(0)

Статьи по метке

"постоянная усталость"

Последствия недосыпания+ Инфографика

Последствия недосыпания+ Инфографика

Хочешь быть здоровым и счастливым? Позаботься о ежедневном полноценном сне. Согласно экспериментам ученых из Американской Академии Медицины Сна, полноценным считается сон не менее 7 и не более 9 часов в день. Все, что меньше или сверх этой нормы, обязательно негативно скажется на вашем здоровье и самочувствии. Сократите свой сон на 1-2 часа хотя бы на день, и вы сразу заметите негативные симптомы, которые, возможно, вы никогда прежде не связывали с недостатком сна.

Читать далее

Контакты

admin@keep-sane.ru

Оставьте нам сообщение