Интроверт это человек кратко: Кто такой экстраверт и интроверт простыми словами

Содержание

Виды интровертов. Что такое интроверты и чем они замечательны? Наиболее подходящие профессии для интровертов

Интроверт — это психологический тип личности, замкнутого внутри своего собственного мира человека, который меньше взаимодействует с внешним миром нежели с внутренним. Общительность не является их сильной стороной, но порой в беседе такие люди оставляют впечатление дружелюбных и начитанных собеседников, если тема разговора будет им по вкусу.

Они прекрасные слушатели, и не менее замечательные рассказчики. Нередко интроверты выступают в роли хороших товарищей и преданных друзей, которые всегда окажут помощь в трудную минуту. Но для того, чтобы подружиться с ними, следует приложить массу усилий, чтобы заслужить их доверие, которое требуется доказать исключительно поступками, а не разговорами. В целом, люди такого типа, крайне интересные личности, а многие из них выглядят таинственными и неприступными, несомненно, в таких людях скрывается невероятный потенциал. Без преувеличения, многих интровертов можно смело называть гениальными людьми, но большинство из них, просто напросто, не пользуются своими скрытыми возможностями. Для того, чтобы раскрыть потенциал интроверта, необходимо оказать ему помощь в развитии его талантов и скрытых возможностей. Личности с таким мышлением способны изменить мир. Разберем более подробно, кто такие интроверты, и какой потенциал скрыт в их возможностях.

Интроверты предпочитают одиночество и крайне негативно относятся к объектам внешнего мира, нарушающих их спокойное состояние. Они знают цену словам, поэтому перед произнесением предложений всегда обдумывают, что сказать и как это сделать.

Отличаются крайней степенью самоорганизации и педантичности. Их жизненные принципы строятся на благоразумии. Они стремятся к обретению гармонии внутри себя и сохранению мира во внешнем проявлении.

Чем меньше вокруг интроверта людей, тем спокойнее и комфортнее они себя ощущают. Интроверты трепетно относятся к книгам и обожают чтение, даже больше, чем общение с другими людьми. Но такими они бывают не постоянно. Иногда им требуется человек, способный выслушать, который примет их, поймет и сможет разделить с ними их проблемы. Интроверты — творческие личности, склонные к глубоким размышлениям и фантазиям.

В семье такие люди прекрасные супруги и родители, если вторая половина не ограничивает его внутреннее пространство и не конфликтует с ним. Нередко наблюдаются ситуации, когда общество не принимает интровертов, в силу их резкого отличия от общепринятых норм поведения.

Интроверт — это тип личности, которому чуждо проявление многих внешних факторов.

  • Сильный шум или суета вокруг — это те раздражители, которые интроверты не могут терпеть длительное время.
  • Он чувствует себя комфортно, лишь полностью исключив внешние раздражители в своей повседневной жизни.
  • На рабочем месте они любят оставаться в тишине и сосредотачиваться только на рабочем процессе.
  • Интроверты предпочитают слушать, нежели говорить сами, именно это свойство делает их идеальными собеседниками.
  • При разговоре они никогда не теряют зрительного контакта и взвешивают каждое сказанное слово.

Характерные черты

  • Редко знакомятся с другими людьми и не любят впускать в свой узкий круг слишком много людей, это приводит к излишнему дискомфорту и нарушению спокойствия.
  • Теряются при большом скоплении людей и чувствуют себя неуютно в больших и шумных компаниях, не участвуют в широких празднествах или торжествах.
  • Перед собеседованием интроверты сильно переживают. Но спустя несколько минут после легкого оцепенения в начале разговора, с легкостью переходят к душевной беседе и грамотно выстраивают ее ход, при этом красочно описывая свои достоинства.
  • Несомненным достоинством интровертов является честность. Они до конца жизни верны своим немногочисленным друзьям.
  • Комфортно себя чувствуют, только находясь в полном одиночестве, намеренно покидая общество. После полного восстановления они вновь возвращаются во внешнюю среду.
  • Заслужить доверие интроверта крайне сложно, он никогда не сможет полностью довериться малознакомому человеку. Следует проявить изрядное терпение прежде, чем добиться взаимности.
  • Вежливость для интроверта — врожденная черта характера.
  • Они заранее планируют свои действия и отдых, стараясь добиться баланса между пребыванием в одиночестве и общением с другими людьми.

У каждого человека в окружении всегда есть тот, кто раньше всех покидает шумную компанию, ссылаясь на усталость или недомогание, тот, кто отказывается идти вместе со всеми в ресторан, оправдываясь невозможностью такого похода в силу разного рода причин. Не следует слишком предвзято относиться к такому человеку. Ему просто чуждо данное развлечение и он действительно хочет отдохнуть от рабочего дня. Это типичное поведения такой личности в повседневной жизни.

1 Единственной энергетической подпиткой интроверта являются хорошие воспоминания, положительные эмоции и сильные переживания. От общения с людьми он довольно быстро устает. Ему требуется длительное уединение для восстановления своих сил, после этого он вновь возвращается к нормальной и полноценной жизни.

2 Интроверты отличаются крайней степенью сосредоточенности на своем занятии. Находясь в одиночестве, они часто просматривают любимые фильмы, прогуливаются по лесу, занимаются различными видами спорта и уделяют немало времени творчеству или чтению книг.

3 Длительный период времени интроверты могут наблюдать за течением реки или смотреть на языки пламени в костре. Работать они также предпочитают в тишине и одиночестве, излишние внешние раздражители лишь отбирают у них энергию и не дают сосредоточиться на деле. Из таких личностей нередко выходят замечательные исследователи и знаменитые ученые.

4 Интроверты всегда пунктуальны и отличаются высокой степенью организованности. Они достаточно умны и рассудительны, не тратят слов понапрасну и довольно сдержаны.

5 Перед тем как высказать свою мысль, интроверт все тщательно взвешивает и оценивает. Иногда некоторая медлительность таких личностей не нравится экстравертам. Необоснованно считается, что интроверты обладают некоторой медлительностью и неуверенностью, но это не правда. Они всегда уверены в своих силах и не любят чрезмерное выпячивание. Порой людям сложно понять их оригинальность ума.

Работа для интровертов. Профессии

Благодаря некоторым особенностям личности интроверта, он является практически незаменимым работником. Он полностью сосредотачивается на процессе работы и стремится достичь поставленных задач без излишнего понукания со стороны начальства. Интроверт крайне продуктивно работает в одиночестве, работа в коллективе для него не всегда подходит. Командная работа не позволяет ему полностью раскрыться и применить свои способности, поэтому работая один, он может принести гораздо больше пользы.

На работе интроверты оставляют впечатление замкнутых и необщительных людей, с которыми легче наладить контакт письменно, нежели в частной беседе. Несмотря на внешнюю замкнутость, он достаточно оригинален, что нередко проявляется в его творчестве. Такие личности легко справляются с поставленными задачами, если условия работы отвечают условиям комфортности его среды. Психологи утверждают, что интровертов гораздо меньше, чем личностей имеющих экстравертный тип. Но их отличает свой особый подход к осознанию действительности. Нередко их ценят за нестандартный подход к работе и инновационные разработки.

Множество людей, у которых проявляются черты характера интровертов — творческие натуры. Нередко из них вырастают знаменитые художники и известные писатели.

Достижения таких личностей далеко не сразу оцениваются обществом, но среди известных людей встречается много интровертов. К ним следует отнести известного ученого Альберта Эйнштейна, автора «теории эволюции» Чарльза Дарвина, писателя Франца Кафку, разработчика и директора компании Microsoft Билла Гейтса, ученого и ракетостроителя Илона Маска. Известный бизнесмен и писатель Гай Кавасаки признался, что является интровертом и предпочитает одиночество.

Можно сделать вывод, что склонность интровертов к глубоким размышлениям вовсе не означает их полную отрезанность от внешнего мира. К сожалению, многие работодатели предпочитают видеть в своем коллективе экстравертов, по причине большей открытости и коммуникабельности людей данного типа личности. Интроверты, по их мнению, слишком сдержаны, хотя и демонстрируют более широкие познания во многих областях.

Переводчик

Работа переводчика сводится к минимальному общению с людьми и предполагает полную сосредоточенность над работой — идеальный вариант для интроверта. Такой режим работы всецело отвечает его требованиям, ведь основная задача – качественный перевод, сданный в срок. Самоорганизация – характерная черта интроверта, поэтому такая работа вполне его устраивает.

Экономист

Для такой профессии требуется изрядная доля сосредоточенности и внимательности. Работа с цифрами для интроверта куда привычнее, чем взаимодействие с окружающими. Для него подходят также профессия бухгалтера или аналитика. Для экстравертов данные профессии практически не годятся.

Программист

Львиную долю рабочего времени программисты проводят сидя за экраном компьютера или ноутбука. Работа может предполагать удаленный доступ, но даже если приходится работать в офисе, интроверты порой так уходят в рабочий процесс, что просто ничего не замечают вокруг себя. Такая работа требует немалой усидчивости и внимательности, поэтому хорошо подходит для интровертов. Чтобы стать хорошим программистом, требуется приложить немало усилий, но вознаграждение за их труд сейчас весьма высокое.

Художник

Для работы художником, необходимо иметь способность полного отрешения от внешнего мира, чтобы всецело погрузиться в пространство идей, которые в дальнейшем станут проявлением его творческих фантазий. Интроверты обладают умением рассмотреть красоту в простых вещах и преобразовать ее в своих собственных работах. Большинство художников все же по своей натуре больше интроверты.

Писатель

Считается, что интроверты более комфортно чувствуют себя в состоянии покоя, когда проявления внешней среды сводятся к минимуму. В век развития современных технологий, у людей такого типа появилась возможность избегать излишнего стресса. Поэтому профессия писателя для них представляется наилучшим способом заработка. Ничто не мешает писателю погрузиться в свой собственный мир и придумывать невероятные приключенческие романы или фантастические саги.

Ветеринар

Интроверты чрезвычайно быстро и легко находят общий язык с животными и что самое главное, животные принимают таких людей и не боятся их. Это позволяет им лечить животных, не подвергаясь агрессии с их стороны.

Лаборант

В силу того, что интроверты не любят общение, они прекрасно чувствуют себя наедине, поэтому работа с химическими реагентами и пробирками вполне подходит для людей такого типа.

Руководитель

Интересно, что психологи утверждают, что интроверты — руководители отличаются более высокой эффективностью. Причиной является тот факт, что личности-экстраверты порой подавляют своих подчиненных, что приводит к конфликтам и кадровой текучке. Интроверты, в свою очередь, являются чуткими людьми и выслушивают мнения своих сотрудников перед принятием решений или стратегических назначений.

Типы интровертов

Современная наука подразделяет всех интровертов на группы для более конкретного описания черт личности. Стоит отметить два основных типа, на которые они делятся, согласно психологии.

Сенсорный интроверт

Предпочитает точность во всех делах: в работе полностью концентрируется на процессе и основной целью ставит достижение результата. Предельно собран, аккуратен и ценит порядок, предпочитает апеллировать цифрами и неоспоримыми фактами, не подвержен излишней мечтательности, в рабочем процессе неукоснительно следует правилам и инструкциям, вникает в мелкие детали, но невосприимчив относительно всего процесса. Не просит помощи посторонних и не доставляет неудобств окружающим. Возникающие проблемы предпочитает решать самостоятельно, не прибегая к посторонней помощи.

Интуитивный интроверт

Данный тип отличается иным подходом — больше внимания он уделяет событиям, которые еще не произошли, будущее полностью захватывает его сознание. Не склонен разбираться в деталях, быстро теряет к этому интерес. Крайне любознателен, при этом часто меняет сферы деятельности. Легок в общении, но не любит углубляться в частности при обсуждении деталей. Ведение бюджета его не занимает так, как его траты.

Каждый тип интроверта, в свою очередь, делится на более частные группы.

Логико-сенсорный интроверт

К такому типу относятся люди, которые здраво смотрят на вещи, они мыслят логически и отличаются практическим подходом к делу. Такие интроверты лучше всего реализуют себя в учреждениях, имеющих строгую иерархическую лестницу – в органах внутренних дел или государственных институтах.

Прекрасным подспорьем для них будет профессия юрисконсульта, антикризисного менеджера или депутата, по причине того, что интроверты данного типа стремятся к власти и контролю. Смело можно назвать таких людей карьеристами, стремящимися занять более высокое положение. Логико-сенсорный интраверт фанатично любит полный порядок и требует от своих подчиненных неукоснительного соблюдения субординации. Но он не лишен мягкости и стремится к созданию уютной обстановки.

Стремится сохранять добрые отношения со всеми людьми, даже в случае, если они ему совсем не нравятся. Отличается вежливостью и пунктуальностью. Не прощает измен и личных обид. Крайне болезненно воспринимает замечания, поэтому осторожен при общении с незнакомцами.

Логико-интуитивный интроверт

Данный тип личности склонен к систематизации теоретических знаний. Обладает способностью к анализу. Применяет свои знания к построению классификаций. Имеет логическое мышление и любит систематизировать данные, но не способен к практической работе. Отлично подкован и умен, готов до конца отстаивать и аргументировать свое мнение теоретическими выкладками. Объективно воспринимает людей вместе с их плюсами и минусами. Нередко выступает в качестве помощника для людей, имеющих нераскрытые таланты и нереализованные возможности. Доброжелателен и отзывчив, но отличается слишком высокой степенью доверчивости.

В беседе проявляет себя неэмоциональным и оставляет впечатление замкнутого и неприступного человека. Отсутствие излишней эмоциональности объясняется банальной экономией собственных сил. Такой тип личности не способен приниматься за работу, если она ему неинтересна. Он может выполнить ее, но качество, возможно, не будет соответствовать ожиданиям. Поэтому таким интровертам не рекомендуется работать в учреждениях со строгой иерархией или авторитарным начальником.

Ему больше по душе общение с интересными и яркими личностями, он нуждается в положительных эмоциях от общения. Только с такими людьми он ведет себя вежливо и доброжелательно. На первом месте для них стоит комфортное существование и уют, но создать их самостоятельно они не способны. Поэтому им требуется партнер, который полностью возьмет на себя заботу о нем, он очень ценит такого человека и прекрасно чувствует себя рядом с ним.

В работе предпочитает планирование и строгий расчет, это же и касается трат бюджета. Если он считает работу бессмысленной и неинтересной, он никогда не будет ее делать. Никогда не повторяет своих ошибок, однажды их совершив. В тупиковых ситуациях и сложных положениях отличается поразительным спокойствием и рассудительностью.

Этико-сенсорный интроверт

Крайне эмоционален, и буквально погружен в мир чувственного восприятия всего окружающего пространства. Можно отнести его к созерцателю, который пытается познать окружающий мир через его красоту. Такой человек стремится обрести гармонию, и склонен к идеализму. В любовных отношениях всегда находится в поисках богини, которой он подарит свою любовь. Если же объект его любви будет сохранять равнодушие, он с легкостью перейдет к поиску нового предмета обожания. Интроверт данного типа обладает прекрасным вкусом в одежде, кулинарии и домашней обстановке. Отличается оригинальностью в выборе одежды.

Выделяется своей обаятельностью и общительностью. Всегда находится в гуще событий и людей, которые одаривают его позитивным настроем. Чувствует своего собеседника, поэтому с легкостью меняет его настроение. Не переносит негативные эмоции, не терпит подозрительность и недоверие.

Отличается вспыльчивостью в силу своей неуемной чувственности, но старается быть неконфликтным. Обожает большие веселые празднества и может быть душой любой компании. По-доброму относится ко всем людям, кто его окружает, но не пытается быть навязчивым. Откровенен только со своими близкими, которых совсем немного.

Этико-сенсорный интроверт отмечен высокой степенью любопытства, поэтому его захватывает все сверхъестественное и загадочное. Постоянно обновляет свои знания и навыки. Нередко за ним замечаются абсолютно нелогичные поступки. Иногда тип такой личности встречается в среде экономистов, но они редко получают удовлетворение от своей работы. Остро воспринимает замечания, но только если они озвучены в негативной форме. В рабочем коллективе ко всем относится доброжелательно, не любит конфликтов и перепалок. В отличие от своих близких, к поступкам которых он относится крайне щепетильно.

Этико-интуитивный интроверт

Личность данного типа — человек, подверженный эмоциональным всплескам. Он стремится к трансформации мира к лучшему, исходя из своих собственных взглядов о нем. Действия он совершает импульсивно, руководствуясь исключительно чувствами. Такой интроверт — натура увлекающаяся, поэтому часто бросает одно дело, прежде чем начать новое. Имеет сильную тягу к обучению и поддерживает любые новые веяния.

Он всегда обаятелен и хорошо выглядит, чем притягивает людей. Постоянно собран и аккуратен в деталях. Производит хорошее впечатление при первой встрече. Больше тяготеет к искусству, нежели точным или естественным наукам. Обладает прекрасным чувством юмора. Поведение целиком и полностью зависит от его чувственного состояния, поэтому нередко его поступки абсолютно лишены всякой логики. Фаза активной деятельности сменяется длительным уединением для аккумуляции энергии и сил. Не отличается умелостью в ведении домашних дел, порой расточителен.

В работе требует постоянного внешнего вмешательства и контроля, не способен организовать рабочий процесс самостоятельно. Управляем, в случае мягкого и доброжелательного обращения. В случае нанесения обиды, полностью прекращает всякое общение с обидчиком. Всегда поддерживает близких и друзей.

Заключение

Возможно, общение с таким человеком — сложный процесс, но если вы снискали его уважение и заслужили доверие, он станет вашим незаменимым другом, который полностью и без остатка отдаст всего себя. Несомненно, в лице интровертов, мир получит множество новых ученых и деятелей искусства, которые, возможно, полностью перевернут наши привычные представления о мире, который нас окружает. Не следует сторониться таких людей и отказываться от общения с ними, может быть, именно вы сможете раскрыть его потенциал, и мир обретет нового Эйнштейна или Планка. Как ни странно, но именно интроверты являются движущей силой мирового прогресса, так что не стоит слишком предвзято к ним относиться.

Следует отметить, что интроверты — прекрасные родители и очень щепетильно относятся к процессу воспитания своих детей, поэтому нередко из них получаются хорошие педагоги и учителя. Количество таких людей в мире достаточно небольшое, но благодаря им сохраняется баланс со вспыльчивыми и неуемными экстравертами. Существуют такие сферы работ, с которой справиться могут исключительно интроверты, в силу характерных особенностей личности. Можно сделать вывод, что такие люди являются полноценными членами общества, несмотря на их некоторую отрешенность и нелюдимость. Их навыки помогают в решении многих сложных задач и способствуют новым открытиям. Возможно первый, кто вступит в контакт с внеземной цивилизацией, будет именно интроверт. Хотя кто знает, может быть, они уже давно общаются, но просто скрывают это от остальных людей.

Каждый человек является уникальной личностью, для которой характерны определенные особенности поведения и склада характера. Однако современная психология подразделяет людей на несколько типажей. Этих градаций несколько. Особо популярны две: по темпераменту (и тогда мы говорим о сангвиниках, флегматиках, холериках и меланхоликах) и по характеру — интроверт и экстраверт. Необходимо четко понимать, чем одна систематизация отличается от другой. Темперамент дается человеку от рождения, его нельзя изменить, можно лишь направить в нужное русло, а вот свой характер человек вырабатывает годами. Таким образом, интровертом или экстравертом человек становится в силу каких-либо особенностей развития.

Экстраверт и интроверт: различные типы личности

Все типы характеров людей принято подразделять на две большие группы: интроверты и экстраверты. Следует сразу отметить, что последняя численно гораздо больше. По какому же принципу идет разделение? Кстати, впервые этот вопрос поднял и обосновал Карл Юнг в начале XX века.

Первая часть слова «экстраверт» говорит за себя: «экстра» — внешний. Такие личности не мыслят жизни без общения, все их действия направлены во внешнюю среду, именно там они черпают жизненную энергию. Если случается несчастье – они делятся им с окружающими, и им тут же становится легче. Они неплохие ораторы, организаторы мероприятий, публичные деятели.

Тогда кто такой интроверт? Этот человек, наоборот, устремлен внутрь себя, своего жизненного мира («интро» — вовнутрь). Ему неинтересны шумные компании, удел интроверта – чтение книги или просто пребывание в одиночестве. Это его зона комфорта.

Уже после Юнга, гораздо позже, Роберт Макрэ определил, что 38 % людей находятся в промежуточном состоянии между этими двумя сущностями, т. е. являются амбивертами. Особенность такого человека – усредненное значение: когда-то он любит побыть один, а когда-то не может обходиться без общения.

В нашей статье мы затронем явление интроверсии в явном ее проявлении.

Кто такой интроверт

Нередко в шумных компаниях на общем фоне веселья выделяется человек, словно погруженный в себя. Такое впечатление, что все происходящее вокруг ему совершенно неинтересно, и он, мягко говоря, скучает. На вопросы хозяина праздника о том, что произошло, он отвечает, что все в порядке, и ему так же весело, как и остальным. Вот так, на примере, можно кратко описать характер интроверта. И в самом деле, ему не скучно, просто веселится этот человек не так, как окружающие. Ему гораздо комфортнее погрузиться в себя и думать о чем-то своем.

Более того, какое-либо публичное выступление, будь-то ответ у доски в школе или доклад на работе в зрелом возрасте, вызывают у интроверта настоящую панику.

Таким образом, люди этого склада характера чаще всего становятся писателями либо учеными, программистами или художниками.

Ошибочно ставить знак равенства между интровертом и эгоистом. Эти две характеристики абсолютно разнятся: первый просто принимает решения наедине, сам с собой, в то же время прислушиваясь к мнению других, чего эгоист не делает никогда.

Особенности характера

Таким образом, чтобы понять, кто такой интроверт, следует принять во внимание следующие особенности его характера:

  1. Медлительность и предусмотрительность. Он никогда не спешит в принятии решения, всегда это делает осознанно и взвешенно.
  2. Сосредоточенность на себе. Ему достаточно сложно слиться с окружающим обществом, адекватно его воспринять.
  3. Безынициативность. Интроверт практически всегда прислушивается к решениям окружения, своих идей предлагать никогда не будет.
  4. Интроверт – хороший стратег. Он тщательно продумывает свои планы и действия.
  5. Так как человек этого типа характера погружен в себя, он вполне оценивает свои возможности, что исключает завышенную самооценку.
  6. Интроверт добрый, но в то же время ранимый и обидчивый. В конфликты вступает крайне редко.
  7. Безразличие. Такой человек очень замкнут в себе, его не интересует происходящее вокруг.
  8. Интроверт весьма скрытен, о его чувствах и переживаниях никому неизвестно, даже очень близким людям — родителям, жене, детям.

Все эти качества откроются лишь в том случае, если вы лично общаетесь с человеком, причем не единоразово, а на протяжении достаточного времени. Узнать, кто такой интроверт, по каким-либо внешним признакам невозможно.

Личная жизнь

Личная жизнь у таких людей складывается хоть и сложно, но вполне удачно. Их сконцентрированность на собственном внутреннем мире порой вносит непонимание в семью. Гораздо сложнее приходится мужчине-интроверту, потому что он, подчиняясь решениям жены, нередко становится «подкаблучником». Данный факт может быть причиной его грусти и еще большей замкнутости. Зная, кто такой интроверт, женщина может правильно строить общение в семье.

Больше повезло жене подобного склада характера: она будет подчиняться мужу, анализировать и принимать взвешенные решения.

Психологи отмечают, что идеальные браки составляют пары, в которых каждый из партнеров обладает отличным от другого складом характера: муж – экстраверт, жена – интроверт. Однако эти различия не должны быть крайностями – в таком случае они будут взаимодополнять друг друга. Гораздо хуже, когда оба супруга интроверты, причем явные: они просто-напросто не смогут искренне общаться между собой, каждый будет жить в собственном мирке.

Типы интроверсии

На базе учения Юнга возник целый раздел науки – соционика. Она не просто подразделяет характеры на интровертов и экстравертов, но и выделяет в каждом из них особые подтипы. В основе классификации лежит работа основных психических функций: мышления, ощущения, интуиции и эмоциональной составляющей.

Таким образом, основные типы интровертов, выделяемые соционикой, — сенсорные и интуитивные. В свою очередь, каждый из них также подвергается делению на более удобные в идентификации подтипы. Это необходимо для того, чтобы человек мог отнести себя к определенной группе без особых вопросов.

Так, сенсорный интроверт весьма точен в своих поступках и суждениях, он сосредоточен на каком-либо одном деле или событии и не успокоится, пока не доведет его до конца. Конечно, такой тип – идеальный работник для любого руководителя. Подобный интроверт не терпит приблизительности: ото всех требует четкости и определенности. Кроме того, они еще и необыкновенные чистюли и приверженцы порядка: у такого человека каждой вещи есть свое место, за чем он тщательно следит. Окружающий мир они воспринимают как картинку-пазл: каждая деталь существует отдельно, а вот полностью окружающее как единое целое сенсорному интроверту воспринять очень сложно.

Другое дело — интуитивный интроверт. Для него не составляет сложности совмещать несколько видов деятельности и одномоментно переключаться между ними. Еще одно его отличие от предыдущего типа – способность примерять различные профессии. Для них свойственно восприятие окружающего как целого объекта, им не нравится подробно изучать составные части и мелкие детали. Эти люди – мечтатели, чьи взгляды устремлены в будущее, и порой им они подменяют настоящий, реальный мир.

Логико-сенсорный

Как было сказано выше, существует более подробное разделение категорий людей, устремленных в себя. Так, логические интроверты сенсорного типа (или логико-сенсорные) – обладатели аналитического склада ума. Как правило, это карьеристы, знающие себе цену. Они очень практичны и рассудительны. Все действия таких интровертов поддаются четкому логическому объяснению.

Что касается быта и рабочей обстановки, эти люди на первое место ставят порядок. Они требуют его во всем. Очень скрупулезно добивается уюта в доме и хранит его.

Логико-сенсорные интроверты достаточно сложно сходятся с людьми. Однако они остаются вежливыми, даже если человек им малоприятен. Они не доверяют людям, относятся к незнакомцам с подозрительностью.

Этико-интуитивный

Эти интроверты – творческие, возвышенные натуры. Большое внимание они уделяют своему внутреннему миру эмоций и чувств. Эти люди очень хорошо умеют чувствовать и эмоциональный фон близких, также они весьма близки к природе.

Этико-сенсорные интроверты обладают великолепным чувством виденья прекрасного, их художественному вкусу можно позавидовать. Из них получаются хорошие стилисты и модельеры.

Эти люди, прекрасно чувствуя состояние собеседника, способны говорить с ним «на одной волне», однако открыть душу не спешат: если они и решатся на откровенный разговор, скорее всего, собеседником будет очень близкий человек.

Интуитивно-логический

Что касается этого типа интроверта в рабочей обстановке, то они работают с высокой продуктивностью. Единственное, что нужно учесть – им необходимо четкое объяснение требований и логичное построение этапов действий. Психологи отмечают также крайнюю пунктуальность этих людей.

Сенсорно-этический

Еще один интроверт, зависящий от эмоциональной составляющей. Причем для него именно это играет главенствующую роль. Все его поступки продиктованы эмоциями, решения он принимает, также руководствуясь тем, что ощущает в данный момент. Совершенно лишен рассудительности, понятия «здравый смысл» для него не существует.

Этико-интуитивный интроверт – натура увлеченная, причем чувство интереса к какому-либо делу быстро проходит, и он переключается на другое. Именно поэтому таким людям необходим жесткий контроль как в работе, так и в бытовых вопросах, их необходимо четко регламентировать по времени. Как бы они ни пытались спланировать свой распорядок дня – это всегда заканчивается неудачей.

В отличие от других типов интровертов, эти могут хорошо общаться в компании, наделены чувством юмора, однако их выдает резкая смена настроений. Вот, казалось бы, он только смеялся в кругу друзей, а теперь сидит в уединении. Это нормальная ситуация для подобных людей: им необходимо одиночество, чтобы разобраться с чувствами, привести их в порядок.

Что учесть при общении

Последний тип интровертов – по натуре своей теоретики. Они всему ищут логическое объяснение, однако на практике воплотить свои идеи не могут.

По складу характера доброжелательны и доверчивы. Прекрасные собеседники, они всегда выслушают и помогут решить трудную задачу. В то же время логико-интуитивные интроверты совершенно не показывают своих чувств, за что прослыли сухими, циничными людьми.

Самое главное в деле, которым занимается данный типаж, – интерес. Без этого задание качественно выполнено не будет. Им постоянно нужен человек, который направит их теоретический склад в практическое русло.

Что учесть при общении

При общении с интровертом необходимо учитывать особенности его характера. Советуем руководствоваться следующими правилами:

  1. Цените отношения с этим человеком, потому что он не способен к лицемерию. Если он общается с вами, значит, искренне хорошо к вам относится.
  2. Нельзя торопить этого человека с принятием решения: для обдумывания ему необходимо время.
  3. Не требуйте резкой смены деятельности. Например, лучше сходить с ним в кино, чем в течение вечера метаться по увеселительным заведениям.
  4. Не раздражайтесь длительным паузам в разговоре – таким образом он взвешивает каждое слово, которое собирается сказать, пропускает через себя.
  5. Обязательно прочтите книгу «Непобедимый интроверт», особенно если вы планируете долговременное общение с подобным человеком.
  6. Люди с подобным складом характера – преданные друзья и прекрасные супруги. Главное – найти к ним подход.

Как определить тип характера

Как разобраться в себе и понять, кто вы — интроверт или экстраверт. Тест поможет в этом. Результаты любого исследования можно вывести в следующей таблице.

Внимательно прочтите изложенную в таблице информацию, поставьте галочки напротив пункта, с которым вы согласны. Подсчитайте набранное количество галочек. Если больше их в первом столбике, вы — экстраверт, во втором — интроверт. Тест можно пройти и в режиме онлайн.

Это не означает, что вы не умеете дружить или испытываете проблемы в общении. Просто некоторые люди имеют подспудное желание постоянно расширять круг своих знакомых, умеют легко и быстро сходиться с людьми. Вы — нет.

2. Вы умеете хорошо говорить, но не участвуете в обсуждениях

Если человек интроверт, то это совершенно не значит, что он не способен связать двух слов или не умеет выступать на публике. Ещё как способен и умеет! Но после блестящего выступления, доклада или лекции вы не слишком любите отвечать на вопросы или участвовать в спорах.

3. У вас есть друзья-экстраверты

Удивительно, правда?

Впрочем, противоположности притягиваются, так что вполне естественно, что у вас могут быть сверхобщительные друзья. Но вы держите их на расстоянии и подпускаете к себе строго дозированно, просто чтобы ещё раз убедиться в прелести своего одиночества.

4. Вы не любите большие скопления людей

Концерты, собрания, толпы на улицах заставляют вас чувствовать себя неуютно и уязвимо. В вас нет панического страха, но каждый раз появляется подсознательное желание быстрее покинуть это беспокойное место.

5. Вам не нравятся интервью и собеседования

Любое подобное мероприятие требует умения быстро устанавливать психологические связи с новыми людьми, что интроверты не слишком любят. Поэтому они всегда предпочитают письменные ответы и заочные интервью личному общению.

6. Вы верный друг

Интроверты обычно очень лояльные и честные люди. Они являются, как правило, самодостаточными личностями, которые ценят в дружбе именно отношения, а не те выгоды, которые она может приносить.

7. Иногда вы просто ничего не делаете

Экстраверты всегда чем-то заняты, всегда в процессе. Им скучно быть с самим собой, и они стремятся заполнить эту пустоту любым действием. Интроверты, в отличие от них, способны наслаждаться своим собственным обществом и находить удовольствие в покое.

8. Вы предпочитаете письма звонкам

Ваш мобильный телефон звонит не слишком часто, потому что все друзья и коллеги уже поняли, что вам лучше отправлять текстовые сообщения или электронные письма. Вы не понимаете, как и зачем можно решать дела по телефону, если есть Gmail.

9. Вы (на)долго сходитесь с людьми

Если вы интроверт, то это не значит, что у вас вообще . Друзья есть, но они совершенно особого качества. Это действительно проверенные временем и обстоятельствами люди, которые появились в вашей жизни не случайно.

10. Вы вежливы

Богатый внутренний мир и ранимость интровертов заставляют их более внимательно относиться к чувствам окружающих. Хорошо зная на себе, насколько разящим может быть неосторожный жест или слово, они большое значение придают манерам, этикету и традициям.

11. Вы стараетесь планировать заранее

Экстраверты вполне способны сорваться завтра в кругосветное путешествие, а послезавтра спонтанно основать новую компанию. У вас не меньшее количество интересных идей, но, прежде чем приступить к их реализации, вы предпочитаете хорошо всё спланировать. В письменном виде, разумеется.

12. Вы чувствуете себя старше своих ровесников

Спокойствие, рационализм, выдержанность и были присущи вам даже в совсем юном возрасте, и это всегда отличало вас от большинства сверстников. Иногда вы смотрели на них немного свысока, поражаясь спонтанности и необдуманности их поступков.

13. Вы способны держать баланс между общением и одиночеством

Хотя наедине с собой вы не чувствуете совершенно никакого дискомфорта, вы прекрасно понимаете необходимость социализации. Поэтому вы вполне осознанно стараетесь, когда считаете это нужным, бывать на тусовках, вечеринках и общественных мероприятиях. При этом вы не пытаетесь себя насиловать и изображать заводилу и душу компании. Даже в шумном многолюдном месте вы остаётесь тем, кем являетесь на самом деле, и получаете от этого удовольствие.

Ведь вы — интроверт.

В человеческую жизнь уже плотно вошли такие понятия, как интроверт и экстраверт. Только ленивый не знает, кто это такие. Речь идет о разнонаправленности энергии, которая в одном случае идет изнутри наружу, а во втором – снаружи внутрь.

Все люди разные. Для большего их понимания каждому хочется быстро дать классификацию. Быстро определяя, к какому типу людей относится тот или иной человек, остальным становится легче. Однако сайт психотерапевтической помощи сайт остерегает любителей психологии в том, что нельзя судить однозначно обо всех. В каждом человеке можно найти качества, которые ему не должны быть присущи. Так в интроверте обязательно найдется что-то от экстраверта, а в экстраверте – от интроверта.

Все люди разные по своему набору качеств. Однако все же определенные черты той или иной направленности прослеживаются. Вот почему можно легко установить, кто является интровертом, а кто – экстравертом.

Интроверт и экстраверт – кто это?

Начнем с дачи определений таким терминам, как интроверт и экстраверт. Кто это? Под данными понятиями понимаются типы личностей, которые противоположны друг другу:

  1. Интроверт – это человек, который направлен на самого себя, внутрь себя.
  2. Экстраверт – тип человека, который стремится к взаимодействию с другими людьми, к обществу.

Выделяют еще третий тип человека – амбиверт, который сочетает в себе качества интроверта и экстраверта.

Определить два рассматриваемых типа людей очень легко, поскольку они характеризуют собой два противоположных поведения:

  • Экстраверт постоянно стремится к общению с окружающими. Он привлекает к себе внимание, поскольку не может без него жить. Вот почему он с удовольствием участвует во всех мероприятиях, где он сможет активно общаться с людьми, демонстрировать себя. Экстраверт нуждается в людях не только в качестве подпитки своей энергии, но и для получения их помощи. Можно назвать их в некоторой степени беспомощными без усилий окружающих.
  • Интроверты предпочитают проводить время в одиночестве. Они больше погружены в собственные тревоги, чувства, размышления и фантазии. Если они и выходят в общество, то занимают позицию наблюдателей. Им интереснее наблюдать за другими людьми, при этом не принимая участия в мероприятиях. Интроверт предпочитает полагаться на собственные силы. Он хорошо работает в одиночку, использует весь свой потенциал, не ждет помощи от окружающих (порой даже отказывается от нее).

Может появиться вопрос о том, как формируются экстраверты и . Базовым здесь остается структура ЦНС, с которой рождается человек. Уже изначально человек является склонным к выработке интровертивных или экстравертивных качеств. Однако по мере жизни все может поменяться. В зависимости от воспитания, окружения, жизненных обстоятельств человек формируется как интроверт или экстраверт.

В физике все процессы базируются на энергии. Человек также является энергозатратной личностью, которая нуждается в восстановлении сил. Экстраверт затрачивает энергию, направляя ее во внешний мир. Интроверт накопляет энергию, затрачивая ее в основном на самого себя. Каким образом эти люди пополняют свои запасы энергии?

  1. Экстраверт чувствует прилив энергии и сил, когда общается с людьми. Он участвует в каких-то мероприятиях, отдает свою энергию окружающим, таким же образом ее забирает и обратно. В некоторой степени экстравертов можно назвать энергетическими вампирами, которые восстанавливают свои силы за счет истощения окружающих.
  2. Интроверт может получить энергию от обычного сна или прочтения книги. Ему не нужны люди, он восстанавливается в отдаленности от них. Его можно назвать хорошим источником для забора энергии. Лишь окружающие люди могут забрать у него энергию, которую он так накапливал.

Говоря об энергетических вампирах в лице экстравертов, следует отметить, что не все таковыми являются:

  • Одни действительно получают заряд сил, когда кому-то угрожают, шантажируют, причиняют боль и т. д.
  • Другие, наоборот, заряжаются, когда кому-то помогают, приносят добро.

Два типа личностей легко распознают по их поведению. Несомненно, экстраверты будут душой компании, а интроверты будут казаться замкнутыми. При этом экстраверты могут оказаться самыми неверными партнерами, в то время как интроверты станут идеальными семьянинами.

На любой фирме можно встретить как интроверта, так и экстраверта. В каждом типе найдутся свои достоинства и изъяны. Хорошему руководителю следует отмечать, кем являются его сотрудники, чтобы ставить их на те должности, где их достоинства будут помогать в решении рабочих вопросов, а недостатки не станут помехой.

  • Положительным качеством интроверта в работе является взятие на себя единоличной ответственности, поскольку он тяготеет к индивидуальной работе. Если возникнут какие-то вопросы у руководителя, то интроверт будет полностью отвечать за всю проделанную работу, поскольку понимает собственную ответственность.
  • Положительным качеством экстраверта в работе является умение и легкое налаживание новых контактов. Он не боится общаться с малознакомыми людьми, которые могут занимать как высокие, так и незначительные посты. Их хорошо посылать на переговоры и собеседования, поскольку они с удовольствием контактируют с окружающими, знают свое дело и любят его.

Помним о том, что экстраверты любят внимание к себе, поэтому им нравятся публичные выступления или переговоры, на которых находится много людей. Если при этом экстравертом дано право голоса, тогда они им обязательно воспользуются.

  • Соответственно, отрицательным качеством интроверта является неумение налаживать контакты с окружающими (руководителем и коллегами). Они могут быть неприметными сотрудниками и белыми воронами, которые тихонько выполняют свою работу. Нельзя им давать задание, которое будет включать общение с другими людьми, — они с ним не справятся.
  • Отрицательным качеством экстраверта станет его неспособность замечать перемены настроения собеседника, а также контролировать собственное поведение. Его активность может закрывать тот недостаток, что смена настроения приводит к снижению работоспособности. Экстраверт не прекратит общение с клиентом только потому, что ему плохо. Наоборот, он будет общаться так, как ему удобно, чтобы параллельно с этим получать от клиента энергию (энергетический вампиризм).

Поскольку у обоих типов возникают трудности из-за имеющихся изъянов, даются рекомендации:

  1. Интровертам советуется как можно чаще общаться с людьми, проявляя к ним терпение и делая все, чтобы получать от них положительные эмоции.
  2. Экстравертам рекомендуется проявлять больше эмпатии к окружающим, замечать их реакции и регулировать собственное поведение. Также следует сдерживать личные эмоции и быть немного спокойными.

Амбиверт – человек, который объединяет в себе оба типа личностей. С одной стороны он может быть одиноким, однако в кругу отдельных людей становиться общительным. С одной стороны он может спокойно выступать перед публикой, однако испытывать трудности в установлении новых контактов.

Как определить, кто вы – интроверт или экстраверт?

Существуют специальные тесты, которые помогают определить, кем является человек – экстравертом или интровертом. Здесь задаются типичные вопросы, которые четко указывают на то, насколько человек «общественный» или «одинокий» в своих предпочтениях. Если вам нравится работать в коллективе, то вы проявляете качество экстраверта. Если же вы предпочитаете уединение шумной вечеринке, тогда вы – интроверт.

Легко распознать ту или иную личность по ее поведению. Можно обратить внимание на то, как человек ведет себя в коллективе. Экстраверт будет со всеми общаться, шутить, юморить, влезать в чужой разговор и т. д. Он будет интересоваться всеми идеями и впечатлениями, которые возникают у окружающих. Интроверт, наоборот, будет стараться уединиться, оказаться в уголочку или общаться только с одним собеседником, зачастую с тем, кого уже хорошо знает.

Интроверта хорошо можно распознать по его спокойствию, рассудительности и уравновешенности. Он никогда не будет действовать без смысла. Ему нужны цели и план действий, чтобы понимать, что делать и зачем это нужно. Они нерешительные и медлительные.

  • Женщины-интроверты являются верными женами, отличными домохозяйками и матерями.
  • Мужчины-интроверты являются верными мужьями и подкаблучниками у жен-манипуляторов.

Экстраверты решительные, смелые, непосредственные. Они везде желают получать признание. Им не важны действия и результаты, сколько одобрение окружающих. При этом они никогда не устают от общения, поскольку получают от него энергию. Экстраверт легок на подъем и инициативен. Жажда власти может сделать его наглым и эгоистичным. Он может идти по головам, будучи уверенным в своих поступках.

В любви экстраверт всегда берет власть. Если он встречается с таким же экстравертом, то во время ссоры каждый будет отстаивать свою правоту.

Чистых экстравертов и интровертов не существует. В каждом человеке найдутся качества, присущие противоположному типу. В любви:

  1. Крепкими парами являются экстраверты с интровертами, где один может повеселить, а второй – вовремя успокоить.
  2. Скучными парами являются интроверты, где никто не проявляет инициативы и погружен в себя.
  3. Конфликтными парами являются экстраверты, где никто не уступает и считает себя самым правым (что дает энергию).

Как интроверту стать экстравертом?

Поскольку интроверты считаются менее полезными и значимыми обществу, многие из них вскоре начинают желать стать экстравертами. Возможно ли это? Возможно все. Только следует понимать, нужно ли это. Можно оставаться интровертом и с пользой использовать свои достоинства. А если человек хочет измениться, тогда ему следует приложить усилия.

Изменить свои установки и убеждения не получится. Лишь на уровне поступков можно интроверту стать экстравертом. Поначалу действия будут неуклюжими и нелепыми. Но потом они станут естественными.

Как стать экстравертом?

  1. Начать путешествовать, бывать и интересоваться новыми местами.
  2. Находить для себя новые ситуации, где человек сможет проявить себя, быть активным
  3. Стремиться к новым знакомствам, потихоньку общаться с малознакомыми людьми, нарабатывать навыки коммуникации.
  4. Еженедельно совершать что-то, что ранее запрещалось, однако очень хотелось сделать.

После прикладывания усилий необходимо отдохнуть. Сделать это следует удобным для себя способом.

Итог

Ошибочно полагать, что интроверты хуже экстравертов. Просто качества интровертов не всегда по достоинству оцениваются обществом. Также не следует судить однозначно о людях, поскольку «чистых» экстравертом и интровертов не существует. Понимание данных характеристик и четкое видение окружающих позволит в итоге достичь больших успехов, нежели простое деление на тех, кто хуже или лучше.

Все люди по своим психическим особенностям делятся на интровертов и экстравертов. Человека, относящегося к тому или иному типу, отличают особенности поведения и направленность внутренней энергии. Кто же такие интроверты? В чем их особенности и как им ужиться с экстравертами?

Интроверт — кто это?

Большинство людей в нашем мире — экстраверты. Они открыты для общения, легко вступают в контакт с окружающими, любят шумные компании и новые впечатления. Однако существует еще и люди другого психического склада, к которым применимо понятие «интроверт». Кто это такие и чем они отличаются от экстравертов?

Интроверты — люди, энергия которых направляется внутрь себя. Они не склонны к открытому проявлению эмоций, скрытны, не делятся с другими своими мыслями и переживаниями. Интроверты с трудом переносят общество, некомфортно ощущают себя в больших компаниях, особенно незнакомых людей. Они не идут первыми на контакт, и даже близкие друзья не всегда хорошо их знают.

В мире, где большинство людей не такие, как они, интровертам приходится достаточно тяжело. Очень часто они испытывают сильные душевные муки, переживают и зацикливаются на тех или иных ситуациях. При этом окружающим не заметны тревоги интровертов, а соответственно, никто не стремится оказать им психологическую помощь и поддержку.

Особенности поведения интровертов

Определить, что перед вами интроверт, не всегда просто. Очень часто такие люди пытаются «надеть маску экстраверта». С виду они кажутся общительными и компанейскими. Однако в разговоре они всячески избегают рассказов о себе, своем мнении о тех или иных вещах. Интроверты с легкостью поболтают на отстраненные темы, но как только речь пойдет об их персоне, попытаются всячески уйти от ответа. У таких людей очень мало друзей, да и тем, кто есть, они редко раскрываются полностью.

Особенности интровертов в том, что любое общество переносится ими с трудом. Таким людям наиболее комфортно наедине с собой. Им свойственно заниматься самоанализом, копаться в своем внутреннем мире, разбираться с ощущениями и переживаниями.

С виду интроверты всегда спокойны. Их сложно вывести из себя, так же как и заставить смеяться. Интроверты больше слушают, чем говорят. Они несколько раз подумают, прежде чем что-то сказать, оценят перед этим последствия своих слов. По внешнему виду интровертов сложно понять, какое у них сейчас настроение. Все эмоции их запрятаны глубоко внутри и недоступны собеседнику.

Интроверты очень пунктуальные люди. Они практически никогда не опаздывают. К любой работе такие люди будут подходить с максимальной ответственностью, выполнять все четко и в соответствии с правилами. День интроверта, как правило, четко распланирован. Они не любят спонтанных действий и авантюр. Если что-то идет не по плану — начинают нервничать и переживать.

Основные типы интровертов

Всех интровертов можно условно разделить на две большие подгруппы: сенсорных и интуитивных. Они имеют свои особенности в поведении и мировосприятии. Каждый из этих двух типов интровертов имеет также свои подвиды.

Сенсорный интроверт любит точность везде и во всем. Его не устраивают размытые ответы на вопросы и неопределенность. Он живет настоящим, редко задумывается о будущем и вспоминает прошлое. В работе сенсорные интроверты концентрируются только на одном деле и всегда доводят его до конца. Ему необходимы четкие инструкции и указания, лишь в этом случае он справится с поставленной задачей. Люди, относящиеся к этому типу интровертов, очень любят порядок дома и на работе. Им нужно, чтобы все лежало на своих местах. Еще одной характерной чертой сенсорных интровертов является способность четко видеть отдельные детали, но при этом полная картина происходящего ими не воспринимается.

Интуитивные интроверты, в отличие от сенсорных, могут заниматься несколькими делами одновременно. Они легко переключаются с одного занятия на другое. В попытках найти себя интуитивный интроверт может перепробовать множество различных профессий. Такие люди не любят разбираться в мелких деталях, считают это скучным и неинтересным. Они часто размышляют о будущем, порой забывая, что живут здесь и сейчас.

Этико-сенсорный тип интровертов

Люди этого типа ценят красоту и гармонию. Они тонко чувствуют природу и других людей. Мир эмоций для этико-сенсорных интровертов предельно важен. Они имеют хороший вкус, всегда стильно и необычно одеваются.

В разговоре этико-сенсорный интроверт может с легкостью подстроиться под собеседника. С виду кажется очень общительным и приятным человеком, однако откровенным может быть только с близкими людьми. Этот тип интровертов старается избегать конфликтов, не выносит критики в свой адрес, тяжело переносит ревность и недоверие. Лидерами такие люди быть не стремятся.

В работе этико-сенсорный интроверт любит логичность и упорядоченность. Не воспринимает запутанные объяснения и противоречивую информацию. Такие люди не любят опаздывать, стараются успеть везде и всегда. Они могут продуктивно работать лишь в комфортных физических и эмоциональных условиях.

Этико-интуитивный тип интровертов

Этико-интуитивный интроверт — кто это такой? В поведении этих людей всегда преобладают эмоции. Они принимают решения, руководствуясь исключительно своими чувствами, при этом иногда совершенно забывают о здравом смысле. Такие люди имеют множество увлечений, часто переключаются с одного дела на другое. В работе они нуждаются в четком контроле и регламентации рабочего дня, так как не могут самостоятельно правильно спланировать свое время.

Этико-интуитивные интроверты всегда хорошо выглядят, умеют произвести положительное впечатление на окружающих. Эти люди приятны в общении и приветливы, наделены чувством юмора, однако их настроение может резко меняться, поэтому они кажутся непредсказуемыми. Этико-интуитивные интроверты периодически нуждаются в одиночестве. Они любят поразмыслить и разобраться со своими эмоциями.

Сенсорно-логический интроверт

Человек, относящийся к этому типу интровертов, наделен сильным логическим мышлением. Ему свойственен практический подход ко всему. Сенсорно логический интроверт любит власть и стремится занять высокие должности. Карьера очень важна для таких людей.

Сенсорно-логические интроверты любят порядок и соблюдают его во всем. Каждая вещь должна лежать на своем месте. Такие люди ценят домашний уют и прикладывают все силы, чтобы его создать.

В отношениях с людьми сенсорно-логические интроверты стараются вести себя корректно и вежливо, даже если человек им не симпатичен. При этом они достаточно недоверчивы и подозрительны, а потому крайне осторожны с незнакомыми людьми.

Логико-интуитивный тип интровертов

Логико-интуитивный интроверт — кто это такой? Людей этого типа можно назвать теоретиками. Они тщательно анализируют все события, происходящие с ними, любят разрабатывать и обдумывать новые идеи, однако на практике реализовать их не в состоянии. Все действия этих интровертов имеют логическую основу. Они привыкли объективно оценивать как ситуации, так и людей.

Логико-интуитивные интроверты очень доверчивы и доброжелательны. Они стремятся помочь окружающим, готовы выслушать и поддержать. Однако в общение такие люди практически не проявляют эмоций, в связи с этим их часто считают безразличными и черствыми.

Работа должна быть обязательно интересна логико-интуитивному интроверту. В противном случае он не сможет ее выполнять. Люди этого типа очень ценят уют, но сами не могут его создать, поэтому нуждаются в заботливом спутнике жизни. Им подходят эмоциональные люди, которые способны дать им заряд позитивной энергии.

Наиболее подходящие профессии для интровертов

Выбор профессии, несомненно, очень важен для человека. На одном и том же поприще экстраверт и интроверт могут достигнуть совершенно разных результатов. Чтобы работа не превратилась в ад, необходимо разобраться в себе и определить, к какому типу интровертов вы относитесь. Правильный выбор профессии определит, насколько успешным человеком вы станете.

В основном все интроверты пытаются найти работу, где сведены к минимуму контакты с людьми. Однако кто-то выбирает творческую профессию, кому-то же интересны точные науки. Так, логические интроверты будут комфортно ощущать себя на должности программиста или бухгалтера. Их качества личности помогут справляться с такой работой на отлично. Сенсорным и интуитивным интровертам больше подойдут творческие профессии, такие как дизайнер или флорист.

Крайние степени проявления интроверсии

Как правило, в каждом человеке присутствуют черты как интроверта, так и экстраверта. В зависимости от ситуаций и настроения мы можем быть общительными и веселыми либо, наоборот, замыкаться в себе.

Даже те люди, у которых преобладают черты интровертов, как правило, без проблем существуют в обществе. У них есть друзья, семья, любимая работа, они посещают вечеринки и практически ничем не отличаются от экстравертов. Просто иногда они нуждаются в одиночестве и раскрываются далеко не всем.

Однако существуют и такие люди, у которых интроверсия приобретает крайние формы. У них развивается социофобия. Такие интроверты стараются полностью избегать общения с людьми. Они перестают посещать вечеринки, знакомиться, ходить на свидания, очень боятся менять работу.

Человек, страдающий социофобией, имеет заниженную самооценку, считает, что у него ужасны как внешность, так и характер. Интроверт с крайней формой проявления боится отрицательной оценки со стороны окружающих. Ему кажется, что в людных местах все на него смотрят с осуждением.

Социофобия является болезнью, нуждающейся в специализированном лечении. Самостоятельно человек с ней не справится.

Взаимодействия интровертов и экстравертов

Как известно, в нашем мире экстравертов намного больше, чем интровертов. Соответственно последним приходится приспосабливаться к непростым для них условиям. Этот процесс подробно описан в книге «Непобедимый интроверт».

Все начинается еще в школьные годы, когда интроверты зачастую получают более низкие оценки из-за того, что боятся или не хотят отвечать на вопросы учителя, хотя и знают ответ. Родители же вторгаются в личное пространство своего ребенка-интроверта, не давая ему побыть в одиночестве и отправляя на улицу играть с другими детьми.

Во взрослой жизни интроверты могут иметь проблемы на работе, особенно в тех случаях, когда их должность предполагает общение с людьми. Им тяжело участвовать в дискуссиях, посещать корпоративные мероприятия, совершать телефонные звонки и вести переговоры. Интровертам бывает чрезвычайно сложно приспособиться к экстравертам, особенно в тех случаях, когда их не хотят и не пытаются понять.

Как найти подход к интровертам

Экстравертам тоже бывает очень сложно наладить отношения с интровертами. Эти два типа людей мыслят абсолютно по-разному, поэтому понять им друг друга нелегко. Экстравертам можно прочесть книгу «Непобедимый интроверт», чтобы лучше понять, что они из себя представляют.

Чтобы ваше общение с интровертами было продуктивным, необходимо помнить несколько правил. Во-первых, о встрече нужно договариваться заранее. Нельзя неожиданно вторгаться к интроверту, так как ему необходимо время на подготовку. Во-вторых, в разговоре не стоит торопить собеседника. Он не может моментально сформулировать ответ и выдать его. Паузы при беседе с интровертом — это нормальное явление. В-третьих, помните, что интроверты очень ранимы. Они болезненно реагируют на невнимание.

Если вам все же удалось завоевать доверие интроверта, он откроет перед вами свой неповторимый внутренний мир и станет для вас самым лучшим другом.

Кто такой интроверт простыми словами — Психологический центр

Интровертом не становятся, интровертом рождаются. Если коротко, то это — приблизительно половина человечества. Это люди, которые знают все о себе, и через эти знания познают окружающий мир. Интроверт, стоящий перед зеркалом, смотрит не на себя. Он(а) скорее изучает зеркало, насколько точно оно отображает Интроверта.

Возможно, среди интровертов будет больше мужчин, чем женщин (оттуда, кстати, идут мемы о молчащих и поднукивающих мужчинах). Словами поэта Фридриха Шиллера (1723—1796), который первым, задолго до Юнга, начал интересоваться фундаментальными различиями между типами личности, Интроверт следует такому девизу:

Предписание, данное ему его разумною природою, состоит в том, чтобы постоянно оставаться самим собою, несмотря на все изменения, чтобы все восприятия превратить в опыт, то есть привести к единству познания, и чтобы сделать каждый из способов его проявления во времени — законом для всех времен

Фридрих Шиллер в статье 1795 года «Об эстетическом воспитании человека»

Интроверсия — это, наряду с Экстраверсией, фундаментальная, прирожденная и не меняемая в течении жизни Установка человека. Установка — это, на простом языке, отношение человека к внешнему миру.

Интровертами становятся перинатально, в процессе беременности, то есть к моменту рождения уже все предопределено. Причем беременности не очень приятной для ребенка. За счет этого рождается человек постоянно сгруппированный, с четкими сфокусированными или резкими движениями, с развитым чувством или навыком контроля.

Легче всего определить интровертов (впрочем, как и экстравертов) по танцам. Если вы женщина, и у Вас не очень получается танец живота, и вы оказались интровертом — не расстраивайтесь, это просто не ваш танец))) Для интровертов есть брейк, рэп, хип-хоп или танец роботов-гитаристов.

Не следует путать интровертов с задротами, читающими книжки под деревом. Да, они именно так и делают))). Но это ничего не имеет общего с социальной активностью. Зигмунд Фрейд, Никита Хрущев, Илон Маск — это интроверты. В общем, на надо путать интроверсию и Пассивную Жизненную Позицию

Интроверт стремится к индивидуальному взаимодействию и не любит групповые. Характеризуется тем, что всегда немного отделяет себя от группы, испытывает сложности с групповыми взаимодействиями. Социально интроверт имеет много контактов и легко в них вступает, но большой внутренней потребности в этом не испытывает. Большинство интровертов говорят, что вообще не любят людей, что максимум, люди могут быть интересными, забавными. Если экстраверт идет в группу, потому что ему нравится взаимодействие с людьми, то интроверт идет в группу, так как понимает эффективность этого инструмента. Кстати, роли экспертов, критиков и партизан берут на себя в основном интроверты.

Интроверт смотрит в себя, чтобы понять мир

Иногда говорят, что интроверт в большей степени ориентирован на внутренний мир, а экстраверт – на внешний, но в этом утверждении есть логическая ошибка. Интроверт смотрит во внутренний мир, чтобы понять внешний, а значит основное внимание интроверта сосредоточенно на внешнем мире. Ровно поэтому интроверты больше знают, видят больше мелочей, лучше анализируют, потому что собирают информацию, накапливают, мир отражается у них внутри.

Интроверты наблюдают внутренний мир и понимают, что происходит во внешнем. Их задача – познавать мир через себя. Они более склонны рассматривать чистые факты, ближе к чистому восприятию, экстраверт, получив факт, думает, куда его встроить, как с ним примириться.

 Вы — Интроверт?

Узнайте это в приложении DatiCo, Достоверность Вашей установки вы найдете в разделе личного профиля. В процентах 😉

Узнай свойтип личности вDatiCo

Найди психологически совместимого партнера

У Вас остались вопросы?

Выбирайте любой мессенджер ниже и спросите напрямую!

Характер женщины
Выберите для женщиныАутичнаяПсихопатичнаяИстероиднаяЭпилептоиднаяНарциссическаяКомпульсивнаяМаниакальнаяДепрессивнаяПараноидальнаяШизоиднаяФрустрирующаяФрустрационная

Характер мужчины
Выберите для мужчиныФрустрационныйИстероидныйФрустрирующийЭпилептоидныйАутичныйПсихопатичныйМаниакальныйКомпульсивныйПараноидальныйШизоидныйНарциссическийДепрессивный

К истории их отношений freud.online

Хотите найти совместимого партнера?

Почему некоторым людям вообще не снятся сны?

Александр Калинкин, к. м. н., руководитель Центра медицины сна университетской клиники МГУ им. М. В. Ломоносова, первый российский эксперт Европейского общества исследователей сна

Начнем с того, что оценка сновидения ― очень субъективная вещь. Нет ни одного научного инструмента, который бы позволял оценить реальное отсутствие сновидений у человека. А там, где заканчивается наука, начинается мистика и всякие паранормальные явления. Следовательно, мы не можем с научной точки подтвердить или опровергнуть утверждения людей, которые говорят, что не видят снов. Обсуждение этой проблемы действительно ведется, но вероятнее другое: сновидения видят все, но не все и не всегда их запоминают. Разберем подробнее, от чего это зависит.

Может показаться, что раз мы заснули, не двигаемся и отдыхаем, то и наш мозг отдыхает, но это не так.

Во время сна происходят ключевые процессы ― консолидация и реконсолидация памяти. Первое означает, что информация переносится из оперативной памяти в постоянную. Второе — что мозг перебирает уже давно записанную информацию, очищая память от ненужной. К слову, из-за этого нам и снятся события многолетней давности. Впрочем, сновидения состоят не только из воспоминаний. В них часто вплетаются патологии внутренних органов и различные заболевания. Например, боль или какие-то другие сенсорные ощущения во время сна могут внедряться в характер сновидения. Из этого получается, что сновидения ― компиляция информации, полученной из внешнего мира, и той, которая приходит во время сна.

Чтобы сон запомнился, должно совпасть множество факторов.

На процесс влияет и то, насколько яркие будут приходить в голову образы, и то, насколько активно мозг будет обрабатывать полученную информацию. Многим свойственен очень интересный процесс, когда определенная часть мозга во время сна продолжает активно бодрствовать. Если это часть, которая отвечает за речь, у человека наблюдается сноговорение. Если часть, которая отвечает за двигательную активность, у человека проявляется лунатизм, или сомнамбулизм. У некоторых же сновидения могут сопровождаться осознанием, то есть их сознание присутствует внутри сна. И, естественно, они очень легко запоминают сновидения. Если суммировать, то вероятность запоминания человеком сновидений во многом зависит от степени осознанности, присутствия сознания во время сна.

Другой решающий фактор — психотип человека. Если человек, условно, интроверт, скудно общается и получает мало внешней информации, то мозгу, чтобы обработать полученные данные, потребуется совсем немного времени, а сновидения будут менее красочными и запоминающимися. Имеет значение и наличие психических нарушений. Например, у определенных больных нарколепсией настолько четкие, красочные и детальные сны, что они могут описать буквально каждую травинку, каждый камушек того места, где находились. При этом нужно отметить, что по снам ни в коем случае нельзя делать какие-то выводы о здоровье человека или ставить диагноз.

В целом же сновидения, в том числе вероятность их запоминания, зависят от того, как устроен мозг конкретного человека, то есть как работают нейрохимия, нейромедиаторы, согласованно ли работают структуры головного мозга и как они реагируют на внешний мир, из которого приходит та информация, которую он видит в снах.

Фантастический Марат — Газета «Оренбуржье»

Ездить на велосипеде он начал в 2018-м и уже через год отправился на нём в Крым.

Почти месяц ушёл на то, чтобы объехать морское побережье. И всё бы ничего, да только здоровая у него одна нога. Второй нет до самого колена.

1000 километров за 20 дней

Титановый протез у Марата Костина со 2-го класса, после страшной аварии. Однако инвалидом он себя не считает, говорит, что способен на многое, особенно после покорения Крыма.

– Я начал осваивать велосипед четыре года назад. Купил старенький за пять тысяч и стал тренироваться. Тогда он казался мне чудом инженерии, со всеми этими переключателями скоростей, – смеётся Марат.

Сперва у него не получалось нормально останавливаться.

– Прикручивал специальной лентой протез к велосипеду. Но потом, когда надо было слезать, приходилось останавливаться на здоровую ногу и падать. Через какое-то время я научился кататься с помощью контактных педалей. Так нога не болтается, поэтому проще покрывать большие расстояния. Ну и вынужденные падения остались в прошлом.

Марат – взрослый мужчина, у него солидная, с сединой борода, серьёзный вид. А глаза вот мальчишечьи, лукавые и весёлые. Представляю, как он учится кататься и падает. Как снова и снова слетает протез на землю. Только это не останавливает.

В первое же лето Марат едет один из Оренбурга в Соль-Илецк. Дальше – больше.

– Уже в конце первого велосезона решил, что поеду в Крым. Понял вдруг, что хочу научиться жить в палатке, разводить костёр, готовить на огне. Весной 2019 года я съездил на кругосветку в Тольятти (массовый велопоход в 250 километров по Самарской луке). Посоветовался там с ребятами. Что брать с собой, отчего лучше отказаться.

Готовился уже выезжать, и вдруг беда – у него украли велосипед. Нужно было срочно что-то решать, потому как отказаться от своей крымской идеи он уже не мог.

– Тогда убедился, как много отзывчивых людей. Я бросил клич о помощи в соцсетях. Нашёлся человек, который оплатил велосипед. Мне собрали деньги на билет до Анапы. Сбрасывались и друзья, и те, кого я даже не знал. Мои дети разорили свои копилки. И поехал я, окрылённый этой всеобщей помощью!

Одолел около 1000 километров за двадцать с лишним дней. Новая жизнь во время и после.

– Вдруг осознал, что, оказывается, могу многое сделать. Что способен не только зарабатывать деньги, но и приносить пользу себе и своим близким, – говорит Марат. Признаётся: – Теперь хочется жить всё больше и больше.

На вопрос о том, что подвигло его на все эти изменения – от попытки приручить железного коня и до авантюры с веломарафоном, отвечает кратко и просто:

– Наверное, это возраст. Вдруг пришло осознание, что в жизни что-то надо срочно менять. До этого я был зациклен на работе, карьере, детях. И вопрос – радовался ли я чему-нибудь по-настоящему, со всей силы?.. Сейчас – да. Я наслаждаюсь тем, что вижу: природой, своими возможностями, когда преодолеваю себя, и познанием людей.

Продавец, бездомный, путешественник

Марат не из тех, кто говорит лишнее. Он не хвастается, не рисуется и не откровенничает. Выйдя с велосипедом из поезда в Анапе, он добрался своим ходом сначала до Симферополя, потом посетил каждый крымский город.

– Я ехал почти налегке. Сколько весили сумки? Не очень много, килограммов тридцать, наверное. Вёз с собой палатку, спальник, продукты, воду, горелки, кастрюли, другие вещи. Я ведь готовил себе сам. Ничего нигде не покупал. Потому на это путешествие ушло тысяч тридцать, не больше. Много ли общался? Нет. Сказалось то, что по натуре я интроверт. Но людей на моём пути было предостаточно. Первым встретился на дороге продавец фруктов. Он подсказал, куда поехать нужно, что обязательно посмотреть. Несколько раз повторил, что каждый день в это время проходит здесь и, если у меня что-то случится, он всегда поможет. Этот человек настолько гостеприимен и добр, что даже чужак на дороге был для него будто бы своим. Другой оказался бездомным скитальцем. Он путешествовал по Крыму с вещмешком. Причём без денег, документов. Как я понял из разговора, его бросила жена из-за того, что он злоупотреблял спиртным. На мой вопрос: «Какие у тебя планы на жизнь?» – он ответил, что живёт сегодняшним днём, что ему достаточно сделать для кого-то работу и получить за это пищу и крышу над головой. Большего не надо. Этот человек не жаловался, не побирался. Знаете, он будто бы многое потерял, но сам при этом не потерялся. Ну, и третье моё знакомство было с велопутешественником с Украины. Вместе с ним мы проехали через Керченский пролив. Очень дружелюбный, открытый человек лет шестидесяти. Мне понравилось, что мы не говорили с ним о политике или вере. Только о велосипедах, путешествиях. Спрашивали друг друга, кто куда ездил и куда ещё хочет поехать.

Курс на Узбекистан

Вот уже неделя, как Марат снова на велосипеде. Опять собирает друзей на прогулки, дышит полной грудью. Последние годы он мечтает об… Узбекистане.

– У меня давно уже распечатана карта. Мечтаю проехать всю эту страну! А ещё хочу посмотреть, как живут люди в городах, аулах. Сравнить с тем, что у нас тут.

Слушаешь Марата и понимаешь, раз поставил он перед собой такую цель, обязательно добьётся своего.

В разговоре он обмолвился:

– Всё зависит от того, как вы себя ведёте. Если что-то случилось с вами и вы решили для себя, что вы калека, то тогда и впрямь ваша жизнь будет ограниченной. Будет лишь хуже день ото дня. Если же вы на позитиве, то границы сотрутся!

Такая вот философия от бухгалтера-экономиста, занятого на нескольких работах, отца, мужа, вдумчивого путешественника, жадно любящего каждую секунду жизни.

Прямая речь:

Марат Костин:

Мне было 9 лет, когда я впервые пришёл в школу на протезе. На меня смотрели все. Кто-то подшучивал, хохотал. Кто-то жалел, разглядывал. Это нормально. Как по-другому? Себя я и тогда не считал особенным. Не думал про себя как про инвалида. Ходил на физкультуру, на лыжах научился кататься. По крышам с пацанами лазил.

Могут ли интроверты быть счастливы в мире, который не может перестать говорить?

Подзаголовок бестселлера Сьюзан Кейн «Тихо» звучит так: «Сила интровертов в мире, который не может перестать говорить». Идея о том, что интроверты все еще могут процветать, несмотря на культурное послание «экстравертного идеала», явно нашла отклик у многих людей.

Однако до недавнего времени наука о благополучии не поддерживала эту идею. Исследование за исследованием связи между личностью и благополучием постоянно указывало на вывод о том, что экстраверты, как правило, испытывают более высокий уровень счастья, чем интроверты.Но в последние годы ряд более тонких исследований поставил под сомнение этот убедительный вывод и предполагает, что в этой истории гораздо больше, чем кажется на первый взгляд. Как мы увидим, вполне возможно процветать и процветать как интроверт даже в мире, который не может перестать говорить.

Мы подробнее рассмотрим эти новые исследования, но обо всем по порядку: что такое интроверсия?

Что такое интроверсия?

В Интернете циркулирует множество различных концепций интроверсии, поэтому позвольте мне пояснить, как интроверсия трактуется в научной литературе.В современных исследованиях личности экстраверсия считается одним из основных факторов личности. Экстраверсия включает в себя совокупность характеристик, таких как общительность, общительность, экспрессивность и напористость, которые связаны высокой чувствительностью к наградам в окружающей среде. Следовательно, интроверсия находится как раз на другом конце этого полюса и характеризуется большей замкнутостью и молчаливостью, а также более низким порогом чувствительности к наградам в окружающей среде.

Вот и все.Однако существует множество распространенных заблуждений об интроверсии, например идея о том, что интроверты обязательно застенчивы (это только в том случае, если интроверты также имеют высокие баллы по невротизму личностных черт) или более склонны к творчеству и воображению (это только случае, если интроверты также набирают высокие баллы по личностной черте открытости опыту). Нейробиолог Колин ДеЯнг объясняет это следующим образом:

«Люди с низким уровнем экстраверсии не обязательно обращены внутрь себя; скорее, они менее вовлечены, мотивированы и заряжаются возможностями вознаграждения, которые их окружают.Следовательно, они меньше говорят, менее целеустремленны и испытывают меньше энтузиазма. Они также могут найти уровни стимуляции, которые вознаграждают и заряжают энергией кого-то с высоким уровнем экстраверсии, просто раздражающими или утомляющими (или даже подавляющими, в зависимости от их уровня невротизма). Однако их сдержанное поведение вряд ли указывает на интенсивную вовлеченность в мир воображения и идей, если они также не обладают высокой [открытостью к опыту]».

Новая наука об интроверсии

После этого мы можем теперь погрузиться глубоко в «новую» науку об интроверсии.Я называю это новой наукой, чтобы отличить ее от более ранних выводов, которые были гораздо более черно-белыми (экстраверсия = счастье). Еще в 2001 году литература начала наблюдать в своих выборках значительное подмножество «счастливых интровертов».

Одно из недавних исследований предполагает, что существует несколько личностных путей к благополучию. В этой серии исследований я объединился с Джесси Сан и Люком Смилли, чтобы более детально рассмотреть многочисленные аспекты личности и многочисленные измерения благополучия (не только счастья, но и важные источники благополучия, такие как смысл, самопринятие, автономия и личностный рост).Мы обнаружили, что следующие пять аспектов личности наиболее предсказуемы для широкого спектра показателей благополучия: энтузиазм, низкая замкнутость, трудолюбие/настойчивость, сострадание и интеллектуальное любопытство. Следовательно, независимо от общего уровня интроверсии, если культивируется один из этих других путей к благополучию, все же можно быть очень счастливым интровертом.

Другое направление исследований под руководством Роуэна Жака-Гамильтона изучало издержки устойчивого экстравертного поведения в повседневной жизни.Я выделил слово «устойчивый», потому что, как оказалось, это действительно важное предостережение. Предыдущие исследования показали, что независимо от того, кто находится в континууме экстраверсия-интроверсия, те, кто более естественно вел себя как экстраверт, с большей вероятностью чувствовали себя подлинными в момент . В соответствии с этим выводом Жак-Гамильтон и его коллеги обнаружили, что просьба к участникам «вести себя экстравертно» в течение одной недели в повседневной жизни имела «полностью положительные» преимущества для положительных эмоций и отчетов об аутентичности для выборки в целом.

Однако важным нюансом является то, что более интровертированные люди демонстрировали более слабое усиление положительных эмоций, испытывали усиление отрицательных эмоций и усталости, а также испытывали снижение чувства подлинности в ходе эксперимента. В этом исследовании подчеркиваются издержки повторного поведения не в соответствии с характером, а также издержки принуждения действовать в соответствии с характером (экспериментаторы явно инструктировали участников действовать определенным образом).

Это имеет серьезные последствия для благополучия интровертов, живущих в культурах, где экстраверсия высоко ценится и подчеркивается как идеальный образ жизни.К. Эшли Фулмер и ее коллеги исследовали взаимосвязь между экстраверсией, счастьем и самооценкой у 7000 человек из 28 обществ и обнаружили, что положительная связь между экстраверсией, счастьем и самооценкой была намного выше, когда уровень экстраверсии человека соответствовал среднему. уровень экстраверсии своего общества. Это исследование показывает, что соотношение между человеком и окружающей средой соответствует имеет большое значение при рассмотрении взаимосвязи между интроверсией и благополучием.Исследователи предложили «гипотезу соответствия личности и культуры», согласно которой культура может функционировать как важный усилитель положительного влияния личности на самооценку и счастье.*

Важно отметить, что не все эти исследования являются количественными. Качественный подход предлагает способ более глубоко понять жизненный опыт интровертов. В важном качественном анализе интровертов в контексте медицинского вуза в Соединенных Штатах (контекст, в котором экстравертное поведение часто вознаграждается) Ральф Гиллис и его коллеги обнаружили, что идентифицирующие себя интроверты временами упоминали о том, что чувствуют себя неудачниками, ставя под сомнение необходимость меняют свою личность, чтобы преуспеть в медицинской школе, и их считают неудовлетворительными.Вот несколько отчетов от самоидентифицированных интровертов в исследовании:

  • «Одна из проблем, которая может возникнуть у людей с интровертами в целом, заключается в том, что они просто не знают, что с ними происходит. Я знаю немало людей, которые говорили, что я пугаю или кажусь сдержанным только потому, что я не Мы не говорим много Просто потому, что мы не говорим постоянно и не сообщаем всем обо всем, что происходит в наших головах, мы кажемся странными.»

  • «После прочтения книги Дейла Карнеги о том, как влиять на людей, я почувствовал, что автор говорит мне, что мне придется изменить свою личность/идентичность, чтобы добиться позитивных изменений в жизни других людей».

Исследователи предложили несколько рекомендаций о том, как медицинская школа может быть более гостеприимной и благодарной по отношению к интровертам, например, сделать паузу между заданным вопросом и первоначальным ответом, а также провести различие между тревожным и интровертным поведением.Важно отметить, что некоторые интроверты в исследовании выразили огромное облегчение и одобрение после просмотра выступления Сьюзан Кейн на TED о потенциальных сильных сторонах интровертов.

Все эти исследования показывают, что, возможно, самым важным ключом к тому, чтобы быть счастливым интровертом, является просто самопринятие ; не заставляя себя постоянно вести себя не так, как в характере, или думать о себе просто как об отклонениях от «идеальной» личности. Этот вывод полностью подтверждается только что опубликованным исследованием Родни Лоуна и его коллег, опубликованным в журнале Journal of Happiness Studies .

Австралийские исследователи попросили людей указать свое место в континууме экстраверсия-интроверсия, а затем попросили их указать их идеальное положение в том же континууме. Было ясно, что существует отчетливое культурное предпочтение экстраверсии. Они обнаружили, что колоссальные 96 % людей считают, что экстравертные характеристики ценятся в их обществе больше, чем интровертные, а 82,2 % участников также считают необходимым проявлять экстравертные характеристики в повседневной жизни.Более того, большинство участников (53,6%) хотели быть более экстравертными, а те, кто был более интровертным, были особенно склонны хотеть быть более экстравертными. Эти результаты согласуются с предыдущей работой, показывающей, что на Западе 87% людей явно выражают цель стать более экстравертными.

Но на этом история не заканчивается. Лоун и его коллеги обнаружили, что интроверты в их выборке, которые были довольны своей интроверсией , демонстрировали более высокий уровень аутентичности, чем те, кто хотел быть более экстравертным, и смогли достичь уровня благополучия, близкого к уровню испытывают экстраверты.Эти результаты показывают, что простое изменение суждения о своем месте в континууме экстраверсия-интроверсия может оказать глубокое влияние на благополучие и подлинность. Как отмечают исследователи,

«Интроверты, которые могут научиться чувствовать себя более комфортно со своим местом в континууме интроверсия-экстраверсия, например, лучше преуспевают в наших школах, университетах и ​​на рабочих местах, несмотря на тот факт, что на Западе эти институты часто ориентированы на экстравертное поведение.Мы предполагаем, что интроверты могут научиться чувствовать себя более комфортно со своей интроверсией в этих условиях, сосредоточив внимание на эвдаомонических концепциях, таких как поддержание позитивного отношения к себе, воспитание хорошего характера и практика большего самопринятия, а также развитие своих «характерных сильных сторон». »

Мой совет: если вы не можете изменить свое окружение, вы всегда можете изменить свое отношение к себе. Не позволяйте никому заставлять вас чувствовать себя на меньше, чем на просто потому, что вы отличаетесь от других.Примите уникальные сильные стороны, которые вы можете использовать, и вы, скорее всего, станете счастливее, здоровее и почувствуете себя более аутентичным в своей повседневной жизни. Вы тоже можете быть очень счастливым интровертом.

Как превратить интроверта в экстраверта (или наоборот). Происходит смена карьеры

.

У всех нас есть личности, склонные либо к интроверсии, либо к экстраверсии. Хотя иногда нелегко навешивать ярлыки, Карл Юнг предположил, что у людей есть как интровертная, так и экстравертная сторона, но одна сторона будет доминировать над другой. Те, у кого преобладает интровертная сторона, или интроверты, будут склонны больше сосредотачиваться на своей внутренней деятельности — на том, что происходит внутри нашего банка знаний. Напротив, те, у кого преобладает экстравертная сторона, или экстраверты, более сильно озабочены внешним, внешним миром.

Эти черты влияют на нас на работе и в общественной жизни, иногда в ущерб нам. Хорошая новость заключается в том, что, хотя наше поведение естественным образом отражает преобладающую сторону, со временем мы все же научимся выявлять другую сторону. Вот шесть шагов, которые вы можете предпринять.

1. Познай себя. Интроверты с большей вероятностью будут хорошими слушателями и затем обработают информацию, в то время как экстраверты выкладывают ее и получают информацию из внешних триггеров.Если вы сможете распознать свое естественное состояние, вы сможете лучше понять свое поведение и попрактиковаться в ассимиляции его с вашим противоположным поведением, чтобы полностью реализовать свои возможности.

2. Будьте восприимчивы. Трудно перенять черту характера, которую вы считаете нежелательной. Слишком часто интроверты считают экстравертов поверхностными и хаотичными. С другой стороны, многие экстраверты ошибочно называют своих коллег-интровертов замкнутыми, замкнутыми и скучными.Возможно, вам трудно уговорить свою менее доминирующую сторону, потому что вы подсознательно не хотите или боитесь этого делать.

Вы можете преодолеть этот ментальный барьер, составив список всех интровертов/экстравертов в вашей жизни, которых вы любите, любите, уважаете или которыми восхищаетесь. Перечислите качества, которые вам в них нравятся, и вы обнаружите, что многие из этих характеристик проистекают из их доминирующей стороны. В процессе вы можете понять, что интроверсия (или экстраверсия) не так уж и плоха.

3. Сделайте наоборот. Вы не можете изменить модели поведения за одну ночь, но вы можете практиковаться в том, чтобы вести себя по-другому, пока это не станет для вас более естественным. Например, экстраверты могут заменить свою обычную привлекающую внимание одежду более практичной одеждой по крайней мере один день в неделю. Они также могут попробовать слушать более успокаивающую, спокойную музыку, а не оптимистичные темпы, которые обычно их зажигают. Напротив, интроверты могут попытаться привлечь внимание к себе и своему рабочему месту, повесив фотографии на стену или цветы на стол.Чаша с виноградом или леденцы на столе также привлекут к интроверту больше коллег, чем обычно — кто устоит перед бесплатным перекусом?

4. Дайте представление. Многие актеры, импрессионисты и другие исполнители на самом деле довольно интровертны. Однако, когда они вступают в роль, они вскипают так же, как и экстраверты. Роберт Де Ниро, например, известен тем, что наслаждается уединением, но, как один из величайших характерных актеров Америки, он может войти практически в любую роль и перенять черты характера персонажа.

Несмотря на то, что это не то, кем вы являетесь по своей сути, можно играть в эту игру и устраивать представление в качестве экстраверта (или интроверта). Вспомните свои школьные спектакли или хоры и то, что вы сделали, чтобы действительно вжиться в роль или музыкальный номер. Не думайте об этом как о подделке, а скорее как о случае «действуйте, пока не поверите».

5. Смотрите и учитесь. Если вы попросите интровертов и экстравертов выполнить одно и то же упражнение по управлению, вы заметите огромные различия в том, как две группы подходят к задаче.В группе интровертов будут времена, когда никто не разговаривает, а все просто слушают, смотрят, сидят и пишут заметки. Это будет восприниматься как дисциплинированная среда. Напротив, экстраверты, скорее всего, переговариваются друг с другом, встают или рисуют на доске в неорганизованной среде.

Мы не замечаем этих крайностей в других контекстах, потому что большинство групп людей представляют собой смесь интровертов и экстравертов. Являетесь ли вы интровертом или экстравертом, в вашей социальной группе или в вашей команде на работе будут люди, которые являются вашей противоположностью.Наблюдайте, что эти люди делают не так, как вы, и учитесь у них.

6. Раскопайте скрытые глубины. Что делать, если интроверт или экстраверт не вы, а член вашей команды на работе? Когда я председательствую на собраниях и знаком с людьми за столом, я внимательно наблюдаю за коллегами-интровертами и стараюсь вовлекать их, потому что они, естественно, не собираются высказываться. Вместо этого большая часть шума будет исходить от экстравертов.

Эффективный лидер предложит защиту более тихим участникам и напомнит более общительным, чтобы они были инклюзивными.Дайте интровертам время высказаться и поощряйте экстравертов больше слушать. В следующий раз, когда кто-то собирается прервать или перебить кого-то другого, попросите его подождать и поощряйте другого человека продолжать говорить. Вы и другие участники встречи можете быть приятно удивлены тем, как много они могут сказать.

Также в Forbes

Тайная сила интровертов

Как превратить работу, которую вы ненавидите, в работу, которую вы любите

Как окупить холодные звонки

Как обустроить комнату так, будто она принадлежит вам

125+ лучших цитат об интровертах, которые действительно имеют отношение к делу

Интроверсия относится к поведенческому аспекту человеческой личности.

Интроверт изображается людьми, предпочитающими одиночество и избегающими большого скопления людей. Способность к социальному смешению отличает интроверта от экстраверта.

Характеристики, демонстрируемые интровертом, включают в себя проведение времени в одиночестве, избегание общественных собраний и соглашений и т. д. Хотя в отчетах утверждается, что интроверты менее счастливы, чем экстраверты, интроверты наслаждаются своим счастьем в своей нише. Интроверты могут быть привлекательными, поскольку люди часто обожают глубоких и страстных мыслителей.Истинный интроверт определяется как человек, который отстранен от всех социальных обязательств и не ищет никакого внимания ни от кого.

Также ознакомьтесь с цитатами амбивертов и экстравертов.

Лучшие цитаты об интровертах

Здесь вы найдете то, что говорят интроверты. Вы также найдете цитаты о тихих людях, цитаты о застенчивости и цитаты о любви интровертов.

1.»Давайте проясним одну вещь: интроверты ненавидят светские беседы не потому, что мы не любим людей.Мы ненавидим светские беседы, потому что ненавидим барьер, который они создают между людьми».

— Лори Хелго, «Сила интроверта: почему ваша внутренняя жизнь — ваша скрытая сила», 2008 г.

2. «Мне редко бывает скучно одному; Мне часто скучно в компании и толпе».

— Лори Хелго, «Сила интровертов: почему ваша внутренняя жизнь — это ваша скрытая сила», 2008 г.

3. «Интровертам нравится наблюдать за людьми. Экстравертам нравится, когда люди смотрят».

Джонни Сан, «Все чужие, когда ты тоже чужой», 2017.

4. «Вам не нужно выходить из комнаты. Оставайтесь сидеть за столом и слушайте.»

-Франц Кафка, «Афоризмы Зурау», 1931.

5. «Пожалуйста, уходите, я интроверт».

— Бет Бьюлоу, «Предприниматель-интроверт: усилите свои сильные стороны и добейтесь успеха на своих условиях», 2015 г. Они весь год держатся подальше от дороги, а потом, когда все тихо и бело, и ночи длинные, и большинство людей спит, — тогда они появляются.»

— Туве Янссон, «Зима муми-троллей — Муми-тролли», 1957.

7. «У тихих людей самые громкие мысли».

— Стивен Хокинг.

8. «Я много думаю, но не

— Анна Франк, «Дневник молодой девушки», 1952. : Интервью с Уильямом С. Берроузом

10. «Все сияют при правильном освещении.

— Сьюзан Кейн, «Тихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить», 2012 г.

11. «Люди опустошают меня. Я должен уйти, чтобы пополнить запасы».

— К. Буковски, «Капитан вышел на обед, и матросы захватили корабль», 1998.

12. «Чтобы быть открытым для творчества, нужно уметь конструктивно использовать одиночество. Нужно преодолеть страх одиночества».

— Ролло Мэй, «Человек в поисках себя», 1953.

13.«Не недооценивайте меня из-за того, что я молчу. Я знаю больше, чем говорю, думаю больше, чем говорю, и наблюдаю больше, чем вы знаете».

— Микаэла Чанг.

14. «Мне очень часто приходится быть одному. Я был бы вполне счастлив, если бы провел ночь с субботы до утра понедельника один в своей квартире. Так я заправляюсь.»

— Одри Хепберн, «Многоликая прелестница», журнал LIFE, 1953.

15. «Что, если вы любите знания ради них самих, а не обязательно как план действий? Что, если вы хотите, чтобы их было больше, а не меньше рефлексивных типов в мире.

— Сьюзан Кейн, «Тихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить», 2012 г.

16. «Существует огромная разница между одиночеством и одиночеством. Вам может быть одиноко в компании людей. Мне нравится быть в одиночестве. Я люблю есть одна. Вечером я иду домой и просто смотрю фильм или тусуюсь со своей собакой».

— Дрю Бэрримор. Хорошее эмпирическое правило заключается в том, что любая среда, которая постоянно заставляет вас чувствовать себя плохо из-за того, кто вы есть, является неправильной средой.

— Лори Хелго, «Сила интровертов: почему ваша внутренняя жизнь — это ваша скрытая сила», 2008.

19. «Интроверты жаждут смысла, поэтому болтовня на вечеринках ощущается нашей психикой как наждачная бумага».

— Дайан Кэмерон. 20. «Высшая форма любви — быть защитником одиночества другого человека»

— Райнер Мария Рильке, «Письма к молодому поэту», 1929 г. какое-то время вы были одиноки, а потом находите кого-то, кто вас понимает, вы очень к ним привязываетесь.Это настоящее освобождение».

— Лана Дель Рей, «Интервью с Эрнестом Беккером, Complex».

22. «Луна была рада, что Эми не стала любопытствовать. Она знала, что если захочет поговорить об этом, то так и сделает. Нужно больше людей, чтобы быть такими, как она».

— Кайла Кранц, «Умершие утром — Ритуалы ночи», 2015.

23. «Оригинальность процветает в уединении, свободном от внешних влияний, бьющих по нам, чтобы парализовать творческий ум. Быть одному — вот в чем секрет изобретательности: быть одному, вот тогда и рождаются идеи.»

— Никола Тесла.

24. «Если вам нравится делать что-то медленно и размеренно, не позволяйте другим заставлять вас думать, что вы должны участвовать в гонках. Если вам нравится глубина, не заставляйте себя искать широту».

— Сьюзен Кейн, «Тихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить», 2012 г.

25. «Разговоры интровертов похожи на джаз. Каждый игрок играет соло в течение некоторого времени, прежде чем другой игрок войдет и начнет свое соло.

26. «Интроверты — экономисты слова в обществе, страдающем словесным поносом».

— Микаэла Чанг.

27. «Я устал от вежливости. Я всю ночь болтал без умолку, и мне нечего сказать».

— Джейн Остин, «Мэнсфилд Парк», 1814.

28. «Я хочу побыть наедине… с кем-то, кто хочет побыть наедине».

– Дмитрий Заик.

29. «Я очень разборчив в том, с кем я отдаю свою энергию. Я предпочитаю приберегать свое время, силы и дух исключительно для тех, кто отражает искренность.

-Dau Voire.

30. «Интроверты живут в двух мирах: мы посещаем мир людей, но уединение и внутренний мир всегда будут нашим домом.»

-Дженн Граннеман, «Тайная жизнь интровертов» : Inside Our Hidden World», 2017.

Забавные цитаты об интровертах

Ниже перечислены забавные цитаты об интровертах, забавные антисоциальные цитаты, цитаты о том, что значит быть интровертом, зарезервированные цитаты и одна или две цитаты об интровертах.

31. » Интроверты… могут иметь сильные социальные навыки и наслаждаться вечеринками и деловыми встречами, но через некоторое время хотят, чтобы они были дома в пижаме». , 2012.

32. «Вы могли бы быть интровертом, если бы вы были готовы пойти домой, прежде чем выйти из дома»

– Крисс Джами. один.»

— лорд Байрон, «Письма и журналы Байрона, том I: «В моей горячей юности», 1798-1810″, 1832.

34. «Я не ненавижу людей. Мне просто лучше, когда их нет рядом».

– Чарльз Буковски, «Barfly», 1987.

35. «Пока другие болтают, интроверты слушают, наблюдают, анализируют и собирают впечатления».

— Лори Хелго, «Сила интроверта: почему ваша внутренняя жизнь — это ваша скрытая сила», 2008 г.

36. «Мне нужно пространство, чтобы уйти от мира, наполненного миллионами ртов, которые слишком много говорят, но им нечего сказать. .»

– Кейтлин Фостер.

37.«Прошлой ночью я разговаривал с кальцоне пятнадцать минут, прежде чем понял, что это всего лишь интровертная пицца. Хотел бы я, чтобы все мои знакомые были такими вкусными».

– Джарод Кинц, «У этой книги нет названия», 2012.

38. «Я предпочитаю косноязычие невежественной болтовне».

– Марк Туллий Цицерон.

39. «Сказать интроверту пойти на вечеринку — все равно, что сказать святому отправиться в ад».

— Крисс Джами, «Killosophy», 2015.

40. «Наша культура сделала добродетелью жизнь только экстравертов.Мы препятствовали внутреннему путешествию, поиску центра. Таким образом, мы потеряли наш центр и должны найти его снова».

— Анаис Нин.

41. «Нет никакой связи между тем, чтобы быть лучшим собеседником и иметь лучшие идеи».

– Сьюзан Кейн, «Сила интровертов». ’, TED Talk, 2012.

42. «Пожалуйста, удалитесь из моего личного пространства. Спасибо.»

-Джемма Коррелл.

43. «Иногда мне хотелось стать мастером-волшебником, чтобы исчезнуть в лонах времени.

– Jaeda DeWalt.

Цитаты, которые могут быть связаны с интровертами

Наряду с цитатами об интроверсии, вы также можете найти цитаты о том, как быть тихим и умным, цитаты сдержанных людей и цитаты социальных интровертов.

44. «Когда я был молод, все, что я хотел и ожидал от жизни, это тихо сидеть в каком-нибудь уголке, делая свою работу, чтобы публика не обращала на меня внимания».

-Альберт Эйнштейн.

45. в одиночку можно.

-Эллен Бёрстин.

46. «Ибо в ваших силах уйти в себя, когда захотите».

– Марк Аврелий, «Медитации». потому что именно тогда я больше всего осознавал, чем обладал».

– Роман Пейн, «Монолог на крыше», 2009 г.

48. «Монотонность и уединение спокойной жизни стимулируют творческий ум».

– Альберт Эйнштейн

49. «Человек путешествует с большей пользой, когда путешествует в одиночку, потому что больше размышляет.

– Томас Джефферсон, «Письмо Джону Банистеру-младшему», 1787.

50. «День, когда я начал жить, – это день, когда я обнаружил, что быть интровертом – это круто».

– Максим Лагасе.

51 «Гораздо лучше быть несчастным в одиночестве, чем несчастным с кем-то»

– Мэрилин Монро

52. «Лучше я сяду на тыкву и буду иметь все для себя, чем буду тесниться на бархатной подушке»

– Генри Дэвид Торо.

53. «Блаженны те, кто не боится одиночества, кто не боится собственной компании, кто не всегда отчаянно ищет, чем бы заняться, чем себя развлечь и о чем судить.

– Пауло Коэльо, «Рукопись, найденная в Аккре», 2012.

54. «Ваше одиночество будет для вас опорой и домом даже среди очень незнакомых обстоятельств, и в нем вы найдете все ваши пути».

– Райнер Мария Рильке, «Письма к молодому поэту», 1929.

55. «Будь одиночкой. Это дает вам время задуматься, найти истину».

– Альберт Эйнштейн.

56. «В обществе можно обучаться, вдохновляться можно только в одиночестве.»

-Иоганн Вольфганг фон Гёте.

57. «Мое воображение работает гораздо лучше, когда мне не нужно разговаривать с людьми.»

– Патрисия Хайсмит. то, что они говорят вам, это не потому, что они любят одиночество. Это потому, что они пытались слиться с миром раньше, и люди продолжают их разочаровывать».

– Джоди Пиколт, «Хранительница моей сестры», 2009. известные цитаты интровертов, вдохновляющие цитаты для интровертов и цитаты лидерства интровертов.

59. «Писать — это то, чем вы занимаетесь в одиночку. Это профессия для интровертов, которые хотят рассказать вам историю, но при этом не хотят смотреть в глаза».

-Джон Грин, «Мысли из разных мест: тур»,  2012.

60. «Интроверты предпочитают работать независимо, а уединение может стать катализатором инноваций».

— Сьюзан Кейн, «Тихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить», 2012 г.

61. «Являются ли интроверты высокомерными? Вряд ли. Я полагаю, что это распространенное заблуждение связано с тем, что мы более умны , более рефлексивные, более независимые, более уравновешенные, более утонченные и более чувствительные, чем экстраверты.

— Джонатан Раух, «Забота о вашем интроверте», 2003.

62. «Интроверты дорожат близкими отношениями, ради которых они так долго тянулись».

— Адам С. МакХью, «Интроверты в церкви: поиск Наше место в экстравертной культуре», 2009.

63. «Мэттью, к своему собственному удивлению, развлекался. Как и большинству молчаливых людей, он любил болтливых людей, когда они были готовы говорить сами и не ожидали, что он будет продолжать в том же духе».

-Л.М. Монтгомери, «Энн из Зеленых Мезонинов», 1908.

64. «Евангелизм довел идеал экстраверта до его логической крайности… Если вы не любите Иисуса вслух, то это не должно быть настоящей любовью».

— Сьюзан Кейн, «Тихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить», 2012 г.

65. «Без глубокого одиночества невозможна серьезная работа».

– Пабло Пикассо.

66. «Мудрые люди, когда сомневаются, говорить им или молчать, берут на себя сомнения и хранят молчание.

— Наполеон Хилл, «Вдохновляющий журнал Mindset StackingTM VolumeSS01», 2017.

67. «Выходи из своей скорлупы» — это вредоносное выражение, которое не понимает, что некоторые животные естественным образом находят убежище, куда бы они ни пошли, а некоторые люди точно так же».

— Сьюзан Кейн, «Тихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить», 2012.

68. «Познание себя — начало всякой мудрости».

— Аристотель

69. «В детстве я, наверное, был не совсем нормальным.мои самые счастливые времена были, когда я оставался один в доме в субботу».

-Чарльз Буковски, «Процеживание безумия в поисках слова, линии, пути: новые стихи», 2009.

70. «Я думаю, что я странное сочетание глубокого интроверта и очень смелого».

– Хелен Хант. и хожу в клубы.» Я ценю это, но я своего рода интровертный человек просто по натуре.»

– Эмма Уотсон.

72. «Не думайте об интроверсии, как о чем-то, что нужно лечить… Проводите свободное время так, как вам нравится, а не так, как вы думаете, что должны».

— Сьюзан Кейн, «Тихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить», 2012 г.

73. «Я люблю быть одна. Я никогда не встречал такого компаньона, который был бы таким компанейским, как одиночество». счастливый; но, как и все остальные, это должно быть по-своему.

— Джейн Остин, «Чувство и чувствительность», 1811.

75. «От тихих домов и первых начинаний до неизведанных концов — нет ничего достойного победы, кроме смеха и любви друзей».

— Хилер Беллок, «Ода посвящения», 1910.

76. «Я восстанавливаю себя, когда я один»

-Мэрилин Монро. выскажись и развей все сомнения».

— Авраам Линкольн.

78.«Будь верен самому себе».

— Уильям Шекспир, «Гамлет», 1609.

79. «Лучшее лекарство для тела — это покой ума».

— Наполеон Бонапарт.

80. «Будьте добры к ботаникам. Скорее всего, вы будете работать на одного из них».

— Чарльз Дж. Сайкс.

81. «Я живу там, где нахожусь».

— Боб Дилан, «Дилан о Дилане: основные интервью», 2007 г.

82. «Ограниченный круг чист».

-Франц Кафка, 1979.

83.«Нет такой вещи, как чистый интроверт или экстраверт. Такой человек был бы в сумасшедшем доме».

– Карл Юнг.

84. «Я бы признал, что я интроверт. Я не знаю, почему интроверты должны извиняться».

– Билл Гросс.

85. «Нигде человек не может найти более спокойного и безмятежного убежища, чем в своей собственной душе».

– Марк Аврелий, «Размышления».

86. «Для интроверта разговор может быть очень ограниченным форумом для самовыражения.

— Лори Хелго, «Сила интроверта: почему ваша внутренняя жизнь — это ваша скрытая сила», 2013 г.

87. «Компания — это чуждое понятие для некоторых людей. Они боятся этого так же сильно, как большинство людей боятся одиночества».

— Крисс Джами, «Killosophy», 2015.

88. «Вы можете подумать, что я маленький, но у меня в голове целая вселенная».

– Йоко Оно

89. «Единственная проблема с тем, чтобы увидеть людей, которых ты знаешь, это то, что они знают тебя»

– Брент Раньон, «The Burn Journals», 2005.

90. «Большинство изобретателей и инженеров, которых я встречал, такие же, как я. Они застенчивы и живут своей головой. Самые лучшие из них — художники. А художники лучше всего работают в одиночку».

— Стив Возняк, «iWoz: компьютерщик — культовая икона», 2007 г. чтобы действительно знать о специальных навыках каждого».

— Дженнифер Ю Нельсон, «Женщины из «Кунг-фу Панда 3»: женская сила в мире анимации», 2016 г.

92. «В экстравертном обществе разница между интровертом и экстравертом заключается в том, что интроверта часто бессознательно считают виновным, пока его невиновность не будет доказана».

-Крисс Джами, «Венера в объятиях», 2012.

93. «Одиночество имеет значение. А для некоторых людей это воздух, которым они дышат».

— Сьюзан Кейн, «Интроверты правят миром — тихо», 2012 г.

94. «Вам говорят, что вы слишком много сидите в своей голове, — фраза, которую часто используют против тишины и рассудительности.Или, может быть, для таких людей есть другое слово: мыслители».

— Сьюзан Кейн, «Тихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить», 2012.

95. «Одиночество всегда казалось настоящим место для меня, как если бы это было не состояние бытия, а скорее комната, где я мог бы уединиться, чтобы быть тем, кем я был на самом деле.

96. «Мы все склонны к болезни интроверта, который, глядя на раскинувшееся перед ним многообразное зрелище мира, отворачивается и смотрит только на внутреннюю пустоту.

— Бертран Рассел, «Завоевание счастья», 2013.

97. «Наша жизнь так же сильно зависит от личности, как и от пола или расы. И единственный наиболее важный аспект личности … это то, где мы попадаем в спектр интровертов-экстравертов».

98. .. «Просто подожди, молчи, пока Мир свободно предложит тебе себя»

— Франц Кафка, «Афоризмы Зурау», 1931.

99. «А я люблю большие вечеринки. Они такие интимные. На маленьких вечеринках нет уединения.»

— Ф. Скотт Фицджеральд, «Великий Гэтсби», 1925.

100. «Интроверты часто работают медленнее и обдуманно. Они любят сосредотачиваться на одной задаче за раз и могут обладать огромной силой концентрации».

— Сьюзен Кейн, «Тихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить», 2012.

101. «Есть разница между тем, чтобы предпочитать книги вечеринкам, и тем, чтобы шестнадцать кошек предпочитать видеть дневной свет.

— Лорен Моррилл, «Предназначено быть», 2012.

102. «Когда интроверт молчит, не думайте, что он в депрессии, сноб или социально неполноценный».

— Лори Хелго, «Интервью с Софией». Демблинг», 2009.

103. «Жить — это как музею рыться. Только позже вы действительно начинаете впитывать то, что видели, думать об этом, искать это в книге и вспоминать, потому что вы не можете воспринять все сразу». Хепберн: Биобиблиография», 1994.

104. «Всем, что я сделал, я обязан тому факту, что мне очень легко быть одному».

— Мэрилин Робинсон.

105. «Для интровертов побыть наедине со своими мыслями так же восстанавливающе, как сон, так же питательно, как еда».

-Джонатан Раух, «Забота о вашем интроверте», 2003.

106. «Чем мощнее и оригинальнее ум, тем больше он склоняется к религии одиночества».

— Олдос Хаксли, «Собрание сочинений Олдоса Хаксли», 1957 г.

Песни об интровертах

Об интровертах написано много песен, так что не чувствуйте себя одинокими. Вы можете наслаждаться этими лучшими интровертными песнями.

107. «Но я подонок

Я чудак

Какого черта я здесь делаю?

Мне здесь не место.»

— «Radiohead», 1993.

108. «Я ищу место

Я ищу лицо

Есть здесь кто-нибудь, кого я знаю

Потому что все идет не так

И все в беспорядке

И никто не любит одиночества.»

— «Я с тобой», Аврил Лавин, 2002.

109. «Я иду одинокой дорогой

Единственная, которую я знаю

Не знаю, куда она ведет

Но это домой ко мне, и я иду один.»

-‘Greenday’, 2004.

110. «Извините, если я кажусь немного не впечатленным этим

Антисоциальный пессимист, но обычно я не связываюсь с этим

И я знаю, что вы имеете в виду только лучшее и

Ваши намерения не в том, чтобы беспокоить меня

Но, честно говоря, я бы предпочел быть

Где-нибудь со своими людьми…»

— «Здесь», Алессия Кара, 2015.

111. «Когда ты был здесь раньше

Не мог смотреть тебе в глаза

Ты прямо как ангел

Твоя кожа заставляет меня плакать

Ты паришь как перышко

В прекрасном мире. »

— «Radiohead», 1993.

112. «Есть мир, куда я могу пойти и рассказать свои секреты

В моей комнате, в моей комнате

В этом мире я запираю все свои тревоги и страхи

В моей комнате, в моей комнате.»

— «Пляжные мальчики», 1963 год.

113. «Внутри меня есть другой мир, который ты, возможно, никогда не увидишь

В этой жизни есть секреты, которые я не могу скрыть

Где-то в этой темноте есть свет, который я не могу найти

Может быть, это слишком далеко прочь, может быть, я просто слепой

Может быть, я просто слепой.»

— «3 Doors Down», 2002.

114. «Я предпочел бы быть дома один, а не в этой комнате

С людьми, которые даже не заботятся о моем благополучии»

-‘Здесь ‘, Алессия Кара, 2015.

115. «Кто-нибудь пытается меня найти?

Кто-нибудь придет и отвезет меня домой?

Чертовски холодная ночь

Пытаюсь разобраться в этой жизни

Не возьмете ли вы меня за рука?

Отведи меня в новое место.»

– «Я с тобой», Аврил Лавин, 2002 г. мне

‘Пока я буду ходить один.

— «Greenday», 2004.

Цитаты из фильмов об интровертах

Людям, которые много думают, понравится эта категория. Здесь собраны лучшие цитаты интровертов из фильмов. действительно взволнован. Он всегда говорит, что чувствует себя свободным, и сегодня его судьба. Но через некоторое время у него заканчиваются вещи, чтобы держать себя в оцепенении. …слова покидают его, и мы видим, насколько он грустен на самом деле.»

— Чарли, «Хорошо быть тихоней», 2012.

118. «Ты видишь вещи. Ты молчишь о них. И ты понимаешь. Ты тихоня».

-Патрик, «Хорошо быть тихоней», 2012.

119. «Финбар Макбрайд: Джо, ты сказал, что не будешь со мной разговаривать, если я буду здесь сидеть.

Джо Орамас: Я не говорил

[Фин смотрит на свои карманные часы]

Финбар Макбрайд: Девять.

Джо Орамас: Ты меня засек?

— «Станционный смотритель», 2003.

120. «Прямо сейчас мы живы, и в этот момент, клянусь, мы бесконечны».

-Чарли, «Хорошо быть тихоней», 2012.

121. «Хорошо, ты это видишь? Это твоя зона комфорта. Она такая большая, Квентин. вон там».

-Марго, «Бумажные города», 2015.

122. «Сэм: Почему я и все, кого я люблю, выбираем людей, которые относятся к нам так, будто мы ничто?

Чарли: Мы принимаем любовь, которую, по нашему мнению, заслуживаем.»

— «Хорошо быть тихоней», 2012.

123. «Итак, моя маленькая Амели, у тебя нет костей из стекла. Вы можете принимать удары жизни. Если ты упустишь этот шанс, в конце концов твое сердце станет таким же сухим и хрупким, как мой скелет. Так что идите за ним, ради Пита!»

-Дюфайель, «Амели», 2001.

124. «Все меняется. И друзья уходят. И жизнь ни для кого не останавливается.»

-Чарли, «Хорошо быть тихоней», 2012.

125. «Джо Орамас: Ладно, продолжай болтать! Пойду готовить без чеснокодавилки!

Оливия Харрис: Я не привыкла к людям в своем доме… особенно шумные люди.»

— «Станционный смотритель», 2003.

126. «Меня очень интересует и восхищает то, как все любят друг друга, но никто не любит друг друга по-настоящему.»

-Чарли, ‘ «Хорошо быть тихоней», 2012 г.

Здесь, в Kidadl, мы тщательно создали множество интересных семейных цитат, которые понравятся всем! , или Цитаты о самооценке

Мой путь интроверта и столкновение со своими страхами

Эта статья найдет отклик у всех интровертов, которые изо всех сил стараются не отставать от этого быстро меняющегося, ориентированного на экстравертов мира.Это для всех тех людей, которых всегда судят за то, что они тихие и застенчивые. Это для людей, которые часто изо всех сил пытаются открыться, завести друзей, пообщаться с другими людьми и «наслаждаться» жизнью.

Я знаю, что большинство интровертов проходят через эти трудности, когда ваша семья или люди вокруг вас просто не затыкаются. Они постоянно подталкивают вас к разговору, вечеринке и общению. Они знакомят тебя с парнем или девушкой. Они пытаются заставить вас оказаться в центре внимания. Уф! Это слишком много, чтобы справиться, не так ли? С другой стороны, вы делаете все возможное, чтобы отгородиться от людей, и вы всегда хотите жить в своем коконе, потому что это ваш мир, ваше пространство мечты, ваша самая комфортная зона на земле, просто сами.На самом деле, вас пугает мысль о том, что вас окружает более трех человек.

Но в глубине души вы понимаете, что, возможно, это не всегда будет работать. Со временем вам придется немного выйти из зоны комфорта. Вам придется переехать и познакомиться с людьми, чтобы пообщаться. Затем, как только вы устроитесь на работу, в рабочих целях вам потребуется разговаривать с людьми, а иногда даже выступать публично и обращаться ко многим людям одновременно.

Изображение: Adobe Stock. Подросток прячет лицо под синим свитером, напуганный и напуганный.Я хочу остаться анонимным. Студийный снимок.
Быть интровертом в мире экстравертов

 

Я был на этом этапе в школьные и студенческие годы. Я был самым тихим человеком, которого только можно встретить. Я боялась даже сказать «присутствует, мэм» в классе, когда меня вызывали по списку для посещаемости, и я репетировала в голове, что мне нужно будет произнести слова «, присутствую… мэм, ». Но тот человек, которым я являюсь сегодня, совершенно другой и эволюционировал.Теперь никто из моего круга друзей не поверит, что раньше я был таким — крайне застенчивым и тихим человеком.

Я могу сказать, что для себя моя интроверсия была больше связана с моей низкой самооценкой и уровнем уверенности в себе. Больше, чем моя застенчивость, я боялся оказаться в центре внимания. Я буквально бледнел и нервничал при разговоре с людьми, особенно с незнакомыми.

Я всегда хотел получить хорошую работу в корпорации, но мои трудности были совсем другими, чем у других одноклассников.Я боролся гораздо больше, чем они, чтобы сделать простую вещь. Я отставал из-за комплекса неполноценности в отношении своего поведения, что привело к дальнейшему снижению уровня моей уверенности в себе.

Поскольку я одиночка, время, которое я провожу с собой, очень много значит для меня, и я использую это время, чтобы задуматься о своей жизни. Я знал, что так продолжаться не может, и мне придется работать над этим, если я действительно хочу получить хорошую работу, поскольку я считал это основой своей личности. Уверенность в себе – это основное, что требуется в любом месте.Если я не мог доверять себе, или говорить о себе негативно, или я боялся того, что люди думают обо мне, то, очевидно, мое будущее было обречено.

 

Выход из моей интровертной оболочки

 

Но затем я начал свой путь саморазвития и личностного роста. Я поступил на программу MBA, и все это было связано с твоими хорошими коммуникативными навыками, навыками презентации, индивидуальностью и т. д. И вот я боялся даже ответить на свой номер в списке в классе. В наш первый день ориентации мой учитель сказал всем ученикам, что «эти два года либо сделают вас, либо сломают», и это просто сильно ударило по мне и укоренилось в моей голове.Я подготовил себя, пообещав, что сделаю все, чтобы выйти из своей зоны комфорта и столкнуться со своими страхами, и после этих двух лет я выйду совершенно другим человеком. Моя цель состояла в том, чтобы попасть в крупную транснациональную корпорацию с хорошей зарплатой. Но с моим характером у меня даже не хватило бы смелости говорить уверенно в интервью.

Я делал в те годы все, чтобы работать над собой и совершенствоваться как личность. Я участвовал во многих внеклассных мероприятиях.Вы называете это, и я это сделал — показ мод, танец, пародии, речи, экспромт и т. д. Сначала я был жалким, мое лицо краснело на сцене, я потел, дрожал, задыхался во время разговора. Кто-то смеялся надо мной, а кто-то поддерживал. Но я никогда не отступал. Я смотрел в лицо страху и продолжал делать все эти вещи. Я даже преуспел в большинстве из них. Да, я изменился и стал лучше, когда закончил учебу. Я многое узнал о себе, своей внутренней силе, своих способностях, своей стойкости и своей способности справляться с трудными ситуациями.Слава богу, у меня также были замечательные наставники, которые вели меня через этот этап. Выход из зоны комфорта был лучшим, что я сделал для себя в жизни. Говоря из моего личного опыта, какие бы цели вы ни ставили в жизни, их достижение может оказаться очень трудным. Но вы должны иметь мужество и силу воли, чтобы добиться успеха, и тогда установка никогда не сдаваться займет вас местами.

Изображение: Adobe Stock. Макрофотография механизма зубчатого колеса с отпечатанными стрелками и концептуальными словами ИНТРОВЕРТ, ЭКСТРАВЕРТ
Вера в себя

 

Сегодня я работаю в очень крупной ТНК с очень хорошим профилем работы, и я очень доволен своей работой, которая включает в себя ежедневное взаимодействие с разными людьми, и я делаю это очень хорошо.

Поверь мне, твоя тяжелая работа никогда не будет напрасной. У Бога есть способ вознаградить вас за всю вашу тяжелую работу, и это превосходит все, что вы можете себе представить. Когда вы работаете над тем, чтобы стать лучше, Вселенная помогает вам на каждом этапе, потому что это самое чистое намерение добиться успеха в жизни. Мой совет: работайте над собой, инвестируйте в себя, занимайтесь самообразованием и, что не менее важно, любите себя.

Вы совершенны такими, какие вы есть, будь вы интровертом или экстравертом.Проблема заключается в том, как мы думаем о себе. Измените свое отношение к себе, а затем увидите изменения во всех сферах своей жизни. Мы никогда не сможем изменить черты характера, с которыми родились. Но мы можем улучшить себя и стать лучшей версией себя.

 

Примечание: Это мнение, отражающее личный опыт автора.

 

Как подружиться с интровертом

«У меня есть друг-интроверт, который любит проводить со мной время, но он довольно тихий.Иногда я не уверена, что причиняю ему дискомфорт, потому что я могу быть довольно экстравертной. Как я могу заставить нашу дружбу работать?»

В отличие от экстравертов, которых часто изображают людьми, притягивающими к себе людей, интроверты, как правило, более тихие, застенчивые и сдержанные. Это может затруднить их чтение, подход и дружбу. Если вам нужна помощь в понимании и общении с другом-интровертом на работе, в школе или в вашей существующей группе друзей, эта статья может помочь. Он включает в себя советы и стратегии, как дружить с интровертом, и предоставит информацию, которая поможет вам лучше понять людей с этой чертой характера.

Подружиться с интровертом

Чтобы подружиться с интровертом, может потребоваться немного больше времени и усилий, чем с экстравертом, но, в конце концов, это могут быть более богатые отношения. Быть в узком внутреннем кругу мира интровертов означает, что вы заслужили особое место в их жизни. Ниже приведены несколько советов, как завести и сохранить друзей-интровертов.

1. Уважайте их личное пространство

Интроверты очень ценят свое личное пространство и неприкосновенность частной жизни, поэтому важно уважать их границы.Это означает не появляться без предупреждения в их доме и не приводить с собой неожиданных гостей, не предупредив их заранее.

Интровертам часто требуется время как до, так и после общественных мероприятий, чтобы подготовиться и расслабиться. Это означает, что вам следует избегать внезапных визитов или устраивать для них вечеринку-сюрприз, так как они могут чувствовать себя подавленными этими планами в последнюю минуту.

2. Не принимайте их молчание на свой счет

Интроверты проводят много времени в собственном внутреннем мире мыслей и чувств и могут вести себя тихо в группах людей.Это может привести к тому, что другие будут неправильно поняты, и их молчание может обидеть их.

Вместо того, чтобы спросить: «Почему ты такой тихий?» или предполагая, что они расстроены, попробуйте предположить, что ваши друзья-интроверты просто от природы тихие. Молчание для них нормально и не означает, что они не слушают или не занимаются.

3. Пригласите их на встречу 1:1

Интроверты, как правило, чувствуют себя менее подавленными, когда общаются с людьми 1:1 или в небольших группах. [1] Подумайте о том, чтобы попросить своего друга-интроверта провести время в тихой обстановке, где вы можете поговорить, например, в малолюдном кафе или в местном парке.Эти сдержанные настройки часто связаны только с их скоростью, а также предлагают возможности для более глубоких разговоров.

4. Поймите, почему они отклоняют приглашения

Когда интроверт чувствует себя подавленным в социальной ситуации, он может уйти раньше, отклонить приглашение или даже отказаться от существующих планов. Хотя это может показаться личным, это, скорее всего, признак того, что они нервничают, перегружены или просто нуждаются в уединении, чтобы перезарядиться. [1] Постарайтесь не принимать это близко к сердцу, когда это происходит, так как они, вероятно, просто занимают необходимое личное пространство.

5. Поощряйте их открываться вам

Интроверты могут быть тихими и сдержанными, и им часто нужен кто-то более экстравертный, чтобы привлечь их, задавая вопросы или инициируя разговор с ними. Поскольку они могут не говорить, пока их не попросят, открытие двери для разговора может помочь продвинуть вашу дружбу вперед. Обычно лучше начинать с более поверхностных тем и переходить к более глубоким или более личным темам по мере развития доверия.

Некоторые вопросы для знакомства с интровертом включают:

  • Чем вы любите заниматься в свободное время?
  • У тебя тут много родственников?
  • Какие шоу и фильмы тебе нравятся?
  • Расскажите мне больше о том, чем вы занимаетесь на работе.

6. Проводите с ними время с пользой

Отсутствие времени на новые знакомства — одна из основных причин, по которой взрослые заводят меньше друзей, чем молодежь. [3] Совместное времяпрепровождение очень важно для развития и поддержания дружеских отношений.

Вот несколько идей о том, как хорошо провести время вместе:

  • Разговаривайте глубже, а не поверхностно
  • Делитесь значимыми или запоминающимися событиями вместе
  • Появляйтесь, когда это важно или когда им нужна ваша помощь

7.Помогите им расширить свою зону комфорта

Для интровертов полезно расширить свою зону комфорта и научиться вести себя более экстравертно. В исследованиях экстраверсия была связана с более высоким уровнем социального статуса и успеха, доказывая, что это ценная черта в нашей культуре. [4]

Вот несколько способов помочь интроверту расширить свою зону комфорта:

  • Пригласите его попробовать что-то новое или отправиться вместе с вами в новые места
  • Попросите его помочь вам провести небольшое собрание
  • Поощряйте их больше участвовать в общественных мероприятиях или групповых беседах
  • Познакомьте их с некоторыми из ваших друзей

8.Будьте готовы идти на компромиссы

Если вы от природы более экстравертный человек, вам и вашему другу-интроверту будет важно найти баланс в ваших отношениях. Это может означать, что вам придется пойти на некоторые компромиссы, чтобы найти способы проводить время вместе, занимаясь тем, что вам обоим нравится. [1]

Некоторые примеры способов найти этот баланс включают в себя:

  • Выбор занятий по очереди
  • Вы оба соглашаетесь попробовать то, что нравится другому
  • друзья

9.Сообщите им, что вам нужно от них

Хотя вам может потребоваться внести некоторые изменения, чтобы приспособиться к вашему другу-интроверту, для него также важно встретиться с вами посередине. Если вы по своей природе более экстравертны, вам, возможно, потребуется четко определить свои ожидания от дружбы с интровертом. В противном случае вы можете не удовлетворить свои эмоциональные потребности, и отношения могут стать сбалансированными и нездоровыми. [1]

Вот несколько примеров того, о чем вам может понадобиться попросить своего друга-интроверта: чтобы они приложили больше усилий, чтобы позвонить и связаться с вами, вместо того, чтобы вы всегда звонили

  • Прося их произнести речь или сыграть активную роль на вашей свадьбе
  • Что значит быть интроверт?

    Интроверсия — черта личности, которая развивается в детстве и остается более или менее закрепленной на протяжении всей жизни человека.Большинству из нас нужны близкие отношения, чтобы быть счастливыми, но интроверты склонны удовлетворять свои социальные потребности иначе, чем экстраверты, причем экстраверты ищут больше социальных контактов. [2] Экстраверты чувствуют прилив энергии, когда проводят время с другими, в то время как интроверты часто находят социальные ситуации утомительными.

    Некоторые из черт, привычек и качеств интроверта включают: [1]

    • Нелюбовь к светским беседам или поверхностным взаимодействиям
    • Усталость или истощение от социальной деятельности и взаимодействий
    • Нелюбовь к сильной стимуляции
    • Потребность в одиночестве, чтобы перезарядиться после общественных мероприятий
    • Предпочитает одиночную, сдержанную или тихую деятельность вдали от шумной или очень стимулирующей среды
    • Любит общаться 1:1 с людьми или в небольших группах против одиночества.большие группы
    • Часто занимается глубоким, рефлексивным мышлением и самоанализом
    • Не любит быть в центре внимания, предпочитает наблюдать
    • Предпочтение качества количеству, когда дело касается друзей группы

    Важно знать, что быть интровертом — это не то же самое, что иметь социальную тревожность. Социальная тревожность не связана с темпераментом, а является распространенным излечимым состоянием психического здоровья, которое некоторые люди упускают из виду.Люди с этим заболеванием, как правило, очень боятся социальных взаимодействий, отторжения или публичного смущения и могут пойти на многое, чтобы избежать взаимодействия.

    Заключительные мысли

    Интроверты иногда имеют плохую репутацию сдержанных или антисоциальных людей, но это часто не соответствует действительности. [5] На самом деле, интроверты очень ценят свою дружбу, но им также нужно время в тишине и одиночестве, чтобы перезарядиться после общения. Дружить с интровертом может быть сложно, особенно для людей, которые от природы более общительны, но все же это может быть очень полезным.

    Пока оба человека готовы работать немного усерднее, чтобы установить отношения и установить контакт, интроверты и экстраверты могут стать отличными друзьями и даже помочь сохранить равновесие друг друга.

    Общие вопросы о дружбе с интровертом


    Как интроверт может быть хорошим другом?

    Интроверты предпочитают более глубокие связи поверхностным отношениям, что иногда приводит к более качественной дружбе. Интроверты заводят хороших друзей, потому что они тщательно выбирают себе компаньонов и высоко ценят людей, с которыми проводят время. [1]

    Может ли интроверт дружить с экстравертом?

    Противоположности могут притягиваться, а интроверты и экстраверты могут помочь уравновесить друг друга. [1] Спокойные друзья могут помочь экстраверту найти способы замедлиться и расслабиться, а общительные друзья могут бросить вызов интроверту, чтобы расширить свою зону комфорта.

    Как мне ладить с интровертами?

    Ладить с интровертами так же, как ладить с кем угодно.Проявите к ним доброту, уважение и любопытство. Просто может потребоваться немного больше времени и терпения, чтобы заставить интроверта полюбить вас, чем кому-то более общительному.

    Почему интровертам так трудно заводить друзей?

    Некоторые интроверты могут предпочесть одиночество, потому что им требуется больше энергии и усилий, чтобы быть общительным, что может поставить их в невыгодное положение, когда дело доходит до дружбы. Поскольку у них часто есть привычки к одиночеству, они могут даже чувствовать себя более довольными в одиночестве.

    Могут ли два интроверта быть друзьями?

    Интроверты могут быть хорошими друзьями друг для друга, если один или оба человека поначалу заставляют себя протянуть руку и соединиться. Если они могут пройти через этот начальный этап, они часто имеют врожденное понимание потребности другого в пространстве, уединении и времени в одиночестве. [1]

    Показать ссылки +

    ссылки

    1. Laney, MO (2002). Преимущество интроверта: как тихие люди могут процветать в экстравертном мире. США: Издательская компания Workman .
    2. Хиллз П. и Аргайл М. (2001). Счастье, интроверсия-экстраверсия и счастливые интроверты. Личность и индивидуальные различия, 30 (4), 595-608.
    3. Апостолу, М., и Керамари, Д. (2020). Что мешает людям дружить: Систематика причин. Личность и индивидуальные различия, 163 , 110043.
    4. Андерсон, К., Джон, О.П., Келтнер, Д., и Кринг, А.М. (2001).Кто достигает социального статуса? Эффекты личности и физической привлекательности в социальных группах. Журнал личностной и социальной психологии , 81 (1), 116.
    5. Лоун, Р. Б., Слемп, Г. Р., и Велла-Бродрик, Д. А. (2019). Тихое процветание: подлинность и благополучие интровертов, живущих на Западе, зависит от убеждений, связанных с дефицитом экстраверсии. Журнал исследований счастья, 20 (7), 2055-2075.

    Присоединяйтесь к нашему бесплатному обучению и узнайте эти 5 секретов, как завести друзей

    1. Научитесь избегать пустых светских разговоров.
    2. Знайте, где найти людей, которые больше похожи на вас
    3. Развивайтесь в обществе, не совершая странных выходок из зоны комфорта.
    4. Узнайте, почему люди, которые «не пытаются», часто добиваются успеха в обществе.
    5. Узнайте, как можно перейти от сверления к склеиванию менее чем за 7 минут.

    Начать бесплатное обучение.

    Почему интровертам тяжелее жить | Автор: Риа Далвани

    Интроверсия превратилась в социально приемлемое состояние, получающее все большее и большее признание и признание со стороны каждого.И поддержки и единства, среди интровертов то есть. Зачем нужно объединяться, спросите вы. А ответ прост. Меньшинства всегда должны держаться вместе, противостоять внешнему миру, бороться с несправедливостью или неравенством. И просто почувствовать себя лучше в домашнем ощущении не одиночества.

    Интроверт определяется как человек, который больше всего наслаждается собственной компанией. Он склонен избегать социального взаимодействия и людей в целом. Обычно застенчивый и тихий, интроверт истощается физически и умственно от слишком большого количества внешнего взаимодействия.И неважно, формальная это встреча или неформальная. Для него это означает то же самое и имеет аналогичный эффект. Есть очень своеобразные черты характера, связанные с интровертами. У них сложная голова, слишком много мыслей и фантазий. Воображение и внутренние диалоги.

    Они могут долгое время не разговаривать и считают, что в этом нет ничего ненормального или неправильного. Что на самом деле заряжает и перезаряжает интроверта, так это качественное время «Я». Даже если он листает телефон, читает, гладит свою кошку или слушает музыку.Просто в этой комнате никого быть не должно.

    На самом деле это нормально для интроверта. И, к сожалению, это то, что считается «грубым» или «странным» в человеческом обществе. Интровертам приходится постоянно вести внутреннюю борьбу за то, что социально считается правильным или правильным, и что они на самом деле считают правильным. При существующем давлении интроверт с большей вероятностью подчинится социально принятым нормам поведения. Он отчаянно пытается превратиться в амбиверта.Как гусеница, которая пытается превратиться в бабочку. Есть определенная борьба и боль. Любая форма изменений трудна; для всех. И более вероятно, что интроверты столкнутся с этим давлением измениться и изменить себя, просто чтобы это могло вписаться в общество.

    Здесь жизнь становится сложнее, чем она есть на самом деле-

    1. Интровертов очень часто неправильно понимают. Оцениваются дурные намерения, делается вывод о намеренной грубости. Суть дела чаще всего полностью теряется при переводе.Причина внутренней личности никогда не рассматривается тем, кого задевает поведение интроверта.
    2. На интровертов смотрят свысока из-за отсутствия хороших «коммуникативных навыков». С самого раннего возраста интровертам приходится жестко конкурировать со сверстниками, у которых, кажется, нет проблем ни в публичных выступлениях, ни в межличностных отношениях. То, что кажется легким для сверстников, на самом деле является самой сложной задачей для ребенка-интроверта. И он слишком молод, чтобы даже понять почему, и слишком напуган, чтобы признаться в этом кому-либо.

    3. Интроверты всегда чувствуют себя неполноценными при сравнении со сверстниками. С юных лет интроверты не могут объяснить, почему они не могут набраться смелости, чтобы завести друзей или выступить публично. Далее следует сравнение с экстравертами от умеренных до крайних. А интроверты просто не могут понять или понять, поэтому они просто начинают чувствовать себя неуверенно, неадекватно и неуверенно. От этих чувств очень трудно избавиться, и они могут гноиться внутри во взрослом возрасте.

    4. Социальная приемлемость включает врожденные изменения личности. Если этого не происходит, социальный остракизм не является чем-то необычным. Помните школьного ботаника, у которого никогда не было друзей, потому что он всегда учился? Скорее всего, он был просто интровертом, изо всех сил пытающимся не отставать от класса!

    5. Никто не может ПОЛУЧИТЬ интровертов. Если нет двух одинаковых. Птицы одного пера собираются вместе. К сожалению, даже семьям, супругам и т. д. трудно понять, через что проходит интроверт.Будь то одиночество, или страх перемен, или социальное давление, оказываемое с детства.

    6. Интровертов обычно сомневаются в их способностях или способности действовать. Печальный факт: экстраверты занимают более высокое место по шкале уверенности, поскольку они могут «говорить открыто» и легко сталкиваться с новыми людьми и обстоятельствами. Это не относится к интровертам. Однако это не имеет никакого отношения к способности выполнять свои задачи.

    7. Ожидается, что интроверты изменятся в мгновение ока.То, что социально приемлемо, противоположно тому, что интроверт считает приемлемым для себя. Поздние вечеринки и неформальные посиделки — это социальное занятие в колледже. Но интроверт счел бы это абсурдным и отнимающим энергию. Но его сверстники, вероятно, обиделись бы на него или высмеяли бы его за то, что он не может измениться. За то, что не «крут».

    8. Очень немногие признают и ценят интровертов за их качества. А эти качества вообще отсутствуют у большинства экстравертов.Интроверты редко слышат хвалебные слова за то, что они творческие, глубокие мыслители, отличные слушатели, внимательные к другим, вдумчивые, независимые, естественные решатели проблем, а также за то, что они успокаивают и успокаивают.

    Интровертам действительно нужен чуткий мир. Жизнь у них уже тяжелее. На самом деле не нужно подливать масла в огонь. Интроверты рождаются интровертами, а экстраверты рождаются экстравертами. Это не приобретенное качество, и его действительно очень трудно изменить или даже изменить на какое-то время.Никто не просит экстраверта молчать и оставаться в одиночестве, чтобы быть социально приемлемым. Но интроверты сталкиваются с необходимостью быть болтливыми, веселыми и чрезмерно приветливыми в социальных сетях. Давайте лучше поймем интровертов и просто дадим им возможность БЫТЬ СОБОЙ.

    Потому что каждый уникален и особенный, и никто не заслуживает того, чтобы жить в постоянном принуждении к изменению себя. 🙂

    Известные интроверты и чему у них можно поучиться

    Обычно успех ассоциируется с «выставлением себя напоказ», но привлечение внимания не является явным признаком того, что кто-то добьется успеха.Благодаря вновь обретенной признательности за более тихие истории успеха знаменитые интроверты могут преподать вам три важных урока. Во-первых, не существует только одного типа личности, который может привлечь успех. Во-вторых, интровертные характеристики обладают собственной силой. В-третьих, возможно (и рекомендуется) распознать черты, которые могут сдерживать вас, и выяснить, как изменить их хотя бы на четверть оборота, чтобы не мешать вам.

    О том, как быть интровертом

    Прежде чем мы перейдем к списку известных интровертов и тому, чему они могут нас научить, давайте уточним, что в том, чтобы быть интровертом, конечно же, нет ничего плохого.Тем не менее, интроверты часто (и ошибочно) считаются одним или всеми из следующих:

    • В стороне
    • Неловкий
    • Одиночки
    • Ботан
    • Недружественный
    • Застенчивый
    • Странный
    • Изъято

    По правде говоря, каждый может обладать любым из этих качеств в какой-то момент, интроверт или нет. Вы также можете почувствовать, что с возрастом стали больше интровертом. Это может быть потому, что вам удобнее проводить время в одиночестве.Или, может быть, ваш круг общения сузился после колледжа, или у вас есть работа в одиночку, и вы уединяетесь в рабочее время. Что бы это ни было, вычеркните из головы этот список ложных качеств. Вместо этого сконцентрируйтесь на следующих качествах, потому что одиночкам свойственно:

    • Быстро решить, что нужно сделать, и адаптироваться к обстоятельствам
    • Наслаждайтесь временем, проведенным в одиночестве, вместо того, чтобы чувствовать себя одиноким во время него
    • Сосредоточьтесь на текущей задаче, не отвлекаясь
    • Самостоятельно и ответственно справляться с ситуациями
    • Имейте меньше дружеских отношений, но они более глубокие, долгосрочные дружеские отношения
    • Внимательно слушайте, когда другим нужно поговорить о том, что у них на уме
    • Нужен перерыв и немного времени на себя после прогулки на свежем воздухе и/или общественной деятельности
    • Предпочитайте непрямые способы связи, например текстовые сообщения вместо телефонных звонков
    • Кажись невозмутимым, спокойным и владеющим собой
    • Преуспевать в отношениях один на один
    • Подумайте и обдумайте свой следующий шаг, прежде чем действовать или говорить
    • Поймите общую картину и то, как элементы соединяются

    Некоторые из этих качеств положительны, а другие просто самосознательны.Однако ни один из них не является особенно негативным или чем-то, что вы должны почувствовать, что вам нужно измениться.

    Интроверты против Экстравертов

    Успех в бизнесе заключается в способности принимать разумные решения и знать, как решать проблемы. Для знаменитостей успех может заключаться в природном таланте и отличной рекламной команде. Ни один из типов успеха не требует, чтобы человек был общительным или даже общительным, по крайней мере, не все время.

    Большинство людей относятся к интровертно-экстравертному спектру, обладая сочетанием сильных и слабых сторон обеих категорий.То, как вы наклоняетесь, зависит от того, откуда берется ваша энергия и что ее истощает, а не от того, насколько вы застенчивы или насколько комфортно вы себя чувствуете, входя в комнату с незнакомцами. Интроверты получают больше энергии от одиночества, чем от общения с людьми. Время, проведенное с другими, может истощить эту энергию, а время в одиночестве требуется, чтобы пополнить резервуар. Экстраверты наоборот – они получают энергию, находясь рядом с другими, и начинают чувствовать, что их энергия падает, когда они одни.

    8 известных интровертов и чему они могут вас научить

    Удивительно узнать, что некоторые из самых известных лиц на самом деле интроверты в душе.Вы предполагаете, что для того, чтобы что-то делать, вам нужна общительная, экстравертная личность. Оказывается, это неправда. Вот 8 известных интровертов и уроки, которым вы можете у них научиться.

    1. Альберт Эйнштейн

    Эйнштейн не только один из самых известных ученых в истории, но и известный интроверт. Опираясь на свою интровертированную природу, Эйнштейн считал, что его творческий потенциал и успех связаны с замкнутостью в себе. Он сказал: «Монотонность и уединение спокойной жизни стимулируют творческий ум.

    Урок: Время, проведенное в одиночестве, может дать пространство, необходимое для создания.

    Ваша очередь: Выделите время для себя, где все, что на повестке дня, — это творческое мышление или работа. Если вы не знаете, с чего начать, помедитируйте, чтобы увидеть, где блуждает ваш разум, или установите таймер на 15 минут фрирайтинга.

    2. Билл Гейтс

    Билл Гейтс сказал, что интроверты могут добиться успеха, если признают и используют свои сильные стороны.Например, уделите время себе, чтобы подумать и придумать идеи. Затем, объединив эти сильные стороны с тем, что экстраверты делают лучше всего (например, наняв экстравертов в свою компанию), вы сможете использовать оба набора навыков для достижения успеха. Также интересно отметить, что Гейтс — интроверт, но он не застенчив, что является напоминанием о том, что у большинства людей есть некоторые интровертные и экстравертные качества, которые существуют одновременно.

    Урок: Экстраверты ничем не лучше интровертов, и наоборот.Вместо этого оба типа личности имеют свои плюсы и минусы, и для успеха бизнеса нужны оба типа людей.

    Ваш ход: Определите слабое место, стоящее на вашем пути, и разработайте план действий по его устранению. Это может означать аутсорсинг работы, такой как маркетинг или продажи, тому, кто делает это лучше, или выяснение того, как улучшить эту слабость в себе, например, посещая уроки публичных выступлений.

    3. Элеонора Рузвельт

    Поскольку она известна как публичный человек благодаря своим развлечениям, лекциям и пресс-конференциям, удивительно узнать, что Элеонора Рузвельт на самом деле была интровертом.Рузвельт считал, что дружба с самим собой важна, потому что только тогда вы можете быть другом для других.

    Урок: Молодость, которая вынуждает вас жить в одиночестве, может привести к тому, что вы станете сострадательным взрослым, чувствительным к различиям людей.

    Ваша очередь: Выберите три характеристики интроверта, которые вам нравятся, а затем похвалите трех человек за то, что они обладают такими же чертами. Вы увидите, как интроверт может на самом деле связать вас с другими, а не держать вас в уединении.

    4. Илон Маск

    Илон Маск сказал, что ему потребовалось много времени и практики, чтобы привыкнуть выходить на сцену и четко говорить, но как главе компании нужно научиться этому.

    Урок: Подобно уроку Билла Гейтса, опыт Маска как интроверта поощряет выявлять интровертное качество, которое стоит на вашем пути, и делать все возможное, чтобы изменить его.

    Ваша очередь: Исследуйте проблему, с которой вы столкнулись, будь то публичное выступление, беседа один на один с незнакомцами или доступность на сетевых мероприятиях.Вооружиться знаниями — важный первый шаг к решению проблемы.

    5. Эмма Уотсон

    В интервью Rookie актриса Эмма Уотсон рассказала о том, как люди аплодируют ей за то, что она не тусовщица, особенно в индустрии, ориентированной на вечеринки. Ее ответ заключается в том, что она не пытается прослыть беспартийной девушкой, но вместо этого она просто естественный интроверт, которому не нравится эта сцена. Она также рассказывает о том, как однажды подумала, что с ней что-то не так, потому что она не была экстравертом.В конце концов, однако, она поняла, что ее интровертность — это не то, чего нужно стыдиться.

    Урок: Принятие своих интровертных качеств может привести вас к тому, кем вы хотите быть, и без особых усилий.

    Ваша очередь: Подумайте об одной из ваших интровертных черт, которых вы стыдитесь или смущаетесь, а затем перечислите все способы, которыми она на самом деле принесла вам пользу. Подумайте, как эта черта может помочь вам добиться успеха в продвижении вперед.

    6. Дж.К. Роулинг

    Интроверты часто наиболее креативны, когда их оставляют в одиночестве.Дж.К. Роулинг — отличный тому пример — хорошо известно, что она придумала «Гарри Поттер », когда путешествовала на поезде в одиночку. Кроме того, ее ручка не работала, но она была слишком застенчива, чтобы попросить незнакомца одолжить ее, решив сочинить историю в своей голове.

    Урок: Даже болезненная застенчивость в обществе не должна мешать вашей способности двигаться вперед. На самом деле, это может быть полезно, позволяя вам гиперфокусироваться. Роулинг сказала: «Я перестала притворяться перед собой, что я не такая, какая я есть, и начала направлять всю свою энергию на завершение единственной важной для меня работы.

    Ваша очередь: Вместо того, чтобы бросать полотенце, когда что-то мешает вам, продолжайте заниматься самой важной работой. Вам разрешено избегать того, что вас пугает, если вы все еще можете добиться успеха без этого.

    7. Мерил Стрип

    Больше актеров, чем вы думаете, являются интровертами, включая обладательницу премии Оскар Мерил Стрип. Чтобы пройти через случаи, когда она не может держать себя в руках, она использует визуализацию и говорит себе, что ее мать сможет справиться с ситуацией.В разговоре с Мишель Обамой Стрип сказала: «Хорошо представлять, что ты делаешь что-то, что, по твоему мнению, ты не можешь».

    Урок: Вы не прикованы к интровертным качествам, которые сдерживают вас, и иногда вам нужно преодолеть страх.

    Ваш ход: Притворитесь. В следующий раз, когда вы окажетесь в ситуации, которая кажется вам угрожающей, например, вам придется сотрудничать с коллегами, ведите себя так, как будто вы кто-то другой, человек, которым вы восхищаетесь и который хорошо работает в такой обстановке.Это будет неудобно, но вы покажете себе, что ничего страшного не происходит, когда вы немного более общительны, особенно если этого требует ситуация.

    8. Уоррен Баффет

    Уоррену Баффету, одному из самых богатых людей в мире и уважаемому лидеру финансовой индустрии, пришлось потратить дополнительное время и усилия на то, чтобы понять, как общаться с людьми. Однако часть его успеха связана именно с его предпочтением одиночества — это дало ему концентрацию, необходимую для того, чтобы стать экспертом.По словам Сьюзан Кейн, автора книги «Тихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить », интровертная личность Баффета, а именно его способность ясно мыслить и действовать мудро, когда другие люди часто паникуют, — вот что удерживает его на плаву. верх.

    Урок: Будучи интровертом, вы сможете лучше распознать предупреждающий знак неудачи и действовать в соответствии с ним. Преобладают холодные головы.

    Ваша очередь: Когда надвигается проблема, не присоединяйтесь к панике масс.Отступите, чтобы обдумать проблему и принять разумное решение — именно здесь интроверты проявляют себя ярче всего. Адам МакХью из Quiet Revolution соглашается, написав: «Поскольку мы делаем нашу лучшую работу в одиночестве, творческие интроверты могут меньше полагаться на установленные нормы и лучше видеть и слышать новые вещи».

    Последние мысли

    Интроверту незачем заставлять себя становиться экстравертом (да и вряд ли это сработает). Что вы можете сделать, так это обратить внимание на экстравертные черты личности, которыми вы восхищаетесь.Затем поработайте над их дальнейшим развитием, возможно, даже обратившись за помощью к своим интровертным чертам. Например, если вы знаете, что вам нужно побыть в одиночестве после светского мероприятия, выделите себе это время, чтобы перезарядиться. Тогда вы можете почувствовать себя достаточно энергичным и уверенным, чтобы быть открытым, теплым и разговорчивым в следующий раз, когда вы будете окружены людьми.

    В общем, помните, что люди не все одно целое — вы не все интроверты и не все экстраверты. Вы можете принять или адаптировать любые характеристики, которые вы хотите создать, чтобы создать свою собственную личность, независимо от того, как она будет называться.

    Как интроверт помог вам добиться успеха? Вы также можете прочитать эту статью о том, почему устойчивость необходима для успеха.

    Избранное изображение через StockSmartStart / Shutterstock.com

    .

    Написать ответ

    Ваш адрес email не будет опубликован.