Что нужно для счастья человеку? 8 основных правил
Все знают, что нужно заготовить, чтобы сварить борщ. А что нужно для счастья – известно не всем. Психологи утверждают, что для счастливой жизни достаточно иметь 8 составляющих. Что это за компоненты и сколько из них есть у вас, можно узнать прямо сейчас, прочитав нашу статью до конца.
Задумываемся ли мы над тем, что счастье – это персональный выбор? Каждый человек в этом мире имеет право на счастье, но что он для этого делает? Альбер Эйнштейн как-то сказал, что у человека есть всего два варианта, как прожить свою жизнь. Первый – вроде бы чудес нет. Второй – как будто мир состоит из чудес.
Исследования показали, что человек в среднем живет около 76 лет, то есть – 3952 недели. Тяжело представить, но 1317 из них мы «просыпаем». Сколько остается на бодрствование? А сколько времени уже потрачено зря на ссоры, конфликты и депрессии? Задумавшись, мы поймем, что жизнь – бесценный подарок. И только от нас зависит, научимся мы им пользоваться или нет.
Один мудрец всегда выглядел счастливым. Окружающие не видели, чтобы он грустил, роптал или раздражался. Когда состарившийся мистик находился на смертном одре, верный ученик спросил у него: «Откройте нам тайну, как Вам удалось прожить всю жизнь в радости и веселье?»
Мудрец ответил ему:
— Когда я начинал постигать мудрость, то задал тот же вопрос своему наставнику. Мне было тогда 18 лет, а я уже чувствовал себя разбитым, подавленным и несчастным. А мой 80-летний учитель, не унывая, всегда находил повод для радости, смеха, забавы.
Он сказал мне тогда: «Раньше я тоже был таким грустным, как и ты, а потом сделал свой выбор». И тогда я все понял: у меня тоже есть право на счастье, только нужно им воспользоваться. После этого разговора я каждое утро, открыв глаза, спрашиваю себя: «И что выбираешь сегодня – хмурое настроение или блаженство?». Всегда отдаю предпочтение второму варианту.
В действительности так и получается: выходя весенним утром из дома, мы можем наслаждаться удивительному пению птиц или ворчать, глядя на грязь под ногами, мусор на обочине или бродячих собак.
Психологи утверждают, что основная причина, по которой мы не можем впустить счастье – это беспрерывное стремление получить то, чего у нас нет. Настало время остановиться и хорошенько подумать что нужно человеку для счастья. Простые ответы могут удивить и подтолкнуть к выбору, как прожить день сегодня.
Пройти тест на тип личности
1. Безопасность.
Согласно результатам исследования американского ученого Джона Медины, наш мозг заботится, в первую очередь, о безопасности. На практике это выглядит так: пока человек будет чувствовать угрозу и агрессию, он не сможет расслабиться, чтобы насладиться благами. Другое дело, когда мы пребываем на защищенной территории, ощущая комфорт и стабильность.
Стоит вспомнить, что происходило с молодежью после Второй мировой войны. Это поколение названо потерянным неспроста – молодые люди не видели перспектив, не знали, как жить дальше, похоронив своих близких. Войны, голод, репрессии, эпидемии – это факторы, делающее нас несчастными. Только уверенный в завтрашнем дне человек дает себе право на счастье.
2. Здоровье.
Для счастья человеку нужно здоровье. Каждый из нас периодически болеет, переживая физическое недомогание. Но если эти явления эпизодические, то они не оказывают существенного влияния на отношение к жизни. В том случае, если проблема серьёзная, требует пристального внимания и долгого лечение, то это испытание может лишить радости. Хотя сильные люди, научившиеся жить и смиряться с физической болью, считают себя счастливыми и в таком положении. Но это больше исключение, чем правило.
3. Любовь.
Без чувства любви человек не может существовать. Таким его создала природа. Только источник любви у каждого свой. Кто-то идёт традиционным путем, найдя верного спутника жизни, отдав себя детям и семье. Кто-то всю свою любовь выражает заботой о домашнем питомце. Кому-то достаточно получать любовь друзей. А религиозные люди утверждают, что Вера дает им оптимизм, любовь.
Так или иначе, без этого чувства ощутить полноценную радость невозможно. Кстати, большинство психологических травм, которые мы обнаруживаем, будучи уже взрослыми, основаны как раз на недостатке любви и заботы в детском возрасте. Они как раз и не дают почувствовать счастье здесь и сейчас.
4. Цель.
Человек должен понимать, для чего он живет, а ещё чувствовать, что его ценят и уважают. Понимание, в каком направлении двигаться – залог успеха. Найдя себя, нам захочется реализовываться дальше, покорять новые вершины, самосовершенствоваться, творить.
И неважно, в каком деле – не обязательно быть боссом крупной компании, для того чтобы чувствовать себя счастливым. Материнство, хобби, любимая профессия – должно быть что-то призывающее к действию, мотивирующие. Мы устроены так, что должны жить для кого-то или для чего-то, не забывая и о себе. Иначе можно потерять всякий интерес к новому дню.
Пройти тест на уверенность в себе
5. Свобода.
Именно желание быть свободным способно поднять человека на борьбу или восстание. Так было во все времена и практически в каждой стране. Ведь что может быть хуже рабства и унижения? Те, кто пережил заключение, утверждают, что только смерть. Но ведь лишение свободы – это не только территориальная изоляция. У нас забирают свободу, когда лишают права выбора, навязывают свое мнение, ставят ультиматум, шантажирует или указывают, что делать. Человеку важно иметь право на собственное мнение и право на счастье или ошибку.
6. Вера.
Мы привыкли заботиться о своём физическом здоровье: вкусно питаться, спать, лечиться. А что же внутреннее состояние? Ему ведь тоже требуется подпитка. Для этого существует вера. Не зря в мире существует так много разных религий, учений. Нет такого народа, у которого не было бы своей философии, формирующей взгляды на жизнь. По сути, форма правления государства тоже может стать верой.
В Советском Союзе неопровержимым считалось утверждение, что вера – это опиум для народа. Так утверждали те, кто слепо верил в коммунизм. А кто-то верит в науку, статистику, исследования, подтвержденные данные. Понимаем мы это или нет, но именно вера является маяком на нашем пути. Если свет погаснет, то путник остановится. Вера – вот что нужно человеку для счастья.
7. Достаток.
Речь идет совсем не о богатстве и накопление, а об удовлетворение базовых потребностей. Тяжело быть радостным, когда не знаешь, где взять деньги на лечение, еду или тёплую одежду. Недостаток денег во многом является основной причиной ссор и разводов супружеских пар. И если сердце понимает, что с милым и рай в шалаше, то ум больше доверяет жестокой реальности.
Чтобы заработать достаточно средств, мы проводим больше времени на работе, соответственно больше устаем, хуже себя чувствуем. А в таком состоянии даже зарплата не приносит веселье. Получается замкнутый круг. Современные исследования показали, что жители стран с низким уровнем экономического развития улыбаются редко, подвержены к алкогольной зависимости и психологическим срывам. Важно найти баланс между бедностью и богатством, чтобы оставалось время для себя, своей семьи, любимых занятий. Только в этой гармонии человек почувствует счастье здесь и сейчас.
8. Отдых.
Многие считают, что отдых может подождать, так как является слабостью, роскошью или необаятельным условием. А на самом деле путешествия, развлечения, весёлое времяпрепровождение – это то, что остается в памяти навсегда. Если попробовать вспомнить важные или интересные события за последний год, то, скорее всего, 80% воспоминаний будут связаны как раз с досугом и весельем: катание на санках в метель, поход в театр или кино, а также праздники, проведенные с родными. Отдохнувшим людям легче приступать к работе, так как пока мы отвлекаемся, наши силы регенерируются.
Подытожив все выше сказанное, делаем выводы, что счастье – вещь тонкая и хрупкая, право на которую имеют все. Ну а что нужно для счастья, мы уже сказали – обезопасить себя, заботиться о здоровье, любить, ставить цели, беречь свободу, верить, заботиться о достатке, а также отдыхать. И, конечно же, каждое утро вспоминать о премудростях суфийского мистика. Чтобы их сохранить, жмите «поделиться с друзьями».
Пройти тест: Шкала самоуважения
Что нужно для счастья? Всего 5 вещей
СиЗОЖ подготовил для вас, уважаемые читатели, статью о том, что нужно человеку для счастья.
Мы проанализировали многочисленные исследования учёных, и создали на их основе интересную статью. Оказывается, всё гораздо проще, чем мы могли себе представить. Прочитайте статью, и вы узнаете 5 составляющих счастья.
Итак, ты готов сделать свою жизнь счастливее? Тогда приступим!
1. Цель, любимое дело. Мы счастливы, когда стремимся к цели. Не когда её достигаем, а когда стремимся. Счастье в пути, помните?
Когда мы находим свою цель, то наша жизнь преображается. Мы получаем большое удовольствие, когда трудимся над достижением своей цели. Конечно, рутина бывает везде, в том числе и в любимом деле, но если это действительно НАШЕ, то мы переносим любой негатив в этом деле практически безболезненно. Ведь хорошего здесь намного больше!
А вот другой интересный факт. Учёные выяснили главный фактор, препятствующий счастью. И имя ему — безделье. Некоторые из нас удивлённо воскликнут: «Да ну ты брось, вот если бы мне ничего не нужно было делать, то я был(а) бы счастлив(а)!!!» Друзья, такое мнение может возникнуть лишь по одной простой причине: вы ещё не нашли то, что вам по душе, то, от чего загорятся ваши глаза и пробудится желание творить. Когда вы это найдёте, будьте уверены, вы свернёте горы.
Итак, определите цель, которая придаст вашей жизни смысл. Это сделает вас счастливыми.
2. Деньги. Ну а куда же без них? Деньги — это не цель, а средство. При помощи денег мы можем изменять мир, радовать себя и других людей, делать свою жизнь такой, какой мы хотим её видеть.
Сколько денег нужно для счастья?
Было проведено исследование уровня счастья среди 100 самых богатых американцев из рейтинга журнала Форбс. И что вы думаете? Оказалось, что уровень счастья богачей лишь незначительно превышает средние показатели по стране.
Получается, что не в деньгах счастье? Отнюдь. Отсутствие денег точно приносит несчастье.
Существует множество исследований, и большинство из них сходятся в одном: уровень счастья растёт при росте доходов до определённой суммы, а затем деньги перестают играть особую роль в формировании счастья. Это доход — от 5000 до 15000 тысяч долларов в месяц. Дальнейшее увеличение дохода уже не сильно влияет на уровень счастья, а иногда даже приносит проблемы. Всё зависит от того, насколько грамотно человек распоряжается деньгами.
Так что, друзья, «не в деньгах счастье» — это удобная отмазка бедных людей, которые не хотят ничего менять в своей жизни. Как можно быть счастливым, если постоянно приходится себе во всём отказывать? Правильно, никак. Однако и превращать жизнь в погоню за деньгами смысла особого не имеет.
3. Любовь, семья. Это важно для каждого человека. По результатам исследования, проведённого в Германии, любовь и семья являются важнейшими факторами счастья.
И это пересекается с предыдущим пунктом: да, за деньги можно многое купить, но можно ли купить счастливую семью и настоящую любовь? Нет. Всё это можно лишь найти в этом мире, но отнюдь не купить.
Друзья, от всей души желаю вам отыскать это. И, кстати, о друзьях…
4. Друзья, единомышленники. Человек — существо социальное. Учёные выяснили: общение с окружающими нас людьми положительно влияет на ощущение счастья. И это общение вдвойне полезно, когда оно происходит с нашими друзьями и единомышленниками. Ведь люди, находящиеся на одной волне, заряжают друг друга энергией, впечатлениями, хорошим настроением.
Поэтому, ребята, давайте дружить и общаться. Ведь это не только полезно, но и весело!
5. Здоровье, спорт. Хорошее здоровье тоже делает нас счастливее. Когда ничего не болит, когда нигде не ломит, то живётся очень легко. К сожалению, понимаем мы это лишь тогда, когда теряем здоровье. Пожалуйста, не допускайте этого, относитесь бережно к своему здоровью, ведь это — одна из составляющих нашего счастья. Как сохранить здоровье? Способов много. Например, кушайте больше живой пищи, пейте достаточное количеств воды, постоянно двигайтесь, старайтесь поменьше пребывать в сидячем положении.
Что касается движения, то здесь выручает спорт. Учёные доказали, что при регулярных занятиях спортом организм человека начинает вырабатывать гормоны радости, которые, в свою очередь, повышают уровень счастья.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Вот такие вот 5 составляющих нашего счастья. Друзья, а может есть что-то не вошедшее в этот список, но это что-то делает вас счастливее? Пожалуйста, поделитесь с нами, расскажите об этом в комментариях!
P.S. Не забывайте подписываться на СиЗОЖ в социальных сетях: ВКонтакте, Одноклассники. До встречи!
Что нужно для счастья | Вдоxновленная жизнью
Сегодня мы поговорим с вами об очень важной, и в то же время, очень сложной теме – о счастье. Сразу скажу, что тема довольна обширная и одной статьей не обойдется. Поэтому я запланировала целый цикл подобных постов. Сегодня же поговорим о самых основах:
Личный пример: после одной трагедии, произошедшей в нашей семье, все перевернулось с ног на голову: безутешные страдания родного человека, бесполезные попытки ему помочь – все это было только началом глубокой ямы, куда я сама себя загнала. Переоценка всех ценностей, смена идеалов, потеря какого либо смысла жизни прочно пристали ко мне, как банные листы. Я не буду в подробностях сейчас, может быть расскажу детальнее в следующих подходящих по теме постах. Просто хочу, чтоб вы знали, что спустя
Я не заставляю вас слепо верить в то, о чем я буду говорить. У всех из нас свои идеалы и представления о счастье. Я поделюсь своим мнением и тем, в чем теперь абсолютно уверена спустя несколько лет своего беспросветного уныния.
Сохранить статью на Pinterest
Что такое счастье
Пожалуй, единого ответа тут не найти. Философы и психологи до сих пор ведут споры по этому вопросу и пишут множество научных статей. Говорят, что счастье – в мелочах. По моему мнению, счастье – это не секундный или минутный приступ восторга, и не множество таких повторяющихся восторгов изо дня в день. Счастье – это состояние покоя и гармонии с самим собой и с внешним миром. Это щекочущее душу тепло и внутренний уют. Это когда вам хорошо наедине с собой вопреки всему и несмотря ни на что.
Ваше счастье не может зависеть от другого человека
Очень часто девушки заблуждаются, считая, что «вот найду парня…, вот выйду замуж…, вот рожу детей… — и стану самой счастливой девушкой…, женщиной…, женой…». Счастье не зависит от людей, которые находятся рядом: ни от парня, ни от мужа, ни от детей, ни от друзей. Ни от того, в браке ли вы или в одиночестве. Конечно, сделать вас несчастной в семейной жизни горе-муж вполне способен. Но вот поселить в вас вашу внутреннюю гармонию – вряд ли.
Быть может и есть исключения, которые будут потакать любым вашим капризам и понимать вашу психологию. Но в основном окружающие люди точно так же устают от вашей депрессии, как и вы сами. Возможно, в начале отношений восторг новизны и будущих надежд подарит вам крылья. Но если вы ничего не поменяете в своем отношении к жизни и к себе самой, то загубите не только себя, но и жизнь второй половинки.
Счастье не зависит от местонахождения
Как часто мы мечтаем о жизни в большом красивом городе, за границей или на островах, там, где есть масса возможностей для карьерного роста, где уровень жизни людей всегда немного лучше, чем там, где мы сейчас, где можно обрести, создать, добиться всего, что душе угодно, где не существует по нашему мнению преград для чего-либо. «Вот тогда-то я и стану счастливой! Как же повезло тем, кто там родился!» — думаете вы. Совершенно не понимая, что куда бы вы не поехали – вы всюду тянете за собой самих себя, от себя убежать невозможно. И все ваши проблемы, страхи, уныния и печали тянутся следом.
Посмотрите на наших бабушек, которые живут в селах и деревнях и особо не шикуют жизненными изысками. И они счастливы! Более других, уж поверьте! Выходит, счастливым можно быть «и в шалаше», равно как и несчастным в любой точке земного шара.
Счастье не определяется вашим материальным положением или вещами
Зависть – это отдельная тема, не дающая покоя строить свою собственную жизнь очень многим. Всегда найдутся люди, живущие лучше, чем вы (хотя лучше – тоже понятие относительное, в данном случае – лучше в материальном плане): с шикарным ремонтом, со всеми удобствами, с кучей денег на всякую ерунду: шмотки, косметику, технику, гаджеты… И вот вам кажется, что вы хуже других и ну никак не можете стать счастливым, пока не заработаете на все, что есть у других. Самое распространенное заблуждение!
Безусловно, я не настаиваю на том, что нужно бросить все и идти бомжевать или отшельничать. Нет! Конечно, стремиться создать дело, которое приносит доход вам и вашей семье – более чем достойно. Важно не страдать по поводу достижений других, а концентрироваться лишь на собственных и на своем внутреннем мире.
Счастье не зависит от социального статуса
Сюда отнесем вашу должность, престижность профессии, положение в обществе, статус ваших знакомых. И сюда же я бы добавила главное страдание современных людей: «А что обо мне подумают другие?».
Что самое интересное – о вас мало что подумают. Уж так устроен человек, что думает он только о себе. Да, любит пообсуждать других. Но такой важности вашей жизни, как вам кажется, не придает. В этой жизни все хотят казаться лучше, выглядеть лучше, демонстрируют неисчерпаемый позитив, когда все плохо, чтоб никто ничего не подумал, или же страдают прилюдно, чтоб наоборот привлечь к себе внимание. А смысл? Вы станете от этого чувствовать себя лучше? Я очень сомневаюсь. В любой ситуации важно оставаться собой и не идти наперекор своим мечтам и принципам.
Источник счастья – это Вы сами!
Только вы – единственный кузнец своего счастья. В этом мире вы единственный человек, который способен позаботиться о себе, кому ведомы ваши маленькие радости, любимые занятия, которые способны подарить вам спокойствие и гармонию. Не забывайте о них. Я бы даже порекомендовала сделать список вещей и дел, которые вас радуют, повесить его на видное место и вопреки всему действовать каждый день, чтобы дарить себе радость.
Если вы в гармонии с собой, то вам плевать на любые распространенные ЕСЛИ: если ты одна, если нет любимого рядом, если есть проблемы, если ты одинока, если нет денег, если все плохо… Можно преодолеть любые преграды. И даже обычные разочарования принесут вам грусть лишь на некоторое время, тем не менее вы сможете продолжать радоваться жизни здесь и сейчас. В жизни все сложно, но значительно проще, чем кажется.
Цените и любите себя такой, какая вы есть! Это кажется сложным, но вы просто попробуйте! Каждый день дышите полной грудью, наслаждайтесь красотой природы, пением птиц, невероятными закатами и звездным небом. Ставьте цели, достигайте успехов, занимайтесь творчеством и никогда не забывайте о себе. Все начинается с мелочей. И потихоньку вы приблизитесь к пониманию, что вы уже счастливы. А все остальное – это уже приятные бонусы.
Что нужно для счастья? Не так уж и много. Безусловно, что в самых запущенных случаях одной радостью не обойтись. Если вас уже несколько лет терзает депрессия (как и меня когда-то), очень сложно как заставить себя делать что-то, так и получать от этого радость. Я знаю об этом не понаслышке, и свой опыт отразила в статье «КАК ПОБЕДИТЬ ДЕПРЕССИЮ».
Очень надеюсь, что мои мысли кому-то помогли что-то осознать. Делитесь своим пониманием счастья, личным опытом и размышлениями о том, как быть счастливой, в комментариях.
Photo: 1. https://500px.com/photo/10294421/swings-by-anka-zhuravleva 2. From Pinterest 3. http://blog.jelanieshop.com/happy-weekend/happy-friday-what-we-all-want-in-life/ 4. http://philchester.com/portland-wedding-photographer-julienate/
Читайте также:
P.S. Друзья, спасибо, что читаете! Приглашаю вас стать чуточку ближе и подписаться:
– НА МОЙ INSTAGRAM – там основная жизнь, полезные короткие посты, ежедневные мысли, находки и выводы;
– НА МОЮ ЛИЧНУЮ РАССЫЛКУ – два раза в месяц в теплых письмах по email делюсь с вами новостями проекта и личными событиями, мыслями, выводами и находками, о которых не пишу больше нигде;
– НА МОЙ КАНАЛ В ТЕЛЕГРАМ – резервный канал со всеми новостями моих проектов и с анонсами статей для тех, кому так читать удобнее. Если ссылка не открывается, ищите в поиске по названию «Вдохновленная Маша».
Что нужно человеку для счастья: 5 главных вещей!
На этот вопрос невозможно ответить однозначно. А еще труднее дать определение феномену «счастья». Если обратиться к философии, то эта наука относит данное понятие к области морали, к тонкому ощущению удовлетворения во всех жизненных сферах.
Ученые физиологи определили счастье как процесс выработки эндорфинов. А вот психологи и социологи проводили исследования, построенные на анализах субъективных и объективных критериев, которые обуславливают эмоции счастья. Оказалось, что заключить его в рамки научной теории невозможно. Однако рассуждения и опросы показали наиболее вероятные сценарии, которые могут приблизить человека к желаемому состоянию.
Слагаемые «успеха» или как стать счастливым
Как оказалось, чтобы прожить хорошую жизнь, нужно не так много. На самом деле как говорится, «счастье – оно рядом, только руку протяни». Однако увидеть в простых вещах ценность довольно сложно. Возможно из-за того, что человеку навязываются стереотипы о красивой жизни, с неотъемлемыми атрибутами в виде заграничных вилл и дорогих иномарок. А все намного проще.
Любимое дело и цель
Стремиться к достижению какого-то результата иной раз становится смыслом жизни. И в этом главный обман. Ведь, достигнув желаемого, радость длится от силы пару недель. На самом же деле счастье в пути. День за днем, приближаясь к своеобразной планке, человек чувствует себя живым, нужным и полезным. Обратная сторона – безделье, которое так любят пропагандировать на курсах наподобие «стань богатым и живи в Бали, работая 1 час в день», не имеет никакого отношения к счастью.
Без цели жизнь не имеет смысла, без регулярных побед не чувствуется вкус мечты, а без любимого занятия человек начинает, что называется существовать.
Верите ли вы в судьбу?
Да, все предначертаноНет, все в наших руках!
Деньги
Здесь хочется сразу отмести недовольный ропот, что финансы никаким образом не влияют на счастье. Влияют, еще и как. Но только в том случае, когда деньги не являются целью, а становятся средством для достижения их. Радовать близких, не отказывать себе в маленьких радостях, не переживать о долгах – без всех этих моментов трудно себе представить абсолютно беззаботную жизнь.
Исследования среди богатых жителей США показало, что при достижении определенного дохода, дальнейшее увеличение денег уже не играет никакой роли. Так, самые зажиточные американцы согласно списку Forbes назвали порог в 15 тысяч долларов в месяц.
К сожалению, фраза «не в деньгах счастье» сегодня не актуальна. А больше напоминает способ пойти на попятную тем, кто отчаялся достичь финансового благополучия. Реалии современного мира таковы, что без хруста купюр в кармане, достичь гармонии могут только отвлеченные от всего земного личности.
Любовь и близкие
Роль единственной второй половинки сильно преувеличена. Здорово, если получается встретить человека в начале жизненного пути и пройти рука об руку все этапы вместе. Но, не всегда выходит так, как в любовных романах. И это не означает, что счастье ускользнуло. Это сигнал к тому, что жизнь дает еще один шанс встретить нового человека, обрести с ним гармонию и быть самыми близкими и родными. И, конечно, не стоит забывать о семье. Родители и дети – это неразрывная связь поколений. Только самые близкие люди могут поддержать в трудную минуту.
Друзья
Человек – существо социальное, а значит, без общения с единомышленниками будет чувствовать себя одиноким и покинутым. Взаимодействие с людьми, которые придерживаются идентичных взглядов на мир, придает ощущение защиты, спокойствия, уверенности в будущем. Эта та база, основываясь на которой, достигаются те самые пресловутые цели. Кроме того, друзья дают непревзойденный заряд энергии и впечатлений, заполняя возможные пустоты в душе.
Здоровье
За деньги его не купишь, хотя образ жизни, направленный на спорт также потребует определенных финансовых вложений. В любом случае, когда ничего не болит, жить намного легче. Однако приходит это осознание чаще всего тогда, когда наметились серьезные проблемы с организмом.
Ученые доказали, что систематические занятия вырабатывают эндорфин – гормон счастья.
Эти 5 составляющих, по мнению экспертов все, что нужно для счастья человеку, и они неразрывно связаны друг с другом. Но, в то же время, никаким образом не влияют на возникновение или отсутствие другого. Так, имея большой капитал, можно никогда не встретить любимого человека. А будучи здоровым, можно топтаться на одном месте, не достигая поставленных целей.
Преграды и барьеры
Счастье – это не конечный итог, а процесс, который во многом зависит от восприятия и чувств. Психологи не учат человека зарабатывать деньги или находить друзей. Задача специалиста – дать человеку возможность осознать счастье даже при отсутствии значимых компонентов. И в этом нелегком деле ученые часто сталкиваются с преградами:
- Страх или стыд. Глубокая психологическая проблема, связанная с тем, что человек позволяет себе откровенно радоваться жизни. Часто возникает из-за ошибок в воспитании, слишком жестком или тяжелом детстве. Сюда можно отнести и неправильные установки;
- Незавершенные отношения или цели. Все, что тянет человека в прошлое, имеет деструктивный характер. Важно уметь отпускать людей, неудачи, ошибки;
- Задавленные чувства. Любое событие – радостное или грустное, должно быть прожито и прочувствовано. Чаще человек пытается быстро перешагнуть неприятный этап, однако не выстраданные эмоции мешают в будущем обрести счастье;
- Низкая самооценка, критика и даже ненависть к себе. Любовь к самобичеванию – опасная болезнь, которая никаким образом не продвигает человека к поставленным целям. Прежде всего, нужно себя любить и уметь прощать;
- Привычка страдать. Актуально для женщин, которые настолько вживаются в роль жертвы, что не мыслят себя счастливыми. Такие личности, словно магниты, притягивают к себе бедность, унижения и неудачи;
- Ожидание «счастливого билета». Многие ждут знака свыше, удачи, помощи от государства, принца на белом коне, который обязательно превратит жизнь в сказку. А потом оказывается, что за ожиданием прошла вся жизнь, и счастье так и не удалось ощутить;
- Зависимость от алкоголя, наркотиков. Кажется, здесь не нужны комментарии, ведь такой образ жизни никогда никого не приводил к гармонии и благополучию;
- Погоня за идеалом. Стремление выстроить жизнь «по книге» – утопия. Но понимание этого приходит, как показывает практика уже на склоне лет.
Подводя итоги хочется сказать, все что нужно для полного счастья – это сама жизнь. Это тот дар и шанс, который дается каждому. Однако искусство быть счастливым, иной раз, сложнее математики.
Видео в тему
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:Может быть полезно:
Для того, что бы стать счастливым, нужно знать ответ на вопрос: «Что такое счастье?» Беда людей в том, что мы склонны думать, будто счастье у каждого своё. Одному важно одно, другому другое, придумываем слагаемые счастья — без чего оно будто бы не возможно. Создаём некую илюзию счастья и стараемся к ней стремиться. Но на поверку оно оказывается или недостижимо, или скоротечно, или отравлено нашими страхами от его возможной потери. Какая-то мелочь, какое-то не предвиденное обстоятельство, событие способно его отравить за мгновенье. Разве это счастье? Все эти наши придумки не имеют ничего общего с настоящим человеческим счастьем. И самая важная особенность настоящего счастья — оно не зависит от внешних обстоятельств жизни! То есть оно доступно абсолютно всем. Можно возразить, что никакое счастье не возможно без хорошего здоровья. Ан нет! И здоровье не влияет на человеческое счастье. История знает большое количество примеров людей больных, умирающих, но в тоже время счастливых. И наоборот, люди обладающие отличным здоровьем испытывают такие сильные эмоциональные переживания, что стремясь их прекратить, кончают жизнь самоубийством. От чего бегут, от чего спасаются? От душевных страданий! Не от телесных. По сему и физическое здоровье не влияет на счастье человека.
Так что же такое счастье? Счастье — мир, спокойствие в человеческой душе, радость не проходящая. Когда нашу душу не раздирают страсти — духовные болезни: эгоизм, тщеславие, гордыня. Когда её не точат их порождения: жадность, зависть, ненависть, обида, ревность, страх. Когда её не разъедают желания этих духовных недугов.
Мы все поражены этими духовными болезнями, от того и не понимаем, как можно жить без желаний и эмоций порождаемых ими. От того и к счастью дверь в нашей душе закрыта. От того и жизнь свою превращаем в вечный бег за удовлетворением ростущих потребностей наших духовных недугов. Как белки в колесе — бежим всю жизнь, стремимся достичь, добиться, добраться, достать, дотянуться… Так жизнь и проходит, а счастья у нас не прибавляется. По тому, как бежим не к счастью, а от него.
А «рецепт счастья» не мудрён — очисти душу свою от грязи: от эгоизма, от тщеславия, от гордыни и станешь счастливым человеком! Как очистить? Да есть одно средство, называется «Любовь». Но мы и что такое любовь не знаем. Слово знакомое, а что оно означает — мало кто скажет. Сегодня его принято употреблять как синоним слову «нравится». Хотя это в корне не верно. Любовь — желание блага всем и всему. А в человеке любовь — это состояние души, характеризующееся таким желанием блага. Научение любви очищает душу от всякой скверной зависимости, от эгоизма, от тщеславия, от грдыни. По сему, что бы стать счастливым и обрести мир в душе своей, надобно учиться любить. Любить людей, любить окружающий нас мир. «…и травинку, и лесок, в поле каждый колосок…». Ну если лесок научиться любить не сложно, то людей тяжело, ибо они, как и мы, полны всякой дряни. А попробуй не возненавидеть, не обидеться, когда Тебе всякие гадости учиняют, и оскарбления творят. Это процесс не быстрый, тренировка тут нужна. Вот на то человеку жизнь-то и дана — учись любить людей, очищай свою душу от гадостей — вот где поле не паханное, так и счастье познаешь, и в счастье да в радости жизнь и проживёшь.
На чтение 9 мин. Просмотров 637 Опубликовано
Человек на протяжении всей своей жизни может искать разгадку секрета обретения счастья. Данная тема освещена во многих философских трудах, тема счастья человека является одной из центральных в творчестве многих писателей.
Что нужно для счастья каждый человек определяет самостоятельно, исходя из своих желаний и образа мыслей. В погоне за ним люди порой совершают ошибки, не правильно расставляют приоритеты, не догадываясь, что истинное счастье совсем рядом.
Что такое счастье
Счастье – это особое состояние человека, складывающееся индивидуально для каждой отдельной личности. Это эфемерное понятие, такое же, как и любовь, поэтому вывести определенную формулу с точными значениями невозможно.
Рассматривая научное составляющее это желанного чувства, можно сделать вывод, что счастье – это выброс в организм человека особых гормонов, влияющих на определенные участки мозга. Все дело в нейромедиаторах и нейростимуляторах, регулирующих движение серотонина и отвечающих за передачу и силу его импульсов. Про серотонин слышали многие, его недостаток связывают с депрессией, а избыток с эйфорией и чувством полного удовлетворения.
Выброс серотонина и похожих «гормонов счастья» в организме человека связан с разными событиями в его жизни. Если спросить у прохожего на улице «что такое счастье», скорее всего он ответит не сразу. Кто-то получает это чувство из достижений на работе, для кого-то семья – главный источник счастья, некоторые находят это чувство в искусстве.
Философы считали тему счастья одной из самых туманных и неоднозначных. Будда, задолго до нашей эры, считал, что главное в обретении счастья это путь к нему, удовлетворение от каждой прожитой минуты. Сократ утверждал, что главное – чувствовать удовлетворение от малого, а не бездумно стремиться к чему-то возвышенному и недостижимому. Счастье по догмам конфуцианства это поиск причин, по которым мы просыпаемся каждое утро. Найти причину проживать каждый день, значит обрести счастье.
Дать однозначное объяснение счастью очень сложно. Не существует математического расчета или аксиомы, способной дать ему определение. Ведь еще древнегреческий историк Гай Крисп сказал слова, которые сейчас знают все – «каждый кузнец своего счастья».
В чем заключается счастье для человека
Глядя на окружающих успешных людей, добившихся многого в карьере или личной жизни, напрашивается вывод: этот человек обрел свое счастье. Порой такое наблюдение может оказаться ошибочным. Успешный бизнесмен или счастливый семьянин могут оказаться глубоко несчастными людьми. Судить о степени счастья или несчастья постороннего человека невозможно.
Счастливым можно назвать человека, нашедшего гармонию с собой с помощью любимого дела или образа жизни. Если есть ощущение удовлетворения от того, что человек делает каждый день, его можно назвать счастливым. Удовлетворенность, полнота и осмысленность своей жизни – главные слагаемые ощущения счастья, поэтому судить о счастье другого человека бессмысленно, никогда не узнаешь, как он ощущает себя. Богатый человек, живущий в роскоши, может оказаться глубоко несчастным, а бездомный, лишенный всего, может получать безграничное удовольствие в своей жизни.
Слагаемые счастливой жизни индивидуальны: кто-то видит счастье в филантропии, отдаче всего себя помощи людям, для кого-то счастье – беспечная жизнь, наполненная весельем и отдыхом, другие находят его на олимпе побед среди почитателей. Счастье относительно и многогранно, человек видит в нем отражение своих мечтаний и стремлений.
Бывает ли женское и мужское счастье, в чем разница
Счастье мужчины и женщины может быть похоже, но одновременно существенно различаться. Основные принципы одни: и мужчинам, и женщинам, хочется иметь крепкое здоровье, возможность самовыражаться, искать предназначение в жизни, получать признание. В зависимости от жизненных установок и приоритетов, заинтересованность в отдельных сферах жизни может варьироваться. Многие женщины первостепенным в жизни называют замужество и семью, а мужчины могут больше тяготеть к созданию своей карьеры.
Что нужно мужчинам для счастья
Еще с каменного века за мужчиной закрепился статус добытчика и защитника. Современный мужчина стремится добиться успехов в работе, быть сильным и влиятельным, чтобы иметь возможность защищать и обеспечивать свою семью. Показать себя слабым для представителя сильного пола значит подорвать свой авторитет.
Немаловажным для мужчин является продолжение рода и передача потомкам дела своей жизни, наследства и имени. Недаром говорят, что каждый мужчина должен построить дом, посадить дерево и вырастить сына.
Исследования психологов подтвердили, что именно успех, авторитет и скорость восхождения по карьерной лестнице обеспечивает мужчине счастье и удовлетворение от жизни.
Что нужно женщинам для счастья
Традиционно женское счастье принято связывать с наличием у женщины семьи и детей. Женщина больше тяготеет к обретению надежного партнера и созданию с ним семьи. Многие женщины связывают счастье и смысл жизни с материнством, воспитанием детей и заботой о близких людях. Обостренное чувство прекрасного у женщин позволяет им находить свое призвание в искусстве, музыке и танцах; отдельные представительницы прекрасного пола находят счастье в карьере и саморазвитии. Общение является одним из важнейших инструментов для обретения удовлетворенности от жизни, большинство женщин именно в общении с подругами видят одно из составляющих счастья и хорошего настроения.
Возможно ли чувствовать себя счастливым постоянно
Счастье – почти неуловимое ощущение от жизни, которое не хочется отпускать. Почувствовав себя счастливым однажды, человек не перестает задаваться вопросом, возможно ли продлить это чувство навсегда.
Контролировать все события жизни невозможно, от неприятных моментов никто не застрахован, поэтому особенно важно поддерживать внутреннюю гармонию и стараться реагировать на все происходящее в позитивном ключе.
Необходимо научиться реагировать на стрессы и раздражители. Тут снова вступает в бой наука: гормон стресса, кортизол, заставляет организм чувствовать страх, являющийся отражением похожего страха из прошлого. Важно разобраться в причинах этого ощущения, чтобы не подпитывать его и научиться реагировать на окружающую действительность позитивнее.
Перестройка своего мышления на позитивную волну – один из лучших способов почувствовать себя счастливее. Вместо того чтобы сетовать на жизнь и несправедливость, лучше переключить внимание на то хорошее, что есть вокруг. Иногда неприятные моменты в повседневной жизни не дают трезво взглянуть на мир и разглядеть в нем поводы для радости.
Движение вперед – настоящий двигатель счастья. Ежедневные небольшие достижения способствуют выбросу гормона дофамина, который, наряду с серотонином, отвечает за счастье и удовлетворенность жизнью. А мысль о том, что такое ежедневное усилие приведет к достижению масштабной цели в будущем, сама по себе поднимает настроение.
Точного рецепта беспрерывного счастья нет, оно складывается из тысячи мелочей и индивидуально для каждого, главное – обрести гармонию со своим внутренним миром.
Как соцсети делают нас несчастными
Социальные сети созданы для объединения и общения людей по всему миру, разве они могут сделать кого-то несчастным? В римском университете Ла Сапиенцо провели целое исследование, призванное доказать, что истинное счастье человека не может строиться на виртуальном общении.
Авторы доклада попросили респондентов оценить свою жизнь по 10-балльной шкале, а затем выяснили, сколько времени те проводят в социальных сетях и сколько времени уделяют на живое общение. Результаты исследования поразили – чем больше респондент проводит в виртуальном мире, тем ниже его удовлетворенность от жизни.
Дело в том, что привычка проводить свободное время в Сети сокращает время на общение в реальной жизни. Как известно, именно живое общение улучшает настроение и благоприятно влияет на эмоциональный фон. Кроме этого, в реальной жизни человек сам решает, какими людьми себя окружать, что нельзя сказать о социальных сетях. Там порой приходится отстаивать свое мнение перед широкой аудиторией и перед незнакомыми людьми, с которыми в реальной жизни вряд ли бы завязались приятельские отношения из-за разницы в интересах и взглядах.
Кроме этого, доказано, что постоянное просматривание постов о жизни других людей грозит чувством неудовлетворенности от своей жизни. Чужая жизнь кажется ярче и интереснее, картинка в соцсетях выглядит идеальной и заставляет отдельных людей чувствовать себя несчастнее.
Совсем не обязательно полностью отрывать себя от общения в социальных сетях, достаточно лишь найти золотую середину и не забывать, что только живое общение способствует хорошему настроению.
Нужны ли деньги для счастья
Один из вопросов, мучающих множество людей: измеряется ли счастье деньгами? Казалось бы, если счастье в общении, семье, здоровье, при чем тут деньги?
Ряд исследователей в области психологии выяснили, что состоятельные люди обретают счастье не от цифры на счету в банке, а от самого процесса достижения финансового благополучия. Деньги лишь определяют количество благ, приобретаемых человеком.
Исследование, проведенное платформой Superjob, дало другие результаты. Респонденты в нем доказали, что от количества денег напрямую зависит их удовлетворенность жизнью. Это объясняется тем, что количество благ, необходимых человеку для чувства удовлетворения, напрямую зависит от уровня его дохода. Все, что помогает человеку чувствовать себя уверенно, безопасно и обретать статус в обществе, зависит от толщины его кошелька. Тем не менее, чем человек богаче, тем больше денег ему необходимо для счастья. Одного из самых известных миллиардеров, Нельсона Рокфеллера, спросили, сколько ему еще нужно денег, чтобы чувствовать себя счастливым. Его ответом было: еще 4 миллиарда. На тот момент его состояние оценивалось в 3 миллиарда долларов.
Есть суждение, что счастье за деньги не купишь. Однако, многое, что делает человека счастливее, можно приобрести только за деньги.
Можно ли быть счастливым без пары
Многие связывают свое счастье с личной жизнью и наличием партнера, поэтому одиночество является для некоторых людей одной из главных угроз счастью.
Для обретения счастья не обязательно состоять с кем-то в отношениях. Многие люди считают одно лишь наличие отношений залогом успеха и полноты жизни. Счастье могут принести лишь здоровые взаимоотношения с дорогим человеком, полные понимания и обоюдной поддержки.
Не нужно создавать иллюзию, что отсутствие пары ставит крест на счастливой жизни. Если есть уверенность, что только наличие партнера сделает жизнь полноценной и яркой, необходимо кардинально изменить взгляд на мир. Сделать человека счастливым может только он сам через поиск гармонии с собой и со своими мыслями.
Если кажется, что полная удовлетворенность жизнью наступит только после обретения второй половинки, не нужно зацикливаться на этой мысли. Порой опрометчивая погоня за отношениями вместо счастья приносит стресс и разочарование.
Выводы
Счастье – эфемерное чувство, обрести которое стремятся все люди. Где бы не находился источник счастья, человек всегда будет в его поисках.
У кого-то счастье скрывается в карьере, кто-то находит его в семье и детях, для некоторых быть счастливым – значит получить славу и признание.
Кто-то уверен, что счастье в достатке, а некоторые собирают его по крупицам в отношениях. Мужчины находят его в обретении авторитета и работе, а женщины – в домашнем очаге и общении.
Важно помнить, что социальные сети, деньги или отношения не определяют уровень счастья, не являются показателем успеха. Для обретения гармонии нужно всегда прислушиваться к самому себе и делать то, от чего горят глаза.
Что нужно человеку для счастья?
Что нужно человеку для счастья?Во все времена люди ищут ответы на вопросы о том, что нужно человеку для счастья, в чем счастье человека, как найти счастье и не потерять его. Данная статья раскроет секреты и тайны о счастье. Эти знания дают значительные преимущества в жизни и делают людей счастливыми. Теперь вы будите точно знать, что нужно для счастья и не ошибётесь.
Для счастья человеку нужно счастье.
Счастье действительно мимолетно. Особенно в тех случаях, когда человек ставит перед собой недостижимые цели. Беспокойства по поводу их делает людей неврастениками. С другой стороны перестав волноваться о том, что пока неподвластно и установив ступеньки задач ниже, люди способны иди к самым высоким вершинам и быть при этом счастливы. Ведь часто настоящим счастьем становится самостоятельное достижение своих задач, а не получение их готового результата в подарок.Что же такое счастье. Вообще-то поиски счастья дело неблагодарное, поскольку является отправной точкой разных несчастий. Мечты людей о счастье обычно связанны с отдыхом, спокойствием и ничегонеделанием. Однако в этом кроется самообман. Если ничего не делать, то и счастью не бывать. Что же человеку надо для счастья? Для большинства счастье – это быть полезным своему социуму, родным, семье и самым близким. Чем большему числу людей мы способны подарить счастье – тем счастливее становимся сами. Обычно кажется, что счастья мало и только проблем и неприятностей жизнь щедро выдала людям.
Счастье бывает разное
Понимание личного счастья у всех людей разное. Так происходит потому, что задачи у различных людей отличаются. Если ребёнок не имеющий особых забот счастлив от полученной игрушки, то для взрослого заботы которого сводятся к благополучию его детей счастье – это достижение его детей и их счастье. Разность задач определяет счастье на данном этапе жизненного цикла. Вот почему счастье бывает разное.
Давайте найдём жизненные примеры. Мальчик готовится к экзаменам. После определённых усилий он будет счастлив, когда получит пятёрку. Отец этого мальчика ремонтирует автомобиль. И вот машина завелась, неисправность устранена. Отец счастлив, что у него самостоятельно получилось исправить машину. Мама мальчика стоит в очереди в магазине и вдруг ей дарят большой подарок. Она оказалась сегодня тысячным покупателем. Мама мальчика счастлива. Счастлива бабушка мальчика. Он позвонил ей и сказал, что получил пятерку. Счастлив дедушка мальчика. Его заслуги перед страной заметили и пригласили на встречу с губернатором. Достижение мечты или определенной цели делает людей счастливыми. Можно определить счастье как воплощение личных идей в реальность. Счастье бывает разное, поскольку идеи и стремления людей отличаются. Для счастья людям нужно не что-то одно, а каждый раз разное. Если вы узнаете, что человеку надо для счастья и сможете это подарить, то и сами станете счастливы, потому, что добрые дела, помощь людям тоже приносят вам счастье.
Сколько денег нужно для счастья?
Сколько денег нужно для счастья? Отвечая на этот вполне конкретный вопрос, обязательно надо говорить о психологических особенностях людей. Одним свойственно транжирить средства, расходуя их неразумно. У других подходы к действиям рациональнее, третьи хотят добиться наименьших расходов. В результате одни люди более успешнее других. Остальные несмотря на многочисленные попытки преуспеть, серьёзно отстают от лидеров. Вопрос о том, какие особенности людей дают им разбогатеть совсем не праздный, им занимается наука.
Для многих людей ответом на вопрос, что нужно для счастья, является та или иная сумма денег, поэтому они склонны спрашивать, о том, сколько денег нужно для счастья. Очень важно рассматривая эту тему сказать о том, что в погоне за деньгами людям свойственно забывать о своем счастье. Поэтому в большинстве своем, выбирая между личным счастьем и деньгами люди, предпочитают счастье, а не деньги и те материальные блага, которые они несут.
Учёные узнали, что люди с высокими доходами склонны видеть связь между деньгами и их достижениями. Когда доходы растут ценность денег вначале тоже растёт, а потом останавливается и снижается. Самой большой ценности деньги становятся в руках людей со средними доходами. По мере того как доход растёт, такие люди всё больше его скрывают. Доходы не влияют на отношение человека к власти, престижу, качеству, тревогам, недоверию, подозрительности. Это значит, что величина счастья и сумма денег не связаны друг с другом. Но не всё так просто.
Говоря о том, сколько денег нужно для счастья необходимо указать на то, что существуют материальные источники счастья. Например, досуг. Он даёт возможность чувствовать удовольствие от жизни. Посещение культурных мероприятий, театров, кино, ресторанов, саун, увеличивает удовлетворённость жизнью. Поэтому задаваясь вопросом о том, сколько надо денег для счастья, можно начать с ответа на вопрос сколько надо вам походов в сауну, сколько раз вы хотите бывать в театре, опере, кино и т.д. Такой расчётливый подход к счастью опасен тем, что не только выявляет потребности, но и создаёт неудовлетворенные потребности. Если человеку не дать при этом надежды на то, что он сможет реализовать потребности через определённое время, то массовое обнажение таких неудовлетворённостей может привести к революционным действиям в обществе и сделать многих людей несчастными.
В нашем социуме, пространство между богатыми и бедными очень большое и вопрос денежного накопления тема запретная. Охотнее говорится, о сексе, чем о заработках. Огорчение женщинам доставляет ограничения в тратах денег. И чем больше таких ограничений, тем больше женщина может чувствовать разочарование. Рациональные траты производят лишь те, кто на личном опыте познал цену деньгам. С другой стороны необходимо сказать, что чем ниже личное достоинство людей и их самооценка, тем большее отношение они придают деньгам Обычно отношение к деньгам формируются в детстве. Здесь сказывается состояние семье, религиозные убеждения, межклассовое соперничество богатых и бедных, этические ценности семьи и многие другие факторы, например отношение к деньгам родителей и ближайших родственников. Сколько же надо денег для счастья? Да столько насколько вы хотите быть счастливыми с помощью денег. Деньги дают определённый вид счастья, который можно посчитать. Это всегда индивидуальный расчет. С другой стороны счастье можно получить и без денег. Ведь, что нужно человеку для счастья? Список может быть длинным и деньги в нём далеко не на первом месте. Если бы счастьем было бы только удовольствие для наших чувств, мы бы называли счастливыми и свиней которые довольно хрюкают, наевшись из помойки.
Почему нет счастья
Когда человек задаётся вопросом о том, почему нет счастья – значит, как правило, он находится в состояние депрессии. Депрессия — чума XXI века. Эта болезнь уносит жизни и наносит вред всем органам человека. Сотни миллионов человек ежегодно болеют этим недугом. В России признаки депрессии есть почти у каждого обращающегося в поликлинику. Вот основные симптомы депрессии: тоска, чувство вины, апатия, чувство одиночества, чувства беспомощности, ненужности, нежелание никого видеть и слышать, не желание вообще выходить из дома, бессонница или наоборот сон по многу часов, тяга к еде или потеря интереса к еде, удовольствиям, отсутствие сосредоточенности.
Депрессия может навивать скуку и суицидальные мысли, может прятаться за головными болями или компенсироваться гонкой за физическими удовольствиями. Депрессия направляет людей на уход от реальности. Многие хватаются за рюмку и пьянствуют, другие употребляют наркотики.
По Фрейду при депрессии наносится удар по чувству собственного достоинства. Понижение самооценки и собственного Я. От депрессивных состояний, отличается состояние горя, например, связанное с потерей близкого человека, поскольку отсутствует самобичевание и самоуничижение при которых люди считают себя плохими, хуже чем остальные.
Почему же нет счастья? Потому, что в состояние депрессии невозможно по-настоящему чувствовать положительные эмоции поскольку они подавляются общим негативном фоном. Можно ощущать и принимать только негатив. Многие люди годами находятся в депрессии. В запущенных случаях депрессии надо обращаться к врачу или поняв, осознав то состояние, в котором находишься пытаться выходить из него самостоятельно. К сожалению, в России пока мало врачей, которые эффективно умеют лечить депрессию, в большей части они путают её с другими диагнозами, в том числе со стрессом. Развитие же депрессии очень губительно и приводит к многим проблемам организма. Один из важных советов который можно дать человеку желающему получить счастье – это перестать счастье добывать всеми своими силами и начать становится быть счастливым. Называется, почувствуйте разницу. В ваших руках есть счастье. Разглядеть его означает отойти от депрессии и стать более эффективными.
Три правила человеческого счастья
1. Для счастья, надо принять себя как есть
Вы уже, наверное, поняли, что счастье стоит на фундаменте принятия себя как цельной личности. Если вы хотите начать путь к своему счастью, то начинать надо именно с той точки в которой вы находитесь прямо сейчас. Ждать, другого времени или лучшего момента нет никакого смысла. Счастье возникает не оттого обстоятельства, что вы стремитесь кем-то стать или чего-то достичь, а от тех дел которых вы уже достигли. Принять себя, означает отдать себе отчёт, что вы вот такой человек со всеми достоинствами, ошибками, обстоятельствами. Вы можете быть счастливы уже сейчас и начинаете свой путь к ещё большему счастью.
2. Для счастья надо понять то, что именно доставляет удовольствие в жизни
Какие вещи доставляют вам радость? Подумайте о них или лучше всего составьте список того, что вас радует. Как много всего вы можете осуществить из данного списка уже сейчас. Это может быть и встреча с друзьями, и чашка ароматного кофе, и общение с родственниками, и посещение библиотеки, и спортивная игра, и общественная работа и многое другое. Делать всё это мало, что вам мешает. Осуществлять такие удовольствия увлекательная игра, настоящее реалити шоу. Лев Николаевич Толстой говорил — «Чтобы быть счастливым, нужно постоянно стремиться к этому счастью и понимать его. Оно зависит не от обстоятельств, а от себя…»
3. Для счастья надо жить сегодняшним днём
То, что было – прошло. То, что будет – неизвестно. Настоящее, вот это ми есть истинная жизнь. Счастье не может быть вчерашним или завтрашним, оно всегда сегодняшнее и настоящее. Самая большая часть энергии Вселенной сконцентрирована на вас именно в данную минуту. От этой минуты и следующих за ней зависит завтрашний день. Но людям свойственно вкладывать энергию данной минуты в события прошлого, когда они обдумывают их. То и дело возвращаются в мыслях к тому кто, что сделал, что сказал. Становитесь счастливым человеком прямо сейчас. Не вчера и не в будущем. Бережно относитесь к силам Вселенной которые она дает на осуществление ваших задач. Если же сегодня вы не находите применения силам Вселенной, то скорее всего, что и завтра их у вас не найдется. Послезавтра этих сил будет уже на много меньше, они уйдут к тем, кто ими пользуются, а у вас силы отнимутся. Помните слова Спасителя «всякому имеющему дастся и приумножится, а у неимеющего отнимется и то, что имеет» (Мф.25:29). Желаю вам, чтобы эта фраза небыла о вас.
Вот такие они волшебные три правила человеческого счастья. Простые и эфектиыные.
Счастье рядом
Теперь мой читатель, наверное, понял, что людям нужно для счастья. Когда вам зададут вопрос о том, сколько денег нужно для счастья, вы, наверное, сможете ответить, что д
Что такое счастье? (для психологии)
Счастье — это состояние хорошего психического здоровья и позитивных чувств, таких как радость и удовольствие. Это абстрактное понятие, которое отличается от человека к человеку, и культура к культуре. Некоторые термины, связанные с этим, — это благополучие, качество жизни и удовлетворенность.
Вы когда-нибудь пытались установить, что такое счастье? Может быть, вы посмотрели определение в словаре? Если у вас есть, вы, вероятно, поняли, как трудно найти определение, которое не просто полагается на синонимы, чтобы объяснить это.В сочетании с этим практически невозможно измерить, насколько человек счастлив.
В этой статье мы попытаемся решить проблему того, что подразумевается под «счастьем».
Что известно о счастье?
Из-за несчастья современного мира наука о счастье становится все более и более важной. Кто не хочет быть счастливым?
С древних времен философы, религиозные деятели, писатели и мыслители, такие как Аристотель, пытались ответить на этот вопрос.Для Аристотеля счастье было основано на: Гедония (удовольствие) и Евдеймония (хорошо прожитая жизнь)
Согласно доктору Селигману (2011), эта концепция немного сложнее. Селигман утверждает, что счастье приходит от приятной и осмысленной жизни, полной выполнения обязательств. Он говорит, что это также включает хорошие качественные отношения, успехи и достижения.
Ниже приведена формула элементов, определяющих наше счастье, известная как субъективное благополучие (SWB):
- 50% нашего счастья определяется нашими генами.
- 10% определяется нашим окружением.
- 40% определяется тем, что мы делаем каждый день
(Любомирский, Шелдон и Шкаде, 2005).
Как показано выше, 60% нашего счастья находится вне нашего контроля. Мы все еще должны попытаться максимально использовать те 40%, которые мы можем контролировать.
Счастье в психологии
Мы можем начать определять эту концепцию, заявив, что счастья нет. Для многих людей счастье — это пойти на вечеринку с друзьями или насладиться трапезой с любимым человеком.
Эти приятные переживания заставляют нас чувствовать себя хорошо, но это только определяет смысл удовольствия. Итак, если счастье не то же самое, что удовольствие, то что такое , то есть ?
Как сказал Селигман, счастье приходит от удовлетворения наших потребностей. То есть когда мы чувствуем себя довольными и завершенными. Это чувство удовлетворения и чувство, что жизнь такая, какой она должна быть. Это истинное счастье, свет, приходит, когда все наши потребности удовлетворены.
Это приводит нас к определению счастья Соней Любомирской: «радость, удовлетворение и благополучие в сочетании с ощущением, что жизнь хороша, значима и стоит жить».
Что нам нужно для достижения счастья?
Как только мы узнаем, что такое счастье, мы сталкиваемся с другим вопросом: какие потребности должны быть удовлетворены для достижения счастья?
Наши потребности зависят от наших генов, нашего детства и нашего жизненного опыта. Эта сложная комбинация делает людей уникальными, делает их теми, кто они есть, и определяет их потребности.
Люди сложны, но мы все люди с одинаковыми потребностями.
Ниже приведен список наиболее важных человеческих потребностей, основанный на доктореКонцепция счастья Селигмана и иерархия Маслоу. Если эти критерии выполнены, счастливой жизни можно достичь:
- Благополучие: связь между разумом и телом, которая влияет на наше настроение. Мы не можем быть счастливы, если не встретим эту основную потребность: физиологическую потребность (Vázquez y otros, (S / F).
- Окружающая среда: это внешние факторы, такие как безопасность, доступность еды, свобода, климат, красота и дом. Человек должен чувствовать себя защищенным, чтобы быть счастливым.
- Удовольствие: все люди нуждаются в переживаниях, таких как радость, секс, любовь и еда, чтобы чувствовать себя хорошо.
- Отношения: Мы — социальный вид, и нам нужны отношения для формирования личности, и, как утверждает Селигман (2011), эти отношения должны быть позитивными.
- Саморазвитие: нам нужно ставить цели и быть мотивированными для их достижения. Мы должны быть предприимчивыми, строить планы и интересоваться окружающим миром.
- Обязательство: полностью вовлекают себя в свои обязательства и деятельность и не всегда зависят от внешних факторов.Чтобы быть счастливым, вы действительно должны что-то делать.
- Успех и достижения: каждый должен ставить цели для достижения своей мечты. Это заставит их чувствовать себя компетентными и уверенными в себе, давая им инструменты, чтобы продолжать расти лично и профессионально. Уверенность в себе имеет важное значение для этой задачи.
- Самоуважение: человек должны чувствовать себя любимыми, иметь позитивное мнение о себе и работе, которую они делают. Без этого счастье самооценки будет затронуто.
- Гибкость: мы должны быть в состоянии адаптироваться к различным ситуациям и преодолевать трудности с позитивом.
Можно ли измерить счастье?
Счастье в нематериальном: мы не можем положить его в наши карманы и сохранить его, когда нам это нужно. Однако, как вы думаете, ученые могут измерить и изучить счастье? По некоторым из них это возможно.
Было проведено исследование, в котором оценивались общее состояние здоровья, счастье, самоэффективность, стресс, продолжительность жизни и удовлетворенность учащихся.Результаты показали, что существует значительная связь между счастьем и психологическим благополучием.
Согласно исследованию, «люди с хорошими отношениями, которые наслаждались общественными мероприятиями, имели лучшее психическое здоровье».
Доктор Джордж Vaillant провел другое исследование с 90-летними мужчинами, которые все еще учились. Между 1930 и 1940 годами Гарвардское исследование развития взрослых начало изучать здоровье и благополучие 268 самых успешных студентов мужского пола в Гарвардском университете.
В рамках Грантового исследования изучались жизни этих людей, их взгляды на войну, их карьеры, браки, разводы, отцовство и становление дедушками, а также последние этапы их жизни.Некоторые результаты были опубликованы в The Atlantic.
Подобное, более недавнее социальное исследование — документальный фильм Би-би-си Ребенок нашего времени . Документальный фильм представлен профессором Робертом Уинстоном, который изучает первые 20 лет жизни 25 британских детей, родившихся в 1999/2000 годах.
Заключение
Как мы видели в этой статье, сегодня много известно о счастье. Однако нам еще многое предстоит узнать, и у нас все еще нет точного определения этого термина.
Чтобы измерить счастье, потребуется значительный объем работы, но мы идем по правильному пути.
Итак, что для тебя счастье?
Рекомендации
- Любомирский С., Шелдон К., М. и Шкаде Д. (2005): Стремление к счастью: архитектура устойчивых перемен. Обзор общей психологии, 9, №. 2, 111 131.
- Селигман, Мартин Э. П. (2011): Процветание: новое видение счастья и благополучия.Нью-Йорк: Свободная пресса.
- Васкес Муньос, M.P., Valbuena de la Fuente, F. (S / F). La pirámide de necesidades de Abraham Maslow. Факультативный информационный университет, Мадридский университет им.
Что такое счастье?
Что такое счастье и как его найти? Полезные советы от профессиональных психологов. Имейте их в виду!
Если вы спросите своих друзей и родственников « Что такое счастье ?» будь готов услышать много разных ответов.
Один человек не может быть счастлив без любви и семьи, в то время как другие должны уважать других.
Некоторые люди хотят иметь жизнь, полную веселья и развлечений, в то время как другие будут довольны чашей риса и парой туфель.Есть также люди, которые думают, что одного из этих аспектов счастья недостаточно; они хотят иметь их всех сразу.
Вопрос «Что такое счастье?» не может иметь единственно возможного ответа, и этот факт неоднократно доказывался величайшими умами разных возрастов, включая писателей, философов, ученых, журналистов и мыслителей.
Возможно, мы не сможем ответить на этот вопрос, но мы можем найти несколько способов, которые помогут человеку обрести счастье.
Что такое счастье, по словам известных людей?
Толковый словарь определяет счастье как состояние радости, полного удовлетворения и эмоциональных потрясений.
Другими словами, я бы охарактеризовал это состояние как «Удивительно!» или «Супер!» 😎
Даже Аристотель пытался ответить на вопрос «Что такое счастье?». По его словам, душа человека, который ведет добродетельную жизнь, заслуживает полного удовлетворения.
Напротив, Леонардо Да Винчи, трудолюбивый художник, чье наследие включает в себя множество шедевров, считал, что только прилежный человек может найти счастье .
Григорий Ландау, известный российский журналист, поделился мнением Да Винчи. Он говорил, что только плохие вещи случаются без причины, в то время как чувство величайшей радости предполагает много тяжелой работы.
В свою очередь, автор многих афоризмов Козьма Прутков (для тех, кто не знаком с этим именем: Козьма Прутков — группа авторов, написавших под одним псевдонимом) сказал: «Если вы хотите быть счастливым , просто сделай это!»
Это мнение мне нравится больше всего.
Я всегда говорю, что наше счастье зависит только от нас самих.
Если вы постоянно жалуетесь на проблемы и недовольство своей жизнью, вы должны обвинять не других людей или неудачу, а себя!
Полезно знать: 7 способов быть счастливыми
Как мой друг понял, что такое счастье
Успех — это то, что вы хотите.
Счастье — это желание получить то, что вы получаете.
Карнеги, Дейл.
Когда я пошел в школу, у меня была подруга по имени Алена.
Она всегда усердно училась и мечтала стать врачом. Ее родители не могли позволить себе оплатить курс обучения в местном медицинском университете, поэтому Алена переехала в Польшу, где она проработала младшей медсестрой в течение года, а затем получила диплом медсестры больницы.
Позже ее родственники, которые жили в Испании, предложили ей поступить в Университет Барселоны, потому что местные власти всегда поощряли молодых и умных иностранцев получать там высшее образование.
Алена выучила письменный и устный испанский за три месяца, и стала студенткой.
Несмотря на доброту ее родственников, которые предоставили ей жилье, Алене все еще нужны были деньги.
Она нашла работу, но ей было очень трудно совмещать работу с учебой. На 4 курсе Алена впала в депрессию.
Она часто жаловалась мне на постоянную усталость и истощение. Она решила бросить все и вернуться домой. Алена перестала понимать , что такое счастье и где его можно найти.
К счастью, Алене удалось приложить некоторые усилия и взять себя в руки.
Окончила университет и подала заявку на стажировку.
Сейчас Алена планирует свадьбу с отличным парнем.
Она говорит, что она очень счастлива и не сожалеет о том, что страдала от некоторых проблем в прошлом.
Теперь она точно знает, что путь к счастью найти нелегко.
Счастье — это…
Первый шаг, который вы должны сделать, это задать себе вопрос « Что такое счастье? «.
Вы не должны делать свой ответ высоким и хорошо структурированным.
Вы не Аристотель, и никто не будет читать ваши слова. Не пытайтесь ответить на этот вопрос в одном предложении.
Еще лучше, если вы придумаете несколько пунктов. Таким образом, вы сможете выразить суть этого вопроса.
Например, на мой взгляд счастье это:
- Хорошее здоровье и благополучие моих родственников, друзей и моих собственных
- Самосовершенствование в моих сферах интересов
- Достаточно денег для достойной жизни
- Удовлетворение от личной жизни
Теперь давайте попробуем выяснить, что мне нужно делать (и я сейчас делаю это!), Чтобы обрести счастье.
Я хотел бы проанализировать каждый пункт нашего списка.
Хорошее здоровье и благополучие моих родственников, друзей и моих собственных
я делаю следующее:
- заниматься спортом
- Ешьте здоровую пищу
- принимать витамины
- Всегда посещайте врачей и следуйте их рекомендациям, когда я заболеваю
- учите моих родственников и друзей делать то же самое
Самосовершенствование в моих сферах интересов
я делаю следующее:- прочитал много полезных книг
- Провести интересный веб-проект
- Посвящаю себя моей работе (которая, кстати, мне очень нравится)
- Посещать различные тренинги и курсы
- Смотрите полезные заставляющие думать видео, игнорируя мусор, который показан по телевизору
Достаточно денег для достойной жизни
я делаю следующее:
- Трудолюбивый
- Поиск новых способов получения дохода
- Думай о будущем, не пытаясь тратить все мои деньги за одну неделю
- Выбор задач по принципу «Это может принести мне некоторую прибыль», а не по принципу «мне это нравится»
- Осознай себя хорошим специалистом
Удовлетворенность личной жизнью
я делаю следующее:
- Я не боялся первых свиданий, когда был один
- Улучшить свою внешность и интеллект, чтобы мои любимые интересовались моей личностью.
- Я учел мои прошлые ошибки и пытаюсь избавиться от своих ошибок
- Я не только получаю любовь и заботу от моего парня, но и пытаюсь вернуть его
- Ежедневно работайте над нашими отношениями, пытаясь найти полную гармонию с моим любимым
Теперь вы должны сделать то же самое.
Вы должны составить список своих составляющих счастья и путей его достижения.
Не бойтесь возможных проблем или недоразумений, они всегда сопровождают успешного человека.
Не бойтесь полностью изменить свою жизнь, без этого невозможно обрести счастье. Рискни, если знаешь, что счастье где-то рядом.
Я часто слышу, как люди говорят: « Кто мешает мне обрести счастье ?»
Ответ очевиден: подойдите к зеркалу и посмотрите в глаза человеку, который мешает вам осуществить ваши мечты.
Только ты способен либо достичь вершины, либо прожить всю свою жизнь, будучи несчастным.
Полезная статья? Не пропустите новое!
Введите адрес электронной почты и получать новые статьи на почту
Как часто вы говорите: «Я просто хочу быть счастливым»?
Как часто вы говорили кому-то еще: «Я просто хочу, чтобы вы были счастливы»?
Вы когда-нибудь задумывались, что именно означает счастье? Какое именно это счастье вы желаете?
Это важно, потому что трудно, чтобы ваши желания сбылись, если вы не совсем понимаете, что такое счастье.
Что такое счастье? Определение счастья
Возможно, лучшее место, чтобы начать определять счастье — это определить, чем оно не является.
Многие люди считают, что счастье — это веселье на вечеринке, возбуждение от новых впечатлений, острые ощущения и страсть к сексу или наслаждение вкусной едой. Это все замечательные переживания, которые нужно беречь и развивать, но они не являются счастьем.
Эти переживания являются определением удовольствия. Это опыт, который нужно иметь и позволить пройти.Еду, чтобы насладиться, затем переварить. Вечеринка, чтобы насладиться, а затем отпустить. Страсть к наслаждению и теплое послесвечение.
Удовольствие мимолетно, и должно быть, если оно будет продолжать радовать нас, потому что, если мы постоянно испытываем эти радостные переживания, наш мозг адаптируется и превращает удовольствие в рутину. Как только это происходит, нам нужно еще больше, чтобы мы снова чувствовали себя хорошо. Погоня за удовольствием — это не счастье.
Итак, если счастье не то же самое, что удовольствие, тогда что такое счастье?
Счастье — это… теплый щенок.Шучу, теплые щенки очень милые, но я с удовольствием кладу щенка прямо в глаза. В конце концов, было бы весело держать теплого щенка в течение месяца? Я так не думаю. Итак, что такое счастье?
Счастье — это когда твоя жизнь удовлетворяет твои потребности.
Другими словами, счастье приходит, когда вы чувствуете удовлетворение и удовлетворение. Счастье — это чувство удовлетворенности, жизнь такая, какой она должна быть. Совершенное счастье, просветление приходит, когда все ваши потребности удовлетворены.
В то время как совершенное счастье просветления может быть трудно достичь, а поддерживать еще труднее, счастье — это не случай. Между счастьем просветления и отчаянием депрессии почти безграничны степени счастья. Большинство из нас падают где-то посередине, ближе к середине, чем края.
Каковы ваши основные потребности, чтобы быть счастливым?
Поскольку счастье — это когда ваша жизнь удовлетворяет ваши потребности, следующий логический вопрос: «Каковы мои потребности?»
В течение тысячелетий многие предлагали ответы на этот вопрос, и почти все возвращались со слишком простыми ответами на то, что по своей сути является сложной проблемой.
Позвольте мне задать вам вопрос. Вы бы сказали, что вас, как и всех людей, сложно понять? Конечно же. Мы все такие. Если бы мы не были жизнью, то могли бы быть намного проще, но и гораздо менее богатыми. Эта сложность означает, что не существует простых, универсальных ответов на все, что делает нас счастливыми.
Наши индивидуальные потребности варьируются в зависимости от нашей генетики, того, как мы выросли, и нашего жизненного опыта. Эта сложная комбинация — то, что делает каждого из нас уникальным, как в наших точных потребностях, так и в каждом другом аспекте того, что делает нас тем, кем мы являемся.
Мы можем быть сложными, но все мы люди, и это обеспечивает основу, на которой мы можем раскрыть наши основные человеческие потребности. Подобно тому, как мы все рождены с внешностью человека, у всех нас есть общие базовые потребности внутри. В чем мы отличаемся, так это то, насколько сильно мы чувствуем каждую из этих потребностей.
Мне нравится думать о каждом из нас как об одной из этих больших микшерных плат студий звукозаписи, со всеми скользящими регуляторами и ручками, некоторые из которых взаимодействуют друг с другом, некоторые работают по отдельности, все работают вместе для производства конечного продукта.Мы такие. Каждую ручку и слайд можно настроить особым образом, таким образом, который производит человека, которым мы являемся. Каждый из нас похож на одну и ту же модель микшерного пульта, назовем его Homo Sapiens 1. У каждого из нас одинаковые ручки и ползунки, но у каждого из них они немного разные.
Наша нынешняя теория, в значительной степени основанная на новых научных открытиях о том, как работает мозг и на современных теориях счастья, определила 9 универсальных и частично совпадающих человеческих потребностей, которые соответствуют удобной аббревиатуре МЫ ОБЕЩАЕМ.
МЫ ОБЕЩАЕМ обозначаем:
- Wellbeing — связи между разумом и телом, аспекты вашего физического тела, которые влияют на ваше настроение, и наоборот
- Окружающая среда — внешние факторы, такие как безопасность, доступность продуктов питания, свобода, погода, красота и ваш дом
- Удовольствие — временные переживания, такие как радость, секс, любовь и еда
- Отношения — как социальный вид, отношения лежат в основе того, что значит быть человеком
- Outlook — как вы подходите к миру с помощью приключений, любопытства и планирования
- Значение — имея цель и мудрость, чтобы понять это
- Участие — чтобы быть счастливым, вы должны быть вовлечены и активно вовлечены
- Успех — подтверждение от себя и других, что то, что вы делаете, имеет значение
- Эластичность — как оправиться от неизбежных негативных событий в жизни
Эти 9 категорий охватывают весь спектр потребностей человека в общих чертах и намеренно перекрывают друг друга, так же как наши мысли и чувства перекрываются в нашем разуме.
Например, острые ощущения от поездки на американских горках — это смесь страха (упругости), радости (удовольствия), приключений (перспективы), обмена опытом (взаимоотношения), безопасности (окружающей среды), расстройства желудка (благополучия), смелость кататься (вовлечение) и награда за это (успех). Все это переживается в одном событии, многие в одно и то же время.
Хотя категории МЫ ОБЕЩАЕМ — удобный способ упорядочить и упростить наши универсальные потребности, они — только начало — каждый из нас более сложен, чем этот.
В каждой категории от 5 до 10 конкретных предметов, которые мы называем Happiness Essentials ™, на общую сумму (на момент написания этой статьи) 58 «ручек и ползунков».
Идем дальше — Как построить счастливую жизнь
Чтобы углубиться в МЫ ОБЕЩАЕМ и ваши Основы Счастья, я создал специальную серию из 14 частей «Ключи к счастью: ваше окончательное руководство по построению жизненного пути удовлетворения и удовлетворения», которая не только объясняет гораздо больше о Мы ОБЕЩАЕМ категории и все ваши основы счастья, но покажем вам, как составить план счастья и даже рассчитать ваш индекс счастья, чтобы дать вам показатель вашего счастья, который вы можете отслеживать с течением времени.
Чтобы получить электронную серию «Ключи от счастья», нажмите здесь.
Желаю счастья и счастья,
Кеннет Бенджамин и международная команда Happiness
Счастье — это то, что каждый хочет иметь. Вы можете быть успешным и иметь много денег, но без счастья это будет бессмысленно.
Вот почему я взволнован темой счастья этого месяца. Мы будем обсуждать эту тему в течение всего месяца, и я уверен, что мы многому научимся. Но, прежде чем двигаться дальше, неплохо бы глубже понять само слово «счастье ». Понимание того, что такое счастье, даст нам хорошую почву для построения наших дискуссий.
Позвольте мне начать с официального определения. Согласно онлайн-словарю Merriam-Webster, вот определение счастья:
- состояние благополучия и удовлетворенности
- приятный или приятный опыт
Это определение является хорошей отправной точкой, и мы можем копать глубже. Лучший способ сделать это — проконсультироваться с некоторыми из величайших умов в истории. Поэтому я исследовал, что эти люди говорят о счастье, и нашел 10 основных определений.Каждый из них имеет глубокий смысл. Не торопитесь, чтобы поглотить это.
Вот они:
Счастье — это когда то, что вы думаете, что вы говорите, и то, что вы делаете, находятся в гармонии.
Махатма Ганди
Счастье — это то состояние сознания, которое происходит от достижения своих ценностей.
Айн Рэнд
Счастье — это то, чем вы являетесь, и оно исходит из того, как вы думаете.
Уэйн Дайер
Счастье — это, по сути, состояние движения куда-то, от всего сердца, в одном направлении, без сожалений или оговорок.
Уильям Х. Шелдон
Счастье не награда — это следствие.
Роберт Ингерсолл
Счастье отличается от удовольствия. Счастье как-то связано с борьбой, терпением и достижением.
Джордж Шихан
Счастье — это смысл и цель жизни, вся цель и конец человеческого существования.
Аристотель
Счастье — это не то, что вы испытываете, это то, что вы помните.
Оскар Левант
Счастье — это не станция, к которой вы прибываете, а способ передвижения.
Маргарет Ли Рэнбек
Счастье — это духовный опыт жизни каждую минуту с любовью, грацией и благодарностью.
Денис Уэйтли
В целом, я бы сказал, что счастья — это решение . Ваше счастье — это , ваше решение. Все приведенные выше цитаты требуют действий с нашей стороны и действий требуют решений .
Так что ты думаешь?
Что такое счастье?
Рекомендуемый курс
Эта статья является частью темы июля 2008 года: Счастье
,