Болезни по таблице луизы хей: Таблица болезней и их причина по Луизе Хей

Если вы подвержены какой-либо болезни, посмотрите в таблице её значение.

Найдите причины вашего состояния, оценивая ваши мысли, поступки и ситуации. Попробуйте справиться с желанием уйти от проблемы. Идите к цели, чаще озвучивая положительные тезисы из таблицы. Со временем вы увидите результаты лечения.

Если вы не нашли в методе соответствующих рекомендаций, постарайтесь самостоятельно и спокойно оценить проблему. Таким образом, вы определите, что вас привело к болезни, и можете начинать лечение. Почувствуйте ваше желание исцелиться, поверьте в грядущий результат. С помощью таблицы Луизы Хей вы поверите в ваши силы, целительность слов и мыслей и избавитесь от болезни.

Психосоматика болезни — что это такое и зачем нужна таблица психосоматических заболеваний Луизы Хей

1. Психосоматика – это…
2. Таблица заболеваний Луизы Хей
3. Кто подвержен психосоматике
4. Что делать

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Есть масса медицинских и околомедицинских терминов, которые могут поставить в тупик большинство людей. Но среди них встречаются и такие, что незнание их трактовки может кинуть тень на ваше реноме.

Сегодня мы как раз и поговорим об одном таком популярном термине — психосоматика. Звучит несколько интригующе, и это именно тот момент, когда содержание соответствует первому впечатлению.

Сегодня вы узнаете, что такое психосоматика, кто является ее прародителем и какое направление это метода приобретает сейчас на примере теорий Луизы Хей.

Психосоматика – это…

Слово «психосоматика» состоит из двух частей: «психо» (душа) и «сомо» (тело). Этот термин демонстрирует тесную взаимосвязь между организмом и психикой, а именно то, как расстройства души выливаются в болезни тела.

Психосоматика – это изучение болезни с двух сторон: психологией и медициной. Дело в том, что многие болезни появляются в теле при необъяснимых обстоятельствах (на первый взгляд).

Например, еще вчера у человека было здоровое сердце, и ничего не предвещало беды, а уже сегодня ему ставят серьезный диагноз, при этом наследственный фактор также исключен: заболевание возникло как будто из ниоткуда. Через некоторое время этот же сердечник может вновь стать здоровым, как будто никогда и не болел.

Первым о таких «чудесах» заговорил дядюшка Фрейд. Его теория о бессознательной части личности гласит, что вытесняемые индивидом аффекты (чувства и эмоции) проявляются в теле в виде симптомов. Аффект – это сильный заряд, который не может раствориться сам по себе и продолжает жить в организме, оказывая влияние на тело.

То есть, в основе психосоматики болезни лежит вытеснение – защитный механизм психики. Он включается, когда человек не в силах принять свои чувства, так как они являются для него слишком болезненными, и подавляет их, «изгоняя» в сферу бессознательного.

И если больной сможет осознать подавленный аффект и выпустит его наружу, то симптом автоматически теряет свою функцию и исчезает за ненадобностью.

В ходе многолетней психотерапевтической практики у Фрейда появилась таблица психосоматики, где он указывал 5 болезней и возможные психологические причины их появления.

В настоящее время список психосоматических расстройств значительно увеличился в размерах, благодаря его последователям и другим ученым.

Таблица психосоматических заболеваний Луизы Хей

Луиза Хей – американская женщина, которая на собственном опыте узнала, что такое психосоматика. В один «прекрасный» день врачи обнаружили у нее онкологию – рак матки на последней стадии.

Ей предложили срочную операцию, от которой она отказалась и вылечила себя самостоятельно, работая над своим мышлением. Остаток своей жизни Луиза посвятила исцелению людей: проводила обучающие семинары, написала множество книг по борьбе с болезнями с помощью позитивных установок (аффирмаций).

Вся ее философия строится вокруг главного убеждения: мысли человека материальны, и если думать о себе и о мире исключительно в негативном ключе, то тело обязательно отреагирует болезнью. Что посеешь в голове, то и пожнешь в теле.

Таблица психосоматики заболеваний Луизы Хей весьма обширна, я упомяну только часто встречающие расстройства и их психологические причины:

1. Ангина – человек сдерживает гнев, потому что не привык себя защищать. Агрессия на пару с чувством беспомощности.
2. Аллергия – сильное раздражение, которое подавляется в силу определенных факторов. Часто аллергией страдают дети, так как запрещают себе выражать свое недовольство родителями.
3. Венерические заболевания являются результатом восприятия секса, как чего-то грязного, стыдного и греховного.
4. Мигрень – это жесткая критика себя, неуверенность в собственных силах, низкая самооценка, страх.
5. Запор – в таблице психосоматики заболеваний означает нежелание менять свою точку зрения, стереотипность, закостенелость характера, мысли о прошлом.
6. Невроз – борьба с жизнью, недоверие к происходящему, беспокойство и страх, желание все контролировать.
7. Лишний вес символизирует защиту своего чувствительного «Я», неумение постоять за себя, неудовлетворенная потребность в безопасности.
8. Проблемы с позвоночником – человек не ощущает опоры в жизни, нуждается в помощи и поддержке.
9. Эпилепсия – это состояние борьбы и ощущение преследования, отказ от своих желаний и насилие над собой.
10. Болезни сердца говорят об отсутствии внутренней радости и черствости души.
11. Болезни почек – ощущение позора, критики и разочарования извне.
12. Панкреатит (что это?) – человек не желает принимать реальность, злится на происходящее.
13. Отит – желание закрыть уши и не слушать то, что происходит вокруг. Часто отитом страдают дети, чьи родители часто ссорятся.
14. Насморк – невыплаканные слезы, потребность в поддержке.
15. Проблемы с желудком указывают на нежелание «переваривать» события.

Полную версию таблицы психосоматики Луизы Хей можно найти в ее книгах. Там же к каждому заболеванию она предлагает исцеляющие аффирмации: позитивные утверждения, проговаривая которые люди постепенно меняют свое мышление, затрагивая самые глубокие структуры своей психики.

Кто подвержен психосоматике

Так как психосоматические расстройства представляют собой проявление скрытых, сильно заряженных эмоций, можно сделать вывод, что абсолютно каждый человек может заболеть одним из них.

Ведь все мы живые люди, а значит, ежедневно испытываем разнообразные эмоции. Однако, среди нас есть те, кто подвержен этому максимально – им свойственен набор определенных характерных черт:

1. Замкнутость, стеснительность, неумение выражать эмоции (я злюсь, но молчу, хочу плакать, но терплю).
2. Пессимизм (что это?), озлобленность, враждебность и мстительность.
3. Стремление держать под контролем все и всех вокруг.
4. Тревожность, зацикливание на неудачах, прокручивание плохих мыслей.
5. Ригидность (отсутствие гибкости) мышления, стереотипность, настаивание на своем.
6. Нерешительность, страх перемен, цепляние за старое.
7. Низкая самооценка, оглядка на других, отсутствие собственного мнения, самоедство.
8. Жизнь по правилам и стандартам, даже если это не нравится (нелюбимая работа), запрет на удовлетворение своих желаний.

По этим критериям видно, что психосоматика возникает там, где есть три условия:

1. много негатива;
2. его подавление;
3. на протяжении долгого времени.

То есть если человек долгое время пребывает в неудовлетворенном состоянии, никак это не выражает (а, наоборот, подавляет) и не стремится что-либо предпринять, чтобы изменить ситуацию, то в скором времени проблемы со здоровьем ему гарантированы.

В психологической практике часто встречается ситуация, когда женщина обращается к специалисту с жалобами на плохое самочувствие. В ходе терапии выясняется, что она живет с нелюбимым мужем, от которого не может уйти (некуда, нет денег, уже поздно, кому я нужна и т.д.), ее мучает депрессия, тревога и болевые ощущения.

После поиска внутренних ресурсов, обретения внутренней устойчивости она уходит от супруга, вслед за чем сразу же наступает полное выздоровление ее телесной компоненты.

Что делать

В своих книгах Луиза Хей предлагала алгоритм, подсказывающий, как лечить психосоматику заболеваний. Таблица помогает определить психологическую проблему, а предложенные аффирмации – способ ее решения.

Однако, помимо этого есть другие, не менее важные рекомендации:

1. Изменение питания – детокс и переход на полезные продукты.
2. Физические нагрузки и здоровый образ жизни полезны абсолютно всем. Необязательно убиваться часами в спортзале: ежедневные пешие прогулки, плавание или йога способны заметно укрепить организм.
3. Медитации – помогают успокоить ум, избавиться от негативных мыслей и сосредоточиться на приятных образах.
4. Психотерапия – поможет осознать подавленные чувства, вытащить на поверхность то, что скрыто, но действует на личность разрушающе.

Таким образом, работа над собой включает два направления: укрепление тела и внутреннее развитие, так как хорошее здоровье представляет собой гармонию между психическими и телесными компонентами.

Автор статьи: Коваленко Лилия Сергеевна (психолог)

Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru

Эта статья относится к рубрикам:

причины болезней и исцеление через мышление

В этой статье вы узнаете:

• Что такое психосоматика;
• История возникновения психосоматической теории;
• Методика использования таблицы причин болезней Луизы Хей;
• Болезни и причины их возникновения.

Мы часто слышим фразу «Все болезни от нервов». Большинство людей не воспринимают ее всерьез. Но стоит ли так легкомысленно и скептически относиться к ее смыслу? Возможно, именно этот постулат и является ключевым в понимании причин возникновения различных заболеваний? Попробуем разобраться, где же истина, а где ложь.

Что такое психосоматика

Сам перевод термина «психосоматика» уже может многое рассказать о его значении, ведь первая часть «психо» – с греческого языка переводится как «душа», а «сома» – тело. С медицинской и психологической точки зрения это понятие олицетворяет направление, изучающее влияние психологических факторов и эмоций человека на развитие различных болезней.

Тело человека – это сложный механизм, его иногда тяжело понять, но и оно имеет свой особый язык. В нашем организме ничто не возникает просто так.

Как это работает? Объясню на легком примере. Обычная простуда имеет не только внешние, но и внутренние, подсознательные причины. Человек не всегда может контролировать свои эмоциональные реакции на различные жизненные ситуации и очень зря. Испытывая те или иные эмоции, по команде центральной нервной системы, в кровь выделяются определенные гормоны, которые могут как усиливать защитные силы организма, так и вредить иммунитету. В результате сопротивляемость организма к болезням снижается и может развиться заболевание.

Нельзя утверждать, что как только Вы немного позлитесь, то сразу заболеете. Нет, это не так, все зависит от конкретной ситуации, ее анализа и правильных способов решения проблемы. На сегодня сформирована целая категория для обозначения психосоматических болезней. К ней относятся болезни, причинами которых являются нарушения работы психологических процессов человека, а не физиологических.

История возникновения психосоматической теории

Чтобы лучше понять суть психосоматических явлений, обратимся к истории. Первыми о связи души и заболеваний тела догадались древние египтяне, еще в XVI веке до н.э. Они связывали возникновение болезней с «нездоровой душой». В Древней Греции, Гиппократ исследовал склонность к болезням у разных типов темперамента. Также, его мнение о болезни, как реакции на обстоятельства жизни человека, актуально и по сей день.

Позже, средневековый врач Авиценна, стал первооткрывателем экспериментальной психофизиологии эмоциональных состояний. Он проводил опыты на определение влияния конкретных эмоций на продолжительность жизни.

«Если бы органы брюшной полости могли рассказать историю своих страданий, то мы с удивление узнали бы, с какой силой душа может разрушать принадлежащее ей тело» Иоганн Хайнрот

Именно немецкий психиатр Иоганн Хайнрот в 1818 году ввел термин «Психосоматика» в оборот. Но в то время данное направление медицины не было распространенным, его всячески опровергали и прекращали исследования в этой сфере. Дело сдвинулось с мертвой точки, когда австрийский психиатр Зигмунд Фрейд сумел вылечить соматическое заболевание методом психотерапии. Это дало толчок к развитию концепции конверсионных нарушений и активного развития психосоматической науки.

В дальнейшем огромное количество ученых разрабатывали много теорий и исследовали психогенные причины возникновения болезней человека.

Методика использования таблицы причин болезней Луизы Хей

Сегодня существует множество классификаций психосоматических болезней. Одну из них, по моему субъективному мнению наиболее удобную для использования, мы сегодня рассмотрим.

Ее создала Луиза Хэй, на основе многих исследований ученых из разных стран мира. В этой таблице представлены большинство распространенных заболеваний человечества, психологические причины их возникновения, а также один из методов лечения болезней – аффирмации.

Аффирмации – это короткое словосочетание или фраза, которая включает в себя вербальную формулу, при многократном повторении которой, происходит закрепление нужного установки в подсознании человека. Используется для улучшения общего психоэмоционального состояния и настройки на правильное позитивное мышление.

«Любовь – великое чудодейственное лекарство. Любовь к себе творит в нашей жизни чудеса» Луиза Хей

Пользоваться таблицей Луизы Хэй, можно следующим образом:

• Найдите Вашу болезнь в списке, проанализируйте события Вашей жизни за последнее время, сопоставьте их с указанными причинами.
• Настройтесь на изменения, повторите громко несколько раз фразу-установку: «Я прощаюсь с теми мыслями, которые привели меня к болезни»
• Несколько раз повторите аффирмацию, которая указана в способе лечения.
• Как можно ярче прочувствуйте смысл целебной фразы, внедрите ее в подсознание, а также подкрепите слова беспрекословной верой в выздоровление.
• Для закрепления эффекта и профилактики заболеваний, дополните лечение ежедневной медитацией.

Выполняя эти простые правила, Вы довольно быстро освоите суть самолечения с помощью аффирмаций.

Таблица Луизы Хэй не является универсальным лечебным средством, но ее использование многими людьми в мире дает уникальные результаты. Стоит понимать и действительно верить в то, что человек сам способен изменить свое состояние, просто поменяв свое стереотипное мышление.

Если Вы никогда не работали с положительными установками, следует выполнять несколько правил:

• Сделайте утверждение истинно собственным, в нем обязательно должно быть слово «Я».
• Только позитив! Без использования фраз «не хочу», «не буду» да и вообще без частицы «НЕ».
• Фразы произносятся в настоящем времени.
• Не просто говорите, но как бы проживайте аффирмацию, сделайте ее как можно правдоподобнее.
• Используйте простые формулировки, они должны быть как можно короче и вместе с тем – содержательные.
• Как и для любого начинания в жизни, для применения метода аффирмаций необходимые тренировки и вера в результат. Только в таком случае Вы добьетесь успеха.

Болезни и причины их возникновения

На создание таблицы Луизу Хэй подтолкнул собственный недуг. Впервые она была опубликована в книге «Исцели себя сам». Для удобства, все болезни разделены на категории:

1. Психологические отклонения и болезни головы – в зависимости от конкретного случая, основными причинами являются страхи, отсутствие желания решать проблему, самокритика, агрессия, гнев, недоверие к жизни, чувство незащищенности, сдерживания слез, стресс, напряжение.
2. Болезни глаз – разочарование жизнью, страх не выполнить жизненную миссию, неверие в светлое будущее, нежелание видеть семейные проблемы, злобный взгляд на жизнь.
3. ЛОР-заболевания – возникают в результате подавления эмоций, не реализации творческого потенциала, гнев, раздражение, нежелание слышать, не прислушивания к внутреннему голосу, упрямство, невысказанная обида, сдерживание гневных слов, страх высказаться.
4. Расстройства питания – страх, потребность в защите, тревожность, самозащитные реакции разрушающего типа, аутоагрессия, чрезмерная чувствительность.

Редакция рекомендует: «Размышления за чашкой кофе» о человеческих отношениях, психологии, жизни и многом другом. Каждая ее страница – как глоток ароматного кофе, который наполняет силами, пробуждает, дарит истинное наслаждение. В книге собраны размышления магистра психологии, гештальт-терапевта, психолога-практика Ольги Алехиной.

5. Болезни пищеварительной системы – гнев, нерешительность, страх перед новизной, навязчивая идея контроля всех аспектов жизни, разочарование, сопротивление изменениям, ненависть, злоба, создание препятствий для всего хорошего в жизни, попытки побега от реальности, фрустрация, проблемы, негативные ожидания, влияние прошлого на настоящее, отторжение, чувство вины, неспособность принять решение.
6. Болезни дыхательной системы – отказ брать ответственность за свою жизнь, споры, крик, игнорирование, мстительность, страх жить, сопротивление изменениям, депрессивные проявления, отчаяние.
7. Болезни опорно-двигательного аппарата – недостаточность поддержки, длительное психическое перенапряжение, страх перед будущим, чувство отсутствия поддержки в жизни, отсутствие целостности, упрямство, неспособность вынести тяготы судьбы, отсутствие эмоциональной поддержки, чувство вины, финансовые трудности, лицемерие, застойное мышление, непреклонность, жесткость, чувство вины, ощущение обременения жизнью, беспокойство, страх перед авторитетом, эгоизм, чувство ненужности, чувство недостаточно хорошего внешнего вида, недостаток любви, страх идти вперед, гордыня, подавленный гнев, сильное желание удержать.
8. Болезни мочеполовой системы – страх отпустить человека или событие, критика, разочарование, обозленность, стыдливость, гнев, страх ошибок, тревожность.
9. «Женские» болезни – отстранение от внутренней женской сущности, нарушение отношений между мамой и ребенком, чувство отсутствия любви, гиперопека, самонаказание, ссоры со второй половинкой, страх быть нежелательной, отказ от женственности, ощущения себя недостойной любви.
10. «Мужские проблемы» – ментальные страхи, чувство вины, злость на предыдущего партнера, неприятие мужских принципов, ослабление мужественности.
11. Кожные заболевания – недовольство жизнью, нелюбовь к себе, подверженность к воздействию окружающими людьми, скрытые страхи, тревога, страх боли, сопротивление, гнев, отстраненность.
12. Болезни эндокринной системы – психический дисбаланс, беспокойство, отсутствие заботы о себе, бедность эмоций, ощущения, что все счастливые моменты жизни уже прошли, унижения.
13. Болезни кровеносной системы – ограничение в радостях жизни ради денег, отсутствие радости, сомнения, гнев разочарование, чувство одиночества и страха, застой в мыслях, нерешенные эмоциональные проблемы, недолюбленность в детстве, одержимость.

---

Читайте также: Гипертония: здоровый образ жизни против плохих генов

---

14. Нарушения роботы иммунной системы, инфекционные заболевания, – раздражение, неприятие себя, вспыльчивость, зависть, чувство незащищенности, злобные мысли, эгоизм.
15. Другие болезни:

• Рак – горе, глубокая боль, разрушительное чувство обиды.
• Опухоли – тотальный акцент внимания на старые обиды, нежелание их отпускать.
• Хронические болезни – страх перед будущим, страх перемен.

Это далеко не полный перечень проблем и причин возникновения. Каждая из конкретных болезней имеет свою аффирмацию, важно четко определить какая именно Вам нужна, отталкиваясь от узкого индивидуального диагноза.

Чудеса происходят каждый день, стоит только приложить немного усилий и добавить веры. Здоровья вам и благополучия!

Узнавайте больше о себе и других, изучайте психологию вместе с книгами от издательства «Колесо Жизни».

Психологические причины болезней по Луизе Хей, аффирмации на исцеление

Психосоматика болезней

Самоисцеление через Аффирмации от Луизы Л. Хэй, Исцеление вашего тела, разума и души. Заболевания от А до Я и лежащие в их основе отрицательные эмоции

ABSCESS: Брожение мыслей из-за обид, обид и мести.

Подтверждение: Я позволяю своим мыслям быть свободными. Прошлое закончилось. Я спокоен.

АВАРИИ: Неспособность высказаться за себя. Бунт против власти. Вера в насилие.

Подтверждение: Я отпускаю во мне создателя этого.Я в мире. Я стоящий.

ACHES: Тоска по любви. Стремление к удержанию.

Утверждение: Я люблю и одобряю себя. Я любящий и милый.

ACNE: Не принимать или не любить себя.

Подтверждение: Я — Божественное выражение жизни. Я люблю и принимаю себя там, где я сейчас.

АДЕНОИДЫ: Семейные трения, аргументы. Ребенок в некотором роде чувствует себя нежеланным.

Подтверждение: Меня в детстве хотят, приветствуют и искренне любят во всех смыслах.

ЗАВИСИМОСТЬ: Убегание от себя, Неспособность противостоять страху. Не зная, как любить себя.

Подтверждение: Теперь я понимаю, насколько я прекрасен. Я выбираю любить и получать удовольствие.

Подтверждение: Я с любовью забочусь о своем теле, своем разуме и своих эмоциях.

ПРОБЛЕМЫ НАДПОЧЕЧНИКОВ: Поражение. Больше не заботиться о себе. Беспокойство.

Подтверждение: Я люблю и одобряю себя. Заботиться о себе действительно безопасно.

ПРОБЛЕМЫ СТАРЕНИЯ: Социальные убеждения. Старое мышление. Страх быть самим собой. Отказ от настоящего.

Подтверждение: Я люблю и принимаю себя в любом возрасте. Каждый момент жизни совершенен.

AIDS: Чувство беззащитности и безнадежности.Твердая вера в то, что ты недостаточно хорош. Отрицание истинного внутреннего «я» / существа или высокая сексуальная вина.

Подтверждение: Я Божественное, Великолепное выражение Жизни. Я радуюсь своей сексуальности. Я радуюсь всему, что я есть. Я обожаю себя.

АЛКОГОЛИЗМ / ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЕ: Бесполезность, вина, несоответствие, самоотвержение.

Утверждение: Я живу настоящим. Каждый момент новый. Я предпочитаю видеть свою самооценку, я полностью люблю и одобряю себя.

АЛЛЕРГИЯ И СЕНА: У вас аллергия на существо, которое отрицает вашу силу. Раздражен на жизнь.

Подтверждение: Мир безопасен и дружелюбен. Я в безопасности. Я в мире с жизнью.

БОЛЕЗНЬ АЛЬЦГЕЙМЕРА: Желание покинуть планету. Неспособность смотреть в лицо жизни такой, какая она есть.

Подтверждение: Все происходит в точное время, в нужном месте, в нужной последовательности. Божественное правильное действие происходит каждый раз.

АМНЕЗИЯ: Страх. Убегая от жизни. Неспособность постоять за себя.

Подтверждение: Интеллект, храбрость и самоуважение — все они всегда присутствуют. Остаться в живых безопасно.

АНЕМИЯ: Да, но, Отношение. Отсутствие радости. Страх жизни. Чувствует себя недостаточно хорошо.

Подтверждение: Для меня безопасно испытывать счастье / радость во всех сферах моей жизни. Я люблю жизнь.

ПРОБЛЕМЫ ЛОЖКИ: Внутренняя негибкость и чувство вины.Невозможность получать максимальное удовольствие / представлять мобильность и направление.

Утверждение: Я заслуживаю радоваться жизни. Я принимаю все удовольствия, которые может предложить мне жизнь. / Я легко двигаюсь вперед по жизни.

Подтверждение: Я доверяю процессу жизни. В моей жизни всегда происходят только правильные и хорошие поступки.

АНОРЕКСИЯ: Отрицание себя и жизни. Крайний страх быть отвергнутым.

Подтверждение: Это безопасно для меня. Я такой же замечательный. Я выбираю радость и принятие себя.

ANUS: Точка выпуска. Свалка.

Утверждение: Я легко и комфортно отпускаю то, что больше не нужно в моей жизни.

Подтверждение: Отпустить безопасно. Только то, что мне больше не нужно, полностью уходит из моей жизни.

КРОВОТЕЧЕНИЕ ИЗ АНУСА: (см. АНОРЕКТАЛЬНОЕ кровотечение)

ANUS, FISTULA: Неполный выброс мусора. Держась за мусор прошлого.

Подтверждение: Я полностью освобождаю прошлое с любовью. Я свободен. Я люблю.

АНУС, Зуд: Вина за прошлое. Раскаяние.

Подтверждение: Я с любовью прощаю себя. Я свободен.

БОЛЬ В АНУСЕ: Вина. Желание наказания.Не достаточно хорош.

Подтверждение: Прошлое закончилось. Я предпочитаю любить и одобрять себя в настоящее время.

ТРЕВОГА / НЕРВНОСТЬ: Недоверие к естественному течению жизни и процессу жизни.

Утверждение: Я полностью себя люблю и одобряю, верю в процесс жизни. Я в безопасности.

APATHY: Сопротивление чувствам. Самоуничтожение. Страх.

Подтверждение: Это безопасно.Я открыт для жизни. Я хочу испытать жизнь.

АППЕНДИЦИТ: Страх. Страх жизни. Блокирование потока добра.

Подтверждение: Я в безопасности и расслабляюсь. Я позволяю жизни течь радостно.

ПРЕВЫШЕННЫЙ АППЕТИТ: Страх. Нуждается в защите. Судя по эмоциям.

Подтверждение: Я в безопасности. Это безопасно чувствовать. Мои чувства нормальные и приемлемые.

АППЕТИТ, ПОТЕРЯ: Страх.Защита себя. Не доверяя жизни.

Подтверждение: Я люблю и одобряю себя. Я в безопасности. Жизнь безопасна и радостна.

ПРОБЛЕМЫ РУК: Представляют способность и способность удерживать жизненный опыт.

Подтверждение: Я с любовью держу и принимаю свои переживания с полной легкостью и радостью.

АРТЕРИОСКЛЕРОЗ: Сопротивление, напряжение. Закаленная ограниченность. Отказываясь видеть хорошее.

Утверждение: Я полностью открыт как для жизни, так и для радости. Я предпочитаю смотреть на все с любовью.

АРТЕРИИ: Несите радость жизни.

Подтверждение: Я полон радости. Он проходит через меня с каждым ударом моего сердца.

АРТРИТ: Чувство нелюбимости, критика, негодование, горечь. Чувствует себя недостаточно хорошо.

Подтверждение: Я люблю. Теперь я решаю любить и одобрять себя всем сердцем.Я смотрю на других с любовью.

АРТРИТИЧЕСКИХ ПАЛЬЦЕВ: Желание наказать. Обвинять. Чувство себя жертвой.

Подтверждение: Я смотрю с любовью и пониманием. Я считаю весь свой опыт светом любви и принятия.

АСФИКСИРУЮЩИЕ АТАКИ: Страх. Не доверяя жизни. Застрял в детстве.

Утверждение: Взрослеть безопасно. Мир в безопасности. Я в безопасности.

Луиза Эй, метафизическая таблица болезней.Методика избавления от любого заболевания

Книги знаменитой Луизы Хэй не только становятся мировыми бестселлерами, но и действительно помогают большому количеству людей изменить себя и свою жизнь. Таблица подтверждения здоровья и причины болезней, которые были составлены и опубликованы автором, являются идеальными инструкциями для тех, кто хочет гармонизировать себя и окружающий мир, кто хочет быть счастливым и здоровым!

Знаменитая писательница перевернула умы многих, показав на собственном примере, что физическое и психическое здоровье зависит от самого человека.Таблица болезней Луизы Хэй сегодня стала книгой номер один, рекомендованной врачами-приверженцами традиционной медицины тяжелым пациентам.

Даже скептики, которые всегда предвзято относились к различным духовным практикам, начали читать и изучать таблицу болезней Луизы Хэй. Суть биоэнергетической теории проста и многим известна: изменив сознание и мысли, сняв закостеневшие стереотипы, можно избавиться от многих недугов.

Первым было слово.Луиза Хэй прекрасно знала об этом, когда создавала знаменитые утверждения о здоровье. Слово лечит и может убить. В карте здоровья Луизы Хэй каждый сможет найти нужную фразу, которая поможет вылечить любой недуг.

Помимо физического здоровья, такие фразы чудесным образом влияют на психическое поле человека, улучшая все остальные факторы повседневной жизни: учебу, работу и личную жизнь. Если вы хотите открыть новую страницу в своей жизни, полную счастья и здоровья, положительных эмоций и любви, стол Луизы Хэй вам в этом поможет.

Если вы хотите загрузить электронную таблицу, нажмите кнопку «Нравится», щелкните ссылку, и она будет загружена на ваше устройство. Если вам не нужно скачивать, просто посмотрите таблицу ниже:

Чтобы скачать таблицу, перейдите по этой ссылке:

Психосоматика болезней Луизы Хэй

Таблица психосоматических заболеваний Луизы Хэй основана на многолетних наблюдениях за взаимосвязью между человеческим телом и его психическим состоянием. По словам психолога, все негативные эмоциональные потрясения, неврозы, внутренние обиды и переживания напрямую ведут к болезни.

В таблице полностью описаны их первопричины, а также способы борьбы с ними с помощью. Стол стал основой книги Луизы Хэй «Исцели себя», которая помогает людям изменить ход своей жизни, сделать ее более радостной и успешной.

Таблица болезни Луизы Хей

Любая анемия приводит к снижению дыхательной функции крови. Необходимое количество кислорода к клеткам не доставляется. Почему организм выбирает такой способ реакции? Для этого нужно посмотреть на те внутренние конфликты, которые приводят к анемии.

Самоамортизация

Очень глубокий конфликт самоуничижения, связанный с родственниками.

Я знаю несколько случаев анемии с подобным конфликтом.

Что общего у женщин с этим заболеванием? В глубине души они чувствовали отсутствие поддержки со стороны семьи, одиночество и очень сильное чувство, что они не могут справиться со своими проблемами в одиночку. «Я не могу решить эту проблему, точка» — такая фраза на заднем плане крутилась в головах страдающих тяжелой анемией.

Почему тело так решает проблему? При анемии возникает сильная слабость, головокружение. Человек ничего не может сделать, он врет. Это решение организма, его помощь заключается в том, чтобы «выбить» хозяина, чтобы он не боролся с слишком сложной для него проблемой.

Кстати, тело могло бы снизить давление, и результат был бы тот же. Но если мы говорим о родственных связях, о клане, то тело «работает» кровью. Кровь — символ клана, поэтому все болезни крови так или иначе связаны с проблемами во взаимоотношениях в семейном клане.

Нет единства с семейным родом

На одном из семинаров по психосоматике я встретил женщину, у которой внезапно упал уровень гемоглобина, и она была в очень плохой форме. Именно на этом семинаре она осознала, что произошло, решила свой вопрос, и на следующем семинаре я увидел, что она полностью исцелилась.

Дело в том, что однажды она сильно поссорилась с мужем, и прямо перед тем, как она заснула, муж сказал ей что-то вроде: «У тебя и у твоей семьи — у всех есть проблемы.«Зерно упало на плодородную почву, и утром женщина проснулась с плохим самочувствием. Через некоторое время сдала анализы. Гемоглобин был на уровне 57 (при норме 120-140).

Переживания, приводящие к анемии, могут звучать так: «В нашем семейном клане нет любви и единства».

Уничтожение члена семейного клана

Я никогда не видел аналогичной версии причины анемии, но Жильбер Рено, автор психосоматического метода «Исцеление памятью», приводит еще одну возможную причину анемии:

человек может заболеть, если он сознательно или неосознанно хочет убить кого-то в семейном клане.

Что касается лечения от анемии, все возможно. Если человек не уверен в своих силах, то он может стать уверенным. Если он не чувствует единства в семье, он может начать это чувствовать. Если есть проблема, есть решение.

Многие заболевания суставов имеют необъяснимую причину, трудно поддаются лечению и характеризуются частыми рецидивами. К сожалению, официальная медицина не всегда учитывает психологические факторы, которые могут повлиять на характер заболевания и его течение.По словам Луизы Хэй, негативные переживания являются основной причиной заболеваний суставов. В своей книге она описала психосоматику различных патологических процессов, обозначила связь между чертами характера и склонностью к различным заболеваниям.

Зная психологические причины болезней и способы воздействия на них, можно не только ускорить выздоровление, но и восстановить эмоциональное благополучие.

А — это самые распространенные заболевания суставов, встречающиеся среди всех возрастных групп населения.Скованность движений и боль — типичные проявления суставной патологии. Нарушение сухожильно-связочного аппарата суставов одинаково часто возникает на руках и ногах, поражаются как мелкие, так и крупные суставы.

С возрастом происходит износ внутрисуставного хряща, что является физиологическим процессом. Но в настоящее время дегенерация суставов обычна в молодом возрасте, быстро прогрессирует и может привести к ограниченной трудоспособности и возможностям самопомощи.

Ссылка.Артрит — воспалительное заболевание, сопровождающееся болями и ограничением функциональности сустава. Артроз — хроническая патология без явных признаков воспаления с деформацией суставов и прогрессирующим ограничением движений в них.

Такие качества в характере человека, как трудолюбие и оптимизм, умение прощать, чувствовать любовь к себе и другим, с точки зрения психосоматики, обеспечивают здоровье костей, хрящей, связок.

Согласно теории Луизы Хэй, боль в лодыжке является результатом комплекса вины, отсутствия гибкости в характере и неспособности наслаждаться жизнью.

Подтверждение здоровья голеностопного сустава: «Я заслуживаю удовольствия, принимаю любую возможность наслаждаться и благодарю жизнь за возможность получать удовольствие».

Это нарушение, которое сигнализирует о наличии психических и эмоциональных блокировок. Заболевание в этой сфере характерно для отъявленного человека со слишком серьезным отношением к жизни, предъявляющим высокие требования к себе и окружающим.Гнев, разочарование, мстительность и чувство потери контроля — ключевые факторы травмы лодыжки.

Коксартроз

С точки зрения психосоматики он развивается при чувстве незащищенности, неспособности противостоять жизненным невзгодам и двигаться к цели, несмотря на трудности и неудачи.

Утверждение здоровья бедра: «Я твердо стою на ногах, с чувством легкости и радости иду к своей цели, пользуясь всеми возможностями и наслаждаясь личной свободой.«

По словам Луизы Хэй, патология возникает из-за нежелания и боязни любых изменений в жизни, даже если они могут дать положительный опыт.

Утверждение о здоровье плеча: «Теперь жизненный опыт только приятен и радостен, я с благодарностью принимаю все трудности, решаю возникшие проблемы с пользой для себя».

Причина — гордость и упрямство, скрытый страх и отсутствие гибкости, нежелание прощать себя и других.

Подтверждение здоровья коленного сустава: «Я учусь понимать и прощать, мне нравится уступать другим и чувствовать легкость прощения».

Связь между болезнью и эмоциями

Боль в суставах, воспаление и отек околосуставных тканей, ограничение функций и деформация суставов вызваны чувством отчаяния, разочарования, негодования, гнева, нерешительности.

Почему развиваются артриты и артрозы? Согласно психосоматическим теориям, к этим заболеваниям приводят следующие проблемы:

1. Отчаяние, невыполненная работа и чувство безнадежности способствуют развитию мышечного напряжения и скованности суставов.Внутренний дискомфорт приводит к постепенному разрушению внутрисуставных структур и ограничению суставной функции.
2. Обида, гнев, желание отомстить кому-то приводят к самоуничтожению. Внутренние страдания трансформируются в болезни суставов. Колени, бедра, ступни начинают болеть от недовольства собой и окружающим миром.
3. Разочарование, отсутствие цели и отсутствие интереса к жизни способствуют ограничению движений конечностей. Происходит постепенное разрушение голеностопного сустава и суставов стоп, что часто приводит к косолапости.
4. Чрезмерная критичность по отношению к себе и другим. Часто порождает отчаяние и гнев, перерастает в ненависть к отдельному субъекту или самому себе. Накапливается негативная энергия, что снижает иммунитет. В этом случае страдают стопы, щиколотки и щиколотки.

К наиболее вредным психосоматическим факторам воспаления относятся ярость и страх. Артрит — это отражение внутреннего конфликта, несоответствия желаний установленным правилам.Плоскостопие сигнализирует о страхе перед будущим. Воспаление щиколотки и боли в голенях — сигнал об утрате жизненных ориентаций и идеалов. Боль в коленях символизирует нежелание развиваться, двигаться дальше.

Боль в правом коленном суставе можно трактовать как результат комплекса неполноценности, страха унижения в обществе, в левом — как проявление неудач в личной жизни. В психосоматике ноги считаются защитой и опорой. Переломы, вывихи и артроз специалисты часто связывают с прошлым поворотным моментом в жизни и попыткой восстановить прошлое.

Заключение

В книге «Исцелите свое тело» Луиза Хэй не только составила таблицу болезней и психологических факторов, которые к ним приводят, но и предложила аффирмации исцеления. Это короткие фразы, состоящие из слов, которые помогут вам исцелиться. Утверждения не нужно запоминать; эффективнее написать их самостоятельно, учитывая личный опыт и обстоятельства.
По словам Луизы Хэй, цель аффирмаций — избавиться от психологической причины заболеваний суставов.

Их регулярное повторение перед сном и во время отдыха дает хороший результат, улучшает физическое и психологическое состояние больного, в результате чувствуется смысл пословицы — «Доброе слово лечит, лукавое калечит. »

Психосоматика болезней Луизы Хэй — это система знаний, выраженная в таблице взаимосвязи между психологическими факторами и соматическими недугами. Таблица Луизы Хэй основана на ее собственных наблюдениях и многолетнем опыте.Ее видение причинно-следственной связи между психикой и телом опубликовано в книге «Исцели свое тело», где она излагает свои мысли, наблюдения и рекомендации для людей. Женщина утверждает, что негативные эмоции, переживания и воспоминания губительны для организма.

Психосоматика болезни в таблице Луизы Хэй показывает, как эти внутренние деструктивные импульсы отражаются на здоровье тела. Помимо первопричины болезней, Луиза Хэй дает рекомендации по самолечению с помощью отношения, которое она привносит вместе с болезнью.

Луиза Хэй — не пионер в науке. Первые знания о влиянии души на тело появились в Древней Греции, где философы говорили о связи между психологическими переживаниями и их влиянием на здоровье. Наряду с этим медицина восточных стран развивала эти знания. Однако их наблюдения не являются научными, а всего лишь плод догадок и предположений.

В середине XIX века были попытки выделить психосоматику, но в то время она еще не была популярна.Зигмунд Фрейд, основатель психоанализа, пытался изучать болезни, вызванные бессознательным. Он выделил несколько недугов: бронхиальную астму, аллергию и мигрень. Однако его аргументы не имели научной основы, а его гипотезы не были приняты.

В начале 20 века первые серьезные наблюдения систематизировали Франц Александер и Хелен Данбар. Именно они тогда заложили научные основы психосоматической медицины, сформулировав концепцию «чикагской семерки», которая включает семь основных психосоматических заболеваний.К середине 20 века в Соединенных Штатах начал издаваться журнал о психосоматических заболеваниях. Другой популярный автор, занимающийся психосоматикой различных заболеваний, — это.

Луиза Хэй не имеет специального образования. Практически всю жизнь она искала подработку и не имела постоянной работы. Психологические травмы детства и юношества побудили ее изучить влияние отрицательных эмоций. В 70-х годах она нашла себя и начала проповедовать в церкви, где поняла, что невольно советует прихожан и частично исцеляет их.Во время работы она начала составлять собственный справочник, который в итоге превратился в психосоматическую таблицу Луизы Хэй.

Влияние психологических проблем на соматическое здоровье

Психосоматика теперь представляет собой научную систему, объединяющую знания из биологии, физиологии, медицины, психологии и социологии. Существует несколько теорий, по-своему объясняющих влияние психологических проблем на здоровье организма:

Кто подвержен риску психосоматических проблем

Существует группа риска, в которую входят люди с определенными личностными чертами и типами мышления:

Важно помнить, что временное появление одного из предметов не влияет на здоровье .Однако постоянное пребывание в таком состоянии губительно сказывается на организме.

Описание сводной психосоматической таблицы основных заболеваний

Сводная таблица Луизы Хэй описывает психологические причины болезни. Самые распространенные:

Как правильно работать с этой таблицей:

Слева — болезни или синдромы. Справа — психологическая причина их возникновения. Достаточно посмотреть список и найти свой недуг, затем — причину.

Как вылечить себя

Самостоятельно полностью вылечиться не получится — для этого нужно обратиться к психотерапевту. Часто мысли или эмоции, которые приводят к развитию болезней, не распознаются. Они существуют где-то в бессознательном. Только полноценная работа с психотерапевтом даст лечебный эффект.

Однако вы можете провести профилактику самостоятельно. Психогигиена и психопрофилактика — единственное, что может помочь человеку предотвратить развитие психосоматических заболеваний.Психогигиена включает следующие подразделы:

1. Семейная психогигиена и сексуальная активность.
2. Психогигиена образования, обучения в школе и университете.
3. Психогигиена труда и отдыха.

В конечном итоге психологическая гигиена направлена ​​на удовлетворение основных жизненных потребностей:

Модель исцеления Луизы Хэй

Луиза Хэй использовала целостный подход в процессе лечения, который в 1977 году позволил женщине самостоятельно избавиться от рака.Она отказалась от методов традиционной медицины и решила применить свои лучшие практики на практике.

Луиза Хэй создала несколько упражнений для ежедневной работы над собой:

Так делала сама женщина: каждое утро благодарила себя за то, что у нее теперь есть. Затем Луиза помедитировала и приняла душ. Потом приступила к утренней зарядке, позавтракала фруктами, чаем и приступила к работе.

Аффирмации Луизы Хэй

Аффирмации Луизы Хэй приобрели популярность.Это позитивное вербальное отношение к жизни, повторяя его ежедневно, человек избавляется от внутренних переживаний и негативного образа мышления. Автор Heal Yourself собрал серию таких утверждений, которые он рекомендует повторять для достижения успеха и исцеления. Она создала отношение ко всем: женщинам, мужчинам, детям и пожилым людям.

Наиболее распространенные настройки:

• Я заслуживаю хорошей жизни;
• радуюсь каждый день;
• Я уникален и несравненен;
• В моих силах решить любую проблему;
• Мне не нужно бояться перемен;
• моя жизнь в моих руках;
• Я уважаю себя, меня уважают другие;
• Я силен и уверен в себе;
• выражать свои чувства безопасно;
• У меня большие друзья;
• Я легко справляюсь с трудностями;
• все препятствия преодолимы.

Как работать с Heal Yourself

Чтение этой книги — это больше, чем просто пробежка глазами по главам. Чтение психологической литературы предполагает глубокое понимание каждой мысли автора. В процессе изучения материала необходимо сформировать внутреннюю обратную связь по поводу прочитанного, проанализировать свои чувства и мысли. Это не только работа с текстом, но и работа над собой во время чтения.

Стол Луизы Хей заболел.Психосоматика болезней Луизы Хэй

ПОДТВЕРЖДЕНИЕ

Напротив названия в таблице 2 столбца — причина заболевания и настроение для выздоровления или подтверждения. Хотим сразу объяснить, что такое аффирмация. Утверждение — это текстовая форма уверенности в себе, которую необходимо повторять много раз. Те, кто уже работал с настроениями Сытина, знают, что необходимо не только произносить текст, но и буквально представлять образ, картинку в данном случае, изменение, принятие себя и, как следствие, выздоровление.

Конечно, трудно сразу принять эту простую истину, что наши болезни — это просто невысказанные отрицательные эмоции — гнев, обида, грусть, разочарование, даже отчаяние, уныние. Легче переложить ответственность за свое выздоровление и судьбу, например, на врача, на семью, но поможет ли это вам, — спрашивает Луиза Хэй. Таблица аффирмаций — это своего рода беседа «по душам» с самим собой, с теми проблемами, которые мешают вам стать счастливым. На наш взгляд, бороться с заболеванием нужно комплексно.Это и таблетки, и грамотные врачи, и, конечно же, настроение к лучшему.

LOUISE HAY

Луиза Хэй (имя при рождении Лепта Кау, родилась 8 октября 1926 г.) Самодельная женщина, воплощение американской мечты. Даже бегло читая ее биографию (тяжелое бедное детство, напряженный эмоциональный фон в семье, ранняя беременность, рак), понимаешь, через что ей пришлось пройти, прежде чем она вышла на вершину — миллионы экземпляров книги (самая известная «Исцели свою Жизнь »вышла в 1984 году), известность, участие в телешоу, шоу и др.

И хотя идеи, которые несет в себе Луиза Хэй в своих книгах, стары как мир, тем не менее, мало кто применяет их в жизни — так быстро мы мчимся каждый по своей орбите, кто-то счастлив, кто-то совсем наоборот, а есть некогда останавливаться и смотреть со стороны. Словом, писательница учит понимать и принимать себя, аргументируя это тем, что без этой «базы» нет фундамента для успешного будущего. Также четко показана взаимосвязь между конкретными заболеваниями и внутренним состоянием человека.

О развитии любви к себе.

Писатель утверждает, что когда мы полностью принимаем и любим себя, жизнь сразу же начинает меняться к лучшему, даже в мелочах. Мы начинаем привлекать новые интересные мероприятия, появляются новые люди, финансовое благополучие и уверенность в завтрашнем дне. Все ее утверждения построены на этой вере. И это не чудеса, а закономерный образец, в который люди разучились верить!

Также в результате полного принятия себя вы начинаете меняться внешне, многие стремительно молодеют, вес приходит в норму, вы чувствуете прилив сил и энергии.

О самовосприятии и самокритике

Ни в коем случае нельзя критиковать себя, — говорит Л. Хэй, — позволять себе сегодня быть несовершенным, потому что многие люди просто мучают себя недостатком совершенства в себе, делают некоторые свои достижения непременным условием самолюбия, например : «Я бы полюбила себя, если бы у меня был идеальный вес, но сейчас … нет, какой у меня идеал?» Когда и кто отучил нас хвалить себя? Критика создает массу проблем.Конечно, нужно стремиться к совершенству, но не за счет счастья и здоровья, в конце концов. Поверьте, самые красивые люди — счастливые люди, и в тот самый момент, когда вы перестанете грызть себя за свои недостатки, они испарятся, как дым.

Хотя бы ради эксперимента, дайте себе время и не критикуйте себя, работайте с аффирмациями, вы увидите результат, который вас поразит! Дело не в «эгоизме», а в благодарности Богу, судьбе за дар жизни.

Все без исключения события в вашей жизни до настоящего момента были созданы только вами, с помощью ваших убеждений, основанных на прошлом опыте. Они были созданы вами с использованием мыслей и слов, которые вы использовали вчера, на прошлой неделе, в прошлом месяце, в прошлом году, 10, 20, 30, 40 лет назад, в зависимости от вашего возраста.

Однако все в прошлом. Важен ваш выбор, о чем сейчас думать и чему верить. Всегда помните, что эти мысли и слова создадут ваше будущее.Ваша сила в настоящем моменте. Настоящий момент создает события на завтра, следующую неделю, следующий месяц, следующий год и т. Д. Обратите внимание, о чем вы думаете в данный момент, читая эти строки. Эти мысли положительные или отрицательные? Вы хотите, чтобы эти ваши мысли повлияли на ваше будущее?

Единственное, с чем вам нужно работать, — говорит Луиза Хэй, — это ваша мысль, и ее можно сознательно изменить. Неважно, какова природа вашей проблемы, это просто отражение вашего хода мыслей.Например, у вас промелькнула мысль: «Я плохой человек». Мысль влечет за собой чувство, которому вы поддаетесь. Если бы у вас не было такой мысли, чувства бы не было. А мысли можно сознательно изменить. Измените грустную мысль, и грустное чувство исчезнет. Неважно, как долго вы в своей жизни думали негативно. Власть всегда в настоящем моменте, а не в прошлом. Так что давайте освободимся, сейчас же!

Мы склонны думать об одном и том же снова и снова, и поэтому нам кажется, что мы не выбираем наши мысли. И все же первоначальный выбор за нами.Мы отказываемся думать ни о чем конкретном. Вспомните, как часто мы отказываемся думать о себе позитивно.

Что ж, а теперь научимся не думать о себе плохо. Мне кажется, что все на этой планете, все, кого я знаю, с кем я работаю, в той или иной степени страдают от ненависти к себе и вины. Чем больше у нас ненависти к себе, тем меньше у нас везения.

Типы сопротивления изменениям Луизы Хэй

Если вы думаете, что вам трудно измениться, значит, вы получили самый тяжелый урок в своей жизни.Но отказываться от идеи изменения из-за такого сопротивления нет необходимости. Вы можете работать на двух уровнях:
1. Сознательно примите свое сопротивление.
2. Постоянно меняю.
Наблюдайте за собой, смотрите, как вы сопротивляетесь и, несмотря на это, меняетесь.
Наши действия часто указывают на то, что мы сопротивляемся.
Это можно выразить:
— в смене темы разговора,
— в желании выйти из комнаты,
— пойти в туалет, опоздать,
— заболеть,
— посмотреть в сторону или в окно ;
— отказ ни на что обращать внимание,
— в желании есть, курить, пить,
— прекратить отношения.

Неправильные убеждения, препятствующие переменам

Верования. Мы растем с убеждениями, которые позже перерастают в сопротивление. Вот некоторые из наших ограниченных убеждений:
— Это мне не подходит,
— Мужчины (женщины) не должны этого делать,
— Это не так в моей семье,
— Любовь не для меня, это слишком тупой
— Слишком далеко
— Слишком дорого,
— Уйдет много времени
— Я в это не верю,
— Я не такой (такой).

Признаки перекладывания ответственности за свои действия и неудачи на других людей

«Они есть».Мы делимся своей силой с другими и используем ее как предлог для сопротивления переменам. У нас в голове следующие идеи:
— Момент неподходящий.
— «Они» не дадут мне измениться.
— У меня нет подходящего учителя, книги, класса и т. Д.
— Мой врач говорит иначе.
— Это их вина.
— Сначала они должны измениться.
— Они не понимают.
— Это противоречит моим убеждениям, религии, философии.
— Мы думаем о себе: слишком стары.
— Слишком молод.
— Слишком толстый.
— Слишком тонкий.
— Слишком высоко.
— Слишком маленький.
— Слишком ленив.
— Слишком сильно.
— Слишком слабо.
— Слишком глупо.
— Слишком плохо.
— Слишком серьезно.
— Может все это не для меня.

Сопротивление переменам из-за страха перед неизвестным:

Наибольшее сопротивление в нас вызвано страхом — СТРАХОМ НЕИЗВЕСТНОГО. Слушай:
— я не готов.
— У меня не получится.
— Что скажут соседи?
«Я не хочу открывать эту банку с червями.
— Как отреагируют мои родители (муж, жена, бабушка и т. Д.)?
«Я знаю слишком мало.
— Что, если я поранился?
«Я не хочу, чтобы другие знали о моих проблемах.
— Я не хочу об этом говорить.
— Слишком сложно.
— Мне не хватает денег.
— Я потеряю своих друзей.
— Я никому не верю.
«Я недостаточно хорош для этого.
И список можно продолжать и продолжать.

В своих книгах Л. Хэй говорит: «Измените свои убеждения, и ваша жизнь изменится! Каждую нашу мысль можно изменить! Если нежелательные мысли приходят к вам все время, поймайте себя на мысли и скажите им:« Убирайтесь! «Вместо этого примите мысль, которая может принести вам удачу.«

Как вы можете измениться? В основе этого лежат три основных принципа:
1. Желание измениться.
2. Контроль над разумом.
3. Прощение себя и других.

Упражнение по растворению обиды

Посидеть где-нибудь в тишине, расслабиться. Представьте, что вы находитесь в затемненном театре с небольшой сценой перед вами. Выведите на сцену человека, которого вам нужно простить (человека, которого вы больше всего ненавидите). Этот человек может быть живым или мертвым, а ваша ненависть может быть как прошлой, так и настоящей.Когда вы отчетливо видите этого человека, представьте, что с ним происходит что-то хорошее, что-то, что очень важно для этого человека. Представьте себе его улыбающимся и счастливым. Задержите этот образ в уме на несколько минут, а затем позвольте ему исчезнуть.

Затем, когда человек, которого вы хотите простить, уйдет со сцены, поставьте себя на нее. Представьте, что с вами случаются только хорошие вещи. Представьте себя счастливым (воем) и улыбающимся (улыбающимся). И знайте, что Вселенная достаточно хороша для всех нас. Это упражнение рассеивает темные облака накопившейся обиды.Некоторым это упражнение кажется очень трудным. Каждый раз, когда вы это делаете, вы можете рисовать в воображении разных людей. Делайте это упражнение один раз в день в течение месяца и посмотрите, насколько легче станет ваша жизнь.

Упражнение «Воображение»

Представьте себя маленьким ребенком (5-6 лет). Посмотрите внимательно этому ребенку в глаза. Постарайтесь увидеть глубокую тоску и понять, что это тоска по любви к вам. Протяни руку и обними этого маленького ребенка, прижми его к своей груди. Скажите ему, как сильно вы его любите.Скажите, что вы восхищаетесь его умом, и если он делает ошибки, то ничего страшного, их совершают все. Пообещайте ему, что вы всегда будете приходить ему на помощь в случае необходимости.

Теперь позвольте ребенку стать очень маленьким, размером с горошину. Положи это в свое сердце. Пусть живет там. Когда вы посмотрите вниз, вы увидите его личико и сможете отдать ему всю свою любовь, столь важную для него. А теперь представьте свою маму, когда ей было 4-5 лет, она была напугана и жаждала любви. Протяните к ней руки и скажите, как сильно вы ее любите.Скажите ей, что она может рассчитывать на вас, несмотря ни на что.

Когда она будет спокойна и в безопасности, поместите ее в свое сердце. А теперь представьте своего отца маленьким мальчиком 3-4 лет, он тоже чего-то очень боится и громко, безутешно плачет. Вы увидите, как слезы катятся по его лицу, как град. Теперь вы знаете, как успокоить маленьких детей. Прижмите его к груди и почувствуйте, как его тело дрожит. Успокой его. Дай ему почувствовать твою любовь. Скажите ему, что вы всегда будете рядом с ним. Когда его слезы высохнут, пусть он тоже станет совсем крошечным.вложи это в свое сердце вместе с тобой и твоей мамой. Любите их всех, потому что нет ничего более святого, чем любовь к маленьким детям. В вашем сердце достаточно любви, чтобы исцелить всю нашу планету. Но давайте сначала вылечим себя. Почувствуйте, как по телу разливается тепло, мягкость и нежность. Пусть это драгоценное чувство начнет менять вашу жизнь.

Упражнение Луизы Хэй против негативных утверждений

Возьмите лист бумаги и составьте список всего плохого, что ваши родители сказали о вас.Чтобы вспомнить такие подробности, нужно потратить не менее получаса. Что они сказали о деньгах? Что они сказали о твоем теле? О любви и отношениях между людьми? О твоих способностях? Если можете, посмотрите на этот список объективно и скажите себе: «Так вот откуда у меня такие мысли!»

Итак, возьмем чистый лист бумаги и продвинемся немного дальше. От кого еще вы постоянно слышали негативные высказывания?
— От родственников.
— От учителей.
— От друзей.
— От тех, кто представлял власть.

Напишите все это. Когда будете писать все это, посмотрите, как вы будете себя чувствовать. Два покрытых вами листа бумаги — это мысли, от которых вам срочно нужно избавиться! Это те самые мысли, которые мешают вам жить.

Упражнение с зеркалом

Прошу пациента взять зеркало, посмотреть ему в глаза и, упоминая его имя, сказать: «Я люблю тебя и принимаю тебя таким (таким), каким ты есть». Некоторым это невероятно сложно! Я вижу, как по-разному люди на это реагируют — одни начинают плакать, другие злятся, а третьи заявляют, что никак не могут этого сделать.Один из моих пациентов даже бросил в меня зеркало и убежал. Ему потребовалось несколько месяцев, чтобы наконец-то посмотреть на себя в зеркало, не испытывая отрицательных эмоций.

Выполнение решения об изменении

Отношение многих из нас к жизни — это прежде всего чувство беспомощности. Мы давно отказались от жизни с ее безнадежностью и безнадежностью. Для одних причина — бесчисленные разочарования, для других — постоянная боль и т. Д. Но результат для всех один — полный отказ от жизни и нежелание видеть себя и свою жизнь совершенно по-другому, — считает Л.Сено. Было бы хорошо, если бы вы задали себе вопрос: «Что именно вызывает в моей жизни постоянные разочарования?»

Что вы так щедро раздаете, что раздражает других? Все, что вы дадите, вернется. Чем больше вы раздражаетесь, тем больше вы создаете ситуаций, которые вас раздражают. Интересно, раздражало ли вас сейчас чтение предыдущего абзаца? Если да, то отлично! Вот почему вам нужно измениться!

Теперь давайте поговорим об изменениях и нашем желании измениться, — говорит Луиза Хэй.Все мы хотим, чтобы наша жизнь изменилась, но мы сами не хотим меняться. Пусть изменится кто-то другой, пусть изменятся «они», а я буду ждать. Чтобы изменить кого-то другого, вы должны прежде всего изменить себя.

А поменять надо внутренне. Нам нужно изменить то, как мы думаем, как мы говорим, и что мы говорим. Только тогда произойдут настоящие перемены. Лично меня всегда отличало упрямство, — вспоминает автор. Даже когда я принял решение измениться, это упорство мешало мне.Но я все еще знал, что именно здесь мне нужно что-то изменить. Чем больше я цепляюсь за любое утверждение, тем яснее для меня, что именно от этого утверждения мне нужно освободиться.

И только убедившись в этом на собственном опыте, можно учить других. Мне кажется, что у всех замечательных духовных учителей было необычайно тяжелое детство, они прошли через боль и страдания, но научились освобождаться, чему стали учить других. Многие хорошие учителя постоянно работают над собой, и это становится их основным занятием в жизни.

Упражнение «Хочу изменить»

Повторяйте фразу «Я хочу измениться» как можно чаще. Произнося эту фразу про себя, коснитесь своего горла. Горло — это центр, в котором сосредоточена вся энергия, необходимая для перемен. И будьте готовы к переменам, когда они придут в вашу жизнь.

Знайте также, что если вы думаете, что где-то не можете изменить себя, вам нужно измениться именно здесь. «Я хочу изменить. Я хочу изменить. «Силы Вселенной автоматически помогут вам в вашем намерении, и вы будете удивлены, обнаружив все больше и больше положительных изменений в своей жизни.

МЕТОДОЛОГИЯ повышения финансовой устойчивости

Если вы будете следовать рекомендациям Луизы Хэй, то для того, чтобы получить бесконечный поток благ и изобилия от Вселенной, вы должны сначала создать в уме настрой, допускающий изобилие. Если вы этого не сделаете, то, сколько бы вы ни говорили, что чего-то хотите, вы не сможете впустить это в свою жизнь. Но неважно, как долго ты думаешь о себе: «Я неудачник»! Это просто мысль, и вы можете выбрать новую прямо сейчас!

Уделите несколько минут тому, чтобы сосредоточиться на успехе и процветании, которые вы хотите привнести в свою жизнь, следуя приведенному ниже упражнению.Запишите ответы на отдельном листе бумаги или в дневнике.

Как использовать деньги

Луиза Хэй рекомендует написать три критических замечания о том, как вы обращаетесь с деньгами. Например, вы постоянно в долгах, не умеете экономить или радоваться тому, что они у вас есть. Подумайте об одном примере из своей жизни, когда ваши действия не следовали этим нежелательным образцам.

Например:
Я критикую себя за то, что трачу слишком много денег и всегда оказываюсь в долгах.Я не знаю, как сбалансировать свой бюджет.
Я хвалю себя за оплату всех счетов в этом месяце. Выплачиваю вовремя и с радостью.

Работа с зеркалом
Встаньте, разведите руки в стороны и скажите: «Я открыт и восприимчив ко всему хорошему». Как вы к этому относитесь? Теперь посмотрите в зеркало и повторите это утверждение еще раз, как только вы его почувствуете. Какие у тебя чувства? Вы чувствуете себя свободным от _____________? (сами заполните пропуск) Л. Хэй советует делать это упражнение каждое утро.Этот чудесно символичный жест может усилить осознание процветания и принести больше пользы в вашу жизнь.

Ваши чувства к деньгам
Луиза считает, что вам нужно исследовать свое чувство собственного достоинства, связанное с деньгами. Ответьте на следующие вопросы как можно честно.
1. Снова подойдите к зеркалу. Посмотрите себе в глаза и скажите: «Когда дело доходит до денег, я больше всего боюсь…» Затем запишите свой ответ и объясните, почему у вас возникает это чувство.
2. Что вы узнали о деньгах в детстве?
3. В какое время выросли ваши родители? Что они думали о деньгах?
4. Как ваша семья распоряжалась финансами?
5. Как вы теперь распоряжаетесь деньгами?
6. Что бы вы хотели изменить в своем понимании денег и отношении к ним?

Океан изобилия с Луизой Хэй

Ваше сознание процветания не зависит от денег; Напротив, этот денежный поток зависит от вашего сознания процветания.Когда вы сможете вообразить больше, это больше войдет в вашу жизнь.

Представьте, что вы стоите на берегу моря, смотрите на океан и знаете, что он отражает доступное вам изобилие. Посмотрите на свои руки и посмотрите, какой сосуд вы держите в них. Что это — чайная ложка, наперсток с отверстием, бумажный стаканчик, стеклянный стакан, кувшин, ведро, таз — или, может быть, трубка привела к этому океану изобилия?

Посмотрите вокруг и обратите внимание: сколько бы людей ни стояло рядом с вами и какие бы сосуды ни держали в руках, воды хватит на всех.Вы не можете «ограбить» другого, и другие не могут ограбить вас.

Ваш сосуд — это ваше сознание, и вы всегда можете обменять его на сосуд побольше. Делайте это упражнение как можно чаще, чтобы испытать чувство расширения и безграничного потока.

СПОСОБ избавления от любого заболевания

При решении любой медицинской проблемы важно поговорить с врачом. Однако не менее важно найти корни болезни внутри себя. Болезнь нельзя полностью вылечить, если лечить только физические симптомы.Ваше тело будет продолжать проявлять болезнь, пока вы не излечите эмоциональные и духовные проблемы, являющиеся источником этой болезни.

Выполняя приведенные ниже упражнения, вы лучше поймете свои мысли о своем здоровье. (Пожалуйста, напишите свои ответы на отдельном листе бумаги или в своем дневнике.)

Отказ от проблем со здоровьем

Истинное исцеление включает тело, разум и дух. Я считаю, что если мы «лечим» болезнь, но не занимаемся эмоциональными и духовными проблемами, которые окружают болезнь, она только появится снова.Итак, готовы ли вы отпустить необходимость, которая усугубила ваши проблемы со здоровьем? Помните, что когда у вас есть состояние, которое вы хотите изменить, первое, что нужно сделать, это сказать: «Я готов отпустить мою потребность, которая создала это состояние». Скажи это снова. Повторите, глядя в зеркало. Повторяйте эту фразу всякий раз, когда думаете о своем состоянии. Это первый шаг к переменам.

Роль болезни в вашей жизни

Теперь завершите следующие утверждения, стараясь быть максимально честными:
1.Я заболею следующим образом …
2. Я заболею, когда пытаюсь избежать …
3. Когда я заболею, я всегда хочу …
4. Когда я был болен в детстве, моя мама (мой отец) всегда …
5. Когда я болею, я больше всего боюсь …

История вашей семьи
Затем найдите время, чтобы сделать следующее:
1. Составьте список всех болезней вашей матери.
2. Перечислите все болезни вашего отца.
3. Перечислите все свои болезни.
4. Заметили ли вы какую-либо связь между ними?

Ваши представления о нездоровье
Давайте внимательно посмотрим на ваши представления о нездоровье.Ответьте на следующие вопросы:
1. Что вам запомнилось из детских болезней?
2. Что вы узнали о болезни от своих родителей?
3. Вам нравилось болеть в детстве, и если да, то почему?
4. Были ли у вас с детства какие-либо представления о болезнях, от которых вы продолжаете бороться и по сей день?
5. Как вы содействуете своему здоровью?
6. Хотели бы вы изменить состояние своего здоровья? Если да, то как именно?

Самооценка и здоровье
Теперь давайте исследуем проблему самооценки по отношению к вашему здоровью.Ответьте на следующие вопросы. После каждого ответа произносите одно или несколько из приведенных ниже положительных утверждений, чтобы противодействовать отрицательному убеждению.
1. Считаете ли вы, что заслуживаете крепкого здоровья?
2. Чего вы больше всего боитесь по отношению к своему здоровью?
3. Что вы «получаете» от этого убеждения?
4. Каких негативных последствий вы боитесь, если откажетесь от этой веры?

Сценарий плохого состояния здоровья

Я принимаю здоровье как естественное состояние моего существа. Сейчас я сознательно отказываюсь от любых внутренних ментальных паттернов, которые каким-либо образом могут быть выражены как нездоровье.Я люблю и одобряю себя. Я люблю и одобряю свое тело. Я кормлю его здоровой пищей и питьем. Я тренируюсь так, как мне нравится. Я считаю свое тело прекрасной и великолепной машиной, и я считаю привилегией жить в нем. Люблю ощущать изобилие энергии. В моем мире все хорошо.

МЕТОД ЛУИЗА ХЭЙ для избавления от зависимостей (наркотики, курение, алкоголь)

Ни одна книга, не говоря уже об одной главе, не может полностью заменить терапию и 12-ступенчатые программы в исцелении от зависимости.Однако изменения начинаются изнутри. Даже самые лучшие программы не могут вам помочь, если вы не готовы отказаться от своей зависимости.

Пришло время создать новое видение своего будущего и отказаться от любых убеждений и мыслей, которые его не поддерживают. Вы можете начать этот процесс изменения своего мировоззрения, выполнив следующие упражнения. Запишите свои ответы на отдельном листе бумаги или в дневнике.

Упражнение «Отпусти свою зависимость»

Сделайте несколько глубоких вдохов; закрой глаза; подумайте о человеке, месте или предмете, от которого вы пристрастились.Подумайте о безумии, которое стоит за этой зависимостью. Вы пытаетесь исправить то, что, по вашему мнению, в вас не так, цепляясь за то, что находится вне вас.

Точка силы находится в настоящем моменте, и вы можете начать меняться сегодня. Будьте готовы отпустить эту потребность. Скажите: «Я хочу отпустить потребность в _____________ из моей жизни. Я отпускаю ее сейчас и верю, что жизненный процесс удовлетворит мои потребности. «

Повторяйте это каждое утро в своей ежедневной медитации или молитве.Перечислите 10 секретов, связанных с вашей зависимостью, о которых вы никогда никому не рассказывали. Если вы склонны к перееданию, возможно, вам приходилось вытаскивать отходы из мусорного ведра.

Если вы алкоголик, возможно, вы держали в машине бутылку для питья за рулем. Если вы азартный игрок, вы могли подвергнуть свою семью опасности, заняв деньги, чтобы удовлетворить свои игровые аппетиты. Будьте абсолютно честными и открытыми.

Теперь давайте поработаем над тем, чтобы избавиться от эмоциональной привязанности к вашей зависимости.Пусть воспоминания останутся просто воспоминаниями. Отпустив прошлое, мы можем использовать все свои умственные силы, чтобы насладиться настоящим моментом и создать блестящее будущее. Нам не нужно продолжать наказывать себя за прошлое.

1. Перечислите все, что вы готовы отпустить.
2. Насколько вы готовы отпустить? Обратите внимание на свои реакции и запишите их.
3. Что нужно сделать, чтобы отпустить это? Насколько вы готовы это сделать?

Роль самоутверждения
Поскольку ненависть к себе играет очень важную роль в аддиктивном поведении, теперь мы выполним одно из моих любимых упражнений.Я научил этому тысячи людей, и результаты всегда феноменальны. В течение следующего месяца всякий раз, когда вы думаете о своей зависимости, повторяйте про себя снова и снова: «Я одобряю себя».

Делайте это 300-400 раз в день. Нет, это не так уж и много! Когда вы беспокоитесь, вы думаете о своей проблеме как минимум столько же раз. Пусть фраза «Я одобряю себя» станет вашей вечной мантрой, которую вы будете повторять про себя снова и снова, почти непрерывно.

Произнесение этого утверждения гарантированно пробудит в сознании все, что может ему противоречить.Когда в вашем уме возникает негативная мысль, например: «Как я могу одобрять себя? Я только что съела два куска торта! Или «У меня никогда не получится», или любое другое негативное «ворчание» — это момент, когда вам нужно взять на себя ментальный контроль. Не придайте этой мысли значения.

Просто посмотрите на нее такой, какая она есть — еще один способ застрять в прошлом. Мягко скажите эту мысль: «Спасибо, что поделились со мной. Я тебя отпускаю. Я одобряю себя. «Помните, мысли сопротивления не имеют над вами власти, если вы сами не решите верить в них.

Луиза Хэй о том, как лечить любые эмоциональные проблемы

Основательница современного движения самопомощи вдохновила такую ​​преданность, что ее последователи назвали ее «живой святой».

Луиза Хэй, которая умерла на прошлой неделе в возрасте 90 лет, утверждала, что может лечить любые эмоциональные проблемы и даже облегчить болезни с помощью позитивного мышления.

Сегодня продано более 50 миллионов экземпляров ее новаторской книги «Вы можете исцелить свою жизнь», впервые опубликованной 33 года назад. Миллионы людей до сих пор верят его учениям.Здесь мы извлекаем лучший совет, который многие люди использовали для изменения и исцеления своей жизни навсегда. . .

Луиза Хэй была отмечена как способная лечить любые эмоциональные проблемы и продала более 50 миллионов экземпляров своей книги самопомощи «Ты можешь исцелить свою жизнь»

ЖИЗНЬ ЛУИЗЫ И ВАШ ПЕРВЫЙ УРОК

Жизнь действительно очень проста. То, что раздаем, мы получаем обратно. То, что мы думаем о себе, становится для нас правдой.

Я считаю, что каждый несет ответственность за все в своей жизни, хорошее и плохое.

Каждая мысль, о которой мы думаем, формирует наше будущее. Каждый из нас создает свой опыт своими мыслями и чувствами — или тем, что я называю нашим «шаблоном».

Когда мы создаем мир и гармонию в своем уме, мы найдем это в нашей жизни. Независимо от того, откуда мы приехали, мы можем изменить свою жизнь к лучшему.

Я живое доказательство. Когда мне было 18 месяцев, родители развелись. Мне так и не удалось определить, любила ли моя мать моего отчима или она вышла за него замуж только для того, чтобы обеспечить нам дом.

Но это был не лучший ход. Он был воспитан с большой жестокостью и никогда не знал другого способа управлять семьей. Мы застряли в доме насилия.

Потом сосед изнасиловал меня, когда мне было около пяти. В общем, мое детство прошло в условиях физического и сексуального насилия, в которое было вложено много тяжелого труда.

Она стала консультантом, чтобы развить свои теории о психических паттернах

Когда мне было 15, я не мог терпеть сексуальное насилие больше и убежал.Измученный любовью, я охотно отдал свое тело тому, кто был добр ко мне.

Сразу после моего 16-летия я родила девочку и почувствовала, что сохранить ее невозможно. Я никогда не испытывал радостей материнства, только потери, вину и стыд.

Насилие, которое я испытал, в сочетании с моим чувством никчемности привлекло мужчин, которые плохо со мной обращались.

Однако постепенно, благодаря положительному опыту работы, моя самооценка росла. Такие люди начали покидать мою жизнь.

Мои старые привычки подсознательного убеждения, что я заслуживаю жестокого обращения, исчезли, и они больше не подходили.

Я не оправдываю их поведения, но если бы не мой «шаблон», я бы их не привлек.

Я переехала в Нью-Йорк и стала моделью. Я вышла замуж за замечательного образованного английского джентльмена (бизнесмена Эндрю Хэя).

Мы путешествовали по миру, встречались с членами королевской семьи и даже обедали в Белом доме. Но хотя я была моделью и имела прекрасного мужа, моя самооценка оставалась низкой.

Затем, после 14 лет брака, мой муж объявил о своем желании жениться на другой, как раз тогда, когда я начала верить, что хорошее может длиться долго. Конечно, я был раздавлен.

ИСПОЛЬЗУЯ БОЛЬ ДЛЯ ДРУГИХ

В конце концов я стал консультантом и разработал свою теорию о том, что ваши психические паттерны вызывают болезни и травмирующие события.

Потом мне поставили диагноз «рак шейки матки», и я решил взять на себя ответственность за собственное исцеление. Я выразил весь свой старый скованный гнев, стучав подушками и завывая от ярости.Это заставило меня почувствовать себя чище.

Затем я начал собирать воедино истории, которые мои родители рассказывали мне о собственном детстве.

Я начал сострадать к их боли, и после большого труда вина исчезли. Я сменила диету на строгую с большим количеством зеленых овощей. Через шесть месяцев после постановки диагноза у меня не было рака.

Личный опыт показал мне, что болезнь можно вылечить — если мы хотим изменить то, как мы думаем, верим и действуем.

Иногда то, что кажется большой трагедией, становится величайшим благом в нашей жизни.

Эмоциональное счастье и большой личный и финансовый успех пришли ко мне благодаря силе позитивных мыслей. Ценю жизнь по-новому.

Луиза говорит, что мы склонны относиться к себе так же, как наши родители относились к нам

С моей помощью вы можете исцелить и свою жизнь.

Начнем с простого упражнения. Какое из этих утверждений вам нравится?

«Люди хотят меня достать» или «Все всегда готовы помочь».

Каждое из этих убеждений порождает совершенно разные переживания.То, что вы думаете о себе и жизни, становится правдой. Когда мы это знаем, имеет смысл выбрать «все всегда полезны» вместо «люди стараются меня достать».

Если я хочу верить, что меня никто не любит, это то, что я найду в своем мире.

Однако, если я захочу подтвердить для себя, что «любовь везде, и я любящий и любимый», и придерживаться этого нового утверждения, оно станет правдой.

Дело в том, что когда мы вырастаем, у нас появляется тенденция воссоздавать эмоциональную среду нашей ранней семейной жизни.

Мы также склонны воссоздавать в наших личных отношениях те, которые были у нас с матерью или отцом, или то, что между ними было. Подумайте, как часто у вас был любовник или начальник, который был «совсем как» ваша мать или отец.

Мы относимся к себе так же, как родители. Так же ругаем и наказываем себя. «Ты никогда ничего не делаешь правильно». «Это все твоя вина». Как часто ты говоришь это себе?

Но мы также можем любить и поощрять себя таким же образом, если бы нас любили и поощряли в детстве.«Ты замечательный». «Я люблю тебя». Как часто вы говорите себе это?

Эти знания дают возможность измениться. Единственное, с чем мы когда-либо имеем дело, — это мысль. Измените мысль, и плохое предчувствие исчезнет.

Прошлое не властно. Неважно, как долго у нас есть отрицательный паттерн. Смысл силы в настоящем моменте. Какая замечательная вещь, которую нужно осознавать. Мы можем начать освобождаться прямо сейчас!

Это жизненно важно, потому что наши мысли создают наш мир — и наше физическое состояние тоже.Как я уже говорил, давняя обида может разъедать тело.

Все болезни происходят из состояния беспощадности. Всякий раз, когда мы болеем, нам нужно исследовать свое сердце, чтобы увидеть, кого нам нужно простить.

Прощение означает отпустить. Это не имеет ничего общего с попустительством. Нам не нужно уметь прощать. Все, что нам нужно делать, это быть готовыми простить. Вселенная позаботится о том, как это сделать.

Но прежде чем вы сможете прощать, вы должны научиться любить себя.Тогда на вашем пути потекут любовь, здоровье, счастье и успех.

«Любовь к себе создает организованность в вашем уме, более счастливые отношения в вашей жизни, новые рабочие места и даже позволяет нормализовать вес вашего тела», — говорит она (изображение файла)

ЛЮБОВЬ К СЕБЕ ВСЕГДА — ЛЕЧЕНИЕ

проблема, меня не волнует, что это — плохое здоровье, деньги, неудовлетворительные отношения — есть только одна вещь, над которой я когда-либо работаю, и это любовь к себе.

Я считаю, что когда мы действительно любим и принимаем себя такими, какие мы есть, все в жизни работает.

Как будто маленькие чудеса повсюду. Наше здоровье улучшается, мы привлекаем деньги, и наши отношения становятся полноценными. Все это, кажется, происходит даже без попытки.

Любовь к себе создает организованность в вашем уме, более счастливые отношения в вашей жизни, новые рабочие места и даже позволяет нормализовать вес вашего тела. Я не говорю о тщеславии, высокомерии или высокомерии, потому что это не любовь, а страх.

Я говорю об уважении к себе и благодарности за чудо нашего тела и разума.

Если мы каким-либо образом отрицаем свое добро или потенциал, это значит, что мы не любим себя. Урок здесь в том, что любовь — лекарство от всего.

НАЧНИТЕ С ЧЕЛОВЕКА В ЗЕРКАЛЕ

Луиза говорит, что важно принять себя, и рекомендует попрактиковаться в том, чтобы смотреть в зеркало, говоря, что вы регулярно любите себя (изображение из файла).

Попробуйте это упражнение: посмотрите себе в глаза в зеркало, произнесите свое имя и «Я люблю и принимаю вас именно такими, какие вы есть».

Это так сложно для многих.Кто-то плачет, кто-то злится, кто-то принижает себя, кто-то настаивает, что не может этого сделать.

Я даже заставил одного человека бросить зеркало через комнату и захотелось сбежать. На протяжении многих лет я помню, как меня пугало смотреть в собственные глаза.

С практикой это уже не так.

РАЗБИРАЙТЕ ПОДУШКУ, ЧТОБЫ ПОБЕДИТЬ СВОЙ ГНЕЗ

Иногда нам нужно испытать физическое расслабление.

Переживания и эмоции могут быть заблокированы в теле. Крик в машине с закрытыми окнами может быть очень утомительным.Удар по кровати или ногой по подушке — безобидный способ избавиться от гнева.

Некоторое время назад у меня заболело плечо. Я пытался не обращать на это внимания, но это никуда не делось.

Наконец, я сел и спросил себя: «Что здесь происходит? Что я чувствую? »

Тогда я понял:« Похоже на жжение. Это означает гнев. На что ты злишься? »Я не мог придумать, на что я был зол, поэтому сказал:« Давай посмотрим, сможем ли мы выяснить ».

Я положил на кровать большие подушки и начал их бить.

Примерно через 12 попаданий я понял, на что я злюсь. Это было так ясно. Так что я стал сильнее бить по подушкам, шумел и высвобождал эмоции из своего тела. Когда я прошел, мне стало намного лучше. На следующий день мое плечо было в порядке.

Она также рекомендует найти время, чтобы простить других и избавиться от негативных переживаний (изображение из файла)

ВСЕГДА ПОДТВЕРЖДАЙТЕ ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ

Научитесь мыслить положительно. Утверждением может быть любое ваше заявление.Слишком часто мы думаем отрицательными утверждениями.

Отрицательные утверждения создают только то, чего, по вашему мнению, вы не хотите. Сказав «Я ненавижу свою работу», вы ни к чему не приведете. Объявление «Теперь я принимаю новую замечательную работу» откроет в вашем сознании каналы для ее создания.

Постоянно делайте положительные заявления о том, какой вы хотите видеть свою жизнь, и всегда делайте свои заявления в настоящем времени, например «Я есть» или «Я имею».

Ваше подсознание — такой послушный слуга, что, если вы объявите в будущем времени «Я хочу» или «Я буду иметь», эта идея всегда останется там — вне вашей досягаемости и в будущем.

И ПОВТОРЯЮ: Я УТВЕРЖДАЮ!

Я давал это упражнение сотням людей. В течение следующего месяца говорите себе снова и снова: «Я одобряю самого себя».

Делайте это по крайней мере триста или четыреста раз в день. Нет, не так уж много раз. Когда вы волнуетесь, вы повторяете свои проблемы по крайней мере столько раз. Пусть фраза «Я одобряю себя» станет ходячей мантрой, которую вы говорите почти без остановки.

СЕЙЧАС ПОРА ПРОЩАТЬ

Сядьте тихо с закрытыми глазами и скажите: «Человек, которого мне нужно простить, — это (назовите его имя), и я прощаю вас (за то, что они сделали).’

Делайте это снова и снова. Представьте, что человек, которого вы прощаете, говорит: «Спасибо, я освободил вас сейчас».

Делайте это как минимум пять минут. Ищите в своем сердце несправедливость, которую вы все еще несете. Тогда отпусти их.

Обратите внимание на себя. Скажите вслух: «Я прощаю себя за (то, что вы сделали)».

Сделайте так еще пять минут или около того. Некоторые переживания легко отпустить, а некоторые мы должны избавиться от них, пока в один прекрасный день они не исчезнут.

«Помните: вы сила в своем мире.Вы можете иметь все, что захотите, — говорит Луиза.

ЖИЗНЬ БЕСПЛАТНАЯ, СЧАСТЛИВАЯ И УСПЕШНАЯ

Иногда клиенты злятся на меня, когда я объясняю, как просто изменить свою жизнь. Им может казаться, что я не понимаю их проблем.

Одна женщина очень расстроилась и сказала: «Я пришла сюда, чтобы помочь с моей работой, а не для того, чтобы научиться любить себя».

Для меня было настолько очевидно, что ее главная проблема — это ненависть к себе, которая пронизывала каждую часть ее жизни.Она не могла ни в чем преуспеть, пока чувствовала себя никчемной.

Она меня не слышала и ушла в слезах, вернувшись через год с той же проблемой и множеством других проблем. Некоторые люди не готовы, и за это нельзя судить.

Мы все начинаем вносить изменения в нужное для нас время. Я не начинал вносить свои изменения, пока мне не исполнилось 40 лет.

Но помните: вы сила в своем мире. У вас будет то, о чем вы решите думать.

Паутину, которую мы создаем вокруг себя, нужно просто размотать.Если вы когда-либо распутывали клубок веревки, вы знаете, что рывки и тяги только усугубляют ситуацию. Распутывать узлы нужно очень аккуратно. Будьте терпеливы с собой, распутывая собственные умственные узлы. Готовность отпустить старое — вот ключ.

ВЫ МОЖЕТЕ ДАЖЕ ДУМАТЬ СЕБЯ ТОНКИМ

У меня была клиентка, которая съела фунт масла и все остальное, что она могла достать, когда она не могла вынести своих негативных мыслей.

Когда она была маленькой, она ходила вокруг семейного обеденного стола, допивая все остатки еды.Семья подумает, что это мило. Это было почти единственное одобрение, которое она получила от них.

Эта история показывает, что потеря веса не зависит от силы воли. Потому что попытки устранить симптом, не работая над устранением причины, бесполезны. В тот момент, когда мы высвобождаем силу воли, симптом снова возникает.

Избыточный вес — это только внешний эффект глубокой внутренней проблемы. Для меня это всегда страх и потребность в защите. Когда мы чувствуем страх, неуверенность или «недостаточно хороши», многие из нас набирают лишний вес для защиты.

Поэтому я отказываюсь сосредотачиваться на лишнем весе или диетах. Единственная действенная диета — это ментальная диета — диета от негативных мыслей.

Клиенты часто говорят мне, что они не могут любить себя, потому что они толстые или, как выразилась одна девушка, «слишком круглые по краям».

Я объясняю, что они толстые, потому что не любят себя. Когда мы начинаем любить себя, удивительно, как вес просто исчезает с наших тел.

Извлечено Морин Брукбэнкс из книги Луизы Хэй «Вы можете исцелить свою жизнь», опубликованной Hay House Inc., 12 фунтов стерлингов.99. Чтобы заказать копию за 10,39 фунтов стерлингов, посетите сайт www.mailbookshop.co.uk или позвоните по телефону 0844 571 0640. Бесплатная доставка и оплата для заказов на сумму более 15 фунтов стерлингов. Предложение действительно до 9 сентября 2017 года.

Луиза Хэй о фибромиалгии — Return Love

Если вы или кто-то из ваших знакомых страдаете диагнозом фибромиалгия, пожалуйста, не отвергайте эту альтернативную точку зрения и, пожалуйста, поделитесь ею со всеми, кто страдает.

Я был последователем учения Луизы Хэй в течение многих лет и часто использую ее книги в качестве справочника, чтобы направить себя и других к самоисцелению.

Нет упоминания о фибромиалгии в копиях You Can Heal You Body или You Can Heal Your Life У меня есть. Я не знаю, есть ли обновленные версии, которые включают его, но я был очень взволнован, прочитав на прошлой неделе статью в старом журнале, который я взял в библиотеке. Я был в равной степени взволнован синхронностью того, что май является Месяцем осведомленности о фибромиалгии (и волчанке).

Что такое фибромиалгия?

Согласно CDC, «Фибромиалгия — это заболевание неизвестной этиологии, характеризующееся широко распространенной болью, ненормальной обработкой боли, нарушением сна, утомляемостью и часто психологическим стрессом.«В настоящее время его лечат антидепрессантами, противосудорожными и болеутоляющими средствами.

Согласно последним статистическим данным Национальной ассоциации фибромиалгии и хронической боли: «Заболевание поражает примерно 10 миллионов человек в США и примерно 3-6% мирового населения. Хотя это наиболее распространено среди женщин (75–90 процентов людей, страдающих ФМ, составляют женщины), оно также встречается у мужчин и детей всех этнических групп ».

Для меня это эпидемия!

Я считаю, что у всего есть причина; Итак, с любой «проблемой», чем серьезнее ее суть, тем важнее сообщение или урок.Итак, я верю, что все великие эпидемии нашего времени были / являются глобальными посланиями к пробуждению, тело доставляет сообщения, а наши тела и язык были разработаны, чтобы позволить совершенную интерпретацию сообщений от вашего высшего Я.

До сих пор я предлагал людям, страдающим фибромиалгией, следующее:

Я считаю, что когда западная медицина не может найти причину, это происходит потому, что ее нельзя найти в физическом теле. Я не думаю, что здесь есть какие-то загадки: только неспособность или нежелание западной медицины диагностировать все расстройства с точки зрения разума / тела / духа.

Я думаю, что фибромиалгия — это болезнь духа. Я стал думать об этом как о синдроме суперженщины или душевной болезни, а себялюбие — это его послание .

Ты не твое тело. Вы дух. Ваше тело несет послания от вашего духа. Раскройте источник своей эмоциональной / духовной боли, и вам больше не понадобятся сообщения о физической боли. Я настоятельно рекомендую все следующие книги: Доктора Джона Сарно «Рецепт разума и тела» , Луизы Хэй «Вы можете исцелить свою жизнь», «Чувства, похороненные заживо, никогда не умереть» Кароля Трумэна, , «Ваше тело говорит о ваших мыслях», , Деб Шапиро, «Интуитивный советник» Моны Лизы Шульц и Разум выше медицины Лиссы Рэнкин.(Я использую некоторые из них как обычные справочники, чтобы отвечать на сообщения моего тела.)

Вы также можете узнать о / вашей системе чакр, китайской медицине, аюрведе и / или энергетической / вибрационной медицине. Вся информация там!

Для тех, у кого симптомы включают синдром хронической усталости (аутоиммунное заболевание), я бы предложил это:

По словам Кароля К. Трумэна в книге «Feelings Buried Alive Never Die», эмоциональные или эмоциональные проблемы, связанные с фибромиалгией (которые она относит к синдрому хронической усталости), следующие:

• Ощущение полного одиночества
• Чувство одиночества
• Чувство отчаяния
• Чувство безнадежности / »Бесполезно.”
• Устали пытаться проявить себя
• Низкая самооценка
• Утратил волю к жизни

Уважаемая Луиза

В своей колонке Dear Louise в сентябрьском выпуске журнала Science of Mind за 1999 г. Луиза Хэй ответила на вопрос о фибромиалгии:

«Согласно источникам, которые я проверил, причина неизвестна, но, похоже, она сопровождается эмоциональным напряжением, отражающимся в скручивании мускулов.Когда человек находится в состоянии стресса, тело реагирует и напрягается. Скованность и боль ощущаются в фиброзных тканях, обычно глубоко внутри мышц, но с самими мышцами все в порядке. Скованность — результат ригидного и скованного мышления. Напряжение и страх приводят к спазмам и хваткам в теле. Подтвердите: я расслаблен и в безопасности. Мой ум гибок и умиротворен, как и мое тело. Я свободен от боли, и все хорошо! »

Теперь я могу передать сообщение от мастера! Намасте, Луиза!

Боль возникает, чтобы научить нас, что делать и чего не делать.
Боль — это сообщение для нашего роста; наше внутреннее руководство.
Хронические и повторяющиеся боли — важные сообщения для роста, которые не были признаны и не учтены.

Если у вас есть какие-либо комментарии или вопросы, оставьте их ниже.
(на все комментарии отвечаю лично!)
Желаю вам воспринять и получить все ваши благословения.
С большой любовью,
Ред. Мишель

Авторские права © 2015 Indigo Sky, LLC; Все права защищены

Метафизическое значение ваших недугов

Кишечник (проблемы) Значение болезни Луиза Хей

ПОДТВЕРЖДЕНИЕ

Напротив названия в таблице 2 столбца — причина заболевания и настроение для выздоровления или подтверждения.Хотим сразу объяснить, что такое аффирмация. Утверждение — это текстовая форма уверенности в себе, которую необходимо повторять много раз. Те, кто уже работал с настроениями Сытина, знают, что необходимо не только произносить текст, но и буквально представлять образ, картинку в данном случае, изменение, принятие себя и, как следствие, выздоровление.

Конечно, трудно сразу принять эту простую истину, что наши болезни — это просто невысказанные отрицательные эмоции — гнев, обида, грусть, разочарование, даже отчаяние, уныние.Легче переложить ответственность за свое выздоровление и судьбу, например, на врача, на семью, но поможет ли это вам, — спрашивает Луиза Хэй. Таблица аффирмаций — это своего рода беседа «по душам» с самим собой, с теми проблемами, которые мешают вам стать счастливым. На наш взгляд, бороться с заболеванием нужно комплексно. Это и таблетки, и грамотные врачи, и, конечно же, настроение к лучшему.

LOUISE HAY

Луиза Хэй (имя при рождении Лепта Кау, родилась 8 октября 1926 г.) Самодельная женщина, воплощение американской мечты.Даже бегло читая ее биографию (тяжелое бедное детство, напряженный эмоциональный фон в семье, ранняя беременность, рак), понимаешь, через что ей пришлось пройти, прежде чем она вышла на вершину — миллионы экземпляров книги (самая известная «Исцели свою Жизнь »вышла в 1984 г.), известность, участие в телешоу, шоу и др.

И хотя идеи, которые несет в себе Луиза Хэй в своих книгах, стары как мир, тем не менее, мало кто применяет их в жизни — так быстро мы мчимся каждый по своей орбите, кто-то счастлив, кто-то совсем наоборот, а есть некогда останавливаться и смотреть со стороны.Словом, писательница учит понимать и принимать себя, аргументируя это тем, что без этой «базы» нет фундамента для успешного будущего. Также четко показана взаимосвязь между конкретными заболеваниями и внутренним состоянием человека.

О развитии любви к себе.

Писатель утверждает, что когда мы полностью принимаем и любим себя, жизнь сразу же начинает меняться к лучшему, даже в мелочах. Мы начинаем привлекать новые интересные мероприятия, появляются новые люди, финансовое благополучие и уверенность в завтрашнем дне.Все ее утверждения построены на этой вере. И это не чудеса, а закономерный образец, в который люди разучились верить!

Также в результате полного принятия себя вы начинаете меняться внешне, многие стремительно молодеют, вес приходит в норму, вы чувствуете прилив сил и энергии.

О самовосприятии и самокритике

Ни в коем случае нельзя критиковать себя, — говорит Л. Хэй, — позволять себе сегодня быть несовершенным, потому что многие люди просто мучают себя отсутствием совершенства в себе, делают некоторые свои достижения непременным условием самолюбия, например : «Я бы полюбила себя, если бы у меня был идеальный вес, но сейчас… нет, каков мой идеал? «Когда и кто отучил нас хвалить себя? Критика создает массу проблем. Конечно, нужно стремиться к совершенству, но не за счет счастья и здоровья, в конце концов. Поверьте, самые красивые люди счастливы люди, и в тот самый момент, когда вы перестанете грызть себя за свои недостатки, они испарятся, как дым.

Хотя бы ради эксперимента, дайте себе время и не критикуйте себя, работайте с аффирмациями, вы увидите результат, который вас поразит! Дело не в «эгоизме», а в благодарности Богу, судьбе за дар жизни.

Все без исключения события в вашей жизни до настоящего момента были созданы только вами, с помощью ваших убеждений, основанных на прошлом опыте. Они были созданы вами с использованием мыслей и слов, которые вы использовали вчера, на прошлой неделе, в прошлом месяце, в прошлом году, 10, 20, 30, 40 лет назад, в зависимости от вашего возраста.

Однако все в прошлом. Важен ваш выбор, о чем сейчас думать и чему верить. Всегда помните, что эти мысли и слова создадут ваше будущее.Ваша сила в настоящем моменте. Настоящий момент создает события на завтра, следующую неделю, следующий месяц, следующий год и т. Д. Обратите внимание, о чем вы думаете в данный момент, читая эти строки. Эти мысли положительные или отрицательные? Вы хотите, чтобы эти ваши мысли повлияли на ваше будущее?

Единственное, с чем вам нужно работать, — говорит Луиза Хэй, — это ваша мысль, и ее можно сознательно изменить. Неважно, какова природа вашей проблемы, это просто отражение вашего хода мыслей.Например, у вас промелькнула мысль: «Я плохой человек». Мысль влечет за собой чувство, которому вы поддаетесь. Если бы у вас не было такой мысли, чувства бы не было. А мысли можно сознательно изменить. Измените грустную мысль, и грустное чувство исчезнет. Неважно, как долго вы в своей жизни думали негативно. Власть всегда в настоящем моменте, а не в прошлом. Так что давайте освободимся, сейчас же!

Мы склонны думать об одном и том же снова и снова, и поэтому нам кажется, что мы не выбираем наши мысли. И все же первоначальный выбор за нами.Мы отказываемся думать ни о чем конкретном. Вспомните, как часто мы отказываемся думать о себе позитивно.

Что ж, а теперь научимся не думать о себе плохо. Мне кажется, что все на этой планете, все, кого я знаю и с кем работаю, в той или иной степени страдают от ненависти к себе и вины. Чем больше у нас ненависти к себе, тем меньше у нас везения.

Типы сопротивления изменениям Луизы Хэй

Если вы думаете, что вам трудно измениться, значит, вы получили самый трудный урок в своей жизни.Но отказываться от идеи изменения из-за такого сопротивления нет необходимости. Вы можете работать на двух уровнях:
1. Сознательно примите свое сопротивление.
2. Постоянно меняю.
Наблюдайте за собой, смотрите, как вы сопротивляетесь и, несмотря на это, меняетесь.
Наши действия часто указывают на то, что мы сопротивляемся.
Это можно выразить:
— в смене темы разговора,
— в желании выйти из комнаты,
— пойти в туалет, опоздать,
— заболеть,
— посмотреть в сторону или в окно ;
— отказ ни на что обращать внимание,
— в желании есть, курить, пить,
— прекратить отношения.

Ошибочные убеждения, мешающие переменам

Верования. Мы растем с убеждениями, которые позже перерастают в сопротивление. Вот некоторые из наших ограниченных убеждений:
— Это мне не подходит,
— Мужчины (женщины) не должны этого делать,
— Это не так в моей семье,
— Любовь не для меня, это слишком тупой
— Слишком далеко
— Слишком дорого,
— Уйдет много времени
— Я в это не верю,
— Я не такой (такой).

Признаки перекладывания ответственности за свои действия и неудачи на других людей

«Они».Мы делимся своей силой с другими и используем ее как предлог для сопротивления переменам. У нас в голове следующие идеи:
— Момент неподходящий.
— «Они» не дадут мне измениться.
— У меня нет подходящего учителя, книги, класса и т. Д.
— Мой врач говорит иначе.
— Это их вина.
— Сначала они должны измениться.
— Они не понимают.
— Это противоречит моим убеждениям, религии, философии.
— Мы думаем о себе: слишком стары.
— Слишком молод.
— Слишком толстый.
— Слишком тонкий.
— Слишком высоко.
— Слишком маленький.
— Слишком ленив.
— Слишком сильно.
— Слишком слабо.
— Слишком глупо.
— Слишком плохо.
— Слишком серьезно.
— Может все это не для меня.

Сопротивление переменам из-за страха перед неизвестным:

Наибольшее сопротивление в нас вызвано страхом — СТРАХОМ НЕИЗВЕСТНОГО. Слушай:
— я не готов.
— У меня не получится.
— Что скажут соседи?
«Я не хочу открывать эту банку с червями.
— Как отреагируют мои родители (муж, жена, бабушка и т. Д.)?
«Я знаю слишком мало.
— Что, если я поранился?
«Я не хочу, чтобы другие знали о моих проблемах.
— Я не хочу об этом говорить.
— Слишком сложно.
— Мне не хватает денег.
— Я потеряю своих друзей.
— Я никому не верю.
«Я недостаточно хорош для этого.
И список можно продолжать и продолжать.

В своих книгах Л. Хэй говорит: «Измените свои убеждения, и ваша жизнь изменится! Каждую нашу мысль можно изменить! Если нежелательные мысли приходят к вам все время, поймайте себя на мысли и скажите им:« Убирайтесь! «Вместо этого примите мысль, которая может принести вам удачу.«

Как вы можете измениться? В основе этого лежат три основных принципа:
1. Желание измениться.
2. Контроль над разумом.
3. Прощение себя и других.

Упражнение по растворению обиды

Посидеть где-нибудь в тишине, расслабиться. Представьте, что вы находитесь в затемненном театре с небольшой сценой перед вами. Выведите на сцену человека, которого вам нужно простить (человека, которого вы больше всего ненавидите). Этот человек может быть живым или мертвым, а ваша ненависть может быть как прошлой, так и настоящей.Когда вы отчетливо видите этого человека, представьте, что с ним происходит что-то хорошее, что-то, что очень важно для этого человека. Представьте себе его улыбающимся и счастливым. Задержите этот образ в уме на несколько минут, а затем позвольте ему исчезнуть.

Затем, когда человек, которого вы хотите простить, уйдет со сцены, поставьте себя на нее. Представьте, что с вами случаются только хорошие вещи. Представьте себя счастливым (воем) и улыбающимся (улыбающимся). И знайте, что Вселенная достаточно хороша для всех нас. Это упражнение рассеивает темные облака накопившейся обиды.Некоторым это упражнение кажется очень трудным. Каждый раз, когда вы это делаете, вы можете рисовать в воображении разных людей. Делайте это упражнение один раз в день в течение месяца и посмотрите, насколько легче станет ваша жизнь.

Упражнение «Воображение»

Представьте себя маленьким ребенком (5-6 лет). Посмотрите внимательно этому ребенку в глаза. Постарайтесь увидеть глубокую тоску и понять, что это тоска по любви к вам. Протяни руку и обними этого маленького ребенка, прижми его к своей груди. Скажите ему, как сильно вы его любите.Скажите, что вы восхищаетесь его умом, и если он делает ошибки, то ничего страшного, их совершают все. Пообещайте ему, что вы всегда будете приходить ему на помощь в случае необходимости.

Теперь позвольте ребенку стать очень маленьким, размером с горошину. Положи это в свое сердце. Пусть живет там. Когда вы посмотрите вниз, вы увидите его личико и сможете отдать ему всю свою любовь, столь важную для него. А теперь представьте свою маму, когда ей было 4-5 лет, она была напугана и жаждала любви. Протяните к ней руки и скажите, как сильно вы ее любите.Скажите ей, что она может рассчитывать на вас, несмотря ни на что.

Когда она будет спокойна и в безопасности, поместите ее в свое сердце. А теперь представьте своего отца маленьким мальчиком 3-4 лет, он тоже чего-то очень боится и громко, безутешно плачет. Вы увидите, как слезы катятся по его лицу, как град. Теперь вы знаете, как успокоить маленьких детей. Прижмите его к груди и почувствуйте, как его тело дрожит. Успокой его. Дай ему почувствовать твою любовь. Скажите ему, что вы всегда будете рядом с ним. Когда его слезы высохнут, пусть он тоже станет совсем крошечным.вложи это в свое сердце вместе с тобой и твоей мамой. Любите их всех, потому что нет ничего более святого, чем любовь к маленьким детям. В вашем сердце достаточно любви, чтобы исцелить всю нашу планету. Но давайте сначала вылечим себя. Почувствуйте, как по телу разливается тепло, мягкость и нежность. Пусть это драгоценное чувство начнет менять вашу жизнь.

Упражнение Луизы Хэй против негативных утверждений

Возьмите лист бумаги и составьте список всего плохого, что ваши родители сказали о вас.Чтобы вспомнить такие подробности, нужно потратить не менее получаса. Что они сказали о деньгах? Что они сказали о твоем теле? О любви и отношениях между людьми? О твоих способностях? Если можете, посмотрите на этот список объективно и скажите себе: «Так вот откуда у меня такие мысли!»

Итак, возьмем чистый лист бумаги и продвинемся немного дальше. От кого еще вы постоянно слышали негативные высказывания?
— От родственников.
— От учителей.
— От друзей.
— От тех, кто представлял власть.

Напишите все это. Когда будете писать все это, посмотрите, как вы будете себя чувствовать. Два покрытых вами листа бумаги — это мысли, от которых вам срочно нужно избавиться! Это те самые мысли, которые мешают вам жить.

Упражнение с зеркалом

Прошу пациента взять зеркало, посмотреть ему в глаза и, упоминая его имя, сказать: «Я люблю тебя и принимаю тебя таким (таким), каким ты есть». Некоторым это невероятно сложно! Я вижу, как по-разному люди на это реагируют — одни начинают плакать, другие злятся, а третьи заявляют, что никак не могут этого сделать.Один из моих пациентов даже бросил в меня зеркало и убежал. Ему потребовалось несколько месяцев, чтобы наконец-то посмотреть на себя в зеркало, не испытывая отрицательных эмоций.

Выполнение решения об изменении

Отношение многих из нас к жизни — это прежде всего чувство беспомощности. Мы давно отказались от жизни с ее безнадежностью и безнадежностью. У одних виноваты бесчисленные разочарования, у других — постоянная боль и т. Д. Но результат для всех один — полный отказ от жизни и нежелание видеть себя и свою жизнь совершенно по-другому, — считает Л.Сено. Было бы хорошо, если бы вы задали себе вопрос: «Что именно вызывает в моей жизни постоянные разочарования?»

Что вы так щедро раздаете, что вас так раздражает? Все, что вы дадите, вернется. Чем больше вы раздражаетесь, тем больше вы создаете ситуаций, которые вас раздражают. Интересно, раздражало ли вас сейчас чтение предыдущего абзаца? Если да, то отлично! Вот почему вам нужно измениться!

Теперь давайте поговорим об изменениях и нашем желании измениться, — говорит Луиза Хэй.Все мы хотим, чтобы наша жизнь изменилась, но мы сами не хотим меняться. Пусть изменится кто-то другой, пусть изменятся «они», а я буду ждать. Чтобы изменить кого-то другого, вы должны прежде всего изменить себя.

А поменять надо внутренне. Нам нужно изменить то, как мы думаем, как мы говорим, и что мы говорим. Только тогда произойдут настоящие перемены. Лично меня всегда отличало упрямство, — вспоминает автор. Даже когда я принял решение измениться, это упорство мешало мне.Но я все еще знал, что именно здесь мне нужно что-то изменить. Чем больше я цепляюсь за любое утверждение, тем яснее для меня, что именно от этого утверждения мне нужно освободиться.

И только убедившись в этом на собственном опыте, можно учить других. Мне кажется, что у всех прекрасных духовных учителей было необычайно трудное детство, они прошли через боль и страдания, но научились освобождаться, чему стали учить других. Многие хорошие учителя постоянно работают над собой, и это становится их основным занятием в жизни.

Упражнение «Хочу изменить»

Повторяйте фразу «Я хочу измениться» как можно чаще. Произнося эту фразу про себя, коснитесь своего горла. Горло — это центр, в котором сосредоточена вся энергия, необходимая для перемен. И будьте готовы к переменам, когда они придут в вашу жизнь.

Знайте также, что если вы думаете, что где-то не можете изменить себя, вам нужно измениться именно здесь. «Я хочу изменить. Я хочу изменить. «Силы Вселенной автоматически помогут вам в вашем намерении, и вы будете удивлены, обнаружив все больше и больше положительных изменений в своей жизни.

МЕТОДОЛОГИЯ повышения финансовой устойчивости

Если вы будете следовать рекомендациям Луизы Хэй, то для того, чтобы получить бесконечный поток благ и изобилия от Вселенной, вы должны сначала создать в уме настрой, допускающий изобилие. Если вы этого не сделаете, то, сколько бы вы ни говорили, что чего-то хотите, вы не сможете впустить это в свою жизнь. Но неважно, как долго ты думаешь о себе: «Я неудачник»! Это просто мысль, и вы можете выбрать новую прямо сейчас!

Уделите несколько минут тому, чтобы сосредоточиться на успехе и процветании, которые вы хотите привнести в свою жизнь, следуя приведенному ниже упражнению.Запишите ответы на отдельном листе бумаги или в дневнике.

Как использовать деньги

Луиза Хэй рекомендует написать три критических замечания о том, как вы обращаетесь с деньгами. Например, вы постоянно в долгах, не умеете экономить или радоваться тому, что они у вас есть. Подумайте об одном примере из своей жизни, когда ваши действия не следовали этим нежелательным образцам.

Например:
Я критикую себя за то, что трачу слишком много денег и всегда оказываюсь в долгах.Я не знаю, как сбалансировать свой бюджет.
Я хвалю себя за оплату всех счетов в этом месяце. Выплачиваю вовремя и с радостью.

Работа с зеркалом
Встаньте, разведите руки в стороны и скажите: «Я открыт и восприимчив ко всему хорошему». Как вы к этому относитесь? Теперь посмотрите в зеркало и повторите это утверждение еще раз, как только вы его почувствуете. Какие у тебя чувства? Вы чувствуете себя свободным от _____________? (сами заполните бланк) Л. Хэй советует делать это упражнение каждое утро.Этот чудесный символический жест может укрепить ваше сознание процветания и принести больше пользы в вашу жизнь.

Ваши чувства к деньгам
Луиза считает, что вам нужно исследовать свое чувство собственного достоинства, связанное с деньгами. Ответьте на следующие вопросы как можно честно.
1. Снова подойдите к зеркалу. Посмотрите себе в глаза и скажите: «Когда дело доходит до денег, я больше всего боюсь…» Затем запишите свой ответ и объясните, почему вы так чувствуете.
2.Что вы узнали о деньгах в детстве?
3. В какое время выросли ваши родители? Что они думали о деньгах?
4. Как ваша семья распоряжалась финансами?
5. Как вы теперь распоряжаетесь деньгами?
6. Что бы вы хотели изменить в своем понимании денег и отношении к ним?

Океан изобилия с Луизой Хэй

Ваше сознание процветания не зависит от денег; Напротив, этот денежный поток зависит от вашего сознания процветания. Когда вы сможете вообразить больше, это больше войдет в вашу жизнь.

Представьте, что вы стоите на берегу моря, глядя на океан и зная, что он отражает доступное вам изобилие. Посмотрите на свои руки и посмотрите, какой сосуд вы держите в них. Что это — чайная ложка, наперсток с отверстием, бумажный стаканчик, стеклянный стакан, кувшин, ведро, таз — или, может быть, трубка привела к этому океану изобилия?

Посмотрите вокруг и обратите внимание: сколько бы людей ни стояло рядом с вами и какие бы сосуды ни держали в руках, воды хватит на всех.Вы не можете «ограбить» другого, и другие не могут ограбить вас.

Ваш сосуд — это ваше сознание, и вы всегда можете обменять его на сосуд побольше. Делайте это упражнение как можно чаще, чтобы почувствовать расширение и безграничный поток.

СПОСОБ избавления от любого заболевания

При решении любой медицинской проблемы важно поговорить с врачом. Однако не менее важно обнаружить корни болезни внутри себя. Болезнь нельзя полностью вылечить, если лечить только физические симптомы.Ваше тело будет продолжать проявлять болезнь, пока вы не излечите эмоциональные и духовные проблемы, являющиеся источником этой болезни.

Выполняя приведенные ниже упражнения, вы лучше поймете свои мысли о своем здоровье. (Пожалуйста, напишите свои ответы на отдельном листе бумаги или в своем дневнике.)

Отказ от проблем со здоровьем

Истинное исцеление охватывает тело, разум и дух. Я верю, что если мы «вылечим» болезнь, но не будем заниматься эмоциональными и духовными проблемами, которые окружают болезнь, она только появится снова.Итак, готовы ли вы отпустить необходимость, которая усугубила ваши проблемы со здоровьем? Помните, что когда у вас есть состояние, которое вы хотите изменить, первое, что нужно сделать, это сказать: «Я готов отпустить мою потребность, которая создала это состояние». Скажи это снова. Повторите, глядя в зеркало. Повторяйте эту фразу всякий раз, когда думаете о своем состоянии. Это первый шаг к переменам.

Роль болезни в вашей жизни

Теперь завершите следующие утверждения, стараясь быть максимально честными:
1.Я заболею следующим образом …
2. Я заболею, когда пытаюсь избежать …
3. Когда я заболею, я всегда хочу …
4. Когда я был болен в детстве, моя мама (мой отец) всегда …
5. Когда я болею, я больше всего боюсь …

История вашей семьи
Затем найдите время, чтобы сделать следующее:
1. Составьте список всех болезней вашей матери.
2. Перечислите все болезни вашего отца.
3. Перечислите все свои болезни.
4. Заметили ли вы какую-либо связь между ними?

Ваши представления о нездоровье
Давайте внимательно посмотрим на ваши представления о нездоровье.Ответьте на следующие вопросы:
1. Что вам запомнилось из детских болезней?
2. Что вы узнали о болезни от своих родителей?
3. Вам нравилось болеть в детстве, и если да, то почему?
4. Есть ли у вас какие-либо представления о болезни, которыми вы продолжаете действовать по сей день?
5. Как вы содействуете своему здоровью?
6. Хотели бы вы изменить состояние своего здоровья? Если да, то как именно?

Самооценка и здоровье
Теперь давайте исследуем проблему самооценки по отношению к вашему здоровью.Ответьте на следующие вопросы. После каждого ответа произносите одно или несколько из приведенных ниже положительных утверждений, чтобы противодействовать отрицательному убеждению.
1. Считаете ли вы, что заслуживаете крепкого здоровья?
2. Чего вы больше всего боитесь по отношению к своему здоровью?
3. Что вы «получаете» от этой веры?
4. Каких негативных последствий вы боитесь, если откажетесь от этой веры?

Сценарий плохого состояния здоровья

Я принимаю здоровье как естественное состояние моего существа. Сейчас я сознательно отказываюсь от любых внутренних ментальных паттернов, которые каким-либо образом могут быть выражены как нездоровье.Я люблю и одобряю себя. Я люблю и одобряю свое тело. Я кормлю его здоровой пищей и питьем. Я тренируюсь так, как мне нравится. Я считаю свое тело прекрасной и великолепной машиной, и я считаю привилегией жить в нем. Люблю ощущать изобилие энергии. В моем мире все хорошо.

МЕТОД ЛУИЗА ХЭЙ для избавления от зависимостей (наркотики, курение, алкоголь)

Ни одна книга, не говоря уже об одной главе, не может полностью заменить терапию и 12-ступенчатые программы в исцелении от зависимости.Однако изменения начинаются изнутри. Даже самые лучшие программы не могут вам помочь, если вы не готовы отказаться от своей зависимости.

Пришло время создать новое видение своего будущего и отказаться от любых убеждений и мыслей, которые его не поддерживают. Вы можете начать этот процесс изменения своего мировоззрения, выполнив следующие упражнения. Запишите свои ответы на отдельном листе бумаги или в дневнике.

Упражнение «Отпусти свою зависимость»

Сделайте несколько глубоких вдохов; закрой глаза; подумайте о человеке, месте или предмете, от которого вы пристрастились.Подумайте о безумии, которое стоит за этой зависимостью. Вы пытаетесь исправить то, что, по вашему мнению, в вас не так, цепляясь за то, что находится вне вас.

Точка силы находится в настоящем моменте, и вы можете начать меняться сегодня. Будьте готовы отпустить эту потребность. Скажите: «Я хочу отпустить потребность в _____________ из моей жизни. Я отпускаю ее сейчас и верю, что жизненный процесс удовлетворит мои потребности. «

Повторяйте это каждое утро в своей ежедневной медитации или молитве.Перечислите 10 секретов, связанных с вашей зависимостью, о которых вы никогда никому не рассказывали. Если вы склонны к перееданию, возможно, вы иногда вынимали мусор из мусорного ведра.

Если вы алкоголик, возможно, вы держали в машине бутылку для питья за рулем. Если вы азартный игрок, вы могли подвергнуть свою семью опасности, заняв деньги, чтобы удовлетворить свои игровые аппетиты. Будьте полностью честными и открытыми.

Теперь давайте поработаем над тем, чтобы избавиться от эмоциональной привязанности к вашей зависимости.Пусть воспоминания останутся просто воспоминаниями. Отпустив прошлое, мы можем использовать все свои умственные силы, чтобы насладиться настоящим моментом и создать блестящее будущее. Нам не нужно продолжать наказывать себя за прошлое.

1. Перечислите все, что вы готовы отпустить.
2. Насколько вы готовы отпустить? Обратите внимание на свои реакции и запишите их.
3. Что нужно сделать, чтобы отпустить это? Насколько вы готовы это сделать?

Роль самоутверждения
Поскольку ненависть к себе играет очень важную роль в аддиктивном поведении, теперь мы выполним одно из моих любимых упражнений.Я научил этому тысячи людей, и результаты всегда феноменальны. В течение следующего месяца всякий раз, когда вы думаете о своей зависимости, повторяйте про себя снова и снова: «Я одобряю себя».

Делайте это 300-400 раз в день. Нет, это не так уж и много! Когда вы беспокоитесь, вы думаете о своей проблеме как минимум столько же раз. Пусть фраза «Я одобряю себя» станет вашей вечной мантрой, которую вы будете повторять про себя снова и снова, почти непрерывно.

Произнесение этого утверждения гарантированно пробудит в уме все, что может ему противоречить.Когда в вашем уме возникает негативная мысль, например: «Как я могу одобрять себя? Я только что съела два куска торта! Или «У меня никогда не получится», или любое другое негативное «ворчание» — это момент, когда вам нужно взять на себя ментальный контроль. Не придайте этой мысли значения.

Просто посмотрите на нее такой, какая она есть — еще один способ застрять в прошлом. Мягко ответьте на эту мысль: «Спасибо, что поделились со мной.