Хладнокровный человек психология: Эмоциональность против хладнокровия | Будь Здорова

Содержание

Эмоциональность против хладнокровия | Будь Здорова

Разница между эмоциональностью и хладнокровием почти такая же, как между «вкусно» и «полезно».

Разница между эмоциональностью и хладнокровием почти такая же, как между «вкусно» и «полезно». С одной стороны, не надо никому доказывать, что от хладнокровия – сплошная польза. Оно не даст потерять голову при форс-мажоре или растеряться при публичном выступлении. И вообще, настоящий герой всегда спокоен и ироничен. Но в то же время к хладнокровным людям подозрительное отношение.

Считается, что если человек хладнокровен, то он непременно суховат и в чем-то эмоционально обделен. Иными словами, хладнокровие – это скучно. Почему? Да потому что нет эмоций. Следовательно, нет полноты жизни. А оно тогда нам надо, это хладнокровие? Не даром многие фантасты с упоением рисовали ужасающие картины будущего, в котором не останется места эмоциям, а люди сделают окончательный выбор в пользу рациональных разумных решений.

Лед и пламень

Строго говоря, эмоции и разум даны нам для регуляции собственного поведения.

Правда, эмоции – гораздо более древний механизм. Поэтому они и диктуют более примитивные решения, чем разум. Но зато эмоции прибавляют энергии: решение, принятое «на эмоциях» вызывает такую мобилизацию сил, которую не способен спровоцировать ни один рациональный аргумент. Никакое «мне надо» не придаст такого тонуса и драйва, как «Вот зараза, ну я ему докажу». О хладнокровии мы обычно вспоминаем, наломав дров и не рассчитав последствий.

Существует определенное массовое отношение и к хладнокровию, и к излишней эмоциональности. Зачастую излишняя импульсивность становится даже более предпочтительной, чем хладнокровие. Не даром же большинство творений массовой культуры воспевает чистую незамутненную (а порой и ничем не мотивированную) страсть и водопад эмоций. И даже услышав рассказ о неких знакомых, которые то женятся, а через месяц с шумом разводятся, она уезжает прочь, а он догоняет поезд на такси и высунувшись из окна вопит «Маша, я тебя простил!», невольно ловишь себя на мысли: «Вот это жизнь у людей… сплошное половодье чувств».

На этом фоне хладнокровие смотрится совершенно невыигрышно. Распространенная ошибка состоит в том, что хладнокровие зачастую приравнивается к отсутствию любых эмоций в целом. В то время как хладнокровие – всего лишь умение контролировать собственные чувства. Возьмем для примера группу студентов, готовящихся сдавать экзамен суровому преподавателю. Одни трясутся мелкой дрожью и готовы по команде хлопнуться в обморок. Другие же дрожат менее интенсивно. Но это не значит, что им не страшно: просто они умеют держать в узде собственные чувства.

Пороть горячку

Вообще, нормы, очерчивающей границы эмоциональности, не существует. Многое зависит от темперамента (иначе говоря, силы и скорости психических процессов). Для одних колотить посуду – это проза жизни. Для других публичное проявление эмоций представляется делом из ряда вон выходящим. Так что беспокоиться по поводу своей эмоциональности стоит только тогда, когда она начинает мешать жить. Например:

  • Эмоции начинают управлять человеком, в результате чего ситуация выходит из-под контроля. Допустим, некто повздорил с начальством из-за пустяковой проблемы. Но в процессе выяснения отношений раздул ситуацию и завелся настолько, что видит теперь только один выход – уволиться с этой ненавистной работы.

  • Эмоции надолго выбивают из колеи. Речь не о сильном стрессе, после которого действительно необходим восстановительный период, а скорее о том, когда испытанное раздражение никак не проходит, разрастается, пока не превратится в вечернюю головную боль.

  • Человек попадает в зависимость от сильной эмоции – и начинает искать повод для встречи с ней. Это может быть желание испытать эйфорию или выместить на ком-нибудь агрессию.

В подобных случаях пора заняться установлением контроля над эмоциями.

Контролировать эмоции

Прежде всего надо понимать, что контролировать эмоции и подавлять их – это две совершенно разные вещи. Регулярно лишая себя эмоциональной разрядки, со временем можно заработать психосоматические заболевания. Если представить собственные чувства в виде крана с текущей из него водой, то подавляя свои чувства, мы как будто полностью закрываем этот кран. А вот способность увеличивать и уменьшать силу и напор воды – это и есть умение контролировать свои эмоции.

Для работы с эмоциями существует множество способов – от аутотренинга до практики йоги. Но есть и несколько способов самостоятельной работы.

Распределить эмоции. Чем больше количество ситуаций, которые вызывают у нас эмоции, тем менее интенсивны проявления чувств в каждой из них. Иными словами, чем шире у человека круг общения, чем больше культурный багаж, тем спокойнее он реагирует на какие-то эмоциогенные ситуации.

Переключиться. В этом случае необходимо перенести деструктивные эмоции из ситуации, вызывающей у вас напряжение, в нейтральную. Самый простой пример переключения – это японская традиция, согласно которой подчиненный дома по вечерам лупит подушку с изображением начальника. Кстати, сегодня эта технология сильно усовершенствована: теперь японская техническая индустрия производит специальных домашних роботов, которых можно бить и оскорблять, а те в ответ будут смиренно кланяться и извиняться.

Сосредоточиться. Этот способ лучше всего применять в ситуациях, требующих сосредоточения на одной, но крайне важной задаче. В этом случае необходимо сознательно исключить из жизни возможность попадания в ситуации, которые могли бы спровоцировать эмоциональный всплеск. Например, если вам кровь из носу необходимо написать годовой отчет, то лучше отключить мобильный телефон, запереть дверь и на время забыть о существовании внешнего мира. Все лучше, чем отказываться от приглашений хорошо провести вечер, изводиться от жалости к себе, уставившись невидящими глазами в ненавистный отчет.

8 признаков ХЛАДНОКРОВНОГО человека — ДЛЯ ВСЕХ И ОБО ВСЕМ — LiveJournal

Люди с холодным сердцем – это те, до кого невозможно достучаться эмоционально. Они не отличаются любвеобильностью и не источают тепло. В этой статье мы дадим вам несколько советов о том, как распознать человека с холодным сердцем.

«…людьми с холодным сердцем я называю людей замкнутых, подавленных и далеких от глубоких чувств и переживаний. От тех, кто абстрагирован даже от самих себя не стоит ждать взаимности – они не смогут дать вам то, что не в состоянии пережить самостоятельно», — утверждает психолог и автор работ Леон Ф. Зельцер.

Хладнокровный человек

Привязанность к хладнокровному человеку может принести боль и страдания тому, кто оказывается не готов к эмоциональной отдаленности. Люди с холодным сердцем отличаются особыми привычками, которые помогают определить, действительно ли перед вами тот, к кому не стоит привязываться.

Они ничего о вас не спрашивают

Чаще всего равнодушные люди не проявляют интереса к собеседнику, и не скрывают этого. Независимо от того, в платонических вы отношениях с такими человеком, или романтических – они не станут интересоваться тем, как прошел ваш день и как вы себя чувствуете.

Если такой человек все же пытается узнать от вас какую-то информацию – это значит, что она ему нужна сугубо в личных целях.

Они далеко

Эти люди могут быть далеко от вас не только физически, но и эмоционально. Зачастую при разговоре с таким человеком складывается впечатление, что в мыслях он очень далеко, хотя на самом деле стоит перед вами.

Они очень сдержаны в проявлении эмоций. Хладнокровные люди редко раскрывают секреты и позволяют себе показать их уязвимые места. Они просто предпочитают держать дистанцию.

Они отлично манипулируют людьми

Обладатели хладнокровного сердца любят манипулировать. Все дело в том, что они очень слабо, а зачастую и вовсе не чувствуют ни жалости, ни сострадания по отношению к окружающим.

Они могут узнавать полезную для них информацию о своих «жертвах» и затем использовать ее против них. Если вы заметили, что в вашем окружении есть хладнокровный человек – знайте, у него обязательно есть пара-тройка скелетов в шкафу и список тех, кому не посчастливилось попасться ему на глаза.

Они смотрят на людей свысока

«Хладнокровные люди испытывают постоянную потребность говорить о себе как можно более лестно и часто напоминать окружающим о своих превосходных качествах, заслуживающих зависти», — говорит профессор Престон Ни.

Следует постоянно следить за тем, как они относятся к людям, которых считают «ниже» себя. Например, к работникам сферы услуг или бездомным. У людей с холодным сердцем слишком мало сочувствия, чтобы относиться к ним как к людям, достойным уважения.

Чего-то все время не хватает

С людьми, обладающими холодным сердцем сложно найти общий язык. Когда они находятся рядом или общаются с вами, может возникать неловкое чувство, что чего-то в ваших отношениях не хватает.

Несмотря на то, являются ваши отношения платоническими, романтическими или даже семейными – с такими людьми у вас возникнет множество трудностей, потому как они не имеют привязанностей. Наиболее часто отсутствующее звено – эмоциональная связь.

Они зациклены на себе

Я, я, я. Люди с холодным сердцем почти всегда эгоистичны и сконцентрированы только на том, что так или иначе их касается.

«Подсознательно такие люди рассматривают окружающих лишь в качестве дополнения к себе и как помощников для удовлетворения потребностей. Собственные нужды у них всегда превыше всего остального…», — говорит доктор Зельцер.

Они невероятно эгоцентричны. Если у вас что-то получилось лучше, чем у них – они все равно будут утверждать, что на самом деле это не так.

У них нет близких друзей

«Для эмоционально недоступных людей отношения и общение с окружающими – это всего лишь способ занять себя до тех пор, пока в их жизни не появится что-то более интересное», — утверждает автор работ и эксперт по отношениям Сара Р. Клайн.

Они зачастую весьма нелестно отзываются о своих бывших партнерах. В их прошлом можно найти целый ряд неудачных отношений. Складывается впечатление, что они попросту не в состоянии сойтись с одним человеком надолго.

Хладнокровные люди так же достаточно отдалены эмоционально даже от своей семьи. Они тяжело находят общий язык с людьми, но при этом легко расстаются и отпускают без сожаления.

Они отличные лжецы

Когда вы видите перед собой потенциально «холодного» человека – будьте осторожны, не попадитесь на его ложь. То, что он говорит, может быть лишь частью манипуляции, которую он использует для достижения контроля над людьми.

Они могут лгать о совсем незначительных вещах, например, о том, как прошел их вчерашний день или в какой школе они учились. Но это не значит, что они не способны и на крупную ложь.

Обладатели холодного сердца могут лгать о прошлых отношениях или же о своих «друзьях».

«Распознав ложь в рассказанных историях, вы будете удивлены тому, что когда-то верили в эти абсурдные, ненастоящие факты», — утверждает эксперт по восстановлению после развода Синди Холбрук.

Вывод

Сближение с обладателями холодного сердца может обернуться для вас большими неприятностями. Однако, зная их признаки, вы всегда будете на шаг впереди. Не бойтесь отсеивать из своей жизни равнодушных и холодных людей, ведь вы наверняка заслуживаете гораздо более теплого и заботливого отношения.

что это такое, пример, плюсы и минусы, как развить

Что такое хладнокровие?

Хладнокровие — способность человека принимать грамотные и объективные решения при возникновении напряженной ситуации, стресса. В качестве синонимов хладнокровия можно назвать самообладание, сдержанность. Хладнокровие проявляется в стрессовых ситуациях и человек, обладающий данным качеством способен в такие моменты мыслить трезво и не поддаваться панике.

Может возникнуть мнение, что для хладнокровного человека характерны сдержанность, закрытость, эмоциональная скупость. Но эти качества не присущи ему постоянно, хладнокровие даёт о себе знать лишь тогда, когда необходимо сохранить самообладание в стрессовой ситуации, т.е. хладнокровие нельзя назвать статичным показателем.

Хладнокровие не означает наличие отчужденности эмоций, холодности. Речь идёт о максимальном контроле собственных чувств и наличии способности стабилизировать эмоции для достижения благоприятного результата.

Пример хладнокровия

Один из величайших примеров хладнокровия, который, кстати, может увидеть каждый — это момент из фильма «Шпионский мост» (2015), где Том Хэнкс исполнил роль адвоката, защищающего в суде пойманного шпиона, которому грозила смертная казнь.

В один из ключевых моментов, когда подсудимому вот-вот должны были огласить приговор (возможно, смертный), сам подсудимый был абсолютно хладнокровен — не волновался, не паниковал, на его лице была полнейшая безмятежность и спокойствие.

И вот, в этот момент его адвокат — Том Хэнкс (справа) спрашивает его — «Вы что, совершенно не волнуетесь?»

И подсудимый, с улыбкой на лице и присущим ему спокойствием задаёт ему встречный вопрос: «А это поможет?». Но это не просто встречный вопрос, а, по сути, это и есть ответ. Действительно, волнение и потеря самообладания ещё никому не помогали, и сохранять хладнокровие в экстренных ситуациях — это очень и очень важно.

Плюсы и минусы хладнокровия

Мы обсудили положительный аспект хладнокровия, но у этого качества есть и отрицательная черта. Но важно заметить, что в отрицательным становится хладнокровие, когда оно становится чрезмерным. В частности, человек с чрезмерным уровнем хладнокровия может демонстрировать жестокость, высокий уровень бесчеловечности. В отрицательном проявлении данное качество присуще маньякам, безумным ученым, выгоревшему с точки зрения эмоций надзирателю, медицинскому сотруднику, который не видит в пациентах людей, а только лишь работу. Такое гипертрофированное хладнокровие обусловлено отсутствием эмпатии, т.е. умения сопереживать другим людям.

Но «здоровое» хладнокровие, которое не стало чрезмерным, имеет много положительных аспектов. В частности, такой человек практически не подвергается манипуляциям. Данная черта характера помогает сформировать точный план даже в стрессовой ситуации, которая быстро изменяется и требует предельной концентрации.

Хладнокровие не просто позволяет правильно реагировать на стрессовые ситуации, но иногда превращается в действующую необходимость в определенных сферах деятельности. Например, в службе спасения. Хладнокровный человек может контролировать свои чувства в экстремальной ситуации, давать правильные указания. Также это качество помогает нормально адаптироваться в коллективе, для которого характерна высокая конкуренция, плохой микроклимат, не поддаваться проявлениям моббинга, шантажа и эмоционального насилия.

Большинство людей хотело бы стать хладнокровным для успокоения нервной системы, изменения своей жизни, решения проблем с эмоциями. Важно учесть, что осуществить данную задачу можно. Давайте разберемся, как это сделать.

Как развить хладнокровие?

Для формирования данной черты характера необходимо развить ряд качеств, в том числе — научиться соблюдать внутреннее равновесие, вести себя сдержанно, не драматизировать и не преувеличивать значимость проблем, уметь отвлекаться и держать себя в руках. Поговорим о том, как развить данные умения.

  • Для достижения внутреннего равновесия потребуется забыть про существующий страх. Это позволит быть устойчивым, осознать, как можно решить возникшую проблему. Например, если перестать бояться возникновения определенного важного события, можно успокоиться, понять, что данное событие обязательно должно произойти. Важно контролировать собственное дыхание. Оно должно быть ровным. Это поможет чувствовать себя спокойно. Необходимо понимать, что проблемы – обязательные для решения задачи. И сделать это получиться только после сосредоточения. Это будет сложно. Но только такой подход поможет человеку воспитать хладнокровие;
  • Для ощущения сдержанности нужно научиться замечать основное в проблеме, отбрасывать все лишнее. В сознании не должно быть лишних барьеров. После этого получиться принять правильное решение, осознать глубину проблемы. Важно демонстрировать следующие качества – сочувствие, взаимопонимание. Они считаются основными помощниками для долгой выдержи во время возникновения проблемы.
  • Визуализировать – уметь представить сложное обстоятельство в жизни в качестве паутины, которую требуется распутать. Этого не получиться сделать, если начать нервничать. Паутина станет лишь больше. После визуализации проблемы в виде паутины получиться успокоиться.
  • Для достижения хладнокровия потребуется научиться обдумывать сложившуюся ситуацию, которая может вызывать стресс. Нужно проанализировать ее в разрезе всех факторов, взвесить все «за и против», найти и принять необходимое решение. Нельзя спешить, или преждевременно делиться с другими людьми своими переживаниями, беспокойствами. Лучше побыть одному, задуматься о проблеме. Может получиться так, что первичные сведения были неправильными, получены благодаря эмоциям, а в действительности ситуация обстоит иначе и не всё так плохо.
  • Не нужно драматизировать при возникновении проблемы, пытаться ее «раздуть». Нужно трезво проанализировать сложившуюся ситуацию, контролировать собственные мысли. Они могут увести в неправильное направление. Чтобы избежать подобной ситуации, потребуется заставить себя подумать о том, что возникшая проблема – совсем незначительная. И для ее решения не потребуется потратить много сил, времени.

что это такое и как его развить

Хладнокровие – это врожденная или самостоятельная выработанная личностью способность выбирать логически верную линию поведения в экстремальных условиях. Эта черта подразумевает принятие таких решений, которые помогут преодолеть негативную ситуацию, при этом человек регулирует свои суждения при помощи здравого рассудка, лишенного эмоциональной окраски.

Из-за такой черты хладнокровные люди могут казаться сдержанными, закрытыми, обладающими большим уровнем самоконтроля, однако это не означает такого постоянного состояния. Человеческая природа переменчива и у каждого есть свой предел терпения и возможностей контроля, именно поэтому хладнокровность не является статичным показателем – у того, кто столкнулся с кризисной ситуацией на фоне благополучия, уровень сдержанности будет выше, чем у того, кто прошел уже много стрессовых моментов.

Что это такое

Хладнокровие не подразумевает эмоциональную отчужденность и холодность, несмотря на то, что корень слова содержит эти понятия. Скорее речь идет о полнейшем или максимальном контроле своих эмоций, то есть способность скрывать их или отодвигать на второй план в ситуациях, когда развитие эмоциональной реакции может помешать благоприятному исходу дела.

Это качество личности невозможно однозначно причислить к позитивному или негативному спектру. Помимо принятия независимых решений относительно спасения или решения кризисных ситуаций, хладнокровие проявляется жестокостью, высокой степенью бесчеловечности. В своем негативном проявлении хладнокровность свойственна маньякам, обезумевшим ученым, эмоционально выгоревшим надзирателям и медперсоналу, которые не способны реагировать на уровень человеческого страдания. Эта сторона связана с отсутствием эмпатии и как следствие фрустрированного инстинкта сохранения другого человеческого существа – убийства становятся длительными и мучительными, забота превращается в пытку, а достижение любых целей вполне оправдывает любые жертвы среди социума.

Позитивные проявления хладнокровия заключаются в умении оперировать исключительно фактами, сохранять неприкосновенность сферы своих личных переживаний интимного характера.

Таким человеком тяжело манипулировать и ему практически невозможно внести помехи в оценку ситуации. Эта черта помогает выстраивать четкий план даже в самых нестандартных ситуациях, меняющихся с большой скоростью, что в итоге дает человеку состояния спокойствия (или именно эта внутренняя стабильность позволяет сохранять равновесие).

Многие хотят научиться хладнокровию, преследуя личные цели – успокоить нервную систему, направить жизнь в одно стройное русло, решить эмоциональные проблемы. Стоит отметить, что задача эта является вполне осуществимой, поскольку качество хладнокровности не врожденное, хоть и имеет некие биологические обоснования (сила нервной системы, особенности темперамента и прочее).

Хладнокровие помогает не только более адекватно и правильно реагировать, но становится реальной необходимостью в некоторых сферах деятельности (военные, служба спасения, хирурги, кризисные психологи и прочие специальности, непосредственно работающие в зоне риска). Помимо экстремальных ситуаций способность взять под контроль свои эмоции помогает существовать в условиях коллективов с высокой конкурентностью, плохим микроклиматом и противостоять проявлениям моббинга, шантажа и эмоционального насилия.

Развитие хладнокровия

Потребность в эмоциональном абстрагировании упирается в поиск способов самостоятельно развить хладнокровие. Актуальность данной способности все больше возрастает, поскольку именно контроль эмоций и их влияние становятся основной сферой напряжения и слабым местом для многих, ведь физический труд и объективная физическая опасность все лучше решаются современным социумом, в то время как безопасность эмоциональная остается открытой.

Развивать хладнокровие можно только в зависимости от индивидуальных особенностей психики, каждому человеку для этого понадобится различное количество времени. Те, кто отличается повышенной импульсивностью, сверхчувствительностью почувствуют определенные затруднения в контроле эмоциональной сферы, ведь, по сути, для таких людей это является требованием научиться жить иначе.

Первоначально всем необходимо научиться замечать возникающие эмоции, ведь чтобы что-то контролировать, необходимо понять не только происходящее вокруг, но и внутри, осознать механизм возникновения сверхсильных эмоций. Не стоит в этот период пытаться силой подавить эмоциональные импульсы, важно отмечать все их возникновения и причины, так человек сможет понять, какие ситуации или личности провоцируют слабоконтролируемые реакции.

Постарайтесь исключить или свести к минимуму контакт с раздражающими факторами. В случае, когда это невозможно, упорядочивайте свой день так, чтобы их появление было прогнозируемо для вас. Эффект неожиданности и отсутствия подготовки повышает уровень стресса и снижает способность контроля.

Снижать проявление негативных эмоций можно при помощи специальных дыхательных стабилизирующих техник или постоянных занятий. Хорошо для этого подходят психотерапевтические группы, студии йоги и медитации, для кого-то отличным вариантом станет физическая спортивная нагрузка, позволяющая сбросить лишнее напряжение. Легче контролировать эмоции, пока они не накоплены до критического уровня, если же подавлять их волевым усилием, то со временем какая-то мелочь может спровоцировать всплеск. Профилактические меры, направленные на улучшение работы и стабилизацию нервной системы являются первоочередным правилом в контроле аффективной сферы.

После нормализации режима и знакомства с механизмом собственных реакций развивается чувствительность к началу нарастания эмоциональной вспышки. Тут хорошо задействовать физическую сторону, как наиболее быстрый способ регуляции. Чем выше психическое напряжение, тем больше оно проявляется в физическом плане (мышечные зажимы, спазмы сосудов). Соответственно расслабление мышц ведет к расселению эмоций. После нервного дня можно пойти на массаж или в спа, а при приближении неконтролируемой вспышки можно размять напрягшиеся мышцы или принять релаксирующую позу.

Стратегия в решении проблем абсолютно любого характера должна заключаться в непосредственном действии. Чем больше человек концентрируется на нежелательной ситуации, обдумывает самые плохие варианты развития событий, тем выше уровень нервозности и переживания. Ожидание плохого известия обычно оказывается хуже самого известия, поэтому исключайте неопределенность. Контролируйте направление своих мыслей, всегда стараясь идти по оптимистичному пути – ищите поддержку или истории в интернете о том, как люди преодолели подобное. Столкновение с чем-то неожиданным всегда делает его в глазах пострадавшего довольно страшным, а понимание, что это успешно пережило множество людей, перестает трансформировать ситуацию в исключительно патовую.

Перед принятием действий, а также перед рассказом окружающим о случившемся обдумайте ситуацию. Уберите из собственных мыслей и рассказа эмоции, домыслы, страхи и предположения – должны остаться сухие факты с тем, что имеется на данный момент и чего бы хотелось. Если сделать это не получается, значит уровень эмоционального напряжения высок и в первую очередь необходима физическая релаксация.

В ситуациях не острой критичности, но хронического давления необходимо найти источники дополнительной радости. Сосредотачивайтесь на маленьких приятных вещах, окружающих вас также всегда – смещайте фокус внимания с негатива на позитив. Даже если на работе вас постоянно подставляют, задают неудобные вопросы и всячески действуют на нервы, то радость от кружки вкусного кофе или благодарность друзьям за хороший вечер помогут стабилизировать состояние.

Смещение фокуса внимания касается не только окраски события, но и временной перспективы. Всегда смотрите в будущее и именно с позиции развития оценивайте критичность происходящего, возможно значимость трагедии упадет настолько, что окажется даже не потребуется никаких шагов по ее решению или же это поможет выстроить совершенно иную стратегию.

Развивайте свою коммуникабельность и круг общения – это не только поможет впитать жизненный опыт разных людей, но и предоставит огромный источник поддержки. Кроме того связи с людьми различных областей помогает в решении многих вопросов чисто с практической стороны. Также заботьтесь о своем отдыхе и всестороннем развитии, чтобы не произошло психологического выгорания. Хорошо справляется с рабочими дедлайнами и кризисными ситуациями тот, кто знает, что в сутках существует определенное время, предоставленное только для него, когда можно выключить телефон и расслабиться, занимаясь тем, что приносит непосредственное удовольствие.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Как выработать хладнокровие. Развиваем в себе жестокость Хладнокровный человек психология

Люди с холодным сердцем – это те, до кого невозможно достучаться эмоционально. Они не отличаются любвеобильностью и не источают тепло. В этой статье мы дадим вам несколько советов о том, как распознать человека с холодным сердцем.

» …людьми с холодным сердцем я называю людей замкнутых, подавленных и далеких от глубоких чувств и переживаний. От тех, кто абстрагирован даже от самих себя не стоит ждать взаимности – они не смогут дать вам то, что не в состоянии пережить самостоятельно » , — утверждает психолог и автор работ Леон Ф. Зельцер.

Хладнокровный человек

Привязанность к хладнокровному человеку может принести боль и страдания тому, кто оказывается не готов к эмоциональной отдаленности. Люди с холодным сердцем отличаются особыми привычками, которые помогают определить, действительно ли перед вами тот, к кому не стоит привязываться.

Они ничего о вас не спрашивают


Чаще всего равнодушные люди не проявляют интереса к собеседнику, и не скрывают этого. Независимо от того, в платонических вы отношениях с такими человеком, или романтических – они не станут интересоваться тем, как прошел ваш день и как вы себя чувствуете.

Если такой человек все же пытается узнать от вас какую-то информацию – это значит, что она ему нужна сугубо в личных целях.

Они далеко


Эти люди могут быть далеко от вас не только физически, но и эмоционально. Зачастую при разговоре с таким человеком складывается впечатление, что в мыслях он очень далеко, хотя на самом деле стоит перед вами.

Они очень сдержаны в проявлении эмоций. Хладнокровные люди редко раскрывают секреты и позволяют себе показать их уязвимые места. Они просто предпочитают держать дистанцию.

Они отлично манипулируют людьми


Обладатели хладнокровного сердца любят манипулировать. Все дело в том, что они очень слабо, а зачастую и вовсе не чувствуют ни жалости, ни сострадания по отношению к окружающим.

Они могут узнавать полезную для них информацию о своих » жертвах» и затем использовать ее против них. Если вы заметили, что в вашем окружении есть хладнокровный человек – знайте, у него обязательно есть пара-тройка скелетов в шкафу и список тех, кому не посчастливилось попасться ему на глаза.

Они смотрят на людей свысока


» Хладнокровные люди испытывают постоянную потребность говорить о себе как можно более лестно и часто напоминать окружающим о своих превосходных качествах, заслуживающих зависти», — говорит профессор Престон Ни.

Следует постоянно следить за тем, как они относятся к людям, которых считают » ниже» себя. Например, к работникам сферы услуг или бездомным. У людей с холодным сердцем слишком мало сочувствия, чтобы относиться к ним как к людям, достойным уважения.

Чего-то все время не хватает


С людьми, обладающими холодным сердцем сложно найти общий язык. Когда они находятся рядом или общаются с вами, может возникать неловкое чувство, что чего-то в ваших отношениях не хватает.

Несмотря на то, являются ваши отношения платоническими, романтическими или даже семейными – с такими людьми у вас возникнет множество трудностей, потому как они не имеют привязанностей. Наиболее часто отсутствующее звено – эмоциональная связь.

Они зациклены на себе


Я, я, я. Люди с холодным сердцем почти всегда эгоистичны и сконцентрированы только на том, что так или иначе их касается.

» Подсознательно такие люди рассматривают окружающих лишь в качестве дополнения к себе и как помощников для удовлетворения потребностей. Собственные нужды у них всегда превыше всего остального…», — говорит доктор Зельцер.

Они невероятно эгоцентричны. Если у вас что-то получилось лучше, чем у них – они все равно будут утверждать, что на самом деле это не так.

У них нет близких друзей


» Для эмоционально недоступных людей отношения и общение с окружающими – это всего лишь способ занять себя до тех пор, пока в их жизни не появится что-то более интересное», — утверждает автор работ и эксперт по отношениям Сара Р. Клайн.

Они зачастую весьма нелестно отзываются о своих бывших партнерах. В их прошлом можно найти целый ряд неудачных отношений. Складывается впечатление, что они попросту не в состоянии сойтись с одним человеком надолго.

Хладнокровные люди так же достаточно отдалены эмоционально даже от своей семьи. Они тяжело находят общий язык с людьми, но при этом легко расстаются и отпускают без сожаления.

Они отличные лжецы


Когда вы видите перед собой потенциально » холодного» человека – будьте осторожны, не попадитесь на его ложь. То, что он говорит, может быть лишь частью манипуляции, которую он использует для достижения контроля над людьми.

Они могут лгать о совсем незначительных вещах, например, о том, как прошел их вчерашний день или в какой школе они учились. Но это не значит, что они не способны и на крупную ложь.

Обладатели холодного сердца могут лгать о прошлых отношениях или же о своих » друзьях».

» Распознав ложь в рассказанных историях, вы будете удивлены тому, что когда-то верили в эти абсурдные, ненастоящие факты», — утверждает эксперт по восстановлению после развода Синди Холбрук.

Вывод


Сближение с обладателями холодного сердца может обернуться для вас большими неприятностями. Однако, зная их признаки, вы всегда будете на шаг впереди. Не бойтесь отсеивать из своей жизни равнодушных и холодных людей, ведь вы наверняка заслуживаете гораздо более теплого и заботливого отношения.

При современном темпе жизни и ее напряженности редко кто может похвастаться выдержкой и спокойствием. Даже флегматичные от природы люди под давлением обстоятельств срываются и выходят из себя. Да и как быть хладнокровным, когда напряжение растет с каждым днем: с одной стороны, на человека давят внешние обстоятельства: проблемы в семье, на работе, плохая экология, недостаток общения, финансовый кризис, с другой – его внутреннее состояние, зачастую вызываемое этими самыми обстоятельствами. Но научиться управлять своими эмоциями и обрести спокойствие крайне важно: от этого зависит личная жизнь, отношения с окружающими, карьера, здоровье. Ощущение внутренней гармонии — это состояние, к которому стремится любой нормальный человек.

Злоба, гнев, нетерпимость, грубость создают напряжение, забирают физические и душевные силы, изматывают, разрушают отношения, семьи. Научившись контролировать свои эмоции, можно значительно улучшить качество своей жизни, успевать делать гораздо больше, значительно расширить круг друзей. Есть много рекомендаций, целью которых является развитие умения оставаться хладнокровным. Наиболее важные из них сводятся к следующим основным правилам: Не надо драматизировать событий. Конечно, каждый склонен преувеличивать сложность проблемы, которая касается лично его. Прыщик на собственном носу многим кажется важнее голода в странах Африки. Не следует преувеличивать негатив и нагнетать обстановку.

Чтобы научиться объективно оценивать ситуацию, можно начать с самого простого: перестать употреблять слова и фразы типа «всегда», «никогда», «ну когда же наконец», «я так и знал». Данный лексикон характерен для людей с максималистским складом характера, которые и дня не могут прожить без того, чтобы не создавать драм, на фоне которых шекспировский «Гамлет» покажется обычной мыльной оперой. Лексический запас лучше пополнить фразами «Ничего страшного», «Я смогу», «Бывает и похуже». Они со временем помогут научиться смотреть на проблему с иной точки зрения и искать решения вместо впадания в истерику. Не надо рассказывать другим о только что возникшей проблеме.

Конечно, при некоторой сложности она сразу же кажется неразрешимой, и пересказ ее сути под соусом бурных эмоций друзьям, родным непременно создает у них впечатление невозможности найти выход. Собеседники (порой исходя из благих намерений) начинают сопереживать, выражать сочувствие, тем самым увеличивая напряжение и подготавливая почву для окончательной потери контроля над ситуацией. Любую возникшую задачу лучше сначала проанализировать в одиночестве, причем по возможности на свежую голову. Усталость и чувство голода могут способствать неадекватному раздуванию сложности ситуации. Лучше сначала отдохнуть и поесть, а затем уже анализировать и искать возможные выходы.

Для сохранения хладнокровия психологи советуют использовать метод визуализации и метафоры. Можно представить проблему в виде узла, который запутывается и затягивается все туже по мере нарастания тревоги и паники. При внутреннем спокойствии и сосредоточенности он, наоборот, ослабляется, и появляется возможность с легкостью его распутать. Очень помогает и способность критично посмотреть на себя раздраженного со стороны, глазами окружающих, а затем мысленно представить спокойным, сдержанным, умеющим сосредотачиваться и концентрироваться на поиске решения. Образ должен быть как можно более ярким, продуманным до мелочей. Необходимо прочувствовать его до мельчайших деталей и осознать чувство психологического комфорта, которое создает общение с этим пока что воображаемым персонажем.

Необходимо искоренить привычку кричать, нервно двигаться, метаться из угла в угол в состоянии нервного напряжения. Начать можно с выработки манеры говорить тихо, медленно, но уверенно, продумывать все свои слова и оценивать реакцию, которую они могут вызвать у собеседника и окружающих. Контролировать надо также жесты. Для несдержанных людей характерна бурная жестикуляция и выразительная мимика, способная без слов передать их эмоции. При выработке внешней привычки к спокойным жестам и сохранению сдержанного выражения лица автоматически регулируются и эмоции, поскольку между ними в мозгу с годами установилась условная связь, и изменение одного звена данной цепочки непременно приводит к изменению другого.

Следующим шагом должно быть определение ситуаций, которые чаще других провоцируют потерю хладнокровия. Для одних это шумная обстановка, громкая музыка, для других – наоборот, отсутствие звуков. При поиске причин потери самоконтроля следует учитывать каждую мелочь: от времени суток до принятой пищи и степени загруженности или состояния скуки и безделья. Информация о личных раздражителях помогает предотвратить бурный всплеск эмоций. Лучший совет относительно того, как стать хладнокровным: необходимо осознать свою способность к самоконтролю. Для этого надо вспомнить по возможности больше ситуаций, в которых удавалось сохранять спокойствие при наличии довольно сложных обстоятельств.

Порой помешать бурному выражению эмоций помогает присутствие ребенка, посторонних людей, телефонный звонок, который дает возможность переключиться. Очень помогает создание релаксирующих ритуалов. Для одних это может быть спокойная музыка, для других – полная тишина, для третьих – наблюдение за аквариумными рыбками. Можно зажечь ароматические свечи. Расслабляюще действует запах лаванды, хвои, мелиссы, чайного дерева. Очень важным моментом является правильный рацион и достаточный сон. При повышенной нервной возбудимости следует сократить количество потребляемого кофе, чая, сахара.

Порой причиной раздражительности становится повышенный или пониженный уровень сахара в крови. Его следует регулярно измерять и при необходимости регулировать. Отличным средством избавления от отрицательной энергии являются физические упражнения, йога и медитация. Конечно, каждый человек сам знает, что ему помогает лучше всего. Важно помнить о том, что усмирять вырвавшиеся эмоции намного сложнее, чем не допускать их проявления.

Полное собрание материалов по теме: как стать спокойным и хладнокровным? от специалистов своего дела.

Хладнокровие – это умение в любой, даже напряженной, опасной ситуации сохранить спокойствие, самообладание, не поддаться страху и эмоциям. В подобных случаях хладнокровие просто незаменимо и может сослужить хорошую службу человеку. Оно поможет ему не запаниковать, четко взвесить все варианты решения и выбрать наилучший из них. К тому же такой человек с успехом избегает конфликтных ситуаций на работе и в семейном кругу.

Инструкция

Один мудрец сказал: «Все люди – рабы своих эмоций». Так постарайтесь же не быть их рабом. Даже если вы по натуре горячий, взрывной человек, приложите все усилия, чтобы держать себя в руках, не терять самообладания.

Некоторые люди склонны излишне драматизировать происходящее вокруг. Самая пустячная проблема, неприятность, не стоящая внимания, лишает их покоя, кажется чуть ли не концом света. Поэтому они торопятся отреагировать, выплеснуть свои эмоции, сами не замечая, что этим не только ставят себя в неловкое положение, но и нервируют окружающих. Если вы именно такой человек, возьмите за правило: сначала мысленно сказать себе: «Стоп! Я обдумаю эту проблему еще раз!».

Ваша главная задача – удержаться от немедленной реакции, проявить терпение. Можете сначала мысленно произнести ту фразу, которую вы собирались сказать вслух, или мысленно считать до какой-то определенной цифры. Эти методы хорошо успокаивают и в ряде случаев, помогают удержаться от эмоционального выброса. Поначалу вам будет тяжело сдерживать себя, потом привыкнете.

Приучайтесь смотреть на себя со стороны. Многие чересчур эмоциональные люди, к своему счастью, даже не догадываются как непривлекательно выглядят, бурно реагируя на любую неудачу, помеху, оплошность (свою или чужую). Мысль, что он покажется кому-то невоспитанным невежей, истериком, может встряхнуть и заставить одуматься любого уважающего себя человека.

Даже спокойному, флегматичному человеку трудно сохранять выдержку, если, например, на работе постоянная нервотрепка или если он очень устал. Постарайтесь упорядочить режим дня, больше находитесь на свежем воздухе, уделите особое внимание здоровому, полноценному сну. По возможности возьмите хоть кратковременный отпуск.

Многое зависит от родных, близких: им надо постараться создать дома спокойную, комфортную, благожелательную обстановку, меньше говорить о криминале, болезнях, катастрофах, политике и т.п.

Обязательно вспоминайте о случаях, когда вам удавалось с успехом решить какую-либо задачу, проблему, сохранив при этом спокойствие. Это повысит вашу самооценку, внушит уверенность в своих силах и способностях, а заодно поможет научиться хладнокровию .

Источники:

  • Как научиться самообладанию

Человеку и на работе, и в быту порой приходится сталкиваться с проблемами, несправедливыми придирками; общаться с людьми, которые почему-то раздражают; вести неприятные разговоры. Словом, каждый человек может оказаться в ситуации, чреватой конфликтом. Кто-то поведет себя достаточно спокойно, сдержав эмоции, а кто-то вспылит и устроит самый настоящий скандал, не обращая внимания на недовольство окружающих. Такая несдержанность вредит человеку, затрудняет его общение с другими людьми, создает ему плохую репутацию.

Инструкция

Разумеется, многое зависит от темперамента человека. Именно поэтому эмоциональные, легковозбудимые люди оправдывают свое не слишком красивое поведение такими аргументами: ну, что поделать, горяч я от природы, с нею же не поспоришь. Тем не менее, при желании и упорстве, даже такой человек вполне может научиться обуздывать свои эмоции.

Для этого ему надо постоянно, неуклонно внушать себе: моя

горячность

вредит, в первую очередь, мне самому! В самом деле, ведь от того, что человек начнет потрясать кулаками и сыпать проклятиями,

руганью, разозлившая его проблема не исчезнет и не разрешится. А вот себя он наверняка выставит, мягко говоря, не в лучшем виде.

Освойте методику самовнушения. Она не такая уж сложная, а может принести большую пользу. Если приходится вести

неприятный разговор

И вы сами чувствуете, что вы на взводе, прибегните к одному из двух способов: перед каждой своей репликой, либо сначала произносите ее мысленно, либо сосчитайте в уме до десяти. При всей кажущейся простоте это очень эффективно помогает успокоиться, остыть.

Помните мудрую истину: «Предупрежден – значит, вооружен». Если вас безумно раздражает

болтливая

сплетница

– постарайтесь ограничить общение с ней до минимума. Если вас обижают несправедливые, по вашему мнению, придирки начальника – постарайтесь объективно и беспристрастно взглянуть на свое поведение со стороны. Может, у него все-таки есть основания быть недовольным вами? В таком случае безукоризненно выполняйте свои обязанности, приложите все усилия, чтобы к вам просто не за что было придираться. Одним словом, возьмите за правило предугадывать потенциально конфликтную ситуацию и избегать ее.

Если ваша работа сопряжена с постоянными стрессами, нервными перегрузками, можно (по согласованию с врачом) принимать успокоительные препараты. Постарайтесь дома избегать негативных эмоций: не обсуждайте с родными и близкими неприятные новости, не смотрите передачи криминальной хроники и т.п. При первой возможности выбирайтесь за город, на природу: гуляйте по лесу, по берегу реки, дышите свежим воздухом. Это благотворно подействует на вашу нервную систему.

Увидеть свои ошибки обычно действительно непросто. И причина тут даже не в том, что люди относятся к себе самим без излишней самокритики, просто сложно здраво оценить ситуацию, пребывая в самом ее эпицентре. Именно поэтому так легко критиковать и видеть ошибки в поведении окружающих, ведь их жизнь, как часто кажется, выглядит очень понятной.

Инструкция

Чтобы стать экспертом в оценке своей собственной жизни, нужно привыкнуть смотреть со стороны на основные процессы, которые с вами происходят. Ваше поведение, поступки, цели и мотивация: все это нужно обозревать время от времени, не жалея на это сил и времени.

Начните свою попытку взглянуть на себя со стороны с того, что задумайтесь о прошедшем дне. Что вы сделали за этот день? Какие цели себе поставили или что планировали, и как развивались события? Важно подумать о том, сделали ли вы хотя бы один добрый поступок, а также, насколько полезным был ваш день для вашего же будущего. Проанализировав один день, вспомните прошедшую неделю и обдумайте ее итоги аналогичным образом. Затем поступите так с последним месяцем жизни. Выводы могут удивить вас, но еще больше вы удивитесь, проделав следующий эксперимент.

Весь следующий месяц ведите подсчеты всего, что вы делаете. Каждое дело, которое отнимает ваше время, заносите в блокнот или в файл на компьютере. Для этих целей как нельзя лучше подходит программа Эксель, значения таблиц в ней можно сортировать и упорядочивать, автоматически подсчитывая затраченное на дела время. Если вы никогда раньше не проводили подобных экспериментов, то вас ждут настоящие открытия. Уже через несколько дней вам станет ясно, что время, которое, как вы думали, вы тратите на полезные дела, уходит совсем на другое. Вы удивитесь, узнав, сколько минут и часов у вас уходит на совершенно незначительные дела. Количественный подсчет позволит вам избавиться от многих заблуждений на свой счет и подготовит к дальнейшим интересным открытиям.

После месяца подсчетов выпишите несколько дел, которые отнимают у вас больше всего времени. Подумайте о каждом из них, к чему это ведет в далекой перспективе и какой образ создает у окружающих? Именно эти занятия отнимают большую часть дня, и сами вы, конечно, можете закрывать на них глаза, но взгляд правде в глаза поможет вам более честно оценивать себя – так же, как это делают и окружающие.

Следующий метод – спросить самих окружающих людей. Близкие друзья, которые не побоятся рассказать вам о ваших недостатках и напомнят о достоинствах, родственники, каждый из которых назовет что-то свое… Главное тут – помнить, что взгляд со стороны не всегда предполагает полную объективность. Эта самая «сторона» – она у каждого своя, поэтому не нужно считать чужие высказывания о себе истиной в последней инстанции.

Начните вести дневник или блог. Пишите туда регулярно, не менее 2-3 раз в неделю. Время от времени перечитывайте то, что пишете: это может вам открыть глаза на многие вещи. А если вы перечитаете свои записи за последние несколько лет разом, то удивитесь, как много вещей встанут на свои места в голове. Преимущество

личного дневника

в том, что вы можете быть абсолютно искренним с самим собой, так как не будете опасаться общественного мнения. А вот блог хорош тем, что если у вас будут читатели, они могут дать обратную реакцию, которая порой способна буквально открыть вам глаза на что-то.

Как научиться хладнокровию

Очень важным навыком для любого человека является умение сохранять спокойствие вне зависимости от того, в какой ситуации он оказался. Все негативные эмоции и переживания, такие как паника, страх, гнев, способны полностью лишить вас сил, ничего не давая взамен. Те, кто не умеет сохранять хладнокровие и управлять своими эмоциями, очень часто становятся жертвами стрессов и нервных срывов, которые со временем могут трансформироваться в хроническое заболевание. И наоборот, те, кто способен держать в узде свои нервы, способны достигать успеха во всех своих начинаниях, умеют строить гармоничные отношения с окружающими, всегда вовремя справляются со всеми запланированными делами.

  • Как стать спокойнее
  • Как стать серьезнее
  • Как перестать переживать

Как стать хладнокровным и как научиться управлять своими эмоциями? Для этого имеется множество советов, над созданием которых серьезно поработали ученые-психологи.

Совет №1.

Вне зависимости от того, в какой ситуации вы оказались, первым делом постарайтесь трезво ее проанализировать и дать ей адекватную оценку. Может оказаться, что под действием эмоций вы раздуваете в слона самую обыкновенную муху. Направьте свои мысли в позитивное русло. Заставьте думать себя о том, что вы сильнее обстоятельств и проблема не так страшна, как это кажется на первый взгляд. Это поможет вам избавиться от ненужного волнения.

Совет №2.

Столкнувшись с какой-либо проблемой, сначала попробуйте решить ее своими силами. Только если у вас это не получается – поделитесь сей с окружающими. Очень часто, когда вы с ужасом в глазах начинаете рассказывать о каком-либо происшествии, ваши собеседники начинают реагировать на него так же, как вы, а вы, глядя на них, сами убеждаетесь в сложности ситуации, даже если она не так страшна, как вам это показалось вначале.

Совет №3.

Оказавшись перед лицом сложной ситуации, постарайтесь представить ее в виде тяжелого узла, который еще больше запутывается тогда, когда вы нервничаете, и распускается тогда, когда вы успокаиваетесь, давая тем самым вам шанс его распутать.

Совет №4.

В вопросе о том, как стать хладнокровным , очень важно научиться управлению своей мимикой, жестами и движениями. Не суетитесь, не бегайте из угла в угол и не кричите. Сохраняйте внешнее спокойствие и невозмутимость и вы, сами того не замечая, сможете на самом деле успокоиться и принять наиболее верные решения.

Совет №5.

Очень тяжело сохранять хладнокровие, если ваш организм истощен, а вы – утомлены. Если вам не удалось выспаться, или вы испытываете чувство голода, ваше поведение легко может стать раздражительным. Постарайтесь делать так, чтобы ваше тело всегда чувствовало себя комфортно. Помочь в этом вопросе могут здоровый образ жизни и умеренная физическая нагрузка.

Совет №6.

Помните о том, что дыхание является мощным инструментом, при помощи которого каждый человек, в какой бы ситуации он не находился, он может взять себя в руки. Человек, находящийся под воздействием эмоций и переживаний, как правило, дышит прерывисто, не ритмично, мелкими вдохами. Попробуйте дышать глубоко, полной грудью, и вы сами убедитесь в том, что ваши мысли начнут приходить в порядок, а вы успокоитесь.

Хладнокровие это самоконтроль, отсутствие страха, уверенность в себе и в своих действиях; умение не паниковать в напряженной ситуации и спокойно анализировать причины проблемы, находить выход из затруднительного положения. Хладнокровный человек неконфликтный, он сдерживает свои эмоции и сохраняет самообладание. Это очень ценная черта характера, без которой, порой, не обойтись в сложных жизненных ситуациях.

Хладнокровие и равнодушие — особые черты характера

Еще одно похожее качество – равнодушие. В то время, когда эмоциональный человек впадает в истерику или находится в депрессии, равнодушный наслаждается беззаботной жизнью и считает, что не стоит тратить чувства на сущие пустяки. И в таком случае разум преобладает над предрассудками.

Все мы иногда сталкиваемся со сложными ситуациями по тем или иным причинам, из-за которых не всегда можем сдержать себя в руках. Даже самого спокойного и уравновешенного человека можно вывести из себя . Поэтому очень важно уметь сдерживать свои эмоции и быть хладнокровным. Человек способен испытывать чувства и положительные, и отрицательные. Если хорошие эмоции приносят нам огромную радость, то негатив в таком же объеме наполняет жизнь тревогой, страхом и раздражительностью. Порой, с ними не справиться, они выбивают из колеи. И стоит задуматься, как избежать последствий всех этих отрицательных чувств.

Страх – самая главная причина отсутствия контроля над плохими эмоциями. С маленьких лет это чувство живет в нас, растет вместе с нами, развивается. Иногда нам кажется, что его нет, но он всегда на вооружении; он в нашем сознании , руководит нами, посылает сигналы (раздражители) и часто вместо здравого смысла в нас срабатывает инстинкт самосохранения. Он корнями впивается в нервную систему и разрушает ее, человек становится жертвой стрессов, нервных срывов и впоследствии хронических заболеваний.

Хладнокровие и равнодушие – это враги страха , благодаря этим качествам человек властвует над страхом и контролирует чувства, что влияет на отношения с окружающими, результат собственных начинаний, настроение и гармонию души.

Как стать хладнокровным?

Ответ на этот вопрос, безусловно, есть. Чтобы стать хладнокровным, нужно воспользоваться советами психологов.

Необходимо:

  • устанавливать внутреннее равновесие;
  • научиться выдержке;
  • визуализировать;
  • не драматизировать;
  • отвлекаться;
  • быть равнодушным к проблеме.

Чтобы установить внутреннее равновесие, нужно уходить от своего страха, таким образом, можно остаться устойчивым и прийти к осознанию проблемы. Например, если забыть о том, что существует страх перед каким-либо важным событием, то успокоившись, можно осознать, что событие необходимо, тем самым неизбежно. Следует следить за дыханием, оно должно быть ровным, это придаст спокойствия. Нужно понять, что проблемы — это задачи, которые нужно решить; как в школьной математике: сосредоточившись. Конечно, это нелегко, но именно так нужно воспитывать себя, чтобы стать хладнокровным.

Чтобы быть выдержанным, необходимо увидеть в проблеме основное , для этого нужно отгородить все лишнее. Сознание будет лишено всех мешающих барьеров, что поможет принимать верные решения, понимая проблему из глубины. В этом случае важно проявлять такие качества, как сочувствие и взаимопонимание, они главные помощники, готовые к длительной выдержке в самой проблемной ситуации.

Визуализировать, – значит представить сложнейшие жизненные обстоятельства , как паутину, которую нужно распутать. Нервничая, сделать это будет трудно, она запутается еще больше, а в спокойной обстановке результат будет совсем другим. Представив проблему в виде паутины, придет понимание успокоиться.

Чтобы стать хладнокровным нужно обдумывать ситуацию , а не переживать. Разложить ее по полочкам, взвесить все «за и против», и определится в решении. Не стоит торопиться и рассказывать всем о том, что вас беспокоит. Лучше побыть наедине и подумать о проблеме, ведь первая информация может быть неверной, тем более на эмоциях.

Не стоит драматизировать и раздувать проблему. Необходимо трезво оценивать ситуацию , следить за своими мыслями. Они могут увести в ненужном направлении. Для того чтобы этого не произошло, следует заставлять себя думать, что проблемы пустяковые и что решить их не составит большого труда.

Важно отвлекаться от проблемы. Посмотреть любимую комедию, которая может рассмешить. Смех – лучшее лекарство. Этот способ поможет сохранить спокойствие и расслабиться.

Как быть равнодушным?

  • Отстраниться от себя.
  • Менять поведение.

Необходимо отстраниться от себя. У каждого человека есть свои взгляды на жизнь, личное мнение, но в трудные моменты лучше не быть самим собой , а стать свидетелем ситуации и смотреть на нее со стороны, это будет первый шаг к равнодушию. Нужно представить, что жизнь – это кино, интересное, захватывающее, а вам не стоит проживать по-настоящему сюжет этого фильма. Лучше определите, в каком жанре фильм, характеры героев, суть происходящего, попробуйте предугадать, что будет дальше. Благодаря этому отстранению, вы не будете так сильно переживать за себя и накапливать внутреннюю тревогу, а увидите выход из ситуации.

Важно контролировать свое поведение и тело, ведь в сильном стремлении стать равнодушным вряд ли что получится, если вы не расслабитесь. Вести себя нужно нейтрально , не тратиться на лишние эмоции, избегать провокаций, которые могут повлиять на ваши эмоции. Относитесь ко всем людям, как к не знакомым. С близкими и друзьями разговаривайте так, как будто вы их не знаете, это, несомненно, заставит вас держаться уверенно, быть порядочным, разговаривать тактично и непринужденно.

И все же нужно оставаться открытым , и воспринимать ситуацию, иначе есть риск стать замкнутым и отчужденным пессимистом. Быть равнодушным несложно: беззаботность, уход от проблем и т. п. Главное, не увлекаться и знать меру своим чувствам, в том числе и равнодушию.

Как видите, стать хладнокровным, не так уж и трудно. Будьте благоразумны!

Здравствуйте, дорогие читатели! Как часто вам приходится переживать о потраченных нервах? Иногда все мы попадаем в критические ситуации, придумываем самые ужасные варианты развития событий, а по факту оказывается, что игра не стоила свеч и все разрешается само собой.

Сегодня мы поговорим о том, как стать хладнокровным и равнодушным, ведь сейчас вам скорее всего кажется, что это единственный выход из ситуации. Так дальше жить нельзя.

Большинство ваших реакций – нормальное явление

Заголовок этой главы – самое важное золотое правило, которое вам необходимо уяснить для начала. Многим людям не хватает осознания того, что на самом деле они абсолютно нормальные, а их реакция вполне естественна.

В попытке стать хладнокровным человеком вы можете потерять свои сильные качества. Почему вы хотите стать спокойнее, охладеть к людям? Вы устали переживать, но потраченные нервы говорят о том, что вам дорог определенный человек и вы волнуетесь за ваше будущее.

К примеру, вы часто высказываете мужу свое недовольство, но разве это не говорит о том, что вы проявляете себя в этот момент, как заботливая женщина? Разве переживания по работе не показывают вашего ответственного отношения и профессионального подхода к делу?

Будучи хладнокровным ко всему вы можете потерять всякий интерес к жизни. Она станет совершенно другой, лишенной благ, преимуществ, яркости? Задумайтесь, иногда примириться и принять себя таким какой вы есть – это лучшее из существующих решений.

В следующий раз, на пике проявления эмоции задумайтесь о том, нормальные ли они и о каких ваших положительных качествах свидетельствуют. Если вы захотите стать чуточку спокойнее, я могу предложить несколько полезных советов из психологии.

Не делитесь

В следующий раз, когда вы столкнетесь с трудностью, которая будет вызывать у вас сильные эмоции, постарайтесь прежде всего выдохнуть и подойти к ее решению рационально. Не спешите пересказывать ее любимому или близким. Не звоните друзьям. Собеседник лишь распалит вас, вы будете больше нервничать и переживать.

Вам необходимо привить себе правило — решать проблему там, где она возникла, а не забалтывать ее. Дайте себе немного времени, чтобы остыть, а затем посмотрите, что можно сделать, чтобы разрешить ситуацию. Конечно же, Вы можете обратиться за помощью или советом к близким, но не перекладывать принятие решения на них.

Запретите себе обсуждать происшествие, как вы поступите в этом случае?

Порадуйтесь

Сколько бы техник для того, как быть хладнокровным вы не изучили, решающим показателем будет ваше поведение в критической ситуации. Чаще всего, обо всех методиках сразу же забываешь, как только возникает реальная проблема. Порадуйтесь возможности все изменить. Именно сейчас у вас есть шанс потренироваться. Можно провести несколько лет, изучая дзен, но столкнувшись с бедой выйти из себя.

Как только у вас появится возможность будьте хладнокровным и равнодушным, хотя бы внешне, а затем обязательно похвалите себя и сделайте подарок за то, что поступили правильно. Вот так, по крупице вы сможете стать новым человеком.

Литература

В одной статье невозможно описать все техники, которые помогут стать спокойнее. Благо, существует масса отличных книг на эту тему, ставших бестселлерами. Некоторые из них мне бы хотелось вам посоветовать.

В книге Ошо «Медитации для занятых людей». Вы найдете целую россыпь техник, которые помогут вам избавиться от стресса в самый критический момент. Вы поймете откуда возникают переживания, сможете установить контроль разума над телом, узнаете как медитировать во время еды, секса и проникать в тишину, когда вокруг крики и ситуация выходит из под контроля. Вы научитесь обращаться к голосу сердца и разума, когда другим кажется, что это невозможно.

Если вам больше нравится психологический подход к проблемам, то я рекомендую прочитать «Стрессоустойчивость» Шэрон Мельник. В ней большое внимание уделено правилам и стратегиям достижения цели, гармонии и главное спокойствию: как распланировать идеальный день; правило 50% или что делать с тем, над чем вы не властны; что такое разумная отстраненность и как к ней обращаться; сконцентрироваться за 3 минуты, а также где располагаются кнопки «включения» и «отключения» ваших эмоций.

Вот в принципе и все, не забывайте подписываться на рассылку, чтобы не запутаться в мире психологии и всегда получать актуальные и полезные советы, работающие каждый день. До новых встреч и удачи.

Нужно ли человеку быть жестоким? У каждого свое мнение на этот счет. Понятно, что никто из нас не хочет видеть вокруг себя жестоких людей, которых мы небезосновательно боимся, или во всяком случае опасаемся. Нам гораздо комфортнее находиться рядом с безобидными, уступчивыми, добрыми и отзывчивыми людьми, которые бы не вызывали у вас никакого опасения. Это желание понятно, оно отвечает нашим потребностям в безопасности. Но давайте подумаем над тем – насколько безопасно быть в этом мире слишком добрым, отзывчивым, мягким, уступчивым и абсолютно безобидным человеком? Или хотя бы казаться таким? Пожалуй, что не самый лучший вариант для нас. Во всяком случае, нам не всегда нужно такими быть. Потому что такого человека многие будут обижать, использовать и самоутверждаться за его счет. А вот жестких и тем более жестоких людей, как правило, боятся, и поэтому уважают, а значит и считаются с ними. Мир часто бывает жесток и беспощаден к тем, кто не понимает его законов. И чтобы не стать его жертвой – нужно тоже уметь быть жестоким. Поэтому в этой статье мы поговорим с вами о том, как развить в себе жесткость, ровно настолько, насколько это необходимо для того, чтобы постоять за себя и отстоять свои интересы в этой жизни.

Одно время я работал криминальным психологом и имел дело с очень жестокими людьми, точнее, с теми поступками, которые они совершали. Это позволило мне взглянуть на мир с темной, скажем так, стороны. И я понял, что мир может быть очень жесток, особенно к слабым людям. А раз мир может быть жесток, то и человек в нем тоже должен быть жестоким – когда это необходимо. Жестокость считается проявлением слабости и трусости, но давайте подумаем получше – разве это действительно так? Разве жестокий человек, умеющий подчинять себе волю других людей кажется слабым? А является ли он таковым? Как правило, нет. Хотя из-за слабости и страха человек действительно может совершать жестокие поступки для запугивания других людей, подавляя таким образом свой страх за счет их страха, но даже в этом случае благодаря своим агрессивным действиям человек добивается результата, а не бездействует и не бежит от опасности. Поэтому жестокость человеку нужна, особенно в таких ситуациях, когда от ее наличия или отсутствия зависит жизнь человека. Ему нужно быть жестоким для того, чтобы противостоять жестокости, ибо я еще ни разу не видел в своей жизни случая, когда жестокости и насилию успешно противопоставлялась доброта. Историю с Махатмой Ганди я в пример не беру, ибо не считаю его философию ненасилия ненасильственной. Но речь сейчас не об этом. Если вы нашли эту статью, значит, с жизнью вы уже познакомились, – с той ее стороной, которая по головке не гладит, а очень сильно и больно жалит. Поэтому для чего вам становиться жестоким – вы сами хорошо знаете. Хочу лишь сказать, что мы развиваем в себе жестокость не для того, чтобы с ее помощью совершать насилие над другими людьми, а для того, чтобы от этого насилия уберечься.

Итак, чтобы стать жестоким человеком вам, дорогие друзья, для начала необходимо пересмотреть все свое мировоззрение. Доброта и жестокость – это две стороны одной медали. Вы должны это понять и принять, и перестать считать жестокость чем-то таким, чего в нашей жизни быть не должно. Поэтому, чтобы быть жестоким – нужно стать практичным. Что это значит? Это значит, что морально-нравственные нормы должны вами восприниматься лишь с точки зрения ваших интересов. Проще говоря, быть добрым нужно тогда – когда вам это выгодно. А когда вам это не выгодно – забудьте о доброте, порядочности, чести, честности и так далее. Жестокость, как я убедился, изучая ее истоки – это прежде всего хладнокровная практичность, при которой человек может перешагнуть через кого угодно, ради себя и своих интересов. Поэтому развитие жестокости требует от человека развития хладнокровности и безразличия к остальным людям, при которых человек в состоянии контролировать свои эмоции. Бешеным садистом, диким психопатом, наводящим ужас на людей – быть не нужно. Хотя это тоже проявление жестокости. Но со звериным характером вы далеко не уйдете, вас или в клетку посадят, более уравновешенные, но не менее сильные люди, или другие дикие психопаты прибьют. Лучше быть хладнокровным и расчётливым циником, тихо и эффективно убирающим со своего пути всех, кто его преграждает. Такой человек является жестоким преимущественно за счет своей расчётливости и отсутствия всяких моральных тормозов. Он не плохой и не хороший, он живет так, как ему выгодно жить. Чтобы стать таким человеком, необходимо, как я уже сказал, полностью пересмотреть свое мировоззрение, и сделать для себя нормой то, к чему вы сейчас относитесь со страхом и ненавистью. Надо принять в свой внутренний мир жестокие и безнравственные поступки, поняв их смысл. Не надо никогда ни за что осуждать других людей и их поступки – надо просто пытаться понять то, чего вы боитесь и что вы ненавидите. Забудьте о том, что есть в этом мире что-то хорошее или плохое – старайтесь во всем увидеть смысл, даже в самых диких и безнравственных поступках людей. И конечно же, во всем ищите собственную выгоду. Тот, кто придумал этот мир и нас с вами – знал, что делал. Он сотворил нас такими, какими мы должны быть, по крайней мере в этом мире.

Но мы с вами все равно должны учитывать то, что жестокость людей является неотъемлемой частью их жизни, поэтому нам необходимо не отгораживаться от нее, а учиться жить с ней и по мере необходимости проявлять ее. И поэтому последний способ, позволяющий стать жестоким, о котором я хочу рассказать вам в этой статье дорогие друзья, очень прост – берите пример с тех, кто поступает жестоко, но не дико, а скорее цинично и эффективно, добиваясь с помощью жестокости своих целей. Изучите поведение этих людей, постарайтесь понять его истоки, его смысл, особенности, цели. И затем, подумайте над тем, с помощью каких действий вы можете это поведение перенять и воспроизвести в тех ситуациях, когда вам это будет необходимо. Вы ведь можете, скажем, не помогать людям, когда вам это не нужно, не выгодно и противно, не так ли? Вы также можете научиться беспощадно уничтожать своих врагов самыми разными способами, пользуясь всеми доступными вам средствами. Нужно только отказаться от того шаблонного поведения, которого вы сейчас неосознанно придерживаетесь, и начать формировать новый, более правильный шаблон, за счет подражания тем, кто ведет себя более практично.

Жестокость требует от человека не только определенного понимания жизни, но и решительности. Вам нужно самому начать выбирать нужную вам модель поведения. Когда-то ведь вы научились у кого-то – быть не жестоким человеком, не так ли? Кто-то же на своем примере показал вам, как надо и как не надо поступать в этой жизни, кто-то же сделал вас таким, какой вы сейчас есть, внушив вам определенные установки? Ну так учитесь теперь у других людей тому, как быть жестоким – берите пример с тех, кто, как вы считаете, разбирается в жизни лучше вас. Изучайте поведение и мышление этих людей – учитесь смотреть на мир их глазами. И тогда вы тоже станете жестоким человеком – оправданно жестоким.

Также имейте в виду, что жестокий человек может побеждать других людей самыми разными способами. Для него цель всегда оправдывает любые средства. Среди различных способов достижения целей особое место занимает умение манипулировать людьми, благодаря которому многие коварные правители приходили к власти и устанавливали для всех свои жесткие и даже жестокие законы и правила. Манипуляция – это мощнейшее оружие в руках любого человека. Это оружие, как локального, так и массового поражения. Если вы являетесь физически и морально слабым человеком, если вам нужно сильное оружие, чтобы защищать себя и отстаивать свои интересы, тогда вам нужно научиться манипулировать людьми – этот навык даст вам большую силу. Хорошие манипуляторы способны переиграть, перехитрить и в конечном счете победить любого человека. Осваивайте навыки манипуляции людьми и они помогут вам справиться с любыми врагами, соперниками, конкурентами.

Друзья, не забывайте о том, что мы развиваем в себе жестокость не для того, чтобы целенаправленно вредить другим людям, а для того, чтобы не позволять им вредить нам. А также для того, чтобы они не мешали нам добиваться своих целей и не вставали у нас на пути. Когда ничто другое не помогает в таких случаях, можно прибегнуть к грамотной жестокости.

1. Старайтесь не драматизировать


Никогда не раздувайте проблемы. Успокойтесь, возьмите себя в руки и трезво оцените ситуацию. Следите за ходом своих мыслей. Не давайте им увести себя в ненужное направление. Думайте, что то, что произошло, совсем не страшно, что вы сможете решить проблему, с легкостью выйти из сложившейся ситуации. Настраивайтесь на позитивный лад. Так вам будет гораздо легче. Ни в коем случае не паникуйте.

2. Подумайте, прежде чем делиться проблемой


Итак, вы хотите понять, как выработать хладнокровие. Для начала разложите свою проблему по полочкам. Самостоятельно ее обдумайте, взвесьте все “за» и «против”. Точно определите, какой путь решения проблемы вы считаете наиболее удачным. Не спешите сообщать о сложившейся ситуации всем окружающим.

Сначала сами хорошо все обдумайте! Сразу рассказав все знакомым, вы выдадите им не совсем правильную, преувеличенную информацию. Можно сказать, что вы их дезинформируете и, естественно, их взгляд на ситуацию не будет объективным. Успокойтесь, подумайте сами и только потом, при необходимости, поделитесь с окружающими.

3. Откройте для себя визуализацию как способ оставаться спокойными


Каждый из нас может научиться решать свои проблемы, не впадая в панику. Для этого нужно понимать, как развить хладнокровие. В свою очередь, для этого нужно научиться представлять себе самые сложные жизненные ситуации как запутанный узел, который всегда можно распутать. Чем больше вы будете нервничать, тем туже будет затягиваться узелок. А как только вы расслабитесь, появится отличный шанс его распутать, а значит, спокойно решить вашу проблему.

4. Осознайте, что вы можете контролировать свои эмоции


Научитесь контролировать свои эмоции. Не нужно впадать в панику, кричать, закатывать истерики. Научитесь успокаиваться и брать себя в руки. Не нужно размахивать руками и бегать из угла в угол. Просто постарайтесь расслабиться и дышите спокойно. У вас все получится, если вы постараетесь.

5. Создайте спокойную обстановку


Постарайтесь избавиться ото всех окружающих вас раздражителей. У каждого они свои. Это может быть шум или, наоборот, тишина, окружающие люди, притом даже самые близкие, разговоры вокруг и многое другое. Если нужно, останьтесь сами с собой, хорошо подумайте, сосредоточьтесь и постарайтесь найти решение проблемы.

6. Уделяйте внимание душе

Как развить и сохранять хладнокровие. 7 действенных советов. | Психология для всех

Человеку свойственно выражать свои эмоции. Кто-то размахивает руками и пытается перекричать работающий телевизор. Кто-то в аналогичной ситуации только пожмет плечами и уединится. Все мы разные и очень индивидуально реагируем на стрессовые обстоятельства.

Сохранять самообладание в сложных ситуациях – очень важное качество, которое необходимо развивать и совершенствовать человеку в любом возрасте. Личности с хладнокровным характером быстрее продвигаются по карьерной лестнице, реже конфликтуют с окружающими, да и на здоровье жалуются значительно реже, чем эмоционально неуравновешенные.

Хладнокровие – это умение правильно рассчитать свои действия в стрессовых ситуациях. Вот несколько проверенных рекомендаций, позволяющих эффективно защититься от негативного влияния перенапряжения.

1. Визуализация проблемы как метод оставаться уравновешенными

Чтобы не терять контроль над сложной ситуацией, рекомендовано представить сложившуюся проблему в виде крепко запутанного узла. И этот узел не распутает никто, кроме вас. Важно понимать – чем больше человек суетится, нервничает – тем крепче затягивается узелок. Нужно расслабиться, успокоиться и узел начнет постепенно — нитка за ниткой – распутываться. Также происходит и с нашими проблемами.

Очень важно следить за своими жестами. Не следует бегать и размахивать руками. Вспомните среди своих знакомых самого бесстрастного и невозмутимого человека и представьте его действия в этих обстоятельствах.

2. Не спешить делиться проблемой с друзьями

Своими проблемами человек стремится поделиться с близкими людьми. Не нужно спешить изливать душу собеседнику. Во-первых, надо самому проанализировать все нюансы ситуации, так сказать, трезво и с расстановкой.

Во-вторых, эмоциональный рассказ вызовет у слушателя не объективную, а преувеличенную оценку сложившимся обстоятельствам. А неосторожные слова сочувствия могут расстроить.

3. Стараться не нагнетать ситуацию

Никогда не драматизировать возникшие сложности. Настраивать себя на позитив. Постоянно повторять, что выход есть из любого тупика. Заставлять мозг работать в этом направлении. Не поддаваться паническим настроениям.

4. Избавляться от раздражающих факторов

Необходимо определить факторы, которые способны негативно воздействовать на психоэмоциональный фон человека.

Эти факторы очень индивидуальны – кому-то мешает шум в соседней комнате, а кто-то раздражается, наоборот, в отсутствии шумной компании. Учитывая эти тонкости, можно научиться регулировать свое эмоциональное состояние.

5. Чаще отвлекаться

Не зацикливаться на чем-то одном. Заняться увлекательным делом, желательно творческим. Рекомендован смех, а еще лучше смех над самим собой. Когда человек отвлечен, ему комфортней сохранять спокойствие.

6. Спокойное дыхание

Во время нервного срыва дыхание сбивается и становится прерывистым. Рекомендовано дышать медленно и глубоко. Ситуация вскоре прояснится и станет вполне контролируемой.

7. Умеренные физические упражнения

Сложно сохранять самообладание, если человек не высыпается и чувствует себя постоянно утомленным. Регулярные физические занятия снимают напряжение и помогают контролировать психоэмоциональное состояние человека.

Если вам нравятся наши статьи:
  • Подписывайтесь на канал и ставьте лайки!
  • Заходите к нам чаще, каждый день есть для вас новые материалы!

Темная сторона силы воли: как самоконтроль делает человека жестоким и хладнокровным

Силу воли ча­сто оце­ни­ва­ют как одно из важ­ней­ших ка­честв че­ло­ве­ка. Имен­но люди с вы­со­ким уров­нем са­мо­кон­тро­ля и жест­ким ха­рак­те­ром ста­но­вят­ся от­лич­ны­ми ли­де­ра­ми, ко­то­рые мо­гут по­ве­сти за со­бой ко­ман­ду. Од­на­ко не все так про­сто. Ока­зы­ва­ет­ся, сила воли мо­жет сде­лать че­ло­ве­ка же­сто­ким. Пе­ре­ска­зы­ва­ем ма­те­ри­ал BBC о том, по­че­му ор­га­ни­зо­ван­ные люди с боль­шей ве­ро­ят­но­стью ста­но­вят­ся хлад­но­кров­ны­ми ти­ра­на­ми.

Пер­вые ис­сле­до­ва­ния

Несколь­ко лет на­зад во­семь­де­сят па­ри­жан со­бра­лись, что­бы по­участ­во­вать в пи­лот­ном эпи­зо­де но­во­го иг­ро­во­го шоу La Zone Xtrême. Про­дю­се­ры по­де­ли­ли всех на пары — один че­ло­век дол­жен был за­да­вать во­про­сы, вто­рой на них от­ве­чать. Толь­ко на сцене всем им объ­яс­ни­ли до­воль­но пу­га­ю­щие пра­ви­ла — если опра­ши­ва­е­мый участ­ник до­пус­кал ошиб­ку, вто­рой уда­рял его то­ком. С каж­дым во­про­сом на­пря­же­ние уве­ли­чи­ва­лось — на фи­наль­ном 27-м ра­ун­де оно до­стиг­ло 460 вольт. Если пара до­хо­ди­ла до кон­ца, то вы­иг­ры­ва­ла шоу.

У участ­ни­ков не было ма­те­ри­аль­но­го воз­на­граж­де­ния за по­бе­ду, од­на­ко боль­шая часть за­да­вав­ших во­про­сы лю­дей и без это­го про­дол­жа­ли при­ме­нять ток, даже ко­гда слы­ша­ли кри­ки. К сча­стью, все зву­ки были лишь ак­тер­ской иг­рой. Все, кто по­да­вал ток, неосо­знан­но участ­во­ва­ли в слож­ном экс­пе­ри­мен­те — имен­но бла­го­да­ря ему уче­ные смог­ли изу­чить, как чер­ты ха­рак­те­ра вли­я­ют на мо­раль­ное по­ве­де­ние че­ло­ве­ка.

Вы­яс­ни­лось, что люди с бо­лее вы­со­ким уров­нем са­мо­кон­тро­ля го­то­вы уда­рить то­ком на сто вольт силь­нее, чем дру­гие. До­хо­ди­ло до того, что оши­бав­ший­ся че­ло­век пол­но­стью за­ти­хал — по­ка­зы­вая участ­ни­ку, что он без со­зна­ния.

Ав­то­ры ис­сле­до­ва­ния от­ме­ча­ют: «Люди, ко­то­рые при­вык­ли со­гла­шать­ся и со­блю­дать ор­га­ни­зо­ван­ность, те, кто хо­ро­шо справ­ля­ет­ся с со­ци­аль­ной ин­те­гра­ци­ей — всем им на­мно­го слож­нее не по­ви­но­вать­ся». Имен­но та­кие участ­ни­ки были го­то­вы пы­тать че­ло­ве­ка то­ком. Ве­ро­ят­но, они по­тен­ци­аль­но не хо­те­ли спо­рить и кон­флик­то­вать с про­дю­се­ра­ми. По­сле этой ра­бо­ты по­яви­лась но­вая вол­на ис­сле­до­ва­ний, где изу­ча­лась «тем­ная сто­ро­на» лю­дей с вы­со­ким уров­нем са­мо­кон­тро­ля и силы воли.

Ра­бо­та с им­пуль­са­ми

В те­че­ние де­ся­ти­ле­тий са­мо­кон­троль счи­тал­ся неоспо­ри­мым пре­иму­ще­ством. Вспом­ни­те по­пу­ляр­ный тест с зе­фи­ром. Прак­ти­че­ски все ис­сле­до­ва­ния по­ка­зы­ва­ли, что люди с вы­со­ким уров­нем са­мо­об­ла­да­ния вели бо­лее здо­ро­вый об­раз жиз­ни, по­лу­ча­ли хо­ро­шие оцен­ки, с мень­шей ве­ро­ят­но­стью при­ни­ма­ли нар­ко­ти­ки и с боль­шей — тре­ни­ро­ва­лись. Имен­но по­это­му неко­то­рые уче­ные даже на­зы­ва­ли эту чер­ту «мо­раль­ным му­ску­лом», ко­то­рый по­мо­га­ет нам по­сту­пать этич­но.

Пре­по­да­ва­тель Лиад Узи­ель из уни­вер­си­те­та Бар-Илан ре­шил вни­ма­тель­нее по­дой­ти к во­про­су са­мо­кон­тро­ля. Он пред­по­ло­жил, что эта чер­та по­лез­на для че­ло­ве­ка при до­сти­же­нии лю­бой цели — и хо­ро­шей, и пло­хой. Что­бы про­те­сти­ро­вать свою ги­по­те­зу, он по­ста­вил по­пу­ляр­ный пси­хо­ло­ги­че­ский экс­пе­ри­мент «Игра в дик­та­то­ра». В нем один участ­ник по­лу­ча­ет день­ги, по­сле чего ему пред­ла­га­ют по­де­лить­ся ими с парт­не­ром. Из-за со­ци­аль­ных норм мы ча­сто идем на со­труд­ни­че­ство и от­да­ем часть сум­мы дру­го­му че­ло­ве­ку. Узи­ель и его кол­ле­ги вы­яс­ни­ли, что люди с вы­со­ким уров­нем са­мо­кон­тро­ля де­ли­лись день­га­ми, если бо­я­лись, что их осу­дят за ску­пость. Ко­гда ре­ше­ние было ано­ним­ное (без лиш­них взгля­дов и воз­мож­но­сти осуж­де­ния), они по­сту­па­ли на­мно­го бо­лее эго­и­стич­но, чем те, у кого было низ­кое са­мо­об­ла­да­ние.

Люди с вы­со­ким уров­нем са­мо­кон­тро­ля ве­дут себя бо­лее осто­рож­но, ко­гда они со­вер­ша­ют по­сту­пок, ко­то­рый бы не одоб­ри­ло об­ще­ство — на­при­мер, они чаще из­бе­га­ют на­ка­за­ния за опас­ное во­жде­ние или спи­сы­ва­ние на текстах. Они вни­ма­тель­но оце­ни­ва­ют со­ци­аль­ные нор­мы по­ве­де­ния и под­стра­и­ва­ют­ся так, что­бы их ре­пу­та­ция не ис­пор­ти­лась.

Ба­наль­ность зла

Ав­то­ры экс­пе­ри­мен­та с шоу La Zone Xtrême про­ве­ли па­рал­ле­ли меж­ду сво­ей ра­бо­той и с тем, что ко­гда-то ис­сле­до­ва­ла фи­ло­соф Хан­на Арендт. Она ана­ли­зи­ро­ва­ла по­ве­де­ние на­ци­ста Адоль­фа Эйх­ма­на и вве­ла по­ня­тие «ба­наль­но­сти зла», объ­яс­ня­ю­щее то, по­че­му про­стые люди со­вер­ша­ют же­сто­кие по­ступ­ки. По сло­вам ав­то­ров La Zone Xtrême, чер­ты ха­рак­те­ра, из-за ко­то­рых мы ве­дем себя амо­раль­но, мо­гут быть не про­сто «обыч­ны­ми», но и под­хо­дя­щи­ми и со­ци­аль­но одоб­ря­е­мы­ми в дру­гих си­ту­а­ци­ях и слу­ча­ях.

Ре­зуль­та­ты ис­сле­до­ва­ний по­ка­зы­ва­ют, что вы­со­кий са­мо­кон­троль — это не са­мая важ­ная чер­та. Бо­лее того, она мо­жет быть опас­на. Воз­мож­но, для неко­то­рых это бу­дет на­по­ми­на­ни­ем, как важ­но це­нить кол­лег и близ­ких, у ко­то­рых есть про­бле­мы с дис­ци­пли­ной.


Все са­мое важ­ное и ин­те­рес­ное со­би­ра­ем в на­шем фейс­бу­ке

19 черт, выдающих бессердечного человека

Когда мы говорим, что кому-то холодно, мы не всегда имеем в виду его температуру.

Иногда мы имеем в виду, что у них холодное сердце. Но что именно это означает?

Чтобы помочь вам понять, вот 19 черт, которыми может обладать хладнокровный человек.

1. Они безразличны и неэмпатичны.

Люди с бессердечным сердцем часто не сочувствуют чужим проблемам или боли.

Им, как правило, не хватает базовой эмпатии, которая составляет большую часть нашего смирения как личности.

Из-за того, что они сами довольно сдержанны, им почти невозможно представить, что не все так устроены.

Они не понимают, что другие люди проявляют сочувствие и теплые чувства к их друзьям, даже незнакомцам.

Они настолько поглощены своим миром, что им не хватает заботы, дружбы и уязвимых эмоций.

2. Они далеки и отстранены.

Люди с холодным характером поначалу могут показаться застенчивыми или отчужденными, но обычно они просто отстранены от всего, что их окружает.

Они не всегда испытывают чувства так же, как большинство людей, поэтому им либо трудно находиться в группе людей, либо они просто не заботятся о том, чтобы присоединиться к чему-либо.

Чаще последнее. Они склонны держаться подальше от всего, что связано со слишком большим количеством эмоций или взаимодействия.

3. Они кажутся высокомерными и недобрыми.

Часто среди хладнокровных людей присутствует элемент надменности — они чувствуют себя выше вас и ведут себя так, как будто вы даже не стоите их времени.

Иногда они могут быть очень недобрыми — это связано с тем, что их просто не волнуют элементарные тонкости или эмоции других людей.

Они даже могут быть злыми намеренно, изо всех сил стараясь заставить вас чувствовать себя плохо.

4. Они часто эгоцентричны и погружены в себя.

Вы, наверное, замечали, что многие хладнокровные люди на грани одержимости собой — они кажутся себе выше всех остальных.

Они склонны считать себя невероятно важными, привлекательными и интересными, и им не нужно склоняться перед простым человеческим взаимодействием, таким как светская беседа или эмпатия.

Они на самом деле не интересуются другими людьми, поэтому, вероятно, не будут много спрашивать вас о себе, и, если вы расскажете им какую-либо личную информацию, они все равно не будут слушать или заботиться.

5. Они недоверчивы и ненадежны.

Доверять холодному человеку очень тяжело – никогда не знаешь, понимает ли он, насколько для тебя важны вещи, ведь им явно многое не дорого.

Им может быть все равно, почему вы хотите сохранить что-то в секрете, из-за чего трудно понять, стоит ли им доверять или нет.

Они быстро лгут – им все равно, что будет, если они солгут.

Точно так же они не доверяют окружающим. Они часто видят худшее в других людях — опять же, считая себя выше всех остальных — и не завязывают много близких друзей или отношений.

Это отсутствие человеческого взаимодействия и сочувствия может еще больше усилить, почему они не доверяют другим людям.

6. Они самостоятельны и упрямы.

Поскольку они считают окружающих низшими, они полагаются только на себя, чтобы добиться цели.

Самостоятельность может быть блестящей во многих отношениях и обычно свидетельствует о здоровом уровне уверенности в себе и способностях.

Однако у хладнокровных людей это связано с тем, что они думают, что они намного лучше всех остальных — во всем.

Они тоже довольно упрямы. В конце концов, они знают лучше, не так ли?

7. Они контролируют.

Побочным эффектом самоуверенности и упрямства является то, что холодные люди любят все делать по-своему.

Это проявляется в контролирующем поведении, потому что они не только думают, что знают лучше всех, но и так мало заботятся о том, что чувствуют другие люди, что не боятся командовать ими.

Они будут обсуждать других, настаивать на том, чтобы все делалось определенным образом, и делать выбор за всю группу, даже если большинство хочет чего-то другого.

8. Они склонны предавать других.

Эмоционально холодным людям не хватает эмпатии, и они не всегда видят действия в том же свете, что и люди со здоровым уровнем эмпатии.

Таким образом, они могут предать окружающих, намеренно или нет.

Они могут из кожи вон лезть, чтобы унизить или навредить вам, просто потому, что могут, и их не волнуют последствия.

Точно так же они могут случайно сделать что-то, что расстроит вас, потому что они сами не расстроятся, если кто-то сделает то же самое с ними.

В любом случае, они вряд ли почувствуют за это угрызения совести…

9. Они рецидивисты.

Итак, они сделали несколько вещей, с которыми вы не согласны.Так у всех, верно?

Что ж, хладнокровные люди, скорее всего, будут делать одно и то же снова и снова.

Как мы уже упоминали, у них не такой уровень эмпатии, как у большинства людей, поэтому не расстраивайтесь из-за того, что расстраиваете окружающих.

Таким образом, они могут продолжать плохо с вами обращаться или неоднократно причинять вам боль одним и тем же образом. Часто это происходит из-за их веры в то, что вы хуже других, что вы заслуживаете того, чтобы чувствовать себя плохо.

Они могут изменять вам несколько раз, и им все равно, что это больно, или они могут, например, постоянно распространять слухи о вас.

Они знают, что делают, и у них есть злой умысел.

10. Они быстро идут вперед.

Если вам когда-нибудь удастся наладить , казалось бы, настоящую связь с бессердечным человеком, не удивляйтесь, если она внезапно прервется.

Они быстро оставят вас в дураках и проигнорируют то, как грустно это может вас огорчить.

Это связано с отсутствием какой-либо эмоциональной или духовной связи, которую они устанавливают с окружающими.

Будь то защитный механизм или просто гадость, они бросят вас так же быстро, как и подобрали, будьте осторожны!

11. Они склонны к манипуляциям.

Бессердечные люди настолько равнодушны к последствиям своих действий, что часто могут «завербовать» вас, чтобы вы стали похожими на них.

Они могут заставить вас делать то, что вам не нравится, или принуждать вас к тому, как вы действуете и говорите.

Они могут вызвать у вас чувство вины или шантажировать вас, потому что могут.

12. Они разрушительны.

Поскольку они не видят ценности в вещах, которые другие считают священными, они без проблем могут их испортить.

Семейные мероприятия могут быть сорваны, дружба может быть разрушена, а отношения других людей могут стать поводом для «развлечения».

Холодные люди не ценят и не признают чувства других людей, поэтому не бойтесь делать то, что сильно изменит их жизнь.

13. Они душераздирающие.

Если вы когда-нибудь дружили с хладнокровным человеком, вы знаете, как плохо он иногда заставляет вас чувствовать себя.

Это так сбивает с толку, когда с тобой играют, никогда не зная, действительно ли ты важен для них и действительно ли они заботятся о тебе или нет.

Они могут заставить вас сомневаться в себе или заставить усомниться в собственной самооценке.

Они будут полны решимости оставаться на вершине и превосходить других, не заботясь о том, насколько разрушительным может быть их поведение для вас и вашей самооценки.

14. Они вечно одиноки.

Они на самом деле не беспокоятся о создании эмоциональных связей с кем-либо и слишком эгоистичны и эгоистичны, чтобы быть в хороших, здоровых отношениях.

Таким образом, большинство бессердечных людей остаются одинокими в течение длительного времени или имеют череду очень коротких, бессмысленных «отношений».

Из-за их неспособности доверять или доверять им трудно совершать поступки.

15. Ненавидят проявления физической привязанности.

Из-за того, что они отчуждены и мало интересуются сердечными делами, холодные люди склонны ненавидеть любые проявления физической привязанности, особенно на публике.

Объятия для них как криптонит, и они замолкают или отступают всякий раз, когда кто-то пытается заняться этим.

Они не чувствуют себя комфортно с любовью в любой ее форме, но физические проявления особенно сложны, потому что они считают их ненужной близостью.

16. Они считают других сверхчувствительными.

Еще одним следствием их неприязни к чувствам и эмоциям является то, что они думают, что все остальные слишком чувствительны.

Поэтому, когда они говорят или делают что-то, что кого-то расстраивает, они не могут до конца понять, что считают чрезмерной реакцией.

По их мнению, они просто смеялись или говорили правду, только их выбор слов или их подача были таковы, что это причиняло боль получателю.

17. Они редко извиняются.

Говоря о обидах, хладнокровный человек вряд ли извинится или попытается загладить свою вину перед кем-то, кого он расстроил.

Поскольку они не обидятся на то, что они сделали, они не понимают, почему они должны извиняться за это.

Если они извиняются, скорее всего, они хотят получить от этого что-то, а не потому, что искренне сожалеют о содеянном.

18. Они ненадежны.

Слово холодного человека мало что значит, потому что нельзя полагаться на то, что он сдержит его.

Они могут давать пустые обещания, зная, что нарушат их, потому что не боятся и даже не чувствуют последствий этого.

Они легко могут отмахнуться от того, что не вернутся к чему-то или не позаботятся о чем-то, о чем обещали позаботиться. Они просто не считают эти вещи чем-то большим.

19. Им все равно, что думают другие.

Одна из причин, по которой они такие ненадежные, заключается в том, что им все равно, как на них смотрят другие люди.

Независимо от того, равнодушны ли они, далеки или откровенно ядовиты, они вряд ли будут считать мнение других обоснованным, и поэтому они как вода с гуся.

В некотором смысле, это один из положительных моментов бессердечного человека, потому что многие люди хотели бы не так сильно заботиться о том, что думают другие люди.

Вам также может понравиться:

холодных людей: что делает их такими? Часть 1

Источник: Женщина, Портрет, Модель / Pixabay

Несомненно, вам приходилось общаться с кем-то, скажем так, отталкивающе сдержанным. Отстраненные, как будто озабоченные, и совсем не открытые и не дружелюбные, они как будто держали тебя на расстоянии.И если вы пытались сказать что-то, чтобы облегчить ситуацию, их ответ (хотя и не совсем неуместный) сводил на нет все ваши усилия.

Или, возможно, у вас завязались романтические отношения, которые начинались многообещающе, но со временем заставили вас признать тот факт, что другой человек на самом деле не впускает вас. Несмотря на все ваши попытки «вырастить» связь, сделать ее более взаимным и искренним, он или она, казалось, предпочли, чтобы все оставалось таким же, как оно началось — без обязательств, относительно поверхностным и безличным.Никакого естественного движения к большей близости (по крайней мере, эмоциональной близости) просто не происходило. И попытки культивировать больше терпения, дать другому человеку послабление или сделать поправку на то, что он, возможно, имеет особенно «частный» характер, в конечном счете, похоже, не изменились в вашем чувстве дискомфорта вдали от него.

Надеюсь, это отношения, от которых вы отказались. Скорее всего, в обоих случаях, которые я описал, вы имели дело с человеком, который, скорее всего, имел то, что в психологии развития называется паттерном избегающей привязанности .

Эта наиболее полезная концепция, введенная в литературу Мэри Эйнсворт, которая вместе со своим наставником Джоном Боулби представляет главных пионеров жизненно важной области теории привязанности, фокусируется на природе детской привязанности к их первому опекуну, поскольку она решающим образом формирует как они будут относиться к другим позже в жизни.

Здесь отмечены некоторые слова и фразы, которые в совокупности отражают, по крайней мере на первый взгляд, различные измерения «характерологической холодности», которую я описывал (хотя, конечно, ни один индивидуум вряд ли проявит все эти черты). ):

  • Отчужденный, обособленный, сдержанный
  • Безличный, отстраненный, невовлеченный; закрытый, останов
  • Отстраненный, отстраненный, отдаленный (эти черты, как и многие другие в этом списке, на самом деле характеризуют шизоидное расстройство личности, которым иногда могут быть — в крайних случаях — холодные люди)
  • Высокомерие или проецирование превосходства (хотя, если эти нарциссические черты присутствуют, они могут отражать внешнее поведение человека или самообман в гораздо большей степени, чем то, как — в глубине души — они на самом деле видят себя)
  • Самопоглощенный; изолированный, пассивно выдвижной
  • Эмоционально недоступный, недоступный, невосприимчивый, равнодушный, неинвестированный
  • Бесчувственный, неэмоциональный, бесстрастный; неулыбчивый — с прямым лицом (или с каменным лицом)
  • Бессердечный, как «холодная рыба» или (что еще хуже) «айсберг» или «ледяная королева»
  • Отсутствие сочувствия и сострадания
  • Недоверчивый, осторожный, настороженный
  • Злой, враждебный; критический
  • Чрезмерно независимый и самостоятельный

Перед тем, как рассмотреть материнскую заботу , вызывающую такую ​​холодность, — а также ее краткосрочные и долгосрочные психологические последствия — я должен кратко упомянуть, чем избегающая привязанность не является.

Во-первых, избегающую привязанность не следует путать с интроверсией (в настоящее время понимаемой как врожденная черта личности, связанная с ретикулярной активирующей системой мозга). Учитывая аналогичные недостатки в воспитании, экстраверты не менее склонны к развитию такого же дисфункционального паттерна привязанности. Скорее, интровертов нужно ценить не столько как отчужденных или эмоционально невосприимчивых (по сравнению с экстравертами), сколько как более сдержанных, социально сдержанных и требующих большего уединения.

В детстве они, несомненно, были склонны к застенчивости, вызванной тревогой. Но со временем большинство интровертов перерастают это. Короче говоря, интроверты вряд ли лишены способности к близости. Как только они чувствуют себя достаточно комфортно в отношениях, они могут проявлять столько же тепла и преданности, сколько и их коллеги-экстраверты.

Кроме того, избегающую привязанность не следует путать ни с одним из аутистических расстройств. Последние нарушения в настоящее время рассматриваются как дисфункции мозга, которые приводят к самоизолированному и социально отстраненному поведению 90–103, независимому 90–104 воспитания ребенка.Напротив, исследователи обычно рассматривают избегающую привязанность, хотя и в ограниченной степени под влиянием врожденного темперамента, в основном определяемую домашней средой ребенка в раннем возрасте.

О первопричине «холодных» личностей

Так что же в первую очередь создает эту странную оксюморонную «избегающую привязанность»?

В таких ненадежных, дисфункциональных привязанностях ярлык, присвоенный основному опекуну (обычно биологической матери), является «пренебрежительным».Это неблагоприятное обозначение относится к общей невосприимчивости матери к своему новорожденному. По большей части эмоционально недоступная, отстраненная и замкнутая, она не приемлет тесных телесных контактов и физического тепла, из-за чего стремление младенца к такой важной заботе обычно не выполняется.

Наряду с этой позицией отвержения такие матери (пусть даже и скрыто) могут проявлять гнев — а иногда даже открытую враждебность — по отношению к ребенку, особенно когда ребенок предпринимает отчаянные попытки установить с ними близкую связь.То есть, когда младенец интенсивно ищет внимания, привязанности или помощи, он, скорее всего, ответит карающими способами. И они демонстрируют мало терпимости к своему ребенку, когда ребенок выражает отрицательные эмоции, особенно их собственный гнев в ответ на отказ.

С другой стороны, когда ребенок поглощен исследовательской деятельностью, эта мать — особенно нечувствительная или невосприимчивая к состоянию ума или чувствам своего ребенка — может вмешаться.И такая навязчивость побуждает ребенка чувствовать себя оскорбленным, поглощенным или «задушенным». Короче говоря, она недоступна и отвергает, когда ребенок жаждет близости, и склонна вести себя агрессивно, когда ребенку нужно побыть одному. Созвучие — ключевое понятие в изобилии литературы о надежной привязанности между родителями и детьми, и пренебрежительная мать тревожно настроена на своего слишком зависимого ребенка.

Очевидно, что такое дисгармоничное воспитание вызывает у ребенка чувство крайней фрустрации, эмоциональной неудовлетворенности и незащищенности.Как Эйнсворт и др. (см., например, «Паттерны привязанности» , 1978 г.), в такой сложной межличностной ситуации это материнское (неправильное) поведение побуждает младенца к развитию «конфликта приближения-избегания».

Так как же именно такие несчастные дети приспосабливаются к такому обескураживающему, угнетающему и угнетающему стечению обстоятельств? Это тема, которую я раскрою во второй части этого поста, которая, я надеюсь, убедительно — и с сочувствием — объяснит более позднюю «холодность» ребенка во взрослом возрасте.

© 2011 Леон Ф. Зельцер, доктор философии.

19 черт холодного человека (и 6 эффективных способов борьбы с ними)

Иногда мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Ознакомьтесь с раскрытием информации об аффилированных лицах.

 

Будь то кто-то на работе, старый друг или даже ваш романтический партнер, с холодным человеком всегда нелегко иметь дело.

Даже «самый лучший» хладнокровный человек может быть большой головной болью, и научиться жить с ним — это то, что вам нужно сделать, если вы не хотите вычеркнуть его из своей жизни.

Но как вы можете быть уверены, что трудный человек, с которым вы имеете дело, действительно «холодный»?

В этой статье я расскажу о 19 самых ярких чертах холодных людей, которые помогут вам понять жизнь с их точки зрения, и что именно делает их такими холодными.

После этого мы поговорим о том, как с ними бороться.

1) Они не спрашивают о тебе

Одна из первых вещей, которую вы заметите в холодном человеке, это то, что он не проявляет к вам особого интереса.

Все, что они знают о вас, состоит из того, что вы рассказали им добровольно, без каких-либо обычных социальных подсказок.

Когда вы перестанете говорить о себе, они перестанут больше знать о вас.

Неважно, просто знакомый ты, друг детства или их романтический партнер — они не будут спрашивать тебя о тебе.

Они не будут спрашивать ни о вашем дне, ни о вашей работе, ни даже о вашей больной матери в больнице.

И не всегда потому, что им все равно; даже если им не все равно, это может быть просто потому, что мысль спросить вас о вашем дне никогда не приходила им в голову.

У холодных людей нет тех естественных инстинктивных социальных сигналов, которые есть у других людей, и каждое социально позитивное действие, которое они совершают, требует принуждения.

2) У них нет хороших отношений

Хороший способ определить, хладнокровен ли человек, — это взглянуть на его прошлое и увидеть его послужной список, когда речь идет о предыдущих отношениях, будь то с друзьями, семьей или бывшими партнерами.

Для многих из нас отношения возникают естественным образом, но это не значит, что они всегда даются легко.

Отношения требуют работы, а это часто работа, которую холодные люди делать не хотят.

Мы все понимаем ценность и важность хороших отношений в нашей жизни, и поэтому мы понимаем, почему нам нужно прилагать усилия для поддержания этих отношений и поддержания их живыми.

Когда дело доходит до хладнокровных людей, отношения, которые начинают требовать слишком много усилий для поддержания, разрываются, независимо от того, насколько крепкой может быть эта связь.

Явными признаками этого являются случаи, когда у человека вроде бы нет старых друзей, или он описывает всех своих бывших партнеров как сумасшедших или психованных.

3) Секс никогда не ощущается как нечто большее, чем секс

Быть в отношениях с холодным человеком никогда не бывает легко.

Даже если они искренне любят вас (а вы знаете, что они это делают), они не будут показывать обычные сигналы, которые мы связываем с любовью, и один из основных сигналов — через секс.

Когда ты спишь с кем-то, кого любишь и кто любит тебя в ответ, это больше, чем просто физический акт секса.

Это эмоционально и вдумчиво на самом глубоком уровне связи.

Это чистая разница между занятием сексом и любовью, и это своего рода момент, который вы можете почувствовать только с тем, с кем вы действительно чувствуете связь.

Но секс с холодным человеком очень редко когда-либо вызывает больше, чем физическую активность, независимо от того, насколько замечательным или диким может быть этот секс.

Всегда будет казаться, что чего-то не хватает, будь то из-за того, что они что-то делают (или не делают), или просто из-за того, что они чувствуют.

Может быть, им не нравится после этого обниматься и хихикать с вами, а может быть, их действия кажутся такими рутинными.

4) Им нравится контролировать

Взаимодействие с людьми обычно означает, что все довольны; никто не просыпается утром с мыслью: «Я хочу сделать всех вокруг себя несчастными!»

И когда мы оказываемся в ситуациях, когда нам приходится отвечать за других людей, это может вызывать стресс или трудности, потому что мы всегда спрашиваем себя, например: «Все ли согласны с тем, что мы делаем?» или «Все ли сейчас счастливы?»

Но у холодных людей такой проблемы нет.

Они преуспевают, когда полностью контролируют ситуацию, потому что не думают о желаниях, потребностях и эмоциях окружающих.

Они рассматривают других людей как инструменты и не более того, что позволяет им быть своего рода безжалостным лидером, который добивается цели любой ценой.

Это может привести к эффективным и действенным организациям или отношениям, наполненным людьми, которые чувствуют, что пожертвовали своим счастьем и эмоциональной стабильностью ради одного человека.

5) Они не умеют сопереживать другим

Вспомните, когда вы в последний раз плакали во время просмотра фильма. Или последний раз, когда книга или песня заставляли вас затаить дыхание только из-за того, насколько эмоционально они вас тронули.

Мы рождаемся с этой врожденной способностью сочувствовать окружающим, даже если это просто вымышленная история или музыкальное произведение.

Это называется эмпатией или актом постановки себя на место другого человека, чтобы почувствовать его боль и понять его.

У холодных людей разный уровень отсутствия эмпатии: у некоторых эмпатия чуть меньше, чем у всех остальных, а у других вообще нет эмпатии.

И это может быть пугающим; сочувствие удерживает нас на земле, связывает нас друг с другом невидимыми линиями, которые мы не переступаем, потому что не хотим причинять боль окружающим.

Но без способности чувствовать боль других людей может быть легче причинить эту боль, потому что нас это просто не волнует.

6) Они манипулятивны и разрушительны

У всех нас есть импульсы, которые мы игнорируем, потому что если мы будем действовать в соответствии с ними, нам придется столкнуться с последствиями того, что мы сделали.

Иногда нам просто хочется накричать на друга или члена семьи, который сделал нам что-то плохое; в других случаях мы хотели бы просто прекратить отношения прямо здесь и сейчас, не беспокоясь о социальных последствиях.

Для холодных людей взвешивание последствий безнравственных поступков не так уж и важно.

Поскольку они не видят ценности в других людях (и их отношениях с другими людьми), они не видят проблемы в том, чтобы причинять боль или манипулировать окружающими.

Это может привести к тому, что вас могут попытаться завербовать для совершения аморальных поступков, пытаясь убедить вас, что это не имеет большого значения.

Это также приводит к ситуациям, когда они часто разрушают отношения, жертвуя долгосрочными отношениями и связями ради краткосрочной выгоды.

Потому что, почему они должны защищать неприкосновенность своих уз, если они не заботятся о них в первую очередь?

Если вы хотите узнать больше о признаках манипулятивных людей и о том, как с ними бороться, посмотрите это видео, которое мы сделали о чертах коварных людей и о том, как с ними бороться.

7) Они независимы

Хотя у хладнокровного человека есть несколько недостатков, это не всегда делает человека плохим.

Одной из положительных черт холодного человека является естественная независимость, которой может не быть у большинства других людей.

В то время как другие дети растут, полагаясь на дружбу, которую они заводят с окружающими, холодные люди растут, учась тому, как оставаться счастливыми и довольными.

Они находят в себе индивидуальную силу, потому что тратят свое время на то, чтобы научиться ориентироваться в мире и решать все его проблемы, не прося помощи у других.

Это дает им чувство независимости и естественной компетентности, позволяя им выживать и даже процветать без обычных социальных связей, в которых нуждаются другие люди.

Это может затруднить отношения с ними, потому что вы, как партнер, всегда будете задаваться вопросом: как я могу заставить их нуждаться во мне?

Правда в том, что вы им просто не нужны, и отношения нужно строить на чем-то большем, чем просто базовая потребность.

8) Они не доверяют другим

Для холодного человека естественно иметь врожденное недоверие к другим людям.

Они видят худшее в окружающих, полагая, что другие люди по своей природе лишены сочувствия и эгоизма, какими они могут быть, и им трудно представить людей, которые думают не так, как они.

Это одна из причин того, что у холодных людей не так много близких друзей или романтических отношений, потому что требуется много терпения, чтобы справиться с их холодной, жесткой внешностью.

И это работает как эффект снежного кома — чем меньше человеческого взаимодействия они испытывают, тем труднее становится доверять людям, что приводит к еще меньшему человеческому взаимодействию.

Вот почему холодным людям необходимо активно работать над установлением связи с другими, в то время как для других людей это может быть естественным делом.

9) Они думают, что другие люди просто чувствительны

Мы все видим мир по-разному.

У нас разные стандарты, разные моральные кодексы, разные границы, которые мы выбираем пересекать или не пересекать.

Поскольку холодным людям не хватает эмпатии, естественной для большинства людей, у них нет такого же уровня чувствительности к потребностям и чувствам окружающих.

Они не могут чувствовать боль и проблемы других людей, поэтому вместо того, чтобы пытаться представить, что могут чувствовать другие люди, они вместо этого пытаются представить, что они чувствовали бы, если бы испытывали то же самое.

А если они не думают, что это проблема, то они не поймут, почему это проблема для кого-то еще.

Это приводит к тому, что холодные люди думают, что все остальные стали чувствительными детьми.

Они не понимают, как обрабатывать эмоции и чувства, которые им не свойственны, и в сочетании с присущим им недоверием к окружающим они думают, что другие люди просто слишком остро реагируют или проявляют чрезмерную чувствительность, когда говорят, что им больно или в боли.

10) Они никогда не извиняются

Бессердечные люди редко за что-либо извиняются.

Оскорбили ли они ваши чувства или совершили оплошность, из их уст просто не слышно ни «прости», ни «мне плохо».

Их отвращение к извинениям не всегда преднамеренно: иногда бессердечные люди не понимают, как и когда они обидели других.

Из-за их неспособности общаться с другими людьми им довольно сложно осознать, как они могут оскорблять или причинять боль окружающим.

В большинстве случаев вы должны сказать им, что они делают что-то не так, прежде чем они сами это поймут.

С другой стороны, некоторым холодным людям все равно.

Даже после того, как их вызвали за что-то бесчувственное, они будут продолжать тащиться и делать вид, что этого никогда не было.

Полное отсутствие эмпатии и высокое эго — идеальное сочетание для холодного, непримиримого человека.

11) Они предпочитают общаться с помощью текстовых сообщений или электронной почты, чем разговаривать лично или по телефону

Эмоционально далекие люди будут делать все, что в их силах, чтобы избежать любой близости, даже если она будет такой незначительной, как личный разговор.

Они будут избегать ситуаций, в которых они должны быть эмоционально уязвимыми даже в малейшем смысле.

СМС и электронная почта, безусловно, являются более закрытыми способами общения и не требуют таких усилий, как ответ на звонок или личная встреча.

Если у вас есть холодный друг, вы заметите, что он постоянно переносит личные встречи и предпочитает общаться в чате.

Для них не может быть и речи о том, чтобы позвонить.

Одной лишь мысли о том, чтобы провести время с кем-то, быть на месте и быть более «открытым», достаточно, чтобы заставить их бежать куда подальше.

И это тоже не личное дело: они просто предпочитают иметь свой физический и ментальный пузырь себе.

12) Они эгоистичны и эгоцентричны

Людям с хладнокровным сердцем нелегко разговаривать с другими людьми, тем более смотреть на жизнь с чьей-то стороны.

Это приводит к более эгоцентричной предрасположенности к отношениям.

Говорить с ними сложно, потому что они всегда склонны возвращаться к «я, я, я».Они не любопытны и не интересуются ни малейшим образом другими людьми.

Иногда это приводит к более агрессивному поведению. Эгоцентричные люди могут легко стать эгоистичными и соперничающими, что может по совпадению вызвать антагонистическую реакцию.

В глубине души хладнокровные люди просто не заботятся о вещах за пределами своего круга общения, что заставляет их больше думать о том, что они чувствуют, а не о том, что могут чувствовать другие.

13) Им не нравится, когда их утешают

Легко спутать их независимость с высокомерием, когда на самом деле большинство холодных людей просто предпочитают не делиться своими чувствами.

И это не потому, что они не доверяют своим друзьям и семье; они просто предпочитают держать вещи при себе.

Попытка установить контакт с холодным человеком может вызвать разочарование, потому что он даже не хочет вас впускать. Вы, очевидно, понимаете, когда он грустит, встревожен или устал, но кажется, что он никогда не просит о помощи.

Каждый раз, когда вы протягиваете руку, они становятся все более отчужденными вокруг вас.

Ничего личного. Холодные люди обладают крайним чувством независимости.

Они предпочитают не беспокоить других своими проблемами и предпочитают проводить время в одиночестве в поисках решений.

Лучший способ утешить холодного человека — сообщить ему, что вы открыты для общения в любом месте. Они, вероятно, никогда не примут ваше предложение, но это мысль, которая имеет значение.

14) Они ненавидят объяснять, что они чувствуют

Иногда их отчужденный, равнодушный и потенциально эгоистичный характер ставит их в неловкие ситуации, когда им приходится объяснять свои намерения, чтобы доказать, что они не так уж и плохи.

Открытость, уязвимость и разговоры об эмоциях — это не та область, в которой сияют холодные люди.

Большинство предпочло бы спрятать свои эмоции в сундук, чтобы их похоронили в глубокой темной пещере, чтобы их никогда больше не извлекли.

Людям, которые выросли эмоционально далекими, иногда кажется, что говорить об эмоциях бессмысленно.

Они предпочитают находить решения проблем и объективно смотреть на ситуации. Вы просто тратите свое время, уговаривая их уйти, потому что они одержимы тем, чтобы держать эту дверь закрытой.

Они не жалеют времени на размышления о том, как на них влияют обстоятельства; они хотят добраться прямо до решения любой ценой.

Объяснение своих мыслей другим людям в конечном итоге кажется невероятным бременем, потому что эмоции довольно прямолинейны в их голове.

Разговоры об эмоциях часто кажутся социальным бременем, а не необходимостью. В результате они могут показаться немного несговорчивыми.

15) Им все равно, что о них думают другие

В безразличии к тому, что другие люди думают о вас, есть как хорошая, так и плохая сторона.О

С другой стороны, это придает хладнокровным людям уверенность, которой обычно нет у других.

Это потому, что они не оглядываются постоянно, задаваясь вопросом, что думают все остальные, что позволяет им потенциально достичь большего в жизни и сосредоточиться на том, что они хотят делать.

Холодные люди, конечно, не люди-угодники; они больше заинтересованы в том, чтобы добиться своего и удовлетворить свои потребности.

С другой стороны, это также может привести к психотическим наклонностям.Эмоционально далекие люди с отсутствием эмпатии, как правило, черствы, грубы и высокомерны.

Хуже всего то, что они могут даже не знать об этом или признаться в этом из-за того, как мало их это волнует.

Они живут в своем собственном пузыре и убеждены, что все, что им нужно в этом мире, это они сами и никто другой.

16) У них много секретов

У вас когда-нибудь возникало ощущение, что вы просто не знаете человека так много, как он знает о вас?

Холодные люди могут либо быть очень открытыми и эгоцентричными, либо быть абсолютно загадочными в отношении того, кто они есть.

Можно дружить с холодным человеком и годами так и не узнать о нем ничего личного.

Даже когда вы пытаетесь снять эту ледяную оболочку, у вас появляется все больше и больше слоев, над которыми нужно работать.

Вы заманиваете их историями и попытками сблизиться, но в конечном итоге вы раскрываете о себе больше, чем они.

17) Им плевать на ваше время

Ты всегда появляешься «раньше» и постоянно придумываешь отговорки от их имени.Кажется, у них нет никаких проблем, заставляющих вас ждать 30 минут для «быстрого обеда».

Эмоциональная отстраненность может проявляться в других социальных ситуациях.

Как мы уже упоминали, холодность обычно приводит к тому, что человек почти не проявляет сочувствия.

Это мешает эмоционально недоступным людям увидеть, как их действия могут повлиять на других, включая, например, опоздания.

Результат?

Вы постоянно ждете от них и плохо себя чувствуете, в то время как они могут не иметь ни малейшего представления о том, что они делают.

18) Они кажутся далекими

Холодные люди просто чувствуют себя… далекими как физически, так и эмоционально. Они излучают атмосферу «там, но не совсем там».

Вы можете говорить о чем-то очень важном, и вы заметите, что они уходят во время разговора.

Даже если они внимательно слушали, по их глазам видно, что они на самом деле не понимают того, что вы говорите.

Связь с эмоционально недоступными может иногда казаться беспомощной, потому что они имеют тенденцию возвращаться в свой пузырь, а не высовывать из него головы.

Чем больше вы их уговариваете, тем больше они отступают в безопасное пространство, которое создали для себя.

Встречаться тоже непросто.

Несмотря на то, что у вас бывают интимные моменты, вы просто чувствуете, что есть большая часть этого человека, которую вы просто никогда не откроете. Вы никогда не почувствуете связи.

Иногда кажется, что вы разговариваете с персонажем, а не с реальным человеком.

19) Они не хотят иметь семью

В конце концов, эмоционально недоступные люди просто хотят побыть в одиночестве.У них могут быть друзья и семья, но в конце дня они всегда выберут одиночество.

Таким образом, редко встретишь холодных людей, мечтающих о семье и воспитании детей.

Эти две вещи требуют уязвимости и эмоциональной приверженности — две вещи, которыми большинство холодных людей не готовы пожертвовать.

Для них наличие компаньонов на всю жизнь может ощущаться скорее как социальное давление, чем то, чего они от природы хотят и к чему стремятся.

Как вести себя с холодным человеком: 4 быстрых совета

Итак, теперь вы установили, что имеете дело с холодным человеком, вопрос:

Как научиться эффективно с ними справляться?

Не совсем просто ответить.В конце концов, чтобы иметь с ними дело, вам придется с ними общаться.

А общение с холодным человеком никогда не бывает веселым (по крайней мере, на начальных этапах).

Итак, вот несколько быстрых советов, которые помогут вам общаться с холодным человеком:

1) Понять человека

Во-первых, важно понимать, что многие холодные и отстраненные люди ведут себя так из-за своего воспитания.

Например, родители могли оттолкнуть их, когда они были моложе, и боль от этого опыта заставляет их защищать себя эмоционально.

Чаще всего требуется долгая жизнь, полная страданий, боли и просто невезения, чтобы превратиться в холодного человека.

Возможно, им недавно изменили, когда они думали, что их отношения становятся серьезными.

Что бы это ни было, или кто бы это ни было, они ведут себя холодно только потому, что пытаются защитить себя.

В конце концов, они не хотят встречаться с еще одним мудаком, который использует их и обращается с ними как с дерьмом.

2) Дай ему время

Когда дело доходит до эмоционально холодного человека, худшее, что вы можете сделать, это броситься ему в лицо и потребовать, чтобы он поговорил с вами.

Правда:

Холодный человек холоден, потому что не доверяет другим. Если вы приставаете к ним и говорите с ними, когда они не хотят, чтобы с ними разговаривали, они станут еще холоднее.

Я видел эту игру снова и снова.

Требование, чтобы они обращали на вас внимание, просто означает, что они не будут уважать вас и посчитают вас раздражающими.

Вместо этого вам нужно двигаться медленнее.

Что это значит?

Это означает, что для установления доверительных отношений и взаимопонимания с холодным человеком требуется время.

Если вы имеете дело с холодным коллегой, начните с 30-секундных разговоров (один вопрос), затем через неделю увеличьте до одной минуты (2 вопроса) и так далее.

В конце концов, они начнут доверять вам, а как только они поверят вам, они начнут открываться вам.

3) Будь собой

Если вы попытаетесь действовать как кто-то другой, чтобы произвести впечатление на холодного человека, с которым вы имеете дело, то это только усугубит ситуацию.

Вы можете подумать, что ведете себя так, как они отреагируют, но если вы ведете себя неискренне, то в сознании холодного человека зазвенит тревожный звоночек.

В конце концов, одна из основных причин, по которой люди ведут себя холодно, заключается в том, что они избегают приближаться к манипуляторам и людям, которые принимают их как должное.

Если вы ведете себя неискренне, значит, вы ведете себя точно так же, как человек, которого они пытаются избегать.

Так что расслабься, будь собой.

Чем больше вы будете рядом с ними, тем больше вероятность того, что они смогут расслабиться и в конечном итоге доверять вам достаточно, чтобы открыться вам.

4) Главное не быть назойливым

Когда дело доходит до эмоционально холодного человека, скорее всего, чем больше вы будете давить, тем холоднее он станет.

Если вы подтолкнете их к тому, чтобы они поделились своими чувствами или рассказали о своей жизни, вы заставите их отступить и меньше доверять вам.

Холодный человек ведет себя холодно не просто так. И эта причина обычно сводится к доверию.

Вы действительно думаете, что они вдруг поверят вам, если вы начнете вести себя настойчиво?

Сначала необходимо решить проблему доверия.

Установите взаимопонимание. Познакомьтесь с ними. И самое главное, не осуждайте их. Просто позвольте им быть собой и примите их такими, какие они есть.

Затем вы можете начать задавать вопросы, как только они почувствуют себя более комфортно.

Если вы обнаружите, что холодный человек, с которым вы имеете дело, просто не открывается вам, как бы вы ни старались, вам придется искать другие ответы.

Подумайте, как вы можете наладить взаимопонимание.

Какие у них интересы?

Заставьте их говорить о чем-то, чем они увлечены. Как только они немного раскроются, со временем вы сможете перейти к более деликатным темам.

Может ли коуч по отношениям помочь и вам?

Если вам нужен конкретный совет по вашей ситуации, может быть очень полезно поговорить с коучем по отношениям.

Я знаю это по личному опыту…

Несколько месяцев назад я связался с Героем отношений, когда у меня были трудные времена в отношениях. После столь долгого погружения в свои мысли они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нужное русло.

Если вы раньше не слышали о Relationship Hero, это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям в сложных и трудных любовных ситуациях.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным коучем по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.

Меня поразило, насколько добрым, чутким и искренне полезным был мой тренер.

Нажмите здесь, чтобы начать.

Вам понравилась моя статья? Поставьте мне лайк на Facebook, чтобы видеть больше подобных статей в своей ленте.

8 признаков бессердечия человека

образ жизни

8. Плохое отношение к другим

Кто-то с «холодным сердцем» часто показывает свои карты.« Они демонстрируют постоянную потребность говорить (показывать) себя в лестных и эгоистичных тонах, часто напоминая о своем превосходстве и достойных зависти нравах, », — говорит профессор, писатель и частный тренер Престон Ни.

В таком случае следите за тем, как они относятся к людям, которых считают «ниже» себя в социальной иерархии. Следует внимательно следить за тем, как они относятся к кому-либо в сфере услуг. Вы также должны следить за тем, как они относятся к бездомным.У человека с холодным сердцем не хватит сочувствия, чтобы относиться к таким людям как к людям, достойным уважения.

Последние мысли

Общение с кем-то, у кого «холодное сердце», может быть утомительным. Однако знание всех признаков поможет вам опередить игру. Не бойтесь уйти из жизни человека с хладнокровным сердцем. Каждый заслуживает более здоровых и счастливых отношений, чем отношения с бессердечными людьми.

(C) Сила позитива, ООО.Все права защищены
Ссылки:
https://www.psychologytoday.com/blog/evolution-the-self/201106/cold-people-what-makes-them-way-part-2
https:/ /www.bustle.com/articles/176504-11-signs-that-someone-might-be-a-toxic-or-evil-person
https://www.mindbodygreen.com/0-22818/5 -истины-об-эмоционально-недоступных-людях-от-кого-то-кто-когда-был-один.html
https://www.psychologytoday.com/blog/evolution-the-self/201311/6-signs -нарциссизм-вы-можете-не-знать-о
https://www.Психология сегодня.

Убийство или нет? Холодная температура заставляет преступников казаться хладнокровными, а теплая — вспыльчивыми

Abstract

Слова, связанные с температурой, такие как хладнокровный и вспыльчивый, могут использоваться для описания преступного поведения. Слова, связанные с холодностью, описывают преднамеренное поведение, а слова, связанные с жаром, описывают импульсивное поведение.Опираясь на недавнее исследование тесной взаимосвязи между физической и межличностной холодностью и теплотой, мы в ходе лабораторного эксперимента изучили, как температура окружающей среды в зоне комфорта влияет на суждения преступников. Участники, находящиеся в помещениях с низкой температурой, считали преступников более хладнокровными, чем участники, находящиеся в помещениях с высокой температурой. В частности, они чаще приписывали умышленные преступления, приписываемые преступления, приводящие к более высокой степени наказания, и приписывали больше убийств преступникам.Точно так же участники в комнатах с высокой температурой считали преступников более вспыльчивыми, чем участники в комнатах с низкой температурой: они чаще приписывали импульсивные преступления. Результаты показывают, что когнитивные представления о температуре тесно связаны с представлениями о преступном поведении и приписыванием намерений.

Образец цитирования: Gockel C, Kolb PM, Werth L (2014) Убийство или нет? Холодная температура делает преступников хладнокровными, а теплая — вспыльчивыми.ПЛОС ОДИН 9(4): е96231. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0096231

Редактор: Алессио Авенанти, Университет Болоньи, Италия

Поступила в редакцию: 6 апреля 2013 г.; Принято: 7 апреля 2014 г.; Опубликовано: 30 апреля 2014 г.

Авторское право: © 2014 Gockel et al. Это статья с открытым доступом, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License, которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии указания автора и источника.

Финансирование: Данное исследование проведено в рамках междисциплинарного исследовательского проекта «People Inside» при поддержке Хемницкого технологического университета и Штутгартского университета (www.people-inside.de). Спонсоры не участвовали в разработке исследования, сборе и анализе данных, принятии решения о публикации или подготовке рукописи.

Конкурирующие интересы: Авторы заявили об отсутствии конкурирующих интересов.

Введение

В июле 2011 года Андерс Беринг Брейвик взорвал заминированный автомобиль в Осло, убив восемь человек.Через два часа он открыл огонь по участникам близлежащего летнего лагеря, убив 69 человек и ранив более ста человек. В СМИ его тщательно спланированное поведение описывалось как хладнокровное, хладнокровное и ледяное. Этот выбор слов демонстрирует, что мы используем характеристики нашего физического окружения (например, холод) для описания человеческого поведения и характеристик. Это пример того, как сильно наши физический и ментальный миры взаимосвязаны.

Ментальные представления об окружающей среде или других людях (т.г., хладнокровное, сердечное или вспыльчивое поведение) основаны на непосредственном и конкретном физическом опыте [1], [2], [3]. Например, воспитатели, которые крепко держат ребенка и тепло обнимают, могут одновременно проявлять любовь и поддержку (т. е. психологическую теплоту). Точно так же, если вы не держите ребенка близко, а скорее держите его на расстоянии, это может сигнализировать об отсутствии любви и поддержки (то есть о психологической холодности). Эта тесная связь между физическим и социальным опытом может помочь объяснить, почему мы так легко используем метафоры, основанные на физическом опыте, когда говорим о более абстрактных социальных понятиях [4].

Исследования последних нескольких лет изучали эту тесную связь и продемонстрировали, как ощущение физической температуры может влиять на суждения и поведение [5], [6], [7], [8]. Даже опыт удержания чашки холодного или горячего кофе влияет на оценку целевого человека: участники с кофе со льдом в руке оценили целевого человека как более холодного в межличностных отношениях, чем участники с теплым кофе [7]. Таким образом, межличностные чувства холода связаны с физическими переживаниями.Основная причина этой связи, как предполагают Уильямс и Барг, заключается в одновременной активации соответствующих понятий «холод» или «тепло». Представления, связанные с физическим и психологическим холодом или теплом, также обрабатываются в той же области мозга [9]. Точно так же высокая температура может влиять и на психологические процессы. В этом случае когнитивные репрезентации тепла и негативной эмоции гнева тесно связаны. Wilkowski и коллеги [10] исследовали эту связь в нескольких исследованиях и показали, например, что выражения лица, связанные с гневом, классифицируются быстрее, когда они отображаются на фоне, связанном с жарой (т.д., пожар). Их результаты показывают, что запуск концепции тепла активирует ассоциации гнева.

В случае Беринга Брейвика слова, связанные с температурой, использовались для описания девиантного или преступного поведения. Его действия описывались разными словами, указывающими на разную степень хладнокровия. Слова, связанные с холодностью, обычно указывают на то, что человек действовал предусмотрительно. Точно так же человек или действие могут быть описаны различными словами, указывающими на разные степени вспыльчивости, например, вспыльчивый, вспыльчивый, кипящий.Слова, связанные с жаром, обычно указывают на то, что человек действовал спонтанно и импульсивно – в состоянии аффекта [11]. Подобные термины, связанные с температурой, с такими же ассоциациями можно найти в других языках, например. «leng xue – re xue» на китайском языке или «kaltblütig – hitzköpfig» на немецком языке. Различие между холодным/преднамеренным и горячим/импульсивным поведением отражено в определении агрессии как холодной/инструментальной или горячей/враждебной агрессии [12], а также в описании холодной и горячей системы саморегуляции [13].Это также актуально в юрисдикции, потому что хладнокровное поведение связано с умышленными преступлениями, а вспыльчивое поведение — с импульсивными преступлениями. Судьям и присяжным необходимо оценить, в какой степени подсудимый действовал преднамеренно или импульсивно [14], и эта оценка является центральным фактором, определяющим приговор.

Все эти данные свидетельствуют о том, что температура должна влиять на суждения преступников, в частности, на установление преступных намерений и связанные с ними суждения. Поскольку переживание физической температуры активирует психологические представления, связанные с температурой [4], [5], [7], преступников следует рассматривать как более хладнокровных при холодной температуре.Таким образом, участники холодных температурных условий, по сравнению с участниками средних или теплых температурных условий, должны в большей степени приписывать умышленные преступления и приписывать преступления, связанные с более высокими сроками лишения свободы. Они также должны с большей вероятностью спонтанно приписать убийство преступлению, потому что убийство обычно считается хладнокровным преступлением. Чтобы убийство было квалифицировано как убийство, требуется предумышленность или злой умысел. Согласно Уголовному кодексу Германии (Strafgesetzbuch), для признания убийства убийством (Mord) необходимо несколько условий.Если эти требования не соблюдены, убийство помечается как Totschlag (буквально «смертельный удар»; аналогично убийству второй степени в США). Импульсивное убийство вообще считается не Мордом, а Тотшлагом. Убийство также связано с максимально возможными тюремными сроками в большинстве стран. Соответственно, мы предполагаем, что влияние на выводы о преступности обусловлено низкой температурой.

Однако из-за связи между высокой температурой и гневом [10] преступников следует считать более вспыльчивыми при высокой температуре.Таким образом, участники теплых температурных условий, по сравнению с участниками холодных или среднетемпературных условий, должны чаще приписывать импульсивные преступления. Соответственно, мы предполагаем, что влияние на оценки импульсивности обусловлено высокой температурой.

В нашем исследовании мы фокусируемся на новой области расследования, а именно на выводах о преступности и атрибуции преступного намерения. Чтобы проверить наши гипотезы, мы провели лабораторный эксперимент со студентами-участниками и манипулировали температурой окружающей среды.Предыдущие исследования показали, что температура может привести к изменениям аффекта [15], что, в свою очередь, влияет на когнитивные процессы, такие как межличностные суждения [16], [17]. Поэтому мы попытались исключить, что наши эффекты были обусловлены аффектом, оценивая и контролируя его.

Метод

Заявление об этике

Сбор данных проводился в Хемницком технологическом университете, Германия, в соответствии с этическими принципами Американской психологической ассоциации (АПА).Данные были собраны анонимно. В начале исследования участникам разъясняли процедуру исследования, имели возможность задавать вопросы и давали устное согласие. Они могли прекратить исследование в любой момент времени без каких-либо негативных последствий.

Дизайн и участники

Дизайн исследования представлял собой однофакторный дизайн между субъектами (температура окружающей среды: низкая, средняя или высокая). Температура окружающей среды в низкотемпературном (низкотемпературном) состоянии составляла 19.9°C (67,8°F), в среднетемпературном (среднетемпературном) состоянии 23,8°C (74,8°F) и в высокотемпературном (высокотемпературном) состоянии 26,2°C (79,2°F). Эти температуры были выбраны потому, что они соответствуют нижнему, среднему и верхнему уровням зоны комфорта. Пределы зоны комфорта для помещений составляют примерно 20°C (68°F) и 28°C (82,4°F; ASHRAE, 2010). Для расчета рабочей температуры окружающей среды в соответствии с ISO 7726:1998 (Международная организация по стандартизации, 1998 г.) были измерены температура воздуха, температура окружающего воздуха и скорость движения воздуха.

Сто сорок семь студентов из Хемницкого технологического университета в Германии были набраны через пул участников факультета психологии и университетские списки рассылки. Размер выборки был определен перед исследованием путем проведения анализа мощности, предполагая, что различия между условиями будут среднего размера. Участники получали либо исследовательский кредит, либо 5 евро (6,60 долларов США) наличными за свое участие и были случайным образом распределены по одному из трех условий. Всего четырнадцать участников (9.5%) пришлось исключить из анализа по следующим причинам: восемь участников из-за неисправности кондиционера или тепловентилятора, два участника из-за экстремальных колебаний температуры во время экспериментальной сессии, три участника из-за того, что их температурные оценки были квалифицированы как выбросы (и были либо на 3 SD выше, либо ниже среднего), и один участник из-за того, что не ответил на соответствующие вопросы. Таким образом, в анализах осталось 133 участника (79% женщин, М возраст  = 22.31 год, SD  = 3,39). Они были равномерно распределены по условиям (низкотемпературный: n  = 44; среднетемпературный: n  = 45; высокотемпературный: n  = 44).

Процедура и меры

Для управления температурой окружающей среды использовался мобильный кондиционер или тепловентилятор, спрятанный за перегородкой. Лаборатория располагала тремя рабочими местами, оснащенными обычными ПК, что позволяло вести одновременный сбор данных трех участников. По прибытии в лабораторию экспериментатор сказал участникам, что в центре внимания исследования было восприятие человека и что во время сеанса в комнате проводились несколько измерений.Сначала участники работали над несвязанными задачами около 15 минут, чтобы акклиматизироваться к температуре. Затем заполняли анкету на аффект и работали над экспериментальным заданием.

Опросник аффекта.

Как отрицательное, так и положительное воздействие оценивали с помощью элементов, взятых из списка прилагательных немецкого языка EWL [18]. Что касается отрицательного аффекта, участники указали по 7-балльной шкале типа Лайкерта от 1 (90 103 категорически не согласны 90 104) до 7 (90 103 категорически согласны 90 104), в какой степени они чувствовали себя несчастными, грустными, обескураженными и огорченными.α Кронбаха для отрицательного аффекта был 0,91. Для положительного аффекта участники указывали по тем же шкалам типа Лайкерта, насколько они были радостны, веселы и в хорошем настроении. α Кронбаха для положительного аффекта был 0,90.

Экспериментальное задание.

Для оценки суждений преступников участникам в рандомизированном порядке были представлены восемь фотографий (четыре женщины и четыре мужчины). Они были взяты из онлайн-базы данных фотографий [19], в которой представлены фотографии арестованных и сфотографированных людей.Участники читали, что на фотографиях изображены лица, совершившие преступление. Затем им предлагалось спонтанно приписать преступление каждому преступнику, отвечая на вопрос «Какое преступление совершило это лицо?» через открытый формат ответа.

Степень наказания.

После сбора данных два независимых оценщика, которые не знали условий, оценили ответы участников. Они приписали тюремное заключение каждому приписываемому преступлению, исходя из своего непрофессионального понимания немецкого законодательства.Оценки проводились по шкале от 0 ( Лицо невиновно ) до 180 месяцев/15 лет ( Лицо совершило тяжкое преступление и получило максимальное наказание в виде лишения свободы ). 15 лет — это максимальный срок тюремного заключения по немецкому законодательству, если не установлена ​​исключительная тяжесть вины. Примерами преступлений, повлекших за собой низкие сроки тюремного заключения, были кражи, хранение наркотиков и уклонение от уплаты налогов, а также преступления, повлекшие за собой высокие сроки тюремного заключения, нападение на детей, похищение и убийство.Соглашение между оценщиками составило r  = ,93.

Приписывание убийства.

Два оценщика также подсчитали, сколько убийств каждый участник приписал восьми преступникам.

Вероятность совершения умышленных и импульсивных преступлений.

Участникам повторно представили все фотографии и спросили, насколько вероятно, что каждый преступник совершил умышленное преступление и насколько вероятно, что каждый преступник совершил импульсивное преступление. Ответы на оба вопроса давались по 7-балльной шкале от 1 (90 103 очень маловероятно, 90 104) до 7 (90 103, очень вероятно, 90 104).Путем усреднения оценок всех преступников был рассчитан один балл для вероятности умышленных преступлений и один балл для вероятности импульсивных преступлений.

Потенциальные ковариаты.

При исследовании температурных эффектов следует учитывать следующие переменные, влияющие на температурное ощущение: продолжительность воздействия, возраст, пол, температура наружного воздуха и одежда [20], [21], [22], [23]. Продолжительность воздействия — это время, за которое участники завершили эксперимент. Одежда участников оценивалась экспериментатором по визуальной шкале от 1 ( летний наряд ) до 8 ( зимний наряд ) [6].

Проверка манипуляции.

В конце сеанса участники оценили температуру окружающей среды в лаборатории и указали по 7-балльной шкале Лайкерта от 1 ( категорически не согласен ) до 7 ( полностью согласен ) свое согласие со следующими двумя утверждениями. : В этой комнате слишком холодно. И в этой комнате слишком тепло. После этого участников поблагодарили и подвели итоги.

Результаты

Предварительные анализы

Сначала мы изучили, насколько сильно потенциальные ковариаты продолжительности воздействия, возраста, пола, температуры наружного воздуха и одежды коррелируют со всеми интересующими зависимыми переменными, анализируя двумерные корреляции.Ни одна ковариата не коррелировала значимо с зависимой переменной (все r s<0,13, все p s>0,07). Таким образом, потенциальные ковариаты не использовались в анализе.

Проверка манипуляции

Чтобы выяснить, повлияло ли изменение температуры окружающей среды на восприятие температуры участниками, мы провели MANOVA. В качестве независимой переменной выступал температурный режим окружающей среды. Зависимыми переменными служили три контрольных элемента манипуляции: оценка температуры, оценка помещения как слишком холодного и оценка помещения как слишком теплого.Результаты показали, что манипуляция была успешной, потому что она повлияла на восприятие температуры участниками, кривая Пиллаи = ,89, F (6,258) = 34,58, p <0,001.

Чтобы узнать о конкретных эффектах манипуляций с температурой окружающей среды на каждый пункт проверки манипуляций, мы впоследствии провели три одномерных ANOVA. Средние значения условий, стандартные отклонения и результаты дисперсионного анализа показаны в таблице 1. Результаты показывают, что манипуляция повлияла на ответы участников по всем трем контрольным элементам манипуляции.Затем мы использовали простые контрасты для сравнения низкотемпературных и высокотемпературных условий со среднетемпературными условиями соответственно. Сравнение показало, что участники в низкотемпературных условиях оценили температуру ниже, чем участники в среднетемпературных условиях ( p <0,001). Они также продемонстрировали большее согласие с утверждением о том, что в комнате было слишком холодно ( p <0,001), и меньшее согласие с утверждением о том, что в комнате было слишком тепло ( p  = ,001). Участники в высокотемпературном состоянии, в свою очередь, оценили температуру как более высокую, чем участники в среднетемпературном состоянии ( p <.001). Они продемонстрировали большее согласие с утверждением о том, что в комнате было слишком тепло ( p <0,001), и такое же согласие с утверждением о том, что в комнате было слишком холодно ( p  = ,23).

Основные анализы

Корреляции между всеми переменными исследования показаны в таблице 2. Чтобы проверить, влияет ли температура окружающей среды на выводы о преступности, атрибуцию преступных намерений и аффект, мы запустили второй MANOVA. Опять же, температура окружающей среды служила независимой переменной.Все переменные, оцениваемые в экспериментальной задаче и в опроснике аффектов, служили зависимыми переменными. Результаты показали, что манипуляция повлияла на комбинацию зависимых переменных: кривая Пиллаи = ,18, F (12 252) = 2,08, p  = 02.

Чтобы узнать о конкретных эффектах манипуляций с температурой окружающей среды на каждую зависимую переменную, мы впоследствии провели одномерный дисперсионный анализ. Средние значения условий, стандартные отклонения и результаты дисперсионного анализа также отображаются в таблице 1.

Во-первых, отнесение умышленных преступлений существенно различалось в зависимости от условий. Мы использовали простые контрасты для сравнения низкотемпературных и высокотемпературных условий со среднетемпературными условиями соответственно. Контрасты показали, что участники в низкотемпературном состоянии с большей вероятностью приписывали преднамеренные преступления представленным преступникам, чем участники в среднетемпературном состоянии, p  = . 04 . Они, в свою очередь, с большей вероятностью приписывали преднамеренные преступления представленным преступникам, чем участникам высокотемпературного состояния, p  = .04.

Во-вторых, степень штрафа (по оценке наблюдателей) значительно различалась в зависимости от условий. Контрасты показали, что участники в низкотемпературном состоянии, как правило, приписывали преступлениям более высокие степени наказания, чем участники в среднетемпературном состоянии, p  = .06. Но они, в свою очередь, существенно не отличались от участников в условиях High-Temp, p  = .26. Приписываемые преступления в низкотемпературном состоянии привели к тюремному заключению на 59 лет.65 месяцев (т.е. почти пять лет) и в двух других условиях в среднем 50,35 месяца (т.е. четыре года, 2 месяца).

В-третьих, отнесение убийства к преступлению существенно различалось в зависимости от условий. Сравнение показало, что участники в низкотемпературном состоянии приписывали преступникам больше убийств, чем участники в среднетемпературном состоянии, 90 103 p 90 104  = ,02. Они, в свою очередь, существенно не отличались от участников в условиях высокой температуры, p  = ,93.В среднем участники низкотемпературного режима приписывали убийство 9,6% представленных преступников (0,77 из 8). В двух других условиях участники приписали убийство только 4,6% преступников (0,37 из 8). Таким образом, вероятность атрибуции спонтанного убийства была примерно в два раза выше в условиях низкой температуры, чем в двух других условиях. Подводя итог, участники с низкой температурой чаще приписывали умышленные преступления, склонны приписывать преступления, влекущие за собой более высокие степени наказания, и приписывали больше убийств, чем участники со средней или высокой температурой.Таким образом, предыдущие эффекты, по-видимому, обусловлены скорее низкой, чем высокой температурой.

Четвертым интересующим нас результатом были атрибуции импульсивных преступлений: они имели тенденцию различаться в зависимости от условий. Сравнение показало, что участники в низкотемпературных условиях существенно не отличались от участников в среднетемпературных условиях, p  = ,23, и что участники в среднетемпературных условиях существенно не отличались от участников в высокотемпературных условиях. состояние, р  = .25. Исследовательский последующий t-тест показал, что участники в низкотемпературных условиях отличались от участников в высокотемпературных условиях, хотя t (86) = 2,34, p  = 02. Таким образом, влияние на атрибуцию импульсивных преступлений в большей степени не обусловлено низкой температурой, как упомянутые выше эффекты.

Наконец, мы проверили, в какой степени манипуляции с температурой окружающей среды повлияли на аффект участников. Температурные манипуляции не повлияли ни на положительный, ни на отрицательный эффект (см. Таблицу 1).Кроме того, ни один из приведенных выше результатов не может быть объяснен изменениями отрицательного или положительного аффекта: все воздействия температуры на выводы о преступности и приписывание преступного намерения оставались значимыми, когда в анализ добавлялись негативные и позитивные аффекты в качестве ковариат.

Обсуждение

В этом исследовании мы продемонстрировали, что температура окружающей среды влияет на суждения преступников. Участники, находящиеся в помещениях с низкой температурой, чаще приписывали умышленные преступления, были склонны приписывать преступления, влекущие за собой более высокие степени наказания, и приписывали преступникам больше убийств, чем участники в помещениях со средней/высокой температурой.Точно так же участники в комнатах с высокой температурой чаще приписывали импульсивные преступления, чем участники в комнатах с низкой температурой. Полученные данные нельзя было объяснить изменениями отрицательного или положительного аффекта. Мы основываем наши рассуждения на недавних исследованиях, изучающих тесную взаимосвязь между физической и межличностной холодностью и теплотой. Описания хладнокровного и вспыльчивого поведения — это больше, чем простые выражения. Они указывают на тот факт, что когнитивные репрезентации температуры тесно связаны с репрезентациями преступного поведения в целом и преступных намерений в частности.

Важно отметить, что мы смогли показать, что большинство эффектов обусловлено низкой температурой, потому что мы использовали контрольное условие со средней температурой. Поскольку мы также измеряли отрицательный и положительный аффект, мы можем исключить, что эффекты основаны на аффективных процессах. Кроме того, мы манипулировали температурой окружающей среды в зоне теплового комфорта, которая является репрезентативной для всех условий, в которых преступники могут подвергаться оценке (здания полиции и залы суда). Таким образом, наше исследование предлагает юридические последствия эффектов прайминга и вносит свой вклад в литературу из-за его практической значимости.Однако следует отметить одно важное ограничение этого исследования: мы не измеряли напрямую, какие когнитивные концепции были активированы температурой окружающей среды. Следовательно, мы не в состоянии объяснить лежащий в основе процесс, ведущий от переживания температуры окружающей среды к оценке преступников. В связи с этим предыдущие исследования показали, что чувство одиночества и потребность в общении могут вызывать температурные эффекты [4], [6]. Однако в нашем исследовании эти процессы не кажутся теоретически значимыми, поскольку преступники не должны ассоциироваться с удовлетворением потребности в принадлежности.Вместо этого мы предполагаем, что низкая температура могла активировать такие понятия, как «хладнокровный» и «хладнокровный», что привело к приписыванию преднамеренных и более тяжких преступлений, и что высокая температура могла активировать такие понятия, как «горячий» и «горячий». », что приводит к атрибуции импульсивных преступлений. Однако последние две концепции могли быть активированы одновременно и привели к относительно слабому общему эффекту, поскольку они частично противодействуют друг другу.

Наше исследование дополняет более раннее исследование Уильямса и Барга [7] по восприятию людей, зависящих от температуры, поскольку, подобно этим авторам, мы также показываем, что более низкие температуры приводят к более негативным, т.е.э., холоднее, оценка целевых лиц. Будущие исследования могут быть сосредоточены на нескольких вопросах, которые до сих пор остаются без ответа: во-первых, каковы граничные условия для эффектов? Роль воздействия температуры на оценку преступников может уменьшаться по мере увеличения количества доказательств. Температурные эффекты должны быть максимальными в условиях неопределенности и если оценщикам не хватает информации о виновности подозреваемого. Во-вторых, как меняется эффект при более экстремальных температурах окружающей среды? Следуя исследованиям агрессии, мы предполагаем, что связь между температурой и атрибуцией не является линейной.Жара может повлиять на агрессию и, в экстремальных случаях, даже привести к повышенной готовности сбежать из неприятной среды [24], [25]. Это может коренным образом повлиять и на психологические процессы, такие как атрибуция. В-третьих, распространяется ли эффект на другие цели и поведение? В залах суда температура может также повлиять на восприятие судьями и присяжными других важных участников процесса, таких как свидетели. Помимо восприятия и суждения, температура может влиять на поведение [6], [7]. Следовательно, это может также повлиять на поведение подозреваемого во время допроса.Это сложное взаимодействие температурных воздействий на различных действующих лиц требует дальнейшего изучения.

В заключение мы продемонстрировали, что температура может влиять на процессы атрибуции. В целом влияние температуры должно быть особенно сильным, когда оценивается поведение окружающих в неоднозначных ситуациях. С помощью этого исследования мы добавили еще одну важную деталь к быстро растущей картине тесного взаимодействия между физической и межличностной холодностью и теплотой.

Благодарности

Мы хотели бы поблагодарить Сару Херрес, Катю Богду, Кристин Бройер, Пегги Шиллер и Йонаса Бюллеса за их помощь в сборе данных, Эрика Джеронимо за его работу по редактированию, а также Паскаля Гайгакса и Маркуса Денцлера за полезные комментарии к предыдущей версии Эта бумага.

Исследование проведено в рамках междисциплинарного исследовательского проекта «People Inside» при поддержке Хемницкого технологического университета и Штутгартского университета (www.people-inside.de).

Вклад авторов

Идея и разработка экспериментов: CG PMK LW. Проведены опыты: ПМК. Проанализированы данные: КГ ПМК. Предоставленные реагенты/материалы/инструменты для анализа: CG PMK LW. Написал статью: CG PMK LW.

Каталожные номера

  1. 1. Салоу Л.В. (1999) Перцептивные системы символов.Науки о поведении и мозге 22: 577–660
  2. 2. Лакофф Г., Джонсон М. (1980) Метафоры, которыми мы живем. Чикаго: Издательство Чикагского университета. 256 стр.
  3. 3. Мандлер Дж. М. (1992) Как построить ребенка: II. Концептуальные примитивы. Psychological Review 99: 587–604
  4. 4. Барг Дж. А., Шалев И. (2012) Замена физического и социального тепла в повседневной жизни. Эмоция 12: 154–162
  5. 5. Эйзерман Х., Семин Г.Р. (2009) Термометр социальных отношений: отображение социальной близости по температуре.Психологическая наука 20: 1214–1220
  6. 6. Колб П., Гокель С., Верт Л. (2012)Влияние температуры на ориентацию сотрудников сферы обслуживания на клиента: экспериментальный подход. Эргономика. Предварительная онлайн-публикация. дои: 10.1080/00140139.2012.659763
  7. 7. Уильямс Л.Э., Барг Дж.А. (2008) Ощущение физического тепла способствует межличностному теплу. Наука 322: 606–607
  8. 8. Risen JL, Critcher CR (2011) Внутреннее соответствие: в то время как в висцеральном состоянии ассоциированные состояния мира кажутся более вероятными.Журнал личности и социальной психологии 100: 777–793
  9. 9. Kang Y, Williams LE, Clark MS, Gray JR, Bargh JA (2011)Влияние физической температуры на доверительное поведение: роль островка. Социальная когнитивная и аффективная неврология 6: 507–515
  10. 10. Вилковски Б.М., Мейер Б.П., Робинсон М.Д., Картер М.С., Фельтман Р. (2009) «Вспыльчивый» — это больше, чем выражение. Воплощенное представление гнева с точки зрения тепла. Эмоция 9: 464–477
  11. 11. Перси Э.Дж., Хоффманн Дж.Л., Шерман С.Дж. (2011) «Липкие метафоры» и устойчивость традиционной доктрины добровольного непредумышленного убийства.Журнал юридической реформы Мичиганского университета 44: 383–427.
  12. 12. Басс А.Х. (1961) Психология агрессии. Нью-Йорк: Уайли. 307 стр.
  13. 13. Меткалф Дж., Мишель В. (1999) Системный анализ горячей/холодной задержки удовлетворения: динамика силы воли. Психологический обзор 106: 3–19
  14. 14. Барратт Э.С., Фелтоус А.Р. (2003)Импульсивная агрессия против преднамеренной агрессии: последствия для решений в отношении мужчин. Поведенческие науки и право 21: 619–630
  15. 15.Андерсон К.А., Андерсон К.Б., Деузер В.Е. (1996) Изучение структуры аффективной агрессии: влияние оружия и температуры на агрессивные мысли, аффекты и отношения. Бюллетень личности и социальной психологии 22: 366–376
  16. 16. Forgas JP (1995) Настроение и суждение: модель инфузии аффекта (AIM). Психологический бюллетень 117: 39–66
  17. 17. Форгас Дж. П., Джордж Дж. М. (2001) Аффективное влияние на суждения и поведение в организациях: перспектива обработки информации.Организационное поведение и процессы принятия решений человеком 86: 3–34
  18. 18. Янке В., Дебус Г. (1978) Die Eigenschaftswörterliste (EWL) [список прилагательных]. Геттинген, Германия: Хогрефе.
  19. 19. Muggn (онлайн-база данных фотографий). Получено с http://www.muggn.com (nd)
  20. 20. ASHRAE – Американское общество инженеров по отоплению, охлаждению и кондиционированию воздуха (2010 г.) Стандарт 55–2010: Тепловые условия окружающей среды для пребывания человека. Атланта: АШРАЭ.
  21. 21. Хэнкок П.А., Росс Дж., Салма Дж. (2007) Метаанализ реакции производительности на тепловые стрессоры. Человеческий фактор: Журнал Общества человеческого фактора и эргономики 49: 851–877
  22. 22. Karjalainen S (2007) Гендерные различия в тепловом комфорте и использовании термостатов в повседневных тепловых условиях. Building and Environment 42: 1594–1603
  23. 23. Тейлор Н.А., Оллсопп Н.К., Паркс Д.Г. (1995)Предпочтительная комнатная температура для молодых и пожилых мужчин: влияние теплового ощущения, теплового комфорта и аффекта.Журналы геронтологии, серия A: биологические науки и медицинские науки 50A: M216–221
  24. 24. Андерсон К.А., Деузер В.Е., ДеНив К.М. (1995)Горячие температуры, враждебный аффект, враждебное познание и возбуждение: тесты общей модели аффективной агрессии. Бюллетень личности и социальной психологии 21: 434–448
  25. 25. Белл П.А. (2005) Повторный анализ и перспектива в дебатах о тепловой агрессии. Журнал личности и социальной психологии 89: 71–73
  26. 26.Международная организация по стандартизации (ИСО) (1998) ИСО 7726:1998. Эргономика тепловой среды — приборы для измерения физических величин. Женева: ИСО.

3 способа быть бессердечным

Об этой статье

В соавторстве:

Консультант для взрослых и сертифицированный гипнотерапевт

Эта статья была написана в соавторстве с Юлией Любченко, MS, MA и штатным автором wikiHow Кристофером М.Осборн, доктор философии. Юлия Любченко — консультант для взрослых и гипнотерапевт из Лос-Анджелеса, Калифорния. Руководя практикой под названием «Терапия под гипнозом», Джулия имеет более восьми лет опыта консультирования и терапии, специализируясь на решении эмоциональных и поведенческих проблем. Она имеет сертификат по клиническому гипнозу школы метода Босурги и сертификат по психодинамической психотерапии и гипнотерапии. Она получила степень магистра психологии консультирования и терапии брака и семьи в Международном университете Alliant и степень магистра психологии развития и детской психологии в Московском государственном университете.Эта статья была просмотрена 645 901 раз.

Соавторы: 25

Обновлено: 2 ноября 2021 г.

Просмотров: 645 901

Резюме статьиX

Если вам нужно быть хладнокровным по отношению к кому-то, сохраняйте твердость в своем решении и прервите с ним все контакты. Когда вы делаете перерыв, говорите кристально ясно, чтобы они поняли обстоятельства. Например, вы можете сказать: «Я понял, что эти отношения вредны для меня, и мы не можем общаться.Вы не можете изменить мое мнение». После установки этой границы не принимайте никаких их звонков, электронных писем, текстовых сообщений или сообщений, потому что каждый раз, когда вы даете им возможность извиниться, вы можете ослабить свою позицию. Если вам абсолютно необходимо поговорить с ними, старайтесь, чтобы разговор был как можно короче. Когда вы видите их вокруг, полностью закрывайтесь и избегайте смотреть в их сторону или выражать какие-либо эмоции, которые могут быть восприняты как раскаяние. Если вам нужна дополнительная помощь, например, как не допустить распространения вашей холодности на поддерживающие отношения, читайте дальше.

  • Печать
  • Отправить фанатскую почту авторам
Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 645 901 раз.

Когнитивный эгоцентризм различает теплых и холодных людей

J Res Pers. Авторская рукопись; Доступен в PMC 2014 Feb 1.

Опубликовано в окончательной редактированной форме AS:

PMCID: PMC3615474

NIHMSID: NIHMS408407

Ryan L. Boyd

1 Северный Дакотанский университет

Konrad Bresin

49

2 Университет Иллинойса, Урбана-Шампейн

Майкл Д.Robinson

1 Северный Дакотанский государственный университет

1 Северный Дакотанский государственный университет

2

6 Университет Иллинойских университетов, Urbana-Champaign

3 Medica

Переписка может быть отправлено в Райан Бойд, психологию, NDSU 2765, почтовый ящик 6050, Фарго, Северная Дакота 58108-6050. Интернет-корреспонденцию можно направлять по адресу [email protected] (тел.: 701-231-8622; факс: 701-231-5398)

Abstract

Теплота-холодность является фундаментальным аспектом социального поведения.Холодные люди эгоцентричны в своих социальных отношениях, тогда как теплые люди — нет. Предыдущее теоретизирование предполагает, что в основе социального эгоцентризма лежит когнитивный эгоцентризм. Была выдвинута гипотеза, что более высокий уровень межличностной холодности будет предсказывать больший когнитивный эгоцентризм. Когнитивный эгоцентризм оценивался в основных терминах с помощью заданий, в которых прайминг латерализованного самосостояния искажал последующие зрительные восприятия в манере, связанной с ассимиляцией. Такие эффекты отражают тенденцию предполагать, что случайное состояние самости дает значимую информацию о внешнем мире.Когнитивный эгоцентризм проявлялся при высоком, но не при низком уровне межличностной холодности. Полученные данные показывают основную разницу между теплыми и холодными людьми, что стимулирует будущие исследования, связывающие когнитивный эгоцентризм с вариативностью взаимоотношений.

Ключевые слова: личность, холодность, теплота, эгоцентризм, познание, отношения

Существуют два основных отличия людей в межличностном поведении. Некоторые люди более доминируют, тогда как другие более покорны (Wiggins & Trapnell, 1996).Кроме того, одним людям тепло, а другим холодно (Wiggins & Trapnell, 1996). Это независимые измерения личности и социального поведения (Locke, 2011; Moskowitz, 2010). Люди хотят знать о теплоте-холодности других в первую очередь, прежде чем взаимодействовать с ними (Hogan, 1996). Есть веские причины для обладания этими знаниями. Измерение теплоты-холодности является основным предиктором качества отношений (Markey & Markey, 2007), расстройств личности (Locke, 2006), агрессивного поведения (Martin, Watson, & Wan, 2000), преступности (Edens, 2009) и отсутствия социальной поддержки (Смит, Траупман, Учино и Берг, 2010).

В основе теплоты-холодности, как мы полагаем, лежит базовая позиция по отношению к другим, которая является социально эгоцентричной (холодные люди) и неэгоцентричной (теплые люди). Например, холодные люди в большей степени ценят автономию, тогда как теплые люди в большей степени ценят заботу (Wiggins & Broughton, 1991). Холодные люди считают других менее заслуживающими доверия, тогда как теплые люди считают других более надежными (Moskowitz, 2010). Холодные люди часто стремятся изолировать себя от других, в то время как теплые люди иногда слишком зависят от других и мотивированы доставлять им удовольствие (Strack & Lorr, 1994; Wiggins & Pincus, 1989).Коллективное (Бакан, 1966) название этого измерения уместно, потому что теплые люди имеют более высокие баллы по женственности и целому ряду других мотивов и черт, предполагающих большее уважение к другим и стремление приспособиться к другим в повседневных социальных взаимодействиях (Локк, 2011; Марки и Марки, 2007 г.; Виггинс и Бротон, 1991 г.). Холодные люди, напротив, менее общительны и более эгоцентричны в своих социальных отношениях (Wiggins & Trapnell, 1996).

Говоря, что холодные люди кажутся социально эгоцентричными, мы не имеем в виду, что они всегда манипулируют другими в корыстных или самоутверждающихся целях.Наоборот, часто нет. Например, холодные люди имеют интернализирующие симптомы, такие как тревога и депрессия, которые нельзя рассматривать с точки зрения самосовершенствования или связанных с ними факторов, таких как нарциссизм (Smith et al., 2010). Кроме того, холодность является предиктором социальной изоляции (Smith, Glazer, Ruiz, & Gallo, 2004) и связанных с ней расстройств личности (таких как шизоидное расстройство личности; Wiggins & Pincus, 1989). Таким образом, хотя холодность предсказывает агрессию (Bettencourt, Talley, Benjamin, & Campbell, 2006) и психопатию (Jones & Paulhus, 2011), она также предсказывает избегание других из-за недоверия к ним (Wiggins & Broughton, 1991). .Независимо от того, принимает ли холодность манипулятивную или избегающую форму, лежащая в основе межличностная динамика кажется одинаковой: эгоцентричный взгляд на отношения.

Когнитивный эгоцентризм, социальный эгоцентризм и тепло-холодность

Исследователи развития и клинические исследователи предположили, что когнитивный эгоцентризм лежит в основе социального эгоцентризма. Когнитивный эгоцентризм можно определить и операционализировать по-разному, но его главная особенность заключается в том, что предпочтение отдается точке зрения или состоянию «я», даже если они не могут быть хорошим проводником к точке зрения или состоянию другого.Пиаже (1932) разработал несколько когнитивных показателей эгоцентризма. Эгоцентризм, например, проявляется в той мере, в какой ребенок не может скорректировать собственную визуальную перспективу при описании объекта другому человеку с другой зрительной точки зрения (Lempers, Flavell, & Flavell, 1977). Такие задачи, в дополнение к другим, использующим подобную логику (Wimmer & Perner, 1983), доказали свою ценность для понимания того, как дети становятся менее социально эгоцентричными по мере взросления (Hobson & Hobson, 2008).Однако когнитивный взгляд на социальный эгоцентризм не ограничивается детьми, поскольку взрослые с аутичными чертами также плохо справляются с такими задачами (Volkmar, 1998). В социальной психологии также имеются данные о том, что принятие точки зрения, определяемое с точки зрения когнитивной оценки отличных целей и точки зрения другого человека и обычно оцениваемое в терминах, связанных с чертами характера (Дэвис, 1983), приводит к меньшему количеству стереотипов и предубеждений, а также к результатам, согласующимся с большее приспособление к потребностям и желаниям других (Galinsky, Ku, & Wang, 2005).

В настоящее время не существует исследований, связывающих измерение теплоты-холодности межличностного окружения с когнитивным эгоцентризмом, но такие результаты имеют смысл, учитывая литературу, рассмотренную выше. Кроме того, еще одной целью исследований было воскресить самую базовую форму когнитивного эгоцентризма, которая показала многообещающие открытия в 1940-х и 1950-х годах. Избегая сложных вербальных сценариев, в которых также может присутствовать требование, Вернер, Вапнер и их коллеги (например, Вапнер, Вернер и Чандлер, 1951; Вернер и Вапнер, 1952; Вернер, Вапнер и Брюэлл, 1953) показали, что подготовка латерализованного Я -состояние часто искажало последующее зрительное восприятие в манере, согласующейся с когнитивным эгоцентризмом.Например, наклон головы влево (относительно вправо) обычно приводит к впечатлению, что визуальный мир наклонился вместе с самим собой. Хотя это и очень просто, это форма когнитивного эгоцентризма, поскольку она предполагает, что активированное состояние самости соответствует природе внешней реальности, когда это не так.

Полезность таких исследований когнитивного эгоцентризма была далее установлена ​​в монографии этих исследователей (Wapner & Werner, 1957). В этой монографии было показано, что люди, более склонные к таким предубеждениям, были склонны к ним при выполнении многих различных задач.Такие результаты предполагают, что перцептивные исследования когнитивного эгоцентризма могут улавливать что-то одновременно присущее человеку и фундаментальное в нем. Вапнер и Вернер также показали, что такие предубеждения демонстрируют четкую тенденцию развития от раннего детства (большие предубеждения) к юношескому взрослому возрасту (меньшие предубеждения), что согласуется с когнитивно-развивающей точкой зрения Пиаже (1932) на эгоцентризм. Наконец, они предположили, но не показали, что их парадигмы могут дать существенное представление об уровнях социального эгоцентризма во взрослом возрасте.

По отношению к таким парадигмам латерализованные слуховые праймы привели к самым ясным свидетельствам связанных с ассимиляцией эффектов на последующее зрительное восприятие (Wapner & Werner, 1957), и такие процедуры были соответственно использованы. В парадигме такого рода когнитивный эгоцентризм устанавливается до такой степени, что зрительное восприятие смещается влево вслед за слуховыми праймами к левому уху и вправо вслед за аудиальными праймами к правому уху, по существу обнаруживая паттерн, в котором конкретный человек предполагает — в очень имплицитный, но тем не менее потенциально важный уровень – что внешний мир соответствует активированному состоянию самости, когда это не так.Мы предположили, что праймирующие эффекты этого типа будут выражены при высоких уровнях межличностной холодности и потенциально отсутствовать при низких (т.е. теплых) уровнях межличностной холодности. Для проверки этой гипотезы было проведено два исследования.

Исследование 1

Была создана когнитивная задача, в которой латеральные слуховые штрихи предшествовали задаче визуального восприятия. Участникам сказали, что две фазы каждого испытания были независимыми, но тем не менее мы ожидали, что они повлияют на холодных людей.Дополнительный интерес, и ортогональный, заключался в том, будут ли звуковые клипы с положительной валентностью вызывать эффекты ассимиляции в большей степени, чем звуковые клипы с отрицательной валентностью, поскольку люди обычно мотивированы приближаться к приятным раздражителям и избегать неприятных стимулов в окружающей среде (Lang, Брэдли и Катберт, 1997; Левин, 1936).

Метод

Участники и общие процедуры

Участниками были 81 (47 женщин) студентов-добровольцев из Университета штата Северная Дакота, которые получили зачет по курсу.Сессии состояли из групп из шести или менее человек. В общих инструкциях упоминалось, что в исследовании задействованы разные типы восприятия. Компьютерные мониторы имели высоту экрана 13,65 дюйма и разрешение экрана 1280×1024 пикселей. Оценка когнитивного эгоцентризма была запрограммирована с использованием программного обеспечения E-Prime и запущена в 32-битном дистрибутиве операционной системы Windows XP. Межличностная холодность впоследствии оценивалась с помощью программного обеспечения MediaLab.

Оценка когнитивного эгоцентризма

Участники были проинформированы о том, что нас интересует их способность переключаться между двумя очень разными задачами.Первое задание включало в себя внимание к звукам, а второе задание — вынесение зрительных суждений. Эти задачи должны были рассматриваться как независимые и фактически были независимыми с точки зрения процедурных переменных. Тем не менее, наш основной интерес заключался в том, будут ли латерализованные звуки искажать последующие зрительные восприятия способом, связанным с ассимиляцией. Таких парных испытаний было 60.

Участники были в наушниках во время оценки когнитивного эгоцентризма. Наушники были настроены таким образом, чтобы мы могли предъявлять слуховые стимулы либо к левому, либо к правому уху, а не к обоим.Экспериментатор следил за тем, чтобы наушники были надеты правильно, чтобы динамик левого наушника находился над левым ухом. Аудиальные праймы состояли из 20 шестисекундных звуковых клипов из базы данных International Affective Digitized Sounds (IADS) (Bradley & Lang, 1999). Десять были положительными (например, аплодисменты, смех) и 10 были отрицательными (например, взрыв, выстрел). На основании 1–9-й рейтинговой нормы Брэдли и Ланга положительные стимулы были более приятными ( M = 7,49; SD = .25), чем отрицательные стимулы ( M = 3,22; SD = 0,18), F (1, 19) = 1922,83, p < 0,01. Однако положительные и отрицательные стимулы вызывали одинаковое возбуждение ( M = 5,90; SD = 1,00 для положительных стимулов и M = 6,33, SD = 0,65 для отрицательных стимулов), F (1, 19). ) = 1,3, р > 0,25.

Звуки были выбраны случайным образом и случайным образом назначены левому или правому уху перед каждым суждением визуального восприятия с двумя ограничениями.Каждый звук предъявлялся трижды (т. е. случайный выбор без замены). Такие процедуры защищали от возможности повторения одного и того же звука в последовательных испытаниях. Кроме того, программа обеспечивала по 15 испытаний для комбинаций положительный/левый, положительный/правый, отрицательный/левый и отрицательный/правый, что максимально увеличивало количество испытаний на ячейку этого дизайна.

После каждого слухового прайма начиналась часть испытания визуального восприятия.Небольшая (5 пикселей) белая точка была представлена ​​на расстоянии одной четверти от нижней части экрана компьютера. Его положение было рандомизировано таким образом, что оно находилось на 100 пикселей слева от центра по горизонтали, на 50 пикселей слева, в центре по горизонтали, на 50 пикселей справа или на 100 пикселей справа. Такие процедуры исключали возможность игнорирования фактического положения точки. Одновременно на четверти расстояния от верхней части экрана компьютера появилась линия шириной 20 пикселей. Участники должны были переместить курсор мыши (который находился в центре экрана) на часть линии непосредственно над представленной точкой для испытания, а затем щелкнуть левой кнопкой мыши.Им дали 3000 мс, чтобы сделать такие визуальные суждения.

Поскольку фактическое положение точки менялось в ходе испытаний, мы количественно определили искажения зрительного восприятия, то есть степень, в которой зрительное восприятие было искажено по отношению к фактическому положению точки. Мы сделали это, вычитая горизонтальное положение пикселя точки из горизонтального пиксельного положения, воспринимаемого как находящееся непосредственно над ней. Отрицательные баллы указывают на то, что зрительное восприятие смещено влево, а положительные баллы указывают на то, что визуальное восприятие смещено вправо.Напротив, оценка 0 будет означать достоверность суждения по данному испытанию. Оценки систематической ошибки усредняли отдельно для ячеек схемы 2 (сторона) на 2 (валентность) слухового прайминга.

Оценка теплоты-холодности

Wiggins (1979) оживил межличностный подход к личности с помощью своей шкалы межличностных прилагательных (IAS). Затем такие шкалы были пересмотрены и улучшены с точки зрения психометрии и прогностической достоверности (Wiggins, Phillips & Trapnell, 1989). Соответственно, мы оценивали тепло по сравнению с холодом, используя IAS-R (Wiggins, Trapnell, & Phillips, 1988).Участники оценивали, в какой степени (1 = крайне неточно; 5 = чрезвычайно точно) они обладали 16 прилагательными личностных черт, обозначающими измерение теплоты-холодности. 8 маркеров холода включали хладнокровие, безжалостность и черствость, а 8 маркеров тепла включали милосердие, сочувствие и мягкосердечие. Мы оценили параметр таким образом, чтобы высокие баллы отражали большую межличностную холодность, путем обратной оценки маркеров теплоты, а затем усреднения по всем 16 пунктам ( M = 2.13; SD = 0,79; альфа = 0,93). В целях сравнения мы также оценили ось доминирования-подчинения циркумплекса, причем более высокие баллы отражали большее доминирование ( M = 3,21; SD = 0,63; альфа = 0,89).

Результаты

Начальный анализ

Мы изучили нормативные эффекты слуховых простых чисел в 2 (слуховая сторона) на 2 (слуховая валентность) повторных измерений ANOVA. Эгоцентрическая система отсчета будет проявляться в той мере, в какой латерализованные слуховые входы искажают зрительное восприятие способом, связанным с ассимиляцией, т.е.д., влево после стимуляции левого уха и вправо после стимуляции правого уха (Werner & Wapner, 1949). Этот нормативный прогноз был подтвержден значительным основным эффектом для слуховой стороны, F (1, 79) = 7,26, p < 0,01, частичный эта-квадрат = 0,09. В среднем зрительное восприятие было смещено влево после левых слуховых штрихов ( M = -41 пикселей; SD = 106) и вправо после правых слуховых штрихов ( M = 17 пикселей; SD = 93).

Мы считали возможным, что положительные звуки будут смещать зрительное восприятие в свою сторону (например, вправо по отношению к правым звукам), тогда как отрицательные звуки будут смещать зрительное восприятие в другую сторону (например, влево по отношению к правым звукам). Однако не было никакого основного эффекта для слуховой валентности, F (1, 79) = 2,65, p > 0,10, а также не было слуховой валентности при взаимодействии со слуховой стороной, F < 1. Соответственно, смещающие эффекты слуховых праймов в этой парадигме кажутся базовыми и негедонистическими по своей природе.Поэтому валентность была исключена из первичных анализов.

Первичный анализ

Мы предположили, что холодность в межличностных отношениях будет предсказывать более высокий уровень когнитивного эгоцентризма. Чтобы проверить эту гипотезу, мы провели анализ общей линейной модели (GLM). Такой анализ уникально способен одновременно моделировать эффекты непрерывных личностных переменных в сочетании с дискретными внутрисубъектными манипуляциями (Robinson, 2007). В этом анализе непрерывные изменения межличностной холодности оценивались по z-баллу (Aiken & West, 1991) и добавлялись к акустическому первичному плану повторных измерений.Мы опускаем представление нормативных результатов, которые были параллельны тем, о которых сообщалось выше.

В GLM не было обнаружено основного эффекта межличностной холодности, F < 1. Таким образом, холодность не предсказывала, было ли восприятие в целом смещено влево или вправо. С другой стороны, как и предполагалось, существовала значительная межличностная холодность при взаимодействии слуховой стороны, F (1, 78) = 4,02, p < 0,05, частичный эта-квадрат = 0,05. Чтобы понять природу взаимодействия, мы рассчитали оценочные средние значения в зависимости от низкого (-1 SD ) и высокого (+1 SD ) уровней межличностной холодности после левосторонних и правосторонних слуховых праймов.Эти оценочные средние графически отображаются в .

Влияние случайной слуховой стимуляции на зрительное восприятие при низком и высоком уровне межличностной холодности, эксперимент 1

предполагает, что люди с высоким уровнем межличностной холодности проявляли когнитивный эгоцентризм, т. люди с низким уровнем межличностной холодности этого не сделали. Это будет представлять собой мощный контраст теплых и холодных людей.Соответственно, мы приняли процедуры Wilkowski и Robinson (2007) для изучения эффектов внутрисубъектной манипуляции на заданном уровне постоянной черты личности. Эффект манипуляции со слуховой стороной был преобразован в оценку разницы: искажения зрительного восприятия, следующие за правыми штрихами, минус искажения зрительного восприятия, следующие за левыми штрихами. Затем мы выполнили две простые регрессии, в одной из которых холод был изменен, чтобы отразить его низкий (теплый: -1 SD ), а в другом он был изменен, чтобы отразить высокий (холодный: +1 SD ) уровень. об этом (Aiken & West, 1991).Если перехват значителен, очевиден когнитивный эгоцентризм. При низком уровне холодности когнитивный эгоцентризм отсутствовал, t = -0,48, p > 0,60. С другой стороны, при высоком уровне холодности когнитивный эгоцентризм был устойчивым, t = 3,32, p < 0,01.

Дополнительные анализы

Холодные люди могли быть более импульсивными в своих ответах и ​​по этой причине могли проявлять более сильный эффект прайминга. Это было не так, поскольку более высокие уровни межличностной холодности не были связаны с более быстрым временем реакции при вынесении визуальных суждений, r = .06, р > 0,60. GLM, параллельный первичному анализу, не выявил намека на то, что доминирование было предиктором когнитивного эгоцентризма (как определено взаимодействием слуховой стороны по доминированию), F < 1. Мужчины часто набирают более высокие баллы в межличностной холодности (например, Wiggins & Trapnell, 1996). ). Поэтому представляется целесообразным изучить, различаются ли ключевые результаты, представленные выше, в зависимости от пола участников. В анализе GLM секс не ослаблял межличностную холодность за счет взаимодействия со слуховой стороной, F < 1.Таким образом, представленные результаты в равной степени характерны как для мужчин, так и для женщин.

Обсуждение

Наиболее важные результаты связаны с когнитивным эгоцентризмом. Несмотря на нерелевантную природу слуховых праймов, активация либо левого, либо правого самосостояния до задачи визуального восприятия приводила к эффектам, связанным с ассимиляцией. Таким образом, внешний мир, кажется, смещает свою горизонтальную ось в соответствии с мгновенным состоянием личности. Такие результаты не только возрождают экспериментальную работу Вапнера и Вернера (1957), но и связаны с большей точностью, обеспечиваемой персональными компьютерами.

Что еще более важно, мы стремились связать область межличностных черт с базовой когнитивной областью. Основываясь на коррелятах межличностной холодности, мы предположили, что высокие уровни этой черты предсказывают когнитивный эгоцентризм, тогда как низкие уровни этой черты — нет. Эта новая гипотеза была подтверждена тем, что когнитивный эгоцентризм проявлялся при высоком, но не низком уровне межличностной холодности. Такие предвзятые эффекты не были связаны с импульсивным реагированием и кажутся важными для понимания этого измерения личности, но не доминирования.

Движение New Look стремилось изучить влияние валентности стимула на восприятие (Bruner, 1951), и этот интерфейс также представляет интерес для современной социальной психологии (Balcetis & Lassiter, 2010). Тот факт, что слуховая валентность не оказывала связанных с ассимиляцией эффектов на зрительное восприятие (например, положительные правые штрихи не стимулировали правостороннее зрительное восприятие, как и отрицательные левые штрихи), таким образом, предполагает граничные условия для таких эффектов. Возможно, что другие конструкции могут быть более чувствительными к эффектам валентности, но самый важный вывод состоит в том, что более холодные люди были когнитивно эгоцентричны, независимо от валентности слуховых праймов, что подразумевает более фундаментальное явление.

Исследование 2

Учитывая, что валентность стимула оказалась неинформативной в исследовании 1, слуховые праймы в исследовании 2 были аффективно нейтральными. В целях концептуального воспроизведения была также изменена задача зрительного восприятия. Измерение визуального восприятия в Исследовании 1, безусловно, было чувствительным, поскольку оно определяло эффекты, связанные с ассимиляцией, в терминах пикселей. С другой стороны, могут быть получены более драматические доказательства в той мере, в какой дискретный визуальный объект воспринимается неправильно. Соответственно, мы представили целевое поле в каждом испытании и попросили участников сопоставить его размер с одним из нескольких сравнительных полей, представленных на нижнем экране.Мы предположили, что слуховые праймы будут смещать оценки размера влево после левых слуховых праймов и вправо после правых слуховых праймов. Что еще более важно, мы предположили, что такие эффекты будут выражены при высоких уровнях межличностной холодности и потенциально отсутствовать при низких уровнях.

Метод

Участники и общие процедуры

Участниками были 86 (54 женщины) студентов-добровольцев из Университета штата Северная Дакота, которые получили зачет по курсу.Общие процедуры были идентичны исследованию 1. Например, участники были разделены на группы по шесть человек или менее, экспериментатор заявил, что исследование в целом было связано с восприятием, а когнитивный эгоцентризм оценивался до межличностной холодности. Тем не менее, оценка когнитивного эгоцентризма была изменена ради концептуальной репликации. Уровни межличностной холодности оценивались с использованием тех же маркеров IAS-R (Wiggins et al., 1988), что и в исследовании 1 ( M = 1,97; SD = .72; альфа = 0,92). Также оценивали доминирование ( M = 2,98; SD = 0,82; альфа = 0,87).

Оценка когнитивного эгоцентризма

Были надеты наушники, способные к односторонней слуховой стимуляции. Участникам сказали, что их попросят сделать перцептивные суждения в контексте звуков, которые следует игнорировать. Слуховые звуки были одинаковыми для всех испытаний и не имели аффективного характера и состояли из тона «Windows XP Ringout.wav», включенного в дистрибутивы Windows XP.Тон предъявлялся непрерывно до тех пор, пока перцептивное суждение не было зарегистрировано для конкретного испытания. Слуховой тон случайным образом назначался левому или правому динамику наушников с условием, что каждому динамику предъявлялось равное количество простых чисел.

Одновременно с появлением латерализованного звука для испытания на расстоянии одной пятой от верхней части экрана компьютера предъявлялся прямоугольник с белым контуром на черном фоне. Участники должны были определить его размер.По этой причине представленные прямоугольники различались по размеру и имели площадь 73, 77, 81, 85 или 89 пикселей в квадрате; к левому и правому слуховым праймам. На расстоянии одной десятой от нижней части экрана компьютера был представлен горизонтально центрированный массив блоков сравнения. Его поля варьировались от 70 квадратных пикселей до 92 квадратных пикселей с шагом 2 пикселя. Порядок ящиков был уравновешен между участниками: от самого маленького (слева) к самому большому (справа) или наоборот.

После пустой задержки в 1000 мс в центре экрана появился курсор мыши. Участникам было дано 5 секунд, чтобы переместить курсор мыши в поле сравнения, которое лучше всего соответствовало размеру целевого поля для испытания, а затем щелкнуть левой кнопкой мыши. Всего было 40 парных испытаний (слуховое первичное, затем зрительное восприятие).

Как и в исследовании 1, нас интересовало потенциальное смещение эффектов латерализованных слуховых праймов на зрительное восприятие. Если участник выбирал поле сравнения слева (справа) от фактического (целевого) размера поля, испытание оценивалось как -1 (+1).Если участник выбирал поле для сравнения на два шага влево (вправо) от фактического размера поля, испытание оценивалось как -2 (+2) и т. д. Таким образом, зависимая мера отражает степень смещения выбора поля влево или вправо. относительно фактического размера представленного целевого окна. Такие оценки систематической ошибки усреднялись отдельно для испытаний, включающих левые и правые слуховые праймы.

Результаты

Начальный анализ

По замыслу и ради общности задача визуального восприятия в исследовании 2 сильно отличалась от задачи визуального восприятия в исследовании 1.Поэтому было интересно исследовать, производят ли нормативно односторонние слуховые праймы эффекты, связанные с ассимиляцией, которые здесь определяются в терминах выбора левого поля после левого слухового прайма и выбора правого поля после правого слухового прайма. ANOVA с повторными измерениями показал, что нормативные отклонения этого типа были довольно устойчивыми, F (1, 85) = 15,72, p < 0,01, частичный эта-квадрат = 0,16.

Первичный анализ

Мы предположили, что латерализованные слуховые праймы будут влиять на зрительное восприятие главным образом, а возможно, и исключительно, при высоких уровнях межличностной холодности.Чтобы проверить эту гипотезу, искажения визуального восприятия были проанализированы в GLM как функция уровней межличностной холодности по z-баллу в сочетании с внутрисубъектным манипулированием слуховой стороной. Мы не приводим нормативный главный эффект, который согласовывался с приведенным выше.

Более интересными были результаты, касающиеся межличностной холодности. Не было основного эффекта для межличностной холодности, F (1, 84) = 1,93, p > 0,15. Таким образом, независимо от слуховых праймов, холодность не предсказывала более левого или правого зрительного восприятия.С другой стороны, как и предполагалось, существовала значительная межличностная холодность при взаимодействии слуховой стороны, F (1, 84) = 9,08, p < 0,01, частичный эта-квадрат = 0,10. Расчетные средние значения (Aiken & West, 1991) для этого взаимодействия показаны как функция низкого (-1 SD ) по сравнению с высоким (+1 SD ) уровня холода. На рисунке снова показано, что латеральные праймы, по-видимому, искажают зрительное восприятие при высоких уровнях межличностной холодности, но не при низких уровнях межличностной холодности.Это диссоциация стоит установить, если это возможно, и поэтому мы провели последующие анализы.

Влияние случайной слуховой стимуляции на зрительное восприятие при низком и высоком уровне межличностной холодности, Эксперимент 2 2007): Смещения зрительного восприятия после правых слуховых праймов минус смещения зрительного восприятия после левых слуховых праймов.Затем мы последовали за Айкеном и Уэстом (1991) в простом тестировании наклона с использованием непрерывных переменных. Когда межличностная холодность была изменена, чтобы отразить ее низкие (-1 SD ) уровни, пересечение, определяющее прайминг-манипуляцию, не было значимым, t = 0,79, p > 0,40. С другой стороны, когда межличностная холодность была изменена, чтобы отразить ее высокие (+1 90 103 SD 90 104 ) уровни, пересечение было значимым, 90 103 t 90 104 = 3,01, 90 103 p 90 104 < 0,01. Таким образом, результаты исследования 2 полностью аналогичны результатам исследования 1, предполагая, что когнитивный эгоцентризм присутствовал на одно стандартное отклонение выше среднего в межличностной холодности и отсутствовал на одно стандартное отклонение ниже среднего.

Дополнительные анализы

Дополнительный анализ GLM показал, что доминирование не ослабляло эффекты латерализованных слуховых праймов, F < 1. Напомним, что порядок сравнительных ячеек варьировался от наименьшего (слева) до наибольшего (справа) или от от большего (слева) к меньшему (справа). Этот уравновешивающий фактор не ослаблял взаимодействие холода на слуховой стороне, F (1, 82) = 1,02, p > 0,30, а также пола участника, F < 1.Как и в исследовании 1, межличностная холодность не предсказывала скорость, с которой были сделаны визуальные суждения, 90 103 r 90 104 = -0,13, 90 103 p 90 104 > 0,20. Таким образом, холодные (по сравнению с теплыми) люди проявляли когнитивный эгоцентризм независимо от пола, уравновешивающих факторов или поспешных ответов, а доминирование не предсказывало когнитивный эгоцентризм.

Обсуждение

Эффект прайминга, наблюдаемый в исследовании 1, был малозаметным в том смысле, что он включал смещение пикселей вдоль непрерывной горизонтальной линии.Было бы почти невозможно выбрать правильный пиксель (со смещением 0) в задаче «Исследование 1». По этой причине задача Исследования 2 была сосредоточена на более явно ошибочных зрительных восприятиях, то есть на неправильном восприятии размера коробки по отношению к дискретным альтернативам сравнения. Люди, как правило, довольно точно выполняли задание (см. ), но снова латерализованные слуховые праймы приводили к сильным эффектам, связанным с ассимиляцией. Таким образом, по сравнению с исследованием 1 результаты исследования 2, возможно, более драматичны в демонстрации когнитивного эгоцентризма.Кроме того, такие предвзятые эффекты присутствовали при высоком уровне межличностной холодности и отсутствовали при низком уровне межличностной холодности. Такие результаты также повторяют исследование 1, предполагая, что когнитивный эгоцентризм характеризует холодных, но не теплых людей.

Общее обсуждение

Холодные люди во многих отношениях кажутся эгоцентричными в своих социальных отношениях. Они стремятся дистанцироваться от других, сварливы, менее заботливы и менее склонны к сотрудничеству (Moskowitz, 2010; Smith et al., 2004; Уиггинс и Бротон, 1991). Согласно множеству теорий, когнитивный эгоцентризм лежит в основе социального эгоцентризма (Baron-Cohen, Leslie & Frith, 1985; Galinsky et al., 2005; Piaget, 1932), и поэтому мы предсказали систематическую связь между межличностной холодностью и самой базовой формой когнитивного эгоцентризма. (Wapner & Werner, 1957), который, как мы думаем, имеет большие перспективы в качестве его исследования. Как и предполагалось, более высокие уровни межличностной холодности были связаны с более высокими уровнями когнитивного эгоцентризма, и дальнейший анализ показал, что когнитивный эгоцентризм просто не проявлялся на прототипически теплом (-1 SD ) уровне тепло-холодного континуума.В Общем обсуждении мы пересматриваем основу для наших прогнозов и обсуждаем последствия и будущие направления.

Оценка и количественная оценка когнитивного эгоцентризма

В литературе по социальной личности когнитивный эгоцентризм оценивается с точки зрения низкого уровня восприятия точки зрения, шкалы самооценки (Davis, 1983). Этот метод предполагает, что люди имеют представление об уровне своего когнитивного эгоцентризма, который они могут или не могут иметь. Конечно, люди часто не осознают, насколько эгоцентричными иногда могут быть их познания (например,г., Гилович, Савицкий, 1999). В литературе по развитию и клинической литературе использовались основанные на сценариях методы, как правило, определяющие, может ли человек распознать, что другой человек из-за параметров сценария должен иметь точку зрения, отличную от собственной (Lempers et al., 1977; Wimmer & Perner, 1983). Такие сценарии иногда довольно сложны, производительность в них определяется многими факторами (Thornton, 2002), а их использование исключает множество испытаний.

По крайней мере, для определенных целей может быть полезен более простой анализ когнитивного эгоцентризма.Даже не представляя социальные сценарии и не задавая вопросов о себе, мы можем получить представление о когнитивном эгоцентризме, запустив само-состояние и определив, влияет ли оно на последующее визуальное восприятие способом, связанным с ассимиляцией. Мы отмечаем, что Wapner и Werner (1957) убедительно показали, что выполнение таких задач имеет четкую тенденцию к развитию, которая коррелирует с социальным развитием и такими навыками, как теория мышления (Piaget, 1932). Они также предположили, что их задачи могут дать представление об индивидуальных различиях в социальном эгоцентризме среди взрослых, но не предоставили данных в поддержку этого пункта.Однако наши данные и результаты соответствовали прогнозам. Помимо подтверждения выводов Вернера и его коллег (Wapner et al., 1951; Werner & Wapner, 1952; Werner et al., 1953), в будущих исследованиях следует использовать зонды настоящего типа (см. ниже). Чтобы облегчить эту работу, мы предпочитаем нейтральные процедуры слухового прайминга из Исследования 2 в сочетании с заданием на визуальное восприятие из Исследования 1.

Последствия для понимания межличностной холодности

Когнитивный эгоцентризм был устойчивым при высоких уровнях межличностной холодности.Мы предполагаем, что такие результаты информативны для понимания того, как такие люди функционируют в своих взаимодействиях с окружающей средой. Когнитивный эгоцентризм, в первую очередь, когнитивно эгоцентричен (Piaget, 1932), точно так же, как холодные люди, кажется, отдают предпочтение себе в своих социальных взаимодействиях (Wiggins & Trapnell, 1996). Когнитивный эгоцентризм также включает искажение внешней реальности в благоприятную для себя сторону (Wapner & Werner, 1957), точно так же, как холодные люди, по-видимому, обладают недостаточным пониманием состояний своих потенциальных партнеров по взаимодействию (Moeller, Robinson, Wilkowski, & Hanson, 2012). ).Наконец, такой эгоцентричный подход к личным отношениям может привести к трудностям в отношениях, с которыми сталкиваются холодные люди (Smith et al., 2004) в соответствии с известными теориями функционирования отношений (Finkel & Rusbult, 2008).

Когнитивный эгоцентризм отсутствовал у теплых личностей. Такие результаты тоже имеют смысл. Теплые люди сообщают о большей эмпатии к другим (Wiggins & Broughton, 1991), что, по-видимому, требует менее эгоцентрического способа восприятия (Baron-Cohen et al., 1985). Теплые люди в большей степени идут на компромисс с другими (Moskowitz, 2010), вероятно, потому, что они способны отличать свою точку зрения от точки зрения другого в своих межличностных отношениях (Finkel & Rusbult, 2008). Наконец, теплые люди, вероятно, будут иметь более равноправные и лучшие отношения, как следствие (Graziano & Eisenberg, 1997). В целом, результаты дают существенное представление об основных различиях между холодными и теплыми людьми, способствуя взаимодействию познания и личности (Robinson & Gordon, 2011).

Оценивая результаты, может быть полезно сопоставить три из них. Первая точка зрения состоит в том, что холодные люди направляют внимание на себя, тогда как теплые люди направляют внимание на внешний мир. Мы сомневаемся, является ли это достаточным описанием результатов. Неясно, как эта точка зрения может предсказать наблюдаемые первичные эффекты, и, безусловно, каждый разумно функционирующий человек должен осознавать как то, что происходит в себе, так и то, что происходит во внешнем мире.Вторая точка зрения состоит в том, что все люди эгоцентричны в своем восприятии, но теплые люди корректируют такое эгоцентричное восприятие, а холодные — нет. Процессы коррекции почти никогда не бывают совершенными (Wilson & Brekke, 1994), и поэтому маловероятно, что отсутствие когнитивного эгоцентризма, наблюдаемое у теплых людей, является результатом таких процессов коррекции. Более того, процессы коррекции требуют времени (Wilson & Brekke, 1994), однако в настоящих исследованиях не было обнаружено корреляции между межличностной холодностью и скоростью выполнения зрительной задачи.Третья точка зрения, которую мы поддерживаем, согласуется с анализом Вапнера и Вернера (1957). Когнитивно-эгоцентричный человек смотрит на мир через состояние своего «я», тогда как неэгоцентричный человек просто этого не делает. Именно такая диссоциация, по-видимому, отличала холодных и теплых людей в настоящих исследованиях.

Будущие направления исследований

Было бы полезно сопоставить текущую оценку когнитивного эгоцентризма с другими предполагаемыми его оценками. Перспективной задачей является задача Галинского, Маги, Инеси и Грюнфельда (2006).Эти исследователи просили людей нарисовать букву «Е» на лбу. Некоторые люди сделали это, нарисовав букву так, чтобы она благоприятствовала тому, чтобы я смотрел наружу (эгоцентричная перспектива), тогда как другие люди сделали это, нарисовав букву так, чтобы ее ориентация благоприятствовала тому, чтобы другой человек смотрел на себя. Мы могли бы ожидать, что когнитивный эгоцентризм, как мы его оценили, будет предсказывать эгоцентричную манеру рисования букв и, кроме того, что холодные и теплые люди должны различаться в этой другой оценке когнитивного эгоцентризма.

Теплота-холодность представляет собой широкую и фундаментальную ось межличностного циркумплекса (Wiggins & Broughton, 1991; Wiggins & Trapnell, 1996), и именно по этой причине в настоящих исследованиях мы сосредоточились на межличностной холодности. Тем не менее, когнитивный эгоцентризм может предсказывать более специфические черты, связанные с этой осью. Например, кажется правдоподобным, но еще предстоит продемонстрировать, что черта гнева будет положительно коррелировать, а черта эмпатии — отрицательно, с когнитивным эгоцентризмом. Кроме того, следует исследовать потенциальные связи между когнитивным эгоцентризмом и «темной триадой» личности (Paulhus & Williams, 2002).Основываясь на том факте, что доминирование не предсказывало когнитивный эгоцентризм в настоящих исследованиях и анализе Jones and Paulhus (2011), когнитивный эгоцентризм может быть характерен для психопатии среди темной триады. Такое исследование было бы полезно для дифференциации этих черт.

Теплота-холод является надежным предиктором социальной поддержки и социального благополучия (Smith et al., 2010). Соответственно, мы можем ожидать, что люди с более низким когнитивным эгоцентризмом, как мы его оценили, будут иметь большую социальную поддержку и большее социальное благополучие.Эгоцентричные взгляды на личные отношения в конечном итоге наносят им ущерб (Finkel & Rusbult, 2008), и поэтому было бы интересно изучить, предсказывает ли когнитивный эгоцентризм более низкое качество личных отношений. Наконец, было бы полезно выяснить, не склонны ли когнитивно-эгоцентричные индивидуумы к сотрудничеству и к большей конкуренции в играх по принятию решений. Например, вполне вероятно, что люди с более высоким уровнем когнитивного эгоцентризма будут выделять меньше денег другому в игре «Диктатор» (Engel, 2011).Это всего лишь несколько направлений исследований, которые могут показаться потенциально продуктивными на основе настоящих результатов.

Благодарности

Эта публикация стала возможной благодаря гранту COBRE P20 GM103505 Национального института общих медицинских наук (GM), входящего в состав Национальных институтов здравоохранения (NIH). Его содержание является исключительной ответственностью авторов и не обязательно отражает официальную точку зрения GM или NIH.

Ссылки

  • Aiken LS, West SG.Множественная регрессия: тестирование и интерпретация взаимодействий. Таузенд-Оукс, Калифорния, США: Sage Publications, Inc.; 1991. [Google Scholar]
  • Бакан Д. Двойственность человеческого существования: Очерк психологии и религии. Оксфорд, Англия: Рэнд Макналли; 1966. [Google Scholar]
  • Балчетис Э., Ласситер Г. Социальная психология зрительного восприятия. Нью-Йорк: Психология Пресс; 2010. [Google Scholar]
  • Барон-Коэн С., Лесли А. М., Фрит У. Есть ли у аутичного ребенка «теория разума»? Познание.1985; 21: 37–46. [PubMed] [Google Scholar]
  • Бетанкур Б., Талли А., Бенджамин А., Валентайн Дж. Личность и агрессивное поведение в провоцирующих и нейтральных условиях: метааналитический обзор. Психологический вестник. 2006; 132: 751–777. [PubMed] [Google Scholar]
  • Bradley MM, Lang PJ. Международные аффективные оцифрованные звуки (IADS): стимулы, руководство по эксплуатации и аффективные рейтинги (Технический представитель № B-2) Гейнсвилл, Флорида: Центр исследований в области психофизиологии, Университет Флориды; 1999.[Google Scholar]
  • Брунер Дж.С. Динамика личности и процесс восприятия. В: Блейк Р.Р., Рэмси Г.В., редакторы. Восприятие: подход к личности. Нью-Йорк: Компания Рональда Пресса; 1951. С. 121–147. [Google Scholar]
  • Дэвис М.Х. Измерение индивидуальных различий в эмпатии: свидетельство многомерного подхода. Журнал личности и социальной психологии. 1983; 44: 113–126. [Google Scholar]
  • Эденс Дж. Ф. Межличностные характеристики преступников-мужчин: личностные, психопатологические и поведенческие корреляты.Психологическая оценка. 2009; 21:89–98. [PubMed] [Google Scholar]
  • Engel C. Диктаторские игры: мета-исследование. Экспериментальная экономика. 2011; 14: 583–610. [Google Scholar]
  • Финкель Э.Ю., Rusbult CE. Мотивация отношений: анализ теории взаимозависимости ситуаций с конфликтующими интересами. В: Шах Дж. Ю., Гарднер В. Л., Шах Дж. Ю., Гарднер В. Л., редакторы. Справочник по мотивационной науке. Нью-Йорк: Гилфорд Пресс; 2008. стр. 547–560. [Google Scholar]
  • Галинский А.Д., Ку Г., Ван С.С.Принятие точки зрения и само-другие накладываются друг на друга: укрепление социальных связей и облегчение социальной координации. Групповые процессы и межгрупповые отношения. 2005; 8: 109–124. [Google Scholar]
  • Галинский А.Д., Маги Дж.С., Инеси М., Грюнфельд Д.Х. Власть и перспективы не приняты. Психологическая наука. 2006; 17: 1068–1074. [PubMed] [Google Scholar]
  • Гилович Т., Савицкий К. Эффект прожектора и иллюзия прозрачности: Эгоцентрические оценки того, как нас видят другие. Современные направления психологической науки.1999; 8: 165–168. [Google Scholar]
  • Грациано В.Г., Айзенберг Н. Доброжелательность: аспект личности. В: Хоган Р., Джонсон Дж. А., Бриггс С. Р., Хоган Р., Джонсон Дж. А., Бриггс С. Р., редакторы. Справочник по психологии личности. Сан-Диего, Калифорния: Academic Press; 1997. С. 795–824. [Google Scholar]
  • Хобсон П., Хобсон Дж. В начале есть отношение… А потом что? В: Мюллер У., Карпендейл ДЖИМ, Будвиг Н., Сокол Б.В., редакторы. Социальная жизнь и социальные знания: к процессу учета развития.Нью-Йорк: Группа Тейлор и Фрэнсис; 2008. стр. 103–122. [Google Scholar]
  • Хоган Р. Социоаналитический взгляд на пятифакторную модель. В: Wiggins JS, Wiggins JS, редакторы. Пятифакторная модель личности: теоретические перспективы. Нью-Йорк: Гилфорд Пресс; 1996. С. 163–179. [Google Scholar]
  • Джонс Д.Н., Паулхус Д.Л. Дифференциация Темной триады в межличностном циркумплексе. В: Горовиц Л.М., Страк С., редакторы. Справочник по межличностной психологии: теория, исследования, оценка и терапевтические вмешательства.Хобокен, Нью-Джерси: John Wiley & Sons; 2011. С. 249–267. [Google Scholar]
  • Ланг П., Брэдли М., Катберт Б. Внимание и ориентирование: сенсорные и мотивационные процессы. Махва, Нью-Джерси: Издательство Lawrence Erlbaum Associates Publishers; 1997. Мотивированное внимание: влияние, активация и действие; стр. 97–135. [Google Scholar]
  • Lempers JD, Flavell ER, Flavell JH. Развитие у очень маленьких детей неявных знаний о зрительном восприятии. Монографии по генетической психологии. 1977; 95: 3–53. [PubMed] [Google Scholar]
  • Левин К.Принципы топологической психологии. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл; 1936. [Google Scholar]
  • Локк К.Д. Межличностные циркумплексные меры. В: Стрэк С., редактор. Дифференциация нормальной и ненормальной личности. 2-е изд. Нью-Йорк: издательство Springer Publishing Company; 2006. С. 383–400. [Google Scholar]
  • Локк К.Д. Циркумплексные меры межличностных конструктов. В: Горовиц Л.М., Страк С., редакторы. Справочник по межличностной психологии: теория, исследования, оценка и терапевтические вмешательства.Хобокен, Нью-Джерси: John Wiley & Sons; 2011. С. 313–324. [Google Scholar]
  • Markey PM, Markey CN. Романтические идеалы, романтические достижения и опыт отношений: взаимодополняемость межличностных черт между романтическими партнерами. Журнал социальных и личных отношений. 2007; 24: 517–533. [Google Scholar]
  • Мартин Р., Уотсон Д., Ван С.К. Трехфакторная модель характерного гнева: параметры аффекта, поведения и познания. Журнал Личности. 2000; 68: 869–897. [PubMed] [Google Scholar]
  • Moeller SK, Robinson MD, Wilkowski BM, Hanson DM.Большой холод: межличностная холодность и способность обозначать эмоции. Журнал Личности. 2012; 80: 703–724. [PubMed] [Google Scholar]
  • Moskowitz DS. Склочность в повседневной жизни. Журнал Личности. 2010;78:39–66. [PubMed] [Google Scholar]
  • Paulhus DL, Williams KM. Темная триада личности: нарциссизм, макиавеллизм и психопатия. Журнал исследований личности. 2002; 36: 556–563. [Google Scholar]
  • Piaget JJ. Нравственное суждение ребенка.Оксфорд, Англия: Harcourt, Brace; 1932. [Google Scholar]
  • Robinson MD. Жизни, прожитые в миллисекундах: использование когнитивных методов в исследовании личности. В: Робинс Р.В., Фрейли Р.К., Крюгер Р., редакторы. Справочник по методам исследования в психологии личности. Нью-Йорк: Гилфорд Пресс; 2007. С. 345–359. [Google Scholar]
  • Робинсон, доктор медицины, Гордон К.Х. Динамика личности: выводы из социальной когнитивной литературы о личности. Журнал оценки личности. 2011;93:161–176. [PubMed] [Google Scholar]
  • Smith TW, Glazer K, Ruiz JM, Gallo LC.Враждебность, гнев, агрессивность и ишемическая болезнь сердца: межличностный взгляд на личность, эмоции и здоровье. Журнал Личности. 2004;72:1217–1270. [PubMed] [Google Scholar]
  • Smith TW, Traupman EK, Uchino BN, Berg CA. Межличностные комплексные описания психосоциальных факторов риска физического заболевания: приложения к враждебности, невротизму и семейной адаптации. Журнал Личности. 2010;78:1011–1036. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Strack S, Lorr M.Дифференциация нормальной и ненормальной личности. Нью-Йорк: издательство Springer Publishing Company; 1994. [Google Scholar]
  • Торнтон С. Растущие умы: введение в когнитивное развитие. Нью-Йорк: NY Palgrave Macmillan; 2002. [Google Scholar]
  • Volkmar FR. Аутизм и первазивные нарушения развития. Нью-Йорк: издательство Кембриджского университета; 1998. [Google Scholar]
  • Вапнер С., Вернер Х. Развитие восприятия: исследование в рамках сенсорно-тонической теории поля.Оксфорд, Англия: издательство Университета Кларка; 1957. [Google Scholar]
  • Вапнер С., Вернер Х., Чендлер К.А. Опыты по сенсорно-тонической теории восприятия: I. Влияние постороннего раздражения на зрительное восприятие вертикальности. Журнал экспериментальной психологии. 1951; 42: 341–345. [PubMed] [Google Scholar]
  • Вернер Х., Вапнер С. Сенсорно-тоническая теория восприятия. Журнал Личности. 1949: 88–107. [Google Scholar]
  • Вернер Х., Вапнер С. К общей теории восприятия.Психологический обзор. 1952; 59: 324–338. [PubMed] [Google Scholar]
  • Вернер Х., Вапнер С., Брюэлл Дж. Х. Опыты по сенсорно-тонической теории восприятия: VI. Влияние положения головы, глаз и объекта на положение видимой срединной плоскости. Журнал экспериментальной психологии. 1953; 46: 293–299. [PubMed] [Google Scholar]
  • Wiggins JS. Психологическая таксономия терминов, описывающих черты: межличностная сфера. Журнал личности и социальной психологии. 1979; 37: 395–412.[Google Scholar]
  • Wiggins JS, Broughton R. Геометрическая таксономия личностных шкал. Европейский журнал личности. 1991; 5: 343–365. [Google Scholar]
  • Виггинс Дж. С., Филлипс Н., Трапнелл П. Круговые рассуждения о межличностном поведении: данные о некоторых непроверенных предположениях, лежащих в основе диагностической классификации. Журнал личности и социальной психологии. 1989; 56: 296–305. [Google Scholar]
  • Wiggins JS, Pincus AL. Представления о расстройствах личности и измерениях личности.Психологическая оценка. 1989; 1: 305–316. [Google Scholar]
  • Wiggins JS, Trapnell PD. Диадно-интерактивный взгляд на пятифакторную модель. В: Wiggins JS, Wiggins JS, редакторы. Пятифакторная модель личности: теоретические перспективы. Нью-Йорк: Гилфорд Пресс; 1996. С. 88–162. [Google Scholar]
  • Wiggins JS, Trapnell P, Phillips N. Психометрические и геометрические характеристики Revised Interpersonal Adjective Scales (IAS-R) Multivariate Behavioral Research.1988; 23: 517–530. [PubMed] [Google Scholar]
  • Wilkowski BM, Robinson MD. Сохранение хладнокровия: характерный гнев, враждебные мысли и набор контроля ограниченных возможностей.

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован.