(0)

Статьи по метке

"умиротворение"

4 техники для избавления от негатива. Как отвлечься от плохих мыслей?

4 техники для избавления от негатива

Как пережить удары судьбы и не концентрировать внимание на негативе? Можно ли остановить в голове мысленную жвачку из страхов и обид? Наша статья откроет вашему вниманию 4 техники избавления от плохих мыслей, научив быть хозяином собственных чувств. Мы покажем вам, как реагировать на проблемы нестандартно, видеть светлые стороны даже в самых темных пятнах и вовремя переключать в голове слайды. Пора брать мысли под контроль!

Читать далее

Как реагировать на провокации? 5 способов психологической защиты

5 способов психологической защиты

Как защитить себя от агрессии и негатива со стороны окружения? Сохранить самообладание в споре с человеком, который раздражает, вынуждает перейти на оскорбления или просто задевает за самое больное, пользуясь вашей добротой? Наша статья поможет взять себя в руки при провокациях и остаться спокойным, открыв 5 простых способов "погашения" противника. Методы построены на приемах визуализации, гиперболизации и технике "осознанного присутствия" в ситуации. Попробуйте методы на себе, и вы обязательно удивитесь их эффективности и простоте.

Читать далее

Контакты

admin@keep-sane.ru

Оставьте нам сообщение