gipnoz qilish sirlari — video klip mp4 mp3
Video Axtar Ara Yukle IndirVideo
gipnoz qilish sirlari — video klip mp4 mp3 yukle
Diqqat Gipnoz! Ismingizni esingizdan chiqaruvchi optik illuziyalar. Hamma ko’rsin!
10:17
Инсонларни Реал Хаётда ГИПНОЗ Килинг,Дунё Лидерлари Коллаган Инсон Онгига Кириш Усуллари11:08
3- daqiqada xotirangizni o’chirib qo’yish|Gipnoz|Oxirgacha ko’ring |18ga kirmaganlar bajarmasin23:24
20 ta psixologik hiyla! Do’stlaringizda sinab ko’ring8:22
Gipnoz qilish va franklin usuli Гипноз қилиш ва франклин усули6:23
BUNAQASINI KUTMAGANDIM !!! VOYDOD !!! GIPNOZ !!! 2-QISM !!!4:54
НЕРЕАЛЬНЫЙ Фокус «Шустрый Коробок» — Самый КРУТОЙ Трюк в Мире3:25
Bu juda qiziq! Inson tanasidagi eng tasirli nuqtalar.6:06
Video Axtar YükləAnarim.Az
Saytdan Istifade Qaydalari
Anarim.Az 2004-2021
MUSIQA YORDAMIDA GIPNOZ QILISH — читайте в блоге Bupycbl на spaces – Spaces.ru / Spaces.im
Ushbu usul insonning sog’ligiga judayam foydalidir. Tetiklikni va ruhiy hotirjamlikni shakllanishiga yordam beradi.Bu usul jamaoviylik asosida amalga oshiriladi.
Gipnozchi zaldan barchani tinchlantirish, va ularga hech bir shikast yetkazmasligiga ishontirish va ularning Sog’ligiga foydali ekanligiga ishontirish lozim. Jamoadan qulayroq o’tirishlari so’raladi. Bo’shashishlari, ko’zlarini yumishlari, hamma muommolarini tashlab, bor diqqat e’tiborini musiqaga va gipnozchining ovozining toniga qaratishlariga buyruq beriladi. Musiqa davomida… (musiqa davomi 2-3 daqiqa bo’lishi lozim) ularga: -Siz uhlaysiz va mening ovozimni eshitasiz. Ushbu so’zni musiqa davomida 3 bora takrorlang… Undan so’ng musiqa yana davom etsin, toki ular musiqa ohangiga tushguncha davom ettiring. Biroz jim turasiz undan so’ng yana uyqu xaqida bir bora ayting… Bunday jarayonda ularning orasidan, kimlarigadir ta’sir eta boshlashini kuzating… Ta’sir etgandan so’ng… Siz mayin ovoz ila unga murojat qiling… Uni o’rtaga (sahnaga) chaqiring, va birga gipnozga tushgan odamlar bilan uni diognostika qilamiz… Uni sog’ligi xaqida xaqida kichkina baxs olib boramiz… Ushbu usulda siz o’rtaga chiqqan inson bilan suhbatlashasiz va sizlarni qolganlar ham eshitib huddi gipnozchi bilan suhbatlashgandek tuyuladi… Sog’liq xaqida suhbatlashing… Qolganlarning miyasiga ham subatingiz yetib borsin. Suhbatni albatta dolzabrligini unutmang. Buning uchuun sizdan juda kuchli ishonch va samimiyat hamda ruhiy hotirjamlik talab etiladi. Suhbat vaqti chegaralanmagan va meyorda bo’lishi shart. Uzog’i bilan 45 daqiqa… Siz unutmen sizning suhbatingiz boshqalar uchun ham foydali… Musiqa bir kuyda bo’lishi lozim, suhbat jarayonida u albatta mayinlik bilan yangrab turishi lozim. Gipnozdan chiqarish: Musiqa sekinlik ila bir kutariladi, keyin esa siz gapirasiz, hozir uyg’onamiz… Keyin musiqa sekinlanadi. Suhbatlashgan odamingiz joyiga utiradi. Kimligini aytishingiz kerak emas. Musiqa o’chirilgandan so’ng qo’lingizni qisirlatib, bir marta qarsak chalasiz. Ularga minnatdorchilik aytishni va tasurotni alohida har biridan so’rashni unutmang. E’tibor uchun tashakkur. [b]
Загипнотизировать: перевод на узбекском, значение, синонимы, антонимы, примеры предложений | HTML Translate | Русско-узбекский онлайн-переводчик
Он загипнотизировал моего друга и повторял:
U do’stimni gipnoz qildi va takrorladi …По — моему, тот, кто ее загипнотизировал , поставил блокировку.
Mening fikrimcha, kim uni gipnoz qilgan bo’lsa, blok qo’ydi.Мэри не стала добровольцем, но все равно закончила тем, что загипнотизировала , просто смотря шоу.
Meri ko’ngilli emas, lekin u hali ham tomoshani gipnoz qilishni davom ettirdi.Личность Фадиля, казалось, загипнотизировала Данию.
Fadilning shaxsiyati Daniyani gipnoz qilgandek edi.И ее доминирование было ментальным. Она
Когда он что — то прошептал ей на ухо, она пошевелилась, как будто ее загипнотизировали .
U qulog’iga nimanidir pichirladi, u xuddi aytganday go’yo gipnoz qilinganidek qimir etmay qimir etdi.С тех пор, как меня загипнотизировали , я чувствую, что время идет медленно.
Gipnozga uchraganimdan beri, vaqt asta — sekin o’tayotganini his qilyapman.Хотя Том был скептиком, он все равно был загипнотизирован .
Tom shubhali bo’lsa ham, u baribir gipnozga uchradi.Том, казалось, не был так загипнотизирован , как Мэри.
Tom, Maryam kabi tuyulganga o’xshamasdi.Все, потому что я не загипнотизирован . Это не работает.
Hammasi, chunki men gipnoz qilinmaganman. Bu ishlamayapti.Он был так загипнотизирован , что опрокинул вазу лыжами.
U shunchalik gipnoz qilingan edi, u chang’ilar bilan shu vazani ag’darib tashladi.В ментализме дело не в том, чтобы дать присоску знать, что он загипнотизирован , верно.
Несмотря на то, что Мэри была скептиком, она все равно была загипнотизирована .
Meri skeptik bo’lsa ham, u baribir gipnoz qilindi.Потому что вполне возможно, что именно суеверный ум Флоренс принуждал ее к определенным действиям, как будто она была загипнотизирована .
Chunki u xuddi xuddi Florentsiyaning xurofot aqli bilan uni gipnoz qilinganidek, ba’zi harakatlarga majbur qilgan bo’lishi mumkin.Халима Наир была загипнотизирована своей влюбленностью в нашего президента в американском стиле.
Halima Nair Amerika uslubidagi Prezidentimizga amerikalik uslubda g’azablangani tufayli gipnoz qilingan.Если депутат решает уйти, Джозеф прощает их и входит в церковь с загипнотизированными союзниками депутата.
Agar deputat ketishga qaror qilsa, Jozef ularni kechiradi va cherkovga deputatning gipnoz qilingan ittifoqchilari bilan kiradi.Если депутат решает сопротивляться, Джозеф заставляет депутата бороться и оживлять своих загипнотизированных друзей.
Agar deputat qarshilik ko’rsatishni tanlasa, Jozef deputatni gipnoz qilingan do’stlarini jang qilishga va jonlantirishga majbur qiladi.Мы были загипнотизированы пульсирующим свечением углей.
Bizni olovning pulsatsiyalanuvchi porlashi hayratga soldi.Мы пытаемся убедить ее, что вы все загипнотизированы .
Biz sizning barchangiz hayratda ekanligingizga ishontirishga harakat qilmoqdamiz.Через неделю галерея будет заполнена блестками, но никто не будет беспокоиться, потому что они будут слишком
Страж может загипнотизировать Скранта, если страж смотрит прямо в глаза скранта, он будет вынужден оставаться неподвижным или двигаться назад.
Agar Guardian skruntning ko’ziga to’g’ridan — to’g’ri qarasa, u qotib qolishi yoki orqaga qarab harakatlanishi kerak bo’lsa, Guardian skruntni gipnoz qilishi mumkin.Меня нельзя загипнотизировать , Дуайт.
meni gipnoz qilish mumkin emas, Duayt.Я мог бы загипнотизировать ее, но часть успешного гипноза — знать, кто восприимчив.
Boshqa odamga his -tuyg’ular va fikrlarni taklif qilish. Noyob bilim! Taklif va o’z-o’zini gipnoz psixologik ta’sir usullari sifatida taklifning odamga kuchi
Bizning oramizda kim gipnoz va taklifning ajoyib xususiyatlari haqida eshitmagan? Ma’lumki, agar siz odamni biror narsaga ishontirsangiz, ba’zida sharoitga qaramay, bu «nimadir» amalga oshadi. Xo’sh, taklifning siri nimada — uning ta’siri g’ayritabiiy olamga tegishlimi yoki bu bizning organizmimizga xos xususiyatmi?
Mo»jizaviy davo tufayli odamlar kasallikka chalinganini, sovuq narsaga tegib kuyganini, qizib ketganini aytishganida, ular mavjud bo’lmagan kasallik alomatlarini topganlarida, minglab misollarni keltirish mumkin. oddiy suv bo’lib chiqdi (platsebo effekti) …
Mana shunday holatlardan faqat bittasi. Qo’shma Shtatlardagi rus muhojirlari uchun ma’lum bir gazeta muharriri, qiziqarli materiallar yo’qligi uchun, «o’rdak» ni o’ylab topdi — u birinchi sahifaga kulrang soqolli cholning portretini joylashtirdi.
Go’yoki oqsoqol Sibirdan kelgan mashhur sehrgar va tabib edi. Afsonaga ko’ra, u yoshligida taygada oltin va uran qidirib, geolog bo’lib ishlagan. Geologlarning vertolyoti halokatga uchragach, hamma o’ldi va «tabib» mo»jizaviy tarzda tirik qoldi, mahalliy shamanlarga yetib keldi va ko’p o’tmay aql va boshqa ajoyib iste’dodlar sovg’asini qo’lga kiritdi.
O’quvchilarni suratlarni tahririyatga yuborish va sehrgarga masofadan turib bepul davolanish imkoniyatini berish taklif qilindi. Agar bemor uch oydan keyin yaxshilanishni sezsa, u o’z ixtiyori bilan «sehrgar» ga 50 dollar miqdoridagi to’lovni o’tkazishi mumkin …
Darhaqiqat, «sehrgar» ning butun hikoyasi boshidan oxirigacha muharrir tomonidan ixtiro qilingan va u o’z rasmidan kompyuterda surat tayyorlagan!
Fotosuratlari ilova qilingan xatlar tahririyatga yuborilgan. Va uch oy o’tgach, mo»jizaviy shifo uchun minnatdorchilik bank cheklari bilan birga kela boshladi! «Sehrgar» yordam berdi!
Mana, boshqa turdagi misol. Bir marta militsiya otryadi o’ta xavfli jinoyatchini qo’lga olish uchun borgan. Va xato bilan tezkor xodimlar noto’g’ri kvartiraga kirib ketishdi. Ular xonaga kirib ketishdi, to’shakda bir odam yotardi. Ba’zi tezkor xodimlar: «O’rningdan tur!» Yolg’onchi o’rnidan turmadi. Keyin politsiyachi karavot ramkasini pastdan tepdi. Erkak o’rnidan turdi, bir necha qadam tashladi va … yiqildi. U yana o’rnidan turdi va yana yiqildi … Keyin kampir xonaga qaradi: «Voy, u sen bilan qanday yuradi, axir, u ikki yil falaj edi!» Paralitikni nima qo’zg’atdi? Qo’rquvmi? Stressmi? Bizning ongsiz ongimizning imkoniyatlari haqida biz qanchalik kam bilamiz …
Insonga salbiy ta’sir (yomon ko’z, zarar, la’nat) — psixologlar va parapsixologlar o’rtasidagi tortishuvlarning asosiy mavzusi. An’anaviy psixologiya vakillari «buzilish»-bu o’z-o’zini gipnoz qilishdan boshqa narsa emas, deb hisoblaydilar va bu unga ishongan va unga bunday ta’sir ko’rsatilganini bilgan yoki hech bo’lmaganda gumon qilinganlarga ta’sir qiladi.
Shunday qilib, yosh qo’shiqchi, mas’uliyatli chiqish arafasida, kutilmaganda ovozini yo’qotdi. Bundan tashqari, u faqat qo’shiq aytmoqchi bo’lganida g’oyib bo’ldi, aks holda hamma narsa yaxshi edi. Qiz psixoterapevtlar va gipnozchilarga murojaat qildi, lekin hech kim unga yordam bera olmadi … Nihoyat, bir ayol psixoanalist uni ovozi birinchi marta yo’qolib qolgan kechani — qanday kiyinganini, qanday zargarlik buyumlarini batafsil eslashga taklif qildi. kiygan, u kimga qaragan, kim bilan men nima haqida o’ylaganimni, nimani his qilganimni aytdi …
Va to’satdan qo’shiqchi esladi! O’sha taqdirli oqshom, foyedagi olomon orasidan o’tib, u hamkasblaridan biriga — qarigan prima e’tiborini qaratdi … Ularda qora hasad yondi! Va keyin, u qo’shiq aytmoqchi bo’lganida, uning ichki nigohi oldida bu yovuz va hasadgo’y ko’zlar ko’tarildi — va sehrli tovushlar o’rniga bo’g’zidan xirillash chiqib ketdi …
Parapsixologlarning fikriga ko’ra, bizning fikrlarimiz, so’zlarimiz va his -tuyg’ularimiz tom ma’noda moddiydir, shuning uchun ular bizga va boshqa odamlarga ta’sir o’tkaza oladilar, ularning ongiga «kirib», unga ma’lum dasturni kiritadilar.
Nima qilsa bo’ladi? Birinchidan — boshqa odamga nisbatan o’zingizda salbiy fikrlar va his -tuyg’ularni bostirishni o’rganish. Axir, masalan, o’z bolamizni «soqov» va «bundan hech qachon chiqmaydi» deb ayblab, biz ongsiz ravishda uni salbiy deb dasturlashtiramiz.
Albatta, bolaligida kamsitilgan odamlar muvaffaqiyatli bo’lib ulg’aygan holatlar bor — bu odam salbiy taklifni «aks ettirganini» ko’rsatishi mumkin. Ammo shuni yodda tutingki, buning aksi bo’lishi mumkin …
Sizni tabriklaganimdan xursandman, mening blogimning aziz o’quvchilari! Ishonchim komilki, sizning hayotingizda shunday voqealar bo’lganki, masalan, siz uzoq vaqt ko’rmagan odam haqida o’ylaganingizda, u darhol sizga qo’ng’iroq qiladi, yoki siz sevgan odamingiz haqida qayg’urganingizda Ma’lum bo’lishicha, u o’sha lahzada juda yomon bo’lgan … Bir -birining bu tuyg’usi uzoqdan fikrlar taklifi deb ataladi va bugun biz buni ongli ravishda bajarishni o’rganamiz.
Taklifning maqsadi texnikani ongni bo’shashgan holatida, masalan, uxlab yotganida yoki spirtli ichimliklar ta’sirida bo’lishi kerak. Faqat umuman mast emas, lekin ozgina mast. Xulosa shuki, bu holda u mantiq va ma’lumotni tanqid qilish qobiliyatiga ega emas, ongsiz ong zarur va keraksiz narsalarni qanday baholashni va filtrlashni bilmaydi. Yoki mashg’ulotda, kelishuv mavjud bo’lganda, sizdan xabar olish uchun o’rnatiladi.
Surat bo’yicha
Bu usul mo’ljallangan ob’ekt sizdan juda uzoq masofada bo’lsa mos keladi. Va shuningdek, yangi boshlanuvchilar uchun, chunki munchoqlarni uzoq vaqt davomida tasavvur qilish va ushlab turishga hojat qolmaydi. Uning fotosurati bo’lsa kifoya. Hech kim sizni bezovta qilmasligiga ishonch hosil qilishingiz kerak, stul yoki stulda bemalol o’tiring, hatto yotishingiz ham mumkin, agar u qulay bo’lsa va kuchlanishni sezmasangiz. O’zingizni qobiliyatingizga ishonchingiz komil bo’lganda va rasmga diqqatni jamlanganda — o’zingizga bir buyruqni ko’p marotaba aytishni boshlang, natijada har bir talaffuzda o’zingizni ishonchliroq his eting.
Qisqa masofada
Shuningdek, yangi boshlanuvchilar uchun, amaliyot uchun. Buning uchun test sub’ekti bo’lishga rozi bo’lgan shaxs kerak bo’ladi. Siz har xil xonalarda o’tirishingiz mumkin, asosiysi, u sizga o’zi yuboradigan narsani qabul qilishga tayyorligini o’rnatadi, bo’shashadi, ko’zlarini yumadi va sizni aniq tanishtiradi. Shunga ko’ra, siz ham xuddi shunday qilishingiz va yuqoridagi tavsiyalarga amal qilishingiz kerak. Aytgancha, bu texnik o’zaro manfaatli. Agar sizning sherigingiz ongni qanday o’qishni bilishga qiziqsa, shu bilan bir vaqtda buni amalda qo’llashingiz mumkin.
O’simliklar va hayvonlar
Qiziqarli usul, uning yordamida hayvon yoki o’simlikni davolash, shuningdek u bilan muloqot qilish mumkin. Bitta shart — bu sizniki bo’lishi kerak va siz uzoq vaqtdan beri g’amxo’rlik qilyapsiz. Buning uchun, qarama -qarshi o’tirib, engil trans holatiga kiring, ya’ni fikrlash sekinlashganda, siz bo’shashasiz, nafasingiz chuqurlashadi va boshingizdagi bo’shliq ta’siri. Uy hayvoningizga diqqat bilan qarang, ko’zingizni yuming va uning tasvirini aniq takrorlang.
Buni bir necha marta takrorlang, ko’zingizni yuming va oching, ichki rasm haqiqiy rasmga to’liq mos kelguncha. Bu sodir bo’lganda, demak siz telepatik aloqani o’rnatgansiz va endi siz to’g’ridan -to’g’ri taklifga o’tishingiz mumkin. Aytganimdek, nafas chiqarishda biz qoshlar orasidagi joydan ma’lum bir xabar beramiz. Keyin nima bo’layotganini his -tuyg’ularingizni tinglang. Bu uy hayvonidan rasm yoki hatto ovoz ko’rinishidagi javob bo’ladi. Ish tugagach, hayvoningiz yoki o’simlikingizga javob va siz bilan muloqot qilishga tayyorligi uchun minnatdorchilik bildiring. Aytgancha, vaqt o’tishi bilan amaliyot va telepatik aloqani mustahkamlash bilan siz unga ba’zi savollar bilan murojaat qila olasiz.
Odamlarni davolash
Xuddi shu narsani odam bilan ham qilish mumkin, men uni sog’aytiraman, sog’lig’imni yaxshilayman, qo’llab -quvvatlayman va hatto biror narsani engishga yordam beraman. Bu usulga pozitiv telepatiya deyiladi. Aytgancha, mehribon va juda yaqin odamlar uni bir -biriga nisbatan ongsiz ravishda ishlatishadi. Ammo eng qudratli — bu o’z bolasi haqida qayg’uradigan onalar, ular ba’zida haqiqatan ham fikr kuchi bilan mo»jizalar yaratishga qodir, hatto bolasi boshqa qit’ada bo’lsa ham, ular oldindan biror narsa noto’g’ri bo’lganini his qilishlari va hatto yordam berishlari mumkin. tiklaning, faqat xohish kuchi bilan omon qoling.
Xo’sh, nima qilish kerak. Tasavvur qiling, qanday qilib to’p homilador bo’lgan kishiga yuboriladi, u energiya, iliqlik va shifodan, ham ruhdan, ham tanadan iborat. Qoshlar orasidagi nuqta orqali u nafas oladi va bu energiya uni, har bir hujayra va organni to’ldiradi. Kayfiyati o’zgarganda, u jilmayib, sizning yaqinligingizni his qiladi. Qanday qilib siz o’ylab topgan xabarlar uning xayoliga keladi. Ayni paytda siz unga etkazmoqchi bo’lgan holatingizni o’zingiz his qilishingiz juda muhimdir.
Bosqichma-bosqich ko’rsatma
Rejalashtirilgan odamning harakatlariga qanday ta’sir qilish yoki uni sizga bo’lgan muhabbat kabi his qilish.
- Bemalol o’tiring, tananing har bir qismini bosqichma -bosqich bo’shashtiring, so’ngra 3 marta chuqur nafas oling va nafas oling.
- Ko’zlaringizni yuming va siz etkazmoqchi bo’lgan matn haqida o’ylang, uning aniq va qisqa bo’lishi muhim.
- Keyin tasavvur qiling -a, bu odam go’yo u hozir yaqin, va siz uni chindan ham hidgacha his qilasiz.
- Buyurtma yoki e’tiqodingizni ifoda etishni boshlang. Masalan, endi u sizga xabar yozadi.
- Sizning boshingizda o’z -o’zidan paydo bo’ladigan g’oyalarga e’tibor bermang.
- Endi nima qilishni xohlayotganingizni tasavvur qilishni boshlang. Ya’ni, u telefonni olar ekan, kerakli ilovani ochadi va sizga xabar yoza boshlaydi.
- Buni juda xohlaysiz, keyin taklif unga keladi, chunki uning miyasi sizning maqsadli xabarlaringizni qabul qiladi.
- Har kuni kamida 15-20 daqiqa davomida ushbu mashqga e’tibor bering va vaqt o’tishi bilan siz albatta telefnozni o’rganasiz.
Insonga xabar
Va oxirgi, o’zingiz haqingizda xabarni qanday tez yuborish kerakligi bilan qiziquvchilar uchun. Qachonki spektaklni sozlash uchun vaqt va imkoniyat bo’lmasa va hokazo, lekin siz zudlik bilan o’zingizni tanitishingiz kerak. Buni amalga oshirish uchun, odamga kerak bo’lgan xabar haqida o’ylang, so’ng chuqur nafas oling va juda kuchli kuchli nafas oling, bunda sizning xabaringiz qabul qiluvchiga o’tadi.
Ko’pchilikning fikricha, kasalliklardan qutulish, moddiy ahvolini va shaxsiy hayotini yaxshilash faqat bizga bog’liq. Buning uchun xohishni aniq shakllantirish va unga beparvolik bilan ishonish kifoya. Ammo, mutaxassislar ishontirishicha, bizning ongsiz ongimizning imkoniyatlari shu bilan chegaralanib qolmaydi. O’z-o’zini gipnoz odam bilan shafqatsiz hazil qilishi mumkin.
Gazeta orqali shifo
Chiqarilish arafasida Amerika nashrlaridan birining muharriri o’ta og’ir ahvolda qoldi: sahifaning yarmi bo’sh edi, lekin hali ham munosib material yo’q edi. Ikki marta o’ylamasdan, u taqiqlangan texnikani qo’lladi — u Sibir shifokori haqida juda qiziqarli hikoya tuzdi. Muqovaga qahramon portreti qo’yildi va uning hayoti haqidagi hikoya bepul sahifaga joylashtirildi. Sibir sehrgarining hikoyasi hayratlanarli edi. Yoshligida u geolog bo’lib ishlagan, taygada oltin va uran qidirgan. Va butun oilasi halok bo’lgan dahshatli avtohalokatdan so’ng, chol o’ziga xos qobiliyatlarni kashf etdi — u kelajakni bashorat qila boshladi va odamlarni davolay boshladi. Bundan tashqari, sehrgarga bemorning fotosuratiga qarash kifoya edi, chunki o’sha bemorning barcha kasalliklari darhol ortga qaytdi. Maqolaning oxirida muallif har kimni tahririyatga rasm yuborishga va o’z maqolasi qahramonining qobiliyatini tekshirishga taklif qilgan. Va nihoyat — post yozuv: «Agar bemor maktub yuborilganidan keyin uch oy ichida yengillikni sezsa, u sehrgarga minnatdorchilik bildirishi mumkin».
«Sehrgar» ning butun hikoyasi boshidan oxirigacha fantastika edi va aqlli muharrir cholning fotosuratini «Photoshop» da va o’z portreti asosida yasagan. Ammo eng qiziq narsa keyinroq boshlandi. Tahririyatga yuzlab minnatdorchilik xati va mo»jizaviy shifo haqidagi hikoyalar, shifokorlar fikri nusxalari va bank cheklari kela boshladi. «Sehrgar» haqiqatan ham yordam berdi!
Qo’rquv kuchi
Ammo ba’zida odamni davolash uchun yanada radikal choralar ko’rish kerak bo’ladi. Bu borada qiziq voqea Moskvada yuz berdi. Militsiya guruhi o’ta xavfli jinoyatchini qo’lga olish uchun yo’l oldi. Xato qilib, tezkor xodimlar noto’g’ri kvartiraga bostirib kirishdi. Ular divanda yotgan odam bilan marosimda turishmagan. Avvaliga huquq -tartibot xodimlari: «O’rningdan tur!» — keyin ular divanni tepa boshlashdi. Erkak qo’rqib sakrab turdi, bir necha qadam tashladi va yiqildi. Bir necha daqiqadan so’ng u yana o’rnidan turdi va yana yiqildi. Keyin hayratda qolgan qo’shnisi xonaga yugurib kirdi: «Voy, u sen bilan qanday yuradi, chunki ikki yil davomida u falaj bo’lib qoldi!» Ko’rinib turibdiki, eng kuchli stress va qo’rquv cholni yana oyoqqa turg’izdi.
Shunga o’xshash narsa nogironlar aravachasida o’tirgan odamlar bilan sodir bo’ladi. Haddan tashqari holatlarda, yaqin kishining hayoti ularning harakatlariga bog’liq bo’lsa, ular to’satdan nogironlar aravachasidan chiqib ketishi mumkin. Buni boshdan kechirgan guvohlarning aytishicha, bunday paytlarda ular faqat bitta fikrga ega bo’lishadi: «Men odamni qutqarishim kerak!» Va ular muvaffaqiyat qozonishadi!
Yomon ko’z unga ishonganlarni oladi
O’z-o’zini gipnoz nuqtai nazaridan qiziqish-bu zarar va yomon ko’z. Parapsixologlarning fikricha, bu hodisalar bevosita odamning idrokiga bog’liq. Qoida tariqasida, bunga ishonganlar orasida «turmush qurmaslik tojlari», muvaffaqiyatga yopiq kirish, turli kasalliklarning fitnalari va boshqalar topiladi.
Bir yosh opera qo’shiqchisi ham shunday ta’sirga tushib qoldi. Muhim konsert oldidan u birdan ovozini yo’qotdi. Bundan tashqari, u gapirganda, hammasi joyida edi, lekin u qo’shiq kuylay boshlagach, ovozi g’oyib bo’ldi. Qiz KBB shifokorlariga yordam so’rab murojaat qildi, lekin ular nochor imo -ishora qilishdi: vokal kordlari bilan hamma narsa o’z tartibida edi. Keyin qo’shiqchi psixologga borishga qaror qildi. Mutaxassis unga kechasi uning ovozi birinchi marta yo’qolib qolganini batafsil eslashni taklif qildi: u qanday kiyingan, qanday taqinchoqlar taqib olgan, kim bilan muloqot qilgan, qanday his -tuyg’ularni boshdan kechirgan.
Qiz o’sha oqshom teatr foyesidagi olomon orasidan o’tib, hamkasblaridan birining — qarigan primaning ko’ziga tushganini esladi. Uning nigohida hasad va g’azab bor edi. Va keyin, qiz qo’shiq aytmoqchi bo’lganida, bu yovuz, hasadgo’y ko’zlar uning xotirasida doimo paydo bo’lib, sehrli tovushlar o’rniga bo’g’zidan xirillash chiqib ketdi.
Hamma xotiralar tiklanib, aqliy bo’shatilishi bilan, ovoz yosh ayolga qaytdi va shu bilan — shon -shuhrat va muvaffaqiyat. Faqat hozir, kontsertlar paytida u har doim pianinoga belgi qo’ydi — faqat «yomon ko’zdan» himoya qilish uchun.
Yozuvchilar qahramonlar haqida qayg’urishadi
Siz, ehtimol, kasallik haqida o’ylash kasallik va og’riqli his -tuyg’ularni keltirib chiqarayotganini payqadingiz. Ammo ba’zida bizning tajribalarimiz nafaqat og’riqni, balki tanaga zarar etkazishi mumkin. Masalan, yozuvchi Maksim Gorkiy bir paytlar pichoq zarbasidan o’ldirilgan qahramonining boshidan kechirgan voqealarga shunchalik to’lib ketganki, u polga yiqilgan va ko’kragida qonli yaralar ochilgan. Hammasi aynan u o’z kitobida tasvirlanganidek.
Shunga o’xshash voqea frantsuz yozuvchisi Gyustav Flober bilan sodir bo’lgan.To’g’ri, uning ijodi tanada emas, balki ruhiy salomatlikda aks etgan. Yozuvchi Emma Bavaridan juda xavotirda edi, u qahramonning barcha azoblarini o’zi orqali o’tkazib yubordi va ruhiy kasalxonaga yotqizildi.
Stigmatistlar fenomeni ham yaxshi ma’lum. Hech qanday sababsiz tanalarida qonli izlar paydo bo’ladi. Psixologlar buni diniy ekstaziya va Masihning azobini boshdan kechirish istagi sabab bo’lgan isteriya bilan bog’laydilar.
Jo’ka tashxisi kasallikning yo’lidirmi?
Ba’zi shifokorlar qiziq bir voqeani aytib berishdan xursand bo’lishadi: bitta laboratoriyada ikkita bemorning tahlillari aralashgan. Biri — sog’lom — uning saraton kasalligi borligini aytishdi. Va saraton kasaliga — u butunlay sog’lom. Sog’lom odam saraton kasalligiga chalinganida va tez orada vafot etganida, umidsiz deb topilgan odam bir necha hafta ichida tuzalib ketganida, shifokorlarning ajablanishini tasavvur qiling! Mo»jiza yoki o’z-o’zini gipnozning kuchi? Psixologlar ikkinchi javobga intilishadi.
Ko’pincha sog’lom odamlarning o’zlari kasalliklarni o’zlari bilan bog’laydilar, natijada ular haqiqatga aylanadi. Masalan, ko’plab xodimlar ishdan qochishga umid qilib, bosh og’rig’i yoki isitma haqida xo’jayinlariga shikoyat qiladilar. Va kun davomida bu alomatlarning barchasi yaqqol namoyon bo’ladi.
Maktab o’quvchilari va chaqiriluvchilar haqida nima deyishimiz mumkin. Ular jismoniy tarbiya darslarini, imtihonlarni o’tkazib yubormaslik yoki armiyadan «uzoqlashish» uchun qalbaki sertifikat uchun har qanday pulni berishga tayyor. Masalan, bitta yigitning ota -onasi o’g’lining qo’li qisman falaj bo’lib qolgani haqida yozilgan sertifikatni sotib olgan. Yigit armiyaga olinmagan. Ammo u uzoq vaqt baxtli emas edi. Bir necha oydan keyin qo’l chindan ham quriy boshladi. Shifokorlar yelka qisishdi. Tibbiy muolajalar hech qanday ta’sir ko’rsatmadi. Ajablanarlisi shundaki, ota -onalar tajriba o’tkazish uchun shifokordan yigitning tibbiy kartasidagi xayoliy tashxisni kesib tashlashni so’rashganidan so’ng, jarohat o’z -o’zidan yo’q bo’lib ketdi.
Bir yozuvchi xuddi shunday vaziyatga tushib qolgan. U talabalik chog’ida jismoniy tarbiya standartlaridan o’tmaslik uchun har xil hiylalarni qo’llagan. Bir kuni u oyog’ining tendoni yorilganligi to’g’risida guvohnoma oldi. Bu jazo uni ko’p yillar o’tgach, sport zalida o’tkazilgan navbatdagi mashg’ulotda ham qamrab oldi. Squats qilayotganda, u to’satdan oyog’ida dahshatli og’riqni his qildi. Tekshiruvdan so’ng, shifokor ilgari umidsiz tashxis qo’yganini aytdi.
Yoshligida yana bir kishi, «bezorilik» shaklida suratga tushishga qaror qildi: sochlari tarqoq, qo’lida metall ramzlar va qora sochli qora futbolkada. U og’zidagi oldingi tishni qora qog’oz bilan yopdi. Suratda umuman tish yo’qdek tuyuldi. Bir necha yil o’tgach, qiz baxtsiz hodisaga uchradi va o’sha muhrlangan tishni yiqitdi.
Faqat bitta tushuntirish bo’lishi mumkin: o’yin -kulgi uchun kasal bo’lib, biz qandaydir tarzda haqiqiy kasallik yoki shikastlanish uchun o’zimizni dasturlashtiramiz. Mutaxassislarning fikricha, faqat bitta chiqish yo’li bor — o’zingizga xayoliy kasalliklar, baxtsiz hodisalar va muvaffaqiyatsizliklar haqida gapirmang. Va bizning ongsiz ongimiz bunga qanday munosabatda bo’lishini hech qachon bilmaysiz.
O’ZINGIZGA SAVO
Agar kasalliklarni «tortib olish» mumkin bo’lsa, unda nega tanangizni faqat fikr yordamida davolay olmaysiz? Ko’pgina psixologlar bizning ongsiz ongimizning imkoniyatlari cheksizligiga aminlar. Kasallik bo’lsa, ular yorug’lik nuri vujudga qanday kirib borishini va kasallikni qanday olib ketishini tasavvur qilishni taklif qilishadi. Shunday qilib, biz aurani salbiy energiyadan, tanani kasalliklardan tozalashimiz mumkin. Ammo bunday davolash usullarining statistikasi, afsuski, umidsizlikka uchraydi. Yuz kishidan faqat bitta yoki ikkita baxtli odam jiddiy onkologik kasallikni shu yo’l bilan yengishga qodir. Shuning uchun hech kim tibbiy ko’rikdan va an’anaviy davolash usullaridan voz kechmagan.
SEN ENG YAXSHISAN
Parapsixologlarning fikricha, bizning fikrlarimiz, so’zlarimiz va hissiyotlarimiz moddiydir. Ular bizga va boshqa odamlarga ta’sir qilish qobiliyatiga ega. Bu juda oddiy: biz o’z ongimizda saqlanadigan va keyin hayotda mujassam bo’lgan ma’lum bir sozni aytamiz.
Nima qilsa bo’ladi? Birinchidan, boshqa odamga nisbatan o’zingizda salbiy fikrlar va his -tuyg’ularni bostirishni o’rganing. Axir, masalan, o’z bolamizni «ahmoq» va «bundan hech qachon chiqmaydi» deb ayblab, biz ongsiz ravishda uni salbiy deb dasturlashtiramiz. U butun umri davomida o’zining yaroqsizligiga qat’iy ishonish bilan tavakkal qiladi.
Albatta, shunday bo’ladiki, bolaligida kamsitilgan odamlar, hammaga qaramay, muvaffaqiyatli bo’lib ulg’ayishadi. Ammo shuni yodda tutish kerakki, bunday holatlar qoida emas, balki istisno hisoblanadi. Muvaffaqiyatli odamlarning aksariyati ota -onasidan: «Siz eng zo’rsiz! Siz muvaffaqiyat qozonasiz! » Bunday odamlar xato qilishdan qo’rqmagan va o’z maqsadiga ishonch bilan borgan.
Kirish
Biz hammamiz sirli hikoyalar haqida eshitganmiz, gipnoz qilingan odam o’z harakatlarini eslay olmagan, bundan bir necha soniya oldin u juda g’alati ishlarni qilgan.
Biz, ehtimol, bu mavzu asosiy syujet dvigateli bo’lgan ko’plab filmlarni ko’rganmiz. Zamonaviy detektivlarning ko’pligi gipnozga qiziqish uyg’otadi, garchi yaqinda u allaqachon yomon shakl deb hisoblansa -da, tushuntirish juda oddiy bo’lib chiqadi.
Vaqti -vaqti bilan gazetalarda bir odam qanday qilib bankka kirgani, kassirni zudlik bilan gipnoz qilgani va unga barcha naqd pulni bergani haqida yozuvlar bor. Firibgar g’oyib bo’ldi, kassir notanish odamning nigohidan boshqa narsani eslamaydi.
Ko’pchilik bunday hikoyalarga ishonmasligini tushunishadi, garchi ular doimo ro’y bersa. Bu mavzu hozirgi vaziyat bilan bog’liq. Va kimdir odamlarni bo’ysundirish uchun birdaniga gipnoz o’rganishni xohlagani uchun emas, balki kimdir, aksincha, boshqa birovning irodasining salbiy ta’siridan iloji boricha himoyalangan bo’lishni xohlaydi.
Bu hodisani tushunish uchun biz ong ishining mexanizmini ko’rib chiqishga majbur bo’lamiz, bu odamga transga tushishga imkon beradi. Biz bu qanday sodir bo’lishini bosqichma -bosqich kuzatib boramiz, kerakli konsentratsiya darajasini topishga yordam beradigan mashqlarni beramiz, sizga boshqalarning irodasini bostirish va bunday urinishlarga qarshi turish usullari haqida aytib beramiz.
Tez gipnoz juda kuchli qurol bo’lishi mumkin. Ammo, har qanday qurol kabi, har xil maqsadlarda ishlatilishi mumkin. Muammoning axloqiy tomoni sizning vijdoningizga bog’liq. Ammo esda tutingki, siz hamma narsani to’lashingiz kerak, ba’zida juda qimmat. Hisoblash narxi gipnoz usullaridan muvaffaqiyatli foydalanishning darhol foydasidan sezilarli darajada oshib ketishi mumkin.
Darhol aytaylik, 5 daqiqada tezkor gipnozni o’rganish mumkin emas. Ammo, paradoksal ravishda, odamlarning aksariyati zarur ko’nikmalarga ega va bundan tashqari, ongsiz ravishda ularni har kuni amalda qo’llaydilar.
Qaysidir ma’noda, biz hammamiz 24 soat davomida gipnoz holatidamiz. Bizni hamma narsa gipnoz qiladi — deraza tashqarisidagi ko’rinishdan tortib, monitor paneligacha. Olimlar bu holatni «kelishilgan trans» deb atashadi. Savol shundaki, biz bu holatni yaxshi ko’ramiz yoki uni o’zgartirmoqchimiz. Va agar xohlasak, nega? Biz uni keskin o’zgartirishimiz kerakmi yoki o’zimizni yanada muvaffaqiyatli ishlashimizga yordam beradigan kichik o’zgarishlar bilan cheklashimiz mumkinmi? Siz uchun «uyg’onish» va dunyo siz ko’rgandek emasligini aniqlash siz uchun qulay bo’ladimi?
Albatta, bu «Matritsa» filmi emas, hamma narsa unchalik halokatli va unchalik sehrli emas. Ammo kundalik hayot, ongni egallashni takomillashtirishning bosh aylantiruvchi misoli bo’lishi mumkin, ularsiz gipnoz ham, qarshilik ko’rsatish usullari ham mumkin emas.
Ko’cha (lo’li) gipnozi
Birinchidan, biz nazariyaga chuqur kirmaymiz, lekin lo’lilar bilan muloqotda bo’lganimizda, bunday oddiy va tanish transga tushib qolishni ko’rib chiqamiz. Bu sizning ba’zilaringiz boshdan kechirgan baxtsiz hodisaga duch kelgan gipnozning yaxshi namunasidir.
Xo’sh, bu yoqimsiz va xavfli hodisa nima? Tezkor lo’lilar gipnozining mohiyati shundaki, firibgar (odatda folbin lo’lilar) ko’chada o’tayotgan odamga yaqinlashadi va gipnoz yordamida uni yonidagi pul va moddiy boyliklardan mahrum qiladi. Rossiyada har yili o’n minglab odamlar jinoiy gipnozga berilishadi.
Sirli lo’lilar
Ko’p jihatdan, bu erda taklif qilish darajasi asrlar davomida lo’lilar ustida suzib yurgan sir aurasiga bog’liq. Va bu allaqachon gipnozning birinchi darajasi. Biz oldindan bilamizki, ular buni uddalaydilar va ular albatta qilishadi. Kimdir tekshirmoqchi bo’ldi va ularning o’ljasiga yiqildi. Kimdir undan qochib qutula oldi. Ammo biz ularning qobiliyatiga oldindan ishonch hosil qilishimizni tushunish juda muhim va bu faqat gipnoz hodisasining butun «ulug’vorligida» namoyon bo’lishiga yordam beradi.
Çingeneler, qadimiy hind kastasi bo’lib, musiqa, raqs va qo’shiq bilan shug’ullangan. Milodiy 420 yilda NS. bu kasta Hindistondan ketdi (yoki haydaldi) va butun dunyoga joylasha boshladi. Rossiyada lo’lilar V asrning o’rtalarida paydo bo’lgan. va o’zlarini «luri» deb atashdi. Zamonaviy dunyoda, qariyb 40 million rimliklar yashaydi, ular yigirma asosiy rim etnik guruhlaridan iborat. Har bir etnik guruh ichida «millat» ga kichikroq bo’linish mavjud. Keyingi bo’linish avlodlarga bo’linadi, ularning ismlari hurmatli nasl -nasab nomidan kelib chiqqan.
«Çingene gipnozu» — bu hushyor holatda bo’lgan gipnoz, lekin oz e’tibor. «Lo’lini» suhbati transiga tushib qolgan odam, «o’zini o’ziga tortib olgandek» ko’rinadi va qisqa vaqt ichida «seans» tugagandan so’ng, buni sezmay va eslamay, tashqi ma’noli harakatlarni bajarishda davom etadi.
Çingene gipnozi, asosan, odamni nazorat ostida bo’lgan aloqa holatiga qisqa muddat cho’mish va ma’lum moddiy manfaatlarni olish uchun ishlatiladi.
Metodologiya elementlari
Gipnoz texnikasi lo’lilarga qadimdan ma’lum bo’lgan va bu «sovg’a» urg’ochi avlod orqali avloddan avlodga o’tib kelgan. Hamma lo’lilar ajoyib psixologlar va fiziognomistlardir va bu ularning sovg’asi, lekin hamma ham odamlarga va ongga ta’sir qilishning noan’anaviy qobiliyatiga ega. Tug’ma sovg’aga ega bo’lgan lo’lilar — bu professionallar, ular qurbonlari bilan aloqa qilishadi, qolganlari — qobiliyatsiz — chalg’ituvchi rolga ega.
«Tish gapirish» san’ati, shuningdek folbinlikka bolalikdanoq o’rgatilgan. O’n yoshga to’lganida, lo’lining gipnozchi qobiliyatiga ega ekanligini tushunish mumkin.
Gipnoz yordamida aldashning tug’ma sovg’asi, lo’lilar tomonidan Xudo deb hisoblangan va undan bosh tortish dahshatli gunohdir.
Tibbiy nuqtai nazardan, lo’lilar gipnozining siri shundaki, firibgar vaziyatni baholash va o’z qurbonining xatti -harakatlarini nazorat qilish uchun javob beradigan miyaning chap yarim sharini o’chirib qo’yadi. Faqat o’ng yarim shar faol, u his -tuyg’ular va tasavvur uchun mas’uldir. Inson haqiqatni baholashni to’xtatadi va faqat his -tuyg’ular bilan yashaydi. Bu holatda bo’lganingizda, sizni robot kabi boshqarishingiz mumkin.
Shuningdek, lo’li gipnozining ishlash printsipi «o’ta hushyorlik nazariyasi» bilan izohlanadi. Uning so’zlariga ko’ra, gipnoz — bu miya yarim korteksining holati, uning bir qismi haddan tashqari faol. Bu haddan tashqari hayajon o’chog’i tufayli, gipnozchi buyruqlariga bo’ysungan odam, hech qanday majburlashsiz, o’z xohishi bilan harakat qiladi, deb hisoblaydi.
Gipnoz paytida lo’lilarning aytganlari odam tomonidan ongli ravishda sezilmaydi yoki tanqidsiz qabul qilinadi. Ma’lum bo’lishicha, odamni gipnoz qilish uchun siz uning miyasi korteksida nazariya gapiradigan haddan tashqari qo’zg’alish markazini yaratishingiz kerak. Bunday fokusni yaratish uchun ko’plab texnika va usullardan foydalaniladi. Shablonni buzish, gapirish va ongni haddan tashqari yuklash usullari eng ko’p ishlatiladi.
Gips gipnozining bosqichlari
Birinchidan, sizning e’tiboringizni tutun, ovqat xonasini topishga yordam berish so’rovi (yoki xizmat uchun minnatdorchilik bilan, boyliklarni tekin o’qishni taklif qilgandek) yoki to’g’ridan -to’g’ri aytib berish kabi iboralar jalb qiladi. boylik. Kimdir yonidan o’tadi va kimdir lo’lilarning so’zlariga javob beradi va shu bilan gipnozning keyingi bosqichiga o’tishga ruxsat beradi.
Çingene ayol bashoratini teginish bilan boshlaydi — u sizning qo’lingizni ushlaydi. Kaftlar to’g’ridan -to’g’ri miyaning subkorteksiga bog’langan. Yumshoq silash aqlni tinchlantiradi.
Siz dam olayotganingizda, lo’li bir narsani bir xil va tez aytadi, lekin har doim ham aniq emas. Shunday qilib, u miyangizni ortiqcha yuklaydi. Bu tushunarsiz so’zlar oqimi ta’siri ostida, qisqa vaqtga o’chadi, siz yarim trans holatiga kirasiz.
Ba’zida bu siz bilan boshqa odamlarning ta’sirisiz sodir bo’ladi: masalan, siz avtobusdan avtobusdan o’tayotgan manzaraga qoyil qolsangiz va bir muncha vaqt o’tgach, transga tushib, o’chib ketasiz.
Folbin sizning o’zgargan ong holatingizni o’z maqsadlari uchun ishlatadi. U taklif qila boshlaydi: ba’zi dahshatli muammolar, yaqinlaringiz bilan bo’lgan muammolar haqida. Trans holatida siz uning so’zlarini tanqidiy qabul qila olmaysiz va firibgarning har bir so’ziga ishonolmaysiz, uning g’ayritabiiy kuchlariga ishonasiz.
Aslida, lo’lilar hech qanday bashoratchi emas, ular shunchaki bizning ongsizligimizdan foydalanadi va bizni aytganlariga ishonishga majbur qiladi. Lo’lilar mazmunli, ammo noaniq iboralar bilan gapirishadi, shunda siz o’zingiz bu so’zlarga o’z mazmuningizni kiritishingiz mumkin. Hamma «Uzoq yo’l sizni kutmoqda», «Davlat uyiga qiziqish» va boshqa iboralarni biladi.
Trans holatida bo’lganingizda, miyaning xatti -harakatlarini boshqaradigan qismi o’chirilgan. Faqat tasavvur ishlaydi.
Ongning haddan tashqari yuklanishiga hissa qo’shadigan yana bir omil — bu yorqin va rang -barang milliy libos, tinimsiz kichik harakatlar, teginishlar, «yordamchilar» harakati va boshqalar. Ba’zida shablonni buzish yoki qo’rqitish uslubi ishlatiladi. sen boradigan yoki ketadigan, turgan joyingda, aks holda falaj bo’lib qolasan, — dedi va u to’xtadi. Ba’zida folbinlar qurbonida ma’lum bir fikrlash inersiyasini keltirib chiqaradigan va odamga biror narsani singdirishni osonlashtiradigan bir nechta ijobiy javoblarni olishga asoslangan usul ishlatiladi. Masalan, birinchi navbatda sizga «Odam!» (siz ongli ravishda yoki ongli ravishda o’zingizga rozilik bildirasiz, ha, men erkak emasman, ayol emas). — Bilasizmi, bu erda eng yaqin mikroavtobus bekati qaerda? (siz bilganingizga javob berasiz), keyin hamma narsa tasdiqlangan sxema bo’yicha ketadi: «Siz tushunasiz, siz juda yaxshi odamsiz» (u bu erda rad etadi). «У вас сейчас некоторая, я вижу, проблема есть, но она разрешится» (практически у каждого человека в любой момент жизни есть какая-то проблема, большая или маленькая, поэтому подобное заявление гадалки всегда попадет в цель, то есть достигнет сознания человека) va hokazo.
Sizni to’g’ri qo’rqitgandan so’ng, folbin kelajakdagi va hozirgi barcha muammolarni hal qilishni taklif qiladi: agar siz odatda pul bilan bog’liq bo’lgan ma’lum bir marosimni qilsangiz, biz yomon ko’zni, zararni va boshqa muammolarni olib tashlaymiz. Sizga yaqinlaringizni va o’zingizni qutqarish imkoniyati beriladi.
Trans holatida bo’lgan kishi, pulini folbinga berib, uning muammolaridan xalos bo’la olishiga ishonadi, bu muammoga lo’li gipnozi yordam bergan.
Qachonki lo’li qurbonning hushyorligi zaiflashganiga amin bo’lganida, u sochlarini o’rash uchun har qanday qog’oz pulni so’raydi. Yoki u shunchaki qo’lidagi pulni mahkam siqib, afsun so’zlarini takrorlashni so’raydi.
Yana ko’proq. Kichkina qonun loyihasi unga mos kelmaydi — «kattaroqini keltiring, aks holda bu yordam bermaydi». Bu odam pulni chiqarib olar ekan, lo’li qaerda borligini kuzatib turadi. Natijada, sochlar darhol katta qog’ozga o’raladi, bu holda lo’lilar uni o’zi uchun oladi yoki agar u «mijozning» kattaroqini ko’rsa, o’zi sochlari bo’lgan kvadratni qo’yadi. u pulni ushlab qoladi: «Oling, ko’rasizmi, men o’zim beraman, men hech narsa olmayman».
Ammo cho’ntagidan yoki sumkasidan «qaytishda» qo’li eng katta hisobni olib ketadi. Bunday harakatga «hamma narsa yaxshi bo’lishi uchun ko’p pul sarflash kerak» degan fakt sabab bo’ladi.
Pul bilan operatsiya qilib, folbin bir vaqtning o’zida etagidan nimadir — quti yoki kichkina to’plamni olib tashlaydi. Qisqa vaqt ichida jabrlanuvchining e’tiborini chalg’itishi uchun unga bu narsalar kerak. Bu safar unga pulni yashirish uchun etarli bo’ladi.
Keyin gipnozchi aldangan kishiga yana nima qilish kerakligi haqida batafsil ko’rsatma beradi va miyasi xayolga kelganida, sodir bo’lgan hamma narsani tushunishga harakat qiladi, ko’rish maydonidan g’oyib bo’ladi.
Shunday qilib, gipnoz o’z maqsadiga yetdi. Çingene qurboni o’zi uchun qimmatli bo’lgan hamma narsani beradi.
Ba’zida gipnoz shunchalik kuchliki, odam uyiga borib folbinlarga oilaviy zargarlik buyumlarini olib ketadi.
Folbinlik oxirida unutish uchun sozlamalar berilishi mumkin yoki suv qumda qolgan izlarni qanday yuvib yuborishi yoki shunga o’xshash boshqa narsalar haqida metafora aytish mumkin. Natijada, odam lo’lilarga kerak bo’lmay qoladi va bu qanday sodir bo’lganligi haqida noaniq xotiralar bilan qoladi.
Ba’zida tovlamachilik jarayoni muvaffaqiyatsizlikka uchraydi. Masalan, unchalik tajribali bo’lmagan folbin o’z qurbonini xayolga keltira olmaydi. Keyin unga yana bir qancha lo’lilar qo’shilishadi. Ba’zida odamlarni o’jar iboralarga emas, balki «tuxumga» tutishadi. Ya’ni, ular fol ochishni va qurbonning sochini tuxumga surtishni taklif qilishadi. Keyin sheriklar yo’lovchini chalg’itadilar va shu vaqtda lo’li tuxumni chirigan yoki boshqa hissiyotlarni keltirib chiqaradigan boshqa narsaga almashtiradi. Bunday diqqat markazida bo’lgan odam lo’li gipnozga ko’proq moyil bo’ladi, chunki uning miyasi haddan tashqari yuklangan. Keyin firibgarlar allaqachon tasvirlangan sxemani joylashtiradilar.
Hatto ma’lum bir holat borki, odam to’plangan jamg’armalarini lo’lilarga berish uchun bank hisobini yopgan.
Boshqa millat firibgarlari ham lo’li gipnoz usullaridan foydalanishlari mumkin. Sizning pulingiz evaziga ular folbinlikni emas, balki qandaydir mahsulotni taklif qilishlari mumkin. Ular sizni baxtli hayot uchun zarurligiga ishontiradilar va hamyoningizdan eng ko’p keraksiz bo’lgan narsadan o’n barobar ko’p pul olib chiqib ketadilar.
Shuningdek, firibgarlar o’zlarini suhbatdoshlar yoki siz kutilmaganda yutgan lotereya tashkilotchisining vakillari deb tanishtirishlari mumkin. Ularning harakatlarining umumiy sxemasi lo’li folbinlarnikiga o’xshaydi, faqat so’zlar boshqacha. Ilmiy atamalar va qisqartmalar yordamida inson ongining ortiqcha yuklanishiga erishish juda oson.
Bizning bugungi haqiqatimiz — biz ko’rmoqchi bo’lgan narsadir. Agar odam haqiqatan ham boshqacha yashashni xohlasa, u o’z hayotini o’zgartirishga jur’at etadi.
Bugun Muhammad Ali tarixdagi eng buyuk bokschi deb tan olingan. Biroq, karerasining boshida, muvaffaqiyatga erishishidan ancha oldin, Ali jahon shuhratiga erishishga intilgan ko’plab yosh sportchilardan biri edi.
Siz barcha sport nashrlarining sarlavhalari «Men eng buyuk bokschiman!» Degan jasoratli so’z bilan bezatilgan kunni ham eslaysiz.
Bu so’zlarni Kassiy Kley ismli yigit hayotining birinchi jiddiy jangidan oldin aytgan. Avvaliga ommaviy axborot vositalari Kleyning takabburligini masxara qilishdi, lekin yangi kelgan Sonni Listonning o’zini mag’lub qilgandan so’ng, barcha jurnalistlar o’z so’zlarini qaytarib olishdi. Kley shunchaki g’alaba qozonmadi, u o’z g’alabasini bashorat qildi.
Kassiy Kley, keyinchalik Ali, butun dunyo bo’ylab o’zining zafarli yurishini «Men barcha zamonlarning eng buyuk bokschisiman!» Ta’kidlash joizki, u nafaqat jang natijasini bashorat qilishni, balki qaysi raundda g’alaba qozonishini ham bilib oldi (vaqt ko’rsatganidek, uning bashorati ko’pincha ro’yobga chiqadi).
U buni qanday qildi? U haqiqatan ham uzoqni ko’ra bilish qobiliyatiga ega bo’lganmi? U sirli bilimga yoki sirli kuchga ega bo’lganmi?
Biz bu savollarga ishonch bilan ijobiy javob beramiz. Muhammad Alining sirli kuchi taklif kuchi deb ataladi. Bu buyuk kuchga odam o’zini chin dildan ishonadigan so’zlar egalik qiladi, bu uni o’ziga ishonishiga va keyinchalik haqiqatga aylanishiga olib keladi.
Taklif kuchining ta’siri
Biz sizning e’tiboringizni Muhammad Ali hech qachon: «Men buyuk bokschiman», «Men eng zo’rlardanman» yoki «Kelasi yili tarixdagi eng buyuk bokschi bo’laman», deb aytmaganiga qaratmoqchimiz. Yo’q, u har doim juda qisqa va aniq gapirardi: «Men eng buyuk bokschiman!» Bu oddiy iborani aytganda, u bir vaqtning o’zida uchta muhim vazifani bajarardi.
Birinchidan, u maqsadini aniq belgilab berdi, unga erishish uchun uning bilinçaltı harakat qilishi kerak. Inson ongsiz darajada o’tmish yoki kelajak vaqtini idrok qila olmasligini hisobga olsak, u avtomatik ravishda o’zini hozirgi zamonga jamlashga majbur qildi. U so’zlarining to’g’riligiga va o’z kuchiga ishonishni rivojlantirdi.
Ikkinchidan, u bunday bayonot berib, o’z ongini orqaga chekinish yo’qligini ilhomlantirdi, «endi u faqat oldinga siljishi va so’zlarini haqiqiy harakatlari bilan tasdiqlashi kerakligini bilardi.
Uchinchidan, u boshqalarni, albatta, o’z maqsadiga erishishiga ishontirdi. U taklif kuchining ta’siridan xabardor edi. Shuning uchun, har bir jang boshlanishidan oldin, bo’lajak raqib uning gaplarini eshitganiga ishonch hosil qilishga urindi. Agar Ali uchinchi raundda g’alaba qozonishini aytgan bo’lsa, ongsiz darajada raqibi allaqachon ikkinchi soniyadan keyin ringni tark etishga tayyorgarlik ko’rayotgan edi. Ali taklifining kuchi shunchalik katta ediki, u nafaqat o’zining, balki atrofdagilarning ham ongiga ta’sir qilishiga yordam berdi. Oxir -oqibat, uning niyati doimo amalga oshadi.
Shuningdek, Ali taklif qilishning turli usullarini qo’llaganligi muhim. U o’ziga ishonishni nafaqat so’zlar bilan, balki tana harakatlari va yuz ifodalari bilan ham ko’rsatdi. Shunday qilib, raundlar orasidagi tanaffuslarda ham u hech qachon ring burchagiga o’tirmagan va raqibi bilan ko’zini uzmaslikka harakat qilgan. Albatta, bunday harakatlar taklif qilish usullari edi — ular unga o’zining daxlsizligiga ishonishiga yordam berdi va boshqalarni bunga ishontirdi.
Xulosa qilib shuni ta’kidlashni istardikki, Muhammad Alining o’ziga xos boks qobiliyati bor edi, lekin u ajoyib psixologik qobiliyatga ega edi. Ali ringga chiqishdan ancha oldin, miyasida birin -ketin katta g’alabalarni qo’lga kiritdi.
Salbiy bayonotlarning ta’siri
Inson o’ziga ma’lum bir fikrni singdirib, shu orqali o’z ongini boshqalarning e’tiqodidan himoya qiladi. Gap shundaki, bizning bilinçaltımız imon haqida har qanday fikrni qabul qilishga tayyor, shu bilan boshqa odamlarga kayfiyatimizga, dunyoqarashimizga va qarashlarimizga ta’sir qilish imkoniyatini beradi. Shunday qilib, agar siz salbiy bayonotni eshitsangiz (masalan, o’zingizga ishonchingiz, qobiliyatingiz, omadingiz va h.k.), siz ongsiz ravishda salbiy hislarga moslashasiz, bu esa o’z navbatida sizning harakatlaringizga ta’sir qiladi. Esingizda bo’lsin: salbiy bayonotlar har doim salbiy natijalarga olib keladi.
1984 yilgi Olimpiadada iste’dodli sportchi Meri Dekkerning bunday aloqasi mavjudligining ajoyib namunasi. Taniqli yuguruvchi Meri Dekker Amerikaning haqiqiy yulduzi va yengil atletikada katta umid edi. Biroq, Meri Olimpiada boshlanishidan oldin bergan deyarli barcha intervyularda biz xuddi shunday iborani eshitganmiz: «Men o’zimni jinnidek his qilyapman! Men jinni bo’ldim … jinni bo’ldim …»
Ishonchimiz komilki, Meri bu so’zlarni aytganda, oqibatlari haqida o’ylamagan. O’sha paytda u juda katta bosim ostida edi va o’z harakatlaridan xabardor emas edi, lekin uning ongsiz ongi darhol salbiy bayonotlarga munosabat bildirdi va natijasi uzoq kutmadi. 1984 yilgi Olimpiadada Meri Dekker haqiqatan ham xuddi aqldan ozgandek harakat qildi …
Salbiy in’ikos odamning bilinçaltını eng yomon natijaga moslashishga majbur qiladi — bu o’zgarmas sabab qonunidir. Asosiy muammo shundaki, ko’pchiligimiz faqat natijaga e’tibor qaratamiz, sabab va ta’sir bitta. Bizni muvaffaqiyatsizlikka, xatoga yoki muvaffaqiyatsizlikka nima olib kelgani haqida o’ylamaymiz. Biz ma’lum bir sabablarga ko’ra hayot sharoitlariga tushib qolganimizni sezmaymiz. Biz ichki energiyani ataylab salbiy natijaga erishish uchun yo’naltirganimizni sezmaymiz.
Faqat o’zingizga bo’lgan ishonch har qanday sharoitda ham maqsadingizga erishishga yordam beradi.
Yuqorida aytilganlarni qo’llab -quvvatlab, biz sizga yosh rohib haqidagi masalni aytmoqchimiz, uni biz odatda seminarimizda ishlatamiz. Shunday qilib, yosh boshlang’ich monastirga keldi, ostonani kesib o’tib, barcha rohiblar, odat bo’yicha, sukut saqlashga va’da berishlari kerak. Yiliga bir marta, ularning har biriga monastir abboti bilan bog’lanish va uch so’zdan ko’p bo’lmagan iborani aytish imkoniyati beriladi.
Bir yil o’tdi va abbot yosh rohibdan so’radi:
Menga aytmoqchi bo’lgan narsa bormi?
To’shak juda qattiq, — javob berdi yoshlar. Abbat tushungancha boshini qimirlatib, orqaga qaytishni buyurdi.
Yana bir yil o’tdi va abbot yana shu savol bilan yosh rohibga murojaat qildi. Bu safar yigit aytdi:
Oziq -ovqat juda kam.
Abbat tushungancha boshini qimirlatib, orqaga qaytishni buyurdi.
Uchinchi yil oxirida, yosh rohib abbotning oldiga keldi va savolni kutmasdan dedi:
Mana men ketaman!
Abbat faqat boshini chayqab dedi:
Sizda endi kuch yo’qligi ajablanarli emas, chunki bu vaqt davomida siz faqat shikoyat qilganingizni qildingiz …
Har qanday muvaffaqiyatsizlikning sababi, atrofdagi dunyo va uning shaxsiyati haqidagi salbiy idrokda yotadi, bu esa odamni ongsiz ravishda salbiy natijaga intilishiga olib keladi, aksincha — agar odam ijobiy munosabatda bo’lsa, uning ongsiz ongi uni boshqaradi. eng yaxshi natijaga erishish uchun eng qisqa yo’l. Hammasi juda oddiy. Sinab ko’ring va buni o’zingiz ko’rishingiz mumkin.
Biz ongimiz tushunadigan va ishonadigan narsalarga erisha olamiz.
(Napoleon tepaligi)
Agar siz haqiqatan ham maqsadingizga erishishni xohlasangiz, birinchi navbatda siz buni uddalay olishingizga ishonishingiz kerak. Faqat orzu qilish va sizning orzularingiz o’z -o’zidan amalga oshishiga umid qilishning o’zi etarli emas. Esingizda bo’lsin: har qanday harakat imonga asoslangan va kerakli natijaga erishish uchun siz o’zingizga ishonishingiz kerak. Muvaffaqiyatga qanchalik ko’p ishonsangiz, natija shunchalik muhim bo’ladi.
Har qanday ishda muvaffaqiyat kaliti — bu o’z maqsadingizga erisha olishingizga bo’lgan ongli ishonchdir. Avvalgi boblarda biz birinchi navbatda o’z maqsadimizni qog’ozga yozish kerakligini aytib o’tgan edik. Keyinchalik, siz vizualizatsiya usullariga murojaat qilishingiz va keyin taklif kuchiga murojaat qilishingiz kerak. Bu sizga takliflar kuchi, amalga oshgan istaklar olamiga yo’l ko’rsatadi.
Yozuvchi va aktyor Uill Rojers: «Men faqat bugungi gazetada o’qiganlarimni bilaman», deb ta’kidlagan. Ehtimol, biz uning nimani nazarda tutganini aniq bilmaymiz, lekin aniq bilamizki, odamga yozma ravishda berilgan ma’lumotni qabul qilish osonroqdir.
Yana bir haqiqat shundaki, biz hammamiz takliflarga sezgirmiz. Eslatib o’tamiz, takroriy bayonotlar bizga ishonch bag’ishlaydi. Har safar siz musbat zaryadlangan iborani baland ovozda aytganingizda, sizda kamida bitta tinglovchi borligiga amin bo’lishingiz mumkin — o’zingizning ongsiz ongingiz. Bu sizning so’zlaringizga darhol javob beradi va sizni ularning adolatiga ishontiradi. Shunday qilib, agar siz o’zingizga ishonchingiz komil bo’lmasa, lekin shunga qaramay, muvaffaqiyatga ishonishga harakat qilayotgan bo’lsangiz, ongsiz ong sizni qo’llab -quvvatlaydi: «Nega? Balki muvaffaqiyatga erishasiz …»
Ammo, katta auditoriya oldida bayonot bergan kishi, uning ongiga yanada ko’proq bosim o’tkazadi. Masalan, agar siz tanishlar davrasida o’z maqsadingizga albatta erishaman deb da’vo qilsangiz, siz ongsiz ongni sizga quyidagilarni aytishga majburlaysiz: «Xo’sh, endi sizda faqat bitta chiqish yo’li bor — muvaffaqiyatga erishish uchun! Siz so’zlaringizni tasdiqlashingiz kerak. harakatlar bilan, aks holda bu odamlar sizni ahmoq yoki shunchaki suhbatdosh deb o’ylashadi. Menimcha, ishga kirish vaqti keldi — men sizni bunday vaziyatda yolg’iz tashlab qo’yolmayman.
Taklif kuchi odamga shubha va ichki qo’rquvdan xalos bo’lishga yordam beradi. U uni ongsiz darajada o’z kuchiga ishontiradi.
Taklif kuchidan qanday foydalanish kerak?
Kelajakni qurish, muvaffaqiyatga erishish va orzularni ro’yobga chiqarishda taklif qanday rol o’ynashini bilganimizdan so’ng, bu kuchdan qanday to’g’ri foydalanish kerakligini aniqlashimiz kerak.
Seminarimizning barcha tinglovchilari singari biz ham sizni o’z-o’zini gipnoz qilish texnikasidan foydalanishga taklif qilamiz. Ehtimol, bu mashqni boshqalar ishtirokida bajarish siz uchun juda qulay bo’lmaydi, lekin buning hech qanday yomon joyi yo’q. Shoshmang — esda tutingki, asosiy narsa tezlik emas, balki sifat.
1. Birinchidan, o’rnidan turing. Ma’lumki, odamning diqqatini jamlash qobiliyati bevosita tananing holatiga bog’liq. Biz har doim odamlarga har xil hayotiy vaziyatlarda ushbu texnikadan foydalanishni maslahat beramiz. Aytaylik, masalan, siz juda muhim qo’ng’iroq qilishingiz kerak. Sizni ishontirib aytamizki, agar siz tik turib gaplashsangiz, natijalar nafaqat sizni, balki suhbatdoshingizni ham ajablantiradi. Siz butun vujudingiz qanday kuchga to’lganini va sizdan kuchli energiya to’lqini, ishtiyoq va o’ziga ishonch paydo bo’lishini his qilasiz.
2. Taklif jarayonida o’zingizni engil chimchilang — bu sizga haqiqat tuyg’usini saqlashga imkon beradi. Shuni esda tutingki, ko’rsatkich barmog’i teginishning eng sezgir organi. Ongga eshikni ochib, u odamga tegadigan hamma narsani «ko’rish» ga imkon beradi. Shu nuqtai nazardan, bosh barmog’ining asosiy vazifasi ko’rsatkich barmog’iga yanada kuch berishdir. Shunday qilib, o’zingizni bu ikki barmog’ingiz bilan chimchilab, siz o’z fikringizni jarayonga to’liq e’tibor qaratishga va qaror qabul qilishga majburlaysiz.
3. Nihoyat, xulosa qilib, taklif qilingan gapni baland va aniq talaffuz qiling. Ovozingiz qaltiramasligiga ishonch hosil qiling. O’zingizni jiddiy his qilyapsiz!
Agar siz tasodifan «Yulduzlar jangi» ning «Imperiya orqaga qaytadi» deb nomlangan keyingi qismini ko’rgan bo’lsangiz, bezovtalanmagan Yodani osongina eslaysiz. Jedi o’qituvchilarini o’qitish bo’yicha bitiruvchi Luqo Skywalkerga taklifning kuchini, koinotdagi eng katta kuchni tushuntirishga harakat qildi. U o’z o’quvchisiga shunday dedi: «Esda tut, Luqo,» harakat qil «degan narsa yo’q, shuning uchun hech qachon» Men harakat qilaman … «,» Men qila olaman! «Deb ayt. kelajakni bashorat qilish va so’zlarni haqiqiy voqealarga aylantirish.
Mana shu oddiy so’zlarda haqiqat yotadi. Inson deyarli har qanday fikr bilan o’zini yoki boshqalarni ilhomlantira oladi. Asosiysi, shubhalar va qo’rquvlar bizning ongimizga muvaffaqiyatga bo’lgan ishonch singari kirib borishini yodda tutishdir. Sizga chin dildan maslahat beraman: «Men eng zo’r bo’lishga harakat qilaman», «Men chiroyli bo’lishga harakat qilaman» yoki «Men g’alaba qozonishga harakat qilaman» kabi iboralardan saqlaning. O’zingizning qobiliyatingizdan shubhalanishga majbur qilish uchun qimmatbaho kuchingizni sarflashga arziydimi?
Tavsiya etilgan ibora juda uzun, da’vogar yoki taniqli bo’lmasligi kerak (siz qat’iy iboralarni ishlatmasligingiz kerak, chunki bu ibora sizdan boshqa hech kim uchun muhim emas). Muvaffaqiyat kaliti — qisqalik, shuning uchun uning mohiyatini aniq bilib oling. Shuni ham unutmangki, odamning ongsiz ongi o’tmish yoki kelajak vaqtini idrok eta olmaydi, demak siz hozirgi zamonga rioya qilishingiz kerak.
Siz taklif qilingan iborani iloji boricha ishonchli talaffuz qilishingiz kerak. Qachonki siz o’zingizni qoqib, chalkashib ketayotganingizni his qilsangiz, boshidan boshlang. Agar siz aziz iborani talaffuz qila olmasangiz, baqiring (ba’zi hollarda ko’p narsa ovozga bog’liq). Uyatchanlik va shubhalardan xalos bo’ling, chegaralarni chetlab o’ting va o’z xabarlaringizni bilinçaltın tubiga etkazing!
Qancha tez -tez bo’lsa, shuncha yaxshi
E’tibor bering, taklif jarayoni doimiy bo’lishi kerak. Tegishli mashqni qanchalik tez -tez bajarsangiz, ongingiz ishga shunchalik tez qo’shiladi va maqsadingizga tezroq erishasiz. Fikringizni boshqaring — bu sizni boshqarishiga yo’l qo’ymang.
Oyna oldida turing va baland ovoz bilan ayting: «Men daho va betakrorman! Mening ichimda ko’plab iste’dodlar bor va men ularni hayotimda mohirona ishlataman».
Hind falsafasiga ko’ra, o’n ming marta aytilgan ibora avtomatik ravishda mantraga aylanadi, ya’ni doimiy ravishda takrorlanadigan, kelajakni shakllantirish uchun mas’ul va inson taqdirini o’zgartirishga qodir. O’z-o’zini gipnoz qilish usulini muntazam ravishda qo’llagan holda, siz bilinçaltının eng yashirin burchaklariga kirib, kelajagingiz pardasini ko’tarish imkoniyatini kashf etasiz.
Bir kuni biz bugungi mashhur tarmoq marketingining yordami bilan «Ruh uchun tovuq sho’rva» kitobining bir yarim milliondan ortiq nusxasini sotamiz degan fikrga keldik. Bugun biz bu vazifani uddalaganimizni ishonch bilan e’lon qilishimiz mumkin.
Bu ishni bajarishga mas’ul bo’lgan sizning ongsiz sohangiz, albatta, sizga javob beradi. Ertami -kechmi, sizning ichki ovozingiz siz takrorlagan iborani aks ettira boshlaydi va siz eshitasiz: «Siz dahosiz va o’ziga xossiz!» Asta -sekin, tavsiya qilingan tasdiq sizning ongingizdan barcha salbiy va halokatli fikrlarni chiqarib yuboradi, bu sizga uyg’unlik, baxt va muvaffaqiyatga yo’l ochadi.
O’zimizga qanday g’oyalarni singdirishimiz kerak.
Biz taklif texnikasini ko’rib chiqdik va uni qo’llash muvaffaqiyati mashqlar chastotasiga bog’liqligini aniqladik, lekin yana bir mantiqiy savol tug’iladi: o’zimizni qanday g’oyalarga ilhomlantirishimiz kerak?
Albatta, bu savol mutlaqo individualdir va har bir kishi o’zi javob izlashi kerak. Agar siz o’z oldingizga aniq maqsad qo’ygan bo’lsangiz, buni qilish siz uchun qiyin bo’lmaydi. Sizga hayotiy sharoitga qarab o’zgaradigan bitta asosiy (ya’ni doimiy) va bir nechta yordamchi so’zlarni aniqlashni maslahat beramiz.
Oyna oldida turing va baland ovoz bilan ayting: «Menda noyob iste’dod bor va men uni amalda muvaffaqiyatli qo’llayapman!»
Shaxsiy taklifni tuzayotganda, asosiy tarkibiy qismlarni eslang — musbat zaryad, qisqalik, aniqlik, konstruktivlik va idrok qulayligi. Bu ibora sizning ongingizga muhrlangan bo’lishi kerak, xuddi takror eshitgandan so’ng, siz uyg’onganingizda va uxlaganingizda so’zlarni yodlab olasiz. Ertalabki taassurotlar har bir inson hayotida alohida o’rin tutadi. Tartibsiz sochlar, uyqusiragan ko’zlar, bo’yanishning to’liq etishmasligi yoki poxolni teshish — bularni biz ertalab oynada ko’ramiz. Bu holatda mutlaqo tabiiy reaktsiya — bu o’zingizdan norozilik va norozilik hissi (albatta, agar siz qoidadan kamdan -kam istisno bo’lmasangiz). Biz xafagarchilik bilan xo’rsindik va yangi kun ko’zimiz oldida o’z jozibasini yo’qotdi — biz o’zimizni salbiy hislar rahm -shafqatiga duchor bo’ldik.
Inson salbiy fikrlar kuchiga taslim bo’lgan paytda nimani his qiladi? U shu tariqa o’z ongiga salbiy signal yubormaydimi? U har kuni ertalab oynaga qarasa, o’zini yaxshi ko’rinmaydi deb o’ylashga majburlamaydimi? Bunday salbiy hislar uning kayfiyatiga qanday ta’sir qiladi? U kun davomida o’zini qanday his qiladi? Ehtimol, u tashvishga soladigan his -tuyg’ularga to’lib -toshib, ishga e’tiborini qaratishiga yo’l qo’ymayotgandir? U muvaffaqiyatga erisha oladimi? Uning ongsiz ongi qo’yilgan maqsadga erishish uchun bor kuchi bilan harakat qiladimi yoki aksincha, buning oldini olish uchun hamma narsani qiladimi?
Oyna oldida turing va baland ovoz bilan ayting: «Mening ajoyib orzuim bor, endi men buni haqiqatga aylantiryapman!»
Ammo, agar ertalab uyg’onib, ko’zguda o’z aksingizni ko’rib, siz tabassum bilan o’zingizga: «Bilasizmi, siz juda yaxshi ko’rinasiz» yoki hatto «Siz shunchaki chiroylisiz!» Desangiz, hamma narsa boshqacha bo’lishi mumkin. » Buni sinab ko’ring, shunda siz umuman qiyin emasligini ko’rasiz.
Hoziroq bu kitobni o’qishni to’xtatishga harakat qiling va o’zingizga tabassum qiling. Chuqur, sekin nafas oling va shunchaki tabassum qiling. Oddiy tabassum sizning kayfiyatingiz va dunyoqarashingizni qanday o’zgartirishini his eting. Biror narsa yoki kimdir sizni xursand qilishini kutmang — hozir baxtli bo’ling! Siz tanangizni hech qanday yordamisiz hayotiylik, energiya va quvonch bilan to’ldirishingiz mumkin — tanlov sizniki. Yodingizda bo’lsin, tabassum — salbiy munosabatni ijobiy tomonga o’zgartirishning eng oson va ishonchli usuli.
Kuningizni tabassum bilan boshlang. O’zingizga muhabbat bilan qarang va har kuni ertalab oynaga qarab, o’zingizga shunday deb ayting: «Salom. Men seni juda yaxshi ko’raman, bugun sen va men yana bir ajoyib kunni o’tkazamiz».
Har kuni sevgi va muvaffaqiyatga ishonish bilan yashang. Siz orzu qilgan hamma narsaga erisha olishingizni bilgan holda hayotda yuring.
Hammamiz quyidagi savolga javob berishimiz kerak: «Men o’zim haqimda nima deb o’ylayman va nima deyman?» Siz sevishni yoki nafratlanishni, ilhomlantirishni yoki umidsizlanishni, o’zingizga yordam berishni yoki zarar etkazishni tanlaysizmi? Shuni unutmangki, ertalab uydan chiqishdan oldin sizda birinchi taassurot qoldiradigan odam — bu o’zingiz! Siz, boshqa hech kim emas, o’zingizga ishonishingiz kerak. Agar siz o’zingizni sevib, qadrlay olsangiz, butun dunyo sizni sevadi va qadrlaydi.
Chikagodagi Aeon korporatsiyasining egasi multimillioner V. Klement Stoun har kuni ertalab o’z xodimlariga o’zlarini quyidagi so’zlar bilan murojaat qilishni eslatadi: «Men o’zimni ajoyib his qilyapman. Men sog’lomman. Men go’zalman». U yuz minglab xodimlariga shaxsiy va moliyaviy muvaffaqiyatlarga erishish uchun ushbu taklif texnikasidan foydalanishni o’rgatdi.
Dush olish yoki cho’milish — ijobiy kayfiyatni sozlashning yana bir ajoyib usuli. Hech kimga sir emaski, ko’pchiligimiz ba’zida dush paytida ham qo’shiq aytamiz. Xo’sh, nega bu vaqtda o’zingiz qanday ajoyib inson ekanligingiz haqida o’zingiz bilan gaplashmaysiz? Nega o’zingizni quchoqlab, yoqimli gap aytmaysiz? Shuni ta’kidlash kerakki, o’z-o’zini gipnoz qilish texnikasi odamga nafaqat o’z kayfiyatini ko’tarishga, balki o’z tanasini yaxshilashga ham imkon beradi. O’zingizga quyidagi so’zlar bilan murojaat qiling: «Mening noyob aqliy qobiliyatim bor. Mening miyam osonlikcha amalga oshiriladigan va muvaffaqiyat keltiradigan ajoyib g’oyalarga to’la». Sizni hech kim eshitmaydi — sizning ongingizdan boshqa hech kim bu suhbat haqida bilmaydi. Siz aytgan hamma narsani sir saqlay olasiz. Sochlaringizga qarang, qo’lingizni tepaga olib: «Qanday ajoyib sochlar!» Yuzingizga tekkizing va aniq ayting: «Mening yuzim chiroyli». Ishoning, shundan keyin siz dushdan ajoyib kayfiyatda chiqib ketasiz va o’zingizni dunyodagi narsangizdan cheksiz baxtli his qilasiz.
Bu haqiqatan ham ishlayaptimi?
Albatta ishlaydi! Doktor Ueyn Dayer, Live to Live kitobining muallifi, bir paytlar universitetdagi hamkasblariga: «Men, albatta, mashhur yozuvchi bo’laman», deb aytgandi. Bunday bayonot boshqalarning jilmayishiga sabab bo’ldi — bu uning birinchi kitobi chop etilishidan ancha oldin sodir bo’lgan. Bugungi kunga qadar bu iste’dodli odam kitoblarining ellik sakkiz milliondan ortiq nusxasini sotdi.
Oyna oldida turing va baland ovoz bilan ayting: «Men muvaffaqiyatimni ko’ryapman, his qilyapman va ishonaman. Men to’g’ri yo’nalishda harakat qilyapman va maqsadimga erishish uchun hamma narsani qilaman».
O’z jamoasini muvaffaqiyatga olib borishga intiladigan buyuk murabbiy har doim o’z sportchilarini chempion deb ataydi — bu uslub butun dunyoda qo’llaniladi. Nega bu odamlar o’z palatalariga faqat «Salom, chempion!» Hammasi haqiqatan ham chempionmi? Albatta yo’q. Shunchaki, yaxshi murabbiy biladi: inson ongsiz darajada idrok etadigan vazifalarni bajaradi. Taniqli murabbiy Lou Xolts hech qachon mag’lub jamoani chempion jamoaga aylantirish uchun ikki yildan ortiq vaqt sarflamaydi.
Oyna oldida turing va baland ovoz bilan ayting: «Men g’olibman va men qo’limdan kelmayman!»
Sizning orzuingiz amalga oshishiga ishoning
Taklif kuchi nafaqat odamning tasavvurini o’zgartirib, o’ziga ishonishiga, balki orzularini ro’yobga chiqarishga ham imkon beradi. O’n yetti yoshida taniqli sportchi sifatida shuhrat qozongan Ueyn Gretzkini olaylik. Uning oldida tanlov bor edi — xokkey yoki futbol. U ko’proq xokkey o’ynashni yaxshi ko’rardi.
Ammo, agar u bu sport turini professional tarzda boshlashni xohlasa, unga shunday deyishdi: «Yigit, sen atigi oltmish to’qqiz kilogrammsan — sen juda yengilsan. Xokkeychining o’rtacha vazni to’qson kilogramm. Sen o’ynay olmaysan — shunday qilasan. faqat muz ustida oyoq osti bo’lsin. «
Oyna oldida turing va baland ovoz bilan ayting: «Men o’zimni juda sog’lom his qilyapman!»
Gretzki ishonch bilan aytdi: «Men eng yengil ekanman, shuning uchun shaybaga borish men uchun boshqalarga qaraganda osonroq bo’ladi».
U sportda katta muvaffaqiyatlarga erishishiga chin dildan ishondi — va Ueyn Gretzki millionlab dollarlik shartnomalar tuzib, yulduzga aylandi. Ketma -ket etti marta NHLning eng yaxshi o’yinchisi deb topildi. O’ziga bo’lgan mustahkam ishonchi tufayli u haqiqiy chempion, sevimli sport turida erishib bo’lmaydigan g’olibga aylandi.
Boshqalarga o’zlariga ishonishga yordam bering
Boshqa odamning o’ziga ishonishiga yordam berish, o’z qadr-qimmatini oshiradi va kayfiyatini yaxshilaydi. U, o’z navbatida, sizga albatta javob beradi — shuning uchun bu oddiy texnika sizga nafaqat boshqalarni, balki o’zingizni ham xursand qilishga yordam beradi. Bundan tashqari, bu boshqalarga ta’sir qilishning ajoyib usuli. Biroq, bu erda ikkiyuzlamachilik muhim emasligini unutmang — samimiylik — muvaffaqiyat kaliti. Shuni ta’kidlash kerakki, maqtovning uch turi mavjud — jismoniy barkamollikka qoyil qolish, aqliy qobiliyatga qoyil qolish va nihoyat, insonning ma’naviy fazilatlariga qoyil qolish. An’anaga ko’ra, bu turlarning birinchisiga tegishli maqtovlar, erkaklarning yarmi ayol yarmiga hamdardlik bildirish uchun xizmat qiladi. Ikkinchi turdagi iltifotlarni, qoida tariqasida, bizning dunyomizning «buyuk aqllari», ya’ni aqliy qobiliyatlari tufayli fan yoki biznesda muvaffaqiyat qozongan odamlar eshitadilar.
Qabul qiling, bunday maqtovlar hamma uchun mos emas. Buning ajablanarli joyi yo’q, chunki hammamiz ham aqlli yoki ajoyib jozibali emasmiz. Shuning uchun ham, odamning shaxsiy fazilatlari, yutuqlari va harakatlarini qayd etishga imkon beradigan uchinchi turdagi maqtovlar eng keng tarqalgan.
Biz hammamiz individualmiz va har birimizning o’ziga xos fazilatlarimiz bor, ular ma’lum fazilatlarga ega (masalan, samimiylik, jasorat, intizom, qat’iyatlilik, ochiqlik, sodiqlik, ochiqlik, sezgirlik va boshqalar). Kimdir yuksak axloqiy va axloqiy tamoyillar, ma’naviyat va halollik bilan ajralib turadi. Kimdir jasorat, qat’iyat va jasorat ko’rsatadi. Kimdir bolalarga yoki hayvonlarga samimiy muhabbat ko’rsatadi. Har bir insonning ijobiy fazilatlari bor, buni ta’kidlab, siz uning bilinçaltına ta’sir qilasiz. Bunday iltifot boshqa odamga bo’lgan hayratini ifoda etishning eng samarali usuli hisoblanadi.
Sizning do’stingiz ishni muvaffaqiyatli yakunladimi? Bola velosiped haydashni o’rgandimi? Do’stingiz sizga tog ‘chang’isidagi muvaffaqiyati haqida gapirib beradimi? Atrofingizdagi barchani maqtang. Ehtimol, bu dunyoda kimdir hozir sizning roziligingiz va qoyilligingizdan mahrum. Boshqalarga o’zlariga ishonishga yordam bering.
Ko’pincha iltifot qiling. Odamlarga yaxshi, samimiy va yaxshi so’zlarni aytishdan qo’rqmang. Atrofdagilarning hayotini quvonch bilan to’ldiring. «Bumerang qoidasi» ni eslang — har bir aytgan yaxshi so’zingiz ertami -kechmi o’zingizga qaytadi va ehtimol bu sizga eng kerak bo’lgan paytda ro’y beradi.
Oyna oldida turing va baland ovoz bilan ayting: «Men behuda yashamasligimni bilaman va men baxtliman!»
Natijalar.
Shunday qilib, har birimiz taklif va vizualizatsiya texnikasi yordamida, shuningdek, barcha xohish -istaklarimizni, maqsad va orzularimizni yozma ravishda shakllantirish orqali ajoyib natijalarga erisha olamiz. Yutuqlarimizning muvaffaqiyati va ko’lami faqat bizga bog’liq! Biz nima bo’lishimiz mumkin? Hozir o’zimizni nimaga ishontira olamiz? Biz sizning e’tiboringizga bir nechta misollarni keltiramiz:
«Men farovonman.» «Men baxtliman». «Men mutlaqo sog’lomman.» «Men sevaman va mening sevgim o’zaro.» «Men kelishganman.» «Men quvnoqman.» «Ruhimda uyg’unlik hukm suradi.» «Men boyman». «Men o’zimga ishonaman.»
«Men boshqalarga do’stman.»
Hayot kredosining shakllanishi, biz yuqorida aytib o’tgan shaxsiy o’zgarishlarning boshqa usullari bilan birga, hayotingizdagi eng muhim odamga bo’lgan munosabatingizni butunlay o’zgartirishi mumkin. o’zimga. Sizda o’n sakkiz milliard miya hujayralarining har birini ishlatish va ularni orzularingizni ro’yobga chiqarish uchun birgalikda ishlashga yo’naltirish imkoniyati bor. Maqsad aniq belgilangan bo’lsa, ongsiz ong sizni o’zgartirishga va har doim bo’lishni orzu qilgan odam bo’lishga yordam beradi. Shaxsiy o’zgarish jarayoni ko’zga ko’rinmas. Bu tez va sezilmasdan sodir bo’ladi. Bu faqat bir kun sodir bo’ladi.
Oyna oldida turing va baland ovoz bilan ayting: «Men ajoyib odamman!»
Shaxsiy o’zgarish jarayoni va uning asosiy shartlari bilan tanishganingizdan so’ng, siz olgan bilimlaringizni amalda qo’llash imkoniyatiga ega bo’lasiz. Siz bu psixologik mashqni xohlaganingizcha tez -tez bajarishingiz mumkin.
Aytaylik, hozirgi paytda sizda tashqi jozibadorlik va yangi odamlar bilan tanishish qobiliyati yo’q deb o’ylaysiz. Sizningcha, boshqalar sizga yoqmaydi deb o’ylaysizmi? Biz sizga quyidagi harakatlar sxemasini taklif etamiz.
1. Shaxsiy o’zgarish jarayoni aniq maqsad qo’yishdan boshlanishi kerak. Bunday vaziyatda sizning maqsadingiz boshqalardan sevgi, e’tirof va qo’llab -quvvatlash olish, yoki, ehtimol, ikkinchi yarmingizni topishdir. Shundan so’ng, maqsadingizni qog’ozga yozib qo’yishni unutmang, shu bilan birga, so’z iloji boricha aniq va tushunarli bo’lishi kerakligini unutmang.
2. Endi oldingi bobda sizga aytgan etti qadam yordamida maqsadingizni tasavvur qiling. Sizning asosiy vazifangiz — o’zingizni yangi odam sifatida ko’rish. Sizning tasavvuringizda siz hamma narsani tasavvur qila olasiz! Ehtimol siz o’zingizni sevimli aktyor yoki aktrisaning rolida ko’rishni yoki ruhiy jihatdan jannat orolida sevganingizning quchog’ida bo’lishni orzu qilasiz. Bu yangi dunyoda siz kompaniyaning ruhisiz — hamma narsa siz haqingizda aqldan ozgan. Bundan tashqari, sizning atrofingizda shunday ko’p do’stlar borki, sizda hamma uchun vaqt etarli emas — hamma siz bilan gaplashmoqchi. Odamlar sizga hayrat bilan qaraydilar, savollar berishadi va dono maslahatlaringizni kutib qotib qolishadi. Kattaroq ta’sir qilish uchun, biz hozir bo’lganlar sonini ko’paytirishni taklif qilamiz — iloji boricha ko’proq do’stlaringiz bo’lsin.
So’zlarni, tovushlarni, tovushlarni tinglang. Agar siz orolda bo’lsangiz (masalan, Gavayida), okeanning o’lchovli shovqinini tinglang. O’yin -kulgi, raqs va musiqa muhitidan rohatlaning. Endi tasavvur qiling -a, bularning barchasi sizning tasavvuringizda emas, balki haqiqatda sodir bo’lyapti. Siz nimani his qilyapsiz? Bu mazali tuyg’ular tanangizning har bir hujayrasini to’ldirsin. Chiroyli emasmi?
3. Nihoyat, taklif sifatida ishlatadigan hayot kredosini shakllantirish vaqti keldi. Siz yotishdan oldin har kecha takrorlaydigan qisqa iboralar turkumini yaratishingiz mumkin. Masalan: «Men chiquvchi va maftunkorman.» «Men boshqalar bilan muloqotda juda shirin va qiziqman.» «Men o’zimga ishonchim komil va boshim baland.» «Men doimo mening kompaniyamdan zavqlanadigan odamlar bilan o’ralganman.» «Mening hayotiy energiyam yuqumli.»
Bu iboralarni yotishdan oldin har kuni kamida bir oy takrorlang. Seni qirg’oqda to’lqinlarning mayin shivirlashi ostida uxlab qolgandek, sizni uxlatib qo’yishsin. Vaqt o’tishi bilan, taklif qilingan har bir bayonot o’z o’rnini egallaydi va sizning sevimli qo’shiqingiz yoki she’ringiz so’zlari kabi avtomatik ravishda ongingizda eshitiladi. Ularning barchasi sizning ichingizda yashaydi.
Bu sodir bo’lganini his qilganingizda, maqsadingizga erishishga yaqin ekanligingizga amin bo’lishingiz mumkin. Ishonchingiz komilki, bilinçaltı signalni allaqachon qabul qilgan va sizga yangi odam bo’lishga yordam berish uchun barcha harakatlarni qilmoqda. Davom etayotgan shaxsiy o’zgarish sizning har bir so’zingiz va imo -ishorangizda aks etadi — siz buni sezmay, atrofdagilarning ijobiy reaktsiyasini qo’zg’ata boshlaysiz. Odamlar sizda ilgari payqamagan narsani ko’rishadi va siz orzuning amalga oshganini his qilasiz!
Taklifning kuchi cheksizdir. U Muhammad Alining muvaffaqiyat cho’qqisiga ko’tarilishiga va barcha zamonlarning eng buyuk bokschisi bo’lishiga yordam bergan. U millionlab odamlarning hayotini o’zgartirdi. Bu usul haqiqatan ham juda samarali va, ehtimol, Yoda bu taklif koinotdagi eng katta kuch, deb bahslashgandi. Bu kuch har qanday vaqtda sizga yordam berishga va orzuingizga tegishga tayyor.
Qanday qilib odamni gipnoz qilish kerak — Foydali maslahatlar
Gipnoz — bu odamning ongining qisqa muddatli holati, shu bilan birga u diqqat markazida va yuqori ehtimollik bilan ishlaydi. Bunday holatda, odamni odatdagi qarashlaridan uzoq bo’lgan e’tiqodlar ilhomlantirishi mumkin, bu gipoterapistlar bemorlar bilan ishlashda foydalanadigan narsadir. Biroq, deyarli har birimiz hayotimizda kamida bir marta, biron bir noyob qobiliyatsiz odamni gipnoz qilish mumkinmi, deb hayron bo’lamiz.
Gipnoz nigohi
Odamni tashqi ko’rinishi bilan gipnoz qilish usulini bilishning o’zi etarli emas — o’zingda trans holatiga tushishi mumkin bo’lgan mana shu magnit ko’rinishni rivojlantirish kerak. Bunday hipnotik ko’rinishni ishlab chiqish uchun bir nechta oddiy mashqlarni bajarib, o’z ustida ishlash kerak:
- Ko’zni konsentratsiyasi. Jismoniy mashqlarni bajarish uchun sizga oq varaq kerak bo’ladi, unda 1,5 sm radiusli aniq doira kompas bilan chizilgan.Qog’oz devorga biriktirilgan, shundan so’ng har kuni ikki metrga besh daqiqa davomida aylanib o’tishga harakat qilmaslik kerak. Agar bu muvaffaqiyatli bo’lsa, mashqlar vaqtini asta-sekin oshirish kerak.
- Mashq qilish. Ushbu mashqni bajarish uchun sizga oyna kerak. Uning oldida turib, burunning o’rtasiga qarab, uch daqiqaga qarash kerak. Har kuni jismoniy mashqlar vaqtini bir daqiqaga oshirish tavsiya etiladi.
Ikki-uch oylik mashg’ulotlardan so’ng, siz odamni tashqi ko’rinishi bilan gipnoz qilish usulini sinab ko’rishingiz mumkin. Avvalo buning uchun qulay muhitni yaratish kerak: u bilan dam olish uchun odam bilan yaqin mavzularda suhbatlashing. Xuddi shu maqsadda suhbatdoshning ovozini tinglash va uning tembriga moslashish tavsiya etiladi — bu ongli darajada ishonchni rivojlantirishga yordam beradi.
Muvaffaqiyatli gipnozning ikkinchi sharti — bu qarash. U chuqur va yaqin bo’lishi kerak, odamda noqulaylik tug’dirmaydi. Konsentratsiya qilish uchun muntazam mashqlar bilan bu ko’rinish unchalik qiyin bo’lmaydi.
Agar gipnoz qilingan odam boshqa tomonga qarasa, unda o’ziga qaramaslik kerak, uni olib qo’yish kerak. Ammo, suhbatdoshning keyingi manzilida, yana uning ko’zini ushlash kerak va uni ushlab turishga urinib, biron bir taklif qilishga harakat qiling. Siz oddiy vazifalarni yuborishdan boshlashingiz kerak — sochingizni to’g’rilang yoki chapga qarang. Bunday sodda ko’nikmalarni mashq qilib, siz suhbatdoshlarni zaruriy qarorlarni qabul qilishga undashingiz mumkin.
Keyinchalik samaraliroq bo’lish uchun suhbatdoshni ogohlantirgandan so’ng darhol gipnozni boshlamaslik kerak — aniqroq reaktsiya va uni tahlil qilish uchun siz birdaniga diqqat bilan qarashingiz kerak.
Qanday qilib odamni gipnoz qilish kerak, shunda u buyruqlarni bajaradi
Biror kishini trans holatida buyruqlarni bajarishga undash uchun ideomotor texnikadan foydalanish kerak. Ob’ektni chuqur gipnozga kiritish kerak, shunda iloji boricha diqqatni jamlab, unga qat’iy buyruqlarni yuboring. Gipnoz usulini ko’z bilan qarashda etarlicha tajribaga ega bo’lgan holda, gipnoz qilingan odam, albatta, bo’ysunadi va olingan buyruqlarni bajarishni boshlaydi.
Gipnoz so’zlari
Gipnozning tashqi ko’rinishi mexanizmi odamni so’zlar bilan gipnoz qilish usuliga o’xshaydi va bitta printsipga — odamning e’tiborini asab tizimining sekinlashishiga olib keladigan bir tekis takrorlanadigan stimulga yo’naltirish. Agar biror kishi kerakli holatda bu holatda muvaffaqiyatli ushlab turilsa, u zarur bo’lgan gipnoz transiga tushib qoladi.
Qanday qilib odamni so’zlar bilan gipnoz qilish kerakligi haqidagi savolga javob berib, og’zaki ta’sir qilish uchun bir nechta variantni tanlashingiz mumkin:
- o’lchangan monolog — jim ovoz, pauzalarning yo’qligi, bema’ni nutq,
- aytilganlarning to’g’riligiga shubha qoldirmaydigan va ongli darajada zarur fikrlarni bildiradigan qat’iy va ishonchli nutq,
- tezkor almashtirish — mavzularni o’zgartirish, siz suhbatdoshni chalkashtirib, shunchaki og’zaki so’zlar oqimini kuzatishga majbur qilishingiz kerak.
Bu holda suhbatning mazmuni unchalik ahamiyatli emas va og’zaki matn dastlab gipnoz maqsadiga umuman aloqador bo’lmasligi mumkin, ammo asta-sekin unga kerakli sozlamalar qo’shilishi kerak.
Gipnotik nigoh xususiyatlari
Qanday qilib gipnoz qilish kerak? Gipnoz usuli jabrlanuvchining ongini o’chirishga imkon beradigan ta’sirni o’z ichiga oladi: odam nima bo’layotganini tushunadi, lekin eshitilgan har qanday vaziyatni mantiqiy ravishda anglay olmaydi. Gipnoz qilish uchun shaxsni nima harakatlantirishi, uning imkoniyatlari va mudofaa reaktsiyalari nima ekanligini tushunishingiz kerak. Har bir gipnozchi boshqa odamni transga (uyqu va uyg’onish bilan chegaradosh) botirishi uchun javobgardir.
Zaif odamlarni minimal vositalar to’plami — monoton nutq, teginish aloqasi, mayatnik yoki bitta yo’l bo’ylab harakatlanadigan tanga yordamida translyatsiya qilish mumkin. Ular bitta jarayonga e’tibor berishga yordam beradi. Kuchli aqliy himoyaga ega odamlar uchun qo’shimcha sharoitlarni yaratish kerak bo’ladi: ularning qarshiligi gipnoz seansiga xalaqit beradi.
Nazar — bu gipnozning asosiy vositasidir. Bu tezda taklif qilishga yordam beradi. Bunday hollarda, qo’shimcha vositalardan foydalanish tavsiya etilmaydi. Kichkina manipulyatsiyalar yoki gipnoz qilingan odamning ongidagi kichik o’zgarishlar uchun chuqur gipnozni ishlatmang.
Ilova xususiyatlari
Gipnozchi nigohidan qanday foydalanadi? U odamning diqqatini jamlagan ma’lum bir nuqtaga o’rnatadi. Jabrlanuvchi gipnozchidan ko’zlarini uzishi mumkin, lekin xohlamaydi. Bunday hollarda gipnotik ko’rinish yordam beradi:
- shoshilinch gipnoz sessiyasini o’tkazish kerak bo’lganda (noto’g’ri yoki gavjum joyda),
- agar taklif yuzaki bo’lsa va shaxsni haddan tashqari ruhiy stressga duchor qilish kerak bo’lmasa,
- yashirin gipnozni amalga oshirish kerak bo’lganda.
Bemorlarga giyohvandlikdan xalos bo’lishga, fobiyani engishga yoki ruhiy kasallikni davolashga yordam beradigan shifokorlar alohida e’tibor berishadi. Gipnoz insonning xatti-harakatlarini tezda tuzatish uchun javob beradi, keyin ko’zlarning rangi yoki ularning shakli tetik bo’ladi (uning atrofida kuchli taklif qurilgan qism).
Har bir inson gipnozni ko’rib chiqishi mumkin, ammo yarim-transansga botirishning bu usuli uzoq vaqt o’rganishni talab qiladi. Xarizmatik, jozibali odamlar uchun ko’nikmalarga ega bo’lish osonroq — ularning tashqi ko’rinishi avtomatik ravishda e’tiborni tortadi.
Gipnoz bir necha bosqichlardan iborat, ko’rinish gipnoz qilinganlarni transga botirishga yordam beradi, ammo taklifni almashtirmaydi (siz ushbu uslubda har tomonlama ishlashingiz kerak).
Ko’zlar orqali gipnoz qo’shimcha texnik vositadir. Dastlab, texnologiya asoslari o’zlashtiriladi va faqat o’qitishdan so’ng qo’shimcha ko’nikmalar rivojlanadi. Uyda bajariladigan mashqlar protsedurani tushunishga va uni sinab ko’rishga yordam beradi. Amaliyot qanchalik ko’p bo’lsa, haqiqiy hayotda gipnozni ko’zlaringiz bilan ishlatish osonroq.
Gipnotik ko’rinish odamlar uchun juda yaxshi, va transga botish shart emas. Bu qobiliyat boshqalarni manipulyatsiya qilishga, ulardan zarur bo’lgan barcha narsalarni olishga yordam beradi. U NLP (neyro-lingvistik dasturlash) ning asosidir va maqsadlarga erishish uchun ishlatiladi.
Qobiliyat mashqlari
Trening oddiy texnikaga muvofiq amalga oshiriladi: gipnozchi mashhur mashqlardan birini tanlaydi va sezilarli ijobiy natijalar paydo bo’lguncha takrorlaydi. Bir kunda mahoratni rivojlantirib bo’lmaydi. Treningning dastlabki bosqichlarida oddiy mashqlarni tanlash yaxshidir: ular unchalik samarali emas, chunki ular gipnozchining fikrlash va xatti-harakatlarini o’zgartirish uchun foydalidir.
Jismoniy mashqlar ko’nikmalarni o’rgatishga yordam beradi:
- ko’zlarida uchqun
- hissiy xabarni uzatish,
- umumiy qarash
- huzurida tinchlik.
Kerakli mahorat asta-sekin rivojlanadi: gipnozchi chuqurroq o’rganishga kirishadi, nafaqat tanish narsalarga qarashni, balki o’zini tutish usulini ham o’zgartiradi. Uning ongi tiklanayotganda, fiziologiya o’zgarib bormoqda.
Gipnotik o’ziga xos ko’rinish foydali mahoratdir, lekin hatto u holda siz tashqi odamni transga botirishingiz mumkin. Mashg’ulotlar ortiqcha bosimsiz o’tkazilishi kerak.
Agar u birinchi marta ishlamasa, yangi mashqlar tanlanadi — ko’zlar bilan gipnoz — bu noyob usul bo’lib, u gipnozchi tomonidan boshqacha qabul qilinadi.
Ko’zni mashq qilish muntazam va uzoq bo’lishi kerak
Ko’zlarda uchqun
Ko’zlardagi porlash tabiiy jozibani rivojlantirishga yordam beradigan mashqdir. Bu shubhali shaxslarga ta’sir qiladigan tasvir: gipnozchini ko’rganlarida, ular behush holda taslim bo’lishadi va o’zlariga bo’ysunishlariga imkon berishadi. Yo’qolgan ko’zlar chalkash shaxsni ochib beradi, uning muammolari va komplekslarini ko’rsatadi. To’g’ri ko’rinishga o’rgatish uchun quyidagilar zarur:
- har kuni mashqni 10-25 daqiqaga bering,
- oyna oldida mashq bajarish,
- Chet tovushlar va hodisalar bilan chalg’imaslik uchun, bitta vazifaga diqqatni jamlashni o’rganing.
Gipnozchi oyna oldida turib, hayvonning ko’rinishini takrorlashga harakat qiladi. Xulq-atvorni yoki kuchli xususiyatlarni gipnozchining o’zi bilan uyg’unlashtiradigan hayvonni tanlash juda muhimdir. Mashq qilish uchun bitta hayvon tanlanadi, uning usuli 3-4 kun davomida ishlab chiqiladi.
Asta-sekin hayvonlarning qarashlari ularning kayfiyatiga qarab o’zgarishi kerak: tinch, o’tli hayvonlar va keyin yirtqichlarni tanlang. Gipnozchi qanchalik ko’p moslashsa, gipnoz qurboni oldida uni o’zgartirish shunchalik oson bo’ladi. Hayvonlardan so’ng, ko’zlaridagi yarqirash mashqlari shaxsiy psixotiplardan foydalanadi: ayyor manipulyatorlardan tortib samimiy bolalargacha.
Jismoniy mashqlar uchun siz hayvonning nigohini taqlid qilishingiz kerak
Hissiy va’da
Ko’z tuyg’ularni aks ettiradi. Bu ikkinchi shaxs javob beradigan xabar (gipnoz qilingan). Mashqning mohiyati hissiyotlarni ifodalash va idrok etishda. Hissiy nigohning rivojlanishi har qanday begona odamga ishonishga imkon beradi. Tuyg’ularni uzatganda, gipnozchi shaxsni ma’lum bir kayfiyatda ayblaydi — bu holda, gipnoz qilinganlarni transga botirish juda qiyin bo’ladi.
Gipnoz uzoqdan ta’sir qilmaydi: bunday hollarda ko’zning hissiyotlari asos bo’ladi. Jismoniy mashqlar uchun sizga gipnotistda kerakli fazilatlarni rivojlantira oladigan ko’ngilli, odam kerak. Ular bir-biriga qarama-qarshi bo’lib, ko’zlarga diqqat bilan qarashadi (his-tuyg’ularni yuz ifodalari yoki so’zlar bilan ifoda eta olmaysiz).
Gipnozchi hissiyotlarni fikr yordamida etkazishga harakat qiladi. Hissiyot aqliy takrorlanadigan oddiy iborada shakllantirilgan.
Jismoniy mashqlar davomiyligi gipnozchining qat’iyati va xotirjamligi bilan belgilanadi. Siz yomon kayfiyatda yoki asabiylasha olmaysiz: texnik shubha tug’dirishi bilanoq mashq to’xtaydi. Bitta hissiyotni takrorlashning hojati yo’q, hissiy holatni o’zgartirish kerak.
Mashq boshqa odamning ishtirokini talab qiladi
Umumiy qarash
Ko’zlaringizni nafaqat aqliy, balki jismoniy tomondan ham mashq qilishingiz kerak. Buning uchun o’zboshimchalik kattalikdagi qog’ozga bir doira chizilgan (afzal kichik diametri). Bir varaq ko’z darajasida joylashgan. Gipnozchi shu qadar harakatlanadiki, doira shunchaki tanga ko’rinmaydi. Mashqning mohiyati quyidagi fikrlarni bajarishdir.
- gipnozchi tinch va osoyishta kayfiyatda,
- u 1 daqiqa davomida ma’lum bir vaqtda (miltillamasdan) tomosha qiladi,
- shundan so’ng tanaffus (1 minut),
- dam olgandan so’ng, gipnozchining holati o’zgaradi (u chapga yoki o’ngga metrga o’tadi).
Ko’chib o’tgandan so’ng, gipnozchi taxminan 30 soniya davomida to’g’ridan-to’g’ri qaraydi va to’satdan allaqachon yon tomonda bo’lgan nuqtaga qaraydi. Ayni paytda boshingizni aylantira olmaysiz. Biror kishi bu vaziyatga ko’niksa, u yana jo’naydi.
Mashq kuniga 5-6 marta takrorlanadi. Ko’zingizni ortiqcha yuklamang. Mashqdan keyin gipnozchi dam oladi va odatdagi narsalarni qiladi.
Tinchlikda bo’lish
Ko’rinishni o’rganish uchun gipnotistga oyna kerak bo’ladi. Gipnozchi o’tirgan joyni egallaydi va o’zining yuziga qaraydi — ko’zlar (qoshlar) orasidagi nuqtaga e’tibor qaratadi. Ko’zlaringiz charchaguncha, siz ushbu markazga e’tibor qaratishingiz kerak. Vaqt o’tishi bilan, qoshlarga urg’u paydo bo’ladi, bu oynada aks ettirishga avtomatik reaktsiya sifatida. Odat odatiy hayotga aylanadi: begona odam gipnozni ko’rganda, qoshlariga qaraydi.
Og’zaki bo’lmagan aloqa juda muhimdir: agar siz qoshlar orasidagi nuqtaga uzoq vaqt qarasangiz, suhbatdosh tomonidan tajovuzga olib kelishi mumkin. Vaqt o’tishi bilan jismoniy mashqlar o’zgaradi: o’ngga yoki chapga qaratiladi. Chuqur qarash odamga alohida munosabatni keltirib chiqaradi — u ishonishni, ochishni xohlaydi.
Gipnozchi ko’zguda o’z ko’ziga tikilib turishi kerak
Ko’z mushaklarini mashq qilish
Ta’lim samaradorligini oshirish uchun ko’z mushaklarini mashq qilish kerak. Uyda isinish to’g’ri ma’lumotlarga tezroq e’tiboringizni qaratishga yordam beradi. Buni amalga oshirish uchun siz navbat bilan xonaning turli qismlarida joylashgan narsalarga e’tiboringizni qaratishingiz kerak: har safar butunlay boshqa narsalar tanlanadi. O’tish keskin va kutilmagan bo’lishi kerak, ammo tsiklik: agar 4 ta fan tanlangan bo’lsa, unda ish faqat ular bilan olib boriladi.
Ko’z mushaklarini mashq qilish uchun faqat bitta ko’z bilan qarash foydalidir, ikkinchisi esa vaqtincha yopiladi. Ko’z soqqasini aylana shaklida yoki yuqoriga va pastga siljitish ularning kontsentratsiyasini oshiradi.
Sinflar navbatma-navbat o’tkazilishi kerak. Zerikish tufayli gipnozchi gipnotik ko’rinish rivojlanishi bilan bu fikrdan tezda voz kechishi mumkin.
Xulosa
Gipnotik nigoh — bu odamni transga botirish yoki unga ba’zi sozlamalarni kiritish uchun maxsus vosita. Barcha gipnozchilarga qulay sharoitlarda bir nechta mashqlar kerak bo’ladi. Avvaliga, bunday mashg’ulotning maqsadi aniqlanadi: ular qanday manipulyatsiyalar uchun kerak bo’ladi va ulardan qanday foydalanish kerak.
Mashq tez konsentratsiya qilish yoki og’zaki bo’lmagan muloqot ko’nikmalarini rivojlantirish uchun tanlanadi. Gipnozchi o’zi ustida qanchalik ko’p ishlasa, unga o’z qarashlarini boshqarish osonroq bo’ladi. Mashqlar ko’z mushaklarini kuchaytirish uchun ham ishlatiladi, ular konsentratsiyani yaxshilashga yordam beradi.
Gipnotik nigohning xususiyatlari
Ko’pincha tajribali gipnozchi bunday ko’rinishga ega. Uni o’rganish uchun bir fikrga diqqatni jamlash va shu bilan birga kuchli va dominant ko’rinish yordamida shaxsiyatingizning kuchini namoyish etish kifoya. Bunday sovg’a tabiat tomonidan berilmaydi, odam uni mustaqil ravishda mashq qilishi mumkin.
Magnit nigohga ega bo’lish bu gipnoz qilish qobiliyatini ochib berishdir. Agar siz boshqa birovning e’tiborini butunlay o’ziga jalb qila olsangiz, unda tez orada uni siz uchun foydali bo’lgan ma’lumotlar bilan ilhomlantirasiz.
Tez gipnoz
Biror kishini qanday qilib gipnoz qilishni tezda bilishingiz bilan, odamni qisqa vaqt ichida trans holatiga kiritishingiz mumkin. Ushbu usul ma’lum his-tuyg’ularga, masalan, qo’rquvga tayanadi — bu odamni chalkashlik holatiga keltiradi va taklifga nisbatan sezgirlikni sezilarli darajada oshiradi. Bu tezkor harakatni talab qiladi: bir qo’li bo’yinning orqa tomoniga, ikkinchisi iyagiga bosiladi, natijada odam yo’qoladi va vaziyatni idrok etish tanqidiy tusga aylanadi, shundan so’ng siz ovozli taklif qilishingiz mumkin.
Biroq, ushbu texnikani qo’llashda bemor tomonidan kuchli salbiy his-tuyg’ular tufayli, tez gipnoz deyarli tibbiyotda qo’llanilmaydi.
Qobiliyatni rivojlantirish
Ishonchli va kuchli iroda ovozi, jozibali va kuchli ichki energiya va boshqalarni tartibga solish qobiliyati kabi ma’lumotlarning egalari transga kirish usullarini tezda o’zlashtiradilar. Odamlarni gipnoz qilish usullarini bilmasdan amalda amalga oshirib bo’lmaydigan asosiy xususiyat bu konsentratsiya qilish qobiliyatidir, uni rivojlantirish va yaxshilash mumkin.
Gipnozni mutlaqo hamma o’rganishi mumkin — istak paydo bo’ladi. Muvaffaqiyatli mashg’ulot uchun Nikita Valerevich Baturin bo’lgan malakali mutaxassisni tanlash kerak. Treningning qulayligi uchun u mustaqil ravishda ham, mijozlar bilan ishlashda ham to’liq bilimlarni berishga qodir bo’lgan onlayn gipnoz bo’yicha o’quv kursini yaratdi.
Konsentratsiyani rivojlantirish bo’yicha ko’proq texnik va mashqlarni videoblog materiallarida topish mumkin.
Nuqta mashqlari
Birinchi mashq uchun biz kerak bo’ladi:
- stul
- bo’sh manzara qog’oz
- sezgir uchli ruchka.
Varaqning o’rtasiga 5 tsentdan iborat tanga bilan doira chizish va kigiz qalam bilan chizish kerak.
- Plitani devorga bog’lab, kursiga o’tiring. Bir daqiqaga ushbu doiraga e’tibor bering. Ko’z yoshlari chiqishni boshlasa ham, qora nuqta bilan yaqinroq qarash kerak, qaramaslik va miltillamaslik kerak. Ushbu yondashuvlardan yana 5tasini oling.
- Varaqni bir metr chapga suring. Kresloni qimirlatmang va sizning oldingizda xayoliy nuqtaga qarang. Keyin keskin, boshingizni o’girib o’tirmasdan, chap tomonga qarab, bir daqiqa qarab turing. 5 marta takrorlang.
- Ushbu mashqdan so’ng, qog’ozni boshlang’ich holatidan 1 m o’ngga joylashtiring. O’tiring, oldinga qarab turing, keyin bir daqiqaga — o’ngga. 5 marta takrorlang.
Dam oling. Упорно выполняйте упражнение 3 дня, чтобы глаза начали привыкать к нагрузкам и время смотрения можно было увеличить до двух минут. Через 3 дня — до 3-х минут. Вы постигнете мастерство, когда сможете удерживать взгляд холодным и отрешенным 15 минут. Сила такого взгляда будет аналогична с тайной силой взгляда человека, который сможет смотреть, не моргая, 30 минут.
Ushbu mashq tufayli siz har qanday odamning ko’ziga qo’rqmasdan qarashingiz mumkin, bu sizning raqibingizga sizni va sizning so’zlaringizni hurmat qilishni keltirib chiqaradi. Bunday to’g’ridan-to’g’ri va jasur ko’rinishga kam odam dosh berolmaydi. Buni ishlatadigan odamlar qo’rqishadi.
Oyna bilan mashq qiling
Keyingi mashq avvalgisiga ajoyib qo’shimcha bo’ladi. Oyna oldida turishingiz va o’z ko’zlaringiz bilan qarashingiz kerak.
Ushbu usul yordamida siz ko’zlaringizni sehrlashingiz, boshqalarning ko’ziga immunitetni va ko’zlarning to’g’ri his-tuyg’ularini rivojlantirishni o’rganishingiz mumkin. Vaqt shartlari avvalgi versiyada bo’lgani kabi.
Reaktsiyani qattiqlashishi
Devorga nuqta bilan choyshabni ko’zingiz darajasida joylashtiring, devordan 3 m masofada harakatlaning. Nigohingizni nuqta ustiga qo’ymang, uni yirtib tashlamang, avval aylanada boshingizni o’ngga, keyin chapga aylantiring. Ko’zlaringizni ortiqcha ishlamaslikka harakat qiling, shunda protsedura yanada samarali bo’ladi. Ushbu trening:
- ko’z mushaklarini yaxshilaydi
- reaktsiya tezligi va asab,
- periferik ko’rish
- miyaning rivojlanishi.
Mushak tolasini stimulyatsiya qilish
Mushak tolalarini rag’batlantirish uchun eng oson mashq: devorning oldida turing, orqa tomoningizni qarama-qarshi devorga bosib turing. Devordagi nuqtaga qarashga odatlaning, so’ngra ko’zingizni bu nuqtadan boshqasiga (o’ngga, chapga, yonga, pastga va zigzaglarga) keskin buriling.
Ko’zlaringiz charchaganida, siz mashqni davom ettira olmaysiz. Yengillikni his qilsangiz, darhol ishingizni davom ettiring.
Amaliyot vaqti
Uzoq vaqt davomida barcha mashqlarni muntazam ravishda qilsangiz, siz o’zingizning psixologik kuchingizni his qilasiz. Ko’zingizni sinashni istagan kishini toping. Bir-biringizga qarama-qarshi o’tirgan holda o’tiring va diqqat bilan ko’zlarga qarang (peepers kabi). Tez orada sizning raqibingiz taslim bo’ladi, chunki psixologik jihatdan unga bosimga dosh berish juda qiyin bo’ladi, u boshini aylanib qochishga boshlaydi. Manipulyatsiya oxirida bu odamda gipnozli transga o’xshash holat bo’lishi mumkin.
Odamni gipnoz qilish bosqichlari
Biror kishini gipnoz qilish uning bilinçaltına erishish uchun eng samarali usuldir. Bunday harakatlarga juda mas’uliyat bilan munosabatda bo’lish kerak.
Biror kishini gipnoz qilish faqat uning roziligi bilan mumkin. Birinchidan, sizga haqiqatan ham kerakligiga ishonch hosil qiling. O’zingizdan boshqa birovning hayoti va sog’lig’i uchun javobgarlikni olishga tayyormisiz, deb so’rang. Agar tayyor bo’lsangiz, davom etishingiz mumkin.
- Oyna yordamida mashq bajarish. To’g’ri ma’lumotga ega nigohni saqlash.
- Ko’zlaringizni yo’naltirishni o’rganing. Buning uchun qalamdan foydalaning. Uni oldingizda saqlang va keyin ko’zingizni xonaning boshqa chetiga keskin buriling. Harakatni takrorlang.
- Yanal ko’rishning rivojlanishi. Yon tomonlarda iloji boricha ko’proq tafsilotlarni ko’rishga harakat qiling, bitta holatda o’tirib, boshingizni o’girmang.
- Birinchi gipnoz seansini mashq qilish. Bunda ishtirok etishdan qo’rqmaydigan odamni toping. Ushbu shaxs uchun to’liq javobgarlikni o’z zimmangizga oling.
- Odamdan ko’zingizni miltillamasdan yoki yuz o’girmasdan ko’rishingizni so’rang. So’zlarni jimgina, xotirjam gapiring, ulardan ehtiyotkorlik bilan foydalanish suhbatdoshni yengillashtiradi. Tashqi ko’rinishga ishonch bildirishga harakat qilish kerak. Vakolatli takrorlang: “qovoqlaringiz og’irlashadi, uxlashni xohlaysiz, tinchlanasiz va dam olasiz, nafasingiz tinchlanadi va hattoki hech narsa haqida o’ylamaysiz, faqat uxlayapsiz. «Tana og’irlashadi, qo’rg’oshin bo’ladi, uni ushlab turolmaysan, u yotishni xohlaydi va u bilan birga sizni tortadi.» Jumlalarni bir necha bor takrorlang. Odamning bo’shashganini ko’rganingizda, uning elkasiga tegishga ruxsat so’rang. Unga qo’lingizni tekkizgandan so’ng, u uxlay olishini ayting.
- Shundan so’ng, hamma narsa yaxshi deb ayting, u gipnoz ostida va uning holati normaldir.
- Ovozingizni tinglashingizni palataga ayting. Beshdan bittasini hisoblang va ikki barmog’ingiz bilan bosing. Shaxs sizning e’tiboringizda bo’ladi. U sizning aytganlaringizning barchasini katta ahamiyatga ega sezadi, chunki u ojiz holatda. Agar siz vaziyatni talab qilsa, siz ushbu odamni ijobiy fikrlash uchun dasturlashingiz yoki obsesif fikrlardan chalg’itishingiz mumkin.
- Qo’lingizni kaftingizda tutib, odamning holatini tekshirishingiz mumkin. Agar u og’ir bo’lsa va o’z-o’zidan ushlab turmasa, unda gipnoz ishlaydi.
- Seans tugagach, siz bemorni endi uni haqiqiy hayotga uyg’otayotganingiz haqida ogohlantirishingiz kerak. Beshdan bittagacha hisoblasang, u uyg’onadi, deb ayting. «Bittasini» sanab bo’lgandan so’ng, barmoqlaringizni keskin bosing. Bir kishi darhol ongiga keladi. Unga qayerdaligini va u bilan nima yuz berayotganini, tasodifiy suhbatni davom ettirib xabar bering.
Aqlli ko’rinish — bu gipnologning noyob quroli. Uni o’zlashtirib, siz boshqa odamlarning ongiga tez va samarali ravishda kirib borasiz va ularni o’zingiz uchun foydali bo’lgan echimlarga yo’naltirasiz. Gipnoz juda jiddiy harakat ekanligini tushunish juda muhim, shuning uchun uni shunga muvofiq davolash kerak.
Videoni tomosha qiling: yan dusk i britni — где мои деньги ? (Oktyabr 2021).
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Send
Insonni qanday qilib gipnoz qilish kerak?
Afsuski, insonni qanday gipnoz qilish haqida savol berish nafaqat iste’molchilar manfaati uchun yangi amaliyotni qabul qilishga qaror qilgan psixoterapevchilarni emas, balki bu ko’nikmalarni yollanchilarni emas, balki bu ko’nikmalarni yollanchilarni Бирок, уларнинг аксарийати йоркин натиджаларни олмайдилар, чунки гипнозни танкид килиш учун этарли дараджада г’алати натиджаларга эришиш мумкин. Айникса, бу туг’илишдан гобилиятли бо’лганлар учун иуда яшши.Шу билан бирга, кичик гипноз, иуда юдзаки дараджада, хамма учун мавджуд.
Qanday qilib insonni ko’zlari bilan gipnoz qilish mumkin?
Biz gipnoz usullarini har kimga taqdim etamiz, faqat tug’ilishdan hipnotik ko’z bilan iste’dodli bo’lganlargina emas. Ko’zni qanday qilib gipnoz qilish mumkinligini ko’rib chiqing.
- Birinchidan, u bilan qiziqarli mavzulardagi suhbatdosh bilan suhbatlashing, o’zingizni ajoyib tinglovchi sifatida isbotlang. Ovozingiz yumshoq va yoqimli bo’lishi kerak.Идеальная холда, сухбатдошнинг интонациясига мослашингиз керак.
- Ko’zlaringni kuzat. У ишончли ва чукур бо’лиши керак. Гипнозчилар кунига 5-15 дакика давомида бир нуктага то’планишни маслахат беришади. Agar siz doimo bevosita o’zingizning ko’zingizga o’rgatilgan ko’zlarga qarasangiz, unda gipnozni osonlashtirasiz.
- Agar biror kishi ko’zlarini uzmasa, siz ham ularni olasiz. Агар у сизга яна караб турибди деб о’иласангиз, яна бир марта унинг ко’зига каранг ва унинг ко’зини ушлаб туришга характерат цилин.Bunday vaqtda siz taklif qila olasiz, chunki bunday nuqtai nazar kuch-qudratga ega bo’lib, ruh buzilib qoladi va siz ongingizning ongiga kira olasiz.
Агар сиз гипноз qilishni xohlayotganingizni sezsangiz, o’zingizga ta’sir o’tkazmaysiz, bu so’zlarni ma’naviy ravishda takrorlang. Коздаги гипнозчига караманг, объединяющий со’злари ва характератлари сизни о’тиши учун аник нарсаларни ко’риб чикиш йашширокдыр. Aqlni to’sib qo’ying, odamni ongingizga kiritmang.
Бирор кишини со’злар билан гипноз qilish qanday?
Eng oddiy gipnoz mexanizmi har doim bir xil bo’ladi.Siz odamning diqqatini takrorlanuvchi rag’batga (sarkaç, qarash, monotonli nutq) chalg’itadi, бу асаб тизимининг ингибисионига олиб келади. Агар сиз ушбу вазиятда шаксни то’гри вактда ушласангиз, унинг марказий асаб тизими сусаяди. Натиджада, бир киши гипнотик трансга тушади.
Barcha metodlar umumiy kontentga ega — чекловчи огохлантирувчи гиссий органлардан бирига, одам парадоксга этибор бериб, аввал бошланган намунали хатти-характератларнинг танаффусига каратилган. Мисол учун, гипнозни киритиш учун гипслар то’сатдан кичкиради ва этакларни ко’тариши мумкин, бу эса «томошабинларни» халкаштириб юборади.
Nutqning usuli ongli ravishda axborotni haddan tashqari oshirib yuborishni o’z ichiga oladi, bu jarayon davomida sezgir ortiqcha yuk paydo bo’ladi va psixikaning ингибисионининг tabiiy mexanizmlari paydo bo’ladi. Матн сиз истаган нарсадан фойдаланишингиз мамкин: хикоялар, хикоялар, хикоялар, хайот хакидаги хикоялар. Singularlik бир xil: матни buyruqlar yoki xatti-harakatlar параметрлари билан o’zaro bog’lanishi va tinglovchining ongida ularga suyanish kerak. Biror hikoya ichida, ikkinchisi ichkarida va boshqalarda paydo bo’lganda maxsus ta’sirga erishiladi.
Мисол учун, сиз тезрок бир хикоя айтиб беришни бошлайсиз, ва одамни его qilishiga йо’л ко’ымасдан, иккинчисига о’тинг. So’zlarni yaxshi tushunadigan, ularning ma’nosini tushunishga harakat qilgan, shunchaki aniq gapirish kerak, lekin u ortiqcha yukdan ortib ketgan. Xuddi шу uslub sizga odamni uzoqdan qanday qilib gipnoz qilish kerakligi haqidagi savolga javob berishga imkon beradi.
Oddiy himoyaga qarshi turing — insonni tinglamang, ko’zlarga qaramang, o’ldiring, o’yinchini yoqing va odatda ketishga harakat qiling.
Кучли гипноз. O’z-o’zini гипноз усуллари oddiy va samarali psixotexnika. о’з-о’зини гипноз qilish qoidasi: йордам воситаларидан фойдаланинг
Йомон кайфият- бу юздаги ортикча аджин ва зерикарли ко’злар, секин характерлар ва ог’ир юриш. Биз хар куни эрталаб ко’згуга диккат билан караймиз, ко’з остидаги сумкаларни йоки ог’изнинг буриш бурчакларидаги аджинларни еслаймиз, биз тиришкоклик билан джонланамиз ва юмезимизма хармы.
Боеприпасы буларнинг барчаси, афсуски, ярим юрак ва юзаки профилактика.Amerikaliklarning mashhur tabassum shiori — табассум (tabassum) — bu bo’sh so’zlar emas, aksincha, odamlar o’rtasidagi muloqot uchun …
Ko’p odamlar o’z-o’zini gipnozning kucholaydilaram bünchen объединение йордами билан сиз xohlagan нарсани топа оласиз. Bizning tavsiyalarimiz muvaffaqiyat ва o’z orzularingizni amalga oshirish uchun o’zingizni to’g’ri dasturlashingizga yordam beradi.
Psixologlar isbotladilarki, o’z-o’zini gipnoz yordamida odam o’z holatini to’liq nazorat qila oladi va hatto o’z maqsadlariga erishish uchun sozlanishi mumkin.Har biringiz muvaffaqiyatga erishishingiz va xohishlaringizni amalga oshirishingiz mumkin, faqat o’z fikrlaringizni to’g’ri boshqarishingiz va diqqatingizni jamlashingiz kerak… ишлашнинг асосий воситаси. Умуман ольганда, о’зини такомиллаштиришнинг барча усуллари о’з-о’зини таклиф килишга асосланган. Ko’p asrlar davomida o’z-o’zini gipnoz inson faoliyatining turli sohalarida: dinda, san’atda, pedagogikada, tibbiyotda qo’llanilgan.
O’z-o’zini гипноз автогеник машг’улотлар, йога, буддизм, даосизм ва бошка шаксий такомиллаштириш тизимларин марказидир.
«Siz qanday deb o’ylasangiz, shundaysiz» degan ibora bor. Bu shuni anglatadiki …
Kirish
Siz va men bir necha bor eshitganmizki, inson ongining ajablanarli kuchi va u bizning hayotimizni shakllantira oladi, xohish va orzularimizni bajaradi.
O’z-o’zini gipnoz-bu ba’zi fikrlar, istaklar, tasvirlar, his-tuyg’ular va holatlarni o’ziga taklif qilish usuli.O’ziga ma’lum бир вазиятни киритган одам турли xil psixologik reaktsiyalarni: quvonch, og’riq, g’azab va hatto kasallik alomatlarini keltirib chiqarishga qodir. Ammo bunda ham o’z-o’zini gipnoz qilishning kuchi cheklanmagan …
«Niyat kuchi — mo»jizalar yaratadi», bu asosiy metafizik postulat deyarli har qanday klassik, ezoter’ik yoki ongilanish мисоллар коп, улар хар хил шифрланган. ибораларни ушланг Масалан: «Сиз нима килсангиз, кейин топасиз», «бир томчи тошни йо’к калади», «фикрлар моддий», «… ва бу sizning imoningizga ko’ra bo’ladi «ва hk.
Amaldagi niyat kuchi — бу шаксий куч билан qo’llab -quvvatlanadigan harakatlar, фикрлар ва его -туйгуларнинг ma’lum bir yolishashidnalishada. ..
Iroda — odamning xarakterining asosiy xususiyatlaridan biri. Ko’pincha ular «iroda» orniga «xarakter» deyishadi. Ба’зи одамлар (айникса, айоллар), уларга ирода керак эмас йоки улар йок, дейишади.Улар бироз енгиллик билан: «Ксо’ш, менда ирода йо’к», дейшади. Шу билан бирга, джисмоний машкар ва тоза видждон билан эрталабки совук душ кейинги душанбага колдирилди …
Bizning dunyomizda biz odatda quyidagilarni kuzatamiz: ba’zilarida kyidagilarni kuzatamiz: ba’zilarida hamlmas narsa bo’zilarida hamlma narsa hamasyla ишларини qiladilar ва hayotdan katta zavq oladilar (ehtimol bu baxtmi?) qarzlar bilan uchrashib, menda imkoniyat yo’q, deyishadi.
Патроны, агар бойлар сингари, бу имкониятлар бо’льса, мужская ветчина…
Ният, бу нима?
Bizning imkoniyatlarimizni nima cheklaydi? Ниятларимиз йолгиз. Ният — бу хохиш ва …
«Мэн чиндан хам озишни хохлайман, лекин ирода этишмайди …», «Чекишни ташлай олмайман, ирода йо’к …», «Менда ирода этишмаяпти … нима гилишим керак «qilmoq? Qanday qilib irodali odam bo’lish mumkin?» Shubhasiz, siz bunday iboralarni do’stlaringiz, tanishlaringiz va qarindoshlaringizdan bir necha bor eshitgansiz va ehtimol ularni o’zingiz talaffuz qilgansiz.
Iroda nima? Qanday qilib irodani tarbiyalash va rivojlantirish kerak? Siz uni o’rgata olasizmi?
Jamiyatda chekuvchilar, ortiqcha vaznli yoki spirtli ichimliklarni suiiste’mol qiluvchilar irodasi zaif degan fikr keng tarqalgan. Бу …
Фикр кучини о’злаштириш — иуда хаяджонли ва нозик фаолият. Bizning har bir fikrimiz bizga ta’sir qiladi. Bizning tanamizning kuchi, aql -zakovati, hayotdagi muvaffaqiyati ва boshqa odamlarga beradigan quvonchimiz hammasi fikrlarimizning tabiati va sifatiga bog’liq.
O’ziga фикр energiyasi faoliyatini har tomonlama tushunishga yordam berish, uni boshqarish texnikasini o’zlashtirish, foydali g’oyalarni hayotiy voqelikka tarjima qilish usulini o’zlashtirish. Бизнес фикр кучидан мин марта самарали фойдаланишимиз ва бунга ишонч хосил qilishimiz mumkin …
O’z-o’zini gipnoz nima? Bu sizning ongsiz ongingizga ta’sir ko’rsatadigan juda oddiy texnikadir. Бу, шунингдек, автоматик машг’улот йоки о’з-о’зини гипноз деб аталади.
Nega men unga ta’sir qilishim kerak? — Деб Со’райсиз.
Хар бир инсон хайоти давомида (неча йошда бо’лишидан кат’и назар) коп нарсаларни то’плайди йомон одатлар, комплекслар, ко’ркув ва коркув.
Komplekslar: Уларнинг ко’пчилиги бу odamga tashqaridan singdirilgan. Bu qanday sodir bo’ladi? Bolaligidan odamni boshqa odamlar, ommaviy axborot vositalari qurshab oladi …
21.08.2016Бир вактлар мен о’зим учун бу маколани чоп этдим … ва йиллар о’тиб, мен уни бошка маколалар ва китоблар билан кутидан топдим.Афсуски, бу матнни ким йозганини билмайман, лекин одам мавзуни тушунгани яккол ко’риниб турибди ( янгилаш: манба маколанинг оксирида корсатилган ). Menimcha, maqola 2011 йилда йозилган ва унда о’з-о’зини гипноз qilish bo’yicha 10 та qoidalar tasvirlangan.
Diqqat! Уз-о’зини гипноз-бу максадларга эришиш воситаларидан бири. То’лик
Кандай килиб о’з-о’зини гипноз килиш керак: 10 та койдалар
O’z-o’zini gipnoz nima, menimcha, ko’plaringiz bilasiz.Агар йо’к бо’льса, мэн сизга о’з-о’зини гипноз qilish-bu o’zingizni ilhomlantirish uchun овоз chiqarib yoki ba’zi iboralarni takrorlash. керакли фазилатлар белги, бойиб кетиш, озиш йоки бошка максадга эришиш.
O’z-o’zini taklif qilishning hayotimda qo’llanilishi tahlili meni shunday xulosaga keltirdi: ba’zida u бир oy davomida ma’lum bir taklifni takrorlaganiga qaramay, yaxshi ishaizaydi eshlaydi, ba’zida ishlaydi, ba’zida ishlaydi.
Ushbu maqolada men bir necha yillar davomida o’z kundaliklarimdagi yozuvlarni va o’z-o’zini gipnoz qachon va qachon ishlamasligi haqidagi xulosalarni umumlashtirdim.
O’z-o’zini gipnoz qilishning 1 qoidasi: ha so’ziga ha
Мэн тез-тез о’кийман, о’з-о’зини гипноз qilishda «йо’к ва йо’к» со’зини ишлатиш мамкин эмас. Мужчины инкор этишнинг бу зарраларини ишлатганда, автоматик таклиф ишламаслигини пайкамадим. Ишлайди, ва иуда йакши. Shuning uchun, agar siz biror narsaga erishmoqchi bo’lsangiz va taklifni inkor qilmasdan qanday shakllantirishni bilmasangiz, undan foydalaning. Bu, ayniqsa, agar siz odatlardan voz kechmoqchi bo’lsangiz, masalan, ko’p ovqat iste’mol qilish, chekish va h.k.
O’z-o’zini gipnoz qilishning 2 qoidasi: o’z so’zlaringiz bilan
O’zingiz uchun iboralarni tanlash juda muhimdir. Ко’пинча китобларда сиз ишонч, пул фиклаш, хотира ва бошкаларни rivojlantirish uchun o’z-o’zini gipnozini ko’rishingiz mumkin. Патроны бу o’z-o’zini гипноз qilish siz uchun foydali bo’lishi shart emas.
Siz to’liq tushunmaydigan ba’zi so’zlar, ba’zi so’zlar uchun sizda yagona uyushma yo’q. Negadir sizni rad etishga majbur qiladigan so’zlar bor.Shuning uchun, so’zlarni qidirishga biroz vaqt sarflash kerak. Siz bu erda vaqtni tejamaysiz. Бир йоки бошка о’з-о’зини гипноз qilishga harakat qiling. Sizga yoqadimi, tushunasizmi, uni talaffuz qilishda boshingizda kamida bir nechta assotsiativ tasvirlar bormi, ruhingizda yoki tanangizda biron bir noqulaylik bormi?
«Men o’zimga ishongan odamman» iborasi siz uchun ishlamasligi mumkin. Бу сиз учун нима, со’злар то’плами йоки сизда коп тасвирлар борми? Сиз учун о’зига ишонч нима? Агар сиз «ишончим комил» нима эканлигини билсангиз, уни ишлатишингиз мумкин.Агар шундай бо’лмаса, «баланд овоза гапираман» йоки «одамларнинг ко’зига то’г’ридан-то’г’ри карайман, бошка томонга карамайман» йоки бошка нарса йашширок бо’лиши мумкин.
Ба’зи максадлар учун киска о’з-о’зини гипноз килиш яшширок, ба’зилари учун бироз батафсилрок. O’z-o’zidan gipnoz siz ovoz chiqarib o’qigan matnning butun sahifasida yaxshi ishlaydi.
O’z-o’zini gipnoz qilishning 3 qoidasi: dam oling
O’z-o’zini гипноз qilish uchun kamida Minimal yengillik kerak.Бир марта мен о’зимни гипноз формулысини синаб ко’рдим, у 2 ой давомида ишга кетаётганда ва кайтишда ишлатган. Ta’sirni его qilish uchun kuniga икки марта, taxminan 15 daqiqa etarli ko’rinadi. Ammo hech qanday ta’siri bo’lmadi.
Ва мен уни уйда тинчгина талаффуз цила бошлаганимда, аввал тинчланиб, у характерат гила бошлади.
Shuning uchun men tavsiyalarga shubha bilan qarayman, ishga ketayotganda, piyoda ketayotganda, tirbandlikda mashinada o’tirishda va hokazolarda o’z-o’zini gipnoz qilishdan foydalanaman.Альбатта, бандан хам йомони, вакт йо’котишдан бошка бо’лмайди. Альбатта, хамма одамлар хар хиль.
O’z-o’zini gipnoz qilishning 4 qoidasi: kundalik mashg’ulotlar
O’z-o’zini gipnoz qilish uchun har kuni kamida ikki marta mashq qilish kerak. Муваффакиятли о’з-о’зини гипнозим иуда интенсив машг’улотлар пайтида содир бо’лди. Kuniga ikki marta 15-30 daqiqa davomida.
Хеч бо’лмаганда битта дарсни отказиб юбориш эффект учун йомондир. Дарснинг бир кунини отказиб юбориш — бу иуда йомон ва дарснинг та’сирига катта путур этказади.Бир неча кунлик дарсларни отказиб юбориш, масалан, дам олиш кунлари, нима килсангиз хам фойдасиз деган савол тугилади.
Бир йил давомида дам олиш кунлари билан шуг’улланишдан ко’ра, икки ой давомида интенсив машгулот отказиш ва кейин умуман то’ксташ йашширокдыр.
Мухим! Agar sizning ishingiz yoki hayot jadvalingiz shunday bo’lsa, siz kuniga ikki marta mashq qila olmaysiz, demak mashg’ulotni yaxshiroq vaqtga qoldirganingiz ma’qul, boshqalarning xatolarini takrorlamang.Siz ko’p vaqt sarflaysiz, umidsizlikka tushasiz va aytasizki, bu usul ishlamasa ham, yomon emas. Ва шундай
O’z-o’zini gipnoz qilishning 5 qoidasi: tasvirni shakllantirish
O’z-o’zini gipnoz qilish-bu to’g’ridan-to’g’ri harakat emas, balki tasvirlarni shakllantirishda bilinçaltının yordamidir. Shuning uchun, o’z-o’zini gipnoz qiladigan iboralarni shunchaki o’ylamasdan aytmang. O’zingizning gipnozingizga mos keladigan ba’zi tasvirlar va holatlar sizning ongingizga kirishiga yo’l qo’ying.Онг яна кета бошлагач, о’з-о’зини гипнозни яна такрорланг.
O’z-o’zini гипноз qilishning 6 qoidasi: o’zgarishlarni kuzating
Agar 2-3 hafta ichida hayotingizda hech qanday o’zgarishlar bo’lmasa, demak siz noto’g’ri ish qilyapsiz. Mashg’ulotlaringizni qayta ko’rib chiqing, o’z-o’zini gipnoz sirlarini oching.
O’z-o’zini gipnoz qilishning 7 qoidasi: yaxshi ibora
Аксинча, агар o’z-o’zini gipnoz ishlasa, o’z-o’zini gipnoz iboralarini o’zgartirishga urinmang.Shuningdek, mashg’ulotlar vaqtini, chastotani va boshqalarni tejash maqsadga muvofiqdir. Йашши ишлайдиган ба’зи иборар йиллар давом этиши мамкин. Agar ular bezovta qilsa, ba’zida uni butunlay olib tashlashdan ko’ra, iborani qo’shgan ma’qul.
O’z-o’zini gipnoz qilishning 8 qoidasi: yordamchi vositalardan foydalaning
Ba’zida yordamchi vositalar o’z-o’zini gipnoz qilish uchun yaxshi. Масалан, магнитафонга матн йозиш ва бу йозувни тинглаш, йоки ко’згу олдида о’зини гипноз килиш.
O’z-o’zini gipnoz qilishning 9 qoidasi: salbiy munosabatni tekshiring
Ba’zida asosiy e’tiqod sizning maqsadingiz va xohishingizni amalga oshirishga to’sqinlik qiladi. Бу ота -она дастурлари йоки бошка этикод бо’лиши мамкин. Мисол учун, агар сиз кандай килиб ко’прок пул топиш, даромадни ко’пайтириш билан шуг’уллансангиз, бойларнинг йомон эканлиги хакидаги яна бир таклиф машкинг та’сирини то’лик йоки кисман зарарсизланов. Boshqa taklif borligini qanday bilasiz?
Агар сиз машк кила бошласангиз ва танангизда хиссиётлардан воз кечиш, хаддан ташкари кучли ишончсизлик, таджовузкорлик, хаддан ташкари дангасалик ва х.k. бо’лса, демак, этимол сиз хозир о’зингиз таклиф гилаётган таклифга карама -карши бо’лган бошка таклиф бор.
Agar siz bir necha kun mashq qilsangiz va boshingizda paydo bo’ladigan tasvirlarni tahlil qilsangiz, uni aniqlang. Банга карама-карши таклифни qo’shing
o’quv dasturi. Хамма нарса аста -секин тузатилади.
O’z-o’zini gipnoz qilishning 10 qoidasi: o’ziga xosmi yoki o’ziga xos emasmi?
Xo’sh, ва о’нинчи изох, яна ба’зи китобларда улар максадларни илоджи борича аник шакллантириш кераклигини йозадилар.Ya’ni, men mashinani xohlamayman, lekin men BMW 5 seriyali, kulrang, bunday raqamni va boshqalarni xohlayman. Мэн хам аник, хам умумий таклифлар билан шуг’улланганман. Шу муносабат билан, мен куйидагиларни айтишим мамкин, ишнинг босида, коида тарикасида, сиз о’з орзуингизни аник шакллантира олмайсиз, бундан ташкари, вакт ва хк.
Ishning boshidagi xususiyatlar faqat ishga xalaqit beradi. Максадга якинлашганда, у, альбатта, аник бо’лиши мумкин ва бо’лиши керак.
O’z-o’zini gipnoz — Bu psixologik tabiatning shaxsning o’z ongiga ta’siri, bu munosabat va dunyoqarashni tanqidiy bo’lmagan qabul qilish bilan tavsiflanadi.Шундай qilib, o’z-o’zini gipnoz-bu sub’ektning o’z ongiga g’oyalar, munosabatlar, turli fikrlar va his-tuyg’ular haqidagi taklifidir. Odamning o’z-o’zini gipnozi-bu o’z-o’zini o’qitish yordamida amalga oshirilishi mumkin, bu mustaqil o’qish (o’zi uchun ham, baland ovozda ham muhim emas) yoki ma’lum bir so ‘zlarni, jumlalarni talaffuz qilish, o’z shaxsiyatiga ta’sir qilish uchun. Одамлар хамма джойда хар хил интенсивликдаги о’з-о’зини гипнозини бошдан кечиришлари мумкин, масалан, у йоки бу то’сик олдида ко’ркув туйг’усини бостириш, омма олдида хисобот о’киш пайтиш ту’ганиклик.
Odamning o’zini gipnozi passiv taklif va faol, foydali harakat va zararli ta’sirga bo’linadi. Tibbiyot o’z-o’zini gipnoz qilish qobiliyati odamni ko’p yillar davomida kasalxonaga yotqizib qo’yganida yoki odamni nogiron qilib qo’yganida, aksincha, o’z-o’zini gipnoz berlin qilishordini ijob. .
O’z-o’zini гипноз усуллари
O’z-o’zini gipnoz va o’z-o’zini gipnoz qilish, odamda hislar, hislar, hissiy holatlar yoki irodali impulslarni uyg’otishga yordam beradi, shuningdek, tananing avtonom jarayonlariga ta’sir qilish.
O’z-o’zini gipnoz usullarining mohiyati, odamlarni ongsiz ongining ishchi vositasiga aylanmaguncha, maxsus tanlangan bayonotlarni muntazam ravishda takrorlash orqali ijobiy optimullarni ishlab chiquliła muhiyati, jokişra muhvad Уз-о’зини гипноз qilishning kuchi, bilinçaltına bo’lgan munosabatni muntazam ravishda qayta ishlab chiqarishdir.
O’z-o’zini gipnoz qilish bo’yicha takliflar, birinchi shaxsdan, tasdiqlovchi shaklda, majburiy ohangda aytilishi kerak.Салбий ма’но йоки о’з-о’зини гипноз формулаларида «эмас» салбий заррача такикланади. Агар мавзу, масалан, о’з-о’зини гипноз формуласи оркали чекишни ташламокчи бо’льса, «Мен чекмайман» ибораси орнига, «Мен чекишни ташладим» деган иборани айтиш керак. Шунингдек, узун монологларни бериш тавсия этилмайди. Munosabatlar qisqa bo’lishi kerak va ular asta -sekin talaffuz qilinishi kerak, bunda taklif ob’ektiga e’tibor qaratiladi. Хар бир созламани талаффуз килиш джарайонида тавсия этилганларни ранг -баранг тасвирлаш тавсия этилади.
анг самарали та’сир тананинг бо’шашган холатида юзага келадиган максадли формулаларни о’з ичига олган усуллар (я’ни, билинчалтына аник, мазмунли муносабатда бо’лган фикрлар). Shunday qilib, odamning tanasi qanchalik bo’hashsa, uning maqsadga yo’naltirilganligi uchun uning ongsizligi shunchalik moslashuvchan bo’ladi.
O’z-o’zini gipnozning ta’siri to’g’ridan-to’g’ri belgilangan maqsadga erishish istagi darajasiga, bilinçaltı uchun formulalarni belgilashga e’tiborni qaratishga bog’liq.
Bugungi kunda taniqli tasdiqlar, meditatsiyaning turli usullari, mantralar va boshqa ko’plab psixotexnika kabi ko’plab автоматик таклиф усуллари аджратилган.
Tasdiqlash o’zini gipnoz usullari orasida eng sodda hisoblanadi. Бу o’z-o’zini гипноз qilish usuli bo’lib, u og’zaki formulani baland ovozda yoki ovozsiz takrorlashdan iborat.
Bu psixotexnikaning ma’nosi — ma’lum бир maqsadga erishilganligi haqidagi xabarni o’z ichiga olgan jumlani shakllantirish. Мисол учун, «Менинг аджойиб ишим бор».Tasdiqlarni muntazam o’qish tufayli ijobiy fikrlar salbiy munosabat o’rnini bosadi, asta -sekin ularni butunlay o’zgartirib юборади. Natijada, hayotda takrorlangan hamma narsa amalga oshadi.
Minnatdorchilik tasdiqlashning yanada kuchli turi hisoblanadi. Аксир, миннатдорчик севгидан кейин иккинчи кучли туйг’у. Шунинг учун миннатдорчик — бу кучли психотексника. Darhaqiqat, minnatdorchilik jarayonida qalbda ong va uning ruhiyatiga ta’sir etuvchi kuchli ijobiy his -tuyg’ular oqimi paydo bo’ladi.Шундай килиб, сиз хамма нарсага миннатдор бо’лишингиз керак: хайот учун, кун учун, куйош учун, ота-налар учун ва хокадзо. Hatto hayotda hali bo’lmagan narsaga minnatdor bo’lish mumkin. Масалан, о’з уйини орзу килган суб’ект куйидаги иборани айтиши мамкин: «Рахмат, олам, менинг го’зал, катта, замонавий ва фаровон уйим учун». Vaqt o’tishi bilan, bu so’z o’z vazifasini bajaradi va minnatdor mavzuning o’z uyi bo’ladi.
Tasdiqlashning samaradorligi takrorlanish chastotasiga, muntazamligiga bog’liq.Tasdiqlash kunning mazmuni bo’lishi kerak. Boshqacha qilib aytganda, ish kuni davomida siz hamma narsani qila olasiz, шу билан бирга xotirangiz yuzasida kerakli tasdiqni saqlaysiz.
Визуализация — бу такдим этилган voqealarning рухий тасвири ва таджрибаси. Бу psixotexnikaning mohiyati nafaqat kerakli narsani taqdim etish, balki kerakli vaziyatda yashashdir.
Визуализация шунчалик самаралидирки, акл хакикий вокеаларни тасаввур qilingan voqealardan аджрата олмайди. Бирор киши бирор нарсани тасаввур qilganda, uning aqli bu sodir bo’lyapti deb o’ylaydi.Хамма Нарсани о’з Козингиз Билан Кабул Килиш Иуда Мухимдир. Яни, кузатувчи бо’лиш учун емас, балки о’зингиз ясашингиз керак. Shunday qilib, masalan, odam mashinani orzu qiladi. Бунинг учун у нафакат машинани тасаввур килиши, балки унинг тримини, рулни, о’зини керакли машинани бошкарайотганини ва старый о’риндигдан йо’лга карасини хам сезиши керак.
Визуализация faqat ijobiy bo’lishi kerak. Бу психотексникани сокин, кулай мухитда, кулай холатда ва бо’шашган холатда баджариш тавсия этилади.Рухий тасвир, shaxsning bilinçaltına qo’yilgan, ravshanlik va yorqinlikka ega bo’lishi kerak. Ko’rsatishning davomiyligi muhim emas. Bu erda samaradorlikning asosiy mezoni amaliyotchi shaxsning zavqlanishi bo’ladi. Яни, одам бундан завк ва иджобий его -туйгуларни олар экан, тасаввур qilish kerak.
Визуализация билан о’з-о’зини гипнознинг та’сири мунтазамликка бог’лик. Boshqacha qilib aytganda, odam xohlagan narsasini tez -tez taqdim etsa, uni tezroq qabul qiladi.
O’z-o’zini gipnoz qilishning yana bir mashhur usuli-Emil Kuening o’z-o’zini gipnozi.Bu psixotexnika bitta iboraning pichirlashi bilan kamida 20 марта kuchlanishsiz monoton talaffuzdan iborat. Бундай холда, одам ко’зларини юмиб, кулай холатда бо’лиши керак. Формула ог’заки oddiy, ijobiy tarkib bilan tavsiflanishi kerak va bir nechta so’zlardan, maksimal to’rtta iboradan iborat bo’lishi kerak. Psixotexnika sessiyasi to’rt daqiqadan oshmaydi va kamida 6 hafta davomida kuniga uch marta takrorlanadi. E. Coue uyg’onganidan keyin ва uxlashdan oldin statning o’zini gipnozi uchun eng yaxshi vaqt deb hisoblagan.Ongli gipnozni qo’llagan holda, Эмиль Куэт faqat odamlarning xohish-irodasiga emas, balki faqat tasavvurga murojaat qiladi. Tasavvur asosiy rol o’ynaganligi sababli, bu irodadan ko’ra kuchliroqdir.
Автоген машг’улотлар-бу о’з-о’зини гипноз qilish va o’z-o’zini gipnoz qilish. И. Шульц автоген тарбия, метод яратувчиси хисобланади. Bu psixotexnikaning asosini yogislarning ba’zi topilmalari, E. Kuening o’z-o’zini gipnoz qilish usulini qo’llash amaliyoti, gipnoz holatiga tushib qolgan shaxslarning his-tuyg’ularini tahlilil qiliy tajribasa vajribasi.
Ушбу психотексникани коуллаган холда, дам олиш холатига эришиш керак, бу хакикат ва уйку оралиг’идир. To’liq dam olishga erishgandan so’ng, sizga kerak:
— yoqimli, ilgari boshdan kechirganlar bilan aloqasi bor xotiralarni faollashtirish;
— агар керак бо’льса, тинчлантирувчи воситани кулланг;
— o’z-o’zini гипноз uskunalarini turli xil tasvirlar bilan birga olib borish.
Ushbu usulni qo’llash samaradorligi konsentratsiya darajasiga bog’liq.Psixotexnika har kuni kamida ikki marta mashq qilishni talab qiladi. О’тказиш та’сирини камайтиради.
O’z-o’zini гипноз билан даволаш
O’z-o’zini гипноз qilish-bu касалликлардан o’z-o’zini davolashning samarali usuli. Бу усул расмий тиббиёт оджизликда «коулларини ташлаган» холатларда самарали. Масалан, В.Бекстерев ибодат та’сирин терапевтик та’сири, о’з-о’зини гипноз килишга асосланади, бу диний хис-туйгулар билан бог’лик.
Davolanishning marginal samarasiga faqat bemor davolanishga ishonganida erishiladi, deb ishoniladi.Шунинг учун, тез-тез шифо беришга мутлак ишонч таблеткаларга караганда кучлирок бо’лади.
Коу усули бойича онгли гипноз-бу о’з-о’зини гипноз формулысини кунига камида уч марта овоз чикариб такорлашдан иборат. Formulani talaffuz qilish jarayonida odam qulay holatda bo’lishi kerak. «Men har daqiqada yaxshilanmoqdaman» iborasi Couening o’zini gipnoz formulasiga misol bo’la oladi. У талаффуз цилинган формулирует ма’носи хакикатга мос келадими йоки йокми, умуман ахамияциз, деб хисобларди.O’rnatish ishonchsizlik bilan ajralib turadigan bilinçaltına qaratilganligi uchun. Воспроизведение онгсиз онги хакикат йоки баджарилиши керак бо’лган байрукни кабул калади. Ог’заки формулани баланд овоза талаффуз qilish шарт. Агар сиз иборани баланд овоза талаффуз кила олмасангиз, лабларингизни кимирлатиб, о’цингизга талаффуз цилишингиз мумкин. Уз-о’зини гипноз билан даволашда асосий нарса бу формулировка йобий йо’налиши, акс холда сиз шифо о’рнига ог’рикинг о’з-о’зини гипнозини олишингиз мумкин.
Siz alohida organga yoki butun organizationmga murojaat qilishingiz mumkin. Coue qisqa, ijobiy formulalar tanada har qanday tabletkalarga qaraganda yaxshiroq ishlaydi deb ishongan. Иджобий фикрлаш — бу мавжудлик, деб ишонилади.
Shichkoning uslubiga ko’ra, o’z-o’zini gipnoz qilishning psixotexnikasi-bu iboralarning talaffuzi, lekin ularning qog’ozda oldindan yozilishi. Шичконинг фикрича, бу та’сир янада самаралирок ва тезрок бо’лади. У йотишдан олдин бир неча марта о’з-о’зини гипноз формулысини ког’озга йозиб ко’йишни, кейин йозилган иборани о’зига айтиб, йотишга маслахат берди.
Балон-бу о’з-о’зини гипноз qilishning бошка усули, бу нафакат хаётнинг турли муаммоларидан халос бо’лишга, балки касалликларни муваффакиятли даволашга хам имкон беради. Бу боши узилган то’пни тасаввур qilishdan iborat bo’lib, uni muammolar, касалликлар ва экшалациядаги салбий таджрибалар билан то’лдириш керак. To’p to’liq to’ldirilgandan so’ng, siz nafas olayotganda to’p yuqoriga qo’yilishi kerak. То’п одамнинг тасаввурида узоклашар экан, о’илаш керакки, то’п билан то’лдирилган барча салбий нарсалар учиб кетади.Ушбу усулни йотишдан олдин дархол коуллаш тавсия этилади, кейин муаммолардан халос бо’лиш билан бирга соглом уйку хам олинади.
Avtomatik o’qitish usuli bemorlarni davolashda muvaffaqiyatli qo’llanilmoqda asab kasalliklari, yurak -qon tomir kasalliklari va genitoüriner tizim kasalliklari, yengillashtiradi vortiqazn xil qaraml.
O’z-o’zini gipnoz yordamida davolash usuli ham tananing umumiy mustahkamlanishi, uning ohangini oshirish va hissiy kayfiyatini ko’tarish uchun muvaffaqiyatli qo’llanilmoqda.Бу психотексника, масалан, муносабатларнинг узилиши туфайли, блюз, бефарклик, хиссий пасайиш билан муваффакиятли бо’лади. O’zaro munosabatlarning buzilishi paytida olingan ruhiy azoblar bir necha soatdan oshmaydi, uzoq davom etadigan azob-uqubatlar-bu og’riqning o’z-o’zini gipnozi.
Бундан ташкари, автоматик машг’улотлар ог’рикни энгиллаштиради, кучланишни йо’котади ва дам олади. Davolashning afzalligi — texnikani o’zlashtirishning soddaligi va soddaligi.
O’z-o’zini gipnoz qilish usullari hech qanday zo’ravonlik va majburlashni talab qilmaydi.Оз-о’зини гипноз билан, о’з хохиш-истакларини «синдириш» йоки бостириш бо’лмайди.
Kasalliklardan qutulish uchun har xil psixotexnikalarni bajarib, odam faqat o’z intilishlari va his -tuyg’ularini boshqaradi.
Aqlni o’qish [misollar va mashqlar] Гавенер Торстен
O’z-o’zini gipnoz qilishning kuchi
Amerikalik gipnozchi Ormond Makgill ta’rifiga ko’ra, «гипноз таклифи — бу гоянинг онгсиз тимсолидир». Бу фикрни бошка одамнинг онгига то’гридан -то’г’ри джойлаштириш ва уни амалга ошириш кобилияти хакида.Таклиф хар доим та’сир килиш шакли хисобланади. Бу та’сир кути одамнинг его -туйгулари йоки карорлари гандай йо’налтирилишини аниклайди. Гипнозчи бошка одамга гояни сингдириши йоки юнинг дастлабки фикрларини о’згартириши, бошкача килиб айтганда, о’зининг онгсиз онгини йо’налтириши мамкин. Бу o’z navbatida taklif va o’z-o’zini gipnoz sifatida tushuniladi.
Таклифнинг кучи иуда катта. Uning yordami bilan men sahnada odamlarni muvozanatni yo’qotishga majbur qildim, ular qo’llarini qimirlata olmadilar va ismlarini eslay olmadilar.Бу odamlar taklif qilish urinishi haqida bilib olishlari bilan, bu ular uchun haqiqatga aylandi!
Demak, boshqa sabablari bo’lmagan odam oddiy qog’ozni naqd pulga oladi yoki o’z ismini unutadi. Ammo taklif faqat biz ongli ravishda yoki ongsiz ravishda uning kuchiga ishonganimizda ishlaydi. Шундагина ичимизда таклиф кути пайдо бо’лади. Ta’sir kuchiga bo’lgan ishonch bizning irodamizni cheklaydi va takliflarga yo’l ochadi. Имон иродани йенгади. Сиздан олдин, менинг байонотларимдан газабланиб, бу китобни бо’ш йолг’он деб хисоблаб, ташламоцчи бо’лсангиз, куйидагиларни тасаввур цилин.
Taklif faqat biz ishlaganimizda ishlaydi — ongli yoki ongsiz ravishda — Biz uning kuchiga ishonamiz. Шундагина ичимизда таклиф кути пайдо бо’лади. Ta’sir kuchiga bo’lgan ishonch bizning irodamizni cheklaydi va takliflarga yo’l ochadi. Имон иродани йенгади.
Oldingizda polda kengligi taxminan 20 santimetr va uzunligi 5 metr bo’lgan taxta bor. Сиз у бойлаб бир четидан бошкасига осонгина юришингиз мамкин. Бу хеч гандай цыынчилик туг’дириши даргумон.
Endi aynan o’sha taxtani, kengligi 20 santimetr va uzunligi 5 metrni, qoyadagi chuqur jarlik bo’ylab tashlang. Siz hozir ham xuddi shunday yengil yura olasizmi? Фарки нима? Nega endi biz boshqacha yo’l tutamiz?
Qoyaning chuqurligini bilish sizni qoqilish mumkin deb o’ylashga majbur qiladi. Агар такта польда бо’льса, бу джихат ахамияциз. Balandlikdan yiqilib tushish fikri boshingizda yong’in kabi yonadi. Bu tobora ko’proq haqiqiy bo’lib tuyuladi.Shuning uchun, oddiy sharoitda, agar siz taxtani tubsizlik bo’ylab yurmoqchi bo’lsangiz ham, xavf haqidagi fikr sizni bunday qadam tashlashingizga to’sqinlik qiladi. Имон йоки хатто тасаввур иродани эгаллади.
Har qanday taklif miyangizga yuborgan xayollarning kuchi orqali amalga oshiriladi. Ko’zingiz oldida qanchalik katta hajmli tasvir paydo bo’lsa, uning taklifining kuchi shunchalik katta bo’ladi. Buni quyidagi misol tasdiqlaydi.
«О’зинг бо’лиш сан’ати» китобидан муаллиф Леви Владимир Львович(o’z-o’zini gipnozsiz kun emas) O’z-o’zini gipnoz-bu g’ayrioddiy narsa emas, balki psixikaning doimiy harakat qiladigan va shuning uchun deyarli sezilmaydigan mexanizmi.Tashqi tomondan taklif faqat o’z taklifiga aylanganda harakat qiladi. Бу ички кадриятларни кайта таксимлаш. Яширин заксираляр
Уз-о’зини гипноз даволаш китобидан [Максус кучлар аскарлари учун ноан’анавий техника] муаллиф Уфимцев ВадимТо’г’ридан-то’г’ри ва рамзий о’з-о’зини гипноз qilish Ba’zida o’z holatingizga bilvosita, ramziy, assotsiativ ta’sir qilish to’g’ridan-to’g’ri гипнозга уринишдан ко’ра кулайрокдыр. Тана ва рухий бо’шашишни ахмокона тасаввур qilishning орнига, уриниб ко’ришингиз мамкин
Автотранспорт бойича китоб муаллиф Ирина КрасоткинаО’ЗИНИ ТАШКИЛ ЭТИШ УЧУН, будильникни одатдаги уйгониш вактидан 20 минут олдин белгилашдан бошланг.Сигналдан со’нг, ко’зингизни очмасдан ва ярим уйку холатини сакламасдан, аклий равишда 2 марта такорланг: «Менинг миям хали уйг’онмаган ва ог’заки гипнозга тайёр». Keyin
«Йокимли тушлар дунесини о’рганиш» китобидан Стивен Лабердж томониданO’z-o’zini gipnoz qilish texnikasi 1. To’liq dam oling Yotoqda yotib, ko’zingizni yming, boshingizni, bo’yni, elkangizni, orqangizni, qo’llaringizni va oyoqlaringizni bo’shashtiring. Barcha keskinliklarni bartaraf qiling, sekin va xotirjam nafas oling.Dam olishdan zavqlaning, o’zingizni barcha fikrlardan, xavotirlardan va rejalardan ozod qiling.
Яширин гипноз ва одамларга та’сир qilish usullari kitobidan muallif Fusel Bob5-боб O’z-o’zini гипноз qilish mexanizmlari O’z-o’zini gipnoz qilishning asosiy mexanizmlari. Якинда тинчликнинг асоси деб ишонилган асаб тизими ва ундан хам ко’прок уйку — бу мия худжайраларини камраб олувчи ингибисион джарайони. Бу спектакл тугилган
Гипноз китобидан: дарслик. Озингизни ва бошкаларни бошкаринг муаллиф Александр ЗарецкийTaklif ва o’z-o’zini taklif qilish usullari Taklif sifatida samarali usul inson ta’siridan ming yillar davomida foydalanilgan.Bu vaqt ichida katta tajriba to’plandi, yuzlab samarali texnikalar ishlab chiqildi. Китоб дойрасида хамма нарсани ко’риб чикиш имконсиз бо’лгани учун, келинг, англ коп муроджаат килайлик
«Автоматик о’китиш» китобидан муаллиф Артур Александров6-боб. Гипноз ва о’з-о’зини гипноздан фойдаланиш О’з-о’зини гипноз qilishning кучи Гипноз ва о’з-о’зини гипноздан фойдаланишнинг асосий ко’рсаткичлари олдинги бобларда мухокама килинган. Taklifning trans holatidagi samaradorligi to’g’ri bajarilganda Juda yuqori bo’ladi.Гипноз — кучли курол в
«Онгли o’zini o’zi gipnozi» китобидан o’z-o’zini egallash yo’li Muallif: Coue EmileO’z-o’zini gipnozning kuchi dunyo kabi qadimgi. Эр юзида хар доим хокимиятга интилган одамлар болган. Ammo mohir, puxta o’ylangan, inson ongini egallash, uni nazorat qilish, bu ongni loyga aylantirish amaliyoti, undan xohlagan narsangizni qoliplash mumkin, bu o’z hissasi,
Акл билан о’киш китобидан [мисоллар ва машклар] муаллиф Гавенер Торстен Китобдан Чекишни ташла! SOS тизимига кора О’ЗИНИ кодлаш муаллиф Звягин Владимир ИвановичO’z-o’zini гипноз qilishning kuchi Америкалик гипнозчи Ormond Makgill та’рифига ко’ра, «гипноз таклифи-бу гоянинг онгсиз тимсолидир».Бу фикрни бошка одамнинг онгига то’гридан -то’г’ри джойлаштириш ва уни амалга ошириш кобилияти хакида. Таклиф
Китобидан «Гомиладорлик»: faqat yaxshi xabarlar муаллиф Максимова Наталья Владимировна Ta’sir psixotexnika kitobidan. Maxsus xizmatlarning максфий усуллари Leroy Devid tomonidan Йозувчининг китобидан