Амбиверсия: Амбиверт: кто это и как понять, что вы к ним относитесь

Содержание

Амбиверт: кто это и как понять, что вы к ним относитесь

Наверняка вы не раз спрашивали себя, к какому типу личности относитесь, – к экстравертам или интровертам. Экстраверты чувствуют себя эмоционально наполненными после общения с людьми или группой лиц. Интроверты, напротив, чувствуют себя гораздо комфортнее, когда проводят время в одиночестве. Несмотря на то что никто из нас не является чистым экстравертом или интровертом, многие легко отвечают на вопрос, к какому типу личности они относятся. Но как быть тем, кто время от времени замечает в себе черты и экстравертов, и интровертов? Существует ли название для тех, кто находится между этими двумя полюсами?

Что такое амбиверсия

Амбиверсия – это термин, используемый для описания людей, чьи социальные потребности способны меняться. Иногда восстановить энергию и войти в ресурсное состояние им помогает время, проведенное в одиночестве или в спокойной обстановке. Но бывают моменты, когда им нужно общение с близкими, друзьями и даже малознакомыми людьми, чтобы почувствовать себя лучше.

Кто такие амбиверты

Фото: pexels.com/@elly-fairytale 

Поскольку такой тип людей нельзя отнести ни к экстравертам, ни к интровертам, был создан третий термин – амбиверты. В психологии также используют слово «омниверт», но, по сути, в оба этих понятия вкладывается одинаковый смысл.

Так же, как амбидекстр одинаково хорошо использует правую и левую руку, так и амбиверт может себя комфортно чувствовать и в обществе, и вдали от него.

В то время как интроверты и экстраверты, как правило, довольно предсказуемы в своих социальных потребностях, амбиверты – нет. И это прекрасно! Амбиверты являются самой эмоционально разнообразной группой из трех.

Как подготовиться к расставанию: 10 экологичных шагов, которые стоит пройти
Подробнее

Как понять, что вы – амбиверт

Вам в одинаковой степени необходимо время наедине с собой и общение с людьми 

Вы получаете удовольствие от одиночества, но вам также нравятся шумные компании и живое общение. Вы не из тех людей, которые станут устаивать вечеринки каждый день, но зато вы будете искренне наслаждаться многолюдным праздником в субботу, а в воскресенье предпочтете остаться дома и почитать книгу.

Фото: pexels.com/@cottonbro

У вас есть социальный лимит

Ваши друзья-экстраверты ожидают, что все свободное время вы будете проводить с ними. Но если вы амбиверт, в некоторые дни вам нужно провести вечер в одиночестве, чтобы наполниться энергией. Ваш социальный лимит может меняться изо дня в день, и это нормально, когда вам нужно время для себя. Если вас вынуждают быть общительным слишком долго, вы начинаете чувствовать себя истощенным.

Вы любите долгие беседы, но и минутные разговоры вам нравятся

Амбиверты отлично владеют искусством small talk. Иногда они даже нуждаются в легком непринужденном диалоге. Но больше всего амбиверты ценят глубокие и личные беседы. Им нравится знакомиться с новыми людьми осмысленно, а не поверхностно.

Фото: pexels.com/@wildlittlethingsphoto

Вы можете подстраиваться под ситуацию

Одним из уникальных качеств амбивертов является их способность меняться в зависимости от ситуации. Например, если вы общаетесь с тихим и замкнутым человеком, вы берете инициативу в свои руки и ведете беседу. Но если вы встретились с болтливым и энергичным собеседником, вы становитесь молчаливым слушателем. И эти абсолютно разные роли не вызывают у вас внутреннего противоречия.   

Преимущества быть амбивертом

Фото: pexels.com/@zhanna-fort-23776366

Вы не сталкиваетесь с проблемами при работе в команде

Интроверты не любят работать в команде, так как у них строгий порядок действий и они не хотят, чтобы кто-то нарушал эти правила. Быть амбивертом – значит комфортно работать как в команде, так и самостоятельно. Вы не зависите от условий своей работы, потому что в любом случае выполняете ее качественно.

Вы успешный лидер

Амбиверты – идеальные лидеры. Они могут легко собирать людей благодаря своим экстравертным навыкам, а также находить необычные решения для большинства проблем благодаря своей интровертной природе. Это идеальное сочетание, если вы хотите, чтобы люди прислушивались к вашему мнению и шли за вами.

Вы одинаково отличный слушатель и оратор

Экстраверт – идеальный оратор, а интроверт – идеальный слушатель. Объедините эти два навыка, и вы отлично справитесь с обеими этими задачами.

Прислушиваясь к мнению других людей, вы становитесь мудрее. Способность доказать свою собственную точку зрения – это то, что позволяет вам получать от людей то, что вы хотите. Обе эти черты позволяют вам легко узнать, чего вы хотите, и успешно получить это.

Фото: pexels.com/@giannekarla

Вы независимы

Те, кому нужно, чтобы в их жизни присутствовали другие люди, чтобы чувствовать себя счастливыми, как правило, страдают от депрессии. Те, кто нуждается в одиночестве и тишине, часто чувствуют себя несчастными, когда рядом кто-то есть. Но вы становитесь более независимыми, если вам все равно, есть ли кто-то рядом с вами или нет. Вам не нужно ничего и никого искать, чтобы быть счастливым.

Вы уверены в себе

Амбиверты, как правило, придерживаются более позитивного подхода. Так, неудачи они воспринимают не как проигрыш, а как полезный опыт и возможность развить свои навыки и стрессоустойчивость. Для амбивертов нет ситуации, с которой они не могли бы справиться.

Почему мужчины не хотят жениться: ответы мужчин и психолога
Подробнее

Быть в курсе!

Раз в неделю делимся статьями и новостями на темы моды, красоты, осознанности и жизни звезд

Амбиверт — это кто такой в психологии, характеристика типов личности человека по Юнгу, определение амбиверсии

Существует мнение, что лучше всего в этом мире живется экстравертам. Они открыты, общительны, живо интересуются всем вокруг, в том числе новыми знакомствами. Гораздо сложнее дела обстоят у интровертов – им все время хочется уединения, достичь которого в условиях городской жизни крайне сложно. Но есть и третья группа людей, чей характер впитал в себя особенности тех и других, благодаря чему стал более приспособленным. Кто это такой – амбиверт, какое определение у этого термина, можно ли научиться быть им и как при этом выстраивать взаимоотношения с окружающими, я расскажу чуть ниже.

Определение понятия

В литературе такой психотип встретить непросто, исследователи личности предпочитают делить всех людей на две практически противоположные группы. Это проще и понятнее. На самом же деле амбивертивный характер – это способность быстро менять свое отношение ко всему, что окружает человека.

Он позволяет спокойному созидателю становиться активной «душой компании», а при необходимости – перевоплощаться в одиночку, способного эффективно функционировать без чьей-либо помощи. Другими словами, это способность адаптироваться к изменяющимся условиям, чтобы оставаться всегда в комфорте с самим собой и другими.

Характеристика амбиверта

Главной чертой этого психотипа является его невозможность длительное время существовать в одних и тех же условиях. Этим людям постоянно приходится менять окружающую обстановку, чтобы оставаться таким же эффективным и уверенным в себе. Стрессовые ситуации, шумные компании – все это амбивертивная личность вполне может пережить без серьезных последствий, но затем, ей необходимо восстановиться в тишине и покое.

В то же время длительное пребывание в одиночестве создает для такого человека излишне гнетущее состояние: он становится недоволен собой, другими, своим текущим положением в обществе. Но все меняется, как только амбиверт возвращается к людям. Так они и существуют – между непомерной общительностью экстраверта и отчужденностью интроверта, периодически присоединяясь то к одним, то ко вторым.

Восемь признаков амбивертивного психотипа

Такой тип личности обладает очень яркими чертами, не свойственными другим. Среди главных особенностей можно выделить:

  1. Способность одинаково комфортно себя чувствовать как в группе людей, так и наедине с собой.
  2. Уникальная тактичности в общении.
  3. Особый талант заводить устойчивые социальные связи.
  4. Невозможность постоянно заботиться о другом человеке в отношении.
  5. Им нравится в одиночестве пользоваться благами цивилизации (ходить в кафе или кино), для чего обычные люди ищут компанию.
  6. Способность успешно выполнять практически любую работу.
  7. Неприязнь к пустой болтовне.
  8. В глазах разных людей могут выглядеть как интровертами, так и как экстравертами.

Опишу каждую из этих особенностей подробнее, чтобы точно определить, что значит быть амбивертом.

Комфорт в компании и наедине с собой

Интроверты все время стремятся к уединению, чтобы иметь возможность в одиночестве поработать или провести время, а экстраверты ищут себе компанию, страшно боясь остаться дома одному – амбивертивные личности одинаково комфортно чувствуют себя и в тех, и в других условиях. Еще вчера они могли до утра зажигать на самой шумной вечеринке года, а завтра, будут сидеть дома с чашкой горячего чая, и закутавшись в плед.

Психолог Дарья Милай

При этом в обоих ситуациях они чувствуют себя одинаково счастливо! Единственное, в чем они нуждаются, так это в периодической смене условий. Но и это можно принять за плюс: окружающие люди никогда не назовут амбиверта слишком навязчивым, как это бывает с экстравертами. Ведь они точно знают, когда следует покинуть компанию, чтобы отдохнуть самому и не надоесть другим.

Тактичность в общении

Поскольку амбиверсия – это золотая середина между двумя психотипами, вычислить их в коммуникации несложно. Нежелание привлекать к себе излишнее внимание, заимствование у интровертов, вместе с умением находить общий язык, взятым у экстравертов, позволяет амбивертивным личностям показывать удивительное чувство такта.

Они отлично чувствуют ситуацию в целом и настроение собеседника в частности. В результате ведут себя именно так, как того хотелось бы другому человеку, вовремя оказывая поддержку, оставляя одного или становясь душой компании. Эта особенность позволяет таким личностям добиваться успеха в любых начинаниях, с легкостью обзаводиться полезными знакомствами, решать все проблемы.

Способность заводить крепкие социальные связи

Возможность иметь большое количество знакомых в силу особенностей характера не становится главным стремлением в жизни. Гораздо важнее для амбивертов качество дружбы. Поэтому с близкими по духу людьми они устанавливают крепкие связи и берегут их на протяжении всей жизни. Окруженные настоящими друзьями, они чувствуют себя увереннее.

При этом находясь рядом с одними из них, они могут показывать преимущественно интровертивную свою сторону, а находясь рядом с другими – экстравертивную. Тут все зависит от того, как удобнее будет самому приятелю. Это ни в коем случае не говорит о двуличности психотипа, ведь им действительно комфортно в обеих ситуациях, а поведение при этом будет лишено всякого подхалимства.

Невозможность постоянно проявлять заботу в отношениях

Казалось бы, как это вяжется с описанным выше? Дело в том, что тип личности амбиверт нуждается в периодическом отдыхе от окружающей социальной жизни. Например, пообщавшись с друзьями в отпуске на протяжении целой недели или двух, окружив их заботой, по возвращении домой на недельку они уйдут в себя. По истечении еще недели такие люди снова станут внимательными и чуткими.

Это не обозначает, что заведя семью, им придется периодически оставлять ее, чтобы побыть в одиночестве. Близким достаточно будет дать немного свободы: позволить недельку поваляться на диване, поиграть в видеоигры, почитать любимую книгу. Взаимоотношения при этом строятся индивидуально: пара подстраивается друг под друга, учитывая личностные особенности.

Очная консультация

Каковы особенности и преимущества очной консультации?

Консультация по скайпу

Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?

Способность в одиночестве ходить в кафе и кино

Обычно для такого времяпровождения индивиду нужна компания, но амбиверт – это человек, который с легкостью проводит время без окружающих. Более того, в этом случае они могут удовлетворить обе свои сущности: быть среди людей, как того требует внутренний экстраверт, но в то же время оставаться наедине с собой, как настоящий интроверт.

Посещение массовых мероприятий в компании тоже касается таких личностей и довольно часто. Одиночные вылазки – это скорее возможность легко и быстро сменить вид деятельности, не напрягая своих близких. Что этому психотипу действительно тяжело дается в одиночестве – так это путешествия. Для отпуска они все же стремятся найти себе спутника, причем из числа друзей, чтобы было с кем делиться новыми впечатлениями.

Способность справляться с любым типом работы

Будь то рутинная бумажный рабочий процесс, реализация большого проекта, публичное выступление или любой другой вид деятельности – амбиверт сможет взяться за него и сделает все на высшем уровне. Они часто становятся руководителями, потому что умеют говорить и слушать, но при этом в таком лидере всегда чувствуется спокойная уверенность в себе, своих силах и своей команде.

Коллеги относятся к такому индивиду как к «своему человеку», независимо от его пола, возраста, профессии. А значит, они с большой охотой приходят на помощь. Стоит ли говорить, что таким образом решаются самые сложные задачи. При этом амбивертивные личности умеют быть благодарными и с такой же легкостью оказывают содействие другим, если оно им требуется.

Неприязнь к пустой болтовне

Что действительно неприемлемо для амбиверта, так это обсуждение сплетен, бессмысленные разговоры. Если уж и общаться с другими людьми, то они предпочитают делать это наедине и строго по делу или на интересные темы. Поддержать болтовню в компании они, конечно, могут, но удовольствия при этом испытывать не будут.

С другой стороны, именно этот факт делает человека с таким психотипом приятным для других, привлекает все больше знакомых, разделяющих схожие убеждения. «Пустые» люди рядом не задерживаются, слишком далекими оказываются их цели. А умные, доброжелательные, открытые друзья оказываются в избытке.

Одновременно экстраверты и интроверты в глазах других

Об этом уже говорилось ранее. В зависимости от того, какой тип личности ближе собеседнику, амбиверт выбирает, как вести себя с ним. Поэтому окружающие люди могут считать его как открытым и общительным, так и замкнутым и тихим. При этом речь идет не о двуличности или подхалимстве, а об адаптации своего поведения и своего самочувствия под нужды других.

Кроме того, характер может меняться в разных ситуациях, в зависимости от настроения. Ключевым остается факт, что с таким человеком будет комфортно, независимо от того, каким партнер является по жизни. Полезна ли такая способность? Безусловно! Она позволяет держать рядом с собой друзей, с совершенно разными взглядами на мир, но одинаково интересными.

Как определить свой психотип

Как уже говорилось ранее, в психологии редко упоминается что-то кроме эктра- и интровертизма. Хотя некоторые маститые авторы давно смирились с тем, что один человек может сочетать в себе гораздо больше качеств. В частности, амбиверсия по Юнгу – это нечто среднее, между основными психотипами. Причем буквально при обследовании такие люди получают усредненные значения по шкале.

И строго говоря, в большинстве из нас именно таковыми и являются, в той или иной степени. Определить свою принадлежность к той или иной группе можно пройдя тестирование. Чем больше перемешиваются качества экстраверта и интроверта в одном человеке, тем ярче у него выражен амбивертизм.

Впрочем, опытные специалисты, тонко разбирающиеся в людях, ответят на этот вопрос и без всяких тестов, просто пообщавшись. Если и вы хотите безошибочно определять свой характер и особенности окружающих, получите мою личную консультацию.

Подходящие профессии 

Психологические особенности позволяют людям с таким психотипом работать практически где угодно и одинаково эффективно, об этом уже говорилось ранее. Но при этом есть список профессий, наилучшим образом подходящих. Среди прочего следует обратить внимание на работу:

  1. Фрилансером. В таком случае контролировать количество общения с другими людьми гораздо проще, да и открытыми остаются разные виды деятельности.
  2. Организатором встреч или больших мероприятий.
  3. Менеджером по подбору персонала.
  4. Руководителем небольших компаний.
  5. Социальным работником.

Естественно, основывать выбор нужно и на своем желании, но не считая некоторых нюансов, амбиверт сможет реализовать себя буквально в любой сфере деятельности.

Задайте вопрос

Недостатки характера

При всех положительных качествах амбивертивной личности было бы неправильным забыть и об отрицательных ее сторонах, тем более что они есть. К слабостям можно отнести излишнюю самоуверенность. Они проще достигают успеха в том, за что берутся, что при таком раскладе очень легко зазнаться. В результате становится сложно оценивать объективность ситуации.

Иногда амбиверт настолько сильно адаптируется под нужды других людей, что начинает забывать о своих собственных. В этом случае его эмоциональное состояние с легкостью может пошатнуться. Решить проблему способен сам партнер, ради которого и приносятся жертвы. Рядом с таким человеком просто нельзя находиться эгоистам. Они убивают все положительные черты характера, усложняя жизнь и себе, и ему.

Шансы на успех в обществе

Положение амбивертивной личности в социуме можно назвать устойчивым. Они с легкостью находят общий язык как с интровертами, так и с экстравертами, благодаря чему избегают любых «подводных камней». Работа, дом, дружба – все дается им относительно легко, если они сами принимают себя такими, как есть.

Если же какие-то конфликты все же появились, амбиверт с легкостью их разрешит. Любые же сложные жизненные обстоятельства удивительным образом обходят таких людей стороной. Многие называют их «счастливчиками», воспринимая способность налаживать отношения со всеми окружающими скорее, как удачи, чем как работу. Отчасти это правда. Сил им приходится прикладывать несколько меньше, чем тем же интровертам.


Эксперимент Адама Гранта

В этом исследовании, проведенным известным психологом, приняли участие представители всех трех психотипов. А смысл его заключался в том, что специалисты пытались определить, кто из участников покажет лучшие навыки в области продаж, предполагая, что открытость экстравертов позволит им стать условными победителями. Результаты отслеживались на основе трех месяцев работы, и они смогли поразить всех вокруг.

Наихудший результат, как и предполагалось, показали интроверты. Эта сфера деятельности никогда не считалась подходящей для закрытых людей. Второе место получили экстраверты, а лидерами стали амбиверты, которым удалось найти больше покупателей из разных групп. Можно сказать, что средние значения этого типа личности сыграли положительную роль.

Слабые места

О слабостях людей с такими особенностями характера уже говорилось ранее. Порой они могут начать приносить себя в жертву, а в другое время, наоборот, стать излишне самоуверенными в себе. Общаясь с ними, нужно и самому стремиться придерживаться середины, не позволяя амбивертам впадать в крайности. В большинстве случаев они сами отлично справляются с этой задачей.

Если вы относите себя к амбивертивному психотипу, перед вами откроются отличные перспективы. Стоит лишь всегда контролировать свои ощущения, самовосприятие, не давая внутренним экстраверту и интроверту взять верх. Такая балансировка позволяет решить большинство стоящих перед человеком задач и собрать вокруг себя близких по духу партнеров.

Амбиверт – это в психологии своеобразная норма в характере. Отклонение от нее в одну или другую сторону приводит к появлению лишних проблем. Естественно, что внутренняя балансировка позволяет чувствовать себя здоровее, сильнее, комфортнее. Таким людям не свойственно большое количество заболеваний, появляющихся из-за нарушений в неврологической сфере. Так что и прожить амбивертивные личности смогут дольше, причем с максимальным удобством.

В сложных жизненные ситуациях, возникает ощущение безысходности и отчаяния. Самым действенным способом является личная консультация.

Часовая встреча по вашему уникальному запросу в Москве.

Записаться на консультацию

Интенсивный ритм жизни?
Получите он-лайн консультацию из любого уголка мира.

Skype, Viber.

Записаться на консультацию

Амбиверсия: врожденное качество или социальная маска?

4 апреля 2017 11:00

Среди многообразия лиц и характеров общительные люди заметны сразу. Они контактны, более открыты и направлены на внешний мир. Это – экстраверты. Источник энергии для них – внешний мир, там они «заряжают» свои батарейки.

Замкнутые тихони тоже видны – они предпочитают тихий уголок, уединение и узкий круг комфортных для себя людей. При общении они как бы «достают» из себя слова и мысли, внутренний мир для них главнее внешнего, он – их главный источник психической энергии. Это интроверты.

Читайте такжеВоспитание или направление? Соционика для мам и пап

Но есть и третья группа людей, о которых сложно сказать однозначно – экстраверты они или интроверты. Они ведут себя по ситуации могут «включать» экстравертное поведение в нужный момент, а в нужный – «выключать» и наслаждаться одиночеством, не испытывая ни малейших затруднений.

Эта группа довольно многочисленна, по мнению американских психологов составляет порядка 38 % всех людей и носит название амбиверты (от латинского ambi – «с двух сторон»). Они способны усваивать энергию внешнего мира и свою внутреннюю энергию. Причем чередования таких энергетических подпиток – необходимое условие жизни амбиверта.

Что такое амбивертность?

Врожденное качество, которым наделяет природа, или приобретенное умение психики подстраиваться и чувствовать комфорт и на шумной вечеринке, и на необитаемом острове?

С точки зрения физиологии экстраверсия и интроверсия зависят от того, насколько легко человек возбудим. Это определяется индивидуальными свойствами нейронов в коре головного мозга. У интровертов степень возбужденности нейронов мозга выше оптимальной, именно поэтому интроверты ее снижают поиском тишины и уединенности. У экстравертов наоборот – ниже оптимальной, и они нуждаются в захватывающих эмоциях и ситуациях, которые стимулируют активность коры головного мозга.

Читайте такжеГруппа крови и характер: как это влияет на жизнь малыша?

В отличие от экстравертов и интровертов, амбиверты могут пребывать на уровне оптимального баланса (по центру шкалы интроверсия-экстраверсия) либо находиться поочередно по обе стороны оптимального баланса активности мозговых нейронов и регулировать свое поведение для личного психологического комфорта. Если активность нейронов ниже оптимальной, амбиверт прекрасно чувствует себя в центре внимания и социально активен, тем самым стимулируя уровень активности нейронов. Если активность нейронов «подскочила» выше оптимальной – он стремится к уединению и тишине. 

Такая особенность психики дает амбивертам ряд преимуществ (существует даже специальный термин «амбивертное преимущество») и позволяет при желании и определенной тренировке извлечь и использовать сильные стороны обоих типов личности: сосредоточенность, самоанализ интроверта и коммуникабельность, дружелюбие, открытость экстраверта. 

Личность амбиверта более гибкая по сравнению с интровертами и экстравертами. Если интроверт будет длительное время пребывать в роли экстраверта, он устанет и «погаснет», перегорит. Если экстраверт будет долго в одиночестве и тишине, он начнет ощущать скуку и беспокойство, что может перерасти в невроз и депрессию.

Амбиверт же пребывает в пограничной комфортной зоне и исполняет роль псевдо-интроверта и псевдо-экстраверта в зависимости от ситуации, легко адаптируясь, не испытывая нагрузки и не растрачивая попусту нервную систему.

В определенном смысле амбивертность – это дар. Ритм современного мира требует высокой скорости адаптации к переменам. В этом контексте психологическая гибкость личности определяет ресурс успешности человека.
Если в вашей семье растет амбиверт, ваша задача научить его правильно функционировать. А именно: пополнять запасы энергии и из внешнего мира, и изнутри. Для этого необходимо чередовать общение и уединение.

Как распознать амбивертность? 

Проще всего это сделать, используя метод исключения. Если невозможно с точностью определить интровертность или экстравертность, и налицо черты, присущие обоим типам, – это амбивертность.

• Амбиверты не могут долго пребывать в шумной компании и в центре внимания, однако долго находиться в одиночестве и уединении они тоже не могут.

• Амбиверты нуждаются в двух источниках энергии – внешнем и внутреннем, периодически их чередуя.

• Амбиверты умеют гибко реагировать на ситуацию и владеют разными поведенческими моделями.

Читайте такжеВоспитание ребенка по законам циклов развития: от 0 до 7 лет

• Амбиверты востребованы там, где нужна гибкость и необходимо найти подход к людям. Например, они считаются идеальными продавцами, поскольку обладают талантом гармонично соединить свое стремление продать и желание помочь покупателю сделать свой выбор. 

• Амбиверты обладают сонастроенностью – особой способностью координировать свои планы и действия с окружающими людьми и контекстной обстановкой, что позволяет им доносить свои идеи до окружающих и легче добиваться своих целей.

Интроверт вы или экстраверт? Ни то, ни другое!

«Чувствительный фальшивый экстраверт». Так себя определяет Джейд Леньер. Она исполнительница и публичный оратор, поэтому ее можно принять за экстраверта, но, как признается сама Леньер, «моя экстравертная внешность не соответствует интровертному нутру. Потому что я люблю быть среди людей, но это меня слишком утомляет, и потом мне нужно спрятаться в свой уголок».

Неужели Леньер действительно интроверт, выбравший неправильную карьеру? Не совсем так, по словам поведенческого ученого Гарвардской школы бизнеса и автора книги «Сбитые с толку» («Sidetracked») Франчески Джино. На самом деле Леньер не отшельник. «Черты характера, такие как интроверсия и экстраверсия, существуют параллельно континууму, — объясняет Джино. — На самом деле, многие люди находятся где-то посередине, когда речь идет об этих чертах характера».

Эта область между двумя типами широко известна как «амбиверсия», но тот факт, что многие из нас не относятся полностью к интровертам или экстравертам, поднимает два важных вопроса: почему мы вообще придерживаемся этой черно-белой классификации? И есть ли в этом недостатки?

Ловушка «или/или»

По словам Джино, из-за дихотомии экстраверт/интроверт «мы попадаем в ловушку стереотипов, которые влияют на то, как мы взаимодействуем с окружающими. Когда вы себя идентифицируете с одним типом личности, вы можете игнорировать поведение, свойственное вам, или нужды, которые у вас есть».

Еще большую проблему составляет то, что многие из нас не представляют в точности, что на самом деле означает быть экстравертом. Экстраверты — не обязательно шумные, общительные люди, душа компании. «Эта черта личности больше связана с тем, откуда мы получаем энергию, — поясняет Джино. — Интроверты из-за социального взаимодействия истощаются и нуждаются в одиночестве для перезарядки. Экстраверты тревожатся, когда остаются одни, и получают энергию от социального взаимодействия».

Поэтому, если вы считаете себя экстравертом на основании того, что вы хороший оратор, вы не обязательно ошибаетесь; но быть отличным оратором вовсе не означает быть экстравертом. Если после каждого разговора вы чувствуете себя опустошенными и вам нужно провести некоторое время в одиночестве, чтобы восстановиться, скорее всего, вы находитесь ближе к интравертной части спектра, чем предполагали. И действуя как экстраверт, которым вы себя посчитали, например, отправляясь выпить с полдюжиной друзей, вы закончите как очень измученный интроверт.

Неудивительно, что в наших кругах общения полно экстравертов. В исследовании, проведенном в Дартмутском колледже в 2015 году, было обнаружено не только то, что у экстравертов больше друзей, чем у интровертов, но также и то, что «чем больше схожи уровни экстраверсии двух людей, тем более вероятно, что они подружатся». Это приводит к «систематическим социальным искажениям», когда в кругу общения людей слишком много экстравертов и слишком мало интровертов относительно населения в целом.

На работе те, кто больше относится к интровертам, могут чувствовать себя в невыгодном положении, когда всё их окружение состоит из экстравертов, общающихся друг с другом. Но экстраверты, не слишком стремящиеся к общению с интровертными коллегами, находятся в невыгодном положении: они лишаются отличных компаньонов, которые обладают иными сильными сторонами и талантами, чем есть у них. Другими словами, хотя многие из нас находятся где-то посередине, эти два полюса только отталкивают нас дальше друг от друга — хотя мы могли бы быть более творческими и продуктивными, работая с представителями разных типов личности.

Так что же можно сделать с этим? Есть несколько способов использовать амбиверсию в черно-белом мире интровертов и экстравертов.

Управляйте своими слабостями, играйте на сильных сторонах

Для начала, говорит Джино, просто «знание вашего типа, когда дело касается личности, важно, потому что лучше понимая, где мы находимся в плане интроверсии и экстраверсии, мы можем лучше чувствовать свои предпочтения, управлять своими слабыми местами и играть на сильных сторонах». Если человек знает, что больше склонен к экстраверсии, он сможет осознать свою склонность к доминированию в разговорах и поработать над тем, чтобы чаще давать слово другим, особенно будучи руководителем.

Мариса Фридман, основатель стратегической фирмы Executive Cat Herder, сама научилась это делать. Как и Леньер, ее часто ошибочно принимают за явного экстраверта, несмотря на то, что она чувствует себя «счастливее дома с книгой, ни с кем не разговаривая». Когда-то, в возрасте чуть старше 20 лет, Фридман начала замечать, что ее более интровертные коллеги оказываются лишены повышений и карьерных возможностей, «потому что доминирующие голоса, которые постоянно слышались, были голосами экстравертов». Поэтому она решила действовать стратегически.

«Я начала делать заметки о том, благодаря чему мои коллеги и руководители получали повышения», — вспоминает Фридман. Вскоре у нее был целый список, заполненный символами экстраверсии. Она решила просто имитировать их — и это сработало. «Я начала корректировать свое поведение и, что удивительно, моя карьера полетела вверх».

Оглядываясь назад, Фридман понимает, что она делала то, что предлагает Джино: «Я считаю, что «экстравертное» поведение напрямую коррелирует с ростом продаж и доходов, — объясняет Фридман. — Я считаю, что мое «интровертное» поведение, такое как чтение, прослушивание мировой музыки и т.д. — это основа моего здравомыслия». Она — пример эффективной амбиверсии, потому что знает, когда нужно опереться на сильные стороны на одной части континуума (и когда — не нужно) и как заполнить пробелы на другой.

Искусство стратегической амбиверсии

В 2011 году Джино опубликовала исследования, которые она провела с Адамом Грантом из бизнес-школы Уортон и Дэйвом Хофманном из Университета Северной Каролины. В них говорится, что «интроверты могут быть лучшими лидерами, чем экстраверты», особенно когда их сотрудники охотно делятся информацией и идеями. Более того, лидеры-экстраверты могут не очень хорошо управлять другими экстравертами, потому что они не слишком хотят иметь дело с теми, кто проявляет инициативу, и помогать им быть услышанными. А интроверты «с большей вероятностью будут слушать, обрабатывать и реализовывать идеи энергичной команды», говорит Джино.

Лидеры могут использовать эту информацию, чтобы адаптировать свой стиль к типу группы, которую они возглавляют. «С активными сотрудниками лидеры должны быть восприимчивыми к идеям команды, с более пассивной командой — действовать более убедительно и четко определять направление», — говорит Джино. Другими словами, способность адаптироваться, подобно стратегической амбиверсии, которую практиковала Фридман, — это настоящий ключ к успеху.

Когда вы понимаете, что кто-то не выступает на собрании, потому что он склонен к интроверсии в подобных ситуациях, а не потому, что у него нет идей, вы можете помочь ему найти другие способы внести свой вклад. Возможно, потребуется поговорить с ним один на один перед собранием или дать ему время, чтобы усвоить информацию, прежде чем отправлять ему следующее электронное письмо.

Умение адаптировать свое поведение на рабочем месте в первую очередь требует знания того, в какой части интровертно-экстравертного спектра мы находимся, и осознания, что это спектр, а не набор из всего двух вариантов.

Оригинал

Интересная статья? Подпишитесь на наш канал в Telegram, чтобы получать больше познавательного контента и свежих идей.

10 признаков того, что вы амбиверт

 

Вам вполне комфортно наедине с собой, но и в компании вы легко вливаетесь в общий ритм и веселитесь наравне со всеми? Поздравляем, вы амбиверт! В классификации психотипов амбиверсия обозначает категорию людей, которые представляют собой нечто среднее между активными экстравертами и замкнутыми интровертами. Чтобы убедиться в своем статусе амбиверта, рекомендуем ознакомиться с десяткой пунктов ниже.

1. У вас нет желания посещать кафе и бары каждый вечер. Нет, вы совсем не думаете, что это «творение дьявола», где не случается ничего хорошего. Тот факт, что вы отвергаете 90% предложений, означает лишь то, что в оставшихся 10% вы идете ва-банк.

2. Иногда вы можете прийти на вечеринку и понять: «Черт возьми, это то, что мне сейчас нужно!» Но уже через неделю подобная вечеринка вызовет у вас чувства рыбы, брошенной на раскаленную сковородку, пока в фоновом режиме играет новый трек Канье Уэста. Трагедия в том, что вы никогда не знаете, какую реакцию ждать от себя сегодня.

3. Когда вы приходите куда-нибудь с друзьями, кто-то обязательно думает: «Бог мой, что здесь делает эта девушка?» Просто потому, что в прошлый раз вы вели себя ужасно. Но мало кто догадывается, что уже через час вы подружитесь с каждым из этого помещения и ровно половину из них захотите пригласить на свою свадьбу (которая однажды обязательно случится).

4. Каждый раз, когда вы говорите кому-то, что скорее интроверт, чем экстраверт, они начинают смеяться. Потому что однажды этот человек видел, как вы танцевали на барной стойке. И ему бесполезно объяснять, что вы ведете себя подобным образом не чаще, чем раз в месяц — но именно в этот день месяца он оказывается где-то поблизости.

5. Вы можете быть той самой девушкой, которая сделает мероприятие незабываемым, а можете  — той, о существовании которой просто забудут. Но, конечно, вспомнят, когда вы скажете: «Ох, этой шутке сто лет». Не думайте, что после этого вас никуда не пригласят — на самом деле вас все очень любят (но только вас, а не осуждающие реплики).

6. У вас нет слов, чтобы описать свое возмущение, когда подруга пригласила вас на кофе, а вы попали на бранч в компании малознакомых людей. Нет, вы не собираетесь устраивать истерики (хотя… вполне возможно), но еще примерно месяц вы будете отказываться от ее настойчивых предложений, а потом обязательно объясните, что не боитесь людей — просто к этому нужно подготовиться.

7. Когда вам по-настоящему одиноко, вы сталкиваетесь с вечной дилеммой: «Я одинока настолько, чтобы покинуть свою квартиру и пойти куда-то, или социальных сетей и смс-сообщений будет достаточно?». Иногда, на самом деле, не требуется ни того, ни другого. Если у вас есть кошка, это работает так: «Приве-е-е-ет, кошка…»

8. Каждый год вы мечтаете о том, чтобы кто-нибудь из близких взял на себя организацию вашего дня рождения. Чтобы вам не пришлось выбирать между «вечеринкой, куда я приглашу всех, кого когда-либо встречала, потому что мир прекрасен и я хочу испечь огромный торт!» и «днем, который я проведу в ванной в компании ароматических свечей и гималайской соли».

9. Вы — королева ситуаций в духе: «Давай болтать с утра до ночи в скайпе, но никогда не встречаться в парке, чтобы поговорить вживую». Вам нужно общение, вам необходимо общение, но в субботу, выбирая между сериалом и уютным одеялом и энергичной прогулкой вы непременно выберете первое. 

10. Вы не раз говорили людям, что находитесь между экстравертами и интровертами, и можете быть одним человеком с утра, но совсем другим вечером. А они не раз отвечали вам, что такого не бывает. Что ж, теперь у вас есть доказательства.

Страница статьи : Российский педиатрический журнал

Юнг К.Г. Психологические типы. М.; Университетская книга: АСТ, 1998.

Айзенк Г.Ю. Структура личности. СПб.; Ювента, 1999.

Новик А.А., Ионова Т.И. Руководство по исследованию качества жизни в медицине. М.; Медицина ХХI века, 2007.

Баранов А.А., Альбицкий В.Ю., Винярская И.В. Изучение качества жизни в педиатрии. М.; Союз педиатров России, 2010.

Баранов А.А., Альбицкий В.Ю., Устинова Н.В. Социальные инициативы педиатров по защите интересов и прав детей: история и современность. Российский педиатрический журнал. 2013; 6: 5-7.

Смирнова Е.О. Детская психология. СПб.; Питер, 2009.

Баранов А.А., Мерзлякова Д.Р. Профессиональное «выгорание» педагога и развитие личности школьника. Саарбрюккен: LAP LAMBERT Academic Publishing, 2015.

Баранов А.А. Социальный иммунитет как ресурс безопасности личности. В кн.: Материалы V Всероссийской научно-практической конференции с международным участием «Человек и мир: психология конфликта, неопределенности и риска инноваций». Ижевск; 2014; 273-4.

Вихарева Е.Г., Винярская И.В., Третьякова Т.В., Черников В.В. Оценка качества жизни детей старшего школьного возраста в Удмуртской Республике. Проблемы социальной гигиены, здравоохранения и истории медицины.2016; 2: 74-6.

Вихарева Е.Г., Винярская И.В., Хан М.А., Третьякова Т.В., Черников В.В. Региональные нормативы качества жизни младших школьников в Удмуртской Республике. Российский педиатрический журнал. 2014; 6: 36-9.

Varni J.W., Seid M., Kurtin P.S. The PedsQL 4.0: reliability and validity of the Pediatric Quality of Life Inventory version 4.0 generic core scales in healthy and patient populations. Med Care. 2001; 39: 800-12.

Райгородский Д.Я. Практическая психодиагностика. Самара; Издательский Дом «БАХРАХ-М», 2001.

Волков Б.С. Психология детского возраста. М.; КНОРУС, 2016.

Поройков С.Ю. Психологические типы. М.; Инфа-М, 2015.

Немов Р.С. Общая психология. Психология личности. М.; Юрайт, 2015.

кто это такой: характеристика, признаки

Амбиверт – это понятие, отражающее направленность человека относительно внешней или внутренней ориентированности. Оно находится на одной позиции с экстраверсией и интроверсией, но при этом не сводится к подобным крайностям. Амбиверт, это человек, который сочетает в себе черты обоих типов личности, но в различных ситуациях выбирается соответствующий типа реагирования. Такой человек может легко поддерживать шумные веселые компании, и в то же время проявлять осторожность в социальных контактах и самодостаточность позиции.

В юнгианской психологии, где было введено понятие различных направленностей личности, изначально говорилось о наличии срединной позиции, которую множество личностных тестов упускают. В реальности чистой экстраверсии, как и интроверсии не существует, есть только более менее значительная выраженность таких черт у человека. Большинство людей относится как раз к такому промежуточному типу, как амбиверсия, то есть они подвергаются влиянию, как внешних факторов, так и внутренних состояний. Более того с возрастом и вовлеченностью в социальное взаимодействие любые крайние проявления характера сглаживаются, адаптируются под общие потребности. Таким образом, экстраверты начинают прислушиваться к внутренним мотивам, а интроверты учитывать реакцию окружающей реальности.

Подобная внутренняя и поведенческая адаптация происходит не только в качестве постоянного и статичного личностного изменения, но и каждый раз при столкновении с новыми ситуациями или возникновением дополнительных моментов в имеющихся обстоятельствах. Грубо говоря, амбиверты меняют свои реакции и поведение, отталкиваясь от ситуации, и, каждый раз оценивая ее. Подобный процесс происходит неосознанно и не занимает много времени – бессознательная регуляция является основным регулирующим механизмом в выборе внешнего или внутреннего локуса контроля. Можно сказать, что такие люди способны одновременно учитывать, как личную выгоду, так и помощь или сочувствие к обратившимся людям.

Возможность балансировать, проявлять максимально гибкий стиль коммуникации – основные признаки амбиверта, причем это касается, как личных отношений, так и профессиональной деятельности. Единственным минусом такой уникальной способности является потребность в своевременной подзарядке внутренних ресурсов. Если экстраверты получают энергию от взаимодействия, а интроверты от спокойствия и одиночества, то амбиверты должны уметь удовлетворять сразу несколько источников подпитки внутренних ресурсов. В случае если у человека тип личности амбиверт, у него должно быть достаточно личного пространства и возможности обмена мнениями и эмоциями с широким кругом людей. Это закономерно, поскольку ни одна позитивная черта не дается без соответствующих трудностей или негативных моментов.

Кто это такой

Сталкиваясь с характеристиками Юнга относительно ориентированности человека, многие не могут разобраться, куда же себя причислить. Ведь экстраверт с удовольствием проведет несколько дней насыщенного общения практически без сна, а интроверт выключит телефон после второго приглашения на одну и ту же вечеринку. Но если личность может активно общаться и участвовать в различных общественных движениях, а потом просто пропадает из поля зрения всех окружающих, возникает вопрос к кому же себя причислить, особенно если очень хочется систематизировать понимание своего внутреннего устройства. Подобная направленность в разные стороны у одного человека не является признаком раздвоения личности или шизофрении, тут имеет место амбиверсия в чистом виде.

Практически чистый тип личности дает определенные преимущества, так в зависимости от полюса, человек может быть прирожденным лидером или неоспоримым гением. Но, как и в любых крайностях, страдает какая-то другая часть – интровертам тяжело находить общий язык с людьми и продвигать свои изобретения, а экстравертам сложно сосредоточиться на моментах, требующих полной погруженности и осознания собственных психических процессов.

Амбивертам повезло, им доступны лучшие черты каждого крайнего типа, но при неправильном воспитании или ориентированности они могут проявлять все негативные стороны. Ради справедливости, стоит отметить, что негативные вариации практически не встречаются.

Среди негативных проявлений – быстрая утомляемость от чрезмерного социального контакта, а также непереносимость длительного одиночества. Тут может возникать стремление не только постоянно менять круг общения, но и проблемы аффективной сферы вследствие эмоциональной подавленности, возникающей на фоне затянувшегося одиночества. Чтобы избежать подобных перепадов, амбивертам следует много внимания уделять полноценному и качественному восполнению энергии из разнообразных источников.

Итак, амбиверт легко способен понять любого другого человека, поскольку сам попеременно находится в различных фазах относительно шкалы Юнга. Помимо понимания, что само по себе дает отличные плоды по качеству взаимоотношений, они также способны в кратчайшие сроки подстроить свое поведение под ведущую линию другого человека. Это особенно ценное качество при взаимодействии с теми, кому недоступны различные способы реагирования. В таких ситуациях у человека возникает внутренняя благодарность за то, что его не только поняли, но и помогли в реализации задуманного удобным ему путем.

Амбиверт не будет тащить замкнутого товарища на тусовку с сотней незнакомых, а предложит совместную прогулку по опустевшему парку. Точно также он с радостью поддержит новую инициативу, требующую активного пиара и множественных контактов в социальных сетях.

Благодаря такой уникальности и вариабельности, социальные связи амбивертов не просто очень широки, но и качественны. Любое знакомство не остается поверхностным, поскольку кроме умения быстро нравится, людям данного типа свойственно тонко улавливать душевные особенности и потребности человека, что вызывает ответное желание, если не дружить, то поддерживать теплый и длительный контакт.

Расширяются возможности для разнообразия деятельности, что помогает в достижении новых высот и быстром карьерном росте. Естественно, погружение в исследовательскую деятельность может потребовать временного отсутствия в социальной жизни, зато потом человек возвращается с полученными результатами и красочно презентует и продвигает их среди общества. Что самое интересно, независимо от сферы деятельности, количества человек в коллективе, амбиверт не только будет себя хорошо чувствовать, но неизменно качественно выполнять свои обязанности. Высокая адаптивность и умение подстраиваться под ситуацию тут является явным преимуществом, особенно если дело доходит до отсутствия возможности выбора места или сферы работы.

Характеристика

Основные признаки амбиверта включают в себя способность легкой переключаемости эмоциональных состояний, в зависимости от ситуации, мотивации и потребности. Сюда также относится периодичная смена активности – человек меняет роли от наблюдателя до реформатора, причем находится длительное время в одном амплуа ему некомфортно. Такая черта позволяет окунаться в гущу событий, непосредственно что-то производить или менять, а потом наблюдать со стороны, оценивать результат.

Умение экономично расходовать энергию и направлять ее в конструктивное русло является типичным для амбиверта. Для этого могут использоваться различные уровни активности и социальные связи. Именно поэтому часть знакомых может причислять такого человека к тонкочувствующим тихоням, а другая к ярким балагурам. Прелесть ситуации заключается в том, что правы будут и те и другие – отсюда широкий круг социальных связей и их качество.

В поведенческой картине характерна внезапная и резкая смена решений и притязаний, но вместе с тем легкая адаптация в социальной среде. С одной стороны периодическая непоследовательность действий может вызывать недоумение и негативную реакцию у окружающих, но это никогда не перерастает в открытый и выраженный конфликт, поскольку промежуточный тип личности умеет найти подход к любому и быстро погасить намечающиеся разногласия.

Амбиверты не живут по шаблонам, созданными другими и не придерживаются собой же протоптанных дорожек. Они могут удивить даже в будничной ситуации благодаря собственной свободе внешних реакций и внутренних переживаний.

Они наблюдательны, благодаря умению отдаляться, и используют это для собственной креативности. Вместе с тем они жертвенны и социальны – скорее всего, именно эти люди примчатся к вам по первому ночному звонку и помогут, будь то необходимость уладить уличные разборки или выслушать сопливые жалобы о неудачах в личной жизни.

Как общаться с амбивертами

Относительно стратегии поведения с амбивертом есть одно золотое правило – оставаться собой и воспринимать человека таким, каков он есть. Пожалуй, это можно применить к любому взаимодействию двух людей, поскольку насильственное изменение чужой личности невозможно, а ношение маски самому длительное время утомляет и вызывает раздражение. Однако, существует несколько рекомендаций, как не допустить грубых ошибок и на что можно обратить внимание, если ваш знакомый амбиверт.

Самодостаточность и четкое понимание своих потребностей делает амбиверта невосприимчивым к любым видам навязчивости. Причем, если интроверт уйдет в глухую оборону, выключив телефон и избегая встречи с надоедливым человеком, то амбиверт будет активно отстаивать собственные границы, вплоть до агрессивных мер. Если человек не поймет предупреждения по-хорошему и продолжит навязывать свое общество или точку зрения может возникнуть серьезный конфликт, вплоть до разрыва отношений.

Некоторые люди могут посчитать амбивертов универсальной палочкой-выручалочкой и начать злоупотреблять их добротой или способностью к пониманию. Такое потребительское отношение рано или поздно выматывает, поскольку у человека также существует потребность поделиться проблемами, попросить о помощи. Помните, что амбиверты не будут находиться на одном полюсе постоянно, рано или поздно ситуация должна развернуться и тогда вам придется выступать в роли помогающей стороны и слушающей и сочувствующей личности. Невозможность предоставить равноценное общение в итоге заставит такого человека прекратить взаимодействие с энергетической пиявкой.

То, чего заслуживает амбиверт – это внимательного отношения. Являясь для многих своеобразными психотерапевтами, такие личности могут страдать от недостатка понимания. Они могут найти подход к каждому, но мало кто ищет индивидуальный подход к ним, так что если есть возможность узнать индивидуальность и поддержать – отличная стратегия для построения качественных отношений. Амбиверты благодарны тем, кто не заставляет их подстраиваться под состояния других, а способен узнать и принять то настроение, в котором уже находится человек.

Подходящие профессии для этого психотипа

При выборе профессии или особенностей должности, амбивертам следует учитывать свою разностороннюю направленность. Хорошо подойдут виды деятельности, сочетающие в себе социальную активность и творческую изоляцию. Например, это может быть фриланс, при котором существуют периодические встречи с заказчиками или другими сотрудниками, ведущими собственные проекты. Офисная работа, не требующая постоянного включения в диалог, может быть хорошим вариантом. Амбиверт может быть даже менеджером по персоналу, если должность подразумевает поиск спонсоров или руководящих позиций – это подразумевает длительный аналитический этап и ограниченное количество собеседований, вместо потока соискателей.

Любая творческая деятельность является отличным вариантом. Художник, организовывающий раз в месяц свои выставки может реализовать как социальную активную направленность, так и интровертированую часть личности. То же самое касается писателей, выпускающих книгу и устраивающих пресс-конференцию, и музыкантов, отправляющихся в турне с презентацией нового альбома.

У амбивертов отлично получается быть организатором любых событий – от деловых встреч до масштабных творческих фестивалей. Они хорошо могут подобрать команду для проведения мероприятия и разработать его план, причем даже поучаствовать в некоторых моментах. Сфера обслуживания также может стать хорошим местом реализации потенциала, главное выбирать те места, где контакты с посетителями или покупателями носят непродолжительный и не частый характер.

Подойдут руководящие должности и государственные социально-направленные. В таких местах требуется умение налаживать контакты и вместе с тем умение руководить. Гибкость поведения должна сочетаться с умением отстаивать свою позицию. В принципе, таким адаптирующимся личностям может подойти любая деятельность, даже с перекосом в какую-то одну сторону, если грамотно уравновесить ее свободным времяпрепровождением.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

Вы амбиверт? Что это значит для вас на работе

Мне никогда не нравилось проводить холодное и жесткое различие между экстравертами и интровертами.

Хотя я сам идентифицирую себя как экстраверт, потому что черпаю энергию от других, я бы не сказал, что обладаю на каждые качеств, типичных для экстраверта. Думаю, если бы я опросил наших читателей, большинство из вас сказали бы, что находитесь где-то посередине.

Вы не одиноки. Большинство людей попадают в какой-то спектр, и есть даже такое слово: амбиверсия.

Некоторые из вас, возможно, слышали об амбиверсии раньше. Я не знал этого до недавнего времени, когда наш генеральный директор Брайан Халлиган упомянул об этом в своем выступлении на INBOUND 2014. Проведя небольшое исследование, я обнаружил, что я, вероятно, один из них — и вы тоже можете быть им.

Что такое амбиверсия?

Популярные личностные тесты, такие как Майерс-Бриггс, поляризуют интроверсию и экстраверсию, заставляя их казаться противоположными и взаимоисключающими категориями. Но в реальной жизни люди не так уж точно попадают в эти категории.Бьюсь об заклад, вы знаете интроверта с обширной сетью друзей или экстраверта, который вызывает непреодолимый страх публичных выступлений даже перед горсткой людей.

Проще говоря, амбиверсия — это комбинация интроверсии и экстраверсии. Слово «амбиверт» определяется в словаре Мерриана-Вебстера как «человек, обладающий характеристиками как экстраверта, так и интроверта». Другими словами, они попадают где-то в середину спектра. Сам термин не нов: он был введен в 1927 году социальным психологом Кимбаллом Янгом в Source Book for Social Psychology.

Итак, чтобы лучше понять амбиверсию, нам нужно понять интроверсию и экстраверсию. Наиболее широко (хотя и не обязательно повсеместно) принято различие между ними, связанное с окружающей средой, в которой человек черпает энергию: интроверты, как правило, восстанавливаются, проводя время в одиночестве, в то время как экстраверты восстанавливаются, проводя время с другими людьми. Точные причины этих различий давно обсуждаются — одно исследование предполагает, что экстраверты имеют хронически более низкий уровень возбуждения, а другое связывает разницу с уровнем дофамина в мозге.

Согласно Washington Times, амбивертов обладают личностными чертами, симпатиями и антипатиями, связанными как с экстравертами, так и с интровертами. Они «социально комфортны и интерактивны, но наслаждаются« простоями в одиночестве »больше, чем экстраверты и меньше, чем интроверты. Амбиверт может перемещаться между обоими мирами с одинаковым комфортом, но не может оставаться в компании других слишком долго».

По правде говоря, многие из нас, вероятно, считают себя амбивертами. Это позволяет тем из нас, кто находится «где-то посередине», не связывать себя лейблом, который с течением времени приобрел отличную репутацию.Он признает, что многие из стереотипов, прикрепленных к ярлыкам «интроверсия» и «экстраверсия» — например, что экстраверты любят быть в центре внимания, а интроверты застенчивы — на самом деле являются просто тенденциями; это черты, которые связаны с , но не с окончательным , с одним или другим.

Может показаться, что мы просто спорим о семантике, но ваш тип личности может повлиять на одну очень важную часть вашей жизни: вашу работу.

Как амбиверсия влияет на вашу работу?

Интроверты или экстраверты умнее? Более успешный? С чем легче работать? Этим вопросам посвящено бесчисленное количество сообщений в блогах, газетных статей и даже книг — все они способствовали поляризации терминов.Похоже, что все эти источники сосредоточены на рабочих привычках экстремальных типов личности. Но как насчет амбивертов, тех, кто идентифицирует себя где-то посередине — как они складываются на рабочем месте?

Если бы я спросил вас, какой тип личности более успешен, большинство из вас, вероятно, ответили бы экстравертом. «Нам нравится думать, что у этих удивительно общительных людей есть все, что нужно для этой роли», — пишет Дэн Пинк, автор книги To Sell Is Human, в статье на Washington Post. «Они непринужденно чувствуют себя в социальной среде. Они знают, как завязать разговор. Они не уклоняются от просьб». Все отличные качества для работы в бизнесе … не так ли?

Адам Грант, штатный профессор Уортонской школы бизнеса Университета Пенсильвании, оспорил предположение о том, что экстраверты — лучшие продавцы, в своем исследовании, в котором он опросил и собрал отчеты о продажах за три месяца для более чем 300 продавцов. Он обнаружил, что по шкале от одного до семи (один и два — наименее экстравертные; шесть и семь — чрезвычайно интровертные) люди, которые находились прямо посередине — тройки, четверки и пятерки — вносили максимальная выручка от продаж за три месяца:

Другими словами, самые продуктивные продавцы не обладают ни низкой, ни высокой экстраверсией — они амбиверты.За этот трехмесячный период амбивертов заработали на 24% больше выручки, чем интроверты, и на 32% больше, чем экстраверты.

Грант теоретизирует: «Возможно [это] объясняется положительным эффектом энтузиазма на низких и умеренных уровнях экстраверсии, который перевешивается отрицательным эффектом напористости на высоких уровнях экстраверсии». Он добавляет, что для проверки этой гипотезы потребуется еще одно исследование.

Пинк предупреждает, что люди, относящиеся к группе высших экстравертов — шестерки и семерки по шкале Гранта, — склонны «слишком много говорить и слишком мало слушать».Они могут сокрушить других силой своей личности. Иногда они слишком заботятся о том, чтобы их любили, и недостаточно о том, чтобы делать сложные дела ».

Хорошо, а что насчет интровертов? «Они могут быть слишком застенчивыми, чтобы начать, слишком пугливыми, чтобы сообщить неприятные новости, и слишком робкими, чтобы заключить сделку», — говорит Пинк. Как и многое в жизни, умеренность лучше всего: самые продуктивные люди разносторонне развиты и обладают качествами обоих концов спектра.

Это хорошая новость для многих из нас.Хотя сейчас кажется популярным сравнивать интровертов и экстравертов, таких как яблоки и апельсины, между ними гораздо больше серой зоны, чем многие думают. Эрик Рэйвенскрафт хорошо об этом говорит: «Абсолютно худшее, что вы можете сделать с любым типом, — это использовать одно слово для определения вашего подхода». (Так что, естественно, кто-то придумал одно слово, чтобы описать двусмысленную смесь интроверсии и экстраверсии.)

Кредит изображения: Адам Грант

На тему амбиверсии

Мы иногда получаем электронные письма от людей, которые задаются вопросом, является ли «амбиверт» новым, современным термином для тех, кто, кажется, находится где-то посередине между интроверсией и экстраверсией.Возможно ли сегодня быть интровертированной личностью, а завтра — экстравертной? Можете ли вы черпать энергию из обоих источников?

Прежде всего, обсудим сам термин. Об этом не упоминается в трудах Карла Юнга (который популяризировал эти термины), хотя он и упоминал, что редко можно увидеть, чтобы кто-то попал на одну из крайних сторон спектра интроверсии-экстраверсии. В конце концов, вероятно, никто не станет на 100% архитектором или на 100% артистом — чрезвычайно высокие баллы по всем характеристикам редки.Если это так, то следует ли называть амбивертами тех, кто набирает средний балл в спектре интроверсии-экстраверсии?

Мы не большие поклонники этого термина, поскольку считаем его чрезмерным упрощением одной из черт личности. Поскольку различие между интровертами и экстравертами часто рассматривается как наиболее очевидное, люди, естественно, спрашивают, что происходит, если вы находитесь посередине. Например, когда вас спрашивают, лучше ли вы пойти на вечеринку, чем читать книгу, вы можете возразить, сказав «зависит от вечеринки и книги».Это вполне разумный ответ — даже самый замкнутый интроверт может пойти на вечеринку с 2-3 близкими друзьями, а не читать скучную книгу. Точно так же даже самый экстравертный и преданный тусовщик может захотеть взять перерыв и познакомиться с последними модными веяниями в книжном мире. Значит ли это, что они амбиверты? Возможно нет.

Проблема с этим подходом состоит в том, что технически можно утверждать, что все другие черты личности также могут быть амбициозными.А как насчет интуитивного человека, который научился сдерживать полет своего воображения? Или Думающий человек, более сочувствующий, чем средний? Или геолог, который научился никогда не пропускать дедлайны в корпоративной среде?

Все мы от природы хороши в одних вещах и не очень хороши в других, но мы можем научиться справляться с ними (или вместо этого использовать другие сильные стороны). Например, стереотипный адвокат может быть очень тихим в незнакомой социальной обстановке, но популярным среди коллег или очень откровенным на мероприятии, посвященном одному из его увлечений.Кто-то с типом личности Архитектор может чувствовать себя невероятно неловко на вечеринке, полной незнакомцев, но также может быть сокрушительным оратором, если хорошо знает тему. 50-летний интроверт, вероятно, будет более общительным и разносторонним, чем 17-летний интроверт. Обычно болтливый участник кампании может быть очень тихим в ситуации, когда он чувствует, что его принципы могут быть оспорены. И так далее, и так далее.

Мы считаем, что каждый человек принадлежит к той или иной стороне, постоянно работая над своими слабостями и уравновешивая обе стороны своей личности по мере роста и взросления.Тот факт, что вы интроверт и утомляетесь длительным общением, не означает, что вы не можете добиться успеха в других обстоятельствах. Точно так же принадлежность к экстравертному типу личности не мешает вам понять, когда лучше сохранять спокойствие и самоанализ. Эти навыки не делают таких людей амбивертами — они делают их социально активными интровертами или интроспективными экстравертами.

Определение амбиверсии Merriam-Webster

am · bi · версия | \ ˌAm-bi-ˈvər-zhən , -shən \ : Конфигурация личности амбиверта

Игнорируемый и забытый тип личности ⋆ LonerWolf

Нет таких вещей, как интроверт или экстраверт в чистом виде.Такой человек был бы в сумасшедшем доме. ~ Карл Дж. Юнг

Когда он начал говорить что-то вроде « , ты, должно быть, INTJ » и « мыслителей более объективны, чем чувствующие », я больше заинтересовался смотреть в окно, чем слушать этого парня — психология. студент. О типах личности интересно говорить, но в зависимости от того, кто говорит, может показаться мне слишком жестким .

Часто я задавался вопросом, почему я менее чем в восторге от своего типа личности или типов. Существует столько же личностных тестов, основанных на интроверсии и экстраверсии, сколько их типов: типология Юнга, большая пятерка, Майерс Бриггс, соционика, эннеаграмма. Иногда я интроверт, кто-то экстраверт. , иногда чувствующий, а кто-то мыслитель. Для многих типы личности предоставляют ясный способ понять, что считалось абстрактными чертами характера. Наконец, мы можем поделиться на наших страницах в Facebook и Twitter, что мы «INFJ’s!», «ISTP’s !!», «ISFJ’s !!!» Мы, кажется, верим, что все наши эмоциональные и психические функции как человека полностью соотносятся с этим хорошо продуманным четырехбуквенным описанием того, кем мы являемся. Самоанализ и самоанализ стали намного проще — всего 70 вопросов, чтобы узнать, кто вы на самом деле.

Но среди всей шумихи об интровертах и ​​экстравертах экстремистской полярности существует один забытый тип. Амбиверт . Однажды я отдаленно прочитал термин «амбиверт», просматривая «Справочник по социальной психологии» Янга. Я тщательно рыскал в Интернете и нашел очень мало по этой теме. Кажется, этого неоднозначного, сложного мифического существа нигде не найти.


Шкала личности Continuum


Интроверсия и экстраверсия обычно рассматриваются как единый континуум. Другими словами: чтобы быть высоким в одном, необходимо быть низким в другом. Юнг и Бриггс предположили, что у каждого есть как экстравертная сторона, так и интровертная сторона , причем одна имеет большее преобладание, чем другая. Однако Изабель Бриггс Майерс строго разрешила классификацию только этих двух типов, хотя она основывала свою работу на теории Юнга.Юнг считал, что существует третья «средняя» группа. Модель Ambivert.

«Наконец-то существует третья группа… наиболее многочисленная и включает менее дифференцированного нормального человека… Он составляет обширную среднюю группу… Я называю первую группу экстравертными, а вторую — интровертными». (с. 516, Психологические типы)

Это допускает возможность того, что большая часть населения на самом деле являются амбивертами . Амбиверты кажутся серой зоной в мире типов личности.Неудобно, если обратить внимание на амбиверт, возникнет трудная и ненужная сложность — то есть, все население не может быть втиснуто в одну из двух ящиков. Тесты никогда не могут быть точными, потому что психика не работает в процентах. Фактически, понятие интроверта и экстраверта никогда не рассматривалось как проверяемая дихотомия. Концепция интроверта и экстраверта изначально была предназначена для определения того, является ли функция интровертом или экстравертом, но не человеком. Однако MBTI утверждает обратное (пройдите наш бесплатный личностный тест, основанный на нем здесь).

Пятьдесят оттенков амбиверта

Разве не более вероятно, что наши личности представляют собой различные смеси интровертированных и экстравертных функций, а не, скажем, все функции интровертированы или экстравертированы?

Я считаю, что человек просто более динамично сложны, чем то, как мы поляризуем себя . У самого бесстыдного тусовщика есть неуверенность, а самый тихий на работе может стать самым диким по ночам.Проще говоря, когда мы находимся в комфортной обстановке, у нас больше шансов быть самими собой.

У большинства из нас есть черты обеих личностей, которые зависят от контекста. Другими словами, большая часть нашего поведения является результатом нашего взаимодействия с ситуацией.

Если «экстраверту» нужно дать задание, он может стать интровертом на день, заблокировав внешнюю стимуляцию и потерявшись в мире мыслей. Юнг определил интроверсию как «тип установки , характеризующийся ориентацией в жизни через субъективное психическое содержание » (или сосредоточением внимания на внутренней психической активности).С другой стороны, экстраверсия была определена как « тип отношения, характеризующийся концентрацией интереса на внешнем объекте » (или внешнем мире).

Это означает, что только потому, что вас считают «интровертом», не означает, что вы глубоко интроспективны и обладаете большим самопознанием. . Скорее всего, это просто ваша «экстравертная» функция мозга, которая легко становится чрезмерно стимулируемой, заставляя вас избегать общения. Между тем, вы все еще теряетесь в мире за пределами своего «я», как это делает экстраверт, читая фэнтезийную книгу или теряясь в видеоигре (функция мысли экстраверта).У вас может быть большое воображение, но функция вашего мозга, который «развлекается» в сюжетных линиях, такая же, как и у экстравертов, которым «развлекаются» переживания. Ни один из них не остается в одиночестве с интровертной функцией самоанализа и интроспекции (функция интровертного мышления). Проще говоря, вы можете иметь экстравертный ум, оставаясь при этом интровертом.

Однако есть те редкие истинно непоколебимые типы личности, которые обладают почти всеми доминирующими экстравертными функциями и не обладают интровертными функциями независимо от ситуации.Даже представление задания означало бы тявкать с другими. Или, например, преимущественно интровертированные функционеры, которые не находят удовольствия отмечать дни рождения или что-то еще даже со своими самыми близкими и предпочитают вместо этого читать книгу.

Свобода быть амбивертом

Насколько я понимаю, Юнг сказал бы, что у всех нас есть «предпочтения» в отношении того, чем мы хотели бы заниматься, но у нас также есть способность быть как интровертами, так и экстравертами.И по мере того, как мы становимся старше, мы медленно перемещаемся к центру шкалы континуума в большинстве наших функций, как часть процесса самоактуализации. Большинство людей, хотя и склонно к одной стороне шкалы, действуют, используя черты и предпочтения с обеих сторон.

Амбиверты — это люди, которые на самом деле не предпочитают один способ функционирования другому. . Другими словами, можно сказать, что они нейтральные хиппи среднего уровня. Им одинаково комфортно в ситуациях, когда интроверт чувствует себя как дома, и в ситуациях, когда экстраверт хорошо проводит время.При этом я бы считал себя амбивертом. Я не чувствую себя опустошенным из-за социального взаимодействия или походов по магазинам, а обсуждение заряжает меня энергией и воодушевляет. Я постоянно ищу смелых рискованных стимулов, одновременно наслаждаясь тихим времяпрепровождением за книгами и читая научные эссе. Я слишком самоуверен, но в то же время замкнут и критичен в своих мыслях.


Old Souls: Mystics and Sages, электронная книга:

Вы одиноки, вдумчивы и интуитивны? Вы всегда чувствовали себя чужаком на этой планете? Если это так, вы можете быть Старой Душой — и вы не одиноки.Узнайте больше о своих редких подарках!

Свобода с Ambiversion дает возможность находить как интровертные, так и экстравертные миры удовлетворяющими и полезными. Ambiversion поможет вам наслаждаться разнообразной жизнью . У амбивертов достаточно интроверсии, чтобы медленно впитывать мир вокруг себя, и достаточно экстраверсии, чтобы иметь возможность выдвигать идеи и выражать себя (посредством устного письма), не чувствуя себя истощенным.

Идея Ambiversion изменила мою жизнь. Раньше при заполнении анкеты типа личности я колебался, отвечая на такие вопросы, как: « Вы бы предпочли пойти на вечеринку или почитать книгу? »Моей первой мыслью было« Зависит от вечеринки или книги, а также от того, насколько я устал от предыдущей ночи ». Но этот контекстный вариант был недоступен. Теперь я понимаю, какой это дар — быть разумным, разумным и достаточно уравновешенным, чтобы иметь свободу выбора.

Я не считаю себя ни экстравертом, ни интровертом. Хотя я могу быть экстравертом на 49% и интровертом на 51%, меня одинаково называют INTJ. Третьи, в которых 99% интровертов и 1% экстравертов, по-прежнему называются INTJ. Внешне у нас одинаковые ярлыки, но психологически мы совершенно разные. Вот почему я предпочитаю черты личности Большой пятерки и их более сбалансированный способ анализа нашей личности.

Я амбиверт с 70 оттенками интроверта и 30 оттенками экстраверта! Что ты такое?

Знаете ли вы: Вы можете пройти наш тест на интроверта, амбиверта или экстраверта?

Что такое амбиверсия? | С.С. Джозеф

Привет, ребята, это C.S. Joseph с csjoseph.life снимают еще одну серию 15-го сезона. Это бонусная серия. На самом деле не планировал это делать, но похоже, что 15-й сезон — это то место, где этот эпизод должен быть уместен, и поэтому он предназначен для 15-го сезона в качестве бонусного эпизода. Итак, специально для этого бонусного эпизода, это вопрос, который я получаю все время, и, учитывая, что мы как бы находимся в переходном периоде между 16-м и 17-м сезонами, я просто хотел по-быстрому выбить несколько бонусных эпизодов. чтобы сначала выровнять еще немного контента, прежде чем мы сразу перейдем к новому контенту 17-го сезона.И я тоже как бы хочу закончить 10-й сезон. А потом 18-й сезон будет просто супер крутым, но мы до него доберемся. Но до тех пор я просто решил, что пора на самом деле ответить на этот долбанный вопрос, который я задаю все время, а именно: что такое амбиверсия?

0:54 Амбиверсия, ну — я здесь, чтобы сказать вам, — в чем смысл этой лекции? Я собираюсь развенчать амбиверсию, потому что амбиверсии на самом деле не существует. На самом деле его не существует в терминах подобных — я имею в виду, хорошо, вы могли бы возразить, что «ну, если это есть в словаре Вебстера, я предполагаю, что это означает, что он существует, потому что, я имею в виду, он технически имеет характеристики обоих.Так, например, сказал словарь Вебстера — давайте на самом деле повторим этот словарь Вебстера. Что такое амбиверсия? Человек с характеристиками как экстраверсии, так и интроверсии. Таким образом, одно только это определение означает, что все человечество технически амбивертов. Но почему? Это почему? Ну да ладно, помните: четыре стороны разума, верно? У нас есть эго, подсознание, бессознательное и суперэго. А если вы интровертное эго, верно — так, например, у нас есть INTJ, — это означает, что у вас есть две экстравертные стороны вашего разума, так что в вас живут как экстраверты, даже если вы как интроверт.О, что это? О, у нас есть бессознательное ENTP; у нас также есть подсознание ESFP. Хорошо, так что да, достаточно честно. Но суть в том, что по этому определению все человечество можно квалифицировать как амбивертов, а мы — нет.

2:17 Почему так? Ну, собственно, можете посмотреть на это. О, у нас есть мой тип, ENTP. А с точки зрения ENTP — да ладно, ENTP — интроверт? Ммм да, потому что внутри нас два интроверта. У нас есть подсознание ISFJ и бессознательное INTJ, верно, как часть четырех сторон разума, верно? И четыре стороны разума — вот где мы сейчас находимся с нашим познанием, в человечестве и т. Д.Наша душа буквально разделена на четыре отдельные души, которые собираются вместе, по сути, создавая мега-душу. И это — а затем, когда мы берем нашу мега-душу и объединяем ее с мега-душой другого человека в романтические отношения, например, у нас появляется мега, мега, мега окончательная душа, например. Но да, ладно — а затем представьте себе все амбивы, возникшие в результате этих отношений. Да, хорошо, достаточно честно. Но, как бы то ни было, амбиверсия — это в основном фальшивка. Хештеги фейковых новостей, это не настоящие.Типа, вроде нет; это фейковые новости, полные фейковые новости. Так что не обращайте внимания ни на какие амбиции. Почему, почему, почему? Почему мы так заботимся? Ну, потому что люди постоянно говорят мне: «О, я не экстраверт». Или «О, я не интроверт. Так что я просто амбиверт. Например, один человек из ESFP сказал мне, что он амбиверт. Или я попросил этого человека из ISFJ сказать мне — или нет, это был человек из ISFP, — что я амбиверт. Конечно, вы знаете СП, они не любят, когда на них что-то навешивают. «О, вы знаете типы личности, вы знаете, что это дерьмо.Знаете, это просто лженаука. Так что, и потому что это не совсем осязаемое или что-то реальное, что я могу держать прямо сейчас, или как — все в основном принимают, потому что мне нравится, знаете ли, мою голову в песке, когда что-то не прямо передо мной, и т. Д. Ну, тогда в таком случае я не могу считать эту метафизическую концепцию, известную как амбиверсия, на самом деле — или экстраверсия, или интроверсия — на самом деле реально, поэтому вместо этого я собираюсь предложить вам другую метафизическую концепцию, верно? Я имею в виду, что у меня включен Джим Керри.Может, мне просто выключить это? О нет, на самом деле нет. Говоря о Джиме Керри, мы на самом деле только что набрали Джима Керри на частной лекции Patreon «Как печатать», и это было довольно круто, и мы обнаружили, что он вроде как ENTP. Это похоже на меня! Потрясающий. В любом случае, может, захочу это проверить. Мы также сняли Хиллари Клинтон и Джорджа Буша. Итак, с учетом сказанного, амбиверсия — это фальшивая новость; это неправда.

4:43 Почему так? Что ж, опять четыре стороны разума. У нас есть — в основном все, все в мире в некоторых случаях интроверты и экстраверты, но все, что мы пытаемся здесь подчеркнуть, — это концепция сравнения первичного и вторичного, хорошо? Первичное против вторичного.Это очень важно, потому что первичное — понятие первичного и вторичного присутствует во всех аспектах типа личности. Это действительно во всех аспектах реальности, а также в метафизической реальности. Причина в том, что если вы посмотрите на это с этой точки зрения, у вас есть здесь — я на самом деле собираюсь, вы знаете, нарисовать хэштег — все это вытащить. У нас есть ч… и нет, я не собираюсь говорить больше разного… на самом деле, я мог бы. «И еще что-то другое». (Я ченнелинг своего Strong Bad от Homestar Runner.) И затем у нас есть это, а затем у нас есть это, вы знаете, и как-то, вы знаете, это срабатывает здесь.Ага. Ой, смотри, инь и янь. Да, инь и янь. Хорошо, да, я плохо умею затенять, я знаю, но мы с этим справимся. Знаешь, мы вместе с этим справимся. Мы пройдем через это ужасное, ужасное затенение, которое мне, вероятно, следовало сделать раньше времени. Шшш, давай не будем рассказывать аудитории о том, насколько мы плохо умеем затенять. Итак, тсс. Хорошо, круто. Итак, теперь у нас есть инь и янь. Позвольте мне вам это объяснить. Итак, у нас есть ян — также известный как фирма, также представляющий мужское начало, — а затем у нас есть инь.Ах, это я. Податливость, гибкость, пластичность, вода, верно? В то время как ян подобен свету. Это похоже на огонь, правда? Вот почему технически, вы знаете, прямые типы со своим стилем взаимодействия — о да, это типы структуры и типы завершающего — они технически по своей сути янские или по своей сути мужские, верно? То же самое и с информативными типами. Информативные типы по своей сути инь. Информативные типы, такие как я, также известные как начинающие, а также второстепенные типы — мы инь, хорошо? Так что это отчасти делает нас более женственными.Так что да, я мужчина — представитель мужского пола, но технически по своей сути женственный в результате того, что я новичок. Боже, это было трудно проглотить. Да, это было так, но я должен был прийти к этому осознанию, потому что это действительно факт. И, слава Богу, я сделал это из-за всех этих очень мужественных женщин, потому что мне нравятся мужественные женщины. Это просто я. Я имею в виду, что, очевидно, мне нравятся женщины, которые женственны, но также и женщины, которые несколько мужественны, потому что они очень прямолинейны и знают, чего хотят, и т. Д.Мол, у них есть сила воли, понимаете, в результате — хэштеги NJs, знаете ли. Видите, они очень мужественные. Они получают много дерьма от других мужчин о том, насколько они выхолощены, верно? Но я не собираюсь этого делать, потому что мне действительно нравится, насколько они продвинуты, потому что кто бы не хотел, чтобы кто-то был впереди, верно? Ну, по крайней мере, так бы, потому что я ENTP. Я очень инь, и я создан для янь.

7:31 Что я пытаюсь донести? Первичное против вторичного, ладно? Ой, подождите, на самом деле это не так.Первичный, основной, ладно? Итак, давайте разберемся еще немного. Красное перо. Хорошо, вот здесь и есть янь. Это первично. Ян. Потрясающий. Затем у нас есть другой первичный элемент. Это инь, главный инь, но у вас есть компоненты инь прямо здесь, внутри, и это сделает эту маленькую точку вторичной. Понимаете, что я говорю? Это сделало бы эту маленькую точку второстепенной. Понимаете, что я говорю? Первичный и вторичный. Внутри этого равновесия инь и янь, которое в основном пронизывает всю реальность в том виде, в каком мы ее знаем, во всем есть первичные и вторичные свойства, включая наши души.Это включает в себя наше познание. Вот как мы поступаем с этими людьми, хорошо? Первичное против вторичного. Итак, как это влияет на четыре стороны ума? Что ж, давай посмотрим. Итак, у нас есть эго. Само эго технически первично, понимаете? Это первично. Потрясающий. А это вторично. Первичный и вторичный. Многие люди будут утверждать, что бессознательное также технически вторично, но — я имею в виду, они в некотором роде технически правы, но они также технически неправы, потому что на самом деле бессознательное также является первичной стороной разума.Ой. Но суперэго — это вторичная сторона ума. О да, люди, мы к чему-то идем. Вау, мне очень нравится, когда мы пытаемся вести себя как Джим Керри после той лекции. Это действительно весело, и вам стоит иногда попробовать. Или, может быть, нет, потому что это может быть не для вас. Какая разница? Это мой канал на YouTube. Я буду делать то, что хочу. Итак, у нас есть первичный, вторичный, первичный, вторичный. Хорошо. Теперь, когда вы в первую очередь в своем эго — а это похоже на двойную первичную, так что мы просто добавим плюс плюс, хорошо? Плюс плюс: двойная основная, правда? Это вторично, да, ладно? И это будет минус плюс, ладно? А потом у нас есть бессознательное, которое будет плюс минус.Затем у нас есть суперэго, и это будет минус минус. Ага. Разве вы не понимаете, как было бы плохо перейти от эго прямо к суперэго и просто перейти от плюс-плюс к минус-минусу? Да, хэштег не сбалансирован, правда? Почему бы нам не уравновесить свой разум? Это было бы проблемой.

10:06 Итак, что вы делаете? Очевидно, вам захочется научиться объединять второстепенную и другую первичную. Но теперь, очевидно, у вас есть возможность пойти сюда, а затем, вы знаете, развить счастье, потому что именно это происходит, когда вы развиваете свое подсознание: вы становитесь счастливыми, верно? А затем, когда вы развиваете — а это также самая сложная сторона вашего ума для технического развития, но потому что — это второстепенно, и вы идете на минус плюс, а не на плюс минус, потому что плюс минус, потому что плюс — это первое, что нужно строка, понимаешь? Это вроде как первый персонаж там, понимаете, о чем я? На самом деле это облегчает развитие бессознательного, поэтому зрелость человека связана с бессознательной стороной разума.Да, точно. Итак, мы собираемся немного поговорить об этом в 17 сезоне, но я просто хотел убедиться, что у нас есть этот бонусный эпизод, чтобы получить небольшую основу, прежде чем мы фактически перейдем к этому, просто чтобы вы знать. Итак, с учетом сказанного: первичный, первичный, вторичный, вторичный. Итак, это своего рода то, как информация течет внутри — или данные, или любые другие взаимодействия протекают внутри четырех сторон разума. Мы делаем это так, чтобы понимать, хорошо, эй, вы знаете, какова система приоритетов ума, хорошо? Ну, угадайте, что? Плюс плюс — поскольку эго есть плюс плюс, человек всегда находится в первую очередь именно здесь.Люди в первую очередь в своем эго, верно? Или они в первую очередь находятся в своем бессознательном, но еще больше в своем эго. Когда они уходят в свое бессознательное — даже если это первичная сторона, технически это все еще вторично по отношению к первичному эго, верно? Подумай об этом. Думайте об этом как о шагах, хорошо? У вас есть четыре шага, верно? У вас есть ступенька, и это ваше эго, а потом вы опускаетесь на ступеньку ниже, хорошо? Это бессознательное, правда? А затем с эго у вас есть еще одна ступенька вверх, это будет подсознание, а затем у вас есть бессознательное здесь, и ступенька вниз, это излишнее эго, верно? Таким образом, информация о том, как передается информация, требует немного больше усилий.На самом деле, чтобы попасть в бессознательное, требуется меньше усилий, понимаете, о чем я? Тогда это очевидно супер, супер просто, потому что вы можете просто спрыгнуть прямо на платформу для суперэго, верно? Знаешь, просто прыгай прямо вниз, и тогда ты там. Ох, я нахожусь в режиме лишнего эго. О, я пошел сюда слишком быстро. Думаю, это означает, что мне придется нажать красную кнопку. Красная кнопка, когда я нажимаю на нее, вся реальность полностью распадается прямо на моих глазах. да. Извини, это вроде как говорит мой демон Се.

12:43 Так что с этой точки зрения, что мы на самом деле знаем? Что ж, мы знаем, что, поскольку это первично, люди в первую очередь думают именно об этом. Вот как мы классифицируем экстраверсию и интроверсию, потому что люди либо в первую очередь инициируют, либо в первую очередь реагируют, верно? Это основано на том, состоят ли они в основном в своем эго, верно, и каково их эго? Это их эго — так что, если это эго INTJ, это означает, что они технически реагируют в первую очередь.Поскольку их стиль взаимодействия отвечает, это автоматически делает их интровертами, верно? Правильно? Никакой этой амбивертной чуши, верно? Или, вы знаете, ENTP — что заставит их, вы знаете, инициировать. Наркотик. Наркотик. Да, инициируем, хорошо? Вроде полностью. Типа полностью инициировать и еще много чего. Хорошо, с исходной точки зрения это означает, что они экстраверты. Послушайте, ENTP: здесь буква Е не зря. Я имею в виду, кто бы такой мудак, верно? Вот как это работает буквально, люди. Все дело в том, реагирует или инициирует эго, которое здесь является главным первичным, и именно так мы решаем, интроверт или экстраверт человек.Не бывает амбиверсии. Нет такого — вроде бы, нет. Это было нехорошо. Нет, не ладно, полная противоположность «хорошо». Здесь ничего нет. Нет нет нет. Потому что мы классифицируем интровертов и экстравертов, основываясь на том, какой стиль взаимодействия предназначен в первую очередь для самого эго, потому что эго — это сторона четырех сторон разума, в которой люди находятся большую часть времени. Это также часть их разума, где люди набираются энергии. Если вы экстраверт, угадайте, что? Вы получаете энергию от «трое в толпе», верно? Не будучи одиноким.И вы получаете энергию, имея кого-то, кто может это сделать. И угадай что? Экстраверты могут получать энергию от интровертов. Они просто извлекают эту энергию из интровертов, а затем интроверты должны сказать: «Хорошо, мне нужно побыть одному прямо сейчас». Затем они могут перезарядить свою умственную энергию и вернуть ее, а затем они могут вернуться и снова воссоединиться с экстравертом. Хорошо, да, конечно, достаточно справедливо. Экстраверт может уйти в Лалаланд, например, в бар, и устроить такое общественное собрание, которое приведет к тому, что он будет собирать больше энергии.Но вот в чем дело. Однако есть одна особенность, которую многие люди не понимают: интроверты, когда они находятся в ситуациях один на один, когда есть только они и еще один человек, они на самом деле все еще могут генерировать энергию, даже если этот другой человек экстраверт. Экстраверты тоже, они все еще черпают энергию от этого интроверта и еще много чего, но они все еще могут поддерживать такое энергетическое равновесие, верно? Правильно? Некоторые интроверты будут спорить со мной, что это не так. На самом деле это не так.Вау, этот человек явно экстраверт, и сейчас они просто истощают меня. Да, я мог это видеть, но это, вероятно, из-за других отвлекающих факторов в вашей жизни. Может быть, у вас выключается мобильный телефон, может быть, вы отвечаете на текстовые сообщения, может быть, вы пытаетесь просмотреть электронные письма, может быть, вам звонят люди, и тогда он находится вне вас и еще одного человека в течение всего дня. Потому что, если это произойдет, технически это ситуация «трое в толпе», а не ситуация «два танго» один на один, которая затем приведет вас в ситуацию, когда ваш мозг, ваш разум или ваша душа — это ее энергия. истощается из вас, заставляя вас немного побыть одному и набраться энергии для себя, не так ли? Так что, если вы понимаете, что я говорю, это на самом деле более точное представление о том, что на самом деле происходит с этим потоком энергии.

16:24 Итак, не только это, экстраверты могут также увеличить энергию, умственную энергию интровертов, убедившись, что у интроверта есть все, что им нужно, когда они одни, а потом угадайте, что? Когда экстраверт набирает достаточно энергии — достаточно умственной энергии — в результате своего взаимодействия, он становится интровертом. А затем, например, я ухожу в свою тень INTJ, а затем я в основном закрываю все остальное на всю свою жизнь — не разговаривайте со мной — пока я сосредотачиваюсь на выполнении работы, что технически и есть то, что я сейчас делаю, да? Потому что сегодня я записал несколько лекций и, вероятно, собираюсь продолжать это делать, и мне как бы нужно, потому что мне нужно вернуться в самолет и снова вернуться в Орландо.Потому что это то, что мне нравится делать в наши дни — просто ехать в Орландо снова и снова, снова и снова. Да, я не знаю, почему сейчас просто одержим полетом на самолетах. Тьфу, кто-нибудь пристрелит меня сейчас. В любом случае, надеюсь, вы понимаете. Ambiversion — это просто — в основном, фейковые новости; это нереально. Это ложь. Это даже не настоящая вещь. Причина, по которой люди думают, что они амбиверты, заключается в том, что они от природы, инстинктивно осознают, что да, если я интроверт, у меня все еще есть экстравертные стороны ума, и тогда я могу экстравертировать в таких экстравертных ситуациях.Но даже в тех экстравертных ситуациях, когда вы входите в свое подсознание или свое бессознательное — потому что это не плюс плюс заряд, вы плюс минус или минус плюс, вы все равно чего-то упускаете, и это вызывает утечку энергии, с очевидно, что в Суперэго происходит двойной отток энергии, не так ли? Это двойная утечка энергии. По-прежнему теряется какая-то энергия, верно? Вот почему вас снова заставляют вернуться в свое эго, верно? А потом внезапно вы снова набираете энергию своим эго, верно? Вот как это работает в буквальном смысле, хорошо? Дело не в амбиверте.У всех есть интроверсия; у всех есть экстраверсия. Настоящая причина того, что мы можем классифицировать людей как интровертов и экстравертов, связана с первостепенным и второстепенным. Если вы в первую очередь в своем эго и являетесь INTJ, вы интроверт. Если вы в первую очередь в своем эго и являетесь ESTJ, вы экстраверт. Это так просто. Вот как я это классифицирую. Ambiversion — это фальшивая новость. Типа, это пустая трата времени, так что да, почему ты обращаешь на это внимание? В общем, на этом лекция закончена.

18:49 Если вы нашли эту лекцию полезной, полезной, познавательной, познавательной, пожалуйста, подпишитесь на канал здесь, на YouTube, и на этот подкаст. Это было бы круто. Кроме того, если вы хотите поддержать нас в том, что мы делаем здесь, в CSJ, пожалуйста, станьте покровителем нашего Patreon и получите доступ к частным лекциям. Я только что снял сегодня вечером еще одну частную лекцию, которая похожа на золотые пары. Вы, ребята, хотели бы услышать о золотых парах? Потому что золотые пары действительно рассказывают об отношениях и романтической совместимости.Кто бы этого не хотел? Я думаю, что сегодняшняя лекция была посвящена ESTP и ISTJ, и я думаю, что следующей после этого будут ENTJ и INTP. Допинг, если ты понимаешь, о чем я говорю. Итак, мы собираемся выпустить эти золотые пары, и мы получим кучу другого премиального контента, вы знаете, объединенного и вытесненного, чтобы вы все могли наслаждаться, и я надеюсь, что вы это сделаете. Кроме того, если вы хотите, чтобы что-нибудь было добавлено в Patreon, напишите нам и дайте нам знать. Это было бы круто. Книги также есть на нашем сайте; просто нажмите на ссылку книги.Если вы еще не были на нашем Discord, чтобы участвовать в наших сессиях вопросов и ответов, обязательно посетите нашу ссылку Discord ниже. Если вы хотите, например, встретиться со мной лично и провести всю встречу, вы можете щелкнуть ссылку встречи ниже в описании и пообщаться с нами в Bay Area на нашей следующей группе встреч. Это буквально круто, особенно когда заведение решает не приближаться к нам и так далее. Так или иначе, как уже было сказано, у меня есть еще много таких для съемок, так что увидимся, ребята, сегодня вечером.

Ambiversion: идеальное сочетание индивидуальности

Нет таких вещей, как чистый интроверт или чистый экстраверт. Такой человек был бы в сумасшедшем доме. — Карл Дж. Юнг

Вы когда-нибудь чувствовали, что есть дни, когда вы преуспеваете в компании других, и другие дни, когда все, что вам нужно, — это просто оставаться дома с дымящейся чашкой горячего шоколада? Если вы сейчас киваете головой, не волнуйтесь, вы не одиноки.

Традиционно людей относили к интровертам и экстравертам.Ты либо душа компании, либо нет. Экстраверты обычно получают энергию от людей; интроверты — с точностью до наоборот. Однако в наши дни становится все труднее выбрать только один тип личности.

Хотя эти два типа личности имеют разные плюсы и минусы, однако в последнее время все больше людей обнаруживают, что они, похоже, частично совпадают.

Введите амбиверта: человека со смесью интровертированных и экстравертных качеств.

У амбиверта есть ряд преимуществ. Одна из них — врожденная способность легко приспосабливаться к ситуациям. Если вы думаете об этих качествах как о непрерывном спектре, то амбивертная личность окажется прямо посередине, подражая частям как интроверсии, так и экстраверсии.

Вы амбиверт?

Неудивительно, что амбиверты преуспевают на рабочем месте. Легкость, с которой они интуитивно адаптируются к окружающей среде, дает им преимущество в управлении трудными людьми и ситуациями.

Если вы ответите утвердительно на большинство из приведенных ниже утверждений, то, скорее всего, вы амбиверт:

  • Вам нравится быть участником вечеринки, но вам также комфортно свернуться калачиком дома и читать книгу.
  • Вы понимаете, когда идти впереди, а когда следовать за стаей. Другими словами, вам не сложно адаптироваться к ситуациям.
  • Вы не замкнуты и не чувствуете необходимости слишком много выражать свои мысли.
  • Вы легко относитесь как к интроверту, так и к экстраверту.
  • Слишком много времени, проведенное с другими, может истощить вас, но, проводя слишком много времени в одиночестве, вы также можете чувствовать себя непродуктивным.
  • Люди не могут вас описать. Некоторые говорят, что вы очень общительны, другие думают, что вы сдержанны.

Быть амбивертом — это на самом деле хорошо. Амбиверты адаптируемости и гибкости — очень желанные качества, которые работодатели ищут в сегодняшней потенциальной рабочей силе. Фактически, сейчас широко признано, что ни один человек не может быть полностью экстравертом или интровертом.

Возможность выбирать, какой тип личности вы хотите изобразить, в зависимости от обстоятельств, позволяет лучше выразить свои способности и сильные стороны.

Даршана считает, что если вы не попробуете, вы никогда не узнаете, чего вы способны достичь. Чтобы связаться с ней, напишите ей по адресу [email protected] Чтобы узнать больше о статьях «Попробовать эту», щелкните здесь.

Интроверсия, амбиверсия и экстраверсия в работе

Интроверсия и экстраверсия не являются бинарными типами личности; люди попадают где-то между этими двумя типами, и их поведение может меняться в зависимости от контекста, в котором они находятся в данный момент.На самом деле большая часть населения амбиверты. Несмотря на это, ведется много дискуссий о различиях между интровертами и экстравертами и о том, как разные точки зрения влияют на работу.

По общему мнению, ни одна из тенденций в целом не лучше другой, и поиск правильного состава людей на правильных ролях является ключом к успешному эффективному рабочему месту. Дэвид Мизне из 15Five изучил некоторые из доступных исследований и обнаружил, что в целом амбиверт, вероятно, будет более успешным.Он утверждает, что:

Социальные психологи и бихевиористы теперь считают, что адаптивность амбиверта может дать некоторые личные и профессиональные преимущества.

В статье в The Minds Journal Элизабет Бернштейн описывает эти характеристики трех черт личности.

Амбиверт

  • Социально гибкий — комфортно в социальных ситуациях или в одиночестве.
  • Умение общаться — интуитивно чувствует, когда нужно слушать или говорить.
  • Умеренное настроение — не слишком выразительное или сдержанное.
  • Адаптируемый — нет режима по умолчанию, поэтому они меняют свой подход, чтобы соответствовать ситуации

Экстраверт:

  • Наполнен внешней стимуляцией — людьми, окружающей средой, деятельностью
  • Обрабатывает мысли во время разговора
  • На основе внешнего вознаграждения, признания и обратной связи
  • Исходящий — легко узнать

Интроверт:

  • Внутреннее питание, в то время как один
  • Жаждет уединения, чтобы уравновесить социальное время
  • Говорит, только когда им есть что сказать
  • Думает, прежде чем говорить, внутренне обрабатывая мысли

Существует множество советов, которые помогут членам команды начать понимать точки зрения друг друга, например, недавняя публикация в блоге Atlassian Сезона Хьюза под названием «Работа с интровертами (написана настоящим интровертом)», в которой она объясняет некоторые из проблемы, с которыми она сталкивается как интроверт, работая в среде, которая больше ориентирована на экстраверсию, и дает некоторые конкретные советы по двум направлениям — собраниям и общественным мероприятиям.

Универсальный совет №1: в приглашениях на собрание включите примечание, в котором говорится, какие решения будут приняты на собрании и / или что будет обсуждаться. И заранее поделитесь любыми документами. Все войдут лучше подготовленными, особенно интроверты.

Универсальный совет № 2: спланируйте деятельность как центральную часть социальных мероприятий в офисе. В любом случае, наверное, лучше дать всем чем-нибудь заняться, кроме просто выпивки.

Как она отмечает, эти советы следует применять независимо от профиля личности, и они особенно полезны при рассмотрении того, как привлечь и поддержать своих товарищей по команде, которые более замкнуты.

В статье на Business News Daily Сэмми Карамела цитирует слова тренера по разнообразию и эксперта по организационному развитию Джима Лью:

Обычно экстраверты видят в интровертах асоциальных, неадекватных, застенчивых, скрытных и отстраненных лиц, не участвующих в работе. Интроверты описывают экстравертов как агрессивных, эгоистичных, неосведомленных, грубых и социально нуждающихся.

Далее она дает несколько советов людям с разными качествами работать вместе. Для экстравертов, имеющих дело со своими более замкнутыми коллегами, совет:

  • Предоставить повестку дня заранее
  • Делитесь электронными идеями; используйте инструменты, дающие время на размышления
  • Предоставьте им эфирное время — осознайте, что они могут не захотеть выступать в группе, и найдите другие способы обеспечить, чтобы их голос был услышан

Для интровертов, имеющих дело со своими более экстравертированными коллегами по работе, она говорит:

  • Пусть говорят и будут видны, не закрывайте их
  • Будьте настойчивы — позвольте им высказывать свое мнение, но не держать все время в центре внимания
  • Задавайте вопросы.Экстраверты выражают идеи, даже если они еще не сформированы — помогите им найти наилучшие варианты, исследуя и задавая вопросы

В конце статьи дается совет, как дать людям задания, соответствующие их предпочтениям и сильным сторонам.

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *