Психология интроверта: Кто такой экстраверт и интроверт простыми словами

Содержание

Психология интроверта. Наиболее подходящие профессии для интровертов. Кто такой интроверт

Общество склонно вешать ярлыки и штампы на всех, кто отличается от общепринятой «золотой середины». Если спортсмен – то глупый, если кандидат наук – то «ботан», если интроверт – то мизантроп (ненавидит людей). Но так ли это? Кто такие интроверты? Плохо ли обладать таким типом личности? Как узнать свой психотип, интроверт или экстраверт? Что делать, если ты или твое окружение интроверты? Прежде, чем «уйти в самого себя», прочитайте внимательно эту статью.

Кто такой интроверт?

Интроверт — это человек, погруженный в свой внутренний мир . Этот тип личности отличается большей ориентацией на собственные переживания и мысли. Ему сложнее, чем , налаживать социальные связи, устанавливать контакты с окружающим миром.

Но не все так просто. Не стоит путать интровертов с ленивыми людьми или мизантропами. Ведь, лень — это нежелание что-то делать, мизантропия — асоциальное поведение, а вот интроверсия — это особенность мышления человека. Потому, если кто-то говорит — «

я интроверт », надо еще разобраться так ли это. Возможно, ему просто удобнее «прикрыться» таким словом, на самом деле отлынивая от работы или ответственности.

Настоящий интроверт — это далеко не ленивый человек , просто его усилия направлены на самоанализ, созерцание внутреннего мира. Такие люди очень часто становятся философами, изобретателями, учеными, писателями, поэтами, что требует не меньшего труда, чем коммуникация с другими.

Интроверт и экстраверт

Чистые психотипы встречаются крайне редко. Чаще всего в человеке объединены интроверт и экстраверт — это обусловлено наследственностью, через которую передаются признаки родителей. В разном возрасте активизируется тот или иной психотип, что зависит от условий жизни и ее ритма.

Впервые на существование двух противоположных типов личности обратил внимание швейцарский психолог Карл Юнг , который разработал концепцию аналитической психологии. Благодаря его трудам люди узнали, кто такие интроверты и экстраверты. Личность первых оказалась направлена «в себя», а вторые, напротив, ориентировались на взаимодействие с внешним миром.

Дальнейшие исследования только расширили наши знания об интровертах, выделив несколько их типов. Изучая психотипы, британский ученый Ганс Айзенк установил, что интроверты — собирательное понятие, которое, в свою очередь делится на ряд типов. Они могут быть эмоционально устойчивыми или неустойчивыми, что соответствует

флегматичному или меланхоличному темпераменту .

В зависимости от того человек или , его интроверсия будет проявляться по-разному. В первом случае, он будет отрешен от внешнего мира, а во втором – отличаться излишней ранимостью и переживаниями.

Как определить интроверта?

Ярко выраженные психотипы встречаются редко. В основном совмещаются оба типа личности, просто в разные периоды они выражены не одинаково. Иногда одно из качеств развивается активнее. Чтобы определить свой тип личности, а заодно и темперамент, можно пройти на нашем сайте.

Помимо этого, желательно проанализировать свое поведение, попытаться обнаружить следующие признаки интроверта :

  • Ощущает одиночество даже среди людей;
  • Избегает скопления народа, шумные компании;
  • Не спешит заводить новые знакомства;
  • Если привязывается к человеку, то надолго;
  • Умеет дружить, отличается верностью;
  • Склонен к самоанализу, философским размышлениям;
  • Предпочитает слушать, а не говорить;
  • Любит фантазировать;
  • Тщательно планирует свои действия наперед;
  • Терпелив, умеет контролировать эмоции;
  • Отличается наблюдательностью, внимателен к деталям;
  • Долго «держит» обиды, неприятные воспоминания.

Если результаты теста совпадут с большинством перечисленных признаков, то можно утверждать, что человек — интроверт.

Хорошо или плохо быть интровертом?

Поговорим о плюсах и минусах интроверта. Некоторые моментально скажут, что интроверт — это тихоня, скромный и застенчивый человек, который боится «нос из дому» высунуть, абсолютно пассивный, склонный слушаться других. Один сплошной минус. Но так ли это на самом деле? Каково же будет удивление тех, кто узнает, что большая часть известных лидеров и эпатажных артистов – именно интроверты.

Например, всемирно известными интровертами являются Барак Обама, Хиллари Клинтон, Уоррен Баффет, Марк Цукерберг, Билл Гейтс, Элон Маск, Майкл Джордан, Стивен Спилберг, Киану Ривз, Леди Гага, Джонни Депп и многие другие. Из исторических личностей стоит вспомнить Исаака Ньютона, Чарльза Дарвина, Альберта Эйнштейна, Махатму Ганди и Авраама Линкольна.

На самом деле, все достаточно логично. Интроверты, в отличие от экстравертов, не так сильно зависят от чужого мнения . У них своя собственная система ценностей. Они способны двигаться к поставленной цели вопреки мнению окружающих. А это один из критериев лидерства. Интроверты умеют брать ответственность на себя. Они очень самодостаточны. Отличаются усидчивостью, лучше сосредотачиваются и способны тщательно готовиться к предстоящей работе.

Если кто-то уже задумался над тем, как стать интровертом, не стоит спешить с решением, ведь не лишены интроверты и недостатков. В первую очередь, их минусы связаны с нежеланием выстраивать социальные связи . Интроверты могут пренебрегать чужим мнением, что порой играет с ними злую шутку. Кроме того, люди с психотипом «интроверт» хуже адаптируются к внешним изменениям, медленнее продвигаются по карьерной лестнице, им сложнее найти друзей. При этом сами по себе интроверты – очень надежные и хорошие друзья.

Можно ли стать интровертом?

Допустим, какой-нибудь экстраверт решил «переквалифицироваться» в интроверта. Способен ли он это сделать? И самое главное, нужно ли ему это? Что такое интроверт глазами другого типа личности? Скорее всего, для классического экстраверта он будет замкнутым, нелюдимым, скучным.

Так зачем же тогда менять свой тип личности, даже если бы это было возможно? Примерный ход мыслей такого человека выглядит следующим образом. Скорее всего, он терпит неудачи из-за свой поверхностности и гиперактивности. Задает сам себе вопрос, почему так происходит? Ищет ответы в Интернете. Узнает, кто такой интроверт и экстраверт. Понимает, что принадлежит ко второму психотипу. Собирает информацию, чтобы лучше узнать личностный тип «интроверт». В определенный момент начинает

идеализировать интровертный психотип и пытается перестроить свой темперамент и личность.

Стоит ли это делать, и насколько у него велики шансы стать интровертом ? Считается, что темперамент и психотип закладываются до рождения. Они зависят от анатомических и физиологических особенностей человека. То есть, корректироваться они могут только в связи с фундаментальными изменениями в организме. Простыми тренировками, либо упражнениями, тип личности не изменишь.

Развитие интроверсии

Развить способность к интроверсии можно. Подобно занятиям спортом при различных типах телосложения. Накачаться может как эктоморф (худенький), так и мезоморф (крепыш), но первому это будет сделать намного сложнее. Также и экстраверт способен стать более вдумчивым, щепетильным и усидчивым, но у интроверта это выйдет лучше.

Достаточно выбрать те качества интровертов, которые желательно перенять на себя, а далее методично практиковаться в их развитии. Больше слушать, чем говорить, чаще анализировать свою жизнь, планировать поступки и т.д. Тем более что в одном человеке часто уживается интроверт и экстраверт, так что развить сильные стороны обоих психотипов реально. Куда сложнее объединить коллектив, в котором присутствуют интроверты и экстраверты.

Как общаться с интровертом?

К интровертам, в связи с особым типом мышления, необходимо найти свой подход. В первую очередь, следует помнить, что интроверт крайне ревностно относится к своему личному пространству. Он не готов пускать туда всех подряд. Заслужить доверие интроверта – длительный и тернистый путь. Но и результат таких усилий превзойдет все ожидания, ведь интроверты – верные и надежные спутники жизни.

Во-вторых, желательно подбирать слова, относиться с уважением к внутреннему миру интроверта. Они долго помнят обиды

, и если их «задеть за живое», то одним «прости» дело не закончится.

В-третьих, интроверты не любят суматоху и скопления людей, бессмысленно тянуть их на шумные вечеринки, митинги и массовые гуляния. Если планируете встречу с интровертом, лучше пригласить его на природу, в гости или тихое укромное место, где-нибудь в уютном заведении.

Это советы по общению с интровертами. А что делать, если сами склонны к интроверсии?

Я интроверт!

Прежде всего, интроверт – это не психологическое отклонение, а особый стиль мышления. Ничего плохого в нем нет. Если так разобраться, то экстраверты даже чаще попадают в неприятные ситуации, в силу своей поверхностности и энергичности. Намного хуже, когда «язык опережает мышление». В этом спокойные люди явно выигрывают.

Так что, если принадлежите к интровертному типу личности, то драматизировать не стоит. Лучше проанализировать, что именно мешает добиться результатов и исправить только это. Если у интроверта развиты навыки или логики – это явно не недостаток. Умение планировать, также пригодиться всегда и везде. Значит, их корректировать не стоит. А вот излишнюю замкнутость и ранимость желательно пересилить.

Для разнообразия можно проявить инициативу в общении с интересным человеком. Первому написать или позвонить, пригласить на прогулку. Если даже последует отказ – не страшно. Куда хуже – не попробовать, если этого звонка на самом деле ждут.

Также стоит охотнее впускать других в свою жизнь. Просто желательно быть осмотрительным, но и обижать других «закрытыми дверями» – не выход. В конце концов, мир полон хороших людей, поэтому нет смысла изолироваться от них.

Самое важное – не зацикливаться на обидах, ведь многие из них возникают практически на ровном месте. Иногда человек обижает кого-то случайно, не желая этого. Смысл делать трагедию из-за пустяка? Даже самый ярко выраженный интроверт способен простить . Для этого ему достаточно переключиться на что-нибудь хорошее и просто постараться не вспоминать неприятные инциденты.

Размышляя по поводу того, кто такой интроверт, все чаще можно поймать себя на мысли об успешности такого человека. Но любое преимущество имеет свою цену. Для того чтобы интроверт смог в полной мере реализовать свой потенциал, ему необходимо научиться контактировать с другими, забывать плохое. А окружающим следует помнить, что любой интроверт – это довольно ранимый человек, поэтому желательно с уважением относиться к нему и его внутреннему миру.

На веселой вечеринке в шумной компании порой встречается человек, обособленно держащейся ото всех. Складывается впечатление, что он только фактически присутствует на празднике, ведь мысли его витают где-то далеко. Можно предположить, что всему виной плохое настроение человека, но может быть он просто интроверт. Кто это такой и чем он отличается от окружающих?

Различия людей по типам характеров

Все люди разные. Нет двух человек, одинаковых на сто процентов. По своим внешним данным и внутренним качествам все различны. Но есть признаки, которые встречаются у многих. Согласно им, людей можно объединить в определенные группы.

Например, в зависимости от цвета волос выделяют следующие подразделения:

  1. Брюнеты.
  2. Шатены.
  3. Блондины.

По темпераменту люди делятся на виды:

  1. . Человек-флегматик внешне скуп на проявление эмоций. Он не торопится в принятии решений, упорен и настойчив в работе.
  2. Холерик. У людей такого темперамента часто меняется настроение. Они излишне эмоциональны. Дела решают быстро, импульсивно, не всегда обдуманно.
  3. Сангвиник. Сангвиники быстро сходятся с новыми людьми. Им необходимы новые знакомства и впечатления.
  4. Меланхолик. Человек-меланхолик отличается робостью, неторопливостью, сдержанностью. Ему порой трудно сосредоточиться на решении одной задачи.

Есть и другие группы, объединяющие людей по телосложению, возрасту, мировоззрению и религиозным убеждениям и так далее. Выделить типы людей можно и по психологическим признакам.

Психологические типы людей

В мире психологии известно много психологов-аналитиков, исследующих типы поведения людей. Этому вопросу посвящено немало теорий. Одной из значимых является теория Карла Юнга , которая гласит, что, в зависимости от психологических особенностей людей, можно выделить два типа личности:

  1. Экстраверт.
  2. Интроверт.

Что касается первого типа, то это люди-живчики. Экстраверты наполняются жизненной энергией из внешнего мира. Эти люди не мыслят свою жизнь без общения. Своими успехами и достижениями им обязательно нужно делиться с окружающими. Проблемы и неудачи таким личностям легче переживать в компании друзей, чем в гордом одиночестве.

Экстраверт предпочитает деятельность, связанную с общением, любит работать на публику, в большой аудитории чувствует себя, как рыба в воде. Поэтому он может быть:

  • Ведущим.
  • Тамадой.
  • Организатором.
  • Руководителем.
  • Артистом.

Таким образом, человек-экстраверт наделен соответствующими признаками:

  1. Тянется к общению с людьми.
  2. Испытывает удовольствие от публичных выступлений.
  3. Любит быть в центре внимания.

Зеркальной противоположностью личности, имеющей такой психологический тип, является интроверт.

Отличительные черты интроверта

Интроверты , ориентированы внутрь себя, а не на окружающий мир. Это люди-одиночки. Им не интересны шумные компании, долгие разговоры. Проводить свое свободное время интроверты любят за чтением книги. Проблемы и неприятности они решают наедине с самим собой, глубоко погружаясь в свои мысли, переживания. Это их отличительная черта. А известие о неизбежности публичного выступления вызывает у них панику.

Интровертам по душе работа, где приходится трудиться в одиночестве, а не коллективно. Из них выходят отличные работники:

  • Ученые.
  • Исследователи.
  • Писатели.
  • Художники.
  • Программисты.

Часто интровертов за свою обособленность от окружающих приравнивают к эгоистам. Но это совсем не так. Они, в отличие от эгоистов, готовы прислушиваться к мнению окружающих. Просто принимать решения и справляться с возникшими сложностями интроверты любят, погружаясь в свой внутренний мир.

Как узнать интроверта?

Определить интроверта по внешнему облику совершенно невозможно. Никаких отличительных особенностей во внешности таких людей нет.

Как узнать, является ли человек интровертом или нет? Для этого требуется лично с ним пообщаться. Причем, чтобы сделать точное заключение, необходим достаточно долгий промежуток времени.

Итак, если человеку соответствуют представленные ниже характеристики, то, вероятней всего, он является интровертом.

  1. Медлительность в принятии решений. Спокойствие, рассудительность, предусмотрительность.
  2. Трудность восприятия окружающей обстановки. Сосредоточенность на своем внутреннем мире.
  3. Безынициативность . Готовность плыть по течению обстоятельств.
  4. Предпосылки к долгосрочному планированию . Стратегический склад ума.
  5. Отсутствие завышенной самооценки . Трезвый взгляд на свои способности и возможности.
  6. Доброта, обидчивость . Нежелание конфликтовать с другими людьми.
  7. Скрытность, замкнутость . Иногда безразличие к своему внешнему виду.

Личная жизнь интроверта

Психологические особенности оказывают непосредственное влияние на личную жизнь интроверта. В отношениях с любимым человеком они не стремятся взять инициативу в свои руки. Обычно выбирают позицию подчинения . Поэтому мужчины-интроверты очень часто становятся подкаблучниками, переживая об этом факте внутри себя. А женщинам-интровертам несложно подчиняться своим мужьям, что в большинстве случаев оказывает положительное влияние на брак.

Кто же такой интроверт?

На самом деле черты интроверта в минимальной степени присуще абсолютно каждому человеку. Ведь у всех бывают моменты, когда хочется отгородиться от внешнего мира и уйти в себя, погрузиться в свои мысли и мечты. Но есть люди, который ведут обособленный образ жизни постоянно. Их можно считать стопроцентными интровертами.

Подводя итог вышесказанному, можно сделать следующий вывод:

  1. Тип личности «интроверт» имеют многие современные люди. При общении с таким человеком, нужно быть внимательным и учитывать его взгляды на жизнь.
  2. Не стоит обижаться на интроверта, если он пятый раз подряд отказывается сходить с вами в клуб или кафе. Ведь он не любитель такого досуга.
  3. Также не нужно стараться вытащить человека с этим типом личности из состояния депрессии, приглашая на всевозможные увеселительные мероприятия. Все переживания он должен пропустить через себя, оставшись наедине со своей проблемой.

Подробную информацию об интроверте, кто это, и как лучше найти подход к такому человеку, можно узнать из специальных психологических книг, посвященных данному вопросу.

Видео об интровертах

Все мы разные, но психология утверждает, что по личностным чертам человечество делится за два типа: экстраверты и интроверты. Первый тип объединяет людей, открытых к общению, энергичных, дружелюбно настроенных, активных и готовых принимать участие в решении вопросов общественной жизни. Что касается второго типа – интроверта, то здесь все значительно сложнее.

Кто такой человек интроверт?

Жизненная позиция людей этого типа кардинально отличается от разговорчивых и общительных экстравертов. Они более закрыты, поэтому в значительной степени склонны к самоанализу. Большие шумные компании их не привлекают, им не свойственно неуемное веселье, однако это вовсе не значит, что они нелюдимы и неразговорчивы. В психологии существуют признаки интроверта, по которым его можно отличить от противоположного типа личности. Для них характерны:

  • склонность к размышлениям, а не действиям;
  • ощущение дискомфорта при большом стечении народа;
  • богатство внутреннего мира и желание его раскрыть только «избранным»;
  • желание общаться только по интересующим их темам;
  • в большей степени, умение и желание слушать, а не говорить;
  • нежелание первыми идти на контакт;
  • предпочтение находиться в одиночестве и работать самостоятельно, а не в группе.

Типы интровертов

Сложность интровертов подтверждается их отличительными чертами даже внутри своего сообщества. Психологи разделяют их на две большие группы: сенсорных и интуитивных. Сенсорные отличаются повышенными требованиями к ясности и точности не только в работе, но и в отношениях. Они ответственны и доводят порученное дело до конца, если будут иметь четкие инструкции.

Интуитивные – наоборот, не стремятся разбираться в мелочах, полагая, что это скучно и неинтересно. Могут много размышлять, мечтать, но практически ничего не делать, чтобы реализовать свои мечты. Могут делать несколько дел одновременно, ни одно не доводя до конца. Если дело касается выбора профессии, могут без конца браться то за одну, то за другую, выбирая достойную.

В свою очередь, классификация этого типа людей включает виды интровертов, описания которых дают более полное представление о них. Известный психолог и психиатр Карл Юнг выделил восемь таких видов, однако сегодня используется более общая классификация. Она объединила людей со схожими признаками черт характера, которые распределены в четыре основных:

  • интуитивно-логический;
  • логико-сенсорный;
  • интуитивный;
  • сенсорный.

Интуитивно-логический интроверт

Таких людей нередко называют мрачными реалистами. Их невеселые прогнозы, как правило, почему-то имеют свойство сбываться. Это – ярко выраженный рационалист: он отличается логичностью поступков, пунктуальностью, добросовестностью. Его планы четки, но реализовывает он их без спешки, точно выверяя каждый шаг. Интуитивный интроверт – не лидер, но ответственный ведомый.

Его нередко недолюбливают в коллективе за излишнюю придирчивость и требовательность. Однако он умеет точно просчитывать выгодные стороны той или иной ситуации и всегда может найти правильный выход из сложного положения. Внешне кажутся холодными и отстраненными. Говорить комплименты, льстить, хвалить кого-либо – не в его правилах. Любит читать и размышлять.

Логико-сенсорный интроверт

Этот тип интроверта болезненно реагирует на вторжение в его мир, не признает притворства, наигранности в разговорах и отношениях. При этом отзывчив и готов всегда прийти на помощь; это – один из самых верных товарищей. Он не любит шумных компаний, однако его нельзя назвать затворником и нелюдимом. Ему доставляет удовольствие неспешная беседа, общение с приятными ему людьми.

Логик-сенсорик интроверт рационал обладает способностью приспосабливаться к окружающей действительности, правилам, требованиям и канонам окружения – это позволяет ему жить в своем мире, не «выпадая» из сообщества, в котором ему приходится находиться. Очень ранимый и обидчивый, но умеет это скрывать от окружающих. Его логичность и рациональность проявляются в различных ситуациях:

  • отличается бережливостью – деньги попусту не тратит;
  • обладает редкой проницательностью – халтурщикам и бездельникам его провести невозможно;
  • выполнять будет только то, что поручено;
  • нередки перепады настроения: от холодности и отстраненности до повышенного возбуждения, которое появляется в критических ситуациях.

Этико-интуитивный интроверт

Людям этого типа свойственна излишняя доверчивость. Они верят, что люди порядочны и честны, отличаются великодушием и готовы простить любого, кто признал свои ошибки и раскаялся. Точно определяют характер и настроение чужих людей, но плохо разбираются в тех, кто находится рядом с ними, полагая, что их окружать могут только порядочные сердечные люди.

Этико интуитивный интроверт рационал может дать толковый совет, касающийся межличностных отношений, легко ориентируется в сложных жизненных ситуациях. Ему свойственна тяга к новому и необычному; самообразование, стремление к познанию – обычное его состояние, при этом нередко погружение в изучение философских теорий и религиозных постулатов.

Отличается огромной выдержкой и умением сконцентрироваться в сложных ситуациях, подавляя волнение и чувство страха, которые могут проявиться после того, как проблема разрешена. Особую симпатию испытывает к людям с лидерскими качествами, которые вдохновляют и подталкивают его к действию, при этом не терпит грубости и принуждения. В таких ситуациях может стать раздражительным и вспыльчивым.

Этико-сенсорный интроверт

Четвертый тип личности — сенсорно-этический интроверт, который прекрасно разбирается в людях и понимает, «кто чем дышит». К нему нельзя напроситься, записаться в друзья: он сам решает, кто ему «свой», а кто – «чужой». С людьми он осторожен и не открывает душу первому встречному, зато с теми, кто стали его друзьями, он будет честен, заботлив и внимателен. Общаться с ним трудно: его сложно переубедить, компромиссы ему даются довольно.

Это – исключительно здравомыслящий человек, который умеет анализировать ситуацию и принимать взвешенное решение, полностью соответствующее истинному положению дел. Может принимать требования и условия социума, в котором он находится, желая избавить себя от лишних проблем. Не любит больших шумных компаний, масштабных мероприятий. Ему приятны редкие нешумные встречи, но раздражают частые контакты даже с хорошо знакомыми людьми.

В отличие от других типов, сенсорно-этический интроверт не любит медленного течения событий, долгих решений. Состояние тревожности для него является характерным, при этом запоминает собственные провалы, недочеты и ошибки и извлекает из них уроки. Его почти невозможно застать врасплох: он всегда готов к любому повороту событий. Однако если это случается, болезненно переживает собственные ошибки и неудачи.


Преимущества интровертов

Несмотря на кажущиеся проблемы, интроверты имеют целый ряд ценных качеств, которые делают их незаменимыми на службе. Главное — способность доводить начатое дело до конца, четко следуя представленным инструкциям. При этом работа выполняется качественно и с соблюдением установленных сроков. Кроме того, можно выделить и другие плюсы интроверта:

  • отличаются сосредоточенностью, вдумчивым отношением к порученному делу, способностью мыслить нестандартно;
  • имеют хорошо развитое воображение, ;
  • обладают богатым внутренним миром, способностью к самоанализу;
  • большое значение придают мелочам, которые могут оказаться важными;
  • те, кто стал их другом, могут положиться на них во всем;
  • умеют слушать и слышать собеседника;
  • могут сосредоточиться на выполнении конкретного дела, не отвлекаясь на другие.

Недостатки интровертов

Все преимущества, о которых шла речь, делают таких людей незаменимыми при выполнении работы, требующей внимания и ответственности. Однако они же имеют и недостатки, которые мешают не только общению с ними, но нередко – и им самим:

  • сложность работы в большом коллективе;
  • нежелание идти на компромиссы;
  • слишком большая погруженность в собственный внутренний мир: переживания, самокопание, сомнения, повышенная тревожность и другие качества интроверта, затрудняющие общение.

Как стать интровертом?

Нередко задается вопрос, можно ли стать интровертом. Психологи говорят, что темперамент человека изменить практически невозможно, однако проверить, возможна ли смена характера на интроверсию, не представляет труда. Для этого стоит поэкспериментировать и проверить себя, создавая ситуации, приближенные к тем, в которых обычно находятся интроверты, например:

  • поработать в одиночестве;
  • остаться одному вечером в пятницу;
  • меньше говорить и больше слушать;
  • анализировать свои действия и планировать любое дело;
  • не посещать массовые мероприятия и отказаться от шумных компаний.

Как общаться с интровертом?

Если установить правильные отношения с интровертом, можно получить надежного друга и ответственного добросовестного работника, однако необходимо учитывать нюансы общения с ним:

  • его нельзя торопить в принятии решений;
  • необходимо предоставить четкий план действий, определить цели и задачи работы;
  • не навязывать свои решения и не стремиться часто встречаться;
  • не забывать, что этот человек чрезвычайно раним и обидчив.

Почему затруднено общение с интровертами?

Ответ на этот вопрос кроется в особенностях восприятия мира этими людьми. Если с ним приходится общаться экстраверту, оно будет особенно сложным. Главная причина сложности общения с ним связана с тем, что характер интроверта настроен на избирательное общение и собственный . Он медлительный и требовательный, мало общительный и неразговорчивый.

Кем работать интроверту?

Учитывая сложность характера, есть работа, на которой такие люди будут поистине незаменимыми. Наиболее подходящие профессии для интровертов: бухгалтер, лаборант, дизайнер, писатель, переводчик, ветеринар, программист и руководитель. При этом руководитель-интроверт большинством признается как наиболее эффективный, умеющий организовать четкую работу коллектива.

Думается, что каждому из нас интересно познать самого себя. Вообще, разговоры о себе любит большинство людей. К счастью, уже в школах вводятся занятия по психологии, тестирования, различные Зачем это нужно — очевидно. Понимая особенности сильных и слабых сторон ученика или сотрудника, педагог или руководитель смогут дать ему те задания, с которыми он справится лучше всего, проявляя свои достоинства.

А зная себя, человек не станет браться за то, что ему чуждо, не будет ломать личность в угоду друзьям или семье. Он лучше сможет справляться с трудностями и проблемами, если будет осознавать, что они следуют из присущих ему качеств. Один из самых важных параметров, по которому людей условно можно разделить на две группы, — это взаимоотношения со внешним миром и окружающими.

И экстраверты? Психологи (а до этого философы, психиатры, писатели) давно подметили, что одни люди открыты к общению, любят быть в шумных компаниях, в центре внимания. Они разговорчивы и не любят скрывать своих чувств и мыслей. Но есть и другие: замкнутые, малообщительные. Что такое интроверты в понимании психологов? Это люди, сосредоточенные прежде всего на своем внутреннем мире, предпочитающие одиночество и размышления интенсивному общению. Совсем необязательно они будут угрюмыми и мрачными.

Что такое интроверты? Как они предпочитают работать? Это люди, которым необходимо свое жизненное пространство, они не любят тратить энергию впустую, поскольку ее и так немного. Как правило, они работают и решают проблемы в одиночку, самостоятельно, не обращая большого внимания на мнение и оценки окружающих. Из них получаются отличные ученые, фрилансеры, программисты. Однако однородности среди них нет, можно выделить такие типы интровертов, как сенсорный и интуитивный. Если первый сосредоточен на конкретных цифрах, фактах, явлениях, то второй предпочитает общие, довольно отвлеченные идеи и понятия. Сенсорный интроверт — ученый, внимательный к деталям и подробностям, любящий точность и порядок. Такой человек рассчитывает, как правило, лишь на самого себя, у него немного друзей, но если они и есть, то это надежные, проверенные долгим временем спутники.

А что такое интроверты интуитивные?

Мечтатели, философы, поэты… Люди, для которых важен прежде всего имеющие дело с образами и идеями. Это отличные гуманитарии, эрудиты, мыслители. Они любят заглядывать в будущее и анализировать прошлое. Труднее им дается конкретика и проработка деталей, зато они отлично генерируют идеи и концепции.

Каждый из этих двух типов можно разделить еще на два на основании того, что является определяющим фактором их внутреннего мира — разум (логический интроверт) или душевное состояние, отношения, эмоции (этический). Более подробно классификацию представляют различные материалы по соционике.

Типичный интроверт комфортно чувствует себя наедине с природой, книгами, музыкой, своими идеями и творческими замыслами. Ему не нужны постоянное внимание и компании, а общение его скорее утомляет, чем радует. Необходимы же такому человеку его в которое никто не будет вторгаться, и возможность творить.

Интроверты погружены во внутренний мир и прекрасно чувствуют себя в одиночестве. Эта ориентированность не патологична, исправлять интроверта не нужно. Поймите этих не слишком общительных людей и оцените преимущества их характера.

В зависимости от взаимодействия с окружающим миром люди делятся на интровертов и экстравертов. Подобную классификацию ввел выдающийся психиатр и психолог Карл Густав Юнг. Расскажем, что представляют собой первые, каковы их отличительные черты и особенности поведения.

Что такое интровертность

  1. Это тип личности, ориентированный на внутренний мир. Интроверты комфортно чувствуют себя в одиночестве, в контакте с узким кругом людей, тогда как необходимость продолжительное время находиться на людях истощает их психически, забирает силы. Жизненную энергию они черпают в самих себе, поэтому для них важна возможность периодически уединяться.
  2. Это врожденная особенность личности, так что при всем желании стать экставертом (личностью, ориентированной на внешний мир) невозможно. Интроверсия – не патология, не проявление асоциальности, это нормальное состояние человека.
  3. Интровертность можно было бы трактовать как своего рода стеснительность, замкнутость, однако это совершенно не так. Интроверты могут чувствовать себя вполне раскованно и свободно, не бояться аудитории, но при этом сохранять особенности своего психологического типа.

Черты характера интроверта

Популярную поговорку «Семь раз отмерь, один раз отрежь», похоже, придумали интроверты. В их жизни нет места спонтанности, для них во всем важен порядок. Они никогда не действуют под влиянием эмоций, свои чувства держат под контролем, а поэтому не совершают необдуманных поступков, не рубят сплеча.

Интроверты спокойны, вдумчивы и рассудительны, благодаря чему склонны к аналитическому мышлению. Немногословны, пунктуальны и педантичны. Не подвержены чужому влиянию. Независимы в суждениях и мыслят самостоятельно. Обладают сильной волей. Главное для интровертов – их внутренний мир. Самоанализ, рефлексии – особые черты их внутренней жизни. Люди этого типа – глубокие и вдумчивые. Неагрессивны, вежливы, честны – в этом состоит их защита от внешнего мира.

Источник внутренней подпитки

Интроверты учатся, работают, вступают в тысячи контактов с внешним миром и теряют при этом свою психическую энергию. Чтобы восполнить ее, им необходимы тишина и одиночество. Для интроверта очень важно иметь свою «норку», где можно в состоянии абсолютного душевного комфорта предаться размышлениям, восстановить душевное равновесие, прийти в себя, чтобы завтра с новыми силами вернуться в мир людей и забот.

Запомните, что помогает интроверту пополнить психическую энергию:

  1. Размышления в тишине и одиночестве.
  2. Свое пространство, где он может находиться столько, сколько ему понадобится.

Как вести себя с интровертом

Если ваш партнер – интроверт, помните о том, что после продолжительного контакта с множеством людей ему необходимо восстановить душевные силы. Вечером не спешите к нему с вопросами о том, как прошел день. Не обижайтесь на немногословные ответы. Он ведет себя так не потому, что равнодушен к вам и холоден (интроверты чувствительные, любящие и верные партнеры), а потому что после длительного соприкосновения с внешним миром чувствует себя как выжатый лимон. Ему нужно помолчать, сосредоточиться на себе и таким образом вновь обрести утраченный баланс.

Люди этого типа с особым пристрастием относятся к такому понятию, как личное пространство. Это не только личная зона в доме, куда нет доступа другим членам семьи, но и отсутствие требования полностью раскрывать себя, свой внутренний мир.

Кстати, в общественных местах интроверты очень остро реагируют на любые попытки нарушить их так называемую интимную зону, которая достигает не менее 50-60 сантиметров. Им крайне неприятны чужие прикосновения, даже если это дружелюбное похлопывание по плечу или прикосновение в руке. Вы замечали, как некоторые люди буквально шарахаются в сторону, стоит неосторожно дотронуться к ним. Это реакция интровертов на нарушение личного пространства. По той же причине они не воспринимают бесцеремонное поведение, нахальный прямой взгляд в глаза с близкого расстояния и прочие проявления бестактности.

Не требуйте от интроверта быстрого принятия решений. Ему необходимо время для того, чтобы поразмыслить над проблемой. Только взвесив все «за» и «против», он может предложить какой-то вариант действий. А спешка и давление способны только лишить его энергии.

Давление общества

Как замечают психологи, современный мир в большинстве своем ориентирован на экстравертов, людей, открытых общению, для которых многочисленные контакты с окружающими – источник энергии. То есть в общественном сознании именно экстравертность – синоним успешности, востребованности. Практически вся система образования построена на воспитании экстраверсии. Интровертов же общество склонно в большей степени порицать за то, что они ограничивают социальные контакты, и недооценивать. Им ставят в упрек необщительность и отсутствие лидерских амбиций, то, что они лучше действуют в одиночку, а не в группе, не любят рисковать, не абсолютизируют деньги и социальный успех.

В связи с этим иногда интроверты вынуждены притворяться экстравертами. Переступив через себя, они становятся веселыми и общительными. Но это им дорого стоит. Такое не свойственное их типу поведение быстро утомляет и опустошает. Побыв «экстравертам», они спасаются одиночеством, чтобы восстановить внутренний баланс.

Впрочем, психологи считают, что интровертам все же для гармоничного состояния необходимо сочетать стремление к уединенности и размышлениям с «выходом в свет». В противном случае легко утратить связь с социумом.

Мифы об интровертах

1. Необщительность

На самом деле интроверты общительны – они просто не любят шумных компаний, предпочитая встречи один на один.

2. Неспособность руководить

Напротив, интроверты со своей способностью не только слушать, но и слышать и воспринимать чужие идеи, а также принимать взвешенные решения – очень хорошие руководители. Впрочем, переговоры – не их конек, но во многих других областях деятельности интроверты показывают себя превосходными руководителями.

3. Интроверты умнее экстравертов

Так нельзя утверждать. Просто у них ум – разный. в стрессовых ситуациях, когда нужно быстро принимать решения, еще и по многим вопросам, а интроверты показывают более высокие результаты, когда требуются упорство, настойчивость и кропотливая работа.

Подтипы интровертов

Поскольку деление людей на интровертов и экстравертов все же условно, ученые разработали более подробную классификацию этих психологических типов. В частности, интроверты делятся на два подтипа: сенсорный интроверт и интуитивный интроверт.

Сенсорный интроверт:

  • может сосредоточиваться только на одном деле;
  • сосредоточен на настоящем, не думая о будущем;
  • легко разбирается в деталях, но плохо представляет себе картину в целом
  • предпочитает отвечать на вопросы со всей точностью.

Интуитивный интроверт:

  • может сосредоточиваться на нескольких делах сразу;
  • больше сосредоточен на будущем, поскольку оно его интригует, а настоящий момент менее интересен;
  • старается избегать детализации;
  • предпочитает отвечать на общие вопросы.

Книги об интровертах, которые стоит прочесть

Американка Марти Лэйни, психотерапевт и преподаватель, написала книгу «Преимущества интровертов». Ну что ж, ей лучше знать, ведь и сама она из этой породы. А Сьюзан Кейн, выпускница Принстона и Гарвардской юридической школы, издала книгу «Интроверты – как использовать особенности своего характера». Эти книги помогают лучше понять себя и эффективнее использовать свои особенности для своего блага.

кто они и как правильно общаться с ними

Фото: e-xecutive.ru

Журналист-райтер

По отношению к интровертам существует масса стереотипов разной степени несоответствия реальному положению вещей.

Содержание статьи

При этом они зачастую носят нелестный характер: интровертов изображают то антисоциальными грубиянами, то нескладными от застенчивости тихонями. В результате множество людей, не желая получить такой ярлык и являясь на деле интровертами, годами пытаются казаться экстравертами, выматывая себя морально и физически.

Кто такой интроверт

Деление людей на психотипы было введено Карлом Юнгом.

Интроверт — это человек, ориентированный на свой внутренний мир, склонный к уединенным размышлениям и философствованию, что делает его полной противоположностью экстраверта.

Есть вполне научное объяснение приверженности интровертов к одиночному времяпрепровождению. Кора их головного мозга за единицу времени проводит гораздо больше электрических импульсов, чем у экстравертов и ограничивая круг общения и поток впечатлений интроверты защищают себя от информационных перегрузок.

Как полюбить себя и не стать эгоистичной личностью

Причины развития личности по тому или иному типу не определены до сих пор. Бытует мнение, что интроверсия — следствие пережитых раннее психологических травм. Действительно, тихим и неконфликтным детям нередко достается от более агрессивных сверстников и они чаще становятся жертвами абьюза. Но тут травма скорее выступает в качестве следствия, а не причины развития интроверсии.

Отождествлять интровертов с мизантропами, как это частенько делается — некорректно. Интроверты любят проводить время в одиночестве потому что это дает им возможность восполнить запасы энергии, а долгое общение с людьми их истощает. Но людей они не ненавидят. Более того, при общении с привлекательными для него личностями, интроверт ничем не будет отличаться от экстраверта. Если же человек выказывает замкнутость, равнодушие или даже недружелюбность, то это означает только то, что он устал от слишком интенсивного социального контакта.

Наконец, интроверты, благодаря своему миролюбивому характеру и природной уравновешенности могут быть идеальными партнерами и супругами, а их склонность все продумывать наперед, усидчивость и вдумчивость делают их прекрасными научными работниками и специалистами в своей области.

Правила общения с интровертами

Взаимодействуя с интровертом, необходимо учитывать, что люди этого типа зачастую с трудом адаптируются к новым обстоятельствам и им тяжело дается выстраивание социальных связей. Но, если следовать некоторым правилам, то успешная установка контакта с интроверсированным человеком будет обеспечена, а у собеседников останутся друг о друге только приятные впечатления.

Никаких неожиданностей

Для интроверта очень важно быть подготовленным к тому, что произойдет в следующий момент.

«Синдром спасателя»: почему тебе хочется спасти всех, но не себя?

Бесцеремонное вмешательство посторонних в заранее продуманный ход событий для него неприемлемо. Интроверту необходим некий период, за который он сможет мобилизовать свои душевные силы для предстоящего социального взаимодействия. Сделанное загодя предупреждение о планирующемся мероприятии или встрече интроверт наверняка оценит больше, нежели «сюрприз», связанный с выходом в свет.

Не спешить

Интроверт не может реагировать мгновенно на тот поток информации, который обрушивается на него при общении. Чтобы интроверту было комфортно, следует периодически давать ему время на осмысление фраз и вопросов собеседника и формулирование собственных ответов на них.

Проявлять уважение и заинтересованность

Интроверты в принципе не склонны к длительным речам, но если его удалось вывести на монолог, то ни в коем случае нельзя перебивать его.

Проблемы интровертов. Фото: interesnyefakty.org

Такое поведение неприемлемо само по себе, а для интроверта это и подавно выглядит как оскорбление. Интроверт всегда тщательно взвешивает каждое свое слово, и ожидает того же от своего собеседника. Бестактности недопустимы! Важно показывать заинтересованность в разговоре, задавая наводящие вопросы, помогающие раскрутить беседу.

Не быть навязчивым

Если интроверт отвечает односложно и неохотно, то это означает, что он утомлен или просто еще не готов к длительному общению. Следует вовремя остановиться, чтобы не превратиться для этого человека из приятного собеседника в раздражающий фактор.

Высказывать одобрение

Исследователи установили, что при интенсивном социальном взаимодействии интроверты испытывают трудности с декодированием социальных сигналов.

10 вещей, за которые не стоит извиняться

Иными словами, они настолько сосредоточены на отслеживании собственного поведения, чтобы не попасть впросак, что у них не остается сил и времени на то, чтобы замечать, как люди реагируют на них. Так, интроверты не всегда замечают, что нравятся окружающим и потому общение не приносит им удовольствия. Будет правильным шагом сказать интроверту прямым текстом, что проводить время в его компании — приятно.

Следование этим несложным правилам помогут сблизиться с интровертом и стать для него незаменимым другом.

Ключ к сердцу интроверта. — Психология счастливой жизни

Швейцарский психиатр Карл Густав Юнг характеризовал понятие интроверсии как поведенческий тип, направленный на субъективное психическое содержание (внутреннюю активность), а экстраверсию, соответственно, как поведенческий тип, направленный на внешний мир с концентрацией на внешних объектах. Однако, эти два типа поведения в чистом виде встречаются довольно редко, а опросники
личности чаще всего демонстрируют показатели центрированности на среднем участке шкалы интроверсии\экстраверсии.
Большинство людей относится в амбивертам, то есть проявляют те или иные черты в зависимости от ситуации, настроения и других факторов. В этой статье мы развеем несколько стереотипов в отношении интровертов и расскажем об основных особенностях представителей данного поведенческого типа.

1. Интровертам сложно выражать чувства.
Этот стереотип является очень распространенным и зачастую лежит в основе семейных конфликтов и недопониманий в паре, где один из участников является экстравертом, а его партнер-интровертом. Экстраверт уверен, что его любимый человек холоден и не испытывает ответных чувств. Однако, в процессе семейной терапии, выясняется, что партнеры говорят на разных языках, проявляя одни и те же чувства абсолютно по-разному. Как правило, интроверту не свойственно озвучивать свои мысли вслух, но ему намного легче выразить их в письменной форме, сочинить стихотворение или музыкальное произведение для близкого человека, приготовить романтический ужин
либо сделать подарок.

2. Интроверты нелюдимы и застенчивы.
Нельзя сказать, что представители данного поведенческого типа не любят общаться с другими. Просто они делают это не настолько часто, как хотелось бы экстравертам.
Далеко не все из них застенчивы, многие — вполне дружелюбны и коммуникабельны, до того момента как почувствуют энергетическое истощение, и тогда им просто необходима подзарядка, как телефонному аккумулятору, а это они могут сделать только наедине с собой, таков их способ взаимодействия с миром.

3. Интроверты не общительны.
Это не совсем так. Скорее, они предпочитают крепкие связи с несколькими людьми поверхностному общению с большим количеством знакомых. Они ценят отношения и дорожат дружбой, но имеют определенные границы, которые не стоит нарушать, чтобы у них не возникло желания полной изоляции.
Однако, они являются прекрасными слушателями. Многие выдающиеся психологи, писатели, программисты и художники являются ярко выраженными интровертами. Актеров среди них гораздо меньше, а вот написать сценарий фильма они вполне могли бы.

4. Большие скопления людей — стресс для интроверта.
Это на самом деле так. Интровертам необходимо восстановиться после громких посиделок, так как во время них данный поведенческий тип испытывает большие энергозатраты. Таким людям свойственно уйти посреди вечеринки. что является источником недопонимания со стороны окружающих, а порой даже конфликтов. Некоторые люди принимают подобный тип поведения на свой счет и считают его проявлением некого снобизма или высокомерия.
Подобные чувства порой провоцируют сами интроверты, которые не могут объяснить причины своего ухода, в результате чего непонимание может перерасти в серьезный конфликт. Выход из этой ситуации — диалог. Причем, диалог не в формате обвинений, а в выражении чувств обеих сторон.

Шумные выяснения отношений для интровертов неприемлемы. А вот рассказать о своих пожеланиях или переживаниях будет вполне уместным. Не стоит ждать от интровертов мгновенной реакции, как правило, им нужно время для осмысления услышанного. Позже, оказавшись наедине со звездным небом или с любимой книгой в руках, закутавшись в уютный плед, они проанализируют ваши слова и сделают все возможное, чтобы гармонизировать отношения. «Счастье любит тишину»- вот девиз настоящего интроверта. И даже если они не расскажут вам о своих чувствах, это абсолютно не говорит об их отсутствии. Если вы заглянете в глаза вашего любимого интроверта и осознаете всю глубину его внутреннего мира, вы будете приятно удивлены тем, насколько сильно эти люди умеют любить.

Ключ к сердцу интроверта.

Оцените статью:

Интроверт — Психология эффективной жизни

Интроверт — тип личности, который ассоциируется со склонностью к уединению, погруженностью в свой внутренний мир, меньшей потребностью в общении с окружающими. По Юнгу, интроверт — думающий, судящий человек, который склонен к глубокому осмыслению происходящего.

Противоположный интроверту тип — экстраверт. Тем не менее, принято считать, что большая часть людей находятся где-то в центре шкалы экстраверсии и являются амбивертами.

См. Абмиверт, Экстраверт

Источник: Конюхов Н.И. Прикладные аспекты современной психологии: термины, законы, концепции, методы, 1992 г

Зачастую к интровертам относят себя люди, обладающие выраженной экстраверсией. Они ошибочно полагают, что уставать от общения с другими людьми и нуждаться в уединении — прерогатива исключительно интроверсированных людей. Этот и другие популярные мифы об интровертах разбирает типировщик Надежда Дубносова: https://psy.systems/post/shest-mifov-ob-introvertax

То, что заводить новые контакты, особенно активно и в больших объемах, — стресс для интровертов, отрицать было бы глупо. Тем не менее, это навык, без которого сложно преуспеть в жизни. Мы прочли за вас книгу «Нетворкинг для интровертов» Деворы Зак и собрали все ключевые рекомендации в своем обзоре: https://psy.systems/post/devora-zak-netvorking-dlya-introvertov

Еще одна полезная книга на тему интроверсии — «Непобедимый интроверт» Марти Ольсена Лэйни. Ее обзор познакомит вас с главными идеями автора: https://psy.systems/post/marty-olsen-lejni-nepobedimyj-introvert

Еще одна книга, которая поможет находить контакт с людьми, которые находятся на другом конце шкалы интроверсии-экстраверсии — «Я слышу вас насквозь. Эффективная техника переговоров» Марка Гоулстона: https://psy.systems/post/ya-slyshu-vas-naskvoz

Интроверты. Самоучитель по психологии

Интроверты

Описать интровертный характер проще всего следующим образом: он во всем противоположен характеру экстравертному Интроверт необщителен, недоверчив, неразговорчив, не умеет приспосабливаться и т. д. Одним словом, интровертная установка порождает характер, достаточно тяжелый и для самого человека, и для окружающих его людей.

В самом деле, человеку со стороны никогда не понять, что творится в душе этого нелюдима. Он холоден, отстранен, высокомерен. И в то же время он застенчив и уязвим. Если интровертная установка выражена очень сильно, она порождает серьезный внутренний конфликт, который развивается в соответствии с правилом: то, от чего усиленно отказывается сознание человека, не исчезает вовсе, но погружается в бессознательное и там обретает свое тайное (но воистину разрушительное) могущество.

Так, в бессознательном экстраверта, вроде бы целиком и полностью направленного на внешний мир, кроется самый примитивный, детский эгоцентризм. Интроверт же на уровне сознания отказывается от всякого интереса, всякой привязанности к объектам. В результате на самом дне его души оказывается – нет, уже даже не интерес или привязанность, но гораздо более сложное для описания отношение к внешнему миру. В самом общем виде можно сказать так: бессознательно интроверт придает объектам слишком большое значение, ему «кажется» (вне сознания!), что некие предметы или люди наделены каким-то немыслимым могуществом, от которого изо всех сил нужно защищаться. Другими словами, на сознательном уровне интроверт недооценивает объекты, но бессознательно он их переоценивает, наделяет поистине магическими свойствами и испытывает перед ними почти первобытный ужас.

Поскольку процесс протекает бессознательно, самому интроверту об этом ничего, разумеется, неизвестно. Но эта переоценка объекта как раз может быть очень заметной внимательному наблюдателю: именно она порождает подозрительное, настороженное отношение интроверта к людям, вещам и событиям. В отличие от «приземленных» экстравертов, интроверты нередко бывают суеверны; несмотря на всю свою подозрительность, именно они обычно не испытывают сомнений в существовании различного рода магии, колдовства и потусторонних сил. И это, в общем-то, неудивительно – для них ведь весь окружающий мир находится «по ту сторону»! Возможно, читатели-экстраверты уже начинают возмущаться и недоумевать: «Да что же это за люди такие – сознательно от всего отворачиваются, бессознательно всего боятся! Зачем же такие вообще нужны?!»

Ну во-первых, интроверты, по правде говоря, тоже иногда удивляются: и зачем только природа создала этих шумных и назойливых экстравертов? Во-вторых, еще раз напомним: нарисованные нами портреты обоих типов очень условны и изображают «крайние» варианты выражения той или иной установки. Характер, мысли, чувства и поведение живых людей (к какому бы типу они не принадлежали), конечно, неизмеримо сложнее и разнообразнее. А в-третьих, если продолжать разговор на этом общем уровне, «полезность» интровертов была уже нами в какой-то степени обоснована: помните рассуждения об ученых-экстравертах и интровертах?

Благодаря своей отстраненности интроверт способен постигать общие связи и закономерности между событиями или объектами. Если экстраверт, увлеченный поиском и накоплением фактов, часто «за деревьями не видит леса», то интроверту эта опасность не грозит. Из многочисленных признаков объекта интроверт может выделить самые существенные, необходимые для построения теории или закона. Интроверт не вовлечен в происходящее вокруг него, и эта отстраненность нередко помогает ему увидеть и понять то, что недоступно взгляду экстраверта, всегда находящегося в гуще событий.

К сожалению, «теоретическое» понимание интроверта обычно не находит себе никакого практического применения. В реальной жизни, среди конкретных людей и вещей, интроверт всегда остается чужаком. Он уверен в своей правоте (и, возможно, имеет на то все основания), но совершенно не умеет убеждать: попросту не находит нужным доказывать кому-либо свою точку зрения, считая, что абсолютная истина не требует доказательств или оправданий. Он существует в соответствии с принципом: «Есть два мнения: одно мое, другое ошибочное».

Если вдруг интроверту придет в голову заняться бизнесом, он почти наверняка будет обречен на неудачу. Такой человек может прекрасно разбираться в своем деле, обладать большими познаниями и прекрасной интуицией, но его погубит… пренебрежительное отношение к конкурентам. В отличие от экстраверта, для которого конкуренты (как любые объекты внешнего мира), безусловно, реальны и потому достойны внимательного изучения, интроверт просто не думает о том, что у него могут появиться соперники. Он делает свое дело так, как считает нужным, а чем там заняты все остальные, ему совершенно неинтересно. И когда в один прекрасный день вдруг обнаружится, что его обошли по всем статьям эти самые «недостойные внимания» конкуренты, он махнет рукой и скажет: «Ну конечно, разве ж они (т. е. клиенты или покупатели) способны понять, что такое настоящее качество?..»

Надо сказать, что интроверт в семье – это не совсем то же самое, что интроверт в бизнесе или вообще интроверт среди людей. Некоторая холодность и замкнутость присутствуют в его характере всегда, но по отношению к самым близким людям интроверт испытывает (и проявляет по-своему, слегка неуклюже) очень сильную привязанность, даже зависимость. Здесь, пожалуй, сказывается та самая черта интроверта, о которой мы уже говорили: бессознательная переоценка внешних объектов.

В самых общих чертах это можно описать следующим образом: в целом люди не очень-то интересуют и привлекают интроверта. А значит, если уж кому-то удалось подойти к нему на близкое расстояние, чем-то привлечь и заинтересовать его, то этот человек, видимо, обладает какими-то особенными достоинствами (или даже неким тайным могуществом). Примерно такое представление скрывается в бессознательных глубинах психики интроверта. И потому он может не просто привязаться к близкому человеку, но впасть в настоящую зависимость от него. «Прирученным» интровертом можно манипулировать, используя эту зависимость, но, если серьезно, мы никому не посоветовали бы пробовать это.

И дело тут даже не в нравственных, этических запретах (хотя и их не стоит сбрасывать со счетов!). Используя безграничную привязанность интроверта в своих целях, поддерживая и усиливая его зависимость от себя, вы играете совершенно непознаваемыми и очень могущественными бессознательными силами, которые в любой момент могут выйти из-под контроля – и вашего, и их собственного «хозяина»-интроверта. Манипуляции и шантаж по принципу: «Делай, как я хочу, а не то разлюблю и брошу!» – вообще не доводят до добра никого и никогда.

Но если обращаться подобным образом с практичным и незлопамятным экстравертом, то дело еще может обойтись «малой кровью»: какое-то время он будет, возможно, подчиняться, потом научится пропускать подобные угрозы мимо ушей, а вообще-то… интересных ему объектов вокруг всегда множество, и если уж его слишком «достанут» в родной семье, он без особых переживаний переключит свое внимание на что-нибудь другое (или кого-нибудь другого).

Реакция же интроверта будет намного острее и драматичнее. Он будет подчиняться до тех пор, пока его зависимость от вас не станет наконец очевидной для него самого; а, совершив такое открытие, он порвет связь решительно и беспощадно – ведь его сознательная установка подразумевает самодостаточность и независимость! При этом интроверты, в отличие от своих «широких» собратьев, часто бывают злопамятны.

И, наконец, интровертная сверхпривязанность к объекту всегда теснейшим образом сплетена с бессознательным, почти мистическим страхом перед его (объекта) могуществом, а страх всегда рано или поздно порождает агрессию. Так что мы настоятельно советуем вам заранее отказаться от соблазна помыкать «безвольным» и «безответным» интровертом. В тихом омуте, как известно, кто только не водится!..

Сильные стороны интроверта:

– прекрасно умеет улавливать суть любой проблемы, отделяя главное от несущественного;

– не обостряет внимания на пустяках и нередко находит нестандартные решения трудных вопросов;

– способен на очень глубокую, искреннюю и прочную привязанность к своим близким.

Слабые стороны интроверта:

– всегда, даже в узком семейном кругу, кажется немного отстраненным и холодным; иными словами, даже испытывая теплые чувства, он не умеет их выражать;

– в силу своего неумения (и нежелания) доступно выражать свои чувства, мысли, соображения и намерения он часто действует непредсказуемым для других людей образом.

Особенно большую роль принадлежность к тому или иному психологическому типу играет в отношениях. Самое простое правило заключается в следующем: гармоничные отношения (личные, дружеские или профессиональные) обычно возможны только в парах, состоящих из представителей разных типов. Помните восточный символ – Инь и Ян? Два начала дополняют друг друга и образуют единое целое. Попробуйте изобразить тот же символ, состоящий из двух Ян или двух Инь – получается «типичное не то»…

Два интроверта – сплошная пассивность, ожидание (напрасное) инициативы от партнера; два экстраверта – недолгий фейерверк, затухающий, поскольку партнеры не склонны всерьез прислушиваться друг к другу, стремятся к удовлетворению лишь собственных потребностей и плохо просчитывают отдаленные последствия.

К сожалению, часто люди предпочитают партнеров одного с собой типа просто потому, что это, вроде бы, более знакомый и понятный вариант. А между тем, смелый шаг навстречу «незнакомцу» противоположного типа может существенно обогатить опыт взаимоотношений и вообще оказаться очень удачным!

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Психология путешествия: Советы для туристов-интровертов

Начались отпуска, и, наверняка, многие интроверты снова мечтают уединиться в дороге. Профессиональная путешественница, автор книги «Путь интроверта: жить тихо в шумном мире» и публикации «100 мест в США, которые должна посетить каждая женщина» София Дэмблинг дает советы туристам-интровертам, отправляющимся в одиночное плавание. Впрочем, специалист считает, что интроверты вполне могут путешествовать и в группах, если заранее продумают ряд нюансов.

Сольное путешествие: ешьте, когда вы голодны, пейте, когда вы хотите пить, отдыхайте, когда вы устали

«Путешествие в одиночку является одним из удовольствий в жизни для многих, в том числе интровертов. Сольные поездки являются путешествием не только в пространстве, но и в собственной душе. Они испытывают нашу изобретательность, терпимость к незнакомым, нашу способность оставаться открытыми к тому, что мир «подкидывает» на нашем пути», — говорит София Дэмблинг и называет базовые психологические моменты одиночного путешествия.

  1. Прежде всего, не слушайте тех, кто отговаривает вас путешествовать в одиночку. Они просто испытывают страх и дискомфорт от самостоятельных поездок. Много-много людей путешествуют в одиночку, и в этом нет ничего особенного.
  2. Не берите больше, чем вы сможете легко унести на самих себе, независимо от того, как вы будете путешествовать. Никому не оставляйте для присмотра ваш багаж, пока вы будете в туалете, не соглашайтесь, если кто-то предложит помочь донести ваш чемодан: так вы рискуете остаться без багажа. Если у вас слишком много вещей, то вы не сможете уследить за ними.
  3. Для многих людей самое сложное в индивидуальном путешествии — это еда в одиночестве. Но к этому можно привыкнуть, особенно утром и в обед. А вот вечером, во время ужина, действительно можно почувствовать себя неловко. «Я, например, иногда стараюсь поужинать пораньше, когда рестораны с большей охотой отдадут столик одиночному посетителю, ведь есть рестораны, которые в час пик вообще не обслуживают индивидуальных посетителей. Или я ем в баре, где могу пообщаться с барменом или официантом, если есть настроение. Кроме того, я отучаю себя есть, пряча лицо в книгу. Иногда я просто сижу и наблюдаю. Особенно приятно это делать в кафе под открытым небом», — говорит София Дэмблинг.
  4. Если вам захотелось повзаимодействовать с людьми, запишитесь на пешеходную экскурсию по городу или пройдитесь по музею с гидом. Иногда в длительной одиночной поездке немного разговора — это все, что нужно.
  5. Если вы боитесь одиночества, попробуйте что-то придумать для самих себя, причем сделайте так, чтобы в этих задумках было необходимо взаимодействие с людьми. Специалист не рекомендует тратить всю поездку на фотографирование всего и вся, но отмечает, что фотодело поможет почувствовать себя не так одиноко. Вы можете занять себя поиском чего-то интересного — и это хорошая причина посмотреть вокруг по-другому. Если у вас есть Instagram, поделитесь находками с друзьями. Ведите дневник или этюдник, начните коллекцию самых странных почтовых открыток и т.д. Давая голове работу, вы помогаете самим себе поддерживать «одинокую часть мозга» оживленной.

Но если вы интроверт, вам вовсе не обязательно путешествовать в одиночестве: вы вполне можете присоединиться к туристической группе

«Я знаю, знаю. Сама мысль об этом неприятна интровертам, но я предлагаю вам переосмыслить такой подход. Поверьте, если вы все сделаете правильно, путешествие с кем-то будет не таким ужасным», — успокаивает специалист.

Как интроверту «пережить» групповой тур?

  1. Начните приключение правильно: тщательно изучите все нюансы группового путешествия. Автобусный тур в Европу может быть полон новичков, доброжелательных людей, которые любят заводить друзей. И не всегда они могут придерживаться чувства меры в общении. А вот экскурсия в Европу, организованная, к примеру, местным художественным музеем, может быть для интровертов предпочтительнее: ведь такие поездки, как правило, привлекают более вдумчивую публику, которая едет с познавательными целями, а не только из любопытства и желания провести отпуск весело.
  2. Активные путешествия — езда на велосипеде, рафтинг, пешеходные экскурсии — привлекают широкий круг людей, в том числе одиночек, которые обращаются в турфирму для облегчения оргвопросов, например, с оснащением, багажом и т.д. Еще один плюс — если вы едете на велосипеде из города в город, можно немного оторваться от группы на маршруте, если вам нужно свободное пространство.
  3. Если возможно, отправляясь в путешествие с группой, закажите себе собственный номер в гостинице. Большинство туристических компаний взимают за это дополнительную плату, но это того стоит: вы получите больше удовольствия от поездки, имея возможность войти в конце дня в собственную комнату и закрыть дверь. «Когда я путешествую с группой, мне нравится ставить будильник на час или два раньше, чем это необходимо, чтобы спокойно собраться или прогуляться по городу. Это прекрасное время в тишине и покое», — говорит София Дэмблинг.
  4. «Вычеркните» себя из ряда мероприятий и приемов пищи, даже если вместо ресторана вам придется перекусывать уличной едой на скамейке в парке. Но именно так можно почувствовать себя на настоящем отдыхе. Только убедитесь, чтобы ваш гид знал, что вас не будет, чтобы он не искал вас. Это же касается и вечерних мероприятий — выберите те, которые вам интересны, а остальную программу организуйте себе сами. В конце концов, это ваш отпуск.

Психологическая характеристика интроверта. Кто такой интроверт? Типы интровертов

Суворова Надежда

Вы обращали внимание на то, что одни люди с удовольствием идут на контакт, легки на подъем, открыты для новых идей и свершений. А другие, наоборот, ведут замкнутый образ жизни, редко делятся эмоциями, им .

Кто такие интроверты и экстраверты? Это психотипы личности, о которых впервые заговорил Карл Густав Юнг. Благодаря нему появилась теория о психотипах личности, противоположных друг другу: экстравертах и интровертах. В ходе многочисленных наблюдений и опытов, Юнг разделил людей на две категории: интроверты и экстраверты .

Карл Юнг считал – экстравертами или интровертами рождаются, а не становятся в течение жизни. С этим согласны и современные психологи.

Как определить, что за человек: интроверт или экстраверт?

Итак, вы задались целью выяснить, интроверт и экстраверт – что это такое? К какому из типов личности я отношусь? По характерным чертам человека вполне реально определить тип личности человека, благо в интернете и психологической литературе есть тесты на определение психотипа. Вопросов в них не много, они не требуют знаний этой науки. Отвечайте на высказывания, соглашаясь или опровергая. Затем, на основе полученных данных, подсчитайте количество баллов и посмотрите ответ.

Как узнать, кто ты – интроверт или экстраверт – без тестов? Подумайте, как вы ведете себя в неожиданной ситуации или когда перед вами встает сложная задача. Если сразу действуете, неважно, есть у вас план или нет, то вы экстраверт. Если начинаете процесс с раздумий и выбора решения, то интроверт.

Но стоит также знать, что деление на экстраверта-интроверта весьма условно . Вы может быть ярко выраженным экстравертом или интровертом с визуальными характеристиками экстраверта. Чтобы попытаться выяснить, кто же вы по психотипу, советуем ознакомиться с особенностями каждого из них. Это поможет решить проблемы, с которыми вы сталкиваетесь по жизни и не знаете, что с ними делать.

От чего зависит тип личности?

Как уже отмечалось выше, психотип дается нам с рождения . Если в семье одни интроверты, то и ребенок унаследует личностные черты родителей. Но существует теория, которая говорит, что с течением времени интроверт приобретает черты экстраверта и наоборот.

Интроверты достаточно замкнутые личности

Это связано с тем, что некоторые жизненные условия диктуют нам нормы поведения. Например, человек, который общителен по жизни, находит себе работу на дому. Постепенно он привыкает к размеренному и неторопливому образу жизни и находит в этом положительные стороны.

Интересен также вопрос, кого больше – интровертов или экстравертов? Вряд ли хоть кто-то сможет дать вам ответ на этот вопрос, потому что: во-первых, как упоминалось выше, деление на интровертов порой очень условное; во-вторых, какова вероятность провести «перепись» всего Земного шара?

Кто такой экстраверт?

Этот тип личности предпочитает быть лидером и обращать на себя внимание . Вызывая эмоции у окружающих, причем не всегда положительные, он получает энергию. Таких людей редко застанешь в одиночестве, но иногда им тоже требуется уединение. Зная, кто такой экстраверт, можно легко найти с ним общий язык.

Характерные черты экстраверта :

Интересует внешний, а не внутренний мир.
Он общителен, импульсивен, даже вспыльчив.
Постоянно привлекает к себе внимание.
Хороший оратор и лидер.
Любит шумные компании.
Берется за много дел одновременно, но не доводит до конца.
У него много друзей и знакомых.

Экстраверт не любит, когда ему скучно, поэтому он веселит всех, кто его окружает.

Говоря об экстравертах, хочется добавить, что ими можно . Их легко ввести в заблуждение, показав симпатию. Так как экстравертам требуется максимум отдачи от окружающих, они идут на многое ради достижения этого.

В большинстве такие люди очень поверхностны, им не интересна суть дела , а важен только процесс, где они могут проявить свои лидерские и ораторские качества. Конечно, это касается не всех представителей психотипа, но многих из них.

Кто такой интроверт?

Чтобы понять, кто такой интроверт, нужно ознакомиться с его особенностями личности и понять, откуда он берет силы.

Основные черты интроверта :

Получает энергию из внутреннего мира, питаясь пережитыми эмоциями и впечатлениями.
Плохо чувствует себя в большой компании, не любит сильный шум. Интроверту кажется, что вокруг слишком много всего происходит.
Отличается .
Чаще интроверт выбирает творческую профессию.
Плохо чувствует себя в центре внимания, ему комфортней в роли наблюдателя.
Хорошо развито воображение.
Преобладает .
Интроверт не любит коллективную деятельность и командные игры, его работоспособность вырастает, когда он зависит от себя.

Круг друзей у интроверта ограничен до одного-двух, при этом у него нет недостатка в общении.

Эти черты характера не говорят о том, что интроверт абсолютно нелюдимый и дикий человек. Такие личности очень культурны и уравновешены, в них есть творческая и предпринимательская жилка, они могут быть довольно разговорчивы, если беседа коснется близкой темы .

Типы экстравертов и интровертов

Разделение людей на два психологических лагеря было бы нелогичным, ведь каждый является неповторимой личностью со своим набором качеств. Поэтому психологи выделили типы экстравертов и интровертов , чтобы было проще в них ориентироваться.

Типы экстравертов:

Этико-сенсорный . Очень эмоциональный и открытый тип. Искренне высказывает симпатию и неприязнь, может легко оскорбить или обидеться сам. В то же время очень переживает из-за неудач и критики. Часто откладывает дела на последний момент.
Интуитивно-этический . Человек, обладающий артистическими способностями и качествами лидера. Не управляет людьми, но направляет их в нужную сторону, чтобы раскрыть потенциальные возможности. Любит флиртовать, но часто не допускает развития дальнейших отношений. Имеет узкий круг близких людей и моногамен в любви.
Логико-сенсорный . Целенаправленный тип личности, который любит добиваться поставленных целей, иногда нестандартными способами. Имеет хорошее чувство юмора, позитивно настроен к людям, но всегда яро отстаивает свою точку зрения. Планирует действия заранее и не разменивается по мелочам.
Интуитивно-логический . Эмоциональный тип. Не любит подчиняться и принимать чужое мнение. Но дружелюбен и отзывчив. Старается привнести в свою жизнь максимум комфорта и свободы.
Сенсорно-логический . Девиз «Сила – главное в мире». При этом, победа – еще главнее. Обладает отличным вкусом. Хороший организатор. Общается легко и близко. Традиционен в плане выбора стратегий (в работе, личной жизни). Характерна смена настроения вплоть до грубости.
Логико-интуитивный . Старается эффективно тратить своё время. Энергичен и хладнокровен. Хороший организатор и прогнозист. Сложно справляется с бытом. Любит путешествовать и преодолевать препятствия. Открыт в общении, не любит слухов.
Сенсорно-этический . Склонен манипулировать людьми, чтобы добиться славы и власти. Целеустремленный. Заботится о близких и своем доме, любит готовить. Делит людей на «своих» и «чужих». Не продумывает проблему в деталях, что в совокупности с повышенной энергичностью приводит к неточностям, плохо выполненной работе.
Этико-интуитивный . Любят эмоции и драму, без которых жизнь бессмысленна. Обладает яркой интуицией и художественным видением. Имеет переменчивый характер, доходящий до тирании в отношениях с родными. Тщательно выполняет свою работу.

Этико-сенсорный экстраверт – очень эмоциональный и открытый тип личности

Типы интровертов:

Этико-сенсорный . Мораль и нравственность для него – крайне важные вещи. Эмоционален, но не даёт им выхода. Аккуратист в высшей степени, его всегда окружают чистота и порядок. Интуиция не развита. Недоверчив. Работает добросовестно, но не эфеективно.
Интуитивно-этический . Мечтатель, любит фантазировать. Работает по настроению. Видит людей насквозь. Не проявляет инициативу, достаточно легко ведом. Не способен вести быт, хозяйство.
Логико-сенсорный . Жизнь – система со своими правилами, которым нужно следовать. Любит коллекционирование. Усидчив в работе, начинает с главного, «ретушируя» мелочи в конце. Целеустремленный и требовательный к себе и другим людям. Чувствует свои потребности, интуиция при этом не развита.
Интуитивно-логический . Цель в жизни – найти своё место. Критик и скептик по натуре. Хорошо развита интуиция. Эмоционально нестабилен: могут происходить неожиданные для себя и других срывы. Открыт в общении с друзьями и родными, может быть резок и обидеть, хотя старается быть вежливым. Любит уют и комфорт.
Сенсорно-логический . Это тип старается не показывать своих эмоций. Стремится к гармонии во всех сферах жизни. Скрупулёзен и дотошен в работе. Интуиция у этого типа плохо развита, полученную информацию всегда перепроверяет, не доверяя источникам.
Логико-интуитивный . Вникает в суть вещей как можно глубже. Имеет аналитический склад ума. Дотошен, аккуратен, пунктуален. Интуиция хорошо развита. Любит интеллектуальное общение и держит дистанцию.
Сенсорно-этический . В жизни этого типа важен комфорт и удовольствия. Избегает негатива. Коммуникабелен, хороший рефери в спорах. Быстро увлекается и также быстро переключается на новое дело, поэтому работы выполняет некачественно. Будущее не важно, имеет значение только настоящее.
Этико-интуитивный . Уважает традиции, ценит нравственные нормы и гармонию в отношениях. Крайне эмоционален. Отличается хорошей интуицией, отчего осторожен. Не терпит насилия ни в каком виде. Не умеет вести быт.

Сенсорно-логический интроверт старается не показывать своих эмоций

Если относиться с пониманием к особенностям каждого типа личности, то можно исправить недостатки и развить достоинства.

Зачем знать свой психотип?

Так зачем знать свой психотип и как использовать? Проанализировав достоинства и недостатки, которые вам характерны, вы избежите ошибок, добьетесь результата и выберете путь по жизни , в котором станете максимально полезны. Ведь так прекрасно найти любимую работу, окружить себя верными людьми и заниматься увлечением, которое приносит радость.

Элементарные знания в психологии помогут вам лучше находить общий язык с окружающими. Понаблюдав за людьми, вы поймете, к какому типу личности они относятся.

Как общаться с экстравертами?

Говорите ему комплименты и хвалите на публике.
Выслушивайте до конца.
Экстраверты любят сюрпризы.
Не принижайте его достоинство.
Говорите и показывайте, что вы ему симпатичны.

Как общаться с интровертами?

Не нарушайте личное пространство.
Не торопите.
Не компрометируйте и не заставляйте .
Не перебивайте, когда он высказывается.
Уважайте право быть в одиночестве.
Общайтесь с ним наедине.

Главное правило в дружбе и общении с обоими типами личности – не пытаться их переделать.

Ни одному человеку не понравится, если на него начнут давить.

Карьера интровертов и экстравертов

Большую часть времени у нас отнимает работа. Поэтому важно найти то место, где можно выразить себя, чувствовать комфорт и востребованность. Чтобы узнать, какие профессии вам подойдут, обратитесь к рекомендациям психологов, которые откроют много нового и интересного.

Зная свой психотип, можно подобрать эффективную и интересную работу

Какие профессии подходят экстравертам?

Учитель или воспитатель.
Менеджер.
Руководитель или помощник.
Специалист по подбору персонала.
Гид, экскурсовод.
Тамада, ведущий, артист.
Журналист.
Администратор.
Полицейский.
Адвокат.

Какие профессии подходят интровертам?

Бухгалтер, финансист.
Писатель, ученый.
Дизайнер.
IT-специалист.
Фрилансер.
Маркетолог.
Художник, фотограф.
Ветеринар, дрессировщик, растениевод.

Это далеко не полный список профессий. Но он поможет сориентироваться в выборе. Основывайтесь не только на него, но и на личные предпочтения. Ведь не каждый экстраверт имеет артистические способности, а интроверт художественные.

Личная жизнь экстравертов и интровертов

Как вы уже догадались, выбирать вторую половинку также следует исходя из психотипа личности. Причем происходит это в большинстве случаев неосознанно, наше подсознание подсказывает, на что обращать внимание, а чего лучше избегать.

Интроверты в любви, как и в жизни, спокойны и рассудительны. Они предпочитают умиротворенное времяпровождение (ужин при свечах, домашний просмотр кино). Но если интроверт влюблен, то способен совершить подвиг. Чтобы завоевать интроверта, придется приложить много усилий , но они окупятся. Вы получите верного и любящего человека.

Экстраверты, несмотря на любовь к шумным компаниям, предпочитают проводить время с любимыми наедине. Они хранят верность, но иногда заставляют вас ревновать. Происходит это не потому, что экстраверт жаждет новых приключений, а из-за потребности во внимании, в том числе и противоположного пола.

Идеальными парами психологи считают союзы экстравертов и интровертов.

Для многих женщин идеален муж-интроверт, ведь он любит слушать . А какая девушка не любит поговорить? Если между вами произошла ссора, то не стоит давить на партнера-интроверта, ему нужно время, чтобы подумать и решить, как поступать дальше.

Если вы выбрали в супруги экстраверта, то с ним не соскучитесь. Такие люди любят вести подвижный образ жизни и приучат к нему вас. Не думайте, что на экстраверта нельзя надеяться: он дорожит отношениями, как и интроверт, и не выбирает первого встречного, ценит в людях искренность, простоту и добрый нрав.

Заключение

Многие люди задумываются над вопросом, кто я такой и зачем я здесь? Психология может помочь дать ответ на этот вопрос, хотя, разумеется, не точный. В любом случае, выбор всегда за вами. Чтобы прожить жизнь легче и чувствовать себя счастливым, важно изучить себя, знать, к какому типу личности вы принадлежите. Даже такие, казалось бы, мелочи могут облегчить вашу жизнь и наполнить ее новыми красками: вам будет легче определиться с выбором работы, партнера, хобби.

26 января 2014

Психологическая составляющая каждого человека относит его к определенному личностному типу. Наиболее известные – и интроверт – отличаются между собой по многим показателям.

Интроверт – это человек, который не любит шумиху и публичность в любом ее проявлении; интроверт подпитывается энергией одиночества и теряет её в стимулирующих средах, таких как различные социальные события. Локус внимания интроверта направлен внутрь себя.

Существуют «невидимые» интроверты и те, которые кидаются в глаза в любом коллективе и на любой вечеринке. Обыватель уверен, что все интроверты имеют неустойчивый характер и испытывают значительные трудности в общении с другими людьми. Но это не соответствует истине.

Остановимся на интроверте, и попробуем разобраться, сложно ли найти с ним общий язык.

Что за приятный сюрприз — обнаружить наконец, как не одиноко может быть в одиночестве.
Марти Ольсен Лэйни. «Непобедимый интроверт». Эллен Берстин

Общая характеристика интроверта

Первое описание двух кардинально противоположных типов человека принадлежит известным психологам Юнгу и Айзенку. Они различали , как людей ориентированных на внешний мир, и интровертов – с ориентацией преимущественно на феномены внутренней жизни.

Поэтому на вопрос: кто такой интроверт, мы отвечаем, что это человек, для которого его размышления, фантазии, рассуждения гораздо важнее, чем реальные события, происходящие в жизни. Экстраверт (антоним к слову «Интроверт» — прим. ред.) находится в гуще событий. Он сначала воспринимает сигналы действительности, а потом превращает их в мысли и впечатления.

Особенности интроверта в том, что для него первичен фон его внутреннего состояния и происходящее вокруг, он воспринимает не напрямую, а через призму, будто бы смотрит в окно. «Дома» он – только наедине с собой, с другими – он всегда в «гостях». А в гостях мы всегда напряжены, следим за своими словами, действиями, реакциями других людей и это утомляет.

Экстраверты любят испытывать побольше, интроверты любят побольше знать о том, что они испытывают.
Марти Ольсен Лэйни. Непобедимый интроверт

Интроверт – особенности характера

  • Общение не спонтанное, а имеет всегда четкую определенную цель, даже если она не видна со стороны. Вы всегда чувствуете с интровертом напряженность, даже если человек вам кажется открытым и эмоциональным.
  • Могут безболезненно длительное время обходиться без общества.
  • Четко держат границы своей личности. Проявляется в немедленных трансакциях возвращения собеседника на исходную позицию, повышенной обидчивости и вспыльчивости.
  • Тщательно продумывают действия.
  • Вторичный тип реакции на событие: долго «пережевывают» неприятную ситуацию, постоянно возвращаясь к ней мыслями.
  • Развитая фантазия и воображение.
  • Наблюдательность, склонность к анализу.
  • Терпеливость.
  • Контроль над эмоциями.
  • Целеустремленность.

Главные особенности

Впервые это понятие открыл швейцарский психолог Карл Юнг. В общем ключе он обозначил интроверта как личность с интересами, направленными на внешних объектах окружающего мира.

Любовь к окружающим

Несмотря на нетипичное для многих поведение, интроверты питают светлые чувства к тем, кто их окружает. Создается впечатление, что они холодные, а потому не воспринимают теплую энергетику собеседника. Будьте терпеливы. Дайте таким людям немного времени, чтобы они к вам привыкли. В большинстве своем, они хотят узнать вас получше, и наслаждаются вашей компанией, даже если открыто этого не демонстрируют.

Интроверты – большие любимцы докопаться до истины. Они готовы искать смысл в самых незначительных мелочах, иногда, тем самым, вызывая раздражение. Если кто-то отнесется к проблеме более поверхностно, то такие как интроверты найдут всему свою причину.

В то же время, они предпочитают, если в их окружении будет меньше людей, которых они уже изучили на глубоком уровне. Другими словами, каждое новое знакомство влечет большой анализ. По этой причине интроверты дружат малыми группами, зная друг о друге все, что нужно.

Прекрасные слушатели, интроверты черпают информацию от собеседника, если он готов открыться. В этом видится дополнительный шанс узнать нового человека. Как правило, им они готовы увлечься по-настоящему. И часто раздражаются по мелочам, если эти мелочи мешают посвятить все внимание собеседнику.

Интроверты — ценители прекрасного

У интровертов есть чувство вкуса. Они умеют получают удовольствие и совершенно не скучны! Просто хотят сохранить эмоции для правильных людей или событий, которые (пусть нередко), но случаются в их жизни. Они способны на глупости, наделены творческими способностями, и могут быть громкими. Заявиться в караоке и при всех спеть песню? Не проблема! Но, конечно, большее удовольствие можно получить от чтения любимой книги.

Характер интроверта всегда остается для него осознанной вещью. Они понимают, какую ношу занимают в обществе, иногда мечтая стать экстравертами – более раскрепощенными, свободными, простыми. Часто предаваясь размышлениям, они представляют, как окажутся в большой группе людей, что станут делать, как будут себя вести. В голове не сложно фантазировать, а вот на практике претворить задуманное не просто. И все же, помечтать, как стать экстравертом, допустимое явление.

Если вы пригласили на вечеринку интроверта, не ждите, что он станет на ней веселиться. Огромное количество народа для них не является удовольствием. Даже когда вокруг действительно хорошая атмосфера, чувство дискомфорта никуда не денется. Это не значит, что такие люди не интересны или не умеют расслабляться. Достаточно трудно оставаться собой при большом скоплении людей.

Для интроверта важно не только спокойно прожить день, но и ночь. Многие любят оставаться с пятницы, не выезжая за город. Можно отправиться на встречу с друзьями или даже вечеринку, но глупо не использовать возможность побыть в тишине. Когда ты живешь в городе, трудно отвлечься от толпы и шума. Потому лучшим способом станет хорошая книжка или интересный фильм.

В силу этого, вполне понятно нежелание оказаться в центре внимания. Интроверты не любят публичных выступлений, когда сотни глаз устремлены на них. Трудности возникают и в работе, когда приходиться выступать на совещании или отвечать в присутствии других. Приятнее стать слушателем и услышать чужую точку зрению. Но это нисколько не означает, что свое мнение отсутствует.

Рассказать о себе, узнать о других

Кто не любит хвастаться своими достижениями? Говорить об успехах заложено в человеческом поведении. Интроверты склонны узнать собеседника настолько, насколько это позволит в будущем рассказать о себе. Начитанные и грамотные, они могут поддержать беседу ценными советами. В то же время боятся, если их сочтут слишком разговорчивыми, потому всегда сохраняют баланс.

Люди, желающие искренних отношений. В жизни приходится сталкиваться с ложью и предательством, чувствовать себя разбитым. Любить интроверта – значит с первого дня оставаться с ним честным. В свою очередь, они не станут открываться сразу, сперва “прощупывая почву”, то есть узнавая вас. Это может занять некоторое время, потому наберитесь терпения. Впоследствии вы будете вознаграждены – общение с интровертами принесет вам удовольствие.

Внимание к мелочам и собеседнику

«Может помолчим уже?»


Человек бывает настолько загружен повседневными делами, что многие вещи проходят мимо него. Интроверт вряд ли пропустит незначительные детали. И если проблема была решена или решена иным способом, они готовы предложить альтернативный вариант. Причем, вслух об этом они редко решаются сказать, но всегда держат варианты в голове. Исследования этого типа людей показывают, что среди них могут оказаться неплохие лидеры.

Общаясь с человеком, интроверт постарается его максимально понять. Даже если точки зрения окажется противоположной, он предпримет все усилия, чтобы взглянуть на картину с иной стороны. И практически никогда не заставит собеседника почувствовать себя неполноценным или виноватым – прежде чем осуждать, придется досконально проанализировать все «ЗА» и «ПРОТИВ».

Окружающие часто полагают, что интроверсия и застенчивость являются обязательными союзниками. И хотя между понятиями не мало общего, это далеко не так. Интроверт не боится встречаться с людьми, он делает это по-своему.

Но если партнер обладает высоким уровнем энергетики, он имеет все шансы утомить собеседника. Немаловажно постоянно ощущать баланс, на котором находятся оба человека. Если для первого свойственно не чувствовать усталости, то второму потребуется небольшой перерыв. Оптимальный вариант – прервать на время общение.

Как трудно человеку сделать шаг вперед? Да, есть люди, которые рвутся в бой, не думая о последствиях. Интроверт всегда взвесит все потенциальные исходы до принятия решения. Иногда этот процесс затягивается так, что отпадает сама необходимость делать выбор. Единственным пожеланием в данной ситуации станет как можно меньше анализировать, хотя сделать это проблематично.

Как найти общий язык с интровертом?

Просто будьте добрее и проявите уважение к свойственной такому типу людей потребности в одиночестве.

Рядом с тихими и ранимыми интровертными личностями иногда чувствуют себя неловко не только экстраверты, но и другие интроверты. Вероятно, их беспокоит вопрос: «Неужели необходимо постоянно сдерживаться, чтобы не обидеть этого человека?» Всем нам хочется вести себя раскованно и естественно, но взаимоотношения протекают более гладко, если учитывать потребности и интересы друг друга.

  • Если хотите поговорить, спросите, подходит ли данный момент для разговора, вместо того, чтобы считать, что это само собой разумеется.
  • Часто без уточняющих вопросов невозможно определить, озабочен ли чем-то интроверт, просто погружён в свои мысли или хочет, чтобы его оставили в покое.
  • Помогите интроверту расслабиться и почувствовать себя в безопасности, а также проявите интерес к его мировоззрению.
  • Будьте деликатны по отношению к интроверту – громкий голос и драматическое выражение эмоций может его испугать. Он быстрее примет вашу точку зрения, если вы не будете давить или ставить перед выбором, а донесёте её настойчиво, но тактично.
  • Если проблема заключается в установлении контакта, придумайте творческое решение. Один вариант предложила доктор Элейн Чернова, экстраверт по характеру: «Я считала пациента по имени Боб пассивно-агрессивным интровертом, так как мне приходилось подолгу ждать ответа, пока он смотрел вокруг и размышлял о чём-то, словно не замечая меня. Поняв, что он не пытается действовать мне на нервы, я начала заниматься другими делами, заставив его следовать за мной. Некоторое время он обдумывал вопрос и, наконец, выдал ответ. Этот способ общения устроил нас обоих».
  • Когда интроверт хочет остаться один, помните, что этого требует его природа и он не пытается избавиться именно от вас. Для примера возьмём известного актёра Энтони Хопкинса. Являясь интровертом, тем не менее, иногда он бывает очень общительным, однако заниматься любимыми делами, не относящимися к актёрской деятельности (игра на фортепиано, сочинение музыки и путешествия на автомобиле), предпочитает без общества других людей. В одном интервью он сказал: «Обычно мне хватает общества себя самого».

    «Один – это компания, двое – уже толпа».
    реплика принадлежит герою Оскара Леванта в фильме «Американец в Париже»

  • Относитесь с уважением к желаниям близких вам людей с интровертным складом личности, если в трудные моменты жизни они хотят остаться в одиночестве. По мнению Энтони Сторра: «В культуре, в которой считается, что межличностные отношения являются лучшим средством от любых страданий, иногда трудно убедить руководствующихся благими намерениями помощников, что не только эмоциональная поддержка, но и одиночество также обладает терапевтическим действием».
  • Если вы чувствуете разочарование из-за того, что ваш друг-интроверт недостаточно эмоционально на что-то реагирует, постарайтесь обращать внимание в основном на слова, а не на то, как они произнесены. Каждое его выражение эмоций умножайте на десять.
  • Обращайте внимание на невербальные признаки симпатии. Иногда интровертам легче выражать свои чувства не словами, а в письменной форме или с помощью каких-либо действий.
  • Если кто-то из ваших интровертных друзей или родственников уходит в сторону и в одиночестве наблюдает за происходящим со стороны, не думайте, что он несчастен.
  • Пригласите интроверта присоединиться к веселью, но не давите на него.
  • Осторожней с определениями, которые вы используете для интровертов: возможно, вместо прилагательного «пассивный» лучше использовать слова «стеснительный» и «деликатный». Также возможно, что они не замкнутые, просто их основные интересы не всегда связаны с другими людьми. И, скорей всего, они не эгоистичные или самовлюблённые, а просто любят жить в своём внутреннем мире.
  • Дайте интроверту знать, что вы цените его как личность.
  • Помните, что в основе недопонимания между интровертами экстравертами лежат неврологические различия. Умы интровертов по своей природе постоянно чем-то заняты (это свойство называют внутренним бодрствованием), поэтому иногда оказываются не в состоянии реагировать на сенсорные раздражители. Экстраверта охватывает неприятное беспокойство от малейшего раздражения, поэтому они постоянно ищут действия.
  • Так как в нашем обществе в основном приветствуется экстравертность, уделите немного времени на похвалу положительным качествам интровертного поведения.

Плюсы и минусы интровертов

Положительные качества интроверта

  • Верность слову.
  • Целеустремленность.
  • Постоянство.
  • Умение владеть своим эмоциональным состоянием.
  • Упорство в достижении целей.
  • Перфекционизм.
  • Умение думать и сильные аналитические способности.
  • Внимание к нюансам и деталям.

Слабые стороны интроверта

  • Негибкость характера. Сложно идут на компромиссы и не воспринимают другую точку зрения.
  • Ригидность психики.
  • Зацикливание на негативных эмоциях.
  • Плохая способность к расслаблению, что может привести к истощению нервной системы и физических ресурсов организма.

ВикиСправка:
Ригидность — жёсткость, твёрдость, упругость, неэластичность. В психологии — неготовность к изменениям программы действия в соответствии с новыми ситуационными требованиями.

10 мифов об интровертах

  1. Интроверты неразговорчивы.
    На самом деле, это не так. Просто они не привыкли говорить, когда нечего сказать, и не любят пустых слов. Это то же, что давить пустой тюбик зубной пасты. Там ничего нет. Но каждый интроверт имеет такую тему, на которую способен разговаривать целыми часами. Стоит только попасть в нужную точку.
  2. Интроверты застенчивые.
    Можно точно сказать, что эти две черты не связаны между собой. С интровертом не нужно быть слишком вежливым. Разговор стоит начинать просто.
  3. Интровертов называют грубыми.
    Просто такие люди хотят видеть остальных настоящими, без масок. В современном обществе это невозможно, и интроверты должны терпеть давление тех, кто поступает по-другому.
  4. Интровертам не нужны люди.
    Неверно. Они часто имеют пару друзей, которых очень ценят и остаются верными им в самых трудных жизненных ситуациях. Вам чрезмерно повезло, если вы являетесь в списке друзей какого-нибудь интроверта. Теперь это ваш самый надежный друг.
  5. Интроверты не любят публики.
    Неправда. Они только не любят долгое время находиться в большом обществе. Им хорошо удается избегать сложностей общественной деятельности. Их мозг довольно хорошо воспринимает информацию. Чтобы что-то понять им не нужно долго разбираться. Интроверт готов посидеть дома, обдумать нужные вещи. Без так называемой «перезагрузки» его жизнь невозможна.
  6. Интроверту лучше находиться в одиночестве.
    Правда, это приносит для них счастье. Есть время на долгие философские размышления, мечтания. Но часто такой человек нуждается во внимании. Существуют такие проблемы, которые ему нужно выговорить. Но это наступает только в некоторых ситуациях и в определенном времени.
  7. Интроверты — странные.
    Нет, они всего лишь индивидуалисты.
    Следовать за толпой – не в их стиле. Интроверты находят для себя в жизни что-нибудь новое и следуют за этим. Они могут много спорить о том, нужно ли следовать моде и популярным вещам.
  8. Интроверты – равнодушные люди.
    Они просто слишком сосредоточены на внутреннем мире. Главное значение имеют их мысли и чувства. Они замечают мир вокруг, но их жизнь для них более яркая и интересная.
  9. Интроверты не умеют получать удовольствие.
    Главная проблема интровертов — в физиологии. Это нужно учитывать. Их мозг не воспринимает выделений адреналина. Поэтому отдых интроверта – природа и тишина.
  10. .
    Это невозможно. Тогда в мире не было бы музыкантов, художников, ученых, писателей…

Известные люди — интроверты (фото, список)


Среди наиболее ярко выраженных интровертов можно выделить таких известных людей, как (на фото выше слева направо):
  • Авраам Линкольн
  • Билл Гейтс
  • Кристина Агилера
  • Стивен Спилберг
  • Николай Васильевич Гоголь
  • Марина Ивановна Цветаева
  • Виктор Цой
  • Сергей Сергеевич Бодров
Ниже см. более расширенный список известных и знаменитых людей — интровертов.

Великие люди — интроверты (список)

  • Альфред Хичкок
  • Артур Шопенгауэр
  • Говард Филлипс Лавкрафт
  • Дж. К. Роулинг
  • Джером Дэвид Сэлинджер
  • Джонни Депп
  • Джордж Лукас
  • Исаак Ньютон
  • Клинт Иствуд
  • Курт Кобейн
  • Лейн Стэйли (Alice in Chains)
  • Лионель Месси
  • Луи Де Фюнес
  • Марсель Пруст
  • Мик Марс
  • Одри Хепбёрн
  • Роберт де Ниро
  • Роза Паркс
  • Серен Кьеркьегор
  • Стив Возняк
  • Тим Бёртон
  • Филип Киндред Дик
  • Франц Кафка
  • Фредерик Шопен
  • Фридрих Ницше
  • Эдгар Аллан По
  • Игорь Яковлевич Крутой
  • Александр Иванович Покрышкин
  • Георгий Михайлович Вицин
  • Иосиф Виссарионович Сталин
  • Константин Аркадьевич Райкин
  • Михаил Юрьевич Лермонтов
  • Фёдор Михайлович Достоевский
  • Юрий Николаевич Клинских (Сектор Газа)

Заключение

Интровертов легко узнать в массе людей. Им сразу приписывают типаж, помещая в соответствующую категорию. В том, чтобы узнать свое место, нет ничего предосудительного. Напротив, важно вовремя понять, кто ты. Существует несколько типов интровертов, которые в сочетании со множеством второстепенных факторов дадут более ясную картину вашего типажа.

Если вы все же причислили себя к рассматриваемой категории, но желаете быть другим, не огорчайтесь. Подумайте о том, что вы не единственный, кому свойственны вышеназванные черты. Помните, куда важнее осознать свою внутреннюю сущность, а над конкретными недостатками можно поработать, обращая их в “доброе” русло.

Как теперь можно охарактеризовать интровертов? Это отнюдь не сумасшедшие, скучные или антисоциальные личности. Напротив, те, которые предпочитают спокойное уединение, обладают возможностью взглянуть на окружающий мир под другим углом.

На веселой вечеринке в шумной компании порой встречается человек, обособленно держащейся ото всех. Складывается впечатление, что он только фактически присутствует на празднике, ведь мысли его витают где-то далеко. Можно предположить, что всему виной плохое настроение человека, но может быть он просто интроверт. Кто это такой и чем он отличается от окружающих?

Различия людей по типам характеров

Все люди разные. Нет двух человек, одинаковых на сто процентов. По своим внешним данным и внутренним качествам все различны. Но есть признаки, которые встречаются у многих. Согласно им, людей можно объединить в определенные группы.

Например, в зависимости от цвета волос выделяют следующие подразделения:

  1. Брюнеты.
  2. Шатены.
  3. Блондины.

По темпераменту люди делятся на виды:

  1. . Человек-флегматик внешне скуп на проявление эмоций. Он не торопится в принятии решений, упорен и настойчив в работе.
  2. Холерик. У людей такого темперамента часто меняется настроение. Они излишне эмоциональны. Дела решают быстро, импульсивно, не всегда обдуманно.
  3. Сангвиник. Сангвиники быстро сходятся с новыми людьми. Им необходимы новые знакомства и впечатления.
  4. Меланхолик. Человек-меланхолик отличается робостью, неторопливостью, сдержанностью. Ему порой трудно сосредоточиться на решении одной задачи.

Есть и другие группы, объединяющие людей по телосложению, возрасту, мировоззрению и религиозным убеждениям и так далее. Выделить типы людей можно и по психологическим признакам.

Психологические типы людей

В мире психологии известно много психологов-аналитиков, исследующих типы поведения людей. Этому вопросу посвящено немало теорий. Одной из значимых является теория Карла Юнга , которая гласит, что, в зависимости от психологических особенностей людей, можно выделить два типа личности:

  1. Экстраверт.
  2. Интроверт.

Что касается первого типа, то это люди-живчики. Экстраверты наполняются жизненной энергией из внешнего мира. Эти люди не мыслят свою жизнь без общения. Своими успехами и достижениями им обязательно нужно делиться с окружающими. Проблемы и неудачи таким личностям легче переживать в компании друзей, чем в гордом одиночестве.

Экстраверт предпочитает деятельность, связанную с общением, любит работать на публику, в большой аудитории чувствует себя, как рыба в воде. Поэтому он может быть:

  • Ведущим.
  • Тамадой.
  • Организатором.
  • Руководителем.
  • Артистом.

Таким образом, человек-экстраверт наделен соответствующими признаками:

  1. Тянется к общению с людьми.
  2. Испытывает удовольствие от публичных выступлений.
  3. Любит быть в центре внимания.

Зеркальной противоположностью личности, имеющей такой психологический тип, является интроверт.

Отличительные черты интроверта

Интроверты , ориентированы внутрь себя, а не на окружающий мир. Это люди-одиночки. Им не интересны шумные компании, долгие разговоры. Проводить свое свободное время интроверты любят за чтением книги. Проблемы и неприятности они решают наедине с самим собой, глубоко погружаясь в свои мысли, переживания. Это их отличительная черта. А известие о неизбежности публичного выступления вызывает у них панику.

Интровертам по душе работа, где приходится трудиться в одиночестве, а не коллективно. Из них выходят отличные работники:

  • Ученые.
  • Исследователи.
  • Писатели.
  • Художники.
  • Программисты.

Часто интровертов за свою обособленность от окружающих приравнивают к эгоистам. Но это совсем не так. Они, в отличие от эгоистов, готовы прислушиваться к мнению окружающих. Просто принимать решения и справляться с возникшими сложностями интроверты любят, погружаясь в свой внутренний мир.

Как узнать интроверта?

Определить интроверта по внешнему облику совершенно невозможно. Никаких отличительных особенностей во внешности таких людей нет.

Как узнать, является ли человек интровертом или нет? Для этого требуется лично с ним пообщаться. Причем, чтобы сделать точное заключение, необходим достаточно долгий промежуток времени.

Итак, если человеку соответствуют представленные ниже характеристики, то, вероятней всего, он является интровертом.

  1. Медлительность в принятии решений. Спокойствие, рассудительность, предусмотрительность.
  2. Трудность восприятия окружающей обстановки. Сосредоточенность на своем внутреннем мире.
  3. Безынициативность . Готовность плыть по течению обстоятельств.
  4. Предпосылки к долгосрочному планированию . Стратегический склад ума.
  5. Отсутствие завышенной самооценки . Трезвый взгляд на свои способности и возможности.
  6. Доброта, обидчивость . Нежелание конфликтовать с другими людьми.
  7. Скрытность, замкнутость . Иногда безразличие к своему внешнему виду.

Личная жизнь интроверта

Психологические особенности оказывают непосредственное влияние на личную жизнь интроверта. В отношениях с любимым человеком они не стремятся взять инициативу в свои руки. Обычно выбирают позицию подчинения . Поэтому мужчины-интроверты очень часто становятся подкаблучниками, переживая об этом факте внутри себя. А женщинам-интровертам несложно подчиняться своим мужьям, что в большинстве случаев оказывает положительное влияние на брак.

Кто же такой интроверт?

На самом деле черты интроверта в минимальной степени присуще абсолютно каждому человеку. Ведь у всех бывают моменты, когда хочется отгородиться от внешнего мира и уйти в себя, погрузиться в свои мысли и мечты. Но есть люди, который ведут обособленный образ жизни постоянно. Их можно считать стопроцентными интровертами.

Подводя итог вышесказанному, можно сделать следующий вывод:

  1. Тип личности «интроверт» имеют многие современные люди. При общении с таким человеком, нужно быть внимательным и учитывать его взгляды на жизнь.
  2. Не стоит обижаться на интроверта, если он пятый раз подряд отказывается сходить с вами в клуб или кафе. Ведь он не любитель такого досуга.
  3. Также не нужно стараться вытащить человека с этим типом личности из состояния депрессии, приглашая на всевозможные увеселительные мероприятия. Все переживания он должен пропустить через себя, оставшись наедине со своей проблемой.

Подробную информацию об интроверте, кто это, и как лучше найти подход к такому человеку, можно узнать из специальных психологических книг, посвященных данному вопросу.

Видео об интровертах

Думается, что каждому из нас интересно познать самого себя. Вообще, разговоры о себе любит большинство людей. К счастью, уже в школах вводятся занятия по психологии, тестирования, различные Зачем это нужно — очевидно. Понимая особенности сильных и слабых сторон ученика или сотрудника, педагог или руководитель смогут дать ему те задания, с которыми он справится лучше всего, проявляя свои достоинства.

А зная себя, человек не станет браться за то, что ему чуждо, не будет ломать личность в угоду друзьям или семье. Он лучше сможет справляться с трудностями и проблемами, если будет осознавать, что они следуют из присущих ему качеств. Один из самых важных параметров, по которому людей условно можно разделить на две группы, — это взаимоотношения со внешним миром и окружающими.

И экстраверты? Психологи (а до этого философы, психиатры, писатели) давно подметили, что одни люди открыты к общению, любят быть в шумных компаниях, в центре внимания. Они разговорчивы и не любят скрывать своих чувств и мыслей. Но есть и другие: замкнутые, малообщительные. Что такое интроверты в понимании психологов? Это люди, сосредоточенные прежде всего на своем внутреннем мире, предпочитающие одиночество и размышления интенсивному общению. Совсем необязательно они будут угрюмыми и мрачными.

Что такое интроверты? Как они предпочитают работать? Это люди, которым необходимо свое жизненное пространство, они не любят тратить энергию впустую, поскольку ее и так немного. Как правило, они работают и решают проблемы в одиночку, самостоятельно, не обращая большого внимания на мнение и оценки окружающих. Из них получаются отличные ученые, фрилансеры, программисты. Однако однородности среди них нет, можно выделить такие типы интровертов, как сенсорный и интуитивный. Если первый сосредоточен на конкретных цифрах, фактах, явлениях, то второй предпочитает общие, довольно отвлеченные идеи и понятия. Сенсорный интроверт — ученый, внимательный к деталям и подробностям, любящий точность и порядок. Такой человек рассчитывает, как правило, лишь на самого себя, у него немного друзей, но если они и есть, то это надежные, проверенные долгим временем спутники.

А что такое интроверты интуитивные?

Мечтатели, философы, поэты… Люди, для которых важен прежде всего имеющие дело с образами и идеями. Это отличные гуманитарии, эрудиты, мыслители. Они любят заглядывать в будущее и анализировать прошлое. Труднее им дается конкретика и проработка деталей, зато они отлично генерируют идеи и концепции.

Каждый из этих двух типов можно разделить еще на два на основании того, что является определяющим фактором их внутреннего мира — разум (логический интроверт) или душевное состояние, отношения, эмоции (этический). Более подробно классификацию представляют различные материалы по соционике.

Типичный интроверт комфортно чувствует себя наедине с природой, книгами, музыкой, своими идеями и творческими замыслами. Ему не нужны постоянное внимание и компании, а общение его скорее утомляет, чем радует. Необходимы же такому человеку его в которое никто не будет вторгаться, и возможность творить.

Как ни крути, но быть по жизни активисткой, уметь двигать свои идеи, моментально принимать верные решения и не уставать от того, что ты общаешься со многими людьми одновременно, у меня не получается. А если и получается, мне от этого все равно становится неуютно.

Я такая не одна. Нас очень много. И мы ― интроверты.

Существует научное описание термина «интроверт». Википедия противопоставляет интроверсию экстраверсии и выделяет дополнительный класс — амбиверсию (личности, в которых есть признаки и интровертов, и экстравертов). В широком значении слова интроверт — это тот, кто сосредоточен на своем внутреннем мире и с трудом умеет находить общий язык с другими людьми.

В больших компаниях мне становится скучно уже через час-два общения. На работе мне важно сидеть в самом дальнем кабинете (отлично, если к нему ведут запутанные коридоры), в одиночестве, за глухой дверью. Я ненавижу собрания, конференц-коллы, устные отчеты и так далее. Нет, я, конечно, собираюсь с силами, бодро отчитываюсь и всем улыбаюсь, но после всей этой каторги чувствую себя обессиленной. Иду в свой чуланчик дальний кабинет и впадаю в анабиоз. И мне не нравится, что моя карьера сильно зависит от того, насколько активной, пробивной и расторопной я буду.

Я вижу, как легко все это получается у девочек из отдела продаж. И даже не завидую ― я точно так не смогу. Сегодня их время, пусть рвут… свои колготки.

Думаете, я непобедимый интроверт?

А что значит «интроверт»?

В 1921 году Карл Густав Юнг впервые выделил два типа личности: экстраверт и интроверт. Значение слова «интроверт» Юнг объяснил таким образом: это люди, которые определяют свое «я» через мысли, мечты, переживания. Они не стремятся к смене настроений ― наоборот, слишком бурные эмоции мешают их внутренней работе. Экстраверты же ― это те, кто осознают себя при помощи активных социальных ролей, кто нуждается в ярких переживаниях и громком успехе.

Юнг признавал, что это разделение на типы ― всего лишь попытка описать какие-то существенные отличия между людьми. И что внутри групп экстравертов и интровертов есть масса очень важных отличий.

Появились люди, которые захотели теорию Юнга доработать. И создали соционику, опирающуюся на экстравертивно-интровертивное деление людей на типы.

Я честно пыталась разобраться в этих типах и силилась понять, что значит интроверт. Узнать, какой я интроверт. И выяснить, для чего это знание можно применить. Что из этого вышло, судите сами.

Логико-сенсорный интроверт… и прочая соционика

Открыв издания по соционике, я углубилась в изучение разных типов характеров. В каждом таком характере выделяются 4 психические функции: мышление, эмоции, интуиция, ощущения.

Так, логико-сенсорный интроверт ― это тот, кто не парит в облаках, обладает рациональным мышлением, все знания раскладывает по полочкам. У него логически-аналитический ум (вот повезло-то!), дар скрупулезного анализа. Он не впадает в отчаяние и не поддается иллюзиям. Очень ценит собственный опыт, сравнивает свои знания со знаниями других, при этом не уверен в том, что люди это ценят.

Он дисциплинирован и дисциплинирует остальных. Умеет заключать выгодные сделки. Тактичен, чувствует людей. Не любит быть в центре внимания, в общении чуток…


О-о, какая каша! В этом интроверте я узнаю себя через строчку, но больше ― нескольких людей одновременно, причем с разных сторон.

Мне намного проще описать вам такого человека с позиции Юрия Бурлана: это обладатель анально-кожно-зрительной связки векторов. «Анальность» отвечает за аналитическое мышление, умение разбираться в деталях, все в этой жизни подвергать анализу и хранить в своей памяти. Кожный вектор ― это логика, категории пользы-выгоды, а также дисциплинированность и самодисциплина. Зрительный вектор отвечает за интеллект, чуткость, умение чувствовать других людей…

Этико-интуитивный интроверт. Великодушный, умеет прощать. Поддерживает со всеми ровные отношения. Не прощает измен и предательств (э-э-э… а как же «умеет прощать»?). Для такого много значит честность в отношениях. Обладает талантом воспитателя. Добросовестен, но несколько медлителен, тщателен к деталям. Терпелив. От комфортного труда получает удовольствие. Всегда придет на помощь близким людям.

Умеет выслушать человека, посочувствовать ему. Внутренне эмоционально напряженный и нервный человек. Тяжело подстраивается под новый рабочий ритм. Инициативу в общении не проявляют. Нередко их тон морализаторский, голос монотонный.


Ну вот, здесь тоже процентов на 50 есть попадание. И что делать? Я что, полу-интиутивно-этический интроверт? И наполовину тот, предыдущий?

Снова воспользуюсь помощью системно-векторной психологии и скажу, что это анально-зрительный человек. Он чем-то похож на предыдущий образец, заметили? Только у него нет кожного вектора. Посему он более основательный, дотошный, категоричный и даже консервативный. Благодаря зрительному вектору ― довольно чуткий и эмоциональный.

Так, еще немного терпения: еще два типа интровертов ― и мы почти у цели.

Интуитивно-логический интроверт. Погружен в прошлое, умеет выделять причинно-следственные связи. Работу выполняет медленно и методично. Нередко эрудит, с философским складом ума. Его нередко интересуют серьезные вещи: проблемы в обществе, смертность , детская наркомания. Осторожен в принятиях решений. Развито логическое мышление. Контролирует доходы и расходы, в уме просчитывает наиболее выгодные варианты. Заботится о своем здоровье, предусмотрителен. Нередко гурман.

Ироничен. Общительность зависит от настроения: в приподнятом весьма общителен, в плохом ― ищет уединения. Сильно зависит от мнения окружающих.


Вы тоже заметили? Мы вертимся вокруг одного и того же типажа! Это все тот же анально-кожно-зрительный, только с большим развитием зрительного вектора. На что указывает ироничность нашего интроверта, эрудиция, полярные эмоциональные состояния.

Снова никакого особенного погружения в себя и свои мысли. Никакого определения себя через собственные переживания, как завещал нам дедушка Юнг.

Наконец, сенсорно-этический интроверт (здесь еще есть много всего, но я не хочу вас мучить). Этот человек считается с чужими привычками, не нарушает ничей покой. Заботится о своем здоровье. Любит мир вещей и общение. Оптимистичен, дружелюбен, умеет развеселить других. Не любит людей торопливых, сроками себя не связывает, не особенно пунктуален.

Нуждается в похвале и оценке своей работы. Хозяйственный. Тяжело переносит скучную повседневность. Его привлекает общество легких и слегка чудаковатых людей.


Нет, я буду плакать. Наш сенсорно-этический интроверт ― снова молодец с анально-кожно-зрительной связкой, в которой уже нет эстетствующего зрения и какого-то особенного развития остальных векторов. Этот человек парил бы по жизни, собирая удовольствия, если бы не его анальный вектор, приземляющий его тогда, когда ему хочется куда-то улететь.

Не впечатлила меня соционика. Это что-то сродни гороскопам, детским разделениям на сангвиников-флегматиков-холериков-меланхоликов, которые тоже не показывают целостной картины личности. Здесь немного совпало и вот тут тоже… но так, чтобы целиком ― нет.

В чем у меня все совпадает?

В системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Я не интроверт, характеристика которого слишком размыта, которая не объясняет ни причин, ни следствий, ни особенностей устройства нашей психики.

Я «звуковик». Это мой звуковой вектор гонит меня прочь от обильного общения и шумных компаний, от болтовни и суеты городского офиса. Это он когда-то заставлял меня сидеть дома над книгами, которые были мне «не по возрасту»: над Кантом, Ницше, Вернадским. Это он помогал сосредоточиться и выдавать неожиданно точные и правильные решения сложных задач.


А еще я, не побоюсь этого слова, «анальник». Это мой анальный вектор частенько обращает меня в прошлое, заставляя заново прокручивать в голове события приличной давности. Это он не дает мне быть такой активной, легкой на подъем, все время куда-то спешащей и успешно продающей, как девочки из отдела продаж.

Вот такие два вектора-интроверта. Один интроверт в квартели информации (звуковой вектор), второй интроверт в квартели времени (анальный вектор). Вкупе они дают довольно сильную тягу к размышлениям, уединению, сосредоточению на своих внутренних состояниях. Хотите полную противоположность? Их есть у меня: персонаж.

Как общаться с интровертом, точнее, «звуковиком»? Без страха ― он не покусает. И с учетом того, что такому человеку больше захочется с вами пообщаться с глазу на глаз, нежели в большой шумной компании. Что для ответов на некоторые вопросы ему понадобится время, чтобы сформулировать свои мысли. Что навязывать ему экспрессивную модель поведения совершенно бессмысленно. И что избыток социальной активности его угнетает.

Статья написана по материалам тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

Как извлечь выгоду из того, что ты интроверт

Я провел годы, работая и специализируясь на лечении одаренных детей, подростков и взрослых. Одаренный человек обладает многими замечательными качествами, но часто испытывает трудности на многих уровнях по многим причинам. Одаренное население непропорционально состоит из интровертов. Я помню, как работал в The Logan School, школе для одаренных детей в Денвере, в качестве их школьного психолога, и шел по залам, заполненным детьми, и можно было услышать, как падает булавка.Явное отличие от большинства школ, где дети, если находятся в коридорах, наполнены шумом и разговорами.

Знать и идентифицировать себя как экстраверта может быть очень мощно. Многие интроверты сравнивают себя с экстравертами, которые легче общаются и имеют больше друзей. Но когда люди осознают, что они интроверты, а интроверты по-разному действуют со многими дарованиями, они чувствуют облегчение, зная, что им нужно. Например, большинство интровертов тратят много энергии на общение, а затем им нужно проводить время в одиночестве или в комфорте собственного дома, чтобы перезарядиться.Это не то, что делает их менее экстравертами, это просто другое и нормальное явление для интровертов. Знание только этого простого факта о том, как человек ведет себя в обществе, принесло огромное облегчение многим людям, с которыми я работал и которых знал. Это дает разрешение дать себе то, что вам нужно, и знать, что проводить время один на один с друзьями, а не с большими группами, нормально, и важно уделять время себе, чтобы перегруппироваться.

Также важно знать склонность вашего ребенка.Родители-экстраверты могут очень расстраиваться из-за своих детей-интровертов, которые, по их мнению, отстраняются или хотят провести время в одиночестве. Но если их потребность во времени перезарядки можно назвать и уважать, это может изменить семейную динамику! Эта статья TIME — одна из лучших, которые я читал, и она подчеркивает положительные и сильные качества интроверта.
http://time.com/5373403/surprising-benefits-introvert/

Итак, знайте, кто вы, и дайте себе разрешение дать себе то, что вам нужно для перезарядки!

Интроверт в классе.

В мире, полном шума, тихие часто остаются позади, их голоса заглушаются какофонией более смелых, смелых и уверенных в себе детей. В культуре, где экстраверсия, кажется, так высоко ценится, слишком легко пренебрегать интровертами, считая их просто застенчивыми и нуждающимися в поощрении, чтобы их можно было выманить из своей раковины. Те учителя, которые считают интроверсию чем-то, что нужно исправить, рискуют задушить таланты менее активных учеников в своем классе.Интроверты часто более креативны и мыслят более глубоко и эмоционально, чем их одноклассники-экстраверты. Учителя, способные понять природу интроверсии, лучше подготовлены, чтобы помочь тихим ученикам достичь и полностью раскрыть свой потенциал.

Интроверсия — это то, что известно как черта личности. Вообще говоря, черта — это привычный образец мышления, поведения и эмоций, который остается относительно стабильным с течением времени. Это говорит о том, что поведение, которое вы видите у малыша, будет столь же заметным в более позднем возрасте, хотя исследования начинают обнаруживать, что определенные черты могут меняться с возрастом и зрелостью.Брент Робертс и Венди Дельвеккио из Университета Талсы обнаружили, что постоянство личности увеличивается примерно до 30 лет, а затем стабилизируется между 50 и 70 годами (Roberts & DelVecchio, 2000). Аналогичные результаты были получены в исследованиях Авшалома Каспи (Caspi, 2000).

Caspi наблюдал за группой детей в возрасте от трех до двадцати одного года и обнаружил, что трехлетние дети, которых считали неуправляемыми, вырастали импульсивными, ненадежными и антисоциальными, а дети, считавшиеся заторможенными, демонстрировали более высокие уровни депрессии, были более неуверенными в себе и имели меньше источников социальной поддержки в более позднем возрасте.

Тем не менее, недавнее лонгитюдное исследование не обнаружило корреляции между показателями личности, проведенными в 14 и 77 лет (но см. обсуждение этих результатов Кристианом Джарреттом здесь).

Тем не менее, психологи, изучающие личность, в целом согласны с тем, что существует пять специфических черт личности, образно известных как Большая пятерка (или Пятифакторная модель). Интроверсия проявляется не как специфическая черта, а скорее как нежелательная противоположность экстраверсии.См. таблицу ниже.

Исследования мозга выявили небольшие, но существенные различия между экстравертами и интровертами, особенно в тех областях мозга, которые связаны с вниманием. Вообще говоря, в то время как мозг экстраверта устроен так, чтобы сосредотачиваться на внешнем, интроверты имеют тенденцию сосредотачиваться на внутреннем, поэтому ребенок в классе, который кажется мечтательным, с большей вероятностью прокручивает мысли в уме; взвешивание возможных решений и достижение творческих выводов.Однако не все так положительно; Результаты исследований по отслеживанию взгляда показали, что застенчивость оказывает негативное влияние на изучение слов у очень маленьких детей.

Школы могут быть местом стресса для многих детей, но на детей-интровертов шумные классы больше влияют, чем на детей с более экстравертными чертами личности. Для ребенка-интроверта класс вызывает тревогу, а социальные встречи могут оказаться утомительными. Интроверты не антисоциальны, несмотря на то, что часто кажутся таковыми; скорее, они чрезмерно бдительны, что приводит к тенденции подходить к новым людям, местам и событиям с крайней осторожностью.Встреча с новыми детьми в первый раз или помещение в группу с незнакомыми лицами может вызвать тревогу и чувство подавленности, что в конечном итоге приведет к дальнейшему отчуждению. К новым ситуациям часто подходят с осторожностью, что иногда приводит к тому, что ребенок выглядит отстраненным. Несмотря на то, что интроверсия не обязательно отражает неуверенность в себе, учителя и другие работники сферы образования могут помочь этим интровертным детям добиться успеха, не пытаясь превратить их в экстравертов — стратегия, которая в конечном итоге потерпит неудачу.

Чувствительная натура интровертов часто означает, что их самооценка более хрупкая; к сожалению, они также лучше умеют улавливать сигналы, связанные с неодобрением, такие как разочарованный вздох, сердитое выражение лица или тонкая критика, что приводит к дальнейшему отчуждению. Ребенок-интроверт также может плохо реагировать на то, что его называют «застенчивым» со всеми его негативными коннотациями — интроверт полностью осознает, что интровертность никоим образом не является синонимом застенчивости.

Некоторые методы работы в классе, предполагающие работу детей в группах, могут стать кошмаром для детей-интровертов; более того, они выигрывают от таких стратегий меньше, чем более экстравертированные ученики.Интроверты предпочитают быть одними из первых гостей на любой вечеринке и беспокоятся, когда вынуждены присоединиться к уже существующей группе.

Поэтому парная работа предпочтительнее на ранних стадиях; пары могут быть объединены позже, чтобы сформировать более крупные группы, так что менее доминирующие голоса могут получить шанс быть услышанными и стать более уверенными.

Помощь детям-интровертам справляться с новыми ситуациями в конечном итоге приведет к уменьшению тревожных реакций на новое окружение. Дети, плохо знакомые с вашим классом или школой, захотят понять правила, а также практические элементы своего окружения, например, где находятся туалеты; они попытаются решить эти проблемы для себя (потому что это то, что делают интроверты), но если сделать их явными, им не о чем беспокоиться.

Существование интроверсии (как и любой черты личности) является в некоторой степени спорным вопросом, причем некоторые прямо отрицают само существование черт личности. Возможно, на самом деле дискуссия заключается в постоянстве и стабильности этих черт, например, люди проявляют определенные черты в определенных ситуациях (дети могут быть интровертами в классе, но на игровой площадке, когда они со своими друзьями). Кроме того, подростки часто неохотно высказываются на уроках, что может создать впечатление замкнутости.Тем не менее, подростки могут идти на риск в одних условиях, а не в других (они не склонны рисковать в классе, и высказывание или попытка задавать вопросы и отвечать на них рассматривается как риск для многих подростков).

Тем не менее, те учащиеся, которые демонстрируют поведение, связанное с интроверсией, могут извлечь выгоду из несколько иного подхода, чем те, которые кажутся более живыми.

Нравится:

Нравится Загрузка…

Связанные

4 книги, которые должен прочитать каждый интроверт и мыслитель

Интроверты и чрезмерно мыслящие люди могут быть не совсем одинаковыми, но у них есть одна общая черта: они оба проводят много времени внутри своей головы.Единственная проблема в том, что внутри нашей головы не всегда самое приятное место.

Итак, если вы боретесь с каким-то беспокойством или беспокойством — или вам интересно, как максимально использовать свои склонности к размышлениям, — мы рекомендуем выбрать четыре превосходных чтения ниже.

Загрузите приложение «Следующая большая идея», чтобы просмотреть «Книжный укус» сотни новых научно-популярных книг, подобных этой, подготовленных и прочитанных самими авторами.

Великая цель интровертов: почему миру нужно, чтобы вы были собой

Холли Герт

В этой поучительной книге автор бестселлеров погружается в психологические, неврологические, реляционные и духовные аспекты жизни интроверта.Она также объясняет, как интроверты могут жить с ясностью, смелостью и уверенностью в мире, который нуждается в том, что могут дать только они. Послушайте или прочитайте наш обзор «Укуса книги», прочитанный Холли Герт, в приложении «Следующая большая идея».

 

Убирайся из моей головы: вдохновение для чрезмерно мыслящих в тревожном мире

Мередит Артур

Это прекрасно иллюстрированное руководство знакомит читателей с процессом повышения осведомленности о беспокойстве, выявления триггеров, преодоления препятствий, установления здоровых границ и разработки арсенала инструментов для процветания. Послушайте или прочитайте наш краткий обзор «Book Bite», прочитанный Мередит Артур, в приложении Next Big Idea

 

Болтовня: голос в нашей голове, почему он важен и как его использовать

Итан Кросс

Психолог Итан Кросс переплетает новаторские исследования мозга с реальными примерами, чтобы объяснить, как наш внутренний голос формирует нашу жизнь, работу и отношения. Болтовня дает нам возможность изменить самый важный разговор, который мы ведем каждый день: тот, который мы ведем с самими собой. Послушайте или прочитайте наш краткий обзор «Book Bite», прочитанный Итаном Кроссом, в приложении Next Big Idea

 

Тишина: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить

Сьюзан Кейн

В книге, вызвавшей всемирную дискуссию об интроверсии, Сьюзан Кейн утверждает, что мы резко недооцениваем интровертов, и показывает, как много мы при этом теряем. Тихий способен навсегда изменить то, как мы видим интровертов, и, что не менее важно, то, как они видят себя.Посмотреть на Амазоне

 

 

Чтобы наслаждаться аудиообзорами «Book Bite» из любой точки мира, загрузите приложение Next Big Idea сегодня:

Психология интроверсии – Psych3Go

Допустим, вас пригласили на вечеринку.

Без особого случая; просто обычная домашняя вечеринка. Там вы будете знать немало людей, но в основном это просто знакомые. Никто не будет расстраиваться из-за того, что вы не пришли, но, тем не менее, они будут благодарны вам за то, что вы там.Теперь вопрос в том, примете ли вы это приглашение или отклоните его. Ваш ответ, будь то «да», «нет» или «я не знаю», может дать вам место в часто упоминаемой шкале интровертов-экстравертов .

Часто используются слова «интроверт» и «экстраверт», но их определение может быть затруднено. Словарь Merriam Webster определяет интроверсию как «состояние или тенденцию быть полностью или преимущественно озабоченным и заинтересованным в собственной психической жизни».И наоборот, он определяет экстраверсию как «действие, состояние или привычку быть преимущественно заинтересованным и получать удовлетворение от того, что находится вне себя». Известный психолог Карл Юнг согласился с этим определением, считая, что интроверсия — это состояние внутренней заинтересованности, а экстраверсия — внешнее.

Конечно, поскольку реальность не так черно-бела, как теория, никто не может быть только тем или иным. Отсюда и вышеупомянутая «масштабность».Однако у большинства людей есть склонность к любой стороне, независимо от того, является ли эта склонность сильной или почти отсутствующей. Вы можете принять обоснованное решение, на чью сторону вы склоняетесь, с помощью гипотетических сценариев, глядя на четкие определения, или — подождите — наука о мозге .

Проще говоря, экстраверты реагируют на раздражители иначе, чем интроверты. Психолог P Ганс Айзенк полагал, что экстраверты по своей природе недостаточно стимулированы, что вполне может быть причиной их склонности к риску, а также объясняет, почему они получают энергию от социального взаимодействия. Айзенк также считал, что для интровертов верно обратное: их очень легко стимулировать, поэтому им требуется время, чтобы оставаться в покое. Слишком много контактов с внешним миром, особенно с людьми, может привести к истощению или психическому дисбалансу.

Кроме того, исследование, проведенное в 2012 году Рэнди Бакнером из Гарвардского университета, показало, что интроверты, как правило, имеют более толстую нервную ткань в префронтальной коре, области мозга, отвечающей за принятие решений и абстрактное мышление. Это еще одна возможная причина мыслеориентированных манер интровертов. Это также означает, что экстравертам не хватает нервной ткани в той же области, что может быть причиной того, что они склонны жить настоящим моментом, а не обдумывать все до конца.

Вот несколько ситуаций, которые помогут вам определить, кто вы больше интроверт или экстраверт:

  1. Интроверты предпочитают проводить время в одиночестве, когда в группе людей.
  2. Интроверты предпочитают уединенные занятия, такие как чтение или письмо или пребывание дома.
  3. Интроверты не любят сцены вечеринок. Не стесняйтесь дополнять этот список.

Кроме того, вы можете пройти наш тест на интровертов или экстравертов здесь, чтобы узнать: http://localhost:8888/test/are-you-an-ambivert/.

Всего 10 вопросов, результат представлен в конце.

Теперь, когда мы немного углубились в понимание того, что значит быть интровертом/экстравертом, у вас должно быть достаточно информации, чтобы решить, на чьей вы стороне. Так что ты думаешь? Могли бы вы сказать, что вы больше сосредоточены на внешнем и жаждете стимуляции, как экстраверт? Или вы больше склоняетесь к вдумчивости, довольствуясь меньшим количеством общения, как интроверт? Или вы думаете, что попадаете точно в центр шкалы, часто переключаясь между ними, как это сделал бы амбиверт?

Кем бы вы себя ни называли, помните, что ни одна из сторон не лучше другой, и что этот ярлык не определяет всю вашу личность . Это просто помогает вам лучше понять себя, и, действительно, кто не хочет лучше понять, кто они?

Чтобы узнать больше об интроверсии, перейдите сюда.

Подробнее об экстраверсии см. здесь.

Каждое воскресенье мы выпускаем новую статью на тему интровертов. Если вы заинтересованы, не стесняйтесь добавить себя в наш список адресов электронной почты здесь: http://eepurl.com/cvwN45

.

Кроме того, у нас есть видео о 21 признаке того, что вы можете быть амбивертом (еще один термин для тех, кто не идентифицирует себя ни как интроверта, ни как экстраверта) здесь:


Источники

Интроверсия.(н.д.). Получено 22 июня 2015 г. с http://www.merriam-webster.com/dictionary/introversion

.

Экстраверсия. (н.д.). Получено 22 июня 2015 г. с http://www.merriam-webster.com/dictionary/extroversion

.

Frager, R., & Fadiman, J. (nd). Трансперсональные пионеры: Карл Юнг. Получено 22 июня 2015 г. с http://www.sofia.edu/about/history/transpersonal-pioneers-carl-jung/

.

Бушак Л. 2014, 21 августа. Мозг интроверта по сравнению с экстравертом: действительно ли они разные? Получено 22 июня 2015 г. с http://www.medicaldaily.com/brain-introvert-compared-extrovert-are-they-really- Different-299064

Холмс, А., Ли, П., Холлинсхед, М., Бакст, Л., Роффман, Дж., Смоллер, Дж., Бакнер, Р. 2012 г., 24 мая. Индивидуальные различия в анатомии миндалевидного тела и медиальной префронтальной кости. Негативное влияние, нарушение социального функционирования и риск полигенной депрессии. Журнал неврологии, 32(50):18087-18100 . Резюме получено с http://www.jneurosci.org/content/32/50/18087.короткий

[Цифровое изображение без названия]. Получено 23 июня 2015 г. с http://www.fakulteti.mk/news/12-06-30/ubavinite_na_zrze_-_selo_vo_pregratkite_na_dautica.aspx

.

Оставь свой голос

0 точек

Проголосовать за Понизить

Всего голосов: 0

Голоса за: 0

Процент голосов: 0,000000%

Голосов против: 0

Процент отрицательных голосов: 0,000000%

Какова ваша реакция?

10 книг, которые изменят жизнь для интровертов

Этот контент содержит партнерские ссылки.Когда вы покупаете по этим ссылкам, мы можем получать партнерскую комиссию.

Если вы относитесь к 30-50% интровертов, пытающихся преуспеть в экстравертной культуре, вот десять книг, которые дадут вам инструменты, необходимые для достижения успеха в работе, обществе и личной жизни.

Эта книга — мой абсолютный фаворит на тему интроверсии. Каин исследует историю личности в Соединенных Штатах, чтобы выяснить, когда и как экстраверсия стала культурным идеалом.Она копается в научных исследованиях, чтобы объяснить биологию интроверсии. Наконец, она предлагает здравую мудрость интровертам, пытающимся понять, как жить, любить, воспитывать и работать в культуре , которая благоприятствует экстравертам.

Эта книга представляет собой руководство по выживанию и процветанию в экстравертном мире работы. Он предлагает практические советы о том, как стать уверенным оратором и эффективным руководителем команды, успешно пройти собеседование и добиться успеха в качестве предпринимателя. Есть также несколько глав о поиске личного счастья и поддержке друзей и детей-интровертов.

Это идеальная книга для интровертов, которые хотят опираться на собственные силы, а не выживать, имитируя силу экстравертов. Интроверсия обладает собственным набором сильных сторон, и эта книга поможет вам использовать эти сильные стороны, чтобы жить более полноценной и продуктивной жизнью. С такими главами, как «Одиночество — это не слово из четырех букв» и «Право на отступление», вы знаете, что эта книга была написана кем-то, кто ее понимает.

Информационный бюллетень Book Deals

Подпишитесь на нашу рассылку Book Deals и получите скидку до 80% на книги, которые вы действительно хотите прочитать.

Спасибо за регистрацию! Следите за своим почтовым ящиком.

Регистрируясь, вы соглашаетесь с нашими условиями использования

Говорят, что любовь — это поле битвы, но для многих битва начинается задолго до того, как эти три волшебных слова произносятся, возможно, даже задолго до первого свидания. От быстрых свиданий до походов по барам и вечеринок (онлайн-знакомства могут быть единственным исключением здесь) любовная игра сфальсифицирована в пользу экстравертов. Эта удобная небольшая книга предлагает интровертам стратегии успешного знакомства на вечеринках, облегчения беспокойства на первом свидании и ориентирования в мире интернет-знакомств.

Эта книга помогает интровертам использовать свои уникальные сильные стороны и минимизировать свои слабости с помощью медитаций осознанности и когнитивно-поведенческих техник. Включены главы о навигации по социальному ландшафту, праздновании одиночества и практике заботы о себе в занятом мире.

 

Слово «харизма» обычно ассоциируется с общительностью, уравновешенностью и уверенностью. Интроверты, безусловно, могут быть уверенными в себе, но у нас часто возникают проблемы с первыми двумя. Эта книга предлагает советы интровертам, которые хотят освоить социальную игру, не жертвуя при этом своей врожденной индивидуальностью.

Многие из тех, кто вносит наибольшие изменения в сегодняшний мир, являются интровертами. Они влияют на мир не силой личности, а с помощью «Шести сильных сторон тихого влияния», изложенных в этой книге. Также включен «коэффициент тихого влияния» или QIQ, оценка, которая поможет вам определить, насколько вы в настоящее время используете шесть сильных сторон.

Это еще одна замечательная книга для интровертов, которые хотят использовать свои уникальные сильные стороны, чтобы добиться успеха во всех сферах жизни.Он развеивает некоторые распространенные мифы об интровертах и ​​предлагает советы по построению здоровых отношений, воспитанию детей без потери рассудка, общению без изнурения и работе в экстравертной среде.

Написано множество книг, помогающих интровертам преуспеть в работе, но я знаю только эту книгу, написанную специально для предпринимателей. Маркетинг, продажи и налаживание связей — это работы, которых интроверты обычно стараются избегать, но если вы владелец бизнеса, вам придется овладеть всеми этими навыками, независимо от вашего типа личности.Эта книга снабдит вас инструментами, необходимыми для достижения успеха.

В течение многих лет Морин «Марци» Уилсон рисовала карикатуры о жизни интровертов и размещала их на своем веб-сайте. Теперь ее удивительные каракули вот-вот станут книгой. Ищите этот Декабрь 2016.

Что такое интроверт и экстраверт в психологии? – М.В.Организинг

Что такое интроверт и экстраверт в психологии?

Согласно этим теориям, интроверт — это человек, чей интерес обычно направлен внутрь, к собственным чувствам и мыслям, в отличие от экстраверта, чье внимание направлено на других людей и внешний мир.

В чем разница между интровертами и экстравертами?

«Обычно интроверты больше времени проводят наедине с собой, хорошо осведомлены о своих внутренних мыслях и больше заряжаются в одиночестве. Экстраверты могут быть как раз наоборот. Экстраверты часто более откровенны, общительны и очень любят быть среди других людей.

Кто лучше экстраверт или интроверт?

Они могут просто предпочесть небольшую интимную встречу с людьми, которых хорошо знают. Наш тип личности не относится к нашей приветливости, а скорее определяет и объясняет, как мы реагируем на раздражители.Экстраверты жаждут социальной стимуляции, в то время как интроверты лучше всего чувствуют себя в более спокойной обстановке.

Интроверты грубы?

Они не грубы Это может заставить других воспринимать их как грубых. Прежде чем интерпретировать эту первоначальную сдержанность как грубость, рассмотрите личность и стили межличностного общения. Важно понимать, что интроверту может просто понадобиться узнать вас получше, прежде чем он почувствует себя комфортно и захочет открыться.

Как интроверты переживают расставание?

После расставания большинство интровертов погружаются в то, что лучше всего можно было бы описать как сон разбитого сердца: дайте им учетную запись Netflix, легкий доступ к еде и оставьте их на некоторое время в покое.«Интроверты, скорее всего, уйдут, чтобы перегруппироваться после раскола», — сказал он.

Скучают ли интроверты по своим бывшим?

Но интроверты обычно хуже расстаются, чем экстраверты. Дело не в том, что экстраверты не скучают по своим бывшим так же сильно, как интроверты, дело в том, что пристрастие экстравертов к общению означает, что они скоро снова будут играть на поле. На самом деле, они, вероятно, с нетерпением ждут возможности вернуться туда снова.

У интровертов хорошая память?

Было обнаружено, что интровертированные люди имеют более высокие уровни возбуждения коры головного мозга, что улучшает консолидацию памяти и способность к запоминанию (Cox-Fuenzalisa, Angie, Holloway, Sohl, 2006).У них лучше память на долгую перспективу.

О чем думают интроверты?

Интроверты, как правило, любят просто думать и исследовать вещи в своем уме. Самосознание и самопонимание важны для интровертов, поэтому они часто посвящают много времени изучению себя.

Почему интроверты закрываются?

Интроверты закрываются, когда они перегружены Когда человек перегружен, у него есть много информации, которую он может обработать.Для интроверта это означает, что им необходимо обрабатывать для себя значительный объем информации. Другие требуют от них ответа и т. д.

Любят ли интроверты текстовые сообщения?

Но текстовые сообщения так же утомительны, как общение для интровертов. Это не означает, что вы вообще не должны писать сообщения, потому что, как упоминалось ранее, интроверты ценят ваши сообщения. Во всяком случае, они не хотят, чтобы вы перестали писать им первыми, даже если они не всегда будут отвечать.

Является ли интроверт психическим заболеванием?

Здесь важно помнить, что оценка и классификация типов личности не предназначены для определения или оценки человека.Интроверсия — это всего лишь один из многих возможных здоровых типов личности, а не расстройство.

Любят ли интроверты дождь?

Интроверты любят дождь. Его успокаивающий эффект также помогает интровертам получать от него удовольствие, поскольку они могут на время обратиться внутрь себя и убежать в себя. Дождь помогает снизить ожидания в течение дня и не вызывает чрезмерной стимуляции, как в другие погодные дни с палящим солнцем.

Интровертов несправедливо исключают из мира экстравертов

Жизнь интроверта редко бывает легкой.С тех пор, как я закончил учебу, я был вынужден работать в офисах с открытой планировкой. Это утомительно. Представьте, что вы выполняете задачу, требующую высокой концентрации, например, ищете потерянную серьгу посреди теннисного корта. Теперь представьте, что автоматический шаромет продолжает стрелять шарами прямо в вас. Разве вы не устанете быстро и не будете менее эффективны в поиске? Вот что я чувствую во время работы, когда внезапные и повторяющиеся отвлекающие факторы «выстреливают» на моем столе или рядом с ним.

Борьба интроверта не заканчивается в офисе.Нетворкинг на конференциях, некоторые из которых посещают тысячи человек, является центральной частью академической карьеры. Представьте, что вы входите в огромный зал с яркими неоновыми огнями, сотнями людей в каждом проходе и фоновым гамом, который заставляет вас кричать, чтобы вас услышали. Ожидается, что на типичной двухчасовой постерной сессии вы получите необходимую информацию, а также эффективно представите свою работу коллегам. Для интроверта это равносильно катанию на ужасающих американских горках, при этом вам нужно сохранять широкую улыбку на лице.

Хотел бы я сказать, что подобные вызовы ограничиваются рабочей средой, но это не так. На мой последний день рождения друг угостил меня обедом в EatWith — платформе для обмена едой. Вас приглашают пообедать в доме незнакомцев, которые готовят для вас и других гостей-участников. Я бы наслаждался едой и культурным опытом, если бы мне не приходилось проходить через мучительный труд светских разговоров со случайными людьми. «Звучит весело», — вежливо сказал я своему другу, но про себя я сразу почувствовал, что это еще одна плохо спроектированная платформа для интровертов.

Сегодня, как психолог, я знаю, что интроверсия — это распространенная черта. В отличие от застенчивости, которая больше связана со страхом быть оцененным негативно, интроверсия определяется как предпочтение спокойной, менее стимулирующей обстановки. Швейцарский психоаналитик Карл Юнг первым предложил дифференцировать людей по оси интроверт-экстраверт. В 1920-х годах он описал интровертов как предпочитающих направлять свое внимание внутрь себя, на свои чувства и мысли, а также на то, как они теряют энергию во время социальных взаимодействий.Экстраверты, напротив, направляют свое внимание вовне, получают энергию от социальных взаимодействий и теряют энергию в периоды одиночества.

Начиная с 1950-х годов психолог немецкого происхождения Ганс Айзенк предложил физиологическое объяснение различия между интровертами и экстравертами. Экстраверты, по его словам, имеют более низкий исходный уровень коркового возбуждения по сравнению с интровертами, что побуждает их искать внешнюю стимуляцию для повышения своей мотивации, внимания и бдительности.У интровертов более высокий базовый уровень возбуждения, наоборот, заставляет их уйти в себя. Современная психология по-прежнему считает различие между интроверсией и экстраверсией ключевым аспектом личности (это одна из черт так называемой «Большой пятерки»), хотя оно рассматривается как непрерывный спектр, в котором мы все находимся, а не как дихотомическое состояние. .

Хотя точного способа определить долю интровертов в популяции не существует, Сьюзен Кейн, влиятельный мыслитель в этой области, сделала разумную оценку, что по крайней мере треть людей находится на одном конце этого спектра.Третьи на другом конце — экстраверты, а последняя треть находится где-то посередине — некоторые называют таких людей «амбивертами». Зная, что интроверты составляют примерно такую ​​же долю населения, как и экстраверты, я не перестаю задаваться вопросом о недостающих 33 процентах — где все интроверты в океане экстравертов, которые окружают меня в повседневной жизни?

Многие решения, касающиеся повседневной жизни интровертов, находятся в руках экстравертов

Несмотря на то, что у меня друзей-интровертов, количество моих экстравертных друзей и знакомых, похоже, намного меньше.Я должен напомнить себе, что это кажущееся отсутствие в моем повседневном ландшафте неудивительно: нас, интровертов, гораздо труднее заметить. Интроверты, вероятно, не будут теми, кто делится шутками со всем офисом, ждет у кофемашины возможности поболтать или появляется на экранах телевизоров в роли восходящих звезд реалити-шоу. Наоборот, они с большей вероятностью проведут некоторое время в тишине в одиночестве или с несколькими избранными друзьями, молча обработают свои мысли, прежде чем произнести их вслух, и уединятся в своем тихом месте, чтобы восстановить силы после социального взаимодействия.

Хотя более высокая заметность экстравертов не требует пояснений, это далеко не тривиально. Это означает не только то, что интроверты воспринимаются менее распространенными, чем они есть на самом деле, но и то, что интроверты с меньшей вероятностью будут равномерно представлены во влиятельных социальных группах, в том числе в политике. Мы рискуем упустить огромный вклад большого процента наших сотрудников, студентов, стажеров и друзей.

Например, экстраверты с большей вероятностью принимают участие в политических мероприятиях, таких как распространение политических сообщений и подписание петиций, как в Интернете, так и вне его.Негативные политические сообщения, которые кажутся столь распространенными в наше время, удерживают интровертов от участия в политике, в то же время оказывая противоположное влияние на экстравертов, в том числе повышая вероятность их участия в голосовании, митингах или волонтерстве в политической кампании. Экстраверты более активны в социальных сетях. У них также есть более легкий доступ к более высоким корпоративным рангам из-за большого внимания, которое они привлекают к себе и социальным стереотипам, которые связывают экстравертные характеристики с лидерством. При таком положении дел многие решения, касающиеся повседневной жизни интровертов, остаются в руках экстравертов.

К сожалению, большее представительство экстравертов в общественной и политической жизни самовоспроизводится. Условия работы, выбранные экстравертами для экстравертов, увеличивают нагрузку на интровертов. Например, групповые встречи, на которых каждый участник высказывает свои мысли неорганизованным образом, основанным на доминировании, могут поставить интровертов в невыгодное положение. Избыток экстравертов на руководящих и рекрутинговых должностях также снижает вероятность продвижения по службе интровертов из-за того, что называется «предвзятостью сходства» — нашей склонности отдавать предпочтение людям, похожим на нас.Это несправедливо не только по отношению к интровертам, но и во вред организациям.

Лидерство обычно ассоциируется с экстраверсией, но история учит нас, что интроверты могут быть сильными лидерами. Роза Паркс, ведущий активист американского движения за гражданские права, была тихой и сдержанной. Ее смелые действия, а не слова, привели к решающему повороту в борьбе. Точно так же, будучи президентом США, Барак Обама охотно защищал свое одиночество по вечерам, проводя время за чтением и концентрируясь на рабочих решениях.Его предпочтение небольшим компаниям больших общественных мероприятий не лишило его незаурядных коммуникативных навыков и способности принимать смелые решения. В отличие от ошибочного восприятия интровертов как снобов, человеконенавистников или депрессивных, мы можем быть очень эмпатичными, с сильными коммуникативными навыками.

Но дело не в том, чтобы установить, кто из интровертов или экстравертов лучше руководит, а в том, что каждый из них привносит что-то свое, а разнообразие часто является ключом к эффективному лидерству.Например, предпринимательские команды работают лучше, когда лидерство распределяется между отдельными людьми, но только в том случае, если они обладают разными личностными качествами. Более того, команды, в которых доминируют экстраверты, на самом деле работают лучше под руководством лидеров-интровертов, возможно, из-за того, что они лучше реагируют на идеи своих сотрудников.

Интроверсия — это не то, что нужно исправить, а благословенный источник человеческого разнообразия

Основная культурная проблема заключается в том, что интроверты широко рассматриваются как не приспособленные к окружающей среде, вместо того, чтобы признать, что окружающая среда предназначена для извлечения выгоды экстравертами.Похвала общества и принятие экстраверсии как нормы привели к тому, что многие интроверты, наряду со многими амбивертами, стали подавлять различные аспекты своей личности или рассматривать их как недостатки. Такое положение дел плохо не только для интровертов, но и для общества в целом.

Уклон начинается уже в первом классе школы. Обучение в большом классе может быть экономически эффективным, но ни в коем случае не является лучшей моделью для всех. Некоторым детям, особенно интровертам, будет тяжело в постоянном присутствии большого количества других людей и постоянной необходимости участвовать в групповой работе.То же заблуждение — возложение ответственности за изменения на интровертов — также отражено в недавнем предположении, что интроверты были бы счастливее, если бы только они «вели себя более экстравертно», даже если такие действия противодействуют их естественным наклонностям.

Чтобы смягчить неравенство, с которым сталкиваются интроверты, можно провести простые изменения в обществе. В образовательной системе, например, специально отведенные частные места в школах могли бы обеспечить периодическое убежище для тех детей-интровертов и других, которым нужно место для подзарядки.Интроверты также могут извлечь выгоду из более широкого доступа к платформам онлайн-обучения и обмена информацией с асинхронным общением, позволяющим им думать и исследовать область без необходимости немедленного ответа. Создание равных возможностей для участия в классе, например, предоставление учащимся времени на размышления, самостоятельность в решении работать в одиночку или записывать свои идеи вместо того, чтобы излагать их в устной форме, также может помочь сбалансировать традиционное неравенство.

В деловой и академической среде работники должны иметь больше свободы в выборе условий работы.На собраниях заблаговременное определение тем для обсуждения может дать интровертам больше времени для подготовки и обработки информации. Выделение времени для выступления каждого участника также может дать интровертам возможность выразить свои мысли. Следует больше задаваться вопросом, являются ли групповые собрания лучшей платформой для распространения знаний, мозгового штурма и принятия решений. Некоторые сотрудники, особенно интроверты, лучше справятся с продвижением проектов в одиночку.

Так где же 33 процента? Мы физически присутствуем, но культурно отсутствуем.Пришло время обществу признать, что один размер не подходит всем. За принятие инклюзивных условий должна стоять не только одна треть, но и все общество. Однако до тех пор, пока условия не станут более равными, нам, интровертам, придется идти против своих инстинктов, высказывать свое мнение и работать над тем, чтобы приспособить окружающую среду так, чтобы она наилучшим образом соответствовала нашим потребностям. Например, запрашивая план будущих встреч, отправляя последующие электронные письма после встречи с идеями, которые пришли к нам после тихого размышления, и организуя спокойную рабочую среду, даже если это означает удаленную работу из дома.Что еще более важно, мы должны помнить, что интроверсия — это не то, что нужно исправить, а благословенный источник человеческого разнообразия, который обладает многими сильными сторонами.

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован.