Эмоция презрения: Эмоция презрения |Охотники за поведением

Содержание

Эмоция презрения

Все мы слышали о презрении, о презрительном отношении к кому-то, но понимаем ли мы что это такое? Почему появляется эмоция презрения и что она означает? К кому мы начинаем ее испытывать? Зачем нам нужна эта эмоция? Давайте разберемся!

Пол Экман: с чего все началось?

Для начала обратимся к исследованиям выдающегося ученого Пола Экмана, который занимается эмоциями уже не один десяток лет и именно ему в первую очередь мы должны быть благодарны за доказательство существования базовых эмоций, т.е. эмоций, которые одинаково проявляются у представителей различных культур, проживающих на разных континентах. Всего он определил семь базовых эмоций: удивление, радость, гнев, печаль, страх, отвращение и презрение. Но список данных эмоций не всегда был таким, как мы видим его сейчас. Изначально Пол Экман определил только шесть базовых эмоций, и как раз эмоция презрения в этом списке отсутствовала, но позднее он добавил ее к базовым и на то были свои основания. Эмоция презрения – единственная эмоция, которую могут испытывать только люди по отношению друг к другу. Все остальные эмоции могут испытывать как люди, так и многие животные, но у животных презрения нет. Однако, со временем развития человека и общества в целом, эмоция презрения стала неотъемлемой частью нашей жизни и стала столь же универсальной, так что Пол Экман добавил ее к списку остальных базовых эмоций, которые есть у каждого человека.

Давайте разберем подробнее, что такое эмоция презрения

Эмоция презрения – родственна эмоции отвращения, но, если отвращение мы можем испытывать к тому, что нам неприятно, что нам отвратительно, то эмоция презрения – эмоция иерархии, она говорит нам о ролевых отношениях в коммуникации, эмоция сравнения. Она появляется, когда мы сравниваем себя, свои критерии, свои модели оценки с чужими критериями. Презрение можно испытывать только к людям или их поступкам. Когда мы съедаем что-то подгнившее, или почувствовали мерзкий запах мы начнем испытывать отвращение, но не презрение. Однако, мы можем испытать презрение к людям, которые употребляют в пищу что-то совсем неаппетитное, так как презрение имеет элемент снисходительности по отношению к людям, которые вызывают у нас эту эмоцию. Также, проявляя к людям свое пренебрежение, мы неизбежно будем ощущать свое превосходство по отношению к ним. И эта эмоция будет распространяться на все сферы нашей жизни, где мы можем сравнивать себя с другими людьми: в работе, в семейной жизни, в общении со знакомыми.

Больше о людях с базовой эмоцией презрения

Функция эмоции презрения

Основная функция эмоции презрения – подача сигнала об испытываемом чувстве превосходства. Презрение сообщает о силе, о статусе. Тот человек, который не уверен в своем статусе, может с большей вероятностью проявлять презрение для утверждения своего превосходства над другими.

Как проявляется эмоция презрения

Презрение, как и все остальные эмоции может меняться по силе и по интенсивности. Также эмоция презрения часто может сопровождаться гневом. И часто на лице человека можно увидеть сочетание улыбки и презрения – когда человек радуется и испытывает чувство превосходства над собеседником. Однако, часто презрение маскируется фальшивой улыбкой, что может затруднить распознавание истинной эмоции.

Теперь рассмотрим основные критерии того как презрение проявляется на лице. Главным критерием является лицевая ассиметрия, которая чаще всего проявляется в приподнятии уголка рта с одной стороны или может появиться ямочка с одной стороны в углу рта. Также часто в эмоции презрения слегка приподнимается голова, что может демонстрировать превосходство над собеседником.

С точки зрения детекции лжи эмоция презрения, которая появляется у опрашиваемого человека, может быть очень полезна для верификатора! Когда человек обманывает и понимает, что ему поверили, что ложь удалась, он подсознательно ставит себя «выше» того человека, которого обманул и также испытывает радость от удавшегося обмана. Комбинация этих эмоций часто проявляется на лице в виде так называемого «восторга надувательства» – сочетание эмоции радости и презрения, которую очень сложно удержать внутри и эти эмоции проявляются на лице. Поэтому, если вы задали человеку вопрос, он вам ответил и после этого на его лице вы увидели «улыбку обманщика», стоит задуматься – действительно ли человек полностью искренен с вами? Возможно, стоит перепроверить полученную информацию.

Total

2

Поделиться

Презрение — Психологос

Фильм «Ликвидация»

​​​​​​​

Фильм «Ликвидация»

​​​​​​​​​​​​​​ Презрение — отношение или эмоциональная реакция, дающая негативную оценку, утверждающая отсутствие у человека или предмета презрения какой-бы то ни было величины или значения. «Я вас презираю!» значит «Вы для меня — никто». «С презрением к опасности» — значит «игнорируя опасность».

Презрение — достаточно низко-тонная эмоция, чаще характерна для людей с негативным мировосприятием.

Как делается презрение

  • желание отодвинуться,
  • взгляд, оценивающий сверху вниз и снизу вверх (иногда на мгновение вклучается удивление типа «А ты кто тут такой?»)
  • одновременно с недовольным выражением лица, близким к брезгливости. В брезгливости явно поднимается верхняя губа кверху, как бы закрывая нос («не хочу это вдыхать!»), в презрении это выражено чуть-чуть.
  • завершается отведением взгляда и отворачиванием: «На такое смотреть не хочется, это недостойно моего внимания».

Кто и зачем делает презрение

Презрение, как и большинство отрицательных оценок, выучивается детьми обычно в возрасте от 4 до 7 лет, после чего активно используется в статусных играх для поднятия себя и опускания других. Часто идет в связке со скукой и возмущением.

Возмущение — выплеск энергии, выражающий сильное переживание, активное недовольство, негодование и яркий эмоциональный протест.

Возмущение — это удивление и ярость.
Словом «возмущение» люди обозначают самые разные переживания: обиду и гнев, зависть и ревность…

Презрение — характерный момент для подросткового и юношеского негативизма.

Склонность возражать — одно из проявлений негативизма, и его можно использовать. Девочка-подросток осваивает туфли на высоких каблуках. «Тебе наверное трудно ходить на таких высоких каблуках?» — Естественно, она возразит: «Нет, нормально!» — Ну и хорошо, дала сама себе правильное оперативное внушение.

Нередко сохраняется и в более взрослом возрасте у человека-ребенка, используется как любимая фенька и просто привычка у истероидов.

Смотри видео-фрагмент из фильма «Ликвидация»: возмущенное презрение на лице актрисы и фраза «Не надо мне этих пошлых комплиментов». Презрение сделано на пустом месте и должно поставить ухаживающего мужчину в затруднительное положение, заставить его оправдываться.

Как негативная оценка, часто оказывается конфликтогеном («позиция превосходства», «оскорбление»). Привычка выражать презрение может стать чертой характера, отпечатываться почти анатомически (презрительное выражение глаз), что приводит к негативному предубеждению в отношении окружающих и мешает установлению близких отношений с людьми. С другой стороны, презрение нередко используется сильными людьми, лидерами, как для утверждения собственного статуса, так и в качестве знака о принятом управленческом решении.

Смотри видео-фрагмент из фильма «Ликвидация», где маршал Жуков, встретившись с отсутствием самообладания и трусостью, принимает решение по поводу этого человека («это никто») и фиксирует его себе и окружающим выражением презрения.

Направление личного развития

Как мелкая ситуативная игра и эмоциональная гимнастика, презрение так же хорошо, как и любое душевное движение. Если вы вообще редко двигаете душой, то поучитесь хотя бы делать презрение! Смотри Эмоциональная гимнастика

С другой стороны, присмотритесь: презрение очень редко бывает конструктивной эмоцией. Бывает? — Да, бывает. Редко? — Да, редко. Поэтому стоит ли становиться человеком, у которого презрение — любимая эмоция, у которого презрение уже написано на лице? — Нет, не стоит. И отношения с людьми от этого лучше не становятся, и лицо становится менее привлекательным. Привычка к презрению — дурная привычка. Пусть презрение посещает вас как можно реже, а для этого делайте простые вещи.

Во-первых, создавайте себе окружение из достойных людей, которые вызывают у вас уважение и восхищение, а не негатив и презрение.

Во-вторых, отучайте себя от привычки выражать презрение, переживать презрение, рассказывать о своем презрении: это не сделает вас ни более счастливым, ни более привлекательным человеком.


Привычка к презрению — дурная привычка


И в целом, как общее направление развития — отучайте себя от привычки жить в эмоциях. Когда человек в эмоциях, он хуже понимает слова и поступки тех, кто рядом. Бросаться презрением и другими эмоциями — ума много не нужно. Приучайте себя думать и эффективно действовать — так вы быстрее сможете жизнь вокруг себя сделать достойной и красивой.

Эмоция презрения


Представляете, что в нашем мозгу существует центр презрения. Позитивная функция этой эмоции – отличать вред от пользы. Презрение (отвращение) – это сигнал предупреждающий нас. То, что вызывает эту яркую эмоцию, потенциально может быть небезопасно для нас. Эта эмоция – всегда сигнал, что впереди критическая точка невозврата, когда человек «взорвется» и прекратит делать то, что делает.

От презрения или отвращения нас даже может физически тошнить. Если чувствуете эмоцию отвращения к человеку, вступать с ним в отношения нежелательно, так как с этой эмоцией справиться не получится и она имеет накопительный эффект: вам надоест ее испытывать когда-нибудь, и эти отношения вы прекратите. «Тошнить» морально может от разных вещей, и важно эту эмоцию распознавать, ведь она всегда сигнализирует о возможных неприятностях и вреде.

Люди также могут испытывать моральное отвращение, когда они наблюдают за тем, как другие ведут себя, которые они считают неприятными, аморальными или злыми.

Еще одна проблема людей, потерявших контакт со своим отвращением – это неумение ставить личные границы. С детства привыкнув, что их пичкают чем-то неприятным «для их же пользы», заставляют что-то делать, они переносят это терпение и во взрослую жизнь. Поэтому на них можно навешивать что-то, ненужное им, навязывать им чужие правила. Им это кажется естественным. Потом оказывается, что они живут той жизнью, которая им на самом деле отвратительна…

Как наладить контакт с презрением?

Очень важно уметь не перенасытиться чем-либо. И это относится не только к еде, но и к общению, знаниям, тем же эмоциям. Дистанцироваться порой необходимо от самых разных вещей – как материальных, так и нематериальных. Наша задача, если мы хотим вести гармоничную жизнь – не пытаться подавить или куда-то задвинуть отвращение, а научиться работать с ним.

Как это сделать? Для начала нужно признать: испытывать презрение – это нормально. Порой мы считаем, что нам должно нравиться все подряд. И позитивное мышление может быть полезно, но порой оно заставляет нас забыть о своем праве на неприязнь, нелюбовь к чему-то и, конечно же, на отвращение.

Занимаясь чем-то долго, можно попробовать время от времени спрашивать себя – не пора ли остановиться? Даже любимым делом можно «объесться». И лучше закончить раньше, чем оно начнет вызывать неприязнь. Всегда лучше останавливаться в момент, когда все еще хочется продолжить.

Посмотрите короткий ролик о том, как эмоции презрения проявляются на лице у человека и какие особенности при этом могут быть.

______________________________________________________

Подписывайтесь на наш Ютуб-канал, там очень много полезной и интересной информации!

Ядовитые эмоции: что такое презрение и как от него избавиться

Время Чтения: 3 мин.

Что ты презираешь? Скажи, и я узнаю, кто ты: именно это определяет твою истинную суть. Фрэнк Херберт.

Почему презрение считается ядовитой эмоцией? Существуют такие эмоции, испытывая которые человек отравляет себя и окружающих людей. Вначале это сказывается на мыслях, потом переходит на настроение и заканчивается физическими болезнями.

Природа презрения

По своей сути, презрение — это чувство полного неуважения, пренебрежения, возникающее по отношению к человеку или группе людей, которые проявляют определенные личностные качества, поступки или убеждения. Как правило, человек, который испытывает презрение, осуждает эти качества и не позволяет себе их проявлять. Это чувство формирует отношение между людьми и создает неравенство. Человек ставит себя выше (по различным критериям) другого, сознательно дистанцируется от него.

Результаты исследования знаменитого американского психолога Изорда выявили природу этого чувства. Он считает, что в эволюционной перспективе презрение было средством подготовки человека или группы к встрече с опасным противником. Например, молодой человек мог готовиться к бою с противником, вызывая у себя такие мысли: «Я сильнее его, я лучше его». Мужчины, которые усваивали подобный образ мыслей, демонстрировали больше смелости и меньше сочувствия к врагу.

Таким образом, чувство презрения обладает мотивационной силой. Это значит, что, испытывая его, мы получаем дополнительную уверенность для совершения действий.

Выгоды от чувства презрения:

Выгода №1. Презрение, как признак превосходства. Победив в каком либо деле, мы можем испытывать презрение к проигравшей стороне. В момент презрения, мы начинаем чувствовать дополнительную силу.

Выгода №2. Презрение дает возможность выйти из-под тяжести собственного неблагополучия. Презирая другого, мы повышаем собственную самооценку. На фоне униженного человека, пусть даже в собственных глазах, начинаешь возвышаться.

Выгода №3. Презрение дает возможность осознать свои ценности, убеждения и принципы. Презирая, мы можем понять, что для нас важно и почему для нас это важно. Мы можем гордиться тем, что следуем четким жизненным ориентирам, которые очень ценим мы или наше окружение.

Несмотря на то, что у презрения есть выгоды, это чувство очень токсично! Очень! Это чувство подвержено быстрому развитию как раковая опухоль и может перейти в другое еще более тяжелое состояние.

Как избавиться от ПРЕЗРЕНИЯ?

Отмечу, что для того, чтобы избавиться от презрения, у вас должна быть серьезная мотивация и ощутимые выгоды, которые вы получите. Эти выгоды по своему «весу» должны быть больше, чем выгоды от присутствия презрения в вашей жизни. Запишите эти выгоды, прямо сейчас:

Выгода №1___________________________________

Выгода №2___________________________________

Выгода №3___________________________________

Если вам достаточно тех выгод, которые вы определили, можем переходить к конкретным шагам избавления:

Шаг №1. Принятие. Примите факт, что поведение человека это лучшее, что он мог/может сделать исходя из его жизненной ситуации. Мы не знаем, в каких обстоятельствах находится человек и какой историей обладает.

Шаг №2. Понимание. Каждый раз старайтесь понять причину поступка человека, какая бы она не была абсурдная на первый взгляд. Посмотрите на ситуацию «его глазами». Постарайтесь понять причину его выбора. Наверняка за его выбором стояли позитивные намерения.

Шаг №3. Уникальность. Каждый раз старайтесь увидеть уникальность человека и опыта, который он с собой несет. Не сравнивайте его ни с какими ориентирами и идеалами. Это непросто, потому что всегда хочется сравнить другого человека с собой.

Шаг №4. «Собственная цена». Примите факт, что каждый человек платит «собственную цену» за те поступки и образ жизни, который он ведет. Человек, которого вы презираете, уже заплатил или еще заплатит за то, что делает. Цену определяем не мы, а сама жизнь. Оставьте ему право выбора.

Похожее

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Дэн Дубравин

Практикующий психолог. Тренер по эмоциональному интеллекту (EQ). Обучаю людей и организации управлять эмоциями.

8.6. Презрение. Психология общения и межличностных отношений

8.6. Презрение

Эмоцию презрения рассматривают как одно из проявлений чувства враждебности. Однако даваемые этой эмоции определения и понимание ее сущности мне представляются не совсем адекватными. По С. И. Ожегову (1985), презрение — это глубоко пренебрежительное отношение к кому— или чему-нибудь. Но пренебрежение тем же автором определяется как высокомерное, лишенное всякого уважения и внимания отношение к кому— или чему-нибудь. Здесь нет и намека на проявление высокомерным человеком враждебности к другому человеку, а есть только сознание своего превосходства над ним в нравственном, культурном или физическом отношении.

Такой же подход к презрению имеется и у К. Изарда. Основным понятием у него является «победа», понимаемая как физические, вербальные и воображаемые преимущества одного человека перед другим. При этом он пишет, что «победа» предполагает наличие победителя и проигравшего и что первый начинает относиться ко второму с презрением. Исходя из этого автор считает, что презрение возникает не только в межличностном общении, но и между соревнующимися командами и их болельщиками. Однако победа или поражение вовсе не приводят к презрению. Следствием явного превосходства над соперником может стать пренебрежительное (высокомерное) отношение к нему, но отнюдь не презрение. Для последнего необходимо наличие чувства вражды, и это нельзя упускать из виду. Презрение является специфическим проявлением враждебности, когда один человек испытывает не просто отвращение к другому, но выражает его в действиях, полных сарказма (злой иронии) или ненависти.

Презирать можно и себя за недостойное в своих глазах поведение. Презрение также может характеризовать отношение одной этнической группы или расы к другой.

На мой взгляд, презрение — это социальное отвращение к человеку, совершившему недостойный поступок. Спецификой этой эмоции является то, что возникнув ситуативно, она не исчезает бесследно по окончании ситуации, ее спровоцировавшей, а переходит в стойкое отрицательное отношение к данному человеку, т. е. в чувство.

Поскольку презрение является сложным по гамме переживаний, его мимика не сводится ни к экспрессии отвращения, ни к экспрессии гнева. Это комплексное пантомимическое выражение. Выражая презрение, человек выпрямляется, слегка откидывает голову назад и смотрит на объект презрения как будто сверху вниз. Брови и верхняя губа несколько приподняты (или уголки губ сжаты, что является самым узнаваемым признаком презрения, независимо от этнокультурных различий). Презрение может выражаться также «презрительной» усмешкой. Эмоция презрения, по сравнению с гневом и отвращением, характеризуется самым низким уровнем физиологического возбуждения. Это «холодная» эмоция, сопровождающаяся крайне незначительными изменениями вегетатики. Процесс общения с презираемым человеком приобретает черты надменности, а не просто снисходительности.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Тренинг № 11. Ядовитые эмоции: Чувство ПРЕЗРЕНИЯ. Психология эмоций: чувства под контролем

Тренинг № 11. Ядовитые эмоции: Чувство ПРЕЗРЕНИЯ

Что ты презираешь? Скажи, и я узнаю, кто ты: именно это определяет твою истинную суть.

Фрэнк Херберт, американский писатель-фантаст

Почему презрение считается ядовитой эмоцией? Существуют такие эмоции, испытывая которые человек отравляет себя и окружающих людей. Вначале это сказывается на мыслях, потом переходит на настроение и заканчивается физическими болезнями.

Мой опыт. На тренинге по эмоциональному интеллекту участник рассказал о том, что испытывает презрение к чиновникам, которые погорели на взятках. Его презрение граничит с ненавистью и проявлялось в желании вешать и расстреливать. Интересным было то, что презрение вызывало у него приливы эмоциональной и физической энергии. Он будто наливался силой, когда говорил об очередном примере коррупции. В ходе диалога выяснилось, что он не намерен полностью отказываться от этого чувства, так как считает его адекватным, а просто хотел бы сделать его более управляемым.

Природа презрения

По своей сути презрение – это чувство неуважения, пренебрежения, возникающее по отношению к человеку или группе людей, проявляющих определенные личностные качества, совершающих определенные поступки или имеющих определенные убеждения. Как правило, человек, испытывающий презрение, осуждает эти качества и не позволяет себе их проявлять. Это чувство формирует отношение между людьми и создает неравенство. Человек ставит себя выше другого (по разным критериям), сознательно дистанцируется от него.

Результаты исследования знаменитого американского психолога К. Изарда выявили природу этого чувства. Он считает, что в эволюционной перспективе презрение было средством подготовки человека или группы людей к встрече с опасным противником. Например, молодой человек мог готовиться к бою с противником, вызывая у себя такие мысли: «Я сильнее его, я лучше его». Мужчины, которые усваивали подобный образ мыслей, демонстрировали больше смелости и меньше сочувствия к врагу.

Таким образом, чувство презрения обладает мотивационной силой. Это значит, что, испытывая его, мы получаем дополнительную уверенность для совершения действий.

Существуют следующие разновидности ПРЕЗРЕНИЯ

Говоря о разновидностях презрения, я хочу отметить последовательность его развития. Я убежден, что здесь работает обратный принцип. Если человек презирает все человечество, значит, в глубине души он презирает самого себя.

1. Презрение к себе.

2. Презрение к другому.

3. Презрение к группе людей.

4. Презрение к целой нации.

5. Презрение ко всему человечеству.

Каждый из вас может вспомнить свои примеры из жизни или истории, когда проявлялась та или иная разновидность презрения. Мне почему-то вспоминается презрение, которое испытывали нацисты к еврейской расе. Это «навязанное презрение» было настолько иррационально по сути и рационально по форме, что в результате их действий миллионы евреев были физически уничтожены. Презрение, как вирус, овладело всей немецкой нацией, сделав это чувство частью пропагандистской идеологии.

Презрение – промежуточное чувство

Как и удивление, чувство презрения имеет промежуточную природу, хотя и более устойчиво. Это означает, что оно может быть самостоятельным чувством и может переходить в другие формы эмоции. Зависит это от внутренних убеждений, а также целей человека.

Чувство презрения можно назвать «холодным» чувством. В зависимости от обстоятельств презрение переходит в

• гнев,

• обиду,

• ярость,

• печаль,

• тревогу.

Например, вы можете испытать презрение к человеку, который что-то украл, а вслед за этим чувством, мгновенно может появиться гнев и желание сурово покарать вора. Или презрение к человеку, который вас обманул, а потом печаль из-за утраты отношений.

Эмоциональные выгоды чувства презрения

Если человек что-то делает или чувствует, значит, это ему выгодно. Даже если он отрицает подобную выгоду. Я долго не мог увидеть это чувство с позиции выгоды. Однако анализ научных исследований этого чувства натолкнул меня на мысли о возможных выгодах, которое оно несет для нашей психики. Триггеры презрения потому и работают, что выгодны нашей психике и выполняют важную функцию.

Выгода № 1. Презрение как признак превосходства. Победив в каком-либо деле, мы можем испытывать презрение к проигравшей стороне. В момент презрения мы начинаем чувствовать дополнительную силу.

Выгода № 2. Презрение дает возможность выйти из-под тяжести собственного неблагополучия. Презирая другого, мы повышаем собственную самооценку. На фоне униженного человека начинаешь возвышаться, пусть даже только в собственных глазах.

Выгода № 3. Презрение дает возможность осознать свои ценности, убеждения и принципы. Презирая, мы можем понять, что для нас важно и почему. Мы можем гордиться тем, что следуем четким жизненным ориентирам, которые очень ценим мы или наше окружение.

Несмотря на то что у презрения есть выгоды, это чувство очень токсично! Очень! Это чувство подвержено быстрому развитию, как раковая опухоль, и может перейти в другое, еще более тяжелое состояние.

Как избавиться от ПРЕЗРЕНИЯ?

Мой опыт. Одна из моих знакомых очень презрительно относилась к «лицам кавказкой национальности». Она их называла «чурками», и ее просто выворачивало, когда кавказец находился рядом с ней. Один раз после очередной ее жалобы на кавказцев, которые шумно вели себя на улице, я решил исследовать вместе с ней ее презрение. Ответив на несколько вопросов, она осознала, что больше всего презирает кавказцев за их непредсказуемость и эмоциональность. Это вызывает у нее страх, который она оформила в чувство презрения. «Чего же ты боишься?» – спросил я. «Я боюсь, что они меня изнасилуют», – с удивлением для самой себя сказала она. «Почему ты думаешь, что они хотят тебя изнасиловать?» – осторожно поинтересовался я. «Я не знаю!» – громко ответила она. По-видимому, причиной этого глубинного страха, был далекий опыт предков, которые регулярно подвергались набегам чужеродных племен. В те времена победившая сторона убивала мужчин и насиловала женщин. Я несколько раз сталкивался на системных расстановках по Берту Хеллингеру с ситуациями, когда опыт предков влиял через родовой канал на настоящее и будущее человека. Возможно, причина этого страха кроется в истории ее рода.

Если, изучая этот материал, вы пришли к выводу, что чувства презрения у вас больше, чем нужно, и оно отравляет вам жизнь, тогда вы готовы к технике избавления от презрения. Отмечу, что для избавления от презрения у вас должна быть серьезная мотивация и желание получить ощутимые выгоды. Эти выгоды по своему «весу» должны быть больше, чем выгоды от присутствия презрения в вашей жизни. Запишите эти выгоды прямо сейчас:

Выгода № 1 _________________________

Выгода № 2 _________________________

Выгода № 3 _________________________

Если вам достаточно тех выгод, которые вы определили, можем переходить к конкретным шагам избавления.

Шаг № 1. Принятие. Примите тот факт, что поступок человека – это лучшее, что он мог (может) сделать исходя из его жизненной ситуации. Мы не знаем, в каких обстоятельствах находится человек и какой историей обладает.

Шаг № 2. Понимание. Каждый раз старайтесь понять причину поступка человека, какой бы абсурдной на первый взгляд она ни была. Посмотрите на ситуацию его глазами. Постарайтесь понять причину его выбора. Наверняка за его выбором стояли благие намерения.

Шаг № 3. Уникальность. Каждый раз старайтесь увидеть уникальность человека и опыта, который он с собой несет. Не сравнивайте его ни с какими ориентирами и идеалами. Это непросто, потому что всегда хочется сравнить другого человека с собой.

Шаг № 4. «Собственная цена». Примите факт: каждый человек платит «собственную цену» за совершенные им поступки и образ жизни, который он ведет. Человек, которого вы презираете, уже заплатил или еще заплатит за то, что делает. Цену определяем не мы, а сама жизнь. Оставьте ему право выбора.

Подведем итоги

1. Какие из видов презрения вы чаще всего испытываете?

2. Какую выгоду от презрения вы находите?

3. Какой вред наносит вам это чувство?

4. Какой триггер запускает ваше презрение?

5. В какое чувство переходит обычно ваше презрение?

6. Какие из предложенных рекомендаций оказали вам наибольшую пользу и почему?

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Поскольку человек обращает… (Цитата из книги «Психология эмоций» Кэррола Эллиса Изарда)

Поскольку человек обращает свое презрение против людей (или против самого себя), очень трудно найти в этой эмоции что-нибудь позитивное или адаптивное. Возможно, что презрение служит конструктивным целям тогда, когда оно направлено против тех, кто действительно заслуживает его: тех, кто повинен в хищническом уничтожении природных ресурсов, загрязнении окружающей среды, в росте преступности, кто совершает аморальные поступки, угнетает других людей, разжигает войны и конфликты. Возможно также, что презрение является средством укрепления социальных норм и групповой конформности. Человек, который пренебрегает социальными нормами, постоянно демонстрирует девиантное поведение, может вызвать у людей презрение. Если это презрение разделяется большинством группы, то оно становится мощным средством давления на индивида, — последний либо принимает групповые нормы, либо изгоняется из группы. В тех случаях, когда девиантное поведение связано с нарушением юридических или моральных норм или наносит ущерб здоровью самого человека и окружающих его людей, выражение презрения со стороны группы вполне оправдано и может оказаться полезным. Человек, ставший объектом общественного презрения, может почувствовать стыд, а стыд, как мы увидим в главе 15, может быть мотивом к самосовершенствованию.

Негативное значение эмоции презрения очевидно. Презрение является необходимым элементом любых предрассудков, включая расовые. Из трех эмоций, составляющих триаду враждебности (гнев, отвращение, презрение), презрение — самая коварная и самая холодная эмоция. Если в гневе человек «вскипает» и ощущает сильнейший импульс к действию, то презрение порождает холодность и отчужденность, которые могут стать основой хитрости и коварства. Эмоция презрения приводит к деперсонализации объекта презрения, заставляет воспринимать его как нечто «недочеловеческое». Именно в силу этих характеристик презрение часто выступает как мотив к убийству и массовому истреблению людей.

К сожалению, до сих пор солдат в армии воспитывают в духе презрения к противнику. Их учат деперсонализировать врага, добиваясь, чтобы солдат мог с легкостью убивать. Однако подобное обесценивание человеческой жизни может приводить к истреблению гражданского населения — женщин, стариков, детей. Чем, если не презрением, можно объяснить бессмысленное истребление множества невинных, беззащитных людей, которое часто происходит во время военных конфликтов?

В нашем обществе, как и в большинстве других, существующих на Земле, презрение зачастую проявляется в очень коварных формах. Поскольку презрение всегда связано с обесцениванием и деперсонализацией, оно лежит в основе различного рода предубеждений и предрассудков — расовых, классово-социальных, классово-экономических, этнических, религиозных, сексуальных.

История человечества знает немало примеров того, как расовые и этнические предрассудки приводят к угнетению целых народов, к лишению их целого ряда прав и привилегий. Предрассудки белых людей по отношению к людям черной расы стоили последним множества лишений как в личностном, так и в социально-экономическом плане. Отмена рабства в США в 1864 году была лишь началом долгой и трудной борьбы с дискриминацией черного населения.

Порабощению подвергались не только чернокожие африканцы. Египтяне поработили народ Израиля, греки — египтян, римляне — греков; этот ряд можно продолжать до бесконечности, победители всегда порабощали побежденных. До сих пор победа означает превосходство, а поражение — подчинение и лишение прав. Победитель с презрением относится к побежденному, побежденный испытывает стыд и унижение.

Однако все имеет свою цену и за все нужно платить. Наполняя свою жизнь презрением, человек расплачивается за него свободой мышления. Презрение и вызванные им предрассудки ограничивают разум, не позволяют воспринимать жизнь во всей ее полноте и богатстве. В свою очередь тот, кто постоянно испытывает на себе презрение, живет с хроническим чувством стыда или в постоянном ожидании его, что приводит к снижению самооценки и чувству собственной неполноценности. Нам неизбежно приходится платить за свои предрассудки, хотя эта расплата происходит незаметно и последствия ее не всегда очевидны. Жертвы предрассудков находятся в еще более тяжелом положении, поскольку постоянно осознают то клеймо неполноценности, которым их отметило общество.

Что такое презрительная личность?

Презрение как эмоция довольно подробно исследовано. Психолог Пол Экман определил ее как базовую эмоцию наряду с радостью, удивлением, гневом, печалью, страхом и отвращением. Он взял эти семь эмоций за базовые, потому что они имеют уникальные выражения лица, физиологические реакции и склонности к действиям, которые можно найти почти во всех культурах.

При страхе, например, глаза широко открыты, что вызывает морщины на лбу, а губы растягиваются горизонтально.Уникальная физиология и склонность к действию страха — это знакомая реакция «бей или беги». В презрении один уголок губы загибается вверх, создавая отчетливо насмешливую или сардоническую улыбку или насмешку. Его уникальная тенденция действия состоит в том, чтобы игнорировать, исключать или очернять осужденного.

Утверждение, что базовые эмоции имеют уникальное выражение лица, не означает, что они всегда или даже часто связаны с этим выражением лица, а только то, что его уникальное выражение лица может быть распознано почти во всех культурах.

Эмоции, такие как горе, зависть, облегчение, гордость, доверие, ностальгия, одиночество и удовлетворенность, не являются базовыми эмоциями, потому что они не имеют уникального выражения лица, физиологической реакции и склонности к действию.

О базовых эмоциях в экмановском смысле иногда говорят, что они просты в том смысле, что они не состоят из других психических состояний. Им противопоставляются сложные эмоции, в состав которых входят другие психические состояния. Обида, разочарование, уважение, стыд, отчаяние и тоска — примеры сложных эмоций.Обида, например, представляет собой смесь вины и гнева, а разочарование — это сочетание несбывшихся ожиданий и небольшого уровня печали.

До сих пор ведутся споры о том, действительно ли простые эмоции просты. Философ Джесси Принц утверждал, что по крайней мере некоторые из основных эмоций Экмана можно разделить на более тонкие психологические реакции. Удивление, например, можно разделить на позитивное чувство интереса или удивления и негативный низкий уровень паники или страха, а гнев можно проанализировать как агрессию в сочетании с неудовлетворенностью целью.

Как бы мы ни решили этот вопрос, становится ясно, что презрение — не простое чувство. Когда мы презираем кого-то, мы считаем его «низким» в соответствии с каким-то стандартом, который мы применяем к людям. По этой причине презрение обычно сравнивают с неуважением (Miceli & Castelfranchi, 2018).

Но неуважение — это не только презрение. Оно в той или иной степени пронизывает все враждебные эмоции. Если вы злитесь на коллегу за то, что она рассказала другим то, что вы сказали ей конфиденциально, вы не уважаете ее как доверенное лицо.Конечно, было бы странно, если бы вы признали, что злитесь, а также настаиваете на том, что вы все равно полностью ее уважаете. Вы можете по-прежнему уважать ее за ее навыки программирования, но если вы чувствуете, что она обидела вас, вы тем самым ставите под сомнение ее моральные качества.

Презрение отличается от других враждебных эмоций сочетанием отвращения с неуважением. Компонент отвращения — это не то отвращение, которое большинство людей испытывает при вдыхании запаха рвоты или взгляде на гниющее мясо, кишащее личинками, а скорее социальное отвращение — то отвращение, которое большинство людей испытывает к социальным практикам, таким как каннибализм, подвешивание тела, инцест, зоофилия, женское обрезание, практика поедания плаценты после родов или такие черты, как жадность, лень и оппортунизм.

Но вы можете испытывать отвращение к действиям или чертам человека, не испытывая к ним презрения. Например, вам может показаться отвратительным потребление вашим другом на кето-диете чрезмерного количества мяса, но вы не проявляете к нему неуважения. Но если вы убежденный вегетарианец, наблюдая, как ваш друг поглощает огромное количество жирного мяса, сложенного на его тарелке, вы можете почувствовать к нему презрение.

Презрение слишком часто является иррациональной реакцией на черты или поведение других людей. Люди могут стать объектами презрения, потому что их считают бедными, необразованными, инвалидами, глупыми, ленивыми, тучными, занудными, неуклюжими, неуклюжими, высокомерными или не обладающими компетенцией или статусом, или потому что они занимаются незнакомыми или смущающими социальными практиками.

Основные характеристики личности

Хотя презрение часто проявляется как эмоция, оно также может быть чертой личности, а именно презрением. Презрительные люди имеют большую тенденцию, чем другие, смотреть свысока, унижать или дистанцироваться от других, чьи стандарты или ценности им ужасны. До недавнего времени этот аспект презрения оставался в значительной степени забытой областью эмпирической психологии. Но наука сейчас наверстывает упущенное. В первом исследовании такого рода, опубликованном в августовском номере Journal of Personality and Social Psychology за 2017 год, Роберта А.Шрибер и его коллеги рассмотрели, какие характеристики являются предикторами высокомерной личности.

Среди результатов исследования было то, что диспозиционное презрение тесно связано с диспозиционной завистью, гневом и высокомерной (раздутой) гордостью. Поскольку зависть, как правило, является реакцией на достижения других, а высокомерная гордость связана с собственным предполагаемым превосходством, исследователи интерпретировали эти связи как предположение о том, что презрительные люди могут быть более чувствительны к социальной оценке и статусу.

Презрительная личность была а не связана с большей тенденцией к диспозиционному отвращению. Поначалу это может показаться удивительным, особенно если отвращение является компонентом презрения. Команда проверила реакцию участников на отвращение к потенциально болезнетворным агентам (например, «сидеть рядом с кем-то, у кого на руке красные язвы»), моральные проступки (например, «подделка чьей-то подписи на юридическом документе») и нежелательные действия. сексуальное поведение (например, «Узнать, что кто-то, кто вам не нравится, имеет сексуальные фантазии о вас»).Для измерения отвращения участников просили определить степень их отвращения по семибалльной шкале к потенциально вызывающим отвращение сценариям. Эта мера, однако, дает только корреляцию между презрительной личностью и чувствительностью к отвращению, понимаемой в широком смысле как включающая чувствительность к отвращению к болезнетворным агентам, моральным проступкам и нежелательному сексуальному поведению. Это согласуется с тем, что презрение коррелирует с более узко определенной формой чувствительности к отвращению.

Исследователи также рассмотрели презрение в отношениях.В этом контексте люди, склонные к презрению, получили более низкие баллы по безопасности вложений. Чем более они были уверены в себе, тем более вероятно, что они избегали привязанностей. Более низкая самооценка, напротив, предсказывала тревогу привязанности или то, что также известно как зависимый стиль привязанности. Поскольку проблемы с привязанностью обычно проявляются в более молодом возрасте, чем презрительная личность, ненадежный стиль привязанности является потенциальным триггером одержимости социальным статусом, обнаруживаемой у склонных к презрению людей.

Изображение Facebook: Pressmaster/Shutterstock

Как изменить собственное презрение

Джон Готтман долгое время называл презрение «серной кислотой любви»: это самый разрушительный из четырех всадников, который обычно очевиден для человека, подвергающегося презрению.

Поясню: крайнее презрение (которое всегда включает в себя отвращение и враждебность) — это форма эмоционального избиения. Если вам нужен классический пример этого, посмотрите «Кто боится Вирджинии Вулф?» с Элизабет Тейлор и Ричардом Бертоном.Никакой настоящей крови не прольется, но вы станете свидетелями разрушения человеческой души перед лицом испепеляющего презрения. Или вы можете прочитать «Могут ли слова действительно причинить мне боль?» Шантель Пату. В этом блоге: она убедительно описывает ужасное насилие, совершенное партнером, использующим презрение как оружие. Обычно человек, совершающий такое насилие, точно знает, что делает, и не собирается останавливаться — он использует презрение как форму подавления, способ доминирования.

Но здесь я обращаюсь к гораздо более тонкой форме пренебрежения, которая гораздо более распространена среди пар и часто встречается в моей работе.И это презрение можно искоренить, потому что человек, делающий это , не привержен презрению , как эмоциональный обидчик. На самом деле, если они — если вы — делают это, вы можете даже не осознавать, как вы действуете или говорите из презрения. Несмотря на вред, который она причиняет (кислота остается кислотой), презрение, которое я здесь описываю, часто невидимо для человека, «бросающего» ее.

Есть несколько способов выразить это более «тонкое» презрение. Один из способов — занять более высокую моральную позицию , например, сказать своему партнеру: « я бы никогда не сделал этого тебе !» Это сравнение сразу же ставит вас «выше» вашего партнера — более «взрослым», более «зрелым» и просто лучше.Дополнительная версия звучит так: «Как бы тебе понравилось, если бы я сделал это с тобой?!» — с последующим, возможно, подражанием тону или поведению вашего партнера, просто чтобы показать, как это больно. (Это всегда работает.) И всегда есть классическая лекция: вы, взрослый, имеете дело с особенно непокорным ребенком, указывая на невероятно нелепое поведение вашего партнера: «Никто бы так не поступил!»

Я всегда говорю парам, что презрение , а не является признаком садизма или злобы со стороны человека, бросающего презрение.Скорее, то, что движет презрением, — это отчаяние. Это попытка сказать своему партнеру: «Я за себя постою!» Это должно быть здорово — вы выражаете свои потребности, верно? Но, к сожалению, с презрением происходит другое: «Я за себя постою — против вас». В этих случаях ваш партнер не является вашим возлюбленным, чтобы работать над проблемой; ваш партнер ваш враг, чтобы быть сбитым.

Вы выражаете презрение к своему возлюбленному, потому что считаете, что вас не уважают, и если вы принимаете это, то вы отказываетесь от своей целостности. Подобно изолированному солдату на войне, вы одиноки, защищаетесь сами, так что вам, черт возьми, лучше дать отпор. Солдат чувствует себя вправе стрелять (он редко думает о человечности человека, в которого стреляет) — вы чувствуете себя вправе защищаться.

Кроме того, люди, выражающие презрение, говорят себе, что они «просто говорят правду», что они выражают «настоящие» чувства. (По иронии судьбы, выражение «подлинных чувств» — это последнее, что они делают, как мы увидим ниже.) Именно решимость быть искренним делает приемлемым презрение, поскольку я просто «говорю все как есть». И все же, когда я вижу боль и гнев в глазах моего партнера, я знаю в глубине души, что веду себя не так честно, как хотелось бы. Как я оказалась на войне с любимым?

Даже если ты постараешься этого не сказать, презрение просочится наружу. Сдерживая это, вы чувствуете, что притворяетесь, что уважаете своего партнера, а сдерживать свою боль — значит отравлять себя. Подчеркнутое молчание, сжатые губы, вращающиеся глаза — если вы «думаете» о презрении, то это то, что кажется вам искренним, и оно выйдет наружу.

Так как же остановить презрение? Если вы не можете просто раздавить его, чем вы его замените? Первоначально Готтман поощрял создание «атмосферы признательности», но именно этого не хватает, когда вы находитесь в состоянии презрения. Если вы просто попытаетесь сделать наоборот (оценить), вы снова почувствуете себя фальшивым, а сила презрения заключается в том, что вам кажется, что вы искренни. Готтман понял, что должен быть путь, который ведет к культуре признательности, и это выражение ваших чувств и желаний .Люди, проявляющие презрение, думают, что они выражают эмоции, но это не так. Они, безусловно, испытывают эмоций, но презрение выражает (отрицательные) суждения , на которые ваш партнер будет возмущаться. Таким образом, ключевое противоядие от презрения — выражать свои чувства и желания — и выражать их правильно.

ПРИМЕРЫ ПРЕЗУБСТВИЯ И ИХ ПРОТИВОЯДИЯ:

«Посмотри на себя, готовишь завтрак и не спрашиваешь, не хочу ли я его! Ты эгоистичная свинья!»

«Я скучаю по утрам вместе — раньше мы действительно отдыхали.Я чувствовал себя одиноким, наблюдая за тобой этим утром.

«Что с тобой не так, гонишь как маньяк! Почему ты не можешь быть ответственным, как я?!

«Когда ты так водишь, мне становится страшно! Честно говоря, я начинаю опасаться, что у нас будет авария, хотя я знаю, что ты бдительный водитель. Мы можем поговорить о том, что происходит?» (Не пытайтесь обсуждать это в машине!)

«Опоздают только легкомысленные! Не то чтобы ты когда-нибудь изменишься…»

» Знаешь, меня раздражает твое опоздание — прямо сейчас! Мне не нужно, чтобы ты была идеальной, но мне трудно, жду тебя.Расскажите мне что-нибудь о том, как вы работаете над решением этой проблемы?»

«Правда? Вы «забыли» сообщить мне, что у вас был конфликт с нашим родительским классом? Будто. я никогда не делаю этого ты …»

» Дорогая, я сама могу забыть некоторые вещи — иногда даже важные вещи! Но это больно! Мне было неловко, что я был там один. Я действительно хочу извинений!»

«Ты все еще твердишь об этом? Это было шесть лет назад, и вы снова вспоминаете об этом? Почему, черт возьми, ты не обращаешься к терапевту?»

» Вау, мне кажется, что я что-то здесь упускаю, и мне становится неловко.Для меня важно, чтобы эта старая рана зажила, и я не знаю, как. Почему это происходит прямо сейчас для вас?»

Обратите внимание, что влекут за собой противоядия: четкое изложение того, что я чувствую («Я злюсь, грустно, одиноко, боюсь…»), часто в сочетании с просьбой или страстным желанием («Я бы хотел …») и, в идеале, приглашение («Что вы думаете?» «Можем ли мы поговорить об этом?»)

Как только вы поймете, к чему нужно презрение, становится возможным убить его на месте, потому что теперь вы сосредоточены на выражении того, что на самом деле происходит с вами.И это целостность.


Презрение

 

Объяснения > Эмоции > Презрение

Презрение это… | Цена неуважения | Так что

 

Презрение это…

Презрение — это эмоция, испытываемая по отношению к другим, которая ставит человека в подчиненное, более низкое статусное положение. Другой человек считается менее каким-то образом, который человек, испытывающий презрение, считает важным.Например другой человек может быть замечен как:

  • Менее умные или менее знающие
  • Менее важное
  • Менее мощный
  • Менее моральный или этический

В последнем случае человек считается плохим, например, когда он имеют превышение значений, и в этом случае презрение может быть связано с отвращением и другими сильными отрицательными эмоциями, такими как как гнев и ненависть.

Чувство презрения является актом разделения, поскольку человек создает отношения расстояние между собой и другим человеком.Это может сделать презрение скорее холодный акт, хотя если ценности были нарушены, то может быть и более горячий злость.

Поскольку презрение требует умственной позиции превосходства, человек чувствуя это, может испытывать определенное удовольствие.

Презрение видно в выражении лица, в напряжении и легком приподнятие уголков губ, часто только на одной стороне лица.

Цена неуважения

Обида и месть

Презрение может вызвать обиду у другого человека, что типично для человек, который чувствует себя в более низком статусе, когда он не может чтобы защитить себя.

Более низкий статус снижает возможность прямого ответа, и обиженный человек могут найти окольные способы отомстить, что может привести к презираемый человек каким-то образом пострадал, не зная, кто это сделал.

Неудачный брак

В исследованиях неудачных браков профессор Джон Готтман выделил четыре основных эмоциональные реакции, разрушающие брак:

  • Защитность
  • Каменная стена
  • Критика
  • Презрение

Наиболее значительным из них является презрение.Наверное, можно понять, относиться с пренебрежением некрасиво. Человек, испытывающий презрение к другому

Избегайте презрения со стороны других. Если это произойдет, не принять приглашение занять более низкое положение, будучи обиженным. Скорее, ты можешь настойчиво реагировать как равный или даже занимать конкурирующую превосходящую позицию (хотя это может привести к конфликту).

Сила презрения означает, что даже угроза им может быть очень эффективной изменить мнение, хотя эффект дистанцирования от этого означает, что человек пострадал должен продолжать хотеть быть ближе.Опасность в том, что это может вызвать реакцию что отталкивает их от вас.

См. также

Гнев

 

Эмоциональная компетентность — Презрение


Презрение
Ты не соответствуешь моим стандартам

Вы бы никогда не сделали , что , вы морально выше и вы испытываете презрение к жалкому человеку.

Определения

  1. Чувство морального превосходства над обидчиком.
  2. Неодобрение чужого действия.

Корень: от латинского презрения, причастия прошедшего времени contemrere, презирать .

Родственные термины

Слова ужас, презрение, презрение, негодование и упрек являются приблизительные синонимы презрения. Мы оскорбляем кого-то, когда увольняем его с презрением.Презрение похоже на отвращение, но относится к людям и их поведению, а не к химическим токсические вещества.

Имеются некоторые данные, позволяющие предположить, что понятия и ярлыки неуважения, гнев и отвращение связаны друг с другом. Эти эмоции возникают, когда мораль кодексы сообщества нарушаются.

Презрение вверх

Презрение сверху позволяет человеку с более низким статусом претендовать на превосходство, хотя бы по одному атрибуту.Это форма бунта или способ справляться с унижение или поражение. Как правило, это ложная демонстрация, а не подлинная чувствовал эмоции.

Преимущества и опасности неуважения

Неуважение является заявлением о более высоком статусе или власть, и может служить наградой за поддержание высокого рост. Однако это часто подделка; люди, неуверенные в своих статус может проявлять презрение в попытке поднять свой имидж. Претенциозный вид свысока смотрят на бездомных, искренне сострадательные помогают бездомным.

Становится опасным, если ты унижаешь человек, к которому вы испытываете презрение.

Наслаждение презрением

Поскольку презрение свидетельствует о вашем превосходстве, часто это доставляет удовольствие. эмоция.

Оправдание ожиданий

Вина, стыд и презрение основаны на оправдании ожиданий:

  • Вина: я не соответствовал вашим моральным стандартам и ожидания,
  • Стыд: я не соответствовал своим собственным стандартам поведение и
  • Презрение: ты не оправдал моих моральных норм и ожиданий.

Мощность и расстояние

Мы чаще всего испытываем презрение к людям, которые далеки от нас и невысокого роста. Если они рядом с нами, мы чувствуем сострадание, а если они сильное, мы чувствуем страх или зависть.

Выражение лица

Выражение презрения на лице говорит о вашем неодобрении.

Выражение презрения на лице имеет эти отличительные черты особенности:
  • Подбородок приподнят, что облегчает взгляд свысока на обидчика,
  • Угол губы подтянут и слегка приподнят с одной стороны лица,
  • Легкая улыбка может показать удовольствие
  • Это выражение часто называют насмешкой .

Каталожные номера

[лаз] Страсть и разум: осмысление наших эмоций, Ричард С. Лазарус, Бернис Н. Лазарус

[Экм] Выявленные эмоции: распознавание лиц и чувств для улучшения общения и эмоциональной жизни, Пол Экман

[ОКС] Когнитивная структура эмоций, Эндрю Ортони, Джеральд Л.Клор, Аллан Коллинз

[Гол] Деструктивные эмоции: научный диалог с Далай-ламой, Дэниел Гоулман

Ненасильственное общение: язык жизни: создайте свою жизнь, свои отношения и свой мир в гармонии со своими ценностями, автор Маршалл Б. Розенберг, Арун Ганди

Скалярные рейтинги выражений презрения, Дэвид Мацумото, Сан. Государственный университет Франциско

Страх, Печаль, Гнев, Радость, Удивление, Отвращение, Презрение, Гнев, Зависть, Ревность, Испуг, Тревога, Вина, Стыд, Облегчение, Надежда, Печаль, Депрессия, Счастье, Гордость, Любовь, Благодарность, Сострадание, Эстетический опыт, Радость, Огорчение, Радость, Сожаление, Обида, Злорадство, Гордость, Стыд, Восхищение, Упрек, Любовь, Ненависть, Надежда, Страх, Удовлетворение, Облегчение, Подтвержденные страхи, Разочарование, Удовлетворение, Благодарность, Гнев, Раскаяние, власть, доминирование, статус, отношения

Ученые говорят, что это выражение лица может убить отношения

Исследования показали, что выражение презрения является единственным наиболее надежным индикатором проблемных отношений

В 1967 году Пол Экман, молодой исследователь психологии, совершил путешествие на самолете в одно из самых отдаленных мест на земле.Он прибыл в Папуа-Новую Гвинею для изучения народа форе, дописьменного общества каменного века, которое до 1950 года практически не имело контактов с внешним миром.

Экман в Новой Гвинее

Не подверженные влиянию средств массовой информации или современной западной культуры, форе стали идеальными объектами исследования. Экман надеялся, что изучение этих племен подтвердит его гипотезу о том, что все люди разделяют универсальный набор основных эмоций .

Действительно, в 1972 году Экман опубликовал то, что позже стало основополагающим исследованием.Изолированные племена форе использовали точно такой же набор выражений лица для выражения эмоций, как и любая другая западная и незападная культура, которую изучали Экман и его коллеги. Экман назвал их шестью основными эмоциями.*

Экман определил эти шесть универсальных выражений лица как страх, гнев, удивление, счастье, печаль и отвращение.   Но в 1986 году исследование Экмана выявило седьмого претендента.

Презрение

Презрение, Экман заметил, угол губы оттянут назад и слегка вверх.Легкая ухмылка. Интересно, что это также единственное асимметричное универсальное выражение лица.

Пинтерест

Презрение связано с гневом и отвращением, это отрицательная эмоция, но самое главное, презрение включает в себя элемент превосходства. По словам философа Роберта К. Соломона,

г.

«Презрение есть суждение о другом человеке самого сурового характера; оно находит его хуже, чем оскорбительным, скорее гнусным или отталкивающим…. [и] конституирует другого как определенно низшего, если не как какое-то недочеловеческое существо, недостойное человеческого внимания»

Изучение эмоций в «Лаборатории любви»

Примерно в то же время, когда Экман изучал выражение лица, доктор Джон Готтман, математик, ставший психологом, обратил свое внимание на «микроповедение» романтических пар.

В 1980-х и 90-х годах Готтман (ныне мировой авторитет в психологии отношений) потратил тысячи часов на видеосъемку обычных пар в уникальной лаборатории, получившей название «Лаборатория любви».

Проанализировав общение более 3000 пар, Готтман сделал поразительное заявление. Он считал, что может предсказать с точностью 94%, разведется ли пара, просто просмотрев часовую видеокассету.

Позже Готтман разработал свою концепцию «четырех всадников» — четырех типов деструктивного поведения, которые с наибольшей вероятностью могут привести к разрыву отношений.Это:

  • обороноспособность
  • каменная стена (тихая обработка),
  • критика и
  • презрение

Презрение: самая опасная эмоция

Согласно Готтману, презрение , безусловно, самое опасное. За четыре десятилетия исследований он обнаружил, что это главный предиктор развода.

Интервью в бестселлере Малкольма Гладуэлла «Мигни», говорит Готтман,

«Можно подумать, что критика будет хуже всего….Но если я говорю с высшего уровня, это гораздо более вредно, а презрение — это любое заявление, сделанное с более высокого уровня. Часто это оскорбление: «Ты стерва. Ты подонок». Это попытка поставить этого человека на более низкий уровень, чем вы. Это иерархично».

Как справиться с неуважением в отношениях

Презрение может звучать как похоронный звон в отношениях, но это не все плохие новости. Даже если вы, как пара, отождествляете себя с четырьмя всадниками, это не значит, что вы идете к разрыву.

Исследование Готтмана также показало, что успех отношений определяется не только тем, как пар ссорятся , но и тем, как они впоследствии помирятся .

Последующее исследование, проведенное в 1998 году, показало, что со временем 83 процента пар, у которых были признаки четырех всадников, установили стабильные отношения, если пара научилась успешно мириться после ссоры.

Итак, вооружившись этим знанием, если вы подозреваете, что ваши отношения могут катиться к скалам, вы знаете, на что обращать внимание.

*Новое исследование предполагает, что основных эмоций может быть только четыре, а не шесть. Однако Экман был первым, кто доказал, что люди во всем мире разделяют универсальный набор эмоциональных выражений.

 

Универсальность выражения презрения: репликация

  • Экман, П., и Фризен, В. В. (1976). Измерение движения лица. Экологическая психология и невербальное поведение, 1 56–75.

    Google ученый

  • Экман, П.и Фризен, В. В. (1978). Система кодирования движений лица: метод измерения движений лица . Пало-Альто: Психологи-консультанты Press.

    Google ученый

  • Экман П. и Фризен В. В. (1986). Новое общекультурное выражение эмоций на лице. Мотивация и эмоции, 10 159–168.

    Google ученый

  • Экман, П.и Фризен, В. В. (1988). Кто знает, что насчет презрения: ответ Изарду и Хейнсу. Мотивация и эмоции, 12 17–22.

    Google ученый

  • Экман П., Фризен В. В., О’Салливан М., Чан А., Диакоянни-Тарлатзис И., Хайдер К., Краузе Р., ЛеКомпт В. А., Питкерн Т. , Риччи-Битти, П.Е., Шерер, К.Р., Томита, М., и Цаварас, А. (1987). Универсалии и культурные различия в суждениях о выражении эмоций на лице. Журнал личности и социальной психологии, 53 712–717.

    Google ученый

  • Фелекий А. М. (1941). Выражение эмоций. Психологический обзор, 21 33–41.

    Google ученый

  • Фруа-Виттман, Дж. (1930). Оценка выражения лица. Журнал экспериментальной психологии, 13 113–151.

    Google ученый

  • Хайдер, К.Г. (1984). Эмоции: внутреннее состояние и взаимодействие . Документ представлен на собрании Американской антропологической ассоциации в Денвере, штат Колорадо.

  • Изард, CE (1971). Лицо эмоций . Нью-Йорк: Appleton-Century-Crofts.

    Google ученый

  • Изард, К.Э., и Хейнс, О.М. (1988). О форме и универсальности выражения презрения: вызов заявлению Экмана и Фризена об открытии. Мотивация и эмоции, 12 1–16.

    Google ученый

  • Като, Т. (1982). Матрильность и миграция. Развитие традиций минангкабау в Индонезии . Итака, Нью-Йорк: Издательство Корнельского университета.

    Google ученый

  • Леви, Х., и Шлосберг, Х. (1960). Значения шкалы Вудворта изображений выражения лица Лайтфута. Журнал экспериментальной психологии, 60 121–125.

    Google ученый

  • Мацумото, Д. Р. (1986). Межкультурная коммуникация эмоций . Неопубликованная докторская диссертация, Калифорнийский университет, Беркли.

    Google ученый

  • Мацумото, Д. Р., и Экман, П. (1988). Американо-японские культурные различия в оценке интенсивности выражения эмоций на лице . Рукопись представлена ​​для публикации.

  • Томкинс С.С. и Маккартер Р. (1964). Какие и где первичные аффекты? Некоторые доказательства теории. Перцептивные и двигательные навыки, 181 119–158.

    Google ученый

  • Вудворт, Р. С. (1938). Экспериментальная психология . Нью-Йорк: Холт.

    Google ученый

  • Социальные и моральные эмоции. Положительные и отрицательные последствия неуважения

    Некоторые исследователи считают презрение «одной из самых опасных эмоций» (напр.g., Fischer, 2011) и описывается как «негативное чувство, воплощающее в себе суждение о том, что кто-то считается ниже себя» (Fischer, 2011). Хотя презрение было включено Полом Экманом в список универсальных базовых эмоций (Ekman & Friesen, 1986), его статус до сих пор обсуждается из-за его особенностей (Gervais & Fessler, 2017). Однако общество явно осознает презрение, о чем свидетельствуют различные известные высказывания, такие как «Фамильярность порождает презрение» или «Презрение — оружие слабых»…)». Несмотря на признание в обществе, презрение является наименее обсуждаемой эмоцией в психологической литературе (Haidt, 2003; Fischer, 2011; Dastani & Pankov, 2017). В данном эссе будет рассмотрена социальная и моральная функция эмоции презрения. наряду с его положительными и отрицательными последствиями для общества в целом, а также в конкретных ситуациях.

    Чтобы должным образом обсудить и исследовать, в каких контекстах презрение является полезной или вредной эмоцией, необходимо изучить саму «эмоцию» вместе с ее функциями.Пол Экман (1992) определяет эмоции как «основную функцию мобилизации организма для быстрого решения важных межличностных контактов». Хайдт, 1999 г.).

    Таким образом, эмоции играют функциональную роль в руководстве людьми в человеческих взаимодействиях. Однако эмоции также могут привести человека к иррациональным действиям и даже «почти гарантируют, что он иногда ошибается» (Giner-Sorolla, 2012).Лазарус (1982), например, утверждает, что ошибочные операции коренятся в когнитивных входных данных, поэтому они должным образом вызваны неправильной обработкой человеком стимулов. Mackie & Smith (2015) провели исследование, в котором активировали разные социальные идентичности у одних и тех же людей, и измерили, как участники испытывали двенадцать разных эмоций, в то время как каждая из их разных идентичностей была заметной. Исследователь выделял разные идентичности, заставляя их думать о групповой принадлежности (например,грамм. «Думайте о себе как об американце») и попросили участников сообщить, в какой степени они в целом испытывают двенадцать различных эмоций. Они обнаружили, что участники сообщали о значительно различающихся эмоциональных профилях в зависимости от групповой принадлежности, которая была заметна в то время. Поэтому переживание эмоций определяется социальной категоризацией. Baumeister, Vohs, DeWall & Zhang (2007) обнаружили, что эмоции косвенно влияют на поведение посредством ретроспективной оценки эмоциональных состояний и прошлых действий, а не вызывают поведение напрямую.Согласно этой теории, эмоции работают как система обратной связи, которая имеет аффективные ответы, чтобы информировать познание и направлять поведенческий выбор человека. Это также подчеркивается теорией действия, которая утверждает, что люди не всегда рассматривают варианты поведения, когда сталкиваются с необходимостью действовать. Вместо этого действия человека направляются шаблонами, которые они установили заранее (Gollwitzer, 1999). Эти теории доказывают, что на эмоции могут влиять различные факторы, такие как групповая динамика или личный опыт.Он демонстрирует, как эмоции могут быть полезными ориентирами в поведении, с одной стороны, и могут приводить к иррациональным действиям, с другой. Рассмотрение презрения как эмоции предполагает, что презрение может направлять поведение, а также приводить к иррациональным действиям, оказывая, таким образом, как положительное, так и отрицательное влияние на общество.

    Keltner & Haidt (1999) описывают четыре уровня социальных функций эмоций: индивидуальный уровень, диадический уровень, групповой уровень и культурный уровень. На индивидуальном уровне эмоции выполняют две основные социальные функции (Oatley & Jenkins, 1996).Во-первых, это предположение о том, что сознательное переживание эмоций, вызванных процессами оценки, информирует человека о конкретных социальных событиях или обстоятельствах, на которые ему обычно приходится реагировать и изменяться (Campos, Campos & Barrett, 1989). Во-вторых, определенные физиологические и когнитивные процессы, связанные с эмоциями, подготавливают человека к реагированию на проблемы или возможности, коренящиеся в социальных взаимодействиях (Oatley & Jenkins, 1996). На диадическом уровне эмоции поддерживают общение между людьми, помогая им лучше понять убеждения и намерения друг друга, а также организовать взаимодействие в значимых отношениях (Keltner & Haidt, 1999).На групповом уровне эмоции способствуют идентификации членов группы и помогают определить границы группы. В то время как положительные эмоции дают членам группы чувство общности, отрицательные эмоции по отношению к нечленам группы обостряют границы (Keltner et al., 1998). Наконец, на культурном уровне эмоции поддерживают практику социализации, которая помогает детям усвоить нормы и ценности соответствующей культуры (Keltner & Haidt, 1999). Это разнообразие различных функций показывает, как эмоции адаптировались, чтобы служить различным целям для людей.С моралью связаны многие эмоции, такие как гнев, отвращение и другие (Гинер-Соролья, 2012). Green, Sommerville, Nystrom, Darley & Cohen (2001) провели два исследования фМРТ, чтобы показать, что эмоции играют важную роль в моральных суждениях и принятии моральных решений. Моральные эмоции являются результатом взаимодействия между нормами, ценностями и контекстуальными аспектами социальных ситуаций и возникают в ответ на навязывание социальных ожиданий (Moll et al., 2005). Эти результаты также предполагают, что эмоции могут как направлять поведение человека, например, в значимых отношениях, так и приводить к иррациональным действиям, например, исключая людей из-за их принадлежности к чужой группе.

    Среди других эмоций, таких как гнев, отвращение, вина, стыд, сочувствие и другие (Гинер-Соролла, 2012), презрение считается нравственной эмоцией, так как оно вызывается в ответ на определенное событие, обычно поведение другой человек, влияющий на моральные ценности человека (Fischer, 2011), вызванный неодобрением аморальных действий другого человека (Dastani & Pankov, 2007). Хатчерсон и Гросс (2011) исследовали роль эмоций в моральных суждениях. Исследователь разработал пять исследований, чтобы определить различие между моральным отвращением, гневом и презрением.В одном из исследований они использовали анкету для оценки реакции 106 студентов Стэнфордского университета на моральные нарушения. Они обнаружили, что в то время как моральное отвращение касается аморальных намерений других людей, презрение вызывается аморальными и некомпетентными действиями человека (исследование 3). Эти результаты убедительно подчеркивают, что презрение помогает человеку идентифицировать аморального и неразумного человека или группу, а также некомпетентность в целом. Признание безнравственности и некомпетентности можно рассматривать как положительное следствие, поскольку оно приносит пользу обществу, помогая выявить нарушение групповых норм.

    Fischer и Roseman (2007) сообщили об аналогичных выводах, когда исследовали различные характеристики презрения и морального гнева. Исследование проводилось в Амстердамском университете и включало три отдельных анкеты. Результаты показывают, что презрение и гнев часто возникают вместе, а также что презрение часто сопровождается гневом, а гнев не так часто сопровождается презрением. Этот вывод означает, что люди часто испытывают презрение в дополнение к гневу.Дополнительные данные свидетельствуют о том, что презрение развивается из ранее испытанного гнева и отсутствия контроля (Fischer, 2011; Ufkes, 2011) или отсутствия близости (Fischer & Roseman, 2007). Исследования показывают, что гнев является более ситуативной эмоцией (Fischer, 2011), которая побуждает человека действовать и противостоять ситуации (Hutcherson & Gross, 2011; Fischer & Roseman, 2007). Дастани и Панков (2017) утверждают, что презрение не побуждает к конфронтации. Презрение однозначно связано с суждением о некомпетентности (Hutcherson & Gross, 2011), что подтверждается Gervais & Fessler (2017), которые описывают презрение как отсутствие уважения.Результаты исследований показывают, что социальной функцией презрения является социальная изоляция человека (Fischer & Rosemann, 2007; Fischer, 2011). Однако презрение, как и гнев, возникает после повторных моральных проступков, но отличается от гнева своими оценками, поступками и эмоциональными установками. Презрение возникает, когда характер человека или группы рассматривается как плохой и не желающий меняться, что приводит к попыткам их социальной изоляции (Fischer & Giner-Sorolla, 2015). В другом, более прикладном исследовании изучалось, как гнев и презрение влияют на реакцию потребителей на корпоративные правонарушения.Они обнаружили, что гнев ведет к конструктивным карательным действиям, а презрение ведет к деструктивным действиям. (Романи, Граппи и Багозз, 2013 г.). Все эти результаты демонстрируют, как презрение приводит к тому, что человек в долгосрочной перспективе исключает объект своего презрения, а не находит конструктивное решение проблемы. Приписывая внутренне и последовательно аморальный поступок отдельного лица или группы, человек чувствует определенную потерю контроля, таким образом, некомпетентность или аморальность объекта презрения неизменны.Имея мотивацию навсегда исключить некомпетентного или аморального человека, соответствующее общество и группа больше не будут страдать от поведения этого человека. С эволюционной точки зрения это можно рассматривать как положительное последствие пренебрежительного отношения к повышению производительности группы и шансов на выживание, когда опора на группу имеет решающее значение для выживания. Исключая некомпетентных и аморальных людей, они больше не могут навредить остальным членам группы своими действиями.

    Steiger & Reyna (2017) исследовали, как презрение, среди прочих эмоций, связано с различными нарушениями моральных ценностей.В своем первом исследовании они собрали данные от 423 участников с помощью онлайн-опроса, который включает рейтинги моральных эмоций, моральных суждений и моральной значимости. Результаты показали, что презрение имеет уникальную связь с лояльностью и негативную связь с ценностями вреда/заботы, предполагая, что презрение уменьшает беспокойство человека по поводу морального поведения других людей. Это еще раз подчеркивается вторым исследованием в этом исследовании, которое показывает, что презрение снижает оценку моральных сфер.В соответствии с результатами предыдущих исследований, эти результаты подтверждают утверждение о том, что презрение направлено на выявление аморальных людей, а также на некомпетентность и в конечном итоге приводит к социальной изоляции (Fischer & Roseman, 2007; Gervais & Fessler, 2017). Презрение помогает людям защитить группу от аморальных личностей и определить моральные ценности в соответствующей группе. Наблюдение за исключением определенных людей из-за их поведения помогает членам группы распознавать и изучать групповые нормы и идеалы.Кроме того, это побуждает людей вести себя нравственно, чтобы предотвратить социальную изоляцию, что также является положительным эффектом презрения.

    Эмоции могут проявляться не только на индивидуальном уровне, но и на групповой основе. Групповые эмоции отличаются от индивидуальных эмоций и являются результатом активации различных социальных идентичностей внутри человека (Mackie & Smith, 2008).

    Написать ответ

    Ваш адрес email не будет опубликован.