Отношениях: Межличностные отношения и их виды (6 класс, обществознание)

Лучшие книги об отношениях между мужчиной и женщиной

Советы от главного эксперта по эротическому интеллекту и опытного психотерапевта о том, как в длительных отношениях сохранить страсть первых дней влюбленности.

Вступая в длительные любовные отношения, мы жаждем спокойствия, стабильности и безопасности. Но обретая все это, мы часто теряем интерес к постоянному партнеру, поскольку одновременно из нашей жизни уходят новизна, загадочность, неопределенность и спонтанность — непременные спутники сексуального желания.

Казалось бы, это ставит нас перед необходимостью сделать выбор: комфорт и уверенность в завтрашнем дне или волнующий, яркий и романтичный секс. Но Эстер Перель утверждает, что преодолеть это противоречие вполне реально. Из книги вы узнаете, как построить гармоничные отношения, в которых сочетаются сексуальное влечение к партнеру и эмоциональная близость, многолетняя любовь и всепоглощающая страсть.

Книга содержит результаты исследований, примеры из психотерапевтической

практики автора, честные и действенные рекомендации, благодаря которым вы сможете изменить ваши отношения и возродить желание, присущее первым дням влюбленности.

От автора

Любовь рвется все познать, а желание не живет без загадки и неизвестности. Любовь сокращает дистанцию между партнерами, но желание гаснет в отсутствие такой дистанции. Близость возникает на основе рутины, а эротизм в условиях повторения притупляется. Для поддержания сексуального влечения необходимы загадка, новизна, неожиданность.

Любовь стремится иметь — желанию важно хотеть. Желание требует, чтобы объект внимания все время ускользал и сохранял некоторую недоступность. Тут не так важно, что уже произошло, — гораздо значительнее то, что еще может случиться. И слишком часто партнеры оказываются опутанными комфортом, который несет любовь, и забывают о том, что огонь желания нужно поддерживать. А горения не бывает без воздуха.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет сохранить страсть и желание первых дней влюбленности в длительных отношениях.

Для семейных терапевтов, психологов, сексопатологов, всех, кто интересуется психологией отношений.

Цитаты из книги

Романтики и реалисты

Романтикам не нужна жизнь без страсти. Они в постоянном поиске того, рядом с кем их желание будет вечным. Когда желание проходит, они решают, что ушла и любовь. Реалисты, наоборот, считают, что долгая любовь важнее секса. Первоначальное увлечение перерастает во что-то иное: глубокую любовь, взаимное уважение, общую историю.

Гармония

Есть везунчики, не имеющие сложностей. Такие пары и порядок наводят вместе, и флиртуют друг с другом. Они не видят диссонанса между верностью и возбуждением, ответственностью и игривостью. Они сообща покупают дом, но сохраняют остроту чувств. Став родителями, они остаются любовниками и успешно сочетают рутинное и неизведанное.

Парадокс

Нельзя выбрать только вдох или только выдох, нам необходимо и то, и другое. Такая же логика управляет страстью и эмоциональной близостью. Любовь и желание — две разнонаправленные силы, постоянно конфликтующие и стремящиеся к балансу. Противоречие между надежностью и авантюризмом — парадокс, требующий управления.

Непредсказуемые

Внимание и защита, необходимые в семейной жизни, могут противостоять бунтарскому духу плотской любви. В долгосрочных отношениях мы почти всегда отдаем предпочтение стабильности. А ведь эротизм цветет только на почве непредсказуемости. Желание несовместимо с привычкой и повторением.

Полезное одиночество

Мы хотим близости, чтобы защитить себя от одиночества. Но свободное пространство и дистанция необходимы для сохранения эротизма, а для этого нужно выйти из зоны комфорта в тени партнера и почувствовать себя отчасти одиноким. Вместо того, чтобы стремиться ко все большей близости, каждый партнер должен развиваться как личность.

Родителям

Если вы хотите вновь обрести легкость и драйв в отношениях, вы должны освободить себя — и эмоционально, и с бытовой точки зрения — от непропорционального внимания к детям. Стоит пробовать регулярные свидания, выходные вдвоем или хоть полчаса в машине, — важнее всего найти способ отгородить собственное эротическое пространство.

Декларация об усилении эффективности принципа отказа от угрозы силой или ее применения в международных отношениях — Декларации — Декларации, конвенции, соглашения и другие правовые материалы

Декларация об усилении эффективности принципа отказа от угрозы силой или ее применения в международных отношениях

Принята резолюцией 42/22 Генеральной Ассамблеи от 18 ноября 1987 года

Генеральная Ассамблея,

ссылаясь на принцип, согласно которому государства в своих международных отношениях воздерживаются от угрозы силой или ее применения как против территориальной неприкосновенности или политической независимости любого государства, так и каким-либо другим образом, несовместимым с целями Объединенных Наций,

напоминая, что этот принцип закреплен в пункте 4 статьи 2 Устава Организации Объединенных Наций и подтвержден в ряде международных документов,

вновь подтверждая Декларацию о принципах международного права, касающихся дружественных отношений и сотрудничества между государствами в соответствии с Уставом Организации Объединенных Наций¹ , Определение агрессии² и Манильскую декларацию о мирном разрешении международных споров

3,

вновь подтверждая обязательство поддерживать международный мир и безопасность в соответствии с целями Организации Объединенных Наций,

выражая глубокую обеспокоенность сохранением конфликтных ситуаций и очагов напряженности и влиянием продолжающихся нарушений принципа отказа от угрозы силой или ее применения на поддержание международного мира и безопасности, а также гибелью людей и материальным ущербом в затрагиваемых странах, развитие которых может, таким образом, быть отброшено назад,

стремясь устранить опасность новых вооруженных конфликтов между государствами путем обеспечения поворота в международной обстановке от конфронтации к мирным отношениям и сотрудничеству и принятия других надлежащих мер по укреплению международного мира и безопасности,

будучи убеждена в том, что в современной международной обстановке, когда существует ядерное оружие, нет разумной альтернативы мирным отношениям между государствами,

полностью сознавая, что вопрос всеобщего и полного разоружения имеет первостепенное значение и что мир, безопасность, основные свободы и экономическое и социальное развитие неделимы,

с беспокойством отмечая пагубные последствия терроризма для международных отношений,

подчеркивая необходимость того, чтобы все государства воздерживались от любых насильственных действий, лишающих народы их права на самоопределение, свободу и независимость,

вновь подтверждая обязательство всех государств разрешать свои международные споры мирными средствами,

сознавая важность укрепления системы коллективной безопасности Организации Объединенных Наций,

учитывая универсальное значение прав человека и основных свобод как существенных факторов, содействующих международному миру и безопасности,

будучи убеждена, что все государства заинтересованы в обеспечении стабильного и справедливого международного экономического климата как существенной основы международного мира и что для этого они должны укреплять международное сотрудничество в целях развития и добиваться установления нового международного экономического порядка,

вновь подтверждая приверженность государств основополагающему принципу суверенного равенства государств,

вновь подтверждая неотъемлемое право каждого государства выбирать свою политическую, экономическую, социальную и культурную систему без вмешательства в какой бы то ни было форме со стороны другого государства,

напоминая, что государства не должны вмешиваться прямо или косвенно под каким бы то ни было предлогом во внутренние и внешние дела любого другого государства,

вновь подтверждая обязанность государств воздерживаться в своих международных отношениях от военной, политической, экономической или любой другой формы давления, направленного против политической независимости или территориальной неприкосновенности любого государства,

вновь подтверждая принцип равноправия и самоопределения народов, воплощенный в Уставе,

вновь подтверждая, что государства должны добросовестно выполнять все свои обязательства по международному праву,

сознавая настоятельную необходимость усилить эффективность принципа, согласно которому государства воздерживаются от угрозы силой или ее применения, в целях содействия обеспечению прочного мира и безопасности для всех государств,

1. торжественно провозглашает:

I

1. Каждое государство обязано воздерживаться в своих международных отношениях от угрозы силой или ее применения как против территориальной неприкосновенности или политической независимости любого государства, так и каким-либо другим образом, несовместимым с целями Объединенных Наций. Такая угроза силой или ее применение являются нарушением международного права и Устава Организации Объединенных Наций и влекут за собой международную ответственность.

2. Принцип отказа от угрозы силой или ее применения в международных отношениях является универсальным по своему характеру и обязательным, независимо от политической, экономической, социальной или культурной системы или союзнических отношений каждого государства.

3. Никакие соображения не могут использоваться в качестве оправдания угрозы силой или ее применения в нарушение Устава.

4. Государства обязаны не побуждать, не поощрять и не оказывать содействие другим государствам в применении силы или угрозы силой в нарушение Устава.

5. В силу принципа равноправия и самоопределения, воплощенного в Уставе, все народы имеют право свободно определять, без вмешательства извне, свой политический статус и осуществлять свое экономическое, социальное и культурное развитие, и каждое государство обязано уважать это право в соответствии с положениями Устава.

6. Государства должны выполнять возложенные на них в соответствии с международным правом обязательства воздерживаться от организации, подстрекательства, пособничества или участия в полувоенных, террористических или подрывных действиях, включая действия наемников, в других государствах и от потворствования организованной деятельности, направленной на совершение таких действий, в пределах своей территории.

7. Государства обязаны воздерживаться от вооруженного вмешательства и всех других форм вмешательства или попыток угрозы, направленных против правосубъектности государства или против его политических, экономических и культурных основ.

8. Ни одно государство не должно применять или поощрять применение экономических, политических или каких-либо других мер с целью добиться подчинения себе другого государства в осуществлении им своих суверенных прав и получения от этого каких бы то ни было преимуществ.

9. В соответствии с целями и принципами Организации Объединенных Наций государства обязаны воздерживаться от пропаганды агрессивных войн.

10. Ни приобретение территории в результате угрозы силой или ее применения, ни какая бы то ни было оккупация территории в результате угрозы силой или ее применения в нарушение международного права не будут признаваться в качестве законного приобретения или оккупации.

11. Договор не имеет силы, если его заключение явилось результатом угрозы силой или ее применения в нарушение принципов международного права, закрепленных в Уставе.

12. Согласно Уставу и соответствующим положениям Декларации о принципах международного права, касающихся дружественных отношений и сотрудничества между государствами в соответствии с Уставом Организации Объединенных Наций, государства должны добросовестно выполнять все свои международные обязательства.

13. Государства имеют неотъемлемое право на индивидуальную или коллективную самооборону, если произойдет вооруженное нападение, как это предусмотрено Уставом.

II

14. Государства должны прилагать все усилия к тому, чтобы строить свои международные отношения на основе взаимопонимания, доверия, уважения и сотрудничества во всех областях.

15. Государства должны также развивать двустороннее и региональное сотрудничество как одно из важных средств усиления эффективности принципа отказа от угрозы силой или ее применения в международных отношениях.

16. Государства должны руководствоваться своей приверженностью принципу мирного разрешения споров, который неразрывно связан с принципом отказа от угрозы силой или ее применения в международных отношениях.

17. Государства, являющиеся сторонами в международных спорах, должны разрешать свои споры исключительно мирными средствами таким образом, чтобы не подвергать угрозе международный мир, безопасность и справедливость. С этой целью они используют такие средства, как переговоры, расследование, посредничество, примирение, арбитраж, судебное разбирательство, обращение к региональным органам или соглашениям или иные мирные средства по своему выбору, включая добрые услуги.

18. Государства должны принимать эффективные меры, которые по своему объему и своему характеру являются шагами в направлении достижения в конечном итоге всеобщего и полного разоружения под строгим и эффективным международным контролем.

19. Государства должны принять эффективные меры, с тем чтобы предотвратить угрозу любых вооруженных конфликтов, включая конфликты, в которых может быть применено ядерное оружие, предотвратить гонку вооружений в космическом пространстве и остановить и повернуть вспять гонку вооружений на Земле, снизить уровень военного противостояния и укрепить глобальную стабильность.

20. Государства должны сотрудничать в целях осуществления активных усилий, направленных на ослабление международной напряженности, укрепление международного правопорядка и уважение системы международной безопасности, предусмотренной Уставом Организации Объединенных Наций.

21. Государства должны определить соответствующие меры по укреплению доверия, направленные на предотвращение и ослабление напряженности и создание более благоприятного климата в их взаимоотношениях.

22. Государства вновь подтверждают, что уважение эффективного осуществления и защита всех прав человека и основных свобод являются существенными факторами международного мира и безопасности, а также справедливости и развития дружественных отношений и сотрудничества между всеми государствами. Поэтому они должны поощрять и содействовать уважению прав человека и основных свобод для всех, без различия расы, пола, языка и религии, в частности путем строгого соблюдения своих международных обязательств и рассмотрения, в соответствующих случаях, вопроса о присоединении к основным международным документам в этой области.

23. Государства должны осуществлять сотрудничество на двустороннем, региональном и международном уровнях в целях:

а) предотвращения международного терроризма и борьбы с ним;

b) активного содействия устранению причин, лежащих в основе международного терроризма.

24. Государства должны добиваться принятия конкретных мер и создания благоприятных условий в области международных экономических отношений с целью достижения международного мира, безопасности и справедливости; они должны учитывать заинтересованность всех стран в сокращении разрыва в уровнях экономического развития, и в частности интересы развивающихся стран во всем мире.

III

25. Компетентные органы Организации Объединенных Наций должны в полной мере использовать положения Устава Организации Объединенных Наций в области поддержания международного мира и безопасности в целях усиления эффективности принципа отказа от угрозы силой или ее применения в международных отношениях.

26. Государства должны в полной мере сотрудничать с органами Организации Объединенных Наций, содействуя их деятельности в области поддержания международного мира и безопасности и мирного разрешения международных споров в соответствии с Уставом. В частности, они должны повышать роль Совета Безопасности, с тем чтобы он мог в полной мере и эффективно выполнять свои обязанности. Особую ответственность в этой связи несут, согласно Уставу, постоянные члены Совета.

27. Государства должны активно добиваться усиления эффективности системы коллективной безопасности путем эффективного осуществления положений Устава, особенно тех из них, которые касаются особой ответственности Совета Безопасности в этой области. Они должны также в полном объеме выполнять свои обязательства по оказанию поддержки операциям Организации Объединенных Наций по поддержанию мира, решение о проведении которых принято в соответствии с Уставом. Государства должны подчиняться решениям Совета и выполнять их в соответствии с Уставом.

28. Государства должны оказывать Совету Безопасности всевозможную помощь во всех действиях, предпринимаемых им в целях справедливого урегулирования кризисных ситуаций и региональных конфликтов. Они должны повышать ту роль, которую Совет может играть в предупреждении споров и ситуаций, продолжение которых могло бы представлять угрозу для поддержания международного мира и безопасности. Они должны облегчать задачу Совета по рассмотрению потенциально опасных для международного мира и безопасности ситуаций на как можно более раннем этапе.

29. Возможности Совета Безопасности по установлению фактов должны быть в конкретных случаях укреплены в соответствии с Уставом.

30. Государства должны в полной мере обеспечить выполнение важной роли, возложенной Уставом на Генеральную Ассамблею в области мирного разрешения споров и поддержания международного мира и безопасности.

31. Государства должны содействовать Генеральному секретарю в выполнении им всех своих функций и в полной мере сотрудничать с ним в отношении поддержания международного мира и безопасности и мирного разрешения споров в соответствии с Уставом, в том числе функций, предусмотренных статьями 98 и 99.

32. Государства должны учитывать, в качестве важного фактора укрепления поддержания международного мира и безопасности, что споры юридического характера должны, как общее правило, передаваться сторонами в Международный Суд в соответствии с положениями Статута Суда. Генеральная Ассамблея и Совет Безопасности должны рассматривать целесообразность использования положений Устава, касающихся возможности запрашивать консультативные заключения Международного Суда по любому юридическому вопросу.

33. Государства — участники региональных соглашений или органов должны рассматривать возможность более широкого использования таких соглашений и органов для разрешения таких вопросов, относящихся к поддержанию международного мира и безопасности, которые являются подходящими в соответствии со статьей 52 Устава;

2. заявляет, что ничто в настоящей Декларации не должно истолковываться как:

а) расширяющее или сужающее каким-либо образом сферу применения положений Устава, касающихся случаев, в которых применение силы является законным;

b) каким-либо образом наносящее ущерб соответствующим положениям Устава или правам и обязанностям государств-членов, или объему функций и полномочий органов Организации Объединенных Наций в соответствии с Уставом, в частности тех, которые касаются угрозы силой или ее применения;

3. заявляет, что ничто в настоящей Декларации не может каким-либо образом наносить ущерб вытекающему из Устава праву на самоопределение, свободу и независимость народов, которые насильственно лишены этого права и о которых упоминается в Декларации о принципах международного права, касающихся дружественных отношений и сотрудничества между государствами в соответствии с Уставом Организации Объединенных Наций, особенно народов, находящихся под гнетом колониальных и расистских режимов или под другими формами иностранного господства, а также праву этих народов бороться за достижение этих целей и просить и получать поддержку в соответствии с принципами Устава и согласно вышеупомянутой Декларации;

4. подтверждает, что в том случае, когда обязательства членов Организации Объединенных Наций по Уставу окажутся в противоречии с их обязательствами по какому-либо другому международному соглашению, их обязательства по Уставу имеют преимущественную силу в соответствии со статьей 103 Устава.

---

¹Резолюция 2625 (XXV), приложение.

²Резолюция 3314 (XXIX), приложение.

³Резолюция 37/10, приложение.

Современная наука о международных отношениях за рубежом. Хрестоматия в трех томах

Хрестоматия объединяет широкий спектр статей зарубежных исследователей международных отношений в начале XXI века: от традиционных подходов к изучению фундаментальных вопросов и проблем международных отношений и мировой политики, до более нестандартных позиций и взглядов.

Каждый раздел Хрестоматии предваряет статья видного российского международника, специально подготовленная для данного издания.

Для студентов, изучающих международных отношения, и преподавателей. Для специалистов, участвующих в подготовке решений в сфере международного сотрудничества.

Том 1

ISBN тома 1: 978-5-9905847-3-0

• Раздел 1. Современное развитие науки о международных отношениях
• Раздел 2. Теоретические основания исследований международных отношений: концепты безопасности, войны и мира
• Раздел 3. Прогнозирование в международных отношениях

Скачать 1 том одним файлом, EPUB

Скачать 1 том одним файлом, FB2

Скачать 1 том одним файлом, MOBI

Том 2

ISBN тома 2: 978-5-9905847-4-7

• Раздел 4. Международные организации, институты и новые акторы в международных отношениях
• Раздел 5. Безопасность: традиционные и новые вызовы
• Раздел 6. Факторы силы в международных отношениях: военный, экономический и технологический аспекты
• Раздел 7. Международные отношения и международное право: вопросы соотношения и взаимодействия
• Раздел 8. Проблемы мировой экономики в науке о международных отношениях
• Раздел 9. Вопросы экологии и климата в международных отношениях
• Раздел 10. Проблемы народонаселения в международных отношениях

Скачать 2 том одним файлом, EPUB

Скачать 2 том одним файлом, FB2

Скачать 2 том одним файлом, MOBI

Том 3

ISBN тома 3: 978-5-9905847-5-4

• Раздел 11. Нематериальные факторы в международных отношениях
• Раздел 12. Региональные и страновые проблемы в международных отношениях

Скачать 3 том одним файлом, EPUB

Скачать 3 том одним файлом, FB2

Скачать 3 том одним файлом, MOBI

Виды отношений | Zanzu

Отношения обычно предполагают наличие связи и близости между 2 (а иногда и более) людьми. Разные пары понимают близость по-разному.

Универсального определения хороших отношений не существует.

Люди могут заводить разные виды отношений и вести разный образ жизни. Например:

Встречаются и сочетания перечисленных видов отношений и образов жизни. Кроме того, отношения могут переходить от одного вида к другому.

Вы можете выбрать наиболее подходящий для себя вид отношений. Если вы находитесь в отношениях, то вы и ваш партнер можете обсудить свои чувства и ожидания. Подумайте вместе, что лучше всего устраивает вас обоих.

Любовь и секс в отношениях

Некоторые отношения основаны на любви между двумя партнерами, некоторые — нет. В некоторых случаях любовь в отношениях может усилиться. Со временем само чувство любви также может претерпевать изменения.

Основой отношений может являться секс, однако так бывает не всегда. Решение о том, заниматься ли сексом, и если да, то когда и каким образом, принимаете вы и ваш партнер. Принуждение к сексу в отношениях называется насилием по отношению к партнеру. Оно является незаконным.

Если у вас были незащищенные половые связи с разными партнерами, то вам может угрожать более высокий риск заражения ИППП. Для защиты себя и своего партнера вы можете использовать презерватив.

Как заставить отношения “работать”

Со временем характер отношений может меняться. Очень часто бывает полезным обсуждать отношения с партнером. В большинстве случаев также необходимо уделять отношениям определенное время и энергию, чтобы заставить их “работать”.

Для улучшения отношений обоим партнерам часто бывает полезным подумать, что общего есть между ними.

Люди также могут испытывать трудности или проблемы в отношениях. Совместное решение таких проблем сделает вас ближе друг к другу. Если вы не можете решить проблему самостоятельно, обратитесь к специалисту. Иногда проблемы решить не удается, и отношения прекращаются.

Слава Каминская о новой песне и отношениях с бывшим мужем

Певица Слава Каминская представила первую украиноязычную песню «Позвони» и рассказала об отношениях с бывшим мужем.

Певица Слава Каминская стала сегодня гостьей обеда в шоу «Твой день». Она рассказала о своей первой украиноязычной песни «Позвони» и о том, что на самом деле их связывает с бывшим мужем Эдгаром Каминским.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ONUKA представила новый клип и рассказала об опыте материнства: «Глобально я не сплю уже год и 5 месяцев»

Песня «Позвони» очень лирическая. Об этой композиции Слава Каминская говорит:

Эта песня передает настроение, в котором я когда-то находилась. Сейчас же в личной жизни у меня все хорошо, но все равно, когда идет дождь, я люблю плакать и пить горячий чай с медом.

Ведущие «Твоего дня» поинтересовались у певицы подробностями ее личной жизни, а именно отношениями с бывшим мужем Эдгаром Каминским. Ведь известно, что пара вместе с общими детьми, несмотря на свой развод, периодически вместе отдыхает.

Слава Каминская комментирует свои отношения с бывшим мужем так:

У нас общие дети, он для меня близкий человек, но у каждого своя жизнь. Это глупо не общаться, если есть общие дети, ведь они ни в чем не виноваты. Мы ездим вместе отдыхать, но живем в разных номерах, никакой романтики. Нам делить нечего, а дети счастливы.

Слава Каминская рассказывает, что их с Эдгаром опека над детьми абсолютно равнозначная: 2 недели в неделю дочь и сын живут с мамой и 2 недели с папой. Но общаются Слава и Эдгар сейчас исключительно ради детей – у обоих есть отношения, которые они не афишируют. Слава даже признается, что бойфренд ревнует ее к бывшему мужу: «Звонит каждые 15 минут, это даже весело».

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Lida Lee рассказала о пластической операции и прокомментировала слухи о спонсоре

Напомним, Слава и пластический хирург Эдгар Каминский поженились в 2014 году. Они имеют 2-х совместных детей: 6-летнего сына Леонарда и 5-летнюю дочь Лауру. В 2019 году пара объявила о разводе. Смотрите, как Слава Каминская рассказала Кате Осадчей в «Светской жизни», какие у нее отношения с бывшим мужем:

ФОТО: Instagram/babaslavka

Саакашвили после ареста сообщил об отношениях с депутатом Рады Ясько :: Политика :: РБК

Елизавета Ясько и Михаил Саакашвили (Фото: SaakashviliMikheil / Facebook)

Экс-президент Грузии Михаил Саакашвили сообщил об отношениях с украинским депутатом Елизаветой Ясько (партия «Слуга народа») после задержания в Тбилиси. На его странице в Facebook появилось видео, на котором Саакашвили и Ясько заявили, что они вместе, влюблены друг в друга и «начинают новую жизнь».

«Мы записали это видео до моего отъезда в Грузию. Про то, что Грузия и Украина вместе. И договорились, что опубликуем это видео в случае ареста», — говорится в подписи.

Саакашвили задержали в Грузии

Саакашвили был президентом Грузии в период с 2004 по 2013 год, после чего покинул страну. В Грузии на него завели несколько уголовных дел о растрате бюджетных средств, злоупотреблении полномочиями при разгоне митинга оппозиции в 2007 году и в деле об убийстве Сандро Гиргвлиани в 2006 году, а также об избиении парламентария Валерия Гелашвили в 2005 году. Помимо этого, 1 октября 2021 года в отношении политика завели дело о незаконном пересечении государственной границы Грузии.

Саакашвили лишился гражданства Грузии в 2015 году. Сейчас он является гражданином Украины, где возглавил исполнительный комитет Национального совета реформ.

12 невероятно простых секретов счастливых отношений / AdMe

Есть пары, на которые очень приятно смотреть, — между ними есть родство душ, уважение и нежность. Мудрые партнеры как дорогое вино — их любовь становится крепче со временем, открывая более глубокие грани чувств и эмоций.

AdMe.ru раскроет вам несложный секрет таких пар, список полезных привычек, приносящих гармонию в отношения.

Будьте собой. Будьте искренни

Мы пытаемся выглядеть лучше: утаиваем неприятные истории, свои ошибки. Не нужно стараться быть идеальным. Лучше будьте сами собой. Многие из нас живут в масках, боясь показать людям себя настоящего, и, во-первых, это очень утомительно, а во-вторых, мешает честным и простым отношениям.

Очень важно быть искренними. Не бойтесь раскрывать чувства партнеру — это ваш самый близкий человек. Если вас что-то беспокоит или чего-то не хватает, скажите об этом.  Никто не умеет читать ваши мысли, и первый шаг к решению проблемы — это поговорить о ней.

Позитивно смотрите на жизнь

Жизнерадостные люди дарят позитив и счастье. С таким человеком хочется находиться рядом. И напротив, постоянное недовольство, жалобы и нытье порождают негативные эмоции, портят настроение и отношения между людьми.

Поддерживайте позитивное отношение к жизни и не позволяйте партнеру опускать нос. Будьте оптимистами, ведь что бы ни происходило, главное — вы есть друг у друга. Над неудачами можно пошутить, посмеяться вместе, сделать выводы и двигаться дальше!
 

Будьте чуткими, поддерживайте друг друга

У каждого бывают моменты неудач, которые портят настроение и роняют чувство собственного достоинства. Дайте партнеру ощутить вашу поддержку, проявите понимание. Это совсем не сложно, а ваша половинка почувствует себя гораздо лучше.

Также обращайте внимание на желания и потребности своего партнера. Вы должны признать, что он не является ни вашим отражением, ни вашей собственностью. Относитесь к его желаниям, отличным от ваших, с пониманием.

Показывайте свои светлые чувства

Важно постоянно напоминать партнеру, насколько вы восхищаетесь тем, что он делает для вас. Благодарите даже за небольшие поступки. Не нужно воспринимать все хорошее между вами как само собой разумеющееся, говорите любимому человеку, как вы цените его.

Выражайте привязанность. Не стесняйтесь дарить тепло и заботу, ведь это так важно для создания сильной и глубокой связи друг с другом. Чаще давайте чувствовать своей половинке то, что он для вас особенный.

Давайте друг другу свободное пространство

Два человека не могут и не должны быть вместе 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Не противьтесь увлечениям любимого человека и сами не отказывайтесь от своих увлечений. Вы полюбили своего партнера таким, и вас он полюбил с вашими увлечениями и привычками, незачем теперь приносить их в жертву отношениям.
Этого никто не оценит.

Ваш партнер не хочет быть объектом ваших жертв. И уж тем более получать упреки: «Я ради тебя…» Просто будьте счастливы рядом. Ваши отношения должны дарить вам обоим новые грани, а не отбирать уже имеющиеся.

Уважайте друг друга

Нужно уважать мнение и решения любимого человека, даже если вы не согласны с ними. Нужно уважать его друзей и семью.

Уважение создает глубокую доверительную связь в паре.

Не забывайте об уважении, даже когда ссоритесь. Выяснение отношений нередко сопровождается взаимными упреками. Будьте осторожны со словами. Вы остынете, а оскорбление будет уже озвучено. Независимо от того, как вы будете извиняться после ссоры, резкие слова оставят шрам на душе любимого человека.

Не пускайте ревность в сердца

Постарайтесь не ревновать — вы тем самым признаетесь в своих страхах быть покинутым, в комплексах, в неуверенности в себе. Не нужно высказывать обвинения и доставать ревностью свою половинку — вы очень обижаете недоверием любимого человека.  И подталкиваете его к тому, чего так патологически боитесь.

А если любимый человек ревнует вас? Постарайтесь его успокоить: чаще давайте понять, что любите его, по-доброму пошутите над его опасениями — пусть увидит абсурдность своих страхов.

Не позволяйте ревности разрушать ваши отношения.

Принимайте друг друга такими, какие вы есть

Не пытайтесь изменить любимого, примите его особенности и привычки, ведь эти мелочи и делают его уникальным. И уж точно не стоит обижаться на любимого человека из-за его особенностей. А если привычка вредная и избавление от нее будет только во благо — всегда можно спокойно обсудить то, что не нравится, и скорректировать.

Прощайте друг другу недостатки. Не попрекайте партнера, а лучше обращайте внимание на положительные черты характера вашей половинки. И не стесняйтесь отмечать это комплиментами.

Создавайте совместные воспоминания

Нет ничего, делающего вас более близкими друг другу, чем совместные переживания и воспоминания. Путешествия, уроки танцев, подводное плавание, участие в конкурсах — чаще делайте все, что вы найдете захватывающим и веселым, вместе.

Наполняйте вашу жизнь чем-то ярким. Ведь совместный просмотр телевизора вряд ли оставит счастливый след в вашей памяти.

Превращайте жизнь в сказку

Удивляйте своего партнера приятными мелочами. Постарайтесь чаще вносить некоторую новизну в отношения.

Сюрпризы, добрые записки, приятные знаки внимания, небольшие праздники для двоих без повода — радуйте любимого человека, создавайте романтичную сказку, приправьте вашу повседневную жизнь любовью.

Проводите время с близким человеком

Не отвлекайтесь, когда вы проводите время со своим близким человеком. Работа и повседневные заботы отнимают слишком много времени, а потому когда вы рядом с любимым, отключите телевизор, уберите телефоны в сторону и наслаждайтесь друг другом.

А в течение дня демонстрируйте свою любовь и привязанность на расстоянии.
И даже напряженный график работы не должен помешать вашей связи. Ведь написать теплое сообщение во время перерыва совсем не сложно.

Мечтайте вместе

Работайте над целями вместе. Подумайте, пофантазируйте, чего бы вы хотели достичь через 5, 10 или 20 лет.

И не ставьте цели исходя из общепринятых представлений о счастье и успехе в обществе. Сосредоточьтесь на том, что сделает именно вас и вашего любимого человека по-настоящему счастливыми.

Иллюстратор Астхик Ракимова для AdMe.ru

признаков того, что у вас здоровые отношения

Отношения — важная часть здоровой жизни. Исследования неизменно показывают, что социальные связи имеют решающее значение как для психического, так и для физического здоровья. Люди, у которых есть здоровые отношения, имеют лучшие результаты в отношении здоровья, с большей вероятностью будут вести здоровый образ жизни и имеют меньший риск смертности.

Например, исследования показали, что люди, состоящие в надежных романтических отношениях, имеют более низкий риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Важно помнить, что идеальных отношений не бывает. В любых отношениях есть как здоровые, так и нездоровые характеристики. Что делает связь положительной, так это то, что каждый человек осознает, что эти связи требуют работы, и каждый человек должен стремиться поддерживать связь и устранять проблемы.

Люди часто тратят много времени на разговоры о том, как определить плохие отношения, но гораздо меньше дискуссий о том, что именно представляют собой здоровые отношения.Как узнать, здоровы ли ваши отношения, и что вы можете сделать, чтобы нормальные отношения стали еще лучше?

Вопросы, которые стоит задать себе

• Доверяете ли вы друг другу?
• Уважаете ли вы друг друга?
• Поддерживаете ли вы интересы и усилия друг друга?
• Насколько вы честны и открыты друг с другом?
• Можете ли вы сохранить свою индивидуальность?
• Вы говорите о своих чувствах, надеждах, страхах и мечтах?
• Вы чувствуете и выражаете нежность и привязанность?
• Есть ли в ваших отношениях равенство и справедливость?

У каждого человека разные потребности.Например, у некоторых людей потребность в открытости и привязанности выше, чем у других. В здоровых отношениях каждый человек может получить то, что ему нужно.

Характеристики здоровых отношений

Хотя все отношения разные, есть некоторые ключевые характеристики, которые помогают отличить здоровые межличностные отношения от нездоровых.

Доверие

Доверие к партнеру — ключевой компонент любых здоровых отношений.Исследования показывают, что на вашу способность доверять другим влияет ваш общий стиль привязанности. Отношения, возникшие в раннем возрасте, помогают сформировать ваши ожидания в отношении будущих отношений. Если ваши прошлые отношения были безопасными, стабильными и доверительными, вы с большей вероятностью будете доверять и будущим партнерам. Однако, если ваши прошлые отношения были нестабильными и ненадежными, возможно, вам придется решить некоторые проблемы с доверием в будущем.

Доверие также определяется тем, как партнеры относятся друг к другу.Когда вы видите, что ваш партнер хорошо относится к вам, он надежен и будет рядом, когда он вам понадобится, у вас больше шансов развить это доверие.

Укрепление доверия требует взаимного самораскрытия, рассказывая о себе. Со временем появляются возможности проверить и оценить это доверие. По мере роста доверия отношения становятся большим источником комфорта и безопасности. Если вы чувствуете, что вам нужно что-то скрывать от партнера, возможно, это связано с тем, что вам не хватает этого необходимого доверия.

Открытость и честность

Вы должны почувствовать, что можете быть самим собой в здоровых отношениях. Хотя у всех пар разный уровень открытости и самораскрытия, вы никогда не должны чувствовать, что вам нужно скрывать свои аспекты или менять то, кем вы являетесь. Открытость и честность друг с другом не только помогает вам чувствовать себя более связанной как пара, но также способствует укреплению доверия.

Самораскрытие относится к тому, что вы готовы рассказать о себе другому человеку.В начале отношений вы можете сдерживаться и проявлять больше осторожности в отношении того, что вы хотите раскрыть. Со временем, по мере того как отношения становятся более близкими, партнеры начинают больше раскрывать друг другу свои мысли, мнения, убеждения, интересы и воспоминания.

Это не означает, что вам нужно делиться всем со своим партнером. Каждому человеку нужно личное пространство и личное пространство. Важнее всего то, чувствует ли каждый партнер комфортно, разделяя свои надежды, страхи и чувства, если они того пожелают.Здоровым парам не обязательно все время быть вместе или делиться всем.

Однако расхождения во мнениях относительно того, насколько честными должны быть отношения, иногда могут вызывать проблемы. К счастью, одно исследование показало, что, когда люди недовольны уровнем открытости своего партнера, они обычно обсуждают проблему со своим партнером. Это хороший пример того, как открытое решение проблемы может помочь укрепить отношения.

Хотя у вашего партнера могут быть другие потребности, чем у вас, важно найти способы идти на компромисс, сохраняя при этом свои собственные границы.Границы не связаны с секретностью; они устанавливают, что у каждого человека есть свои потребности и ожидания.

Здоровые границы в отношениях позволяют вам по-прежнему заниматься важными для вас вещами, например встречаться с друзьями и сохранять конфиденциальность, и при этом делиться важными вещами со своим партнером.

Партнер, у которого нездоровые ожидания открытости и честности, может рассчитывать на то, что он будет знать все детали того, где вы находитесь и чем занимаетесь, ограничит круг лиц, с которыми вы можете проводить время, или потребует доступа к вашим личным учетным записям в социальных сетях.

Взаимное уважение

В близких, здоровых отношениях люди уважают друг друга. Они не унижают и не унижают друг друга, а предлагают поддержку и безопасность.

Есть несколько способов показать друг другу уважение. Это включает:

• Слушаем друг друга
• Не откладывать на потом, когда ваш партнер просит вас сделать что-то
• Понимать и прощать, когда один человек делает ошибку
• Строим друг друга; не рвут друг друга
• Освободите место в своей жизни для вашего партнера
• Интерес к тому, что нравится вашему партнеру
• Позволить партнеру проявить свою индивидуальность
• Поддержка и поощрение стремлений и увлечений вашего партнера
• Выражение признательности и благодарности друг другу
• Сочувствовать друг другу

Любовь

Здоровые отношения характеризуются нежностью и привязанностью.Исследования показали, что первоначальная страсть, знаменующая начало новых отношений, имеет тенденцию уменьшаться со временем, но это не означает, что уменьшается потребность в ласке, комфорте и нежности.

Страстная любовь обычно возникает в начале отношений и характеризуется сильным желанием, сильными эмоциями и необходимостью поддерживать физическую близость. Эта страстная любовь в конечном итоге трансформируется в сострадательную любовь, отмеченную чувствами привязанности, доверия, близости и приверженности.

В то время как эти сильные ранние чувства в конечном итоге возвращаются к нормальному уровню, пары в здоровых отношениях могут постепенно нарастать более глубокую близость по мере развития отношений.

Однако важно помнить, что физические потребности у каждого человека разные. Не существует «правильного» количества привязанности или близости. Ключом к здоровым отношениям является то, что оба партнера довольны уровнем привязанности, которую они разделяют со своим партнером. Благотворное партнерство характеризуется искренней нежностью и привязанностью друг к другу, которые выражаются по-разному.

Хорошее общение

Здоровые, прочные отношения, будь то дружба или романтическое партнерство, требуют умения хорошо общаться.

Одно исследование показало, что стиль общения пары был важнее стресса, приверженности и личности при прогнозировании того, разводятся ли супружеские пары в конечном итоге.

Хотя может показаться, что лучшие отношения — это те, которые не связаны с конфликтом, умение спорить и эффективно разрешать разногласия важнее, чем просто избегать споров для сохранения мира.

Иногда конфликт может быть возможностью укрепить связь с вашим партнером. Исследования показали, что конфликт может быть полезным в интимных отношениях, когда необходимо решить серьезные проблемы, позволяя партнерам вносить изменения, которые принесут пользу отношениям в будущем.

Когда возникают конфликты, те, кто находится в здоровых отношениях, могут избегать личных нападок. Вместо этого они сохраняют уважение и сочувствие к партнеру, обсуждая свои мысли и чувства и работая над решением.

Отдавать и брать

Для крепких отношений характерна естественная взаимность. Дело не в том, чтобы вести счет или чувствовать, что вы в долгу перед другим человеком. Вы делаете что-то друг для друга, потому что искренне этого хотите. Это не означает, что взаимные уступки в отношениях всегда на 100% равны. Иногда одному партнеру может потребоваться дополнительная помощь и поддержка. В других случаях один из партнеров может просто предпочесть взять на себя большую роль опекуна. Такой дисбаланс хорош, пока каждый человек согласен с динамикой, и оба партнера получают необходимую поддержку.

Признаки проблемы

Отношения могут меняться со временем, и не все отношения всегда на 100% здоровы. В частности, периоды стресса могут привести к нездоровому поведению и механизмам выживания, которые могут создать проблемы. Отношения нездоровы, когда плохое перевешивает хорошее или когда определенное поведение вредно для одного или обоих людей.

• Чувство давления, чтобы изменить то, кем вы являетесь
• Пренебрежение собственными потребностями, чтобы поставить партнера на первое место
• Давление, чтобы бросить то, что вам нравится
• Отсутствие уединения или давление, чтобы поделиться с партнером всеми подробностями своей жизни
• Неравенство контроль над общими ресурсами, включая деньги и транспорт
• Попытки контролировать ваше поведение
• Критика того, что вы делаете, с кем проводите время, как вы одеваетесь и т. д.
• Боязнь поделиться своим мнением или мыслями
• Плохое общение
• Отсутствие справедливости при разрешении конфликтов
• Ощущение, что проводить время вместе — это обязанность
• Избегать друг друга
• Кричать
• Физическое насилие

Некоторые проблемы могут быть временными, и вы можете решить их вместе, используя методы самопомощи или проконсультировавшись со специалистом по психическому здоровью. Когда дело доходит до более серьезных проблем, таких как оскорбительное поведение, вашей главной заботой должно быть обеспечение вашей безопасности.

Как построить более здоровые отношения

Токсичное поведение часто является признаком того, что нездоровые отношения должны прекратиться. Что касается других проблем, есть много способов исправить слабые стороны и построить более здоровые отношения.

Некоторые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы укрепить ваши отношения:

Показать оценку

Пары, которые испытывают благодарность друг к другу, чувствуют себя ближе друг к другу и, как правило, более удовлетворены своими отношениями.Одно исследование, опубликованное в журнале Personal Relationships , показало, что проявление благодарности к партнеру может быть важным способом повысить удовлетворение в романтических отношениях.

Другое исследование показало, что чувство благодарности к романтическому партнеру предопределяет, продлятся ли отношения.

Сохраняйте интересное

Не отставать от повседневной рутинной работы и детей иногда может привести к тому, что пары попадут в один и тот же рутинный распорядок. Скука может привести к еще большему недовольству по мере продолжения отношений.Исследователи обнаружили, например, что пары, которые сообщали о том, что им скучно на седьмом году отношений, чаще испытывали неудовлетворенность браком через девять лет.

Итак, что вы можете сделать, чтобы сохранить романтику в долгосрочной перспективе?

• Найдите время друг для друга; назначайте свидания или выделяйте время каждую неделю, чтобы сосредоточиться друг на друге
• Пробуйте новое вместе; возьмите уроки или попробуйте новое хобби, которое понравится вам обоим
• Вырвитесь из прежнего распорядка;
• Найдите время для интима

Когда обращаться за помощью

Все отношения будут иметь свои неровности на дороге.Финансовые конфликты, проблемы, связанные с воспитанием детей, и другие различия могут создавать взлеты и падения в долгосрочных отношениях. Даже если вы и ваш партнер большую часть времени поддерживаете здоровые отношения, иногда могут возникать проблемы, для которых может помочь профессиональная помощь.

Если вы чувствуете, что вашим отношениям может помочь помощь извне, подумайте о том, чтобы поговорить с психологом или терапевтом. Специалист в области психического здоровья, имеющий навыки решения межличностных проблем и проблем во взаимоотношениях, может помочь вам научиться общаться, слушать и справляться с некоторыми проблемами, которые могут осложнять ваши отношения.

Важно помнить, что вы не можете заставить кого-то изменить свое поведение, если он этого не хочет. Если ваш партнер не хочет или не хочет идти на консультацию, пойдите самостоятельно и сосредоточьтесь на своих потребностях и благополучии. Постарайтесь построить свою систему социальной поддержки вне отношений и подумайте о том, чтобы прекратить отношения, если они в конечном итоге окажутся нездоровыми.

Слово Verywell

Даже если ваши отношения кажутся здоровыми, иногда может быть полезно отступить и поискать улучшения, которые вы можете сделать вместе.Здоровые отношения характеризуются способностью распознавать проблемы, в том числе ваши собственные, которые могут представлять угрозу для долгосрочного успеха ваших отношений. Желая проанализировать свои отношения, вы можете работать вместе, чтобы построить более полноценное партнерство.

Нормальные различия и предупреждающие знаки разрыва отношений — Отношения Австралия

Различия в отношениях — это нормально

Многое может создать трудности в отношениях:

стресс и давление по поводу чего-либо, включая здоровье, работу, родителей, детей или деньги разные цели и ожидания разные точки зрения или ценности Отсутствие времени для совместного времяпрепровождения или отсутствие интереса ограниченное доверие финансовая незащищенность / трудности воспитание детей бесплодие зависимости тяжелое заболевание или инвалидность сексуальные трудности потеря работы или безработица насилие или жестокое обращение проблем, связанных с предыдущими отношениями. Лучше говорить о проблемах, чем игнорировать их.

Расхождения во мнениях и интересах могут обогатить отношения.

Люди привносят в отношения разные точки зрения, таланты и сильные стороны. Вы можете оценить некоторые вещи, которые может предложить ваш партнер — отличную кухню, его чувство юмора, хороший секс, хорошие отношения с семьей и друзьями — но вам может не понравиться их музыкальный вкус, время, которое они тратят на технологии или тот факт, что они легко поддаются стрессу.Некоторый конфликт в отношениях неизбежен, но есть способы справиться с ним, чтобы он не был разрушительным для вас лично или для пары.

Отношения могут стать крепче, если партнеры могут говорить о различиях и стрессе как о нормальной части своих отношений. Конфликт часто можно разрешить, а серьезные вопросы можно решить с помощью уважительного общения и небольших компромиссов.

На что указывает конфликт в отношениях?

Частые конфликты и гнев могут указывать на то, что все не в порядке и необходимы изменения, чтобы отношения оставались здоровыми.

Ключевые вопросы:

• как вы можете не навредить друг другу или своим отношениям, когда у вас ссорится? и
• как вы можете извлечь уроки из конфликта?

Избегание конфликта или согласие не говорить о проблеме, вызвавшей конфликт, может обеспечить кратковременный мир. Однако в важных вопросах взаимоотношений лучше разобраться.

Конфликт — это симптом: если вы исправляете ситуацию, не выясняя, что лежит в основе ваших разногласий, вы, вероятно, снова окажетесь в конфликте.

Предупреждающие признаки разрыва отношений

Раннее обнаружение признаков разрыва отношений может помочь паре разрешить конфликты. Знаки раннего предупреждения включают:

• Вы не занимаетесь делами вместе так часто, как раньше
• у вас постоянно возникают споры об одних и тех же проблемах, которые никогда не решаются
• Вы чувствуете себя неудовлетворенным и несчастным
• вы занимаетесь сексом реже или уже не так
• один партнер тратит все больше времени на интересы и деятельность вне отношений
• В отношениях наблюдается потеря тепла и дружелюбия, один или оба из вас говорят о том, что больше не влюблены
• Вы чувствуете усталость и не можете справляться с обязанностями на работе и дома
• споров о детях продолжение
• у одного из вас есть проблема зависимости, которая влияет на отношения.

Если вы видите некоторые из этих признаков в ваших отношениях, вам нужно подумать, что вы будете делать для решения проблемы, если вы хотите, чтобы отношения улучшились или даже выжили.

Для получения информации о ближайших к вам консультациях или службах связи с Австралией позвоните по телефону 1300 364 277.

10 советов для здорового общения | Здоровые отношения

Доказано, что здоровые отношения увеличивают наше счастье, улучшают здоровье и снижают стресс.Исследования показывают, что у людей со здоровыми отношениями больше счастья и меньше стресса. Есть основные способы сделать отношения здоровыми, даже если отношения разные. Эти советы применимы ко всем типам отношений: дружбе, работе и семейным отношениям, а также романтическим отношениям.

1. Реалистичные ожидания. Никто не может быть тем, кем мы хотели бы его видеть. Здоровые отношения означают принятие людей такими, какие они есть, а не попытки их изменить.

2. Поговорите друг с другом. Этого не скажешь: общение необходимо для здоровых отношений.

• Не торопитесь. Действительно быть там.
• Искренне слушайте. Не прерывайте и не планируйте то, что вы собираетесь сказать дальше. Постарайтесь полностью понять их точку зрения.
• Задавайте вопросы. Покажите, что вам интересно. Спросите об их опыте, чувствах, мнениях и интересах.
• Поделиться информацией. Исследования показывают, что обмен информацией помогает завязать отношения. Дайте людям знать, кто вы, но не перегружайте слишком много личной информации слишком рано.

3. Будьте гибкими. Беспокойство по поводу перемен — это естественно. Здоровые отношения позволяют меняться и расти.

4. Позаботьтесь и о себе. Здоровые отношения взаимны, в них есть место для потребностей обоих людей.

5. Будьте надежными. Если у вас есть планы с кем-то, продолжайте.Если вы берете на себя ответственность, завершите ее. Здоровые отношения заслуживают доверия.

6. Бой честная. В большинстве отношений есть конфликты. Это только означает, что вы в чем-то не согласны; это не обязательно означает, что вы не любите друг друга.

• Остынь перед разговором. Разговор будет более продуктивным, если вы поговорите, когда ваши эмоции немного остынут, поэтому вы не скажете то, о чем позже можете пожалеть.
• Используйте «I. Расскажите, что вы чувствуете и чего хотите, без обвинений или мотивов. Например. «Когда ты не звонишь мне, я начинаю чувствовать, что ты не заботишься обо мне» или «Ты никогда не звонишь мне, когда тебя нет рядом. Думаю, я единственный, кого волнуют эти отношения ».
• Говорите четким и конкретным языком. Постарайтесь реально описать поведение, которое вас расстраивает, избегая критики и осуждения. Атакуйте проблему, а не человека.
• Сосредоточьтесь на текущем выпуске. Беседа может затянуться, если вы будете наваливать все, что вас беспокоит. Избегайте использования формулировок «всегда» и «никогда» и обращайтесь к одной проблеме за раз.
• Возьмите на себя ответственность за ошибки. Извинитесь, если вы сделали что-то не так; это имеет большое значение для того, чтобы снова все исправить.
• Признайте, что некоторые проблемы решить нелегко. Не все различия или трудности можно разрешить. Вы разные люди, и ваши ценности, убеждения, привычки и личность могут не всегда совпадать.Общение имеет большое значение для того, чтобы помочь вам понять друг друга и решить проблемы, но некоторые вещи имеют глубокие корни и могут существенно не измениться. Важно понять для себя, что вы можете принять, или когда отношения перестают быть здоровыми для вас.

7. Утверждайте. По словам исследователя отношений Джона Готтмана, счастливые пары имеют соотношение 5 положительных взаимодействий или чувств на каждое 1 отрицательное взаимодействие или чувство. Выражайте тепло и ласку!

8.Сохраняйте равновесие в своей жизни. Другие люди помогают сделать нашу жизнь удовлетворительной, но они не могут удовлетворить все потребности. Найдите то, что вас интересует, и примите участие. В здоровых отношениях есть место для внешней деятельности.

9. Это процесс. Может показаться, что все в кампусе уверены в себе и связаны, но большинство людей разделяют озабоченность по поводу того, чтобы приспособиться и ладить с другими. Чтобы познакомиться с людьми и познакомиться с ними, нужно время. Здоровым отношениям можно научиться и практиковать, и они продолжают улучшаться.

10. Будь собой! Быть аутентичным намного проще и веселее, чем притворяться кем-то или кем-то другим. Здоровые отношения складываются из реальных людей.

По материалам Университета штата Канзас (2006 г.) и сверстников-защитников сексуального уважения в Амхерст-колледже (2007 г.).

Как выглядят здоровые отношения?

Наличие границ похоже на рисование линии. С одной стороны есть то, с чем вы согласны, а с другой — то, что вам не нравится, к чему вы не готовы или доставляете дискомфорт.Эта линия у всех выглядит по-разному, поэтому вам важно знать, где нужно провести вашу линию. Установление границ — это способ рассказать партнеру о своих потребностях и дать вам знать, когда что-то кажется неправильным. Вам разрешено ставить свои потребности выше потребностей других людей, особенно если их потребности доставляют вам дискомфорт.

Шаг 1: Каковы ваши границы?

Подумайте об этих категориях и о том, что они означают с точки зрения ваших отношений.

Физическое лицо: Вы согласны с публичным проявлением привязанности? Привязанность доставляет вам дискомфорт? Вы ненавидите или любите, когда ваш партнер щекочет вас? Вам нужно много времени в одиночестве? Узнайте больше о физических границах и жестоком обращении.

Эмоциональный : Можете ли вы сразу поделиться своими чувствами или вам нужно время, чтобы подумать об этом? Вам нужно, чтобы ваш партнер был доступен в любое время, когда у вас кризис? Когда ты будешь готов сказать, что я тебя люблю? Узнайте больше об эмоциональных границах и жестоком обращении.

Сексуальный: Вам нужно немного познакомиться со своим партнером, прежде чем вступать в какой-либо вид сексуальной активности, или вы готовы сразу заняться физическими упражнениями? С какой сексуальной активностью вы согласны? Узнайте больше о сексуальных границах и насилии.

Digital: Публикуете ли вы статус ваших отношений? Ничего страшного, если ваш партнер пользуется вашим телефоном? Вы хотите поделиться паролями? Узнайте больше о цифровых границах и злоупотреблениях.

Материал: Нравится ли вам делиться своими материалами? Вы согласны платить за своего партнера или наоборот?

Духовное: Нравится ли вам исповедовать свою религию с партнером или в одиночку? Вашему партнеру нужно иметь те же убеждения, что и вы, или они могут быть разными, если уважают ваши? Вы ждете брака, прежде чем заняться сексом?

Шаг 2: Сообщите партнеру, каковы ваши границы.

Вам не нужно сидеть с партнером и проверять список всех вещей, которые доставляют вам дискомфорт, но вы должны быть открытыми и честными. Некоторые из этих вещей могут возникнуть в начале отношений, например, если вы девственница и не хотите заниматься сексом, пока не будете готовы. Некоторые из этих вещей могут не всплывать в течение некоторого времени, например, если ваш партнер хочет поделиться паролями после знакомства в течение 6 месяцев. Если ваши потребности отличаются от потребностей вашего партнера, поговорите; объяснения не требуются.Это может быть неловко, но тяжелые разговоры — это часть здоровых отношений. Когда ваш партнер слушает вас и уважает вас, это укрепляет доверие.

Шаг 3: Распознавание пересечения линии.

Иногда границы переходят даже после того, как вы поговорили со своим партнером; вот где приходит доверие к себе. Вы можете грустить, беспокоиться или сердиться, или вы можете не знать точно, что чувствуете. Всегда доверяйте своей интуиции.Если что-то вам не нравится, вероятно, это не так.

S tep 4: Ответ.

Если границу нарушил ваш партнер, который не знал, где проходит ваша линия, честно поговорите. Это может быть что-то простое, например: «Эй, мне правда не нравится, когда ты ________. Мне это действительно неудобно. Как ты думаешь, в следующий раз ты сможешь ______ вместо этого? » Это может занять некоторое время, прежде чем прийти к соглашению, отвечающему вашим потребностям, но благодаря этому ваши отношения станут крепче.

Если граница была нарушена, даже если вы уже четко обозначили свои границы, это может быть злоупотреблением. Переступление черты может быть очевидным, например, если вы отказываетесь заниматься сексом, но ваш партнер использует физическую силу, чтобы заставить вас сделать то, чего вы не хотите. Но это также может быть более тонким, например, если ваш партнер обвиняет вас в чем-то, умоляет вас, пока вы не сдадитесь, или угрожает расстаться с вами, если вы не сделаете то, что он хочет.

5 основ здоровых отношений

Здесь, в One Love, мы стремимся помочь всем понять разницу между здоровыми и нездоровыми отношениями.В здоровых отношениях вы чувствуете себя хорошо и воспитываете, в то время как нездоровые отношения не приносят радости и иногда могут сделать вас несчастными. Хотя большая часть нашего контента #ThatsNotLove посвящена определению нездорового поведения, мы также хотим показать вам, что такое здоровые отношения.

Каждый достоин быть в здоровых, любящих отношениях и с правильным человеком рядом с вами, здоровые отношения вполне достижимы. Если вы хотите быть парой #relationshipgoals, вот 5 основных принципов здоровых отношений.

1. Связь

Вы определенно слышали клише «общение — ключ к успеху». Но вот в чем дело — это клише неспроста. Хорошее общение — один из важнейших аспектов здоровых отношений. Начиная новые отношения, важно уметь говорить о том, чего вы оба хотите и чего ожидаете. Иногда это означает быть честным и вести неприятные разговоры, но если у вас здоровые отношения, ваш партнер будет восприимчивым и выслушает вас (и вы должны делать то же самое).Быть на одной волне с партнером — это очень важно, и не менее важно открываться партнеру о том, что вас беспокоит, идти на компромисс по поводу разногласий и делать комплименты друг другу. Хотя общение важно, вам обоим должно быть комфортно с тем, как часто вы разговариваете друг с другом. Если вашему партнеру нужно, чтобы вы всегда отвечали сразу и писали ему весь день, а вы этого не хотите, это не здорово. С другой стороны, если ваш партнер всегда игнорирует ваши сообщения и от этого вы не чувствуете себя хорошо, то это тоже не здорово.Очень важно найти комфорт в общении, который устраивает вас обоих.

2. Респект

Слушать партнера (например, действительно слушать, а не просто ждать, чтобы заговорить) и пытаться понять его точку зрения — ключевой способ проявить уважение в ваших отношениях. Даже если вы не согласны со следующим POTUS или если вы — команда Кимье, а они — команда Тейлора, уважайте выбор и мнение своего партнера. Не пытайтесь убедить их изменить свое мнение о вещах, которые для них важны, например, уехать за границу на семестр или где они хотят жить после окончания учебы.В здоровых отношениях оба партнера будут уважать друг друга. Тот факт, что вы не всегда сходитесь во взглядах, не означает, что одному человеку нужно изменить свое мнение, чтобы ваши отношения работали. Еще один ключевой способ завоевать уважение в отношениях — учитывать конфиденциальность и границы вашего партнера. Вы не имеете права знать все, что делает ваш партнер, и всех, с кем он взаимодействует. Это также означает, что нужно помнить о чувствах вашего партнера и не делать того, что может действительно навредить ему, например, хранить то, что должно быть личным, только между вами двумя.Наличие здоровых отношений не определяется знанием паролей друг друга и получением смайлика с розовым сердечком рядом с их именем в Snapchat. Хотя это здорово, если вы делитесь этими вещами, для здоровых отношений требуется немного места и фильтр!

3. Границы

У всех нас есть личные границы в отношении того, что заставляет нас чувствовать себя хорошо, комфортно, безопасно и т. Д. В здоровых отношениях вы должны чувствовать себя на 100% комфортно, сообщая эти границы, и знать, что они будут уважаться (и наоборот для вашего партнера).Если вы хотите проводить время только 3 раза в неделю — это нормально; если хочешь подождать до интима — совершенно круто; если ты хочешь провести свой понедельник в понедельник с бифлами — сделай это! Помните, что вы не должны нервничать или бояться устанавливать личные границы в любых отношениях. И если вы чувствуете, что ваш партнер или друг использует границы, чтобы контролировать вас, например, говорит вам не тусоваться с друзьями или требует, чтобы вы сообщали пароли, пора переосмыслить отношения!

4.Доверие

Это большой. Все здоровые отношения требуют взаимного и беззащитного доверия между партнерами. Независимо от того, что один из партнеров пережил в прошлом, например, измена бывшего или развод родителей, в здоровых отношениях ваш партнер будет полностью вам доверять. ОБЯЗАТЕЛЬНО помните, что для построения доверия в отношениях требуется время (обычно это не получается сразу же!) И что, когда ваш партнер полностью доверяет вам свои чувства, вы должны уважать его и не предавать его доверие.Изменять им или делать что-то, что заставляет их ревновать, — это неправильно. С другой стороны, если вы не доверяете своему партнеру, вам не следует быть с ним. Никогда не позволяйте партнеру использовать недостаток доверия или прошлый опыт как предлог, чтобы контролировать вас, задавать вопросы или иным образом заставлять вас чувствовать, что вам нужно изо всех сил, чтобы заслужить его доверие. Непоколебимая привязанность, поддержка, уважение и общение естественным образом укрепят доверие в ваших отношениях.

5.Поддержка

Одна из лучших вещей в здоровых отношениях — это иметь поддерживающего партнера, который, как вы знаете, поддерживает вас. Будь то заступничество, когда кто-то говорит о вас что-то плохое, или постоянная скала, на которую вы можете положиться, в здоровых отношениях вы и ваш партнер будете поддерживать друг друга и относиться друг к другу как к равным. Ваш партнер не будет использовать тактику, чтобы манипулировать вами, контролировать вас или унижать вас. Они будут защищать вас, но не чрезмерно собственнически.Они побудят вас проводить время с друзьями и семьей, работать над достижением личных целей и вести жизнь за пределами ваших отношений. Поддерживающие партнеры всегда будут стремиться к лучшему для вас, и они не будут удерживать вас от достижения вашей мечты. В здоровых отношениях вы будете чувствовать себя самим собой и не будете вынуждены что-то менять или приносить огромные жертвы, чтобы отношения могли процветать.

Что нездорово?

В конечном счете, нездоровые отношения основаны на силе и контроле, а не на любви и уважении.Если вы чувствуете, что ваш партнер использует тактику, чтобы контролировать вас, то это большой красный флаг, и вам следует поговорить с кем-то, кто может помочь. Вашему партнеру не обязательно причинять вам физический вред, чтобы ваши отношения были оскорбительными. Если ваши отношения большую часть времени прекрасны, но иногда нездоровы, этого недостаточно. Каждый заслуживает здоровых отношений, и жестокому обращению не может быть оправдания. Даже если у вас в прошлом были психические заболевания, измена или другие трудности в ваших текущих отношениях или за их пределами, это не может служить оправданием жестокому поведению.Также очень важно знать, что вы не можете сменить партнера. Если вы находитесь в агрессивных отношениях, вам следует обратиться за помощью — не ждите, пока ваш партнер изменится.

Дополнительные примеры здорового и нездорового поведения в отношениях можно найти в главе «Куплеты» нашей кампании #ThatsNotLove.

Как побеждать в свиданиях, браке и сексе: Тодд, Майкл: 9780593192573: Amazon.com: Книги

1

Стремление к цели

Божий план, Божий план

Я не могу сделать это самостоятельно

— Дрейк, «Божий план»

#RelationshipGoals уже много лет является популярной темой во всем мире.Поищите этот хэштег в социальных сетях, и вы найдете пары знаменитостей, позирующих в эксклюзивных клубах, кадры из романтических фильмов в момент, когда парень заводит девушку, милые пары, целующиеся на пляже или обнимающиеся в постели, парня с девушкой. пара держит воздушные шары в парке и производит впечатление, что их отношения никогда не были ничем иным, как чистым счастьем. И когда люди репостят эти фотографии с хэштегом, что они говорят? Они говорят: «Я хочу таких отношений!» Ким и Канье, Джей и Бей, принц Уильям и Кейт, Уилл и Джада, какая-то неопознанная пара, которая действительно хорошо выглядит на фотографии, которая стала вирусной — мы можем легко стать одержимыми их, казалось бы, идеальными образами и сделать их нашими кумирами и идеалами. .

Хорошо, может быть, вы никогда не замечали тег #RelationshipGoals в Интернете, а тем более что-нибудь с ним публиковали. Но если бы я попросил вас подумать об отношениях, которые вы хотите, возникнет ли идеализированная картина в вашем уме? Может быть, это вы с высоким красивым профессиональным спортсменом, который водит вас по магазинам. Или, может быть, это ты рядом с девушкой, которая похожа на Карди Би, но имеет милую сторону, как Кэрри Андервуд. Он замечательный слушатель с классическим стилем, как Джордж Клуни, и работой, которая оплачивает как его, так и ваши счета? Может ли она готовить, как твоя мама, и получать такую ​​же шумиху, как и ты, когда твоя команда забивает?

А теперь, если вы спросите, что в этом плохого? в вашей голове, позвольте мне представить вам, что, возможно, отношения — это нечто большее, чем то, чему нас научила поп-культура или наши собственные фантазии.Может быть, наше общество продает иллюзию интимных отношений, которая больше похожа на мираж — чем ближе вы подходите к нему, тем больше понимаете, что это совсем не реально. Может быть, то, что мы празднуем, построено на неустойчивом основании и в конечном итоге неизбежно рухнет. Но также … может быть, здесь есть некоторые истины, которые можно раскрыть о том, как и почему человеческие связи так важны и как мы можем этого достичь.

Я верю в это, и поэтому я написал «Цели взаимоотношений»… о настоящих целях взаимоотношений.

Почему наше поколение так невежественно

Позвольте мне быстро пролистать некоторые фотографии из моей жизни, чтобы вы могли узнать меня, хорошо? В колыбели сидит малыш Майки, родившийся в 1986 году в Талсе, штат Оклахома. Разве он не милый? Вот один из меня и всей моей семьи, когда я был маленьким: мама и папа с четырьмя действительно активными мальчиками, за исключением моего младшего брата Грейсона, который пришел неожиданно поздно. Как они могли сделать это со всеми нами и все еще быть женатыми сегодня, спустя сорок лет? Я даже не знаю.Сейчас я играю на барабанах в церкви, месте, где я провел большую часть своего детства. Итак, я знал, что правильно с раннего возраста; Мне только жаль, что я делал то, что было правильно, чаще. Я нахожусь в турне с покойным великим Уэйманом Тисдейлом, думая, что стану следующим Тони Ройстером-младшим. (Посмотрите на него. Он потрясающий.) Это фотография самой красивой девушки в мире в ту ночь, когда мы встретились. , но я вернусь к ней чуть позже. Я учусь в средней школе Эдисона, где стал первым афроамериканцем «мистером».Эдисон »- достижение, которое для многих стало неожиданностью, но стало началом признания меня как лидера. После школы у меня было шесть месяцев качественного образования в муниципальном колледже Талсы. (Для этого не нужно никакого изображения.) Затем я начал свой собственный бизнес. Итак, вот я в молодежном служении So FLY (Молодежь за бесплатную жизнь), где я начал преподавать в служении и через множество безумных ситуаций обнаружил, что книга, которую вы держите в руках, должна быть написана. И вот очень влиятельный человек в моей жизни: епископ Гэри Макинтош, мой наставник в служении и человек, который дал мне возможность проповедовать.Затем, в 2015 году, он доверил мне руководство основанной им церковью: Христианский центр Гринвуд, ныне известный как Церковь трансформации. На этой картинке я на сцене, делаю то, для чего был создан, — заново представляю Слово Божье.

Вот и все — нет, подожди. Позвольте мне перемотать еще немного, потому что я хочу показать вам кое-что, что я пропустил. Хорошо, вот оно: фотография, на которой я был в детском саду. У меня нет снимка настоящего момента, но примерно в это же время я впервые поцеловался. Правильно, в детский сад! Я специально построил стену из блоков во время свободной игры, затем я попросил девушку по имени Сьерра пройти со мной за стену, чтобы другие не увидели нас.Когда она это сделала, я поцеловал ее прямо в губы. (Сьерра, если вы читаете это, прошу прощения.) Прошу прощения, мне было всего пять лет. Мне уже нравились девушки; Я просто не знала, что с ними делать.

Это маленькое путешествие по Майкл Тодд Пэймил Лейн напомнило мне кое-что безумное — за все это время никто так и не объяснил мне отношения. Я вырос в церкви, но никогда особо не слышал о библейской модели правильных отношений. Был дедушка всех правил (вы можете догадаться?): «Не занимайтесь сексом, пока не выйдете замуж.Период.» Это было основным посланием, которое я проповедовал о романтических отношениях. Затем было менее подчеркнуто, но, вероятно, не менее важно: «Найдите друзей, которые не оказывают плохого влияния». Ааи да, вот и все. Не очень обширно, да? Я почти уверен, что вы тоже слышали эти правила, но слышали ли вы когда-нибудь, чтобы кто-нибудь объяснял, как им следовать или почему вы должны им следовать?

На самом деле, когда большинство людей думают об отношениях, они вообще не думают о церкви или христианах как об источнике мудрости.Это печально. Но если быть честными, мы можем признать, что многие верующие потерпели неудачу в отношениях, поэтому у нас нет такого количества хороших примеров, которым можно было бы подражать. Слишком много спасенных, освященных, любящих воскресную школу святых умирают в одиночестве, и слишком много проповедников путешествуют по миру для служения, но потерпели неудачу в браке и не имеют настоящих друзей. Ни для кого не секрет, что церковь не очень хорошо справлялась с проблемами реальной жизни, поэтому у многих из нас не было иного выбора, кроме как разрешать фильмы, телешоу, каждому старшему кузену, у которого каждый День Благодарения появлялась новая девушка, и множество известных людей, которые делают отличные отфильтрованные фотографии, чтобы стать нашими гуру взаимоотношений.

Если вы хоть немного похожи на меня, готов поспорить, Кори и Топанга (из Boy Meets World) научили вас романтическим отношениям больше, чем ваш молодежный пастор. Я могу встречаться с самим собой (привет всем младенцам 80-х!), Но я должен признать, что, наблюдая, как Свежий Принц Бельэра выставляет дурака из себя, гоняясь за любой девушкой: «Детка, я знаю, что твои ноги должны устал, потому что ты весь день крутил у меня в голове », — начал формировать мое представление о том, как должно было выглядеть погоня. В то же время, наблюдая за спорами Мартина и Джины (от Мартина), я создавал контекст для нормального общения.

Позвольте предупредить вас, что некоторые вещи, которые вы прочтете в этой книге, обычно не упоминаются в книгах христианскими пасторами. Я верю в открытие истины через раскрытие лжи, поэтому мы собираемся противопоставить реалии сегодняшних отношений истинам Слова Божьего о том, как жить с другими. Библия, по сути, является величайшим источником мудрости в отношениях, и пора нам начать применять ее к отношениям, как они существуют на самом деле. В Того, Кто создал нас и знает нас, есть надежда на улучшение отношений с такими людьми, как я, которые росли невежественными.

Но тогда, возможно, ваш опыт был противоположен большинству, и вы действительно видели здоровые отношения вокруг себя, вживую и лично. Даже в этом случае, возможно, вы никогда не сможете понять, как шестеренки сочетаются друг с другом, чтобы эти красивые старинные часы работали на вас. Возможно, кажущееся совершенство чужих отношений оказало на вас нездоровое давление и ожидания, и теперь вы чувствуете тревожное желание ускорить процесс. Я здесь, чтобы сообщить вам, что у вас тоже есть надежда.

Некоторые могут согласиться с убеждением, что нет смысла даже пытаться установить успешные, здоровые отношения, и я не могу сказать, что виню их, когда кажется, что все, что мы видим, — это статистика, такая как заоблачный уровень разводов и бесчисленные расставания знаменитостей. записано в таблоидах.Самая печальная правда заключается в том, что эти же тенденции почти так же распространены в церкви. Многие люди, предположительно любящие Иисуса, думают, что это нормально и нормально, что у многих людей было больше сексуальных отношений, чем у них было машины (и вы знаете, что каждые несколько лет у вас появляется новая). Вот что происходит, когда вы по умолчанию стремитесь к свиданиям в «хорошие времена» вместо верного брака по завету.

Не поймите меня неправильно — я здесь не для того, чтобы судить (реплика Тупака «Только Бог может судить меня»). Я здесь, чтобы попытаться помочь.Я верю, что Бог дал мне сценарий и платформу, чтобы помочь каждому из нас побеждать в отношениях. Неважно, является ли ваш текущий статус холостым, женатым, встречается, разведен, ухаживает, ищет, ждет, жаждет, сталкером, игроком или это сложно. И дело не только в романтических отношениях, хотя мы и будем делать акцент на этой стороне. Разве вам не нравятся принципы, которые вы могли бы использовать в отношениях с сестрой, бабушкой, начальником, братом, лучшей подругой и всеми остальными людьми, с которыми вы находитесь в близких отношениях?

Услуги по поддержке взаимоотношений — канал «Лучшее здоровье»

О поддержке взаимоотношений

Хотя все пары хотят иметь успешные и полезные отношения, периоды трудностей и испытаний также являются нормальным явлением в разделении своей жизни с другими.То, как мы будем решать эти проблемы, повлияет на наши отношения как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. Иногда бывает сложно поговорить с партнером о проблеме, поэтому вам может потребоваться помощь извне, чтобы решить проблемы и обеспечить, чтобы ваши отношения оставались здоровыми и крепкими.

Признаки отношений, нуждающихся в поддержке

Знание о ранних предупреждающих признаках разрыва отношений и готовность действовать могут помочь вам разрешить конфликт. Ранние предупреждающие признаки проблем в отношениях включают:

• больше не делать что-то вместе — жить параллельными жизнями
• повторяющиеся ссоры, которые никогда не разрешаются
• чувство неудовлетворенности и недовольства
• озабоченность интересами вне отношений, ведущими к одному партнеру чувство заброшенности
• жалобы на потерю чувств друг к другу
• эмоциональное или сексуальное вовлечение кого-то вне отношений (если это не является согласованной частью ваших отношений)
• чувство усталости и меньшей способности выполнять обязанности на работе
• споры о родительских или семейных проблемах
• споры о деньгах.

Предупреждающие признаки того, что отношения становятся нездоровыми или оскорбительными, включают:

• постоянная ревность — ваш партнер спрашивает, с кем вы разговариваете, обвиняет вас в флирте или слишком много времени с другими. Ваш партнер может часто звонить, заходить, чтобы проверить, что вы делаете, или отслеживать ваши движения
• контролирующее поведение — где ваш партнер может контролировать финансы, принятие решений и с кем вы можете видеть и разговаривать
• нереалистичные ожидания — где ваш партнер ожидает, что вы удовлетворяете все его потребности, чтобы вы заботились обо всем эмоционально и внутри страны
• презрение — где ваш партнер действует так, как будто (и думает, что) он лучше вас.Они могут постоянно унижать вас и высмеивать вас наедине или перед другими людьми
• обвинять — где вас обвиняют в любых возникающих проблемах или в том, что вы заставляете вашего партнера чувствовать себя определенным образом
• словесное оскорбление — где вы партнер говорит жестокие и обидные вещи, кричит, унижая вас и ваши достижения
• угрозы насилием — когда ваш партнер угрожает применением физической силы с целью контроля над вами
• физическим насилием — включая любой физический вред от толкания, ударов, кулаков, укусов, удушения или любой другой формы насилия.

Если вы идентифицируете себя по этим знакам, немедленно обратитесь за поддержкой к поставщикам услуг, указанным на этой странице.

Профессиональная помощь в вопросах взаимоотношений

Если в ваших отношениях есть некоторые из первых предупреждающих знаков, пора обратиться за советом. Чем раньше вы отреагируете на проблемы, тем легче их будет решить. Некоторые отношения включают насилие, контролируемое поведение и жестокое обращение. Если вы подверглись какой-либо форме насилия, немедленно обратитесь за помощью.

Доступные виды поддержки и помощи

Различные услуги поддержки отношений доступны через специализированные консультационные агентства и через частных поставщиков, в том числе:

• консультанты — могут помочь вам разобраться в проблемах и определить способы наладить ваши отношения .Программы консультирования также помогают людям, которые расходятся, справиться со своим горем и гневом и продолжить свою жизнь
• семейные посредники — полезны, когда пары решили расстаться. Они помогают разлученным парам делать выбор и строить планы в отношении детей, имущества и финансов. Они создают благоприятную среду и помогают людям разговаривать друг с другом, чтобы разобраться в проблемах, найти приемлемые решения и заключить взаимоприемлемые соглашения
• услуги по сексуальному консультированию — специальные консультационные услуги доступны для людей, которые хотят решить свои сексуальные проблемы
• Услуги по проверке отношений — помогают парам исследовать и укреплять свои отношения и вместе готовиться к будущему — например, курсы до брака и подготовки к родам навыки взаимоотношений, получение поддержки и изучение аналогичного опыта и ответов с другими.Курсы предназначены для пар, которые намерены вступить в брак или жить вместе, а также для тех, кто состоит в установившихся отношениях.
• курсы родительских навыков — курсы семейных навыков для родителей маленьких детей и подростков предназначены для улучшения семейной жизни и помочь родителям чувствовать себя лучше уверены в своих родителях
• Консультации по телефону — Relationships Australia (тел. 1800 817 569, бесплатный звонок) предоставляет консультации по телефону для жителей Виктории, которые изолированы географически или из-за физических или иных обстоятельств
• онлайн-консультации — есть ряд различных методов онлайн-консультирования, которые могут обеспечить удобный доступ к услугам без необходимости посещения места обслуживания.Услуги онлайн-консультирования могут включать веб-чат в режиме реального времени, видео-консультации, электронную переписку с консультантом, веб-семинары, информационные курсы и интерактивные веб-сайты. У большинства агентств поддержки есть веб-сайт, на котором представлены их услуги и контактная информация.
• Меры по борьбе с насилием в семье — услуги по оказанию помощи тем, кто подвергается насилию или жестокому обращению в своих отношениях, включают:
  • консультирование пар, подвергающихся риску насилия
  • помощь в обеспечении безопасности жертв насилия в семье (включая вызов 000 для вмешательства и поддержки полиции)
  • терапия для людей, которые проявляют жестокость и насилие в своих отношениях
• разлучение курсы — могут помочь разлученным людям двигаться вперед, а также могут помочь детям справиться со своими чувствами и переживаниями, когда их родители разлучены. родитель, увольняющийся с работы или поддерживающий связь друг с другом, когда дети ушли из дома
• поддержка сводной семьи — семейные консультанты могут помочь людям приспособиться к жизни в сводной семье
• услуги по поддержке азартных игр — бесплатно, конфиденциально консультационные услуги доступны для проблемных игроков, партнеров и члены семьи.Доступны индивидуальные и групповые занятия
• Услуги по поддержке алкоголя и других наркотиков — бесплатные конфиденциальные консультационные услуги доступны для людей с алкогольными и другими проблемами, связанными с наркотиками, их партнеров и членов семьи
• Консультации, предоставляемые работодателями — некоторые организации предлагают программы для сотрудников, которые обнаруживают, что их личные проблемы мешают их работе. Эти программы могут включать в себя широкий спектр услуг, в зависимости от потребностей сотрудника и его семьи.
• Контактные услуги для детей — эта услуга обеспечивает безопасный и позитивный контакт для детей, родители которых разлучены.

Где получить помощь

• Федерация психотерапии и консультирования Австралии (PACFA) Национальный регистр (семейная и семейная терапия) Тел. (03) 9486 3077
• Relationships Australia предоставляет консультации, посредничество, разрешение споров, обучение навыкам взаимоотношений и воспитания детей, поддержку сообщества, программы помощи сотрудникам и профессиональную подготовку. Услуги и программы доступны на национальном уровне Тел. 1300 364 277
• 1800 RESPECT — это национальная служба консультирования по вопросам сексуального насилия и насилия в семье для жителей Австралии. Тел.1800 737 732
• Beyond Blue — это независимая некоммерческая организация, которая предоставляет поддержку по телефону и через Интернет при депрессии, тревоге и связанных с ними расстройствах, а также предоставляет ресурсы и информацию в Интернете. Тел. 1300 22 4636
• Counseling Online предлагает бесплатные онлайн-консультации по алкоголю и другим наркотикам
• DirectLine предлагает конфиденциальные консультации для людей любого возраста и происхождения, страдающих от алкогольной или наркотической зависимости. Тел. 1800 888 236
• Консультации по вопросам семейных отношений, Правительство Австралии Тел.1800 050 321
• Family Drug Help Помощь, информация и поддержка семьям, связанным с наркотиками и азартными играми Тел. 1300 660 068
• Gambling Help Online предоставляет бесплатную анонимную круглосуточную онлайн-поддержку, поддержку по телефону, инструменты самопомощи и информацию для выявления и решения проблем, связанных с азартными играми. Тел. 1800 858 858
• Справочная служба для мужчин — это бесплатная конфиденциальная телефонная линия помощи, которая предлагает консультации и поддержку мужчинам, у которых есть гнев, проблемы в отношениях или воспитании детей. Тел.1300 766 491
• MensLine Australia предоставляет национальную телефонную и онлайн-поддержку, информацию и направления для мужчин, у которых есть проблемы с семьей или отношениями.

  No related posts.