Как можно простить измену – Как простить измену: советы психолога

Как простить измену и нужно ли вообще

Если вы столкнулись с предательством любимого человека, попробуйте осознать, вы далеко не первая и, к сожалению, не последняя. Как бы тяжело не было, вам придется искать ответы на многие вопросы и решать ряд проблем. Нужно ли прощать измену? Как жить дальше с этим потрясением? Стоит ли перебарывать себя и спасать семью? На все эти вопросы вам помогут ответить советы психологов.

Можно ли простить измену мужа

• Для начала успокойтесь, возьмите себя в руки и тщательно проанализируйте ваши отношения с супругом с первых дней знакомства до сегодняшнего момента. Не столько важно живете вы вместе год и 20 лет, главное понять, стоит ли этот брак того, чтобы его сохранить? Ситуации бывают совершенно разные и иногда простить измену можно и даже нужно, но только, если между мужем и женой еще сохранились теплые чувства и взаимопонимание. Однако, случается и обратное — в семье целый ряд непреодолимых противоречий, а предательство является лишь последней каплей.
• Связь вашего возлюбленного с другой женщиной не всегда означает полный крах ваших отношений. Попробуйте взглянуть на этот аспект с иной стороны, ведь все люди имеют недостатки, и если вы действительно до сих пор любите мужчину, примите его со всми положительными и отрицательными качествами. Кроме того, это повод рассмотреть критически и свою персону, может быть, в случившемся есть и ваша вина?
• Чтобы воспоминания о предательстве стерлись из памяти, необходимо дать друг другу некоторое время. Ускорить процесс можно с помощью психотерапии у грамотного семейного психолога.
• Если вы твердо намерены простить мужу измену, не нужно распространяться об этой ситуации и делиться с друзьями и родственниками, это лишь все усложнит. Помните — это ваша семья и только вам придется решать, как быть дальше.
• Попробуйте понять причину поведения второй половинки, поставьте себя на его место, но не забывайте — мужчины изменяют не потому, что не любят и не испытывают удовлетворения в постели со своей женой, они могут закрутить роман на стороне только для того, чтобы самоутвердиться.
• Будьте готовы к тому, что первое время ваша совместная жизнь будет нелегкой. Даже когда вам удастся простить изменщика, в голове будет постоянно крутиться одна и та мысль, начать доверять после предательства очень сложно.

Как простить измену

Ради семьи, любви и детей многие женщины готовы простить измену и не разрушать брак окончательно. Делать это стоит только тогда, когда супруг действительно осознал свою ошибку, искренне покаялся в содеянном и пообещал, что этого больше не повторится. Но даже в этой ситуации отпустить проблему будет нелегко. Только сильный и любящий человек сможет пережить эту психологическую травму. Неприятные сцены в вашей голове еще долго будут мелькать, напоминая о том, как в одночасье изменилась ваша совместная жизнь. Чтобы не сойти с ума от обиды и простить измену возлюбленному, придерживайтесь следующих правил:

• Не нужно себя мучить. Да, измена любимого человека порой становится крушением иллюзий и семейного счастья. Но вы ведь приняли твердое решение простить раскаявшегося мужа, теперь нужно приложить все усилия, чтобы абстрагироваться от негатива. Делайте это любимыми способами — поговорите по душам, посетите психолога, съездите в отпуск, смените место жительства. Только вы знаете, как облегчить свое состояние. Воспринимайте случившееся как чью-то чужую жизнь, как ошибку, на смену которой придет нечто новое, лучшее. Выбросите хлам из квартиры, из головы и примите возможность начать новую жизнь.
• Дайте второй шанс. Как и любой другой человек, ваш возлюбленный должен получить шанс все исправить. Он жестоко ошибся и позволил себе сравнивать вас с другой женщиной, но если пришло раскаяние, значит еще не все потеряно. Предоставьте ему возможность доказать свою любовь и преданность, причем четко оговорите сроки испытательного периода. Возможно, после всех испытаний ваши чувства станут еще крепче, чем были, вы научитесь дорожить друг другом. Здесь важно не перегнуть палку, ведь изменения могут и не последовать, тогда ситуацию можно считать плачевной, молча разворачивайтесь и уходите.
• Учитесь решать конфликты с помощью разговора. Осознайте, что в любых семейных проблемах всегда виноваты двое, ведь изменяют далеко не всем женам. Если вас предали, значит вами пренебрегли и допустили мысль — есть кто-то лучше. Поразмышляйте над своими ошибками. Может, вы уделяли мало внимания второй половинке? Допускали неуважительное отношение, постоянно спорили или скандалили? Лучший способ узнать это, сесть за стол переговоров и мирно выяснить все нюансы. Когда люди умеют решать конфликты посредством конструктивного диалога, до измены просто не дойдет.
• Исправьте свои промахи. После того, как вы выясните корень проблемы, пора начать выполнять работу над ошибками, чтобы исключить возможность повторения. И перестаньте себя жалеть и играть роль жертвы, ведь в том что произошло, есть немалая доля вашей вины.

Как наладить отношения после измены

Отношения после предательства придется выстраивать заново. Нужно снова учиться доверять любимому и чувствовать себя с ним комфортно. Нелегкая работа предстоит обоим супругам — вы должны вспомнить, за что любите и цените ваш брак, он — приложить все усилия и вернуть былую романтику и нежные чувства, окружив вас вниманием и заботой.

Из-за измен ежегодно распадаются тысячи браков, но если вы приняли решение дать отношениям второй шанс, то не сворачивайте с намеченного пути и выполняйте ряд полезных рекомендаций:

• Первое, о чем нужно помнить — никогда и ни при каких обстоятельствах не припоминайте мужчине об измене. Даже в самой жаркой ссоре, держите язык за зубами, это будет лучше для вас, иначе призрак разлучницы продолжит сжигать ваш брак изнутри. Будьте благоразумны и великодушны, простить такую ошибку сможет лишь сильный духом человек.
• Основа гармоничных отношений — это доверие. Возьмите за правило обсуждать разговаривать друг с другом и озвучивать претензии прямо и открыто. Замалчивание не решит конфликт, а лишь его усугубит. Как бы не было неприятно, выслушивайте мнение о себе с достоинством.
• Проанализируйте свое отношение к мужу до измены. Все ли вы делали правильно, возможно, это всего лишь реакция на ваше поведение и не стоило бесконечно пилить своего мужчину за немытую посуду или брошенные грязные носки? Мудрые женщины должны понять, что криками, скандалами и нравоучения добиться чего-то от второй половинки просто невозможно.
• Залогом крепкого брака является общность интересов. Глупо ожидать любви до гроба, если приходя с работы каждый из вас расходится по разным углам и утыкается в свой гаджет. Начните что-то делать вместе — посмотрите новый фильм, сходите на прогулку или просто обсудите прошедший день, ваши достижения или проблемы.
• Совместными усилиями создавайте уютную и доброжелательную атмосферу в доме. Выделите немного времени, чтобы побыть наедине, обсудите планы на отпуск и расспросите друг друга о самочувствии.

Стоит ли прощать измену

Невозможно дать однозначный ответ на вопрос нужно ли прощать любимому измену. Все же стоит исходить из того, какие отношения были между супругами до случившегося и как повел себя изменщик, когда правда вскрылась.

Не нужно рубить с плеча в следующих ситуациях:

• Мужчина оступился лишь однажды и с его стороны нет систематических измен.
• Супруг искренне раскаялся и всеми способами пытается загладить вину.
• Любимый тщательно скрывает факт предательства, потому что любит вас и не хочет причинить боль, развод точно не входит в его планы.
• Если по вашей вине у вас с супругом нет близких интимных отношений продолжительное время.
• Вы и сами не без греха и любимый узнал о вашей измене.
• Ваша любовь к мужчине настолько безгранична, что вы готовы простить даже это.

Не стоит даже размышлять о сохранении отношения, если:

• Похождения мужа стали регулярными и он настолько уверен в безнаказанности, что даже не скрывает многочисленные измены.
• Если все ваши попытки обсудить данную ситуацию мужчина пресекает и делает вид, что ничего не произошло.
• Вы видите, что давно потеряли ценность для человека и он больше не дорожит семьей.
• Разлучница прочно обосновалась в жизни супруга, их отношения вышли из-под контроля, но он пока не заводит разговоров о разводе.

Тест: Не изменяет ли ваша вторая половина?

Вы подозреваете, что ваш партнёр вас обманывает? Пройдите тест и узнайте, может ли вас водить за нос ваша вторая половина.

lovetrue.ru

Можно ли простить измену мужа и стоит ли: советы психолога

На известие об измене второй половинки все реагируют по-разному. Но в какой-то момент нужно принимать решение о дальнейшей жизни. Можно ли простить измену и принять изменника обратно, или лучше разойтись – все зависит от конкретной ситуации.

Содержание статьи

Почему так сложно принять решение

Казалось бы, нет ничего проще, чем разобраться в своих чувствах и принять решение. Или простить и жить дальше мирно, или сжечь все мосты, расставшись. Просто разберись, что ты хочешь.

Но не все так просто. Ведь во взрослой жизни есть слишком много нюансов, которые мешают принять решение здесь и сейчас.

Общественное мнение

Если спросить на форуме о том, можно ли простить измену мужа, 90% ответят отрицательно.

Измена = предательство, и это не обсуждается.

Всех, кто высказывает иное мнение, обвиняют в самых страшных грехах. Поэтому супруга изменника начинает сомневаться в своем решение простить мужа.

Но если вы для себя решили его прощать, не нужно оглядываться на мнение подруг, родственников или незнакомцев. Вам жить с этим решением и нести последствия. Так что не нужно подстраиваться под других.

Если есть возможность, не рассказывайте никому из близкого окружения об измене мужа. Так на ваше решение не будут влиять внешние обстоятельства.

Гордость

Вроде бы и хочется простить измену мужа, но как это сделать, не ударив в грязь лицом? Ведь ваше прощение – это проявление слабости. Словно вы разрешаете ему изменять и не видите в этом ничего дурного.

На самом деле все иначе – можно простить измену мужа, и при этом проявить милосердие, а не слабость.

Прощение – это проявление слабости или милосердие?

Ведь ваши отношения – это не противостояние, а совместный труд. Вы вложили в них очень много сил, и вы можете дать мужу второй шанс.

Не сразу, чтобы он оценил ваш щедрый жест.

Семейное благополучие

Иногда кажется, что неважно хотите ли прощать измену мужа – нужно, значит нужно. Тогда:

• Дети не лишатся отца.
• Вы сможете больше времени проводить с ними, а не работать на двух работах, чтобы прокормить ребенка.
• В быту удобно иметь мужчину, особенно работящего.
• Вместе легче выплачивать ипотеку.
• Да и где жить, в случае развода.
• Неудобно будет считаться «разведенной с детьми».
• Нет желания проходить через юридические бракоразводные процедуры.
• Сама мысль, что не смогла сохранить брак – невыносима.

У женщины смещается фокус внимание. Теперь она думает простить или быть разведенной. Страх перед разводом затмевает другие мысли.

Ориентироваться нужно только на свои истинные желания, а не на внешние факторы. Вам жить с этим решением, и через себя переступить не получится. Никто не скажет вам спасибо за то, что сохранили несчастливый брак.

В каких случаях можно простить измену

Можно выделить ситуации, когда правильным решением, если можно так выразиться, будет сохранить брак и простить мужчину. Окончательное решение всегда будет за вами, но стоит учитывать «смягчающие обстоятельства».

Счастливая семейная жизнь

Речь идет о том времени, когда вы еще не знали об измене. Все ли вас устраивало? Задумывались ли вы раньше о разводе?

Вы чаще радуетесь мужу, чем страдаете от него.

Если у вас отличное взаимопонимание, вы любите проводить время вместе и понимаете шутки друг друга. Помогаете в быту, в проблемах, можете опереться друг на друга в трудный час.

Надо ли перечеркивать все это из-за одной ошибки? Ведь в такой семье действительно есть что терять.

Одна случайная ошибка

Обстоятельства измены тоже играют большую роль. Одно дело, если это осознанная долговременная связь, в которой замешаны сильные чувства. Муж коварно обманывал вас месяцами, придумывая отговорки, и нагло врал в лицо.

Другое дело:

• измена по пьяни, когда он плохо себя контролировал на кооперативе;
• одноразовая близость в командировке;
• его соблазнила коварная искусительница, а позже он сразу во всем признался вам.

Для каждой женщины свой собственный взгляд на любую ситуацию. Одни готовы простить физическую близость без признаков влюбленности, а другие готовы развестись из-за любовной переписки.

Муж действительно раскаивается

Обычно ваш муж довольно скуп на эмоции, но здесь не скупится. Буквально рыдая, он умоляет вас простить измену, возможно ли так достоверно притворяться? Скорее всего, он действительно осознал возможные риски и боится вас потерять.

Не нужно сразу прощать измену мужа – он должен почувствовать, что это решение далось вам нелегко. И второй попытки не будет.

Вам так удобно

Муж обеспечивает семью, занимается детьми вечерами, помогает по хозяйству, и в целом вы получаете большую пользу от его присутствия. Одной будет намного хуже.

Да и за все годы вместе вы уже так свыклись с друг другом, что живете как сожители. Удобное сотрудничество для взаимной выгоды. Так зачем все портить?

И речи не идет о разбитом сердце, задетом самолюбии или ревности. Вы чувствуете, что способны простить измену мужу.

В таких семьях иногда обсуждают платонические или свободные отношения, чтобы постельные проблемы не портили столь удобный союз.

В каких случаях нельзя прощать

Не все семьи нужно сохранять, особенно после произошедшей измены. Когда-то должна быть последняя капля и предательство мужа может быть хорошей причиной поставить точку.

Вы несчастны в браке

В лучшем случае у вас просто безразличие, в худшем – вы ненавидите мужа. Жадный, ленивый, безработный, грубый, токсичный и т.п.

Иногда вы не хотите возвращаться домой, потому что там он. В глубине души вы понимаете, что даже одной будет намного проще и лучше, чем с ним.

Тогда нет смысла бороться с собой и пытаться простить измену.

Систематические измены

Каждый раз обещает исправиться, стать верным и примерным семьянином, но история повторяется раз за разом.

Этот случай – далеко не первый.

Он не изменится. Нет смысла прощать – остается только смириться и воспринимать это как «вредную привычку» мужа. А если не готовы жить с изменщиком, лучше и вовсе расстаться.

Долговременный роман

Речь идет не о мимолетной интрижке или случайном «бес попутал». Он месяцами или даже годами вел двойную жизнь. Без зазрения совести обманывал вас, спокойно врал в лицо, придумывал отговорки и заметал следы.

Обычно длительные романы на стороне основываются не только на физической близости. Появляются чувства, привязанность, даже любовь. В любой момент он может понять, что с той женщиной ему будет лучше.

Стоит ли прощать измену мужа, если он фактически ушел от вас. Ваш брак уже просто видимость, от которой он получает какую-то выгоду.

Можно прочитать статью «почему муж изменяет, но не уходит», чтобы разобраться в причинах его поведения.

Не раскаивается

Вы узнали, что муж изменил вам, ждете извинений или объяснений, но он чувствует себя виноватым. Никакого раскаяния, осознания вины или признания.

Напротив, он может обвинять вас в своих грехах. Злиться из-за вашего «показного страдания». Говорить, что вы раздуваете их мухи слона. Ведь это вы не уделяли ему достаточно внимания, из-за чего он был просто вынужден завести себе любовницу.

Муж может отрицать факт измены, даже если вы застали его в самый пикантный момент

Впрочем, у людей с таким типом характера его мнение всегда правильное. А другие просто должны смириться и согласиться. Но это не тот вопрос, в котором нужно отступать.

Вы ничего не добьетесь в этих отношениях. Придется или смириться с ролью безропотной жертвы, или развестись и стать счастливой. С таким тираном вы не сможете жить спокойно.

Вы не можете простить измену

Невозможно жить с человеком, которому не доверяешь. А он уже один раз подвел, и доверие уже не вернуть.

После такого удара в спину мысли о предательстве уже не покинут ваши мысли:

• Задержался на работе или у другой женщины?
• Точно ли его отправили в командировку?
• Почему он поставил пароль на телефон?
• Кто ему позвонил так поздно, неужели действительно ошиблись номером?

Все эти мысли будут омрачать вашу жизнь. Ревность уничтожает людей, вы будете медленно разрушать себя и партнера.

Если понимаете, что никогда не сможете забыть предательство и доверять мужу, нет смысла насильно заставлять себя жить с ним.

Советы психолога

Если вы задумались, стоит ли прощать измену мужа, советы вам не нужны – вы хотите простить. Значит, что-то в браке вас держит, и вы хотите его сохранить. Осталось только успокоиться, разобраться в себе и своих желаниях, а уже потом принимать такое важное решение.

Если не можете найти выход сами, обратитесь к психологу.

Первым делом нужно взять паузу, чтобы эмоции улеглись. Ведь как простить измену мужа, если вы его даже видеть и слышать не хотите. Нужно быть одной несколько дней, чтобы он своим видом не напоминал вам о предательстве.

Второй важный шаг – оценить ситуацию и понять, нужно ли прощать измену мужа и давать ему еще один шанс. На решение влияет очень много факторов:

• бывали ли измены до этого;
• насколько длительная измена – одноразовая встреча или длительный роман на стороне;
• на основе любви или похоти строились их взаимоотношения;
• хвастался ли он изменами друзьям или пытался скрыть, чтобы никто не узнал об этом, т.е. насколько он уважает вас и поддерживает вашу репутацию в глазах окружающих;
• как вы узнали о предательстве – он признался или вы узнали другим способом;
• пытается ли он сохранить брак, упрашивая вас о прощении, или просто ждет решения;
• что подтолкнуло его на этот шаг – была ли ваша вина в его поступке;
• устраивали ли вас отношения до измены или всегда были проблемы и т.д.

На основе этой информации вы уже поймете, стоит ли его прощать или он не заслужил прощения.

Третий важный момент – сможете ли вы простить его. Есть женщины, которые всем сердцем хотят сохранить семью и забыть этот неприятный инцидент. Но просто не могут. Они не знают как себя вести, когда муж изменил. И мысли постоянно возвращаются к его предательству.

В такой ситуации нужно идти к семейному психологу. Он поможет наладить связь и вернуть доверие в отношения. Иногда это единственный шанс наладить все.

Как привести мысли в порядок

Пока что в голове бушует ураган мыслей, вы не сможете принять взвешенное решение. А от этого зависит ваше будущее. Так что не нужно рвать отношения или делать непоправимые вещи, пока что вы не успокоитесь.

На самом деле ситуации, которые казались концом света, через время тускнеют и не кажутся уже настолько ужасными. В жизни есть вещи и пострашнее измен.

Самое главное в первое время – отвлечься, переключить фокус внимания, чтобы не зацикливаться на одном.

1. Вам нужно побыть порознь с мужем. Или он уедет к родителям, или вы, можно снять гостиницу или квартиру посуточно. Нельзя назвать стандартное время, за которое вы должны остыть. Не спешите. Лучше дольше провести время врозь, чем на эмоциях разорвать хорошие отношения.
2. Отвлекитесь на повседневные дела или свои увлечения. Что лучше вас отвлечет? Кто-то погружается с головой в рутину и этим спасается от дурных мыслей, а кто-то предпочитает заниматься своими любимыми делами, чтобы повысить настроение. Не важно, что именно, главное, чтобы голова была занята другим.
3. Больше спите. После сна эмоции уже будут не такими сильными, подсознательно вы проанализируете ситуацию и вам будет проще при
4. Выговоритесь. Лучше всего найти доброжелательную подругу, но если вы не хотите никого посвящать в эту историю, можно писать письма самой себе. Выплескивайте все страхи, сомнения, обиды, чувство вины или несправедливости. Рыдайте, если есть желание, кричите, бейте посуду или подушку. Вам нужно выпустить пар в безопасной обстановке. Можно поставить напротив себя пустой стул, представить на нем мужа и высказаться о наболевшем.
5. Подумайте о вашей семье. Вы уже несколько дней одна, без мужа, какие эмоции это вызывает? Вы расслаблены и наслаждаетесь одиночеством или, напротив, чувствуете себя одиноко и скучаете по вашим совместным вечерам? Что вы цените в муже, в вашем браке, отношениях?
6. Попробуйте понять себя – способны ли вы простить измену и жить с мужем так, словно ничего не происходило? Не напоминать, не упрекать, не использовать это в свою пользу и не жалеть себя. Для искреннего прощения нужно переступить через эту ситуацию, не возвращаясь к ней.

Со временем будет легче, как бы банально это не звучало. Сначала вы будете мысленно возвращаться к этому, но потом счастливые моменты перевесят эту боль. Вы будете рады, что не дали одной нелепой ситуации сломать ваше счастье.

Можно ли прощать измену

Существует мнение, что ни в коем случае нельзя давать второй шанс изменнику. Обманул один раз, обманет второй.

На самом деле все совсем не так. Все люди совершают ошибки, но некоторые на них учатся. Если муж один раз оступился, но боится вас потерять, он не станет рисковать еще раз.

Но очень важно после первого предательство четко дать понять – второй раз будет последний. В следующий раз никаких попыток простить или забыть измену. Сразу развод.

И очень важно держать слово. Если вдруг он осмелится повторить ошибку – это уже выбор. Дальше это будет повторяться постоянно.

Где взять силы для прощения

Источник лишь один – ваша семья. Муж должен помочь пройти вам через этот сложный период.

Подробней этот вопрос рассмотрен в статье «как вести себя после измены мужа».

Вам нужно много разговаривать, обсуждать произошедшее, ваше будущее, делиться сомнениями, страхами. Он обязательно должен идти на встречу и делать все, чтобы облегчить ваше состояние.

Верующие женщины могут обратиться за помощью в церковь.

Научитесь переключать мысли. Переводите фокус внимания на приятные воспоминания о вашей совместной жизни – знакомство, первое свидание, первый поцелуй, свадьба, рождение детей, совместный отпуск.

Вам нужно всегда помнить, что счастливых моментов у вас было намного больше. И они перевешивают одну ошибку.

Если ничего не помогает, вам поможет найти ответ психолог. Он сможет проанализировать, что именно держит вас в этой ситуации. Подскажет, как преодолеть этот период.

stepslove.ru

Как простить измену любимого человека и жить дальше

Здравствуйте, мои дорогие читатели! Измена в семье, к сожалению, вещь не такая уж редкая. Бывает, что браки распадаются, но чаще, все же, супруги пытаются договориться друг с другом. Развод – это самая крайняя мера. Идти на нее нужно, только очень много раз все хорошенько обдумав. Прощение неверного мужа гораздо более конструктивный и милосердный путь, который принесет пользу всем. Кроме того, сохранение семьи очень важно для детей и престарелых родителей.

Причины такого поведения супругов

Почему люди изменяют друг другу? Ответов на этот простой вопрос, казалось бы, очень много. Но ни один из них не дает исчерпывающего объяснения. В каждой семье все происходит по-своему. И любой случай неверности индивидуален. Страстно влюбиться в другую женщину способен и отменный семьянин, и неутомимый Дон-Жуан. И оступиться, не желая при этом разрушить свою семью, также может любой мужчина. Поэтому и прощение в каждой конкретной ситуации следует рассматривать отдельно.

В некоторых случаях, забывать о случившейся измене нужно безоговорочно, в других – необходимо супружеские выстраивать отношения заново, а в третьих – лучше просто расстаться, хотя бы на время.

Неверный муж уже стал привычным явлением. Женщины давно перестали удивляться этому. Более того, некоторые жены уже научились не обращать на такие похождения своего супруга особого внимания. Отчасти их можно понять, если его измена не является чем-то серьезным.

Гораздо хуже, если неверность вызвана поиском новой любви, остывшими чувствами или обретением близкого человека в лице другой женщины. Мужчины быстрее увлекаются. Но и остывают они тоже намного легче, чем представительницы слабого пола. Поэтому даже в такой очень острой и тяжелой ситуации жене стоит набраться терпения. Очень вероятно, что муж, взвесив все обстоятельства, все же выберет привычную семью, а не новую страсть.

Случается, что изменяют и женщины. Обычно это происходит потому, что:

• она влюбилась;
• решила отмстить мужу за его измену;
• ей не хватает секса;
• новый друг очень страстный человек;
• чувства между супругами остыли;
• муж и жена постоянно ссорятся;
• женщина уступила слишком настойчивому поклоннику;
• любовник очень искусен в постельных делах;
• между супругами слишком большая разница в возрасте или интеллектуальном уровне;
• происходит поиск новых впечатлений;
• имеются материальные соображения и др.

Не менее разнообразны причины мужской измены. Наиболее часто это происходит из-за скуки в семейной жизни, отсутствия взаимной любви или появления нового увлечения.

Мужчины, даже те, которые считаются хорошим семьянинами, порой не смогут устоять перед чем-то новеньким. Особенно часто это происходит вскоре после свадьбы или в браках со стажем. Тогда случаются измены в пьяном виде, случайные связи, курортные романы, загулы на кооперативах и пр.

Нередко с течением времени муж, поначалу обожавший свою жену, постепенно теряет к ней интерес. А затем все более разочаровывается, понимая, что любил только ее образ. Нередко он еще винит ее в распавшемся предыдущем браке и разлуке с детьми. И снова пускается по той же дорожке, влюбляясь уже в другую женщину.

Бывает и такое, что обремененная детьми жена, которая отдает им все время, нередко просто теряет интерес к интимной жизни. Случается, что супруги настолько стали близки, что превратились из любовников в родственников или даже друзей.  Тогда мужчина начинает искать секс на стороне.

Обратите внимание на интересные статьи по теме:

Сущность супружеской неверности

Если факт измены, мужской, или женской, стал известен второй половине, то с этим нужно что-то делать. Неверность – очень сильный удар по целостности брака и не каждые отношения способны его выдержать. Даже в том случае, если она была случайной и муж по натуре вовсе не гуляка, игнорировать ее и смотреть на все сквозь пальцы нельзя.

И мужчины, и женщины ждут от своих партнеров любви, преданности, верности. Когда эти наивысшие ценности грубо попираются, любовь чаще всего уходит. Только очень мудрые люди умеют найти новые точки соприкосновения, разыскать в себе теплые чувства к близкому человеку после его ошибки и решить, что семейные отношения дороже, чем его проступок.

Кроме того, для многих развод является тяжелейшим испытанием и они готовы пойти очень на многое, вплоть до разрыва с действительно любимой женщиной, которой стала любовница, только бы сохранить брак. Здесь вступают в силу очень многие обстоятельства:

• совместно нажитое имущество;
• дети;
• внуки;
• квартира;
• дача;
• машина;
• отношение родственников и друзей и т.д.

Поэтому человек идет на то, чтобы вырвать из сердца новую любовь, не решаясь сломать жизнь себе и окружающим. Тогда для его супруга встает вопрос, а как строить отношения с изменившим в дальнейшем. Сначала, а возможно и уже на всю оставшуюся жизнь, кажется, что любовь полностью утрачена. Тем не менее, развод никому не требуется. Значит, необходимо как-то улаживать создавшийся конфликт.

Наиболее приемлемым выходом для себя и для другого человека будет извинить его неверность. Сделать это очень непросто, когда душа рвется от боли, жена ощущает себя ненужной и покинутой, а ее муж нашел утешение в объятиях другой женщины.

Супругу в этом случае еще сложнее. Ведь, если мораль допускает измену для сильного пола, то жене она запрещается. Считается, что настоящий мужчина прощать оступившуюся женщину не должен ни при каких обстоятельствах.

Конечно, делать вид, что ничего не случилось, это не выход из положения. Да и не получится так поступить. Мстить друг другу – путь вражды и ненависти. Он не приведет к сохранению семьи, доставит много горя детям и родителям, а также окончательно испортит репутацию супругов.

Женщине бывает легче простить мужа. Как правило, она начинает догадываться об измене задолго до того, как та выплывет наружу. Поэтому заранее начинает обдумывать сложившуюся ситуацию. Ее заставляет насторожиться:

• отсутствие внимания со стороны супруга;
• его холодность;
• постоянное пребывание рядом с телефоном;
• ограничение доступа к его странице в социальных сетях;
• частые отлучки;
• отсутствие дома во внеурочное время;
• резкие и необъяснимые смены настроения;
• забота о своем внешнем виде;
• стремление уединиться;
• странные телефонные звонки;
• сложный код на телефоне и т.д.

Все это в совокупности, скорее всего, означает, что у мужа кто-то появился на стороне.

Тем не менее, торопиться с выводами не стоит. Факт измены должен быть доказан. Даже если такое уже произошло, не следует ничего делать в гневе. Это может привести к необратимым последствиям. Некоторое время лучше не общаться с ним, если позволяет ситуация. Когда имеется угроза, что супруг воспользуется затишьем и уйдет к своей любовнице, то лучше взять себя в руки, сесть и серьезно с ним поговорить.

Первый вопрос, который должна задать себе женщина, любит ли она своего изменившего мужа. Любила ли она его когда-либо вообще. Если ответ положительный, то неверность придется извинить. Конечно, только в том случае, если супруг действительно хочет остаться в семье.

Если же женщина обнаруживает, что мужа она никогда не любила, то здесь перед ней два пути. Первый – отпустить его, если он на этом настаивает. И второй – удерживать его, если это связано с ее интересами. В таком случае, снова встает вопрос о прощении.

Для того, чтобы попытаться извинить супруга, придется самостоятельно или с его помощью понять, что толкнуло его к другой женщине. Следует осознать, кто виноват в том, что любовь дала такую трещину. Если муж полон раскаяния, искреннего, а не мнимого, хочет разорвать связь на стороне и не видит другого пути, как продолжать свою, вполне счастливую семейную жизнь, то прощение ему дать в этом случае необходимо.

Для того, чтобы легче было пройти через этот процесс, существует ряд советов, которые дают священнослужители, психологи и специалисты по вопросам брака и семьи.  Забыть измену поможет:

• осознание, что нет возможности расстаться с близким человеком;
• любовь к нему;
• понимание, что мы все не без греха;
• привязанность к мужу;
• желание растить детей в полной семье;
• осознание того, сколько пройдено вместе;
• воспоминания о счастливых годах, наполненных любовью;
• искренний разговор начистоту;
• сочувствие к запутавшемуся супругу и т.п.

Конечно, это не означает немедленного отпущения грехов. Муж совершил предательство. Такой факт следует осознать обоим. Случившееся вовсе не мелочь. Доверие вряд ли удастся восстановить полностью. Можно лишь попытаться наладить нормальные семейные отношения. По крайней мере, сначала.

Мужчина должен доказать жене, что он готов делать все ради восстановления былых чувств. Если они взаимны, то нужно постараться начать все с начала. Не в переносном, а в прямом смысле. Необходимо перестать делать вид, что в браке все по-старому.  Общаться следует так, как будто супруги всего лишь знакомые или друзья. Муж должен делом, а не словом доказать свое раскаяние и любовь к жене и детям.

Женщине не стоит цепляться за него во что бы то ни стало. Этот человек один раз уже совершил подлость и нет никаких гарантий, что он не повторит такой поступок в дальнейшем.

Очень сложной проблема измены является для мужчины. Первый вопрос, который он должен для себя выяснить, это любит ли его жена и любит ли он ее. Хотят ли они оставаться вместе. Случайно ли произошла эта неверность.

Супругам стоит серьезно обсудить их отношения. Если муж уверен, что чувства живы, что он не хочет расставаться с женой, что их брак счастливый, то, как ни тяжело и не обидно, то провинившуюся женщину стоит простить. Ради самого же себя.

Если вы нашли ответ на вопрос, как простить измену, то оставляйте комментарии, делитесь своим мнением! И будьте счастливы!

homeblogkate.ru

Стоит ли прощать измену близкого человека: советы психолога

Добрый день, дорогие читатели. Как вы считаете, стоит ли прощать измену? Какая вероятность того, что после примирения это снова не произойдет в какой-то критический для пары момент жизни? Что делать и как правильно себя вести? Такие мысли способны вывести из колеи любого, кто пережил измену близкого. Сегодня будем детально говорить об этом.

Решите, чего вы хотите

Измена – тяжелый удар даже по самой прочной семье. Когда жена или муж неожиданно узнает об измене партнера, это может оказаться решающим фактором будущего семьи.
Нередки случаи, когда о длительных внебрачных отношениях супругов их партнеры так и не догадываются. Или догадываются, но не могут найти доказательства. Поэтому ситуация не решается на протяжении долгих лет. А вот при подтверждении, что это правда, у того, кому изменили, земля уходит из под ног.

Случайно узнав об измене, люди не знают, чего они хотят. И нет разницы, кто стал жертвой измены – молодая девушка или парень, зрелый мужчина или женщина. Варианты выхода из ситуации для всех одинаковые.

Важно остановиться – уехать на пару дней или недель, оградить себя от общения с партнером и точно решить, что делать дальше.

При измене возможно 2 варианта развития событий:

1. Развестись и раз и навсегда оградить себя от общения с предателем. Это, казалось бы, единственный выход. Своего партнера забыть трудно, но возможно. А если у вас уже появились дети, тогда мысли о том, что их общение с отцом или матерью будет ограничено, не будут давать вам покоя. И какими бы они ни были, все-таки это их родные люди. В таком случае нужно обождать пару дней, а то и недель. Не стоит ничего решать, пока раны не перестанут кровоточить и не вернется трезвость ума.
2. Простить и постараться сохранить семью. Здесь многое зависит как от женщины, так и от мужчины. Ведь далеко не все сразу бегут извиняться и просить прощения.
   Некоторые вообще делают вид, что ничего критического не случилось, списывая свой проступок на тяжелый моральный фон семьи, ссоры, усталость. Естественно, недопустимо чтобы партнер не осознавал своей вины. Даже если вы собираетесь сохранить свою семью после измены, донесите супругу, что этот поступок для вас стал тяжелых ударом, который отпечатался на вашем сердце в виде шрама на всю дальнейшую жизнь.

Очень важно при решении вопроса никогда не возвращаться к разговорам на эту тему. Недопустимо, если жена будет периодически упрекать и напоминать мужу о промахе или, что еще хуже, сравнивать себя с другой женщиной. Следует понимать, что свой выбор в ее пользу он уже сделал, а значит она лучше той другой. И не надо пилить своего мужа за измену до конца жизни.

Пара-тройка недель – достаточный срок, чтобы успокоиться и все обдумать. Есть определенные признаки, когда измену можно квалифицировать как серьезную ошибку:

• На протяжении долгих лет вы были абсолютно счастливы. Измена – единственный промах, когда партнер сделал вам больно. Вы точно знаете, что он ваша вторая половинка и верите его раскаянью.
• Вы зависимы от партнера как материально, так и эмоционально. Часто встречаются пары, кормильцем в которых являются мужья. Жены, в свою очередь, занимаются бытом и детьми. Общение с друзьями и досуг таких семей часто зависит исключительно от мужей. В таком случае, наверное, не каждая женщина сможет отказаться от обеспеченной спокойной жизни по причине измены мужа. Некоторые готовы терпеть такое отношение к себе даже на постоянной основе. Кстати, возможно вы просто зависимы от отношений. Пройдите вот этот тест.
• Вы любите свою вторую половинку и просто не представляете своей жизни без нее. Такие ситуации – не редкость. Часто любовь со школьной скамьи перетекает в брак, но потом люди развиваются, интересы меняются, а партнеры не готовы отпускать прошлое даже после измены, слепо веря, что это единственная любовь на всю жизнь, а остальное все неважно.
• Партнер глубоко раскаивается, и вы верите его словам о том, что это никогда больше не повторится.

Стоит отметить, что эти признаки способствуют прощению, но все же выбор остается за жертвой измены. Часто человек просто не может забыть и простить, даже если уверен в искренности и безоблачном счастье в будущем.

Есть также признаки, указывающие на то, что не стоит прощать измену:

• Когда человек не осознает свою ошибку и не раскаивается. Напротив, часто они оправдываются «ты сама виновата, толкнула меня на это» или же «а что тут такого, у многих так случается». Нужно четко понимать, что человек с таким отношением, скорее всего, повторит это в будущем. Готовы ли вы опять пережить это?
• Случившееся – не первая измена. Когда это уже имело место раньше и повторилось снова, то, скорее всего, это войдет в привычку, и вам придется переживать моменты предательства еще неоднократно. Как правило, обещания, что этот раз уже точно был последним, ничего не стоят. Это просто пустые слова предателя.
• Партнер не обещает, что этого больше не повторится. Любого человека должно насторожить, когда изменщик не обещает этого. Значит, он честный и не хочет давать пустых обещаний. Это как минимум должно насторожить.
• Вас обманывали на протяжении долгих лет, ведя при этом двойной образ жизни. С человеком, способным долго и искусно лгать, лучше не иметь никаких дел. Скорее всего, для него обман – норма жизни.
• Партнер признается о своих чувствах к другому человеку и говорит о том, что не может разорвать эти отношения. Если к вам любви не осталось, то зачем жить с таким бременем? Лучше перестрадать единственный раз, чем чувствовать себя другой или другим.
• Вы не прощаете людей и не даете им второй шанс.
• Вы давно заметили, что чувств больше нет, но совместную жизнь не желали разрывать просто по причине банальной привязанности и привычки.

В этих ситуациях лучше пойти разными дорогами, чем продолжать жить в ожидании обмана и с чувством неполноценности.

Жизнь после измены

Если вы не простили измену и решили, что ваши пути с супругом расходятся, дальнейшая жизнь идет по вашему сценарию. Но бывают случаи, когда спустя какое-то время приходят в голову мысли о поспешности расставания. Человек сожалеет, но, как правило, ничего вернуть уже не получается, потому как партнер живет новой жизнью.

Бывает и наоборот – быстрое прощение и незащищенность дают повод к новым изменам, и спустя время человек понимает, что не стоило прощать даже единственный раз. Никто не знает, что ждет нас впереди.

Чтобы ни случилось, нужно:

• любить себя;
• не принимать решения, противоречащие своим желаниям;
• отпустить, если понимаете, что радости от совместной жизни уже не будет.

В ситуации, когда измена не имела регулярный характер, и вы решили ее простить, нужно осознать, что жизни как раньше уже не будет. Пришло время выстроить новые правила и новые границы. Вот некоторые советы по этому поводу:

• Не бойтесь открывать партнеру свои переживания и мысли. Подробно обрисуйте эмоции, которые вызвала его или ее измена.
• Не позволяйте манипулировать собой. Установите эмоциональные границы, переступать которые будет недопустимо. Не редки случаи, когда самооценка после пережитых событий существенно занижается, и партнер не думает, что достоин лучшей жизни. В таком случае необходимо проводить серьезную работу, направленную на возвращение веры в себя.
• Разделите вину. Предатель должен осознавать свою вину, а простившая сторона – поддерживать его в этом, признаваясь, что, возможно, тоже подталкивала к этому поступку своей невнимательностью, какими-то действиями или словами. Любое горе легче переносить вместе при поддержке друг друга.
• Проработайте новые идеи и правила досуга, проявляйте внимание и уважение друг к другу и т.д. Случается, что после таких неприятных событий помирившиеся люди начинают относиться друг к другу с еще большим трепетом и уважением, нежели до этого. Это просто страх потери заставил их смоделировать в своем воображении жизнь без любимого человека. Поэтому теперь они точно уверены, что счастье нужно беречь и лелеять.
• Не упрекайте и не намекайте о том, что тот, кто однажды изменил, обязательно сделает это снова. Ведь это может вызвать огромное чувство вины за содеянное и, скорее всего, дискомфорт в общении с вами. Если решили простить, будьте снисходительны.

Заключение

Среди множества актуальных советов психологов на эту тему выберите актуальные для себя и действуйте исходя из них. Я придерживаюсь этого: «Если вы решили простить измену, выбросьте из головы все мысли, которые с ней связаны. Ну, а если вы будете продолжать напоминать о ней своему партнеру и укорять, ваши отношения не имеют будущего!».
Помните, что все в ваших руках. Доверяйте своим партнерам и выстраивайте долгосрочные отношения. Любви вам и терпения!

Также, рекомендуем вам пройти тест на вашу ревность.

Материал подготовила, Юлия Гинцевич.

qvilon.ru

Можно ли простить измену? | Психология на www.elle.ru

12 октября 2015

Как пережить предательство любимого человека

Прощение измены — вопрос в духе «казнить нельзя помиловать», где расстановка судьбоносных знаков препинания остается целиком за вами, и универсальных рецептов тут не существует. Как разобраться в непростой ситуации и понять, сможете ли вы простить предательство любимого?

Дайте себе время

Измена близкого человека — всегда болезненная травма, и чтобы пережить ее, вам потребуются дни, месяцы, а порой годы, в зависимости от конкретных обстоятельств. Не пытайтесь форсировать события и рубить с плеча; первое, что вам сейчас необходимо, — это возможность успокоиться, чтобы мыслить хладнокровно и принимать взвешенные решения. Так что главным приоритетом сделайте заботу о себе: устройте себе день в спа, возьмите пару выходных, а если есть возможность — смените хотя бы на неделю обстановку, уехав в небольшое путешествие: новые впечатления и качественный отдых помогут вам расслабиться и привести в порядок мысли.

Проведите диагностику

Чуть переиначив слова классика о том, что все несчастные семьи несчастливы по-разному, можно утверждать, что и одинаковых измен тоже не существует. Важно понимать, что неверность — это, как правило, лишь верхушка айсберга — и чтобы понять, сможете ли вы простить возлюбленного, стоит прежде всего провести анализ ситуации и разобраться, что скрывает за собой измена. Если адюльтер случился после затяжного конфликта или серьезной ссоры (помните классическое «У нас был перерыв!» из «Друзей»?), если вы понимаете, что с этим человеком вас связывают исключительно близкие и ценные для вас отношения, если ваш мужчина искренне раскаивается, — предательство, безусловно, остается предательством, но у него куда больше шансов быть прощенным, нежели в ситуации повторяющихся измен или в случае, когда неверность — не более чем «вскрывшийся фурункул», свидетельство того, что отношения себя давным-давно исчерпали. Будьте предельно откровенны с собой и друг с другом, чтобы найти оптимальное решение и понять, есть ли у ваших отношений будущее.

Не манипулируйте чувством вины

Худшая тактика поведения в ситуации, когда любимый изменил вам, — использовать случившееся как повод для манипуляций и припоминать провинившемуся его пригрешения по поводу и без. Как бы ни была популярна сомнительная «народная мудрость» о том, что «нет ничего полезнее в хозяйстве, чем виноватый муж» (да, и такие перлы встречаются на просторах сети!), чувство вины неконструктивно. Если вы намерены сохранить отношения, то этот болезненный эпизод вам придется проработать и оставить позади, а не использовать в качестве инструмента для понуканий; а значит, ваша основная задача — решить не «кто виноват», а «что делать».

Воздержитесь от обсуждений ситуации с окружающими

Речь не о том, что вы должны замкнуться в себе — вам сейчас, безусловно, необходимо верное дружеское плечо, на котором можно выплакать всю обиду и боль. И все же будьте крайне осторожны, выбирая собеседников для откровенных бесед: во-первых, вы должны безоговорочно доверять этому человеку — сплетни вам сейчас нужны меньше всего; а во-вторых, велик риск, что в результате доверительных разговоров на вас обрушатся многочисленные — и часто непрошенные — советы, рекомендации и диагнозы — от «это ты сама его спровоцировала» до «гони негодяя в шею». В момент обиды и растерянности мы становимся весьма уязвимы и ведомы — так что в детали своей личной драмы лучше посвятить лишь одну-двух самых близких подруг плюс (как опция) проверенного психолога.

Не стремитесь быть рациональной

Эту мысль как нельзя лучше иллюстрирует непростая ситуация, в которой оказались герои «Секса в большом городе» — Миранда и изменивший ей муж Стив: по совету семейного психолога, оказавшиеся на грани развода супруги назначают встречу на середине моста, условившись, что если оба решают прийти туда в определенное время, это будет означать, что болезненный эпизод их отношений должен быть забыт навсегда. Всегда рациональная и склонная к скрупулезному рациональному анализу Миранда сперва пытается подойти к решению проблемы с точки зрения холодного расчета и составляет список аргументов «за» и «против» воссоединения со Стивом; однако вскоре понимает, что, как ни банально, в этой ситуации единственно верным является голос ее сердца, — и находит в себе силы простить любимого.

www.elle.ru

Стоит ли прощать измену мужа: советы психологов

Измены в браке

Когда два человека начинают жить вместе, часто со временем они теряют нежные чувства друг к другу. В отношения приходят быт, усталость и раздражение.

Нередко это приводит к измене. Если девушке пришлось столкнуться с неверностью супруга, то пережить такое предательство очень сложно. Возникает вопрос: прощать измену и попробовать снова поверить своей второй половине или расстаться с неверным мужем и начать жизнь с чистого листа. Чтобы решить, как дальше действовать, нужно понять, что привело любимого человека к такому поступку.

1

Почему мужчины изменяют

Есть несколько наиболее распространенных объяснений измены мужа:

• Отсутствие разнообразия. Если в жизни мужчины долгое время все течет монотонно, то даже сильная любовь к своей второй половине может не остановить его от стремления к получению новых эмоций.

• Интим с супругой. Когда мужчина знает каждую точку тела своей супруги, он перестает воспринимать ее как загадку, секс с ней становится обыденностью.
• Желание самоутвердиться. Многие мужчины страдают от комплексов. Если жена перестала хвалить мужа и демонстрировать ему, что он особенный, он захочет получить признание от другой женщины.
• Гиперсексуальность. Некоторые супруги слишком ненасытные в постели. Они хотят секса намного чаще, чем их жены.
• Холодность со стороны супруги. Если жена перестала реагировать на мужа и не хочет проводить с ним время и заниматься сексом, то это оттолкнет мужчину.

Пережить и простить измену под силу далеко не каждой женщине. Всегда есть страх, что подобное повторится, а муж решит, что если его простили один раз, то и при повторном предательстве он тоже может рассчитывать на понимание со стороны своей второй половинки.

Как написать любовное письмо мужу от жены

2

Можно ли простить измену?

Самое сложное в этой ситуации – это решить, прощать неверного супруга или нет. Если женщина решила дать своему партнеру шанс, то она не до конца осознает, с чем ей придется столкнуться.

На первых порах может показаться, что легче закрыть глаза на измену супруга, чем расстаться с ним и остаться у разбитого корыта. Но уже через несколько дней женщина поймет, что она постоянно прокручивает в голове то, как именно ее муж ласкал другую женщину, в каких позах они занимались сексом и т. д. Это приведет к нарастающему раздражению и злости. Даже если муж будет вести себя кротко и ласково, девушка начнет замечать в нем недостатки, которые никогда не видела раньше. Начнутся ссоры и скандалы на пустом месте.

Каждый раз, когда супруг будет задерживаться, жена начнет гадать, не обманывает ли он ее опять. Начнутся проверки телефона, социальных сетей и прочего. Это будет злить супруга. Все это объясняется потерей доверия. Любой человек способен простить, но снова научиться доверять под силу далеко не каждому. Поэтому стоит подумать, готова ли женщина к таким отношениям. Рекомендуется взять передышку и подумать некоторое время.

Как отомстить любовнице мужа и стоит ли это делать?

2.1

Когда можно простить

Если женщина решает остаться с изменником, то есть большой риск, что мужчина потеряет уважение к ней и вовсе перестанет воспринимать ее всерьез. Он поймет, что этот проступок может быть прощен, поэтому подобная ситуация может повториться в будущем. Поэтому оставаться с мужем стоит только в том случае, если у женщины есть очень весомые основания для этого.

Часто женщины прощают предательство, если:

• у супругов есть общие маленькие дети;
• жена зависит от мужа финансово или не имеет своей жилплощади.

В подобных ситуациях разрыв будет сопряжен с огромным количеством трудностей.

Если женщина не зависит от мужа и понимает, что ее чувства к супругу сильно изменились в худшую сторону после его измены, то правильнее будет разорвать отношения. Когда женщина любит мужчину и не представляет свою жизнь без него, ей проще попробовать простить. Делать это рекомендуется только в том случае, если муж искренне раскаивается в своем поступке и девушка уверена, что он осознает всю серьезность своего проступка.

Если принято решение не разводиться, то необходимо сразу решить все важные вопросы. Нужно составить список с негативными чертами супруга и попросить его сделать то же самое. Оба партнера должны откорректировать свое поведение, чтобы проблемы не появились вновь.

Важно узнать, какие чувства испытывает мужчина по отношению к любовнице. Если измена была разовая и только физическая, то партнерам будет проще воссоединиться. Когда мужчина изменяет не только телом, но и душой, то это свидетельствует о том, что его чувства по отношению к законной жене не такие сильные. В этом случае примирение будет долгим и мучительным.

Зачем замужней женщине нужен молодой любовник

2.2

Когда не стоит прощать

Есть несколько обстоятельств, при которых не рекомендуется сохранять отношения с изменившим супругом:

• Измена была неоднократной. Если мужчина изменяет регулярно, то это говорит о том, что он не испытывает угрызений совести и считает подобное поведение совершенно нормальным.
• Измена была с разными женщинами. В этом случае речь идет о парнях, которые просто не способны хранить верность одной женщине. Они относятся к сексу, как к чему-то незначительному.
• Муж не признает вины. Если мужчина до последнего отпирается и продолжает врать, даже когда ему предоставлены все доказательства его неверности, то это лишь доказывает, что он не понял своей ошибки и будет дальше юлить и изворачиваться на протяжении всей совместной жизни.
• Супруг обвиняет во всем свою жену. Если парень не видит своей вины и находит тысячи оправданий тому, что он совершил, то он не умеет брать на себя ответственность. Такой мужчина скажет, что на измену его толкнула холодность супруги, неудовлетворенность в постели, ее внешний вид и прочее.

В подобных ситуациях нет шансов на то, что супруг изменит свое отношение к жизни и жене. Поэтому намного проще расстаться и жить дальше.

2.3

Стоит ли мстить

Чтобы возобновить отношения с мужем (или просто причинить ему такую же боль), девушкам достаточно отплатить той же монетой неверному мужчине. Однако у этого способа есть большое количество минусов:

• Если женщина не склонна к таким поступкам, измена с другим парнем принесет ей только больше боли. Она начнет призирать себя.
• Есть шанс, что после этого женщина и сама не сможет вернуться к своему супругу. В итоге она будет корить себя за поступок, который нарушает ее моральные принципы и все равно будет вынуждена пережить разрыв.

Далеко не каждый неверный мужчина согласен с тем, что женщине разрешается делать то же самое. Поэтому есть большой риск, что после ответной измены девушка столкнется с обвинениями в предательстве. Муж совершенно спокойно может уйти от партнерши, даже если ее измена была ответом на его действия.

Некоторые женщины предпочитают мстить не таким же способом, а более изощренными методами. Кто-то рассказывает о неверности супруга всем друзьям и родственникам, чтобы мужу было стыдно смотреть им в глаза. Другие девушки рвут вещи мужчины, царапают машину и прочее. Однако такие способы помогают только выйти негативным эмоциям. Любой тип мести не способен положительно повлиять на восстановление отношений между партнерами.

3

Что делать после прощения

Если женщина так и не смогла простить своего супруга и полностью потеряла доверие к нему, то она начнет проверять каждый его шаг. Такие женщины начинают ежедневно изучать мобильный телефон супруга, его социальные сети и прочее. Если муж задерживается на работе хотя бы на 15 минут, это вызывает сильные подозрения.

Такое поведение разрушит отношения. Возможно, на первых порах мужчина будет с пониманием относиться к подобному, но со временем он начнет раздражаться. Если в браке больше нет доверительных отношений, то он распадется.

Чтобы сохранить семью, необходимо придерживаться нескольких советов:

• Не упрекать супруга в измене. Этот вопрос должен быть раз и навсегда вычеркнут из жизни.
• Не драматизировать ситуацию. Если женщина постоянно будет играть роль жертвы, то мужчина быстро устанет от таких отношений и снова окажется в объятиях другой.
• Не отказываться от знаков внимания. Если мужчина изменил, он постарается загладить вину, сделает жене приятные сюрпризы и подарки. Не стоит воспринимать их, как способ откупиться. Психология мужчин отличается от женской. Парни не умеют находить нужные слова, поэтому прибегают к подаркам.
• Реагировать на комплименты и признания в любви. Это означает, что если муж говорит жене о том, как она прекрасно выглядит, не стоит сразу отвечать, что не так прекрасно, как его любовница. Нужно забыть о сарказме и подобных аналогиях.
• Не становиться диктатором в отношениях. Часто после измены мужчины отдают супругам главенствующую позицию, чтобы показать, что они готовы на все для возвращения былой любви. В такой ситуации не стоит слишком сильно увлекаться новой ролью.

Если сдерживать негатив очень сложно, стоит найти отдушину. Например, раз в неделю можно встречаться с подругами и изливать им душу.

3.1

Как наладить отношения

Если женщина простила неверность супруга, то обоим партнерам придется пройти долгий путь, чтобы вернуть утраченные чувства. Чтобы ускорить процесс примирения, рекомендуется:

• Отправиться в совместный отпуск. Время, проведенное вместе вне дома, поможет вернуть романтику и отвлечься от сложной ситуации.
• Заняться совместным хобби. Если партнеры начнут вместе заниматься танцами, спортом, рисованием или чем-то другим, то это поможет им стать ближе.
• Уделить все внимание ребенку. Если в семье есть малыш, то стоит сконцентрироваться на нем. Это поможет женщине вспомнить, что мужчина отец ребенка.

Партнеры должны проводить вместе больше времени. Мужчине стоит избегать задержек на работе. В этот период отношения держатся на очень тонком фундаменте, поэтому не стоит давать жене лишний повод задуматься о неверности мужа.

3.2

Как должен вести себя мужчина

Нужно объяснить партнеру, что после его измены он должен приложить максимум усилий, чтобы загладить вину:

• Он обязан прекратить отношения с любовницей. Если мужчина отказывается это делать, то нет смысла продолжать такие отношения.
• Мужчина должен честно признаться, что его не устраивает в его супруге. Если проблема в интимной жизни, то нужно уточнить у него, чего именно мужу не хватает. Рекомендуется привнести в секс что-то новое. Хорошо помогают ролевые игры. Если мужчине хочется интима с разными женщинами, то супруге стоит попробовать периодически менять свой образ.
• Супругу стоит начать заниматься домашними делами. Так у него будет меньше времени, которое он захочет посвятить другой женщине. Кроме этого, помощь жене по хозяйству поможет ему понять, что его супруга не домработница, а девушка, которая пытается всеми силами сделать своего партнера счастливым.
• Супруг должен посвящать свою жену во все свои финансовые расходы. Это поможет избавиться ей от мысли, что часть зарплаты мужчины уходит на другую женщину. Также это продемонстрирует ей, что ее партнер совершенно ничего от нее не скрывает.

Чтобы женщине было легче восстановить доверие, будет полезным предоставить ей пароли от профилей в социальных сетях, мобильного телефона и т. д. Она необязательно будет ежедневно проверять, что пишет ее муж. Однако он будет открыт перед ней, поэтому жена быстрее забудет о его предательстве.

4

Что делать, если произошло расставание

Если женщина решила не продолжать жить с предателем, то ей также придется пройти сложный путь, попытаться забыть все невзгоды, которые свалились на ее голову. Она сразу же столкнется с одиночеством.

В этот период необходимо не замыкаться в себе. Стоит больше общаться с друзьями и семьей. Если женщина работает, то это время — прекрасная возможность построить карьеру.

Этот период опасен и тем, что супруг может начать предпринимать действия, чтобы восстановить отношения. Если женщина приняла решение не сходиться с ним, то нужно разорвать с предателем любые контакты. Сложнее всего это сделать, если у партнеров есть общий ребенок. Поэтому морально нужно подготовиться к тому, что периодически женщина будет видеться со своим бывшим супругом.

Не стоит поддаваться жалости. Женщине может стать жалко ее мужа, она попытается найти в себе силы, чтобы простить его.

5

Какие ошибки не стоит совершать

Девушки нередко поддаются эмоциям и портят некрепкие отношения. Если супруга еще не решила, давать ли мужу второй шанс, стоит избегать некоторых необдуманных действий:

• Искать встречи с соперницей. Узнав об измене, некоторые женщины приходят в ярость и пытаются встретиться с разлучницей. Это никак не поможет восстановить отношения или облегчить боль. Нужно быть выше этого и не унижаться ни перед другой женщиной, ни перед своим супругом.
• Угрожать. Некоторые женщины заявляют своим неверным мужьям, что теперь они не смогут общаться с ребенком. Нужно понять, что от такого решения больше всего пострадает любимое чадо. Также нет никакого смысла в любых других угрозах (самоубийство, порча имущества и т. д.).

6

Мнение специалистов

Психологи сходятся во мнении, что сразу рубить сплеча не стоит. Не рекомендуется прощать супруга моментально. Женщины более эмоциональные, поэтому нужно дать себе несколько месяцев на раздумья. За это время необходимо проанализировать:

• Почему супруг изменил, есть ли вероятность того, что предательство повторится.
• Готова ли женщина простить его поступок и никогда не вспоминать о его измене.
• Сможет ли она жить самостоятельно, воспитывать ребенка (если он есть).
• Готова ли она понять, чего мужчине не хватало в семейной жизни, и попробовать изменить ситуацию.

Когда эмоции поутихнут, стоит поговорить с мужем и объяснить ему, что прощение не освобождает его от ответственности за причиненную боль. Если он продолжает раскаиваться и готов ничего больше не скрывать от жены, то даже в этом случае он должен понять, что есть риск того, что доверие будет невозможно восстановить.

doctorfeel.net

Как простить измену любимого человека?

Начало близких отношений — это конфеты, букеты, страсть, дыхание в унисон, ощущение бесконечности любви. Кажется, что так будет всегда. Однако, порой ожидания разбиваются вдребезги бомбой моментального действия — изменой любимого человека.

Что делать? Как жить дальше? Как простить измену? Возможно ли это? Чтобы ответить на эти вопросы, попробуем разобраться с природой измены.

Почему изменяют мужчины

Причин мужских измен много, однако, они сводятся к двум глобальным:

• нехватка секса;
• банальная скука.

Мужская измена, причина которой нехватка секса, бывает в девяноста процентах случаев. Такое бывает вследствие разных темпераментов партнеров. Например, если мужчине требуется интимная близость два раза в сутки, а женщине достаточно пары раз в неделю, такие отношения практически всегда подвергаются испытанию мужской изменой.

В семейной жизни женщина устает на работе, ухаживает за детьми, готовит еду, убирает, стирает. Выполняет кучу других обязанностей. По вечерам у нее, как у мамы дяди Федора из мультика «еле хватает сил, чтобы телевизор смотреть». Да и следить за собой дома нет времени и желания: застиранный халат, бигуди, отсутствие макияжа. А мужчина любит глазами, хочет секса. Понять женщину можно, понять умом (мозгом), но кто сказал, что мужчины думают только мозгом?

Обманутые женщины вопрошают: «Почему мужчины изменяют? Чего им не хватает?»

Она такая привлекательная, любимая, понимающая, сексуальная, всегда готова к близким отношениям. А он посмел изменить. Но зачастую не все из этого списка относится к обманутой женщине. И чего-то, не сложно догадаться чего, ее избраннику явно не хватает.

Измена по причине скуки бывает от того, что люди не работают над своим внутренним духовным развитием, им кажется, что счастье где-то рядом, хочется острых ощущений. Вот они и пытаются ухватить за хвост, а в нашем случае, за другие части тела, птицу удачи. И делают это путем самоутверждения за счет секса.

Скука возникает от обыденности, отсутствия разнообразия сексуальной жизни. Партнерша дорога как человек, отношения с ней мужчина прекращать не собирается.

Некоторые представители сильного пола отождествляют себя с самцами, считают, что они полигамны. Иметь связь на стороне — для них обычное явление, не вызывающее сжирающего изнутри чувства вины и мучительного самобичевания.

Почему изменяют женщины

С женщинами не все так просто. Измена жены или любимой девушки подчас является для нее бальзамом, способным заполнить душевную пустоту. Женская измена редко носит спонтанный характер. Чаще решение изменить вызревает из:

• неудовлетворенности партнером;
• желания почувствовать себя женщиной;
• ощутить прелесть мужской заботы, внимания, романтики, о которых постоянный спутник жизни забывает, ох, как часто.

 Неудовлетворенность партнером вырастает, опять же из-за разницы в темпераментах. Бывает, что при длительных отношениях наступает противоположная описанной ранее ситуация. Флегматичный мужчина готов довольствоваться не слишком частыми сеансами интимной близости с любимой. Куда больше удовольствия ему приносят компьютерные игры, пиво, просмотр по телевизору футбольных матчей. Ему не важны появление брюшка, залысин, перегара вкупе с «ароматом» сушеной рыбы, потребляемой с пивом. А женщине хочется любви, романтики, вот тут-то и наступает момент икс — измена.

Почувствовать себя женщиной хочется в ситуации, когда приходится взваливать все на собственные хрупкие плечи: бытовые заботы, зарабатывание денег, воспитание детей, принятие решений. В такой ситуации измена происходит при появлении в ее жизни поклонника, который с легкостью решает проблемы, берет ответственность на себя.

После того, как в отношениях заканчивается период «розовых сердечек» и красивых ухаживаний, уходят сопутствующие ему атрибуты. Сюрпризы, романтические прогулки под луной, комплименты, букеты, нежные смс-ки остаются в прошлом. Мысли о проявлении заботы о том, чтобы любимая одевалась по погоде, полноценно питалась, отдыхала, у мужчины давно не возникает. А тут на горизонте появляется романтичный, заботливый, симпатичный воздыхатель. Он дарит цветы, шепчет нежные речи, окружает романтикой и заботой… В общем, исход понятен.

Бывают еще крайности, которые тоже часто случаются, относятся как к мужчинам, так и женщинам:

Стоит ли прощать измену

Простить измену любимого человека — одно, а вот восстановить былые отношения — совсем другое…

И если первое нужно сделать обязательно, то второе зависит от ряда обстоятельств и вовсе не всегда уместно.

Почему стоит прощать измену:

• только избавившись от гнета непрощения, можно объективно посмотреть на ситуацию и принять верное решение по поводу дальнейших действий;
• есть притча про мешок с гнилой картошкой, так вот каждая обида (неспособность простить) — это картофелина, которая гниет, а мы тащим ее в мешке за своей спиной;
• построить новые гармоничные отношения невозможно, таща с собой камни непрощенных обид, они всегда будут вызывать страх повторения ситуации;
• иногда человек путает прощение и забвение, простить — не значит забыть и возобновить отношения, простить — это значит освободить себя от непосильной ноши;
• еще распространенное заблуждение: простить измену — значит, позволить растоптать, предать, унизить. Это не так: ваши чувства уже растоптали, предали, унизили, а простив измену, вы очиститесь изнутри.

Как простить измену (советы психологов)

Легко рассуждать о прощении, а если не получается, если горечь обиды сильнее всех остальных чувств? Как простить измену? Помогут советы психолога:

• изменяет человек телом, а прощает сердцем. Прощение не придет сразу, нужно время. Поможет смена привычной обстановки, например, поездка в другой город, страну;
• проанализируйте причины измены, как бы сложно и больно не было, включите разум: чем вы притянули в свою жизнь подобную ситуацию;
• может быть, вы тоже изменяли, а теперь столкнулись с подобным по отношению к себе, вспомните те оправдательные мысли, которые вас посещали, примените их к «согрешившему» партнеру;
• измена — ошибка, а ни один человек от ошибок не застрахован, просто так уж сложилось в обществе, что измена воспринимается наиболее болезненно, нежели другие промахи;
• неспособность простить — по сути, гипертрофированная жалость к себе, ощущение себя жертвой, простить — значит распрощаться с облачением жертвы;
• измена происходит физически, а прощение — духовный акт, учитесь ему, работайте над внутренним миром: кому-то помогает молитва, исповедь, чтение тематической литературы, а кто-то получает помощь, обратившись к психологу.

Прощение нужно, прежде всего, для себя. Для того, чтобы контролировать свои чувства и управлять ими. Злость, ненависть обида управляют человеком, не дают свободно дышать, парализуют.
Напишите на бумаге обиды, то, за что не получается простить любимого человека. Напротив каждого пункта напишите — я прощаю. Это трудно, но сделать обязательно нужно. Чтобы жить дальше, свободно дышать, думать.

Как только мысль об обиде возникает — блокируйте ее, заменяйте мыслью о прощении.

Худший вариант

Психологи предлагают людям, пережившим измену, выбрать худший вариант развития событий. Только нужно мысленно отмотать пленку жизненных событий в тот период, когда вы были счастливы со своим партнером, и не о какой измене никто не помышлял. Ответ на вопрос поможет задуматься и взглянуть другими глазами на факт измены.

Представьте, что любимый человек:

• становится наркоманом или алкоголиком;
• превращается в заядлого игрока, проигрывает имущество, влезает в долги;
• заболевает смертельной болезнью;
• становится инвалидом;
• совершает преступление и попадает в тюрьму;
• изменяет вам.

Такой жесткий мозговой штурм показывает, что измена-то, оказывается, не худший вариант развития событий. По крайней мере, тут есть пути для возврата, которые в остальных вариантах практически исключены.

Отношения после измены

Когда простить получилось, возникает вопрос, стоит ли возобновлять отношения после измены? Решать только вам. Чтобы принять правильное решение, пойдем от противного, рассмотрим варианты, когда о восстановлении отношений не может быть и речи:

• когда решение быть вместе принимается не ради отношений, а ради денег, детей, родителей и других «значимых» факторах. Такой союз долго не просуществует, дети вырастают, деньги теряют свою ценность, родители меняют взгляды, а жизнь тем временем проходит;
• если больше нет взаимной любви. Чтобы понять, есть ли любовь с вашей стороны, прислушайтесь к своему сердцу, а любит ли партнер, можно понять по поступкам;
• если изменившая «вторая половинка» не особо-то и претендует на возобновление отношений, для него или нее это не важно;
• если однажды уже прощали, возобновляли отношения, но измена повторилась;
• когда, несмотря на усилия, простить не удалось, ни в коем случае не нужно продолжать отношения, они тяготят и мучают.

Человек по-прежнему дорог и любим?

Как не допустить измен

Легче предотвратить, чем лечить. Так и здесь. Рассмотрим универсальные моменты, позволяющие понять, как не допустить измен любимого человека.

Строительство любых отношений — это работа, только в начале все идет гладко. Начало отношений еще наполнено страстью, эйфорией, которые помогают развиваться союзу двух людей на автопилоте. И уже на этом этапе нужно направить их по тому пути взаимного доверия, понимания, на котором вероятность возникновения измен сведена к нулю. Главное, чтобы эти правила понимали и принимали оба партнера:

• за качество отношений в паре отвечают оба, главное, быть партнерами, а не просто любовниками или случайно оказавшимися вместе мужчиной и женщиной;
• основа гармоничных отношений — искренность, тут нет места игре, актерству, провокациям, манипулированию, принуждению к желаемому поведению;
• важно воссоздать взаимное умение искренне радоваться успехам любимого человека, хотеть видеть его счастливым;
• научиться не закрывать глаза на промахи и ошибки партнера, а понимать истинную их причину;
• уметь признавать собственные ошибки, понимать, что наше поведение может не только радовать, но и ранить близкого человека;
• считаться с любимым человеком, а ни в коем случает не конкурировать.

Чтобы построить такие доверительные, гармоничные отношения — общайтесь с любимым человеком. Полезно устраивать «часы откровений». В начале отношений это сделать легко, влюбленные без умолку болтают, часто бывают наедине, рассказывают о потаенных мечтах, желаниях.

Чем дольше длятся отношения, тем реже партнеры разговаривают по душам. Не редко случается ситуация, что мужу и жене, прожившим много лет в браке, сложно найти тему для разговора, кроме обсуждения бытовых насущных проблем.

Поговорите о том, что волнует, вызывает беспокойство, что вдохновляет партнера. Вникните во внутренний мир друг друга. И это нужно делать постоянно. Не ждать, когда раздастся гром среди ясного неба, называемый изменой, чтобы потом обвинить партнера во всех тяжких, при этом кусая локти и забывая, что над отношениями никто из вас не работал.

sunmag.me