Экстраверт это человек кратко: Кто такой экстраверт и интроверт простыми словами

Наверняка многие из нас не раз слышали хоть что-то о тесте на темперамент, также известном в психологии под названием «Тест Айзенка», по фамилии британского психолога Ганса Юргена Айзенка, который и является его автором. Тестирование направлено на определение того, каким типом личности является тестируемый: экстравертом или интровертом.

В данной статье речь пойдёт об экстравертах. Вы сможете познакомиться с экстравертным типом личности, узнаете, кто такой человек-экстраверт, как грамотно выстраивать общение с ним, а также мы слегка обратимся к психологии, чтобы узнать, что же обозначает такое понятие, как «экстраверсия».

Общая характеристика

Термин «экстраверт» появился в психологии в 1921 году. Тогда гении психологии Карл Густав Юнг и Ганс Юрген Айзенк разделили два понятия: «интроверсия» и «экстраверсия». На их основе они выделили два соответствующих типа личностей: интровертов и экстравертов. Приставки экстра- и интро- в этих терминах не случайны: «экстра» с латинского означает «вовне», а «интро» – «вовнутрь». Следовательно, интроверты направляют свою энергию внутрь самого себя, а экстраверты, напротив, стремятся подарить свою активность внешнему миру, т. е. являются абсолютной противоположностью интровертам.

Экстраверт – это такой человек, который получает удовольствие от социализации, общения, не мыслит себя в одиночестве, без внимания со стороны других людей. Характеризуется особой активностью как в деловой сфере, так и в личной. Понятие экстраверсии в психологии обозначает такое психологическое состояние человека, при котором он стремится заводить друзей и знакомых, насыщать свою жизнь общением и активно достигать поставленных целей.

Общение для экстраверта – это синекванон, т. е. то, без чего обойтись просто невозможно (от лат. sine qua non – обязательное условие). В действительности, если человека данного типа темперамента лишить возможности находиться в социуме, он сразу же впадает в депрессию, начинает чувствовать себя расстроенным, опустошённым и ни на что не способным. Стресс и фрустрация – типичные состояния экстраверта, лишённого своей привычной среды.

Среди основных признаков экстравертного человека можно перечислить следующие.

• Разговорчивость. Эти люди крайне просты в общении и установлении контактов с окружающими их людьми. При этом они предпочитают больше говорить, нежели слушать. Стоит заметить, что именно благодаря данному качеству, экстраверты порой добиваются внушительных успехов в области ораторского искусства и общественной деятельности.
• Активность. Здесь можно всё выразить одной лишь фразой: сидеть на месте – это не про них.

Любой домашней посиделке они предпочтут выйти в свет, встретиться с друзьями, сходить на тусовку. Однако эта активность проявляется не только в сфере развлечений, но и в делах.

• Целеустремлённость. Их девиз: «Если есть мечта, есть и способ, чтобы её осуществить». И экстраверты готовы приложить уйму усилий и стараний, чтобы воплотить свои планы и намерения в жизнь. В процессе достижения своей цели они даже готовы идти на существенные жертвы, лишь бы всё получилось так, как они это запланировали. Такую целеустремлённость можно объяснить потребностью экстравертов в признании со стороны общества.
• Сочувствие. Экстраверты не из тех, кто остаётся в стороне, когда видит трудности и проблемы других. Они всегда готовы прийти на выручку и оказать поддержку даже малознакомым людям. Холодность и безучастность не присущи экстравертным личностям.
• Открытость. Такой тип личности не пытается притворяться, в обществе он такой, каким является на самом деле. В эмоциональном плане такие люди не стремятся скрыть каких-то своих чувств и порывов, не держат эмоции внутри, смело выплёскивают их наружу. Они даже могут расплакаться на публике, если вынуждают обстоятельства, при этом их не будет беспокоить тот факт, что же о них подумают окружающие и какое мнение о них сложится.
• Спонтанность. Люди этого темперамента склонны к принятию необдуманных, мгновенных решений. Они сначала действуют и лишь потом анализируют последствия своего действия. Иногда это негативно сказывается на их жизни. Так, про экстравертов часто говорят, что они транжиры, т. к. способны спустить большое количество денег на то, что, по сути, им не очень-то и необходимо.
• Чувство вкуса. Такие люди умеют красиво одеваться, сочетать различные вещи и предметы, причём не только в плане персонального стиля, но и в оформлении интерьера.

Мужчина

Выбирая в качестве партнёра мужчину-экстраверта, нужно чётко отдавать себе отчёт, что такой избранник отличается эмоциональностью, а значит, чувственные порывы, а порой даже срывы, он не будет таить в себе. Такие поведенческие особенности способны подорвать отношения, а порой – и вовсе их разрушить. Однако всё можно нивелировать понимающим отношением и такой же эмоциональной отдачей со стороны партнёрши.

Отношения с мужчиной-экстравертом иногда бывают очень даже непростыми, особенно если женщина по своему темпераменту – полная его противоположность. Несмотря на общепринятый стереотип по поводу того, что «противоположности притягиваются», эти противоположности могут просто не ужиться друг с другом. Неудача в таких отношениях может быть гарантирована в некоторых ситуациях.

• Партнёрша постоянно пребывает в плохом расположении духа, у неё негативный настрой, из-за чего она изматывает своего избранника вечным нытьём.
• Экстраверта пытаются «заточить в 4 стенах». Домоседство угнетает экстравертов.

Помните, что любому домашнему просмотру фильма он предпочтёт поход в кинотеатр. Учитывайте эти предпочтения и стремитесь хоть иногда им потакать.

• Обиды без объяснения причин. Мужчины-экстраверты не привыкли держать эмоции в себе. Они руководствуются правилом: «Не нравится – скажи», и хотят, чтобы окружающие их люди поступали так же. По их мнению, гораздо лучше выложить все карты на стол, устроить скандал, но разобраться и решить проблему, нежели «играть в молчанку» и продолжать копить негатив внутри. Они не склонны замечать причины недовольства в партнёрах лишь по манере их общения, здесь нужно говорить всё напрямую, начистоту.
• Избранница не поддаётся ни на какие авантюры. Мужчина-экстраверт хочет видеть рядом с собой девушку «лёгкую на подъём», которая поддержит любую его, даже самую безбашенную идею, например, предложение среди ночи пойти делать снежных ангелов, когда на улице двадцатиградусный мороз.
• Неблагодарность убивает либидо такого мужчины. Признание со стороны окружающих крайне важно для него. Здесь нужно отмечать любую, даже самую крошечную мелочь, которую он сделал. Чем больше похвалы он получит, тем большую отдачу можно от него ожидать.

Женщина

Женщины-экстраверты обладают похожими качествами, что и мужчины этого типа темперамента. Однако такие дамы, как правило, не рассматривают мужчин-интровертов для серьёзных отношений, потому что считают их слабыми.

У особ такого типа огромное количество подруг и друзей, с которыми они склонны проводить внушительное количество времени, однако, это не сказывается на заботе о своей второй половинке. Женщина-экстраверт всегда стремится одарить своего избранника лаской и любовью. Семья всё равно остаётся для неё на первом месте.

Разновидности

Итак, мы выяснили, что есть два полюса темперамента – интровертный и экстравертный. Но между этими полюсами лежит множество подтипов, описывающих и тех и других.

Что касается героев сегодняшнего нашего обзора, в соционике есть шкала, делящая экстравертов на 8 подкатегорий. Кратко рассмотрим каждую из них.

• Логико-интуитивный. Это предприниматели по своей натуре, стремятся играть на опережение. Неудачи и промахи не сбивают их с пути, напротив, даже прибавляют им стимула и мотивации действовать дальше. Вспыльчивы, конфликтны.
• Логико-сенсорный. Трудоголики. Однако будут прилагать усилия только при условии, что их работа принесёт прибыль. Расчётливы и меркантильны. Уверены, что есть всего два мнения: их и неправильное.
• Этико-интуитивный. Представители этого подтипа не совсем уравновешены. Бывают слишком подвержены стрессовым ситуациям, что влечёт за собой депрессивные состояния и дальнейшие расстройства психики. В общении с ними важно избегать споров и разногласий, иначе скандала не миновать.
• Этико-сенсорный экстраверт. Это явные оптимисты, привыкшие полагаться «на авось». Как правило, заранее ничего не планируют, поэтому у них нередко возникают проблемы с организацией собственного времени.

• Интуитивно-логический. Обладают превосходным чутьём, поэтому привыкли полагаться на свою интуицию, даже если её голос противоречит здравому смыслу. Список приоритетов в жизни у них возглавляют работа и дальнейшие продвижения по карьерной лестнице.
• Интуитивно-этический. Эти экстраверты могут убедить любого. Формальности и правила – не для них. Идеально анализируют поведение других людей, на основе чего могут проявлять гибкость в общении, если им это необходимо.
• Сенсорно-логический. Инициатива – их второе имя. Достаточно креативны, всегда полны новых идей. Сильной стороной личностей этого типа можно считать стрессоустойчивость, однако, они жутко не любят, когда их идеи поддаются критике, а планы — терпят срывы.
• Сенсорно-этический. Зачастую представители такого типа реализуются за счёт других, более слабых личностей. Не привыкли держать слово и выполнять собственные обещания. Стараются не подпускать к себе слишком близко и не доверять людям. Капризны и довольно привередливы.

Поведение в браке и отношениях

В отношениях экстраверты пытаются брать верх. Это неудивительно, ведь у них весьма активная жизненная позиция, и они во всём стремятся быть первыми.

Первоначально рассмотрим пару экстраверт-экстраверт. Такой союз вполне возможен. Однако все экстраверты разные и для того, чтобы определить наиболее удачные отношения, разделим всех экстравертов условно на «страстных» и «деловых».

«Страстными» мы будем называть тех, кто находится в активном поиске своей второй половинки, предпринимает все усилия, чтобы найти себе подходящую пару. «Деловыми» же мы обозначим тех, кто уверен, что «Счастье придёт – на печи найдёт», т. е. полностью полагаются на свою судьбу, думая, что всему своё время, и если на данном этапе нет отношений, значит, оно ещё не пришло.

«Страстные» менее избирательны в выборе партнёра, из-за этого они быстро принимают решение о браке, но не всегда такой брак оказывается удачным и порой также быстро распадается, как строился.

Приоритет в выборе партнёра у «деловых» – истинные чувства. Без них они не готовы ни заводить отношения, ни строить ячейку общества.

Брак двух «страстных» типов будет наполнен постоянными скандалами и ссорами, и каждая из сторон будет стремиться взять верх.

Союз двух «деловых» также теоретически возможен, а вот практически — покажет только время. В такой семье каждый будет стремиться оказать влияние на другого и подстроить его под себя. Однако ни одна из сторон не поддастся. Хотя, если партнёры в этом браке будут идти на взаимные уступки и прислушаются друг к другу, такой союз будет весьма счастливым и успешным.

Союз «страстного» и «делового» экстравертов также будет основан на взаимном соперничестве.

Что касается отношений с полной своей противоположностью – интровертами, то здесь всё зависит от типа пары. Если мужчина – экстраверт, а женщина – интроверт, то при грамотном поведении со стороны девушки, могут получиться крайне удачные отношения, которые впоследствии перерастут в нечто большее. А вот вариант наоборот лучше не допускать. Такие браки редко бывают успешными, так как женщина всегда будет чувствовать себя сильнее своего мужчины. Со временем она сделает из него полного «подкаблучника», потеряет уважение к нему, а он же, в свою очередь, будет страдать от постоянного давления и упрёков со стороны своей супруги.

При любом раскладе страдающей стороной всегда будет интроверт, ведь его партнёр такой общительный, вокруг него всегда очень много людей, в том числе противоположного пола. В таких условиях сложно справиться со своими эмоциями и ревностью, поэтому скандалы на почве ревности возможны и здесь.

В любом же случае, миром правит любовь, и если два человека испытывают друг к другу настоящие светлые чувства, то всё возможно, если уметь договариваться, прислушиваться друг к другу и идти на взаимные уступки.

Подходящие профессии

Любому человеку стоило бы выбирать род деятельности, отталкиваясь не только от собственного «хочу – не хочу», но также исходя из своих характерных особенностей и типа темперамента. В комбинации эти условия помогли бы многим подобрать именно те профессии, которые были им интересны и приносили удовольствие и чувство самореализации. К каким сферам деятельности стоит присмотреться нашим экстравертам, рассмотрим ниже.

• Секретарь. В данной сфере нужно много общаться. А у кого, как не у экстраверта это получается лучше всего? Несомненно, коммуникация – это далеко не единственная, и тем более явно не основополагающая обязанность секретаря. Куда важнее здесь помочь людям, которые в этом нуждаются, организовать свою работу и разрешить возникшие проблемы.
• Воспитатель/учитель. Экстраверты такие же открытые и эмоциональные, как дети. Поэтому занимая такую должность, они точно будут чувствовать себя «в своей тарелке».
• Журналист/корреспондент. У экстравертов есть все те качества, которые необходимы, чтобы стать успешным журналистом или корреспондентом и продвигаться вверх по карьерной лестнице: коммуникабельность, умение подать себя, открытость, способность адаптироваться в незнакомой среде, а также умение сглаживать углы и справляться со сложными ситуациями.

• Администратор. При желании экстраверт может быть очень убедительным, а значит, он способен стимулировать людей работать так, как нужно, и выполнять свои обязанности качественно. Именно умение мотивировать людей должно быть у любого администратора.
• Полицейский. Эта профессия – возможность проявить себя. Подходит для целеустремлённых, ответственных и активных людей.

Безусловно, данный перечень профессий далеко не исчерпывающий. Список можно продолжать до бесконечности. Мы лишь даём вам трамплин, от которого стоит оттолкнуться, чтобы понять, в какую сторону двигаться при выборе. Добавим лишь, что также из экстравертов получаются прекрасные рекрутеры, адвокаты, экскурсоводы, рекламщики, переводчики, политики, актёры и проч.

Рекомендации по взаимодействию с таким типом личности

Общаться с типом личности, чья психологическая энергия направлена во внешний мир не так сложно, как может показаться, на первый взгляд. Тем более экстраверты привыкли сами идти на контакт и начинать общение первыми.

Однако при взаимодействии с ними следует учитывать, что это достаточно болтливые натуры, которые любят больше говорить, нежели слушать, поэтому старайтесь не перебивать их.

Так как такие люди любят большие компании, вечеринки и тусовки, они оценят тех, кто будет поддерживать их в этом.

Что же касается их отношения к окружающим, он предпочитают не привязываться к другим, легко заводят отношения, и так же легко от них отказываются.

Особенности воспитания ребёнка-экстраверта

Темперамент – важная составляющая, которую следует учитывать при воспитании ребёнка. Если ваше дитя – общительная, открытая и социально ориентированная личность, поощряйте это и ни в коем случае не пытайтесь его переделать.

В самом раннем возрасте данный тип темперамента проявляется гиперактивностью и чрезмерной возбудимостью. Это любознательный малыш-непоседа, которому интересно абсолютно всё вокруг. Некоторых родителей это может напугать и вызвать состояние тревожности. Однако не стоит паниковать, ничего плохого в этом вовсе нет.

Становясь старше, они с лёгкостью заводят друзей среди сверстников, проблем с общением у них не возникает. Они всегда в центре внимания. Это можно считать несомненным преимуществом таких детей, ведь в то время как другие родители должны приложить уйму усилий, чтобы приучить своё чадо к социуму, малыши-экстраверты крайне самостоятельны в данном плане.

Рассмотрим основные плюсы ребёнка-экстраверта:

• быстро адаптируется в любой среде;
• легко находит общий язык как со сверстниками, так и со взрослыми;
• любознателен, без стеснения спрашивает и узнаёт что-то новое;
• не боится говорить, если что-то ему не нравится;
• не стесняется, когда всё внимание направлено именно на него, напротив, любит быть душой компании.

Нередки случаи, когда такие дети рождаются у родителей, представляющих их противоположность – интровертов, которые зачастую хотят просто посидеть дома в тишине и спокойствии. Малыш же не может выносить такую обстановку, ему становится скучно и тоскливо. В такой ситуации могут возникнуть проблемы.

Здесь важно понимать, что игнорировать ребёнка и его потребности нельзя. Старайтесь хоть как-то проявлять участие и уделять внимание своему чаду. Разговаривайте с ребёнком, выслушивайте его: пусть хотя бы за вечерним ужином он рассказывает вам то, что у него на душе, как прошёл день, и чего интересного произошло.

Никогда ни при каких условиях нельзя запирать таких малышей одних в комнате или в доме, даже в воспитательных мерах. Это станет причиной истерики, а, следовательно, негативно скажется на психике.

Можно ли стать экстравертом?

Многие интроверты, уставшие от своей закрытости и замкнутости, не перестают задаваться вопросом: «Как стать экстравертом?». Конечно же, человек может меняться, но не настолько кардинально. Экстравертами всё же не становятся, ими рождаются. Каждый из нас при появлении на этот свет наделён определёнными чертами характера и темпераментом. Конечно, на протяжении всей жизни наши психотипы могут претерпевать некоторые изменения, но полностью перевернуть их не получится, сколько бы человек ни старался.

Однако здесь стоит заметить, что встретить «чистого» экстраверта или интроверта практически невозможно. Даже у интровертов могут в определённой степени проявляться признаки экстраверсии. Если эти склонности развивать, то слегка сдвинуть свой психотип с одного полюса в сторону другого вполне возможно.

Говорят, «С кем поведёшься…». Если вы стремитесь развивать свой темперамент в экстравертном ключе, старайтесь общаться и окружать себя людьми именно этого психотипа. Таким образом, вы сможете развить свою общительность, полюбить большие компании и стать более открытым человеком.

Однако как у интровертов, так и у экстравертов, есть свои преимущества и недостатки. Не стоит думать, что, если вы всегда будете находиться среди людей, у вас будет большой круг общения и вы будете счастливы. Поэтому прежде чем становиться экстравертом, подробнее изучите все плюсы и минусы этого типа личности.

Подробнее смотрите далее.

Экстраверты и интроверты: кто из них лучше руководит?

Одни люди всегда на виду, открыты и общительны, тонко чувствуют настроения других людей и могут найти общий язык даже с фонарным столбом. Другие замкнуты и застенчивы. Одни горят сумасшедшими идеями и готовы всем рискнуть ради них. Другие просчитывают каждый шаг, с религиозным рвением борются за контроль и порядок. Первые – те, кого немецкий психолог Карл Густав Юнг в 1920 году назвал экстравертами. Вторые – интроверты, их антиподы. В каких сферах бизнеса представители этих двух психологических типов могут проявить себя лучше всего? И у кого из них больше шансов, чтобы стать хорошим руководителем? Executive.ru задал эти вопросы экспертам по HR-менеджменту.

Одним — коммуникации. Другим — анализ

Начнем с того, что чистых психотипов, описанных Юнгом, среди нас с вами нет. Большинство людей относятся к амбивертам, то есть обладают средними показателями по шкале интроверсии / экстраверсии. «К тому же эффективным руководителем вполне может быть и экстраверт, и интроверт, — обращает внимание партнер хедхантинговой компании Cornerstone Виктория Филиппова. — Люди по мере развития личности меняются. Даже природный интроверт со временем развивает навыки коммуникации, и со стороны мало кто увидит в нем представителя некоммуникабельного психотипа». Однако, несмотря на предостережение против упрощения человеческой натуры, эксперты сходятся в том, что для определенных бизнес-функций идеально подходят общительные экстраверты, в то время как с другими лучше справятся сосредоточенные интроверты.

Экстравертов лучше использовать в сфере коммуникаций, а также для решения задач, где нужно договариваться или упрощать сложные ситуации. Это может быть работа, связанная с обучением других людей или продажами. Люди с ярко выраженными экстравертивными наклонностями сильны в развитии клиентских отношений, налаживании контактов в HR и GR. Их активность помогает добиваться успеха в запуске новых проектов и выводе компании на новые рынки.

Интровертов (а среди всемирно известных лидеров таких 40%) полезно привлекать к серьезной аналитической работе и глубинной проработке вопросов. Такой человек хорош в скрупулезной работе: бюджетировании, планировании, написании регламентов и разработке бизнес-процессов.

«Огрубляя, можно сформулировать следующую мысль: с планированием и контролем эффективнее справляются интроверты, а в организации работы и мотивации сотрудников, что связано с большим объемом коммуникации, выигрывают экстраверты», – подытоживает управляющий директор Rational Grain Recruitment Agency Ольга Степанова. Но для успешного управления важны обе функции. Как быть, если в одном человеке все необходимые качества не сочетаются? Степанова приводит в пример крупную компанию, которую возглавлял директор с выраженными качествами интроверта. Тогда в помощь ему наняли директора по персоналу – сильного экстраверта, среди задач которого была компенсация недостатков неулыбчивого босса. И в целом, директор по персоналу справился.

Другая компания, которую наблюдала Степанова, подбирая директора по работе с ключевыми клиентами, остановила выбор на двух финальных кандидатах. Каждый обладал впечатляющим опытом, но по характеру это были две типичных противоположности. В итоге на работу пригласили обоих. Директором департамента стал яркий экстраверт-коммуникатор. А его заместителем назначили интроверта-аналитика, эксперта с хорошей интуицией, надежного и без любви к публичности. Тандем получился просто великолепный!

При этом отличие интроверта от экстраверта состоит не только во внешнем поведении, а в том, каким образом он получает «подзарядку», добавляет Виктория Филиппова. Для интроверта важно остаться одному и привести в порядок мысли. Для экстраверта в этом нет необходимости, он отдыхает, когда вокруг много людей. «Общаясь с представителями общительного психотипа, мы стараемся чаще звонить, находим инфоповоды для обсуждения, и, разумеется, получаем от них больше обратной связи, – рассказывает консультант хедхантинговой компании «Агентство Контакт» Анна Гребенькова. — А наши заказчики-интроверты предпочитают контактировать по почте: кратко, лаконично, по делу. Работая с ними, мы делаем упор на четкую схему взаимодействия».

Между Абрамовичем и Тиньковым

Итак, на каких должностях наиболее эффективны представители разных типов? Из экстравертов получаются прекрасные директора по развитию, директора по персоналу, руководители отдела PR и внутренних коммуникаций, начальники учебных центров. Среди бухгалтеров, руководителей аналитических подразделений, лабораторий, IT-отделов чаще встречаются именно интроверты.

Но сам по себе психотип не определяет предрасположенность к руководящей работе. Чтобы стать сильным руководителем, нужно кое-что еще: лидерство, желание ставить амбициозные цели и умение реализовывать их вместе со своей командой. Если этого нет, возможны ситуации, подобные той, что описала Анна Гребенькова. Однажды к ней обратился руководитель отдела аналитики крупной digital-компании, пожелавший спуститься в своей карьере на ступеньку пониже. Управленческие обязанности тяготили этого специалиста, не позволяли ему развивать свою техническую экспертизу. В итоге с помощью агентства он перешел в другое место на должность ведущего аналитика.

То, что лидерство и успех не связаны с психотипами, подтверждает предпринимательство. Типичным интровертом однозначно можно назвать Романа Абрамовича, а экстравертом Олега Тинькова. И каждый преуспел в своей сфере. «Владелец косметической компании «Фаберлик» Алексей Нечаев — интроверт, а владелец сети салонов «Моне» Александр Глушков — экстраверт, или ведет себя, как экстраверт. Но оба они успешные люди — называет еще два имени основатель корпорации кадровых агентств Business Connection Ильгиз Валинуров. — Как говорится, лучшими предпринимателями становятся интроверты, которые ведут себя как экстраверты. При этом руководитель-интроверт успешен долгосрочно, в то время как экстраверты могут делать и быстрые успехи, и фатальные для бизнеса ошибки».

Пример карьеры по последнему сценарию – судьба Сергея Полонского, c нуля создавшего компанию Mirax Group, входившую в пятерку крупнейших девелоперов России. Но фантастические амбиции и эксцентричное поведение сыграли с предпринимателем злую шутку. Он не справился с кризисом 2008-2009 годов, потерял бизнес, заработал обвинения в мошенничестве и оказался под следствием.

Сила и слабость руководителей двух психотипов

Фото: pixabay.com

Марина Мелия

Дженнифер Канвайлер

Интроверты и Экстраверты — Описание, примеры и тесты

Любому человеку интересно узнать, какой у него психологический тип личности. Даже если он вообще не интересуется психологией. Впервые понятие психологических типов сформулировал Карл Густав Юнг в 1921 году.

С тех пор практически все тесты по психологии включают в себя обязательное определение интроверсии или экстраверсии.

Давайте разберемся с этими понятиями и определим, к какому типу относитесь вы.

Кто такие интроверты

Интроверсия – это поведенческий тип, характеризуемый направленностью жизни на субъективное психическое содержание.

То есть вся энергия интроверта сосредоточена на его внутреннем мире, а не на внешнем.

Таким людям совершенно не скучно быть наедине с собой. Напротив, они чувствуют себя неуютно в большой и шумной компании.

Как правило, интроверты любят проводить время за книгой, спокойной прогулкой или в обществе двух-трех самых близких людей.

Публичность, суета и движение – это не для них. При этом интроверты имеют развитые творческие способности.

Типичный интроверт спокоен, застенчив, отдалён от всех, кроме близких людей, планирует свои действия заблаговременно, любит порядок во всём и держит свои чувства под строгим контролем.

Теперь обратимся к экстравертам.

Кто такие экстраверты

Экстраверсия – это поведенческий тип, характеризуемый концентрацией интересов на внешних объектах.

Экстраверты общительны, эмоциональны и не боятся показывать свои чувства при окружающих. В большинстве случаев с ними весело, так как они активны и непоседливы.

Более того, экстраверту нравится быть лидером и решать вопросы с разными людьми.

Живое общение – это для них источник жизненной энергии, без которого они чувствуют себя плохо.

Экстраверты являются полной противоположностью интровертов, из-за чего они иногда кажутся поверхностными и несерьезными. Однако это далеко не всегда так.

Типичный экстраверт общителен, оптимистичен, импульсивен, имеет широкий круг знакомств и слабый контроль над эмоциями и чувствами.

Итак, экстраверт предпочитает социальные и практические аспекты жизни, операции с реальными внешними объектами, а интроверт предпочитает погружение в мир воображения и размышлений.

Экстраверт направлен на растрачивание собственной энергии и движение её по направлению к окружающим объектам. Интроверт же, наоборот: на накопление энергии в своем внутреннем мире.

Кто умнее: интроверты или экстраверты?

Вопрос о том, кто из интровертов и экстравертов более умный поднимался не раз. Однако, естественно, однозначного ответа тут попросту не существует.

Просто мозг обоих психологических типов работает по-разному. Но это вовсе не значит, что интроверт не сможет, в случае надобности, сделать публичный доклад, а экстраверт – провести один день в одиночестве на даче.

Тест: интроверт или экстраверт

Чтобы понять, к какому психологическому типу относитесь вы, попробуйте вдумчиво и неторопливо прочитать ниже следящую таблицу. Так или иначе, но какой-то один из двух вариантов будет вам ближе.

Амбиверты

При всем этом следует понимать, что даже если вы определили, что вы точно интроверт или экстраверт, это вовсе не значит, что черты противоположного типа вам не свойственны.

Дело в том, что большинство людей могут при разных обстоятельствах проявлять черты и интроверта, и экстраверта.

Тех же, кто большую часть времени находятся в середине шкалы интроверсии-экстраверсии, называют амбивертами (или диавертами).

Амбиверты не являются заводилами, но могут увлечённо участвовать в том, что им нравится. Их пассивность легко сменяется активностью, и наоборот: душа компании может в один миг стать застенчивым и тихим.

В одних условиях амбиверты без умолка болтают, а в других – становятся замкнутыми и молчаливыми. Порой они хорошо работают в составе команды, а иногда предпочитают действовать только в одиночку.

Теперь, когда вы определили свой тип личности, узнайте, как общаться со своими друзьями, которые являются четко выраженными интровертами или экстравертами.

Ну что, друзья, теперь вы знаете, кто такие интроверты и экстраверты. Если вам понравилась данная статья – поделитесь ею в социальных сетях.

Если же вам нравятся интересные факты вообще, и развитие личности в частности – обязательно подписывайтесь на сайт InteresnyeFakty.org любым удобным способом. С нами всегда интересно!

Понравился пост? Нажми любую кнопку:

Интересные факты:

Добро пожаловать в мир интровертов / Блог компании VDSina.ru / Хабр

Сколько себя помню, да и, похоже, на протяжении всей истории человечества, экстравертам жилось лучше. Они втирались в доверие и добивались повышения по карьерной лестнице, отношений и выходили сухими из воды. Они заставляли окружающих смеяться и попивали пиво с начальниками и коллегами.

Даже если ты «лучше» справляешься с работой, то это не гарантия того, что тебя повысят. Должность/девушка/дом/лучший кусок пирога доставались самому громкому и обаятельному.

Но сейчас мы стали свидетелями тектонического сдвига.

• Высокооплачиваемые должности с большей вероятностью получают люди, склонные к интеллектуальной работе в одиночку.
• Болтовня с глазу на глаз стала менее важной из-за онлайн-работы, в которой самое главное — навык самомотивации.
• Успех свидания зависит от остроумной фразы в приложении для дейтинга, а не от способности «подцепить» кого-то в баре.

Благодаря технологиям мир повернулся лицом к интровертам. Стоит ожидать, что аналогичный сдвиг произойдёт и в сфере богатства и власти.

Посмотрите на самых богатых людей мира.

Джорданов белфортов и биллов клинтонов заменили марки цукерберги и джеффы безосы.

Тихони-нерды сегодня считаются новым поколением власти и богатства. Почему? Потому что с большой вероятностью так и будет.

Многие из должностей с самой высокой оплатой требуют работы в одиночку, сосредоточенности и технических навыков — и всё это легче даётся интровертам.

Медицинские институты требуют длительного обучения в одиночку. Инженерные специальности и разработка ПО требуют аналитической работы и любви к решению задач.

Тем временем, такие прибыльные и экстравертные должности, как финансовый консультант и юрист, из-за автоматизации и новых изобретений наподобие блокчейна постепенно теряют свою актуальность.

В более мелком масштабе, согласно

, способность вести доверительную беседу и сохранять позитивный настрой по-прежнему способствуют ускорению карьерного роста экстравертов.

Хотя для успеха в современном мире важнее технические знания и самомотивация, сближение с начальником, коллегами и владельцами компании по-прежнему доминирует.

На фондовом рынке тоже всё больше доминируют компании, занимающиеся информационными технологиями, во главе которых часто стоят их основатели, технари-интроверты.

В 2020 году из списка S&P 500 выпали такие компании «старой гвардии», как Ford, Clorox, Southwest Airlines, ViacomCBS и Nordstrom, и им на смену пришли Tesla, Etsy и ещё три компании, связанные с информационными технологиями.

В правлениях самых значимых компаний доминируют интроверты.

Хотя многих богатейших людей планеты считают интровертами, люди связывают их успех со способностью продвигать себя и свои компании, а это характеристики экстравертов.

Самые успешные интроверты — Билл Гейтс, Илон Маск, Марк Цукерберг, Джефф Безос, Уоррен Баффет — или освоили навыки экстравертов, или нанимают экстравертов.

«Если ты умный, то ты можешь научиться использовать преимущества интроверта, допустим, возможность взять передышку на несколько дней и поразмыслить над сложной задачей […]. А когда ты что-то придумываешь, тебе нужно нанимать людей, увлечь их, построить компанию на основе идеи. Тогда тебе лучше учиться тому, что умеют делать экстраверты, тебе лучше нанять экстравертов», — Билл Гейтс

Илона Маска считают интровертом, однако это не мешает ему совершать пиар-ходы, от

до участия в шоу SNL. Билл Гейтс

нанимать экстравертов для продажи продуктов и создания команд.

Даже в технических профессиях болтовня с начальством и создание позитивного настроя в среде коллег помогает взбираться вверх по пищевой цепочке. Но как всё изменится, если офиса не будет?

Если говорить кратко, то мы не знаем. Мы всего лишь год находимся в режиме эксперимента «работа из дома», то есть исследований об изменениях в повышении и признании заслуг ещё очень мало.

Но мы точно знаем о работе из дома одно: интровертам она нравится намного больше.

Экстраверты, испытывающие позитивные эмоции в офисе, были неприятно поражены в марте 2020 года, когда большинство «белых воротничков» перешло в режим работы из дома. Исчезли возможности спонтанного общения, создания дружеских связей в офисе и разговоров возле кулера.

Когда работаешь удалённо, твоя истинная «работа» становится максимально видимой. И в таких условиях интроверты будут процветать с большей вероятностью.

Интроверты получают больше удовольствия от работы из дома, чем экстраверты; кроме того, нахождение вне шумного офиса может увеличить их продуктивность.

Разумеется, удалённая работа из дома, когда рядом находятся супруги и дети, для интровертов тоже может стать катастрофой. Но чем дальше люди будут расселяться от городских центров в пригороды и чем более удобными станут удалённые рабочие места, тем большее преимущество получат интроверты.

Взаимопонимание по-прежнему на первом месте, только само оно изменилось.

Некоторые исследования доказывают, что совещания в Zoom могут утомлять сильнее, чем встречи вживую, что создаёт интровертам дополнительные сложности.

Кроме того, согласованное, чёткое и конструктивное общение в Slack с коллегами само по себе является искусством и оно, вероятно, проще для тех, кому больше нравится разговаривать.

Чем выше взбираешься по карьерной лестнице, тем важнее становится общение.

Хорошим лидерам всё равно приходится участвовать в командообразовании даже в компаниях, где упор делается на удалёнку. Возможно, это по-прежнему будет давать преимущество экстравертам и амбивертам.

Интересный факт: Исследование показало, что женщины испытывают большую усталость от Zoom, чем мужчины, вероятно, из-за того, как он влияет на самооценку.

Высокооплачиваемые профессии благоприятствуют тем, кому нравится решать задачи в одиночку и учиться.

Теперь нашим рабочим местом стал дом, из-за чего становится меньше возможностей для нетворкинга и социальных взаимодействий, повышающих настроение экстравертов.

Последним гвоздём в гроб экстравертов стал онлайн-дейтинг.

До COVID-19 приблизительно 40% людей познакомились со своими партнёрами онлайн.

В 1990 году 20% людей познакомились со своими партнёрами на работе. Согласно исследованию, проведённому

, к 2020 году это число снизилось до 11%. С увеличением доли удалённых рабочих мест это количество продолжит сокращаться.

Хотя онлайн-дейтинг всё равно требует коммуникации, новые правила изменили динамику: приложения для дейтинга дают преимущество умеющим придумывать остроумные короткие фразы, а не тем, кто склонен беззастенчиво завязывать знакомство с потенциальными партнёрами в барах или офисах.

Некоторые дейтинг-приложения, в частности Bumble, также отдают больше власти в руки женщин при помощи правила «женщины пишут первыми».

Онлайн-дейтинг остаётся в онлайне недолго. В какой-то момент виртуальные пары встречаются вживую и ждут друг от друга интересной беседы, а не просто текстов.

Однако виртуально начало отношений может упростить интровертам процесс ухаживания. Ты изначально знаешь, что другой человек хочет встретиться с тобой.

Онлайн-дейтинг даёт шанс поделиться тем, кто ты есть, и освоиться в общении с другим человеком.

Кроме того, не нужно соревноваться при встрече вживую за чьё-то внимание или делать какие-то предложения, не зная, заинтересован ли другой человек. Не получить в ответ сообщение легче, чем получить отказ вживую.

Как и большинство важных тенденций, от

до увеличения количества

наподобие Финикса, преимущества интровертов проявлялись постепенно, но теперь очевидны всем.

Технологии будут иметь огромное влияние на то, кто обладает властью.

Бо́льшую часть истории человечества экстраверты доминировали в бизнесе и обществе, в том числе и благодаря незаметной работе интровертов. Но сегодня благодаря новым профессиям, режимам работы и правилам дейтинга интроверты получают преимущество.

Судя по тому, кто является самыми богатыми людьми и какие компании развиваются быстрее всех, экстраверты будут работать на интровертов. Больше того, общественным идеалом в бизнесе и отношениях станет совершенное сочетание тех и других.

На правах рекламы

У нас вы можете заказать

на базе новейших процессоров AMD и Intel для размещения проектов любой сложности, от корпоративных сетей и игровых проектов до лендингов и VPN.

Подписывайтесь на наш чат в Telegram.

Разница между интровертом и экстравертом (со сравнительной таблицей)

Последнее обновление , 27 июня 2019 г. , Surbhi S

В зависимости от характеристик различают два типа личности: интроверт и экстраверт. Когда человек сдержан и не открывается легко, его называют интровертом . Напротив, когда человек общительный, разговорчивый и быстро заводит друзей, то его тип личности — экстраверт .

«Мы все одинаковые, но разные» — старая пословица, означающая, что у всех нас одинаковая человеческая природа, тело, разум, мысли, чувства, но каждый человек уникален по-своему.Поэтому говорится, что «нет двух одинаковых людей», поскольку наш образ мышления, чувств и действий отличается от других людей, которые представляют нашу личность. В отрывке из статьи подробно представлены все различия между интровертом и экстравертом.

Содержание: интроверт против экстраверта

1. Сравнительная таблица
2. Определение
3. Ключевые отличия
4. Заключение

Сравнительная таблица

Определение интроверта

Черта личности, при которой человек заинтересован в собственном ментальном «я», называется интровертом.Интроверты сдержанны по своей природе, поскольку озабочены собственными мыслями и чувствами. Значит, им нужно много личного пространства. Кроме того, эти люди чувствуют себя комфортно и полны энергии в одиночестве. Таким образом, они предпочитают уединенную деятельность социальному взаимодействию, которое включает чтение, письмо, прослушивание музыки и так далее. У них есть свой мир фактов, чувств, фантазий и т. Д.

Многие считают, что интроверты застенчивы и антисоциальны, скорее, у них есть социальный страх, и они являются активными слушателями.У них нелегко заводить друзей, и у них мало друзей, но их дружба имеет глубокие корни.

Определение экстраверта

Экстраверт относится к типу человеческого поведения, при котором человек любит быть окруженным и взаимодействовать с людьми. Они социально уверены в себе и откровенны. Сама личность экстраверта состоит в том, что им нравится человеческое общение.

Экстраверты, сосредотачиваются на практических реалиях, а не на внутренних чувствах и мнениях, поэтому им скучно в одиночестве.Следовательно, они, как правило, более общительны, практичны, неформальны и полны энтузиазма. Кроме того, у них отличные коммуникативные навыки. Люди, обладающие этим типом личности, любят проводить время в обществе и любят становиться центром притяжения. Они одинаковы в публичном и частном порядке.

Ключевые различия между интровертом и экстравертом

Разницу между интровертом и экстравертом можно ясно провести по следующим признакам:

1. Человека, который остается изолированным или наслаждается компанией нескольких замкнутых людей и занимается размышлениями, называют интровертом.Общительный и откровенный человек, которому нравится быть рядом и разговаривать с людьми, — экстраверт.
2. По своей природе интроверты замкнуты и замкнуты, в то время как экстраверты дружелюбны, разговорчивы и общительны.
3. Когда дело доходит до разговора, интроверты больше слушают, чем говорят, и на самом деле они думают дважды или трижды, прежде чем говорить. С другой стороны, экстраверты совершенно разные, они высказывают свое мнение, фактически они пытаются выяснить причину чего-либо, говоря на них.
4. Энергия интровертов заряжается одиночеством, тогда как энергия экстравертов заряжается социальными взаимодействиями.
5. Если говорить о проведении времени, интроверты омолаживаются, когда проводят время с собой, и поэтому избегают социального взаимодействия. Напротив, экстраверты любят проводить время с семьей, друзьями и т. Д. И любят общаться.
6. Интроверты кажутся тихими, но их разум громок и активен. Напротив, экстраверты — сторонние мыслители, поскольку они могут справиться с любой ситуацией, устно общаясь с другими.
7. Интроверты открываются для очень немногих людей и поэтому предпочитают двух или трех близких друзей. Напротив, экстраверты — это социально активные люди, у которых очень длинный список друзей, поскольку они заводят друзей, куда бы они ни пошли.
8. Интроверты ненавидят перемены, поскольку они не могут легко адаптироваться к новым ситуациям. Напротив, экстраверты легко принимают изменения.
9. Экстраверты — это те, кто может свободно говорить друг с другом о себе. И наоборот, интроверты открыто говорят о себе с людьми, которых они знают и которым доверяют.
10. Одно из главных качеств интровертов заключается в том, что они могут глубоко концентрироваться на чем угодно, в то время как экстраверты легко отвлекаются, поскольку они не могут концентрироваться ни на чем в течение длительного времени.

Заключение

Наконец, теперь вы сможете определить разницу между этими двумя типами личности, поскольку они прямо противоположны. В то время как интроверты избегают общественных собраний и любят одиночество, экстраверты испытывают удовольствие от участия в общественной деятельности и легко впадают в скуку в одиночестве.Кроме того, интроверты молчат и больше слушают, но экстраверты больше говорят и любят быть в центре внимания.

Интроверт, экстраверт, амбиверт. Что ты такое? | Автор: Санни Сриниди

Люди, которые думают, что экстраверты всегда в толпе, не уделяют достаточно времени себе или не стоят этого времени и эмоций, у меня тоже есть хороший текст по этому поводу. Этот парень, Асвин, еще один мой хороший друг, известен как экстраверт. Вчера вечером, когда Асвин, Бхарат и я обсуждали этот конкретный пост, мы действительно сказали Асвину, что он дает определение экстраверта из учебника.И я думаю, это его где-то уколола. Потому что он решил написать на нем, и мальчик он написал на нем. Ниже приводится копия материала, который он мне дал. Это в значительной степени объясняет, что чувствует человек, которого называют экстравертом. Считает ли себя экстравертом? Эээ… вроде? Что ж, не будем на этом останавливаться. Читайте дальше, это довольно интересно.

Зачем это мне?

Ага, это в основном мысль, возникающая у меня в голове при принятии любого крошечного решения, будь то общение, тусовка с конкретным человеком или группой друзей, то, что я самый шумный на работе, самый активный в обсуждениях, откровенно высказываться о том, как я отношусь к людям и ситуациям.Да, у меня есть сильное эгоистическое поведение и чаще, чем когда-либо, клеймо экстраверта. Имейте в виду, я согласен с исследованиями, согласно которым открытость, общительность, громкость и энергичность являются факторами экстраверта, но я оспариваю идею о том, что этого подмножества поведения достаточно, чтобы « навесить на меня ярлык ».

Как я это вижу, я действительно замечаю очевидные различия, как я вижу по сравнению со многими другими людьми, с которыми я сталкиваюсь, в выборе, который я делаю, чтобы реагировать на ситуации, а скорее действовать в ситуациях.Меньше размышлений о плюсах и минусах, меньше размышлений о том, как я себя чувствую и как я чувствую, что люди должны быть, меньше отталкиваться от «времени для себя» где угодно и где угодно. Я полагаю, что своими действиями я ищу WIFM (я могу позаимствовать здесь термин управления) в любой ситуации. Не <определенная> эгоистичная версия того, что я получаю; Я ищу, насколько полезен опыт для меня и вовлеченных людей, насколько беспроигрышным можно добиться для всех вовлеченных лиц и как сделать его стоящим.

О, ну, я должен быть эгоистом, когда решаю, что стоит того.Например, однажды я поехал к другу, чтобы познакомиться с 20 новыми людьми. Я определенно был взволнован всю дорогу. Попав туда, я познакомился с самыми интересными людьми, завязались быстрые взаимодействия в течение примерно десяти минут. Сделав несколько глотков и покусывая болтовню, я нашел себе уютное местечко, провел время, слушая мою любимую музыку в наушниках, а затем храпел во славу. В тот момент это было очень продуманное решение — дать людям понять, что я их признаю, и хотел бы, чтобы они признали, что мне нужно пополнить мои запасы энергии на долгий следующий день!

Я не из тех, кто выносит растянутую встречу, скучную лекцию или бессмысленно жаркие дебаты с крайним волнением, если я не найду способ что-то сделать с тем, как обстоят дела.И если я найду способ, я выскажу свое мнение, уделяя должное внимание тому, чтобы внести изменения к лучшему, а не поднимать вещи, чтобы нарушить процесс или оскорбить человека.

Мне действительно нравится видеть улыбку на каждом, кого я встречаю, каждую поездку на авто-рикше с трудолюбивым самоуверенным водителем, который в конечном итоге делится своими убеждениями и мотивами в жизни, каждый охранник, который всегда приветствует меня как знакомого сверстника, а не босс, каждый лавочник, который разделяет со мной столько же личной и общественной жизни, сколько и со своим другом; каждый незнакомец в очереди, у которого мне сложно и интересно найти «клик».Вы не найдете меня сидящим и «читающим лекции» в любом классе, который я преподаю, возможно, настолько оживленным и участвующим в классе, что единственное, что выдало бы меня как фасилитатора, — это мой возраст и размер.

Мною движут награды, и награды чаще, чем обычно, исходят от того, что я принадлежу только мне. А иногда награды приносят стереотипное интровертное поведение. Мне нужно время на тренировку, мне нужно время с книгами и кофе, мне нужно уйти от суеты повседневной и повседневной жизни.Было много случаев, когда я не распространял свой энергетический пузырь на людей, если они не проявляли ко мне интерес или если я не разделяю общих интересов.

Меня убивает то, что бренд экстраверта удерживает окружающих меня людей в пространстве «познания» моей личности, по крайней мере, они так решают. Меня спрашивают: «Все ли в порядке», когда я не на подъеме; Люди обычно жалуются на постоянную улыбку и походку, которые я ношу с собой. Люди злятся на меня за то, что я не затаил на них гнев, за то, что я сказал, что они причинили мне боль и как я думаю, что они могут действовать иначе в следующий раз, и придумывают, как я буду действовать иначе в следующий раз, когда они будут действовать так же.

Люди действительно выражают надежду на то, что они собирают новую толпу, когда мое личное состояние — быть кем-то другим. Люди действительно считают, что мне нужно «приглушить» одни и те же ситуации, когда они в противном случае смотрят на меня, чтобы «поднять вопрос». Люди находят меня фальшивым и не обращающим внимания на человеческое сострадание и эмоции — таким я мог бы быть: если «испытывать эмоции» и «поддаваться состраданию» означает пребывать в тени того, что не сработало, и оставаться без ресурсов, тогда мне лучше от того, чтобы быть холодным, как камень, счастливым человеком

Друг попросил меня написать что-нибудь о том, чтобы быть экстравертом, и я подумал, что это будет хорошей инвестицией, если я узнаю, как я отношусь к этому слову.Это было. Я действительно потратил несколько минут на написание этого, делая сознательный выбор вдали от отвлекающих факторов, от людей, от энергичных прыжков, от вечеринки, на которой я мог бы быть прямо сейчас … Так делает ли это меня интровертом? ??

Думаю, нам лучше спросить: «Чем полезно такое поведение?», Чем «Какую личную черту я могу дать этому парню, который ведет себя таким образом?»

Давай, смею тебя! (Мне нравится эта фраза, даже если может показаться, что в дальнейшем я прошу от вас ничего «дерзкого» или нет?) Выберите 5 случаев, когда вы были экстравертом или интровертом, и наберите на 3 фута больше. ‘что побудило к такому поведению в этой ситуации.

Таланта нет, только умение. Человек — это не поведение. <- В этом для меня много…

Он вроде как довел до конца. Как я и многие ученые уже упоминали, трудно отнести человека к интроверту или экстраверту. Вы должны сочетать и то, и другое, потому что это логично? Вы всегда выбираете интровертное или экстравертное поведение в зависимости от ситуации, в которой вы находитесь. Я могу пойти на вечеринку, если сегодня субботний вечер, и если собираются мои друзья, и если есть возможность познакомиться с несколькими новыми интересными людьми.Тем не менее, я мог бы остаться дома в своей уютной постели и немного поработать по этой книге, если будет ночь в среду, а мне нужно идти на работу утром. Я сейчас интроверт или экстраверт? Я, скорее всего, амбиверт.

Это не означает, что быть таким лучше, чем быть тем. Просто хочу сказать, что это не имеет значения. Вы такой, какой вы есть, и ваше поведение, вероятно, обычно подкрепляется логическими рассуждениями, которые имеют для вас смысл. Ненавистники пусть ненавидят.

Интроверт или экстраверт? Вот как повысить вашу производительность | от Evernote | На заметку

Как только вы входите в офис, легко увидеть, что у каждого человека свой стиль работы.

Некоторые люди от природы тянутся к другим и всегда кажутся группами. Другие работают намного эффективнее, если работают дома или в тихом месте. В обеденное время одни любят читать, а другие встречаются с бывшими коллегами в новом ресторане.

То, как вы предпочитаете работать, общаться и заряжать свои батареи, многое говорит о вашем типе личности. И мы говорим не только о тех чрезмерных личностных опросах, которые вы можете пройти на BuzzFeed. По типу личности мы имеем в виду вашу позицию по шкале экстравертов-интровертов.

«Чтобы хорошо работать с другими людьми, вам нужно понимать их личности, а они должны понимать вашу».

— Адам Грант

Интроверты застенчивы, а экстраверты общительны. Достаточно просто, правда?

Не совсем так. Эти типы личности, изобретенные в 1920-х годах психологом Карлом Юнгом, сводятся к энергии . Например, интроверты получают энергию, выделяя «свое время», в то время как экстраверты ищут вечеринки.

Вот краткий обзор каждого типа личности и их различных уровней:

Интроверты восстанавливаются, проводя время в одиночестве.И, согласно статье, написанной психологом Уэллсли Джонатаном Чиком и его аспирантами, на самом деле существует четыре уровня интроверсии: социальный, мыслящий, тревожный и сдержанный.

1. Социальные интроверты больше всего напоминают общепринятое понимание интроверсии. Они предпочитают побыть в одиночестве или общаться с небольшими группами вместо больших, однако они не стесняются и не испытывают беспокойства среди других.
2. Думающие интроверты не испытывают отвращения к социальным мероприятиям, но они склонны теряться в собственных мыслях.Они интроспективны, вдумчивы и саморефлексивны.
3. Тревожные интроверты ищут уединения, потому что они склонны чувствовать себя неловко или стесняться других. И это беспокойство не всегда проходит, когда они одни. Они склонны размышлять о вещах, которые могли или могли пойти не так.
4. Сдержанные интроверты думают, прежде чем действовать. Они двигаются немного медленнее, следя за тем, чтобы каждое действие было преднамеренным и продуманным.

Экстраверты чувствуют себя полными энергии, находясь среди большого количества людей.Они не против быть в центре внимания, однако слишком много времени наедине с ними может истощить их умственные способности. И, как и у интроверсии, есть разные уровни экстраверсии. Согласно исследованию, опубликованному в Cognitive, Affective & Behavioral Neuroscience, существует два типа: активный экстраверт и аффилиативный экстраверт.

• Активные экстраверты — самые энергичные. Они напористы, настойчивы и движимы успехом. Они чувствуют себя комфортно в центре внимания и занимают руководящие должности, когда появляются возможности.
• Аффилированные экстраверты — социальные бабочки. Они дружелюбны, теплы и легко могут сломать лед с новыми людьми. Близкие отношения много значат для них, и у них, как правило, очень большая группа друзей.

Амбиверты находятся прямо посередине, и они фактически составляют большинство населения. По словам Барри Смита, почетного профессора и директора Лаборатории психофизиологии человека в Университете Мэриленда, «амбиверты составляют 68% населения.”

Ambiverts социально удобны и интерактивны, но при этом ценят время в одиночестве. Но они не работают в обоих направлениях слишком долго. Равновесие является ключевым для амбивертов, и их предпочтение интроверсии или экстраверсии может меняться в зависимости от ситуации.

Все еще не совсем уверены, интроверт вы, экстраверт или амбиверт? Пройдите тест от организационного психолога Адама Гранта и попросите своих коллег пройти его тоже.

В конце концов, как говорит Грант в своем подкасте Work Life: «Чтобы хорошо работать с другими людьми, вам нужно понимать их личности, а они должны понимать вашу.

Не существует правильного или неправильного типа личности, но понимание того, являетесь ли вы интровертом, экстравертом или амбивертом, может помочь вам лучше понять, что вам нужно для наилучшей работы.

Вот наши советы по продуктивности для каждого типа личности:

Интроверты:

• Управляйте своей средой: Открытый план этажа был создан для содействия сотрудничеству, но вместе с простотой общения идет дабстеп-музыка вашего соседа и десятки ежедневных побочных разговоров.Открытая планировка подходит не всем, так что не зацикливайтесь на своем рабочем месте. Если вам нужно тихое время, поищите тихий офисный уголок или кафе. Или попросите своего офис-менеджера выделить тихие комнаты специально для людей, чтобы они могли сосредоточиться.
• Сосредоточьтесь на общении один на один: Групповые проекты и мероприятия размером с аудиторию могут стать кошмаром для интровертов. В зависимости от вашей роли вам, возможно, никогда не удастся избежать больших собраний или групповой работы, но вы все равно можете найти время для более интимных, значимых бесед в обстановке один на один.Общайтесь с основным заинтересованным лицом в сольном чате или встречайтесь с товарищами по команде индивидуально, чтобы повысить свой уровень комфорта.
• Замедление: Офисная жизнь может прославлять менталитет «работоспособности», но интроверты, как правило, преуспевают, когда они углубляются в одну тему или не торопятся, чтобы по-настоящему обдумать проблему. Но ваша команда никогда этого не узнает, если вы не скажете об этом. Обязательно сообщите своему руководителю о своем предпочтительном стиле работы и поднимите руку для проектов, которые соответствуют более глубокому мышлению.
• Подготовьтесь к собраниям: Всегда есть два или три человека, которые доминируют на собраниях. Если вы ждете естественного начала разговора, чтобы внести свой вклад, вы можете ждать вечно. Чтобы мотивировать себя участвовать в собраниях, заранее просмотрите повестку дня и запишите некоторые вещи, которые вы хотите сказать. И не забудьте пригласить их как можно раньше, поскольку встречи могут легко уйти от темы по мере их продвижения.

Экстраверты:

• Разыскиваемая активность: Тихий офис может оглушить.Вам нужен белый шум музыки, болтовни и движения, чтобы творческие соки текли. Если вы не чувствуете вдохновения за своим столом, зайдите в кофейню. Да, как и ваши коллеги (интроверты), кофейня может работать для любого типа личности. В конце концов, кто может отказать кофе и выпечке во время работы? Другой вариант: сделать перерыв, выйти на улицу и пройтись по кварталу. Иногда все, что вам нужно, — это сменить обстановку, чтобы освежиться.
• Принимайте занятых, но будьте осторожны: В то время как некоторые могут нервничать из-за растущего списка дел или прыжков туда-сюда между встречами, вы наслаждаетесь трудностями.Используйте это в своих интересах, предлагая браться за более крупные проекты с большим количеством движущихся частей. Но помните: экстравертам легко переборщить. Когда вы будете заняты, это мотивирует вас работать как можно лучше, установите границы, чтобы не выгореть.
• Запланируйте социальный час: Вы получаете энергию от социальных взаимодействий, но встречи не всегда квалифицируются как «социальный час». Выделите в течение дня время, чтобы намеренно общаться с другими людьми. Например, каждую неделю обедайте или кофе с новым человеком.Это особенно важно для экстравертов, которые работают в распределенной команде и не имеют естественного выхода для общения. Если вы работаете удаленно, воспользуйтесь гибкостью и работайте в коворкинге, посещайте ежедневные групповые занятия фитнесом или посещайте сетевые мероприятия в вашем районе.
• Заблокируйте время для размышлений : Вы преуспеваете в многозадачности и отметках из своего списка, но обычно это означает, что вы переходите от задачи к задаче, не задумываясь о том, что вы только что сделали.Итак, после важной вехи выделите 20 или 30 минут в своем календаре, чтобы подумать, что сработало, а что не сработало, и проанализировать результаты.

Ambiverts:

• Воспользуйтесь своей гибкостью : Ambiverts обычно могут подпитываться энергией окружающих. Поскольку в вас есть немного интровертов и экстравертов, вы можете легко адаптироваться к шумной социальной среде, а также наслаждаться спокойным, задумчивым настроением. При оптимизации для собственной продуктивности учитывайте стили людей, с которыми вы взаимодействуете, и оставайтесь гибкими, чтобы вы могли удовлетворить свои собственные потребности без ущерба для их.
• Поэкспериментируйте и найдите то, что работает для вас: В зависимости от того, где вы находитесь в спектре интровертов и экстравертов, вы можете обнаружить, что некоторые из приведенных выше советов больше подходят вам. Или ваше настроение может меняться в зависимости от дня. Выбирайте из советов как для интровертов, так и для экстравертов, чтобы найти то, что вам подходит. Или вы можете попробовать их все и посмотреть, что работает.

Эти советы предназначены для оптимизации производительности в зависимости от вашего типа личности, но они не должны загонять вас в угол интроверта или экстраверта.Не забывайте выходить из зоны комфорта и пробовать вещи, которые кажутся пугающими или неудобными.

Например, интроверты могут обнаружить, что небольшое общение в офисе имеет большое значение для налаживания лучших отношений и повышения их видимости с руководителями. А экстраверты могут найти ценность в том, чтобы делиться центром внимания и научиться делегировать свои полномочия.

Немногие из нас являются чистыми интровертами или экстравертами. Обычно мы попадаем где-то посередине со своими индивидуальными причудами и привычками.

Хотя мы склонны общаться с одной стороной больше, чем с другой, это не должно перекрывать необходимость сотрудничества на рабочем месте. Интроверты не всегда могут позволить себе спокойное и глубокое размышление. Экстравертам, возможно, придется работать над проектами индивидуально. Обе стороны должны идти на компромисс, и это нормально.

Это означает, что когда вы выходите из офиса, вы можете вернуться к той хорошей книге, которую читали, или встретиться с друзьями, чтобы провести счастливый час. Вы по-своему зарядитесь энергией и на следующий день вернетесь в офис, готовые адаптироваться к уникальным типам личности каждого.

Наука о том, что делает интроверта и экстраверта

Вам нравится вести светскую беседу? Вы предпочитаете индивидуальные беседы или групповые занятия? Эти и многие другие вопросы часто появляются в тестах на личность, чтобы показать, насколько вы интровертированы или экстраверты, но что это на самом деле означает? Вот что наука говорит нам об экстраверсии и интроверсии.

Что такое экстраверсия и интроверсия?

Экстраверсия и интроверсия (E / I) признаны ключевыми аспектами личности людей.Сегодня они включены как часть ряда различных шкал личности, в том числе популярного индикатора типа Майерс-Бриггс и шкалы больших пяти аспектов, но идея E / I возникла почти столетие назад.

В 1920-х годах известный психолог Карл Юнг ввел термины «интровертный» и «экстравертный» в своей работе 1920-х годов, Psychologische Typen ( Психологические типы ). В его модели различия между личностями в основном сводятся к энергии: экстраверты получают энергию от социальных взаимодействий, в то время как те же самые занятия являются энергетически тяжелыми для интровертов.Поэтому после посещения вечеринки или другого социального мероприятия интровертам нужно побыть наедине с собой, чтобы «перезарядиться».

G / O Media могут получить комиссию

Экстравертов обычно называют людьми откровенными, общительными и в основном озабоченными тем, что происходит с внешним миром. Интроверты, напротив, спокойны, задумчивы и сосредоточены на внутреннем (ментальном) мире. Однако E / I часто рассматривается как своего рода континуум, в котором люди демонстрируют смесь интровертных и экстравертных тенденций — «амбиверты» попадают где-то посередине этого континуума.

Даже Юнг не думал, что люди могут быть полностью интровертами или экстравертами. «Нет таких вещей, как интроверт или экстраверт в чистом виде», — сказал он, как сообщается. «Такой человек был бы в сумасшедшем доме».

Несколько десятилетий назад немецкий психолог Ганс Айзенк предложил более биологическую модель Э / Я. Согласно теории Айзенка, поведение интровертов и экстравертов обусловлено различиями в корковом возбуждении (скорости и величине активности мозга).По сравнению с экстравертами, интроверты имеют от природы более высокое корковое возбуждение и могут обрабатывать больше информации в секунду.

G / O Media может получить комиссию

Это, по сути, означает, что если вы поместите интровертов в среду с большим количеством стимулов, например, в шумный ресторан, они быстро перегрузятся или перегружены, что заставит их в некотором роде нервничать. выключить, чтобы остановить приток информации. Из-за этого интроверты стараются избегать такой активной среды. Экстраверты, с другой стороны, возбуждены лишь в минимальной степени, поэтому они ищут сильно стимулирующую среду, чтобы повысить уровень своего возбуждения.

Существуют и другие теории E / I. Одна известная идея подчеркивает участие систем вознаграждения мозга людей, предполагая, что мозг экстравертов более чувствителен к вознаграждениям — например, присущим социальным взаимодействиям — чем мозг интровертов. Это чутко побуждает экстравертов тяготеть к определенным ситуациям и событиям.

Разные мозги

Учитывая, что некоторые теории, лежащие в основе E / I, используют нейробиологическое объяснение, ученые долгое время пытались найти экспериментальные доказательства этих теорий.И давайте проясним: на E / I было проведено тонны исследований в области нейробиологии, многие из которых показывают, что мозг интровертов и экстравертов действительно отличается.

Еще в 1999 году ученые измерили мозговой кровоток интровертов и экстравертов с помощью позитронно-эмиссионной томографии (ПЭТ), пока они свободно думали. Они обнаружили, что у интровертов было больше кровотока в лобных долях и переднем таламусе — областях мозга, связанных с воспоминанием событий, составлением планов и решением проблем.У экстравертов больше кровотока в областях мозга, связанных с интерпретацией сенсорных данных, включая переднюю поясную извилину, височные доли и задний таламус. Данные предполагали — как полагал Юнг, — что внимание экстравертов сосредоточено вовне, а внимание интровертов — внутрь.

Исследования также показали, что интроверты обладают большей нейрональной активностью, чем экстраверты, в областях мозга, связанных с обучением, двигательным контролем и контролем бдительности, и что их премоторная кора головного мозга быстрее обрабатывает внешние стимулы.

Различные исследования подтвердили модель возбуждения Айзенка E / I — исследование показывает, что ретикулярная активирующая система (РАС), которая отвечает за регулирование возбуждения, имеет более высокую базальную активность для интровертов, чем для экстравертов. Интересно, что «эксперимент с лимонным соком» также подтверждает теорию возбуждения. РАС реагирует на все типы раздражителей, включая пищу — поскольку интроверты имеют повышенную активность РАС, они выделяют больше слюны в ответ на лимонный сок.

В то же время другие исследования показывают, что в теории вознаграждения E / I есть что-то.В исследовании, опубликованном ранее в этом году, исследователи дали участникам риталин — препарат, который стимулирует высвобождение химического дофамина, который участвует в поощрении и мотивации. Находясь на риталине, участники смотрели видеоролики, показывающие случайные природные сцены. Через три дня ученые забрали лекарство, а затем снова попросили участников посмотреть видео в лаборатории — экстраверты были в восторге от видео, а интроверты — нет. LiveScience объясняет:

Результаты показывают, что влияние риталина на дофаминовую систему не привело к поощрению или мотивации интровертов.Это говорит о том, что интроверты имеют фундаментальное различие в том, насколько сильно они обрабатывают вознаграждения из своего окружения, при этом мозг интровертов взвешивает внутренние сигналы сильнее, чем внешние мотивационные и поощрительные сигналы, пишут исследователи в статье.

Исследования также показали, что мозг экстравертов уделяет больше внимания человеческим лицам, чем мозг интровертов. Фактически, исследователи обнаружили, что мозг интровертов реагирует на лица так же, как они реагируют на изображения цветов, тогда как мозг экстравертов демонстрирует более сильную реакцию на лица — это говорит о том, что человеческие лица или люди в целом удерживают большее значение для экстравертов (что, возможно, частично объясняет, почему они ищут компанию других людей).

Абстракция и принятие риска

Наша личность — это часть того, что делает нас такими, какие мы есть, поэтому неудивительно, что наш уровень интроверсии и экстраверсии оказывает широкое влияние на нашу жизнь, в том числе на все, от нашего языка до нашего риска. -принятие поведения к нашему психическому здоровью и счастью.

Что касается языка, исследования показали, что экстраверты и интроверты говорят по-разному. В частности, экстраверты говорят более абстрактно, а интроверты — более конкретно, по крайней мере, когда дело доходит до описания вещей.Исследователи попросили участников описать (вслух), что происходило на разных фотографиях, и обнаружили, что интроверты более точны в своих описаниях.

Но когда дело доходит до изучения второго языка, экстраверты могут иметь преимущество, потому что они с большей вероятностью «доведут свою существующую языковую систему до предела». В отличие от своих тихих собратьев, экстраверты с большей готовностью используют то, чему они учатся, и участвуют в беседах как в классе, так и за его пределами — у них более рискованное поведение.

Такое рискованное поведение распространяется и на другие сферы жизни. Например, исследователи обнаружили, что рискованное сексуальное поведение, такое как незащищенный секс, связано с «поиском ощущений» — чертой, связанной с высокой степенью экстраверсии. Люди с низким уровнем сознательности, но высоким экстраверсией или невротизмом, также с большей вероятностью будут заниматься спортом с высоким риском, включая парапланеризм и прыжки с парашютом. Кроме того, исследования связали высокую экстраверсию (и высокую самооценку, на которую может влиять экстраверсия) с курением подростков.

Ученые обнаружили множество других поведенческих черт, на которые влияет E / I. В 1990 году исследование показало, что экстраверты носят более декоративную одежду, тогда как интроверты более практичны в выборе одежды. Совсем недавно исследователи обнаружили, что в отличие от интровертов, экстраверты стремятся к немедленному удовлетворению и отказываются от потенциальных будущих возможностей.

Возможно, один из наиболее важных (и последовательных) результатов исследования E / I заключается в том, что экстраверты в целом счастливее интровертов, и это повышенное счастье длится десятилетия.Ученые изо всех сил пытались определить причину счастья экстравертов, хотя они определенно не лишены идей.

Исследователи предположили, что экстраверты могут чувствовать большее счастье, чем интроверты, потому что они более чувствительны к поощрению социальных ситуаций (как показано выше). С другой стороны, другие считают, что экстраверты более счастливы, потому что они на больше социальных действий. Некоторые ученые считают, что вечное счастье экстравертов связано с их большей способностью регулировать настроение.Или, может быть, они счастливы, потому что крепко держатся за все эти хорошие воспоминания.

В то же время, однако, ученые задаются вопросом, действительно ли экстраверты счастливее или они просто более декларативны в своих чувствах. Также существует вопрос о том, как именно вы определяете и измеряете «счастье». В любом случае, экстравертам и интровертам, вероятно, выгодны разные стратегии увеличения счастья, учитывая присущие им различия в типах личности.

В недавно вышедшей книге об интроверсии автор Сьюзан Кейн объясняет, что, хотя интроверты составляют от трети до половины населения, западное общество, в частности Соединенные Штаты, ориентировано на экстраверсию.Она отмечает, что школы и рабочие места предназначены для экстравертов, поскольку они считают, что сотрудничество является ключом к творчеству и продуктивности (для интровертов верно противоположное). Более того, экстравертные черты характера, такие как общительность, «общение с людьми», высоко ценятся в современном обществе, и это может заставить интровертов чувствовать, что с ними что-то не так (и, возможно, сделать несчастными). Она призывает к новой системе, которая дает интровертам уединение, необходимое для благополучия.

G / O Media может получить комиссию

Ознакомьтесь с ее вдохновляющим выступлением на TED ниже.

Верхнее изображение через AbbyD11 / Flickr . Изображение вставки через RCraig09 / Wikimedia Commons , wales_gibbons / Flickr.

Очевидно, есть 4 вида интроверсии

Сейчас в это трудно поверить, но когда-то интроверсия была часто неправильно понимаемой чертой личности. Теперь это предмет бесчисленных книг, статей и списков (а в последнее время — пародий на списки).И когда более обычные, не относящиеся к науке типы начали говорить об интроверсии, психолог Джонатан Чик начал кое-что замечать: то, как многие интроверты определили эту черту, отличалось от того, как это делали он и большинство его академических коллег.

«Когда вы исследуете человека на улице, прося его дать определение интроверсии, то, что выступает в качестве прототипных характеристик … такие вещи, как задумчивый или интроспективный, , — сказал Чик, профессор психологии из колледжа Уэллсли.И все же ни то, ни другое не является частью определения признака в соответствии с научной литературой. В большинстве исследований психологии личности интроверсия обычно определяется тем, что она есть , а не экстраверсией. Если экстраверты — напористые и полные энтузиазма люди, которые преуспевают в очень стимулирующей социальной среде, то интроверты — противоположное, поэтому ученые думают об этом. То, что об этом думают обычные интроверты, на самом деле не имеет значения.

На самом деле это проблема, которая была выявлена, по крайней мере, еще в 1980 году, когда одно исследование показало, что «научное» и «здравое» определения интроверсии не совсем совпадают. И чем больше Чик и его коллеги, включая аспирантов Дженнифер Граймс и Кортни Браун, думали об этом, и чем больше самопровозглашенных интровертов они брали интервью, тем менее правильным казалось это универсальное определение. Сейчас Чик утверждает, что интровертом быть не только одним способом, а, скорее, существует четыре его оттенка: социальный, мыслящий, тревожный и сдержанный.И многие интроверты представляют собой смесь всех четырех типов, а не демонстрируют один тип над другим. (Прокрутите вниз и найдите тест, позаимствованный у Чика, чтобы узнать свой собственный тип.)

Взятые вместе, первая буква из четырех типов составляет ЗВЕЗДА , так Чик назвал свою модель. Он разработал его, опросив около 500 взрослых в возрасте от 18 до 70 лет, спрашивая их о таких вещах, как их предпочтение одиночеству или их склонность к мечтаниям. Принцип объединения всех четырех видов — это, конечно, стремление повернуться вовнутрь, а не вовне, но, помимо этого, все усложняется.

Вот краткое описание каждого:

Соцсети: Социальная интроверсия — типичное определение интроверсии, то есть предпочтение общения с небольшими группами вместо больших. Или, иногда, предпочтение отдается отсутствию группы вообще — уединение часто предпочтительнее для тех, кто имеет высокие показатели социальной интроверсии. «Они предпочитают оставаться дома с книгой или компьютером или проводить небольшие собрания с близкими друзьями, а не посещать большие вечеринки с большим количеством незнакомцев», — сказал Чик.Но она отличается от застенчивости тем, что не вызывает беспокойства, которое приводит к предпочтению одиночеству или небольшим группам.

Thinking: Это новая концепция. Люди с высоким уровнем интроверсии мышления не разделяют отвращения к социальным событиям, которые обычно ассоциируются с интроверсией. Напротив, этот стиль интроверсии означает просто человека, который склонен к самоанализу, вдумчивому и саморефлексивному. «Вы можете потеряться во внутреннем мире фантазий», — сказал Чик.«Но это не невротично, а творчески и творчески». Звучит хорошо.

Тревожный: В отличие от социальных интровертов, тревожные интроверты могут искать уединения, потому что они чувствуют себя неловко или стесняются других людей, потому что они не очень уверены в своих собственных социальных навыках. Но часто их беспокойство не исчезает, когда они остаются одни. Этот вид интроверсии определяется тенденцией размышлять, снова и снова перебирать в уме то, что могло или могло или уже пошло не так, как надо.

Запрещено: Вы также можете просто позвонить по этому номеру зарезервировано . Сдержанные интроверты предпочитают думать, прежде чем говорить или действовать. Им также может потребоваться время, чтобы начать действовать — например, они не могут проснуться и немедленно приступить к действию.

Интроверт против экстраверта — разница и сравнение

Хотя многие люди считают интроверсию и экстраверсию черным и белым, другие полагают, что интроверсия и экстраверсия — это два конца спектра (людей посередине часто называют «амбивертами»), или даже что люди могут быть экстравертами в некоторых областях и интроверт в других сферах.

В ходе исследований эксперты обнаружили, что мозг экстравертов и интровертов действительно отличается — это не просто воображаемый мозг. Кажется, что экстраверты лучше реагируют на социальные сигналы и вознаграждения, в то время как интроверты более мотивированы идеями и внутренними вознаграждениями. На уровне мозга кажется правдой, что экстраверты больше сосредоточены на внешнем мире, а интроверты — на внутреннем.

Таблица сравнения

Как отличить экстраверта от интроверта?

Один из способов определить, являетесь ли вы интровертом или экстравертом, — это часто то, где вы черпаете энергию. Если вы получаете много энергии от того, что находитесь рядом с другими и сосредоточены на людях, но одиночество истощает вас, то вы, вероятно, экстраверт.Если вас утомляет много людей, и вы получаете энергию от «одиночества», то вы, вероятно, интроверт.

Интроверсия и экстраверсия — это не описание того, насколько вы застенчивы, умеете ли вы справляться с социальными ситуациями или тем не менее, являетесь ли вы хорошим сотрудником или руководителем. Многие люди неправильно это понимают и думают, что общительность — это необходимое условие для лидерства. И интроверты, и экстраверты учатся справляться с миром и могут быть великими помощниками и лидерами.

Кто такой амбиверт?

Амбиверты — это люди, в личности которых сочетаются экстраверсия и интроверсия. Поскольку интроверсия и экстраверсия — это черты определенного спектра, большинство людей амбиверты. Люди также ведут себя по-разному в зависимости от обстановки; некоторые люди могут быть общительны с друзьями или семьей, но не очень общительны в новых ситуациях или с незнакомцами.

Кто счастливее?

Экстраверты сообщают о более высоком общем уровне счастья, чем интроверты, но эксперты не уверены, связано ли это с тем, что на самом деле счастье ниже, или интроверты просто менее декларативны в своих чувствах. Было обнаружено, что стратегии повышения счастья по-разному работают с интровертами и экстравертами, поэтому сосредоточение внимания на том, чтобы помочь экстраверту поднять настроение, например, так же, как, например, поднимает настроение интроверту, может не сработать.

Некоторые считают, что мир склоняется к экстраверсии, поощряя сотрудничество для повышения продуктивности, тогда как на самом деле у многих интровертов происходит обратное.С другой стороны, интроверты иногда задаются вопросом, почему экстраверты тратят так много времени на разговоры, вместо того, чтобы сосредоточиться на задаче. Обе позиции имеют определенные достоинства, но ответ заключается не в выборе одного или другого, а в признании силы каждой и предоставлении всем типам людей возможности и гибкости для достижения успеха.

Экстраверт или экстраверт?

Карл Юнг использовал классическое правописание латинского происхождения, так что технически «экстраверсия» верна. Из основополагающей работы Юнга Психологические типы :

Экстраверсия характеризуется интересом к внешнему объекту, отзывчивостью и готовностью принимать внешние события, желанием влиять и поддаваться влиянию событий, потребностью присоединиться к… способностью переносить суету и шум любого рода и действительно находить им доставляет удовольствие, постоянное внимание к окружающему миру, развитие друзей и знакомых… Психическая жизнь этого типа человека как бы разыгрывается вне его самого, в окружающей среде.

Extra на латыни означает «снаружи», а Intro — «внутри». Поскольку Юнг определил экстравертов как людей, обращенных вовне, естественно, что он использовал слово «экстраверт».

Однако сегодня в США более распространено написание «экстраверт». В статье для журнала Scientific American когнитивный психолог Скотт Барри Кауфман приписывает современное правописание Филлис Бланчард и ее статье 1918 года Психоаналитическое исследование Августа Конта , в которой она не только меняет написание, но и переопределяет термины:

…. мы должны иметь в виду гипотезу Юнга о двух психологических типах, интроверте и экстраверте, — мыслящем и чувственном.

Сегодня слово «экстраверт» гораздо чаще используется в написании, но научные журналы по-прежнему используют слово «экстраверт».

Онлайн-викторины

Несколько веб-сайтов предлагают онлайн-викторины, чтобы определить, на каком уровне находится человек по шкале экстраверсии. Вот некоторые из этих тестов на интроверсию / экстраверсию:

Список литературы

Поделитесь этим сравнением:

Если вы дочитали до этого места, подписывайтесь на нас:

«Интроверт vs экстраверт.» Diffen.com. Diffen LLC, n.d. Web. 2 августа 2021 г. <>

Почему экстраверты самые счастливые люди

Экстраверты — самые веселые личности, и новое исследование показало, что корень их счастья может быть в их воспоминаниях.

Экстраверты вспоминают прошлое в более позитивном свете, чем другие типы личности, сообщают исследователи в июньском номере журнала «Личность и индивидуальные различия». Эта розовая точка зрения во многом объясняет разрыв в уровне счастья между экстравертами и невротиками — черту личности, характеризующуюся тревожностью и раздражительностью.

«Мы обнаружили, что экстраверты более довольны своей жизнью, потому что они склонны придерживаться положительного, ностальгического взгляда на прошлое и реже имеют негативные мысли и сожаления», — исследователь Райан Хауэлл, психолог из штата Сан-Франциско. Об этом говорится в сообщении университета. «Люди, находящиеся на высоких уровнях невротической шкалы, по сути, имеют прямо противоположный взгляд на прошлое и в результате менее счастливы». [Читать: Счастье падает по мере того, как продолжается психологическая волна рецессии]

Хауэлл и его соавтор попросили 754 студентов бакалавриата заполнить серию анкет о личности, удовлетворенности жизнью и личными воспоминаниями в Интернете.Они обнаружили, что экстраверты — черта личности, определяемая высокой энергией и тенденцией искать компании других — чаще всего вспоминают хорошее из прошлого и преуменьшают значение плохого.

Фактически, более позитивный и менее негативный взгляд на прошлое объясняет 45 процентов связи между экстраверсией и большей удовлетворенностью жизнью. Для невротических типов более отрицательный и менее положительный взгляд на прошлое объясняет половину связи между их типом личности и уровнем счастья.

Трудно изменить свою личность, но эта находка — хорошая новость для тех, кто хотел бы чувствовать себя счастливее в жизни, — сказал Хауэлл. Он сказал: «Возможно, вам помогут счастливые воспоминания или переработка грустных в оптимистическом свете»: «Возможно, вы сможете изменить свой взгляд на время и повысить свое счастье».

Предыдущие исследования различались по вопросу о том, может ли личность измениться: одно исследование показало, что, хотя человек не может превратиться из невротика в экстраверта, мы можем изменить тонкие, но важные аспекты личности.Другое недавнее исследование предполагает, что наша личность определяется первым классом.

И, как указывается в этом исследовании, личность не может объяснить 100 процентов нашего счастья. Хотя это сложная тема, ученые считают, что все, от религии до денег и проживания, может повлиять на уровень счастья.

Вы можете следить за LiveScience s enior писатель Стефани Паппас в Twitter @sipappas . Следите за новостями науки и открытиями LiveScience в Twitter @livescience a nd на Facebook .