Что означает интроверт: Кто такой экстраверт и интроверт простыми словами

Интроверсия, значение термина

Интроверсия

, термин происходит от латинских слов «intro» — движение внутрь и «verto» — обращать, поворачивать, и означает свойство человека, характеризующееся доминирующей ориентацией на собственный внутренний мир. Автор понятия Карл Юнг (1875 -1961), который по критериям интроверсии и противоположной ей экстраверсии (т.е. преобладающей ориентации на внешний мир) выделял соответствующие типы личности — интроверт и экстраверт. Интроверты считают свои личные интересы наиболее важными. Для них характерны слабая общительность, замкнутость, социальная пассивность, склонность к самоанализу, достаточно сложная социальная адаптация.

Другие термины на букву «И»

· Игрок
· Идентификация с карьерой
· Иерархическая структура
· Иерархия
· Иерархия потребностей Маслоу
· Издержки несоглашения
· Издержки соглашения
· ИКТ-комптенция
· Имидж
· Имиджмейкер
· Имитация
· Императивный
· Инвестиции в человеческий капитал
· Индекс «качества жизни»
· Индекс «развития человеческого потенциала»
· Индексация доходов
· Индексация заработной платы
· Индексация стоимости жизни
· Индивидуальная стоимость работника
· Индивидуальная стратегия карьерного развития
· Индивидуальное рабочее место
· Индивидуальный план
· Индивидуальный стиль деятельности
· Инновационно-кадровый маркетинг
· Инновационно-кадровый менеджмент
· Инновационное образование
· Инновационное пространство предприятия
· Инновация
· Инсайдеры

· Инсорсинг
· Инспектор по морали
· Инспектор по начислению зарплаты
· Инспектор по связи с администрацией
· Инспекция труда
· Интеллектуальная собственность
· Интеллектуальный капитал
· Интеллектуальный потенциал
· Интенция
· Интервью
· Интервью глубинное
· Интервью групповое
· Интервью дискуссионное
· Интервью жесткое
· Интервью клиническое
· Интервью ненаправленное
· Интервью опосредованное
· Интервью отборочное
· Интервью очное
· Интервью по компетенциям
· Интервью полуформализованное
· Интервью при увольнении
· Интервью стресса
· Интервью структурированное
· Интервью типа «говори и слушай»
· Интервью типа «говори и торгуйся»
· Интервью фокусированное
· Интервью экспертов
· Интервью, проводимое по определенному образцу
· Интервью, решающее проблемы
· Интервьюер
· Интернализация
· Интернализм
· Инфраструктура
· Инфраструктура рынка труда
· ИСКО-88
· Исполнительская дисциплина
· Истории карьеры
· Исходные данные для оценки персонала
→ Все термины на букву «И«

Что значит интроверт.

Интроверт: классификация и полная характеристика

И это не просто громкие слова – мы действительно все разные и совершено неповторимые. Но все же есть и то, что нас объединяет. Можно говорить о сходстве черт темперамента, особенностей эмоциональной сферы, уровня интеллекта или отношения к окружающей действительности. Это позволяет психологам группировать людей по особенностям их психической деятельности. К двум таким большим группам и относятся экстраверты и интроверты. Можно ли абсолютно любого человека отнести к одной из этих групп? В чем отличия экстравертированного и интровертированного типа личности?

Будучи существом социальным, человек с момента своего рождения и до глубокой старости испытывает в общении с себе подобными. – это одно из тягчайших испытаний для человека, и любые тяготы и невзгоды переносятся легче, если рядом близкие, друзья, готовые поддержать и помочь люди. Потребность в социальных контактах есть у всех, но проявляется она по-разному, да и уровень этой потребности различный.

Наиболее ярко стремление к взаимодействию с другими людьми заметно у экстравертов, они буквально ориентированы на социум. Недаром же сам термин «экстраверт» связан с латинской приставкой extra — «вне». Впервые это понятие, как и термин интроверт, предложил К. Юнг в своей книге «Психологические типы». К настоящему времени проведено огромное количество психологических исследований, подтверждающих теорию К. Юнга и дополняющих характеристики этих типов.

• Экстраверты всегда в гуще людей, они черпают энергию в толпе и с готовностью выплескивают ее обратно в виде , общительности, демонстративности и стремления к популярности. Лучшая работа для экстраверта – в команде, а лучший отдых в шумной, веселой компании.
• Сталкиваясь с проблемами, экстраверт сразу бежит за помощью и поддержкой к друзьям, а их у него обычно очень много. Но и любым своим успехом он тоже с охотно и часто шумно делится с окружающими. Поэтому нередко экстраверта бывает «слишком много» — он утомляют своей напористостью, чрезмерной общительностью, говорливостью и повышенной эмоциональностью. К тому же эти люди нередко бывают навязчивы или агрессивны, а с чувством такта у них серьезные проблемы.
• Большое количество людей рядом экстраверту не просто нравится, его это возбуждает, действует опьяняюще. Поэтому попав в центр внимания, экстраверт совсем утрачивает тормоза, которые у него и так не слишком хорошие.

Люди этого типа впитывают мир всеми органами чувств, они хватаются за множество дел, увлекаются кучей различных вещей, но редко что-то знают глубоко и досконально.

Обобщив все вышесказанное, можно выделить следующие черты личности, присущие экстравертам:

• социальная ориентированность;
• коммуникабельность и общительность до навязчивости;
• открытость и интерес к людям;
• активность и напористость;
• повышенная возбудимость, особенно среди людей;
• склонность к доминированию и нередко к агрессии.

Однако эти черты у людей проявляются по-разному, поэтому в психологии принято говорить об уровне экстраверсии. Существуют и специальные тесты, которые позволяют определить степень выраженности этих личностных характеристик. То есть кто-то в большей степени является экстравертом, а кто-то в меньшей. Это же касается и другого типа личности – интроверта.

Интроверты – кто они?

Как ясно из названия, интроверты обращены внутрь, сосредоточены на своем внутреннем мире и не спешат распахивать душу перед первым встречным и перед вторым тоже. В отличие от открытых, общительных и гиперактивных экстравертов, интроверты замкнуты, погружены в себя и кажутся медлительными тугодумами.

Но это не совсем так. Просто интровертированые личности расходуют свою энергию экономно и внутри себя, а не выплескивают ее наружу, как экстраверты.

• Им свойственна погруженность в свои мысли и чувства.
• Очень часто это люди творческого склада, хоть их замкнутость и нелюдимость не позволяют им открыто демонстрировать результаты своего труда, хвастаться они не любят и избегают всякой публичности.
• Интроверты менее заметны, чем экстраверты, но не менее, а чаще значительно более продуктивны, чем люди с экстравертированным типом личности, которые не столько делают, сколько демонстрируют достигнутые результаты.

Интровертов называют нелюдимыми отшельниками. Это тоже не совсем так. Конечно, толпа, шумная тусовка и людская суета вызывает у них отторжение, а нередко и пугает. Но единственному другу, самому близкому человеку интроверт будет верен всегда, хоть и не станет кричать об этой верности на каждом шагу.

Интроверт ненавязчив, со своими бедами и проблемами он предпочитает справляться самостоятельно, но не откажет в помощи ближнему. Правда слишком настойчивых и навязчивых типов старается избегать, их напор вынуждает его замыкаться в себе, прятаться в свою раковину. Это часто заставляет окружающих считать интроверта черствым, себялюбивым эгоистом. Среди этого типа такие люди тоже встречаются – если человека интересует только свой , сложно любить других людей.

Подводя итоги анализу характеристики интроверта, можно выделить ряд присущих ему черт:

• спокойствие и невозмутимость;
• замкнутость и необщительность;
• немногословность, невыразительность мимики и жестикуляции;
• некоммуникабельность и нежелание работать в команде;
• низкий уровень эмоциональности или переживание эмоций внутри себя;
• склонность к размышлениям;
• вещи и теории его интересуют больше, чем живые люди;
• ему никогда не бывает скучно наедине с собой.

Однако в чистом виде эти два типа встречаются довольно редко. Поэтому бывают настолько заметны, что никакое тестирование не нужно, чтобы определить, кто перед вами – интроверт или экстраверт. Но есть еще и третий тип.

Амбиверты

Если перевести этот термин с латыни, то амбиверт будет что-то типа «двустороннего» или «перевертыша». Иногда к этому типу относят людей со слабовыраженными чертами экстраверта и интраветра. Это не совсем правильно – характерные черты обоих типов у проявляются достаточно ярко.

В одной ситуации амбиверт может вести себя как интроверт, в другой – как экстраверт. Это своеобразный хамелеон с меняющимся типом поведения, эмоциональностью и коммуникабельностью. Несмотря на такую переменчивость (а может, благодаря ей), люди этого типа хорошо уживаются и приспосабливаются в любой социальной среде или в одиночестве.

В приятной компании и под настроение амбиверты могут быть общительными, зажигательными, веселыми. Однако и в одиночестве они всегда найдут себе дело. Они любят заниматься самообразованием и творчеством и не чужды публичной демонстрации своих талантов.

Амбиверт — это:

• успешный писатель, организующий презентацию своей книги и окруженный толпой поклонников;
• ученый, выступающий с блестящим докладом о результатах многолетних исследований;
• преподаватель, эмоционально и артистично читающий лекции и демонстрирующий глубокие знания в разных областях науки.

Да, амбиверт способен наслаждаться успехом и охотно работает в команде, но никогда не рвется ее возглавлять, а успех – это его личное достижение. Человек этого типа может стать «душой» вечеринки (а может просто просидеть в уголке наблюдателем), но никогда не будет ее инициатором. Разные люди совершено по-разному воспринимают представителей этого типа, иногда кажется, что речь идет о совершенно разных личностях.

Таким образом, амбиверту присущи следующие личностные характеристики:

• многогранность, сложность личности;
• быстрые переходы от активности к задумчивой пассивности;
• одинаково комфортное восприятие толпы и одиночества;
• гибкость психики и поведения;
• способность к адаптации в изменяющихся условиях.

То есть амбиверт хоть и сочетает в себе черты интроверта и экстраверта, не является чем-то средним между ними. Эти люди вообще не подходят под определение «средних», скорее всего, они действительно двусторонние, точнее, даже многосторонние.

Причины различий типов

У каждого из описанных психологических типов (особенно это касается экстравертов и интровертов) есть не только положительные, но и отрицательные стороны, от которых хотелось бы избавиться. Например, угрюмость, замкнутость и эгоизм интровертов и чрезмерная общительность, навязчивость и агрессивность экстравертов. Как происходит формирование этих типов? Или во всем виновато воспитание, и при правильном подходе из всех детей можно вырастить амбивертов?

Еще К. Юнг писал, что черты интровертов и экстравертов носят врожденный характер. Позднее психофизиологи и психологи доказали, что особенности поведения этих типов связаны со своеобразием высшей нервной деятельности, в первую очередь с таким показателем, как соотношение процессов возбуждения и торможения в центральной нервной системе.

• У экстравертов сильные и устойчивые процессы возбуждения нервных клеток. Это позволяет им продолжительное время сохранять высокую активность и эмоциональность. Для подпитки своей нервной системы они нуждаются в постоянном притоке информации извне, в первую очередь эмоционально-чувственной.
• У интровертов более ярко выражены процессы торможения. Угнетение возбуждения приводит к заторможенности, отстраненности, холодности. Избыток внешней информации, которую не в состоянии быстро переработать их мозг, вызывает раздражение и утомление.
• А вот у амбивертов процессы возбуждения и торможения не только в равной степени сильные, но и находятся в равновесии. И благодаря подвижной нервной системе высокий уровень возбуждения может быстро смениться столь же сильным торможением.

Сила возбуждения и скорость протекания нервных процессов влияют и на скорость реакций, и на уровень общительности, и на яркость эмоций. То есть правильное воспитание может сгладить крайние проявления типов, мешающие жить в обществе, но полностью «перевоспитать» интроверта и экстраверта невозможно. Да и нежелательно, так как это может привести к нарушению деятельности психики.

Да, основания для формирования этих психических типов носят врожденный нейрофизиологический характер, но если вы у себя обнаружили черты экстраверта или интроверта, то ничего в этом страшного или неприятного в этом нет – мир богат в своем разнообразии. Успех в нашей жизни, равно как и счастье, доступны и интровертам, и экстравертам. Только идут они к ним разными путями.

Здравствуйте, уважаемые читатели блога сайт. Когда-то понятие «психотип» было уделом психологии и психологов. Сейчас же мы со всех сторон слышим (из каждого утюга) слова из этой области и чаще всего такие, как «интроверт» или «экстраверт» ( я уже и не говорю).

Понятно, что это какое-то обозначение людей определенной группы, но кто это такие? Интересно вам узнать являетесь ли вы, например, тем человеком, которого можно назвать интровертом? А вообще, это хорошо или плохо? Может быть нужно стремиться быть обаятельным экстравертом? Или лучший вариант — амбиверт?

В этой небольшой публикации я постараюсь рассказать обо всем этом простыми словами, а в конце вы сможете пройти небольшой тест на психотип личности, чтобы понять повезло вам или нет родиться тем, кем вы хотели бы быть.

Основные психотипы — интроверты, экстраверты и амбиверты

Люди все разные и разделить их можно на множество групп по великому множеству критериев. Одним из таких принципов, используемых для определения психотипа человека является его отношение к окружающему миру и своему, собственному внутреннему миру.

Оттого как человек взаимодействует с окружающим миром и куда больше направляет энергию (наружу или вовнутрь) можно сделать вывод о том, кто он — интроверт, экстраверт или же амбиверт (серединка на половинку).

Пусть не обижаются экстраверты, но с точки зрения рациональности используемого времени, они далеки от идеала и реализовать свой потенциал им будет сложнее. Но от своего психотипа никуда не убежишь . Если ты экстраверт, то тебе по-любому нужно будет общение, путешествия, музыка, работающий телевизор и любого другого вида движуха, создающая ощущение жизни.

Экстраверт — это человек, который «завсегда с народом»

Интроверт живет «в себе», изредка испытывая желание почерпнуть чего-то извне (из общения с другими людьми). Экстраверт же живет «снаружи» . Он мыслит себя только как часть общества. Он легко налаживает контакты, умеет расположить к себе людей (либо думает, что умеет). Также люди этого психотипа очень легко и естественно выражают свои эмоции на публике (не скрывают переживаний).

Причем он такой с детства. Общаться ему так же легко, как дышать. Правда такие люди говорят много больше, нежели слушают, но именно в этом их суть. Эмоции ему очень трудно держать в себе, ибо они буквально разрывают его. И все это имеет под собой реальную физиологическую подоплеку.

Мозг у экстравертов устроен чуть иначе . Более развиты речевые центры, центры быстрой обработки информации и выше эмоциональная чувствительность (они более яркие и распирающие). Все эта мозговая химия отлично показана в первой половине этого ролика:

Состояться как личность экстраверт может только в глазах общества, поэтому у таких людей .

Это полностью «человек толпы», а значит он должен уметь следовать ее законам — быть в тренде, хорошо одеваться, уметь себя подать, быть в меру щедрым и отзывчивым. Главная их фишка — умение работать в команде , что крайне сложно дается их оппонентам (интровертам). Работа в коллективе (где можно сделать карьеру) или работа с людьми — это лучшая область применения их естественной общительности и инициативности.

Естественно, что среди людей этого психотипа встречаются разные подтипы. Это и жизнерадостные оптимисты, любящие жизнь и берущие от нее максимум. Это и карьеристы, которые путем налаживания взаимоотношений добиваются лучшего положения и различных благ. Это и романтики, которым общение нужно как воздух для поддержания позитивного эмоционального фона (как Адамыч из Старого Нового Года).

Кем лучше быть — интровертом или экстравертом?

На мой взгляд, интровертом быть проще и «выгоднее». Тебе не нужно тратить кучу времени впустую. Но экстраверт мне возразит, что он в два счета добьется лучшего результата легко и просто договорившись с кем надо о чем надо. И он будет прав. Таким людям дорога в продавцы, менеджеры и другие специальности, где способность к общению важнее внутреннего содержания.

На самом деле, каждый человек склонен идеализировать свой психотип . Экстраверты считают интровертов застенчивыми, занудливыми, непонятными, мутными и не кульными. Последние же совершенно искренне не понимают, как можно тратить столько времени на бестолковый драйв (тут есть пересечение с ), общение и прочую бесконечную и катастрофически бестолковую движуху.

Каждый из представителей этих крайних психотипов не понимает «как так можно жить» (сидеть в одиночество часами или, наоборот, без конца взаимодействовать с окружающей действительностью). При чем тут нет правых или ни правых. У каждого из них свой метод познания окружающего . Интроверты изучают его, осмысливая внутри себя, а экстраверты — пробуют все на зуб.

Истоки такого разделения лежат в нашей истории. Живущие в наших клетках гены ведут свою историю уже миллионы лет. Нельзя однозначно сказать, что человек — это ярко выраженное стадное животное, как, например, волк. В то же время, мы неярко выраженные одиночки, как скажем, медведь. Волков (стадников) среди нас, конечно же, больше, но и медведей, в какой-то степени самодостаточных особей, среди нас тоже достаточно.

По классической теории Юнга каждую их этих двух крайностей (экстравертов и интровертов) можно разбить на 4 подгруппы. И эта дополнительная классификация психологических типов личности позволяет еще больше понять суть человека и нишу им занимаемую:

Мы разные, часто мы не понимаем друг друга, ибо наши интересы взаимоисключающие. Большинство экстравертов считают интересы интровертов жуткой скучищей, а последние увлечения первых считают пустой тратой времени да к тому же еще и вызывающей у них реально дикую усталость.

И это нормально. Любой из этих крайних психотипов показал свою жизнеспособность на протяжении тысяч поколений. Для жизни отлично приспособлены оба типа личностей (а также их золотая серединка — амбиверты) и, скорее всего, так и будет продолжаться. Достаточно просто быть терпимей друг к другу, хотя мы и отличаемся в поведенческих пристрастиях, как люди с разных планет.

Амбиверт — это человек, который имеет изменчивый психотип

Можно сказать еще так. Интроверт — это сторонний наблюдатель (жизни). Экстраверт — это всегда активный участник. А вот амбиверт — это тот , кто в зависимости от состояния внутреннего переключателя может быть как тем, так и другим. Если он вдруг стал заводилой в каком-то отдельном случае, то это не значит, что он поступит точно так же и в другой подобной ситуации.

У амбиверта, как правило, чередуются состояния присущие то одному из крайних психотипов, то другому. Допустим, прямо сейчас ему может быть хорошо находиться в одиночестве, но через некоторое время это начнет на него давить, что в итоге заставит сменить вектор на какую-то форму общения или другой вид активности.

Если он находится в активной фазе, то может с удовольствие посетить какую-то тусовку, но это не значит что он будет делать это регулярно. Таким образом, кто-то может его знать как «веселого парня», а кто-то как «тихоню». Иногда такие перевоплощения могут происходить даже буквально на глазах.

В общем, такие вот непостоянные люди эти амбиверты. Кстати, они могут отлично работать в команде, но и индивидуальный труд им тоже вполне по плечу. Как я уже упоминал выше — это универсальный психотип, которые позволяет человеку с меньшими душевными затратами адаптироваться практически к любой ситуации.

С другой стороны, это двойственность и непостоянство зачастую создают проблемы как самому амбиверту, так и окружающим его людям. Но, как я уже говорил, любой психотип хорош, ибо прошел сито естественного отбора в миллионы лет.

Тест на психотип — вы интроверт или экстраверт?

Чтобы понять к какому именно психотипу относится ваша личность психологами были разработаны массы различных тестов. Чем больше в них вопросов и чем искреннее вы будете на них отвечать, тем точнее вы узнаете свою предрасположенность к тому или иному психотипу.

С моей точки зрения, это вовсе небесполезное занятие (типа тест — это для блондинок). Почему? Ну, потому что ошибочно считая себя не тем, кем вы есть на самом деле , вы можете напрасно потратить усилия и даже сломать себе жизнь, пытаясь «идти не по своей дорожке».

Если вы интроверт, то вам не помогут тренинги по развитию в себе лидерских качеств или умению непринужденной завязать беседу с любым незнакомым вам человеком. А если же у вас активный психотип, то опять же нудная индивидуальная работа, не завязанная на общении и командной тактике вам будет «как кость в горле».

А ведь многие ошибочно считают, что можно себя переломить и стать тем, кем ты не являешься. Такое насилие над личностью, скорее всего, закончится нервным срывом (к гадалке не ходить). Будьте собой и все будет ОК (ровно). Осталось только выяснить кто вы.

Собственно, тестов на предмет «Интроверт — Экстраверт» существует великое множество, но я приведу лишь один (очень простенький), но вполне себе рабочий. Честно ответьте на поставленные ниже вопросы «да» или «нет», после чего сложите положительные ответы и посмотрите на результат теста:

Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога сайт

Вам может быть интересно

Соционика (тесты на тип личности) — правда или вымысел? Кто такой интроверт — замкнутый человек или истинный лидер
Мизантроп — кто это такой и что такое мизантропия Что такое характер человека — черты, виды, типы и сила характера Сангвиник, холерик, флегматик и меланхолик — 4 основных типа темперамента или как понять что вы за человек (тест личности) Что такое эгоизм и эгоцентризм — в чём между ними разница Что такое хобби и для чего оно нужно Что такое познание — виды, формы, методы и уровни познания Физическое лицо — определение (кто это), его признаки и виды ответственности

Каждого человека можно отнести к определённому психологическому типу. Наиболее известными являются экстраверт и интроверт. Последний характеризуется как спокойная личность, которая не любит шумные сборища и предпочитает времяпрепровождение в одиночестве. Чтобы сладить с таким индивидом, необходимо изучить черты его характера и найти к нему особый подход.

Особенности

Интроверт – это такой человек, который не любит быть в центре внимания и всячески старается избегать публичных мероприятий. Ему комфортно находиться наедине с самим собой, так как в компании людей он чувствует себя неуютно. Такая личность предпочитает проводить свободное время за чтением интересных книг, нежели тратить драгоценные минуты на межличностное общение.

Интроверты делятся на видимых и невидимых. Так, видимый интроверт сразу же бросается в глаза своим тихим и безучастным поведением, а вот распознать невидимого интроверта с первого раза может не получиться.

Такому человеку гораздо важнее постигать самого себя, чем участвовать в жизни общества. Простыми словами, он скорее будет витать в облаках или философствовать о смысле бытия, нежели отправится в какое-либо людное место. Ему проще сначала воспринять действительность, а уже потом превратить её в мысли и рассуждения.

Ещё в детстве интроверты проявляют застенчивость и склонность к одиночеству. Под давлением родителей-экстравертов дети часто пытаются исправиться и стараются соответствовать чужим ожиданиям. Если родители не смогут принять такого ребёнка и будут стараться его изменить, то в итоге получат замкнутую личность, неспособную радоваться жизни.

Особенность таких людей заключается в том, что в компании они никогда не ведут себя естественно. Им сложно расслабиться среди гостей, и постоянное внимание и суматоха их утомляет.

Признаки склонности к интроверсии:

• Интровертный человек всегда заранее репетирует свою речь, чтобы чётко озвучить собеседнику свою позицию.
• Мнительность, склонность к драматизму и низкая самооценка также характеризуют этот психотип.
• Рядом с ним постоянно чувствуется напряжённость, даже если внешне такая личность выглядит дружелюбной и открытой к общению.
• Интровертам тяжело длительное время находиться в обществе. Они постараются как можно быстрее покинуть людное место.
• Такая личность умеет контролировать свои эмоции. Если её кто-нибудь обидит, то вряд ли узнает об этом, так как такому индивиду проще затаить обиду, чем прямо сказать о своём недовольстве.
• Каждое действие интроверта тщательно продумано. Он наблюдателен и терпелив.
• Таким людям свойственно постоянно прокручивать в голове произошедшие события и искать причину своих неурядиц.

Кратко такого человека можно охарактеризовать, как замкнутого индивида, предпочитающего уединённую жизнь.

Характеристика интроверта говорит о том, что ему часто хочется изменить себя. Из-за того, что ему сложно выразить свои чувства, такой человек испытывает сильнейший дискомфорт. Ему сложно принять собственную индивидуальность и научиться ценить личностные качества.

Интроверты зачастую тесно связаны с флегматиками, которых отличает малоподвижность и чрезмерное спокойствие. Оба темперамента схожи любовью к одиночной работе и отстранённостью от коллектива. Но флегматики способны свободно вести дружескую беседу и не нуждаются в предварительной подготовке речи.

Определение интровертной личности означает постоянную дистанцию и реакцию на стресс в виде отстранённости и молчаливости. Представители этого психотипа долго осмысливают происходящее и требуют покоя, пока не разберутся в возникшей проблеме.

Несмотря на сложность темперамента, склонность к интроверсии вовсе не означает, что такой человек не способен полноценно общаться. Он может проявлять интерес в общении, но для этого необходимо определённое время. С близкими и друзьями такой собеседник может чувствовать себя непринуждённо и открыто.

В общении с давними знакомыми такая личность готова изобразить участие и заинтересованность. Но часто даже незначительная мелочь может отвлечь её внимание и привести к раздражению.

В отношениях эти люди хотят видеть смысл, что может раздражать партнёров. Им необходимо во всём искать тайный смысл, а потому, взявшись за изучение какого-то вопроса, они не успокоятся, пока не найдут ответ. По этой причине интроверты редко обзаводятся длительными отношениями.

Быть интровертом — значит, обладать индивидуальным чувством вкуса. Таким людям вовсе не трудно получать удовольствие от жизни – просто делают они это не так, как экстраверты. Эти личности могут совершать глупые поступки, и им не чужды любые человеческие слабости.

Преимущества данного психологического типа заключается в умении слушать собеседника. Такие люди умеют поддерживать беседу и давать ценные советы, но требуют от окружающих искренности и открытости. Почувствовав фальшь в словах или уличив во лжи, интроверты не станут выяснять отношения, а просто полностью прекратят общение.

Классификация

Для того чтобы полностью понять интроверта, необходимо выявить его подтип и внимательно изучить характерные черты. Если такой человек находится в близком окружении, то можно попросить его пройти специальный тест на выявление склада личности. Чтобы изучить особенности малознакомого человека можно обратиться к классификации, определяющей все подтипы интроверсии.

• Социальный – способен раскрепоститься и стать частью компании, если круг людей ему хорошо знаком. Такой человек долго подбирает окружение, чтобы создать вокруг себя уютную и комфортную атмосферу. Эту личность характеризует потребность в общении с друзьями.

Социальному индивиду важно время от времени покидать тихое место для поддержания межличностных отношений, в которых он чувствует собственную значимость. Долгое пребывание в одиночестве может довести данный тип до депрессивного состояния.

• Вдумчивый – огромное количество времени уделяет самопознанию и изучению тайн Вселенной. Внешне это выглядит как желание полностью пребывать в собственном мире, созданном из снов и фантазий. На самом деле это значит, что такому человеку необходимо по-особому воспринимать жизнь и запасаться энергией. У вдумчивого интроверта хорошо развито шестое чувство, которое позволяет ему выбирать правильную стратегию.

Такие люди не умеют работать по чётко установленным правилам. Для полной реализации своих способностей, им необходимо задействовать творческий подход, созданный на основе длительного анализа. Часто узнать представителя этого психотипа можно по понятному и аккуратному почерку.

• Тревожный – не любит находиться в обществе и требует постоянного уединения. Скопление людей вызывает у него дискомфорт, который может привести к панике. Таких людей сложно понять, так как они не только не могут полноценно общаться, но и склонны оказываться в неловких ситуациях. Это связано с постоянной тревожностью личности, которая и мешает чувствовать себя расковано.

Почувствовать себя уютно тревожный интроверт может только в тихой обстановке. При этом должен существовать чёткий свод правил, указывающий на правила поведения на данном мероприятии. Такому человеку важно следовать определённым инструкциям, чтобы полностью контролировать ситуацию.

• Сдержанный – отличается медлительностью и чрезмерным спокойствием. Он тщательно обдумывает каждый свой шаг, чтобы даже в чрезвычайной ситуации не чувствовать себя глупо. Таким людям важно много времени проводить в одиночестве, чтобы иметь возможность проанализировать произошедшие события и подготовить себя к новым делам. Сдержанного интроверта нельзя торопить с пробуждением и стараться заставить двигаться быстро. Ему необходимо дать время на полноценное пробуждение, которое необходимо для его комфортного самочувствия.

Такая личность обладает рациональным мышлением, а потому всегда способна дать дельный и уместный совет.

Чем он отличается от других типов?

Философы всех времён старались разграничить и выделить психологическую принадлежность людей. Большинство классификаций основаны на наблюдении за отдельными группами людей, собственном опыте и умозаключениях философа, определившего конкретные типологии. Только в ХХ веке учёные научились исследовать разные психотипы и смогли дать им обоснованные определения.

В психологии существует множество обоснований типов личности, но отнести конкретного человека к одному из них не всегда возможно. Это связано с тем, что зачастую индивид совмещает в себе несколько типов личности, схожих между собой. Наряду с интровертами, принято различать так же такие психотипы, как экстраверт, дивергент и амбиверт.

Экстравертом называют общительную личность, умеющую свободно заводить новые знакомства и любящего находиться в центре внимания. Такие люди ценят внимание и не боятся публичных выступлений. Они обладают огромной инициативностью и все свои эмоции выражают посредством мимики и жестикуляции.

Многие люди считают, что экстраверты не испытывают никаких переживаний и легко переносят неудачи. На самом деле представители этого психотипа обладают глубоким внутренним миром, но скрывают его за маской наигранности и неугомонности. Данный тип личности способен выражать свои эмоции и громко демонстрировать собственное отношение к происходящим событиям.

В отличие от интроверта экстраверт привык говорить обо всём прямо. Он не привык копаться в себе и часами анализировать ситуации. Такой индивид умеет общаться и не испытывает дискомфорт в кругу людей, а потому всегда окружён вниманием.

Что касается дивергентов, то таких людей характеризует нестандартное мышление. Они не станут искать единственное верное решение для определённой задачи, а постараются найти несколько путей разрешения. Такие личности не зависят от стереотипов и не боятся необычных идей.

Дивергентный тип характера определяется быстротой восприятия, умением говорить образами, способностью аргументировать собственные мысли и склонностью к оригинальности. Настоящий дивергент способен находить новые решения и размышлять над проблемой, не впадая в панику и не ища помощи на стороне. Он привык ставить перед собой конкретную задачу и задаваться конкретными вопросами на пути её решения.

Дивергент отличается от интроверта тем, что не нуждается в поддержке общества, но и не боится людей. Он комфортно чувствует себя в одиночестве и привык полагаться только на собственные умозаключения. Ему ничего не стоит поддерживать оживлённую беседу и участвовать в коллективных обсуждениях. Но если такому человеку захочется уединённости, то он покинет компанию без всяких угрызений совести.

Ещё один интересный тип личности – амбиверт – представляет собой сочетание в себе качеств экстраверта и интроверта. Такой человек способен подстраиваться под конкретные условия и проявлять либо экстравертные, либо интровертные черты характера. Он занимает нейтральную позицию, меняя её в зависимости от сложившейся ситуации.

Амбиверт – это скрытный человек, характеризующийся периодическим желанием раскрываться. Он одинаково легко чувствует себя и в одиночестве, и в кругу друзей. Такому индивиду легко даётся адаптация в новых условиях и он способен расположить к себе практически любого собеседника.

Амбиверту необязательно быть в гуще событий. Ему комфортно наблюдать за происходящим со стороны. Участие в коллективном обсуждении не представляет индивиду дискомфорта, но всё же иногда он может сильно уставать от людей.

Некоторые люди видят в амбиверте интроверта, другие же чётко определяют такой тип, как экстраверта. На самом деле представитель этого психотипа не является ни тем ни тем и находится посередине.

Как использовать особенности такого характера?

Зачастую склонность к интроверсии подразумевает скрытность и неуверенность в себе. С такими людьми сложно установить доверительные отношения, а потому они часто остаются в полном одиночестве. Для того чтобы подружиться с таким человеком необходимо изучить черты его характера, дабы научиться использовать эти знания для установления контакта.

Интроверт всегда тщательно готовится к встречам, поэтому о своём визите ему нужно говорить заранее. Эта личность долго анализирует ситуацию и довольно медленно отвечает на поставленные вопросы. Поэтому не всегда молчание такого собеседника означает нежелание общаться. Возможно, он просто прогнозирует в голове возможный исход диалога.

Чтобы стать другом интроверту, необходимо уметь молчать и не пытаться лезть в чужую жизнь. Нужно иметь терпение выслушивать длительные монологи собеседника и ни в коем случае не прерывать долгие размышления.

Общение с таким человеком должно быть тщательно спланировано. Важно заранее обдумать все темы, чтобы не обидеть сложную личность. Интроверт не станет показывать своё недовольство или обиду, но будет серьёзно переживать внутри.

Имея в друзьях интровертного человека, можно не переживать о сохранности тайн и задумок. Этот индивид боится быть отвергнутым, а потому не станет распространяться о чужих секретах.

Найти подход к интроверту сложно, но возможно. Необходимо лишь предупреждать приятеля о намеченных встречах и заблаговременно озвучивать свои намерения. Не стоит ждать от такого собеседника многословности и яркой реакции на происходящее, необходимо научиться принимать его со всеми особенностями.

Психологи уверяют, что интроверт способен изменить себя и стать похожим на экстраверта. Для этого они предлагают следовать определённым инструкциям, призванным помочь замкнутому человеку стать более открытым.

• Поиск зоны оптимального беспокойства – предполагает развитие самоконтроля, чтобы суметь адаптироваться в новых условиях. Например, постараться быть открытым и общительным в кругу людей и перестать сомневаться в собственной значимости.
• Выход из зоны комфорта – означает повышение продуктивности за счёт медленного перехода от привычного к новому. Например, вместо обеда в кругу семьи посетить уютное кафе и, освоившись в новых условиях, начать поиски новых общественных мест.
• Умение бросать себе вызов – предлагает постепенное привыкание к беспокойству. Это означает, что хотя бы раз в неделю интроверту необходимо совершать дела, которые вызывают у него затруднения. Например, спросить дорогу у незнакомца или пойти на работу другой дорогой.
• Спонтанные действия – должны помочь индивиду быть готовым к неординарным ситуациям. Нужно научиться действовать исходя из ситуации, перестав обдумывать всё заранее. Это не значит, что надо начинать с экстравагантных мер. Для начала будет достаточно спонтанно сходить в кино с приятелем или позвать коллегу вместе выпить кофе.
• Повышение самооценки – предполагает умение видеть в себе положительные качества. Необходимо хотя бы раз в день говорить вслух самому себе добрые слова, хвалить и желать успеха. Таким образом интроверт со временем научится ценить себя и примет собственные недостатки.

• Развитие социальных навыков – должно помочь индивиду в лёгком общении. Необходимо перестать бояться выглядеть глупо или быть непонятым. Для этого нужно постараться построить диалог с незнакомым человеком, например, в очереди в поликлинике или в гостях у друга.
• Посещение общественных мест означает прекращение домашнего времяпрепровождения. Для того чтобы ускорить процесс адаптации, можно совершать прогулки вместе с другом. Например, можно устроить встречу в кафе с человеком, с которым основное общение ведётся через социальные сети.
• Вступление в общественную организацию может стать первым шагом на пути социализации. Например, вместо того, чтобы читать книги дома в полном одиночестве, можно вступить в клуб книголюбов и научиться обсуждать любимые произведения с другими людьми.
• Запись на курсы актёрского мастерства направлена на раскрепощение и подавление страхов. Многие интроверты смогли побороть свою замкнутость и нелюдимость посредством участия в драматических сценах, в которых они играют роль известных персонажей.
• Полноценный отдых поможет восстановить силы после посещения общественных мест и даст возможность предаться приятным воспоминаниям.

Все люди по своим психическим особенностям делятся на интровертов и экстравертов. Человека, относящегося к тому или иному типу, отличают особенности поведения и направленность внутренней энергии. Кто же такие интроверты? В чем их особенности и как им ужиться с экстравертами?

Интроверт — кто это?

Большинство людей в нашем мире — экстраверты. Они открыты для общения, легко вступают в контакт с окружающими, любят шумные компании и новые впечатления. Однако существует еще и люди другого психического склада, к которым применимо понятие «интроверт». Кто это такие и чем они отличаются от экстравертов?

Интроверты — люди, энергия которых направляется внутрь себя. Они не склонны к открытому проявлению эмоций, скрытны, не делятся с другими своими мыслями и переживаниями. Интроверты с трудом переносят общество, некомфортно ощущают себя в больших компаниях, особенно незнакомых людей. Они не идут первыми на контакт, и даже близкие друзья не всегда хорошо их знают.

В мире, где большинство людей не такие, как они, интровертам приходится достаточно тяжело. Очень часто они испытывают сильные душевные муки, переживают и зацикливаются на тех или иных ситуациях. При этом окружающим не заметны тревоги интровертов, а соответственно, никто не стремится оказать им психологическую помощь и поддержку.

Особенности поведения интровертов

Определить, что перед вами интроверт, не всегда просто. Очень часто такие люди пытаются «надеть маску экстраверта». С виду они кажутся общительными и компанейскими. Однако в разговоре они всячески избегают рассказов о себе, своем мнении о тех или иных вещах. Интроверты с легкостью поболтают на отстраненные темы, но как только речь пойдет об их персоне, попытаются всячески уйти от ответа. У таких людей очень мало друзей, да и тем, кто есть, они редко раскрываются полностью.

Особенности интровертов в том, что любое общество переносится ими с трудом. Таким людям наиболее комфортно наедине с собой. Им свойственно заниматься самоанализом, копаться в своем внутреннем мире, разбираться с ощущениями и переживаниями.

С виду интроверты всегда спокойны. Их сложно вывести из себя, так же как и заставить смеяться. Интроверты больше слушают, чем говорят. Они несколько раз подумают, прежде чем что-то сказать, оценят перед этим последствия своих слов. По внешнему виду интровертов сложно понять, какое у них сейчас настроение. Все эмоции их запрятаны глубоко внутри и недоступны собеседнику.

Интроверты очень пунктуальные люди. Они практически никогда не опаздывают. К любой работе такие люди будут подходить с максимальной ответственностью, выполнять все четко и в соответствии с правилами. День интроверта, как правило, четко распланирован. Они не любят спонтанных действий и авантюр. Если что-то идет не по плану — начинают нервничать и переживать.

Основные типы интровертов

Всех интровертов можно условно разделить на две большие подгруппы: сенсорных и интуитивных. Они имеют свои особенности в поведении и мировосприятии. Каждый из этих двух типов интровертов имеет также свои подвиды.

Сенсорный интроверт любит точность везде и во всем. Его не устраивают размытые ответы на вопросы и неопределенность. Он живет настоящим, редко задумывается о будущем и вспоминает прошлое. В работе сенсорные интроверты концентрируются только на одном деле и всегда доводят его до конца. Ему необходимы четкие инструкции и указания, лишь в этом случае он справится с поставленной задачей. Люди, относящиеся к этому типу интровертов, очень любят порядок дома и на работе. Им нужно, чтобы все лежало на своих местах. Еще одной характерной чертой сенсорных интровертов является способность четко видеть отдельные детали, но при этом полная картина происходящего ими не воспринимается.

Интуитивные интроверты, в отличие от сенсорных, могут заниматься несколькими делами одновременно. Они легко переключаются с одного занятия на другое. В попытках найти себя интуитивный интроверт может перепробовать множество различных профессий. Такие люди не любят разбираться в мелких деталях, считают это скучным и неинтересным. Они часто размышляют о будущем, порой забывая, что живут здесь и сейчас.

Этико-сенсорный тип интровертов

Люди этого типа ценят красоту и гармонию. Они тонко чувствуют природу и других людей. Мир эмоций для этико-сенсорных интровертов предельно важен. Они имеют хороший вкус, всегда стильно и необычно одеваются.

В разговоре этико-сенсорный интроверт может с легкостью подстроиться под собеседника. С виду кажется очень общительным и приятным человеком, однако откровенным может быть только с близкими людьми. Этот тип интровертов старается избегать конфликтов, не выносит критики в свой адрес, тяжело переносит ревность и недоверие. Лидерами такие люди быть не стремятся.

В работе этико-сенсорный интроверт любит логичность и упорядоченность. Не воспринимает запутанные объяснения и противоречивую информацию. Такие люди не любят опаздывать, стараются успеть везде и всегда. Они могут продуктивно работать лишь в комфортных физических и эмоциональных условиях.

Этико-интуитивный тип интровертов

Этико-интуитивный интроверт — кто это такой? В поведении этих людей всегда преобладают эмоции. Они принимают решения, руководствуясь исключительно своими чувствами, при этом иногда совершенно забывают о здравом смысле. Такие люди имеют множество увлечений, часто переключаются с одного дела на другое. В работе они нуждаются в четком контроле и регламентации рабочего дня, так как не могут самостоятельно правильно спланировать свое время.

Этико-интуитивные интроверты всегда хорошо выглядят, умеют произвести положительное впечатление на окружающих. Эти люди приятны в общении и приветливы, наделены чувством юмора, однако их настроение может резко меняться, поэтому они кажутся непредсказуемыми. Этико-интуитивные интроверты периодически нуждаются в одиночестве. Они любят поразмыслить и разобраться со своими эмоциями.

Сенсорно-логический интроверт

Человек, относящийся к этому типу интровертов, наделен сильным логическим мышлением. Ему свойственен практический подход ко всему. Сенсорно логический интроверт любит власть и стремится занять высокие должности. Карьера очень важна для таких людей.

Сенсорно-логические интроверты любят порядок и соблюдают его во всем. Каждая вещь должна лежать на своем месте. Такие люди ценят домашний уют и прикладывают все силы, чтобы его создать.

В отношениях с людьми сенсорно-логические интроверты стараются вести себя корректно и вежливо, даже если человек им не симпатичен. При этом они достаточно недоверчивы и подозрительны, а потому крайне осторожны с незнакомыми людьми.

Логико-интуитивный тип интровертов

Логико-интуитивный интроверт — кто это такой? Людей этого типа можно назвать теоретиками. Они тщательно анализируют все события, происходящие с ними, любят разрабатывать и обдумывать новые идеи, однако на практике реализовать их не в состоянии. Все действия этих интровертов имеют логическую основу. Они привыкли объективно оценивать как ситуации, так и людей.

Логико-интуитивные интроверты очень доверчивы и доброжелательны. Они стремятся помочь окружающим, готовы выслушать и поддержать. Однако в общение такие люди практически не проявляют эмоций, в связи с этим их часто считают безразличными и черствыми.

Работа должна быть обязательно интересна логико-интуитивному интроверту. В противном случае он не сможет ее выполнять. Люди этого типа очень ценят уют, но сами не могут его создать, поэтому нуждаются в заботливом спутнике жизни. Им подходят эмоциональные люди, которые способны дать им заряд позитивной энергии.

Наиболее подходящие профессии для интровертов

Выбор профессии, несомненно, очень важен для человека. На одном и том же поприще экстраверт и интроверт могут достигнуть совершенно разных результатов. Чтобы работа не превратилась в ад, необходимо разобраться в себе и определить, к какому типу интровертов вы относитесь. Правильный выбор профессии определит, насколько успешным человеком вы станете.

В основном все интроверты пытаются найти работу, где сведены к минимуму контакты с людьми. Однако кто-то выбирает творческую профессию, кому-то же интересны точные науки. Так, логические интроверты будут комфортно ощущать себя на должности программиста или бухгалтера. Их качества личности помогут справляться с такой работой на отлично. Сенсорным и интуитивным интровертам больше подойдут творческие профессии, такие как дизайнер или флорист.

Крайние степени проявления интроверсии

Как правило, в каждом человеке присутствуют черты как интроверта, так и экстраверта. В зависимости от ситуаций и настроения мы можем быть общительными и веселыми либо, наоборот, замыкаться в себе.

Даже те люди, у которых преобладают черты интровертов, как правило, без проблем существуют в обществе. У них есть друзья, семья, любимая работа, они посещают вечеринки и практически ничем не отличаются от экстравертов. Просто иногда они нуждаются в одиночестве и раскрываются далеко не всем.

Однако существуют и такие люди, у которых интроверсия приобретает крайние формы. У них развивается социофобия. Такие интроверты стараются полностью избегать общения с людьми. Они перестают посещать вечеринки, знакомиться, ходить на свидания, очень боятся менять работу.

Человек, страдающий социофобией, имеет заниженную самооценку, считает, что у него ужасны как внешность, так и характер. Интроверт с крайней формой проявления боится отрицательной оценки со стороны окружающих. Ему кажется, что в людных местах все на него смотрят с осуждением.

Социофобия является болезнью, нуждающейся в специализированном лечении. Самостоятельно человек с ней не справится.

Взаимодействия интровертов и экстравертов

Как известно, в нашем мире экстравертов намного больше, чем интровертов. Соответственно последним приходится приспосабливаться к непростым для них условиям. Этот процесс подробно описан в книге «Непобедимый интроверт».

Все начинается еще в школьные годы, когда интроверты зачастую получают более низкие оценки из-за того, что боятся или не хотят отвечать на вопросы учителя, хотя и знают ответ. Родители же вторгаются в личное пространство своего ребенка-интроверта, не давая ему побыть в одиночестве и отправляя на улицу играть с другими детьми.

Во взрослой жизни интроверты могут иметь проблемы на работе, особенно в тех случаях, когда их должность предполагает общение с людьми. Им тяжело участвовать в дискуссиях, посещать корпоративные мероприятия, совершать телефонные звонки и вести переговоры. Интровертам бывает чрезвычайно сложно приспособиться к экстравертам, особенно в тех случаях, когда их не хотят и не пытаются понять.

Как найти подход к интровертам

Экстравертам тоже бывает очень сложно наладить отношения с интровертами. Эти два типа людей мыслят абсолютно по-разному, поэтому понять им друг друга нелегко. Экстравертам можно прочесть книгу «Непобедимый интроверт», чтобы лучше понять, что они из себя представляют.

Чтобы ваше общение с интровертами было продуктивным, необходимо помнить несколько правил. Во-первых, о встрече нужно договариваться заранее. Нельзя неожиданно вторгаться к интроверту, так как ему необходимо время на подготовку. Во-вторых, в разговоре не стоит торопить собеседника. Он не может моментально сформулировать ответ и выдать его. Паузы при беседе с интровертом — это нормальное явление. В-третьих, помните, что интроверты очень ранимы. Они болезненно реагируют на невнимание.

Если вам все же удалось завоевать доверие интроверта, он откроет перед вами свой неповторимый внутренний мир и станет для вас самым лучшим другом.

Интроверт — это человек, погруженный в себя, обычно избегающий излишних социальных контактов. В обыденных представлениях интроверт — человек со «сложным характером».

Существует множество мнений по поводу того, кто такой интроверт. Некоторые считают людей с таким типом личности замкнутыми молчунами. А кто-то уверен, что именно из интровертов получаются самые талантливые писатели и ученые.

Кто такие интроверты

Автором понятия «интроверт» стал знаменитый швейцарский психоаналитик Карл Юнг. Именно он в 1921 году впервые сформулировал теорию типов личности, основываясь на межличностном поведении. По мнению ученого, все люди делятся на три группы:

• экстравертов;
• интровертов;
• амбивертов .

«Интроверт» в переводе с латинского означает «внутренний». Человек, обладающий таким психическим складом, сосредоточен на самом себе, своем внутреннем мире, направлен вглубь себя. Он замкнут, созерцателен и с трудом контактирует с внешним миром.

Юнг сформулировал понятие «интроверсия» как поведенческий тип, который характеризуется направленностью жизни на субъективное психическое содержание. Иными словами, энергия интроверта сосредотачивается на внутреннем мире, а не на внешнем.

По мнению Юнга, разделение на интровертов и экстравертов в основном происходит по направлению движения либидо, то есть жизненной энергии. У экстравертов либидо направлено на внешнее окружение, а интроверсия — это погружение в воображаемый мир. То есть предпочитают общение, социальные и практические аспекты жизни. Они заряжаются от общения с людьми и щедро тратят собственную энергию на окружающие объекты. А интроверты в первую очередь обращают внимание на свои собственные ощущения. Их энергия направлена на внутренний мир, и подзаряжаются они, находясь в .

Как проверить, интроверт ты или нет?

Типы личности проявляются еще в раннем детстве, изменить их невозможно. Чтобы понять, к какому психотипу вы относитесь, необязательно обращаться к специалисту. Существует множество тестов, при помощи которых можно определить, кто вы. Для этого нужно всего лишь честно ответить на вопросы «да» или «нет», не задумываясь, оставляя самый первый вариант ответа. Итак:

1. Вы сначала думаете, а потом говорите. Слова у вас никогда не опережают мысли, и вы считаете, что многим людям не помешало бы почаще «включать мозги», прежде чем высказываться.
2. Периодически вам хочется уехать, скрыться ото всех, чтобы побыть в одиночестве. Даже самые любимые родственники иногда так раздражают, что хочется, чтобы они уехали в отпуск или к бабушке на недельку. А лучше на месяц. А вы бы побыли в одиночестве. Если вам в течение длительного времени не давать возможности побыть одному, вы чахнете, вянете и становитесь очень раздражительным.
3. Вы не любите болтовню ради болтовни. Разговор должен нести какую-то информацию для размышления. Зачем говорить, чтобы просто потратить время? Ведь эти минуты, часы можно провести с гораздо большей пользой для ума.
4. Вы хороший друг — честный, верный, преданный. Но при этом друзей у вас мало. Это связано с тем, что вам тяжело впускать в свой круг общения новых людей. Вы не понимаете, зачем увеличивать количество друзей, если вам уже есть с кем провести время.
5. Вы не привязаны к телефону как к средству общения и спокойно можете обойтись без него целый день. Такое изобретение, как скайп, вообще не понимаете. Зачем звонить, тем более по видеосвязи, когда можно написать на почту?
6. В толпе вы чувствуете себя неуютно, хочется поскорее выбраться. Когда на рок-концертах или митингах наблюдается всеобщее возбуждение и слияние душ, вы не считаете себя частью этой массы. Вы вдруг вспоминаете, что человек рождается и умирает в одиночестве.
7. Вы считаете, что каждый имеет право быть таким, каким ему хочется. Пусть хоть как самовыражается. Главное, чтобы не затрагивал свободу и чувства других.
8. Вам неприятна фамильярность. До того, как малознакомый человек перейдет с вами на «ты», должно пройти какое-то время.
9. Вы не любите опозданий. Но, когда гость является на полчаса раньше, застает вас в самый разгар подготовки, раздражаетесь.
10. Вы всегда вежливы, но из-за этого вас часто считают букой и недотрогой. Просто вы никогда не кинетесь знакомому на шею, и не будете кричать, прыгать от радости, выражая свои чувства. Многие люди не понимают, что ваша спокойная улыбка и присутствие в их компании — это ваше высшее одобрение.
11. Вас нелегко сбить с толку, у вас на все имеется свое мнение. Вы не из тех людей, кто вчера с пеной у рта доказывал что-то. А сегодня уже поменял мнение на противоположное, потому что так сказала соседка Марь Иванна или ведущий популярной передачи.
12. Вы можете посвятить весь день ничегонеделанию, и вас это совсем не раздражает. Даже наоборот — вы отдыхаете и наслаждаетесь одиночеством.
13. Вы видите детали и замечаете мелочи. Любимое развлечение на улице — наблюдать за людьми, представляя, кто этот человек, чем он занимается.
14. Вы трепетно относитесь к вещам. У вас есть любимое платье или футболки. Если они вышли из моды или стали малы, то вы храните их в шкафу, потому что «жалко выбросить».
15. Вы всегда тщательно и ответственно выполняете свою работу, но отвечать за кого-то и выслушивать претензии за других — это не для вас. Вам проще переделать самому, чем объяснить сотруднику, что у него не так и как должно быть.
16. Вас никогда не выдвигают на руководящие должности и стремятся обойти при повышении зарплаты. Это происходит из-за того, что вы не любите себя восхвалять и кричать на каждом углу, как много и плодотворно вы работаете.
17. Если перед выходом из квартиры вы услышите на лестнице голоса, вы будете стоять под дверью, пока они не стихнут. И еще раз взглянете в глазок, чтобы убедиться, что на площадке никого нет.
18. В соцсетях вас раздражают поздравительные открытки, смайлики, гифки, которые рассылают в больших количествах. Вам не нравится, когда вас отмечают на фото, приглашают на какие-то мероприятия, добавляют в группы.
19. Вы терпеть не можете массовиков-затейников. Увидев на улице человека, наряженного в костюм лошади или медведя, вы стремитесь обойти его подальше, чтобы не привязался. Вы не понимаете, в чем смысл деятельности аниматоров на курортах. Зачем слушать бессмысленный треп какого-то человека, когда вы сами способны себя занять?
20. Вас коробит от приставаний продавцов в магазинах. Слова «Могу я чем-то помочь?» действуют как красная тряпка на быка. Очень хочется в ответ сказать какую-нибудь грубость, и иногда вы не сдерживаетесь.
21. Если в транспорте свободно несколько мест, вы обязательно выберете то, рядом с которым никто не сидит.
22. Вы часто отвечаете на вопросы односложно. А после недоумеваете: «Почему я не сказал ему то-то и то-то?». Но в момент высказывания вы просто не в состоянии ответить пространно.
23. Вам проще сесть и написать целый трактат, чем позвонить кому-то по телефону и решить сложный вопрос. Перед важным звонком вы долго готовитесь морально, а потом чувствуете себя как выжатый лимон.

Если вы ответили положительно более чем на половину вопросов, то интроверт — это про вас. Хорошо это или плохо — трудно сказать. Главное — уметь создать себе такие условия, чтобы ваша натура не противилась и чувствовала себя уютно.

Отличия интровертов от экстравертов

Те, кто слабо разбирается в психологии, считает, что у интроверта наблюдаются какие-то отклонения в поведении. Но это совершенно не так. Простыми словами, кто такой интроверт и экстраверт, можно объяснить так: если экстраверт постигает мир снаружи и направлен на общение извне, то интроверт погружен внутрь себя.

Основные черты интроверта

Для интровертной личности характерна замкнутость на собственном внутреннем мире . Подобным людям неприятны многие внешние факторы: например, громкий шум или излишняя суета. Они чувствуют себя хорошо только в тишине и больше любят слушать, а не говорить. Именно из людей с подобным типом личности получаются самые благодарные собеседники. В разговоре они обдумывают каждое слово, прежде чем сказать. Из-за этого их считают медлительными тугодумами, а они просто не хотят попасть впросак. Если тема разговора его устраивает, то интроверт становится приятным и интересным собеседником. Но если беседа не нравится, то он замыкается в себе и становится букой.

Из интровертов получаются отличные друзья, которые никогда не бросят в трудную минуту. Но, чтобы стать их другом, придется постараться. Со стороны они кажутся неприступными и слегка надменными, но это больше из-за застенчивости.

В людях этого типа скрывается огромный потенциал, которым они частенько не умеют пользоваться. Чтобы интроверт продемонстрировал свои таланты, ему нужно помочь, оказать моральную поддержку.

Чем меньше вокруг народу, тем лучше для интровертов. Они довольно бурно реагируют на то, что нарушает их спокойствие. Такие люди очень педантичны и умеют организовать себя. Им не нужен руководитель, командир. Контроль со стороны их, наоборот, раздражает и сбивает с толку.

Чтение книг для людей этого психотипа более приятно, чем разговоры. Они подпитываются своими воспоминаниями, положительными эмоциями, ощущениями. После бурного общения им требуется длительное одиночество, чтобы восстановить силы. Но периодически им нужен собеседник, которому можно высказаться, раскрыть душу, пожаловаться. Без такой возможности интроверту очень плохо. Это должен быть близкий человек, которому он доверяет.

Интроверты вполне способны создать семью и становятся замечательными супругами и заботливыми родителями. При этом даже супругу и детям не стоит вторгаться в их личное пространство и провоцировать конфликты.

Несмотря на присущую им воспитанность и чуткость, интроверты частенько выступают против общепринятых норм поведения, что вызывает негатив в обществе. Именно обладатели такого характера не хотят носить школьную форму и выполнять какие-то бессмысленные предписания на работе.

Перед важной встречей, экзаменом, собеседованием интроверты сильно переживают. Может даже дойти до появления различных болезненных симптомов: например, температуры, сыпи и других признаков. Но когда они начинают отвечать на вопросы билета или беседовать с работодателем, то входят в роль и расслабляются.

Одно из основных их достоинств — честность. Обладатель этого психотипа лучше промолчит, но врать не будет. Даже в детстве он никогда не ябедничает, не предает друзей. Заслужить его благосклонность очень сложно. Взаимности вы добьетесь нескоро. А вот потерять доверие и любовь интровертной личности довольно просто. Если вы склонны ко лжи, непунктуальны, необразованны, то вам не по пути.

Каждый интроверт заранее планирует свои действия и досуг, стараясь во всем придерживаться баланса. Принадлежность к этому психологическому типу не означает, что человек не любит выходить из дома, путешествовать, бывать в новых местах. Как раз интроверту необходимы впечатления, он потом подпитывается ими весь год после отпуска. Ведь от общения с людьми он энергию не получает.

Основные черты экстраверта

Интроверт и экстраверт — кто это? Отвечая на вопрос, мы часто смотрим на тему поверхностно. В обществе бытует мнение, что экстраверт — это несерьезная болтливая личность, для которой главное — это общение ради общения. Но родоначальник этих двух понятий Карл Юнг рассматривал вопрос по-другому. По его мнению, экстравертный тип личности характеризуется направленностью на внешний мир и на общение в нем.

Экстраверт считает главным то, что происходит вокруг него, а не внутри. То есть первостепенность определяется общественным сознанием, а не человеческими переживаниями и чувствами. Такой человек живет сегодняшним днем, не оглядываясь на пройденное и не особо задумываясь о будущем. Он не привык рефлексировать и анализировать ошибки. Что прошло, то прошло, и незачем переживать.

Бытует мнение, что экстраверт намного успешнее интроверта во многих областях жизни. И в основном это именно так. Успеху способствуют определенные черты характера:

• общительность, он легко находит новых знакомых;
• инициативность, стремление браться за любое дело;
• любовь к публичным выступлениям, к вниманию зрителей;
• постоянное ожидание похвалы;
• быстрая адаптация в любом коллективе;
• активная жестикуляция и мимика;
• разговорчивость. Там, где можно кратко объяснить несколькими словами, он будет рассказывать целый час;
• желание позвонить даже в том случае, когда удобнее написать.

Экстраверты тоже могут смущаться, ничто человеческое им не чуждо. Но при этом они никогда не копаются в себе, не вспоминают ошибки и неприятные моменты. Из этих людей получаются превосходные артисты, конферансье, аниматоры, организаторы, продавцы, менеджеры.

Профессии для интровертов

Так как интроверты любят одиночество, внутренние размышления и переживания, увлекаются творчеством и наблюдают за процессом, то и профессии они выбирают соответствующие. Несмотря на свои особенности, интроверт вполне может стать начальником, популярным блогером или преподавателем. Многие знаменитые ученые и исследователи – именно интроверты.

Благодаря их качествам, интровертов можно назвать незаменимыми работниками. Они умеют целиком сосредоточиться на поставленной задаче, не отвлекаясь по пустякам. Понукания начальства им не требуются, они привыкли сами себя контролировать. Они не нуждаются в коллективе, им удобнее работать в одиночестве, именно так они полностью раскрываются. Интровертных личностей ценят работодатели за творческий, нестандартный подход к проблеме.

Хотя по статистике интровертов на свете меньше, чем экстравертов, среди них очень много людей, достигших успеха и ставших знаменитыми. К данному психотипу относятся Чарльз Дарвин, Франц Кафка, Билл Гейтс, Илон Маск.

Лучше всего для человека, принадлежащего к этому типу, подойдут такие профессии, как:

1. Писатель. Это буквально рай для интроверта, так как написание книг представляет собой погружение во внутренний мир и оценивание своих переживаний. Общаться с людьми писатель может по минимуму. А в наш век современных технологий при этом можно вообще не покидать квартиру, если не хочется. Свои работы можно просто отправлять по Сети.
2. Переводчик. Идеальный вариант для интровертной личности. Ведь представителям этой профессии не нужно общаться с людьми. Главное — сосредоточенность, которой интроверту не занимать. К тому же можно установить собственный удобный режим.
3. Программист. Почти все время представитель этой профессии общается только с компьютером. Даже если программист трудится в офисе, он настолько уходит в рабочий процесс, что не замечает ничего вокруг. Усидчивость, необходимая для составления программ, у людей этого типа присутствует в огромном количестве. Ко всему прочему эта работа прекрасно оплачивается.
4. Художник. Для этой профессии требуется полное отрешение от окружающего мира, умение фантазировать и видеть красоту в обыденных вещах. Большинство художников по натуре интроверты.
5. Экономист. Как и программист, представитель данной профессии полностью погружается в свою работу и должен уметь сосредотачиваться, чтобы получить результат.
6. Лаборант. Здесь не требуется общение с людьми. Пробирки, мензурки и химические реактивы составят компанию настоящему интроверту. А узнать результат исследования всегда интересно.
7. Ветеринар. Животные не боятся интровертов, так как те понимают их и сочувствуют.
8. Руководитель. Может показаться, что в начальническом кресле комфортнее всего ощущает себя экстраверт. Но часто люди этого типа слишком подавляют подчиненных за счет активности натуры. Чуткость и воспитанность интровертов позволяют им заботливо относиться к сотрудникам.

Типы интровертов

Интроверты тоже бывают разными. Современная психология делит их на два типа:

1. Сенсорный. Главное для такого интроверта — достижение результата. Ценит точность и порядок, аккуратен, собран, оперирует цифрами и фактами, неукоснительно соблюдает правила. Несмотря на интровертность, он не мечтатель. С проблемами справляется самостоятельно, без чьей-либо помощи.
2. Интуитивный. Главное для человека этого типа — события, мечты о будущем. Он любознателен, может регулярно менять сферы деятельности, его раздирают противоречия. Этот интроверт легок в общении. Ему скучно возиться по мелочам, он лучше возьмется за что-то глобальное.

Каждый тип, в свою очередь, можно разделить на подтипы:

1. Логико-сенсорный. Такой человек привык мыслить логически, трезво смотрит на вещи. Предпочитает профессии, где требуется дисциплина, например в силовых структурах. Карьерист и фанат порядка.
2. Логико-интуитивный. Этот интроверт имеет способность к анализу и систематизации знаний. Привык аргументированно отстаивать свое мнение до конца. Он доброжелателен, отзывчив и доверчив. Поначалу выглядит неэмоциональным и замкнутым, но он просто экономит энергию. Не будет выполнять работу, если ему неинтересно. Такому человеку не рекомендуется трудиться под началом авторитарного начальника.
3. Этико-сенсорный. Интроверт данного типа очень эмоционален, привык познавать мир через красоту. Он созерцатель, мечтатель и идеалист. Ценит прекрасное в искусстве, музыке, любит красивую одежду, вкусную еду. Такой человек общителен и любит находиться в гуще событий, способен стать душой компании. Легко чувствует настроение собеседника, остро реагирует на неприязнь, подозрительность и недоверие. Регулярно совершенствует свои навыки и знания.
4. Этико-интуитивный. Такая личность склонна к эмоциональным всплескам, пытается сделать мир лучше. Имеет привычку действовать импульсивно, руководствуясь только чувствами. Этот человек привлекает к себе своей обаятельностью. Тяготеет к искусству, не обделен чувством прекрасного, понимает шутки. Но после любой активности нуждается в длительном , чтобы восполнить затраченную энергию и душевные силы.

Научные исследования по теме

Ученые очень много занимались и занимаются исследованиями двух психотипов. «Отец» этих понятий Карл Юнг видел главное различие в том, куда направлена жизненная энергия — на внешнее окружение или внутрь себя. Если говорить кратко, то экстраверт занимается растрачиванием собственной энергии, а интроверт — ее накоплением.

Юнг проанализировал концепции, предложенные Зигмундом Фрейдом и Альфредом Адлером. Он сделал вывод, что в целом они схожи. Но различаются потому, что психоаналитики принадлежат к разным психотипам. Экстравертированный Адлер определяет человеческую психику в социальном контексте, ставя во главу угла либидо. А интроверт Фрейд рассматривает механизмы психики во внутреннем мире личности.

Другим ученым, внесшим значительный вклад в исследования интровертов, был Ханс Айзенк. В своей работе «Биологические основы личности» он описал экстраверсию-интроверсию как «степень общительности и взаимодействия человека с другими людьми». Айзенк считал, что эти поведенческие различия являются результатом различий в физиологии мозга. Как указывают В.А. Баллок и К. Гиллиленд в своем исследовании «Айзенк. Теория интроверсии-экстраверсии как возбуждения…», ученый увидел корреляцию торможения и возбуждения коры головного мозга с восходящей ретикулярной системой активации (ARAS), проходом, расположенным в стволе мозга. Если говорить простыми словами, экстраверты, по Айзенку, стремятся к эмоциям и социальной активности, дабы тем самым повысить уровень своего возбуждения. Тогда как интроверты стремятся избегать социальных ситуаций, чтобы свести подобное возбуждение к минимуму. Айзенк определил экстраверсию как 1-у из 3-х основных черт в своей модели личности P-E-N, которая также охватывает психотизм и невротизм.

Первоначально Айзенк предполагал, что экстраверсия — результат сочетания двух основных тенденций: импульсивности и общительности. Позднее он добавил несколько других более специфических черт. А именно: «живость», «уровень активности» и «возбудимость». Эти черты в его личностной иерархии связаны с еще более специфическими реакциями, такими, например, как «любовь к вечеринкам на выходных».

Как указывает Л. Париш, Айзенк, проведя исследования психотипов, интроверта сравнил с меланхолическим и флегматическим темпераментами. В свою очередь холерический и сангвинический темпераменты посчитал равными экстраверсии.

Влияние природы и социальной среды на уровень интроверсии/экстраверсии является спорным. Так, к примеру, для непризнанной науки соционики экстраверсия — результат именно социального воздействия. Однако такие ученые, как Ауке Теллеген, Давид Т. Люккен и др., обнаружили влияние на уровень «генетического компонента» в 39-58% случаев. Что было описано ими в работе «Сходство личности у близнецов, выросших вместе либо разлученных в детстве». Они выяснили также, что семейная среда оказывает значительно меньшее влияние на интроверсию/экстраверсию, чем, факторы окружающей среды, которые различны для братьев/сестер-близнецов.

Другим доказательством гипотезы «генетической предрасположенности» и, соответственно, физиологических различий является эксперимент, описанный ВВС и показавший, что интроверты слюноотделают больше, чем экстраверты в ответ на каплю лимонного сока. Это, по мнению исследователей экстраверсии, интроверсии и нейротизма, связано с повышенной активностью их ретикулярной активирующей системы. Она реагирует на такие раздражители, как еда или социальный контакт.

Р.А. Депу и П.Ф. Коллинз в работе «Нейробиология структуры личности: дофамин, стимуляция мотивации и экстраверсия» связывают последнюю с «более высокой чувствительностью мезолимбической дофаминовой системы к потенциально полезным стимулам». Это отчасти объясняет высокий уровень позитивного аффекта, обнаруженного у экстравертов. Они более интенсивно ощущают волнение при мысли о потенциальной награде. Одним из следствий этого является то, что экстраверты могут легче переносить непредвиденные обстоятельства, поскольку грядущая награда воспринимается ими как «большая».

Работа Д.Л. Джонсона, Дж.С. Вибе и др. «Церебральный кровоток и личность: исследование позитронно-эмиссионной томографии» показала, что интроверты обладают большим кровотоком в лобных долях головного мозга и переднем или лобном таламусе, которые являются областями, связанными с внутренней обработкой информации: планированием и решением проблем. У экстравертов превосходящий кровоток в передней поясной извилине, височных долях и заднем таламусе, которые участвуют в сенсорном и эмоциональном опыте.

Это и другие исследования показывают, что интроверсия-экстраверсия связана с индивидуальными различиями в головном мозге. Исследование объема мозга, проведенное Л.Дж. Форсманом, А. Карабановым и др., выявило положительную корреляцию между интроверсией и объемом серого вещества в правой префронтальной коре и правом височно-теменном соединении. А также положительную корреляцию между интроверсией и общим объемом белого вещества.

Психологические исследования на тему «Типы личности интроверты и экстраверты», показали, что данные психотипы различаются поведением. Ученые выяснили, что человек экстравертного склада предпочитает яркую, декоративную одежду, тогда как интроверты склонны к удобству и доступности. Люди, открытые внешнему миру, слушают традиционную и энергичную музыку. Тот, кто направлен в себя, предпочитает андеграунд. Оказалось, что в каждой области нашей жизни между этими двумя психотипами имеются определенные различия.

В то же время исследования доказали сходство между интровертами и экстравертами. Отвечая на вопрос, кто такой экстравертный интроверт, стоит отметить, что даже направленным внутрь себя людям присущи такие признаки, как общительность, , болтливость. Человек сложен и уникален, и его нельзя поместить в жесткие рамки одного типа.

Если у вас есть знакомый, который большую часть времени молчит, раньше всех покидает вечеринку и не хочет идти в кафе, не спешите называть его занудой или недотрогой. Он просто другой, ему чужды ваши развлечения. Он живет в своем мире, где ему уютно и комфортно. При этом интроверт — не испуганный ботаник-очкарик, не умеющий связать двух слов. Он может быть отличным собеседником и душой компании. Заслужить доверие такой личности очень сложно. Но если у вас это получится, то вы приобретете самого верного и преданного друга, который всегда поймет и поддержит.

особенности характера, признаки, виды, тест, профессии

Общая характеристика интроверта

Первое описание двух кардинально противоположных типов человека принадлежит известным психологам Юнгу и Айзенку. Они различали экстравертов, как людей ориентированных на внешний мир, и интровертов – с ориентацией преимущественно на феномены внутренней жизни.
Поэтому на вопрос: кто такой интроверт, мы отвечаем, что это человек, для которого его размышления, фантазии, рассуждения гораздо важнее, чем реальные события, происходящие в жизни. Экстраверт (антоним к слову «Интроверт» — прим. ред.) находится в гуще событий. Он сначала воспринимает сигналы действительности, а потом превращает их в мысли и впечатления.

Особенности интроверта в том, что для него первичен фон его внутреннего состояния и происходящее вокруг, он воспринимает не напрямую, а через призму, будто бы смотрит в окно. «Дома» он – только наедине с собой, с другими – он всегда в «гостях». А в гостях мы всегда напряжены, следим за своими словами, действиями, реакциями других людей и это утомляет.

Экстраверты любят испытывать побольше, интроверты любят побольше знать о том, что они испытывают. Марти Ольсен Лэйни. Непобедимый интроверт

Характеристика

Из этой стативы должны знать, о различных видах темперамента, поэтому возвращаться к этому вопросу не будем, а сразу начнём с характеристики непосредственно интроверта.

Основные черты в поведении

• Их внимание обращено вглубь себя, и именно благодаря своим мыслям и чувствам получают энергию, по факту, заряжаясь от них. И это не означает, что они спокойные или медлительные, погруженные в свои мысли. Нет, просто такие особенности психики. Чтобы набраться сил, им необходимо побыть наедине с собой, подумать, повспоминать. Тогда появляется ресурс снова «выходить в мир», общаться, веселиться и прочее.
• Очень активны внутри себя, поэтому глубокая концентрация на чём-то совсем не составляет труда. Со стороны может казаться, что человек отвлекся и задумался о чём-то постороннем, но на самом деле в этот момент происходит глубинная работа. Результат он вскоре выдаст вовне, как только сформулирует и придаст форму мыслям.
• Часто среди интровертов оказываются люди с педантичными наклонностями. У них всё чётко разложено по полочкам, ясно и понятно, любая неразбериха вызывает массу напряжения.

• Способны выполнять монотонную и кропотливую работу, и эта деятельность приносит удовольствие. А вот если поставить несколько задач сразу – тревога вызовет такой уровень стресса, что может надолго «выбить» из колеи.
• Упорны и настойчивы, обычно проявляют креативный подход в решении сложностей, порой даже уникальный, продуманный до мелочей.
• Любят наблюдать, подмечая детали и маленькие нюансы, на которые бы другие не обратили внимания.
• Не импульсивны, поэтому если о чём-то заявили, то будьте уверены, решение было принято после очень длительных размышлений.
• Чаще всего являются обладателями здоровой самооценки, потому что осмысливают свои поступки, черты характера, реально оценивая возможности. Очень редко вы встретите «зазнавшегося» интроверта.
• Не «распыляются», так что, если что-то заинтересовало – оно будет изучено максимально.

С социальной точки зрения

• Когда большое количество социальных контактов, они начинают чувствовать перенасыщение и желание поскорее уединиться, чтобы прийти в себя. Порой доходит до реальной тошноты. Особенно у тех, кто отлично наладил связь с организмом, то есть получает знания о себе с помощью симптомов. Так что, чтобы не появилось ощущения, что общения действительно слишком много, и хочется сбежать куда подальше и никого не видеть, стоит обращать внимание на малейшие признаки утомления от окружающих.
• Из них получаются верные друзья. Для того, чтобы стать другом для интроверта, придётся приложить массу усилий и проявить настойчивость и терпение, ведь близко к себе сразу они не подпускают. Собеседник может очень нравиться, но в силу своего темперамента, долго общаться интроверт не сможет, желая делать перерывы, чтобы восстановиться.
• Ощущают напряжение и что энергия «уходит», оставляя за собой усталость даже в те моменты, когда с окружающими людьми просто находятся в одном помещении, не контактируя. Приведу примеры, чтобы было понятнее. Офис, в котором одновременно много рабочих столов станет для таких людей каторгой, им будет комфортнее в маленькой подсобке, но в одиночестве. В университете, особенно во время лекций, когда совмещают несколько групп сразу, они испытывают стресс просто от понимания, что вокруг большое количество людей.
• Несмотря на то, что характеристика этого вида говорит о некой отчуждённости и замкнутости, они на самом деле чувствительны, порой ранимы. Пытаясь справиться со своими эмоциями и напряжением, для окружающих в этот момент выглядят безразличными и не включенными в процесс.
• Считают внутреннюю наполненность важнее всего, и это отражается на их внешнем виде, которому они порой совсем не придают значения. И речь идёт не только об отсутствии яркой и стильной одежды. Могут позволить себе быть неопрятными, одетыми «невпопад».

Интроверт – особенности характера

• Общение не спонтанное, а имеет всегда четкую определенную цель, даже если она не видна со стороны. Вы всегда чувствуете с интровертом напряженность, даже если человек вам кажется открытым и эмоциональным.
• Могут безболезненно длительное время обходиться без общества.
• Четко держат границы своей личности. Проявляется в немедленных трансакциях возвращения собеседника на исходную позицию, повышенной обидчивости и вспыльчивости.
• Тщательно продумывают действия.
• Вторичный тип реакции на событие: долго «пережевывают» неприятную ситуацию, постоянно возвращаясь к ней мыслями.
• Развитая фантазия и воображение.
• Наблюдательность, склонность к анализу .
• Терпеливость.
• Контроль над эмоциями.
• Целеустремленность.

Главные особенности

Интроверту ближе одиночество

Впервые это понятие открыл швейцарский психолог Карл Юнг. В общем ключе он обозначил интроверта как личность с интересами, направленными на внешних объектах окружающего мира.

Интроверт в жизни

Интроверт любит замкнутый образ жизни, уединенное поведение, в котором прекрасно себя ощущает.
По признанию многих людей с данным личностным типом, они часто чувствуют стыд за то, кем являются, не редко желая стать кем-то другим. Таким людям трудно объяснять свою позицию, подбирая нужные слова. И в особенности сложнее поверить, что присущие черты остаются частью тебя самого, когда как у окружающих иное понимание и взгляды на мир. Одним словом, интроверта вряд ли поймет тот, кто таковым не является.

Эти характеристики и особенности больше присущи стабильным интровертам. К стабильным интровертам относятся флегматики. Флегматик – это сильный, малоподвижный тип темперамента. Внешне этих людей тяжело отличать от экстравертов. Они могут быть достаточно общительными, легко вступают в контакт, веселые, их речь отличается тонким юмором.

Понять, что перед вами интроверт можно только по строго соблюдаемой дистанции (вы постоянно чувствуете черту, которую нельзя переходить) и реакции на стресс. В стрессе стабильные интроверты превращаются в молчунов. Они «переваривают» проблему внутри себя и нуждаются в покое. Для близких это достаточно тяжело.

Интроверт – особенности воспитания в детстве

Интроверт в детстве
Особенности характера интроверта зависят от воспитания и самооценки. Родители-экстраверты пытаются переделать свое чадо под себя. Они считают природную замкнутость, застенчивость, склонность к долгому обдумыванию своих действий и поступков – недостатками характера.

Дети пытаются соответствовать требованиям, пробуют «исправиться», ведут себя против своей природы и этим истощают нервную систему. Формируется низкая самооценка, неуверенность в себе и негативный образ «Я». Всю жизнь неправильно воспитанные интроверты могут считать себя «уродами», потому, что им недоступна легкость общения экстравертов и они никогда не смогут стать похожими на своих родителей с другим типом личности.

Личность интроверта только тогда будет гармоничной, когда он:

• Принимаем своими родителями и близкими со всеми особенностями и тараканами.
• Воспитывается не методом «перелома», а методом до-развития недостающих черт характера. Он учится общаться, вступать в контакт, грамотно защищать свои границы.
• Имеет возможности для восстановления энергии: свою комнату, личное время и пространство для размышлений и одиночества.

Черты характера интроверта

Популярную поговорку «Семь раз отмерь, один раз отрежь», похоже, придумали интроверты. В их жизни нет места спонтанности, для них во всем важен порядок. Они никогда не действуют под влиянием эмоций, свои чувства держат под контролем, а поэтому не совершают необдуманных поступков, не рубят сплеча.

Интроверты спокойны, вдумчивы и рассудительны, благодаря чему склонны к аналитическому мышлению. Немногословны, пунктуальны и педантичны. Не подвержены чужому влиянию. Независимы в суждениях и мыслят самостоятельно. Обладают сильной волей. Главное для интровертов – их внутренний мир. Самоанализ, рефлексии – особые черты их внутренней жизни. Люди этого типа – глубокие и вдумчивые. Неагрессивны, вежливы, честны – в этом состоит их защита от внешнего мира.

Интроверт в отношениях

Браки взаимных интровертов очень крепки

Психологи мечтают: вот бы все семейные пары составить из мужчин-экстравертов и женщин-интровертов, — наступила бы всемирная идиллия. Сильный авторитетный муж и мягкая, подчиняющаяся жена – вот рецепт бесконфликтного семейного счастья. Становится непонятно, куда девать мужчин-интровертов и женщин-экстравертов?

Непонятно и не нужно. Потому что на семейное счастье и здоровые отношения влияют совсем другие параметры, чем интровертность или экстравертность. Женщина экстраверт может попытаться взять власть в свои руки, но мужчина интроверт найдет свои способы воздействия на активную супругу. Молчание — простой и действенный способ, который сведет с ума любого экстраверта.

Два интроверта в семье поймут друг друга и смогут договориться о разумном распределении обязанностей. Но только, если они понимают и признают свои особенности.

Кто такие интроверты и чем они отличаются от экстравертов?

Так кто такие интроверты? Это люди, сосредоточенные в основном на своем собственном мире, психологически здоровые и полноценные личности. От экстравертов они отличаются тем, что не имеют большой потребности в

социуме, не ориентированы на бурную общественную деятельность и признание.

Экстраверты нуждаются в общении и страдают от одиночества, интроверты, наоборот, могут найти занятие и легко проводят время без присутствия других людей. Интроверты избегают шумных вечеринок, не любят новых знакомств и не терпят излишнего внимания незнакомых людей. Экстраверты все это приветствуют и прекрасно себя чувствуют в подобных ситуациях.

Интроверты умеют заниматься рутинной работой и показывают хорошие результаты в этой области. Они нередко имеют хобби, которое помогает восполнять затраченную энергию и отдохнуть душой. Экстраверты не любят монотонную деятельность, из-за непостоянства и вечного движения не все экстраверты способны уделять время и ресурсы хобби, они предпочитают ему общение и встречи.

О других типах темперамента вы можете прочесть в статье: Психотипы личности: интроверт, экстраверт и амбиверт

Работа для интровертов

Главное для интроверта – правильно выбрать себе профессию. Работать с интровертами непросто. Они — перфекционисты, трудоголики и требуют того же от других. Как управленцы – очень строгие.
Что касается работы в коллективе, интроверты предпочитают (и даже выбирают) команду с небольшим числом коллег. Малые группы позволяют чувствовать себя “как рыба в воде”, что определенно повлияет на результат. В выполнении своих обязанностей интроверты стараются оставаться ответственными до конца.

Глубокие интроверты предпочитают надомную работу. Эмоционально нестабильные интроверты хороши в творческих профессиях. Преимуществом этого типа является вовлеченность в свое дело и ответственность.

Типы интровертов

Логико-Интуитивный интроверт (Робеспьер)

• Обладает сильным аналитическим складом ума.
• Способен разрабатывать новые революционные методы.
• Любит одиночество и спокойную кабинетную работу.
• Неприхотлив и аскетичен.
• Не заботится о себе.
• Спокойно чувствует себя в хорошо защищенном от постороннего взгляда месте.

Логико-Сенсорный интроверт

Находит свой священный Грааль среди тысяч подобных.
Этот тип интроверта определяет себе цель, анализирует известные методики, пути достижения цели и безошибочно выбирает самый лучший.

Оттачивает выбранную методику достижения цели до совершенства и достигает успеха. Сбить его с этого пути невозможно априори.

Логик-интуит-Рационал

– живет по расписанию. У него везде полный порядок: в жизни, на работе, в отношениях и на полке в ванной. Единственная неприятность, способная вывести рационала из равновесия – это появление свободного времени. Человеческое разгильдяйство у него учтено, а вот если троллейбус пришел на 5 минут раньше, куда тогда девать эти лишние пять минут? На логиках держится материальный мир. Рационалы уважают только факты, они все высчитывают, просчитывают и строят.

Иррационал-Логик-Интуит

– это человек , для которого слова «порядок» и «пунктуальность» оборачиваются полным кошмаром. Бардак тоже ему не по душе, но ничего с беспорядком в своей жизни и вокруг себя он сделать не в состоянии. Иррационал – это чистая энергия и эмоция. Планы для него всегда невыполнимы. Если иррационал выполнил план на 60% — это лучший результат из всех возможных. Миссия иррационалов – в генерировании идей. Они не приемлют правил и поэтому легко выходят за рамки. Все новое в мире – от иррационалов.

Эмоционально неуравновешенный интроверт

Это люди с явными признаками дезадаптации в социуме. У них наблюдаются несбалансированные эмоции, низкая самооценка, робость, неуверенность в себе, истеричность.
Интроверт – это такой человек, который за минуту может нафантазировать себе неприятную ситуацию и ее катастрофические последствия. К реальному положению вещей, он добавляет фантастические детали, усиливающие негативную окраску события, и не отдает себе отчет, что это всего лишь вероятности.

Девушка-интроверт: какая она?

Принадлежность к слабому полу, значительно утрудняет жизнь интроверта. Женщина-интроверт вынуждена вступать в огромное количество взаимодействий.
Сама женская социальная роль матери и жены не предполагает затворничества. Ребенка нужно водить в поликлинику, на детскую площадку, в сад или школу. Это истощает психические силы и требует дополнительного времени на восстановление.

Нестабильные интроверты – люди с необычайным обаянием

Высокий уровень эмоциональности, тонкая чувствительность к деталям, наблюдательность и острый ум помогают им буквально влезать под кожу к другим людям. Но они не в состоянии следовать всему огромному своду общественных правил. Отчасти из-за того, что просто не понимают их или потому, что не способны на быструю реакцию и мгновенный анализ ситуации.
Их считают милыми психами. Среди нестабильных интровертов много знаменитых актеров и просто ярких личностей. С одной стороны, они нуждаются в покое и заботе, с другой – жаждут признания и одобрения. Нестабильные интроверты способны на асоциальный эпатаж. Знаменитая выходка Мерилин Монро, когда она почти топлесс поздравляла президента Кеннеди с Днем рождения – как раз из этой серии.

Особенности нестабильного интроверта

Согласно концепции Айзенка эмоционально нестабильный интроверт – это меланхолик.
К предыдущим характеристикам для этого типа личности следует добавить:

• Высокая чувствительность к негативным раздражителям.
• Мнительность, склонность к негативному прогнозированию, драматизации событий.
• Неуверенность в себе, низкая самооценка, робость.
• «Размытость» границ личности.
• Плохо переносят длительное одиночество, зависимы от социальных контактов.
• Быстрая утомляемость, ригидность нервной системы.
• Скованность.
• Неудачные или неуместные шутки.
• Эмоции слабо контролируются.

Все типы темперамента считаются врожденными, но часть ученых – психологов высказывают мнение об искусственном происхождении меланхолического темперамента. Существует гипотеза, что слабый тип нервный системы формируется в результате неправильного воспитания и психотравматизации в раннем и подростковом возрасте.

Стабильный интроверт в экстравертном мире удачлив и успешен

Фридрих Ницше — интроверт
Он не разменивается на мелочи, не поддается сиюминутным эмоциям, неуклонно следует к своей цели. Его можно сравнить с удавом. Если «тепловизор» удава зафиксировал и выбрал жертву, спасти ее уже не может ничто. Невозможно прервать путь стабильного социализированного интроверта к намеченному. «Вижу цель, не вижу препятствий» — это о них.

Экстраверты отступают и сдаются после нескольких неудачных попыток. Их могут сломить эмоции отчаяния и разочарование. Им трудно выбираться из-под обломков разбитых надежд. Интроверт же просто проанализирует ошибки и двинется дальше. В этом его неоспоримое преимущество.

Преимущества и сильные стороны этого типа характера

• Экономичность в плане энергетического восстановления. Никакие жизненные неурядицы не способны выбить почву из-под ног, потому что источник силы глубоко внутри самой личности. В этом плане экстравертам, подпитывающимся от общения и различных событий сложнее, такого внутреннего ресурса у них нет.
• Реже возникают нервные расстройства, если конечно не приходится ежедневно пересекаться с большим количеством людей. А всё дело в том, что ведут размеренную жизнь, успевают её замечать, приостанавливаться и наслаждаться, замечая мир вокруг и себя в этом мире.
• Больше склонны к саморазвитию. Их сила в том, что при сложностях не бросаются менять внешний мир, чтобы стало комфортнее. Нет, они наоборот, придумывают способ, как приспособиться и подстроиться. А любые изменения внутри личности неизбежно влекут за собой перемены в жизни. К тому же критичность мышления сподвигает на постоянное развитие.
• Более устойчивы в эмоциональных проявлениях, из-за чего конфликтные ситуации происходят очень редко. Они взвесят все за и против, прислушаются к себе, и только тогда будут предъявлять претензии, не позволив говорить бездумно и сгоряча.
• Умеют ценить отношения и вообще, другого человека, принимая таким, какой он есть. А также радоваться таким мелочам, как восход солнца, капелька росы на траве, запах свежеиспечённых булочек и прочее. Благодаря этой способности особо и не нужно прилагать усилий, чтобы человек испытал счастье, он умеет его находить абсолютно во всём. В общем, если хотите честности и искренности, выбирайте этих совсем не меркантильных людей.

Если вы интроверт и сомневаетесь в себе, рекомендую прочитать книгу: Марти Лэйни «Преимущества интровертов». В этой книге один из ведущих американских психотерапевтов, рассказывает о сильных сторонах интроверта, а также даёт практические советы о том как наладить отношения с разными типами людей.

Сложно ли интроверту быть собой?

Зачастую приходится слышать ряд безобидных на первый взгляд вопросов: “Почему ты не хочешь идти на вечеринку?” или “Почему ты выглядишь таким несчастным?”. Но дать ответ порой очень сложно.
Вместе с тем, это не означает, что интроверты не умеют получать удовольствие или веселиться в центре толпы. Просто они хотят делать это вокруг правильной толпы, тех необходимых людей, которые близки им по духу, и чаще всего в более тихой обстановке.

Если ты интроверт, не принимай близко на свой счет упущенную возможность остаться в центре внимания. И помни несколько простых вещей, которые отличают истинного интроверта (см. ниже).

Подтипы интровертов

Поскольку деление людей на интровертов и экстравертов все же условно, ученые разработали более подробную классификацию этих психологических типов. В частности, интроверты делятся на два подтипа: сенсорный интроверт и интуитивный интроверт.

Сенсорный интроверт:

• может сосредоточиваться только на одном деле;
• сосредоточен на настоящем, не думая о будущем;
• легко разбирается в деталях, но плохо представляет себе картину в целом
• предпочитает отвечать на вопросы со всей точностью.

Интуитивный интроверт:

• может сосредоточиваться на нескольких делах сразу;
• больше сосредоточен на будущем, поскольку оно его интригует, а настоящий момент менее интересен;
• старается избегать детализации;
• предпочитает отвечать на общие вопросы.

Наслаждение одиночеством, неприязнь толпы

Да, интроверты любят проводить время с самим собой
. Доказанный факт: из него они получают максимум пользы. Это дает шансы собраться с мыслями и силами. Подобное одиночество позволяет сосредоточиться на вещах, которые интроверты хотели бы сделать – например, почитать, оценить прошедший день, чтобы сделать выводы на будущее. Как правило, интроверты используют свободное время везде, но чаще им необходимы тихие для уединения места.

От большого скопления людей интроверты чувствуют усталость. Они не могут долго находиться в окружении толпы.

Даже когда посещают концерты, парады или иные светские мероприятия, они не смотрят далеко вперед, чтобы не ощущать себя в центре. При длительном времени это становится невыносимым. Интровертам приходится подавлять свои эмоции, и нередко таким людям хочется закричать или заткнуть уши. Разумеется, правила поведения не позволяют этого сделать, интроверт постарается поскорее удалиться в более спокойное место.

Интроверт — это человек, который за несколько минут может построить у себя в голове логическую цепочку из иллюзий и впасть из-за нее в депрессию.

Любовь к окружающим

Несмотря на нетипичное для многих поведение, интроверты питают светлые чувства к тем, кто их окружает. Создается впечатление, что они холодные, а потому не воспринимают теплую энергетику собеседника. Будьте терпеливы. Дайте таким людям немного времени, чтобы они к вам привыкли. В большинстве своем, они хотят узнать вас получше, и наслаждаются вашей компанией, даже если открыто этого не демонстрируют.
Интроверты – большие любимцы докопаться до истины. Они готовы искать смысл в самых незначительных мелочах, иногда, тем самым, вызывая раздражение. Если кто-то отнесется к проблеме более поверхностно, то такие как интроверты найдут всему свою причину.

В то же время, они предпочитают, если в их окружении будет меньше людей, которых они уже изучили на глубоком уровне. Другими словами, каждое новое знакомство влечет большой анализ. По этой причине интроверты дружат малыми группами, зная друг о друге все, что нужно.

Прекрасные слушатели, интроверты черпают информацию от собеседника, если он готов открыться. В этом видится дополнительный шанс узнать нового человека. Как правило, им они готовы увлечься по-настоящему. И часто раздражаются по мелочам, если эти мелочи мешают посвятить все внимание собеседнику.

Давление общества

Как замечают психологи, современный мир в большинстве своем ориентирован на экстравертов, людей, открытых общению, для которых многочисленные контакты с окружающими – источник энергии. То есть в общественном сознании именно экстравертность – синоним успешности, востребованности. Практически вся система образования построена на воспитании экстраверсии. Интровертов же общество склонно в большей степени порицать за то, что они ограничивают социальные контакты, и недооценивать. Им ставят в упрек необщительность и отсутствие лидерских амбиций, то, что они лучше действуют в одиночку, а не в группе, не любят рисковать, не абсолютизируют деньги и социальный успех.

В связи с этим иногда интроверты вынуждены притворяться экстравертами. Переступив через себя, они становятся веселыми и общительными. Но это им дорого стоит. Такое не свойственное их типу поведение быстро утомляет и опустошает. Побыв «экстравертам», они спасаются одиночеством, чтобы восстановить внутренний баланс.

Впрочем, психологи считают, что интровертам все же для гармоничного состояния необходимо сочетать стремление к уединенности и размышлениям с «выходом в свет». В противном случае легко утратить связь с социумом.

Интроверты — ценители прекрасного

У интровертов есть чувство вкуса. Они умеют получать удовольствие и совершенно не скучны! Просто хотят сохранить эмоции для правильных людей или событий, которые, пусть редко, но случаются в их жизни. Они способны на глупости, наделены творческими способностями, и могут быть громкими. Заявиться в караоке и при всех спеть песню? Не проблема! Но, конечно, большее удовольствие можно получить от чтения любимой книги.
Характер интроверта всегда остается для него осознанной вещью. Они понимают, какую нишу занимают в обществе, иногда мечтая стать экстравертами – более раскрепощенными, свободными, простыми. Часто предаваясь размышлениям, они представляют, как окажутся в большой группе людей, что станут делать, как будут себя вести. В голове не сложно фантазировать, а вот на практике претворить задуманное не просто. И все же, помечтать, как стать экстравертом, допустимое явление.

Если вы пригласили на вечеринку интроверта, не ждите, что он станет на ней веселиться. Огромное количество народа для них не является удовольствием. Даже когда вокруг действительно хорошая атмосфера, чувство дискомфорта никуда не денется. Это не значит, что такие люди не интересны или не умеют расслабляться. Достаточно трудно оставаться собой при большом скоплении людей.

Для интроверта важно не только спокойно прожить день, но и ночь. Многие любят оставаться с пятницы, не выезжая за город. Можно отправиться на встречу с друзьями или даже вечеринку, но глупо не использовать возможность побыть в тишине. Когда ты живешь в городе, трудно отвлечься от толпы и шума. Потому лучшим способом станет хорошая книжка или интересный фильм.

В силу этого, вполне понятно нежелание оказаться в центре внимания. Интроверты не любят публичных выступлений, когда сотни глаз устремлены на них. Трудности возникают и в работе, когда приходиться выступать на совещании или отвечать в присутствии других. Приятнее стать слушателем и услышать чужую точку зрению. Но это нисколько не означает, что свое мнение отсутствует.

Типичный интроверт

Люди приверженные одному набору вещей, устоявшемуся кругу общения, способные годами носить одну и ту же вещь, месяцами потреблять одну и ту же пищу, предпочитающие устоявшийся распорядок дня с минимумом контактов, способные с полной отдачей заниматься только одним делом – это все интроверты.

Это любители спокойных разговоров со знакомыми людьми о чувствах и новых идеях. Это те, кто могут выступить перед большой аудиторией, но устают от этого и потом нуждается в молчании – час активности, два часа уединения. Когда надо сказать комплимент или ответить на любезности, они выглядят растерянными и нелепыми. Тормозят с ответами, мямлят когда произносят тосты и поздравления, не взмахивают руками, не улыбаются в тридцать три зуба, не оглашают смехом окружающее пространство, плохо умеют вдохновлять и воодушевлять, произносят слова как будто выполняют работу – таковы их проявления в социуме. Они могут показаться отчужденными, незаинтересованными, высокомерными и грубыми.

___________________________________________________

«Меня зовут Сергей и я интроверт»
— звучит как признание в неизлечимой неполноценности___________________________________________________
Согласно социобиологу Эдварда Уилсону разделение на интровертов и экстравертов имеет биологические основания и наблюдается уже в животном мире, начиная с рыб. Откуда уничижительность в восприятии интроверсии у людей? По разным прикидкам нас от 25 до 40% от всего населения Европы и Америки, то есть, интроверты составляют самую многочисленную группу меньшинств со своей специфической ориентацией. История западного мира это прежде всего экстравертные цивилизации Древней Греции, Древнего Рима, скандинавских викингов и экстравертных переселенцев в Новый свет. Мы, интроверты просто как бы еще не вполне доехали из нашего ареала обитания в Азии и на Африканском континенте.

Со школьных лет я считал себя хуже тех, кто имел большое количество приятелей, мог легко обратиться к незнакомому человеку и всегда знал, о чем поговорить с девушкой. То же продолжилось в институте, из-за чего всегда был в стороне от мейнстрима студенческой жизни. Я не был пришибленным и болезненно скромным в своей студенческой группе, но всегда с завистью смотрел на тех, кто мог непринужденно выйти с речью перед всем курсом. Я не был Миклухо Маклаем, сбежавшим из привычного окружения к аборигенам и даже не был угрюмым, но на больших сборищах и шумных тусовках чувствовал себя лишним. Армейский замполит, яркий представитель экстравертного типа говорил, что моя фамилия от слова «дремучий» и немного опасался меня.

Придя в коллектив психиатров, я забеспокоился, а не шизоид ли я или еще что похуже. Меня стали волновать амимичность лица, бедный модуляциями голос и монотонность речи по сравнению с более талантливыми в этом плане и легкими в общении экстравертами. Я спрашивал себя, а не симптомы ли это «утраты энергетического потенциала» или «эмоциональной выхолощенности». Выручало лишь общение в узком круге приятелей, с которыми я мог быть самим собой, свободным, непринужденным и даже продуктивным.

Сегодня у меня удовлетворительные навыки коммуникации, нормальной толщины социальная кожа, позволяющая безболезненно соприкасаться с внешним миром, не отталкивать от себя людей и даже быть востребованным. И сегодня я хорошо понимаю значение слова «интроверт», которым называют похожих на меня людей.

Много лет я работал с людьми в группах, иногда больших в несколько десятков человек, делая вид, что взаимодействую со всеми, а на самом деле выбирал в аудитории двух-трех человек и обращался только к ним. Сегодня мне предпочтительней вести разговор с одним человеком, вникая в то, что он говорит, резонировать с ним и получать от этого удовлетворение. И это замечательно, что такие предпочтения вполне законны. Не обязательно быть самым громким и самым веселым в большой компании, не нужно соблюдать все эти милые социальные условности, чтобы быть принятым. Понимание этого пришло после того, как я принял свою интровертную природу.

__________________

Что такое интроверсия?
__________________

Концепция интроверсии как установки сознания на субъект восходит к одному из самых известных в психологии интровертов Карлу Юнгу. Благодаря его работам дихотомия экстраверсия-интроверсия является основой тестов по типологии личности. При этом, как показано К. Юнгом, интроверсия, является ведущей функции сознания интроверта и сочетается с экстравертностью в других функциях. То есть интроверт интровертен не во всем и поэтому интроверты не всегда молчаливы, малозаметны и застенчивы.

Интроверты также не являются мизантропами, просто они быстро перегреваются от общения с большим количеством людей и другие люди их быстро утомляют. Но это не про нелюбовь к людям.

Сенсорный экстраверт точно также может почувствовать раздражение от общения с интровертным интуитом, а человек экстравертного чувствующего типа сочтет занудой интровертного мыслителя. Человек с экстравертным мыслительным типом быстро потеряет интерес к человеку интровертного чувствующего типа, а экстравертный интуит будет всегда обесценивать высокую чувствительность к телу у «ипохондриков» инровертного ощущающего типа. В подобных парах люди могут быть эффективными партнерами для решения задач в социуме, но оставаясь наедине они плохо понимают друг друга Такова игра психологических функций сознания, в которых признаки экстраверсии и интроверсии задают свои правила и приоритеты.

Если предоставить интровертов самим себе, они, скорее всего, займутся любимым делом, предадутся размышлениям, воспоминаниям, мечтам или планам. Экстраверты в такой же ситуации будут пытаться сохранить фокус внимания на том, что происходит вокруг них.

________________________________________________________

Экстраверты видят, что есть, интроверту это не интересно и он спрашивает «а что, если?»
________________________________________________________
Мне кажется интересным думать про то, что стоит за отношениями между людьми, про возможности развития, про что-то плохо угадываемое и не очевидное. Это важнее, чем фиксация на том, что уже есть — на открытиях т.н. доказательной медицины, на классификациях и разного рода объективных данных. Как интроверту мне кажется все это условным, просто экстравертные люди так договорились между собой, не спрашивая нашего мнения.

Как интроверту мне кажутся слишком простыми и поверхностными люди экстравертного типа. Они слишком на виду. Мне кажется детским, что все экстраверты расцветают на людях и увядают в одиночестве. Типичный экстраверт настолько не самостоятелен, что ему скучно наедине с собой и если оставить экстраверта в покое на пару минут, он тут же достанет мобильный телефон, начнет ловить мух или найдет себе очередное общественно полезное дело. Да, экстраверты более теплые и более отзывчивые люди, но, к слову сказать, и преступников среди них тоже больше, чем среди спокойных интровертов.

Нам интровертам, чтобы сохранить социальную включенность, надо периодически отключаться и перезаряжаться. Хотя экстравертам это кажется слабостью инровертов и избеганием, но в действительности это не антисоциально, не является признаком депрессии и не требует лечения. Избегать компаний и шумных празднеств, отказываться от гостей и приемов для интроверта нормально. Регулярная потребность в уединении для интроверта как потребность во сне, в пище и странно, что экстраверты не понимают этой очевидной вещи.

_________________________

Интровертов надо беречь и лелеять__________________________

Интроверты это не единообразная группа. Их общее лишь в том, что энергия интровертной установки сознания направлена не на внешний объектный мир, а внутрь в психическое. Преломляясь там и возвращаясь в мир она создает окружающую реальность интроверта у кого-то через мышление, у кого-то через чувства, у кого-то через интуицию, а у кого-то через ощущения. Люди с интровертным мышление самостоятельны в своих суждениях и сильные теоретики, с интроверными чувствами очень хорошо понимают внутренний мир своих собственных чувств и переживания других людей. Интровертные интуиты находятся в потоке времени и хорошие провидцы, так как способны безошибочно сшивать прошлое, настоящее и будущее. Интровертный ощущающий тип — это прирожденные специалисты по процессам происходящим в теле. Их тело является высокоточным инструментом, настроенным на восприятие действительности. Все это очень важные качества и для ближнего круга и для человеческой популяции в целом.

В числе интровертов, навсегда изменивших наше представление о мире можно вспомнить таких как Исаак Ньютон, Чарлз Дарвин, Альберт Эйнштейн.

Куда мы сегодня без них? Среди общественных деятелей – это крупнейший благотворитель в истории человечества, инвестор
Уоррен Баффет
, лауреат Нобелевской премии мира за работу по защите окружающей среды
Эл Гор
, лидеры цифровой цивилизации и основатели коммуникативных империй
Стив Джобс, Билл Гейтс, Марк Цукерберг, Ларри Пейдж
. А интровертный политик
Махатма Ганди
сумел совершить невероятное для освобождения своего народа из колониального ига.

Инроверты обладают более высоким финансовым интеллектом и если бы деньгами управляли интроверты, то, возможно, мы не знали бы финансовых потрясений.

Согласно профессору Школы менеджмента Келлога Камелии Кунен

, интроверты более успешны в проектах связанных с трейдерством и инвестициями. Трейдеры, получающие самые высокие результаты, относятся к числу эмоционально устойчивых интровертов.
Бойкин Карри,
управляющий директор инвестиционной компании
Eagle Capital
, считает, что пренебрежительное отношение к страху, неуверенности и сомнениям интровертов способствовало возникновению финансового кризиса 2008 года. В руках экстравертов, готовых идти на риск, была сосредоточена слишком большая финансовая власть.

___________________________________

Инровертам нельзя давать власть над людьми.
Мало кто из интровертов достойно справился с этой задачей____________________________________
Текущими вопросами этого мира управляют экстраверты, а интроверты берут на себя ответственность за эволюцию человечества, экономическое развитие, сохранение природы и развитие культуры.

Хорошо, что в политике подавляющее число экстравертов, хотя с точки зрения интровертов они слишком болтливы и недостаточно компетентны. На мой взгляд, если бы рядом с верховной политической властью экстравертов было достаточное количество интровертов, то такая политическая система была бы прогрессивной и устойчивой.

С точки зрения интроверта экстраверты это хорошие тактики, но плохие стратеги и способны отвечать лишь на текущие экономические и политические вызовы времени. Мне кажется, что интроверт Путин считает так же и воспринимает своих оппонентов детьми, которых можно дурачить. Этого не получается у него лишь с интровертом Меркель. Но Меркель зажата рамками законов европейского экстравертного права, а Путин успешно манипулирует сроками полномочий и считает себя в праве без всяких законов. Народ в массе своей придерживается того же мнения, так как история приучила нас к интровертным лидерам. Последние из правителей экстраверты Ельцин и Горбачев не случайно были многократно названы предателями и агентами, развалившими наш привычный уклад.

Несмотря на сродственность россиян к вождям интровертного склада интроверты у руля верховной власти могу быть мегаопасны.

Примеры двух интровертов — семинариста Сталина и художника Гитлера свидетельствуют, что получив власть, они легко становятся тиранами. Для интроверта невозможно стать лидером масс, не питаясь энергией коллективного бессознательного. Их компенсаторная экстраверсия в подчиненном положении легко переходит в одержимость имперской идеей и сопровождается отвратительной пропагандой, которая находит живой отклик архаичной коллективной Тени. Между тем как советники, интеллектуальные и духовные наставники экстравертных правителей интроверты незаменимы.

Экстраверты быстрее и целеустремленнее, больше ориентированы на объективную реальность и эффективнее в ближайшей перспективе, так как умеют мобилизовать весь свой потенциал для решения возникающих задач. Но там где наступает время для решения запутанных и неприятных вопросов, экстраверты отказываются от их решения и тут приходит черед интровертов. Решение политических и экономических задач должно быть делегировано разным людям, в первом случае — экстравертам, во втором — интровертам. Осталось только создать утопическое общество, в котором политики не интересовались бы деньгами, а экономисты не претендовали на власть.

________________________________________________

Интроверты теряются в пространстве, но время к ним более дружелюбно

________________________________________________

Интроверты думают прежде чем действовать, тщательно анализируют информацию, уделяют больше времени решению задач, работают аккуратнее, слушают себя и дожидаются внутреннего отклика. На все это уходит много времени, но настоящего интроверта это не смущает.

Архитектор Антонио Гауди на вопрос, успеет ли он закончить проект по строительству Храма Святого Семейства (начало строительства в 1882 году, планируемое окончание – 2026 год) отвечал: «у моего заказчика все время». Я убежден, что если бы мы интроверты заведовали временем в этом мире, то он был бы более спокойным, гармоничным, красивым и мирным местом. К сожалению ожидания и темп жизни задают все те же торопливые экстраверты.

_______________________________________________________________

Женщины интроверты в первой половине жизни нередко уступают женщинам экстравертам и страдают еще больше, чем интроверты мужчины

_______________________________________________________________

В отличие ориентированных на общество, более ярких, заметных и умеющих выгодно показать себя экстравертных подруг, интровертные женщины примечательны скромностью, терпением и глубиной. В современной нарциссической культуре с акцентом на саморекламе это мало востребованные достоинства.

Девушка интроверт нередко находят себе пару в виде доминирующего мужчины, который на деле не всегда оказывается самостоятельным и зрелым. Его интровертной партнерше приходиться приложить немало усилий, чтобы заменить ему мать, стать тылом, «подносить снаряды», кормить и укладывать спать. Ближе к середине жизни она уже знает о силе своего влияния, становится уверенней и вполне может реализовывать себя согласно своей инровертной программе и дарованиям. Жалко, что до этого времени из-за неуверенности в себе, она теряет время, возлагая задачи социализации на мужа, или даже успела попасть в созависимые отношения.

Интровертная реализация у женщин это все же обычно после тридцати. К этому времени женщина интроверт понимает преимущества своего интровертного склада, может накопить достаточно опыта и сил, стать интересной, самобытной, знакомой с одиночеством, необходимым для развития души, психологически более зрелой и независимой чем ее экстравертные подруги.

Многим известны высказывания типичного интроверта, ранимой, уязвимой и одинокой Фаины Раневской. Она не пыталась нравиться и оригинальничать, а просто защищалась от окружающего мира и пряталась под маской грубоватого циничного юмора:

«Люди, люди – хрен на блюде».
«Лучше быть хорошим человеком, «ругающимся матом», чем тихой, воспитанной тварью».«Хрен, положенный на мнение окружающих, обеспечивает спокойную и счастливую жизнь».«Меня забавляет волнение людей по пустякам, сама была такой же дурой. Теперь перед финишем понимаю ясно, что всё пустое. Нужна только доброта и сострадание».
_____________________

Высокомерны ли интроверты?
_____________________
Едва ли. Такое впечатление складывается лишь о того, что интроверты не сильны в церемониальных смол-токах и предпочитают вести содержательные разговоры. Обычное говорение экстравертов воспринимается интровертами как заполнение драгоценной тишины. Если уж что-то сказать, то интроверту надо подумать и сформулировать что-то заранее, а экстраверты думают говоря и заливают словами все пространство.

За так называемым высокомерным молчанием или затянувшимися паузами в речи интровертов скрывается то, что иногда они просто не успевают сказать или не хотят говорить обо всем на свете, так как сначала надо ассимилировать то, что ветер принес, а потом обсуждать.

Мне как интроверту, которому приходилось часто ездить в поездах, настоящей пыткой было попасть в купе, где сидят два экстраверта, готовые сплестись языками пока спать не лягут. Возможно, глядя на меня, замученного их разговором они могли посчитать, что им достался очень высокомерный сосед.

От лица интровертов, хочу поделиться мечтой о том, чтобы когда движение за права чернокожих, геев, женщин… благополучно приведет к нужному результату, то экстравертное большинство западного мира вспомнит о нас и научится понимать, что молчаливые, дистантные и маловыразительные внешне интроверты это вполне себе замечательные люди. Интроверсия это не результат воспитания, не привычка, не образ жизни, это такая врожденная ориентация сознания внутрь себя. Не от людей, а в мир и к людям через себя.

© Сергей Дрёмов (18.09.2017 г.)

Рассказать о себе, узнать о других

Кто не любит хвастаться своими достижениями? Говорить об успехах заложено в человеческом поведении. Интроверты склонны узнать собеседника настолько, насколько это позволит в будущем рассказать о себе. Начитанные и грамотные, они могут поддержать беседу ценными советами. В то же время боятся, если их сочтут слишком разговорчивыми, потому всегда сохраняют баланс.
Люди, желающие искренних отношений. В жизни приходится сталкиваться с ложью и предательством, чувствовать себя разбитым. Любить интроверта – значит с первого дня оставаться с ним честным. В свою очередь, они не станут открываться сразу, сперва “прощупывая почву”, то есть узнавая вас. Это может занять некоторое время, потому наберитесь терпения. Впоследствии вы будете вознаграждены – общение с интровертами принесет вам удовольствие.

Внимание к мелочам и собеседнику

«Может помолчим уже?»

Человек бывает настолько загружен повседневными делами, что многие вещи проходят мимо него. Интроверт вряд ли пропустит незначительные детали. И если проблема была решена или решена иным способом, они готовы предложить альтернативный вариант. Причем, вслух об этом они редко решаются сказать, но всегда держат варианты в голове. Исследования этого типа людей показывают, что среди них могут оказаться неплохие лидеры.

Общаясь с человеком, интроверт постарается его максимально понять. Даже если точки зрения окажется противоположной, он предпримет все усилия, чтобы взглянуть на картину с иной стороны. И практически никогда не заставит собеседника почувствовать себя неполноценным или виноватым – прежде чем осуждать, придется досконально проанализировать все «ЗА» и «ПРОТИВ».

Окружающие часто полагают, что интроверсия и застенчивость являются обязательными союзниками. И хотя между понятиями не мало общего, это далеко не так. Интроверт не боится встречаться с людьми, он делает это по-своему.

Но если партнер обладает высоким уровнем энергетики, он имеет все шансы утомить собеседника. Немаловажно постоянно ощущать баланс, на котором находятся оба человека. Если для первого свойственно не чувствовать усталости, то второму потребуется небольшой перерыв. Оптимальный вариант – прервать на время общение.

Как трудно человеку сделать шаг вперед? Да, есть люди, которые рвутся в бой, не думая о последствиях. Интроверт всегда взвесит все потенциальные исходы до принятия решения.

Иногда этот процесс затягивается так, что отпадает сама необходимость делать выбор. Единственным пожеланием в данной ситуации станет как можно меньше анализировать, хотя сделать это проблематично.

Характерные черты

• Редко знакомятся с другими людьми и не любят впускать в свой узкий круг слишком много людей, это приводит к излишнему дискомфорту и нарушению спокойствия.
• Теряются при большом скоплении людей и чувствуют себя неуютно в больших и шумных компаниях, не участвуют в широких празднествах или торжествах.
• Перед собеседованием интроверты сильно переживают. Но спустя несколько минут после легкого оцепенения в начале разговора, с легкостью переходят к душевной беседе и грамотно выстраивают ее ход, при этом красочно описывая свои достоинства.
• Несомненным достоинством интровертов является честность. Они до конца жизни верны своим немногочисленным друзьям.
• Комфортно себя чувствуют, только находясь в полном одиночестве, намеренно покидая общество. После полного восстановления они вновь возвращаются во внешнюю среду.
• Заслужить доверие интроверта крайне сложно, он никогда не сможет полностью довериться малознакомому человеку. Следует проявить изрядное терпение прежде, чем добиться взаимности.
• Вежливость для интроверта – врожденная черта характера.
• Они заранее планируют свои действия и отдых, стараясь добиться баланса между пребыванием в одиночестве и общением с другими людьми.

У каждого человека в окружении всегда есть тот, кто раньше всех покидает шумную компанию, ссылаясь на усталость или недомогание, тот, кто отказывается идти вместе со всеми в ресторан, оправдываясь невозможностью такого похода в силу разного рода причин. Не следует слишком предвзято относиться к такому человеку. Ему просто чуждо данное развлечение и он действительно хочет отдохнуть от рабочего дня. Это типичное поведения такой личности в повседневной жизни.

1 Единственной энергетической подпиткой интроверта являются хорошие воспоминания, положительные эмоции и сильные переживания. От общения с людьми он довольно быстро устает. Ему требуется длительное уединение для восстановления своих сил, после этого он вновь возвращается к нормальной и полноценной жизни.

2 Интроверты отличаются крайней степенью сосредоточенности на своем занятии. Находясь в одиночестве, они часто просматривают любимые фильмы, прогуливаются по лесу, занимаются различными видами спорта и уделяют немало времени творчеству или чтению книг.

3 Длительный период времени интроверты могут наблюдать за течением реки или смотреть на языки пламени в костре. Работать они также предпочитают в тишине и одиночестве, излишние внешние раздражители лишь отбирают у них энергию и не дают сосредоточиться на деле. Из таких личностей нередко выходят замечательные исследователи и знаменитые ученые.

4 Интроверты всегда пунктуальны и отличаются высокой степенью организованности. Они достаточно умны и рассудительны, не тратят слов понапрасну и довольно сдержаны.

5 Перед тем как высказать свою мысль, интроверт все тщательно взвешивает и оценивает. Иногда некоторая медлительность таких личностей не нравится экстравертам. Необоснованно считается, что интроверты обладают некоторой медлительностью и неуверенностью, но это не правда. Они всегда уверены в своих силах и не любят чрезмерное выпячивание. Порой людям сложно понять их оригинальность ума.

Как найти общий язык с интровертом?

Просто будьте добрее и проявите уважение к свойственной такому типу людей потребности в одиночестве.
Рядом с тихими и ранимыми интровертными личностями иногда чувствуют себя неловко не только экстраверты, но и другие интроверты. Вероятно, их беспокоит вопрос: «Неужели необходимо постоянно сдерживаться, чтобы не обидеть этого человека?» Всем нам хочется вести себя раскованно и естественно, но взаимоотношения протекают более гладко, если учитывать потребности и интересы друг друга.

Приведённые ниже рекомендации из книги «Счастливый интроверт» (The Happy Introvert) предназначены для людей любого типа личности, которым приходится иметь дело с интровертами:

Находим общий язык с интровертом

• Если хотите поговорить, спросите, подходит ли данный момент для разговора, вместо того, чтобы считать, что это само собой разумеется.
• Часто без уточняющих вопросов невозможно определить, озабочен ли чем-то интроверт, просто погружён в свои мысли или хочет, чтобы его оставили в покое.
• Помогите интроверту расслабиться и почувствовать себя в безопасности, а также проявите интерес к его мировоззрению.
• Будьте деликатны по отношению к интроверту – громкий голос и драматическое выражение эмоций может его испугать. Он быстрее примет вашу точку зрения, если вы не будете давить или ставить перед выбором, а донесёте её настойчиво, но тактично.
• Если проблема заключается в установлении контакта, придумайте творческое решение. Один вариант предложила доктор Элейн Чернова, экстраверт по характеру: «Я считала пациента по имени Боб пассивно-агрессивным интровертом, так как мне приходилось подолгу ждать ответа, пока он смотрел вокруг и размышлял о чём-то, словно не замечая меня. Поняв, что он не пытается действовать мне на нервы, я начала заниматься другими делами, заставив его следовать за мной. Некоторое время он обдумывал вопрос и, наконец, выдал ответ. Этот способ общения устроил нас обоих».
• Когда интроверт хочет остаться один, помните, что этого требует его природа и он не пытается избавиться именно от вас. Для примера возьмём известного актёра Энтони Хопкинса. Являясь интровертом, тем не менее, иногда он бывает очень общительным, однако заниматься любимыми делами, не относящимися к актёрской деятельности (игра на фортепиано, сочинение музыки и путешествия на автомобиле), предпочитает без общества других людей. В одном интервью он сказал: «Обычно мне хватает общества себя самого».
  

  «Один – это компания, двое – уже толпа». реплика принадлежит герою Оскара Леванта в фильме «Американец в Париже»

• Относитесь с уважением к желаниям близких вам людей с интровертным складом личности, если в трудные моменты жизни они хотят остаться в одиночестве. По мнению Энтони Сторра: «В культуре, в которой считается, что межличностные отношения являются лучшим средством от любых страданий, иногда трудно убедить руководствующихся благими намерениями помощников, что не только эмоциональная поддержка, но и одиночество также обладает терапевтическим действием».
• Если вы чувствуете разочарование из-за того, что ваш друг-интроверт недостаточно эмоционально на что-то реагирует, постарайтесь обращать внимание в основном на слова, а не на то, как они произнесены. Каждое его выражение эмоций умножайте на десять.
• Обращайте внимание на невербальные признаки симпатии. Иногда интровертам легче выражать свои чувства не словами, а в письменной форме или с помощью каких-либо действий.
• Если кто-то из ваших интровертных друзей или родственников уходит в сторону и в одиночестве наблюдает за происходящим со стороны, не думайте, что он несчастен.
• Пригласите интроверта присоединиться к веселью, но не давите на него.
• Осторожней с определениями, которые вы используете для интровертов: возможно, вместо прилагательного «пассивный» лучше использовать слова «стеснительный» и «деликатный». Также возможно, что они не замкнутые, просто их основные интересы не всегда связаны с другими людьми. И, скорей всего, они не эгоистичные или самовлюблённые, а просто любят жить в своём внутреннем мире.
• Дайте интроверту знать, что вы цените его как личность.
• Помните, что в основе недопонимания между интровертами экстравертами лежат неврологические различия. Умы интровертов по своей природе постоянно чем-то заняты (это свойство называют внутренним бодрствованием), поэтому иногда оказываются не в состоянии реагировать на сенсорные раздражители. Экстраверта охватывает неприятное беспокойство от малейшего раздражения, поэтому они постоянно ищут действия.
• Так как в нашем обществе в основном приветствуется экстравертность, уделите немного времени на похвалу положительным качествам интровертного поведения.

Рекомендации

Как общаться с людьми такого типа темперамента?

Самое главное – не давить и не требовать мгновенных действий и быстрых реакций. Если вы не будете насильно обременять такую личность своим присутствием и ожиданием откровенностей, то со временем получите прекрасный подарок судьбы — очень близкого и искреннего друга или любимого человека, который будет верен и предан. Дайте ему время привыкнуть, присмотреться к вам.

Как быть результативнее?

Из-за серьёзного подхода к различным вопросам обычно принимают взвешенные и верные решения, только, к сожалению, при этом теряют и колоссальное количество возможностей. Поэтому важно уделить внимание тому, как стать более рискованным и лёгким на подъём. Если это ваш друг – поддерживайте его в начинаниях и попытках предъявлять себя миру.

Как в них разглядеть ценного сотрудника?

Часто, из-за страха и тревоги они проваливают собеседования, но если руководитель окажется осознанным и владеющим информацией о психологии человека, то получит очень ценного сотрудника.

К примеру, ещё в школе детки могли получить неудовлетворительную оценку из-за того, что отказались отвечать, или долго «собирались» с мыслями, хотя прекрасно знали предмет, и внимательные учителя могли отследить, что письменные работы им давались намного лучше, чем устные.

Попробуйте, если заметили, что человек не справляется с ведением переговоров, выступлениями и прочей деятельностью, предполагающей публичность — не увольнять его, а помочь подобрать более комфортные для него функции, это будет полезно не только для него, но и принесёт успех компании, в которой он трудится. Например, освоить нетворкинг, ведь в переписке не возникает столько напряжения, как при личном общении.

Социофобия

Не стоит детей заставлять идти на улицу, чтобы поиграть с другими. Так же требовать от партнёра общаться с вашими друзьями, посещать выставки и прочие мероприятия. Ведь отказы означают не то что он ленивый или не ценит вас, а то, что пытается «сохраниться» и защититься. Существует очень дискомфортное психическое заболевание – социофобия.

В её случае человек полностью отказывается от любого общения, боится осуждения, в его фантазиях все негативно его воспринимают, и даже случайный взгляд прохожего будет расцениваться как отвращение, критика и недовольство им. Доходит до того, что бросают работу, учёбу и не выходят из дому. Так что не причиняйте насилие, чтобы не спровоцировать такую мощную и разрушающую личность защитную реакцию.

Как вести себя с интровертами?

1. Постарайтесь выслушать, не перебивая, ведь, человек с этим типом характера может и не показать, как его ранила ваша бестактность, и в будущем избегать контакта. Они ценят такие простые слова, как «спасибо», «извини», внося в них огромный смысл, ведь это говорит о вежливости и человечности собеседника, тогда он не так опасен в его глазах.
2. Берегите этих уникальных людей, хотя бы потому, что в мире их намного меньше, чем экстравертов.

Плюсы и минусы интровертов

Положительные качества интроверта

• Верность слову.
• Целеустремленность.
• Постоянство.
• Умение владеть своим эмоциональным состоянием.
• Упорство в достижении целей.
• Перфекционизм.
• Умение думать и сильные аналитические способности.
• Внимание к нюансам и деталям.

Слабые стороны интроверта

• Негибкость характера. Сложно идут на компромиссы и не воспринимают другую точку зрения.
• Ригидность психики.
• Зацикливание на негативных эмоциях.
• Плохая способность к расслаблению, что может привести к истощению нервной системы и физических ресурсов организма.

Показать / Скрыть текст

ВикиСправка: Ригидность — жёсткость, твёрдость, упругость, неэластичность. В психологии — неготовность к изменениям программы действия в соответствии с новыми ситуационными требованиями.

Известные люди — интроверты (фото, список)

Среди наиболее ярко выраженных интровертов можно выделить таких известных людей, как (на фото выше слева направо):

• Авраам Линкольн
• Билл Гейтс
• Кристина Агилера
• Стивен Спилберг
• Николай Васильевич Гоголь
• Марина Ивановна Цветаева
• Виктор Цой
• Сергей Сергеевич Бодров

Ниже см. более расширенный список известных и знаменитых людей — интровертов.

Великие люди — интроверты (список)

Показать / Скрыть текст

• Альфред Хичкок
• Артур Шопенгауэр
• Говард Филлипс Лавкрафт
• Дж. К. Роулинг
• Джером Дэвид Сэлинджер
• Джонни Депп
• Джордж Лукас
• Исаак Ньютон
• Клинт Иствуд
• Курт Кобейн
• Лейн Стэйли (Alice in Chains)
• Лионель Месси
• Луи Де Фюнес
• Марсель Пруст
• Мик Марс
• Одри Хепбёрн
• Роберт де Ниро
• Роза Паркс
• Серен Кьеркьегор
• Стив Возняк
• Тим Бёртон
• Филип Киндред Дик
• Франц Кафка
• Фредерик Шопен
• Фридрих Ницше
• Эдгар Аллан По

• Игорь Яковлевич Крутой
• Александр Иванович Покрышкин
• Георгий Михайлович Вицин
• Иосиф Виссарионович Сталин
• Константин Аркадьевич Райкин
• Михаил Юрьевич Лермонтов
• Фёдор Михайлович Достоевский
• Юрий Николаевич Клинских (Сектор Газа)

Эти загадочные интроверты — Expomap.ru

Представьте себе ситуацию: на корпоративе, где присутствуют все сотрудники многочисленных филиалов компании, два друга ведут себя совершенно по-разному.

Один торопится обойти весь зал, оживленно знакомится и присоединяется к разговорам, нигде не задерживаясь надолго. Другой, напротив, избегает шумных компаний, стоит в одиночестве и лишь спустя какое-то время оказывается вовлеченным в размеренный диалог с одним-двумя собеседниками. «Он такой необщительный!» — решает про себя его друг и перестает приглашать с собой на вечеринки и праздники.

А необщительный приятель все понял без слов. Если он не может похвастаться умением знакомиться со всеми подряд, то в наблюдательности ему не откажешь. Да и прошлый печальный опыт напомнил: начиная с детского садика и заканчивая работой, люди принимали его спокойный нрав и стремление к одиночеству за угрюмость и замкнутость. Педагоги в школе внушали, что лучший ученик — тот, кто участвует во всех общих затеях, а не сидит за задней партой и прилежно рисует. Университетские друзья шутили, что гора, которая не идет к Магомету, не дождется, пока Магомет придет к горе. И в который раз стало обидно, что сотрудник не пригласит встретиться после работы, ведь потребность в общении никто не отменял. Пусть у него она проявляется не так часто.

Интроверт — тот, кто погружен в себя

Различия в поведении при общении с людьми объясняется просто: два основных психотипа, экстраверты и интроверты, проявляют себя по-разному. Если экстраверт с легкостью начинает разговор с незнакомым человеком, то интроверт предпочитает уединенность и молчание. Есть и третий, смешанный психотип. Амбиверты примерно в равной степени обладают качествами и тех, и других.

Интроверты погружены в себя и много внимания уделяют собственным мыслям и убеждениям. Их речь немногословна, но убедительна. Интроверты отвечают за свои слова.

Экстраверты сосредоточены на окружающих. Они говорят много, зачастую их идеи формируются в процессе разговора. Экстравертам особенно хорошо удается общаться в неформальной обстановке, демонстрировать свои таланты и находиться в центре внимания. Находясь в многолюдной компании, экстраверты заряжаются энергией, а интроверты очень быстро ее истощают. Чтобы восполнить запас душевных сил, им необходимо побыть в одиночестве.

Экстраверт с первой же встречи может делать смелые признания и откровенничать о своей личной жизни. Интроверт никогда так не поступит. Ему необходимо время, чтобы почувствовать себя комфортно и раскрыться перед человеком. Зато после этого он может проявить себя остроумным, активным и жизнерадостным человеком.

Как правило, у интроверта богатый внутренний мир, и ему есть чем поделиться с окружающими. Исследования показывают, что темперамент человека, его принадлежность к экстравертам или интровертам определяется уже в первые годы жизни. Некоторым удается замаскировать его, но полностью изменить невозможно. Признаки экстраверсии и интроверсии также наблюдаются у животных и рыб.

Быть интровертом плохо

Современная культура, ритм жизни и бизнес-книги навязывают людям модель поведения, характерную только для экстравертов. Мы привыкли, что общительная, самоуверенная личность считается нормой и примером для подражания, а любители уединения воспринимаются как изгои.

Стереотип «Быть интровертом плохо» нужно искоренить. Общество одинаково нуждается как в харизматичных экстравертах, так и в креативных интровертах. Впервые об этом заявила Сюьзан Кейн, автор бестселлера «Тишина: сила интровертов в мире, который никогда не перестает говорить». Ее презентация стала самым часто просматриваемым видео TED в 2012 году, а Билл Гейтс назвал его своим любимым выступлением.

Сама будучи интровертом, Сьюзан Кейн знает о дискомфорте, который им приходится испытывать в школьном классе или рабочем офисе, оборудованном как открытое пространство, где сложно укрыться от посторонних взглядов. Между тем усваивать информацию и размышлять над задачами интроверт предпочитает в одиночестве или, по крайней мере, в своем обособленном уголке, где никто его не отвлекает.

Сьюзан Кейн не призывает отгородиться от всего мира, но считает, что чуть больше личного пространства позволит интровертам чувствовать себя комфортнее.

Свойства темперамента не меняются со временем. Вместо того, чтобы ломать себя, пытаясь измениться, разумнее подстроиться под собственные ощущения. Быть интровертом — это означает умение внимательно слушать, анализировать полученную информацию и строить глубокие отношения. Пользуясь этими навыками, можно достичь профессиональных и личных успехов. Одри Хепберн, Махтма Ганди, Альберт Энштейн, Чарльз Дарвин — вот неполный список интровертов, о которых знает весь мир.

Нетворкинг для интровертов

Другой автор, бизнес-консультант и психолог Девора Зак в своей книге «Нетворкинг для интровертов» развенчала миф, что интроверты не умеют общаться. Этот тип личности действительно предпочитает количеству качество общения, однако способны устанавливать контакт и, более того, умело поддерживают интересующее их знакомство.

Основные правила нетворкинга написаны для экстравертов. Чего стоит, к примеру, известное выражение гуру нетворкинга Кита Ферацци «Никогда не ешьте в одиночку!» Если интроверты будут ему следовать, то очень быстро истощат запас энергии. Вряд ли общение с измотанным, утомленным человеком принесет положительный результат. Так что есть в одиночку совершенно нормально, если это приносит вам удовольствие.

Правила нетворкинга для интровертов звучат так:

Вместо болтовни без умолку, сделайте паузу. В разговоре задавайте вопросы и внимательно слушайте собеседника.

Вместо того, чтобы продавать себя (рассказывать о себе, все время быть на виду), анализируйте услышанную информацию, и проявляйте внимание к новому знакомому.

Вместо того, чтобы проводить много времени с людьми и находиться в центре событий, берите тайм-аут. Сосредоточьтесь не на количестве знакомств, а на их качестве. На вечеринке выберите одного-двух людей, с кем вам по-настоящему хотелось бы познакомиться, и пообщайтесь с ними. В перерывах между общением дайте себе возможность выйти на воздух или проверить почту в телефоне.

Вместо того, чтобы импровизировать при встрече, подготовьтесь к беседе заранее. Продумайте и запишите небольшой (на полминуты) рассказ о себе. Чем необычнее он будет, тем лучше. При встрече с новым человеком у вас будет что поведать о себе, не теряя время на обдумывание осторожных слов. Также будет полезно иметь готовые фразы на случай, если вы оказались вдвоем с попутчиком в транспорте, за столом после конференции или вас представили друг другу.

Золотое правило «Относитесь к другим так, как хотите, чтобы они относились к вам» не работает для общения интровертов с экстравертами. Поэтому Девора Зак советует относиться к другим так, как они хотели бы, чтобы к ним относились. Если ваш коллега экстраверт, то ему наверняка понравится, если вы поздравите его с успешным выполнением задания в присутствии других. А интроверт оценит, если то же самое ему скажут с глазу на глаз, искренним, дружелюбным тоном, отметив и другие его способности.

Светлана Мурадян

Оригинал статьи

Источник фото 1 и фото 3

Экстраверты. Кто такой экстраверт? Что означает слово интроверт и экстраверт

Пытаться понять себе подобных – любимое человеческое развлечение. Душа постороннего — потемки, но, как ни странно, никто не хочет с этим мириться. Разгадывать головоломки чужого характера и поведения, пытаться вникнуть в природу чудачеств – на этом строится любое общение. Почему люди это делают? Может быть, затем, чтобы открыть что-то новое в себе? Может понять кто прав? Самопознание — это, как правило, трудный и длительный процесс. Но правильно понимать других людей — тоже та еще задачка. Рискнем вам ее облегчить.

Что значит интроверт и экстраверт? Кое-что о стереотипах

Из вышесказанного следует только одно: сегодня разбираться в психологии хотя бы на уровне дилетанта – довольно модно. «Экстраверт» и «интроверт» – это словечки, которыми легко бросается практически каждый. Причем в значение терминов люди вдумываться не спешат и с бухты-барахты награждают других непонятыми до конца ярлыками. Скажу сразу, чтоб было понятнее: интроверт и экстраверт – это типы поведения в обществе. Веселый открытый экстраверт достоин восхищения, угрюмый интроверт – просто серая мышь. И редко кого осеняет, что, может быть, имеет смысл разобраться подробнее? Ведь как интроверт, так и экстраверт по-своему специфические типы личности. И склад их характера отнюдь не исчерпывается показателями активности и веселости.

Театр одного экстраверта

Впрочем, кое-что люди понимают интуитивно правильно: экстраверт действительно очень активный человек. Почти всегда он живет на широкую ногу: масса друзей, море ярких эмоций и впечатлений. В любой компании такая личность станет звездой – будет забавно шутить, заразительно смеяться, направлять беседу. И никому и во сне не приснится, что экстраверт без этих людей чувствует себя некомфортно, он зависит от них и нуждается в том, чтобы зажигать, выделяться среди них, отдавать им свою энергию. Ему не нужна душевная близость, он просто хочет среди них блистать. Хоть и не пытается за их счет самоутверждаться. Любопытно и то, что в экстраверте много импульсивности: для него нет ничего проще ввязаться в азартный спор, и даже конфликт. Более того, ему это даже может доставлять удовольствие.

Еще одна пытка для экстраверта – длительное сидение без дела или наоборот, заниматься чем-то слишком долго. В школе они часто срывают уроки – и в основном совершенно не со зла. Просто экстравертам очень трудно сосредотачиваться, в делах они в основном преуспевают за счет количества выполненных заданий. Ах-ах-ах… Ох уж эти поверхностные знания… Таких людей ничуть не смущает выполнять сразу несколько операций одновременно. Правда, качество их выполнения иногда оставляет желать лучшего.

Экстраверт специфичен и в личной жизни. Как и всегда, у него семь пятниц на неделе: он часто меняет партнеров, ему очень легко наскучить. Не стоит и пытаться привязать его к себе: лучший способ завоевать уважение – это ценить его свободу. В любых других случаях он чувствует себя скованным и инстинктивно вырывается из любовной клетки.

Без лишних слов

В отличии от экстравертов, интроверты действительно более самодостаточны и менее склонны к активному общению. Свою энергию они сохраняют в себе и черпают ее не извне, а из душевных загашников. Они не требуют подчеркнутого внимания общества и в принципе могут спокойно без него обходиться. Более того, среди большого количества людей им порой становится так некомфортно, что приходится ненадолго уходить и восстанавливаться в таком целительном для них одиночестве.

Интроверты – замкнутые люди, но вовсе не молчуны и не буки. Да, они ценят свое личное пространство. Но это не мешает им иметь не сотню случайных знакомых, а только близких друзей или любимого человека. В последних интроверт как бы видит отражение себя самого, чувствует в них кусочек своей души. Именно поэтому он с радостью отдает им энергию и делится чувствами. Но и к душевной боли они гораздо чувствительней. Со стороны может казаться, что интроверт просто ноет. На самом деле важно его поддержать – его душевные раны заживают медленно.

По своей натуре они не деятели, а скорей наблюдатели. Большое количество информации их угнетает, и часто они бессознательно от нее абстрагируются. Делать параллельно несколько дел отнюдь не приводит их в восторг, как экстравертов. Зато в работе больше склонны делать упор на качество. А познавая мир, предпочитают изучить что-то досконально, чем все понемножку.

Думаю, что теперь вам вполне ясно как узнать интроверт или экстраверт перед вами. Впрочем, чистых типов личности в жизни не встречается.

Немного о единстве противоположностей

Трудно иногда понять как экстраверта, так и интроверта. А еще труднее – почему эти такие разные типы личности (поведения) часто притягивают друг друга. Ужиться таким людям вполне возможно, хотя и непросто. Главное – это сразу осознать, что их несовместимые особенности и привычки вовсе не проблемы самого человека, а не более чем врожденные качества характера. Поэтому умнее всего для такого тандема давать возможность каждому из его участников реализовывать свои потребности, не препятствуя при этом странностям другого.

Оценивать людей по стереотипным критериям – не такая уж трудная задача. Намного сложнее действительно понимать их и проявлять к ним искренний интерес. И тогда слова «экстраверт» и «интроверт» перестают быть бездумными метками. Вместо этого они превращаются в настоящий ключик к человеческому сердцу и открывают путь к глубокому пониманию личности и построению здоровых полноценных отношений. И тогда вердикт «интроверт» — уже не приговор, «экстраверт» — не единственный объект внимания или восхищения. Каждый человек – личность. И только помня это, мы сможем по-настоящему осознать себя.

По своему желанию общаться и находиться в обществе люди делятся на две большие группы: . Причина такого различия кроется в организации нервной системы и энергетическом потенциале. Экстраверсия и интроверсия относятся к врожденным качествам человека, которые никак нельзя изменить, но можно немного подкорректировать с помощью воспитания или самовоспитания.

Кто такой экстраверт?

Психологи, отвечая на вопрос, что означает экстраверт, обращают основное внимание на внутреннюю потребность человека во взаимодействии с окружающими людьми. С точки зрения психологии экстраверт – это человек, направленный на общение и различные контакты с другими людьми. Для него очень важно иметь в своем окружении людей, с которыми он может делиться своими переживаниями и проводить свободное время. Такой человек не может работать в одиночестве, потому что нуждается в постоянном присутствии других людей. Ему важно советоваться с кем-то, обсуждать свои планы, рассказывать о происходящем. Однако это абсолютно не означает, что он нуждается в чьих-то советах или не может сам решить, как ему жить дальше. Для экстраверта не так важен результат общения, как сам процесс.

В эзотерике существует немного другое понимание того, что значит экстраверт. Согласно этой науке, человек вырабатывает энергию для жизнедеятельности или во время сна, или получает ее в процессе общения с другими людьми. У интровертов за ночь вырабатывается достаточное количество энергии, поэтому в течение дня им не требуется подпитка со стороны окружающих. Интроверты замечательно себя чувствуют в одиночестве, как во время работы, так и во время отдыха. У экстравертов, в противоположность интровертам, во время сна не вырабатывается необходимого количества энергии, поэтому они стремятся получить ее извне. Получается, что с точки зрения эзотерики, экстраверт – это человек, который получает большую часть необходимой энергии от взаимодействия с другими людьми.

Как понять — экстраверт или интроверт?

Человек является экстравертом, если ему свойственны такие характеристики:

1. Любит работать в коллективе. Причем иногда может казаться, что его не сильно волнует то, что происходит вокруг. Однако для экстраверта главное, чтобы вокруг были люди, с которыми он при желании мог бы контактировать.
2. Находит любую возможность для общения, легко вступает в контакты с незнакомыми людьми.
3. Становится вялым и пассивным при длительном .
4. Любит выступать на публике, любит шумные вечеринки, дискотеки, праздники.
5. Комфортно себя чувствует в толпе.
6. У экстраверта всегда много знакомых.
7. Получает энергию не только от положительного общения, но и от отрицательного. Поэтому может мобилизоваться в трудных ситуациях и решить возникшие проблемы.
8. Рассказывают свои переживания окружающим.
9. По реакции экстраверта всегда можно определить, что он чувствует.
10. Так как внутренняя самооценка у экстравертов затруднена, им очень важно, что думают о них окружающие.

Могут ли дружить экстраверт и интроверт?

Так как экстраверт по своей природе очень общителен, он может найти общий язык практически с любым человеком, включая интровертов. Эти два типа личности могут иметь полноценное и насыщенное общение. Экстраверт с удовольствием будет делиться с интровертом своими переживаниями и впечатлениями, а интроверт будет с удовольствием слушать. Однако так как экстраверт не способен длительное время поддерживать дружеские отношения с одним человеком, а интроверт быстро пресыщается общением, длительные контакты между ними встречаются нечасто. Дружба между экстравертом и интровертом возможна лишь при условии, что они будут учитывать особенности друг друга.

Интроверт — это человек, чья энергия направлена внутрь. Ему не скучно с самим собой. Он спокоен и рассудителен, внимателен к деталям и осторожен в решениях.

Интроверты порой кажутся мрачными, замкнутыми и абсолютно асоциальными. Но в душе они лапочки. Просто социальные контакты забирают у них энергию.

В ближнем круге интроверта — два-три человека. Немногословный с посторонними, он часами готов обсуждать интересные темы с теми, кого любит.

Одиночество для интроверта — это отсутствие причастности к чьей-то жизни. Ему может быть одиноко даже в толпе. Вечер с или созерцательная прогулка — вот лучший способ для интроверта восстановить силы.

Кто такие экстраверты?

Экстраверт — это человек, чья энергия направлена на внешний мир. Он общителен, открыт и активен. На всё смотрит с оптимизмом. Не боится проявлять инициативу и быть лидером.

Из-за импульсивности экстраверты порой кажутся пустышками. Но не путайте эмоциональность с поверхностностью.

Экстраверты черпают энергию в общении. Одиночество для экстраверта — это когда вокруг ни души, не с кем словом перемолвиться. У них много друзей и приятелей.

С экстравертами весело. Чтобы не увязнуть в рутине и разжечь внутренний огонёк, они пойдут в клуб или позовут гостей.

Причём тут Карл Густав Юнг?

В 1921 году вышла книга Карла Густава Юнга «Психологические типы». В ней он ввёл понятия экстраверсии и интроверсии. Юнг рассматривал экстравертов и интровертов через призму преобладающей психической функции — мышление или чувство, ощущение или интуиция.

К фундаментальному труду Карла Юнга обращались и обращаются до сих пор многие учёные. Экстравертивно-интровертивная типология легла в основу теории Майерс-Бриггс, модели личности под названием «Большая пятёрка» и 16-факторного опросника Рэймонда Кеттелла.

В 1960-х годах идеи Юнга подхватил британский психолог Ганс Айзенк. Он интерпретировал экстраверсию и интроверсию через процессы возбуждения и торможения. Интровертам неуютно в шумных многолюдных местах, так как их мозг обрабатывает больше информации за единицу времени.

Интроверты правда умнее?

Выяснить это пытаются множество психологов, социологов и нейробиологов во всём мире. Пока безуспешно. Но чем больше проводят исследований, тем становится очевиднее, что экстравертов и интровертов работает по-разному.

Линия разграничения — дофамин. Это нейромедиатор, вырабатывающийся в головном мозге и отвечающий за чувство удовлетворения. В ходе научного эксперимента было установлено, что у экстравертов в состоянии азарта наблюдается сильная активность в области миндалин и прилежащего ядра. Первые отвечают за процесс эмоционального стимулирования, а ядро является частью дофаминовой системы (центра удовольствия).

У экстравертов и интровертов дофамин вырабатывается одинаково, но система поощрения реагирует на него по-разному. У экстравертов процесс переработки стимулов занимает меньше времени. Они менее чувствительны к дофамину. Чтобы получить свою «дозу счастья», он нужен им вместе с адреналином.

Интроверты, напротив, слишком чувствительны к дофамину. Стимулы у них проходят долгий и сложный путь в областях мозга. В их системе поощрения главную роль играет другой нейромедиатор — ацетилхолин. Он помогает рефлексировать, концентрироваться на поставленной задаче, плодотворно работать на протяжении долгого времени и чувствовать себя хорошо во время внутреннего диалога.

Как понять, кто я — интроверт или экстраверт?

Для определения типа по Юнгу обычно используют тесты Грея — Уилрайта и опросник «Индекс юнговских типов» (JTI). Также психологи применяют личностный опросник Айзенка. На бытовом уровне можно пройти более или проанализировать своё поведение.

Мне не подходит ни то, ни другое. Кто я?

По мнению Карла Юнга, интроверсия и экстраверсия в чистом виде не существуют. «Такой человек был бы в сумасшедшем доме», — говорил он. С ним согласна автор популярной книги « » Сьюзан Кейн.

В каждом человеке присутствуют черты экстраверта и интроверта. Признаки того или другого могут преобладать в зависимости от возраста, окружения и даже настроения.

Людей, которые большую часть времени находятся в середине шкалы интроверсии — экстраверсии, называют амбивертами (или диавертами).

Амбиверты не являются заводилами, но могут увлечённо участвовать в том, что им нравится. Активность сменяется пассивностью и наоборот: душа компании может легко стать застенчивым тихоней. В одних ситуациях амбиверты безудержно болтают, в других слова из них приходится тащить клещами. Порой они хорошо работают в команде, но некоторые задачи предпочитают решать в одиночку.

Как взаимодействовать интровертам и экстравертам?

Первый шаг к эффективному взаимодействию — уважение индивидуальных особенностей.

Если ваш друг интроверт

Если ваш друг экстраверт

Не ждите мгновенной реакции. Интровертам нужно время, чтобы обдумать информацию. Чтобы обратить его внимание на что-нибудь важное, напишите ему письмо или сообщение. На вечеринке не приставайте к нему с вопросами: «Ну чего ты молчишь? Тебе скучно?». Дайте ему освоиться. Не вторгайтесь в его личное пространство. Дайте ему побыть одному, если он хочет. Никогда не принимайте молчаливость и замкнутость интроверта на свой счёт.

Будьте терпеливы — дайте ему выговориться. Чем внимательнее будете слушать, тем быстрее найдёте рациональное зерно. Не обижайтесь, что он игнорирует письменные послания. Если ждёте от него действий, позвоните. Между делом обязательно поинтересуйтесь, как дела. На вечеринке не оставляйте его без внимания, направляйте его энергию в конструктивное русло. Чтобы порадовать экстраверта, просто согласитесь на его очередную авантюру.

​​​​​​Это одна из популярных тем, и каждый год я включаю её в программу Летнего обучения в . ​Давайте разбираться.

В общении психологов мы часто слышим: «Он интроверт» либо «Это экстраверт!» О чем это?

В популярной литературе вопрос давно решен самым примитивным образом: экстравертами называют общительных людей с сильной нервной системой, а красивое звание «интроверт» присвоили людям необщительным, замкнутым людям со слабой нервной системой, погруженным в мир переживаний. Это объединение трех факторов: общительность — замкнутость, сила — слабость нервной системы и обращённость человека внутрь себя, в свой внутренний мир — в противоположность обращённости (направленности, устремленности) вовне, во внешний мир.

Сравните вопросы фактора А (замкнутость — общительность) по Кеттеллу с популярными опросниками, определяющими вашу интроверсию-экстраверсию.

«Интро» — внутрь. «Экстра» — наружу. «Версия» — направленность, стремление, обращённость.

Экстраверт может иметь богатый внутренний мир, но он им будет заниматься лишь в той степени, насколько это ему нужно для чего-то во внешнем мире. В выборе побыть одному или пообщаться он скорее выберет пообщаться. Если есть выбор «думать» или «делать», он предпочтет делать. Если нужно подумать, он подумает, но лишь в той мере, в какой нужно для принятия решения и действия. Экстраверт не склонен к и рефлексии: «Если я копаю землю, я копаю землю!». Он учит себя думать для того, чтобы делать, и внимателен к чувствам в той мере, в какой это помогает ориентироваться в жизни. Слишком долго погружаться в переживания — нет, это не его. Жизнь, люди, то, что происходит вокруг него — настоящий круг его интересов.

А интроверт — это другое. Отвечая на вопросы популярных тестов, интроверт узнает себя в следующем описании:

Мне нравится быть в одиночестве и с привычными людьми, желательно в тишине и покое, когда не нужно ничего делать быстро, тут я отдыхаю и набираюсь сил. Не нравится быть среди людей, особенно в новых и шумных компаниях, в ситуации стресса и когда от меня требуется что-то срочно​.

Трудно, вызывает усталость и раздражение до торможения и отключки.

После общественных мероприятий я чувствую опустошенность, даже если мне было хорошо.

Я могу отключиться, если происходит слишком много событий.
Я чувствую беспокойство, когда поджимают сроки окончания проекта, и не могу расслабиться.
​Не люблю прерывать других и не люблю, когда меня прерывают.

Мне обычно нужно подумать, прежде чем отреагировать или что-то сказать.
​Иногда я чувствую пустоту в голове, когда знакомлюсь с людьми или когда меня неожиданно просят что-то сказать.

Это человек с проблемами в общении, плохо переносящий стресс и возбуждение. Все новое воспринимается им как дискомфорт, вызывает протест и усталость.

Часто я с ужасом думаю о необходимости сделать ответный телефонный звонок.

Я не люблю чрезмерно возбуждающей обстановки.
Не представляю, зачем люди ходят смотреть фильмы ужасов или катаются на американских горках.
В целом я предпочитаю скорее слушать, чем говорить.

В следствие этого в популярной литературе понятие «интроверт» понимается предельно просто: это просто человек малообщительный, не любящий общаться или имеющий затруднения в общении. И все.

Казалось бы, все ясно, однако интровертами нередко называют людей, которые таковыми не являются. Вполне экстравертный ребенок может быть малообщительным и избегать компании в силу застенчивости и трусости, но чтобы его не обижать, из соображений политкорректности, таких детей предпочитают называть достойным именованием «интроверт». В психотерапевтической практике понятие «интроверт» используется как успокаивающее объяснение необщительности: «это ваша природная особенность, связанная с богатством вашего внутреннего мира», тем более, что во многих тестах интроверт трактуется как личность более глубокая и вдумчивая, чем экстраверт. Сразу скажем, что оснований для этого — нет, вдумчивые и глубокие люди встречаются и среди интровертов, и среди экстравертов.

Нужно знать, что история терминов «интроверт» и «экстраверт» сложна и запутана, и в настоящее время разные специалисты вкладывают в эти слова существенно разное содержание .

Нередко можно услышать, что интроверт и экстраверт — врожденные качества, однако научных подтверждений подобные взгляды не имеют. А самое главное, пока исследователи не договорятся, какое содержание они вкладывают в понятие Интроверт и Экстраверт, никакие исследования и не могут быть проведены. Сегодня, пока разные исследователи понимают эти слова каждый по своему или вообще их не определяют, данная тематика находится вне серьезной науки.

Большинство нормальных людей когда-то бывают экстравертами, а когда-то интровертами. Как правило, любой из нас вполне экстраверт в комфортном живом общении, но проблемные ситуации, требующие трудных размышлений, погружают нас в себя и делают нас интровертами. Решая житейские задачи, мы экстраверты, но стоит нам улететь в мечтания, и мы уже — типичные интроверты. Чем больше у человека проблем и чем чаще он уходит в мечтания, тем более он становится интровертом…

Если мы хотим основываться на чем-то твердом, надежном, феноменологические описания внутренних переживаний нам не помогут, нам необходимы внешние, наблюдаемые признаки. Есть ли они в данном случае? По внешним признакам отличить интроверта от экстраверта не всегда просто: уверенно отличаются только проблемный интроверт и проблемный экстраверт. Один из признаков, по которому внешне можно отличить экстраверта от интроверта — взгляд, который смотрит прямо на собеседника, а не мимо и не в себя. В сравнении с интровертами экстраверты обычно проще, практичнее мыслят и менее склонны переживать. Погруженный в себя, интроверт как будто немного тормозит, экстраверт активнее, проблемные экстраверты действуют бездумно и импульсивно. Как правило, экстраверты более открыты, чаще смотрят людям в глаза, легче устанавливают контакт. Слушая партнера, экстраверты не склонны усложнять и придумывать «что стоит за этим словом, тем взглядом и той интонацией»: они слышат то, что им говорят. Они более экспрессивны и не затруднены в выражении чувств.

Разделение на интровертов-экстравертов имеет смысл только в случае явной личной патологии. Душевно здоровые и развитые люди обычно амбиверты, то есть сочетают себе черты обоих типов и не подходят под данное разделение. В деление людей на интровертов-экстравертов не используется, как путаное, лишнее и не рабочее.

Все люди по своим психическим особенностям делятся на интровертов и экстравертов. Человека, относящегося к тому или иному типу, отличают особенности поведения и направленность внутренней энергии. Кто же такие интроверты? В чем их особенности и как им ужиться с экстравертами?

Интроверт — кто это?

Большинство людей в нашем мире — экстраверты. Они открыты для общения, легко вступают в контакт с окружающими, любят шумные компании и новые впечатления. Однако существует еще и люди другого психического склада, к которым применимо понятие «интроверт». Кто это такие и чем они отличаются от экстравертов?

Интроверты — люди, энергия которых направляется внутрь себя. Они не склонны к открытому проявлению эмоций, скрытны, не делятся с другими своими мыслями и переживаниями. Интроверты с трудом переносят общество, некомфортно ощущают себя в больших компаниях, особенно незнакомых людей. Они не идут первыми на контакт, и даже близкие друзья не всегда хорошо их знают.

В мире, где большинство людей не такие, как они, интровертам приходится достаточно тяжело. Очень часто они испытывают сильные душевные муки, переживают и зацикливаются на тех или иных ситуациях. При этом окружающим не заметны тревоги интровертов, а соответственно, никто не стремится оказать им психологическую помощь и поддержку.

Особенности поведения интровертов

Определить, что перед вами интроверт, не всегда просто. Очень часто такие люди пытаются «надеть маску экстраверта». С виду они кажутся общительными и компанейскими. Однако в разговоре они всячески избегают рассказов о себе, своем мнении о тех или иных вещах. Интроверты с легкостью поболтают на отстраненные темы, но как только речь пойдет об их персоне, попытаются всячески уйти от ответа. У таких людей очень мало друзей, да и тем, кто есть, они редко раскрываются полностью.

Особенности интровертов в том, что любое общество переносится ими с трудом. Таким людям наиболее комфортно наедине с собой. Им свойственно заниматься самоанализом, копаться в своем внутреннем мире, разбираться с ощущениями и переживаниями.

С виду интроверты всегда спокойны. Их сложно вывести из себя, так же как и заставить смеяться. Интроверты больше слушают, чем говорят. Они несколько раз подумают, прежде чем что-то сказать, оценят перед этим последствия своих слов. По внешнему виду интровертов сложно понять, какое у них сейчас настроение. Все эмоции их запрятаны глубоко внутри и недоступны собеседнику.

Интроверты очень пунктуальные люди. Они практически никогда не опаздывают. К любой работе такие люди будут подходить с максимальной ответственностью, выполнять все четко и в соответствии с правилами. День интроверта, как правило, четко распланирован. Они не любят спонтанных действий и авантюр. Если что-то идет не по плану — начинают нервничать и переживать.

Основные типы интровертов

Всех интровертов можно условно разделить на две большие подгруппы: сенсорных и интуитивных. Они имеют свои особенности в поведении и мировосприятии. Каждый из этих двух типов интровертов имеет также свои подвиды.

Сенсорный интроверт любит точность везде и во всем. Его не устраивают размытые ответы на вопросы и неопределенность. Он живет настоящим, редко задумывается о будущем и вспоминает прошлое. В работе сенсорные интроверты концентрируются только на одном деле и всегда доводят его до конца. Ему необходимы четкие инструкции и указания, лишь в этом случае он справится с поставленной задачей. Люди, относящиеся к этому типу интровертов, очень любят порядок дома и на работе. Им нужно, чтобы все лежало на своих местах. Еще одной характерной чертой сенсорных интровертов является способность четко видеть отдельные детали, но при этом полная картина происходящего ими не воспринимается.

Интуитивные интроверты, в отличие от сенсорных, могут заниматься несколькими делами одновременно. Они легко переключаются с одного занятия на другое. В попытках найти себя интуитивный интроверт может перепробовать множество различных профессий. Такие люди не любят разбираться в мелких деталях, считают это скучным и неинтересным. Они часто размышляют о будущем, порой забывая, что живут здесь и сейчас.

Этико-сенсорный тип интровертов

Люди этого типа ценят красоту и гармонию. Они тонко чувствуют природу и других людей. Мир эмоций для этико-сенсорных интровертов предельно важен. Они имеют хороший вкус, всегда стильно и необычно одеваются.

В разговоре этико-сенсорный интроверт может с легкостью подстроиться под собеседника. С виду кажется очень общительным и приятным человеком, однако откровенным может быть только с близкими людьми. Этот тип интровертов старается избегать конфликтов, не выносит критики в свой адрес, тяжело переносит ревность и недоверие. Лидерами такие люди быть не стремятся.

В работе этико-сенсорный интроверт любит логичность и упорядоченность. Не воспринимает запутанные объяснения и противоречивую информацию. Такие люди не любят опаздывать, стараются успеть везде и всегда. Они могут продуктивно работать лишь в комфортных физических и эмоциональных условиях.

Этико-интуитивный тип интровертов

Этико-интуитивный интроверт — кто это такой? В поведении этих людей всегда преобладают эмоции. Они принимают решения, руководствуясь исключительно своими чувствами, при этом иногда совершенно забывают о здравом смысле. Такие люди имеют множество увлечений, часто переключаются с одного дела на другое. В работе они нуждаются в четком контроле и регламентации рабочего дня, так как не могут самостоятельно правильно спланировать свое время.

Этико-интуитивные интроверты всегда хорошо выглядят, умеют произвести положительное впечатление на окружающих. Эти люди приятны в общении и приветливы, наделены чувством юмора, однако их настроение может резко меняться, поэтому они кажутся непредсказуемыми. Этико-интуитивные интроверты периодически нуждаются в одиночестве. Они любят поразмыслить и разобраться со своими эмоциями.

Сенсорно-логический интроверт

Человек, относящийся к этому типу интровертов, наделен сильным логическим мышлением. Ему свойственен практический подход ко всему. Сенсорно логический интроверт любит власть и стремится занять высокие должности. Карьера очень важна для таких людей.

Сенсорно-логические интроверты любят порядок и соблюдают его во всем. Каждая вещь должна лежать на своем месте. Такие люди ценят домашний уют и прикладывают все силы, чтобы его создать.

В отношениях с людьми сенсорно-логические интроверты стараются вести себя корректно и вежливо, даже если человек им не симпатичен. При этом они достаточно недоверчивы и подозрительны, а потому крайне осторожны с незнакомыми людьми.

Логико-интуитивный тип интровертов

Логико-интуитивный интроверт — кто это такой? Людей этого типа можно назвать теоретиками. Они тщательно анализируют все события, происходящие с ними, любят разрабатывать и обдумывать новые идеи, однако на практике реализовать их не в состоянии. Все действия этих интровертов имеют логическую основу. Они привыкли объективно оценивать как ситуации, так и людей.

Логико-интуитивные интроверты очень доверчивы и доброжелательны. Они стремятся помочь окружающим, готовы выслушать и поддержать. Однако в общение такие люди практически не проявляют эмоций, в связи с этим их часто считают безразличными и черствыми.

Работа должна быть обязательно интересна логико-интуитивному интроверту. В противном случае он не сможет ее выполнять. Люди этого типа очень ценят уют, но сами не могут его создать, поэтому нуждаются в заботливом спутнике жизни. Им подходят эмоциональные люди, которые способны дать им заряд позитивной энергии.

Наиболее подходящие профессии для интровертов

Выбор профессии, несомненно, очень важен для человека. На одном и том же поприще экстраверт и интроверт могут достигнуть совершенно разных результатов. Чтобы работа не превратилась в ад, необходимо разобраться в себе и определить, к какому типу интровертов вы относитесь. Правильный выбор профессии определит, насколько успешным человеком вы станете.

В основном все интроверты пытаются найти работу, где сведены к минимуму контакты с людьми. Однако кто-то выбирает творческую профессию, кому-то же интересны точные науки. Так, логические интроверты будут комфортно ощущать себя на должности программиста или бухгалтера. Их качества личности помогут справляться с такой работой на отлично. Сенсорным и интуитивным интровертам больше подойдут творческие профессии, такие как дизайнер или флорист.

Крайние степени проявления интроверсии

Как правило, в каждом человеке присутствуют черты как интроверта, так и экстраверта. В зависимости от ситуаций и настроения мы можем быть общительными и веселыми либо, наоборот, замыкаться в себе.

Даже те люди, у которых преобладают черты интровертов, как правило, без проблем существуют в обществе. У них есть друзья, семья, любимая работа, они посещают вечеринки и практически ничем не отличаются от экстравертов. Просто иногда они нуждаются в одиночестве и раскрываются далеко не всем.

Однако существуют и такие люди, у которых интроверсия приобретает крайние формы. У них развивается социофобия. Такие интроверты стараются полностью избегать общения с людьми. Они перестают посещать вечеринки, знакомиться, ходить на свидания, очень боятся менять работу.

Человек, страдающий социофобией, имеет заниженную самооценку, считает, что у него ужасны как внешность, так и характер. Интроверт с крайней формой проявления боится отрицательной оценки со стороны окружающих. Ему кажется, что в людных местах все на него смотрят с осуждением.

Социофобия является болезнью, нуждающейся в специализированном лечении. Самостоятельно человек с ней не справится.

Взаимодействия интровертов и экстравертов

Как известно, в нашем мире экстравертов намного больше, чем интровертов. Соответственно последним приходится приспосабливаться к непростым для них условиям. Этот процесс подробно описан в книге «Непобедимый интроверт».

Все начинается еще в школьные годы, когда интроверты зачастую получают более низкие оценки из-за того, что боятся или не хотят отвечать на вопросы учителя, хотя и знают ответ. Родители же вторгаются в личное пространство своего ребенка-интроверта, не давая ему побыть в одиночестве и отправляя на улицу играть с другими детьми.

Во взрослой жизни интроверты могут иметь проблемы на работе, особенно в тех случаях, когда их должность предполагает общение с людьми. Им тяжело участвовать в дискуссиях, посещать корпоративные мероприятия, совершать телефонные звонки и вести переговоры. Интровертам бывает чрезвычайно сложно приспособиться к экстравертам, особенно в тех случаях, когда их не хотят и не пытаются понять.

Как найти подход к интровертам

Экстравертам тоже бывает очень сложно наладить отношения с интровертами. Эти два типа людей мыслят абсолютно по-разному, поэтому понять им друг друга нелегко. Экстравертам можно прочесть книгу «Непобедимый интроверт», чтобы лучше понять, что они из себя представляют.

Чтобы ваше общение с интровертами было продуктивным, необходимо помнить несколько правил. Во-первых, о встрече нужно договариваться заранее. Нельзя неожиданно вторгаться к интроверту, так как ему необходимо время на подготовку. Во-вторых, в разговоре не стоит торопить собеседника. Он не может моментально сформулировать ответ и выдать его. Паузы при беседе с интровертом — это нормальное явление. В-третьих, помните, что интроверты очень ранимы. Они болезненно реагируют на невнимание.

Если вам все же удалось завоевать доверие интроверта, он откроет перед вами свой неповторимый внутренний мир и станет для вас самым лучшим другом.

Кто Это Такой? (Характеристика, 8 Признаков)

Человек не склонный к общению, называется интроверт, кто это такой простыми словами — тема нашего сегодняшнего ликбеза. В этой статье собрана доступная информация, которая поможет разобраться с этим понятием.

Вы найдёте расшифровку того, что означает данное слово в официальной психологии, и как интроверт ведёт себя при общении с окружающими людьми. У него есть свои плюсы и минусы и возможно вы узнаете в описанных людях себя. Садитесь поудобнее и наслаждайтесь информацией о том, что такое интроверт и кто это такой.

Краткое содержание:

Что такое интроверсия в психологии?

Официальное определение гласит, что интроверсия – это движение внутрь, от латинского слова intro. Полная противоположность называется экстраверсией. Интроверты находятся в изучении собственного внутреннего мира, они всегда погружены в него. Экстраверты же наоборот, находятся в постоянном поиске ответов на свои вопросы снаружи, они изучают мир внешний, меньше времени уделяя собственной вселенной. Разделение на психотипы стал использовать Карл Густав Юнг. Именно он ввёл эти понятия в научную психологию.

Карл Густав Юнг

Его последователем стал Ганс Айзенк, который также внёс свою лепту в развитие психологии как науки.

Ганс Айзенк

Интроверсия в психологии – это, в популярном смысле, изолированность себя от общества. По каким-то причинам интроверты лишены возможности удовлетворять свои потребности с помощью внешнего мира, они находят ресурсы внутри себя.

Интровертность подразумевает проблемы с общением. Экстраверты в процессе своего формирования и роста научились более успешно взаимодействовать с окружающими людьми и, говоря простым языком, среди людей им живётся легче.

В буквальном смысле за это отвечает специальный «орган» в нашем мозге. Так называемая ретикулярная формация. Именно она несёт ответственность за стимулирование (раздражение) мозговой коры. У некоторых людей уже с рождения это физиологическое образование развито лучше, чем у других. Именно они становятся интровертами. Можно сказать, что все необходимые для осознавания процессы происходят внутри головы, и у таких людей нет необходимости общаться с кем-то чтобы успешно развиваться.

У экстравертов этот «орган» развит меньше и работает иначе. В таком случае для стимуляции мозговой деятельности нужны внешние раздражители. Постепенно у растущего ребёнка формируется привычка получать их извне, от других людей. Они нуждаются в общении для стимуляции коры, следовательно, для осознавания себя и окружающего мира. Им требуется более тесный и непрерывный контакт с внешним миром и социумом (обществом).

Эти физиологические характеристики никак не влияют на размер интеллекта и находятся в пределах нормы. Это лишь наши индивидуальные особенности. Кроме интровертов и экстравертов существует ещё третий тип – амбиверты. Принято считать, что таких людей большинство и их ретикулярная формация развивается по заданному шаблону, тогда как два других типа людей немного отклоняются от заданного развития в ту или другую сторону.

Кто такие интроверты?

Рассмотрим далее, опять же, с точки зрения физиологии, интроверты кто это такие. Говоря обычным языком, это люди с хорошо созревшей формацией в головном мозге, которым не нужно большое количество раздражителей снаружи. Они могут выглядеть замкнутыми, не слишком азартными, увлечёнными собственным внутренним миром. Так происходит именно потому, что у них предостаточно «внутренней работы», чтобы понимать окружающий мир.

Интроверт – это человек, который не стремится к общению, вступает в контакт не слишком охотно, но при этом может обладать хорошим воспитанием, отзывчивостью и добротой. Это свойство не связано с застенчивостью, стеснительностью или прочими психологическими комплексами.

Эти люди вдумчивы, способны внимательно слушать своего собеседника, и сами обладают запасом интересных рассказов. Но это возможно, лишь когда темы для общения интересны интроверту. В противном случае он уйдет от общения и снова замкнётся в себе.

Эти люди умеют дружить, они очень надёжны и постоянны в своих привязанностях, но их круг общения очень ограничен. К тому же для зарождения дружбы нужно заслужить доверие интроверта, а это не так просто.

Интровертный — это значит замкнутый и не особо жаждущий общения с посторонними людьми человек. Таким людям приходится тяжело, если они вынуждены работать в такой сфере, где много незнакомых людей. Например, должность продавца-консультанта или гида прямо противопоказана тому, кто не стремится и не умеет вести оживлённую беседу с кем угодно.

Люди-интроверты долго присматриваются к окружению и для них лучше подходят профессии, получив которые можно спокойно жить в собственном мире.

Например: программист, фрилансер, переводчик, копирайтер, создатель сайтов, дизайнер, иллюстратор или приверженец хенд-мейда. Как видим, нынешняя эпоха благоволит таким людям и к их услугам целый список успешных видов деятельности, которыми можно заниматься, не покидая стен своего дома.

Типы интровертов

Согласно теории карла Юнга мы можем узнать, какие бывают интроверты. Интровертивный тип личности подразумевает замкнутость, но ни в коем случае не зацикленность на своей персоне. Второе присуще людям с психическими отклонениями и проблемами, тогда как первое всего лишь является физической особенностью характера. Все типы интровертов хорошо общаются со своими близкими, они могут быть милейшими людьми и любящими супругами, нежными отцами и прекрасными любовниками. С одним лишь условием — общение должно их интересовать.

Те, кто близко знает таких людей, часто отмечают что это открытые собеседники с прекрасным чувством юмора. Утверждение звучит парадоксально, но ничего удивительного в этом нет. Дело в том что они так себя ведут только с теми, кто является частью их мира и не вызывает напряжения. Несмотря на это люди с ярко выраженным психотипом могут легко обходиться без контактов длительное время, питаясь впечатлениями от последней встречи.

Именно про них говорят: не виделись год или два, а чувство, будто это было только вчера. Побочным эффектом данной черты является обидчивость и ранимость, даже вспыльчивость характера. Благодаря своему запасу терпения они могут справляться с тайной импульсивностью, тщательно продумывая поступки и слова.

Интровертивный тип личности в чистом виде практически не встречается. Обычно существуют смешанные типы. Если вам вдруг встретился ультра-интроверт, это равносильно нахождению клада, ведь ультра-интроверт – это чистейшей пробы нелюдим, настолько погруженный в себя, что его контакты ограничены до минимума. Поискать такого индивида можно среди отшельников или дауншифтеров (современные отшельники с компьютером в арсенале).

Поскольку в данный момент в научной психологии принято делить этот психотип на несколько видов, о них и пойдёт речь:

▪️Интуитивный интроверт. Особенностью таких людей является их умение легко переключаться с одного дела на другое. Они способны браться за всё, что им кажется привлекательным и пробовать свои силы не испытывая страха.

Обычно такой человек ищет себя по жизни, пробуя силы в разных областях деятельности до тех пор, пока не найдёт деятельность по душе. Интуитивные интроверты не особо любят заострять внимание на мелочах, это для них не имеет значения. Порой они могут не замечать того, что происходит сейчас, будучи погруженными в мысли о будущем.

▪️Сенсорный интроверт. Этот психотип присущ тем людям, которые предпочитают ясность во всём. Им нужны чёткие и точные ответы на вопросы, даже если они могут звучать не слишком приятно. Такой человек живёт сегодня, не копаясь в ошибках прошлого и не опасаясь завтрашних проблем.

Эти люди очень исполнительны и всегда следуют указаниям, требованиям, инструкциям. Поручая дело такому человеку, можно быть уверенным в том, что он сделает всё чтобы успешно довести его до логического завершения.

Эти любители порядка находят для каждой вещи своё место, на рабочем столе, дома на кухне и в жизни. Интровертный человек такого типа может акцентировать внимание на деталях, но не всегда способен увидеть картину целиком. Чтобы овладеть этим умением, ему приходится тренироваться.

▪️Логико-сенсорный интроверт. Такие люди обладают хорошо развитым логическим, практическим мышлением. Для них нормально стремление к лидерству, что становится причиной быстрого взлёта в профессиональной сфере.

Они также предпочитают содержать всё вокруг себя в порядке. Типичное отношение к собеседнику — уважительное, но при этом присутствует некая напряжённость и недоверие к тому, с кем не успел как следует познакомиться. Надеюсь, теперь вам стало понятнее, кто такой логико-сенсорный интроверт в обычной жизни. Возможно в вашем окружении есть такой человек.

▪️Этико-сенсорный. Глубокий интроверт. Придаёт особое значение эстетической красоте всего что его окружает. Их выдаёт стильный гардероб, аккуратный и ухоженный вид. При этом, как ни странно, они сохраняют глубокую связь с природой. Этот эмоциональный интроверт может поддержать беседу на многие темы, оставить после себя приятное впечатление, но также не спешит раскрываться и не стремится к лидерству.

Они не любят сложные, запутанные задачи. Поручения, которые им даёт начальство, должны быть чёткими и понятными. Работать такие люди могут только в спокойной атмосфере. Очень тяжело переносят критику, болезненно переживают предательство.

▪️Логико-интуитивный интроверт наиболее социализированный интроверт из всех перечисленных типов. Он охотно оказывает помощь окружающим. Такие люди наделены практическим складом мышления. Они успешно проводят анализ прошедших событий, делают выводы из полученных уроков. В голове такого человека всегда есть запас идей, которые он способен довести до идеала, но не может воплотить в реальность.

Как и другие типы интровертов, этот психотип излишне наивен и доверчив. Впрочем, он способен изжить эти качества со временем. Работу предпочитают не всегда хорошо оплачиваемую, но по душе.

Они не способны создать комфортную обстановку вокруг себя, хотя отчаянно в ней нуждаются. Поэтому им нужен спутник, который не только организует необходимое жизненное пространство, но и будет заряжать их позитивом.

▪️Интуитивно-эмоциональный интроверт. Отличается мягкостью характера. Такие люди часто страдают от чувства вины перед другими, считая себя источником неприятных ощущений.

Внешне сдержанный интроверт постоянно проделывает внутреннюю работу и его внутренний мир буквально кипит эмоциями, которые не прорываются наружу.

8 признаков того, что вы интроверт

Из того что свойственно интроверту в основном обращают внимание на его замкнутость и молчаливость. Считается, что они нелюдимы, не умеют общаться и вообще ведут крайне закрытый образ жизни. Но есть и другие признаки, по которым можно вычислить когда человек интроверт. Как бы удивительно ни звучало, но человек может выглядеть в меру общительным и раскованным, никак не показывает застенчивость и стеснительность, но при этом имеет другие черты характера интроверта.

Существует типичное и нетипичное поведение интроверта, более подробный список черт внизу. Если вы узнали себя, стоит задуматься над своей жизнью и возможно, улучшить её качество, сменив работу, круг общения и даже место жительства. Список моментов, которые способны выдать в вас интровертивные особенности:

1. Вы не испытываете восторга от знакомств с новыми людьми. Это не значит, что вы плохой друг или имеете проблемы с общением. Дело в том что одни люди подсознательно стремятся увеличивать круг своего общения, а другие наоборот, сужают его до минимальных размеров. Возможно второе как раз про вас.

2. Вы обладаете развитой речью, но предпочитаете молчать. Интроверты не обязательно должны страдать от косноязычия. Поскольку многие из них любят читать, имеют широкий кругозор и обширный словарный запас, то они тоже могут правильно и красиво строить свою речь. Могут… но не хотят. Порой такой человек может удивить публику проникновенной речью на конференции или остроумным спичем на семейном торжестве, но после этого он моментально ретируется и хочет избежать внимания окружающих.

3. Вы чувствуете себя неуютно в большом скоплении людей. Например, находясь в непривычной обстановке на вечеринке, в театре или на собрании, вы испытываете дискомфорт от присутствия стольких незнакомых людей. Это ещё не паническая атака, но уже далеко от приятной расслабленности. Всякий раз, оказываясь в толпе, вы испытываете неосознанное стремление сбежать домой, в свой уютный мирок, и как можно скорее покинуть это суетливое место.

4. Вам не нравится давать интервью и общаться на собеседовании. К сожалению, чтобы найти работу по душе, приходится посещать собеседования и отвечать на разные вопросы. Любое из подобных событий предполагает умение быстро войти в психологический контакт с собеседником. Психология интроверта всеми силами протестует против такого вмешательства в личное пространство. Именно поэтому вам лучше написать, чем позвонить, пообщаться заочно, чем встретиться лицом к лицу.

5. Вы отличаетесь верностью и постоянством в отношениях. Это касается как дружеских связей, так и любовных. Чаще всего интроверты до неприличия честны и даже слишком лояльны по отношению к окружающим. Они являются самодостаточными людьми, для которых имеют цену именно отношения, в любви и дружбе. Им не важна выгода, важен человек. Поскольку друзей у интровертов крайне мало, они дорожат каждым. Это относится и к тем, кого они любят. Разрывы и предательства почти каждый из людей переносит тяжело, а интровертам это сложнее вдвойне. Сами они на предательство почти неспособны. Я говорю почти, потому что всегда есть исключения из правил.

6. Иногда вы предпочитаете ничегонеделание. Например, экстраверты находятся в постоянном поиске активных действий либо делают какие-то дела, важные, с их точки зрения. Им необходимы внешние источники для возбуждения коры головного мозга и получения эмоционального «топлива». Интроверты же, наоборот, в этом не нуждаются. Порой им нужно погрузиться в спокойствие, чтобы мозг отдохнул. Возбуждающих моментов у интроверта достаточно внутри него самого. Это совсем неплохо, как раз наоборот. Всё чаще современные психологи рекомендуют такие минуты ничегонеделания для восстановления душевных сил. Этому умению обучают на специальных семинарах и курсах. Но интроверт обладает данной способностью с рождения.

7. Написать лучше, чем позвонить. Да, именно так думает интроверт. Для него очный разговор или общение по телефону может превратиться в настоящую пытку, вплоть до панической атаки. Гораздо комфортнее отправить сообщение в мессенджере, чем набрать номер собеседника. На эту тему существует множество мемов, высмеивающих данную черту характера. Что тут поделать, это реальность. Интроверт всеми силами будет избегать разговора, до последнего посылая сообщения. Набрать чей-то номер его может заставить уж совсем экстремальная ситуация. Даже с близкими людьми они предпочитают переписываться. Поскольку так можно более чётко выразить мысль и никуда не торопиться. А это очень важно для интроверта.

8. Вы предпочитаете долговременные привязанности и отношения. Если вы интроверт, это вовсе не означает одиночество. Друзьям есть место в вашей жизни, но это люди особого сорта. Они проверены годами и испытаниями. Вас объединяют совместные переживания и воспоминания. Среди вашего окружения нет случайных людей.

Если вы узнали в описании себя, то возможно, являетесь именно тем психотипом, которому посвящена сегодняшняя статья. Быть интровертом хорошо и плохо одновременно. Впрочем, это относится к любому другому психотипу. Экстраверты и амбиверты также имеют свои положительные и отрицательные черты.

Очевидно одно, — переделать себя невозможно, поскольку интровертность заложена в некоторых людях ещё на стадии развития в животе у матери. Но можно научиться поведению в обществе. Вполне реально преодолеть свою природную замкнутость и успешно общаться с незнакомыми людьми, не испытывая психологического дискомфорта.

Плюсы и минусы интроверта

Сакральный вопрос: интроверт хорошо или плохо. Как это обычно случается, у каждого психотипа и темперамента есть набор недостатков и преимуществ. Самый большой недостаток, присущий интровертам — их нелюдимость. Точнее, сознательное ограниченный список контактов. Вследствие такого выбора появляются проблемы с общением.

Многие представители этого лагеря действительно очень застенчивы и не умеют общаться, завязывать знакомства, контактировать с посторонними людьми. Нередко встречаются интроверты-социофобы. Они появляются потому, что контакты сводятся к минимуму, как и выходы из своего уютного гнёздышка. В результате получается замкнутый круг: стремление к одиночеству мутирует в социофобию, а социофобия подразумевает нелюдимость и мизантропию. Тем не менее специалист может помочь разорвать этот порочный круг и научиться жить в обществе.

Минус интровертов в том, что они плохо адаптируются к системе образования, рассчитанной на взаимодействие в коллективе. То же самое относится к разного рода тренингам в компаниях. Поэтому у них появляется желание замкнуться, спрятаться, что плохо влияет на самооценку. Дистанционный режим работы, которого вынуждены придерживаться многие сотрудники из-за обстановки в мире, интровертам только в радость.

Интроверт может быть очень полезным и эффективным сотрудником, если к его услугам будут комфортные условия. Естественно, речь не идёт о должностях, подразумевающих большое количество контактов с людьми. Страдает продвижение в карьере из-за того, что интроверты слишком застенчивы для того, чтобы показывать свои заслуги руководителю. Конечно, эти недостатки можно проработать и преодолеть или хотя бы уменьшить. Но для этого необходимо желание и приложение усилий.

► Теперь поговорим о достоинствах интровертов.

Главный плюс таких людей — терпение и усидчивость. Эти качества формируют из них отличных исполнителей. В своём большинстве интроверты обладают чувством повышенной ответственности, их не удручает монотонная работа и они стараются довести начатые дела до логического завершения.

В то же время им не чужд креатив и творческий подход. Многие самовыражаются с помощью искусства — пишут, занимаются музыкой, рисуют, танцуют и так далее. Если режим работы и условия будут комфортными, то интроверт способен проявить творческий подход по отношению к поставленным рабочим задачам.

Из интровертов получаются хорошие ученики и студенты. Эта однообразная деятельность, требующая сосредоточенности и усидчивости, приносит им истинное удовольствие. Они часто продолжают саморазвитие во взрослом состоянии, повышая свой профессиональный уровень. Интровертам свойственна рассудительность и они принимают хорошо взвешенные решения. Их стремление продумать все нюансы позволяет глубоко погрузиться в проблему и сделать более правильные выводы.

Интроверты одни из лучших друзей. Они способны выслушать, сострадать, дать мудрый совет и оказать реальную помощь. Часто они обладают тактом и воспитанностью, проявляют уважение и ценят личное пространство других людей. К тому же они стараются держать своё слово и выполнять данные обещания. Однако они более независимы, чем другие психотипы и часто являются теми друзьями, к которым приходят, когда плохо.

Всего существует три психотипа: интроверт, экстраверт, амбиверт. При этом амбиверты находятся посередине и приняты за условную норму.

Таких людей большинство. Однако не бывает так, чтобы деление проходило ровно посередине. Например, при отклонении в сторону интроверсии появляется интроверт с частичкой амбиверта, а в противоположном случае — амбиверт с частицей экстраверта. Кроме того, некоторые черты сглаживаются при помощи воспитания, окружающей среды и саморазвития.

📽 Подробнее:

Вот такой разнообразной и многогранной может быть интровертная личность. Если вы сомневаетесь в себе и жалеете о том, что родились интровертом — не нужно этого делать. У вас есть масса прекрасных качеств и возможностей именно благодаря той лотерее, которую разыграла природа. Нужно лишь научиться извлекать максимальную пользу из того, что она нам преподносит.

Об авторе: Привет! Я — Каролина Кораблёва. Живу в Подмосковье, в городе Одинцово. Люблю жизнь и людей. Стараюсь быть реалистом и оптимистом по жизни.
В людях ценю умение себя вести. Увлекаюсь психологией, в частности — конфликтологией. Закончила РГСУ, факультет «Психология труда и специальная психология».

Экстраверсия — Блог Викиум

Экстраверсией в психологии называют набор личностных качеств, которые определяют склонность человека к коммуникабельности и общительности. Определение данного понятия, как и интроверсии, дал швейцарский психолог Карл Густав Юнг. Личности с экстраверсией являются очень общительными и всегда готовы творить.

Что такое экстраверсия?

Как уже говорилось выше, экстраверсией является установка человеческого сознания, благодаря которой рождается определенное отношение к миру. Для экстравертного типа личности характерными являются оптимизм и импульсивность. Обычно экстраверты являются хорошими друзьями, с ними приятно общаться.

Экстраверсия с интроверсией помогают человеку приспособиться к окружающему миру. Особенности экстраверсии заключаются в том, что человек имеет высокую, но не очень продолжительную производительность, что приводит к ослаблению защитных механизмов. Интроверты обладают большой силой защитных механизмов, но при этом уровень производительности у них существенно ниже.

Экстраверты стараются максимально распространить свою энергию на все сферы жизни. Интроверты же, наоборот, направляют энергию исключительно на то, чтобы защитить свою жизнь от любых внешних воздействий, которые могут нанести индивиду вред. Экстравертам важно получать интерес и энергию из внешнего мира, при этом они всегда готовы отдать больше. Интроверты же сосредоточены на своем внутреннем мире, который является для них реальностью.

Основные качества экстравертов

Экстравертам присущи:

• открытость;
• повышенная значимость объектов;
• желание взаимодействовать с людьми;
• быстрая усталость;
• любовь к отдыху в одиночестве;
• подвижность и откровенность;
• высокая способность самовнушения;
• активная жизненная позиция;
• стремление к широкому кругу общения;
• любопытство и добродушие.

Интроверсия же отличается тем, что человек является сосредоточенным на собственных чувствах и переживаниях, вдумчивым, аккуратным, его характер часто колеблется, а также он любит одиночество и делает всё, чтобы сохранить личные границы. Для таких личностей предпочтительней быть подальше от объектов наедине с собой.

По мнению интровертов, экстраверт являются очень поверхностными и капризными людьми, от которых можно очень быстро устать. В их глазах экстраверты часто ведут себя не очень адекватно, чтобы привлечь к себе внимание окружающих.

Исследования ученых

Г. Мюррей на основе учений Юнга выделил еще несколько новых наименований для измерения экстраверсии и интроверсии. Данные измерения он назвал экзокатексией и эндокатексией, функцией которых являлись передача сравнительного значения человеком во внешний мир в противоположность ко внутреннему миру. Также Мюррей ввел экстрацепцию и интроцепцию, с помощью которых оценивал поведение и восприятие.

Другие ученые также активно изучали данный вопрос. Согласно Айзенку, экстраверт — тип личности, предпочитающий шумные компании и общение, но не желающий ни с кем сближаться. Интроверсия же, по его мнению, является характеристикой поведения и означает, что интроверт вполне может вести себя как экстраверт, но в реальности не быть таковым. Айзенк придумал тест, с помощью которого можно определить психологический тип человека. В данном тесте представлены 3 типа: экстраверт, интроверт и нейротизм. Последний показывает уровень тревожности личности. С помощью такого теста в психологии определяли тип личности пациента, чтобы в дальнейшем выбрать максимально правильный подход для лечения психологических и психических расстройств. А чтобы не было психологических проблем, нужно вовремя избавляться от эмоционального и мысленного негатива, например, с помощью курса Викиум «Детоксикация мозга».

Читайте нас в Telegram — wikium

Что значит быть интровертом? Эксперт объясняет

Интроверту здесь тяжело. На работе, в школе, с друзьями и даже в кругу ближайших родственников мир, кажется, создан для того, чтобы распознавать и вознаграждать то, что не является естественным для людей, которые идентифицируют себя с интровертами, и игнорировать или даже полностью игнорировать то, что делает . (Чьи-либо родители когда-либо подчеркивали тот факт, что вы предпочитали читать Нэнси Дрю в своей комнате, а не играть с другими крошечными человечками? Только я? Круто.)

«В нашем обществе, кажется, делается акцент на идее« выберись и покажи то, что у тебя есть », а не« оставайся и развивай то, что у тебя есть »», — говорит Лори Хелго, доктор философии. .D., Психолог, доцент кафедры поведенческих наук Медицинского факультета Университета Росса и автор книги Сила интроверта: почему ваша внутренняя жизнь — ваша скрытая сила . Это может затруднить поиск своей ниши интровертам, которые склонны сосредотачиваться на том, что происходит внутри, а не на внешнем окружении.

Но что значит быть интровертом? Ну это сложно. Как правило, интроверты получают энергию от времени, а не от общения, и больше сосредоточены на том, что происходит внутри (мысли и чувства), а не на внешнем окружении и на том, что делают другие. Эта тенденция сдерживаться и оставаться дома заставляет многих людей отвергать интровертов как «отчужденных», «замкнутых» или «застенчивых». Но не все интроверты застенчивы и не все экстраверты общительны. «Застенчивость относится к социальной замкнутости, а интроверсия — к способу обработки информации», — сказал д-р.Хельго объясняет. «Интроверты могут показаться застенчивыми, когда они спокойно размышляют, но это неверное толкование происходящего. Интроверт отказывается от взаимодействия не для того, чтобы избегать людей, а просто из-за необходимости сосредоточиться на внутреннем мире ».

Истории по теме

И никто не является чисто интровертом или чисто экстравертом. «Это континуум», — говорит доктор Хелго. «Мы не или / или. В принципе, мы более или менее «.

Если вам интересно, в какой части спектра вы попадаете, подумайте о том, когда вы в последний раз оказывались в переполненном баре или на мероприятии, полном незнакомых вам людей.Вы чувствовали себя как дома или были готовы уйти через пять минут после того, как приехали? «От того, как скоро вы захотите выйти из социальной ситуации с высоким стимулом, вероятно, будет зависеть, являетесь ли вы интровертом или экстравертом», — говорит доктор Хелго. «Экстраверты, как правило, получают энергию от социального взаимодействия, в то время как интроверты хотят отстраниться и подзарядиться, обрабатывая и прислушиваясь к своим мыслям». Другими словами: «Мы можем отсортировать экстравертов и интровертов по тому, как скоро они покинут вечеринку», — шутят самопровозглашенные интроверты.

Хотя д-р Хелго предупреждает, что не существует такой вещи, как «типичный» интроверт: «Мы составляем половину населения!» она говорит, что есть некоторые общие качества, которые выявляются, когда вы смотрите на интровертов как на группу.

Что значит быть интровертом? Вот некоторые общие качества, которые присущи интровертам:

1. Вам нравится проводить время в одиночестве. Ночь (или три) дома не выбьет интроверта из игры. На самом деле, как раз наоборот — исследования показывают, что интроверты видят улучшения в своем настроении и уровне энергии после того, как побыли наедине с собой.«Я думаю, что способность наслаждаться одиночеством — это огромный жизненный навык, потому что на самом деле у нас будут времена, когда мы останемся одни», — говорит доктор Хелго. 1 балл для интровертов.

2. Вы менее мотивированы внешним вознаграждением. Проведено множество исследований, позволяющих предположить, что мозг интровертов и экстравертов по-разному обрабатывает одни и те же стимулы. Одно исследование, проведенное в 2013 году, показало, что экстраверты действительно получают прилив дофамина из внешнего окружения. (Когда высвобождается дофамин, мы чувствуем удовлетворение, и наш мозг начинает связывать ситуацию / человека / вещь, вокруг которой мы были, с удовольствием.) Но внешние стимулы (люди, места, события) не обязательно приводят к тому же химическому вознаграждению для интровертов, что, по мнению доктора Хелго, хорошо.

«Я думаю, что тот факт, что мы менее зависимы от внешнего вознаграждения, чем экстраверты, дает огромное преимущество», — говорит д-р Хельго. «Экстраверты, как правило, испытывают активацию в тех областях мозга, которые ищут вознаграждения в окружающей среде». Поскольку на интровертов не так легко влиять окружение, они с большей вероятностью будут придерживаться выбранного курса, независимо от того, что происходит вокруг них.

3. Обычно вы думаете, прежде чем говорить. Все знают кого-то, кто мало говорит, но каждый раз умудряется вникать в суть дела. Эти близкие, коллеги или знакомые, скорее всего, интроверты. «Интроверты обрабатывают информацию внутренне и конфиденциально», — объясняет доктор Хелго. Из-за этого они тратят столько времени, сколько нужно, прежде чем поделиться своими мыслями с другими. Между тем экстраверты «обрабатывают информацию интерактивно», — сказал доктор.Хельго добавляет, что заставляет их с большей вероятностью вмешиваться, когда они работают, чтобы разобраться в вещах.

4. Вы предпочитаете общение один на один . Еще одно распространенное заблуждение об интровертах? Что они капризные и антиобщественные. «Мы тоже жаждем связи, — говорит доктор Хельго. «Мы просто жаждем этого по-другому». Интроверты предпочитают проводить качественное время один на один или в небольших группах, а не общаться с большим количеством людей одновременно, в то время как экстравертам становится скучно в более тихой обстановке с ограниченными возможностями для взаимодействия.

Ни один из подходов к общению не превосходит всех — они просто разные.

Но когда вы выросли в культуре, которая ставит во главу угла такие качества, как общительность и смелость, может быть легко начать чувствовать, что с вами что-то не так. Ключ, говорит доктор Хелго, — это принятие себя, а вместе с ним и признание своей интроверсии, а не извинение за нее. «Вечеринка не для всех — развлечение. Нам разрешено сказать: «Да, не для меня. Это не мое, и мне не нужно это объяснять, — говорит она.

Несмотря на свои различия, экстраверты и интроверты более чем способны наладить успешные дружеские или партнерские отношения друг с другом. Но компромисс и общение являются ключевыми моментами, отмечает доктор Хелго. Если ваша лучшая подруга-экстраверт переживает по поводу вечеринки, которую она устраивает, и очень хочет, чтобы вы были там, не подведи ее, оставаясь дома. И если в этом сценарии вы являетесь экстравертом, разрешите своему любимому интроверту выбрать занятие в следующий раз — и не принимайте это на свой счет, когда они говорят, что им нужно побыть в одиночестве.Чем больше открыто, тем прочнее будут отношения интроверт / экстраверт. Кто знает? Возможно, они даже покинут следующую вечеринку в то же время.

Все еще не уверены, что вы больше — экстраверт или интроверт? Пройдите эту викторину. А вот как завести друзей, когда вы предпочитаете просто сидеть дома и читать.

Наши редакторы самостоятельно выбирают эти продукты. Совершение покупки по нашим ссылкам может приносить Well + Good комиссию.

Определение

в кембриджском словаре английского языка

Тигр был прирожденным интровертом , и финансовая заинтересованность в том, чтобы быть экстравертом, действительно вбила клин в его личность. Я всегда был тихим, но это не делает меня интровертом.Я интроверт и испытывал те же чувства, которые были отражены выше. Мой партнер получает энергию от одиночества, поэтому он интроверт .Если кто-то, кого вы любите, является интровертом , и ему нужно время для себя, настройтесь и уважайте его. Некоторые из них были тихими, застенчивыми и замкнутыми, а другие были весьма общительными.По оценкам, около трети людей — настоящие интроверты. А в командных условиях боссы должны следить за тем, чтобы не игнорировать интровертов или невротиков.Некоторые природные качества интровертов можно использовать для направления энергии сотрудников, что дает впечатляющие результаты. Команда проводит обширные дискуссии, и каждый может внести свой вклад, даже интроверты.Например, разные интроверты руководствуются разными мотивами? Но когда дело доходит до бизнеса, он откровенен и бесстрастен — типично интровертам, стойко придерживающимся своих страстей.Один из самых известных бизнесменов мира также склоняется к интроверту . Есть ли у интровертов, особенно застенчивых, все, что нужно, чтобы стать предпринимателями? Вы интроверт или чрезмерно чувствительный нарцисс?

Эти примеры взяты из корпусов и из источников в Интернете.Любые мнения в примерах не отражают мнение редакторов Cambridge Dictionary, Cambridge University Press или его лицензиаров.

Быть интровертом: объяснение 5 вещей, о которых вы, вероятно, думали о себе

Как интроверт, вы (вероятно, можете) уже знаете, что предпочитаете проводить больше времени в своей голове, чем в разговоре с другими людьми. Но к настоящему времени вы, вероятно, также поняли, что быть интровертом — это нечто большее, чем просто наслаждаться временем в одиночестве и / или быть хорошим слушателем.

Являетесь ли вы интровертом или экстравертом, отчаянно пытающимся понять одного из них, Ронда Гошайн, старший консультант по организационному развитию в Houston Methodist, которая сама является интровертом, исследует типичные вопросы, которые могут у вас возникнуть об интроверте.

Что значит быть интровертом?

Интроверты — это люди, которых наполняет энергией время, которое тратит на размышления о своих внутренних мыслях и чувствах.

«Интроверты, безусловно, ценят время, проведенное в одиночестве, но это заблуждение, что все интроверты застенчивы и не могут разговаривать с людьми», — говорит Гошин.«Например, я могу получить чью-то историю жизни за пять минут. И, подобно экстравертам, мне нравится знакомиться с новыми людьми, поскольку это часто означает наличие еще большего количества информации для обработки и размышлений».

Экстраверты, с другой стороны, получают энергию от взаимодействия с другими людьми.

«Продолжительное время, проведенное в одиночестве и отсутствие социального взаимодействия, на самом деле может истощать экстраверта — в отличие от нас, интровертов», — объясняет Гошин.

Каковы сильные и слабые стороны интроверта?

У всего есть свои плюсы и минусы, в том числе и личные качества.

По словам Гошина, интроверты достигают:

.

• Внимательные, активные слушатели
• Чтение людей и улавливание невербальных сигналов
• Мыслить критически и вдумчиво
• Изображение аутентичности в социальных взаимодействиях

«Как интроверты, мы тратим время на то, чтобы осмыслить то, что мы изучаем, поэтому активное слушание и« чтение комнаты »- вот то, как мы собираем информацию, которая нам нужна, чтобы помочь в обработке нашего окружения», — объясняет Гошин.«Кроме того, это внимательное слушание также заставляет людей чувствовать себя услышанными, что, в свою очередь, заставляет их чувствовать, что их ценят».

И хотя время, потраченное на обработку информации, имеет свои преимущества, оно также может иметь некоторые недостатки для тех, кто работает в быстро меняющейся среде с тяжелыми собраниями.

«Продолжительное взаимодействие или сотрудничество на рабочем месте может быть проблемой для интровертов, поскольку это означает необходимость быть постоянно доступным для разговора и быстрого принятия решений. Это сокращает время, необходимое нам для обновления, переориентации и восстановления энергии, а также думать и обрабатывать то, что мы узнали », — говорит Гошин.«Это не значит, что интроверты не могут сотрудничать, это просто больше истощает, чем заряжает энергией, если он занимает большую часть нашего дня».

Кроме того, Гошин отмечает, что нетворкинг может быть более сложной задачей для интровертов, поскольку он часто включает саморекламу, в чем интроверты от природы не очень хороши. Но она отмечает, что интроверт может быть хорошим нетворкингом — просто ему или ей потребуется больше времени и больше практики.

Как экстраверты относятся к интровертам?

У каждого интроверта есть как минимум одни отношения — личные или профессиональные — с экстравертом.А имея разные сильные и слабые стороны, приоритеты и тенденции, вы можете задаться вопросом, как ваш экстравертный коллега видит вещи со своей точки зрения.

Джессика Логан, старший консультант по организационному развитию в Houston Methodist и экстравертный коллега Гошина, описывает, что она ценит в Гошине и других интровертах, а также склонности, с которыми она иногда борется.

«Мне нравится баланс, который приходит с дружбой или работой с интровертом.На самом деле, мои самые близкие друзья и партнеры по работе — обычно интроверты, — говорит Логан. — Как экстраверт, я могу сильно увлекаться вещами, а работа с интровертом помогает мне замедлиться и обработать свои мысли. Я действительно ценю внимательность, которую интроверты привносят в свой стол. Кроме того, я многое узнал о том, как определять и читать тонкие невербальные сигналы от моих друзей-интровертов и коллег ».

С другой стороны, есть кривая обучения взаимодействию с интровертами, к которой Логану пришлось приспосабливаться.

«Интроверты не так реактивны, как экстраверты, и мне пришлось усвоить, что то, что интроверт не кажется таким возбужденным, как я, не означает, что он или она незаинтересованы или не согласны», — объясняет Логан. «Даже если это означает сидеть в« неловкой тишине », я понял, что не могу заставить интроверта реагировать или общаться немедленно. Вместо этого я даю интровертам время на размышления, а затем освобождаю для них пространство поделиться своими мыслями «.

Может ли интроверт быть хорошим лидером?

Прежде всего, любой может быть хорошим лидером.На самом деле такие известные имена, как Илон Маск и Билл Гейтс, являются исключительными лидерами, которые также являются интровертами. Вот почему:

«Лидерство — это не черта личности, и есть разные типы лидеров. В общем, хороший лидер — это тот, кто знает, как делиться своим опытом, мотивировать команду и поощрять большие идеи — все это навыки, которые как интроверты, так и экстраверты могут учиться и преуспевать », — говорит Гошин. «Я думаю, что причина, по которой наша культура часто считает экстравертов« более успешными »или« лучшими лидерами », заключается просто в том, что мы видим именно это.Экстраверты с большей вероятностью будут искать и быть в центре внимания, поэтому неудивительно, что мы видим множество успешных экстравертов в новостях или в наших лентах в социальных сетях ».

Но есть и великие лидеры-интроверты. Мы обещаем.

Может ли интроверт стать экстравертом?

По мнению Гошина и Логана, интроверсия и экстраверсия — это жестко запрограммированные черты личности. Итак, если вы интроверт, вместо того, чтобы пытаться изменить то, кем вы являетесь, примите это!

«То, что мы можем делать как интроверты, — это учиться у наших коллег-экстравертов, используя такие экстравертные формы поведения, как: высказывание, выделение времени для развития значимых связей и обсуждение наших идей, а не рефлексивная обработка их в собственном сознании», — предполагает Гошин.«И хотя такое поведение не поможет вам стать экстравертом, оно может помочь улучшить как вашу личную, так и профессиональную жизнь».

Определение и значение интроверта | Словарь английского языка Коллинза

Примеры ‘интроверт’ в предложении

интроверт

Эти примеры были выбраны автоматически и могут содержать конфиденциальный контент. Подробнее… В то время как он был замкнутым, застенчивым и книжным, она была экстравертом, который гарантировал, что он прожил жизнь в полной мере.

Times, Sunday Times (2016)

Но интроверты могут использовать его как замену этим контактам.

Times, Sunday Times (2012)

Вначале она была очень застенчивой и замкнутой.

Times, Sunday Times (2008)

Или это потому, что ваш начальник застенчив и замкнут и ему трудно справляться с проблемными межличностными ситуациями?

Times, Sunday Times (2008)

Одаренные люди часто бывают интровертами.

Times, Sunday Times (2007)

На самом деле она была довольно замкнутой.

Солнце (2016)

Мы оба интроверты, которым нравится свое личное пространство.

Times, Sunday Times (2015)

Некоторые из этих людей действительно интроверты и не знают, к чему подключиться.

Христианство сегодня (2000)

Это сделает людей очень интровертами.

Times, Sunday Times (2009)

До недавнего времени она была очень застенчивой и замкнутой.

Times, Sunday Times (2012)

Подробнее …

Она очень красива, но неуверенна, очень застенчива и замкнута.

Солнце (2016)

От него нельзя было многого добиться, и он был довольно замкнутым и замкнутым.

Солнце (2012)

Папа был немного более замкнутым и имел проблемы со здоровьем, но он был великим человеком.

Times, Sunday Times (2010)

Он очень застенчивый и замкнутый.

Times, Sunday Times (2008)

А я был довольно застенчивым и замкнутым.

Times, Sunday Times (2008)

Говорят, что застенчивый, замкнутый 31-летний мужчина отреагировал шоком.

Times, Sunday Times (2008)

Если она отрицает дружбу, она может вырасти замкнутой и застенчивой.

Times, Sunday Times (2008)

Он говорит тихо, до боли застенчивый, глубоко замкнутый.

Times, Sunday Times (2014)

Немного более замкнутый.

Times, Sunday Times (2015)

В конце концов, мы провели его по электронной почте, форма, которая, кажется, подходит ее интровертированному характеру.

Times, Sunday Times (2012)

Как и он, я могу быть довольно замкнутым.

Times, Sunday Times (2012)

У меня была низкая самооценка, неуверенность в себе и я был довольно замкнутым.

Times, Sunday Times (2014)

Я также стал более замкнутым и застенчивым, так как опасался грубых ошибок в социальных ситуациях.

The Sun (2013)

Возвращаясь к интроверсии и экстраверсии: что они на самом деле означают?

Знаете ли вы, что Барак Обама — интроверт?

Удивлен? Хотите знать, что значит быть интровертом или экстравертом? Какое-то время я не понимал нюансов интроверсии и экстраверсии. Надеюсь, с помощью этой колонки я смогу пролить свет на этот аспект личности.

Хотя термины «интроверт» и «экстраверт» часто используются, их истинное значение со временем утеряно из-за неправильного использования и предположений.Чтобы начать разговор, давайте обратимся к простому источнику: словарю. Экстраверт — это «общительный, общительный человек» или «человек, озабоченный в первую очередь физическим и социальным окружением». Интроверт — это «застенчивый человек» или «человек, для которого характерна озабоченность в первую очередь своими мыслями и чувствами». Эти частично точные определения подчеркивают некоторые ключевые моменты и основные предположения об интроверсии и экстраверсии.

Первое, что нужно знать об интроверсии и экстраверсии, — это то, что это не жесткие категории, а спектр с интроверсией с одной стороны, экстраверсией с другой и амбиверсией (комбинацией интроверсии и экстраверсии) в середине.Главная отличительная черта — это способ подзарядки людей. Интроверты получают заряд, проводя время в одиночестве, а экстраверты — общением. Как интроверт, это не значит, что я не люблю выходить на улицу, просто когда я это сделаю, на следующий день мне может понадобиться немного времени для себя, иначе я почувствую себя действительно истощенным.

Звучит знакомо? Если это немного сбивает с толку, потому что вы идентифицируете себя как экстраверт, но иногда вам нравится побыть наедине после долгого дня, позвольте мне еще раз подчеркнуть: хотя используются два разных термина, это не изящные коробки, в которые люди попадают.Интроверсия, экстраверсия и люди в целом сложнее.

Есть и другие характеристики, отличающие интровертов от экстравертов. Интровертам больше нравится общение один на один, чем групповое, они более замкнуты и много размышляют. Экстраверты, как правило, более открыты и будут таковыми с большим количеством людей, высказываются и не возражают против повышенного внимания.

Вернуться к определениям. Определение экстраверта соответствует слову «общительный», что означает общительный.Однако часть каждого определения, которая касается основных проблем каждого типа людей, немного вводит в заблуждение. Дело не в том, что интроверты не думают о других или о социализации, или что экстраверты не думают о себе; скорее, это вопрос размышления и того, каким образом индивидуальная склонность склоняется к тому или иному.

Проблемной частью определения интроверта является отождествление интроверсии и застенчивости. Хотя застенчивость и интроверсия могут идти рука об руку, это не одно и то же.Как интроверты, так и экстраверты могут быть застенчивыми; кто-то может восстановить силы, общаясь, а также нервничать из-за взаимодействия с другими людьми.

Барак Обама — интроверт, и я тоже. Мне нужно побыть наедине с собой, чтобы почувствовать себя собой, и я слишком много думаю о многом. Мне также нравится проводить время с друзьями и мне нравится знакомиться с новыми людьми, даже если иногда это утомляет. Для всех моих товарищей-интровертов я чувствую вас. Продолжай заниматься собой.

Интроверт 101: что значит быть интровертом?

Мы начинаем понимать интровертов по-новому.

У меня в этом блоге масса сюжетов, связанных с интровертами, но казалось уместным, что первый пост будет посвящен основам того, что значит быть интровертом.

Этот пост разработан, чтобы охватить основы того, что значит быть интровертом.

Давай нырнем!

Эта страница действительно содержит партнерские ссылки, что означает, что если вы покупаете что-то, используя ссылки на продукты на этой странице, я могу получить небольшую комиссию. Это предоставляется вам бесплатно и помогает поддерживать работу этого сайта.Спасибо!

Что значит быть интровертом?

Быть интровертом просто означает, что вы получаете энергию от одиночества и отдаете или теряете энергию, когда находитесь рядом с другими людьми.

Если вы когда-либо чувствовали себя опустошенным после длительного пребывания на вечеринке или в людном месте, скорее всего, вы интроверт.

Интроверты обладают богатым внутренним миром, которым мы склонны питаться, когда мы одни.

Когда мы общаемся с , интроверты также обычно предпочитают небольшие собрания близких друзей, а не большие группы знакомых или незнакомцев.Но, тем не менее, нам нужно много времени в одиночестве, чтобы подзарядиться.

С другой стороны,

экстраверты — наоборот. Они получают энергию от общения и пребывания рядом с другими и теряют энергию, когда остаются одни слишком долго.

Хотя интровертов в мире МНОЖЕСТВО, в настоящее время нас меньше, чем экстравертов.

Вот почему может казаться, что мир создан для процветания экстравертов — потому что в некоторой степени так оно и есть.

Нетворкинг, светские беседы, групповая работа и открытые офисы (и это лишь некоторые из них) в наши дни довольно распространены, и все это ситуации высасывания энергии для интровертов.

Это также причина, по которой интровертам часто говорят, что им нужно «выкладываться больше». Если большинство людей — экстраверты, они получают энергию от встреч и с нетерпением ждут этого. Это стало «нормой», особенно в глазах экстравертов.

Но это ненормально. Это просто то, что нужно экстраверту.

У интровертов разные потребности. Им нужно больше времени наедине с собой, чтобы быть лучшими. И в этом нет ничего плохого или ненормального.

Что

не означает ?

Это не значит застенчивый

Застенчивость — это беспокойство по поводу других людей и / или в определенных ситуациях.Да, некоторые интроверты могут стесняться , но это отдельное прилагательное и личность.

Есть много интровертов, которым комфортно с людьми, им просто не нужно их искать.

И есть много экстравертов, которые могут стесняться. То, что они получают энергию от людей, не означает, что им всегда комфортно с ними.

Это не значит антиобщественное

Множество интровертов НРАВИТСЯ на общение! Им просто нужно время, чтобы подзарядиться до и после.Им также может потребоваться прекратить общественную деятельность, когда их батареи разряжаются. Некоторым интровертам может потребоваться больше времени, чтобы перезарядиться или разрядиться легче, чем другим.

Конечно, интроверты могут быть антисоциальными временами (или всегда), но, как и застенчивость, это отдельное прилагательное, не зависящее от интроверта.

Это не значит, что что-то «не так»

Очень распространенное среди экстравертов заблуждение состоит в том, что что-то не так с тем, кому не нравится выходить на улицу.

Это неправда.

Экстравертам действительно необходимо общаться, чтобы быть здоровыми и уравновешенными, поэтому экстраверты (которые мало знают об интровертах) считают, что это то, что нужно каждому.

Если они видят кого-то, кто мало гуляет, они видят в этом нездоровое поведение и то, что следует отговаривать.

Но у интровертов разные потребности. Это время нужно нам, чтобы быть здоровыми и уравновешенными.

Это не значит, что жить в изоляции хорошо — обычно это вредно для всех, даже для интровертов.

Но если вы предпочитаете остаться в пятницу вечером и почитать или встретиться с друзьями в скромном кафе, а не в клуб, это не значит, что с вами что-то не так.

Это просто означает, что ваши потребности отличаются от потребностей большинства населения.

Но имейте в виду, что интроверсия часто оценивается по шкале

Это означает, что вы можете быть более общительным и вам все равно нужно побыть в одиночестве, чтобы зарядиться энергией в перерывах между общественной деятельностью.Чем более вы интровертированы, тем быстрее будет истощаться ваша энергия и тем больше времени потребуется для восстановления.

Иногда то, что вам нравится общаться, не означает, что вы не интроверт.

И то, что вы иногда хотите остаться дома, не означает, что вы один из них.

Обычно каждому нужно немного обоих миров. На самом деле все сводится к тому, откуда вы регулярно получаете энергию.

Насколько вы идентифицируете себя как интроверт, зависит от вас, но вы не должны чувствовать себя не «настоящим» интровертом только потому, что у вас есть какие-то экстравертные наклонности.

Как это понимание может помочь интровертам

Поскольку интроверты не так распространены, как экстраверты, мы часто ощущаем изрядное давление, чтобы соответствовать экстравертированному образу жизни.

Экстравертное поведение всегда считается более нормальным и приемлемым, а потому более поощряемым. Но, как мы только что рассмотрели, это неправда.

На самом деле, регулярное принуждение себя вести экстравертный образ жизни может принести больше вреда, чем пользы. Это ставит нас в ситуацию, когда мы постоянно истощены и несчастны, потому что мы не уважаем свою личность и не уважаем то, как мы работаем лучше всего.

Зная, что вам действительно нужно больше времени на одиночество, вы сможете лучше позаботиться о себе.

Это может помочь вам сократить время простоя и защитить его, что, в свою очередь, поможет вам вести более сбалансированную жизнь.

Это сделает вас лучшим членом семьи, другом и работником.

Это поможет вам построить жизнь, которая питает вас, а не истощает.

Так что, продвигаясь вперед, не бойтесь отклонять приглашения, если вы предпочитаете оставаться дома.

Ищите задания, в которых есть скрытые компоненты, чтобы вы могли работать в одиночку (по крайней мере, некоторое время).

И не позволяйте экстравертам в вашей жизни заставлять вас чувствовать себя плохо. Нет ничего плохого в том, чтобы проводить время в одиночестве, особенно если вы интроверт. Вы заботитесь о себе, чтобы жить своей лучшей жизнью.

Ничего страшного!

Рекомендуемая литература

Если вы действительно хотите вникнуть в суть того, что значит быть интровертом, посмотрите «Тихо» Сьюзен Кейн.

Эта книга полностью изменила мою игру. Если вас заинтриговало то, что вы читаете в этом посте, его определенно стоит прочитать.

И если вы хотите повысить уровень своей интровертной жизни, я создал Руководство по интровертной жизни, которое поможет вам в этом!

Это руководство поможет вам принять вашу интровертную природу и построить жизнь, которая поможет вам процветать! Узнай больше об этом здесь!

Ищете более подробные советы о том, как построить свою лучшую и самую счастливую интровертную жизнь?

Если вы хотите углубиться в эту тему, ознакомьтесь с «Руководством по жизни интроверта»!

Это руководство было разработано, чтобы помочь вам построить интровертную жизнь своей мечты.

Это также поможет вам принять вашу замкнутую природу и построить жизнь, которая поможет вам процветать!

Для получения дополнительных советов по жизни интровертов, ознакомьтесь с другими сообщениями об интровертах!

Без звука: Что для вас значит быть интровертом? Как изучение определения помогло вам лучше понять себя и / или других? Расскажите об этом ниже!

Прикрепите!

Социальные потребности и предпочтения интровертов

Люди не перерастают интроверсию, поэтому взрослый-интроверт когда-то был интровертированным ребенком.Что верно для одного, верно для обоих. Вопреки распространенному мнению, интроверты не асоциальны, как и одиночки без друзей, у которых отсутствуют социальные навыки. Просто у них разные социальные потребности и предпочтения.

Дружба

Себастьян Пфуэце / Такси / Getty Images

Интровертам может быть сложно заводить новых друзей, потому что знакомство с кем-то требует очень много энергии. Однако интровертам не нужен широкий круг друзей.

Они предпочитают одного или двух близких друзей, хотя они могут знать много людей и иметь много знакомых.Несмотря на это предпочтение, интровертов часто критикуют за то, что они не пытаются завести больше друзей, и часто считают, что им не хватает социальных навыков.

Социальные предпочтения

Интровертам нужно много личного пространства. Им нравится находиться в комнате наедине с закрытой дверью, а те, кто не понимает интровертов, считают, что это желание побыть одному является признаком депрессии. Однако для интровертов такое поведение нормально; это не признак ухода от жизни. Поскольку быть рядом с другими для них утомительно, им нужно побыть в одиночестве, чтобы восстановить часть своей энергии.

Пребывание в одиночестве также дает им возможность беспрепятственно думать и разбираться в вещах. Интровертам не нравятся большие вечеринки, и, если им приходится посещать одну из них, они предпочитают проводить время только с одним или двумя другими, обсуждая то, о чем они все хорошо знают. Дети-интроверты могут предпочесть играть на стороне с одним или двумя другими детьми.

Предпочитаемые виды деятельности

Интровертам нравится то, что они могут делать в одиночку или с несколькими другими людьми. Поэтому неудивительно, что так много одаренных детей-интровертов любят читать.Они также склонны отдавать предпочтение занятиям, которые позволяют творчески выражать свои мысли, например писательскому мастерству, музыке и искусству. Детям-интровертам также нравятся тихие и творческие игры.

Когда интроверты получают возможность принять участие в групповом мероприятии или игре, они предпочитают задержаться и понаблюдать, прежде чем присоединиться к ним. Многие люди считают это застенчивостью, но это не так. Они чувствуют себя более комфортно в ситуациях, которые им знакомы, и они просто пытаются ознакомиться с занятием, прежде чем присоединиться к нему.

Социальное поведение

Интроверты склонны быть тихими и сдержанными. Им не нравится быть в центре внимания, даже если внимание положительное. Неудивительно, что интроверты не хвастаются своими достижениями и знаниями. Фактически, они могут знать больше, чем признают.

Это могут быть одаренные дети-интроверты, которые больше подвержены риску «отупить», поскольку они с большей вероятностью будут скрывать свои способности. Когда интроверты устают, в большой группе или если происходит слишком много, они могут проявлять слабое оживление, с небольшим выражением лица или движением тела.

Интроверты, как правило, имеют две разные личности: частную и публичную, поэтому они могут быть разговорчивыми в комфортных условиях, например дома, и в тишине в другом месте.

Социальное взаимодействие

Хотя интровертам может показаться, что у них нет социальных навыков или они антиобщественны, это не так. Их стиль социального взаимодействия просто отличается от стиля общения экстравертов. Они склонны больше слушать, чем говорить, и превосходные слушатели. Они внимательны, будут смотреть в глаза человеку, которого слушают, и редко перебивают.

Во время разговора интроверты говорят то, что имеют в виду, и могут отводить взгляд от собеседника. Им не нравится светская беседа, и они предпочитают ничего не говорить, чем то, что, по их мнению, не имеет значения. Хотя интроверты молчат, они будут постоянно говорить, если им интересна тема. Им также не нравится, когда их прерывают, когда они разговаривают или когда они работают над каким-то проектом.

Вербальное выражение

Если бы у интровертов был выбор, они предпочли бы выражать свои идеи письменно, а не в устной форме.Когда они все же говорят, им нужно время, чтобы подумать, прежде чем отвечать на вопрос. Иногда они даже чувствуют необходимость мысленно репетировать то, что они хотят сказать, прежде чем они это скажут.

Необходимость подумать, прежде чем говорить, часто приводит к тому, что интроверт медленно отвечает на вопросы или комментарии. Во время разговора они также могут довольно часто делать паузы и даже испытывать проблемы с поиском нужного слова.

Эмоции и эмоциональные реакции

Интроверты эмоционально истощаются, проводя время с другими людьми, особенно с незнакомцами.Им не нравятся людные места, а дети-интроверты могут даже стать ворчливыми и раздражительными, если слишком долго находятся рядом со слишком большим количеством людей. Даже когда интровертам нравится вечеринка или мероприятие, они могут чувствовать себя опустошенными.

Родители часто подписывают своих интровертированных детей на различные мероприятия, чтобы помочь им улучшить свои социальные навыки, но график, наполненный активными занятиями, для этих детей подавляет.

Им не нравится делиться пространством с другими слишком долго, и они могут найти навязчивых гостей.Интровертам также трудно делиться своими чувствами и глубоко смущать публичные ошибки.

Другие особенности и предпочтения

Интроверты могут интенсивно концентрироваться на книге или проекте в течение длительного времени, если они находят их интересными и любят изучать предметы глубоко и основательно. Возможно, поэтому интроверты не хотят, чтобы их беспокоили, когда они читают или работают над проектом. Интроверты остро осознают свой внутренний мир восприятий, мыслей, идей, убеждений и чувств.

Они также хорошо осведомлены о своем окружении, замечают мелкие детали, которых не видят другие. Однако они не спешат обсуждать свои мысли или наблюдения. Например, они могут ждать несколько дней или недель, чтобы поговорить о событиях. Интроверты также предпочитают последовательность переменам и лучше всего справляются с ними, когда они заранее знают, чего ожидать, и имеют достаточно времени, чтобы подготовиться к ним.

.

No related posts.