Энергетический вампир это кто: Психовампиры. Как общаться с теми, кто крадет у нас энергию

Новости ВсЁ Мода — Как распознать энергетического вампира и не стать…

Разбираемся, почему после общения с определенными людьми мы чувствуем себя эмоционально опустошенными, у нас начинает болеть голова или даже повышается давление. Чем отличаются «солнечные» и «лунные» энергетические вампиры, и как им противостоять?

Все мы с вами имеем внутренний энергетический ресурс, который вырабатываем через общение, действия и через самый важный аспект – эмоции. Эмоциями и живет человек. Все в этом мире мы делаем только ради получения эмоций, которые и дают нам энергию для жизни. Положительные дают нам энергию высоких вибраций, которые влияют на наше настроение и силу для созидания, для творчества и для любви. Отрицательные вызывают в нас апатию, отсутствие желаний, лень. Мы как будто остаемся без сил после негативных разговоров, ссор и скандалов.

Но есть такие люди – энергетические вампиры, которые питаются как раз эмоциями отрицательными, негативными. Через эти эмоции они забирают у другого человека жизненные ресурсы, он остается без сил, у него болит голова, возможны и повышение давления, и множество других симптомов, избавиться от которых, в лучшем случае, помогает длительный сон. Подробнее об энергетических вампирах нам рассказала медиум Светлана Леймах.

Существует два вида энергетических вампиров:

Солнечные – это агрессивные вампиры, они провоцируют на скандалы, разборки, постоянные выяснения отношений. В семье это тираны. На улице же это проявляется выпадами в сторону людей через телесные контакты (толкнуть плечом, встать в проходе, спровоцировать очередь в магазине и так далее). На дорогах не уступают, сигналят и игнорируют правила. Как с ними вести себя? Главное правило – не отвечать тем же. Игнорировать, улыбнуться в ответ и пожелать хорошего дня. Нужно понимать, если они получат хоть малую часть энергии, то уже не отстанут.

Лунные вампиры, наоборот, через жалость, сострадание и чувство вашей вины будут медленно «пить вашу кровь», бесконечно рассказывая о своем муже-тиране, начальнике-садисте, о несчастной судьбе матери-одиночки. Все, что им нужно –  ваше внимание, эмоции, через которые они получают то, что хотят. Как вести себя с такими людьми? От обратного! Говорить, что у вас все хорошо, муж, работа и дети послушные, вы стройная, здоровая и рассказать о своих планах. Это действует, как чеснок или осиновый кол в фильмах про вампиров «настоящих». В этом случае лунный вампир потеряет к вам интерес и очень скоро найдет себе новый источник энергии.

Почему люди становятся энергетическими вампирами?

Основной фактор – отсутствие энергии при рождении и лень, которая ищет способ получить энергию от другого, то есть самым простым способом. Все мы каждый день обмениваемся энергопотоками. И когда это взаимовыгодный обмен, он созидает и создает. Любые же отношения, любовные, дружеские или деловые, которые не дают в течение тридцати дней созидательного результата, не строят планы на будущее и не действуют совместно в этом направлении. Это односторонние отношения, в которых один вампир, второй энергоресурс. И это провальные отношения, их надо заканчивать на раннем сроке, иначе происходит привыкание и зависимость. Жертва начинает жить, как бы в полусне, и становится зависима. Вырваться потом будет сложно.

Как уберечься от энергетического вампира?

Не вступать в конфликты, не поддаваться на провокации, не отвечать грубостью, не пытаться перевоспитать и доказать, что он неправильно живет. Не жалеть бесконечно ноющих и вызывающих жалость и сострадание людей. Не давать советы тем, кто их не просит, так вы тратите зря свою жизненную энергию.

Существует три вида энерготипа: вампир, донор и нейтрал. Есть медиумы и экстрасенсы, которые могут заранее это определить по дате рождения ребенка.

Вампир от рождения, если он высокочастотный и осознанный, забирает только негативную энергию от человека, превращая ее для себя в позитивную. После общения с таким человеком становится очень легко. А когда вампир низких вибраций и неосознанный, он забирает всю энергию и может опустошить человека полностью.

Доноры могут лечить добрым словом и руками. Если они развиты и находятся на высоких эмоциональных вибрациях, то их энергия идет только на добро и созидание. Если донор на низких уровнях вибраций, то он хуже вампира, – это тиран, который будет убеждать, заставлять «во имя добра» и точно знать, как именно вам лучше жить.

Нейтрал говорит сам за себя. Он нейтрален, но если он осознанно подходит к взглядам на мир, то он в большинстве случаев счастлив.

Как определить, что из вас уходит энергия?

• Вы чувствуете, что пусты, вас как будто выжали, полная пустота, потеря сил и желаний что-либо делать;
• После общения с вампиром начинается резкая головная боль, тошнота, головокружение;
• Хочется закрыться ото всех и плакать или есть сладкое, или вообще много есть;
• Очень болезненное состояние, как будто болит все и в то же время ничего не болит;
• Вам кажется, что вы практически умираете, но врачи не находят никаких заболеваний.

Как восстановиться, если процесс «вампиризма» в вашу сторону произошел?

Разумеется, наилучший способ избежать воздействия энергетических вампиров – это постараться исключить подобных людей из своей жизни или хотя бы минимизировать контакты с ними. Однако иногда это невозможно. Ведь, к сожалению, энергетическим вампиром может быть наш близкий родственник или начальник на работе, которая имеет для нас большое значение. Поэтому полезно знать, как восстановиться после общения с человеком, который забрал нашу энергию.

С точки зрения специалистов по энергетике человека, самым простым и действенным средством может стать обычная соль. Она способна нейтрализовать любые энергетические воздействия и очистить все тело на физическом и астральном уровне. Например, после общения с энергетическим вампиром, полезно будет помыть руки или принять ванну с солью. Это поможет вам не только расслабиться, но и восстановить свои жизненные силы. А также вернуть желание жить, творить и созидать.

Эксперт:

Светлана Леймах – экстрасенс, коуч-трансформатор реальности, обладательница международного сертификат ICF, участник научно-исследовательского проекта «Go-Ra», регрессолог, инструктор по медитации в действии, потомственная сибирская ведьма, медиум, организатор центра развития личности «ИНЫЕ», член «Международного Общества Магов», автор курсов, тренингов и ретритов по самопознанию и саморазвитию.

как их узнать и не стать «донором»?

Наверное, у многих есть такой знакомый, после общения с которым чувствуешь себя как выжатый лимон. Вроде бы вы не ругались, просто болтали, а ощущение, будто из вас выпили все соки. Не удивляйтесь: на вашем пути повстречался энергетический вампир. Что же делать? Перестать общаться? А если это близкий человек? Ответы на эти вопросы читайте в нашем материале.

Вампир = манипулятор

За консультацией мы обратились, по традиции, к нашему постоянному эксперту в области «душеведения» Павлу Хамаеву. Он пояснил, что в психологии таких людей чаще называют не таинственными «вампирами», а обычными манипуляторами: «Манипулятор любит давить на такие чувства, как вина, страх и чувство долга. Ультиматум, шантаж и жалость – его любимые приемы. Если вы постоянно испытываете чувство вины, страха или долга перед каким-то человеком, то, скорее всего, он вами манипулирует.

Такие разные

Как раз в тему к нам в редакцию пришло письмо от девушки, которую едва не довели до психдиспансера. Вот что она пишет:

«нарастили броню» и не обращают внимание. Периодически она ссорится с родственниками и соседями, с огромным удовольствием дерется (для нее это в порядке вещей) и страшно ругается матом. Я же после каждого скандала буквально заболеваю и переживаю очень долго: меня трясет, холодеют руки, поднимается температура. Мне срочно хочется в душ или хотя бы помыть руки. Она до такой степени мне противна, что меня передергивает даже от людей с аналогичным именем. Я уже специально выбираю места, там, где ее не бывает, не хожу на совместные мероприятия и заблокировала в соцсетях. А еще мысленно все время проговариваю, что сказала бы ей при встрече, это уже, по-моему, как-то не совсем здорово. Город маленький, круг общения таков, что рано или поздно встретимся. Как вести себя при встрече? Стоит ли бежать сломя голову или попытаться проигнорировать?».

Отвечая на вопрос, психолог отметил, что выделяют два основных типа энергетических вампиров: пиявки, или, их еще называют, «лунные вампиры» отбирают энергию потихоньку, ненавязчиво, но стабильно. Таких людей можно вычислить по вечным жалобам и нытью. Они постоянно недовольны своей жизнью, виня в этом окружающих. Речь идет как раз о тех самых «подругах», после общения с которыми раскалывается голова.  Но есть и другой тип вампиров – их называют солнечные. С их то

В конкретном случае героине письма психолог советует не обращать внимание на поведение вампира-родственницы. Потому что любая реакция будет вызывать новые «атаки»: «Это пример того, как человеком манипулируют, за его счет поднимают свою самооценку. Ситуация осложняется тем, что так просто из круга общения родственника не выкинуть.

Психолог советует пожалеть «вампира». Вероятно, что человек глубоко несчастлив или даже страдает психическими отклонениями (без личной

Как защититься?

Как вы уже поняли, бороться с «вампиром» очень сложно, если вы связаны с ним семейными узами. В другом случае, вы можете попытаться отказаться от общения с ним. Правда, часто встречаются и другие ситуации, не менее непростые. Предположим, «энергосос» – ваш начальник, коллега. Вы это знаете точно, ведь от общения с ними всегда чувствуется дискомфорт в настроении, появляется досада, обида и недоумение, почему так могло случиться. Чтобы этого не произошло, нужно, по меньшей мере, постараться избегать всех конфликтных ситуаций. Переводите попытки поссориться в шутку. Юмор способен обезоружить даже самого заядлого любителя свар.
«Вампир» поневоле успокоится и отстанет от вас. 

Что ещё? В разговоре с начальником-вампиром, когда шутка неуместна, можно скрестить руки или ноги. Еще лучше мысленно представить себе стеклянную стену между вами. При плохом разговоре это перекроет отток вашей энергии в ауру нежелательного командира.

Другой пример. Напарник или кто-то другой постоянно жалуется на свою жизнь, чтобы его (ее) пожалели, тем самым «зарабатывая» себе так нужную энергию. Таких «несчастных» надо стараться избегать, общение с ними свести до минимума под различными предлогами. И уж ни в коем случае не следует обсуждать с ними свои личные проблемы.

«Вампир» поневоле

Есть и другие печальные примеры, когда случайными вампирами, не ведая того, могут стать больные или пожилые родственники. Угасая, они пытаются найти дополнительный источник энергии. От такого человека не нужно бежать, наоборот – уделите ему больше внимания. Истинная забота успокоит его, он не станет нервничать по пустякам, доставлять излишних неудобств. Проще говоря, не будет «пить кровь». Хорошим подспорьем, чтобы больной меньше нервничал, может стать цветок в его комнате или аквариум для рыбок.

Интересно, что довольно часто вампирами становятся и… наши дети. Организм растет, развивается, своей энергии еще мало, ребенок старается ее пополнить за счет родителей. Он шалит, капризничает, хочет, чтобы ему уделяли больше внимания. Постоянные ребячьи капризы изматывают старших, но приносят удовольствие самим детям. Тут на первое место выходит проблема правильного воспитания. Действовать нужно прямо сейчас, иначе с возрастом неосознанный детский вампиризм перерастет в осознанный взрослый и заберет остаток сил у стареющих пап и мам.

Прорабатывайте свои личные границы, это поможет стать вам неуязвимым для «вампиров». Для этого существует несколько способов:

— Если кто-то пытается вывести вас из себя, то отвечайте: «да», даже если все внутри вас несогласно со сказанными словами.

— Или наоборот: придерживайтесь своих целей, во что бы то ни стало. Пусть говорят, что хотят. Только вы знаете, что вам нужно.

— Научитесь держать паузы в разговоре, тогда станете более осознающим человеком.

Фото: pixabay.com

Внутри хрустального шара

Наверное, вам не раз приходилось замечать, как после встречи с некоторыми людьми на вас наваливается страшная усталость, как будто вы целый день вручную разгружали вагоны с углём. В вас нет ни капли энергии, вы ощущаете себя выжатым лимоном, и у вас появляется одна мечта — поскорее добраться до кровати и провалиться в сон. Если всё так, то вы, скорее всего, столкнулись с энергетическим вампиром.

Кстати, около 70 процентов начальников такими «вампирами» и являются. Устроив разнос своему подчинённому и вызвав у него гнев либо страх, он заставляет человека поделиться с ним своей энергией, потому что человек, находящийся в плену своих эмоций, по сути своей, абсолютно беззащитен. И не важно, какая вами сейчас владеет эмоция. Вы открыты, и если рядом с вами находится энергетический вампир, он не упустит случая поживиться за ваш счёт.

Как правило, «вампиры» используют один из трёх приёмов, чтобы заставить человека раскрыться и подзарядиться от него энергией. Вот эти приёмы: а) похвалить человека, польстить ему; б) «поплакаться ему в жилетку» на свою несчастную жизнь; в) отругать его или оскорбить, причём незаслуженно. Во всех трёх случаях человек раскрывает свою душу и биополе, становясь беззащитным перед «вампиром». И неважно, что дырочка в биополе маленькая — её «вампиру» вполне достаточно для подпитки энергией. «Вампир» становится полным сил и энергии, а вы — опустошённым.

Правда, справедливости ради следует заметить, что наряду с позитивной (хорошей) энергией «вампир» может напитаться и негативной (плохой) энергией, всосав вместе с ней и болячки жертвы, иногда опасные для жизни. Если вы смотрели фильм «Зелёная миля», то знаете, что там при помощи средств кинематографа великолепно показан случай такого вампиризма: больной начинает выздоравливать, а «вампир» заболевает. Мне их откровенно жаль, потому что большинство из «вампиров» являются ими неосознанно и не знают, какую в следующий момент они впитают энергию — положительную или отрицательную.

Однако если есть оружие, то должно быть и средство обороны от него. Некоторые из этих средств вы прекрасно знаете. Например, простейшие из них:

1. Сплюнуть через левое плечо, если вы почувствовали присутствие в себе негативной энергии, и при этом прошептать: «Чур меня!»

2. Воткнуть с изнанки своей одежды (чтобы не было видно) английскую булавку зажимом вниз и носить её при себе постоянно.

3. Постучать по дереву, приговаривая: «Чур меня. Я стучу по дереву». Как правило, эти приёмы помогают.

Но если «вампир» очень сильный, то для него эти защиты не страшнее, чем соломенный домик Ниф-Нифа — поросёнка из известной сказки. Любую из них он разрушит шутя. Поэтому я сейчас вам расскажу о некоторых более мощных защитах, сломать которые вампиру будет затруднительно, если вообще невозможно.

Это так называемая «ментальная защита». Она достаточно проста, но очень эффективна. Ментальная защита требует некоторой тренировки. Вы садитесь или ложитесь в одиночестве, так, чтобы вам было удобно. Постарайтесь полностью расслабиться. Возможно, с первого раза у вас не получится, ведь не зря же йоги говорят: «Умение расслабляться — одно из самых главных умений в мире». Но, если вы будете терпеливы и настойчивы, у вас обязательно получится. Достигнув достаточного расслабления, постарайтесь создать для себя один из образов. Например, вы сидите внутри танка высшей защиты. Или перед вами непреодолимая стена огня. Или вы находитесь позади Ниагарского водопада. Или — за пуленепробиваемым стеклом, внутри ДОТа, или хрустального шара, через который нельзя увидеть, кто находится внутри. Словом, образ подскажет ваша собственная фантазия. Как только она превратится в реально зримый образ, вам следует придумать для него короткое кодовое слово, по которому образ тут же возникает перед глазами. Всё — вы защищены! Пробить эту защиту не удастся ни одному «вампиру», если только он не знает вашего ментального образа. Ведь танк можно пробить гранатомётом, стену огня потушить пеной и так далее.

Поэтому никто не должен знать о вашем ментальном образе, даже самые близкие люди. Ведь как гласит пословица: «Что знают двое — знает свинья». Храните ваш ментальный образ в глубокой тайне, и он вас никогда не подведёт!

Второй вид защиты больше всего подходит людям, искренне верящим в Бога, ходящим в церковь или просто хотя бы ежедневно читающим утреннюю молитву. Защита называется «эгрегорной». Это огромный энергетический мешок, наполненный энергией верующих в Бога людей. Но, если вы ходите в церковь лишь затем, чтобы посвятить кулич на Пасху — эта защита вам вряд ли поможет, ведь для того чтобы взять, надо сначала что-то положить.

Итак, защита. Если вы почувствовали, что вас «вампирят», — сдвиньте вместе каблуки, а руки сомкните в «замок». Мысленно или шёпотом произнесите фразу: «Господи, возьми на себя! А я тебя (глядя в глаза предполагаемого «вампира») прощаю!» В этот момент происходит вот что. «Вампир» как бы колет в ваше биополе «астральной булавкой», пытаясь напиться тонкой струйкой энергии. Но попадает он не в вас, а в ваш эгрегор и получает в ответ «струю из пожарного шланга». Попробуйте-ка напиться из брандспойта!..

Если вы всё сделали правильно, совершите ещё одну-две попытки, вампир от вас отстанет, и будет искать себе другого донора.

Владимир Овсиенко, магистр народной медицины

Славянский оберег от энергетических вампиров. Обереги для защиты от энергетических вампиров

Энергетический вампир — это человек, после общения с которым ощущается слабость, усталость, растерянность, апатия. Подпитываться чужой энергией он может неосознанно, поэтому нежелательно укладывать маленьких детей возле стариков или тяжелобольных людей.

Вампиризмом могут страдать даже родственники и друзья, но чаще всего подпитка происходит на работе, именно там высокий уровень негатива. Человек должен уметь определять потерю сил и своевременно их восполнять.

Обереги от злых людей и энергетических вампиров

Человеческая цивилизация развивается, меняется. Жизнь становиться все более высокотехнологичной, применяются инновационные технологии. Однако мировосприятие людей остается тем же. Мы так же, как и наши предки, верим в добро и зло, существование потусторонних сил, ищем защиты от негативных воздействий.

Кто такие энергетические вампиры

Отрицательный фактор, оказывающий влияния на человека в повседневной жизни является энергетический вампиризм. Не стоит представлять энерговампиров с бледным лицом и острыми клыками, вроде графа Дракулы. Отнюдь нет, это обычные люди, даже не подозревающие о собственной природе. Возможно, они на интуитивном уровне догадываются об этом. Ведь ближайшее окружение старается минимизировать время общения с такими людьми, отсюда причины ссор, недосказанностей, разногласий.

Энергетические вампиры – люди со слабой энергетикой, которые наращивают свои силы за счет других. После общения с ними, возникает ощущение усталости, слабости, а случается, доводят «реципиента» до обострений заболеваний.

Основные признаки

• Потеря равновесия. Именно это чувство ощущает человек в результате общения с вампиром. Приставая к собеседнику с длительными и утомительными разговорами, тем самым он провоцирует негативные эмоции. «Кровопийца» не обращает внимания на то, что оппонент утомлен, измотан продолжительным диалогом, но все равно не унимается.
• Пустая болтовня. Беседа с энергетическими вампирами зачастую не несет никакой смысловой нагрузки. Поток слов, которые сложно остановить и что-то добавить. Обычно такой разговор трудно закончить.
• Акцент на негатив. Вампирам доставляет удовольствие пересказывать жуткие происшествия аварий, несчастных случаев. Они в деталях описывают неприятное событие, не беря во внимание, что кому-то это доставляет дискомфорт. Энергетические вампиры питаются чужими страхами, переживаниями.
• Зависимое положение. Людям с энерговампиризмом, доставляет удовольствие создавать ситуации, когда все зависит от них. К примеру, приятель долго не может определиться с местом, датой встречи, заставляя опять и опять возвращаться к этой теме. Им важно придерживаться неопределенности, заставляя мучиться в ожидании.
• Непосредственный контакт. Энергетически зависимым людям важно ощущать прямой контакт с собеседником, когда они могут дотронуться, похлопать по плечу, обнять. Со стороны порой выглядит, что вас хотят остановить, удержать.
• Раздражение. Самый явный признак вампиризма. Человек после контакта с вампиром чувствует усталость, раздражение, нервозность.

Различают два вида вампиров:

Солнечные. Этот подтипом подразумевают людей, которые стараются быть в центре внимания, основной фигурой в кругу общения. Им не чужды ссоры, скандалы, драки. Зачастую они провоцируют конфликты, питаясь чужими эмоциями. Нередко таких вампиров можно встретить в общественных местах, транспорте. Вампиры этого вида зачастую являются холериками.

Лунные. Эти вампиры проявляют себя менее ярко, но это никак не уменьшение их воздействие. Они скрытные, погружены в себя, в собственный мир, но за версту можно учуять отрицательную энергию от таких людей. Часто «лунные» вампиры концентрируют внимание на своих неприятностях, а также бедах окружающих. Беседы с этими людьми сводятся к неприятным темам, с пессимистическими прогнозами и жалобами.

Как защититься от энергетических вампиров

Самое главное, сохранять душевное равновесие, спокойствие, избегать всяческих конфликтов, скандалов, передряг. Потому что такие люди питаются паникой, вашими страхами, обидами. Защититься также от энерговампиров можно с помощью надежной защиты:

1. В быту неплохой зашитой могут служить изображение кругов, которые нарисованы на картинах, обоях, в декоре, текстиле и других вещах. А также когда комнату наполняют много молодых растений, от них исходит положительная энергия.
2. С помощью рун – древних символов, которые наши предки использовали в целях усиления воздействий, в том числе и защиты. Амулет из рун можно сделать собственными руками, множество примеров в сети интернет.
3. Чтение молитв. После встречи с энергетическим вампиром или неприятным человеком, достаточно прочитать молитву, и духовная сила восстановиться.
4. Надежным оберегом от вампиризма послужат камни. Сильным оберегом от всего дурного является бирюза. Нужно носить серьги, кольцо или просто шарик в сумке из этого камня, и это будет личный амулет.

Обратите внимание на камни, которые соответствуют знаку зодиака –талисман, который защищает от разных напастей.

1. Домашние питомцы – хорошие помощники при защите от энерговампиров. Кошки, собаки, грызуны помогут восстановить энергетические силы, улучшать настроение после встречи с вампиром. А при регулярном контакте с таким человеком, нужно завести дома кота с черной окраской, это животное прекрасно восстанавливает энергетический баланс.
2. Английская булавка – мощный оберег. Нужно прикалывать ее к изнаночной стороне одежде, носить на себе. Метод, проверенный годами.
3. Амулет, защищающий от сглаза, энерговампиров, зла – турецкий глаз. Его еще называют глаз Фатимы. Недорогая, но действенная вещица, которая обязательно должна быть на виду. Такой талисман выполняют в виде кольца, кулона, брошки.
4. Старое, проверенное средство – клевер. Обереги и талисманы с изображением цветка клевера изготавливают из металлов, полимерных материалов, глины, дерева. Имеют очень сильную защиту.
5. Солнце также действенный оберег. Символ защищает от отрицательной энергии, под его защитой можно ощущать себя в безопасности. А еще может придать сил, восстановить потерянную энергию, когда амулет в виде солнца будет одет на вас.
6. Чеснок является сильным средством самозащиты от энергетических вампиров. Однако одевать его на себя, или носить в сумочке не очень удобно. А вот на кухне сделать косу из чеснока возможно. Это поможет сохранить лад в семье, придаст душевного спокойствия вам и вашим близким.
7. Растение розмарин и эфирное масло из него обладают защитными свойствами, помогут оградить от воздействия энерговампиров.

Рекомендации, которые оберегут от влияния недобрых людей

Не стоит пренебрегать средствами защиты, ведь они действительно могут сберечь вас от негативного воздействия энерговампиров и злых людей. Энергетические обереги далеко не миф, а необходимость для значительного числа людей.

Защита от супруга

Не всегда получается выбирать своего мужа со всеми положительными качествами. Любовь зла. Если ваш супруг оказался энергетическим вампиром, не переживайте, разводиться не придется. Игнорирование истерик тоже не всегда поможет. Проверьте свою дату появления на свет. Когда вы обладаете сильной аурой, соседство с поглотителем лишней энергетики пойдет вам на пользу. Вы уравновесите друг друга. Вышейте нитками обереги на скатерти, полотенцах, салфетках. Символикой защиты считают огненный шар. Чаще занимайтесь совместными делами: гуляйте, решайте вместе рабочие и домашние вопросы. Гасите вспышки гнева супруга переходом на чуть слышный шепот. В этом случае муж вынужденно замолчит, чтобы услышать вас. Придумайте мужу хобби, устраивающее обоих, например, просмотр футбола, либо рыбалка. Не поддавайтесь на провокации, лучше удалитесь в соседнюю комнату, давая понять, что диалог закончен. Озвучьте супругу комплимент, касающийся

его домашних дел, попросите сделать это еще раз. Занятие погасит вспышку, а муж будет доволен, что приносит пользу и без него нельзя обойтись.

Амулет, оберег и талисман защита от энергетического вампира

Энергетический вампир — это человек, после общения с которым ощущается слабость, усталость, растерянность, апатия. Подпитываться чужой энергией он может неосознанно, поэтому нежелательно укладывать маленьких детей возле стариков или тяжелобольных людей.

Вампиризмом могут страдать даже родственники и друзья, но чаще всего подпитка происходит на работе, именно там высокий уровень негатива. Человек должен уметь определять потерю сил и своевременно их восполнять.

Признаки энергетического вампиризма

Общение с энергетическим вампиром прервать достаточно сложно

К основным признакам энергетического вампиризма относят:

1. Утрату равновесия. После общения с таким человеком остается именно такое ощущение. Потребитель энергии очень любит приставать к окружающим с различными утомительными разговорами, задает вопросы до тех пор, пока человек окончательно не начнет раздражаться. Даже видя, что его собеседник эмоционально устал, вампир не обращает на это внимания.
2. Длительные и ничего не значащие разговоры. Такой человек постоянно будет рассказывать о своих проблемах, поток информации будет бесконечным. Общение с таким человеком прервать достаточно сложно.
3. Акцент на негативном. Такие люди очень любят смаковать различные детали смертей, аварий и других негативных событий. Они очень любят рассказывать о таких вещах, даже не беспокоясь о том, что что это кому-либо может быть неприятным. Они упиваются чужими негативными эмоциями.
4. Создание неприятных ситуаций. Они любят создавать такие ситуации, в которых человек себя чувствует виноватым.
5. Чрезмерно близкий контакт. Потребители энергии любят тактильный контакт. Они постоянно пытаются прикоснуться к рукам, плечу, потрогать при любом удобном случае.
6. Раздражительность. После общения с такими людьми всегда чувствуется повышенное раздражение, от которого непросто избавиться.

Защита на работе

Необязательно носить с собой амулет для защиты от энергетических вампиров, так как невозможно угадать когда и где можно встретить такую личность. Ситуация обостряется на рабочем месте, поскольку они могут быть среди коллег, с которыми приходиться общаться каждый день.

Рассмотрим, как же защититься от энергетических вампиров на работе. Если заметили, что кто-то из коллег постоянно недоволен либо придирается к каждой мелочи, следует обеспечить свою безопасность:

• Ничто так не бесит, как игнор. Если коллега начинает истерить, общается на повышенных тонах, проявляет негативные эмоции, то нужно проявлять хладнокровие. Легко игнорировать по телефону — не отвечайте или положите трубку.
• Смех выручает в любых жизненных ситуациях, даже в общении с такими сослуживцами. Коллега будет в недоумении, если начнете смеяться или улыбаться. Можете рассказать ему позитивную историю.
• Побег — это не всегда проявление слабости. Если имеется возможность уйти, то уходите. Можно придумать повод и покидать комнату, где находится такой человек. Если есть возможность не заходить в одно помещение, то обязательно воспользуйтесь им.
• В большинстве случаев все сослуживцы обедают вместе. Еда — это энергетический канал, поэтому старайтесь не находиться рядом за обеденным столом с потенциальным энерговампиром, желающим присосаться к вашим энергопотокам. Постарайтесь не разговаривать, даже если тот совершает попытки завязать беседу.

Монолог энергетического вампира можно прервать, если тот не касается работы, а сам он не начальник.

Сбить с толку можно вопросом, что хорошего произошло за последние дни. Так вы поможете коллеге выйти из данного состояния, или он утратит интерес к разговору.

Проблемный шеф

Разберемся, что делать, если кровопийца — начальник. Убежать из кабинета или грубо прервать разговор — не лучший выход из ситуации, поэтому можно использовать следующие методы защиты:

• Создайте перед собой преграду из стола или стула. Если нет вблизи предмета мебели, который можно оставить между вами и начальником, тогда возьмите в руки папку и держите.
• Отличной защитой будет стеклянный купол. Представьте, что находитесь внутри, а от купола отскакивают все плохие слова. Чем четче представляете, тем крепче стеклянный щит.
• Уйти от негатива поможет юмор. Мысленно представьте, что ведете диалог не с руководством, а со сказочным героем или мальчуганом. Найдите смешные моменты в поведении руководителя, но ни в коем случае не смейтесь вслух. Ведь от этого человека зависит продвижение по карьере.
• Постарайтесь во время беседы с руководством находиться на одном уровне. Большинство начальников стараются возвышаться над подчиненными. Если же человек сидит во время беседы, ведите диалог стоя.

Что делать, если энергетический вампир босс?

В данном случае проблематично игнорировать команды своего руководства, а тем более резко прерывать разговор, вешать трубку. В таких случаях подойдут любые препятствия. Обезопасить себя можно следующим способом:

• в качестве преграды могут выступать как предметы типа стула, шкафа, стола, так и жесты, закрытые позы. Пусть во время беседы между вами что-нибудь находится, а если нет такой возможности, то просто скрестите руки и ноги. Этот жест поможет от любого негатива, брошенного в вашу строну;
• сосредоточьтесь мысленно на том, что вы скрыты ото всех за забором, либо куполом, через который не проникает никакая темная энергия;
• старайтесь чаще, но в меру, шутить, улыбайтесь. Нестандартная реакция действует мгновенно, закрывая канал передачи информации;
• подумайте о том, что вы начальник, а перед вами подчиненный, либо неразумный ребенок, пожурите его. Главное не произносите ничего из подобного вслух;
• не позволяйте руководству нагнетать обстановку, доминировать над вами в позе. Когда начальник наклоняется над вами, встаньте, чтобы уравновесить положение.

Родственник-кровопийца

Случается что дома самый близкий человек является энерговампиром. Ситуацию можно подправить следующим образом:

• Постарайтесь помириться с родственником. Возможно, плохие эмоции вызваны старыми семейными проблемами.
• Попытаться объяснить, что возникает дискомфорт. Для подпитки могут использоваться прогулки по свежему воздуху либо хобби.
• Дети также могут питаться жизненными потоками родителей. Проявляется это истериками, справиться с которыми можно игнорированием. Лишь так кроха поймет, что на крики и плачь никто не прибежит. Спустя некоторое время ребенок успокоится.

Не нужно избегать родственника, помогите ему найти внутреннюю гармонию.

Защитите меня от мамы

Матери очень тяжело переносят период, когда чадо создает собственную семью. И сами не подозревая того, становятся энергокровопийцами. Чтобы избежать негативного влияния на повзрослевшего ребенка надо жить отдельно.

Но в некоторых случаях этого сделать невозможно, что же делать молодоженам, чтобы сохранить семью:

• Старайтесь избегать конфликтов. Лучше мило улыбнитесь, кивните согласитесь с мнением матери. Не нужно говорить лишнего, реагируйте на все спокойно.
• «Спокойная любовь» поможет сохранить мир в семье, без нервов заботьтесь о матери. Не нужно игнорировать родительницу.
• Представьте, что вокруг вас поток света и негатив, попадающий в него сгорает, не достигая цели.
• Кровососы нуждаются в ответной реакции собеседника, если ее нет, то подпитки они не получают.

Соль, чеснок и розмарин

Согласно учениям фен-шуй, отличными защитными свойствами обладает соль. В старые времена наши предки оставляли на обеденном столе открытую солонку, так отрицательные потоки энергии, исходящие от гостей, ликвидировались.

Соль применяется в том числе и в магическом обряде для защиты от энергетических вампиров:

• Возьмите чугунную сковородку и крупную соль, например, морскую.
• Сковороду держите на огне, пока та хорошо не раскалится.
• Насыпьте половину пачки соли. Сковорода до этого должна хорошо прокалиться, о чем просигнализирует потрескивание.
• Возьмите сковороду в правую руку и обойдите по периметру дома, читая шепотом молитву «Отче наш».

Первая ассоциация к слову «вампир» — это чеснок. Носить его с собой не всегда комфортно, но защитить так свое жилище можно. Достаточно повесить косичку чеснока на кухне. Это будет отличный оберег от родственников, питающихся энергетикой близких. Чеснок можно использовать в приготовлении блюд. Физического вреда человеку не будет, а желание вытягивать энергию заблокируется.

Домашним оберегом является розмарин, который отгоняет тех, кто пытается присосаться к каналам энергии. В идеале нужны свежие веточки или масло розмарина. Сухие веточки можно поставить в виде декора на рабочем столе. Визиты руководителя либо коллеги, который питается энергией, существенно сократятся.

Что поможет бороться с воздействием вампира

Первое что приходит на ум — чеснок. И вы правы. Он обладает особыми защитными свойствами, которые отпугивают вампиров. Но, этот способ не всегда удобный. Носить с собой головку чеснока — действенно, но мало кто на это пойдет. А вот повесить косичку осеннего чеснока на кухне — идеальный вариант, если вампир — ваш родственник или друг, который часто заходит в дом. Чеснок можно добавлять в блюда, салаты, пироги. Сами увидите, как поменяется расстановка сил. Вы не навредите человеку, лишь заблокируете его врожденные способности забирать вашу энергию. Это простой домашний талисман.

Розмарин тоже обладает сильными свойствами отгонять проникновение в ваши энергетические каналы. Идеальная форма — свежие веточки, масло розмарина. Принесите его на работу — неплохое украшение кабинета, а вот для вашего начальника или коллеги-вампира станет неприятной помехой. Святая вода, церковные свечи, крест — атрибуты мистических фильмов. Возможно, против настоящих вампиров с клыками они и помогут, но вот в случае с энергетическими — не пригодятся. Кроме того, человек может быть крещен, сам носит крестик. Это, скорее, некоторое врожденное свойство, которое не является темной магией.

Магические украшения

Если вышеперечисленные методы не подходят, эзотерики рекомендуют приобрести в специализированном магазине уже готовый талисман. Приобрести можно следующие обереги:

• Кулон в виде солнца. Без разницы к какой традиции тот будет принадлежать. Этот оберег от энергетического вампира способен защитить и отогнать злых людей. Талисман с символикой солнца работает лишь при постоянном ношении на теле.
• Клевер самый популярный талисман в борьбе с людьми, питающихся чужими жизненными потоками. Кулон оберег должен быть изготовлен из дерева, серебра или золота.
• Шар из бирюзы может быть в виде брелка либо кулона. Этот минерал обладает могущественными отражающими качествами, поэтому когда негативно настроенная особа надумает атаковать, то получит ответный удар.
• Прекрасным оберегом будет талисман по знаку зодиака. Такой амулет имеет сильные защитные свойства против разных видов негативного влияния.
• Кошка — домашнее животное, которое чутко ощущает приближение человека, желающего подсоединиться к вашему биополю. Она не пойдет на руки к тем, кто подпитываются чужой энергетикой. Поэтому, если после трудового дня придя домой, ощущаете усталость и упадок сил, заведите кошку. После общения с кровопийцей возьмите кошку на руки и погладьте. Она заберет весь негатив и восстановит силы.

Кошка идеальный оберег спокойствия и жизненных сил.

Энергетический вампир жалобщик

Такого человека называют лунным. Он не проявляет агрессии и не выводит на сильные эмоции. Однако собеседнику придется жалеть и сочувствовать жалобщику. Если вовремя не прекратить потоки негативной информации, он вытянет из вас всю энергию. Попробуйте остановить вредителя рассказом об успехах, либо, наоборот, неудачах. В данном случае ему потребуется самому проявить участие и отрицательное действие прекратится. Не пытайтесь стать вежливыми с энерговампирами, они могут нанести невосполнимый урон здоровью и жизненному балансу.

Лунный энергетический вампир не станет в открытую демонстрировать желание насытиться чужой энергетикой. Однако вред от них ничуть не меньше, чем от солнечных. Солнечный энерговампир попытается вызвать вас на открытый конфликт, не скрывая удовольствия от происходящего.

10+ лучших оберегов от энергетических вампиров

Практически все люди сталкиваются с энергетическими вампирами. И завершение таких встреч всегда одинаковое — упадок сил, состояние апатии и опустошенности, ухудшение общего самочувствия. Нередко энерговампиры даже не подозревают о том, кто они, а узнать их среди людей невозможно. Чтобы защитить себя от их влияния, можно воспользоваться различными оберегами.

Молитва

Как не удивительно, но именно молитва помогает в борьбе с энергетическими вампирами. Один из вариантов — молитва оберег трех ангелов, которая создает защитный купол от недоброжелателя. Очень важно соблюдать правильность ритуала: сначала читается «Отче наш» и лишь потом основные молитвенные слова. Они следующие:

Разновидности охранных амулетов

Защита от энергетического вампира может осуществляться пассивным и активным методами. Более действенными являются способы второго типа. Для их реализации используются различные обереги, которые отгоняют негативную энергию.

Обереги от энергетических вампиров бывают разные:

Браслет-оберег из камней

Они помогают защититься не только от влияния людей, но и от любой негативной энергии. У каждого типа оберегов есть свои особенности, о которых необходимо знать, чтобы правильно их использовать.

Домашние питомцы

Домашние животные обладают положительной энергией, которая способна блокировать негативную. Если вы знаете, что вам предстоит повстречать вампира, можно поиграть со своим питомцем, чтобы зарядиться хорошей энергетикой, способной противостоять негативному воздействию. После встречи с такими людьми животное поможет справиться с последствиями общения.

Домашний черный кот может стать оберегом для всей семьи

Особенно хорошо с такой задачей справляются собаки, коты, разные грызуны. Среди животных, которые способны стать оберегом от энергетического вампира, лучшим является черный кот. Он может быстро восстановить баланс энергии и поддержать его.

Камни и украшения

Среди всех материалов наиболее мощным оберегом является серебро, поэтому украшения, выполненные из него, станут отличной защитой от отрицательных энергетических потоков. Серебро создает сильный барьер для ауры человека и не позволяет никому вторгаться в энергетическое поле.

Лучше всего металл проявляет свои защитные действия в кольцах, но и в любой другой форме он будет эффективным. Главное — не создавать комбинации серебра с золотом. Тогда защитные действия будут значительно ослаблены.

Мощный камень, способный уберечь от энергетических вампиров — алмаз. Он обладает укрепляющими свойствами, благоприятно воздействуя на ауру. С его помощью можно предотвратить сглаз и духовное истощение. Такой камень можно использовать в качестве оберегов от энергетических вампиров как в чистом виде, так и в украшениях. Он может быть вкраплен в серьги, кольца или кулоны.

Кольцо-оберег из лунного камня

Лунный камень тоже способен оказать хорошую защиту. Его носят как брошку на булавках или на браслетах в виде подвесок. Реже из него делают подвески на шею. Этот камень сохраняет гармоничный уровень положительной энергии и не позволяет негативу ее перекрыть или забрать.

Еще один хороший талисман — опал. Он способен защитить своего хозяина не только от негативной энергии и энергетического вампира, но и от недоброжелателей.

Подзарядка талисманов

Все обереги способны оказывать свое воздействие только в течение некоторого периода. Через определенное время наступает момент, когда талисманы нужно перезарядить положительной энергией и убрать всю накопленную в них негативную. Тогда они снова смогут защищать своего хозяина, причем делать это на высшем уровне.

Обереги в виде камней и различных украшений, талисманов очищают при помощи воды, света луны или солнца.

Булавку, служащую оберегом, втыкают в соль на пару часов. Главное — использованную таким образом соль потом завернуть в бумагу и выбросить. Хранить ее нельзя. Соль собирает весь негатив с булавки и может впоследствии стать его источником.

Животные не нуждаются в перезарядке, т. к. не накапливают такую энергию и наоборот, подавляют ее. Чтобы цветы всегда оказывали свое положительное влияние, им нужно обеспечить надлежащий уход.

Защита на работе

Часто бывает так, что в ближайшем окружении человека есть хотя бы один энергетический вампир. И в большинстве случаев избежать общения с ним нет никакой возможности. Это быть коллега или даже начальник. Чтобы защитить себя от влияния таких людей на работе, можно применять разные обереги.

Круглое зеркало отразит негативную энергию

1. На рабочем месте можно поставить кактус. Это позволит создать вокруг хорошую энергетику, которая будет постоянно подпитывать вас. Если дополнительно носить несколько талисманов при себе, они позволят заблокировать негативное воздействие извне.
2. Еще один хороший оберег — зеркало. Самое важное — чтобы его форма была круглой. Его поверхность должна быть направлена на окружающих вас людей, тогда защита будет мощнее.
3. От вампиризма на работе защищают и фрукты. Они помогают, потому что наделены природной силой. Поэтому на столе можно держать небольшую вазочку с фруктами.
4. Косточки вишни или яблока тоже обеспечат барьер от вампиров. Их заворачивают в платок белого цвета и носят всегда при себе. Рекомендуется использовать косточки только свежих фруктов, поэтому такой оберег необходимо все время обновлять.

На рабочем месте, помимо амулетов от энергетических вампиров, можно применять пассивную защиту. Необходимо стараться контактировать с вампирами как можно меньше. Лучше сводить зрительный контакт к минимуму. То же касается и телесного контакта. Даже самый простой церковный крестик поможет уберечься от вампиризма, если действительно верить в его силу.

Как определить плохих людей

Никому не хочется встречаться с энергетическим паразитом, но увы, это неизбежно. Они окружают нас повсюду, на работе, дома, на улице, в транспорте и т.п. Везде найдется человек, который не прочь полакомиться энергией из вне.

Определить энергетического вампира можно по его поведению, а именно:

1. Они всегда ищут себе общество или небольшую компанию, предпочитают часто ходить в гости и быть в кругу близких и друзей.
2. Вполне могут излить душу даже малознакомому человеку, рассказывая весьма грустные и жалостливые истории из своей жизни.
3. Всегда говорят о том, что они бедные, несчастные и судьба относится к ним не благосклонно.

И как только, друзья или родственники, начинают давать дельные советы паразиту, как исправить ту или иную ситуацию, то у него найдется множество отговорок, лишь бы этого не делать. Как правило, вампиры вовсе не хотят менять ситуацию в лучшую сторону, им важно внимание со стороны окружающих и их чувство жалости. Чтобы выпроводить такого гостя, нужно очень постараться, паразит будет сидеть до последнего и всяческие намеки на прощание с ним, как правило, бездейственны.

Энергетические вампиры в семье

• Охотники за энергией, всяческими путями пытаются вывести свою жертву из равновесия-затеивают конфликт, включают громко музыку в неподходящее для других время, или же могут долго и нудно постукивать пальцами по столу вызывая ярость, злость и гнев для своей подпитки.
• Чаще всего такими людьми оказываются начальники на каком-либо предприятии. Они унижают или же оскорбляют своих подопечных, получая тем самым, выплеск эмоций в ответ, что дает им возможность получить их энергию.
• Энергетические воры чаще всего те, которые постоянно куда-либо опаздывают, не сдерживают своих обещаний, долго не возвращают долги. Люди вычитывают их, обижаются, заряжая таким образом их энергетическое поле.
• Питаться энергией от своей жертвы они могут путем тактильного контакта. Держа за руки и глядя в глаза, энергетический поток движется наиболее интенсивно. Вот почему в час пик, мы так дискомфортно чувствуем себя в общественном транспорте. Через прикосновения десятков незнакомых людей мы рискуем израсходовать свои ресурсы.

Справка: При наличии хоть одного из перечисленных признаков, нужно как можно тщательнее избегать всевозможных контактов с подобного рода людьми, а если это невозможно, то следует научится защищаться.

Обереги своими руками

Чтобы защитить себя от энергетических тиранов, можно изготовить оберег от вампира своими руками. Методика не отличается особой сложностью исполнения и не требует много времени.

Один из наиболее простых, но действенных оберегов делается из нити и подвески из коралла. Берется нить, выполненная из материалов натурального происхождения. На ней необходимо будет завязать ровно 12 узлов. Затем ее поливают эфирными маслами. В этом случае рекомендуется использовать масло лимона, полыни. Их можно применить одновременно на одном амулете, а можно выбрать только одно. На такую нить нужно повесить кулон, выполненный из коралла. Сделанную подвеску всегда носят при себе рядом с сердцем.

Для защиты жилища можно сделать оберег из чеснока. Для этого его обычно развешивают по дому. Можно сделать из него косы. Они не только станут украшением интерьера, но и будут отгонять негативную энергию и защитят от людей, которые являются энергетическими вампирами.

Соль в качестве оберега

Рекомендуется раз в неделю тщательно мыть пол с использованием соленой воды

Рекомендуется раз в неделю тщательно вымыть пол с использованием соленой воды. Также можно насыпать соль в небольшой мешочек и повесить его над входной дверью. Такая защита не пустит в ваш дом энергетического вампира. Также мешочек поможет очиститься от негатива, который могут принести в ваш дом посторонние люди.

Как общаться с «энергетическими вампирами»

Энергетические вампиры — люди невротического склада, страдающие от расстройств личности. У них есть ряд отличительных черт. Как правило, они:

• стремятся нарушить ваши границы;
• создают драму из всего, даже если для этого нет повода;
• чрезмерно критичны, ищут недостатки и придираются ко всему;
• хронические жалобщики и нытики, которым трудно угодить;
• вечные спорщики, для них согласиться с вами хоть в чем-либо — настоящая проблема;
• требовательны и капризны как дети, для которых слова «нет» просто не существует;
• смотрят на все пессимистически, везде видят плохие предзнаменования;
• неспособны принять ответственность за что-либо, обвиняют в своих проблемах всех и каждого.

Даже один такой человек на работе способен стать той «паршивой овцой», которая испортит все стадо.

Находясь рядом с ним, вы очень скоро почувствуете, как его проблемы становятся вашими и весь день вы посвящаете только им, забыв о себе и своих делах. Это также отличительная черта энергетического вампира — поглотить вашу волю, подчинить ее себе. Этого нельзя допускать.

Вот три простых шага, которые помогут вам обезопасить себя, если на горизонте показался такой любитель питаться чужой энергией.

1. Определите, что вы попали в поле внимания энергетического вампира

При первой встрече это не так просто.

Их язвительные комментарии и эксцентричность поначалу могут заинтриговать вас, их свежие сплетни и пикантные подробности заставят вас ждать продолжения.

Легкий флер драматизма и загадочного страдания, который их окружает, вы воспримете как признак того, что рядом с вами глубокая и неординарная личность, а истории об их нелегкой судьбе и преследующих неудачах вызовут сочувствие и желание взять под свое крыло.

Вскоре, однако, у вас появится странное ощущение: здесь что-то не так. Не игнорируйте его. После встречи и разговора с энергетическим вампиром вам может показаться, что вы очень устали, у вас заболела голова или ни с того ни с сего на вас накатила грусть.

Иногда вас что-то может смутить во взгляде, который он на вас бросил. От него сжимается сердце, непонятно почему. Какие бездонные глаза, какой внимательный взгляд, — думаете вы.

Не отмахивайтесь от своих ощущений, будь то неожиданная скованность и напряжение в мышцах или странный холодок и тревога. Это сигналы вашего тела о том, что нужно быть внимательным к происходящему.

2. Ограничьте общение и четко определите свои границы

Если вы не можете полностью прекратить общение с энергетическим вампиром, ограничьте то количество времени, которое вы будете общаться с ним напрямую. Это не так просто, если энергетический вампир — кто-то из членов вашей семьи или коллег.

Что делать, если супруг энергетический вампир, читайте в интернет-журнале Эгерия

Супруг — энергетический вампир? Примите меры, пока не поздно!

Верите вы в это или нет, но энергетические вампиры существуют. Интересно то, что большинство из них питаются энергией окружающих неосознанно, и если ваш муж/жена — энергетический вампир, жертвами становитесь вы оба.

Однако мужской вампиризм — явление гораздо более распространенное. Жить с таким человеком становится все труднее, но бороться можно и нужно. Как распознать энергетического вампира?

Провокационное поведение

Высшее наслаждение для энергетического вампира — вывести вас из себя на ровном месте и заставить почувствовать себя виноватой. Например, слишком жидкий или густой суп, пыль на подоконнике, которую он неделями не замечал, и другие беспочвенные придирки.

Вы начинаете раздражаться, нервничать и оправдываться, а он блаженно впитывает мощные волны отрицательной энергии.

Искусство задевать за больные места

Особо голодному вампиру этого мало. Ему нужно довести вас до слез и лучший способ — обидеть, зацепив за живое. Новая прическа тебе совершенно не идет, а юбку ты, дорогая, надела не по возрасту. Самое главное — после вашей эпичной истерики он будет искренне извиняться и даже не поленится сбегать за букетом и лишний раз признаться в любви. И ведь он вас действительно любит!

Все плохо

Беда энергетических вампиров в том, что им нужно регулярно сбрасывать собственные отрицательные эмоции на своих ближних. А жена для этого — лучшая мишень.

Босс не ценит, коллеги у него неприятные личности, карьера не задалась, в машине опять что-то стучит. В действительности все не так уж плохо, а если объективно, то даже хорошо. Но вы сначала сочувствуете, потом злитесь. Энергетический коктейль готов, кушать подано!

Пустые обещания

Вот уж кто умеет петь соловьем. Для вампирской сущности характерны наполеоновские планы, которые он будет с удовольствием строить вместе с женой. А потом также планомерно их разрушать, наслаждаясь вашими мучениями и ожиданиями.

Другие признаки вампирского поведения

То, что супруг-вампир ревнует вас к каждому столбу, вполне объяснимо. Больше всего на свете он боится потерять своего любимого донора.

Обратите внимание и на другие возможные признаки:

•       ●  в доме часто ломается бытовая техника и плохо растут цветы;
•       ●  неприязнь супруга к кошкам, причем взаимная;
•       ●  привычка троллить всех подряд в соцсетях;
•       ●  несдержанное поведение на людях;
•       ●  любовь к кровавым «ужастикам» роднит энергетических вампиров с мифическими;
•       ●  манера хвататься за дрель или включать громкую музыку, когда вам нужно отдохнуть или сосредоточиться;
•       ●  после скандала вы чувствуете себя как выжатый лимон, а его бодрит прямо на глазах.

Если вашему супругу присуща бо́льшая часть из вышеперечисленного, то это даже не вампиризм, а злонамеренная домашняя тирания. Действует он вполне сознательно и вряд ли женщина в здравом уме станет жить с таким человеком.

Но если обнаружено лишь частичное соответствие, то не все потеряно и развода можно избежать.

Как жить с энергетическим вампиром

Взять и в одночасье обрести толерантность к вампиризму близкого, любимого и любящего человека у вас все равно не получится. Желание, упорство и простые рекомендации вам в помощь:

•       ●  старайтесь не поддаваться на провокации, расценивайте поведение мужа как болезнь;
•       ●  займитесь йогой и медитацией. Это сейчас модно и очень помогает бороться с энергетическим вампиризмом через умение отключаться от внешних раздражителей;
•       ●  ищите эффективные способы энергетической подзарядки, чаще и с удовольствием занимайтесь тем, что вам нравится;
•       ●  питайтесь правильно и больше гуляйте. Ведь главные источники позитивной энергии — еда, вода и свежий воздух.

Не забывайте, что вы оба жертвы неосознанного вампиризма и попробуйте дарить супругу больше положительных эмоций. Поверьте в то, что сможете спасти его от самого себя, сохранить брак и свое душевное равновесие. И у вас все получится.  

Как справиться с каждым энергетическим вампиром типа

Мы все были там. Вы только что разговаривали по телефону с эгоцентричным членом семьи, или попрощались с бранчем с ограничениями, или завершили встречу с болтливым менеджером, и чувствуете себя … опустошенным. Вы раздражительны и готовы вздремнуть, в идеале на необитаемом острове, где никто не попросит вас кивнуть и проскочить еще одну 20-минутную историю о сложной стоматологической операции их кошки. Вот что происходит, когда вы истощены энергетическим вампиром: они изобилуют на рабочем месте, в вашей семье и в вашем кругу общения — и, к счастью, есть способы защитить себя от привычек энергетических вампиров вымывать жизненную сущность. .

По словам доктора Джудит Орлофф, автора книги «Процветание как эмпат: 365 дней самообслуживания для чувствительных людей», существует несколько различных типов энергетических вампиров. Их объединяет то, насколько сильно их поведение может влиять на эмоциональное состояние другого человека. «Вы можете внезапно оказаться в ужасном настроении. Вы можете почувствовать себя истощенным или даже физически нездоровым», — говорит она. «Возможно, вы захотите перекусить сахаром и углеводами. Возможно, вы почувствуете беспокойство, злость или негатив, если раньше не чувствовали этого.Или вам будет стыдно, и вы просто успокоитесь ».

Здесь Орлофф разбирает общие черты каждого типа энергетических вампиров среди нас и объясняет, как блокировать их« атаки ».

Нарцисс

Что они do: «Руководство по диагностике и статистике психических расстройств» определяет нарциссизм как «широко распространенный образец величия, потребности в восхищении и недостатке сочувствия». Изучите признаки нарциссизма здесь

«Они стремятся к власти над другим человеком», — говорит Орлофф о нарциссических энергетических вампирах.«Если они могут контролировать вас, скажем, безмолвно обращаясь с вами или давая вам газлайтинг, то это игра в силу».

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Как их заблокировать: Идеально держаться на расстоянии, если их место в вашей жизни позволяет это. Хотя многие вампиры могут быть эгоистами, не все из них являются нарциссами, и Орлофф говорит, что, хотя эмоциональные вампиры могут быть «исцелены» (подробнее об этом позже), в данном конкретном случае это редко.«Полноценные нарциссы всегда видят в этом вашу проблему . Они никогда не смогут признать это», — объясняет она.

Однако Орлофф говорит, что есть надежда для тех, кто очень хочет измениться. «Я работал со многими людьми в отношениях, в которых у одного партнера были нарциссические черты, но они так сильно любили другого партнера, что были готовы изменить его».

Жертва, или «я бедняга»

Чем они занимаются: «Жертва или« бедняжка »- это тот, кто не берет на себя ответственность. «Мир против них», — объясняет Орлофф. «Они держат вас у телефона в течение двух часов, рассказывая о том, почему их босс не понимает их, почему их парень расстался с ними в 10-й раз, обо всех этих ситуациях, когда они не понимают не владеют собственной властью. Когда вы предлагаете решения, они говорят: «Да, но …» А потом они позвонят вам снова на следующую ночь и снова начнут с того же ».

Как их заблокировать: Хотя им может понадобиться сочувственный на слух или даже профессиональную помощь, вы не можете быть их постоянной поддержкой. « Важно не играть роль терапевта для жертвы, поскольку они часто ставят вас в эту роль или роль помощника», — говорит Орлофф. «Это вредно. Здорово направлять их к терапевту, но не , а их терапевт».

Королева драмы или король

Чем они занимаются: Вы когда-нибудь замечали, что человек, который говорит, что он «закончил со всей драмой», кажется, постоянно вовлечен в драму? Если они живут так, как будто они участвуют в реалити-шоу Браво, вы имеете дело с королевой драмы или королем.

«Все — большое дело», — говорит Орлофф. «У них появляется небольшое коричневое пятно на коже, и это означает, что у них рак. Или вы знаете, они попали в небольшую аварию и говорят, что чуть не умерли». Это постоянное усиление требует аудитории и, в свою очередь, истощает умственную энергию аудитории.

«Вы хотите помочь, но не знаете, что делать, поэтому у вас конфликт. Следует ли вам слушать? Не следует ли вам слушать?»

Как их заблокировать: Для начала не задавайте уточняющие вопросы.«Если спросить у королевы драмы, как у них дела, они просто встряхнутся», — говорит Орлофф.

Орлофф также рекомендует использовать язык тела «Мне неинтересно», направляя свое тело в сторону от рассказчика, вместо того, чтобы смотреть ему прямо в глаза. «Вы также можете установить с ними очень четкие, любящие границы и сказать что-то вроде:« Вы знаете, я сейчас работаю над большим проектом, но у меня есть хорошие мысли для вас. Просто знайте, что я думаю о вас. ”

Любитель контроля и критик

Что они делают: Люди, которые принимают такое поведение, могут иметь хорошие намерения, но время, проведенное в их компании, заставляет тех, кто их получает, чувствовать усталость, раздражительность и оборонительную позицию.Критик может дать вам понять, что вы прибавили в весе, говорит Орлофф, и другие уколы о том, что с вами «не так». Между тем, она говорит: «Контроллер — это тот, кто хочет контролировать все, что вы делаете:« Не делайте этого, делайте это по-моему ».

Как их заблокировать: Еще раз, границы — это ваши друг. Если критик — приятель или член семьи, вы можете попытаться вызвать у них сочувствие, сообщив им, насколько это задевает ваши чувства. «С помощью контроллера вы можете сказать:« Спасибо за ваш вклад, я подумаю »и просто продолжайте двигаться.Не вдавайтесь в это и не пытайтесь управлять контроллером, так как это редко срабатывает ».

Пассивно-агрессивный

Чем они занимаются: « Пассивно-агрессивный человек — это тот, кто выражает гнев с помощью улыбнись, — говорит Орлофф. Это может даже распространиться на небрежное саботажное поведение, например, принести вам коробку конфет, когда вы говорите, что сидите на диете, или заставить вас ждать, когда вы строите планы.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Как их заблокировать: «Выбирайте по одной проблеме и решайте ее. На самом деле фиксируйте их при изменении поведения», — говорит Орлофф. «Например:« Мне неудобно сидеть и ждать тебя, поэтому я бы предпочла не строить планы, пока ты не явишься вовремя ». Каким бы неловким ни было привлечение их к ответственности, — добавляет она, — многие люди не молчат, и тогда они питают все эти обиды, что нехорошо «.

Когда имеешь дело с энергетическим вампиром, будьте готовы.

Будьте готовы снять их с охраны, чтобы не переживать одну и ту же динамику снова и снова. Орлофф считает это формой самопомощи. «Не всех энергетических вампиров нужно исключить из вашей жизни, но стратегии самопомощи, о которых я говорю, требуют, чтобы вы становились сильнее, яснее и заранее планировали свои слова». Она рекомендует практиковаться в том, что вы говорите, с поддерживающим другом.

Эмоции могут быть заразными.

Человек, который постоянно разделяет ядовитые чувства, может побудить окружающих к принятию их негативных взглядов.По словам Орлофф, хорошая новость заключается в том, что положительные эмоции также завоевывают популярность.

«Допустим, у вас есть сослуживец, который очень беден — я или боится увольнения, и он или она говорит всей группе:« Я так боюсь, что у меня не будет работы ». Этот страх распространится по всему рабочему месту, и это называется эмоциональным заражением, когда негативные чувства могут распространяться, равно как и положительные, — говорит она. «Если кто-то входит и говорит:« Я так рад быть со всеми вами сегодня, вы такие замечательные коллеги », — это всех воодушевляет.«

Эмоциональные вампиры — не настоящие монстры.

Орлофф говорит, что, за редким исключением полномасштабного нарцисса, эмоциональный вампиризм не является постоянным состоянием». Если у кого-то есть желание измениться и расти, это произойдет. позвольте им исцелить. Когда вы обучаете их или если они приходят на терапию, они могут измениться ». Также важно помнить, говорит она, что они обычно не истощают их специально. Отсутствие самосознания и плохие шаблоны играют важную роль.

Труднее думать о том, что никто из нас не застрахован.«Мы, , все можем быть энергетическими вампирами», — говорит Орлофф. «Иногда мы можем сыграть жертву, критику или контролера. Но свобода приходит, когда мы можем заметить это в себе и выйти из этого».

---

Чтобы получить больше способов жить своей лучшей жизнью, а также все, что нужно, Опра, подпишитесь на нашу рассылку новостей !

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Защитите себя от энергетических вампиров

Некоторые люди привносят в вашу жизнь неожиданную легкость и уют. Они излучают энергию, буквально электризуя вас своим присутствием. А есть те, кто заставляет вас чувствовать стресс. Или виноват. Или истощены до самой последней молекулы. Я называю их энергетическими вампирами, и противные или кроткие, они бывают во всех формах.Рыдающая сестра, например, всегда считает себя жертвой. Мир всегда против нее, и она будет рассказывать обо всех ужасных вещах, которые с ней случились, упиваясь каждой мнимой пренебрежительностью. Заклинатель — постоянный болтушка или рассказчик анекдотов, который должен быть в центре внимания. Обвинитель, с другой стороны, распределяет бесконечные порции вины. А еще есть королева драмы, коллега, которая утверждает, что она чуть не умерла от высокой температуры, или сосед, который живет в крайних эмоциях — жизнь невероятно хороша или ужасающе плоха.

Неважно, с каким типом энергетического вампира вы имеете дело, вам разрешено уйти. Многим из нас это действительно сложно. Мы боимся, что нас сочтут невежливыми; мы не хотим обидеть людей. Но есть множество способов отвлечься от убийственного разговора. Когда уйти не вариант, вы все равно можете поддерживать свой уровень энергии, сделав несколько незначительных корректировок.

Распознавайте признаки
Первое, что нужно сделать, — это распознать, когда вы истощены, и это начинается с настройки на ваши физические реакции.Сжимается ли у вас в груди, когда в разговор вступает определенный человек? Вы чувствуете усталость, когда кладете трубку после разговора с кем-то? У вас болит голова или вы чувствуете то, что я называю «слизью», когда другой гость на коктейльной вечеринке начинает с вами разговаривать?

Сделайте глубокий вдох
В тот момент, когда вы почувствуете себя сбитым с толку — или зажатым, или напряженным — я рекомендую сделать вдох. Дыхание — прекрасный способ сосредоточиться. Просто следите за дыханием и говорите себе, что знаете, что происходит, и можете с этим справиться.Важно помнить о нашей индивидуальной силе. Я знаю по работе с пациентами, что мы легко можем это потерять. В ту минуту, когда приходит кто-то властный или обвиняющий, мы чувствуем себя подавленными и напряженными. Если мы сможем сосредоточиться на дыхании, на изображении яркого заката или на виде с вершины горы, напряжение уйдет.

5 способов обнаружить рабочее место Энергетический вампир

Что такое энергетический вампир? По словам Джудит Орлофф, доктора медицинских наук, Психиатрический клинический факультет Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, это «тот, кто буквально лишает вас энергии».Healthline.com отмечает, что иногда они намеренно истощают вашу эмоциональную энергию.

Энергетических вампиров можно найти везде, где работают сотрудники — будь то физический офис или удаленно из дома. Поведение энергетического вампира истощает позитивный настрой коллег, а в компаниях с колл-центрами они могут даже повлиять на клиентов! Обнаружение их и устранение их непродуктивного поведения может спасти целую команду от безделья в немотивированной пустоши. Это также может минимизировать ущерб, нанесенный клиенту.Читайте дальше, чтобы узнать, как обнаружить энергетического вампира — и что делать, если вы его найдете.

5 способов определить вампира энергии на рабочем месте

1. Когда ваши лучшие сотрудники не светят ярко, берегитесь!
   Талант и опыт — излюбленные мишени энергетических вампиров. Они умеют обращать эти качества против отдельных людей и команд. Например, энергетический вампир может неоднократно просить помощи у ваших самых знающих агентов, не позволяя им обслуживать клиентов.
2. Обратите внимание на то, что происходит на собраниях.
   Командные собрания — горячая точка для энергетических вампиров, когда несколько людей собираются вместе для продуктивной цели. Эти сотрудники любят захватывать собрания, монополизировать внимание и тратить время.
3. Будьте осторожны с запугиванием и запугиванием
   Энергетические вампиры часто используют тактику дегуманизации, чтобы напасть на неуверенность коллег и укрепить свое собственное эго. Это может проявляться в упрековании чужих ошибок или преувеличении собственных достижений.
4. Найдите центр драмы
   Энергетические вампиры — магниты для драмы. Они почти всегда являются общей нитью проблем между сотрудниками. Если возникают повторяющиеся проблемы с клиентами, они, вероятно, вовлечены.
5. Принимать во внимание отсутствие подотчетности
   Когда проблемы возникают из-за их поведения, эти сотрудники часто прячутся или переключают внимание на других, чтобы избежать ответственности. Низкие ли оценки CSAT вашего call-центра? Энергетический вампир всегда будет утверждать, что это вина коллеги.

Как обращаться с энергетическим вампиром на рабочем месте

Как только вы найдете энергетического вампира, что вы будете делать? Хотя может показаться заманчивым засыпать их кабину или Zoom Room чесноком, это вряд ли решит вашу проблему.

Сначала попробуйте определить причину их негатива и стремления к вниманию. Часто это может быть недостаток подготовки, направления или вовлеченности. Даже энергетический вампир может превратиться в образец долга при достаточном внимании и мотивации.Вот несколько идей:

• Обучить или переобучить
  Иногда энергетическому вампиру нужно показать его собственное отражение в отношении профессиональных знаний и развития навыков. Может потребоваться дополнительное обучение по ключевым аспектам их работы или даже переподготовка по основам. Обучение дает возможность понять, что необходимо для мотивации и помощи в достижении успеха.
• Установите цели
  Установите и четко обозначьте цели, чтобы направить этих сотрудников и помочь им сосредоточиться на том, что важно.Это помогает им распоряжаться своим временем, чтобы они не были заняты высасыванием остальной жизненной силы команды. После того, как вы установили цели, признайте и вознаградите (бывшего) вампира за успехи и достижения, чтобы закрепить позитивное поведение.
• Развивайте чувство принадлежности
  Есть хороший шанс, что ваш энергетический вампир чувствует себя отключенным или как посторонний. Это еще более распространено, если ваш вампир — удаленный сотрудник. Предоставьте возможности для совместной работы и обмена передовым опытом между этим сотрудником и коллегами или их руководителем.Это позволит вампиру почувствовать себя менее изолированным и укрепит вашу команду в целом.
• Бонусный совет — вышеуказанная тактика также полезна для зомби на рабочем месте!

Геймификация — защита №1 от энергетических вампиров на рабочем месте

Обучение, цели и сотрудничество намного проще с технологическим решением геймификации. Геймификация повседневной работы и дружеское соревнование, уровни статуса и другие игровые элементы могут сделать скучную работу увлекательной и увлекательной.С геймификацией вы можете настраивать конкурсы за считанные минуты и мгновенно доставлять цифровые награды. Самое главное, это поможет согласовать действия ваших сотрудников с бизнес-целями.

Посмотрите это видео, чтобы узнать больше о согласовании целей и поведения с геймификацией.

Как обращаться с энергетическими вампирами

У всех нас есть определенное количество часов в день, чтобы работать, готовить и есть, спать, общаться, заниматься спортом, заниматься хобби, ничего не делать и делать все, что делает жизнь прекрасной.Природа не терпит пустоты, поэтому мы заполняем то, что у нас есть. Поскольку жизнь остается полной до краев, я делаю все возможное, чтобы защитить себя от канализации. Это люди, мысли, действия и задачи, которые делают наши дни более утомительными, чем они должны быть. Я говорю об энергетических вампирах, и в конце дня они могут вызвать у нас чувство полного истощения. Представьте, что они делают в течение недели, месяца и всей жизни?

Последствия постоянного воздействия энергетических вампиров могут быть такими же разрушительными для нашего здоровья, как неправильное питание, недостаток сна и физических упражнений.Управлять воздействием энергетических вампиров непросто. Мы должны быть умными и целеустремленными! Это требует нашей собственной дисциплины, деликатности и дипломатии. Я определенно не овладел тонким искусством уклонения от человеческих энергетических вампиров, но как искусство, это всегда работа в стадии разработки. Вот то, что у меня для вас помогло мне лучше с ними справиться.

Что такое энергетические вампиры?

Человеческая форма энергетических вампиров

Самый распространенный тип энергетических вампиров — человеческий облик.Это люди, которые склонны к мыслительному ходу «я, я, я», и им трудно смотреть дальше своей собственной точки зрения. Самая большая проблема с человеческими энергетическими вампирами состоит в том, что, поскольку они так сосредоточены на своих потребностях и желаниях, они обычно совершенно не осознают, какое влияние они оказывают. Они не видят кучу истощенных людей, которая стоит за их общением. С помощью простого разговора, пассивно-агрессивной критики, когда раньше вы пропускали шаг, теперь вы чувствуете, что лишены физической, умственной, эмоциональной или духовной энергии (или их комбинации).

Человеческие энергетические вампиры могут быть друзьями, членами семьи, коллегами по работе или романтическими партнерами.

Человеческие энергетические вампиры могут высасывать ветер из ваших парусов разными способами:

• Чрезмерно драматический: создание больших проблем или драмы, когда на самом деле очень мало обид
• Плаксивые: постоянно жалуются на все, что с ними происходит, или спрашивают «почему я?» отношение
• Отрицание: всегда видеть плохое и никогда не сосредотачиваться на хорошем или проявлять благодарность
• Обвинение: они никогда не виноваты, и они не хотят брать на себя личную ответственность; они часто могут сыграть жертву
• Неуверенность: они чувствуют себя грустными, подавленными или неуверенными в своей жизни и способностях, поэтому они постоянно ищут поддержки от других
• Ревность: чувство зависти или обиды на то, что происходит с вами или другими людьми, поэтому они могут вести себя злобно или пытаться преуменьшить ваши достижения
• Доминирующий: всегда в центре внимания и очень общительный, но никогда не останавливается, чтобы выслушать, обратить внимание или спросить, как у кого-то дела
• Сплетница: сосредоточение внимания на поведении других людей и постоянное обсуждение (или осуждение) других
• Нуждающийся: слишком полагаться на других, не развивая изобретательность или самодостаточность
• Склонны вызывать чувство вины: используют эмоциональные манипуляции, чтобы заставить вас чувствовать себя виноватым, чтобы они могли получить то, что хотят

В общем, энергетическим вампирам сложно справляться с собственными жизнями, поэтому они питаются другими, чтобы поддерживать себя. К сожалению, это очень истощает и совершенно неприятно для окружающих.

Энергетические вампиры, наводимые мыслями

Мысли сами по себе могут быть нашим худшим энергетическим вампиром. Мы можем создавать собственный стресс вокруг будущего, деятельности, рабочего задания, отношений и позволять этим мыслям вращаться за пределами нашей досягаемости. Я часто называю эту форму вампиризма «железными опилками». Представьте себя ребенком 80-х, когда в школе вам разрешали играть с магнитами и металлическими опилками.Вы протащите магнит по полу, и железные опилки намагнитятся и прилипнут к другим. Это похоже на то, что происходит с нашими мыслями: одна сложная мысль начинает набирать скорость, и вместе с ней начинает накапливаться масса других стрессовых и истощающих мыслей.

Наши собственные стрессовые мысли — одно из самых больших истощений нашей энергии и источник стресса в нашей жизни. Чаще всего эти мысли относятся к событиям, которые произошли в прошлом или о том, что может произойти в будущем, но оба они находятся вне нашего контроля, неизменны (особенно если они произошли в прошлом) и не имеют отношения к реальности и скорее всего, не произойдет в будущем. По сути, это стресс, который мы создаем в собственном уме, позволяя доминировать над нашими эмоциями и высасывать из нас энергию.

Наши мысли могут превратить любое общение, задачу или деятельность в утечку энергии, просто выбрав волноваться, бояться, волноваться или откладывать (да, прокрастинация — еще один очень распространенный энергетический вампир, запускаемый мыслями).

И некоторые из нас (я считаю себя здесь) просто более чувствительны к нашему окружению и внутренним процессам, чем другие. Вот тут-то и появляется сочувствие.

сочувствия и сочувствия

Энергетические вампиры не могут подпитывать друг друга — им нужен кто-то, кто выдержит груз их проблем и эмоций. Это может быть любой добрый и сострадательный человек, но часто именно эмпаты особенно восприимчивы к энергетическим вампирам. Вы когда-нибудь слышали об интуитивном эмпате? Вы знаете хотя бы одного. Мне.

Эмпаты — очень чувствительные и интуитивно понятные люди, которые легко впитывают эмоции других людей. Д-р Джудит Орлофф, психотерапевт, много писала об эмпатах и ​​о том, как им лучше всего выжить в мире, когда им так легко увлечься проблемами других.Вы можете узнать больше об общих чертах эмпатов здесь, в том числе об интроверте, чувстве подпитки от природы и многих других качествах.

Сочувствие — невероятно важное качество, которое нужно развивать и практиковать. Это позволяет нам понять, что другие люди чувствуют с их точки зрения, что, в свою очередь, позволяет нам быть сердечными и понимающими. Сочувствие имеет эволюционные корни, и мы биологически устроены таким образом (хотя некоторые из нас обладают более врожденными способностями, чем другие, этому определенно можно научить).

Хотя мы склонны думать о человеческом выживании как о «выживании наиболее приспособленных», правда в том, что мы не можем выжить в одиночку. Сочувствие позволяет нам создавать сообщества, чувствовать связь друг с другом, находить наше сообщество, вести полноценную социальную жизнь и помогать друг другу выживать и процветать. В медицинском контексте сочувствие врачей, медсестер и других медицинских работников приводит к большему удовлетворению пациентов и лучшим результатам в отношении здоровья. Исследования профессионалов здравоохранения показывают, что у истощенных сотрудников обычно меньше сочувствия.В этом есть смысл — когда вы истощены, у вас меньше возможностей взять на себя что-либо еще.

Не все люди, проявляющие сочувствие, являются эмпатами, и это может позволить им установить более четкие границы с энергетическими вампирами.

Интуитивные эмпаты становятся главными целями и первыми реакционерами внутренних вампиров, которые являются их собственными мыслями, и внешних вампиров, которые поглощают энергию людей. Мы просто более чувствительны и отзывчивы как к нашему внутреннему, так и к внешнему окружению.

Риск для здоровья энергетических вампиров

Наш мозг и тело неразрывно связаны, и мы созданы для связи и общения с другими людьми.Социальное взаимодействие может производить окситоцин — гормон, который способствует любви, безопасности и успокаивает нервную систему. Когда мы взаимодействуем с энергетическими вампирами, все это испытание может заставить нас высвободить гормон стресса кортизол. Это вызывает каскад напряжений, который может привести к:

Первая работа над собой

Иногда то, что мы переживаем в мире, на самом деле является зеркалом того, как мы есть. Если вы заметили, что все в вашей жизни высасывают из вас жизнь, найдите время, чтобы честно взглянуть на себя.Являетесь ли вы активным участником разворачивающихся закономерностей? Это не оправдывает чьи-либо действия, но может помочь вам изменить или уменьшить частоту этого.

Еще одна вещь, которую следует помнить, — это роль, которую наши собственные мысли играют в том, как мы воспринимаем окружающий мир. У нас есть возможность превратить невинный комментарий в серьезную драму, просто думая об этом таким образом. Чтобы бороться с этими тенденциями, важно найти способы заставить наш разум работать в пользу позитивного и стабилизированного настроения, например, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и дать время для отдыха, чтобы мы могли быть менее реактивными и иметь лучшую реакцию.

Да, работа над собой — это ключ к успеху, но мы также должны знать, как вооружиться против энергетических вампиров. Я предлагаю несколько советов о том, как работать с ними и, при необходимости, уйти от них, потому что в конечном итоге у нас есть выбор, чтобы решить, как мы реагируем на окружающий мир.

Как бороться с энергетическими вампирами в жизни и на работе

В идеальном мире мы бы «Мари Кондо» чертовски избавились от этих энергетических вампиров и никогда не имели бы с ними дела (они определенно не вызывают радости!).К сожалению, мы не всегда можем избежать присутствия энергетического вампира на работе, на семейных собраниях или в социальных ситуациях. А для тех из нас, у кого активный ум, даже мимолетный, невинный комментарий может зажечь внутреннюю мысль энергетического вампира. Магнит ударяется о железные опилки, и начинается каскад вращения и опорожнения. К счастью, находясь рядом с энергетическим вампиром, не нужно высасывать энергию из , а вы из .

Первый шаг — осознать, что мы не можем изменить энергетических вампиров (или кого-то еще, если на то пошло).Мы можем изменить только собственное поведение и отношение. Эти советы могут помочь вам справиться с энергетическими вампирами и одновременно улучшить свое самочувствие.

Единственное, что мы можем контролировать, — это то, как мы реагируем на то, что происходит в нашем сознании и в нашей жизни.

Уменьшить или ограничить контакт с энергетическими вампирами

Возможно, вам не удастся полностью исключить кого-то из своей жизни, но это не значит, что вы должны постоянно видеться с ним или разговаривать с ним. Вы имеете право отклонить приглашение на семейный ужин или после рабочего напитка, если вы знаете, что там будет энергетический вампир, или если собрание достаточно маленькое, и вы не можете общаться с другими людьми.Не нужно придумывать сложные оправдания или лгать — простого «у меня есть планы» будет достаточно. При необходимости может потребоваться полный разрыв связей.

Установить границы и сказать нет

Если вы находитесь в ситуации, когда вы не можете избежать энергетического вампира, установите границы как для себя, так и для вампира. Например, вы можете решить остаться только на час, а затем вежливо уйти, не сдерживаясь мольбами энергетического вампира. Вы также можете установить границы в разговоре, который вы ведете с другим человеком, не поощряя его поведение — это может означать прекращение разговора или изменение темы.У доктора Орлофф есть несколько стратегий, которые помогут в зависимости от типа энергетического вампира, с которым вы имеете дело.

В некоторых ситуациях вы можете установить физическую границу, перейдя в другую комнату, закрыв дверь своего офиса или надев наушники. Если физический барьер недоступен, доктор Орлофф описывает создание для себя ментального / эмоционального щита, который поможет защитить вас.

Вызов энергетических вампиров по их поведению

Этот вариант может быть сложным и требует тонкости, но иногда вам нужно бросить вызов энергетическим вампирам и противостоять их поведению в лоб. Они могут научиться эмпатии из этого, а могут и нет, но, по крайней мере, это может перенаправить взаимодействие в более позитивный свет. Например, если кто-то бесконечно жалуется, вы можете сказать ему, что выслушаете еще одну жалобу, и тогда он должен рассказать вам пять положительных моментов о своем дне.

Поощрять отказоустойчивость

Энергетическим вампирам, которые испытывают нужду и неуверенность в себе, может помочь направить их к устойчивости или подтвердить положительный результат. Вместо того, чтобы придумывать решения или предложения, которые устранят проблему для их (что может привести к тому, что они будут постоянно возвращаться к вам за решениями), скажите что-то вроде: «Я уверен, что у вас есть возможность выяснить это» или «Я знаю, что вы придумаете лучшее решение, подходящее для вас / этой ситуации».Таким образом, вы не устраняете их неуверенность напрямую с помощью механических комплиментов, а напоминаете им, что у них есть навыки и способности для достижения успеха.

Напомните себе о своей силе

Энергетические вампиры ищут вас, потому что вы сильны, компетентны и прекрасны в общении. Именно эта сила характера укрепит вас против них — энергетический вампир может истощить вас, только если вы продолжите позволять им. Напомните себе, что вы сильны — используйте мантру, если вы сочтете это полезным.

Практикуйте физическую и эмоциональную заботу о себе

Ставьте в приоритет все, что вам нужно делать для поддержания своего физического, эмоционального и духовного здоровья. Это могут быть хобби, ванны, медитация, упражнения, сон или все, что вам нужно, чтобы почувствовать питание и восстановление, особенно если взаимодействие с энергетическим вампиром истощается. У меня есть несколько подробных руководств по уходу за собой, которые вы можете изучить в поисках идей:

Ищи ускорители энергии

Как можно больше окружите себя невероятными людьми — теми, кто заряжает вас энергией, поддерживает и сопереживает, а также искренне желает помочь вам добиться успеха. Чем больше времени вы проводите в ситуациях со справедливым обменом энергией, тем меньше вы будете чувствовать себя истощенным или использованным.

Обратиться за помощью

Призывайте партнеров, коллег или друзей, чтобы они помогли вам справиться с энергетическими вампирами: вам не нужно иметь дело с ними в одиночку. Некоторые люди разборчивы и, естественно, быстро усваивают ваши сигналы, когда вам нужно, чтобы они вмешались и помогли, но во многих случаях лучше заранее сообщить то, что вам нужно. Скажите им, чтобы они никогда не оставляли вас наедине с таким-то дядей, или разработайте другие стратегии, которые помогут вам рассеять или справиться с ситуациями энергетического вампира.

Дети тоже могут быть энергетическими вампирами — хотя, конечно, с самыми невинными и чистыми сердцами. Хотя существуют некоторые гендерные различия в том, как мужчины и женщины развивают и выражают сочувствие, бремя сочувствия часто ложится на женщин из-за социальных условий. Попросите помощи и с детьми, будь вы мужчиной или женщиной, чтобы оставаться здоровым и разумным.

Поддерживайте профессионализм в работе

Energy Vampires Дополнительная литература и ресурсы

Еще кое-что, прежде чем я оставлю вас на пути к размышлениям о вампирах в вашей жизни.Вы тоже могли бы стать одним из них. Просто надо подумать. Какую энергию вы излучаете и какую энергию принимаете? Это то, что нужно учитывать при вашем собственном взаимодействии. Мы хотим достичь баланса. С друзьями и семьей оптимальный баланс сохраняется на всю жизнь. Иногда мы даем, а иногда берем. Однако отдача не должна быть утечкой. В конечном итоге каждый из нас должен определять границы и устанавливать свои собственные пределы.

Как успешные люди общаются с энергетическими вампирами

Ты много работаешь, а времени на все, кажется, никогда не бывает.Вы делаете все, что можете, чтобы расставить приоритеты, запланировать время для важных дел и эффективно работать. Все, что находится под вашим контролем, вы справились.

Часто вы могли бы сделать больше, если бы не этот коллега. Вы можете оказаться в неудачной ситуации, если будете регулярно контактировать с «Энергетическим вампиром». Это люди, которые, кажется, привлекают ваше внимание в самый неподходящий момент. Они вовлекают вас в разговор, который оставляет чувство усталости. Вы, вероятно, пытались любезно уйти, но чувствуете себя в ловушке.Энергетический вампир может перебивать вас на каждом шагу, распространять офисные сплетни или слишком долго выходить из-за стола, потому что у них есть «еще кое-что», а именно , поэтому важно. Вы оставляете ощущение истощения и нестабильности взаимодействия.

Вы не можете изменить других людей, но можете предпринять действия, чтобы вернуть себе контроль над своим временем. Вот практические шаги, которые вы можете предпринять, чтобы свести к минимуму отвлечение и защитить свою энергию от такого трудного сотрудника.

Типы энергетических вампиров на работе

Во-первых, вам нужно знать, с чем вы имеете дело.Энергетические вампиры бывают разных форм, но некоторые из них встречаются чаще, чем другие.

Мелодраматический

Этот человек плохо понимает личные границы. Он или она на самом деле просто не знает, что уместно делиться на работе, а что нет, и ему не хватает понимания контекста ваших отношений. Будь то сугубо личная информация («Я думаю, что мой парень мне изменяет») или о выборе еды, которую делает совместный коллега, вас это действительно не интересует.Они отнимают у вас слишком много времени на разговоры и, кажется, думают, что вы более близкие друзья, чем вы думаете (или хотите быть). Эти люди настолько предрасположены к отказу, что не могут оторваться и двигаться дальше, когда это необходимо. Нравится вам это или нет, но вас затягивает, и вам нужно выбраться из ситуации.

Что делать: Будьте добрыми, но краткими. Убедитесь, что вы четко общаетесь. Например, «Мне неудобно говорить о таком-то» или «Это звучит важно для вас, но можем ли мы сосредоточиться на А, Б и В?».Дополняйте свои слова также сильными невербальными сигналами. Встаньте и сделайте жест в сторону закрытия двери вашего офиса, начните печатать или уйдите.

Эгоман

Этот энергетический вампир имеет право занимать ваше время (очевидно), потому что его планы важнее всего. Они хвастаются своими достижениями, бросают имена и преуменьшают вклад других. Каким-то образом им удается сделать все это за одну короткую встречу. Они могут даже обвинить вас в излишней чувствительности или драматизме, если вы откроете для себя опровержение их точки зрения.С такими личностями сложно принять, но с ними можно работать.

Что делать: Во-первых, осознайте, что такое поведение является попыткой удовлетворить потребность. В данном случае это, как правило, желание чувствовать себя важным и ценным. Человеку может не хватать самосознания, чтобы удовлетворить эту потребность более подходящим образом. Зная это, вам будет намного проще оставаться эмоционально отстраненным, поскольку есть большая вероятность, что они тоже сделают незаметный выстрел в вас. Вооружившись этими знаниями, вы будете в хорошей позиции, чтобы заявить о себе и донести свою точку зрения.Это также должно включать что-то, что подтверждает их потребность, а также отстаивает вашу позицию. Например, «Я думаю, что это отличная идея, но я также хотел бы изучить возможность…» или «Я рад, что в нашей команде есть такие умные люди, как вы. Спасибо за ваши мысли. Я хотел бы войти это направление мы изначально обсуждали ». Вы будете удивлены, насколько хорошо этот человек будет реагировать на вас в будущем.

Зависимые

Этому человеку на регулярной основе нужны подробные инструкции и заверения.Он или она на самом деле не хочет подвести вас и не хочет принимать какие-либо решения, которые могут поставить под угрозу успех вашей команды или проекта. К сожалению, такое поведение приводит к выученной беспомощности. Этот тип энергетических вампиров, хотя и действует из лучших побуждений, может постоянно задавать вопросы или бояться действовать самостоятельно. Как следствие, они снижают производительность, а вместе с ней и вашу пропускную способность.

Что делать: Отвечая на все вопросы, чтобы заставить их оставить вас в покое, проблема только усугубится.Избавьтесь от необходимости «исправлять» ситуацию каждый раз, когда к вам прибегает Иждивенец с предполагаемой «чрезвычайной ситуацией». Этому человеку нужна уверенность в том, что у него все в порядке и что он способен принимать решения, иначе у него не было бы этой работы, верно? Предварительно предоставьте фрагмент положительного отзыва, а затем научите человека находить собственные решения или творчески решать проблемы. Проявите признательность, когда задача будет выполнена. Доброта также важна. Реакция разочарования только усугубит ситуацию.

Да, но…

Вы слышали все это раньше и пробовали, но это не работает. Либо это?

Если вы пробовали эти вещи, и это не прекратилось, вы, к сожалению, могли бы стать «игровым автоматом» для этого человека. Что делают игровые автоматы? Награждайте вас немного по , то и дело по . Как это применимо здесь? Энергетический вампир привык получать вознаграждение, когда люди общаются с ним. Если вы попробовали эти стратегии и обнаружили, что вампир возвращается, чтобы узнать больше, несмотря на ваши усилия, они надеются, что следующая награда снова не за горами.Самое сложное во всем этом — это то, что вы должны обязательно придерживаться плана каждый раз.

«Но я сделал, и стало еще хуже!» Угадай, что? Это означает, что он действительно работает. Когда награда, которую мы привыкли получать, не появляется, мы стараемся изо всех сил, пока не получим ее снова. Это называется «всплеск вымирания», и если это произойдет, ваше послание проникает внутрь. Держитесь крепче, оно рассеется.

Изучите свой вклад, тоже

Может ли энергетический вампир быть вами? Если, читая это, вы подумали: «Это звучит неприятно, как у меня» или «Я думаю, что люди посылают мне эти сообщения, когда я с ними разговариваю», утешитесь. У вас есть преимущество осознанности, и вы сами можете подавить его в зародыше. Будьте активны и сдерживайте свое взаимодействие с другими. В процессе вы узнаете больше о том, что вы можете изменить внутри себя.

Энергетические вампиры на работе не должны истощать вас или окружающих. Сделав эти шаги, вы обнаружите, что взаимодействие станет проще, высвободив вместе с ним ваше время, умственную и эмоциональную энергию. Самое главное, что с более здоровыми границами вы можете представить свои лучшие работы на столе.

Как использовать магию для изгнания энергетических вампиров

В этом выпуске «Практической магии» Лиза Стардаст объясняет, как отразить энергетических вампиров.

В тот или иной момент нашей жизни мы все чувствовали, что люди или ситуации теряют энергию. Это может вызвать головные боли, истощение, беспокойство и многое другое — справляться с такими ситуациями утомительно! К счастью, есть имя для кого-то или чего-то, что серьезно уносит ветер из наших парусов: их называют энергетическими вампирами. Хотя мы можем думать о вампирах как о мифических существах с клыками, мы говорим о другом. Выслушайте нас!

Когда другие доводят нас до ментального и эмоционального предела, наши тела истощаются, так как наше аурическое поле поглощается чужой энергией. Хотя сначала мы можем этого не замечать, наша магия, интуиция и работа могут пострадать, когда люди подпитываются нашей энергией — точно так же, как вампиры. В отличие от графа из Улица Сезам , эти вампиры — живые существа, которые постоянно сбивают нас с толку своей драматичностью и токсичностью.

Первый шаг в отпугивании этих людей — выяснить, кто они.

«Это может быть долгий и трудный путь, пытаясь определить, истощает ли кто-то вашу энергию или нет, и может потребоваться время, чтобы признать, что тот, кто вам небезразличен, токсичен», — экстрасенс и ведущая «Подкаста Witch Doctorate Podcast» Рене Уотт — говорит. «Распространенной привычкой среди вампиров является то, что они часто прославляют свою жизнь, сваливают на вас свой эмоциональный багаж, говорят вам вслух, а затем уходят, не спрашивая, как дела у вас. Ваша интуиция также будет посылать сигналы, чтобы предупредить вас о вампире ».

Но не волнуйтесь: есть способы бороться с этим. Войдите, психическая защита.

Психическая защита чрезвычайно важна для КАЖДОГО — особенно для тех, кто занимается магией, астрологией и т. Д. Таро и медиумизм. По сути, это использование заботы о себе в качестве защиты от негатива и плохой энергии. Чем больше вы связаны с собой, тем лучше вы сможете определить, что высасывает нашу энергию.

«Физическое тело и разум связаны — важно защитить себя, используя разум и свое личное энергетическое поле, чтобы визуализировать стену проекции от негатива », — сказала Рэйчел Тру, читательница Таро и актриса.«Если мы можем изменить свое мнение, мы также сможем изменить то, что мы думаем о себе. Осознание своей собственной энергии … может позволить [вам] точно определить триггеры и определить, кто или что крадет или пополняет нашу энергию. Посмотрите, как ваша энергия вибрирует вокруг других ».

То, что сказала Рэйчел, является ключом к отражению энергетических вампиров. Если мы можем заглянуть внутрь себя и сосредоточиться на своей собственной энергии, тем, кто пытается нас затащить, будет труднее питаться нами. Но все это легче сказать, чем сделать, верно?

Когда даже чеснок не может отпугнуть этих конкретных вампиров, мы можем создать наш собственный щит против других, вызывая нашу собственную магию.

Очищение нашей энергии несколько раз в неделю или даже выделение двух минут в день для медитации и расслабления может помочь уменьшить психические атаки, а также помочь нам позаботиться о себе. Но на случай, если вы не совсем знакомы со своей магической стороной, мы собрали несколько профессиональных советов.

Crystal Power

Наши тела и разум подобны губкам. Энергия других людей может присоединяться к нашим аурам, что может заставить нас чувствовать (из-за отсутствия лучшего слова) неприятные. Чтобы вернуть наши вибрации в норму, мы должны очистить нашу энергию.Селенит — прекрасный кристалл, избавляющий тело от плохих вибраций. Используя кристалл селенита как жезл, потяните энергию вниз и наружу, чтобы уменьшить негативную энергию. Не используйте селенит в воде; это тонкий кристалл, который разрушается при погружении в жидкость. Однако он оживит и освежит вашу энергию.

11 советов, как стать энергетическим вампиром криптонитом

Когда я был молод, я много чувствовал себя отродьем.

Я делал то, что «должен был делать» в группе, с семьей и друзьями, но становился раздражительным и истощенным, когда не получал достаточно времени в одиночестве.

Тогда я чувствовал себя плохим человеком и ругал себя, задаваясь вопросом Почему я не могу просто хорошо проводить время, как нормальный человек ??

Если не будет достаточно времени для тишины, колеса оторвутся. Я бы сказал себе, что нужно смириться с этим, заняться спортом и перестать ныть. Но в итоге я почувствовал себя не только взволнованным, но и изолированным и неполноценным.

Я даже рано решил, что отношения не для меня, потому что мне нужно слишком много места (что означало, что со мной что-то не так, а это означало, что я не должен быть милым, так зачем вообще пытаться?).

Тогда я не знал того, что знаю сейчас: что я эмпат.

Тот, кто легко берет на себя энергию вокруг себя.

Коучинговая клиентка недавно пришла ко мне, чувствуя себя одновременно благодарной и расстроенной осознанием того, что она эмпат (а многие мои клиенты — глубокие, вдумчивые, одухотворенные существа).

Она была благодарна, наконец, за то, что поняла, почему она так истощается в определенных ситуациях, но также переживала горе из-за того, что осознание того, что так долго приходило, не давало понять, как с этим справиться.

Энергетическая чувствительность может показаться смешанной.

У нас есть доступ к потрясающей интуитивно понятной информации, но мы также быстро истощаемся.

И существует не так много информации, которая могла бы помочь нам справиться с рыхлостью, из-за чего многие из нас чувствуют себя сумасшедшими и истощенными.

Итак, когда я натолкнулся на книгу Джудит Орлофф Positive Energy в свои 20 лет, она буквально изменила мою жизнь. Я чувствовал себя так, словно впервые меня полностью понял.

Если у вас есть догадка, у вас есть склонность к сочувствию, доктор.Орлофф предлагает следующие вопросы, чтобы помочь вам оценить:

:: Был ли я отмечен как слишком чувствительный?

:: Если друг обезумел или испытывает физическую боль, начинаю ли я это чувствовать?

:: Я истощен толпой, стараюсь изо всех сил избегать их?

:: Тревожно ли я в переполненных лифтах, самолетах или метро?

:: Я сверхчувствителен к шуму, запахам или чрезмерным разговорам?

:: Когда я смотрю ужасный выпуск новостей, моя энергия резко падает?

:: Могу ли я выгореть из-за группы, мне нужно много времени, чтобы возродиться?

Если вы ответили утвердительно на несколько этих вопросов, вероятно, окружающие люди и обстоятельства влияют на вашу энергию больше, чем на обычного человека.

С одной стороны, осознание этого может быть большим облегчением.

Теперь вы знаете, что не представляли, что вас утомляет поездка в торговый центр, и понимаете, почему вас тошнит после того, как вы стали свидетелями ужасного инцидента, связанного с дорожной яростью.

Некоторые из нас особенно восприимчивы к поглощению чужой энергии.

И когда мы не понимаем, что это происходит, или думаем, что мы единственные, с кем это происходит, мы истощаем себя еще больше, создавая целую историю самооценки вокруг того, какими чудаками это делает нас.

Но есть ловушка, которую я хочу посоветовать вам не попадаться сюда: принять эту эмпатическую черту как фиксированную личность и верить в то, что вы являетесь ее жертвой.

Я часто наблюдаю это, когда клиенты-коучеры говорят об «энергетических вампирах» — популярном термине для описания людей, которые заставляют вас чувствовать себя истощенными. Вы знаете тип.

Болтовня водоохладителя со скоростью мили в минуту, которая приближается к вам каждый раз, когда вы отходите. Негативная Нэнси, которая всегда пытается втянуть вас в свою драму.Член семьи, который проводит весь обед в День Благодарения, жалуясь на то, как мир пытается его достать. Постоянный жалобщик. Дебби Даунер.

Если у вас есть склонность к эмпатии, люди такого типа, скорее всего, оставят вас обессиленными…

Если вы не научитесь оставаться в основе своей собственной энергии.

Если бы мы продолжали позволять вам верить, что кто-то другой может истощить вашу энергию, это означало бы, что у вас нет контроля.

Итак, я не поклонник термина «энергетический вампир», потому что это неправда.

Вот что я имею в виду:

Есть ли у вас больше или меньше энергии, когда вы спите плохой ночью?

Когда вы весь день беспокоитесь о чем-то, что вам неподвластно?

Когда вы пропустили прием пищи, потому что торопитесь заняться более «продуктивными» делами?

Когда вы сосредотачиваетесь на всем, что вам нужно сделать, а не на том, что вы действительно можете сделать?

Вы сами являетесь энергоменеджером.

Вы сами решаете, сколько сна вы хотите спать каждую ночь.

Вы можете расставить приоритеты в своем списке дел и поместить самое важное в начало.

Вы выбираете, какие продукты класть в рот, понимая, что они вызывают у вас.

Вы контролируете слова, которые говорите, и мысли, которым потворствуете.

Невозможно превратить отрицательную Нэнси в положительную Паулу, но вы можете диктовать, сколько времени вы проводите с ней. Вы не можете убедить своего кузена, что он не жертва, но можете напомнить себе , что вы — нет.

Отрицательная энергия может быть сильной.Но ваша позитивная, сосредоточенная энергия еще сильнее.

Побеждает сильнейшая энергия.

Итак, если кто-то излучает сильную нисходящую энергию, вам придется стать более твердым и осознанным, чтобы противостоять этому.

Но вы можете это сделать.

Здесь полезно отметить, что дополнительные энергии притягиваются друг к другу. Итак, если вы чувствуете себя магнитом для «энергетических вампиров», это потому, что они (бессознательно) ощущают, что вы желаете (также бессознательно) их принять.

Они перехватывают, а вы переоцениваете. Кусок пазла нашел свое место.

По мере того, как вы сильнее заземляете свою собственную энергию, вы будете замечать, что эти присоски энергии появляются все реже и реже.

Как будто они стучат в вашу дверь, а вы их больше не приглашаете. В конце концов, они устанут от отказа и вообще перестанут приходить к вам на порог.

И когда вы резонируете на высокой, центрированной, любящей энергетической частоте, вам даже больше не нужно «защищать» себя от энергозатрат.

Ваш , будучи , будет достаточно сильным, чтобы поддерживать вашу энергию.

Я знаю, что справляться с негативной энергией может быть непосильно. Но этого не должно быть.

Вот 11 советов, которые помогут вам устоять.

:: Сделайте тихое времяпрепровождение в одиночестве повседневной заботой. Медитация, йога, ведение дневника, прогулка на улице, чтение вдохновляющей статьи, ванна, утренний кофе на крыльце. Сделайте что-то, что вам нравится, в тишине каждый день.

:: Укорениться. Представьте себе корни, растущие от подошв ваших ног к центру Земли. Почувствуйте, как вы подключаетесь к поддержке Земли прямо в этот момент. (Раньше я думал, что это уж слишком, но это действительно работает!)

:: Двигай телом. Пусть эта жизненная сила течет. Серотонин усиливает энергию.

:: Выходи на улицу. Природа — естественный зарядник.

:: Застегните. Бессмысленный разговор требует много энергии.Говорите добрые слова, которые повышают ценность.

:: Развлекайтесь. Joy вибрирует с высокой частотой. Напишите список того, что вы любите делать, и делайте это почаще.

:: Дыши. В каком списке благополучия нет этого номера ? Следите за своим дыханием, когда оно входит и выходит в любом месте и в любое время, чтобы сосредоточиться.

:: Двигайтесь сами. Обратите внимание, как ваш ежедневный темп влияет на вашу энергию. Замедление темпа ходьбы и разговора может зарядить вас энергией.

:: Отключить. Этот смартфон заряжен энергией. Периодически выключайте его и спите в отдельной от него комнате.

:: Выбирайте компанию с умом. Проводите как можно больше времени с людьми, которые заряжают вас энергией, и как можно меньше с теми, кто истощает вас.

:: Будьте благодарны. Благодарность соединяет вас прямо здесь, прямо сейчас; и это единственное место, где доступна энергия.

Сильный центр подобен криптониту «энергетическим вампирам».

Не теряйте энергию.Раскройте свою основную силу. Оставайся на земле.

Вы намного сильнее, чем думаете.

Lots of Love,

Сохранить Сохранить

Сохранить Сохранить

Сохранить Сохранить

Сохранить Сохранить

Сохранить Сохранить

.

No related posts.