Боязнь бактерий: Страх заразиться: как проявляется мизофобия

Страх заразиться: как проявляется мизофобия

Мизофобия — это термин, используемый для описания патологического страха перед микробами, бактериями, нечистотой, загрязнением и инфекцией. Мизофобия, также известная как гермофобия, верминофобия и бациллофобия, чаще всего связана с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), но может проявляться у самых разных людей. Люди с этой фобией могут чувствовать постоянное желание мыть руки и принимать другие меры предосторожности против загрязнения.

Микробы есть везде, и всем, кто соблюдает правила гигиены и здорового образа жизни, следует принимать общие меры предосторожности против загрязнения. В жизни мы постоянно встречаемся с грязью, болезнями или бактериями, но для некоторых людей страх вступать в контакт с микробами становится навязчивым и портит им жизнь. Люди с мизофобией изо всех сил пытаются оценить опасность, поскольку испытывают беспокойство или панику, сталкиваясь даже с самыми банальными жизненными ситуациями. Они фанатично стараются избежать загрязнения или постоянно дезинфицируют себя и помещения, в которых живут.

Подпишитесь на канал DELO.UA

Причины мизофобии

Более высокому риску развития фобий подвержены люди, в семье которых были случаи тревожности или депрессии. У одних людей мизофобия может развиться после переживания травмирующего события, а у других — на фоне собственного состояния тревоги. тогда как другие могут начать сосредотачиваться на микробах в результате своего беспокойства. Некоторые эксперты утверждают, что более широкое использование предметов гигиены, таких как унитазы и дезинфицирующие средства для рук, способствовало росту мизофобии в Соединенных Штатах. Люди с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР) подвергаются более высокому риску развития этой фобии, потому что они могут испытывать навязчивые мысли о микробах и постоянно чистить и дезинфицировать все, с чем они соприкасаются.

Признаки мизофобии

— Стремление избегать мест, воспринимаемых как слишком заполненных микробами.

— Проведение дезинфекций в течение продолжительного времени.

— Навязчивое желание постоянно мыть руки и делать это.

— Отказ от обмена личными вещами.

— Избегание физического контакта с другими.

— Страх заражения детей.

— Избегание больших скоплений людей или контактов с животными.

Когда человек подвергается воздействию микробов или потенциальных загрязнений, он может испытывать физические симптомы паники, такие как учащенное сердцебиение, тошнота, одышка, потливость и т. д. Чтобы диагноз был поставлен, должны быть доказательства того, что боязнь микробов значительно помешала повседневной жизни человека и его отношениям. Человек с мизофобией обнаружит, что его взаимодействие с другими людьми и способность путешествовать и работать зависит от стремления избежать заражения или болезни.

Изменение ситуации

Обучайтесь сами. Одной из основных сложностей преодоления мизофобии является изменение иррациональных мыслей о микробах и заражении. Чтение или просмотр видео о том, что бактерии являются естественной частью нашего тела и окружающей среды, может помочь справиться со страхом и беспокойством. Обучение также может дать вам представление об общих гигиенических требованиях, чтобы вы могли оценить свое собственное поведение в соответствии с рекомендациями специалистов.

Найдите поддержку. Миллионы людей страдают от конкретной фобии, поэтому потратьте некоторое время, чтобы узнать, какая поддержка вам доступна. Личные и онлайн группы поддержки могут стать сильными помощниками для людей, которые хотят справиться со своими проблемами. Кроме того, не стесняйтесь рассказывать друзьям и близким о вашей фобии и о том, как они могут поддержать вас в вашем лечении.

Обратитесь к профессионалу. Трудно справиться с фобией без помощи профессионала. Поговорите со своим врачом или специалистом по психическому здоровью о том, какие терапевтические подходы и / или лекарства могут помочь вам начать контролировать свою тревогу и уменьшить навязчивое поведение, которое мешает вашей жизни. Если у них нет опыта работы с мизофобией, попросите направление к другому специалисту.

Человеку с мизофобией может казаться, что избавиться от навязчивого состояния невозможно. Однако это совсем не так. Обладая необходимыми знаниями и поддержкой, вы можете начать учиться справляться с беспокойством по поводу микробов и вести полноценную и здоровую жизнь.

Читайте также: Адреналиновый разрыв: Что такое синдром разбитого сердца

Быть в курсе самого интересного с ZZA! — можно, подписавшись на наш Telegram!

Мужчина рассказал, каково это — жить с женщиной, у которой маниакальная боязнь микробов

Гермофобия — это боязнь микробов, навязчивый страх загрязнения ими через прикосновения к окружающим предметам. Таким расстройством страдали Никола Тесла, Говард Хьюз, Джоан Кроуфорд, Фридрих Ницше, Артур Шопенгауэр, Владимир Маяковский.

Проявление гермофобии было показано в некоторых фильмах, например в трагикомедии «Лучше не бывает» (1997). Главный герой киноленты, которого играет Джек Николсон, постоянно моет руки, используя при этом один кусок мыла не более одного раза. На самом деле это кино не дает полного понимания, каково это — быть гермофобом или жить с ним. Действительность намного, намного ужаснее.

Пользователь Reddit под ником Misofobeeuh не так давно рассказал о последних годах жизни со своей женой, у которой отмечена постоянная непрекращающаяся боязнь микробов. Парень в подробностях расписал все правила, которые действуют в их доме. Мы в AdMe.ru ознакомились с ними, отчего нам стало не по себе: мы и не предполагали, что эта болезнь проявляется в таком маниакальном стремлении к чистоте. Вот что написал отчаявшийся мужчина.

Супруги вместе уже 11 лет, 8 из них — в официальном браке. У них 2 детей: 2-летний мальчик и 5-летняя девочка. До некоторого времени их семейные отношения складывались относительно хорошо, хотя женщина уже тогда была очень чистоплотной.

Она работала администратором в отеле, и иногда ей приходилось отправлять в стирку полотенца для гостей. И в один из таких дней она подхватила стафилококковую инфекцию. Ее пришлось госпитализировать, чтобы вылечиться.

После этого его жене пришлось еще 30 дней принимать антибиотики. С того момента ее тревога и страх перед инфекцией стали неуклонно расти. И годы спустя у женщины была диагностирована гермофобия — страх микробов, причем до того навязчивый, что она всячески избегала прикасаться к любым поверхностям. В связи с этим жена придумала ряд правил, которым всем вокруг, в особенности ее мужу, нужно было следовать.

Вот стандартный порядок действий мужчины при ведении домашнего хозяйства:

• «Если я дотрагиваюсь до выключателя, мне нужно вымыть руки.
• Если я коснусь дверной ручки, мне нужно вымыть руки.
• Если я иду в гараж, то по возвращении мне нужно принять душ. И только потом я смогу сесть или еще что-нибудь сделать.
• Если я касаюсь ее пижамы или полотенец, то мне нужно принять душ.
• Если я или наши дети даже просто зайдем в ванную комнату для гостей, то нам нужно будет принять душ.
• Мне запрещено пользоваться туалетом в главной ванной комнате (он только для нее).
• Она каждый день закрывает свой туалет. И требует, чтобы я протирал унитаз 3 дезинфицирующими салфетками определенной марки (одной салфеткой — сидушку, другой — нижнюю часть унитаза, третьей — бачок). А еще после этого я немедленно должен принять душ.
• Если она случайно прольет на пол воду, а я не замечу и наступлю на нее, то я должен протереть все места на полу, куда я наступал мокрыми ногами.
• Она ежедневно меняет целую гору пижам. Дело в том, что она переодевается после каждого посещения туалета. Потом она моет руки до локтей, а затем лицо. Если вдруг на рубашку или футболку попадает капелька воды, она ее меняет. А если при надевании рубашки она прикоснется ее внешней стороной к своему телу, она возьмет новую рубашку. Если штаны во время переодевания коснутся пола, она и их сменит.
• После душа она использует 6-7 полотенец, отбрасывая половину из них только потому, что они коснулись ее груди.

«Я только на складывание белья и полотенец каждый день трачу час-полтора. Это не учитывая времени, которое у меня уходит на принятие душа».

• Если я поменял нижнее белье и случайно задел дверной косяк, когда вхожу в спальню, то мне приходится переодеваться в другую одежду.
• То же самое, если я одеждой коснусь кровати.
• Если я коснусь посудомоечной машины, мне придется мыть руки.
• Если она примет душ и ляжет в постель, то после этого вообще не выйдет из спальни. Иначе сочтет себя грязной — и ей снова придется принимать душ. Это означает, что если она захочет есть или пить, то я должен принести ей.
• Она принимает душ примерно 40 минут. Сначала она моет тело 3-4 раза, а затем голову 2 раза. Наш счет за воду просто огромен.
• Если наш 2-летний сын сделает хоть один шаг за пределы своего манежа, то он должен принять ванну. И только после этого он может лечь в постель. Если я выведу сына на улицу хоть на 1 минуту, по возвращении он обязан принять ванну и только потом имеет право ложиться в постель. Переодевания сына в другую одежду недостаточно, по ее мнению.

«Когда я убираюсь в нашем доме (а я, кстати, совсем не против уборки, если она в меру), то я должен выполнять 16 определенных действий и соблюдать строгую последовательность, иначе все придется повторять заново».

Итак, вот 16 пунктов, из которых состоит моя ежедневная уборка:

1. Смени белье.
2. Вымой руки, лицо, руки и переоденься.
3. Продезинфицируй все игрушки на полу и убери их.
4. Подбери всю одежду и сложи в корзины для грязного белья.
5. Продезинфицируй все смесители.
6. Убери в детской ванной комнате.
7. Вынеси мусор из ванной, вымой руки, замени мусорный пакет.
8. Вынеси детский мусор, вымой руки, замени мусорный пакет.

9. Вынеси кухонный мусор, вымой руки, замени мусорный пакет.
10. Отмой гостевую ванную комнату, вымой руки, вынеси мусор, вымой руки, замени мусорный пакет.
11. Прими душ.
12. Положи коврики в стиральную машину.
13. Прими душ.
14. Подмети весь дом в очень особом порядке.
15. Помой полы шваброй в очень особом порядке.
16. Прими душ.​

«Я хочу прояснить кое-что: у меня обычно нет проблем с уборкой, но я часто делаю что-то не в том порядке или забываю, допустим, вымыть руки, и она меня ругает. Очень часто мне приходится убирать дом поздно вечером, когда дети уже легли спать. Обычно я этим занимаюсь после полуночи. И конечно же, я буду совершать ошибки, потому что устаю физически и морально».

• Если я принесу своей жене воды, мне придется вымыть руки.
• Если во время переодевания я машинально брошу одежду на пол и жена при этом будет находиться рядом, то она сама начнет переодеваться, не скрывая своего недовольства. Просто она считает, что поток воздуха, появившийся при падении моей одежды на пол, принес бактерии на ее одежду.
• Если наша собака выйдет погулять, по приходе она должна принять ванну. А собака часто выходит, потому что жена не закрывает за собой дверь.
• Дело в том, что она не касается дверных ручек. Вообще. Жена использует свою ногу, чтобы открыть дверь, а так как закрывать ногой неудобно, то она просто оставляет ее открытой. Даже тогда, когда уходит из дома.
• Если я выхожу из дома с телефоном, то я не могу принести его обратно в дом, пока не проведу дезинфекцию, которая включает в себя мытье корпуса телефона мыльной водой и протирание спиртом.
• А еще всем членам семьи запрещено заходить в обуви в дом. Совсем».

«Мы так часто ссоримся, потому что она думает, что я дотронулся до нее грязным предметом, когда просто шел по комнате. Когда она одевается, мне по ее просьбе приходится наблюдать за ней и проверять, не коснулась ли она своего тела внешней стороной рубашки. То же самое со штанами. К нам совсем никто не приходит в гости из-за ее боязни заразиться. К тому же я тот единственный, кто должен убираться везде и все дезинфицировать. Поэтому я даже думать не хочу о проведении какого-либо мероприятия в нашем доме или вечеринки. И это еще не все моменты, о которых я сейчас вспомнил. Самое сложное для меня — постоянная стирка (3-4 загрузки в день) и частое принятие душа (4-5 раз в день). А однажды я сходил в душ 9 раз за один день! А руки я мою 50 раз в день как минимум. Я уже так истощен, что иногда просто делаю вид, будто принимаю душ или мою руки (если она не видит). Я мечтаю о том, чтобы прожить хотя бы денек и при этом не чувствовать себя марионеткой на веревочке. Я почти не сплю (ну, около 4-5 часов в среднем), у меня практически нет свободного времени. И дети тут совсем ни при чем. Мы вместе с женой ходили к семейному психологу. От него я ничего не скрывал и рассказал все как есть. В тот момент моя жена сказала: «Ты можешь уйти в любое время, если не можешь справиться со всем этим». Психолог от этого лишился дара речи, а потом спросил, правда ли все это. В ответ жена просто отвернулась и вышла. А уже дома она рассерженно кричала на меня, что я подставил ее, переложив всю вину на нее. И тут же отменила все последующие консультации. Напоследок я хочу сказать кое-что. До того как мою жену одолел этот неукротимый страх заражения, у нас были прекрасные отношения. Мы любили друг друга и чувствовали, что хотим быть вместе всю жизнь. И я до сих пор люблю ее и хочу как-то помочь ей. Последние 3 года — худшие в моей жизни, я истощен физически и морально. Я много раз думал о том, чтобы уйти от нее, но боюсь, что это плохо отразится на наших детях. К тому же мы купили огромный дом и вложили в него огромные деньги… Не хочется все это потерять. А, и моя жена отказывается принимать лекарства от своего расстройства. Хотя я и не виню ее в этом, так как большинство из опробованных средств не помогли ей».

В завершение мужчина добавил, что их дети принимают ванну 1 раз в день (иногда в 2 дня). В целом они не делают всего того, что выполняет их отец.

***

Этот пост поднялся в топ Reddit, под ним оставили комментарии более 3 тыс. пользователей. И все они оказались едины в своем мнении: супругам нужно как можно скорее обращаться за психологической помощью к специалистам.

Никогда бы не подумали, что гермофобия настолько усложняет жизнь как самого больного, так и его близких людей. А вы что думаете об этом случае?

5 фобий, связанных с едой

* By submitting the completed data in the registration form, I confirm that I am a healthcare worker of the Russian Federation and give specific, informed and conscious consent to the processing of personal data to the Personal Data Operator Pfizer Innovations LLC (hereinafter referred to as the “Operator”) registered at the address: St. Moscow, Presnenskaya embankment, house 10, 22nd floor.

I grant the Operator the right to carry out the following actions with my personal data, as well as information about my hobbies and interests (including by analyzing my profiles on social networks): collecting, recording, systematizing, accumulating, storing, updating (updating, changing) , extraction, use, transfer (access, provision), deletion and destruction, by automated and (or) partially automated (mixed) processing of personal data.

Consent is granted with the right to transfer personal data to affiliated persons of Pfizer Innovations LLC, including Pfizer LLC (Moscow, Presnenskaya naberezhnaya, 10, 22nd floor), and with the right to order the processing of personal data, incl. h. LLC «Redox» (Moscow, Volgogradskiy prospect, house 42, building 42A, floor 3, room 3) and LLC «Supernova» (Moscow, Varshavskoe shosse, house 132), which processes and stores personal data.

The processing of my personal data is carried out for the purpose of registering on the Operator’s website www.pfizerprofi.ru to provide me with access to information resources of the Pfizer company, as well as to interact with me by providing information through any communication channels, including mail, SMS, e-mail, telephone and other communication channels.

This consent is valid for 10 (ten) years.

I have been informed about the right to receive information regarding the processing of my personal data, in accordance with the Federal Law of July 27, 2006 No. 152-FZ «On Personal Data».

This consent can be revoked by me at any time by contacting the address of the Operator-Pfizer Innovations LLC or by phone. 8 495 287 5000.

*Отправляя заполненные данные в регистрационной форме, я подтверждаю, что являюсь работником здравоохранения Российской Федерации и даю конкретное, информированное и сознательное согласие на обработку персональных данных Оператору персональных данных ООО «Пфайзер Инновации» (далее «Оператор»), зарегистрированному по адресу: г. Москва, Пресненская набережная, дом 10, 22 этаж.

Я предоставляю Оператору право осуществлять с моими персональными данными, а также сведениями о моих хобби и увлечениях (в том числе с помощью анализа моих профилей в социальных сетях) следующие действия: сбор, запись, систематизация, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передача (доступ, предоставление), удаление и уничтожение, путем автоматизированной и (или) частично автоматизированной (смешанной) обработки персональных данных.

Согласие предоставляется с правом передачи персональных данных аффилированным лицам ООО «Пфайзер Инновации», в т. ч. ООО «Пфайзер» (г. Москва, Пресненская набережная, дом 10, 22 этаж), и с правом поручения обработки персональных данных, в т.ч. ООО «Редокс», (г. Москва, Волгоградский проспект, дом 42, корпус 42А, этаж 3, ком. 3) и ООО «Супернова» (г. Москва, Варшавское шоссе, дом 132), осуществляющим обработку и хранение персональных данных.

Обработка моих персональных данных осуществляется с целью регистрации на сайте Оператора www.pfizerprofi.ru для предоставления мне доступа к информационным ресурсам компании Пфайзер, а также для взаимодействия со мной путем предоставления информации через любые каналы коммуникации, включая почту, SMS, электронную почту, телефон и иные каналы коммуникации.

Срок действия данного согласия — 10 (десять)лет.

Я проинформирован (-а) о праве на получение информации, касающейся обработки моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 г. №152-ФЗ «О персональных данных».

Данное согласие может быть отозвано мною в любой момент посредством обращения по адресу нахождения Оператора-ООО «Пфайзер Инновации» или по тел. 8 495 287 5000.

Микроб, уходи! Югорчанам рассказали о мизофобии

Мизофобия — это боязнь микробов.

Мысль о том, что на руках могут скапливаться миллионы бактерий, которые провоцируют кишечные инфекции, сопровождает девушку постоянно. Вымыть руки прежде, чем приступить к еде для Маргариты — закон. И даже дверь она старается по возможности не задевать — руки ведь уже чистые. Девушка согласна с тем, что у неё мизофобия, но с тем, что в этом слове есть хотя бы маленький намёк на психическое отклонение — категорически нет.

Маргарита Одинцова: «Если я захожу в дом, у меня первое желание — помыть руки. Это норма жизни. Это называется гигиена. Психическое отклонение – это когда люди не задумываются и безалаберно относятся к своему здоровью».

И даже когда она берёт в руки, например, мобильный телефон, то не упускает возможности уменьшить и на нём количество инфекции: влажные салфетки всегда под рукой. 

Маргарита прививает это и своим детям. Однако психологи уверяют, что все фобии, как и характер, формируются в раннем возрасте, поэтому важна золотая середина: чтобы развивалась не фобия, а хорошие привычки. Также, доказано, что страхи могут передаваться по генам.

Полина Кокорина, медицинский психолог: «Одна из причин — было какое-то заболевание у родственников, которое было связано с тем, что человек заразился каким-то заболеванием. Например, Владимир Маяковский. Его папа заразился, когда укололся грязной иглой, и инфекция попала в его организм, что привело к смерти. На фоне этого у Маяковского развилась мизофобия».

Таким страхам больше всего подвержены люди с тревожно-мнительным типом личности. И самое страшное в самой боязни — ограничение себя в чём-либо. Ведь если бы места общего скопления людей были опасны для организма человека, людям было бы запрещено там находиться. 

Психологи подчёркивают: наличие какой-либо фобии — главная причина для развития дополнительных страхов: например, общения с людьми.

как называется фобия бактерий, грязи, грязных рук, человек, который этого боится, причины и симптомы мезофобии, как избавиться от страха

Фобией/боязнью микробов обладают многие люди. Обычный человек не всегда обращает внимание на неидеальную чистоту, в то время как мизофоб видит каждый миллиметр пыли, в котором, по его мнению, живут миллиарды патогенных микроорганизмов. Он постоянно думает о заражении и болезни, в результате чего испытывает панику и страх. Как же называется боязнь микробов? В психиатрии ее именуют мизофобией, что в переводе с греческого означает «боязнь грязи», существует несколько синонимов этой патологии: гермофорбия (в переводе с английского, боязнь микробов) и верминофобия (боязнь насекомых, червей, вирусов).

Факторы, влияющие на развитие мизофобии

Мы уже рассмотрели, как называется боязнь микробов и грязи, теперь выясним причины ее развития.

Изначально, боязнью/фобией грязи называли непрекращающееся стремление к мытью рук. Мизофобы настолько боятся подхватить микробы и вирусы, что единственным спасением для них становятся моющие процедуры с применением дезинфицирующих средств.

Немного позже психотерапевты дополнили, что мизофоб испытывает панический страх к микробам, как к разносчикам грязи и источникам инфицирования. Гермофоб, как правило, не зацикливается на самих микробах (не воображает их). Его ужас связан с грязью, которая повсюду его окружает и нуждается в немедленном удалении.

На развитие боязни грязи влияют многие причины. К факторам, которые увеличивают шансы на развитие различных фобий, относятся:

1. Ранее перенесенное инфицирование или смерть близкого человека в результате заражения. Есть много случаев, когда пациенты заражались в клиниках во время забора крови или при стоматологических процедурах. Последствия этих факторов бывают довольно плачевными. Поэтому, если в окружении человека имеет место такой случай, это может спровоцировать развитие мизофобии и других похожих страхов.
2. Наличие у родителей или ближайших родственников психических расстройств. Наследственный фактор значительно увеличивает вероятность психологических отклонений, в числе которых различные фобии и страхи. Мизофобия развивается чаще у людей, склонных к ипохондрии и пребывающих в затяжных депрессиях.
3. Воздействие агрессивного маркетинга. Каждый день мы слышим из экранов телевизоров про новые моющие и дезинфицирующие средства. Реклама постоянно нам твердит, насколько опасны микробы, вирусы и грязь. Также на сегодняшний день снято много документальных фильмов, которые рассказывают нам об источниках многих заболеваний, в числе которых микробы и бактерии. Все это только усиливает тревогу мнительных людей.

В последние годы психотерапевты отмечают беспрерывное увеличение случаев мизофобии. Как правило, люди не обращают должного внимания на имеющиеся расстройства. Это приводит к развитию и усугублению симптомов. Постоянная тревога не дает полноценно жизнь, боязнь грязи заставляет постоянно что-то мыть, натирать, чистить, что негативно отражается на взаимодействии с внешним миром. Мизофобы боятся браться за ручки дверей, здороваться за руку с людьми, находиться в общественных местах. Им повсюду видится антисанитария и грязь. Естественно, это сказывается на образе жизни, общении с социумом, качестве жизни.

Основные симптомы боязни микробов

Поскольку гермобофия относится к навязчивым состояниям, ее главным симптомом является постоянное стремление к чистоте рук. Определить мизофоба несложно, поскольку его просто уличить в следующих действиях:

• постоянное ношение с собой перчаток, которые мизофоб применяет при открывании дверей или прикосновении к каким-либо предметам;
• ношение закрытой одежды (даже в жаркую погоду), которая выполняет роль защитного механизма при контакте с предметами и другими людьми;
• человек, который боится микробов, пользуется защитными предметами повсюду: если у него нет с собой перчаток, он будет заменять их носовыми платками или салфетками;
• мизофоб всегда носит при себе дезинфицирующие средства, которые применяет при каждом удобном случае;
• избегает прикосновений, рукопожатий, людных мест;
• при посещении общественных мест пользуется медицинской маской, которая защищает его от «патогенного» воздуха повсюду;
• при возможности сменяет обычную кухонную утварь на пластиковую посуду.

Находясь в местах массового скопления людей, мизофоб ощущает тревогу и желает быстрейшего уединения. Если сделать этого не получается, он начинает нервничать, злиться, вплоть до приступа панической атаки. Все это сопровождается одышкой, дрожью в руках и ногах, ускорением сердечного ритма, повышенным потоотделением.

Тяжелые случаи проявления мизофобии

Если на симптомы боязни грязи долго закрывать глаза и не обращаться за специализированной помощью, в будущем патология может перейти тяжелую форму. В этом случае признаки гермофобии становятся более выраженными:

• боязнь микробов настолько сильна, что все члены семьи вынуждены подчиняться «маниакальным» требованиям к чистоте;
• при одной мысли о посещении людных мест, у мизофоба начинается паническая атака;
• происходит полное замыкание в себе, мизофоб боится впустить в свой мир даже самых близких людей.

Мы выяснили, как называется боязнь грязи. Однако тяжелые случаи мизофобии могут переходить в агорафобию. Это серьезное психическое отклонение, которое проявляется страхом покидать стены собственного дома. В данном случае боязнь микробов настолько сильна, что человек полностью изолируется от общества, вплоть до полного отказа выходить на улицу. При развитии тяжелых психических отклонений человек становится неработоспособным.

При отсутствии грамотного лечения, боязнь микробов и грязи усугубляется, в результате чего мизофоб становится изгоем. Это происходит и по собственной воле, и по желанию окружающих. Общество испытывает не самые приятные чувства к людям, которые брезгуют здороваться за руку и постоянно твердят об окружающей повсюду грязи.

Можно ли преодолеть мизофобию самостоятельно?

Залогом успешной борьбы с боязнью микробов является осознание проблемы. Если человек считает, что его страх не мешает ему жить, и не хочет предпринимать каких-либо мер для улучшения своего психоэмоционального состояния, помочь ему невозможно. Основным в лечении фобии микробов было и остается желание избавиться от проблемы, осознание того, что бездействие чревато серьезными осложнениями.

Избавиться от боязни микробов без специализированной помощи можно лишь в легких случаях, когда патология находится на этапе развития. Для избавления от психологического дискомфорта применяют медитативные практики. Хороший эффект производят дыхательные упражнения, которые позволяют снять тревогу и максимально расслабиться.

Многие известные психотерапевты утверждают, что страх нужно лечить страхом. Если вы ощущаете непреодолимую боязнь грязи, микробов, старайтесь взаимодействовать со своим страхом. Попробуйте контактировать с кошками или собаками, выйдите во двор, погладьте или покормите их. Не принимайте душ чаще двух раз в день, реже мойте руки. При этом отслеживайте свои ощущения. Изначально вы будете ощущать некий дискомфорт, но повторяя процедуру систематически, вы убедитесь, как боязнь грязных рук и возможность инфицирования отступают.

Медицинская помощь

Боязнь грязи лечится психотерапией. Параллельно могут назначаться медикаменты (чаще всего применяются антидепрессанты). Но не забывайте, что прием одних лишь лекарственных средств не принесет желаемого результата, а только на время снимет тревогу и проявление симптомов. Достичь желаемого эффекта поможет психотерапия, которая избавит от психологических расстройств навсегда, или же на долгие годы.

Наибольшей популярностью у психотерапевтов пользуется метод когнитивно-поведенческой психотерапии. Это целый комплекс методик, которые освобождают человека от навязчивых состояний и возвращают ему полноценную и здоровую жизнь.

Также специалисты отмечают, что успешность лечения боязни грязи во многом зависит от семейного фактора. Очень часто члены семьи не обращают внимания на расстройства их близкого человека. Муж, например, наблюдая за тем, как его жена целыми днями моет, чистит или скоблит, думает, что ему неимоверно повезло со спутницей жизни. Это продолжается до тех пор, пока супруг не начнет замечать ее раздражение, тревогу, а временами и панические атаки. Только тогда появляется мысль о том, что с женщиной что-то не так, после чего принимаются дальнейшие меры. Если бы люди более внимательно относились друг к другу (особенно это касается членов семьи), большинство фобий лечились бы на ранних стадиях и не вызывали бы тяжелых расстройств.

Лечение боязни микробов с помощью гипноза

Уже долгие годы гипноз остается одним из самых эффективных способов лечения психологических расстройств. Фобия/боязнь бактерий, как и другие панические расстройства, нуждается в установлении причины развития. Гипнотерапия позволяет связаться с подсознанием человека, отыскать событие или комплекс событий, которые спровоцировали отклонения, и, что главное, проработать эти факторы. Лечение фобии грязи требует нескольких сеансов, поэтому изначально нужно настроиться на продолжительность гипнотерапии.

Прежде чем приступить к лечению данным способом, важно найти хорошего специалиста, который не устранит симптомы патологии на время, а искоренит в первую очередь причину расстройства, проработает с клиентом травмирующие ситуации, и поможет посмотреть на них под другим углом. Постепенно человек почувствует себя свободным от страха, наладит контакт с окружающими людьми, забудет о своих тревогах. Обратиться за квалифицированной помощью вы можете к психологу-гипнологу Батурину Никите Валерьевичу.

Новости Казахстана — Мизофобия: о тех, кто испытывают страх перед …

«Мойте руки, не трогайте дверные ручки, пользуйтесь антисептиком, избегайте общественных мест, забудьте о рукопожатиях, соблюдайте дистанцию, надевайте маску» — основные правила нашей новой жизни, передает корреспондент Устинка LIVE.

Людям хватило нескольких недель пандемии, чтобы отдалиться друг от друга в прямом смысле. Мы научились общаться на расстоянии, а при встрече здороваться не прикасаясь. Боясь подцепить опасный вирус, продолжаем отстраняться и решать дела на «удаленке».

Мир уже не будет прежним. В нашей жизни надолго поселился страх.

С кем-то он останется, увы, навсегда, но у некоторых опасность заразиться какой-либо болезнью приобретает патологическую форму. У нее есть название — мизофобия — боязнь грязи, микробов и заражения. Конечно, любой нормальный человек ухаживает за собой, старается содержать квартиру в чистоте. Для людей, страдающих мизофобией, любая грязь или пыль кажется источником опасности, поэтому они стремятся к стерильной чистоте. Еще недавно их называли странными, теперь они не одиноки.

Давайте разберемся, что представляет собой мизофобия, в чем проявляется, почему возникает. Как выжить и не сойти с ума — об этом рассказали люди, страдающие этим синдромом.

«Руки мою 100 раз в день»

26-летняя Аида Муздыбаева (имена и фамилии героев изменены) живет с мизофобией более трех лет. С того времени, как оказалась в одной маршрутке с бездомным.

— Когда-то у меня была обычная жизнь, работала, ездила в общественном транспорте, ходила в кафе, клубы. Но один день изменил мое сознание. Инцидент случился в переполненной маршрутке, когда рядом стоял неопрятный, грязный человек. От него исходил неприятный запах. Но деваться было некуда, ехали, как сельди в бочке, — вспоминает со страхом Аида. — Мне было весь день плохо, еле досидела до конца рабочего дня. Вернулась домой, скинула одежду и постирала ее несколько раз. Провела около часа в душе, немного успокоилась.

С тех пор для девушки начался тяжелый период. Она брезглива ко многим вещам. Стала избегать столпотворений, перестала ездить в автобусах, теперь ходит пешком либо добирается на такси.

— Отвращение вызывают дверные ручки магазинов, терминалы, кнопки лифта. Я же не знаю, кто их трогал, — продолжает собеседница. — Ни за что не зайду в общую уборную, терплю до дома, поэтому не пью на улице.

Дома у нее, как в инфекционном боксе — чистота и стерильность. Девушка ежедневно пылесосит, моет полы, протирает пыль, несколько раз в день обеззараживает раковины, краны в кухне и ванной. Одежду после прогулки сразу бросает в стирку. Прежде чем из машинки достать постиранные вещи, она тщательно дезинфицирует руки.

— Руки мою раз 100 в день, может, больше, мыло очень быстро заканчивается, — делится Аида. — Кожа портится, но если этого не сделаю, то все… Контроль постоянный!

Поход в магазин для девушки — тоже настоящее испытание. Фрукты-овощи после покупки она сразу моет, после обрабатывает раковину. Всегда протирает телефон антисептиком.

— Мастер маникюра и парикмахер — давние знакомые, поэтому им разрешаю к себе прикасаться, — говорит девушка. — Привыкнуть к такому образу жизни тяжело. Но если что-то из стандартного ритуала не сделаю, начинаю нервничать и психовать. Страха из-за коронавируса не прибавилось, наоборот, психологически стало легче. Никто не шарахается от меня, хотя раньше только и слышала: «Ты странная».

«COVID-19 ничего не изменил»

У Сергея Корнева пять лет назад мир четко разделился на чистое и грязное. Улица — грязь, дом — островок безопасности.

— Как появилась фобия, сказать сложно. Несколько лет назад стал замечать, что испытываю дискомфорт от того, что не помыл руки. У мизофобов навязчивая идея сразу мыть руки после того, как к чему-то прикоснулся. Это происходит на автомате, — рассказывает Сергей. — Обычные люди спокойно могут поднять мобильник, который упал на асфальт, и продолжить им пользоваться. Для меня это катастрофа. Обязательно нужно обрабатывать антисептиком.

Мужчину раздражает привычка продавцов в магазине слюнявить пальцы. Он отрицательно относится к рукопожатиям и поцелуям. Поэтому создавать семью не хочет. Дома поддерживает чистоту. После улицы ни к чему не прикасается, пока не помоет руки. Вещи стирает все по отдельности в несколько заходов.

Сергей ездит в общественном транспорте, всегда испытывая дискомфорт, старается не прикасаться к пассажирам и использовать вещи для «защиты». После того, как подержит деньги, сразу дезинфицирует руки.

— После оплаты купюрами и мелочью остается стойкое ощущение грязи на руках, — поясняет он. — Общественные туалеты, кафе, зоны отдыха вызывают отвращение.

С приходом коронавируса жизнь Сергея не изменилась, он больше опасается других, не менее опасных болезней.

— Руки я и раньше мыл часто, — говорит собеседник. — Последние пять лет пользуюсь антисептиком, ношу маски. Слышал, что от фобии лечатся, но ведь до конца избавиться от нее нельзя. Проще научиться с ней жить. Что я и делаю.

«Мыло заканчивается со скоростью света»

Мадина Бейсембаева впервые ощутила потребность мыть все вокруг, когда в студенчестве снимала квартиру, после этого начала чувствовать дискомфорт — жить там, где неизвестные люди ели-спали-мылись до тебя.

— Меня накрыл страх, и с годами фобия усугубилась, — рассказывает она. — С людьми стараюсь держать дистанцию.

Девушка всегда носит с собой антибактериальные салфетки. Руки моет до 20 раз в день, долго и тщательно. Куска стандартного мыла ей хватает максимум на неделю. Душ принимает не меньше часа.

— Уборка в квартире не ежедневная, но стараюсь один раз в несколько дней все проспиртовывать, — продолжает она. — Ненормальная тяга к гигиене привела к тому, что испортились отношения с друзьями. С таким синдромом тяжело жить, фобия доставляет максимум неудобств. Но по-другому не могу.

В период пандемии паника у Мадины усугубилась. При этом испытала облегчение, когда увидела, что люди стали большое внимание уделять гигиене. Девушка считает, что для некоторых это вынужденная мера, закончится эпидемия, все вернется на круги своя.

Вернуться в обычную жизнь

Как оказалось, человек, у которого развилась мизофобия, убежден: чем чаще он моется сам, дезинфицирует окружающее пространство, тем ниже у него риск заболеть. Однако если подходить к вопросу с научной точки зрения, то такими действиями человек освобождает свой иммунитет от постоянной тренировки, от необходимости вырабатывать новые антитела.

— Мизофобы заболевают чаще остальных, более склонны к аллергическим реакциям. Частое использование антисептиков сушит кожу, могут появиться микротрещины. Конечно, нужно смывать тщательно мыло, чтобы не попадало в организм, — отмечает психолог молодежного центра здоровья при МУ ВКОЦФЗОЖ Сергей Меньшун. — Причины развития болезни разные: детская психотравма (не все родители умеют корректно реагировать на грязную одежду малыша), усталость и перенапряжение (истощенный организм делает человека уязвимым для развития фобий), ипохондрия или другое психическое расстройство (люди, чрезмерно озабоченные своим здоровьем, входят в группу риска по развитию мизофобии).

По словам специалиста, боязнь грязи — это симптом психического расстройства, сейчас такие фобии лечатся, нужно обратиться к врачам, психологам и работать над собой.

Не стоит забывать, что мизофобия сильно усложняет жизнь страдающих ею людей, а их поведение вызывает не только недоумение окружающих, но и реальные проблемы с теми, кто живут рядом. Именно поэтому необходимо помнить о том, что элементарных гигиенических процедур и регулярной уборки дома с использованием чистящих средств вполне достаточно для защиты от бактерий и сохранения своего здоровья!

В тему
Мизофобия происходит от двух греческих слов — «грязь» и «страх». Впервые этот термин ввел Уильям Хэммонд в 1879 году, который занимался изучением навязчивых состояний людей, интенсивно соблюдающих гигиену. Долгое время с этим термином ассоциировали именно непреодолимое желание постоянно мыть руки.

Блиц-опрос
Проявляются ли у вас признаки мизофобии?

Динмухамед, 28 лет:

— Меня воспитывала бабушка, которая постоянно боялась микробов. Такая же мания появилась у меня с 7-8 лет. Изредка протираю телефон ватным диском со спиртом. Не касаюсь лица без необходимости, никогда не сяду есть в кафе или ресторане, если не помою руки. Раньше всегда носил с собой хлоргексидин, обрабатывал руки. Если есть возможность, не ем вообще в общепите. Кажется, что все вокруг очень грязное. Не пью из одной бутылки с кем-то, есть на улице чипсы или сухари — для меня нонсенс. Если кто-то болен — стараюсь не приближаться, исключение — чрезвычайные обстоятельства.

Наталья, 51 год:

— Бактерий и микробов не боюсь. Руки мою после уборной и улицы, перед приемом пищи. Домашняя уборка раз в неделю, но тщательная. Чистящих средств не так уж и много, ограничиваюсь минимальным набором. Полы мою порошком, мебель — чистящим средством. Антисептики не переношу, считаю, они просто равномерно распределяют грязь по поверхности кожи, предпочитаю обычное мыло. Думаю, невозможно за всем уследить и все держать в чистоте.

Алибек, 33 года:

— Считаю, что постоянное мытье рук, антисептики, маски не защищают нас от вирусов, болезней. Нужно следить за собой, но не создавать из-за этого проблему. Я вот могу не вымыть руки перед едой, и ничего… На здоровье не жалуюсь, иногда болею ОРЗ, но это со всеми бывает. Страх и боязнь в наших головах.

Идель, 20 лет:

— Года два назад начала замечать, что не могу ничего делать, даже просто ходить, если чувствую, что лицо и руки грязные, липкие, жирные. Очень часто мою руки. При этом я не брезгливый человек и могу съесть немытые овощи или фрукты или поесть из чужой посуды. В последнее время часто стала протирать телефон. Раздражают отпечатки пальцев. В пандемию моя странность вполне пригодилась.

Список самых распространенных фобий (обогащаем словарь)

агорафобия — боязнь пространства, открытых мест, площадей, толп людей, рынков
акрофобия — боязнь высоты
андрофобия — боязнь мужчин
Показать полностью…
антофобия — боязнь цветов
антропофобия — боязнь людей или компании людей, форма социальной фобии
апифобия — боязнь пчёл, ос; частный случай зоофобии
арахнофобия — боязнь пауков; частный случай зоофобии
астрафобия (астрапофобия, бронтофобия, кераунофобия или тонитрофобия) — боязнь грома и молний
атихифобия — боязнь совершить ошибку
аутофобия — боязнь одиночества
аэрофобия (авиафобия, авиатофобия) — боязнь полётов
верминофобия — боязнь бактерий, микробов, заразиться

галитофобией — боязнь неприятного запаха изо рта
гексакосиойгексеконтагексафобия — страх числа 666
гелиофобия (гелеофобия) — боязнь солнца, солнечного света
гелотофобия — страх оказаться объектом юмора, насмешек
гемофобия (гематофобия, гемафобия) — боязнь крови
генофобия, коитофобия — страх секса, сексуальных контактов
гетерофобия — боязнь противоположного пола
гинекофобия (гинефобия, гинофобия) — боязнь женщин
глоссофобия (пейрафобия) — боязнь публичного выступления
гоплофобия — боязнь оружия

демофобия (охлофобия) — боязнь скопления людей, толпы
децидофобия — боязнь принимать решения
дисморфофобия — боязнь собственной внешности
зоофобия — боязнь животных

канцерофобия (карцинофобия, кацерофобия) — боязнь заболеть раком, злокачественной опухолью
кинофобия — боязнь собак
клаустрофобия — боязнь замкнутого пространства
клептофобия — боязнь украсть, либо страх быть обокраденным
климакофобия (климактофобия) — боязнь ходьбы по лестнице, лестниц
копрофобия — боязнь фекалий
коулрофобия — боязнь клоунов
лаканофобия (лаханофобия) — боязнь овощей
липофобия — боязнь жирной пищи

некрофобия — боязнь трупов и похоронных принадлежностей
номофобия— боязнь остаться без мобильного телефона, без связи
нозофобия — боязнь заболеть
никтофобия (ахлуофобия, скотофобия, эклуофобия) — боязнь темноты, ночи
параскаведекатриафобия — боязнь пятницы 13-го
парурез — боязнь мочеиспускания на людях
педиофобия — боязнь кукол

ситофобия — боязнь приёма пищи
сколецифобия — боязнь червей, заразных насекомых; частный случай зоофобии
скопофобия (скоптофобия) — боязнь пристального разглядывания другими
сомнифобия — боязнь спать
социофобия — боязнь общества, контактов, оценки окружающими
спектрофобия — боязнь призраков

танатофобия — боязнь смерти
тафофобия — боязнь быть погребенным заживо, похорон
тахофобия — боязнь скорости
телефонофобия — боязнь телефона, ожидания телефонного звонка
технофобия — боязнь техники
травматофобия — боязнь травмы
трипанофобия — боязнь игл и уколов

фагофобия — боязнь глотания, подавиться пищей
фармакофобия — боязнь лечиться, принимать лекарства
филофобия — боязнь влюбиться
фобофобия (фобиофобия) — боязнь фобий, появления симптомов страха, боязнь испытать испу

эйсоптрофобия (спектрофобия) — боязнь собственного отражения в зеркале
эргофобия — боязнь работать, совершать какие-либо действия
эротофобия — боязнь секса или вопросов о сексе
ятрофобия — боязнь врача

Борьба со страхом микробов

Мизофобия, или боязнь микробов, относится к нездоровому страху заражения. Это нормально и благоразумно беспокоиться о таких проблемах, как перекрестное загрязнение продуктов, воздействие жидкостей организма других людей и соблюдение правил гигиены. Однако, если у вас есть мизофобия, эти обычные опасения преувеличиваются. Фобия, как правило, довольно распространена и поражает людей всех слоев общества.

Мизофобия и ОКР

Считается, что мизофобия связана с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР).Навязчивые идеи ОКР — это повторяющиеся, постоянные и нежелательные позывы или образы, которые вызывают дистресс или тревогу. Эти навязчивые идеи могут вторгаться, когда вы пытаетесь думать или делать другие вещи.

У навязчивых идей часто есть темы, например:

• Страх заражения
• Потребность в том, чтобы все было упорядочено и симметрично
• Агрессивные или ужасные мысли о причинении вреда себе или другим
• Нежелательные мысли, включая агрессию, сексуальные или религиозные темы

Один из наиболее распространенных симптомов мизофобии — частое мытье рук, также частый симптом ОКР.Однако мотивация к мытью рук другая. Люди с ОКР вынуждены облегчить страдания, которые они испытывают в результате невыполнения самого акта, в то время как люди с мизофобией вынуждены выполнять его специально для удаления микробов. Разница невелика, и многие люди страдают от обоих состояний, поэтому важно обратиться к специалисту по психическому здоровью для постановки правильного диагноза.

Симптомы

Если у вас есть мизофобия, у вас могут возникнуть определенные симптомы при контакте с грязью или бактериями.Такие симптомы могут включать:

• Плач
• Учащенное сердцебиение
• Дрожь
• Потоотделение

Эти симптомы могут возникать только тогда, когда объект вашей фобии виден, как в случае копания в саду, или когда вы считаете, что мог произойти контакт микробов, например, при рукопожатии или использовании дверной ручки.

Вы можете принимать душ несколько раз в день. Вы можете часто носить с собой дезинфицирующее средство для рук и пользоваться им. Возможно, вы не захотите пользоваться общественными туалетами, делиться едой или пользоваться общественным транспортом.

Осложнения

Поскольку люди с мизофобией боятся микробов, переносимых другими, это состояние может побудить вас избегать социальных ситуаций. Вы можете избегать ожидаемых встреч, таких как рабочие вечеринки, праздничные посиделки и встречи. Когда вы все-таки участвуете, вы, возможно, обнаружите, что избегаете физического контакта и чаще дезинфицируете руки.

Со временем такое поведение может привести к изоляции. Ваши друзья и родственники могут не понимать, и они могут воспринимать вас как враждебного или даже параноика.У вас может развиться социальная фобия, при которой вы начнете бояться контакта с другими людьми.

Лечение

К счастью, с мизофобией можно успешно справиться. Важно как можно скорее посетить специалиста по психическому здоровью, поскольку со временем состояние имеет тенденцию ухудшаться. Когнитивно-поведенческая терапия является наиболее распространенной формой лечения, хотя также могут быть назначены лекарства. В зависимости от ориентации терапевта вас могут побудить исследовать корень фобии или просто научить контролировать симптомы.

Мизофобия (гермофобия): вы гермофоб?

Гермофобия — это термин, используемый для описания патологического боязни микробов, бактерий, нечистоты, заражения и инфекции. Гермофобия, также известная как мизофобия, верминофобия и бациллофобия, чаще всего связана с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), но может проявляться у самых разных людей. Люди с гермофобией могут чувствовать себя вынужденными чрезмерно мыть руки и принимать другие меры предосторожности против заражения.

Микробы повсюду, и любой, кто соблюдает правила гигиены и ведет здоровый образ жизни, должен принимать общие меры предосторожности против заражения. Жить в жизни означает иногда сталкиваться с грязью, болезнями или бактериями, но для некоторых людей страх контакта с микробами значительно мешает их жизни. Людям с мизофобией сложно оценить, какие ситуации являются опасными, поскольку они испытывают беспокойство или панику, когда сталкиваются с повседневными сценариями, связанными с микробами. Они будут принимать всесторонние меры, чтобы избежать заражения или обеззараживать себя и места, в которых они живут.

Причины мизофобии

Люди подвержены более высокому риску развития фобий, когда в их семье присутствует тревога или депрессия. У некоторых людей может развиться мизофобия после травмирующего события, тогда как другие могут начать сосредотачиваться на микробах в результате своего беспокойства. ¹ Некоторые эксперты утверждают, что более широкое использование предметов гигиены, таких как чехлы на сиденья унитаза и дезинфицирующие средства для рук, способствовало росту мизофобии в Соединенных Штатах. Люди с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР) подвержены более высокому риску развития мизофобии, потому что они могут испытывать навязчивые мысли о микробах и компульсивно очищать или дезинфицировать свой дом или рабочее место. ²

Продолжение статьи ниже

Обеспокоены обсессивно-компульсивным расстройством?

Пройдите нашу 2-минутную викторину, чтобы узнать, могут ли вы получить пользу от дальнейшей диагностики и лечения.

Пройти тест на ОКР

Признаки мизофобии

• Избегайте мест, воспринимаемых как заполненные микробами
• тратит много времени на очистку и дезинфекцию
• одержимо мыть руки
• отказ от предоставления личных вещей
• избегание физического контакта с другими людьми
• опасаются заражения детей
• избегать толп и животных

Когда человек подвергается воздействию микробов или потенциального заражения, он может испытывать физические симптомы паники, такие как учащенное сердцебиение, тошнота, одышка, потливость и т. Д.Для постановки диагноза также должны быть доказательства того, что боязнь микробов существенно повлияла на повседневную жизнь человека и его отношения. Человек с мизофобией обнаружит, что на его взаимодействие с другими людьми, способность путешествовать и работать влияет желание избежать заражения или болезни.

Варианты лечения

Мизофобия обычно лечится с помощью терапии, лекарств или их комбинации. Для облегчения симптомов тревоги часто назначают антидепрессанты, известные как СИОЗС ^.4 Экспозиционная терапия также используется для лечения мизофобии, поскольку люди постепенно привыкают к изменению поведения, которое кажется безопасным и постепенным (т. Е. Увеличивая время между мытьем рук). Когнитивно-поведенческая терапия также может помочь человеку проверить реальность иррациональных стереотипов мышления о микробах и заражении. Многие специалисты в области психического здоровья специализируются на фобиях, поэтому не стесняйтесь рассказывать о своих конкретных симптомах и о том, как они влияют на вашу жизнь.

Действия пользователя

Самообразование — Одна из проблем преодоления мизофобии — это научиться исправлять иррациональные мысли о микробах и заражении. Чтение или просмотр видеороликов о том, что бактерии являются естественной частью нашего тела и окружающей среды, могут помочь вам справиться со страхом и беспокойством. Образование также может дать вам представление об общих гигиенических требованиях, чтобы вы могли оценить свое собственное поведение с помощью рекомендаций врача.

Найти поддержку — Миллионы американцев страдают определенной фобией, поэтому найдите время, чтобы узнать, какая поддержка доступна вам в вашем районе.Личные и онлайн-группы поддержки могут быть воодушевляющей силой в жизни людей, которые хотят справиться со своей тревогой по поводу микробов. Кроме того, не стесняйтесь рассказывать друзьям и семье о своей фобии и о том, как они могут поддержать вас в вашем лечении.

Нанять профессионала — Трудно преодолеть фобию без помощи профессионала. Поговорите со своим врачом или специалистом в области психического здоровья о том, какие терапевтические подходы и / или лекарства могут помочь вам начать управлять своим беспокойством и уменьшить навязчивое поведение, которое мешает вашей жизни.Возможно, им потребуется провести дополнительную оценку, чтобы определить, есть ли у вас ОКР или другое тревожное расстройство. Если у них нет опыта работы с мизофобией, не стесняйтесь попросить направления к специалисту с опытом.

Хотя мизофобия может казаться непреодолимой, это заболевание поддается лечению. Обладая правильными знаниями и поддержкой, вы сможете научиться справляться со своим беспокойством по поводу микробов и жить полноценной и здоровой жизнью. Какие шаги вы можете предпринять сегодня, чтобы восстановить контроль над своей жизнью?

Если вы думаете, что вы или кто-то, о ком вы заботитесь, страдаете мизофобией (гермафобией), ОКР или любым другим психическим заболеванием, PsyCom настоятельно рекомендует вам обратиться за помощью к специалисту по психическому здоровью, чтобы получить правильный диагноз и поддержку. .Мы составили список ресурсов (некоторые даже предлагают бесплатную или недорогую поддержку), где вы можете найти дополнительную помощь по адресу: https://www.psycom.net/get-help-mental-health.

Примечание редактора. Гермофобию также часто называют гермафобией.

Источники статей

1. https://www.aseanjournalofpsychiatry.org/index.php/aseanjournalofpsychiatry/article/view/244

2. http: // журналы.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0054706

3. http://www.epigee.org/mental_health/mysophobia.html

4. https://adaa.org/finding-help/treatment/medication

Последнее обновление: 12 сентября 2019 г.

Гермафобия, или боязнь микробов, и ее лечение

Что такое гермафобия?

Гермафобия (иногда пишется как гермофобия) — термин, используемый психологами для описания патологического страха перед микробами, бактериями, микробами, контаминацией и инфекцией.Он известен под множеством других терминов, включая мизофобию (боязнь нечистоты), верминофобию, бациллофобию, бактериофобию. Другие термины, относящиеся к ненормальному страху перед грязью и грязью, включают молизмофобию или молисомофобию, рипофобию и рупофобию.

Связано ли это с обсессивно-компульсивным расстройством?

Проблемы, связанные с гермафобией, тесно связаны с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР). Из исследований, проведенных в США и других западных странах, мы знаем, что от четверти до одной трети людей с ОКР испытывают страх заражения и связанные с ним ритуалы дезактивации, такие как компульсивное мытье рук, принуждение к стирке и чистке, а также избегание потенциальных загрязнителей.Исследования, проведенные на Ближнем Востоке, показывают более высокую распространенность ритуалов мытья и чистки в образцах ОКР (от 50 до 80 процентов), причем женщины в два раза чаще сталкиваются с такими трудностями.

Хотя гермафобия конкретно связана со страхом перед микробами и инфекциями, многие люди с ОКР обеспокоены более широким спектром триггеров, таких как жидкости организма (пот, слюна, слизь или слезы), липкие или жирные вещества, химические вещества, радиоактивность, нарушение стекло, асбест, газетная бумага и даже моральная нечистота.Следовательно, показатели распространенности конкретно гермафобии могут быть ниже, чем уровни распространенности опасений заражения и принуждения к дезактивации при ОКР.

Как проявляется гермафобия?

Гермафобы, как правило, имеют побуждения к мытью и чистке и избегают потенциальных загрязнений. Компульсии дезактивации могут уносить жизни пострадавших людей. Чрезмерная и трудоемкая уборка, ритуальный душ и купание для удаления предполагаемой грязи и микробов, чрезмерная чистка зубов, уход за волосами или туалетные процедуры, а также постоянное внимание к оценке угрозы инфекции — все это сказывается на качестве жизни больных.Постоянное мытье может привести к покраснению, сухой, потрескавшейся или раздраженной коже, дискомфорту, появлению морщин и даже к поражениям кожи, которые затем могут вызвать кровотечение и инфекцию.

Избегание может включать чрезмерное использование дезинфицирующих средств для рук и антибактериальных кремов, избегание рукопожатий или определенных проходов супермаркета, где хранятся химические вещества, использование рукава или салфетки для открытия двери, ношение перчаток, избегание общественных мероприятий, чтобы избежать людей, которые могут быть больны, толкать пятку одной обуви другой, чтобы не касаться их обуви, делать покупки в Интернете, чтобы не прикасаться к деньгам, и уклонение от посещения больниц, врачей или общественных туалетов, которые могут иметь огромное пагубное воздействие на свое здоровье, социальную и трудовую жизнь.

Учитывая, что микробы могут вызвать у нас заболевание, есть ли логическое основание для этого состояния?

Есть «хорошие» и «плохие» микробы, которым необходимо сосуществовать, чтобы наша иммунная система работала эффективно. Мы также должны с ранних лет подвергаться воздействию «плохих микробов», чтобы развить сильную иммунную систему. Таким образом, иммунная система человека устойчива к микробам. Тем не менее, есть разумные шаги, которые мы должны предпринять, чтобы поддерживать хорошее здоровье лично и как сообщество.Хотя, безусловно, есть моменты и места, когда нам нужно больше ориентироваться на поддержание здоровой практики в отношении инфекции (например, при обращении с едой, в больнице или во время определенных вспышек, таких как сезон гриппа), это баланс. Нам не следует беспокоиться или чрезмерно бояться, и мы не должны переусердствовать с превентивными и реактивными мерами.

Увеличилась ли его распространенность в последние годы?

Трудно сказать, увеличилась ли гермафобия с годами.Мы знаем, что он достигал своего пика в разное время, например, когда широко сообщалось о вспышках СПИДа, птичьего гриппа, лихорадки Эбола и вирусов Зика. Как только эти вспышки утихнут, исчезнут и сообщения о гермафобии.

Есть ли общие причины, которые могут вызвать это?

На его возникновение влияет ряд генетических и психологических факторов, а также жизненный опыт. Предрасположенность к угрозе увеличивает шансы развития гермафобии. Семейная история ОКР или тревожных расстройств или воспитание чрезмерно сосредоточено на микробах и мытье / уборке или с историей проблем со здоровьем также увеличивают шансы.Переоценка вероятности опасности и вероятной серьезности возможных опасных результатов, сохранение потребности в совершенстве и нетерпимости к неопределенности, а также чрезмерное чувство личной ответственности за предотвращение вреда — все это увеличивает склонность человека к гермафобии.

Считаете ли вы, что продвижение антибактериальных продуктов может увеличить заболеваемость гермафобией?

Да. Бывают случаи, когда необходимы антибактериальные продукты, например, в больницах и в сфере общественного питания, и когда их разумное использование может быть выгодным.Но кампании запугивания, поощряющие чрезмерное использование таких продуктов, наносят ущерб отдельным людям и сообществу. Например, рост распространенности аллергии и астмы был связан с широким использованием антибактериальных продуктов родителями.

Можно ли быть гермафобом и гадить?

С человеческой природой возможно все. Итак, да, можно быть гермафобом и жить в неопрятном окружении, особенно в тех случаях, когда люди крайне избегают.Я видел несколько случаев, когда люди, живущие в убогих условиях, страдали расстройством накопления и ОКР, характеризующимся страхом заражения.

Как люди могут это преодолеть?

Гермафобия, как и ОКР, лечится психологическими методами лечения, такими как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). В основе КПТ лежит постепенное воздействие ситуаций, вызывающих страх, и стратегии управления тревогой, такие как техники расслабления и дыхания.

Позже, когнитивные подходы, основанные на внимательности, принятие и приверженность, а также повествовательные техники были включены в более традиционную когнитивную поведенческую терапию, хотя доказательная база для таких подходов еще не сформирована.КПТ можно сочетать с психотропными препаратами, обычно с ингибиторами обратного захвата серотонина (СИОЗС), при лечении ОКР и гермафобии, но обычно людям с гермафобией помогает психологическая терапия, чтобы подвергнуть сомнению свои убеждения о серьезности и вероятности заражения и возможных исходах.

Майк Кириос недавно говорил с The Washington Post о гермафобии.

Блог Терапия, Терапия, Блог Терапии, Терапия Блоггинга, Терапия..

Мизофобия — это фобия, крайний страх перед микробами или заражением. Центральная черта этой фобии — это не только беспокойство о микробах, но и навязчивый страх перед любым видом заражения, в том числе болезнями, грязью, биологическими жидкостями или бактериями.

О мизофобии

Микробы и заражение действительно представляют некоторую опасность, поэтому разумный страх перед микробами не может быть истолкован как мизофобия. Страх перед микробами становится фобией только тогда, когда он необоснован и мешает нормальной деятельности.Человек, который моет руки чаще, чем обычно, может быть необоснованно осторожным, но если мытье рук не мешает нормальной жизни или боязнь микробов не вызывает у него дискомфорта или стресса, то частое мытье рук должным образом не истолковывается как мизофобия.

В последние годы использование антибактериальных средств становится все более распространенным. Некоторые специалисты в области психического здоровья считают, что это повышение осведомленности о микробах увеличило частоту возникновения у людей мизофобии.Как ни странно, чрезмерное употребление таких продуктов может привести к появлению устойчивых к антибиотикам бактерий, которые намного опаснее.

Симптомы мизофобии

Чтобы человеку поставили диагноз «мизофобия», избегание микробов не может быть просто эксцентричным. Он должен мешать одной или нескольким жизненным действиям или угрожать здоровью человека. Общие черты, связанные с мизофобией, включают:

• Одержимое мытье рук
• Избегание мест, которые считаются заполненными микробами или заражением
• Забота о чистоте
• Чрезмерное использование дезинфицирующих средств
• Страх заражения своих детей; например, запретив посетителям общаться с младенцем

Лечение мизофобии

Мизофобия может иметь навязчиво-компульсивные элементы, а некоторые люди с этой фобией также страдают обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР).Следовательно, терапия, предназначенная для лечения ОКР, также может помочь некоторым людям с микробными фобиями. Может оказаться полезным сочетание просвещения о рисках чрезмерно дезинфицированной среды, экспозиционной терапии и психотерапии, направленных на устранение любых первопричин. Некоторым людям с мизофобией помогает гипноз или использование успокаивающих лекарств.

Каталожные номера:

1. Кармин, К. Н. (2009). Демистификация обсессивно-компульсивного расстройства . Кембридж, Массачусетс: Da Capo Press.
2. Мизофобия. (нет данных). Epigee.org. Получено с http://www.epigee.org/mental_health/mysophobia.html
.

Последнее обновление: 12.08.2015

Пожалуйста, заполните все обязательные поля, чтобы отправить свое сообщение.

Подтвердите, что вы человек.

Правил чистоты Жизни гермофобов

В сериале Монах нежный детектив Адриан Монк работает на грязных улицах Сан-Франциско, но его так одолевает страх перед микробами, что он вынужден мыть руки после рукопожатия.Монка называли «мальчиком с плаката» обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). Фактически, в неофициальном опросе, проведенном Obsessive-Compulsive Foundation, пациенты с ОКР сказали, что им нравится персонаж, который побеждает, даже когда его состояние мешает его способности выполнять свою работу.

Â

Монах — это «гермафоб», популярное имя для людей, которые одержимы микробами и грязью и чувствуют себя вынужденными разыграть ритуалы мытья и уборки. Среди реальных людей с этим заболеванием — покойные Говард Хьюз и Саддам Хусейн, которые, как сообщается, часто приказывали посетителям раздеваться и умываться антибактериальным мылом.

Â

У настоящих гермафобов есть ОКР, которое может принимать различные формы. Например, некоторые люди с ОКР — «шашки». Они одержимы страхом потерять контроль над агрессивными побуждениями, и их беспокойство можно облегчить, только проверив что-нибудь, например, выключена ли конфорка на плите. Накопление, счет и молитва — некоторые другие проявления болезни. Люди часто страдают множественными формами ОКР.

Что вызывает принуждение к стирке?

Считается, что ОКР вызвано аномалией в схеме мозга.Сканирование мозга показывает, что активность мозга у людей с ОКР отличается. Вероятно, есть и генетический компонент, особенно когда ОКР начинается в детстве. От одной трети до половины взрослых с ОКР говорят, что их болезнь началась в детстве или подростковом возрасте.

Â

Неизвестно, почему больной вынужден мыться, а не проверять, считать или копить. Что верно для всех типов ОКР, так это то, что принуждение разыгрывается, чтобы уменьшить беспокойство, вызванное навязчивой, навязчивой мыслью.Например, женщина случайно порезается, промывает рану, наносит на нее антибактериальную мазь и перевязывает ее. Так и должно быть, но вторгается тревожное чувство и мысль: а что, если микроскопические микробы останутся? Они знают, что это нерационально, но вынуждены снова промыть порез, чтобы уменьшить беспокойство. Возможно, им придется повторять действие снова и снова.

Когда проблема с чистотой?

В каждом офисе есть свой аккуратный урод. Может быть, это женщина, которая каждое утро убирает свою кабину и держит все в таком порядке.Она просто перфекционист или ей движет ОКР? По словам Мэри Гуардино, сначала может быть трудно сказать, потому что ОКР — скрытое заболевание. Она является исполнительным директором Freedom From Fear, национальной организации по защите прав психических заболеваний, которую она основала в Статен-Айленде, штат Нью-Йорк, в 1984 году. «Когда вы впервые встречаетесь с ней, вы замечаете, насколько все красиво, организованно и чисто. Но она может скрывать ее ритуалы. Если она слышала, что ее коллега заболел гриппом, она боялась, что могла коснуться чего-то, с чем работал этот человек, поэтому она прокралась в ванную, чтобы умыться.»

Â

Гуардино говорит, что клиницист ищет следующие признаки ОКР:

Â

• Одержимость заражением постепенно захватывает жизнь и действия человека.

• Человек участвует в ритуальной уборке или мытье. не менее одного часа в день

• Выполнение ритуалов выполняется для снятия беспокойства

• Человек знает, что одержимость микробами глупа, но чувствует себя обязанным мыть или убирать снова и снова.

Продолжение

Â

«Люди с ОКР действительно не хотят быть такими», — говорит Гуардино WebMD. С другой стороны, люди с обсессивно-компульсивным расстройством личности (ОКР), которое менее серьезно, чем ОКР, гордятся тем, что они аккуратные уроды. Например, Феликс Унгер из The Odd Couple, . «Феликса не беспокоило то, что он бегал с бумажным полотенцем и Windex. Это беспокоило Оскара. Кроме того, Феликс, вероятно, не чистил поверхность снова и снова.Он считал свое поведение подходящим, потому что ему нужно было все идеально. Он не хотел меняться ».

Â

Лечение с помощью лекарств и терапии

Наиболее эффективное лечение сочетает в себе прием лекарств, обычно одного из нескольких антидепрессантов, и форму когнитивно-поведенческой терапии, называемую« предотвращение реакции »или« воздействие и ответная терапия ».

Â

« Цель терапии предотвращения ответа — отсрочить выполнение ритуала », — говорит Гуардино, чей опыт и пропаганда выросли из ее собственной 25-летней борьбы с тревогой и депрессией.«Чем дольше вы откладываете его, тем со временем вы будете постепенно уменьшать беспокойство, связанное с проведением ритуала».

Продолжение

Â

Например, терапевт может сказать пациенту, что после однократного мытья рук он должен подождать 15 минут, прежде чем мыть их снова. Постепенно время увеличивается до тех пор, пока пациент не сможет вымыться только один раз, не чувствуя принуждения к повторной стирке. Успешное лечение вызывает изменение мозговой активности и, по крайней мере, частичную ремиссию заболевания у большинства пациентов.

Роль членов семьи

Семьи часто делают ошибку, давая возможность близким с ОКР. «Мужчина, который видит, что его жена убирает дом три или четыре часа в день, может сначала подумать, что у него самая лучшая жена в мире», — говорит Гуардино. «Но со временем он видит, что ее уровень энергии падает, она раздражительна, и в ее уборке есть что-то странное. Поэтому он читает о ОКР на WebMD и направляет ее на лечение».

Â

Члены семьи могут сыграть важную роль в проведении профилактического лечения, назначенного терапевтом.«После обеда жена вскакивает, чтобы убрать со стола и взять отбеливатель, но муж говорит ей:« Сядь на полчаса, мы слушаем Моцарта », — говорит Гуардино. «Утром он говорит:« Я бросаю пижаму на пол и хочу, чтобы она была там, когда я вернусь домой сегодня вечером ».

Знают ли гермофобы то, чего не знают другие?

Вы могли подумать, что можете получить консультацию специалиста по поводу атипичной пневмонии, гриппа или другого инфекционного заболевания от гермафоба. Вы, наверное, ошибаетесь. Гуардино говорит, что гермафобы WebMD действуют на основе иррациональных страхов, а не знаний.

Â

Фактически, ритуалы очистки могут увеличить риск заражения. «Они используют много отбеливателя, и большинство из них проводят в душе не менее получаса, поэтому их кожа становится сухой и потрескавшейся», — говорит она.

Продолжение

Â

Она добавляет, что люди, которые одержимо изучают микробы, обычно имеют форму ипохондрии, а не ОКР. «Они проводят все свое время в поисках информации. Мойщики слишком заняты, разыгрывая свои ритуалы, чтобы искать информацию».

Â

Это правда, что мытье рук — это самая важная вещь, которую вы можете сделать для предотвращения заражения инфекционным заболеванием, включая простуду, грипп, гепатит А, менингит и инфекционную диарею, согласно CDC.Но это не лицензия на мытье рук до сырости. Рекомендации CDC рекомендуют мытье:

Â

• До и после приготовления пищи

• Перед едой

• После посещения туалета

• После работы с животными или отходами животного происхождения

• После кашля или чихание

• Когда у вас грязные руки

• Чаще, если кто-то в вашем доме заболел

Продолжение

Â

Для правильного мытья:

Â

• Смочите руки и нанесите жидкое или чистое мыло.Положите кусковое мыло на мыльницу, чтобы оно стекало.

• Энергично потрите руки вместе, протирая все поверхности в течение 15–20 секунд. Примерно столько времени нужно, чтобы дважды напевать «С Днем Рождения».

• Хорошо промойте и вытрите руки. В общественном туалете используйте сушилку для воздуха или бумажные полотенца.

• При отсутствии мыла и воды используйте одноразовые салфетки для рук на спиртовой основе или гелевые дезинфицирующие средства.

Ресурсы

Guardino рекомендует несколько книг по саморазвитию: Рабочая тетрадь ОКР: ваше руководство по избавлению от обсессивно-компульсивного расстройства , Брюс М.Хайман, доктор философии; Хватит зацикливаться! Как преодолеть свои навязчивые идеи и компульсии, Эдна Б. Фоа, доктор философии, и Рид Уилсон, доктор философии; Все на своем месте: мои испытания и победы с обсессивно-компульсивным расстройством , Марк Саммерс и Эрик Холландер, доктор медицины; и Справочник случаев ОКР: Обсессивно-компульсивное расстройство , Джон Х. Грайст и Джеймс У. Джефферсон.

Продолжение

Â

Кроме того, на веб-сайте Freedom From Fear есть каталог специалистов в области психического здоровья, поиск по которым можно выполнять по почтовому индексу.«Мы перечисляем только тех, кто даст первую бесплатную консультацию», — говорит Гуардино. «Мы знаем, что бесплатная консультация увеличит вероятность того, что люди попадут в систему психического здоровья».

Страх перед микробами и заражением

Непреодолимый страх перед микробами может препятствовать вашей способности нормально функционировать в повседневной жизни. Лечение этого расстройства может включать:

• Психотерапия для решения любых глубинных проблем, способствующих вашей мизофобии.
• Лекарства, при необходимости
• Экспозиционная терапия, обеспечивающая контролируемое и безопасное воздействие микробов.

Трудно ли вам доверять еде, которую вы не готовите самостоятельно из-за страха заражения? Вы боитесь микробов в общественных местах, таких как автобусы, больницы или правительственные здания? Вы отказываетесь пользоваться общественными туалетами, потому что боитесь подвергнуться воздействию жидкостей и микробов, оставленных другими?

Если ваша первоочередная задача — хорошая гигиена — до такой степени, что вы принимаете душ и моете руки до тех пор, пока ваша кожа не потрескается и не начнет кровоточить, или вы откажетесь ходить в общественные места, — тогда мизофобия или боязнь микробов могут быть проблемой для ты.

Хорошая новость заключается в том, что определенные фобии, такие как мизофобия, хорошо поддаются лечению. Хотите узнать больше? Свяжитесь с нами сегодня.

* Профиль знаменитости: Хауи Мандель

Хауи Мандель — одна из самых известных жертв мизофобии, страха перед микробами. Он откровенно рассказал о своих проблемах с расстройством и о том, как оно проявляется в его жизни. Например, его боязнь микробов является причиной того, что он бреет голову, а также почему он предпочитает ударить кулаком участников в своем игровом шоу, Deal или No Deal , а не пожать руки или обнять.

Связь между мизофобией и обсессивно-компульсивным расстройством

Не всегда легко определить разницу между боязнью микробов и чрезмерным и повторяющимся очищением себя и своего окружения из-за навязчивой идеи и компульсивного поведения, которые определяют ОКР. В некоторых случаях они связаны.

Определяющим фактором является причина обязательной чистки или мытья рук. Люди с ОКР занимаются чисткой, потому что чувствуют беспокойство, если не выполняют этого действия.Те, кто живет с мизофобией, проводят чистку, потому что боятся микробов — и заражения, которым, по их мнению, они рискуют, если этого не сделают.

Вы живете с мизофобией?

Как узнать, что ваша заинтересованность в предотвращении заражения достигла точки диагноза «мизофобия»? Задайте себе следующие вопросы:

• Вы избегаете общественных туалетов любой ценой?
• Вы носите маску или перчатки в общественных местах, чтобы избежать заражения?
• Вы отказываетесь выходить из дома, чтобы не столкнуться с микробами?
• Вы одержимо убираете свой дом?
• Вы моете руки так много раз в день, что кожа трескается и кровоточит?
• Вы не можете работать или посещать школу, посещать семейные собрания и другие мероприятия из-за боязни микробов?

Если вы ответили «да» на любой из этих вопросов, стоит обратиться к психиатру, который диагностирует ваши симптомы и сообщит, принесет ли вам лечение психическое здоровье.Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать больше о подключении к программе, которая может предоставить вам диагностическую и лечебную помощь, необходимую для выздоровления.

* Лечение фобий, подобных мизофобии

Лечение мизофобии включает:

• Лекарства . Если вы боретесь с ОКР или тревогой, а также с мизофобией, лекарства могут помочь вашему процессу заживления.
• Психотерапия . Персональная терапия может помочь вам обсудить любую скрытую травму или другие проблемы, которые могут усилить ваш страх перед микробами.
• Экспозиционная терапия . Контролируемый риск в безопасном месте может быть подходящим способом научиться действовать в этом мире, несмотря на вашу боязнь микробов и заражения.

Редакция Американских наркологических центров

Редакция сайта luxury.rehabs.com состоит из экспертов по наркозависимости из Американских наркологических центров. Наши редакторы и медицинские рецензенты имеют более чем десятилетний совокупный опыт редактирования медицинского контента и проверили тысячи страниц на предмет точности и…

Что такое мизофобия и что вызывает боязнь микробов? Симптомы, лечение и знаменитости

ПАЦИЕНТЫ с мизофобией испытывают иррациональный страх заражения и микробов.

В отличие от тех, кто просто любит опрятность и чистоту, они очень боятся заражения или заражения, но что вызывает принуждение и есть ли способ его остановить? Вот что мы знаем …

4

Регулярное или ненужное мытье рук — признак мизофобии Фото: Алами

Что такое фобия?

Национальная служба здравоохранения описывает фобию как всепоглощающий и изнуряющий страх перед предметом, местом, ситуацией, чувством или животным.

Они более выражены, чем страхи, и имеют тенденцию развиваться, когда у человека преувеличено или нереалистично чувство опасности в отношении ситуации или объекта.

Если человек, страдающий фобией, очень часто не соприкасается с источником своей проблемы, это может не повлиять на его жизнь — хотя в некоторых случаях даже мысль о том, чего он боится, может вызвать у человека «тревожное ожидание».

Если фобия становится очень серьезной, страдающий человек может организовать свою жизнь, избегая аспекта, вызывающего страдание.

4

Гермафобы могут постоянно избегать контактных ситуаций, чтобы не заразиться Фото: Алами

Каковы симптомы фобий?

Типичные симптомы, связанные с фобиями, могут включать:

• Головокружение, дрожь и учащенное сердцебиение
• Одышка
• Тошнота
• Чувство нереальности
• Страх смерти
• Озабоченность объектом страха

Что такое мизофобия?

Патологическая мизофобия страха известна под разными названиями, включая верминофобию, гермофобию, гермафобию, бациллофобию и бактериофобию.

Доктор Уильям Александр Хаммонд ввел этот термин в 1879 году для описания одного из своих пациентов, который постоянно мыл руки.

Больные могут иррационально опасаться заражения болезнью, инфекцией или неприятным веществом.

Каковы симптомы?

Хотя симптомы варьируются от случая к случаю, мизофобию обычно диагностируют по:

• чрезмерная стирка
• уклонение от дел, которые они считают нечистыми
• отказ от использования общественных туалетов или физического контакта с другими людьми
• Нежелание делиться личными вещами, например питье из одной чашки
• Нежелание идти в социальные ситуации, предполагающие близкий контакт

Что вызывает мизофобию?

4

Гермафобия может быть результатом обучения близких членов семьи Фото: Alamy

Исследователи считают, что забота или тревожные жизненные события являются основными причинами мизофобии.

Чрезвычайное принуждение к чистоте часто является результатом обучения родителей или близких родственников.

Мизофобия также может быть вызвана травмой, например, опасностью для здоровья.

В некоторых случаях состояние может быть вызвано обсессивно-компульсивным расстройством.

Есть ли лекарство от мизофобии?

Как и избавиться от других фобий, избавиться от страха зачастую непросто.

Когнитивно-поведенческая терапия может использоваться, чтобы помочь больным изменить их непродуктивный образ мышления.

Это позволяет им понять, что их сильный страх находится в их воображении.

Другое лечение, которое принимают пациенты с мизофобией, включает поведенческую терапию, консультирование и гипноз.

В некоторых случаях для облегчения симптомов стресса могут быть прописаны успокаивающие лекарства.

4

Шарлиз Терон рассказала о своих гермафобных наклонностях Фото: Splash News

Какие знаменитости страдают мизофобией?

Актриса Шарлиз Терон рассказала, что боязнь микробов не дает ей спать по ночам.

Она сказала MailOnline: «Я должна быть невероятно аккуратной и организованной, иначе это будет мешать моему разуму и отключит меня.

«У меня проблема с шкафами в беспорядке, а люди просто запихивают вещи и закрывают дверь.

«Я буду лежать в постели и не смогу заснуть, потому что скажу себе:« Мне кажется, я видел в этом шкафу что-то, чего там быть не должно »».

Среди других знаменитостей, которые признались в одержимости уборкой, есть Дэвид Бекхэм, Мадонна и Кэмерон Диаз.

SAFE SHOT

AstraZeneca Вакцина против Covid и опасения по поводу тромбов — все, что вам нужно знать

ПРИНЯТЬ ШТАНГ

От симптомов к случаям — все о новых вариантах Covid в Великобритании

ПЕРВЫЙ БЕЗОПАСНОСТЬ

Какие самые распространенные Побочные эффекты вакцины Covid для Pfizer и Oxford Jab?

JAB SLOT

Как мне отменить или изменить мое назначение вакцинации Covid?

УЧИТЬСЯ

Уколы Covid «более 30 секунд В СЛЕДУЮЩЕМ МЕСЯЦЕ» — калькулятор показывает, когда вы получите свое.

ГОРЯЧИЕ ТОЧКИ

Новый «пояс» Covid появляется с востока на запад — ВАША область в списке горячих точек?

Они не единственные знаменитости, которых поражают обычные фобии.

Меган Фокс страдает авиофобией — страхом перед полетом, — что, несомненно, влияет на ее образ жизни, требующий большого количества энергии.

Модель Victoria’s Secret Кендалл Дженнер также публично рассказала о своей трипофобии, когда больным трудно смотреть на скопления дыр.

Марк Райт рассказывает о жизни с обсессивно-компульсивным расстройством .

No related posts.