Дневник невротички: ДНЕВНИК НЕВРОТИЧКИ — Realhousekeepers

Содержание

Дневник невротички — @дневники: асоциальная сеть

Японская уборка по методу Мари Кондо. Испробовано на себе!

О японской уборке по методу Мари Кондо мне сначала рассказала мама, потом я прочитала книгу, а потом мы решили попробовать систему на себе.
Скажу сразу, система идеально подходит для расхламления, освобождения места в шкафах, организации хранения, формирования гардероба, а также для упорядочивания жизни перед большими решениями или важными событиями. Но никак не подходит для именно что уборки в обычном понимании, потому что у нас она длится уже третью неделю, кончаться не думает, но прогресс и изменения очевидны. На самом деле, если заниматься такой уборкой хотя бы по вечерам каждый день, то можно уложиться за неделю, но мы выделяем только субботы)

Ниже основные принципы с моими пояснениями и впечатлениями. На истину понимания не претендую)))
1. Чистить по категориям, а не расположению.
Мари Кондо советует всегда начинать с одежды, потому что это самое простое. Со всей своей квартиры сначала собираем одну категорию, например, топы. Сюда включены маечки, блузки, свитера, пиджаки, в общем все то, что носим сверху. Про всю квартиру это буквально. Нужно зачистить все шкафы, ящики, антресоли, коробки на балконе и так далее. Сваливаем это посреди комнаты и ужасаемся количеству. Дальше начинаем сортировать.

2. Разбираться с одной категорией за один раз, без перерывов.
Тут важно рассчитать время, потому что делать перерыв в разборе категории нельзя. Для сортировки одежды автор предлагает такой порядок:
читать дальше1. Топы (все футболки, блузки, свитера и т.д.)
2. Низы (брюки, юбки)
3. Верхняя одежда
4. Носки (колготки, гетры)
5. Белье
6. Сумки
7. Аксессуары, которые относятся к одежде (шарфы, ремни, перчатки и т.д.)
8. Одежда для особых активностей (например, праздничная, для купания и т.п.)
9. Обувь
Но я начинала с носков и белья, потому что их объективно меньше, чем топов, а когда я дочитала книгу и резко решила применить систему был уже поздний вечер))

3. Самое интересное: выбирать, что оставить, а не что выкинуть.
Для этого нужно обратиться к себе с вопросом: «Эта вещь радует меня?» (В оригинале красивей: «Does it spark joy?». Важно не думать старая это вещь или новая, сколько раз ее носили в этом году и пригодится ли она в дальнейшем. И ни в коем случае не начинать ее примерять. По мнению Мари Кондо, вещи, которые вызывают радость, сразу чувствуются. Человек берет их, улыбается, нежно откладывает в сторону. А вещи, которые не вызывают ничего или вызывают отторжение, следует выкинуть. Бывает, что вещь радовала когда-то, а теперь просто лежит как память о приятной поездке или событии. Тогда надо спросить себя, насколько мне важно, чтобы эта вещь у меня была. И если не очень, то вещь нужно «отпустить». В книге предлагается провести целый ритуал прощания: поклониться вещи, сказать ей спасибо за службу и дать ей свободу. Тогда позитивная энергия, накопленная в этой вещи, вырвется на свободу и даст энергию тебе.
Ооочень японский подход. Для чистоты эксперимента можно и следовать ритуалу, но мне кажется, это необязательная часть)) Главное, понять какие вещи вызывают радость))

Дальше по списку к идеальному порядку))4. Хранить вещи вертикально в ящиках комода. На вешалки вешать только те вещи, которые нельзя свернуть.
Когдя я первый раз об этом услышала, мне показалось полным бредом. Но когда начинаешь складывать вещи именно так, то сразу видишь насколько удобнее их находить и насколько меньше места они занимают.
Все вещи складываются не стопками друг на друга, а «рулетиками» и «прямоугольниками», и ставятся вертикально. Тогда вынимая одну вещь, ты не сдвигаешь остальные (а, значит, и не мнешь), а так же сразу видишь их все, что существенно сокращает поиск нужной кофточки перед работой)) Особенно классно это работает с носками и колготками. Теперь, открывая ящик, я прямо испытываю визуальный оргазм))

В этом пункте не обошлось без фен-шуя. В шкафу на плечики предлагается вешать слева длинную и темную одежду, а справа светлую и легкую, чтобы получалась «позитивная диагональ», то же самое с комодом: слева или в глубине темное, а справа или с переднего края светлое.
И еще сугубо японский подход: свернутые шариком носки и связанные посредине колготки «страдают от боли, потому что их энергия перекрыта, они не отдыхают». Читаешь и сердце кровью обливается в мыслях о страдающих носках)) Для европейского человека такой подход к вещам не характерен и кажется странным, но объективно говоря, носки и колготки в рулончиках, а не в шариках хранить удобнее и в комоде они смотрятся красивее, так что пусть переизбыток фен-шуя в книге не пугает.

5. Когда со всей одеждой покончено, таким образом (по принципу вызывает ли не вызывает радость присутствие этой вещи в доме) разбираются все категории вещей в квартире:
список для разбора1. Одежда
2. Книги
3. Бумаги
4. Всякое:
— CD, DVD
— Уходовая косметика для лица и тела
— Декоративная косметика
— Аксессуары
— Ценности (кредитки, чековые книжки и т.п.)
— Электротехника и комплектующие
— Бытовая техника
— Хоз. товары ( в том числе лекарства)
— Кухонная утварь и продуктовые запасы
— Прочее
5. Памятные вещи

Из важного:
Все вещи одной категории предлагается хранить в одном месте. Например, все украшения должны быть в одном ящике или коробке, а не в куче разных по всему дому. Для меня подобная сортировка — самое сложное, и я пока над этим работаю.
Еще автор советует не хранить просроченные документы и инструкции, а также рекомендует выкинуть запас туалетной бумаги или мыла, оставив только необходимое на неделю. Но в наших реалиях, когда для налоговой может потребоваться бумажка десятилетней давности, а расходные вещи, типа той же бумаги или средств для мытья, дешевле закупать оптом, нужно сто раз подумать, прежде чем выкидывать.

Интересной показалась мысль о «смысловом мусоре», который присутствует на этикетках всяких косметических средств и жидкостей для мытья посуды. Мари Кондо советует по возможности снимать этикетки, а все средства прятать в ящики, а не ставить на бортик ванны или кухонной раковины. Это помогает не засорять мозг информацией с этикеток, которая считывается на автомате каждый раз, когда берешь упаковку в руки.

К книгам и фотографиям я даже еще не приступала, но основной смысл такой же. Если вы книгу купили и прочитали один раз и не собираетесь перечитывать, то нужно ее «отпустить», а если сам факт присутствия книги в доме радует, то оставить. Не знаю, что я буду делать дойдя до этой категории, потому что меня в принципе радуют все книги, кроме откровенно плохих, которые я выбрасываю сразу.

Фотографии по системе следует либо хранить в небольших тематических книгах-альбомах (свадьба, первый год ребенка), либо в коробках. Приводится пример с антикварным магазином, где фотографии лежат вертикально в коробочке, и перебирая их испытываешь приятные эмоции. А от пластиковых альбомов с файликами, лежащих кучей в шкафу и ни разу не взятых в руки, эмоций никаких.

Вообще основной посыл книги в том, что вещи не должны быть забыты: одежда должна быть вся на виду, книги должны перечитываться, фотографии пересматриваться, чашки и кастрюли использоваться, а косметика не пылиться без дела.
И жизнь будет проще. Автор говорит, что от гармонии с собственным жилищем, избавления от ненужного и осознания того, что вызывает радость, появляется гармония в жизни и понимание себя и того, кем ты являешься.

Личные впечатления и промежуточный результат:
На сегодняшний день мы рассортировали всю одежду, сумки, обувь и украшения. Осталось начать и закончить)))
Как у нас много вещей! Когда я увидела 14 огромных мешков с одеждой, которая была сложена на выброс, то думала, что в шкафах, после того, как я разложу оставшиеся вещи, станет пусто. Как же! Там стало чуть-чуть свободнее и освободилось пара полок.
Оказалось, что в квартире скопилось и было рассовано по всем углам очень много ненужной, купленной по случаю или подаренной одежды и обуви, которая очень мешала. Говорят, чтобы в жизнь пришло новое, надо освободить для этого место. А у меня этого-то места в квартире и не было.

Вертикальное хранение — это вещь! Комоды — это тоже вещь, гораздо удобнее, чем полки. Вся одежда аккуратно сложена, видна, ее легко вытаскивать и так же легко класть на место, она не мнется, не перепутывается и не растягивается в плечах на вешалках, а еще ее можно один раз рассортировать по цвету и всю оставшуюся жизнь наслаждаться комодом перфекциониста)) Освободившиеся полки в скором времени будут выкинуты, а на их место я поставлю выдвижные ящики (слава икее и ее взаимозаменяемой системе модульного хранения!)

Дышать действительно стало легче и в жизни появился порядок и уверенность. Теперь неразобранные места, даже если они за закрытыми дверцами шкафов и не видны сразу, начали как-то энергетически «зудеть». Как будто квартира получила местами идеальное состояние, к которому стремилась и сама намекает, что надо бы продолжать))

Избавляясь от тех вещей, которые не радуют, оставляешь только те, которые соответствуют внутреннему настроению тебя сегодняшнего. Таким образом автоматически формируется гардероб! Реально, это магия какая-то: вещи сами начинают подходить друг к другу по стилю и цвету)))

Весь процесс уборки вылился в наш проект Гаражный разбор (который неизвестно еще во что выльется)), на котором за благотворительные пожертвования (или без них) мы раздадим ту одежду которая новая и хорошая, но не носится.
Я не согласна с автором, что вещи надо просто выкинуть. Если они могут порадовать кого-то еще или пойти на переработку, то их надо раздать. Конечно, гораздо проще было выкинуть всю ту кучу мешков, занимающих теперь всю комнату, но мне кажется, это не правильным.

Под катом список ссылок, по которым можно подробнее почитать о системе и посмотреть картинки)
читать дальшеПодробный обзор системы с фотографиями
Инструкции по складыванию вещей
Еще обзор инструкциями
Обзор книги с личными комментариями
Рецензия на книгу

Ну и сама книга: Мари Кондо: Магическая уборка. Японский метод навести порядок дома и в жизни

Проблема невротических отношений в том, что человек не получает от жизни удовольствия

Как возникают невротические отношения

Что такое «невротические отношения»? Если просто объяснять, то это отношения, где вы не получаете радости и удовольствия. Хотя Фрейд бы пошутил по этому поводу, сказав, что человек, даже когда страдает, тоже извлекает из этого удовольствие. Мы знаем, что многие люди находятся в подобных сложных отношениях. Но при этом, судя по тому, что они продолжают находиться в этих отношениях, они, видимо, получают там какое-то свое мазохистическое удовольствие. И это не только отношения «мальчик — девочка». Это могут быть отношения между близкими людьми, отношения с родителями или родственниками и даже с коллегами по работе. Вообще, ваши отношения с миром бывают либо здоровые, либо нездоровые. Вот нездоровые и называются невротическими.

Как они формируются? Ребенок любит маму и папу, ну или кто у него есть. Не просто любит, а, особенно до трех лет, любит некритически, считает их частью себя, а себя частью своих родителей. Но, например, мама отправила ребенка к бабушке, а сама уехала на заработки. Или папа пьет, и они все время орут. Или у него холодные родители, и он чувствует себя ненужным, непонятым и так далее. Во всех таких случаях у него любовь очень жестко ассоциируется с определенным страданием: страх, чувство одиночества, непонятость и так далее. Когда он вырастает, он ищет отношения, в которых эта любовь может проявиться, а проявиться она может только в том случае, если он будет страдать.

Любовь — это переживание детских эмоций. И поэтому, когда человек действительно чем-то цепляет, когда возникают какие-то чувства, эти чувства абсолютно аналогичны его детским переживаниям. Для того чтобы он их испытал, ему нужно две вещи: человек, который у него эти чувства будет пробуждать, и такие отношения с ним, в которых бы он начал себя жалеть. Потому что ребенок, страдая и любя своих родителей, прежде всего себя жалеет. Ему жалко, что с ним так несправедливо, что его не любят, к нему плохо относятся, брата любят больше, чем его, что другого ребенка ценят больше, чем его, что его не принимают таким, какой он есть, что он плохо учится, и вообще, он вырастет полным уродом, потому что горбит спину и кладет локти на стол, а вилку держит не той рукой. Вот это все с ним остается, к сожалению, на всю жизнь. Так вот, невротические отношения — это оно.

Вы познакомились с молодым человеком. У вас завязался роман, вы с ним даже переспали, после чего он вообще перестал звонить. Для здоровой девушки это конец отношений, она, конечно, может всплакнуть после этого, но дальше ей уже неинтересно. А для невротика это начало большой любви. Так как ее любовь заключается в том, что ей себя должно быть жалко. Вот вам, девушка, смешно, а вашей соседке нет: у нее папа забывал про день рождения, она это сейчас и отрабатывает. Она очень плакала, а мама говорила: «Да нет, он просто сейчас в запое, он же потом вспомнит, дочка». А на самом деле он был трезвый, у него просто другая семья, а обо всем остальном он забыл. Поэтому она будет заморачиваться. В самом деле бывают на приеме такие семейные пары. Но эти люди часто живут на конфликте. Притом долго живут, 20 лет, 30 лет. Их не устраивает, как они живут, но они этого не меняют.

А сколько женщин обращаются по поводу пьющих мужей? Приходится их огорчать, говорить, что их мужья здоровее — они просто бухают. А то, что они гонят их по врачам, по психологам, лечат и спасают, говорят, что уйдут, и хлопают дверью, — это гораздо большая проблема. Муж-то только бухает.

Самая большая проблема невротических отношений: человек не получает от жизни удовольствия. Ни от детей, ни от супругов, ни от жизни вообще. В этом вся трагедия невротических отношений. Потому что ребенок, который, как ему кажется, безответно любит своих родителей, — любит, уже начиная страдать.

Как выглядят здоровые отношения? Человек любит того, кто его любит. Другое ему вообще неинтересно, конец истории.

Кто виноват и что делать

Вы выросли в любящей семье, но все равно стали невротиком. Кто в этом виноват? Родителей не стоит винить по двум причинам: если они бычки о вас тушили и загоняли иголки под ногти, то они у вас просто больные, неадекватные люди, с которых нечего спросить. Если они просто такие люди — невротики, агрессивные, холодные, неуверенные, — какой смысл обижаться, они же в этом не виноваты сами. Родители такие, какие они есть, и как бы вам ни было обидно, они не могут предложить другое детство.

И потом, ребенок мог попасть в возрасте полутора месяцев с какой-нибудь болезнью в бокс без мамы и выйти оттуда полным невротиком. Мама опять ни при чем. Ребенок мог испугаться темноты. Это детские истории, вообще не связанные с родителями, а связанные с заболеваниями, с оставлением ребенка одного, с чем угодно. Живые существа очень хрупки психически. Наши неврозы не обязательно являются последствиями родительских действий. Есть генетика, наследственность и так далее.

Вы признали, что вы невротик, что родители у вас невротики, что отношения невротические. Что делать? Первое: старайтесь делать то, что хочется. Когда вы стоите перед выбором, как вам поступить, у вас есть разные мотивации: вот это правильно, это я обещал, это по совести, это логично, а это мне нравится. Вы должны всегда выбирать тот вариант, который вам нравится, какими бы ни были последствия. Это принесет удовольствие вам и другим людям. Но если вы знаете за собой какие-то патологические наклонности, то надо идти к врачу.

Второе: не делайте то, чего не хотите. Это означает, что нельзя терпеть ничего ни ради чего: ни ради брака, ни ради мира на земле, ни ради денег. Третье правило: вы должны всегда говорить, если вам что-то не нравится, ничего не держать в себе. Правда, тут стоит оговорить, что стоит говорить именно о себе: «Мне не нравится». Надо избегать фраз: «Ты козел» — это наезд и «За что ты так со мной?» — это жалоба. Не годится ни то, ни другое. Годится только буквально «мне не нравится», «мне больно», «мне неприятно», «я не хочу».

Любовь и либидо

Наши предки создавали семью, куда эмоции не были включены вообще. Семья — это религиозный институт, который призван поддерживать общину. И критерии для выбора мужа и жены были: здоровье, достаток, бэкграунд и так далее. Но в Средневековье впервые появился выбор жениться по любви. Что получилось на сегодняшний день? Конечно, вы счастливы, что женитесь по любви даже на полном уроде, вы же его любите. К сожалению, любовь, в отличие от рационального выбора, сфера нестабильная, а брак совершенно не приспособлен к подобной нестабильности. Как мы сегодня говорим: вот люблю, хочу иметь с ним семью. А дальше все зависит от психики. Это тот вопрос, который вас всех интересует: почему одни семьи живут долго, а другие расстаются. Все зависит от того, насколько ваша психика стабильна. Кто-то называет секретом своего долгого брака компромисс. Чушь собачья. Компромисс вреден для здоровья. Компромисс — это делать то, что ты не хочешь. А реальная причина вот в чем: когда человек имеет стабильную психику, то он имеет стабильные отношения. Если он внутренне стабилен, структурирован, его психика не как у невротика, а абсолютно здоровая и зрелая, то он может всю жизнь прожить со здоровым человеком, ему будет нескучно, и влечение тоже будет всю жизнь. А за счет психической нестабильности сегодня я люблю одного, а завтра другого. То есть все зависит от психики обоих в паре.

Кроме любви у нас есть еще и либидо. Это влечение абсолютно бессознательное, никак не связанное с качествами другого человека. Девушки могут расслабиться по этому поводу. Три вещи не играют роли при выборе партнера: возраст, внешность и характер. Потому что это все вообще никак не связано с либидо. А то кто-то заморачивается, грудь себе делает, а все без толку. Если вы применяете логику при выборе партнера, то вы получаете рациональный выбор. Но ваша эмоциональная сфера при этом не задействована. И такие браки, к сожалению, ущербные, там никто никого не любит. Но если мужчина вообще такой, что ему не надо этих чувств, то женщина все равно будет искать, как бы ей влюбиться на стороне. То есть рациональный выбор партнера — это не выход.

А вот изменить либидо, то есть изменить влечение — задача очень сложная, но решаемая. О чем идет речь? Человека постоянно тянет на что-то плохое. Женщин тянет на каких-то подонков, мужчин тянет на стервозных женщин. Все всё понимают головой, но все равно тянет. Влечение возникает только к такому типа людей. С этим можно что-то сделать, но это очень сложный процесс.

Вопросы Михаилу Лабковскому

Как объяснить ситуацию, когда в моей жизни появляется человек, который проявляет симпатию, а у меня это вызывает чувство страха и желание бежать?

Это означает, что вы боитесь отношений, в детстве вас, видимо, кидали. Бороться с этим страхом не надо, надо быть просто готовым к тому, что все может закончиться по-разному, в том числе и печально. Шире плечи, выше нос.

В глубине души мне очень нравятся сильные статусные мужчины. Но я их очень боюсь и выбираю в партнеры слабых и недостойных. А к сильному мужчине подойти мне страшно.

Нужно понять одну вещь: важно в жизни то, что человек делает и чувствует, а не то, что он думает. Это странная идея, но это правда. Ваши поступки — это и есть то, что вы хотите на самом деле. А то, что вы умозрительно себе представляете, никакого отношения к реальности не имеет. То, что мы выбираем, и есть то, в чем мы на самом деле нуждаемся.

Если невротические отношения — это диагноз, значит, это необходимо лечить?

Не надо. Это не действует в формате «я болен, и я должен вылечиться, иначе я умру». Это не заболевания, а так называемые поведенческие проблемы. Хотя невроз, конечно, жизнь не удлиняет, но слово «надо» я бы не употреблял. Вы должны сами захотеть это изменить. Правильней поставить вопрос так: «Я могу от этого избавиться?» Можете.  

Кстати, многие онкологи считают, что рак — это следствие вытесненных эмоций. Правда, кардиологи скажут, что если постоянно орать, это приведет к инсульту, и неизвестно, что хуже. Когда человек тревожится, то у него в момент тревоги начинает нарастать кровяное давление, которое увеличивает давление на сосуды, которые с возрастом становятся более хрупкими. Кардиологические заболевания врожденными являются только у маленького процента больных, а все остальные получают свои инсульты только от неврозов, то есть от психической проблемы.

Обязательно ли невротические отношения являются обоюдными, и возможно ли избавиться от невротического характера отношений, оставаясь в них?

Если в паре оба невротики, это без вариантов. Здоровый человек не будет находиться в отношениях с невротиком. Когда я занимаюсь терапией, то один из пары как бы вылечивается, изменяется его психология. И, как правило, ему становятся неинтересны невротические отношения. Если они оба вылечиваются, то пара может сохранить отношения, если кто-то один, он, как правило, из них выходит.

Мне очень нравится любить тех, кто живет в другом городе или даже стране.

Вы пополняете печальные ряды любительниц женатых мужчин. У вас одна и та же проблема: любить то, чего у вас нет. Вы любите умозрительно, гипотетически. Здесь целый букет вероятных причин. Это история про людей, у которых либо отца не было, либо папа, возможно, физически и был, но не присутствовал в их жизни. С этим поделать ничего нельзя, но надо делать с собой — менять психологию. Здоровый человек хочет нормальных отношений, и кто бы что ни говорил, при нормальной любви люди хотят жить вместе. Если дела обстоят иначе, это невротические отношения. Если вы хотите изменить ситуацию, вам нужно осознать, что это не любовь, не отношения, а вот как другие сериалы смотрят, а вы перезваниваетесь и переписываетесь, у вас развлечение такое.

Я выросла в любящей семье, потом спокойно вписалась в любящую семью со своим мужем. Как мне перестать бояться, что меня бросят, и что мне тогда делать?

Это инфантилизм. Вам надо повзрослеть. Если у вас тяжелые отношения со своей матерью, вы звоните ей не потому, что хотите поговорить, а потому что «онажемама», то за этим скрывается только одно. То, что мама умрет раньше, чем вы, а вам потом с этим жить. И вы из-за страха, что не выдержите это чувство вины, готовы терпеть и звонить, и кивать головой, хотя вы маму свою не любите. Когда вы с ней разговариваете, вы боитесь ее смерти. А ведь родители хотят, чтобы вы с ними разговаривали не потому, что они скоро умрут, а потому, что у вас есть реальная потребность с ними разговаривать. То есть чтобы вы им звонили не потому, что их боитесь, а потому, что испытываете желание с ними поговорить. Но для этого их нужно перерасти. Когда мы говорим о претензиях «мама то, мама се», вы ведете себя как ребенок, который весь в обидах, весь в претензиях и действительно с мамой не настроен говорить. А после неприятной процедуры, когда вы родителей немного ставите на место, заставляя их общаться по своим правилам, после этого вы уже взрослый человек, а ваша мама — пожилая женщина. А не «я пятилетний ребенок, а это мать, которая меня в детстве третировала и сейчас не отпускает». Когда вы перерастаете отца и мать и становитесь реально взрослым человеком, у вас шикарные отношения, душа в душу, перезваниваетесь по пять раз на дню, и никого не боитесь, ни на кого не обижены.

Что делать, если на работе портят настроение и я приношу это домой?

Если кто-то вам треплет нервы, он сильнее, чем вы. Единственный, от кого это можно принять, — твой ребенок. Все остальное должно вызывать вопрос: «Это что, я такой слабый?» Когда вы человек сильный, когда вы в себе уверены, вас очень сложно вывести из себя. То есть никто нервы на работе трепать вам не будет. То есть будут какие-то люди, которые будут пытаться вас эмоционально раскачать, манипулировать, провоцировать, но вас это не будет задевать.

Он доводит меня до истерики, а я умная и красивая. Как мне заставить себя бросить его?

Люди никогда не бросают то, что им нравится. Я бросил курить, когда сказал себе, что я не люблю курить, но у меня зависимость. Вот и вы должны сказать себе, что это у вас не отношения, не любовь, а проблема такая. До тех пор, пока вы будете думать, что вам нравится, у вас такие непростые отношения, вам нет смысла бросать, ведь вам нравится.

Записала Лора Суслова

Все отзывы о спектакле «Я Анна и Хельга» – Афиша-Театры

Современный театр — штука непредсказуемая. Ты никогда не знаешь, чего ожидать в подвальном помещении Театра.док, на площадке Центра драматургии и режиссуры или в крошечном даже и не зале вовсе Сахаровского центра. Главной особенностью актуального искусства является, пожалуй, полное отсутствие каких бы то ни было канонов и художественных идеалов, но об этом мы уже неоднократно говорили; а самая интересной — попытка синтезировать разные виды искусств, создать внутри него некую глобализацию, которая откроет новые горизонты «арт-языка».

Пять лет назад в Москве открылся театр, названный именем художника и перформансиста — Йозефа Бойса. Георг Жено, его руководитель, объясняет это желанием сблизить визуальное искусство с театральным, стереть границу между ними и сделать художника, то есть режиссера и драматурга, ключевой фигурой. За эти несколько лет на различных площадках (постоянной у театра пока что нет) зрители видели множество экспериментальных спектаклей, в том числе и интерактивных, но именно того синтеза, о котором говорит Георг, — нет. Пожалуй, стилистически наиболее приближен к этой концепции «Груз молчания», однако в центре его внимания оказывается не художник, а боль, что досталась миру в наследство от Второй мировой войны.

«Я Анна и Хельга» — вероятно, самый выстраданный проект Георга Жено, которым режиссер занимался очень долгое время. В прошлом году вышла первая версия спектакля, в которой играли актрисы Анастасия Пронина и Маргарита Кутовая. Они сидели в полутемной комнатке в Сахаровском центре и рассказывали выдержки из дневника и писем Анны Франк и Хельги Геббельс, которые остались после смерти девочек. В силу вместительности зала далеко не всем хватало места, и многим зрителям приходилось весь спектакль стоять. Не знаю, было ли это специально сделано, но неудобства, которые все испытывали, пока находились в этом душном практически бункере, мастерски погружали в атмосферу текста и ужас осознания того, что пришлось пережить бедным девочкам за последние месяцы своих крошечных жизней. Однако режиссер остался недоволен результатом и через год выпустил новый проект, изменив концепцию и пригласив вместо Маргариты Кутовой Марию Вдовину, которая, к слову, внешне очень похожа на Анну Франк.

Начало — в 23.00. «Это слишком лично, там не должно быть случайных людей», — поясняет Георг Жено. Все тот же бункер в Сахаровском центре, все те же камерность, темень и теснота. Только теперь — никаких актеров на «сцене». На стене — видеопроектор, где мы по очереди видим то девочек-актрис, то самого Георга. Этот спектакль уже не об Анне Франк и Хельге Геббельс. И это уже не спектакль. Я не знаю, существует ли такой вид современного визуального искусства, как «видео- перформанс-спектакль» где-нибудь в мире, но в России — точно нет. Это действо — исповедь режиссера, художника, который перед 18 зрителями распахивает свою душу, рассказывая о собственной трагедии. Во время этой исповеди возникает ощущение, будто через видеопроектор случайно подглядываешь не только за жизнью Анны и Хельги, но и за сеансом у психотерапевта самого Георга.

«Я Анна и Хельга» — многослойный спектакль, в котором одновременно разворачиваются два или скорее даже три сюжета. Первый — жизнь еврейской девочки Анны Франк в «убежище», где ее семья спасалась от нацистов во времена войны; второй, сплетенный с ним, — житье Хельги Геббельс, проведшей последние месяцы своей жизни в гитлеровском бункере и убитой собственной матерью вместе с братьями и сестрами; и наконец третий — это история семьи режиссера, который со всей возможной откровенностью делится с присутствующими тем, что один его дед был эсэсовцем (Георг узнал об этом, будучи взрослым: его бабушка дважды была замужем, и человек, которого он привык считать родным дедом, таковым на самом деле не являлся), а другой — по всей видимости, евреем, что скрывал всю жизнь.

Анастасия и Мария по очереди читают отрывки из мемуаров девочек, и в какой-то момент даже начинаешь путаться, не понимая, где Анна, а где Хельга. Поначалу это вызывает недоумение, а потом понимаешь, что это отличный ход, потому что где заканчивается один текст и начинается другой, — совершенно неважно. Нас не интересует, какой национальности были погибшие девочки: их смерть — это не смерть еврейки или немки, а гибель ни в чем не повинных детей, ставших жертвами безжалостной мясорубки войны.

Не скрою, что следить за отсутствием развития сюжета непросто, но, попадая на эту «исповедь-перформанс», ты погружаешься в иную реальность, которая не измеряется такими величинами, как «скучно» или «интересно». Слушая довольно монотонные рассказы Анастасии и Марии, ты невольно оказываешься наедине с самим собой и в полной мере осознаешь абсурд и безнадежность событий тех времен, а ближе к концу спектакля и вовсе перестаешь понимать, как и почему этот мир может существовать после того, что произошло на нашей планете всего каких-то несколько десятков лет назад.

Ближе к концу все резко обрывается. Появляется Георг с той самой исповедью, и ты понимаешь, что фактически ради нее-то и был создан проект. Вот он — тот самый театр, тот синтез, о котором он говорил, новый «арт-язык», ни капли не похожий на предыдущие высказывания художников, и это значительно больше, чем спектакль или перформанс — неважно, как мы его назовем. Это настоящая «исповедь сына века» во плоти, который, рассказывая о том, что его кровь состоит на одну половину из Анны, а на другую — из Хельги, признается: «Я не знаю, как мне с этим жить».

А знаем ли мы, как нам с этим жить?..

Мечтаю изобрести домашний утилизатор полиэтиленовых пакетов. | Дневник симпатичной невротички

Сходила на марафон «путь к мечте» т.к. мечта моя из области фантастики. Главные теоретические выводы:

1. Каждый день делай маленькие шаги к намеченной цели. Делай один шаг, не надо рвать попу, надо просто идти по детально расписанному тобой же самой плану.

2. Комьюнити — поможет не сойти с намеченной тропы.

3. Детализуй свою цель. Надо расписать поэтапный план от точки через год, до точки через месяц. Отметь свои ощущения, пиши финансовые показатели (если это дело), достижения.

Я мечтала об эко-проекте, по спасению человечества от пластиковых пакетов. Вот как звучала моя мечта вкратце:

Проблема которую я хочу решить — лень людей сортировать пакеты, потом их выносить в спец. места в неприятном виде и большом объеме.

Способ решения — «домашний утилизатор».

Его размер не больше утюга, чтобы разместить его рядом с раковиной на кухне и все прозрачные (возможно не только прозрачные) пластиковые пакеты сразу «утилизировать».

Внутри утилизатора 3 отделения:

1. Верхнее — мясорубка-ножи, для измельчения пакетов.

2. Среднее — пресс, возможно с применением тепла.

3. Нижнее — для хранения спрессованных форм. Когда нижний отсек заполнен загорается индикатор, владельцы достают «прессованные пакеты» и уже их несут в спец. ящики для сбора. Получится, что достаточно делать это раз в месяц да и прессованные пластинки занимают маленький объем, не вызывают брезгливости. Их легко хранить в коробке из под обуви хоть целый год, а потом разово вывезти в пункт приема или спец контейнер.

Пункты сбора таких пластинок, я бы попыталась организовать сразу в подъездах (там где есть консьержи), магазинах, офисных зданиях. (По аналогии с батарейками). Ну и дальше были детализованные планы….Я даже нашла удивительно эко-мЭна. Он делает какие-то невероятные открытия и разработки в этой области. Сделала свой «маленький шаг» — написала ему все что выше и увы , не получила ответа на мое фантастичное предложение оценить жизнеспособность идеи по изготовлению такого «чудо утилизатора» ))).

Как бы это наивно не звучало, но вопрос продвижения, продаж, массового производства, стратегии меня не беспокоит вообще, а вот изготовить такую штуку я конечно сама не смогу (( Один игнор — это вообще пустяк в масштабах бизнеса, мне стоит озвучить эту идею еще парочке инженеров, но пока других кандидатов у меня нет ….

Я действительно думаю, что проблема не в самой переработке, а в человеческом факторе, надо работать с ним — Лень, «мало места на кухне» чтобы собирать эти пакеты неделю, а потом еще непонятно куда вести …(((

5 типов мам-невротичек по Лабковскому и как с этим жить

Изменено: 22.03.2022, 17:01

Вам часто говорят, что вы излишне и даже неадекватно тревожны? «Вроде все в порядке, но может же что-то случиться!», — думаете вы. В мире столько опасностей, кругом маньяки, алкоголики, убийцы. Идете по улице и судорожно прижимаете сумку, трогаете золото на шее и без конца проверяете телефон? Не украли ли, не трезвонили ли дети, которых внезапно украли, сбили, побили и причем список нескончаем? Поздравляем, скорее всего, вы мама-невротик. Постоянное чувство тревоги — это ваше обычное состояние.

Вы считаете, что это пустяки? Ведь мир на самом деле опасное и крайне непредсказуемое место, и, конечно же, разумно позаботиться об этом заранее, ведь потом уже будет поздно.  Но тревожность только один из признаков родителя-невротика. Pandaland публикует отрывок из книги «Хочу и буду» известного психолога Михаила Лабковского про типы проблемных мам и как перестать быть одной из них?

Агрессивная мать

 Агрессивная мать и специально, и не намеренно пугает ребенка самыми разными способами: шлепает, бьет ремнем, может и по морде заехать, конечно, орет страшным голосом, закатывает истерики с битьем посуды и порчей другого имущества и причинением ущерба себе и окружающим.

 Характерные выражения:

— сколько можно говорить?

— если ты еще раз…

— ты у меня сейчас дождешься!

— ты че, тупой?

— ты че, больной?

— мое терпение кончилось.

Результат: дети вырастают либо в таких же агрессоров, либо в трусов (и то и другое – от страха). Они подавлены, конечно же, не принимают и не любят себя, причем сильно. Если мать мальчика совсем уж перегнула палку, то он навсегда теряет доверие к женщинам, а то и вовсе становится геем.

Депрессивная мать

Апатия, постоянная усталость от ребенка и как следствие полнейшее нежелание и невозможность нормально с ним общаться. Часто это проявление послеродовой депрессии. Мать хочет заняться собой, прилечь отдохнуть, а то и вообще целый день не может с кровати встать. Женщина чувствует себя запертой в этой ситуации, неподдельно страдает и срывается опять-таки на ребенке.

Характерные выражения:

— отстань!

— иди уже, сам поиграй…

— видишь, маме плохо?

— видишь, у мамы сил нет?

И мое любимое: «ты чего так рано пришел?»

Результат: у ребенка нет самого главного, базового для благополучия фактора – поддержки со стороны матери и чувства безопасности. Такие дети болеют от недостатка тактильного контакта, прикосновений, объятий, повзрослев, постоянно ощущают неуверенность, ненужность и неуместность в этом мире… Склонность к депрессиям тоже наследуется.

Тревожная мать

Материнская тревожность — одна из самых серьезных проблем и по последствиям, возможно, даже страшнее, чем агрессия. Но уж точно не легче.Это мать, которая стоит или лежит в конце ледяной горки, широко раскинув руки, с целью поймать ребенка вместе с санками. У тревожных все в жизни по часам, питание исключительно правильное, здоровое, сбалансированное дальше некуда, а при легком ветерке или простуде ребенок закутан, как в стихотворении «Это кто накрыт в кровати одеялами на вате?» Такие мамаши — главные пациентки кардиологических клиник, инфаркты и инсульты их преследуют.

Характерные выражения:

— я боюсь!

— мама переживает…

— не лезь!

— не трожь!

— не связывайся!

— отойди оттуда!

Результат: так как ключевые слова в лексиконе матери «Я боюсь», ее страхи безо всякого НЛП ложатся в голову ребенка. Всем своим поведением мать внушает ему, что мир — это сплошная опасность, жить страшно, люди вокруг только и думают, как навредить. Он вырастает запуганным, недоверчивым, неприспособленным, тепличным цветком. А страх перед жизнью – самый большой тормоз для взросления, развития, личностного роста, да собственно, для самой жизни.

Контролирующая мать

Контролирующие боятся не всего подряд, нееет — они боятся, как бы что не вышло из-под контроля. И ведь искренне уверены, что контролировать можно ВСЕ. Главное — бдительность! (Что с ними происходит, когда оказывается, что это не так! Полное крушение мировоззрения. Но сейчас не об этом)

Свобода ребенка в этом случае жестко ограничена, у него нет свободного времени, он гуляет только в тех углах двора, которые видны маме из окна, перед контрольной его будят на сорок минут раньше, чтобы повторить пройденный материал, его дневник изучают с лупой, мама его портфель не проверяет – она собирает его сама!

Характерные выражения:

— ты куда?

— ты зачем?

— почему я не знаю?

Результат: привыкнув, что над ним всегда есть вышестоящее начальство и контроль, ребенок вырастает безынициативным, вяловатым, часто он вообще не может двигаться без «поводка», без ценных указаний, инструкций, ему всю жизнь надо будет «посоветоваться», опереться на чье-то мнение, на чью-то поддержку и силу. Своей у него нет, либо она подавлена. «Тревожные» отличники и перфекционисты – оттуда же.

Кстати, чрезмерный контроль и недоверие со стороны родителей – также могут стать причиной наркомании у детей.

Опекающая мать

Опека и гиперопека, желание все сделать ЗА ребенка типичны для тех, кто посвящает семье «всю себя», у таких мам нет других интересов и дел – только уход, кормежка, глажка трусов, стирка носков. В ребенке заключен ВЕСЬ смысл жизни. «Мам, я замерз? Нет, ты кушать хочешь» — это про них.

Их малыш никогда не заправлял постель, не мыл посуду (и даже не ставил ее в раковину), не мылся сам до 15 лет, не знает, как выглядит детский лагерь, да и вообще как выглядит мир, если его за руку крепко не держит мама.

Характерные выражения:

— будешь компотик?

— ты сменил маечку?

— если с тобой что-то случится, мама этого не перенесет.

Результат: вырастая, гиперопекаемые дети оказываются полностью беспомощными во взрослом мире, они отказываются или не могут покинуть родительское гнездо, не умеют принимать самостоятельные решения, не в состоянии создать семью, потому что как бы остаются детьми и часто так и живут до старости «с мамой».

И это даже не все разновидности матерей невротиков!

Как вы уже поняли, ваши маленькие проблемы могут вылиться уже в большие проблемы ваших детей. Невозможно вырастить здоровых и уверенных в себе людей, если вы сами страдаете от постоянных неврозов. 

«Когда стюардесса демонстрирует вам спасательные средства, что она говорит про кислородные маски? «Если вы путешествуете с ребенком, обеспечьте маской сначала себя, потом ребенка». В этом вся фишка. Все пытаются помочь ребенку, оставаясь абсолютным психом. Так это не работает. Если хотите, чтобы ребенку было хорошо, сделайте сначала что-то со своей головой. Если человек другому человеку заменяет весь мир, это означает, что своего мира у него попросту нет»  М.Лабковский

На самом деле, не так важно что скажут люди, все мы знаем типы людей (особенно бабулек), которые неодобрительно цокают если ребенок прыгает в луже, ест мороженное зимой, у него «о боги» испачкалась одежда при игре и абсолютное множество причин, которые они считают не приемлемым и конечно же в их глазах вы ужасная и безалаберная мать. Но что в этом страшного, если ребенок при этом сыт, здоров и абсолютно счастлив?  

 Вечные скандалы о бардаке комнаты, пятна на футболке, о неблагодарном ребенке и муже, только усугубляют неблагоприятную обстановку дома. Помните, счастливая и довольная мать лучший подарок для мужа и детей.

Как быть, если вы нашли в себе признаки матери-невротика?

По советам Михаила Лабковского, ваша гневливость, обидчивость, властность — это не самое страшное! Страшно знать, что вы губите своего ребенка, и ничего с этим не сделать.

Итак, что же делать?

Во-первых, осознав проблему, попросив прощения у своего ребенка (пусть даже мысленно) и мужа, пообещав исправиться и больше так не делать, не спустить все на тормозах. Чувство вины, это прекрасно, но это не любовь.

Во-вторых, не надо винить всех вокруг. Виноваты не родители-невротики, которые воспитали вас по своему подобию. Виноват не муж, который якобы провоцирует вас. Виноваты не капризные дети. И даже не правительство,  дело в вас самих.

В третьих, запишитесь к психологу – если проблемы поведенческие, и к психиатру, если клинические.   

А вы нашли в себе признаки матери-невротика?

Обсуждения и комментарии к фильму Скандальный дневник (2006) на KINO.RU

Вымученный скандал.

Картина “Скандальный дневник” привлекает внимание зрителя своей фабулой. Наверное, поэтому, очереди в 35мм и битком набитый зал жаждали увидеть хорошую игру Бланшетт, Денч и парочку пикантных сцен. Очень странно, что такой фильм, заведомо прибыльный, купил только 35мм и уж он то точно остался в “шоколаде”.

Действие картины разворачивается в обычной школе. Неотразимо сексуальная и творческая Шеба(Бланшетт) устраивается учительницей рисования. Ее появление стало для многих отдушиной в закостенелом коллективе. Мужчины, все как один желали с ней познакомиться и естественно переспать, а женщины с язвительной улыбкой становились ее приятельницами. Такой поворот дел и избыточное внимание к “простушке” никак не укладывались в аристократической личности Барбары в исполнении Денч, которая пухла и сочилась желчью от зависти. Слово за слово эти барышни стали подругами. Барбара постоянно вела дневник, помогавший ей спастись от одиночества и реализовать ее тайные желания. А Шеба оказалась и не столь счастлива в личной жизни. Муж старше ее лет на двадцать. Сын болен синдромом Дауна. Родители воспитывали ее в строгих традиция, а юность пролетела в мятежных поисках своего творческого “я” среди рокеров.

Размеренная жизнь привлекательной Шебы превратилась в каждодневный компромисс внутреннего и внешнего “я”. Школьник 15-лет довольно скучно ухаживает за своей учительницей и в прямом смысле разводит ее на секс. Шлет откровенно похабные sms, бегает за ней по улице и в конечном итоге добивается своего не единожды, и не дважды, а с завидной регулярностью, причем, выбирая довольно экстремальные места, неприспособленные для любви. Скорее даже не любви, а банального секса с молоденьким пацаном. Правда очень странно, что такая внешне успешная, коммуникабельная и приятная Шеба не могла реализовать свои тайные желания с кем-нибудь постарше. К этому нет никаких предпосылок. Режиссер очень умело и эффектно просто соединил элементы сюжета, разбавив их фирменной музыкой Филипа Гласса, отчего внешне все выглядит привлекательно и интересно, но вдаваться в психологию и характер героинь он явно побоялся или просто не смог завершить интересный в идейном смысле фильм.

Заметив греховный акт, с точки зрения Барбары она начинает шантажировать поддающеюся управлению Шебу, ради личной выгоды с плохо скрываемым лесбийским уклоном в 60 лет.

С этого момента и до самого конца фильм стремительно набирает обороты и приводит к печальному финалу с элементами триллера.

Рассматривать эту историю и сопереживать аналогично реальности как-то глупо. Скорее это зрелище под маской фильма режиссера с театральных подмостков Ричарда Айра в большей мере походит на спектакль. Отсутствие в ключевых моментах даже “междустрочных” предпосылок к действию и неясность характеров героинь, явно не соответствующих их внешнему облику – главная проблема картины.

Не может обаятельная жена и примерная мать ни с того ни с сего отдаться под воздействием плохо скрываемых намеков к слюнявому пацану. Ее фраза: — “Я сама не знаю”, еще раз подтверждает тезис, что вымысел этой истории и образа героини Шебы как нонсенсом и не назовешь. Тем более в картине явно идет намек на глубокие отношения между учительницей рисования и ее учеником. Увлеченность старой девы к молоденьким простушкам с рассеянным сознанием тоже приводит в некоторое замешательство. Назвать эти отношения как выдуманными больше и нельзя. Был написан эпатажный сценарий про совращение и лесбийские отношения, методично разложенный по полочкам со своими плюсами, минусами и представленный в увлекательную историю. Только предпосылок к этому не имея.

При таком суждении картина все равно остается очень привлекательной для просмотра и с моей идеалистической оценкой к кинематографическому искусству она покажется в самый раз. Тем более видимых проколов, кроме обычного звонка парню для проверки информации, кто открыл их личную тайну и нет.

Самым главным плюсом, конечно, же является великолепный дуэт Денч, образ постоянно ворчащей старушке наконец-то подошел ей гармонично и по-новому представшая Бланшетт, не как талантливая актриса, а как очень красивая женщина.

Качественное европейское кино не без изъянов, но если особо не придираться то будет здесь и скандал, любовь, пламенные чувства и страсть, непредсказуемый конец, печаль страдания и вкус победы.

Онлайн-биография в театре. Драма показала спектакль про соцсети и рефлексию

Сейчас практически невозможно найти человека, незарегистрированного ни в одной социальной сети. Даже самые ярые противники уже сдались и нашли в онлайн-пространстве друзей, друзей друзей и так далее. А что было до соцсетей? Правильно, дневники. Именно с обычного бумажного дневника и начинается история героини пьесы драматурга Юлии Вороновой. На Малой сцене театр драмы представил первую премьеру 2019 года «Дневник Алены Чижук, а еще почта, ЖЖ и Фейсбук».

Спектакль получился чисто женским. В центре внимания одна героиня в четырех разных возрастах.

В 1988-м Алене 16 лет (Дарья Ревина), она готовится к выпускному в школе. Вредные учителя и трудные экзамены, модный начес и вареные джинсы, первая любовь, ссоры родителей – все эти переживания она доверяет только своему дневнику. Алена наивна, не лишена юношеского максимализма, полна надежд и планов на будущее.

В следующий раз зрители видят Алену через 12 лет

(Александра Коваленко). Наивность и легкость куда-то исчезли. Она все так же хороша собой, но уже четко знает, что хочет от жизни, ищет новую работу. Вот только никак не может расстаться с мужем лучшей подруги. Да, это не лучший вариант в мужья, перед подругой вообще стыдно, но ведь она его так любит. Переписку с ним и со всеми остальными она ведет уже по электронной почте, которая пришла на смену дневнику.

Фото Василия Зимина

К 34 годам выясняется, что Алена Чижук (Дарья Родимова) все-таки вышла замуж за того самого возлюбленного, однако уже находится на грани развода. Удивительно, как всего за 6 лет эта красавица-карьеристка умудрилась превратиться в уставшую женщину. Она ходит на приемы к психологу, которую тайно ненавидит, ищет потерявшееся либидо, а по вечерам складывает многотысячные пазлы. Но пазлы от депрессии не спасают, ровно как и ЖЖ, терпящий крах из-за отсутствия подписчиков.

Через 10 лет госпожу Чижук (Светлана Москвина) можно найти уже в Фейсбуке. Там она делится оригинальными и не очень кулинарными рецептами, записывает видео с макияжем них и подпевает последним хитам. Для тех, кто переживает, с мужем она не развелась, у них подрастает ребенок.

Фото Василия Зимина

Спектакль идет всего полтора часа и без антракта, так что зритель устать точно не успеет. Все четыре актрисы стараются, даже сложно сказать, кто играет лучше. Режиссер

Сергей Карпов каким-то чудом сдержался и не раздел Александру Коваленко, подобно остальным, и сразу стало понятно, что у нее есть не только длинные стройные ноги. Дарья Родимова обнаруживает в себе прекрасный комический талант, без единой улыбки исполняя роль забавной невротички. Светлана Москвина, одновременно уютная и роскошная, демонстрирует, что нет безвыходных ситуаций. Ну а выпускница последнего курса Александра Галко Дарья Ревина берет обаянием молодости, благо его хоть отбавляй.

Фото Василия Зимина

При удачном раскладе этот спектакль мог бы стать гимном современной женщине, но что-то не сложилось. В нем нет той необходимой глубины, которая и отличает проходную постановку от блестящей. Вроде все мило, доступно, смешно, даже интерактивы со зрителями присутствуют. Но не покидает ощущение, что чего-то не хватает. Возможно, пространства и времени для рефлексии каждого из зрителей, а еще лучше зрительниц. Впрочем, до конца театрального сезона «Дневник Алены Чижук, а еще почта, ЖЖ и Фейсбук» точно продержится в репертуаре, и у публики будет возможность самостоятельно оценить эту театральную онлай-биографию.

Автор: Екатерина Ференец

Доступ запрещен

Доступ запрещен

Better World Books заблокировал ваш IP-адрес. Если вы считаете, что вас заблокировали по ошибке, свяжитесь с нашей службой поддержки клиентов ([email protected]) и укажите следующие данные:

.

У вас нет доступа к www.betterworldbooks.com.

Владелец сайта мог установить ограничения, препятствующие доступу к сайту. Обратитесь к владельцу сайта за доступом или попробуйте снова загрузить страницу.

  • Идентификатор луча: 6f013c6ccdec16df
  • Отметка времени: 2022-03-22 19:11:56 UTC
  • Ваш IP-адрес: 85.140.5.90
  • Запрашиваемый URL-адрес: www.betterworldbooks.com/product/detail/neurotic-bitch-lined-diary-180-pages-1543188125
  • Номер ссылки на ошибку: 1020
  • Идентификатор сервера: FL_87F420
  • Агент пользователя: Mozilla/5.0 (X11; Linux x86_64; rv:33.0) Gecko/20100101 Firefox/33.0

Воздействие COVID-19

Из-за влияния COVID-19 на нашу способность осуществлять международные поставки, в настоящее время мы не можем осуществлять доставку в следующие страны:

  • Ангола
  • Азербайджан
  • Боливия
  • Босния и Герцеговина
  • Ботсвана
  • Бруней
  • Камерун
  • Кабо-Верде
  • Каймановы острова
  • Чад
  • Чили
  • Острова Кука
  • Коста-Рика
  • Куба
  • Демократическая Республика Конго
  • Эквадор
  • Эстония
  • Фиджи
  • Французская Гвиана
  • Французская Полинезия
  • Гамбия
  • Гватемала
  • Гайана
  • Гаити
  • Ирак
  • Кирибати
  • Кыргызстан
  • Лаос
  • Либерия
  • Ливия
  • Мадагаскар
  • Малави
  • Мавритания
  • Маврикий
  • Молдова
  • Черногория
  • Новая Каледония
  • Панама
  • Парагвай
  • Перу
  • Республика Конго
  • Республика Конго
  • Руанда
  • Сейшелы
  • Сьерра-Леоне
  • Южная Африка
  • Южный Судан
  • Судан
  • Таджикистан
  • Танзания
  • Тимор-Лешти
  • Тонга
  • Туркменистан
  • Уганда
  • Уругвай
  • Узбекистан
  • Венесуэла
  • Йемен
  • Зимбабве

«Покинуть общество» Тао Линя — руководство для невротика по естественному исцелению

В беседе с Леей Дитрих писатель говорит о доверии природе, никому не веря и употреблении грязи на завтрак

В течение многих лет я ценил достойную этику и результаты Тао Линя, но никогда не мог полностью погрузиться в его романы.Я нашел этот тон удручающим из-за его мрачного взгляда и плоского впечатления. Но многое изменилось с тех пор, как Лин опубликовал свой последний роман «, Тайбэй, » в 2013 году, поэтому я был более открыт для того, чтобы дать шанс его новой работе. И полное откровение, мой редактор является его партнером, что, безусловно, вызвало у меня желание попытаться узнать его поближе, хотя бы через его работы. Его новый роман « Покинуть общество » следует за писателем по имени Ли, который в течение четырех лет проводит все больше времени с родителями в Тайбэе и влюбляется в женщину из Нью-Йорка.Путешествуя туда и обратно, он разжигает и разжигает споры, раскрывает секреты природы и истории и пытается понять, как жить осмысленной жизнью художника, сына и партнера.

Покинуть общество — это не просто титул, это его личная цель. Это идея, которую я сам обдумывал много раз в последние годы, как и многие люди, если судить по одержимости социальных сетей #vanlife и Cabin Porn. Неустанное самосовершенствование рассказчика Лин кажется одновременно знакомым и отчуждающим.Я вижу свои собственные подобные тенденции и задаюсь вопросом, являются ли они путями к трансцендентности или просто способами сосредоточить неослабевающую тревогу. Хотя я не могу ответить на эти вопросы, я знаю, что ценю то, что этот роман и его автор ориентированы на поиск лучшего образа жизни.

Лия Дитрих : Большая часть этой книги посвящена главному герою Ли, исцеляющему себя с помощью диеты, дыхания, психоделических препаратов, каннабиса, йоги, инверсионного стола, и этот список можно продолжить. Мне любопытны ваши собственные оздоровительные процедуры.Что ты делал сегодня и что ты ел?

Тао Линь : Я проснулся в 6:30 утра, медитировал 15 минут, выпил небольшое количество почвенной добавки, сделал смешанный напиток, содержащий горячую воду, столовую ложку холодного кофе, четыре сырых яйца, меда, чайную ложку порошка какао, 0,3 грамма порошка кратома, две капсулы порошка коровьих органов и две капсулы порошка коровьих костей и костного мозга. Пока вода нагревалась, я стоял снаружи и хлопал руками, глядя на солнце и вокруг него.Я принес напиток в свою комнату и выпил его, проверяя электронную почту и социальные сети. Поработав какое-то время в Интернете, я выпил еще немного кофе с еще 0,3 грамма порошка кратома и распечатал интервью, чтобы отредактировать его вручную, а затем ответил на электронные письма и сейчас работаю над этим интервью. Я также съел половину папайи и сегодня общался со своим партнером и нашими кошками. 9:30 утра

Лия : Это почти то, на что я надеялась: невероятная специфичность. Я никогда не слышал о «добавке на почвенной основе».Я полагаю, это… грязь?

Тао : Это гуминовая и фульвовая кислоты, которые находятся в грязи. Это помогло моему пищеварению.

Лия : Как бывший ограничитель калорий и нынешний энтузиаст здоровой пищи, я мог бы продолжать и продолжать о частностях, но в интересах добраться до чувств, а не фактов, я буду сопротивляться желанию превратить это в здоровье и велнес-интервью. Я только что еще раз прочитал конец вашей книги, и даже при втором чтении я немного расплакался, что для меня означает, что она действительно сработала.Это также заставило меня хотеть писать, что часто бывает в лучших книгах. В этой книге столько надежд. Я не ожидал, что войду в это.

Дао : Я рад, что ты разглядел в этом надежду.

Лия : Честно говоря, это первая ваша книга, которую я прочитала. Я всегда брал ваши предыдущие романы в книжном магазине и просматривал их, но употребление наркотиков и неприязнь угнетали меня, поэтому я избегал их читать, хотя и ценил то, что вы пытались сделать.Когда я прочитал синопсис Покиньте общество и увидел, что рассказчик навещает своих родителей в течение нескольких месяцев и исцеляется с помощью диеты, я почувствовал, что Наконец-то книга Дао Линь для меня!

Тао : Мило. Он отличается от моих предыдущих романов. Речь идет об изменениях и оптимизме, а не о застое и разочаровании. Я полагаю, что автобиографический аспект вас тоже привлек. Я восхищался и наслаждался вашими мемуарами «Исчезающие близнецы » — как вы использовали свою собственную жизнь и отношения, проводя исследования и придавая им форму, чтобы создать произведение искусства.Я помню, как прочитал ее за одну или две ночи.

Лия : Спасибо! Я ценю, что ты это сказал. Помню, я хотел, чтобы у моей книги был обнадеживающий конец. Не счастливый конец, но что-то обнадеживающее. Несмотря на то, что исторически я считал себя оптимистом, я обнаружил, что в последние четыре-шесть лет мне было нелегко поддерживать оптимистичный взгляд на мир. А вы?

Дао : Много раз за последние семь лет — я писал и редактировал Покинуть общество с 2014 по 2021 год — я чувствовал безнадежность и пессимизм в отношении своего будущего и будущего планеты, но в целом , и особенно в более спокойные и рациональные моменты я обычно питаю надежду на свое собственное будущее и будущее людей.Постепенно, с годами, с помощью разных авторов и книг, я убедился, что не жизнь ужасна и бессмысленна, а общество-доминант.

Лия : Я загорелась, когда в вашей книге упоминается Риан Эйслер и ее работа об обществах партнерства и господства. Как вы пришли к ее работе и что она значит для вас?

Дао : я узнал о ней в 2012 или 2013 году от Теренса МакКенны, которая часто использовала свои термины «партнерство» и «доминатор», которые она придумала в книге «Чаша и клинок », изменившей мое представление о ней. человеческая история.Эйслер утверждал, что на протяжении 99 процентов существования нашего вида мы являлись примером модели партнерства, в которой ценится разнообразие, а не ранжируется. Мы были эгалитарны и миролюбивы, поклонялись природе как женскому божеству. Падение в наше нынешнее общество доминирования произошло, по ее мнению, около 6500 лет назад, и с тех пор мы непоследовательно восстанавливаемся. Я помню, вы сказали, что узнали об Эйслере из подкаста Дугласа Рашкоффа. Чем вас привлекли ее идеи?

Лия : Сейчас в культуре так много антагонизма, и теории Эйслера кажутся гораздо более обнадеживающими, инклюзивными и основанными на сотрудничестве.Нам нужно сотрудничать друг с другом, а не просто обвинять и доминировать друг над другом, если мы хотим добиться какого-либо прогресса в деле спасения планеты и сделать ее пригодной для жизни для будущих поколений. Пандемия сделала потребность в партнерстве в моем собственном доме еще более очевидной, особенно в сфере совмещения заработка и воспитания детей. Интересно, какими способами вы пытались сознательно принять партнерский менталитет в своей жизни?

Дао : Я работаю над тем, чтобы стать более терпеливым, сострадательным и самоотверженным, над тем, чтобы лучше контролировать свои мысли и эмоции, над тем, чтобы лучше слушать и сотрудничать, над тем, чтобы быть осторожным и внимательным, а не торопливым и импульсивным, над тем, чтобы доверять природе. вместо техники.Мои стратегии, помогающие мне делать все это, включают заметки о моей жизни, медитацию, садоводство, питание и детоксикацию моего тела, достаточное количество сна, написание L eave Society и чтение книг о любви, природе, истории и партнерстве.

Лия : Вы читали Ненасильственное общение Маршалла Розенберга? Несколько друзей порекомендовали его недавно, и я наслаждаюсь им. Я заметил в аннотации на обложке книги, что она одобрена Эйслером.

Тао : Не читал, нет, но сейчас смотрю, вроде неплохо. Думаю, мне было бы полезно ее прочитать.

Лия : Во многих отношениях она очень похожа на книгу для родителей, которую я читала под названием Как говорить, чтобы дети слушали и слушать, чтобы дети говорили . Я получил Ненасильственное общение из библиотеки, и он должен быть готов через три дня, поэтому я пытаюсь выяснить, смогу ли я закончить его раньше. Это определенно довольно хороший метод, который мне может пригодиться.Одна из вещей, которая немного ошеломляет, — это нехватка слов, которые у нас есть под рукой для выражения наших эмоций. У него был целый разворот, где он предлагает слова для описания эмоций. Он также говорит о том, как в современном английском языке используется фраза «мне нравится», которая обманывает говорящего и слушающего, заставляя думать, что они описывают эмоцию, но на самом деле то, что следует после «нравится», неизменно является мнением или суждением. Я действительно постараюсь воздержаться от использования слова «чувствовать».

Тао : Это интересно насчет «Я чувствую».Это кажется точным. Я согласен, что у нас не так много слов для эмоций, особенно для положительных эмоций. Я хочу читать больше книг о положительных эмоциях и о том, как жить лучше, заботливее и менее разрушительно. Я перечитываю «Все о любви» Белла Хукса и только что закончила новую книгу Рианы Эйслер « Воспитание человечества: как господство и партнерство формируют наш мозг, жизнь и будущее ».

Лия : Как Интернет или социальные сети играют роль в модели доминирования и как мы можем извлечь выгоду из большей части модели партнерства? Как это может выглядеть?

Дао : Мы можем использовать Интернет и социальные сети, чтобы находить и делиться идеями, которые помогут перевести глобальную культуру доминирования в более партнерский режим.Мы можем найти полезные некоммерческие источники информации в Интернете и социальных сетях: например, Фонд Уэстона А. Прайса, который занимается вопросами здоровья и питания, опираясь на взгляды коренных народов; и Рабочая группа по окружающей среде, которая делится исследованиями о том, как избежать и защитить себя от токсинов в продуктах питания и других продуктах.

Лия : Откуда вы получаете большую часть ежедневных новостей?

Тао : Я вижу основные новости в Твиттере, не подписываясь на газеты или новостные сайты, а просто наблюдая, как они просачиваются в твитах других людей и на боковой панели новостей, и я получаю другие новости — настоящие, на мой взгляд, — в основном через информационные бюллетени и подписки на людей и организации, которым я доверяю в социальных сетях: например, Стефани Сенефф, которая пишет о глифосате, питании, вакцинах; проект «Громовержцы», охватывающий космологию и астрофизику; Джозеф П.Фаррелл, который исследует «альтернативы в физике, истории и науке с упором на аномалии»; и доктор Ронда Патрик, которая обсуждает здоровье.

Лия : В эпизоде ​​ «Покинуть общество » ваш главный герой выступает за чтение документальной литературы, выходящей за рамки мейнстрима. Некоторые из книг, которые вы упомянули, например, «Дыши, чтобы исцелиться» и «Большого взрыва никогда не было» , имеют менее 200 отзывов на Amazon, что заставляет меня спросить: как вы на них наткнулись? И как вы наткнулись на «Вылечить кариес » — электронную книгу, которая, по-моему, в основном представлена ​​в «Покинуть общество »?

Тао : Спасибо, что спросили об этом.Я нашел Cure Tooth Decay с подзаголовком «Лечение и предотвращение кариеса с помощью питания», выполнив поиск на Amazon по запросу «естественное лекарство от кариеса». Я купил ее в виде электронной книги, но потом купил и печатную версию, чтобы мои родители могли ее прочитать. Я помню, когда у меня был доступ к Bookscan, я видел, что было продано около 30 000 копий, что кажется большим — и в настоящее время у него есть 1333 отзыва на Amazon — но основная культура США, похоже, имеет сильное предубеждение против естественного здоровья, и поэтому Cure Tooth Decay не освещался в основных СМИ. Дыхание, чтобы исцелить также игнорировалось газетами и большинством журналов. Я нашел это в подкасте о естественном здоровье.

Лия : Как и ваш рассказчик, вы придерживаетесь нестандартных идей о таких событиях, как 11 сентября или даже Большой взрыв. Можете ли вы рассказать мне немного больше об этом?

Дао : Да, я нашел Большого взрыва, которого никогда не было , исследуя теорию под названием Электрическая Вселенная, которая утверждает, что в космическом масштабе все организовано в большей степени электромагнитными силами, чем силами гравитации.Мне любопытно, что вы думаете об отрывках из моей книги об этой книге.

Лия : Они были сложными, но и привлекательными. Ваш рассказчик умеет не настаивать на том, что он прав или что у него есть единственный ответ, который позволяет мне продолжить путешествие. Все дело в любопытстве, и я думаю, что такой тон облегчает оценку новых идей. Однако мне интересно, как интернет и социальные сети повлияли на распространение «альтернативных фактов», как их называли несколько лет назад.Мне любопытно, что вы думаете о том, насколько труднее Интернет усложнил доступ к объективной истине — если вы считаете, что существует такая вещь, как объективная истина, — или, скорее, о том, насколько легко Интернет упростил людям доступ к объективной истине. цепляться за идеи, которые могут нанести вред общему благу или привести к насилию, как, например, на примере QAnon.

Дао : Мне все больше кажется, что почти все, включая меня, с рождения были погружены в идеи, которые вредят общему благу, и что Интернет облегчает людям поиск других идей — партнерства идеи, идеи естественного здоровья, идеи, критикующие то, как обстоят дела, [идеи], критикующие общество господства.Для меня вредные идеи, за некоторыми исключениями, содержатся в учебниках, государственном образовании, колледжах, корпорациях, их рекламе и продуктах, коммерческих СМИ, включая телевизионные новости, газеты, радио и журналы, которые финансируются корпорациями и частично контролировался ЦРУ через проект «Пересмешник» в течение десятилетий, поэтому получение любой информации за пределами этой системы кажется мне полезным.

Я мало что знаю о QAnon. Одно я знаю точно: один из аргументов в том, что существует глубинное государство — сущности, действующие тайно от широкой публики и нормального правительства, влияющие на политику и политику, — и что это нехорошо, и я согласен с обоими пунктами. .Я чувствую, что большинство людей согласится. Эдвард Сноуден говорит о глубинном государстве — о том, как ЦРУ и АНБ действуют в значительной степени тайно, делая вещи с триллионами долларов, о которых никто не знает. Что вы слышали о глубинном состоянии? Что вы думаете о термине?

Лия : Я поняла, что на самом деле не знала, что такое определение термина «глубокое государство», пока вы не спросили. С лингвистической точки зрения мне это нравится. В этом особом сочетании слов есть что-то поэтическое.Я нашел этот документальный фильм об Эдварде Сноудене захватывающим, когда он вышел много лет назад, и кажется, что те, кто находится у власти, делают все возможное, чтобы скрыть то, что они делают, от общественности. Что меня беспокоит, так это то, что мне чрезвычайно трудно понять, насколько я не доверяю или следует ли не доверять идеям, которые я черпаю из средств массовой информации или от тех, кто меня окружает, кто впитывает информацию из любого количества источников, будь то общепринятые или общепринятые. нет. Я нахожу это крайне разочаровывающим.

На днях я оплакивала эту дилемму перед своим мужем и спросила: «Это результат того, что я слишком непредвзят, или это что-то уникальное во времени, месте и медиакультуре, в которой мы живем?» что я часто не могу понять, во что я верю в чем-либо?» И он сказал: «Я скажу вам точно, что это такое: закон Брандолини.Принцип абсурдной асимметрии». Брандолини — итальянский программист, который придумал этот термин, чтобы описать сложность в эпоху Интернета разоблачения ложной, шутливой или иным образом вводящей в заблуждение информации. Он говорит: «Количество энергии, необходимое для опровержения чуши, на порядок больше, чем для ее создания». анализировать мое мнение о некоторых вещах, но и ужаснуло меня, потому что, если это происходит со мной, это происходит со всеми.Вам знаком этот термин?

Тао : Нет, нет. Одна стратегия, которая помогла мне понять, во что верить, — это никому не верить, а вместо этого самому изучать любую тему и разбираться в ней самостоятельно. Другая стратегия состоит в том, чтобы осознавать, что корпорации мотивированы прибылью, что корпорации контролируют правительства и что корпорации контролируют и являются большей частью средств массовой информации. Я думаю, что есть денежная асимметрия. Правда не подкреплена триллионами долларов, в отличие от чуши.Например, когда «Монсанто» заявила, что ДДТ и глифосат безопасны, и убедила правительства в том, что они безопасны, это стало результатом импульса в триллионы долларов, растянувшегося на десятилетия. Теперь ДДТ запрещен, и глифосат находится на пути к запрету. Но любой, кто сам изучал эти соединения, читал и думал, мог понять, что они разрушительны.

Лия : Я читал интервью с вами о вашей последней книге, Поездка , и вы сказали, что, поскольку это научная литература, с фактами и переосмыслением, вы чувствуете, что с каждым разом углубляете свое понимание материала. вы работали над ней и осознали новые связи, и к концу вы в основном выучили книгу наизусть.Как это соотносится с написанием Покинуть общество ? Чем ваш опыт написания художественной литературы отличается от написания документальной литературы?

Дао : Поездка и Покинуть общество были похожи в том, что они оба включают в себя исследование, которое я провел, читая книги и статьи. Я думаю, что главное отличие было в том, что в «Покинуть общество» было одно длинное непрерывное линейное повествование с несколькими главными героями, тогда как основная история Трипа была проще. А вы? Ваша первая книга была документальной, а теперь, как вы сказали мне по телефону, вы работаете над романом, в котором рассказывается о тех же персонажах, что и в ваших мемуарах.

Лия : Да, я называю книгу, над которой работаю, «вымышленным продолжением моих мемуаров», потому что я все еще хочу писать о своей жизни и опыте, который у меня был, идеях, над которыми я работаю, и люди, с которыми у меня есть отношения, но я хотел больше свободы для мечтаний и фантазий. Я хотел нарастить эту мышцу. Особенно во время пандемии, когда внутренний мир был почти всем, что у нас было, меня особенно тянуло к этому режиму как к побегу. Пока я нахожу это действительно освобождающим.В прошлом писательство служило исключительно способом придать смысл вещам, которые я испытал, и в то же время найти в них красоту, но теперь, с этой книгой, я вижу то, что я способен вообразить для себя, а это вид надежды.

Что, по вашему мнению, является функцией письма в вашей жизни? Как насчет того, чтобы написать с намерением опубликовать? Почему вы это делаете, и изменился ли этот ответ с годами?

Дао : У него так много функций — психотерапия, зарабатывание денег, помощь себе в изучении и запоминании сложных идей, развлечение себя и других, лучшее понимание реальности и своей жизни, обмен историями и идеями с друзьями и семьей. , делать что-то творческое, а не пассивное, распространять идеи партнерства.Я нахожу все больше и больше причин писать и публиковаться.

Лия : Вы закончили Покинуть общество до пандемии? Если нет, то сделали ли вы осознанный выбор не включать его в книгу и почему? Вы писали о пандемии в будущих проектах?

Тао : Я закончил черновик в начале 2020 года, до пандемии. После этого мой редактор и я редактировали его около года. Роман охватывает только 2014-2018 годы, поэтому пандемию я не рассматривал.Я писал о пандемии в своих заметках, но не планирую ничего публиковать об этом.

Лия : Кстати, откуда взялось это название?

Тао : У меня это было очень рано, еще до того, как я начал писать роман. В 2013 году у меня было псилоцибиновое путешествие, которое, казалось, говорило мне «покинуть общество». А еще раньше, в старшей школе, я слушал панк-группу под названием The Broadways, в которой были тексты о желании покинуть городскую жизнь, чтобы жить в горах. .

Лия : Покинуть общество много говорит о выздоровлении от фармацевтических препаратов и переходе к психоделикам и каннабису, и в конце книги кажется, что рассказчик также использует меньше этих наркотиков. Вы видите, что в какой-то момент бросаете наркотики? Считаете ли вы возможность жить комфортной жизнью без наркотиков высшим планом?

Тао : Я наслаждаюсь наркотиками и не чувствую необходимости прекращать их употребление. Мне нравится изменять свое сознание, но я не хочу наносить вред своему телу, поэтому отчасти поэтому я перестал употреблять фармацевтические препараты и теперь использую только натуральные наркотики, такие как ЛСД, псилоцибин и каннабис, которые меняют мое восприятие мира уникальным образом. способы, которые я ценю.

Лия : Мне нравится эта перспектива. Иногда я застреваю в странной точке суждения и корю себя за то, что мне нужно что-то внешнее, чтобы изменить свое настроение. Иногда мне хочется модулировать свое состояние ума и тела исключительно с помощью дыхания, медитации, визуализации или разговоров с близкими или терапевтом. Но в свои лучшие дни я благодарен за то, что точное количество кофеина или КБД/ТГК может помочь мне создать определенное настроение или энергию.

Тао : Я не вижу вреда в использовании кофеина или каннабиса для создания определенного психического состояния.Сложность для меня заключается в том, чтобы научиться интегрировать встречные эффекты: если я полдня под кайфом, то вторую половину дня я буду под кайфом. Наркотики, кажется, перемещают энергию и настроение в течение дня, что можно делать стратегически и сознательно, весело и с пользой.

Лия : Я смотрела TED-выступление с писателем по имени Йоханн Хари, в котором он сделал провокационное заявление: «Трезвость не является противоположностью зависимости. Противоположностью зависимости является связь.Как вы думаете, есть ли у Покинуть общество точка зрения на это утверждение?

Дао : Кажется, он говорит, что люди, которым не хватает связей с другими людьми, будут искать связи с другими вещами — азартными играми, наркотиками — вызывая привыкание. Это имеет смысл для меня. Я согласен. Это похоже на то исследование крыс — Крысиный парк, где крысам давали героин или кокаин в неограниченном количестве в двух разных средах. В среде без стимуляции они пристрастились к наркотикам, а в среде со стимуляцией — нет.В достаточно ориентированном на партнерство обществе, где любовь и связь являются нормой, а осмысленная и приносящая удовлетворение деятельность доступна и широко распространена, я чувствую, что большинство людей не будут зависимы от любого деструктивного поведения.

Незанятость (из дневника невротичной женщины) — Общее

невротичной женщиной.

Большую часть своей жизни я был очень занятым человеком. В течение моей профессиональной жизни в качестве учителя у меня всегда были проекты, часто ремонт комнаты в моем доме, чтобы пережить школьные каникулы.Выходные, как правило, были заняты подготовкой к обучению и домашними делами. Когда я ушел с преподавания, я взял на себя новые роли, в основном волонтерского характера, и, поскольку одна из моих дочерей родила детей, я был очень занят, помогая им присматривать за ними.

Ничего особенного я раньше не испытывал. Но потом пришла блокировка. Я не собирался быть таким ленивым; на самом деле, как только я взял себя в руки и перестал хандрить из-за того, что меня закроют в моем доме в обозримом будущем, я намеревался быть чрезвычайно занятым, и первая работа, за которую я взялся, состояла в том, чтобы составить длинный список всех работ, которые я планировал. сделать в ближайшие недели.Они включали в себя несколько почти стереотипных задач, которые, я не сомневаюсь, многие другие люди включили бы в свой список «Чем заняться, когда у меня много времени», например, выучить новый язык, заняться игрой на фортепиано и т. д. и т. д.

Я начал хорошо и в течение первой недели выполнил несколько небольших работ, таких как хорошая уборка холодильника, реорганизация моего гардероба и приведение в порядок ящиков. Я даже впервые испекла хлеб. Я также взялся за несколько больших работ, таких как вычищение всего черного лишайника с моего внутреннего дворика на четвереньках, потому что одолжить мойку высокого давления было невозможно.

На самом деле я не так уж сильно обленился; Я слежу за домашними делами, медитирую и занимаюсь спортом каждый день. Более того, по прошествии нескольких недель у меня выработалось другое отношение. Я думаю, что у меня могло быть что-то вроде прозрения, когда я понял, что постоянная занятость — это способ избежать одиночества с самим собой.

Что-то произошло за эти последние недели одиночества, и я, кажется, вошел в гораздо более спокойное состояние, когда больше не нужно быть полностью занятым все время.На самом деле, я могу позволить себе проводить время в спокойном созерцании, и хорошим примером этого является то, как я сейчас провожу время в саду. Раньше мой сад был местом, где я в основном проводил время за лепкой, занятием, которое мне очень нравится и которое, я уверен, обладает восстанавливающими свойствами. Теперь, однако, я понял, что не так много можно получить, делая сад красивым, если я не буду просто сидеть там и наслаждаться им, и поэтому, хотя я все еще много возюсь, я также позволяю себе расслабьтесь в саду с чашкой чая и просто наслаждайтесь, глядя на растения, наблюдая за птицами и слушая жужжание пчел, не чувствуя необходимости вскакивать и удалять сорняк, который я только что заметил, или доставать секатор и срезать от какой-то блуждающей листвы.

Я также мог читать в течение длительного периода времени, не чувствуя вины за другие задачи, которые мне, возможно, следовало бы решить, или писать длинные электронные письма, а также моим друзьям и семье и иметь с ними длительные телефонные разговоры. Время больше не имеет значения, важнее качество жизни.

Я все еще надеюсь, что, в конце концов, я выучу новый язык или даже сделаю тряпичный коврик, который обещал себе сделать в самом начале самоизоляции. Я даже подобрал ткань, которую собираюсь использовать, и которая уже девять недель томится на полу в запасной спальне.

Я полагаю, что произошло то, что из-за значительного количества свободного времени я не чувствую потребности спешить, чтобы сделать как можно больше, и мне скучно, если у меня не было чем заняться. занять себя. Я могу воспринимать жизнь в гораздо более спокойном темпе и, как следствие, получать от нее гораздо больше удовольствия. Конечно, есть много аспектов моей жизни до изоляции, по которым я очень скучаю, например, время, проведенное с семьей и друзьями, но я надеюсь, что, когда все это в конце концов закончится и жизнь вернется в нормальное русло, этот новый, более спокойный подход останься со мной.

Если это произойдет, я буду чувствовать, что приобрел что-то ценное и провел время во время изоляции гораздо лучше, чем выполняя тот длинный список заданий, который я составил в самом начале.

 

Подробнее:

Коронавирусный кризис: Боюсь своих покупок (из дневника невротичной женщины).

Коронавирусный кризис: Жизнь за окном (из дневника невротичной женщины)

Коронавирусный кризис: новые фобии во время самоизоляции (из дневника невротичной женщины)

Отпускание вещей (из дневника невротичной женщины)

Letting Things Slide (из дневника невротичной женщины) — In-Common

невротичной женщиной.

На прошлой неделе я посмотрел короткое видео на Facebook, в котором на начальных кадрах был показан мужчина, выпадающий утром из постели, целый день хлюпающий в раздетом состоянии и явно находящийся взаперти, живущий один и в депрессии. Затем видео показало нам его дом, то есть его неубранную кровать, его стол, заваленный беспорядком, и груды посуды, ожидающие на кухне. За этим последовал голос американца, подчеркнувший, что если вы сможете найти средства, чтобы начать день с того, что застелите постель, то каким-то образом это поможет вам справиться с остальными делами по дому, в результате чего вы чувствовал бы себя намного бодрее.

Мы видим, как у этого человека явно есть Дамасский момент; он застилает постель, а затем все остальное, кажется, следует так же естественно, как ночь следует за днем. Он умывается и одевается, убирает кучу хлама со стола и по локоть погружает руки в мытье посуды. Конечно же, в конце видео он явно стал намного более счастливым парнем.

Я очень скептически отнесся к этому, поскольку, хотя я понял, что постоянное наблюдение за делами – это фактор, способствующий вашему психическому благополучию, маловероятно, что простое действие по заправлению постели по утрам приведет к какому-то гормональному выбросу. релиз, который затем позволит вам заняться всеми остальными ожидающими делами.Тем не менее, это заставило меня задуматься о том, позволяю ли я чему-то скользить в течение этого длительного периода самоизоляции.

Жизнь до блокировки

Моя жизнь до самоизоляции была довольно насыщенной, хотя официально я на пенсии. Это не оставляло времени для неторопливого подхода к работе по дому, и до самоизоляции я обычно втискивал все свои дела всего в два утра, но теперь, когда у меня есть целых семь дней, чтобы выполнить работу, я сильно распределяю ее. Я всегда начинал день с того, что застилал постель, так что, возможно, мне никогда не грозила опасность впасть в состояние парня, изображенного на видео.Однако в начале самоизоляции я предполагал, что, имея так много свободного времени, я мог бы более тщательно выполнять свои обязанности или даже, возможно, получать от них удовольствие. Это, конечно, оказалось совершенно неверным, так как наличие достаточного количества времени для выполнения работ не делает их более привлекательными. Тем не менее, я получил возможность взяться за несколько дополнительных работ, которые раньше я бы игнорировал почти до бесконечности; поэтому я протерла свод, чтобы избавиться от скопившейся паутины, пропылесосила матрас, чтобы избавить его от пылевых клещей, и даже передвинула тяжелый стул, чтобы пропылесосить под ним.Мои кухонные шкафы все еще ждут моего внимания, но Рим не был построен за один день, и изоляция далека от завершения — я остаюсь на месте, пока данные не покажут, что это безопасно или значительно безопаснее, вместо того, чтобы следовать декларации Бориса Джонсона, основанной на на кто знает?

Будьте готовы!

А как насчет других областей моей жизни дома? Я по натуре очень аккуратный человек. Много лет назад, когда я наблюдал за жителями Востока, меня забавляло заметить, что на каждой изображенной кухне почти всегда была гладильная доска, прислоненная к кухонной стене.На протяжении многих лет у моей гладильной доски всегда был дом, куда ее возвращали, как только работа по глажке была закончена, и я думаю, что вид гладильной доски, выставленной на моей кухне или в любой другой комнате в моем доме, послужит мне. меня слегка угнетать. То же самое относится и к большинству других вещей в моем доме, если у предметов есть дом, они возвращаются туда, как только я закончу с ними. Однако в результате изоляции мне пришлось немного переосмыслить этот подход (но только немного). Я случайно слышал, что существует вероятность отключения электроэнергии, поэтому моя заначка со свечами спрятана под столом в холле, чтобы я мог взяться за нее, если они понадобятся.Я также держу блокнот и ручку на барной стойке, готовые записывать все, что я могу забыть из-за моего более неторопливого графика, например. «Поставь мусорные ведра». Кроме того, запертое крыльцо действует как моя карантинная комната для вещей, которые пришли из внешнего мира и к которым я предпочел бы не прикасаться в течение нескольких дней, хотя отсутствие порядка в этом конкретном месте никоим образом не влияет на мое сознание. так же, как с закрытой внутренней входной дверью, я не могу ее увидеть.

Соблюдать приличия?

Как насчет моей внешности? Парень на видео не одевался и не совершал ежедневных омовений. Я принимаю душ, мою голову и одеваюсь так же, как всегда. Посмотрев другое видео на Facebook, посвященное изоляции, я кратко поиграл с предложением не мыть волосы в течение нескольких недель, чтобы узнать, действительно ли они начали заботиться о себе после долгого периода пренебрежения. Однако я пока не могу заставить себя сделать это.Во-первых, у меня есть регулярные видеочаты с семьей, и, хотя я выгляжу так, будто мне нужна хорошая стрижка — это одно, тем более, что большинство из нас находятся в одной лодке, иметь неряшливые локоны — совсем другое.

Мои размышления о моем домашнем распорядке в текущей ситуации позволили мне сделать вывод, что, если мое психическое здоровье не совсем такое, каким должно быть, это, конечно же, не связано с отсутствием заботы о моем доме или моими привычками личной гигиены. . Кто знает, возможно, видео было правильным, может быть, моя решительность в этих областях связана с тем, что я начинаю каждый день с того, что заправляю постель?

 

 

Мнение | Шейла Хети: «Я не хочу быть матерью мужчине»

Дневник в алфавитном порядке

от H до I

Чуть больше 10 лет назад я начал просматривать дневники, которые вел в течение предыдущего десятилетия.Я задавался вопросом, изменился ли я. Поэтому я загрузил все 500 000 слов своих журналов в Excel, чтобы упорядочить предложения в алфавитном порядке. Возможно, это помогло бы мне выявить закономерности и повторения. Сколько раз я, например, писал: «Я его ненавижу»? С предложениями, отвязанными от повествования, я начал видеть себя по-новому: как что-то довольно прочное, закрепленное шокирующе немногими характерными заботами. Когда я вернулся к проекту спустя годы, он превратился в нечто более романтическое. Я размыл персонажей и вырезал тысячи предложений, чтобы внести немного ритма и красоты.Когда «Таймс» спросила меня о художественном произведении, которое можно было бы сериализовать, я подумал об этих дневниках: отчет «я» о самом себе — это, безусловно, великий вымысел, а что может быть более фундаментальным способом сериализации, чем алфавит? После некоторой доработки вот результат.
Это третья часть серии из 10 частей. Зарегистрируйтесь, чтобы получить его на свой почтовый ящик.

Как он выбирает самых раздражающих, мелких, поверхностных, ужасных жен? Как кто-то демонтирует себя? Как кто-то смещает свою ось? Как быстро дни бегут.Как Гете вложил всего себя в «Страдания юного Вертера». Как мало вы думаете о том, как искренне другие судят вас за настоящие, длительные и серьезные недостатки вашего характера, и вместо этого вы боитесь осуждения невротическим образом, как будто одно отправленное вами маленькое электронное письмо может вызвать их суровое осуждение — как будто вы действительно не видел. Со сколькими мужчинами я занималась сексом в этом году? Сколько мужчин я поцеловал? Как утомительно стареть.

Я не хочу сказать, что это плохо, но я просто понял, что в жизни ничего не происходит.Я не помню ничьего имени. Я не хочу вечеринки. Я не хочу иметь ничего общего с Павлом сегодня вечером. Я не хочу отвечать на его звонки. Я не хочу быть матерью для мужчины. Я не хочу быть профессором. Я не хочу умереть через четыре года. Я не хочу больше быть вместе. Я не хочу выходить в мир. Я не хочу ходить ни на какие вечеринки. Я не хочу никому навязываться или обременять кого-либо собой. Я не хочу больше жить в этой квартире. Я не хочу сдавать свою комнату в субаренду в мае.Я не хочу занимать больше времени, чем мне отведено. Я не хочу говорить о нем со своими друзьями, и я чувствую, что мне больше не нужно чье-либо мнение о моей жизни или их мысли о моей жизни. Я слишком много выпил прошлой ночью, и слишком много пили все вокруг. Я постоянно нахожу кровь на ткани. Мне кажется интересным, что некоторые люди не собираются завтра вечером в доме американского посла пить коктейли в знак протеста против внешней политики Соединенных Штатов.Сегодня я узнал, что моей маме, молодому врачу, приходилось вводить катетер в половой член мужчины. Я дал ей шоколад, который купил. Я дал ей продукты, которые купил для нее, и она сказала, что это будет первая еда в ее шкафчике. Я дал ему половину лимонного батона, который частично купил для него. Я ненавижу его в эти дни. «Я его ненавижу», — повторяла я снова и снова во сне.

Я ненавижу повествование. У меня волдырь на ноге. У меня сейчас голова болит от слез. У меня нож в сердце, и я хочу, чтобы они все умерли.У меня есть склонность, когда все немного плохо, думать, что все самое худшее, что может быть. Я читал эту книгу о тайм-менеджменте — ту, что порекомендовали таксист и Билл Клинтон. Я устал за эти дни, но это, наверное, просто зима. Я убрала всю квартиру, кроме кухни и пола в ванной. Я потерпел неудачу как человек. Я больше уважаю тех, кто хочет изменить мир и социальные условия, чем тех, кто хочет изменить себя и свои отношения.У меня нет денег. У меня никого нет. Я начал читать «Миддлмарч» и мне лень. Я должен понять, как написать роман. Я должен починить свой мозг. Я должен увидеть его. Я пытался читать «Снег», но мои мысли были в другом месте. Я продолжал просыпаться и ненавидеть его, мне было очень плохо из-за него. Я поцеловал всех привет. Я поцеловала его и увидела его улыбку в ночи. Я поцеловала его на прощание при них, просто очень целомудренно. Я встал на колени у бревна, сложил руки и помолился. Я рассмеялся в свою руку.Я легла в свою кровать, проверяя телефон на наличие текстовых сообщений. Я лег на нее, и она поджала губы. «Мне нравятся темные и пыльные углы», — сказал я, и она сказала: «Мне тоже нравится», и тогда мы расслабились. Мне нравится Эммануэль Бове. Она мне больше нравится после ее вспышки. Он мне нравится и не нравится примерно в равной степени, я люблю его и ненавижу примерно в равной степени. Он мне нравится с одной стороны, но какой занудный и совершенно лишенный самопознания с другой. Мне нравится, как он завернул мой подарок в кальку и серебряную клейкую ленту.Мне нравится смотреть на гору. Мне нравится мое лицо. Я люблю читать Гоголя. Мне нравится читать Джейн Боулз. Мне нравится читать обзоры в N.Y.R.B. сборников эссе, выпущенных искусствоведами. Мне нравится смотреть, как плавают старухи — это делает старость не такой уж плохой. Мне нравится, как пирожные вынимают из тарелок, кладут на бумажные тарелки, а затем заворачивают в оберточную бумагу, покрытую цветами, так, чтобы стороны были заправлены внутрь и вниз. Мне нравится рисовать искусство медленно, настолько медленно, насколько это необходимо. Мне нравилось видеть, как Павел выкуривает последнюю затяжку сигареты и выбрасывает ее до того, как двери откроются, прежде чем мы вместе отправимся в аэропорт.Позже я потерял свои ботинки, а потом потерял ее лифчик, который она дала мне ранее той ночью, когда я затащил ее в ее спальню. Я люблю ссоры. Я так его люблю. Я очень люблю его. Я люблю его, люблю. Я люблю его. Я люблю его кожу, и хочу держать его в своих объятиях, и я люблю его голос, и как сильно я хочу взломать его и забраться внутрь него. Мне нравится его голос, кричащий в другой комнате. Мне нравится, как он говорит: «А?» так тихо и нежно, его глаза становятся невинными и мальчишескими. Я любил это. Я любил на днях, когда он показал мне, какая новая газета, складывающаяся поверх разделов спорта и искусства, я просто смотрел на него и на то, какой он чудо.Я приготовил нам кофе. Я не должен спешить, но это, как он сказал, похоже на погодный узор, сгущающийся из-за горизонта: вы можете остановить любовь не больше, чем вы можете остановить движение погодного узора. Мне нужен новый бюстгальтер. Мне нужны деньги. Мне нужны деньги. Мне нужно преодолеть свою вину, чтобы написать повествование. Я никогда не думаю, что любовь может продолжаться, я никогда не думаю, что нет непосредственной угрозы. Я никогда не встречаюсь с новыми людьми. Я никогда не встречал Гертруду Стайн, но чувствую, что встречал. Я никогда не встречал Гёте или Джейн Боулз. Я никогда не встречался с Мане.Я никогда не думала, что из меня выйдет ребенок. Я вообще никогда не плакал. Я понял это только сегодня. Я думаю только об искусстве. Я предпочитаю свою жизнь, когда я сижу и пишу, не курю и не путешествую. Я понял, прогуливаясь по кварталу, что хороший писатель или художник создает форму внутри твоей души, и твоя душа тоже принимает эту форму. Я понимаю, что именно этим я и занималась, ища мать в каждом. Я действительно мужчина в этом смысле. Я действительно замкнутый человек — я думаю, я всегда был.Мне действительно нравится «2666», но я все еще хочу написать статью для обложки The New York Times Book Review о том, как Дэвида Фостера Уоллеса заменил Боланьо, и что всегда должен быть кто-то, какой-то мужчина… Боже писатель, под которым каждый может спрятаться, думая, что у него есть ответы на все вопросы. Хотя я действительно люблю его. Я действительно люблю его.

Шейла Хети — автор 10 книг, в том числе романов «Материнство», «Каким должен быть человек?» и предстоящий «Чистый цвет.Это 3-я часть из 10-серийной серии. Зарегистрируйтесь, чтобы получить его на свой почтовый ящик .

Фотографии Яэль Малка.

Дневник невротика — Бэрриморы

0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0

Дорогой дневник Архивы — Одержимый невротик-садовник

Привет.

Я собирался начать с «Dear Diary», но это звучало очень по-девчачьи 1980-х. В этом календарном году мне исполнится 45 лет, и пора мне стать писателем. К счастью для меня, это личная запись в дневнике, и никто не будет ее читать. Тем не менее, если я когда-нибудь захочу выйти за рамки «милого поста», мне нужно использовать более зрелый стиль письма.

Вам, наверное, интересно, почему я пишу вам так. Очень проницательное наблюдение.На самом деле я никогда раньше не вел этот «личный дневник», но, не провозглашая это официальной «резолюцией», я тихо пообещал себе, что буду писать ежедневно. Шансы, что я буду придерживаться этого, невелики, но только вы будете знать это.

Вдохновение для ежедневного письма приходит из книги Джулии Кэмерон «Путь художника», которой я восхищался раньше. Ее концепция «утренних страниц» заинтересовала меня несколько месяцев назад, и теперь я готов принять эту практику.Это означает ежедневную рутину письма каждое утро как средство очистки мозга. Письмо не предназначено для публикации, но есть надежда, что после устранения беспорядка последует ясное и четкое письмо.

Как вы, возможно, знаете, я регулярно пишу через платформу для письма на medium.com, и мне это нравится. Если вы когда-нибудь хотели проверить это, нажмите здесь. Возможность писать о вещах, не связанных с садоводством, появилась в то время, когда я чувствовал себя немного измотанным, когда писал о саде.Я до сих пор не уверен, куда все пойдет дальше, но я знаю, что не потерял страсть к садоводству, и писательство — это то, кем я стал, так что есть вероятность, что садовые палочки еще какое-то время будут писать.

И чем больше я думал об этом, тем больше я понимал, что мне нужны «утренние страницы» специально для садового письма. Я повсюду с этим, поэтому мне нужно решить все с помощью этих защищенных и скрытых средств связи, которые у нас есть. Мне просто нужно, чтобы вы выслушали, а не осуждали, и позволили мне разобраться со всем этим в течение следующих нескольких месяцев.Вы спокойны с этим?

Если да, то вот моя первая попытка использовать дворники для письма в саду. Это будет бессвязно, странно и трудно уследить, но знайте, что цель состоит в том, чтобы выйти на полную мощность с другой стороны. «Утренние страницы» должны быть написаны от руки, но моя рука болит после того, как я пишу ручкой дольше 45 секунд, поэтому я печатаю это здесь.

Опять же, умным ходом было сделать это тайно, потому что если кто-то из читателей получит это, ну, они могут больше не быть читателями.Никогда не позволяйте им узнать, что вы чудак.

Итак, приступим, и заранее спасибо за предоставленную мне возможность поэкспериментировать. Первые извержения мыслей сегодня будут общими, но я надеюсь сделать их более конкретными по мере продвижения вперед в течение следующих нескольких месяцев.


Когда я вышла сегодня утром на улицу, мне очень понравился зимний сад. Я настолько «ненавижу зиму», «люблю зиму», что это сводит меня с ума. Сегодня мне нравится.

При этом, думаю, весна раз январь ударит.Но я потерял свой обычный энтузиазм, пытаясь найти новый рост в марте, но я надеюсь, что он снова появится в этом году. У жизни есть способ встать на пути.

У меня слишком много трав?

Меня тошнит от собственного письма и от того, как я звучу? Это нормально?

Я боюсь косить траву. У меня слишком много?

В этом году я полностью перестану выращивать помидоры и овощи? Каждый чертов год у меня большие планы, и я никогда не могу их придерживаться. Это делает меня плохим человеком.

Когда мне будет достаточно комфортно, чтобы позволить другим увидеть мой сад? Если бы я был игроком на ставках, я бы сказал, что никогда. Это отстой.

Стараюсь ли я более серьезно вести дневник в этом году? Отбросить сарказм и глупость и просто показать результаты? Я могу попробовать это.

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован.