Дружбе: Недопустимое название — Викицитатник

Содержание

​Популярная наука: «О дружбе» Лидии Денворт

«Дружба — это отражение базовой потребности в принадлежности какому-либо сообществу и триггер как физического удовольствия, так и боли, каковые в равной степени заставляют нас обращать внимание на эту потребность».

В издательстве Corpus в переводе Александра Анваера выходит книга «О дружбе. Эволюция, биология и суперсила главных в жизни связей» Лидии Денворт – научного журналиста, автора Scientific American, Psychology Today, The New York Times, The Wall Street Journal, Time.


Дружба – явление, с которым в своей жизни сталкивался, наверное, каждый. Но если попытаться проанализировать, что же такое дружба, окажется, что мы едва ли можем ответить на самые, казалось бы, простые вопросы об этом чувстве. Как возникает дружба? Чем она отличается – и отличается ли – от любви? По каким критериям мы выбираем себе друзей? Какими формальными показателями должны обладать отношения, чтобы они могли считаться дружескими? Если два человека никогда не видели друг друга, а общаются только в соцсетях, можно ли назвать их друзьями? В своей книге Лидия Денворт как раз и пытается разобраться в том, что же такое дружба, как она зарождается и для чего.

«Я пишу о науке, и моей излюбленной темой давно стал человеческий мозг. Я внимательно слежу за попытками ученых составить карту триллионов связей между нейронами головного мозга. Однако в последние годы стало очевидным, что не менее важная задача — составить карту, выходящую за пределы собственно мозга. Невидимая, но чрезвычайно важная, эта карта представляет собой абрис создаваемой нами сети связей с другими людьми, поступки и эмоции которых глубоко влияют на нас — так же как наши поступки и эмоции влияют на них. <…> В эти личные сети связей входят наши родственники, возлюбленные и друзья».

Но если феномены любви и кровных связей всесторонне изучаются, то  дружба оказалась на периферии научных исследований. Долгое время археологи и биологи игнорировали дружбу, считая, что, в отличие от любовных и брачных отношений, она не влияет на успех размножения и сохранения вида. Однако внезапно выяснилось, что они ошибаются.

В 2010 году группа ученых-приматологов выяснила, что чем более прочными и устойчивыми являются социальные связи самок бабуинов и шимпанзе, тем больше эти самки имеют детей и тем дольше живут. Через несколько лет выяснилось, что это характерно не только для всех приматов, но и для других видов, выбранных для изучения: слонов, гиен, китов и дельфинов. Да что уж там, дружба критически важна и для нашего собственного выживания. Причем в самом что ни на есть прямом смысле этого слова. Новейшие исследования показали, что «социально активные люди живут дольше, чем замкнутые, у которых число дружеских связей ограниченно». И напротив: «физиологические последствия состояния, противоположного дружбе, — одиночества — столь же губительны, как курение или ожирение». Эта информация в корне изменила отношение ученых к феномену дружбы, породив огромное количество исследований в этой области.

Однако «О дружбе. Эволюция, биология и суперсила главных в жизни связей» – это не только обзор наиболее актуальных и захватывающих открытий в сфере социальных взаимоотношений, это еще и истории о том, как и кем эти открытия были сделаны, и целый ряд удивительных примеров дружбы, причем как между людьми, так и между животными.

«Дружба записана в нашей ДНК, в программе нашей жизни, в строении наших организмов. Социальные узы обладают силой, задающей направление течению нашей жизни. Это означает, что дружба — это не предмет свободного выбора и не роскошь, которой можно пренебречь; дружба — это необходимость, чувство, играющее важнейшую роль в нашей способности к успеху и благополучию. Дружба — это, возможно, модель, по образу и подобию которой должны строиться все прочие отношения».

Дружба или служба: почему нельзя забывать о друзьях, даже если вы очень заняты

Коммуникации
Нил Джей Рос

Все, что мы делаем ради карьеры, получается лучше, когда нас поддерживают друзья. Исследования подтверждают этот тезис, но большинство из нас отдают предпочтение работе, рискуя потерять связь с самыми близкими людьми.

Психологи называют близкими друзьями тех, с кем мы празднуем дни рождения, обсуждаем сокровенные темы, работу или семейные проблемы, кого просим помочь с переездом и к кому обращаемся в случае серьезных проблем со здоровьем. Эти люди оказывают влияние на наше физическое и психологическое самочувствие. Число друзей и качество отношений с ними определяют наше эмоциональное состояние. Дружба может повлиять не только на психологический комфорт, но и на наш организм. Исследования установили связь между дружескими отношениями и способностью противостоять заболеваниям на клеточном уровне: те, у кого есть постоянный круг друзей, проявляют меньшую склонность к простудным заболеваниям и быстрее восстанавливаются после сильного стресса. Сопоставление результатов 148 исследований показало, что наличие крепких социальных связей вдвое снижает риск смерти.

В то же время поддержание крепких дружеских отношений становится все более сложным делом для амбициозных профессионалов. Посмотрите, насколько сильно расстраиваются люди, когда теряют связь с друзьями, и все станет совершенно ясно.

Отношения и сожаления

Исследования показывают, что большая часть переживаний относится к сферам любви и работы — то есть связаны с романтическими, семейными и дружескими отношениями, с одной стороны, и карьерой, работой и образованием — с другой (следующими в списке идут сожаления о финансовых потерях). В ходе пяти исследований, проведенных мною совместно с Майком Моррисоном и Каем Эпстюдом, мы опросили более 1300 человек и выявили, что прежде всего люди сожалеют о неудачах в отношениях и карьере. Причем о своих переживаниях, связанных с личной жизнью, люди говорят гораздо более эмоционально, чем о карьере. Сильнее всего их волнует отсутствие отношений как таковых, плохие отношения или утрата социальных связей. Если пойти дальше, чтобы понять, какие именно сожаления наиболее интенсивны, обнаружится, что больше всего мы переживаем о потенциальной потере или недостатке тех отношений, которые связаны с базовым для человека инстинктом принадлежности. Первое место по частоте упоминаний занимает сожаление о романтических отношениях, за ними следуют чувства, связанные с отношениями между членами семьи. Дружеские связи оказываются в этом списке только на восьмом месте. Это говорит о том, что большинство людей осознает, насколько важно заботиться о своих спутниках жизни и родственниках, но дружбу упускают из вида.

Испытание дружбы

Дело в том, что само понятие дружбы постоянно трансформируется. Мы строим обширные социальные связи, но при этом по-настоящему близких отношений у нас совсем немного. Большую часть времени мы посвящаем работе и семье, мы часто меняем места жительства, предпочитаем работать удаленно, а не в офисе с коллегами и вместо разговоров выбираем смс и твиты. Формально у нас очень много друзей: в среднем 200 френдов в социальных сетях и 11 — в офлайне. Но если говорить именно о близких друзьях, то их у нас в среднем не больше пяти. А самых-самых близких — тех, с которыми мы делимся, например, подробностями своей сексуальной жизни, обычно не больше двух (для сравнения: в 1985 году таких друзей в среднем у каждого было три). Дальше будет только хуже: плотный рабочий график приводит к тому, что заводить новые знакомства и поддерживать близкие дружеские отношения будет все сложнее.

Шаги навстречу дружбе

советуем прочитать

Роберт Каплан

Эми Эдмондсон

Бен Даттнер,  Томас Чаморро-Премузик

* деятельность на территории РФ запрещена

Войдите на сайт, чтобы читать полную версию статьи

8 мифов о настоящей дружбе, с которыми пора расстаться

Эта статья — часть проекта «Один на один». В нём мы говорим об отношениях с собой и окружающими. Если вам близка тема — поделитесь своей историей или мнением в комментариях. Будем ждать!

1. Настоящий друг — на всю жизнь

Вовсе не обязательно. Бывают случаи, когда вы с кем‑то познакомились в детском саду и пронесли прекрасные отношения через всю жизнь. Но бывает, что человек оказывается рядом с вами на каком‑то жизненном этапе, а потом вы перестаёте друг в друге нуждаться.

Скажем, вы много общались с одногруппником в университете. Обменивались лекциями, вместе ходили на вечеринки и концерты, обсуждали общие для вас события. Вы находились в едином контексте. Но потом вы выпустились, разъехались по разным городам, и контекст стал разным. Какое‑то время вы по старой памяти общались, но точек соприкосновения становилось всё меньше. А в итоге дружба сошла на нет. Но была ли она от этого менее настоящей? Вы провели вместе несколько лет — надо думать, отличных. Хорошее не перестаёт быть хорошим просто оттого, что заканчивается.

Иллюстрация: Анна Гуридова / Лайфхакер

2. Старый друг лучше новых двух

Иногда да, а иногда и нет. Логика в этом утверждении есть: раз вы общаетесь много лет, то, скорее всего, хорошо друг друга знаете, через многое прошли. Но тут есть два момента.

Во‑первых, старая дружба нередко продолжается по инерции именно из‑за убеждений, что старые товарищи — настоящие, а новые так, проходные. Но вспомните, как формируются детские связи. Скорее всего, вы жили где‑то рядом, или ходили в одну школу, или ваши родители общались. В общем, вас свели обстоятельства, а не духовное родство. Взрослые связи формируются более осознанно. А потому, если лошадь старой дружбы сдохла, пора с неё слезть.

Во‑вторых, если вам повезло сохранить детскую дружбу, это не значит, что в вашей жизни нет места новым контактам. Зачем ранжировать людей по времени их появления? Есть куда более рациональные критерии, например, насколько вам вместе комфортно и весело.

Сейчас читают 🔥

3. Друг познаётся в беде

Действительно, от товарища ждёшь поддержки, причём и в трудную, и в радостную минуту. Если он систематически вас игнорирует, постоянно просит у вас помощи, но не отвечает взаимностью, возможно, пора задуматься о прекращении таких отношений.

Но если кто‑то однажды не пришёл на помощь или не так отреагировал на ваши проблемы, это не делает его автоматически плохим другом. Потому что он всего‑навсего человек, а люди неидеальны. Он мог недооценить серьёзность ситуации и не примчаться в нужную минуту. Или не быть с вами в момент триумфа, потому что на его фоне осознал собственный провал и расстроился.

Если возникли шероховатости в отношениях, это не повод их заканчивать. Но определённо стоит обсудить сомнения, чтобы впредь всё было более понятным.

4. Сам пропадай, а друга из беды выручай

В русском языке немало поговорок, которые предписывают, что настоящий друг готов товарищу последнюю рубаху отдать. Звучит красиво, только на практике такая жертвенность выглядит сомнительно даже в критической ситуации, не говоря уже о фоновом режиме.

Всё же готовность помочь должна быть рациональной. Встать рано утром ради друга — возможно. Отдать обе почки для пересадки — вряд ли. Однако многие понимают идею о последней рубахе настолько буквально, что всерьёз обижаются, когда человек не готов идти на серьёзные личные риски ради дружбы. Хотя в любые отношения каждый вносит ровно столько, сколько готов отдать.

5. Настоящий друг должен быть только один

Нет никакого регламента, сколько друзей должно быть. Кому‑то достаточно одного близкого человека, кому‑то их нужно много для того, чтобы получить нужное количество социальной поддержки.

6. Братаны важнее цыпочек

Часто в юном возрасте кажется, что друзья (независимо от пола) — единственные по‑настоящему близкие люди. А все романтические увлечения — просто проходные персонажи. Иногда люди вырастают и продолжают так думать и ждать, что друг или подруга с лёгкостью будет пренебрегать интересами партнёра ради них.

На деле, если у человека складываются полноценные отношения, они неминуемо влияют на его остальные связи. Современная семья нуклеарная — два взрослых человека и их дети. Даже родители каждого из партнёров в этих отношениях — второстепенные персонажи. Безусловно, важные, любимые, но у них больше не первые роли. Как и у друзей.

Поэтому вовсе не обязательно противопоставлять друга и его вторую половинку, дружить можно с ними обоими.

Иллюстрация: Анна Гуридова / Лайфхакер

7. Настоящая дружба не ржавеет

Предполагается, что корабль вашего товарищества будет плыть нужным курсом без капитана и переживёт любой шторм просто так, потому что это настоящая дружба. Это не так. Сами посмотрите: миф о настоящей любви посильнее будет, но и романтические чувства угасают, если в них не подкидывать угля.

Над дружбой, как и над любыми отношениями, нужно работать. Искать компромиссы, терпеть неудобства, прощать. А ещё обсуждать разногласия, чтобы они не росли как снежный ком и не смели всё на своём пути.

8. Настоящая дружба должна быть…

Есть много представлений о настоящей дружбе. И вы, возможно, расстраиваетесь, когда видите, что ваши отношения не совсем вписываются в эти рамки. Но здесь дела обстоят так же, как и с любой абстрактной категорией: если вы считаете их дружбой, то она самая настоящая.

В словарях это всего лишь «близкие отношения, основанные на взаимном доверии, привязанности, общности интересов». Нет никаких законов и инспекции товарищества, которая ходит с чек‑листом и проверяет качество вашей дружбы. Важно только, чтобы она делала вас счастливее.

Читайте также 🙋‍♀️🤝💁‍♂️

20 новых правил настоящей дружбы

Хорошо, когда чувство юмора есть, плохо, когда его нет, совсем худо, когда человек думает, что оно есть. Идеально – когда оно одно на двоих. Смеяться над одними и теми же мемами, хохотать даже над дурацкими шутками и спасти провалившуюся остроту в компании – удел настоящих друзей. Даже хохот без причины полезен и созидателен. При этом смех – это не легкомыслие. Это как раз та легкость, которой очень не хватает любым отношениям, будь то дружеские, любовные или международные.

16. Не ревнуйте

«А, на нее у тебя время есть, а со мной встретиться не можешь», «Видел у тебя в сторис видос с презентации, а меня почему не позвал?», «А можно я с вами лягу спать?» – подобные фразы можно включить в сборник-альманах под названием «Как убить общение одним предложением. Издание дополненное и переизданное». Ревновать к людям, событиям, местам и времени, право, не стоит.

17. Умейте прощать

Друг, как и молодость, все простит. Не стоит держать взаимную обиду на то, что кто-то не позвонил, где-то не лайкнул, куда-то пропал или отменил встречу в последний момент. Ну и более серьезные оплошности тоже стоит уметь забывать. Даже поссорившись, главное – разговаривать. Молча дуться, накапливая внутри обиду, – так же глупо, как побрить себе брови.

18. Умейте слушать

И не бойтесь жаловаться. Иногда просто нужно выговориться или выслушать. Не обязательно давать советы. Просто иметь возможность побыть рядом с тем, с кем можно поделиться, и с тем, кто потом подержит вам волосы и вызовет такси, – бесценно.

19. Синхронизируйтесь

Волна, вайб, вибрации и резонанс – нефритовые стержни дружбы, на которые нанизывается несовершенство мироздания. Нужно вместе ловить кайф от одного и того же. От того, что не всегда на поверхности, но чувствуется без слов. Никто не просит договаривать друг за другом слова, доедать спаржу и донашивать мюли. Делать что-то через не хочу – делать всем нехорошо. А делать то, что хочется, вместе – идеально. Аж слезы навернулись.

20. Не заморачивайтесь

Не существует новых правил, инструкций и регламентов. Есть вечные ценности, хороший виски и люди, которые не меняются. Вот зачем положил лед?!

Вероятно, вам также будет интересно:

20 новых правил жизни после пандемии

Как помочь другу, не превращаясь в доморощенного психолога

20 правил холостой жизни взрослого мужчины

Вам не обязательно быть лучшими друзьями с вашей второй половиной


Иллюстрации: Валентин Ткач

Дружба: решиться на разрыв

«Я не сжигаю мосты»

«В детстве я поклялась, что вырвусь из нашего маленького городка в столицу. Мне это удалось: я живу в Москве, хорошо зарабатываю, люблю свою работу. Когда приезжаю навестить родителей, обязательно встречаюсь с подругами детства. Они жалуются на жизнь, на своих мужей, на детей. Конечно, я их выслушиваю. Но говорим мы на разных языках и ничего важного сообщить друг другу не можем. И все же я не сжигаю мосты. Рядом с подругами я испытываю какую-то удивительную легкость беззаботного детства: в конце концов, я ни с кем никогда так не веселилась, как с ними. Конечно, время, когда мы были подростками, не было безоблачным, но нас поддерживала наша дружба. Есть, не скрою, и еще один приятный для меня момент в наших встречах. Глядя, как живут мои подруги, я думаю: «Какое счастье, что я вырвалась отсюда!»

Алла, 28 лет, экономист

«Мы построили новые, зрелые отношения»

«До сих пор вспоминаю момент, когда все пошло прахом. С Кирой мы дружили с детства. Пока в ее жизни не появился Стас. Я никак не могла понять, что она в нем нашла, и просто не узнавала свою лучшую подругу. Мне казалось, что это наваждение у нее вот-вот пройдет. Так продолжалось года два. И вдруг она мне объявляет, что выходит за замуж! Это Кира, которая всегда выступала против брака! Тут уж я не сдержалась и выдала ей все, что думаю о ее «принце»! Она обиделась, и после этого мы не виделись полгода. Наконец я сдалась и написала ей письмо о том, как мне ее не хватает. Кира очень обрадовалась. Оказалось, за это время они со Стасом расстались, и теперь ничто не мешало нашей дружбе. Мы словно заново построили наши отношения — прочные, но уже менее эгоистичные. И, главное, более зрелые».

Светлана, 32 года, налоговый инспектор

«Я надеюсь вернуть своих друзей»

«В юности я была окружена друзьями, а особенно тесно общалась с компанией одноклассниц. Но, когда вышла замуж, пришлось с ними расстаться. Муж считал, что я должна принадлежать ему одному, и ревновал ко всем, кто мне был дорог: к родственникам, к подругам, даже к детям. Любила я его без памяти и ради спокойствия в семье довольно легко пожертвовала друзьями. А через 25 лет мы развелись, и я оказалась словно в вакууме. Теперь пытаюсь наладить связи со старой компанией — «девчонки» мои по-прежнему держатся вместе. Каждая из них радуется, когда я звоню, но на свои посиделки они меня не зовут. Хотя их можно понять: ведь это я их бросила и столько лет не интересовалась, как они живут. И все-таки я верю, что моя ошибка поправима, что постепенно мне удастся вернуться в их круг. Конечно, мало-помалу я обрастаю и новыми знакомствами. Но отчетливо понимаю, что старых друзей мне никто не заменит».

Ольга, 48 лет, парикмахер

«Мы все делали вместе, даже кадрили девчонок!»

«Наша мужская компания сложилась еще в 10-м классе. Мы были очень сплоченной командой, будто компенсировали друг другу то, чего нам недоставало в семьях. Чтили негласные правила, своего рода молчаливое соглашение о верности, допускавшее споры, но исключавшее серьезные ссоры. Мы делали вместе все, даже девчонок кадрили! Но постепенно девушки занимали все больше места в нашей жизни, а с ними в нашу компанию проникли ревность и конфликты. Но наша «банда» выжила. Мы и сейчас встречаемся по выходным, правда, остальные вечера проводим с семьями или подругами. Это счастье, что наши отношения остались такими же прочными, хоть мы и видимся реже».

Игорь, 37 лет, программист

Мысли о дружбе

Дружба-важная часть нашей социальной жизни. С самого детства мы находимся среди людей: детский сад, школа, институт, работа…Со многими мы знакомимся, сближаемся и начинаем дружить. Часто мы заводим друзей, чтобы не чувствовать себя одиноко, чтобы было с кем коротать вместе время, гулять в парке, слушать музыку, обсуждать кино и смеяться. Ведь так хочется разделить с кем-то свои мысли, чувства, ощущения и как здорово, если нас понимают с полу-вздоха и не нужно подбирать слова. Еще вчера тебе казалось, что ты один такой, а оказалось, что твой друг рядом чувствует тоже. И ты уже не так одинок…????

Часто мы с нашими друзьями в чем-то похожи, у нас есть много общего, мы как-будто слеплены из одного теста, на одной волне. Мы одинаково любим кофе или мандарины, плавать в бассейне или плохо переносим большое скопление людей. Это как будто делает нас сильнее, нас обычно очень поддерживает это чувство общности. Вместе мы можем больше, это прекрасное чувство как-будто приподнимает над землей и кажется, что нам все по силам.

Иногда бывает так, что мы со своими друзьями совсем не похожи. По темпераменту, характеру, политическим или музыкальным пристрастиям. Но нам все равно ужасно интересно вместе. И наши споры рождают в нас интерес к миру, к миру другого человека. Мы начинаем понимать, что надоевшая фраза, что люди все разные, верна и это поразительно и волшебно, когда наши вселенные пересекаются.

Дружба — это замечательная штука именно потому, что мы сами выбираем того, с кем дружить. Мы не выбираем родителей, соседей, одноклассников, а друзей выбираем и часто на всю жизнь…

Перед друзьями мы часто обнажены, мы доверяем им свое сокровенное. То, что мы не всегда готовы доверить родителям, мы расскажем нашему другу. Он не будет критиковать, не будет обесценивать или смеятся над тем, что для нас ценно и дорого.

Бывает, что мы так близки с нашими друзьями, что часто превращаемся в единое целое. Важно видеть в друге отдельного человека. Настоящий друг помогает нам развиваться и двигаться дальше, вдохновляет и мотивирует нас не останавливаться на достигнутом. Потому что верит в нас и наши возможности. «Как много делаем мы для друзей, чего никогда не сделали бы для самих себя»…

В любых отношениях и, в том числе, в дружбе возникают моменты, когда что-то нам может не нравится, нас что-то задело или обидело, а друг не догадывается. Он не позвонил, хотя обещал или забыл о том, что на этой неделе вы собирались вместе в кино. Важно говорить о том, что тебя беспокоит. Быть честными и искренними в отношениях друг к другу. Чтобы в рамках вашей дружбы все равно оставаться собой, не растворяться друг в друге. Это очень трудно бывает порой, найти слова и не причинить боль друг другу. Но ведь так важно не предавать себя и оставаться цельным даже когда вы так близки.

Друг познается в беде. Когда мир рушится, важно чтобы друг был рядом. Друг не оставит в беде и несчастье, это тот человек, который тебя всегда поддержит и встанет на твою сторону. Он протянет тебе руку, когда кажется, что ты потерял все опоры и ценности, он будет твоим ориентиром, твоим компасом и верным плечом. Для друзей мы готовы на многое. Мы готовы в эти отношения вкладываться, потому как они очень важны и дороги нам. И если друг звонит ночью, значит что-то случилось, и мы всегда готовы прийти к нему на помощь, выручить его.

Порой друг может сделать больно. Но с нами всегда останутся те мгновения, когда мы были вместе: как бежали за уезжающим автобусом, мерзли и ели шоколад на скамейке, плавали в быстрой реке…

Есть друзья на одно лето, а есть на всю жизнь. Иногда расставание с друзьями открывает в нас что-то новое, важное, чего бы мы никогда не узнали о себе. Это очень болезненно, но это важный опыт и его нужно осмыслить. Ведь обязательно найдется что-то очень ценное, что вы захотите взять с собой в будущее из этой разрушенной дружбы, она вас обогатила, трансформировала и сделала еще сильнее и мудрее. Важно дать себе возможность погоревать, погрустить и все же отпустить эти отношения и … идти дальше) Помни, на смену старым отношениям обязательно придут новые. Закрывается одна дверь, и открывается другая. Не бойся искать новых друзей, ведь «только смелым покоряются моря»!

#дружба #отношениясдрузьями #обрестисебя

Договор о дружбе, добрососедстве и сотрудничестве между Российской Федерацией и Республикой Беларусь

Российская Федерация и Республика Беларусь, именуемые в дальнейшем Договаривающимися Сторонами,

учитывая исторически сложившиеся тесные связи между их народами,

считая, что дальнейшее укрепление дружественных отношений, добрососедства и взаимовыгодного сотрудничества отвечает коренным интересам народов обоих государств, служит делу мира и безопасности,

отмечая, что Договор между Российской Советской Федеративной Социалистической Республикой и Белорусской Советской Социалистической Республикой от 18 декабря 1990 года сыграл свою историческую роль,

убежденные в необходимости продолжать строительство суверенных демократических государств с социально ориентированной рыночной экономикой и всемерно содействовать созданию общего экономического пространства,

стремясь придать новое качество своим отношениям и укрепить правовую основу сотрудничества с учетом глубоких политических и экономических перемен в обоих государствах и тенденций международной жизни,

исходя из желания строить двусторонние отношения на основе взаимного уважения, равноправия, доверия, согласия и партнерства,

подтверждая свою приверженность целям и принципам Устава Организации Объединенных Наций, положениям хельсинкского Заключительного акта, Парижской хартии для новой Европы и других документов Организации по безопасности и сотрудничеству в Европе,

принимая во внимание обязательства обоих государств в рамках Содружества Независимых Государств,

договорились о нижеследующем:

Статья 1

Договаривающиеся Стороны будут строить дружественные, добрососедские отношения и развивать сотрудничество, руководствуясь принципами взаимного уважения государственного суверенитета и территориальной целостности, нерушимости границ, мирного урегулирования споров и неприменения силы или угрозы силой, равноправия и невмешательства во внутренние дела, соблюдения прав человека и основных свобод, добросовестного выполнения обязательств, а также другими общепризнанными принципами и нормами международного права.

Статья 2

Договаривающиеся Стороны будут тесно сотрудничать в целях сохранения мира, укрепления стабильности, региональной и глобальной безопасности. Они будут координировать свою внешнеполитическую деятельность, уделяя приоритетное внимание созданию системы коллективной безопасности в мире и на европейском континенте, усилению миротворческой роли ООН и ее взаимодействия с европейскими региональными и субрегиональными организациями, форумами и соглашениями, содействию в урегулировании межгосударственных и иных конфликтов, затрагивающих их интересы, дальнейшему продвижению процесса сокращения вооруженных сил и вооружений.

Статья 3

Договаривающиеся Стороны будут проводить регулярные консультации на разных уровнях с целью обеспечения дальнейшего развития и углубления своих двусторонних отношений и обмена мнениями по международным вопросам, представляющим взаимный интерес. Встречи на межгосударственном уровне будут проводиться, как правило, ежегодно с учетом необходимости и целесообразности. Министры иностранных дел будут проводить регулярные консультации по вопросам, представляющим взаимный интерес. При необходимости по взаимному согласию Договаривающихся Сторон будут проводиться регулярные рабочие встречи, консультации руководителей центральных органов государственного управления, а также руководителей разных уровней с целью обеспечения дальнейшего развития и углубления двусторонних отношений и обмена мнениями по международным и другим вопросам, представляющим взаимный интерес.

Договаривающимися Сторонами могут создаваться на постоянной или временной основе смешанные комиссии для решения отдельных вопросов в различных областях.

Статья 4

Договаривающиеся Стороны в условиях открытости границы между Российской Федерацией и Республикой Беларусь будут осуществлять на своих границах с третьими государствами надлежащие меры по обеспечению безопасности друг друга и сотрудничать на основе отдельных соглашений в решении между ними пограничных вопросов. Они будут согласовывать и принимать необходимые меры для взаимного обеспечения безвизового въезда, выезда и пребывания граждан одного государства на территории другого. Они согласуют также режим въезда, выезда и пребывания граждан третьих стран на территориях Договаривающихся Сторон.

Статья 5

Договаривающиеся Стороны будут осуществлять координацию деятельности в военной области в соответствии с отдельными соглашениями. В случае вооруженного нападения на одну из Договаривающихся Сторон или угрозы такого нападения.

Договаривающиеся Стороны будут консультироваться и принимать другие меры с учетом обязательств по Договору о коллективной безопасности от 15 мая 1992 года и другим договорам, участниками которых они являются.

Каждая из Договаривающихся Сторон будет воздерживаться от участия или поддержки каких бы то ни было действий, направленных против другой Договаривающейся Стороны, и обязуется не заключать каких-либо договоров, направленных против другой Договаривающейся Стороны. Ни одна из Договаривающихся Сторон не допустит, чтобы ее территория была использована в ущерб безопасности другой Договаривающейся Стороны.

Статья 6

Договаривающиеся Стороны будут содействовать расширению парламентских связей между ними.

Статья 7

Договаривающиеся Стороны обеспечат благоприятные условия для прямых связей и всестороннего сотрудничества на уровне административно-территориальных единиц в рамках их компетенции. Они будут содействовать развитию торгово-экономических связей приграничных территорий обоих государств.

Статья 8

Договаривающиеся Стороны будут содействовать развитию всесторонних контактов между их гражданами, политическими партиями и движениями, профсоюзами, женскими, молодежными, религиозными, спортивными и другими объединениями и союзами, органами печати и информации.

Статья 9

Договаривающиеся Стороны будут согласовывать основные направления осуществления экономических реформ, содействовать углублению экономической интеграции между ними, созданию условий для формирования единого экономического пространства в соответствии с обязательствами, вытекающими из двусторонних и многосторонних договоров, подписанных в рамках Содружества Независимых Государств. В этих целях они будут координировать финансовую, денежно-кредитную, бюджетную, валютную, инвестиционную, ценовую, налоговую, платежно-расчетную и таможенную политику, создавать равные возможности и условия для хозяйствующих субъектов, способствовать созданию финансово-промышленных групп и кооперации предприятий, объединений и банков, производителей и потребителей продукции на основе свободного перемещения товаров, услуг, капиталов и рабочей силы.

Договаривающиеся Стороны будут способствовать сохранению и развитию на взаимовыгодной основе производственной и научно-технической кооперации между хозяйствующими субъектами при разработке и производстве современной наукоемкой продукции, включая продукцию для нужд обороны. Они будут содействовать взаимовыгодному сотрудничеству в области строительства и архитектуры на основе отдельных соглашений.

Статья 10

Договаривающиеся Стороны будут углублять взаимовыгодной сотрудничество в области национальных энергетических, транспортных систем и систем связи, телекоммуникаций и информатики, способствуя сохранению, рациональному использованию и развитию сложившихся в этих областях комплексов и единых систем.

Перевозки грузов и пассажиров железнодорожным, воздушным, речным и автомобильным транспортом между обеими Договаривающимися Сторонами и транзит по их территориям, включая операции через аэро- и речные порты, железнодорожные и автомобильные сети, а также операции через линии связи, магистральные трубопроводные и электрические сети, расположенные на территории Договаривающейся Стороны, будут осуществляться на условиях и в порядке, определяемых отдельными соглашениями.

Статья 11

Договаривающиеся Стороны будут укреплять сотрудничество в области труда и занятости населения, использования трудовых ресурсов, регулирования трудовой миграции. В этих целях они заключат отдельные соглашения, регулирующие процессы переселения граждан, миграцию рабочей силы и взаимные обязательства по обеспечению равенства возможностей в сфере трудоустройства и предоставлению социальных гарантий гражданам и членам их семей одной Договаривающейся Стороны, находящихся на законных основаниях на территории другой Договаривающейся Стороны.

Статья 12

Договаривающиеся Стороны будут осуществлять тесное сотрудничество в области защиты и улучшения состояния окружающей среды, предотвращения трансграничных загрязнений, рационального и ресурсосберегающего природопользования на основе отдельных соглашений. Они будут оказывать взаимную помощь в предотвращении и ликвидации на их территориях последствий стихийных бедствий, тяжелых аварий и катастрофы на Чернобыльской АЭС.

Статья 13

Договаривающиеся Стороны будут сотрудничать в области фундаментальных и прикладных наук, включая промышленные исследования, взаимного использования достижений современной науки, техники и технологии при соблюдении их законодательств и международных обязательств в области интеллектуальной и промышленной собственности. Они будут содействовать углублению контактов между их национальными академиями и другими научными учреждениями, осуществлять развитие совместной инфраструктуры, обеспечивающей инновационную деятельность, оказывать содействие созданию и деятельности совместных научно-производственных коллективов, обеспечивать разработку и создание единой информационной сети в научно-технической сфере, поощрять осуществление общих программ и проектов, обмен учеными, специалистами, экспертами, стажерами, создавать благоприятные условия в деле подготовки научных кадров.

Статья 14

Договаривающиеся Стороны будут осуществлять равноправное и взаимовыгодное сотрудничество в области образования, подготовки переподготовки кадров. С этой целью они будут содействовать широкому развитию прямых связей между образовательными учреждениями, научными организациями высшей школы, обмену специалистами для преподавательской работы, повышения квалификации и чтения лекций, совместного проведения научных исследований, тематических конференций, симпозиумов и семинаров, а также обмену учащимися, студентами, аспирантами и стажерами. Они взаимно признают эквивалентность документов об образовании, ученых степенях и ученых званиях и заключат по данному вопросу отдельное соглашение.

Каждая из Договаривающихся Сторон будет поощрять изучение языков, литературы, искусства и культуры другой Договаривающейся Стороны.

Статья 15

Договаривающиеся Стороны, опираясь на традиции тесных культурных связей, будут всемерно укреплять сотрудничество в различных областях культуры, содействовать расширению деловых контактов между творческими союзами и объединениями, учреждениями культуры, деятелями литературы и искусства на государственном, региональном и местных уровнях. Исходя из взаимного стремления к ознакомлению с культурой и гуманитарными ценностями друг друга, они заключат соглашение об открытии, статусе и деятельности своих информационно-культурных центров на территориях обоих государств.

Статья 16

Договаривающиеся Стороны будут развивать сотрудничество в области здравоохранения, санитарно-эпидемиологического надзора, охраны труда, социальной защиты и пенсионного обеспечения.

Статья 17

Каждая их Договаривающихся Сторон защищает права и интересы своих граждан, проживающих на территории другой Договаривающейся Стороны, оказывает им покровительство и поддержку в соответствии с общепризнанными нормами международного права, договоренностями, принятыми в рамках Организации по безопасности и сотрудничеству в Европе, а также обязательствами в рамках Содружества Независимых Государств.

Правовой статус граждан одной Договаривающейся Стороны, постоянно проживающих на территории другой Договаривающейся Стороны, будет регулироваться соглашением, в соответствии с которым эти граждане будут пользоваться такими же правами, как и граждане Договаривающейся Стороны, на территории которой они проживают, с изъятиями, установленными этим соглашением.

Статья 18

Каждая их Договаривающихся Сторон гарантирует лицам, относящим себя к российскому меньшинству в Республике Беларусь и белорусскому меньшинству в Российской Федерации, право свободно индивидуально или коллективно выражать, сохранять и развивать свою этническую, языковую, культурную и религиозную самобытность, не подвергаясь каким-либо попыткам ассимиляции вопреки своей воле.

Каждая из Договаривающихся Сторон обязуется принимать на своей территории соответствующие меры, включая законодательные, для предотвращения и пресечения угроз или актов насилия, дискриминации или враждебности в отношении лиц, относящих себя к упомянутым меньшинствам, по причинам их этнической, языковой, культурной и религиозной принадлежности.

Статья 19

Договаривающиеся Стороны будут взаимодействовать в мероприятиях по борьбе с различными видами преступности, в том числе с организованной преступностью, терроризмом, актами, направленными против безопасности движения на всех видах транспорта, незаконным оборотом наркотиков, оружия, ядерных расщепляющихся материалов, контрабандой и нелегальной миграцией, а также в вопросах задержания и возврата незаконно вывозимых или ввозимых культурных ценностей.

Статья 20

Договаривающиеся Стороны будут проводить регулярные двусторонние консультации по вопросам, связанным с реализацией настоящего Договора. С этой целью создается Смешанная Межгосударственная комиссия. Порядок ее образования и деятельности будет определен отдельным протоколом.

Статья 21

Настоящий Договор не затрагивает прав и обязательств Договаривающихся Сторон, вытекающих из других международных договоров, участниками которых они являются.

Статья 22

Споры относительно толкования и выполнения настоящего Договора подлежат разрешению путем консультаций и переговоров между Договаривающимися Сторонами.

Статья 23

Настоящий Договор подлежит ратификации и вступает в силу в день обмена ратификационными грамотами.

Статья 24

Со дня вступления в силу настоящего Договора Договор между Российской Федеративной Социалистической Республикой и Белорусской Советской Социалистической Республикой от 18 декабря 1990 года прекращает свое действие.

Статья 25

Настоящий Договор будет зарегистрирован в Секретариате Организации Объединенных Наций в соответствии со статьей 102 Устава этой Организации.

Статья 26

Настоящий Договор заключается сроком на десять лет. Его действие будет автоматически продлеваться на последующие десятилетние периоды, если ни одна из Договаривающихся Сторон не заявит другой Договаривающейся Стороне путем письменного уведомления о своем желании прекратить его действие не позднее чем за 6 месяцев до истечения очередного периода.

Совершено в Минске 21 февраля 1995 года в двух экземплярах, каждый на русском и белорусском языках, причем оба текста имеют одинаковую силу.

60 лучших цитат о дружбе — милые короткие высказывания о лучших друзьях

Гетти Изображений

Спасибо за дружбу! Само собой разумеется, что дружба является источником радости и смеха — наши самые близкие бросают нам вызов и побуждают нас продолжать стремиться к звездам. Дружба проявляется во многих формах, поскольку жизнь заставляет нас выбирать разные пути. Культовые приятели Гал, такие как Опра и Гейл, особенно напоминают нам, что найти настоящего друга — это благословение, а друзья — это подарки (кстати, вы угостили ее одним из наших любимых подарков для лучших друзей?).Наши дружеские отношения развиваются со сменой времен года, и друзья детства иногда становятся для нас близкими, как семья. Некоторые из наших друзей становятся нашими избранными семьями, предлагая поддержку. Почему бы не отпраздновать свою дружбу, поделившись одной из этих милых цитат о дружбе?

Скажите своим самым близким друзьям, что они играют важную роль в вашей жизни, с помощью одного из этих трогательных сообщений. Нужна ли вам подпись к посту в Instagram о том, как вы вдвоем весело проводите время, вдохновение для того, что написать на открытке для вашей лучшей подруги, или просто хотите отправить короткое сообщение, которое украсит ее день, читайте дальше некоторые из лучшие сообщения дружбы там.Чтобы узнать больше душевных сообщений, обязательно изучите наши любимые семейные цитаты, цитаты о любви и счастливые цитаты!

Посмотреть галерею 62 Фото

1 из 62

Мисти Коупленд

Все возможно, когда рядом есть нужные люди, которые тебя поддерживают.

2 из 62

Кристи Бринкли

Поделись своей улыбкой со всем миром.Это символ дружбы и мира.

3 из 62

Неизвестный

Друг — это тот, кто смотрит на твой сломанный забор и любуется цветами в твоем саду.

4 из 62

Притчи 27:9​​​

Сладкая дружба освежает душу.

5 из 62

Майя Энджелоу

Попробуй стать радугой в чьем-то облаке.

6 из 62

Джина Баррека

Не то, чтобы бриллианты были лучшими друзьями девушек, но ваши лучшие друзья — это ваши бриллианты.

7 из 62

Неизвестный

В печенье жизни друзья — шоколадные чипсы.

8 из 62

Элеонора Рузвельт

Многие люди будут приходить и уходить из твоей жизни, но только настоящие друзья оставят след в твоем сердце.

9 из 62

Неизвестный

Есть друзья, есть семья, а есть друзья, которые становятся семьей.

10 из 62

Неизвестный

Хорошие друзья как звезды. Вы не всегда их видите, но знаете, что они всегда там.

11 из 62

Неизвестный

Жизнь предназначена для хороших друзей и великих приключений.

12 из 62

Хелен Келлер

Я лучше буду гулять с другом в темноте, чем один на свету.

13 из 62

Ирландская пословица

Хороший друг подобен четырехлистному клеверу: его трудно найти, но повезло с ним.

14 из 62

Джейн Остин

Нет ничего, чего бы я не сделал для тех, кто действительно является моим другом.

15 из 62

Дженнифер Энистон

Нет ничего лучше, чем по-настоящему верный, надежный, хороший друг. Ничего.

16 из 62

Джесси Оуэнс

Награды заржавели. Друзья не собирают пыли.

17 из 62

Л.М. Монтгомери

Настоящие друзья всегда вместе духом.

18 из 62

Неизвестный

Важно не то, что у нас есть в жизни, а то, кто у нас есть в жизни.

19 из 62

Неизвестный

Настоящие друзья никогда не разлучаются, может быть, на расстоянии, но никогда не в сердце.

20 из 62

Марлен Дитрих

Важны друзья, которым можно позвонить в 4 утра.

21 из 62

Меган Маркл

Если бы мы относились к себе так же, как к лучшему другу, представляете?

22 из 62

Опра Уинфри

Окружите себя только теми людьми, которые поднимут вас выше.

23 из 62

Ральф Уолдо Эмерсон

Единственный способ иметь друга — быть им.

24 из 62

Риз Уизерспун

Я не знаю, что бы я делал столько раз в своей жизни, если бы у меня не было моих подружек.

25 из 62

Неизвестный

Дружба — это когда люди знают о тебе все, но все равно любят тебя.

26 из 62

Джим Хенсон

Еще ни слова о старых друзьях, которые только что встретились.

27 из 62

Арнольд Х. Глазго

Настоящий друг никогда не встанет у вас на пути, если только вы не пойдете ко дну.

28 из 62

Вудро Уилсон

Дружба — единственный цемент, который когда-либо скрепит мир.

29 из 62

Неизвестный

Друг — это тот, кто понимает ваше прошлое, верит в ваше будущее и принимает вас таким, какой вы есть.

30 из 62

Сократ

Не спешите дружить; но когда ты внутри, продолжай твердо и постоянно.

Реклама — продолжить чтение ниже

Селена Баррьентос Младший редактор по развлечениям и новостям Селена Баррьентос — помощник редактора по развлечениям и новостям Good Housekeeping — она пишет и пишет о последних шоу и фильмах, а также освещает латиноамериканских знаменитостей.Яа Бофа Редакционный сотрудник Яа Бофа — научный сотрудник журнала Good Housekeeping.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Офисная дружба умерла — и виновата работа на дому

В середине 1980-х, когда Джим Хартер начинал в качестве молодого аналитика в Gallup, компании, занимающейся опросами и аналитикой, ему было поручено выяснить, почему одни рабочие группы работают лучше, чем другие.Он и его коллеги путешествовали по миру с ноутбуками и магнитофонами в руках, опрашивая группы рабочих в офисах, на фабриках и в больницах. Как ваш менеджер ставит перед командой цели? Как ваша команда работает вместе? Откуда вы знаете, что ваша команда успешна?

«Время от времени, — вспоминает Хартер, — мы сидели в конференц-зале или в фабричном цеху, и рабочий указывал на одного из своих коллег и говорил: «Это один из моих лучших друзей.»

В то время исследователи не особо обращали внимание на случайные замечания. Но несколько месяцев спустя, просматривая груды расшифровок интервью, они поняли, что там может быть что-то еще. «Мы искали общие слова и фразы. которые люди использовали, и наличие лучшего друга продолжало всплывать», — говорит Хартер, который в настоящее время является главным научным сотрудником Gallup по управлению рабочим местом и благополучию. и ресурсы, необходимые им для выполнения своей работы — наличие лучшего друга может иметь большое значение в производительности.

Действительно, метаанализ Gallup за десятилетия показывает, что друзья по работе очень полезны для бизнеса. Они повышают производительность, вовлеченность, безопасность на рабочем месте и удержание сотрудников. Они также делают сотрудников более здоровыми и счастливыми. Другие исследования показывают, что они повышают удовлетворенность работой. и уменьшить стресс.

Но сегодня рабочая дружба находится под угрозой исчезновения.С появлением удаленной и гибридной работы только 40% рабочей силы вернулись в офис, согласно данным считывания карт, отслеживаемым Kastle Systems, и многие рабочие не планируют в ближайшее время.Отсутствие личного общения с коллегами означает, что у нас меньше шансов развить и поддерживать тесные связи. А пандемия коронавируса заставила многих людей прийти к выводу, что работа — это не то место, где они хотели бы найти цель и смысл. Пересматривая свою жизнь и карьеру, они сознательно выбирают другую работу: не только меньше часов на работе и больше времени на хобби, занятия спортом и отдых, но и расставляют приоритеты и сокращают людей в своей жизни. Друзья по работе: аут.Семья и другие близкие: в.

В этой новой чувствительности есть много полезного. Многие американские работники, особенно те из нас, кто работает белыми воротничками, склонны переоценивать работу и недооценивать почти все остальное в нашей жизни. Тем не менее, отказ от офисной дружбы имеет свою цену. С меньшим количеством социальных связей на работе рабочие места стали более транзакционными; сотрудники, в свою очередь, чувствуют себя разочарованными и нелояльными, что способствует рекордно высокой текучести кадров на рынке труда. По мере того, как все больше и больше людей смещают свою карьеру, чтобы освободить место для других занятий, важно задаться вопросом: когда мы теряем наших друзей по работе — или вообще никогда не формируем эти тесные связи — что еще мы теряем?

Социальное вознаграждение за работу

Высказанная Хартером еще в 80-х идея о том, что друзья по работе полезны как для компаний, так и для сотрудников, интуитивно понятна.Наличие коллеги, которому вы доверяете, который прикрывает вашу спину и чье общество вам искренне нравится, делает работу менее скучной. И иногда, когда рядом с вами находится такой коллега, заключающий сделку, совершенствующий презентацию или написавший статью в сжатые сроки, работа может даже стать, осмелюсь сказать, чем-то вроде веселья .

В 1999 году, когда мне исполнился год моей журналистской карьеры, я встретил Элисон на работе. Нам обоим было немного за 20, и мы были новичками в Нью-Йорке. Мы сблизились из-за нашей работы, болтая о наших заданиях и личностях в нашем офисе.Со временем и за выпивкой после работы наша дружба крепла. Мы узнали, что у нас было похожее детство; мы договорились о книгах и политике; у нас даже были совпадающие темпераменты: в основном оптимисты, с ярко выраженной ноткой цинизма. Мы жаловались друг другу на работу и наших матерей; мы праздновали продвижение друг друга по службе, свадьбы и рождение наших детей. Сегодня, спустя более двух десятилетий, три города и бесчисленное количество мест работы, Элисон остается одним из моих любимых людей. Мы больше не работаем вместе, но, оглядываясь назад, я уверен, что она была одной из причин, по которой я так долго оставался с этим работодателем.

Возможно, вам повезло встретить на работе Элисон: человека, который понимает вас и вашу работу так, как не понимают другие ваши друзья и члены семьи. Но если вы похожи на некоторых из моих 20-летних коллег, вы, возможно, начали свою карьеру удаленно во время пандемии и еще не встретили и, возможно, никогда не встретите дорогого друга на работе.

Часть меня сожалеет об этом. Учитывая, сколько нашей жизни мы тратим на работу, мир без лучшего друга по работе звучит довольно мрачно для моей восприимчивости поколения X.Но другая часть меня — та, которая ценит свободу и гибкость работы из дома за сотни миль от штаб-квартиры моей компании, — ценит, что работа теперь другая.

Для людей определенного поколения — или, точнее, для всех ныне живущих поколений, за исключением поколения Z, — когда-то работа была самым простым и естественным местом для знакомства во взрослом возрасте. Близость была ключевым компонентом: офис был местом, где мы проводили больше времени, чем где-либо еще за пределами нашего дома. «Вам не нужно было планировать или инициировать встречу — вы просто пришли», — говорит мне Шаста Нельсон, консультант по вопросам рабочего места, автор четырех книг о дружбе.

Но теперь, когда офис больше не является организующим принципом нашей трудовой жизни, Нельсон предвидит кардинальные изменения в том, как и где люди — особенно молодые люди — формируют социальные связи. Она говорит, что в дружбе есть три основы: позитивность (чувство принятия и любви другим человеком), уязвимость (быть полностью самим собой) и постоянство (регулярность совместного опыта). «Если последовательность падает — если вы не постоянно знакомитесь — невозможно иметь два других», — говорит Нельсон.

Увеличить и других технологий может быть достаточно для еженедельных собраний команды, но они не связывают нас с нашими коллегами так, как это происходит при личном общении. «Они не дают нам воспоминаний о проведенном вместе времени», — говорит Нельсон. И отсутствие ощущения тесной связи с нашими коллегами имеет большой недостаток: «Вероятно, мы будем находить меньше смысла и радости в своей работе.

Данные подтверждают это. Американцы увольняются на рекордных уровнях в течение почти года. Около 25 миллионов человек уволились с работы во второй половине прошлого года — это самый высокий показатель увольнений с тех пор, как Бюро трудовой статистики начало отслеживать

Кайл Эмих, организационный психолог из Университета Делавэра, изучающий эмоции сотрудников, исследует, почему люди меняют работу. Одна из причин, по его словам, в том, что когда социальные вознаграждения за работу перестают существовать, работники не чувствуют личной стоимости ухода.Увольнение больше не означает прощание со своим товарищем по обеду или собутыльником, потому что у вас их никогда не было.

«Если ваша компания больше не является кладезем социальной поддержки или источником социальной поддержки для формирования идентичности, она для вас практически бессмысленна», — говорит Эмих. «Это вещь с определенным статусом, когда вы получаете зарплату. Так что, если другая компания с более высоким статусом предлагает вам более высокую зарплату, вы можете уйти, потому что вас там ничего не держит».

Одна из причин, по которой работодатели должны беспокоиться о кончине офисной дружбы: меньше друзей на работе означает меньше причин оставаться на работе.BI Photo/Isabel Fernández Pujol

Что мы приобретаем, когда теряем друзей по работе

На что многие скажут: Это компромисс, на который стоит пойти. Может быть, мы действительно не хотим или не нуждаемся в социальной оценке нашей работы. Может быть, чувство меньшей связи с нашими работодателями позволит нам психологически отстраниться от работы. После двух лет стирания границ между нашей личной и профессиональной жизнью крайне необходима некоторая дистанция от нашей работы.Выгорание и стресс находятся на рекордно высоком уровне во всех профессиях; стремление к лучшему балансу между работой и личной жизнью обычно возглавляет опросы соискателей. Если мы не заводим друзей в офисе, возможно, наши социальные инстинкты заставят нас найти их в других местах. Исследования, проведенные во время пандемии, показывают, что это уже происходит.

Между тем, другие исследования показывают, что потребность в друзьях по работе явно низка. Опрос, проведенный платформой обзора программного обеспечения Capterra в декабре, показал, что всего 11% сотрудников считают отношения с коллегами главным фактором удовлетворенности работой.Чуть более половины удаленных сотрудников заявили, что иметь близкие социальные отношения на работе минимально или совсем не важно.

Дэвид Беркус, организационный психолог и писатель, во многом объясняет это природой удаленной работы. «Рабочая дружба основана на необычных сходствах, которые вы обнаруживаете в свободное от работы время», — говорит он. «Вы можете узнать, что болеете за одну и ту же спортивную команду, или что вы выросли в одной и той же части страны, или что вам обоим нравится кроссфит. Но в виртуальном и гибридном мире наша работа намного эффективнее.»

В отсутствие простоев в реальной жизни мы не узнаем друг о друге совершенно одинаковым образом. «Дружба требует неструктурированного времени, — говорит Буркус. — Его нельзя заставить. Это не может быть обязательным. Это причина, по которой все хотят выпить пива после работы, но никто не хочет идти на корпоративный пикник». Ху говорит, что люди ее возраста не имеют ничего против друзей по работе.Дело в том, что они «испытывают новую версию взрослой социальной жизни — ту, которая сосредоточена за пределами офиса». Generation Zoom рассматривает рабочее место как источник дохода, а не как эмоциональную подпитку. Более того, их способность к технологиям позволяет им оставаться на связи со своими друзьями из детства и колледжа и экспериментировать с новыми способами знакомства с людьми, такими как Bumble BFF, приложение для поиска платонических отношений. Поколению Z не нужно подружиться с кем-то лично, чтобы стать настоящими друзьями.

Почему работодатели должны беспокоиться

Для сотрудников матрица за/против вымирающего офисного друга может быть вопросом личных приоритетов и приоритетов поколений. Но прекращение дружбы на работе не сулит ничего хорошего работодателям — и не только потому, что компании лишаются повышения производительности и вовлеченности, чему способствует дружба в офисе. В мире работы на дому работодатели больше не могут рассчитывать на то, что их человеческий капитал поможет им удержать работников. Если бы работа была продуктом, вы могли бы сказать, что друзья по работе делают ее «прилипчивой», то есть притягательной и трудной для увольнения.Чем меньше друзей-работников, тем меньше причин остаться.

Таким образом, перед организациями стоит задача найти способы сделать работу более привлекательной в эпоху удаленной работы. Хакан Озчелик, профессор менеджмента в Государственном университете Сакраменто, рекомендует создавать индивидуальные системы вознаграждения, основанные на том, что наиболее важно для каждого сотрудника. По его словам, цель должна заключаться в том, чтобы показать работникам, что их уважают и что они принадлежат. «Для некоторых людей возможность работать четыре дня вместо пяти имеет огромное значение», — говорит Озчелик.«Для других это возможность поработать над магистерской программой или иметь больше отпуска».

Работодатели также должны проявлять творческий подход к поиску новых способов помочь коллегам развивать конструктивные отношения. Это не означает, что нужно приказывать сотрудникам вернуться в офис. (Опрос, проведенный Slack Future Forum среди офисных работников в шести странах в ноябре, показал, что 75% руководителей, работающих удаленно, заявили, что хотели бы вернуться в офис по крайней мере три дня в неделю, но только 37% рядовых сотрудников считают, туда.) То же самое касается надуманных возможностей для общения, таких как виртуальные счастливые часы и викторины.

Что может помочь, так это относительно простые вмешательства. Удаленная работа не всегда должна быть такой деловой, говорит Озчелик, изучающая одиночество рабочих. Ежедневные любезности и неформальная светская беседа помогают нам почувствовать себя частью сообщества. Руководители должны уделять время в течение рабочего дня, чтобы сотрудники могли узнать друг друга, поощрять неформальное общение и помогать работникам находить те «необычные общие черты», которые зажигают отношения.

«Есть способы уважать автономию, которую хотят люди, а также выделять время, чтобы люди могли общаться», — говорит Хартер, аналитик Gallup. Возможно, это не обязательно сделает нашу работу более липкой, но добавит столь необходимую дозу человечности в наши рабочие будни. «Наличие этого — действительно важная часть человеческого бытия».

Думаю, Хартер прав. На глубоком уровне смерть офисной дружбы связана не только со снижением производительности и повышением транзакционности рабочих мест. Что-то существенное в работе — и, возможно, даже в том, чтобы быть человеком — теряется.Работа предлагает уникальную возможность найти свое племя: взрослых единомышленников, которые выбрали схожую карьеру, интересуются одними и теми же вещами и мотивированы теми же проблемами. Упускать такую ​​возможность стыдно. Для большинства из нас работа является неизбежным фактом жизни. Друзья делают лучше.

В том же духе я отправил Слэкеду одному из моих молодых коллег в прошлую пятницу днем: «Есть какие-нибудь интересные планы на выходные?»

Она ответила почти сразу. У другой коллеги был день рождения, и она собиралась отпраздновать его в баре в Бруклине.Оказывается, она училась в том же колледже, что и соседки по комнате коллеги. «Должно быть весело», — сказала она, изображая эмодзи.

Я был странно тронут этим сообщением. Я представил своих коллег через 20 лет, встречающихся в другом баре в другом городе. Они говорили о своей жизни в среднем возрасте, карьере, возможно, о своих детях и партнерах. «Наслаждайтесь», — написал я.

Может быть, еще есть надежда.


Ребекка Найт — старший корреспондент Insider .

Хронология дружбы Кары и Лены в картинках

Когда Супергёрл объявили, что представят в сериале сестру Лекса Лютора, Лену Лютор, фанаты забеспокоились, что это будет просто феминизированная версия отношений Супермена и Лекса. И хотя это, возможно, было частью первоначального плана, с их ранней динамикой, отражающей Кларка и Лекса в Smallville , их отношения созрели по мере того, как шоу продолжалось.

Независимо от того, верит ли фанат в Supercorp или просто думает, что они близкие друзья, было бы трудно представить Supergirl без Лены Лютор, постоянно требующей от Кары расти и меняться.Многое произошло между ними с тех пор, как Лена впервые представила их друг другу, и лучше всего это видно на фотографиях.

Первая встреча Кара и Лены

Когда Кара и Лена впервые встречаются, Кара вместе со своим двоюродным братом отправляется расследовать недавний взрыв.Кларк видит в Лене объект подозрений из-за ее семьи, но Кара и Лена быстро видят что-то друг в друге, и Кара ценит идею о том, что Лена хочет представлять нечто большее, чем просто то, чем занимается ее семья.

С момента их первой встречи между ними возникла определенная химия, благодаря которой фанаты с интересом наблюдали за развитием их дружбы.Лена помогает Каре понять, что она хочет стать репортером, а Кара помогает Лене вырваться из закрытого образа генерального директора, который она тщательно создавала перед переездом в Нэшнл-Сити.

Кара и Лена становятся друзьями

Вскоре Кара и Лена стали близкими друзьями.Кара видит в Лене нечто большее, чем свою фамилию, а Лена видит в Каре маяк надежды на лучшее в мире.

СВЯЗАННЫЙ: 5 лучших (и 5 худших) сюжетных арок Кары

Их дружба развивается быстро, пока они не проводят много времени вместе, утешая друг друга и бросая вызов взглядам друг друга на жизнь и политическую сферу.

Супергёрл и Лена начинают работать вместе

Благодаря обширным техническим знаниям Лены, желанию сделать имя и состояние своей семьи силой добра, а также тенденцией оказаться среди покушений, это было лишь вопросом времени, когда она начнет формировать отношения с Супергёрл.

В то время как Кара стремится помочь Лене как Супергерл из-за ее дружбы с ней, Лена не знает, что ее лучшая подруга также является одним из ее союзников. Она просто уважает сильные стороны и ценности Супергёрл.

Доверие между Леной и Супергёрл подорвано

Лена склонна считать, что цель оправдывает средства, в то время как Кара (особенно как Супергёрл) очень строго относится к тому, какие методы следует использовать.Это был только вопрос времени, когда это произошло между двумя союзниками.

Доверие между ними было нарушено тремя критическими моментами: Лена имеет и делает криптонит; Лена хранит в секрете, что Сэм — это Рейн; Супергёрл просит Джеймса использовать свои отношения с Леной, чтобы шпионить за ней.После этих трех мгновений их отношения в корне разорваны.

Кара и Лена остаются друзьями

Хотя отношения Супергёрл и Лены могли быть разрушены секретами между ними, у Лены нет причин полагать, что Кара имеет к этому какое-то отношение.

Они поддерживают свою дружбу, становясь ближе, чем когда-либо, поскольку Кара помогает Лене справиться с травмой, которую ей причинила ее семья, а Лена помогает Каре пережить потерю Мон-Эла. Эти двое становятся настолько близкими, что многие фанаты начинают болеть за них, чтобы сформировать романтические отношения (Supercorp).

Кара идет на все, чтобы сохранить свой секрет

Из-за того, что отношения Супергёрл и Лены настолько натянуты, Кара начинает идти на крайние, даже злодейские меры, чтобы сохранить свой секрет в безопасности.Хотя Кара несколько раз начинает говорить Лене правду, всегда есть причина не делать этого.

 Худший из этих моментов — это когда Лена и Кара обнаруживают объект в Каснии, где двойник Кары хранил фреску, изображающую их отношения; Кара сжигает его, чтобы Лена не узнала правду.

Лена обнаруживает, что Кара — Супергёрл

После нескольких почти признаний Лена узнает правду о Каре самым ужасным образом.Опасаясь, что Лекс причинит вред ее друзьям, Лена поддается своим темным инстинктам и стреляет в Лекса.

Умирая, он говорит ей правду: Кара Дэнверс — Супергёрл. Наряду с эффектом разорвавшейся бомбы он показывает фотографии и видео этих двоих, а также то, как Кара пошла на то, чтобы сохранить секрет.Когда Лекс умирает, у Лены разбивается сердце из-за того, что ее лучшая подруга так долго ей лгала.

Кара говорит Лене, что она Супергёрл

Кара в конце концов говорит Лене правду, но только после того, как Лекс уже рассказал Лене.В то время как Кара добровольно говорит ей, удерживает Лену от раскрытия ее секрета миру, этого недостаточно, чтобы исправить боль и гнев, которые испытывает Лена.

После того, как Кара говорит Лене правду, Лена решает играть в долгую игру, манипулируя Карой, чтобы она выполняла ее волю, работая за ее спиной над созданием устройства, которое удержит всех людей от предательства и причинения вреда друг другу.

Лена предает Кару

Какое-то время Лена может хранить в секрете, что она не простила Каре причиненную ей боль, но в конце концов она рассказывает Каре правду, украв оружие из Крепости Одиночества и используя защиту Крепости против Кары.

СВЯЗАННЫЙ: 10 величайших предательств в Supergirl, рейтинг

Кара страдает от предательства, но продолжает пытаться наладить отношения с Леной.В то время как Лена обижена тем, что Кара скрыла от нее свой секрет из-за ее фамилии, Кара полна решимости доказать, что Лена все еще хороший человек.

Кара пытается все исправить, но в конце концов прекращает попытки

100-я серия Supergirl , «Это супержизнь», посвящена вопросу о том, как Кара должна была рассказать Лене свой секрет.Используя немного пятимерной энергии от мистера Мксизптлка, Кара пробует множество разных способов и способов, которыми она могла бы сказать Лене правду, и все это приводит к смерти или к худшему.

В конце концов, Кара узнает, что идеального момента, чтобы сказать Лене правду, никогда не было.Она возвращается к Лене и говорит ей, что перестала унижаться в поисках прощения и будет обращаться с Леной как со злодейкой, если она будет вести себя как злодейка.

Лена и Кара начинают восстанавливать доверие

Кара и Лена остаются разлученными еще на полсезона, пока Лена работает с Лексом, прежде чем она понимает, что он использует ее проект в злых целях.Она приходит к Каре с информацией и просьбой позволить ей помочь, несмотря на то, что их отношения разорваны.

Кара не хочет впускать ее обратно после всего, что произошло, но постепенно начинает открываться и снова доверять Лене.

Кару отправляют в фантомную зону, и Лена борется за ее возвращение

Лена и Кара едва начинают налаживать свои отношения, когда Лекс бросает Кару в Фантомную Зону.

Лена очень близко переживает потерю и посвящает себя возвращению Кары. Она объединяется с Супер Друзьями и становится самой яростной в борьбе за возвращение Кары.

Кара и Лена воссоединяются

После долгой борьбы за возвращение Кары Кара и Лена воссоединяются, положив конец одной из самых душераздирающих разлук Супергёрл .Несмотря на всю напряженность, которая была у них до потери Кары, когда они снова вместе, они, похоже, решили все свои проблемы.

Время, проведенное в разлуке, пошло на пользу их дружбе, потому что позволило им понять, как отчаянно они нуждаются друг в друге.

Лена и Кара снова друзья…

Для фанатов, которые устали от беспокойства после признания, шестой сезон стал хорошей передышкой для поклонников Кары и Лены.Эти двое возобновили свои близкие отношения, и секреты больше не вызывали проблем между ними.

Их отношения в последнем сезоне шоу были тем, чего все жаждут в друзьях. Они подталкивали друг друга к тому, чтобы быть лучше и поддерживать друг друга в любой борьбе.

или нечто большее?

Фанаты с нетерпением ждали, сделают ли шоураннеры романтические отношения Supercorp каноническими.Хотя никаких подтвержденных романтических отношений не было — несмотря на слухи о запланированном поцелуе между ними в финале — было достаточно, чтобы предположить, что они были больше, чем нормальные друзья.

Последние слова, которые пара сказала друг другу, были: «Из всех друзей, которые у меня когда-либо были, ты больше всех меня подталкивал, больше всего бросал мне вызов.«Ты сделал меня лучше».

СЛЕДУЮЩИЙ: 10 вещей, которые вы не заметили в первом эпизоде ​​Supergirl

Пилотный сценарий Severance раскрывает настоящую причину создания комнаты козлят

Что фанаты спорта знают о дружбе

«Как построить жизнь » — это еженедельная колонка Артура Брукса, посвященная вопросам смысла и счастья.Щелкните здесь, чтобы прослушать его серию подкастов о счастье во всем: Как построить счастливую жизнь .


Несмотря на то, что я никогда не жил в Чикаго, у меня есть слабость к Кабам. Мой отец вырос в Городе ветров и всю жизнь любил команду. И я любил своего папу. Итак, по переходному свойству я тоже любил Кабс. Спустя два десятилетия после смерти моего отца я все еще его фанат. Каждый раз, когда я смотрю «Кабс» по телевизору, я думаю о нем и мысленно разговариваю с ним об игре.

Возможно, бейсбол кажется вам слишком тривиальной вещью, чтобы отец и сын могли общаться. Возможно, нас могло бы больше сблизить наше общее призвание (я академик, как и он, и его отец тоже) или наши чувства к нашим родственникам. Честно говоря, по сравнению с заботами о семье и карьере игра в мяч может показаться бесполезной.

Но именно это делает его идеальным для установления отношений. В транзакционном мире наши отношения с другими, как правило, становятся частью сети полезных альянсов.Но такие союзы делают отношения наименее удовлетворительными. Если вы обнаружите, что ваши самые близкие узы дружбы и семьи оставляют чувство пустоты, решение не в том, чтобы сделать ваши отношения более практичными. Это нужно для того, чтобы организовать их вокруг вещей, которые вообще бесполезны, например, бейсбола.


Хотите быть в курсе того, что пишет Артур? Подпишитесь, чтобы получать электронное письмо каждый раз, когда выходит новая колонка.


Когда дело доходит до понимания наших отношений с другими, на мой взгляд, лучший источник — это Аристотель.Он много писал о многих типах philia , или о взаимном влечении и привязанности, которые составляют основу любых отношений между людьми. Согласно Аристотелю, Филиа , основанная на сделке, является наименее добродетельным видом. Например, я дружу со своим дантистом, а она дружит со мной, что делает для меня менее неприятным отдавать ей сотни долларов на сверление зубов. На другом конце спектра находится philia , основанная просто на глубоком удовлетворении, которое отношения приносят каждому в них, и на желании, чтобы другой был счастлив.Они «желают друг другу добра», — писал Аристотель.

Как построить жизнь: лучшие друзья ничего не могут для вас сделать

Эта высшая филия часто включает в себя общую любовь к чему-то третьему, например, религиозной вере или поиску нравственного совершенства. Например, у меня есть одна близкая дружба, когда мы с моим другом часто обсуждаем наши усилия по улучшению себя как людей. Но, как показали исследования за более чем 2400 лет, прошедших с тех пор, как Аристотель описал philia , взаимная любовь не обязательно должна быть связана с чем-то глубоким, чтобы поддерживать глубокую дружбу.Подобно тому, как высшая philia не является «полезной» в мирском смысле, любовь, которая поддерживает ее, может относиться к чему-то, что может показаться тривиальным. Дело в том, что это объединяет друзей для общего удовлетворения, не будучи транзакционным.

И это возвращает меня к Детенышам, команде, которая свела меня с моим отцом и которая до сих пор вызывает у меня счастливые воспоминания о любви между нами спустя много времени после его смерти. Мы ничего не получали, наблюдая за их игрой, кроме удовольствия от совместного наслаждения играми, как отца и сына, удовлетворения, которое было бы намного больше, чем оно было бы, если бы один из нас смотрел без другого.Детеныши были «местом», где мы встретились, чтобы насладиться нашей связью.

Подобный опыт есть у многих любителей спорта. В своей готовящейся к выходу книге « У фанатов больше друзей » спортивные обозреватели Бен Валента и Дэвид Сикорджак отмечают, что самые большие энтузиасты ведут лучшую социальную жизнь. Авторы измеряли интенсивность любви к спорту — они называют это «фандомом» — по самооценке увлеченности людей, а также по времени, которое они тратят на просмотр и участие; Затем они сравнили это с качеством дружбы и семейной жизни людей.Отношения коррелятивны, но поразительны. Например, 42% наиболее активных любителей спорта были «очень довольны» своей семейной жизнью, по сравнению с менее чем четвертью нефанатов. 61% фанатов и только 37% нефанатов заявили, что «чувствуют близость к людям».

Из майского номера 2018 года: Американскому спорту нужно больше болельщиков в хорошую погоду

Эти результаты согласуются с прошлыми исследованиями спортивных болельщиков. Ученые обнаружили, что и фандом, и лояльность фанатов положительно связаны с чувством принадлежности и смыслом.Одно исследование, проведенное в прошлом году, показало, что активные занятия спортом на самом деле вызывают большее удовлетворение жизнью. А в исследовании 2009 года, в котором приняли участие 900 человек, занимающихся спортом в Нидерландах, треть заявила, что они «создали свои социальные сети, свою самооценку и доверие к другим в первую очередь благодаря спорту». Спорт — это только один пример; исследования показывают, что люди привязываются друг к другу из-за всевозможных непрактичных вещей, от классических автомобилей до скворечников и дрянного телевизора.

Если ваши отношения с друзьями и семьей оставляют вас немного холодными, возможно, вы страдаете от чрезмерной полезности в своей деятельности.Возможно, решение состоит в том, чтобы привить вкус к бейсболу или, может быть, к опере, шахматам или Jeopardy . Каким бы ни было ваше хобби, укрепляющее дружбу, обязательно следуйте двум правилам.

1) Сделать его внутренним, а не инструментальным.

Помните, что идеальное philia Аристотеля требует, чтобы вы сосредоточились на неотъемлемом удовлетворении, которое вы получаете от чьей-либо компании, а не на мирских выгодах, таких как деньги или карьерный рост. Ваше времяпрепровождение должно в основном служить этой цели удовлетворения.Возможно, вы сможете разделить удовольствие от профессионального занятия с другом, но будьте осторожны — цели могут меняться быстро и незаметно. То, что было в первую очередь поводом провести время с любимым человеком, а во вторую очередь профессиональным предприятием, легко может превратиться больше в бизнес, чем в развлечение. Убыточное занятие — более безопасная ставка.

Читайте: Я подумываю стать спортивным болельщиком — как мне выбрать команду?

2) Дело в
philia , а не в страсти.

Если быть честным с вами, я не испытываю подлинной страсти к каким-либо развлечениям и никогда не был ею увлечен.Я завидую людям, которые искренне любят американский футбол, стригут или поют в местном хоре, потому что я не из их числа. Однако это не мешает мне достичь идеального philia . Вы все еще можете установить связь с кем-то, кого вы цените, занимаясь чем-то, что вам нравится, но не нравится. Чтобы лучше развивать philia , не притворяйтесь, что вам нравится то, что вы на самом деле ненавидите. Но подумайте, что нравится вашим близким, и если эти интересы вам вообще нравятся, вы можете принять их по своему выбору.

Когда умер мой отец, я на какое-то время перестал смотреть бейсбол. У меня были маленькие дети, я был занят построением своей карьеры, и у меня не было времени. Но на самом деле причина, по которой я перестал быть фанатом, заключалась в том, что если бы я смотрел игру, я хотел бы поговорить об этом только с одним человеком, а он ушел. Через несколько лет я понял, что это было ошибкой: «Кабс» могли вернуть моего отца.

Из апрельского выпуска 2018 года: Действительно ли фэндом того стоит?

В феврале я выступил с докладом о счастье на рабочем месте перед персоналом фронт-офиса Cubs в Ригли Филд.После этого я представил себе, что сказал бы мой отец — и как это не имело бы ничего общего с работой, которую я проделал. — Они что-нибудь говорили о своей подаче? — спросил бы он вместо этого. «Торговать Ю Дарвиш и позволить Джону Лестеру сбежать на свободе в прошлом году было жестоко. Но многие молодые руки в этом году могут быть великолепны!»

И вот так мы снова были вместе.

Мнение | Секреты прочной дружбы

В начале 2020 года, незадолго до начала пандемии, я встретил женщину, которая сказала, что практикует «агрессивную дружбу».«Это отнимает у нее много времени, но она тот человек, который регулярно приглашает друзей к себе домой, организует мероприятия и прогулки с друзьями. Какой фантастический способ жить.

Я думал о ней, читая недавнюю книгу Робина Данбара «Друзья». Если имя автора что-то для вас значит, возможно, это из-за номера Данбара. Он пришел к выводу, что максимальное количество значимых отношений, которое может иметь большинство людей, составляет около 150. Сколько человек приглашено на свадьбу в среднем в Америке? Около 150.Сколько человек в среднем в списке британских рождественских открыток? Около 150. Сколько людей было в ранних общинах охотников-собирателей? Около 150.

Данбар утверждает, что это вопрос когнитивных способностей. Средний человеческий разум может поддерживать около 150 стабильных отношений в любой момент времени. Эти 150 друзей — это люди, которых вы приглашаете на важные мероприятия, люди, по отношению к которым вы чувствуете себя комфортно и альтруистично.

Он также утверждает, что у большинства людей есть круг примерно из 15 близких друзей.Это ваши повседневные социальные спутники — люди, с которыми вы ходите на ужин и в кино. В этой группе есть ваш самый близкий круг, примерно пять друзей. Это люди, которые готовы оказать вам неоценимую эмоциональную, физическую и финансовую помощь в трудную минуту.

Данбар утверждает, что близость дружбы зависит от того, сколько у вас общего. «У вас в два раза больше шансов поделиться генами с другом, чем с любым случайным человеком из вашего района», — пишет он.Люди склонны дружить с теми, у кого схожие музыкальные вкусы, политические взгляды, профессии, мировоззрение и чувство юмора. Вы знакомитесь с новым человеком. Вы тратите время на то, чтобы узнать этого человека получше, и выясняете, в какой круг дружбы вы собираетесь его или ее включить.

Время — один из важнейших элементов дружбы. Джеффри Холл, эксперт в области психологии дружбы, изучал первокурсников 112 Канзасского университета и обнаружил, что для перехода от знакомства к другу требуется около 45 часов пребывания в компании другого человека.Чтобы перейти от случайного друга к значимому другу, потребовалось еще 50 часов в течение трех месяцев, а чтобы перейти во внутренний круг близких друзей, потребовалось еще 100 часов.

Обычно люди уделяют гораздо больше времени своему внутреннему кругу, чем внешнему. Данбар обнаружил, что в течение месяца люди посвящают около восьми с половиной часов каждому из своих пяти ближайших друзей и немногим более двух часов в месяц (в основном обед или ужин) следующим 10 друзьям. завершить свой круг из 15 человек.В среднем они посвящают менее 20 минут в месяц другим 135 людям из своего более широкого круга друзей.

Обсуждение мнений Как будет выглядеть работа и жизнь после пандемии?

Это средние значения. У каждого из нас есть свой стиль дружбы. Экстраверты тратят свою социальную энергию на большее количество людей и имеют больше, но более слабую близкую дружбу. Интроверты инвестируют в меньшее количество людей, но имеют более тесные связи с ними.

Другим важным фактором дружбы являются социальные навыки, и это то, к чему мы как общество не относимся достаточно серьезно.Это стало для меня страстным убеждением за последнее десятилетие. Социальная жизнь стремительна, сложна и невероятно требовательна к когнитивным способностям. Американцы только недавно начали преподавать социальные и эмоциональные навыки в школах, и есть много причин полагать, что онлайн-жизнь разрушает эти навыки.

Но наше счастье в жизни, а также наше здоровье и удовлетворение в огромной степени зависят от нашей способности умело понимать других и быть внимательными к ним. Много горечи и отчуждения в нашей стране проистекает из того факта, что наши социальные навыки неадекватны сложному обществу, в котором мы сейчас живем.

Психологи Майкл Аргайл и Моника Хендерсон определили некоторые социальные действия, на которых основывается дружба: заступиться за друзей, когда их нет рядом, поделиться с ними важными новостями, поделиться с ними уязвимыми сторонами, оказать эмоциональную поддержку, когда это необходимо.

Многие важные навыки относятся к навыкам повседневного общения: перебрасывать разговор туда-сюда, не прерывая, добавлять что-то значимое к тому, что только что сказал другой человек, рассказывать анекдоты, вспоминать о прошлом, предвидеть, как другой человек может отреагировать на ваш комментарий, чтобы вы могли сформулировать его наиболее полезным образом.

Данбар и его коллеги Нейл Дункан и Анна Мариотт изучили разговоры других людей в кофейнях и других местах и ​​обнаружили, что две трети времени разговора уходит на обсуждение социальных тем. Исследование Данбара также предполагает, что средний человек может ожидать разрыва близких отношений примерно каждые 2,3 года. Это примерно 30 разрывов отношений во взрослой жизни — обычно из-за отсутствия заботы и плохого общения.

Я нахожу работу Данбара увлекательной, хотя, как и многие социальные науки, она сосредоточена на том, что можно количественно оценить в разных группах населения, поэтому упускает из виду то, что особенного и уникального в каждой дружбе.

Большая часть этих исследований была проведена много лет назад. Читая его в контексте Covid, у меня часто возникало ощущение, что я заглянул в затерянный мир. Все кажется таким хрупким. По мере того, как мы постепенно возвращаемся к нормальной жизни, это может быть момент, чтобы провести инвентаризацию дружбы и быть агрессивно дружелюбными.

Вы бы попробовали дружбу по договоренности?

В каждом выпуске « The Friendship Files » рассказывается о разговоре между Джули Бек из The Atlantic и двумя или более друзьями, исследующей историю и значение их отношений.

На этой неделе она разговаривает с тремя женщинами, входящими в группу, экспериментирующую с «дружбой по договоренности». Вдохновленная браками по договоренности, распространенными в ее родной стране Иране, Ари Хонарвар собрала группу относительно незнакомых людей, которые решили заранее пообещать дружить несмотря ни на что. В этом интервью они обсуждают «пустыню дружбы современной взрослой жизни» и оазис, созданный для них этим экспериментом.

Друзья:

Джессика Хармер, 47 лет, художник и сотрудник государственного парка, проживающая в Оушенсайде, Калифорния
Ари Хонарвар, 49 лет, писатель, проживающий в Сан-Диего разработчик, проживающий в Сан-Диего

Это интервью было отредактировано для увеличения длины и ясности.


Джули Бек: Как вам пришла в голову идея такого подхода к дружбе?

Ари Хонарвар: Когда я переехала в Калифорнию с мужем и шестимесячным ребенком, мне было очень трудно встречаться с друзьями. Все родители хотели поговорить о своих детях. Я хотел поговорить о чем-то другом. Я такой: Где моя деревня?

Я пробовал все эти различные мероприятия по созданию сообщества. Я совмещал активизм с общением с друзьями.Я организовывал еженедельные обеды. В какой-то момент я разместил объявление на Nextdoor и уговорил наших соседей пойти на прогулку и познакомиться поближе. Но у меня по-прежнему было не так много близких друзей.

Вот так мне пришла в голову идея дружбы по договоренности. Я вырос в Иране и знал много старых пар, у которых были счастливые и любящие браки по договоренности. Я подумал: Если это сработало для них, почему это не сработало для дружбы?

Прочтите: Что, если дружба, а не брак, была бы в центре жизни?

Бек: Как ты заводил дружбу?

Ари: Ходил к женщинам на разные посиделки.Я использовал свою интуицию. Я объяснил идею и спросил, не захотят ли они присоединиться ко мне в этом эксперименте. Все они сказали да.

Я встретил Кэролайн после того, как группа собиралась год. Мы были соседями по комнате на конференции. Мы действительно нашли общий язык, и она присоединилась к нам.

Бек: Кэролайн и Джессика, какова была ваша реакция, когда она рассказала вам об этом?

Кэролайн Уйя: Я понял это как интимную женскую группу. За это время я многое пережил.Я склонен быть экстравертом, но я как бы отдалился от людей. Для меня это было безопасное место, чтобы строить новые отношения и снова проверять свои навыки. Так что я появился, и с тех пор я был рядом.

Бек: Когда началась группа?

Джессика Хармер: Это был 2018 год. Мы были вместе некоторое время.

Я познакомился с Ари через другого друга, который также является участником группы. Мне было действительно трудно знакомиться с людьми в целом, не говоря уже о том, чтобы завязать хорошие, прочные женские дружеские отношения.Когда Ари подошел ко мне с этой идеей, я подумал: О, это действительно странно, но я заинтригован. Сначала примите обязательство, а потом пусть все встанет на свои места — почему бы и нет?

Ари: Существует распространенный миф о том, что организованное означает принудительное. По моему опыту, когда я рос в Иране, это было не так. Вопреки интуиции, организация предлагает больше свободы, потому что вы можете настроить свою группу в соответствии со своими потребностями и желаниями. Я хотел всех женщин и небинарных людей, вот что мы сделали.

Предоставлено Ари Хонарваром

Бек: Дружба может принимать самые разные формы. Итак, как вы решили, какой будет ваша аранжировка?

Ари: Я собрал людей у ​​себя дома на первую встречу, и у нас была церемония посвящения. Мы поклялись быть идеальными друзьями друг для друга, быть честными и любящими, а также делиться любыми недоразумениями с другим человеком, чтобы могло произойти исправление. Мы поклялись работать над вещами, а не просто прекращать нашу дружбу.

На той самой первой встрече одна женщина сказала: «Ну, это точно не для меня». И она ушла. Если это не для вас, в любой момент любой может уйти.

Мы провели очень милый ритуал. Мы поворачивались к человеку слева от нас и говорили: «Когда я смотрю на тебя, я вижу…» И мы говорили о качествах, которые видели в другом человеке. Удивительно, насколько точными были эти наблюдения.

Джессика: В то время я стеснялась. Когда кто-то, кто никогда раньше не встречал меня, видел меня насквозь и говорил, что я прекрасна и особенна… Извините, я становлюсь эмоциональным… Это было новаторски; это заставило меня почувствовать себя частью чего-то, чего я не чувствовал очень давно.

Кэролайн: Меня не было на первой церемонии посвящения. Но когда я присоединился, мы сделали это снова. Происходили восстания Black Lives Matter, и я переживал некоторые серьезные проблемы с кризисом идентичности и чувствовал себя небезопасно с новыми людьми — особенно с людьми не другого цвета кожи, потому что я не знал, какова точка зрения каждого.

Когда мы проводили эту церемонию, я слышал, как все эти люди утверждали, что я ценен, что я достоин, что я чрезвычайно силен.Я взял на себя обязательство в своем сердце, что, когда я появлюсь в этом пространстве с этими женщинами, я буду настолько искренним и настолько уязвимым, насколько позволяет мне мой дух.

Бек: Была ли структура, которая последовала за этой первоначальной встречей? Вы назначали время, когда будете собираться вместе?

Джессика: Обычно мы стараемся собираться раз в месяц. С COVID все изменилось, но в большинстве случаев мы пытаемся раз в месяц.

Ари: Мы обновляем наши клятвы не реже одного раза в год.Мы ходим по кругу и начинаем предложение со слов «Я люблю тебя, потому что…». В группе обычно не бывает сухости глаз.

Бек: Каков был эмоциональный опыт, когда вы начинали как незнакомцы, решившие стать друзьями, и как вы на самом деле познакомились с людьми, с которыми связались?

Ари: Может быть, из-за того, что договоренность является частью моей культуры, мне было очень легко, как только мы собрались, сказать: «Хорошо, вы мои друзья, которые едут или умирают». Я вскочил обеими ногами.

Джессика: Сначала мне было очень тяжело. Каждый раз я пытался отговорить себя не ходить. Но я подумал: Ты знаешь, тебе станет лучше, если ты уйдешь. И я бы появился.

Было много рассказов. Мы установили связь, идя вокруг и говоря о том, что происходит с нами. Может быть, через шесть месяцев я понял, что больше не пытался отговорить себя от этого. Я с нетерпением ждал всего; Я хотел готовить больше вкусной еды для своих друзей; Я хотел поделиться хорошим и плохим, потому что знал, что они меня поймут.

Кэролайн: Мы автоматически занимались сердечными делами. Я склонен быть очень осторожным и контролировать свою уязвимость. Это очень ритуальное пространство. «Я люблю тебя, потому что…», я такой: Вау, как насчет «Ты мне нравишься?» Как насчет «Ты крут?» Важным поворотным моментом для меня стало использование этого языка и то, как много людей на самом деле имели в виду.

У меня было много дружеских отношений, когда на то, чтобы начать разговор, который у нас был мгновенно, уходят годы.Все в первую очередь руководствуются своим сердцем, и когда вы делаете это, вы узнаете людей намного, намного быстрее, чем обычная дружба.

Бек: Сколько человек изначально было в группе? Они все еще там сейчас?

Ари: Изначально нас было девять человек. Один из них не хотел продолжать с первого момента. Затем один человек переехал. К ним присоединились еще двое, а затем один из них снова двинулся. Итак, нас уже восемь человек.

Джессика: К нам пришла еще пара человек и решили, что это не для них.Люди очень быстро решают да или нет. Они знают , влезу я сюда или нет.

Предоставлено Ари Хонарваром

Бек: Что вас удивило в группе?

Джессика: Что я со всеми ладил. Я люблю каждую из этих женщин, потому что они такие разные.

Бек: Ты только что вставил «Я люблю тебя, потому что…»

Джессика: Забавно, у меня больше нет проблем с тем, чтобы сказать «Я люблю тебя» женщинам.Я делал это раньше, и это одна из важных вещей, которым я научился в этой группе.

Кэролайн: Меня беспокоило, впишусь ли я. Я одна из самых младших. Я в другом пространстве в моей жизни. Что меня удивило, так это то, что я продолжал возвращаться и что я в хорошей форме.

Ари: Что меня больше всего удивило, так это то, что это действительно сработало, после того, как я перепробовал все, чтобы найти друзей более десяти лет, и только пара семян, которые я посадил, действительно проросли в пустыне дружбы современной взрослой жизни.Для меня это было как крестовый поход.

Кэролайн: Одно из достоинств этой договоренности, помимо обязательств, заключается в том, что ожидания меньше, чем в некоторых обычных дружеских отношениях. Это не так, Если ты не появишься вот так в этот день для меня, то мы больше не друзья. Я нахожу эту милость ценной, поскольку я управляю всеми чувствами и всеми переходами.

Бек: У вас есть какие-нибудь советы для людей, которые хотели бы попробовать что-то похожее на вашу аранжировку? Или даже если они не хотят полностью посвятить себя договорной дружбе, просто чтобы быть более преднамеренными и структурированными в своей дружбе?

Джессика: Идите с открытым разумом и открытым сердцем.Даже если ваши старые привычки и голоса в вашей голове говорят вам нет — это глупо , это странно — просто сделайте это. И это изменит ситуацию для вас. Это было для меня.

Не позволяйте словам брак по расчету помешать тому, что может стать действительно хорошей дружбой. Да, сначала мы взяли на себя обязательство, и пусть любовь последует, но это гораздо более тесная связь, чем я когда-либо делал раньше.

Кэролайн: Согласна. Что вы действительно обязуетесь, так это то, что вы будете ценить время, которое требуется, чтобы построить дружбу вместе.

Ритуалы меняют правила игры. Если вы решите заняться чем-то подобным, поговорите о том, что мы будем делать вместе, чтобы напомнить нам, что мы заботимся и что мы вместе в этом?

Вам предстоит проделать большую работу над собой, чтобы позволить этому пространству быть тем, чем оно может быть для вас. Так, например, я все еще работаю над тем, чтобы приходить в эту группу для всего, через что я прохожу. Это не потому, что я не люблю их или не верю, что они будут там; это потому, что мне лично нужно работать над тем, чтобы показать себя полностью и уязвимо.«Аранжировка» дает вам время для этого.


Если вы или кто-то, кого вы знаете, должны быть представлены в «Файлах дружбы», свяжитесь с нами по адресу [email protected] и расскажите нам немного о том, что делает вашу дружбу уникальной.

Домашняя страница — Государственная чартерная школа дружбы

Уважаемые родители дружбы,

Мы пишем, чтобы поделиться интересной и важной информацией о Программе тестирования на COVID-19 Friendship и Вашингтоне, округ Колумбия.Мандат C. на вакцинацию против COVID-19.

ТЕСТИРОВАНИЕ НА COVID И СОГЛАСИЕ ОТКАЗ Чартерная школа

Friendship Public будет продолжать еженедельно тестировать учащихся и взрослых. Недавно Friendship сотрудничала с BD для использования системы BD Veritor™ Plus. Система BD Veritor™ Plus предлагает компании Friendship инструменты, необходимые для проведения экспресс-тестирования на антигены респираторных инфекций. Система BD Veritor™ Plus также предоставляет уведомления в режиме реального времени родителям/опекунам о результатах анализов их ребенка.Пожалуйста, найдите электронное письмо от [email protected] с результатами вашего ученика.

Для дальнейшей поддержки этой программы Friendship переходит на программу отказа от согласия на тестирование на Covid. Все стипендиаты Friendship теперь имеют право пройти тестирование на Covid-19, если родитель/опекун не заполнит и не подпишет форму отказа. Чтобы отказаться от участия в нашей программе тестирования, отправьте прилагаемую форму и верните ее в школу вашего ребенка.

МАНДАТ ВАКЦИНАЦИИ ВАШИНГТОНА, округ Колумбия

В соответствии с объявлениями мэра Баузера, для всех студентов Дружбы вступают в силу следующие предписания по вакцинации:

Все учащиеся-спортсмены в возрасте 12 лет и старше должны быть вакцинированы против COVID-19 до понедельника, 1 ноября 2021 г., чтобы иметь право заниматься или участвовать в школьных внеклассных занятиях легкой атлетикой.

Учащиеся-спортсмены, которым исполнится 12 лет в период с 20 сентября 2021 г. по 1 ноября 2021 г., должны пройти полную вакцинацию до 13 декабря 2021 г., чтобы иметь право заниматься или участвовать в школьных внеклассных занятиях легкой атлетикой.

Помня об этом руководстве, Friendship PCS начнет собирать информацию от семей относительно статуса или плана вакцинации учащихся. Прививочный статус учащегося влияет на его карантин в случае тесного контакта.

Спасибо за то, что вы являетесь частью этого сообщества и помогаете поддерживать безопасную среду для студентов и сотрудников.

Форма вакцинации   Форма отказа

.

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован.