Диспсихофобия: Диспсихофобия что это? Как избавиться от страха — Психология закономерностей

Гомицидофобия — боязнь совершить убийство

Гомофобия — в узком понимании это боязнь гомосексуалистов, гомосексуальности, в более широком смысле — это ненависть и неприязнь к гомосексуалистам и гомосексуальности

Гоплофобия — боязнь огнестрельного оружия

Гормефобия — боязнь шока, шоковых ситуаций

Гравидофобия — боязнь встречи с беременной, беременности

Графофобия — боязнь писать от руки, письменных принадлежностей

Гумафобия (гумофобия) — боязнь вкусовых ощущений

Гуворофобия — боязнь гуманизма

Д

Дейпнофобия (дельпнофобия) — боязнь обеда, разговоров за обедом

Декстрофобия — боязнь всего находящегося справа, правостороннего

Дементофобия — боязнь безумия, сумасшествия

Демонофобия (сатанофобия) — боязнь демонов, домовых, дьявола, злого духа, нечистой силы

Демофобия (охлофобия) — боязнь скопления людей, толпы

Дендрофобия — боязнь деревьев

Дентофобия (одонтофобия, однотофобия) — боязнь дантистов, стоматологов, лечения зубов

Дерматозиофобия (дерматозифобия, дерматопатофобия, дерматофобия) — боязнь заразиться кожными заболеваниями

Дефекалоэзиофобия — боязнь болезненных ощущений в кишечнике

Децидофобия — боязнь принимать решения

Диабетофобия — боязнь диабета

Дидаскалейнофобия (сколинофобия) — боязнь школы

Дикефобия — боязнь справедливости

Диплофобия — боязнь раздвоения (оптического феномена)

Дипсофобия — боязнь пить, питья

Дисабиллофобия (дисгабиллофобия) — боязнь раздеться или появиться в обнаженном виде перед кем-либо

Дисморфофобия — боязнь собственной внешности

Диспсихофобия — боязнь сойти с ума

Дистихифобия — боязнь несчастного случая

Доксофобия — боязнь благодарности, выражать свое мнение

Доматофобия — боязнь домов вообще, пребывания в доме

Дорафобия — боязнь меха, шкуры животных

Дорофобия — боязнь получать или делать подарки

Дромофобия — боязнь уличного движения

Е

Евпофобия — боязнь услышать хорошую новость

Евресифобия — боязнь идей, отличающихся от общепринятых

З

Зевсофобия — боязнь богов, злых духов

Зелофобия — боязнь ревности

Земмифобия — боязнь крыс

Зоофобия — боязнь животных

И

Иатрофобия — боязнь посещения врача

Идеофобия — боязнь идей, мышления

Изоптерофобия — боязнь насекомых, поедающих древесину, термитов

Иллингофобия — боязнь головокружения при взгляде вниз

Инсектофобия (энтомофобия) — боязнь насекомых

Интимофобия — боязнь первой интимной связи

Инфарктофобия — боязнь инфаркта миокарда

Иофобия — боязнь ядов, отравления

Ипохондрия (нозофобия, патофобия, молизмофобия) — боязнь заболеть

Исидеродромофобия — боязнь дорожной колеи, путей

Итифаллофобия — боязнь созерцания и мыслей об эрегированном половом члене

Ихтиофобия — боязнь рыб

К

Каинофобия (каинолофобия, каинотофобия, кентофобия) — боязнь новостей

Кайрофобия — боязнь перемен, появления незнакомых людей

Какоррафиофобия — боязнь поражения, неудачи

Какофобия — боязнь уродов

Канцерофобия (карцинофобия, кацерофобия) — боязнь заболеть раком, злокачественной опухолью

Кардиофобия — боязнь инфаркта, смерти от сердечного заболевания

Карнофобия — боязнь мяса

Карцинофобия (канцерофобия, кацерофобия) — боязнь заболеть раком, злокачественной опухолью

Катагелофобия — боязнь быть осмеянным, стать объектом насмешек

Катапедафобия — боязнь прыжков

Катизофобия (катисофобия) — боязнь сидеть

Катафрактофобия — боязнь рыцарей

Катоптрофобия (спектрофобия, эйзоптрофобия) — боязнь зеркал

Каунтерфобия — боязнь испугаться

Кейрофобия — боязнь пореза при стрижке (у парикмахеров)

Кенофобия — боязнь пустоты, открытых пространств

Киберофобия (киберфобия) — боязнь компьютеров

Кибофобия — боязнь еды

Кимофобия — боязнь волн, волнообразных движений

Кинесофобия (кинетофобия) — боязнь двигаться, движения

Кинофобия — боязнь бешенства, собак

Кионофобия (хионофобия) — боязнь снега

Киприанофобия (кипридофобия) — боязнь венерических заболеваний, проституток

Кифофобия — боязнь сутулости, наклонов

Клаустрофобия (домофобия) — боязнь замкнутого пространства

Клейзиофобия (клейтрофобия) — боязнь оказаться в замкнутом пространстве

Поиск по сайту:

Самые распространенные фобии, причины их появления и методы преодоления

Содержание статьи

Фобия – психиатрический термин, означающий бесконтрольный страх перед чем-либо, излишнюю тревогу или переживания в определенных ситуациях. По сути, фобия – это навязчивый невроз, не поддающейся логическому объяснению.

Если говорить простым человеческим языком, фобия – это обычный страх по отношению к какому-либо предмету, действию или обстоятельству. Этот симптом может возникнуть в детском возрасте и сопровождать человека на протяжении всей его жизни.

Многим людям удается самостоятельно победить свой страх. По статистическим данным этого результата достигает около 90% людей. Другим же приходится жить с фобиями, подстраиваться под этот симптом, сводя к минимуму травмирующий фактор или обращаться за помощью к специалистам.

Причины возникновения

Все причины, провоцирующие возникновение неуправляемых страхов, условно подразделяют на две категории. К первой относят определенную ситуацию, оказавшую травмирующее воздействие на сознание человека. Например, ребенка напугали в темноте, и даже во взрослом возрасте человек боится находиться в неосвещенном помещении. Такая фобия называется «ахлуофобия».

Ко второй группе относят беспричинные факторы. То есть, никакой опасной ситуации не происходило, и фобия появилась сама по себе. Страхи, возникающие без невыясненной причины многочисленны.

Бывают ситуации, когда человек просто чего-то боится и при этом уверен, что никогда ранее в его жизни не случались случаи, когда это могло бы его сильно испугать. Но, в последствии устанавливается, что в прошлом все-таки были фактические обстоятельства, повлекшие испуг от чего-то конкретного, что пробудило развитие фобии в будущем.

Многие психотерапевты считают, что фобии могут передаваться наследственно. Если у человека были родственники, имевшие определенные страхи, есть вероятность развития фобий и у него.

Какие бывают фобии

Существует очень большое количество фобий. Человек может бояться всего, что его окружает, и каждый страх перед чем-либо имеет определенное название. Мы перечислим наиболее распространенные фобии у взрослых людей:

• аквафобия – страх воды;
• авиафобия – человек боится летать на самолетах;
• акрофобия – страх высоты;
• альгинофобия – человек ужасно боится боли;
• амаксофобия – страх машин, управления транспортным средством;
• андрофобия – женщина боится половой связи с мужчиной;
• блаттофобия – страх при виде насекомых;
• гамофобия – возникает у мужчин, испытывающих страх перед женитьбой;
• гематофобия – боязнь крови;
• гераскофобия – страх постареть;
• дентофобия – бесконтрольный испуг при виде стоматологического кабинета;
• диспсихофобия – страх сойти с ума;
• зоофобия – человек боится всех животных;
• ипохондрия – страх заболеть;
• карнофобия – страх при виде мяса;
• мегалофобия – страх больших предметов;
• музофобия – боязнь мышей;
• некрофобия – боязнь трупов;
• неофобия – страх перед всем новым;
• педиофобия – испуг при виде детских игрушек;
• пейрафобия – страх выступать на публике;
• танатофобия – часто возникающие мысли о скорой смерти;
• электрофобия – боязнь электричества и всех электроприборов;
• клаустрофобия – страх находится в закрытом помещении.

Фобий, возникающих у людей, невероятно много. Иногда человек боится действительно серьезных вещей, что можно оправдать перенесенными ранее стрессами, связанными с той или иной ситуацией. Но, нередко можно встретить и людей, чьи страхи не имеют какого-либо объяснения. Сложность в том, что сам человек часто понимает, что его проблема не имеет явного оправдания, но, несмотря на все усилия, он не может самостоятельно справится со своим страхом.

Как проявляются фобии

Фобии носят спонтанный характер и возникают при виде определенного предмета или действия, вызывающего неконтролируемый страх у человека. Причем, сам объект фобий зачастую не несет реальной опасности и угрозы для жизни или здоровья.

Фобии проявляются настоящей паникой. Такое состояние может сопровождаться определенными реакциями со стороны вегетативной нервной системы. Самые распространенные симптомы, возникающие при фобиях:

• спазм в горле, от страха человек не может говорить или совершать какое-либо действие;
• учащается пульс, сердцебиение;
• проступает холодный пот;
• поднимается артериальное давление;
• возникает шум в ушах и чувство дрожи в теле;
• человек может внезапно рассмеяться, заплакать, закричать.

В некоторых случаях фобии сопровождаются тошнотой, рвотой и другими симптомами, связанными с работой пищеварительной системы. Такие фобии нельзя оставлять без внимания.

Как бороться с фобиями

Как мы уже говорили, многим людям удается самостоятельно победить свои фобии и продолжить жизнь без этого нагнетающего страха. Чтобы фобии не ухудшали качество жизни, нужно искать способы для избавления от страхов или же обращаться за помощью к опытным психотерапевтам.

Многие считают, что лечить фобии нужно методом погружения в травмирующую ситуацию, то есть, столкнуть человека с его страхом. Но на самом деле такой метод лечения может спровоцировать исключительно негативные реакции, наносящие серьезный вред психическому состоянию. Проще говоря, лечить фобию по принципу «клин клином вышибает» категорически недопустимо!

Психотерапевты лечат фобии путем когнитивной поведенческой терапии. Этот метод позволяет постепенно вытеснить страхи перед объектом, вызывающим фобии, изменить образ мышления, научить человека управлять своими мыслями и поведением, брать контроль реакции в свои руки. В самых сложных случаях пациенту могут быть назначены некоторые медпрепараты.

Медикаментозное лечение фобий включает:

• прием антидепрессантов трициклической группы;
• легкие транквилизаторы из группы бензодиазепинов;
• при панических приступах показаны бета-блокаторы;
• для снижения уровня тревожности назначаются препараты психолептической группы.

Лечение медпрепаратами подбирает врач в индивидуальном порядке. Пациенту нельзя самостоятельно корректировать лечебный план, изменять дозировку лекарственных средств, применять медикаменты дольше назначенного срока. Невыполнение рекомендаций может спровоцировать неблагоприятные последствия.

При ответственном выполнении всех назначений врача прогнозы при лечении фобий благоприятные.

Автор статьи: врач общей практики Валентина Васильева

Что такое дипсофобия? (Обзор)

В этом блоге мы обсудим симптомы, причины и лечение дипсофобии.

Сильный страх перед алкоголем называется дипсофобией. Это тип специфической фобии, который попадает в категорию тревожных расстройств в DSM-V.

Человек, страдающий этим, будет испытывать сильное беспокойство при воздействии алкоголя.

Можно страдать от беспокойства при одной мысли об алкоголе. Люди, если тревога усиливается, могут также подвергаться паническим атакам.

Поэтому стараются избегать контакта с алкоголем.

Человек, страдающий дипсофобией, не только воздерживается от употребления алкоголя, но также избегает сидеть рядом с тем, кто это делает.

Избегание, однако, заставляет человека чувствовать себя в безопасности и менее тревожно, что в конечном итоге может привести к развитию ОКР.

Это потому, что человек постоянно избегает стимулов страха, которые могут превратиться в принуждение.

DSM-V предполагает, что тревога и избегание, от которых страдает дипсофобия, влияют на их социальное и профессиональное функционирование.

Например, они будут избегать употребления лекарств, содержащих алкоголь (например, сиропов от кашля), даже если их количество меньше и лекарства необходимы.

Следует воздерживаться от посещения вечеринок, где они опасаются столкнуться с алкоголем.

Они предпочтут жить самостоятельно, нежели жить с членами семьи, которые пьют.

Нельзя критиковать чей-то страх перед алкоголем из-за того, что алкоголь может быть очень опасен для здоровья и социальных отношений, если принимать его в больших количествах.

Однако ненормальное и стойкое беспокойство, которое испытывает дипсофобия, в высшей степени иррационально. Они не могут объяснить свой страх.

Дипсофобия — иррациональный страх перед алкоголем. Больные боятся привыкнуть к нему, поэтому избегают его.

Как и в случае со всеми другими специфическими фобиями, у дипсофобии также есть тревога в качестве очагового симптома.

Люди, страдающие иррациональным страхом перед алкоголем, страдают от крайнего беспокойства, которое, как упоминалось ранее, может привести к паническим атакам.

Когда человек испытывает сильное беспокойство, тело испытывает и другие физиологические симптомы. Например, учащенное сердцебиение или учащенное сердцебиение.

Когда больной думает о встрече с алкоголем, он переходит в режим бегства или борьбы из-за выброса адреналина.

В этом состоянии физиологические реакции организма помогают человеку принимать решения в ситуациях, вызывающих страх.

Они либо решают выбраться из ситуации (бегство) — теряют сознание, либо страдают от панических атак, либо остаются и борются со своим страхом (сражаются), предпринимая контрпродуктивные действия.

Больные дипсофобией испытывают симптомы по-разному. У одного могут быть более серьезные симптомы, чем у другого, в зависимости от их прошлого опыта и интенсивности фобии.

Хотя, как предполагает DSM-5, тревога должна длиться не менее 6 месяцев.

Симптомы дипсофобии:

• Чрезмерное беспокойство при контакте с алкоголем / употребление алкоголя
• Чрезмерное беспокойство при мысли об алкоголе
• Неспособность справиться с тревогой
• Полномасштабные панические атаки
• Избегание алкоголя
• Учащенное сердцебиение
• Одышка
• Мышечное напряжение
• Тошнота
• Чувство головокружения / обморока
• Чувство депрессии
• Страх надвигающейся гибели
• Чрезмерное потоотделение
• Дрожь
• Приливы тепла / холода
• Бабочки в желудке
• Высыхание во рту
• Дезориентация
• Мигрень

Для того, чтобы диагностировать дипсофобию, человек должен испытывать как минимум 3-5 из этих симптомов (включая тревогу).

Как и любая другая специфическая фобия, дипсофобия является результатом либо генетики, либо прошлого травматического опыта.

Тот, у кого в семье есть тревожные расстройства или определенные фобии, имеет более высокий шанс развития дипсофобии, чем тот, кто этого не делает.

Это потому, что они генетически предрасположены к его развитию.

Гены и нейротрансмиттеры также играют важную роль в этой генетической предрасположенности.

Эту генетическую тенденцию к развитию психического расстройства / специфической фобии также можно отнести к взаимосвязи между диатезом и стрессом.

Согласно этому, у человека с генетической предрасположенностью не разовьются симптомы дипсофобии до тех пор, пока не произойдет какое-либо триггерное событие, вызывающее тревогу или страх, связанный с алкоголем.

Пусковым событием может быть, например, травмирующий детский опыт. Кто-то отец мог быть алкоголиком, который избивал и оскорблял членов своей семьи.

Травма и боль, которые он пережил, могут быть причиной того, почему он боится алкоголя. Также, возможно, из-за родителей-алкоголиков кто-то понес финансовые убытки.

Возможно, они сами слышали или пережили эти травмирующие инциденты, поэтому опасались алкоголя.

С другой стороны, чрезмерное употребление алкоголя может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Можно было увидеть или услышать, как кто-то страдает склерозом печени из-за алкоголя. Или социальные, экономические потери или потери здоровья, с которыми человек сталкивается из-за своей алкогольной зависимости / потребления, могут спровоцировать неприязнь к нему.

Культура / происхождение человека также могут играть важную роль в возникновении дипсофобии. Многие мировые религии запрещают употребление алкоголя.

Следовательно, человек с такими убеждениями может испугаться, когда будет находиться рядом с алкоголем. Кроме того, некоторые культуры тоже не любят алкоголь.

У кого-то с чрезмерно строгими родителями также может развиться дипсофобия.

В подростковом возрасте один мог быть жестоко избит или отруган своими родителями после употребления алкоголя, поэтому у него развился страх перед алкоголем.

Сообщения средств массовой информации о количестве людей, умирающих или серьезно пострадавших от алкоголя, также могут играть определенную роль в возникновении дипсофобии.

Следовательно, дипсофобия вызвана как генетическими факторами, так и факторами окружающей среды.

Дипсофобия, как и все другие специфические фобии, не имеет специального лечения, специально разработанного для ее лечения.

Как и все другие специфические фобии, дипсофобия лечится с помощью ряда различных методов лечения, включая когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и / или лекарства, снижающие тревожность или другие физические симптомы.

• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Это один из наиболее часто используемых методов лечения пациентов с почти всеми видами психических расстройств.

Дипсофобия определяется как иррациональный страх перед алкоголем. Таким образом, терапевт помогает пациенту заменить эти иррациональные мысли более рациональными.

Пациентам помогают проанализировать и обосновать свое отношение к стимулам страха.

Терапевты помогают им раскрыть причины их страха, а затем предлагают им альтернативные, приятные мысли.

Пациенту предлагается вести дневник мыслей (с колонкой ABCD), который заменяет ему все иррациональные мысли, возникающие при размышлениях о конкретной ситуации.

ABCD означает:

и. A (антецеденты) ситуация или запускающее событие.

ii. B (вера) мысль, которая приходит в голову, когда попадает в инициирующую ситуацию.

iii. C (последствия) симптомы / чувства, вызванные этим событием / мыслью

iv.D (спор) альтернативные, рациональные мысли, высказанные терапевтом в попытке оспорить / оспорить эти иррациональные убеждения.

Последний раздел дневника мыслей — это то, что действительно помогает человеку чувствовать себя хорошо / менее тревожно.

• EMDR

Это еще одна форма лечения, используемая для пациентов, страдающих определенными фобиями или тревожными расстройствами. Он используется с пациентами, которые знают причину своей фобии.

Сначала терапевт собирает истории разных страхов пациентов.Затем они определяют настоящую причину конкретного страха / фобии у пациента.

Затем они обсуждают любое новое / последнее событие, которое вызвало у них тревогу и страх за последние несколько недель.

Людям, страдающим определенными фобиями, предлагается представить, что их стресс вызывает раздражители.

Затем терапевт работает с человеком, чтобы он преодолел свой страх. В случае дипсофобии пациенту расскажут, как преодолеть страх перед алкоголем.

Они делают это, создавая позитивные образы для раздражителей, которых боятся пациенты.

• Йога / медитация

Это не просто один из многих методов лечения дипсофобии, это один из наиболее распространенных способов расслабления, используемых многими людьми.

Йога имеет тенденцию стимулировать медитативное состояние ума, когда человек находится в определенной позе йоги.

Посредством йоги / медитации ум отвлекается на что-то более продуктивное и спокойное, позволяющее человеку избежать негативных, вызывающих страдание мыслей.

Из множества видов йоги можно получить пользу от любого типа / позы йоги, который ему нравится. Хатха-йога — это один из разных видов йоги.

Дыхательные техники или образы, которые человек создает в позе йоги, являются реальными факторами, которые заставляют человека чувствовать меньше беспокойства и отвлекают его ум от мыслей о стимулах страха.

• Диалектическая поведенческая терапия (DBT)

Это еще один эффективный метод лечения дипсофобии.

Он чаще используется для людей, страдающих расстройствами личности, но также полезен для пациентов, страдающих этим типом специфической фобии.

Навыки совладания преподаются в группе DBT, которая длится около 6 месяцев и может состоять из нескольких человек (в зависимости от того, сколько человек присоединяется к группе).

i.Half-smile — первый модуль DBT. Это метод, который используется с пациентами, которые обеспокоены своими иррациональными мыслями.

Техника известна как «полуулыбка», потому что человеку сначала советуют подумать о стимулах, которые его пугают или расстраивают, и при этом ему говорят приподнять уголки рта, слегка улыбаясь.

Улыбка — это не то, что поможет избавиться от этих неприятных мыслей, это способность человека не думать об этих мыслях, полуулыбаясь.

ii. Второй модуль — внимательность — это еще одна техника, используемая в группах DBT, которая помогает человеку избавиться от этих негативных мыслей.

Людям предлагается сосредоточиться на настоящем и быть внимательными к тому, что происходит вокруг них в данный момент. Это помогает разорвать связь между их разумом и любыми негативными мыслями, которые могут тогда прийти в голову.

Например, человеку говорят сосредоточиться на своем дыхании или на звуке ветра вокруг него, используя свое слуховое чутье.

iii. Третий метод или модуль DBT — это навыки терпимости к бедствию. Этот модуль учит людей успокаиваться здоровыми способами, когда они расстроены или эмоционально подавлены.

Людям разрешено принимать мудрые, рациональные решения и действовать незамедлительно, вместо того, чтобы быть захваченными эмоционально деструктивными мыслями, которые могут ухудшить ситуацию.

Навыки принятия реальности также изучаются в рамках этой модели, чтобы люди полностью принимали реальность, а затем планировали, как решить проблему.

• Снижение стресса на основе внимательности (MBSR)

MBSR — это медитативная терапия, используемая для управления стрессом или тревогой.Это 8-недельная программа, включающая групповые занятия.

На этих занятиях практикуются медитация осознанности и хатха-йога. Также проводятся лекции и групповые обсуждения, чтобы поговорить о психическом здоровье и повысить интерактивность.

В медитации осознанности человеку говорят, например, сосредоточиться на ощущениях, которые он испытывает при дыхании, или на ритме подъема и опускания грудной клетки во время этого процесса.

Это отвлекает внимание человека от чего-то стрессового на что-то нейтральное и успокаивающее.

Для быстрого и эффективного лечения пациентам также предоставляется комплекс домашних работ, например 45 минут занятий йогой и медитацией в течение 6 дней в неделю и запись своих результатов / ощущений в книгу или дневник в течение 15 минут в день.

• Медикаментозная терапия

Лекарства используются для уменьшения физических симптомов, вызванных дипсофобией.

Лекарства обладают очень быстрой эффективностью, поскольку они начинают показывать улучшение здоровья пациентов как минимум через 2 недели после приема лекарства.

Этот тип биологического лечения обычно более эффективен, если причина фобии только генетическая.

Однако эти препараты / лекарства нельзя принимать без рецепта врача или консультации.

Для лечения этой фобии используются два типа препаратов:

1. Антидепрессанты

Эти препараты, как следует из названия, не только лечат депрессию, но также очень эффективны при лечении фобий.

Лекарства, подобные Паксилу, уменьшают тревожные чувства человека и заставляют его чувствовать себя спокойно.Их нужно принимать ежедневно, но не без консультации врача.

2. Лекарства от тревожности

Лекарства, подобные клонопину, являются лекарствами против тревожности.

Чаще всего они используются с пациентами, которые испытывают панические атаки, а также снижают их тревожность, связываясь с рецепторными клетками мозга, вызывающими эти неприятные симптомы.

Независимо от того, является ли причина дипсофобии или любого другого типа специфической фобии генетической, окружающей средой или и тем, и другим, лучший и наиболее эффективный способ их лечения — это использование комбинации обоих биологических методов лечения (лекарств) с когнитивным лечением (например, КПТ). /экспозиционная терапия).

Боковое примечание : Я пробовал и тестировал различные продукты и услуги, которые помогают мне справиться с тревогой и депрессией. Ознакомьтесь с моими главными рекомендациями здесь, а также с полным списком всех продуктов и услуг, которые наша команда проверила на предмет различных психических расстройств и общего самочувствия.

• Разрыв уверенности: руководство по преодолению страха и неуверенности в себе

Расс Харрис, Стивен Хейс, доктор философии (предисловие) и др.

• Пункт назначения «Радость: выход за пределы страха». Потеря и травма в выздоровлении.

Эрни Ларсен

• Зависимость и горе: избавление от страха, гнева и зависимости

Барб Роджерс

• Витаминное лекарство от алкоголизма: ортомолекулярное лечение зависимостей

Абрам Хоффер и Эндрю В. Сол

Q1) Что такое страх зависимости?

Фармакофобия — это иррациональный страх перед применением лекарств.Это разновидность специфических фобий.

Q2) Излечима ли дипсофобия?

Да. Такие методы лечения, как EMDR, CBT, эффективны при лечении всех специфических фобий, включая дипсофобию.

Q2) Каковы симптомы дипсофобии?

Человек испытывает крайнее беспокойство, панические атаки, тошноту или одышку, включая другие физиологические симптомы.

Q3) Как возникает дипсофобия?

Генетическая предрасположенность или факторы окружающей среды могут быть причиной развития дипсофобии

Примеры других интересных фобий

Что мы рекомендуем от Фобий

Консультации профессиональные

• Если вы страдаете от фобий, постоянное профессиональное консультирование может стать вашим идеальным первым пунктом для звонка.В ходе консультирования будут использоваться теории, такие как когнитивно-поведенческая терапия, которые помогут вам преодолеть страхи, с которыми вы сталкиваетесь.

Панические курсы

• Фобии и тревога идут рука об руку и, в конце концов, приводят к Панике. Подобный курс паники может помочь вам облегчить чувство страха, как это случилось с более чем 50 000 человек.

Одеяла утяжеленные

могут помочь вам лучше спать, если ваши фобии влияют на качество вашего сна.Утяжеленные одеяла придают вам достаточно веса, чтобы вы чувствовали себя более расслабленно и спокойно ночью

• https://psychtimes.com/dipsophobia-fear-of-drinking-alcohol/
• https://fearof.org/dipsophobia/
• www.apa.org
• www.psychologytoday.com

Был ли этот пост полезным?

Сообщите нам, понравился ли вам пост. Это единственный способ стать лучше.

Дипсофобия (боязнь употребления алкоголя)

Дипсофобия — это иррациональный страх перед алкоголем.Кто-то, страдающий этим психическим расстройством, может обнаруживать, что он становится очень тревожным, когда находится рядом с алкоголем или с людьми, пьющими алкоголь. Они могут посчитать, что они пьют его, ужасной. В некоторых крайних случаях человеку с дипсофобией может потребоваться госпитализация, если он перенесет достаточно сильную паническую атаку. Однако такие серьезные симптомы, вероятно, будут отличаться от человека к человеку.

Во многих обществах алкоголь имеет неблагоприятную репутацию. Кто-то, страдающий дипсофобией, может использовать эту общепринятую социальную норму как подтверждение того, что алкоголь сам по себе заслуживает того, чтобы его боялись.

Например, они могут намеренно избегать алтаря с алкоголем в продуктовых магазинах из-за сильного беспокойства, которое он вызвал бы у них, если бы они даже взглянули на него. Страх, который они испытывают по отношению к алкоголю, может настолько глубоко укорениться в их подсознании, что простой вид алкоголя вызывает у них «коленный рефлекс» страха.

Некоторые формы алкоголя могут быть полезными при умеренном употреблении (например, красное вино). Тем не менее, человек с дипсофобией может по-прежнему занимать крайнюю позицию против алкоголя и может полагать, что любой алкоголь по своей природе ужасен и опасен.

Хотя было показано, что чрезмерное употребление алкоголя в течение длительного времени может быть связано с заболеванием печени, алкоголизмом и безрассудным поведением, человек с дипсофобией может считать, что даже самая небольшая порция алкоголя является причиной таких случаев. .

Симптомы дипсофобии

Как и в случае практически со всеми типами фобий, тревога будет одним из худших симптомов. Сильный страх и страх — обычное дело для людей, страдающих дипсофобией.Их страх перед алкоголем может быть настолько сильным и иррациональным, что они могут даже отказаться от общения с людьми, которые употребляют алкоголь в обществе или которые не выступают против алкоголя.

Человек с дипсофобией может неистово реагировать, когда видит, что кто-то пьёт алкоголь, или если его просят выпить алкоголь. Их неспособность рационально мыслить в отношении алкоголя, а также их неспособность контролировать экстремальные эмоции могут существенно повлиять на их отношения с другими людьми.

Также важно отметить, что кто-то, кто когда-то был алкоголиком, а теперь трезв, по умолчанию не называет его дипсофобом. Напротив, дипсофобия — это психическое расстройство, характеризующееся иррациональными моделями мышления, которые оторваны от реальности.

Дипсофобия — это не выбор и не результат того, что кто-то занимает сознательную позицию против употребления алкоголя, будь то по этическим соображениям или соображениям здоровья. Вместо этого это состояние, вероятно, основано на химическом дисбалансе в мозге, который может быть вызван, среди прочего, такими факторами, как семейный анамнез и / или факторы окружающей среды.

Ниже вы увидите еще несколько распространенных симптомов этой фобии:

• Сильное беспокойство при употреблении алкоголя или в присутствии алкоголя
• Беспокойство при мысли об алкогольных напитках
• Неспособность справиться с сильными эмоциями, такими как страх
• Может изолироваться от других
• Мышечное напряжение, дрожь и потливость

Причины дипсофобии

Причины развития дипсофобии неизвестны.Однако генетика и окружающая среда, вероятно, будут играть очень важную роль. Например, у кого-то, у кого в семье есть психическое заболевание, может быть более высокий шанс развития дипсофобии. Это связано с тем, что наличие такого семейного анамнеза может указывать на то, что они сами имеют генетическую предрасположенность к развитию психических заболеваний.

Если бы это было так, то это могло бы означать, что им нужно только пережить какое-то травмирующее событие, чтобы у них развилась полномасштабная дипсофобия.Такие травмирующие события могут заключаться в том, что они попали в очень серьезную автомобильную аварию из-за алкогольного опьянения, они могли причинить вред любимому или близкому человеку в результате интоксикации, у них могло быть диагностировано заболевание из-за чрезмерного употребления алкоголя, они могут был алкоголиком и т. д.

Хотя они испытывают чувство отвращения при воспоминаниях о таких переживаниях, в их мозгу должны были произойти какие-то драматические изменения, чтобы они действительно развили дипсофобию.Простые воспоминания и чувство вины или стыда не являются признаком фобии. Это намного сложнее.

Итак, хотя мы можем рассматривать различные факторы относительно того, что может или не может вызвать у кого-то развитие дипсофобии, реальность такова, что мы не знаем окончательно. Однако осведомленности о многих возможных причинных факторах может быть достаточно, чтобы дать нам очень четкое указание на то, почему у кого-то могло развиться это расстройство.

Лечение дипсофобии

Не существует лечения, специально разработанного для лечения дипсофобии.Однако разговорная терапия, экспозиционная терапия и лекарства от тревожности могут быть весьма полезными. Разговорная терапия может быть очень полезной для людей с дипсофобией, поскольку она может помочь им лучше понять многие ошибки в их мышлении. Поступая таким образом, терапевт может затем познакомить их с методами, которые заставят их принять более здоровые модели мышления.

Экспозиционная терапия, вероятно, является одной из наиболее распространенных форм лечения людей, страдающих фобиями, и, в частности, она может быть очень полезной при лечении дипсофобии.По очевидным причинам терапевту может быть не лучшим вариантом подвергать пациента воздействию алкоголя, заставляя его пить его во время сеанса.

Тем не менее, может быть очень эффективным подвергнуть их воздействию алкоголя, если они будут держать в руках бутылку алкоголя во время сеанса, заставить их почувствовать запах, который исходит от алкоголя, и попросить их налить его в стакан. , среди прочего.

Противотревожные препараты также могут быть эффективными для снижения интенсивности беспокойства, связанного с дипсофобией.Однако простого приема лекарств может быть недостаточно, чтобы действительно уменьшить симптомы в долгосрочной перспективе. Это связано с тем, что прием лекарств не научит их изменять свое поведение за счет улучшения познания.

Если вы считаете, что у вас может быть дипсофобия, вам следует как можно скорее поговорить со своим врачом, чтобы вы могли получить надлежащее лечение. В зависимости от ваших симптомов вас могут направить к специалисту, например, к психиатру или терапевту.

Снижение уровня кофеина при дипсофобии

Ни для кого не секрет, что употребление большого количества кофеина в течение дня может повысить тревожность.Это имеет смысл, если внимательно посмотреть, как кофеин влияет на физиологию нашего тела. Когда мы потребляем большую дозу кофеина, наше сердце начинает биться быстрее, и мы становимся более напряженными. По сути, наше тело начнет переходить в состояние ума «бей или беги». Такое настроение часто является предвестником панических атак у человека, страдающего дипсофобией.

Таким образом, употребление небольшого количества кофеина или его полное отсутствие в течение дня может значительно помочь снизить повседневное беспокойство.Хотя это, скорее всего, не избавит вас от всего вашего беспокойства, это действительно поможет вам уменьшить любые ненужные страдания, которые вы в противном случае испытали бы, если бы потребляли большое количество кофеина.

Такие напитки, как кофе и чай, часто содержат много кофеина, а также некоторые энергетические напитки. Фактически, даже в некоторых продуктах есть кофеин, например в темном шоколаде. Осознание ежедневного потребления кофеина может помочь уменьшить некоторые симптомы, связанные с дипсофобией.

Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ) при дипсофобии

DBT — очень эффективная форма лечения для людей, которые борются с регуляцией эмоций. Его часто используют для лечения людей, страдающих пограничным расстройством личности. Тем не менее, это также может быть очень полезно для людей, страдающих тревожными расстройствами, такими как дипсофобия. Это связано с большим количеством навыков преодоления трудностей, которые вы можете ожидать от группы DBT. Эти группы обычно длятся около 6 месяцев и могут состоять от двух человек до нескольких человек, в зависимости от того, сколько человек присоединяется к группе.

Один очень эффективный навык DBT для помощи людям с дипсофобией — это полуулыбка. Этот метод работает, заставляя вас думать о том, чего вы боитесь или что вас расстраивает, при этом слегка приподнимая уголки рта, слегка улыбаясь, отсюда и термин «полуулыбка». Хотя недостаточно просто думать о своем страхе, полуулыбаясь, вы также должны стараться воздерживаться от тех болезненных эмоций, которые может вызвать ваш конкретный страх.

Медитация осознанности также широко используется в ДПТ и может принести большую пользу людям с дипсофобией, поскольку она проводится в групповой обстановке, что помогает вывести пациента из зоны комфорта.Эти практики групповой осознанности могут включать в себя употребление теплого чая для улучшения вкусовых и тактильных ощущений или просто сосредоточение внимания на дыхании.

Преодоление успеха — еще один очень полезный навык ДПТ, который может помочь человеку с дипсофобией. Если вам нужно справиться с задачей, вам захочется найти место, где можно спокойно присесть, не отвлекаясь. Закройте глаза, а затем подумайте о множестве различных возможных сценариев, в которых вы столкнетесь со своим конкретным страхом и преодолеете его или справитесь с ним. Это поможет вам лучше справиться с дипсофобией, когда вы действительно столкнетесь с конкретным страхом, связанным с ней в реальной жизни.

Медитация при дипсофобии

Существует множество различных форм медитации, которые могут быть очень полезны для людей, страдающих дипсофобией. В частности, было показано, что медитация осознанности весьма полезна, помогая людям войти в более уравновешенное состояние. Есть много разных способов, с помощью которых вы можете реализовать медитацию осознанности, а также множество различных приложений для медитации, которые призваны максимально упростить вам задачу.

Внимательность может значительно помочь тем, кто страдает дипсофобией, поскольку помогает отвлечься от страха, перенаправляя внимание на что-то другое, не связанное с каким-либо эмоциональным багажом, например, сосредоточение на чем-то другом. дыхание, например. Это один из основных способов медитации и присутствия.

Для человека, страдающего дипсофобией в разгар панической атаки, перенаправление внимания на различные ощущения, возникающие при дыхании, на самом деле может помочь уменьшить количество душевных страданий, испытываемых во время такого притока тревоги.

Чтобы применить медитацию осознанности, чтобы облегчить симптомы дипсофобии, вы можете сделать это, уделяя пристальное внимание тому, как сокращаются и расслабляются мышцы живота и груди при каждом вдохе и выдохе. Вы можете уделить время размышлениям о том, каково это, когда ваша грудь расширяется на каждом вдохе и как она опускается с каждым выдохом.

Помимо сосредоточения на дыхании, вы также можете сосредоточиться на звуках вокруг вас, на ощущениях вашей кожи при прикосновении к определенным предметам, на вкусе продуктов, а также на запахе определенных ароматов.По сути, отработка пяти чувств может значительно помочь вам уменьшить беспокойство, связанное с дипсофобией. Также помните, что для того, чтобы стать адептом медитации, потребуется много практики. Итак, практика — ключ к успеху.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) при дипсофобии

КПТ — это психосоциальное вмешательство, направленное на улучшение психического здоровья. Это метод, который часто используется для лечения людей, страдающих тревожными расстройствами, такими как генерализованное тревожное расстройство и ОКР.Кто-то с дипсофобией может также получить пользу от КПТ, видя, как это позволит им лучше понять, почему они думают и ведут себя так, как они это делают, в отношении своих иррациональных страхов.

может быть чрезвычайно полезен людям с дипсофобией, учитывая автоматичность их симптомов. Например, когда человек с дипсофобией подвергается страху, у него почти всегда будет мгновенная подсознательная реакция на свой страх. Такое отсутствие самоанализа, вероятно, во многом объясняет, почему человек с этим заболеванием будет страдать так же сильно, как и они.КПТ может помочь вам сделать шаг назад и проанализировать свои страхи более глубоко, чем обычно.

Помимо того, что он научится быть более разборчивым в отношении понимания своих конкретных страхов, человек с дипсофобией, участвующий в КПТ, может также рассчитывать на изучение различных других навыков, направленных на облегчение беспокойства, вызванного его состоянием.

Снижение стресса на основе осознанности (MBSR) при дипсофобии

MBSR — это 8-недельная основанная на фактах программа, которая предлагает светские, интенсивные тренировки осознанности, чтобы помочь людям, страдающим от беспокойства, стресса, депрессии и других видов душевных страданий.MBSR может значительно помочь тем, кто страдает дипсофобией, поскольку медитация осознанности оказалась очень полезной для тревожных людей. В такой структурированной программе человек, страдающий дипсофобией, может рассчитывать на изучение множества различных навыков, которые могут помочь ему уменьшить сильное беспокойство, связанное с его конкретной фобией.

Поговорите со своим врачом или терапевтом, чтобы узнать, может ли MBSR помочь вам уменьшить интенсивность ваших симптомов дипсофобии, а также узнать, где найти программы MBSR в вашем районе.

Экспозиционная терапия дипсофобии

Как упоминалось ранее, экспозиционная терапия — один из наиболее распространенных способов лечения тревожных расстройств, таких как дипсофобия. Это может быть эффективным способом снизить чувствительность пациента к его конкретным страхам. Как бы то ни было, совершенно необходимо, чтобы терапевт, применяющий его к своему пациенту, был очень искусен в этом. Например, если терапевт слегка подвергнет кого-то с дипсофобией их страху, это может быть не очень эффективно, поскольку им может потребоваться более интенсивное воздействие, чтобы действительно вызвать какие-либо стоящие изменения в пациенте.

То же самое можно сказать и об антитезе этому сценарию. Если терапевт чрезмерно подвергнет кого-то с дипсофобией их страху, то это может быть крайне контрпродуктивным до такой степени, что их дипсофобия может значительно усугубиться из-за одной только терапии. Таким образом, крайне важно, чтобы терапевт, проводящий экспозиционную терапию для человека с дипсофобией, имел очень четкое представление о том, насколько серьезны их симптомы, чтобы он мог знать уровень воздействия, с которым пациент, вероятно, сможет справиться.

Упражнения от дипсофобии

Было доказано, что упражнения чрезвычайно полезны для людей, страдающих тревожными расстройствами, включая дипсофобию. В частности, сердечно-сосудистые упражнения могут значительно помочь снять стресс. Это не означает, что тренировки с отягощениями не принесут пользы людям, страдающим тревожностью, но скорее показано, что аэробные упражнения более эффективны в высвобождении тех химических веществ, которые полезны для здоровья, в мозгу, таких как эндорфины.

По данным Американской психологической ассоциации, упражнения помогают настроить ум, чтобы лучше справляться со стрессовыми ситуациями. Это имеет смысл, если принять во внимание высокий уровень стресса, которому тело подвергается во время физических упражнений. Итак, если вы сами ведете малоподвижный образ жизни, то занятие какой-либо формой аэробных упражнений может значительно помочь уменьшить симптомы дипсофобии, так как вам будет намного легче справиться с тревогой и стрессом, связанными с этим состоянием.

Существует множество различных аэробных методов, которые помогут уменьшить симптомы дипсофобии, например, плавание, езда на велосипеде, катание на лыжах, ходьба и бег трусцой. Вы также можете получить множество преимуществ от физических упражнений, занимаясь такими видами спорта, как теннис, футбол, баскетбол и ракетбол, а также многими другими видами спорта. Последовательное выполнение некоторых видов упражнений может помочь со временем облегчить боль, связанную с дипсофобией.

Медикаментозная терапия дипсофобии

Антидепрессанты

Эти виды лекарств предназначены не только для людей, страдающих депрессией, они также могут помочь людям, страдающим тревожными расстройствами, такими как дипсофобия.Среди распространенных антидепрессантов — Паксил, Золофт и Лексапро. Эти препараты могут помочь уменьшить некоторые симптомы дипсофобии.

Эти препараты обычно принимают ежедневно. Они действительно могут помочь предотвратить возникновение панических атак, но их чаще используют, чтобы помочь уменьшить повседневную тревогу людей. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, может ли прием антидепрессантов помочь уменьшить симптомы дипсофобии, а также безопасно ли это делать.

Противотревожные препараты

Эти типы лекарств очень полезны для предотвращения панических атак. Такие препараты могут быть чрезвычайно полезны людям, страдающим тяжелой дипсофобией, потому что люди с фобиями также часто испытывают панические атаки. Некоторые распространенные лекарства от тревожности включают в себя, среди многих других, ксанакс, валиум и клонопин.

Эти типы наркотиков обычно не принимаются ежедневно, но они могут быть в той мере, в какой их дипсофобия достаточно серьезна.Однако это то, что вам следует сначала обсудить со своим врачом, прежде чем вы решите сделать это, чтобы убедиться, что это безопасно и эффективно.

Йога для лечения дипсофобии

Существует множество различных поз йоги, которые могут существенно помочь тем, кто страдает дипсофобией. Отчасти это связано с медитативным состоянием ума, которое йога имеет тенденцию испускать у тех, кто практикует ее на постоянной основе. Йогу можно рассматривать как медитацию в движении. Это может помочь уменьшить беспокойство, связанное с дипсофобией, потому что, занимаясь йогой, ваше внимание будет перенаправлено на что-то более продуктивное.

Есть много разных видов йоги, которые могут пригодиться людям с дипсофобией, например, хатха-йога, горячая йога и многие другие. Тем не менее, независимо от множества различных форм йоги, практически все они могут помочь снять часть стресса и беспокойства, связанных с дипсофобией.

Если вы никогда раньше не практиковали йогу, то, возможно, в ваших интересах записаться на занятие или посмотреть видео с инструкциями, которые помогут вам разобраться в каждой позе.Как и в случае с медитацией, чем больше вы занимаетесь йогой, тем более искусным в ней вы становитесь. Помимо помощи в уменьшении симптомов дипсофобии, вы также можете рассчитывать на увеличение силы и гибкости, помимо других преимуществ.

Дипсофобия — Страх употребления алкоголя

Страх питья — настоящая фобия

Вы избегаете общественных мероприятий и вечеринок, где подают алкоголь? Вас тошнит от мыслей или разговоров об алкоголе?

Возможно, ваши друзья и семья сочли это воздержанием, но вы знаете, что у вас нет выбора, потому что вы смертельно боитесь употребления алкоголя.Если вы боитесь выпить, значит, вы, наверное, устали объясниться на вечеринках и торжествах.

Вы хотите выздороветь, чтобы вам больше не приходилось объяснять, почему вы ненавидите идею алкоголя. Вы хотите превратить иррациональный страх в выбор. Для этого вам нужно глубже понять причину своего страха.

Что вызывает страх употребления алкоголя?

Простой поиск в Google по запросу «почему я боюсь алкоголя?» Покажет дюжину статей о дипсофобии и изображений о дипсофобии.Вы увидите изображения мужчин и женщин, сжимающих головы в отчаянии, в то время как бутылки и стаканы с алкоголем невинно окружают их.

Что ж, алкоголь не виноват в вашем страхе. Итак, что же тогда могло быть причиной вашего страха перед алкоголем?

Фобия — это иррациональный страх, вызванный генетическим заболеванием, травмой, биологическими факторами или факторами окружающей среды. Давайте посмотрим на возможные причины дипсофобии.

● Если вы генетически предрасположены к психологическим расстройствам, значит, вы склонны к тревожному расстройству или фобии.Если человек с генетическим заболеванием переживает стрессовое событие в жизни, его страх может вращаться вокруг деталей этого события.
● Тяжелая биологическая реакция на алкоголь в молодом возрасте может вызвать у человека долговременный страх. Жизненные травмы также могут вызвать сильное отвращение к алкоголю. Смерть любимого человека от злоупотребления алкоголем, родителей-алкоголиков или родителей-алкоголиков и т. Д. Может вызвать страх перед алкоголем.
● Религиозные убеждения также могут вызывать у кого-то страх перед алкоголем.Хотя это может быть неразумным, убеждения могут заставить человека воспринимать алкоголь или питье как грех. Они ожидают наказания за выпивку, дегустацию или даже мысли об алкоголе. Со временем эти мысли приводят к усилению реакции страха, что усложняет жизнь человеку.
● Эти мысли могут также развиться, если ребенок подвергнется суровому наказанию от родителей за то, что попробовал алкоголь.
● Также возможно, что человек был близок к смерти из-за его пристрастия к алкоголю.Этот опыт изменил их отношение к алкоголю, но вместо того, чтобы научиться пить умеренно, у человека развился иррациональный и изнурительный страх перед алкоголем. Страх может быть способом справиться со своим прошлым алкогольным поведением и может быть способом наказать себя.

Все, что вам нужно знать о дипсофобии

Этимология дипсофобии показывает, что этот термин представляет собой комбинацию слова «дипсо», означающего жажду, и «фобос», означающего страх. Это также известно как потофобия или метифобия.Интересно, что вероятность развития дипсофобии одинакова вне зависимости от того, употребляете ли вы алкоголь или нет.

Дипсофобией называется боязнь употребления алкоголя, но реальный страх может иметь множество аспектов. Человек может бояться напитка, его воздействия на организм или последствий употребления алкоголя. Все это могут быть разные фобии, но поскольку все они связаны с алкоголем и его потреблением, мы классифицируем их как дипсофобию.

Симптомы дипсофобии

Симптомы дипсофобии легко обнаружить, поскольку алкоголь широко и широко употребляется.Легко заметить человека, который иррационально боится употребления алкоголя.

Физические симптомы
● Потоотделение
● Напряжение мышц
● Тошнота
● Головокружение или дрожь
● Боль в животе
● Головная боль
● Панические атаки (или симптомы приступа)
● Реакция, похожая на аллергию после употребления алкоголя

Психологические симптомы
● Отказ от алкоголя
● Тревожные мысли по поводу случайного употребления алкоголя
● Нервность вокруг алкоголя
● Изоляция от алкоголиков и пьющего населения
● Беспокойство при мысли об алкоголе
● Страх последствий употребления алкоголя

Как бороться с дипсофобией

Трезвенники сбивают с толку большинство дипсофобов.Часто панические атаки отвергаются как чрезмерная реакция или поведение, направленное на привлечение внимания. Если вы получили такую ​​реакцию, это может вызвать у вас чувство оторванности и депрессию. Все ваши разговоры о страхе перед алкоголем становятся напряженными и стрессовыми.

К счастью, фобию легко диагностировать, если знать симптомы. Также доступны различные методы лечения дипсофобии.

Что вы можете сделать, чтобы помочь себе

Если вы часто спрашиваете себя: «Как мне избавиться от страха перед употреблением алкоголя?», То профессиональный диагноз должен быть вашим приоритетом.Начиная сеанс консультирования, вы также можете попробовать следующие советы по самопомощи, чтобы поддержать свое психическое здоровье:
● Запишите свои мысли в дневник. Вам не обязательно возвращаться к этим заметкам, но хорошая практика при ведении дневника — замечать, когда у вас появляются бесполезные мысли, чтобы вы могли поработать над их изменением.
● Совершайте пробежку или быструю прогулку один раз в день в течение 30 минут. Он помогает избавиться от токсинов и поддерживает биохимию, необходимую для сохранения спокойствия во время лечебных упражнений. Вы также можете попробовать втиснуться в медитацию осознанности в конце дня, чтобы расслабиться и лучше выспаться.
● Также могут помочь изменения в диете. Если вы пьете кофе несколько раз в день, то, возможно, вы настраиваете себя на провал. Кофеин является стимулятором и может усилить беспокойство.

Профессиональная помощь при страхе употребления алкоголя — ваши возможности

Когнитивная терапия — это первый шаг в лечении дипсофобии. Квалифицированный консультант обсудит с вами ваш страх. Чтобы найти первопричину, вашему консультанту необходимо разобраться в истории вашей фобии. Это помогает выявить основные причины и рационализировать проблему.

● Разговорная терапия помогает пациентам преодолеть свои страхи в контролируемой среде. Как только будет достигнут соответствующий уровень снижения чувствительности к алкоголю, пациенты могут начать делать небольшие шаги в реальных жизненных ситуациях.
● Вы также можете обратиться в группы поддержки за терапией. Группы работают, объединяя людей, страдающих схожими проблемами. Это помогает создать чувство близости между людьми, которые хотят преодолеть свои страхи. Люди делятся своими историями и могут мотивировать друг друга.Он также вносит в таблицу больше идей и предложений, например, какие виды терапии и занятий могут быть полезны.
● Лекарства должны дополнять другие формы терапии. Чтобы помочь пациентам сохранять спокойствие, терапевты прописывают антидепрессанты, таблетки от тревожности и бета-адреноблокаторы. Однако лекарства обеспечивают лишь временную поддержку. Как только пациент научился справляться со страхом, его следует отучить от него.

Как справляться с дипсофобией

В большинстве случаев дипсофобы будут иметь нереалистичный взгляд на мир, поскольку их идеи и восприятие построены на их страхе.Однако можно осознать иррациональность своих мыслей и поведения по мере того, как они происходят, и научиться справляться с ними.
Если вы устали безумно бояться алкоголя, обратитесь за помощью. С нетерпением ждите того дня, когда вы сможете принять участие в простом торжестве, не боясь тостов. Вы можете научиться доверять себе пить ответственно и умеренно, уделяя достаточно времени и терапии.

Боязнь питья. Дипсофобия — FearOf.org

Дипсофобия — это боязнь питья.

Лечение дипсофобии

Для многих людей, страдающих от алкоголизма — Дипсофобия. Не всегда нуждаются в лечении, потому что они могут просто избежать объекта своего страха. Это дает людям, страдающим дипсофобией, чувство контроля над проблемой. Но иногда отказ от алкоголя оказывается невозможным или недостаточным.

Для кого-то важно всегда обращаться за профессиональной помощью, когда это возможно. Таким образом, вы не теряете время, лучше делаете работу и понимаете, что происходит.С пониманием вы можете перейти к преодолению страха перед употреблением алкоголя.

Хотя большинство фобий излечимы, не существует единого лечения, доступного для всех, или гарантированно работающего. Это сильно зависит от человека, страдающего и степени тяжести, с которой он испытывает дипсофобию. Бывают случаи, когда комбинация методов лечения может быть более эффективной.

Обращаем ваше внимание, что вы не должны лечиться самостоятельно! Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.Упомянутые ниже методы лечения предназначены для информационных целей и не относятся к дипсофобии. Приведенные ниже методы лечения используются в большинстве случаев фобии.

Говорящие методы лечения дипсофобии

Лечение разговором или разговорная терапия, включая консультирование, могут быть очень эффективными при лечении страха перед употреблением алкоголя или дипсофобии. Говорящие методы лечения — это очень расслабляющие и физически ненавязчивые методы лечения, которые включают беседу с высококвалифицированным и опытным профессионалом о ваших мыслях, чувствах и поведении.Существует много различных типов разговорной терапии, но все они направлены на:

• поможет вам распознать бесполезные шаблоны в том, как вы думаете или действовать, и найти способы их изменить (если вы хотите).
• поможет вам разрешить сложные чувства или найти способ жить с ними
• поможет вам разобраться в вещах и лучше понять себя
• даст вам безопасное время и место для разговора с кем-то, кто не осудит вас

Говорящая терапия в большинстве случаев совпадает с консультированием, терапией, психотерапией, психологической терапией, разговорной терапией.Обычно разница между тем, что имеется в виду, когда речь идет о любом из них, очень мала.

(КПТ) Когнитивно-поведенческая терапия

Лечение КПТ основывается на концепции, согласно которой то, что мы воспринимаем и воспринимаем, постоянно влияет на наше поведение. Переживание тревоги и дистресса в некоторых случаях искажает и искажает восприятие реальности. Когнитивно-поведенческая терапия направлена ​​на то, чтобы определить, являются ли они точным отображением реальности, и, если это не так, использовать стратегии, чтобы бросить вызов и преодолеть их.

Например, когда кто-то страдает дипсофобией. С помощью когнитивно-поведенческой терапии вы можете определить, являются ли страх и тревога, вызванные алкоголем, точным отображением реальности. И если не работает над способами изменить это.

Лекарство

Лекарства нельзя принимать без предварительной консультации с врачом. Как правило, лекарства не рекомендуются для преодоления фобий. В результате терапии стали окончательным способом преодоления страхов.Однако некоторые виды лекарств назначаются в качестве краткосрочных решений побочных эффектов фобий. К которым относится тревога или депрессия. Для лечения тревожных состояний рекомендуются три основных типа лекарств.

1. антидепрессанты
2. транквилизаторы
3. бета-адреноблокаторы

Самопомощь при дипсофобии

Один из лучших способов преодолеть любые трудности или подготовиться, если они могут возникнуть в жизни, — это хорошо позаботиться о себе. Умение знать, как помочь себе, жизненно важно не только для того, чтобы контролировать свой страх перед алкоголем, но и для других фобий и тревог, прежде чем они станут более серьезными.

Симптомы дипсофобии

Фобии следует воспринимать серьезно. Если им не уделять должного внимания и лечения, они могут начать ограничивать жизнь больных. В некоторых случаях вплоть до крайнего беспокойства и депрессии. Умение управлять мыслями и тревогой не только поможет человеку жить или преодолеть страх питья. Но и прожить будут все фобии в целом.

Люди, страдающие от страха перед употреблением алкоголя. В большинстве случаев намеренно избегают контакта с тем, что в первую очередь вызывает у них страх или тревогу.Это может показаться хорошим быстрым решением, но правда в том, что, как упоминалось выше, если вы не полностью понимаете, что вы испытываете, в долгосрочной перспективе может начать вредить или ограничивать вашу жизнь.

Sometines, люди, страдающие дипсофобией, которая является социальной фобией, стараются избегать не только конкретных предметов (в данном случае выпивки) или ситуаций, которые ее вызывают, но иногда в тяжелых случаях мысли обо всем этом вместе.

Было много случаев, когда у человека развилась фобия из-за употребления алкоголя, когда он стал бояться переживать само беспокойство, потому что это заставляло бы их чувствовать себя очень некомфортно в момент, когда они контактируют с любым из них.Панические атаки могут быть очень неприятными по той причине, что они ощущаются на физическом уровне. Люди, испытывающие панические атаки, обычно ощущают учащенное сердцебиение, учащенное сердцебиение или учащенное сердцебиение.

Чтобы испытать дипсофобию, человеку не обязательно находиться в состоянии алкогольного опьянения. Мозгу не обязательно находиться в такой ситуации, чтобы испытать симптомы паники. Мозг человека способен создавать реакцию на пугающие ситуации, даже когда субъект на самом деле не находится в этой ситуации.

Люди разные, как и все виды фобий, которыми кто-то может страдать. Таким образом, симптомы также сильно различаются в зависимости от степени, с которой человек испытывает эти страхи. Но вообще говоря, социальные фобии и страхи, такие как дипсофобия, подпадают под категорию тревожных расстройств. Это означает, что человек может испытывать любые, если не все, из перечисленных ниже физических и / или психологических симптомов.

Физические симптомы

пьющих больных, часто испытывают приступы паники.Эти панические атаки могут быть чрезвычайно пугающими и тревожными для человека, страдающего от них. Эти симптомы в большинстве случаев возникают внезапно и без каких-либо предварительных признаков или предупреждений. Независимо от того, насколько подавляющим является чувство тревоги, паническая атака может вызвать реальные физические симптомы, такие как, но не ограничиваясь перечисленными ниже:

• потливость
• дрожит
• приливы или озноб
• одышка или затрудненное дыхание
• ощущение удушья
• учащенное сердцебиение (тахикардия)
• боль или стеснение в груди
• ощущение бабочки в животе
• тошнота
• головные боли и головокружения
• слабость
• Онемение или иглы и иглы
• сухость во рту
• нужно сходить в туалет
• звон в ушах
• замешательство или дезориентация
• гипервентиляция
• стеснение в груди / боль в груди и затрудненное дыхание
• повышение артериального давления

Психологические симптомы

В некоторых очень тяжелых случаях человек страдает панической атакой, вызванной дипсофобией.Обычно при воздействии таких факторов, как употребление алкоголя. Может иметь один / или все следующие симптомы.

• страх потерять контроль
• Боязнь обморока
• чувство страха
• страх смерти
• страх причинения вреда или болезни
• вина, стыда, самообвинения
• Изъятие у других
• Чувство грусти или безнадежности
• Чувство отключенности
• Замешательство, трудности с концентрацией внимания
• Гнев, раздражительность, перепады настроения
• тревога и страх

В некоторых очень особых случаях могут быть люди, страдающие взаимосвязанными фобиями.Или то, что можно назвать сложными фобиями. Они часто могут пагубно сказаться на повседневной жизни и психическом благополучии человека. Потому что они могут настолько ограничить чью-то жизнь, что потеряют способность вести нормальную личную и общественную жизнь. Отсюда запускается цепная реакция вышеупомянутых симптомов и, наконец, депрессии.

Книга фобий — Часть 1 — Дипсофобия

                                    
                                           
  Боязнь алкоголя  называется «дипсофобией», это слово происходит от греческих «дипса» (жажда) и «фобос» ( страх, ).«Дипса» также используется для образования слов «дипсомания» (ненормальная тяга к  алкоголю ) и «дипсоз» (заболевание, характеризующееся ненормальной жаждой). 
                           

                                
                                  
                              
                              
                                
                                  
                                  
                                
                              
                             
                             
                            
                              Ой! Это изображение не соответствует нашим правилам в отношении содержания.Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите его или загрузите другое изображение.
                             

                                
                                  
                              
                              
                                
                                  
                                  
                                
                              
                             
                             
                            
                              Ой! Это изображение не соответствует нашим правилам в отношении содержания.Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите его или загрузите другое изображение.
                             
 ВРЕМЯ ВОПРОСА! 
                           
 Что побудило Изабель (от скрещивания животных) стать алкоголичкой? 
 
                                   

Что такое дипсофобия? — Информация о здоровье

Что такое дипсофобия?

Дипсофобия — это ненормальный и стойкий страх употребления алкоголя.Если у вас есть то, что может считаться чрезмерным беспокойством по поводу зависимости от алкоголя, и вас беспокоит влияние, которое он может оказать на ваше тело, возможно, вы страдаете дипсофобией. Противоположностью дипсофобии является дипсомания или сильное желание или тяга к алкоголю, но это уже другая статья.

Каковы причины дипсофобии?

Как и многие другие фобии, дипсофобия вызывается иррациональными мыслями о вашей ситуации или каком-то объекте, на котором вы можете сосредоточиться, но на самом деле не представляет для вас опасности.В таких обстоятельствах лучше всего избегать того, что вас пугает. Если вы страдаете дипсофобией, вы можете стараться избегать среды, в которой люди будут пить, или можете вообще не общаться с пьющими в своей личной жизни. В психиатрическом сообществе ведется много споров о причинах фобического поведения, некоторые полагают, что это может быть результатом травмы или поведения родителей и / или химического дисбаланса мозга.

Каковы симптомы дипсофобии?

Люди, страдающие фобиями, часто имеют одинаковые или похожие физические симптомы, когда чувствуют угрозу или тревогу.Симптомы могут возникать одновременно или быть последовательными. Взгляните на неполный список ниже, чтобы узнать, заметили ли вы какие-либо симптомы.

• Паника и страх (ужас, сильный испуг, ощущение, что вы можете умереть)
• Учащенное сердцебиение (вы действительно можете почувствовать, как ваше сердце бьется в груди)
• Одышка (стеснение в горле и / или грудь)
• Дрожь (дрожание рук, слабость в коленях и общая нервозность)
• Сильное желание уйти (все, о чем вы можете думать, это выход)
• Тошнота (ощущение кружения в животе , головокружение)
• Потливость (потные руки, подмышки, лоб и / или ноги)

Какие методы лечения дипсофобии?

Анти-тревожные препараты для лечения дипсофобии

Для страдающих фобией существует множество программ лечения.Важно найти лечение, которое подходит именно вам, и найти то, чем вам будет комфортно заниматься. Некоторые часто назначаемые препараты — это клонопин, который используется для лечения социальной фобии и GAD (общее тревожное расстройство), а также Ativan и Xanax, которые назначают для лечения людей, страдающих паникой, фобиями и GAD.

Эти препараты могут вызывать привыкание, и вы должны общаться со своим врачом, когда принимаете их, если у вас есть какие-либо побочные эффекты. Наиболее частым побочным эффектом является сонливость.

Когнитивно-поведенческая терапия для лечения дипсофобии

КПТ помогает вам научиться управлять своим мышлением (когнитивным) и реакциями на все, что вызывает у вас фобию и тревогу (поведенческие).Идея в том, что если вы научитесь контролировать свое мышление, позитивное поведение или реакции последуют за вами, и ваши эмоции не выйдут из-под контроля.

КПТ обычно проводится терапевтом, который может постепенно вводить то, чего вы больше всего боитесь, подвергая вас воздействию объектов и / или ситуаций. В случае дипсофобии это может повлечь за собой выставление вас бокалом вина на столе, когда вы сидите в комнате, или что-то более мягкое, например, когда вы смотрите на изображение людей, пьющих алкогольные напитки.В конечном итоге идея состоит в том, чтобы встретить вас лицом к лицу с объектом или ситуацией, которых больше всего боятся. Конкретные методы будут зависеть от совместной работы вас и терапевта.

Что бы вы ни выбрали, не бойтесь обращаться за помощью. Вы можете освободиться от иррациональных страхов и начать наслаждаться более полноценной жизнью уже сегодня, делая позитивные шаги. Вы уже делаете первый шаг, исследуя тему. Дипсофобию можно вылечить, и единственное, что стоит между вами и этим лечением, — это ваше желание принять меры.

Ссылки

1. Фобии: https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/phobias.html

2. Лечение тревожных расстройств: https://www.nimh.nih.gov/ здоровье / публикации / тревожные-расстройства / лечение-тревожные расстройства.shtml

3. Что вызывает фобии: https://www.stresscenter.com/mwc/phobias/what-causes-phobias.html

4. Цитаты: https://thinkexist.com/search/searchquotation.asp?search=fear+of+drinking&q=

5. Изображение Андре Карвата, также известного как Aka, выпущено в общественное достояние под лицензией GNU Free Documentation License.

CTRN: Изменения прямо сейчас

Симптомы: Друзья страха

Каждый случай дипсофобии немного отличается.

Почему? Потому что суть проблемы — паттернов мышления, , изображения, фильмы, звуки и диалоги, которые внутренне связаны с питьем — у каждого человека разные.

(Обратите внимание, что большинство предлагаемых лекарств от дипсофобии — особенно с помощью лекарств и медикаментов — затрагивают только симптомы, а не мышление, которое является реальной сутью проблемы).

Но хотя «внутренние представления», как их называют, различаются от человека к человеку, существует ряд симптомов , общих для многих дипсофобов:

• Чувство неконтролируемой тревоги , когда вы думаете о или подвержены пьянству
• Чувство, что вы должны сделать все возможное , чтобы не пить
• Неспособность нормально функционировать из-за вашего беспокойства
• Часто осознание того, что ваши страхи необоснованны или преувеличены, но вы чувствуете себя бессильным контролировать их

Симптомы дипсофобии могут быть психическими , эмоциональными и физическими .Тревога и страх могут перейти от легкого чувства опасения до полномасштабной панической атаки .

Как правило, чем ближе вы к тому, чего боитесь, тем сильнее ваш страх. Вы можете проверить серьезность своей проблемы с помощью этого 2-минутного онлайн-теста на дипсофобию.

Но поскольку страх — это физическая реакция на образ мыслей о питье, а не на фактическое употребление алкоголя, почти все люди с дипсофобией могут вызвать очень сильную реакцию, просто используя свой разум .

> Чтобы помочь изменить эти модели мышления, прочтите эту статью Как преодолеть дипсофобию .

Психические симптомы

• Навязчивые Мысли
• Трудности думать о чем-либо, кроме страха
• На самом деле плохие изображения и / или фильмы питья
• Чувства нереальности или отстраненности от себя
• Страх потерять контроль или сойти с ума
• Страх потерять сознание

Эмоциональные симптомы:

• Ожидание тревоги: Постоянное беспокойство о предстоящих событиях, связанных с выпивкой
• Ужас: Постоянный и подавляющий страх того же
• Желание бежать: Сильный инстинкт покинуть ситуацию (что жестко, когда все происходит исключительно в уме)

В то время как , а не , обычно испытывал одновременно с эпизодом дипсофобии , мы обнаруживаем, что в целом, когда они думают о своем прошлом, чаще всего У людей повышенный уровень одного или нескольких из следующих:

• Гнев, печаль, страх, боль и чувство вины

Физические симптомы:

• Головокружение, дрожь , сердцебиение.

  No related posts.