Экстраверт кто это такой: Кто такой экстраверт и интроверт простыми словами

Содержание

отличительные особенности Дайте краткое определение экстравертам и интровертам

Интроверт, экстраверт кто это?

Каждый хоть раз задавался вопросом: «кто такой интроверт и экстраверт?» или «как определить, кто я — интроверт или экстраверт?», сейчас мы попытаемся вам всё разложить по полочкам.

История

В 1921 году швейцарский психиатр Карл Густав Юнг в своей работе «Психологические типы» выделил два абсолютно противоположных друг другу психотипаи предложил всех людей поделить на интровертов и экстравертов , про каждого, сейчас по подробнее.

Разберем каждый тип по отдельности.

Кто такой Интроверт?

Интроверт — это человек чья психологическая энергия направлена внутрь. Он комфортно себя чувствует только наедине с собой, либо с очень близкими ему людьми. Выходом из зоны комфорта для интроверта является любое взаимодействие с незнакомыми ему людьми, любые публичные выступления, всё это у интроверта вызывает стресс и тем самым он тратит в большом количестве свою эмоциональную энергию.

Поэтому отдых для таких людей — это скорее одинокий вечер с кружкой чая, нежели шумная вечеринка или же поход в какой-либо торговый центр, где большое скопление людей, своими словами это значит замкнутый необщительный человек.


Плюсы и минусы интроверта

Минусы:

  • Интровертам очень сложно заводить новых друзей, тем самым обзаводиться полезными знакомствами, что очень сильно помогает в жизни.
  • Каждая новая работа, какие-либо курсы, это огромный стресс.
  • Звонки по телефону для интроверта сравнимы с живым общением, соответственно звонок в парикмахерскую, в ресторан, университет — для них это пытка.

Плюсы:

  • В одиночестве интроверты чувствуют себя комфортно, что делает их самодостаточными и независимыми от других людей.
  • Часто интроверты — это очень умные, начитанные люди, так как вечеринке предпочитают книгу, поэтому их интровертность особо их не тяготит.
Кто такой экстраверт?

Экстраверт — это человек чья психологическая энергия направления наружу, на внешний мир. Им комфортно находиться в обществе, в скоплении людей, будь то класс, очередь, концерт. Наедине себя чувствуют одиноко, тоскливо.

У экстравертов как правило много друзей, знакомых, они очень общительны, зачастую это лидеры компаний. Этот тип людей всегда на позитиве и дарят его окружающим.

Отдыхать предпочитают — в шумных компаниях, это клубы, вечеринки, концерты, для экстраверта общение главный элемент отдыха, ведь из него он черпает свою эмоциональную энергию.


Плюсы и минусы Экстраверта

Минусы:

  • Экстраверты очень плохо чувствуют себя в одиночестве, им жизненно необходимо общение с другими людьми, что делает их зависимыми от общества.
  • Зачастую экстраверты легкомысленны и могут вестись на любые авантюры, что вероятнее всего приведет к проблемам.

Плюсы:

  • Экстраверты легко заводят новые знакомства, что очень помогает как в личной жизни, так и в карьере.
  • Быстро адаптируются к новым коллективам.
  • Зачастую просто даются публичные выступления.
Как понять, кто я — интроверт или экстраверт?

Чтобы получше себя узнать, попробуйте себя соотнести с данной таблицей.

В какой колонке вы нашли больше совпадений, к тому психологическому типу вы больше и относитесь, интравертный вы человек или экстравертный. Чистые психотипы встречаются крайне редко, ведь в определенный отрезок жизни, человек может чувствовать себя как интроверт, так и как экстраверт, в зависимости от событий произошедших в его жизни.

Интроверт — это человек, чья энергия направлена внутрь. Ему не скучно с самим собой. Он спокоен и рассудителен, внимателен к деталям и осторожен в решениях.

Интроверты порой кажутся мрачными, замкнутыми и абсолютно асоциальными. Но в душе они лапочки. Просто социальные контакты забирают у них энергию.

В ближнем круге интроверта — два-три человека. Немногословный с посторонними, он часами готов обсуждать интересные темы с теми, кого любит.

Одиночество для интроверта — это отсутствие причастности к чьей-то жизни. Ему может быть одиноко даже в толпе. Вечер с или созерцательная прогулка — вот лучший способ для интроверта восстановить силы.

Кто такие экстраверты?

Экстраверт — это человек, чья энергия направлена на внешний мир. Он общителен, открыт и активен. На всё смотрит с оптимизмом. Не боится проявлять инициативу и быть лидером.

Из-за импульсивности экстраверты порой кажутся пустышками. Но не путайте эмоциональность с поверхностностью.

Экстраверты черпают энергию в общении. Одиночество для экстраверта — это когда вокруг ни души, не с кем словом перемолвиться. У них много друзей и приятелей.

С экстравертами весело. Чтобы не увязнуть в рутине и разжечь внутренний огонёк, они пойдут в клуб или позовут гостей.

Причём тут Карл Густав Юнг?

В 1921 году вышла книга Карла Густава Юнга «Психологические типы». В ней он ввёл понятия экстраверсии и интроверсии. Юнг рассматривал экстравертов и интровертов через призму преобладающей психической функции — мышление или чувство, ощущение или интуиция.

К фундаментальному труду Карла Юнга обращались и обращаются до сих пор многие учёные. Экстравертивно-интровертивная типология легла в основу теории Майерс-Бриггс, модели личности под названием «Большая пятёрка» и 16-факторного опросника Рэймонда Кеттелла.

В 1960-х годах идеи Юнга подхватил британский психолог Ганс Айзенк. Он интерпретировал экстраверсию и интроверсию через процессы возбуждения и торможения. Интровертам неуютно в шумных многолюдных местах, так как их мозг обрабатывает больше информации за единицу времени.

Интроверты правда умнее?

Выяснить это пытаются множество психологов, социологов и нейробиологов во всём мире. Пока безуспешно. Но чем больше проводят исследований, тем становится очевиднее, что экстравертов и интровертов работает по-разному.

Линия разграничения — дофамин. Это нейромедиатор, вырабатывающийся в головном мозге и отвечающий за чувство удовлетворения. В ходе научного эксперимента было установлено, что у экстравертов в состоянии азарта наблюдается сильная активность в области миндалин и прилежащего ядра. Первые отвечают за процесс эмоционального стимулирования, а ядро является частью дофаминовой системы (центра удовольствия).

У экстравертов и интровертов дофамин вырабатывается одинаково, но система поощрения реагирует на него по-разному. У экстравертов процесс переработки стимулов занимает меньше времени. Они менее чувствительны к дофамину. Чтобы получить свою «дозу счастья», он нужен им вместе с адреналином.

Интроверты, напротив, слишком чувствительны к дофамину. Стимулы у них проходят долгий и сложный путь в областях мозга. В их системе поощрения главную роль играет другой нейромедиатор — ацетилхолин. Он помогает рефлексировать, концентрироваться на поставленной задаче, плодотворно работать на протяжении долгого времени и чувствовать себя хорошо во время внутреннего диалога.

Как понять, кто я — интроверт или экстраверт?

Для определения типа по Юнгу обычно используют тесты Грея — Уилрайта и опросник «Индекс юнговских типов» (JTI). Также психологи применяют личностный опросник Айзенка. На бытовом уровне можно пройти более или проанализировать своё поведение.

Мне не подходит ни то, ни другое. Кто я?

По мнению Карла Юнга, интроверсия и экстраверсия в чистом виде не существуют. «Такой человек был бы в сумасшедшем доме», — говорил он. С ним согласна автор популярной книги « » Сьюзан Кейн.

В каждом человеке присутствуют черты экстраверта и интроверта. Признаки того или другого могут преобладать в зависимости от возраста, окружения и даже настроения.

Людей, которые большую часть времени находятся в середине шкалы интроверсии — экстраверсии, называют амбивертами (или диавертами).

Амбиверты не являются заводилами, но могут увлечённо участвовать в том, что им нравится. Активность сменяется пассивностью и наоборот: душа компании может легко стать застенчивым тихоней. В одних ситуациях амбиверты безудержно болтают, в других слова из них приходится тащить клещами. Порой они хорошо работают в команде, но некоторые задачи предпочитают решать в одиночку.

Как взаимодействовать интровертам и экстравертам?

Первый шаг к эффективному взаимодействию — уважение индивидуальных особенностей.
Если ваш друг интроверт Если ваш друг экстраверт
  • Не ждите мгновенной реакции. Интровертам нужно время, чтобы обдумать информацию.
  • Чтобы обратить его внимание на что-нибудь важное, напишите ему письмо или сообщение.
  • На вечеринке не приставайте к нему с вопросами: «Ну чего ты молчишь? Тебе скучно?». Дайте ему освоиться.
  • Не вторгайтесь в его личное пространство. Дайте ему побыть одному, если он хочет. Никогда не принимайте молчаливость и замкнутость интроверта на свой счёт.
  • Будьте терпеливы — дайте ему выговориться. Чем внимательнее будете слушать, тем быстрее найдёте рациональное зерно.
  • Не обижайтесь, что он игнорирует письменные послания. Если ждёте от него действий, позвоните. Между делом обязательно поинтересуйтесь, как дела.
  • На вечеринке не оставляйте его без внимания, направляйте его энергию в конструктивное русло.
  • Чтобы порадовать экстраверта, просто согласитесь на его очередную авантюру.

Все люди по своим психическим особенностям делятся на интровертов и экстравертов. Человека, относящегося к тому или иному типу, отличают особенности поведения и направленность внутренней энергии. Кто же такие интроверты? В чем их особенности и как им ужиться с экстравертами?

Интроверт — кто это?

Большинство людей в нашем мире — экстраверты. Они открыты для общения, легко вступают в контакт с окружающими, любят шумные компании и новые впечатления. Однако существует еще и люди другого психического склада, к которым применимо понятие «интроверт». Кто это такие и чем они отличаются от экстравертов?

Интроверты — люди, энергия которых направляется внутрь себя. Они не склонны к открытому проявлению эмоций, скрытны, не делятся с другими своими мыслями и переживаниями. Интроверты с трудом переносят общество, некомфортно ощущают себя в больших компаниях, особенно незнакомых людей. Они не идут первыми на контакт, и даже близкие друзья не всегда хорошо их знают.

В мире, где большинство людей не такие, как они, интровертам приходится достаточно тяжело. Очень часто они испытывают сильные душевные муки, переживают и зацикливаются на тех или иных ситуациях. При этом окружающим не заметны тревоги интровертов, а соответственно, никто не стремится оказать им психологическую помощь и поддержку.

Особенности поведения интровертов

Определить, что перед вами интроверт, не всегда просто. Очень часто такие люди пытаются «надеть маску экстраверта». С виду они кажутся общительными и компанейскими. Однако в разговоре они всячески избегают рассказов о себе, своем мнении о тех или иных вещах. Интроверты с легкостью поболтают на отстраненные темы, но как только речь пойдет об их персоне, попытаются всячески уйти от ответа. У таких людей очень мало друзей, да и тем, кто есть, они редко раскрываются полностью.

Особенности интровертов в том, что любое общество переносится ими с трудом. Таким людям наиболее комфортно наедине с собой. Им свойственно заниматься самоанализом, копаться в своем внутреннем мире, разбираться с ощущениями и переживаниями.

С виду интроверты всегда спокойны. Их сложно вывести из себя, так же как и заставить смеяться. Интроверты больше слушают, чем говорят. Они несколько раз подумают, прежде чем что-то сказать, оценят перед этим последствия своих слов. По внешнему виду интровертов сложно понять, какое у них сейчас настроение. Все эмоции их запрятаны глубоко внутри и недоступны собеседнику.

Интроверты очень пунктуальные люди. Они практически никогда не опаздывают. К любой работе такие люди будут подходить с максимальной ответственностью, выполнять все четко и в соответствии с правилами. День интроверта, как правило, четко распланирован. Они не любят спонтанных действий и авантюр. Если что-то идет не по плану — начинают нервничать и переживать.

Основные типы интровертов

Всех интровертов можно условно разделить на две большие подгруппы: сенсорных и интуитивных. Они имеют свои особенности в поведении и мировосприятии. Каждый из этих двух типов интровертов имеет также свои подвиды.

Сенсорный интроверт любит точность везде и во всем. Его не устраивают размытые ответы на вопросы и неопределенность. Он живет настоящим, редко задумывается о будущем и вспоминает прошлое. В работе сенсорные интроверты концентрируются только на одном деле и всегда доводят его до конца. Ему необходимы четкие инструкции и указания, лишь в этом случае он справится с поставленной задачей. Люди, относящиеся к этому типу интровертов, очень любят порядок дома и на работе. Им нужно, чтобы все лежало на своих местах. Еще одной характерной чертой сенсорных интровертов является способность четко видеть отдельные детали, но при этом полная картина происходящего ими не воспринимается.

Интуитивные интроверты, в отличие от сенсорных, могут заниматься несколькими делами одновременно. Они легко переключаются с одного занятия на другое. В попытках найти себя интуитивный интроверт может перепробовать множество различных профессий. Такие люди не любят разбираться в мелких деталях, считают это скучным и неинтересным. Они часто размышляют о будущем, порой забывая, что живут здесь и сейчас.

Этико-сенсорный тип интровертов

Люди этого типа ценят красоту и гармонию. Они тонко чувствуют природу и других людей. Мир эмоций для этико-сенсорных интровертов предельно важен. Они имеют хороший вкус, всегда стильно и необычно одеваются.

В разговоре этико-сенсорный интроверт может с легкостью подстроиться под собеседника. С виду кажется очень общительным и приятным человеком, однако откровенным может быть только с близкими людьми. Этот тип интровертов старается избегать конфликтов, не выносит критики в свой адрес, тяжело переносит ревность и недоверие. Лидерами такие люди быть не стремятся.

В работе этико-сенсорный интроверт любит логичность и упорядоченность. Не воспринимает запутанные объяснения и противоречивую информацию. Такие люди не любят опаздывать, стараются успеть везде и всегда. Они могут продуктивно работать лишь в комфортных физических и эмоциональных условиях.

Этико-интуитивный тип интровертов

Этико-интуитивный интроверт — кто это такой? В поведении этих людей всегда преобладают эмоции. Они принимают решения, руководствуясь исключительно своими чувствами, при этом иногда совершенно забывают о здравом смысле. Такие люди имеют множество увлечений, часто переключаются с одного дела на другое. В работе они нуждаются в четком контроле и регламентации рабочего дня, так как не могут самостоятельно правильно спланировать свое время.

Этико-интуитивные интроверты всегда хорошо выглядят, умеют произвести положительное впечатление на окружающих. Эти люди приятны в общении и приветливы, наделены чувством юмора, однако их настроение может резко меняться, поэтому они кажутся непредсказуемыми. Этико-интуитивные интроверты периодически нуждаются в одиночестве. Они любят поразмыслить и разобраться со своими эмоциями.

Сенсорно-логический интроверт

Человек, относящийся к этому типу интровертов, наделен сильным логическим мышлением. Ему свойственен практический подход ко всему. Сенсорно логический интроверт любит власть и стремится занять высокие должности. Карьера очень важна для таких людей.

Сенсорно-логические интроверты любят порядок и соблюдают его во всем. Каждая вещь должна лежать на своем месте. Такие люди ценят домашний уют и прикладывают все силы, чтобы его создать.

В отношениях с людьми сенсорно-логические интроверты стараются вести себя корректно и вежливо, даже если человек им не симпатичен. При этом они достаточно недоверчивы и подозрительны, а потому крайне осторожны с незнакомыми людьми.

Логико-интуитивный тип интровертов

Логико-интуитивный интроверт — кто это такой? Людей этого типа можно назвать теоретиками. Они тщательно анализируют все события, происходящие с ними, любят разрабатывать и обдумывать новые идеи, однако на практике реализовать их не в состоянии. Все действия этих интровертов имеют логическую основу. Они привыкли объективно оценивать как ситуации, так и людей.

Логико-интуитивные интроверты очень доверчивы и доброжелательны. Они стремятся помочь окружающим, готовы выслушать и поддержать. Однако в общение такие люди практически не проявляют эмоций, в связи с этим их часто считают безразличными и черствыми.

Работа должна быть обязательно интересна логико-интуитивному интроверту. В противном случае он не сможет ее выполнять. Люди этого типа очень ценят уют, но сами не могут его создать, поэтому нуждаются в заботливом спутнике жизни. Им подходят эмоциональные люди, которые способны дать им заряд позитивной энергии.

Наиболее подходящие профессии для интровертов

Выбор профессии, несомненно, очень важен для человека. На одном и том же поприще экстраверт и интроверт могут достигнуть совершенно разных результатов. Чтобы работа не превратилась в ад, необходимо разобраться в себе и определить, к какому типу интровертов вы относитесь. Правильный выбор профессии определит, насколько успешным человеком вы станете.

В основном все интроверты пытаются найти работу, где сведены к минимуму контакты с людьми. Однако кто-то выбирает творческую профессию, кому-то же интересны точные науки. Так, логические интроверты будут комфортно ощущать себя на должности программиста или бухгалтера. Их качества личности помогут справляться с такой работой на отлично. Сенсорным и интуитивным интровертам больше подойдут творческие профессии, такие как дизайнер или флорист.

Крайние степени проявления интроверсии

Как правило, в каждом человеке присутствуют черты как интроверта, так и экстраверта. В зависимости от ситуаций и настроения мы можем быть общительными и веселыми либо, наоборот, замыкаться в себе.

Даже те люди, у которых преобладают черты интровертов, как правило, без проблем существуют в обществе. У них есть друзья, семья, любимая работа, они посещают вечеринки и практически ничем не отличаются от экстравертов. Просто иногда они нуждаются в одиночестве и раскрываются далеко не всем.

Однако существуют и такие люди, у которых интроверсия приобретает крайние формы. У них развивается социофобия. Такие интроверты стараются полностью избегать общения с людьми. Они перестают посещать вечеринки, знакомиться, ходить на свидания, очень боятся менять работу.

Человек, страдающий социофобией, имеет заниженную самооценку, считает, что у него ужасны как внешность, так и характер. Интроверт с крайней формой проявления боится отрицательной оценки со стороны окружающих. Ему кажется, что в людных местах все на него смотрят с осуждением.

Социофобия является болезнью, нуждающейся в специализированном лечении. Самостоятельно человек с ней не справится.

Взаимодействия интровертов и экстравертов

Как известно, в нашем мире экстравертов намного больше, чем интровертов. Соответственно последним приходится приспосабливаться к непростым для них условиям. Этот процесс подробно описан в книге «Непобедимый интроверт».

Все начинается еще в школьные годы, когда интроверты зачастую получают более низкие оценки из-за того, что боятся или не хотят отвечать на вопросы учителя, хотя и знают ответ. Родители же вторгаются в личное пространство своего ребенка-интроверта, не давая ему побыть в одиночестве и отправляя на улицу играть с другими детьми.

Во взрослой жизни интроверты могут иметь проблемы на работе, особенно в тех случаях, когда их должность предполагает общение с людьми. Им тяжело участвовать в дискуссиях, посещать корпоративные мероприятия, совершать телефонные звонки и вести переговоры. Интровертам бывает чрезвычайно сложно приспособиться к экстравертам, особенно в тех случаях, когда их не хотят и не пытаются понять.

Как найти подход к интровертам

Экстравертам тоже бывает очень сложно наладить отношения с интровертами. Эти два типа людей мыслят абсолютно по-разному, поэтому понять им друг друга нелегко. Экстравертам можно прочесть книгу «Непобедимый интроверт», чтобы лучше понять, что они из себя представляют.

Чтобы ваше общение с интровертами было продуктивным, необходимо помнить несколько правил. Во-первых, о встрече нужно договариваться заранее. Нельзя неожиданно вторгаться к интроверту, так как ему необходимо время на подготовку. Во-вторых, в разговоре не стоит торопить собеседника. Он не может моментально сформулировать ответ и выдать его. Паузы при беседе с интровертом — это нормальное явление. В-третьих, помните, что интроверты очень ранимы. Они болезненно реагируют на невнимание.

Если вам все же удалось завоевать доверие интроверта, он откроет перед вами свой неповторимый внутренний мир и станет для вас самым лучшим другом.

Психологическая составляющая каждого человека относит его к определенному личностному типу. Наиболее известные – и интроверт – отличаются между собой по многим показателям.

Интроверт – это человек, который не любит шумиху и публичность в любом ее проявлении; интроверт подпитывается энергией одиночества и теряет её в стимулирующих средах, таких как различные социальные события. Локус внимания интроверта направлен внутрь себя.

Существуют «невидимые» интроверты и те, которые кидаются в глаза в любом коллективе и на любой вечеринке. Обыватель уверен, что все интроверты имеют неустойчивый характер и испытывают значительные трудности в общении с другими людьми. Но это не соответствует истине.

Остановимся на интроверте, и попробуем разобраться, сложно ли найти с ним общий язык.

Что за приятный сюрприз — обнаружить наконец, как не одиноко может быть в одиночестве.

Марти Ольсен Лэйни. «Непобедимый интроверт». Эллен Берстин

Общая характеристика интроверта

Первое описание двух кардинально противоположных типов человека принадлежит известным психологам Юнгу и Айзенку. Они различали , как людей ориентированных на внешний мир, и интровертов – с ориентацией преимущественно на феномены внутренней жизни.

Поэтому на вопрос: кто такой интроверт, мы отвечаем, что это человек, для которого его размышления, фантазии, рассуждения гораздо важнее, чем реальные события, происходящие в жизни. Экстраверт (антоним к слову «Интроверт» — прим. ред.) находится в гуще событий. Он сначала воспринимает сигналы действительности, а потом превращает их в мысли и впечатления.

Особенности интроверта в том, что для него первичен фон его внутреннего состояния и происходящее вокруг, он воспринимает не напрямую, а через призму, будто бы смотрит в окно. «Дома» он – только наедине с собой, с другими – он всегда в «гостях». А в гостях мы всегда напряжены, следим за своими словами, действиями, реакциями других людей и это утомляет.

Экстраверты любят испытывать побольше, интроверты любят побольше знать о том, что они испытывают.
Марти Ольсен Лэйни. Непобедимый интроверт

Интроверт – особенности характера

  • Общение не спонтанное, а имеет всегда четкую определенную цель, даже если она не видна со стороны. Вы всегда чувствуете с интровертом напряженность, даже если человек вам кажется открытым и эмоциональным.
  • Могут безболезненно длительное время обходиться без общества.
  • Четко держат границы своей личности. Проявляется в немедленных трансакциях возвращения собеседника на исходную позицию, повышенной обидчивости и вспыльчивости.
  • Тщательно продумывают действия.
  • Вторичный тип реакции на событие: долго «пережевывают» неприятную ситуацию, постоянно возвращаясь к ней мыслями.
  • Развитая фантазия и воображение.
  • Наблюдательность, склонность к анализу.
  • Терпеливость.
  • Контроль над эмоциями.
  • Целеустремленность.

Главные особенности

Впервые это понятие открыл швейцарский психолог Карл Юнг. В общем ключе он обозначил интроверта как личность с интересами, направленными на внешних объектах окружающего мира.

Интроверт в жизни

Интроверт любит замкнутый образ жизни, уединенное поведение, в котором прекрасно себя ощущает.

По признанию многих людей с данным личностным типом, они часто чувствуют стыд за то, кем являются, не редко желая стать кем-то другим. Таким людям трудно объяснять свою позицию, подбирая нужные слова. И в особенности сложнее поверить, что присущие черты остаются частью тебя самого, когда как у окружающих иное понимание и взгляды на мир. Одним словом, интроверта вряд ли поймет тот, кто таковым не является.

Эти характеристики и особенности больше присущи стабильным интровертам. К стабильным интровертам относятся . Флегматик – это сильный, малоподвижный тип темперамента. Внешне этих людей тяжело отличать от экстравертов. Они могут быть достаточно общительными, легко вступают в контакт, веселые, их речь отличается тонким юмором.

Понять, что перед вами интроверт можно только по строго соблюдаемой дистанции (вы постоянно чувствуете черту, которую нельзя переходить) и реакции на стресс. В стрессе стабильные интроверты превращаются в молчунов. Они «переваривают» проблему внутри себя и нуждаются в покое. Для близких это достаточно тяжело.

Интроверт – особенности воспитания в детстве

Особенности характера интроверта зависят от воспитания и самооценки. Родители-экстраверты пытаются переделать свое чадо под себя. Они считают природную замкнутость, застенчивость, склонность к долгому обдумыванию своих действий и поступков – недостатками характера.

Дети пытаются соответствовать требованиям, пробуют «исправиться», ведут себя против своей природы и этим истощают нервную систему. Формируется низкая самооценка, неуверенность в себе и негативный образ «Я». Всю жизнь неправильно воспитанные интроверты могут считать себя «уродами», потому, что им недоступна легкость общения экстравертов и они никогда не смогут стать похожими на своих родителей с другим типом личности.

Личность интроверта только тогда будет гармоничной, когда он:

  • Принимаем своими родителями и близкими со всеми особенностями и тараканами.
  • Воспитывается не методом «перелома», а методом до-развития недостающих черт характера. Он учится общаться, вступать в контакт, грамотно защищать свои границы.
  • Имеет возможности для восстановления энергии: свою комнату, личное время и пространство для размышлений и одиночества.

Интроверт в отношениях

Психологи мечтают: вот бы все семейные пары составить из мужчин-экстравертов и женщин-интровертов, — наступила бы всемирная идиллия. Сильный авторитетный муж и мягкая, подчиняющаяся жена – вот рецепт бесконфликтного семейного . Становится непонятно, куда девать мужчин-интровертов и женщин-экстравертов?

Непонятно и не нужно. Потому что на семейное счастье и здоровые отношения влияют совсем другие параметры, чем интровертность или экстравертность. Женщина экстраверт может попытаться взять власть в свои руки, но мужчина интроверт найдет свои способы воздействия на активную супругу. Молчание — простой и действенный способ, который сведет с ума любого экстраверта.

Два интроверта в поймут друг друга и смогут договориться о разумном распределении обязанностей. Но только, если они понимают и признают свои особенности.

Работа для интровертов

Главное для интроверта – правильно выбрать себе профессию. Работать с интровертами непросто. Они — , трудоголики и требуют того же от других. Как управленцы – очень строгие.

Что касается работы в коллективе, интроверты предпочитают (и даже выбирают) команду с небольшим числом коллег. Малые группы позволяют чувствовать себя “как рыба в воде”, что определенно повлияет на результат. В выполнении своих обязанностей интроверты стараются оставаться ответственными до конца.

Глубокие интроверты предпочитают надомную работу. Эмоционально нестабильные интроверты хороши в творческих профессиях. Преимуществом этого типа является вовлеченность в свое дело и ответственность.

5 Лучших Профессий для Интровертов (список)


Интроверту, которому чужда сама идея ежедневно находиться в офисе с девяти часов утра до пяти часов вечера, имеет смысл поискать работу, не требующую постоянных контактов с нервным начальством, болтливыми коллегами и капризными клиентами. Все эти презентации, встречи, планерки, совещания и переговоры могут звучать как настоящая пытка для интровертов.

К счастью, есть масса профессий, которые удовлетворяют предпочтениям замкнутых и малообщительных интровертов. Вот пять из них:

1. Фрилансер

Интроверт-фрилансер сам себе начальник, который, как правило, может работать, не выходя из дома. Подобная автономия – настоящий клад для интровертов, которых сводит с ума одна мысль о мозговом штурме или совместном обеде в офисе.

Одно предостережение: для того чтобы найти заказчика, интроверту-фрилансеру придется продвигать себя как бренд, а это предполагает общение. После того, как пул заказчиков будет сформирован, интроверт-фрилансер в значительной степени будет принадлежать самому себе.

2. Менеджер социальных сетей

С первого взгляда предложение может показаться противоречивым, поскольку слово «социальный» в названии профессии уже отпугивает интровертов, но смысл заключается в том, что замкнутым личностям проще общаться через интернет, чем взаимодействовать лицом к лицу.

3. Разработчик Программного Обеспечения (ПО)

Мало того, что эта профессия в наш век высоких технологий пользуется повышенным спросом, так она еще и отлично подходит людям, которые не любят работать в команде — интровертам. Часто заказчики дают задание интровертам-программистам-разработчикам и предоставляют полную свободу действий в вопросе реализации поставленной задачи.

4. Писатель

В этой профессии есть только интроверт, его компьютер и его идеи. Писательская деятельность — это блаженство для интровертов, которые чувствуют больше уверенности и комфорта, выражая себя через текст.

5. Бухгалтер

Интроверт предпочитает проводить время в окружении цифр, нежели в компании людей. И, в этом случае, бухгалтерия может идеально подойти интрвоертам как будущая профессия. Здесь есть еще один бонус: поскольку интроверт будет иметь дело с сухой статистикой и неоспоримыми фактами, места для дискуссий практически не останется. (Ведь цифры, как известно, не лгут).

Лучшие профессии для интроверта

Интроверты любят и делают всё возможное в профессиях, которые, как они думают, позволяют им менять ситуацию, мир в лучшую сторону. Им необходимо чувствовать свою целеустремленность и иметь возможность помогать людям.

К списку лучших специализаций для интроверта относятся такие профессии, как:

  • Медработник.
  • Художник.
  • Социальный работник.
  • Советник.
  • Терапевт.
  • Библиотекарь.
  • Ученый.
  • Тренер по выживанию.
  • Лесничий.

Худшие профессии для интроверта

Интроверт теряет мотивацию на таких рабочих местах, где нет возможностей для его личностного роста (карьерный на втором плане), смысла в работе и коммуникации между людьми:
  • Обслуживание клиентов / Поддержка.
  • Продажа «от двери до двери».
  • Журналист.
  • Круглосуточная работа у стойки регистрации.
  • Деловые встречи и мероприятия.
  • Военный офицер.
  • Политик (кроме дипломатии).
  • Любая работа, которая повторяется ежедневно без смысла.
  • Любая работа, где внутреннее продвижение невозможно.

Типы интровертов

Логико-Интуитивный интроверт (Робеспьер)

  • Обладает сильным аналитическим складом ума.
  • Способен разрабатывать новые революционные методы.
  • Любит одиночество и спокойную кабинетную работу.
  • Неприхотлив и аскетичен.
  • Не заботится о себе.
  • Спокойно чувствует себя в хорошо защищенном от постороннего взгляда месте.

Логико-Сенсорный интроверт

Находит свой священный Грааль среди тысяч подобных.

Этот тип интроверта определяет себе цель, анализирует известные методики, пути достижения цели и безошибочно выбирает самый лучший.

Оттачивает выбранную методику достижения цели до совершенства и достигает успеха. Сбить его с этого пути невозможно априори.

Логик-интуит-Рационал

– живет по расписанию. У него везде полный порядок: в жизни, на работе, в отношениях и на полке в ванной. Единственная неприятность, способная вывести рационала из равновесия – это появление свободного времени. Человеческое разгильдяйство у него учтено, а вот если троллейбус пришел на 5 минут раньше, куда тогда девать эти лишние пять минут? На логиках держится материальный мир. Рационалы уважают только факты, они все высчитывают, просчитывают и строят.

Иррационал-Логик-Интуит

– это человек, для которого слова «порядок» и «пунктуальность» оборачиваются полным кошмаром. Бардак тоже ему не по душе, но ничего с беспорядком в своей жизни и вокруг себя он сделать не в состоянии. Иррационал – это чистая энергия и эмоция. Планы для него всегда невыполнимы. Если иррационал выполнил план на 60% — это лучший результат из всех возможных. Миссия иррационалов – в генерировании идей. Они не приемлют правил и поэтому легко выходят за рамки. Все новое в мире – от иррационалов.

Эмоционально неуравновешенный интроверт

Это люди с явными признаками дезадаптации в социуме. У них наблюдаются несбалансированные эмоции, низкая самооценка, робость, неуверенность в себе, истеричность.

Интроверт – это такой человек, который за минуту может нафантазировать себе неприятную ситуацию и ее катастрофические последствия. К реальному положению вещей, он добавляет фантастические детали, усиливающие негативную окраску события, и не отдает себе отчет, что это всего лишь вероятности.

Девушка-интроверт: какая она?

Принадлежность к слабому полу, значительно утрудняет жизнь интроверта. Женщина-интроверт вынуждена вступать в огромное количество взаимодействий.

Сама женская социальная роль матери и жены не предполагает затворничества. Ребенка нужно водить в поликлинику, на детскую площадку, в сад или школу. Это истощает психические силы и требует дополнительного времени на восстановление.

Нестабильные интроверты – люди с необычайным обаянием

Высокий уровень эмоциональности, тонкая чувствительность к деталям, наблюдательность и острый ум помогают им буквально влезать под кожу к другим людям. Но они не в состоянии следовать всему огромному своду общественных правил. Отчасти из-за того, что просто не понимают их или потому, что не способны на быструю реакцию и мгновенный анализ ситуации.

Их считают милыми психами. Среди нестабильных интровертов много знаменитых актеров и просто ярких личностей. С одной стороны, они нуждаются в покое и заботе, с другой – жаждут признания и одобрения. Нестабильные интроверты способны на асоциальный эпатаж. Знаменитая выходка Мерилин Монро, когда она почти топлесс поздравляла президента Кеннеди с Днем рождения – как раз из этой серии.

Особенности нестабильного интроверта

Согласно концепции Айзенка эмоционально нестабильный интроверт – это меланхолик.

К предыдущим характеристикам для этого типа личности следует добавить:

  • Высокая чувствительность к негативным раздражителям.
  • Мнительность, склонность к негативному прогнозированию, драматизации событий.
  • Неуверенность в себе, низкая самооценка, робость.
  • «Размытость» границ личности.
  • Плохо переносят длительное одиночество, зависимы от социальных контактов.
  • Быстрая утомляемость, нервной системы.
  • Скованность.
  • Неудачные или неуместные шутки.
  • Эмоции слабо контролируются.
Все типы темперамента считаются врожденными, но часть ученых – психологов высказывают мнение об искусственном происхождении меланхолического темперамента. Существует гипотеза, что слабый тип нервный системы формируется в результате неправильного воспитания и психотравматизации в раннем и подростковом возрасте.

Стабильный интроверт в экстравертном мире удачлив и успешен

Он не разменивается на мелочи, не поддается сиюминутным эмоциям, неуклонно следует к своей цели. Его можно сравнить с удавом. Если «тепловизор» удава зафиксировал и выбрал жертву, спасти ее уже не может ничто. Невозможно прервать путь стабильного социализированного интроверта к намеченному. «Вижу цель, не вижу препятствий» — это о них.

Экстраверты отступают и сдаются после нескольких неудачных попыток. Их могут сломить эмоции отчаяния и разочарование. Им трудно выбираться из-под обломков разбитых надежд. Интроверт же просто проанализирует ошибки и двинется дальше. В этом его неоспоримое преимущество.

Сложно ли интроверту быть собой?

Зачастую приходится слышать ряд безобидных на первый взгляд вопросов: “Почему ты не хочешь идти на вечеринку?” или “Почему ты выглядишь таким несчастным?”. Но дать ответ порой очень сложно.

Вместе с тем, это не означает, что интроверты не умеют получать удовольствие или веселиться в центре толпы. Просто они хотят делать это вокруг правильной толпы, тех необходимых людей, которые близки им по духу, и чаще всего в более тихой обстановке.

Если ты интроверт, не принимай близко на свой счет упущенную возможность остаться в центре внимания. И помни несколько простых вещей, которые отличают истинного интроверта (см. ниже).

Наслаждение одиночеством, неприязнь толпы

Да, интроверты любят проводить время с самим собой . Доказанный факт: из него они получают максимум пользы. Это дает шансы собраться с мыслями и силами. Подобное одиночество позволяет сосредоточиться на вещах, которые интроверты хотели бы сделать – например, почитать, оценить прошедший день, чтобы сделать выводы на будущее. Как правило, интроверты используют свободное время везде, но чаще им необходимы тихие для уединения места.

От большого скопления людей интроверты чувствуют усталость. Они не могут долго находиться в окружении толпы. Даже когда посещают концерты, парады или иные светские мероприятия, они не смотрят далеко вперед, чтобы не ощущать себя в центре. При длительном времени это становится невыносимым. Интровертам приходится подавлять свои эмоции, и нередко таким людям хочется закричать или заткнуть уши. Разумеется, правила поведения не позволяют этого сделать, интроверт постарается поскорее удалиться в более спокойное место.

Интроверт — это человек, который за несколько минут может построить у себя в голове логическую цепочку из иллюзий и впасть из-за нее в .

Любовь к окружающим

Несмотря на нетипичное для многих поведение, интроверты питают светлые чувства к тем, кто их окружает. Создается впечатление, что они холодные, а потому не воспринимают теплую энергетику собеседника. Будьте терпеливы. Дайте таким людям немного времени, чтобы они к вам привыкли. В большинстве своем, они хотят узнать вас получше, и наслаждаются вашей компанией, даже если открыто этого не демонстрируют.

Интроверты – большие любимцы докопаться до истины. Они готовы искать смысл в самых незначительных мелочах, иногда, тем самым, вызывая раздражение. Если кто-то отнесется к проблеме более поверхностно, то такие как интроверты найдут всему свою причину.

В то же время, они предпочитают, если в их окружении будет меньше людей, которых они уже изучили на глубоком уровне. Другими словами, каждое новое знакомство влечет большой анализ. По этой причине интроверты дружат малыми группами, зная друг о друге все, что нужно.

Прекрасные слушатели, интроверты черпают информацию от собеседника, если он готов открыться. В этом видится дополнительный шанс узнать нового человека. Как правило, им они готовы увлечься по-настоящему. И часто раздражаются по мелочам, если эти мелочи мешают посвятить все внимание собеседнику.

Интроверты — ценители прекрасного

У интровертов есть чувство вкуса. Они умеют получать удовольствие и совершенно не скучны! Просто хотят сохранить эмоции для правильных людей или событий, которые, пусть редко, но случаются в их жизни. Они способны на глупости, наделены творческими способностями, и могут быть громкими. Заявиться в караоке и при всех спеть песню? Не проблема! Но, конечно, большее удовольствие можно получить от чтения любимой книги.

Характер интроверта всегда остается для него осознанной вещью. Они понимают, какую нишу занимают в обществе, иногда мечтая стать экстравертами – более раскрепощенными, свободными, простыми. Часто предаваясь размышлениям, они представляют, как окажутся в большой группе людей, что станут делать, как будут себя вести. В голове не сложно фантазировать, а вот на практике претворить задуманное не просто. И все же, помечтать, как стать экстравертом, допустимое явление.

Если вы пригласили на вечеринку интроверта, не ждите, что он станет на ней веселиться. Огромное количество народа для них не является удовольствием. Даже когда вокруг действительно хорошая атмосфера, чувство дискомфорта никуда не денется. Это не значит, что такие люди не интересны или не умеют расслабляться. Достаточно трудно оставаться собой при большом скоплении людей.

Для интроверта важно не только спокойно прожить день, но и ночь. Многие любят оставаться с пятницы, не выезжая за город. Можно отправиться на встречу с друзьями или даже вечеринку, но глупо не использовать возможность побыть в тишине. Когда ты живешь в городе, трудно отвлечься от толпы и шума. Потому лучшим способом станет хорошая книжка или интересный фильм.

В силу этого, вполне понятно нежелание оказаться в центре внимания. Интроверты не любят публичных выступлений, когда сотни глаз устремлены на них. Трудности возникают и в работе, когда приходиться выступать на совещании или отвечать в присутствии других. Приятнее стать слушателем и услышать чужую точку зрению. Но это нисколько не означает, что свое мнение отсутствует.

Рассказать о себе, узнать о других

Кто не любит хвастаться своими достижениями? Говорить об успехах заложено в человеческом поведении. Интроверты склонны узнать собеседника настолько, насколько это позволит в будущем рассказать о себе. Начитанные и грамотные, они могут поддержать беседу ценными советами. В то же время боятся, если их сочтут слишком разговорчивыми, потому всегда сохраняют баланс.

Люди, желающие искренних отношений. В жизни приходится сталкиваться с ложью и предательством, чувствовать себя разбитым. Любить интроверта – значит с первого дня оставаться с ним честным. В свою очередь, они не станут открываться сразу, сперва “прощупывая почву”, то есть узнавая вас. Это может занять некоторое время, потому наберитесь терпения. Впоследствии вы будете вознаграждены – общение с интровертами принесет вам удовольствие.

Внимание к мелочам и собеседнику

«Может помолчим уже?»


Человек бывает настолько загружен повседневными делами, что многие вещи проходят мимо него. Интроверт вряд ли пропустит незначительные детали. И если проблема была решена или решена иным способом, они готовы предложить альтернативный вариант. Причем, вслух об этом они редко решаются сказать, но всегда держат варианты в голове. Исследования этого типа людей показывают, что среди них могут оказаться неплохие лидеры.

Общаясь с человеком, интроверт постарается его максимально понять. Даже если точки зрения окажется противоположной, он предпримет все усилия, чтобы взглянуть на картину с иной стороны. И практически никогда не заставит собеседника почувствовать себя неполноценным или виноватым – прежде чем осуждать, придется досконально проанализировать все «ЗА» и «ПРОТИВ».

Окружающие часто полагают, что интроверсия и застенчивость являются обязательными союзниками. И хотя между понятиями не мало общего, это далеко не так. Интроверт не боится встречаться с людьми, он делает это по-своему.

Но если партнер обладает высоким уровнем энергетики, он имеет все шансы утомить собеседника. Немаловажно постоянно ощущать баланс, на котором находятся оба человека. Если для первого свойственно не чувствовать усталости, то второму потребуется небольшой перерыв. Оптимальный вариант – прервать на время общение.

Как трудно человеку сделать шаг вперед? Да, есть люди, которые рвутся в бой, не думая о последствиях. Интроверт всегда взвесит все потенциальные исходы до принятия решения. Иногда этот процесс затягивается так, что отпадает сама необходимость делать выбор. Единственным пожеланием в данной ситуации станет как можно меньше анализировать, хотя сделать это проблематично.

Как найти общий язык с интровертом?

Просто будьте добрее и проявите уважение к свойственной такому типу людей потребности в одиночестве.

Рядом с тихими и ранимыми интровертными личностями иногда чувствуют себя неловко не только экстраверты, но и другие интроверты. Вероятно, их беспокоит вопрос: «Неужели необходимо постоянно сдерживаться, чтобы не обидеть этого человека?» Всем нам хочется вести себя раскованно и естественно, но взаимоотношения протекают более гладко, если учитывать потребности и интересы друг друга.

  • Если хотите поговорить, спросите, подходит ли данный момент для разговора, вместо того, чтобы считать, что это само собой разумеется.
  • Часто без уточняющих вопросов невозможно определить, озабочен ли чем-то интроверт, просто погружён в свои мысли или хочет, чтобы его оставили в покое.
  • Помогите интроверту расслабиться и почувствовать себя в безопасности, а также проявите интерес к его мировоззрению.
  • Будьте деликатны по отношению к интроверту – громкий голос и драматическое выражение эмоций может его испугать. Он быстрее примет вашу точку зрения, если вы не будете давить или ставить перед выбором, а донесёте её настойчиво, но тактично.
  • Если проблема заключается в установлении контакта, придумайте творческое решение. Один вариант предложила доктор Элейн Чернова, экстраверт по характеру: «Я считала пациента по имени Боб пассивно-агрессивным интровертом, так как мне приходилось подолгу ждать ответа, пока он смотрел вокруг и размышлял о чём-то, словно не замечая меня. Поняв, что он не пытается действовать мне на нервы, я начала заниматься другими делами, заставив его следовать за мной. Некоторое время он обдумывал вопрос и, наконец, выдал ответ. Этот способ общения устроил нас обоих».
  • Когда интроверт хочет остаться один, помните, что этого требует его природа и он не пытается избавиться именно от вас. Для примера возьмём известного актёра Энтони Хопкинса. Являясь интровертом, тем не менее, иногда он бывает очень общительным, однако заниматься любимыми делами, не относящимися к актёрской деятельности (игра на фортепиано, сочинение музыки и путешествия на автомобиле), предпочитает без общества других людей. В одном интервью он сказал: «Обычно мне хватает общества себя самого».
    «Один – это компания, двое – уже толпа».
    реплика принадлежит герою Оскара Леванта в фильме «Американец в Париже»
  • Относитесь с уважением к желаниям близких вам людей с интровертным складом личности, если в трудные моменты жизни они хотят остаться в одиночестве. По мнению Энтони Сторра: «В культуре, в которой считается, что межличностные отношения являются лучшим средством от любых страданий, иногда трудно убедить руководствующихся благими намерениями помощников, что не только эмоциональная поддержка, но и одиночество также обладает терапевтическим действием».
  • Если вы чувствуете разочарование из-за того, что ваш друг-интроверт недостаточно эмоционально на что-то реагирует, постарайтесь обращать внимание в основном на слова, а не на то, как они произнесены. Каждое его выражение эмоций умножайте на десять.
  • Обращайте внимание на невербальные признаки симпатии. Иногда интровертам легче выражать свои чувства не словами, а в письменной форме или с помощью каких-либо действий.
  • Если кто-то из ваших интровертных друзей или родственников уходит в сторону и в одиночестве наблюдает за происходящим со стороны, не думайте, что он несчастен.
  • Пригласите интроверта присоединиться к веселью, но не давите на него.
  • Осторожней с определениями, которые вы используете для интровертов: возможно, вместо прилагательного «пассивный» лучше использовать слова «стеснительный» и «деликатный». Также возможно, что они не замкнутые, просто их основные интересы не всегда связаны с другими людьми. И, скорей всего, они не эгоистичные или самовлюблённые, а просто любят жить в своём внутреннем мире.
  • Дайте интроверту знать, что вы цените его как личность.
  • Помните, что в основе недопонимания между интровертами экстравертами лежат неврологические различия. Умы интровертов по своей природе постоянно чем-то заняты (это свойство называют внутренним бодрствованием), поэтому иногда оказываются не в состоянии реагировать на сенсорные раздражители. Экстраверта охватывает неприятное беспокойство от малейшего раздражения, поэтому они постоянно ищут действия.
  • Так как в нашем обществе в основном приветствуется экстравертность, уделите немного времени на похвалу положительным качествам интровертного поведения.

Плюсы и минусы интровертов

Положительные качества интроверта

  • Верность слову.
  • Целеустремленность.
  • Постоянство.
  • Умение владеть своим эмоциональным состоянием.
  • Упорство в достижении целей.
  • Перфекционизм.
  • Умение думать и сильные аналитические способности.
  • Внимание к нюансам и деталям.

Слабые стороны интроверта

  • Негибкость характера. Сложно идут на компромиссы и не воспринимают другую точку зрения.
  • Ригидность психики.
  • Зацикливание на негативных эмоциях.
  • Плохая способность к расслаблению, что может привести к истощению нервной системы и физических ресурсов организма.

ВикиСправка:
Ригидность — жёсткость, твёрдость, упругость, неэластичность. В психологии — неготовность к изменениям программы действия в соответствии с новыми ситуационными требованиями.

10 мифов об интровертах

  1. Интроверты неразговорчивы.
    На самом деле, это не так. Просто они не привыкли говорить, когда нечего сказать, и не любят пустых слов. Это то же, что давить пустой тюбик зубной пасты. Там ничего нет. Но каждый интроверт имеет такую тему, на которую способен разговаривать целыми часами. Стоит только попасть в нужную точку.
  2. Интроверты застенчивые.
    Можно точно сказать, что эти две черты не связаны между собой. С интровертом не нужно быть слишком вежливым. Разговор стоит начинать просто.
  3. Интровертов называют грубыми.
    Просто такие люди хотят видеть остальных настоящими, без масок. В современном обществе это невозможно, и интроверты должны терпеть давление тех, кто поступает по-другому.
  4. Интровертам не нужны люди.
    Неверно. Они часто имеют пару друзей, которых очень ценят и остаются верными им в самых трудных жизненных ситуациях. Вам чрезмерно повезло, если вы являетесь в списке друзей какого-нибудь интроверта. Теперь это ваш самый надежный друг.
  5. Интроверты не любят публики.
    Неправда. Они только не любят долгое время находиться в большом обществе. Им хорошо удается избегать сложностей общественной деятельности. Их мозг довольно хорошо воспринимает информацию. Чтобы что-то понять им не нужно долго разбираться. Интроверт готов посидеть дома, обдумать нужные вещи. Без так называемой «перезагрузки» его жизнь невозможна.
  6. Интроверту лучше находиться в одиночестве.
    Правда, это приносит для них счастье. Есть время на долгие философские размышления, мечтания. Но часто такой человек нуждается во внимании. Существуют такие проблемы, которые ему нужно выговорить. Но это наступает только в некоторых ситуациях и в определенном времени.
  7. Интроверты — странные.
    Нет, они всего лишь индивидуалисты.
    Следовать за толпой – не в их стиле. Интроверты находят для себя в жизни что-нибудь новое и следуют за этим. Они могут много спорить о том, нужно ли следовать моде и популярным вещам.
  8. Интроверты – равнодушные люди.
    Они просто слишком сосредоточены на внутреннем мире. Главное значение имеют их мысли и чувства. Они замечают мир вокруг, но их жизнь для них более яркая и интересная.
  9. Интроверты не умеют получать удовольствие.
    Главная проблема интровертов — в физиологии. Это нужно учитывать. Их мозг не воспринимает выделений адреналина. Поэтому отдых интроверта – природа и тишина.
  10. .
    Это невозможно. Тогда в мире не было бы музыкантов, художников, ученых, писателей…

Известные люди — интроверты (фото, список)


Среди наиболее ярко выраженных интровертов можно выделить таких известных людей, как (на фото выше слева направо):
  • Авраам Линкольн
  • Билл Гейтс
  • Кристина Агилера
  • Стивен Спилберг
  • Николай Васильевич Гоголь
  • Марина Ивановна Цветаева
  • Виктор Цой
  • Сергей Сергеевич Бодров
Ниже см. более расширенный список известных и знаменитых людей — интровертов.

Великие люди — интроверты (список)

  • Альфред Хичкок
  • Артур Шопенгауэр
  • Говард Филлипс Лавкрафт
  • Дж. К. Роулинг
  • Джером Дэвид Сэлинджер
  • Джонни Депп
  • Джордж Лукас
  • Исаак Ньютон
  • Клинт Иствуд
  • Курт Кобейн
  • Лейн Стэйли (Alice in Chains)
  • Лионель Месси
  • Луи Де Фюнес
  • Марсель Пруст
  • Мик Марс
  • Одри Хепбёрн
  • Роберт де Ниро
  • Роза Паркс
  • Серен Кьеркьегор
  • Стив Возняк
  • Тим Бёртон
  • Филип Киндред Дик
  • Франц Кафка
  • Фредерик Шопен
  • Фридрих Ницше
  • Эдгар Аллан По
  • Игорь Яковлевич Крутой
  • Александр Иванович Покрышкин
  • Георгий Михайлович Вицин
  • Иосиф Виссарионович Сталин
  • Константин Аркадьевич Райкин
  • Михаил Юрьевич Лермонтов
  • Фёдор Михайлович Достоевский
  • Юрий Николаевич Клинских (Сектор Газа)

Заключение

Интровертов легко узнать в массе людей. Им сразу приписывают типаж, помещая в соответствующую категорию. В том, чтобы узнать свое место, нет ничего предосудительного. Напротив, важно вовремя понять, кто ты. Существует несколько типов интровертов, которые в сочетании со множеством второстепенных факторов дадут более ясную картину вашего типажа.

Если вы все же причислили себя к рассматриваемой категории, но желаете быть другим, не огорчайтесь. Подумайте о том, что вы не единственный, кому свойственны вышеназванные черты. Помните, куда важнее осознать свою внутреннюю сущность, а над конкретными недостатками можно поработать, обращая их в “доброе” русло.

Как теперь можно охарактеризовать интровертов? Это отнюдь не сумасшедшие, скучные или антисоциальные личности. Напротив, те, которые предпочитают спокойное уединение, обладают возможностью взглянуть на окружающий мир под другим углом.

Человека на внешний мир, в том, что экстраверт предпочитает социальные и практические аспекты жизни погружению в мир воображения и размышлений. Интроверт же, напротив, предпочитает размышления и воображение операциям с реальными внешними объектами.

Психологии известно два принципиально разных типа личности: экстраверты и интроверты.

Экстраверты — это тип личности (или поведения), который ориентирован в своих проявлениях вовне, на окружающих.

Интроверты — тип личности (или поведения), ориентированный внутрь или на себя.

Для экстравертов характерно поведение, при котором человек стремится:

  • к общению с людьми,
  • вниманию со стороны окружающих,
  • участию в публичных выступлениях,
  • участию в многолюдных мероприятиях и вечеринках.

Экстраверт может быть превосходным тамадой, организатором (часто на общественных началах), чиновником, управляющим людьми, артистом или конферансье.

Для интровертов характерно поведение, больше связанное с комфортным одиночеством, внутренними размышлениями и переживаниями, творчеством или наблюдением за процессом. Интроверт может быть превосходным ученым, исследователем, наблюдателем, писателем или индивидуальным предпринимателем. Если экстраверту для комфорта необходимо присутствие других людей, то интроверту комфортно трудиться и в одиночестве.

С течением времени Юнг существенно пересмотрел взгляды на экстраверсию-интроверсию. Во-первых, он выделил ряд самостоятельных факторов (психологических функций), которые он ранее включал в состав экстраверсии-интроверсии: мышление, чувство (переживание), ощущение, интуиция. Во-вторых, начиная со своей программной работы «Психологические типы» (1920) он говорил не об экстравертах и интровертах, а об экстраверсии или интроверсии доминантной функции. То есть он писал, что в психике индивида человека может доминировать одна из функций — экстравертированное или интровертированное мышление, чувство, ощущение, интуиция, при этом в психике находилось место и для других функций, которые играли вспомогательную роль или вытеснялись в бессознательное.

Айзенк, заимствуя у Юнга эти понятия, наполняет их несколько иным содержанием — для Айзенка эти понятия являются полюсами суперфактора — комплекса кореллирующих между собой черт личности, который детерминирован генетически. Типичный экстраверт по Айзенку общителен, оптимистичен, импульсивен, имеет широкий круг знакомств и слабый контроль над эмоциями и чувствами. Напротив, типичный интроверт спокоен, застенчив, отдалён от всех, кроме близких людей, планирует свои действия заблаговременно, любит порядок во всём и держит свои чувства под строгим контролем.

В психиатрии распространена типология Леонгарда , который заимствовал наиболее раннее толкование данного термина по Юнгу и переосмыслил его: по Леонгарду, экстраверт — личность безвольная, подверженная влиянию со стороны, интроверт — личность волевая. В то же время, типология Леонгарда является психиатрической, а не психологической, и относится прежде всего к патологиям. Если же говорить не о патологиях, то близкими к толкованию Леонгардом (но не Юнгом) данного термина являются такие термины психологии, как локус контроля (внутренний и внешний), экстернализм и интернализм (Акофф и Эмери), и др.

Термины «экстраверсия» и «интроверсия» используются также в типологии Майерс-Бриггс , в соционике , в психософии , в тесте NEO-PI-R и ряде других современных опросников и диагностических методик, где их толкование имеет свою специфику.

В своей основе интровертность — тип темперамента. Это совсем не то, что застенчивость или отчужденность, это не патология. Кроме того, это свойство личности не подлежит изменению, даже если вы очень сильно захотите. Но вы можете научить работать с ним, а не против него.

Самая важная отличительная черта интровертов заключается в источнике энергии: интроверты черпают энергию из своего внутреннего мира идей, эмоций и впечатлений. Они консервируют энергию. Внешний мир быстро вводит их в состояние перевозбуждения, и у них появляется неприятное ощущение, когда чего-то «чересчур много». Это может проявляться в издерганности или, наоборот, в апатии. В любом случае им необходимо ограничивать социальные контакты, чтобы не оказаться полностью опустошенными. Тем не менее интровертам нужно дополнить время, проведенное в одиночестве, временем, когда они выходят во внешний мир, иначе они могут потерять ощущение перспективы и взаимосвязи с другими людьми. Интроверты, способные уравновесить энергетические потребности, обладают стойкостью и упорством, могут смотреть на вещи независимо, глубоко сосредоточиваться и творчески работать.

Каковы наиболее характерные качества экстравертов? Они заряжаются энергией от внешнего мира — от действий, людей, мест и вещей. Они — расточители энергии. Длительные периоды бездействия, внутреннего созерцания, или одиночества, или общения только с одним человеком лишают их ощущения смысла жизни. Тем не менее экстравертам необходимо дополнять время, которое они проводят в действии, интервалами просто бытия, иначе они потеряются в круговерти лихорадочной деятельности. Экстраверты могут многое предложить нашему обществу: они легко самовыражаются, сконцентрированы на результатах, обожают толпу и действие.

Интроверты подобны электрической батарее с подзарядкой. Им необходимо периодически останавливаться, переставать тратить энергию и отдыхать, чтобы зарядиться снова. Именно возможность зарядиться и обеспечивает интровертам менее возбуждающая обстановка. В ней они восстанавливают энергию. Такова их естественная экологическая ниша.

Экстраверты подобны солнечным батареям. Для них состояние одиночества или нахождение внутри подобно пребыванию под тяжелыми, плотными облаками. Солнечным батареям для подзарядки нужно солнце — экстравертам для этого нужно быть на людях. Как и интровертность, экстравертность — темперамент с постоянной схемой действия. Ее нельзя изменить. Вы можете работать с ней, но не против нее.

Wikimedia Foundation . 2010 .

Синонимы :

Смотреть что такое «Экстраверт» в других словарях:

    — [англ. extravert обращенный наружу] психол. тип индивида (ИНДИВИД), стремящегося постоянно общаться, расширять контакты; для э. характерна экспансивность. Термин введен К. Юнгом в книге «Психологические типы». Противоп. ИНТРАВЕРТ. Словарь… … Словарь иностранных слов русского языка

    экстраверт —    ЭКСТРАВЕРТ (с. 286) см. интроверсия экстраверсия Популярная психологическая энциклопедия. М.: Эксмо. С.С. Степанов. 2005 … Большая психологическая энциклопедия

    Сущ., кол во синонимов: 1 тип личности (11) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 … Словарь синонимов

    ЭКСТРАВЕРТ — ЭКСТРАВЕРТ. Индивидуально психологический тип человека, для которого характерны активность в общении; склад личности, характеризующийся преимущественной направленностью активности, установок, стремлений на внешний мир и окружающих людей. Э.… … Новый словарь методических терминов и понятий (теория и практика обучения языкам)

    Экстраверт — (лат. – внешний) – тип личности с направленностью на внешние условия (воздействия, впечатления), на другого человека. Экстраверт противоположен интроверту. Экстраверт легко вступает в контакты, в общение, в совместную деятельность, он обращен к… … Основы духовной культуры (энциклопедический словарь педагога)

    ЭКСТРАВЕРТ — тип личности, сориентированной на внешние условия, на другого человека. Экстраверт легко вступает в контакты, в общение, в совместную деятельность … Современный образовательный процесс: основные понятия и термины

    экстраверт — ekstravertas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Žmogus, kurio psichinėje veikloje vyrauja ekstraversija: polinkis gyvai reaguoti į aplinką, gebėjimas greitai užmegzti ryšius su kitais žmonėmis, lengvai reikšti mintis ir jausmus … Sporto terminų žodynas

    М. 1. Тот, кто в своих преживаниях и интересах обращен к объектам внешнего мира, легко устанавливает контакты с людьми. Ant: интроверт 2. Психологический тип человека с таким психическим складом. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

    экстраверт — экстрав ерт, а … Русский орфографический словарь

Кто такие экстраверты? Интроверт и экстраверт – кто это

Интроверт — это человек, чья энергия направлена внутрь. Ему не скучно с самим собой. Он спокоен и рассудителен, внимателен к деталям и осторожен в решениях.

Интроверты порой кажутся мрачными, замкнутыми и абсолютно асоциальными. Но в душе они лапочки. Просто социальные контакты забирают у них энергию.

В ближнем круге интроверта — два-три человека. Немногословный с посторонними, он часами готов обсуждать интересные темы с теми, кого любит.

Одиночество для интроверта — это отсутствие причастности к чьей-то жизни. Ему может быть одиноко даже в толпе. Вечер с или созерцательная прогулка — вот лучший способ для интроверта восстановить силы.

Кто такие экстраверты?

Экстраверт — это человек, чья энергия направлена на внешний мир. Он общителен, открыт и активен. На всё смотрит с оптимизмом. Не боится проявлять инициативу и быть лидером.

Из-за импульсивности экстраверты порой кажутся пустышками. Но не путайте эмоциональность с поверхностностью.

Экстраверты черпают энергию в общении. Одиночество для экстраверта — это когда вокруг ни души, не с кем словом перемолвиться. У них много друзей и приятелей.

С экстравертами весело. Чтобы не увязнуть в рутине и разжечь внутренний огонёк, они пойдут в клуб или позовут гостей.

Причём тут Карл Густав Юнг?

В 1921 году вышла книга Карла Густава Юнга «Психологические типы». В ней он ввёл понятия экстраверсии и интроверсии. Юнг рассматривал экстравертов и интровертов через призму преобладающей психической функции — мышление или чувство, ощущение или интуиция.

К фундаментальному труду Карла Юнга обращались и обращаются до сих пор многие учёные. Экстравертивно-интровертивная типология легла в основу теории Майерс-Бриггс, модели личности под названием «Большая пятёрка» и 16-факторного опросника Рэймонда Кеттелла.

В 1960-х годах идеи Юнга подхватил британский психолог Ганс Айзенк. Он интерпретировал экстраверсию и интроверсию через процессы возбуждения и торможения. Интровертам неуютно в шумных многолюдных местах, так как их мозг обрабатывает больше информации за единицу времени.

Интроверты правда умнее?

Выяснить это пытаются множество психологов, социологов и нейробиологов во всём мире. Пока безуспешно. Но чем больше проводят исследований, тем становится очевиднее, что экстравертов и интровертов работает по-разному.

Линия разграничения — дофамин. Это нейромедиатор, вырабатывающийся в головном мозге и отвечающий за чувство удовлетворения. В ходе научного эксперимента было установлено, что у экстравертов в состоянии азарта наблюдается сильная активность в области миндалин и прилежащего ядра. Первые отвечают за процесс эмоционального стимулирования, а ядро является частью дофаминовой системы (центра удовольствия).

У экстравертов и интровертов дофамин вырабатывается одинаково, но система поощрения реагирует на него по-разному. У экстравертов процесс переработки стимулов занимает меньше времени. Они менее чувствительны к дофамину. Чтобы получить свою «дозу счастья», он нужен им вместе с адреналином.

Интроверты, напротив, слишком чувствительны к дофамину. Стимулы у них проходят долгий и сложный путь в областях мозга. В их системе поощрения главную роль играет другой нейромедиатор — ацетилхолин. Он помогает рефлексировать, концентрироваться на поставленной задаче, плодотворно работать на протяжении долгого времени и чувствовать себя хорошо во время внутреннего диалога.

Как понять, кто я — интроверт или экстраверт?

Для определения типа по Юнгу обычно используют тесты Грея — Уилрайта и опросник «Индекс юнговских типов» (JTI). Также психологи применяют личностный опросник Айзенка. На бытовом уровне можно пройти более или проанализировать своё поведение.

Мне не подходит ни то, ни другое. Кто я?

По мнению Карла Юнга, интроверсия и экстраверсия в чистом виде не существуют. «Такой человек был бы в сумасшедшем доме», — говорил он. С ним согласна автор популярной книги « » Сьюзан Кейн.

В каждом человеке присутствуют черты экстраверта и интроверта. Признаки того или другого могут преобладать в зависимости от возраста, окружения и даже настроения.

Людей, которые большую часть времени находятся в середине шкалы интроверсии — экстраверсии, называют амбивертами (или диавертами).

Амбиверты не являются заводилами, но могут увлечённо участвовать в том, что им нравится. Активность сменяется пассивностью и наоборот: душа компании может легко стать застенчивым тихоней. В одних ситуациях амбиверты безудержно болтают, в других слова из них приходится тащить клещами. Порой они хорошо работают в команде, но некоторые задачи предпочитают решать в одиночку.

Как взаимодействовать интровертам и экстравертам?

Первый шаг к эффективному взаимодействию — уважение индивидуальных особенностей.
Если ваш друг интроверт Если ваш друг экстраверт
  • Не ждите мгновенной реакции. Интровертам нужно время, чтобы обдумать информацию.
  • Чтобы обратить его внимание на что-нибудь важное, напишите ему письмо или сообщение.
  • На вечеринке не приставайте к нему с вопросами: «Ну чего ты молчишь? Тебе скучно?». Дайте ему освоиться.
  • Не вторгайтесь в его личное пространство. Дайте ему побыть одному, если он хочет. Никогда не принимайте молчаливость и замкнутость интроверта на свой счёт.
  • Будьте терпеливы — дайте ему выговориться. Чем внимательнее будете слушать, тем быстрее найдёте рациональное зерно.
  • Не обижайтесь, что он игнорирует письменные послания. Если ждёте от него действий, позвоните. Между делом обязательно поинтересуйтесь, как дела.
  • На вечеринке не оставляйте его без внимания, направляйте его энергию в конструктивное русло.
  • Чтобы порадовать экстраверта, просто согласитесь на его очередную авантюру.

Экстраверсия – это поведение человека, характеризующееся открытостью, социальной активностью, общительностью. Индивидуумы, которые наделены коммуникабельными, «компанейскими» качествами называют экстравертами.

Различие людей по личным врожденным свойствам ввел швейцарский психолог Карл Густав Юнг в 20 веке. С течением времени его труды о глубинной психологии только совершенствовались и находили новые факты, подтверждающие истинность знаний.

Экстраверт это человек, который…

Экстраверт – это открытый для других человек, который претворяет в жизнь принципы социальной активности, любит общение и не может жить без друзей и знакомых. Человека, наделенного данными четами характера, видно издалека – он очень эмоционален, много жестикулирует, громко говорит, сочувствует и воспринимает к сердцу любые неудачи знакомых.

Экстраверт – это настоящая «зажигалка», душа компании, всеобщий любимец и звезда вечеринок. Такие «легковоспламеняющиеся» люди без труда могут выступать на публике, обожают неизвестность и непредсказуемость. Они буквально «дышат» энергией, легко восстанавливают силы и легко идут на контакт даже с малоизвестными людьми в чужой компании. Их девиз – самая большая роскошь на свете — роскошь человеческого общения.

Характер экстраверта

  • гиперактивность ;
  • общительность;
  • чувствительность;
  • эмоциональность;
  • коммуникабельность;
  • импульсивность;
  • креативность ;
  • способность быстро адаптироваться в неизвестной ситуации.

Экстраверты не терпят монотонной работы, предсказуемых результатов, длительного ожидания. Среди недостатков можно отметить сложность в управлении своей энергией (такие люди часто превращают в балаган серьезное мероприятие).

По статистике, на нашей планете проживает около 70% людей с доминирующими качествами экстравертов. Однако каждый индивидуум наделен в большей или меньшей степени подобными чертами. Оптимистическое отношение к жизни и характер дипломата-миротворца определяет, в первую очередь, профессиональную пригодность к тому или иному виду деятельности. Например, угрюмый и жадный на эмоции человек вряд ли станет уважаемым тамадой, а экстраверт с легкость справится с обязанностями ведущего.

Особенности экстраверта

Отдавая энергию окружающим, люди этого типа личности должны получать её взамен. Для нашего организма лучшая подзарядка – это полноценный сон, сбалансированное питание. Однако для некоторых экстравертов не хватает этой естественной подпитки, поэтому они «воруют энергию человека». После общения с этим типом экстравертов оппоненты могут чувствовать усталость и опустошенность.

К счастью, энергетические вампиры встречаются редко среди экстравертов. Главная особенность экстравертов заключается в физиологической и психологической зависимости от общения. Если их лишить контактов, то они на полном серьезе могут заболеть.

Экстраверты: как использовать особенности своего характера

Черты характера явного организатора, лидера и генератора идей, просто непростительно «отложить в дальний ящик» и прожить свою жизнь монотонно и скучно. Экстраверты быстро «зачахнут» от стабильной, ровной жизни. Им всегда нужен азарт как в работе, так и семейных отношениях. Они хорошо реагируют на любые изменения в своем благосостоянии и уровне доходов, быстро адаптируются к трансформирующимся условиям, что делает их более устойчивыми психологически к жизни в мегаполисе.

Работа для экстравертов

Среди экстравертов очень много политиков, общественных деятелей, воспитателей, педагогов, адвокатов, работников avent-агентств и простых продавцов. Их тяга к всеобщему признанию, публичности может сыграть злую шутку, если выбрать в качестве будущей профессии скромную, спокойную деятельность, например, вакансию бухгалтера.

По своему желанию общаться и находиться в обществе люди делятся на две большие группы: . Причина такого различия кроется в организации нервной системы и энергетическом потенциале. Экстраверсия и интроверсия относятся к врожденным качествам человека, которые никак нельзя изменить, но можно немного подкорректировать с помощью воспитания или самовоспитания.

Кто такой экстраверт?

Психологи, отвечая на вопрос, что означает экстраверт, обращают основное внимание на внутреннюю потребность человека во взаимодействии с окружающими людьми. С точки зрения психологии экстраверт – это человек, направленный на общение и различные контакты с другими людьми. Для него очень важно иметь в своем окружении людей, с которыми он может делиться своими переживаниями и проводить свободное время. Такой человек не может работать в одиночестве, потому что нуждается в постоянном присутствии других людей. Ему важно советоваться с кем-то, обсуждать свои планы, рассказывать о происходящем. Однако это абсолютно не означает, что он нуждается в чьих-то советах или не может сам решить, как ему жить дальше. Для экстраверта не так важен результат общения, как сам процесс.

В эзотерике существует немного другое понимание того, что значит экстраверт. Согласно этой науке, человек вырабатывает энергию для жизнедеятельности или во время сна, или получает ее в процессе общения с другими людьми. У интровертов за ночь вырабатывается достаточное количество энергии, поэтому в течение дня им не требуется подпитка со стороны окружающих. Интроверты замечательно себя чувствуют в одиночестве, как во время работы, так и во время отдыха. У экстравертов, в противоположность интровертам, во время сна не вырабатывается необходимого количества энергии, поэтому они стремятся получить ее извне. Получается, что с точки зрения эзотерики, экстраверт – это человек, который получает большую часть необходимой энергии от взаимодействия с другими людьми.

Как понять — экстраверт или интроверт?

Человек является экстравертом, если ему свойственны такие характеристики:

  1. Любит работать в коллективе. Причем иногда может казаться, что его не сильно волнует то, что происходит вокруг. Однако для экстраверта главное, чтобы вокруг были люди, с которыми он при желании мог бы контактировать.
  2. Находит любую возможность для общения, легко вступает в контакты с незнакомыми людьми.
  3. Становится вялым и пассивным при длительном .
  4. Любит выступать на публике, любит шумные вечеринки, дискотеки, праздники.
  5. Комфортно себя чувствует в толпе.
  6. У экстраверта всегда много знакомых.
  7. Получает энергию не только от положительного общения, но и от отрицательного. Поэтому может мобилизоваться в трудных ситуациях и решить возникшие проблемы.
  8. Рассказывают свои переживания окружающим.
  9. По реакции экстраверта всегда можно определить, что он чувствует.
  10. Так как внутренняя самооценка у экстравертов затруднена, им очень важно, что думают о них окружающие.

Могут ли дружить экстраверт и интроверт?

Так как экстраверт по своей природе очень общителен, он может найти общий язык практически с любым человеком, включая интровертов. Эти два типа личности могут иметь полноценное и насыщенное общение. Экстраверт с удовольствием будет делиться с интровертом своими переживаниями и впечатлениями, а интроверт будет с удовольствием слушать. Однако так как экстраверт не способен длительное время поддерживать дружеские отношения с одним человеком, а интроверт быстро пресыщается общением, длительные контакты между ними встречаются нечасто. Дружба между экстравертом и интровертом возможна лишь при условии, что они будут учитывать особенности друг друга.

И это не просто громкие слова – мы действительно все разные и совершено неповторимые. Но все же есть и то, что нас объединяет. Можно говорить о сходстве черт темперамента, особенностей эмоциональной сферы, уровня интеллекта или отношения к окружающей действительности. Это позволяет психологам группировать людей по особенностям их психической деятельности. К двум таким большим группам и относятся экстраверты и интроверты. Можно ли абсолютно любого человека отнести к одной из этих групп? В чем отличия экстравертированного и интровертированного типа личности?

Будучи существом социальным, человек с момента своего рождения и до глубокой старости испытывает в общении с себе подобными. – это одно из тягчайших испытаний для человека, и любые тяготы и невзгоды переносятся легче, если рядом близкие, друзья, готовые поддержать и помочь люди. Потребность в социальных контактах есть у всех, но проявляется она по-разному, да и уровень этой потребности различный.

Наиболее ярко стремление к взаимодействию с другими людьми заметно у экстравертов, они буквально ориентированы на социум. Недаром же сам термин «экстраверт» связан с латинской приставкой extra — «вне». Впервые это понятие, как и термин интроверт, предложил К. Юнг в своей книге «Психологические типы». К настоящему времени проведено огромное количество психологических исследований, подтверждающих теорию К. Юнга и дополняющих характеристики этих типов.

  • Экстраверты всегда в гуще людей, они черпают энергию в толпе и с готовностью выплескивают ее обратно в виде , общительности, демонстративности и стремления к популярности. Лучшая работа для экстраверта – в команде, а лучший отдых в шумной, веселой компании.
  • Сталкиваясь с проблемами, экстраверт сразу бежит за помощью и поддержкой к друзьям, а их у него обычно очень много. Но и любым своим успехом он тоже с охотно и часто шумно делится с окружающими. Поэтому нередко экстраверта бывает «слишком много» — он утомляют своей напористостью, чрезмерной общительностью, говорливостью и повышенной эмоциональностью. К тому же эти люди нередко бывают навязчивы или агрессивны, а с чувством такта у них серьезные проблемы.
  • Большое количество людей рядом экстраверту не просто нравится, его это возбуждает, действует опьяняюще. Поэтому попав в центр внимания, экстраверт совсем утрачивает тормоза, которые у него и так не слишком хорошие.

Люди этого типа впитывают мир всеми органами чувств, они хватаются за множество дел, увлекаются кучей различных вещей, но редко что-то знают глубоко и досконально.

Обобщив все вышесказанное, можно выделить следующие черты личности, присущие экстравертам:

  • социальная ориентированность;
  • коммуникабельность и общительность до навязчивости;
  • открытость и интерес к людям;
  • активность и напористость;
  • повышенная возбудимость, особенно среди людей;
  • склонность к доминированию и нередко к агрессии.

Однако эти черты у людей проявляются по-разному, поэтому в психологии принято говорить об уровне экстраверсии. Существуют и специальные тесты, которые позволяют определить степень выраженности этих личностных характеристик. То есть кто-то в большей степени является экстравертом, а кто-то в меньшей. Это же касается и другого типа личности – интроверта.

Интроверты – кто они?

Как ясно из названия, интроверты обращены внутрь, сосредоточены на своем внутреннем мире и не спешат распахивать душу перед первым встречным и перед вторым тоже. В отличие от открытых, общительных и гиперактивных экстравертов, интроверты замкнуты, погружены в себя и кажутся медлительными тугодумами.

Но это не совсем так. Просто интровертированые личности расходуют свою энергию экономно и внутри себя, а не выплескивают ее наружу, как экстраверты.

  • Им свойственна погруженность в свои мысли и чувства.
  • Очень часто это люди творческого склада, хоть их замкнутость и нелюдимость не позволяют им открыто демонстрировать результаты своего труда, хвастаться они не любят и избегают всякой публичности.
  • Интроверты менее заметны, чем экстраверты, но не менее, а чаще значительно более продуктивны, чем люди с экстравертированным типом личности, которые не столько делают, сколько демонстрируют достигнутые результаты.

Интровертов называют нелюдимыми отшельниками. Это тоже не совсем так. Конечно, толпа, шумная тусовка и людская суета вызывает у них отторжение, а нередко и пугает. Но единственному другу, самому близкому человеку интроверт будет верен всегда, хоть и не станет кричать об этой верности на каждом шагу.

Интроверт ненавязчив, со своими бедами и проблемами он предпочитает справляться самостоятельно, но не откажет в помощи ближнему. Правда слишком настойчивых и навязчивых типов старается избегать, их напор вынуждает его замыкаться в себе, прятаться в свою раковину. Это часто заставляет окружающих считать интроверта черствым, себялюбивым эгоистом. Среди этого типа такие люди тоже встречаются – если человека интересует только свой , сложно любить других людей.

Подводя итоги анализу характеристики интроверта, можно выделить ряд присущих ему черт:

  • спокойствие и невозмутимость;
  • замкнутость и необщительность;
  • немногословность, невыразительность мимики и жестикуляции;
  • некоммуникабельность и нежелание работать в команде;
  • низкий уровень эмоциональности или переживание эмоций внутри себя;
  • склонность к размышлениям;
  • вещи и теории его интересуют больше, чем живые люди;
  • ему никогда не бывает скучно наедине с собой.

Однако в чистом виде эти два типа встречаются довольно редко. Поэтому бывают настолько заметны, что никакое тестирование не нужно, чтобы определить, кто перед вами – интроверт или экстраверт. Но есть еще и третий тип.

Амбиверты

Если перевести этот термин с латыни, то амбиверт будет что-то типа «двустороннего» или «перевертыша». Иногда к этому типу относят людей со слабовыраженными чертами экстраверта и интраветра. Это не совсем правильно – характерные черты обоих типов у проявляются достаточно ярко.

В одной ситуации амбиверт может вести себя как интроверт, в другой – как экстраверт. Это своеобразный хамелеон с меняющимся типом поведения, эмоциональностью и коммуникабельностью. Несмотря на такую переменчивость (а может, благодаря ей), люди этого типа хорошо уживаются и приспосабливаются в любой социальной среде или в одиночестве.

В приятной компании и под настроение амбиверты могут быть общительными, зажигательными, веселыми. Однако и в одиночестве они всегда найдут себе дело. Они любят заниматься самообразованием и творчеством и не чужды публичной демонстрации своих талантов.

Амбиверт — это:

  • успешный писатель, организующий презентацию своей книги и окруженный толпой поклонников;
  • ученый, выступающий с блестящим докладом о результатах многолетних исследований;
  • преподаватель, эмоционально и артистично читающий лекции и демонстрирующий глубокие знания в разных областях науки.

Да, амбиверт способен наслаждаться успехом и охотно работает в команде, но никогда не рвется ее возглавлять, а успех – это его личное достижение. Человек этого типа может стать «душой» вечеринки (а может просто просидеть в уголке наблюдателем), но никогда не будет ее инициатором. Разные люди совершено по-разному воспринимают представителей этого типа, иногда кажется, что речь идет о совершенно разных личностях.

Таким образом, амбиверту присущи следующие личностные характеристики:

  • многогранность, сложность личности;
  • быстрые переходы от активности к задумчивой пассивности;
  • одинаково комфортное восприятие толпы и одиночества;
  • гибкость психики и поведения;
  • способность к адаптации в изменяющихся условиях.

То есть амбиверт хоть и сочетает в себе черты интроверта и экстраверта, не является чем-то средним между ними. Эти люди вообще не подходят под определение «средних», скорее всего, они действительно двусторонние, точнее, даже многосторонние.

Причины различий типов

У каждого из описанных психологических типов (особенно это касается экстравертов и интровертов) есть не только положительные, но и отрицательные стороны, от которых хотелось бы избавиться. Например, угрюмость, замкнутость и эгоизм интровертов и чрезмерная общительность, навязчивость и агрессивность экстравертов. Как происходит формирование этих типов? Или во всем виновато воспитание, и при правильном подходе из всех детей можно вырастить амбивертов?

Еще К. Юнг писал, что черты интровертов и экстравертов носят врожденный характер. Позднее психофизиологи и психологи доказали, что особенности поведения этих типов связаны со своеобразием высшей нервной деятельности, в первую очередь с таким показателем, как соотношение процессов возбуждения и торможения в центральной нервной системе.

  • У экстравертов сильные и устойчивые процессы возбуждения нервных клеток. Это позволяет им продолжительное время сохранять высокую активность и эмоциональность. Для подпитки своей нервной системы они нуждаются в постоянном притоке информации извне, в первую очередь эмоционально-чувственной.
  • У интровертов более ярко выражены процессы торможения. Угнетение возбуждения приводит к заторможенности, отстраненности, холодности. Избыток внешней информации, которую не в состоянии быстро переработать их мозг, вызывает раздражение и утомление.
  • А вот у амбивертов процессы возбуждения и торможения не только в равной степени сильные, но и находятся в равновесии. И благодаря подвижной нервной системе высокий уровень возбуждения может быстро смениться столь же сильным торможением.

Сила возбуждения и скорость протекания нервных процессов влияют и на скорость реакций, и на уровень общительности, и на яркость эмоций. То есть правильное воспитание может сгладить крайние проявления типов, мешающие жить в обществе, но полностью «перевоспитать» интроверта и экстраверта невозможно. Да и нежелательно, так как это может привести к нарушению деятельности психики.

Да, основания для формирования этих психических типов носят врожденный нейрофизиологический характер, но если вы у себя обнаружили черты экстраверта или интроверта, то ничего в этом страшного или неприятного в этом нет – мир богат в своем разнообразии. Успех в нашей жизни, равно как и счастье, доступны и интровертам, и экстравертам. Только идут они к ним разными путями.

Впервые понятие двух типов личности — экстраверта и интроверта — появилось в книге Карла Юнга «Психологические типы». С тех пор эти понятия перекочевали в нашу действительность и стали использоваться повсеместно для определения разных внутренних состояний человека. Попробуем разобраться, что же это такое, и чем интроверт отличается от экстраверта.

Экстраверт

Условно всех людей можно разделить на два типа. К первому из них относятся люди, вектор жизни которых направлен вовне, на внешний мир, но ни в коем случае не внутрь себя. Экстраверт — это человек, который открыт для людей, общения, легко заводит новые знакомства, непринужденно поддерживает любую беседу. Карл Юнг считал это свойство человека врожденным, и современная наука нашла множество подтверждений и доказательств этой теории. Поэтому крайне нежелательно пытаться воспитывать ребенка, который от рождения получил тот или иной психотип личности, в противоположной манере. В таком случае будет существовать угроза нервного истощения, расстройства и душевной болезни. Источник энергетический ресурсов экстраверта находится во внешнем мире, где такой человек и «подзаряжается».

Интроверт

Этот психотип личности является полной противоположностью предыдущего. Если экстраверт — это человек, который открыт для всего мира, то его противоположность, наоборот, замкнута и закрыта для общества.

Тем не менее нельзя утверждать, что этот тип личности слабый, и им наделены лишь неуверенные и робкие люди. Вовсе нет! Многие известные писатели и поэты, талантливые ученые и композиторы были как раз интровертами, черпающими свои творческие плоды из мира фантазий, внутренних иллюзий и идей. Для таких людей подходят ограниченные контакты, многочисленное общение их угнетает и морально опустошает. Интроверты по натуре — наблюдатели и созерцатели, они способны уловить прекрасное и необычное, что часто пропускают экстраверты.

Отличия двух типов личности

Очень хорошо познается тот или иной психотип в контрасте с его противоположностью. Какими же отличиями они обладают?

  • Экстраверт не может жить без людей, общества, всегда первый узнает и разносит все новости, в отличие от своего оппонента, который любит уединение, тишину и покой.
  • Энергия интроверта направлена на его внутренний мир. Если он и окружает себя людьми, то это будут лишь проверенные временем немногочисленные друзья. Он не нуждается в том, чтобы заводить как можно больше друзей. Для него важнее качество, нежели количество.
  • Экстраверт любит все яркое и разнообразное. Однообразие утомляет его, он с готовностью берется за неожиданные, порой даже для него, проекты, новые дела. Часто такие люди взваливают на себя настолько непосильный груз обязанностей и дел, что впоследствии не могут справиться с ними.
  • Интроверт — это мыслитель, его жизнь преимущественно протекает внутри него, ему не нужны дополнительные стимулирующие эмоции.

Смешанные типы личности

Как видно из всего вышесказанного, существуют четкие разграничения этих двух психотипов. Однако и интроверт, и экстраверт в чистом виде встречаются редко, хотя такое и бывает, но, как правило, таких людей не так уж и много. Если же встречается чистый тип личности, это понятно без лишних объяснений. Тем не менее большинство людей обладают смешанным типом личности.

Именно это смешение необходимо для адаптации человека к современному миру. В течение всей своей жизни человек постоянно «натягивает» на себя «одежду» то одного, то другого типа личности, в зависимости от требуемой ситуации. Все это необходимо в условиях выживания в социуме. Так или иначе, существует точка, в которой человеку наиболее комфортно, и он подсознательно всегда будет внутренне к ней тяготеть.

Очень плохо, когда общество, воспитание и условия жизни навязывают человеку не его тип личности. Плохо, когда он вынужден находится большую часть своей жизни не в точке комфорта. Поэтому каждый человек должен знать свой психотип и строить свою жизнь исходя из этих знаний.

Недостатки экстраверта

В современном мире экстравертам живется намного легче, чем интровертам. А все потому, что экстраверт — это человек, который легко адаптируется к любому социуму и приживется в любых условиях. Тем не менее недостатки у такого человека все-таки есть. Итак, что не является достоинствами заводилы и души компании?

  • Такой человек всегда живет в оглядке на окружающих. Так как он черпает энергию именно из общества, ему нужно, чтобы источник этой энергии не иссякал. Однако не всегда удается получить желаемую подпитку и поддержку от окружающих, вот тогда и начинаются основные мучения нашего героя. У него тут же теряется вера в себя и в свои силы.
  • Как это ни парадоксально, этот весельчак одинок. Да, у него много знакомых, он легко заводит еще и новые знакомства, но по-настоящему верных и преданных друзей у него обычно нет. Одинокий человек в большом мире — это именно экстраверт, характеристики которого так нравятся многим.
  • Экстраверт тороплив, не любит ничего рассчитывать и планировать, хотя иногда это очень даже необходимо.
  • Такой психотип личности легко загорается новой идеей, но так же легко и гаснет, не доведя дело до конца. Он не любит монотонной и скучной работы, хотя часто именно такая работа необходима в каждом деле.

Определяем свой тип личности

Несомненно, каждый человек, который готов внимательно присмотреться к себе, своим поступкам и мотивам, без труда поймет, к какому типу личности он относится. Тем не менее порой трудно понять многие свои стремления и причины тех или иных поступков, вот почему тест на определение типа личности поможет решить все сомнения. Такими же тестами пользуются и специалисты. Эта проверка поможет лучше узнать себя и понять, какой психотип является доминирующим. В зависимости от результатов тестирования, можно выбрать будущую профессию и даже определиться со спутником жизни. Чаще всего притягиваются противоположные психотипы. Трудно представить себе двух экстравертов под одной крышей, ведь они начнут соперничать друг с другом. Итак, если по результатам теста вы — экстраверт, это даст вам лучшее понимание вашей внутренней природы и причин поступков. В зависимости от этих знаний, можно выстраивать и всю свою дальнейшую жизнь.

Самопроверка

На самом деле, можно и не делать специальных тестирований. Можно просто сесть и проанализировать свое поведение в двух разных ситуациях. Первая — это кризисная ситуация, а вторая — ваше типичное времяпровождение.

Экстраверт — это человек, который в стрессовой ситуации начнет сразу же предпринимать решительные действия, а после активного времяпровождения почувствует новый прилив сил и бодрости.

Интроверт, наоборот, в кризисной ситуации погрузится в пучину апатии и бездействия, а после пассивного и спокойного времяпровождения почувствует себя отлично и комфортно.

Как видно из вышесказанного, найти в себе главную доминанту совсем не сложно, нужно лишь быть к себе внимательным.

Заключение

Если все же до сих пор вы не определили, к какому типу личности относитесь, взгляните на проявления своих чувств. Экстраверты очень эмоциональны. Вообще, эмоциональный экстраверт — это человек, не скрывающий своих эмоций, а интроверт их никому никогда не демонстрирует. Вот почему различия их так бросаются в глаза. Кто вы — экстраверт или интроверт — решать вам, главное, чтобы вам было комфортно, легко и свободно в этом состоянии.

Рекомендуем также

Кто такие экстраверты?

Великий психоаналитик, учёный и философ Карл Густав Юнг ввёл понятия экстраверсия и интроверсия для того, чтобы охарактеризовать определяющий тип взаимодействия человека с миром. Обыватель назовёт экстравертами общительных и поверхностных людей, а интровертами – замкнутых и вдумчивых. Однако это не всегда так. Эти психологические характеристики не имеют ничего общего с умом и набором личностных качеств. Они лишь показывают, как человек проявляется в обществе.

Интроверты исследуют внешний мир, погружаясь в себя, экстраверты налаживают связи с общественностью, чтобы исследовать свои возможности. При неудачах поможет психологическая помощь в СПб, думают экстраверты. Интроверты же обратятся к психоаналитику только в крайнем случае.

Основные качества экстравертов

Экстраверт – это тип личности, который активно взаимодействует с окружающим миром. Он умеет ярко заявить о себе и наладить полезные контакты. Он вдохновитель, лидер, организатор. Экстраверты открыты к общению, они раскрепощены, эмоциональны и смело проявляют свои чувства на публике.

Многие думают, что экстраверты поверхностны. Иногда да, иногда нет. Для экстраверта естественно проявлять свои эмоции, не скрывать их. Такие люди интересуются многими вещами сразу и имеют большой круг знакомых. Глубина внутреннего мира не зависит от психологического типа личности. Экстраверт может сердечно общаться со всеми своими друзьями, а может только изображать заинтересованность. Откровенность его публичных реакций также зависит от характера самого человека.

Основные качества экстраверта:

  • общительность;
  • импульсивность;
  • инициативность;
  • быстрая социальная адаптация;
  • открытость новому опыту;
  • активность.

Энергетическая подпитка экстравертов

Экстраверты черпают энергию извне. Так они познают себя и свои возможности. Экстраверты любят большие компании, вечеринки, тематические мероприятия. Они часто становятся душой компании или самостоятельно организуют такие сборища.

Экстраверта интересует социальная и практическая сторона жизни. В реализации своих возможностей он черпает силы для достижения следующих целей. Однако часто экстраверт ставит оценку публики выше собственного мнения. Поэтому негативное отношение общества к его работе может лишить экстраверта сил и желания двигаться дальше.

Работа, которая станет бесконечным источником энергии для экстраверта, будет обязательно связана с людьми и общественной деятельностью. Экстраверты восхищают и вдохновляют, умеют всех организовать и повести за собой. Они могут успешно справляться с большими потоками разнообразной информации.

Для экстравертов очень важна свобода выбора. Они ответственны в работе, однако до тех пор, пока сами считают нужным. Подавление воли для экстраверта неприемлемо.

Экстраверты – оптимисты и непоседы, которые развиваются, выходя из зоны комфорта. Они предпочтут размышлениям действия, а вместо погружения в себя выберут беседу с интересным собеседником. Если экстраверт идёт против своей природы, то он перестаёт развиваться и впадает в депрессивное состояние. Однако депрессия экстраверта проходит очень быстро. Должно случиться действительно сильное потрясение, чтобы экстраверт надолго замкнулся в себе.

Экстраверт – это психологический тип личности, который развивается через активное познание мира. Такие люди легко переносят стрессовые состояния, быстро приспосабливаются к смене окружающей обстановки и свободно налаживают связи в обществе.

Читать далее про: Самоповреждение.

Экстраверт | Про профессии.ру

 

Кто такой экстраверт

Экстраверсия – это поведение человека, характеризующееся открытостью, социальной активностью, общительностью. Индивидуумы, которые наделены коммуникабельными, «компанейскими» качествами называют экстравертами.

Различие людей по личным врожденным свойствам ввел швейцарский психолог Карл Густав Юнг в 20 веке. С течением времени его труды о глубинной психологии только совершенствовались и находили новые факты, подтверждающие истинность знаний.

Экстраверт тест Юнга  онлайн.

Экстраверт это человек, который…

Экстраверт – это открытый для других человек, который претворяет в жизнь принципы социальной активности, любит общение и не может жить без друзей и знакомых. Человека, наделенного данными четами характера, видно издалека – он очень эмоционален, много жестикулирует, громко говорит, сочувствует и воспринимает к сердцу любые неудачи знакомых.

Экстраверт – это настоящая «зажигалка», душа компании, всеобщий любимец и звезда вечеринок. Такие «легковоспламеняющиеся» люди без труда могут выступать на публике, обожают неизвестность и непредсказуемость. Они буквально «дышат» энергией, легко восстанавливают силы и легко идут на контакт даже с малоизвестными людьми в чужой компании. Их девиз – самая большая роскошь на свете — роскошь человеческого общения.

Характер экстраверта

  •  гиперактивность;
  •  общительность;
  •  чувствительность;
  •  эмоциональность;
  •  коммуникабельность;
  •  импульсивность;
  •  креативность;
  •  способность быстро адаптироваться в неизвестной ситуации.
     

Экстраверты не терпят монотонной работы, предсказуемых результатов, длительного ожидания. Среди недостатков можно отметить сложность в управлении своей энергией (такие люди часто превращают в балаган серьезное мероприятие).

По статистике, на нашей планете проживает около 70% людей с доминирующими качествами экстравертов. Однако каждый индивидуум наделен в большей или меньшей степени подобными чертами. Оптимистическое отношение к жизни и характер дипломата-миротворца определяет, в первую очередь, профессиональную пригодность к тому или иному виду деятельности. Например, угрюмый и жадный на эмоции человек вряд ли станет уважаемым тамадой, а экстраверт с легкость справится с обязанностями ведущего.

Особенности экстраверта

Отдавая энергию окружающим, люди этого типа личности должны получать её взамен. Для нашего организма лучшая подзарядка – это полноценный сон, сбалансированное питание. Однако для некоторых экстравертов не хватает этой естественной подпитки, поэтому они «воруют энергию человека». После общения с этим типом экстравертов оппоненты могут чувствовать усталость и опустошенность.

К счастью, энергетические вампиры встречаются редко среди экстравертов. Главная особенность экстравертов заключается в физиологической и психологической зависимости от общения. Если их лишить контактов, то они на полном серьезе могут заболеть.

Экстраверты: как использовать особенности своего характера

Черты характера явного организатора, лидера и генератора идей, просто непростительно «отложить в дальний ящик» и прожить свою жизнь монотонно и скучно. Экстраверты быстро «зачахнут» от стабильной, ровной жизни. Им всегда нужен азарт как в работе, так и семейных отношениях. Они хорошо реагируют на любые изменения в своем благосостоянии и уровне доходов, быстро адаптируются к трансформирующимся условиям, что делает их более устойчивыми психологически к жизни в мегаполисе.

Работа для экстравертов

Среди экстравертов очень много политиков, общественных деятелей, воспитателей, педагогов, адвокатов, работников avent-агентств и простых продавцов. Их тяга к всеобщему признанию, публичности может сыграть злую шутку, если выбрать в качестве будущей профессии скромную, спокойную деятельность, например, вакансию бухгалтера.

Нерастраченная за день энергия будет фантанировать вечером, а стресс и постоянное неудовлетворение могут стать причиной вечного недовольства своей жизнью.

Правильно выбранная профессия – это половина успеха в жизни. Чтобы выпускник принял правильное решение и убедился в своем выборе, сотрудники центра занятости проводят консультации для учащихся, где с помощью тестирования определяются наклонности будущего специалиста и его пригодность к той или иной профессии.

Возможно Вас заинтересуют:

Кто Это Простыми Словами? (5 Признаков)

Весёлые, компанейские люди встречаются так же часто, как и замкнутые интроверты. Про такого человека сразу говорят — экстраверт. Кто это такой, я вам расскажу простыми словами. Представители этого психотипа любят быть в центре событий, привлекать внимание. Они умеют вести интересные захватывающие и эмоциональные разговоры на разные темы, и часто служат примером для подражания.

Сегодня рассмотрим с разных аспектов, что такое экстраверт и каково на самом деле живётся таким открытым людям. Может быть под маской весельчака и души компании скрывается уставший и грустный клоун?

Приглашаю вас к прочтению. Как минимум вы сможете сказать, что значит экстраверт в широком и узком смысле и блеснуть своей эрудицией в кругу знакомых.

Краткое содержание:

Что такое экстраверсия в психологии?

Начнём с главного. Экстраверсия — это в психологии движение наружу. Такой тип людей постоянно стремится к контакту с окружающей его вселенной, которая включает коллег, родственников, друзей, незнакомцев и случайных людей. Такого рода поведение продиктовано физиологической особенностью экстравертов. Если раньше мотивы их поведения оставались загадкой, то с развитием технологий учёные выяснили, почему одни нуждаются в уединении, а другим требуется постоянный контакт.

Понятия экстраверсия и интроверсия были введены в психологию родоначальником научной психологии, К. Юнгом. Но современная наука всё чаще соотносит этот термин с личностью Г. Айзенка и его теорию психотипов.

Айзенк, Ганс Юрген (подробнее на Википедии)

По его мнению, экстраверты нуждаются в дополнительной стимуляции коры головного мозга из-за особенностей физиологического развития. Эти особенности деление на психотипы закладываются ещё до рождения.

Экстравертность — это необходимость развиваться с помощью внешних раздражителей. Добиться этого эффекта можно лишь, вступая в контакт с другими людьми. Согласно исследованиям у экстравертов больше крови поступает в части мозга, отвечающие за сенсорный и эмоциональный опыт, и меньше в те части, которые руководят планированием и поиском решений.

Если вы ещё не поняли в чём отличие, то вот наглядный пример. В состоянии экстраверсии человек более напорист и разговорчив.

⚠️ Почему же я сказала именно в состоянии?

Потому что эта черта присуща не только чистым экстравертам, но и амбивертам, которые являются пограничной разновидностью людей. Это ещё один тип психики.

Вернёмся к «чистым», ярко выраженным экстравертам. Они отлично умеют взаимодействовать с группой, наслаждаются временем, которое проводят в большой компании и порой страдают от одиночества. Можно сказать, что они возбуждены и напряжены рядом с кем-то и этот стимул им необходим для полноты жизни. Находясь в вынужденном одиночестве такой человек будет страдать от скуки.

Кто такие экстраверты?

❗️Кто такой экстраверт простыми словами, в повседневной жизни.

  • Общение в компании. Ярко выраженный человек-экстраверт всегда будет стремиться в лидеры, заводилы и претендовать на звание «душа компании». Порой можно наблюдать даже столкновения таких личностей. Если в одной компании окажется два темпераментных экстраверта, они могут даже поссориться. Каждому из них нужно внимание и чем больше, тем лучше. А конкуренты не нужны.
  • Рассуждения и выбор. В данном контексте экстраверт – это человек, который сначала сделает, а лишь потом задумается о верности своего поступка. Их действия импульсивны, а выбор часто происходит под влиянием эмоций. Поэтому они страдают от последствий своих опрометчивых слов и поступков.
  • Школа, колледж, институт, работа. В коллективе среди сверстников экстраверт окружён большим количеством друзей и поклонников. Но настоящих, искренних отношений может и не получиться. На работе такой человек часто проявляет инициативу, озвучивает предложения. Особенно если речь идёт о корпоративе или совместном отдыхе. Он может собрать коллектив, даже если его идею одобрило меньшинство. Экстраверты «заражают» своей энергией, тут же подпитываясь ею от окружающих. Такой вот замкнутый цикл.
  • Свободное время. В такой ситуации экстраверт представляет собой всё такого же компанейского человека. В кино они идут в сопровождении большой компании, громко выражают свои эмоции. С ними можно хорошо провести время при одном условии. Порой экстраверты бывают слишком напористы и назойливы. В таком случае люди могут утомляться и избегать общения на какой-то отрезок времени.
Надеюсь, теперь вам стала понятна характеристика экстраверта не только в научном изложении, но и в обычной жизни. Экстраверты – это антиподы интровертов, их совершенная противоположность. И они более активны чем амбиверты, хотя те также порой нуждаются в активном общении. Но поскольку статья посвящена отдельно взятому психотипу, мы не будем заострять внимание на остальных.

Типы экстравертов

На самом деле существует не только две противоположности, об одной из которых мы сейчас говорим. Всего принято считать, что их три. Типы личности интроверт, экстраверт, амбиверт находятся в разных лагерях. Даже амбиверты, обладающие противоположными чертами, являются отдельной группой. Они менее энергичны, чем экстраверты и не настолько замкнуты как интроверты.

Конечно, главным образом выделяется либо одна, либо другая черта темперамента (экстраверсия-интроверсия). В различных обстоятельствах, которые нам преподносит жизнь, человек способен показать неожиданные свойства характера. Ну и, конечно же, не бывает абсолютных, ярко выраженных интровертов или экстравертов. Каждый из психотипов имеет свои вариации, подтипы.

Принято разделять на два подтипа: сенсорный и интуитивный экстраверт с их смешением в разных пропорциях.

Логико-сенсорный экстраверт

Такие люди имеют в своём багаже целеустремлённость и умение решать поставленные задачи, добиваться своих целей. Они весьма энергичны и работоспособны. Кроме того, обладают нетипичным образом мышления и способны находить неожиданные решения. Семья на них может положиться, как и друзья. Обладают хорошим чувством юмора и любят посидеть за накрытым столом. Ценят тех, кто способен выполнять свои обещания.

Проблемные свойства характера:

  • Могут быть резкими в пылу спора.
  • Не любят признавать свои ошибки.
  • Стремятся озвучить своё мнение по любому вопросу.
  • Остро и негативно реагируют на критику.

Логико-интуитивный экстраверт

От природы обладает артистическими способностями, любит импровизацию и терпеть не может заранее составленные планы. По отношению к представителям другого пола ведет себя слегка фривольно и не прочь пофлиртовать без продолжения, только на словах. Не бросает друзей в беде, обладает отзывчивым характером.

Такой человек активно и упрямо отстаивает собственные взгляды, не терпит ограничений и рамок, не позволяет манипулировать собой и навязывать чужую волю. В общении достаточно демократичен, отзывчив и стремится помогать. Из-за этого порой становится жертвой злоупотребления его добротой. Не любят перемен, предпочитают комфорт и постоянство вкусов.

Недостатки:

  • Порой страдают от нестабильного настроения.
  • Без дозы положительных эмоций могут впасть в апатию.
  • В состоянии возбуждения их слова не успевают за мыслями, речь сбивчива и эмоциональна.
  • Склонны к рассеянности и несобранности.
  • Нравится быть лидером.
  • Хотят успеть всё и сразу, хватаются за несколько задач.
  • Могут быть бесцеремонными и вмешиваться в чужие споры.

Сенсорно-этический экстраверт или этико-сенсорный экстраверт

Представитель этого типа имеет в своём арсенале такие качества, как общительность, эмоциональность и открытость. Они не стесняются выражать свои эмоции и демонстрировать чувства. Чрезмерная эмоциональность чревата постоянными сменами настроения. Эти люди плохо справляются со своей импульсивностью, не умеют скрывать эмоции и открыто выражают отношение к окружающим, что не всегда приветствуется обществом.

По натуре они оптимисты, но трудно переносят удары судьбы, неудачи и крушение своих надежд. Хотя они составляют множество различных планов, они совершенно не способны следовать собственным стратегиям и поэтому много времени тратят впустую. Обычное дело для такого экстраверта — заканчивать всё в крайние сроки, на границе дедлайна.

Недостатки:

  • Чрезмерная эмоциональность.
  • Вспыльчивость.
  • Желание делать одновременно несколько дел, не преуспевая ни в одном из них.
  • Нерациональная трата времени.
  • Нетерпеливость.
  • Расточительность.

Этико-интуитивный экстраверт

Такие люди всегда остро реагируют на внешние раздражители. Плохие и хорошие события вызывают у них одинаково сильную бурю эмоций. Типичное поведение, которое демонстрирует этот эмоциональный экстраверт, выражается в частой смене увлечений. Он наделён настоящей жадностью к получению информации и новых знаний. Природа наделяет их особым обаянием и умением общаться.

Впрочем, как и другие подтипы, такие экстраверты могут быть не предсказуемы и полны сюрпризов. Для успешной деятельности им нужны помощники, которые способны организовать распорядок дня и рациональное распределение времени. При корректном и доброжелательном отношении они способны признавать свои промахи и работать под началом более организованного наставника.

Неэтичное и беспардонное отношение со стороны посторонних людей вызывает резкую эмоциональную реакцию, вплоть до агрессии. Впрочем, природный такт не позволяет ей вырваться наружу, но подобное отношение может стать причиной игнора со стороны этого в целом общительного человека.

Проблемные черты характера:

  • Эмоциональность.
  • Ранимость.
  • Категоричность.
  • Распыление внимания.

Социальный экстраверт

Социальный экстраверт — это человек, который находится в постоянном взаимодействии с обществом. В отличие от интровертов он нуждается в постоянном притоке новых людей. Поэтому такая личность ищет всевозможные способы для заведения новых знакомств и расширения круга своего общения.

В современных реалиях примером социального экстраверта может быть популярный блогер или инста-дива. Эти медийные люди, ведущие активные диалоги со своими подписчиками как раз относятся к такому типу экстравертов. Когда возможности личного общения исчерпаны, они отправляются на поиски онлайн-собеседников.

5 признаков того, что вы экстраверт

Порой мы теряемся в догадках, к какому психотипу себя отнести. Если вы заподозрили в себе экстраверта, то возможно эта догадка вполне обоснованна. Для того чтобы убедиться в своих подозрениях вы можете пройти своеобразный тест, точнее сравнить собственное поведение с типичными поступками экстраверта.

Признаки экстраверта:

1. Любовь к разговорам. Это качество, что называется, у вас в крови. Если вам нравятся вести разговоры не только с привычным окружением, членами семьи, коллегами, друзьями, но и с посторонними людьми, то это один из ярких признаков того что вы экстравертивный тип. В таком случае у вас вызывают интерес подробности чужой жизни и взгляды на жизнь совершенно незнакомых людей.

Если интроверты сначала обдумывают темы для разговоров и только потом что-то произносят, то такие люди, как вы используют речь как инструмент для исследования и систематизации собственных идей и мыслей. Это свойство позволяет легко знакомиться с новыми людьми, начинать беседу, как говорится, на ровном месте, наслаждаться даже случайным общением.

2. Общение служит источником вдохновения. Есть ли у вас ощущение прилива сил после общения с другими людьми? Как правило, экстраверты испытывают именно такие ощущения, пообщавшись с кем-то на позитивной волне. Они освежают восприятие и пополняют свою «батарейку», взаимодействуя с окружающими. Длительный период вынужденного одиночества действуют на них (на вас) удручающе, навевают скуку и вялость. Если из предложенных вариантов тусовки или уединения, вы выбираете общение в группе, то вы однозначно готовы пополнить ряды экстравертов уже официально.

3. Решение проблем через их обсуждение. Сталкиваясь с трудными жизненными задачами, экстраверты стремятся оформить проблему в слова и озвучить методы для её решения. Например, им свойственно делиться событиями дня, это снимает напряжение и действует успокаивающе на психику.

4. Дружелюбие и доступность в общении — лучшие черты экстравертов. Обычно таких людей считают приятными в общении, с ними охотно разговаривают даже незнакомые люди. Экстраверты часто умеют расположить к себе собеседника уже с первой фразы, проявив интерес и выбрав приятный тон разговора. Если дело происходит на вечеринке, экстраверт не будет стоять в углу и прятаться от взглядов. Наоборот, он охотно найдёт одного и нескольких собеседников и представится самостоятельно, не дожидаясь инициативы со стороны.

5. Открытость. Это ещё одна яркая черта, которая характеризует темперамент экстраверта. Обычно они очень открыты и всегда готовы поделиться своими соображениями. Поэтому другие люди часто считают, что с экстравертами легче завязать знакомство, чем с интровертами.

Экстраверта легко узнать по его поведению:

  • Энергичная жестикуляция.
  • Эмоциональная громкая речь.
  • Неистощимый запас шуток.
  • Потребность в непрерывном общении.
  • Инициативность, активность.
  • Лёгкий эгоцентризм.
  • Наивность суждений, прямолинейность.
  • Экспрессивность.
  • Умение импровизировать.
  • Иррационализм.

Экстраверт: плюсы и минусы

Люди склонны сомневаться в себе, поэтому вопрос: экстраверт — это хорошо или плохо, может озадачить многих, в том числе и вас, если вы вдруг узнали себя в описанных выше людях.

Чтобы понять, хорошо ли быть экстравертом, нужно рассмотреть все достоинства и недостатки данного психотипа.

Начнём с несомненных достоинств:

► Коммуникабельность, желание и умение общаться. Люди такого психотипа просто жить не могут без свежих впечатлений и новых собеседников. Они охотно проявляют инициативу в коллективе, особенно если речь идёт о совместных развлечениях. Они умеют организовывать и объединять людей для достижения какой-то цели. Они часто служат вдохновением, воодушевляя других рвением и инициативой, а противостоять им практически невозможно. При этом экстраверты умудряются переубедить собеседника в споре, даже не обладая вескими аргументами.

► Приспособляемость к любым условиям. Такой человек выйдет из любой трудной ситуации, даже оказавшись без денег и мобильной связи в чужой стране. Он легко преодолевает трудности, справляется с критическими ситуациями.

Кроме того, экстраверты крайне падки на что-то новенькое. Если в поле их зрения попадает премьера фильма, новый магазин или недавно открытое кафе, можете быть уверенным — экстраверты будут раньше остальных. Они легки на подъём и без колебаний пускаются в авантюры, отправляются в путешествия. Непредвиденные ситуации воспринимают как приключения и используют любые поводы для новых знакомств.

► Решительный характер. Экстраверты не способны строить заблаговременные планы и испытывать муки выбора. Такой человек сразу оплачивает стоимость вещи, которая ему приглянулась и очень быстро выбирает место для отдыха. Такая стремительность в принятии решений даёт ему преимущество в мире конкуренции. Вышестоящие чины отдают ему должное, охотно пользуясь талантом организовывать совместный отдых. Если выбор оказался неверным, экстраверт предпочитает не зацикливаться на неудачах, а всё так же стремительно бежать вперёд по жизни.

► Любовь к жизни. Даже став жертвой разочарований, экстраверт не теряет оптимизма и неистощимого запаса жизнелюбия.

Это свойство можно объяснить чертами такими характера:

  • Незлопамятность.
  • Незацикленность
  • Жадность к новым эмоциям;
  • Отменное чувство юмора.
  • Трогательная наивность.
  • Привычка делиться эмоциями и чувствами.
Экстраверты очень редко впадают в состояние оцепенения и замкнутости. Они неспособны зацикливаться на неудачах. Однако даже им бывает нужна дружеская помощь для более успешного «переваривания» отрицательных эмоций. Для этого нужны новые яркие впечатления и свежие эмоции, которые вытесняют остатки разочарования.

Теперь о недостатках экстравертов:

► Импульсивность, опрометчивость. Поскольку эти люди не склонны погружаться в сомнения и длительные раздумья, они живут данным моментом. Они умеют быть решительными и проявлять инициативу. Однако эти положительные качества имеют обратную сторону и оборачиваются против самого владельца. Экстраверты не задумываются о последствиях и боятся упустить удачный момент.

Также опрометчивость объясняется страхом оказаться бесполезным и боязнью рутины. Желание быть лучшим и получать одобрение чаще приносит пользу, но необдуманные поступки могут быть чреваты неприятными последствиями. Это касается и необдуманных денежных трат. Под влиянием момента он может израсходовать целый капитал, который копил долгое время.

► Слабый самоконтроль. Когда эмоции перехлёстывают через край, переполняя экстраверта, он может быть невыносим в их выражении. Такой человек способен легко нарушить личные границы и выглядеть назойливым со своим неуместным для других людей восторгом. Он может включить громкую музыку только потому, что она вызывает у него приятные эмоции, не думая об окружающих. В таких ситуациях поведение экстравертов бывает бестактным и даже неприятным для других людей.

► Непостоянство. Желание перемен толкает экстраверта к быстрой смене окружения. Это относится к вещам, занятиям и людям. Переменчивость может перерасти в неверность, а желание нравиться большому количеству людей вредит романтическим отношениям. Имея широкий круг приятелей, экстраверт может быть лишён настоящей, крепкой дружбы.

Как стать экстравертом?

Природа людей такова, что все мы нуждаемся в любви. Поэтому умение нравиться многим, и дар вызывать симпатию, может стать предметом зависти у более замкнутых людей. То, кем родится человек, экстравертом или интровертом, решается задолго до рождения. Больше всего шансов изменить стиль общения на более открытый есть у амбивертов. Им нужно лишь развить в себе те задатки, которые уже имеются. Могу точно сказать, что это возможно, поскольку в своё время сама проделала эту колоссальную работу над своим характером.

Как мне удалось превратиться из замкнутой девушки, предпочитающей одиночество и книги в очень общительного человека, способного заговорить с кем угодно?

Пришлось приложить усилия и для начала преодолеть свою застенчивость. На это требуется время и стремление измениться. Второй пункт, который нужно выполнить — научиться вызывать положительные эмоции у других. Проще всего это сделать с помощью весёлого настроения, шуток и качественного юмора.

Если у вас нет в запасе чувства юмора и отсутствует способность мгновенно придумывать остроты, можно воспользоваться тем, что придумал кто-то до вас.

Для начала подойдёт небольшой набор действительно смешных анекдотов, рассказанных к месту и нескольких остроумных цитат. Оказавшись в центре внимания, не пугайтесь. Это ещё один важный момент — нужно преодолеть свой страх и не бояться внимания к себе. В этом смысле хорошо помогают выступления на публике. Отрабатывайте дикцию, голос, и вкладывайте побольше эмоций в свою речь. Это был ответ на вопрос: как стать экстравертом, если вы амбиверт.

Более сложный вопрос, как стать экстравертом, если ты интроверт?

Здесь дело обстоит гораздо сложнее. Поскольку интроверты устроены совсем не так, как экстраверты, то их поведение обусловлено природой и механизмами обработки информации в мозге. Однако в данном случае можно стать так называемым социальным экстравертом. То есть человеком, который умеет легко и непринуждённо общаться, не впадая в ступор.

Рецепт такой же, как и в предыдущем случае, но усилий потребуется больше. Хорошо помогают занятия на курсах актёрского мастерства, выступления на публике. Вопрос в другом – надо ли вам это на самом деле или вы просто хотите стать кем-то более успешным, популярным и востребованным? Возможно это лишь иллюзия и попытка получить любовь, которой не хватает.

Если это так, то нужно предпринимать совершенно иные шаги и искать общий язык с самим собой, научиться любить себя и принимать таким, как есть. Сначала пройдите тест, чтобы точно узнать, к какому психотипу вы относитесь, а потом уже решайте. Впрочем, упражнения, описанные выше, в любом случае помогут раскрепоститься и снять внутренние зажимы. Это полезно для носителя любого психотипа.

Об авторе: Привет! Я — Каролина Кораблёва. Живу в Подмосковье, в городе Одинцово. Люблю жизнь и людей. Стараюсь быть реалистом и оптимистом по жизни.
В людях ценю умение себя вести. Увлекаюсь психологией, в частности — конфликтологией. Закончила РГСУ, факультет «Психология труда и специальная психология».

10 профессий для экстраверта

12.01.2016

Вот уже больше века назад в психологии появилось понятие «экстраверт». Как утверждают специалисты, это свойство характера является врожденным, как рост или цвет глаз. Влияет ли это на выбор профессии?

Ответ: конечно, влияет. В отличие от сосредоточенного и наблюдательного интроверта, который предпочитает строить карьеру самостоятельно, не опираясь на мнения окружающих, экстраверт чувствует себя в коллективе как рыба в воде. Именно он обладает врожденным стремлением располагать к себе людей и использовать их энергию для достижения своих целей.

Можно сказать, что экстраверты предпочитают активную социальную жизнь, стремятся к одобрению окружающих. Для таких людей успешность и признание, психологическое, карьерное и материальное поощрение являются одним из главных мотивов в карьере.

Поэтому не удивительно, что чаще экстраверты выбирают работу в большом коллективе, где четко прописаны ступени иерархии. Общение с людьми, их эффективная организация и, как итог, собственная реализация — вот главная цель их деловой активности. Они также любят активно воздействовать на окружающий мир, быть инициаторами, а не наблюдателями.

Внешне экстравертов можно опознать по импульсивным, активным жестам, уверенному голосу, благодаря которым им легче находить контакт с окружающими. Они легко делятся энергией и эмоционально «подпитываются» от окружающих.

Итак, вы опознали в себе экстраверта! Каким образом это может повлиять на выбор будущей профессии? «ГлавСправ» даст несколько примеров.

Воспитатель

Под этим общим названием можно понимать и воспитателей в детском саду, и гувернеров, и даже учителей младших классов. Там, где от вас постоянно ждут внимания десятки ребячьих глаз, где каждое ваше движение оценивается, и каждое слово считают самым важным — ваша стихия! Дети наиболее близки экстравертам из-за своей любознательности и открытости. Но необходимо контролировать и направлять в нужное русло их кипучую энергию. Именно такое занятие экстравертам никогда не надоест.

Менеджер по рекламе

Умение убеждать и влиять на людей — вот что вам пригодится как менеджеру по продажам рекламы. Примените свое умение с легкостью завязывать новые контакты и лавировать в океане чужих страстей. Конечно, кроме врожденных талантов вам понадобится хорошая деловая хватка.

Секретарь, помощник руководителя

В основе этой профессии — желание и способность помогать другому человеку, организовывать его рабочее, а иногда и личное время. При этом, вполне возможно, свою личную жизнь придется отодвинуть на второй план. Но для экстраверта это не всегда очевидный минус — ведь взамен он получает возможность стать активным «соучастником» и получает мощную мотивацию благодаря поощрениям. Один из наглядных примеров такого сотрудничества: интровертный мизантроп Шерлок Холмс и экстраверт-гуманист доктор Ватсон из легендарного детектива.

Рекрутер, специалист кадровой службы

Работа рекрутера — оценивать способности кандидатов на какую-либо должность, проводить собеседования, подбирать коллектив для решения производственных задач. Это просто смертельно утомительная работа… для тех, кому не интересны люди. Но не для экстраверта! Как человек открытый и восприимчивый, он с удовольствием будет вкладывать энергию в общение с новыми людьми, в каждом искать нужные ему компетенции и регулировать отношения внутри трудового коллектива. Не забывайте, что одним из главных достоинств для кадрового работника является стрессоустойчивость.

Гид-переводчик

Гид-переводчик для путешественника является главным собеседником и проводником в чужой стране. А если таких туристов несколько? Вот здесь-то и срабатывает артистическая натура экстраверта: он любит приковывать к себе внимание и с радостью возглавит группу людей. Именно такой гид расскажет самые занимательные подробности, самые веселые анекдоты и курьезные происшествия из жизни города. При этом он осознает степень своей ответственности перед ними, что дополнительно «подстегивает» деятельную натуру экстраверта.

Организатор праздников, ведущий шоу

Что тут скажешь? Экстраверт, образно выражаясь, — человек, направленный «наружу». Организовать праздник для массы людей, где он сам будет в центре событий, нажимать на невидимые рычаги всех процессов, принимать важные решения, импровизировать — все это присуще экстравертным натурам.

Корреспондент

Главные достоинства любого журналиста, но, в особенности, корреспондента — любопытство и коммуникабельность. Это открытый человек, который в любом состоянии готов идти на контакт и располагать к себе людей, не боится неожиданных ситуаций и умеет быстро передавать полученную информацию. Узнавать новости и делиться ими со всем миром — любимое занятие для экстраверта.

Администратор

Экстраверт умеет не только грамотно организовывать людей, но и мотивировать их. В этом и кроется успех хорошего администратора. Немного дисциплины, уверенность в себе и заинтересованность в конечном результате — и любое, самое сложное дело будет решено вовремя и наилучшим образом.

Военный офицер, полицейский

Выдвижение сильного руководителя, строгая иерархия, система званий — все это делает офицерскую карьеру привлекательной для экстраверта. Если он уверен в своей правоте, то использует все имеющиеся у него возможности (а их немало) для достижения цели. А особая роль защитника и блюстителя порядка придаст работе больше шарма…

Адвокат

Судя по распространенному мнению, адвокат в суде сродни укротителю в клетке с дикими зверями. Одним ловким жестом, неожиданным вопросом он переворачивает ситуацию с ног на голову, располагая к себе симпатии присяжных, и готов буквально за волосы вытянуть своего подопечного из затруднительной ситуации. Конечно, многое в этом кинематографическом образе является надуманным. Но то, что хороший адвокат должен уметь играть на чувствах людей в свою пользу и держать внимание публики — бесспорно. Экстравертам это под силу.


ГлавCправ 2016

Может ли экстраверт быть застенчивым? (Удивительный ответ)

* Этот пост может содержать партнерские ссылки, что означает, что я получаю комиссию, если вы решите покупать по ссылкам, которые я предоставляю (без каких-либо дополнительных затрат для вас). См. Мою политику раскрытия информации . Если вам нужна помощь в поиске специалиста по психическому здоровью, позвоните по телефону 1-800-662-HELP (4357) или посетите BetterHelp , чтобы поговорить с лицензированным терапевтом по доступной цене.

Застенчивая личность экстраверта

Вы задаетесь вопросом, могут ли экстраверты быть застенчивыми? Если вы думаете об этом вопросе, вероятно, потому, что вы чувствуете себя некомфортно с людьми, но в то же время чувствуете себя одиноким.Большинство застенчивых экстравертов жаждут компании, но люди вызывают у них беспокойство. Если это похоже на вас, то вы все-таки можете быть застенчивым экстравертом.

Экстраверт может быть абсолютно застенчивым. Экстраверсия — это черта личности, которая относится к склонности человека получать энергию от других людей. Между тем, застенчивость относится к тенденции отдаляться от людей из-за страха или чувства дискомфорта.

Хотя экстраверт может быть застенчивым, это правда, но на самом деле в этом обсуждении есть еще немало нюансов.Продолжайте читать, чтобы понять, действительно ли вы застенчивый экстраверт или полностью неправильно поняли свою личность.

Что такое застенчивый экстраверт?

Если вы хотите понять психологию застенчивого экстраверта, я рекомендую посмотреть видео на Youtube Кристи Энн Джонс ниже. В видео она описывает, как выросла разговорчивым и общительным ребенком, который любил заводить друзей. Однако примерно в 8 лет она стала жертвой издевательств в школе.

Она терпела издевательства до 16 лет, когда сменила школу.Однако ущерб уже был нанесен, и ее личность навсегда изменилась. За эти годы, по ее словам, она поняла, что безопаснее молчать, чем говорить, даже если по своей природе она была разговорчивой и игривой.

Кристи Энн описывает, как ей комфортно разговаривать с камерой на Youtube, но при разговоре один на один с человеком она бы очень волновалась. Кроме того, она говорит о трясущихся руках во время собеседований, несмотря на то, что может пройти через них и ответить на вопросы.Другими словами, ее жизнь захватила социальная тревога.

Может ли экстраверт испытывать социальную тревогу?

Я думаю, из истории Кристи очевидно, что экстраверт вполне может иметь социальную тревогу (а не только застенчивость). Вы можете получать энергию, находясь рядом с людьми (и чувствовать грусть, когда вы одни), но в то же время испытывать беспокойство, когда вам приходится сталкиваться с людьми, и вам мешают быть самим собой.

Социальная тревога часто проявляется в виде симптомов физической тревоги, и экстраверты не застрахованы от этой проблемы.Экстраверт может захотеть поговорить с людьми, но их колотящееся сердце и трясущиеся руки могут заставить их слишком тревожиться, чтобы довести дело до конца. Точно так же, если вы чувствуете себя хорошо или рядом с людьми, которым полностью доверяете, ваша экстраверсия может проявиться, когда вы станете более разговорчивым и дружелюбным.

Застенчивые экстраверты — редкость?

По данным Национального института психического здоровья, 12% людей в какой-то момент своей жизни испытают социальное тревожное расстройство.Важно помнить, что это диагностированные случаи, которые сами по себе даже не дают точного представления о реальном количестве людей, испытывающих клинически значимую социальную тревогу.

Так много людей с социальной тревожностью слишком боятся или стыдятся обращаться за помощью, что на самом деле их число намного выше. Затем, если учесть, что застенчивость — это младшая сестра социальной тревожности, легко увидеть, что еще большая часть людей будет просто застенчивой (вместо того, чтобы испытывать социальную тревогу или иметь диагностированное тревожное расстройство).

Теперь, если учесть, что уровень экстраверсии составляет примерно 60%, мы можем экстраполировать, что, вероятно, по крайней мере 10% этих людей застенчивы. Это примерно 6% населения! Это все оценки, потому что, конечно, возможно, что застенчивых интровертов больше, чем экстравертов. В общем, они не такие уж и редкие!

Застенчивый экстраверт против амбиверта

Если вы не совсем уверены, подходит ли вам образ застенчивого экстраверта, возможно, вы на самом деле застенчивый амбиверт.Амбиверт находится где-то посередине между интровертом и экстравертом, а это означает, что вы, похоже, не подходите исключительно ни к одному из описаний.

Амбиверты не очень замкнуты или экстраверты. Иногда им может казаться, что они находятся рядом с людьми, а иногда в одиночестве. Им также может нравиться находиться в некоторых типах социальных ситуаций, но избегать ситуаций других типов. Некоторые известные амбиверты включают Анджелину Джоли, принцессу Диану и Мэрилин Монро.

Есть ли викторина для застенчивых экстравертов?

Если вы все еще не уверены, можете ли вы быть застенчивым экстравертом, вы можете спросить, есть ли викторина, чтобы выяснить это.Хотя мне не удалось найти ни одной викторины, которая дала бы вам волшебный ответ, вы могли бы подумать о прохождении теста интроверта / экстраверта в Introvert Dear, а также эту короткую викторину для застенчивых или интровертов.

Объединив результаты этих двух тестов, вы должны иметь довольно хорошее представление о том, являетесь ли вы застенчивым экстравертом. Помните, что большинство людей на самом деле, вероятно, попадают где-то посередине и больше похожи на амбивертов.

Бесплатное обучение: «Советы по разговору для чрезмерно мыслящих»

Ознакомьтесь с этим бесплатным обучением , предлагаемым экспертами Social Pro прямо сейчас!

  • Как использовать « Conversational Threading » по , чтобы избежать неловкой тишины
  • Проверенный способ избавиться от скучной светской беседы
  • Мгновенно преодолеть самосознание с помощью «OFC-метода»
  • Разрушая миф о том, что вы Чтобы быть более интересным, нужно получить «более интересную жизнь»

Начать бесплатное обучение


Честно говоря, было бы неплохо провести скромный экстравертный тест! что на будущее.

Для справки, я, вероятно, прирожденный интроверт, но из-за моего жизненного опыта я больше склоняюсь к амбивертам. Что касается застенчивости / социальной тревожности, я определенно имел дело с этим на протяжении всей своей жизни. Не думаю, что вы когда-нибудь полностью откажетесь от этого, но могу с уверенностью сказать, что у меня есть все инструменты для этого!

Как справиться с трудностями для застенчивых экстравертов

Застенчивые экстраверты стремятся быть рядом с людьми, но в то же время чувствуют себя некомфортно. Застенчивость менее серьезна, чем социальная тревога, и более вероятно, что вы вырастете из нее естественным путем, если продолжите попадать в ситуации (даже если они чувствуют себя неудобно).Поскольку вы экстраверт, общение с людьми не утомляет вас, поэтому нет причин не подталкивать себя.

В частности, я бы порекомендовал совет Ванессы Ван Эдвардс из ее книги «Очаровывать». Во-первых, найдите того, кого Ванесса называет «нападающим» (иногда также называемым «ведомым»). Это друг, о котором вы говорили, что стесняетесь, и который поможет вам чувствовать себя более комфортно, будучи более общительным. Во-вторых, найдите то, что Ванесса называет «стояком». Тот, кто встает, — это человек, у которого есть связи с другими людьми, которых вы хотите встретить, и который также возвышает вас, просто находясь рядом с ними и обучаясь у них.Это, вероятно, ваш самый социально опытный друг, у которого много социальных связей.

Наличие этих двух людей в вашей жизни даст вам поддержку, социальную связь и мотивацию, чтобы преодолеть вашу застенчивость и позволить проявиться вашей экстраверсии.

Удачи Вам! Вы застенчивый экстраверт? Я хотел бы услышать вашу историю в комментариях и любые вопросы, которые у вас есть по этой теме.

Статьи по теме об экстраверсии

Может ли экстраверт быть застенчивым?

Вот некоторые из моих любимых инструментов социальной тревожности.

Спасибо за чтение! Надеюсь, вы нашли несколько полезных советов.Поскольку этот сайт посвящен социальной тревоге, я хотел бы также поделиться некоторыми инструментами, которые я использую, которые, надеюсь, вы найдете полезными. Некоторые из них являются партнерскими ссылками, поэтому, если вы решите их попробовать, я получу комиссию. Однако я рекомендую только то, что использовал сам и порекомендовал бы другу или члену семьи.

Онлайн-терапия: Для онлайн-терапии я лично использовал и мне нравятся услуги, предлагаемые Betterhelp. Легко начать, не выходя из дома. Вы даже получите скидку на свой первый месяц терапии, когда воспользуетесь моей ссылкой.

Посещения врача: Для посещения врача Web Doctors предлагает удобные онлайн-записи.

Audible Subscription: Я рекомендую на этом сайте много книг по саморазвитию, но на самом деле я предпочитаю подписку на аудиокнигу печатным книгам! Моя любимая служба подписки — Audible, потому что в ней есть все бестселлеры, и они навсегда останутся в вашей цифровой библиотеке (даже если вы завершите подписку). Вы можете подписаться на бесплатную пробную версию и слушать свои первые две книги бесплатно.

Мастер-класс по социальной тревоге: Мастер-класс по социальной тревоге — это мой фирменный курс, где я расскажу вам все, что я знаю о том, как управлять социальной тревогой. Если вы не готовы записаться на курс, обязательно подпишитесь на мою электронную рассылку, чтобы узнавать о специальных предложениях!

75 лучших цитат экстравертов, которые очень популярны

Быть экстравертом — значит быть уверенным в том, что вы готовы держать сердце на рукаве и быть общительным.

Есть много людей, которые не могут с уверенностью выразить свои чувства, потому что боятся открыться.Некоторые даже боятся быть осужденными за то, кто они есть на самом деле.

Быть экстравертом — значит быть социально уверенным и упорным. Вот список цитат экстравертов!

Если вам нравится наш контент, вы можете ознакомиться с другими статьями, такими как цитаты интровертов и цитаты амбивертов.

Цитаты об экстраверте

Вы ищете цитату об экстраверте? Вот список цитат об экстраверте и уверенности в жизни.

1. «Для экстраверта причина извне, он пытается достичь, когда видит вещи.В то время как интроверт живет изнутри, он что-то чувствует, а затем идет, чтобы найти это или достичь этого ».

-Четан Патель.

2.« Либо мы здесь, чтобы мотивировать других, либо стать экстравертами в нашем собственном мире ».

-Неизвестно *.

* Знаете ли вы, откуда взялась эта цитата? Пожалуйста, напишите нам по адресу [электронная почта защищена]

3. «Я интроспективный человек. Я не экстраверт ».

— Джон Тоу.

4.« Оставьте экстраверта одного на две минуты, и он потянется за своим мобильным телефоном.

— Джонатан Раух.

5. «Способность сосредоточиться на одной задаче в течение длительного периода — это талант, который недооценивается, особенно экстравертами, которые продолжают осуществлять нездоровую гегемонию на большинстве рабочих мест».

— Кевин. Барабан.

6. «Мои люди — веселые экстраверты и всегда очень поддерживали все мои творческие начинания».

— Кейт Браун.

7. «Я предпочитаю относиться к десерту так, как я представляю идеальную женщину: тонкий, немного сладковато-горький, не вспыльчивый и экстравертный.

— Грэм Керр.

8. «Экстраверсия — это чрезвычайно привлекательный стиль личности, но мы превратили его в репрессивный стандарт, которому, по мнению большинства, мы должны соответствовать».

— Сьюзан Кейн.

9 . «Если экстраверт немного больше наблюдает и слушает, истинное настроение интроверта станет более очевидным».

-Лори Хелго.

10. «Экстраверт с большей вероятностью будет делиться мгновенными реакциями и обрабатывать информацию посредством разговора»

— Лори Хелго.

11. «Есть много людей, которые точно наполовину экстраверты и наполовину интроверты, и они любят быть экстравертами, если у них есть достаточно времени, чтобы уйти и во всем разобраться».

-Дар Уильямс.

12. «Я думаю, что Диккенс был экстравертом, а Нелли [Тернан] — интровертом, и я думаю, что Нелли видела за пределами славы и лести, и она действительно любила Диккенса по существу таким, какой он был».

-Фелисити Джонс.

13. «Либо вы экстраверт, либо интроверт, и поэтому я интроверт в этом смысле.Я не социальный человек, который хочет ходить на вечеринки ».

— Гаутам Адани.

14.« Я интроверт, но я маскирую свою интроверсию, будучи экстравертом ».

-Cordae

15 . «Нет большей чумы для интроверта, чем экстраверт».

— Пирс Браун, «Золотой сын».

16. «Я безостановочный экстраверт, человек, который любит общаться, болтать и выкладываться. мир ».

— Меган Маккейн.

17.« Я думаю, что каждый киноактер втайне тоже хочет стать рок-звездой; как раз та часть работы, которая требует от вас экстраверта.«

— Бен Барнс.

18». Я не принадлежал к классической комедии; Меня не травили или экстравертировали. Я был более амбициозным писателем, который хотел писать умные маленькие пьесы ».

— Стюарт Ли.

19.« Я не уверен, интроверт я или экстраверт. Я люблю быть среди людей, но иногда мне нужно вздрогнуть и пердеть ».

— Джо Лисетт.

20.« Мне как режиссеру никто не говорил, что я буду разговаривать с людьми весь день. Я по природе затворник — я чувствую, что выгляжу в определенный момент и говорю: «Все экстраверты во мне покончено! Я в резерве! »

— Пит Доктер.

Цитаты об уверенности

Нужны соответствующие цитаты о общительности, чтобы повысить самооценку и установить зрительный контакт? Ознакомьтесь с этим удивительным списком.

21. «Когда я рос, я не был экстравертом. Во всяком случае, я был замкнутым ребенком и был очень средним учеником в школе. Я был очень тихим».

— Клинт Иствуд.

22. «Когда я выступаю, я экстраверт, но внутри я совершенно другой человек».

-Фредди Меркьюри.

23. «Начальник, который часто перебивает сотрудника, называется экстравертом, а сотрудник, который слишком часто перебивает начальника, называется бывшим сотрудником».

— Джон Ортберг.

24. «Я настоящий экстраверт, но когда я встречаюсь с кем-то новым, я очень стесняюсь».

— Серена Уильямс.

25. «Когда я пошел в среднюю школу и после полового созревания, я стал немного более внутренним. Я был настоящим экстравертом, когда был маленьким, но я не знаю, я просто стал тише… С моими друзьями я был все еще экстраверт.

— Джон Мулани.

26. «В некотором смысле, образование по своей природе благоприятствует экстравертам, потому что вы берете детей и отправляете их в большой класс, который автоматически становится высоко стимулирующей средой».

— Сьюзан Каин.

27. «В некоторой степени, мы всегда восхищались экстраверсией в нашей культуре. Но идеал экстраверта действительно проявился на рубеже 20-го века, когда у нас был рост большого бизнеса ».

— Сьюзан Каин.

28. «Никто не наслаждается обществом других так сильно, как тот, кто обычно избегает общества других».

-Мококома Мохоноана.

29. «Я привлекаю толпу не потому, что я экстраверт, или я переборщил, или я источаю харизму. Это потому, что мне не все равно».

— Гари Вайнерчук.

30. «Я все еще нахожусь на ногах во многих отношениях как исполнитель. Я не экстраверт, и, конечно же, меня к этому привлекало не внимание, и временами я нахожу это довольно неприятным.Раньше я много говорил о концертах и ​​у меня сердцебиение перед выступлением, но со временем ты научишься любить это, и это вызывает острые ощущения ».

— Hozier

31.« Я был очень экстравертированным ребенком. Мне казалось нормальным действовать ».

— Кирстен Данст.

32.« Я думаю, что я вроде как интроверт-экстраверт ».

— Джонатан Ван Несс.

33.« Школьный костюм позволяет мне быть экстравертом. По сути, я полная противоположность тому, кем являюсь на сцене ».

— Ангус Янг.

34. «Мы все движемся по континууму интровертного и экстравертного поведения и предпочтений в течение всего дня».

— Патрисия Вебер.

35. «Если экстраверт пытается« подбодрить »интроверта — экстраверты запрограммированы на поиски социальных наград! — он или она может почувствовать себя неудачником, если интроверт останется неподвижным».

— Лори Хелго.

36. «Одно из предположений об актерах — это то, что они экстраверты, что, по моему опыту, почти никогда не бывает.«

— Билл Найи.

37.« Я мягкий интроверт. Но я научился быть очень успешным экстравертом, потому что если вы хотите воздействия, вы должны работать с людьми ».

— Патрик Пичетт.

38.« Интроверты зависят от собственного внутреннего шума, экстраверты зависят от внешнего шума. . Выходные данные зависят от качества этого шума ».

— Амит К. Гош.

39.« Люди всегда спрашивают меня, как я собираю силы, чтобы быть таким открытым в вопросах, и я объясняю им, что я взял Майерс- Бриггс тестировал примерно четыре раза, и каждый раз я оценивал экстраверта на 87 процентов, так что, вероятно, мне потребовалось бы больше сил, чтобы заткнуться.

— Леандра Медайн.

40. «Я немного необычный: я экстраверт из шести человек или меньше».

— Рид Хоффман.

41. «Люди безмерно симпатичные — веселый, экстравертный, сообразительный и неизменно услужливый ».

— Билл Брайсон.

42.« Когда я впервые прочитал слова «интроверт» и «экстраверт», когда мне было 10, я подумал, что я и то, и другое ».

— Энни Диллард.

43. «Когда я писал, я понял, что недостаточно экстравертен, чтобы собрать вокруг себя достаточно интересных душ с небылицами.

— Клайв Синклер.

44. «За контроль над моей жизнью всегда боролись два человека, два совершенно противоположных персонажа. Первый — суперуверенный, пуленепробиваемый, шоумен и экстраверт. Он пытается рассмешить людей, возится, попадает в неприятности, не обращает на это внимания. Другой персонаж замкнутый и задумчивый ».

— Эндрю Флинтофф.

45.« Я не наглый экстраверт, но я не такой покрасневший или скромный, как многие думают ».

— Сьюзи Дент.

46. «Некоторые люди становятся экстравертами только в пьяном виде».

— Мококома Мохоноана.

47. «Частично я люблю хорошо проводить время, и я экстраверт».

-Bert Kreischer.

48. «Я не экстраверт и не интроверт. Я просто несовершенный пример амбиверта».

— Ирфа Рахат.

49. «Джиджи — экстраверт. Он всегда улыбается, и в нем нет ни тени милосердия. Он всегда является образцом для подражания для своих товарищей по команде, как молодых, так и старых.

— Джорджио Кьеллини о товарище по команде Джиджи Буффон.

50. «Экстраверты с большей вероятностью примут быстрый и грязный подход к решению проблем, торгуя точностью на скорость, делая все больше ошибок и отказываясь от них. если проблема кажется слишком сложной или разочаровывающей. » Джами, Патрисия Вебер и другие? Вот отличный список таких цитат.

51. «Вряд ли кто-нибудь когда-нибудь написал бы что-нибудь хорошее об интровертах. Экстраверты правят».

— Урсула К. Ле Гуин.

52. «Интроверты предпочитают интроверсию; мы склонны получать энергию, отражая и тратя энергию при взаимодействии. Экстраверты имеют противоположное предпочтение; они имеют тенденцию получать энергию путем взаимодействия и расходовать энергию во время отражения».

— Лори Хелго.

53. «Экстраверты более восприимчивы к высокоинтенсивным и« счастливым »стимулам, поэтому, возможно, экстраверты расстраиваются из-за менее« читаемых »лиц интровертов.

— Лори Хелго.

54. «Интроверты способны действовать как экстраверты ради работы, которую они считают важной, ради людей, которых они любят, или всего, что они высоко ценят».

— Сьюзан Каин.

55. » Они говорят, что экстраверты более несчастны, чем интроверты, и должны компенсировать это, постоянно доказывая себе, насколько они счастливы, довольны и непринужденны в жизни ».

— Пауло Коэльо.

56.« Наша жизнь во многом определяется личность как по полу, так и по расе.И самый важный аспект личности … это то место, где мы попадаем в спектр интровертов-экстравертов ». интроверт часто бессознательно считается виновным, пока не будет доказано его невиновность ».

— Крисс Джами,« Венера в руках ».

58.« Нет таких вещей, как чистый экстраверт или чистый интроверт. Такой человек был бы в сумасшедшем доме ».

-Карл Юнг.

59. «Вы используете такие слова, как« интроверт »и« экстраверт », различные черты личности. Многое из того, что мы использовали в театральной школе, и это было довольно интересно, чтобы понять, что мои учителя как бы обманывают много Юнга. И какая часть этого сейчас является частью нашего общества, эти фразы, интроверт и экстраверт, откуда они на самом деле пришли ».

-Майкл Фассбендер.

60. «Интроверты почти никогда не доставляют мне неприятностей и обычно намного лучше в своих делах, чем экстраверты.Экстраверты слишком заняты похлопыванием друг друга по спине, построением команды и высмеиванием интровертов, чтобы добиться многого. Экстраверты поражены и сбиты с толку тем, как много интровертов успевают сделать, и предполагают, что они, экстраверты, несут какую-то ответственность ».

— Марк Воннегут.

61.« Разве не приятно знать, что то, что для вас совершенно естественно твоя самая большая сила? Ваша сила в вашей природе. Возможно, вы не думаете, что это большое дело, что вы можете часами погружаться в что-то, что вас интересует — в одиночку, — но экстраверт по соседству понятия не имеет, как вы это делаете.

— Лори Хелго.

62. «Евангелизм довел идеал экстраверта до его логической крайности … Если вы не любите Иисуса вслух, тогда это не должна быть настоящая любовь. Недостаточно создать собственную духовную связь с божественным; он должен быть публично выставлен на всеобщее обозрение ».

— Сьюзен Кейн,« Тихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить ».

63.« Как интроверт, вы можете быть своим лучшим другом или худшим из вас. враг. Хорошая новость в том, что в целом нам нравится наша собственная компания, а экстраверты часто завидуют этому качеству.Мы находим утешение в одиночестве и знаем, как себя успокоить ».

-Лори Хелго.

64.« Наша культура сделала добродетелью жизни только экстравертов. Мы отговаривали внутреннее путешествие, поиск центра. Итак, мы потеряли наш центр и должны найти его снова ».

— Анаис Нин.

65.« Быть экстравертом не обязательно для евангелизации — послушание и любовь необходимы ».

— Ребекка Пипперт.

66. «Экстраверты хотят, чтобы мы веселились, потому что они предполагают, что мы хотим того, чего хотят они.И иногда мы это делаем. Но «веселье» само по себе является «ярким» словом, которое сопровождается мигалкой и восклицательным знаком! Одно из определений развлечения Мерриам-Вебстер — это «агрессивное или возбужденное действие или спор». Само слово вызывает у меня желание сидеть в тускло освещенной комнате с множеством подушек в одиночестве ».

— Лори Хелго.

67.« Интроверты, как правило, более чувствительны к стимулам низкой интенсивности — они мысленно предупреждают о вводе. что экстраверты могут пропустить «.

-Лори Хелго.

68. «Я постоянно поражаюсь тому, сколько людей, которые кажутся экстравертами, на самом деле являются интровертами».

— Сьюзан Каин.

69. «Люди, которые хотят, чтобы их оставили в покое, — это те, кто фактически выполняет большую часть работы, но их все еще высмеивают как дронов, бобров или троллей. Это уже плохо, но теперь технологии помогают экстравертам в этом. их долгая сумеречная кампания против фактического сосредоточения на чем-либо «.

-Кевин Барабан.

70. «Я нахожусь в точке, где я действительно больше не знаю, интроверт я или экстраверт.Не выходи на улицу, и потом я пожалею ».

— Нитья Пракаш.

71.« Я экстраверт, я поговорю с кем угодно и с чем угодно … это то, что вы сказали, это слово означало, верно? »

— Сана Сахул Хамид, «Дети Картера и влюбленный убийца».

72. «Интроверты любят, экстраверты думают, что они любят».

— Алан Майкон.

73. «Почему экстраверты имеют голосовую почту? Чтобы никогда не пропустить звонок. Зачем интровертам голосовая почта? Никогда не отвечать на телефонные звонки ».

— Девора Зак,« Сеть для людей, которые ненавидят работу в сети: практическое руководство для интровертов, подавленных и недостаточно связанных ».

74. «Экстраверт смотрит на стопку книг и видит стопку бумаг, а интроверт смотрит на ту же стопку и видит успокаивающий источник побега».

— Эрик Сэмюэл Тимм.

75. «Экстраверты говорят, а интроверты пишут. Это единственная разница!»

— Рамана Пеммараджу.

Здесь, в Kidadl, мы тщательно составили множество интересных цитат для всей семьи, чтобы каждый мог насладиться им! Если вам понравились наши предложения по цитатам экстравертов, то почему бы не взглянуть на цитаты об уверенности в теле или цитаты из «Вы можете что-нибудь сделать»?

Кто делает лидера лучше

Интроверты и экстраверты образуют два конца спектра личности.Большинство людей находится где-то посередине. Хотя лидеры бывают самых разных форм, лучшие из них — это те, кто может адаптировать свои личностные качества, особенно на работе. Сегодня они могут быть чрезвычайно общительными, а на следующий — невероятно сосредоточенными на срочном деле.

Независимо от того, являетесь ли вы интровертом или экстравертом, то, как вы справляетесь с ситуацией, — это единственное, что имеет значение на рабочем месте. И интроверты, и экстраверты могут привнести определенные ключевые лидерские качества.

Преимущества лидеров-интровертов

Хотя они могут быть не такими общительными, как их коллеги-экстраверты, интроверты могут быть столь же умелыми в управлении людьми.На самом деле у них могут быть определенные преимущества. Вот некоторые из ценных лидерских качеств интровертов, которые люди склонны упускать из виду.

1. Они прислушиваются к отзывам

Великие лидеры делают больше, чем просто говорят. Они слушают своих менеджеров, сотрудников, клиентов и всех, кто их окружает.

Интроверты-лидеры, как правило, лучше слушают, сочувствуют своим сотрудникам, когда они чем-то разочарованы, и принимают во внимание их опасения. Они также признают, что обучение является ключом к развитию и что обучение начинается с умения слушать.

Например, если кто-то чувствует себя исключенным из-за слов, которые используются на работе, лидер-интроверт может придумать творческое решение, такое как инклюзивный языковой глоссарий.

2. Они формируют сильную привязанность

Интроверты — не одинокие существа и не «просто застенчивые». Вместо этого они очень избирательны в отношении людей, которых они допускают в свой круг доверия, и, как правило, очень лояльны.

В рабочей среде лидеры-интроверты развивают тесные социальные отношения с коллегами, которым они доверяют.Это приводит к лучшим рабочим отношениям и возможностям для сотрудничества.

3. Они могут быть более продуктивными

Исследование, проведенное Harvard Business Review, показало, что лидеры-интроверты добиваются лучших результатов при работе с активными работниками, чем экстраверты.

Поскольку они не хотят получать много внимания, лидеры-интроверты довольствуются тем, что позволяют своим активным сотрудникам быть в центре внимания. Они делают все, что в их силах, чтобы поддержать своих людей, стоящих на заднем плане, и чтобы их лучшие сотрудники чувствовали себя ценными.

Преимущества лидеров-экстравертов

Вообще говоря, экстраверты считаются более общительными и разговорчивыми, чем их сверстники-интроверты. Это делает их эффективными в определенных ситуациях. Вот несколько причин, по которым экстраверты могут стать великими лидерами:

1. Они быстро принимают решения

Во многих отраслях важны навыки быстрого принятия решений. Большинству экстравертов легко принимать решения на ходу, и они требуют того же от других. Когда они не могут сразу принимать решения, это их раздражает.Иногда такие ситуации вынуждают их идти на просчитанный риск, с которым интроверты могут бороться.

2. Они искусны в социальных ситуациях.

Поскольку экстравертам нравится находиться в компании, они хорошо реагируют на различные социальные обстоятельства и умеют убеждать. Они также могут вести переговоры или выступать посредниками между двумя или более сторонами, особенно когда они проявляют сочувствие ко всем, кто участвует в обсуждении. Как правило, они также более настойчивы, что означает, что они, вероятно, будут следить за задачами, которые еще не были выполнены членами команды.

3. Их личность — эффективный инструмент лидерства.

Экстраверты полны энтузиазма. Когда они чем-то увлечены, они, как правило, демонстрируют это с талантом, который виден всем окружающим. Эти характеристики позволяют им иметь высокую степень признания на рабочем месте. Их энтузиазм также заразителен и может положительно повлиять на их коллег.

Найдите баланс, чтобы стать лучшим лидером команды

Когда вы лидер, некоторые вещи остаются универсальными независимо от вашего типа личности.Вам нужно сделать так, чтобы всем было проще говорить открыто, и вам нужно способствовать разнообразию и вовлеченности в свою команду. Сильные лидеры должны действовать честно и быть готовы получать отзывы и действовать в соответствии с ними. Хороший руководитель проявляет энтузиазм в отношении того, что он делает, и остается объективным, несмотря на трудности, с которыми он сталкивается.

Важно создать атмосферу, в которой все, как интроверты, так и экстраверты, чувствуют себя комфортно и вовлечены.

Как интроверты, так и экстраверты обладают положительными качествами, которые имеют решающее значение для лидерства.На самом деле, этим двум группам есть чему поучиться друг у друга!


Николас Рубрайт (Nicholas Rubright) — специалист по коммуникациям Writer — помощника по написанию искусственного интеллекта, предназначенного для команд. Николас ранее работал над разработкой стратегий контент-маркетинга для таких брендов, как Webex, Havenly и Fictiv.

Интроверт или экстраверт. Кто из них ты?


Вас приглашают на большой праздник. Играет громкая музыка, многие танцуют. Группы людей смешиваются друг с другом, делая светских бесед на множество разных тем.

Чем вы занимаетесь? Вы общаетесь с всю ночь и разговариваете с как можно большим количеством людей? Позже вы не можете заснуть — вы хотите больше разговоров!

Или вы предпочитаете разговаривать один на один с несколькими людьми? Может быть, вы найдете тихий уголок и посмотрите на людей. Или, возможно, вам не терпится пойти домой пораньше и расслабиться в одиночестве.

Кто из этих людей больше всего похож на вас? Человек А, который пытается поговорить со всеми и остается допоздна? Или человек Б, который предпочитает разговаривать только с несколькими людьми и уходит рано?

Если вы сказали «Человек А», вы, вероятно, более экстраверт .Если вы сказали «Человек Б», вы, вероятно, более интровертный . Или, возможно, вы человек C и попадаете где-то посередине.

Интроверт против экстраверта

Интроверт и экстраверт — два часто используемых слова для описания личности человека. И их также часто неправильно используют и неправильно понимают.

Интровертов можно считать тихими, застенчивыми, и робкими, . Их можно назвать « wallflowers », что означает, что они настолько тихие, что гармонируют с цветами на обоях.

Экстравертов можно рассматривать как смелых , уверенных , громких и полных энергии. Их часто называют «альфой», имея в виду лидера группы.

Интроверты и экстраверты могут соответствовать этим описаниям. Но эти же описания не определяют интроверсию и экстраверсию должным образом.

Интроверты и экстраверты по-разному используют свой мозг и по-разному получают энергию. Интроверсия — это состояние, когда человек больше всего озабочен своей душевной жизнью.Экстраверсия — наоборот. Экстраверсия — это состояние, когда человек больше всего озабочен тем, что находится вне себя.

Люди, считающие себя интровертами, могут сказать, что им «нужно побыть одному, чтобы« зарядить свои батареи »или что пребывание в большой толпе утомляет их. Однако интроверты могут по-прежнему любить общаться и ходить на вечеринки. Но такие действия требуют времени на подготовку и время на ремонт.

Экстраверты могут сказать: «Мне не нужно проводить время в одиночестве». Я чувствую себя более расслабленным в обществе других людей.«Даже в этом случае экстраверты могут чувствовать себя неуверенно или неуверенно среди других людей.

Сила интровертов

Сьюзен Кейн — автор книги «Тихая: сила интровертов».

В статье, опубликованной в «Психологии сегодня», она объясняет, что застенчивость часто считается синонимом интроверсии. Нет. Застенчивость — это страх быть плохо осужденным другими. Интроверты просто предпочитают находиться в тихой обстановке.

Билл Гейтс, создатель Microsoft, интроверт, но не застенчивый.(ФОТО AP-ФАЙЛА)

Например, Билл Гейтс, изобретатель Microsoft, тихий, а — книжный , — пишет она. Но Гейтса не волнует мнение других людей о нем. Он интроверт, пишет Каин, но не стесняется.

Известная певица и актер Барбра Стрейзанд имеет исходящую, более крупную , чем жизнь личности, добавляет Каин. Но Барбара Стрейзанд, как она пишет, также имеет парализующий случай страха перед сценой .Это часто используемое фиксированное выражение. Артисты, страдающие от страха перед сценой , могут буквально замерзнуть или парализовать на сцене.

Каин считает Бабару Стрейзанд застенчивым экстравертом.

Другими словами, бывают нервные интроверты и спокойные экстраверты. А еще есть застенчивые экстраверты и смелые интроверты. И есть много других комбинаций между ними.

Я Анна Маттео.

Итак, где вы попадаете в таблицу интроверсии / экстраверсии? Дайте нам знать в комментариях.

Анна Маттео (общительный, общительный интроверт) написала этот рассказ для журнала Learning English. Келли Джин Келли (вдумчивый, социальный экстраверт) была редактором.

_____________________________________________________________

Слова в этой истории

общайтесь — v. , чтобы перемещаться во время вечеринки, встречи и т. Д. И неформально разговаривать с разными людьми

светская беседа — н. неформальный, дружеский разговор на неважные темы: также называется «болтовня»

интроверт — н. Психология : человек, для которого характерна озабоченность в первую очередь своими мыслями и чувствами

экстраверт — н. Психология : человек, озабоченный в первую очередь физическим и социальным окружением

зарядить свои батареи идиоматическое выражение отдохнуть, чтобы восстановить свои силы и энергию Неделя вдали даст вам время отдохнуть и зарядиться энергией .

застенчивый — прил. нервничает и неловко встречает и разговаривает с людьми

робкий — прил. чувство или проявление недостатка мужества или уверенности

жирный — прил. очень уверенно, что может показаться грубым или глупым

уверенно — прил. чувство или уверенность в том, что вы можете делать что-то хорошо или преуспеть в чем-то

настенные цветы неформальный : застенчивый или непопулярный человек, который стоит или сидит отдельно от других людей на танце или вечеринке

синоним — н. слово, имеющее то же значение, что и другое слово на том же языке

книжный — прил. больше интересуется чтением книг и учебой, чем занятиями физическими упражнениями (например, спортом)

больше, чем жизнь — прил. подобных легенд состоят из < сверхъестественных героев>

страх сцены — н. нервное чувство, испытываемое кем-то, кто собирается предстать перед публикой: фиксированное выражение : парализующий случай страха перед сценой

8 странных признаков того, что вы можете быть экстравертом, даже не осознавая этого

Границы между экстравертом и интровертом иногда могут быть немного размытыми, и некоторые из нас могут подумать, что мы один из двух, только для того, чтобы на самом деле быть другим.Хотя определенно возможно сочетание того и другого, некоторые люди могут проявлять некоторые признаки того, что они экстраверты, даже если они думают, что они более интроверты. Некоторые люди могут быть более робкими и застенчивыми и полагать, что они интроверты, но они действительно заряжены людьми и на самом деле больше относятся к категории экстравертов.

Так как же узнать, что вы просто робкий экстраверт или на самом деле общительный интроверт? «Я описываю, как вы получаете энергию», — говорит психолог д-р.Ганц Ферранс по электронной почте. «Интроверты заряжаются, будучи сами по себе и проводя время в одиночестве. Экстраверты заряжаются, взаимодействуя с другими людьми. Если кто-то молчит, это не означает, что он интроверт».

По оценкам исследователей, экстраверты составляют от 50 до 74 процентов населения, согласно Psychology Today, что делает интровертов немного реже. Если вы не уверены, где именно вы попадаете в спектр, рассмотрите эти восемь признаков того, что вы на самом деле можете быть экстравертом, даже не осознавая этого.

1. Вы любите проводить собрания

Общение не всегда должно означать раскрашивание города в красный цвет, и удовольствие от проведения вечеринок и мероприятий может быть признаком вашего экстраверта. «Конечно, вы не выходили из дома, и хотя это может принести определенный комфорт, это все же акт экстраверсии», — говорит психолог Антония Холл, Массачусетс, по электронной почте.

2. Вы часто взаимодействуете в социальных сетях

Проведение времени в социальных сетях и даже переписка с людьми в течение всего дня — показатель того, что вам нравится участвовать в социальных ситуациях, даже если вы делаете это с дивана.«Находясь дома за экраном компьютера, вы чувствуете себя в большей безопасности, но это современная форма взаимодействия», — говорит Холл.

3. Вы обсуждаете проблемы с друзьями

Интроверты с большей вероятностью решат проблемы самостоятельно, в то время как экстраверты хотят обсудить их. «Экстраверты решают проблемы, обсуждая свои идеи — вслух — например, с друзьями и семьей», — говорит по электронной почте профессор психологии Джоанн Бэгшоу, доктор философии. «Мысли вслух и вербализация — вот как они обрабатывают свои идеи и размышляют над своими мыслями.

4. Вам нравятся новые впечатления

Если вы часто ищете новые впечатления, это может быть признаком того, что вы на самом деле экстраверт. «Экстраверты спонтанны и любят пробовать новое, потому что новизна и разнообразие стимулируют их мозг». — говорит Бэгшоу. С другой стороны, интроверты избегают чрезмерно стимулирующих действий.Джозеф Килона по электронной почте. «Поскольку экстравертам нравится общение, они часто чувствуют, что они заряжены ими, и, как правило, очень открыты и общительны с новыми людьми, которых они встречают, такие дескрипторы, как« дружелюбный »и« доступный », как правило, являются основным способом их описания теми, кто их знает. »

6. Вам скучно в одиночестве

Если вам быстро становится скучно в одиночестве, вы, вероятно, не интроверт. «Если слишком много времени проходит без взаимодействия или общения с другими, вы, как правило, чувствуете себя вялым, скучаете или теряете интерес к тому, что вы делаете, пока вы один», — говорит Килона.«В общем, одиночество часто утомляет вас или лишает вас энергии».

7. Вы ладите с разными группами людей

Вы можете взглянуть на свою группу друзей, чтобы понять, к какой категории вы относитесь. «Наличие множества разных групп друзей и социальных кругов, а также большого разнообразия по типам личностей, интересов, профессий, возрастов и т. Д. Очень характерно для экстравертов и реже для интровертов», — говорит Силона.

8. Вам нравятся окружающие вас люди ради социальной поддержки

В пугающих или сложных ситуациях экстраверт захочет быть в окружении друзей и семьи.«Экстраверту нужно будет привлечь к себе хороших людей, которые будут поддерживать его и придерживаться единого мнения», — говорит Ганц.

Трудно сказать, интроверт вы или экстраверт, и многие люди попадают в середину шкалы, но осознание того, что вы чувствуете после взаимодействия с другими, может указывать на то, какой вы тип личности .

Изображения: Pexels (9)

Помогите, пандемия сделала меня интровертом!

С момента начала пандемии на грани видимости закружилась фантазия — фантазия о праздновании окончания пандемии.Вы, наверное, видели мемы: где прямоходящие животные сатанински скачут вокруг майских шестов или игроки в коротких шортах проходят лунную походку по Wetherspoons. Или вы можете просто узнать это из собственного воображения. Лето любви. Чрезмерная коррекция. Партия, чтобы закончить все партии.

Теперь, когда до 21 июня осталось несколько недель, этот конец не за горами. Для некоторых это была мечта, которая поддерживала их жизнь — более свежая неделя для всей Великобритании. Для других кошмар — неделя посвежее для всей Великобритании.

Но для многих их переживание великого открытия стало неожиданностью. Там, где они ожидали, что будут готовы к вечеринкам, они вместо этого обнаружили, что ценят одиночные занятия — или даже просто новую привычку Netflix и еду на вынос, — которую они накопили во время изоляции. Им кажется, что они превратились из экстравертов в интровертов.

Так чувствует себя Франческа. В результате, которого она никак не ожидала, последний год был одним из самых счастливых для нее. 34-летняя Франческа говорит, что всегда была общительным человеком и обычно гуляла по ночам.Итак, когда началась изоляция и все планы были аннигилированы, она пришла в неистовство; она начала заниматься социальной деятельностью в Интернете: рисование Диснея, мастер-класс по хака, утренние рейвы в саду, танцы на качелях, ночь тайн убийства. Она чувствовала постоянное давление быть всегда включенной.

Но по прошествии месяцев ее отношение изменилось. «Мне стало намного лучше во время простоя, — говорит она. — Мне очень нравилось проводить эти вечера в свободное время или выделять это место и время для себя — я была очень удивлена». Она больше расслаблялась, больше читала, даже работала над романом.Большие события, такие как Рождество, стали маленькими и тихими. Она объясняет, что у нее не было пищевого давления из-за ее анорексии, и не было пустых болтовни с семьей, с которой вы не разговариваете весь год. Только она и ее парень расслабляются, ничего не делают. Она любила это.

Когда Великобритания снова начала открываться, она ожидала, что она поспешит обратно в пабы — «выбраться оттуда». Но она не хочет, по крайней мере, пока. Зачем ей идти и сидеть на морозе? она объясняет, что это было вызвано ее облегчением от принуждения к еде и питью, но отчасти это было заметным сдвигом в ее личности.«Думаю, я поняла, что мне не всегда нужно быть продуктивным, делать что-то, чтобы чувствовать себя полноценным», — говорит она. «Это определенно изменило мое отношение к тому, как я провожу время». Изменение, как видит его Франческа, — это изменение ее личности. Ее экстраверсия уступила место ее интроверсии. И она не одна. далеко отклонился от своей идеи Экстраверт смотрит во внешний мир, интроверт направляет их внимание внутрь.Социальное взаимодействие вдохновляет экстравертов; это истощает интровертов. Если оставить в покое, как и Франческа, ситуация обратная: экстраверты нервничают и утомляются, а интроверты восстанавливаются и процветают. В этом видении экстраверсия предназначена для руководителей; интроверсия для художников. Если пандемия пришлась на время интроверту, то вечеринка в ее «конце» возвестит о возвращении экстраверта.

Сьюзен Кейн: «В обществе есть культурные предубеждения в пользу экстравертов» | Психология

Сьюзан Кейн — бывший юрист, которая ушла с Уолл-стрит, чтобы написать книгу о том, как общество ориентируется на экстравертов за счет интровертов и экономики в целом. Тихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить был в списках бестселлеров США с момента публикации и был опубликован компанией Viking в Великобритании в прошлом месяце.

Как вы определяете интроверт?

Это то, как вы реагируете на стимуляцию, в том числе социальную. Итак, интроверты предпочитают среду с меньшей стимуляцией, именно там они чувствуют себя наиболее живыми. В то время как экстраверты действительно жаждут стимуляции, чтобы чувствовать себя лучше.Важно видеть это таким образом, потому что люди часто приравнивают интроверсию к асоциальности, и это совсем не так — это просто предпочтение.

Какая связь между застенчивостью и интроверсией?

Застенчивость связана со страхом социальных суждений — на собеседовании или вечеринке вы можете быть чрезмерно обеспокоены тем, что о вас думают люди. В то время как интроверт может вообще не чувствовать ничего из этого, он просто предпочитает находиться в более тихой обстановке.И примером этого является Билл Гейтс, которого часто называют интровертом и который производит впечатление довольно замкнутого человека, но у вас не возникает ощущения, что его очень беспокоит то, что о нем думают люди. Вы не можете себе представить, чтобы он сидел по ночам и беспокоился об этом. На практике многие интроверты также стесняются, но многие нет.

Вы утверждаете, что система образования направлена ​​против интровертов.

В каком-то смысле образование по своей природе благоприятствует экстраверту, потому что вы берете детей и отправляете их в большой класс, который автоматически становится высоко стимулирующей средой.Возможно, лучший способ обучения — один на один, но это не то, что каждый может себе позволить. Таким образом, школа становится тем местом, где дети-интроверты учатся вести себя как экстраверты.

Значит, школа — это место, где дети учатся не любить свою интроверсию?

Это можно увидеть, если понаблюдать за дошкольниками — взрослые не раз заметят более спокойных детей. «О, разве она не тихая? Разве она не застенчивая?» Как только они придут в школу, их будут постоянно поощрять присоединяться к групповой деятельности, даже если они предпочитают этого не делать.Это все из лучших побуждений, но в совокупности это говорит ребенку, что его естественные предпочтения относительно того, как они проводят свое время, недействительны.

Как мы достигли стадии, когда экстравертные черты ценятся выше интровертированных?

В некоторой степени это заложено в нашей культурной ДНК. Западное общество основано на греко-римских идеалах говорящего, риторическом идеале. Мы всегда были до некоторой степени обществом, которое предпочитало действие созерцанию.Но это действительно достигло пика, когда мы перешли из аграрного общества в мир большого бизнеса. И вот тогда действительно стало так, что для того, чтобы выделиться и добиться успеха в компании с людьми, которых вы никогда раньше не встречали, качество притяжения и харизматичности на собеседовании внезапно стало очень важным. Произошло это на рубеже 20-го века. И это было что-то вроде совпадения, что-то не то, сопровождаемое подъемом кино и идеей кинозвезд.Так кинозвезды стали лучшим проводником в том, как быть притягательными и харизматичными. Итак, если вы были частным лицом, просто столкнувшись с вопросом, как мне появиться на собеседовании, вы идете в субботу днем ​​в кино, и там какая-то кинозвезда показывает вам дорогу. Так что это очень глубоко укоренилось.

А работа как школа ориентирована на то, как экстраверты любят работать?

Я бы сказал, что это более, чем когда-либо прежде, мы в настоящее время живем с системой ценностей, которую я назвал «Новое групповое мышление», которая заключается в том, что творчество и продуктивность происходят из творческих моментов, которые часто возникают из случайных встреч, у вас важный разговор, и он внезапно дает вам представление о том, как поступать по-другому.Это все хорошо, но мы заходим слишком далеко и поэтому говорим, что все должны быть вне дома, общаться и вести эти беседы в течение всего дня, и мы оставляем очень мало места для глубоких размышлений, для сосредоточения и рабочего места, где вы можете Меня не прерывают. И этого не хватало, потому что уединение — не менее важный компонент творчества. Так что нам действительно нужно и то, и другое, нам нужно уединение и случайные встречи.

Вам нравятся собрания-мозговые штурмы?

Мозговой штурм, это всегда опыт, когда вас готовят в комнате с вашими коллегами, и есть какой-то очень бодрый фасилитатор, который говорит вам, знаете ли, стоя там с волшебным маркером … Я не знаю, я всегда кажется, что они глупые, в итоге у вас просто появляется множество идей, приклеенных к стене.И никто с ними толком ничего не делает. Но это не только мое личное мнение, на самом деле существует 40 лет исследований мозгового штурма, возможно, больше, и неоднократно обнаруживалось, что люди, проводящие мозговой штурм, сами придумывают лучшие идеи и больше идей, чем группы. Британский психолог Адриан Фернхэм говорит: «Научные данные свидетельствуют о том, что деловые люди должны быть безумными, чтобы использовать группы мозгового штурма». Когда творчество является наивысшим приоритетом, людей следует поощрять к работе в одиночку.

Часто ли бизнес, управляемый экстравертами, просто хочет нанять других экстравертов, поскольку экстраверсия — единственный язык, который они понимают?

В некоторой степени, но есть также много интровертов, занимающихся бизнесом, и я думаю, что у интровертов тоже есть некоторые из тех же культурных предубеждений. Если вы посмотрите на сексистскую культуру, то увидите, что женщины отстаивают сексистские идеалы так же, как и мужчины. Вы знаете, что это глубоко укоренилось в культуре.Я думаю, что то же самое можно сказать об интровертах и ​​экстравертах.

Как гендер и интроверсия переплетаются?

По статистике это примерно 50/50. Мужчины более склонны к интровертам, чем женщины, но на самом деле это очень незначительно. Но настоящая разница, я думаю, в том, как это проявляется, как это соотносится с культурными стереотипами. Для мужчин это может быть немного сложнее, потому что есть эти культурные требования к мужчинам, чтобы они были доминирующими. Но есть роли для мужчин-интровертов: сильный сдержанный мужчина, сильный молчаливый тип.Я думаю, что особенно в Великобритании больше места для достойной сдержанности. В США для этого было место, но мы его потеряли! С другой стороны, женщинам разрешается быть скромнее, скромнее.

Становятся ли люди более замкнутыми с возрастом? То есть они требуют меньше одобрения, меньше заинтересованы в дружбе? Меньше беспокоитесь о доминировании в группе?

Да, есть одна теория, согласно которой это своего рода эволюционный механизм: когда вы моложе, вы должны искать себе пару, но с возрастом эти потребности уменьшаются.Со временем мы становимся более замкнутыми. Что интересно, относительные уровни интроверсии, как правило, не меняются. Если вы вернетесь к своему воссоединению из школы, вы, вероятно, обнаружите, что если бы вы оценили всех в своем классе по уровням интроверсии и экстраверсии, вы все равно были бы в том же ранге. Но все бы сместились дальше по спектру.

Как интроверт изменить свой стиль общения, если вы находитесь в среде с большим количеством экстравертов?

Иногда вам приходится заставлять себя говорить больше, чем вам хочется.Но как только вы это сделали, я обнаружил, что вам нужно говорить с убеждением. Даже если вы не самый громкий или самый доминирующий голос, это не имеет значения, главное — ваша убежденность. Итак, это домашнее задание!

Заставило ли вас больше работать над своими экстравертными мышцами воздействие, которое пришло с этой книгой, , выступление на TED и так далее?

Думаю, да. Вы теряете чувствительность к дискомфорту. Я бы сказал так же, потому что я действительно увлечен попытками изменить вещи с помощью идей, изложенных в книге, — это помогает мне преодолеть мое отвращение к всеобщему вниманию.

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован.