Интроверт что такое: кто это? Описание типа характера, характеристика, виды интровертов

Содержание

Значение, Определение, Предложения . Что такое интроверт

И то, и другое, Думаю, что я интроверт.
Именно поэтому я думаю, что я интроверт.
Да, скорее напряженный, интроверт.
Вы кто, экстраверт или интроверт?
Как истинный интроверт, он не реагировал на окружающую обстановку, все больше уходя в себя.
Он не интроверт.
Я прошёл тест личности по Майерсу Бриггсу. Оказалось, я интроверт.
Интроверт из него максимальный, знаешь
В психологических типах Юнга он теоретизирует, что каждый человек подпадает под одну из двух категорий-интроверт и экстраверт.
В интервью Хинтон заявила, что она-частное лицо и интроверт, который больше не появляется на публике.
Другие результаты
Когда кто-то производит первоначальное впечатление интроверта или экстраверта, вопросы, соответствующие этому впечатлению, воспринимаются как более эмпатические.
Члены его семьи, бывшие друзья и один из его работодателей описывали его как интроверта, вежливого и не агрессивного.
Поток экстраверта направлен вовне, к людям и объектам, тогда как поток интроверта направлен вовнутрь, к концепциям и идеям.
Чтобы восстановить свою энергию, интровертам необходимо спокойное время в одиночестве, вдали от активной деятельности.
Интровертам требуется меньше стимуляции и больше времени наедине с собой, чем экстравертам.
В последующем, явно не связанном с этим исследовании, участников попросили вспомнить события из своей жизни, в которых они были либо интровертами, либо экстравертами.
Третья и последняя героиня, которую встречает Юкито, — девочка из класса Мисудзу в школе по имени Минаги Тоно, лучшая ученица в школе, которая также интровертна.
Она интровертна в том смысле, в каком очень мало другой музыки из этой страны. Это также не совсем похоже на все, что вы когда-либо слышали.
Всё в поведении субъекта указывает на то, что он крайне интровертная личность.
Всё в поведении субъекта указывает на то, что он крайне интровертная личность.
Адель-интровертная 15-летняя старшеклассница.
Интровертная интуиция — это интуиция, которая действует интровертным и, следовательно, субъективным образом.
Интровертная интуиция-это функция, которую часто описывают как труднообъяснимую из-за ее глубоко внутренней и неосязаемой природы.
Уилл Грэм охарактеризовывает себя как личность интровертного склада.
В одном исследовании участники читали профиль женщины, в котором описывалось сочетание интровертного и экстравертного поведения.
Динамика ИНФП покоится на фундаментальном соответствии интровертного чувства и экстравертной интуиции.
Третичная функция-это восприятие, а низшая — интровертное чувство.
Затем обнаруживается, что из-за своего трудного воспитания, которое привело к его интровертной и низкой самооценке, он никогда не говорит за себя.
Юнг считал, что для каждого человека каждая из функций выражается прежде всего в интровертной или экстравертной форме.
Некоторые личностные факторы, особенно высокий уровень невротизма и интровертности, были связаны с самоубийством.

Экстраверсия и интроверсия. Почему не получается понять себя и других?

Соционика не обладает монополией на экстраверсию/интроверсию.
Поэтому даже если соционика является «лженаукой», в чем ее сейчас обвиняют многие, то из этого вовсе не следует, что:
— нет 16 психологических типов, о которых соционика говорит;
— нет экстраверсии/интроверсии как ведущей психологической установки каждого типа.

Для правильного понимания нужно знать всего лишь несколько вещей:
— экстраверсию/интроверсию открыл Юнг;
— он назвал это психологической установкой личности, характера;
— идея экстраверсии/интроверсии была в общем-то принята психологическим сообществом, в отличие от бинарных психологических функций Юнг (мышление/эмоции, ощущение/интуиция), предложенных в той же работе «Психологические типы»;
— самым распространенным является понимание экстраверсии/интроверсии как общительности или необщительности;
— такое понимание не является вполне верным;
— экстраверсия/интроверсия привязаны не к личности человека в целом, а к психологическим функциям, которые эту личность формируют.

Последнее — главное, что нужно знать и понимать!

Еще раз: Экстраверсия и интроверсия привязана к психологическим функциям Юнга.
Это не свойство личности в целом, это характеристика каждой отдельной психологической функции.

Экстравертным или интровертным бывают мышление и эмоции, ощущение и интуиция.
Но нет ни одного человека, у которого все эти функции строго экстравертны или интровертны.

У любого человека есть и мышление, и эмоции, и ощущение, и интуиция.
Но если мышление сильное, то эмоции слабые, если ощущение сильное, то интуиция слабая, и наоборот.
Характер человека определяется комплексом из двух сильных, доминантных для его психотипа психологических функций:
— одна из пары мышление/эмоции,
— другая из пары ощущение/интуиция.

И тут – внимание! — если у вас первая функция экстравертная, то вторая интровертная, и наоборот.
Соответственно, любой человек всегда будете экстравертом и интровертом в одном флаконе.

Для типа первая функция будет ведущей, а вторая вспомогательной.
Соответственно, вертность первой функции будет несколько преобладать (там все немного сложнее, но пока зафиксируем принцип в такой форме).
Именно поэтому мы и говорим, что тип является экстравертным или интровертным.

Но любой экстраверт будет обязательно еще и интровертом.
А интроверт – еще и экстравертом.
Естественно, в определенных ситуациях.
То есть в поле действия соответствующих психологических функций.

Но и это еще не все.
У любого человека есть две личности, сильная и слабая (Джекил и Хайд).
И тут действует тот же принцип баланса.
Если первая, сильная личность (по первой, ведущей функции) будет экстравертной.
То вторая, слабая личность (по первой, ведущей функции этой слабой личности) обязательно будет интровертной.
И наоборот.

Теперь вы понимаете, почему бывает сложно определиться?
Почему у каждого человека можно найти и экстраверсию, и интроверсия?
Точно выяснить, кто вы, интроверт или экстраверт, и в чем именно, позволит только функциональный анализ вашего типа.

Если вы уже знаете свой тип (надеюсь, он определен правильно, с этим, к сожалению, часто бывают серьезные проблемы), то вот вам справка по функциональной экстраверсии/интроверсии.

Уточню: я не являюсь сторонником соционики, считаю это направление теоретически ошибочным.
Безграничный полет фантазии хорош во время мозгового штурма, но увлекаться произвольным фантазированием для науки не полезно.
Однако некоторые находки соционики использовать целесообразно.
В том числе:
— представление психологического типа в виде образа лица или художественного персонажа,
— графические символы для схематического описания типов,
— идею об интертипных отношениях, как и название отношений, несмотря на совершенно другое теоретическое и практическое понимание,
— и т.д.

Итак, интроверсия и экстраверсия в 16 психологических типах (немного упрощенно, но для начал достаточно).

Экстраверты

Иррациональные экстраверты:
Дон Кихот – экстравертная интуиция, интровертное мышление. Альтер-эго, второе, слабое Я — интроверт Драйзер.
Гексли – экстравертная интуиция, интровертные эмоции. Второе Я – интроверт Горький.
Маршал Жуков – экстравертное ощущение, интровертное мышление. Второе Я – интроверт Достоевский.
Наполеон – экстравертное ощущение, интровертные эмоции. Второе Я – интроверт Робеспьер.

Рациональные экстраверты:
Джек Лондон – экстравертное мышление, интровертная интуиция. Втрое Я – интроверт Дюма.
Штрилиц – экстравертное мышление, интровертное ощущение. Втрое Я – интроверт Есенин.
Гамлет – экстравертные эмоции, интровертная интуиция. Второе Я – интроверт Габен.
Гюго – экстравертные эмоции, интровертное ощущение. Второе Я – интроверт Бальзак.

Интроверты

Рациональные интроверты:
Драйзер – интровертные эмоции, экстравертное ощущение. Второе Я – экстраверт Дон Кихот.
Достоевский – интровертные эмоции, экстравертная интуиция. Второе Я – экстраверт маршал Жуков.
Горький – интровертное мышление, экстравертное ощущение. Второе Я – экстраверт Гексли.
Робеспьер – интровертное мышление, экстравертная интуиция. Второе Я – экстраверт Наполеон.

Иррациональные интроверты:
Дюма – интровертное ощущение, экстравертные эмоции. Второе Я – Джек Лондон.
Габен – интровертное ощущение, экстравертное мышление. Второе Я – Гамлет.
Есенин – интровертная интуиция, экстравертные эмоции. Второе Я – Штирлиц.
Бальзак – интровертная интуиция, экстравертное мышление. Второе Я – Гюго.

Что такое психологические функции, нужно разбирать отдельно.
Сразу могу сказать, что ощущения – это не сенсорика соционики Аугустинавичюте, конечно.
Мышление – не логика (или не только логика).
Эмоции – совсем не этика.
А интуицию вполне реально демистифицировать.
Об этом можно почитать здесь http://psychotypology.vg-saveliev.ru, или дождаться, пока я напишу об этом свежий пост.

Думаю, сейчас как раз самое время объяснить всё правильно.
Потому что если восторжествует идея, что соционика — «лженаука» типа астрологии, а не одно из не очень удачных направлений исследования психологических типов людей, то мы потеряем многое.
Это будет такая новая борьба с вейсманизмом-морганизом и лженаукой генетикой, только в психологии.

Вероятность того, что психологические типы существуют в реальности, на мой взгляд, предельно высока.
Их нужно исследовать, правильно исследовать.

А пока посмотрите, в чем вы экстраверт, а в чем интроверт.
И имейте в виду: первая функция накладывает отпечаток, да.
Но в любом человеке есть и экстраверсия, и интроверсия.
На одну ситуацию вы будете реагировать экстравертно, на другую интровертно.
Просто нужно знать, как расположены и как работают ваши психологические функции.

что это за человек (простыми словами о признаках интровертности, типах и особенностях)

Узнайте, кто такие интроверты, типы и особенности этих людей в отношениях и работе, и протестируйте себя!

1. Кто это

Интроверты — это люди, которые сосредоточены на своём внутреннем мире и погружены больше в себя, а не в окружающую реальность. Даже само слово, введённое К. Г. Юнгом, переводится с латыни как «обращённый внутрь».

Это не значит, что они непременно затворники и избегают общения, но в сравнении с экстравертами, не так нуждаются в обществе, часто устают в больших компаниях, сложно устанавливать связи с другими людьми.

Противоположность интровертов — экстраверты.

Экстраверты общительны и активно участвуют в жизни других людей. Происходящее во внешнем мире для более значимо и ценно, чем то, что происходит внутри. Обычно лучше умеют общаться и взаимодействовать с другими, так как имеют богатый опыт общения. Экстраверты не очень разбираются в себе и быстро истощаются в одиночестве.

2. Интроверт и экстраверт: в чём отличие

Главное отличие от экстраверта в том, что интровертный человек восстанавливает запасы своей энергии и отдыхает, находясь наедине с собой, а экстраверт — с другими людьми.

Экстраверсия и интроверсия в психологии — противоположные полюсы. Если представить между этими полюсами линию, то каждый человек окажется на какой-то точке этой линии. Бывает, что с течением времени человек перемещается в сторону одного или другого полюса.

С возрастом большинство людей становятся более интровертированными.

3. Типы интровертов

Интроверсия — лишь одна из характеристик темперамента, и существуют различные классификации, которые рассматривают интровертных (и экстравертных) людей с разных сторон.

Подробнее о типах темпераментов — здесь.

3.1. Классификация по Юнгу

Думающий

Мир воспринимает рационально, основа — мышление и логика. Обладают аналитическим умом, системным и стратегическим мышлением. Личный опыт второстепенен. К изменениям адаптируются тяжело, сложно менять свои взгляды.
Могут быть эмоциональными, но не показывают этого и внешне выглядят холодными и суховатыми.

Чувственный

Противоположность думающего. Основа — чувственное восприятие. Чувства по определению важнее умственных построений, предчувствий и опыта. Воспринимают мир через призму «нравится — не нравится», «хорошо себя ощущаю — плохо себя ощущаю». Не всегда более эмоциональны, чем другие типы, но чувствуют интенсивнее, спектр эмоций шире, во внутреннем мире происходит чувственно насыщенная жизнь.

Сенсо́рный

Ориентируется в себе и мире при помощи ощущений и личного опыта: реально то, что я ощущаю или ощущал. Опыт важнее логических умозаключений. Внимательны к своим потребностям, уверены в суждениях. Сконцентрированы на настоящем. Полагаются на свои силы и волю. В делах зачастую пассивны, боятся ошибок, т. к. хорошо осознаю́т своё прошлое и настоящее, но плохо прогнозируют будущее.

Интуитивный

Фантазёры и мечтатели, обитают в своём собственном мире. В жизни руководствуются предчувствиями, больше живут в будущем, чем в настоящем. Кажется, что всё вокруг неопределённо, поэтому часто не уверенны в своих суждениях и желаниях. Зачастую тяжело переносят необходимость обращать внимание на реальность, предпочитая воображаемый мир.

3.2. Соционическая классификация

1. Логико-сенсорный (Максим Горький)

Ценит систему выше человека и считает, что любой человек должен быть частью какой-то системы. Уважает и соблюдает иерархию в любых отношениях. Идеальные отношения — это система, где каждый элемент находится на своём месте.

Стремится к совершенствованию систем и служит им. Изобретателен в совершенствовании того, что уже создано.

Понимание мира строится из личного опыта и сложившихся связей, которые воспринимаются как данность. Не любит навязываться, очень внимателен к тому, чтобы не мешать другим.

В доме должен быть порядок в том смысле, что у каждого предмета есть своё место. Одежда строго делится на одежду для дома, одежду для офиса и т. д.

На работе важна должностная иерархия и субординация. Характе́рный признак  — трудолюбие и плохое управление своим временем, т. к. склонен увлекаться и забывать об отдыхе. В работе важна эмоциональная подпитка, удовлетворение от результата.

2. Этико-сенсорный (Драйзер)

В отношениях с людьми — практичный тактик. Наблюдателен и мастерски управляет этическими и эстетическими чувствами ближайшего окружения. Прекрасно понимает, кто какие эмоции испытывает, и какие эмоции испытывают к нему.
Оценивает людей по чувствам: кто вызывает положительные эмоции— хороший, кто отрицательные— плохой.

В новой компании — скромный и тихий, наблюдает и анализирует взаимодействия между людьми.
Среди своих — весёлый и разговорчивый.

Умеет делать пространство красивым, не терпит даже небольшой беспорядок, одежда должна быть безупречна.

Восхищается красотой в самом широком смысле.
Идеалист, к людям максималистки требователен, но красивым многое прощает.

Любит работу, которая даёт наглядный, ощутимый результат. Работает быстро, с трудом переносит задачи, требующие значительного времени на выполнение.
Склонен к геройству — позволяет продемонстрировать свои лучшие качества.

3. Сенсорно-логический (Габен)

Гордится своей независимостью, внешне сдержанный. Избегает «лишних» эмоций. Не уверен в чувствах других по отношению к себе. Хорошее чувство юмора, но склонен шутить с «каменным» лицом. Оценивает людей по их уму и логике, подшучивает над нерациональностью.

Больше заботится о благополучии других, чем о своём.
Доверяет своим ощущениям, восприятию прекрасного, и его сложно переубедить. Не любит спорить, от споров либо уходит, либо агрессирует.

Скучает от простых и однообразных рабочих задач, не переносит пустой траты сил. Любит делать то, что другим не по силам и что приносит полезный результат. Им бывает сложно ставить цели, но способы реализовать цели придумывают с лёгкостью. Рационализаторы, нравится оптимизировать.

4. Этико-интуитивный (Достоевский)

Избирателен в отношениях. Новые знакомства заводит легко, но сближается и по-настоящему интересуется небольшим кру́гом близких людей. Свои сильные эмоции проявляет только при близких.

В компании ощущает себя довольно уверенно, но предпочитает молчать и наблюдать.

Ценит нравственность и этичность и в этом смысле требователен к окружающим. Сильно развито чувство стыда за себя и других.
Требователен к порядку и своей внешности, стремится в этом соответствовать тем стандартам, которые приняты в обществе.

Успешно налаживает связи с важными для себя людьми. Легко считывает эмоции, суть важнее слов. Умеет слушать и поддерживать в горе, т. к. легко разделяет эмоции собеседников и подстраивается.

Испытывает удовольствие, помогая другим, и в таких ситуациях чувствует свою нужность.

Важная характеристика — любознательность, интересуется разными областями знаний, нравится анализировать связи между явлениями.

В работе ценит конструктивную критику, которая подтверждает: ты всё правильно делаешь и совершенствуешься.

5. Логико-интуитивный (Робеспьер)

Глубокий мыслитель, обладает неординарным умом и умеет анализировать большой объём информации, находя неочевидные связи между объектами и предлагая нестандартные решения.

Часто погружен в мысли. Аскетичен, плохо умеет заботиться о себе, т. к. работа мысли — главное, а остальное (здоровье, быт) второстепенно.

В общении с незнакомыми людьми закрыт, молчалив и равнодушен к тому, как на него реагируют. С узким кру́гом близких может быть общителен, если они демонстрируют доброжелательное отношение.

Глубоко разбирается в своей области знаний. Любит работать независимо, над своим отдельным участком. Формулирует теории и реализует на практике, успешно прогнозирует будущее.

6. Сенсорно-этический (Дюма)

Хорошо ориентируется в своих и чужих эмоциях, обычно имеет много знакомых. Умеет поддерживать нужную ему дистанцию с людьми.

Любит гармонию и красоту, в любой своей деятельности — художник, стремящийся к гармонии и эстетике. Тонкий вкус. Хорошо осознаёт свои желания и потребности.

Внешне одинаково тёплый и заботливый с большинством людей, но, будучи интровертом, не показывает, что происходит внутри на самом деле.

В небольшой компании расслабляется, часто становится её душой. Но всё же быстро переутомляется и уединяется, чтобы восстановиться.

В работе увлекающийся, но быстро устаёт, поэтому предпочитает продуктивную работу, но не требующую значительных усилий. Хороший тактик.

7. Интуитивно-этический (Есенин)

Ориентируется во внешнем мире по ощущениям, которые испытывает, или по тому, что окружает.
Тонко воспринимает происходящее вокруг, всё, что воспринимается органами чувств.

Чувствителен, раним, склонен к творчеству. Ценит красоту.

Общается только с теми, с кем интересно. Любит неординарных людей, сложных, маргиналов. Старается расшевелить и раскрепостить других в проявлении эмоций.
Отношения с людьми — доказательство своей потенциальной ценности. Важно, чтобы его замечали.

В работе и вне её стремится делать то, чего ожидают другие, тяжело говорить «нет». Часто безынициативен. Чем большим количеством информации располагает, тем увереннее в своих действиях.

8. Интуитивно-логический (Бальзак)

Наблюдателен и дальновиден, может точно охарактеризовать человека и спрогнозировать его реакции. Предусмотрителен, не любит поспешных решений и перемен, и критикует других людей за необдуманные поступки.

Дома стремится окружать себя привычными вещами и создать обстановку, позволяющую находиться в состоянии душевного покоя.

Ироничен, меланхоличен, но в спорах может горячиться. С трудом управляет своими эмоциями. Обычно педантичен и в быту, и в бизнесе. Не любит, когда его беспокоят, предпочитая находиться в расслабленном состоянии.

Работу выполняет без спешки, погружаясь в детали и анализируя всю имеющуюся информацию, но также опираясь на свой здравый смысл и опыт. Широкий кругозор. Предпочитает бизнес, дающий гарантию прибыли, коммерчески успешен. Бережлив, осознаёт ценность денег.

3.3. Коммуникативная классификация

Социальные

То, что интровертированные люди совсем необщительны— миф. Люди социального подтипа могут даже становиться душой компании, при условии, что это компания хорошо знакомых и приятных людей, с которыми можно раскрепоститься. Но если стоит выбор, пообщаться с одним человеком или в компании, чаще выберут общение тет-а-тет.

Обычно более общительны онлайн, в мессенджерах и чатах, чем вживую.

Думающие

Если это необходимо, могут участвовать в людных мероприятиях и собраниях, но при этом мыслями находятся в собственном мире, мечтают, что-то придумывают, мыслят. Хорошо заметны по несколько отрешённому виду. Уделяют значительное время самопознанию и часто творчеству.

Тревожные

Когда приходится находиться среди людей, чувствуют себя неуверенно и тревожно, избегают больших компаний, новых знакомств. Теряются, если происходит что-то неожиданное.

В общении зажаты, неловки и не уверенны.
Расслабляются и обретают спокойствие только наедине с собой и иногда с самыми близкими.

Сдержанные

Снимают напряжение перед практически любым общением подготовкой: продумывают разные варианты развития событий и свои действия, и на это им требуется время и уединение.
Спокойны, медлительны и их не сто́ит торопить. После взаимодействия с людьми требуется длительное время для анализа той ситуации и подзарядки.

4. Особенности воспитания интроверта

Как определить, какого темперамента у вас ребёнок?

Главный признак — то, как ребёнок восстанавливается. После каких занятий он энергичнее: в которых участвует большое количество других людей или, наоборот, после одиночных? Что ему больше приносит удовольствие, уединение или игры в компании?

Если у вас интровертированный ребёнок, то очень важно помнить, что им нужно достаточное количество времени на то, чтобы побыть с самим собой. Такому ребёнку нужно дать достаточно пространства для отдыха и игры в одиночестве или с одним из родителей, и ни в коем случае не перегружать общением с другими детьми, родственниками и т. д.

Достаточно просто быть внимательным и помнить: ваш ребёнок по темпераменту может отличаться от вас и других членов семьи, и это ок. Попытки переделать его лишь приведут к психологическим травмам, которые будут давать о себе знать годы спустя.

Если ребёнок совсем необщителен, то можно бережно поощрять его в новых знакомствах и общении, поддерживая на протяжении всего процесса. И обязательно давать достаточно времени на восполнение ресурсов.

5. Какая работа подойдёт для интровертов

Подойдёт любая сфера, обеспечивающая нужный им баланс между общением и уединением. Обычно они выбирают специализацию, не требующую частого общения с людьми или большим количеством людей, хотя есть масса известных людей интровертированного типа, находящихся в центре внимания: популярные учёные, звёзды кино и т. д. Многое зависит от мотивации и потребностей.

В идеале работа должна давать возможность человеку самому регулировать взаимодействие с другими: готовиться, если нужно, и не пересиливать себя слишком часто.

Хотя интроверты могут успешно работать в любых сферах, есть профессии, которые по своей сути не предполагают активной социализации:

  • Профессии, связанные с природой: ветеринария, ботаника, работа в заповедниках, метеостанциях, на море;
  • Профессии, связанные с цифрами и знаками: бухгалтерское дело, любые ИТ, переводы, библиотечное дело;
  • Профессии, связанные с транспортом: авиация, морские и наземные перевозки;
  • Одиночные творческие профессии: изобразительное искусство, скульптура, музыка, писательство, ювелирное дело, дизайн;
  • Любая научная деятельность.

6. Интроверт в отношениях

Как вы могли заметить, проявления интроверсии разные, но есть и кое-что общее:

  • Интровертированным людям нужно давать достаточное время для того, чтобы побыть с самим собой;
  • Часто не очень инициативны в общении, поэтому сто́ит быть готовым проявлять свою инициативу и делать первые шаги;
  • О совместных выходах в свет лучше договариваться заранее, чтобы ваш партнёр смог настроиться, подготовиться и спланировать свой уединённый отдых до и после;
  • Не следует давить и пытаться насильно расшевелить, нужны бережность и забота;
  • Интроверты в партнёрах по общению склонны замечать невербалику, тон, подтекст;
  • Сто́ит помнить, что молчание не означает безразличия;
  • Большинство интровертированных людей не любят шума, и прослушивание громкой музыки и прочие громкие вещи их истощают и могут раздражать;
  • Ценят каждого близкого человека в своей жизни, и отношения с интровертом будут глубокими и надёжными, уход любимого человека переживают тяжело;
  • Умеют слушать и стремятся понять.

Гендерные особенности, скорее, связаны с культурной средой.

Мужчина-интроверт

  • Часто немногословен, но надёжен;
  • Выражает свои чувства скорее поступками, чем словами;
  • Ценит домашний уют и стабильность.

Девушка-интроверт

  • Развивает себя и работает над своей жизнью;
  • Тяжело переживает свои ошибки;
  • Часто проявляет свою творческую жилку дома.

7. Известные люди-интроверты

Отстранённость от мира и некоторая замкнутость не мешает интровертированным людям достигать высот в своих профессиях, быть успешными и известными.

Ниже — цитаты известных всем людей, наглядно демонстрирующие их интроверсию.

«Albert Einstein official 1921 Nobel Prize in Physics photograph.» by aeroman3
Daniel Ogren
«Elon Musk 2011 Shankbone» by david_shankbone

Альберт Эйнштейн

Человек, который следует за толпой, как правило, пройдёт не дальше, чем толпа. Человек, который ходит сам по себе, сможет, вероятно, оказаться в таких местах, где никто никогда не был.

Джоана Роулинг

Мы не нуждаемся в магии, чтобы изменить этот мир — внутри нас уже есть всё, что нам нужно для этого: мы мысленно можем представлять лучшее…

Илон Маск

Я всегда стараюсь продумывать будущие события, пытаюсь предсказать их. Я предвижу цепочку событий, затем анализирую ошибки и расхождения между предсказанием и реальным ходом вещей и пытаюсь минимизировать эти ошибки.

Анджелина Джоли

У меня не так много близких друзей, с кем я могла бы пооткровенничать. Поэтому одиночество — иной раз тоже достойный собеседник.

8. Тест на интроверсию — экстраверсию

Ссылка


Если после прочтения статьи у вас возник вопрос – задайте его в комментарии, и наш эксперт с радостью на него ответит!

Кто такой интроверт?

Когда вы находитесь на вечеринке или на работе, вас замечают в первую очередь другие люди, потому что вы чувствуете потребность быть в центре внимания?

Вам нравится подходить к людям, которых вы не знаете, и вести светскую беседу или узнавать что-то о том, откуда они родом?

Или вы бы предпочли оставаться в тени и ограничивать свои разговоры несколькими содержательными разговорами, а не говорить о погоде или спорте?

Если вам нравится быть в центре внимания или быть с группой людей, это означает, что вы стремитесь к контакту и любите устанавливать много связей с другими.Вы можете быть экстравертом.

Однако, если вы предпочитаете немного оставаться на заднем плане, то вы можете предпочесть уединение, а не большую толпу людей. Вероятно, вы интроверт .

Интроверт и экстраверт: различия с первого взгляда

Вот краткий обзор различий между интровертом и экстравертом:

  • Интроверты перезаряжаются в одиночестве. Экстраверты перезаряжаются, будучи общительными.
  • Интроверты более сдержанны.Экстраверты более открыты.
  • Интроверты предпочитают беседы один на один. Экстраверты любят групповые беседы.
  • Интроверты имеют более близкие отношения с несколькими друзьями. У экстравертов больше друзей, но они не такие близкие.
  • Интроверты больше слушают. Экстраверты больше говорят.
  • Интроверты борются с изменениями. Экстраверты находят изменения легкими.
  • Интроверты могут длительное время глубоко сосредотачиваться. Экстраверты легче отвлекаются.
  • Интроверты размышляют, прежде чем принимать решения.Экстраверты принимают быстрые решения.
  • Интровертам плевать на внимание. Экстраверты любят привлекать внимание.
  • Интроверты участвуют в собраниях по запросу. Экстраверты говорят на собраниях.
  • Интроверты предпочитают работать в тихом месте. Экстраверты прекрасно работают на открытом пространстве.

Теперь, когда у вас есть краткое представление об этих двух личностных чертах, давайте углубимся в характеристики интроверта и почему вы можете им быть.

Кто такой интроверт?

Черты характера интроверсия и экстраверсия впервые были введены швейцарским психиатром Карлом Юнгом.

Экстраверсия обычно характерна для общительных, энергичных и разговорчивых людей, в то время как интроверты, как правило, более сдержанны и ценят время, проведенное в одиночестве.

Интроверсия и экстраверсия существуют в континууме, и большинство людей не являются полностью интровертами или экстравертами.

Карл Юнг считал, что в каждом есть смесь обеих черт, причем одна сторона доминирует над другой.

Хотя он считал интроверсию и экстраверсию установками, теперь люди понимают, что эти личностных черт  отражаются в нашем поведении.

К несчастью для многих интровертов, наше общество предпочитает экстравертное поведение. «Идеал экстраверта» — это распространенное убеждение, что те, кто общительны, общительны и готовы быть в центре внимания, более успешны и имеют преимущество.

Западная культура, в частности, стала рассматривать интроверсию как слабость и недостаток.

Людей обычно привлекают общительные и общительные люди, и они считают экстравертов более уверенными в себе и способными.

По этой причине интроверты подвергаются стигматизации и часто вынуждены приспосабливаться к идеалам, которые предпочитает и поощряет наша культура.

Однако новое исследование начало менять представления об интровертах.

Книга Сьюзан Кейн «Тихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить» дает глубокое понимание мыслей и поведения интровертов, что позволило миру увидеть их в новом свете.

Мы начинаем осознавать ранее непризнанные таланты и способности, которыми обладают интроверты, чтобы вносить позитивные, продуктивные и продуманные изменения в мире.

На самом деле, исследования показали, что сегодняшняя рабочая среда приветствует людей, которые тише и сдержаннее, что позволяет интровертам узнавать и даже поддерживать их личностных предпочтений .

Каковы черты интроверта?

У интровертов есть много общих черт, хотя все интроверты разные. Вот несколько общих черт характера интровертов:

Они обладают самосознанием.

Интроверты много думают и анализируют, часто размышляют о своих чувствах и переживаниях. Это делает их исключительно самосознательными по сравнению с теми, кто не склонен к рефлексии.

Они задумчивы.

Интроверты — вдумчивые люди, вероятно, потому, что они понимают, чего хотят от других. Они стремятся предложить другим внимание и доброту, которые они желают для себя.

Они ценят детали.

Интроверты, как правило, предпочитают очень содержательные разговоры с большим количеством деталей, а не пустую болтовню и бессмысленные разговоры.

Им нравится разбираться в тонкостях того, что их интересует, и игнорировать всякую ерунду из тем, которые их не волнуют.

Они держат свои эмоции при себе.

Интроверты предпочитают держать свои эмоции внутри, а не говорить о них другим. Их механизмы преодоления стресса больше сосредоточены на заботе о себе, чем на самопожертвовании.

Они предпочитают общаться со знакомыми.

Интроверты любят комфорт и безопасность.Им нравится находиться в кругу сплоченной группы друзей, которым они могут доверять.

Пребывание в группе незнакомцев может вызвать у них перевозбуждение и стресс.

Они любят наблюдать.

Интроверты предпочитают сидеть сложа руки и наблюдать за ситуацией, чтобы проанализировать ее внутренне.

8 интровертных типов личности

Индикатор типа Майерс-Бриггс представляет собой интроспективный опросник, который дифференцирует психологические предпочтения в том, как люди видят окружающий мир и ведут себя соответственно.

Этот тест, о котором сообщают сами люди, распределяет личность по шестнадцати различным типам на основе теорий Карла Юнга.

Цель познания своего типа личности состоит в том, чтобы осознать свои особенности и понять свои мысли и поведение через личностную призму.

Это также помогает нам лучше выбирать профессию, понимать других людей и относиться к ним, а также принимать собственные предпочтения как совершенно нормальные.

Вот 8 различных типов личности, которые включают интроверсию:

1.ISTJ

Интроверт / Восприятие / Мышление / Суждение

Около 16,4% мужчин и 6,9% женщин попадают в категорию ISTJ. Они жаждут безопасности и покоя и предпочитают спокойную и более серьезную обстановку.

ISTJ, как правило, очень ответственные и надежные работяги, они мыслят логично и практично.

ISTJ любят предсказуемость традиций и отдают предпочтение порядку и организации дома и на работе.

2.ISFJ

Интроверт / Восприятие / Чувство / Суждение

Около 8,1% мужчин и 19,4% женщин являются ISFJ.

ISFJ тихие и добрые люди, уделяющие пристальное внимание тому, что происходит вокруг них. Они ответственны и верны своим обязательствам и другим людям и часто остаются очень внимательными к тому, что чувствуют другие люди.

Они находят комфорт в безопасности и стабильности. Стабильные и практичные по своей природе, они ценят безопасность и традиции. Они часто заинтересованы в том, чтобы каким-то образом служить другим людям.

3. INFJ

Интроверт / интуитив / чувство / суждение

Только 1,3% мужчин и 1,6% женщин являются INFJ.

Эти люди чувствительны, но могут проявлять силу в тихой манере. Они ищут смысл в связях, которые видят, и часто пытаются понять мотивы других людей, что со временем учит их глубокому пониманию.

INFJ внимательны и привержены своим ценностям. Как только они разработают видение, они быстро решат, как они решат реализовать свое видение.

4. INTJ

Интроверт / интуитив / мышление / суждение

INTJ составляют 3,3% мужчин и только 0,8% женщин.

Они очень независимы и склонны к анализу. Их главная сила заключается в превращении теорий в конкретные планы.

Они различают закономерности и могут найти объяснение тому, почему вещи такие, какие они есть.

Когда INTJ начинают что-то делать, они доводят дело до конца. Они поддерживают высокие стандарты своей работы и работы своих коллег и сверстников.

У них сильные лидерские качества, но они также могут следовать за лидерами, которым доверяют.

5. ISTP

Интроверт / Восприятие / Мышление / Восприятие

Около 8,5% мужчин и 2,4% женщин являются ISTP.

Это сдержанные люди, которым интересно, как все устроено и почему все работает именно так, а не иначе. Из-за этого они обладают отличными механическими навыками и часто талантливы в спорте.

Они терпимы и способны наблюдать за ситуацией, пока не будет найдено решение.Они интересуются принципами вещей, чтобы помочь понять причины, почему вещи таковы, какими кажутся.

ISTP обладают аналитическим складом ума и прекрасно находят решения реальных проблем.

6. ISFP

Интроверт / Ощущение / Чувство / Восприятие

ISFP составляют 7,6% мужчин и 9,9% женщин.

Очень добрые люди, хотя и тихие, серьезные и чувствительные. Они избегают конфликтов и лояльны и верны людям, которые им небезразличны.

Они особенно ценят красоту вещей. ISFP гибки и непредубеждены, что часто приводит к творчеству в их начинаниях.

Они преуспевают, когда могут работать в своем собственном темпе и в своем собственном пространстве. Они высоко ценят настоящее и способны практиковать благодарность в данный момент.

7. INFP

Интроверт / Интуитивный / Чувствующий / Воспринимающий

INFP составляют 4,1% мужчин и 4,6% женщин.Это рефлексивные мыслители, склонные к тишине и идеализму.

Они любопытны и легко видят возможности для реализации идей там, где другие не видят.

У них сильные ценности, и они очень преданы тем, кого любят.

INFP легко приспосабливаются и хватаются за возможность помочь другим людям реализовать свой потенциал.

8. INTP

Интроверт/интуит/мышление/восприятие – (4,8% мужчин, 1,8% женщин)

О 4.8% мужчин и 1,8% женщин являются INTP.

Они мыслят логически и чрезвычайно компетентны, но творчески. Они оригинальны и обычно очень интересуются идеями и теориями.

Они могут сосредоточиться на своих интересах для решения проблем и могут быть скептичными и даже критическими.

Как и другие интроверты, они тихие и сдержанные, и некоторым людям может быть трудно узнать их поближе. Они очень индивидуальны и не чувствуют необходимости быть последователями.

Вы интроверт?

Если вы хотите узнать, являетесь ли вы интровертом, вы можете пройти официальную оценку Myers Briggs на их сайте.

Эта оценка стоит 50 долларов, однако есть очень похожие оценки, которые вы можете сделать бесплатно. Один из лучших бесплатных тестов — типологический тест Юнга.

Интроверты — явно сильные, проницательные люди, которые могут оказать огромное влияние на мир.

Просто спросите Альберта Эйнштейна, Билла Гейтса, Стивена Спилберга, Авраама Линкольна, Марка Цукерберга, Дж. К. Роулинг, Илона Маска и Барака Обаму — всех интровертов.

Когда-то считалось, что им не хватает харизмы, уверенности в себе и социальных навыков, но теперь интровертов ценят за их способность тщательно анализировать ситуации, использовать свое острое воображение и замечать тонкости, которые упускают другие.

Если вы интроверт, то вам непременно стоит гордиться своими уникальными чертами характера и использовать их в своих интересах. Вам больше не нужно притворяться экстравертом.

Вы можете добиться в жизни такого же успеха и удовлетворения, как и любой экстраверт — на своих условиях!

Вы получили пользу от этой статьи? Пожалуйста, распространяйте любовь.

Я надеюсь, что вы узнали больше об интровертных чертах, которые помогут вам определить, являетесь ли вы или кто-то, кто вам небезразличен, интровертом.

Вокруг вас есть интроверты в кругу друзей и в вашей семье. Пожалуйста, поделитесь этим постом в предпочитаемой вами социальной сети и помогите другим узнать об этой ценной черте характера.

Кто такой интроверт?

Можно сказать , что ваша личность состоит из тех индивидуальных различий , которые:

  • Психологические  – в отличие от культурных, биологических, интеллектуальных, возрастных различий
  • Устойчивость  – постоянство во времени и ситуациях, а не настроение или эмоции, которые приходят и уходят
  • Общие модели мышления, чувств и поведения — в сравнении с конкретными установками или привычками.

В 1930-е годы психологи пытались выяснить, как могут быть структурированы эти индивидуальные различия, каков может быть набор измерений индивидуальных различий . Если бы мы были губными помадами, например, они искали оттенок, матовость или блеск, степень пигментации, качество увлажнения и т. д.

Они начали со словаря и поиска всевозможных прилагательных, используемых для описания людей. Да, действительно! И это имеет смысл — можете ли вы придумать лучшую отправную точку?

Затем они подвергли эти описательные слова хитроумному статистическому методу, называемому факторным анализом , который позволил им отсеять множество перекрывающихся дескрипторов до базовых, фундаментальных измерений.

В течение десятилетий выяснилось, что многие исследования, проведенные разными исследователями с использованием различных данных, образцов и методов оценки, привели к тем же пяти измерениям (хотя разные исследователи дали им разные названия). Эти факторы показали значительную надежность и обоснованность (т. е. были психометрически обоснованными), а также оставались довольно стабильными на протяжении всей взрослой жизни. Их называли «Большая пятерка », потому что измерения были широкими и абстрактными, каждое из которых заключало в себе множество более узких черт.

Идея заключалась в том, что, определяя положение человека по каждому из этих пяти измерений, можно было получить представление о его личности. Не застывший в камне, совершенный предсказатель, знающий человека наизнанку, способный Сообщить о нем меньшинству. Просто грубая карта того, что отличало психологическую местность этого человека от чьей-то еще. Чем люди отличались и что делало их уникальными.

Сегодня эти пять факторов представляют собой общий научный консенсус в отношении структуры личности.

Что отличает интроверта? – Гзипвтф.ком

Что отличает интроверта?

Интроверт — это человек с качествами типа личности, известного как интроверсия, что означает, что он чувствует себя более комфортно, сосредотачиваясь на своих внутренних мыслях и идеях, а не на том, что происходит снаружи. Когда вы слышите слово «интроверт», вы можете подумать о ком-то, кто застенчив или тих и предпочитает быть в одиночестве.

О чем спорит Сьюзан Кейн в тишине?

Центральный аргумент Каина заключается в том, что интроверты должны сохранять свои способности мыслить творчески, проводить мозговые штурмы по-своему и не поддаваться социально принятым экстравертным методам работы.

Почему интровертов считают грубыми?

Интроверты нервничают в социальных ситуациях, а грубые люди просто грубы. К сожалению, интроверты не очень любят говорить о себе, поэтому при первой встрече они часто кажутся грубыми.

Какие знаки интроверты?

Ниже представлены наиболее интровертные знаки зодиака, ранжированные от самого интровертного до наименее интровертного.

  1. Водолей. Что это?
  2. Рыбы.Представители этого знака — крайние интроверты.
  3. Скорпион. Знак скорпиона — Скорпион также является крупным интровертом.
  4. Телец.
  5. Дева.
  6. Рак.
  7. Козерог.

Кто такой крайний интроверт?

У вас в голове целые миры. Другие могут распознать эту черту и назвать вас «слишком интенсивным». Но если вы всегда предпочитаете мир в своем воображении реальному миру, вы можете быть крайним интровертом.Мечтания могут быть веселыми и продуктивными, но они также могут стать способом убежать от реальности.

Что Сьюзан Кейн говорит об интровертах?

«У интровертов нервная система больше реагирует, когда вокруг нас что-то происходит, — говорит Кейн. «Могут быть люди, но это также может быть яркий свет, шум и так далее. Это означает, что мы чувствуем себя наиболее живыми и в нашей приятной точке, когда все немного тише и спокойнее».

Как Сьюзан Кейн определяет интровертов?

Определение интроверсии Определение Каина состоит в том, что интроверты предпочитают спокойную, более минимально стимулирующую среду.Интроверты, как правило, наслаждаются спокойной концентрацией, больше слушают, чем говорят, и думают, прежде чем говорить, и имеют более осмотрительный и осторожный подход к риску.

Бывают ли у интровертов проблемы с гневом?

Когда интроверты злятся, они склонны держать все в себе, скрывая свой гнев от других и даже от самих себя. Или, по крайней мере, так думает большинство людей. Когда интроверты злятся, они могут пытаться подавить свои чувства. Но их усилия увенчаются лишь частичным успехом.

Беспокоятся ли интроверты?

И интроверты, и экстраверты могут быть социально тревожными Это может показаться нелогичным, но это правда! Интроверты и экстраверты могут испытывать социальную тревогу. В то время как экстраверты могут получать удовольствие от общения с другими людьми и получать удовольствие от социального взаимодействия, они все же могут время от времени чувствовать тревогу рядом с другими.

Каков человек-интроверт?

Определение интроверта: Определение интроверта — это тот, кто предпочитает спокойную, минимально стимулирующую обстановку.Интроверты, как правило, чувствуют себя истощенными после общения и восстанавливают свою энергию, проводя время в одиночестве. Наиболее распространенное определение интроверта — это человек, который истощается в общении и заряжается в одиночестве.

Существуют ли разные степени интроверсии?

Это означает, что существуют разные степени интроверсии. Ни один человек не является полностью интровертом или полностью экстравертом. Хотя все интроверты разные, у большинства интровертов есть определенные общие черты и проблемы.

Почему интроверты чувствуют себя истощенными после общения?

Интроверты, как правило, чувствуют себя истощенными после общения и восстанавливают свою энергию, проводя время в одиночестве. Во многом это связано с тем, что мозг интровертов реагирует на дофамин иначе, чем мозг экстравертов. Другими словами, если вы интроверт, вы, вероятно, родились таким.

Что является основной причиной интроверсии?

Причины интроверсии Ученые не знают наверняка, есть ли причина интроверсии или экстраверсии.Что они действительно знают, так это то, что мозг двух типов личности работает немного по-разному. Исследователи обнаружили, что у интровертов приток крови к лобным долям выше, чем у экстравертов.

Интроверт против Экстраверта — Консультации, Терапия и Психологические Услуги

Черты характера у всех разные, из-за этого люди часто с трудом понимают друг друга. Две общие черты, которые приводят к недоразумениям или конфликтам, — это интроверсия и экстраверсия.У обоих есть свои преимущества, и у обоих есть свои трудности, но каждый может согласиться с тем, что оба очень разные. Есть ряд других меньших категорий, которые вписываются в эти две широкие категории личности, но основные принципы часто мешают человеку понять противоположное. Небольшое знание и понимание могут иметь большое значение для преодоления разрыва, который создают эти разные личностные черты, и признания того факта, что у них также есть очень дополняющие друг друга черты, которые могут привести к отношениям, которые поддерживают друг друга, а не вызывают конфликт.

Термины интроверсия и экстраверсия были использованы и введены Карлом Юнгом. Они определили черты личности, которые включают не только то, как вы действуете, но и то, почему вы действуете определенным образом, почему вы думаете определенным образом и как вы подпитываете свой источник энергии. Такие тесты, как тест индикатора типа Майерс-Бриггс, для определения черт характера, чтобы помочь выявить эти личностные предрасположенности. Так что же это за типы личности и что это значит, когда кто-то говорит, что он интроверт или экстраверт? Вот несколько основных черт личности, которые показывают, являетесь ли вы или кто-то из ваших знакомых интровертом или экстравертом.

Интроверты:

  • Часто описываются как тихие, сдержанные, ретроспективные и одинокие
  • Склонны черпать энергию из самоанализа и занятий в одиночку, таких как чтение или искусство находит их эмоционально истощающими и требует времени, чтобы оправиться от них
  • Предпочитает небольшие, близкие группы друзей
  • Предпочитает глубокую содержательную беседу светской беседе
  • Склонен сосредотачиваться на одном занятии, в котором он хорош и доставляет удовольствие
  • Имеют тенденцию
  • Часто предпочитает работать в более уединенных областях
  • Иногда ему нравится идея вещей лучше, чем настоящие

Экстраверты:

  • Часто описывается как общительный, разговорчивый и энергичный
  • В основном ищет удовлетворения от вне себя
  • Получать энергию от общения и общения с другими людьми
  • Предпочитать и наслаждаться деятельность в больших группах людей
  • Предпочитает активно участвовать в различных мероприятиях
  • Склонен к скуке в одиночестве
  • Склонен решать проблемы, говоря вслух или озвучивая проблему
  • Любит работать в групповое окружение
  • Иметь широкие социальные сети и широкий круг друзей
  • Иногда импульсивен и бросается на дело, прежде чем подумать

Пост-навигация

Что значит быть интровертом

Я интроверт; на самом деле очень чувствительный интроверт.

На самом деле, я INFJ, редчайший тип личности согласно широко цитируемому индикатору типов Майерс-Бриггс.

Но, несмотря на то, что этот популярный интровертный мем «Извините, я опоздал, я не хотел приходить», вы могли бы поверить, я люблю хорошую вечеринку. Я первый на танцполе и последний ухожу. Я не радуюсь, когда меня бросает друг, и я определенно не ненавижу людей (ну, по большей части).

На первый взгляд, я воплощение экстраверта.Чего мои друзья не знают, так это того, что на следующий день после общения я действительно, действительно не хочу ни с кем разговаривать. Я растворяюсь в своем диване, совершенно неподвижный.

Вопреки стереотипам, не все интроверты тихие и застенчивые, и не все экстраверты шумные и болтливые. Разница между нами заключается в том, как мы заряжаем нашу энергию. Интроверты заряжаются энергией от одиночества, в то время как экстраверты заряжаются от общения с другими людьми.

Разница между интровертами и экстравертами заключается в том, как мы подзаряжаем нашу энергию

Многочисленные психологические теории связывают интроверсию с тем, насколько мы чувствительны и реактивны по отношению к окружающей среде.В 60-х годах немецкий психолог Ганс Айзенк предположил, что интровертам требуется меньше стимуляции, чем экстравертам, чтобы достичь «заданной точки» социального возбуждения, что приводит к более раннему поиску избавления от чрезмерной стимуляции. Теории Айзенка вызвали споры среди современных ученых, но, похоже, в этой есть доля правды. Я знаю, что достигла точки, довольно быстро, за которой любой другой шум может меня прикончить.

Благодаря статье 2011 года американского психолога Джонатана Чика о «четырех значениях интроверсии» в настоящее время считается, что существует четыре основных типа интровертов — социальные, тревожные, мыслящие и сдержанные — причем многие интроверты представляют собой смесь всех четырех.

Социальные интроверты, такие как я, предпочитают общаться в небольших тесных группах. Иногда они могут показаться застенчивыми, но они не борются с социальной тревожностью, как тревожные интроверты, которые склонны полностью избегать других людей, возможно, из-за неловкости, застенчивости или неверия в свои социальные навыки.

Роза Паркс, возможно, была известна своей храбростью, но она также была тиха с некрологами, полными таких фраз, как «радикальное смирение» и «тихая стойкость».

Ангел ФранкоGetty Images

Сдержанным интровертам часто нравится быть рядом с другими, но только после того, как они будут чувствовать себя комфортно. Они думают, прежде чем говорить, и склонны жить медленной, обдуманной жизнью. Мыслящие интроверты достаточно счастливы на светских мероприятиях, но их часто обвиняют в том, что они «отсутствуют у фей». Они, как правило, интроспективны, саморефлексивны, аналитичны и обладают богатым воображением.

Важно отметить, что интроверсия и экстраверсия существуют на шкале. Некоторые люди падают в крайности.Другие, которых иногда называют «амбивертами», слоняются посередине.

Если вы не уверены, к какому лагерю вы относитесь, доктор Рэйчел Аллан, дипломированный психолог-консультант из Глазго, предлагает подумать, где вы чувствуете себя наиболее уверенно и непринужденно.

Основатель Microsoft Билл Гейтс называет себя интровертом

. Джейми МаккартиGetty Images

«Важно помнить о контексте, — говорит она. «Некоторые из нас по своей природе более сдержанны, но в определенных сценариях все еще могут быть общительными.Общительный, даже.

«Я могу вспомнить множество людей, которые очень уверены в себе и активно участвуют в публичных выступлениях, но считают себя интровертами, потому что чувствуют себя настоящими в момент восстановления.

«Самый большой миф об интроверсии заключается в том, что вы можете определить интроверта исключительно по тому, как он ведет себя в обществе или на работе».

Основополагающая книга Сьюзан Кейн, изданная в 2012 году, Тихие: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить , часто приписывают разжигание интровертной революции и помощь в разрушении неявного — а часто явного — сообщения о том, что мы должны стремиться быть более экстравертным.Тем не менее то, что Каин называет «идеалом экстраверта», сохраняется, особенно на рабочем месте.

Эмма Уотсон говорит, что принятие ее интроверсии было полезным. «Осознание этого во мне очень воодушевило меня».

Джейсон МерритGetty Images

От уверенности до харизмы — характеристики, обычно присущие экстравертам, уже давно пользуются большим уважением. Напротив, чувствительность и серьезность исторически рассматривались негативно и воспринимались как признаки отчужденности.Поэтому неудивительно, что так много интровертов чувствуют необходимость притворяться экстравертами, чтобы их заметили и оценили.

«Для всех нас может быть важно иметь возможность вступать в разные роли и быть относительно подвижными, но обычно нездорово заставлять себя попадать в ситуации, в которых мы чувствуем себя действительно некомфортно только потому, что нас приучили верить, что быть «экстравертом» — лучший способ быть собой», — говорит доктор Аллан.

«К счастью, мы постепенно начинаем понимать, что интроверсия — это не недостаток, а отличие, которое привносит в наше общество много ценных качеств.

Интроверт Эми Шумер говорила о неправильных представлениях об интроверсии. «Быть ​​интровертом не значит быть застенчивым», — написала она в своих мемуарах «Девушка с татуировкой на пояснице ». «Это значит, что тебе нравится быть одному. Не просто нравится — тебе это нужно».

Гетти Изображений

Товарищи-интроверты поймут непосильную борьбу за сохранение экстравертной шарады. В студенческие годы мне нравилось ходить в клубы, но похмелье действовало на меня сильнее, чем на моих друзей, потому что я восстанавливался после перегрузки общением и стимуляцией, а также выпивки.Каждый день я на некоторое время запирал свою дверь в коридоре и не отвечал на стук, позволяя им думать, что меня нет дома, чтобы я мог немного восстановить силы, обязательно в одиночестве.

К последнему году обучения в университете я был откровенным интровертом. В поезде домой на каникулы я забронировал себе место, чтобы я мог подключить наушники и смотреть в окно, слушая эмоциональную музыку и размышляя о другом термине мальчишеской драмы начала 20-х годов. Да, меня безжалостно дразнили за эту крайне некрутую причуду, но шутки всегда бросались с нежностью и принимались за подбородок.

Интроверты чаще всего ценят глубокие и искренние связи с другими людьми

Сейчас мне 30. Я узнал, что люди склонны уважать тех, у кого есть яйца, чтобы установить границы. То же самое и с теми, кто может посмеяться над собой. Я также знаю, что нельзя общаться более двух ночей на рыси или загружать свой календарь слишком далеко вперед. Делать иначе просто не работает для меня.

Короче говоря: если вы интроверт, примите это.

«Признайте, что проводить время в тишине, слушать себя и делать то, что вас восстанавливает, — это стоящая деятельность», — говорит доктор Аллан. «Бросьте вызов любой стигме, связанной с принятием, воспитанием и прославлением себя, и попытайтесь отпустить любой стыд».

Instagram наводнен очень интересными аккаунтами, ориентированными на интровертов, от @introvertstruggles до @introvertdear. Многие посты забавны в своей наблюдательной честности, но будьте осторожны, чтобы не подыграть ярлыку, заклеймить себя и в конечном итоге почувствовать себя одиноким.Не обязательно видеть себя в каждом меме, чтобы быть «настоящим» интровертом. У вас нет , у вас нет , чтобы предпочесть ночь с кошкой вечеру с друзьями, и не обязательно иметь одну из этих вездесущих подушек с пайетками с надписью «Я чертовски ненавижу людей».

Одри Хепберн любила проводить время в одиночестве, однажды сказав интервьюеру: «Я была бы совершенно счастлива, если бы провела вечер субботы до утра понедельника в одиночестве».

Коллекция Джона СпрингераGetty Images

«Во всяком случае, интроверты чаще всего ценят глубокие и подлинные связи с другими людьми, даже если их предпочтительный способ общения отличается от того, что они предпочитают для кого-то более высокого уровня экстраверсии», — говорит доктор Аллан.

«Нам всем нравится чувствовать признание и принадлежность, поэтому здорово, если социальные сети помогают подтвердить или нормализовать чье-то самочувствие, но стереотип о том, что все интроверты — затворники с презрением к людям, бесполезен.

«Интроверты могут быть теплыми и разговорчивыми. Они могут быть характерными рассказчиками и увлекательными артистами, но обычно нуждаются и ценят размышления и восстановление в тишине».

Понравилась статья? Подпишитесь на нашу новую рассылку , чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.

В МАГАЗИНЕ

Проблемы интроверта

Многие люди, которые являются моими знакомыми (то есть, мы друзья или коллеги, но не очень хорошо знаем друг друга на личном уровне) иногда удивляются, узнав, что я считаю себя быть интровертом. Они видят во мне кого-то, кто является обычным докладчиком, который, по-видимому, чувствует себя комфортно при публичных выступлениях в классе или на конференциях, часто посещает общественные мероприятия, где я кажусь непринужденным при общении, и у меня нет проблем с пением или игрой на трубе перед группой людей с моим группа.

Тем не менее, за фасадом, после каждого из этих действий я предпочитаю тихонько отойти в сторону и сесть в своем кабинете или на диване и сделать несколько глубоких вдохов. Мне нужно снять стресс, подумать и зарядиться энергией. Мало того, что эти занятия часто заставляют меня нервничать (до сих пор, несмотря на то, что я занимаюсь ими годами), они также немного утомляют меня. Особенно я чувствую себя неловко во время сетевых мероприятий или когда знакомлюсь с кем-то новым. Все эти переживания — классические чувства, которые испытывают многие интроверты.

Для определения: интроверсия – это черта личности. Черты личности считаются устойчивыми характеристиками, которые проникают в суть личности человека. Другими словами, о личности можно думать как о тенденциях или предпочтениях, которые способствуют определенному поведению в определенном контексте. Личность — это аспект того, кем «является» человек, и многие популярные концепции определяют интроверсию как измерение личности, которым могут обладать люди (включая категории личности Майерс-Бриггс и «Большой пятерки»; Judge, Bono, Ilies, & Gerhardt, 2002). .В популярной культуре интроверсия часто используется как синоним «застенчивости», но академически она определяется более точно как активизация тихим и задумчивым временем (в отличие от экстраверсии, при которой люди заряжаются энергией, находясь рядом с другими).

Иногда быть интровертом может быть непросто. Поскольку они часто предпочитают проводить время в тишине или в одиночестве, некоторые интроверты могут казаться холодными, отчужденными или даже антисоциальными по отношению к другим, более экстравертным по своей природе. Интроверты также могут испытывать трудности в общении с другими людьми при личном общении или в поисках наставничества; и то, и другое является деятельностью, необходимой для достижения карьерных целей.

Но интроверты могут кое-что сделать, чтобы справиться с этими проблемами. Исходя из моего личного опыта, четыре стратегии помогли мне и, возможно, помогут и вам. В предыдущих блогах я упоминал, что буду больше заниматься наставничеством и нетворкингом, поэтому в своих комментариях ниже я сосредоточусь в первую очередь на этих видах деятельности.

  • Будь целеустремленным.  Для меня целеустремленность может иметь два значения в отношении создания сетей. Во-первых, быть целеустремленным может означать участие в деятельности, в которой вы служите цели, которая делает общение с другими менее неловким.Например, на недавнем сетевом мероприятии я предложил добровольно фотографировать весь вечер. Взяв на себя эту роль, я смог общаться и встречаться с гораздо большим количеством участников, чем в противном случае, и в то же время чувствовал себя комфортно, потому что у меня была задача, которой я был занят. Во-вторых, быть целеустремленным может также означать понимание того, что у нетворкинга есть цель. Будь то продвижение идеи, которая принесет пользу большой группе, или помощь в продвижении вашей личной карьеры, в какой-то момент вашей жизни вам, вероятно, понадобится участвовать в нетворкинге.Простое понимание важности нетворкинга может иметь большое значение для знакомства с кем-то новым.
  • Помните, что другие могут нервничать так же, как и вы. Интровертов больше, чем вы могли бы ожидать, поэтому можно с уверенностью предположить, что другим также может быть некомфортно на сетевых мероприятиях. Одна тактика, которую я использовал, чтобы уменьшить свою нервозность, — это подойти к кому-то, кого я вижу сидящим в одиночестве на мероприятии. Мне гораздо комфортнее общаться с этим человеком, поскольку я понимаю, что ей или ему также может быть неудобно общаться в сети (следовательно, сидеть отдельно от других).Знание этого успокаивает меня и позволяет мне немного меньше нервничать. Это позволяет мне увидеть, что я не одинок в том, что чувствую себя неловко на сетевом мероприятии.
  • Ищите тех, кто понимает интровертов. Наставник может помочь во многих отношениях (например, служить моделью карьеры, предлагать эмоциональную поддержку и устанавливать социальные связи), которые нельзя игнорировать. Тем не менее, выбирая наставника, многие люди сосредотачиваются на очевидном человеке, у которого был опыт, представляющий интерес для потенциального подопечного.Тем не менее, часто не уделяется достаточного внимания в отношении соответствия личности. Это будет включать (но не обязательно ограничиваться этим) поиск кого-то, кто распознает интровертное поведение и комфортно (и хорошо) взаимодействует с интровертами. По моему собственному опыту, у меня было несколько наставников, которые были чувствительны к моему интровертному характеру и вступали во взаимодействие со мной или представляли меня другим таким образом, чтобы я чувствовал себя комфортно. Эти люди были бесценны в моей жизни.
  • Практика делает совершенным. Многие из моих студентов бакалавриата недовольны, когда узнают, что им приходится выступать на моих занятиях. Люди обычно боятся публичных выступлений, а для интровертов проведение презентаций может быть очень неудобным. Чтобы облегчить их страх, я часто говорю своим ученикам, что мне не всегда удобно выступать перед людьми, хотя я делаю это часто (и, надеюсь, эффективно) в рамках своей работы. Я даю им понять, что, если я могу это сделать, они могут это сделать, что, я надеюсь, дает им самоэффективность в их способности хорошо выступать.Я дополнительно подкрепляю это, говоря им, что в какой-то момент их карьеры им, вероятно, придется выступать перед группой людей. Я подчеркиваю, что наш класс представляет собой среду с «низкими ставками», где их аудитория дружелюбна и не может возникнуть никаких серьезных негативных последствий (за исключением, конечно, небольшого снижения общей оценки, хотя количество баллов за презентации часто перевешивает другие задания) . Другими словами, они могут использовать это задание по презентации, чтобы вырасти и стать эффективными коммуникаторами на практике.Я понимаю, что я не только приучил себя чувствовать себя более комфортно, выискивая «низкие ставки», представляющие возможности на протяжении всей своей карьеры, я также стал более комфортно встречаться с другими людьми благодаря нетворкингу в «низких ставках». По сути, я стал лучше выполнять эти действия благодаря практике, которая никоим образом не могла быть вредной.

Итак, вы считаете себя интровертом или экстравертом? Как вы думаете, может ли какая-либо из описанных выше стратегий быть полезной вам или вашим знакомым? Используете ли вы какие-либо другие стратегии, когда боретесь с проблемами интроверсии? Мне всегда интересно услышать ваши мысли.Напишите мне ниже, напишите мне по адресу [email protected] или найдите меня в LinkedIn и Facebook.

Майкл Дж. Урик, PhD, MBA, MS

Судья Т. А., Боно Дж. Р., Илиес Р. и Герхардт М. В., 2002 г. Личность и лидерство: качественный и количественный обзор. Журнал прикладной психологии, 87, 765-780.

 

 

9 неожиданных признаков того, что вы на самом деле интроверт, даже если вы думаете наоборот .Хотя все это может быть правдой, есть и другие удивительные признаки, которые могут указывать на то, что кто-то интроверт. Как и экстраверты, интроверты часто любят общаться с людьми. Они выпивают со своими друзьями, тусуются на вечеринках и т. д. Однако то, как они справляются с социальными ситуациями, совершенно отличается: они предпочитают более глубокие разговоры, больше наблюдают, чем говорят в группе, а затем выбирают после этого перезарядитесь в одиночестве. Хотите верьте, хотите нет, но даже самые «экстраверты» иногда считали себя интровертами.

«Нас там больше, чем люди могут ожидать. Поскольку я работаю терапевтом и зарабатываю на жизнь разговорами, пишу статьи, даю интервью, люди автоматически предполагают, что я экстраверт. Это не так. Я знаю многих учителей, ораторов и продавцов, которые также являются интровертами. Речь идет о подготовке и позитивном разговоре с самим собой», — говорит психолог Николь Мартинес, психолог, LCPC, в интервью Bustle по электронной почте.

«Есть явные интроверты, которые застенчивы, социально неуклюжи и предпочитают быть одни или работать в одиночку, но есть и многие другие, которые ведут повседневную жизнь без особых признаков того, что [они] интроверты вообще.Они научились с этим работать», — продолжает Мартинес.

Если какие-либо из этих качеств кажутся вам отдаленно знакомыми, тогда проверьте эти 11 неожиданных признаков, которые могут указывать на то, что вы на самом деле интроверт.

1. Вы обрабатываете социальные ситуации Иначе

Быть интровертом не обязательно означает, что вы хотите быть дома одни и читать книгу 24 часа в сутки 7 дней в неделю (хотя это и звучит красиво). ошибочное мнение, что интроверты застенчивы, хотя на самом деле быть интровертом больше связано с тем, как вы обрабатываете ситуацию.Например, я интроверт, очень общительный интроверт, но после того, как я провел время на работе или в обществе других людей, мне нужно несколько часов побыть в одиночестве», — говорит карьерный и бизнес-тренер Рэйчел Ритлоп в интервью Bustle по электронной почте.

2. Вы больше наблюдаете, чем говорите

Интровертов можно считать отличными слушателями. Вместо того, чтобы болтать без умолку, они часто тихо слушают, как все говорят о своем дне. «Часто интровертов описывают как «наблюдателей» в группа.Принимайте их окружение вместо того, чтобы участвовать или быть в центре», — говорит Ритлоп. Они получают заряд энергии, работая в одиночку и вычеркивая дела из списка дел. По сравнению с экстравертами, которых подпитывает командный мозговой штурм», — говорит Ритлоп. Хотя интроверты, скорее всего, считаются наблюдателями, это не означает, что они не могут хорошо работать с другими. Они просто предпочитают тихо размышлять сами по себе, а не чувствуя себя подавленным, выслушивая мысли других, чтобы помочь творчески решить проблему.

4. Вам нужно перезарядиться после общения с людьми

Вы узнаете, интроверт ли вы, если мысль о чрезмерно социальном календаре вас пугает. Хотя вы любите время от времени тусоваться с друзьями, вы часто после этого идете домой и решаете перезарядиться в одиночестве. «Вы предпочитаете «перезаряжаться» в одиночестве, а не с другими. Быть интровертом или экстравертом на самом деле означает то, как вы в первую очередь получаете энергию или перезаряжаетесь. наверное интроверт.Если постоянное пребывание рядом с другими заставляет вас чувствовать себя опустошенным, а одиночество дает вам заряд энергии, необходимый для того, чтобы выходить на улицу и общаться, то вы интроверт», — говорит клинический психолог, спикер и основатель AZ Postpartum Wellness. Коалиция Кристина Г. Хибберт, психолог, в интервью Bustle по электронной почте

5. Вы очень осторожны, когда дело доходит до принятия решений

Поскольку интроверты любят тихо размышлять про себя о решении проблем, они обычно склонны быть очень осторожным перед принятием решения.«Интроверты проявляют следующее: чувство истощения или подавленности из-за многих социальных действий, дискомфорт в большом скоплении людей, как правило, они осторожны при принятии решений, часто молчаливы в разговорах и могут не говорить, если с ними не разговаривают», — говорит психотерапевт и писатель Карен Р. , Koenig M.Ed., LCSW, в интервью Bustle по электронной почте.

6. Вы предпочитаете спокойную обстановку

«[Интровертов] считают застенчивыми, они любят проводить время в одиночестве и наслаждаются тихой (низкой стимуляцией) обстановкой», — говорит Кениг.Нахождение в окружении сотен незнакомцев в условиях сильного стресса в течение длительного периода времени может стать кошмаром для интроверта. Хотя они, скорее всего, могут справиться с такой ситуацией, им нужно будет впасть в спячку и перезарядиться, не выходя из собственного дома.

7. Вы глубокий мыслитель

То, что кто-то не говорит так часто, не означает, что ему нечего сказать. Интроверты, как известно, молчат до тех пор, пока они, наконец, не свяжутся с кем-то. В ту минуту, когда они узнают, что у кого-то есть схожие с ними интересы, интроверты не перестанут говорить.«Некоторых считают глубокими мыслителями, потому что они мало говорят. К сожалению, их часто воспринимают как тусовщиков, потому что они могут выдержать так много общения, а затем хотят побыть наедине с собой в тихой обстановке», — говорит он. Кенига о том, что интроверты — это глубокие мыслители.

8. Вам нравится быть одному

В то время как экстраверты заряжаются энергией, окружая себя людьми, интровертам никогда не бывает скучно, когда они дома одни — они даже предпочитают это. «[Вы] не застенчивы, но вам определенно нравится быть в одиночестве.Если вы посмотрите определение интроверта, оно, вероятно, скажет что-то вроде «застенчивый, замкнутый человек». Это не обязательно так. На самом деле многие интроверты совсем не застенчивы; они общительны, дружелюбны, любят хорошую беседу и любят быть рядом с другими. Разница в том, что интроверты также любят и часто предпочитают проводить время в одиночестве, в то время как истинный экстраверт предпочитает быть с другими круглые сутки», — говорит Хибберт.

«Например, люди всегда шокированы, когда я говорю, что я интроверт. , потому что я совсем не стесняюсь.Я люблю выступать перед большими группами, взаимодействовать и общаться с другими людьми, быть общительным, но, как бы я ни любил общение, я больше люблю проводить время в одиночестве. Время читать, учиться, думать и отдыхать — это то, что я люблю больше всего. Если я нахожусь рядом с другими в течение длительного периода времени — например, на семейном отдыхе — я начинаю нервничать и жаждать немного времени на себя. Интроверты будут активно искать способы провести время в одиночестве, потому что нам это нужно, но это не обязательно означает, что вы не увидите интроверта на вечеринке в субботу вечером.

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован.