Что такое имидж определение: Ошибка 404. Запрашиваемая страница не найдена

Содержание

Имидж — что это такое

Главная / ЧАстые ВОпросы

29 декабря 2020

  1. Имидж — это …
  2. Каким он бывает
  3. Что такое имидж человека, и из чего он складывается
  4. Функции имиджа
  5. Правила его формирования

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Слово имидж может ассоциироваться как с человеком, так и с компанией или брендом.

Его формируют для достижения определенных целей, которые сложно достичь другими способами.

Давайте посмотрим на то, что это такое, каким он бывает, из каких характеристик складывается, какие функции выполняет и по каким правилам он формируется.

Имидж — это …

Термин имидж — многоплановый. Слово переводится с английского image как образ или отражение.

И в самом общем смысле обозначает весь комплекс представлений о том, как именно должен выглядеть и вести себя человек в соответствии со своим статусом.

В создании имиджа принимает участие реклама, пиар и пропаганда. Интересно то, что в имидже сочетаются как реальные свойства, так и те, что лишь приписываются, а на самом деле не существуют.

Таким образом, имидж — это всегда искусственно формируемый образ какого-то объекта: явления, компании, личности.

Например, имидж фирмы формируется как результат труда пиарщиков и маркетологов, которые постоянно его дополняют и корректируют. В результате имидж улучшается с течением времени, и компания в глазах партнёров и клиентов выглядит всё более привлекательно.

Создавать определённый имидж можно рекламой и рекламными компаниями, фирменным стилем, и даже повседневным поведением руководства и топ-менеджмента.

Имидж – это то, как видят объект окружающие. Если внешность человеку даётся природой, над своим имиджем работать и изменять его можно столько, сколько угодно.

Например, для создания имиджа бизнес-вумен нужно подобрать стиль одежды и причёски, а также соответствующую манеру поведения. Если умело подойти к этой задаче, окружающие в даме с любым характером и мировоззрением будут видеть именно деловую женщину. То есть, в этом случае имидж сформирован правильно.

Слова «Image» и «образ» — не абсолютные синонимы, так как образ дополняется психологическими и маркетинговыми знаниями, и только тогда становится имиджем.

Каким бывает имидж


Виды имиджа зависят от самого объекта:

  1. Личный — формируется целенаправленно или стихийно и определяется восприятием окружающих.
  2. Имидж медиаперсоны обязателен для деловых отношений, и играет важную роль в профессиональном успехе;
  3. Имидж компании — то, что отличает её от конкурентов, привлекает к ней клиентов и затем делает их постоянными. Имидж значительно влияет на продажи;
  4. Имидж бренда — ассоциации и образ определённого продукта, возникающие у потребителя при упоминании данного бренда;
  5. Имидж нации — этническая идентичность в тесной связи с историческим и культурным наследием. Например, считается, что немцы любят порядок и точность, а французы — тонкие ценители красоты и моды.

Что такое имидж человека, и из чего он складывается

Основная составляющая имиджа — это впечатление, которое производит человек. Окружающим важен вид одежды, соблюдение гигиенических норм, манера двигаться, голос (громкость, тембр, темп речи), даже энергичность рукопожатия, и та важна для создания имиджа.

Впечатление определяет степень и развитие контакта, закрепляется в подсознании, и в общем случае значит намного больше, чем любые красноречивые описания.

Другая составляющая — познания, их широта и общая эрудиция. В каждой социальной среде есть свои интересы. Демонстрируя осведомлённость именно в них, человек формирует чувство общности и улучшает таким способом свой имидж.

Не менее важна и глубина познаний, она всегда положительно сказывается на имидже, так как специалисту всегда доверяют и уважают его.

Следующее качество — способность к адаптации. Человек должен обладать гибкостью: проявлять заинтересованность, способность общаться на уровне, доступном для конкретного человека. Одинаковый подход в данном случае неприемлем.

Не менее важна вовлечённость. Заинтересованность не остаётся незамеченной. И более того, один человек или целая аудитория способна, заражаться энтузиазмом и испытывать неподдельное оживление.

Ещё одно качество, нужное для формирования имиджа — честность и правдивость. Для создания положительного имиджа нужно действительно иметь те качества, которые транслируются во вне.

Принято различать два направления имиджа:

  1. Визуальный — жесты, мимика, другие проявления кинестетики (это что?), характеризующие человека. Здесь нет места мелочам, важно даже выражение лица при общении, и дистанция, с которой человек предпочитает общаться. Существуют определённые правила и нормы, которые необходимо соблюдать, чтобы повлиять на восприятие личности.
  2. Вербальный — впечатление от устной и письменной речи. В общем случае, чем яснее и чётче человек может изложить свои мысли, тем выше его имидж.

Функции имиджа

Цель создания своего имиджа может быть разной. Для кого-то необходимо признание и любовь, а кому-то — успехи в бизнесе или известность.

Но функции имиджа всегда включают в себя:

  1. узнаваемость. Имидж позволяет идентифицировать личность или компанию, причислить к определённой социальной группе.
  2. идеализацию. Объект с помощью имиджа показывает, кем ему хотелось бы стать. Насколько успешно удаётся решить эту задачу как раз и показывает имидж, и то, насколько правильно он подобран.
  3. индивидуальность. Особенности, позволяющие противопоставлять свои основные качества другим.

Правила формирования имиджа

  1. Начинать следует с формулировки цели. Имидж формируется в соответствии с приоритетами. Необходимо выбрать главную цель, например, успешность, или красота, или надёжность компании.
  2. Далее следует выбрать целевую аудиторию, точно определив, на кого рассчитан посыл.
  3. Список параметров. Нужно сформировать список характеристик, которые должны обязательно присутствовать у объекта с выбранным имиджем.
  4. Сравнение того, что уже имеется, с тем, что требуется получить.
  5. Выбор способов презентации внешнего вида, стиля одежды.
  6. Вживание в новый образ.

Те, кто подходит к поддержанию и формированию имиджа со всей серьёзностью, часто обращаются к услугам специалистов. Они называются имиджмейкеры, решающие задачи имиджа с научным подходом.

Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru

Использую для заработка

Изучение сущности и трактовок понятия имиджа



Понятие «имидж» в научную литературу ввели Зигмунд Фрейд и Кеннет Болдуинг. З. Фрейд популяризировал это понятие, выведя его из сферы научной психологии, так как издавал журнал с одноименным названием. Однако широкую известность термин не приобрел. В деловой оборот термин «имидж» ввёл в 60-е годы ХХ века американский экономист К. Болдуинг.

В России это понятие стало широко использоваться в 90-е годы ХХ века, когда появился спрос на профессиональное формирование имиджа государственных деятелей, актеров, спортсменов [5, с. 4].

Слово «имидж» переводится как «изображение, подобие, мысленный образ, представление, символ». Этот перевод отражает одно из значений термина, а именно: «имидж» как внешне наблюдаемый образ. Однако, в настоящее время этот термин чаще используют в значении: образ — представление — репутация; что подтверждается анализом литературы [1, с. 12].

Справочные издания трактуют понятие «имидж» как «целенаправленно формируемый образ» [9, с. 229]; как «сложившийся в массовом сознании и имеющий характер стереотипа эмоционально окрашенный образ» [8, с. 134]; как «набор определенных качеств, которые люди ассоциируют с определенной индивидуальностью» [12, с. 56]; как «мысленное представление чего-то, ранее видимого… конкретного или абстрактного, сильно напоминающего …в представлении о другом» [13, с. 771].

Панасюк А. Ю. понимает под имиджем образ человека, который возникает у других людей [6, с. 9].

Петрова Е. А. считает, что имидж «функционирует как образ-представление, в котором соединяются внешние и внутренние характеристики объекта, его социальные роли и функции, взаимодействие в семантическом поле культуры с иными категориями сознания, включенность в менталитет» [7, с.

27].

Нефедова И. и Власова Е. характеризуют имиджа как «проявление внутренних ощущений и собственных представлений о себе с учетом стереотипов восприятия окружающих людей» [4, с. 13].

Бороздина Г. В. рассматривает имидж как стратегическую модель поведения человека в конкретной ситуации с целью достижения определенной цели [2, с.245]. Использование таких моделей связано с проблемами, возникающими в общении.

Маркина В. М. считает, что основным в имидже является возможность передать через определенные имидж-сигналы информацию о себе, о своих истинных, глубинных (профессиональных и личностных) устоях, планах, идеалах, деяниях [4, с. 15].

В экономической и политической литературе понятие имидж часто определяется как «репутация», «обобщенный портрет личности или организации». Исследователи данных областей знаний часто подчеркивают эмоционально-волевую составляющую данного понятия. Например, экономист К. Болдинг считал имидж структурой, которая моделирует поведение человека [10].

Рассмотрев взгляды различных исследователей, можно утверждать, что не смотря на исследование феномена имиджа различными отраслями научного знания, точного определения данному понятию пока не найдено.

Имидж — понятие многогранное. С одной стороны, это результат жизнедеятельности человека, с другой имидж можно рассматривать как средство управления жизненной перспективой. Имидж — явление целостное, включающее в себя и внешний, и внутренний (профессиональные, личностные и нравственные качества) образ [4, с. 37].

Однако, понятия «имидж» и «образ», несмотря на кажущуюся схожесть, существенно отличаются друг от друга (табл. 1) [3, с. 42].

Таблица 1

Отличие имиджа от образа

Имидж

Образ

Специально спроектированный и целенаправленно внедряемый образ предмета или явления.

Основная цель создания и поддержания имиджа — формирования благоприятного отношения к предмету или явлению.

Представление о предмете или явлении возникающее произвольно у группы людей или индивида.

Сложившийся образ может быть и позитивным, и негативным.

Имидж предназначен для того, чтобы создавать определенную реакцию окружения.

Содержание имиджа изменчиво и зависит от пола, возраста, уровня образования и воспитания, профессии и должности, от территориального местоположения организации учреждения (город, деревня, филиал за границей), культуры предприятия и многих других факторов [4, с. 37].

Можно выделить ряд характеристик имиджа:

– имидж не бывает изолированным, он всегда включен в своеобразный «пакет» имиджей, позволяющий реализовывать его функции, особенно функцию психологической защиты. Число имиджей зависит от пола (женщины имеют большее разнообразие типов имиджей), возраста (наибольшее число имиджей у человека наблюдается в возрасте социализации), уровня мировоззрения личности и потребностью ее в личностной самореализации;

– имидж имеет тенденцию утраты адаптивности (так называемый «износ имиджа»), если не контролируется его эффективности и не прикладываются усилия к корректировке;

– отбор реальных имиджей осуществляется по таким критериям, как самоощущения; признание имиджа приемлемым группой; по факту достижения с помощью данного имиджа намеченных целей;

– многоуровневая система имиджей относительно автономна в рамках отдельной группы, выражая при этом различные стороны межличностного общения и групповых норм;

– для формирования имиджа необходим не только индивидуальный социальный опыт, но врожденные психологические особенности, направленные на копирование образцов, отрицание неудачных стереотипных выборов и переход к творчеству.

Психологическими механизмами формирования имиджа является воля и переход от восприятия к воле Таким образом, в имидже переплетаются онто- и филогенез [11, с. 32].

Итак, с одной стороны имидж со временем может меняться, с другой, в данной конкретной ситуации это достаточно стабильная стереотипная социальная установка, ориентированная на интересы не только самой личности, но его окружения (например, имидж руководителя юридической фирмы и руководителя творческой художественной мастерской будут заметно различаться).

Таким образом, имидж как психологическая продукция является ценностным стереотипом, социальной установкой и идеалом.

Имидж выполняет определенные функции, которые можно разделить на две группы: ценностные и технологические. К ценностным функциям имиджа относятся [5, с. 36]:

  1. Личностно-возвышающая.

Правильно сформированный имидж позволяет подчеркнуть индивидуальную незаурядность и лучшие душевные характеристики личности.

  1. Субъективное предназначение ценностных функций имиджа.

Предполагает создание личного образа, который располагал бы к себе людей и облегчал общение с ними.

  1. Психотерапевтическая.

Положительный имидж позволяет человеку более легко и продуктивно общаться с людьми и с меньшими психофизическими усилиями добиваться жизненного успеха.

  1. Объективное предназначение ценностных функций имиджа.

Обаяние не всегда дается человеку от природы, тем не менее, оно необходимо для создания позитивного имиджа. В этом случае важно владение технологией самопрезентации, то есть умением расположить к себе, привлечь внимание, актуализируя интерес людей к каким-то своим внешним качествам.

К технологическим относят следующие функции [5, с. 37]:

  1. Социальная адаптация.

Правильно сформированный имидж позволяет быстро расположить к себе людей, стать «своим» в определенной социальной среде, и тем самым добиться наиболее продуктивных контактов.

  1. Высвечивание лучших личностно-деловых характеристик.

Правильно сформированный имидж подчёркивает наиболее привлекательные личные и деловые качества, обращая внимание окружения на профессионализм и вызывая при этом доверие и симпатию у людей.

  1. Концентрация внимания людей на себя.

Активность, неординарность и позитивный настрой, всегда ориентируют окружающих на продолжение общения и сотрудничества с таким человеком.

  1. Сглаживание или сокрытие негативных личностных данных.

Например, недостатки внешности путем подбора одежды, прически, макияжа, умения держаться в обществе можно значительно сгладить, или даже превратить в достоинства.

  1. Расширение возрастного диапазона общения.

Личность не должна замыкаться в своем возрастном имидже. Расширить круг контактов и успешно заниматься профессиональной деятельностью в разновозрастных социумах поможет использование современных средств общения, соблюдение тенденций моды [5, с.

39].

Литература:

  1. Аверченко Л. К. Имидж и личностный рост: Учебное пособие / Л. К. Аверченко — Новосибирск: НГАЭиУ, 1999. — с. 12;
  2. Бороздина Г. В. Психология делового общения: Учебник./ Г. В. Бороздина — М.: ИНФРА-М, 2002. — 295 с;
  3. Бухаркова О. В. Имидж лидера: Технология создания и продвижения. — СПб.: Речь, 2007. — 222 с;
  4. Волкова В. В. Имиджелогия: Учебно-методическое пособие / В. В. Волкова — Ставрополь: СевКавГТУ, 2005. — 168 с;
  5. Квеско Р. Б. Имиджелогия: учебное пособие / Р. Б. Квеско, С. Б. Квеско. — Томск: Изд-во Томского политехнического университета, 2008. — 116 с;
  6. Панасюк А. Ю. Я — ваш имиджмейкер и готов сформировать Ваш профессиональный имидж / А. Ю. Панасюк — М.: Дело, 2004–240 с;
  7. Петрова Е. А. Имиджелогия: современное состояние и перспективы развития в России // Имиджелогия: современное состояние и перспективы развития. — М.: РИЦ «Альфа», 2003. — с. 27–30;
  8. Психологический словарь /Под ред. В. В. Давыдова, А. В. Запорожца, Б. Ф. Ломова и др. — М.: Политиздат, 1990. — 494 с;
  9. Современныйсловарь иностранных слов:/Изд-во «Рус. яз”..— Ок. 20 000 слов.- М.: Русский язык,1997.- 740 с;
  10. Спичева Д. И. Феномен имиджа в современных научных исследованиях / Д. И. Спичева // Электронный ресурс. Режим доступа: http://pr.tsu.ru/articles/139. Дата обращения: 9.05.2015;
  11. Федоров И. А. Имидж как программирование поведения людей / И. А. Федоров. — Рязань: Новое время,1997. — 235 с;
  12. Benton R. E., Woodword G. C. Politikal Communikation in Amerika. N. V. Praeger, 1985, p. 56;
  13. The Randon. House Dictionary of English Language. N. Y., 1973, p. 711.

Основные термины (генерируются автоматически): имидж, сформированный имидж, ценностная функция имиджа, образ, представление, функция, число имиджей.

ИМИДЖ — это… Что такое ИМИДЖ?

  • Имидж — (от англ. image [ˈɪmɪdʒ]  «образ», «изображение», «отражение», «идол»)  искусственный образ, формируемый в общественном или индивидуальном сознании средствами массовой коммуникации и психологического воздействия. Имидж создается… …   Википедия

  • Имидж — (англ. image, от лат. imago образ, вид) целенаправленно формируемый образ (какого либо лица, явления, предмета), призванный оказать эмоционально психологическое воздействие на кого либо в целях популяризации, рекламы и т. п. Особенно важен… …   Политология. Словарь.

  • ИМИДЖ — [англ. image Словарь иностранных слов русского языка

  • имидж — образ, фигура Словарь русских синонимов. имидж см. образ Словарь синонимов русского языка. Практический справочник. М.: Русский язык. З. Е. Александрова. 2011 …   Словарь синонимов

  • имидж — (от англ. image образ) стереотипизированный (см. стереотип социальный) образ конкретного объекта, существующий в массовом сознании. Как правило, понятие И. относится к конкретному человеку, но может также распространяться на определенный товар,… …   Большая психологическая энциклопедия

  • ИМИДЖ — (английское image, от латинского imago образ, вид), целенаправленно формируемый образ (лица, явления, предмета), призванный оказать эмоционально психологическое воздействие в целях популяризации, рекламы и т. п.; одно из средств пропаганды… …   Современная энциклопедия

  • Имидж — (английское image, от латинского imago образ, вид), целенаправленно формируемый образ (лица, явления, предмета), призванный оказать эмоционально психологическое воздействие в целях популяризации, рекламы и т.п.; одно из средств пропаганды… …   Иллюстрированный энциклопедический словарь

  • Имидж — образ товара, услуги или компании, как совокупность ассоциаций и впечатлений о них, который складывается в сознании потребителей и формирует их определенное отношение к этому товару, услуге или компании. Словарь бизнес терминов. Академик.ру. 2001 …   Словарь бизнес-терминов

  • ИМИДЖ — (англ. image от лат. imago образ, вид), целенаправленно формируемый образ (какого либо лица, явления, предмета), призванный оказать эмоционально психологическое воздействие на кого либо в целях популяризации, рекламы и т. п …   Большой Энциклопедический словарь

  • ИМИДЖ — (англ. image) 1) образ делового человека, представление о нем, складывающееся у окружающих, репутация; 2) образ фирмы, товара, услуг, обеспечивающий положение фирмы, на рынке, верность покупателя фирменной марке. Райзберг Б.А., Лозовский Л.Ш.,… …   Экономический словарь

    • одна из составляющих процесса трудоустройства

    Имидж — образ, который человек себе создает, чтобы вызвать определенное впечатление у другого человека или группы людей.

    Собственным имиджем можно и нужно руководить. Это не означает принятия чужой для себя роли в угоду другим людям. Ничто так не вредит репутации человека как фальшь и неискренность. Искусство управления имиджем заключается в обретении индивидуального стиля, созданного на основе личной уникальности с учетом требований значимой социальной среды.

    Первое впечатление создается буквально за 10-15 минут знакомства и часто имеет решающее значение. Если первое впечатление о человеке благоприятно, то дальнейшее его поведение несколько переоценивается, его ошибки не так замечаются, а достоинства преувеличиваются. Негативное же впечатление, напротив, направляет внимание человека в сторону восприятия отрицательных черт человека, несмотря на его реальные позитивные поступки. Помните об этом, когда общаетесь с работодателями в процессе трудоустройства.

    «Ловушки», которые могут подстеречь вас при создании позитивного имиджа:

    • Неинформированность — отсутствие необходимых знаний, о том, что такое имидж и как им управлять;
    • Пассивность — отсутствие действий, убеждение в том, что от тебя ничего не зависит и имидж создается сам по себе;
    • Ложная скромность — нежелание заявить о себе и о своих достоинствах;
    • Поиск одобрения — желание понравиться всем;
    • Самоуверенность — убежденность в том, что «человек сам о себе все знает»;
    • Измена самому себе — формирование неестественного для себя образа;
    • Нетерпеливость — стремление получить все и сразу.

    И помните, удачный имидж — это долгосрочный вклад в профессиональный и личный успех.

    Сначала вы работаете на имидж, затем он работает на вас.

    На что мы обращаем взимание, когда начинаем общаться с человеком?

    Первое впечатление о человеке формируется через ту информацию, которая поступает к нам с помощью глаз — внешний вид, язык тела, затем — через аудиальную информацию — интонации, темп речи и тембр голоса и далее — содержание слов, которые произносит человек.

    При передаче образа все эти каналы используются человеком, но иногда не осознаются, и поэтому чаще всего при подготовке к собеседованию человек прорабатывает информационно-содержательный канал (что сказать о себе, как ответить на вопросы). Для создания правдивого образа необходимо, чтобы информация, передаваемая по всем трем каналам (визуальному, аудиальному, содержательному), не была противоречивой. 

    1. Визуальный канал.

    Что мы в человеке видим, когда знакомимся с ним?

    Прежде всего, мы обращаем внимание на внешность: одежда, фигура, лицо, аксессуары, вещи — портфель, часы, бумаги.

    Другой важный источник информации о человеке — это, так называемый, язык тела.

    Язык тела включает в себя разные характеристики:

    • Ваша осанка.
    • Некоторые жесты (указания, поцелуи, рукопожатия) совершаются сознательно. Другие (потирание носа, постукивание ногой) представляют собой неосознанные действия. Каждый день Вы выполняете сотни жестов, которые показывают, как Вы себя чувствуете, и посылают сигналы другим.
    • Улыбка — очень ценная вещь. Помните, что поведение порождает поведение, и когда Вы кому-нибудь улыбаетесь, у этого человека моментально становится лучше на душе.
    • Устойчивый зрительный контакт с человеком.
    • Характер взаимодействия предполагает и соответствующую дистанцию, это необходимо помнить во время собеседования. Если Вы хотите поддерживать деловое взаимодействие, одинаково нерационально держаться от собеседника на большом расстоянии и подходить к нему вплотную.

    2. Аудиальный канал.

    Теперь рассмотрим, как характеристики речи влияют на взаимоотношения. Наш голос — это второе лицо. Он может рассказать всем о нашем самочувствии, здоровье, напряженности, образовании, откуда мы родом.

    3. Информационно-содержательный канал.

    Ваше сообщение о себе необходимо продумать накануне. Оно не должно быть очень большим — несколько предложений, но четких и емких, грамотно построенных, отражающих Ваши плюсы как профессионала.

    Что такое имидж? | Я русский

    Имидж – это «целенаправленно формируемый образ (какого-либо лица, явления, предмета), призванный оказать эмоционально-психологическое воздействие на кого-либо в целях популяризации, рекламы и т. п.».

    Статья в тему: Бесперспективный русский имидж

    «Имидж представляет собой публичное Я человека».

    «Имидж – это образ организации в представлении групп общественности».

    «Имидж (лат. imago, image) – определенный образ известной личности или вещи, создаваемый средствами массовой информации, литературой, зрелищем или самим индивидом».

    «Имидж – это… стойкое социально-психологическое образование… “имидж” является целесообразно и программно конструируемой категорией».

    «Имидж – искусственная имитация или внешний вид объекта, человека. Основные характеристики имиджа – синтетичность, т. е. создание с четко определенной целью, для достижения цели, формирование заранее заданного представления».

    Имидж – «это устойчивый образ, складывающийся из поведения объекта и его восприятия общественностью».

    «Имидж – это образ реального факта, события, явления, лица, формирующийся под воздействием СМИ, которые способны искажать действительность в угоду тем или иным ориентациям и воплощать это в псевдореалистической манере».

    Имидж – это относительно устойчивое представление о каком-либо объекте.

    Имидж – воображаемый образ человека, группы, организации, события, процесса или явления, создаваемый профессиональными имиджмейкерами (буквально по-русски – «творцами имиджей» или вульгарно – «мордоделами») в сознании аудитории.

    Имидж – это устойчивый эмоционально окрашенный образ, сложившийся в массовом сознании в результате целенаправленного смещения ракурса восприятия на социально значимые стороны объекта.

    Имидж понимается как сложившийся в массовом сознании и имеющий характер стереотипа эмоционально окрашенный образ чего-либо, кого-либо. Имиджем может обладать политический деятель, профессия, товар и т. д.

    Английское слово «имидж» происходит от латинского «imago» и является однокоренным по отношению к латинскому «imitare», что значит имитировать.

    Как видно из приведенных определений, важнейшими характерными составляющими имиджа являются: образ, целесообразность, ориентация на какую-либо цель и соответствие его требованиям и ожиданиям целевой аудитории.

    В современном информационном обществе имидж, как правило, всегда конструируется в соответствии с какой-либо целью.

    Материал создан: 28.07.2016

    комментарии к статье

    Категория имидж

    Вопрос: В каком случае возникший в психике человека образ другого субъекта не будет являться имиджем этого субъекта?

    Ответ:
    В том случае, если не будет сформировано представление об этом образе и не выявлено отношение к образу в виде оценочного суждения или впечатления.

    Вопрос: Какое необходимое и достаточное условие превращения возникшего в психике образа в имидж?

    Ответ:
    Достаточно запоминающегося впечатления, которое адекватно отражает образ объекта и к которому у субъекта возникло отношение в контексте его картины мира. Мировоззрение представляет собой некую «понятийную сетку», в которой кодируется интеллектуальный уровень, система мышления, эмоциональное состояние, система ценностей человека, способ постановки и решения им смысложизненных задач и многое другое. Это человеческая матрица мировосприятия, которая в неявном виде заключает в себе развёрнутые представления об иерархии социальных смыслов, определяющие отношение к миру, мышление и поведение людей.

    Вопрос: В каком случае возникший в психике человека образ другого субъекта будет являться имиджем этого субъекта?

    Ответ:
    В том случае, если представление соответствует по признакам объекту восприятия, а не является исключительно иллюзорной проекцией воспринимающего субъекта.

    Вопрос: Скажите, пожалуйста, что нужно для того, чтобы возникший образ превратился в имидж данного человека?

    Ответ:
    Необходимым и достаточным условием возникновения имиджа является формирование в психике человека яркого впечатления, запоминающегося отклика, отношения к объекту, отражающие характерные черты объекта, не вступающие в противоречие с основными эталонными стереотипами субъекта и его мировоззренческими установками.

    Вопрос: Дайте, пожалуйста, комментарий к определению: «Имидж – это эмоционально окрашенный образ». Есть ли здесь ошибки?

    Ответ:
    В суждении «имидж – это эмоционально окрашенный образ» принципиальной ошибки нет, если образ понимается как впечатление, чувство, которое рационально субъект не может объяснить, но к которому у него есть отношение (нравится или не нравится объект) .

    Вопрос: Дайте, пожалуйста, комментарий к определению: «Имидж – это образ, формируемый в сознании.» Есть ли ошибки в этом суждении?

    Ответ:
    На мой взгляд, фраза: «Имидж – это образ, формируемый в сознании», которую изъяли из контекста определения, не может быть предметом анализа. Это не корректный подход. Смысловой контекст определения из опыта изучения предмета может быть понят следующим образом:   «    Имидж это представление субъекта об объекте восприятия, которое отражает его отношение к объекту в виде определенной оценки, возникшей под влиянием реальных характеристик объекта (имиджевые факторы), их интерпретации в контексте мировоззренческих установок субъекта и дополненное информацией из личного опыта познания».

    Вопрос: Дайте, пожалуйста, комментарий к определению: «Имидж – это образ, целенаправленно формируемый».  

    Ответ:
    Имидж — это коммуникативный образ-представление, который возникает в сознании воспринимающего субъекта. Имидж может иметь естественную природу, формироваться спонтанно, а может быть искусственым, специально созданным для решения задачи позициорирования в определенном контексте.  В этом случае, имидж можно определить как образ-представление, обладающий качественными характеристиками объекта, который в сознании субъекта вызывает нужное (заданное) отношение к объекту и влияет на модель поведения субъекта.

    Вопрос: Дайте, пожалуйста, свое определение имиджа. 

    Ответ:
    В настоящее время в науке существует множество подходов к определению имиджа. Функциональный подход, классифицирующий имидж как текущий, требуемый, корпоративный, множественный, позитивный. Контекстуальный подход, где имидж определяется контекстом деятельности и функционирования (имидж юриста, политика, мецената и т. п.). Сопоставительный подход, заключающийся в сравнении имиджевых характеристик, таких как известность, престижность, профессионализм, успешность, и т. д. К этому можно добавить психосемиотический; акмеологический подходы; интерсубъектный; социально-психологический, драматургический. 

    Имидж это психический образ, метафорическое представление субъекта об объекте восприятия или осознанная идентичность образа объекта, которые отражают его отношение к объекту в виде определенной оценки, возникшей под влиянием реальных характеристик объекта (имиджевые факторы), их интерпретации в контексте мировоззренческих установок субъекта и дополненное информацией из его личного опыта познания .



    23.09.2018


    Индивидуальный имидж и стиль. Разница между стилем и имиджем

    Индивидуальный стиль и имидж

     

     

    Понятия стиль и имидж, на первый взгляд, похожие по значению, имеют абсолютно разную трактовку.

    Индивидуальный имидж — это сформировавшееся или сформированное намеренно, под влиянием внешних факторов, мнение о человеке.

    Индивидуальный стиль — это умение преподносить собственную внешность с выигрышной для себя стороны, это определенная манера одеваться и подбирать аксессуары, а так же сложившиеся поведенческие особенности.

    Грамотно подобранный образ психологически и эмоционально правильно воздействует на окружающих, что позволяет достигать поставленные цели значительно легче.

    Можно разработать один имидж, который будет актуален длительное время. И можно разработать, в зависимости от необходимости, несколько имиджей, которые будут меняться в зависимости от поставленных задач.

    Индивидуальная внешность и продуманная манера поведения помогают окружающим правильнее вас понимать. Например, если собираясь на бизнес — встречу вы одеваете деловой костюм, чистую отглаженную рубашку с идеально подобранным к ней галстуком вас автоматически воспринимают как серьёзного человека расположенного говорить о деловых вопросах. А если вы на ту же встречу придете в растянутом свитере, рваных джинсах и кроссовках, вам понадобится много времени для того чтобы доказать свою серьёзность, если, конечно вам это время уделят.

    Как сформировать собственный имидж

    Прежде всего, нужно определить чего вы хотите добиться, какие ставите перед собой цели и задачи. В соответствии с этим, продумать какая манера поведения будет наиболее эффективной для этих целей. Далее прорабатываются жесты, мимика, речь. И, конечно же, подбирается соответствующий стиль в одежде, оптимально сочетающийся с родом деятельности и природными данными. В согласии со стилем подбираются прическа, макияж и аксессуары.

    Над индивидуальным стилем и имиджем можно работать самостоятельно, для этого придется много чего изучить и прочитать большое количество тематической литературы. Если у вас нет на это времени, профессиональные стилисты-имиджмейкеры справятся с этой задачей в максимально короткий срок и с максимальной эффективностью результата.

    Услуги по формированию имиджа

    © Индустрия Имиджа www.in-image.ru

    Читайте ещё:  Как найти свой стиль

    Определение изображения по Merriam-Webster

    im · возраст | \ ˈI-mij \

    1а : визуальное представление чего-либо: например,

    (1) : изображение объекта на фотоматериале.

    (2) : изображение, выводимое на электронный дисплей (например, экран телевизора или компьютера).

    б : оптический аналог объекта, созданный оптическим устройством (например, линзой или зеркалом) или электронным устройством.

    2а (1) : мысленное изображение или впечатление чего-либо имела негативный образ самого себя

    (2) : ментальная концепция, разделяемая членами группы и символизирующая базовое отношение и ориентацию. беспорядок в зале суда может серьезно запятнать общественное мнение о правосудии — Герберт Браунелл

    3 : популярное представление (как о человеке, учреждении или нации), особенно проецируемое через средства массовой информации. продвижение корпоративного имиджа братской любви и заботы — Р.К. Бак

    4а : точное подобие : подобие Бог создал человека по своему образу и подобию — Бытие 1:27 (пересмотренная стандартная версия)

    б : человек, поразительно похожий на другого человека она образ ее матери

    5а : материальное или видимое представление : воплощение образ сыновней преданности

    6 : яркое или графическое изображение или описание

    7 : воспроизведение или имитация формы человека или вещи особенно : имитация в твердой форме : статуя

    9 : набор значений, заданных математической функцией (например, гомоморфизмом), которая соответствует определенному подмножеству области

    переходный глагол

    1а : для создания представления также : для формирования изображения Изображение Кольца Юпитера изображают кость с помощью рентгеновских лучей

    б : для символического представления

    2 : , чтобы вызвать мысленную картину : вообразите

    3 : , чтобы описать или изобразить на языке особенно ярким образом

    5 : для создания образа диска Многие программы компьютерной криминалистики теперь включают возможность визуализации подозрительного диска. — Ивонн Жюкс

    Что такое имидж? — Определение от WhatIs.

    com К

    Также см. Изображения, метаданные изображений.

    Изображение — это визуальное представление чего-либо. В информационных технологиях этот термин имеет несколько применений:

    1) Изображение — это изображение, которое было создано или скопировано и сохранено в электронном виде. Изображение можно описать в терминах векторной или растровой графики. Изображение, хранящееся в растровой форме, иногда называют растровым изображением. Карта изображения — это файл, содержащий информацию, которая связывает различные места на указанном изображении с гипертекстовыми ссылками.

    Распространенные онлайн-форматы файлов изображений:

    • JPEG (произносится как JAY-peg) — файл графического изображения, созданный в соответствии со стандартом Joint Photographic Experts Group, группы экспертов ISO / IEC, которая разрабатывает и поддерживает стандарты для набора алгоритмов сжатия для файлов компьютерных изображений. Файлы JPEG обычно имеют расширение . jpg.

    • GIF (многие, в том числе его разработчик, произносят JIF; многие другие произносят GIF с жесткой буквой G) означает формат обмена графикой.GIF использует тип данных 2D-растра и имеет двоичную кодировку. Файлы GIF обычно имеют расширение .gif.

    • GIF89a — это анимированное изображение в формате GIF, отформатированное в соответствии с версией GIF 89a. Одним из основных преимуществ формата является возможность создания анимированного изображения, которое можно воспроизвести после передачи на движущуюся страницу зрителя, например, вращающийся значок или баннер с рукой, которая машет рукой, или буквы, которые волшебным образом увеличиваются в размерах. GIF89a также можно указать для чересстрочного представления GIF.

    • PNG (произносится как ping ) — это переносимая сетевая графика) — это формат файла для сжатия изображений, который был разработан для обеспечения ряда улучшений по сравнению с форматом GIF. Как и GIF, файл PNG сжимается без потерь (это означает, что вся информация об изображении восстанавливается, когда файл распаковывается во время просмотра). Файлы обычно имеют расширение .png.

    • SVG — это масштабируемая векторная графика, описание изображения как приложения XML.Любая программа, такая как браузер, который распознает XML, может отображать изображение, используя информацию, предоставленную в формате SVG. Масштабируемость означает, что файл можно просматривать на экране компьютера любого размера и разрешения, будь то маленький экран смартфона или большой широкоформатный дисплей ПК. Файлы обычно имеют расширение .svg.

    • TIFF (формат файла изображения тега) — это общий формат для обмена растровыми изображениями (растровыми изображениями) между прикладными программами, включая те, которые используются для изображений сканера.Файл TIFF можно определить как файл с суффиксом имени файла .tiff или .tif.

    2) Образ диска — это копия всего содержимого запоминающего устройства, такого как жесткий диск или DVD. Образ диска представляет содержимое точно так же, как оно есть на исходном запоминающем устройстве, включая данные и информацию о структуре.

    3) Другое использование термина изображение — для раздела оперативной памяти (RAM), которая была скопирована в другую память или место хранения.

    Последнее обновление: март 2016 г.

    Продолжить чтение об изображении

    Что означает изображение?

  • Изображение (существительное)

    имитация, представление или подобие любого человека, вещи или действия, скульптурное, нарисованное, раскрашенное или иным образом сделанное видимым; наглядное представление; копия; подобие; чучело; картинка; подобие

    Этимология: [F., фр. L. imago, imaginis, от корня imitari для подражания. См. «Подражать» и ср. Представьте себе.]

  • Изображение (существительное)

    отсюда: подобие всего, чему поклоняются; идол

    Этимология: [F., fr. L. imago, imaginis, от корня imitari для подражания. См. «Подражать» и ср. Представьте себе.]

  • Изображение (существительное)

    показать; внешний вид; cast

    Этимология: [F. , fr. L. imago, imaginis, от корня imitari для подражания.См. «Подражать» и ср. Представьте себе.]

  • Изображение (существительное)

    представление чего-либо в уме; картина, нарисованная фантазией; зачатие; идея

    Этимология: [F., fr. L. imago, imaginis, от корня imitari для подражания. См. «Подражать» и ср. Представьте себе.]

  • Изображение (существительное)

    изображение, пример или иллюстрация, часто взятые с чувственных объектов и используемые для иллюстрации предмета; обычно расширенная метафора

    Этимология: [F., фр. L. imago, imaginis, от корня imitari для подражания. См. «Подражать» и ср. Представьте себе.]

  • Изображение (существительное)

    фигура или изображение любого объекта, сформированное в фокусе линзы или зеркала лучами света от нескольких точек объекта, симметрично преломленных или отраженных в соответствующие точки в таких фокус; это может быть получено на экране, фотографической пластинке или сетчатке глаза и просмотрено непосредственно глазом или через очки, как в телескопе или микроскопе; подобие предмета, образованное отражением; как, чтобы увидеть свое изображение в зеркале

    Этимология: [F. , фр. L. imago, imaginis, от корня imitari для подражания. См. «Подражать» и ср. Представьте себе.]

  • Изображение (глагол)

    для представления или формирования изображения; как, неподвижное озеро изображало берег; в зеркале отображалась ее фигура

    Этимология: [F., fr. L. imago, imaginis, от корня imitari для подражания. См. «Подражать» и ср. Представьте себе.]

  • Изображение (глагол)

    для представления ментальному видению; сформировать подобие при помощи воображения или воспоминания; представить себе

    Этимология: [F., фр. L. imago, imaginis, от корня imitari для подражания. См. «Подражать» и ср. Представьте себе.]

    • плохая четкость изображения | Словарь английских определений

    изображение


    n

    1 изображение или подобие человека или вещи, особенно. в скульптуре

    2 оптически сформированное воспроизведение объекта, например, образованного линзой или зеркалом

    3 человек или вещь, которая очень похожа на другого; дважды или скопируйте

    4 мысленное представление или изображение; идея, созданная воображением

    5 личность, представленная публике лицом, организацией и т. Д.
    уголовное обвинение не способствует имиджу политика См. Также → корпоративный имидж

    6 световой узор, сфокусированный на сетчатке глаза

    7 (Psychol) мысленное переживание чего-то, что не передается непосредственно органам чувств, часто связано с воспоминаниями.
    См. Также → изображения → изображение тела → гипнагогическое изображение

    8 — олицетворение определенного качества; олицетворение
    образ воспитанности

    9 мысленный образ или ассоциация идей, возникших в литературном произведении, особенно.в стихах

    10 Оборот речи, например сравнение или метафора

    11 (Математика) (точки) значение функции f (x), соответствующее точке x

    12 устаревшее слово для → видение
    vb tr

    13 для изображения в уме; представьте себе

    14 для создания или отражения изображения

    15 (вычисления) для проецирования или отображения на экране или устройстве визуального отображения

    16 для изображения или описания

    17 быть примером или воплощением; типизировать
    (C13: от старофранцузского imago, от латинского imago copy, представление; связано с латинским imitari, чтобы подражать)
    ♦ изображение прил.
    ♦ без изображений прил.

    образ тела
    n (Psychol) индивидуальное представление о собственном теле

    имидж бренда
    n атрибуты бренда в восприятии потенциальных и реальных клиентов

    истукан
    n (в основном Библия) резное изображение идола

    гипнагогический образ
    n (Психол) образ, переживаемый человеком непосредственно перед сном, который часто напоминает галлюцинацию

    преобразователь изображения , трубка
    n устройство для создания визуального изображения, сформированного другим электромагнитным излучением, таким как инфракрасное или ультрафиолетовое излучение или рентгеновские лучи

    улучшение изображения
    n метод улучшения четкости видеоизображения с помощью компьютерной программы, который уменьшает самые низкие значения серого до черного, а самые высокие — до белого: используется для изображений с микроскопов, камер наблюдения и сканеров

    усилитель изображения , трубка
    n любое из различных устройств для усиления интенсивности оптического изображения, иногда используемое вместе с преобразователем изображения

    image orthicon
    n трубка телевизионной камеры, в которой электроны, испускаемые фотоэмиссионной поверхностью пропорционально интенсивности падающего света, фокусируются на мишени, вызывая вторичную эмиссию электронов

    принтер изображений
    n (вычислительный) принтер, который использует оптическую технологию для создания изображения полной страницы с цифрового ввода

    трубка изображения
    n другое название для → конвертер изображений → усилитель изображения

    скрытое изображение
    n (Photog) невидимое изображение, созданное действием света и т. Д.на кристаллах галогенида серебра, взвешенных в эмульсии фотоматериала. Становится видимым после разработки

    зеркальное отображение
    n

    1 изображение, наблюдаемое в зеркале

    2 объект, который соответствует другому объекту так же, как он соответствовал бы его изображению в зеркале

    самооценка
    n собственное представление о себе или чувство собственной значимости

    вылитый образ
    n
    Неформальный человек, имеющий сильное физическое сходство с другим, особенно.родственнику, (также называется) spit, spit and image
    (C19: модификация spit и image, от spit1 (как во фразе «тот самый вертел, точное подобие (кого-то))»

    виртуальное изображение
    n оптическое изображение, образованное кажущимся расхождением лучей от точки, а не их фактическим расхождением от точки

    Что такое программное обеспечение для управления изображениями? Определение, передовой опыт и многое другое

    Визуальные медиа — необходимость для современных компаний. Фотографии, изображения и другие визуальные материалы необходимы для привлечения внимания современных потребителей, которых ежедневно засыпают тысячами сообщений. Таким образом, компании сталкиваются с проблемой управления растущим объемом изображений, которые используются в социальных сетях, электронной почте, веб-сайтах, рекламе и т. Д. Компании все чаще обращаются к программному обеспечению для управления изображениями для централизации репозиториев, организации и управления постоянно растущим объемом изображений и других визуальных ресурсов.

    Определение программного обеспечения для управления изображениями

    Программное обеспечение для управления изображениями

    — это решение для централизации, систематизации, просмотра, распространения и отслеживания ваших цифровых изображений и фотографий.Эти платформы выходят за рамки обычных библиотек изображений и помогают пользователям управлять использованием изображений и контролировать их использование. Эти программные решения позволяют пользователям устанавливать параметры конфиденциальности и защиты авторских прав для файлов изображений, а также разрешать публике просматривать изображения, а зарегистрированным пользователям — загружать их.

    Некоторые программные решения для управления изображениями защищают изображения фирменными водяными знаками и требуют, чтобы пользователи согласились с вашими условиями, прежде чем они смогут их загрузить. Многие программные решения для управления изображениями в Интернете содержат изображения компаний на портале под брендом, требующим входа в систему, который гарантирует, что каждый, от партнеров до клиентов, может получить доступ к последним файлам изображений.

    Преимущества программного обеспечения для управления изображениями

    Предприятия имеют огромное количество изображений, к которым необходимо получить доступ маркетинговым командам, различным отделам, СМИ и другим лицам. Практически невозможно систематизировать изображения и поддерживать их в актуальном состоянии без программного обеспечения для управления изображениями. Онлайн-решения предоставляют командам доступ к вашим изображениям независимо от их местонахождения. Пользователи могут находить изображения и получать к ним доступ за считанные секунды с помощью таких функций, как расширенный поиск и поддержка метаданных.

    Программное обеспечение

    для онлайн-управления изображениями также упрощает обмен изображениями, избегая ограничений, связанных с вложениями электронной почты.Основное преимущество программного обеспечения для управления изображениями — это гибкость, которую оно дает творческим командам, ищущим эффективные решения для совместной работы.

    Другие преимущества программного обеспечения для управления изображениями:

    • Автоматизация рабочего процесса
    • Архивирование
    • Резервные копии
    • Отслеживание использования
    • Централизовать изображения
    • Экономия времени команды
    • Безопасный обмен и распространение изображений
    • Простое управление запросами изображений
    • Эффективное управление цифровыми правами

    Типы программного обеспечения для управления изображениями

    Поскольку предприятия изобилуют цифровыми активами в дополнение к изображениям, они ищут программное решение для управления ими. Таким образом, им необходимо выбирать между платформами и решениями для управления мультимедийными активами, управления цифровыми активами, управления изображениями и библиотеки фотографий. Все эти типы программных решений для управления изображениями организуют изображения, но они предлагают широкий спектр функций и возможностей.

    • Управление цифровыми активами (DAM) — Платформы управления цифровыми активами позволяют предприятиям управлять фотографиями, видео, аудиофайлами и изображениями, сохраняя их, помечая их, контролируя доступ к ним и легко находя их для повторного использования.
    • Управление мультимедийными активами (MAM) — Решения для управления мультимедийными активами представляют собой программное обеспечение для управления цифровыми активами, разработанное для кинокомпаний, вещательных компаний и телевизионных сетей, которые обрабатывают основанные на времени аудио-видео активы.
    • Программное обеспечение для управления изображениями — Программное обеспечение для управления изображениями централизует и упорядочивает изображения, чтобы пользователям было проще просматривать, распространять и отслеживать ваши цифровые изображения и фотографии.
    • Фото библиотеки — Фото библиотеки — это хранилища изображений.Они не дают пользователям возможности управлять изображениями так, как это делают решения DAM и MAM.

    Лучшие практики управления изображениями

    Визуальный контент необходим сейчас, когда главные социальные сети, такие как Facebook, Snapchat и Instagram, правят всем. По данным HubSpot, 37% маркетологов заявляют, что визуальный маркетинг является наиболее важной формой контента для их бизнеса, а 74% маркетологов в социальных сетях используют визуальные ресурсы в маркетинге в социальных сетях, что больше, чем блоги (68%) и видео (60%). ).Более того, когда релевантные изображения сочетаются с информацией, люди сохраняют 65% информации через три дня.

    Очевидно, что изображения — мощный инструмент для маркетологов. Но эти изображения становятся более мощными при правильном использовании. Визуально делится передовыми методами управления изображениями, и мы рассмотрим их ниже:

    1. Не полагайтесь исключительно на стоковые фотографии — Стоковые фотографии выглядят устаревшими и используются слишком часто. Если вы не можете позволить себе фотосъемку на дому, выбирайте изображения из Интернета для Creative Commons с надлежащей атрибуцией.
    2. По возможности используйте разные изображения — Используйте изображения, ориентированные на вашу конкретную демографическую группу. Но вы должны использовать разные изображения, когда ваш продукт или услуга не нацелены на определенную группу.
    3. Используйте различные изображения — Не полагайтесь на несколько изображений для всего вашего контента, потому что ваши клиенты это заметят. Измените ситуацию, используя различные изображения на всех ваших платформах обмена сообщениями.
    4. Сопоставление изображений с контентом — Учитывайте демографические данные ваших источников контента и используйте изображения, которые им соответствуют.Потратьте время и усилия на определение того, что работает на ваших социальных платформах, и в следующий раз имитируйте эффективные изображения.
    5. Доставляйте единообразные сообщения — Убедитесь, что вы публикуете изображения, которые соответствуют посланию вашего бренда. Периодически оценивайте свои изображения и убедитесь, что они рассказывают правильную историю и остаются актуальными для вашей маркетинговой стратегии.

    Управление изображениями поможет вашим командам работать более эффективно. Правильные программные решения для управления изображениями обрабатывают хранилища изображений и помогают хранить их в безопасности с ограниченным доступом.Они также облегчают совместную работу и совместное использование и гарантируют, что самые свежие изображения могут быть легко использованы и повторно использованы. Чтобы узнать больше об управлении изображениями, посетите последние соответствующие сообщения в нашем блоге:

    Что такое самооценка и как ее улучшить? Определение + цитаты

    Фото Микаила Дюрана на Unsplash

    Само-образ — это еще одна из концепций «я» , которые необходимо понимать в позитивной психологии.

    Хотя это и связано с другими, это отдельная концепция, имеющая свое место и свое значение.

    Если вы не знаете, что такое самооценка, вы попали в нужное место! Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, что это такое, чем оно отличается от других представлений о себе, таких как самооценка, почему это так важно в психологии человека и что мы можем сделать, когда оно негативное или нездоровое.

    Прежде чем продолжить, мы подумали, что вы могли бы бесплатно загрузить наши 3 упражнения на сострадание к себе . Эти подробные научно обоснованные упражнения не только помогут вам проявить больше сострадания и доброты к себе, но также дадут вам инструменты, которые помогут вашим клиентам, студентам или сотрудникам повысить сострадание, которое они проявляют к себе.

    Вы можете бесплатно скачать PDF-файл здесь.

    Что означает самооценка?

    Как вы можете себе представить, самооценка связана с тем, что вы видите, когда смотрите в зеркало, но это гораздо глубже. Самовосприятие относится к тому, как мы видим себя на более глобальном уровне, как внутреннем, так и внешнем.

    Random House Dictionary определяет самооценку как «идею, концепцию или мысленный образ самого себя».

    Центры независимой жизни горного государства объясняют дальше:

    «Я-образ — это то, как вы, , воспринимаете себя.Это ряд впечатлений о себе, которые накопились с течением времени … Эти представления о себе могут быть очень позитивными, вселяя уверенность в своих мыслях и действиях, или негативными, заставляя человека сомневаться в своих способностях и идеях »

    То, что вы видите, когда смотрите в зеркало, и то, как вы представляете себя в своей голове, является вашим представлением о себе.

    Как одна из многих концепций «я», она тесно связана с некоторыми другими.

    Я-образ против Я-концепции

    Самовосприятие и самооценка тесно связаны, но это не , а одно и то же.

    Я-концепция — это более всеобъемлющая конструкция, чем самооценка; он включает в себя то, как вы видите себя, как вы думаете о себе и как вы относитесь к себе. В некотором смысле самооценка является одним из компонентов, составляющих самооценку (McLeod, 2008).

    Самовосприятие и самооценка

    Точно так же самооценка во многом связана с чувством собственного достоинства. В конце концов, то, как мы себя видим, является большим фактором, влияющим на то, как мы относимся к себе.

    Однако самооценка идет глубже, чем самооценка.Самоуважение — это общее чувство уважения к себе и включает в себя то, насколько хорошо (или неблагоприятно) мы относимся к себе.

    Негативная самооценка, безусловно, может повлиять на самооценку, а низкая самооценка, вероятно, будет сопровождаться отрицательной самооценкой, но это, по крайней мере, в некоторой степени независимые аспекты «я».

    Как идентичность связана

    Идентичность — это тоже тесно связанное понятие, но оно также более масштабное и всеобъемлющее, чем самооценка. Идентичность — это наше общее представление о том, кто мы есть. По словам эксперта по самооценке и самооценке Роя Баумейстера:

    «Термин« личность »относится к определениям, которые созданы и наложены на себя»

    (1997, с. 681).

    Другими словами, идентичность — это целостная картина того, кем мы считаем себя, и кем мы говорим себе и другим, что мы есть, в то время как самооценка — это одна часть этой картины.

    Психология теории самооценки

    Одно из первых упоминаний теории самооценки любого типа принадлежит известному психологу Моррису Розенбергу.Его книга 1965 года «Общество и самооценка подростка » была одним из первых глубоких исследований этой концепции, а также предоставила одну из самых цитируемых психологических шкал: шкалу самооценки Розенберга.

    Сама книга цитировалась в рецензируемых публикациях более 35000 раз (по состоянию на 2 декабря 2018 г.).

    С тех пор интерес к конструкциям «я» не изменился, но большая часть внимания была направлена ​​на кузенов самооценки: самооценку, самооценку, самооценку, самооценку, уверенность в себе и т. Д.Таким образом, на самом деле нет единой объединяющей теории самооценки.

    Однако мы знаем, что самооценка основана на нашем восприятии реальности, что она строится на протяжении всей жизни и продолжает меняться, как и мы, и что это то, на что мы в некоторой степени влияем.

    Элементы и размеры собственного образа

    Хотя общепризнанной основы для аспектов самооценки не существует, есть несколько предлагаемых типов и размеров. Они поступают от Сузаана Олтманна, независимого дистрибьютора в одном из колледжей FET в Южной Африке.

    Три элемента самооценки человека:

    1. То, как человек воспринимает себя или думает о себе.
    2. То, как человек интерпретирует восприятие окружающими (или то, что, по его мнению, думают другие) о себе.
    3. Таким, каким хотел бы быть человек (его идеальное Я).

    Шесть измерений самооценки человека:

    1. Физическое измерение: как человек оценивает свою внешность
    2. Психологическое измерение: как человек оценивает свою личность
    3. Интеллектуальное измерение: как человек оценивает свой интеллект
    4. Измерение навыков: как человек оценивает свои социальные и технические навыки
    5. Моральное измерение: как человек оценивает свои ценности и принципы
    6. Сексуальное измерение: как человек чувствует, что он или она соответствует мужским / женским нормам общества (Oltmann, 2014)

    Эти элементы и размеры предлагают основу для просмотра собственного образа, но помните, что это не известная и широко принятая структура; скорее, это один из возможных способов размышления о самом себе.

    10 примеров положительного и отрицательного собственного изображения

    Очень легко отличить позитивное представление о себе от негативного.

    Положительное представление о себе — это хорошее представление о себе; например:

    • Увидеть себя привлекательным и желанным человеком.
    • Иметь представление о себе как о умном и умном человеке.
    • Увидеть счастливого, здорового человека, глядя в зеркало.
    • Вера в то, что вы хотя бы в какой-то мере близки к своей идеальной версии себя.
    • Думать, что другие воспринимают вас как всех вышеперечисленных, а также вас самих.

    С другой стороны, негативное представление о себе — это обратная сторона всего вышесказанного; это выглядит так:

    • Считать себя непривлекательным и нежелательным.
    • Иметь представление о себе как о глупом или неразумном человеке.
    • Вы видите несчастного, нездорового человека, когда смотрите в зеркало.
    • Вера в то, что вы далеки от своей идеальной версии себя.
    • Думать, что другие воспринимают вас как всех вышеперечисленных, а также вас самих.

    Важность позитивного образа себя

    Искаженное собственное изображение и расстройство собственного изображения

    Искаженное представление о самом себе означает, что у вас есть представление о себе, не основанное на реальности. У всех нас есть небольшие отклонения и отстранения от реальности — например, мы думаем, что мы немного тоньше или тяжелее, чем мы есть на самом деле, — но когда ваше представление о себе сильно оторвано от реальности, это может вызвать серьезные эмоциональные и психологические проблемы.

    На самом деле, существует беспорядок, основанный на этом искажении; это называется дисморфическим расстройством тела (БДР). Вот описание BDD от Американской ассоциации тревоги и депрессии:

    «BDD — это расстройство образа тела, характеризующееся постоянным и навязчивым беспокойством по поводу воображаемого или небольшого дефекта во внешности».

    У всех нас есть вещи, которые мы не любим в себе, или вещи, которые мы хотели бы изменить, и мы можем даже иногда преувеличивать свои недостатки, но люди с BDD застряли в гораздо более негативном и драматическом состоянии ума, когда дело доходит до их воспринимаемый недостаток (ы).

    ADAA продолжает: «Людям с BDD может не нравиться любая часть своего тела, хотя они часто находят недостатки в своих волосах, коже, носу, груди или животе. В действительности предполагаемый дефект может быть лишь незначительным недостатком или отсутствовать ».

    Некоторые из копинг-поведений, указывающих на диагноз BDD, включают:

    • Камуфляж (с указанием положения тела, одежды, макияжа, прически, головных уборов и т. Д.)
    • Сравнение частей тела с внешностью других
    • Обращаюсь к врачу
    • Проверка в зеркало
    • Избегать зеркал
    • Сбор кожи
    • Чрезмерный уход
    • Чрезмерные упражнения
    • Чрезмерное переодевание (ADAA, n. г.) ​​

    Нестабильное собственное изображение (+ симптомы)

    Если проблема в большей степени связана с нестабильным представлением о себе, чем с чрезмерно негативным и узконаправленным, похожим на BDD, человек может страдать от другой проблемы: пограничного расстройства личности (BPD).

    Люди с ПРЛ часто испытывают глубокое отсутствие самооценки и самооценки. Им может казаться, что они не знают, кто они, и их восприятие собственной личности может сильно меняться с течением времени.У них могут даже возникнуть проблемы с восприятием своего прошлого, настоящего и будущего как одного и того же человека.

    Это известно как нарушение идентичности: « заметно и постоянно нестабильное представление о себе или самоощущение » (Salters-Pedneault, 2018). Это включает в себя изменение вашей личности, мыслей и чувств, а также поведения в зависимости от контекста. В той или иной степени так поступают все, но люди с ПРЛ часто обнаруживают, что в идентичности происходят серьезные изменения.

    Легко увидеть, как эти проблемы приводят к нестабильности в самооценке; если мы не как минимум , а в основном все время одинаковы, тогда кто мы?

    Симптомы, связанные с нестабильной самооценкой и ПРЛ в целом, включают:

    • Наличие нестабильного или дисфункционального представления о себе или искаженного самоощущения (то, что человек думает о себе)
    • Затруднение в сочувствии к другим
    • Чувство одиночества, скуки и пустоты
    • Постоянный страх быть оставленным и отвергнутым, включая крайние эмоциональные реакции на реальное и даже кажущееся оставление
    • История нестабильных отношений, которые могут резко меняться от сильной любви и идеализации до сильной ненависти
    • Интенсивное, очень переменчивое настроение, которое может длиться несколько дней или всего несколько часов
    • Сильное чувство тревоги, беспокойства и депрессии
    • Импульсивное, рискованное, саморазрушительное и опасное поведение, включая неосторожное вождение, злоупотребление наркотиками или алкоголем и небезопасный секс
    • Враждебность
    • Нестабильные карьерные планы, цели и стремления (Калиостро, 2018).

    Низкая самооценка и депрессия

    Как и следовало ожидать, низкая самооценка также может быть движущим фактором и / или результатом депрессии. Когда мы плохо относимся к себе, естественно, что наше восприятие самих себя может пострадать. Точно так же, когда наша самооценка страдает, это означает, что мы начинаем довольно плохо относиться к себе и своей жизни.

    Эффективное лечение депрессии, вероятно, будет включать в себя некоторую работу по построению и поддержанию лучшего представления о себе, и, поскольку они очень тесно связаны, улучшение самооценки также может укрепить лечение и помочь вам почувствовать себя счастливее и здоровее.

    9 Интересная статистика и факты

    Как отмечалось выше, здоровая и позитивная самооценка важна по многим причинам. Чтобы узнать еще больше причин, почему это важно, ознакомьтесь с 9 фактами о себе на сайте The World Counts:

    1. Одно исследование проводилось на женщинах. 3 из 4 заявили, что у них избыточный вес. Только 1 из 4 действительно был.
    2. После просмотра изображений манекенщиц 7 из 10 женщин почувствовали себя более подавленными и злой, чем раньше.
    3. Нервная анорексия, расстройство пищевого поведения, имеет самый высокий уровень смертности среди всех психических заболеваний.
    4. В рекламе тип телосложения моделей, который изображается как идеальный, естественно, присущ только 5% американских женщин.
    5. Только 1 из 10 старшеклассников имеет избыточный вес, но 9 из 10 уже соблюдают диету.
    6. Подростки, вступающие в незащищенный секс, приводящий к нежелательной беременности, часто имеют плохую самооценку.
    7. У мужчин меньше случаев расстройства пищевого поведения из-за того, что они воспринимают себя как женские болезни.
    8. Современные СМИ сильно влияют на самооценку подростков. Им говорят, что их ценность связана с тем, насколько они худощавы или мускулисты.
    9. В исследовании «Поддержание самооценки и дискриминационного поведения» данные показали, что предрассудки возникают из-за потребности человека оправдать угрожающее восприятие себя (The World Counts, без даты).

    Проблемы, возникающие при одержимости самооценкой

    Когда человек становится одержимым своим представлением о самом себе, это может нанести ущерб его жизни, особенно когда его одержимость физическим измерением его представления о самом себе.

    Вот лишь некоторые из рисков одержимости своим физическим изображением:

    • Сильный стресс или нарушение в социальной, профессиональной или других важных сферах жизнедеятельности
    • Развитие клинического расстройства пищевого поведения
    • Развитие дисморфического расстройства тела
    • Физическое обезображивание
    • Депрессия
    • Беспокойство
    • Постоянное чувство стыда (Фонд борьбы с расстройствами пищевого поведения «Бабочка»)

    Конечно, многие из этих проблем могут сами порождать еще более серьезные проблемы; Расстройства пищевого поведения могут привести к серьезному нездоровью — даже к госпитализации или долгосрочному риску для здоровья — а депрессия и тревога могут привести к ухудшению психического здоровья и функционирования.

    Беременность и проблемы с самооценкой

    Беременность — одно из особенно трудных времен для людей, страдающих одержимостью самооценкой.

    Беременность может принести с собой значительные изменения в организме. Очевидно, самое большое изменение — это постоянно расширяющийся живот! Однако может быть масса других изменений: увеличение веса, увеличение веса в неожиданных местах, отек определенных частей тела (например, груди и ступней — да, стопы!), Прыщи, растяжки и многое другое.

    Естественно, что некоторые из этих изменений могут вызвать проблемы с самооценкой.Некоторым женщинам трудно чувствовать себя уверенно и сексуально в своем быстро меняющемся теле, и им может быть сложно видеть себя такими, какими они были раньше.

    С этими проблемами самооценки не всегда легко справиться, но кое-что можно сделать. Например, вы можете попробовать следующее:

    • Сосредоточьтесь на позитивной работе, которую делает ваше тело.
    • Выражение своих чувств с партнером, членом семьи или друзьями.
    • Регулярная физическая активность, например легкое плавание или прогулка.
    • Пробует пренатальную йогу.
    • Получите массаж, чтобы снять стресс и почувствовать себя более комфортно в теле.
    • Узнайте как можно больше о беременности, чтобы знать, чего ожидать.
    • Обращение за психологической помощью, если она вам нужна (СОБСТВЕННЫЙ, без даты).

    Как решать и решать проблемы с самооценкой: 8 упражнений для улучшения самовосприятия

    Как и в случае с большинством изменений в нашем мышлении и чувствах, быстрого решения проблемы улучшения самооценки нет; Однако хорошие новости заключаются в том, что вы можете кое-что сделать! Попробуйте выполнить приведенные ниже упражнения, чтобы повысить самооценку.

    Путешествие троллей — Кто я? Лист

    Один из лучших способов поработать над своим представлением о себе — это получить некоторое самопознание; используйте этот лист, чтобы узнать о себе больше!

    Он разбит на две части:

    1. Спросите себя: «Кто я?»
    2. Отправьтесь в путешествие с новым самопознанием

    В Части 1 вам предлагается записать все, что делает вас тем, кем вы являетесь, — хорошее, плохое и все, что между ними. В качестве подсказки вам обязательно стоит записать и плохие, потому что они вам понадобятся во второй части!

    А теперь перейдем к путешествию — представьте, что в этом путешествии вы пересечете три моста. На каждом мосту Тревор Тролль ждет, чтобы нанести удар — 30% ваших качеств!

    Правильно, каждый раз, когда вы переходите мост, вам придется отдавать ему почти треть своих качеств. Вот почему очень удобно записывать столько отрицательных: теперь вы можете их сбросить!

    Когда вы достигнете конца своего пути, у вас останется только 10% ваших качеств.Это ваши самые ценные и самые важные качества, которые вам следует развивать и развивать.

    Благодаря этому короткому упражнению вы лучше поймете, кто вы и каковы ваши качества — как хорошие, так и плохие, — и узнаете, какие качества вы цените больше всего. Обладая этой информацией, вы сможете сформировать более позитивное представление о себе.

    Щелкните здесь, чтобы просмотреть этот рабочий лист. Чтобы расширить это упражнение и увидеть больше похожих упражнений, ознакомьтесь с инструментарием Self-Discovery компании Coaching Tools Company.

    Перечислите 10 вещей, которые вы любите в себе

    Это простое упражнение, но оно может оказаться очень действенным.

    Все, что вам нужно сделать, это перечислить 10 вещей, которые вы любите в себе! Да, это может быть труднее, чем кажется, но активный поиск положительного в себе поможет вам увидеть себя в позитивном свете.

    Если вы дойдете до 10 и вам нужно больше перечислить, продолжайте записывать их! В конце концов, не повредит иметь в себе дополнительные вещи, которые можно любить.

    Перечислите 10 навыков, которыми вы владеете

    Построение лучшего представления о себе — это не просто любовь к себе, это построение самих себя в каждом из измерений представления о себе. Это упражнение может помочь вам улучшить ваше представление о себе в области навыков.

    Возьмите ручку и лист бумаги и перечислите 10 навыков, которыми вы владеете. Этими навыками могут быть все, в чем вы хороши, например катание на роликах, работа с таблицами Excel, создание комфортных условий для застенчивых людей в групповых ситуациях, обучение собак новым трюкам или рисование.

    Запишите не менее 10 навыков. Однако, если вы запишите 10 навыков и все еще хотите сказать, продолжайте!

    Кроме того, для дополнительного повышения вашей самооценки включите краткую заметку, в которой объясняется, как другие люди извлекли пользу или могли бы извлечь пользу из этого навыка. Это поможет вам увидеть в этом ценный навык и увидеть себя достойным человеком.

    Перечислите 5 достижений, которыми вы гордитесь

    Еще одно упражнение по списку, которое может помочь, — это записать как минимум пять вещей, которыми вы гордитесь за выполнение или выполнение.Эти достижения могут быть большими, например победой в национальном соревновании, или меньшими, например, сдачей экзамена.

    Само достижение не так важно, как ключевой момент в упражнении — напоминание себе о том, на что вы способны, и вызов себе, как справиться с задачей в следующий раз, когда вы столкнетесь с препятствием.

    Для дополнительного повышения самооценки попробуйте написать подробный отчет о каждом отмеченном вами достижении.

    Перечислите 3 случая, когда вы преодолели невзгоды

    А теперь составьте список ситуаций, в которых вы преодолели какие-то невзгоды.Неблагоприятные факторы могут быть чем угодно, от институциональных и системных невзгод, таких как предубеждение против вашего пола или расовой группы, до очень личных невзгод, таких как тревога или депрессия.

    Запишите подробности каждого из этих трех случаев и используйте письменные записи, чтобы напомнить себе о своей силе, стойкости и всем, на что вы способны.

    Опять же, если вы можете вспомнить более трех случаев, продолжайте, пока у вас не закончатся вещи, о которых можно было бы написать.

    Перечислите 5 человек, которые вам помогли

    Нам всем иногда нужна небольшая помощь, и это не делает нас менее способными или ценными! Фактически, в зависимости от того, как вы на это смотрите, это может означать, что вы даже более ценный человек, чем вы думали — если другие сочтут вас достаточно достойным их помощи, значит, в вас должно быть что-то великое!

    Для каждого человека напишите подробный отчет о том, как они помогли вам, и подумайте о том хорошем, что они должны видеть в вас. Подумайте о некоторых вещах, которые эти люди могли видеть в вас, — например, о доброте, совести или природных талантах — и добавьте это к своему собственному образу.

    Если вы можете придумать более пяти, продолжайте список, пока у вас не закончатся люди, которые нужно перечислить!

    Перечислите 5 человек, которым вы помогли

    С другой стороны, выделите несколько минут, чтобы записать 5 человек, которым вы помогли в какой-то момент. Это не обязательно должен быть гигантский жест, просто подумайте обо всех способах, которыми вы помогали другим — подбадривать друга, когда у него или нее был плохой день, давать немного денег члену семьи, который был недоволен его или ее удача или действие в качестве ориентира для кого-то, чтобы помочь ему получить работу своей мечты или переехать в новое прекрасное место.

    Запишите, что произошло, как вы помогли им и как они получили пользу от вашей помощи. Подумайте об этом важном моменте: тот факт, что вы можете помогать другим, демонстрирует, что вы являетесь человеком, который может предложить другим.

    Добавьте этот факт в свой мысленный каталог и свой взгляд на себя — что у вас есть ценность, и вы разделяете эту ценность с другими, когда протягиваете руку помощи. Помните об этом, продвигаясь вперед и продолжая помогать другим.

    Перечислите 50 вещей, которые вы цените в своей жизни

    Это большой и, возможно, самый трудоемкий и трудоемкий, но он может сильно повлиять на вашу самооценку, ваше мировоззрение и ваше представление о себе.

    Хотя благодарность — это отличная вещь, над которой нужно работать чаще, этот список выходит за рамки признательности. Признательность включает в себя то, что нужно потратить время на то, чтобы понять, какую пользу вы получили от того хорошего, что случилось с вами в вашей жизни, что позволяет легко и естественно чувствовать благодарность и позитивное отношение к себе и своей жизни.

    Важная часть признательности — это поделиться своей признательностью с другими. Не стесняйтесь делиться этой признательностью с теми, кто находится в вашем списке, и соглашайтесь делиться своей признательностью чаще по мере продвижения вперед. Это поможет вам осознать, насколько вам повезло и сколько хороших вещей у вас есть в жизни, что важно помнить, когда вы создаете и поддерживаете более позитивное представление о себе.

    Конечно, если вы можете придумать более 50 вещей, продолжайте перечислять их, пока не кончитесь!

    Каждое из приведенных выше упражнений «список» было опубликовано в блоге Live Your True Story.

    Как помочь сформировать позитивное представление о себе в развитии ребенка

    Если вы воспитываете ребенка или преподаете в классе, полном их, вам может быть интересно, как вы можете внести свой вклад в формирование здорового и позитивного представления о себе у этих детей.К счастью, есть способы решить эту важную задачу! Попробуйте со своим ребенком (детьми) упражнения, описанные ниже, и посмотрите, как у них разовьется сильное и здоровое чувство собственного достоинства.

    7 занятий по развитию самооценки у дошкольников

    Джин Меррилл из серии «Сильные дети» на веб-сайте «Хорошие родители» делится 7 упражнениями, которые вы можете выполнять, чтобы помочь своему дошкольнику сформировать позитивное представление о себе.

    1. Создайте чувство принадлежности к своей семье

    Это самое важное, что вы можете сделать, чтобы помочь своему ребенку сформировать здоровую самооценку.Без здоровых корней ваш ребенок будет бороться за формирование здорового представления о себе.

    Чтобы создать это важное чувство принадлежности, попробуйте использовать простые инклюзивные утверждения, например: «Мы кузнецы!» (но замените «Smiths» своей фамилией). Это помогает даже очень маленьким детям понять, что у них есть безопасное место в семье.

    2. Привлекайте ценности в свою семью

    Развивайте эти инклюзивные утверждения, добавляя к ним немного больше. Их легко превратить в «декларации значений» с помощью простого расширения.Эти декларации ценностей укрепляют чувство принадлежности и помогают вашему ребенку понять самые важные ценности вашей семьи, повышая его самоощущение.

    Для этого превратите свое заявление о включении (например, «Мы кузнецы!») В декларацию значения, например:

    • Мы кузнецы и решаем проблемы!
    • Мы кузнецы и считаем, что общественные работы важны.
    • Мы гордимся собой, хотя и необычны.
    3.Используйте декларации значений для завышенных ожиданий

    Вы можете использовать подобные заявления, чтобы установить высокие (но достижимые) ожидания ваших детей и вашей семьи.

    Сказав что-то вроде «Наши семейные обеды — это шанс расслабиться с теми, кто нас любит» или «У нас так много вещей, за которые мы должны быть благодарны», даже самые маленькие дети смогут понять, что важно для вашей семьи и чего от нее ждут. им: участвовать в значимых семейных моментах и ​​выражать благодарность за все, что у них есть.

    4. Получите «совок», поощряя «блюдо»

    По мере того, как ваш ребенок стареет, вы можете включать в него больше упражнений и заданий, чтобы помочь ему поддерживать то позитивное представление о себе, которое они создали.

    Поощряйте ребенка делиться с вами, даже если другие могут это осудить. Например, Джин Меррилл отмечает, что ее дети любили рассказывать, «кому перевернули карту» за плохое поведение в школе. Хотя некоторые могут подумать об этом как о «болтовне», Меррилл оценил их готовность поделиться своими наблюдениями и призвал их продолжать делиться тем, что они видели в течение дня.

    5. Возьмите поучительные моменты

    Как только ваш ребенок поделится с вами своими наблюдениями, воспользуйтесь ситуацией и используйте их как обучающий момент.

    Сначала поговорите о том, почему поведение было неуместным, как это поведение повлияло на ребенка и остальную часть класса и что ваш ребенок к этому относится.

    Это дает возможность поговорить о том, как определенные формы поведения не соответствуют семейным ценностям. Меррилл предлагает сказать что-то вроде: «[Однокласснику] очень повезло, что ты стал примером того, как [лучше вести себя]».Это позволяет вашему ребенку узнать, какое поведение желательно, и говорит ему, что он является хорошим примером этого желательного поведения, что он может добавить к своему самооценке.

    6. Используйте описательную похвалу

    Обязательно помогите им научиться в более позднем возрасте вести позитивный разговор с самим собой с помощью описательной похвалы.

    Вместо того, чтобы говорить что-то общее вроде «Ты хорошо поработал!» расскажите им, что именно они сделали и почему это было хорошо. Например, вы можете сказать: «Ого, вы вытерли стол, даже не спросив об этом.Это показывает инициативу. Я люблю это!»

    Использование этой описательной похвалы поможет вашему ребенку понять, что такое хорошее поведение и что заслуживает похвалы, и заставит его почувствовать, что быть хорошим и достойным похвалы возможно.

    7. Принять подход «Требуется деревня»

    Используйте любые доступные инструменты, чтобы побудить вашего ребенка сохранять позитивное чувство собственного достоинства и работать над продолжением роста в здоровом направлении.

    Продолжайте утверждать ценности, укреплять выбор позитивного поведения и помогать своему ребенку различать хорошее и плохое поведение, а также принимайте помощь тех, кто может помочь (Merrill, 2016).

    Как помочь создать позитивное представление о себе у подростков

    Всегда лучше начинать рано, но и никогда не поздно!

    Если вы воспитываете подростка или помогаете молодому человеку пройти через это опасное время в его жизни в качестве учителя, консультанта, члена семьи или другого важного взрослого в их жизни, помните об этих занятиях и ресурсах.

    4 упражнения и рабочие листы для улучшения самооценки у молодежи (PDF)

    1.Журнал благодарности: три хороших дела

    Поощрение подростка к формированию позитивного мировоззрения и к большей благодарности за то, что его окружает, также является отличным способом поощрения его позитивного представления о себе.

    Рабочий лист разделен на семь разделов, по одному на день в неделю, и каждый день содержит три подсказки о хороших вещах, о которых ваш подросток может написать.

    Например, в День 1:

    • Одна хорошая вещь, которая произошла со мной сегодня…
    • Что-то хорошее, что я видел, как кто-то делал…
    • Сегодня я повеселился, когда…

    День 2 дает следующие подсказки:

    • То, что я сделал сегодня…
    • Что-то смешное, что случилось сегодня…
    • Тот, за кого я был благодарен сегодня…

    Помогите подростку стать немного более позитивным и более благодарным, попросив его заполнить этот рабочий лист в течение одной недели. Их вновь обретенная благодарность поможет им увидеть хорошее в себе, в окружающих и в мире в целом.

    Просмотрите рабочий лист журнала благодарности от Therapist Aid.

    2. Исследование сильных сторон

    Обнаружение сильных сторон — верный способ повысить свою самооценку, особенно для подростков, которые могут не иметь такого большого опыта и самопознания, как вы.

    Предложите им использовать этот рабочий лист, чтобы выяснить свои сильные стороны.

    В верхней части рабочего листа содержится важный момент: «Те, кто знает свои сильные стороны и часто их использует, как правило, добиваются большего успеха в нескольких областях.Они чувствуют себя счастливее, обладают большей самооценкой и с большей вероятностью достигнут своих целей ».

    Затем он инструктирует пользователя обвести свои сильные стороны из большого списка ниже, добавляя некоторые из них, если необходимо.

    Перечисленные сильные стороны включают такие вещи, как:

    • мудрость
    • Справедливость
    • Амбиции
    • Здравый смысл
    • Творчество
    • Сотрудничество
    • Напористость
    • Прощение
    • Духовность
    • Приключения

    Как только они обведут свои сильные стороны, появятся еще три страницы рабочего листа, которые они могут использовать, чтобы помочь им выяснить, где они использовали свои сильные стороны и где они могут использовать их в будущем.

    Сначала они исследуют свои сильные стороны в отношениях, затем в профессии (здесь учитывается школа), а затем в личной реализации.

    Для каждого раздела они ответят на эти три запроса:

    1. Перечислите те сильные стороны, которыми вы обладаете, которые помогают вам в отношениях / в вашей профессии / в достижении личного самореализации.
    2. Опишите конкретное время, когда ваши сильные стороны могли помочь вам в отношениях / вашей профессии / в личной самореализации.
    3. Опишите два новых способа использовать свои сильные стороны в отношениях / в профессиональной жизни / для личного самореализации.

    Заполнение этого рабочего листа поможет вашему подростку раскрыть свои сильные стороны, получить некоторые знания о себе и спланировать будущее — все виды деятельности, которые могут улучшить его самооценку.

    Просмотрите рабочий лист и загрузите его для своего подростка.

    3. История жизни

    Этот рабочий лист также является отличным способом помочь подростку лучше понять, что делает их такими, какие они есть, и побудить их задуматься о том, что они ценят.

    Начало рабочего листа показывает, почему это упражнение может быть таким полезным: «Написание истории о своей жизни может помочь вам найти смысл и ценность в своем опыте.Это позволит вам организовать свои мысли и использовать их для роста ».

    Этот трехстраничный рабочий лист начинается с прошлого. Инструкции заключаются в том, чтобы написать историю своего прошлого и «не забудьте описать проблемы, которые вы преодолели, и личные сильные стороны, которые позволили вам это сделать».

    Дальше настоящее. Рабочий лист инструктирует вас описать себя и свою нынешнюю жизнь. Подумайте, чем вы отличаетесь от своего прошлого, каковы ваши нынешние сильные стороны и проблемы.

    Наконец, вы перейдете в будущее. В этом разделе вы напишете о своем идеальном будущем. Обязательно подумайте о том, чем ваша жизнь будет отличаться в будущем от той, которая есть сейчас, и чем вы будете отличаться в будущем от своего нынешнего «я».

    Распечатайте этот лист для своего подростка.

    4. Основные убеждения

    Этот удобный ресурс поможет вашему подростку выяснить, какие мысли и предположения лежат в его основе, и поможет ему решить, принять ли их или поработать над заменой их лучшими мыслями и предположениями.

    В начале рабочего листа поясняется:

    «Все смотрят на мир по-разному. Два человека могут иметь один и тот же опыт, но совершенно по-разному интерпретировать то, что произошло. Основные убеждения — это глубоко укоренившиеся убеждения, которые влияют на то, как мы интерпретируем наш опыт ».

    Далее рабочий лист описывает, что такое основное убеждение и как оно может влиять на наше восприятие мира и самих себя. В нем перечислены некоторые распространенные примеры вредоносных основных убеждений, в том числе:

    • Меня не любят
    • Я тупой
    • Я скучный
    • Я недостаточно хорош
    • Я уродлив
    • Я никчемный
    • Я плохой человек
    • Я ненормальный
    • Я не заслуживаю

    Наконец, рабочий лист спрашивает читателя: каково одно из ваших отрицательных убеждений?

    После того, как вы запишите свое отрицательное базовое убеждение о себе, вы можете записать три доказательства, которые ставят под сомнение ваше отрицательное базовое убеждение или прямо противоречат ему.

    Посмотрите этот рабочий лист или распечатайте его для использования подростком.

    Дополнительные идеи можно найти в Рабочей тетради по самооценке подростков Эстер А. Лейтенберг и Джона Дж. Липтака.

    Профиль собственного изображения + масштаб

    Если вы хотите измерить самооценку, вам повезло! Существует набор профилей собственного изображения (SIP), которые помогут вам узнать о теории личности респондента.

    Профиль самооценки для взрослых — это то, что вам нужно для измерения собственного или взрослого представления о себе.Это мера самоотчета, которую можно выполнить в индивидуальной или групповой работе. Он подходит для взрослых от 17 лет и старше, и его введение занимает от 7 до 15 минут.

    Профиль самооценки для детей и подростков — хороший выбор, если вы хотите измерить самооценку детей и подростков от 7 до 16 лет. Это занимает всего 9–17 минут для подростков и от 12 до 25 минут для детей, и это может дать хорошее представление об индивидуальной теории личности ребенка.

    Щелкните здесь, чтобы узнать больше о SIP-Adult и здесь, чтобы узнать больше о SIP-Adolescent и SIP-Child.

    Терапия самовосприятия

    Для тех, кто действительно борется с самооценкой, существует множество видов терапии, которые могут помочь им улучшить свое представление о себе и привести его в соответствие с реальностью.

    Методы терапии, которые могут помочь, включают:

    • Традиционный психоанализ: долгосрочная форма лечения, направленная на изменение проблемного поведения, чувств и мыслей путем выявления их бессознательного значения и мотивации.
    • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): форма терапии, сочетающая когнитивную терапию (сосредоточение внимания на том, что люди думают и как изменить их образ мышления) с поведенческой терапией (подход, который фокусируется на изменении поведения людей больше, чем их мыслей), чтобы попробовать изменить мысли и поведение.
    • Диалектическая поведенческая терапия (DBT): пятикомпонентная форма когнитивно-поведенческой терапии, которая делает упор на изучение новых навыков и стратегий для здоровой и счастливой жизни.
    • Терапия, ориентированная на клиента: тип терапии, при которой клиент, а не терапевт, считается «экспертом» в своей жизни, а терапевт фокусируется на обеспечении интереса, заботы, заботы и уважения (APA, n.d.).

    В зависимости от имеющегося у вас диагноза (если таковой имеется) регулярное лечение также может помочь в формировании здорового представления о себе.

    Полезные медитации

    Медитации могут быть невероятно полезны для повышения вашей самооценки, а также для развития и поддержания здорового самосознания. Попробуйте эти медитации, когда у вас есть несколько свободных минут:

    Мощный: уверенные аффирмации с бинауральными тонами для здоровой самооценки от Джейсона Стивенсона

    Управляемая медитация для уверенности, любви к себе и лучшего образа себя от Джо Т. из Hypnotic Labs

    Мощные положительные утверждения! Проявление изобилия, самоуважения, успеха и благополучия от ZenLifeRelax

    Рекомендуемые видео на YouTube

    Если вы хотите узнать больше о позитивном образе тела и самооценке, но у вас нет времени, чтобы прочитать всю книгу или погрузиться в море статей, воспользуйтесь этими видео на YouTube, чтобы быстро получить информацию:

    Невидимая сила — самооценка — позволяет достичь великих целей TEDTalk — Дэн Лок

    Как повысить самооценку — Шесть столпов самооценки — Обзор книги Натаниэля Брандена от FightMediocrity

    Жак Фреско — Депрессия, самооценка — Проект Венера

    Боб Проктор — Как улучшить свой имидж от VYBO

    Образ себя — удивительный, абсолютный ключ ко всему личностному росту от Actualized.

    org

    Советы по самооценке: решение проблем с изображением тела от watchwellcast

    Рекомендуемые книги

    Чтобы узнать больше о самооценке и ее важности для счастливой и здоровой жизни, посмотрите эти книги:

    • Рабочая тетрадь по изображению тела для подростков: мероприятия, которые помогут девочкам развить здоровый образ тела в мире, одержимом имиджем, Автор Джулия В. Тейлор (Amazon)
    • Магическая сила психологии самооценки Максвелла Мальца (Amazon)
    • по сравнению с кем? Проверенный путь к улучшению имиджа вашего тела [христианская перспектива] Хизер Крикмор (Amazon)
    • Построение собственного образа [еврейская перспектива] раввин Зелиг Плискин (Amazon)
    • 10 простых решений для повышения самооценки: как покончить с неуверенностью в себе, обрести уверенность и создать позитивный образ себя Гленн Р.Ширальди (Амазонка)
    • Будь храбрым, маленький пухленький: поощрение положительного образа тела и самооценки [детская книга] Арлин Купер (Amazon)
    • Учимся любить девушку в зеркале: Руководство для девочек-подростков по счастливой и здоровой жизни Хелены Грейс Дональд (Amazon)
    • Исцеление травмы развития: как ранняя травма влияет на саморегуляцию, самооценку и способность к отношениям Лоуренс Хеллер и Алин Лапьер (Amazon)

    9 цитат и утверждений

    «Самоуважение — это как батарея. Когда аккумулятор заряжен, человек положительный; когда батарея разряжена, человек отрицательный ».

    Лилли Гарри

    «Сильная позитивная самооценка — лучшая подготовка к успеху».

    Братья Джойс

    «Самооценка — ключ к человеческой личности и поведению. Измените самооценку, и вы измените личность и поведение ».

    Максвелл Мальц

    «Как будто каждый рассказывает историю о себе в своей голове.Всегда. Все время. Эта история делает вас тем, кем вы являетесь. Мы строим себя из этой истории ».

    Патрик Ротфус

    «Люди не рождаются раз и навсегда в тот день, когда их рожают матери, но … жизнь заставляет их снова и снова рожать самих себя».

    Габриэль Гарсиа Маркес

    «Видеть, чувствовать, думать, верить — это этапы того, как мы меняем свой стиль снаружи и наше представление о себе внутри. ”

    Стейси Лондон

    «Слишком много людей переоценивают то, чем они не являются, и недооценивают то, что они есть».

    Малькольм С. Форбс

    «Всегда помните, что вы не только имеете право быть личностью, но и обязаны быть им».

    Элеонора Рузвельт

    «Неустанный, повторяющийся разговор с самим собой — вот что меняет нашу самооценку».

    Денис Уэйтли

    Сообщение о возвращении домой

    Надеюсь, вы лучше представляете себя, чем в начале этой статьи! Это очень важная концепция, которую нужно понять и обдумать, особенно если у вас есть маленькие дети, которые развивают собственное представление о себе.

    Что вы думаете по этой теме? Считаете ли вы, что у вас хорошее представление о себе? Как вы думаете, большинство людей так думают? Что вы делаете, чтобы повысить свою самооценку? Дайте нам знать в комментариях ниже.

    Спасибо за чтение!

    Надеемся, вам понравилась эта статья. Не забудьте скачать наши 3 упражнения на сострадание бесплатно.

    Если вы хотите узнать больше, наш мастер-класс «Наука самоприятия ©» представляет собой инновационный комплексный шаблон обучения для практиков, который содержит все материалы, которые вам понадобятся, чтобы помочь вашим клиентам принять себя, относиться к себе с большим состраданием и считать себя достойными частные лица.

    • ADAA. (нет данных). Дисморфическое расстройство тела (BDD). Американская ассоциация тревоги и депрессии . Получено с https://adaa.org/understanding-anxiety/related-illness/other-related-conditions/body-dysmorphic-disorder-bdd
      • .
    • APA. (нет данных). Различные подходы к психотерапии. Американская Психологическая Ассоциация . Получено с https://www.apa.org/topics/therapy/psychotherapy-approaches.aspx
      • .
    • Баумейстер Р. (1997). Глава 26 — Идентичность, самооценка и чувство собственного достоинства: потерянное и обретенное «я». В Р. Хогане, Дж. Джонсоне и С. Бриггсе (ред.) Справочник по психологии личности (стр. 681-710) . Сан-Диего, Калифорния, США: Academic Press.
    • https://thebutterflyfoundation.org.au/assets/Uploads/Factsheets/Body-Obsession-Factsheet-Butterfly-Foundation.pdf
    • Калиостро, Д. (2018). Пограничное расстройство личности. PsyCom. Получено с https://www.psycom.net/depression.central.borderline.html
    • https://www.liveyourtruestory.com/7-simple-exercises-to-raise-your-self-esteem-confidence/
    • Маклеод, С.(2008). Самостоятельная концепция. SimplyPsychology . Получено с https://www.simplypsychology.org/self-concept.html
      • .
    • Меррилл, Дж. (2016). Как воспитать у ребенка позитивное представление о себе (в мире давления со стороны социальных сетей). Хороший родитель . Получено с https://afineparent.com/strong-kids/positive-self-image.html
      • .
    • Олтманн, С. (2014). N4 межличностные отношения и социальное взаимодействие. SlideShare . Получено с https: //www.slideshare.net / suzaanoltmann / n4-межличностные отношения
    • СОБСТВЕННЫЙ. (нет данных). Беременность и образ тела. Управление по охране здоровья женщин . Получено с https://www.womenshealth.gov/mental-health/body-image-and-mental-health/pregnancy-and-body-image
      • .
    • Солтерс-Педно, К. (2018). Проблемы идентичности пациентов с ПРЛ. Очень хорошее настроение . Получено с https://www.verywellmind.com/borderline-personality-disorder-identity-issues-425488
    • Мир имеет значение. (нет данных). Представление о себе: мощная сила в вашей жизни. Мир считает . Получено с http://www.theworldcounts.com/life/potentials/how-to-improve-self-image
      • .

    Примеры и определение образов как литературного устройства

    Определение образов

    Образцы — это литературный прием, который относится к использованию образного языка для вызова сенсорного опыта или создания картинки со словами для читателя. Используя эффективный описательный язык и фигуры речи, писатели обращаются к зрению, вкусу, запаху, осязанию и звуку читателя, а также к внутренним эмоциям и чувствам.Таким образом, образы не ограничиваются визуальными представлениями или мысленными образами, но также включают физические ощущения и внутренние эмоции.

    Например, в своем романе « Алое письмо » Натаниэль Хоторн использует образы как литературный прием, чтобы вызвать у читателя ощущение любви, как средство понимания любви, которую испытывает главная героиня, Эстер Принн.

    Любовь, рожденная заново или пробужденная из смертного сна, всегда должна создавать солнечный свет, наполняя сердце таким сиянием, что оно разливается по внешнему миру.

    Используя описательный язык эффективным и уникальным способом, Хоторн пробуждает чувства и позволяет читателю получить внутреннюю эмоциональную реакцию в ответ на его описание любви. Этот образ особенно трогателен и эффективен для читателей романа, поскольку любовь Эстер в повествовании приводит к тьме, стыду и изоляции — противоположности солнечному свету и сиянию. Однако образы Хоторн апеллируют к пониманию читателем любви и последующего сочувствия к эмоциям и действиям Эстер, несмотря на то, что она нарушает общественные нормы, мораль и законы.

    Общие примеры изображений в повседневной речи

    Люди часто используют образы как средство передачи чувств, мыслей и идей с помощью описательного языка. Вот несколько распространенных примеров образов в повседневной речи:

    • Осенние листья — это одеяло на земле.
    • Ее губы были сладкими, как сахар.
    • Его слова были как кинжал в моем сердце.
    • Моя голова стучит как барабан.
    • Шерсть у котенка молочная.
    • Сирена, когда закончилась, превратилась в шепот.
    • Его пальто было похоже на бархатную занавеску.
    • Дома зимой похожи на замороженные лепешки.
    • Свет под дверью выглядел маслянистым.
    • Я вошел внутрь, потому что в доме пахнет шоколадным пирожным.

    Типы поэтических образов

    Для поэтических образов существует семь основных типов. Эти типы образов часто содержат образы речи, такие как сравнения и метафоры, для сравнения.В целом поэтические образы содержат сенсорные детали для создания четких и ярких описаний. Это затрагивает воображение и эмоции читателя, а также его чувства.

    Вот основные типы поэтических образов:

    • Визуальный : обращается к зрению через описание цвета, света, размера, рисунка и т. Д.
    • Слуховой : обращается к слуху или звуку посредством включая мелодичные звуки, тишину, резкие звуки и даже звукоподражания.
    • Gustatory : обращается к чувству вкуса, описывая, является ли что-то сладким, соленым, пикантным, острым или кислым.
    • Tactile : обращается к осязанию, описывая физические ощущения, например температуру, текстуру или другие ощущения.
    • Обонятельный : обращается к обонянию, описывая какой-то аромат или запах.
    • Кинестетик : обращается к ощущению движения или движения читателя посредством описания ощущений движения или движений объекта.
    • Органический : обращается к внутренним ощущениям, чувствам и эмоциям, таким как усталость, жажда, страх, любовь, одиночество, отчаяние и т. Д., И передает их.

    Знаменитые примеры образов в шекспировских произведениях

    Писатели используют образы для создания картинок в сознании читателей, часто со словами и фразами, которые уникально описательны и эмоционально заряжены, чтобы подчеркнуть идею. В произведениях Уильяма Шекспира образы используются в качестве литературного средства для читателей и зрителей, как средство повышения их восприятия его пьес. Художественное использование языка и образов Шекспиром считается одним из лучших в литературе.

    Вот несколько известных примеров образов в шекспировских произведениях:

    • «Моя щедрость безгранична, как море, Моя любовь столь же глубока». Ромео и Джульетта
    • «В мужских улыбках есть кинжалы». Макбет
    • «Не вздыхайте больше, дамы, больше не вздыхайте,
      Мужчины всегда были обманщиками, —
      Одна нога в море, а другая на берегу,
      К одному постоянному никогда». Много шума из ничего
    • «Если я злюка, лучше берегись моего укуса. Укрощение строптивой
    • «Спокойной ночи, милый принц; И стаи ангелов поют тебе покой ». Гамлет
    • «У влюбленных и безумцев такие бурлящие мозги,
      Такие формирующие фантазии, что они опасаются.
      Более чем холодный разум когда-либо постигает». Сон в летнюю ночь
    • «Мы такие вещи, на которых строятся сны, и наша маленькая жизнь завершается сном». Буря
    • «И так я облачаю свое нагое злодейство
      Старыми причудливыми целями, оставшимися вне священного писания;
      И кажусь святым, когда больше всего играю дьявола. Ричард III
    • «Клянусь небом, я думаю, что это был легкий прыжок, Чтобы сорвать яркую честь с бледнолицой луны» Генрих IV
    • «Если музыка будет пищей любви, продолжай играть,
      Дай мне избыток этого; то пресыщение,
      Аппетит может ухудшиться, и поэтому он может умереть ». Двенадцатая ночь

    Написание образов

    Писатели используют образы, чтобы вызвать у читателей эмоции. Таким образом, понимание читателем поэтического сюжета, постановки, сюжета, персонажей и т. Д., углубляется, и они понимают, что к этому относятся. В идеале, как литературный прием, изображения должны улучшать литературное произведение. К сожалению, некоторые писатели слишком часто пытаются использовать этот литературный прием, что может уменьшить влияние описания и образного языка.

    Чтобы изображения были эффективными и значимыми, будь то в стихах или рассказах, они должны добавлять глубину и смысл литературному произведению. Чрезмерное использование изображений может утомить читателей и ограничить их доступ и понимание цели автора.Поэтому писателям важно сбалансировать прямое представление информации и использование образов в качестве литературного средства.

    Примеры образов в литературе

    Хотя образы часто ассоциируются с поэзией, они являются эффективным литературным приемом во всех формах письма. Писатели используют образы как средство передачи своих мыслей и представлений читателям на более глубоком и запоминающемся уровне. Образцы помогают читателю сформировать визуальную картину и чувственное впечатление о том, что писатель описывает, а также эмоции, связанные с описанием.Кроме того, изображения — это средство демонстрации мастерства писателя в художественном и образном языке, что также увеличивает значение литературного произведения и удовольствие читателя от него.

    Вот несколько примеров изображений в литературе:

    Пример 1:

    Рынок гоблинов (Кристина Россетти)

    Рано утром

    Когда первый петух запел в свое предупреждение,

    Аккуратные, как пчелы, как сладкий и занятой,

    Лаура поднялась с Лиззи:

    Принесла мед, подоила коров,

    Проветрила и поставила в дом,

    Пирожные из самой белой пшеницы,

    Пироги для лакомства рты, чтобы поесть,

    Следующее взбитое масло, взбитые сливки,

    Накормили домашнюю птицу, сидели и шили;

    Говорили, как положено скромным девицам:

    Лиззи с открытым сердцем,

    Лаура в отсутствующем сне,

    Одно доволен, одна частично больна;

    Одна трель для радости яркого дня,

    Одна тоска по ночи.

    В этом отрывке из своего стихотворения Россетти использует все формы поэтических образов, чтобы обратиться к физическим чувствам читателя, а также к его переживанию движения и внутренним эмоциям. Читатель может визуализировать действия, происходящие в стихотворении, вместе с чувством упорядоченного движения в сочетании с беспорядочными эмоциями. Пока сестры Лиззи и Лаура занимаются своими девичьими и пастырскими задачами, описание поэтом их разных взглядов и чувств создает образы напряжения между тьмой и светом, невинностью и искушением.Эти контрастирующие образы вызывают у читателя тревожные и противоречивые чувства, подрывая видимость идиллической жизни сестер предчувствием дурного предчувствия.

    Пример 2:

    Желтые обои (Шарлотта Перкинс Гилман)

    Цвет отталкивающий, почти отвратительный; тлеющий нечисто-желтый, странно потускневший от медленно меняющегося солнечного света.
    Это тусклый, но мрачный апельсин в некоторых местах и ​​болезненный серный оттенок в других. Неудивительно, что дети это ненавидели! Я бы сам возненавидел, если бы мне пришлось долго жить в этой комнате.

    В этом отрывке рассказа Гилман рассказчик использует поэтические образы, чтобы описать желтые обои, которые в конечном итоге сковывают ее разум и тело. Образы рассказчика эффективно воздействуют на зрение, обоняние и осязание читателя, так что читатель отталкивается обоями так же, как и главный герой рассказа. Используя образы как литературный прием, Гилман способна вызвать у читателя те же чувства болезни, отчаяния, страха, клаустрофобии и т. Д., Что и у рассказчика.Помимо этого эмоционального эффекта, художественный язык, использованный для описания желтых обоев, также усиливает их символическое присутствие в истории.

    Пример 3:

    Красная тачка (Уильям Карлос Уильямс)

    Так много зависит

    от

    красное колесо

    Тачка

    , застекленная дождем

    вода

    рядом с белыми

    цыплят

    Это стихотворение Уильяма Карлоса Уильямса содержит образы и, по сути, является образцом поэзии имажинизма. Имажинизм был поэтическим движением начала двадцатого века, которое отклонилось от тяжелого описания, которое было характерно для романтических и викторианских стихов. Вместо этого целью имажинизма было создание точного изображения или представления предмета, которое было бы визуально конкретным для читателя. Поэты-имажинисты достигли этого с помощью лаконичного, прямого и специфического языка, отдавая предпочтение точной формулировке, а не установленному поэтическому метру.

    В стихотворении Уильямса поэт использует простой язык и ясное выражение, чтобы создать для читателя образ красной тачки, придавая красоту и символизм обычному объекту.Описывая тачку скудным, но точным языком, читатель может представить себе точный визуальный образ того, что пытается передать поэт, что, в свою очередь, вызывает эмоциональную реакцию на изображение. Эти образы усиливают смысл фразировки стихотворения, так что каждое слово становится важным, а стихотворение и его образы почти неразличимы.

    .

    No related posts.

    Написать ответ

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *