Фобия дырочек: «Вдруг оттуда что-то вылезет»: история екатеринбурженки, которая боится скопления маленьких дырочек | e1.ru

как называется страх скопления маленьких кластерных отверстий, что это за болезнь, фобия множества дыр и пупырышек на теле, трипофобия

Автор Марина Мельникова На чтение 7 мин Просмотров 455

Трипофобия – это боязнь мелких дырок и отверстий. Понятие появилось в 2009 году, когда американский студент создал в интернете группу с аналогичным названием и размещал там фотографии предметов с мелкими отверстиями. Более того, это понятие так и не отнесли к роду заболеваний, а людей «страдающих» боязнью маленьких дырочек, считают шарлатанами. Основные симптомы фобии – дискомфорт, панические атаки, зуд и тошнота при виде отверстий и дырок.

Как называется фобия, когда боишься дырок

Для начала следует понять, что такое фобия, и как отличить ее от обычного страха. Бояться можно мышей, змей, темноты, при этом, жить обычной жизнью. Фобия преследует человека постоянно, не давая жить полноценной жизнью.

Множество одинаковых отверстий на коже, животном или человеке может вызывать сильный дискомфорт. Такое состояние в медицине называют трипофобией. Хоть в научных кругах это состояние не относят к фобиям, однако игнорирование проблемы может привести к необратимым последствиям.

Такое состояние может возникнуть в результате следующих причин:

1. Наследственность. Если в роду кто-либо перенес такое заболевание, вполне возможно, что оно передастся.
2. Психическая травма. Сильный испуг, случившийся в детстве, может перерасти в фобию.
3. Сложности при адаптации в определенной ситуации. Например, человеку сложно понять и принять, что самолеты иногда терпят крушение, это может стать причиной фобии.
4. Гиперопека. Если ребенка сильно опекали в детстве, не давали ему возможности сделать что-либо самостоятельно, то в будущем ему сложно справиться с трудностями, которые могут вызвать приступы панической атаки.
5. Проблемы с психикой. Такое состояние может вызвать боязнь отверстий и т.п.

Ученые считают, что ни одна из причин не вызывает трипофобию. Они утверждают, что подобное состояние – эволюционный пережиток. Мозг человека ассоциирует дырки с опасностью.

Боязнь дырок или отверстий на теле

Отверстия на коже у любого вызовут неприятные ощущения, отвращение. Если от страха перед животным или насекомым можно убежать, то от поврежденного тела или кожи никуда не скроешься. В таком состоянии у человека сужаются зрачки, учащается пульс, он может впасть в ступор.

Важно! Реакция человека при боязни дыр проявляется по всему телу, его активность снижается, дыхание становится редким, глаза прикрываются, тем самым, пытаясь не видеть проблемы.

Хуже всего, если отверстия появились на коже человека, страдающего фобией. С боязнью отверстий на теле и охватившей в это время паникой самостоятельно справиться невозможно, это может привести к психозу.

Боязнь дырочек, отвращение и панику могут вызвать рубцы на теле, шрамы, высыпания и даже поры кожи. Встречаются случаи визуальной галлюцинации при трипофобии, когда человеку кажется, что в порах появились личинки и черви. Такое состояние требует немедленного лечения!

Боязнь большого скопления дырок

Панику при виде большого или малого количества дырок нужно лечить. В таком состоянии у человека наблюдаются повышенное потовыделение, бледность кожи, тошнота, рвота, зуд, удушье и даже потеря сознания.

Такое состояние может проявиться по множеству причин, даже пористый шоколада, пенка на кофе могут вызвать у человека сильный дискомфорт. Игнорировать такое состояние нельзя, ведь панические атаки могут стать причиной серьезных проблем со здоровьем.

Важно! При ощущении зуда, нервной дрожи на теле, человек может расчесать кожу до крови.

Чувство тревожности приводит к тому, что человек не может адаптироваться в социуме, становится замкнутым. Такое состояние становится причиной депрессий и неврозов.

Фобия кластерных отверстий

Кластерные отверстия – это множество круглых отверстий, бугров и прочих дырок на теле человека, деревьях  и иных предметах. Достаточно посмотреть на пчелиные соты, как у человека появляется чувство отвращения, страха, панической атаки и даже ступора.

Чаще всего неадекватная реакция вызывают такие виды отверстий, как:

1. Расширенные поры, следы прыщей и угрей.
2. Продукты питания с множеством дырок (хлеб, сыр, макароны).
3. Растения и водоросли, особенно, кораллы.
4. Геологические породы с пористой структурой.
5. Земляные тоннели.

Сложно жить с недугом, когда любые мелкие отверстия вызывают сильнейший дискомфорт. Поэтому заболевание требует немедленного лечения.

Разновидности форм заболевания

Боязнь множества отверстий бывает в двух формах: кожная и кластерная. В первом случае дискомфорт появляется при:

1. Кожных заболеваниях (прыщи, акне).
2. Наружных отверстий желез на теле человека.
3. Шрамы.
4. Некроз кожных покровов.

Боязнь кластерных отверстий – это когда отвращение вызывают любые дырки на продуктах питания, растениях, туннели и т.п. Чтобы распознать у себя болезнь трипофобию, достаточно посмотреть на фото ее проявления в интернете. Если сможете просмотреть спокойно, значит, у вас нет данного заболевания.

Отчего возникает боязнь дырок и отверстий

По мнению некоторых ученых, фобия при виде пупырышек и отверстий – это не совсем заболевание, а отвращение и брезгливость. У любого нормального человека большое скопление дырок на теле вызовет отвращение.

Во время приступа появляется сильный страх, с которым невозможно справиться. В большинстве случаев это возникает по необъяснимым причинам, иногда передается по наследству.

Причинами могут стать культурные, психические и возрастные факторы

. К культурным относят взгляды, мнения, которые сложились в определенных группах людей. В некоторых случаях фобия от наличия  на предметах и живых существах дырок проявляется при некой социальной ситуации.

Психические факторы – это жизненные ситуации, семейные отношения и т.п. Возрастные – причинами становятся пережитые ситуации, жизненный опыт.

Как проявляется фобия отверстий – распространенные признаки

Симптомы боязни дырок и отверстий можно разделить на две группы:

1. Физические проявления.
2. Эмоциональные.

К первой группе относят:

• проблемы с дыханием;
• учащенное сердцебиение;
• боль в груди;
• дрожь по телу;
• головокружение;
• вздутие живота;
• повышенное потовыделение.

Ко второй группе:

• тревожные чувства;
• чувства нереальности;
• страх сойти с ума;
• потеря сознания, страх смерти;
• не подконтрольность чувств и эмоций.

Такие симптомы сложно с чем-либо спутать. Одно дело, когда вы боитесь чего-то, другое, когда страх невозможно контролировать.

Как бороться с фобией

Чтобы избавиться от фобии, необходимо нормализовать физическое и психическое состояние.

Психологические методы

Психологические методы помогут устранить чувство страха. Для этого пациенту показывают умиротворяющие картинки, которые улучшают состояние, а после делают контраст, и дают рисунок с отверстиями. Попеременный способ дает возможность изменить мышление, устранить отвращение и восстановить комфортное мироощущение.

К психологическим способам лечения относят устранение симптомов трипофобии. Для этого пациент каждый день выполняет комплекс дыхательных и расслабляющих упражнений.

Медикаментозное лечение

При запущенных случаях заболевания, когда у пациента наблюдаются спазмы, сильные головные боли, конвульсии, потеря сознания, требуется лечение в стационаре с назначением противосудорожных, успокоительных препаратов.

С помощью медикаментозного лечения купируются тяжелые симптомы трипофобии

. Также назначаются антигистаминые лекарственные препараты, которые облегчают интенсивность аллергических реакций. Для снятия головных болей, ослабления цефалгии применяют анксиолитические средства – транквилизаторы бензодиазепинового ряда. Седативные препараты на растительной основе предназначены доя снятия напряжения и улучшения качества сна.

Гипноз

Один из методов лечения трипофобия – гипноз. Снять чувство страха перед отверстиями усилиями воли или психологическим обучением невозможно. Формируемая программа мышления человека находится глубоко в подсознании, добраться к которой невозможно, пока человек находится в сознании.

Установить контроль над подсознанием человека можно, только погрузив его в гипнотический сон. Таким образом, корректируются механизмы развития трипофобии. Опытный гипнолог внушает новую модель поведения. Такие методы  демонстрируют высокие и стабильные результаты. Они направлены на ликвидацию физиологических, психический проявлений страха.

Любые симптомы фобии дырочек и отверстий не должны остаться без внимания. Чем дальше затягивается болезнь, тем хуже становятся симптомы. На поздних парах беседы с психологом уже не помогут, человеку требуется медикаментозное и психологическое лечение.

Мегалофобам лучше не смотреть. На фото показали гигантские объекты, которые вызывают оторопь

У фобий есть отрицательная и положительная сторона. Отрицательная заключается в том, что любой страх, боязнь чего-то может негативно сказаться на качестве жизни. Положительная — фобии могут комбинироваться: например, можно одновременно бояться дырок в сыре и пауков. Хотя, кажется, это тоже отрицательная сторона…

В нынешней подборке Boredpanda фотографии, которые могут не понравиться мегалофобам — тем, кто боится крупных объектов и предметов. Или как минимум чувствует себя неловко рядом со слоном, например, или вековым дубом.

Здесь еще нужно заставить мозг понять, что это одно фото, а не пара. Легче, правда, от этого не становится

Была когда-то шутка, что слово «гора» по-японски будет «яма». Все из-за Фудзиямы, которая на фото. На самом деле, названия гор в Японии оканчиваются на «-яма» очень редко

Это часы на здании в комплексе Абрадж аль-Бейт в Мекке. Диаметр циферблата составляет 43 метра, длина минутной стрелки — 22 метра, часовой — 17.

Рядом с секвойей вполне можно почувствовать себя никем

Один из американских авианосцев. Или, как говорят в народе, суперавианосцев

Подводный водопад может вызывать серьезные приступы страха. Но уже талассофобии, а не мегалофобии

На такую дамбу даже смотреть страшно

Японский краб-паук выбрался из ночных кошмаров. И вновь речь, наверное, об еще и остракофобии (боязни крабов)

Вокруг только бесконечность (агорафобия в помощь)

Еще одно не очень утлое и не очень суденышко

Хорошо, что оно уже умерло

Меркурий (черная точка) делает селфи на фоне Солнца

Статуя Нёирин Каннон. Крупнейшая в мире

Просто мимо айсберг проплывает где-то в Гренландии

Милая, нам надо перестроиться из крайней левой в крайнюю правую

Подумаешь, смерч!

Токийский противопаводковый коллектор

Нет, это не гигантская дженга, а склад досок. Столбы собирали и разбирали вручную

Где-то в Шотландии

Извержение стратовулкана Сент-Хеленс в 1980 году

Здесь добывают алмазы

Киберпанк какой-то

---

Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!

Есть о чем рассказать? Пишите в наш телеграм-бот. Это анонимно и быстро

Фобия дырок. Одна из «молодых» фобий – трипофобия проявляется крайне неприятными симптомами

Скопления небольших отверстий в органических объектах, такие как семена лотоса или пузырьки в тесте, могут провоцировать нервную дрожь, кожный зуд, тошноту и общее ощущение дискомфорта. В статье, написанной Уилкинсом и Коулом описывается, что реакция основана на ответе мозга ассоциациям, которые связывают формы с опасностью.

Исследователи Арнольд Уилкинс и Джефф Коул утверждают, что первые научные исследования трипофобии показывают, что реакция скорее всего основана на биологическом отвращении, а не страхе. Некоторые современные ученые полагают, что трипофобия запечатлена в генетической памяти людей и является, так сказать, эволюционным пережитком. Это отголосок тех времен, когда доисторические люди жили в дикой природе. Объяснить её возникновение в каждом отдельном случае крайне сложно, подчас даже невозможно.

Полезные свойства семян лотоса

Фактор культуры – это обычаи, взгляды, мнения, стереотипы и клише, бытующие в тех или иных социальных группах, национальных общинах. В зависимости от пережитых человеком ситуаций, трипофобия может проявится с его вступлением в тот или иной возрастной период – отрочество, юность, зрелость, старость.

В редких случаях, трипофобия приобретает весьма тяжелую форму, при которой у больного периодически случаются судороги, припадки, спазмы. В этом случае проводится усиленное медикаментозное лечение с применением противосудорожных, успокоительных, противовоспалительных лекарственных препаратов. Трипофобия является панической боязнью открытых отверстий, дырок, кожных нарывов и т.д.

В состоянии фобии человек испытывает неконтролируемый сильный страх по отношению к какому-либо предмету, действию или живому организму. Трипофобия на коже выражается в виде аллергических реакций, покраснений или побледнений, повышенной потливости. При данной фобии учащается сердцебиение, появляется дрожь в конечностях, а дыхание иногда затрудняется. Трипофобия на коже может проявляться в виде ярких пятен от эмоционального перенапряжения.

Культурными факторами появления трипофобии являются взгляды, мнения и явления, возникающие в определенных культурных группах или национальных объединениях. В ряде случаев данная фобия может проявиться в определенной социальной ситуации.

Часто эта фобия проявляется в виде неконтролируемого всплеска страха, навязчивой идеи, общей нервозности и рвотного рефлекса. При необходимости во время лечении трипофобии назначают противоаллергические и успокоительные препараты. Нашли ошибку в тексте? Каждый из нас время от времени сталкивается с тем, что другие люди нуждаются в немедленной помощи. Красивые, нежные, страстные и в то же время ветреные, порывистые, и нервные.

Более того, налет образуется даже у маленьких детей, которые точно не курят и не пьют кофе. Так в чем же дело, и опас… Пока медики разрабатывали сложные схемы по пересадке волос, в индустрии пари… Здоровый образ жизни сегодня в моде, и многие родители задумываются о том, чтобы ребенок с малолетства занимался спортом. Фобия – навязчивый страх определенного содержания, проявляемый в конкретной ситуации против воли человека.

Климакс, или менопауза – это нормальный процесс прекращения детородной функции женщины, сопровождающийся серьезными гормональными изменениями в организме. Обычно менопауза начинается в возрасте 50-55 лет, но характеристики этого процесса очень индивидуальны. Биологически активные добавки (БАДы) за последние десятилетия так основательно вошли в нашу жизнь, что, кажется, уже невозможно найти человека, который хоть раз их не попробовал.

семена лотоса на теле человека

Одними из важнейших химических процессов, происходящих в организме человека, являются реакции окисления. Образ жизни людей стремительно меняется год от года: если еще лет десять назад персональный компьютер был далеко не в каждой семье… Еще лет 10-15 назад наличие компьютера в квартире россиянина считалось редкостью, да и офисные помещения находились только на первой стадии оснащения этими полезными устройствами.

Проблема постановки диагноза была и остается одной из важнейших в медицине. От того, насколько точно будет определена причина недомогания пациента, в конечном счете зависит успех лечения. Применение лекарственных растений в терапии сегодня актуально, как никогда. Лето в разгаре. Но как быть, если в семье вегетарианцев есть дети? Можно ли и им питаться так же, как родителям, или все-таки детский организм не приспособлен к употреблению исключительно раст…

Трипофобия (также боязнь кластерных отверстий) — термин был предложен в 2004-м году, сочетание греческого trypo (штамповка, сверление или сверление отверстий) и фобия. Лотос один из самых древних цветов на Земле. Это растение приспособлено жить в воде. По-латыни «lotio» означает купание, омовение. Вишну-демиург вселенной держит в одной из четырех рук лотос. “Лотосовые богини” изображаются с цветком лотоса в волосах.

Препараты из лотоса употребляются в качестве тонизирующего, кардиотонического, общеукрепляющего средства. Поэтому многие боги Индии традиционно изображались стоящими или сидящими на лотосе или с цветком лотоса в руке. На лотосе восседает Будда и покоится Брахма. Одно из своих лирических стихотворений Гейне посвятил этому оригинальному растению и назвал его «Лотос».В Китае лотос почитался как священное растение еще до распространения буддизма.

Семена лотоса (как и другие его части) занимают не последнее место и в национальной кухне Востока, и в его медицине. И не потому, что цветок этот считается священным. Как раз наоборот – святость растение заполучило благодаря своим целебным свойствам.

Несколько слов о растении

Хоть и связывают это растение с азиатскими странами (Китаем, Кореей, Индией), но родиной лотоса является Северная Африка. А точнее – Египет. Именно с берегов Нила началось десятки тысячелетий назад «путешествие» цветка.

И сейчас красивейшими кувшинками белого, розоватого, лилейного оттенков можно любоваться даже на российских водоемах. Наиболее распространенные места обитания отечественного лотоса: в бассейнах рек Амура и Уссури, в плавнях Приханского озера, в низинах Аракса, Куры и Зеи. Пойменные воды Волги и ее притоков также изобилуют цветущими лотосами.

Лотос настолько жизнелюбивый цветок, что легко поселится в водоеме садового участка. И будет служить не только декоративным украшением, но и «мини-аптекой» домашней скорой помощи.

Семена лотоса

После того, как лотос отцветет, в его коробочке начинают созревать семена, которые на цветочные вовсе не похожи. Очищенные от кожуры семена лотоса больше смахивают на кедровые орешки. Они даже по вкусу на них похожи, что позволило использовать плоды, как самостоятельный продукт.

Семена данного растения обладают настолько жизненной силой, что способны прорастать даже через сотни лет. Чему подтверждение найденные археологами при раскопках орешки – несмотря на длительную «консервацию» (более тысячи лет), они дали отличные всходы.

Плоды смогли выжить благодаря своим свойствам, которые активно применялись в практике еще древнегреческих целителей. Брали орешки лотоса с собой в поход и воины, используя их и как целебное средство, и как источник питательной энергии (видимо, таким способом и распространилось растение по миру).

Лотос богат витаминами, микро- и макроэлементами, другими полезными компонентами, благотворно влияющими на здоровье человека. Семена растения – это та его часть, что содержит генетическую память, поэтому более всего обладает целебными свойствами.

• Орешки лотоса содержат в себе набор витаминов группы В, витамин А, которые «отвечают» не только за здоровье, но и тормозят процессы старения.
• Из химической таблицы в семенах присутствуют калий, фосфор, натрий, кальций, магний. Макроэлементы представлены такими металлами, как: железо, медь, марганец, цинк.
• Количество углеводов, белков и жиров в орешках лотоса достаточно сбалансировано. Продукт не только насыщает организм белками, но и запускает в нем механизм выработки «строительного материала» клеток. Компоненты семян помогают расщеплять вредные жиры, тем самым препятствуя выработке холестерина.
• Ферменты и флавоноиды, содержащиеся в плодах лотоса, обладают противовоспалительными и восстанавливающими свойствами. Благодаря этому семена растения активно используются в фармакологии и косметологии.

Область применения

Китайцы приписывают лотосу магические свойства, считая цветок источником жизненной энергетики. В какой-то мере они правы – растение (и в частности, его семена) применяют для лечения многих болезней.

• Препаратам на основе семян лотоса по силам нормализовать работу кишечника, мочеполовой системы, нервной.
• Употребляемые в пищу орешки нормализуют работу сердца и «возьмут под контроль» кровяное давление.
• Диареи, ночное недержание мочи, поллюции – и с этим помогут справиться плоды лотоса.
• Психологические факторы также подвластны действию целебных орешков – их тонизирующие и успокоительные свойства помогут справиться со стрессами, устранить нервные беспокойства и вылечить бессонницу.
• Тибетские врачеватели рекомендуют препараты на основе семян лотоса принимать людям с нарушениями репродуктивной системы.
• Большая энергетическая сила орешков не только поднимет на нужный уровень иммунитет, но и поможет онкобольным справиться со страшной болезнью.

А еще семена лотоса считаются отличным афродизиаком, позволяющим ощущать полноту жизни.

Орешки-семена употребляют внутрь в сыром и жареном виде, а также делают из плодов лотоса отвары и целебные чаи. Данный продукт можно купить в аптеке и применять по мере необходимости либо использовать, как биологическую добавку.

• Отвар готовится следующим образом. Семена в количестве 1 ч. л заливают стаканом воды и проваривают (на несильном огне) около 5 мин. Оставляют настояться в течение часа и процеживают. Используют отвар перед приемом пищи, выпивая по полстакана при любых выше описанных проблемах.
• Данный напиток можно готовить с травами, подходящими для лечения того или иного недуга. Тогда количество семян следует уменьшить вдвое, а травы добавить в пропорции 1:1.
• Для лечения диареи готовят отвар по другому рецепту. В теплой воде замачивают столовую ложку семян и настаивают несколько часов. Затем добавляют ложку сахара и проваривают, пока орешки не станут достаточно мягкими. При употреблении отвар можно подкрасить чаем – на стакан лекарственного состава 5 г чайного напитка.
• Поллюции лечат смесью порошков, взятых в равных пропорциях – по 1 г семян лотоса и пахины на стакан воды. Пьют напиток 2 раза в день, пока проблема не будет решена полностью.
• При лечении нервных болезней можно усилить действия используемых лекарств, если к ним добавить немного истолченных орешков лотоса. Это поможет снять нервное напряжение, избавить от бессонницы и подавленного состояния.
• А вкусная каша с добавлением орешков лотоса улучшит память и обострит зрение и слух. Варят ее из неклейкого риса – на полкило крупы берут 20 г измельченных семян. Для улучшения вкуса можно добавить приправы. Если ежедневно подавать такой гарнир к овощным, мясным и рыбным блюдам, дней через 7-10 можно наблюдать положительные сдвиги.

Рецепты применения лотосных семян можно перечислять долго, но любым из препаратов следует пользоваться только после согласования с врачом.

Противопоказания

Болезни, при которых противопоказано употреблять семена данного растения, медициной не оговариваются. Но ряд моментов, на которые следует обратить внимание, все же присутствуют.

• В мире есть люди, аллергически реагирующие на любые виды орешков. Вернее, на содержащиеся в них маслянистые компоненты. И плоды лотоса здесь не исключение.
• Семена обладают скрепляющим действием и противопоказаны при запорах.
• Так как препараты лотоса оказывают воздействие на либидо, то от приема семян следует отказаться беременным женщинам, чтобы не спровоцировать тонус матки (а это уже угроза выкидыша).
• По причине воздействия на половую систему, принимать орешки в сыром виде детям не рекомендуется (соответственно – и кормящим мамам).

В заключение

Не стоит ждать такого повода, как болезнь, чтобы полакомиться орешками лотоса. Их можно активно вводить и в меню здорового человека, добавляя в овощные салаты или другие блюда.

Очищенные, обжаренные с сахаром ядра придутся по вкусу детворе (но в умеренных количествах). А для взрослых из перемолотых в порошок семян лотоса можно приготовить ароматный бодрящий напиток под названием кофе.

Боязнь повторяющихся отверстий или трипофобия – это иррациональный и постоянный страх перед небольшими, а чаще всего даже крошечными, отверстиями (дырами) в виде асимметричных кластеров (скоплений). Это довольно необычный, хотя и распространенный тип . Страдающие от нее люди испытывают сильные неприятные чувства при взгляде на объекты с большим количеством отверстий или углублений – чаще всего это фото растений или животных при увеличении, или участки человеческого тела.

Страх при наличии трипофобии может появляться при рассмотрении не только изображений, а человек может также опасаться отверстий в мясе, пор на коже, кластерных углублений или дыр на овощах или фруктах, или даже в губке, дереве, сотах и т.д. Для некоторых людей даже просто словесного упоминания о «страхе дыр» достаточно, чтобы вызвать дрожь и переживание.

Реакцию и неприятные ощущения описывают по-разному:

• одни ощущают, будто по их коже что-то «ползет»;
• другие вздрагивают при рассмотрении объектов с отверстиями;
• небольшой процент описывает чувство зуда;
• часть людей чувствует физическую тошноту или отвращение;
• некоторые сообщают, что их мысли попадают в отверстия, что вызывает паническую атаку.

История появления трипофобии

История появления трипофобии начинается с роста онлайн обмена изображениями, когда интернет начал давать такие возможности все большему количеству пользователей. В начале 2000-х годов многие пользователи интернета заметили, что их объединяет общее отвращение или страх к изображениям объектов с с большим количеством мелких отверстий, таких как пчелиные соты или даже дырочки на верхнем слое сыра. Неприятные ощущения у некоторых доходят даже до тошноты.

В течение почти десятилетия трипофобия (“боязнь отверстий”) была не более чем интернет-феномен. Но, в конце концов, исследователи нашли доказательства ее обоснованности и установили возможные причины.

Происхождение названия

Термин “трипофобия”, вероятнее всего, был придуман ирландской женщиной, личность которой не известна. Она впервые упомянула его в сообщении на веб-форуме в 2005 году. Эта идея «пошла по рукам»: появилось сообщество на Facebook, посвященное трипофобии, был создан сайт с названием этого термина в доменном имени, где выкладывают видео и картинки, на YouTube стало появляться все больше роликов на эту тему.

В Википедии неоднократно создавалась статья, но при этом она каждый раз повторно удалялась из-за отсутствия надежных источников.

Доказательство существования

В 2010 году два психолога из университета Эссекса в Англии (Арнольд Уилкинс и Джефф Коул) решили исследовать данный феномен. Они сделали фотографию семян лотоса под мощным микроскопом, и показали ее 286-ти людям в возрасте от 18 до 55 лет. Одиннадцать процентов среди мужчин и 18 процентов женщин описали изображение, как «неприятное или даже отталкивающее», и оценили за степенью отвращения, которая соответствовала фобии.

Возможные причины трипофобии

Эта фобия еще недостаточно изучена, но имеется две основные теории, предполагающие ее причины.

Ассоциация с опасными животными

Коул и Уилкинс предположили, что визуальная структура изображения играет значительную роль при вызове неприятных эмоций. Они проанализировали фотографии и рисунки, которые вызывают отвращения и те, что этого не делают. В результате было обнаружено, что большинство неприятных картинок имеют общую базовую математическую структуру, которая включает в себя небольшие контрастные элементы, такие как точки или полосы. Такие закономерности в цветах наблюдаются в окраске кожи многих видов опасных или ядовитых животных. Проведенные исследования показали, что большинству людей неприятно смотреть на такой узор в раскраске представителей животного мира.

В этом можно убедиться, посмотрев на некоторые из приведенных ниже фото животных. Они вызывают дискомфорт даже у людей, не страдающих полноценной трипофобией.

Ассоциация с опасными заболеваниями

Пространственные характеристики объясняют только некоторые случаи отвращения, вызванные фотографиями со скоплением небольших отверстий. Поэтому Уилкинс признает, что необходимо что-то большее, чтобы объяснить отвращение и страх у чувствительных людей. Решающей причиной трипофобии может быть ассоциация с поражениями кожи, такими как шрамы или язвы. Поэтому для многих картинки со скоплением отверстий или ямок на коже, оказывают самое сильное впечатление. Теорию, что «страх дыр» может проявляться в форме отвращения к поражениям кожи, подтверждают еще тем, что это может быть защитный механизм в нашей психике. Он помогал предками избегать заболеваний, передающихся от других людей, когда они еще не понимали, что это такое.

Лечение трипофобии

Если страх и отвращение перед отверстиями не только неприятны, а вызывают сильный дискомфорт, то может быть назначено лечение.

Взглянуть в лицо своему страху – лучший способ победить многие фобии, в т.ч. боязнь отверстий. Трипофобия пока еще малоизученна, однако, основные методы лечения других фобий и тревожных состояний могут помочь также здесь.

Когнитивно-поведенческая терапия . Этот метод лечения основывается на изменении мышления человека. Он включает в себя преобразование неудобной или непродуктивной модели мышления в контролируемую и позитивную. Это в конечном итоге помогает страдающему трипофобией различать реальность и воображение.

Если вероятной причиной страха отверстий являются глубоко укоренившиеся эмоциональные проблемы, то поведенческая терапия , консультации специалиста и гипноз могут также оказаться весьма эффективными для лечения трипофобии.

Нейро-лингвистического программирование. Такая терапия также может быть использована в лечении трипофобии. Она включает контакт субъекта с его страхами, при этом изменяя или перепрограммируя восприятие, чтобы уменьшить фобию.

В заключение

Много нужно еще изучить для того, чтобы определить происхождение и точную причину страха отверстий. Нет пока диагностических тестов трипофобии для определения, наблюдается ли она действительно у человека. Однако, если образ отверстий или просто мысль о них принимает крайнюю форму или влияет на вашу повседневную жизнь, то лучше пройти один из методов лечения из описанных выше, чтобы восстановить контроль над этим страхом.

Для того, чтобы проверить свою реакцию на объекты с отверстиями, можно посмотреть приведенные ниже фото. Ведь многие даже не знают, что у них есть страх или отвращение перед подобными изображениями.

Фото для проверки наличия трипофобии

Нажмите, чтобы смотреть.

1. Дерево с дятлом.
2. Здоровое глазное яблоко.

3. Жареный чеснок

4. Колени после стояния на мерзлом горохе.

5. Красивые розовые кораллы.

6. Снятая куриная кожа.

7. Цветок лотоса, который недавно расцвел.

8. Очки, обросшие ракушками при длительном нахождении в воде

9. Стена песчаной скалы.

10. Скопление ракушек.
11. Растяжки на коже живота после родов.

12. Челюсть рыбы барабанщик.

13. Семена внутри дыни.

14. Вязанный шарф.
15. Ощипанная шея фазана.

16. Слизистая желудка коровы.

Все мы имеет страхи, некоторые из них имеют большое влияние на нашу жизнь. Но когда простой страх перерастает в фобию, то жить с этим становиться невыносимо. Одним из таких страхов является трипофобия — боязнь кластерных отверстий.

Часто подсознание играет с нами злые шутки и одним из проявлений таких жестоких игр являются многочисленные фобии , которые непременно есть у каждого. И если высоты, темноты и пауков боятся многие, то боязнь многочисленных отверстий — фобия более редкая. В чем же заключается боязнь дырок или трипофобия и действительно ли она является фобией — мы попробуем разобраться в этой статье.

Не так давно, в начале 2000-х, в ученных кругах заговорили о новой фобии под названием «трипофобия» . Проблема заинтересовала ученных мужей настолько, что за ее изучение взялись специалисты Оксфордского университета, желая установить причины и факторы, влияющие на возникновение данного расстройства.

Трипофобия — боязнь кластерных отверстий

Трипофобия — боязнь многочисленных отверстий. Характерным является то, что человек, страдающий фобией, ощущает ряд неприятных симптомов при виде дырочек в сыре, мочалке, расширенных порах на лице, пчелиных сотах и даже плитке пористого шоколада!

Все объекты, имеющие в своей структуре многочисленные кластерные отверстия , представляют огромный дискомфорт для трипофобов.

Трипофобы боятся:

отверстий на теле человека отверстий на растениях и животных дырочек и множественных отверстий на пищевых продуктах отверстий на неодушевленных предметах: ископаемых, бытовых, гигиенических. кластерные отверстия, образованные вследствие человеческой и животной жизнедеятельности (ходы земляных червей) графические и цифровые изображения множественных отверстий

Типичным примером кластерных отверстий являются пчелиные соты

Примечательно, что трипофобы не бояться абсолютно всех объектов, имеющих кластерные отверстия. Так, человек, страдающий фобией, может бояться мочалки, но совершенно спокойно реагировать на дырочки в сыре или хлебе.

Специалисты говорят о том, что такая особенность обусловлена тем, что трипофобы боятся только тех вещей и объектов, от которых ожидают опасности , что напрямую связано с определенными причинами возникновения страха.

Если при виде множественных дырок и отверстий Вы испытываете следующие ощущения , то Вы относитесь к 10% жителей планеты, страдающим трипофобией:

кожный зуд ощущение мурашек по коже чувство отвращения брезгливость паника страх, что в отверстиях кто-то живет усиленная потливость аллергические реакции на коже затрудненность дыхания бледность головокружение тошнота

При трипофобии просмотр множественных отверстий вызывает целый ряд негативных реакций

Не смотря на то, что страх отверстий существует его не было включено в список фобий и расстройств членами авторитетной Американской психиатрической ассоциации Один из ученных-психологов по имени Джефф Коул сам диагностировал у себя трипофобию и начал усиленное ее изучение. Ученный пришел к выводу, что в основе данного страха лежит биологическая брезгливость и боязнь того, что в отверстиях может кто-то жить и нести определенную опасность Многие ученные-психологи выдвигают предположение о том, что как таковой страх множественных отверстий есть у каждого человека . По их словам, некоторые этот страх проявляют, другие же — могут о нем даже не подозревать

Для проявления фобии необходим особый толчок , которым по сути может стать что угодно. Среди таких причин могут быть даже семейные неурядицы.

Относительно причин возникновения трипофобии существует множество версий. Некоторые ученные называют среди основных причин такие:

наследственность влияние незначительного жизненного опыта (у детей) культурные факторы травмирующие события (укус пчел, при исследовании сот)

Психолог Джефф Коул пошел значительно дальше своих коллег и привел более глобальные причины такого явления, как трипофобия. Проведя многочисленные опыты над различными экспериментальными группами людей , Коул практически в каждой выявлял трипофобов, которые ранее даже не думали о существовании у себя подобной фобии.

Трипофобы боятся отверстий только на тех объектах, которые имеют отношение к возникновению фобии

По словам ученого, страх кластерных отверстий это один из механизмов самозащиты , который остался в нашем подсознании с первобытных времен Ведь многочисленные дыры и пятнистость непременно присутствуют на теле самых ядовитых существ на планете и в местах их обитания. Наши предки, как объясняет ученный, по этим признакам определяли опасность, а подсознательный страх останавливал их от рокового шага Кроме того, рассказы многих людей, испытывающих трипофобию заставляют исследователей склониться к мысли, что все страхи идут с детства Так, один из опрошенных рассказал, что в детстве его укусила пчела и кожа так опухла, что он видел каждую свою пору, а другой поведал о том, как его родителей убили ножом, рукоять которого имела кластерные отверстия

Отверстия и рисунок, напоминающий кластерные дыры, часто присутствует на теле опасных животных

Человеческий мозг малоизучен и говорить сегодня об известности точной причины возникновения трипофобии и страхов в целом не приходится. В то же время ученные не отметаю теорию о том, что такие чувства, как страх и отвращение, могут быть взаимосвязанными и являются спусковыми механизмами друг для друга.

Объясняя трипофобию с позиции отвращения , можно сказать, что кластерные отверстия представляют собой неправильную картину, говорят подсознательно об уродстве, чем напоминают многие заболевания кожи.

Многие из-за своей неосведомленности считают, что трипофобия это кожная болезнь, которая заключается в образовании различных отверстий на теле человека. На самом же деле это расстройство психики не является болезнью и образования на теле из-за фобии не появляются.

Трипофобия не вызывает образование дыр на теле — это миф

С другой стороны отверстия на теле, такие как при акне, расширенные поры, механические повреждения в виде множественных отверстий или даже дырочки для сережек и другие проколы — для трипофобов являются объектами страха и отвращения.

Важно отличать простое неодобрение, брезгливость или антипатию к мелким дефектам кожи и трипофобию , при которой, кроме усиленного чувства отвращения, возникают и сопутствующие неприятные симптомы, описанные выше.

Кластерные отверстия на коже вызывают отвращение, ведь они часто ассоциируются с болезнями

Устранить трипофобию помогут сеансы психолога

Работа психолога с трипофобом заключается не только в устранении страха, но и в выяснение глубинных причин его возникновения. Как правило, психотерапия может включать такие мероприятия:

демонстрация наглядных образов (чередование изображений или видеороликов, показывающих приятные образы и те, которые вызывают страх) дыхательные упражнения, способствующие расслаблению прием визуализации страха

Эти действия призваны устранить возникновение подсознательной ассоциации отверстий с чем-то неприятным и отталкивающим, после чего исчезает и сама фобия.

Визуализация страха помогает избавиться от фобии

Если фобия проявляется аллергическими реакциями или другими состояниями (судорогами, параличом, конвульсиями), то уже необходимо обращаться к специалисту с медицинским образованием, а не просто психологу, для того, чтобы Вам были назначены успокоительные, противосудорожные препараты. Более тяжелые случаи подлежат госпитализации и лечению в условиях стационара под руководством психиатра.

Если Вы подозреваете наличие у себя трипофобии, то следует незамедлительно обратиться к специалисту . Даже если страх не доставляет Вам серьезного дискомфорта, в будущем, под воздействием негативных факторов, он может трансформироваться в более значительные отклонения психики , лечение которых может быть уже неэффективным.

Невероятные факты

Вы когда-нибудь слышали о трипофобии?

Если нет, то, возможно, после просмотра следующих изображений она у вас появится.

Трипофобия — это нерациональный страх скопления дыр , таких как соты, муравейники, кораллы.

Изображения отверстий зачастую вызывают чувство страха, дискомфорта и тревоги .

Читайте также: Трипофобия, или почему люди боятся дыр

При этом реакция может быть довольно сильной на достаточно безобидные вещи.

Некоторые специалисты считают, что люди инстинктивно боятся этих изображений, так как они ассоциируются с опасностью, болезнью или ранами.

Следующие изображения содержат маленькие отверстия в коже, небольшие дыры и другие странные вещи. И если вы страдаете от трипофобии, настоятельно рекомендуем вам не листать ниже.

1. Кожа с куриной лапки

2. Семенная коробочка лотоса

3. Желуди в дереве

4. Растяжки на теле

5. Выщипанная шея фазана

6. Челюсть рыбы-барабанщика

7. Вмятины на теле, оставшиеся после замороженного гороха

8. Розовый коралл

9. Сброшенная кожа тарантула

10. Слизистая оболочка желудка коровы

11. Запеченный чеснок

12. Спагетти

13. Семена в тыкве

14. Вмятины, оставшиеся на ногах после шлепок

15. Глаз вблизи

16. Стена из песчаника

17. Язык льва

18. Девушка, приклеившая на лицо пластмассовые глазки

19. Необычные грибы

20. Медовые соты

21. Пузырьки, образующиеся на оладьях

22. Пузырьки воды, похожие на глаза

23. Котик, облизывающий лапку языком

24. Эти изображения – дело рук Photoshopа

25. Никогда не беритесь за горячую чашку

(Это изображение сделано с помощью photoshop)

Порой человеческие страхи обретают действительно причудливые формы. Примером такого необычного страха является трипофобия. Конечно, трипофобия — это намного больше чем обычный страх. Само по себе слово фобия значит, что страх этот неконтролируемый, очень интенсивный и фактически он разрушает жизнь человеку, от фобии страдающего. В медицине до сих пор точатся дискуссии по поводу того, является ли фобией все, что ею называется. Такая дискуссия не миновала и данную ситуацию. Однако реакция людей на предмет боязни говорит в пользу того, что признаки фобическому расстройства все-таки есть. Об этом подробнее дальше.

Впервые термин был введен в медицинскую практику в 2004-м году. Трипофобия – это паническая боязнь так называемых кластерных отверстий (фобия дырок в теле, на других объектах). Кластерные отверстия – это маленькие повторяющиеся отверстия на небольшой поверхности. Самые обычные для человека вещи, вроде губки или коралла, вызывают у трипофобов неподдельный ужас.

Трипофобия — боязнь различных дырок и отверстий, доходящая до ужаса

Исследование такой фобии, как боязнь дырок и отверстий производилось британскими исследовательскими институтами. Особое же внимание причинам возникновения подобной реакции уделили исследователи Джефф Коул и Арнольд Уилкинс. В своей статье они акцентировали внимание на том, что паническая реакция носит в себе не столько признаки действительного страха, сколько сильнейшего отвращения.

Состояние фобии характеризуется сильнейшим изменениями привычного образа жизни, потому вполне естественно, что человек страдающий от такого страха хочет найти его причину и искоренить. Единогласного мнения по поводу причин до сих пор не существует, многие исследователи подвергают сомнению даже сам факт существования такой фобии.

Яркую эмоциональную и физиологическую реакцию на повторяющиеся отверстия обычно вызывают отверстия:

в живой ткани животных и человека, прыщевые высыпания (акне, демодекозная сыпь), шрамы от угревой сыпи, некроз поверхности кожи с отверстиями, открытые отверстия многих желез;мелкие повторяющиеся дырки в продуктах питания, к примеру, медовые соты, отверстия в хлебе, макароны, пенка на кофе;на растениях – семена, морские водоросли губчатой структуры;естественные геологические полости и пористые породы;туннельные ходы, прорытые животными и насекомыми.

Возвращаюсь к исследованиям Коула и Уилкинса, становится понятно, что фобия дырок вызвана рудиментарным страхом, то есть является пережитком эволюции. Все дело в том, что наш мозг исторически ассоциирует подобные отверстия с ядовитыми животными. К подобному заключению ученых привел несложный тест, в ходе которого испытуемым показывались фотографии разноцветных ядовитых животных, в частности окрас синекольчатого осьминога, вперемешку с фотографиями типичных для трипофоба объектов. В какой-то момент один из испытуемых отметил, что ощущения и от этих объектов такие же неприятные, как и от изображения окраса синекольчатого в осьминога.

Трипофобы боятся даже изображения дырок

Доводы сомнительные, но были подтверждены несколькими подобными исследованиями. Действительно, даже человек, которого не настигла такая фобия — боязнь дырок — испытывает несколько неприятные ощущения при виде таких отверстий на коже. Это естественно, не является какой-то патологией.

Еще одной вероятной причиной фобии дырочек, является возможная ассоциация их с заболеваниями и поражениями кожи. Но вышеописанные исследования ученых возвращают даже этот страх к тому, что это рудимент от наших предков. Сюда также стоит добавить определенный социальный контекст, лежащий в основе этой болезни. Дело в том, что эстетическая привлекательность в современном мире играет весьма значительную роль. А многие непривлекательные явления, имеющие сильную эмоциональную окраску для человека, тот мгновенно примеряет к себе. Примерка к себе многочисленных отверстий неприятного вида (ассоциирующихся с язвами, к примеру) вызывает соответствующую реакцию.

С точки зрения психологии, трипофобия, как и многие другие страхи, является проявлением тревожного расстройства. А скопление полостей является триггером, запускающим выход этой тревоги.

Среди факторов, провоцирующих

Если для большинства фобий характерны общие черты проявления панического страха, то трипофобия возвращает нас к теории о том, что она вызвана скорее отвращением. В пользу этого говорит особая физиологическая картина, которая развивается у людей с боязнью полостей и отверстий.

Отверстия в теле вызывают у трипофобов настоящий ужас

Физическими симптомами фобии, боязни отверстий на теле или других поверхностях являются:

чувство озноба и дрожи при виде множественных дырок;«мурашки» по коже;сильная тошнота и ощущение дурноты, иногда сопровождается рвотой;ощущение, как будто на коже и внутри нее что-то двигается и ползает;зуд по телу и расчесы на коже;реакции по типу аллергических на коже, воспаление;чувство опасности при виде отверстий.

Человек, который столкнулся с очень интенсивными переживаниями, и симптомами, описанными выше, вполне естественно будет избегать контакта с раздражителем. Если пережитое было чрезмерно интенсивным – развивается полноценная фобическая реакция – нарушение дыхания, одышка, потение ладоней, головокружение, потеря контроля над своим телом, чрезмерное потоотделение.

Были отмечены немногочисленные случаи, когда приступ отвращения, а именно так можно описать проявление фобии в виде боязни дырок и отверстий в этом случае, сопровождался спазмами, компульсивными движениями, конвульсиями, потерей сознания – такие случаи требуют серьезной медицинской помощи.

«У меня фобия»: Как справиться со своими страхами?

Мы продолжаем нашу серию материалов о ментальном здоровье. В этот раз поговорили с психотерапевтом Турганом Сабировым о том, как формируются фобии и когда следует обратиться к врачу. А героиня материала Евгения Дон поделилась с нами своим опытом жизни с несколькими фобиями.

---

Евгения Дон, 24:

Самые яркие фобии, которые усложняют мою жизнь, связаны между собой. Основная и самая проблемная — социофобия. Она со мной с самого детства: я была самым замкнутым ребенком, не реагирующим на чьи-либо вопросы. В гостях сидела голодной, потому что не могла попросить или принять угощения. 

Из социофобии вытекает боязнь прямого взгляда, боязнь сцены. Оттуда же агорафобия — боязнь открытых пространств, толпы, открытых дверей. То есть, любого пространства, в котором я не чувствую себя защищённой, ведь из-за незапертой двери за мной могут наблюдать.

Отдельного внимания заслуживает трипофобия — боязнь скопления отверстий, пузырьков или чего-то круглого. Я с малых лет не могла принимать ванну, потому что на дне было большое пятно с множеством маленьких дырочек, выжженное очищающим средством. Только пару лет назад узнала, что этому явлению есть название и я далеко не одинока в этой странной реакции.

— Почему ты оцениваешь это именно как фобию, а не тревожность или что-либо еще?

— Тревожность не заставит пачками глотать сильнейшие седативные препараты, чтобы перебороть себя и выйти в магазин за элементарными нуждами. Каждая ситуация, предполагающая контакт с новыми людьми, приводила к истерике. Звонок по телефону? Здравствуйте заикание, невозможность собрать слова в предложение, а после, очередной приём успокоительных.

Один из самых «запоминающихся» случаев — сдача курсовой перед комиссией из другого университета. Я перестала чувствовать часть лица, обратилась в больницу и меня срочно положили на реабилитацию с диагнозом «микроинсульт». Позже я наблюдалась у невропатолога. Оттуда и рецепты успокоительных, потому что добавились диагнозы хронической неврастении, невроза.

Если говорить о социофобии, когда я понимаю, что придётся выходить «за рамки», наступает кратковременный приступ агрессии, который сменяется истеричным состоянием. При контакте с людьми я избегаю прямого взгляда, сильно заикаюсь, голова перестает соображать. Я не воспринимаю рассказы, вопросы и диалоги. Желудок скручивает, хочется убежать на полуслове. Выдавить из себя что-то, кроме односложных ответов, не могу.

Трипофобия работает по-другому. Я пыталась как-то выбить «клин клином» и заставляла себя смотреть картинки подобной тематики. Закончилось все это через 30 минут рвотой с нестерпимой головной болью. В обычной жизни избегаю пенки на молоке, стараюсь не вглядываться в блины, не видеть кошачий язык и никогда не ем мёд из сот.

— Обращалась ли ты к врачу?

Не обращалась. Я люблю врачей и люблю, когда меня изучают. Но именно эти проблемы пытаюсь решать сама. Увлекаюсь психотерапией и мало доверяю нашим «специалистам» подобного профиля, так как сталкивалась с множеством дипломированных профессионалов, которые несут ересь.

— Как ты справляешься с фобией в повседневной жизни?

— В сложный период пришлось выйти на работу. Справлялась с помощью препаратов. После нашла работу по душе, благодаря ей удалось частично слезть с успокоительных и заставить фобию отступить на несколько шагов. Моей непосредственной обязанностью было встречать гостей, угощать их чаем, помогать в правилах игр. В общем, обеспечивать уютное времяпрепровождение. Благодаря постоянному контакту, по тому же принципу «клин клином» я стала справляться.

Фобии определенно мешают мне жить. Я часто не могу позволить себе что-либо, потому что придётся контактировать с социумом. Например, я останусь голодной, но дождусь пока кто-то сходит в магазин вместо меня.

С годами я перестала испытывать эмоции и стало проще. Я также разработала уникальную мантру для себя: перед каким-либо действием (звонком или походом в больницу) я веду диалог с собой, убеждая, что если возьму трубку и позвоню, человек на другом конце не отреагирует негативно. И даже если это не увенчается успехом, я больше никогда не встречу его и мне не будет стыдно. Ведь все мы люди и мы несовершенны. 

— Рассказываешь ли ты о своих фобиях окружающим?

— Чаще всего нет. Наше общество незнакомо с понятиями ментальных расстройств. Они не понимают, что это такая же болезнь, как грипп или астма, только в голове. Люди думают, что это решается щелчком пальца, фразой «да ладно, не думай об этом». Они не думают, что боязнь темноты, к примеру, может довести до сердечного приступа. 

Я еще ни разу не встречала человека, который бы полностью меня понял. Даже человек, у которого имеется серьезная фобия, высмеял меня и сказал, что я притворяюсь. 

Это очень важный сегмент в нашей жизни, но его понимание людьми — нулевое. Очень страшно жить с этими проблемами. Это ежедневная борьба с самим собой, поедание изнутри, насилие нервной системы. 

Турган Сабиров, врач-психотерапевт:

Фобия — это страх чего-то определенного. Например, аэрофобия — страх полетов, клаустрофобия — страх закрытых пространств. Фобии отличаются от тревоги, беспокойства специфичностью. 

В общем, существует около 300 видов фобий. Но в практике врача-психотерапевта встречается только определенное количество фобий, с которыми обращаются за помощью. А некоторые фобии присутствуют у людей, но у них нет необходимости обращаться за медицинской помощью. 

Самый часто встречающаяся фобия, с которой ко мне приходят, это социофобия.

Это самое частое тревожное расстройство у людей. Также очень распространена аэрофобия, то есть страх полетов в самолете. Она проявляется различными телесными соматическими проявлениями. Например, нехватка воздуха или учащенное сердцебиение. 

Почему существуют фобии?

У каждого человека есть страхи, они должны быть. Когда человек еще не жил в индустриальном современном мире, он охотился. Его целью была добыча пищи с помощью копья или голых рук и состояние страха, тревожности было нормальным. Потому что с помощью этих чувств он мобилизируется или готовится убежать от опасности. Сейчас нашей жизни ничего не угрожает, но инстинкт остался.

Поэтому, человек находит себе страхи, в виде аэрофобии, канцерофобии (страх заболеть раком), спидофобии (страх заболеть СПИДом).

Как формируются фобии?

Как правило, навязчивый страх встречается у мнительных людей, а это формируется на фоне воспитания. То есть, один из родителей, наверное, был строгим. Запреты и постоянные предостережения вызывают у детей настороженность.

До пяти лет человек ментально формируется на 80%. Если его что-то напугало и это было связано с определенной ситуацией, или он чувствительно что-то воспринял, то это остается в памяти. А когда они вырастают, то начинают этого бояться. 

Тем не менее, я в своей практике не анализирую детство. Я даю возможность людям понять себя и как справляться с фобией. Можно вспоминать при каких обстоятельствах и когда появился страх, но это непродуктивно в рамках психотерапии, которую я практикую.

Когда нужно обращаться к врачу?

Обращаться нужно тогда, когда нарушается качество жизни. Если из-за этой фобии человек страдает. Например, не может нормально работать или когда портятся отношения в семье. 

Фобию невозможно отрезать или убрать. Наша цель — не избавиться от нее, а изменить отношение пациента к фобии.

 

Международный символ трипофобии: api_ano — LiveJournal

Международный символ трипофобии. Такими словами у меня в фб-ленте обозвали лотос. Вернее, его плоды.

Я задумчиво рассматривала фото и думала, чего же можно испугаться при виде лотоса. Путешествий? Наркотиков? Оказалось — бояться можно дырок. Трипофобия — это страх перед скоплением дырок. Кластерных отверстий, если по-умному.

Честно говоря, я даже википедии не поверила. Неужели такое бывает? Наверное, слово придумали превентивно. Ан-нет, в комментариях тут же сообщили, что знают лично человека с трипофобией.

И я полезла читать о фобиях. Оказалось, их какое-то безумное количество.

аблютофобия — боязнь умывания
аибофобия — боязнь палиндромов (фак, что??? википедия, спаси меня! — оказалось, это слова-перевертыши)
аматофобия — боязнь пыли
антофобия — боязнь цветов
вербофобия — страх отдельных слов

Боязнь мостов, боязнь вспотеть, боязнь знания…

гравидофобия — боязнь встречи с беременной
декстрофобия — боязнь вещей, расположенных справа

Ка же это так выходит? Откуда? Ну, полеты — высота — пауки, змеи — замкнутое пространство… Это мне еще более или менее понятно. Но все эти совершенно привычные стандартному обывателю вещи. Как их можно бояться?

Ушла читать, конечно.

Фобия возникает вследствие совместного влияния трех факторов: биологического, психологического и социального, — которые еще и взаимодействуют между собой. Биологические причины фобий сложны и связаны с биохимическими особенностями работы мозга; в частности, важная роль в регуляции возбуждения в мозге отводится так называемой ГАМК (гамма-аминомасляной кислоте). ГАМК – это нейротрансмиттер (вещество, посредством которого передаются импульсы между нейронами), оказывающий успокаивающее воздействие на нервную систему. Таким образом, у людей, склонных к реакциям страха, наблюдается недостаточность ГАМК, которая может быть связана с генетическими причинами, а также с длительным стрессом либо воздействием токсичных веществ.

Вообще, интересная штука — фобия. Мне бы даже хотелось какую-нибудь поиметь не очень критичную. Что ни в коем разе не означает, что я не сочувствую всем тем, кто от них мучается.

болезнь трипофобия. каких дырок боятся трипофобы. Что такое трипофобия, причины возникновения и методы лечения.

Сегодня трипофобия является наиболее обсуждаемой темой среди психологов, хотя большинство простых людей совсем не слышали подобного понятия. Пузырьки в чашке с горячим кофе, отверстия в губке или штукатурке для одних имеют безобидный внешний вид, а другие испытывают от взгляда ни них сильные тревожные реакции. Редкое расстройство трипофобия используется для симптома, при котором человек страшится дырок и кластерных отверстий.

Содержание статьи

Как называется боязнь отверстий

Сама понятие трипофобия появилось лишь в 2004 году от греческого «Trypo», что означает «дырки» и «Фобос» — страх». Психическое расстройство вызывает внезапное чувство страха, дискомфорта и общего беспокойства при виде объектов с небольшими отверстиями, такими как пчелиные соты, скопление кораллов или листья папоротника. Эта неконтролируемая реакция самозащиты и отталкивания может стать причиной приступа внезапной тошноты или головокружения. Больной связывает подобные дырки / узоры с отверстиями на своей коже. Хотя такой тип фобии еще официально не признан и ведутся определенные исследования, но за последнее десятилетие тысячи людей подверглись приступам новой болезни.

Боязнь кластерных отверстий: болезнь или расстройство психики

Подобное психическое расстройство, хотя и не является прямой болезнью тела, внушает постоянный ужас «пожирания» частей организма. Больной зацикливается на своих страхах и постепенно замыкается в себе, страшась насмешек окружающих. Картинки из интернета, имеющие некоторую степень отвращения, вместе с убедительными историями о странной болезни, преследуют страдальцев часами и даже днями. Болезнь опасна тем, что человек теряет координацию движений, а его работоспособность снижается. Конечно, есть люди, которые считают подобную боязнь просто психологическим любопытством.

Как и при других психических страхах, приступ трипофобии развивается внезапно и быстротечно.

Болезнь трипофобия: фото

Приведенные фотографии имеют небольшие отверстия в коже, маленькие круговые пустоты и другие формы, которые обычно провоцируют приступ расстройства. В случае трипофобии, нет никакой очевидной угрозы, а диапазон изображений, которые вызывают фобию, не имеет схожести друг с другом, кроме своей конфигурации.

вязаные ажурные узоры

горох плод стручок

весенний сморчок гриб

 дрожжевой хлеб фото

головки запеченного чеснока

морские камешки

 конденсат на бутылке

трипофобия на руке: декоративные отверстия

семена лотоса фото

пузырьки в чашке

батончик в разрезе

мозаика из соленых озер в Сахаре

необычный шлем велосипедиста

дырчатый узор розового коралла

язык льва

Чего боятся трипофобы: симптомы трипофобия

У одних людей скопление дырок проявляется лишь отвращением, а для других это становится настоящей проблемой.

•  Бегающие мурашки говорят о механизме самозащиты, когда тело реагирует на беспокойство.
•  Чувство опасности провоцирует в организме частоту работы сердца. Видя беспокойную картинку, человек начинает анализировать ее, не имея возможности сосредоточиться на других вещах.
•  Внезапная потеря контроля над собой и нарастающее чувство паники.
•  Постоянное чувство страха перед дырчастыми предметами становится настолько большим, что человек словно сходит с ума. Даже повседневные предметы (пузырьки масла в сковороде или рулоны туалетной бумаги) начинают вызывать опаску.
•  Другая реакция на фобию – это гнев, агрессия и плач. Возможно, это связано с естественным желанием уничтожить кластеры, которые являются источниками страха.

Обычными симптомами трипофобии также является тошнотворное чувство в области желудка, приступы паники, внезапное и чрезмерное потоотделение, фактическая физическая болезнь / отвращение, рвота и головокружение. Симптомы появляются, когда человек оказывается рядом с объектом, имеющим маленькие группы отверстий или формы с плотно расположенными дырами. Расстройство не считается серьезным или опасным для жизни заболеванием, а степень тяжести проявляется у каждого индивидуально.

Что ощущает трипофоб при виде скопления дыр?

Реакция лиц, страдающих на трипофобию, при виде скопления дыр весьма интенсивна. Проявляясь внезапными приступами паники, фобия страшит своей неизвестностью. Люди не знают, что живет внутри этих отверстий, а также пугаются от опасности самим оказаться внутри фигуры. Видя источник фобии, страх провоцирует дрожание и зуд тела, делая человека физически больными. Тяжесть реакции можно проверить по типу симптомов, которые возникают при просмотре фотографий и объектов.

Они варьируются от человека к человеку, но помимо перечисленных выше симптомов, могут быть:

•  горячие и холодные вспышки;
•  ощущение удушья, которое без сторонней помощи может привести к асфиксии;
•  неспособность различать реальность и воображение;
•  мысли о смерти.

Тест на трипофобию: видео

Протестировать себя на наличие трипофобии можно двумя способами: просмотром видео из кластерных картинок и самоанализом наличия симптомов и признаков.

Просто нужно быть честным и наблюдать за своими реакциями:

•  Взяв футбольный мяч, выверните его наизнанку и оцените свои ощущения.
•  Апельсин или дыню разрежьте на две половинки. Посмотрите на внутренности. Не возникает ли неприятных реакций?
• Посмотрите внимательно на картинку из пчелиных сот. Нет ли каких-либо перечисленных реакций?
•  Попробуйте посмотреть на фотографию угрей или цветок лотоса с семенами.
•  Яйца лягушки также вызывают симптомы и признаки расстройства. Попробуйте сосредоточиться на них некоторое время и понять, что чувствуете.

Болезнь трипофобия: причины

Некоторые люди считают, что их страх по отношению к дыркам в основном врожденный, хотя научные исследования связывают расстройство с окружающей природой и строением ДНК.

Мозг ассоциирует представленную форму с ранами, болезнью и опасностью. Другие теории включают:

•  Страх по отношению к сгруппированным дыркам может быть связан с эволюцией. Когда люди подвергаются воздействию опасных объектов, мозг воспринимает их как что-то плохое. Такие причины и переживания кроются в глубоком детстве, когда человек вспоминает припухлости во время пчелиных укусов. Страх также может быть связан с некоторыми органическими объектами, такими как кожные волдыри или сыпь после ветрянки и кори.
•  Некоторые исследователи полагают, что причина фобии кроется в структуре или форме ДНК, которая чем-то напоминает дыры.
•  Человек, имеет инстинкты, которые помогают держать его в безопасности. Именно они связывают эти формы и узоры с опасностью.
•  Отверстия и неровности сопровождаются страхом перед неизвестным. Люди подозревают, что в выпуклостях или отверстиях может что-то жить или выползать наружу.

Существуют определенные предметы, которые вызывают приступы расстройства.

Опасными точкам считаются:

•  пузыри;
•  семена лотоса;
•  гранаты;
•  кораллы;
•  мускусная дыня;
•  пена;
•  клубника.

Помимо вышеупомянутых источников есть другие млекопитающее и насекомые, пятнистость кожи и мех которых особенно неприятен трипофобам.

Механика воздействия расстройства не совсем исследована, но существует определенный круг людей, который в первую очередь находится в зоне риска. 80% людей, страдающих на трипофобию, имеют наследственные особенности. Родители непроизвольно передают подобные страхи своим детям. Женщины чаще подвержены фобии скопления дыр, чем мужчины, так как их воображение богаче, а душевная организация тоньше. На расстройство больше жалуются семейные люди.

Подсознательный страх: механизм самозащиты

Люди часто придумывают различные причины, обосновывая этот тип психологического состояния. Большинство склоняется к мысли, что такой подсознательный страх запускает внутренний механизм самозащиты и отталкивания. Даже привычные глазу узоры вязаных вещей, пчелиные соты или дырочки в хлебе страшат трипофобов. Они мысленно переносят отверстия на свое тело. Боязнь дыр является одним из самых распространенных страхов, но с ней можно справиться.

Может ли трипофобия стать кожной болезнью?

Фобия скопления дыр является полностью психическим расстройством и не существует подобного медицинского состояния. Все картины из сети интернет, показывающие отверстия на коже человека, является подделкой и фотошопом. Однако существует несколько схожих дерматологических заболеваний (оспа, проказа и т.д.), которые оставляют подобные рисунки на теле.

Скопление дыр на теле — миф или реальность?

Психологи неоднократно замечали, что многие инфекционные заболевания, такие как оспа, корь, краснуха и скарлатина, вызывают кластерные круги на коже.

Некоторые укусы постоянных или временных эктопаразитов (чесоточного зудня, клещей и оводов) приводят к подобным узорам. Довольно неприятное зрелище вызывают личинки мухи Тумбу, которые забираются под кожу человека и животных, образуя огромные фурункулы. На стопах ног также могут появиться мелкие дырочки, вызывающие покалывание, пощипывание и неприятный запах, так проявляется мелкоточечный кератолиз. Перечисленные условия являются физическим воздействием, а трипофобия полностью психологическое расстройство.

Кто лечит трипофобию?

Проблемой симптоматики расстройства занимаются психологи, а над установкой причин и разработкой методик лечения трудятся психотерапевты. При диагностике фобии психолог задаст ряд вопросов относительно возникших симптомов. Специалист познакомится с медицинской, социальной и психиатрической историей течения расстройства. В работе он использует специальные тесты, при проведении которых наблюдает за реакцией пациентов. Обращаться за помощью к специалисту следует при сильном страхе, который мешает нормальной жизнедеятельности.

Перечисленные признаки сигнализируют о наличии фобии:

•  Возникший страх от увиденного раздражителя настолько сильный, что переходит в постоянное беспокойство или панику.
•  Человек постоянно избегает ситуаций, которые вызывают симптомы дискомфорта и тревоги.
•  Даже мысли о кластерных дырках мешают повседневной жизни: работе, учебе и социальной жизни.
•  Появляется необоснованное чувство страха, а его приступы повторяются.

Психотерапевт поможет понять расстройство и найдет способы минимизировать его влияние на жизнь пациента. Лечение более глубоких страхов требуют времени и усилий. При тяжелых случаях расстройств необходимо проведение 8-10 сеансов терапии.

Как лечить трипофобию?

Большинство фобий в современном мире имеют свое лечение, и данное расстройство не является исключением. Наиболее эффективной формой решения проблемы является воздействующая терапия, которая фокусируется на изменении отношения пациента к определенной ситуации или объекту. Лечение желательно проводить под руководством психотерапевта или консультанта.

Основные направления оказания помощи:

•  Изменение стиля жизни включает в себя физические упражнения, прием здоровой пищи, хорошую гигиену сна, а также отказ от кофеина и других стимуляторов.
•  При когнитивной поведенческой терапии (КПТ) исследуются мысли, чувства и поведение. Психотерапевты, работая с пациентами, ставят определенные цели и нацеливают достигать их. Часто групповая терапия более действенная индивидуальной.
•  Воздействующая терапия (десенсибилизация). При таком методе специалист подвергает больного воздействию фобии в малых дозах. При непрерывном воздействии, их страх значительно снижается.

•  Методы релаксации включают упражнения йоги и медитации, а также визуализации.
•  Иногда фобию устраняют при помощи антидепрессантов, транквилизаторов и бета-блокаторов, которые ослабляют беспокойство и приступы паники.
•  Комбинированная терапия включает в себя сочетание поведенческой и когнитивной терапии. При таком подходе пациент изучает различные способы, которые учат его руководить своим страхом.
•  Моделирование ситуации дает возможность наблюдать за поведением других при контакте с дырчатыми объектами.

Нельзя полностью убрать все страхи за пару сеансов. Нужно иметь настойчивость и мужество, чтобы паническое состояние не мешало жить и плодотворно работать.

Перед вами пошаговое руководство, которое поможет побороть лишние страхи самостоятельно.

1.  Подготовьтесь к сеансу. Постарайтесь, чтобы лечение не было прервано посторонними людьми.
2.  Подумайте и установите цель. Часто трипофобы надеются найти способ вообще не реагировать на странные образы. Это невыполнимо, так как большинство людей испытывают отвращение при просмотре кластерных смоделированных картинок. Целью лечения должно быть не полное отсутствие реакции, а степень и ее продолжительность. Некоторое отвращение должно длится пару минут, а затем отпускать. Необходимо быть предельно ясным со своими целями.
3.  Сосредоточьтесь на симптоматическом ощущении. Закройте глаза и подумайте о своей фобии примерно полминуты. Можно вспомнить негативные изображения, либо сосредоточиться на ощущениях, которые возникают при их просмотре. Необходимо оценить чувство беспокойства в интервале от 0 (не затрагивает вообще) до 10 (сильно влияет). Запомнить число.
4.  Пауза. Откройте глаза и отвлекитесь, например, посчитайте или посмотрите на что-то приятное. Это вызовет всплеск полезных гормонов (эндорфинов и серотонина) в теле, что позволит деактивировать фобию. Можно скрестить руки и ударить ими участок предплечья или потереть ладони друг с другом. Делая прикосновения, необходимо представить прогулку по красивому пляжу или полет на воздушном шаре.
5.  Включив приятную мелодию, закройте и откройте глаза несколько раз. Это активирует другую часть мозга, помогая устранить прежний симптом. Тело может не слушаться.
6.  Посмотрите вдаль направо и закройте глаза. Повторите пять раз, чтобы заставить работать различные области мозга.
7.  Теперь закройте глаза и повторите шаг 3 с подсчетом. Если оценка ассоциации равна 0, сеанс можно окончить, если выше – пройдите еще раз по следующим пунктам.

Повторять следует до тех пор, пока значение беспокойства (0-10) не уменьшится. Для большинства людей требуется от одного до трех сеансов. К сожалению, лишь единицам подвластно самостоятельное лечение недуга.

Зачастую приступы страха провоцируют зуд и покраснение, поэтому под рукой необходимо держать противоаллергические препараты, воду и нашатырный спирт, чтобы паника никогда не застала врасплох.

Обратитесь за помощью к специалисту, чтобы определить точную причину фобии и научиться справляться с симптомами.

Уберите это от меня! 5 самых странных фобий — ЖЖ

1. Кумпунофобия — боязнь пуговиц

По статистике, кумпунофобия встречается у одного человека из 75 тысяч. Страдающий боится прикоснуться к пуговицам, считает их грязными и противными на ощупь. Такие люди не носят рубашки, избегают футболок поло и боятся даже смотреть на одежду других людей.

Фобия может показаться весьма забавной и безобидной, однако кумпунофобы испытывают огромное количество неудобств, особенно это касается личной жизни. Таким людям сложно найти партнера, так как всё внимание направлено на его гардероб и, не дай Бог, там будет рубашка с пуговицами. Мысли о службе в армии доводят парней-кумпунофобов до нервного срыва, также как и ношение школьной формы.

Интересно то, что металлические пуговицы на джинсах или верней одежде не вызывают страха. Кумпунофобия обостряется только при прикосновении к пластиковым пуговицам. Точного объяснения этой боязни пока нет и страдающим остаётся искать причину в своём прошлом…

2. Омфалофобия — боязнь пупков

Страдающие омфалофобией боятся смотреть на пупок, прикасаться к нему, а иногда даже слышать о пупках. Представляете, каково таким людям находиться на пляже или в душевой спортзала? Одно дело байки, которыми нас запугивали в детстве, о том, что пупок может развязаться и совершенно другое — боязнь прикоснуться к собственному телу!

3. Трипофобия — боязнь скопления отверстий

Трипофобы до жути боятся предметов со скоплением отверстий. Почему-то у них эти дырочки ассоциируются с опасностью. У некоторых даже начинается кожный зуд, тошнота и панические атаки при виде губок, медовых сот, поврежденных участков кожи или растений с отверстиями.

Есть мнение, что трипофобия — это пережитки древних времен и животный инстинкт. Древние люди и современные обезьяны привыкли вытаскивать паразитов из кожных покровов. Поэтому нам на подсознательном уровне хочется очистить отверстие, в котором что-либо есть. Трипофобы отмечают, что самое большое отвращение у них вызывают именно биологические повреждения.

Не знаю почему, но в последнее время трипофобия стала крайне популярна в сети. Художники рисуют эту боязнь, фотографы снимают растения с отверстиями, а любители мэйкапов делают себе «трипофобные» штуки на лице и руках.

ВНИМАНИЕ! Если у вас эта боязнь, то следующую подборку рекомендую пролистать с закрытыми глазами.

4. Турофобия — боязнь сыра

Одни турофобы боятся определенного сорта сыра, а другие любого, будь то голландский, чеддер или моцарелла. Таких людей охватывает паника при виде даже маленького кусочка продукта. Очень странная фобия. А что будет, если у человека одновременно турофобия и трипофобия и ему дать в руки кусок сыра в дырку? 🙂

5. Погонофобия — боязнь бород

Фобия известна еще с 1850-х годов. Боязнь возникает, как у детей, которые испугались «страшного мужика с бородой», так и у взрослых, ассоциирующих бородатых мужчин с преступниками, бомжами и т. д. Заметили, что дети часто боятся Деда Мороза? Да-да, это и есть предпосылки к развитию погонофобии.

Интересно, как сегодня выживают погонофобы среди бородатых хипстеров? Господи, бедные люди..

А чего боитесь вы? Давайте обсудим

Источник: http://maria-melni.livejournal.com/2599.html

Триггеры, симптомы, диагностика и лечение

Что такое трипофобия?

При виде сот, морских губок или мыльных пузырей вас трясет и тошнит? У вас может быть трипофобия, боязнь дыр.

Название этой проблемы происходит от греческих слов «трипта», что означает дыра, и «фобос», что означает страх. Но этот термин восходит не к Древней Греции. Сообщается, что «трипофобия» впервые появилась на веб-форуме в 2005 году.

Это один из многих страхов перед безобидными вещами, таких как хетофобия, боязнь волос или микрофобия, боязнь мелких вещей.

Люди с трипофобией испытывают сильную физическую и эмоциональную реакцию, когда видят узоры, состоящие из дырок или пятен. Чем больше группа кругов, тем неудобнее они себя чувствуют.

Действительно ли трипофобия — это настоящая фобия?

По данным Американской психиатрической ассоциации (APA), истинные фобии — это те, которые вызывают достаточно страха и беспокойства, чтобы мешать повседневной жизни. Трипофобия не соответствует этому стандарту.

APA официально не признает это расстройство в своем Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам , 5-е издание (DSM-5), большом томе всех известных психических заболеваний и их симптомов.Эксперты говорят, что трипофобия — это скорее отвращение, чем страх.

Симптомы трипофобии

Симптомы трипофобии очень похожи на приступ паники. У вас может быть:

У людей с трипофобией эти симптомы могут проявляться несколько раз в неделю или каждый день. Иногда страх дыр никогда не проходит.

Триггеры трипофобии

Общие вещи, которые могут вызвать трипофобию, включают:

• Отверстия или камешки в бетоне
• Воздушные отверстия в ломтике хлеба
• Узоры в глазури торта или пирога
• Голова цветка лотоса
• Отверстия в старой хоккейной маске
• Проблемы с кожей, такие как язвы, шрамы и пятна
• Пятнистые животные
• Душевые лейки
• Светодиоды на светофорах

Причины трипофобии

У исследователей есть несколько идей о том, что вызывает трипофобию .

Мощная реакция может быть способом защитить себя от опасности. У некоторых из самых ядовитых животных на планете, таких как королевская кобра, рыба-фугу и ядовитая лягушка-дротик, на коже есть дырчатые узоры. Эти модели похожи на те, которые беспокоят людей, страдающих трипофобией.

Смертельные болезни, такие как корь и оспа, вызывают циркулярную кожную сыпь. Трипофобия может быть реакцией людей, чтобы не заболеть.

Также возможно, что сами образы вызывают страх.Некоторые люди могут быть более чувствительны к сочетанию света и тьмы на изображениях дыр. Исследователи говорят, что дырчатые узоры обладают зрительной энергией, которая может вызвать неприятную реакцию.

Другие исследователи считают, что страх возникает из-за социальной тревожности. Круги немного похожи на группы глаз или лиц, смотрящих на вас, что может расстраивать, если вы нервничаете в социальных сетях.

Факторы риска трипофобии

Трипофобия чаще встречается у женщин, чем у мужчин.Это также происходит в семьях. В одном исследовании около 25% людей, страдающих трипофобией, также имели близких родственников с этим заболеванием.

У некоторых людей, которые боятся рисунка отверстий, есть и другие психические расстройства, такие как:

Диагноз трипофобии

Врачи мало знают о трипофобии, и это может быть трудно диагностировать. Психолог или врач первичной медико-санитарной помощи спросит о ваших симптомах и о том, как они влияют на вашу повседневную жизнь.

Одна группа исследователей составила список из 17 вопросов, который называется опросником трипофобии.Он просит людей оценивать такие симптомы, как тревога или страх, по шкале от 1 («Совсем нет») до 5 («Чрезвычайно»), когда они видят изображения дыр.

Несколько самопроверок доступны в Интернете, в том числе Мера неявной трипофобии 0.5a. Прежде чем щелкнуть один из этих тестов, помните, что они могут включать изображения, которые вызывают беспокойство даже у людей, не страдающих трипофобией.

Лечение трипофобии

Поскольку трипофобия не является настоящим заболеванием, для нее не существует определенного лечения.Некоторые исследования показывают, что полезны такие антидепрессанты, как сертралин (Золофт), а также метод разговорной терапии, называемый когнитивно-поведенческой терапией (КПТ). КПТ пытается изменить негативные идеи, вызывающие страх или стресс.

Взгляд на трипофобию

Если вас беспокоят круговые узоры, можно поговорить с другими людьми, которые разделяют ваш страх. У них могут быть предложения, как справиться с трипофобией. Спросите своего врача или поищите в Интернете группы поддержки.

Является ли трипофобия настоящей фобией?

Если вы похожи на меня и у вас интуитивная реакция на изображение выше — если у вас мурашки по коже, боли в волосах и желудок, — вы можете причислить себя к трипофобам.Согласно его странице в Facebook, насчитывающей более 4000 членов, трипофобия — это боязнь скопившихся дыр. Обычно это небольшие отверстия в органических объектах, таких как головки семян лотоса или пузырьки в кляре, которые вызывают у трипофобов крайнюю слабость, вызывая такие реакции, как кожный зуд, тошнота и общее чувство дискомфорта. (Меня поразило изображение шоколадного батончика с узором из маленьких пузырьков воздуха. Прощай, дорогой шоколад. А пока.)

Прокрутите галерею ниже, чтобы увидеть несколько фотографий, которые могут вызвать у вас скрытую трипофобию.

Мой редактор поручил мне исследовать причину этого странного и иррационального страха, о котором я никогда раньше не слышал.

Оказывается, я не один. Я связался примерно с 10 психологами для этой истории, и из тех, кто вернулся ко мне, никто об этом не слышал. Психологи-эволюционисты, которым я писал по электронной почте, не хотели рассуждать о потенциальных биологических основах, опасаясь маленьких скопившихся дыр. Трипофобия не является официальной фобией, признанной в научной литературе.Для многих (хотя, возможно, не для всех), кто страдает этим заболеванием, это, вероятно, даже не настоящая фобия, которая, по мнению Американской психиатрической ассоциации «Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам » Американской психиатрической ассоциации, должна «существенно мешать нормальному распорядку дня человека». Я только что просмотрел кучу дырявых картинок и видео, и мне стало страшно, но я все еще могу написать эту историю.

Хотя это может не утешать тех, кто страдает от этого, трипофобия — это просто один из бесконечного числа страхов, которые испытывают люди, некоторые из которых более специфичны, чем другие.Онлайн-список фобий, составленный этимологом-любителем, содержит названия сотен страхов, от общеизвестных (страх высоты: акрофобия) до маргинальных (страх перед великим землекопом: земмифобия). Трипофобия еще не вошла в список.

По словам Мартина Энтони, психолога из Университета Райерсона в Торонто, бывшего президента Канадской психологической ассоциации и автора книги The Anti-Anxiety Workbook, , за исключением нескольких терминов (среди них агорафобия, клаустрофобия и арахнофобия), профессионалы, которые изучают и лечат фобии, обычно не используют все латинские и греческие имена, которые часто встречаются на досках объявлений и в прессе.

Энтони не удивился, узнав, что некоторые люди испытывают сильное отвращение к скоплению дыр, потому что «люди могут бояться абсолютно всего». Факторы, способствующие возникновению страхов и фобий, включают травматические переживания (например, укус собаки приводит к страху перед собаками), обучение с наблюдением (наблюдение за тем, как другие боятся высоты), информация и инструкции (обучение бояться одиночества в одиночестве). темнота после просмотра слишком большого количества фильмов ужасов) и различные биологические факторы (например, наследственная предрасположенность к тревоге).«Хотя все исследования причин страхов были сосредоточены на более распространенных, таких как пауки и змеи, нет оснований полагать, что разные факторы могут быть ответственны за более необычные страхи», — говорит Энтони.

Трипофобия также может заразиться. Элемент так называемого эмоционального заражения, похоже, работает в Facebook, где некоторые члены группы говорят, что не осознавали, что страдают трипофобией, пока не начали читать комментарии других и нажимать на фотографии. «Нет ничего необычного в том, чтобы посмеяться над забавным фильмом, если смеются окружающие», — объясняет Энтони.«Точно так же у нас может быть больше шансов испытать страх в конкретный момент, если другие вокруг нас напуганы». Для меня, однако, достаточно было словесного упоминания «боязни маленьких дыр», чтобы вызвать недозволенную дрожь. Я почувствовал отвращение, прежде чем взглянул на единственное корявое изображение кожного трансплантата или миноги (посмотрите на них) или прочитал онлайн-комментарий. Я также сразу предположил, что речь идет о биологических объектах, в частности о дырах в дереве. Ясно, что во мне уже был страх.

Один из трипофобов сообщил в Facebook, что ее страх уходит корнями в детство, когда у нее был кинжал Renaissance Faire с рукоятью, покрытой маленькими отверстиями.Другой участник написал: «В средней школе меня ужалила пчела за внешнюю часть бедра. У меня была аллергическая реакция, и моя кожа начала опухать. Отек был настолько сильным, что я мог видеть каждую пору на ноге и испугался. С тех пор я не мог смотреть на скопления дыр, не получая удовольствия «. Просто. Валовой.

Страх и отвращение часто идут рука об руку, — говорит Антоний. «С точки зрения эволюции, почти все вещи, вызывающие сильную реакцию отвращения — пауки, мыши, кровь, рвота — могут быть спусковыми крючками из-за страха перед болезнью.Возможно, то же самое можно сказать и о маленьких дырочках, особенно в природных объектах, где они кажутся особенно неуместными. Я подозреваю, что мы испытываем отвращение к рябым предметам, потому что они выглядят не совсем «правильно»; эти воспринимаемые уродства сигнализируют об опасности, которую мы проявляем как отвращение. Но опять же, страх асимметрии (еще одна форма вещей, которые выглядят не совсем правильно) у некоторых людей с обсессивно-компульсивным расстройством не связан с отвращением, говорит Энтони. Возможно, дыры, особенно в органических объектах, подсознательно напоминают нам о симптомах инфекционных заболеваний, поражающих кожу, таких как сыпь или волдыри, связанные с корью и ветряной оспой соответственно.Все это, конечно, спекуляции и просто показывает, как мало мы знаем о трипофобии.

Масаи Эндрюс надеется, что это изменится. Эндрюс, который руководит сайтом Trypophobia.com, основал страницу группы в Facebook в 2009 году, когда он был второстепенным по социологии в SUNY-Albany. «Я запустил веб-сайт и страницу в Facebook, потому что подозревал, что это очень распространенная фобия, и мне нужно было место, где люди могли бы собирать информацию», — говорит Эндрюс. «Я надеюсь, что однажды академические и научные сообщества, по крайней мере, признают отвращение к дырам и определенным шаблонам.”

Когда это произойдет, должна появиться страница в Википедии, посвященная страху. Удивительно, но сегодня такого нет. «Я едва могу держать страницу наверху по этой теме, чтобы ее не убрали», — говорит Эндрюс. В марте 2009 года власть имущие в Википедии определили, что трипофобия — это «вероятная мистификация и пограничная патентная ерунда». На странице удаления также говорится, что Википедия «не для того, что придумано однажды». Что касается того, кто на самом деле придумал это слово, это различие, вероятно, принадлежит блоггеру из Ирландии по имени Луиза, говорит Эндрюс.Согласно архивной странице Geocities, Луиза остановилась на «трипофобии» (греч. «Сверлить дыры» + «страх») после переписки с представителем Оксфордского словаря английского языка. Луиза, Эндрюс и члены группы трипофобов в Facebook попросили словарь включить это слово. По словам Эндрюса, этот термин нужно будет использовать годами и иметь несколько петиций и научных ссылок, прежде чем словарь его примет. Я, например, предпочел бы забыть об этом навсегда.

Хотите узнать, не страдаете ли вы трипофобией? Пройдите этот быстрый визуальный тест.Но будьте осторожны: вы можете пропустить обед сегодня.

Отверстия в дереве net_efekt Отверстия в ракушке Wikimedia Commons Микрофотография пыльцы Wikimedia Commons Грибковая инфекция в костном мозге Euthman Воздушные пузыри в шоколаде Ezhar / Ingmar Q20inadmin Q20in Surf Тряпка для посуды HoskingIndustries Губка Wikimedia Commons Honeycomb BotheredByBees Grate Ted Percival Holes leonard_ripper Swiss Cheese Hellebardius Сырный терка 20 Тёрка для сыра 20 Маффет-терка 20 Маффет-терка

Как и в случае с появлением прыщей, в трипофобии есть двойственность.Некоторые группы онлайн-поддержки запрещают публикацию изображений, которые могут спровоцировать людей, но на Reddit сабреддит трипофобии — это как раз наоборот.

Как «ratterstinkle» сказал другому пользователю: «Таким образом, в этой подпрограмме работает то, что люди публикуют изображения, вызывающие трипофобию». Это было в ветке под названием «Вот и все». Ниже был снимок экрана телефона с изображением человека с рваной дырявой кожей на лице.

Могут ли группы дыр действительно понравиться некоторым людям? Так же, как есть и владельцы птицеедов, и арахнофобы; парашютисты, а также люди, слишком напуганные, чтобы взобраться на стремянку? Возможно.На Reddit есть сабреддит «трипофилия», где один пользователь спрашивает, по-видимому, риторически: «Так это, по сути, зеркало / r / trypophobia с разными заголовками? я что-то упускаю?»

В одной из двух основных групп Facebook, посвященных трипофобии, один пользователь объясняет свои отношения любви и ненависти с трипофобным материалом:

«Поскольку я понял, что я не одинок, я попытался снизить чувствительность к изображениям, которые ужасно влияют на меня. Пытаясь сделать это, я наткнулся на видео на YouTube о ветеринарной клинике в Гамбии.Теперь я стал одержим просмотром их видео об определенном заболевании. Я не преувеличиваю, когда говорю, что одержим; это одна из первых вещей, которые я смотрю, когда просыпаюсь. Я должен смотреть его несколько раз в течение дня ».

Другой пишет: «Меня почти тянет смотреть на его изображения, потому что, возможно, мой мозг говорит мне, что если я посмотрю на него достаточно, он перестанет меня беспокоить».

В онлайн-группах довольно много обсуждают этот вид экспозиционной терапии, особенно с учетом того, что ее формы используются для лечения психиатрических проблем, включая фобии, посттравматическое стрессовое расстройство и обсессивно-компульсивное расстройство.Однако, похоже, нет никаких опубликованных исследований о его успехе или отсутствии в лечении трипофобии.

Некоторые трипофобные люди ищут утешения в другом интернет-тренде: автономном сенсорном меридианном ответе. ASMR стал популярным на YouTube. Сообщается, что ему посвящено 13 миллионов видео, призванных вызвать у зрителей «головокружительную боль».

Поклонники ASMR говорят, что это их расслабляет и даже помогает избавиться от бессонницы. В апреле 2019 года один из нью-йоркских отелей объявил, что предлагает своим гостям видео ASMR прямо в номере.Классический корм ASMR включает в себя людей, которые едят, шепчутся, расчесывают волосы, мятые бумагой, постукивают и, что несколько любопытно, видео рисования американского художника по имени Боб Росс.

Будь то трипофобия или ASMR, есть аспект социального заражения этих онлайн-сообществ, — говорит Адриенн Массанари, доцент кафедры коммуникации Иллинойского университета в Чикаго. «Вы можете легко обмениваться видео и гифками очень быстро и вести такой разговор, который выводит вас из чувства одиночества при просмотре этого видео.”

С помощью пары движений и касаний отправитель превращает свой опыт в этом маленьком кусочке Интернета в общее событие.

Обмен таким опытом — это то, что Массанари называет «глубоко человечным». Мы можем чувствовать это чувство связи, даже если то, чем мы делимся, на первый взгляд кажется отвратительным.

Трипофобия: что это такое, симптомы, причины и лечение

Трипофобия — это психологическое расстройство, при котором человек испытывает иррациональный страх перед изображениями или предметами с отверстиями или неправильным рисунком, такими как соты, дыры на коже, дереве, растениях и т. Д. или губки.

Люди, страдающие этим страхом, чувствуют себя ужасно, сталкиваясь с этими паттернами, и у них появляются такие симптомы, как зуд, дрожь, покалывание и отталкивание. В более серьезных случаях трипофобия может вызвать рвоту, учащенное сердцебиение и даже приступы паники.

Лечение может включать терапию постепенного воздействия, лекарства от тревожности, антидепрессанты или психотерапию.

Основные симптомы

Люди с трипофобией могут проявлять следующие симптомы при контакте с семенами лотоса, сотами, пузырями, клубникой или ракообразными:

• Тошнота
• Дрожь;
• потливость;
• Плач;
• Озноб;
• Дискомфорт;
• Учащение пульса;
• Зуд и покалывание.

В более серьезных случаях у человека также могут быть панические атаки из-за сильного беспокойства.

Причины трипофобии

Согласно некоторым исследованиям, люди с трипофобией бессознательно связывают отверстия или предметы с неправильными узорами — обычно присутствующими в природе — с опасными ситуациями. Это происходит из-за сходства отверстий с кожей ядовитых животных, например, змей или личинок, которые могут вызывать кожные заболевания.

Обычно люди, страдающие трипофобией бессознательно, не могут отличить безопасные ситуации от опасных ситуаций, поэтому это бессознательный рефлекс, который приводит к неконтролируемым реакциям.

Если вы думаете, что у вас может быть трипофобия, не рекомендуется смотреть фотографии, связанные с этой проблемой.

Варианты лечения

Существуют различные формы лечения этого типа психологических проблем, и экспозиционная терапия является наиболее эффективной. Этот вид терапии помогает человеку контролировать страх, изменяя свою реакцию на объект, который его вызывает, но делать это нужно очень осторожно, чтобы не вызвать травму.

Эта терапия должна проводиться с помощью психолога путем постепенного воздействия на раздражитель, вызывающий фобию.Психотерапевт использует техники релаксации посредством диалога, чтобы человек противостоял страху, пока дискомфорт не уменьшился.

Эту терапию можно комбинировать с другими методами, которые помогают уменьшить тревогу и избавиться от страха:

• Лекарства, помогающие уменьшить тревогу и панические атаки, такие как бета-адреноблокаторы и седативные средства;
• Техники релаксации, например йога или другие;
• Физические упражнения для уменьшения беспокойства.

Трипофобия до сих пор не признана в Руководстве по диагностике и статистике психических расстройств (DSM) или Американской психиатрической ассоциации, но некоторые исследования доказывают, что фобия существует и вызывает симптомы, которые могут негативно повлиять на жизнь людей.

Трипофобия: почему боязнь дыр реальна и может расти

У некоторых людей есть внутренняя реакция страха на дырочки в губках, швейцарском сыре или семенных стручках. Эта реакция, известная как трипофобия, встречается все чаще, но не такая, как кажется

Здоровье 15 января 2020 г.

Дэвид Адам

Ивонн Рёдер / plainpictures

Когда Аманде было 12 лет, мать отвела ее к врачу, потому что она боялась вида швейцарского сыра.Просеянный хлеб заставлял ее вспотеть и волноваться. И Аманда плакала, когда видела фотографии пустых сот. Однажды она в ужасе убежала из семейной ванной, когда она ремонтировалась, заметив ее открытые и пробитые бетонные стены.

Единственный предыдущий ключ к ее дискомфорту был связан с ее суетливым питанием. С самого детства Аманда отказывалась есть определенные виды хлеба и пить малиновый сок, потому что ей не нравилось ощущение текстуры во рту. Но к тому времени, когда она обратилась к врачу, Аманда даже не могла смотреть на семена клубники без боли.

Психиатр сказал, что Аманда (имя изменено) страдала трипофобией. В медицинских учебниках не так много говорится об этом заболевании, но в Интернете можно найти много информации о том, что это страх дыр. Вы можете перейти по ссылкам на фотографии губок и перфорированных головок цветов, которые утверждают, что проверяют и диагностируют вас. Но, как и большая часть информации в Интернете, описания состояния вводят в заблуждение. Трипофобия на самом деле не до дыр. Или страх. Возможно, это даже не фобия, потому что новые исследования показывают, что она вызвана отвращением.Меньше страха и больше ненависти. Трудно найти достоверные цифры, но некоторые исследователи полагают, что количество случаев будет расти.

«Это то, что станет более распространенным, и мы могли бы быть вынуждены относиться к нему более серьезно, учитывая изменения в нашей среде», — говорит Стелла Лоренко, психолог.

Кто боится скопления дыр? 16 процентов людей

(Стивен Уиллер / flickr)

Трипофобия — это боязнь скопления дыр, подобных тем, которые показаны на стручке с семенами лотоса выше.Семя лотоса — классический пример дыр, которые пугают трипофобов, но триггерами могут быть губки, мыльные пузыри и даже газированный шоколад. Трипофобия не признается в «Руководстве по диагностике и статистике психических расстройств » психиатрии , но она присутствует у 16 ​​процентов людей, согласно новому исследованию в Psychological Science , которое является первым исследованием этого странного страха.

«Стимулы обычно представляют собой скопления дыр любого вида, которые почти всегда безвредны и, казалось бы, не представляют угрозы», — отмечают авторы.Но они все равно вызывают висцеральные реакции.

Аэрированный шоколад (paulscott56 / flickr)

«[Я] действительно не могу смотреть в глаза маленьким, неравномерно или асимметрично расположенным дыркам, они вызывают у меня рвоту, рвоту во рту, немного плачут и трясутся всем телом, глубоко», — сказал один из участвовавших в исследовании трипофобов. Моя явно трипофобная подруга Моника говорит о стручке с семенами лотоса: «На этой фотографии мне действительно хочется выколоть себе глаза».

Исследование показало, что этот страх на самом деле может быть эволюционной адаптацией, а не просто странной человеческой причудой.Один из исследователей встретил трипофоба, который сказал, что терпеть не может смотреть фотографии осьминога с синими кольцами, одного из самых ядовитых животных в мире, и над его головой щелкнула мультяшная лампочка.

Осьминог с синими кольцами (Wikimedia Commons)

Исследователи проанализировали изображения с сайта trypophobia.com и обнаружили, что многие из них имеют высокий контраст на средних пространственных частотах, как и изображения ядовитых животных, таких как осьминог, а также скорпион-ловец смерти и многие другие. ядовитые змеи и пауки.

«Таким образом, мы предполагаем, что трипофобия возникает из-за того, что побуждающие стимулы имеют общую спектральную характеристику с такими организмами — черта, которая не достигает сознательного осознания», — пишут исследователи.

Многие люди, возможно, еще не знают неприятного ощущения, которое они испытывают при просмотре подобных изображений. Согласно Google Trends, слово «трипофобия» впервые появилось в сознании Интернета примерно в 2009 году и не начало резко расти до 2012 года.Моника говорит, что она «никогда не связывала точки», пока не прочитала статью о страхе. «Даже просто вид слов, сгруппированных дыр, пугает меня», — добавляет она.

«Этот отчет о выживании основан на представлении о том, что люди были отобраны на основе дарвиновских принципов за их способность замечать ядовитые организмы», — говорится в исследовании, и хотя рвота во рту или выколотые глаза могут не вызывать особого интереса. При столкновении с ядовитым животным эти трипофобы все равно что-то понимают.

трипофобия — Викисловарь

Английский [править]

Этимология [править]

Древнегреческий τρῦπα (trûpa, «дыра») + -фобия (от древнегреческого φόβος (phóbos, «страх, фобия»)), который, как говорят, был придуман блоггером из Ирландии в 2005 году. . ^[1]

Произношение [править]

Существительное [править]

трипофобия ( бесчисленное множество )

1. (психология) Иррациональный или навязчивый страх перед неправильными узорами или скоплениями маленьких отверстий, например, в сотах.[с 2005 г.]
   • 2013 Октябрь, Г. Коул; А. [рнольд] Дж. Уилкинс, «Страх дыр», в Психологическая наука , ​​том 24, номер 10, DOI: 10.1177 / 0956797613484937 , PMID 23982244 , страницы 1980–1985:

     Изображения лотоса часто сообщается, что семенные головки вызывают трипофобию . Больные трипофобией сообщают, что особенно неприятно зрительное восприятие.

   • 2015 , Ирена Милошевич, Трипофобия (боязнь дыр) , Ирена Милошевич, Рэнди Э.«Луиза» (23 мая 2005 г.), «Трипофобия», в «Фобия дыр», Yahoo! GeoCities ^[1] , заархивировано из оригинала 16 марта 2009 г., получено 26 сентября 2017 г .: см. Дженнифер Аббаси (26 июля 2011 г.), «Является ли трипофобия настоящей фобией ?: Мы исследуем страх перед жуткими скоплениями дыр», в Popular Science ^[2] , архивировано с оригинала 12 сентября 2017 года.

Дополнительная литература [править]

.

No related posts.