(0)

Все достало? 10 признаков того, что пора в отпуск. + Инфографика

Вас все раздражает? Любая мелочь вам кажется невыносимой проблемой? Каждое утро вам не в радость? Похоже, что вам пора в отпуск. Ниже даны основные признаки того, что пора серьезно задуматься о том, чтобы отдохнуть.

1. Вы все чаще слышите вопрос «С тобой все в порядке?» Возможно выражение вашего лица да и весь вид наводит на такие вопросы окружающих. повышенная ухроническая усталостьтомляемость, нервозность, раздражительность, головная боль стали постоянными спутниками жизни. Это только в рекламе все так просто: выпил минералки и как огурчик.


2. Вокруг вас бардак, но вас это не волнует. То, что раньше вас беспокоило: порядок в комнате и на рабочем столе, ваша прическа, выглаженность одежды, теперь отошло на второй план. В отмечаете повышенную раздражительность и утомляемость.

беспокойство
3. На любое замечание, вам кажется, что весь мир ополчился против вас и что-то от вас все время требует


4. «Все мухи стали слонами». Все, что раньше вы делали с легкостью, теперь вызывает у вас панику. Причем все нерешенные мелкие дела начинают накапливаться и наваливаются на ваши плечи тяжелым грузом. Паника накапливается к вечеру, а утром она становится привычным стрессом.

раздражительность
5. Вы стали часто ошибаться. Вы постоянно что-то забываете, путаетесь, не можете сконцентрироваться. Коллеги и близкие часто жалуются на вашу забывчивость и невнимательность. У вас уже появляется страх опять что-то забыть. 


6. Вы все чаще осознаете, что уже долго находитесь в состоянии прокрастирнации, бегая по социальным сетям, просматривая все посты подряд. Дома вы весь вечер тупо пялитесь в телек без всякого интереса.Вам ничего не хочется и ничего не интересно. Скорее бы в кровать….


7. Вы долго не можете заснуть. Бессоница стала хронической. Вас не оставляют мысли о работе и проблемах прошедшего дня. Вы мысленно ругаетесь со всем миром.
Утром ваша первая мысль: «Опять на работу! » Этот стресс с трудом заглушается даже на выходных

средство от бессонницы

 

 

 

8. Вы ощущаете постоянную усталость, все чаще болит голова. средство от бессонницы


9. Аппетит сильно повышается либо понижается.


10. Вам хочется спрятаться от всех, хоть какое-то время посидеть в тишине и покое. Вам хочется запустить мобильником в ближайший раздражитель.

Все это признаки того, что накопившийся стресс отрицательно влияет и на ваше здоровье и на саму жизнь. Любите себя, балуйте себя, отправьте себя в отпуск! Все окружающие будут счастливы видеть вас вернувшимся в добром здравии и веселом расположении духа.

Скачайте бесплатно инфографику к этой статье тут

Пора в отпуск! 10 признаков

Сохранить

Расскажи друзьям
Все материалы сайта защищены авторским правом. Копирование и видоизменение материалов сайта возможно только после письменного согласия администрации сайта.

Контакты

admin@keep-sane.ru

Оставьте нам сообщение