Психология про любовь: Психология любви смотреть онлайн все сезоны сериала в хорошем HD качестве

Содержание

Психология любви на всю жизнь

Единство сильной любви, сексуального желания и долгосрочной привязанности в романтических отношениях может показаться иллюзией, но оно не столь необычно и недостижимо в браке, как мы привыкли думать.

«Мы рождены для любви», – пишет антрополог и автор книги «Почему мы любим» Хелен Фишер. «Это чувство восторга, которое мы называем романтической любовью, глубоко укоренилось в уме. Но может ли оно продолжаться?»

Наука говорит, что может, и гораздо дольше, чем мы рассчитываем. В культурном плане мы склонны довольно цинично относиться к романтической любви (в отличие от страсти и долгосрочной привязанности), не угасающей со временем, преодолевающей препятствия, и не зря. Более 50 процентов браков заканчиваются разводом, 2,4 миллиона американских пар развелись в 2012 году. А среди тех, кто остался вместе, неудовлетворенность отношениями в браке является распространенным явлением.

В долгосрочных отношениях между мужчиной и женщиной, которые складываются удачно, любовь перетекает в партнерство и отношения в паре больше похожи на дружбу, а не на влюбленность.

Но неважно, насколько циничны мы в отношении перспективы любви на всю жизнь, большинство американцев по-прежнему только за. Романтическая любовь рассматривается как важнейший компонент в браке. 91 процент женщин и 86 процентов мужчин сообщили, что не вступили бы в брак с человеком, которого не любили, даже если бы он(а) обладал(а) всеми желаемыми в партнере качествами.

Этот тип любви одинаково хорош и для брака, и для нашего здоровья. Как показали исследования в области психологии отношений, романтика – свободная от одержимости и страсти на первых стадиях влюбленности – может существовать и часто существует в долгосрочных союзах, и это соотносится с удовлетворенностью отношениями в браке, индивидуальным благополучием и самооценкой.

Хотя наука дает нам некоторое представление о психологии любви и природе романтических отношений, эта фундаментальная область человеческого существования остается загадкой. Любовь, особенно длительную, называют «одной из наиболее изучаемых и наименее понятных областей в психологии».

На данный момент может быть гораздо больше вопросов, чем ответов, но тем не менее мы знаем, что с точки зрения психологии любовь и брак хороши для физического и психического здоровья. Психологи, которые изучают любовь, брак и отношения, точно определили ряд факторов, которые способствуют длительной романтичной любви.

Шесть научно доказанных секретов пар, сохраняющих в отношениях романтику на протяжении десятилетий и на всю жизнь

Роман на всю жизнь – это возможно

Несмотря на высокие показатели разводов, измен и неудовлетворенности, не всё столь безнадежно, даже наоборот. В 2012 году исследование среди семейных пар, женатых в течение десяти лет, опубликованное в журнале «Социально-психологические и личностные науки», показало: 40 процентов среди опрошенных заявили, что они «очень сильно влюблены». В том же исследовании указано, что среди пар, женатых более 30 лет, так же ответили 40 процентов женщин и 35 процентов мужчин.

Но не будьте уверены в этом только на основании того, что сообщили эти пары – исследования в области неврологии доказали, что сильная романтическая любовь может длится всю жизнь.

В 2011 году исследование, опубликованное в журнале «Социально-когнитивная и аффективная нейронаука», рассмотрело, какие участки головного мозга активизируются у людей в долгосрочных отношениях (женатых в среднем 21 год) и сравнило их с теми людьми, которые влюбились недавно. Результаты показали схожую активность мозга в обоих случаях, с высокой активностью области мозга, отвечающей за вознаграждение и мотивацию, преимущественно в вентральной области покрышки среднего мозга с высоким содержанием дофамина. Это значит, что люди не только могут любить друг друга в течение длительного времени – они могут быть в состоянии влюбленности друг в друга всё это время.

По мнению исследователя позитивной психологии Адоре Дюраяппа-Харрисон, поддержание романтической любви на протяжении многих лет оказывает положительное влияние на мозг, который понимает и продолжает развивать любовь как поведение, ведущее к когнитивному вознаграждению. «Ключ к осознанию того, как поддерживать долгосрочные романтические отношения – понимать немного по-научному», – писал Дюраяппа в «Психологии Сегодня». «Наш мозг рассматривает долгосрочную страстную любовь как целенаправленное поведение для достижения награды. Эта награда может включать в себя снижение тревожности и стресса, чувство безопасности, состояние спокойствия и союза с другим».

Они поддерживают чувство «слепой любви»

Когда мы впервые влюбляемся в кого-то, то склонны поклоняться земле, по которой ходит пассия, и считаем его самым привлекательным, умным и опытным человеком среди всех. И хотя в конечном итоге мы снимаем партнера с этого пьедестала после нескольких месяцев или лет, проведенных вместе, сохранение состояния «слепой любви» существенно важно для страстных и продолжительных отношений.

Университет Женевы проанализировал почти 500 исследований по совместимости, однако не смог указать даже комбинацию двух качеств личности в отношениях, которые привели бы к продолжительной любви, за исключением одного. Способность идеализировать и сохранять положительную иллюзию относительно своего партнера – видеть его привлекательным, интеллигентным, смешным и заботливым или просто цепляющим – позволяет оставаться довольными друг другом на протяжении почти любого времени.

Они всегда пробуют новое вместе

Скука может стать серьезным препятствием к созданию романтического союза, а счастливые пары находят способы, как сохранить интерес. Психологические исследования показывают, что пары, которые любят друг друга сильнее всего – это те, кто не только испытывает сильное физическое и эмоциональное влечение, но и вместе участвуют в новых, сложных видах деятельности по самосовершенствованию – сообщает «Психология сегодня».

«Нестандартная, вызывающая деятельность может пробудить в партнере новые нехарактерные черты, которые расцениваются как влечение, возвращение первоначальной искры» – пишет Ами Гордан в «Berkeley Science Review».

Они избегают нужды, сохраняя собственную независимость

По данным психолога и автора книги «Спаривание в неволе» Эстер Перель, нужда в другом человеке – враг долгосрочного желания (важного компонента романтической любви). В популярной конференции TED Перель задает вопрос: «Почему сексуальное желание как правило исчезает с течением времени даже в большой любви?»

«Нужда и забота в долгосрочных отношениях, которые могут легко привести к партнерству ради безопасности и стабильности, заглушают эротическую искру», – объясняет Перель. «Но если в паре могут сохранить независимость, и наблюдают за тем, что партнер профессионально занимается чем-то самостоятельно, то продолжают видеть друг друга в новом свете».

«Когда я наблюдаю, что мой партнер самостоятельно чем-то увлечен, я смотрю на него и моментально меняю восприятие», – говорит Перель, «мы открыты тайнам прямо напротив нас… Самое интересное, что в желании нет нужды в другом человеке. В желании нет заботы. Так что если вы хотите сохранить эту искру, дайте своему партнеру свободу делать то, в чем он хорош, и не упустите возможность наблюдать его в своей стихии, сияющим и уверенным».

Их страсть к жизни переносится на отношения

Психологи установили, что сильная страсть к жизни поддерживает страсть и в долгосрочных романтических отношениях. В 2012 году исследования университета Stony Brook о персональных качествах, способствующих долгосрочной страстной любви, обнаружили, что люди, которых волнует всё, что может предложить им жизнь, имеют больше шансов добиться успеха в романтических отношениях.

«Люди, которые относятся к своей жизни с радостью и сильным волнением, переносят эти сильные чувства также и в личную жизнь», – пишет доктор философии Сюзан Витборн. «Если вы хотите страсти в личных отношениях, вложите эту эмоциональную энергию в сферу хобби, интересов, даже в политическую деятельность».

Они видят свои отношения как путь к самореализации

В то время как отдельные люди рассматривают брак с точки зрения безопасности и защиты, социальный стандарт смещен таким образом, что всё больше мужчин и женщин вступают в брак в поисках самоактуализации и самореализации личности. Такой брак может удовлетворять обоих супругов, но требует от каждого вложения большего количества времени и сил, чтобы быть удачным.

«В среднем брак сейчас слабее, чем среднестатистический брак в давние времена, с точки зрения удовлетворенности и разводов, а лучшие браки сегодня намного крепче в плане удовлетворенности и личного благополучия, чем те же браки в старину», – написал Джей Финкель, доцент кафедры социальной психологии, для газеты «Нью Йорк Таймс», описывая переход от «браков по дружбе» до самовыражения в браке. Сейчас мы рассматриваем брак как средство для самореализации, а не удовлетворения наших основных потребностей в выживании и общении. Эта новая директива способствует длительной романтической любви, сила которой зависит от того, насколько партнеры готовы и способны вкладываться в отношения.

«Поскольку ожидания от вступления в брак поднялись в иерархии Маслоу, психологическая отдача увеличилась», – пишет Финкель, «и достижение этих результатов стало требовать от партнеров чего-то большего».

Каролин Грегуар

Почему влюбленность — враг настоящей любви

Семейный психолог Марина Травкова рассказывает, почему романтическая влюбленность, страсть первых месяцев и лет — это беда и враг, а не счастье. Как «романтическое отвержение» может привести к депрессии, и почему одержимость своим возлюбленным не доводит ни до чего хорошего.

Всем привет. Я Александра Яковлева, это «Психология на Дожде», и сегодня в нас в гостях Марина Травкова, автор книги «Неверность», и говорить мы будем о романтической любви. Здравствуйте, Марина.

Здравствуйте. Да, она же влюбленность, она же вот эта страсть первых лет и месяцев, она же начало всех начал. Я обещала рассказать, почему она врага рода человеческого.

Да, мы будем сегодня говорить о врагах. И это, оказывается, влюбленность.

Романтическая влюбленность.

Почему так, Марина?

Для начала надо успокоить людей, потому что когда они вот это слышат, они сразу пугаются, говорят — как так, без любви жить, как так, вы любовь хотите отнять, как так, вы про нее, что она что-то плохое.

Нет, я хочу сказать, что дело в том, что надо разграничивать любовь, вообще что она такое. Написаны просто какие-то тонны книг, и есть вот эта классификация знаменитая, восемь разных видов, в том числе и любовь к родине, любовь к родителям, любовь к детям, то есть все это любовь, и она разная. Мы говорим о той, которая любовь-страсть, любовь-романтика, любовь на первых порах.

И это довольно интересная такая штука, почему она наш враг. Во-первых, надо заметить, что существует она гораздо меньше, наверное, чем нам кажется. Несмотря на то, что вроде бы мифы эти, они везде были всегда, начиная от Древней Греции, все эти томления и страдания по человеку, которого ты любишь, и дальше там чаще всего приводят в пример миф о Тристане и Изольде, дальше мы всегда вспоминаем Ромео и Джульетту, и дальше, дальше. Но нужно понимать, что вот вся ее длинная история, вплоть до каких-то последних 150 лет, это история трагедий.

Романтическая любовь, она всегда про высвобождение человека, про то, что ты ломаешь какие-то рамки собственного бытия, ты встречаешь кого-то, и этот кто-то — инструмент к твоей, что называется, трансценденции, то есть ты встретил человека, который своим существованием делает тебя больше, чем ты есть, и ты совершенно уходишь в какое-то другое измерение, в котором ты видишь мир в совершенно других красках. И люди говорят о полноте жизни, о том, что да, всё тут заиграло, и всё вот тут просто…

Я никогда не был так счастлив…

Никогда не был так счастлив, и вот эта какая-то несколько одержимость объектом своей любви, то есть все это.

Только рядом с ним я могу испытывать такие чувства…

Курсы | Дополнительное образование РУДН

Некорректный пароль. Минимум 6 символов

Институт гостиничного бизнеса и туризма (ИГБиТ)Институт повышения квалификации и переподготовки кадров (ИППК)Институт мировой экономики и бизнеса (ИМЭБ)Международная академия телевидения и информационного бизнеса (МАТИБ)Факультет непрерывного медицинского образования (ФНМО)Факультет повышения квалификации преподавателей русского языка как иностранного (ФПКП РКИ)Межфакультетский центр дополнительного профессионального образования «Перспектива»Учебно-научный центр радиационного и экологического контроля «РАДЭКО»Автошкола РУДНЦентр коллективного пользования (Научно-образовательный центр) (ЦКП НОЦ)Центр дополнительного профессионального образования Юридического института (ЦДПО Юр. инст.)Центр дополнительного профессионального образования Экономического факультета (ЦДПО Эконом. ф-та)Центр дополнительного профессионального образования Факультета Гуманитарных и социальных наук (ФГСН)Центр дополнительного профессионального образования Экологического факультета (ЦДПО Эколог. ф-та)Центр дополнительного профессионального образования Филологического факультета (ЦДПО Фил. ф-та)Центр дополнительного профессионального образования Аграрно-технологического института (ЦДПО Аграрно-технол.инст-а)ЦДО Института иностранных языков (ИИЯ)Институт медико-биологических технологий (ИМБТ)Институт восточной медицины (ИВМ)Центр дополнительного образования Инженерной академииЦентр дополнительного образования «Горизонт» Факультета русского языка и общеобразовательных дисциплин (ФРЯиОД)Школа образовательной подготовки мигрантов (ШОПМ)Учебно-научный информационный библиотечный центр (Научная библиотека) (УНИБЦ НБ)Факультет повышения квалификации преподавателей иностранных языков (ФПК ПИЯ)Институт биохимической технологии и нанотехнологии (ИБХТН)Институт непрерывного педагогического образования РУДН (ИНПО)Международный институт стратегического развития отраслевых экономик (МИСРОЭ)Кафедра физического воспитания и спорта РУДНМеждународный центр непрерывного образования (МЦНО) РУДН

Срок годности отношений: что не так с теорией «Любовь живет три года» :: Здоровье :: РБК Стиль

Автор Мария Смирнова

21 марта 2018

Существует два противоположных взгляда на то, сколько может длиться настоящая любовь. Одни уверены, что она вечна. Другие — что ее век короток: всего два-три года. Разбираемся, что говорит на этот счет наука.

В 1997 году во Франции вышел роман Фредерика Бегбедера «Любовь живет три года». В его основе лежит известная теория о том, что романтические чувства людей друг к другу проходят в тот момент, когда ослабевает действие нейромедиатора дофамина, который участвует в том числе в системе поощрения. И хотя к концу книги главный герой начинает сомневаться, насколько эта гипотеза жизнеспособна, в массовом сознании тезис «Любовь живет три года» застрял удивительно прочно.

Нет ничего страшного в том, чтобы попробовать объяснить природу человеческих отношений с точки зрения нейропсихологии или биологии поведения: этим занимаются ведущие ученые по всему миру. Но в быту предложенная Бегбедером формула часто используется для того, чтобы найти самое простое и удобное объяснение расставанию, оправдать недостойное поведение или вовсе никогда ни с кем не встречаться, чтобы лишний раз не рисковать. В действительности любовь и привязанность формируются и поддерживаются за счет более сложных механизмов.

Влюбленность и передача генов

Для начала разберемся, откуда взялись те самые три года и почему, когда речь идет о влюбленных, часто звучит выражение «Между ними возникла химия». Ученым хорошо известно, какие вещества вырабатываются организмом, когда у человека завязывается роман. Речь идет об андрогенах и эстрогенах, отвечающих за либидо, дофамине, норадреналине и серотонине, поддерживающих стабильное чувство удовольствия от общения с конкретным мужчиной или с конкретной женщиной, а также о вазопрессине и окситоцине, которые формируют привязанность.

Интенсивность их действия и правда может варьироваться под влиянием разных факторов, в том числе продолжительности отношений. Но если герой Бегбедера был уверен, что за несколько лет два человека успевают друг другу просто-напросто надоесть, то наука опирается на иной паттерн. Выдавая нам коктейль из гормонов и нейромедиаторов, природа намекает: она ждет, что мы произведем потомство. Согласно теории Дарвина, главная задача биологического вида — не просто не погибнуть от голода или зубов хищника, а передать гены следующим поколениям.

На то, чтобы зачать, выносить и родить младенца, паре нужно в среднем 17–18 месяцев. Добавьте к этому лактационную аменорею — полугодовой период грудного вскармливания, когда вероятность снова забеременеть очень мала. Плюс еще примерно год, в течение которого ребенок настолько несамостоятелен, что для его выживания лучше иметь рядом обоих родителей. А мать, в свою очередь, особенно уязвима и нуждается в защите и поддержке мужа или партнера. Цикл появления на свет нового человека и его адаптации к наполненной вирусами и другими опасностями среде более-менее стабилен. И он вполне укладывается как раз в три года.

Вот только с момента, когда предок современного человека пошел по пути увеличения мозга, мы эволюционировали не только физиологически, но и культурно. В наши дни пары далеко не всегда стремятся сразу пожениться и обзавестись потомством. В их распоряжении — множество средств контрацепции. Некоторые вообще не планируют иметь детей. Так что нет ничего удивительного в том, что механизмы, изначально предусмотренные природой для сохранения партнерства с целью продолжения рода, теперь срабатывают не во всех случаях.

Представления о конечности любви часто строятся на том, что секс с одним и тем же человеком постепенно приедается, рано или поздно кто-то из партнеров идет на сторону и отношения в результате разваливаются. Согласно опросу ВЦИОМ, измена занимает второе место среди самых распространенных причин разводов в России. Но значит ли это, что любовь держится только на физическом влечении?

Вовсе необязательно. Ученые из канадского Университета Конкордия вместе с коллегами из Швейцарии и США провели исследование, в ходе которого выяснилось, что сексуальное желание и чувство любви активируют хоть и связанные друг с другом, но все же разные зоны мозга. Участникам экспериментов предлагалось посмотреть на эротические изображения и на фотографии людей, которые были им дороги. Показания фиксировались с помощью компьютерного томографа.

Оказалось, что желание активирует область стриатума (одной из структур головного мозга), которая участвует в том числе в реакции на вещи, приносящие чистое удовольствие: не только на секс, но и, например, на вкусную еду. Отклик же на чувство любви наблюдается в той зоне, которую обычно связывают с работой системы вознаграждения и формированием зависимостей. А поскольку зависимость может сохраняться у человека на протяжении долгого срока, логично предположить, что то же касается и любви.

Эксперименты ученых из Университета штата Нью-Йорк в Стоуни-Брук дали еще более показательные результаты. Участников исследования разбили на две группы. В первую вошли люди, которые лишь недавно стали парой со своими новыми возлюбленными. Во вторую — люди, состоявшие в браке от 10 до 29 лет и утверждавшие, что по-прежнему любят мужа или жену так же сильно, как в самом начале отношений. Оказалось, что и у тех, и у других при просмотре фотографий партнера наблюдается аналогичная активность в вентральной области покрышки — части среднего мозга, которая вовлечена в системы вознаграждения и получения удовольствия. То есть любовь, которая длится десятилетиями, действительно существует.

Да и работа «химии» вовсе не прекращается после того, как заканчивается первый этап отношений. Например, если вы продолжаете регулярно заниматься сексом и получать оргазм, повышается уровень окситоцина, который поддерживает вашу взаимную привязанность и доверие. Это происходит как у женщин, так и у мужчин.

Нейрофизиология и семантика

Когда мы слышим о людях, которые счастливы в браке на протяжении долгого времени, для объяснения стабильности их отношений нам часто недостаточно утверждения, что они просто друг друга любят. В голову сразу приходят и другие причины: сплоченность вокруг детей, общее хозяйство, совместный бизнес, дружба и привычка, в конце концов. Наука говорит, что любить одного человека на протяжении долгого времени вполне возможно.

Но есть одно важное обстоятельство. Пытаясь оценить, сколько может продлиться любовь, мы сталкиваемся прежде всего с проблемой не психологического или физиологического, а семантического характера. Сексуальное желание или готовность зачать ребенка — категории понятные и универсальные. На вопрос «Что такое любовь?» каждый ответит по-своему.

Поэтому говорить об однозначности результатов исследований в этой области вряд ли стоит. Ясно лишь одно: по сравнению с первобытным обществом мы шагнули далеко вперед. То, как мы строим жизнь и какие чувства испытываем, в кого влюбляемся и с кем вступаем в брак, подчиняется огромному количеству разных, часто противоречивых факторов — не только желанию продолжить род.

Так что утверждать, будто современная любовь длится столько лет, сколько формально требуется на зачатие, рождение и выхаживание ребенка, как минимум наивно. Твердая же уверенность в том, что любовь неизменно закончится катастрофой — причем не когда-нибудь, а в конкретные сроки, — еще никому не приносила счастья.

Ловушки любви: столичный психолог рассказала, как формируется эмоциональная зависимость

Что такое любовь? Прекраснейшее из чувств, которого мы все ждем. Но что делать, если оно переросло в гнетущую эмоциональную зависимость? Подробнее об этом рассказала психолог Московской службы психологической помощи Наталья Ключникова.

Любовь не равно страдания

Если проанализировать художественные произведения про любовь, то с удивлением можно обнаружить, что отношения невозможны без боли, страдания и ревности. Ну действительно: образы Анны Карениной и Алексея Вронского куда более запоминающиеся, чем образы Кити Щербацкой и Константина Левина. Но если спросить человека, хотел бы он постоянно страдать из-за любви, вряд ли ответ будет положительным. Так в чем же дело? Ведь все мы хотим любить, быть счастливыми в отношениях, но привлекает нас драма.

«Да, действительно, в художественных произведениях приветствуется драма. Это увлекает читателя или зрителя. Позволяет проявиться эмоциям более рельефно, выпукло. Только вот в реальности люди не готовы жить, постоянно раскачиваясь на эмоциональных качелях», — отмечает психолог.

Убеждения, которые приводят к эмоциональной зависимости, лишая возможности здоровых отношений:

Счастье возможно только при наличии другого любящего человека.
Именно, наличие другого и любящего человека должно сделать меня счастливым. А если задуматься? Ведь не думаем же мы, что пересадка какого-то органа от донора сделает нас полностью здоровыми. В конце концов, донор, отдав нам что-то из своего организма, сам станет больным. Почему же в любви нам так хочется быть счастливыми за счет другого человека?
Любовь невозможна без полного растворения друг в друге.
Если я растворюсь в другом человеке, что станет с моими чувствами, образом жизни? Не исчезну ли я тогда совсем? По-моему… так очень страшно. Сахар или соль, растворенные в воде перестают быть самостоятельными веществами, превращаясь во вкусовую добавку. Правда, их возможно вернуть назад, выпарив воду.

Все начинается в детстве

Как и многие наши проблемы, эмоциональная зависимость — родом из детства. А еще точнее — из первых месяцев жизни. Наши мамочки, разговаривая с нами на детском сюсюкающем языке, закладывают основы привязанности.

Если потребности ребенка удовлетворяются, мы чувствуем себя в безопасности, формируется надежная привязанность, которая развивается в дальнейшем, когда ребенок раз за разом видит, что его принимают, слышат.

А что, если по-другому? Малыша балуют, но не слышат, не удовлетворяют его потребности, подменяя распространенной фразой: «Я твой родитель, я лучше знаю, что тебе надо». Если пытаются решить за маленького человечка его проблемы, не давая ему сделать свои ошибки? Если не защищают тогда, когда только близкий и значимый взрослый может защитить? Что будет с таким ребенком, когда он вырастет? Ну, конечно, он будет искать близкого человека, который его защитит, удовлетворит все его потребности, всегда будет рядом и будет любить.

В таком случае я готов (-а) буду раствориться в своем партнере, лишь бы все это получить. И на первом этапе все действительно бывает хорошо. Нам тепло и уютно. Наши ожидания оправдались. Или почти оправдались. Но в какой-то момент мы обнаруживаем, что нас нет, что наш партнер (друг) не так о нас заботится, как нам бы хотелось. И это неизбежно. Ведь другой человек существенно отличается от нас. У него есть свои психологические границы, защищающие его внутренний мир, эмоции, чувства, мысли, время. Заботясь о нас, он заботится исходя из своих представлений.

Избавляемся от зависимости

Самое сложное при выходе из эмоциональной зависимости — признаться себе в этом. Но пока вы будете играть с самим собой в прятки и думать, что другой человек должен исправиться, чтобы все наладилось, ничего ровным счетом не изменится. Вы так и будете жить с болью, с душевной раной в ожидании изменений.

Совершив самый сложный шаг, взяв на себя ответственность за свою зависимость, очень важно увидеть свои потребности и начать к ним прислушиваться. Близкий человек может помочь вам в этом, но все-таки только вы главный в своей жизни.

Очень неплохо обратиться за помощью в группу поддержки или к специалисту, если понимаете, что не справляетесь самостоятельно. В столице работают специалисты Московской службы психологической помощи населению, которые проводят бесплатные занятия по данной тематике. Также к ним можно записаться на бесплатные очные и дистанционные консультации. Круглосуточный телефон неотложной психологической помощи в Москве — 051 с городского телефона, +7 (495) 051 с мобильного. В круглосуточном режиме работает и чат психологической поддержки на сайте: www.msph.ru.

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

психология отношений мужчин и женщин

Гормоны и нейротрансмиттеры, связанные с «влюблением».

Некоторые исследователи пытались выяснить, что именно происходит в нашем мозге, какие нейротрансмиттеры и гормоны вмешиваются в это явление и почему наши мысли и поведение меняются, когда кто-то завоевывает наше сердце.

Доктор Тереза Креншоу в своей книге «Алхимия любви и похоти» объясняет, что не каждый может заставить нас почувствовать это волшебное ощущение, но когда происходит влюбление, то, и только тогда, каскад нейрохимических «влюбленных» извергается, чтобы изменить наше восприятие мира.

Таким образом, наиболее важными гормонами и нейротрансмиттерами, вовлеченными в процесс влюбленности, являются следующие:

Фенилэтиламин: известен как молекула увлечения, и когда мы влюбляемся, это вещество наводняет наш мозг. Оно производит стимулирующий эффект и ощущение «пребывания в облаке».

Норадреналин: это катехоламин, который оказывает большое влияние на настроение, мотивацию, фокус внимания и сексуальное поведение.

Адреналин: сходен с норэпинефрином, как по структуре, так и по функции. Можно сказать, что с функциональной точки зрения между ними нет различий, за исключением того, что функция адреналина находится преимущественно вне центральной нервной системы (хотя он действует и внутри нее в качестве нейротрансмиттера).

Дофамин: является основным нейротрансмиттером, связанным с поведением и его повторением. Вмешивается в употребление наркотиков и их зависимость, в азартные игры, а также в любовь и впадение в нее.

Серотонин: известен как «гормон счастья», и высокий уровень этого вещества ассоциируется с позитивным настроением, оптимизмом, хорошим юмором и общительностью. Исследования показали, что при потере любви происходит значительное уменьшение этого нейротрансмиттера, что может привести к одержимости и даже к депрессии.

Окситоцин: также называемый «гормоном объятия», вмешивается в создание близких связей с парой. Он помогает установить постоянные связи между влюбленными после первой волны эмоций, и, обнимая, целуя или занимаясь любовью, мы выступаем за освобождение этой субстанции.

Васопрессин: Он известен как гормон моногамии, а также присутствует в привязанности между матерью и ребенком. Он высвобождается в результате близости и прикосновения и способствует сильной аффективной связи. Тереза Креншоу, пытаясь объяснить его функцию, говорит: «Тестостерон хочет веселиться, вазопрессин хочет остаться дома», ссылаясь на его ослабляющее влияние на сексуальное желание индивидуумов. Короче говоря, он способствует более рациональному и менее капризному мышлению, обеспечивая стабильность.

Психология любви. Психологические консультации в Москве: психосоматика и телесная психотерапия

Добрый день! Вы находитесь на старой версии заглавной страницы сайта. В данное время главная страница сайта переехала и стала более современной и интерактивной. В новом дизайне появились и новые возможности для пользователей сайта. В том числе, оставлять комментарии и ставить оценки материалам.

Приглашаю Вас перейти на новый дизайн вот по этой ссылке, — теперь там будут размещаться новые материалы и другая полезная информация по психологии любви. Уверен, что материалы по психологии любви станут для Вас настоящим источником мудрости и откроют Вам подлинное сокровище этого мира.

Или читайте старую (но верную) информацию о сайте здесь:
Сайт будет интересен людям, понимающим, что любовь — это самое важное в жизни. Рассматривается вся сложность этого явления с точек зрения философии, истории, религии и психологии. Психология — вторая основная тема сайта. На сайте Вы можете узнать о тенденциях в современной психологии, ознакомиться с цитатами из психологических книг, высказывания знаменитых мыслителей, — не только психологов. Так же, представлены обучающие видеоролики, ссылки на полезные ресурсы, и даже психологические анекдоты)

Центральным понятием, относительно которого рассматриваются явления человеческой жизни, будет любовь. Исследование психологии любви решает многие проблемы, помогает человеку реализовать свой потенциал и значительно обогатить жизнь.

Различные точки зрения, представленные на сайте, стимулируют работу над собой в стремлении к совершенству и преодолению проблем. Накопленные в психологии научные знания и опыт могут помочь овладеть всеми мощными возможностями, которые заложены в человеке.

И ещё одна важная тема сайта – психосоматика и телесно-ориентированная психотерапия, изучающая различные аспекты взаимодействия психики и тела, в том числе, психологические причины возникновения болезней тела и поддержания здоровья человека. И, конечно, лучшее средство избавления от болезней – это профилактика, одним из видов которой является проработка психологических факторов, существенно увеличивающих риск развития болезней тела. Используется техника глубокое погружение в тело, интегрирующая в себе наработки различных психологических школ и практик. Техника уже заслужила себе репутацию успешного помощника в решении широкого спектра психологических проблем. Психологическая работа по снятию своих внутренних зажимов — это беспроигрышные инвестиции в самого себя, и один из способов познать себя, продлить свою жизнь, да и сделать ее гораздо более приятной.

Так же, есть возможность получить консультацию психолога, в том числе и бесплатно. Психолог может подсказать, в каком направлении двигаться, где искать или дать ссылку на полезную статью с уже описанным подобным случаем в психотерапевтической практике.

10 исследований, которые должен знать каждый любовник

Психология любви: карта мозга любви, роль поцелуев, то, как пары становятся похожими, что убивает отношения и многое другое…

«Любовь не состоит в том, чтобы смотреть друг на друга. , но вместе смотреть наружу в одном направлении ». ~ Антуан де Сент-Экзюпери

Психология любви на протяжении многих лет изучалась поэтами, философами, писателями и многими другими художниками.

От момента первоначального влечения до совместного старения — вот 10 исследований по психологии, которые должны знать все влюбленные.

1. Влюбленность занимает одну пятую секунды.

Химические вещества, вызывающие эйфорию, начинают действовать на мозг, когда вы смотрите на этого особенного человека, всего за одну пятую секунды.

Исследования любви с помощью изображений мозга показывают, что задействованы 12 различных областей мозга.

Когда вы смотрите или думаете о любимом человеке, эти области выделяют в мозг смесь нейротрансмиттеров, включая окситоцин, дофамин, вазопрессин и адреналин.

Мозг получает такой же «удар» от любви, как и от небольшой дозы кокаина.

2. Психология любви: карта мозга

Первое исследование, посвященное нейронным различиям между любовью и сексуальным желанием, обнаружило заметные совпадения и явные различия.

Результаты показали, что некоторые поразительно похожие мозговые сети были активированы любовью и сексуальным желанием.

Активировались области, связанные с эмоциями, мотивацией и мыслями более высокого уровня.

Эта психология любви предполагает, что сексуальное желание — это больше, чем просто базовая эмоция, но включает целенаправленную мотивацию и привлечение более продвинутых мыслей.

Любовь построена на этих контурах, с одним ключевым отличием в полосатом теле. Эта область мозга обычно связана с балансом между функциями верхнего и нижнего уровней.

3. Психология любви: поцелуй помогает нам выбирать.

Два новых исследования поцелуев показали, что поцелуй не только сексуален, но и помогает людям выбирать партнеров и удерживать их.

В ходе опроса женщины, в частности, оценили поцелуи как важные, но более беспорядочные представители обоих полов оценили поцелуи как очень важный способ проверить нового партнера.

Но поцелуй важен не только в начале отношений; он также играет роль в поддержании отношений.

Исследователи обнаружили корреляцию между количеством поцелуев, которые давали давние партнеры, и качеством их отношений.

Не было замечено этой связи между увеличением количества секса и повышением удовлетворенности отношениями.

4. Пары выглядят более похожими после 25 лет совместной жизни

У людей, живущих вместе 25 лет, могут развиваться похожие черты лица.

Одно исследование психологии любви показало, что за 25 лет брака черты лица пар стали более похожими, по оценке независимых наблюдателей.

Это может быть из-за схожести диеты, окружающей среды, характера или даже в результате многолетнего сочувствия к партнеру.

5. Психология любви: отношения на расстоянии

Вопреки общепринятому мнению, отношения на расстоянии могут работать, согласно исследованиям психологии любви.

Два фактора, которые помогают поддерживать отношения на расстоянии, заключаются в том, что эти пары:

Сообщают друг другу более интимную информацию.
Имеют более идеализированный взгляд на своего партнера.

В результате те, кто находится в отношениях на расстоянии, часто имеют такой же уровень удовлетворенности и стабильности в отношениях, как и те, кто географически близок друг к другу.

6. Четыре вещи, которые убивают отношения камень мертвых

Психологию любви занимается психолог профессор Джон Готтман более 40 лет.

Он десятилетиями следил за парами во многих психологических исследованиях, чтобы увидеть, какие типы поведения предсказывают, останутся ли они вместе.

Есть четыре вещи, которые смертельно убивают отношения: постоянная критика, множество выражений презрения, таких как сарказм, защита и уклонение, когда общение почти полностью прекращается.

7. Современные браки требуют самореализации

Согласно новым исследованиям, лицо брака с годами значительно изменилось.

Раньше было больше заботы о безопасности и прочности, теперь люди хотят психологического удовлетворения от своего брака.

Люди больше, чем когда-либо, ожидают, что брак — это скорее путь к самореализации и самореализации.

К сожалению, перед лицом этих требований пары не вкладывают достаточно времени и усилий для достижения такого роста.

Автор исследования, Эли Финкель, объяснил:

«В целом, если вы хотите, чтобы ваш брак помог вам достичь самовыражения и личностного роста, крайне важно инвестировать в брак достаточно времени и энергии.Если вы знаете, что время и энергия недоступны, имеет смысл соответственно скорректировать свои ожидания, чтобы свести к минимуму разочарование ».

8. Простое упражнение для спасения брака

Если вашим отношениям нужна небольшая забота, то, возможно, нет необходимости идти на терапию, предполагает исследование психологии любви.

Вместо этого просмотр нескольких фильмов вместе может сделать свое дело.

Новое трехлетнее исследование показало, что количество разводов сократилось более чем вдвое благодаря просмотру фильмов об отношениях и их последующему обсуждению.

Ведущий автор исследования Рональд Рогге сказал:

«Результаты показывают, что мужья и жены довольно хорошо понимают, что они могут делать правильно и неправильно в своих отношениях. Таким образом, вам может не понадобиться обучать их многим навыкам, чтобы сократить количество разводов.
Возможно, вам просто нужно заставить их подумать о том, как они себя ведут в настоящее время. И пять фильмов, которые принесут нам пользу в течение трех лет — это здорово ».

9. Отношения после развода

Даже после развода отношения не обязательно заканчиваются, особенно если есть дети.

Исследование совместного родительства после развода показало, что это может происходить одним из пяти способов, первые три из которых считаются относительно функциональными:

Разведенные дуэты, , где (обычно) отец исчезает.
Perfect pals, где родители продолжают оставаться лучшими друзьями.
Совместные коллеги, , где пары уезжают, но остаются в хороших отношениях друг с другом.
Angry associates, , где драка продолжается после развода.
Огненные враги, где дети становятся пешками в битве и в результате обычно страдают.

10. Психология любви: мелочи

Наконец, поскольку мы живем в высоко коммерциализированном мире, где нас поощряют думать, что любовь можно покупать и продавать, стоит помнить, что часто мелочи, которые можно сделать разница.

Недавнее исследование психологии любви, проведенное среди более чем 4000 взрослых в Великобритании, показало, что простые добрые поступки часто ценятся больше всего.

Если принести партнеру чашку чая в постель, поставить мусор или сказать ему, что он хорошо выглядит голым, — все это может сделать гораздо больше, чем просто коробка шоколадных конфет или букет цветов (хотя это не повредит!).

Психология любви

Как сказал немецкий поэт и писатель Райнер Мария Рильке:

«Как только будет принято осознание того, что даже между самыми близкими людьми продолжаются бесконечные расстояния, чудесная жизнь бок о бок может вырасти, если им это удастся. в любви к расстоянию между ними, которое позволяет каждому видеть друг друга целиком на фоне неба.

Изображение предоставлено: Bhumika Bhatia

Психологические факты о любви, о которых вы, вероятно, не знали | Слайд-шоу

Любовь — это на самом деле 3 чувства в 1

PeopleImages / E + via Getty Images

Есть причина, по которой любовь такая сложная и неописуемая — на самом деле это три чувства в одном. По мнению группы ученых под руководством известного биологического антрополога Хелен Фишер, романтическую любовь можно разделить на три ощущения: вожделение, влечение и привязанность.И каждое чувство характеризуется своим собственным набором гормонов, исходящих из мозга.

Вожделение отличается от любви

Napadon Srisawang / iStock / Getty Images Plus

Эволюционная основа «похоти» проистекает из необходимости воспроизводить потомство. Половые гормоны тестостерон и эстроген вызывают похоть, которые не связаны с тем, что стоит за влечением и привязанностью. Вот почему романтические отношения на одну ночь или горячие встречи не обязательно приводят к долгим отношениям.Однако это усложняется, потому что похоть и страсть по-прежнему являются составляющими длительной любви.

Привлечение основано на одержимости

MStudioImages / E + через Getty Images

В то время как эстроген и тестостерон вызывают похоть, дофамин и норэпинефрин высвобождаются, когда человек чувствует влечение. Согласно обширному исследованию Фишера, у людей влечение проявляется в областях мозга, которые контролируют поведение «вознаграждения». В ряде исследований Фишера сканирование мозга влюбленных людей показало, что основные центры вознаграждения в мозгу загораются после того, как им показали фотографию того, к кому они сильно привязаны.Это помогает объяснить, почему привлекательный компонент любви основан на чувстве навязчивой идеи, а также почему первые дни романтических отношений могут быть бодрыми.

Приложение не является эксклюзивным для романа

Jose Luis Pelaez Inc / Digital Vision через Getty Images

Третья категория любви, привязанность, связана с чувством комфорта и заботы, а не со страстью и желанием. Гормоны окситоцин и вазопрессин являются топливом для этих факторов в долгосрочных отношениях.И хотя похоть и влечение в значительной степени характерны исключительно для романтической любви, привязанность также ощущается через дружбу, связь между родителями и младенцами и даже через то, как владельцы чувствуют себя по отношению к своим питомцам.

Влюбленность снижает аппетит

Марьян Апостолович / Shutterstock

Когда кто-то находится в фазе влечения любви, высвобождается высокий уровень дофамина и норадреналина. Дофамин известен как один из гормонов счастья, и эти химические вещества могут вызывать у людей головокружение и даже эйфорию.Эта реакция также может привести к снижению аппетита и бессоннице, а это означает, что вы действительно можете быть настолько «влюбленными», что не можете ни есть, ни спать.

Влюбленность меняет вас

Если вы обнаружите, что смотрите романтические комедии, когда раньше предпочитали только триллеры, или если вы вдруг полюбите мексиканскую кухню, хотя раньше этого не делали, возможно, стоит отдать должное партнеру. Исследование, опубликованное в Journal of Personality and Social Psychology, показало, что влюбленные люди часто имеют разные интересы и личностные качества после вступления в соответствующие отношения.Один из авторов исследования предположил, что после влюбленности у людей появляется более разнообразное самоощущение и повышается самооценка.

Любовь может быть обезболивающим

Дин Митчелл / E + via Getty Images

Исследование, проведенное Медицинской школой Стэнфордского университета, показало, что сильное, страстное чувство любви можно использовать как эффективное обезболивающее, действуя аналогично запрещенным наркотикам, таким как кокаин. Исследователи попросили 15 студентов бакалавриата принести фотографии своего романтического партнера и фотографии знакомого.Затем исследователи показали изображения своим испытуемым, нанося им удары по рукам с помощью термостимулятора с компьютерным управлением, чтобы вызвать легкую боль. Они обнаружили, что изображение своих близких снижает уровень боли, которую они испытывают. Так что, если вы собираетесь сдать кровь и не предпочитаете иглы, возможно, вам стоит иметь под рукой фотографию того, кого вы любите.

Благодарность может улучшить отношения

FluxFactory / E + через Getty Images

Каждый хочет, чтобы о нем заботились и ценили.Исследования показали, что благодарность действительно может улучшить отношения. Например, одно исследование показало, что пары, которые нашли время, чтобы выразить благодарность своему партнеру, не только чувствовали себя более позитивно по отношению к другому человеку, но и чувствовали себя более комфортно, выражая озабоченность своими отношениями.

«наркотик любви» также содержится в шоколаде

Себастьян Дуда / Shutterstock

Когда вы влюбляетесь, ваш мозг выделяет гормон фенилэтиламин, известный как «наркотик любви».«Гормон — это то, что заставляет партнеров безумно любить друг друга. Фенилэтиламин также содержится в шоколаде, что может объяснить, почему нельзя остановиться после одного кусочка.

Чтобы влюбиться требуется всего одна пятая секунды

aseyHillPhoto / E + via Getty Images

Из всех открытий, сделанных учеными на тему любви, самым романтичным может быть то, как быстро можно влюбиться. Метааналитическое исследование, опубликованное в Journal of Sexual Medicine, показало, что влюбленность занимает всего пятую часть секунды.

Когда человек влюбляется, задействованы несколько областей мозга

В том же исследовании группа исследователей обнаружила, что 12 областей мозга работают вместе, выделяя вызывающие эйфорию химические вещества, которые заставляют кого-то чувствовать себя так, как будто они влюблены. Химические вещества дофамин, окситоцин, адреналин и вазопрессин вызывают сильные ощущения, которые можно испытать при попадании в них клопа.

Любовь подобна кайфу

Flashpop / DigitalVision через Getty Images

Возможно, вы слышали, что влюбиться — это как кайф, и в этом действительно есть доля правды.Исследование Института Кинси, опубликованное в Frontier Psychology, показало, что мозг влюбленного человека очень похож на мозг того, кто принимал кокаин. Фактически, люди на ранних стадиях интенсивных романтических отношений проявляют множество симптомов зависимости от психоактивных веществ, включая эйфорию, тягу, абстинентность, эмоциональную и физическую зависимость. Исследователи писали, что романтическую любовь можно рассматривать как мощное «естественное пристрастие».

Влюбляется мозг, а не сердце

Клаус Ведфельт / DigitalVision через Getty Images

Многие ученые спорили о том, влюбляется ли это в мозг или в сердце.Основываясь на своей работе, профессор Сиракузского университета Стефани Ортиг считает, что в конечном итоге это мозг, хотя сердце связано. «Активация некоторых частей мозга может вызвать раздражение сердца, бабочек в желудке», — написал Ортиг в «Журнале сексуальной медицины». «Некоторые симптомы, которые мы иногда ощущаем как проявление сердца, иногда могут исходить из мозга».

Чтобы быть безупречным, не обязательно быть молодым человеком

kate_sept2004 / E + via Getty Images

Вы можете подумать, что глубокая страстная любовь предназначена исключительно для «фазы медового месяца» в отношениях, но исследование 2011 года показало, что вы все еще можете безумно любить кого-то после десятилетий брака.Группа исследователей из Университета Стоуни-Брук в Нью-Йорке провела МРТ-сканирование пар, которые были в браке в среднем 21 год. Они сравнили результаты со сканированием, проведенным в предыдущем эксперименте пар, которые были в новых отношениях. Исследователи обнаружили одинаковый уровень активности в богатых дофамином областях мозга как у пар, давно состоящих в браке, так и у недавно влюбленных. Исследование показало, что по мере развития отношений искра остается, но некоторая часть первоначального стресса уходит.

Гормон любви двуличный

PixelsEffect / E + через Getty Images

Исследование, проведенное Северо-Западным университетом, показало, что окситоцин, «гормон любви», который, как давно известно, способствует теплому, нечеткому чувству благополучия и социальной связи, имеет и темную сторону. Неожиданное исследование, опубликованное в 2013 году, показывает, что окситоцин также может вызывать эмоциональную боль. Гормон на самом деле укрепляет социальную память в мозгу, в том числе и плохие воспоминания.Эти воспоминания могут возникать спустя долгое время после негативного инцидента. Здоровый уровень окситоцина может помочь людям почувствовать связь со своими партнерами, но если уровень гормона повышен, это может подпитывать токсичные привычки, такие как ревность и раздражительность.

Частота сердечных сокращений пар начинает синхронизироваться

Томас Барвик / DigitalVision через Getty Images

Психология любви, отношений, влечения и романтики

Отношения играют решающую роль в нашей жизни.Некоторые из них могут быть кратковременными и незначительными, например, взаимодействие с продавцом или администратором, в то время как некоторые могут быть длительными и эффективными. «Птицы стая падают вместе», это правда! Ваши друзья, романтические партнеры и семья вносят свой вклад в то, кем вы являетесь. В этой статье будет изучена психология отношений, влечения и любви — разнообразие отношений, которые мы развиваем, в кого мы влюбляемся, что нам нравится в партнерах, типы любви и привязанности, как формируются отношения и, что наиболее важно, , как мы поддерживаем эти отношения.

5 основ любви, дружбы и влечения

1. Принадлежность: Чувствуете ли вы связь?

Люди — социальные животные, и они стремятся иметь долгосрочные, стабильные и прочные межличностные связи. Мы стремимся принадлежать. Исследования показывают, что принадлежность сильно влияет на эмоциональные модели и когнитивные процессы человека. С другой стороны, отсутствие таких отношений отрицательно сказывается на здоровье, адаптации и благополучии. Недавнее исследование показало, что переселенцы с меньшей вероятностью будут скучать по дому, когда их принимает сообщество.Это создает здоровую возможность для новых отношений.

2. Близость: Насколько вы близки к кому-то?

Как вы думаете, если бы вы не жили рядом с соседом в течение последних стольких лет, вы все равно остались бы друзьями? Или, может быть, если бы ваш лучший друг не сидел рядом с вами в классе, вы бы никогда не встретились и не начали дружбу? Чем чаще люди сталкиваются с конкретным человеком, вещью или даже идеей, тем выше вероятность, что они разовьют к нему / им благоприятное отношение.Обычно знакомство вызывает симпатию. Зайонц назвал это простым эффектом воздействия. Эксперимент показал это, когда четыре женщины с похожей внешностью посещали занятия в колледже, не общаясь со студентами. В конце семестра студенты обнаружили, что женщины похожи и привлекательны.

3. Наблюдаемые характеристики: Что вы видите в других?

Мы все слышали фразу «Не судите книгу по обложке»; однако лицевые сигналы часто определяют ваше первое впечатление о человеке.Внешний вид человека влияет на многие важные социальные результаты, такие как решения об отношениях — выбор романтических партнеров, решение о приеме на работу и даже светская беседа. Эффект «что красиво — хорошо» (стереотип красоты) имеет эволюционную основу, где предполагается, что привлекательные люди обладают восходящей экономической мобильностью, положительными личностными качествами и способностью обеспечивать большее удовлетворение в отношениях. Исследования показывают, что физически привлекательные люди могут положительно влиять на решения о приеме на работу и влиять на суждения по серьезным уголовным обвинениям.

4. Сходство: Насколько вы похожи?

Неявный эгоизм подразумевает, что люди подсознательно предпочитают то, что они ассоциируют с собой. Исследования показывают, что люди, которые разделяют общие мнения или схожие взгляды, особенно политические или религиозные идеологии, с большей вероятностью будут иметь удовлетворительные отношения. Но разве мы не всегда говорили, что противоположности притягиваются? Исследования показывают, что люди, находящиеся в удовлетворительных межличностных отношениях, считают своих партнеров похожими на них.Неявный эгоизм подразумевает, что люди подсознательно предпочитают то, что они ассоциируют с собой.

5. Взаимность: есть ли взаимные уступки?

Взаимность — взаимопонимание — также тесно связано с межличностной привлекательностью. Обычно это эффективно в большинстве типов отношений. Люди желают взаимного уважения и любви. Но есть и другой аспект взаимности. В одном исследовании взаимность оценок физической привлекательности зависела от оценки другого.Так что вы можете найти кого-то более привлекательным просто потому, что знаете, что вы ему нравитесь. Эта взаимность может породить еще не сформировавшиеся отношения, просто зная, что о вас думает потенциальный партнер. Скажите другим, что они вам нравятся.

Согласно исследованиям, в основе любви и дружбы обычно лежит близость, принадлежность, сходство, наблюдаемая личность + поведение, взгляды и взаимные уступки. Нажмите, чтобы твитнуть

Источники лайков на основе социального взаимодействия

Некоторые люди обладают лучшими социальными навыками, которые помогают им эффективно общаться и общаться.Эти навыки обычно побуждают других принимать их более свободно. Как тот друг-экстраверт, который может поговорить с кем угодно, сказать правильные вещи и в итоге понравится всем. Вот некоторые ценные социальные навыки (с политико-социальной динамикой):

Социальная проницательность (социальное восприятие) — это способность человека воспринимать и понимать других, начиная с их личных качеств и заканчивая чувствами и намерениями. Социально проницательные люди умеют строить прочные и позитивные межличностные отношения.
Межличностное влияние — Это относится к способности человека изменять убеждения или идеи другого человека с помощью таких методов, как убеждение.
Социальная адаптивность — Как следует из этого термина, он относится к способности человека адаптироваться к различным социальным ситуациям и эффективно взаимодействовать с другими.
Выразительность — Это способность выражать эмоции так, чтобы другие могли легко их прочитать.

Распространенная тактика первого свидания — запутать / запутать вашего партнера между захватывающим возбуждением и симпатией / сексуальным влечением .Люди делают это, посещая концерты, фильмы ужасов, приключенческие виды спорта и т. Д. Здесь люди могут подумать, что источником возбуждения является влечение, хотя на самом деле это такое занятие, как просмотр фильма ужасов. Это называется неправильной атрибуцией возбуждения. Социальные взаимодействия, которые включают несексуальные возбуждающие эмоции, такие как страх, трепет, ужас, выброс адреналина и беспокойство, могут способствовать возникновению чувства симпатии или сексуального возбуждения.

Как личность влияет на отношения?

Модель личности OCEAN включает пять черт личности, экстраверсия (склонность к общению, энергичность и общительность) и уступчивость (склонность к доверию и альтруизму) связаны с высоким уровнем удовлетворенности отношениями и близости.Добросовестность, склонность к организованности и эффективности связаны с большей близостью. Люди с нарциссизмом — чертой личности, при которой люди имеют завышенное представление о себе, — сообщали о меньшей приверженности своим отношениям из-за альтернатив для партнеров по свиданиям.

Исследование, в котором изучали устойчивых (могут контролировать мотивацию, импульсы и приспосабливаться к окружающей среде), подконтроллеров (низкий контроль импульсов и мотивации, плохая адаптация) и сверхконтроллеров (высокий импульс и контроль мотивации, плохая адаптация) увидели, что у устойчивых подростков хорошие дружеские и романтические отношения.Основными темами межличностной химии являются взаимная откровенность (честная открытость), взаимное удовольствие, влечение, сходство, представительность (положительное впечатление, приветливость), любовь, мгновенная связь и неописуемые факторы. Сходства обычно более характерны для дружбы, чем для романтической химии.

Теория романтических отношений и любви

Хотя любовный треугольник — проблема, на самом деле это решение для понимания любви.

Треугольная модель любви Штернберга: Треугольная теория любви Роберта Штернберга гласит, что любовь состоит из трех компонентов — близости, страсти и решения / приверженности.Близость относится к степени близости между двумя людьми и сформированной связи. Страсть основана на сексуальности, физическом влечении и романтике. Обязательство — это набор мыслительных процессов, таких как принятие решения о взаимоотношениях с человеком и размышления о последствиях долгосрочных отношений. Из этих трех страсть кажется менее стабильной и не гарантированной, в то время как близость и приверженность в некоторой степени необходимы для установления близких отношений. В этой треугольной теории комбинации трех элементов допускают семь различных типов отношений.

Источник Треугольная модель любви Штернберга

Приязнь — Приязнь включает только один элемент из трех — близость, которая позволяет дружить без какой-либо страсти или долгосрочных обязательств.
Товарищеская любовь — включает в себя сочетание близости и преданности делу. Это близкая, долгосрочная дружба, которая олицетворяет здоровый брак, в котором страсть угасла.
Пустая любовь — Сюда входит только обязательство, и, как говорится, оно пустое, без близости или страсти.
Роковая любовь — Приверженность формируется на основе страсти без какой-либо близости, несколько поверхностных отношений.
Влечение — это страстное и одержимое занятие, напоминающее любовь с первого взгляда и являющееся чистой страстью.
Романтическая любовь. Здесь люди испытывают физическое и эмоциональное влечение друг к другу, но не поддерживают отношения.
Непревзойденная любовь — сочетание всех трех элементов. Это идеальная совершенная любовь, которую трудно достичь и поддерживать.

Есть и другой взгляд на любовь — это продукт «эмоционального комплекса», нейробиологической абстракции вожделения и опыта. Вы можете проверить это здесь.

Что мы ищем в отношениях и что нам нравится?

Мы не можем точно обобщить наши потребности в отношениях, физические и психологические предпочтения и тенденции в рамках одной парадигмы, поэтому давайте рассмотрим, что обнаружили отдельные исследования.

Надежность и готовность к сотрудничеству, как и следовало ожидать, чрезвычайно важны при выборе партнера.
Теория сексуальной экономики утверждает, что гетеросексуальный секс — это рыночная сделка, в которой женщина является продавцом, а мужчина — покупателем. Цена оплачивается несексуальными ресурсами. Женщины соревнуются в сексуальной привлекательности и обещают верность. Они намерены заполучить человека, который предоставит ресурсы. С другой стороны, мужчины соревнуются, чтобы накопить указанные ресурсы, чтобы получить сексуального партнера. Приятность, экстраверсия и добросовестность также могут помочь завязать отношения.
В исследовании женщины хотели более эмоционального и дружеского поведения, инструментальной поддержки и участия родителей в своих партнерах, в то время как мужчины хотели большего увеличения сексуальной активности.
Даже в случайных отношениях (друзья с пособиями) женщины рассматривали отношения как более сложные и эмоциональные, в то время как мужчины, как правило, считали их более случайными с упором на сексуальные преимущества.
Женщины также предпочитают более высоких партнеров, при этом женщины сообщают, что больше всего удовлетворены, когда их партнер примерно на 21 см выше их. Было замечено, что мужчины были более довольны, когда были примерно на 8 см выше своих партнеров.
С эволюционной точки зрения исследование показало, что женщины предпочитают мужчин с хорошими генами, такими как их мужественность, сексуальность, хорошими инвестиционными показателями, такими как их потенциальный доход, хорошими родительскими показателями, такими как желание иметь дом и детей, и хорошими показателями партнера, такими как быть любящим и надежным партнером.
Большие глаза, выступающие скулы, большой подбородок, широкая улыбка и статусная одежда считаются привлекательными в мужчине.
Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что физическая привлекательность женщины играет большую роль в предпочтениях мужчин в отношении партнера, чем внешность мужчины при выборе женщиной партнера. Однако, поскольку исследование старое, весьма вероятны культурные сдвиги в предпочтениях.
Исследование американских женщин показывает, что женщины могут пойти на компромисс в отношении физической привлекательности своего партнера в пользу ресурсов и других качеств, которые они привносят в отношения.
Исследования также показывают, что те, кто считает себя будущей замужней домохозяйкой, ищут партнера, который может обеспечить домашнее хозяйство. Предполагаемые роли могут повлиять на выбор партнера.
Основываясь на исследовании гетеросексуальных женщин, те, кто считает себя очень привлекательными (даже если другие могут не согласиться), могут отдавать предпочтение мужчинам с более мужественными чертами лица. Исследование поддерживает идею о том, что самооценка женщины к привлекательности играет роль в предпочтениях мужественности.

Психологические последствия семейных отношений

Семейные отношения — самые важные отношения. По мере роста наши отношения с членами семьи меняются; однако это все еще постоянная основа нашего социального бытия.

Отношения между родителями и детьми

Хорошее взаимодействие между родителями и детьми и воспитание детей в целом жизненно важны для социальной адаптации. Боулби установил концепцию стилей привязанности, которые относятся к тому, насколько безопасно человек чувствует себя в межличностных связях или отношениях.Два основных отношения, которые определяют стиль привязанности, — это самооценка, , которая основана на социальных сигналах того, насколько они ценятся или принимаются, и межличностное доверие (социальные ожидания и убеждения друг в друге), которое является воспринимаемым. надежность и надежность человека, осуществляющего уход. Исходя из двух вышеуказанных размеров, мы получаем четыре типа стилей крепления —

Стиль надежной привязанности (высокая самооценка и высокое доверие) — надежные люди имеют длительные, удовлетворительные и преданные отношения и ведут хорошо приспособленный образ жизни.Стиль надежной привязанности возникает из хорошего воспитания, когда родители не испытывают неуверенности в своих детях, и ребенок не во всем полностью зависит от родителей.
Стиль привязанности, пугающей и избегающей (низкая самооценка и низкое доверие) — Эти люди, как правило, имеют несчастливые отношения или могут не вступать в близкие отношения. Это результат удаленного или отсутствующего воспитания.
Озабоченный стиль привязанности (низкая самооценка и высокое доверие) — Такие люди жаждут близости и с готовностью вступают в отношения, их тоже считают навязчивыми.Поскольку у них низкая самооценка, они ожидают, что их отвергнут, и считают себя недостойными.
Отказ от стиля привязанности (высокая самооценка и низкое доверие) — этот стиль заставляет людей думать, что они заслуживают хороших отношений; однако они не доверяют другим.

Стили прикрепления не высечены из камня и могут быть изменены.

Целостные семейные отношения

Семейные отношения возникают не по отдельности, а в целостном смысле с другими членами, помимо ваших родителей, такими как братья и сестры, а также ваши бабушка и дедушка.Братья и сестры помогают психосоциальному и когнитивному развитию человека. Это также наблюдается в домах с высоким уровнем конфликтов, где люди, которые получали поддержку со стороны братьев и сестер, были более позитивно приспособлены, чем те, у кого была низкая поддержка со стороны братьев и сестер и только дети. Когда обязательства братьев и сестер остаются неизменными на протяжении всей их жизни, их общение, а также основанная на любви эмоциональная поддержка также остаются неизменными.

Было замечено, что сплоченные отношения с бабушкой и дедушкой уменьшают депрессивные симптомы у ребенка, особенно в неполных семьях.Что касается взрослых, исследования показали, что уход за бабушками и дедушками может уменьшить неудовлетворенность, вызванную одиночеством (одиночество), а также улучшить их физическое и психическое здоровье.

Дружба и благополучие

Все мы устанавливаем близкие отношения со сверстниками и одноклассниками еще в детстве. Некоторые из них длятся десятилетиями, а некоторые кратковременны. Эти отношения возникли, возможно, потому, что вы оба учились в одной школе или в одном районе. Дружба уменьшает чувство одиночества, которое может нанести вред здоровью.В эксперименте использовалась онлайн-программа по обогащению дружбы, чтобы уменьшить одиночество, и это оказалось эффективным. Одиночество и социальная разобщенность среди взрослых также связаны с опытом дружбы в детстве, особенно когда благополучию угрожают другие стрессовые факторы и препятствия. Например, исследования показывают, что подростки-иммигранты, у которых были друзья из одного поколения, имели меньшие негативные последствия для здоровья. Это не только благополучие, детские отношения также могут влиять на когнитивные функции и статус.

Как поддерживаются отношения?

Давайте посмотрим на инвестиционную модель романтических ассоциаций Кэрил Русбулт.

Эта теория утверждает, что приверженность человеку зависит от уровня удовлетворенности, качества альтернатив и размера инвестиций. Модель утверждает, что у людей больше удовлетворения от отношений, если они получают больше вознаграждения, чем затрат. Они также более удовлетворены, когда нет лучших альтернатив, то есть альтернативный партнер не обеспечивает большего вознаграждения, чем текущий партнер.Инвестиции в отношения включают как материальные, так и нематериальные ресурсы. Rusbult также определил механизмы поддержки, необходимые для поддержания отношений —

Приспособление: использование поведения и действий, способствующих развитию отношений, без учета затрат и вознаграждений. Это готовность действовать конструктивно.
Готовность жертвовать — ставить интересы партнера выше своих.
Прощение — умение прощать ошибки и недостатки.
Позитивные иллюзии — видеть положительные стороны своего партнера.
Высмеивание альтернатив — сокращение потенциальных вариантов, рассматривая их в негативном смысле или умаляя их.

На отношения также влияет ваш стиль мышления. Люди думают о своих партнерах двумя способами.

Улучшение отношений: В этом стиле атрибуции или мышления человек приписывает положительные ситуации личности или качествам партнера, а отрицательные — внешней причине или временному состоянию партнера.Например, если ваш партнер удивил вас ожерельем, это потому, что он любит вас и задумчив. С другой стороны, если он опаздывает на ваш вечер кино, это потому, что он застрял в пробке.
Поддержание дистресса: Этот стиль прямо противоположен тому, когда человек приписывает положительные и отрицательные ситуации отрицательным аспектам своего партнера; как их личные качества или убеждения, как будто они намеревались причинить боль или показать пренебрежение (что часто приводит к гневу). Например, он купил вам ожерелье, потому что он в чем-то виноват, или он опоздал на ваш вечер кино, потому что забыл об этом или не позаботился об этом.

Кара — студентка-психолог и музыкант, чьи интересы варьируются от мемов до кофе! У нее большой интерес к социальной и когнитивной психологии.

Установите пользовательское содержимое вкладки HTML для автора на странице своего профиля

Понимание психологии любви

Автор: Майкл Арангуа

Обновлено 8 февраля 2021 г.

Медицинское освидетельствование: Тоня Кассадей

Источник: rawpixel.com

На протяжении тысячелетий бесчисленные великие умы пытались изучить и понять феномен, которым является психология любви. Любовь связана со многими сложностями; однако есть также конкретные и научные факты, которые многие люди сочли интересными.

Когда большинство людей слышит слово «любовь», они обычно думают о романтической любви. Однако, хотя романтическая любовь довольно распространена и получает значительное внимание средств массовой информации, существуют и другие формы любви, которые не менее важны.Любовь может быть между друзьями, братьями и сестрами, родителями и детьми, бабушками и дедушками, внуками и так далее. Будем надеяться, что анализ некоторых психологических корней любви будет ценен для пытливых умов, питающих любопытство по этому поводу.

Романтическая любовь состоит из трех частей

Практически у каждого есть свои мысли и мнения относительно романтической любви, того, что к ней ведет, что заставляет ее длиться или угасать и тому подобное. Различные исследования дают разные результаты.Тем не менее, многие люди склонны использовать свой личный опыт в романтических отношениях для вынесения суждений о любви, а не прислушиваться к результатам различных источников и исследований.

Одна из теорий романтической любви гласит, что она содержит три конкретных элемента: привязанность, заботу и близость. Считается, что каждая из вышеперечисленных частей влияет на глубину, качество и часто на продолжительность любви и различных романтических отношений. Следовательно, если один или несколько элементов не сбалансированы с другим, дисбаланс может создать основу для проблем в отношениях.

Приложение

Источник: maxpixel.net

В любых отношениях, особенно романтических, следует ожидать здоровой степени привязанности. Многие люди, влюбленные друг в друга, наслаждаются обществом друг друга. Они хотят делиться друг с другом своей жизнью, расти вместе и создавать воспоминания. Привязанность в любовных романтических отношениях также можно рассматривать как чувство, которое подпитывает ощущение того, что вы скучаете по кому-то или жаждете их компании.

Конечно, как и все остальные вещи, когда они доведены до крайности, привязанность может стать темной и потенциально опасной. Хотя следует ожидать здоровой степени привязанности, человек не должен быть чрезмерно привязан или иным образом зависеть от своего партнера. Поскольку обе стороны должны наслаждаться обществом друг друга, у обоих должны быть свои интересы, увлечения и занятия за пределами отношений. Хобби, не связанные с отношениями, обеспечивают здоровый баланс.

Уход

По сути, забота о ком-то означает принятие во внимание его мыслей, чувств и желаний. Большинство людей испытывают врожденное желание делать то, что им нравится; однако в заботливых и здоровых романтических отношениях обе стороны должны уважать другого человека. Это означает отказ от определенных действий или поведения, которые могут нанести вред лично или отношениям.

Источник: rawpixel.com

В большинстве случаев, когда два человека находятся в отношениях и заботятся друг о друге, забота проявляется в их обращении с другим человеком.Они могут планировать свидания, проводить время вместе, проявлять привязанность, обнимая, целовавшись и т. Д. Также важно подчеркнуть, что человек, который действительно заботится о ком-то, никогда не сделает ничего, что могло бы навредить ему или навредить. Забота о ком-то в значительной степени предполагает уважение к нему как к человеку. Иногда забота может проявляться в форме самопожертвования или компромисса. В отношениях один человек не может и не должен рассчитывать на всю власть или контроль. На самом деле, огромный дисбаланс сил в отношениях часто может привести к жестокому обращению, что является полной противоположностью заботе.

Интим

Часто, когда люди думают о близости, они обычно напоминают о сексе или половых актах. Хотя это, безусловно, относится к категории близости, существуют другие глубины и уровни привязанности и обнажения души своему партнеру. По сути, близость заключается в том, чтобы делиться и общаться с другим человеком в отношениях. Связь по таким вопросам, как мечты, чувства, желания и сокровенные мысли, является воплощением близости. Многие люди спорят о том, является ли физическая близость такой же сильной, как эмоциональная близость.

Привязанность, забота и близость — все они играют определенную роль в феномене любви. В идеале отношения, которые включают в себя все три вышеупомянутых элемента, являются лучшими и, скорее всего, выдержат испытание временем.

Здоровые способы выразить любовь

Независимо от того, является ли любовь романтической, семейной или дружеской, есть здоровые и нездоровые манеры, которыми следует выражать любовь. Один из лучших способов здорового выражения любви — сдерживать гнев.

Контроль гнева

Многие люди борются с самоконтролем во время гнева. Желание или искушение словесно наброситься на кого-то может быть очень сильным, когда кто-то недоволен или недоволен. Тем не менее это может быть довольно опасно. Как только что-то сказано, это уже невозможно вернуть, и в большинстве случаев не могут быть ни последствия, ни последствия. Вот почему способность управлять собой, особенно в гневе, так важна. Всегда следует избегать разрушения или разрушения отношений в припадке гнева.

Многие люди используют определенные методы совладания, когда злятся. Это делается для того, чтобы контролировать свои эмоции и не делать того, о чем впоследствии можно пожалеть. Некоторые из наиболее распространенных способов управления гневом — это временно изолировать себя от других, заниматься спортом, молча считать до десяти или иным образом делать что-то, чтобы успокоиться. Людям также рекомендуется не принимать важных решений, когда они злы.

Источник: pixabay.com

Проявите признательность и благодарность

Практически каждый по ошибке принимал кого-то как должное, если не осознавал этого в то время.Однако, как и в случае с контролем гнева, еще один эффективный способ показать любовь — это проявить признательность и благодарность близким. Хотя величественные жесты хороши и часто ценятся, проявить благодарность можно так же просто, как сказать «спасибо» или просто сказать кому-то, что они значимы и важны.

Многие люди могут подумать, что их близкие уже знают, что их ценят. Однако не все об этом знают. Иногда могут возникнуть сомнения. Более того, проявление признательности и благодарности — это всегда прекрасное чувство, даже если человек уже знает, что о нем заботятся.Никогда не недооценивайте силу признательности и благодарности.

Проявить прощение

Все лажают, и никто не идеален. Таким образом, неизбежно наступит момент, когда любимый человек сделает ошибку или ускользнет. Когда это происходит, лучше всего проявлять прощение. Дело в том, что каждый иногда ошибается. Большинство людей осознают свои ошибки и стараются не повторять их в будущем.

Любовь по своей природе терпеливая, добрая и прощающая.Это означает отпустить прошлые проступки и двигаться вперед. Находясь в любовных отношениях, человек не сдерживает гнев и не использует чьи-то прошлые ошибки в качестве рычага против них. Это действия манипуляторов, а не тех, кто ценит и любит другого человека.

Хотя прощение важно в любых здоровых, любящих отношениях, оно не должно быть неограниченным. Если кто-то постоянно совершает одни и те же ошибки или игнорирует ошибки своего собственного пути, он, по сути, пользуется преимуществами отношений.Многие обидчики видят в способности человека прощать слабость, которую нужно эксплуатировать. Поэтому лучше всего простить кого-то, оставаясь при этом внимательным и бдительным.

Заключительное слово

Любовь по своей сути сложна, потому что сложны люди. У каждого человека есть свой жизненный опыт, мысли и чувства, составляющие его сущность. Некоторые люди совместимы с другими. Некоторые любовные отношения продлятся один сезон, а другие — всю жизнь.У каждого человека, встретившегося на его пути, есть урок, который нужно преподать. Способность быть открытым и восприимчивым к уроку важна и будет способствовать личному росту, осознанию и развитию.

Из-за запутанности и сложности любви и отношений многим людям иногда трудно принимать определенные решения. Многие люди, вещи и партнерства меняются и меняются с течением времени. В зависимости от характера отношений и других вовлеченных факторов определенные изменения может быть трудно преодолеть.Нет единой формулы. То, как люди справляются с событиями, варьируется от человека к человеку.

Источник: pixabay.com

Иногда лучшим вариантом будет сесть и поговорить с лицензированным профессионалом, особенно когда речь идет о любовных делах. Получение второго или третьего мнения от кого-то, кто специализируется на помощи другим, может иметь колоссальное влияние на жизнь человека. Несмотря на стигматизацию, связанную с обращением за профессиональной помощью, способность и решение обратиться за помощью при необходимости свидетельствует о силе, а не о слабости.Здесь, в BetterHelp, мы гордимся тем, что обеспечиваем высочайшее качество ухода, помощи и помощи тем, кто обращается к нам.

В конечном счете, выбор за вами, но если вы чувствуете желание связаться с BetterHelp по какой-либо причине, вы можете сделать это, нажав здесь.

Перед принятием решения вам может быть интересна дополнительная информация. Может возникнуть соблазн думать, что терапия предназначена только для людей с психическими заболеваниями. Это неправда. Терапия может помочь вам приобрести многие навыки в повседневной жизни и отношениях.Healthline перечисляет лучшие коммуникативные навыки, лучшие навыки решения проблем и лучшее доверие друг к другу как некоторые из преимуществ, которые терапия может принести в любые отношения. И 75 процентов людей, которые участвовали в разговорной терапии, сообщают, что испытали некоторую пользу. Если вам интересно, насколько эффективна онлайн-терапия, есть исследования и для этого: большинство исследований показывают, что наиболее распространенные типы разговорной терапии, когда вы не решаете очень серьезную проблему, работают так же хорошо, как онлайн, так и при личной встрече.

Есть и другие способы получить пользу от онлайн-терапии. Онлайн-терапия, как правило, более доступна, чем традиционная терапия, что может быть особенно привлекательно, если у вас есть несколько членов вашей семьи, которые хотят попробовать терапию. Также нет необходимости бежать в офис; вы можете связаться со своим консультантом из любого места, где у вас есть безопасная и надежная связь.

Все еще заинтересованы? Вот несколько недавних отзывов пользователей BetterHelp о своих консультантах:

«У меня было всего несколько сеансов с Перри, и я уже потрясен тем, что он помог мне раскрыть и реализовать.Откровенно говоря, я чувствовал себя в беспорядке, и мне не к кому было обратиться. Перри уже помог мне спасти мою работу, и в настоящее время мы работаем над многими целями самосовершенствования, которые я хочу достичь. Мы работаем над улучшением определенных частей моих отношений с мужем, и мой муж так счастлив, что я сделала этот шаг. Я очень рад тому, что должно произойти, и, наконец, получить помощь и поддержку, в которых я нуждался уже долгое время. У меня есть над чем поработать, и с помощью Перри я уверен, что смогу изменить свою жизнь к лучшему.»Подробнее о

«Джозеф очень помог мне в это время. От помощи мне в работе, устанавливая границы, чтобы поддерживать здоровые отношения с семьей, до разрешения некоторых конфликтов с моим партнером. Я чувствую, что мне было очень полезно поговорить с Джозефом в это трудное время ». Подробнее о

Уайтинг-Мэдисон: Психология любви

Доктор Крисси Уайтинг-Мэдисон | E-E Columnist

Возможно, Элвис Пресли сказал это лучше всего, когда сказал: «Мудрые люди говорят, что только дураки врываются, но я не могу не влюбиться в вас.

Любовь — это основная эмоция и часть человеческого опыта почти для всех нас. Иногда любовь волнует, иногда любовь мимолетна, иногда длится всю жизнь, иногда две недели. Это прекрасное приключение разделяет большинство людей, но немногие из нас действительно понимают, что такое любовь и почему она случается. Это действительно первично и загадочно, и, возможно, лучше всего объясняется одной из следующих двух теорий:

1. Теория симпатии и любви, предложенная знаменитым психологом Зиком Рубином, предполагала, что настоящая любовь должна включать в себя три необходимых фактора — привязанность и заботу. и близость.Без всех трех результатом была глубокая «симпатия» или восхищение, но не любовь. Рубин был убежден, что мы можем обладать огромной признательностью или симпатией ко многим людям на протяжении всей жизни. Хотя мы, безусловно, могли наслаждаться компанией других, смеяться над их шутками и плакать вместе с ними, когда наступают тяжелые времена, это было не то же самое, что настоящая и чистая любовь.

Любовь, с другой стороны, более глубокая, интенсивная и включает в себя желание физической близости. Люди, которые находятся «в одном ряду», могут наслаждаться обществом друг друга и любить проводить время друг с другом.Те, кто «влюблен», заботятся о потребностях другого человека так же, как и о своих собственных. Фактически, они часто ставят потребности другого выше своих собственных. Привязанность — это сильное желание получить заботу, одобрение и физический контакт с другим человеком. Несмотря на то, что они не являются созависимыми, между этими людьми существует потребность в здоровых и основанных на взаимном уважении потребностях.

2. По словам известного психолога Элейн Хэтфилд, существуют два основных типа любви, которые она назвала сострадательной любовью и страстной любовью.Сострадательная любовь, по описанию Хэтфилда, проявляется во взаимном уважении, привязанности, привязанности и доверии. Сострадательная любовь обычно возникает из чувства взаимопонимания и общего уважения друг к другу.

Страстная любовь обычно характеризуется сильными эмоциями, сексуальным влечением, привязанностью и, часто, тревогой. Когда на эти эмоции отвечает другой человек, люди, как правило, испытывают приподнятое настроение, эйфорию и удовлетворение. Безответная любовь, также называемая безответной любовью, может привести к чувству уныния, неполноценности, отчаяния, а иногда и депрессии.

Хэтфилд считает, что страстная любовь носит преходящий характер и обычно длится от шести до 30 месяцев. Хэтфилд также предполагает, что страстная любовь более распространена, когда культурные ожидания поощряют влюбленность и когда человек соответствует предвзятым представлениям об идеальном партнере, например, когда они ставят галочки во всех пословицах. В идеальном мире страстная любовь ведет к сострадательной любви, которая, как правило, длится в контексте стабильных, здоровых и преданных отношений.В то время как большинство людей стремятся обрести и то, и другое — безопасность и стабильность сострадательной любви с интенсивностью страстной любви, Хэтфилд считает, что, хотя это возможно, на самом деле это довольно редко.

Независимо от того, какой теории вы придерживаетесь, это идеальное время года, чтобы оценить красоту и уникальность любви, которую вы испытываете в своей жизни. 14 февраля не забудьте напомнить тем, кто вам нравится, насколько они важны для вас и насколько вы счастливы, что они есть в нашем мире.

Доктор Крисси Уайтинг-Мэдисон — профессор психологии в Университете штата Роджерс.

Пять разоблачающих книг по психологии сердца — Сборы мозгов

Часто говорят, что каждая когда-либо созданная песня, каждое стихотворение, каждый роман, каждая картина в некотором роде «о» любви. На самом деле это означает, что любовь — центральная тема, основная забота величайших произведений человечества. Но что такое — это любовь? Как его механизм стимулирует такой поэтизм и как он вселяется в наши умы, сердца и души так полно, так упорно, что проникает во все аспекты человеческого воображения? Сегодня мы обратимся к 5 основным книгам, которые «о» любви по-другому — они обращают любознательный взгляд на это грандиозное явление и пытаются понять, откуда оно взялось, как оно работает и что означает для человеческого состояния.

1. В ЛЮБВИ

Никакая превосходная степень не является преувеличением скромного блеска Алена де Боттона , охватывающего все, от философии до архитектуры. On Love ( публичная библиотека ) — это именно тот вдумчивый, поэтический, очень умный фолиант, которым прославился Де Боттон. Отчасти роман, отчасти философское исследование происхождения и механизма романтической любви, книга следует за историей любовного романа, прослеживая каждую стадию — от первоначальной тоски, вызванной дофамином, до отчаяния, связанного с кончиной любви, — с помощью прекрасного сочетания интеллектуального анализа. и глубоко человеческие эмоции.В классическом стиле сетевого знания Де Боттона повествование усыпано ссылками и цитатами из основных западных философов, но в равной степени отражает его фирменный стиль увлекательного, легко читаемого повествования.

Каждая влюбленность предполагает [адаптировать Оскара Уайльда] торжество надежды над самопознанием. Мы влюбляемся, надеясь, что не найдем в другом то, что, как мы знаем, есть в себе — всю трусость, слабость, лень, нечестность, компромисс и грубую глупость.Мы бросаем кордон любви вокруг избранного и решаем, что все, что в нем находится, каким-то образом будет лишено наших недостатков и, следовательно, достойно любви. Мы обнаруживаем внутри другого совершенство, которое ускользает от нас внутри нас, и через союз с возлюбленным надеемся каким-то образом сохранить [вопреки свидетельствам всякого самопознания] шаткую веру в человеческий вид ».

2. ПОЧЕМУ МЫ ЛЮБИМ

Вы можете вспомнить работу биологического антрополога Хелен Фишер из этого увлекательного обсуждения того, как антидепрессанты влияют на переживание романтической любви.Это лишь одна из бесчисленных не менее увлекательных граней любви, которую Фишер анализирует в книге Why We Love: The Nature and Chemistry of Romantic Love ( public library ) — путешествии в мысленную смесь нейрохимии и повествования, гормонов и нейротрансмиттеры, которые заставляют нас испытывать определенные эмоции, и истории, которые мы рассказываем сами себе об этих эмоциях. Фишер выделяет три ключевых компонента любви, каждый из которых включает разные, но связанные системы мозга: вожделение, управляемое андрогенами и эстрогенами, тяга к сексуальному удовлетворению; влечение, характеризующееся высоким уровнем дофамина и норадреналина и низким уровнем серотонина, эйфория, когда дела идут хорошо, и ужасные перепады настроения, когда это не так, сосредоточенное внимание, навязчивое мышление и сильная тяга к человеку; и привязанность, управляемая гормонами окситоцином и вазопрессином и связанная с чувством спокойствия, умиротворения и стабильности, которое вы испытываете с постоянным партнером, — и позволяет исследователю взглянуть на фундаментальные вопросы о страсти и одержимости, радости и ревности, моногамии и т. д. расторжение брака.

Пример ее работы из этого фантастического выступления на TED о влюбленном мозге:

3. ПСИХОЛОГИЯ ЛЮБВИ

Первоначально написано в 1988 г., Психология любви ( публичная библиотека ) — это антология из 16 академических, но хорошо читаемых статей, анализирующих различные аспекты любви. Сборник разделен на пять частей, каждая из которых посвящена определенному аспекту понимания любви, от глобальных теорий, объясняющих это явление, до психологии поддержания отношений и критического обзора области исследования любви.

Для многих людей любовь — самое главное в жизни. Без этого они чувствуют себя неполноценными. Но что такое «это»? Этим вопросом занимались поэты, романисты, философы, теологи и, конечно же, психологи и другие. В этой книге представлены попытки современных психологов, специализирующихся на изучении любви и близких отношений, понять, что такое любовь.

Книгу лучше всего читать вместе с The New Psychology of Love , продолжением оригинального названия 2008 года — бесценная параллель, которая показывает, как научные и технологические инновации улучшились и, в некоторых случаях, изменили наше понимание психологическая изнанка любви и, что, возможно, более важно, любопытный факт, что почти 25 лет спустя у нас все еще нет краткого и единственного определения «любви».”

4. ВЛЮБЛЕНИЕ

Вы когда-нибудь сталкивались с парой с непропорционально неравными уровнями влечения, только чтобы обнаружить, что думаете, что менее привлекательный человек «должен быть действительно забавным» или «вероятно, какой-то гений», или какое-то другое рациональное объяснение, казалось бы, несовпадающих пар? В фильме Влюбленность: почему мы выбираем тех, кого выбираем, ( публичная библиотека, ), социальный психолог и исследователь Айяла Малах Пайнс решает эту и многие другие загадки психологии выбора партнера через мастерски сотканную сеть социальные и клинические подходы к пониманию романтики.Книга извлекает свои ключевые идеи из трех тематических исследований: исследование 100 романтических отношений на основе интервью, кросс-культурное сопоставление на основе данных американских и израильских рассказов о влюбленности и еще одна серия интервью из 100 пар, исследующих их причины. за то, что влюбился в суматохе позже в отношениях.

Неужели любовь слепа? Большой объем теории и исследований, а также мои собственные исследования и многолетняя клиническая работа убедили меня в том, что ответ на этот вопрос — твердое «нет»!

От того, является ли близость скрытым собеседником истинного романа, до того, как осознанный выбор увеличивает вероятность обретения «настоящей любви», Влюбленность — это глубоко увлекательное, но написанное с теплотой, лишенное пустого кольца академического понимания без ущерба для окружающих. строгость исследования или глубина его выводов.

5. ОБЩАЯ ТЕОРИЯ ЛЮБВИ

Помимо обложки, воплощающей способность дизайна передавать мощные концепции с блестящей визуальной простотой, Общая теория любви ( публичная библиотека ) психологов Томас Льюис , Фари Амини и Ричард Ланнон — это также первый в своем роде синтез исследований и поэтики, позволяющий взглянуть на естественную историю величайших эмоций с точки зрения социальных наук.

С момента зарождения нашего вида люди в любом месте и времени боролись с неуправляемым эмоциональным ядром, которое ведет себя непредсказуемо и сбивает с толку. Наука не смогла им помочь. Первый врач западного мира Гиппократ предложил в 450 г. до н. Э. что эмоции исходят из мозга. Он был прав — но в течение следующих двадцати пяти сотен лет медицина не могла ничего больше рассказать о деталях эмоциональной жизни. Душевные дела касались только искусства — литературы, песни, поэзии, живописи, скульптуры, танца.До сих пор.

Красноречивый и открывающий глаза, Общая теория любви освещает «точные научные» открытия, касающиеся функций мозга и нейрохимии, через гуманистическую призму, которая предлагает более богатое и глубокое понимание воли сердца.

Изучение психологии любви

Могут ли 36 вопросов и 4 минуты пристального взгляда заставить двух людей влюбиться?

День святого Валентина отмечается ежегодно 14 февраля и признан культурным и коммерческим праздником романтической любви во многих частях мира.В этот День святого Валентина мы решили сосредоточить свое внимание на исследовании романтической любви через призму академической психологии. Мы также рассмотрим, является ли знаменитое экспериментальное исследование Артура Арона, в котором незнакомцы задают друг другу вопросы, влюбляются и женятся, столь же эффективно, как стрела Купидона.

Любовь — одна из самых сильных эмоций, известных человеку. Любовь лежит в основе жизни, и, в частности, романтическая любовь находится в центре внимания многих произведений литературы, поэзии, фильмов и музыки.

Так почему же нам нравятся истории о влюбленности? Ответ может быть в нашей биологии. Когда люди начинают влюбляться, их влечение обусловлено изменениями в химическом составе их мозга — дофамин, окситоцин и серотонин наводняют их мозг в областях, связанных с удовольствием и вознаграждением. Это приводит к физическим и психологическим изменениям, от снижения артериального давления до того, чтобы помочь людям чувствовать себя менее напряженными и более счастливыми.

Что заставляет людей влюбляться?

Вы можете подумать, что это просто о внешности человека или, может быть, потому, что он думает одинаково — и вы правы, это факторы влечения, — но это может быть нечто большее.Исследователи изучили эту увлекательную область и определили 11 факторов, позволяющих предсказать влюбленность.

Артур Арон (и др., 1989) предположил, что влюбленность может быть вызвана общим влечением в результате действия следующих четырех факторов:

Сходство: Насколько мы похожи по своему мировоззрению, личностным качествам и способам мышления.
Склонность: Знакомство друг с другом развивается в результате совместного времяпрепровождения, проживания рядом друг с другом, размышлений о друге или ожидания взаимодействия с другим человеком.
Желательные характеристики: Желательна ли наша внешняя внешность и, в меньшей степени, зависит от желаемых личностных качеств.
Взаимная симпатия: Когда вы нравитесь кому-то, это может усилить вашу симпатию.

Два дополнительных фактора могут помочь объяснить, почему люди влюбляются, включая выбор партнера (Арон и др., 1989):

Социальное влияние: Отношения, удовлетворяющие общим социальным нормам, и принятие отношений в рамках их социальной сети могут способствовать влюбленным людям.
Удовлетворение потребностей: Если человек может удовлетворить потребность другого человека в общении, любви, сексе или совокуплении, вероятность того, что он влюбится, выше.

Кроме того, эти пять факторов необходимы для того, чтобы любовь была романтической, а не дружеской любовью (Арон и др., 1989):

Возбуждение / необычность : Возбуждающая или необычная среда.
Конкретные подсказки: Характеристики могут вызвать сильное влечение e.г. их глаза или голос.
Готовность к отношениям: Чем больше человек хочет быть в отношениях.
Изоляция: Пребывание наедине с другим человеком или исключительность.
Тайна: Тайна ситуации и воспринимаемая черта человека.

Анкетный эксперимент, вызвавший любовь

Артур Арон (и др., 1997) предложил: «Один ключевой паттерн, связанный с развитием близких отношений между сверстниками, — это поддержание, возрастающее, взаимное, личное самораскрытие».Следовательно, чтобы установить близкие, здоровые и взаимные отношения с другим человеком, мы должны раскрывать информацию о себе этому человеку, который, в свою очередь, должен раскрывать информацию о себе нам.

Это основа известных экспериментальных исследований Арона. Пары испытуемых (которые были незнакомцами) выполняли задания по самораскрытию и построению отношений, чтобы сформировать близость. Исследования Арона получили высокие постэкспериментальные оценки близости и анекдотические сообщения о влиянии переживаний, в том числе о паре, которая вышла замуж.Это вдохновило писателя-любовника Мэнди Лен Кэтрон испытать эксперимент на себе и своем знакомом. Они задали друг другу тридцать шесть вопросов, а затем смотрели друг на друга четыре минуты (рекомендуемый период времени). После эксперимента у них завязались отношения, и Мэнди написала статью о своем опыте «Влюбиться в кого угодно, сделай это», которую опубликовала The New York Times — и ее история стала вирусной!

Многие другие люди также пытались повторить эксперимент, и если вам интересно увидеть его в действии, вот отличное видео с TEDxSydney «Как влюбиться в незнакомца»:

Любовь до конца времен…

Эксперимент Арона, очевидно, эффективен для быстрого установления близости между незнакомцами или даже людьми, которых вы уже знаете, чтобы укрепить ваши связи.Однако, возможно, другие факторы, такие как желаемые характеристики, играют большую роль в том, влюбятся ли люди. Кроме того, хотя его эксперимент заставлял людей влюбляться, не было проверено, являются ли эти отношения прочными. Остаться в любви намного сложнее, чем влюбиться. Мэнди Лен Катрон затрагивает это и многое другое в своем выступлении на TED «Влюбиться — это легко»:

Если этот блог вызвал интерес к изучению любви и психологии, то посетите наши курсы психологии.В рамках программы бакалавриата по психологии вы изучите наше психологическое развитие с помощью модуля «Продолжительность жизни», где вы исследуете отношения и свидания как часть эмоционального и социального развития. Вы можете скачать проспект, чтобы узнать больше здесь.

Список литературы

Арон А., Даттон Д. Г., Арон Э. Н. и Айверсон А. (1989). Опыт влюбленности. Журнал социальных и личных отношений, 6 (3), 243–257. DOI: 10.1177 / 026540758

Арон, А., Мелинат, Э., Арон, Э. Н., Валлоне, Р. Д., и Батор, Р. Дж. (1997). Экспериментальное создание межличностной близости: процедура и некоторые предварительные выводы. Бюллетень личности и социальной психологии, 23 (4), 363–377. DOI: 10.1177 / 0146167297234003

Бройнинг, Л. (13 февраля 2018 г.). Нейрохимия любви. Получено с https://www.psychologytoday.com/gb/blog/your-neurochemical-self/201802/the-neurochemistry-love

Brogaard, B. (12 января 2017 г.).11 причин, по которым мы влюбляемся. Получено с https://www.psychologytoday.com/gb/blog/the-mysteries-love/201701/the-11-reasons-we-fall-in-love

Гринберг, М. (30 марта 2016 г.). Наука любви и привязанности. Получено с https://www.psychologytoday.com/gb/blog/the-mindful-self-express/201603/the-science-love-and-attachment

Натале, Н. (11 июля 2018 г.). 7 физических и психологических изменений, которые происходят, когда вы влюбляетесь. Получено с https://www.businessinsider.ru / Fall-in-love-changes-your-body-and-brain-2018-7? r = США и IR = T