Понять простить измена мужа – Телесериал «Понять. Простить». Муж и любовник

Содержание

Как простить измену мужа, пережить ее и жить дальше

Даже прочные браки может разрушить измена. Как простить измену мужа? Как женщине пережить ее и жить дальше, сохранив семью? Почему изменяют мужчины своим женам? Стоит ли прощать измену и что делать женщине, чтобы муж не изменял ей? Ответы ан все эти вопросы находятся в статье.

В одном из комментариев к статье на сайте, к нам обратилась женщина, узнавшая об измене своего брачного партнера. С болью и вопросами она писала: «Трудно поверить и принять сокрушительную новость, что человек, которого любила и доверяла, мог причинить тебе такую сильную душевную боль.

Я была полностью опустошена и раздавлена, когда узнала, что муж изменяет. Не представляю, что теперь делать, как себя вести и жить дальше? Хочу сохранить семью, но неуверенна, а стоит ли прощать его, какое принять решение? Подскажите, что поможет его простить?»

Поэтому рассмотрим, что советуют делать в этом случае психологи, отвечая на вопросы, связанные с супружеской изменой. Давайте разбираться.

Важно понять, что никакие советы психолога, нужно ли прощать или нет, не должны восприниматься женщинами, как руководство к действию. Это всего лишь мнение специалиста. Прощать или нет, разводиться или не стоит — сугубо личное решение обманутой жены, которое она должна принять самостоятельно, все, тщательно взвесив и обдумав.
Ни у друзей или родственников, психологов нет права вмешиваться в ее решение. Тем более диктовать либо оказывать давление на женщину с целью вынудить принять решение.
Если женщина решила расстаться, тогда ей обязательно нужно полностью уйти из этих отношений. Не поддерживать никаких любовных (интимных) отношений со своим бывшим супругом.
Ошибка женщин в том, что не найдя в себе достаточно сил чтобы простить, у них также нет сил уйти, вычеркнув мужчину из своей жизни. Тогда начинаются проблемы. Живя под одной крышей, женщина изводит супруга и себя постоянными напоминаниями о случившейся измене, делая совместную жизнь невыносимой.

Как принять правильное решение
Первое. Постарайтесь быть честной с собой.
Подумайте над этими вопросами:
Сможете ли вы по-настоящему окончательно и без дальнейших напоминаний простить изменника мужа?
Не станете ли при каждом удобном или сомнительном случае упрекать его?
Сможете ли дальше ему доверять, когда всё утихнет или, например, он начнет задерживаться с работы?
Не станете, ли изводить его и себя подозрениями?

Насколько реально для вас восстановить доверие к мужу и близость с ним?
Как жить дальше после измены мужа и его вранья?
Как с ним поговорить, объяснив свои чувства?
Что будет лучше для детей — развод или сохраненная семья с отцом, который их любит, но изменяет матери?
Не окажетесь ли вы после развода на грани нищеты?
Не скажутся ли негативно на психологическом состоянии детей измены мужа, если они о них узнают?
Честные ответы покажут, стоит ли сохранять отношения или их лучше разорвать, чтобы самой начать всё с чистого листа. Стоят ли нарушенные, оскорбленные отношения всех этих жертв с вашей стороны? Может быть лучше от них отказаться ради будущего спокойствия, а возможно даже лучших будущих отношений с честным человеком?

Второе. Чтобы решить простить мужа после измены или нет, нужно также учитывать раскаивается он или нет? Сожалеет о содеянном и насколько сильно? Признает свою вину или винит в своей измене спутницу жизни? Если супруг винит жену в своей неверности, тогда вряд ли получится восстановить к нему доверие.
Брак обречен, если:
Муж не угомонился, а продолжает изменять, стараясь тщательней это скрывать.
В своей неверности обвиняет спутницу жизни, якобы из-за ее недостатков он стал изменять.
При малейшем поводе (конфликте) угрожает новыми любовными похождениями, запугивая или манипулируя спутницей жизни, желая чего-то от нее добиться.

Эти случаи показывают, что мужчина перестал дорожить семейными отношениями со своей супругой и не думает о сохранении брака. Измена для него — словно спорт или хобби, а значит, его незачем прощать.
Постепенно жизнь с этим индивидуумом превратится для обманутой жены постоянными истериками и чувством неполноценности.
Но если мужчина отрицательно относится к изменам, а сам поддался на соблазн и теперь горько об этом сожалеет, тогда его можно простить. Но это решает пострадавшая сторона, у которой есть право простить или разорвать отношения.
Первая женская реакция на измену — шок, затем продолжительная истерика и замкнутость. Женщина плачет, никуда не выходит из квартиры, у нее могут появляться мысли о суициде или жажде мести, настолько ей больно и одиноко.

Как со всем этим справиться и жить дальше?
Первый шаг — временная дистанция
Узнав об измене лучше всего первые сутки вообще ничего не делать, тем более стараться выяснять отношения. Отложите мысли типа: «всё развожусь или я его ненавижу». Сгоряча мы часто принимаем неверные решения. Например, в гневе можно столько накричать претензий, что у мужчины произойдет надлом с точкой невозврата назад. Это приведет к разрыву отношений.
Муж может считать, что только теперь узнал настоящее содержимое вашего сердца, а он слепой этого не видел раньше. Что ваша любовь и забота были всего лишь привычкой или притворством, раз теперь вы «костыляете» его гневными словами. Этими мыслями мужчина старается найти оправдание своей неверности, не задумываясь, что это женская реакция на шокирующую весть.

Психологи утверждают, что душевную боль гораздо легче пережить во временном раздельном жительстве (можно уехать к родственникам). Оно помогает обдумать произошедшее, успокоиться, собрать воедино свои мысли и решить, — как быть дальше? Избегайте длительного одиночества. Ваша цель — не замыкаться на мыслях о предательстве брачного спутника.
Оставшись наедине, постарайтесь выговориться самой себе обо всех своих наболевших чувствах по поводу возникшей ситуации. Выговоритесь на диктофон, чтобы затем как немного утихнет волна переполнявших вас гневных эмоций прослушать свои слова. Так вы сможете уже более спокойно принять решение, обдумав, можно ли простить его, если да то, как простить измену мужа и жить дальше?

Второй шаг — поиск поддержки/утешения
Попросите людей, которым вы доверяете помочь вам пережить первое время страданий. Будет тяжело, никого не захочется видеть, но это необходимо сделать, чтобы не замкнуться на себе и своем горе. Постарайтесь общаться с ними на отвлеченные темы.
Этой поддержкой должен быть здравомыслящий человек (родственник, коллега или психолог). Это должен быть человек, который не станет просто перемывать кости изменнику. Он должен понять ваши чувства, внимательно выслушать, а затем постараться утешить, сказав что-то положительное.

Когда к вам обращаются за поддержкой, пониманием, тогда ваша цель — помочь женщине избавиться от гнетущего чувства вины. Постарайтесь в разговоре подбирать слова, которые помогут пострадавшей стороне успокоиться и получить душевный покой. Учитывайте, когда не стоит заводить разговоры о пережитом женщиной горе. Также предлагайте свою помощь в поисках нового жилья или работы, либо присмотра за ребенком. Так женщина увидит, что не одинока со своим горем, а значит, ей будет легче пережить измену мужа.
Третий шаг — анализ случившегося и принятые решения
Не вините себя в измене мужа. Ни трудности в отношениях, ни семейные трения не могут оправдать измену, как мужскую, так и женскую. Особенно, если брачному партнеру не было постоянных отказов в интимной близости. При заключении брака оба супруга клялись сохранять верность как в трудностях, горестях, печалях так и в радостях.

Постарайтесь понять (докопаться) до причины, приведшей к измене, чтобы избежать неверности в будущем. Ваша цель — понять, с чем нужно бороться — с мужем, соперницей или ситуацией приведшей к измене?
Если женщина любила настаивать на своем или отказывала супругу в интимной близости тогда ей нужно принять часть ответственности на себя за измену брачного спутника. А значит ей нужно менять свое поведение с партнером по жизни.

Дайте знать своему супругу, что вам очень плохо, но вы пока не думаете о разводе. Просто вам хочется побыть одной, чтобы прийти в себя. Ведь вы страдаете и не знаете, как дальше быть, что делать?
Четвертый шаг — борьба с негативными мыслями и чувствами
Гоните прочь негативные мысли. Оскорбленные чувства снова и снова будут возвращать вас к гнетущим мыслям о предательстве супруга и своей неполноценности. Поэтому иногда придется буквально заставлять себя думать о чем-то положительном. Это нужно делать, чтобы отвлечься от собственных проблем.
Некоторым женщинам, оказавшимся в похожей ситуации, помогло отвлечься от гнетущего состояния слушание веселой музыки, просмотр смешных видеороликов о животных. Это помогло им все выдержать, пережить и осознать собственные слабости, с которыми теперь они успешно справляются.

Что еще можно сделать?

Когда одолевают воспоминания и появляется сильное желание выговориться обо всем наболевшем своему изменнику мужу тогда лучший метод, который можно применить — это метод «пустого стула».
Поставьте перед собой пустой стул, можно даже с фотографией супруга. Пока никто не видит, проговариваете вслух всё, что хочется ему сказать о своей боли и его поступке.
Тогда после возвращения мужа домой вы, уже успокоившись, выговорившись, встретите его спокойно, проявляя внимание к нему и заботу.
Пятый шаг — выстраивание новых отношений
Используйте все навыки общения, которые есть у вас, даже если их трудно назвать идеальными. Учитесь внимательно слушать, а не просто слышать потребности партнера. Умение слушать — это форма общения, при которой один партнер слушает, учитывает и реагирует на то, что на самом деле говорит другой. Он не спешит давать готовые ответы или решения.
Автор книги «Деньги, секс и дети» психотерапевт Тина Тессина говорит, что неверность часто способствует терапии брачных партнеров. Стараясь наладить отношения, они учатся общаться на неудобные темы. Например, сексуальное удовлетворение, эмоциональные потребности или скрытые мотивы.
«Умение обсуждать, что пошло не так в отношениях, приносить извинения или вносить изменения, дает обоим партнерам гораздо больше понимания себя и своего брака. Оно помогает сделать их отношения более надежными в будущем», — говорит доктор Тесина.
Восстановление физической и эмоциональной близости.
Трудно восстановить прежние отношения, когда речь заходит об эмоциональном или физическом воссоединении. Поэтому начните новое знакомство друг с другом, чтобы почувствовать себя более комфортно. Постепенно развивая физическую и эмоциональную близость.
Еженедельные обеды в кафе или бистро по соседству не разожгут вашу страсть, говорит Артур Арон, профессор Университета Стоуни Брук (США). Он говорит что новизна — это пряность жизни и ключевой элемент хорошего брака. К тому же паре не нужно отказываться от привычных для них занятий, но стоит добавить в жизнь новые увлечения, интересы, привычки.
Путешествия, загородные прогулки, совместные тренировки в спортзале, занятие фитнесом или даже аттракционы в парке развлечений — все может придавать новизну отношениям. Просто выберите то, что вы никогда раньше не делали вместе (или делали давно). Полезные впечатления наполнят ваш мозг дофамином, повышающим настроение, которое будет связано с присутствием брачного спутника, — говорит Арон.
Соблюдение правил в семейных спорах. Чтобы решать возникающие конфликты без ущерба нужно научиться подбирать правильные слова. Интересные результаты получили исследования, проводимые Бенджамином Сейдером (выпускником факультета психологии Калифорнийского университета в Беркли).
Если во время разногласий пользоваться местоимениями «мы», «нас», «наш», вместо «я» или «ты» тогда пары меньше будут испытывать стресса и отрицательных эмоций. Эти местоимения помогают объединиться в одну команду, а не быть противниками друг другу.
Чтобы подытожить сказанное посмотрите это видео, в котором вы узнаете, как жить дальше после измены.
Желая сохранить семью, придерживайтесь некоторых правил:
Прощать и забывать.
Прощение после измены и предательства всегда дается с трудом. Трудно по-настоящему простить мужу измену, но еще труднее простить соперницу, с которой ей изменил супруг. Чтобы простить измену нужно, избавиться от гнева и затаенной обиды. А это возможно тогда, когда придет осознание, что уже хватит жить прошлым, вороша причиненные обиды. Пора начинать новую жизнь!
Избегайте постоянных напоминаний.
Постоянное напоминание о неверности показывает, что на самом деле вы не простили своего супруга. Напоминания о случившемся не зарубцовывают раны, а делают их открытыми. Со временем это станет вызывать обоюдное раздражение, которое вероятней всего закончится разводом.
Простив мужа ради сохранения семьи, учитесь, заново выстраивать с ним отношения без придирок и напоминаний. Если развелись, тогда выстраивайте свою жизнь, применяя извлеченные уроки из прошлого опыта. Теперь у бывшего супруга своя жизнь, у вас своя.
Женщины, пережившие неверность мужа говорят, что постепенно враждебность и злость к изменнику и его пассии пройдет, если не зацикливаться на обиде. А создав новую семью с хорошим человеком, вы поймете, что вам досталось лучший.
Учитесь заново доверять.
Доверие — словно драгоценная ваза — разбить ее легко, а склеить без швов невозможно. Даже научившись снова доверять своему брачному спутнику, вы все равно иногда будете испытывать сомнения в его честности или верности. Но научиться доверять можно, и не последнюю роль в этом отводится мужу.
Проявляйте терпение.
Дайте себе время на излечение. Быстро забыть о случившемся не получится. Эта рана еще долгое время будет давать знать о себе. Обманутой жене может потребоваться как минимум год, чтобы почувствовать, что она снова может доверять своему партнеру.
Чтобы не упрекать или подозревать брачного спутника в новых интрижках, вам стоит учиться терпению. Мужчине также нужно это понимать и быть терпеливым. Ведь он принес горе в семью, а не ему сделали больно.
Простить — не значит просто забыть, ведь измена не забывается. Простить означает, что невиновная сторона больше не таит обиду и не напоминает об измене при каждом удобном случае.
Вопросы психологу и ответы на них
Что делать если муж изменяет и врет
Каждая ситуация индивидуальна, а значит, нет универсального совета, как поступить. Но вот что можно сделать:
Нужно принять одно из трех решений:
Смириться, делая вид, что ничего трагичного не произошло. Говоря, «ничего страшного, нагуляется, сам придет, его на всех хватит».
Простить от сердца, по-настоящему сражаясь за сохранение семьи.
Развестись, забрав детей, а затем, подумав над тем как жить дальше.
Также психологи советуют:
Не стоит всю вину брать на себя, пытаясь оправдать измену брачного спутника своими недостатками. Обычно в семейных трениях, конфликтах виновны оба супруга, но это не является оправданием супружеской неверности.
Скандал — далеко не лучший метод борьбы с изменой мужа. Скандалом даже пойманного с поличным брачного спутника не исправить (если он не изменил своей супруге по неосторожности или в нетрезвом состоянии). Но если врать или изменять спутнице жизни стало для него нормой, тогда скандал не поможет. Муж либо уйдет из семьи к своей пассии либо станет очень осторожным и скрытным, чтобы не быть пойманным в следующий раз.
Учитесь сдерживать эмоции. Это трудно, ведь чувства берут верх из-за злости, обиды или разочарования. Но если не научиться сдерживать эмоции или правильно от них избавляться, тогда могут пострадать невинные в этой ситуации люди — дети, друзья, родственники. Помочь в борьбе с негативными мыслями может психолог, спортзал или спортивные тренировки.
Решив сохранить семью, не стоит предпринимать поиски соперницы, чтобы ее проучить. Этим оскорбленная жена только больше унизит себя или окажется виновной в нарушении закона.
Разговор начистоту. Постарайтесь спокойно, держа себя в руках выяснить у мужа, почему он вам изменяет? Может ситуацию можно решить, изменив что-то в своем поведении, внешности, привычках. Объясните мужу, если он хочет сохранить семью, что это возможно только на основе взаимного доверия. Неверность, предательство, ложь рубят под корень любые семейные узы.
Что делать, чтоб муж не изменял
Как постараться заново вызвать у супруга интерес к себе? Что советуют делать психологи и опытные жены?
Первое с чего стоит начать — постараться понять, что кроется за отчужденностью мужа, то есть почему у него пропал интерес к вам как к женщине? Возможно, причиной стало ваше поведение, привычки, внешний вид или манера общения от которых веет холодом, грубостью, пренебрежением или насмешками. Поэтому недостающего понимания или тепла он ищет на стороне.
Выяснив причину постарайтесь в спокойной форме дать понять мужу, что дорожите отношениями, хотите сохранить брак и вас очень тяготит его отчуждение. Поэтому вы готовы приложить усилия, чтобы меняться, исправляться и работать над собой. Попросите супруга подсказать над чем, вам стоило бы поработать.
Постарайтесь иногда его удивлять. Поэкспериментируйте с внешностью, стилем одежды, прической, чтобы предстать перед ним в новом образе. Впечатлите мужа своими достижениями или способностями в фитнес тренировках, танцах.
Не сбрасывайте со счетов интимную сторону своей супружеской жизни с мужем. Не стоит мстить (если решили простить ему неверность), отказывая в интимной близости.
Опытные жены на вопрос, как вызвать интерес у мужа, чтобы тот не изменял, советуют изредка предпринимать короткую разлуку. Например, без него съездить на несколько дней к родственникам. Мужчина соскучится по своей спутнице жизни и будет с нетерпением ждать встречи.
Никогда не играйте на чувстве ревности своего мужчины, флиртуя или заигрывая с другими представителями сильного пола. Чаще всего это заканчивается семейными конфликтами, оскорблениями или разрывом отношений. Мужчина из охотника может превратиться в насильника. Не играйте с огнем!
Стоит ли в отместку изменять мужу
Однозначный ответ — нет! Но что делать, если хочется изменить мужу? Подумайте над некоторыми последствиями этого шага, чтобы придти в чувства.
Стыд, чувство вины и сожаление от того, что поддалась минутной слабости — вот постоянные спутники женщины. Еще трагичней это выглядит, когда брачный спутник раскается, и всеми силами будет стараться восстановить в глазах жены доверие к себе. Тогда эти угрызения совести и мучения становятся невыносимыми.
Решив отомстить брачному спутнику изменой за измену женщина не получает удовлетворение от мести. Ее спутником станет постоянный страх быть разоблаченной, опозоренной, а дальше — депрессия, стресс. Всё это разрушит ваш брак. Тогда бессмысленно было прощать мужу измену, чтобы самой ему изменить и разрушить свой брак.
Готова ли женщина столкнуться с осуждением родственников, детей, которые могут не простить ей этот необдуманный шаг (точно так же как и отцу)?
Готова ли женщина быть оставленной, брошенной, часто без материальной поддержки со стороны бывшего брачного спутника?
Каковы причины мужской измены
Не только секс. Для одних — это новизна отношений, для других — получение психологической поддержки. Третьи заявляют о своем повышении самооценки, а для четвертых — это эмоциональный подъем. (Если ваш мужчина бабник, тогда вам нужно узнать, как себя вести с ним?)
В большинстве случаев, почему мужчины изменяют женам, просматриваются две основные причины:
По неосторожности. Не заметили опасность, которая привела к измене. Например, оставаясь наедине с противоположным полом, флирт, разговоры на сокровенные и личные темы с женщиной на работе, приведшие к привязанности, алкогольное опьянение.
Внутрисемейные проблемы. Часто мужские измены не происходят на пустом месте. Они обнажают скрытые, глубокие психологические проблемы в семье между партнерами.
Например, жена пытается подавлять супруга своим «Я», желая держать за собой последнее слово. И если мужчине подвернется дама, умеющая ставить на пьедестал почета мужские достоинства, а не свои, он может изменить.
Следующая проблема — женщина после замужества перестала следить за собой, развиваться интеллектуально, читать. Для мужчины она становится устаревшей моделью чего-то привлекательного в прошлом. Он засматривается на девушек способных предоставить ему эстетическое и интеллектуальное удовлетворение.(Узнайте, какие распространенные женские ошибки приводят к супружеским проблемам?)
Вывод: желая предотвратить измену, женщине не стоит переставать развиваться и работать над собой.
Почему мужья изменяют женам, но не уходят
Он хочет оставаться с чистой, честной женщиной, которая семейный очаг сохранит, накормит, обстирает, да еще предоставит интимное тепло.
Мысль о суде, бракоразводном процессе, заполнении соответствующих документов его напрягает, поэтому он старается избежать всего этого.
Мужчину страшит раздел имущества.
Из-за возможных проблем в карьере по причине развода.
Не хочется терять отношений с детьми, которые чаще всего остаются при разводе с матерью, а с ним видятся редко.
Боязнь потерять часть своих доходов из-за ежемесячной выплаты алиментов на ребенка.
Из-за проблем с родственниками.
Мужчине нравится играть роль порядочного семьянина притом втайне встречаться с другими женщинами.
Обязанность мужа, которому простили измену, помочь своей второй половинке научиться доверять ему. Для этого нужно быть честным во всем что делаешь, быть полностью открытым.
Возможно, потребуется подробно отчитываться перед супругой, обо всем что делаешь или планируешь делать, говорит консультант по проблемам брака Зелда Уэст-Мидс. Она говорит, что женщине гораздо легче научиться доверять своему брачному партнеру, когда тот ставит ее в известность о том, куда идет, во сколько вернется. При этом обязательно постарается сдержать свое слово.
Мужчине нужно набраться терпения, ведь чтобы его вторая половинка вновь обрела доверие к нему, потребуется много времени. Постепенно боль проходит, а женщина замечает, что научилась не зацикливаться на своих страданиях и не думать о них месяцами или даже годами.
Что еще может делать муж?
Не сосредотачиваться на недостатках супруги, больше проводить с ней времени, общаться, заверять в любви и своем сожалении о случившемся. Больше хвалить, говоря, как она ценна ему. Мужу нужно помнить о главной цели — залечить душевные раны супруги, а не причинить новые.
Подведем итог
Несмотря на многовековую борьбу, измена остается одним из распространенных грехов человечества. Статистика шокирует, например, изменить без особых колебаний готовы свыше 70% мужчин и более 20% женщин. Поэтому специалисты всё чаще говорят о привыкания общества к супружеской измене, как к неизбежному явлению.
Например, практически 90% женщин считают, что без измен не бывает ни одной семьи. Что в какой-то период супружеской жизни при определенных обстоятельствах муж все равно изменит.
Но, несмотря на эти цифры, обманутым женам невыносимо тяжело смириться с неверностью и предательством мужа. Измена заставляет их выбирать — прощать или нет, особенно если супруг просит о прощении? Ради семьи, детей стоит думать о том, как простить измену мужа, а затем жить с этим грузом дальше или нет?
Ответить на эти вопросы могут два наблюдения:
Часто оба супруга ответственны за произошедшую измену. Один за совершенное деяние, другой за то, что подвел или спровоцировал на это своего брачного спутника.
Даже после измены для мужчины жена все равно остается самым близким человеком. Своя семья — это то, что ему привычно, знакомо, что придает сил. Эйфория влюбленности и головокружения от утех на стороне проходит. Ведь каждый день «кушать одни тортики» вас скоро стошнит.
И вот здесь важно то, как поведет себя супруга! Многим удалось простить, забыть, а затем выстроить более счастливые отношения.
В заключение посмотрите видео, в котором психолог Анна Кушнерук рассказывает о том, что поможет женщине пережить первые недели измены своего супруга?
semyadeti.ru
Понять и простить измену мужа — Все вопросы
Как простить измену мужа и жить с ним дальше?
Ну все. Подозрения, слежка, разборки на тему «кто виноват» и «как ты мог» остались позади. Пришла пора определиться, как простить измену и продолжать жить дальше. Принимать решения придется обоим, и лучше делать это без ненависти и злобы. Во всем можно найти свои плюсы — и даже в такой ситуации. Ведь как раз благодаря ей можно не только разрушить, но и, напротив, выстроить новую семью в том же составе — крепче и успешнее прежней.
Да, именно так — супружеская неверность бывает даже полезна. Если жена готова понять и простить измену мужу, то скорее всего и сама при этом готова работать над своими слабыми сторонами, идти навстречу и совершать действия, которых так не хватало семье и мужу.
По сути, измена и угроза ухода одного из партнеров возвращает вашим отношениям конкуренцию. Ведь в чем был главный недостаток брака во все времена — особенно в те эпохи, когда разводы не допускались или были сильно затруднены? В монополии! А монополия по законам рынка неизбежно ведет к падению качества, к деградации. Отсюда и жены, перестающие следить за собой, и равнодушные мужья перед телевизором в трениках с бутылкой пива. Измена, получается, превращает ваш «рынок» в более свободный, и возвращает вам обоим стимулы для роста. Муж, сумевший простить измену жены, никогда уже не будет вести себя, как прежде. Жена — тоже.
И правда, чаще всего после приступа ревности жена начинает понимать важность мужа в ее жизни. Если она не пошла на разрыв мгновенно, не стала стоять на своем, то скорее всего теперь изо всех сил она будет стараться его удержать.
А что делать? Будет встречать его прозрачном халатике, с вкусным ужином и в идеально прибранной квартире. Дескать, все что ты искал на стороне, можно получить и дома, причем в еще лучше виде. Классический пример положительного влияния конкуренции: в борьбе за потребителя производители повышают качество продукции. Из зачуханной домработницы жена превращается в образцово-сексуальную хозяйку.
Какие у нее еще имеются козыри, кроме работы над собой? Ответ — дети! Ловко используя их, жена давит на чувство долга и пытается разбудить совесть. И здесь положительный эффект налицо: загулявший отец обращает внимание на полузабытых им отпрысков. А мудрая мать еще и подготовит ребенка соответствующим образом, чтобы он сам признавался папе в любви, лез на шею и говорил, что соскучился. Какой отец после этого не растает и не погрузится в пучину раскаяния? «Детям нужен отец!», – банальная фраза, но если она сказана веско и вовремя, то засядет в сознании и подсознании надолго, а ее антидонжуанский эффект будет просто огромен.
И не говори: «Не могу простить». Вместо этого ищи плюсы. Например, изменивший муж может ко многому начать относиться легче и ваши отношения станут проще. Во время ссор и размолвок вы гораздо лучше узнали, что больше всего бесит каждого из вас в спутнике жизни. Теперь, после нового наведения мостов вам гораздо легче будет всего этого избегать, а долгую перебранку и обиды заменит простое «не хочу». Скорее всего, теперь вы чаще будете оставлять друг друга в одиночестве, что тоже пойдет на пользу браку — невозможно жить долго вместе, если не оставляешь партнера ни на минуту.
Как простить измену мужа и жить дальше — советы психолога в этой ситуации следующие: например, это легче сделать, если привлечь посредника. Просто простить и забыть измену мужа не годится (а как же гордость), но вот если кто-то за него очень попросит…
Примерно так же в стародавние времена звали на царствование, находя просителей. Другой вариант: оформить прощение как помилование. А вот с наказаниями лучше не увлекаться, а то будешь выглядеть как простивший тиран.
Когда ты сможешь понять про измены мужа, простить и найдешь в себе силы принять его обратно, то выяснится, что супружеская неверность – не такая уж страшная трагедия. Происходит перезагрузка: освежаются чувства, забываются ошибки, и вы можете вывести отношения на новый уровень. Получится или нет — этот ответ полностью зависит от тебя. Постарайся!
Пора перестать накручивать себя размышляя о прошедшем и ломать голову над тем, как простить мужа после измены. Советы психолога в этой ситуации — планировать будущее или хотя бы понять, каким ты хочешь его видеть.
Вспомни, ведь перед свадьбой ты мечтала, строила воздушные замки или реальные планы на совместную жизнь — отводя себе, разумеется, главную роль. И теперь тоже самое. Ты и только ты можешь превратить эти мечты в реальность. Возможно ли это, нужно ли, стоит ли — решать только тебе! Если до замужества ты верила в семейный мир и благополучие, то и сейчас не нужно ничего усложнять — разве ты не хочешь того же самого.
Ты скажешь, мужчина виноват — разрушил семейный очаг и все такое. А ты, выходит, святая-великомученица: кроткая, любящая и нежная. Пусть так, но ведь уже решено, как простить измену мужа и сохранить семью. А раз так, то хватит перебирать эмоции, а лучше представь, как он должен вернуться домой. Представь зримо, в деталях — так будет результативнее.
Например, ты мечтаешь, чтобы он…
Приполз на коленях, как блудный сын, полный раскаяния, а заодно и обиды на любовницу, которая недостаточно его ценила. обливаясь слезами раскаяния и обидой на любовницу за то, что не поняла, не оценила. И, конечно, ты как мудрая и всепрощающая все поймешь и утешишь…
Возвращался бы постепенно: сначала внезапные эсэмэски, потом случайные встречи, деньги на дом, забота о детях… А потом неожиданный страстный секс, как в прежние годы — и вот уже его вещи возвращаются назад. А еще он признает, что ты лучше, красивее и желаннее, чем она. Такой вариант в каком-то смысле приятнее, чем отсутствие измены: муж проверил и убедился, что ты самая лучшая. Льстит.
Заходишь в дом, а он, как раньше, сидит перед телеком на диване. И вы без всяких скандалов продолжаете жить, будто ничего не случилось…
Ну и так далее — возможностей море. Выбери для себя наиболее подходящую и начинай представлять в деталях. Можно ли простить измену мужа и жить с ним потом долго и исчастливо? Можно. Как гласит газпромовская реклама, мечты сбываются — особенно если правильно мечтать.
А правила здесь такие. Во-первых, думай об этом только в состоянии покоя, строй ход своих мыслей только если знаешь, чего хочешь на самом деле. А если ты мечешься от «скорей бы вернулся» до «чтоб он сдох, скотина», то результат будет противоположным. Вселенной нужны не капризы и метания, а четкие цели.
Во-вторых, не ленись работать с мечтой — из состояния эфемерного воздушного замка ты должна превратить ее в четкую «телевизионную» картинку, как будто он уже сидит снова с тобой за столом. Только не увлекайся: в реальность вернуться необходимо.
В-третьих, оформи желаемое в словах на бумаге и поглядывай на нее время от времени. Проработай несколько сценариев (до семи) исполнения мечты. И, конечно, никому ничего не говори — иначе чужие мысли могут разрушить твои помыслы. Да и сама, выполнив все мысленное построение, переключись на другие дела, отпусти ситуацию «на реализацию». Вселенная сама все сделает.
И не спеши. Настоящее возвращение возможно только после настоящей разлуки — должно пройти хотя бы полгода. И если вы правду почувствуете, как вас тянет друг к другу с новой силой, если эти чувства не пропадут к утру, то ваша семья готова к перезагрузке.
bewoman.club
Можно ли простить измену мужа?
Измена мужа — серьёзное испытание для семьи.
Иногда оно заканчивается разводом, но, чаще всего, семейные пары сохраняют свои отношения.
Многим женщинам кажется, что прощение предательства мужа — это серьёзный удар по женскому самолюбию. Однако если вы решитесь простить мужа, стоит помнить, что это необходимо в первую очередь вам.
Сохранить ли отношения или оставить их в прошлом — уже другой вопрос. В любом случае, что бы вы ни выбрали, сначала нужно тщательно взвесить все аргументы, и тогда уже решить, стоит ли прощать изменщика.
Для принятия правильного решения женщине необходимо знать причину измены. Почему мужчины изменяют:
Разлюбил.
Захотелось разнообразия.
Не хватает душевного тепла.
Последствия весёлого вечера.
Это самая страшная причина. Даже если женщина и простит измену, то сохранять такие отношения нет смысла.
Некоторые пары в таких случаях не решаются на развод из-за маленьких детей, общих кредитов или нежелания делить имущество. Как показывает статистика, такой брак не приносит женщине ничего, кроме сожалений о потраченных годах.
2. Желание разнообразия.
В психологии описывается такой тип мужчин, которым постоянно нужны перемены. В образе жизни, в семье, в работе — всё равно, главное, не оставаться на одном месте.
По определению специалистов, такие мужчины являются самцами-завоевателями. Это значит, что размеренная семейная жизнь с бытовыми заботами им быстро надоедает. Даже если жена красивая, интеллектуально развитая и хозяйственная, мужчина снова будет искать новые отношения на стороне.
Стоит ли прощать такую измену мужа, зависит от характера жены. Если женщина чувствует, что сможет закрывать глаза на постоянные шалости супруга, то такие отношения могут длиться очень долго.
3. Не хватает душевного тепла.
Даже самый примерный семьянин будет готов пойти на измену, если со стороны жены не будет чувствовать любви и уважения. Женщина, которая вечно недовольна своим супругом, сама толкает его на предательство. Он уходит к любовнице не за сексуальными утехами, а за душевным теплом и пониманием.
Если вы решите простить мужа, вам нужно будет кардинально поменять своё отношение к нему. Ведь когда вы снова начнёте его «пилить», он уже уйдёт навсегда.
4. Последствия весёлого вечера.
По статистике, большинство измен совершается в нетрезвом состоянии. Зачастую это происходит случайно и не означает ничего серьёзного. Если муж действительно сожалеет о произошедшем, то можно задуматься о его прощении. Но впоследствии, во избежание подобных случаев, вам стоит контролировать, где и в какой компании ваш муж будет отмечать очередной праздник.
Когда вы решаете, стоит прощать измену или нет, поразмышляйте о том, как вы будете дальше жить. Ведь после выяснения отношений, извинений и моря слёз наступят семейные будни.
Но не такие, как раньше, а омрачённые тем, что однажды муж предпочёл другую. И тут уже не так важна причина, по которой он это сделал, как осознание факта предательства. Нередко в такой ситуации женщина понимает, что не может дальше жить рядом с изменником.
Можно ли искренне простить измену?
Сказать, что вы простили мужа — это одно, но не обижаться на него в душе — это совсем другое. Возможно ли спокойно спать, зная, что супруг пошёл на измену? Всё зависит от вашего отношения к ситуации.
Если вы будете считать этот поступок предательством, а мужа — человеком, совершившим его, то ваша семья долго не продержится. Но, если воспринимать измену как ошибку родного, любимого человека, то восстановить душевное равновесие будет намного легче.
Тут многое зависит от супруга — если он искренне желает сохранить отношения и может поддержать жену в данный момент, вероятность сохранения брака становится намного выше.
Последствия измены мужа можно сравнить с тяжёлым заболеванием. Чтобы полностью избавиться от недомогания и тревожных симптомов, вам потребуется не один месяц упорной работы.
Выходить из депрессии, вызванной неверностью любимого, нужно постепенно. Реабилитация состоит из нескольких моментов.
1. Откровенный диалог.
Не стоит скандалить и бить посуду. Проведите конструктивный разговор с мужем, в ходе которого выясните причины измены, его отношение к ней, и как он собирается жить дальше. Если он действительно раскаивается, можно думать о прощении.
2. Забудьте про жалость.
Не ищите оправданий неверному мужу и не пытайтесь корить за измену себя. Ваш супруг давно не ребёнок, который часто совершает необдуманные поступки. Любой взрослый человек должен отвечать за свои действия. А жалость только навредит ему.
3. Временное расставание.
Истинную значимость семьи можно осознать, пожив отдельно друг от друга. После выяснения отношений вам лучше остаться в одиночестве, чтобы насладиться спокойствием и тишиной. У вас будет достаточно времени, чтобы проанализировать сложившуюся ситуацию, обдумать ряд дальнейших действий и, возможно, соскучиться по супругу.
Чтобы хоть как-то отвлечься от мыслей про измену мужа, делайте то, на что раньше у вас не хватало времени. Займитесь спортом, фотографией, вязанием или другим интересным делом. Новое хобби поможет не только разнообразить жизнь, но и отвлечься от надоевших негативных мыслей.
Если у вас есть детишки, постарайтесь уделять им больше внимания. Насладитесь приятными впечатлениями от совместного похода в цирк или зоопарк.
Покатайтесь в парке на велосипедах, или отправьтесь на экскурсию в другой город. Так вы поправите своё психологическое и физическое здоровье.
Очень важно ни в коем случае не вовлекать детей в конфликт с мужем и не настраивать их против отца!
Часто, за суетой семейной жизни, мы забываем про свои потребности. «Хвостик» на голове, старые сапоги и потёртые джинсы считаются для нас нормой? Но так ли должна выглядеть настоящая женщина?
Сходите в салон красоты, обновите гардероб, запишитесь в фитнес-центр. Звучит банально, но для поднятия настроения женщинам необходимо сменить имидж и обзавестись новыми вещами.
7. Поддержка близких людей.
Чтобы не думать про измену мужа, вам нужно отвлечься. Пригласите домой подружек, устройте весёлую вечеринку, только не жалейте себя и не выносите сор из избы.
Вспомните былые времена, когда вы ещё были незамужней девушкой. Окунитесь в лёгкую, беззаботную жизнь былых времён. Только не ищите утешения в мужских объятьях, ответная измена принесет вам только разочарования и сожаления.
Никогда не забывайте о том, что события, происходящие в вашей жизни — это шаги на пути к лучшему. Ваш оптимизм и желание быть счастливой должны побороть хандру и самоедство. Нужно просто верить, что всё наладится, и вы снова со временем станете весёлой и жизнерадостной.
9. Положительные качества любимого.
Мысленно прокрутите то время, когда вы согласились стать женой своего мужа. Вспомните, как вы тогда к нему относились, что вас привлекало в нём.
Задумайтесь о том, можно ли вернуть отношения, которые были между вами раньше. Эти мысли помогут вам определиться, нужно ли прощать предательство, или не стоит.
Жизнь после прощения
Если вы решили простить мужу измену, помните о двух важных моментах:
Не напоминайте супругу о его поступке. Выяснение отношений на этой почве приведут к новым ссорам и раздражению вас обоих. Постоянные упрёки с вашей стороны могут толкнуть мужа на новое предательство.
Запаситесь терпением. Чтобы по-настоящему забыть измену, потребуется довольно много времени. Это длительный процесс, который осилит не каждая женщина.
Нередко у представительниц прекрасного пола возникает желание помочь себе антидепрессантами. Этого делать не стоит. Душевную боль сможет излечить только время и совместные усилия со стороны обоих супругов!
Если вам изменил супруг, нет вопроса прощать или нет. Помните, что обида подобна яду, разъедающему вас изнутри. Простите совершившего ошибку и освободите в своей душе место для добрых чувств! Вопрос — оставаться ли с мужем или со временем построить новые отношения.
Подумайте о дальнейшем совместном будущем. Если вы способны преодолеть все трудности, которые вам придётся пережить, сохраняйте семью. Но если вы чувствуете, что не справитесь, лучше закончить эти отношения сразу.
Стоит ли прощать измену и оставаться с мужем, или нужно начинать жизнь заново, решать должны только вы сами.
www.grc-eka.ru
Как простить, если муж вам изменил
Вы узнали об измене мужа и понимаете, что надо его простить, но у вас не получается. Поговорим о том, как простить измену, как заставить себя всё забыть.
Простить любимого человека всегда очень сложно, даже если он искренне раскаивается и говорит, что такого никогда больше не повторится. К сожалению, мужчины изменяют женщинам гораздо чаще, чем женщины мужчинам. Но дело вовсе не в том, что они не любят или не ценят нас, просто они иначе относятся к сексу. Если для женщины секс и любовь являются неотделимыми друг от друга составляющими, то мужчина с легкостью разграничивает эти понятия. Отметим, что некоторые мужчины, даже не считают секс на стороне изменой.
Чтобы понять, как поступить в такой ситуации, стоит ли прощать мужа и как вновь доверять ему, нужно более детально рассмотреть этот вопрос. Для начала необходимо выяснить причины измены, постараться понять, почему он мог так поступить. Разобравшись с причинами, ситуация станет более ясной и мы сможем решить для себя, прощать или нет.
Как вести себя, когда узнаешь об измене мужа
Конечно, когда внезапно узнаешь о таком предательстве, не хочется даже и думать о прощении мужа, но все же, чтобы не усугубить ситуацию и не пожалеть потом о громко сказанных словах, мы рекомендуем вам придерживаться некоторых правил, которые помогут трезво оценить ситуацию.
Психологи рекомендуют
Во-первых. Постараться успокоиться. Бесполезно оскорблять или унижать изменника, ни к чему хорошему это не приведет. В такой ситуации нужно вести себя достойно, если вы пригрозите расправиться с разлучницей или начнете бить посуду, то вряд ли он посчитает ваше поведение адекватным. Если он изменил вам и пришел извиниться, не позволяйте выставить себя посмешищем, вы должны быть выше этого.
Во-вторых. После того, как вы успокоитесь, нужно выяснить причины измены, узнать при каких условиях произошла эта ситуация. Поймите, в жизни может случиться всякое. Никто не знает, что с нами будет завтра или хотя бы в ближайший час. Зачастую, мужья начинают изменять, когда в семье что-то не клеится, поэтому пред тем как нападать на мужа с упреками, подумайте, может быть, вы сами виноваты в измене?
В-третьих. Затем необходимо трезво взвесить ситуацию, постараться понять, сможете ли вы простить мужа или эти отношения уже в прошлом. Если вы решили не разрушать семью, то как можно скорее старайтесь забыть про измену. Постоянное недоверие и злость способна не только разрушить отношения, но и пошатнуть здоровье.
В-четвёртых. Если простить мужа не удается и вы решаете разорвать с ним отношения, не превращайтесь в человека, который при любой возможно старается напомнить об измене и том, как бы все было хорошо, если бы не он. Поверьте, при таком поведении он только лишний раз убедится, что любовница лучше жены.
Осознание причины измены поможет вам лучше разобраться в ситуации, понять, что именно не хватало вашему мужу в семье, и почему он решил «пойти налево». Исходя из причин измены, так же легче будет исправиться (если это ваша вина) и простить супруга.
Самые распространенные причины, из-за которых мужья изменяют женам:
Желание, попробовать что-то новенькое
Когда вы женаты уже не первый год, страсть начинает затухать. Именно в эти моменты мужья начинают засматриваться на других женщин. Чтобы этого не произошло, нужно постоянно удивлять и радовать своего любимого мужа. Не позволяйте рутине превратить вас в обычную недовольную друг другом пару. Большое значение здесь играет ваша интимная жизнь. Покупайте себе откровенное нижнее белье, играйте в ролевые игры или попробуйте заняться сексом в необычном месте, я уверена, что такое понравится любому мужчине.
Бывает такое, что муж идет на измену не осознанно. К примеру, отдыхал на корпоративе, выпил немного лишнего, а находящаяся рядом девушка соблазнила его. Такое может случиться с каждым. На утро он наверняка будет раскаиваться и извиняться перед любимой женой.
Некоторые мужчины стремятся покорить как можно больше женщин, таким образом они самоутверждаются. Это может произойти из-за низкого социального статуса или плохой работы. Пойти на такие «подвиги» могут и мужчины, которых постоянно оскорбляют или унижают жены. Поэтому не стоит постоянно придираться к мужу, он может от вас уйти или начать мстить через измены. Мужчины по своей природе лидеры, поэтому иногда их нужно хвалить и благодарить за проделанную работу. Так у них повышается самооценка и они начинают еще больше стараться.
Плохие отношения в семье
Если супруги постоянно ругаются, обвиняют друг друга во всем подряд и не проводят время вместе, то чего можно требовать от мужа? В такой ситуации, в измене мужа будут виноваты оба.
Если ваш муж влюбился в другую женщину, то вернуть его уже вряд ли получится, только если он снова не влюбится в вас. Эта причина измены является самой страшной и, на мой взгляд, только в этом случае не стоит прощать мужа.
Как простить мужа и сохранить семью
Если вы решили простить измену и продолжить жить с любимым мужем, вам необходимо обратить внимание на некоторые аспекты, которые помогут поскорее забыть эту ситуацию и жить дальше.
После примирения ни в коем случае не жалейте себя. Постарайтесь больше времени уделять себе, своему внешнему виду. Так вам будет легче, а муж будет жалеть, что променял такую красотку на кого-то еще.
Некоторым парам пережить измену помогает временное расставание. Это делается для того, чтобы муж начал скучать по своей возлюбленной, он должен понять, насколько она дорога для него и как он на самом деле ее ценит.
Женщине пережить измену мужа поможет новое хобби. Новое увлечение отвлечет вас от плохих мыслей и поможет всё забыть
Восполнить обиду детьми. Если у вас есть дети, то можно свободное время уделить им. Сходить вместе на прогулку или в кино. Это напомнит вам, что самое ценное вы сделали в жизни, ради чего стоит жить и улыбаться.
Что бы ни произошло в вашей жизни, будь то измена или еще какое-то событие, нужно всегда думать о будущем. Главное прислушаться к себе, чего вы хотите и как будете достигать своей цели.
Если вы не уверены в том, что хотите жить вместе, то не стоит и задумываться о том, как простить измену мужа, ведь тщетные попытки только укрепят ваше разочарование. Если же вы хотите состариться вместе со своим мужем, жить долго и счастливо, то возможно стоит простить ему этот поступок, ведь в жизни случается всякое.
Берегите ваши отношения и будьте счастливы!
zdoru.ru
Как простить измену мужа
Я хочу рассказать историю, которую мне поведала одна случайная знакомая. Мы разговорились в перерыве на одном из тренингов. Она не могла уже больше трёх лет понять, как простить измену мужа.
Молодая семья. Две дочки-красавицы, которые безумно обожают папу. И любят маму. Так случилось, что он изменил. Это произошло не целенаправленно, этого не было в планах. Корпоративная вечеринка, алкоголь, танцы, продолжение банкета…
Она узнала и восприняла это как предательство. Больше трёх лет не могла с этим смириться и каждую ночь рыдала в подушку. Каждую ночь. Ничего не могла с собой поделать. Как простить измену мужа, как это вообще можно забыть?
Он извинялся, просил простить, доказывал делами и поступками, говорил, что любит, что это было случайное помутнение рассудка, инстинкты, животное влечение… Но всё тщетно. Она просто на физическом уровне не могла простить измену мужа.
Но и разойтись они не могли. Или не хотели. Потому что он хороший отец, любит дочек, проводит с ними много времени. Она понимает, что детям важен отец. И всё в нем хорошо: и красив, и умён, и хорошо зарабатывает, и меня любит, и детей воспитывает. Не муж, а сказка! Но вот дёрнул его чёрт сделать это!
Так они и живут уже три года, как в коммунальной квартире. С общим коридором, ванной и детьми.
Я тогда еще не знал про Радикальное прощение. Я ей ничего не посоветовал. Меня очень тронула её история. Честно, у меня просто в голове не укладывается, что можно три года каждую ночь рыдать в подушку.
А ведь надо было только как-то это принять и простить. И всё было бы опять хорошо. Счастье, любовь.
Я не знаю, как у них дела сейчас. Я с ней больше не встречался и не общался. Очень надеюсь, что она узнала, что есть мощный инструмент прощения – Анкеты Радикального прощения и смогла простить измену мужа.
Я вас призываю не ждать три года. Обида – это сильный разрушитель, который разрушает в первую очередь не мужа, а вас. Очень важно от неё избавиться. И можно сделать это прямо сейчас.
Если вам больно и вы чувствуете, что хотите простить измену мужа, но не понимаете, как это сделать, заполните Анкету Радикального прощения.
Её можно распечатать и заполнить от руки. Если нет возможности распечатать, просто откройте и читайте с монитора, а ответы записывайте на отдельный листок или в компьютер.
На заполнение уйдёт 30-40 минут. Пожалуйста, не откладывайте. Не повторяйте историю моей случайной знакомой.
Вполне возможно, что с первого раза не получится полностью простить. Но процесс будет запущен и вы это почувствуете. Заполняйте Анкету еще раз, и еще раз. Лучше каждый день по разу на протяжении нескольких дней.
petrovss.com
Как простить измену мужа и жить дальше — 3 шага
Как простить измену мужа и жить дальше? Уходить или оставаться? Повторится ли это снова?
В этой статье я расскажу вам о том, почему мужчины изменяют, и можно ли их за это прощать. А оставаться или уходить – решать вам, ведь все случаи уникальны, и я не вправе давать рекомендаций на этот счет.
Как психолог я убеждена, что и у мужчин, и у женщин есть строго определенные причины для измен. В этой статье я представлю вам 5 самых распространенных причин, толкающих мужчин на измену, а также расскажу о том, как простить измену и выйти из подавленного состояния, в котором вы сейчас находитесь. И помогу наладить отношения с мужчиной, если вы, конечно, этого хотите.
Узнать об измене – все равно что узнать о тяжелом неизлечимом заболевании. У вас есть очевидный выбор. Узнав о болезни, вы можете вмиг постареть на десять лет, слечь и в депрессии прожить последние полгода. А можете взглянуть на свою жизнь с другой стороны и, найдя в себе силы, наконец начать жить так, как всегда хотели. Бегать по утрам, заниматься любимым делом, проявлять всю свою любовь к близким и искренне радоваться жизни. Во втором случае вы можете прожить до ста лет, а внезапная болезнь уйдет без следа.
Также и с изменой. У вас есть выбор – вы можете впасть в депрессию и, расставшись с мужем, проклинать всех мужчин на свете до конца своих дней, и умереть в гордом одиночестве. А можете пристально посмотреть на те отношения, которые были между вами. Все ли вы делали так, как надо? Все ли делал правильно он? Может, эта измена – ключ к тому, чтобы вы кардинально пересмотрели свою личную жизнь? Давайте попробуем сделать это вместе.
Итак, как простить измену мужа и жить дальше – читайте в этой статье.
Почему мужчины изменяют – 5 причин
В жизни причин, разумеется, больше чем пять, но эти пять – самые распространенные. Миф о том, что все мужчины изменяют, возник не на пустом месте. Психология мужчины такова, что у него попросту гораздо больше причин для измены, чем у женщины. Одна из главных причин женской измены – это нехватка внимания, и желание это внимание восполнить через другого человека. Это почти единственная причина женской измены (вторая – измена из мести). А у мужчины этих причин гораздо больше. Несмотря на то, что я привожу только пять причин, в них содержится множество факторов, объединяющих в себе тысячи:
Причина #1: Сексуальная неудовлетворенность
Недовольство сексуальной жизнью – это, пожалуй, самая естественная причина, по которой мужчина может пойти на измену. Для мужского пола особенно важно регулярное удовлетворение физических потребностей, а также некоторое разнообразие в сексуальной жизни.
Для того, чтобы эта потребность в регулярности и разнообразии постоянно удовлетворялась на протяжении многих лет или даже десятилетий с одним и тем же партнером, необходимо работать над собой и над отношениями, не покладая рук. И при этом важно, чтобы оба партнера были заинтересованы в сохранении верности в отношениях. О том, как поддерживать огонь в отношениях на протяжении долгих лет, читайте в этой статье.
Причина #2: Соревновательность и самоутверждение
Мужчины по своей природе заточены на то, чтобы быть активными, побеждать, а ради этого бороться, сражаться, выделяться и соревноваться. Благодаря вечной потребности сильного пола к самоутверждению человечество движется вперед. Желание побеждать, захватывать и овладевать является главной причиной научных открытий, новых технологий, необычных устройств и вообще всего нового, что развивает человечество.
Часто инстинкт соревновательности является базовой причиной для измены. Мужчине свойственно самоутверждаться. И если его жена не является для него символом самоутверждения, то он найдет этот символ в другом месте. Что нужно, чтобы быть для него символом самоутверждения? Это индивидуальный вопрос. Для кого-то важно, чтобы женщина была самой красивой. Для другого важность имеет интеллект или характер. Для третьего – поддержка. В общем, женщина должна понимать, что для ее мужчины является главным фактором самоутверждения, и соответствовать ему.
Причина #3: Неудовлетворенность ценностей
У каждого человека свои ценности в отношениях. Для мужчины может быть важно, например, чтобы женщина была красивой и ухоженной, довольной жизнью, вдохновляющей, благодарной, разделяла его убеждения, была ему другом. Это пример возможных ценностей мужчины в отношениях с женщиной.
А какие ценности у вашего мужчины? Можете ли вы назвать хотя бы пять его ценностей в отношениях прямо сейчас? Если да, и вы думаете, что удовлетворяете эти ценности, то причина измены, скорее всего, в другом.
Если отношения строятся на уровне ценностей – то есть вы знаете ценности друг друга и по возможности стараетесь их удовлетворять, то это уже говорит о зрелости ваших отношений. А если вы понятия не имеете, каковы ценности вашего мужчины в отношениях, то вы, вероятно, мало разговариваете на глубокие темы, плохо знаете друг друга и, возможно, в ваших отношениях нет доверия.
Человеческие потребности имеют свойство удовлетворяться независимо от обстоятельств. Если вы не удовлетворяете их сознательно, ваше мудрое подсознание сделает это за вас. Например, вы нуждаетесь во внимании и заботе, но никак не даете этого понять окружающим. Ваше тело может сделать это за вас, например, заболев. При болезни вы, скорее всего, удовлетворите свою негласную потребность: к вам будут проявлять повышенное внимание домашние, заботиться о вас близкие, звонить, интересоваться, беспокоиться. Таким образом, потребность в заботе и внимании получит удовлетворение. Но какой ценой!
Я привела этот простой пример, чтобы вы понимали, что ценности и потребности вашего партнера удовлетворяются всегда, сознательно или бессознательно. И в ваших интересах, чтобы их удовлетворяли вы, а не кто-то другой. Что для этого нужно? Разговаривать друг с другом. Доверять и доверяться. Интересоваться у партнера, чего он хочет, в чем он нуждается. Вот так все просто и сложно одновременно.
Причина #4: Нехватка энергии
У мужчины и женщины разная природа. Женщина по своей природе энергетически заряжена, и этой энергии у нее в избытке. А мужчина всегда голоден, и для получения энергии ему нужна женщина. Читайте об этом также в статье о психологии секса.
Канал женской энергии однонаправлен, женщина может давать энергию только одному мужчине. Это связано с природными инстинктами: женщина выбирает одного-единственного мужчину для продолжения рода и заботы о потомстве.
Мужчина же заточен так, что он может брать энергию из разных источников, от множества женщин. Женщина в этом смысле – отдающая, а мужчина получающий. В этом и состоит главная трудность сохранения моногамии – женщине нужно на протяжении всей жизни сохранять и отдавать энергию своему мужчине. В противном случае, сознательно или бессознательно, он «утолит свой голод», удовлетворит свою потребность в энергии на стороне.
О том, как установить правильный энергетический баланс в отношениях, как давать мужчине энергию на протяжении всей жизни так, чтобы ему не требовалось и не хотелось брать ее от других, читайте в этой статье.
Всем нам, и мужчинам, и женщинам, рано или поздно становится скучно в отношениях. В том случае, если ваши отношения длятся уже больше пяти лет, то вы уже узнали привычки друг друга, ваши отношения стали близки к рутинным, а жизнь, вероятно, начинает казаться скучной.
Если вы сами живете в одной и той же роли, у вас определенный характер и вам свойственно во всех ситуациях поступать определенным образом, то у мужчины, как у существа полигамного, появляется невыносимое желание разнообразия. Для того, чтобы этого не произошло, нужно все время быть разной. При этом важно еще и уметь чувствовать партнера и подстраиваться под него. Если у него заводное настроение, можно поддержать его в этом и быть игривой. Если он пришел домой злым и недовольным, то лучше либо побыть мягкой и успокоить его, либо оставить одного. Нужно уметь, когда надо, включать в себе маленькую принцессу, мудрую королеву, злую ведьму, хладнокровного мужика или заботливую мамашу.
Только будучи разной и подстраиваясь под желания и потребности, можно сделать так, чтобы полигамный мужчина хотел смотреть только на вас и оставался верен до самого конца.
Как простить измену мужа и жить дальше – 3 шага
Это уже случилось. Знать причину важно для того, чтобы это не повторилось в вашей жизни, неважно, с этим мужчиной или с другим. Чтобы это не повторилось снова, вам однозначно нужно изменить что-то в отношениях. В любом конфликте всегда виноваты двое, и не нужно снимать с себя ответственность и полностью переключать внимание на того, кто изменил. Мужчины никогда не изменяют просто так. В 99% случаев причиной измены является одна из пяти перечисленных выше. Поэтому для дальнейшего выстраивания отношений в верности друг другу найдите среди них вашу причину и с сегодняшнего дня начните строить отношения по-новому.
Если измена мужа спровоцировала у вас депрессию, апатию или стресс, прочитайте эту статью. Она поможет вам выйти из подавленного состояния, в котором вы сейчас находитесь.
Неважно, собираетесь ли вы уходить от мужа или хотите сохранить отношения и начать выстраивать их по-другому, в верности и взаимном уважении. Я представляю вам 3 шага, которые следует пройти для того, чтобы простить мужа и выйти из того низкого эмоционального уровня, на котором вы сейчас находитесь. Итак, как простить из
all-voprosi.ru
Как простить измену мужа — советы умным женщинам
Здесь женщине предстоит честно ответить себе на вопрос, сможет ли она простить по-настоящему, без дальнейших регулярных обвинений и подозрений во всем.
Как себя вести, чтобы простить измену мужа? Речь не идет о формальном прощении. Вспомните все хорошее, что объединяло вас двоих за годы брака. И положите этот опыт на воображаемые весы. Если до адюльтера муж заботился о вас и детях, долгие годы хранил верность, уважал вас, то прощение потенциально возможно. Ведь развод ударит не только по нервам супругов, но и коснется и детей, если таковые имеются в семье.
А что если муж не был таким уж идеальным партнером? Не ценил, не интересовался детьми не учитывал их интересы, поднимал руку, пил, не обеспечивал семью. При такой жизни измена – финальный аккорд для брака. И слава богу! После «разбора полетов» в собственной голове, попробуйте не предвзято взглянуть на то, как муж ведет себя после измены. А потом вспомните его поведение до того, как всплыла эта неприятная правда. И задайте себе вопрос: “А зачем он мне такой вообще нужен был?”.
Читайте по теме Муж завел любовницу: как себя вести, чтобы не натворить ошибок
Когда муж начал изменять?
Как простить измену мужа, когда он совершил ее в первые три года брака? С психологической точки зрения тут все просто: прощать такую измену не надо. Поскольку человек решился на предательство так скоро, скорее всего, он по складу характера просто не может хранить верность, и измены будут повторяться. Вы готовы это терпеть всю жизнь?
Прощать ли измену мужа, произошедшую в течение первых 10 лет брака? Стоит попытаться, хотя бы потому, что в этот период появляются дети, обоих супругов заедает быт, да и внешность людей за такой срок начинает меняться, и не всегда в лучшую сторону. Возможно, измена была следствием тупика, в который, как ему кажется, попал ваш муж. С периодом взросления растут потребности в самореализации, в том числе в семье. Если там застой – в быту, в интересах, в сексе, в общем развитии, возникают и потребности в новых эмоциях. И самый простой способ – искать их на стороне.
Проанализируйте обстоятельства измены
Важны и обстоятельства. Если супруг изменил «публично», не позаботился о сокрытии своего поступка, и об этом узнали на работе, а также в близком кругу, то таким поведением он четко дал понять, что ему, по сути, наплевать на законную жену. “Она простит”, “Что-нибудь придумаю”, “Потом видно будет”,- вот типичные “оправдания” таких мужей.
Когда близкий человек всячески старался скрыть факт измены (возможно, еще и внутренне корил себя). Не позволил любовнице появляться и грубить жене, прекратил с ней любые контакты, а также вымаливал прощение словом и делом, примите во внимание его усилия. Значит, его измена – это ошибка, которая принесла и ему моральные страдания. И на самом деле семья ему дороже.
Читайте по теме Вы сможете вернуть доверие после измены
piter-trening.ru
Можно ли «понять и простить» измену?
К сожалению, почти 70% всех супружеских пар, за время своей семейной истории сталкиваются с изменами мужа или жены. Примерно треть таких пар разводится в первые месяцы после выявления измены. Однако большинство супругов или сразу приходят к пониманию необходимости сохранения семьи, или на какое-то время расстаются (даже пробуют жить с другими партнерами), но затем все же пытаются склеить разбитую чашу своего брака. И вот здесь возникает интересное и трагичное по своей сути явление:
Почти треть тех супружеских пар, где после выявления измены
оба партнера желают сохранить брак, все-таки разрушаются,
просто потому, что заявивший о своем «прощении» партнер
на самом деле не простил ни в мыслях, ни в своем поведении.
В чем это выражается? В том, что при внешнем курсе на сближение, у той половины, что приняла решение «понять и простить» изменившего партнера, периодически происходят срывы и сбои, выражающиеся в откровенных скандалах, «молчанке», обидных намеках на произошедшее, или предложении «еще раз спокойно поговорить о случившемся и прояснить кое-какую важную деталь…». После чего, ответным образом, срывается и тот партнер, что после своей измены решил остаться в семье. Происходит взрыв негативных эмоций и семья вновь откатывается к тому уровню отношений, от которого, казалось бы, все так старались уйти.
Я практически ежедневно работаю с женами, которые говорят примерно следующее: «Мой муж изменил. Узнав, я истерила, резала его вещи, швыряла их с балкона, кидалась драться с ним, выгоняла его из квартиры, и сама же за ним затем бегала и пыталась вернуть. Потом включила мозг и поняла, что в случившемся есть и моя вина: растолстела, все свое внимание переключила на ребенка, уклонялась от секса, была плохой хозяйкой, делала все по советам мамы и подруг, а не мужа, транжирила деньги и т.д. После этого стала вести себя более адекватно. Мы успокоились и договорились сойтись обратно. Муж вернулся. Вроде стали жить лучше. Я теперь – настоящая домашняя фея! Стройнею, хорошо готовлю, обновила гардероб, проявляю активность в сексе, даже общаюсь с его несносной мамой и уродами-друзьями. Но раз в неделю или две, на меня что-то находит, я тут же взрываюсь или плачу. Особенно, если он чуть позже придет с работы, или ему вечером кто-нибудь позвонит, или он почему-то долго не проявляет инициативу к интиму… Муж удивленно спрашивает, что случилось, ведь у нас все хорошо, а я на него опять накидываюсь. А он, вместо того, чтобы меня обнять и успокоить, собирает вещи и опять уходит. Или сам потом неделю со мной не разговаривает. И вот, спустя полгода после своей измены, но вновь ушел от меня к своей любовнице, заявив, что я – весь мозг ему выела и со мной невозможно жить!!! Я все понимаю, но разве раз в неделю или в месяц – это сварливость?! Что, нельзя меня за это простить?! Ведь я же простила ему гораздо большее – измену! Так, почему нельзя простить меня?!».
Примерно тоже, регулярно, слышу и от мужчин. «Изменила жена. Был в шоке! Подал на развод. Потом задумался о детях. Потом увидел, что и сам был часто не прав: не уделял жене должного внимания, мало целовал и обнимался, не интересовался ее делами на работе или успехами в воспитании ребенка, не дарил подарков, не выводил в свет, не делал работу по дому вовремя (и т.д.). Вроде простил. Она тоже приняла решение остаться. Стали жить интереснее и веселее, выходить в люди, чаще разговаривать. Я – весь такой галантный мачо, с цветами и шампанским. Но иногда язык сам норовит спросить что-нибудь, вроде: «А с кем тебе было лучше в постели, с ним или со мной?». Или: «А вы с ним хоть презервативы одевали, или не предохранялись?». Или: «А ты все его подарки выбросила, или что-нибудь тайно хранишь?» После чего скандал и полный паралич семейной жизни: нет общения, нет секса, нет досуга… Неужели после примирения, я не могу поинтересоваться деталями измены жены? Разве я не имею права что-то еще выяснять, складывая в своей голове весь пазл произошедшего? Ведь мне все реально интересно. Неужели ей это не понятно? Она что, не может меня понять?»
В таких случаях, я терпеливо объясняю, что схема жизни после измены проста. Если изменивший муж или загулявшая жена – реально проблемные люди (тунеядцы, алкоголики, наркоманы, игроманы, попались на измене вторично, склонны к домашнему насилию, отвратительные родители и т.д.), то есть смысл не прощать их, а расставаться раз и навсегда, осуществляя развод. Но если ваша изменившая половина всегда вела себя в семье положительно (не имеет дурных зависимостей, работал/а, нес/ла все деньги в семью, любит ребенка, проявляет активность в интиме, хорошо проявляет себя в хозяйстве и т.д.), это означает, что вашему мужу (или вашей жене) было не совсем комфортно конкретно с вами. И потому, приняв решение о сохранении семьи с этим человеком, чьи достоинства все равно явно перевешивают его/ее недостатки и случившееся, важно понимать несколько вещей.
Во-первых:
Та семейная половина, кому вы решили простить измену,
после примирения должна увидеть не ухудшение,
а улучшение отношения к себе с вашей стороны.
Подчеркиваю: даже не сохранение того, что было до обнаружения факта измены, а улучшение! Хотя бы потому что от того состояния, что ранее было в семье, ваш партнер пошел искать утешении у кого-то еще.
Во-вторых:
Всякий прощаемый человек обязательно боится того,
что тот, кто его простил, на самом деле затаил зло
и при первой же возможности желает наказать и отомстить.
Это скрытое внутреннее психологическое напряжение длится долго, не менее трех месяцев, а то и целого года. В это время тот, кого простили, думает: «Ага, ты меня простил/а, пообещал/а сделать выводы из случившегося и хорошо общаться, но исходя из нашего прошлого опыта жизни, мне почему-то кажется, что ничего у тебя не получится! Ты какое-то время поиграешь в белую и пушистую хорошую девочку (любящего мужа), но надолго тебя не хватит! И тогда все вернется на круги своя, а я буду в роли «вечно виноватого(ой) и оправдывающегося(йся)! Очень не хочу быть в этой роли. Тем более уже зная, что я могу быть кем-то еще востребован! Поэтому, если, вдруг, ты сорвешься и устроишь скандал, это будет означать, что ты – прежняя(ий)! И поэтому – нам с тобой все-таки не ужиться!»
То, есть, когда вы после недели или месяца относительного семейного благополучия и своего хорошего поведения вдруг срываетесь в штопор и устраиваете допрос, разнос или тихо грустите, вы автоматически подтверждаете самые худшие опасения вашей «половины»: с вами по-прежнему невозможно жить, а верить в то, что вы изменились – бесполезно! И не важно, что это – разовое явление! В случае яркого стресса психика человека вырабатывает условный рефлекс уже с одного раза! И он гласит одно: «Не верь тому, кто говорит о прощении и клянется быть лучше, а лучше беги от него/нее подальше, пока опять не началось!».
Тот, кого простили – доверяется тому, кто прощает.
Но не желает вновь идти на риск, в случае обмана.
Когда я слышу от «простивших», но по-прежнему внутренне кипящих от негодования жен слова о том, что «я теперь вся – такая добрая фея, и одна истерика в неделю/месяц мне простительна, так почему же прощенный мною муж мне не улыбается и не тащит меня в постель?», я всегда спрашиваю: «А теперь представьте, что у этой такой доброй и улыбчивой феи в руках огромное ружье! Пусть даже и невидимое для нее самой. И оно очень сильно портит о ней представление! И как-то боязно лезть к ней с поцелуями и интимом: вдруг она выстрелит?!».
Когда я слышу от «простивших», но по-прежнему находящихся в ярости мужей слова о том, что «я – каждый день подвожу изменившую мне жену на работу и в выходные дарю ей цветы, а она, видите ли, не может мне рассказать того, о чем она думала, когда первый раз пошла на свидание с другим мужчиной и обижается, если я кричу на нее?», я всегда предлагаю вспомнить те кадры из фильма «Терминатор-2», когда Арнольд Шварценеггер идет по коридору офиса с большой коробкой роз, из которой он вдруг вытаскивает ружье и начинает вести стрельбу. Вот вам и цветы: вы можете дарить их жене, но если вслед за этим вы начинаете давить ее морально, никакие цветы, духи и комплименты не помогут вам вновь вдохнуть жизнь в ваше общение.
В общем, многие «простившие» жены и мужья не понимают, что их «прощение» — это вовсе не индульгенция и не получение права делать больно тому, кого якобы «простили»! Такое поведение – всегда откат от достигнутого примирения! Это – новая война в семье!
Бесполезно и не правильно требовать от партнера, чтобы вас прощал за срывы, если вы обещали – что их не будет в принципе! Одного такого вашего срыва достаточно, чтобы вам больше не верили. Даже в том случае, если вы целый месяц или два были феей или мачо. Как психолог-практик, говорю так:
Трудно подманить к себе пряником, когда во второй руке – кнут.
Поэтому, если ты – фея, которая желает мира в семье – сдавай ружье! Если ты настоящий джентльмен и простил – не бей букетом цветов свою жену по лицу! Иначе вам не поможет ни образ феи, ни мачо. Из феи будет выглядывать мегера, а из мачо – синяя борода озлобленного женоненавистника.
Искренне желая простить – требуй прежде всего с себя!
Третье. Желая сохранить семью после измены и примирения, помните:
Настоящее прощение и примирение – это всегда
молчание простившего и благодарность прощенного.
Если прощенный изменивший муж или изменившая жена так ничего и не поняли или не сделали итогового выбора, вновь дают повод для ревности или ведут себя эгоистично или по-хамски – помните о своей гордости и гоните их в шею, расставайтесь с ними! Если же они ведут себя правильно и искренне благодарят вас за проявленное великодушие – молчите о случившемся и еще раз молчите! Как бы больно в душе вам не было! Знайте:
Боль от измены супруга/и после вашего семейного примирения
в любом случае меньше, чем боль от возможной потери семьи.
Можете страдать и ругаться вслух, можете давать волю своим эмоциям, но только в одиночестве и только не в присутствии того, с кем вы миритесь!
И четвертое: Все знают древнюю истину: «Время – лечит!». Но я добавляю:
Время лечит не всех, а только тех, кто желает не просто лечиться,
а именно – вылечиться! И ради этого готов чем-то пожертвовать.
В том числе, пойти на определенные временные трудности, вытерпеть различные внутренние переживания. А еще лучше – их преодолеть! Скажу вам больше:
Не только в лечении, но и в любом деле, полагаться следует не только
и ни сколько на время, сколько на самого себя, свою волю и разум.
Поэтому, приняв принципиальное решение о сохранении своей семьи после измены партнера, признав свои ошибки и видя раскаяние партнера и его/ее готовность начать жить в семье по-другому, не нужно просто полагаться на время, плыть по течению и наивно надеяться на то, что вам простят разовые сбои в поведении, если до этого вы вели себя положительно. Как известно, одна ложка дегтя портит целую бочку меда! Один-единственный скандал при примирении супругов означает, что примирение так и не состоялось!
Так что очень прошу всех тех жен и мужей, что взвесив все за и против, все-таки решили сохранить свой брак, научиться сдерживать свои ревность и ярость, обиду и тоску. Если вы сможете быть феей без ружья, и джентльменом без грубости и давления, тогда вы сможете наглядно доказать своей половине, что вам есть смысл верить и есть смысл идти с вами дальше, по дороге с названием жизнь. Поймите:
Простить можно очень многое.
Но обман якобы прощающего – всегда непростителен!
Как семейный психолог, я выступаю за второй шанс для тех пар, где изменившие муж или жена, в целом – достойные люди, оба партнера сделали для себя правильные выводы и искренне желают быть вместе. И я обращаю внимание на скрытый смысл известной народной мудрости: «За одного битого – двух небитых дают!». Вдумайтесь в слово «битого!». Именно «битого» — то есть единожды наказанного, а не систематически «избиваемого». Мой любимый бард Владимир Высоцкий правильно пел: «Расстреливать два раза – уставы не велят!».
В общем, после драки кулаками не машут. Если в вашей семьей должен воцариться мир – пусть он воцарится там на самом деле! Только в этом случае на вас начнет время, ваш партнер внутреннее оттает, сможет вести себя предельно искренне, а вы сможете получить свои психологические дивиденды и душевный комфорт. Пусть феи сдают оружие, а мужья ведут себя как мужчины!
Подведя итог всему выше сказанному, говорю следующее: действительно простить изменившего мужа или изменившую жену можно только:
— осознав собственные поведенческие ошибки в семье;
— получив признание, раскаяние и покаяние со стороны изменившего партнера;
— приняв однозначное решение о сохранении брака;
— внеся необходимые коррективы в семейный уклад и общение в паре, устранив все предпосылки для новых измен;
— полностью исключив любые разговоры о произошедшей измене, любые припоминания и намеки об этом печальном событии;
— прожив в таком режиме хотя бы полгода – год.
Только в этом случае в семейной паре вернется взаимное доверие. А именно оно – главная основа для полного прощения.
Прощение становится реальностью только став доверием.
Доверие между людьми невозможно без взаимного уважения.
Только вернув в семье взаимное уважение и доверие – вы сможете простить и рассчитывать, что простят и вас. Чего искренне вам желаю.
С уважением, д.к.н., профессор Андрей Зберовский
Контакты: www.zberovski.ru E-mail: [email protected]
Запись на личный прием и
дистанционное консультирование
(Viber, WhatsApp):
+7-902-990-5168, +7-913-520 -1001, +7-926-633-5200.
zberovski.ru
ИЗМЕНА МУЖА: КАК ПОНЯТЬ И ПРОСТИТЬ
Очень часто причиной неурядиц в семейных отношениях является измена мужа. Жизнь под ее бременем становится невозможной: предательство не забывается, но и расстаться не хватает сил! Сам собой возникает вопрос о том, как же забыть о таком неблаговидном поступке. Приведенные ниже советы помогут вам как простить измену мужа, так и начать новую жизнь!

Во-первых, в этом деле не стоит спешить! Следует объективно оценить произошедшую ситуацию. Если супруг не дорожит семьей и переживания жены его абсолютно не волнуют, то нужно задуматься над тем, резонно ли спасать такой брак. Значительно легче прощать человека тогда, когда у него есть желание раскаяться в содеянном.
Каждый поступок имеет свою причину. В измене виноваты двое! Стоит попробовать вызвать мужа на откровенный разговор и выяснить причину такого поведения. К нему следует подготовиться, вот основные линии поведения, которых нужно придерживаться:
— сдерживайте эмоции, если же этого не сделать, то разговор просто-напросто превратится в очередной скандал;
— не стоит выяснять все интимные подробности случившегося и углубляться в информацию о личности соперницы.
Во-вторых, после разговора спокойно постарайтесь проанализировать то, что было услышано. Сделанные выводы помогут принять правильное решение и разобраться в том, как простить измену мужа. Разберитесь в чувствах, которые одолевают. Важно не смешивать негатив в одну кучу, а четко представлять, что конкретно ощущаешь по этому поводу. Все это пригодится позже: определившись с тем, какие из чувств наиболее расстраивают, можно будет найти противоядие на унижение, обиду, предательство, злость и разочарование. Лучше же всего доверить свои чувства бумаге, ведь она и в самом деле стерпит все! По мнению психологов, этот метод является очень эффективным для того, чтобы защитить всех остальных членов семьи от негатива и избавиться от постоянного желания переворошить прошлое.
В-третьих, если нет готовности к откровенному разговору с мужем и объективному анализу чувств, то самым правильным действием в этом случае будет пауза в отношениях.
В-четвертых, когда мысль о прощении уже «созрела», необходимо подумать над тем, как простить измену мужа. Все те же психологи и в этой ситуации приготовили ряд рекомендаций:
— планируйте как можно чаще совместное времяпрепровождение;
— посвятите время воспоминаниям о том периоде, когда вы были счастливы вдвоем;
— думайте позитивно, не вспоминайте об измене;
— не забывайте об интимной близости.
Никто не говорит, что будет легко! Заново придется строить свои отношения, завоевывать доверие, в общем, написать историю любви с чистого листа!
mida-spb.ru
Как простить измену мужа?
Содержание статьи:
К сожалению, для психологов визиты женщин самого разного возраста, но с одним и тем же вопросом «как простить измену мужа?» — уже не исключение из правил, а повседневная работа. Сегодня в женском клубе «Кому за 30» попытаемся разобраться, как пережить измену любимого человека и возможно ли вернуться к нормальной жизни после произошедшего?
Для любой женщины, раскрывшей факт измены мужа, понимание того, что любимый мужчина променял тебя на другую, становится невыносимо тяжким бременем. Униженная и оскорбленная, с горькой обидой в душе, женщина пытается собраться с силами, чтобы сделать правильный выбор. Простить ли мужа? Либо подать на развод и начать новую жизнь, но уже без него? А как же былые чувства, семейные узы, дети, совместный бизнес?
Как простить мужу измену, чтобы сохранить семью
Измена любимого человека – глубокая и долгозаживающая рана в семейных отношениях, которую можно исцелить только временем и терпением.
Как только измена раскрылась — неважно, сознался ли в этом сам супруг или вы об этом узнали самостоятельно, главное — взять себя в руки и попытаться привести мысли в порядок. Сайт komy-za30.ru постарается ответить на вопрос, как простить мужа после измены, и поможет смоделировать правильное поведение в сложившейся ситуации.
Остаться наедине с собой
Буря эмоций, горечь обиды, слезы – первое, чем накрывает любую женщину в момент раскрытия правды. Даже не пытайтесь предпринимать какие-либо действия — сейчас самое неподходящее время для разговора с человеком, предавшим вас и ваши чувства.
Первый ваш шаг – уединиться. Уехать к родным, закрыться в другой комнате, выйти на свежий воздух.
Кому-то потребуется всего пару часов, чтобы простить измену мужа и жить дальше, кто-то будет готов к разговору только через несколько дней. Главное – успокоиться и понять, нужен ли вам еще человек, который предпочел вам другую?
Разговор по душам
Второй шаг – попытка выяснить причину измены как старт для работы по преодолению болезненной ситуации. Когда буря немного затихла, вам стоит искренне поговорить с мужем: о браке, об отношениях, о ваших с ним дальнейших действиях.
Ваша задача – выяснить, что стало причиной разлада, и почему он переступил черту. Возможно, его не удовлетворяла ваша с ним сексуальная жизнь, либо это вышло случайно, или он вас разлюбил…
Говорите с ним спокойно, без лишних оскорблений, но не пытайтесь его пожалеть и тем более оправдать. Он – глава семьи, пример для своих детей и взрослый человек, который должен отвечать за свои проступки.
Прощение
Гордость – основное препятствие к прощению. Если вы оба понимаете, что не сможете жить друг без друга, и измена – это испытание ваших чувств, то самое верное решение на данный момент – сгладить все углы, простить и понять измену мужа и больше не вспоминать. Хотя это очень трудно, ведь стереть память невозможно!
Помните: прощать сразу и слишком медлить с прощением – не выход. Надо знать меру и в этом. Пусть ваш муж поймет, ощутит вину сполна и попытается все исправить. Если вы ему дороги и он искренне вас любит, пусть докажет это своими положительными поступками.
Как простить измену мужа — советы психолога
В самый сложный период в вашей семейной жизни найдите себе советчика, который имел бы свой беспристрастный взгляд на сложившуюся ситуацию. Вам сейчас просто необходимо излить душу, получить сострадание и словесную поддержку.
И самый лучший вариант – это семейный психолог. Прощать ли измену мужа, и каковы советы психолога в этом случае?
Чтобы наладить свою дальнейшую жизнь:
Оградите себя от одиночества. Оставаясь с собой наедине надолго, вы миллион раз будет прокручивать у себя в голове сложившуюся ситуацию. А так проблему пережить сложнее, тем более забыть о ней.
Возьмите реванш. Гораздо сложнее понять истинные чувства, если человек, причинивший боль, снует туда-сюда перед глазами, стараясь искупить свою вину. Временный разрыв позволит соскучиться и даст возможность хорошенько все обдумать.
Отдохните и выспитесь. Бессонные ночи с прокруткой мысли «почему он мне изменил» могут самым негативным образом сказаться и на здоровье, и на психоэмоциональном состоянии.
Найдите увлечение. Работа, новое хобби может с успехом отвлечь вас от негативных мыслей. Время лечит, и главное, чтобы это время было отведено положительным эмоциям, а не мыслям отомстить заблудшему мужу.
Не ищите мщения. Случайная связь на стороне, якобы для уравновешивания сил, далеко на самый удачный способ вернуть прежнюю жизнь. Ну, ничья у вас теперь, а легче от этого кому-нибудь стало?
Полюбите себя. Вот и настало время уделить себе и время, и средства. Что может отвлечь внимание женщины от большинства проблем? Шоппинг, поход в салон красоты и абонемент в фитнес-зал.
Дети. Временный разрыв с мужем заполните максимально заботой о своих детях. Гуляйте с ними, играйте, сходите вместе в кино, зоопарк, кафе. Неважно куда, главное, чтобы дети не остались в стороне из-за ваших переживаний и обид на мужа.
Можно ли насовсем простить измену мужа?
Если вы готовы закрыть глаза на факт измены, и по-прежнему главное чувство, которое вы испытываете к мужу – это любовь, то перечеркните все прошлое и начните строить новую жизнь.
А вот об этих моментах стоит помнить:
не сверлите мужа злобным взглядом и не напоминайте постоянно ему о проступке.
пережить поможет запас терпения, а не горстка антидепрессантов. Душевная боль излечивается только временем и стремлением вашего мужа доказать свою любовь.
И еще совет напоследок. Какова бы ни была причина измены вашего мужа, никогда не вините в этом себя. Будь вы первой леди страны, настоящей красавицей или известной актрисой – вам могут изменить. Просто нужно помнить, что женщина может построить новую счастливую жизнь при любых обстоятельствах и в любом возрасте.
www.komy-za30.ru
«Как простить измену мужа?» – Яндекс.Знатоки
Как простить измену?
Частый вопрос. Только ответ на этот вопрос зависит от ответа сначала на другой вопрос, «А оно нужно»?
Он изменил. Он предал Вас. Зачем его прощать после этого?
Скажите, он возместил вред Вам, причинённый его изменой?
Он заплатил дорого за свой грех?
Если нет, то это повторится. Это всего лишь вопрос времени.
Опять же, есть мужчины, которые, когда пошли налево самое главное тут вовремя захлопнуть дверь, пока он не надумал возвращаться и праздновать своё избавление от этого «чуда» в своей жизни. Соответственно и вопрос которые тут себе следует задать, «А если бы не было этой измены, был бы тогда смысл жить с ним»? Если в этом случае Ваш ответ нет, или Вы не уверены, это когда есть и плюсы, и минусы жизни с ним, то просто пусть катиться куда катился. Его измена дала Вам возможность сделать выбор и перевесила та чаша весов, которая, возможно, была до этого посередине, а сейчас всё ясно. И пожелайте ему укатиться ещё дальше.
Если же до измены, это было просто золото, а не мужчина, то задайте себе, а потом ему, несколько вопросов:
Он окончательно завершил отношения на стороне?
Он хочет отношений с Вами?
И наконец, уже знакомые Вам вопросы, которые описаны выше:
Он возместил Вам вред его изменой причинённый?
Он заплатил дорого за свою измену?
Если хоть на один из вопросов ответ «Нет», то не тешьте Вы пожалуйста своё самолюбие такими якобы благородными вопросами, «Как простить…». Никому вы не нужны, со своим прощением. Лучше поплачьте и ищите мужика себе в мужья.
Ну, а соответственно само прощение происходит просто.
Выяснив, что он:
Окончательно расстался с другой и больше к ней возвращаться не планирует, чему есть какое-то подтверждение и/или гарантии.
Он хочет быть с Вами, чему есть какое-то подтверждение и/или гарантии с его стороны.
Вложил такие силы, средства и время в то, чтобы Вам не было больно от его поступка, что это вызывает восхищение.
Ему так больно было самому от того, что он изменил, чему есть какое-то подтверждение (справка от врача, следы боли на теле или что-то там ещё).
Вы выясняете, что ему не хватало в отношениях с Вами, ему же объясняете и что Вам не хватало в отношениях с ним. Вы решаете, что готовы исправить то, что ему не хватало в Вас (если конечно, правда готовы), исправляете, он соответственно, ради Вас исправляет что-то в своём поведение и… Вам хорошо! Ура!
Если всё это произошло, но Вам не хорошо, то говорите ему, «До свидания»! и живёте дальше так, как живёт женщина находящаяся в поисках спутника жизни.
Если нужно подробнее, то:
Посмотрите видео на эту тему —
https://youtu.be/eLZJIy87-C4.
Оно так и называется, «Измена».
Это видео —
https://youtu.be/Jb4rnR9KngQ
подробнее расскажет о моё ответе. Это видео о том, когда муж изменил, а его жена пытается делать вид, что ничего не было! Типа, простила я и всё тут…
А это —
https://youtu.be/skQ9vtKEHGg
про ошибки, которые делают женщины, когда была измена мужа.
Всего доброго!
yandex.ru
No related posts.

Как простить измену мужа, пережить ее и жить дальше

Как принять правильное решение

Первый шаг — временная дистанция

Второй шаг — поиск поддержки/утешения

Третий шаг — анализ случившегося и принятые решения

Четвертый шаг — борьба с негативными мыслями и чувствами

Пятый шаг — выстраивание новых отношений

Вопросы психологу и ответы на них

Что делать, чтоб муж не изменял

Стоит ли в отместку изменять мужу

Каковы причины мужской измены

Почему мужья изменяют женам, но не уходят

Подведем итог

Понять и простить измену мужа — Все вопросы

Как простить измену мужа и жить с ним дальше?

Например, ты мечтаешь, чтобы он…

Можно ли простить измену мужа?

2. Желание разнообразия.

3. Не хватает душевного тепла.

4. Последствия весёлого вечера.

Можно ли искренне простить измену?

Жизнь после прощения

Как простить, если муж вам изменил

Как вести себя, когда узнаешь об измене мужа

Психологи рекомендуют

Желание, попробовать что-то новенькое

Плохие отношения в семье

Как простить мужа и сохранить семью

Как простить измену мужа

Как простить измену мужа и жить дальше — 3 шага

Почему мужчины изменяют – 5 причин

Причина #1: Сексуальная неудовлетворенность

Причина #2: Соревновательность и самоутверждение

Причина #3: Неудовлетворенность ценностей

Причина #4: Нехватка энергии

Как простить измену мужа и жить дальше – 3 шага

Как простить измену мужа — советы умным женщинам

Когда муж начал изменять?

Проанализируйте обстоятельства измены

Можно ли «понять и простить» измену?

ИЗМЕНА МУЖА: КАК ПОНЯТЬ И ПРОСТИТЬ

Как простить измену мужа?

Как простить мужу измену, чтобы сохранить семью

Остаться наедине с собой

Разговор по душам

Прощение

Как простить измену мужа — советы психолога

Можно ли насовсем простить измену мужа?

«Как простить измену мужа?» – Яндекс.Знатоки

Написать ответ Отменить ответ