Боязнь клоунов как называется это фобия: боязнь клоунов: Симптомы, Причины, Последствия, Лечение

Содержание

Причины коулрофобии — боязни клоунов

В современном мире существует множество фобий, одной из которых является боязнь клоунов. Это редкая болезнь, которая характеризуется возникновением неконтролируемого страха при встрече с клоунами. Кроме того, что человек, страдающий этой фобией, боится столкнуться с клоуном, он приходит в ужас при виде всевозможных игрушек, статуэток и символов, на которых изображен этот комический персонаж.

Причины боязни клоунов

Многие люди не знают, как называется боязнь клоунов. Так вот, ее название — коулрофобия. Это одна из болезней, получившая свое распространение лишь в конце прошлого столетия, поэтому ее называют фобией 21 века. По утверждению ученых, главной причиной панической боязни балаганных шутов, как их называют в народе, является преувеличенный страх человека перед неизвестностью. Из-за того, что лицо клоуна покрыто толстым слоем грима, боящийся человек не может разглядеть его истинный облик. К другим причинам, по которым люди боятся клоунов, следует отнести:

  1. Странное поведение. Из-за громкого и наигранного смеха, глупых шуток и экспрессивных жестов клоун воспринимается человеком как психически неадекватная личность. У многих людей страх клоунов возникает именно по причине непредсказуемости действий сумасшедшего шута.
  2. Негативный образ, закрепившийся в человеческом подсознании. Зачастую это происходит в раннем детстве, когда малыш пережил сильный испуг в результате внезапной встречи с цирковым персонажем.
  3. Чрезмерное увлечение ужастиками. В результате просмотра кровавых фильмов ужасов с горой человеческих трупов, которые сопровождаются нервным смехом клоуна, в детской психике закладывается почва для развития данной болезни.
  4. Страх быть осмеянным. Довольно часто мы боимся быть осмеянными в ходе публичных выступлений. Частым приемом шутов является принудительное приглашение детей на цирковую арену. Из-за спонтанности подобных действий ребенок просто не успевает настроиться на игровое взаимодействие с клоуном. В результате малыш теряется и чувствует себя неловко. Вот почему дети боятся клоунов.

Последствия коулрофобии

Как и другие страхи, коулрофобия может провоцировать:

  • панические атаки;
  • затруднение дыхания;
  • прерывистое сердцебиение;
  • потливость;
  • тошноту.

Страх клоунов иррационален — он не имеет разумного объяснения. Одним людям эта фобия кажется абсурдной, а у других живот сводит лишь при мысли о встрече с мерзким шутом. В ходе исследования, проведенного британскими учеными, выяснилось, что клоуны предпочитают пугать детей в возрасте 4-16 лет. И хотя коулрофобия возникает преимущественно в детстве, этот страх распространен также среди взрослого населения. Согласно имеющейся информации, на сегодняшний день данная фобия наблюдается у 12% взрослых американцев. Многие люди объясняют свою фобию тем, что их отталкивает глупый, дурацкий и неуместный клоунский юмор. Несмотря на то что коулрофобия не является серьезным поводом для беспокойства, шутить с этим страхом все же не стоит.

Как избавиться от страха перед клоунами?

В легких ситуациях бороться с боязнью клоунов помогает психотерапевтическое лечение, в ходе которого специалист рассказывает пациенту о природе коулрофобии и особенностях этих страхов. Цель такого метода лечения заключается в том, чтобы превратить негативное отношение человека к шутам в положительное. Задачей психотерапевта является разъяснить, что за клоунской маской скрывается обычный человек, у которого есть свои достоинства и недостатки. Постепенно соприкасаясь с объектом своего страха, пациент учится контролировать свои эмоции.

В тяжелый случаях, когда психотерапевтическое лечение не помогает бороться с подобными страхами, возникает необходимость введения человека в гипнотический транс. За счет этого удается ослабить опеку сознания и проникнуть в недра подсознательной сферы, хранящей информацию, стертую из памяти. Благодаря гипнозу удается выявить истинную причину коулрофобии и полностью избавить человека от панической боязни клоунов. Цель гипнотического транса заключается в формировании положительного образа действительности и выработке новой конструктивной модели мышления.

Подобное лечение имеет массу преимуществ перед медикаментозной терапией. Они проявляются в следующем:

  • безболезненности;
  • атравматичности;
  • безвредности;
  • отсутствии побочных эффектов;
  • отсутствии привыкания и зависимости.

Гипносуггестивное лечение полностью преображает внутренний мир человека. После нескольких сеансов гипноза пациент навсегда перестает бояться клоунов. Немаловажно и то, что гипноз побуждает человека к раскрытию собственного потенциала и достижению высот в избранных сферах.

Неудивительно, что современная медицина признает гипносуггестивную терапию наиболее эффективной и безопасной методикой, позволяющей полностью освободиться от коулрофобии.

Автор: mypsihologiya.ru

Монстры под кроватью, клоуны и пауки: как не превратить детские страхи в фобии

Ребёнок может бояться монстра под кроватью или чудовища в шкафу. А может бояться выступать на сцене, спать один в комнате (или в темноте), и переживать, что кто-то из близких когда-то умрёт. Всё это абсолютно нормально. Главное, правильно реагировать, отличать страх от тревоги и не допускать, чтобы всё превратилось в фобию. Как это сделать — психолог Ирина Беляева.

Вы наконец-то вышли из детской, прикрыли за собой дверь, и, налив чашку чая, удобно расположились в кресле, чтобы посмотреть сериал. Проходит минута и вы слышите: «Мама, посиди со мной, мне страшно!». До этого вы долго сидели, светили фонариком под кровать, держали за руку. Всё без толку. Кажется, он просто издевается! Выдыхаете и идёте за ребёнком.

Страх — это естественный, заложенный в нас эволюцией механизм, который помогает выживать и адаптироваться. Он может отсутствовать или, наоборот, быть очень сильным. Это сигнал, что нужно в жизни что-то изменить. Вопрос один: как определить эту границу. Как понять, когда страх — это нормально, а когда нужна помощь специалиста. Кроме того, страх нужно отличать от тревоги.

Тревога — состояние опасения без видимой причины (монстр под кроватью — видимая причина, если что). Вокруг всё спокойно, но хочется срочно куда-то исчезнуть, в животе образуется пустота, сердцебиение учащается, а давление повышается. Тревога помогает нам быть внимательными, удерживать фокус, концентрироваться, но это работа психики на пределе. Такое состояние изматывает. Высокая тревожность у детей может приводить к неврозам и отставанию в развитии. Страх, в отличие от тревоги, имеет конкретные причины, их можно распознать.

Когда страх — это нормально (и совсем не страшно)

Типы страхов меняются в зависимости от возраста и имеют свои особенности.

С рождения младенцы боятся одного — исчезновения мамы или взрослого, который её заменяет. Это понятно: младенцы не способны выжить самостоятельно. Поэтому специалисты по теории привязанности и призывают всех мам реагировать на плач детей, не оставлять их в одиночестве, проводить как можно больше времени в физическом контакте.

В 6-8 месяцев дети начинают бояться незнакомцев. Если ещё недавно они улыбались и протягивали ручки любому встречному, то теперь могут заходиться в плаче даже при виде родной бабушки. Это нормально и пройдёт. И ребёнка, и бабушку нужно просто успокоить. Но если бабушке можно рассказать про возрастную психологию, то младенцу предлагать рациональные доводы по борьбе со страхами не рекомендуется ещё несколько лет.

С 1 года до 3 лет дети боятся сепарации — исчезновения мамы. Ведь именно мама — гарант и залог благополучия (и психического и физического), а ещё любых изменений. Мир расширяется и постепенно исчезает мысль о собственном всемогуществе. Вдруг оказывается, что мир огромный, а ты — маленький. Становится страшно. Нужны островки стабильности. Кому-то из детей важно, чтобы все действия совершались в строго определённом порядке, для кого-то –чёткое положение вещей в пространстве, кто-то любит одни и те же игры, а у кого-то присутствуют все эти формы.

4-6 лет — период иррациональных страхов. Волшебное время развития фантазии, безудержного творчества и игры. А ещё время, когда под кроватями появляются монстры, все кусты в вечернем парке подозрительно шелестят, пена для ванны скрывает, что находится на дне, а поход в туалет в новом месте, особенно с шумящими трубами, становится подвигом.

Ещё 4-7 лет время, когда мы осознаём, что жизнь невечная, и начинаем думать о смерти, нашей и родных. Именно в этом возрасте дети задают больше всего вопросов о том, что будет, когда я умру, когда умрёт мама и можно ли как-нибудь отменить это.

В 7-12 лет дети начинают бояться вполне реальных вещей: пожаров, террористических актов, укусов насекомых, змей, врачей, войны. Чтобы страхи не множились, лучше контролировать потоки новостей, которые обрушиваются на детскую психику. Часто в этом бывают виноваты новости по телевизору, которые не пропускают родители (или бабушка). Там мир состоит из войн, убийств и природных катастроф. И как тут понять, что реальность другая, если у тебя в жизни только школа и новости?

Дошкольнику пока сложно осознать, что эмоция может быть реальна, а вот то, что её вызвало, — нет. Другими словами, если страх чудовища в канализации реален, то и чудовище есть! Младший школьный возраст — период социального развития, когда дети учатся общаться, работать в группе, понимать, какие они. У них начинает формироваться префронтальная кора мозга и включается рациональное мышление. На смену монстрам из канализационного люка приходят учителя (или одноклассники). Появляются социальные страхи, которые постепенно будут вытеснять остальные.

Как помочь ребёнку победить свои страхи

1. Покажите, что вы понимаете его страх (как минимум не считаете глупостью)

Первое, что мы должны сделать, это показать, что мы уважаем страх и готовы помочь. Высказывания в стиле «Да нет там никого под кроватью!», «Не будь трусом, ты же мальчик!», «Тебе же сказали, что эта собака не кусается» — путь в никуда. Это отрицание детского страха, история, при которой мы бросаем ребёнка одного в стрессовой ситуации. Неважно, что думаете вы. Важно, что чувствует ваш сын или дочь. Поговорите с ними, часто активное слушание работает само по себе.

2. Попытайтесь выяснить, что на самом деле его пугает

Шум от бормашинки, вид сверла или неприветливое лицо врача? Для этого тоже часто достаточно поговорить. Полезно научиться рейтинговать страх по шкале от 0 до 10. Это поможет ребёнку понять, что с ним происходит, и настроиться на работу с собой.

3. Объясните ребёнку, что он не должен скрывать свои страхи

Он может и должен говорить окружающим: «Я не могу это сделать, потому что это меня пугает!». Особенно если речь идёт о детях дошкольного и младшего школьного возраста. Иногда отказ от какой-то деятельность воспринимается другими взрослыми как капризы. Когда страхи названы и озвучены, взрослому (воспитателю, врачу, учителю, тренеру) становится понятнее, как себя вести, уходит и ненужное раздражение. Если же взрослый реагирует в стиле «такой большой, а боишься» — бегите от такого человека как можно дальше, как минимум он не профессионал.

4. Не устраивайте сюрпризы, которые могут испугать

Для детей важна предсказуемость, особенно когда у них период иррациональных страхов. Рассказывайте, что планируется, куда вы идёте, что будет происходить. Если случился переизбыток эмоций (большой и шумный праздник, дальняя поездка, поход в парк аттракционов), помните о важности контакта с вами: поддерживайте контакт глазами, держите за руку, просто позвольте опереться на вас спиной или боком, поглаживайте по голове.

5. Если ребёнок боится клоунов — не надо тащить его в цирк

Страхи можно и нужно приручать, но необходимо разбить задачу на маленькие шаги (как, впрочем, и в любом обучении, если дело касается детей). Например, ваш сын боится собак. Сначала посмотрите на собак на картинках и видео, обсудите, как понять, что собака сердится (положение хвоста, поднятая шерсть на загривке, оскал). Потом можно помахать знакомой собаке издалека, поговорить с хозяином, держа ребёнка на руках на безопасном расстоянии, почитать книги и посмотреть фильмы о собаках, которые дружат с детьми. Правда, тут важно, чтобы вы сами не испытывали страха. Иначе операция провалится.

6. Придумайте игру, где будет задействован страх (но не в лоб)

Есть такая вещь, как эмоциональная интеграция: когда одна эмоция, смешиваясь с другой, гасит предыдущую. В деле борьбы со страхами эта особенность человеческой психики может помочь. Хорошие эмоции дадут необходимый ресурс для интеграции плохого опыта в своё сознание. Например, если ребёнок боится темноты, можно придумать совместные игры в темноте: почитать с фонариком под одеялом, пособирать в тёмной комнате светящиеся игрушки, поиграть с завязанными глазами. Главное, двигаться осторожно, ваша задача — дать положительный опыт.

7. Придумайте способы защиты (от монстров в том числе)

Вооружите сына или дочь: дайте волшебный фонарик, который будет лежать под подушкой и отгонять прикроватных монстров или пульверизатор с антидраконьей жидкостью. Можно подарить невидимый волшебный скафандр. Попросите сына расслабиться, закрыть глаза и представить, что, когда вы нажимаете на «кнопку» на голове, вокруг него образуется непробиваемый защитный экран. Подробно обсудите, какого он размера, цвета, можно ли его увеличивать и уменьшать. Против чего он работает? Против монстров и плохих и обидных слов? Такой экран поможет ребёнку, когда он придёт в новый коллектив, например. Напомните, что легче всего вызвать этот экран, если ноги твёрдо чувствуют пол, а тело — спинку стула.

8. Нарисуйте страх и обсудите его

Самое страшное — неведение. Зачем приходит подкроватный монстр? Какой он, что он умеет, может ли ребёнок показать его? Когда мы играем во что-то (даже в страх), мы начинаем управлять ситуацией. Например, дочь в начальной школе пугает угроза учительницы отвести к директору или замечание в дневнике. Спросите, а что будет, если это произойдёт. Дочка будет плохо себя вести, её отведут к директору, а потом вызовут маму. В конце концов, все дороги приведут именно к родителю, который всегда защитит — и от монстра под кроватью, и от директора.

9. Научите простым упражнениям, как успокоиться в критичный момент

Выясните, где именно живёт страх внутри ребёнка, и научите простым дыхательным упражнениям, которые помогут успокоиться. Например, визуализировать свои лёгкие, как воздушные шарики, которые сдуваются и надуваются при вдохе и выдохе. Можно попробовать практики внимательности (много упражнений в интернете).

10. Разговаривайте обо всём на свете

Как устроена канализация, почему люди боятся пауков, кто живёт в нашем шкафу, что будет происходить в кабинете врача, почему мы умираем, как меняется звук турбин в самолёте при посадке и взлёте, почему учителя разговаривают таким тоном, зачем люди дразнятся, что такое вербальная агрессия и многом-многом другом. Если называть страх — он перестаёт быть таким ужасным.


Если ребёнок совсем ничего не боится — вот тут стоит задуматься о помощи специалиста. Полное отсутствие страхов может говорить о нарушении привязанности, чувствительности или даже каких-то психиатрических заболеваниях.

Разные типы страхов не соответствуют возрастным нормам, не сменяют друг друга, а просто добавляются и сохраняются какое-то время. Если совсем не реагировать или делать это неправильно, всё может перерасти в фобию — неконтролируемый страх, который проявляется в одних и тех же ситуациях.

Страх — базовая эмоция человека. Тут важно решить, кто кем управляет: страх человеком или человек использует страх для адаптации и обучения.

Фото: Shutterstock (EKramar). Гифки: giphy.com

ИНТЕРЕСНЫЕ ФОБИИ

ИНТЕРЕСНЫЕ ФОБИИ.

Птеронофобия — боязнь щекотки птичьими перьями.
Как правило, эта фобия сопровождает человека с самого детства. А развился страх тогда, когда человек, будучи ребенком, подвергался щекотке, при этом он часто чувствовал себя в ловушке.

Тафофобия — страх быть похороненным заживо.
Тафофобия — это чрезмерное, психопатологическое опасение попасть в могилу в результате ошибочного диагноза смерти. До появления и развития современной медицины данный страх не считался иррациональным, поскольку на протяжении всей истории имели место быть многочисленные случаи, когда люди были похоронены заживо.

Панфобия — боязнь всего.
Панфобия, которая также известна под многочисленными названиями, — это медицинское состояние, характеризующееся «неспецифическим страхом». Человек находится в состоянии страха по неизвестной причине, и, следовательно, не так-то просто найти способ излечения его от этого страха. Обычно этот вид фобии описывается как «неопределенный и стойкий страх какого-то неизвестного зла». Этот страх часто рассматривают как вторичное состояние при шизофрении.

Параскаведекатриафобия — страх пятницы 13-го.
Пятница 13 любого месяца считается крайне неудачным днем в английской, немецкой, польской, русской, болгарской, португальской и других культурах по всему миру. Такое название для фобии состоит из трех греческих слов, которые в переводе означают «пятница». Эта фобия является специализированной формой трискаидекафобии — боязни числа 13.

Неофобия — страх новизны.
Неофобия — это страх перед новыми вещами или перед получением нового опыта. В психологии неофобию определяют как стойкую ненормальную боязнь чего-либо нового. В более мягкой форме это может проявляться в виде нежелания пробовать новые вещи или отдохнуть от рутины. Термин также используется, чтобы описать гнев, разочарование или трепет к новым вещам и к переменам в целом. Некоторые консервативные и реакционные группы часто называются неофобами из-за своих попыток сохранить традиции и вернуть общество к чему-то, что было успешно в прошлом.

Технофобия — это одна из форм неофобии, которая подразумевает боязнь новых технологий.

Гимнофобия — страх наготы.
Это страх или беспокойство увидеть человека голым или же самому оказаться голым, даже в тех ситуациях, где это социально приемлемо. Такие люди могут испытывать страх наготы по отношению ко всем, или же по отношению к некоторым личностям, при этом они прекрасно понимают всю нерациональность своих страхов. Эта фобия часто возникает из-за чувства неполноценности своего физического тела, особенно это часто развивается на фоне тех идеализированных изображений, которые они видят в СМИ. Страх может также быть побочным продуктом беспокойства человека о своей сексуальности.

Эргазиофобия — страх работы.
Эргазиофобия — это серьезное расстройство, которое причиняет значительный психологический урон. В основе этой фобии часто лежит проблема психического характера, такая как депрессия или расстройство дефицита внимания.

Коулрофобия — боязнь клоунов.
Эта фобия представляет собой ненормальную или преувеличенную боязнь клоунов. Она нередко встречается среди детей, но также есть случаи наличия этого вида фобии у подростков и у взрослых. Этот страх приобретается, как правило, после какого-либо неудачного общения с клоунами, или после того, как в СМИ человек сталкивается со зловещим образом клоуна. Странный внешний вид клоуна, опухшие красные носы и неестественный цвет волос делает эти лица такими таинственными и коварными. Взрослые люди, которые являются жертвами этого вида фобии, знают, что их страхи полностью иррациональны и нелогичны, но они не могут справиться с одолевающими их эмоциями.

Эфебофобия — боязнь молодежи.
Психологический и социальный страх перед молодыми людьми. Этот тип фобии оказывает серьезное разрушительное воздействие на общество. Один известный экономист отметил, что боязнь молодежи может сопровождаться серьезным влиянием на экономическое здоровье нации. Большинство международных социологов, государственных учреждений, а также молодежных организаций определяют эфебофобию как ненормальный, иррациональный и постоянный страх и/или отвращение к подросткам или к подростковому возрасту.

Итифаллофобия — страх эрекции.
Характеризуется как «стойкий, ненормальный и необоснованный страх эрегированного пениса». Удивительно, но каждый год эта фобия доставляет ненужные страдания бесчисленному количеству людей. Большинство терапий по излечению от этой фобии длятся месяцами и даже годами, а иногда необходимо, чтобы пациент проходил терапию несколько раз. Известная под разными названиями, проблема часто существенно влияет на качество жизни, так как может вызывать приступы паники и мешать нормальным отношениям с близким человеком.

Боязнь клоунов. Совет

Клоуны призваны дарить людям радость, однако порой вызывают страх, причем не только у детей, но даже у взрослых. Откуда берется боязнь клоунов? Как с ней бороться и нужно ли вообще это делать?

Боязнь клоунов называется коулрофобия. Это термин появился относительно недавно, в 80-х годах прошлого века. Маленькие дети довольно часто боятся клоунов; по мнению некоторых психологов, это реакция ребенка на знакомое строение тела в сочетании с незнакомым лицом (иначе говоря, клоун вроде бы выглядит как человек, но таких лиц у людей на самом деле не бывает).

Однако в некоторых случаях боязнь клоунов сохраняется и во взрослом возрасте. Возможно, связано это с тем, что злые клоуны часто выступают в роли злодеев в фильмах ужасов. Эту традицию начал «король ужасов» Стивен Кинг своим романом «Оно», экранизированным в 1990 году. Фильм положил начало целой серии фильмов ужасов с клоунами в качестве главных злодеев.

Вообще, боязнь клоунов может быть вызвана разными причинами, большинство из них подсознательные. Основная причина — это детские воспоминания о неудачном походе в цирк или увиденном фильме со злым клоуном. Однако есть и другие причины коулрофобии.

В основном эти причины связаны с гримом и поведением клоуна. Из-за грима невозможно рассмотреть настоящие мысли и чувства клоуна: он всегда улыбается, но кто знает, что на самом деле у него на уме?

Клоунам присущи экспрессивные интонации, резкие движения, непредсказуемые действия — все это позволяет привлечь внимание зрителей. В обычной жизни такая фразеология и жесты присущи психически нездоровым людям, которых мы привыкли опасаться.

Непредсказуемость действий также заставляет нас относиться к клоунам с настороженностью — нет никаких гарантий, что следующее их действие не окажется опасным.

Проще бороться с боязнью клоунов в детском возрасте. Если вы заметили, что ребенок испытывает к клоунам антипатию, можно показать ему мультфильм или запись циркового выступления с добрыми клоунами. Можете показать ему выступления клоунов из советского цирка — Юрия Никулина и Михаила Шуйдина, Олега Попова, Вячеслава Полунина. Они всегда были милыми и добрыми.

Также клоуном может нарядиться кто-то из взрослых, которого ребенок хорошо знает и которому доверяет. Пообщавшись с ним, ребенок поймет, что за маской клоуна скрывается обычный человек. Только не нужно при общении копировать поведение клоунов, которое ребенка как раз и пугает.

Чтобы у ребенка не развилась боязнь клоунов, перед походом в цирк обязательно убедитесь, что программа клоуна рассчитана на детей всех возрастов, а сам клоун является профессионалом. Если вы заказываете клоуна в фирме, занимающейся организацией праздников, тоже обязательно убедитесь в его профессионализме.

Если страх перед клоунами у ребенка слишком силен, помочь сможет только психолог. То же касается борьбы с коулрофобией во взрослом возрасте. Многие взрослые игнорируют проблему: мол, достаточно просто не ходить в цирк и не смотреть фильмы с клоунами. Однако не возможно полностью оградить себя от встречи с клоуном. Поэтому с такой фобией, как и с любой другой, лучше обратиться к специалисту.

Боязнь клоунов — как называется эта фобия

Главная › Новости

Опубликовано: 06.10.2017

Трипофобия: этой фобией страдают 99% населения планеты

В мире существует огромное количество фобий. Можно сказать, что каждый человек чего-то боится. Кто-то скрывает свои страхи, а кто-то, наоборот, очень откровенно о них говорит. Есть и такая редкая боязнь, как коулрофобия. Это неконтролируемый страх при встрече с клоунами. Некоторые боятся не только людей, переодетых клоунами, но даже их изображения и всевозможные игрушки, статуэтки и прочие символы. Группа именитых ученых из Англии провела исследование, в результате которого выяснилось, что в основном клоуны пугают детей в возрасте от 4 до 16 лет.


Но в некоторых случаях и успешные серьезные взрослые люди также могут страдать от такой необычной фобии. Что самое интересное, свое распространение она получила лишь в конце прошлого века. Поэтому данную боязнь называют фобией 21 века.

Многочисленные социальные исследования, проведенные на просторах Всемирной Паутины, также показали, что из всех опрошенных больше половины людей боятся или хотя бы просто не любят артистов в комичных сценических костюмах. При этом в опросах участвовали люди совершенно разных возрастов. Многие из них прокомментировали вою неприязнь тем, что именно у клоунов очень глупый, дурацкий и неуместный юмор.


15 ФОБИЙ и СТРАХОВ, которые есть почти у каждого человека

Неудивительно, что многие создатели современных фильмов стараются в свои ужастики добавить главного персонажа – клоуна, которых промышляет какими-либо жестокими и кровожадными делами.

Какие причины вызывают боязнь клоунов у детей и взрослых?


Страх! Почему мы боимся? [SLIVKI SHOW]

Кстати, именно проделки сценаристов в какой-то степени и повлияли на распространение данной фобии среди взрослых людей. Теперь при виде раскрашенного лица с поролоновым носом воображение человека часто дорисовывает ему в руку нож, топор или прочие ужасные орудия убийства.

Эти клоуны немного нервируют — 30 фото

Для некоторых людей самая обычная прогулка в детском парке может закончиться серьезным нервным потрясением, и все потому, что на пути оказался клоун. Это выбеленное лицо и неестественно большая нарисованная улыбка повергает в настоящий шок, вызывая чувство неподдельного, хотя и совершенно иррационального страха.

Это называется коулрофобия – паническая неконтролируемая боязнь клоунов. Как показали исследования английских ученых, проводившиеся среди 250 детей 4-16 лет, большая часть из них опасается клоунов, а некоторые не на шутку боятся. Но не только дети и подростки, а подчас и успешные взрослые страдают от этой боязни. Что удивительно, фобия распространилась только в начале 21-го века.

Другие исследования, проводившиеся в Интернете, показали, что из 100 опрошенных людей разных возрастов 84 не любят и боятся клоунов, стараются не посещать цирки и считают их юмор глупым и неуместным. Вот как был прокомментирован ответ «против»: «Почему-то мне кажется, что если люди и смеются над клоунами, то это скорее нервный смешок, чтобы скрыть напряжение… Сценаристы всяких ужастиков так и норовят впихнуть образ клоуна в какую-нибудь леденящую кровь сцену, наверняка поэтому мое воображение теперь всегда дорисовывает клоунам огромные разделочные ножи…»

И не зря у большинства опрошенных клоун ассоциируется с ножами, бензопилами и прочим оружием. Всему виной экранизация романа «короля ужасов» Стивена Кинга. Снятый в 1990 году, фильм «Оно» рассказывает о клоуне, убивающем людей их же страхами, сохраняя на лице добрую улыбку. Это положило начало целой серии ужасов с главными героями в лице злых клоунов: «S.I.C.K.», «Клоуны убийцы», «Клоун», «Страх клоунов», «Дом клоунов», «Хороший клоун – мертвый клоун», «Гробовщик»… Сценаристы нашли нужную веревочку, за которую удобнее всего дергать, чтобы добиться у людей реакции панического страха. Нельзя также обойти стороной тему убийц, насильников и педофилов, которые профессионально работали или подрабатывали на ярмарках клоунами. Это возымело определенное воздействие на общество.

Многие причины страха подсознательные:

1. Лицо под маской или гримом. Это одна из главных причин – невозможно понять, что на самом деле думает и чувствует человек, хотя тот всегда сохраняет на лице улыбку.

2. Боязнь быть высмеянным публично. Когда клоун выбирает кого-то из публики и начинает над ним потешаться, это только усиливает страх. Рассказ одного из страдающих фобией: «…Изначально я к ним вообще равнодушно относилась, доколе эти образчики девиантного поведения не сподобились наградить меня, пришедшую однажды в цирк, порцией своего ценнейшего внимания, вытащив на манеж и сделав невольным участником их патологически глупого фокуса…»

3. Экспрессивная фразеология и резкие движения, которые призваны привлечь внимание, а в обычной жизни присущи психически нездоровым людям.

4. Детские воспоминания о плохом походе в цирк или увиденном фильме. Эти впечатления, как правило, самые сильные и несут свой отпечаток в течение всей жизни.

5. Аллергия на грим, краски, дурацкие носы. До фобии это, может, и не доведет, но неприязнь точно появится.

6. Боязнь нового, непонятного, необычного. Как правило, действия клоуна непредсказуемы, невозможно угадать, что же он выкинет в следующий момент, это заставляет относиться к нему с настороженностью. А если следующее действие окажется опасным?

Фото: Hamze Dashtrazmi

Фото: Арио Вибисоно

Лёгкий поцелуй. Фото: Hari Sulistiawan

Фото: Луис Ромеро

Фото: mario grobenski – psychodaddy

Фото: Козимо Барлетта

Уныние. Фото: Hari Sulistiawan

Глухой. Фото: Hamze Dashtrazmi

Фото: Питер Кемп

Арлекин. Фото: Lao XIII

Утром, когда цирк уехал из города. Фото: Шон Ван Дале

Под маской маска. Фото: Hamze Dashtrazmi

Фото: Лорен Бейтс

Джокер. Фото: Great Greengoblin

Рокер. Фото: Eolo Perfido

Клоун. Фото: benoit paille

Искусство жизни. Фото: Ambra

Клоуны. Фото: Marcus Bjorkman

Фото: Daniele Porceddu

Пустота. Фото: Eolo Perfido

Кошмарный цирк. Фото: Jessica Pinnell

Хэллоуин. Фото: Danielle Tunstall

Фото: Eolo Perfido

Фото: Екатерина Понкратова

Фото: Майк Гарса

Кошмар. Фото: Екатерина Понкратова

Шут. Фото: Стефан Нильсен

Фото: Fitra Pranadjaja

Фото: Рикардо Бустос

Иногда я так по тебе скучаю. Фото: Hari Sulistiawan

Фобии человека и их лечение

Почти у каждого из нас есть иррациональный страх. Например, боязнь мышей или стоматологов. Для большинства из нас это нормально, потому что это не влияет на уровень счастья и уверенности в себе. Но когда страхи становятся настолько серьезными, что вызывают огромное беспокойство и мешают нормальной жизни, их называют фобиями. Хорошая новость в том, что их можно лечить или хотя бы управлять ими.

Согласно Википедии, фобия — это иррациональный неконтролируемый страх или устойчивое переживание излишней тревоги в определенных ситуациях или присутствии некоего известного объекта.

Суть фобии в том, что сколько-нибудь серьезной угрозы жизни или здоровью не наблюдается, то есть нельзя логически объяснить, почему человек боится. В результате он вырабатывает популярную тактику избегания — перестает появляться там, где объект, предмет или ситуация могут проявить себя.

Чтобы выяснить, какими бывают фобии и как от них избавиться, давайте для начала поймем, чем же они принципиально отличаются от страхов.

Чем фобия отличается от страха?

Важно отличать фобии от страха по той причине, чтобы понимать, насколько далеко зашла проблема с психикой. Если страх во многих случаях нормальный и рациональный, то фобия как раз иррациональна. Ее наличие говорит о некоторых неурядицах в организме, которые нужно срочно решать. Фобии усиливаются со временем, а также становятся причиной возникновения новых. Поэтому вы должны четко определить, что происходит с вашей психикой.

Это нормально и даже полезно – испытывать страх в опасных ситуациях. Страх — это адаптивный человеческий отклик на угрозу. Он служит защитным целям, активируя реакцию «бей или беги». В этом случае в тело поступает адреналин и кортизол, делая человека сильнее.

Но с фобиями угроза сильно преувеличена или отсутствует. Например, естественно бояться рычащего добермана, но иррационально пугаться дружелюбного пуделя на поводке. Давайте приведем еще несколько примеров.

  • Страх: нормально испытывать беспокойство во время турбулентности в самолете. Фобия: не явиться на свадьбу лучшего друга, если придется лететь на самолете в другую страну.
  • Страх: ощущать спазмы в животе во время того, как вы смотрите из окна небоскреба или поднимаетесь по высокой лестнице. Фобия: отказаться от прекрасной работы, потому что она находится на десятом этаже офисного здания.
  • Страх: переживать из-за крокодилов. Фобия: бояться фотографии крокодила и постоянно в голове прокручивать кадры своей смерти от него.
  • Страх: ощущать дискомфорт от укола врача. Фобия: избегать необходимых медицинских процедур, потому что вы боитесь шприцов.

Если говорить о физических симптомах фобии, то они схожи с теми, что возникают во время страха:

  • Затрудненное дыхание.
  • Повышенное сердцебиение.
  • Боль в груди.
  • Дрожь.
  • Головокружение.
  • Раздувание желудка.
  • Покалывание в теле.
  • Потоотделение.

Физически фобию можно отличить только в виде лихорадки и обморока. А вот с эмоциональными симптомами проще, потому что имеются четкие расхождения между фобией и страхом:

  • Ощущение ошеломляющего беспокойства.
  • Паника.
  • Непреодолимое желание избегать объекта фобии.
  • Чувство нереальности происходящего, «отделение» тела от сознания.
  • Боязнь потерять контроль или сойти с ума.
  • Полнейшее бессилие перед лицом мнимой опасности.

Но чтобы лучше понимать, как работают фобии, необходимо также знать о том, какими они бывают.

Список распространенных фобий

Несмотря на то, что некоторые фобии бывают весьма любопытными (боязнь кротов или страх остаться без мобильного телефона), все же давайте сфокусируемся на наиболее популярных. Тем более, есть небольшая вероятность, что они частично могут касаться и вас самих.

  • Клаустрофобия — боязнь закрытых пространств. Фобия усугубляется, если из такого помещения нельзя выйти или разбить окно: лифт, кладовка, подвал. У человека появляется дрожь, потливость, головокружение.
  • Аэрофобия — боязнь полетов на летательных аппаратах. Является разновидностью клаустрофобии. Характеризуется повышенным сердцебиением, потными ладонями и напряженными мышцами.
  • Мизофобия — боязнь микробов, заражения или загрязнения. Такой человек постоянно моет руки и боится здороваться с другими людьми.
  • Кинофобия — психическое расстройство, объектом которого являются собаки. Болезнь может встречаться при депрессии, шизофрении, сильном стрессе.
  • Агорафобия — боязнь открытого пространства. Такой человек боится скоплений людей, особенно на больших площадях. Принимает форму страха перед отсутствием контроля окружающей среды и характеризуется крайней степенью тревоги.
  • Арахнофобия — боязнь пауков, причем даже фотографий, на которых они изображены. Считается, что эта фобия более распространена, чем страх перед полетами и многими другими вещами. По некоторым неподтвержденным данным является самой популярной в мире.
  • Акрофобия — навязчивая боязнь высоты. У людей, подверженных этой фобии, наблюдается головокружение и тошнота в тех ситуациях, когда они находятся даже на небольшой высоте.
  • Герпетофобия — боязнь пресмыкающихся, в основном змей и ящериц. Интенсивность страха у разных людей может сильно отличаться. Одни будут ощущать легкий дискомфорт, другие — панический страх.
  • Трипанофобия — боязнь шприцов, инъекций и уколов. Есть мнение, что этой фобией «болеют» 20% жителей стран бывшего СССР. Характеризуется повышенным сердечным ритмом, головокружениями и даже обмороками.
  • Социофобия — боязнь исполнения общественных действий (например, публичных выступлений). Доходит до крайностей, когда человек чувствует себя некомфортно, даже когда на него смотрят посторонние люди на улице.

Все фобии также можно разделить по видам проявления, о которых тоже следует знать.

Пять видов фобий

Вот какие виды (или типы) фобий существуют:

Фобии относительно животных

Некоторые люди имеют страх перед животными, однако при этом могут с ними адекватно сосуществовать. Другие же испытывают сильнейший страх, паникуют и переживают серьезный стресс. Даже упоминание о животных или их фотография могут вызвать ненормальную реакцию. Этот тип часто называют зоофобией, причем, пожалуй, не найти ни одного известного животного, в отношении которого хотя бы один человек не испытывал страха.

Социальные фобии

Эти фобии возникают как реакция на появление людей в поле зрения:

  • Страх публичного выступления.
  • Боязнь клоунов.
  • Боязнь полных людей.

Фобии, связанные с телом

Подобные фобии формируются как реакция на возможную боль и заболевания. Например, трипанофобия, о которой мы уже упоминали, входит в эту категорию. Также это может быть:

  • Боязнь вспотеть.
  • Боязнь вида собственной крови.
  • Боязнь облысеть.

Фобии, связанные с неодушевленными предметами

Большинство людей знает, что предметы сами по себе не могут им навредить. Однако есть и те, которые испытывают иррациональные страхи перед самыми разными объектами. К примеру:

  • Боязнь денег.
  • Боязнь еды.
  • Страх перед металлическими предметами.

Фобии, вызванные просмотром фильмов ужасов

Свой вклад в развитие фобий внесли и фильмы ужасов. Вот типичные примеры:

  • Боязнь кукол.
  • Боязнь клоунов (что также может быть и социальной фобией).
  • Боязнь привидений и духов (эти фобии обычно развиваются у детей).

И вот теперь можно говорить о том, как избавиться от фобий.

Как излечить фобию

Если вы подозреваете себя в том, что подвержены фобиям, или уверены в этом, в первую очередь стоит обратиться к специалистам. Однако все-таки в том случае, если фобия не вышла из-под контроля, можно попробовать избавиться от нее самому. Само желание преодолеть свои иррациональные страхи может помочь «излечиться».

Попробуйте прислушаться к нашим советам, но если ситуация сложна, все же обратитесь к профессионалу. Современная медицина имеет значительные успехи в этой области, и положительные результаты могут появиться уже через 3-4 сеанса.

Первый совет для самопомощи: смотрите в глаза фобиям шаг за шагом

Метод систематической десенсибилизации считается наиболее эффективным. Он является результатом объединения научного опыта на стыке бихевиоризма, когнитивно-поведенческой терапии и релаксации.

Некоторые люди ошибочно полагают, что чтобы излечиться от фобии, нужно поместить человека в среду, которой он боится больше всего. Но этот метод может серьезно усугубить ситуацию и даже свести больного с ума.

Поэтому самый эффективный способ преодоления фобии — постепенно и многократно подвергать себя тому, чего вы боитесь больше всего, причем контролируя ситуацию, сделав ее безопасной у себя в голове и реальности. Шаг за шагом уровень беспокойства начнет снижаться, пока не исчезнет полностью.

С каждым подобным опытом вы начнете себя вести все более уверенно и поймете, что не умрете жуткой смертью и не пострадаете физически. Вот где фобия начнет терять свою силу.

Чтобы успешно справиться с фобией, нужно все тщательно спланировать, иметь терпение и постоянно практиковаться.

Поднимаясь по лестнице страха

Если вы пытались бросить вызов своей фобии и не получилось, значит, вероятно, вы начали с чего-то слишком страшного и подавляющего. Важно поставить себя в ситуацию, с которой вы сможете справиться, прокладывать путь уже оттуда, повышая уверенность в себе. Назовем этот процесс «лестницей страха». Итак, что же нужно делать?

  • Создайте список. Составьте список нервозных ситуаций, связанных с вашей фобией. Если, скажем, боитесь, летать на самолете, то это может быть бронирование билета, упаковка чемодана, проезд в аэропорт, наблюдение за тем, как самолеты взлетают и садятся, и так далее.
  • Постройте свою лестницу страха. Расположите пункты в своем списке от наименее до наиболее страшных. Первый пункт может вызвать лишь небольшое беспокойство, то есть он силен не настолько, чтобы вы начали слишком нервничать. При создании лестницы может быть полезно подумать о своей конечной цели (например, находиться рядом с собакой и не паниковать), а затем разбить ее на несколько мелких.
  • Взберитесь на лестницу. Начните с первого шага и оставайтесь в этой ситуации так долго, пока не начнете себя чувствовать более комфортно. Это работает, потому что данная задача не несет особых трудностей; вы привыкнете и начнете чувствовать себя уверенней. Если же вы все равно ощущаете страх, повторяйте этот шаг до тех пор, пока беспокойство окончательно не развеется.
  • Только после того как начнете себя чувствовать комфортно, переходите к следующему пункту своего списка. Если этот шаг все равно болезненный, разделите его на более мелкие.
  • Практикуйтесь. Важно регулярно тренироваться. Чем больше практики, тем сильнее будет прогресс. Однако не спешите, позвольте своей психике привыкнуть к неприятной для себя ситуации.

И помните: вы почувствуете дискомфорт и беспокойство, когда столкнетесь со своими страхами, но это чувство носит временный характер. Кстати, вот научный пример того, как психиатры помогают побороть кинофобию (боязнь собак):

  • Шаг первый: посмотрите на фотографии собак.
  • Шаг второй: посмотрите видеоролики с собаками.
  • Шаг третий: посмотрите на собаку из окна.
  • Шаг четвертый: посадите собаку на привязь на расстоянии двадцати метров от себя.
  • Шаг пятый: посадите собаку на привязь на расстоянии десяти метров от себя.
  • Шаг шестой: посадите собаку на привязь на расстоянии пяти метров от себя.
  • Шаг седьмой: встаньте рядом с собакой, которая находится на привязи.
  • Шаг восьмой: погладьте маленькую собаку, которую кто-то держит на руках.
  • Шаг девятый: погладьте собаку, что больше предыдущей и которая на привязи.
  • Шаг десятый: погладьте большую собаку.

Во время подобных процедур вы неизменно будете чувствовать беспокойство, поэтому используйте следующие советы для того, чтобы быстро успокоить свою нервную систему.

Второй совет для самопомощи: научитесь быстро успокаиваться

Когда вы боитесь или беспокоитесь, то испытываете множество неприятных физических симптомов, о которых мы говорили ранее. Поначалу они неизбежны, следовательно, нужно воспользоваться некоторыми простыми советами, чтобы привести психику в порядок.

 Простое дыхательное упражнение

Во время беспокойства или страха человек склонен быстро дышать, что дает понять мозгу: где-то есть опасная ситуация, поэтому нужно приводить тело в боеготовность. Но также верно и другое: стоит начать дышать медленно и плавно, как физиологические симптомы уходят.

На самом деле, многие психологи и психиатры советуют применять это упражнение в состоянии спокойствия. Это позволит привить привычку, которая поможет при стрессовых ситуациях. Алгоритм таков:

  • Сядьте или встаньте, расправьте плечи
  • Положите одну руку на живот, другую — на грудь.
  • Сделайте медленный выдох через нос, считая до четырех. Рука на животе должна подняться ощутимо высоко, вторая же — совсем немного.
  • Задержите дыхание и досчитайте до семи.
  • Медленно выдохните ртом, считая до восьми, выталкивая столько воздуха, сколько можете и при этом сокращая мышцы живота. Рука на животе должна ощутимо опуститься.
  • Повторите цикл. Он должен длиться от двух до пяти минут.

 Используйте свои чувства

Одним из самых быстрых и надежных способов избавления от беспокойства является привлечение одного или нескольких чувств — зрения, звука, вкуса, запаха, прикосновения или движения. Выясните, что подходит лучше всего для вас:

  • Движение: сходите на прогулку, попрыгайте или сделайте растяжку. Танцы могут быть эффективным способом для снятия тревоги.
  • Зрение: посмотрите на все, что расслабляет или заставляет вас улыбаться Это может быть прекрасный вид, семейные фотографии, видео кошек в интернете (если у вас на них нет фобии, конечно).
  • Звук: слушайте успокаивающую музыку, пойте любимую мелодию или играйте на музыкальном инструменте. Наслаждайтесь расслабляющими звуками природы (живыми или записанными): океанские волны, пролетающий сквозь деревья ветер, пение птиц.
  • Запах: ароматизированные свечи, цветы в саду, любимый аромат, чистый и свежий воздух.
  • Вкус: медленно ешьте любимое лакомство, смакуя каждый кусочек. Выпейте чашку горячего кофе или травяного чая. Наслаждайтесь мятой или любимой карамелью.
  • Прикосновение: сделайте себе массаж шеи одной рукой, погладьте домашнее животное, оберните себя мягким одеялом.

Третий совет для самопомощи: бросьте вызов негативным мыслям

Научиться бросать вызов бесполезным негативным мыслям — важный шаг в преодолении фобии, ведь в сложных ситуациях человек склонен переоценивать свое положение и излишне драматизировать.

Тревожные мысли, которые вызывают и питают фобии, обычно отрицательны и нереалистичны. Следующее упражнение поможет их проверить. Начать можно с записи любых негативных мыслей, которые появляются, когда вы сталкиваетесь со своей фобией. Обычно эти мысли можно выделить в отдельные категории, такие как:

 Предсказания. Например: «Этот мост рухнет», «Я обязательно выставлю себя дураком», «Я упаду в обморок, если проедусь на этом лифте».

  • Сверхобобщение. Например: «Однажды я потерял сознание из-за грома. Теперь всякий раз наверняка буду терять сознание в этих ситуациях», «Этот питбуль бросился на меня. Все собаки опасны».
  • Катастрофизация. Например: «Капитан сказал, что мы пролетаем через турбулентность. Самолет разобьется!», «Человек рядом со мной кашлянул. Может, это свиной грипп. Ну все, теперь я заболею и, возможно, умру».

После того как вы определили свои негативные мысли, оцените их. Для начала используйте следующий пример.

  • Негативная мысль: «Лифт сломается, я попаду в ловушку и задохнусь».

Есть ли какие-то доказательства, которые противоречат этой мысли? Есть:

  • «Я вижу, что многие люди используют лифт и он никогда не ломался».
  • «Я не могу вспомнить ни одной истории о том, как кто-то умер в лифте от удушья».
  • «Я никогда не ездил в лифте, который сломался».
  • «В лифте есть вентиляционные отверстия».

Можете ли вы как-нибудь разрешить эту ситуацию, если она когда-нибудь наступит? Да:

  • «Наверное, я смогу нажать кнопку тревоги или вызвать диспетчера».

Есть ли ошибка в моем мышлении? Да:

  • «Я предсказываю будущее, хотя очень и очень плох в этом. Я не гадалка и у меня нет никаких доказательств того, что лифт сломается».

Что бы вы сказали своему другу, будь у него такая фобия? Например, такое:

  • «Шансы на то, что лифт сломается, очень низкие».

Как видим, при помощи критического мышления, умения успокаивать себя и относительно простых стратегий, которые используют терапевты, можно если и не окончательно избавиться от фобии, то хотя бы научиться ею управлять. На самом деле часто все оказывается проще, чем кажется. Попробуйте – увидите сами!

Желаем вам удачи!

коулрофобия — Викисловарь

Английский

Этимология

Придуман в конце 1980-х или 1990-х годах, неизвестного происхождения, впервые появляется без дополнительных объяснений в списках фобий, циркулирующих в Интернете. Согласно широко распространенной теории, термин предположительно основан на древнегреческом κωλοβαθριστής (kōlobathristḗs, «тот, кто идет на схемах») (от κωλόβαθρον (kōlóbatron, «STILT»), от κῶβ 8 (kōlóbatron, «STILT»), κῶλο 8 (Kōlóbatron, «STILT»). ) + βάθρον (báthron, «что-то, на чем можно стоять»), предположительно выбранное из-за отсутствия очевидного древнегреческого эквивалента «шут», +‎ -фобия («страх») суффикса.Если это правда, то буквальным значением коулрофобия будет «боязнь конечностей». Эта теория не может объяснить замену на вместо на и на на на .

Произношение[править]

Существительное[править]

коулрофобия ( неисчисляемое )

  1. Боязнь клоунов.
    Синонимы: (юмористическая) бозофобия, (неформальная) клоунофобия

    […] для развития коулрофобии .Седьмого числа клоуны со всего мира […] собираются в лондонской церкви Святой Троицы на ежегодную поминальную службу Гримальди.

  2. 2002 Джаред Пол Стерн с Паулой Фрёлих и Крисом Уилсоном, «Отправьте клоунов», Page Six (NYT)
    Клоуны не до смеха для Шона «Паффи» Комбса. Широко известно, что чванливая королевская особа рэпа страдает от коулрофобии , иррационального страха перед красноносыми, одетыми в разные туфли, размазанными жиром цирковыми шутами.
  3. 2003 : Энди Филд, Грэм Хоул, Как планировать и сообщать об экспериментах , с. 257
    5 К сожалению, при первой попытке исследования клоун случайно лопнул один из воздушных шаров. Шум напугал детей, и они связали эту реакцию страха с клоуном. Все 15 детей в настоящее время проходят терапию по поводу коулрофобии !
  4. 2004 , Финеас Моллод и Джейсон Тезауро, Современный любовник: пособие для женихов, супругов и пьяниц без кольца , стр. 39:

    это все равно, что просканировать тысячную комнату и определить десять, у которых есть ваш любимый автор и хроническая коулрофобия (боязнь клоунов).

  5. 2006 , Crimson de la Voire, Эротика Crimson: том первый — сборник рассказов о подчинении и удовольствии , стр. 35:

    По иронии судьбы он недавно признал возможное начало коулрофобии .

Замечания по использованию[править]
  • Термин искусственный, придуманный для включения в онлайн-«списки фобий». По мнению Online Etymology Dictionary , это «подозрительно похоже на то, что праздные псевдоинтеллектуалы изобретают в Интернете и за которое после этого берется каждый умник».OED Online принял этот термин в 2010 году.
Связанные термины[править]
Переводы[править]

Дополнительная литература[править]

  • Дуглас Харпер (2001–2022), «коулрофобия», в Онлайн-словаре этимологии . « Коулрофобия подозрительно похожа на то, что придумывают в интернете досужие псевдоинтеллектуалы и за которое потом берется каждый умник; возможно, это искажение новогреческого klooun «клоун», английского слова, заимствованного греческим языком.
  • Робертсон, Джон Г., Избыток фобий и маний (2003), с. 62.
  • Трэвис Лэнгли (24 февраля 2017 г.), «Утраченное происхождение коулрофобии, ненормальный страх перед клоунами», в Beyond Heroes and Villains [1] , Psychology Today (блог), получено 31 мая 2018 г.

Анаграммы[править]

Почему некоторые люди боятся клоунов

Вы боитесь клоунов?

Вы помните, когда впервые увидели клоуна? Для большинства детей они являются фигурками веселья и развлечения.Они развлекают нас своими трюками и жонглированием, и вы не можете не улыбнуться, когда видите их фарс и яркие цвета.

Но так бывает не у всех. Некоторые люди испытывают сильный страх и беспокойство, когда видят клоуна. Вспомните популярный фильм Стивена Кинга « Оно ». Точно так же, как Пеннивайз напугал кинозрителей до полусмерти, некоторые из нас не выносят присутствия настоящего клоуна или даже изображения человека, одетого как клоун. Но почему это так, и какова жизнь страдающих?

Что это?

Несмотря на то, что коулрофобия не является официально признанным заболеванием, она была изучена исследователями.Однако Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM) Американской психиатрической ассоциации включает коулрофобию в группу «специфических фобий».

Недавнее исследование определило это явление как «иррациональный страх перед клоунами», и, по оценкам, 1,2% госпитализированных детей испытывают страх перед клоунами.

Интересно, что четверо из 14 педиатров и детских ординаторов, принявших участие в исследовании, считают себя боящимися клоунов. К сожалению, статистика по другим группам скудна.

Почему негативная реакция?

Но почему люди так боятся клоунов? Это потому, что некоторые серийные убийцы из реальной жизни (такие как Джон Гейси) одевались как клоуны, или потому что мы видели слишком много фильмов ужасов с их участием?

И да, и нет, говорят ученые. Клоуны часто вызывают негативные реакции, которые возникают глубоко в нашем мозгу.

Одно исследование предполагает, что следующие факторы влияют на то, напуганы мы или нет:

  • Пол. Мужчины обычно считаются более жуткими. Большинство клоунов — мужчины.
  • Непредсказуемость. Если нет установленной модели поведения, мы пугаемся. Никогда не знаешь, что он собирается делать дальше.
  • Необычный визуальный контакт. Иногда клоун пристально смотрит на вас, а иногда лишь мельком смотрит в вашу сторону. Ваш мозг улавливает эти невербальные действия.

Рами Надер, канадский психолог, считает, что клоуны обманчивы по своей природе, и именно это качество может вызывать страх.Они красятся и скрывают свою истинную личность и чувства, и нам трудно общаться с ними на человеческом уровне.

«Жуткая теория»

В 1919 году психиатр Зигмунд Фрейд постулировал, что мы боимся вещей, которые одновременно знакомы и незнакомы. Например: некоторые люди могут негативно реагировать на человека с отрубленной головой или конечностью (незнакомый), даже если большая часть тела человека все еще цела (знакомый).

Точно так же клоун имеет знакомые черты, такие как рот, уши, нос и ноги, но их части тела преувеличены и поэтому незнакомы.

Когда обращаться за помощью

«Если у кого-то есть клоунофобия, у него может возникнуть тревожная реакция при одном взгляде на изображение клоуна», — Кристин Канкл, клинический психолог из Колумбийской университетской клиники для Тревожность и связанные с ней расстройства, рассказала Live Science.

Health34 ранее сообщал, что клиническая фобия отличается от повседневной тревоги серьезностью эмоциональной реакции и тем, насколько фобия нарушает повседневную деятельность человека.

Скотт Вудрафф, психолог из Американского института когнитивной терапии в Нью-Йорке, говорит, что клоуны не играют большой роли в жизни обычного человека.

«Испытывать страх при виде клоунов один или два раза в год, вероятно, не стоит лечить», — сказал Вудрафф в интервью Live Science.

«С другой стороны, отцу, который избегает всех детских дней рождения только на случай, если появится клоун, может понадобиться помощь».

Лечение

Существует несколько способов лечения коулрофобии, которые во многом совпадают с лечением других фобий.

  • Когнитивно-поведенческая терапия. Это лечение, также известное как когнитивно-поведенческая терапия, направлено на снижение чувствительности пациента к раздражителям, в данном случае к клоунам. Этого можно добиться систематической десенсибилизацией (человека медленно знакомят с клоунами). В видео выше терапевт методично работает со страхом субъекта. Экспозиционная терапия также может быть частью процесса, когда человека знакомят с клоунами, но не постепенно.
  • Релаксация. Психологи помогают человеку с помощью дыхательных и расслабляющих упражнений уменьшить тревогу.
  • Лекарства. В некоторых случаях необходимы лекарства. В тяжелых случаях могут помочь успокаивающие препараты и ингибиторы обратного захвата серотонина.

Изображение предоставлено: iStock

Никто из тех, с кем я консультировался, не знает происхождения слова коулрофобия , термина, обозначающего неадекватную боязнь клоунов. Я искал во многих источниках, консультировался с различными профессионалами и опрашивал армию Твиттера из более чем 100 000 человек.Даже часть coulro- не имеет смысла ни в греческом языке (откуда происходит большинство префиксов фобии), ни в латыни (откуда некоторые происходят). Я видел ряд источников, спекулирующих на происхождении, но это все, предположения. Догадки. Я еще не нашел ни одной книги, в которой это слово использовалось до «Д’Онофрио и Д’Онофрио» (1998). В первом издании Энциклопедии фобий, страхов и тревог (Doctor & Kahn, 1989), в котором перечислены многие фобии, клоунофобия не упоминается. Самым старым доступным источником может быть список, размещенный в Интернете в 1995 году, но человек, который разместил его, хотя и понимает мой вопрос, не может ответить из-за перенесенного им инсульта.Где он его нашел, мы, возможно, никогда не узнаем.

Источник: Викисклад. Искусство Нормана Роквелла.

В детстве я всегда любил клоунов. До сих пор, если честно. Тогда я никогда не понимал смысла грустных клоунов, потому что для меня клоун был источником веселья и хорошего настроения. Что меня немного огорчает, так это то, что главный колледж клоунов закрылся, и клоунов уже не так много, как раньше. Один из моих коллег, ныне покойный сотрудник нашего отдела психологии, заполнил свой клинический кабинет фигурками клоунов, потому что они ему нравились, хотя я иногда задавался вопросом, как некоторые из его клиентов относились к его десяткам и десяткам маленьких клоунов по комнате, когда они они пришли внутрь для терапии.

Здесь я в основном смотрю на происхождение термина коулрофобия , а не на происхождение самого страха, и я чувствую себя обязанным указать, что так много людей, которые думают, что у них фобия, таковыми не являются. У человека может быть сильное отвращение к определенному раздражителю, не относящееся к психическому расстройству. Я люблю клоунов, но ненавижу высоту. Моя неприязнь к высоте никак не мешает моей жизни. Закрытие жалюзи на окнах моего офиса из-за того, что мне не нравится вид, не мешает мне функционировать в жизни.Несмотря на то, что некоторые люди считают клоунов тревожными, у большинства из них нет настоящей фобии (Gibson, 2004; Radford, 2016). Однако источники, утверждающие, что коулрофобия не является психическим заболеванием, признанным Американской психиатрической ассоциацией, преувеличивают. Большинство фобий не перечислены по их названиям, связанным со стимулом, в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам этой организации 2013 г. ( DSM-5 ), но они включены в термин специфическая фобия (ранее известная как простая фобия). вплоть до DSM-III-R , 1987 г.).Многие люди, у которых проявляются некоторые из диагностических критериев конкретной фобии (крайний, стойкий страх тревоги при воздействии определенного раздражителя; реакция, непропорциональная какой-либо реальной опасности; либо активное избегание раздражителя страха, либо перенесение его с сильным страхом или тревога), тем не менее, не проявляют такой степени тяжести и не страдают от возникающего в результате «клинически значимого дистресса или нарушений в социальной, профессиональной или других важных областях функционирования» ( DSM-5 , стр.197) квалифицировать как психическое расстройство.

В начале 80-х Лорен Коулман ввела термин фантомный клоун , чтобы обсудить рассказы детей, сообщающих о «лицах, одетых в разноцветную одежду, которые, как сообщается, пытались соблазнить школьников пойти с ними», людей, которые, как сообщается, бесследно исчезнут. . В своей увлекательной книге « плохих клоунов, » автор Бенджамин Рэдфорд исследует целую историю плохих клоунов, злых клоунов, клоунов-убийц, клоунов-преследователей и многих других — что является позором для настоящих клоунских артистов, а не для того, чтобы Рэдфорд создал историю. людей нервируют клоуны.Прошлогодняя череда жутких наблюдений за клоунами («большая паника клоунов 2016 года» — Варфоломей, 2016) вызвала на этом веб-сайте множество дискуссий о том, почему это происходит (например, Eberle, 2016; Geher, 2016) и почему кто-то может в первую очередь находят клоунов тревожными (McAndrew, 2016).

Несмотря на все эти обсуждения и все те термины, которые обсуждались, откуда взялся термин для предполагаемой фобии?

Префикс coulro- сам по себе является загадкой, не говоря уже о том, кто первым соединил его с фобией .«Насколько я могу судить, это бессмысленный префикс», — пишет Майкл Гиллеланд (2010). «Ни одно древнегреческое слово не начинается с κουλρο- (koulro-), и никакое другое английское слово не начинается с coulro-». Несмотря на источники, которые называют это производным от греческого колон («конечность», предположительно для обозначения «ходулист», хотя это было бы неверно), другие признают это предположением и дают понять, что этимология неизвестна ( Онлайновый этимологический словарь). Уверены ли мы хотя бы в том, как должна произноситься часть coul- ? Это «круто» (Merriam-Webster), «вызов» (Оксфорд, 1-е место), «Коул» (Оксфорд, 2-е место) или «капюшон»?

Когда я поднял этот вопрос на Facebook, ученый-компьютерщик и коллега-блогер Psychology Today Джен Голбек обнаружила через Google Books Ngram Viewer, что кто-то, по-видимому, использовал это слово в 1987 году, но источник не указан.Насколько нам известно, это была опечатка чего-то другого. Опять же, слово коулрофобия вполне может быть опечаткой. Следующий скачок в опубликованных упоминаниях этого термина произошел после того, как «Список фобий» был опубликован в Интернете в 1995 году. На веб-странице списка четко указано, что все термины взяты из справочников, но конкретные источники там не указаны, и, поскольку штрих заблокировал эту информацию, уже нельзя.

Похожие сообщения

18 фобий, связанных с Хэллоуином, которые у вас могут быть

Вы боитесь одного аспекта Хэллоуина или всего праздника вместе взятых? Тогда вам лучше узнать название фобии, которая у вас может быть.Посмотрите их в видео выше.

По данным Национального института психического здоровья, фобия — это тип тревожного расстройства, а фобии делятся на три категории: специфические, социальные и агорафобии. Специфические фобии отличаются интенсивным и «иррациональным страхом перед чем-то, что представляет небольшую или не представляет реальной опасности» и ограничены очень конкретной вещью или ситуацией. Приблизительно 20 миллионов американцев страдают от определенной фобии, которая может быть ограничена определенным типом животных, таким как собаки или пауки, ситуациями, такими как замкнутое пространство, и факторами окружающей среды, такими как высота и грозы.


Специфические фобии также включают иррациональные страхи перед определенными сверхъестественными существами, такими как вампиры, ведьмы и призраки. Названия всех фобий происходят от греческого, в сочетании с латинским «фобия», что означает страх, в конце. Так боязнь пауков превращается в арахнофобию от греческого слова «арахна», что означает «паук». Если вы боитесь какого-то одного аспекта Хэллоуина, возможно, у него есть название.

Хеллоуинские фобии:

Арахнофобия – боязнь пауков
Астрафобия – боязнь грома и молнии
Богифобия – боязнь бугимена
Хироптофобия – боязнь летучих мышей
Люпофобия — боязнь волков и оборотней
Маскафобия — боязнь масок
Некрофобия — боязнь мертвых
Никтофобия — боязнь темноты
Фазмофобия — боязнь привидений
Плакофобия — боязнь надгробий Боязнь вампиров
Селенофобия — Боязнь Луны
Скелефобия — Боязнь скелетов
Терафобия — Боязнь монстров
Виккафобия — Боязнь ведьм

Формирование специфических фобий до сих пор недостаточно изучено, хотя они в два раза чаще встречаются у женщин.В то время как боязнь безобидных или даже полностью выдуманных вещей может показаться глупой, специфические фобии могут стать инвалидизирующими, если нельзя избежать того, чего боятся, или если не проводится лечение.

Copyright © 2022 WTVD-TV. Все права защищены.

Почему мы боимся клоунов и как побороть коулрофобию?

Никогда не бойся! Фобии поддаются лечению

Хотя формально фобии не диагностируются, большинство фобий можно успешно лечить и излечивать. Лучше всего обратиться к врачу общей практики, если у вас есть фобия, которая, по вашему мнению, мешает вашей повседневной жизни.Они могут порекомендовать комбинацию психотерапевтических методов, таких как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), целью которой является изменение паттернов негативных мыслей и поведения.

Адам делится советом для фобиков (людей с фобиями), которые боятся именно клоунов:

«Ключ в том, чтобы признать, что за маской скрывается настоящий человек, а они часто очень застенчивы», — сказал он. .

«Большинство людей, которые хотят быть клоунами, искренне хотят, чтобы люди смеялись и улыбались, но не чувствуют, что они могут сделать это сами.Клоунский костюм придает им образ, в котором они могут быть более экстравертными».

Посещение семинара по клоунаде, где вы наблюдаете, как человек становится клоуном, может быть примером способа отучиться от страха, связанного с клоунами.

«Как только фобик свяжется с застенчивым и уязвимым человеком за костюмом клоуна, тогда он может пожалеть человека, а не испугаться», — добавляет Адам.

Но он также напоминает нам, что важен контекст: «Очевидно, не относится к тем, кто фигурирует в видеороликах с клоунами-убийцами, поскольку их мотив — вызвать шок или страх своим костюмом.”

В зависимости от типа фобии избегание или контакт с тем, чего вы боитесь, может усугубить фобию, поэтому всегда лучше проконсультироваться с врачом общей практики, так как он может порекомендовать лучший способ лечения. .

Что такое Коулрофобия? (Обзор)

В этом блоге мы обсудим симптомы, причины и лечение коулрофобии.

Боязнь клоунов известна как коулрофобия. Это один из самых распространенных видов фобий, которым страдают люди, чаще всего дети.

Страх перед клоунами имеет глубокие исторические корни, которые с течением времени усугублялись.

Клоуны датируются 2400 г. до н.э. во времена Пятой династии Египта. В те древние времена клоуны играли социально-религиозную и психологическую роль.

В незападных культурах их называли дураками, но в те древние времена они также играли роль жрецов.

Современные клоуны, которых мы видим сегодня, известны как цирковые клоуны. Это из-за их комедийной роли в театральных постановках и цирках, которая начала расти в 19 и 20 веках.

Клоуны считаются персонажами, чьи действия становятся экстраординарными. Они являются источником смеха и приносят счастье в жизни людей глупыми поступками, которые они совершают на сцене.

Клоуны одеваются по-разному, пытаясь казаться более привлекательными и забавными.

Они используют сильный макияж на лицах, что делает их заметными на публике, одетыми в причудливые, красочные костюмы.

Весь их внешний вид сделан таким образом, что люди видят их веселыми и комичными.

Самый известный клоун современности называется красным клоуном.

Этот тип наряжается в причудливые парики, чересчур пеструю одежду и обувь с ярко выраженным типом сильного макияжа (обычно лицо раскрашивается в белый цвет, с большими красными губами, вызывающими широкую улыбку на лицах).

Они предназначены для развлечения людей или зрителей.

В настоящее время этих клоунов можно увидеть не только в театрах и/или цирках, но и почти везде, например, в торговых центрах и больницах.

Талисман даже самой известной сети быстрого питания McDonald’s — клоун по имени Рональд Макдональд. Единственная цель этих клоунов — развлекать детей, делая глупости и играя.

Однако не все считают клоунов счастливыми, безвредными людьми/персонажами. Коулрофобия — это настоящий, очень угрожающий страх для ее страдающих.

Эта фобия не нова, она уходит корнями в прошлое. Кто-то, страдающий этой фобией, очень беспокоится, когда сталкивается с клоунами или просто думает о них.

Их тревога настолько сильна, что они могут даже подвергнуться полномасштабным приступам паники.

Эти непреодолимые реакции на клоунов убеждают избегать их контакта. Из-за этого избегания также страдает социальное и профессиональное функционирование.

Например, больной будет воздерживаться от посещения театральных постановок или фильмов, потому что боится показаться клоуном.

Человек не будет посещать вечеринки, фестивали или посещать торговые центры, потому что здесь больше шансов встретить клоуна.

Для детей, идущих в школу или больницу, может быть тяжело, если они увидят клоуна в любом из этих мест.

Коулрофобия может привести к развитию обсессивно-компульсивного расстройства и/или депрессии в будущем из-за повторяющихся действий избегания, которые человек совершает, что влияет на его психическое здоровье и усиливает его страх.

Коулрофобия — иррациональная боязнь клоунов. Это тип специфической фобии, который в DSM-V подпадает под категорию тревожных расстройств.

Симптомы коулрофобии 

Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам, 5-е издание (DSM-V) предлагает ряд психологических и физиологических симптомов, от которых страдает человек при всех конкретных фобиях, включая коулрофобию.

Тревога является основным симптомом всех видов специфических фобий.

Это беспокойство уступает место выбросу адреналина, который усугубляет другие физиологические симптомы, такие как частота сердечных сокращений, частота дыхания и настроение.

Эти симптомы убеждают в повторяющихся актах избегания, как упоминалось ранее.

Коулрофобия — иррациональная боязнь клоунов. Страх человека оторван от реальности из-за его неспособности рационализировать свой страх/тревогу.

Каждый человек переживает эту фобию по-разному (в зависимости от своего прошлого опыта).Один будет страдать от более серьезных симптомов по сравнению с кем-то другим.

Согласно DSM-V, тревога, которую человек испытывает при коулрофобии, должна длиться не менее 6 месяцев.

Кроме этого, человек должен также страдать от 3-5 симптомов из списка, указанного ниже.

  • Чрезмерная тревога при воздействии клоунов
  • Чрезмерная тревога, думая о клоунах
  • Невозможность справиться с тревогой
  • обреченности
  • Чрезмерная потливость
  • тремор
  • горячая / холодная мигает
  • Бабочки в животе
  • Повышена сердце забилось
  • одышки
  • мышечное напряжение
  • Тошнота
  • Сушка до устья
  • дезориентации
  • Мигрень

Причины коулрофобии

Утверждается, что все тревожные расстройства, включая специфические фобии, не имеют реальной причины.

Они вызваны либо генетической предрасположенностью, либо факторами окружающей среды.

Согласно генетической/биологической модели, специфические фобии развиваются из-за генетической предрасположенности.

Тот, у кого есть семейная история тревожных расстройств, имеет более высокий риск развития коулрофобии.

Это потому, что любое изменение в генах его родителей будет передано ему.

У кого-то, у кого есть изменения в уровне нейротрансмиттеров в мозге, также может развиться коулрофобия.

Эти изменения представляют собой низкий уровень дофамина и высокий уровень серотонина.

Эта генетическая склонность к развитию специфической фобии дополнительно объясняется взаимосвязью диатез-стресс.

Это говорит о том, что у кого-то с генетической предрасположенностью коулрофобия разовьется только при наличии правильного триггерного события окружающей среды.

Все фобии относятся к иррациональным страхам. Тем не менее, коулрофобия не является полностью иррациональной из-за того факта, что в прошлом существовала группа клоунов, называемых «клоунами-убийцами», которые, как известно, убивали детей или насильно насиловали их.

Для тех, кто, возможно, пережил этот травмирующий опыт в детстве или слышал об этих инцидентах, очень вероятно, что они почувствуют реальную угрозу со стороны клоунов и разовьют коулрофобию.

Кроме того, фильмы сыграли очень важную роль в распространении коулрофобии.

Создатели фильма сделали все возможное, чтобы драматизировать клоунов и сделать их символом не только счастья и смеха, но ужаса и сильного страха.

В таких фильмах, как «Полтергейст» (1982) и в одном из самых известных фильмов Стивена Кинга « IT », клоуны представлены как люди, убивающие детей.

Подобные фильмы внесли большой вклад в демонстрацию клоунов как злых, опасных, кровожадных и/или потенциально ужасающих.

У многих людей, особенно у детей, развилась коулрофобия из-за того, как клоунов изображают в фильмах.

Кроме того, у человека может развиться сильный страх перед клоунами из-за того, как они одеваются.

Их грим и костюмы хоть и выглядят привлекательно, но для детей они кажутся страшными. Большая красная улыбка на лице клоуна кажется им очень нереальной.

Дети в основном боятся появления клоуна, потому что они не только не могут видеть его лицо, но и грим скрывает его чувства.

Во-вторых, озорное и крайне непредсказуемое поведение клоуна пугает детей или людей, потому что они не знают, что и когда будет делать клоун (хотя такое поведение используется клоуном для развития дружеских отношений со своей аудиторией).

В заключение, коулрофобия развивается под воздействием ряда факторов окружающей среды, а также генетической предрасположенности.

Лечение коулрофобии

Коулрофобия, как и все другие специфические фобии, не имеет особого типа лечения, специально предназначенного для ее лечения.

Как и все другие специфические фобии, Коулрофобия лечится с помощью психологической терапии или биологического лечения для снижения беспокойства.

Психологическое лечение:

• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Это один из наиболее часто используемых методов лечения пациентов практически со всеми видами психических расстройств.

Коулрофобия определяется как иррациональный страх перед клоунами. Таким образом, терапевт помогает пациенту заменить эти иррациональные мысли более рациональными.

Пациенты получают помощь в анализе и обосновании того, как они относятся к раздражителям страха.

Терапевты помогают им раскрыть причины их страха, а позже предлагают альтернативные, приятные мысли.

Терапевт пытается доказать им с помощью этих рациональных мыслей, что вампиры не реальны и, следовательно, безвредны.

Пациенту предлагается вести дневник мыслей (со столбцом ABCD), который обеспечивает замену каждой иррациональной мысли, возникающей при размышлении о конкретной ситуации.

ABCD означает:

i. A (антецеденты) ситуация или инициирующее событие.

ii. Б (убеждение) мысль, которая приходит в голову в этой триггерной ситуации.

III. C (последствия) симптомы/чувства, вызванные этим событием/мыслью

iv.D (оспаривать) альтернативные, рациональные мысли, предлагаемые терапевтом в попытке оспорить/бросить вызов этим иррациональным убеждениям.

Последний раздел дневника мыслей действительно играет роль в том, чтобы помочь человеку почувствовать себя лучше/уменьшить тревогу.

• Экспозиционная терапия

Это один из наиболее часто используемых способов лечения пациентов с коулрофобией (или любым другим видом специфической фобии).

При этой терапии пациент подвергается воздействию источника своего страха в течение определенного промежутка времени.

В начале терапии терапевт предъявляет пациенту наименее раздражающие стимулы, например изображение клоунов.

По мере того, как терапия прогрессирует и пациент может контролировать свои тревожные чувства, можно использовать образы, чтобы продвинуть лечение на шаг вперед.

В этой части лечения пациента просят визуализировать/вообразить ситуацию, в которой он сталкивается с клоуном.

 Как только человек успешно, не чувствуя беспокойства, проходит этот этап терапии, он подвергается воздействию настоящего клоуна.

В то время как пациент подвергается воздействию раздражителей различной интенсивности на различных этапах терапии, терапевт одновременно обучает его упражнениям по преодолению стресса.

К ним относятся дыхательные техники или методы мышечной релаксации для снижения беспокойства в ситуации, вызывающей реальный страх/беспокойство.

Это учит их сохранять спокойствие при воздействии раздражителей страха.

Прежде чем начать экспозиционную терапию, терапевт должен определить интенсивность страха пациента, чтобы сделать вывод, смогут ли они пройти это лечение без какого-либо физического или психологического вреда, причиненного им во время экспозиционных процессов.

Тем не менее, эти шаги снижают чувствительность к страху перед клоунами, многократно подвергая их этим раздражителям, пока они не научатся справляться с ситуацией без приступов тревоги/паники.

• Десенсибилизация и переработка движениями глаз (EMDR)

Это еще одна форма лечения, используемая для пациентов, страдающих определенными фобиями или тревожными расстройствами.Он используется с пациентами, которые знают причину своей фобии.

Сначала терапевт собирает историю различных страхов пациентов. Затем они определяют настоящую причину конкретного страха/фобии пациента.

Затем они обсуждают любое новое/последнее событие, вызвавшее у них тревогу и страх за последние несколько недель.

Людей, приходящих с определенными фобиями, просят представить раздражители, вызывающие их страдания.

Затем терапевт работает с человеком, чтобы он смог преодолеть свой страх.

В случае коулрофобии пациенту посоветуют, как побороть страх перед клоунами. Они делают это, создавая положительные образы раздражителей, которых боятся пациенты.

• Йога/медитация 

Это не просто один из многих методов лечения коулрофобии, это один из наиболее распространенных способов релаксации, используемых многими людьми.

Йога имеет тенденцию стимулировать медитативное состояние ума, когда человек находится в определенной позе йоги.

Благодаря йоге/медитации ум отвлекается на что-то более продуктивное и спокойное, что позволяет человеку избежать негативных мыслей, вызывающих страдания.

Из множества видов йоги каждый может извлечь пользу из любого типа/позы йоги, которая ему нравится. Хатха-йога – это один из видов йоги.

Дыхательные техники или образы, создаваемые в позе йоги, являются реальными факторами, которые заставляют человека чувствовать себя менее тревожным и отвлекают его разум от мыслей о раздражителях страха.

• Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ) 

Это еще один эффективный метод лечения коулрофобии. Он чаще используется у людей, страдающих расстройствами личности, но также полезен у пациентов, страдающих этим типом специфической фобии.

Навыки совладания преподаются в группе DBT, которая длится около 6 месяцев и может состоять из нескольких человек (в зависимости от того, сколько человек присоединится к группе).

            i. Полуулыбка — это первый модуль ДПТ.Это техника, которая используется с пациентами, которые расстроены из-за своих иррациональных мыслей.

Этот метод известен как «полуулыбка», потому что человеку сначала советуют подумать о раздражителях, которые его пугают или расстраивают, а при этом просят приподнять уголки рта, слегка улыбнувшись.

Улыбка — это не то, что поможет избавиться от этих неприятных мыслей, это способность человека сдерживать себя от размышлений об этих мыслях при полуулыбке.

          ii. Внимательность, второй модуль, — это еще одна техника, используемая в группах ДПТ, которая помогает человеку избавиться от этих негативных мыслей.

Людей просят сосредоточиться на настоящем и быть внимательными к тому, что происходит вокруг них в данный момент.

Это помогает разорвать связь между их разумом и любой негативной мыслью, которая может прийти им в голову.

Например, человеку говорят, чтобы он сосредоточился на своем дыхании или на звуке ветра вокруг себя, используя свое слуховое восприятие.

         iii. Третьим методом или модулем DBT являются навыки устойчивости к бедствию. Этот модуль учит людей успокаивать себя здоровыми способами, когда они расстроены или эмоционально перегружены.

Людям позволено принимать мудрые, рациональные решения и предпринимать немедленные действия, вместо того, чтобы быть захваченными эмоционально деструктивными мыслями, которые могут усугубить ситуацию.

В рамках этой модели также изучаются навыки принятия реальности, чтобы люди полностью принимали реальность, а затем планировали, как решить проблему.

• Снижение стресса на основе осознанности (MBSR) 

MBSR — это медитативная терапия, используемая для управления стрессом или беспокойством. Это 8-недельная программа, которая включает групповые занятия.

На этих занятиях практикуются медитация осознанности и хатха-йога. Также проводятся лекции и групповые обсуждения, чтобы поговорить о психическом здоровье и повысить интерактивность.

В медитации осознанности человеку предлагается, например, сосредоточиться на ощущениях, возникающих при дыхании, или на ритме подъема и опускания грудной клетки во время процесса.

Это отвлекает внимание человека от чего-то стрессового на что-то нейтральное и успокаивающее.

Для быстрого и эффективного лечения пациентам также дается комплекс домашних занятий, например 45 минут занятий йогой и медитацией 6 дней в неделю и запись своих результатов/ощущений в книгу или дневник по 15 минут в день.

Биологическое лечение: 

• Лекарственная терапия

Лекарства используются для уменьшения физических симптомов, вызванных коулрофобией.

Препараты действуют очень быстро, так как они начинают улучшать состояние здоровья пациентов по крайней мере через 2 недели после приема лекарства.

Этот тип биологического лечения обычно более эффективен, если причина фобии только генетическая.

Однако эти препараты/лекарства нельзя принимать без рецепта или консультации врача.

Для лечения этой фобии используются два типа препаратов:

         i. Противотревожные препараты

К ним относятся такие лекарства, как Клонопин.

Они чаще всего используются у пациентов, которые испытывают приступы паники, а также снижают тревогу, связываясь с рецепторными клетками мозга, которые вызывают эти неприятные симптомы.

        ii. Антидепрессанты

Эти препараты, как следует из названия, не только лечат депрессию, но и очень эффективны при лечении фобий.

Лекарства типа Лексапро уменьшают тревожные чувства человека и успокаивают его.

Их необходимо принимать ежедневно, но не без консультации с врачом.

Независимо от того, является ли причиной коулрофобии или любого другого типа специфической фобии генетика, окружающая среда или и то, и другое, лучший и наиболее эффективный способ их лечения — использование комбинации обоих биологических методов лечения (лекарств) с когнитивным лечением (например, КПТ/экспозиционная терапия).

Заголовки для чтения

Джейкоба М. Аппеля

Тима Миллера

Энджи Уолтерс тревога и депрессия.См. мои основные рекомендации здесь, а также полный список всех продуктов и услуг, протестированных нашей командой для различных психических заболеваний и общего состояния здоровья.

Что мы рекомендуем при фобиях

Профессиональное консультирование
  • Если вы страдаете от фобий, идеальным первым пунктом обращения к вам может стать постоянное профессиональное консультирование. Консультирование будет использовать такие теории, как когнитивно-поведенческая терапия, которые помогут вам справиться со страхами, с которыми вы сталкиваетесь.

Утяжеленные одеяла

Утяжеленные одеяла могут помочь вам лучше спать, если ваши фобии влияют на качество сна. Утяжеленные одеяла оказывают на вас достаточное давление, благодаря чему вы чувствуете себя намного более расслабленным и спокойным ночью.

Часто задаваемые вопросы 

В1) Что вызывает коулрофобию?

Факторы окружающей среды и/или генетическая предрасположенность могут вызывать коулрофобию.

Q2) Насколько распространена коулрофобия?

Одна из самых распространенных фобий.По оценкам, от него страдает около 12% населения США.

Q3) Что вы называете боязнью клоунов?

Коулрофобия — иррациональная боязнь клоунов.

Фобии от A до Z

Ниже приведен полный список всех фобий, которые мы в настоящее время охватываем.

Цитаты
  • https://www.healthline.com/health/mental-health/fear-of-clowns
  • https://psychtimes.com/coulrophobia-fear-of-clowns/
  • https ://www.britannica.com/story/why-are-people-afraid-of-clowns
  • https://www.thrillist.com/entertainment/nation/scary-clown-movies

Дайте нам знать, если вам понравился пост. Только так мы можем стать лучше.

От клоунов до пуговиц, эти странные фобии поражают многих людей

Страх сам по себе не плох, он может служить защитной и полезной цели. В некоторых случаях это приводит к борьбе или бегству, реакции симпатической нервной системы организма на воспринимаемую угрозу. Но когда страх иррациональный, чрезмерный и пагубный для чьей-то жизни, он классифицируется как фобия.Около 19 миллионов человек в США страдают хотя бы одной фобией. Вы, наверное, слышали о распространенных фобиях, таких как агорафобия (общественные места или открытые пространства), клаустрофобия (замкнутые пространства) или арахнофобия (змеи). Но есть и другие довольно необычные фобии, которые представляют собой уникальные проблемы в жизни людей.

Кумпунофобия: боязнь кнопок

(Фото: Козленко/Shutterstock)

Если вы испытываете отвращение к кнопкам или боитесь их, у вас может быть кумпунофобия. Похоже, что текстура этих аксессуаров для одежды пугает людей, а пластиковые пуговицы в первую очередь связаны с проблемой.С металлическими кнопками проблем меньше. Известно, что у Стива Джобса была боязнь пуговиц (вспомните его знаменитые водолазки), и она не ограничивалась одеждой. Его отказ от кнопок, возможно, привел к революционному дизайну сенсорного экрана iPhone. Как и любая фобия, она может иметь свои корни в детской травме. Некоторые случаи из реальной жизни, которые привели к кумпунофобии, включают в себя человека, которому на голову упало ведро с пуговицами, когда ему было 2 года, и другого человека, над которым издевались из-за того, что он не мог застегнуть одежду.У детей, которые подавились пуговицами, также может развиться пожизненный страх.

Хетофобия: боязнь волос

(Фото: sutlafk/Shutterstock)

Это может быть боязнь волос на собственной голове или теле или на чужих. Может быть, его поглощает страх, что волосы могут оказаться в вашей еде или на мебели. Это может распространяться даже на шерсть животных. Крайняя боязнь волос называется хетофобией, и считается, что она затрагивает примерно 1 процент населения. Более склонны к этому расстройству люди, помешанные на чистоте.Другими причинами могут быть травмирующие события, такие как насмешки в детстве из-за плохой стрижки, или опыт со вшами и опасения другого случая. Все фобии могут и часто влияют на социальные взаимодействия, но хетофобия может оказать серьезное негативное влияние на общение или отношения на свиданиях. Даже у людей без настоящей фобии волосы вызывают сильные чувства и реакции. Парикмахер Клэр Мур и режиссер Бенджамин Мэджвик рассмотрели эту тему в короткометражном фильме.

Коулрофобия: боязнь клоунов

(Фото: ValerijaC/Shutterstock)

Многие люди не любят клоунов, но это не то же самое, что коулрофобия — парализующий ужас при мысли о них.Психиатр Роберт Герстман пишет о причинах, по которым клоуны так пугают некоторых людей. «Поскольку клоуны рисуют на своих улыбках и хмурится, вы не можете прочитать их эмоции или узнать, что они думают», — говорит он. «Если у клоуна нарисованная улыбка, но он не играет или не говорит счастливо, ваш мозг получает смешанные сигналы. Это прерывает шаблон, к которому привык ваш мозг, и вам становится не по себе». Во многих фильмах также нет недостатка в неприятных или злых клоунах. Если у кого-то есть эта фобия, он обычно избегает вечеринок по случаю дня рождения, цирков, фестивальных ярмарок и вечеринок в честь Хэллоуина, где они могут столкнуться с клоуном.Дети любят клоунов не больше, чем взрослые. Исследователь Пенни Кертис провела исследование, которое показало, что «клоуны повсеместно не нравятся детям».

Тафофобия: страх быть похороненным заживо

(Фото: verityjohnson/Shutterstock)

Предположительно, последними словами Джорджа Вашингтона в 1799 году были приказ его секретарю подождать три дня, прежде чем его похоронят. Страх быть погребенным заживо в прежние века имел некоторую законность. До современной медицины не существовало передовых технологий, доказывающих, что кто-то умер.Поскольку это не была точная наука, были случаи, когда людей ошибочно хоронили еще живыми. Чтобы избежать этого, иногда тело оставляли разлагаться на несколько дней. Это не всегда было возможно по разным причинам. Поэтому использовались другие методы, такие как удаление сердца или головы перед захоронением. Втыкать иголки под ногти и вливать в нос нашатырный спирт — еще два способа убедиться, что их точно больше нет среди живых. Чтобы предотвратить эту потенциальную катастрофу, в 1800-х годах были запатентованы специальные безопасные гробы, оснащенные сигнализацией на случай, если кто-то окажется погребенным заживо.

Трипофобия: боязнь сгруппированных отверстий и кругов

(Фото: Little daisy/Shutterstock)

Люди с трипофибией боятся сгруппированных вместе кругов или отверстий. Это могут быть пузыри, конденсат, кораллы, соты, цветы лотоса, клубника и даже животные с пятнистой кожей. В исследовании 2013 года, опубликованном в Psychological Science, исследователи обнаружили, что около 16 процентов участников имели ответы, соответствующие трипофобии. Они поняли, что объекты, вызывающие реакцию, обладают высококонтрастной энергией на средних пространственных частотах.Угадайте, что еще имеет высокую контрастность на средних пространственных частотах? Смертоносные животные, такие как некоторые ядовитые змеи и пауки, синекольчатый осьминог и скорпион-ловец смерти. Исследователи предполагают, что у трипофии может быть эволюционное объяснение — люди избегают определенных скоплений отверстий, потому что они связаны с животными, которых мы эволюционировали, чтобы избегать. Трипофибия наделала много шума в 2019 году, когда Apple выпустила iPhone 11, который расстроил людей, склонных к этой фобии. В телефоне установлена ​​обновленная камера с тремя близко расположенными объективами.Есть даже подборка видеороликов о трипофобии, набравшая почти три четверти миллиона просмотров.

.

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован.