Боязнь дырок на теле: загадочные видения или реальная угроза?

Содержание

страх и боязнь дырок и отверстий. Как называется, причины и как избавиться?

Страхи окружают человека со всех сторон. Некоторые из них служат нам и помогают в опасных ситуациях, а другие кажутся смехотворными. Например, боязнь дырок и отверстий. Казалось бы, что может быть нелепей? Но на заре зарождения человечества такого рода страх спасал от употребления в пищу многих ядовитых растений, грибов или животных. При этом название данной фобии было дано только в начале XXI века – трипофобия.

Трипофобия – что это?

Стоит присмотреться к сотам из меда, к пористому шоколаду или к твердому сыру, как сразу многим людям становится не по себе. Наличие кластерных дыр в этих продуктах у них вызывает отвращение, возникает ощущение дискомфорта и неприязни. Такая боязнь отверстий называется трипофобия, при этом страх несколько отличается от других, что послужило причиной тому, что фобия официально не признана психиатрической ассоциацией.

У большинства фобий существуют определенные симптомы, и основным из них является паническая атака или страх. При формировании трипофобии такая симптоматика отсутствует, у человека лишь появляется желание отвернуться, смотреть на скопление большого количества маленьких дырочек становится противно.

Причины возникновения трипофобии

Фобия дырок, как и большинство других страхов, иррациональна. Большая часть современных исследователей и ученых сходятся во мнении, что болезнь берет свое начало в генетической памяти человека, так называемый эволюционный пережиток. В период зарождения человечества людям приходилось контактировать со многими ядовитыми растениями и с опасными животными, которые имеют яркий и привлекательный окрас для заманивания добычи. Именно такие расцветки, состоящие из большого количества маленьких дырочек, стали символизировать угрозу для жизни. Человек стал опасаться множества отверстий, что впоследствии привело к страху и к развитию фобии в современности.

Другой причиной возникновения трипофобии называют ассоциации кластерных отверстий с кожными заболеваниями, которые часто заразны. При виде большого скопления дырочек у человека разыгрывается воображение, формируется негативная реакция, появляется отвращение, неуемный страх, развивается боязнь дырок.

Симптоматика фобии дырок

Любая фобия заставляет избегать объектов собственных страхов. Так происходит и с трипофобией, человек осознанно или неосознанно старается не смотреть на различные кластерные отверстия, которые могут быть, как в продуктах питания, так и в различных предметах (губки, морские водоросли, пемза, муравейник и т.п.).

Физические проявления боязни дырок могут быть схожи с другими фобиями:

  • озноб и дрожь;
  • чувство «мурашек», как в теле, так и на поверхности кожи;
  • тошнота, вплоть до рвоты;
  • ощущение сильной тревоги и опасности.
Крайне редко может возникнуть зуд или аллергическая реакция.

Лечение фобии кластерных отверстий

Ученые доказали, что страху перед скоплением дырочек подвержены практически все люди. В то же время сильной фобией, с проявлением дискомфорта и тревогой, страдают небольшое количество людей.

Трипофобия не является самостоятельным заболеванием, поэтому при постановке диагноза будут бороться с неврозом и с тревожным расстройством. Целью терапии станет нормализация психоэмоционального состояния человека. В процессе лечения могут применяться следующие методы:

  • когнитивно-поведенческая методика;
  • психоанализ;
  • медикаментозная поддержка при сильных страхах.
Иррациональный страх, который мало, чем можно объяснить очень часто лечат от противного. Человеку предлагают рассматривать изображения кластерных отверстий, в процессе психолог пытается рационально развеять страхи пациента, учит, как переключить внимание, чтобы снизить градус паники и отвращения.

При самостоятельной борьбе с трипофобией рекомендуется применять дыхательные упражнения, самовнушение и логический подход. Если занятия по избавлению от фобии сделать регулярными, то страх со временем уменьшится. Если же дискомфорт при виде кластерных дырок просто неприятен и не мешает нормальной жизнедеятельности, то не стоит поднимать панику, достаточно научиться переключать собственное внимание и не ассоциировать дырки с чем-то жутким и неприятным.

Трипофобия: боязнь массового скопления кластерных отверстий не признана психическим расстройством

Ваша кожа начинает покрываться мурашками при виде натуральных губок, сотовых ячеек или жидкого теста для блинов? Тогда вы точно можете быть среди тысяч людей с трипофобией – крайним отвращением к массовому скоплению неправильных отверстий.

По информации, имеющейся в распоряжении ИА «Экспресс-Новости», вирусные изображения стручков семян лотоса или беременных жаб Суринама вызвали реакцию трипофобов в Интернете и повысили осведомленность об этом состоянии. Правда, ученые уже давно знают о проблеме этой фобии, которая довольно широко распространена во всем мире. Однако данная фобия не указана в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM-5), признанным профессиональными психологами.

Причины и симптомы трипофобии

Увидев покрытый ямочками кусочек коралла, наполненную пузырьками ванну или даже газированный напиток, человек с трипофобией может испытать отвращение или почувствовать физическое недомогание. Также эти люди могут чувствовать учащенное сердцебиение, пульсацию в голове или ощутить мурашки на коже. Иногда даже повествовательное описание вызывающего зрительное восприятие явления может спровоцировать эти симптомы.

Большинство трипофобных людей в качестве основного симптома проявляют отвращение, которое редко встречается в признанных фобиях. Там более распространен страх, согласно обзору Frontiers of Psychiatry за 2018 год. Примечательно же то, что у женщин трипофобия развивается чаще, и ее наиболее распространенными сопутствующими диагнозами являются серьезное депрессивное расстройство и генерализованное тревожное расстройство.

По данным Национальной службы здравоохранения, фобия – это тип тревожного расстройства, которое может вызывать симптомы тошноты, головокружения, сердцебиения, дрожи и чувства паники. Фобии развиваются, когда люди испытывают чрезмерное чувство страха по поводу ситуации, места, чувства или объекта. Эта подавляющая реакция может быть результатом их собственных травмирующих переживаний или реакций, которые они получили, наблюдая за другими. Вероятность развития фобии зависит от генетической истории человека.

«Важно понять основные причины отвращения человека к объектам или изображениям с небольшими дырами», – заявил в электронном письме для ИА «Экспресс-Новости» психолог Энтони Пулиафио, доцент кафедры клинической психологии в Колумбийском университете, Нью-Йорк. «Если человек просто «ошарашен» картинами маленьких дырок или узоров, но его отвращение не влияет на их функционирование, это не будет фобией».

Другими словами, фобия должна «значительно мешать нормальной жизни человека», как указано в DSM-5. Ученые по-прежнему сомневаются в том, соответствует ли трипофобия этому критерию, хотя дополнительные исследования могут решить этот вопрос.

Трипофобия реальна?

Термин «трипофобия», как полагают, зародился на онлайн-форуме под названием «Фобия дыр». Пользователь по имени Луиза из Ирландии обратилась к Оксфордской словесно-языковой службе за помощью в разработке слова, что означает «боязнь скучных дыр». На греческом этот термин получил широкое распространение в 2009 году, когда, согласно данным Popular Science, студент из Университета Олбани по имени Масаи Эндрюс основал веб-сайт Trypophobia.com и группу поддержки трипофобов в Facebook. На сегодняшний день общественная группа насчитывает более 13 600 членов.

После продолжительной борьбы сообщество трипофобов защитило страницу Википедии, описывающую это состояние. Редакторы Википедии удалили страницу с попытками в 2009 году, заявив, что трипофобия является «вероятной мистификацией и пограничной патентной ерундой», сообщает Washington Post. Страх теперь завоевал популярность в поп-культуре и даже был показан в седьмом сезоне телесериала «Американская история ужасов», как подчеркнул BuzzFeed .

Трипофобия: что говорит наука

Трипофобия впервые вошла в научную литературу в 2013 году, когда исследователи предположили, что это состояние связано с врожденным отвращением к опасным животным. Ученые осветили эту идею, когда один из участников их исследований упомянул о своем страхе перед осьминогом с синими кольцами, очень ядовитым животным с соответствующими пятнами. Исследователи поняли, что многие опасные животные, такие как коробчатая медуза, змея тайпана и ядовитая лягушка дротика, имеют сходные визуальные особенности с тригфобными триггерами. А именно, их узоры, как правило, являются высококонтрастными и кластерными, но не настолько близкими, чтобы они перекрывались.

Некоторые ученые предполагают, что трипофобия – это не чрезмерный страх перед животными, а перед человеческими болезнями. Многие инфекционные заболевания и паразиты оставляют кожу пронизанной пятнами и язвами, например, оспой, скарлатиной или следами укусов. Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что это совпадение может объяснить тошноту и ощущение «ползания кожи», вызванные этим состоянием.

Другие данные свидетельствуют о том, что трипофобные триггеры просто провоцируют визуальный дискомфорт, и что некоторые люди особенно чувствительны к их эффектам, таким как напряжение глаз и искажение восприятия. Кроме того, исследование, проведенное в 2016 году, показало, что трипофобы, как правило, очень эмпатичны и чувствительны к отвратительным стимулам. В конечном счете, ученые до сих пор не установили причину этого заболевания.

Как вылечить трипофобию

Хотя это не указано в DSM-5, трипофобия может вызвать беспокойство в жизни людей. «Что касается любого страха или отвращения, если ваши симптомы постоянны и причиняют беспокойство или ухудшают состояние здоровья, я бы порекомендовал проконсультироваться с профессионалом в области психического здоровья, имеющим опыт лечения от воздействия», – сказал Пулиафио. При воздействии на организм терапевт направляет человека на постепенное столкновение с объектами или ситуациями, которые вызывают страх или отвращение. «Существует все больше свидетельств того, что конкретные фобии можно лечить интенсивно, а в некоторых случаях и после одного сеанса воздействия».

Трипофобия: мнения людей

Психолог Мартин Энтони из университета Раерсона в Торонто уверен, что в трипофобии нет ничего удивительного. При этом он отметил, что могут быть факторы, которые спровоцировали подобный страх. Например, укус собаки в раннем возрасте может привести к страху перед ними впоследствии. И также примерно и в этом случае. Человек столкнулся с травмирующим его событием и теперь не может нормально воспринимать реальность.

Один из страдающих трипофобией объяснил, что в детстве у него был кинжал, рукоятка которого была покрыта небольшими отверстиями. Вследствие этого и возник стресс, который перерос в огромный страх. Другой рассказал, что когда-то его ужалила пчела и по всему телу распространилась аллергическая реакция. Он делится, что мог видеть каждую пору на своей ноге и это очень плохо отразилось на его психическом состоянии.

Мартин Энтони подчеркивает, что как раз-таки отвращение и страх живут рядом друг с другом. Именно из чувства отвращения и брезгливости рождается страх.

Читайте нас первыми — добавьте сайт в любимые источники.

Добавить комментарий

{«commentics_url»:»\/\/express-novosti.ru\/comments\/»,»page_id»:1105531,»enabled_country»:false,»enabled_state»:false,»state_id»:0,»enabled_upload»:false,»maximum_upload_amount»:3,»maximum_upload_size»:5,»maximum_upload_total»:5,»securimage»:true,»securimage_url»:»\/\/express-novosti.ru\/comments\/3rdparty\/securimage\/securimage_show.php?namespace=cmtx_1105531″,»lang_error_file_num»:»\u041c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c %d \u0444\u0430\u0439\u043b\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043e.»,»lang_error_file_size»:»\u041f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439\u0441\u0442\u0430, \u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u0438\u0442\u0435 \u0444\u0430\u0439\u043b \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u043e\u043c \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 %d MB.»,»lang_error_file_total»:»\u041e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0444\u0430\u0439\u043b\u043e\u0432 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 %d MB.»,»lang_error_file_type»:»\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.»,»lang_text_loading»:»\u0417\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 ..»,»lang_placeholder_state»:»\u0420\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d»,»lang_text_country_first»:»\u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0432\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0443″,»lang_button_submit»:»\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c»,»lang_button_preview»:»\u041f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440″,»lang_button_remove»:»\u0423\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c»,»lang_button_processing»:»\u041f\u043e\u0434\u043e\u0436\u0434\u0438\u0442\u0435…»}

{«commentics_url»:»\/\/express-novosti.ru\/comments\/»,»auto_detect»:false}

Боязнь дырок на теле

Быть может, многим покажется незнакомым слово «трипофобия», но обозначающее явления наверняка известно. Трипофобия – это боязнь дырок на теле, скоплений мелких отверстий и небольших образований. К примеру, у человека возникает фобия из-за боязни дырок, появившихся в пластмассовом стакане или от того, что на лице образовалось скопление прыщиков. Типофоба могут подвергнуть в ужас даже маленькие пузырьки в молочной пене.

Причины возникновения боязни дырок и отверстий на теле

По мнению некоторых современных ученых, трипофобия скрывается в генетической памяти человека и называется таким себе эволюционным пережитком того времени когда доисторические люди проживали в дикой природе. При контакте с некоторыми представителями флоры и фауны, на поверхности тел которых находились кластерные отверстия, древним людям доводилось узнать об опасности этих существ, поскольку они считались ядовитыми. Специалистами было отмечено, что трипофобия является панической причиной, появляющейся без видимых причин. Объяснить ее возникновение очень сложно, порою даже нереально. Исследователи пришли к выводу, что объяснение любого такого случая приходит с возрастом, психическими отклонениями и травмами, а также наследственностью и окружающей средой. То есть все зависит от того сколько ситуаций пережил человек. Не обязательно трипофобия появится в детском возрасте. Вполне вероятно, что ее возникновение случится уже ближе к старости.

Боязнь дырок и отверстий – лечение фобии

Для того чтобы вылечиться от трипофобии нужно воспользоваться помощью психотерапевта. Специалист, прежде всего, проведет тщательный осмотр пациента, детально обо всем расспросит и только после этого сможет установить причины заболевания. После этого будет назначен метод лечения, который будет самым подходящим.

Зачастую наиболее эффективным лечением считается совмещение медикаментозных препаратов с психотерапевтическими сеансами. Если принимать успокаивающие препараты, то можно не впадать панику от увиденных отверстий, а реагировать на это спокойно и убеждаться в том, что ситуация не влечет за собой опасности.

Очень распространенным и простым методом лечения является показывание пациенту умиротворяющей картинки для закрепления спокойного состояния, после чего дают возможность посмотреть на фото предмета с кластерными отверстиями. Этот курс необходимо дополнить дыхательными упражнениями. Такой метод позволит избавиться от чувства страха и брезгливости.

 

страх перед кластерными отверстиями или фобия дырок

Среди огромного количества фобий, встречающихся у человека, существует одна интересная разновидность – трипофобия. Она выражается в страхе перед различными отверстиями. Казалось бы, что страшного может быть в отверстиях? Однако есть люди, которые панически их боятся. Давайте разберемся, что представляет собой трипофобия, каковы причины ее возникновения и методы лечения.

Что такое трипофобия?

Трипофобия – это психическое расстройство, проявляющееся непреодолимым паническим страхом перед многочисленными дырками и отверстиями. Свое название оно получило от сочетания двух греческих слов: «трипо» – «проделывание отверстий» и «фобос» – «страх». Впервые эта разновидность фобического расстройства была обнаружена не так давно: в 2000 году оксфордские ученые выявили ее, а в 2004 году дали ей официальное название.

Человек, страдающий трипофобией, испытывает ужас при виде большого количества дырочек, так называемых кластерных отверстий. Страх вызывают самые безобидные предметы – мочалка, пчелиные соты, сыр, пористый шоколад. Предметов, имеющих кластерные отверстия, в окружающем мире очень много, так что трипофобам приходится несладко. Примечательно то, что большинство из них боятся не всех дырчатых объектов, а только каких-то определенных, например, только губки или только пчелиных сот.

Трипофобы испытывают неприятные ощущения перед такими видами кластерных отверстий:

  • Множественные отверстия на теле человека или животного – расширенные поры, угревая сыпь на коже.
  • Отверстия на растениях – углубления для семян (подсолнух, кукуруза), губчатая структура водорослей.
  • Дырочки на продуктах питания – сыр, хлеб, пенка на поверхности кофе, пузырьки в тесте.
  • Ходы, прорытые мелкими животными, насекомыми или червями – норы, туннели.
  • Геологические образования и породы, имеющие пористую структуру.
  • Кластерные отверстия на технических объектах.
  • Изображения и фотографии множества дырок.

В интернете можно встретить информацию о том, что трипофобия – это некая кожная болезнь, вызывающая образование отверстий на теле, которые буквально разлагают его. Зачастую подобная информация сопровождается пугающими фотографиями. На самом деле это полнейшая ложь, а все подобные фото сделаны в фотошопе. Трипофобия – это психическое расстройство, не имеющее никакого отношения к заболеваниям физического тела.

Отчего возникает боязнь дырок и отверстий?

Американская психиатрическая организация не считает боязнь отверстий фобией. Некоторые исследователи утверждают, что в основе трипофобии лежит не страх, а биологическое отвращение. У некоторых людей множественные дыры вызывают отвращение и неприятные ощущения, в то время как другие люди ничего подобного не испытывают. Таким образом, ученые пришли к выводу, что боязнь дырок – это не психическая болезнь, а бессознательная рефлекторная реакция.

Психолог Джефф Коул обнаружил у себя трипофобию и начал активно ее изучать. В результате исследований он сделал заключение, что боязнь отверстий базируется на биологической брезгливости, которая в той или иной мере присутствует у каждого человека.

Страх перед множеством маленьких отверстий вызван опасениями, что там может жить кто-то, способный причинить вред. Это естественная защитная реакция человеческого организма. Этот страх достался современному человеку от его далеких предков.

семена лотоса

Большое скопление дыр обычно указывает на места обитания опасных животных или насекомых. Кроме того, пятнистый окрас, напоминающий отверстия, присутствует на коже многих ядовитых существ. По этим признакам раньше люди определяли опасность. Современному человеку это уже не нужно, но древний механизм прочно закрепился в подсознании.

Фобия дырок в теле связана со страхом заболеть каким-нибудь заболеванием, способным разрушить организм. Видя отверстия в теле у себя или окружающих, больной испытывает ужас и панику.

У большинства трипофобов страх возникает в результате пережитых негативных событий в прошлом. Например, нападение пчелиного роя может нанести человеку психологическую травму, которая перерастает в стойкую боязнь множественных отверстий. В сознании эти отверстия будут ассоциироваться с пчелиными сотами, из которых в любой момент могут вылететь пчелы и напасть.

Психологи выделяют еще несколько причин, способствующих появлению трипофобии:

  • генетическая предрасположенность;
  • особенности воспитания;
  • культурные традиции.

Как проявляется фобия отверстий?

Страх, возникающий у человека при виде группы отверстий, сопровождается рядом соматических симптомов:

  • учащается сердцебиение, повышается артериальное давление, дыхание становится затрудненным;
  • кожные покровы бледнеют, руки и ноги становятся холодными, усиливается потоотделение;
  • возникает тошнота и рвотные позывы;
  • начинается головокружение, нарушается координация движений;
  • человек может испытывать кожный зуд и ощущение, будто под кожей что-то ползает;
  • в некоторых случаях возможны кожные высыпания, похожие на аллергию.

Как бороться с трипофобией?

Прежде чем приступить к лечению трипофобии, следует выяснить, действительно ли человек боится кластерных отверстий или они просто вызывают у него чувство брезгливости и отвращения. Если страха и паники нет, значит, это не фобическое расстройство.

Поскольку боязнь дырок не является в полной мере психическим заболеванием, специфического лечения не существует. Психолог или психотерапевт подбирает методы терапии каждому пациенту индивидуально в зависимости от его психологических особенностей.

Обычно применяют следующие методики:

  • психоанализ;
  • групповая или индивидуальная терапия;
  • гипнотерапия;
  • когнитивно-поведенческая терапия;
  • медикаментозное лечение.

Для лечения трипофобии специалисты используют методики, направленные на расслабление и обучение самоконтролю в стрессовых ситуациях. Пациент должен научиться владеть собой и своими эмоциями, чтобы не поддаваться панике.

Главное в лечении трипофобии – научиться отличать реальную опасность от выдуманной. По сути, человек боится не самих дырок, а опасных существ, которые могут в них прятаться. В процессе психотерапии больной начинает осознавать, что дырочки в сыре или плитке пористого шоколада абсолютно безопасны, поскольку в них никого нет.

Нередко психотерапевты применяют такую методику: пациенту предлагают просматривать картинки – пейзажи, виды природы, красивые цветы, которые разбавляются изображениями объектов, имеющих кластерные отверстия. Рассматривая предмет своей фобии можно снизить уровень страха.

Дыхательные упражнения и элементы медитации и визуализации тоже неплохо зарекомендовали себя в лечении боязни дырок. Особо впечатлительным пациентам выписывают препараты для снижения тревожности. Если приступы паники сопровождаются кожным зудом и высыпаниями, врач может назначить антигистаминные препараты.

Правильный подход к лечению трипофобии дает хорошие результаты, приводящие к полному избавлению от нее.

Понравилась статья? Поделись с друзьями:

какими самыми необычными фобиями страдают жители Башкирии

Фото: globallookpress

Мы все привыкли чего-то бояться. У каждого из нас есть знакомые, которые в ужасе отпрыгивают от безобидного паука или ужа. Но знаете ли вы, что вместе с нами по улицам ходят люди, готовые упасть в обморок, увидев манекена или несколько дырочек в стене? Мы поговорили с горожанами, которые страдают странными фобиями. И поняли, что их жизнь иногда превращается в ад.

Трипофобия

Боязнь отверстий и дырок

Трипофобы испытывают панический ужас перед любыми мелкими отверстиями, особенно, перед их скоплением. Семена лотоса, пузырьки в забродившем тесте, пчелиные соты, кораллы, губки и даже расширенные поры на коже – все это вызывает у трипофоба мурашки, нервную дрожь и необъяснимый зуд по всему телу.

— С детства не переношу вид медовых сот, — вспоминает уфимка Анна Киреева. – У меня дед держал пасеку, и каждый раз очень удивлялся, почему я в ужасе убегаю при виде медовых рамок. Брезгую брать в руки пористые губки для мытья посуды, а когда варю кашу – нервно подергиваюсь при виде пузырьков на кипящей поверхности.

Не могу спокойно смотреть на подсолнухи: кажется, что семечки – это мерзкие черные личинки, которые вот-вот выскочат и будут ползать по моему телу. В последнее время в интернете часто натыкаюсь на изображения человеческих частей тела в мелких дырочках. Умом я понимаю, что это качественный грим, но ничего не могу с собой поделать и начинаю судорожно чесаться. Где-то читала комментарий психолога, мол, это не страх, а физическое отвращение. Но мне именно страшно: кажется, что внутри отверстий кто-то живет, копошится, множится…

Спектрофобия

Паническая боязнь разбить зеркало

Главный страх спектрофоба – посмотреться в зеркало. А уж если оно разобьется, то смело можно падать в обморок от ужаса, что многие и делают. Спектрофобы уверены, что существует страшное и таинственное Зазеркалье, в котором гнездятся зловещие духи и призраки, так и норовящие выбраться в живой мир. Естественно, что многие из них зеркал в доме не держат, а если и обзаводятся ими – то тщательно завешивают на ночь тканью, отворачивают к стене или просто старательно обходят стороной.

Фото: globallookpress

— Помню, как мама постоянно повторяла: разбитое зеркало к большой беде, — рассказывает житель Салавата Андрей Дунюшкин. – и действительно, стоило мне уронить зеркало, то происходило что-то странное (не считая родительского ремня). То упаду на ровном месте, то двойку получу, хотя урок вроде выучен. Не скажу, что я верю в приметы, все же взрослый и серьезный человек, но к большим зеркалам до сих пор с опаской отношусь. В голове рисую картины, что я отвернусь от зеркала – а мое отражение продолжает жить своей жизнью, смотрит на меня, улыбается…

— Как правило, спектрофобии подвержены впечатлительные люди, перенесшие в детстве сильный испуг, — объясняет психотерапевт Марат Нуртдинов . – Также фобию может вызвать серьезное потрясение после просмотра фильмов ужасов или встречи с потусторонней силой, даже если эта встреча – всего лишь плод разыгравшегося воображения.

Лепидоптерофобия

Боязнь бабочек

В какой-то степени можно понять арахнофобов, падающих в обморок от одного вида пауков, или инсектофобов, на дух не переносящих насекомых в целом. Мерзкие усатые тараканы и мохнатые извивающиеся гусеницы у многих вызывают отвращение и желание унести подальше ноги. Но у некоторых приступ паники и тошноту вызывают милые безобидные бабочки. Лепидоптерофобы признаются, что летающие насекомые страшнее ползающих тварей, ведь убежать от них гораздо сложнее.

Фото: globallookpress

— На меня смотрят, как на полную дуру, когда я начинаю с визгом шарахаться от мотылька в парке или на природе, — смеется уфимка Гузель Шавалиева. – Друзьям не понять, почему я так панически их боюсь. Да и мне самой сложно объяснить, но один вид их трепещущих разноцветных крыльев вызывает тошноту и слабость в ногах. Один раз в музее я увидела коллекцию махаонов, так они потом неделю в кошмарах мне снились. Кстати, к паукам я отношусь довольно спокойно. С удовольствием попробую их в жареном виде, когда буду путешествовать по Азии.

Боязнь первого этажа

У этой странной фобии нет специального названия, но людям, страдающим от нее, легче не становится. Паникеры просто уверены, что однажды дом (особенно многоэтажный) сложится под собственной тяжестью и упадет прямо им на голову. Считается, что к боязни первых этажей предрасположены клаустрофобы, задыхающиеся от одной мысли о замкнутом пространстве, и агорафобы, паникующие среди многолюдной толпы.

— Сначала я не обращала внимания на странные ощущения, когда находилась на первом этаже, — рассказывает жительница Стерлитамака Эльза Самигуллина. – А вот когда мы с мужем выбирали квартиру, то я поймала себя на мысли, что сразу отметаю все варианты на первом этаже. Сначала думала, что переживаю насчет уличного шума, что воры могут забраться, или окна мальчишки мячом разобьют. Нет, меня смущало именно ощущение тяжести, духоты и какой-то странной безысходности. Меня начинало трясти, не хватало воздуха, кружилась голова. А вот на втором этаже паника утихала, на третьем и вовсе дышала полной грудью. Уже позже на форумах узнала, что я не одинока, что это фобия. А квартиру, мы, кстати, на 10 этаже купили. Высоту я люблю.

Филематофобия

Боязнь поцелуев

Вот уж кому действительно можно посочувствовать, так это филематофобам. Просто представьте: первое свидание, романтика, ваш партнер уже готов слиться с вами в страстном поцелуе. А вы в это время испытываете жуткое желание убежать, сославшись на плохое самочувствие.

Фото: globallookpress

— Я ненавижу целоваться, — признается уфимец Андрей Жуковский. – Да простит меня моя девушка, но я прямо чувствую, как во рту смешивается наша слюна. Я где-то читал, что при поцелуе, особенно французском, передается несколько миллиардов микробов. Так что ощущение чужого языка в своем рту у меня вызывает рвотный рефлекс и желание немедленно почистить зубы и прополоскать рот. Чтобы девушка не обижалась, стараюсь ее чаще обнимать и чмокать в губы, а пока она не видит, утираюсь рукавом или платком.

Погонофобия

Боязнь бороды

Не дружить погонофобам с викингами, барберами, хипстерами и прочими любителями густой бороды. Да что там, даже жидкие усики и пробивающаяся щетина способны вызвать мурашки и раздражение. Если верить психологам, то у детей борода часто ассоциируется со злыми сказочными персонажами вроде лешего, гнома или Карабаса-Барабаса. А вот взрослые порой считают, что бороду отращивают исключительно маргиналы, лица без определенного места жительства и обкуренные хиппи.

Фото: globallookpress

— Бритва – мой лучший друг, — делится житель села Иглино Аркадий Пасечник. – Ненавижу даже намек на щетину на своем лице. И дело не в том, что красиво это или нет. Мне физически неприятно, будто из моей кожи Чужой щупальца выпускает. Замечаю, что постоянно ощупываю свой подбородок – малейшая шероховатость, и меня начинает потряхивать. Кстати, моя жена тоже на дух не переносит бороду – ей кажется, что она шевелится и извивается, да и вообще бородатый человек у нее с лешим ассоциируется.

Педиофобия

Боязнь кукол и манекенов

Педиофобы до чертиков боятся кукол (особенно ростовых), манекенов и вообще всего, что напоминает человека. Еще дядюшка Зигмунд Фрейд описывал эту фобию и связывал ее с опасением, что кукла может ожить.

— Моя семилетняя дочь очень боится манекенов, — жалуется уфимка Олеся Хисуллина. – Невозможно зайти с ней в магазин: начинает плакать и прятаться за меня. Спрашиваю, ну что же в них страшного? Отвечает: они на меня смотрят. Так они же неживые? Мама, это тебе так кажется…

КОМПЕТЕНТНО

Как справляться со своими навязчивыми страхами, и возможно ли это в принципе, рассказала психолог Алиса Курамшина, руководитель «Центра гармонии личности А. Курамшиной»:

— Есть достаточно простые и эффективные способы справиться с любой фобией, какой бы экзотической она ни была. Обычно такими методиками (НЛП, психодрама, символ-драма или гештальттерапия) владеют психологи и психотерапевты, так что следует обратиться к ним за помощью.

Если у ребёнка есть какая-либо фобия, то просто необходима помощь психолога. Поскольку причины фобии могут таиться в глубоком не осознаваемом детстве, а некоторые инновационные психологи даже усматривают причины страхов во внутриутробном развитии или в прошлых жизнях. Самостоятельно помочь ребёнку преодолеть страхи тоже можно, но стоит делать это очень аккуратно, не принуждая ребёнка к совершению пугающего действия, а мотивируя, вдохновляя, успокаивая его, придавая уверенности в собственных силах.

Стоит помнить главное: если кто-то позволяет себе смеяться над вашей бедой, то это проблемы этого человека, а не вас! Любые индивидуальные черты — внешние и внутренние — не могут быть причиной насмешек. Если они вас задевают, значит, у вас занижена самооценка. И с ней тоже стоит поработать. Ведь своей редкой фобией можно и гордиться, сознавать собственную уникальность.

13 самых необычных фобий | Мир | ИноСМИ

2013-09-08T10:10:00+04:00

2015-11-16T17:28:32+03:00

2013-09-08T10:10:00+04:00

2013

https://inosmi.ru/world/20130908/212721422.html

13 самых необычных фобий

13 самых необычных фобий

Мир

Новости

ru-RU

https://inosmi.ru/docs/terms/terms_of_use.html

https://россиясегодня.рф

1. Ксантофобия – боязнь желтого цвета Люди, страдающие ксантофобией, могут бояться любых желтых объектов, в том числе солнца, нарциссов и желтой краски. В своей самой агрессивной… ИНОСМИ, 08.09.2013

мир, архив 2015

https://cdnn1.inosmi.ru/images/20650/34/206503422.jpg

3000

1968

true

https://cdnn1.inosmi.ru/images/20650/34/206503422.jpg

ИноСМИ — Все, что достойно перевода

7 495 645-37-00

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://россиясегодня.рф/awards/

ИноСМИ — Все, что достойно перевода

7 495 645-37-00

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://россиясегодня.рф/awards/

ИноСМИ — Все, что достойно перевода

7 495 645-37-00

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://россиясегодня.рф/awards/

ИноСМИ — Все, что достойно перевода

7 495 645-37-00

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://россиясегодня.рф/awards/

ИноСМИ — Все, что достойно перевода

7 495 645-37-00

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://россиясегодня.рф/awards/

1. Ксантофобия – боязнь желтого цвета

Люди, страдающие ксантофобией, могут бояться любых желтых объектов, в том числе солнца, нарциссов и желтой краски. В своей самой агрессивной форме ксантофобия может проявляться в боязни даже самого слова «желтый».

2. Турофобия — боязнь сыра

У людей, страдающих турофобией, сыр, как правило, ассоциируется с какими-либо травматическими воспоминаниями. И неважно, что это за сыр – моцарелла или чеддер – турофобы часто убегают сломя голову при виде даже самого маленького кусочка сыра. Одни боятся сыра определенного сорта, другие – сыра вообще.

3. Сомнифобия – боязнь уснуть

Сомнифобия выражается в иррациональной и чрезвычайно сильной боязни уснуть. Сомнифобы боятся уснуть, потому что сон у них ассоциируется со смертью. Эта фобия может также возникнуть из боязни потерять контроль над собой во сне или из-за частых ночных кошмаров. Сомнифобы могут также бояться во время сна потерять много времени зря.

4. Коулрофобия – боязнь клоунов

В наше время коурофобия – это довольно распространенное явление. Согласно данным множества исследований, ей страдают в основном дети. Образ «страшного клоуна» часто появляется в массовой культуре – вспомните, к примеру, Джокера в комиксах и фильмах о Бэтмене. Коулрофобией страдают даже некоторые известные люди, в том числе Джонни Депп и Дэниел Рэдклифф. Вот что говорит Депп о своей боязни клоунов: «Из-за их раскрашенных лиц невозможно понять, что у них на уме — счастливы ли они или они собираются откусить вам лицо».

5. Хилофобия  — боязнь деревьев

Хилофобия – это иррациональный страх перед деревьями или лесом. Он часто появляется после того, как ребенок посмотрит фильм или услышит сказку, в которой лес страшный, а деревья – злые. Многим хилофобам так и не удается с возрастом перерасти свой страх, и любая прогулка по парку вызывает у них сильную тревогу. Некоторые из них испытывают невыносимую тревогу просто при мысли о лесе.

6. Омфалофобия – боязнь пупков

Омфалофобия – это боязнь пупков. Люди, страдающие этой фобией, боятся, когда кто-то прикасается к их пупку, и боятся сами прикасаться к чужим пупкам. Возникновение этого страха часто связано с тем, что пупки, как правило, ассоциируются с пуповиной и материнской утробой. Иногда омфалофобы боятся смотреть и даже думать о пупках.

7. Номофобия – боязнь остаться без мобильной связи

Свое название эта боязнь остаться без мобильной связи получила пять лет назад, когда ученые обнаружили эту фобию. По данным новых исследований, этой фобией страдают более половины жителей Соединенного Королевства. Люди боятся попасть в зону, где нет сигнала, боятся, что батарейка их телефона сядет – иногда их охватывает тревога, если телефон находится вне поля зрения.

8. Омброфобия – боязнь дождя

Омброфобы боятся дождя, что может привести к развитию серьезной панической атаки. Считается, что боязнь дождя может сформироваться по нескольким причинам, в том числе потому что детям часто запрещают выходить на улицу в дождь, добавляя, что они могут заболеть. Кроме того, дождь часто ассоциируется с депрессией.

9. Папафобия – боязнь папы римского

Боязнь папы римского или папского престола  — довольно редкое явление. Она тесно связана с иерофобией (страхом по отношению к священнослужителям или предметам религиозного назначения). Она также связана с агиофобией – чрезмерным и иррациональным страхом или неприязнью по отношению к святым или священным реликвиям. Этот страх, как правило, возникает в результате травмы, связанной с папой.

10. Уранофобия – боязнь неба

Люди, страдающие уранофобией, боятся неба и загробной жизни. Такой страх часто возникает у верующих людей, которые боятся божьего суда.

11. Погонофобия – боязнь бород

Термин «погонофобия» используется с 1850-х годов и означает боязнь бород. Недавно ведущий Джереми Паксман (Jeremy Paxman) обвинил ВВС в погонофобии после того, как его раскритиковали за появление на программе Newsnight с бородой.

12. Трипофобия – боязнь отверстий

Люди, страдающие трипофобией, боятся кластерных отверстий, то есть предметов с множеством маленьких отверстий. Пока эту разновидность страхов не включили в официальный список фобий, хотя ей, по некоторым данным, страдают тысячи людей. Согласно результатам исследований, у людей, страдающих трипофобией, отверстия ассоциируются с опасностью. Трипофобы боятся таких предметов, как медовые соты, губки или растения, имеющие множество маленьких отверстий. Симптомами трипофобии  могут стать тошнота, зуд и даже панические атаки.

13. Трискаидекафобия – боязнь числа 13

Многие люди верят в приметы, связанные с числом 13, однако далеко не все из них страдают трискаидекафобией. Этот страх тесно связан с боязнью пятницы 13. Люди, страдающие этой фобией, старательно избегают вещей и занятий, связанным с числом 13.

Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.

Боязнь дырок и отверстий на теле. Трипофобия

Боязнь дырок и отверстий на теле. Трипофобия

Трипофобия (также боязнь кластерных отверстий ) — термин был предложен в 2004 году, сочетание греческого τρυπῶ «дырявить, сверлить» и -фобия . Это страх перед кластерными отверстиями (то есть скоплениями отверстий). Скопления небольших отверстий в органических объектах, такие как плоды лотоса или пузырьки в тесте, могут провоцировать нервную дрожь, кожный зуд , тошноту и общее ощущение дискомфорта. Хотя трипофобия не признана Американской психиатрической ассоциацией и в статистическом руководстве по психическим расстройствам, тысячи людей утверждают, что они страдают от фобии, представляющей собой страх объектов с небольшими отверстиями, как правило повторяющимися (скоплениями).

. .

    Трипофобия наоборот. Теперь можно не бояться: американские психологи установили, откуда берется трипофобия

    Если вы не знаете, что такое трипофобия, то вам можно только позавидовать. Впрочем, раз уж вы открыли эту статью, то завидовать осталось недолго. Команда американских исследователей под руководством профессора Стеллы Лоренцо провела эксперименты на собственных студентах и выяснила, что сложившиеся представления о причинах этой фобии не совсем соответствуют действительности и все гораздо интереснее, чем считалось раньше.

    Трипофобия — это не боязнь психоделического опыта, как можно было подумать, глядя на название, а отчаянный ужас перед зрелищем так называемых «кластерных отверстий». Под «кластерными отверстиями» понимаются скопления бугров и дыр на поверхности, особенно, если речь идет о биологических материалах, вроде кожи, дерева или даже пчелиных сот.

    Достаточно посмотреть на безобидный плод лотоса, чтобы стало понятно: трипофобия в той или иной мере есть у каждого. Само по себе подобное зрелище вызывает смутную тревогу и отвращение. В редких случаях оно вообще способно вызвать паническую атаку или даже кататонический ступор.

    Большинству для полноценного трипофобного опыта нужно стать свидетелем чего-то крайне тошнотворного, вроде зрелища личинок, копошащихся в сбитом на дороге еноте. Однако особо впечатлительным достаточно увидеть нечто лишь отдаленно напоминающее о кластерных отверстиях. Например, кофейные пенка, глаз насекомого или даже макароны.

    При этом любой или практически любой человек, так или иначе, обладает врожденной трипофобией. А значит, это работает на уровне видового инстинкта и неприятные ощущения можно считать нормой. Но до этого момента было не слишком понятно, откуда именно в нас берется этот страх.

    Ранее считалось, что трипофобия — это атавизм, доставшийся нам от предков, живших в тропическом климате. Боязнь множества отверстий, по идее, должна была предупреждать приматов о возможном нахождении здесь пауков, змей и опасных насекомых. Иррациональный ужас отпугивает нас от того, чтобы легкомысленно совать пальцы в нечто подобное и заставляет бежать от него подальше.

    В действительности, эксперимент , проведенный Стеллой Лоренцо в американском Университете Эмори, говорит о том, что все обстоит несколько иначе. Механизм трипофобии работает очень своеобразно и его происхождение — любопытнее, чем простой страх перед пауками.

    Для исследования была собрана группа из 41 студента. Им показывали различные «жуткие» (с точки зрения нашей внутренней обезьяны, конечно) картины: фотографии со змеями, пауками и прочими неприятными тварями, а также изображения, способные вызвать панику у трипофоба. Попутно измерялся пульс, давление, отслеживалось движение и изменение размера зрачков. Все это было нужно для того, чтобы выяснить реакцию подопытных.

    Выяснилась любопытная деталь: фактически, трипофобия — это даже не совсем фобия. Скорее ее можно назвать крайней степенью отвращения. Трипофобы испытывают не страх в общепринятом смысле, а нечто по-своему противоположное.

    В нас заложен механизм самозащиты. Пугаясь чего-то потенциально опасного, мы тут же испытываем подъем сил: зрачки расширяются, в мускулы приливает кровь, сердце начинает бешено колотиться, вырабатывается адреналин. В общем, все, что требуется, чтобы с ходу броситься в бег и попутно орать как бешеный, чтобы предупредить соплеменников. Так человек отреагировал бы на бегущего на него льва.

    Примерно так же он отреагирует на змею и паука: вскрикнуть и бежать что есть сил. Но трипофобные изображения вызывают совсем иную картину. Зрачки сужаются, пульс замедляется, человек впадает в подобие ступора. Это не ужас, а чистое ледяное отвращение, после которого у некоторых возникает желание помыться.

    И это неспроста. Стелла Лоренцо делает вывод о том, что трипофобия — тоже защитная реакция, только не на хищников, а на возможный очаг инфекции. Именно поэтому приступ трипофобии заставляет нас не бежать что есть сил, а наоборот: «закрыться» от болезни, снизив активность тела, прикрыв глаза и тихо, пусть и в ужасе (не дай бог вдохнешь отравленный воздух!) убираться из проклятого места.

    Иными словами, трипофобия имеет ту же природу, что боязнь мертвецов, болот, язв и гниения и изначально должна была защищать нас от отравления и заражения инфекцией. Проблема в том, что некоторых слишком развитое воображение заставляет отшатываться от трипофобных картин даже там, где опасности нет и в помине. Например, от того же вида кофейных зерен или сетки на окнах.

    Единственный глобальный вопрос трипофобии, который остался нераскрытым — почему Гугл-переводчик в некоторых случаяхсловосочетание «spider phobics» («боязнь пауков») как «фашисты-пауки». Возможно, это тоже какая-то специфическая фобия. Возможно, ваша новая фобия.

    Трипофобия личинки. Ох уж эти пугающие дырки! Откуда же идет страх?

    Трипофобия — слово, пожалуй, знакомое многим. Но даже те, кому оно не знакомо, скорее всего, будут испытывать довольно не приятные чувства при просмотре такого:

    Что же это за реакция и, самое главное, откуда она у нас взялась?
    Трипофобия — это один из самых странных массовых человеческих страхов. Порядка 15% населения испытывают мучительную тревогу, которая может доходить до панических атак, приступов удушья и даже тяжелых кожных реакций.

    Самый большой страх вызывают кластерные отверстия в биологических объектах, особенно такие, в глубине которых что-то есть.

    Довольно многие наблюдают за собой сильное желание выдавить вот это вот нечто.
    Возвращаемся к истокам, так сказать 🙂

    Когда-то эта поведенческая реакция помогала нашему виду выжить в довольно трудных условиях дикой природы.
    Всех приматов, в том числе и наших предков, бесконечно мучают кожные паразиты. Ведь кожа тонкая, шерсть редкая и так далее.
    Поэтому, все свободное время приматы занимаются грумингом (поведение животных, нацеленное на очистку поверхности тела). Они взаимно обыскивают друг друга на предмет поиска всяких мерзостей.
    Одной из таких мерзостей является муха Тумбу. Её личинки могут забираться под кожу человека и других млекопитающих и жить там.
    Выглядит это как довольно большой фурункул с отверстием на верхушке через который личинка дышит. И смотрит.

    (нет, это не фото человеческой кожи, но, кому интересно, заболевание называется кожный миаз)

    Вот подобные вещи сильно портили жизнь нашим предкам.

    Даже существует гипотеза, объясняющая исчезновение шерсти у людей из-за этой напасти.
    За миллионы лет реакция «дави паразита» закрепилась у нас как врожденная. Как и всякое генетически обусловленное поведение, она не может исчезнуть вот так вот сразу.

    Сюда, кстати, можно отнести почти параноидальное желание выдавливать прыщи. И вроде бы даже понимаешь, что не надо его трогать и будет только хуже, но ничего не можешь с собой поделать.

    Поэтому, довольно трудно сосредоточиться на разговоре с человеком, у которого на лице выскочил прыщ.
    «Был он прыщавее, чем когда-либо, и приходилось гадать, какой же могучей силой воли должен обладать человек, чтоб удержаться и не выдавить черные головки, засорившие грубые поры» Владимир Набоков.

    Боязнь дыр причины, симптомы, лечение и выздоровление

    Крохотные дырочки оставляют чувство холода? Если простой вид узоров, состоящих из дырок или выпуклостей в чем-либо, от сот до кораллов, заставляет вас вздрогнуть, значит, вы страдаете трипофобией.

    Трипофобия — это крайний страх или отвращение к повторяющимся узорам, плотно закрытым отверстиям или выступам, и хотя от этого могут просто ползать мурашки по коже, у некоторых людей эта необычная фобия может перерасти в сильную и изнурительную тревогу.

    Квалифицированный терапевт КПТ Навит Шехтер изучает симптомы трипофобии, причины, факторы риска и варианты лечения, чтобы вы могли научиться встречать свои страхи лицом к лицу:

    Что такое трипофобия

    Трипофобия — это название, данное крайнему страху или отвращению к нему. небольшие скопления дырок, выпуклостей или узоров, например, в сотовом или пористом шоколаде. В то время как многие люди с трипофобией будут испытывать серьезную тревогу в ответ на эти кластеры, другие вместо этого будут испытывать сильное чувство отвращения или отвращения.

    Поскольку трипофобия не поддается диагностике и многие из тех, кто ее испытывает, не знают, что другие тоже, многие страдают молча.

    Симптомы трипофобии

    Трипофобия может возникать в ответ на любой предмет с плотно закрытыми отверстиями, узорами или выступами, включая головку стручка с семенами лотоса, ульи, туловище мелких фруктов, таких как клубника, губки, мыло, пузыри , водный конденсат, коралл, крупный план человеческих пор, дырки или неровности на коже, животных или насекомых с пятнистой кожей.Когда человек с трипофобией видит или воображает один из этих объектов, он часто испытывает ряд симптомов.

    Если вы страдаете трипофобией, вы можете почувствовать:

    • Напуганный, очень тревожный или приступ паники.
    • Отвращение или отвращение в ответ на объект, которого боятся.
    • Стыд или смущение, если это заметно для других или влияет на вашу повседневную жизнь.

      Эти чувства также часто сопровождаются физическими симптомами, такими как:

      • Головокружение
      • Трудно дышать
      • Потоотделение
      • Чувство жара
      • Учащенное сердцебиение
      • Чувство дрожи
      • Тошнота или боли в животе
      • Мурашки, кожный зуд или «ощущение мурашек по коже»
      • Визуальный дискомфорт, например, напряжение глаз, искажения или визуальные иллюзии

        В результате этих симптомов вы можете заметить, что ваше внимание сосредотачивается на объектах, которые вызывают у вас страх или отвращение, или вы можете попытаться отвлечься от мыслей о них.Вы также можете беспокоиться о том, чтобы вступить с ними в контакт или вспомнить какие-то образы, когда вы этого не хотите.

        Вы можете заметить, что ваше внимание сосредотачивается на объектах, которые вызывают у вас страх или отвращение.

        Некоторых людей настолько беспокоит вид этих объектов, что они не могут находиться рядом с ними. Это может стать настолько серьезным, что повлияет на вашу повседневную жизнь. Вы можете заметить, что избегаете триггеров или мест, где вы можете столкнуться с ними или пережить их с трудом, например, фруктовый ряд в супермаркете, где вы можете найти клубнику или другие подобные фрукты.Это может стать настолько серьезным, что ограничивает вашу жизнь до такой степени, что влияет на вашу работу, вы становитесь изолированными от друзей и семьи и больше не испытываете удовольствия или удовольствия от жизни.

        Getty Images

        Причины трипофобии

        Хотя причины трипофобии остаются неясными, была выдвинута гипотеза, что она, вероятно, имеет эволюционную основу, поскольку пугающие скопления дыр или ударов могут быть инстинктивно связаны с опасностью или болезнью, вызывая естественное отвращение.Предполагается, что мозг реагирует на высококонтрастный узор скоплений в повседневных предметах как на угрозу из-за их сходства с потенциально опасными змеями, насекомыми и пауками или инфекционными кожными заболеваниями.

        Факторы риска трипофобии

        Степень существования трипофобии также неизвестна, и было проведено мало исследований для определения факторов риска. Было обнаружено, что как мужчины, так и женщины испытывают трипофобию, однако она чаще встречается у женщин, чем у мужчин.Трипофобия также может быть более вероятной у тех, кто страдает психическими расстройствами, такими как обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), депрессия или генерализованное тревожное расстройство (ГТР).



        Когда обращаться к врачу

        Если вы испытываете частые, сильные и стойкие чувства тревоги и / или отвращения, которые вызывают у вас стресс и мешают повседневной жизни, работе и отношениям, то это может быть время обратиться за помощью. Вы можете поговорить со своим терапевтом о симптомах, которые вы испытываете, или найти квалифицированного и аккредитованного терапевта, который также сможет помочь вам найти правильную поддержку и лечение.

        Диагноз трипофобии

        Трипофобия не является признанным тревожным расстройством. Поэтому он не включен в Диагностическое и статистическое руководство Американской психиатрической ассоциации (DSM-5) и не может быть диагностирован сам по себе, и о нем известно относительно мало.

        Если вы испытываете частое, сильное и постоянное чувство тревоги, возможно, пришло время обратиться за помощью.

        Для некоторых людей трипофобию лучше всего понимать как фобию; сильный и иррациональный страх перед определенным объектом или ситуацией, который либо переживается с сильным стрессом, либо полностью избегается до такой степени, что это отрицательно влияет на вашу жизнь.Однако это может быть не так для тех, кто испытывает чувство отвращения или отвращения, а не беспокойство.

        Густаво Рамирес Getty Images

        5 вариантов лечения трипофобии

        Поскольку трипофобия не является диагностируемым состоянием, отсутствуют диагностические тесты или официальные инструкции, поэтому никакое лечение официально не продемонстрировало своей эффективности. Однако некоторые из методов, которые показали свою эффективность при лечении других фобий, могут оказаться полезными, помогая вам управлять своими симптомами и преодолевать их.К ним относятся методы ухода за собой, лекарства и разговорная терапия:

        1. Методы ухода за собой и трипофобия

        Методы ухода за собой полезны, чтобы помочь вам в целом чувствовать себя более спокойным и расслабленным. Хотя они могут не помочь вам преодолеть ваши страхи в долгосрочной перспективе, они могут помочь вам уменьшить физические симптомы тревожности, которые вы испытываете, и почувствовать себя более способными справляться с симптомами трипофобии, когда они возникают. К методам ухода за собой относятся:

        • Упражнения для расслабления, такие как работа с дыханием и визуализация.
        • Практика йоги, медитации или осознанности.
        • Соблюдайте питательную диету и минимизируйте количество кофеина и сахара, которые могут усугубить беспокойство.
        • Высыпание и отдых.
        • Обеспечение регулярных тренировок.
        • Видеться с друзьями и семьей и говорить о своих чувствах с теми, кому доверяешь.
          2. Лекарства от трипофобии

          Об эффективности лекарств при лечении трипофобии известно немного. Лекарства иногда используются на краткосрочной основе для лечения тревожности, однако обычно они не рекомендуются при лечении фобий, поскольку методы разговорной терапии оказались настолько эффективными, что не имеют побочных эффектов.

          3. Когнитивно-поведенческая терапия и трипофобия

          Разговор с терапевтом или консультантом может помочь понять ваши симптомы и справиться с ними. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это тип разговорной терапии, который рекомендуется для лечения трипофобии из-за ее эффективности при лечении других тревожных состояний. Во время курса КПТ вы и ваш терапевт будете работать вместе, чтобы помочь вам понять симптомы трипофобии и способы их преодоления.

          4. Экспозиционная терапия и трипофобия

          КПТ может включать экспозиционную терапию, которая включает постепенное воздействие на себя предметов, которые вызывают вашу трипофобию, в поддерживаемой и безопасной среде. Вы создадите иерархию объектов, которых боятся, и постепенно уменьшите свое избегание их в течение длительного периода времени, начиная с объекта, которого меньше всего боятся. Например, если губка для ванны вызвала вашу трипофобную реакцию, то чтение о губке или просмотр ее фотографии может быть первым шагом в иерархии, ведущей к возможности держать или использовать ее в течение длительного периода времени.

          Когда вы сталкиваетесь с этими триггерами таким образом, это позволяет мозгу увидеть, что вещи, которых вы боялись, не так опасны или вредны для вас, как казалось, и в результате ваше беспокойство уменьшается. Также было обнаружено, что воздействие косвенно снижает связанное с ним чувство отвращения.

          5. Прикладная релаксация и трипофобия

          Прикладная релаксация — это еще один метод КПТ, который доказал свою эффективность при лечении фобий. Это включает в себя обучение распознаванию первых признаков беспокойства, изучение некоторых простых навыков релаксации и того, как применять их при первых признаках беспокойства.

          Распознавание и корректировка любых негативных мыслей или предположений, которые могут поддерживать ваш опыт трипофобии, также может помочь вам меньше беспокоиться и помочь вам чувствовать себя более уверенно в борьбе с триггерами, когда они возникают.



          Трипофобия в долгосрочной перспективе

          Трипофобия привлекла значительное внимание в Интернете в ответ на то, что пациенты нуждаются в поддержке. Однако до сих пор трипофобия еще не получила окончательного определения как фобия.

          Хотя вышеперечисленное может помочь вам справиться с симптомами и влиянием трипофобии на вашу жизнь, необходимы дальнейшие исследования для понимания причин и природы трипофобии, а также эффективных методов лечения.

          Дополнительная помощь и поддержка

          Если у вас есть тревожные мысли, чувства или фобии, ограничивающие вашу жизнь, поговорите со своим терапевтом о симптомах, которые вы испытываете, или воспользуйтесь одним из следующих ресурсов:

          • No Panic : a зарегистрированная благотворительная организация, которая помогает людям, страдающим паническими атаками, фобиями, обсессивно-компульсивными расстройствами и другими связанными с ними тревожными расстройствами.
          • BABCP : многопрофильная группа по интересам для людей, занимающихся практикой и теорией поведенческой и когнитивной психотерапии.
          • Anxiety UK : благотворительная организация, оказывающая помощь тем, кто страдает от беспокойства.
          • Самаритяне : благотворительная организация, оказывающая поддержку всем, кто находится в эмоциональном стрессе.
          • Mind : благотворительная организация, которая заботится о том, чтобы никто не столкнулся с проблемой психического здоровья в одиночку.


            Последнее обновление : 18-03-2021

            Навит Шехтер — PGDip, BABCP (аккредитованный), бакалавр наук (с отличием) Когнитивно-поведенческий терапевт и супервизор Навит Шехтер — опытный терапевт КПТ, проработавший в частном и государственном секторе более 12 лет.Она специализируется на помощи людям с общими проблемами психического здоровья, включая низкую самооценку, депрессию, социальную тревогу, обсессивно-компульсивное расстройство, беспокойство / генерализованное беспокойство, панические атаки, агорафобию, фобии, беспокойство о здоровье, посттравматическое стрессовое расстройство, проблемы с изображением тела, управление стрессом, проблемы с воспитанием детей, проблемы на работе и многое другое.

            Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

            Психологи раскрывают нейронные основы трипофобии — ScienceDaily

            Трипофобия, широко известная как «боязнь дыр», связана с физиологической реакцией, больше связанной с отвращением, чем со страхом, говорится в новом исследовании, опубликованном в PeerJ .

            Трипофобия официально не признана в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM) Американской психиатрической ассоциации.Однако многие люди сообщают, что испытывают отвращение к скоплениям дыр, например, в сотах, стручках с семенами лотоса или даже пористого шоколада.

            «Некоторых людей так сильно беспокоит вид этих объектов, что они не могут находиться рядом с ними», — говорит Стелла Лоренко, психолог из Университета Эмори, лаборатория которой проводила исследование. «Это явление, которое, вероятно, имеет эволюционную основу, может быть более распространенным, чем мы думаем».

            Предыдущее исследование связывало трипофобные реакции с некоторыми из тех же визуальных спектральных свойств, которые присущи изображениям эволюционно угрожающих животных, таких как змеи и пауки.Например, повторяющийся узор высокой контрастности, наблюдаемый в скоплениях отверстий, похож на узор на коже многих змей и узор, сделанный темными ногами паука на более светлом фоне.

            «Мы — невероятно визуальные существа», — говорит Владислав Айзенберг, аспирант лаборатории Лоренко и ведущий автор исследования PeerJ . «Низкоуровневые визуальные свойства могут передавать много значимой информации. Эти визуальные подсказки позволяют нам делать немедленные выводы — видим ли мы часть змеи в траве или целую змею — и быстро реагировать на потенциальную опасность.«

            Хорошо известно, что просмотр изображений угрожающих животных обычно вызывает у зрителей реакцию страха, связанную с симпатической нервной системой. Частота сердечных сокращений и дыхания учащается, зрачки расширяются. Это гипервозбуждение к потенциальной опасности известно как реакция «бей или беги».

            Исследователи хотели проверить, была ли такая же физиологическая реакция связана с, казалось бы, безобидными изображениями дыр.

            Они использовали технологию слежения за глазами, которая измеряла изменения размера зрачка, чтобы различать реакции испытуемых на изображения скоплений дыр, изображения угрожающих животных и нейтральные изображения.

            В отличие от изображений змей и пауков, изображения нор вызвали большее сужение зрачков — реакцию, связанную с парасимпатической нервной системой и чувством отвращения.

            «На первый взгляд изображения угрожающих животных и скопления нор вызывают отвращение, — говорит Айзенберг. «Наши результаты, однако, предполагают, что физиологические основы этих реакций различны, даже несмотря на то, что общее отвращение может быть связано с общими визуально-спектральными свойствами.«

            В отличие от реакции «бей или беги», заставляя тело действовать, парасимпатическая реакция замедляет частоту сердечных сокращений и дыхание и сужает зрачки.

            «Эти визуальные подсказки сигнализируют организму о необходимости быть осторожным, но в то же время закрывают его, как будто чтобы ограничить воздействие чего-то, что может быть вредным», — говорит Айзенберг.

            Авторы предполагают, что скопления дыр могут быть эволюционным признаком заражения и болезни — визуальные признаки гнилой или заплесневелой пищи или кожи, поврежденной инфекцией.

            В экспериментах участвовали студенты колледжа, не сообщавшие о трипофобии. «Тот факт, что мы обнаружили эффекты в этой популяции, предполагает довольно примитивный и широко распространенный визуальный механизм, лежащий в основе отвращения к дырам», — говорит Лоуренко.

            Со времен Дарвина ученые обсуждали связь между страхом и отвращением. Настоящая статья добавляет к растущим свидетельствам того, что, хотя эти две эмоции находятся в континууме и иногда перекрываются, они имеют различные нервные и физиологические основы.

            «Наши открытия не только улучшают наше понимание зрительной системы, но и того, как обработка изображений может способствовать ряду других фобических реакций», — говорит Айзенберг.

            Третий соавтор исследования — Меган Хики. Она работала над экспериментами в качестве специалиста по психологии в рамках программы «Научные исследования и исследования в Эмори» (SIRE), а в настоящее время является студентом-медиком в Массачусетском университете.

            История Источник:

            Материалы предоставлены Emory Health Sciences .Оригинал написан Кэрол Кларк. Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

            страх дыр, созданный Интернетом и математикой

            С момента появления Интернета люди могут обсуждать свои симптомы с другими людьми во всем мире. Иногда люди с очень необычными симптомами обнаруживают других людей с похожими переживаниями, которые затем могут обсуждать, не опасаясь насмешек. Формируются дискуссионные форумы и группы поддержки, и в конечном итоге может быть обнаружено новое заболевание.В качестве примера можно привести «визуальный снег», который люди воспринимают как яркие точки, постоянно плавающие, как снег, поперек их поля зрения. Другой — трипофобия.

            Трипофобия — «боязнь дыр» — это состояние, при котором люди испытывают эмоциональную реакцию при просмотре, казалось бы, безобидных изображений скоплений объектов, обычно дыр. Это состояние было впервые описано в Интернете в 2005 году, хотя это еще не признанный медицинский диагноз.

            Образы, ответственные за эмоцию, включают в себя природные объекты, такие как соты или голова из семян лотоса, а также искусственные объекты, такие как газированный шоколад или сложенные друг на друга промышленные трубы, рассматриваемые с торца.Несмотря на кажущуюся безобидность, изображения, подобные этим (идеально подходящие для публикации в Интернете), могут вызывать различные симптомы, включая когнитивные изменения, отражающие тревогу, телесные симптомы, связанные с кожей (например, зуд и мурашки по коже), и физиологические изменения (например, тошнота, учащенное сердцебиение или затрудненное дыхание).

            Изображения, вызывающие эмоциональную реакцию, обычно не воспринимаются как угрожающие, поэтому в этом отношении трипофобия отличается от многих других фобий.

            Математические свойства

            Фобии — это тревожные расстройства, которые обычно возникают из-за обучения (укус собаки может вызвать страх перед собаками) или из-за врожденных эволюционных механизмов, которые могут лежать в основе страха перед пауками и змеями. Обычно это угроза, конкретная или общая, реальная или воображаемая.

            В случае трипофобии очевидной угрозы нет, и ряд изображений, вызывающих фобию, имеют очень мало общего друг с другом, кроме их конфигурации.

            Похоже, что именно эта конфигурация является ключом к эмоциям, вызываемым изображениями. Лица, не исповедующие трипофобию, по-прежнему считают трипофобные изображения отталкивающими, хотя они не испытывают этих эмоций. Они делают это потому, что конфигурация придает изображению математические свойства, которые присущи большинству изображений, вызывающих зрительный дискомфорт, напряжение глаз или головную боль.

            Изображения с такими математическими свойствами не могут эффективно обрабатываться мозгом и поэтому требуют большей оксигенации мозга.В своей статье мы с Полом Хиббардом предположили, что дискомфорт возникает именно потому, что люди избегают смотреть на изображения, потому что им требуется чрезмерная оксигенация мозга. (Мозг использует около 20% энергии тела, и его потребление энергии должно быть сведено к минимуму.)

            Неудобный? У вас может быть трипофобия. Тин Мой, CC BY-NC-SA

            Итак, трипофобные изображения относятся к числу тех, на которые по своей природе неудобно смотреть, и сейчас мы исследуем, почему одни люди, а не другие, испытывают эмоциональную реакцию.

            Изображения загрязнителей, таких как плесень и кожные заболевания, могут вызывать отвращение у большинства людей, а не только у людей с трипофобией. Отвращение, вероятно, является эволюционным механизмом, который способствует избеганию и имеет ценность для выживания.

            Изображения плесени и поражений кожи имеют математические свойства, аналогичные свойствам изображений, которые являются трипофобными, и наша текущая работа исследует, вызывают ли они также большую оксигенацию мозга в дополнение к тому, что они в целом вызывают дискомфорт. Возможно, дискомфорт — это полезный механизм не только для предотвращения чрезмерного насыщения кислородом, но и для быстрого ухода от предметов, которые представляют угрозу с точки зрения заражения.Возможно, у людей с трипофобией этот механизм перегружен.

            По мнению ученых, трипофобия не может быть настоящей фобией

            Если из-за скопления маленьких отверстий у вас кружится живот и мурашки по коже, вы не одиноки.

            Вы один из примерно 16 процентов людей, которые испытывают то, что называется трипофобией — иррациональный страх дыр. Но, как теперь говорят некоторые ученые, возможно, это все-таки не фобия.

            Это потому, что, ну, это может быть рационально — и основано на отвращении, а не страхе.

            Трипофобия плохо изучена и не признается в Руководстве по диагностике и статистике психических расстройств (DSM). Поэтому исследователи из Университета Эмори решили изучить реакцию страха на скопления дыр.

            Но они обнаружили, что зрачковая реакция — непроизвольное движение зрачков в глазу — была ближе к отвращению, чем зрачковая реакция на страх.

            «Некоторых людей так сильно беспокоит вид этих объектов, что они не могут находиться рядом с ними», — объяснила Стелла Лоренко, психолог из Университета Эмори, чья лаборатория проводила исследование.

            «Явление, которое, вероятно, имеет эволюционную основу, может быть более распространенным, чем мы думаем».

            Предыдущее исследование, проведенное в 2013 году, показало, что реакция может быть связана с пятнистым рисунком опасных животных, таких как змеи. Но в январе 2017 года было выдвинуто иное объяснение.

            Исследователи из Кентского университета предположили, что узор из отверстий, подобных тем, которые можно найти в стручках лотоса или сотах, вызывает у нас отвращение, потому что они напоминают заражение паразитами, инфекционные заболевания и разложение.

            «Мы — невероятно визуальные существа», — сказал ведущий автор последнего исследования Владислав Айзенберг. «Низкоуровневые визуальные свойства могут передавать много значимой информации. Эти визуальные подсказки позволяют нам делать немедленные выводы — видим ли мы часть змеи в траве или целую змею — и быстро реагировать на потенциальную опасность».

            Использование изображений опасных существ — распространенный и эффективный метод оценки реакции страха, поэтому он составил основу исследования группы.

            Они набрали две группы студентов — 41 для первой группы и 44 для второй — и показали им 60 изображений. Из них 20 были опасными животными, такими как пауки и змеи; 20 были триггерами трипофобии, такими как стручки семян; и 20 были контрольными изображениями, такими как безобидные животные, кофейные зерна и высококонтрастные повторяющиеся узоры.

            Последнее было связано с тем, что триггеры трипофобии часто представляют собой высококонтрастные повторяющиеся паттерны, однако «нейтральные» изображения такого рода, такие как паттерны шахматной доски, не вызывают реакции трипофобии.

            Исследователи ожидали, что, как это было замечено в других тестах такого рода, зрачки участников исследования расширятся или увеличатся в ответ на страх — и они это сделали. За изображения опасных животных.

            Но из-за триггеров трипофобии зрачки участников сузились или стали меньше. И это ученическая реакция на отвращение.

            «На первый взгляд изображения угрожающих животных и скопления нор вызывают отвращение, — сказал Айзенберг.«Наши результаты, однако, предполагают, что физиологические основы этих реакций различны, даже несмотря на то, что общее отвращение может быть связано с общими визуально-спектральными свойствами».

            Исследователи также отметили, что вместо реакции «бей или беги», которая сопровождает страх, реакция отвращения замедляет частоту сердечных сокращений и дыхание, сигнализируя об осторожности и, возможно, пытаясь свести к минимуму воздействие патогенов.

            Хотя в результате исследования группы пришли к выводу, отличному от результатов исследования 2013 года, они согласились с одним ключевым моментом — что трипофобия может различаться по степени тяжести, но она гораздо более распространена, чем самооценка.

            Это потому, что ни один из участников не сообщил о его наличии, но физическая реакция на изображения дыр была значительной.

            «Тот факт, что мы обнаружили эффекты в этой популяции, предполагает довольно примитивный и широко распространенный визуальный механизм, лежащий в основе отвращения к дырам», — сказал Лоренко.

            Исследование, вероятно, не поможет вам почувствовать себя менее тошнотворным в следующий раз, когда вы увидите изображение суринамской жабы, но оно показывает, что визуальная обработка может вызвать сильные реакции, которые не связаны со страхом.

            Исследование группы опубликовано в журнале PeerJ .

            Все, что вы должны знать о трипофобии

            Что такое трипофобия?

            Трипофобия — это страх или отвращение к плотно забитым дырам. Люди, страдающие этим заболеванием, чувствуют тошноту при взгляде на поверхности с небольшими дырками, собранными близко друг к другу. Например, голова стручка семени лотоса или тело клубники могут вызвать дискомфорт у человека, страдающего этой фобией.

            Фобия официально не признана. Исследования трипофобии ограничены, и доступные исследования разделены на то, следует ли считать это официальным состоянием.

            Триггеры

            О трипофобии известно немного. Но общие триггеры включают в себя такие вещи, как:

            • Стручки семян лотоса
            • Соты
            • Клубника
            • Коралл
            • Металлическая пена из алюминия
            • Гранаты
            • Пузырьки
            • Конденсация
            • Канталупа
            • Группа глаз

            Животные, в том числе насекомые, земноводные, млекопитающие и другие существа с пятнистой кожей или мехом, также могут вызывать симптомы трипофобии.

            Симптомы

            Симптомы, как сообщается, проявляются, когда человек видит объект с небольшими скоплениями отверстий или формой, напоминающей дыры.

            При виде скопления дыр люди с трипофобией реагируют отвращением или страхом. Некоторые из симптомов включают:

            • мурашки по коже
            • чувство отталкивания
            • чувство дискомфорта
            • визуальный дискомфорт, например напряжение глаз, искажения или иллюзии
            • дистресс
            • ощущение мурашек по коже
            • панические атаки
            • потливость
            • тошнота
            • Дрожь в теле

            Что говорят исследования?

            Исследователи не пришли к единому мнению, следует ли классифицировать трипофобию как настоящую фобию.Одно из первых исследований трипофобии из надежного источника, опубликованное в 2013 году, показало, что фобия может быть продолжением биологического страха перед вредными вещами. Исследователи обнаружили, что симптомы вызываются контрастными цветами в определенной графической композиции. Они утверждают, что люди, страдающие трипофобией, подсознательно связывали безобидные предметы, такие как стручки семян лотоса, с опасными животными, такими как осьминог с синими кольцами.

            «Диагностическое и статистическое руководство» Американской психиатрической ассоциации (DSM-5) не признает трипофобию официальной фобией.Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять весь спектр трипофобии и причины этого состояния.

            Факторы риска

            О факторах риска, связанных с трипофобией, известно немного. Одно исследование из надежного источника, проведенное в 2017 году, обнаружило возможную связь между трипофобией и большим депрессивным расстройством и генерализованным тревожным расстройством (ГТР). По словам исследователей, люди с трипофобией чаще страдали депрессивным расстройством или ГТР. Другое исследование, опубликованное в 2016 году, также отметило связь между социальной тревожностью и трипофобией.

            Диагноз

            Чтобы диагностировать фобию, ваш врач задаст вам ряд вопросов о ваших симптомах. Они также возьмут ваш медицинский, психиатрический и социальный анамнез. Они также могут обратиться к DSM-5, чтобы помочь в постановке диагноза. Трипофобия не поддается диагностике, потому что эта фобия официально не признается ассоциациями врачей и психиатров.

            Лечение

            Есть разные способы лечения фобии.Наиболее эффективная форма лечения — экспозиционная терапия. Экспозиционная терапия — это тип психотерапии, который фокусируется на изменении вашей реакции на объект или ситуацию, вызывающую ваш страх.

            Еще одним распространенным методом лечения фобии является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). КПТ сочетает экспозиционную терапию с другими техниками, чтобы помочь вам справиться с тревогой и не дать вашим мыслям стать подавляющим.

            Другие варианты лечения, которые могут помочь вам справиться с фобией, включают:

            • Общая беседа с консультантом или психиатром
            • Лекарства, такие как бета-блокаторы и седативные средства, для уменьшения тревожности и панических симптомов.
            • Техники релаксации, такие как глубокое дыхание и йога
            • Физическая активность и упражнения для управления тревогой
            • Осознанное дыхание, наблюдение, слушание и другие осознанные стратегии, помогающие справиться со стрессом.

            Хотя лекарства были протестированы при других типах тревожных расстройств, мало что известно об их эффективности при трипофобии.

            Также может быть полезно:

            • Достаточно отдыхать
            • Соблюдайте здоровую и сбалансированную диету
            • Избегайте кофеина и других веществ, которые могут усугубить беспокойство
            • Обратитесь к друзьям, семье или группе поддержки, чтобы установить связь с другими людьми, решающими те же проблемы.
            • Сталкиваться с опасными ситуациями как можно чаще

            Перспективы

            Трипофобия не является официально признанной фобией. Некоторые исследователи обнаружили доказательства того, что он существует в той или иной форме и имеет реальные симптомы, которые могут повлиять на повседневную жизнь человека, если он подвергается воздействию триггеров.

            Поговорите со своим врачом или психологом, если вы считаете, что у вас может быть трипофобия. Они могут помочь вам найти корень страха и справиться с симптомами.

            Ресурсы: www.healthline.com

            Боязнь дыр Фобия — Трипофобия

            Боязнь дыр или трипофобия — это иррациональный и постоянный страх перед дырами, как правило, не перед огромными дырами, а перед крошечными дырами, видимыми внутри асимметричных скоплений. Это довольно необычный, хотя и распространенный тип фобии, при которой пациенты сообщают о негативной реакции на изображения отверстий или объектов с отверстиями.

            Типичные симптомы трипофобии

            По словам исследователей Джеффа Коула и Арнольда Уилкинса из Университета Эссекса, мозг людей, страдающих трипофобией, ассоциирует дыры с какой-то опасностью.Вид опасности, которую человек ощущает или воображает, еще предстоит установить.

            Боязнь дыр скрывает не только дыры в форме изображений, человек может также бояться дыр в мясе, скоплений / пор на коже, овощах или фруктах или даже в губках, дереве, сотах и ​​т. Д. даже простого словесного упоминания «боязни маленьких дырок» достаточно, чтобы вызвать дрожь и дрожь.

            Реакция каждого трипофобного человека разная: некоторые чувствуют, что их кожа «ползет», другие могут вздрагивать, некоторые сообщают о зуде, а третьи сообщают, что испытывают физическое недомогание или отвращение.Некоторые люди, страдающие фобией, также сообщают о мыслях о падении в ямы, вызывающих серьезные панические атаки.

            Причины трипофобии

            Группа, посвященная боязни дыр в популярной социальной сети, попыталась установить причины этой еще неисследованной фобии. Часто люди даже не подозревают о скрытой форме трипофобии до тех пор, пока не увидят изображения дыр. Люди в группе добровольно назвали следующие возможные причины этого необычного страха:

            • Глубоко укоренившаяся эмоциональная проблема — некоторый объект, связанный с детством, который вызывает травматические воспоминания, связанные с дырами.Возможные укусы пчел в прошлом, которые приводили к опухоли, при которой опухшая кожа отображала каждую пору.
            • Ученые также сообщили, что эволюция может быть одной из основных причин боязни дыр. Они объясняют этот факт на примере «рябых предметов», которые не кажутся «совершенно правильными или совершенно нормальными». Какая-то примитивная часть мозга воспринимает эти «оспы» или связывает их с чем-то опасным.
            • Отверстия также обычно связаны с органическими объектами, такими как сыпь или волдыри на коже, которые обычно возникают после эпизода кори или ветряной оспы.

            Лечение боязни дыр

            Лучший способ справиться со своим страхом перед дырами. Трипофобия — это еще не изученная наука, однако те же методы лечения, которые используются для преодоления других видов тревоги и фобий, могут быть использованы для лечения трипофобии:

            Когнитивно-поведенческая терапия : Эта терапия направлена ​​на изменение мышления человека. Это включает в себя преобразование вредных или непродуктивных образов мышления в контролируемые и положительные.В конечном итоге это помогает трипофобу различать реальность и воображение.

            Если глубоко укоренившаяся эмоциональная проблема является вероятной причиной страха перед дырами, то поведение терапия , консультирование и гипноз также могут оказаться очень эффективными в лечении трипофобии.

            Терапия с использованием нейролингвистического программирования также используется для лечения трипофобии. Это включает в себя раскрытие субъекту его / ее страхов и их изменение или перепрограммирование, чтобы уменьшить фобию.

            Заключение

            Как видно, необходимо многое изучить, чтобы определить происхождение и точную причину боязни дыр. Не существует диагностических тестов для определения страха перед отверстиями. Однако, если образ дыр или простая мысль об этом принимает крайнюю форму или влияет на вашу повседневную жизнь, лучше всего пройти один из методов лечения, описанных выше, чтобы восстановить контроль над этим страхом.

            Вы волнуетесь, когда видите скопления неровностей и ям? У вас может быть трипофобия

            Смотрели ли вы когда-нибудь на изображение скопления маленьких отверстий — например, на головке семени лотоса или в пышке — и внезапно почувствовали беспокойство, дискомфорт или даже болезнь? Что ж, оказывается, вы не одиноки.

            Ключевые моменты:

            • Трипофобия — это интенсивный или иррациональный страх перед скоплением дыр или неровностей
            • Страдальцы утверждают, что они вызывают у них беспокойство, дискомфорт или тошноту
            • Один эксперт считает, что это может повлиять на от 10 до 20 процентов население в некоторой степени

            Если у вас мурашки по коже, и вам нужно немедленно отвести взгляд, у вас может быть трипофобия, определяемая как интенсивный или иррациональный страх перед скоплением шишек или дырок.

            Хотя это своеобразная фобия, она не совсем редкость: по оценкам экспертов, от 10 до 20 процентов населения могут в той или иной степени испытывать ее.

            ВНИМАНИЕ! Изображения ниже могут вызвать у некоторых страдающих трипофобией .

            «Такое ощущение, что кровь покинула мое тело»

            Слово «трипофобия» происходит от греческого слова «трипо», что означает «пробивать, сверлить или просверливать отверстия».

            Страх в настоящее время не указан как настоящая фобия в официальном руководстве для психиатров, но у него есть несколько известных приверженцев, в том числе модель Кендалл Дженнер, которая написала об этом в своем блоге в 2016 году.

            Житель Аделаиды Габриэль Брюстер страдает трипофобией и сказал, что видя изображения, которые его спровоцировали, он может физически пострадать до конца дня.

            «Я был сварщиком по профессии, и искры от моего сварщика прожгли маленькие дырочки в рукавах моих джемперов, и я больше не мог их носить», — сказал он.

            «От взгляда на них у меня по спине пробежала дрожь… такое ощущение, что кровь покинула мое тело».

            По оценкам, от трипофобии страдают от 10 до 20 процентов населения в целом. (

            ABC News: Sam Mckenzie

            )

            Он сказал, что у него не было много страхов, но он не мог объяснить свою реакцию на изображения шишек или ям.

            «Я могу подбирать пауков и выводить их на улицу, я могу пройти полосу препятствий с высокой проволокой без особой паники», — сказал он.

            «Но трипофобия совершенно иррациональна».

            Профессор Арнольд Уилкинс, директор отдела визуального восприятия в Университете Эссекса в Великобритании, является одним из немногих экспертов, изучавших трипофобию, и сказал, что это одна из наиболее теоретически интересных фобий.

            «Однажды в мою комнату зашел коллега и объяснил, что чувствителен к узорам дырок, и показал мне веб-сайт с изображениями других людей, которые были так же затронуты», — сказал он ABC.

            «Я проанализировал изображения и обнаружил, что они обладают характеристиками изображений, вызывающими визуальное напряжение.

            » Обычно наиболее эффективными кластерами являются группы отверстий, вероятно, потому, что дыры имеют тени и обеспечивают высококонтрастный контур.

            «Группы варьируются от объектов, созданных руками человека до природных объектов, классическим примером которых является головка семени лотоса.

            О чем говорится в исследовании?

            Головка семени лотоса является частым триггером трипофобии. (

            Flickr

            )

            Профессор Уилкинс считает, что на сегодняшний день опубликовано всего около полдюжины научных статей о трипофобии. .

            Исследование, которое он провел в 2013 году, показало, что 15% населения в целом будут чувствительны к изображениям, которые могут вызвать его.

            «Наши оценки сделаны на основе когорт студентов, они нетипичны», — сказал он.

            «Но они показывают, что поражено значительное меньшинство населения — возможно, от 10 до 20 процентов в зависимости от степени».

            Согласно одному из возможных объяснений, страх мог передаваться культурным путем, то есть он был усвоен и передан между людьми, которые копировали поведение друг друга.

            Некоторые другие редкие или необычные фобии

            • Папафобия — боязнь Папы
            • Погонофобия — боязнь бороды
            • Сомнифобия — боязнь засыпания
            • Ксантофобия — боязнь желтого цвета
            • Генуфобия
            • — боязнь коленей
            • Номофобия — страх остаться без связи с мобильным телефоном

            «Среди фобий это не обычная фобия, которая нечасто встречается в лечебных учреждениях», — сказал профессор Майкл Байджент, эксперт по психиатрии из Университета Флиндерс в Аделаиде.

            Профессор Байджент руководит отделением тревожных расстройств и сказал, что фобии могут «развиваться по-разному», и «мы часто не доходим до сути».

            «По сути, когда кто-то был молод, это могло быть травмирующее событие, может быть, было что-то, что действительно испугало его», — сказал он.

            «Может быть, они слышали, что у кого-то произошел ужасный опыт… может быть, у них создалось впечатление, что эти вещи действительно угрожают».

            «Затем это приводит их к тому, что они становятся все более и более напуганными… прежде чем они узнают об этом, у них есть эта укоренившаяся фобическая тревога.»

            Другая гипотеза связана с эволюцией. В исследовательской статье, написанной в соавторстве с профессором Уилкинсом, страх связан с закономерностями, обнаруженными на некоторых типах ядовитых животных.

            Его исследование показало, что фобии могут развиваться в результате давнего давления отбора, связанного с самостью -защита и, следовательно, имеет ценность для выживания.

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *