Как называется фобия боязнь прикосновений людей: что это за боязнь, причины, симптомы, лечение, профилактика в домашних условиях

Содержание

Гаптофобия — боязнь прикосновений — Мастерок.жж.рф — LiveJournal

Гаптофобия (по-другому эта фобия называется афенфосмофобией или гафефобией)— не причуда или особенность характера, а психическое расстройство. Люди, окружающие человека, могут считать его высокомерным эгоистом или чистюлей, который брезгует пожать руку коллеге или поцеловать в щеку любимую тетушку. Детей с таким расстройством характеризуют, как скромных и застенчивых и постоянно заставляют переступать через страхи и отвращение, чтобы раскрепостить и сделать более общительными.

Также надо понимать что афенфосмофобия и боязнь людей — это совершенно разные вещи, имеющие разную природу.

Фобия не появляется у мужчин и женщин с самого рождения, а формируется под влиянием внешних или внутренних факторов. Некоторые психологи утверждают, что проблема возникает у пациентов с синдромом навязчивых состояний или психастенией. Другие специалисты считают, что иногда достаточно серьезного эмоционального потрясения в далеком прошлом, чтобы ситуация и неприятные впечатления от нее отложились в подсознании, а со временем трансформировались в боязнь прикосновения окружающих людей.

Гаптофобия у взрослого человека может появиться неожиданно. Однажды приходит осознание, что ему неприятно прикасаться к ладони второй половинки, а объятия любящей мамы или брата раздражают или доставляют дискомфорт. Постоянно посещают мысли, что человек теми самыми руками прикасался к поручню в автобусе, гладил собаку или забыл помыть их после туалета. Причиной такого состояния может стать просмотр фильма с шокирующими кадрами или последствия работы, неприятное происшествие в реальной жизни.

Страх прикосновения считается фобией, возникающей почти всегда, когда до человека дотрагиваются; если он сохраняется в течение более полугода, а также влияет на отношения или трудовую деятельность.

На гаптофобию могут указывать следующие симптомы:

— Мгновенное возникновение чувства страха или беспокойства при прикосновении или когда вы думаете о прикосновении;
— Приступы паники, которые могут включать в себя увеличение частоты сердечных сокращений, потоотделение, приливы, покалывание и озноб;

— Избегание ситуаций, в которых до вас могут дотронуться;
— Осознание того, что страх слишком иррационален и несоразмерен в данной обстановке;
— Чувство беспокойства, депрессия и низкое качество жизни в результате фобии.

При прикосновении к детям, страдающих гаптофобией, могут проявляться следующие симптомы: плач, странная неподвижность, истерики, физическое цепляние за своего воспитателя.
Врачи смотрят на симптомы, перечисленные в пятом издании «Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам» (DSM-5, США), для диагностики фобий, которые являются тревожными психическими расстройствами, связанными с конкретными объектами или ситуациями.

Причины появления фобии Гаптофобия может быть вызвана переживанием, либо участием в травматическом событии, которое вызывает прикосновение. Причем человек может не помнить события, вызвавшего фобию, особенно если он был еще молод в то время. Фобии также могут проявляться в семье. Человек может почувствовать страх прикосновения, если он наблюдает за близким человеком, показывающим такой страх прикосновения. Хотя гаптофобия иногда возникает и сама по себе, она также может быть связана со внешними условиями.

Одним из самых больших проблем для преодоления гаптофобии является предотвращение ситуации, которая вызывает страх. Лечение направлено на то, чтобы помочь человеку справиться с беспокойством, связанным с его страхом, и постепенно преодолеть этот навязчивый страх.

Конкретные опасения могут быть экстремальными, особенно у детей, но они часто обходятся без медицинской помощи. Страх прикосновения — это въедливый страх, с которым трудно справиться из-за постоянно окружающих культурных и социальных ожиданий прикосновения.

Если этот страх сохраняется более полугода и приводит к искаженному в сознании восприятию повседневных ситуаций, начиная отрицательно сказываться на личной или трудовой деятельности, человек должен обязательно связаться со своим врачом.

Фобии хорошо поддаются лечению. Использование ежедневных механизмов преодоления может снизить влияние их на жизнь пациента и помочь ему справиться с фобией в долгосрочной перспективе.

Кстати

Гаптофобия может возникнуть у медицинских работников и полицейских. Некоторым людям на работе очень часто приходится сталкиваться с алкоголиками, наркоманами и бомжами, которые ведут асоциальный образ жизни и не соблюдают элементарных правил личной гигиены. В дальнейшем боязнь прикосновений людей распространяется на членов семьи и близких друзей.

Очень часто эту фобию окружающие воспринимают за обычную брезгливость, возникают обиды и не понимание, на боязнь реагируют негативно, не помогают своей поддержкой преодолеть ее. Симптомы гаптофобии могут быть одним из признаков асексуальности человека.

У некоторых пациентов снижен уровень гормонов щитовидной железы, эстрогенов (у женщин) или тестостерона (у мужчин), их абсолютно не интересуют лица противоположного пола, у них нет сексуального влечения, и любые прикосновения к ним чужих людей приводят к эмоциональному раздражению и вызывают чувство отвращения.

Люди, которые в детстве испытали физическое или сексуальное насилие (или попытки изнасилования) очень сильно боятся прикосновений людей. Любые тактильные контакты расцениваются ими как проявления физической или сексуальной агрессии. Они на всю жизнь запоминают произошедшее и боятся, что это может снова повториться. Иногда лучшим «щитом» они считают нелюдимость.

Кто более подвержен гаптофобии – мужчины или женщины? Исследования психологов показывают, что женщины страдают от ситуационных фобий в два раза чаще, чем представители «сильного пола». Как лечат гаптофобию? Так же, как и другие фобии. В ход идёт когнитивно-поведенческая терапия, медикаменты и новый способ лечения, который современные психологи считают едва ли не самым эффективным. Это виртуальная реальность, которая воссоздаёт ситуацию, вызывающую у пациента бессознательный страх. Допустим, человек боится высоты: в очках VR он окажется на вершине горы или в кабинке фуникулера, один на один со своими страхами.

[источники] Источники:
vseostresse.ru/fobii-i-straxi/boyazn-prikosnovenij.html
psymod.ru/fobii/2422-gaptofobia-boyazn-prikosnoveniy.html
odepressii.ru/psihicheskie-rasstroystva/nevroticheskie/strahi/gaptofobiya.html
gorabbit.ru/article/chto-takoe-gaptofobiya-prichiny-simptomy-lechenie

————————————————
Кабель КГВЭВ – силовой кабель, с медными многопроволочными токопроводящими жилами, в ПВХ оболочке и изоляции.Предназначен для передачи и распределения электрической энергии в стационарных установках в электрических сетях на номинальное переменное напряжение 660 и 1000
В переменного тока частотой до 60 Гц и при напряжении 1000 и 1500 В постоянного тока. Кабель АСБ 3х240 обладает достаточно сложной конструкцией, включающей сразу несколько слоев изоляции и защиты. Однако именно такое строение обеспечивает высокие эксплуатационные характеристики изделия.
————————————————

Это копия статьи, находящейся по адресу https://masterokblog.ru/?p=22438.

что это такое? Что делать при боязни прикосновений чужих людей? Причины возникновения страха

Гаптофобия – это одна из наиболее дискомфортных фобий, которая существенно осложняет жизнь и социализацию человека в обществе. Больной испытывает сильный неконтролируемый страх или даже панические атаки от прикосновений других людей. Из данной статьи вы узнаете, почему такая фобия может появляться, как ее диагностируют и какие есть способы лечения.

Что это такое?

Гаптофобией называется боязнь прикосновений чужих людей, а в редких случаях и любых прикосновений в принципе. Иногда эта болезнь также носит название тактилофобия. Стоит отметить, что по данным мировой психологической и психиатрической практики данная патология относится к числу наиболее редких фобий. Часто неконтролируемый страх проявляется относительно прикосновений чужих людей, но иногда панику вызывает также и тактильный контакт с друзьями и родственниками.

Существенный дискомфорт порождают даже случайные прикосновения других людей, например, в общественном транспорте. Этот диагноз заметно снижает качество жизни человека и влечет за собой тяжелые последствия, вплоть до полной изоляции.

В группе риска находятся люди, страдающие аутизмом: гаптофобия является одним из побочных эффектов этого отклонения.

Гаптофобия связана с установлением личных границ и нарушением личного пространства человека. К примеру, любому здоровому человеку некомфортно, если собеседник подойдет слишком близко, только расстояние, которое считается слишком близким, для каждого человека будет различаться.

У гаптофоба личное пространство очень узкое, а реакция на его нарушение – обостренная. Если у здорового человека случайный тактильный контакт с незнакомцем вызовет лишь легкую неприязнь, то человек, страдающей фобией, может начать паниковать.

Причины возникновения

В психологии принято делить причины фобии на внутренние и внешние: первая категория включает в себя особенности нашего восприятия, вне зависимости от среды, а во вторую категорию входят все окружающие факторы.

Следует иметь в виду, что зачастую трудно выделить одну причину, их может быть несколько. Однако для более эффективного лечения специалист – психолог или психотерапевт – всегда старается выделить доминирующую причину.

Среди внутренних причин прежде всего рассматривают особенности характера. Есть люди, от природы склонные к гаптофобии: это обычно замкнутые, стеснительные люди, погруженные в себя, с ярко выраженной интроверсией. Они склонны воспринимать окружающих как врагов, соответственно, любое нарушение личного пространства такие люди воспринимают очень остро. Иногда гаптофобия появляется вследствие нервного перенапряжения или временной агрессии.

Хронические заболевания нервной системы и органические поражения мозга также могут привести к боязни прикосновений. Лечение в таких случаях особенно сложное, но данные ситуации встречаются крайне редко. Кроме того, иногда среди причин отмечают отсутствие толерантности к определенным общественным группам, например, расистские убеждения.

Кроме того, женщины иногда испытывают панику от прикосновений мужчин.

Если гаптофобия вызвана внутренними причинами, она может передаваться по наследству и психологам известно немало таких случаев. Здесь играет роль генетика, ведь мы наследуем черты характера от наших родителей. В свою очередь, те или иные черты характера могут давать предрасположенность к боязни прикосновений – она может так и не проявиться за всю жизнь или же проявиться при неблагоприятных внешних условиях.

Внешние причины также весьма многообразны. Например, к гаптофобии может привести негативный опыт, к примеру, пережитое насилие заставляет остро воспринимать любые прикосновения. Это может быть бытовое или сексуальное насилие.

Особенно влияют на возможность возникновения фобии травмы детства, например, если ребенка били.

Психозы и неврозы, вызванные внешними факторами, тоже могут сыграть существенную роль в возникновении и развитии фобии. Они могут появиться от трудной работы, больших жизненных потрясений, утрат, умственных или физических нагрузок. В свою очередь, психозы и неврозы делают человека психологически восприимчивым, легковозбудимым и уязвимым, поэтому вторжение в личное пространство воспринимается гораздо острее. В таких случаях бесполезно бороться с фобией отдельно – нужно лечить психоз или невроз. Именно поэтому важно обращаться к грамотным врачам, которые смогут как можно более точно поставить диагноз.

Люди с инвалидностью также склонны опасаться прикосновений к себе других людей. Иногда фобия у них может перерасти даже в агрессию. Кроме того, отмечены связи некоторых профессий с гаптофобией: например, дерматологи, знающие все о кожных заболеваниях, зачастую очень остро реагируют на тактильный контакт с посторонними – в отдельных случаях это может вылиться в полноценную фобию.

Основные признаки

В больших городах мы сталкиваемся со случайными прикосновениями неизбежно и ежедневно, поэтому никакой особый тест на гаптофобию не нужен. Если боишься касаний, это наверняка поможет определить поездка в общественном транспорте. У гаптофоба приближение к другим пассажирам уже вызывает страх и массу негативных эмоций, ведь в таких случаях риск прикосновений очень велик.

При непосредственном прикосновении дискомфорт максимально усиливается вплоть до физической боли – внешне у некоторых заметна явная паническая атака, а некоторые выглядят сдержанно, но переживают серьезные нервные потрясения.

Гаптофобы осознают, что их фобия не является социально одобряемой, поэтому они стараются всячески скрывать свои негативные эмоции и максимально сдерживать внешние проявления своей фобии: у кого-то это получается более успешно, у кого-то – менее. Иногда гаптофоба легко определить по мимике и резким жестам. Они сопровождают неожиданное прикосновение.

Симптомы гаптофобии бывают следующими:

  • неконтролируемая дрожь, мурашки по всему телу непосредственно при прикосновении или при большом скоплении людей;
  • учащенное сердцебиение и повышение кровяного давления – еще один симптом гаптофобии, связанный с поднятием уровня адреналина от сильного страха;
  • у некоторых пациентов наблюдается избыточная потливость;
  • иногда прикосновения могут сопровождаться судорогами, ощущением ожога или болевыми ощущениями.

Гаптофобия очень быстро приводит к социальной изоляции, физической, умственной и нравственной деградации личности, поэтому лечить фобию лучше всего на ранних стадиях.

Гаптофоб будет избегать людей в целом из-за боязни прикосновений, со временем больные начинают вести асоциальный образ жизни. Человек старательно избегает общения, объятий, сексуальных контактов, и физическая дистанция влечет за собой и ментальное отдаление даже от близких людей.

Формы проявлений

Фобия может проявлять себя в различных формах и иметь разные стадии. В худшем и довольно популярном случае боязнь прикосновений распространяется на всех людей. Это и случайный прохожий на улице, и родственник, и коллега, и любимый человек. В таком случае навязчивый страх имеет очень серьезные последствия для социальной жизни больного: фобия побуждает человека постепенно ограждаться от всех вокруг и полностью замыкаться в себе. Это, естественно, вредно и для дальнейшего психического здоровья, и для личностного развития и социализации.

Часто гаптофобия касается только чужих людей. Эту форму можно считать более легкой, поскольку она позволяет больному не разрывать контактов с близкими людьми. Тем не менее в ежедневной жизни даже такая фобия доставляет массу неудобств. Здоровые люди даже не замечают, сколько случайных прикосновений окружает нас ежедневно: необходимость передать деньги кассиру в магазине или проехать в полном автобусе для гаптофоба станет настоящим стрессом. Постоянные стрессы, в свою очередь, вредны для здоровья и могут провоцировать даже соматичиеские заболевания.

Наиболее редкая форма гаптофобии заключается в боязни прикосновений конкретных категорий людей. К примеру, это может быть боязнь в зависимости от пола, возраста или национальности.

Чаще всего такой направленный характер фобия имеет в случае приобретенных травм – в детском или взрослом возрасте. Для лечения гаптофобии в данной форме важно точно выяснить причину и бороться со всеми последствиями травмы, а не только с боязнью прикосновений.

Для любых фобий психологи и психиатры выделяют 3 стадии.

  • Первая включает в себя легкий дискомфорт и страх при прикосновениях, терпимую неприязнь – это самая легкая стадия, с которой некоторые справляются самостоятельно. Тем не менее если на ранних сроках не предотвратить фобию, она зачастую прогрессирует очень быстро.
  • Попытки отдаляться от людей, избегать контактов и общения, реже выходить из дома – это тревожные звоночки, свидетельствующие о том, что фобия носит серьезный характер. При непосредственно прикосновениях больной испытывает сильнейший стресс, который негативно сказывается и на общем самочувствии в течение дня. В таких случаях не обойтись без помощи профильного специалиста.
  • Наконец, в запущенной стадии фобия приводит к полной социальной изоляции. Больной отказывается выходить из дома и контактировать с внешним миром, беспокойство и стресс могут иметь физиологические проявления. Фобия развивается у каждого по-разному, поэтому нельзя точно определить, в какой момент этот этап наступит – лучше начать бороться с гаптофобией как можно раньше.

Способы борьбы

Сейчас в современной психологии и психотерапии возможно лечение любых фобий. Тем не менее нельзя дать единого рецепта, как вылечить гаптофобию – это очень широкий термин, а специалист должен разобраться в конкретных причинах у пациента, которые привели к боязни прикосновений. Рассмотрим наиболее частые методы, которыми принято бороться с данной фобией.

Психотерапия

Время терапии определяет врач – иногда это может быть довольно длительный срок, но при правильном лечении и позитивном настрое пациента прогнозы будут благоприятными. Очень популярной в борьбе с подобными фобиями, грозящими социальной изоляцией, является групповая терапия. Прежде всего гаптофоб сможет осознать, что он не одинок со своей проблемой. В комфортной обстановке на сеансе пациенты смогут пообщаться и помочь друг другу преодолеть страх. Данный метод отличается высокой эффективностью для самых разных категорий пациентов.

Но также с больными проводят и индивидуальные сеансы, направленные на борьбу со страхом и тренировку личностных качеств. Проговаривание проблем, их осознание, а также поиск причин являются важными при такой работе с психотерапевтом. Важно не только чтобы врач правильно поставил диагноз, но и чтобы пациент понял проблему и искренне захотел ее решить. Иногда сеансы могут проходить в форме свободного диалога, а иногда в игровой форме – есть масса психологических методик, которые позволяют мягко бороться с фобией.

Гипноз – это еще один эффективный метод терапии. Его используют с больными на разных стадиях. В ходе гипнотического сеанса врач воздействует на подсознание и помогает заложить нужные установки.

Использование медикаментов

Иногда, чтобы лечить сложные случаи гаптофобии, врач выписывает специальные препараты. Среди них:

  • антидепрессанты для нормализации психологического и эмоционального состояния;
  • гормональные средства, нужные при гормональных сбоях;
  • седативные препараты для успокоения и предотвращения панических атак;
  • бензодиазепины, которые тормозят нервное возбуждение;
  • нейролептики, обладающие успокаивающим действием.

Вышеуказанные препараты стоит принимать только при рекомендации врача и под его четким контролем.

Если вы сами поставите себе диагноз и решите принять таблетки, это может привести к еще более серьезным негативным последствиям. Для употребления без рекомендации врача стоит рассматривать только всевозможные БАДы, витамины, валериану и травяные чаи.

Самопомощь

Побороть гаптофобию при должных усилиях можно и самостоятельно – главное, иметь большое желание, осознать проблему и заручиться поддержкой близких. Психологи рекомендуют несколько способов.

  • Дыхательная гимнастика – это отличная практика для успокоения нервов. Выделяйте по 15 минут в день и старайтесь дышать глубоко и правильно. При нежелательном прикосновении старайтесь также сохранять спокойствие и глубоко дышать – не позволяйте себе впадать в панику.
  • Придерживайтесь здорового питания. Наша психология во много зависит от биохимических процессов в организме. Если клетки получают все необходимые питательные вещества, они скорее придут в норму, и вы сможете лучше владеть собой.
  • Займитесь медитацией и йогой – это еще один прекрасный способ расслабиться и прочувствовать свое тело.
  • Спорт также может помочь – во время интенсивных тренировок мы сжигаем лишний адреналин и вырабатываем гормон радости эндорфин.
  • Старайтесь рассуждать логически – в прикосновениях людей нет ничего страшного. Попробуйте убедить себя в этом: не отгораживайтесь от проблемы, позволяйте людям к вам прикасаться и постарайтесь воспринимать это нейтрально.

Профилактика приступов

Конечно, всем хочется избежать этого и постараться не заболеть гаптофобией. Природа этого диагноза крайне неоднозначна, хотя многие и советуют вести активную социальную жизнь для профилактики появления фобии. Если же фобия у вас уже есть, даже на самых начальных этапах можно обеспечить профилактику приступов. Со временем спокойное отношение к прикосновениям войдет в привычку.

Пробуйте глубоко дышать, расслаблять мышцы, если чувствуете, что скоро будет приступ. Убеждайте себя в том, что окружающие вам не враги и не имеют цели навредить – ведь это так и есть. Попросите близкого человека аккуратно восстанавливать с вами тактильный контакт, чаще обнимать, делать массаж – со временем, когда это станет комфортным, прикосновения чужих также будут восприниматься менее остро.

Гаптофобия или боязнь прикосновений чужих людей

Время чтения 8 минут

Гаптофобия — это одна из самых непонятных фобий для окружающих. Она означает, что такие люди испытывают боязнь прикосновений чужих людей. Обладатели фобии не желают контактировать с другими, поскольку испытывают страх и панические атаки. Ниже разберемся, как называется боязнь прикосновений, каковы ее причины и возможные методы лечения.

<<Оглавление>>

Гаптофобия: что это значит

Страдающие такой фобией боятся, когда нарушаются границы их пространства. У каждого человека есть свое понятие о разграничении личного и общественного. Гаптофобы имеют об этом размытое представление.

Поскольку большинство людей живет в крупных городах, то они не могут выстроить преграды от других жителей. Постоянный контакт происходит в общественном транспорте, при посещение музеев и магазинов. Тесный контакт с другими членами общества просто неизбежен.

Во время «проникновения» на личную территорию человека, что испытывает боязнь прикосновений чужих людей, появляются неконтролируемые чувства отвращения и страха. Это не брезгливость. Таким людям необходима помощь специалистов для избавления от боязни. Если фобию не лечить, то такой человек может легко замкнуться в себе, он больше не сможет сам выйти из психо-эмоционального состояния.

Причины фобии

Существуют внутренние и внешние факторы, которые способствуют появлению фобии.

Внутренними факторами являются
  1. Особенности характера.
  2. Расистские убеждения.
  3. Заболевания центральной нервной системы, имеющие хронический характер.

Многие люди имеют личностные особенности. Для них неприемлемо вмешательство во внутренний мир посторонних индивидов. Одна из самых распространенных причин такой хобби — это повышенная брезгливость.

Некоторые имеют расистские убеждения. Такие люди избегают прикосновений от представителей других национальностей. Женщины могут иметь страх от прикосновений лиц мужского пола.

К основным внешним факторам относятся
  1. Хронические заболевания нервной системы.
  2. Сексуальное насилие, пережитое в детском или подростковом возрасте.
  3. Инвалидность.
  4. Специфические профессии.

При хронических заболеваниях центральной нервной системы у гаптофоба появляются психозы и неврозы. По этой причине они не терпят, когда в личное пространство кто-то вмешивается.

В детском или подростковом возрасте случается так, что индивид переживает насилие. Боязнь прикосновений чужих людей свойственна мальчикам, которые подвергались посягательству со стороны педофилов. Они перенесли психологическую травму, получившую отражение на взрослой жизни.

Людям с ограниченными возможностями также свойственно избегать дотрагиваний чужих людей. Иногда такая фобия может перерастать в агрессию.

Ананкастное расстройство может вызывать гаптофобию. Также боязнь прикосновений чужих людей провоцирует период полового созревания. В это время парень или девушка боятся дотрагиваний со стороны противоположного пола. Подросток стесняется, что окружающие заметят его половое возбуждение.

Бывают специфические профессии. Они накладывают отпечаток на взаимоотношение человека с другими членами общества. Дерматологи каждый день сталкиваются с кожными заболеваниями. Они не любят, когда к их коже прикасаются другие люди.

Внутренние причины фобии

Резкое снижение сексуальной активности женщины или мужчины нередко означает наличие боязни прикосновений. Обычно это связано с проблемами  весом, здоровьем человека. Специалисты рекомендуют обратить внимание на гормональный фон.

По причине низкого уровня тестостерона у человека снижается либидо, у него больше нет желания заниматься любовью и прикасаться к любимым.

Фобия нередко возникает у парней в подростковом возрасте. Юноши не стремятся к контактам с лицами противоположного пола. Они опасаются проявления эрекции в самый неподходящий момент.

Афенфосмофобия становится результатом изнасилования. У гаптофоба происходит ассоциация незнакомцев и слишком навязчивых знакомых с опасностью. Если у человека был половой контакт в детском возрасте, то для него становится ближе состояние одиночества, у индивида есть определенные трудности в контакте с другими представителями социума. Женщины пугаются попыток взять их за руку со стороны чужих мужчин. Они не дают им возможности дотрагиваться до тела. Случается так, что девушки убегают от мужчин, дают им отпор. Дама может ударить в нос или по лицу незнакомца.

Во время панической атаки пациенты теряют контроль собственных действий. Если мальчики были жертвами взрослых мужчин, то у них в сознательном возрасте возникает не только боязнь прикосновений других людей, но и есть определенные трудности в социализации. Такие представители мужского пола не могут завести дружеские или романтические отношения с женщинами, так как постоянно боятся повторения ситуации.

Для некоторых пациентов дискомфортно прикасаться к определенным категориям людей. Например, для них неприемлемы соприкосновения с людьми с темной кожей, имеющими лишний вес или физические особенности. В основе такого расстройства лежат расистские убеждения или неприязнь по отношению к людям с ограниченными возможностями, с избыточной массой тела. Также пациент на подсознательном уровне может сам бояться набрать вес или получить увечья.

Внешние факторы у фобии

Боязнь прикосновений окружающих людей есть у медицинских и социальных работников. Каждый день у них происходит контакт с наркоманами, неопрятными бездомными. Постепенно появляется все больше опасений по отношению к болезням и грязи. У них есть навязчивая идея о том, что люди являются переносчиками бактерий и вирусов. Легкая форма брезгливости легко перетекает в фобию.

Кроме того, фобия относится к одному из симптомов умственной отсталости и аутизма. Боязнь прикосновений тесно связана со сосредоточенностью на собственном внутреннем мире. Они агрессивной воспринимают попытки окружающих проникнуть в их зону комфорта.

Боязнь чужих прикосновений диагностируется у людей, имеющих нервные расстройства. Например, это могут быть навязчивые состояния и психастения. Они не хотят контактировать с незнакомцами и даже родственниками, так как считают, что могут подхватить бактерии. Для таких индивидуумов важно следить за собственной гигиеной и чистотой. Они постоянно имеют при себе влажные салфетки и антисептические средства, поэтому быстро и резко реагируют на грязь и пятна.

Для некоторых людей в качестве раздражающего фактора выступает запах собеседника. Он может отталкивать и вызывать негативные эмоции. Аромат вызывает нередко ассоциации с прошлым. Нужно с таким человеком просто прекратить общение на определенный промежуток времени. Не нужно быть слишком милым и вежливым.

Основные симптомы гаптофобии

В крупных городах люди вынуждены практически каждый день пользоваться общественным транспортом. При наличии фобии прикосновения людей для гаптофоба будет невыносимым ехать вблизи других пассажиров. Они переживают бурю эмоций.

У такого индивида сразу же учащается пульс, тело бросает в дрожь, появляется тошнота. Постепенно затрудняется дыхание, все острее начинает ощущаться нехватка кислорода. Причиной обморочного состояние может стать головокружение. Если не лечить гаптофобию, то она каждый день будет ухудшать психическое и физическое состояние пациента.

Когда обладатель фобии дотрагивается до места, где побывал другой человек, то у него возникает потребность немедленно вымыть руки, протереть их спиртовой салфеткой.

Боязнь прикосновений чужих людей нередко ассоциируется с ожогом или схоже с кусочком льда, который прикоснулся к обнаженной коже. Происходит мгновенное покрытие тела мурашками. Окружающим достаточно легко определить фобию по брезгливой мимике ее обладателя.

Гаптофобы стараются открыто не демонстрировать свою неприязнь к другим людям, особенно при вторжении в их личное пространство. Он терпят объятия и поцелуи от родных людей, но испытывают негативные чувства. Некоторые из них прибегают к тому, что начинают демонстративно вытирать салфеткой руки сразу после рукопожатия. Так они показывают степень своей неприязни, демонстрируют боязнь прикосновений чужих людей.

Гаптофоб имеет особенный образ жизни. Такой человек становится более замнут, его не интересует общение с другими. Афефобия может быть также следствием других фобий. Например, человек боится сексуальных домогательств, у него есть страх перед заражением инфекционным заболеванием.

Как определить гаптофоба

Боязнь прикосновений чужих людей легко определяется. Такие индивиды постоянно соблюдают дистанцию. Они не любят впускать в свою жизнь. Доходит до того, что отношения в семье становятся все более сложными. Такой человек старательно избегает объятий, он не хочет общаться с любимыми. Отношения в сексуально плане постепенно прекращаются, так как они вселяют в обладателя фобии отвращение и страх.

Фобия прикосновений делает человека более агрессивным и раздражительным. При попытках телесного контакта он остро реагирует, может кричать на других людей, бить их, если только было нарушено его личное пространство. Гаптофоб не всегда делает все осознанно. Такие люди надевают закрытую одежду, стараются не быть в местах массового скопления, практически не пользуются общественным транспортом. Перед тем как выйти в свет, им нужно психологически и эмоционально настроиться.

Сам человек может не понимать, что фобия давно переросла в болезнь, которая мешает нормальной жизнедеятельности. В таком случае нужно лечить гаптофобию. Боязнь прикосновения чужих людей в некоторых случаях требует помощи со стороны, например, нужно обратиться к психотерапевту.

Боязнь прикосновений: как избавиться

В первую очередь человек должен признать, что у него есть гаптофобия. После этого он должен осознать и принять необходимость лечения.

Лечебные мероприятия проводятся исходя из индивидуальных особенностей пациента. Во время личной беседы специалист определяет причины, по которым возникла фобия. Чтобы ушла боязнь прикосновений чужих людей, иногда просто достаточно избавиться от негативных воспоминаний.

Если фобия серьезно запущена, то не исключено медикаментозное лечение, использование антидепрессантов. Для избавления от страха психологи советуют заниматься йогой и парными танцами. Со временем от контакта с другими людьми появится удовольствие.

При такого рода фобии пациенты нередко ставят крест на своей личной жизни. Для избавления от боязни нужны регулярные занятия у психотерапевта. Если человека вывели из «зоны комфорта», то самостоятельно справиться с проблемой он уже не в силах.

Что такое нарушение социального взаимодействия

Появление гаптофобии свойственно медицинским работникам и полицейским. Такие люди часто сталкиваются по месту работы с тем, кто ведет асоциальный образ жизни (не соблюдают базовые правила гигиены). Далее такая фобия передается другим членам семьи, для окружающих это выглядит как брезгливость. Появляются обиды и недопонимания с родными, близкими, друзьями.

Еще один симптом гаптофобии — асексуальность человека. Основной причиной выступает пониженный уровень гормонов щитовидной железы. У женщин за эту функцию отвечают эстрогены, а у мужчин тестостерон. Получается, что у обладателей такой фобии не вызывают интереса люди противоположного пола. Они их раздражают в эмоциональном плане, вызывают чувство отвращения. Особенно это характерно людям, которые в детском или юношеском возрасте переживали насилие (физическое, сексуальное). Тактильные контакты здесь рассматриваются в качестве проявления сексуальной или физической агрессии. Избегание других людей для обладателей гаптофобии — это выход из ситуации.

В зону риска часто попадают люди, что работают в медицинских учреждениях, полиции. Также гаптофобии подвержены юристы.

Нерегулярный менструальный цикл и приход климакса провоцируют появление фобии. Здесь же причисляются сбои в работе эндокринной системы, возможные проблемы с щитовидной железой.

Аутисты также не любят прикосновений других людей. Для них неприятны ласки и объятия. У них есть свой собственный мир, общение с другими не интересно. Проникновение постороннего человека в их внутренний мир оказывает отрицательное воздействие.

Дополнительно гаптофобия диагностируется у пациентов, что страдают навязчивым состоянием и психастенией. Такие люди не понимают, что такое личное пространство. Они требовательны в соблюдении своих границ со стороны других людей, им не нравится телесный контакт. Со временем может появится неконтролируемая реакция у больного.

Некоторые пациенты не воспринимают фобию как нечто серьезное. Они стараются как можно меньше обсуждать тему гаптофобии, поскольку это сказывается на их психическом состоянии, провоцирует невроз. В немилость могут попасть не только чужие, но и близкие человека. По этой причине важно как можно больше разговаривать о последствиях страха с обладателем фобии. Нужно рассказывать гаптофобу, почему другим людям вызывает дискомфорт его поведение, как это отражается на коммуникации и какими могут быть последствия.

Боязнь прикосновений — фобия, которая… — Центр реабилитации

Боязнь прикосновений — фобия, которая в наше время встречается нередко. В медицине заболевание именуют гаптофобией. Также патологию называют гафефо- и тиксофобией. Боязнь прикосновения чужих людей, фобия получила основное название от греческого «гапто» — касаться.

Страдающий гаптофобией:
– старается избегать общения с малознакомыми людьми. Не заходит в лифты, редко ездит общественным транспортом, нечастый гость магазинов;
– ненавидит любые прикосновения — рукопожатия, дружеское похлопывание по плечу, объятья. Даже когда общается с хорошими знакомыми. Исключение — близкие родственники.

Если все пустить на самотек, гаптофобия будет прогрессировать. Постепенно человеку станут невыносимы прикосновения даже родных людей. Это разрушит личную жизнь, приведет к изоляции. Страдающий гаптофобией может перестать общаться с людьми, превратиться в затворника.

Боязнь прикосновений чужих людей легко определяется. Такие индивиды постоянно соблюдают дистанцию. Они не любят впускать в свою жизнь. Доходит до того, что отношения в семье становятся все более сложными. Такой человек старательно избегает объятий, он не хочет общаться с любимыми. Отношения в сексуально плане постепенно прекращаются, так как они вселяют в обладателя фобии отвращение и страх.

Сам человек может не понимать, что фобия давно переросла в болезнь, которая мешает нормальной жизнедеятельности. В таком случае нужно лечить гаптофобию. Боязнь прикосновения чужих людей в некоторых случаях требует помощи со стороны, например, нужно обратиться к психотерапевту.

Гаптофобия нередко появляется у людей с неблагополучных, неполных семей. Родители страдающих от боязни касаний — это:

– безразличные, холодные люди, не уделявшие воспитанию ребенка должного внимания;
– «тираны», чей перфекционизм, постоянные придирки рождает фобию прикосновений;
– социально неблагополучные индивидуумы — алкоголики, наркоманы.

Также к появлению страха приводит перенесенная психологическая травма, часто связанная с физическим и сексуальным насилием. Боязнью прикосновений, фобией болеют люди, которые в детстве стали жертвой педофила или были сильно избиты грабителями.

Источник: https://cosmeton.ru/zdorove/gaptofobiya-eto.html

Гаптофобия: причины, симптомы, лечение | GoRabbit

Фобии иррациональны и непредсказуемы, они – воплощение страха, которое может принимать самые причудливые формы. Некоторые фобии настолько странные и редкие, что едва столкнувшись с ними, вполне обычный человек оказывается в недоумении. Одно из таких панических расстройств – гаптофобия или боязнь прикосновений.

У гаптофобии также есть другие названия: гафофобия, гапнофобия, гаптефобия, тиксофобия. Люди, которые страдают лёгкой степенью расстройства, боятся прикосновений незнакомцев: поездки в общественном транспорте и взаимодействия в повседневной жизни (на работе, в магазине, ресторане) становятся для них невозможными. Больные с сильной гаптофобией избегают даже прикосновений родных и друзей.

Гаптофобию не следует путать с аллодинией: состоянием, при котором любое, даже самое лёгкое прикосновение к коже оказывается болезненным.

Симптомы гаптофобии следующие: человек испытывает страх или беспокойство при прикосновении или от одной мысли об этом; у него начинается паническая атака; он избегает любых ситуаций, где к нему могут прикоснуться; человек испытывает стресс, погружается в депрессию, его качество жизни резко снижается.

Какие причины могут повлечь за собой гаптофобию? Их несколько. Во-первых, это паническое расстройство может быть связано с охлофобией – боязнью толпы. Во-вторых, гаптофобия может стать следствием посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), если психологическая травма была связана с прикосновениями. Человек даже может не помнить, что повлекло за собой его фобию, потому что получил эту травму в детстве. Кроме того, люди могут избегать прикосновений из-за боязни микробов (это называется мизофобия). Ещё одна причина появления фобий – обсессивно-компульсивное расстройство (обычно такие люди опасаются ситуаций, которые могут выйти из-под их контроля). Вдобавок, фобии могут передаваться по наследству.

Кто более подвержен гаптофобии – мужчины или женщины? Исследования психологов показывают, что женщины страдают от ситуационных фобий в два раза чаще, чем представители «сильного пола».

Как лечат гаптофобию? Так же, как и другие фобии. В ход идёт когнитивно-поведенческая терапия, медикаменты и новый способ лечения, который современные психологи считают едва ли не самым эффективным. Это виртуальная реальность, которая воссоздаёт ситуацию, вызывающую у пациента бессознательный страх. Допустим, человек боится высоты: в очках VR он окажется на вершине горы или в кабинке фуникулера, один на один со своими страхами.

Когда стоит обратиться к врачу? Если вы или ваши близкие, знакомые страдают от фобии на протяжении 6 и более месяцев, момент настал. Нужно искать хорошего психолога и рассказать ему о своих страхах начистоту, а также быть готовым бороться со своей фобией – и победить её.

Читайте больше на сайте https://40in-magazin.ru

Тысяча и одна фобия: чего боялся Альфред Хичкок

Из приведенного списка фобий можно узнать, что боязнь длинных слов называется гиппопотомонстросескиппедалофобия, или сокращенно сескиппедалофобия. Она заставляет людей учащенно дышать, приводит к нарушению сердцебиения, испарине, тошноте и вызывает подавляющее ощущение страха.

Для страдающих лутрафобией самым страшным существом на свете является выдра, страдающие глобофобией боятся воздушных шариков, а те, кто подвержен птеронофобии, теряют самообладание от одной мысли о том, что их пощекочут перышком.
Среди самых странных фобий, приведенных в списке портала changethatrightnow.com, значатся также земмифобия — боязнь большого крота — и алекторофобия, или страх перед цыплятами.

Боязнь тещи называется пентерафобией, в то время как страх перед Францией и культурой этой страны определяется как генуфобия.

Как предполагают специалисты, большинство страхов родом из детства. Например, страх воздушных шариков может развиться у тех, кто в детстве боялся клоунов. В то же время некоторые фобии могут сформироваться и в подростковом или вполне зрелом возрасте — как реакция на нестандартную, критическую ситуацию, которая вызвала шок.

Многие известные люди страдают фобиями. Например, Альфред Хичкок был ярко выраженным овофобом: он терпеть не мог куриные яйца.

Они казались ему ужасными по форме, а особенно по содержанию, с заключенным в них желтком. Хичкок мог есть яйца лишь в случае, если они были замаскированы под суфле.

Один из лучших исполнителей роли Джеймса Бонда, Роджер Мур, мучился от навязчивой гоплофобии — боязни оружия. Во время приступов гоплофобии «агент 007» начинал часто моргать. «Это начиналось всякий раз, когда я брал в руки пистолет, — вспоминает он. — Борьба с хлопающими глазами на самом деле была главной трудностью этой актерской работы. Несолидно: Бонд, а моргает, как застенчивая гимназистка».

Вуди Аллен, кажется, вообще боится всего. Например, насекомых: увидев паука или мошку, он не может успокоиться, пока не прихлопнет их. Кроме того, его страшат толпа, дети, собаки, солнечные лучи и вообще любое место помимо нью-йоркского Манхэттена. Вуди побаивается маленьких помещений, рака и иных болезней. Зато  это помогает ему создавать неповторимые образы чудаков на киноэкране.

Знаменитый футболист Дэвид Бэкхем страдает редкой напастью, именуемой атаксиофобией. Он панически боится беспорядка. Каждая рубашка в его гардеробе расположена строго в соответствии с цветом. Бутылки с соком в холодильнике выстроены в струнку, как солдатики. «Если там окажется три банки колы, он выбросит одну, потому что число их должно быть четным», — посетовала в одном из интервью его супруга. Бэкхем выбирает себе одежду так, чтобы она подходила к мебели в доме, и требует, чтобы край видеоплейера был строго параллелен бортику подставки.

Джонни Депп никогда не смеется при появлении клоунов. Он панически их боится. А актриса Кристина Риччи страдает от разновидности ботанофобии — она ненавидит комнатные растения. «Они грязные», — с отвращением говорит Кристина. И утверждает, что каждое случайное прикосновение к ним вызывает у нее панику.

Как называется боязнь людей и общества? — Блог Викиум

Страх является нормальной реакцией организма на ситуацию, которая может принести человеку вред и является опасной. Подобными раздражителями могут выступать как ситуации, так и живые существа. Различные страхи приводят к появлению фобий, которых на сегодняшний день насчитывается более 300. Одной из популярных является антропофобия. Что же это за фобия, и как с ней бороться?


Боязнь людей

Некоторые фобии являются вполне понятными, например, страх высоты можно объяснить тем, что человек может разбиться. Но вот боязнь людей до конца понять невозможно. Подобная фобия имеет следующие названия:

  1. Социофобия. Подразумевает боязнь общества, когда человек чувствует себя некомфортно в группе людей.
  2. Демофобия. Это страх большого скопления людей в общественных местах, например, в магазине или театре.
  3. Антропофобия. Это общее понятие боязни людей, когда человеку некомфортно находиться даже в обществе одного человека.

Что собой представляет антропофобия?

Под понятием антропофобии подразумевается боязнь людей, независимо от их количества, возраста и пола. Чаще всего антропофобия проявляется у подростков, однако, во взрослом возрасте одинаково встречается как у женщин, так и у мужчин. Чувство страха может настигнуть абсолютно внезапно. Часто антропофобия может возникнуть в результате другой фобии — боязни страха и позора. К тому же, боязнь людей со временем может прогрессировать, приводя к неврозам.

Причины возникновения страха

Сегодня нельзя точно сказать, какие основные причины появления подобной фобии. Но психологи придерживаются мнения, что такое может происходить вследствие детских психологических травм. К возможным причинам можно отнести:

  • строгое воспитание;
  • применение к ребенку физического и морального насилия;
  • неблагоприятные условия для проживания ребенка;
  • стрессы;
  • особенности во внешности;
  • конфликты в семье и учреждениях, которые посещает ребенок.

Часто развитию подобной фобии способствует постоянная критика человека его близкими.

Симптомы и проявление фобии

Симптомы могут проявляться в виде определенных поведенческих реакций:

  • боязнь незнакомых людей может переходить на близких;
  • желание избегать общения с отдельными группами людей;
  • при попадании в стрессовую ситуацию человек может дергать ногой, грызть ногти, считать прохожих людей;
  • нежелание выходить из личной зоны комфорта;
  • нежелание принимать помощь социума;
  • постоянный поиск какого-то подвоха в разговоре;
  • мысль о том, что человека преследуют;
  • ощущение дискомфорта от новых знакомств и прикосновений.

Человек, который боится общества, не способен концентрироваться и нормально воспринимать информацию, также могут возникать проблемы при трудоустройстве и на работе.

Группа риска

В группе риска находятся дети, чьи родители злоупотребляли алкоголем, применяли физическую силу, дети, над которыми насмехались сверстники и воспитанники детских домов. Такой же риск может возникнуть и в тех семьях, где родители постоянно контролировали все действия ребенка, ругали его за малейшую провинность или двойку в дневнике. В связи с этим у ребенка начинает формироваться «синдром отличника», и он боится услышать со стороны осуждение за неправильные действия.

Во взрослой жизни с антропофобией могут столкнуться те, кто часто слышит в свой адрес критику на работе и в личной жизни. Если человек регулярно слышит в свой адрес упреки от второй половинки, то в итоге он начинает бояться сделать что-то не так, в связи с чем он старается избегать публики.

Поведение в обществе

Когда человек начинает избегать общения, это сильно сказывается на его жизни, так как любой член общества может существовать только в социуме. Находясь в обществе, следует:

  • не боятся высказать свое мнение по отношению к чему-либо;
  • не пренебрегать встречами с друзьями и знакомыми;
  • общаться с окружающими.

Избавление от фобии

Антропофобией называется боязнь большого скопления чужих людей. Чтобы справиться с этой проблемой, больному необходимо обратиться за помощью к специалисту, который назначит комплексную терапию, способную успокаивать.

Беспорядок в мыслях, а также первоисточник страха могут существенно повлиять на психическое состояние пациента. При терапии используют разные методы, но самый действенный — поиск контакта с людьми, например, когда антропофобу нужно проехать в полном автобусе или пройти по оживленной улице.

Чтобы полностью избавиться от данной фобии, нужно принять мысль, что болезнь существует, затем выявить первоисточник страха, а затем посмотреть ему в глаза. Настоящий профессионал за короткое время поможет пациенту вернуться к привычной нормальной жизни. Самостоятельная проработка психологических проблем тоже может быть эффективной. В этом случае можно пройти курс Викиум «Детоксикация мозга».

Читайте нас в Telegram — wikium

Гафефобия: определение, симптомы, причины, лечение

Что такое гафефобия?

Гафефобия связана со страхом прикосновения. Хотя это случается редко, часто это разрушительная фобия. Он относится к классу фобий, известных как специфические фобии, то есть страха перед определенным объектом или ситуацией. Если у вас хафефобия, вы боитесь прикосновения кого-либо, хотя некоторые люди боятся только прикосновения другого пола.

Иррациональный страх того, что кто-то прикоснется к вам, необычен тем, что он не связан с другими состояниями, связанными с тревогой, такими как социальная фобия (социальное тревожное расстройство) или страх уязвимости или близости.Многие люди с гапфефобией могут формировать теплые, крепкие связи с другими, хотя они могут беспокоиться, что эти связи находятся под угрозой из-за их неспособности проявлять физическую привязанность.

Посторонним и близким вам людям может быть чрезвычайно сложно понять гафефобию. Человек, предлагающий прикосновение, может чувствовать себя отвергнутым, когда вы уклоняетесь.

Гафефобия также известна под другими названиями, включая афенфосмфобию, хираптофобию и тиксофобию.

Симптомы

Симптомы гафефобии могут различаться по степени выраженности.Некоторые люди с этой фобией могут построить достаточно доверия, чтобы преодолеть свою реакцию с одним или двумя конкретными людьми в течение длительного периода времени. И / или они могут терпеть прикосновения, которые они инициируют, или дают явное разрешение другому человеку на их инициирование. Другим вообще не нравится любая форма прикосновения.

Если у вас гафефобия, ваша реакция на триггер может быть аналогична реакции людей с другими специфическими фобиями.

Ты можешь:

  • Крик
  • Заморозить
  • Бег
  • Встряхнуть
  • Пот

Люди также могут испытывать панические атаки, которые могут характеризоваться учащенным сердцебиением, учащенным дыханием и ощущением надвигающейся гибели.

Симптомы конкретной фобии часто включают избегание. В случае гапефобии это может проявляться в том, чтобы избегать:

  • Рукопожатия и объятия, стараясь изо всех сил держать руки занятыми
  • Люди, которые, по вашему мнению, испытывают к вам романтический интерес
  • Социальные ситуации, в которых вы опасаетесь, что люди могут ожидать какого-либо физического взаимодействия

Потребность в прикосновении и человеческом контакте является врожденной, и неспособность получать удовольствие от этого контакта может вызвать дополнительные проблемы с психическим здоровьем из-за возникающих в результате чувства изоляции и одиночества.

Диагностика

Гафефобия не признается в качестве отдельного состояния в «Руководстве по диагностике и статистике психических расстройств» (DSM-5). Это будет диагностировано как определенная фобия (фобия определенного объекта или ситуации). Чтобы диагностировать это состояние, врач задаст вам вопросы о характере, продолжительности и серьезности ваших симптомов. Они также могут собрать историю болезни, выполнить физическое обследование или провести лабораторные анализы, чтобы исключить другие заболевания.

DSM-5 указывает, что определенная фобия должна:

  • Создавать чрезмерный, необоснованный страх
  • Происходит почти сразу в присутствии источника страха
  • Привести либо к избеганию, либо к крайнему бедствию
  • Создание ограничений в жизни человека

Симптомы также должны присутствовать не менее шести месяцев и не могут быть вызваны другим заболеванием или психическим заболеванием.

Связанные условия

Прежде чем вам может быть поставлен диагноз этого типа фобии, врач должен сначала исключить другие потенциальные состояния, которые могут вызывать ваши симптомы.Состояния, которые могут иметь общие симптомы с гафефобией, включают:

Врач также исключит аллодинию, которая связана с гиперчувствительностью к прикосновениям. В этом случае люди избегают прикосновений, потому что они считают это болезненным или чрезмерно возбуждающим. Гафефобия может быть связана с проблемами обработки сенсорной информации.

Причины

Точные причины гафефобии неизвестны, но есть ряд факторов, которые могут иметь значение. Как и другие специфические фобии, генетика, семейный анамнез, опыт и общий темперамент могут способствовать развитию фобии.

  • Семейный анамнез : Страхи можно узнать путем наблюдения, поэтому посещение близких людей, которые также страдают фобией или другим тревожным расстройством, также может повысить вероятность того, что у кого-то может развиться это состояние.
  • Травматический опыт : Сексуальное насилие или другие травмы также могут иметь значение. Любой негативный опыт, связанный с прикосновением, потенциально может способствовать развитию этого состояния.

Исследования показывают, что женщины в два раза чаще, чем мужчины, испытывают определенные фобии, такие как гафефобия.Наличие другого типа фобии или состояния психического здоровья также увеличивает вероятность развития определенной фобии. Согласно DSM-5, 75% людей с определенными фобиями имеют более одной фобии.

Чаще кажется, что оно развивается без какой-либо известной причины. Это верно для многих случаев конкретных фобий. Большинство людей, которые не могут связать свою хафефобию с конкретным событием, развивают страх в раннем детстве, но триггерная ситуация может возникнуть в любой момент жизни.

Хорошая новость заключается в том, что для успешного лечения этого тревожного расстройства не обязательно знать причину.

Лечение

К счастью, определенные фобии хорошо поддаются лечению. Уровень успешного лечения конкретных фобий составляет от 80% до 90%. Доступны несколько различных вариантов лечения:

Лекарства

Иногда могут быть прописаны антидепрессанты и лекарства от тревожности, чтобы помочь людям справиться с симптомами определенных фобий, таких как гафефобия. Эти лекарства часто наиболее эффективны при использовании в сочетании с психотерапией.

Психотерапия

Экспозиционную терапию часто рекомендуют для лечения определенных фобий. Это лечение включает в себя постепенное знакомство людей с тем, чего они боятся, а также практику релаксации. Со временем реакция страха становится менее серьезной.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — еще один метод лечения, который часто рекомендуется при определенных фобиях. Этот тип терапии направлен на устранение негативных мыслей и искажений, которые способствуют развитию и сохранению фобий.

Копинг

Помимо поиска лечения для вашего состояния, вы также можете предпринять некоторые шаги, которые помогут вам справиться с этим самостоятельно. Некоторые из них включают:

  • Заботьтесь о себе : Убедитесь, что вы хорошо заботитесь о своем физическом и психическом здоровье. Больше отдыхайте, соблюдайте здоровую диету, регулярно выполняйте физические упражнения и найдите способы расслабиться и справиться со стрессом.
  • Получите поддержку : Также важно иметь друзей и семью, которые понимают и поддерживают вас.Возможно, вам также будет полезно присоединиться к группе самопомощи, где вы сможете поговорить с людьми, которые переживают аналогичный опыт.
  • Старайтесь избегать усиления своего страха. : Избегание совладания усиливает и усугубляет вашу фобию. Это не означает, что вам нужно напрямую противостоять своему страху, но поиск способов постепенно подвергать себя тому, чего вы боитесь, может помочь вам преодолеть свой страх.

Пары или семейная терапия могут помочь вашим самым близким людям понять ваш страх и разработать альтернативные способы выражения их привязанности к вам.Найдите терапевта, с которым вы сможете развить доверие и терапевтическое взаимопонимание, и ожидайте, что процесс займет некоторое время.

Слово от Verywell

Страх прикосновения может развиться в результате глубоко травмирующих переживаний. Такие реакции понятны, и лечение может помочь людям справиться с воспоминаниями о травме, а также с симптомами гафефобии.

Если ваш страх мешает вам удовлетворять повседневные потребности, важно обратиться к специалисту по психическому здоровью.Возможно, вы никогда не почувствуете себя полностью комфортно при прикосновении, но упорным трудом вы научитесь управлять своими пугающими реакциями.

Когда прикосновений слишком много — Центр Гхоша

Фобии бывают всевозможными. Вы, вероятно, знакомы с клаустрофобией, страхом оказаться в замкнутом или переполненном пространстве. Многие люди боятся высоты, известные как акрофобия. И хотя вы можете не знать его названия, возможно, вы испытали фобию номер один: офидиофобию, то есть боязнь змей.

Для Майка Бургина, координатора нашего офиса, страх, связанный с фобиями, поражает близких к дому. С детства ему не нравилось человеческое прикосновение. В младенчестве он суетился, когда его держали, и успокаивался, когда его опускали или помещали на качели. В детстве он избегал объятий и других физических контактов. В школе Майк хотел заниматься спортом, но физические ограничения и взаимодействия были слишком тяжелыми. Его дискомфорт уходит корнями в прошлое, насколько он себя помнит, но только несколько лет назад он узнал, что у своего состояния есть название: гафефобия.

О гафефобии

Гафефобия — это тревожное расстройство, характеризующееся страхом прикосновения. Согласно Healthline.com, хафефобия — это больше, чем просто внутренне съеживаться, когда кто-то вас нежелательно обнимает. Это часто парализующий страх, который может иметь разрушительные последствия, если его не диагностировать или не лечить. За прошедшие годы Майк научился справляться с трудностями, которые помогают ему управлять взаимодействиями. Мы посетили его, чтобы узнать о гафефобии и о том, как она на него влияет.

Какие факторы вызывают гафефобию?

Поскольку это опасение прикосновения, любое неожиданное или нежелательное прикосновение может быть спусковым крючком.Если я не с семьей, большинство прикосновений нежелательно — и даже с женой или детьми у меня есть ограничения в том, сколько прикосновений я могу терпеть. Я счастлив обнять жену, но мне неудобно выдерживать это долгое время.

Еще меня беспокоит, если люди стоят слишком близко или я нахожусь в переполненной комнате людей, у которых очень мало личного пространства.

Как вы себя чувствуете физически, когда выходите за рамки?

Мои реакции включают приливы, потливость и беспокойство.У меня увеличиваются пульс и артериальное давление. Люди с гапфеобией могут испытывать крапивницу, тошноту, обмороки и полномасштабные панические атаки.

Что вы хотите, чтобы другие знали о гафефобии?

Во-первых, фобии — это не смешно. Часто, когда кто-то узнает, что я не люблю, когда меня трогают, они намеренно прикасаются ко мне. Они тыкают, подталкивают и хватают меня. По сути, они ставят под сомнение обоснованность того, что я чувствую, и пытаются «вылечить» меня от этого, прикоснувшись ко мне.

Они думают, что это забавно, но для меня это хаотично и сложно.Вы не можете так поступить с человеком. Это все равно, что издавать выстрелы перед ветераном войны с посттравматическим стрессовым расстройством или ожидать, что кто-то с аллергией на кошек сядет в комнату и поиграет с ними.

Это не шутка и не игра. Умышленное прикосновение ко мне в игровой форме для меня физически травмирует. Это действительно изнурительно, и мне нужно время, чтобы оправиться от такого опыта.

Как вы научились справляться с этим заболеванием?

Я работал над этим интуитивно с детства.Поскольку я хотел участвовать в семейных поездках, например, на бейсбольную игру высшей лиги, я научился быстро пробираться сквозь толпу самостоятельно. Вместо объятий я пожал костяшками пальцев или рукопожатиями. Когда я знаю, что попаду в стрессовую физическую ситуацию, я заранее мысленно готовлюсь к этому. Если я нахожусь в группе, я сажусь немного поодаль и занимаю позицию у выхода. Уединение — полезная стратегия.

Как ваша семья справляется с этим?

Некоторая информация о страхе прикосновения

08 февр. Некоторая информация о страхе прикосновения

Опубликовано в 06:50 в Best Nursing Blog by Fivestar

Гафефобия — тревожное расстройство, характеризующееся страхом прикосновения .Другие названия гафефобии включают хираптофобию, афенфосмфобию и тиксофобию.

Прикосновение незнакомца или прикосновение без согласия многих людей может вызвать дискомфорт. Однако, если страх сильный, появляется даже при прикосновении к семье или друзьям, и если он вызывает серьезные страдания, это может быть гафефобия.

Это состояние отличается от гиперчувствительности к прикосновениям, которая называется аллодинией. Человек с аллодинией также может избегать прикосновений, но они делают это, потому что это заставляет их чувствовать боль, а не страх.

Страх быть прикосновением считается фобией, когда страх возникает почти каждый раз, когда к человеку прикасаются, сохраняется более 6 месяцев и когда он ухудшает отношения или рабочую жизнь.

Следующие симптомы могут указывать на гафефобию:

  • немедленный страх или беспокойство при прикосновении или при мысли о прикосновении
  • панические атаки, которые могут включать учащенное сердцебиение, потоотделение, приливы, покалывание и озноб
  • избегание ситуаций, когда к человеку можно прикоснуться
  • осознание того, что страх иррационален и несоразмерен
  • общая тревога, депрессия и низкое качество жизни в результате фобии

При прикосновении у детей могут проявляться следующие симптомы:

  • плачет
  • замирает в позе
  • истерики
  • цепляется за своего опекуна

Врачи обращаются к симптомам, перечисленным в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM-5), для диагностики фобий, которые являются тревожными расстройствами, связанными с конкретные объекты или ситуации.

Гафефобия может быть связана с охлофобией, то есть боязнью толпы.

Это также может быть вызвано переживанием или наблюдением травмирующего события, связанного с прикосновением. Человек может не вспомнить событие, вызвавшее фобию, особенно если он был в то время очень молод.

Фобии тоже могут работать в семье. Человек может научиться бояться прикосновений, если увидит, что любимый человек выражает страх или избегает прикосновений.

Хотя гафефобия иногда может возникать сама по себе, она также может быть связана с другими состояниями.К ним относятся:

  • Боязнь микробов (мизофобия): человек может избегать прикосновений из-за боязни заражения или нечистоты.
  • Боязнь толпы (охлофобия): человек с охлофобией может бояться прикосновений незнакомцев в толпе.
  • Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР): человек с ОКР может бояться определенных ситуаций, находящихся вне его контроля, например прикосновений других людей.
  • Посттравматическое стрессовое расстройство (посттравматическое стрессовое расстройство): страх перед прикосновением может возникнуть из-за предыдущего травматического опыта, связанного с прикосновением, например, когда он стал свидетелем или пережил нападение или сексуальное насилие.

Фобии относительно обычны. По оценкам Национального института психического здоровья (NIH), 12,5% взрослых в США в какой-то момент своей жизни испытывают фобию.

Следующие факторы могут повысить вероятность гафефобии:

  • Негативный прошлый опыт, связанный с прикосновениями.
  • Семейный анамнез гафефобии или других тревожных расстройств. Страхам можно научиться через наблюдение. Также могут быть генетические факторы, которые повышают вероятность развития тревожных или фобических расстройств у людей.
  • Другие психические расстройства, такие как ОКР, посттравматическое стрессовое расстройство или общее тревожное расстройство.
  • Тип личности. Невротическая личность или склонность к поведенческому торможению могут быть фактором риска развития тревожных и фобических расстройств.

Одно из самых больших препятствий в преодолении фобии — это избегать ситуации, которая вызывает страх. Лечение направлено на то, чтобы помочь человеку справиться с тревогой, связанной со страхом, и постепенно преодолеть страх.

Существует множество видов терапии, которые помогают человеку справляться с фобиями или преодолевать их.К ним относятся:

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может научить человека новому поведению и мыслительным процессам, чтобы помочь ему справиться с тревогой, которую он испытывает при прикосновении.

Экспозиционная терапия — это когда человек постепенно подвергается воздействию своего страха в безопасной контролируемой среде в течение недель или месяцев. Это может начаться с воображения, что вас трогают, и постепенно переходить к физическому прикосновению или к стоянию в людном месте.

Экспозиционная терапия в виртуальной реальности обеспечивает безопасное контролируемое воздействие на фобические объекты или ситуации, не рискуя находиться рядом с объектом или в ситуации.Один обзор показал, что это может быть полезным лечением фобий.

Лекарства, такие как бета-адреноблокаторы или антидепрессанты, могут помочь облегчить немедленную тревогу и симптомы паники. Эти препараты часто используются в сочетании с психотерапией.

Дыхательные упражнения и другие методы релаксации полезны для борьбы с тревогой и паническими атаками. Сосредоточение внимания на том, чтобы делать длинные и глубокие вдохи, может уменьшить непосредственные симптомы беспокойства при прикосновении к человеку.

Практика осознанности может помочь человеку понять свои мыслительные процессы и поведение и разработать более эффективные способы борьбы с тревогой.Недавний обзор показал, что внимательность эффективна для лечения и предотвращения беспокойства и депрессии.

Упражнения, выделение времени для расслабления и достаточный сон — мощные способы улучшить общее психическое здоровье.

Забота о себе часто используется для уменьшения беспокойства и паники, а также может помочь человеку справиться со своими фобиями.

Специфические страхи могут быть очень сильными, особенно у детей, но они часто проходят без лечения.

Страх быть прикосновенным — это особенно сложный страх, с которым трудно справиться из-за культурных и социальных ожиданий, связанных с прикосновением.

Если этот страх сохраняется более 6 месяцев, приводит к интенсивному избеганию повседневных ситуаций и мешает личной или рабочей жизни, человеку следует обратиться к своему врачу.

Специфические фобии очень хорошо поддаются лечению. Использование ежедневных механизмов выживания может уменьшить влияние фобии на жизнь человека и помочь ему преодолеть фобию в долгосрочной перспективе.

Список фобий и страхов, включая их значение

Список общих фобий
А
Ахондроплазиафобия — Существительное: Страх маленьких людей, описываемый как карликовость или карлики.
Агорафобия — Агорафобия — это тревожное расстройство, часто вызываемое страхом панической атаки в обстановке, из которой нет простых средств выхода. В результате люди, страдающие агорафобией, могут избегать общественных и / или незнакомых мест. Агорафобия возникает из-за состояния внутренней тревоги, которое стало настолько интенсивным, что страдающий человек боится пойти куда-нибудь или сделать что-нибудь там, где это чувство паники неоднократно возникало ранее. Агорафобия может возникать внезапно или постепенно, обычно в возрасте от 18 до 35 лет.Симптомы включают: сильное чувство паники, страха, ужаса и ужаса, осознание того, что тревога преувеличена, но неспособность «отговорить себя от этого»; быстрое сердцебиение, одышка, дрожь и непреодолимое желание бежать из ситуации. — все физические реакции, связанные с крайним страхом, идут на все, чтобы избежать ситуации, вызывающей страх.
Арахнофобия — боязнь пауков. Арахнофобия — это особая фобия, ненормальный страх перед пауками.Это одна из самых распространенных фобий. Реакции арахнофобов часто кажутся иррациональными другим (а иногда и самим больным). Люди с арахнофобией склонны чувствовать беспокойство в любой области, которая, по их мнению, может служить убежищем для пауков или имеет видимые признаки их присутствия, например, паутину.
Ацидофобия, Ацидофобия — предпочтение некислотных условий. Термины ацидофобия / ацидофобия // ацидофобия / ацидофобия относятся к непереносимости кислой среды.Этот термин по-разному применяется к растениям, бактериям, простейшим, животным, химическим соединениям и т. Д. Анонимный термин — «ацидофил». Ср. «алкалифил».
Акрофобия — Известен под разными именами — наиболее распространенными являются акрофобия, альтофобия и боязнь высоты. Акрофобия может быть опасной, поскольку больные могут испытывать паническую атаку на высоте и становиться слишком возбужденными, чтобы безопасно спуститься вниз. Как и все страхи и фобии, альтофобия создается подсознанием как защитным механизмом.В какой-то момент в вашем прошлом, вероятно, произошло событие, связывающее высоту или высокий уровень и эмоциональную травму. Головокружение часто неправильно используется для описания боязни высоты, но более точно оно описывается как ощущение вращения, которое может быть вызвано взглядом вниз с высоты.
Айлурофобия — боязнь кошек. Айлурофобия — это разновидность специфической фобии. Это стойкий иррациональный страх перед кошками.
Альгофобия — Альгофобия — это фобия боли, ненормальный и постоянный страх боли, который намного сильнее, чем у нормального человека.Чувствительность может привести к альгофобии, в зависимости от психологического склада человека, но чувствительность к боли может возникать не по психологическим причинам.
Антропофобия — боязнь людей или нахождения в компании, форма социальной фобии. См. Нашу статью о преодолении социальной фобии. Антропофобия — это крайняя патологическая форма застенчивости и робости. Это может проявляться в боязни покраснеть, встретить взгляды окружающих, неловкости и беспокойства при появлении в обществе.Миллионы людей во всем мире страдают от социального тревожного расстройства (также известного как социальная фобия) и связанных с ним состояний. Тем не менее, практически каждый знает, что значит стесняться или испытывать недостаток уверенности в обществе, часто до такой степени, что это ограничивает возможности и счастье.
Апифобия, мелиссофобия — боязнь пчел. Мелиссофобия — боязнь пчел или пчелиных укусов — распространенный страх среди людей.
Аквафобия, гидрофобия — Аквафобия — это ненормальный и постоянный страх перед водой.Они могут избегать таких занятий, как катание на лодках и плавание, или они могут избегать плавания в глубоком океане, несмотря на то, что владеют базовыми навыками плавания. Медицинские работники указывают, что аквафобия может проявляться в человеке в результате его специфического опыта или из-за биологических факторов. У некоторых людей фобия может развиться как реакция на травмирующий опыт в воде. Другие люди могут страдать от «инстинктивной реакции» на воду, которая возникает отдельно от любых наблюдаемых факторов. У них есть инстинктивная реакция, которая ограничивает их основной уровень комфорта при любых повседневных занятиях в воде, таких как плавание.Многие люди ошибочно называют аквафобию «гидрофобией»; На самом деле гидрофобия является симптомом более поздней стадии бешенства и проявляется у людей в виде затруднения глотания, страха при употреблении жидкости для питья и неспособности утолить жажду.
Астрафобия, астрапофобия, бронтофобия, кераунофобия — Астрафобия, также известная как бронтофобия, кераунофобия или тонитрофобия, представляет собой ненормальный страх перед громом и молнией, тип определенной фобии.Это довольно часто встречается у собак и детей. Симптомами астрафобии могут быть затрудненное дыхание, приступы паники, учащенное сердцебиение, тошнота и потливость. Эти симптомы могут проявляться в форме истерики или припадка, и их легко игнорировать как таковые, хотя настоящая фобия может привести к тому, что вышеупомянутые чувства будут полностью подавляющими. Дети могут действовать из-за того, что не могут справиться с этими симптомами и знают, почему они возникают.
Аутофобия — Аутофобия (или монофобия) — это фобия одиночества.Аутофобия — настоящее расстройство личности. Этот термин используется для описания трех различных состояний: страха одиночества, страха быть эгоистичным, страха перед самим собой. Третье — самое редкое из этих состояний.
Авиофобия, авиафобия — Страх полета — это страх оказаться в самолете во время полета. Это также иногда называют аэрофобией, авиатофобией, авиофобией или птеромеранофобией. Страх полета может быть отдельной фобией сам по себе или может быть косвенным проявлением одной или нескольких других фобий, таких как клаустрофобия (боязнь замкнутых пространств) или акрофобия (боязнь высоты).У этого могут быть и другие причины. Это скорее симптом, чем заболевание, и у разных людей его могут вызывать разные причины. Страх перед полетом — это уровень тревоги, настолько сильный, что он мешает человеку путешествовать по воздуху или причиняет ему сильные страдания, когда он или она вынуждены путешествовать по воздуху. Самые крайние проявления могут включать приступы паники или рвоту при простом виде или упоминании самолета или авиаперелета.
B
Бациллофобия, бактериофобия, микробиофобия — боязнь микробов и бактерий.Человеку, страдающему бактериофобией, может быть сложно избавиться от страха перед микробами, и он всегда беспокоится о гигиене. Микрофобия похожа на бактериофобию, поскольку это болезненный страх перед мелкими вещами, такими как микроорганизмы или микробы.
Бифобия — нелюбовь к бисексуалам. Бифобия — это термин, используемый для описания страха, отвращения или дискриминации в отношении бисексуальности или ЛГБТ-людей, которые являются бисексуалами или считаются бисексуальными.
С
Хемофобия — предубеждение против искусственных веществ в пользу натуральных веществ.Хемофобия буквально означает «боязнь химических веществ» и может использоваться по-разному. Чаще всего он используется для описания предположения, что «химические вещества» — это плохо, а «натуральные» — хорошо.
Хироптофобия — Боязнь летучих мышей, иногда называемая хироптофобией (неправильное производное от отряда рукокрылых летучих мышей), может относиться как к определенной фобии, связанной с летучими мышами, так и к распространенным негативным стереотипам и страху перед летучими мышами, проистекающим из предрассудков и дезинформации.
Цибофобия, ситофобия — отвращение к пище, синоним нервной анорексии. Медленное развитие происходит, когда легкий случай цибофобии со временем перерастает в тяжелый. Здесь происходит то, что у человека «накапливаются» пугающие ассоциации с едой или едой, так что доказательства, используемые разумом и нервной системой, становятся все более неопровержимыми, что страх является подходящей эмоцией. Это означает, что каждый раз тревога возникает автоматически в ожидании… создание самоисполняющегося пророчества.
Клаустрофобия — боязнь замкнутого пространства. Клаустрофобия — это тревожное расстройство, при котором возникает боязнь замкнутых или замкнутых пространств. Клаустрофобы могут страдать от панических атак или страха панической атаки в таких ситуациях, как нахождение в лифтах, поездах или самолетах. Было обнаружено, что 5-10,6% людей, прошедших обследование до МРТ, страдали клаустрофобией. Кроме того, было обнаружено, что 7% пациентов страдали неопознанной клаустрофобией, и им приходилось преждевременно прекращать процедуру сканирования.30% сообщили о более легком стрессе из-за необходимости лежать в замкнутом пространстве в течение длительного времени. Для конкретных фобий в целом показатель распространенности в течение всей жизни составляет 7,2–11,3%. Другие формы клаустрофобии включают такие состояния, как агорафобия и панические атаки.
Coulrophobia — боязнь клоунов (не только злых клоунов). Кулрофобия — это ненормальный или преувеличенный страх перед клоунами. Это не редкость среди детей, но также иногда встречается у подростков и взрослых.Больные иногда испытывают страх перед клоунами после того, как испытали неприятный опыт с одним из них лично или увидели зловещее изображение одного из них в средствах массовой информации. Исследование дизайна, проведенное Университетом Шеффилда, показало, что дети пугаются клоунского декора в больницах. Этот страх может возникнуть из-за того, что вы видите клоуна лично или на фотографиях.
Кинофобия — боязнь собак. Кинофобия — это клиническое название ненормального страха перед собаками. Собака — одомашненный суперхищник; это в сочетании с растущим освещением нападений собак в СМИ может быть фактором, способствующим развитию этого страха.
D
Стоматологическая фобия, дентофобия, одонтофобия — боязнь стоматологов и стоматологических процедур. Страх перед стоматологией относится к страху перед стоматологией и стоматологической помощью. Патологическая форма этого страха (специфическая фобия) также называется стоматологической фобией, одонтофобией, дентофобией, стоматологической фобией или стоматологической тревогой. По оценкам, около 75% взрослых в США испытывают некоторую степень стоматологического страха, от легкой до тяжелой. Многие люди сообщают, что их страх перед стоматологом начался после травмирующего, трудного и / или болезненного стоматологического опыта.Страх перед зубами может также развиться, когда люди узнают о травматическом опыте других людей или негативном отношении к стоматологии.
Дисморфофобия или дисморфическое расстройство тела — фобическая одержимость реальным или воображаемым дефектом тела.
E
Эметофобия — боязнь рвоты. Эметофобия — это иррациональный страх перед рвотой, нахождением рядом с рвущими людьми и / или самой рвотой. В худшем случае люди с фобией стараются избегать еды вне дома, общения и вечеринок.Они могут почти не есть, и поэтому многим часто ставят диагноз анорексии, но не булимии, поскольку это заболевание вызывает рвоту. Эметофобики пойдут на крайние меры, чтобы не заболеть.
Энтомофобия — (также известная как инсектофобия) — это ненормальный страх или отвращение к насекомым и подобным членистоногим, и даже к другим «насекомым», таким как черви.
Эфебифобия — боязнь или неприязнь к молодости.Иррациональный страх перед молодостью называется эфебифобией. Первоначально названный «страхом и отвращением к подросткам», сегодня это явление признано «неточной, преувеличенной и сенсационной характеристикой молодых людей» в самых разных условиях по всему миру.
Эквинофобия, гиппофобия — боязнь лошадей. Эквинофобия — это психологический страх перед лошадьми.
Эргазиофобия, эргофобия — боязнь работы или функционирования или боязнь хирурга перед операцией.Аномальный и стойкий страх перед работой. Люди, страдающие эргофобией, испытывают чрезмерную тревогу по поводу рабочей среды, даже если осознают, что их страх иррационален. Их страх на самом деле может быть комбинацией страхов, например страха не справиться с поставленными задачами, страха выступить перед группой на работе или боязни общения с коллегами. при следующих симптомах:
одышка, головокружение, повышенное потоотделение, тошнота, сухость во рту, тошнота, дрожь, учащенное сердцебиение, неспособность говорить или ясно мыслить, страх сойти с ума или потерять контроль, ощущение оторванности от реальности или полномасштабная паническая атака.
Эротофобия — боязнь сексуальной любви или сексуальных вопросов. Эротофобия — это термин, используемый психологами для описания сексуальности по шкале личности. Эротофобы получают высокие баллы на одном конце шкалы, который характеризуется выражением вины и страха перед сексом. Эротофобы реже говорят о сексе, имеют более негативную реакцию на материалы откровенно сексуального характера и со временем занимаются сексом реже и с меньшим количеством партнеров. Эротофобия также может быть страхом перед браком или романтическими отношениями, особенно со стороны мужчины или в отношении гетеросексуальных отношений.
Эритрофобия — патологическое покраснение. Эритрофобия — это необычный и постоянный страх перед покраснением лица или покраснением в целом. Покраснение показывает заметное покраснение лица. Этот термин применяется редко, за исключением случаев, когда покраснение понимается как результат смущения, стыда или скромности. Если покраснение сохраняется ненормальное количество времени после покраснения, это считается ранним признаком розацеа. Многие из тех, кто пытается скрыть покраснение, обычно еще больше усугубляют состояние.
G
Генофобия, коитофобия — боязнь полового акта. Эта фобия может быть вызвана реальной сексуальной травмой (например, изнасилованием или растлением, особенно в раннем возрасте) или свидетелем травмирующего полового акта в реальной жизни или в средствах массовой информации.
Гефирофобия — боязнь мостов. Гефирофобия — это тревожное расстройство, вызванное страхом перед мостами. В результате люди, страдающие гефирофобией, могут избегать маршрута, ведущего их через мосты.
Геронтофобия — боязнь старения или ненависть к пожилым людям.
Глоссофобия — Глоссофобия или речевое беспокойство — это боязнь публичных выступлений. Считается, что это самая распространенная фобия, от которой страдает до 75% населения. Боязнь речи стоит даже выше страха смерти.
Гимнофобия — боязнь наготы. Гимнофобы испытывают тревогу из-за наготы, даже если осознают, что их страх иррационален.Они могут беспокоиться о том, что увидят других обнаженными или о том, что их увидят обнаженными, или о том и другом. Их страх может проистекать из общего беспокойства по поводу сексуальности, из страха, что они физически неполноценны, или из страха, что их нагота оставит их незащищенными и незащищенными.
Гинофобия — страх перед женщинами (также называемый гинефобией) — это ненормальный страх перед женщинами. Раньше гинофобия считалась одной из движущих сил гомосексуализма.
H
Гаптефобия — Боязнь прикосновения, также называемая афефобией, гафефобией, тиксофобией.
Гелиофобия, гелиофобия — отвращение к солнечному свету.
Гелиофобия — боязнь солнечного света. Гелиофобия — это проблема, от которой страдают сотни американцев, но она страдает от недостатка достоверных исследований. Тихоокеанский центр здоровья предположил, что многие люди держатся подальше от солнца из-за растущих опасений по поводу рака кожи. Технически это не гелиофобия, а просто необоснованное и нелогичное решение.
Гемофобия, гемофобия — боязнь крови.Гемофобия — это крайняя и иррациональная боязнь крови. Острые случаи этого страха могут вызвать физические реакции, которые необычны для большинства других страхов, в частности, вазовагального обморока (обморока). Больные гемофобией обычно боятся собственной крови, редко — крови других людей или животных.
Герпетофобия — Боязнь рептилий, земноводных или других подобных животных.
Гетерофобия — страх или неприязнь к гетеросексуалам.
Hexakosioihexekontahexaphobia — боязнь числа 666. (буквально «боязнь числа шестьсот шестьдесят шесть») — это страх, происходящий из библейского стиха Откровение 13:18, который указывает, что число 666 — это Число Зверя, связанное с Сатаной или Антихристом.
Гомофобия — отвращение к гомосексуализму или страх перед гомосексуалистами.
Гоплофобия — отвращение к владельцам огнестрельного или огнестрельного оружия.
Гоплофобия — боязнь оружия, особенно огнестрельного. Иррациональный болезненный страх перед оружием, он может вызвать потливость, обморок, дискомфорт, учащенный пульс, тошноту, бессонницу и многое другое при простой мысли об оружии.
Гидрофобия, гидрофобность — свойство отталкиваться водой.
Гидрофобия — боязнь воды (симптом бешенства).
I
Ятрофобия — Боязнь врачей — Визиты к врачу могут вызвать беспокойство почти у любого.Однако для некоторых людей обычное беспокойство сменяется откровенной паникой. Ятрофобия, или боязнь врачей, сегодня на удивление распространена.
Ихтиофобия — боязнь рыбы. Хотя этот термин технически относится к определенной фобии, во многих контекстах он может относиться к любому виду страха перед рыбой, например, боязни есть рыбу или боязнь мертвой рыбы. Галеофобия — это подтип ихтиофобии, специально ориентированный на один вид — акул.
L
Лигирофобия — боязнь громких звуков.Фонофобия (также называемая лигирофобией) — это боязнь громких звуков. Это также может означать боязнь голосов или боязнь собственного голоса.
Липофобность — свойство отторжения жира. Липофобия, также иногда называемая липофобией, — это химическое свойство химических соединений, которое буквально означает «отторжение жира». Липофобные соединения — это соединения, не растворимые в липидах или других неполярных растворителях. С другой стороны, они не абсорбируют и не адсорбируют жиры.
M
Метрофобия — Страх поэзии.Многие люди впервые развивают эту фобию в школе, когда чрезмерно усердные учителя побуждают их ранжировать стихи по искусственной шкале, разбирать их и искать эзотерические значения.
Мусофобия — боязнь мышей и / или крыс. Боязнь мышей и крыс — одна из самых распространенных специфических фобий. Преувеличенный фобический страх перед мышами и крысами традиционно изображался как стереотипная черта женщин: в многочисленных книгах, мультфильмах, телешоу и фильмах истеричные женщины кричали и прыгали на стульях или столах при виде мыши.
Мизофобия — боязнь микробов, заражения или грязи. Более известное как «гермафобия» или «фобия микробов» — это патологический страх перед микробами, грязью и, прежде всего, заражением. Мизофобия распространена в США. Некоторые эксперты связывают рост заболеваемости этим заболеванием с общим восприятием мира американцами как опасного, неконтролируемого места.
N
Некрофобия — страх смерти, мертвецов.Некрофобия — это страх смерти или мертвых вещей (например, трупов), а также вещей, связанных со смертью (например, гробов).
Неофобия, Кайнофобия, Кайнолофобия, Кенофобия, Центофобия, Кайнолофобия, Кайнофобия — Аномальный и постоянный страх перед всем новым, включая новые вещи, идеи или ситуации, новизны.
Номофобия — Номофобия — это страх оказаться вне связи с мобильным телефоном. Согласно исследованию, более 13 миллионов британцев опасаются, что у них нет связи по мобильному телефону.Эксперты говорят, что номофобия может затронуть до 53 процентов пользователей мобильных телефонов, при этом 48 процентов опрошенных женщин и 58 процентов мужчин признаются, что испытывают чувство беспокойства, когда у них заканчивается батарея или кредит, теряется телефон или нет связи. покрытие.
Нозофобия — боязнь заразиться болезнью. Это связано с ипохондрией, но между этими двумя состояниями есть несколько важных различий. Самое главное отличие — специфичность.У человека с ипохондрией есть несколько физических симптомов, которые, как он опасается, могут быть вызваны болезнью. Однако человек, страдающий нозофобией, боится определенного заболевания и убеждается, что у него или у нее есть симптомы этого заболевания.
Никтофобия, Ахлуофобия, Лигофобия, Скотофобия — боязнь темноты. Никтофобия — это патологический страх перед темнотой. Его симптомы включают одышку, чрезмерное потоотделение, тошноту, сухость во рту, тошноту, дрожь, учащенное сердцебиение, неспособность говорить или ясно мыслить или ощущение отрешенности от реальности и смерти.Боязнь темноты распространена среди детей и часто проходит по мере взросления. Если он сохраняется более шести месяцев, страх темноты следует лечить профессионально, так как он может стать паразитирующим у детей старшего возраста и взрослых.
O
Офидиофобия — Офидиофобия или офиофобия относится к страху перед змеями. Боязнь змей иногда называют более общим термином, герпетофобией, страхом перед рептилиями.
Орнитофобия — боязнь птиц.Орнитофобия — это разновидность специфической фобии, ненормального, иррационального страха перед птицами.
Осмофобия, Ольфактофобия — боязнь запахов. Осмофобия или ольфактофобия относится к страху, отвращению или психологической гиперчувствительности к запахам или запахам. Фобия обычно возникает у людей, страдающих хронической мигренью, у которых может быть мигрень, вызванная запахом. Такие мигрени чаще всего вызываются неприятными запахами, но гиперчувствительность может распространяться на все запахи. Одно исследование показало, что до 25% страдающих мигренью страдают той или иной степенью осмофобии.
Осмофобия — повышенная чувствительность к запахам, вызывающая отвращение к запахам. Часто встречается при беременности.
п.
Панфобия — бояться всего или постоянно бояться, не зная, что его вызывает. Также известный как омнифобия или пантофобия, это страх всего или смутный и постоянный страх перед каким-то неизвестным злом.
Параскаведекатриафобия, Параскевидекатриафобия, Фриггатрискаидекафобия — боязнь пятницы 13-го.Если вы основываете свое мнение на внимании средств массовой информации, суеверие о пятнице 13-го числа может быть суеверием номер один в современной Америке.
Педофобия — страх или неприязнь к детям.
Фонофобия — боязнь громких звуков.
Фонофобия — повышенная чувствительность к звуку, вызывающая отвращение к звукам. часто встречается во время алкогольного похмелья или мигрени.
Светобоязнь, фотофобия — негативная реакция на фототаксис или фототропизм.
Светобоязнь — гиперчувствительность к свету, вызывающая отвращение к свету (симптом менингита и частое состояние мигренозных головных болей). Светобоязнь — это симптом чрезмерной чувствительности к свету и отвращения к солнечному свету или хорошо освещенным местам. С медицинской точки зрения это не страх, а ощущение дискомфорта или боли в глазах из-за воздействия света.
Психофобия — предрассудки и дискриминация душевнобольных.Психофобия — это страх, предубеждение или дискриминация психически больных. На протяжении всей истории психически больных обвиняли в том, что они одержимы демонами или дьяволом, или они ведьмы, колдуны или поклонники дьявола. В наше время, когда развивалась психология, было обнаружено, что такие люди страдают психическим заболеванием и не имеют демонов или каких-либо других объяснений, упомянутых выше, но страх перед психически больными сохраняется.
Пирофобия — Ненависть, ненормальный или даже иррациональный страх пожара или высоких температур.
R
Радиофобия — боязнь радиоактивности или рентгеновских лучей. Радиофобия — это ненормальный страх перед ионизирующим излучением, который также используется в смысле боязни рентгеновских лучей. Этот термин используется в нескольких связанных смыслах: в отношении неврологического расстройства, конкретной фобии и (полемически, а не с медицинской точки зрения) общего противодействия использованию ядерной энергии.
Ранидафобия — боязнь лягушек. Страх перед лягушками и жабами зафиксирован в истории многих культур.Например, увидеть лягушку может быть плохим предзнаменованием, а лягушки и жабы могут вызвать у человека бородавки. В то же время в других культурах лягушки считаются доброй приметой. Опрос, проведенный исследователями из зоопарка Йоханнесбурга, показал, что в наше время старые суеверия играют менее важную роль, и современные дети больше озабочены тем, ядовиты ли лягушки или безвредны.
S
Социофобия — страх или неприязнь к обществу или людям в целом.Социальная тревога — это термин, используемый для описания переживания тревоги (эмоционального дискомфорта, страха, опасений или беспокойства) в отношении социальных ситуаций и оценки другими людьми. Это происходит в раннем детстве как нормальная часть социального функционирования. Люди различаются по тому, как часто они испытывают социальную тревогу или в каких ситуациях. Это может быть связано с застенчивостью или другими эмоциональными или темпераментными факторами, но его точная природа все еще является предметом исследований и теорий. Крайняя социальная тревожность может приводить к инвалидности и может быть диагностирована как социальное тревожное расстройство (социальная фобия).
Т
Тафофобия — боязнь могилы или страх быть помещенным в могилу при жизни. Страх быть похороненным заживо — это страх быть помещенным в могилу еще живым в результате того, что его неправильно объявят мертвым. Аномальная, психопатологическая версия этого страха называется тафофобией (от греческого taphos, что означает «могила»), что переводится как «страх могилы». До появления современной медицины страх не был полностью иррациональным.На протяжении всей истории было множество случаев, когда людей случайно хоронили заживо.
Технофобия — боязнь технологий. Технофобия — это страх или неприязнь к передовым технологиям или сложным устройствам, особенно к компьютерам.
Тетрафобия — боязнь числа 4. Тетрафобия — это отвращение или боязнь числа 4. Это суеверие, наиболее распространенное в регионах Восточной Азии, таких как Китай, Япония, Корея и Тайвань. Китайское слово «четыре» (пиньинь) очень похоже на слово «смерть».
Термофобия / Термофобия — отвращение к теплу. Термофобный используется для описания непереносимости высоких температур со стороны неорганических материалов или организмов.
Токофобия — боязнь родов. Первичная токофобия — это боязнь родов, которая предшествует беременности и может начаться в подростковом возрасте.
Вторичная токофобия возникает из-за предыдущего негативного опыта, связанного с травматическими родами, плохой акушерской практикой или медицинским обслуживанием, послеродовой депрессией или другими такими неприятными событиями.
Трансфобия — страх или неприязнь к трансгендерам или транссексуалам. Трансфобия (или, реже, прозрачность) относится к дискриминации транссексуалов и транссексуалов или трансгендеров на основе выражения их внутренней гендерной идентичности.
Трискаидекафобия, Тердекафобия — боязнь числа 13. Тердекафобия — это иррациональный страх числа 13; это суеверие, связанное со специфическим страхом пятницы 13-го числа, называемым параскевидекатриафобией или фриггатрискаидекафобией.
Трипанофобия, Айхмофобия, Белонефобия, Энетофобия — боязнь игл или инъекций. Трипанофобия — это крайний и иррациональный страх перед медицинскими процедурами, связанными с инъекциями или иглами для подкожных инъекций. Иногда это называют аихмофобией, белонефобией или энетофобией, названиями, которые технически неверны, потому что они просто обозначают «боязнь булавок / игл» и не относятся к медицинскому аспекту трипанофобии. Обычно используется название — просто фобия иглы.
Трипофобия — Боязнь неправильных узоров или скоплений маленьких отверстий или неровностей — это состояние, которое может вызвать у людей эмоциональную реакцию при просмотре изображений скоплений объектов, обычно дыр, таких как соты, муравейники, кораллы. Исследователи предполагают, что это результат биологического отвращения, которое связывает трипофобные формы с опасностью или болезнью и, следовательно, может иметь эволюционную основу. Трипофобия официально не признается психическим расстройством.
X
Ксенофобия — боязнь незнакомцев, иностранцев или пришельцев. Ксенофобия — это страх или презрение к чужому или неизвестному, особенно к незнакомцам или иностранцам.
Ксенофобия — страх или неприязнь к иностранцам.
Ксерофобия / ксерофобия — отвращение к сухости.
Z
Зоофобия — общий термин для обозначения фобий животных.Зоофобия или фобия животных может иметь одно из двух тесно связанных значений: общий термин для класса конкретных фобий по отношению к конкретным животным или иррациональный страх или даже просто неприязнь к любым животным, не относящимся к человеку.

Мой страх прикосновения разрушает мою жизнь

Фотоиллюстрация через Flickr usuario Emily P.

Хафефобия описывает страх прикосновения или прикосновения. Будь то незнакомцы, близкие друзья или даже романтический партнер, люди с гафефобией находят прикосновения крайне неудобными, а в некоторых случаях невыносимыми.Обычно речь идет не о страхе перед микробами или заражением, известном как мизофобия, а о навязчивой идее защиты личного пространства.

Чтобы узнать, каково жить с этой фобией, мы поговорили с 23-летним графическим дизайнером AJ. Он рассказал о том, как впервые заметил это, как это влияет на его романтическую жизнь и как он часто оскорбляет людей, отказываясь прикасаться к ним.

Когда меня трогают, мне больно. Я не могу объяснить это лучше, чем это.До недавнего времени я мог вспомнить каждый раз, когда ко мне прикасался человек: где он меня касался и что я должен был сделать, чтобы этого не допустить. Когда кто-то подходит слишком близко, я начинаю тревожиться. Если они дотронутся до меня, это почти обожжет, и я еще долгое время чувствую их руку. Я просто чувствую себя оскорбленным, пока не сосредоточусь на чем-то другом. Один друг однажды заметил, что забавно наблюдать, как я двигаюсь среди группы людей, потому что я небрежно изгибаюсь вокруг всех, чтобы убедиться, что мы не соприкасаемся.

Я чувствовал это всю свою жизнь, но только на первом курсе старшей школы, когда вышло это проклятое видео Free Hugs , я понял, что у меня проблема. Тогда, когда я проводил исследование для статьи по психологии, я наткнулся на термин «гафефобия». Когда я это увидел, мне захотелось показать всем и сказать: «Смотрите! Это настоящая вещь!» Так я и поступил.

Мои родители усмехнулись. Они сказали мне, что «человеческие существа нуждаются в прикосновении», хотя и не очень-то чувствовали их привязанность.Интересно, что мою прабабушку по материнской линии за спиной называли «великим неприкасаемым». Как и она, я думаю, что мои родители обнимали меня всего несколько десятков раз за всю мою жизнь; у нас никогда не целовались , даже в щеку. На самом деле, когда я был маленьким, я однажды подслушал, как моя мама говорила по телефону о том, как это отвратительно, когда семьи целуют своих детей. Я никогда не сомневался, что они меня любили. Просто прикосновения не были их делом.

Гафефобия повлияла на все мои отношения, но на самом деле я думаю, что женщины реагируют на меня гораздо положительнее, чем другие парни.Я думаю, это потому, что они могут сказать, что я не интересуюсь сексом с ними. Многие из них тоже думают, что я гей. Я не знаю, каково быть женщиной, но похоже, что они должны пройти по жизни, чувствуя, что каждый парень хочет их нащупать, и это звучит как ад.

Но то, что я не люблю, когда меня трогают, не означает, что у меня нет сексуального влечения. Просто я не собираюсь действовать, пока мне не будет невероятно комфортно. Однажды друзья уговорили меня отвезти пьяную девушку из бара домой, потому что она не умеет водить машину.Я не осознавал этого в то время, но они пытались меня уложить. Как раз для таких моментов я носил защитное кольцо на обручальном пальце. Я сказал девушке, что женат, и она может спать на диване. Я не спал той ночью, потому что боялся, что она зайдет в мою комнату и все равно попытается заняться со мной сексом.

Продолжение ниже. Для небольшого кое-что связанного:

Было несколько близких друзей, которые меня интересовали в романтических отношениях.Когда я пытался заняться с ними сексом, мое сердце колотилось, и я не получал от этого абсолютно никакого удовольствия. Конечно, из-за этого женщины, с которыми я спала, очень стеснялись себя, поэтому я начал заниматься самолечением с помощью алкоголя, чтобы успокоиться. Тогда я мог бы винить пиво в своей неспособности к эякуляции.

Это одна из причин, по которой я впал в алкоголизм. Так я встретил медсестру, которая помогла мне преодолеть беспокойство, связанное с физическим контактом. Она протягивала мне руку и говорила, что можно прикоснуться к ней, и это не повредит.Затем она заставляла меня дотронуться до ее руки, или она касалась моего лица и говорила, что это неплохо. Это было неудобно, но она нашла способ сделать это забавным. В итоге мы поженились. Без нее я бы не справился. Также у моей жены двое детей. Я прожил с ними около двух лет и никогда к ним не прикасался. Ни даже случайной царапины на руке.

Однажды в баре я увидел, как мой друг положил руку кому-то на плечо, проходя мимо них. Я помню, как подумал, T шляпа была учтивой, я бы хотел это сделать. Но я не могу. Когда я иду в людное место, я обычно напиваюсь или, если это не вариант, в конечном итоге шепчу собаке, которой нет рядом. Я не наклоняюсь и не ласкаю что-то воображаемое; Я просто начинаю шептать себе. Не знаю, почему мне от этого легче, но это так. Меня часто ловят на разговоре с воображаемой собакой, и я просто говорю людям, что пою. Меня еще не спросили, как называется песня. Мои руки почти всегда скрещены, но я изо всех сил стараюсь дружелюбно улыбаться и смеяться над шуткой, но мне кажется, что эти две манеры противоречат друг другу и заставляют меня выглядеть психопатом.

Я довольно хорошо научился избегать прикосновений, так что у меня больше нет плохого опыта. Я художник-график, но в настоящее время перехожу на компьютерное программирование, потому что взаимодействие с клиентами ограничено. Я научился целенаправленно оплачивать вещи картой, а не наличными. Если я имею дело с изменением, я просто бросаю его им в руки и пытаюсь заставить их сделать то же самое для меня, делая довольно очевидное движение ладонями.

Но я не могу все контролировать. Однажды мне вручили рождественскую открытку от моего начальника, и она пошла меня обнять, а я отступил, поднял руки вверх и объяснил, что не могу ее обнять.Очевидно, ей это было немного больно, и когда я открыл карточку и увидел, что она дала мне солидный бонус, я почувствовал себя ужасно.

Буквально вчера моя свекровь плакала, и все, что я мог сделать, это подойти к ней поближе. Я попытался погладить ее по спине, но в итоге ткнул ее только одним пальцем.

Это был долгий путь. Если бы я не предпринял шаги, чтобы исправить себя, у меня наверняка был бы печеночный отказ от алкоголя на этом этапе. Я часто чувствую себя посторонним, но у меня все еще есть проблемы, потому что я предпочитаю, чтобы меня не трогали, чем включали.Я все еще только начинаю преодолевать это, так что посмотрим, к чему это меня приведет. Потому что я думаю, что мой отец прав: людям действительно нужны прикосновения. Мне просто нужно найти способ привыкнуть к этому.

Странные фобии, о которых вы, вероятно, никогда не слышали

Фобия — это иррациональный страх перед предметом, ситуацией или живым существом. Хотя страх — это естественная реакция на опасность, фобии часто возникают в ответ на что-то, что вряд ли может причинить реальный вред.

Фобии характеризуются значительным дистрессом и часто заставляют человека избегать источника своего страха.Человек, который испытывает фобию, мешающую его повседневной жизни, должен рассмотреть возможность лечения от своей фобии, поскольку результаты профессионального ухода обычно благоприятны.

В то время как большинство людей слышали о распространенных фобиях, таких как боязнь высоты (акрофобия) или боязнь пауков (арахнофобия), существует много странных, менее обсуждаемых фобий. Вот список из 21 странной фобии, о которой вы, возможно, никогда не слышали:

1. Арахибутирофобия (боязнь прилипания арахисового масла к нёбу)

Арахибутирофобия — это боязнь прилипания арахисового масла к нёбу.Хотя это явление в тот или иной момент случалось со всеми, люди с арахибутирофобией очень его боятся. Тяжесть арахибутирофобии варьируется от человека к человеку. Некоторые с этим заболеванием могут есть небольшое количество арахисового масла, в то время как другие вообще избегают есть арахисовое масло или что-нибудь с консистенцией арахисового масла.

Арахибутирофобия может возникать из-за более сильной боязни липких вещей или боязни подавиться. Это также может быть связано с травматическим инцидентом с арахисовым маслом, например, с подавлением или аллергией на него.

2. Номофобия (страх остаться без мобильного телефона)

Номофобия — это страх остаться без мобильного телефона. Люди с номофобией испытывают чрезмерное беспокойство из-за того, что у них нет телефона, разряжена батарея или телефон не работает. Независимо от обстоятельств, невозможность пользоваться телефоном приводит к тому, что люди с номофобией впадают в панику и испытывают крайние симптомы тревоги.

Эта фобия часто возникает из-за зависимости от сотового телефона.Люди с этой фобией могут в течение дня навязчиво проверять свой телефон. Кажется, это довольно распространенное явление. Согласно недавним опросам различных групп населения, распространенность тревожности, связанной с отсутствием или невозможностью пользоваться мобильным телефоном, варьировалась от 9 до 77%. Группа в Италии предложила добавить номофобию в пятую версию Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-V).

3. Арифмофобия (боязнь чисел)

Многие люди растут в ужасе от уроков математики, но люди с арифмофобией искренне боятся чисел.Люди с этим страхом обычно испытывают беспокойство, связанное с математикой или работой с числами в целом, по сравнению со страхом фактически увидеть числовые символы. Боязнь чисел также иногда называют нумерофобией. Арифмофобия может значительно ухудшить жизнь человека, так как трудно выполнять многие задачи или занятия, не имея дело с числами.

4. Плутофобия (боязнь денег)

Многие люди, вероятно, хотели бы иметь больше денег, но плутофобия — это боязнь денег или богатства.Люди с плутофобией могут бояться стать богатыми сами или бояться богатых людей. Они обычно боятся самих денег и иметь дело с деньгами.

Люди с этим страхом потенциально могут саботировать свою карьеру, чтобы помешать им заработать больше денег или стать богатыми. Страх стать богатым может происходить из-за боязни ответственности или давления, связанного с этим, или из-за страха быть ограбленным.

5. Ксантофобия (Боязнь желтого цвета)

Ксантофобия — это боязнь желтого цвета.Люди с ксантофобией обычно также боятся любых желтых предметов, например школьных автобусов и цветов. Люди с ксантофобией могут любой ценой избегать желтого цвета. Эта фобия имеет тенденцию мешать повседневной жизни, так как желтые вещи можно найти повсюду.

6. Аблутофобия (боязнь купаться)

Аблутофобия — это боязнь купаться, мыться или очищаться. Эта фобия чаще всего возникает у детей и проходит с возрастом, но все же может присутствовать у взрослых.Люди с аблутофобией избегают купания и душа, что может привести к неприятному запаху тела, а иногда и к последующей социальной изоляции. Однако их страх перед купанием и беспокойство, которое они испытывают во время купания, имеют тенденцию быть настолько сильными, что эти последствия меркнут по сравнению с ними. Аблутофобия может возникнуть в результате травмирующего события, связанного с водой, или из-за боязни промокнуть. В некоторых случаях фобия связана с аквафобией, то есть боязнью воды.

7. Октофобия (боязнь числа восемь)

Октофобия — это страх числа восемь.Интересно, что есть несколько других известных фобий к определенным числам, за исключением боязни самих чисел (арифмофобия) и страха числа тринадцать (трискаидекафобия). Люди с октофобией боятся не только символа восемь, который записан на адресах или в рекламе, но они также могут бояться предметов, представленных группами по восемь человек.

Страх перед числом восемь может быть связан с его сходством со знаком бесконечности. Это может также произойти из-за травмирующего события, связанного с числом восемь, например, несчастного случая, произошедшего 8-го числа месяца.

8. Оптофобия (боязнь открыть глаза)

Оптофобия — это боязнь открыть глаза. Этот страх может быть чрезвычайно изнурительным, так как человеку трудно выполнять повседневные дела, не открывая глаза. Люди с оптофобией могут предпочесть оставаться в помещении или в тускло освещенных местах. Эта фобия обычно связана с генерализованным тревожным расстройством. Как и многие другие фобии, этот страх обычно является результатом травмирующего инцидента.

9.Глобофобия (Боязнь воздушных шаров)

Глобофобия — это боязнь воздушных шаров. Уровень страха варьируется от человека к человеку и может варьироваться от нежелания находиться рядом с воздушными шарами до полного избегания мест с воздушными шарами. У некоторых людей страх настолько велик, что даже вид воздушного шара по телевизору вызывает сильное беспокойство. Эта фобия может быть особенно тяжелой для маленьких детей, поскольку воздушные шары часто присутствуют на детских днях рождения.

Глобофобия обычно вызвана травматическим опытом с воздушным шаром в детстве, например, лопнувшим воздушным шаром и пугающим их шумом.Это также может быть связано со страхом перед клоунами (или кулрофобией), поскольку они часто встречаются вместе.

10. Hippopotomonstrosesquippedaliophobia (Боязнь длинных слов)

Hippopotomonstrosesquippedaliophobia — боязнь длинных слов. По иронии судьбы, это также самое длинное слово в словаре. Другое название этой фобии — полуторная фобия. Считается, что эта фобия возникает из-за смущения из-за неправильного произнесения длинных слов. Это может произойти при чтении вслух перед классом в детстве.Фобия также может быть обычным явлением у людей с дислексией.

11. Эфебифобия (Боязнь подростков)

Эфебифобия — это страх подростков или молодежи. Люди с эфебифобией могут воспринимать подростков как неконтролируемых или опасных. Люди с этим страхом могут думать, что подростки грубые, непредсказуемые и не соблюдают правила. Считается, что этот страх возникает из-за негативного изображения подростков в СМИ. Люди с эфебифобией боятся подростков и не хотят находиться рядом с ними.Люди с этим страхом могут избегать посещения дома друга, если у них есть подростки, или посещения мест, где подростки обычно проводят время.

12. Омфалофобия (боязнь пупка)

Омфалофобия — это боязнь пупка. Люди с омфалофобией не будут видеть пупок или касаться его, даже своего собственного. Они могут даже наложить повязку на пупок, чтобы не смотреть на нее. Иногда они избегают мест, где могут быть обнажены пупки, например, пляжа.

13. Линонофобия (боязнь струны)

Линонофобия — боязнь веревки. У человека с линонофобией будет крайняя реакция, даже если он будет думать о струне, не говоря уже о том, чтобы увидеть ее лично. Люди с линонофобией будут избегать веревки или всего, что связано с веревкой, например, шитья или завязывания обуви.

Обычно это возникает из-за негативной ассоциации со струной, которая может происходить из-за страха быть ограниченным или ограниченным. У человека, пережившего травмирующее событие, такое как привязанность в качестве наказания или похищение, может развиться линонофобия.Он также может развиться просто от просмотра этих событий по телевизору.

14. Погонофобия (боязнь бороды)

Погонофобия — боязнь бороды. Обычно это происходит из-за тревожного инцидента с бородатым человеком. Это также может быть связано с тем, что человеку не нравится, что борода скрывает чье-то лицо.

Люди с погонофобией будут избегать людей с бородой и могут даже испытывать беспокойство, глядя на фотографию человека с бородой. Обычно они не дружат с тем, у кого есть борода, и будут очень нервничать, разговаривая с тем, у кого есть борода.

15. Хетофобия (боязнь волос)

Хетофобия — боязнь волос. Эта фобия может быть страхом перед собственными волосами, волосами других людей или даже волосами животных. Люди с хетофобией могут бояться комка шерсти на земле или расчесывания волос. Как правило, они избегают ситуаций, когда другие люди прикасаются к их волосам, и им часто бывает чрезвычайно трудно подстричься.

Эта фобия может возникнуть из-за травм, связанных с волосами. Некоторые примеры — плохая стрижка или выпадение большого количества волос, например, облысение.Это также может быть вызвано тем, что кто-то считает волосы грязными и не хочет с ними контактировать.

Связанные с этим фобии — трихофобия и трихопатофобия. Трихофобия — это боязнь распущенных волос, например, выпавших на одежду или мебель. Трихопатофобия — это боязнь заболевания волос, например, изменения цвета волос или облысения.

16. Вестифобия (боязнь одежды)

Вестифобия — боязнь одежды. Для многих это проявляется в страхе перед определенной одеждой.У других это может быть из-за боязни тесной одежды, которая заставляет их чувствовать себя сдержанными. В других случаях это боязнь всей одежды.

Вестифобия может возникнуть в результате аллергии на определенный тип ткани или травматического события, связанного с определенным предметом одежды. Например, были случаи, когда бывшие солдаты боялись военной одежды.

17. Эргофобия (боязнь работы)

Эргофобия — это боязнь работы. Люди с эргофобией, как правило, испытывают крайнюю тревогу, связанную с местом работы или рабочей средой.Другие могут бояться физического труда или самого рабочего процесса. Тем не менее, другие могут бояться найти работу. Все эти случаи можно классифицировать как эргофобию.

Боязнь работы может привести к приступам паники и ухудшить способность человека работать профессионально. Это может иметь огромное влияние на жизнь человека, так как большинству людей нужно поддерживать работу, чтобы выжить. Эргофобия может быть вызвана профессиональным выгоранием, когда человек становится настолько напряженным и истощенным своей работой, что чувствует, что больше не может ее выполнять.Это также может быть связано с негативным опытом работы, таким как оскорбительный работодатель или плохой баланс между работой и личной жизнью.

Эргофобия часто связана с другими специфическими фобиями, такими как социальная фобия, страх публичных выступлений или страх критики.

18. Децидофобия (боязнь принятия решений)

Децидофобия — это боязнь принятия решений. Принятие любого решения может показаться невозможным для человека, страдающего децидофобией, поскольку он не доверяет собственному мнению.Человек с децидофобией может чрезмерно полагаться на других в принятии решений. Они могут даже обратиться за советом к внешним источникам, таким как астрология. Децидофобия может быть частью более крупного психического расстройства, называемого зависимым расстройством личности. Один из симптомов зависимого расстройства личности — полагаться на других при принятии решений.

19. Эйзоптрофобия (Боязнь зеркал)

Эйзоптрофобия — это боязнь зеркал, иногда также называемая спектрофобией или катоптрофобией.Люди с этим страхом не могут смотреть на себя в зеркало. Этот страх может распространяться и на любую отражающую поверхность.

Этот страх может происходить из-за предрассудков по поводу зеркал. Например, человек может бояться разбить зеркало, поскольку считает, что это навредит ему. Другие могут опасаться, что увидят в зеркале что-то сверхъестественное, например, привидение.

В некоторых случаях эизоптрофобия развивается из-за низкой самооценки, когда человек стыдится своего внешнего вида и поэтому не хочет видеть его в зеркале.В некоторых случаях это может привести к депрессии.

20. Дейпнофобия (Страх обедать с другими)

Дейпнофобия — это боязнь обедать с другими. Это часто проявляется как боязнь званых обедов и может происходить из-за боязни разговоров за ужином или необходимости вести разговор во время еды. Это может быть связано с глубокой социальной фобией. Во многих случаях дейпнофобия вызвана травмирующими событиями из прошлого человека, такими как высмеивание в детстве за то, как он ел, или за несоблюдение надлежащего этикета за обеденным столом.

Страх обедать с другими людьми также может быть связан со страхом подвергнуться критике за то, как человек ест. Человек с дейпнофобией может чувствовать неловкость при еде на глазах у других и поэтому избегает этого. Люди с деипнофобией обычно едят в одиночестве или предпочитают есть в тишине, если едят вместе с другими.

21. Фобофобия (боязнь фобий)

Фобофобия — боязнь фобий. Это можно охарактеризовать как беспрепятственное беспокойство, когда человек закручивается в круг беспокойства из-за страха как такового.В этом отношении это самоисполняющееся пророчество. Фобофобию обычно диагностируют вместе с другими типами специфических фобий и часто ассоциируют с тревожными расстройствами. Люди с фобофобией часто избегают социальных ситуаций или других ситуаций, которые могут привести к тревоге. В крайнем случае это будет сильно мешать повседневной жизни человека.

Некоторые люди могут обратиться к алкоголю или наркотикам, чтобы справиться со своими фобиями. Если вы страдаете фобией и принимаете психоактивные вещества, чтобы справиться с этим, мы можем помочь.У нас есть комплексные планы лечения и онлайн-консультации, которые помогут вам контролировать свои мысли и действия.

Узнайте, как избавиться от фобий с помощью приложения Nobu. Это бесплатно и для всех, кто хочет уменьшить беспокойство, справиться с депрессией, повысить самооценку, получить последующий уход после лечения, посещать сеансы телетерапии и многое другое. Загрузите приложение Nobu сегодня!

  • Источники

    Бхаттачарья, Судип; Башар, Мд Абу; Шривастава, Абхай; Сингх, Амарджит.«НОМОФОБИЯ: ОТСУТСТВИЕ ФОБИИ МОБИЛЬНЫХ ТЕЛЕФОНОВ». Журнал семейной медицины и первичной помощи, апрель 2019 г. По состоянию на 21 июня 2019 г.

    Брагацци, Никола Луиджи; Дель Пуэнте, Джованни. «Предложение о включении номофобии в новый DSM-V». Psychology Research and Behavior Management, май 2014 г. По состоянию на 21 июня 2019 г.

    Питчот, Уильям. «Эффективное лечение эизоптрофобии дулоксетином: отчет о болезни». The Primary Care Companion for CNS Disorders, сентябрь 2014 г., по состоянию на 21 июня 2019 г.

Понимание коронафобии

Фобия — это тревожное расстройство, характеризующееся стойким, чрезмерным, нереалистичным страхом перед предметом, человеком, животным, деятельностью или ситуацией. Фобия заставляет людей избегать триггеров страха; когда такое избегание невозможно, это вызывает беспокойство и дистресс ( Американская психиатрическая ассоциация, 2013, ).

Поиск в базе данных Scopus по ключевым словам «COVID-19» и «Коронавирус» со словами «страх», «тревога / тревога», «неуверенность», «беспокойство / беспокойство / беспокойство», «фобия», «общественное место». «и» общественный транспорт «привели к 499 исследованиям после исключения исследований без рефератов или на языке, отличном от английского.Сообщалось о различных компонентах и ​​последствиях страха COVID-19, таких как функциональные нарушения, ведущие к безнадежности, суицидальные мысли и дефицит совладания ( Lee, 2020 ), фатальные когниции, ведущие к ассоциации COVID-19 с терминальным концом ( Dubey et al. al., 2020 ; Goyal et al., 2020 ), а также тревогу и депрессию при совладании с « новой нормой » ( Cao et al., 2020 ; Chakraborty and Chatterjee, 2020 ; Haleem et al., 2020 , Хуанг и Чжао, 2020 ).

Основываясь на обзоре этих исследований, мы определяем коронафобию как чрезмерно вызванную реакцию страха заразиться вирусом, вызывающим COVID-19, что приводит к сопутствующей чрезмерной озабоченности физиологическими симптомами, значительному стрессу из-за личной и профессиональной потери, повышенной уверенности и поведение, направленное на обеспечение безопасности, и избегание общественных мест и ситуаций, вызывающих заметные нарушения повседневной жизнедеятельности.Триггеры включают ситуации или людей, предполагающих вероятность заражения вирусом, например, встречи с людьми, выход из дома, путешествия, чтение обновлений или новостей, заболевание или выход на работу на улице.

Определение подразумевает три основных компонента ( ), который усиливает процесс страха:

  • i

    Физиологический: Реакция страха «бей или беги» срабатывает при воздействии предшествующего события. Постоянное беспокойство может вызывать такие симптомы, как сердцебиение, тремор, затрудненное дыхание, головокружение, изменение аппетита и сна ( Wang et al., 2020 ).

  • ii

    Когнитивные: Страх перед вирусом будет включать озабоченность познавательными способностями, провоцирующими угрозу ( Чакраборти и Чаттерджи, 2020 ), например, « Я умру, если заразлюсь вирусом Я не смогу пойти на работу и буду безработным »; « Моя семья в опасности, и они могут умереть ». Познания могут в дальнейшем вызывать эмоциональные реакции, такие как печаль, вина и гнев.

  • iii

    Behavioral: Чтобы предотвратить последствия, люди избегают поведения. Существует явный страх пользоваться общественным транспортом, касаться любой поверхности, находиться на открытых местах (рынки, пляжи, стадионы) и в закрытых местах (отели, торговые центры, кинотеатры, закрытые стадионы), посещать любые общественные собрания и стоять в очереди. ( Таннер, 2020 ). Человек боится и / или избегает таких ситуаций, как встречи с людьми или чрезмерное увлечение безопасным поведением, связанным со здоровьем (например, мытье рук).Ободряющее поведение, такое как постоянная проверка жизненно важных функций организма, подтверждение отсутствия болезней, самолечение или перепроверка санитарных условий, увековечивает страх ( Li et al., 2020 ), что приводит к фобии. Кроме того, зоонозное происхождение вируса ( Andersen et al., 2020 ) может еще больше вызвать опасения по поводу экзотических мясных продуктов. Хотя страх реалистичен, он может нарушить общее качество повседневной жизни человека.

  • 2.1. Сравнение

    коронафобии с другими фобиями

    Чтобы понять спектр патологии, к которому относится коронафобия , мы представляем сравнительный анализ с тремя другими фобиями, как указано в DSM-5 ( Американская психиатрическая ассоциация, 2013 ) ( ).Мы наблюдаем страх перед определенными стимулами при всех видах фобий, сопровождающих срабатывающие физиологические реакции, когниции отсутствия контроля, беспомощность и / или смерть. Фобии разделяют стереотип поведенческого избегания и подбадривания, выходящий за рамки реалистичных масштабов. В то время как коронафобия имеет сходство с другими фобиями, страх, связанный с ней, не ограничивается только общественными местами / ситуациями / объектами, но, прежде всего, вступает в физический контакт с людьми. Учитывая новизну и скорость передачи COVID-19, коронафобия является интенсивной, широко распространенной и затрагивает социально-профессиональные и личные области, с опасениями, выходящими за рамки себя и настоящего времени.Его можно рассматривать как эквивалентную сущность при синдромах фобии, учитывая наличие уникальных триггеров и страха перед неизвестным.

    Таблица 1

    Сравнительный анализ фобий в DSM-5 с коронафобией .

    Домены Агорафобия Социальная фобия Специфическая фобия Коронфобия (как предложено)
    Страшные стимулы, которые могут вызвать панику, тревогу или тревогу Социальные ситуации, когда человек подвергается возможному контролю со стороны других Страх перед определенным объектом или ситуацией (например, полет, высота, животные и т. Д.) Страх заразиться SARS-CoV-2 и / или умереть от него и социально-личностно-профессиональная потеря
    Физиологическая реакция Учащенное сердцебиение, повышенное потоотделение, затрудненное дыхание, покалывание Учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание, потливость, дрожь, сухость во рту, спотыкающаяся речь Сердцебиение, потливость , дрожь, затрудненное дыхание, сухость во рту Учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание, потоотделение, нарушение / депривация сна
    Познание Если я пойду туда, я совершенно не смогу дышать и умру! Я выгляжу как дурак, люди подумают, что я дурак! Змея ядовита, она меня убьет! Если я заболею коронавирусом, я умру, потеряю работу, заразлю других!
    Поведенческие проявления Активное избегание ситуаций, когда человек боится приступа паники или неприятных симптомов; ищу заверения в поддержке. Активное избегание социальных ситуаций; неспособность говорить с людьми; цепляясь за поддержку (у детей). Активное избегание объекта или ситуации; замораживание; цепляние за поддержку (у детей) Активное избегание общественных мест, транспорта, предметов и / или людей; заверение в том, что не болеют; безопасное поведение для предотвращения заражения.
    Интенсивность страха Не реалистичная пропорция Не реалистичная пропорция Не реалистичная пропорция Не реалистичная пропорция

    2.2. Факторы риска

    коронафобии

    Травматические события могут привести к определенным фобиям ( Гарсия, 2017 ). Пандемия COVID-19 с 377 889 жертвами и 6 389 493 подтвержденными случаями в 213 странах и территориях ( Worldometer, 2020a ) и глобальными социально-экономическими и политическими последствиями является травмирующим событием более значительных масштабов, чем предыдущие вспышки заболеваний в последнее время. Ниже приведены факторы, которые делают пандемию COVID-19 уникальной и составляют основу для развития коронафобии .

    2.2.1. Бесконечная неопределенность

    Уникальность пандемии COVID-19 заключается в уникальности возбудителя SARS-Cov-2. Даже по прошествии пяти месяцев после идентификации, исследования по-прежнему разделены, возникла ли SARS-Cov-2 в результате передачи зоонозов через малайских панголинов или летучих мышей (Anderson et al., 2020) или это вирус, созданный в лаборатории (). Гуденаф, 2020 ). Генетическая мутация вируса довольно загадочна с бессимптомными случаями, быстрой мутацией, инкубационным периодом 2–14 дней, а в некоторых случаях даже до 19–27 дней, приспособляемостью к изменяющимся условиям окружающей среды и изменчивыми штаммами ( Kaplan et al., 2020 ; Кумар, 2020 ; Worldometer, 2020b ).

    2.2.2. Непредвиденная реальность

    Изменения в любой форме изначально угрожают, поскольку они нарушают равновесие и стабильность, сеют незащищенность. Вынужденная нестабильность из-за COVID-19 угрожает, компульсивна и неприятна. Термины — изоляция, карантин и самоизоляция, которые сейчас часто используются в массах, обычно имеют негативный оттенок и назначаются заключенным, заставляя их испытывать хронофобию ( Naguy et al., 2020 ). Точно так же люди, заблокированные в первые и пиковые дни этой пандемии, размышляли над мыслями, связанными с снятием блокировки и трудностями.

    2.2.3. Приобретение новых практик и поведения избегания

    Приобретение новых поведенческих изменений требует значительных размышлений, внимательности и изменения привычек. Недавние принудительные изменения в поведении — социальное дистанцирование, ношение маски, последовательные гигиенические практики мытья рук и поведение избегания, включая избегание прикосновений к лицу и больших скоплений людей — запустят порочный круг дискомфорта, страха и беспокойства.Обычно человек прикасается к лицу в среднем 23 раза в час ( Kwok et al., 2015, ). Теперь, когда прикосновение к лицу является фактором риска, люди должны помнить о том, чтобы не заниматься практикой, которой бездумно занимались с рождения ( Маркман, 2020 ). Внедрение привычки , а не выполнения практики в первую очередь неудобно, неэффективно и требует перепрограммирования привычки, что дополнительно требует 68–254 дней для приобретения и выполнения непроизвольно ( Lally et al., 2010 ). Невозможность приобрести такие изменения за короткий промежуток времени вызовет еще больше страха и беспокойства. Затем люди склонны больше паниковать и терять контроль, что делает их более восприимчивыми к коронафобии . Даже наше бессознательное работает, чтобы уменьшить заражение и произвести бессознательные психологические реакции, называемые поведенческой иммунной системой ( Мюррей и Шаллер, 2016 ), выступая в качестве первой линии защиты, предупреждая нас от возможной инфекции. Однако, будучи инстинктивной по своей природе, система атакует рациональность и приводит к изменениям и ошибкам в принятии решений.

    2.2.4. Заявления международных организаций

    Люди глубоко полагаются на международные организации и их прогнозы, чтобы получить надежду и оптимизм. ООН и МВФ, назвав COVID-19 худшим глобальным кризисом со времен Великой депрессии 1930-х годов соответственно ( BBC, 2020a ; Конференция Организации Объединенных Наций по торговле и развитию, 2020 ), дополнительно задали тон для страшное будущее и неопределенность. Всемирный экономический форум ( Скотт, 2020 ) даже назвал эту пандемию несколькими кризисами, упакованными в один , а именно кризисом здравоохранения, экономическим кризисом, энергетическим кризисом и гуманитарным кризисом, усугубляющими геополитические риски во всем мире.ВОЗ и недавние исследования также предупреждают, что COVID-19 еще не исчерпал себя, и самое худшее еще предстоит разгадать ( Tandon, 2020b ).

    2.2.5. Отказ мощных центров и недостаток доверия к медицинским учреждениям

    Страны (в основном развитые) на вершине лестницы в предоставлении медицинских ценных бумаг и возможностей во всем мире, такие как США, Великобритания, Франция, Испания и Италия ( Global Health Security Index, 2019 ) не смогли эффективно противодействовать кризису.Во время кризиса, подобного этому, вера и доверие людей к своим национальным медицинским учреждениям приобретают первостепенное значение. Отказ национальных систем здравоохранения может вызвать волновой эффект по всему миру. Более того, можно представить себе тяжелое положение в странах со средним и низким уровнем дохода, где люди уже с подозрением относились к медицинским учреждениям своей страны, связанным с плохой гигиеной и отсутствием инфраструктуры, что усиливало беспокойство и панику во время пандемии.

    2.2.6. Лидеры и известные знаменитости заразились COVID-19

    Могущественные лидеры и их близкие из развитых стран заразились COVID-19, такие как Борис Джонсон (премьер-министр Великобритании), Жаир Болсонару (президент Бразилии), принц Чарльз (принц Уэльс), жен премьер-министров Канады и Испании и нескольких министров здравоохранения.Лидер представляет собой коллективную дарованную веру граждан, лицо доблести и духа и рассматривается как самый могущественный человек в этой стране или даже во всем мире. Наблюдение за их лидерами, заражающимися вирусом, может вызвать чувство беспомощности и усугубить беспокойство граждан. Кроме того, ощущение того, что их лидеры и правительства делают недостаточно или неспособны, также может привести к отчаянию ( Prado, 2020 ). Кроме того, положительные результаты тестов богатых и известных знаменитостей и спортсменов могут заставить людей почувствовать, что даже богатые и привилегированные небезопасны, что может еще больше создать чувство беспомощности.

    2.2.7. Неустанная инфодемия принимает форму инфодемии

    Пандемия является свидетелем глобальной инфодемии , чему способствуют социальные сети и другие онлайн-ресурсы. ВОЗ предупредила об инфодемии, сопровождающей COVID-19, об избыточном количестве информации — часть точной, а часть нет — что затрудняет поиск надежных источников и надежных рекомендаций для людей ( Всемирная организация здравоохранения, 2020a, , 2 февраля). Инфодемия COVID-19 считается первой настоящей социальной сетью инфодемией ( Хао и Басу, 2020 ).Он установил, как социальные сети могут представлять глобальную угрозу общественному здоровью ( Larson, 2018 ) из-за противоречивой и манипулятивной дезинформации в виде фейковых новостей о возможных лекарствах, симптомах и смертности. Эти платформы стали питательной средой для искаженного мышления, приводящего к панике, замешательству, расизму и восприятию угрозы нереальной интенсивности ( Kulkarni et al., 2020 ).

    2.3. Как

    коронафобия накапливает ?
    2.3.1. Вмешательство в рутинную жизнь

    Почему люди пугаются или впадают в паническое состояние? Психология эпидемии уходит корнями в порядок и распорядок человеческого вида ( Schutz, 1970, ). Человеческий мозг заранее настроен на уверенность и презирает неопределенность, которая представляет опасность ( Робинсон, 2020 ). Для мозга предвидение боли приемлемо, но не является неопределенностью. Стабильность необходима для человеческой схемы и смыслообразования. Обычно у людей есть план на каждый день с само собой разумеющимся набором решений жизненных задач, который является частью их личного сознания ( Strong, 1990, ).Повседневная жизнь скорее предполагается, чем запланирована. Ежедневно мы выполняем бесчисленное количество задач, уделяем внимание немногим, в то время как другие выполняются в режиме «автопилота». Кризис, подобный нынешней пандемии, нарушает установленную систему и ставит под сомнение уверенность, с которой мы были приучены, заставляя нас перезагружаться. Загадка происхождения вируса и связанные с ним длительные неопределенности вызывают страха перед неизвестным , который считается фундаментальным страхом человека ( Карлтон, 2016 ). Меньшая часть нашей жизни остается стабильной, требуя от нас изменения наших привычек и механизмов выживания.Такая атака неопределенности на нашу хрупкую жизнь и временную стабильность приводит к всплеску иррациональных и отрицательных эмоций, таких как паника и фобия. Более того, люди скупы на когнитивные способности ( Фиске и Тейлор, 1984, ), что делает их более уязвимыми во время кризиса, чтобы поддаться предубеждениям при принятии решений, подпитывая тревогу и страх.

    2.3.2. Когнитивно-поведенческая перспектива

    На основе когнитивно-поведенческой модели можно сказать, что пандемические реакции, такие как неправильная интерпретация связанных со здоровьем стимулов, когнитивные искажения, иррациональные убеждения, неадаптивное поведение и процессы внимания, играют центральную роль в коронафобии ( Leventhal et al., 2016 ; Тейлор и Асмундсон, 2017 ). Например, при агорафобии человек боится панической атаки в «конкретной» ситуации ( Mineka and Zinbarg, 2006, ) или оценивает телесные ощущения катастрофическим образом ( Barlow, 2004 ). Следовательно, именно оценка угрозы в ситуации вызывает фобию.

    Оценка телесных ощущений, таких как жар, кашель, усталость и затрудненное дыхание, которые сообщаются как наиболее ощущаемый симптом COVID-19 ( Всемирная организация здравоохранения, 2020b ), вместе с самооценкой неспособности справиться с такие угрожающие сигналы могут вызвать беспокойство о здоровье.Впоследствии люди могут обратиться за консультацией не только из-за физического дискомфорта, но также из-за наличия различных когнитивных событий, провоцирующих тревогу. Например, знание о том, что COVID-19 распространяется через человеческий контакт, может быть связано с внешним посещением этого человека, скажем, недавно в ближайшем продуктовом магазине. Позже оценка любого физического симптома может быть обозначена как «заражение». Более того, многие случаи COVID-19 протекают бессимптомно ( ICMR COVID Study Group и VRDLN Team, 2020 ), что еще больше раздувает цикл страха среди людей и заставляет их внимательно изучать даже самые легкие признаки на теле или любое социальное взаимодействие.В нынешней пандемии, как и во время прошлых вспышек заболеваний (ВИЧ-СПИД, грипп h2N1 и Эбола; Taylor, 2019 ), телефоны доверия были переполнены сигналами бедствия от людей, обеспокоенных тем, что их доброкачественные симптомы связаны с COVID-19 ( Синха и Дев, 2020 ). Такие катастрофические интерпретации могут не быть удовлетворены клиническими измерениями и, следовательно, они озабочены симптомами и ищут повторных подтверждений, что приводит нас к поведенческой части коронафобии .

    Убеждения можно искать множеством тонких способов, включая повторную проверку телесных ощущений, измерение температуры, самолечение, чтение новостей и обсуждение с семьей, как при агорафобии, когда пациенты ищут «безопасного» успокаивающего человека. ( Картер и др., 1995 ), чтобы справиться. Долгосрочное участие в таком поведении, стремящемся к безопасности, может привести к чрезмерному усердию в действиях, которые принесут им удовлетворение и чувство защищенности, или предотвратят угрозу, подпитывающую физические изменения и усиление стресса, что, как следствие, приведет к состоянию коронафобии .

    2.3.3. Социокультурное усиление риска

    Социальная и культурная модель пандемии инкапсулирует страх и фобию, порожденные восприятием риска и ответными мерами, основанными на психологических, социологических и культурных факторах, обычно называемых « социальным усилением риска » ( Kasperson, 2017 ). Фактический риск событий сочетается с социокультурными перспективами и усиливает общественную реакцию. Это происходит посредством двух процессов — (а) передачи информации о риске и (б) механизма социальной реакции.В первом случае люди узнают о риске из различных источников, называемых «станциями усиления». Такая информация окрашивает восприятие риска и уровни озабоченности и выступает в качестве ключевого фактора при определении объема риска, оспаривания информации и ее символических коннотаций. Затем следует интерпретация риска в контексте социальных, институциональных и культурных факторов, таких как социальные группы, стигма и поляризованные социальные взгляды. Следовательно, усиливается восприятие риска, что приводит к усилению поведенческой реакции, такой как фобия.

    «Станции усиления» оказывают огромное влияние на социальное построение представления и передачи риска. К ним относятся близкие, ученые, исследователи, организации по управлению рисками, руководители и информационные агентства ( Kasperson, 2017 ), а социальные сети и сетевые сайты являются последними участниками. Во время вспышки атипичной пневмонии в 2002–2003 годах информационные агентства считались ответственными за преувеличенное отображение новостей, что привело к массовой тревоге и ксенофобии ( Muzzatti, 2005 ).Следовательно, восприятие угрозы здоровью происходит из перцептивного и символического представления, создаваемого средствами массовой информации и цифровыми платформами. В настоящее время две из широко используемых социальных сетей — Facebook и WhatsApp — переполнены непроверенной информацией, связанной с COVID-19, и содержат неточную информацию ( Tewari, 2020 ). Быстрое распространение непроверенных новостей может вызвать волновой эффект дезинформации. Повышенное беспокойство и поведение избегания было зарегистрировано у людей с агорафобией, где бы они ни сталкивались с катастрофическими визуальными эффектами инфекций, смертей и разлуки с семьей ( Day et al., 2004 ). Такая ненадежная информация вызывает панику и фобию даже в отношении нейтральных вещей, мест и ситуаций ( ).

    Написать ответ

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *