Можно ли прощать измену девушки: «Можно ли простить девушку за измену?» — Яндекс.Кью

Содержание

«Как простить измену девушке? » — Яндекс.Кью

Ответ зависит от того, что вы понимаете под прощением.

Я вижу два варианта. Вы, вероятно, подразумеваете под прощением одного из следующего:

  1. Продолжить отношения с девушкой, при этом не испытывая «осадка» в виде негативных эмоций, связанных с ее поведением и тем фактом, что вы будто бы это поведение «разрешили» своим желанием продолжить отношения.
  2. Не морочить себе голову негативными эмоциями с ее поведением, принять девушку, как есть, а потом уже принять решение, что делать с этими отношениями.

Вначале пару слов про пункт (1).

В этом случае, для вас приоритетом является сохранение отношений. Рекомендую прояснить для себя причины ее измены. Хочет ли она все еще продолжать отношения? Это был сиюминутный порыв или она полюбила другого? Она — девушка с высоким либидо, и моногамные отношения в принципе не для нее (что бы она вам ни пообещала и что бы она вам про себя ни говорила), или это просто разовый случай, вызванной ее скукой в долгосрочных отношениях?

Далее, вопрос, заслуживающий рассмотрения — это хотите ли вы открытых отношений? Ведь если вы продолжаете отношения с ней, это автоматически означает, что это уже не моногамные отношения, вне зависимости от того, как это «кажется» или как это выглядит со стороны.

Вы готовы к этому? Учтите, что если девушка может иметь кого-то на стороне, она не вправе ожидать от вас другого. Теперь и вы можете иметь кого-то на стороне. Вам было бы это интересно? И не для того, чтобы ей отомстить, а потому что вам может иногда захотеться, и у вас будет такая возможность, и не придется ничего скрывать от нее?

Захотите ли вы продолжать отношения или нет, во многом зависит от того, какие ответы вы дадите на эти вопросы.

Если вы ее любите, и просто узнали про нее что-то новое (например, что к моногамным отношениям она не приспособлена), и готовы к чему-то новому сами (к тому, что характер отношений изменится), примите решение продолжать отношения осознанно и не пытайтесь ей мстить за ее измену.

Теперь пункт (2).

Здесь вы в приоритет возводите чистоту восприятия и стремление как можно более трезво смотреть на ситуацию.

В этом случае вы прощаете не для того, чтобы продолжать отношения, а для того, чтобы не морочить себе голову. А потом уже, каким ни было ваше решение, оно будет приниматься с позиции здравомыслия и свободы, а не с позиции обиды и одновременного страха прекратить отношения.

Тут я рекомендую устранить эмоциональный заряд из всех навязчивых мыслей о том, как девушка поступила. Распишите все свое непринятие ее поведения, все свои понятия о том, какими должны и не должны быть отношения и пр.

А потом воспользуйтесь той или иной техникой процессинга, чтобы устранить из выписанного эмоциональный заряд.

Итогом будет то, что вы, во-первых, перестанете себе морочить голову ее изменой, а во-вторых, получите возможность принять более взвешенное решение.

О том, как освободиться от обиды на девушку, от подсознательного желания отомстить, обзавестись иммунитетом от будущих обид и вообще перестать себе морочить голову тем, как другие люди поступают и стать самодостаточным, приглашаю вас прочитать на моей безобидной страничке Как избавиться от обиды навсегда.

Успехов и всех благ в жизни без обид,

Александр

Можно ли простить измену девушке и стоит ли это делать

Женская измена имеет множество причин, но этот поступок никогда не бывает спонтанным. Иногда действия мужчин становятся причиной и подталкивают к неверности. Когда случившееся становиться известным, возникает вопрос, можно ли простить измену девушке?

Мнения большинства категоричны, они не готовы прощать. Рассуждать «со стороны» всегда проще, ведь у каждого человека свои представления и моральные принципы о верности. Но когда дело кается любимого человека, мнения кардинально разделяются. Чтобы принять верное решение, необходимо выяснить причину поступка.

  • Частые конфликты, бытовые скандалы заставляют задуматься о значимости отношений.
  • Недостаток внимания остро задевает любую девушку. Они всегда будут жаждать проводить совместные вечера вместе с вами. Это не исчезает с годами, романтика присуща слабому полу в любом возрасте. В этом нет ничего зазорного, но мужчины предпочитают игнорировать этот факт.
  • Угасание страсти. Как бы печально ни звучал этот факт, но в отношениях так бывает. Потеря интереса к партнеру заводит в тупик.
  • Потеря уважения к партнеру. Наверняка вы позволяли себе повышать голос и пропускать обидные словечки в адрес своей спутницы. Этим вы неизбежно опускаетесь в ее глазах.
  • Обида и ревность сделают свое дело. Когда ваша половинка перебывает в расстроенных чувствах из-за вас или узнает о некой сопернице (даже если это бывшая), ее поступки могу быть самыми непредсказуемыми. Желание отомстить побеждает здравый смысл.

Наверняка хотя бы один из перечисленных примеров совпадает с вашей ситуацией. Стоит сделать выводы и больше никогда не совершать подобных ошибок, ведь они разрушают отношения.

Нужно ли прощать предательство?

Психологи утверждают, что универсального решения проблемы не существует. Каждый человек индивидуален, а ситуация, произошедшая в личной жизни – тем более. Не стоит идти на поводу у общественного мнения. Гораздо важнее сейчас, выяснить, что послужило поводом искать утешение с другим.

Прощать ли измену девушке подскажет только собственное сердце. Проанализируйте ситуацию и выясните продолжительной ли была связь? Если любимая искренне сожалеет о содеянном, а проступок был единожды, вероятнее всего, стоит дать шанс, ведь ошибки совершают все. Но тут важно понимать, сможете ли вы забыть данную ситуацию? Простить – половина дела, а вот отпустить ситуацию, вычеркнуть и не вспоминать очень тяжело. Сможете ли вы с этим справиться? Если нет, не стоит возвращаться. Кроме боли, это ничего не принесет.

Стоит ли прощать измену, если связь длилась продолжительное время, а избранница не собиралась рассказывать об этом? Такие отношения, к сожалению, обречены. В этом случае, предательство совершено намеренно, а значит, влечение к сопернику перевешивает любовь к вам. Какое будущее вас ждет? Измены станут регулярными. Нужно ли с таким человеком связывать свою судьбу?

Если выясняется, что интрижки и флирт случаются на регулярной основе – следует расстаться с таким человеком, как можно скорее. Даже неземная любовь с вашей стороны, не сможет изменить ситуацию. Просто это не ваша женщина. Смело ставьте точку и двигайтесь дальше.

Приняв обоюдное решение в пользу вашей пары, необходимо сделать небольшую паузу. Это поможет вернуть равновесие, умерить гнев и обиду. Не стоит выяснять подробности интрижки. Главная цель – пересмотреть ошибки собственного союза и исправить их, а не вспоминать прошлое.

Как простить?

  • Просить измену девушке непросто, но чистосердечное признание и сожаление дарит надежду на то, что это больше не повторится. Для такой уверенности не нужно обладать навыками психологии. Достаточно почувствовать искренность. Если при обещании, ваша половинка отводит глаза в сторону — это явный признак лжи. Взгляд влево говорит о том, что выдумывать ей приходиться на ходу. А вот установленный зрительный контакт – хороший знак. Сейчас вы услышите правду. Вторым отличительным признаком является эмоциональное состояние. Страх потерять любимого приводит к таким признакам, как: слезы, расширенные зрачки, дрожащий голос и руки. В-третьих, нервное и нестабильное состояние будет продолжаться длительное время. Даже если вы скажите ей о намерении простить. С помощью простого анализа можно понять, стоит ли идти на примирение.
  • В некоторых ситуациях, решение пожить отдельно является самым гуманным. Можно побыть наедине, поразмыслить о случившемся, разобраться с нахлынувшими чувствами. Время подлечит раны, придет смирение с фактом и понимание, как жить дальше. В конце концов, вы соскучитесь, появится стимул и силы возобновить отношения. Срок разлуки не должен превышать три недели. Если за это время вы не почувствовали стремления, значит, необходимо поставить точку в отношениях. За этот период станет понятно, сможете ли вы простить и забыть предательство.
  • Как простить измену девушке, если обида и злость переполняют? Конфликт исчерпывается только после того, как утихают эмоции. Лучшим способом будет – направить всю свою силу в правильное русло! Запишитесь в спортзал. Интенсивные тренировки изматывают, гнев растворяется. Самым лучшим вариантом считается бокс. Поколотите грушу как следует. Она выдержит любые удары, а вам сразу же станет легче.
  • Поменяйте свое отношение к партнеру. Возможно, корень проблемы в этом? Излишняя строгость или, наоборот, чрезмерная мягкость могли спровоцировать «бунт на корабле». Пересмотрите свои взгляды. Относитесь к своей половинке рассудительно, спокойно, не принимать спонтанных решений.
  • Простить измену девушки подумав о будущем. Если общие мечты совпадают, вы смотрите в одном направлении – проблема уже не кажется глобальной. Помечтайте о детях, об уютном маленьком домике, вечерних посиделках у камина. Чувствуете тепло в сердце? Видите себя рядом с этим человеком через много лет? Утвердительный ответ не оставит сомнений.
  • Убедитесь была ли связь только физической, ведь эмоциональное предательство простить гораздо сложнее. Да и нужно ли его прощать? Если появляются чувства к другому, попытки примирения будут тщетны. Эмоциональная зависимость гораздо серьезней сексуальной интрижки.
  • Как простить измену девушке, если любовь к ней сильна, но обида не отпускает? Попробуйте найти оправдание. Порой, на такой отчаянный шаг толкает безысходность. Главное, что пришло осознание ошибки, раскаяние и желание все исправить. Неопровержимым преимуществом является честное признание.
  • Стоит ли прощать измену из-за жалости к себе? Страх потерять себя без любимой толкает на неразумные поступки. Кажется, что оставшись, без нее жизнь перестанет существовать, а лучше никогда не будет. Это лишь самовнушение, временная боль, которую переживают все. Если предательство становится закономерностью, перечеркните этот этап раз и навсегда! Судьба не останется в стороне, и когда вы будете готовы – подарить вам тот единственный смысл.

Видео

что делать если девушка изменила? Жизнь продолжается, или как пережить измену девушки.

Как мужчине пережить измену жены или любимой девушки?

Нужно ли расценивать измену как предательство, или этот поступок может быть прощен?

Правда, если тебе изменил любимый человек, вопрос «прощать или не прощать?» поначалу не главный. Каждому и так понятно, что со временем нужно будет простить измену. Через месяц. Через год. Или десять лет.

Ведь именно сейчас тебе невыносимо тяжело! Душу словно в тиски зажало, не знаешь, куда деться от боли, от слёз, разочарования и страха. Страха за свое будущее. Страха потерять любимого человека. Или страха его отвергнуть от злости и ненависти. По-всякому бывает. От ревности можно многого «наворотить». Можно впасть в паранойю, обыскивать вещи и следить за изменником. А можно от боли закрыться и уйти в себя на долгие месяцы. Каждый справляется, как может.

Измена — это сильнейшая стрессовая ситуация!

Особенно, когда она сваливается на тебя неожиданно. Когда, казалось бы, ничего не предвещало беды… Мне самой пришлось пережить подобное, когда я ещё не была знакома с психологией. Так что ты не одинока (или не одинок) в своем горе.

Современная психология уверена, что супружеская измена — это неизбежный сценарий развития отношений почти в каждой семье. Как бы ни было тяжело об этом читать.

Измена — это кризис, который передвигает отношения на другой уровень. Вниз, к разрушению, или вверх, к новому развитию (часто бывает и так).

Но это все потом. Потом будет легче, проще. А сейчас, когда тяжело, тебе ведь нужны дельные советы психолога, как простить измену?

Первое, что я советую — прислушаться к себе прямо сейчас. Отнесись к себе очень бережно. Не замыкайся, дай волю чувствам!

Тебе обязательно нужно пережить измену с полной амплитудой эмоций .

Зачем? Потому что потом ты сможешь отпустить боль, а не носить ее в себе еще долгие годы. Ведь такая затянувшаяся боль почти всегда превращается в тяжелые заболевания, опухоли, депрессии. Или незавершенную ситуацию с изменой и недоверием можно проигрывать снова и снова уже в новых отношениях.

Ты спросишь «Что значит пережить? Как это сделать, когда так больно?».

Вот на этом я хочу остановиться поподробней.

1. Очень важно сразу не начинать выяснять отношения с партнером и разбираться в причинах измены!

Не разбираться, почему и кто виноват — оставь это на потом. Сначала дай волю чувствам. ЧЕСТНО ОЩУТИ СВОИ ЭМОЦИИ И СВОЕ ТЕЛО. Твое тело мудрое, оно само со временем подскажет, что делать. Главное — не спешить! Пойми, ты вправе переживать любые чувства столько времени, сколько тебе нужно.

2. Не осуждай себя, не вини в случившемся, не ищи причины в себе!

И уж тем более — не делись проблемой с теми, кто может тебя осудить. На этом этапе очень важно выговориться, высказать все, что на душе лежит. Идеальный вариант — найти грамотного семейного психолога . Но если нет такой возможности, раздели боль с подругой (другом). Только заранее предупреди его, что советы не нужны. Пусть он просто побудет рядом и выслушает тебя.

3. Выговорись! Одни раз, десять, сто — столько, сколько будет нужно!

Что происходит в этот момент? Ты, как кувшин, переполнена болезненными эмоциями, чувствами. И твоя задача — позволить себе вылить их (выплакать, выкричаться, отозлиться, отбояться, отгоревать — это может быть что угодно). После такого диалога (одного или многих) уйдет верхний слой чувств, а под ним обнаружатся уже другие переживания и эмоции, которые и дадут подсказку, что делать дальше.

Например, если ты чувствуешь злость, возмущение негодование, ярость — дай чувствам волю, выскажи все наболевшее! Скорее всего, дальше выльются обвинения, претензии, упреки — важно выговориться обо всем.

Возможно, это будет встреча с болью, страхом или стыдом. Проявятся усталость от отношений, холодность, отстраненность, потеря интереса между вами. И окажется, что это уже вовсе и не отношения — это просто привычка быть рядом.

А может, наоборот, ты поймешь, что все еще любишь, что осталось еще место теплу и нежности между вами. И в этом можно черпать силы для прощения или построения новых, более осознанных отношений.

Часто бывает, что только после измены понимаешь, как этот человек дорог и ценен тебе. Что в суматохе быта вы оба попросту забыли об этом. Не выплакав первые эмоции после измены, нельзя понять свои настоящие чувства!

4. Почти всегда после измены теряется доверие к партнеру. И оно не возникнет вновь само, пока ты не поговоришь с ним о своих чувствах. Но только после того, как выплеснешь все эмоции другим людям!

Именно о чувствах, а не о мыслях, нужно будет говорить с партнером. Без обвинений и оценки его действий или его самого.

Попробую на примерах показать, о чем я (лексика не совсем нормативная, но такова жизнь после измены):

«Сука, ты мне всю жизнь испортила! Молодого тела захотела…». Здесь есть оценка + обвинение + упрёк.

«Гад! Сволочь! Как ты мог? Ведь я тебе верила! Тварь! Как мне жить после этого?» (оценка + обвинение + упрёк).

Что происходит в этот момент? Поставь себя на место своего партнера. Что с тобой делают эти слова? Каким ты себя чувствуешь?

Я отвечу за тебя: слова вызывают ощущение никчемности. Словно ты урод, не подлежащий реабилитации, недостойный оправдания и прощения! Чувство вины зашкаливает! Стыд захлестывает!

Прислушайся к себе, поэкспериментируй… Разве, испытывая подобные чувства, ты смог бы искренне попросить прощение? Выразить сожаление? Захотел бы загладить вину? Разве возникнет желание искренне понять чувства партнера? Обнять его и сказать: «Прости, родная (родной)!».

А что в действительности хочется делать в такой ситуации?

Я снова отвечу: оправдываться. Или самому нападать, обвинять в ответ. Или просто сбежать.

За твоими грубыми словами будут просматриваться сильные эмоции. Но о них не будет сказано ни слова! А это очень важно — говорить о чувствах, а не о мыслях. Ведь только рискнув открыться, озвучив свои чувства, можно рассчитывать, что и твой партнер осмелиться рассказать тебе о своих. В этот момент ты даешь себе шанс на дальнейшее счастье (хоть и не обязательно с этим же партнером).

5. На самом деле, именно раскаяние любимого человека тебе и нужно! ЭТО и есть ЛЕКАРСТВО от боли после измены!

Искреннее раскаяние партнера и его сожаления о случившемся позволят тебе простить. Раскаяние способно оживить те чувства между вами, которые еще, возможно, остались.

Именно после раскаяния может с новой силой возродиться любовь и доверие друг к другу. Именно в этот момент возникнет настоящая близость. А дальше решение, что делать, придет само.

Приведу несколько примеров, как можно донести до партнера, изменившего тебе, свои чувства вместо мыслей. Примеры реальные, взятые из практики, они действительно работают!

«Ты сделал мне больно! Моя душа разрывается, я охвачена яростью к тебе!».

«Обида и боль не дает мне жить».

«Я ошарашена и сбита с толку. Больше не могу доверять тебе».

«Мне очень плохо, все горит внутри».

«Все остановилось для меня, я в панике».

Что происходит, когда ты так говоришь? Ты точно доносишь свои переживания. Ты говоришь о том, что сейчас происходит с тобой. Твой партнер в таком диалоге сможет искренне откликнуться и начать сопереживать. Он прочувствует твою боль и разделит ее.

И тогда боль станет переносимой. Тогда она не будет возвращаться в твое сердце снова и снова.

6. Не ориентируйся на советы других о том, что делать — тебе они вряд ли помогут.

Советы даже самых близких людей только еще больше все запутают, а то и застыдят тебя, повергнут в еще большую травму. Они могут породить твои неправильные действия или бездействие. Твой опыт и твой случай — индивидуальны и неповторимы. А советы — это «застывшие» убеждения других, они тебе ни к чему! Пройди со своим партнером свой путь!

«Как пережить измену?», «Можно ли простить измену?», «Стоит ли прощать измену?», и захочется готового решения, то попробуй разделить ответственность за это решение со своим партнером. Возможно, у него уже есть готовый ответ, с которым ты не сможешь ничего сделать.

Хочу простить измену! Что делать?

Если захочешь простить всей душой, то так и делай, это твое решение. Простить — это нелегко. Но очень мудро.

Если захочешь гордо уйти или выгнать своего партнера — делай! Главное, чтоб это был ТВОЙ ВЫБОР. Не расставайся с ним только потому, что гордость не позволяет поступить по-другому, или потому что перед родными будет стыдно.

Не слушай никого! Делай так, как считаешь нужным, как чувствуешь в душе. Поступай, как получится в твоей ситуации.

Что поменяется в твоей жизни после измены? Многое. Возможно, разрушится семья, а возможно, создадутся новые, по-настоящему близкие отношения с любимым.

Реальные любовные отношения — штука непредсказуемая. И, принимая решение о том, простить измену или не прощать, нужно об этой реальности не забывать!

К огда речь заходит об измене, в неверности подозревают мужчин. Но нередки случаи, когда девушка изменила парню. Причины такого поведения разнообразны, но большинство дам сожалеет о поступке и стараются загладить вину.

Постарайтесь разобраться в причинах ее неверности, что подтолкнуло барышню к предательству и как она видит дальнейшую «жизнь» вашего романа. И хотя немногие способны оправдать и простить такое поведение избранницы, развитие ситуации будет зависеть от ваших чувств и готовности обоих партнеров восстановить отношения.

Не каждая девушка готова признаться в том, что она изменила парню. Избранница может отрицать вину и постараться выставить неправым вас. Как реагировать и кому верить? Но ознакомьтесь с советами психологов.

Если главная причина мужских измен проста и понятна – это «спортивный интерес», то с женской неверностью все обстоит сложнее. Но что делать, если девушка изменила молодому человеку, мужу. Если вы не планируете моментально разрывать отношения и не встречаться, разбираться в причинах такого поведения. К предательству девушку могут подтолкнуть эмоциональные проблемы в отношениях с партнером, психологическая неудовлетворенность, однообразие сексуальной жизни, материальная нестабильность и многое другое. Но давайте подробно разберем основные причины, которые толкают представительниц прекрасного пола в объятья к другим мужчинам.

Вы не проявляете заботу о спутнице, она чувствует себя ненужной. Бывает, что в начале романа вы готовы «достать звезду с неба», а через время забывает поздравить с днем рождения. Бросить партнера барышне мешает страх (она боится остаться одна). Но вновь почувствовать себя любимой и желанной она может в объятьях другого мужчины.

Причиной, почему девушка изменила с другом, может быть месть. Возможно, избранница узнала о похождениях мужчины и от обиды и злости решила поступить аналогичным образом. Скорее всего, она пожалеет о таком поступке, но к этому времени уже будет поздно что-то менять.

Внезапно вспыхнувшая страсть. Находясь в отношениях, девушка, как и юноша, может возжелать другого партнера. И не всегда у человека хватает сил контролировать возникшие чувства: иногда хочется просто отдаться желанию и «пустить все на самотек». Часто так поступают замужние дамы.
Случайный секс. Причиной такой измены является алкоголь. На вечеринке или корпоративе затуманенным сознанием барышня не смогла проконтролировать свои поступки: она не помнит, как все произошло, и утром осознала ошибку.

Какие бы причины ни привели к тому, что вам изменила дама вашего сердца, это всегда вызывает разлад в отношениях. Если барышня не признается молодому человеку, по каким причинам она так поступила, юноша будет помнить об этом событии, и оно не перестанет его тревожить. Чтобы пережить разрушительное предательство и сохранить любовные отношения, обоим партнерам предстоит приложить массу усилий.

Что делать, если избранница вам изменила

Ваша возлюбленная неверна вам? Что делать и стоит ли дарить прощение, если девушка изменила? Перед тем как принять окончательное решение, разберитесь в себе. Подумайте, сможете ли вы полностью забыть произошедшее и сохранить чувства или в ваших отношениях больше не будет доверия и взаимопонимания.

Ситуация после измены имеет несколько направлений развития, и какое будущее ожидается у вашего романа, зависит лишь от вашей спутницы и причин ее предательства.
Отношения, основанные на взаимном доверии. Мужчина и женщина предпочитают честность, пытаются всем делиться и обо всем рассказывать друг другу. В этом случая девушка расскажет избраннику о поступке (если она об этом сожалеет и не хочет повторять). Если жена признается в совершенной ею измене, возлюбленный может простить или уйти от бывшей пассии. Это зависит от самой ситуации, от личного отношения к супружеской неверности. Рассматривая, что делать, если тебе неверна была жена, кто-то предполагает прощение и дальнейшую любовь. А для других разрыв – дело принципа. Он никогда не поймет неверность и не станет продолжать общение с изменщицей.

Если интимная близость с другим мужчиной случилась спонтанно, а барышня дорожит избранником и существующим романом, она постарается скрыть правду. Это распространённая практика среди представителей сильного пола: иметь любовницу и скрывать это от официальной жены. Но скрывая информацию, надо быть готовым к тому, что партнеру ее расскажет кто-то другой.

Каждые отношения индивидуальны, поэтому дать единый совет для всех невозможно. Хотя есть одна истина, которая подойдет любой паре: настоящие крепкие чувства выдерживают житейские перипетии.
Как правильно реагировать на женскую измену
Существует несколько основных шагов, которые помогут найти ответ на вопрос, что делать, если тебе изменили. Давайте разберем, что стоит предпринимать.
Примите ситуацию. Вы не первый и не последний мужчина, которому изменила подруга или жена. И неважно, было это на работе, на вечеринке или в вашей кровати со старым приятелем. Такая неприятность может коснуться любого человека.
«Весь мир» не виноват в измене благоверной. Это ее поступок, а проблема касается вашей семьи. Окружающие люди не виноваты в неурядицах, поэтому не срывайте на них гнев.
Оставьте бредовые идеи. Суицид лишит не только душевной боли. Выбрав это путь, вы откажитесь от своего будущего. Но за любой черной полосой следует белая. Нужно достойно пережить трудный момент пути.
Алкоголь не помощник в решении любых проблем, особенно это касается личных отношений. Если вы увидели измену жены, не бегите за «бутылкой». Проанализируйте проблему, разберитесь в ее сути.
Избегайте одиночества. Не замыкайтесь в себе. Если вам плохо, попросите друзей о помощи, выговоритесь им. Душевная беседа поможет найти способы решения проблемы и выбрать подходящий вариант.
Оставьте негативные мысли. На зацикливайтесь на теме измены. Абстрагируйтесь от проблемы, переключитесь на что-нибудь приятное и полезное.

Если все вышеперечисленные советы вам не помогли, обратитесь за помощью к психологу. Квалифицированный специалист разберется в ваших реакциях и поможет пережить предательство близкого человека.
Как наладить отношения после супружеской неверности
Вы уже решили, что делать, когда девушка призналась в предательстве. Для вас сохранить имеющиеся отношения – верное развитие событий. Но теперь надо найти точку опоры и ответ на другой вопрос: мне изменил близкий человек, как строить с ним отношения. Все советы психологов базируются на восстановлении доверия и взаимопонимания.
Откровенный и честный разговор. Это первый этап восстановления доверительных отношений. Поговорите с избранницей, постарайтесь понять мотивы ее поступка (может, проблема не только в барышне). Возможно, поводом для измены стала ваша невнимательность к партнерше или проблемы в интимной сфере. Совместно решите, как сохранить имеющиеся и дорогие отношения.
Избегайте двусмысленных разговоров и таких же ситуаций. Если женщина изменила партнеру с бывшим, то любое общение с ним исключается (не пересекаться в одних компаниях и не оставаться с ним наедине). Не стоит посещать вечеринки отдельно друг от друга, общаться с представителями противоположного пола, не знакомыми вашему избраннику. Любой необдуманный поступок может вызвать подозрение и привести к разрыву.
Если ваша жена попалась на измене, но разводиться с ней после этого вы не собираетесь, начните больше времени проводить вместе. Отправьтесь в совместное путешествие, ходите вдвоем в кафе, посещайте вместе выставки и другие мероприятия. Постарайтесь вернуть романтику первых месяцев отношений. Научитесь чувствовать потребности и желания своей половины и постарайтесь их удовлетворять.
Не скрывайте от партнёра переписки в социальных сетях, различных мессенджерах и на мобильных устройствах. Любые тайны подозрительны. Если девушка была неверна, а теперь пытается скрыть общение с людьми, парень будет подозревать ее в неверности. Излишняя скрытность вызовет недоверие и приведет к скандалу.

Если девушка вам изменила, ей будет сложно вернуть доверие. Но постарайтесь ей в этом помочь. Расскажите, что вызывает у вас подозрения, с кем ей стоит прекратить общение и каких компаний избегать. При этом не скрывайте от нее друзей и подруг, рассказывайте, где и с кем бываете. И прислушивайтесь, если ваши приятели и приятельницы ей неприятны.

Измена – путь к разрыву?

Жена изменила в командировке, на корпоративе или дружеской вечеринке, она изменила с бывшим возлюбленным или едва знакомым мужчиной. Совершенно неважно, где и как это произошло. Если вы смогли поговорить «по душам», разобраться в том, почему стала возможна супружеская неверность, забыть обиду, понять мотивы предательства, отношения смогут развиваться. Взаимные упреки и скрытое презрение убьют и сильные чувства. Отвечая на вопрос, как быть, если вам изменила любимая жена, главное – не вспоминайте о случившемся, особенно в моменты ссор. Любите, уважайте друг друга и берегите отношения.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Одно из изречений знаменитого французского писателя Франсуа де Ларошфуко гласит:

Не бывает женщин, изменивших однажды — бывают не изменившие ни разу

А квалифицированные психологи утверждают, что мужчины переносят супружескую измену намного тяжелее женщины. Что делать, если неиссякаемый источник шуток и анекдотов постучался в двери? Как пережить измену жены и забыть о предательстве любимой? Мужчина – охотник, он привык быть добытчиком, а женщина, находящаяся рядом с ним, должна покорно ждать мужа и хранить домашний очаг. Если вдруг в семейную идиллию вмешивается кто-то лишний, это наносит серьёзный удар по мужскому самолюбию.

В такой непростой ситуации требуются профессиональные советы психолога. Мужчины в пылу обиды могут наделать множество глупостей и совершить необдуманные поступки, о последствиях которых рано или поздно придётся пожалеть. По статистике наружу всплывает 90% супружеских измен, но только 30% из них приводят к разводу. В остальных случаях мужья проявляют благородство и благосклонность, предпочитая простить изменщицу и сохранить семью.

Человеку бывает очень сложно самостоятельно разобраться с банальными семейными неурядицами. А когда речь идёт о предательстве и неверности, советы психолога бесценны и незаменимы. Мужчинам не нужно пренебрегать профессиональными рекомендациями специалистов.

  • Перестаньте себя винить!

Большая часть мужчин, узнавших о супружеской измене, винят в случившемся именно себя. Это ошибочное мнение. Даже если муж далёк от идеала, целыми днями лежит на диване, не выполняет домашние обязанности и уделяет слишком мало внимания своей жене, это всё равно не его вина. Измена была осознанным выбором женщины, обусловленным складом характера и личностными предпочтениями. Возложить на свои плечи ответственность за чужие поступки неправильно. Равно как и неправильно обвинять во всём неверную супругу. Следует освободиться от тягостных мыслей и перестать загонять себя в психологическую яму в нелёгких поисках виноватых. Для освобождения от тягостных мыслей очень хорошо себя зарекомендовала вот эта система .

  • Выдержите паузу

Не спешите и не горячитесь. В пылу страстей люди совершают множество ошибок. Дайте себе время успокоиться и привести чувства в порядок. Останьтесь наедине со своими мыслями, подумайте, хотите ли прощать супругу или советы, как пережить измену жены, неуместны.

Стоит отметить, что прощение нужно для себя самого. Непрощение – это яд для души и вынашивать его не просто унизительно (для себя), но и крайне вредно. Естественно, прощение не исключает развода, ведь ситуация ситуации – рознь.

Неважно, какое будет принято решение, главное – вернуть эмоциональное равновесие. Впоследствии придётся ещё не раз вернуться к важным вопросам. Но на тот момент пройдет время, чувства остынут, боль утихнет и вы будете смотреть на ситуацию под другим углом. В любом случае, при выносе заключительного вердикта помните изречение индийского политического деятеля Махатма Ганди: “Умение прощать – свойство сильных. Слабые никогда не прощают».

  • Не избегайте бесед с супругой

Поговорите с женой и выясните мотивы ее поведения. Как правило, женщины не решаются на супружескую измену из спортивного интереса. Они не изменяют просто так. Скорее всего, её подтолкнули к данному поступку душевные терзания и эмоциональная неудовлетворённость. Попробуйте усмирить свой гнев и попросите вторую половинку рассказать о причинах измены. Это важно сделать, даже если мужчина принял для себя решение не прощать жену. Обязательно нужно пойти на откровенный разговор.

Пара разъедется по разным квартирам, а чувство обиды и боль от предательства любимой останутся. Поэтому диалог просто необходим для нормальной жизни в дальнейшем. Но нельзя превращать беседу в очередную ссору, о немытой посуде и разбросанных носках. Если атмосфера накаляется и разговор переходит в другое русло, следует остановиться и отложить разговор на определённое время. Психологи считают, что для разрешения ситуации с супружеской неверностью могут понадобиться 3 –4 беседы, а срок, необходимый для того, чтобы забыть измену, составляет 2-3 года. Поэтому мужчинам, желающим сохранить семью, следует запастись терпением.

  • Меняя жену, меняйся сам

Попробуйте поставить себя на место любовника. Чем он лучше? Что в нём есть такого, чего нет у вас? Почему она выбрала именно его? Сделайте шаг навстречу жене, измените своё поведение, очистите разум . Психологически женщины устроены таким образом, что сначала они изменяют душой и лишь потом телом. Открываясь другому мужчине сердцем, супруга выходит из-под контроля своего мужа и полностью погружается разумом и сознанием во власть любовника. Мужчине следует попытаться понять и почувствовать свою женщину. Необходимо дать ей именно то, чего не хватало долгие годы. Важно открыть свои чувства, показать жене, что она всё ещё желанна и любима. Та женщина, которая обласкана и обожаема, вряд ли захочет искать новых ощущений на стороне.

Многие мужчины, после женитьбы, прекращают женам оказывать внимание: комплименты, цветы, знаки внимания. А между делом, сколько бы женщине не было лет, они все это безумно любят и ценят. Не это ли им нравится в новых отношениях с любовником?

  • Воспринимайте измену как некую болезнь

Только болезнь не физическую, а духовную. Любовник – это вирус, муж – это лекарство. Чем больше объятий и поцелуев будет дарить законный супруг, тем скорее ослабнут чары самозванца. Но не делайте это навязчиво или с чувством необходимости. Это должно идти от души – женщины очень хорошо чувствуют. Для этого начните искать, в ней, что вам нравится. Если все правильно сделано, женщина «растворится» в муже и забудет про любовника. Непрерывный телесный контакт продолжится единением душ. И тогда, когда пара почувствует себя единым целым, придёт взаимопонимание. Но для того, чтобы разбудить угасшие чувства и вернуть любовь, нужно набраться сил и запастись терпением, научиться доверять друг другу и начать жить по-новому.

  • Представьте свою жизнь без жены

Вообразите, что вернувшись домой вы не обнаружили там любимую женщину. Куда-то пропали общие радости и мелочи. Больше нет семейных традиций и праздников. Представьте, что сильнее ранит: удар по мужскому самолюбию или потеря близкого человека. Психологи говорят о том, что многим их пациентам легче пережить обиду и боль, чем навсегда расстаться с любимым человеком. Но не уговаривайте женщину, не просите её вернуться. Не заманивайте жену красивыми обещаниями и ни в коем случае не подкупайте подарками. Не забывайте что, любят ни за что-то, а просто так. Жена должна любить своего мужа, а не испытывать к нему чувство жалости. Действуйте ненавязчиво, без угроз и принуждений – это само по себе привлекает.

  • Дмитрий, 28 лет, соавтор сайта

Мне, в свое время, очень сильно помогла . Неоценимые рекомендации автора, этой системы, по выписыванию и обработке по этой системе, всего всплывающего ментального материала, дали не просто облегчение, но также ситуация повернулась совсем неожиданным образом (положительно)… В общем, свою реальность мы строим своими мыслями и очень часто, разрешение на ментальном уровне, решает проблему на бытовом.

Но эта система для комплексного очищения ума и к ней стоит приступать только, если хотите избавиться в целом от: негативных эмоций, комплексов, ограничивающих представлений и убеждений, от негативных установок и прочего ментального мусора. Кстати, в процессе проработок, лицо преображалось – есть связь между внутренним миром и лицом человека.

  • Константин, 35 лет, программист

Мне кажется, что измена не ранит так сильно, если быть к ней морально готовым. Конечно же, гораздо проще слепо верить своей жене и не забивать голову навязчивыми мыслями. Но жизнь сложная штука, в ней может произойти всё, что угодно. Нужно просчитывать ходы наперёд и продумывать все возможные варианты развития событий. И вообще, каждый имеет право на ошибку.

  • Игорь, 47 лет, индивидуальный предприниматель

В современном мире браки часто распадаются из-за неверности одного из супругов. Институт семьи потерял свою ценность. Я считаю неправильным расторгать брак из-за одного нелепого поступка. Мне было жалко рушить то, что строилось долгими годами. Я не собирался отдавать жену какому-то неизвестно откуда пришедшему любовнику, не сделавшему для моей женщины ровным счётом ничего. Мужчины, не рубите на корню и не сжигайте за собой мосты, как бы ни было больно и обидно. Моя семья восстановилась, и ваша обязательно возродится из пепла.

  • Андрей, 29 лет, менеджер

Я не знал, как пережить измену жены. Жизнь перевернулась с ног на голову. Я не находил себе места, не мог ни пить, ни есть. Но спустя несколько недель, моё отношение к сложившейся ситуации изменилось. Я понял, что в случившемся есть и моя вина. После восьми лет брака, мне стало казаться, что кроме меня супруга никому не нужна. Я перестал дарить жене подарки и делать комплименты, вечерам в лоне семьи предпочитал дружеские посиделки в баре.

Недостающие эмоции моя женщина нашла в объятиях другого мужчины. Как ни странно, но я в какой-то мере благодарен своему сопернику. Ведь если бы не измена, мы с женой бы просто-напросто развелись и забыли друг о друге. А так, наши чувства получили хорошую встряску. Всё это было прекрасным уроком для нас обоих. Мы предпочитаем больше не вспоминать об измене, много времени проводим вместе и стараемся не забывать о таких понятиях, как любовь, верность и понимание.

Женский взгляд на мужские проблемы

Несмотря на то, что символом мужских рогов является женщина, без женского взгляда в данной ситуации не обойтись. Представительницы прекрасного пола не понаслышке знают, каких поступков ждут от своих мужей забытые жёны. Их советы о том, как пережить измену жены, могут оказаться полезней консультаций опытных психологов:

  • Валерия, 28 лет, продавец-консультант

Я изменяла мужу на протяжении нескольких лет. Практически с первых дней брака начались ссоры, упрёки, скандалы. Мы расходились и снова сходились, бегали по кругу, мучили себя и детей. Любовник был моей отдушиной. Но спустя какое-то время я поняла, что люблю мужа и не хочу расставаться. После долгих и сложных разговоров, мы решили продолжать жить вместе. Понадобилось много усилий и стараний, чтобы поверить в искренность наших чувств и наладить хорошие отношения, но сейчас в нашей семье царит понимание.

  • Наталья, 42 года, нотариус

Я успешная женщина, знающая себе цену. В последнее время муж не просто перестал уделять мне внимание, а начал уверять меня в несостоятельности и непривлекательности. На удивление супруга нашёлся тот, кто оценил мою красоту. Наше семейное счастье спасли муки совести с моей стороны и признание ошибок со стороны мужа. Я советую мужчинам дорожить своей женщиной и ценить время, проведённое рядом с ней.

  • Кристина, 34 года, домохозяйка

В семейных отношениях я не решилась на супружескую измену, но была на волоске от неё. Уж не знаю, что меня уберегло, но мужу было неприятно узнать о том, что я была в шаге от предательства. Несмотря на противоречивость ситуации, наша семейная жизнь начала налаживаться. Для того, чтобы у жён не появлялось желание обращать внимание на других мужчин, супругам следует совершать для женщин неожиданные поступки, дарить подарки без повода и говорить комплименты. Нужно восхищаться женой, и тогда она будет боготворить своего мужа.

Если измена всё-таки произошла, необходимо смириться со случившимся. Нужно понять, что время не повернётся вспять и произошедшее останется произошедшим. Всё, что можно предпринять, – это провести работу над ошибками. А уж как жить дальше: возвращать утраченную любовь или начинать с чистого листа, решать каждому обманутому мужу самостоятельно.

Отношения двух людей – это потемки для посторонних. Кто-то может сказать, что со стороны виднее, но на самом деле это не так. Только двое знают причины своих поступков и могут отвечать за них. Можно ли простить измену девушке? На этот вопрос нельзя дать однозначный ответ. В каждой ситуации нужно разбираться индивидуально.

Поймите причину

Прежде чем осуждать человека за его поведение, вы должны узнать причину поступка. Без этого нельзя дать ответ на вопрос можно ли простить измену девушке. Какие же существуют самые распространенные причины измен?

  • Несерьезные отношения. Если девушка не воспринимает своего парня как мужчину мечты, то она будет находиться в постоянном поиске варианта получше. Понятно, что подобная ситуация не сможет порадовать ни одного мужчину. Поэтому следует сразу расставить все точки над i в отношениях. Не надевайте розовые очки и не возводите девушку на пьедестал. Она может оказаться недостойна этого.
  • Поиск новых эмоций. Девушка, которая долго находится в одних отношениях, может заскучать. Ей приестся обыденность и захочется попробовать чего-то нового. Она может закрутить роман на стороне и впоследствии изменить своему молодому человеку.
  • Проверка собственных сил. Если мужчина унижает женщину, говоря ей, что она уродина и никогда не сможет найти никого кроме него, то дама пойдет на решительный шаг. Она совершит измену, чтобы проверить, что в случае надобности она сможет найти замену собственному молодому человеку.

Эти причины самые распространенные. Но они могут быть и другими. Вам лучше знать все подводные камни отношений. Поэтому, прежде чем решать, стоит ли прощать измену девушке, нужно понять причину ее поведения. Алкогольное опьянение и совершение поступка в подобном состоянии оправданием не считается. Никогда пьяный человек не сделает то, что не хотел бы совершить трезвым.

Если любит – не изменит

Эта поговорка верна. Вы думаете, можно ли простить измену девушке? Лучше задумайтесь, стоит ли это делать. У любого следствия есть причина. Человек никогда не совершает необдуманных поступков. Любое решение, любая прихоть, контролируются мозгом. Если человек идет на измену, то он имеет на то причины.

Девушка, которая искренне любит своего парня, не будет ему изменять ни при каких обстоятельствах. Почему? Умный человек понимает, что с окружающими нужно поступать так, как он хочет, чтобы поступали с ним. Ни одна девушка не будет рада узнать, что ее благоверный переспал с другой. Дама, которая изменила парню, подсознательно будет понимать, что ее поступок когда-нибудь предастся огласке. Поэтому она заранее может предположить последствия своих действий.

Стоит прощать измену девушке? Если персона знала последствия своего поступка и все равно его совершила, значит, о любви говорить просто глупо. Любящий человек никогда не сделает больно своей второй половинке. Не верьте тем лицемеркам, которые будут плакать и говорить, что они не хотели, их заставили подруги или обстоятельства. Если человек не захочет, то он не изменит. Это нужно всегда помнить.

Помните, что после измены отношения не будут те же

Вы смогли простить неверность подруги? Не тешьте себя мыслью, что вы сможете просто выкинуть из головы печальную часть биографии своей возлюбленной. Психологи говорят, что отношения до измены и после нее разительно отличаются. Человек, который пережил предательство, больше не сможет доверять, как раньше, своей второй половинке.

Можно ли простить измену девушке и не думать об этом? Можно, но сделать это сложно. Вы смогли? Тогда никогда, ни при каких обстоятельствах не вспоминайте о проступке любимой. Это будет сложно сделать, но нужно стараться. Особенно следите за языком во время ссор и скандалов. Именно в такие моменты могут вылезти наружи все ваши обиды.

Не хотите, чтобы девушка страдала? Тогда попробуйте принять ее такой, какая она есть. У дамы не получится вычеркнуть часть своей биографии, и если вы уж приняли ее назад, то примите все ее грехи. Но не концентрируйте на них свое внимание. Вы ведь любите девушку не за ее провинности, а за ее положительные стороны характера.

Можно ли простить измену любимой девушке? История говорит, что сделать это можно. Множество пар живут счастливо, пережив измену. Но и множество счастливых отношений портятся. Как поступить вам? Если вы понимаете, что сможете простить девушку и ни разу не упрекнете ее, то смело возобновляйте отношения.

Простив один раз, возможно придется прощать и второй

Что такое доверие? Это драгоценный подарок, которым нужно дорожить. Если человек вам доверяет, это не значит, что он глупый или недалекий. Это значит, что он считает вас выше многих других. Но не все персоны могут понять важность доверия. Например, дамы, которые неверны своим парням, не понимают цены отношениям.

Можно ли простить измену девушке, если любишь? Можно. Да и сделать это не очень сложно. Но подумайте, надо ли? Человек, который подорвал к себе доверие и был прощен, вполне может решиться на измену второй раз. Часто это случается в тех ситуациях, когда в первый раз персона не поняла своей вины. Девушка могла сказать, что раскаивается, что любит и жить без вас не может. На самом же деле дама ничего подобного не чувствовала. Ей просто удобно жить с вами, поэтому она решила вернуться.

Стоит ли прощать девушку после измены? Решайте сами. Но прежде чем принять девушку назад, преподайте ей урок. Не нужно прощать даму сразу же. Пусть она тоже помучается и лучше прочувствует совершенную ей провинность. Идеальный урок для изменившей женщины – это полный разрыв отношений. Дама, которая на собственном опыте лишилась любви дорогого человека из-за собственной глупости, больше изменять не будет никогда в жизни.

Искреннее раскаяние

Можно ли простить измену девушке, если любишь до потери пульса? Можно. Но только в том случае, когда вы поймете, что девушка искренне раскаивается в содеянном. Как это понять? Человек, который долгое время встречался с дамой, должен хорошо знать ее поведение и повадки. Вы должны знать, что чувствует девушка в состоянии истинного горя и как она проявляет это чувство.

Мужчины менее внимательны, чем женщины. Они часто не уделяют внимания деталям и из-за этого потом страдают. Почувствовать ложь и предательство представители сильного пола не могут на уровне интуиции. Но на уровне сознания это сделать можно. Внимательно присмотритесь к тому, как ведет себя девушка, которая просит у вас прощения.

Если она отводит взгляд, прячет глаза и пытается как бы «провалиться сквозь землю», значит, ей действительно стыдно. Если же дама сидит в открытой позе, с вызовом смотрит вам в глаза и пытается в них разглядеть былую любовь, значит, дама надеется на прощение, но раскаяния у нее немного. Человек, который провинился и который стыдится своего поступка, не будет себя вести вызывающе и пытаться сразу же занимать лидерскую позицию. Он выждет время, пока получит прощение, и только потом приступит к тому, чтобы выстраивать разрушенную любовь заново.

Нужно съесть не один пуд соли, чтобы узнать человека

Девушки – это сложные натуры, которые порой даже сами не могут объяснить логику собственных поступков. Но вне зависимости от того, понимают они причины своего поведения или нет, отвечать за собственные действия придется.

Как простить измену девушке? Нужно многое пережить с человеком, чтобы понять персону и осознать все ее плюсы и минусы. Простить измену можно, если вы дорожите девушкой и не хотите ее отпускать. Если дама достойна того, чтобы вновь стать частью вашей жизни, простить ее будет не так сложно.

Возьмите лист и выпишите на него все ситуации, в которых девушка вам помогла или же вас поддержала. В противоположенную колонку или же на другом листе, напишите все ситуации, когда дама вас разочаровала. Если хорошие поступки девушки перевешивают плохие, то вам действительно есть что прощать.

Измена – это сильный удар по мужскому самолюбию. Выяснив причину неверности девушки, вам нужно постараться ее устранить. Не стоит полагать, что в измене виновата только дама. Вы тоже создали все условия, чтобы девушка сделала то, что она сделала. Поэтому устраните все накопившиеся проблемы и живите дальше. Сложности и препятствия помогают укрепить те отношения, которые базируются на истинной любви.

Давняя измена

В отношениях бывает и такое, что о неверности девушки парень узнает не сразу, а спустя несколько лет. Например, в начале романа дама переспала с другом парня, но выяснилось это только через два года. Пара уже давно живет вместе, причем отлично ладит. Что же делать парню в подобной ситуации, как простить измену девушке?

Нет на свете идеальных людей, которые не совершали бы те поступки, за которые им было бы стыдно. Но нужно понимать, что прошлое ворошить не стоит. Если вы жили в неведении все эти годы и с каждым днем любовь ко второй половинке становилась только сильнее, то не переживайте насчет измены. Дама могла в начале романа выбирать между кем-то и вами. Да, существует такое поверье, что если человек делает выбор между двумя людьми, то ему нужно выбирать не того, с кем он уже находится в отношениях. Но все же не ворошите прошлое.

Да, ошибка была, но дама в итоге выбрала вас. Если никаких нареканий за ваш большой стаж отношений к девушке больше не было, то просто закройте на измену глаза. Стоит ли говорить с благоверной на тему ее измены? Подумайте, что вы можете услышать в ответ? Оправдания, мямленье насчет проблемы выбора? Если вы не хотите слышать глупых отмазок, то примите обстоятельство как должное и живите дальше.

Измена после расставания

Представление о неверности у каждого человека разное. Соответственно если парень простил девушку после измены, значит, подобное поведение дамы для него приемлемо. Но бывают такие мужчины, которые считают всех своих бывших собственностью. Например, расставшись с девушкой, парень не может найти себе места, а дама в этот момент уже нашла замену бойфренду и развлекается с новым кавалером. Подобным романом девушка будет отвлекаться от грустных мыслей о потерянной любви.

После непродолжительного загула она расстанется со своим кавалером. Встретившись с бывшей любовью, дама может решить дать парню второй шанс. Но узнав о том, что у девушки за время расставания был любовник, мужчина может разозлиться. Считается ли изменой роман, который случился после разрыва?

Нет. Если дама была свободна, то вполне логично, что она захотела снова почувствовать себя любимой и желанной. Обижаться за это на девушку не стоит. Просто примите как должное, что девушка не сильно-то по вам убивалась, если после разрыва сразу смогла найти вам замену.

Изменять в ответ –это худший из вариантов

Простит ли девушка измену парня? Нужно быть очень сильным человеком и слишком любить свою вторую половинку, чтобы суметь простить предательство. Если ваш близкий человек смог возобновить с вами отношения после измены, то берегите его. Подобная персона сможет сделать и на многое пойти ради вас. Но помните, что всему есть предел и играть с чувствами любящего человека опасно.

Как же многие парни поступают, узнав о том, что их вторая половинка изменила? Они идут в клубы, находят там себе привлекательных девушек и изменяют в ответ. Как можно отнестись к подобной мести?

Как к великой глупости. Подобным действием вы точно разрушите отношения. Отвечая изменой на измену, вы даете понять второй половинке, что между вами нет ничего серьезного. Поэтому не ждите радостных объятий. Да, человек сделал вам больно, но это еще не значит, что вы должны поступать так же. Будьте выше этого. Если вы не можете простить девушке измену, то сначала порвите с ней отношения, а уж потом занимайтесь поисками новой возлюбленной.

Не копите обиды в душе

Парень не смог простить измену девушке? Это вполне нормально. Персона, которая была воспитана в полноценной семье, где папа и мама любили друг друга, не может уложить в свою картину мира измену. Жить с предательницей для парня кажется невыносимо. Поэтому молодой человек порвет отношения с девушкой и найдет ей замену. Да, у него не получится возобновить отношения с бывшей, но все же нужно понять причину ее поступка.

Помните, что в любой измене виноваты двое. Поэтому не старайтесь во всем обвинять свою подругу. После того как вы нашли причину надлома в отношениях, постарайтесь понять ее. Примите как должное измену девушки и не держите на даму зла.

Да, вы больше не будете ее парнем, но копить обиды в душе не стоит. Каждый человек волен поступать так, как ему вздумается, даже если эти поступки некрасивы и непонятны. Прошлое вы изменить не сможете. А вот вынести урок из отношений у вас получится. Поэтому не открещивайтесь от девушки, поймите причину ее измены и не допускайте повторения подобных ситуаций в будущем.

Что скажут окружающие?

Парень простил измену девушке и теперь живет с ней, как прежде. Но его волнует вопрос, что же скажут об этом окружающие? А ведь они будут постоянно высказывать свое мнение. Кто-то назовет парня святым, кто-то осудит его поступок, кто-то будет называть девушку блудницей. Этого нельзя избежать. Но обращать внимание на то, что говорят вокруг, глупо.

Ваша личная жизнь не должна никого касаться. У окружающих есть свои проблемы, вот их они и пусть обсуждают. Чтобы не давать людям поводов для слухов, никогда не выносите сор из избы. Дама вам изменила? Не стоит жаловаться на девушку каждому встречному. Оставьте свои проблемы при себе. Никому они неинтересны. Да, людям будет приятно посплетничать о вас, но никакой помощи вы от них не получите. Ведь решать проблемы придется именно той персоне, у которой они возникли.

Если вы не хотите слушать пересуды окружающих, пресекайте их на корню. Ваши друзья нецензурно высказываются о девушке? Сразу пресекайте подобные разговоры. Аргументировать вы это можете очень просто: моя жизнь — что хочу, то и делаю.

Можно ли простить измену и как это сделать?

Измена любимого человека — всегда большая личная драма, справиться с которой бывает весьма непросто. От такой ситуации не застрахован никто: любая женщина и любой мужчина вполне могут однажды попасть в разряд обманутых супругов. По существующей статистике, в России хоть раз изменяли своему партнеру до 75% мужчин и 25% женщин. Очень часто семьи распадаются именно по этой причине. Если подумать, не рубить сплеча, то в большинстве случаев развод и расставание можно предотвратить. Но для этого потребуется сделать самое сложное — простить. О том, как это сделать, пойдет речь в этой статье.

Когда нужно прощать?

Измена измене рознь. Обстоятельства и ситуации, в которых может произойти адюльтер, мотивы изменяющего, его поведение до и после того, как откроется неприятная правда, тип отношений в данной семье — все это и многое другое в итоге и будут определять возможность простить неверного партнера. Ведь простить измену можно, и многим с этим успешно удалось справиться. Есть также немало тех, у кого это не получилось, и тех, кто решил даже не пробовать.

Прощение — большой внутренний труд, кропотливая и поэтапная работа, признак психологической зрелости и «взрослости» человека. Труднее всего прощают измену в юном возрасте — девушки, изменившие парням, парни, которые изменили девушкам, в силу юного возраста более категоричны, а потому часто отношения болезненно разрываются, оставляя травму в душе того, кого предали. Людям среднего возраста бывает легче простить в силу накопленного жизненного опыта, но нельзя говорить о том, что они меньше страдают. В любом возрасте во все времена измена — это больно.

В первую очередь тот, кому изменили, должен успокоиться, постараться взять тайм-аут и хорошо подумать, почему это случилось, какова в произошедшем степень именно его вины и понять, хочет ли он (она) дальше оставаться именно с этим человеком.

И мужчина, которому изменила жена, и женщина, которая узнала о неверности мужа, одинаково тяжело переживают эту стадию. Но она необходима, поскольку именно она — ключевая в формировании решения о готовности к примирению.

Ответить на вопрос, прощать или нет, должен только сам человек. Советчики в этом случае не нужны и вредны. Советчики будут опираться исключительно на свой жизненный опыт, на свои представления, на общепринятые нормы, которые далеко не всегда соответствуют представлениям о счастье определенного человека, того, кто сейчас попал в беду. Представьте ситуацию, что мужчина обращается к друзьям с вопросом, прощать ли ему жену-изменницу. С огромной долей вероятности, они ответят, что делать этого нельзя, поскольку после этого обманутый муж будет выглядеть слабовольным подкаблучником.

Этого ли хочет услышать мужчина, который на самом деле всей душой привязан к своей жене и очень хочет, чтобы отношения сохранились? Женщина, которая просит совета у матери или подруги, также рискует получить шаблонный ответ о том, что «все мужики такие» и нужно бросить его и жить дальше. А если она по-настоящему любит партнера и верит в возможность наладить отношения? Таким образом, если с кем и нужно посоветоваться, то только с самим собой. Послушать свое сердца, свой разум, свою интуицию и смело действовать.

Помимо внутренней готовности простить, нужно учитывать и мнение самого партнера. Если изменщик после того, как вскрылась правда о его хождении «налево», и не подумал извиниться, если он не ищет диалога, не пытается объясниться, то, скорее всего, не стоит тянуть из него раскаяние насильно. Возможно, изменивший партнер, вообще, хочет закончить эти отношения.

В любом случае разговора не избежать. Но начинайте его только тогда, когда вы полностью уверены в том, что диалог не станет вашим гневным монологом и обличительной речью. Задача — выслушать партнера, выразить ему свое мнение и вместе решить, что делать дальше.

Обычно благоприятный момент для такого разговора наступает некоторое время спустя после открытия факта адюльтера. Обоим нужно успокоиться и определиться, что делать дальше.

Прощение допустимо во всех случаях, если оно допускается человеком для себя самого. Тут не играет роли, сколько по времени длился адюльтер, с кем изменял партнер, какие методы он использовал для конспирации, как вскрылись факты и раскаивается ли он. Простить нужно не для него, а для себя, потому что куда легче жить, если ты не держишь обид и зла, не говоря о том, что обида — сильное деструктивное чувство, которое способно в короткие сроки вызывать опасные и трудноизлечимые заболевания на физическом уровне. Например, онкологические заболевания специалисты по психосоматике нередко называют «болезнью обиженных людей». Подумайте об этом на досуге.

Прощение не всегда означает возвращение в семью. Даже если вы решили закончить отношения с изменившим супругом и жить дальше без него (нее), постарайтесь искренне, от души простить бывшего партнера, не стесняйтесь сказать ему об этом, когда получится.

Если есть желание сохранить семью, без прощения это, вообще, будет невозможным.

Жизнь рядом с обидчиком превратится в ад для всех членов семейства, и брак все равно закончится крушением. Очень часто обманутые супруги хотят получить от психолога или психотерапевта «готовый рецепт», как простить. Нет такого рецепта. Нет перечня ингредиентов, которые нужно добавить в определенном количестве, чтобы получилось то, что хочется. Есть только общие рекомендации. Простить всегда проще:

  • если изменщик или изменщица раскаиваются, просят прощения, внятно аргументируют причину адюльтера и обещают больше не повторять подобного;
  • если чувства к партнеру, который отправился «на сторону» сохранились, не иссякли еще задолго до адюльтера;
  • если есть что-то общее и важное для обоих — дети, общие увлечения, работа, общие человеческие обязательства и ответственность (например, по уходу за престарелым родственником).

Как пережить?

Пережить непростое время и справиться с ситуацией, принять в ней правильное решение, поможет простое понимание того, что ровным счетом никто в этом мире не обязан соответствовать вашим ожиданиям. Понятно, что больно, обидно, в душе все кипит и бурлит, эмоциональные качели бросает из тоски в гнев, из желания отомстить в жалость к себе, обиженному. Чтобы немного выровнять свой эмоциональный фон на самых ранних стадиях, психологи часто советуют представлять себе измену партнера в виде плети. Удар ею вы получили только один раз — тогда, когда узнали об измене. Все остальные удары ею вы наносите себе сами, продолжаете подогревать свои страдания и боль, жалеть себя.

Простить и жить дальше (с этим человеком или без него) поможет понимание сути происходящих с вами процессов.

  • Поначалу будет отрицание, при котором человек категорически отказывается верить в случившееся, потом — протест. Вот тут и будут посещать мысли о мести, именно на этой стадии у человека сильнее всего развиты злоба, обида и боль.
  • Потом приходит принятие — обиженный начинает понимать, что все это реально, что оно происходит на самом деле и именно с ним, что вычеркнуть событие уже нельзя, оно случилось и стало частью его личной истории. Именно на стадии принятия должно быть обдумано решение о том, прощать партнера и возвращаться к нему, прощать его и уходить или иные варианты.

Что бы ни происходило дальше, какие события ни последовали, есть несколько универсальных методик, которые помогут справиться с посттравматическим психологическим синдромом. Воспользуйтесь ими, если решили остаться вместе с обидчиком, жить дальше одной семьей. Обязательно попробуйте практиковать их, если решили жить отдельно, своей новой жизнью.

Метод установления контроля над эмоциями

В течение дня, вооружившись карандашом и листком бумаги, посчитайте, сколько деструктивных и позитивных мыслей и эмоций у вас возникло. Подумали о том, что вы несчастный человек, и вам так не повезло, пожалели себя – галочка в пользу деструкции, отметили красивое платье на соседке, восхитились в душе ее ребенком — плюсик в пользу позитива.

Если за полдня негатива окажется в два раза больше, начинайте сознательно подменять собственные эмоции на другие. Вспомнился поступок мужа (жены) — идете в магазин и покупаете себе приятную мелочь, которая подарит хотя бы несколько минут хорошего настроения.

Захотелось себя пожалеть — берете билет на выставку живописи или на концерт и отправляетесь приобщаться к прекрасному.

Как ни странно, но именно искусство помогает в самые сложные времена, оно несколько изменяет русло мыслей, а потому читать, ходить на выставки, делать свои и смотреть чужие фотографии, рисовать самому, ходить в кино, театр, на концерты любимых исполнителей — можно, нужно и необходимо.

Метод эффективного действия

Этот метод предложил основатель школы гуманистической психологии Абрахам Маслоу. Он заключается в подмене негативных мыслеформ и разрушительных поступков на позитивные. Принцип такой: на каждую негативную мысль должно приходиться не менее двух реальных созидательных действий. Пример: стало жалко себя, всплакнулось, параллельно закралась гнусная мысль отомстить при случае — встаем и идем к пожилым родителям, чтобы до доброй воле, не дожидаясь просьб, помочь им сделать генеральную уборку, а на обратном пути помогаем незнакомым пенсионеркам переходить через дорогу.

Сгоряча высказались об изменившем партнере некрасиво — добровольно садимся учить уроки с ребенком, а потом выносим мусор, причем не только свой, но и мусор одинокой пенсионерки-соседки, поскольку ей самой трудно ходить по лестнице вверх и вниз при неработающем лифте. Обычно уже через пару недель эмоциональный фон становится более позитивным, человек замечает, что его настроение улучшилось, появилась бодрость и ощущение довольства самим собой (столько всего хорошего сделал!), травмирующая ситуация начинает терять свою актуальность и остроту, ощущение боли, потери притупляется.

Метод преображения

Вспомните, как вы восхищались прической актрисы на фото в журнале или смелостью знакомого, который недавно совершил прыжок с парашютом. Сейчас — самое время взять от жизни все, что откладывалось в долгий ящик. Пора записаться в спортзал и пару раз в неделю бороться там с пивным пузиком (у мужчин) или лишним объемом на талии (у женщин), пора пойти и сделать ту самую прическу, перекрасить волосы, сменить гардероб, совершить прыжок с парашютом, пойти и отучиться на права, позволяющие управлять легкомоторными самолетами, в общем, сделать то, что всегда хотелось.

Это поможет переключить внимание с травмирующей ситуации на новые, позитивные. Это повысит самооценку, поскольку новая прическа и новые джинсы обязательно будут вам к лицу, а посещение спортзала к тому же пойдет на пользу здоровью и фигуре.

Метод вербализации

Это метод проговаривания своих чувств. Вам нужен человек, которому вы будете доверять. Он должен быть хорошим слушателем. Когда самые сокровенные и страшные эмоции озвучиваются, проговариваются, они несколько утрачивают свои пугающие свойства. Хорошо, если таким человеком будет вам виновник ситуации, если принято решение простить и жить дальше вместе. Если удается применять метод, то отношения в таких парах становятся даже лучше, чем были до адюльтера, поскольку супруги наконец-то начинают понимать чувства друг друга, становятся ближе друг другу.

Если метод с партнером не работает, или вы очень скрытный человек, попробуйте поговорить с незнакомыми — психологом, проводницей поезда, случайным попутчиком. Часто именно такие встречи помогают нам вербализовать свои тревоги и негативные мысли.

Как не допустить повторения ситуации?

А вот тут никто не может дать никаких гарантий, что изменщик снова не отправится в поисках острых ощущений «на сторону». От вас это почти не зависит, а зависит в большей мере от того, что думает по поводу своего поступка сам провинившийся. Искреннее раскаяние и стыд повышают вероятность, что ситуация не повторится. Попытки оправдаться и частично переложить ответственность за адюльтер на второго партнера («ну ты тоже виновата» или «ты сам был неправ») означают, что человек частично оправдывает собственные действия и в случае чего вполне может повторить их.

Понятно, что после установления причин измены придется провести коррекцию отношений. И заниматься ею придется обоюдно.

  • Если партнер решился на отношения на стороне по причине неудовлетворенности сексуальными отношениями, нужно разнообразить свою интимную жизнь, постараться сделать ее насыщенной и регулярной.
  • Если причина была в случайно подвернувшемся поводе на нетрезвую голову — нужно избегать ситуаций, когда изменивший будет посещать вечеринки.
  • Если причины крылись в неудовлетворенности взаимоотношениями между мужем и женой, следует поработать в этом направлении, находить больше общих интересов, чаще проводить время вместе.

Очень важно, чтобы простивший измену не превратился в диктатора, который будет постоянно контролировать партнера, не давать ему шагу ступить без разрешения и подробного отчета о том, куда и зачем он отправился.

Никакая система контроля никогда еще не предотвращала адюльтера. Если партнер решит завести очередную интригу «на стороне», то удержать его не получится, просто он, зная о подозрительности супруга (супруги), будет очень осторожным и очень скрытным.

Если вы прощаете партнера с намерением жить с ним дальше, придется доверять. Только доверие вкупе с прощением поможет создать нормальную психологическую обстановку в семье. Не будет доверия — не будет семьи. Фактически люди, конечно, могут остаться мужем и женой, но жизнь в такой семье будет напоминать триллер, и детям (как, впрочем, и взрослым) в такой семье остается только посочувствовать.

Советы психолога

Никто не заставляет вас принимать то или иное решение. Оно только ваше и ответственность за него — на вас. Даже если человек понимает всю необходимость простить, очень любит детей, очень хотел бы сохранить семью, но все внутри противится одной мысли жить дальше с предателем, ложиться с ним в постель, делить с ним одну крышу над головой, то не нужно во имя высоких идеалов жертвовать своей жизнью и своим психическим здоровьем. Такая жизнь может привести к трагедии или к отдельной палате к психиатрической больнице. Уходите без оглядки, без сожалений, спасайте себя и своих детей, поскольку в итоге для всех этот развод станет благом.

Если решили простить, помните, что ни за день, ни за месяц, ни за год сделать это до конца не получится. Процесс может растянуться надолго. Важно точно представлять себе, ради чего вы отправляетесь в этот сложный путь — настоящая любовь к партнеру, желание помочь ему и себе, желание вместе растить детей. Естественно, эти желания должны быть обоюдными.

Каким бы ни было исходное решение, психологи рекомендуют придерживаться некоторых рекомендаций.

  • Не используйте факт измены в качестве оружия против обидчика в будущем, не припоминайте ему эту историю. Не требуйте чего-либо, ссылаясь на свое великодушное прощение. Не вините его после того, как простили.
  • Не рассказывайте о случившемся родственникам или друзьям, поскольку тем самым вы будете формировать негативный образ вашего партнера.
  • Не кричите, не оскорбляйте провинившегося, не унижайте его, не заставляйте его унижаться перед вами. В ситуации адюльтера очень важно сохранить человеческое уважение к нему, к себе, сохранить его уважение к вам.
  • Не заливайте горе алкоголем и не отправляйтесь мстить идентично. Это не помогает решить проблему, а лишь делает ее еще более запутанной, нервной и противной.
  • Не мстите обидчику, не пытайтесь портить его отношения с общими детьми, не развешивайте «ярлыков».
  • Смело отстаивайте свое право на счастье — с этим человеком или без него. Не давайте собой манипулировать.
  • Старайтесь сохранить достоинство, как бы трудно это ни было. Не опускайтесь до драк, матерных выражений, некрасивых сцен.

Пережить измену хоть и сложно, но все-таки можно, было бы желание.

Важно после этого обрисовать круг допустимого, чтобы партнер, однажды изменивший, не подумал, что ваше прощение — это пожизненная индульгенция, которая отпускает ему все его грехи на несколько лет вперед. Если вы начинаете новую жизнь, избегайте совершать в ней старые ошибки — не поливайте бывшего или бывшую словесной грязью перед новым возлюбленным, не пересказывайте обстоятельства вашего расставания.

Важно быть открытым для всего нового, не замыкаться на своей беде, не ограничивать круг общения, не впадать в хроническое недоверие ко всем представителям противоположного пола. Новая встреча, возможно, не за горами. Не исключено, что именно ее вы ждали всю жизнь, просто пока об этом еще не догадываетесь. Набивший оскомину принцип «Все, что ни делается, к лучшему» на самом деле отлично работает.

Стоит прощать измену или нет, смотрите в видео ниже.

Как простить и забыть измену девушки

Инструкция

Если вы узнали об измене своей возлюбленной, но понимаете, что не хотите отпускать этого человека из своей жизни, дайте ей второй шанс. Все вы — люди, и для каждого из вас свойственно ошибаться. Узнайте о человеке, с которым вам изменила девушка, и подумайте, может, он ее соблазнил, обманул, а она просто слишком слабохарактерна. Может быть, представительница слабого пола почти не виновата в том, что поддалась мимолетному чувству, а этот человек не вызывает у нее такой любви, какую вызываете вы.

Следующий шаг — признание своей вины. Попросите свою спутницу объяснить, почему она так поступила, скорее всего, она давно уже поняла свою ошибку и раскаялась в содеянном. Наблюдайте за ее поведением во время разговора. Вашу возлюбленную должно охватывать волнение: дрожащий голос, слезы, потные ладони. Если она искренне попросит у вас прощения, вы легко сможете постараться дать ей второй шанс.

Найдите оправдание своей любимой. Подумайте, почему же ваша девушка решилась изменить вам? Может, дело не в ней? Некоторые люди таким способом пытаются привлечь внимание партнера, заставить его ревновать. Возможно, вы совсем не уделяете внимания своей второй половинке, не проявляете свои чувства в полной мере. Может, именно это и помешало развитию ваших отношений.

Если вам стало трудно находиться рядом с этим человеком, некоторое время поживите раздельно. Предложите партнерше снять квартиру на месяц или уезжайте сами. Если вы не живете вместе, вы можете просто временно перестать видеться. За это время вы успеете привести мысли в порядок, все тщательно обдумать, успокоиться и принять единственное правильное решение. Измените свое отношение к случившемуся. Убедите себя в том, что измена была всего лишь физическим контактом, и это больше никогда не повторится. Воспринимайте этот случай легкомысленнее: ну случилось, и случилось, большинство пар проходят через это, и в этом нет ничего ужасного.

Договоритесь с девушкой, что в течение некоторого времени вы не будете спорить, ругаться, выяснять отношения. Живите спокойной, тихой, размеренной жизнью. За это время все постепенно образуется, жизнь придет в обычное русло, и вы поймете, стоит ли продолжать отношения.

Ни в коем случае не стоит замыкаться в себе, вести закрытый образ жизни. Общайтесь с друзьями и близкими, ведите себя так, словно ничего не произошло. Это поможет вам быстрее оправиться от потрясения. Скорее всего, эти простые рекомендации помогут вам простить измену девушки. Но сами всегда будьте верны своей партнерше, что бы ни произошло.

Что делать, если девушка изменила — Психология человека

Перестав любить, мы радуемся, когда нам изменяют, тем самым освобождая нас от необходимости хранить верность.
Франсуа де Ларошфуко

Ваша девушка изменила вам? Сочувствую! Но не вздумайте страдать! Не вздумайте устраивать ей скандал! Не вздумайте лить слезы и пускать сопли, и спрашивать ее, почему она так с вами поступила! Помните о том, что вы – мужчина, вы – воин, вы – победитель, вы – сильный пол, в конце концов! Так что надо быть сильным! Разве может какая-то там самка [принижайте ее статус для себя, чтобы минимизировать чувство потери], а раз она вам изменила, то личностью ее сложно назвать, поэтому мы назовем ее самкой, сломать вас? Бросьте, не пристало вам с такой мелочной проблемой возиться – имейте гордость, вспомните о своей силе духа, о своих мужских качествах и просто перешагните через недостойную вас особь женского пола, которая позволила себе так с вами поступить. Считаете, что это сложно сделать? Ваше сердце разбито, а душа очернена, и вы не можете вот так просто взять и забыть измену? Ну что же, тогда давайте попробуем получше разобраться в том, что такое измена девушки и как ее пережить.

Первым делом давайте выясним, почему они, девушки, женщины, изменяют своим мужчинам? Вы знаете, мне бы сейчас не хотелось писать о всяких там инстинктах и природной сущности женщины, об этом у меня в других статьях подробно написано. Скажу просто, склонность к измене – это часть женской натуры. И нашей, мужской, кстати, тоже. Мы тоже те еще мерзавцы, не все, конечно, но многие. Мы обманываем и предаем женщин, доставляем им большую боль и страдания, и после этого еще как-то живем, в зеркало на себя как-то умудряемся смотреть. Все-таки, что не говори, но в этом смысле мы хуже женщин – мы, мужчины, доставляем женщинам гораздо больше страданий, чем они нам. Но к нашей чести – мы не все такие. Они, женщины, кстати, тоже. Но речь сейчас не об этом. Речь о том, что в нашей, человеческой природе, склонность к измене засела очень плотно, и только наш разум способен ее обуздать. Так вот, к чему я это все. А к тому, что если девушка вам изменила, то это не означает, что вы какой-то не такой, что с вами что-то не так, что вы плохой самец и все такое. Так что все подобные мысли и их производные – выкиньте из своей головы. Вы можете быть, и я уверен, что вы являетесь, вполне себе нормальным мужчиной, нормальным пацаном, который все делал для своей девушки, но… Случилось то, что случилось. Да, они все равно изменяют нам, какими бы классными мы ни были. Почему? Да потому, что просто тянутся к новым ощущениям, к удовольствию, к эмоциональным переживаниям, к чему-то новому, не обязательно лучшему, а просто новому. Для них это, как чертову сумочку купить в магазине, она просто приглянулась женщине и потому была куплена ею. Вот и с изменой дела обстоят аналогичным образом – ей захотелось – она взяла и изменила. Вообще, все дело здесь в отсутствии правильного, а в нашем случае – традиционного воспитания, в отсутствии правильной, то есть, опять-таки, традиционной системы ценностей, и просто в отсутствии мозгов у девушки, которая изменила вам, не думая о последствиях своего поступка. Ну там знаете, страсть, чувства, эмоции, обуздали ее бедную головку. А последствия, вот о них некоторые, а быть может и многие женщины, девушки, думают, разумеется, потом. И очень часто многие из них, осознав и ощутив эти последствия, сожалеют о содеянном. Ведь часто после своей измены они теряют больше, намного больше, чем тот, кому они изменили. Вот и ваша девушка, изменив вам, скорее всего потеряет вас, верно? Станет ли ей от этого лучше? Неизвестно.

Так что вот такая простая причина, можно даже сказать, примитивная мотивация, как у самой обычной самки, подталкивает женщину к измене. Ну а разум далеко не всегда справляется с внутренними позывами, сами знаете. Часто ли мы можем обуздать свое “хочу”, и сделать так, как надо? То-то и оно. А что вы хотели, если потребительское отношение к жизни и бездумный образ жизни стали частью нашей культуры, то все высшие ценности просто не воспринимаются людьми. А в некоторых случаях даже высмеиваются. Вот я лично читал на форумах в интернете, как некоторые женщины высмеивали женскую порядочность и честность, утверждая, что быть лживой стервой намного выгоднее, что порядочность и честность никому не нужны. Вот вам, уважаемый читатель – нужны порядочные и честные люди, в частности женщины, девушки? Думаю, что нужны. А вот женщины некоторые утверждают, что не нужны. Вот такая у нас культура нынче, в ней все перемешалось. Но в целом, я считаю, что эта культура отсталая. Когда удовольствие превыше всего, а честь, честность, совесть, уважение, порядочность, преданность, любовь, становятся предметом насмешек, а некоторые люди вообще не понимают этих вещей, то получается, что мы просто жнем то, что посеяли. Культура делает нас людьми, а она у нас, сами видите, в каком состоянии. Так что изменила вам не девушка – вам изменил продукт этой вот культуры. Впрочем, есть девушки, с хорошим воспитанием и вполне себе достойной системой ценностей, поэтому не будем всех грести под одну гребенку. Давайте перейдем к следующему вопросу.

Что с этим делать? Я имею в виду измену. Ну, а что вы делаете, если вам попадается бракованная вещь – меняете ее, наверное. Вот и здесь, если вы считаете, что достойны лучшего, а вернее, лучшей девушки, то и ищете себе эту лучшую девушку, а изменщицу свою отпустите на все четыре стороны. В конце концов, ваша девушка лишь условно является вашей, на, так сказать, условиях вашей договоренности с ней, и даже законный брак не дает вам права распоряжаться жизнью своего партнера в полной мере. В этом смысле наша культура, слава Богу, учитывает интересы личности. Поэтому, если человек вам не подходит – меняйте его. И не нужно лишних разговоров. Можно ли заменить человека? Можно. Если этот человек не ценит вас, если в нем не осталось, так сказать, ничего святого и ничего ценного для вас, тогда какой же это человек, в смысле, какая же это личность? Ну и какие проблемы заменить ту, которая сама сделала из себя вещь? Ну правда? Не убиваться же из-за того, что кто-то тебя не оценил по достоинству и не оправдал твои ожидания. Если вы увидели в человеке что-то большее, чем он есть на самом деле, то разве это вина этого человека? Ну вот и не ждите от яблони того, что она начнет плодоносить вишнями. Конечно, выводы, определённые, из этого сделать нужно, все-таки измена девушки могла произойти в том числе и по вашей вине. Допустите вероятность того, что вы тоже в чем-то виноваты. Только не спрашивайте свою девушку – в чем вы виноваты. Это глупый, на самом деле вопрос. На него вы вряд ли получите правдивый ответ, вы скорее всего услышите ложь, с помощью которой девушка захочет себя оправдать. Чтобы понять, в чем может заключаться ваша вина в произошедшем, надо объективно взглянуть на всю ситуацию в целом, в контексте всей вашей совместной жизни с этой девушкой, что очень сложно сделать под воздействием эмоций, то есть самому. Обратитесь за помощью к друзьям, если они у вас умные, и если они у вас вообще есть, я имею в виду настоящих друзей, а не так себе приятелей. Или еще лучше – к психологу за помощью обратитесь. Объясните ему все, как следует, во всех, так сказать, подробностях, и он расставит для вас все по своим местам, то есть, поможет вам взглянуть на вашу ситуацию со стороны и понять ее закономерность. Это в свою очередь позволит вам понять, какую роль сыграли вы в произошедшем с вами, ну и соответственно исправить все то, что вам нужно в себе исправить, чтобы в будущем не допустить повторения подобной ситуации. В этом психолог вам тоже, кстати, поможет.

Знаете, друзья, все-таки, как показывает жизнь, а заодно и мой опыт решения подобных проблем, многие девушки, изменив своему парню, часто искренне раскаиваются в своем поступке. Но осознают они всю мерзость и глупость этого поступка в полной мере в основном тогда, когда сталкиваются в неблагоприятными для них последствиями, когда теряют своего мужчину из-за этого. Ну это типично для людей, тем более для женщин, которые в большинстве своем подвержены влиянию эмоций, поэтому не всегда ведают, что творят. Мы ведь, как говорится, что имеем – не храним, а потерявши – плачем. В общем, недальновидные мы существа. Не все, конечно, но некоторые из нас действительно не могут предвидеть последствий своих поступков. Это не значит, что некоторые люди в принципе на это не способны, это значит, что они этому не обучены. Если девушку не учили тому, что прежде, чем что-то сделать, нужно подумать о том, что за этим последует, то она и не думает. И знаете что, иногда, иногда, измену девушки можно простить. Да, я понимаю, что мужику не к лицу прощать такие вещи, но все же это можно сделать. Они, девушки, иногда умнеют, после такого вот негативного опыта, и потом уже никогда не изменяют. Это я вам точно говорю, такие случаи есть и их не мало. Просто понимаете, некоторые люди могут чему-то научиться только на собственном опыте. Но главное, что они могут чему-то научиться, это очень хорошо. Поэтому я и говорю, что простить девушку за измену можно, если она действительно осознала свою ошибку и искренне раскаялась в своем поступке. А мы ведь, все ошибаемся. Что ж теперь, всех нас на плаху из-за этого вести. Тут, конечно, нужно проанализировать девушку как следует, чтобы понять, была ли ее измена ошибкой, а в целом она не склонна к таким поступкам, или она хроническая изменщица, которую уже не перевоспитать. И исходя из этого уже можно принимать решение – прощать ее или нет. Разумеется, если у вас к ней остались чувства, если вы ее любите, тогда имеет смысл во всем этом разбираться. А если чувства умерли окончательно, ну тогда нужно искать этой девушке замену. Страдать не надо, надо действовать, надо начинать новую жизнь.

И вот еще какой момент вам нужно учесть, уважаемые читатели. Измена, конечно, грех страшный, порицаемый, осуждаемый, заслуживающий наказания, но в нашем порочном мире чистоты и безгрешности осталось мало, поэтому иногда стоит закрыть глаза на чужой грешок, чтобы не быть судимым за свои собственные грехи. А мы ведь все грешим, или лучше сказать, мы все склонны к греху. Так зачем же нам судить других. Лучше подумать о собственной жизни. Ибо, как говорится, кто не без греха. Вы понимаете, о чем я? Жизнь может сложиться таким образом, что завтра вы сами можете оказаться не совсем честным с той девушкой, которая когда-то, например, сейчас, вам изменила, ибо соблазнов вокруг нас много, и чужие грехи вполне можно использовать для оправдания своих собственных грехов, чтобы совесть не заела. Кто знает, может завтра вы тоже измените своей девушке, и что же тогда вы себе скажете, как оправдаете свой поступок? А ведь сегодня, сейчас, вы можете ее просто ненавидеть, вы можете страдать, мучиться, места себе не находить, потому что ваше Эго было задето, потому что вам нагадили в душу, потому что вас предали. Так может вам стоит подумать о завтрашнем дне, о том, какой поступок вы, не столько из-за мести, сколько из-за желания испытать удовольствие, можете совершить? Нет, я ни в коем случае не утверждаю, что это правильно, и что вы ничуть не лучше своей девушки, и что ваша возможная склонность к измене является для нее оправданием. Я просто хочу, чтобы вы задумались над тем, что может быть завтра в вашей жизни, и как измена вашей девушки может повлиять на ваши решения. Вдруг вы тоже захотите ей изменить, ну вдруг? Сами понимаете, сделав это с честной девушкой, вы будете настоящей свиньей, а вот изменить той, которая сама тебе когда-то изменила, морально как-то легче. Впрочем, это не универсальный взгляд на измену, сами понимаете. Это я просто решил показать вам, с какой еще стороны можно взглянуть на нее. Все зависит от конкретной ситуации и конкретных людей. В некоторых ситуациях, измена открывает перед человеком, перед тем, кому изменила девушка – абсолютно новые возможности.

В любом случае, на женской измене жизнь мужчины не заканчивается, она только начинается. Любое шокирующее нас происшествие, любой удар судьбы – это сигнал, который призван привлечь наше внимание к нашей жизни, к нашей системе ценностей, к нам самим. Менять вам точно что-то нужно, ведь если девушка изменила вам, то это говорит о том, что произошло то, что должно было произойти, просто вы не видели предпосылок к этому. Поэтому вам нужно что-то в своей жизни и в себе самом изменить. Что именно, зависит от ситуации. Либо надо научиться выбирать правильных девушек, женщин, которые не изменяют, либо вести себя с ними надо по-другому, чтобы не подталкивать их к измене и не создавать для нее условий, либо надо изменить образ жизни, чтобы чаще быть со своей девушкой, а не на работе целыми днями пропадать, ну и так далее. Вариантов тут много. В общем, надо делать объективный вывод из случившегося, чтобы не только в девушке причину ее измены видеть, но и свои ошибки найти и понять. Так, как раньше, жить не нужно, надо менять свою жизнь. Любви и счастья мы ведь все достойны, но путь к ним у каждого человека свой. Поэтому такие вот, отвратительные поступки, как измена [если для вас она неприемлема], которая доставляет нам сильнейшую душевную боль – направляют нас в нужную сторону, помогая прийти к своему счастью.

Статья опубликована: 04.01.2012. Последнее обновление: 04.04.2020

Девушки о том, что такое измена сегодня — Wonderzine

Я изменяла сама и делала это с человеком, который также был несвободен, и не горжусь этим. Отношения с мужем, которому я изменяла (мои параллельные отношения длились больше года), мне сохранить не удалось, хотя о факте измен он не знал. Я для себя поняла, что желание изменить, закончится оно действием или нет, — это сигнал, что в отношениях с партнёром есть какая-то проблема, недостаток чего-то, невосполненная потребность, за которой ты идёшь на сторону. Иногда есть желание и силы чинить старые отношения, иногда нет. У меня не было ни того, ни другого, браком я была абсолютно измотана и, как мне казалось, перепробовала все варианты.

Сейчас я понимаю, что честнее было бы закончить одно и начать новое. Но в тот момент я была в эмоциональном аду и мне казалось, что измена, новое чувство придаст мне энергии и радости, чтобы, во-первых, отвлечься, и, во-вторых, с новыми силами приняться за починку трещавшего по швам брака. Социальное давление и собственные ожидания очень сильная штука, мы держимся за брак, потому что развод сродни социальному клейму, потому что жалко потраченных сил и всё время кажется, что надо дать семье ещё один шанс.

В голове ты разграничиваешь семью и сторонние отношения: вроде как дома у вас святое, а там — только секс, и ничего больше. Это всё один большой обман. Ты приходишь с работы, проворачиваешь ключ в замке, и в этот момент у тебя в голове как будто жернова прокручиваются — сейчас тебе надо будет снова любить мужа. А утром идёшь на работу и раскручиваешь их в обратную сторону — можно в ближайшие восемь часов любить того, кого хочется. Чем больше ты изменяешь, тем меньше держишься за старое. Например, дома в очередной раз ссоришься с мужем, тебя что-то раздражает, и ты про себя думаешь: «Вот поэтому я тебе и изменяю!» Такая внутренняя месть.

Нужно было найти в себе силы, чтобы закончить брак сразу, когда я поняла, что сопротивляться новым чувствам уже не могу, а главное — не хочу. По факту, наверное, мои измены дошатали то, что должно было рано или поздно развалиться. Сейчас у меня нет ни старого брака, ни тех вторых отношений. А в то, что счастливыми могут быть люди в браке, где кто-то изменяет, я не верю. Я поняла, что больше изменять не буду никогда — это ужасный бессмысленный груз.

Измена начинается там, где появляется ложь или недосказанность. Не надо делать того, о чём не сможешь рассказать своему партнёру. Например, ты хочешь остаться у друга переночевать, чтобы вместе смотреть кино и печь торт, в то время как твой муж в командировке. Если ты понимаешь, что муж будет напрягаться, и решаешь, что просто ему ничего не скажешь, — считай, изменила, даже если в этот раз всё ограничилось тортом. Потому что всё случится, не в этот раз — так в другой. Если знаешь, что муж абсолютно не против, и ты правда едешь за кино и тортом и больше ни за чем, а потом ты вернёшься и расскажешь ему, какой был интересный сюжет и как вы спалили корж, — тогда всё нормально.

Бывает и так, что у вас и в мыслях не было изменять, но ваш партнёр постоянно вас в чём-то подозревает, проверяет телефон, и вот вы уже и сами переживаете, «как бы чего не вышло». И появляется естественная реакция: «Почему я огребаю ни за что? Если я буду изменять, эффект будет тот же, а удовольствия больше». Чем больше доверия в паре, тем менее вероятна измена.

Я считаю, что рассказывать об изменах скорее не нужно. Взрослый человек должен оценивать последствия своих действий. Твоя измена — это твой выбор, твоя ноша, и твой партнёр не заслужил того, чтобы сгружать эту ношу ещё и на него. Хочешь ли ты проводить партнёра через моральную мясорубку только ради того, чтобы облегчить собственную совесть, чтобы стало легче тебе, но не ему?

Мне кажется, смысл рассказывать об измене есть только в одном случае. Если ты полностью разобрался в себе, в причинах своей измены, сделал выводы о том, что ты хочешь поменять в себе, а главное — принял решение, что больше никогда не будешь изменять. Если ты полностью принял ответственность за измену и не сваливаешь на недостатки партнёра отсутствие собственной силы воли, полностью раскаялся и признал свои ошибки. Если партнёр достаточно силён, чтобы это услышать, а ты готов сделать что угодно, чтобы вернуть его доверие (а это будет долго и непросто). Наконец, если цель этого признания — вернуть стопроцентную открытость в отношениях, и ты готов все силы вложить в то, чтобы их сохранить. Во всех остальных случаях есть смысл расходиться.

Предательство друга: когда пострадал ваш ребенок

Предательство друга достаточно плохо, когда оно случается с вами, но когда оно случается с вашим ребенком, оно невыносимо. Ты бы сделал все, чтобы унять боль, но ты знаешь, что не можешь. Никто не может сделать это для другого человека. Чувства должны быть прочувствованы теми, кто пострадал. Нет волшебной палочки, которой вы могли бы взмахнуть, чтобы боль вашего ребенка растворилась в воздухе.

Но это не значит, что вы должны свернуться клубочком страданий и ничего не делать, кроме как смотреть и зацикливаться.Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы поддержать своего ребенка: вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь ей пройти через это. Просто будучи добрым и заботливым, ваш ребенок видит, что вы его поддерживаете; что вы заботитесь. Вы двое можете сидеть в дружеской тишине и вообще ничего не делать. Тем не менее, ваше любящее присутствие будет ощущаться и цениться.

Также важно, чтобы родители понимали, что любой жизненный опыт дает жизненные уроки. В случае предательства со стороны друга жизненный урок, который необходимо усвоить, может заключаться в приобретении стойкости: способности прийти в себя после трагедии.Ницше сказал: «То, что нас не убивает, делает нас сильнее», и здесь это, безусловно, верно. Преодолев неудачный опыт и выйдя на другую сторону целым и счастливым, не может случиться без того, чтобы изначально не имел плохой опыт.

Предательство друга — это потеря

Предательство друга можно сравнить с эмоциями, которые сопровождают траур после смерти близкого человека. Предательство — это своего рода потеря. Это потеря того, что, по предположению ребенка, она имела с этим другим существом, иллюзии того, что было.Она думала, что у нее есть друг. Она думала, что может доверять этому другу свои секреты. Она думала, что этот человек представляет кого-то единомышленника, кого-то вроде нее. В одну минуту у вашего ребенка были эти вещи, или она так думала, а в следующую минуту, пуф, все это исчезло.

Само реальное чувство утраты может вызвать сильное чувство горя, печали, гнева и даже стыда. Ребенка можно удивить силой и стойким упорством этих чувств. Она может задаться вопросом, нормально ли так сильно переживать из-за того, что произошло.

Вам может быть полезно убедить ее, что ее чувства нормальны и естественны. Дайте ей понять, что чувства останутся на какое-то время, а затем исчезнут, пока она будет преодолевать случившееся. По мере того, как она получает представление о проблеме, она придет к эмоциональному разрешению.

Научиться восстанавливаться после предательства друга — это также научиться тому, чем можно и что не следует делиться с другом, а что следует держать в тайне. Доверие между друзьями имеет границы.Развитие способности устанавливать границы связано с защитой и самосохранением и представляет собой важнейший жизненный навык.

Вы можете обсудить это со своим ребенком. Начните разговор, спросив, просила ли когда-нибудь подруга сделать что-то, что доставляет ей дискомфорт. Дети могут прийти к выводу, что делать что-то неприятное для друга доказывает преданность. Но это не обязательно так. Сказать «нет» также может быть актом дружбы.

Это мило, но это неправильно.Настоящие друзья не вовлекают вас в действия, которые могут быть вредными или опасными. А иногда друзья говорят нет.

 

Друзья должны знать и уважать границы друг друга. И если подруга делает что-то, что заставляет вашего ребенка чувствовать себя небезопасно, она должна знать, что обращаться за помощью абсолютно правильно. Это определенно темы, которые нужно обсудить дома.

Работая над этой статьей, я наткнулся на историю маленькой девочки, всего 6 лет, которая расплакалась, потому что доверила другу свой пароль к онлайн-игре.«Друг» использовал пароль девушки, чтобы украсть предметы, заработанные другой девушкой. Маленькая девочка усвоила урок на собственном горьком опыте: не сообщайте пароли даже самому близкому другу.

Несмотря на то, что инцидент был чрезвычайно болезненным, маленькая девочка может увидеть, что произошло, как важный, хотя и болезненный жизненный урок: никогда ни с кем не сообщайте пароль!

И для того, чтобы усвоить этот конкретный урок, гораздо лучше иметь предметы, украденные в детской игре, чем сталкиваться с кражей личных данных во взрослом возрасте! Принятие на себя ответственности за то, что она поделилась своим паролем, станет самой важной частью процесса выздоровления этой маленькой девочки.Да, ее подруга была неправа, злоупотребляя паролем друга, но маленькая девочка изначально сделала что-то неправильно, поделившись информацией, которая не предназначена для разглашения. Признание своей ошибки — это разница между игрой в «обвинения» и ростом, извлечением уроков и преодолением формирующего инцидента в жизни ребенка.

Дело в том, что никто из нас не желает таких «уроков» своим детям. В то же время мы бы предпочли, чтобы они пережили то, что в ретроспективе покажется небольшими инцидентами, чем чтобы они позже пережили большие трагедии.Мы хотим, чтобы они поняли концепцию уважения частной жизни.

Когда ребенок делится секретом, его намерение состоит в том, чтобы показать чувства глубокой преданности и дружбы. Трудно передать, что уважение частной жизни человека является еще большим показателем лояльности и дружбы. Некоторые вещи не предназначены для совместного использования. «Друзья не спрашивают у друзей пароли» — хорошая мантра, которую стоит выучить и принять близко к сердцу.

Конечно, есть много способов предать друга.Иногда человек наказывает другого человека молчанием. Ваш ребенок знает, что молчание ее подруги указывает на то, что что-то не так. Что ОНА сделала что-то не так. Но она может не знать, что не так или что она сделала, чтобы вызвать тишину.

Молчание, использованное таким образом, указывает на жестокость. Добрый друг не стал бы запирать ее молчанием. Настоящий друг достаточно заботится, чтобы выговориться. Цель молчания здесь — заблокировать любое решение вопросов. Если ваш ребенок не знает, что он сделал, он не сможет ни извиниться, ни решить исправиться в будущем.Таким образом, молчание блокирует любой путь назад к дружбе до тех пор, пока молчаливый не соизволит заговорить. Здесь молчание — это дубина, оружие боли и контроля. Лучше всего об этом сказал Мартин Лютер Кинг: «Приходит время, когда молчание становится предательством».

Несомненно, МЛК имел в виду нетерпимость, поскольку не высказываться против нетерпимости — это предательство своего ближнего в тот момент, когда он больше всего в тебе нуждается. Однако не поговорить с другом о серьезной проблеме между вами двумя также является предательством. Это предательство вашей дружбы.Потому что только преодолевая кризисы, отношения становятся крепче. Молчаливое обращение разрывает отношения вместо того, чтобы залатать дыру в ткани дружбы.

Нельзя слишком часто подчеркивать, что вашему ребенку не поможет ваше объяснение, что его друг — не друг; иначе она бы не действовала таким образом. Поведение подруги — это выбор — это целеустремленность — она намеревалась причинить вред вашему ребенку. Тем не менее ваш ребенок должен будет прийти к этому выводу самостоятельно.На данный момент лучшее, что она может сделать, это оплакивать потерянную дружбу и желать, чтобы все могло вернуться к тому, что было до предательства.

Конечно, этого не произойдет. Вещи никогда не будут такими, какими они были. Даже если они вдвоем что-то исправят, это уже никогда не будет прежним. Там, где доверие утрачено, оно утрачено до некоторой степени навсегда.

Можно ли это исправить?

Тем не менее, ваш ребенок может настаивать на том, что все можно исправить, что дружбу стоит сохранить.В случае, если ваш ребенок хочет восстановить дружбу, вы можете осторожно провести его через эту серию вопросов. Ее ответы могут помочь прояснить ее чувства к этому человеку и понять, будет ли разумно восстановить отношения:

  • Твой друг знает, что причинил тебе боль? Она работает над изменением причиняющего боль поведения?
  • Ваш друг хочет, чтобы его простили? Согласна ли она с тем, что ее поведение было неправильным? Обещала ли она больше так не делать?
  • Ваша подруга сделала то, что она сделала, потому что она была оправданно зла? Сожалеет ли она теперь о том, как поступила? Извлекла ли она урок из своего поведения? Маловероятно ли, что она когда-нибудь сделает это снова?
  • Как давно вы знакомы? Обычное ли для нее поведение или это был разовый случай?
  • Вы говорили о проблеме? Приняла ли она ответственность за свое поведение?
  • Она намеренно причинила тебе боль?
  • Почему эту дружбу стоит исправить?
  • Как это поможет вам наладить эти отношения?

Допустим, ваш ребенок отвечает на вопросы и понимает, что хотя бы на данный момент дружбе не суждено быть.Это не заставит то, что произошло, исчезнуть. Вашему ребенку может потребоваться очень много времени, чтобы почувствовать себя лучше после того, что произошло.

Возможно, то, что случилось с вашим ребенком, будет повторяться в его голове снова и снова. Возможно, ей нужно будет рассказать о том, что произошло, а ваша работа будет заключаться в том, чтобы ее выслушать. Она может повторять вам всю цепочку событий, по нескольку раз, особо ничего нового не сказав. Ей просто нужно выветриться. И ваша работа по-прежнему будет заключаться в том, чтобы слушать.

Вы не можете изменить то, что с ней произошло.Но позволяя ей говорить, вы помогаете ей восстановить равновесие в отношении границ доверия к другому человеку. Если вы проявите терпение и позволите ей повторить эту историю столько раз, сколько потребуется, она поймет, что вы, как ее родитель, человек, которому она всегда и безошибочно может доверять. Это очень целительная мысль для ребенка.

Учимся двигаться вперед

Возможно, в какой-то момент она поймет, что друзья могут ошибаться, и это позволит ей изменить свое отношение к тому, что произошло.Она может прийти к прощению человека, который ее предал, понимая, что этот человек — человек, а люди ошибаются. Научившись прощать даже очень плохое поведение, например, предательство друга, ваш ребенок, наконец, научится преодолевать боль и оставлять ее в прошлом.

 

 

 

 

 

 

 

 

Уведомление Facebook для ЕС! Вам необходимо войти в систему, чтобы просматривать и публиковать комментарии FB!

Нашли то, что вы только что прочитали, полезным? Почему бы не рассмотреть возможность отправки пожертвования нашим молодежным и образовательным программам Kars4Kids.Или помогите нам, просто поделившись!
О Варде Эпштейн

Варда Мейерс Эпштейн является главным редактором Kars4Kids Parenting. Уроженка Питтсбурга, штат Пенсильвания, Варда является матерью 12 детей, а также бабушкой 12 детей. Ее работы были опубликованы в The Washington Post , The Huffington Post , The Learning Site , The eLearning Site и Internet4Classrooms .

Взаимодействие с читателем

Этот сайт использует Akismet для уменьшения спама.Узнайте, как обрабатываются данные ваших комментариев.

(PDF) Окситоцин делает женщин, но не мужчин, менее снисходительными после предательства доверия

Модулируя социальное поведение, окситоцин критически влияет на формирование и поддержание моногамных отношений. Основополагающее исследование показало, что у мужчин окситоцин повышает доверие и, следовательно, приближает поведение к незнакомым людям. Однако у женщин влияние окситоцина на доверие до сих пор неизвестно. Кроме того, на решение о том, доверять ли потенциальному романтическому партнеру или нет, сильно влияют черты лица, такие как привлекательность и угроза.Первое действует как сигнал хорошей репродуктивной способности, второе — как сигнал потенциального злоупотребления доверием, и оба они очень важны в контексте спаривания. Таким образом, в этой диссертации исследуются в значительной степени неизвестные гендерные различия в релевантности привлекательности и угрозы с использованием усовершенствованной игры на доверие с партнерами по взаимодействию, которые различаются по этим чертам лица. Кроме того, он устраняет пробел в исследованиях гендерных различий в влиянии окситоцина на доверие путем систематического сравнения одиноких мужчин и женщин в лютеиновой фазе.В главе 1 приводится обзор литературы о психобиологических факторах и гендерных различиях в социальном подходе, поведении и доверии, а также о возможных способах измерения доверия. Глава 2 представляет собой утонченную, мотивированную игру на доверие, которая включает в себя фотографии партнеров по взаимодействию, лица которых различаются по привлекательности и угрозе. Результаты 93 участников (все одинокие; 46 женщин во время лютеиновой фазы) с романтическим интересом к противоположному полу показывают, что и женщины, и мужчины чаще доверяли привлекательным и безопасным партнерам по общению.Более того, на доверительное поведение женщин в большей степени влияла угроза, чем привлекательность, тогда как на доверительное поведение мужчин в равной степени влияли оба признака. С эволюционной точки зрения женщинам может быть выгодно проявлять большую бдительность в отношении сигналов угрозы из-за более высоких родительских вложений. Для мужчин, с другой стороны, может быть более выгодно обращаться к женщинам, чья привлекательность свидетельствует о хорошей репродуктивной способности, поскольку мужчины могут производить больше потомства, чем женщины. Чтобы изучить гендерные различия в влиянии окситоцина на доверие, в главе 3 сначала делается обзор литературы по окситоцину с акцентом на гендерные различия в эффектах окситоцина.Затем в нем представлены данные 144 участников (все одинокие с романтическим интересом к противоположному полу; 73 женщины во время лютеиновой фазы), которые играли в игру доверия после интраназального введения окситоцина или плацебо в рандомизированной двойной слепой процедуре. Мы обнаружили, что окситоцин, по сравнению с плацебо, в большей степени повышал доверительное поведение у мужчин, чем у женщин. Кроме того, эта гендерная разница в эффектах окситоцина была более выраженной, когда участники взаимодействовали с непривлекательными и неопасными партнерами по взаимодействию.Таким образом, мы впервые демонстрируем наличие гендерных различий в влиянии окситоцина на доверительное поведение по отношению к потенциальным романтическим партнерам и что этот эффект зависит от черт лица. Гендерные различия в системе окситоцина и его взаимодействии с гонадными гормонами могут объяснить гендерно-специфические эффекты окситоцина на социальное поведение. Наконец, в Главе 4 объединены результаты обоих исследований и дано общее обсуждение гендерных различий в подходах к поведению как с окситоцином, так и без него, а также ограничения и последствия этой диссертации.В совокупности эта диссертация раскрывает гендерные различия в важности привлекательности и угрозы лица, а также в эффектах окситоцина, когда одинокие люди приближаются к потенциальным романтическим партнерам. Будущие исследования могли бы использовать эту усовершенствованную версию игры в доверие для изучения влияния окситоцина на поведение при приближении у гомосексуалистов, друзей и в клинических выборках, таких как участники с социальным тревожным расстройством или аутизмом. Кроме того, наши результаты подчеркивают, что необходимы дополнительные исследования, включающие представителей обоих полов, чтобы понять механизмы и эволюционную цель воздействия окситоцина на социальное познание и поведение.

Может ли женщина простить любовницу? Нет, если мужчина отдал ей свое сердце (а также его тело)

Может ли женщина простить измену? Нет, если мужчина отдал ей свое сердце


(а также свое тело)

Салли Брэмптон

Обновлено:

Ивонн вышла и сказала то, что многие другие обманутые женщины чувствовали до нее.

Причина, по которой ей так трудно простить его, заключается в том, что «это был не просто секс, это было эмоционально».

Другими словами, секс на одну ночь — это одно, женщина вовремя может простить сексуальную измену, а продолжительная связь — другое. Видишь ли, если и есть что-то, чего женщина не может вынести, так это угроза ее эмоциональной безопасности.

Преданный: Брак Ивонн и Ронана Китингов развалился после того, как он изменил с танцовщицей Франсин Корнелл, справа неразумного поведения.

Мужчины не выносят мысли о том, что другой мужчина претендует на тело его женщины, а женщины не выносят мысли о том, что другая женщина претендует на сердце ее мужчины.

Что действительно беспокоит женщину, так это то, что ее мужчина шепчет сладкие глупости другой женщине и уделяет ей то внимание, которое раньше уделял ей.

Внимание и привязанность — это то, чего действительно хочет женщина, даже если они женаты всю жизнь. Так что тот факт, что он выдает это в другом месте, является предательством, равным государственной измене.

Как страдающая тётя, я получаю письма от женщин, которые узнали, что у их мужей был роман. Они почти всегда говорят, что если бы это была связь на одну ночь, они могли бы это простить (все мы люди).

Но продолжительность отношений и связанное с этим предательство они терпеть не могут. Как выразилась одна женщина: «Если он может лгать мне прямо в лицо, день за днем, месяцами, на что еще он способен?»

Опять же, дело не столько в сексе, сколько в эмоциональной привязанности, о которой они заботятся: «Я не думаю, что когда-нибудь снова смогу доверять ему.

‘Если он может лгать мне прямо в лицо, день за днем, месяцами, на что еще он способен?’

 

Многие женщины пугаются собственных ответов. Смогут ли они когда-нибудь снова почувствовать себя в безопасности в отношениях?

Как сказала моя подруга, после того, как она обнаружила, что у ее партнера была любовная связь в течение многих лет, она не только почувствовала себя идиоткой из-за того, что не видела этого — и из-за того, что полностью доверяла ему — она боялась, что превратится в в подозрительную, ревнивую стерву (ее слово).

«Я бы постоянно хотела наказать его, и я не хочу быть таким человеком», — сказала она.

‘В конце концов я возненавижу не только его, но и себя.’

В то же время, если женщина сбивается с пути, то, как правило, не из-за соблазна накаченных бицепсов и кубиков пресса, а потому, что дома ее игнорируют.

Письма, которые я получаю в агонии от женщин, тайно признающихся в любовных похождениях, никогда не касаются секса.

Они все без исключения о муже, обращающемся с ними как с предметом мебели.

«Он даже не замечает, что я существую», — одна из жалоб. Другой (наиболее распространенный): «Он не разговаривает со мной».

Поэтому, когда парень в офисе приглашает их выпить, ловит каждое их слово и обращается с ними как с самым очаровательным существом, когда-либо ходившим по земле, они падают на крючок, леску и грузило. Это разговор, который действительно имеет значение. Секс обычно приходит позже.

Прощение: Хиллари и Билл Клинтон остались вместе после его неосмотрительности с Моникой Левински, верно, потому что у него не было к ней настоящих чувств

Разговоры, что касается женщин, недешевы.Близость связана с общением, будь то вербальное или физическое, и, если судить по письмам, которые я получаю от женщин, как только вербальное общение исчезает, секс уходит из спальни.

Женщины должны знать, что у них есть уникальная эмоциональная связь со своим партнером: поэтому они не могут вынести, если другая женщина разрушит ее.

Моя подруга, которая находится в лихорадочном периоде медового месяца новой любви, уходит в свободное падение, если проходит день, когда она не получает сообщения от своего парня — независимо от того, насколько хорош секс, когда они занимаются они вместе.

«Я многого не прошу, — жалуется она. И она права. Чтобы сделать нас счастливыми, нужно не так уж много. Вот почему некоторые женщины готовы простить сексуальную измену, если только их муж все еще любит их и готов добиваться ее прощения.

Я даже знаю необычные пары, которые договорились (по какой-то причине), что их партнер — а это обычно означает мужчина — может заниматься сексом с другими женщинами.

Все работает идеально до тех пор, пока их мужчина не становится эмоционально вовлеченным, потому что после этого для нас важен не обмен биологическими жидкостями (хотя нам это тоже не очень нравится), а обмен привязанностями.

Возможно, именно поэтому Хиллари лихо простила Билла «У меня не было сексуальных отношений с этой женщиной» Клинтон — не потому, что она не возражала против того, чтобы потрахаться в нерабочее время, а потому, что было очевидно, что ее муж не чувства к Монике Левински кроме похоти.

«Как только вербальное общение выходит из окна, секс уходит из спальни»

 

«Эта женщина» никогда не представляла угрозы для Хиллари, потому что с тем же успехом она могла быть надутой секс-куклой.Но каковы причины этих различий между полами?

Почему женщины могут прощать секс, а мужчины нет? Дело в том, нравится нам это или нет, что касается эволюции, мы действительно устроены по-разному.

Мужчины созданы для того, чтобы распространять свое семя как можно дальше и шире, чтобы обеспечить продолжение своих генов, в то время как выживание женщин означает найти партнера для защиты своих детей.

Когда вокруг пещеры бродят несколько сотен хищников, вам лучше быть уверенным, что рядом с вами находится охотник-собиратель.

То, что он делает во время одной из своих ночных вылазок, это его дело, пока он приносит домой бекон. Но когда он остается снаружи, разбрасывая орехи и ягоды возле пещеры другой женщины, само ваше существование, а также существование ваших детей оказывается в серьезной опасности.

Для женщин любовь — это не только шампанское и цветы. Это служит связующим звеном, чтобы удерживать мужчин рядом с собой, поэтому для них это неотложный вопрос выживания.

Во всем этом тоже есть наука.Доктор Дэвид Гольдмайер, ведущий врач Клиники сексуальных функций в больнице Святой Марии в Лондоне, говорит: «Мужчинам легче. У нас в 15 раз больше тестостерона, поэтому, если мы увидим правильную женщину, нам конец».

В то время как у женщин есть то, что он называет «ответным желанием».

Другими словами, женщины должны чувствовать эмоциональную связь с мужчиной в своей жизни, и если они чувствуют, что эта связь была прервана из-за другой женщины, они могут изо всех сил пытаться когда-либо простить своего мужчину.

Итак, когда Ивонн Китинг (или любая другая женщина) говорит, что ее больше опустошает эмоциональная неверность мужа, чем сексуальная, на ее стороне наука и эволюция.

 

Новый подход к разрешению интимной измены: Safer, Jeanne: 9780380975792: Amazon.com: Books

наша иудео-христианская концепция прощения.Хотя эта книга предназначена для широкого круга читателей, ее тон и стиль носят скорее вдумчивый, чем предписывающий характер; он, скорее всего, найдет свой рынок среди специалистов в области психического здоровья и других лиц, имеющих опыт восприятия изощренных аргументов Сейфера. «Интимные измены» включают оскорбительное поведение семьи, любовников и друзей и исключают действия незнакомцев. Хотя супружеская неверность включена, большинство примеров связаны с нарушениями отношений между родителями и детьми, некоторые из которых весьма тревожны.Прощение, говорит Сейфер, не является «естественной» реакцией на причиняющее вред поведение, хотя оно и является краеугольным камнем нашего общества. Опираясь на свою 25-летнюю практику, она описывает травмирующие акты семейной жестокости, инцеста, алкоголизма и игромании. Она анализирует, как вовлеченные лица разрешили свои предательства, оценивая каждый подход по отношению к религиозной мысли, как объяснили еврейский раввин-реформист и католический священник. По сути, Сейфер предполагает, что разумный процесс примирения с проступком является более подходящим, чем тот вид всеобщего прощения, который преобладает сегодня.Конечным результатом может быть не прощение, но ценность, по ее словам, заключается в тщательном изучении и расширении самопознания. Необходимые шаги в этом процессе — это «повторное вовлечение» (с предателем, поступком, последующими эмоциями и реакциями) и «признание» значимости испытания, которые позволяют «по-новому интерпретировать» мотивы обеих сторон. Агент Дженнифер Рудольф Уолш из литературного агентства Вирджинии Барбер. (Авг.)
Copyright 1999 Reed Business Information, Inc.

Сейфер, терапевт с более чем 25-летним опытом, утверждает, что иногда единственный способ достичь внутреннего спокойствия — это пойти против распространенного иудео-христианского убеждения, что прощение враги — однозначно правильный поступок.Она различает истинное и ложное прощение и вместо того, чтобы принять эту дихотомию, создает новую категорию, которую называет вдумчивым непрощением. Она указывает, что если вы солжете себе о том, что простили кого-то, хотя на самом деле этого не сделали, вы причините себе гораздо большую психическую боль, чем если признаете, что еще не готовы прощать. Хотя это не особенно удивительная новость, библиотеки, которые собрали некоторые из недавних названий, восхваляющих прощение как панацею, могут захотеть добавить эту книгу в качестве альтернативной точки зрения.APamela A. Matthews, Gettysburg Coll. Lib., PA
Copyright 1999 Reed Business Information, Inc.

From Kirkus Reviews

Полезная, интеллектуально и риторически тонкая работа, в которой основное внимание уделяется непрощению, а не прощению. Safer (Beyond Motherhood: Choose a Life Without Children, не рецензировалась), психотерапевт и журналист из Нью-Йорка, утверждает, что в ток-шоу на телевидении и в других местах американской жизни в настоящее время бушует эпидемия ложного прощения.Те, кого предали родители или другие члены семьи, любовники или когда-то близкие друзья, прощают слишком быстро и поверхностно, не столкнувшись по-настоящему с глубоким предательством и другими серьезными нарушениями доверия, от которых они пострадали. Хотя Сейфер не возражает против межличностного примирения, она считает, что прощение представляет собой сложный процесс, состоящий из трех частей: скорби и понимания, требующий от человека повторного участия в переживании предательства, осознания его эмоционального воздействия и переосмысления его значения с более широкой точки зрения.Настоящая сила: Safer избегает поляризованного мышления и предлагает множество вариантов; она утверждает, что может быть частичное прощение (прощающий и предатель частично примиряются, но прощающий сохраняет частичный гнев), а также частичное непрощение (человек и его или ее предатель возобновляют контакт, не примирившись). И она утверждает, что, когда нет раскаяния со стороны того, кто совершил чуть ли не душераздирающий поступок (например, инцест или крайняя враждебность к ребенку со стороны родителя), жертвам может быть необходимо вообще не прощать. целостность, самостоятельность и благополучие.Safer иногда впадает в болтовню. Но это отдельные исключения из в целом четких, вдумчивых, сбалансированных усилий, наполненных увлекательными анекдотичными материалами (в том числе авторы изо всех сил пытаются добиться некоторого прощения по отношению к ее развратному отцу, разрушающему семью и доверие). Сейфер справедливо рассматривает прощение как эмоциональную работу и как важную, но вряд ли обязательную реакцию в случаях межличностного антагонизма. Призывая читателей выбрать точку на континууме между полным прощением и полным непрощением, она наносит серьезный удар по легкомысленной эмоциональной мягкости, которую иногда отмечают средства массовой информации.— Copyright © 1999, Kirkus Associates, LP. Все права защищены.

Обзор

«Мы слишком долго ждали выхода книги Жанны Сейфер « Прощать и не прощать: новый подход к раскрытию интимного предательства» . Жанна Сейфер предлагает смелый и сострадательный голос на табуированную тему с пониманием и ясностью. Невероятно увлекательный , эта книга предлагает поддержку и руководство к часто сбивающему с толку человеческому эмоциональному процессу: Прощение или выбор не делать этого». — Сьюзен Форвард, Ph.Д., автор книг «Когда твой любовник — лжец» и «Токсичные родители»

Об авторе

Жанна Сейфер, доктор философии. более двадцати лет является практикующим психотерапевтом. Она написала статьи для The Wall Street Journal , The New York Times , The Utne Reader , Self , New Woman и многих других публикаций. Жизнь без детей .

Как быть человеком: Я изменил своей девушке — можно ли вернуть ее?

Лия Райх была одним из первых обозревателей советов в Интернете. Ее рубрика « Спросите Лию » велась на IGN, где она два с половиной года давала советы геймерам. В течение дня Лия является исследователем пользователей Slack, но ее взгляды здесь не представляют ее работодателя. Вы можете написать ей по телефону , [email protected] и . Подробнее Как быть человеком здесь .

Дорогая Лия,


Я хочу начать с того, что я НИКОГДА не обращался за советом через колонку, но для прогресса мы должны пробовать новые вещи. Мне 29 лет. Можешь звать меня Андрес.

Моя история покажется сказкой на века: парень встречает девушку, парень влюбляется в девушку, потом парень изменяет девушке (глупый мальчик/мужчина).

Мы с бывшей девушкой были вместе 15 месяцев. Теперь, когда я оглядываюсь назад, те месяцы были прекрасны.Я знаю, иногда после расставания мы ставим наши прежние отношения на пьедестал, но с момента разрыва прошло от трех недель до месяца, так что я верю, что вижу это ясно. Наши отношения были хорошими и честными; она была великолепна и так любезна с моими потребностями, как и я пытался быть с ее.

Но в конце концов я заблудился с кем-то, с кем раньше встречался. Я считаю, что сбился с пути только ради сексуального удовлетворения и что, в конце концов, я полюбил свою тогдашнюю девушку. Она была единственным человеком в моем сердце, хотя я делил свое тело и время с кем-то еще.Излишне говорить, что моя теперь уже бывшая узнала об этом, и она заставила меня осознать, насколько я испорченный человек, не говоря уже о мужчине. Во время расставания я нашел время, чтобы подумать. Я извинился перед ней и обратился к некоторым женщинам в моем прошлом, а также извинился за то, что причинил им боль.

Я взял на себя ответственность за свои действия и причиненный вред. Я противен себе. Эта эмоция подкрадывается ко мне в случайные моменты, и мне нужно приложить усилия, чтобы подавить слезы. Мне показали, что у меня проблемы с ложью и откровенным и честным выражением своих мыслей (спасибо моему бывшему).Я хочу быть с ней в конце концов, потому что, когда я стану лучше, я верю, что у нас будет «долго и счастливо». Мысль о том, что другой человек причинит ей боль, как и я, причиняет ей такую ​​же боль, как и мысль о том, что я причинил ей. Пожалуйста, помоги мне, Лия. Я не знаю, как пройти этот период в моем путешествии по жизни и самопознанию.

Андрес

Эй, Андрес,

В прошлой колонке я ответил на письмо женщины, которая никак не могла забыть своего бывшего изменщика. Так что, думаю, на этой неделе я переверну вещи, чтобы посмотреть на очень похожую ситуацию, но с другой стороны.

О, Андрес. Ты точно облажался. Как я уже говорил, мы все облажались. Иногда по-крупному. Но это твое, так что я не собираюсь его приукрашивать, потому что это окажет тебе большую медвежью услугу. Вы просили меня о помощи, и я думаю, что вы действительно хотите ее. Пожалуйста, знайте, что я буду суров с вами, но будут и хорошие вещи.

Так что да, вы обидели и предали кого-то, кто любил вас и был хорошим, добрым партнером. Ты разрушил ее доверие.

Я знаю, что ты это знаешь, иначе ты бы не написал мне, но я не знаю, знаешь ли ты это на самом деле.Неясно, действительно ли вы понимаете, насколько сильно вы причинили боль своему бывшему. Знаешь, почему я так говорю? Потому что прямо сейчас вы много внимания уделяете тому, как плохо вы себя чувствуете. Например, когда вы думаете о том, что вы сделали, и каждый раз вам кажется, что это разрывает вам кишки. Или когда вы убегаете и извиняетесь перед другими женщинами, которым вы причинили боль, что, возможно, искренне, но, возможно, больше связано с тем, что вы ищете одобрения от других женщин, которые могут сказать вам, что вы действительно хороший парень, а не такой плохой, каким кажется измена. это выглядит. Тебе так плохо, что ты говоришь мне: «Прошло три или четыре недели после разрыва, но ладно, ладно, я все понимаю! Я хочу ее вернуть! Я НЕ ХОЧУ БОЛЬШЕ ЧУВСТВОВАТЬ ЭТО ДЕРЬМО.»

Неясно, действительно ли вы понимаете, насколько сильно вы причинили боль своему бывшему

Ах да. Вы хотите чувствовать себя лучше о себе и о том, что вы сделали. В теме письма вы говорите, что хотите простить себя, но я думаю, что вы хотите перестать чувствовать вину. Вы хотите, чтобы ваш бывший вернулся, потому что это будет означать, что вы прощены и можете перестать чувствовать себя таким дерьмовым. И теперь ты на собственном горьком опыте усвоил, что быть с ней — это то, чего ты хочешь.

Не пойми меня неправильно, Андрес, это совершенно нормальные желания.И, честно говоря, я хочу, чтобы ты смогла простить себя. Это будет необходимо для этого путешествия, в котором вы находитесь. К тому же я не думаю, что «ты облажался» означает «ты должен мучиться и страдать всю жизнь». Хотя, признаюсь, я и сам этого хотел для некоторых бывших.

Но сначала я хочу, чтобы вы присели на минутку и подумали вот о чем: исправить положение, почувствовать себя лучше и вернуть свою девушку — это о вас . И тебе не кажется, что это всегда было проблемой?

Вы потратили годы на то, чтобы многое о себе сказать

Вы говорите мне, что у вас есть шаблон: вы лжете и плохо выражаете себя ясно и честно.У многих людей возникают проблемы с четким выражением своих мыслей, поэтому я прочитал это как «иногда вы лжете откровенно, иногда вы лжете по умолчанию, вы выдумываете детали или полагаетесь на лазейки и технические детали». Возможно, этот шаблон также означает, что вы обманывали раньше, или, может быть, вы скрывали правду таким образом, что предавали и причиняли боль людям, которые заботились о вас. Что бы это ни было, это эгоистичный образ жизни. Вы потратили годы на то, чтобы сделать многое о себе: свои потребности, свои желания, свой комфорт, свои чувства.Ложь, сокрытие и обман — все это часть того, чтобы вести себя так, как будто мир вращается вокруг вас, что ваши желания превыше всего, а другие люди существуют только как ваши отражения. Как будто эти люди представляют собой концепции или идеи, а не человеческие существа со своими собственными чувствами и потребностями.

Я хотел бы здесь остановиться, чтобы подчеркнуть кое-что: помните, что я говорил на прошлой неделе об этом бывшем? Как его измена всегда была связана с ним, а не с ее отражением? То же самое. Дело не в женщинах, а в вас.Это о том, что происходит внутри вас, что заставляет вас действовать эгоистично, о каком-то способе видеть себя и быть в мире, который мешает вам видеть, насколько ваши действия влияют на других людей.

Чего я не вижу в твоем письме, так это того, что чувствует твоя бывшая девушка (помимо чертовски злого по вполне разумным причинам). И хорошо с ней за то, что она была очень честной в отношении них, что заставило вас сесть и принять к сведению. Но, Андрес, ты не понимаешь, как дерьмово она себя сейчас чувствует.Все письмо о тебе: как она была тебе хорошей подругой, как она в твоем сердце, как она заставила тебя увидеть, каким ты был дерьмом, как ты размышлял, как ты извинялся, как ты хочешь просто чувствовать себя лучше. Тебе не кажется, что она тоже хочет чувствовать себя лучше? И, может быть, сейчас важнее ее самочувствие, даже если это означает, что вы не получите того, чего хотите?

Вот хорошие новости, Андрес: я думаю, что какая-то часть тебя искренне хочет изменить это. Я верю этому.Я думаю, что вы, наконец, обидели кого-то так, что вам стало больно ; это заставило вас потерять то, что вы понимаете, что очень хотели. Это немногое из того, что эти женщины испытали за эти годы! Да, это по-прежнему эгоистичный образ жизни, но давайте побеждать там, где можем.

Взять на себя ответственность — отличный первый шаг. Я рад, что ты извинился, и я рад, что ты видишь, какой огромной ошибкой это было. Но следующий шаг — это не «обратиться к группе женщин, которым я раньше причинял боль, чтобы они, надеюсь, простили меня и помогли мне почувствовать себя лучше.Следующий шаг тоже не «когда меня простит бывший». Столько всего нужно сделать сначала.

Я знаю, что с тех пор, как вы расстались, прошла целая вечность, потому что немногие вещи заставляют время проходить так, как шлам в резервной канализации, как ужасное дерьмовое чувство разбитого сердца, которое вы вызвали. Но прошло всего четыре недели. ЧЕТЫРЕ НЕДЕЛИ. Это мгновение ока, мой друг. Настоящие изменения не происходят так быстро. Настоящие изменения требуют времени и много тяжелой работы.

Взять на себя ответственность — отличный первый шаг

Самое главное, вам нужно делать больше, чем просто размышлять, если вы хотите изменить эту часть себя.Вы должны сделать эту тяжелую работу. Вам нужно придумать, как изменить эту модель поведения, как перестать лгать и скрывать правду. Найдите терапевта, который поможет вам разобраться в этом, поможет определить, когда и почему вы делаете эти вещи, чтобы вы могли научиться различным способам существования в мире и отношения к другим людям.

Твоя бывшая девушка, простив тебя, не исправит этого, потому что то, что нужно исправить, находится внутри тебя. Это одно огромное прозрение не означает, что вы не будете делать это снова или что у вас не появятся знакомые привычки.Изменение этого поведения — это работа, которую вам нужно проделать. При этом у вас, вероятно, будет больше шансов на то, что она простит вас, хотя я понятия не имею, простит ли она это. Обида, предательство и подорванное доверие не заживают быстро. Они точно не заживут за четыре недели. Чтобы выйти за пределы чего-то подобного, требуется много работы, и проблема в том, что вам нужно сначала поработать над собой. Это не разовая ошибка, это закономерность.

Прощение себя — это часть процесса, да, но изменение и прощение себя — это не только улучшение вашего самочувствия.Речь идет о том, чтобы сделать вас лучше.

люкс

11 способов простить себя

Мы все были там. Вы забыли отправить свадебный подарок, раскрыли секрет, которым не должны были делиться, или, возможно, даже сделали что-то, чтобы намеренно обидеть кого-то другого. И теперь ты чувствуешь себя полным придурком. У вас комок в животе и вы не можете перестать прокручивать ситуацию в голове. В глубине души вы знаете, что вы лучше этого, но прямо сейчас вам кажется, что вы худший человек в мире.И ты понятия не имеешь, когда — и даже если — ты когда-нибудь сможешь простить себя.

Этот контент импортируется из опроса. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Однако вариться в угрызениях совести — не лучший способ справиться с ситуацией. Как бы трудно это ни казалось, избавление от чувства вины и стыда является необходимой частью избавления от любой ошибки или смущения. Даже если мы не можем изменить то, как кто-то другой реагирует на ситуацию, мы всегда можем изменить свое собственное мировоззрение.Вот, чтобы, наконец, простить себя или хотя бы попытаться.

Помните, что чувство вины — это нормально.

«Каждая наша эмоция служит цели, — говорит Дженни Скотт, LCSW. — Счастье говорит нам, что что-то идет правильно, и побуждает нас общаться с другими людьми. Печаль сообщает нам, что мы что-то потеряли. То же самое и с чувством вины».

Еще из
 

Ошибки помогают нам становиться лучше.

Когда мы учимся испытывать чувство вины как способ получения информации, мы уже исцеляемся от своей ошибки.«Эмоция вины дает нам понять, что наши действия или поведение противоречат нашим ценностям и убеждениям», — говорит Скотт. «Это также помогает нам восстановить ущерб, который может остаться из-за нашего проступка или несчастного случая».

Но поймите разницу между виной и стыдом.

чувство вины, вы, как правило, понимаете, что именно вы сделали не так, почему вы допустили ошибку и как вы можете исправить ситуацию.Стыд немного сложнее. По ее словам, со стыдом вы можете чувствовать, что находитесь под навалом, и у вас нет возможности выбраться, что не помогает излечиться.

Признайте, что вы ошиблись.

Всем трудно признать, что они сделали что-то плохое, но отрицание приводит к еще большим проблемам. Есть очень много случаев, когда вы можете винить в опоздании на поезд или забыть о дне рождения вашей свекрови, потому что вы «были так заняты».

Признавайте свои ошибки.

«Часто мы используем отрицание как способ защитить себя от негативных эмоций стыда и вины, — говорит Скотт. «И хотя может быть удобнее верить, что мы не сделали ничего плохого, это никогда не помогает ситуации. Игнорирование проблемы не избавляет от нее». В какой-то момент (скоро) вам придется заявить о своих ошибках такими, какие они есть: не самыми гордыми моментами, а частью вашей эволюции на пути к тому, чтобы стать лучше.

Извинитесь перед всеми, кого вы могли обидеть.

Конечно, вашим первым побуждением, вероятно, будет наладить отношения или доверие, которое было подорвано. Единственный способ сделать это правильно — полностью признать свою вину и признать вину.

«Принесите искренние извинения и сделайте все возможное, чтобы исправить все серьезные ошибки», — говорит доктор Эллен Хендриксен, клинический психолог и автор книги «Как быть собой: успокоить своего внутреннего критика и подняться над социальной тревогой» . обязательно выслушайте и будьте открыты к тому, что ответит этот человек, и не давите и не требуйте от него прощения сразу же.Или даже никогда.

Связанная история

«Вы не можете контролировать, когда и прощает ли вас кто-то другой, — говорит Скотт. «Но если вы сделали все возможное, чтобы загладить свою вину, вы можете двигаться дальше». Дайте этому человеку пространство, если он об этом попросит.

Дайте место тем, кого вы обидели.

Представьте, каково это прощение.

Хендриксен предлагает упражнение на овладение этой сложной эмоцией. «Одна вещь, которую мы можем сделать, это визуализировать сцену, в которой мы прощены. Как чувствует себя ваше тело? Какие эмоции возникают? Какие действия вы бы предприняли? Живое представление о том, как будет ощущаться прощение, как внутри, так и снаружи, может помочь истинному самопрощению осуществиться.

Напишите себе извинения.

Укажите, как вы выражали раскаяние другим и как вы планируете загладить свою вину. Спросите себя, что вы сделаете по-другому в следующий раз, а затем, если хотите, прочитайте то, что вы написали вслух.

Знайте, что эта ошибка не определяет вас.

Успокойтесь, говоря, что разочаровались в себе, но найдите в себе силы понять, что эта единственная ошибка не определяет вас. Самое главное, не забывайте быть добрым. «Вместо того, чтобы размышлять или корить себя чувством вины, практикуйте самосострадание, которое включает в себя успокаивание и тренировку себя, как если бы вы общались с хорошим другом», — говорит Хендриксен.В конце концов, как отмечает Хендриксен, «вы не можете исцелиться в карательной среде».

Учитесь на своих ошибках.

Какой смысл чувствовать себя виноватым, если это не меняет того, как вы будете реагировать в будущем? «Если вы думаете, что готовы, задайте себе вопрос: «Почему ваши действия в данный момент казались вам приемлемыми?», — говорит доктор Скотт. «Все эти вопросы несут в себе урок и могут быть поучительным моментом».

Связанная история

Берегите себя, умственно и физически.

В силу того, что чувство вины настолько глубокое, что оно может проявляться во всевозможных болезненных формах. «Эмоционально вы можете чувствовать себя напряженным и иметь стремление улучшить ситуацию, даже если вы уже это сделали, — предупреждает Скотт. — Если мы слишком долго носим вину и стыд, это может привести к дистанцированию в наших отношениях. , это может начать изменять наше восприятие самих себя и нанести значительный ущерб нашей уверенности и психическому здоровью». Вот почему важно извиниться и простить себя как можно скорее, а если у вас возникли серьезные проблемы с продвижением вперед, обратитесь за помощью к психотерапевту.

История по теме

Физические признаки вины проявляются аналогично тревоге, говорит Скотт. Мышечное напряжение, головные боли, проблемы с желудочно-кишечным трактом, отсутствие внимания и концентрации — все это симптомы. Вот почему так важно двигаться, практиковать осознанное дыхание и правильно питаться, даже если вы чувствуете желание наказать себя.

Будьте терпеливы.

Это может быть самой сложной частью. Часто, когда мы чувствуем смущение и вину за свои действия, мы хотим, чтобы все вернулось на круги своя (особенно если мы причинили людям боль).Но вы не можете торопить свои собственные чувства, и вы, конечно же, не можете заставить кого-то другого двигаться быстрее на своих эмоциях.

Нельзя торопить свои чувства. Или чей-нибудь еще.

«Мы социальные животные — нам нужна компания других для сопричастности, общности и старой доброй любви», — говорит Хендриксен. «Когда мы преступаем, мы признаем свою ошибку, чувствуя вину. Это способ продемонстрировать сочувствие, сожаление и понимание, а также гарантировать, что нас снова примут в группу. Но иногда мы перегибаем палку и доводим себя до такой степени, что это несоразмерно нашему проступку.

Вместо того, чтобы размышлять над своей ошибкой, попробуйте принять тот факт, что вы ничего не можете сделать, чтобы решить проблему, и нажмите на паузу в своем беспокойстве. Конечно, ваши чувства останутся завтра, но, по крайней мере, они не испортят вам весь день.

Не пытайтесь изменить других людей.

Даже если вы извинились перед людьми, которым причинили боль, и начали процесс прощения себя, вполне вероятно, что вам будет стыдно за наши действия — хотя бы потому, что вас все еще беспокоит то, как другие люди чувствовать о тебе.Но мнения других людей не могут иметь большого веса, и их мнения редко являются частью решения.

Практикуйте то, что проповедуете.

«Социальные сети распространяют идею о том, что мы ожидаем совершенства, а все меньшее заслуживает стыда, — говорит Скотт. может быть мы». Но правда в том, что все совершают ошибки — будь то несчастные случаи или неверные суждения.Научившись справляться с чувством вины и избегать чувства стыда, мы не будем реагировать так, как мы могли бы сожалеть, или, что еще хуже, продолжать чувствовать себя плохо из-за чего-то, что мы не можем изменить.

Совет от профессионала: потренируйтесь делать это для других, прежде чем у вас появится причина делать это для себя. Не стыдите людей, которые вас обидели, и, если это оправдано, искренне даруйте им прощение, когда они просят об этом.

Этот контент импортирован из OpenWeb. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Что заставляет вас больше доверять кому-то после предательства

После предательства может быть трудно понять, как один партнер может простить другого и позволить всему вернуться на круги своя. Но вот объяснение того, что может сделать человека более склонным снова доверять.

В ходе исследования Стэнфордского университета исследователи обнаружили, что предательство влияет на людей по-разному в зависимости от продолжительности отношений. Если вас предали в начале отношений, ваш мозг принимает более взвешенные решения о том, стоит ли доверять этому человеку в будущем.Но если вас предают позже в отношениях, вы, скорее всего, будете прощать по привычке.

В ходе эксперимента участники были объединены в пары с «партнером» (на самом деле компьютерной программой) и получили восемь долларов. Они могли оставить деньги себе или отдать их партнеру. Если они отдавали это партнеру, ценность утраивалась, и тогда партнер мог решить, оставить ли все это себе или вернуть половину первоначальному участнику. Если партнер предал участника на раннем этапе, оставив себе все деньги, участнику потребовалось больше времени для принятия решения, и он с большей вероятностью сохранил деньги в будущем.

Но у тех, чей партнер предал их позже в игре, сканирование мозга выявило повышенную активность в части мозга, связанной с привычным принятием решений, поэтому участники с большей вероятностью снова стали доверять своим партнерам.

Если доверие становится привычкой, значит ли это, что вы с большей вероятностью сможете восстановить отношения с тем, кто предал вас после долгого периода совместной жизни? Это интересно рассмотреть в контексте романтических отношений.

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован.