Вы бы простили измену: «Простили бы вы измену? » – Яндекс.Кью

Содержание

Как понять, что вы действительно простили измену

Многие из тех, кто столкнулся с изменой партнера, видят для себя только два пути разрешения ситуации — «орел или решка»: простить или уйти. На самом деле в этом вопросе все не так однозначно.

Прощение: что может пойти не так?

Часто бывает, что мы любим человека, но простить его поступок не в силах. Ведь нельзя стереть кусок памяти — такое бывает разве что в фильмах. И ценности свои предавать не стоит: если среди них есть верность, и именно в это место вас «ударили», то боль неизбежна. Эта боль заявляет: «Так нельзя, этого со мной не должно было случиться!»

Прощение — это всегда процесс. Порой инициатор измены хочет, чтобы его мгновенно простили — раз и навсегда, одним махом. Но так не бывает. Если измена партнера — потрясение для человека, то он будет переживать ее долгие месяцы. Потребуется много времени на осмысление и принятие самого факта, и потом еще немного на то, чтобы его пережить — в случае если пара решила остаться вместе.

Если после измены одного из партнеров двое решили сохранить союз, им предстоит интегрировать случившееся в отношения, сделать его частью общей истории пары. Не получится делать вид, что измены не было, если рана болит. Потому партнеры должны обговорить два момента: почему это произошло и как сделать так, чтобы измена не повторилась. Если паре удалось дойти до этой точки, значит, они снова готовы доверять друг другу.

В случае, когда один из партнеров принимает решение уйти, прощение, как ни странно, необходимо еще больше. При этом «простить» — это не значит перестать сердиться или разрешить другому снова так с собой поступать. Простить — это сказать себе: «Я разрешаю себе больше на тебя не сердиться, не обижаться, я возвращаю себе спокойствие, потому что твоя измена — твоя сложность».

Понять себя: простила или притворилась, что простила?

Ориентиром для ответа на этот вопрос могут служить наши реакции на похожие события, которые происходят с другими людьми. Я встречала женщин, которые считали, что давно простили своих мужей, но когда в подобных ситуациях оказывались их подруги, им тоже было больно — как будто оживал их собственный старый опыт.

Если вам свойственно все время возвращаться мыслями к измене, если часто появляются страхи, что каждая задержка на работе или каждый неотвеченный звонок говорят о неверности партнера, значит, обида еще существует. Если такое продолжается более полутора лет и ощущается довольно ярко — это повод обратиться к психологу. Особенно если на данной почве у вас появились скачки настроения, бессонница, вялость.

Также в такой ситуации я бы рекомендовала делать ставку не на «простить», а на «позаботиться о себе»: пока мы ищем причины, мотивы и оправдания близкому человеку, мы игнорируем свою боль, ведь в фокусе нашего внимания — партнер. Я предлагаю поставить себя на первое место.

Принятие ситуации и ясный взгляд на нее во многом зависят от нашего внутреннего ресурса. Для любви нужны силы, а стресс лишает нас их. Если мы сами в эмоциональном минусе, то еще одно усилие — прощение — для нас будет невыносимым. Нужно сначала привести себя к положительному балансу. Начать этот путь можно с вопроса: «Что я могу самой/самому себе предложить для увеличения сил и обретения спокойствия?»

Простить измену

Почему сердце разрывается от боли, когда тебе изменяют? Почему так было всегда? И почему все тоже самое — сегодня?
Простить измену? Или мстить за нее?
Муж, любовник, она, игра с залом и современные хроники любви, страсти, измены, стратегии мести, танец под музыку тела, две элегии Овидия и сокровенные истории артистов и зрителей .

На сцене: Константин Кожевников, Дмитрий Кривочуров, Марина Карлышева, Надежда Игошина.

Композитор — Дмитрий Власик
Пластика — Дмитрий Кривочуров
Режиссер и автор — Елена Гремина

Арсений Гончуков, кинорежиссер:
«Я сегодня смотрел постановку «Простить измену» …Совершенно неповторимы эмоции, которые ты испытываешь в этом театре. Подобное в принципе редкость в нашем, становящемся все более удушливым, картонным и жестким мире, — удивительно, с тобой разговаривают, даже не артисты, а театр, весь, он обнимает тебя, впитывает, своей исключительной душой, даже своей внешней драмой, и абсолютной искренностью постановок и актерской игры — актеры все знают и чувствуют и их нерв становится острее. В результате, в итоге, впечатление от спектакля становится для тебя почти интимным событием, личным катарсисом».

«Ты раскрываешься навстречу актерам, которые рассказывают свои истории, и ты даже можешь молчать и ничего не говорить — но твое подтаивает и вспоминается — и начинает течь по твоим венам, наполняя руки теплом. Маленькое перерождение, светлый переворот, материя театра, стирающего и отрицающего ребро сцены, — док творит безусловное чудо. Твое личное чудо, а теплота человеческая, это мы знаем, самое ценное — и всегда и особенно теперь».
«начинающим режиссерам нужно выкинуть камеры и ходить в док, как на работу».
«Ни в одном театре вы не увидите столь богатый и так старательно разложенный спектр актерской сущности, актерской игры и, если хотите, — актерского естества… Наблюдать за работой артистов, которые так легко и невидимо переходят от себя — к игре — а потом к тебе — и снова возвращаются в игру — и снова нащупывают себя — наблюдать за этим — ценнейшая возможность, и разгадывать, и учиться, и удивляться самому ценному дару, который мы ищем и в кино, и в профессии — актерскому перевоплощению, перевоплощению без остатка, проникновению в других людей, и через них — в самих себя. В общем, прошу прощения за переполнившие эмоции, я просто хотел сказать — идите в Театр.док».

Дмитрий Лисин, театральный критик:
«В Доке девушки-жёны пошли по следу аттрактивных мужичков, купидонов. А мужья выстроились по нежному следу непрерывно изменяющих красоток. И как их не простить, если они в твоей рубашке».
«Загадочно молчащая Татьяна Сикорская выделяет из себя секс-двойника Руслану Толкач. Тут я глажу верному мужу галстух, а там я испытываю множественные оргазмы от кого угодно, только не от него, унылого рефлектирующего нытика. Поэтому я и люблю только мужа, то бишь нытика — но только до тех пор, пока он не принимается мстить, изменять и душить».

Отзывы зрителей на сайте Afisha.ru:
«Были затронуты темы отношения мужчины и женщины, супружеской измены. Подача и диалоги такие, что создается ощущение, что общаешься с актером один на один, а не сидишь в полном зрителями зале. Диалоги, шутки, способ подачи такие, что сразу понимаешь отличие классического театра от Театр.doc. Хочется снова погрузиться в эту камерную атмосферу».

Премьера спектакля состоялась 8 апреля 2015 г.

СТРОГО 18+
Продолжительность: 1 час 20 минут
Заказ билетов на сайте Театра.doc и по тел. 8 916 653 09 89

Адрес «DOC на острове»: Москва, Садовническая набережная, 69 (вход под вывеску «Мята lounge»). м. Павелецкая


 

Смогли бы Вы простить измену любимого человека?

adv1

adv2

Марина: 

Много раз прощала,и каждый раз был последний…(F)

Марина: 

Да!!! Я же люблю его!!! Тем более если измена эта физическая!!! Правда меня он за измену не простит никогда!!! Наверное не любит!!!

MARINA: 

Простить очень сложно, но можно! А забыть невозможно никогда!

Марина: 

Я не смогла простить измену мужа со своей лучшей подругой, которая ешё и крестила нашу дочь

Марина: Если очень сильно любишь то простишь. Я прощала.

Марина: 

Если любишь простишь .

Марина: 

простить можно но забыть….такое не забывается

Марина: 

Я поймала дома .Но жила пока терпелось.

Марина: 

Нет мужчин которые не изменяют, это лишь вопрос времени или чувство страха,нужно учиться прощать!

Марина: Простить можно, но доверять после такого…

Мариша: 

Я согласна с мнением предыдущей Маришки:-D

Марина: 

мне кажется, что один раз можно

Марина: 

Простить можно, но это очень трудно…… Сталкивалась с этим…. :'( Но доверять после очень трудно…….

Марина: 

prosto prostit’ mojno,no vot potom…

Марина: 

Почти каждый мужчина хоть раз сходит » на лево», так, что ради счастья можно и глаза закрыть.

marina: 

смотря что вы называете изменой?время от времени на сторону ходят все мужчины,даже иногда и некоторые женщины:-) просто не надо об этом думать,а простить в этой жизни можно все,простить и остаться вместе или простить и отпустить с любовью.любимый или муж не моя собственность и если любовь прошла,то с любовью отпускаешь и желаешь счастья.:-) (K) (F)

Марина: 

простить конечно можно, но жить дальше будет очень тяжело. сама себя будешь мучать догадками почему задержался? где был? и т.п

marina: 

Можна,если осторожна!!!

марина: 

У меня такое случилось и я не простила!!

Marinka: 

конечно смогу, уже прощала, и доверять от этого меньше не стала, конечно измены не на каждом шагу преследуют, но такое рано или поздно случается со всеми. Главное уметь прощать и не потерять свое счастье, мы все далеко не ангелы…..

Марина: 

К счастью повода не было, пока…..

Марина: 

выкинула б на хер……….

Марина: 

не знаю,врядли

Марина: 

Думала, что измену не смогу простить никогда, а когда столкнулась, то простила, и не один раз… даже стыдно признаться…

Марина: 

Polnost’u soglasna s Marinoi Mashka!!!

Марина: 

Измену никогда не простила бы 

Марина: 

Трудно сказать пока не столкнешься с этим! Думаю что если сильно любить простить можно все, но доверие потеряеться

Марина: 

solidarna s Marinoi Mashka!!!!!!!!!Polnost’u!!!!!Obeimi rukami za!!!!

Марина: 

Забыть — да, простить — нет.

Marina: Нет я не смаглабы….

Марина: 

нет никогда

Марина: 

Измена по сути предательство…Можноли простить предательство?Думаю нет,а как насчёт детских слёз и слов:»Папа,как ты мог так поступить с нами?»НЕТ,НЕТ,НЕТ-такое простить не могу.:'(

Марина: 

нет….

думаю, что и незачем….зачем???

тебя предали, зачем прощать и тем самымсебя унижать?

Марина: 

Простить и понять, можно всё!!!! но с небольшой поправкой или оговоркой ( какая истиная причина толкает человека на измену ), на мой взглд всё же если любишь по насоящему и всем сердцем — то не простишь ( верить не будешь человеку ), а если нет любви от сердца, то обязательно простишь, оправдаешь, да и вообщем вспоминать не будешь!!!

Мариночка: 

нет. в душе не простила бы все равно.

Марина: 

ПРОСТИЛА  НО НИ КОГДА  НЕ ЗАБУДУ

Марина: 

Не приходилось сталкиваться. Сначала хотела написать — нет, никогда, это предательство, не забуду и не смогу простить. Потом подумала: такое с увереностью можно сказать только если уже прошел через это. Жизнь как и мы слишком непредсказуема чтобы что-то говорить с полною увереностью. 

Марина: 

нет не смогла бы!!! да и зачем, чтобы опять изменил!!!

Марина: НЕТ! Я СЧИТАЮ,ЧТО ЕСЛИ СЛУЧИЛОСЬ ОДИН РАЗ,ТО ЭТО ВСЕ РАВНО ПОВТОРИТЬСЯ. НУЖНО ПРОСТО РАЗОРВАТЬ ВСЕ ОТНОШЕНИЯ,И ЖИТЬ ДАЛЬШЕ. А ПРЕДАТЕЛЯМ НЕ МЕСТО РЯДОМ С НАМИ.

Марина: 

однозначного ответа у меня нет. пока такого не было по отношению ко мне, надеюсь и не будет. 

проблемы нужно решать по мере их поступления… 😉 

МАРИНА: 

Смогла-бы. Каждый человек способен на ошибку,надо учиться прощать,если ,конечно,этим не пользуются. Если случится второй раз- непременно уходить.

Мариша: 

Раньше думала,что не смогу,но когда столкнулась с этим,то простила,хоть и не сразу и забыла.Что случилось однажды может никогда больше не повториться,но что произошло во второй раз,повторится и в третий…Так что каждый решает сам.

Марина: 

Жизь-трудная штука. Наверное простила бы, хотя… Надеюсь со мной этого не случится.

Марина: 

НИКОГДА.Я уже дважды прошла через это.лучше сразу расстаться.(U)

Марина: 

Не простила.И честно я рада что так получилась.Встретила настоящиво человека который меня любит и я ево уже 28 лет.

марина: 

prostila,no pomniu nepriatnosti.sichas vsio prekrasna ,jiviom vmeste(F)(F)(F)(F)(F)(F)(F)(F)

Марина: 

Думаю,что не простила бы.Хотя . . . . .

M: 

ochen trudna prostit izmenu

Марина: 

трудно очень простить измену…

думаю может и прощу..

Marina: 

ja ne prostila,potomuthto ismena bila s lutshej podrugoj.vse ravno s kem,ja ne proshaju ismenu.ona nepremenno povtoritsja.

Марина: 

Бог простит!!! Я живой человек..простить может и смогу, а забыть -навряд ли….(N)

Марина: 

НИКОГДА!!!ПРОЙДЕННЫЙ ЭТАП В ЖИЗНИ!!!!

Марина: 

НЕ ЗНАЮ,НАВЕРНОЕ НЕТ,ПОТОМУ ЧТО ДАЖЕ ЕСЛИ ПРОЩУ ,НА СЕРДЦЕ- ТО ВСЁ РАВНО ВСЕ ОСТАНЕТСЯ,ДУМАЮ НЕ БУДЕТ СМЫСЛА ПРОДОЛЖАТЬ ОТНОШЕНИЯ,ЛУЧШЕ СРАЗУ РАССТАТЬСЯ,ЧТОБ СЕБЯ НЕ МУЧИТЬ

Marina: 

!!!НИКОГДА В ЖИЗНИ!!! сразу из дома выгнала бы

Марина: 

Я ДУМАЮ.ЧТО НЕТ.

Ма: 

Я простила!!!!

И хочу чтобы меня тоже простили ,(если что)

Марина: 

наверно нет,сердце же не камень 

Марина: 

Никогда в жизни!!! Зачем такой мужчина нужен???

Марина: Я простила, но на сердце есть обида. Кому-нибудь другому не простила бы ни за что.

Марина: 

Простить можно все, но когда это постоянно, устаешь от всего.

Маришка: Нет никогда в жизни

Марина: 

Нет, никогда(sc)

Марина: 

Простить можно. Но обида останется на всю жизнь неизличимой раной.:'(

Марина: 

ПРОСТИТЬ НЕ СМОГЛА-ЭТО ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛАЯ И НЕЗАЖИВАЮЩАЯ

РАНА.

Марина: Хоть мне и всего19,но я с такой ситуацией уже сомкнулась,пока я в дали от дома работала,он жил совсем с другой…я об этом узнала буквально неделю назад, и боюсь что простить ему не смогу этого…хотя он каждый день просит прощения…

Мариночка: Все когда нибудь сталкиваются с изменой:-| я простила но потом я как говориться наступила на эти же грабли. . . .сцуко. . . .а сейчас нет не прощу . . . .больные грабельки. . .:-|

Марина: 

Измена-это предательство.а такое простить невозможно.Если это произошло ,от этого не должен страдать любящий тебя человек.Иначе грошь цена такой Любви!Надо уметь не простить,а отпустить и жить дальше в своё удовольствие!

Марина: 

Предательство не прощается,тем более ,когда любишь этого человека.Грошь цена такой Любви!Надо просто суметь отпус тить это и жить в своё удовольствие!(nt)

Марина: 

Я ПРОЩАЛА И НЕ РАЗ,НО ЭТО САМООБМАН-РАЗБИТУЮ ЧАШКУ СКОЛЬКО НЕ КЛЕЙ,ОНА ВСЁ РАВНО РАЗ-ВА-ЛИТ-СЯ!!!!

Марина: Простить смогу!!но это же ведь будет повторяться!!и что с этого ничего хорошего!!

Марина: 

Простить простила бы,НО никогда не забыла!!!!

Марина: НЕТ,ПЕРВЫЙ РАЗ ПРОСТИЛА, ПОВТОРИЛСЯ ВТОРОЙ РАЗ,ТАК ЧТО ЕСЛИ ИЗМЕНИЛ ОДИН РАЗ,ЭТО БУДЕТ ПРОДОЛЖАТЬСЯ ВСЕГДА.

марина: 

Простить измену — незнаю.Пока с тобой этого не случится,ответить невозможно.Считаю так,что «горбатого» могила исправит.

Страница: 1 2

Если любимый простил измену — Все о отношениях

Что можно сделать, чтобы муж простил измену?

Отношения большинства пар в самом начале складываются идеально. Но со временем неизбежно появляются какие-то проблемы, споры, чаще всего из-за бытовых вопросов. Испорченный климат в семье очень часто приводит к тому, что один из супругов решается на измену. Чаще всего мужчина. Но в редких случаях и женщина уходит налево, о чем потом сожалеет. Так что же сделать, чтобы муж простил измену?

Вообще женские измены встречаются примерно в 12 раз реже, чем мужские. И обстоятельств, при которых это могло произойти гораздо меньше. Все дело в том, что женщина так устроена, что в процесс секса она вкладывает глубокий смысл, а не просто животные телодвижения. Женщины реже заводят любовников, но чаще уходят из семьи к новому избраннику.

Сможет ли мужчина простить измену?

На этот вопрос большинство мужчин ответят отрицательно. И действительно, представляя, как кто-то другой прикасался к любимой, мужчина чувствует труднопреодолимое отвращение. Дотрагиваясь, целуя женщину, он представляет то, что происходило с другим. К изменнице сразу же теряется доверие. Кроме того, боль и разочарование не располагают к прощению.

Тот мужчина, который захочет простить жену за измену, будет испытывать страх потерять её уважение. Такое, конечно, может произойти. Женщина расценит прощение, как слабость, а мужчина ей нужен сильный. Но это только в том случае, если любви уже нет и этот мужчина, по сути, ей уже не нужен.

Ещё одно вполне обоснованное опасение мужчин, что, получив прощение, жена станет изменять вновь и вновь. Есть мнение, что решиться на измену первый раз трудно, а в последующие – уже легче. В таком случае муж скорее всего решится на развод даже, если всё ещё любит.

Но бывает и по-другому. Есть мужья, которые винят себя в изменах жен. Они готовы с легкостью простить мимолетную интрижку и даже постараться понять затянувшийся роман на стороне. А случается, что именно после такой встряски у супруга открываются глаза и он начинает видеть в жене красивую, привлекательную женщину. Всё индивидуально.

По отношению к изменам нашу сильную половину можно разделить на пять категорий (условно, конечно же).

  1. Мужья, которые не простят измену ни при каких обстоятельствах, и не станут жить с предательницей;
  2. Те представители сильного пола, которые постараются простить предательство, даже сначала сделают вид, что простили. Но затем старые обиды и унижения всплывают вновь и вновь. Начинаются ссоры, скандалы. Мужчина, который долго старался спрятать своё уязвленное самолюбие, может даже поднять руку на любимую, некогда предавшую его. У таких отношений нет будущего, и развод станет самым разумным выходом.
  3. К третьей категории отнесены слабые мужчины, которые простят нечестное поведение любимой. Простят как мимолетный роман, так и постоянное присутствие любовника в жизни жены. Такие экземпляры готовы принять всё как есть только, чтобы избежать необходимости решать семейные проблемы.
  4. Категория сильных мужчин. Такие разберутся в проблеме и простят этот сделанный неверный шаг, если женщина достойна прощения. Никогда не будут упрекать любимую в будущем. Но и решение о расставании такой человек примет окончательно и бесповоротно.
  5. Мужчины, отнесенные к пятой категории, считают измену чем-то обыденным и не придают ей особого значения. Есть пары, в которых обоюдно принято не считать измену ужасным поступком, люди дают друг другу полную свободу.

Женщина, решившаяся на измену, должна отдавать себе отчет в том, что остается лишь небольшой шанс на сохранение семьи.

Как поступить женщине?

Итак, что же сделать оступившейся жене, чтобы муж простил измену? Для начала определиться в своих чувствах и желаниях. Нужно понять, действительно ли женщина хочет сохранить семью. И правда ли, что она любит мужа.

Не смотря на то, что мотивы женской измены, как правило, куда более весомые, чем у мужчин, лучше попытаться скрыть факт измены и уж тем более не раскаиваться добровольно. Если это была глупая ошибка, любой человек предпочтет не знать об этом, чем потом жить с чувством рогоносца.

Но что делать, если о случившемся становится известно? И хорошо, если без пикантных подробностей. Тогда первым делом стоит оценить, что же за мужчина находится рядом, способен ли он простить, понять и вместе следовать по дороге жизни. Шанс на сохранение семьи есть только в том случае, если мужчина окажется сильным и уверенным в себе. Такой человек захочет сначала сам понять, что толкнуло любимую женщину на измену, чтобы знать, стоит ли сохранять отношения.

Дальнейшее зависит от женщины. Теперь она должна доказать, что измена была её огромной ошибкой. Должна уверить своего любимого, что подобного никогда не повторится. Мужчина должен чувствовать, что он любимый и единственный. Убедить его в этом – задача виновной стороны. Очень важно, чтобы неверная половина сама верила в то, что будет прощена.

И в дальнейшем нужно запастись терпением, будет много работы над восстановлением прежнего доверия в семье. Для налаживания отношений в семье нужно уделять как можно больше внимания любимому человеку, одновременно не забывая о себе, своей внешности, чтобы оставаться интересной и желанной для партнера.

В будущем походов на сторону не должно быть никогда. Очень важно беречь своего любимого и сохранять его самооценку. Если рядом с вами тот самый сильный мужчина, который смог понять и простить измену, второй раз он этого сделать точно не сможет.

bewoman.club

Если мужчина простил измену.

Привет. Поговорим о таком явлении, как женская измена.

Что может толкнуть женщину в браке на измену? Что Вы подразумеваете под словом «измена»? Как считаете, если ваш мужчина простил измену, то он ***?

Он не ***, он просто ошибка природы, омега-самец.

Мне кажется, что женщина способна изменить только в том случае, когда все мыслимые и немыслимые способы исправить сложившуюся ситуацию уже исчерпаны. Муж не поддался? Тогда она уходит, хотя бы в мыслях. Муж узнал и. простил? Значит, он просто признал свою неправоту и нашёл в себе силы исправить ситуацию. На мой взгляд это — вполне взрослое решение. Лишь бы не было поздно. Многие слишком просто относятся к браку и разводу. Для меня это — взвешенное решение и труд многих лет. Причём труд обоюдный. А в течение лет чего только не бывает)))

На самом деле мужчина будет помнить об этом до конца жизни.Даже если сделал вид что простил. Или при каждой серьезной ссоре будет этим укорять.Если уж изменять-только чтобы муж не знал.

Изменяют женщины так же часто,как и мужики. Я думаю, что по-настоящему измену нельзя простить, независимо от пола.

Моя соседка изменяет мужу просто бесконечно ! Причём постоянного у неё нет, каждый раз с разными ! Для неё это, словно игра. Никаких обещаний, мужики только женатые и никогда не даёт ни свой номер моб., ни его номер не берёт. Сейчас для неё измена вообще ничего не значит. А началось всё потому что устала от мужа слышать крик и маты в свою сторону. Для него при ссоре сказать «ПОШЛА НА Х. Й», как «доброе утро». С разводом возиться не хотелось, вот она и ходит теперь на х. й постоянно и с удовольствием. Я не говорю, что она права, я бы так не смогла ! Но вот одна из причин, почему жена стала изменять !

Кстати, он вряд ли знает, у неё работа по суткам и далекоооо от дома ))) Хотя, может и догадывается что-то. а не говорит, боится потерять её (уже выгоняла — назад припёрся) Вот он в моих глазах — *** . Мне конечно пофиг он, но вот уважения у меня к нему никогда не будет !

А муж не догадывается об этом?

У неё в крови значит было, что изменять это — тьфу. А слова мужа стали таким толчком.

Может быть. Мне это непонятно ! Просто у неё как-то не развито чувство любви, что ли. она не может сказать, что в своей жизни (её 34) кого-то действительно любила. А я влюбчивая, как дура ! Поэтому даже боюсь изменять. могу влюбиться по уши, тогда муж меня раздражать начнёт и всё — семье конец ! Поэтому даже не пытаюсь ! Хотя мысли такие уже посещали.

А как давно Вы замужем? И почему мысли такие посещали, просто на ровном месте или после ссор?

Ой, Вы как-будто про меня написали.

По ходу это одна из самых распространённых причин женских измен. Романтики не хватает ! Внимания мужа не хватает ! МУЖИКИИИИИ — ЗАДУУУУМАЙТЕСЬ .

Ну зачем сразу так категорично. Жена изменила, муж ей простил и тоже пошёл изменять. Никто никого не держит и не ругает. Идиллия.

Изменяют, когда перестают любить, восхищаться друг другом. Женщины настолько разные, что обобщить опыт неверности невозможно. Но если сравнивать в процентах, то «жен декабристов» гораздо больше, чем ветреных мадам.

Да на этом форуме и мужчин-то нет, так, два-три и все.

В семье знакомых муж (назовем его Сашей) простил жену (назовем ее Катей). Настоящие имена хранятся в редакции :-))). Но только после того как на него надавили. его собственные родители. Да-да, Сашины родители не отели упускать невестку, которая богата и с нужными родителями. К тому же, не захотели внуков потерять. Нет, САша тоже отнюдь не нищеброд, к тому же, тесть и теща тоже настояли, чтобы он остался, не говоря о его собственных детях. Короче, поддался парень на уговоры и остался.

Причем он не поймал Катю с поличным: она сама призналась, что давно любит другого и хочет уйти к нему. Поначалу Саша съехал к родителям, а дети его ревмя ревели и просили: «Папа, останься, папа, останься!» А потом Катеринин любовник взял да и бортанул ее, когда узнал, что Саша ушел из семьи — вот так-то, тетки: женщина интересна постороннему мужчине лишь тогда, когда она несвободна. А разбив ее семью, любовник без зазрения совести ее бросает. И начала Катька слезно упрашивать Сашку остаться, в том числе и к родителям его подкатывала. Нет, его родители изначально Катю полюбили и уговаривали САшу не упускать ее, ибо он ее никогда не хотел. А его родители надавили на то, что она из богатой семьи и очень его любит. Так они и прожили 12 лет.Ругались, мирились — как все. А потом Катьке надоело Сашке жрать готовить ежедневно, обслуживать его — она и нашла хахаля, с которым почувствовала себя женщиной, а не кухаркой-нянькой-боевой подругой плюс классным специалистом на работе.

После отъезда к родителям САшка нередко ночевал дома и спал в соседней комнате, потому что надо было детей возить на секции пока Катя была на работе. А по возвращении с работы поздно вечером, Катька, несмотря на усталость, готовила ему сногсшибательные блюда — и Сашка растаял. Да и дети его не пускали ночевать у дедушки и бабушки.

В общем, они как бы вновь сошлись. Но надолго ли? На моей памяти Сашка не раз неделями жил у родителей, а сейчас они даже подали на развод. Может, еще передумают — ХЗ.

Небольшая поправка: они сначала подали на развод, потом Сашка вернулся и уже месяца 2 живет дома. Они даже отдыхать летом ездили за границу все вчетвером. Как бы помирились. Может, уже и забрали заявление о разводе назад. Я к тому, что в прежние разы, когда Сашка жил у родителей неделю-другую, у них не доходило до подачи на развод. А тут Катерина сама его попёрла. А потом попросила вернуться, когда ее любовник ей помахал ручкой. Уж не знаю, как ей удалось мужа вернуть после того как она САМА его поначалу выгнала. Правда, родители с обеих сторон уговорили Сашку, что детям-де отец нужен. Но он и так с ними общался по 3 раза на неделе, когда с полгода жил у родителей и изредка ночевал дома.

ТОгда уж дучше честно развестись раз и навсегда чем на х.. ходить в прямом и переносном смысле.

не не ***,просто рассудительный,ну если бы я ихменила,я бы сама ушла бы.потому что при каждой ссоре он будет гнобить этой изменой,так что развод и девичья фамилия

А мне бы было б стыдно смотреть в глаза и мужу, и его родне. Так что я бы тоже сама бы ушла. Тем более, что после измены (как мужской, так и женской), если она каким-то образом стала явной, хороших отношений уже не будет. Даже если муж и жена и будут жить в одной квартире «ради детей».

у меня знакомая улетела на НГ каникулы и все каникулы с другим парнем гуляла. Потом прилетела своему все рассказала, он хотел вернуть, готов был простить. Но она заявила, что новый парень ей предложение по скайпу сделал, а этот за полтора года так и не смог. Хотя бывший кольцо купил хотел по приезду подарить, а она такое рассказала. Короче послал ее, но секс у них был еще полгода. А новый парень в Нске (она в томске учится) и ничего не знал. Но потом все равно узнал и видимо простил. А щас она говорит, что бывший пишет, наверно вернуть хочет. Вот такая история, она обоим изменяла, а они простили.

Замужем 4 года. Муж у меня хороший, любимый я знаю точно, что тоже любима, но вот какой-то холодный. Дело в том, что он Дева, а они не проявляют своих чувств. ЛЮБЛЮ от него слышала один раз и то, когда бухой был, ну и пару СМСок было типо Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ тоже бухой ))) Он ооооочень редко обнимает, целует. совсем не балует меня вниманием. Ну вот такой он, хотя ночью страсти много ! Короче мне не хватает самого обычного мужского внимания и ласки. Он на это не способен. Говорила с ним не раз, даже просила быть более внимательным ко мне, а он «Я такой и не смогу себя изменить». А мне просто необходим тактильный контакт, мне хочется, чтобы меня хвалили, прижимали, поцеловали, хоть иногда. Внимания не хватает, романтики. вот об этом я и задумывалась..

У меня муж тоже дева, но я его приучила был нежным и ласковым вне постели, теперь когда домой прихожу как котик ходит вокруг, начните менять его и все получится стоит только это начать, тем более 4 года это ещё не так много

www.woman.ru

Может ли мужчина простить измену? Истории из жизни

Говорят, что мужчины очень тяжело переживают измену любимой. Тяжелее, чем женщины мужские походы «налево». Бывает ли так, что «гулящую» женщину прощают, и пара живет дальше как ни в чем не бывало? Мы провели опрос и выяснили, что мужчины вполне способны прощать и забывать обиды.

Бывший любимый простил мне измену, которая была в самом начале наших с ним отношений и никогда в ссорах ее не припоминал мне. Сама в ней призналась. После этого ни разу не вспоминали. Вообще никаких не было поводов. Обожали друг друга. Я тогда маленькая была. Все ошибки совершают. Это вообще единственный косяк в моих отношениях, расстались абсолютно по другой причине. Но я выучила урок себе на всю жизнь, измена не стоит ее последствий.

Я отдалась другому мужчине, мне было скучно с мужем. Но теперь мой муж мне стал еще противнее. А у нас семья и дети. Муж знает об измене, но закрывает глаза, а я его презираю за это.

Нужно, чтобы мужчина очень сильно любил или был очень зависимым от девушки (в материальном или эмоциональном плане). Парень, которого я содержала, закрыл глаза на мою измену.

Я изменяла, мне прощали. Ничего не делала, чтобы простили. На одного, которому изменила, мне было плевать, а от другого я ушла, хотя он мне предлагал начать все снова. Если я иду на измену, значит, старый мой мужчина мне уже не интересен.

Мне прощали. Правда, измены были относительные — в периоды временных расставаний из-за ссор. При этом мужчина сам был и до и после верен. Знал, что я все равно люблю только его, а «изменяла» от обиды.

У меня знакомая мутила летом с другим, не прекращая встречаться со своим нынешним, и он простил. Потому что сильно любил. Но то, как он за ней бегает, — это просто. Ну не мужик он, а под каблуком у нее. В общем, если простит — то, мне кажется, надо опасаться! Это не мужчина!

У меня были и те, которые прощали, и больше мы об этом вообще не вспоминали (причем после такого отношения желания изменять больше не возникало), а был такой, который заявил: «Ну теперь у меня есть официальное разрешение тебе изменить». После этого я изменяла ему еще не один раз. Впрочем, ему тоже не запрещала делать, что хочет. Разошлись мы довольно быстро.

А я изменила; муж знал, и ничего, просто он боится запятнать репутацию и свое имя. А мне удобно, но я его не люблю.

У меня в жизни лишь раз была измена с моей стороны — меня простили, но отношения быстро закончились после этого, хотя мужчина меня и по сей день, наверное, любит. После измены не смогли жить вместе, дискомфорт и недосказанность постоянно в воздухе висели, тяжело.

Мой мне простил, да еще потом себя винил за то, что не ощутил тот переломный момент, когда я решила строить тайные отношения с другим. После этого случая прошло уже где-то около 2-х лет. Пока все нормально, ту тему обговорили еще поначалу и больше к ней не возвращаемся. Только тот, кто строил новые отношения со старым партнером, поймет, что иногда измена даже полезна. Реально потом просто получаешь отдушину и мысленно говоришь спасибо за опыт, как себя вести в такой ситуации.

Вероника, 29 лет

У меня — дело к разводу. По моей инициативе. Муж знал об измене, но не собирался разводиться. Скандалов тоже не было. Я перегорела, так как у моей измены были причины. Не захотела так дальше жить.

Он вроде бы простил измену. Но спинным мозгом чувствовала, что между нами уже всё не так. Да и сексуальная жизнь стала совсем не такой, холодной и редкой, несмотря на усилия и с его стороны, и с моей. Позже он мне признался, что знание, что я была с другим мужчиной, ему страшно мешало пойти на истинную близость со мной. То есть в душе он измены не простил, хотя внешне был адекватен и мил. Ну а закончилось всё тем не менее разводом.

Я как-то рассказала парню о том, что я изменила (были поцелуи под луной в теплый летний вечер, секса не было). Парень мой тогда поступал в институт в другом городе, а я гостила у бабушки летом. Какой-то черт меня дернул спустя полгода рассказать ему об этом. Совесть, черт бы ее побрал, меня замучила. Кошмааар. Рвал, метал… Но простил, конечно. И без того ревнивый парень превратился в маниакального ревнивца. А я тупо вывела урок для себя: никогда ни при каких условиях не рассказывай, и даже если за руку поймали, всегда нужно стоять на своем! Мое мнение: если девушка изменяет, то, значит, она себе попросту ищет замену, а никак не для развлечений, как это у мужчин в основном бывает. (Мой случай — это была всего лишь проверка детской влюбленности, я по тому парню с ума сходила с первого класса, и тут такой шанс, вот и попробовала. Мало ли, а вдруг судьба была).

Раньше он припоминал мне при любой возможности про мою измену, спустя месяца 4 перестал так делать, понятно, что не забыл, помнит, но ему не так больно, рана затянулась. И все-таки я его тоже простила, когда он мне физически изменил с бывшей девушкой. Но до сих пор дрожь наступает, когда вспомню ту ситуацию. Измена из мести не вариант решения проблемы.

Я изменила в самом начале отношений. Мы еще не любили друг друга, да и отношения были непонятные, не крепкие. Я, конечно, оправданий себе не ищу, получилось как получилось. Я год молчала, а дольше не смогла, тяготило меня это очень. Знала, что не смогла бы так больше никогда поступить с любимым! И признаться хотела, и боялась, что не простит. В итоге не могла больше носить это в себе и рассказала спустя год.

На следующий день я приехала к нему, мы поговорили. Он простил меня, сказал, что любит.

Кристина, 23 года

Моя подруга 13 лет имела любовника, муж знал и любил её сильнее и сильнее, слова не сказал. Он её любил, но уважал её и допускал, что она может иметь свои слабости. Хозяйка она была отличная, дети прекрасные. И что бы вы думали: у любовника крыша поехала, само собой отношения прекратились. И у подруги с мужем замечательные отношения. Причём она всегда его ценила, он очень хороший человек и ценный специалист. А она не работала. Сидела дома, у любовника было своё дело, не требующее постоянного нахождения где-либо, он просто приходил к ней или она к нему. Причём он был на всех их днях рождениях, в том числе и детских, праздниках. Он был человек их круга, его все знали, как и то, что он является её любовником. Со многими она обсуждала все эти отношения. Дети так и говорили, что это мамин друг.

У меня была такая ситуация, что я изменила своему мужчине. И после этого cама ему рассказала об этом! Конечно, он поначалу был очень агрессивен, но через месяц пришел и сказал, что любит меня и готов простить мне все!

Все-таки лучше не идти на такие шаги, ведь любимый мужчина может и не простить измену.

www.kleo.ru

Может ли мужчина простить измену?

«Меня интересует, способен ли вообще мужчина простить измену? Только простить по-настоящему, без упреков, без контроля? Простить, чтобы начать жизнь заново? Возможно ли это, и, если да, то каким должен быть мужчина? Слабым и сопливым, как ребенок? Или наоборот? Спасибо». Без подписи.

Знаете, гораздо с большей уверенностью я бы сказал, что простить измену может женщина, а вот с мужчинами в этом смысле сложнее. Все-таки сколько веков женщина была на второй ступени, и потому мужчине можно было то, чего нельзя женщине. И все-таки рискну сказать, что мужчина простить измену может. Я, например, смог бы. Вряд ли я такой уникальный, при всем моем уважении к самому себе ?? Поэтому давайте попытаемся выяснить, как такое возможно, с кем и при каких условиях.

Прощают ли мужчины измену? Случай случаю рознь

Начнем с того, что многое зависит от ситуации, в которой случилась измена. Пожалуй, это так же верно, как для мужчин, так и для женщин. Хотя секс для мужчины более физиологичен, и женская измена выглядит, если можно так выразиться, «серьезней».

И все же есть немало жизненных ситуаций с так называемыми «смягчающими обстоятельствами». Один и тот же поступок в свете этих обстоятельств выглядит по-разному.

Вот пару примеров. На вечеринке женщина поссорилась со своим мужчиной, и он ушел, бросив ее одну. Сильно выпившую. Да просто сильно расстроенную. Понятно, никакие обстоятельства женщину не оправдывают, но тем не менее. Зачем он ее оставил?

Или он надолго уехал и редко звонит. При этом уехал то ли после ссоры, то ли после того, как не захотел обсудить с подругой некий важный вопрос, например, планы на совместное будущее.

В этих случаях он, конечно, все равно не в ответе за то, что женщина ему изменила, но мне кажется, косвенная вина имеется. К тому же очень важно то, насколько случайно и непреднамеренно произошла измена.

Если это действительно роковая случайность, и мужчина это осознает, то шансы на прощение измены мужчиной значительно выше в сравнении с тем, когда женщина полностью контролировала то, что с ней происходило.

Минимальны шансы на прощение измены, если женщина изменила не с каким-то абстрактным незнакомцем, а с другом своего мужчины. В этом случае она еще и лишила его, скорее всего, друга.

И очень важный момент – как ведет себя женщина. Если она сама терзается тем, что сделала, если просит прощение, это не то же самое, что уходить от выяснения отношений или, тем более, самой обвинять кого-то.

Мужчина мужчине рознь

Готов признать, что, несмотря ни на какие «смягчающие обстоятельства» большинство мужчин вряд ли простят измену. Слишком это болезненно, плюс инстинкт собственника, общественное мнение, «разрешающее» ему, но запрещающее ей.

Однако есть и меньшинство мужчин. И это меньшинство тоже неоднородно.

Это может быть мужчина с философским складом ума, который понимает, что женщины – тоже живые люди, а в жизни бывает всякое.

Это может быть сильный мужчина, для которого единичная слабость его слабой половины не причина для того, чтобы ее оставить.

Это может быть слабый мужчина, который просто боится остаться один.

Наконец, причина может быть в сильной любви, когда мужчина готов простить женщине и измену, и что угодно, лишь бы остаться с ней.

То есть вариантов множество. Можно, конечно, классифицировать, но это все усредняет. Не верю я этим классификациям.

Человеческие мотивации, стремления, страхи, подсознательные причины просто не поддаются такому примитивному делу, как список. И потому заявление, что каждый человек уникален, вовсе не пафос и не банальщина.

Мужчина простил измену. А что же после?

Так же не поддается никаким прогнозам то, что будет в дальнейшем, после того, как мужчина простит измену женщине. Кто-то будет постоянно терзаться и в глубине души так и не простит, если даже будет любить.

Кто-то вообще устроит женщине такой ад, что лучше бы этого «прощения» не было. А кто-то замкнется, охладеет, но отношения не прервет, хотя и не будет упоминать о прошлом.

Что касается того, когда женщина, уже после прощения, изменяет вновь, это тяжелый случай. Один раз – случайность, два или три раза – закономерность. В этом случае ей самой надо подумать, а нужен ли ей мужчина, которому она изменила? Или же ей просто необходимы несколько мужчин?

А вообще мое личное мнение, что случай с изменой – нечто вроде проверки отношений. Если мужчина любит, если он не просто так встречается или живет именно с этой женщиной, он должен ее простить. Должен и сможет.

Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение, однако активная, не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА! Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права.

www.sympaty.net

Можно ли сказать,что муж простил измену,если он находил письма от любовника,поздравления,где тот называл меня и любимой,и своей и прочими нежными словами,плюс откровенное фото,что я ему высылала.Муж после этого на развод не подал,живём ,как и жили.Значит, поверил,что не было секса,или не поверил и всё-таки простил?Как вы считаете?

Хоть бы что по теме написали.

У тебя эти темы каждый день одни и те же.Ты реально больная на всю голову,со своим мужем чмошником

Значит, по-Вашему,он мне не поверил?

А какая разница, на развод же не подаёт

готовит месть, и это реально имеет место быть

Простил. Мужчины часто прощают измену.

Какое там было откровенное фото? Если без любовника, то оно ничего не значит, а называть вас «любимой» и «своей» может кто угодно.

Думаю, муж верит что измены не было, мужчины не склонны прощать, но если любят, то склонны не верить.

Если муж вас любит, он не хочет верить в вашу измену, и будет отрицать очевидное до последнего.

Это не значит что он сможет вас простить если узнает факт.

Какое там было откровенное фото? Если без любовника, то оно ничего не значит, а называть вас «любимой» и «своей» может кто угодно. Думаю, муж верит что измены не было, мужчины не склонны прощать, но если любят, то склонны не верить.

Да неужели кто угодно может так называть? Вот я бы посмотрела, если б вашего мужа кто-нибудь назвал «любимый» и тем более «мой». Как минимум вопросы, а с какого фейхоа его так называют были бы

Во-первых у меня нет мужа, у меня есть жена. 🙂

И вот если бы ей какой нибудь мужик открыто сказал «ах ты моя любимая» — не думаю что я был бы в восторге, но и про измену не стал бы сразу думать, скорее всего решил бы что мужик либо дурак либо подшофе.

Какая то странная тема. Любовник есть но не изменяла. Виртом занимаетесь?

А по сабжу может разведется. Некоторые мужчины подают на развод через год, некоторые через три. По разному. Может любовницу завести.

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.

Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)

на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

www.woman.ru

Как сделать, чтобы парень простил?

Если ты влюбился в женщину старше

Если ты влюбился в женщину старше.

Как заставить признаться в измене своего мужчину?

Как заставить признаться в измене своего мужчину.

Что делать, если парень сильно ревнует?

Что делать, если парень сильно ревнует.

Часто спрашивают, почему женщины становятся лесбиянками

Часто спрашивают, почему женщины становятся лесбиянками.

Многие спрашивают, почему мужчины становятся геями?

Многие спрашивают, почему мужчины становятся геями.

Как избавиться от влюбленности, разрушающей тебя?

Как избавиться от влюбленности, разрушающей тебя.

Нравится женатый парень: как быть?

Нравится женатый парень: как быть.

Это прекрасное чувство влюбленности

Это прекрасное чувство влюбленности.

Что делать, если парень раздражает: советы психолога

Что делать, если парень раздражает: советы психолога.

Люблю мужа, но хочу другого: советы психолога

Люблю мужа, но хочу другого: советы психолога.

Как часто мы делаем больно людям? Особенно, если это касается любимого человека. Понятное дело, что нарочно обижать не хочется, но иногда, попав под плохое настроение или какие-нибудь магнитные бури, неосознанно что-то делаем не так. Вследствие таких действий, очень часто на нас обижаются, и в некоторых случаях по заслугам.

Больнее всего осознавать, что подлость совершает тот человек, которому доверяешь свои тайны, эмоции, да и самого себя в целом. Есть, конечно, парни, которые могут обидеться на любой пустяк. К примеру, отсутствие звонка в назначенное время или забыла что-то сделать. Ему не важно, что причина невыполнения просьбы достаточно весома, для него важен сам факт. В основном, следствием данной ситуации является обида.

Обидчивые парни также бывают нескольких «видов». Одни обижаются ненадолго и с легкостью возвращаются к прежним отношениям. Конечно, не берем такие причины, как измена или предательство в каком-нибудь деле. Тогда уже решается вопрос по-другому и взвешивается каждое решение, прежде чем расстаться или, наоборот, простить. Остальная часть мужского населения не может простить, или этот процесс затягивается на недели. Для них могут быть интересны те действия, которые будут предпринимать девушка для своего прощения.

Как просить прощение у любимого должна знать каждая девушка, которой дорога ее вторая половина. Вообще, в процессе совместного времяпровождения люди постепенно узнают друг друга и примерно знают реакцию партнера на ту или иную ситуацию. Поэтому, если девушка была внимательна, и есть желание сохранить отношения, она сама должна чувствовать, какие действия будут эффективны, а главное, приятны для парня.

Рассматривая различные стороны ссор или других разногласий, можно воспринимать это как испытание. Ведь считается, что без таких ситуаций жизнь становиться скучной, а в этом случае – более азартной. Любые отношения нуждаются во встряске. Однако всегда нужно помнить, что банальное недоразумение может стать причиной грандиозного скандала, поэтому нужно контролировать этот процесс, и уметь вовремя остановиться. К тому же, попросив прощение единожды, можно узнать на какие манипуляции и как реагирует парень, а в дальнейшем уже действовать по ранее испытанному плану. Это не означает, что теперь можно ссориться чаще, но все равно во второй раз будет, несколько проще померится.

Теперь рассмотрим конкретную ситуацию, когда девушка действительно не права и хочет каким-либо способом загладить свою вину.

Нужно тщательно продумать, как сделать, чтобы парень простил и впоследствии не вспоминал обиду. Иногда бывает трудно посмотреть в глаза, сказать все теплые слова и выразить чувства, которые переполняют душу. В некоторых случаях нужно выждать определенный промежуток времени, для того чтобы парень взвесил каждое слово и действие, и немного остыл. Однако нельзя затянуть или упустить этот момент, иначе может подумать, что не нужен и его не любят.

Одним из главных условий считается недопустимость ответной обиды. В конечном счете, решения проблемы зайдет в тупик, и отношения скорее всего разорвутся. С другой стороны ежедневные надоедания с извинениями или навязывания своего общества также не уместны. В этом случае нужно дать парню время, ведь прощение уже попросили, а выводы он сам должен сделать.

Кроме словесного извинения будет уместным организация какого-нибудь праздника в его честь и объяснения, что все только для него и без его присутствия рядом, жизнь утратит смысл. Можно также пойти на футбольный матч с участием его любимой команды или концерт музыкальной группы. Если он больше предпочитает экстремальный отдых, то следует выбрать прыжки с парашютом или катание на водных лыжах. Самым удачным выбором считается исполнение давней мечты, это подтолкнет к мысли, что для него готовы на многое, тем более помнят о его желаниях.

Еще одним вариантом является организация вечера с помощью друзей и красивое извинение. Если же парень предпочитает более спокойную обстановку, тогда можно подготовить романтический ужин со свечами и нежной тихой музыкой. Главное – необычное место проведение. К ужину нужно подготовить не только приятную атмосферу, но и текст той речи, которая должна будет воспроизведена.

Наконец, разобрав, как сделать, чтобы тебя простили, самое основное — сдержать слова, которые говорились в процессе извинения. Если было обещано, больше проводить вместе времени или реже отлучаться с подружками на дискотеку, то желательно, хотя б в первое время соблюдать свои обещания.

В конце концов, если пара была изначально построена на совместных теплых чувствах, желании быть как можно дольше друг с другом, симпатии или даже любви, то парень не сможет не простить.

Однако, если были приложены достаточно большие усилия для получения прощения и в итоге его не получили, наверное стоит расстаться. Возможно, он давно искал причину для разрыва, или просто ему требуется время, чтобы самому все обдумать и принять решение.

Несмотря на его реакцию, все необходимые шаги были сделаны и попытки к примирению предприняты, поэтому дальнейшее развитие отношений зависит от него. Девушке же остается лишь только ждать и надеяться на то, что ее парень поймет всю ситуацию и простит.

www.in-kiss.ru

Как простить измену мужа

Хотите, чтобы ваш муж извинился за свой роман на стороне? Узнайте, что Вы делаете неправильно! Если страшные картины измены вашего мужа постоянно преследуют вас. Если вы не имеете понятия, как простить мужа и восстановить отношения, эта статья для Вас!

Верьте или нет, но есть несколько ошибок, которые совершают почти все женщины, когда они пытаются простить измену. Это и будет темой нашего сегодняшнего разговора, в ходе которого я расскажу вам, что вы делаете неправильно.

Не теряйте достоинство!

Когда вы узнаете, что супруг изменил, самое худшее, что вы можете сделать – потерять гордость и забыть о чувстве собственного достоинства. Многие женщины думают, что если они будут унижаться, то смогут вернуть своего мужа обратно.

  • Вы никогда не должны просить мужа вернуться к вам
  • Вы никогда не должны позволять вашему мужу убедить вас в том, что его измена это ваша вина
  • Вы никогда не должны позволять мужу видеть, насколько его измена влияет на вас (по крайней мере, в первое время)
  • Вы никогда не должны винить себя
  • Вы никогда не должны «срываться» на муже

Смиритесь с тем фактом, что ваша жизнь изменилась. От того как вы будете реагировать на неверность супруга будет зависеть дальнейшая судьба ваших отношений: их восстановление или полное разрушение. Единственный способ сохранить отношения с мужем после его измены – уберечь ваше чувство собственного достоинства.

Если вы покажете свою духовную силу, свое моральное превосходство, вы заставите его искренне признать, что он совершил ошибку.

Не требуйте извинений!

Многие женщины (и мужчины) реагируют на измену с яростью и гневом. Беспрестанные атаки, вызванные гневом и злостью, могут вынудить супруга извиняться перед вами, особенно если он недостаточно сильная личность.

Кроме того, очень часто ошибочно считают, что чем больше и чаще мужчина будет извиняться, тем скорее восстановятся отношения. Это неправда!

Проявлений гнева и требований извинений следует избегать как чумы. Процесс восстановления отношений нельзя форсировать ни в коем случае. Тогда в чем же секрет прощения за измену?

В терпении! Терпение является тем самым «секретным цементом», который со временем скрепит ваш брак, возможно, сделав даже более крепким, чем это было раньше.

Если вы ничего нового не узнаете или не поймете из этой статьи (хотя я и старалась), то вы должны, по крайней мере, запомнить вот это:

Никогда не говорите вашему мужу, что вы простили его, если в глубине души вы на самом деле этого не чувствуете.

Многие женщины считают, что чем скорее они сообщат своим мужьям о прощении, тем скорее смогут восстановить отношения после измены и вернуться к нормальной жизни. На самом деле, вам нужно действовать не так.

Поверьте, вы сами почувствуете, когда настала пора объявлять о прощении. Если вы скажете мужу о том, что простили его до того момента, когда это фактически произойдет, то все ваши усилия по восстановлению брака будут затрачены впустую.

Самый быстрый способ простить измену мужа – сделать так, чтобы все шло своим чередом. Поверьте, невозможно простить измену за непродолжительное время, даже с самым хорошим планом действий.

Я знаю, вам сложно принять и понять это сейчас, но послушайте, что я вам скажу:

Восстановление после измены это длительный процесс. Для того чтобы боль утихла нужно время. Сколько? У разных людей по-разному, но мне неизвестны случаи, когда требовалось меньше времени, чем один год, больше – было сколько угодно, но меньше – никогда.

Тем не менее, доказано, что самым лучшим способом сократить время и облегчить восстановление брака после измены мужа – совместно с ним составить общий для вас обоих план выхода из сложившейся ситуации.

Я настоятельно рекомендую выбрать время, чтобы сесть с мужем и спокойно поговорить о том, каким вы видите выход и что собираетесь делать в направлении возврата доверия.

Я уверена, что вы поняли (даже если вы не хотите верить), не существует «Волшебной палочки», когда речь идет о прощении мужа за измену. Это будет долгий процесс, и он потребует усилий и от вас и от вашего мужа, но вам придется работать больше.

Вы должны разработать план и четко следовать ему. Убедитесь в том, что вы и особенно ваш муж хорошо понимаете разницу между «прощением за измену» и «восстановлением брака». Простить измену, это еще не значит восстановить брак, потому что основа брака – доверие. Восстановление брака, это, прежде всего, восстановление доверия.

Шаги к прощению мужа за измену

Шаг 1 – «Вылечите» себя. Убедитесь, что вы полностью удалили из своего сознания чувство вины.

Шаг 2 – Восстановление отношений. Вы должны проанализировать случившееся и отчетливо представлять, почему случилось то, что случилось. Что в ваших отношениях было не так.

Шаг 3 – Восстановление брака. На этом этапе основное внимание уделяется созданию новых, более прочных брачных уз.

Это отличные и эффективные шаги, которые были проверены на тысячах пар, переживших измену.

И самое главное – если хотите спасти брак, вы не должны продолжать взаимные упреки, не должны вспоминать об измене и не должны пытаться «мелко мстить» за измену словами или действиями.

ОТ АВТОРА: Мои ответы в комментариях являются мнением частного лица, а не рекомендацией специалиста. Я пытаюсь ответить всем без исключения, но к сожалению физически не успеваю изучать длинные истории, анализировать их, задавать по ним вопросы и потом подробно отвечать, а также я не имею возможности сопровождать ваши ситуации, потому что для этого требуется огромное количество свободного времени, а у меня его очень мало.

В связи с этим, очень прошу вас задавать конкретные вопросы по теме статьи, не пытаться использовать комментарии для переписки или чата и не рассчитывать, что я буду консультировать в комментариях.

Конечно, вы можете проигнорировать мою просьбу (что многие и делают), но тогда будьте готовы к тому, что я проигнорирую вашу. Это не вопрос принципа, а исключительно времени и моих физических возможностей. Не обижайтесь.

Если Вы хотите получить квалифицированную помощь, пожалуйста, обращайтесь за консультацией, и я с полной отдачей посвящу Вам свое время и знания.

C уважением и надеждой на понимание, Фредерика

ksusha-club.ru

Измена укрепляет брак? | Психология жизни | Здоровье

Дмитрий, 39 лет, архитектор

Так получилось, что однажды я узнал о том, что рогат. Моя жена изменила мне со своим коллегой по работе. Я тут же выставил ее из дома. Но она так умоляла о прощении, да и я все-таки ее люблю, что со временем мы помирились. Должен вам сказать, что, как ни странно, наши отношения стали лучше. До этого случая моя жена постоянно меня пилила, пыталась навязать свое мнение. А теперь она, чувствуя свою вину за измену, стала просто шелковая. Если мы ссоримся, у меня всегда есть последний аргумент. Я напоминаю ей о том, что случилось год назад, и она тут же перестает со мной спорить. Да, это манипуляция. Но мне это значительно облегчает жизнь. Да и она поняла, что любит меня и что никуда от меня не денется.

Кстати, до того как я узнал об измене, изо всех сил старался уговорить жену бросить работу. Но она неизменно отвечала, что не хочет превращаться в клушу. Зато, когда говорил, что прощаю ее, то поставил условие – стать домохозяйкой. И ей ничего не оставалось делать, как послушаться. В общем, как ни странно, после того как жена мне изменила, я наконец почувствовал себя настоящим мужчиной и хозяином в доме.

Нина, 47 лет, преподаватель

Измена, как и любая ложь, не укрепляет, а разрушает отношения. Лично для меня было бы немыслимо оставаться с человеком, который мне изменил. Какой бы он прекрасный ни был, как бы мне ни хотелось быть с ним, но простить измену нельзя. Тот, кто предал один раз, предаст и еще. К сожалению, раскаяние проходит, а прощение создает ощущение безнаказанности. Мужчине начинает казаться, что можно изменить, а потом встать на колени и все снова будет хорошо. Поэтому лично для меня тот, кто изменил, просто перестает существовать. Зачем мне мужчина, который остается со мной лишь до того момента, пока на горизонте не замаячит нечто более привлекательное и юное. Мне это не нужно. Это означает, что отношения уже обречены на провал. Ваше расставание – лишь вопрос времени. Все зависит только от того, когда ваш муж найдет другую женщину. И рано или поздно это обязательно случится, ведь, как говорится, кто ищет, тот всегда найдет.

Иван, 40 лет, предприниматель

Ничего не могу с собой поделать и время от времени завожу романы на стороне. Романы несерьезные – так, освежить чувства. И между прочим, я уже давно заметил, что после таких вот небольших приключений больше ценю свою жену. Я начинаю отчетливо понимать, что все эти дамочки, с которыми я кручу романы, мизинца ее не стоят. Она – вне конкуренции. Просто, для того чтобы это понять, мне время от времени требуются подтверждения. Наверное, будь я примерным семьянином, наш брак не был бы таким прочным. Даже самое лучшее, самое вкусное блюдо со временем приедается. Так же и в отношениях. Как бы вы ни любили друг друга, в голову все равно время от времени приходит мысль об интрижке на стороне. И если эту идею не воплотить в жизнь, она станет навязчивой. Вы постоянно будете думать, что вы что-то упускаете, что жизнь проходит мимо. Раздражение будет накапливаться, и в конце концов дело закончится конфликтом. Нужно ли до этого доводить? По-моему, гораздо лучше, если я заведу ни к чему не обязывающие отношения с другой женщиной, а через пару месяцев прекращу их, в очередной раз поняв, насколько сильно я люблю свою жену. Мне кажется, что беда большинства мужчин не в том, что они изменяют своим женам, а в том, что не могут этого скрыть. А если женщина узнает об измене, чувство собственного достоинства не позволяет ей простить неверного мужа. Может, она и рада была бы сказать, что ничего страшного не случилось, но гордость не позволяет.

Полина, 30 лет, бухгалтер

Представьте себе ситуацию: муж или жена регулярно ходят налево. Не заводят серьезных отношений и после каждого романа возвращаются домой с пониманием, что их вторая половина лучше, чем любовник или любовница. Но люди – не животные. Мы, в отличие от наших меньших братьев, умеем влюбляться, а не просто потакаем своим сексуальным желаниям. Так вот, в процессе регулярных измен очень велик риск по-настоящему влюбиться. И что? Семья будет разрушена. А может быть, даже две семьи – ваш любовник ведь тоже может быть женат. Уж лучше не искушать судьбу и стараться сохранить верность. Ну и конечно же, нельзя забывать о венерических заболеваниях. Чем больше случайных связей, тем выше риск подхватить что-нибудь и заразить потом свою вторую половину.

Мария, 34 года, секретарь

К сожалению, природа создала мужчин полигамными. Поэтому, если вы думаете, что ваш любимый никогда в жизни не ходил налево, вы или обманываете саму себя, либо вышли замуж за полного неудачника, который даже не в состоянии найти себе интрижку на стороне. Поэтому так или иначе измены происходили и будут происходить. И если вы начнете следить за мужчиной, проверять его карманы, постоянно звонить ему и пытаться выяснить, где он, ни к чему хорошему это не приведет.

Может быть, вам даже удастся поставить его в жесткие рамки и лишить возможности вам изменять. Вполне вероятно, что ему какое-то время будет казаться, что он любит вас настолько, что нужно сохранить ваш душевный покой даже ценой походов на сторону.

Но будьте уверены, такое положение дел не продлится долго. Природа все равно возьмет свое, и рано или поздно ваш благоверный пустится во все тяжкие или просто сбежит от вас к менее ревнивой барышне. Поэтому, на мой взгляд, не нужно бороться с изменами. Не пытайтесь уличить в них свою вторую половину – только себе больно сделаете. Пусть у мужчины будут интрижки. Причем чем больше их будет, тем меньше вероятность того, что они перерастут во что-то серьезное. Он развлечется на стороне, а потом все равно  вернется к вам. И заметьте, возвращаться он будет полностью довольным и спокойным. 

Олег, 37 лет, юрист

Тайное обязательно становится явным. Поэтому глупо думать, что никто никогда не узнает об измене. Но даже если вы простили измену, осадок обязательно останется. Как бы там ни было, любой человек, которому изменили, начинает испытывать комплекс неполноценности. Ведь его же променяли на другого! Начинается самокопание, поиск в себе недостатков, которые могли толкнуть вашу жену в объятия другого. Причем, даже если этот другой по всем объективным параметрам хуже, это не меняет дела. Наоборот, даже усугубляет страдания. Человек мыслит примерно так: «Я ни на что не гожусь, раз уж этот неудачник, алкоголик, урод (список можно продолжить) привлекает мою жену больше, чем я». Вот и получается, что супруг какое-то время мучается, а потом понимает, что, для того чтобы прекратить этот мазохизм, нужно расстаться со своей половиной. Ведь ее присутствие постоянно напоминает об унижении, которое хочется поскорее забыть. Или бывает другая крайность. Узнав об измене, человек начинает изводить своего раскаявшегося партнера. Придираться по мелочам, ссориться из-за пустяков. Вроде как и простил измену, но в глубине души осталась обида. И  о каком укреплении брака можно тут говорить?

Смотрите также:

8 историй об измене и прощении, в которых больше любви, чем в романтических фильмах

Простить измену близкого человека невероятно сложно. Как можно научиться снова доверять тому, кто предал твое доверие? Но некоторым людям это все-таки удалось, несмотря на боль, обиду и разочарование. И истории, которыми они поделились в сети, — это пример настоящей любви, построенной на уважении к чувствам и переживаниям партнера.

Мы в AdMe.ru уверены, что лучше не заставлять любимого человека страдать от предательства, и рассказы об изменах и прощении нас еще раз в этом убедили. А в качестве бонуса — история о том, как измена спасла от ошибки.

1.

Мой парень (и любовь всей моей жизни) вернулся с конференции и со слезами на глазах признался, что провел ночь с дамой, которую он встретил в командировке. Прежде чем он успел пообещать, что этого не повторится, я спросила, что для него значил этот опыт. Он рассказал, что та женщина льстила его эго. Она знала, как управлять мужчинами.

Его «измена» и признание только добавили доверия в наши отношения и сблизили нас. Я не верю в открытые браки, но допускаю случайную страсть. Мой мужчина — мой лучший друг, и я хочу, чтобы он чувствовал себя желанным. Такой уровень свободы с правильным человеком может исключить неверность. Мой парень ни разу не использовал возможность увлечься кем-то еще за последние 6 лет, несмотря на то что я ему это разрешила. © Tania Solis-Camara / Quora

2.

Я поймал мою жену на измене с моим лучшим другом детства!

Это случилось после 17 лет нашего брака. Я работал за границей, зарабатывая деньги для нее и наших дочерей (в то время им было 16 и 14 лет). Я накопил достаточно денег, чтобы купить жилье побольше, и предложил моему лучшему другу помочь жене в поисках. Тогда все и случилось.

Я решил взять отпуск, чтобы посетить семью, и нашел любовную переписку моей жены и моего друга. Это было как удар под дых. Конечно, они во всем сознались. Я разорвал все отношения с другом, предварительно взыскав с него все деньги, которые я когда-либо ему одалживал. Вдвойне обидно, что я помогал ему, когда он нуждался в поддержке, а он в ответ поступил со мной так подло. Что касается ответа на вопрос, что я сделал с женой, то мы все еще вместе. Почему?

В прошлом у меня были неудачные времена, и она стояла рядом со мной, как скала. Именно благодаря ее силе и поддержке мне удалось добиться тех успехов, которых я достиг. Она была очень хорошей матерью и прекрасно воспитала наших детей. Я не хотел, чтобы они потеряли кого-либо из родителей из-за ошибки, в которой не были виноваты.

Из-за моей работы в другой стране моя жена была одинока, никто не заботился о ней. Именно поэтому она решилась на измену. Я считаю это минутной слабостью, а не серьезной ошибкой. К тому же это был хороший шанс проверить наши отношения на крепость. Я вернулся на родину, и теперь мы с ней более сильные, более близкие и более любящие люди, чем когда-либо раньше. © Anonymous / Quora

3.

Я не могу описать свои чувства, когда узнал, что моя жена уже полтора года влюблена в парня с ее работы… Я не был плохим человеком, старался всегда поступать правильно, ничем ее не обижал. Но мы отдалились друг от друга, наш брак стал пресным. Некоторое время я надеялся, что все исправится само собой, но это было не так.

В то утро я повернулся к жене и спросил, что между нами происходит. Она сказала, что у нее на работе есть один мужчина, которого она считает своей половинкой, и, хотя между ними не было физической близости, они много переписывались, вместе ходили обедать и ужинать.

Сначала я был очень зол, не мог есть, спать, думать. Конечно, я понимал, что ее поведение — прямое следствие отсутствия внимания с моей стороны, но и она могла бы попробовать что-то изменить. В итоге я понял, что гнев не лучший советчик и что я могу изменить только одного человека — самого себя.

Я простил ее, хотя это произошло не за один вечер. Я скопировал всю их переписку себе на телефон, чтобы понять, что именно происходило. 15 тыс. сообщений, читать которые было все равно что пилить свое сердце бензопилой. Зачем вообще было пытаться что-то исправлять?! Но я решил попробовать быть лучшим мужем, чем был до этого. Я подвозил жену до работы и встречал после, готовил обеды, мыл посуду, тратил минимум полчаса в день на уборку. Мне казалось, что это единственный способ спасти наш брак.

Спустя 4 долгих месяца наши отношения начали улучшаться. Простил ли я ее? В моем сердце больше нет боли, я с нетерпением жду каждой встречи со своей женой, мы обнимаемся, целуемся, много разговариваем. И она, и я сейчас намного счастливее, чем были в предыдущие годы, и я больше не собираюсь повторять своих ошибок. Стоило ли оно того? Безусловно! © Anonymous / Quora

4.

Я простила своего мужа по 2 причинам. Во-первых, я никогда не хотела быть матерью-одиночкой, потому что сама выросла в неполной семье и ощущения были не очень. Детям нужны двое родителей, которые могут поддерживать друг друга. Во-вторых, бабушка однажды сказала мне: «Гордость не согреет тебя в холодную ночь». Я поняла это таким образом: быть гордой — это не всегда лучший выбор.

Мы с мужем могли просто пойти в суд и развестись, но вместо этого мы ругались, кричали друг на друга, пытались договориться. И в результате, спустя 33 года после того случая, мы все еще вместе. Наш брак крепче с каждым днем, мы счастливы и гордимся тем, кто мы есть и что делаем. © Karen Schwartz / Quora

5.

Когда моя девушка изменила мне, я простил ее, потому что она не знала ничего лучшего. Она выросла без отца, никогда не видела, как выглядят нормальные здоровые отношения, а измена в ее понимании считалась нормальным наказанием за обиду, только и всего.

Я знал, что люблю ее и должен показать, что такое настоящие чувства. Прощение, способность принимать любимого человека, даже когда ему плохо или грустно. Она изменила не из злого умысла, я уверен, она просто не понимала, насколько измена может ранить.

Мое решение буквально перевернуло ее мир. Она не могла поверить, что кому-то есть дело до нее самой, а не только до ее тела. До сих пор она остается самым верным и любящим человеком из всех, кого я знал. Я чувствую ее поддержку во всем, получая от нее любовь и понимание. Мое доверие к ней безгранично, потому что я знаю, что она полностью изменилась. Мы вместе уже 2 года после того инцидента и с каждым днем становимся все счастливее. © Dr_Booyah / Reddit

6.

Все началось с того, что я получил новую должность и у меня появилось много свободных денег. Я начал проводить больше времени с коллегами и друзьями и практически перестал уделять внимание своей девушке.

В конце концов она начала искать ту связь, которая у нас была раньше, в другом месте. Это оказался коллега с ее работы. Когда я узнал об этом, то был в ярости. Я взял на работе небольшой отпуск, и в течение 4 дней мы разговаривали и ругались, иногда прерываясь на еду и сон. В итоге я понял, почему она сделала то, что сделала, и извинился перед ней за свое отношение.

Чтобы снова стать человеком, которого она любила (а не тем, кого, как мне казалось, она хотела любить), я изменил свой рабочий график. Мой доход стал меньше, но появилось больше свободного времени. Со своей стороны она попросила прощения за ту ужасную вещь, которую сделала, и пообещала в будущем более открыто говорить о своих переживаниях. Я простил ее. Да, мне было больно, но ведь ей тоже, просто дольше. Мы прожили вместе еще полтора года, и это были великолепные отношения.

Сейчас мы расстались, но это никак не связано с ее изменой. Дело в том, что она нашла работу своей мечты на другом конце страны. И хотя она была готова отказаться от нее, я знал, что она хотела заниматься именно этим задолго до встречи со мной. Так что я отпустил ее. Вот и вся история. © nightwing2024 / Reddit

7.

Я познакомился с девушкой, которая была полной противоположностью того, что я считал своим идеалом. Парадоксально, но вот уже больше 3 лет мы вместе. Ее взгляды на физические отношения полов намного свободнее, чем мои, и на старте мы даже договорились о чем-то вроде свободных отношений. Если бы это было соревнование, я бы победил, но со временем я начал понимать, что это путь в тупик. Мы решили попридержать коней и примерно год вели моногамный образ жизни, но совсем недавно она сделала то, что обещала никогда не делать, даже когда мы были в открытых отношениях. И это чуть все не испортило.

Опуская подробности, я скажу, что это было невероятно обидно и больно, но я простил ее. Отчасти потому, что сам был далеко не безгрешен, но в основном потому, что видел, насколько она сожалеет. Наши отношения без обязательств за несколько лет переросли в нечто совсем иное, и мне не хотелось все разрушить. Конечно, это до сих пор задевает меня, но я знаю, что это проблема моих демонов, а не ее грехов.

8.

На тот момент мы были женаты меньше года. И это оказался самый тяжелый год в моей жизни. Однажды мой муж пошел смотреть какие-то спортивные соревнования с друзьями и не вернулся ночью. Только наутро он позвонил и сказал, что изменил мне. Мы потратили много сил и времени на споры, обиды, консультации психолога… И мы женаты уже 20 лет, у нас 2 детей, дом, собака и все хорошо.

Я думаю, то, что он сразу решил признаться, сыграло решающую роль. Но так или иначе ему пришлось приложить немало усилий, чтобы вернуть мое доверие. Были дни, когда его вид меня бесил, были моменты, когда я просто плакала. Но я действительно рада, что осталась. Нельзя сказать, что такое можно забыть, и мне до сих пор немного грустно, когда я думаю об этом, но после этого было столько счастливых моментов, что прощение того стоило. © TheMiddlecouldbeme / Reddit

Бонус: когда измена — это плохо, но без нее было бы намного хуже

Я мечтала выйти замуж, но только по очень большой любви, хотя окружающие и сама жизнь пытались убедить меня, что это не главное. И ближе к 30 годам я вышла за итальянца, который приехал к нам в командировку. Это был состоятельный и очень заботливый мужчина. Я за многое была ему благодарна, и это чувство благодарности приняла за ту самую большую любовь. Какое-то время мы пожили вместе, а потом он вернулся в Италию, а я осталась готовить документы, чтобы уехать к нему.

Спустя какое-то время я узнала, что он мне изменил. И простила по 3 причинам. Во-первых, он богатый человек с домом и красивым садом, а во-вторых, я столько сил потратила на эти документы, что бросать все на полпути было жалко. Ну и в-третьих, я ему отплатила той же монетой, потому что мне было обидно.

А потом я задумалась: раз я так легко изменила любимому человеку, значит, это, наверное, не любовь? И получается, что свою мечту о большой любви я предала ради дома в Италии? Я терзалась месяц, а потом подала на развод. Его измена и мое своеобразное прощение помогли мне разобраться в своих чувствах и остаться верной своей мечте. Я даже рада, что все так получилось, а то жила бы сейчас с нелюбимым человеком, пусть и в доме с садом.

Мы надеемся, что в вашей жизни не случится подобных драматических событий, но какое решение на месте наших героев приняли бы вы?

🤬 6 случаев, когда можно простить мужскую измену | Интересные факты

У каждого есть свои секреты, но что если любимый мужчина утаивает вовсе не покупку очередного спиннинга, а самую настоящую измену? Простить предательство нелегко, но и действовать сгоряча не стоит. В некоторых случаях можно забыть о досадной ошибке, оберегая счастье. Редакция uznayvse.ru вспомнила ситуации, когда сначала стоит подумать.

Конфетно-букетная измена

«Татьяна с Сергеем встречаются больше года, недавно Татьяна узнала, что Сергей изменял ей со своей бывшей девушкой в самом начале новых отношений».

Типичная ситуация, не правда ли? Но давайте разберемся, так ли плох поступок молодого человека?

Первые свидания – это так называемый «тест-драйв» отношений. Мужчина узнает предпочтения девушки, знакомится с ее взглядами на мир и «примеряет» их на себя. Вполне закономерно желание сравнить несколько вариантов. И, если Сергей остался с Татьяной, значит ей не стоит беспокоиться, ведь он выбрал ее.

Простить предательство нелегко, но и действовать сгоряча не стоит

Измена легкого поведения

Простить измену можно, предательство – никогда. В чем же разница?

«Лена всегда была образцовой женой: готовила вкусно, следила за фигурой и старалась поддержать разговор. А Вадик пошел в сауну и заказал эротический массаж. И что теперь – развод?»

Чистый дом и домашние пироги – это хорошо. Но ведь иногда можно и в кафе пообедать для разнообразия. Вряд ли у Вадика продолжатся отношения с той женщиной, она не стала частью его жизни. Основа отношений – любовь, и бороться нужно именно за нее, а не за минутные телесные порывы.

Пьяная измена

«Корпоратив для Алексея закончился в объятиях секретаря Людочки. На следующий день они уже не вспомнили об этом, но любезная коллега сообщила новость жене Алексея».

Алкоголь замедляет мыслительные процессы, освобождает человека от социальных оков и толкает на невероятные поступки. Если мужчина не может поверить в случившееся, не дает поводов для ревности в обычной жизни, не нужно нагнетать обстановку. В постели находились трое – он, она и алкоголь.

Не стоит нагнетать обстановку, когда муж однажды изменил по пьяни

Дружелюбная измена

«У Максима и Веры много общего: они любят спорт, велопрогулки и незамужнюю подругу Веры Аню. Вернее, Вера угощает ее чаем, а Максим однажды провел с Аней ночь».

Вопросов много, но кому их задавать – Ане или Максиму?

Лучшая подруга – почти член семьи. С ней так же легко, как с женой, она знает все семейные шутки и всегда бурно сочувствует неудачам. Если это единичный случай и муж искренне признает свою ошибку, стоит дать шанс отношениям.

Максим и Вера теперь ходят в походы вдвоем, а Аня познакомилась с Антоном и все реже коротает вечера в гостях. Не нужно втягивать друзей в личные отношения двоих, ведь третьему там не место.

Если это единичный случай и муж искренне признает свою ошибку, стоит дать шанс отношениям

«Отрыв» отца семейства

«Галя и Леша женаты 3 года, недавно у них родился сын – долгожданный и любимый. Молодая мама счастливо окунулась в мир пеленок и песочниц, а вынырнув, увидела, как Леша обнимает брюнетку с пирсингом».

У Гали семья, отец заботливо играет с ребенком и не забывает покупать ему игрушки. Разрушить уютный мир ребенка или терпеть ради его счастья?

Такие измены происходят на фоне стресса, появление ребенка – серьезный шаг вперед, родители нуждаются в поддержке. Лучше получать ее друг от друга, а не от посторонней брюнетки с пирсингом.

Важно разговаривать, обсуждать и делиться. Часто новоиспеченные мамы концентрируются только на детях, оставляя пап в одиночестве. Стоит простить мужа и впустить его в мир нежности, которая до этого доставалась только ребенку.

Агент 007

«Надя несколько раз помогала подругам справиться с разводом, утешала после измен и втайне гордилась своим честным мужем Колей. Но неделю назад Коля забыл телефон дома, и Надя увидела смс от «Вована». Вован признавался, что скучает по Коле и робко отправлял смайлики-сердечки».

Роковая случайность может разрушить то, что строилось годами. Если мужчина бережет свою женщину от переживаний, скрывает свой «досадный промах», стоит успокоиться, откровенно поговорить и дать шанс.

Роковая случайность может разрушить то, что строилось годами

Измена – это удар. Согнуться и упасть или увернуться и идти дальше – выбор, который каждая женщина делает сама. Важно помнить, что каждый имеет право на вторую попытку, особенно, если человек искренне сожалеет и очень хочет все исправить.

Искусство прощения: 10 шагов к тому, чтобы справиться с предательством с элегантностью и изяществом

Почему-то легче оправиться от предательства, исходящего от вашего заклятого врага или кого-то, кого вы не уважаете. Вы почти ожидаете этого от них и в некоторой степени готовы к эмоциональной атаке.

Самые близкие к нам люди способны причинить больше всего боли. Как мог кто-то, кого вы так сильно любите, так жестоко посягнуть на вас? Моя бабушка говорила: «Вы видите лица людей, а не их сердца».Иногда вы понимаете, что кто-то, кого вы считали близким другом, на самом деле является врагом, и его истинный характер наконец раскрывается.

Но как простить непростительное? Вот мои 10 шагов, которые помогут элегантно и изящно справиться с предательством.

1. Проведите вечеринку жалости
Обычно, когда вы обнаруживаете, что вас предали, первоначальными чувствами будут гнев и ярость. Легко погрузиться в ярость гнева. В темноте это на самом деле довольно утешительно. Вы обнаружите, что неоднократно рассказываете историю о предательстве.Это способ попытаться разобраться в немыслимой ситуации, а также способ начать строить свой «лагерь» — людей, которые будут на «вашей стороне».

Выпейте бутылку шампанского и устройте себе грандиозную вечеринку жалости. Вы должны сделать это, чтобы избавиться от предательства из вашей системы.

Это прекрасное время, чтобы выплюнуть уксус. Посмотрите на фотографию человека, который причинил вам боль, и расскажите ему все красочные вещи, которые вы о нем думаете. Нет ничего запретного. Это очень катарсис.

Попробуйте это великолепное упражнение «F * ck You Exercise» Тани Ли Маркул.

Это также ваше время, чтобы игнорировать любые социальные ожидания поведения, в котором вы не хотите участвовать. Не хотите принимать душ? Прохладный. Хотите оставаться в пижаме и плакать весь день? Действуй. Чувствуете, что надвигается чары пустякового рта? Пусть рвется.

Уловка в том, чтобы не задерживаться здесь надолго. Максимум 48 часов, так что используйте свое время с умом.

2. Перестаньте рассказывать истории
Теперь, когда ваши самые близкие друзья и близкие знают, что произошло, перестаньте рассказывать истории.Серьезно, перестань. Повторение истории снова и снова только удерживает вас от проблемы, что удерживает вас в состоянии жертвы. Единственный выход из этой ситуации — через это, а это значит, что вы должны продолжать двигаться вперед.

Я также рекомендую ограничить количество людей, которым вы говорите. В целом это хорошая практика. Вы должны знать, кто такие люди в вашей жизни, которые действительно хотят быть рядом, чтобы поддержать вас, и люди, которые хотят знать, что происходит, потому что они любопытны.

Не попадитесь в ловушку сплетен. Рассказывайте свою историю с единственной целью — почувствовать себя любимой и поддерживаемой, а не для того, чтобы причинить боль другому человеку или оскорбить нарушителя. Я считаю, что сливки всегда поднимаются на вершину, и правда всегда выходит наружу, так что позвольте карме решить это за вас.

3. Позвольте себе быть уязвимым
Причина, по которой гнев обычно является первым чувством, которое возникает в таких ситуациях, заключается в том, что это хорошая маска для более тяжелых чувств, которые скрываются за ним.

Злиться намного легче, чем грустить. Гнев позволяет вам обратить ваше внимание вовне (я злюсь на вас), а не грусть, которая фокусируется на том, что происходит внутри (мне грустно).

Позвольте себе почувствовать эмоции, скрытые за гневом. Позвольте себе горевать и горевать.

4. Поймите, что все всегда стараются изо всех сил
Трудно поверить, что это правда, но это действительно так. Если бы они могли добиться большего, они бы добились большего. Это не означает, что кто-то лучший всегда будет соответствовать вашим стандартам, и это нормально.Но, как правило, каждый всегда делает все, что в его силах, в данный момент.

У каждого своя история, в которой они живут. Даже самое бессердечное предательство проистекает из собственного страха преступника и истории, в которой он себя убедил, независимо от того, насколько заблуждающимся он может быть. Это никоим образом не оправдывает их поведение, но с этой точки зрения легче справиться с нарушением. В конце концов, мы все люди и никто не идеален.

5.Проявите милосердие
Милосердие — это не то же самое, что прощение, но милосердие поможет вам достичь этого.

Легко наслаждаться менталитетом «месть сладка» … мечтать о том, как ты собираешься отомстить им и отыграться. Это просто еще одна тактика, позволяющая избежать ощущения ваших истинных чувств по поводу ситуации. Менталитет мести начинает соблазнять вас обратно на территорию гнева, и мы уже знаем, что это непродуктивное место, чтобы задерживаться.

Не уравняйся, сделай лучше.

Определение милосердия — это сострадание или прощение, проявленное по отношению к тому, кого в силах наказать или причинить вред.

Милосердие в ваших силах. Когда вы держитесь за обиду и переживаете историю того, что произошло, вы фактически сохраняете себя в режиме жертвы. Вы сосредотачиваетесь на том, что случилось с вами.

Но когда вы проявляете милосердие, вы забираете эту силу обратно. Вы делаете активный выбор не опускаться до их уровня. Теперь вы получили полномочия. Милосердие не дает вам вести себя из страха и побуждает действовать из любви.

Когда вы зализываете свои раны и милосердие кажется невозможным, я практикую мантру, которую выучил много лет назад:

Мне от вас ничего не нужно.Я хочу для тебя все.

Закройте глаза и повторите мантру вслух или про себя. Примерно через минуту вы начнете обретать покой. Промыть и повторить.

6. Почувствуйте благодарность
Это может показаться невозможным, пока у вас не будет времени и места для размышлений, но важно найти благодарность в ситуации. Какой урок вам преподает эта ситуация? Какие возможности создала для вас эта ситуация? Создавала ли эта ситуация свободу от чего-то или кого-то, от кого вы были слишком напуганы, чтобы уйти самостоятельно?

Иногда вы не найдете благодарности, пока не пройдет какое-то время, и вы можете оглянуться назад и увидеть, что то, что вы считали худшим, что могло случиться с вами, на самом деле было лучшим.

«Обрети надежду в самые темные дни и сосредоточься на самых ярких» — Далай-лама

У всех нас были переживания, которые мы не могли постичь, но, оглядываясь назад, мы понимаем, что это должно было произойти. Попробуйте найти лучшую сторону сейчас, а не через несколько месяцев или лет. Это поможет вам понять, что все складывается так, как должно.

7. Будьте леди (или джентльменом)
Что бы ни случилось, будьте верны своему характеру и живите в соответствии со своими собственными стандартами.Не опускайтесь до уровня ниже вас. Сделайте это стильно.

Если люди вне вашего круга пытаются поговорить с вами о ситуации, не поддавайтесь желанию сплетничать и вежливо ответьте чем-то вроде «это личное дело, и мне неудобно об этом говорить».

Если это он сказал / она ситуация, естественно желание защитить себя и объяснить свою сторону. То, что о вас думают другие, не ваше дело. Как говорится, дела говорят громче слов. Если вы не сделали ничего плохого, ваш персонаж расскажет историю, которую нужно рассказать.

Если вы столкнетесь с человеком, который предал вас или кого-то из «их лагеря», не поддавайтесь желанию вступить в бой. Возьми большую дорогу.

В конце концов, не имеет значения, правы вы или нет, если вас жестоко предали или выдвинули ложные обвинения против вас, что имеет значение и что будет говорить громче любого слова. как вы переносите себя через невзгоды.

«Истинная природа человека раскрывается во времена величайших невзгод». — Дайсаку Икеда

Это верно в отношении вас И человека, который вас предал.

8. Напишите письмо
Напишите письмо человеку, который вас обидел. Им не нужно его пересылать. Сообщите им в письме, что вы их прощаете и почему. Я очень верю в силу феникса — трансформацию и рост через огонь. Безопасно сожгите письмо и, когда поднимется дым, представьте, что любой остаточный гнев, который вы чувствуете, покидает вас и рассеивается вместе с дымом.

9. Прощение — это любовь к себе

«У вас есть сила забрать чье-то счастье, отказавшись прощать.Этот кто-то и есть вы ».

Прощение — это не одобрение прошлых плохих поступков, это подарок самому себе, который освобождает вас от тюрьмы старых обид и историй.

В природе, когда животные ссорятся, они двигаются Как только это проходит. Несправедливость случается один раз, с ней покончено, а затем они уходят. Многие животные буквально стряхивают ее, встряхивая своим телом.

Для сравнения, люди имеют тенденцию мучить себя, неоднократно страдая от одной и той же несправедливости.Когда вы переживаете это снова и снова в своем уме или сердце, кажется, что это происходит с вами снова и снова, и каждый раз кажется, что вас снова предали.

Прощение — это не то, что вы даете другому. Прощение — это то, что вы даете себе в акте истинной любви и желания положить конец собственным страданиям.

10. Отпустите
Отряхните пыль и двигайтесь вперед. То, что вас не убивает, делает вас сильнее. Предательство легко стать частью нашей истории, а нам указать на эту историю как на источник нашего несчастья.Вы не можете контролировать других людей, вы можете контролировать себя. Делайте выбор, который вдохновляет. Оставьте прошлое в прошлом. Не позволяйте тому, что произошло, мешать вам двигаться вперед и процветать. Отпусти ситуацию.

Сильвана Перелли — стилист и тренер по снижению веса для женщин, которые безуспешно пытались подсчитывать калории, очищать соки или использовать любую другую диету на рынке и готовы перестать бороться со своим телом. Она является автором книги «Руководство очарованной женщины по похудению без диеты: элегантный подход к похудению изящно» , которую вы можете бесплатно скачать на ее веб-сайте.Сильвана — создательница онлайн-площадки BelleQuaintrelle.com, где она бесплатно вдохновляет на создание очаровательной жизни, наполненной страстью и волшебством. Вы можете следить за ней через Instagram и Pinterest, поскольку она создает жизнь в простой роскоши.

Пять причин, по которым предательство причиняет такую ​​боль — Pacific Behavioral Healthcare

Партнер, пострадавший от интимного предательства, испытывает неописуемую боль. Боль настолько сильна и сложна, что партнеры часто задаются вопросом, поправится ли она когда-нибудь.Опыт партнера по опустошению действителен. Фактически, предательство оказывает на людей исключительно болезненное воздействие.

Понятно, что люди, которых предал близкий человек, испытывают симптомы, похожие на пережитые травмой. Но есть гораздо более глубокий уровень боли предательства, который может иметь долгосрочные последствия, помимо симптомов посттравматического стресса. Если вы пережили предательство, вы, возможно, изо всех сил пытаетесь понять, почему эта боль кажется такой сильной и с которой трудно бороться.

Чтобы понять глубину вашей боли и то, как она сильно влияет на вашу жизнь, вот пять причин, почему предательство так больно:

1) Предательство — это отношения. Чем ближе вы к кому-то, тем страшнее становится, когда вас предают. Например, вы бы не испытали такого же опустошения, если бы знакомый солгал вам, а не вашему супругу. Когда кто-то, кого вы любите и которому доверяете, причиняет вам боль, трудно не обобщить этот опыт и опасаться, что другие люди в вашей жизни могут легко причинить вам боль.Это убеждение тревожит и может повлиять на вашу способность быть открытым и уязвимым по отношению к другим.

2) Предательство угрожает нашим инстинктам. Мы жестко привязаны к принадлежности и связи. Выбрав партнера и эмоционально привязавшись к нему, мы, естественно, верим, что он никогда не причинит нам вреда. Когда нас предают, наши суждения и интуиция об этом человеке ставятся под сомнение. Страшно больше не верить в то, что можно доверять своей интуиции.

3) Предательство травматично. Никто не собирается быть преданным. Вы находитесь в отношениях, потому что считаете, что ваша вторая половинка в безопасности, заслуживает доверия и не причинит вам вреда. Когда происходит предательство, эти убеждения мгновенно рушатся, заставляя вас сомневаться в своих взглядах на себя, свой мир и людей в нем.

4) Предательство сбивает с толку. Когда интимное предательство — это не то, что вы когда-либо делали бы и, следовательно, выходили за рамки ваших ценностей, трудно понять, как кто-то мог сделать такое.Попытки разобраться в чьем-то предательстве утомительны и могут заставить вас поверить в то, что это в чем-то ваша вина. Наш разум хочет простого объяснения, и, к сожалению, самое быстрое решение заставляет нас винить себя (или сомневаться в себе), даже если это не наша вина.

5) Предательство кажется личным . Когда тебя предают, это личное. Когда это кто-то другой, мы находим все оправдания, чтобы не рассказывать о них. Хотя это иррациональное, это личное предубеждение существует не просто так.Когда мы сталкиваемся с сильной болью, наш разум пытается быстро разобраться в ней, чтобы восстановить безопасность — логика такова, что если я смогу это понять, я больше не буду чувствовать как больно. Не имея под рукой хороших объяснений, мы прибегаем к простейшему решению, а именно, это должно быть что-то обо мне.

Если вас предали, вам может помочь терапия. Работа над своими мыслями и чувствами позволит вам вырваться из тисков предательства. Если вы хотите узнать больше, свяжитесь с нами в нашей клинике Bellevue, WA, чтобы узнать, может ли быть полезной работа с психологом или терапевтом.

Об авторе

Доктор Шира Олсен — клинический психолог из Белвью, Вашингтон. Она является сертифицированным сексопатологом, сертифицированным терапевтом по сексуальной зависимости и сертифицированным клиническим партнером, разработавшим модель лечения посттравматического роста при интимной измене (PTG-IB). Модель служит интегративным подходом к устранению симптомов посттравмы после неверности и исцеления своей сексуальности. Вы можете узнать больше о докторе Олсен и ее работе из ее клинической биографии.

Предали на рабочем месте? 7 шагов к исцелению

Сотрудник подрывает доверие. Товарищ по команде берет на себя вашу работу. Ваш босс хронически опаздывает. Надвигается еще одна реорганизация — и еще один раунд увольнений.

Легко понять, что обычный бизнес может быть похож на обычное предательство.

Однако около 85% предательств на рабочем месте — нарушение доверия или восприятие этого нарушения — являются непреднамеренными, — говорит д-р Деннис Рейна, основатель The Reina Trust Building Institute.

«Эти незначительные предательства разъедают нас до тех пор, пока в один прекрасный день мы либо мысленно не проверим, либо физически не уходим», — объясняет он.

Хотя вы не можете предотвратить предательство со стороны коллег и коллег, у вас есть выбор, как реагировать и что делать, когда это происходит.

Попробуйте 7-этапный процесс преодоления предательства

1. Наблюдайте и осознайте, что произошло.

Исцеление начинается с осознания. Обращать внимание. Слушайте внимательно и узнавайте, что было раньше и что происходит сейчас.Важно осознавать не только то, что привело к потере доверия, но и влияние на тех, кого это коснулось. Тот факт, что вы как лидер справились с проблемой, не означает, что это сделали другие.

2. Позвольте чувствам проявиться.

Люди испытывают чувства к деловым решениям. Когда люди испытывают боль (которую может вызвать предательство), их нужно услышать. Если вы не позволяете людям выражать свои эмоции, эти чувства не исчезнут — они уйдут в подполье. Что касается чувств, большинство лидеров говорят, что не хотят туда идти.Но игнорирование эмоций не заставит их уйти.

3. Поддержите сотрудников.

Когда преданные чувствуют себя уязвимыми, беспомощными или жертвами, поддержка — в форме информации, отношений, новых перспектив, наставничества и поддержки — важна для руководителей и коллег, чтобы помочь уладить конфликт. Иногда просто поговорить с коллегой или коллегой, которым вы доверяете, является хорошей терапией; в других случаях полезно обратиться за консультацией или к другим сторонним ресурсам.

4.Измените опыт.

После предательства люди чувствуют себя уязвимыми и теряют концентрацию. Им сложно увидеть картину в целом. Задавайте вопросы, которые открывают новые пути осмысления ситуации: Какую роль я играл? Как я могу изменить свой ответ? Какие варианты или варианты у меня есть сейчас?

5. Возьмите на себя ответственность.

Да, произошло предательство, и доверие было подорвано. Что теперь? Начните брать на себя ответственность и спрашивайте: Что я могу сделать, чтобы изменить ситуацию?

6.Простить.

Прощение — это не освобождение других от ответственности — это освобождение себя от гнева, горечи и негодования. Прощение — это переход от обвинений к решению проблем.

7. Отпустите и двигайтесь дальше.

Примите то, что есть. Принятие — это не снисхождение к случившемуся, а безупречное принятие этого. Это требует работы, времени и приверженности — чем масштабнее предательство, тем сильнее влияние и сложнее вызов.

Все еще боретесь с предательством на рабочем месте? Возможно, вы захотите узнать больше о том, почему доверие так важно для успеха команды или как вы можете дать эффективную обратную связь, чтобы рассказать о намерениях и влиянии.

Готовы сделать следующий шаг?

Предотвращайте ситуации, когда сотрудники чувствуют себя преданными на рабочем месте, культивируя культуру повышенной психологической безопасности, открытого общения и настоящего доверия. Повысьте квалификацию своих сотрудников с помощью индивидуализированного учебного пути для ваших руководителей, используя наши модули, основанные на исследованиях. Доступные темы лидерства включают аутентичность, управление конфликтами, эмоциональный интеллект, эффективную обратную связь, умение слушать, чтобы понять, психологическая безопасность и доверие и многое другое.

Как внимательность может помочь нам простить предательство

Согласно новому исследованию, внимательные люди с большей вероятностью преодолеют эмоциональные потрясения и боль неверности.

Можно ли простить измену и преодолеть душевную боль предательства?

Да, предлагает новое исследование, опубликованное в журнале Mindfulness , — если вы чувствуете немного сострадания к себе.

В исследовании — первом, изучавшем взаимосвязь между внимательностью и прощением неверности — приняли участие 94 взрослых, которым изменил партнер.Они сообщили о своем уровне прощения, которое включает в себя чувство контроля над своими эмоциями, уравновешенный взгляд на отношения (вместо того, чтобы очернять своего партнера как полностью злое), и быть готовыми отпустить гнев и оставить роман позади. Они также сообщили о своем уровне прощения и — отдельная мера, которая включает отказ от своего партнера, эмоциональные потрясения и желание отомстить.

Согласно этому определению, прощение — это то, что мы делаем для себя, чтобы уменьшить наших страданий; это не означает, что мы потворствуем измене или даже миримся с обидчиком.Фактически, более половины участников исследования больше не состояли в отношениях с неверным партнером.

В конечном счете, результаты исследования показывают, что люди, которые более внимательны, как правило, более снисходительны и менее неумолимы — в отношении определенных аспектов внимательности. В этом исследовании внимательность была разделена на пять отдельных способностей:

  • Наблюдая за своим опытом: своими мыслями, чувствами, ощущениями и восприятием.
  • Умение описать этот опыт.
  • Действовать осознанно — сознательно и вдумчиво, а не на автопилоте.
  • Быть непредвзятым вашего опыта.
  • Быть нереагирующим на ваш опыт, способным сдерживать немедленные реакции (например, набегание).

Партнеры, которые обладали большей способностью действовать осознанно — быть осознанными и вдумчивыми — с меньшей вероятностью застряли в состоянии обиды. Также было важно воздерживаться от немедленной реакции и не осуждать себя по отношению к себе .Таким образом, внимательные жертвы неверности, казалось, избегали поглотить отрицательные эмоции.

Партнеры, которые обладали большей способностью действовать осознанно — быть осознанными и вдумчивыми — с меньшей вероятностью застряли в состоянии обиды.

Эти результаты сохраняются даже при учете факторов, которые, как известно, влияют на прощение, в том числе, насколько серьезным было предательство, раскаялся ли партнер и была ли жертва склонна к сочувствию или гневу.

Итак, если внимательность сочетается с прощением, каков может быть механизм, стоящий за этой связью?

По мнению исследователей, сострадание к себе может сыграть значительную роль. Внимательность — это один из трех аспектов самосострадания, который включает в себя доброту к себе и чувство связи с другими перед лицом болезненных переживаний. Те, кто практикует сострадание к себе, могут меньше размышлять, испытывать меньше обид и проявлять более высокую эмоциональную стойкость.Хотя это исследование не измеряло самосострадание, вполне возможно, что самосострадание было для этих участников путем от непрощения.

«Люди с более высоким уровнем [навыков самосострадания] могут быть готовы принять беспорядок и дискомфорт, которые они испытывают, не отождествляя себя с этими состояниями, и почувствовать сострадание к себе, переживая этот опыт», — объясняют исследователи.

Итак, как мы можем развить внимательность, столкнувшись с неверностью? Вот несколько советов, которые следует помнить, пытаясь простить:

  • Позвольте себе почувствовать любые возникающие негативные эмоции .Вместо того, чтобы бороться с ними, просто наблюдайте за ними и сядьте рядом с ними. Поймите, что ваши отрицательные эмоции в первую очередь возникают не из-за самого события, а из-за обид, мыслей и физического расстройства, которые вы испытываете сейчас.
  • Облегчите свои физические симптомы , практикуя управление стрессом, чтобы успокоить реакцию своего тела «бей или беги». Сделайте глубокий вдох или прогуляйтесь.
  • Примите решение простить не только своему партнеру, но, что важно, самому себе (если вы чувствуете, что это уместно).
  • Взгляните на ситуацию с другой точки зрения и постепенно и постепенно проявляйте сострадание к своему партнеру. Имейте в виду, что они могли действовать из аналогичного места боли и страдания. Считайте его или ее уязвимым и человечным.

(Эти советы адаптированы из двух более длительных практик прощения: Девять шагов к прощению и Восемь принципов прощения.)

В конечном счете, это исследование раскрывает некоторые сложности, связанные с тем, как мы рассматриваем свои негативные эмоции и управляем ими.Если осознанность действительно может помочь нам справиться с огромной эмоциональной болью неверности, она действительно должна быть мощным навыком.

Эта статья первоначально была опубликована в
Greater Good , онлайн-журнале Greater Good Science Center Калифорнийского университета в Беркли, одного из партнеров Mindful. Посмотреть исходную статью.
Подпишитесь, чтобы узнать больше о лучших практиках внимательности.

Джо Байден не должен следовать примеру Линкольна в прощении предателей


Простив конфедератов, Линкольн помог увековечить еще одно столетие расовой дискриминации.Байдену нужно наказать тех, кто занимается подрывной деятельностью.

София Нельсон | Автор общественного мнения

Америка находится в критической точке перелома и, осмелюсь сказать, точке размышления. Мы должны решить, будут ли помилованы или наказаны мужчины и женщины, ответственные за попытку отменить свободные и справедливые выборы и которые позже помогли разжечь бунт и восстание в Капитолии США.

Джо Байден, наш новый президент, с первого дня выстраивал свою президентскую кампанию вокруг проблемы души Америки и попытки объединить ее сломанные фракции.Он начал свою кампанию с видео, цитирующего знаменитый рефрен Томаса Джефферсона: «Мы считаем самоочевидной истину о том, что все люди созданы равными». Байден ясно дал понять, что причина, по которой он был вынужден баллотироваться на пост президента, заключалась в расовом ужасе, который развернулся в Шарлоттсвилле, штат Вирджиния, в 2017 году.

Ошибка Линкольна

Перенесемся в 2021 год, и Байден станет 46-м президентом страны. в среду в том же Капитолии, который был осажден сторонниками Трампа и внутренними террористами.Теперь вопрос заключается в том, что Палата представителей Конгресса объявила Дональду Трампу импичментом: будет ли он признан виновным в судебном процессе в Сенате, который, предположительно, начнется в конце января или в первые 100 дней правления администрации Байдена? И более серьезный вопрос заключается в том, что будет делать Министерство юстиции Байдена-Харриса с любыми расследованиями уголовных обвинений против Трампа или его соратников?

С моей точки зрения — как человека, который был правоцентристским республиканцем с 20 лет, когда я впервые смог проголосовать на президентских выборах в 1988 году, до президентства Трампа в 2017 году — это очень важный момент не только для судьба Республиканской партии, но и для республики.

Президент Байден не должен совершать ту же ошибку, которую совершил первый президент-республиканец Авраам Линкольн, простив предателей Союза, когда дал клятву «никому не зла» и отпустил конфедератов безнаказанно. Он позволил Роберту Э. Ли, главнокомандующему генералу Конфедерации, и людям, поднявшим оружие против Американского Союза, вернуться, чтобы восстановить свои жизни и общины на Юге.

Никогда не дно: Определяющей фразой президентства Дональда Трампа было «новый минимум»

Я понимаю сердце Линкольна.Я понимаю мысли Линкольна, но, оглядываясь назад, было ошибкой не привлекать этих предателей к ответственности и публично разбираться с их предательством и изменой. Джон Уилкс Бут застрелил Линкольна в Театре Форда. Уилкс был сторонником Конфедерации и был участником заговора конфедератов, которые ненавидели Линкольна. Кто не согласился с тем, что проиграли войну. И кто не мог принять милостивое прощение Линкольна. Вместо этого они планировали убить его и обезглавить тогдашнее правительство.

Что я говорю? Президент Байден отчаянно хочет исцелить нацию.С этим мы согласны. Однако исцеление не приходит без извинений, сожаления, покаяния, возмещения ущерба и изменений. Так не заживает ни один брак. Так не лечит никакая семья. Никакая дружба так не лечит. Ни один народ не может лечить таким образом.

Что произошло 6 января

Одна из причин, по которой Америка не исцелилась, заключается в том, что мы застряли в отрицании того, что на самом деле произошло 6 января. Это не был день протестов патриотов. Это был день белых обид. Белая ярость. И белый национализм одичал. Это был день, который мы уже много раз видели в уродливом расовом прошлом нашей страны, но только не в США.С. Капитолий. Мы знаем о резне в Талсе в Оклахоме в 1921 году и резне в Розвуде во Флориде в 1923 году, в результате которой погибли сотни невинных чернокожих людей в эпоху Джима Кроу. Мы знаем о линчевателях и малоизвестной бойне в Уилмингтоне в Северной Каролине в 1898 году. Все это произошло прямо здесь, в Америке.

Вот суровая правда, с которой мы столкнемся в 2021 году: президент Линкольн без всяких последствий приветствовал предателей в своем стремлении «объединить» Союз. К сожалению, после его убийства его видение «реконструкции», чтобы обеспечить образование и равенство афроамериканцам, внезапно закончилось Компромиссом 1887 года.Чернокожие, недавно освобожденные, пережили еще восемь десятилетий расового террора и несправедливости во времена Джима Кроу.

Если Байден позволит Трампу, сенатору Теду Крузу из Техаса и Джошу Хоули из Миссури, лидеру республиканцев Палаты представителей Кевину Маккарти и им подобным сойдет с рук громкая ложь о том, что выборы 2020 года были украдены у Трампа, мы перенесем еще большее насилие. Мы разделимся еще глубже. Если просуществуем так долго, мы нанесем этой республике ущерб еще на 50–100 лет.

Открытый перенос: С вооруженными протестами, запланированными после Д.C. Нападение, запрет открытого ношения оружия в столицах штатов

Спикер Палаты представителей Нэнси Пелоси войдет в историю как одна из патриотов этой республики, потому что она привлекла Дональда Трампа к ответственности, получив самое большое количество голосов от двух партий, когда-либо объявивших импичмент президенту. Вопрос в том, будет ли Байден Линкольном или Байден будет другим и привлечет к ответственности тех, кто лгал и бушевал в мятеже.

София Нельсон — адъюнкт-профессор Университета Кристофера Ньюпорта в Вирджинии и автор книги «E Pluribus ONE: восстановление видения наших основателей для Соединенных Штатов».Следуйте за ней в Twitter: @IAmSophiaNelson

Мы не забудем и не простим того, что трамписты сделали с Америкой

Темнота для подхалимов, подхалимов и пособников Трампа растет. Их действия крутых парней и дерьмовая болтовня о чувствах к черту превратились в яростное нытье жалоб и взаимных обвинений, поскольку ядовитая каша гнева и отчаяния оставила жгучую желчь в глубине их глотки, которая не исчезнет. Трамп проиграл, и они не могут пройти мимо этого.

Даже когда его адвокатов почти выгнали из каждого города, где они подают свои абсурдные, обреченные судебные иски, истинные верующие все еще представляют себе какое-то чудо, появившееся из обломков кампании Трампа.Медиааппарат, который монетизировал дебильную государственную религию трампизма, по-прежнему накачивает своих последователей-тупиков глупой, легко опровергаемой ложью.

Профессиональный класс республиканцев, тем не менее, знает, что горький конец здесь — что их грязные полвека личного отречения и деградации подходят к болезненному, печальному финалу. Это оставило бы их с чувством стыда, если бы они у них были. Большинство типов GOP, Inc. давно потеряли эту чувствительность. Тем не менее Америка наблюдает, как они испытывают сочетание ярости и унижения, когда Трамп направляется к двери, прежде чем даже бросить деньги на тумбочку.

Нашим старым друзьям и коллегам, все еще застрявшим в республиканской партии Трампа, благословите ваши сердца. Вы не выберетесь из этого, используя старую стратегию «беги по высокой траве», которая раньше так хорошо тебе служила. До появления социальных сетей вы могли забраться в какой-нибудь темный угол на год или около того и бормотать за коктейлями о том, как это безумие, когда Трамп был у власти, и о том дерьме, которое нужно делать, чтобы оставаться в его безумной милости.

Но мы живем в мире, где Интернет существует навсегда.Видеозаписи вашего самоуничижения многочисленны, и ваша рабская преданность Дональду Трампу запомнится вам навсегда. Это вы, конгрессмен. И ты, сенатор. И ты, губернатор. И армия лоббистов, консультантов и советников, которые делали вид, что это совершенно нормально.

В свои лучшие дни вы нахмурились или произвели эллиптический библейский стих в самых слабых, пассивно-агрессивных высказываниях.

Но давайте будем честны друг с другом; большинству из вас нравилось каждое мгновение Трампа.Вы хвастались, что мир изменился. Ты хвастался, что наконец-то появился задира-республиканец, который не трахается и владеет библиотекой. Все, от чего нам пришлось отказаться, чтобы попасть туда, — это все, что определяло правоцентристскую партию на протяжении поколений. Тебя просто устраивали исполнительные приказы, беззаконие, этатизм, предательство союзов по всему миру и этот гребаный клоун как лидер партии и страны.

Но у избирателей память длиннее, чем вы думаете.

Мы также не забудем грязные распродажи в респектабельных республиканских СМИ с их напряженными измышлениями о том, что «Трамп плохой, и мы бы хотели, чтобы он не писал в Твиттере, но без него AOC и Джордж Сорос введут обязательный зеленый шариат. социалистические однополые браки на наших питомцах.Этот набор в некотором смысле представляет собой , а не более презренных, чем радостные распродажи, которые прошли полный MAGA. Я шокирован, что сэппуку не вернулось среди этих людей, которые ненавидят себя за свою жалкую серию личных и моральных компромиссов при Трампе.

Это вдвойне для вас, ублюдки, которые вошли в Белый дом Трампа и продолжали обещать, что вы, , были тем, кто не давал всему этому дерьму обрушиться. Либо это всегда было ложью с самого начала, либо вы плохо справлялись со своей работой.

После 250 000 смертей от COVID, подорванной экономики, безудержной коррупции и вопиющей жестокости эпохи Трампа никто не забывает, что вы стояли за его спиной и видели беззаконную, безрассудную, безудержную херню Трампа и трампизма без каких-либо жалоб. Вы стояли там, запуганный и глупый, профили в чуши больше посвящены переизбранию, чем Америке. Теперь вы понимаете то, что вам нужно.

Я даже не собираюсь этого скрывать; Мне это чертовски нравится.

Знаю, знаю.Некоторые люди считают, что мы должны вступить в новую эру вежливости и доброй воли и что эра Байдена будет временем исцеления и очистки национальной ткани, запятнанной за пять лет, когда Дональд Трамп ебал характер и психику нации. Мы должны предложить мягкую посадку и мягкий выход из культа Трампа, чтобы дать консервативной партии США возможность вернуть свои ценности и добродетели, верно?

На это я должен искренне сказать «нет, ебать».

«Только разоблачение, боль, унижение и (иншаллах) заключение в тюрьму приведут к моменту расплаты для Республиканской партии»

Эта нация избежала пули только благодаря неустанным усилиям миллионов американцев, полных решимости сместить Трампа с поста.Мы с трудом выбрались из этого с целой нацией и нашим здравомыслием.

Подотчетность и ответственность когда-то были отличительными чертами консерватизма, основанного на характере. Они занимали центральное место в политическом бренде Республиканской партии. И, как когда-то знали республиканцы, действия имеют последствия. В политике, бизнесе, обществе и жизни консервативным выбором была честность, сдержанность, уважение к закону и традициям. Обмен этого на «крик моар либтард шилл» и «твои слезы снежинки поддерживают меня, cuck» имеет последствия.

Недостаточно просто наслаждаться их агонией и унижением. Недостаточно надеяться, что им будет стыдно, и они исправят свое поведение. Разве вы не встречали этих людей?

Здесь нет поверхностного аргумента «обе стороны». На этих выборах Америка противостояла преступному предприятию Трампа, и людям, составлявшим клаку республиканцев Виши, нельзя позволять просто уйти от Трампа, пожав плечами и сказав: «Давай оставим это позади».

Преступные действия, коррупция, садизм и фатальная некомпетентность администрации Трампа требуют реакции общественности, средств массовой информации, судебных органов и политиков.Если никто не привлечен к ответственности за однозначно незаконные действия и за расширение прав и возможностей людей, которые их совершили, вы знаете, что мы получаем, верно?

Еще такой же.

Многие демократы, в том числе, вероятно, спикер Нэнси Пелоси, ошибутся с местностью впереди. Они верят, что «доведение дела до конца» — это монета королевства. Демократы будут шокированы, когда республиканцы снова и снова сорвут их повестку дня. Они будут думать: «Мы лучше обсудим« Новый зеленый курс », чем снова будем уделять внимание последним четырем годам», но это внимание — страховой полис, который им нужен, поскольку МакКоннелл выполняет свою работу.Демократы должны понять — но, скорее всего, не поймут, — что роль Митча МакКоннелла как секретной организации Трампа vergeltungswaffen только начинается.

Другая сторона будет ежедневно саботировать не только законодательную повестку дня, но и саму нацию. Помните, республиканская партия Трампа лишена всяких идеологических и философских претензий, и даже когда Трамп покидает свой пост, это еще не конец. Господство террора его культистов будет формировать избранных членов Республиканской партии, пока он и его мерзкое отродье будут ходить по земле безнаказанно.

Только разоблачение, боль, унижение и (иншаллах) заключение приведет к моменту расплаты для Республиканской партии. Он должен начинаться сверху и двигаться оттуда вниз.

Простите и… почувствуйте себя счастливее | Высшее хорошее

«Держаться за гнев — это все равно, что схватить раскаленный уголь с намерением бросить его в кого-то другого; ты получаешь ожог. » — Будда

Мало кто полностью осознает, какое огромное влияние может оказать способность прощать на их счастье, и большинство людей не думают об этом как об умении, которому им нужно обучать и практиковать со своими детьми.Но важно то, что прощающие люди обычно счастливее, здоровее и чутче (и, как Будда, более безмятежны, приятны и духовны).

Способность из прощать, с другой стороны, имеет тенденцию превращать нас в тех людей — мы все знаем некоторых — которые, кажется, не могут перестать строить планы мести или размышлять о том, как с ними поступили несправедливо. Исследователи считают, что неумолимые люди склонны к ненависти, гневу и враждебности, что также вызывает у них тревогу, депрессию и невротизм. Поэтому, если мы не согласны с тем, что наши дети воплощают эти качества, нам нужно научить их, как и почему прощать других.

Часть жизни с другими людьми означает иногда переживание боли и предательства, травм и потерь. Детство может быть особенно чревато подлостью и издевательствами. Дети не появляются в мире с совершенной социальной компетентностью, и по мере того, как мы учимся становиться добрее и лучше, мы неизбежно совершаем ошибки. Один из самых трудных, но важных уроков, которые мы можем преподать нашим детям, заключается в том, что, затаив обиду — на что-то большое и, казалось бы, оправданное, или на что-то маленькое, но неприятное, — мы продолжаем причинять себе вред.

Рекламное объявление Икс

Meet the Greater Good Toolkit

От GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для благополучия.


Озабоченность проступком или враждебность по отношению к другому может фактически сделать нас физически больными. И когда мы держимся за отрицательные эмоции, такие как гнев, горечь и ненависть, мы почти исключаем возможность того, что мы испытаем положительные эмоции в этот момент, потому что мы не можем испытывать радость, когда выражаем негодование, или благодарность, когда скрываем гнев. .

Как прощать
Мы учим прощению, когда сами прощаем других, потому что наши дети учатся на том, что мы моделируем. Нам также нужно научить наших детей непосредственно, , как прощать. Но прощать других — непростая задача. Речь идет не о том, что забывают , как заставляет нас поверить в пословицу, а о том, чтобы отпустить, о том, что положительные эмоции предпочтительнее отрицательных.

Исследования показывают, что тренировка прощения повышает самооценку и надежду людей, пострадавших от боли, и снижает их беспокойство.Вот несколько упражнений, адаптированных из книги Сони Любормирски « Как счастья: научный подход к жизни, которую вы хотите» , чтобы научить детей (и себя!) Прощать.

1. Рассказывайте семейные истории о случаях, когда вы причиняли боль другим. Во время ужина, например, по очереди вспомните время, когда каждого из вас простили. Вспомните случай, когда вы причинили кому-то вред, намеренно или случайно. Затем обсудите, чувствуете ли вы прощение за обиду.Если вы чувствуете, что прощены, вот несколько вопросов для обсуждения:

  • Откуда вы знаете, что получили прощение?
  • Как вы думаете, почему этот человек простил вас?
  • Как вы думаете, человек, которому вы причинили боль, почувствовал себя лучше или хуже после того, как простил вас?
  • Что вы чувствовали после прощения?
  • Каковы ваши отношения с этим человеком сейчас?
  • Повлиял ли этот опыт на то, чтобы вы с большей или меньшей вероятностью повторили обидное поведение?
  • Что вы узнали из всего этого испытания?

Если вы делаете , а не , чувствуете, что прощены, поговорите о том, как вы могли бы попросить прощения (см. Статью Greater Good , чтобы помочь с этим).

2. Ролевая игра сочувствие и прощение . Выберите члена семьи, который будет прощать в этом упражнении, и попросите его описать конкретного человека, которого они обвиняют в чем-то обидном. Затем встаньте на место обидчика: почему он мог сделать то, что сделал? Какие эмоции он мог испытывать? Поощряйте прощающего увидеть как можно более широкую картину и дайте обидчику возможность выразить сомнение — представить множество разных вещей, через которые мог бы пройти преступник.Напомните всем, что практика сочувствия — это не то же самое, что извинение за плохое поведение, а просто техника, позволяющая отпустить гнева. Наконец, ролевая игра прощения. Что бы вы сказали обидчику? Какие эмоции вы испытываете, когда играете в ролевую игру? Примерьте выражение лица, которое, по вашему мнению, могло бы быть у вас при выражении прощения. Что чувствует ваше тело, когда вы чувствуете или выражаете прощение?

3. Напишите прощальное письмо .Помогите детям написать о случае, когда они пострадали, в письме, которое они могут или никогда не отправят человеку, который их обидел. Попросите их проиллюстрировать, как это повлияло на них в тот момент, и какие обидные или негативные чувства они все еще испытывают. Вместо этого они могут заявить, что они хотели бы, чтобы преступник сделал. Попросите их закончить это письмо о прощении явным заявлением о прощении, понимании и даже сочувствии, если они смогут это осознать. Например: «Мне кажется, вы не понимали, что то, что вы сказали, заставит меня плакать, и поэтому я прощаю вас за то, что обидел мои чувства.«

Прощать — тяжелый бизнес. Когда с нами поступили несправедливо, нужны смелость и решимость, чтобы избавиться от негативных чувств. К счастью, с практикой становится легче: особенно если мы начинаем с мелочей и рано привыкаем — и это делает нас сильнее и лучше людей.

ПОЖАЛУЙСТА, ПОМОГИТЕ МНЕ написать больше о прощении. Прокомментируйте блог или отправьте мне электронное письмо с (1) вашей историей о том, как вы простили или были прощены, (2) когда вы помогли своему ребенку простить или извиниться, или (3) о нерешенном преступлении, о котором вы хотели бы помочь прощающий.


Кристин Картер, доктор философии, мать двоих детей и исполнительный директор Greater Good Science Center в Калифорнийском университете в Беркли
. Дополнительные советы по воспитанию счастливых детей можно найти на сайте bettergoodparents.org .

Чтобы узнать больше о прощении и извинениях, см. Эти статьи в журнале Greater Good :

Правда + примирение (PDF)
Архиепископ Десмонд Туту объясняет, как прощение позволило южноафриканцам представить себе новое начало для своей страны.

Новая наука прощения (PDF)
Ведущий исследователь прощения Эверетт Л. Уортингтон-младший обсуждает преимущества прощения для здоровья и общества.

Выбор прощения (PDF)
Фред Лускин делится своим проверенным исследованиями методом помощи людям избавиться от обид.

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован.