Что если скучно: Attention Required! | Cloudflare

Содержание

Что делать и чем заняться, когда скучно дома и за компом

Обновлено 20 января 2021
  1. Отношение к скуке в разные века
  2. Причины ее появления
  3. Чем заняться, если скучно
  4. Что делать, когда скучно за компом

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Как вы думаете, скука – это временное состояние мимолетной грусти или же она может может поселиться надолго и быть сигналом душевной болезни?

И нужно ли что-то предпринимать, если вы целый вечер (или день) лежите на диване и не знаете, чем себя занять? Не знаете точного ответа? Ну, нечего страшного.

В этой статье мы постараемся разобрать возможные причины вашего бездействия и подсказать чем заняться, когда вам таки скучно.

Отношение к скуке в разные века

Учёные считают, что люди древнего мира не знали вообще, что такое «скучно», поскольку они были заняты выживанием: постройкой хижины, охотой, собиранием фруктов, защитой своего места обитания, воспитанием большого количества детей.

На то время мир был совсем неизведанным, поэтому было много пространства для изучения и экспериментов. Как личных, гуляя по новым краям, так и в широких рамках науки, проводя время в лабораториях.

Во времена же средневековья такое состояние человеческой души как скука вообще считалось порочным. Ее презирали, приписывая это состояние проделками дьявола. Поэтому грешного человека вели в церковь, чтобы очистить от «тьмы внутри».

Когда наступила эпоха Возрождения, обычные люди опять же не озадачивались вопросом: « Что делать, когда скучно?». Это была прерогатива интеллектуалов, творческих и богемных личностей. Они полностью отдавались такому состоянию и романтически его именовали меланхолией.

Таких «скучающих аристократов» можно встретить в знаменитых произведениях того времени, и в русской классике в частности (вспомните Обломова). Они лежали на широкой кровати среди подушек и протяжно вздыхали. К сожалению, в таких книгах вы не найдёте ответ на вопрос, что делать, когда человек впал в «меланхолию».

Универсальных рецептов избавления авторы не давали.

Сразу после революции в нашей стране об этой проблеме довольно надолго забыли. Было время перемен и поэтому приходилось много работать. Тогда никто не мог позволить себе сонно смотреть в окно и не знать, чем себя занять.

Причины скуки

  1. Сразу о грустном. Скука может являться симптомом при депрессивном расстройстве личности, шизофрении, алкоголизме. Поэтому при её длительном наличии стоит обратить внимание на своё психическое состояние. Но все так плохо, ибо есть и много факторов, которые связаны с условиями жизни и личностью человека.
  2. Наиболее распространённая причина возникновения скуки – это однообразие. Каждый новый день похож на предыдущий, монотонные физические действия и мыслительные процессы вводят в уныние. Ничего нового не происходит, что может вызвать эмоции, чувства и впечатления.
  3. Человек может быть озадачен: «Чем можно заняться, когда все надоело и приелось», особенно если он впал в состояние глубокой фрустрации. Например, на протяжении долгих лет безуспешно пытался добиться поставленной цели в бизнесе или вообще в жизни.

    В результате он может перестать вообще пытаться что-то изменить, погрузится в апатию и будет ходить по квартире (лежать на кровати) без какой-либо активности.
  4. Лень – один из факторов, который разрушает нашу жизнь и пускает в неё скуку.

    Она держит нас дома и не даёт пойти на свидание с новой девушкой, не дает начать заниматься новым хобби или отправиться в путешествие. Поэтому в вашей жизни не происходят новые события, которые способны развеять нашу скуку.
  5. Отсутствие любви. Когда рядом есть близкий человек, всегда будет стимул что-то для него предпринимать. Или же есть любимая работа, занятие, которое вам действительно нравится. В этом случае всегда есть, куда направить свое внимание и чем заняться.

Чем заняться, если скучно

Когда скучаете дома, что делать:

  1. Для начала, можете заняться полезными делами. Например, сделать генеральную уборку в квартире и перебрать вещи в шкафу, который уже от них ломится и еле закрывается. Также можно починить то, что давно лежит в углу на полке и ждёт своего времени.
  2. Попробуйте заняться медитацией. Делать глубокий вдох и выдох. Такое занятие заставляет вас сосредоточиться и сильно не утруждает, но при этом оно сожрет лишнее время, поскольку начинающим очень сложно достигнуть спокойствия и полного отсутствия мыслей в голове.
  3. Можете придаться ностальгии. Как давно вы последний раз пересматривали старые фотографии или видео? Читали письма или сообщения в соцсетях, которые были написаны так давно? Можете приготовить вкусное блюдо (что тоже заберёт у вас время), пригласить друзей ещё со школы и заняться просмотром и воспоминаниями.
  4. Что можно нарисовать, когда скучно? Да чего душа пожелает. Можете начинать с самых простых фигур и закончить пейзажем маслом, который тянет на шедевр. Или же сразу сесть писать Мона Лизу.

    Найти примеры для того, чтобы срисовать, можно в интернете. Даже не задавайтесь этим вопросом — просто берите в руки карандаш\краски и делайте!
  5. Не отходя от творческой тематики, возьмитесь за вязание или выжигание по дереву. Если не умеете – ничего страшного. Ведь обучение иногда затягивает намного больше, чем сам процесс создания.
  6. Наденьте на себя спортивный костюм и сделайте несколько кружков на ближайшем школьном стадионе. Или запишитесь в спортзал, чтобы на долгое время спасти себя от безделья. Также можете заняться йогой или интенсивными танцами на кровати под любимую музыку.
  7. Займитесь собой. Ложитесь в ванну, в которую предварительно напустили ароматной пены. После этого сделайте себе маникюр (мужчинам не стоит следовать этому совету) и поэкспериментируйте с новой причёской.
    Подберите новые наряды из вещей, которые раньше никогда не комбинировали.
  8. Наконец-то почитайте книгу или посмотрите фильм, сериал, который откладывали в долгий ящик.
  9. Возможно, в нём (в долгом ящике) завалялось ещё много нерешённых дел, к которым можно приступить прямо сейчас.
  10. В нашем веке самое верное средство от скуки — сесть за комп и начать играть, серфить по сети, утонуть в перипетиях социальных сетей, потроллить кого-нибудь на форуме, почитать почту.

Что делать, когда скучно за компом

Казалось бы, в интернете и компьютере столько всего интересного, что они никогда не дадут вам заскучать. Но бывают моменты, когда вы сидите в ступоре перед экраном и не знаете, куда зайти и что бы поделать. Реально зависли (как бывает с компьютером).

Что делать, если скучно дома? Займитесь полезным делом

– выучите иностранный язык с помощью развлекательных сайтов, которых в интернете очень много. От английского, чтобы иметь возможность свободно путешествовать и смотреть фильмы на языке оригинала, до японского, чтобы удивлять знакомых своими познаниями.

Обучающие видео (в том числе разнообразные вебинары) помогут вам освоить новое дело. Как хобби, так и в плане заработка, о котором даже не догадывались. И когда вам снова станет скучно, уже не нужно будет идти в интернет, а просто заняться любимым делом.

Во многих точках мира установлены камеры, которые постоянно транслируют фотографии на гугл-карту. Таким образом, можете побывать то в Мексике, то в Финляндии не вставая со своего кресла возле компьютера.

Есть большое количество сайтов, где предоставлены виртуальные музыкальные инструменты. Можете перенести свои навыки из реальности, или с нуля попробовать играть на барабанах и тарелках, клацая по ним мышкой.

Попробуйте вести свой блог. В формате видео или текстовом. Придумайте о чём расскажете, что покажете. Изучите, куда нужно выкладывать материал и как обратить на это внимание аудитории.

P.S. Как автор этого блога добавлю. Мне тоже бывало очень скучно (и дома, и за компом, и за играми). Не знал чем себя занять. Время тянулось и проходило весьма бестолково, что приносило неудовлетворенность.

Когда занялся веб-мастерингом, а потом и ведением этого блога, то места для скуки почти не осталось. Да, я загружен по самые уши, но доволен и целеустремлен в будущее. А это намного лучше, чем грустить о напрасно потраченном времени и маяться от скуки.

Автор статьи: Марина Домасенко

Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru

25 сайтов, которые стоит посетить, когда вам нереально скучно

Иногда бывает, что делать нечего, работа на сегодня давно выполнена, а до конца рабочего дня осталась еще пара часиков. Тем временем любимые сайты поднадоели, читать что-либо лень, а однотипная лента в соцсетях достала.

Специально для тех, кто хочет приятно провести время или просто узнать, что есть новенького в сети, AdMe. ru приготовил этот список.

Каждый раз, открывая дверь, вы попадаете в случайное место. 

Выберите дату и страну, и вы услышите музыку, которая была популярна в ней тогда.

Напишите себе будущему письмо сегодня. Через какое-то время вы, скорее всего, о нем забудете. Но неожиданно получите его в будущем.

Основываясь на ваших предпочтениях, сайт предложит музыку и кино, которые точно вам понравятся.

Этот сервис с помощью Google Maps забрасывает вас в разные точки мира. А вы можете угадать, где находитесь.

Вместе с ненужными вещами пропадают и их звуки. К счастью, многие из них сохранены на этом сайте. 

Можно сделать оригинальный аватар для свой странички.

Почувствуйте себя единым целым с природой и отдохните под звуки дождя. 

Необычная игра. Всего из 4 основных элементов можно создать целых 550.

Если вы до сих пор набираете текст двумя пальцами — эта ссылка для вас.

Это место, где живет случайность. Кроме ответов на задуманные вопросы здесь можно проверить свою эрудицию, узнать случайные факты, ознакомиться с мудрыми высказываниями великих, сгенерировать случайное число или пароль.

Очень нестандартный проект. В большинстве случаев вы будете удивлены развитием событий и просмотрите не одну концовку этого бесконечного колеса перевоплощения.

Отличная возможность поиграть на фортепиано на компьютере.

Самый простой способ почувствовать себя композитором и сочинить простенький мотивчик. 

Детально проработанная и очень масштабная модель. Запускайте и путешествуйте!

Если хочется поговорить с кем-то, виртуальный собеседник всегда к вашим услугам.

Можно понаблюдать в реальном времени за всеми самолетами, которые находятся в воздухе прямо сейчас.

Очень захватывающая игра: нужно отмечать желтые кружочки вокруг кота зеленым, чтобы его поймать.

В режиме реального времени можно узнать, сколько человек сейчас в космосе.

Здесь можно нарисовать собственный простой мультик.

Сайт, где можно выбрать фон, поставить на полноэкранный режим и просто наслаждаться шумом прибоя и смотреть на волны. 

Что нас ждет, по мнению ученых, через 20, 30 лет, а что через 100? 

Самые красивые и масштабные панорамы высокого разрешения со всех уголков света.  

Самые эксцентричные и причудливые статьи, которые вы точно не встретите в других энциклопедиях.

Специально для тех, кто все перепробовал, — веселые бегущие собаки.

Что делать, если скучно дома? 120 дел для дома

Чем заняться, когда тебе ужасно скучно и нечего делать? Домашний мир наполнен множеством интересных и увлекательных вещей, которые тебя ждут. Список вещей, которые развлекут, займут и не дадут скучать в домашних условиях.

Одинаковая рутина, из дня в день, может привести к скуке и даже депрессии. Это морально выматывает, оставляя нас уставшими, раздраженными и истощенными. Иногда мы оказываемся в состоянии, когда просто не знаем, что делать дальше. Нам скучно дома, ничего не хочется и все надоело.

Если у тебя много свободного времени, то у нас есть много интересных занятий и дел. Сохрани этот список и делай их в случайном порядке, когда тебе станет ужасно скучно. Как провести свободное время с пользой, разнообразить досуг и весело отдохнуть?

Что делать, если скучно дома? Список развлечений для дома

1. Попробуй рисовать. Всегда мечтал научиться красиво рисовать? Вот тебе хорошая возможность.

2. Почитай книгу. Существует много интересных книг, которые ты еще не читал. Это целый неизведанный мир.

Joao Silas / Unsplash

3. Послушай радио, с разных стран и на разных языках, по карте мире на сайте radio.garden. Установи их приложение и слушай музыку без ограничений.

4. Начни вести блог или сайт в интернете.

5. Снимай видео, а затем выкладывай на YouTube или TikTok.

6. Попробуй искусство битбокс или читай рэп.

7. Приготовь что-то интересное и экспериментируй с рецептами. Выкладывай результаты в интернет и веди свое личное кулинарное шоу.

Mar Bustos / Unsplash

8. Найди себе новое хобби или увлечение.

9. Учись танцевать по видеоурокам с интернета. Научись брейкдансу или хип-хопу.

10. Займись спортом и приведи себя в отличную форму.

John Fornander / Unsplash

11. Начни делать ремонт, который давно откладывал.

12. Начни писать книгу или статьи для журнала в интернете.

13. Попробуй выучить новый иностранный язык. Ты же всегда мечтал.

14. Исследуй карьеру своей мечты и займись самообразованием.

15. Начни писать стихи, песни, музыку. Может в тебе спит Сергей Есенин или Сергей Шнуров?

16. Займись составлением генеалогического дерева и расспросами своих родственников.

17. Смотри на улицу, на небо или на звезды. Полюбуйся закатом или рассветом.

yiranding / Unsplash

18. Спланируй свой будущий отпуск и будущую поездку.

19. Напиши письмо будущему себе.

20. Займись йогой, гимнастикой или релаксацией.

21. Поухаживай за своей внешностью, попробуй новую маску и намажься кремом.

22. Начни изучать программирование, выбрав наиболее перспективный язык. Работа, хорошие перспективы и много денег.

23. Подстригись и побрейся. Сделай себе маникюр и педикюр.

24. Устрой фотосессию или фотографируй все подряд дома. Продавай фото на фотостоках.

25. Поваляйся на диване, вздремни и отдохни.

26. Настрой свои профили в социальных сетях и обнови информацию на актуальную.

27. Поиграй с домашним животным. Если нет, то пора завести.

Ramiz Dedakovic / Unsplash

28. Составь коллаж желаний, где есть все твои будущие цели и мечты в визуальном представлении.

29. Начни учить что-то новое и интересное, что раньше не планировал.

30. Что делать, если скучно дома? Поиграй в компьютерные игры или на телефоне. Это займет тебя надолго.

31. Займись рукоделием, делая что-то интересное своими руками.

32. Познакомься в интернете с интересным человеком и пообщайся по душам.

33. Организуй уборку, вымой окна или замути грандиозную перестановку.

34. Слушай образовательные и полезные аудио подкасты.

35. Прокачай свой мозг и память, используя упражнения, головоломки и загадки. Поищи специальные приложения для телефона.

36. Обнови свое резюме и портфолио, чтобы найти новую работу.

37. Создай список важных целей и распланируй жизнь.

38. Позвони старому другу или напиши своим близким.

39. Слушай музыку или смотри видео клипы.

40. Выпей алкоголя или сделай свой собственный коктейль.

41. Посмейся. Читай анекдоты, смотри комедии и смешные передачи.

Vinicius Wiesehofer / Unsplash

42. Поразмышляй над своим будущим в тишине и спокойствии.

43. Стань диджеем. Научись сводить треки и записывать свои миксы.

44. Предайся воспоминаниям или посмотри старые фото.

45. Начни смотреть спорт или получай от него удовольствие.

46. Сделай что-нибудь полезное, что давно хотел.

47. Обнови программы на телефоне и компьютере. Наведи порядок в гаджетах.

48. Составь список чего-то.

49. Совершай виртуальные экскурсии в музей или на выставку.

50. Учись единоборствам по видео из интернета. Научись нокаутирующему удару.

51. Смотри сериалы или фильмы.

52. Начни собирать коллекцию монет, марок или чего-то другого.

53. Создай сумку первой помощи или тревожный чемоданчик, на случай большого шухера.

54. Изучай историю, биологию, географию или другие науки.

55. Запишись на онлайн-курсы, чтобы освоить что-то важное и новое.

56. Попой караоке, порадовав своих соседей своим талантом.

Toa Heftiba / Unsplash

57. Почини дома что-то, что сломалось, а у тебя не доходили руки.

58. Научись интересным фокусам, карточным и другим клевым трюкам.

59. Разбери одежду в шкафу и создай новые образы.

60. Найди людей, которые тебя вдохновляют, а затем подпишись на них в интернете, смотри их видео и читай их.

61. Научись играть на музыкальном инструменте, который хотел освоить.

62. Найди удаленную работу, чтобы зарабатывать из дома.

63. Поухаживай за цветами и разведи свой ботанический сад дома.

64. Почитай библию и изучи более глубоко религию.

65. Найди единомышленников, с кем можно пообщаться в интернете на общие темы.

66. Научись слепому набору печати на компьютере и выучи наборы горячих клавиш.

67. Проанализируй свои сильные и сильные стороны. Тут есть над чем поработать?

Kinga Cichewicz / Unsplash

68. Выучи наизусть красивые стихи, которые будешь читать девушкам.

69. Найди интересные сайты в интернете и подпишись на них.

70. Пообщайся со свой второй половинкой или с близкими.

71. Следи за новостями в интернете и тем, что сейчас в тренде.

72. Делай ножи, мечи или доспехи для исторической реконструкции.

73. Научись хорошо играть в шахматы, нарды, шашки, домино или китайскую игру го.

74. Поработай над дикцией и умением красиво говорить.

75. Научись стриптизу или грязным танцам.

76. Изучи открытые образовательные материалы в сети, которые могут быть тебе полезны.

77. Укрась дом украшениями своего производства.

78. Растягивай свое тело и научись садиться на шпагат.

Kinga Cichewicz / Unsplash

79. Что делать, если дома скучно? Скачай приложение для знакомств и найди себе половинку.

80. Попробуй побить любой мировой рекорд в том, в чем ты хорош.

81. Думай над тем, как сделать мир лучше.

82. Сделай сам себе массаж тела. Интернет в помощь.

83. Попробуй искусство оригами, собирай пазлы.

84. Получи новый навык или умение, которые тебе помогут в будущем.

85. Прими ванну и проведи в ней время за чтением книг, распитием чая или просмотром фильмов.

86. Анализируй свои финансы и то, как их улучшить. Как стать богаче?

87. Устрой импровизированный пикник дома, не выходя на улицу. Смотри фильмы или любуйся улицей с балкона.

88. Пройди тесты, чтобы узнать о себе немного больше.

Jathan Borba / Unsplash

89. Найди упражнения для красивой осанки и офицерской выправки.

90. Сделай резервные копии всех документов и смени все пароли на новые.

91. Научись играть в карты, покер и другие подобные игры.

92. Изучи как вести себя при пожаре, войне и в других экстремальных ситуациях.

93. Сделай что-нибудь по видеоурокам из интернета.

94. Устрой домашнюю вечеринку, на которой гостями будут домашние или ты один.

95. Стань редактором Википедии или веди сайт.

96. Поиграй в старую игру из детства.

97. Научись вязать, вышивать или делать интересные Hand made (хенд-мейд) вещи.

98. Освой искусство каллиграфии, скрапбукинга или декупажа.

99. Создай фотоколлаж с близкими. Распечатай любые свои фото и развесь по дому.

Jathan Borba / Unsplash

100. Посмотри документальные или научные фильмы.

101. Научить работать в Photoshop и других полезных программах.

102. Делай покупки в интернете и найди что-то полезное.

103. Составь план питания, в котором ты будешь более здоровым.

104. Научись завязывать галстук, вязать узлы или другим полезным навыкам.

105. Освой настольные игры.

106. Научись жонглировать, чтобы удивлять людей.

107. Начни размышлять над тем, какой онлайн или офлайн-бизнес открыть.

108. Создай свою собственную подборку лучшей музыки, а затем поделись с близкими.

109. Побегай по беговой дорожке или используй велотренажер. Если нет, то устрой прогулку по дому.

SULE MAKAROGLU / Unsplash

110. Погадай о будущем и том, что тебя ждет. Изучи хиромантию.

111. Обрети новые полезные привычки или избавься от вредных. Брось себе вызов на 30 дней.

112. Делай упражнения Кегеля, чтобы быть в постели великолепным.

113. Ищи новые возможности и шансы, которые ты сейчас видишь.

114. Собирай из конструктора что-то интересное (Лего или другого).

115. Создай нишу в чем-то новом, а затем выкалывай это в Instagram и другие социальные сети.

116. Изучи основы тайм-менеджмента, лидерства и коммуникации.

117. Изучи видео как кататься на скейте, серфинге или что-то еще.

118. Путешествуй из дома. Рассматривай мир через Google Earth и изображения со спутников.

119. Помечтай и пофантазируй о будущем. Все лучшее начинается с обычной мечты.

120. Поблагодари жизнь за все хорошее и позитивное. Наслаждайся каждым днем жизни и будь счастливым.

Anthy Tran / Unsplash

Людям, с богатой фантазией, скучно дома не бывает, но иногда сложно придумать что-то новое. Что делать, если скучно дома и загрустил? Загадывай любое число от 1 до 120, а затем смотри список дел в статье.

Дома можно заниматься 1000 полезных или веселых дел. Ты сам решаешь, куда приложить свое время и силы. А что любишь делать дома ты?

Стало скучно жить, что с этим делать?

Скука – тот самый «отравляющий» фактор, который не дает вдоволь насладиться всеми прелестями жизни. А в ней как раз все хорошо: и в семье лад, и на работе ценят, и друзья ежедневно звонят. Но… скучно!

Почему стало скучно жить, и что сделать, чтобы это чувство не помешало вам радоваться каждому мгновению? И если наконец-то вы смогли осознать, что вам скучно жить, что делать с этим дальше?

Почему жизнь скучна и однообразна: факторы риска

Избавиться от скуки в жизни необходимо при первых же ее проявлениях. Собственно, чем может быть опасно такое состояние? Ну, погрустил, прошло. Это хорошо, если прошло. А если нет? В таком случае скука может перерасти в длительную депрессию, которая с годами будет нарастать, провоцируя еще большие проблемы, в том числе и психологического характера. И в итоге выльется в глобальное недовольство жизнью, отсутствие целей и радости существования.

Что же провоцирует возникновение скуки как таковой? Жизнь скучна и однообразна только для тех, кто ничего не хочет менять в собственной судьбе, для тех, кто занят нелюбимым делом, и выполняет задания не по собственной воле (оправдать доверие родителей, к примеру). Это закономерно: разве может быть скучно человеку увлеченному, движимому великой целью, с “искоркой” в груди?

Чем опасно состояние апатии и скуки?

Скука заставляет искать новые «раздражители» из «вне» привычной среды обитания человека. Это могут быть как экстремальные виды спорта, так и риски, которые косвенно или напрямую связаны с опасностью для жизни и здоровья. Кто-то находит кратковременное спасение от скуки в “хмельных” и ночных удовольствиях, кто-то – в аморальных поступках, и мало кто спасается от нее полезными занятиями. Постоянные поиски новых ощущений в итоге также приведут к скуке. Поэтому так важно задуматься и определить для себя, что делать, когда скучно, и как избавиться от скуки в жизни простого человека, без экстраординарных возможностей. Ведь зачастую скука провоцирует разрушительные последствия:

• Нервное напряжение;
• Зависимость от алкоголя, другие вредные привычки;
• Депрессию;
• Постоянную активность мозга, итог – вы не отдыхаете;
• Раздражительность и агрессию;
• Отсутствие возможности сосредоточиться;
• Желание постоянно работать без отдыха.

Страх одиночества – причина скучной жизни?

Большинство причин, по которым человек испытывает дискомфорт, скуку – это проблемы с восприятием себя, как личности, личные страхи, боязнь не оправдать доверие родных и близких. В душе он понимает, что это вовсе не тот путь, который бы хотел пройти, но страх берет верх. Как результат – жизнь стала скучной, серой и однообразной. Потому, что вы наперед знаете, что ждет впереди. Тут же наступает постоянный “день сурка” – верный спутник скучной жизни. Многие испытывают страх одиночества, поскольку не хотят выходить из привычной «колеи». А между тем, именно общение с самим собой позволяет найти направление, куда двигаться в жизни. Поэтому не нужно бояться одиночества. Это способ услышать свои желания, а значит – избежать скуки.

Стало скучно жить – это зависимость?

Жизнь стала скучной, все померкло, былые яркие краски стали серыми, а желание жить все больше увядает. Можно сказать, что ваша скука – это наркотик. Она лишает вас выбора. Это такая же зависимость, как и большинство привычек человека. Она не делает вас слабее, не таким, как все. Нет. Но вы становитесь более уязвимым. Вам постоянно требуется еще больше количество новых впечатлений, былые ощущения меркнут, а желания становятся более изощренными. Так избавиться от апатии не получиться, да и в принципе, лекарство от скуки – это не новые впечатления. Оно – в глубине сознания.

Не нужно искать стимуляции из внешнего окружения, загляните вовнутрь своих желаний: чего вы хотите? Что в жизни идет не так, как хочется? Что вам мешает поменять курс собственной жизни? Не обязательно бежать на конец света в поисках ответов, все гораздо проще и ближе, чем это может показаться изначально. Поймите, что зависимость от желаний и амбиций не сделает вас сильнее – ее побороть гораздо сложнее, чем скуку. Ваша апатия – это сигнал о неверном векторе движения в жизни. Воспримите его.

Лень – как мотив? Существует ли лекарство от скуки?

Еще одна причина, по которой вы можете испытывать скуку – это лень. Лень менять что-то, искать причины возникновения такого состояния. Проще икать поддержки у друзей, искать причины, по которым вам не дают жить так, как бы вам того хотелось. Но основное задание вы провалили – вы не хотите трудиться в поисках настоящей причины. Либо ленитесь. Не хотите ничего менять. Это тоже «удобная» лень. Так удобно вам, удобно окружающим, удобно родным, и тем, кто в вас поверил. Отбросите такой «дефект» – получите вознаграждение в качестве нового «глотка» свежих ощущений. Начните действовать наоборот, так, как не поступили бы раньше.

Как избавиться от скуки в жизни?

Когда стало скучно жить, в жизни мало что радует. Поэтому так популярен сегодня вопрос тех, кому скучно жить: что делать? А можно делать все. Посмотрите вокруг: жизнь не может быть скучной по определению. Вокруг такое количество возможностей, событий, впечатлений, но вы предпочитаете добровольно этого не замечать. Уделите внимание себе и своим желаниям, не бойтесь идти вразрез со стереотипами, не бойтесь не оправдать ожидания, не думайте о том, как может измениться ваша жизнь. Начните просто жить, избавившись от единообразия и “дня сурка”. Каждый день радуйтесь тому, что вам подарила судьба и случай. Оглянитесь вокруг, посмотрите на вещи с другой стороны.

Если вы задумались о том, что в вашей жизни большое место занимает скука, подумайте и о том, сколько всего вы пропускаете.

Что делать, если скучно (чем заняться дома, в интернете, на улице)

Казалось бы, причина скуки кроется в отсутствии новых, острых ощущений, в определенный момент все становится обыденным. Так в чем причина? И самое главное как с этим бороться? Как говорят психологи, ощущение скуки приходит в тот момент, когда проходит энтузиазм и ощущение новизны. Наш мозг постоянно нуждается в свежей информационной «пище». Скука, конечно, не может спровоцировать какие-либо  заболевания, но способно существенно испортить жизненный уклад, и в некоторых случаях даже понизить самооценку.

Проще говоря, скучно бывает от элементарного безделья, когда нет никакого занятия, как физического, так и умственного, пропадает интерес ко всему происходящему, пропадает настроение. Так как бороться с таким состоянием и тем самым не допустить «осложнений»? Все просто – все в наших руках.

Почему вам может быть скучно?

Ни кто не позаботится о нас лучше, чем мы сами, и развлекать себя и занимать полезными делами также необходимо самостоятельно. Тем более, что вокруг нас много всего интересного занимательного и просто грешно скучать. С чего начать? Во-первых, необходимо хорошенько подумать и проанализировать,  а так ли давно были новые впечатления? Или все идет томно и даже скучно? Скорее всего, так оно и есть, иначе скучно бы не было. Итак, начать стоит с анализа тех занятий и развлечений, которые хотелось бы попробовать, это может быть все что угодно от гуляния по крышам, до освоения техники канзаши. Даже простое желание пойти и скушать жутко калорийное пирожное в соседней кафе – тоже приключение. И чем больше в списке дел – желаний, тем лучше. В таком случае точно скучно не будет. После составления списка можно бежать и выполнять его со спокойной совестью.

Чем занять себя дома одной или с друзьями/подругами?

Для того чтобы не допустить скуки, достаточно всего лишь ежедневно заниматься необычным для себя делом, или обычным, но таким, результаты которого можно будет обсудить с друзьями. Например, прочитать на данный момент модную книжку, или посмотреть модный фильм. Те впечатления, которые останутся после, как раз и не дадут соскучиться.

Саморазвитие, вот ключ к успеху. Мало кто задумывался о том, почему именно студенты ни когда не скучают? Да просто в их темпе жизни, просто некогда скучать. Все время занято занятиями и самосовершенствованием. Можно просто скачать в интернете или купить литературу самообразования или же просто поступить в ВУЗ. Конечно, ВУЗ может быть слишком серьезное мероприятие, в любом случае хуже от этого не станет, но существует множество относительно коротких курсов, на различные темы, специальности, и будет просто ленью не подобрать по своему вкусу и необходимости.

Во время скуки пришло время вспомнить все свои давние мечты. Было желание научиться играть на гитаре? Так пришло самое время. Самое главное помнить, о том, что жизнь интересна, и всегда можно найти занятие которое не только поможет избежать скуки, но и поможет самосовершенствоваться. Любое изменение быстро и надолго развеет скуку и подарит заряд положительных эмоций.  Всегда можно найти то занятие, которое способно разнообразить жизнь и развеять скуку, самое главное этого захотеть и принять решение.

Наличие скуки как раз то время, когда можно заняться и приобрести хобби. В давние времена барышни, даже без интернета и клубов, кинотеатров и т.д., развлекали себя вышиванием и разнообразным рукоделием. Современные девушки предпочитают более современные хобби, которые также связаны с рукоделием. Наиболее «модным» рукоделием считается бисероплетение, валяние, модульное оригами, шитье мягких игрушек в стиле «Тильда» или диванных подушечек, лепка сувенирных статуэток и амулетиков. Такие увлечения только набирают обороты популярности и есть уникальная возможность оказаться в рядах первых гуру, да и развеять скуку. Ручной труд, как предметы интерьера, довольно высоко ценится, и всегда есть возможность превратить любимое хобби в приличную работу с соответствующим заработком.

Что делать, если скучно с подругой?

По мнению многих, не может быть скучно в обществе с подругой. Конечно, во многом наличие друзей и подруг делает жизнь веселее и интереснее. Но, со временем, темы для разговоров иссякают, и становится заметным отсутствие новых впечатлений, и именно из-за этого становится скучно.

В любом доме, и у любого из нас хранится увлекательный источник разговоров – семейный фотоальбом, в котором сосредоточенно масса положительных эмоций и лекарство от скуки. Именно просмотр этого альбома поможет избавиться от скуки. Даже, по мнению психологов, у каждого из нас есть те моменты жизни, которыми мы гордимся. И обязательно есть фотографии, которые символизируют этот момент. Возможно это выпускной бал, или получение долгожданного диплома, это может быть что угодно. И просмотр этих фотографий, и переживание старых впечатлений поможет избавиться от скуки.

Помимо фотографий, всегда есть место для видеофайлов, которые способны подарить больше эмоций, ведь фотография статична. Просто необходимо себе признаться, что можно найти что-нибудь интересное среди собственных, старых дисков.

Занятий очень много, даже простая прогулка по магазинам и посиделки в кафешке с «промыванием косточек» всем окружающим поможет развеселиться и забыть о скуке. Новые покупки добавят новых тем для разговора на некоторое время.

Куда можно пойти развеять скуку

Даже простая смена обычного уклада жизни поможет внести нотку разнообразия в настроение и не допустить скуку. Например, если обычно до встречи с подругами или на лекции в университет приходилось добираться общественным транспортом, то сегодня и пару раз за неделю можно изменить своим традициям и пробежаться пешком. Кто знает, может именно эта прогулка будет роковой, и по дороге встретится «принц», который не даст скучать долгие годы!? Такие мелкие изменения, на первый взгляд, казавшиеся незначительными, помогут не соскучиться, так как мозг получает новую «пищу», новые эмоции, которые не привычны.

Скучно может стать и при отсутствии личной жизни, существует ли хоть одна девушка, которая бы скучала при наличии любимого мужчины!? Конечно, нет, а если да, то самое время найти не скучного «принца». И если скука проявилась, и на горизонте нет бойфренда, то, как раз стоит заняться этим вопросом, и стоит поменять свою личную жизнь. Даже сам процесс «охоты» на мужчину и этап становления отношений между мужчиной и женщиной весьма интересен, и о скуке вообще придется забыть надолго. Как только начнутся регулярные звонки по телефону, особенно в ночное время суток, свидания, подарки и сюрпризы – разве есть когда скучать?

Даже если мужчина уже есть, и конфетно-букетный период уже позади, и, казалось бы, скука наступает, можно решить и эту проблему. Можно заняться следующим этапом отношений, например, заняться вопросом скорого замужества. Даже скука в замужестве не повод опускать руки, это как раз то время, когда можно проводить время вместе и завести общее хобби, например, записаться в конный клуб, фитнес-центр или просто сходить пару раз в бассейн. Лучше всего выбирать те виды занятий, которые подарят заряд положительных эмоций – это условие крайне важно.

На протяжении некоторого времени, психологи говорят о трех месяцах минимум, необходимо заниматься чем-то общим, даже простое посещение парка для пикника – подарит массу положительных эмоций, и развеет скуку. В первые три месяца можно заниматься выбором того занятия, который в дальнейшем останется любимым хобби.

Семейным парам можно задуматься о появлении маленького карапуза в семье, ведь с ним не соскучишься. Тем более что у детей можно научиться многому, малыши могут радоваться самым простым вещам, будь то мыльные пузыри, или простецкий фокус с «отрыванием» пальца. Мало кто оспорит тот факт, что при виде улыбающегося малыша улыбка на лице возникает самопроизвольно.

Даже если нет пока возможности родить малыша, можно завести домашнее животное. Просто щенок или котенок сможет подарить массу положительных эмоций и не даст соскучиться, ведь в повседневном списке дел, появятся новые пункты – уход за питомцем. А если это будет экзотическое животное, которое требует особенного ухода, а не просто кормежки и гуляний, тогда эмоции, впечатления будут на много острее, и скука точно останется на долго запертой в темном ящике. Любой питомец, в свою очередь сделает все, что бы даже мысли о скуке не возникало.

Может вам стоит расширить круг общения? По некоторым обстоятельствам многие из нас, вынуждены проводить много времени дома, однако такое времяпрепровождение и уединение часто провоцирует скуку. Каждый из нас нуждается в общении, а вот общение это не что иное, как новые эмоции. Появление новых друзей, знакомых, того человека с которым просто можно приятно поболтать поможет избавиться от скуки. Пообщавшись с новыми людьми можно почувствовать себя интересной, новой, и тем самым избавится от скуки.

Так как же найти новых друзей, практически не выбираясь из дома? Да где угодно, в парке, интернете – причем, самый распространенный вариант знакомства.

Чем занять себя на компьютере или в интернете

Компьютер и всемирная паутина – вот то лекарство, которое ни когда не даст соскучиться. Огромное количество социальных сетей, форумов по интересам, сетевых игрушек и прочих развлечений сделают все, чтобы вам не было скучно. Общаясь на форумах, можно не только развеяться, но и завести новые знакомства, благодаря которым скука пройдет надолго.

Современные блага общества подарили не только всемирную сеть, но и множество различных развлекательных игр. Это не только суперсовременный компьютер, с отличной графикой игры, это могут самые первые игровые приставки – «денди», «сега». А может, стоит попробовать их найти, разбирая антресоль? Занятие обещает быть полезным, наконец-то будет порядок, да и найдется старая, добрая игрушка, играя в которую нахлынут приятные воспоминания детства.

Что сделать, чтобы скука не повторилась?

Так сказать для профилактики скуки, нужно ее избегать – получается каламбур. Да и проще сказать, чем сделать. Сложно что-либо менять в своем привычном жизненном укладе, ведь так уже привычней, тем более, если жизнь уже устоялась, и каждый день напоминает «день сурка». Но не все так критично, и все же у скуки есть парочка весомых противников, с которыми не так легко ей справится и они так приятны для нас.

Так о чем речь? Да, о простых вещах – импульс, секс (только если вы старше 18-ти), спорт. Вот те три критерия, которые убивают скуку на корню, тем более при грамотном подходе. Как при занятии спортом, так и сексом, в организме вырабатывается такое огромное количество эндорфинов (гормонов счастья), которые можно сравнить с камазом антидепрессантов. Но только лишь спорта и секса не достаточно, нужен импульс – вот без него ни куда. И только при его наличии можно будет говорить о полной профилактике скуки.

Что такое импульс? Под этим словом может скрываться все что угодно, то, что не соответствует повседневной жизни, например неожиданный и спонтанный поход на выставку поделок из спичек, или дельфинарий. Даже романтический ужин с горячими свечами, бокалом вина, лепестками и роз и всеми вытекающими последствиями – это тоже импульс. Причем такой вечерний романтик должен быть не по поводу, а спонтанным, и только тогда его можно считать импульсом. Главное слово в таких мероприятиях – просто так, спонтанно, и только так.

А теперь пришло время задуматься, а давно ли что-либо происходило в жизни просто так? Или все стало по плану и по строгому графику? Но ведь так же скучно, ведь правда?

Чем заняться на работе или дома, если скучно

Скука – это негативная эмоция, которая отрицательно влияет на самочувствие человека. Изначально, человек не знал, что такое скука. Первые ее проявления появились в период Возрождения. Страдали только богатые аристократы. Сейчас скуку испытывает почти каждый человек.

Что делать, если скучно?

Когда в душе появляется тоска и скука, это значит, что мозг и тело устали от рутинной и не заканчивающейся работы. Девушкам можно заняться домашними спа-процедурами. Можно принять ванну с аромамаслами, сделать маску на лицо, руки или на тело. Для ухода лучше приготовить домашние маски. Важно знать, что скука появляется из-за рутины. Так что нужно перейти к тем делам, которые ранее не приходилось делать. Можно провести время с друзьями, подругами, посидеть с ними в кафе, прогуляться или сходить в кино. На крайний случай можно составить список хотелок и целей.

Создание подделок из бумаги

Если скучно, время можно скоротать при помощи бумаги. Из нее можно создать разные фигурки, рисовать и делать настоящие композиции. При отсутствии фантазии в интернете можно найти множество схем для создания оригами. Можно сделать квиллинг-композиции, обучиться скрапбукингу. Для этого можно купить готовые наборы в магазинах рукоделия.

Задумки своими руками

Когда скучно, можно заняться давними дизайнерскими задумками. Поделка, сделанная своими руками, должна быть необычной и неповторимой. При помощи хендмейда можно обновить некоторые предметы интерьера.

Что делать за ПК

Чтобы избавиться от тоски, можно сыграть в компьютерные игры, прочитать увлекательную информацию на форумах и сайтах, просмотреть полезные и смешные видеоролики. Кроме того, можно освоить новые знания. Некоторым нравится просматривать страницы своих давних знакомых и издеваться над их фотографиями.

Чтобы преодолеть тоскливое состояние, рекомендуется зайти на mail.ru и поиграть в игры.

Что поискать в интернете, когда неинтересно

Всем известна такая вещь как пупырчатая пленка. Сейчас можно найти электронную версию такой пленки. Также есть специальные сайты, где можно создать свой собственный мультфильм. Можно создать шум дождя и морской волны внутри комнаты.

Что можно просмотреть в интернете

При меланхоличном состоянии можно провести время с пользой и просмотреть некоторые сайты. Например:

  1. Geo Guesser. Сайт используется для поиска местоположения. При нажатии на нужные кнопки, сайт перебросит на разные точки мира. Задача пользователя отгадать место.
  2. На сервере собраны видеоролики о природе. Также есть мелодии со звуком дождей, грозы, молнии и морских волн.
  3. С помощью этого сайта можно испытать себя в качестве диджея.

Тоскливо на работе. Что делать?

Не все люди любят свою работу. Многие трудятся из-за хорошего жалованья. И поэтому на работе также может быть скучно. Самый простой и оптимальный способ избавиться от скуки – это чтение книги. Она поможет приумножить словарный запас и освоить новые навыки. Кроме бумажной вариации, книгу можно читать в электронном виде через смартфон. На досуге можно учить иностранные языки.

А что вы делаете, когда вам скучно?

30 способов с пользой провести время, когда скучно

Вам скучно? Иногда каждому становится скучно, и многие не знают, чем себя занять, когда вовсе нечего делать. Порой побеждённые скукой люди совершенно впадают в отчаяние.

Но не бойтесь! Здесь вы найдёте 30 способов занять себя, которые прогонят скуку. Не тратьте впустую драгоценные моменты, подаренные жизнью. Займитесь чем-нибудь увлекательным! Когда одолевает ужасная скука, просто пролистайте эту страницу и уже скоро вы будете поглощены весёлым и стоящим делом!

Итак, вот 30 вещей, которыми стоит заняться, если вам скучно. Также обратите внимание на статью 10 лучших и романтических идей для проведения времени летом.

1. Выучите новый язык.


Приобретённые знания могут пригодиться во многих ситуациях. К примеру, вы отправляетесь в путешествие или просто хотите подшутить над друзьями. Однажды начав, уже невозможно остановиться.

Ну так скорее перестаньте слоняться без дела и устройте себе урок иностранного языка. Со временем вы станете свободно им владеть, а всё потому что сумели перебороть скуку и занялись чем-то действительно интересным!

2. Напишите киносценарий или книгу

Даже если вы совсем ничего не смыслите в писательстве, в любом случае будет интересно провести свободное время за хобби, которое к тому же может приносить доход! Напишите роман, комедию, захватывающий киносценарий или книгу, а после окончания дайте кому-нибудь вашу работу, чтобы он смог прочесть рукопись или, по необходимости, отредактировать написанное.

Есть множество мест, где вы можете выложить собственные произведения и даже немного заработать на них. Возможно, вас заинтересует статья 10 лучших способов заработать, не выходя из дома.

3. Сделайте коллаж из фотографий с семьёй и друзьями


Это же так здорово, что у вас сохранятся воспоминания о действительно важных событиях прошлого! Если у вас есть пачка старых фотографий, лежащих где попало, почему бы не сделать из них коллаж воспоминаний?

4. Спланируйте небольшое путешествие

Так интересно устроить поездку или вылазку на природу, но вот их планирование может оказаться сложной задачей. Когда нечем заняться, продумайте увлекательное времяпровождение в выходные с друзьями, они обязательно отблагодарят вас за это.

5. Отправьтесь на пробежку


Занятия спортом всегда полезны, но очень часто им невозможно отвести место в плотном графике. Так что, если вы скучаете или просто не знаете, чем занять свободное время — отправьтесь на пробежку. Это поможет оставаться в форме и вполне возможно скоро станет регулярным хобби.

6. Займитесь продажей лимонада

Помните, как в детстве, стоя на лужайке перед домом, вы предлагали прохожим лимонад? Даже не думайте, будто сейчас вы слишком стары для этого! Пожертвуйте выручку от продажи на благотворительность, и ощутите, что сделали нечто по-настоящему важное.

7. Составьте список жизненных целей


В стремлении к лучшей жизни всегда полезно иметь ориентир, это поможет достичь желаемого. Поэтому, когда вам нечего делать, займитесь составлением подобного списка и увидите, как жизнь примет обороты, которые вы не могли себе представить.

8. Научитесь сёрфингу

Все любят море, так почему не заняться спортом, обязательной составляющей которого является эта стихия? Сёрфинг — полезное физическое упражнение и прекрасное хобби, способное изменить вашу жизнь!

9. Сыграйте в бинго


Думаете бинго не для вас? Это просто потому что вы еще не выигрывали! Если вы заскучали, поиграйте в бинго и, может быть, удача будет на вашей стороне.

10. Обновите свою телефонную книжку

Вы завели новых друзей или лишились старых? Что бы то ни было, никогда не помешает обновить телефонную книгу! Когда больше нечем заняться, наведите порядок среди телефонных номеров. Поверьте, после этого обновлённой будет не только ваша книжка, но и вы сами.

11. Устройтесь нянькой


Люди, готовые сидеть с детьми, всегда нужны, не важно для члена вашей собственной семьи или друга. Если вам по силу присматривать за детьми, пусть даже и ненадолго, так займитесь этим! Плюсом станет возможность заработать немного карманных денег. Стоит отметить, что няня входит в рейтинг 10 профессий, которые позволят вам путешествовать.

12. Снимите домашнее видео

YouTube — золотая жила, изменившая жизнь многих людей. Если вы обладаете хорошим чувством юмора или вынашиваете интересную идею для домашнего видео, тогда как насчёт того, чтобы собраться с друзьями и снять ролик? А когда он будет готов, разместите его на YouTube и ждите пока наберётся сотня просмотров. Слава сама постучится к вам в дверь!

13. Придумайте собственный кулинарный рецепт


Скука нападает довольно часто, поэтому каждый раз, когда это случается, составляйте новый рецепт. Через некоторое время у вас будет собственная кулинарная книга! Возможно, вас заинтересует статья 6 советов, как стать кулинаром за месяц.

14. Выучивайте новые слова

Расширяя свой словарный запас, вы никогда не потратите время впустую. Поэтому учите новые слова и используйте их в повседневной жизни!

15. Разучите с друзьями танец, подходящий для любого случая


Занятие танцами зарядит энергией, хорошим настроением и поможет держать себя в форме. Так скорее же включайте любимую музыку и создайте универсальный танец, подходящий как для дружеской вечеринки, так и для танцев на благотворительных вечерах. Также обратите внимание на статью 10 полезных эффектов для здоровья от танцев.

16. Напишите песню

Вам нравится петь? Или, может быть, хотите посвятить песню какому-то определённому человеку? Тогда вперёд, нечего скучать и бить баклуши! А если вы захотите, чтобы ваше произведение увидело свет, то можете отправить его на рассмотрение к профессиональному продюсеру!

17.

Спланируйте поездку по всему миру


Мир так огромен, так почему бы не составить план тех мест, которые вы мечтаете посетить? Конечно, чтобы накопить средства для подобного путешествия, потребуется время, но ничто не мешает спланировать поездку прямо сейчас! Не забудьте прочитать статью 10 ошибок путешественников.

18. Переделайте свою старую одежду

Если ваш гардероб полон вещей, которые вы больше не собираетесь носить, тогда постарайтесь найти им применение! Разрежьте, перешейте, добавьте пуговиц или перекрасьте их. А если совсем не нравится старая одежда, то возможно она пригодится кому-то другому. Используйте возможность заработать немного денег, продав её на Ebay!

19. Заведите друга по переписке


Поиск друзей по переписке — очень весёлое занятие, которое к тому же даёт возможность приобрести друга на всю жизнь. Если у вас есть аккаунт на сайте для поиска друзей по переписке, вы сможете познакомиться с новыми интересными людьми, расцвечивая весельем моменты скуки.

20. Овладейте каллиграфией

Многие люди мечтают научиться искусству каллиграфии, ведь умение писать чётким, красивым почерком сделает ваши письма в 10 раз привлекательнее. Прогоните скуку, овладевая этим искусством, и удивляйте свою семью и друзей результатами!

21. Положите в рот столько виноградинок, сколько сможете.


Да это глупо, но очень весело. И кто знает, может быть, этот трюк вы используете, чтобы удивить друзей на вечеринке.

22. Напишите 10 вещей, которые вам нравятся в ком-то.

Заполните список 10 любимыми особенностями, которые вы цените в своих знакомых больше всего, а затем покажите лист тому, о ком писали. Так вы сделаете приятное и себе и другим.

23. Разрисуйте своё лицо специальными красками


Купите набор красок, с помощью которых можно делать рисунки и грим, и опробуйте их на себе и друзьях. Если у вас будет хорошо получаться, то вы сможете заработать немного денег, делая узоры и разрисовывая лица регулярно!

24. Научитесь делать фокусы

Кто не любит фокусы? Выучивая по одному трюку каждый раз, когда вам скучно, вы совсем скоро станете настоящим фокусником!

25. Займитесь уборкой во всём доме или только в спальне


Нет ничего лучше, чем ощущение, что ты живёшь в чистоте и порядке. Часто делая уборку, мы находим вещи, о существовании которых уже совершенно забыли. Так что вперёд! Хватить бездельничать, начинайте уборку!

26. Сделайте банку с песком

Спуститесь к пляжу и наберите немного песка. Покрасьте его с помощью пищевого красителя или обычных красок, а затем насыпьте песок в банку, распределив цвета по уровням. В итоге вы получите великолепный подарок!

27. Сходите на пикник!


Можно организовать пикник на природе или приготовить что-нибудь для друзей дома, если погода не так хороша, как хотелось. Это прекрасный способ провести время за дружеской беседой, а заодно продемонстрировать свои кулинарные способности.

28. Примите участие в проекте, где требуется работа волонтёра

Сегодня многим странам нужны добровольцы, способные протянуть руку помощи в совершении перемен к лучшему.

29. Создайте альбом отдыха


Передайте его тем друзьям или членам семьи, которые собираются в отпуск и попросите их прикрепить к нему фотографии и описания их путешествий. В конце концов у вас будет удивительный альбом с воспоминаниями о различных живописных уголках планеты.

30. Соберите набор вещей, необходимых для выживания

Никогда не знаешь, когда он может понадобиться, именно поэтому нужно иметь такой комплект! Включите в него такие вещи, как пластыри, клей, бумажные салфетки и всё, что может понадобиться для выживания в опасной ситуации.

Рекомендуем посмотреть:

Ко всему можно относиться с юмором. Какие мы дома сони, лежебоки? Что с этим делать и как найти ответ поможет вам видео 10 способов не скучно провести время дома.

30 вещей, которые нужно сделать, когда дети говорят «мне скучно»

Мало что может расстроить родителей или опекунов больше, чем страшное «Мне скучно!» Может быть, это потому, что мы знаем, что в их комнате куча совершенно хороших игрушек, которые ждут, чтобы с ними поигрались. Или, может быть, это потому, что они явно ждут от нас решения проблемы за них.

Ни один родитель или воспитатель не хочет, чтобы дети часами сидели и скучали, так как же лучше всего справиться с ситуацией? Мы поговорили с экспертами, чтобы узнать, как лучше всего помочь детям стать активными и справиться со скукой.

Во-первых, знайте, что скука может быть полезной для детей.

Эксперты согласны с тем, что дети сегодня перегружены расписанием и чрезмерно стимулированы, и рекомендуют родителям и опекунам рассматривать скучающих детей как возможность, а не как обузу. Хайди МакБейн, семейный терапевт и игровой терапевт, говорит, что скука важна для детей, потому что она ведет к повышению творческих способностей и помогает им расти в важных направлениях.

«Когда ребенку скучно, он понимает, что ему нужно создавать свои собственные развлечения и развлечения», — говорит МакБейн.«Им нужно исследовать свой мир. Им нужно узнавать новое самостоятельно ».

Когда ребенок вынужден придумывать собственные способы развлечения, это дает ему возможность заглянуть внутрь и подумать о своих интересах и увлечениях.

Ари Ярес, лицензированный психолог и тренер по воспитанию детей, предполагает, что дети, которые говорят, что им скучно, могут просто искать родителей или взрослых.

«Важно помнить, что ребенок, который говорит, что ему скучно, на самом деле не означает, что у него закончились развлечения, — говорит Ярес.«Это означает, что то, что они видят перед собой, не стимулирует и не интересует. Это также может быть признаком того, что им просто нужно внимание взрослых ».

Похищение ребенка на диване в течение нескольких минут может быть достаточным, чтобы восстановить его занятые умы и зарядить батареи.

Затем создайте «Банку со скукой»

«Банку со скукой» — это один из способов опередить игру со скукой, не решая полностью проблемы для детей. Поработайте с ребенком, чтобы составить список того, что ему нравится делать.Запишите каждый пункт на листке бумаги и положите все бумаги в банку. В следующий раз, когда ребенок скажет, что ему скучно, предложите ему выбрать листок из «Банки со скукой» и позволить ему поработать над идеей, которую он выбрал.

Вот 30 идей для начала.

Разрушающие скуку идеи для активных детей

1. Занимайтесь спортом на улице

Это такая простая идея, но иногда детям просто нужно, чтобы кто-то вложил ее в голову. Вы можете составить несколько пунктов из этого списка — баскетбол, виффл-мяч, футбол или футбол — это лишь несколько вариантов.

2. Прокатитесь на велосипеде

В зависимости от возраста ребенка поездка на велосипеде может проходить вверх и вниз по подъездной дорожке (вы будете следить за ними) или по окрестностям. Дети постарше могут даже встретить друзей по соседству по пути и часами весело провести время на улице.

3. Вымойте машину для мамы или папы

Дети любят выполнять задания, которые заставляют их чувствовать себя взрослыми и выполненными, и эта идея полностью отвечает всем требованиям. Плюс, конечно, в том, что мама или папа тоже получают от этого хорошую чистую машину.

4. Делайте видеоролики «осознанного движения»

Приложения, подобные GoNoodle, содержат множество видеороликов, предназначенных для высвобождения накопленной энергии у детей, одновременно помогая им учиться. Дети могут быть знакомы с GoNoodle еще в школе, и для родителей легко создать семейную учетную запись заранее, чтобы дети могли использовать их, когда им нужно танцевать свой скучный блюз.

5. Играть в прятки

И старенькое, но вкусное. Это работает для семей с братьями и сестрами и может выполняться в помещении или на открытом воздухе.Если они играют на улице, установите параметры того, как далеко они могут зайти, чтобы найти укрытие.

6. Устройте танцевальную вечеринку

Заранее создайте плейлист с детьми, а затем включите его, когда они выберут этот вариант. К тому времени, как они закончат танцевать и подпевать любимым песням, они слишком устанут, чтобы им было скучно.

7. Постройте форт

Дети любят строить форты, и это отличная идея для тех зимних дней, когда вы все застряли внутри.Позвольте им использовать подушки, одеяла и все остальное, что есть повсюду, чтобы создать свой собственный частный форт. Если взять с собой фонарик и несколько историй, они ненадолго будут заняты.

8. Сделайте полосу препятствий

Если у вас на руках скучающий малыш или дошкольник, им потребуется ваша помощь, но дети младшего возраста могут преодолеть полосу препятствий самостоятельно. Дети постарше почувствуют себя выполненными, создавая его сами, и будут рады показать вам, что они сделали.

9. Уберите и переставьте свою комнату

В зависимости от вкуса ребенка вы можете услышать стоны, если он выберет этот. Если они кажутся менее чем взволнованными, чтобы взяться за это, предложите в качестве альтернативы уборку на кухне. Скорее всего, они сразу же направятся к своей спальне и закончат день чистой комнатой, которая им понравится.

10. Занимайтесь йогой или фитнесом

На YouTube есть масса занятий йогой и фитнесом, предназначенных для детей всех возрастов.Заранее составьте плейлист, чтобы он был готов к работе, когда они выберут этот вариант. Взгляните на Cosmic Kids и Kidz Bop, чтобы найти варианты видео для детей.

11. Отправляйтесь на охоту за Lego

Для этого упражнения вам понадобятся четыре листка бумаги и набор блоков Lego подходящего цвета. Начните с того, что разложите четыре листа бумаги и спрячьте блоки Lego где-нибудь в доме или попросите старших братьев и сестер их спрятать. Затем дети должны найти части Lego и положить их на подходящую по цвету бумагу, пока не будут найдены все части.

12. Отправьтесь на поиски мусора

Попросите старшего брата или сестры составить список предметов, которые младшие братья и сестры должны найти в помещении или на улице. Если вы играете с единственным ребенком или маленькими детьми, вам придется составить список самостоятельно, но это заставит их долго искать.

Разрушающие скуку идеи для детей, которые любят заниматься творчеством

13. Напишите свою историю

Заранее соберите коробку или банку с подсказками для повествования и предложите ребенку выбрать одну из них для творчества. их история.Попросите их также сделать обложку для рассказа.

14. Поставьте спектакль

В этом упражнении дети могут создавать простые пьесы (в зависимости от их возраста) и использовать одежду из дома, чтобы разыграть спектакль, когда они будут готовы.

15. Выполните задание по искусству

На YouTube есть множество заданий по искусству, таких как задание «Три маркера», от которых дети получат удовольствие. Есть также много каналов, посвященных помощи детям в создании собственного искусства, например Art for Kids Hub.Родители могут настроить детей с помощью одного из них, чтобы по-настоящему развить их творческие соки. Если вы не хотите использовать для этого электронику, попробуйте распечатать 30-дневный шаблон художественного конкурса для идей.

16. Сделайте скульптуры из пластилина и устроите художественную выставку.

Отличное занятие для дошкольников. Вы даже можете добавить немного блесток в несколько цветов пластилина, чтобы сделать его немного более увлекательным.

17. Создайте доску благодарности или визуализации

Имейте под рукой несколько больших плакатов на случай, если ребенок выберет этот вариант.Попросите их собрать доску благодарности, состоящую из вещей, за которые они благодарны, или доску визуализации, которая представляет то, на что они надеются в течение года. Когда они закончат, повесьте его в своей комнате, чтобы они могли видеть его каждый день.

18. Нарисуйте фрески снаружи цветным мелом.

Выньте большую коробку цветного мела и позвольте им сходить с ума на подъездной дорожке или тротуаре. Если у вас есть ребенок младшего школьного возраста, которому нравится бросать вызов, попросите его нарисовать вам что-нибудь, что рассказывает историю, а затем попросите его рассказать это вам, когда он закончит.

19. Собирайте камни и раскрашивайте их

В этом упражнении дети могут искать самые интересные камни, которые они могут найти на заднем дворе или подъездной дорожке. Как только они соберут их, дайте им немного краски и пусть они раскрасят коллекцию так, как они хотят, а затем выставят свои работы в своей комнате.

20. Создавайте кукол из мела и наряжайте их

Дети могут рисовать мелом тела друг друга, или вы можете сделать их за них. Получив базовую форму тела, они могут рисовать лица, волосы и другие детали, а затем использовать одежду из своих ящиков, чтобы нарядить своих меловых кукол.

21. Напишите письмо бабушке или дедушке или старшему родственнику

В этом упражнении дети выберут бабушку или дедушку или старшего родственника, которым они будут писать письмо. Письмо может быть абсолютно о чем угодно, и вы можете показать им, как его адресовать, и отправить их по почте, когда они закончат. Дети не только будут заниматься интересными занятиями по повышению языковых навыков, но и у вас будет один очень счастливый человек, когда они получат свое письмо.

22. Составьте пазл

Если у вас есть дети старшего возраста, убедитесь, что у вас есть головоломки с большим количеством деталей для этого задания.Маленькие дети будут счастливы разгадывать несколько менее сложных головоломок.

23. Создайте плакат «Когда я вырасту»

В этом упражнении попросите детей подумать о том, кем они хотят стать, когда вырастут. Как только они решат что-то, попросите их сделать плакат о своей карьере. Поощряйте их использовать компьютер, планшет или телефон для поиска фактов о выбранной ими карьере.

24. Соберите капсулу времени

Это так весело! Попросите детей собрать предметы, которые, по их мнению, представляют время, в котором они живут.Дети постарше также могут заполнить простые анкеты о себе, чтобы положить их в банку. Как только все будет готово, попросите их спрятать его в укрытие, чтобы вы все нашли и открыли его в согласованную дату в будущем.

25. Создайте башню из зубочистки

Задача STEM «Зубочистка» — идеальный способ для детей улучшить свои навыки решения проблем, занимаясь чем-то веселым. Все, что вам нужно, — это зубочистки и маленькие зефирки.

26. Сделайте слизь

Да, возможно, вы устали от слизи и всех связанных с ней беспорядков, но нет никаких сомнений в том, что это одобренное для детей занятие, которое отнимает немало времени.Кроме того, дети узнают о химическом составе, и это становится для них настоящим сенсорным удовольствием. От пушистого слайма до эластичного — есть множество рецептов, из которых вы можете выбрать.

27. Спланируйте и приготовьте себе обед

Дети от 7 лет и старше определенно могут это сделать. Попросите их составить собственное обеденное меню (включая десерт) и попросить их приготовить его. Младшие дети должны придерживаться бутербродов или чего-нибудь, что не нужно готовить.

28. Выпекать печенье или пирожные

Дети любят печь, и это еще одно занятие, которое помогает им чувствовать себя полезными и успешными. Им понадобится помощь от вас или старшего брата или сестры, но расплата в том, что вы можете съесть лакомства, как только они будут приготовлены!

29. Создайте искусство закуски

Дайте малышам несколько предметов, которые они могут использовать для создания своих собственных закусок, и пусть они тоже сделают один для вас!

30. Напишите письмо солдату

Зайдите в раздел «Любой солдат», чтобы найти список действующих военнослужащих, которые хотели бы получить письмо по почте.Попросите детей написать собственное благодарственное письмо солдату и помочь ему отправить его по почте, когда они закончат.

30 развлечений, продуктивности и творчества, чем заняться, когда скучно

В наши дни нет абсолютно никаких причин для скуки. Вы можете делать так много замечательных вещей в свободное время, чтобы улучшить свои знания, богатство, творческие способности, физическую форму или даже помочь окружающим.

Скука и праздность открывают огромные возможности для творческих и трудолюбивых людей.

Люди преуспевают в жизни и любят, потому что они заставляют свою скуку работать и пользуются своим временем простоя.Скука — это возможность, потому что она означает, что у вас есть дополнительное время, чтобы улучшить себя или чему-то научиться.

Успешные люди используют скуку для самосовершенствования. Неудачники сидят без дела и жалуются на скуку.

Продуктивных и забавных дел, которые можно сделать, когда скучно

Наши любимые занятия, когда скучно

  1. Пройдите мастер-класс
  2. Слушайте аудиокниги
  3. Прочтите книгу за 15 минут
  4. Начните побольше хлопот
  5. Улучшите свой дом
  6. Начало Новое хобби
  7. Совершайте случайные добрые дела

Интересные способы научиться навыкам, когда скучно


1.Пройдите мастер-класс

Самым недавним дополнением к моей деятельности является посещение мастер-класса один раз в неделю. Недавно меня засыпали рекламой на YouTube интернет-портала обучения Masterclass.com.

В рекламе представлены различные лидеры в своей области, предлагающие эксклюзивные мастер-классы в их области знаний.

В конце концов, я поддался рекламе и попробовал ее.

Это просто фантастика.

Кто преподает на Masterclass.com?

Проще говоря, некоторые из самых известных лидеров, актеров, писателей, режиссеров, певцов на этой планете.От Спайка Ли, Сэмюэла Л. Джексона и Стива Мартина до Гордона Рамзи, Мартина Скорсезе и Дэна Брауна.

Чему можно научиться на Masterclass.com?

Классы сосредоточены на изобразительном искусстве, включая письмо, актерское мастерство, пение, кулинарию и даже садоводство.

Качество курса поразительное; Каждый курс профессионально подготовлен и отточен, чтобы обеспечить отличный опыт обучения, который поставляется с рабочим учебником.

Преимущества мастер-класса

Годовая подписка на мастер-класс стоит всего 200 долларов, и фактически вся моя семья получает от нее пользу.Мой сын уже прошел баскетбольный курс Стивена Карри. Моя дочь прошла курс макияжа Бобби Браун, а мы с женой прошли курс кулинарии Гордона Рамзи и курс садоводства Рона Финли.

Видео мастер-класса

Посетите мастер-класс

2. Пройдите онлайн-курс колледжа

Некоторые из лучших университетов мира предлагают бесплатные онлайн-курсы по недорогой цене через веб-сайты, такие как Coursera и edX.

Вместо того, чтобы скучать, вы можете посещать курсы ведущих профессоров в элитных университетах, включая Гарвард, Массачусетский технологический институт, Колумбийский, Йельский, Стэмфордский, Чикагский университет и Принстон.Если вы всегда хотели изучать историю Китая, макроэкономику, экзистенциальную философию, квантовую физику или итальянскую литературу, сейчас у вас есть шанс.

EdX предлагает огромный выбор курсов и уроков, а Coursera также позволяет получить признанные сертификаты.

3. Послушайте лекцию или выступление лидера мысли

Если у вас нет времени на прохождение всего курса, вы можете бесплатно получить доступ к выступлениям, презентациям и лекциям величайших мыслителей мира. онлайн.

Источниками таких выступлений являются выступления на TED Talks и образовательные сайты, такие как Khan Academy. С помощью таких сайтов вы можете побороть скуку, прислушиваясь к великим идеям ведущих профессоров колледжей, предпринимателей, лидеров бизнеса и других великих мыслителей.

Многие онлайн-лекции и доклады полны ценной информации. Билл Гейтс, например, предупредил мир об опасностях пандемий в 2015 году в своем выступлении на TED Talk.

4. Изучите новые навыки с помощью потокового видео

Youtube — это не только для детей; это самый обширный в мире источник знаний и развлечений.

Если вы всегда хотели научиться готовить, создавать веб-сайты, рисовать, печь, чинить машину, вязать или шить, YouTube может научить вас. В Интернете есть тысячи видеороликов, которые обучают сотням навыков.

Если у вас есть компьютер или планшет с хорошим подключением к Интернету, вы можете освоить многие навыки, не выходя из дома и не нанимая репетитора. Вы можете узнать, понравится ли вам занятие, прежде чем вкладывать много времени, денег и усилий.

5. Станьте читателем

Чтение — один из лучших способов улучшить свой ум и расширить свой банковский счет.

Трое самых богатых людей мира, генеральный директор Amazon Джефф Безос, основатель Microsoft Билл Гейтс и суперинвестор Уоррен Баффет — отличные читатели. Трое стали богатыми благодаря знаниям, которые они накопили в процессе чтения.

Вместо того, чтобы сидеть без дела или смотреть телевизор, начните читать. Такие устройства, как Amazon Kindle, могут предоставить вам доступ к сотням тысяч цифровых книг по низкой цене.

Когда вы читаете, попробуйте читать научную литературу по темам, которые вам интересны.Если вам всегда было интересно, как работает фондовый рынок, или вы хотели узнать основы таких предметов, как психология, физика или экономика, сейчас прекрасное время, чтобы прочитать об этих предметах.

Почему бы не изучить историю своей страны или историю интересующего вас периода или места. Если вам нравится «Аббатство Даунтон», , почему бы не почитать некоторые истории Британской империи или Соединенного Королевства вместо того, чтобы наблюдать за выпивкой?

Чтение избавит от скуки и расширит знания.

6. Слушайте аудиокниги

Аудиокниги буквально изменили мою жизнь, превратив моменты повседневной деятельности в возможность услышать историю, усвоить знания или освоить новый навык. Аудиокниги превращают кропотливую поездку на работу или работу по дому в эпическое приключение; Преимущества аудиокниг неоспоримы.

Лучшие протестированные услуги и подписки на аудиокниги

Фактически, наш уникальный опрос сотен пользователей аудиокниг показывает, как они используют аудиокниги для улучшения своей работы, жизни и даже режима сна.

Я прослушал более 250 аудиокниг за последние девять лет и лично протестировал, использовал и подписался на все службы аудиокниг в этом обзоре. Просмотрите параллельную таблицу сравнения услуг аудиокниг.

7. Выучите иностранный язык

Владение иностранным языком является важным профессиональным навыком в современном взаимосвязанном мире. Однако миллионы людей говорят только на одном языке. Вы можете получить преимущество и по-новому взглянуть на рынки и конкурентов, изучив иностранный язык.

Изучение иностранного языка может обострить ваш ум, улучшить память, повысить способность к многозадачности и повысить ваш интеллект. Владение иностранным языком может улучшить ваш словарный запас, улучшить процесс принятия решений и улучшить успеваемость.

Помимо интеллектуальных преимуществ, изучение иностранного языка может дать более глубокие знания о других странах, их экономике и культуре. Понимание китайского может помочь вам, например, узнать, как думают китайцы.

Сейчас прекрасное время для изучения иностранного языка, потому что десятки онлайн-инструментов обучают второму языку. Теперь вы можете изучать иностранные языки дома, используя эти онлайн-инструменты.

Изучение иностранного языка — это интересная и увлекательная задача, которая может сделать вас более желанным на рынке труда. Почему бы не потратить свободное время дома на изучение того языка, который вы всегда хотели знать.

8. Прочтите книгу за 15 минут

Теперь, если вы хотите сделать свое обучение на высшем уровне, вы можете подписаться на услугу под названием Blinkist.У меня есть годовое членство в Blinkist, потому что это позволяет мне прочитать или прослушать всю книгу в кратком формате за 15 минут. Более того, у вас также есть неограниченный доступ к более чем 3000 обобщенных книг.

Экономьте время — слушайте краткое содержание аудиокниги за 15 минут

Услуги реферата книг хорошо работают только с научно-популярными книгами, такими как самосовершенствование, биографии или концепции. Историю художественного триллера нельзя резюмировать, потому что все дело в рассказе, а не в идее.

Попробуйте Blinkist бесплатно, и вы получите одну бесплатную книгу о Blinkist каждый день.

Получите цифровой дарвинизм на Blinkist

Рассмотрите возможность чтения или прослушивания книг или прохождения курсов по таким предметам, как бухгалтерский учет, маркетинг, бухгалтерский учет, налоги и менеджмент, если у вас нет опыта в этих областях. Помните, что как индивидуальный предприниматель вы должны быть собственным бухгалтером, бухгалтером, маркетологом, специалистом по информационным технологиям (ИТ), отделом кадров, рекламным агентством и, возможно, налоговым экспертом.

Чем больше задач вы сможете выполнить самостоятельно, тем больше денег вы сможете заработать как индивидуальный предприниматель.Каждый доллар, который вы платите внешнему специалисту, — это доллар, который выпадает из вашего кармана. Когда вы определите все навыки или знания, которые могут вам понадобиться, вы сможете начать их изучать.

9. Слушайте подкасты, чтобы вдохновиться

Меня все еще поражает, сколько людей не слушают подкасты. Подкасты были изобретены и популяризированы Apple с выпуском первых музыкальных плееров iPod. С тех пор он превратился в самостоятельную отрасль, где крупные издатели и артисты имеют свои собственные подкасты.

Подкаст, по сути, похож на прослушивание радиопередачи по запросу без музыки. Я слушаю подкасты каждый день, когда занимаюсь садоводством или ремонтом дома.

Вы можете слушать подкаст на своем Apple iPhone с помощью приложения «Подкасты» или телефона Android; Я рекомендую приложение Podcast Republic.

Я подписываюсь на различные подкасты, освещающие такие темы, как наука, технологии, комедия, спорт, например футбол и гольф, и даже журналистские статьи от Guardian и Economist.

Какими бы ни были ваши увлечения, подкасты помогут вам, и они бесплатны.


Чем заняться на компьютере / в сети, когда скучно


1. Мозговой штурм новых идей

Билл Гейтс и Джефф Безос имеют привычку посвящать часть своего свободного времени придумыванию новых идей. В других случаях: мозговой штурм.

Вы можете использовать время простоя, придумывая новые идеи для бизнеса, инвестирования или других видов деятельности. Хороший способ начать мозговой штурм — это много читать о предмете, по которому вы хотите провести мозговой штурм.Во время мозгового штурма возьмите с собой блокнот, компьютер, планшет или лист бумаги, чтобы вы могли записывать свои идеи.

Отличное применение мозгового штурма — это придумывать новые бизнес-планы и идеи продуктов или услуг. Во время мозгового штурма позвольте другим взглянуть на ваши лучшие идеи и выслушать их мнение. Мнения других могут показать вам, кто вы, если ваши идеи заслуживают внимания.

«Когда ты перестаешь учиться, ты перестаешь жить»

SkillShare упрощает обучение.

Skillshare — наша обучающая платформа №1 с отличными уроками:
★★★★★ Создание: фотография, создание фильмов, музыка, графический дизайн и программирование
★★★★★ Строительство: лидерство, коммуникация, предпринимательство и Маркетинг
★ ★ ★ ★ ★ Процветание: личное и профессиональное развитие, продуктивность, управление временем

«Skillshare — это как Netflix для обучения. Я беру курс каждый раз, когда мне нужен новый навык. Имея на выбор более 30 000 курсов, я всегда есть чему поучиться.Барри Д. Мур — Основатель: GreatWorkLife.com

Получите 14 дней Skillshare Premium бесплатно

2. Начните блог

Написание является одним из самых важных навыков, необходимых для многих профессий. многие люди не умеют писать. Лучший способ улучшить свое письмо — это писать. Вы также можете пройти мастер-класс по письму.

Отличный способ улучшить свое письмо — это вести блог. Когда вы ведете блог, вы можете изучите другие важные навыки, включая создание веб-сайта, исследования и использование таких инструментов, как WordPress.

Ведение блога может продвинуть вашу карьеру, сделав вас экспертом или авторитетом в определенной области. Ведение блога может дать вам стимул изучать новые предметы и искать новые знания.

Отличный ресурс для блоггеров, который может связать вас с тысячами читателей, — это Medium. Кто угодно может подключить блог к ​​Medium или публиковать сообщения на Medium бесплатно. Еще одно хорошее место для публикации блога — LinkedIn. Ведение блога в LinkedIn и Medium может показать потенциальным клиентам и работодателям ваши знания, опыт и знания.

Наконец, я нахожу письмо очень полезным и полезным опытом. Это не начинается таким образом, но по мере того, как вы становитесь более опытными и опытными в этом, вы пожинаете плоды через творческое самовыражение.

3. Создайте подкаст

Подкастинг — одна из самых быстрорастущих областей медиа в современном мире. Подкаст может продвинуть вашу карьеру, продемонстрировав всему миру свой опыт и знания.

Все, что вам нужно для подкаста, — это компьютер с микрофоном или камерой и хорошее подключение к Интернету.Тогда все, что вам понадобится, это платформа для подкастов. Существуют платформы для подкастов, такие как Podbean, Anchor и Buzzsprout, которые автоматически распространяют подкасты в iTunes, Google Play, Spotify и Amazon Alexa.

Лучший способ изучить основы подкастинга — послушать мастеров подкастов, таких как Джо Роган. Подкасты могут научить вас огромному количеству информации и научить навыкам работы, которые помогут расширить охват и укрепить ваш бренд. Подкасты также являются отличным развлечением, которое может помочь вам избавиться от скуки.

4. Станьте фрилансером в крупной экономике

С помощью фриланса вы можете одновременно зарабатывать деньги и бороться со скукой.

Предположим, у вас есть такие навыки, как написание, кодирование, создание веб-страниц, финансовый анализ, редактирование и т. Д. Вероятно, для этого есть рынок в Интернете.

Платформы, такие как Upwork, Freelancer.com и Guru.com, содержат сотни фрилансеров. Вы можете не заработать много денег на фрилансе, но вы можете попрактиковаться в своих навыках и заработать несколько дополнительных долларов.Успешные выступления могут улучшить ваше резюме, потому что они демонстрируют ваши навыки и способности.

Если вам нечего делать, попробуйте поработать на фрилансе. Фриланс — интересная задача, которая может увеличить ваши возможности зарабатывать деньги.

5. Начните или исследуйте бизнес в Интернете

Предположим, вы всегда хотели начать свой бизнес. Сейчас прекрасное время для начала. Теперь вы можете запустить множество онлайн-предприятий из дома, имея только подключение к Интернету и небольшие вложения.

Вы не можете открыть обычный магазин, находясь в ловушке дома.Тем не менее, вы можете заложить фундамент для бизнеса, не выходя из дома. Вы можете учиться, получать бизнес-лицензии, устанавливать деловые контакты, брать ссуды, финансировать исследования, нанимать сотрудников и устанавливать деловые отношения из дома.

20 лучших книг для начала бизнеса

Вы можете изучить свою бизнес-идею и узнать, будет ли она работать, прежде чем вкладывать в нее деньги или время. Вы также можете установить контакты, установить контакты и начать продвигать свой бизнес из дома.

Если вам нужно вдохновение, попробуйте наши 20 лучших книг для начала бизнеса.

6. Начните побочную суету

Хотите знать, с чего начать, послушайте шоу Side Hustle? Side Hustles — следующая большая вещь, которая уже произошла. Подработка — это небольшой бизнес или подработка, которую вы начинаете выполнять на своей текущей работе. Если у вас есть гибкость и вы сможете высвободить время в свой день, вы можете начать побочный бизнес, который принесет вам дополнительный доход. Если он будет работать успешно, ваша побочная работа может перерасти в полноценный бизнес, который может поддержать вас в финансовом отношении и, возможно, даже освободить вас в финансовом отношении.

Послушайте мой любимый подкаст о побочной работе под названием The Side Hustle Show с Ником Лопером; каждый эпизод откроет вам новые идеи и потенциальные возможности. Вот несколько примеров бизнес-идей, представленных на этой выставке. 7.Начните инвестировать или узнайте, как инвестировать

Фондовые, товарные и валютные рынки всегда открыты. Если у вас есть свободное время и дополнительные деньги, вы можете начать инвестировать онлайн или через приложения. Если у вас нет денег, есть много книг, веб-сайтов и курсов, которые могут научить вас инвестировать.

Варианты обучения инвестированию

Многие тренажеры могут научить вас навыкам инвестирования, не тратя ни цента. Почему бы не побороть скуку, научившись инвестировать.

Начинаете ли вы покупать акции или просто исследуете инвестиции, вы можете получить важную информацию о деньгах, рынках и экономике.Почему бы не воспользоваться скукой и простоями, чтобы подготовиться к выходу на пенсию.

8. Возьмите под свой контроль свои вложения в акции

Если вы уже инвестируете в акции, особенно в долгосрочные, может быть сложно отслеживать свои (прибыль или убытки) и / или исследовать новые акции для инвестирования.

Я лично использую Stock Rover, универсальный инструмент для исследования инвестиций в акции, который также помогает вам управлять своим портфелем и сообщать об инвестициях. Инструмент для исследования акций номер один от Barrons, Stock Rover, может упростить инвестирование.

Научитесь инвестировать, как Уоррен Баффет

Что делать, когда скучно на работе


1. Изучите новые профессиональные навыки

У большинства из нас есть работа, требующая навыков, с которыми мы плохо разбираемся. Если вы всегда хотели научиться писать компьютерный код, писать бизнес-планы, разрабатывать веб-сайты, анализировать финансы, анализировать инвестиции, писать статьи или получить сертификат. Сейчас самое время.

Вы можете изучать многие из этих предметов в Интернете. Если у вас много свободного времени, спросите начальника, какие рабочие навыки вам нужно улучшить.

Интернет-ресурсы, которые могут помочь вам изучить профессиональные навыки, включают Khan Academy, Code Academy, EdX, Coursera и LinkedIn Learning. Вы можете улучшить производительность своей работы и укрепить свое резюме, воспользовавшись этими ресурсами.

2. Составьте план продвижения по службе

Если вам нужно попросить о повышении по службе, уже слишком поздно. Получите повышение на работе, не спрашивая. Будьте естественным выбором. Включает шпаргалку для печати.

Для повышения по службе есть четыре критических фактора:

  • Последовательно добивайтесь поставленных целей.
  • Достигайте поставленных целей вовремя.
  • Добивайтесь поставленных целей правильным образом с профессионализмом и честностью.
  • Вы уже являетесь естественным выбором.

Узнайте, как получить повышение на работе, не задавая вопросов, с помощью нашего пошагового руководства.

3. Получите степень MBA за 1 день

Я закончил бизнес-школу Манчестерского столичного университета по специальности «Деловое администрирование» в 1994 г.Вы покидаете бизнес-школу с некоторыми основными понятиями о том, как работает бизнес, с академическим пониманием маркетинга, продаж, финансов, стратегии и управления. К сожалению, единственное, что вам даст MBA, — это собеседование; остальное зависит от вас.

Но что, если бы вы могли понять все ключевые концепции, которые преподаются в ведущих программах MBA, включая Гарвард, Уортон и другие, не тратя 100000 долларов на MBA.

Что ж, вы можете, и что еще лучше, вы действительно можете сделать это за 8 часов чтения.

Еще лучше, вы можете сделать это за 8 часов прослушивания аудиокниг.

DIY MBA — Как прочитать 30 великих бизнес-книг за 8 часов

4. Станьте лидером или менеджером

Если вы еще не занимаетесь руководящей или руководящей должностью на работе, мысль об этом, вероятно, пугает. Что они подумают обо мне? Как я мог справиться с конфликтом? Пойдут ли они за мной? Все это пугающие темы и мысли.

Но факт в том, что как только вы вступите в роль лидера и привыкнете к ней, вы обнаружите, что это чрезвычайно выгодно как в личном, так и в денежном отношении.

Я нашел большую личную награду в ведущих командах; у вас есть шанс создать и вырастить круг верных последователей и, возможно, друзей. Кроме того, с точки зрения вознаграждения менеджеры и лидеры обычно зарабатывают значительно больше, чем отдельные участники.

Это может быть ужасно, если вы ошибаетесь, поскольку политика и распри являются основными источниками стресса и беспокойства. Итак, пожинайте плоды с нашим руководством, как стать отличным менеджером.

Аудиокниги — пища для ума

Вдохновение, образование и отдых

Вы открыли для себя радость от прослушивания?
★★★★★ Audible: Победитель обзора — Лучшее по цене, размеру библиотеки и оригинальному содержанию.
★★★★★ Blinkist: Победитель обзора — Лучшая служба резюме аудиокниги.
★★★★ Audiobooks.com: лучший вариант для неограниченного прослушивания аудиокниг.

«Как 10-летний член Audible, у меня есть библиотека из 300+ аудиокниг. Лучше всего, что с помощью нескольких щелчков мышью я могу вернуть любую книгу в течение 12 месяцев. Я также подписан на Blinkist; с 5 000 15-минутные аудио-резюме, я могу быстро усваивать знания и изучать новые концепции ».

Барри Д. Мур — Основатель: GreatWorkLife.com

Прочтите нашу аудиокнигу Тестирование и сравнение услуг


Интересные занятия, когда скучно


1. Посадите сад

Садоводство — это расслабляющее занятие. Сад также может обеспечить вашу семью свежими овощами по невысокой цене.

Это всегда хорошее время для посадки, независимо от того, сажаете ли вы травы в горшках на кухне или строите и планируете целый сад. Хотите ли вы выращивать овощи или украсить свою собственность, весна — отличное время для начала.

К преимуществам садоводства относятся:

  • Повышает качество воздуха
  • Способствует физическим упражнениям
  • Способствует здоровому питанию
  • Улучшает настроение
  • Снимает стресс и тревогу
  • 0 Повышает уровень внимания : Hillside Atlanta Organization

    Таким образом, садоводство может дать вам физические упражнения и защитить вашу семью.

    2. Улучшите свой дом

    Если у вас есть собственный дом, то вам стоит потратить усилия на его улучшение.Это, конечно, повысит ценность вашего дома и, кроме того, даст вам огромное чувство самоудовлетворения.

    Мы с женой построили собственный дом еще в 2004 году, и мне потребовалось несколько лет, чтобы завершить все работы, но я все еще испытываю огромное удовлетворение, когда смотрю на полы, которые я выложил плиткой, или стены, которые я нарисовал , или даже 125 деревьев, которые я посадил в нашем саду.

    Помимо удовольствия, это отличная тренировка с серьезным ручным трудом. Но как сделать это весело? Слушайте подкаст, аудиокнигу или даже музыку во время работы и наслаждайтесь.

    3. Обновите свои упражнения

    Упражнения — отличное средство борьбы со скукой, потому что они дают вашему уму возможность сосредоточиться.

    Отличный способ побороть скуку и привести себя в форму — это придерживаться более жесткого организованного режима фитнеса. Если вы всегда хотели научиться танцам, боевым искусствам или боксу, сейчас самое подходящее время. Вы можете узнать о многих из этих занятий из потокового видео на YouTube.

    Другие режимы упражнений, которые следует изучить, включают бег, езда на велосипеде, садоводство и тяжелую атлетику.Когда вам скучно, физическая активность важнее, чем когда-либо.

    4. Научитесь медитировать

    Есть некоторые свидетельства того, что медитация может улучшить ваше психическое и физическое здоровье. Министерство здравоохранения и социальных служб США утверждает, что медитация может уменьшить беспокойство.

    Если вас беспокоит коронавирус и экономика, медитация может расслабить вас. Есть также некоторые свидетельства того, что медитация может помочь людям контролировать симптомы некоторых заболеваний и расстройств.

    Помимо здоровья, медитация может помочь вам повысить внимательность, сосредоточенность и ясность ума.Медитация может улучшить вашу производительность и помочь вам работать дома во время отдыха. Медитация может сделать вас более продуктивным.

    Если вам нужно научиться медитировать, есть множество приложений и веб-сайтов, которые помогут вам начать работу. Выделение времени на изучение медитации может быть одним из самых продуктивных способов борьбы со скукой.


    Креативные дела, когда скучно


    1. Начни новое хобби

    У большинства из нас есть хобби, которые мы всегда хотели попробовать, но никогда не могли.Пришло время попробовать это занятие, потому что хобби — отличное средство борьбы со скукой.

    Если вы всегда хотели попробовать вязать, шить, ремонтировать автомобили, столярные изделия, рисовать, готовить, играть на музыкальном инструменте или писать, то сейчас самое время. Многие онлайн-видео могут научить вас большинству из этих занятий.

    Как упоминалось ранее, Masterclass.com предлагает невероятно профессиональный набор курсов от мастеров в своей области, которые помогут вдохновить вас и начать новое хобби.

    Большое преимущество хобби в том, что оно учат сосредотачиваться и думать.Кроме того, одно из величайших удовольствий — это делать что-то своими руками.

    2. Поделитесь своим хобби и научите других

    Преподавание — один из лучших способов выучить или применить навык. Отличный способ избежать скуки и не дать навыкам заржаветь — это учить.

    Если вы застряли дома, подумайте о том, чтобы снять видео, в котором вы чему-то научите, и разместите его на YouTube. Вы также можете провести занятия для своих коллег.

    Другая возможность — стать онлайн-репетитором.Многие веб-сайты платят вам за обучение других.

    Вы также можете рекламировать свои услуги в качестве учителя на Craigslist или обратиться к своим контактам в социальных сетях и узнать, хочет ли кто-нибудь из них поучиться у вас.

    Кто угодно может преподавать, если хочет. Все, что вам нужно, это навыки или знания, которые интересуют других. Певец может преподавать уроки вокала, музыкант может показывать другим, как играть на музыкальном инструменте, а писатель может обучать письму.

    3. Найдите минутку для пожилых соседей

    Если вам скучно даже на 30 минут, вы можете повысить свою самооценку и чувство собственного достоинства, просто помогая пожилому соседу.Загляните и посмотрите, все ли у них в порядке, спросите, не нужно ли им что-нибудь из магазинов или что-нибудь в саду.

    Это невероятно самоотверженный поступок — заботиться о других, когда их даже не просят об этом. Продемонстрируйте свою человечность и доброту, сделав что-нибудь, когда вас об этом даже не просят.

    4. Совершайте случайные добрые дела

    Случайные добрые дела делают мир лучше. Делать что-то хорошее для кого-то без повышения по службе — это радостное событие, которое мы, как человечество, празднуем.

    Лучше всего то, что случайные добрые дела можно совершить за считанные минуты.

    Вдохновляйтесь, посетите RandomActsofKindness.org.

    Как избавиться от скуки

    Как видите, вы можете сделать так много вещей, чтобы улучшить свое здоровье, богатство или даже сделать мир лучше. Есть много отличных способов повысить свою продуктивность, борясь со скукой.

    Нет причин снижать продуктивность или скучать, когда вы застряли дома. Вместо этого ваша скука может стать возможностью превратиться в более продуктивного работника или предпринимателя.

    Лучший способ стать более продуктивным — это использовать время, которое вы застряли дома, для повышения своих навыков, развития ума, знаний и производительности. Сочетание образования, подработки, обучения, физических упражнений, хобби и медитации может сделать вас гораздо более продуктивным человеком.

    Самым успешным людям никогда не бывает скучно. Вместо этого высокоэффективные люди, такие как Билл Гейтс, используют свое свободное время для обучения и совершенствования. Если вы будете учиться и совершенствоваться, вы сможете зарабатывать больше денег, а не просто скучать без дела.

    Скука — это сигнал, что вам нужно быть более продуктивным, а не состояние, которое вы должны терпеть.

    Что делать, когда скучно на работе: 8 идей

    В идеальном мире мы все просто пошли бы домой, когда наша работа была сделана в течение дня.

    Однако многим людям приходится оставаться до 17 или 18 часов независимо от того, чего они достигли в этот день.

    Не волнуйтесь, если вам интересно, что делать, когда на работе скучно, мы поможем вам. Мы собираемся поделиться 8 основными делами, которыми можно заняться, когда на работе скучно, чтобы скоротать время (и быть хотя бы в некоторой степени продуктивным)

    8 вещей, которые нужно сделать, когда вам скучно на работе:

    1.Будьте в курсе новостей отрасли

    Что делает большинство людей, когда им скучно на работе? Сидеть в сети.

    Теперь вы можете делать это продуктивно… Найдите несколько блогов или новостных сайтов, связанных с отраслью вашей компании, и начните читать о новых разработках, новых продуктах, идеях и т. Д.

    Если вы выберете несколько блогов, в которых есть забавные статьи, которые не слишком серьезно, не будет ощущения, что вы делаете настоящую работу. Ищите блоги с большим количеством публикаций в социальных сетях, большим количеством изображений и т. Д.

    2.Подготовьтесь к важному завтрашнему дню

    Вместо того, чтобы сидеть и ждать 17:00, попробуйте составить список задач, которые вы обычно выполняете по утрам, которые вы могли бы выполнить или начать накануне вечером.

    Конечно, это сделает вас еще более продуктивным завтра, поэтому вам придется использовать одну из четырех других идей, чтобы тратить лишнее время. Ну что ж.

    3. Спросите членов вашей группы, нужна ли им помощь в чем-либо.

    Проявите инициативу и спросите своего начальника или товарищей по команде, есть ли у них что-то, в чем вы можете помочь.Скажите им, что вы выполнили свою работу за день и хотите продолжать продуктивно.

    Это поможет вам быть замеченным в позитивном ключе, а также вы поможете своей команде.

    В будущем, если вам понадобится услуга или вам нужно будет уйти пораньше и покрыть часть своей работы, у вас будут люди, готовые помочь.

    4. Очистите свой почтовый ящик

    Хорошо, это никому не кажется забавным заданием. Но это довольно бессмысленно, поэтому отлично подходит для конца дня, когда вы чувствуете усталость или скуку на работе и не можете сосредоточиться на сложных проектах.Это также заставляет вас выглядеть очень занятым! Любой, кто просматривает электронную почту, должен быть занят, верно ??

    Когда вы в последний раз смотрели в свой почтовый ящик и думали о том, как настроены папки, как работает ваша система для организации электронной почты (у вас ведь есть система, не так ли?). Простой в конце дня — прекрасная возможность организовать подобные вещи и придумать систему, которая в конечном итоге упростит жизнь.

    5. Уберите свой стол

    Этот вариант не заставит вас выглядеть суперзвездой-трудоголиком, как идея №4, но время от времени это неплохой вариант.

    Найдите дезинфицирующие салфетки и очистите стол, клавиатуру, телефон и т. Д. Загляните в свои ящики и выбросьте старые бумаги и хлам.

    Чистое рабочее место помогает организовать работу и мыслить более четко. Даже если вы отлично работаете с грязным столом, это все равно выглядит довольно плохо для тех, кто проходит мимо…

    Никто не чувствует себя хорошо, отдавая задание кому-то, у кого есть 200 бумаг и 3 использованные кофейные кружки, сидящие рядом с их компьютером.

    6. Создайте учебные документы или СОП для группы

    Если вам скучно на работе, создайте документы, которые помогут обучить новых членов команды в отделе.

    Или ищите возможности для создания СОП (стандартных рабочих процедур) для задач, которые выполняются снова и снова. Затем, когда у вас появится новый сотрудник, ваш начальник может просто дать ему этот документ и сэкономить много времени на обучении.

    Помимо того, что это хороший способ скоротать время, когда на работе скучно, это еще и фантастический способ встать на сторону начальника и, возможно, подготовиться к продвижению по службе.

    7. Систематизируйте свою работу, чтобы сэкономить время позже

    Отвечаете ли вы на запросы клиентов одного и того же типа снова и снова по электронной почте? Напишите шаблон, который с этого момента можно будет вырезать и вставлять.Это будет экономить ваше время каждый день в будущем (а также поможет избавиться от скуки).

    Есть много вещей, которые вы можете систематизировать или создать шаблон для… включая внешние коммуникации, а также внутренние электронные письма / сообщения, которые вы часто отправляете.

    После переписки по электронной почте поищите другие области своей работы, которые вы можете оптимизировать и систематизировать. Все, что вы делаете снова и снова каждую неделю (как минимум 4-5 раз в неделю), заслуживает внимания.

    8. Подумайте о своих долгосрочных карьерных целях

    Это одно из моих любимых занятий, когда на работе скучно.Постарайтесь на минуту отойти от экрана, возьмите ручку и бумагу и подумайте о своих долгосрочных карьерных целях.

    Где вы хотите быть через 2-3 года? Доставляет ли вас ваша текущая роль и задачи?

    Если нет, подумайте о том, чтобы попросить о новых обязанностях, которые более тесно связаны с тем, что вы действительно хотите изучать и делать.

    Или, если ваша работа полностью отличается от того, чем вы хотели бы заниматься, это может быть причиной того, что вам скучно на работе… и это может быть признаком того, что вам следует начать поиск работы.

    Я написал подробную статью об этом в LinkedIn — вы действительно являетесь генеральным директором своей карьеры. Никто другой не будет заботиться или брать на себя ответственность за ваше карьерное направление. Так что, если вы не хотите выбраться из ненавистной вам карьеры, вам нужно регулярно об этом думать.

    Если вам скучно каждый день на работе в течение многих часов, это может быть признаком того, что вам нужно сменить работу или даже отрасль / нишу.

    Приведенные выше идеи помогут вам решить, что делать, когда вам иногда становится скучно на работе, но не решат проблему, если вы плохо себя чувствуете на работе.Только смена работы может это исправить.

    30 вещей, которые нужно сделать, чтобы череп на работе не скучал

    Война между бытием и ничто — основная болезнь двадцатого века. Скука убивает больше существования, чем война. — Норман Мейлер

    Лео Бабаута

    Я не из тех, кому когда-либо скучно … но ряд читателей задали вопрос: что мне делать, если на работе мне скучно до черепа?

    Это заставило меня задуматься, почему я не могу вспомнить, чтобы когда-либо мне было так скучно на работе.И я понял: я всегда чем-то занят, чем-то занимаюсь, продуктивно это или нет.

    Иногда я создаю новый проект или как-то совершенствуюсь… но иногда я просто нахожу что-то интересное, чтобы почитать в Интернете, или нахожу классный пасьянс. (Ну, какое-то время я не играл ни в какие игры, но несколько лет назад я выбрал Freecell.)

    Итак, краткий ответ: просто найди чем себя развлечь . Занимай свой ум. Брось себе вызов.Поговори с кем-нибудь. Вырвитесь из своей формы.

    Более длинный ответ связан с анализом, почему вам вообще скучно . Твоя работа настолько скучна? Вы действительно делаете то, что хотите? Есть ли способ начать добиваться чего-то лучшего? Или вы уже занимаетесь отличной работой, но что-то или кто-то вас сдерживает? И что вы можете сделать, чтобы исправить ситуацию?

    Я не собираюсь вдаваться в подробный ответ в этом посте, но дам вам несколько идей для более короткого ответа.Это далеко не полный список идей. Просто некоторые вещи, которые я сделал, чтобы занять свой ум — выберите те, которые могут сработать для вас.

    1. Создать новый вызов . Я думаю, что это, безусловно, лучшая вещь в списке, но вы можете отличаться. Часто нам бывает скучно, потому что у нас нет проблем — все слишком легко или рутинно. Так что вместо того, чтобы ждать, пока кто-то создаст для вас вызов, сделайте это самостоятельно. Как ты можешь бросить вызов самому себе? Установите новую цель на работе. Испытайте себя и создайте больше, чем когда-либо.Изучите новые проекты. Ставьте личные цели и добивайтесь их. Все, что вас волнует.
    2. Ищите свою следующую работу . Если ваша работа настолько скучна, что вы не знаете, что делать с собой, возможно, вам нужно двигаться дальше. Но вместо того, чтобы сразу бросить курить, начните сначала готовиться к следующему концерту. Осмотритесь в поисках вакансий, позвоните людям, обновите свое резюме и отправьте его в несколько мест, возьмите несколько заявок, разошлите несколько электронных писем. Найдите то, что вам никогда не надоест, что-то, чем вы будете увлечены.
    3. Перечислите свои жизненные цели . Чего вы хотите добиться в жизни? Не только по работе, но и лично? Если вы перечисляли их раньше, всегда полезно обновить их. Затем выберите одну из этих целей, которую нужно достичь в этом году. А теперь подумайте, что вы можете сделать сегодня, чтобы приблизиться к этой цели, даже если это всего лишь мелочь. Получите мяч. Делайте это каждый день — приближайтесь к этой цели.
    4. Прочтите Zen Habits . Или каково ваше любимое отвлечение.Если это что-то, что улучшит вашу жизнь, даже лучше. Просто ограничьте, сколько времени вы читаете за один раз, чтобы вам не пришлось читать архивы Zen Habits за один присест.
    5. Уберите беспорядок на рабочем месте . Если мне больше нечего делать, я уберу со стола (если там что-нибудь есть) или начну критически оглядываться на все, что попадает в поле зрения и спрашивать себя: «Неужели это действительно нужно? Как я могу это упростить? » Знаю, странно, но у меня на удивление незагроможденное рабочее место.Прямо сейчас мой стол — это стол, мой iMac и ничего больше. Ни файлов, ни бумаг, ни канцелярских принадлежностей, ничего. Все делается на моем компьютере, и мне это нравится. На моих стенах ничего нет. Возможно, вам не понадобится ничего более спартанского, но расхламление может быть очень забавным.
    6. Найдите себе хобби . Моим хобби (пока это не стало профессией) было ведение блога… Я делал это на работе в свободное время, или до или после работы. Не каждый может заниматься своим хобби на работе — например, клей для авиамоделей может беспокоить ваших коллег — но иногда вы можете просто прочитать об этом на работе.Между прочим, я откровенно рассказывал о своем блоге и фрилансе на работе с моим боссом, но многим людям это удается тайком. Я не буду давать рекомендации, но меня просто не уволят.
    7. Превратите свою работу в игру . Вы можете сделать игру из чего угодно. Посмотрите, сколько виджетов вы можете запустить за 10 минут. Представьте, что ваши коллеги — злые злодеи. Представьте, что вы замаскированный агент ЦРУ, и никто не знает. Или сказочная принцесса. Все, что плывет на вашей лодке. 🙂
    8. Самообразование .На Гуаме это называется «edumacation» — это ненастоящее слово, но мы любим играть с английским. Как бы вы это ни называли, вы можете улучшить свои знания онлайн в любой области — будь то работа или нет. Будьте своим собственным преподавателем в колледже. Википедия — отличное место для начала, но если вы собираетесь обладать специальными знаниями в чем-либо, начните с нее.
    9. Совершенствуйте свои навыки . В том же духе: выберите навык, который нужно отточить, и испытайте себя, чтобы улучшить его.Будь то компьютерное программирование, письмо, работа с Adobe InDesign или что-то еще. Совершенствуйте свои навыки — вы можете использовать их для продвижения по карьерной лестнице, найти новую работу или стать самозанятым. Или просто получите удовольствие от осознания того, что вы лучший в этом навыке.
    10. Играть в судоку . Возможно, не самая интеллектуальная игра всех времен или даже самая захватывающая… но я все равно нахожу ее очень веселой. Я немного поиграл в нее и не стал зависимым, как другие люди, которых я знаю, но должен признать, что это интересный способ скоротать время.
    11. Выберите успокаивающую картинку для рабочего стола . Мне нравится делать это, когда я откладываю на потом. Я выйду в интернет, на flickr или на какой-нибудь сайт обоев для рабочего стола и буду просматривать, пока не найду очень простую успокаивающую картинку. Я делаю это примерно раз в месяц. Собственно, я собираюсь сделать это прямо сейчас!
    12. Сделайте отжимания и скручивания . Если тебе скучно, можешь начать набирать форму. Вы можете делать отжимания и скручивания прямо на полу рядом с рабочим столом (или выходить на улицу, если вас беспокоит, что коллеги увидят вас).Или поднимитесь на несколько ступенек, или сделайте приседания и выпады без веса, или приседайте на стуле, или сжимайте ягодицы (это означает, что вы сжимаете ягодицы сами, а не коллег).
    13. Сделайте перерыв на день или два . Иногда вам просто нужно освежиться, подзарядить батареи, прежде чем снова начать. Не делайте никакой работы, пока вас нет дома. Перекусите, или почитайте, или поспите, или сделайте зарядку, или что-нибудь еще. Отвлекитесь от работы. Подумайте о своих приоритетах. Выберитесь на природу. Восстановите связь со своей жизнью.
    14. Прогуляться .Часто это все, что мне нужно, особенно если я просидел весь день, и моя кровь скапливается в моих ягодицах и ногах. Мне нужно заставить эту кровь циркулировать! Выйдите на улицу, прогуляйтесь, посмотрите на людей, посмотрите на природу, подумайте о своем дне, своей жизни и людях в ней.
    15. Выпейте воды . Обезвоживание может сделать нас усталыми и вялыми. Вода может нас освежить. Пусть вода поступает в течение всего дня — хотя, возможно, вам придется больше мочиться.
    16. Позвоните близкому человеку . Что может быть лучше для того, чтобы позвонить кому-нибудь, чтобы наверстать упущенное, сказать, что вы его любите, просто поздороваться… чем когда вам больше нечего делать.Это хороший способ оставаться на связи.
    17. Прочитать . Я люблю везде носить с собой роман. Затем я вытаскиваю его каждый раз, когда у меня есть свободное время, ожидая в кабинете врача, в очереди на почте, за рулем Indy 500… ну, знаете. Если не роман, носите с собой папку для чтения с материалами, которые вы хотите или должны прочитать, но сейчас у вас нет времени… а затем вытащите ее на рабочий стол, когда вам станет скучно. У вас также может быть папка для чтения на вашем компьютере.
    18. Начни писать свой роман .У многих из нас есть роман, который крутится в наших головах и сердцах, ожидая выхода. Что ж, начните выкладывать это, мистер. Просто начните с заметок, думая о персонажах, сюжете и о том, о чем эта книга, черт возьми, вообще. Само по себе это не выйдет.
    19. Вздремнуть . Если у вас нет подходящего места для этого, вы можете свернуться калачиком под столом в свитере или пойти в машину и поспать. Я научился засыпать на стуле, но, слава богу, работаю дома и могу лечь на диван в случае необходимости.
    20. Создайте новый проект или роль . Если на работе что-то застаивается, начните что-то новое. Создавайте и вводите новшества. Что вы можете сделать, чтобы иметь длительное влияние на вашу компанию, на вас самих и на вашу карьеру? Если вы застряли в тупиковой роли, создайте для себя новую роль. Неважно, если этого нет в описании должности. Найдите что-то, что не делается кем-то другим, что-то, что нужно сделать или о чем еще не думали, но это действительно принесет пользу компании — и возьмите на себя ответственность сделать это.Возможно, вам придется поговорить со своим начальником, но иногда вы можете просто начать что-то делать, а позже проинформировать начальство. Если это хорошо для компании, и если они умны, они будут счастливы.
    21. Написать любовное письмо . Если у вас есть вторая половинка, напишите им письмо и расскажите, почему вы их любите. Им это понравится. Электронная почта — это нормально, но ручка и бумага еще лучше.
    22. Сделай хоть одно маленькое дело, чтобы разбогатеть . Это может быть создание сберегательного счета, если у вас его еще нет, или настройка автоматического перевода между чеками и сбережениями каждый день выплаты жалованья, или исследование фонда денежного рынка или индексного фонда, или просто чтение «Разбогатеть медленно» или «Простой доллар» для основы личных финансов.
    23. Напишите сообщение в блоге . Я люблю делать это, когда дела идут медленно. Я просто вызываю текстовый файл и начинаю писать. Я, конечно, люблю списки (вы, ребята, уже должны это знать), поэтому часто я просто начинаю составлять список и записывать свои мысли. Если дела идут очень медленно, я напишу всю запись в блоге. При необходимости я всегда могу опубликовать его позже. Убедитесь, что вам нравится то, о чем вы пишете.
    24. Сделать поручение . Это может быть как в офисе («Где этот чернильный картридж, который мне нужен всю неделю?»), Так и за его пределами («Мне действительно нужно купить туалетную бумагу сегодня!»).Это заставляет вас двигаться, уводит вас от места скуки и совершает кое-что полезное.
    25. Обновите свои личные финансы . Раньше я отслеживал свои финансы через Microsoft Money, но с тех пор я перешел на использование электронной таблицы Google, чтобы она была в сети и доступна из любого места. Я рассматривал другие онлайн-решения, но лично мне нравится, чтобы все было как можно проще. Как бы вы это ни делали, рекомендуется обновлять свою систему финансового отслеживания примерно раз в неделю, чтобы вы знали, где вы находитесь, и не тратите лишних средств.Есть свободное время? Обновлять.
    26. Медитируйте за своим столом . Некоторые люди скажут, что это просто причудливый термин для обозначения того, чтобы вздремнуть. Но для меня ключ не в том, чтобы заснуть, а в том, чтобы закрыть глаза и сосредоточиться на своем дыхании. Ничего нового в этом нет — это возвращает вас к настоящему и успокаивает. Иногда это так успокаивает, что вы даже заснете. Я говорю: две птицы, один камень.
    27. Организуйте свои файлы . Хорошо, многим это может показаться скучным, но мне нравится все организовывать.Я получаю извращенное удовлетворение от того, что убираю бесполезные вещи и все становится меньше, аккуратнее и в порядке. И это не займет много времени.
    28. Очистите свой почтовый ящик . Я получаю удовольствие от пустого почтового ящика, будь то почтовый ящик или физический. Прокрутите его до тех пор, пока он не станет пустым — вам не нужно делать все во входящем почтовом ящике, просто отметьте это в своем списке дел, если вы планируете сделать это позже (или удалить, отправить в файл, переслать или сделать это). сейчас). У вас в почтовом ящике тысяча или два электронных письма? Поместите их во временную папку и сделайте позже, начиная с нового почтового ящика.Скорее всего, вам вообще не придется их делать. Теперь просто держите свой почтовый ящик пустым.
    29. Включи музыку . Некоторые напуганные или оптимистичные мелодии могут помочь. Они могут сделать любую работу намного интереснее. Либо воспроизведите его на колонках, если ваши коллеги не возражают, либо подключите наушники. Сейчас в моем плейлисте: Radiohead, Clap Your Hands Say Yeah, The Yeah Yeah Yeahs, Джек Джонсон, Snow Patrol… Я мог бы продолжать и продолжать.
    30. Дай волю! Иногда нам просто нужно расслабиться.Начните петь во все горло или танцевать по офису. Конечно, люди могут пялиться или смеяться, но немного повеселиться в офисе — это неплохо. Или выйдите из офиса и займитесь чем-нибудь веселым или сумасшедшим. Один сумасшедший полдень не причинит вам вреда (ну, держитесь подальше от незаконных или опасных для жизни вещей, если это возможно).

    Лекарство от скуки — любопытство. Нет лекарства от любопытства. — Дороти Паркер

    65 чем заняться, когда скучно | Скучно по жизни?

    Вы испробовали все, чтобы оставаться вовлеченным? Мы так не думаем. Попробуйте несколько из этих 65 лучших занятий, когда скучно.

    Когда вы делаете одно и то же каждый день и в вашей жизни ничего нового не происходит, ваш мозг начинает переходить в режим автопилота и все чаще он перестает сосредотачиваться на настоящем моменте, он начинает создавать меньше воспоминаний, и вам становится скучно. жизнь.

    Когда ты чувствуешь, что жизнь так скучна, и мне становится скучно, время летит быстрее или для некоторых становится трудно убить время.

    Вы должны стремиться жить более интересной и захватывающей жизнью не потому, что это круто выглядит в социальных сетях, потому что это заставит вас почувствовать, что вы действительно живете полной жизнью, жизнью с меньшим количеством сожалений.

    Это также сделает вас более запоминающимся человеком, которого другие захотят узнать.

    Итак, что такое скука? Вопреки распространенному мнению, это не тогда, когда вам абсолютно нечего делать. Просто когда ни один из доступных вам вариантов не нравится вам.

    Скука характеризуется отсутствием концентрации, беспокойством, а также ощущением вялости. Это действительно состояние не в восторге.

    Посмотрим, почему людям скучно по жизни?

    Сначала давайте начнем с понимания, почему жизнь такая скучная? В основном есть две причины, по которым вам скучно в жизни:

    1.Ищите вдохновение снаружи

    Вы всегда смотрите в массы за вдохновением о том, что делать. Возьмем, к примеру, танец. Когда дело доходит до танцев, существуют буквально тысячи и тысячи различных танцев, но что касается танцев, всегда есть популярные стили танца и определенные движения, которые популярны, например, несколько дней назад у нас была зубная нить.

    Зубная нить — это танцевальное движение, изобретенное кем-то, известным как мальчик с рюкзаком, после того, как он выступил на сцене с Кэти Перри в программе Saturday Night Live.Вскоре видео стало сенсацией, видео набрало десятки миллионов просмотров, и внезапно люди по всему миру начали учиться пользоваться зубной нитью. Что касается зубной нити, то это очень интересный ход.

    Ничего подобного я раньше не видел. Но когда все делают одно и то же, мне кажется, что моя жизнь такая скучная.

    Dance — это уникальное выражение того, как музыка заставляет ваше тело чувствовать себя, поэтому в большинстве случаев интересно наблюдать за тем, как люди танцуют, потому что вы можете увидеть уникальный способ интерпретации музыки, но если вы прыгаете на танцпол и просто делаете что-то, что все остальные делают это уже не уникальное выражение, это предсказуемо, поэтому жизнь такая скучная, и есть буквально тысячи других, которым вы могли бы научиться, но вы решили научиться пользоваться зубной нитью, и, вероятно, не потому, что вы думали, что это точное выражение того, как музыка заставляет вас чувствовать, но потому что все остальные это делали.

    Танец — это просто пример. Это относится не только к танцевальным движениям. Но для многих из нас почти все, что мы делаем, продиктовано тем, что, как мы видим, делают другие. Мы все учимся в колледже, потому что все остальные.

    Мы все стараемся сэкономить и купить машину или дом, потому что так делают все. Мы путешествуем по одним и тем же местам по всему миру на праздники, потому что это то, что все делают сейчас, нет ничего плохого в том, чтобы время от времени искать вдохновения у других, это человеческая природа, но когда все, что вы делаете, это то, что делают все остальные, вы будете скучно по жизни.

    Единственный способ побороть эту скуку — начать делать то, что вы искренне хотите делать, а не потому, что это делают все остальные.

    2. Не выходить из зоны комфорта.

    Еще одна причина, по которой вы скучны. Я хочу, чтобы вы на секунду представили круг, внутри которого находятся все знакомые вам вещи, места, действия, люди, работа, и т. Д. Все эти вещи — вещи, которые вы чувствуете совершенно нормально, делая или с которыми взаимодействуете. . Это ваша зона комфорта.

    Вторая причина, по которой вы скучны, заключается в том, что вы боитесь выходить за пределы этой зоны. Вы совершенно уверены, что произойдет, когда вы выйдете и попробуете что-то новое, или поговорите с новым человеком, или пойдете в новое место, есть вероятность, что вас могут отвергнуть, или вы можете напортачить, или вы будете выглядеть дураком это может быть немного страшно.

    И поэтому вы не выходите из этого воображаемого круга зоны комфорта.

    Чтобы начать делать то, что вы хотите делать, чтобы стать более интересным, вы должны сначала научиться набраться храбрости и рискнуть выйти за пределы своей зоны комфорта.И на самом деле я не могу научить вас этому.

    Вам просто нужно столкнуться со своим страхом, сделать шаг веры и понять, что если вы проиграете, что если вы испортите, все в порядке. Это не конец света, но, эй, вам удалось выйти за пределы своей зоны комфорта, и что бы ни случилось, по крайней мере, теперь вы смелее, чем были раньше.

    Секрет того, как стать менее скучным, заключается в том, чтобы научиться выходить за пределы своей зоны комфорта, чтобы вы могли попробовать и испытать новые вещи, которые вы действительно хотите делать.Чем больше вещей вы испытаете, тем больше у вас будет уникальных историй.

    Чем больше вы узнаете о мире, тем больше вы увидите, что, в свою очередь, разовьет ваш характер и сделает вас более интересным человеком. Это также уменьшит вашу скуку.

    Итак, давайте узнаем, чем можно заняться, когда в жизни скучно, чтобы вы могли убрать скуку из своей жизни и вернуть снова волнение 😊

    11 вещей, которыми можно заняться, когда в жизни скучно

    1.

    Возьмите новое хобби

    У всех есть хобби. Это то, чем мы любим заниматься в свободное время, когда не работаем. Мы избавляемся от стресса и получаем удовольствие от своего хобби.

    Новое хобби — это не только еще один способ добавить больше радости и веселья в вашу жизнь, но и сделать жизнь более увлекательной с помощью новых задач. Кроме того, нарушая границы своей зоны комфорта и достигая новых целей, вы всегда обретете уверенность в себе и будете гордиться собой.

    Вы можете присоединиться к хобби-клубу, где вы познакомитесь с новыми людьми, которые увлечены тем же. Новые друзья могут дать вам новый взгляд на жизнь и жизнь. То, что раньше было скучным, теперь кажется прекрасным в ваших глазах.

    2.

    Запишитесь на курс и узнайте что-нибудь новое

    Это похоже на новое хобби, однако изучение чего-либо больше похоже на обучение и понимание, а не на действия.Присоединение к классу требует больше усилий, чем присоединение к хобби-клубу.

    Если вы всегда хотели чему-то научиться, но у вас никогда не было времени, воспользуйтесь этой возможностью, чтобы узнать что-то новое. Запишитесь на занятия, это убьет вашу скуку. Если эти занятия относятся к вашему профессиональному / карьерному направлению, то эти знания также сделают вам скачок в вашей карьере.

    3.

    Сменить работу / профессию

    Нет ничего хуже, чем ненавидеть свою работу? Ваша работа должна быть чем-то, что вам нравится делать, чем вы хороши, и чем-то, что дает вам чувство гордости, помимо помощи в оплате счетов.

    Легко попасть в ловушку ощущения, будто вы застряли на работе, и другого выхода нет. Мы часто боимся перемен.

    Неизвестность заставляет нас чувствовать себя неуверенно. Первый шаг, который вам нужно сделать, — это избавиться от страха, что у вас не будет стабильного дохода.

    Если у вас совсем нет сбережений, сначала сэкономьте. Но в этом процессе укрепляйте свою веру в себя и вырабатывайте привычку жить по своим средствам. Как только вы это сделаете, начинайте искать новую работу.

    Иногда бывает сложно найти новую работу в той же сфере. Несмотря на то, что ваш опыт и навыки важны для отрасли, вам может наскучить это после 10 лет работы.

    Если вы готовы принять вызов, подумайте о переходе в другую отрасль. Сделайте что-нибудь совершенно отличное от того, чем вы занимались последние 10 лет.

    4.

    Сделайте упражнения / йогу в свой распорядок дня

    Исследования показывают, что йога и упражнения повышают уровень гормонов хорошего самочувствия, таких как окситоцин, в мозгу, что, в свою очередь, уменьшает скуку в жизни.

    Исследователи подозревают, что йога может уменьшить стресс, нарушая способность центральной нервной системы выделять гормоны стресса. Любые регулярные физические упражнения или йога, скорее всего, уменьшат беспокойство, поднимут настроение, улучшат сон и самооценку .

    5.

    Путешествие в новые места

    Самый быстрый способ снова получить удовольствие от путешествия. Путешествие открывает вам глаза и вдохновляет ваши чувства. Путешествовать означает испытывать, видеть, нюхать и слышать что-то новое.Если вам скучно в жизни, подумайте о том, чтобы сделать перерыв в работе и отправиться в путешествие.

    Люди, которых вы встретите в тех местах, которые вы увидите, еда, которую вы будете есть — все это вы должны делать во время путешествий. То, что остается в вашей памяти на всю жизнь и передается из поколения в поколение. Вы не рассказываете детям о своей скучной повседневной жизни на работе.

    Вы можете рассказать детям о том, как весело вам было во время путешествий.

    6.

    Найдите новых друзей и познакомьтесь с новыми людьми

    Признаемся мы или нет, но иногда мы говорим своим друзьям: «Мне очень скучно». Но они не вдохновляют и не вызывают в жизни энтузиазма.

    Они живут мирской жизнью. У них нет амбиций. Они довольны своим распорядком. Иногда трудно выйти из круга друзей, потому что они настоящие друзья, которые были с вами все эти годы. Однако мы добьемся успеха только как люди, которыми мы себя окружаем.

    «Вы среднее из пяти людей, с которыми вы проводите больше всего времени» — Джим Рон

    Если мы проводим время с людьми, которые увлечены своей жизнью, мы будем поражены их заразительной энергией и энтузиазмом и почувствуем их вдохновение. Если мы окружим себя умными людьми, мы многому научимся у них. Там, где присутствуют энтузиазм и знания, скука не приходит.

    7.

    Написать дневник благодарности

    Действительно ли вы благодарны за все, что у вас есть в жизни, или вы замечаете хорошее только тогда, когда оно исчезает? Отношение благодарности помогает естественным образом снизить стресс и беспокойство в удобное для вас время, чтобы ваш разум и тело чувствовали себя прекрасно.

    И когда вы почувствуете себя хорошо, разум и тело перестанут скучать. Так что благодарность — это просто то, что время от времени останавливается и ценит то, что у вас есть.

    Исследование, проведенное в основном профессором Робертом Эммонсом, показывает, что более высокий уровень благодарности связан с улучшением сна, улучшением иммунной функции, снижением стресса, снижением артериального давления и уменьшением уровня боли.

    Исследования показывают, что если вы проявите благодарность в ужасной ситуации, это действительно может улучшить ваше психологическое благополучие в долгосрочной перспективе.Сделайте ежедневным ведение дневника благодарности за рутину. Сделайте это привычкой.

    Решите, за что вы хотите быть благодарны. Вы можете легко сделать от трех до десяти, чтобы сделать это управляемым. Не забудьте записать свои мысли на бумаге. Если вы просто думаете об этом в своей голове, это не окажет такого же воздействия.

    Если вы пишете это на бумаге, вы не только записываете, но и можете прочитать позже, но вы также объясняете, почему вы за что-то благодарны.Не беспокойтесь о том, что вы пишете, никто это не прочитает.

    8.

    Пишите одну мечту в день

    Мечтание напрямую связано с вашей страстью. Возможно, ваши мечты кажутся устаревшими или «хорошими на бумаге», но это просто означает, что вы не научились мечтать. Практикуйтесь в совершенствовании. Мечтайте каждый день о своей проблемной области и позволяйте себе мечтать об этом.

    Ежедневное написание своих снов поможет вам понять, в чем заключается ваша страсть.

    9.

    Уберите беспорядок в своем доме

    Убирая мусор в доме, вы не только убираетесь в доме, но и улучшаете ваше психическое здоровье. После уборки дома ваше внимание к занятию, которое вы хотите получить, возрастает.

    Вы находите так много вещей, которые раньше любили, но не использовали долгое время, и в то же время отбрасываете многие вещи, которые больше не используются. Этот процесс избавления от лишнего мусора и чувство после него дает вам новый вид счастья и становится серьезной причиной избавиться от скуки из вашей жизни.

    10.

    Пачкайте руки в саду

    связь с природой всегда избавит от скуки и внесет свежесть в вашу жизнь. Садоводство не только даст вам свежий воздух, витамин D и хорошее здоровье, но и отключит вас от скучной жизни. Когда вы видите, как растут ваши растения, это совершенно новый и полезный опыт.

    Начнем с огорода. Каждый день вам будет интересно наблюдать за тем, как растет ваша еда, и вы будете ждать того дня, когда вы сможете сорвать выращенные вами продукты / овощи / фрукты и наслаждаться их свежестью и вкусом.

    11.

    Раскройте свой творческий потенциал с Handicrafts

    откройте канал YouTube и найдите проект DIY (Сделай сам). Вы можете сделать так много творческих вещей из домашнего мусора. Ремесленные работы отвлекут ваш ум от скучной жизни и будут заняты созданием чего-то творческого.

    4 Продуктивные дела, когда вам скучно на работе

    Скучать на работе — это плохо? Не обязательно. На самом деле есть много продуктивных вещей, которые вы можете сделать, если обнаружите, что «жизнь слишком скучна» на работе.

    Мы создали четыре категории вещей, которые вы можете делать, когда вам скучно на работе, и это

    • Электронная почта,
    • Очистка рабочего места,
    • Самосовершенствование и
    • Социальные сети.

    12. Электронная почта

    Когда вам скучно, самое время просмотреть электронную почту. Одна из вещей, которые мы рекомендуем вам сделать, — это

    .
    • Просмотрите папку со спамом или нежелательной почтой, потому что вы можете просто очистить ее, и это станет для вас грузом с плеч.Ясный ум.
    • Организуйте свой почтовый ящик, и это просто еще один инструмент «душевного спокойствия», но он также поможет вам, если вы используете его как стратегический, или как список дел, или … просто лучше, чтобы все было кратко и понятно место, где вы сможете найти его позже, если вам это понадобится.
    • Обратитесь к старому коллеге, новому сотруднику, любому, с кем вы хотите встретиться, или задайте вопросы об их карьере.

    13. Очистка рабочего пространства

    Вы используете свой компьютер каждый день, поэтому очень важно, чтобы у вас было время очистить рабочий стол и убедиться, что все резервные копии созданы, иначе хранилище заполнено не полностью.

    • Используйте DropBox или облако и сделайте резервную копию всего, убедитесь, что все организовано, а ваш рабочий стол не просто заполнен кучей случайных изображений и файлов. Вам будет проще находить нужные вещи, и ваш компьютер может работать быстрее, что повысит вашу эффективность. Видите, это продуктивно.
    • Убедитесь, что вы запускаете обновления, которые вам нужны, потому что я думаю, что все мы получаем эти предупреждения и всегда говорим «напомни мне сегодня или завтра», а потом этого никогда не происходит. Так что можно сделать это сейчас.
    • И как только на вашем компьютере будут запущены эти обновления, не теряйте время, глядя на свой рабочий стол. Это прекрасное время, чтобы физически очистить свое пространство, поэтому протрите свой стол, протрите клавиатуру, воспользуйтесь одним из этих очистителей для клавиатуры со сжатым воздухом, удалите всю пыль, которая живет на ваших мониторах, и просто действительно вытрите все.
    • И наш последний совет для вашего рабочего места — вычистите свой стол и ящики и разложите все имеющиеся у вас бумаги, папки, документы. И составьте список покупок, которые вы хотите купить для своего офиса.И это самое интересное.

    14. Самосовершенствование

    Когда вам скучно на работе, это идеальное время для самосовершенствования.

    • Мы рекомендуем найти книги для чтения этому вдохновляющему автору.
    • Еще одна вещь, которую вы можете сделать, если вам нужна помощь в исследовании, — это спросить коллегу, который много читает и хотел бы поделиться с вами некоторыми книгами.
    • Еще один простой совет по самосовершенствованию — подписаться на некоторые каналы YouTube.Или вы также можете найти подкасты. слушать или слушать аудиокниги на работе или в дороге.
    • Еще одна вещь, которую вы можете сделать, когда вам скучно и вы хотите улучшить себя, — это составить список запугивания. По сути, это просто список, в котором вы садитесь и размышляете над собой и думаете о том, что вас пугает или что пугает — отсюда и список Intimidation List. Когда у вас есть этот первый список, вы копаете немного глубже и думаете, почему это вас пугает, а затем вы можете начать работать над преодолением этого страха.
    • Вы можете найти несколько хороших технических сторон, связанных с вашим доменом, и начать читать их. Ваш начальник также не догадывается, что вам скучно по жизни.

    15. Социальные сети
    • Первое, что вы можете сделать, — это зайти в свои учетные записи в социальных сетях и сосредоточиться на том, чтобы следить за положительными или вдохновляющими аккаунтами.
    • На самом деле, правда, не чувствую себя виноватым, если отписываешься от кого-то. Неважно. Если вы видите сообщение, которое заставляет вас чувствовать себя странно или неуверенно, вы можете поработать над этим самостоятельно, но также просто отмените подписку на него.Ага. Тебе это не нужно.
    • И последний совет, который у нас есть для социальных сетей, потому что это профессионально, — это обновить свой профиль LinkedIn и убедиться, что он выглядит стильно, как всегда. У вас будет список навыков, которые вы сможете добавить, независимо от того, ищете вы работу или нет.

    Дополнительные чаевые:

    16. ЧИТАТЬ КНИГИ

    Читать что-то знающее для самосовершенствования — лучшее, что можно сделать, когда скучно.

    17. МУЗЫКА

    Слушайте успокаивающую музыку или все, что вы любите слушать, на ваш выбор, чтобы освежить свой разум.

    18. ПЕРЕСМОТРЕТЬ СВОИ НАВЫКИ

    Человек постепенно снижает свои навыки в определенной области из-за повседневной работы или работы, так что весело пересматривать свои навыки от скуки.

    19. РАЗГОВОР С РОДИТЕЛЯМИ

    Нет ничего более освежающего, чем разговор с любимыми. Несколько слов о заботе, ласке могут изменить ваше настроение за считанные секунды. Слова матери могут изменить ваше настроение и подсказать вам позитивный подход в любой ситуации.

    20.ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕО О ТЕХНОЛОГИЯХ НА YOUTUBE

    Посмотрите несколько технических видео на каналах YouTube, таких как Technical Guruji, чтобы получить обзор гаджетов или получить технические знания о текущей рыночной ситуации.

    21. ОБСУЖДЕНИЕ СТАРЫХ ВОСПОМИНАНИЙ С СЕМЬЕЙ

    Это самое приятное занятие, когда вам скучно, чтобы освежить сознание. Обсуждение старых воспоминаний доставляет огромное удовольствие всей семье.

    А также освежит атмосферу вашего дома.

    22. ПОСМОТРЕТЬ ДЕТСКИЕ ФОТОАЛЬБОМЫ

    Просмотр детских фотографий доставит вам огромное удовольствие и может вызвать улыбку на вашем лице.

    23. E XPLORE СОЦИАЛЬНЫЕ СМИ

    Просматривайте страницы в социальных сетях, чтобы оставаться на связи со своими старыми друзьями и оставаться в курсе событий общества и семей за рубежом.

    24. СМОТРЕТЬ ЛЮБИМЫЕ ФИЛЬМЫ

    Просмотр любимых фильмов улучшает настроение и помогает избавиться от скуки.

    25. ПОПРОБОВАТЬ НОВЫЕ ПРИчески

    Попробуйте разные прически — лучший способ сократить время, когда вам станет скучно, это даст вам представление о вашем новом образе.

    26. УБИРАЙТЕ КОМНАТУ

    Уборка в комнате может быть хорошей альтернативой, которая придаст ей красивый вид и освежит ум от скуки.

    27. ЗВОНИТЕ ЛУЧШЕМУ ДРУГУ

    Общение с лучшим другом может быстро улучшить ваше настроение с помощью сплетен и забавных моментов.

    28. СМОТРЕТЬ ОТЗЫВЫ ФИЛЬМ

    Просмотр обзоров фильмов может дать вам представление об этом фильме, чтобы вы могли выбрать фильм своего любимого жанра.

    29. ИГРАЙ В КРИКЕТ С ДРУЗЬЯМИ

    Игра в крикет дает вам освежение и физическую нагрузку для вашего тела.

    30. ОЧИСТКА ВАШЕГО АВТОМОБИЛЯ

    Очистка автомобиля может стать хорошей альтернативой, когда вам скучно. Он освежает ваше настроение, а также ваш автомобиль, отлично выглядит.

    31. НАЙДИТЕ ОТСУТСТВУЮЩИЕ ОБЪЕКТЫ

    Поиск пропавших предметов может сэкономить много времени, и вы можете найти потерянные предметы.

    32. УДАЛИТЬ НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫЕ ДАННЫЕ ИЗ МОБИЛЬНОГО УСТРОЙСТВА

    Удаление ненужных данных с устройства — очень продуктивная работа, когда у вас есть свободное время, что сокращает ваши усилия, когда вы заняты на работе.

    33. ОЧИСТИТЬ КЭШ ПРИЛОЖЕНИЙ

    Очистите кеш своих приложений, чтобы освободить дополнительное место на устройстве для выполнения срочных задач.

    34. ИГРАТЬ НА ПИАНИНО НА МОБИЛЕ

    The Perfect piano — лучшее приложение на Android для воспроизведения музыки на вашем устройстве, которое никогда не даст вам скучать.

    35. СМОТРЕТЬ ТРЕЙЛЕРЫ К ФИЛЬМАМ

    Смотрите любимые трейлеры на YouTube, чтобы освежить настроение.

    36. СМОТРЕТЬ ВИДЕО КОМЕДИЙ

    Смотрите смешные или комедийные видеоролики на YouTube, потому что смех известен как лучшее лекарство.

    37. ПОСМОТРЕТЬ СОВЕТЫ ПО ЗДОРОВЬЮ

    Просмотрите несколько советов по поддержанию здоровья и гигиены, потому что здоровье — это богатство, поэтому сосредоточьтесь на своем здоровье не только на работе.

    38. ПРИГОТОВИТЬ ЧТО-ТО НОВОЕ

    Попробуйте поэкспериментировать в приготовлении новых инновационных блюд. Вы также можете посмотреть что-нибудь интересное на YouTube.

    39. ИГРАТЬ CANDY CRUSH

    Играйте в Candy Crush и наслаждайтесь свободным временем.

    40. ПРОЧИТАЙТЕ ИНФОРМАЦИОННЫЕ БЛОГИ

    Прочтите несколько блогов, если вам скучно читать книги, блоги содержат информацию о чем-то или любой опыт, которым вы поделились в форме блогов.

    41. ОБСУЖДЕНИЕ ЛЮБИМОЙ ТЕМЫ

    Обсуждение любимой темы никогда не надоест, когда у вас есть люди, которые обсуждают одну и ту же тему.

    42. СПРОСИТЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ

    Спросите о чем-то своих друзей, родственников или родителей, чтобы найти лучшее решение.

    43. СМОТРЕТЬ ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ

    Посмотрите танцевальные программы по телевизору с членами семьи, чтобы весело провести время.

    44. ЗАПУСТИТЕ АНТИВИРУС НА ПК

    Запустите диагностическую антивирусную программу на своем компьютере, чтобы контролировать его состояние и защитить его от вредоносных программ.

    45. ПОМОГИТЕ КТО-ТО

    Помогите тому, в ком вы достаточно хороши, чтобы помочь.

    46. ОБНОВИТЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ ПРОФИЛЯ

    Обновление изображения профиля требует времени, чтобы найти и загрузить хорошую картинку.

    47. СОБЛЮДАЙТЕ КРАСОТУ ПРИРОДЫ

    Совершите экскурсию по месту, где можно полюбоваться красотой природы и почувствовать себя хорошо.

    48. УДАЛИТЬ НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫЕ ФАЙЛЫ НА УСТРОЙСТВЕ

    Удаление ненужных файлов освобождает место на вашем устройстве и позволяет использовать его в будущем.

    49. Проводите время с домашним животным

    Проведение времени с домашним животным освежает ваш разум и заставляет чувствовать себя хорошо.

    50. НАЙТИ НОВЫХ ДРУЗЕЙ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

    Найдите новых друзей в социальных сетях, чтобы провести время в чате или посплетничать.

    51.ПОМОГИТЕ ВАШЕЙ МАТЕРИ В РАБОТЕ

    Помогайте маме в работе, что делает ее счастливой.

    52. DO YOGA

    Занятия йогой лучше всего для здоровья, т. Е. Хорошее использование свободного времени.

    53. УСТАНАВЛИВАЙТЕ ЦЕЛИ И ГОТОВЬТЕ

    Ставьте цели в свободное время и планируйте соответственно.

    54. ИЗУЧИТЬ НОВЫЙ ЯЗЫК

    Изучение нового языка, когда вам скучно, новые слова могут вызвать улыбку на вашем лице.

    55. НАПИСАТЬ КАРТИНУ

    Рисование картинок может улучшить ваше настроение и улучшить творческие способности.

    56. УЗНАТЬ ЯЗЫК КОДА

    Изучите кодовый язык, который можно понять только по определенным знакам и кодам.

    57. СОЗДАЙТЕ СВОЙ ГАРДЕРОБ

    Расставьте свой гардероб, чтобы одежда была опрятной и хорошо организованной.

    58. СЛУШАЙТЕ ИСТОРИИ УСПЕХА

    Ознакомьтесь с историями успеха, которые мотивируют и вдохновляют.

    59. ПЛАНИРУЙТЕ ПРЕДСТОЯЩИЙ ГРАФИК

    Составьте и спланируйте свой предстоящий график, чтобы избежать суеты.

    60. ЗАДАТЬ ВОПРОС GOOGLE АССИСТЕНТУ

    Google Ассистент никогда не даст вам скучать при взаимодействии с ним.

    Так что задавайте вопросы и сомневайтесь, погуглите и получайте удовольствие от взаимодействия.

    61. ПОПРОБУЙТЕ НОВЫЕ СТИЛИ Бороды

    Попробовать новые стили бороды — это хороший повод провести время, когда вам станет скучно.

    62. РАЗРАБОТАТЬ НОВОЕ ХОББИ

    Развивайте новое хобби, чтобы поддерживать интерес, пока вам становится скучно.

    63. СОЗДАТЬ ШОРТЫ YOUTUBE

    Youtube предоставляет новую платформу для загрузки хорошего видеоконтента под названием youtube shorts, с ней вы можете наслаждаться своим свободным временем.

    64. НЕКОТОРЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ GOOGLE

    Найдите несколько интересных фактов, которые позволят вам увлечься чтением и весело провести время, читая что-нибудь удивительное.

    65. СМОТРЕТЬ ВИДЕО КОМЕДИИ В СТЕНДЕ

    Посмотрите видео стендап-комиков, таких как Закир Хан или BB ki vines, чтобы получить что-нибудь забавное.

    Скука — это хорошо

    Около 95% взрослых американцев сообщают, что в течение последних 24 часов участвовали в каких-либо развлекательных мероприятиях. Но только 17% проводили время, расслабляясь и думая, остальные 83% не тратили время на размышления, потому что это явно скучно, а скучать — неприятно.

    Вы когда-нибудь позволяли себе просто скучать? Нет-нет, обычно не знаю. Но теряем ли мы любую возможность, избегая скуки? Что ж, научные исследования говорят «да», и когда вы узнаете, что теряете, вы будете удивлены. Давайте погрузимся немного глубже, чтобы понять, что может принести в вашу жизнь скука, чего вы в противном случае упустите.

    Преимущества скуки

    • Creativity,
    • Умение решать проблемы,
    • Отражение вашей жизни,
    • Мотивирует к новой цели
    • Как найти свою страсть
    • Помогите другим

    Творчество

    Когда тебе скучно, мысли блуждают.Исследователи показали, что такое блуждание ума полезно для творчества.

    Навыки решения проблем

    Многие исследователи подозревают, что главная причина того, что вы испытываете скуку, заключается в том, что она дает вам представление о вашей текущей ситуации. Я имею в виду, что если вам скучно, вы знаете, что что-то в вашей жизни не работает для вас так, как вы хотели.

    Итак, парадокс скуки в том, что она заставляет вас чувствовать себя усталым, вялым и просто бескорыстным. Но на самом деле это может побудить вас к действию.Это поможет вам решить вашу проблему.

    Момент, когда вам скучно, ваш самый сложный вопрос в жизни в этот момент — узнать, как избавиться от этой скуки. И этот постоянный вопрос, который вы задаете себе, помогает вам получить ответ и улучшить ваши навыки решения проблем. Это может побудить вас внести изменения, которые окажут положительное влияние на вашу жизнь.

    Отражение вашей жизни

    Если кому-то не скучно, возможно, он останется в ловушке невыполнимых ситуаций и упустит множество эмоционально, когнитивно и социально полезных опытов.

    Скука одновременно является предупреждением о том, что мы не делаем то, что хотим, и подталкивает нас к смене целей и проектов. Исследования также показали, что скука может сделать вас более альтруистичным.

    Это чувство бесцельности, которое вы испытываете, когда вам скучно, заставляет задуматься и задуматься о том, что вы делаете со своей жизнью в целом. Но на корневом уровне это может побудить вас задуматься о других и о том, что вы можете сделать, чтобы им помочь. Часто цель жизни достигается, когда вы пытаетесь избавиться от скуки.

    Как найти свою страсть

    Точно так же это бесцельное состояние, кажется, культивирует мысли о том, чем вы хотите заниматься в своей жизни. Думать о своей жизни как об истории и обдумывать, в каком направлении она должна развиваться в будущем. Это называется автобиографическим планированием. Хорошее чтение о том, как найти свою жизненную страсть?

    Мотивирует к новой цели

    Если вам дано задание, которое задействует лишь часть умственных способностей, ваш разум будет строить планы на будущее.

    Это доказательство того, что скука важна для постановки целей. Если ваш мозг всегда занят другими стимулами, вы редко будете задумываться о более широкой картине, ставить себе долгосрочные цели и думать, как их достичь.

    Помогите другим

    Исследования показали, что более скучающие люди с большей вероятностью будут сдавать кровь на благотворительность. Добровольным донорам крови, если вы спросите, зачем вы сдавали кровь сегодня?

    Скорее всего, вы получите ответ, что у меня в руках было свободное время.Таким образом, очевидно, что возможность заниматься осмысленным, даже если неприятные дела имеют большую ценность, если вам скучно, чем если бы вы этого не делали.

    Заключение

    Скучать один или два дня — это нормально, но если вам постоянно скучно, практикуйте эти 12 вещей, когда вам скучно.

    Выключите телефон на несколько минут, продолжайте скучать; переживайте только свои мысли. Вроде бы незначительное решение. И если вы не задумываетесь об этом, очевидное действие — посмотреть, что нового в выбранном вами приложении, и, приняв это решение, вы избавитесь от скуки.

    Но вы также, вероятно, сделаете себя менее креативным, менее альтруистичным, с меньшей вероятностью оцените свое текущее состояние и с меньшей вероятностью ставите цели на свое будущее. Так что хорошенько подумайте, прежде чем нажимать кнопку мобильного телефона. Некоторое количество скуки в нашей жизни — это хорошо, это дает время подумать о своей страсти, о том, что вам нравится, и делает вас более творческими.

    Итак, скука — это то, что нашему мозгу нужно периодически испытывать. Но если вас слишком беспокоит скука, поговорите с нашим экспертом.

    У наших специалистов есть для вас широкий спектр идей и решений. Сначала они понимают ваши потребности, условия работы, ваш взгляд на жизнь, а затем составляют индивидуальный план, соответствующий вашим требованиям. Бонусные подсказки о том, что «жизнь слишком скучна: скучать по жизни»

    Что делать, когда на работе скучно (и почему на самом деле скучно)

    В США рабочие в среднем проводят за работой 90 000 часов своей жизни. Это означает, что вы, вероятно, будете проводить больше времени за работой, чем со своим супругом или партнером.По этой причине особенно важно любить свою работу. Когда вы занимаетесь любимой работой, кажется, что она создана специально для вас. Вы чувствуете, что ваши ценности отражены в миссии компании. Вы чувствуете себя вознагражденным только за то, что там работаете: «Слава богу, сегодня понедельник», — думаете вы каждую неделю, да и зарплата тоже хорошая.

    Вот 8 шагов для поиска карьеры, которая идеально подходит вашей личности.

    1. Внимательно посмотрите на себя

    Во-первых, посмотрите внутрь

    Некоторые диагностические тесты помогут вам оценить, кто вы и какая работа вам подходит.Среди бесплатных тестов, которые вы можете пройти, личностный тест Майерса-Бриггса является одним из самых популярных для определения того, как вы воспринимаете мир и принимаете решения. Он состоит из примерно 90 вопросов типа «либо-или», которые указывают, считаете ли вы себя экстравертом или интровертом, и что влияет на восприятие.

    Знание себя и качеств, связанных с вашим типом личности, может помочь вам решить, будет ли вам удобнее работать в офисе или в бэк-офисе, больше ли вы человек «идей» или «воплощения», или предпочитаете открытый офис или тихая, закрытая обстановка, чтобы работать наилучшим образом.

    Career Explorer — это еще один инструмент диагностики карьеры, предлагающий бесплатный тест карьеры, чтобы выявить, как ваши интересы и цели совпадают с примерно 1000 карьерой. Тест спрашивает ваш общий интерес к нескольким случайным карьерам, наряду с вашей удовлетворенностью карьерой на предыдущей работе, и предсказывает карьерные совпадения, которые соответствуют вашему профилю.

    Тогда смотрите со стороны

    Ваши друзья и члены семьи часто знают вас лучше, чем вы сами. Не бойтесь спросить их: «В какой карьере вы меня видите?» или «Как я могу найти карьеру, которая мне подходит? и обратите внимание на их ответы.

    Также вспомните о талантах, которыми вы пользовались в молодые годы, особенно о тех, которые вызвали комментарии от других вроде «Когда-нибудь ты станешь отличным ___________». Другие часто видят в вас особые способности, которые вы, возможно, не заметили.

    2. Списки записей

    Если вы сделаете домашнее задание, вас ждет идеальная карьера. Составьте подробный список качеств, которыми вы обладаете, и того, какие виды бизнеса будут вознаграждены за эти качества.

    Точно так же, когда у ваших друзей есть идеи для вас, запишите их.Вы хотите иметь возможность вернуться и поразмышлять над разными карьерными путями.

    Прикладывать перо к бумаге — или пальцы к клавиатуре — и позволять себе следовать идеям, к чему они приводят, — ценный шаг к поиску карьеры, которая подходит именно вам.

    Какие элементы прошлой или нынешней работы и опыта выделяются как самые приятные? Перечислите их. Подумайте о карьере, в которой вы могли бы вернуть некоторые из этих элементов.

    Запишите занятия, которые приносят вам настоящую радость. Вы любите украшать или переставлять свою гостиную? Может ли это означать выполнение работы в области дизайна интерьера или мерчендайзинга? Или вы находите детей бесконечно интересными? Возможно, вы сочтете преподавание или развитие молодежи полезным карьерным ростом.

    Создайте список идей, какими бы эксцентричными они ни казались, и посмотрите, не появятся ли какие-либо закономерности.

    Составьте общий список всех ваших сильных сторон и всех ваших слабостей

    Будьте как можно более конкретными. Если вы ненавидите просыпаться до 11 часов утра, вам будет сложно работать с 9 до 5 (если вы не можете работать удаленно в другой части страны с другим часовым поясом). Если вы любите разговаривать с людьми, возможно, бэк-офис исследовательского отдела слишком изолирован для вас.

    Вы энергичны или расслаблены? Ваши сильные и слабые стороны делают вас естественным лидером или в большей степени индивидуалистом? Признайте свои сильные стороны и причуды своей личности и подумайте о различных рабочих средах, в которых вы могли бы извлечь из них максимальную пользу. Вам нравится получать указания или раздражаться, когда кто-то дает вам обратную связь?

    3. Назначьте 15-минутное информационное интервью

    Вся эта интроспекция поможет вам сузить критерии поиска, но затем она должна привести к действию.Спросите вокруг, есть ли кто-нибудь из ваших знакомых, кто уделит несколько минут, чтобы обсудить с вами свою область деятельности. Это может быть друг, друг друга или даже друг ваших родителей. Вы можете быть удивлены, обнаружив, что люди часто хотят дать совет о шагах, которые нужно предпринять, чтобы начать работу в своей области.

    Заранее подготовьте несколько вопросов, например: спросите, как этот человек оказался в своей области, что лучше всего подготовило ее к карьере, какие аспекты ей нравятся больше всего и как эта область меняется.

    В зависимости от того, насколько откровенен человек, вы можете также спросить, не будет ли она возражать, если вы отправите резюме, которое будет храниться в файлах на случай любых будущих вакансий.

    4. Прочтите объявления о вакансиях

    Прежде чем подавать заявление о приеме на работу, начните читать объявления о вакансиях в двух или трех полях, которые вас волнуют. Вы можете найти публикации в LinkedIn, MonsterJobs, Indeed, Glassdoor и Simply Hired. Чувствуете ли вы, как мурашки по коже бегут по спине, когда читаете об определенных работах? Это может быть признаком того, что это работа вашей мечты.

    Ознакомьтесь с описанием должностей, чтобы узнать общие отраслевые термины, роли и востребованные навыки. Glassdoor, например, дает вам инсайдерскую точку зрения на то, каково это работать в данной компании, но при этом сохраняйте непредвзятость, зная, что бывшие сотрудники, которые недовольны, обычно наиболее мотивированы для публикации отзывов.

    5. Напишите свое резюме

    Ваше резюме должно отражать навыки, которыми вы обладаете, и конкретные навыки, которые требуются на работе. Но не забудьте настроить и изменить свое резюме соответственно каждой должности, которую вы преследуете.Не бойтесь повторять некоторые слова из списка требований к компании. Часто компании действительно используют ключевые слова, упомянутые в объявлении о вакансии, при просмотре резюме.

    Изучите организацию, на которую вы ориентируетесь, и попробуйте поработать на примерах, которые имеют отношение к их клиентам или клиентам или к проблемам, имеющим отношение к отрасли. Укажите, как вы можете повысить ценность, количественно оценив результаты, которых вы достигли на прежней работе или даже в волонтерской деятельности. Например, «скоординированные тихие аукционы для детских правозащитных организаций» принесли 29 000 долларов.”

    В идеале вы захотите кратко рассказать о своих навыках, чтобы произвести впечатление профессионала, идеально подходящего для этой должности.

    Ознакомьтесь с этими 10 убийственными советами по резюме, чтобы добиться работы своей мечты.

    6. Посмотрите фильм или два, в которых персонаж работает в поле

    Хотя фильмы имеют тенденцию преувеличивать, вы можете увидеть что-то, что либо подтверждает вашу принадлежность к этой среде, либо отпугивает вас от нее. Карьерные конфликты сами по себе являются жанром — вы можете найти практически любую работу, представленную в той или иной форме на большом экране.

    Персонаж, сыгранная Энн Хэтэуэй в «Дьяволе носит Prada», которая успешно справилась со своим кошмарным боссом, которого сыграла Мерил Стрип, показала взлеты и падения работы над модным журналом. Между тем, «Блондинка в законе», вероятно, вдохновила целую толпу молодых женщин сделать карьеру в законе.

    7. Не бойтесь рисковать

    Когда дело доходит до поиска работы, самый большой риск — это отсутствие риска. Напишите сопроводительное письмо, которое действительно отражает вашу личность. Помните, что вам нужно выделяться, а не просто сливаться с сотнями букв «бла-бла-бла».

    Так что, если ты смешной, будь смешным. Если вы серьезно настроены, выберите более размеренный тон. Если вы интеллектуал, используйте более широкие слова. Будь собой, а не тем, кем, по твоему мнению, должен быть. Когда вы искренни, это повышает вероятность того, что выбранная вами карьера будет вам подходить.

    Подумайте, как проявить страсть к выбранному вами карьерному пути, а затем аргументируйте, почему он вам подходит. Менеджеры по найму ищут кандидатов, за стремлением работать в компании которых стоит динамизм.Выберите слова, которые показывают, что вы увлечены, а не пассивны: вместо «полезен» ваши выводы «изменили правила игры». Ваши открытия оказались не «полезными», а «трансформирующими».

    Вот как написать сопроводительное письмо, которое выделяется среди 500 кандидатов.

    8. Благодарим всех, кто помогал вам, и особенно всех, кто брал у вас интервью.

    Добрый охотник за работой быстрее находит работу. Даже если вы не получите работу с первого раза, когда вы не забудете поблагодарить людей, давших вам интервью, эти люди будут помнить вас и думать о вас, ища другие возможности.Также следует поблагодарить тех, кто дал вам рекомендацию или нашел время для информационного интервью.

    Хотя это может показаться старомодным или совершенно причудливым, написанная от руки открытка с благодарностью по-прежнему имеет большое значение. Это показывает, что вы нашли время, чтобы выразить признательность. Или, если вы отправляете записку в электронном виде, искренне проявите благодарность и помогите человеку запомнить вас, упомянув то, что он сказал, что вы сочли полезным или проницательным.

    Благодарность одному человеку не может быть заменена коммюнике другому человеку, который помогал вам в ваших поисках.

    Вы участвуете в кампании по поиску работы, пока не получите работу

    Вам, вероятно, придется встретиться с несколькими людьми в компании. Неизбежно эти люди будут разговаривать друг с другом. Убедитесь, что письма, в которые вы их пишете, отличаются друг от друга, а не стандартные заметки с разными именами. Ознакомьтесь с этими советами о том, как написать благодарственное письмо.

    Проявите непоколебимое радушие и профессионализм ко всем, с кем вы встречаетесь в компании. Даже если вы встретите администратора, входящего в туалет одновременно с вами, вежливо придержите дверь.Ваше хорошее впечатление разлетится по офисной сети.

    Бонус: верните услугу, когда получите работу

    Поздравляем! Вы наконец приземлились! Пришло время заплатить вперед.

    Помните всех тех, кто помог вам сделать ключевые шаги на пути к желанной карьере, и никогда не упускайте возможность помочь другим найти работу, которую они любят.

    Если вы вернете услугу, вы еще больше будете ценить то, что нашли для себя подходящую карьеру. И когда вы будете искать свою следующую работу, вы обнаружите, что создали сеть полезных людей, на которых вы можете положиться.

    Дополнительные советы по поиску работы

    Кредит на фотографию: Сауло Мохана через unsplash.com

    100 вещей, которыми дети могут заниматься дома, когда им скучно (Автор мой 12-летний!)

    Мы живем в странные времена. Из-за пандемии многие взрослые работают дома, а дети живут дома (а не только из школы).

    Мои дети выполняют школьную работу в более короткие сроки, чем они обычно делали в течение всего учебного дня, а это означает, что у них больше времени простоя.

    Что делать в это время, особенно когда так много закрыто?

    Моя 12-летняя дочь все чаще жаловалась на то, что ей скучно, хотя у нее много интересов, включая рисование и чтение. Еще она приставала ко мне купить билеты на концерт, который она хочет увидеть этим летом. Итак, я заключил с ней сделку! Составьте список из 100 вещей, которыми дети могут заняться, когда им скучно, чтобы помочь ей занять себя и поделиться в моем блоге, и я куплю ей билеты!

    Она получила билеты! К сожалению, концерт сейчас отменили, но я буду работать с ней еще над чем-нибудь.В любом случае — теперь у нее есть список дел, которыми нужно заняться, и она может гордиться тем, что вдохновляет и других детей!

    Вот ее список!

    100 вещей, которыми дети могут заниматься дома, когда скучно
    1. Прочтите книгу.
    2. Посмотреть мультики.
    3. Посмотреть фильм .
    4. Нарисуйте картинку.
    5. Игровые инструменты.
    6. Создайте семейную учебную группу.
    7. Поиграйте с домашним животным.
    8. Соберите пазл.
    9. Совершите прогулку.
    10. Велосипед по окрестностям.
    11. Собери несколько лего.
    12. Сыграйте в настольную игру.
    13. Сыграйте с семьей в Minecraft или другую многопользовательскую видеоигру.
    14. Слушайте аудиокнигу .
    15. Краска.
    16. Сшить одежду или плюшевые игрушки.
    17. Напишите песню или стихотворение.
    18. Посмотреть концерт или сыграть онлайн .
    19. Общайтесь по видеосвязи с друзьями или семьей.
    20. Напишите рассказ.
    21. Сделайте комикс.
    22. Примите участие в конкурсе.
    23. Сделайте мультик.
    24. Сделайте флипбук.
    25. Выучите новый язык.
    26. Узнайте о человеческом теле.
    27. Учеба для будущей работы.
    28. Напишите сценарий для фильма или спектакля.
    29. Собрать или разобрать компьютер.
    30. Отправляйтесь за покупками в Интернете.
    31. Поужинайте дома в модном стиле.
    32. Создайте забавный канал на YouTube.
    33. Сделайте кому-нибудь макияж.
    34. Запустите воздушного змея.
    35. Нарядитесь как любимый персонаж.
    36. Проведите ночь караоке.
    37. Считай до тысячи.
    38. Создайте дом своей мечты.
    39. Узнайте о культуре.
    40. Напишите свою любимую историю.
    41. Изучите новый вид спорта.
    42. Создайте плакат.
    43. Найдите причину дождя.
    44. Создайте дневник или журнал.
    45. Изучите семейную историю.
    46. Игра под дождем.
    47. Назовите все растения в вашем дворе.
    48. Смотрите мультфильмы разных стран.
    49. Запомните все состояния.
    50. Создайте новую форму.
    51. Сделайте кукольный домик.
    52. Используйте стираемый маркер и нарисуйте татуировку.
    53. Подсчитайте все свои деньги.
    54. Дизайн новой обуви.
    55. Пожертвовать старые вещи.
    56. Узнайте о своем питомце.
    57. Конструируйте новую игрушку.
    58. Соберите игрушечный скелет.
    59. Напишите о своем дне.
    60. Создайте новое слово.
    61. Нарисуйте свою семью, друга или домашнее животное.
    62. Возьмите новую еду.
    63. Опередите свой класс.
    64. Помашите всем в вашем районе.
    65. Запрограммируйте игрушечного робота.
    66. Выпекать печенье.
    67. Помощь с питанием.
    68. Сделайте стрижку или уложите волосы дома.
    69. Узнайте, как что-то делается.
    70. Отправляйтесь на рыбалку.
    71. Подстригите газон.
    72. Посадить сад.
    73. Сделайте лимонад, яблочный или апельсиновый сок.
    74. Создайте мультяшного персонажа.
    75. Рисуем фан-арт.
    76. Узнайте больше по телефону.
    77. Узнайте, как образуются микробы.
    78. Организуйте свою комнату.
    79. Сделайте вид, что у вас есть будущая работа.
    80. Изучите инструмент.
    81. Сделайте пожертвование нуждающемуся.
    82. Создать мем.
    83. Выучите свои любимые песни на инструменте.
    84. Завершите просмотр мультфильма.
    85. Нарисуйте кому-нибудь ногти (или свои собственные!).
    86. Измени прическу.
    87. Узнайте больше о математике.
    88. Сыграйте в симулятор.
    89. Сделайте что-нибудь из пластилина.
    90. Составьте список ваших любимых вещей.
    91. Носите свой нелюбимый цвет в течение дня.
    92. Напишите мюзикл.
    93. Жуйте как можно больше жевательной резинки.
    94. Прочтите книги другого жанра.
    95. Собирать цветы.
    96. Помогите чем-нибудь родителям.
    97. Возьмите онлайн-тур чего-нибудь.
    98. Создайте новую конфету.
    99. Сделайте фотосессию.
    100. Узнайте о вашем штате .

    Что бы ваши дети добавили в этот список?

    Бесплатная версия для печати этого списка!

    Нажмите здесь, чтобы просмотреть этот список в виде PDF-файла для печати !

    Чтобы сделать детям еще больше:

    Для зимних развлечений:

    Распечатайте мой Free Winter Scavenger Hunt и исследуйте природу вместе со своими детьми!

    Больше возможностей для активного отдыха с 1000 Hours Outside Challenge !

    Ищете другие печатные издания?

    Посетите мою страницу

    бесплатных распечаток !

    Загрузите мои БЕСПЛАТНЫЕ 8-страничные страницы летних занятий для детей!

    Есть 8 страниц летнего планирования развлечений:

    • Летний список желаний (32 идеи для летних развлечений!)
    • Летние расписания с темами и идеями
    • Рабочий лист «10 вещей, которые я хочу сделать этим летом»
    • 3 Раскраски

    Печатайте любые страницы, какие захотите!

    И загрузите мой

    БЕСПЛАТНЫЙ 30-страничный Планировщик и Календарь на 2021 год!

    Эксклюзив — только для ВАС!

    Вы можете распечатать 1 страницу или все 30 страниц или любые другие страницы, которые вам нравятся!

    Включает:

    • Пустые календари на январь — декабрь на 2021 год
    • Отслеживание целей
    • Расписание занятий
    • Еженедельник
    • Еженедельное расписание
    • Планировщик еженедельного питания
    • Меню
    • Список продуктов
    • Лист рецептов
    • Ежемесячный бюджет
    • Трекер ежедневных расходов
    • 52-недельный план сбережений
    • И МНОГОЕ ДРУГОЕ!

    Чтобы получить эту версию для печати, убедитесь, что вы подписались на мою БЕСПЛАТНУЮ еженедельную рассылку!

    Вы получите ссылки на БЕСПЛАТНЫЕ печатные формы МОМЕНТАЛЬНО, и вы будете подписаны на мою еженедельную рассылку новостей по электронной почте, чтобы вы могли получать БОЛЬШЕ бесплатных подарков, предложений и развлечений! Ваша информация не будет передана никому, и вы можете отказаться от подписки в любое время.

    Получите БЕСПЛАТНУЮ БЕСПЛАТНУЮ БЕСПЛАТНУЮ БЕСПЛАТНУЮ БЕСПЛАТНУЮ ПРОДУКЦИЮ, зарегистрировавшись здесь!

    (Если вы уже в моем списке адресов электронной почты, проверьте свой почтовый ящик !!!!)

    Примечание. Если у вас возникнут проблемы с доступом к бесплатным распечаткам, напишите мне по адресу [email protected]

    Прикрепить этот пост:

    Связанные

    .

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *