Источники энергии для женщины: Женская сила. 20 главных источников женской энергии

Содержание

Женская сила. 20 главных источников женской энергии

У каждой из нас бывают периоды энергетического спада, когда и на себя-то сил нет, чего уж говорить об окружающих. В такие моменты мы шумим на близких, придираемся, капризничаем и делаем все то, что описывается в различных книгах и журналах под заголовками, типа: «Десять вещей, которые разрушают отношения» или «Что раздражает мужчин в женщинах».

Все потому, что мы очень невнимательно относимся к своей энергии. А ведь в эзотерике женщина — это сосуд энергии, когда она ею полна, она одаривает ее окружающих. Где же брать силы, если они кончились? А лучше, — что делать, чтобы силы не кончались?

Итак, вот вам двадцать способов, которые увеличивают женскую силу.

1. Массаж. Согласно Ведам, женскому телу необходимы прикосновения. Прекрасно, если рядом есть любимый человек, который обнимет, погладит по голове… Но если даже его нет, обязательно ходите на массаж. Иначе застаивается негативная энергия, что может привести даже к болезни.

2. Прическа. Волосы накапливают энергию. Но они накапливают и негативную энергию тоже. Вот почему новую жизнь женщины зачастую интуитивно начинают с новой прически. Регулярный уход за волосами женщине просто необходим.

3. Ароматы. Аромалампы, благовония, парфюм, окутывайте себя аурой приятного аромата.

4. Вода. В давние времена считалось, что любая стихия способна наполнить женщину энергией. Но вода всегда занимала особое место среди источников силы «нашего брата», потому что вода снимает негативную энергию, обновляет, очищает. Если вы чувствуете, что устали, сходите погуляйте у водоема, отправляйтесь в отпуск к морю. И обязательно как можно чаще принимайте ванны.

5. Дневники. У женщины тысячи мыслей в голове и их надо куда-то девать. Выражая свои эмоции на бумаге, мы освобождаемся от них, лучше себя понимаем.

6. Забота. Нас хлебом не корми, дай очеловечить чудовище. Потому что нам необходимо заботиться. Совершайте добрые дела, занимайтесь благотворительностью. Это дает женщине ощущение востребованности и нужности.

7. Медитация. Женщине просто необходимо останавливаться в сутолоке будней и просто очищаться от самых разных мыслей и энергий.

8. Похвала. Нет, важно не только, чтобы хвалили вас. Очень важно, чтобы вы учились хвалить других. Особенно женщин. Учитесь делать комплименты. Кстати, неумение похвалить говорит о блоках в общении. Часто с другими женщинами семейного рода.

I work!

9. Природа. Во-первых, женщине просто необходимо час в день проводить на улице. Идеально, если это будет парк, сквер или лес. Энергия Земли, простите за метафору, необходима нам как воздух. Поездки за город, пикники на природе наполняют нас энергией.

10. Платья, аксессуары. Если женщина плохо выглядит, значит, она хочет, чтобы мир обратил внимание на ее страдания. Так говорят Веды. Женщина должна себя украшать, ухаживать за собой, выглядеть красиво. Особое внимание уделяется красивым платьям и аксессуарам.

11. Просить о помощи. «Я сама» — это болезнь современных женщин, которая разрушает их энергию. Учитесь просить о помощи. Если это кажется не очень удобным, начинайте с малого: просите придержать для вас дверь или помочь донести тяжелую сумку. И увидите удивительный отклик.

12. Рукоделие. Ну недаром в старые времена женщины своим богатырям рубахи шили и считали, что это убережет их в бою. Вещи, сделанные своими руками и правда становятся своего рода оберегом. Кроме того, когда женщина занимается рукоделием, это замедляет ее мысли и дает ей вдохновение.

13. Разговоры с подругами. По Ведам женщине, чтобы не накапливать негативную энергию, нужно выговорить в день 22 тысячи слов. У мужчины от такого потока информации голова лопнет. А другие женщины запросто выслушают и еще добавят. Это называется обменом энергией.

14. Сон. Очень часто мы им пренебрегаем из-за других дел. Отставить! Сон — это наша красота, хорошая настроение и энергия. Так что ему уделяйте внимание в первую очередь.

15. Творчество. Созидание — один из главных источников. Вокал, актерское мастерство, рисование, поэзия — все это позволяет выплеснуть накопившиеся чувства.

16. Танцы. Тоже по идее относятся к творчеству и все же занимают особое место в списке. Они продлевают молодость, делают нас женственней, развивают пластичность.

17. Уборка. Казалось бы, какой же это источник. Наоборот, все силы высосет. А вот и нет. Разбор завалов женщину очищает.

18. Цветы. Они забирают все женские скорби. Когда женщине дарят цветы, они тут же забирают весь негатив. Если не дарят, покупайте сами. Чем хуже настроение, тем красивей должен быть букет. По домашним растениям тоже видно уровень женской энергии. Уход за цветами — это проявление заботы, служения чему-то. Поэтому цветы помогают нам развить в себе женскую энергетику.

19. Свечи. В старину дом обходили со свечой, подсвечивая темные углы. Верили, что это выгоняет из дома нечистую силу. В целом энергия огня — очищает и добавляет страсти.

20. Уход за собой. Последний в списке, но не последний по значимости. Хольте, лелейте, празднуйте себя! Правильно питайтесь, ешьте вкусную и здоровую еду, заботьтесь о себе. Старая поговорка «в здоровом теле — здоровый дух» была придумана не зря.

Мощные источники энергии для женщины

Когда ощущается состояние, при котором нет сил что-то делать, нужно научиться заряжаться энергией. Есть много источников  наполнения. Временные и самые быстрые — это  энергетические напитки, алкоголь, секс и наркотики. Однако, эффект от них проходит быстро.

Слегка «подзарядиться» можно любимой музыкой,  массажем,  йогой,  свежевыжатыми соками. Лучше всего наполняться энергией так, чтобы  жизненная сила становилась все сильнее и мощнее с каждым днем.  И как же активировать энергию до ста процентов?

Самые эффективные и мощные источники энергии для женщины.

Любовь и благодарность

Получать удовольствие от того, что у вас есть — это и есть  удовлетворение,  осознание ценности  и значимости своей жизни.

Забота о семье, о близких

Женщине необходимо заботиться. Так она проявляет свою любовь. Когда это чувство невостребованное, появляется ощущение, что никому не нужна. От этого и незаметно энергия для действия испаряется, потому что мотивация делать что-то «для себя» часто намного слабее, чем  ради близких.

Красота

Когда женщина чувствует себя потрясающе красивой — она королева. Нравиться себе — одно из необходимых условий наслаждения жизнью. Красота дает внутренний свет, который распространяется на всех вокруг и, самое главное, заряжает счастьем. И женщину можно назвать действительно счастливой, когда она знает, как вдохновить мужа и дать детям успешный старт в жизнь.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Основные источники женских комплексов

Деньги

Зарплата, подарки любимого, премия, вознаграждение за  оказанную услугу — все это  дает мощное  ощущение силы. Деньги — это ресурс, с помощью которого женщина   воплощает свои мечты, достигает целей и радуется жизни.

Похвала

Быть востребованной, чувствовать себя значимой  — эти ощущения дают  женщине уверенность, что она все делает правильно. Даже  когда внутренний голос говорит об этом,  внешнее подтверждение  дает еще большую силу.

Яркие впечатления

Стремитесь получать максимальное удовольствие от жизни. Планируйте путешествия в далекие страны, ходите на концерты любимых исполнителей, влюбляйтесь, даже если это «не вовремя». Не проходите мимо моментов, которые наполняют вдохновением, манят неизвестностью и радуют  своей непредсказуемостью.

Любимое дело

Понимать свое предназначение, реализовывать заложенный природой потенциал, быть счастливой и реализованной. Все это всегда  буде для вас источником  энергии.

Автор: Юлия Гайко, сертифицированный коуч Нового Кода, эксперт  по выбору призвания  и профессии

Источник энергии для женщины | Саморазвитие

Просмотров: 2906

20 октября 2017 г.

По правде говоря, определение “источник” не совсем верное.
По своей природе женщина — уникальна, она может получать энергию из пространства, из очень простых вещей.

Она восприимчива к чувствам и энергетическим потокам Вселенной, поэтому легко получает энергию из чего угодно.
Воодушевить на какие-либо действия и поступки может даже незначительное событие. Но в этой статье поговорим о главном источнике женской энергии.

Источник женской силы и энергии — ее волосы

Да-да, именно волосы являются сильным проводником энергии.

Волосы не только делают женский образ женственным, но и напрямую связаны с ее энергетической наполненностью. Именно поэтому в давние времена так ценилась “длинная русая коса”. На предмет содержания особой силы в волосах сложено множество легенд и мифов, особенно о том, каким слабым и беззащитным становился человек, который по какой-либо причине лишился своей шевелюры.

 

Несколько фактов.

Даже в наш век некоторые страны запрещают полностью состригать детям волосы.

Женщины-мусульманки покрывают голову платком, дабы скрыть волосы от посторонних глаз.

Одна из народных примет гласит, что при подстригании волос в период вынашивания ребенка мать лишает силы малыша. Подстричься можно после родов.

 

Определение энергетической наполненности

Здоровье волос женщины показывает ее внутреннее состояние и энергетический заряд. Когда волосы сильно выпадают, ломаются, на ощупь сухие и безжизненные — в вас мало энергии, в соотношении получаемой силы меньше, чем отдаваемой. Остается дело за малым — определить, почему вы истощаетесь быстрее, чем наполняетесь.

Каждая женщина в определенный момент в своей жизни испытывает желание к изменениям. Чаще всего изменения касаются именно волос — новая стрижка, покраска, укладка… Желание укоротить локоны объясняется просто — что-то в жизни произошло, это что-то закончилось и женщина жаждет освободиться, начать с чистого листа.

 

Волосы — наши накопители энергии. Они работают как аккумулятор — воспринимают положительный и отрицательный заряды.

 

Если у женщины долгое время происходят негативные события, волосы их запечатлевают в себе в виде негативной энергии. Состригая часть волос, женщина как бы сбрасывает с себя этот негатив. И действительно, после основательных изменений с шевелюрой чувствуется прилив новой энергии, силы, появляется вдохновение.

 

При посещении незнакомого места с большим количеством людей рекомендуется собирать волосы в плотный пучок, чтобы они не впитывали чужую энергию.

 

Немного истории…

У славян, проживающих на территории Древней Руси, существовало множество обрядов, напрямую связанных с волосами, для женского здоровья и не только. Молодые девушки всегда носили длинные толстые косы. Каждая женщина пользовалась исключительно личным деревянным гребнем, пользоваться чужим никто бы даже не подумал!

В детстве девочек нельзя было подстригать, так как считалось, что этим прерывается ее получение энергии, и в будущем это могло плохо отразиться на женской силе.

В наши дни нормальной женской длиной волос считается стрижка до плеч.

 

Уход за волосами должен быть с детства

Если у вас есть дочка — с детских лет учите ее любить свои волосы и ухаживать за ними. Украшайте всевозможными заколками, бантиками, делайте интересные прически, которые нравятся дочурке. Учите ее внимательно относиться к волосам, с любовью о них заботиться.

Взрослой женщине также необходимо любить свои волосы — находить время делать полезные маски, аккуратно расчесывать качественной расческой и ни в коем случае не остригать их слишком коротко. Если волосы будут слишком короткими, женщина не будет получать из пространства достаточно энергии. Если волосы будут выглядеть неухоженным запутанным пучком — женщина будет плохо себя чувствовать, ведь состояние шевелюры отражает внутренний мир.

 

Длинные ухоженные локоны привлекают представителей сильного пола. Не смотря на моду, инстинктивно мужчины ищут энергетически наполненную, сильную, здоровую женщину. И волосы — как подсознательный определитель этой силы.

 

По древним народным поверьям не рекомендуется сильно изменять прически каким-либо  образом перед важными в вашей жизни событиями. А вот если вы приняли решение кардинально изменить свою жизнь — можно подстричься, избавляясь от старой энергии и открываясь новым потокам.

Челка — нежелательный атрибут

Считается, что челка скрывает важную точку между бровями, так называемый “третий глаз”. Попросту говоря, эта точка отвечает за женскую интуицию.

Если челка скрывает этот центр, у женщины появляются проблемы с пониманием себя, контакта с внутренним миром и интуитивным видением будущего.

Женщинам со слабыми и нездоровыми волосами могу посоветовать одно — начинайте как можно скорее работать над собой, как внешне (бережное отношение к волосам), так и внутренне. Постарайтесь понять, какие аспекты вашей жизни требуют от вас слишком много энергии, постарайтесь избавиться от них или хотя бы уменьшить их влияние на вас. Как правило, энергию мы тратим на окружающих нас людей. Пересмотрите свой круг общения.

Далее как можно скорее начните ухаживать за волосами — размеренно расчесывайте их дважды в день, желательно иметь личную расческу из натуральных материалов. Время от времени касайтесь своих волос, обмениваясь энергией рук и шевелюры.

Во время расчесывания обратите внимание на сам процесс: аккуратно распускайте запутанные волосы, бережно распутывая узелочки.

Не забывайте, ваши волосы — один из важнейших источников вашей женской силы и привлекательности. Полюбите их, ухаживайте за ними, и это станет маленьким шагом в любви к себе, своему внутреннему миру.

 

С любовью,
Ирина Гаврилова Демпси

 

Подписывайтесь на меня и вы попадёте в трансформационное пространство, где начнут происходить ваши внутренние изменения.

Со мной вы обретёте себя!

Рубрика: Саморазвитие

Женщины в зелёной энергетике: почему это выгодно всем

Исследования раз за разом показывают, что отсутствие гендерной дискриминации в отдельно взятом секторе экономики способствует его развитию.


Развитие зелёной энергетики влияет не только на экологическую обстановку регионов – оно также приводит к масштабным социальным изменениям. Трансформации заметны как на глобальном уровне, так и на уровне отдельных семей: это не пустые слова «о высоком», а действительные изменения условий жизни конкретных людей. Важно и то, что эти изменения не хаотичны – они имеют свои правила и тенденции, которые обязательно стоит учитывать для наилучшего развития.

По оценкам Международного агентства по возобновляемым источникам энергии, количество рабочих мест в сфере возобновляемых источников энергии может увеличиться с 10,3 млн в 2017 году до 29 миллионов в 2050 году. «Глобальный энергетический переход» даёт возможность создавать новые рабочие места и изменять все аспекты производства и распределения энергии.

Создание новых рабочих мест всегда считается хорошим показателем  в развитии регионов, но стоит помнить, что тенденции есть и здесь. По ряду причин подобные изменения имеют гендерную окраску: они всегда улучшают жизнь мужин (создают новые карьерные возможности, улучшают материальное состояние и пр.) и не всегда однозначно хорошо сказываются на женщинах. Это не значит, что для улучшения положения женщин стоит отказываться от развития возобновляемых источников энергии. Это значит, что «двигатели» прогресса должны учитывать интересы в том числе и женской части населения.

Сфера зелёной энергетики более прогрессивна для женщин, чем область так называемой грязной энергетики, но до равного представительства и там, и там ещё очень далеко. От общего числа людей, занятых в индустрии возобновляемых источников энергии, женщины составляют 32% (для сравнения, в «грязном» энергетиеском секторе доля женского представительства – 22%). И по-прежнему женщины в этой области гораздо чаще занимаются административной работой, чем наукой, техникой и инженерией.

Кандидатка философских наук Ольга Шпарага говорит, что с «зелёной экономикой» социальные и политические теоретики действительно связывают усиление гендерного равенства.

«Логика такая: капиталистическая экономика, какой она сложилась после промышленных революция середины 19-го века, опирается на эксплуатацию. Земля и природные ресурсы оказываются тут в одном ряду с женщинами, в качестве пассивной субстанции, материи, которую могут использовать по своемуусмотрению активные и вооруженные разумом мужчины. Такое отношение предполагает иерархию, а своего апогея оно достигло в период двух мировых войн, а сегодня к ним присоединились климатические изменения, угрожающие сокращением природного разнообразия и в целом жизни на земле.

«Зелёная экономика» призвана предложить альтернативу этой логике. Для этого природа должна быть вписана в человеческий мир, но не как бесчувственный материал, а как соучастница социальных процессов. Такая реабилитация природы не может не сказаться на ином взгляде на отношение между полами и социальными связями в целом: теперь каждый и каждая несет ответственность друг за друга и за последствия своих действий, а это значит, иерархические отношения должны уступить место сотрудничеству и коммуникации на равных. У офисного труда больше нет преимуществ перед домашним, как у цивилизации – перед природой, потому что все эти сферы опираются на отношения между живыми существами, за которые эти существа в равной мере должны нести ответственность».

Наличие гендерного разрыва в отдельных секторах экономики часто не воспринимается как проблема, и очень зря. Когда какая-то индустрия искусственно «выбрасывает» женщин – это ведёт не только к ухудшению положения женщин в обществе, но и к затормаживанию развития непосредственно этой индустрии.

О нелогичности исключения женщин из профессиональных сфер говорит и основательница проекта «Гендерный маршрут» Ирина Соломатина«Исследования показывают, что профессиональная сегрегация (неравномерное распределение женщин и мужчин в экономике) приводит к исключению значительной доли рабочей силы с рынка труда. И такая растрата человеческих ресурсов, в свою очередь, приводит к несвоевременному реагированию на изменения в трудовой сфере.

Более того, исследования убедительно доказывают факт того, что использование гендерной перспективы значительно улучшает инновационный потенциал, возможности и производительности бизнеса, например путём расширения гендерного разнообразия в компаниях и привлечения и использования талантов и умений женщин.

То есть данные масштабных исследований демонстрируют, насколько важно мотивировать женщин к участию на рынке труда. И важность того, что для них (как матерей и работниц) должны быть созданы разные услуги (но доступные и хорошего качества)».

Противницы и противники женских квот утверждают, что на работу людей стоит брать, исходя из их профессиональных навыков и компетенций, а не из-за их половой принадлежности. Но они игнорируют тот факт, что сегодня во всём мире существуют квоты для мужчин – негласные правила «женщин на эту позицию не брать» и открытая дискриминация в виде ограничений на право получения образования (на отдельные специальности университеты могут набирать только парней) и списков запрещённых для женщин профессий в разных странах.

Таким образом, женские квоты не могут ущемлять мужчин, но могут помочь женщинам избегать уже существующей дискриминации. Гендерное квотирование – это не инструмент ограничения мужчин в их правах, а способ вернуть женщинам отобранные возможности.

Специалистка по вопросам гендерного равенства Ирина Альховка отдельно отмечает важность временных мер, направленных на укрепление позиции женщин на рынке труда: «По данным последнего отчёта Всемирного экономического форума, если всё будет продолжаться так же, как оно есть сейчас, то разрыв в оплате женской и мужской работы будет ликвидирован через 108 лет. Поэтому нужны специальные меры, которые помогут ускорить этот процесс, потому что у женщин нет столько времени на ожидание.

Временные меры работают в других странах, и их не стоит бояться, потому что они не будут ущемлять мужчин. По умолчанию у мужчин как у социальной группы больше возможностей, и это сказывается на всей их карьере. Например, женщины сталкиваются с так называемым штрафом на материнство – после рождения детей они по разным причинам часто теряют часть заработной платы (вынуждены отказываться от командировок, чаще ходят на больничные и пр.) Получается, что рождение детей должно стимулировать к более активной работе и мужчин, и женщин (детей надо содержать), но именно женщины при этом сталкиваются с дополнительными барьерами в развитии карьеры».

В перспективе развития возобновляемых источников энергии критически важно обеспечить значимый вклад женщин, потому что их навыки и взгляды представляют собой неотъемлемую часть растущей промышленности. Этот промышленный сектор имеет возможность избежать стандартной ошибки других отраслей экономики и практически с самого начала обеспечивать достойное женское представительство (и не только на административных должностях).

Выстраивать систему без дискриминации проще с самого начала. Попытки трансформировать старые системы (в данном случае – «грязную» энергетику» всегда наталкиваются на очень серьёзное сопротивление со стороны тех, кто сейчас находится у власти. Поэтому развитие зелёной энергетики – вполне реальный шанс для женщин стать более значимыми в энергетической отрасли.

Гендерное равенство приносит существенные сопутствующие выгоды. Исследования показывают, что женщины создают новые перспективы развития проектов и улучшают тактики и стратегии сотрудничества. С ростом количества женщин на руководящих постах в организациях растёт и общая эффективность.

Одно из ограничений для женщин в построении карьеры – это стереотип о том, что материнство якобы негативно сказывается на интеллектуальном развитии женщин и делает их худшими сотрудницами. Но в 2010 году в Scientific American вышла статья Крейга Кинсли и Адама Франссена о положительном влиянии материнства на развитие мозга.

Дело в том, что дополнительная психологическая нагрузка, которую получают матери, и необходимость постоянно получать новые навыки, создают новые нейронные связи в головном мозге. А Ребекка Персон и её соавторы говорят о том, что  повышение уровня таких гормонов, как эстроген и прогестерон, усиливают эмоциональную активность, что помогает матерям быть более сконцентрированным.

Таким образом, дискриминация женщин на основе идеи, что они по биологическим причинам будут хуже работать после рождения детей, оказывается необоснованной.

Важно и то, что развитие так называемой зелёной энергетики может не только помочь женщинам получать новые рабочие места и развиваться профессионально. Этот сектор промышленности напрямую влияет на качество жизни обычных потребительниц. 70% самых бедных людей в мире – это женщины и дети, и развитие зелёной энергетики должно помогать им жить лучше.

Сами собой эти изменения не произойдут – если акторы трансформаций не будут включать женскую повестку в сферу своих интересов, то тенденция женской нищеты будет оставаться прежней. Стремление к гендерному равенству должно быть неотъемлемой частью работы в сфере расширения доступа к энергии и ликвидации нищеты.

Многие мужчины, работающие в этом секторе (в том числеи и те, которые отвечают за разработку стратегии принятия решений) не знают или не хотят замечать того, что женщины сталкиваются с рядом барьеров при входе в профессиональную область и имеют специфические сложности в карьерном развитии.

Результаты опроса показали, что об этих барьерах задумываются 75% женщин и всего 40% мужчин. Также опрос выявил похожий проблем в восприятии справедливости в вопросах оплаты труда. Около 60% опрошенных мужчин высказали уверенность в том, что ресурсы справедливо распределяются между мужчинами и женщинами. С ними были согласны только 29% женщин.

Несмотря на существующие проблемы и пробелы, сфера зелёной энергетики имеет крайне высокий потенциал в обеспечении гендерного равенства. Но восприятие и осознание проблем имеет крайне важное значение. Один из респондентов справедливо отметил: «Если вы даже не задумываетесь о том, что у вас есть проблема, вы никак не сможете её решить.»

В энергетической области стоит учитывать гендерные аспекты: адаптировать обучение и программы развития навыков, работать над привлечение и удержанием талантливых сотрудниц и сотрудников, отказаться от слепой поддержки стереотипов.

Энергетическая политика и обусловленные ей проекты и программы – независимо от того, управляются ли они правительствами, гражданским обществом или частными корпорациями – должны внедрять женский опыт, знания, возможности и предпочтения, что поможет избежать усиления гендерного разрыва между женщинами и мужчинами.

В системном подходе женщины рассматриваются не просто как начальные и конечные пользовательницы и выгодополучательницы  программы, а как акторки в создании и реализации энергетический решений.

Источник: http://greenbelarus.info/articles/07-03-2019/zhenshchiny-v-zelyonoy-energetike-pochemu-eto-vygodno-v… 

Пять основных субстанций жизни


       Космос состоит из энергии «ци».Все живые существа и вещи являются воплощением этой единой силы. В нас, людях, энергия «ци» воплощается в пяти формах, в пяти основных субстанциях. С точки зрения древних китайцев, эти пять форм представляют разные аспекты бытия.

       «Ци» само по себе понимается как жизненная энергия

       «Ци» — исходное вещество космоса

       По китайским представлениям, мир и даже весь космос пронизаны тончайшей вещественной субстанцией — жизненной энергией «ци». В нас, людях, тоже течет «ци». Все мы постоянно воспринимаем ее, когда, например, дышим или едим. Но все же «ци» означает нечто большее, чем только это. Это понятие охватывает умственную и душевную энергию каждого живого существа. «Ци» — это сила, которая управляет всеми процессами внутри тела и за его пределами как живой, так и неживой материи. Из «ци» состоят и другие основные субстанции.

       Источники жизненной энергии

       Каждый человек владеет двумя формами «ци»: унаследованной и приобретенной. Унаследованную или же исходную «ци» мы получаем от наших родителей и накапливаем в почках-шэнь. Она расходуется в течение жизни — мы не можем пополнить ее. Приобретенную «ци» мы постоянно принимаем в себя в форме дыхания или съедаемой пищи. Исходная «ци», дыхательная «ци» и пищевая «ци» образуют вместе истинную «ци». Она течет через тело и имеет различные наименования в соответствии со своими функциями.

       Если энергия «ци» питает наше тело, она называется «питающей ци»; если она борется с внешними влияющими факторами, вызывающими заболевание, например, с вирусами или бактериями, она называется «защитной ци»; если она образует органы и управляет их функциями, то она называется «ци отдельных органов» и т. д. Как уже упоминалось, и другие четыре основные субстанции тоже состоят из «ци». Они являются только различными формами проявления одного и того же исходного вещества.

       Что блокирует поток

       Теперь становится ясно, почему «ци» имеет такое важное значение в традиционной китайской медицине: человек будет здоров только в том случае, когда в теле свободно течет достаточное количество этой энергии.

       Застой «ци»

       Застой «ци» может быть вызван различными причинами: внешними влияниями, например, холодом и жарой, а также травмами. Или же внутренними причинами: отягощающими чувствами. Иными словами, силами, вызывающими внешнюю или внутреннюю дисгармонию. Если в вашем теле имеется застой «ци», то вы заметите это очень легко: где-либо в теле вы почувствуете боль. Головная боль, боль в животе или боль в крестце являются лишь некоторыми следствиями застоя «ци». Ваш китайский врач в подобном случае попытается устранить застой «ци» и снова восстановить ее свободный поток.

       Недомогания при застое «ци» Желудок и живот Вздутие живота, чувство переполнения, чувство напряженности в желудке и в полости живота или различных частях тела, в узлах в нижней части туловища, которые появляются и исчезают Лицо Боль в лице Душа Раздражительность, чувство подавленности, меняющееся настроение

       Бунтующая «Ци»

       Обычно «ци» в каком-либо органе течет всегда в одном установленном направлении. Например, «ци» в желудке привычно течет вниз, потому что желудок перерабатывает пищу и затем передает ее дальше в кишечник. Бунтующая «ци» течет в направлении, неправильном для данного органа. Так, например, бунтующая «ци» в желудке течет вверх, а не вниз. Как следствие, поднимающаяся «ци» в желудке вызывает тошноту и рвоту. В других органах «ци» ведет себя аналогично. Если бунтует «ци» в легких, т. е. течет вверх, то пострадавший должен сильно кашлять, он выплевывает слизь, а в худшем случае также и кровь,

       » Недомогания при бунтующей «ци» Желудок Отрыжка, изжога, тошнота, рвота Сердце Беспокойство, нарушения сна Легкие Кашель, астма Почки Астма Печень Головная боль, чувство головокружения, понос, тошнота

       Недостаток «ци»

       Частым нарушением является недостаток «ци». Причины этого могут быть разнообразными: неправильное питание, слишком много работы, слишком много секса, заболевания слишком продолжительные. Вы можете заболеть недостатком «ци» из-за всего, что вызывает слишком большой расход вашей энергии. Китайский врач тогда должен укреплять вашу «ци».

       Недомогания при недостатке «ци» Сердце Сильное сердцебиение Легкие Удушье (одышка), слабый голос Почки Частые позывы на мочеиспускание, недержание мочи, слабость в ногах, затрудненное мочеиспускание Селезенка Отсутствие аппетита, понос

       Снижающая «ци»

       «Ци», в первую очередь «ци» селезенки, имеет и другую важную задачу: она должна удерживать органы на своем месте. Если «ци» слишком слаба, то органы опускаются. Таким путем возникают заболевания, например, опущение желудка или почек. Снижающая «ци» является особой формой недостатка «ци». Следовательно, для лечения ваш китайский врач должен укрепить вашу «ци».

       Недомогания при снижающейся «ци» Общее самочувствие Усталость, вялость, слабое внимание, чувство что «все тянет вниз» Органы Опускание или выпадение органов, например желудка, матки, кишечника, влагалища и мочевого пузыря Душа Чувство без радостности, депрессия

       «Эссенция-чин» означает силу роста, становления, а также человеческую конституцию Эссенция –чин :источник роста

       Эссенция-чин но китайским представлениям отвечает за наш рост, за продолжение рода и за наше развитие. Как и исходную «ци», мы наследуем ее от родителей и храним в почках. В течение жизни мы можем только потреблять эссенцию-чин, но никак не умножать ее количество.

       Недостаток ведет к нарушению роста

       Эссенция-чин в основном соответствует тому, что мы в западной медицине понимаем как «конституцию», т. е. физическое и душевное строение человека. По эссенции-чин имеется только одна форма дисгармонии — ее недостаток. Если человек унаследовал слишком мало эссенции-чин, то его рост, его способность к воспроизведению потомства и его развитие нарушаются. Устранить недостаток эссенции-чин не может и китайский врач. Однако он может помочь своему пациенту ухаживать за имеющейся эссенцией-чин.

       Недомогания при недостатке эссенции-чин Рост продолжение рода и развитие Замедленный рост, слабое строение костей, непрочные зубы, выпадение волос, седые волосы Сексуальность Слабые сексуальные потребности, импотенция Голова Чувство головокружения, звон в ушах, слабые способности к сосредоточению, плохая память Иммунная система Слабая защита тела, частые простуды, насморк, аллергия

       «Кровь-сюэ» понимается как питающая энергия в жидкой форме Кровь-сюэ: энергия в жидкой форме

       Самая тесная связь среди пяти основных субстанций имеется между «ци» и его формой проявления «кровь-сюэ». «Ци» течет через тело в форме крови (по-китайски: «сюэ»). Кровь-сюэ имеет задачу питать тело и увлажнять ткани.

       Недостаток «крови-сюэ»

       Единственным возможным нарушением по «крови-сюэ» является ее недостаток. Виновна в этом обычно бывает слабая селезенка-пи (стр. 53). Потому что древние китайцы думали, что наша кровь образуется в селезенке. Кроме того, селезенка-пи но ТКМ, ответственна и за пищеварение. Насколько хорошо она работает, зависит в свою очередь от того, что вы едите.

       Недомогания при недостатке крови-сюэ Лицо Бледное и тусклое, бледные губы, язык бледный, зрение нечеткое Кожа и волосы Тусклая и сухая кожа, сухие волосы Общее самочувствие Онемение в различных местах тела, особенно в конечностях Женщины Менструация слаба или отсутствует

       Застой «крови-сюэ»

       Поскольку обе основные субстанции нераздельно принадлежат друг другу, вас, бесспорно, не должно удивлять, что если «кровь-сюэ» больше не течет, то застаивается также и «ци», и наоборот — если закупоривается ноток «ци», то всегда, как следствие, будет и застой «крови-сюэ». Поэтому, как и при застое «ци», основным признаком застоя крови-сюэ всегда будут боли. В качестве противодействующего мероприятия китайский врач и в этом случае должен восстановить свободное течение крови.

       Недомогания при застое крови-сюэ Лицо Темный цвет, губы и язык фиолетовые Боль Сверлящая и колющая боль в определенных местах тела Ногти Синевато-фиолетовые Женщины Темные комковые выделения при менструации

       «Ум-шэнь» означает сознание, сон и чувство Ум-Шэнь-сознание и чувства

       Ум-шэнь в китайской медицине является местом нахождения духа и интеллекта. Он является отображением нашего сознания, а также и нашего подсознания. Поэтому он воплощает, кроме того, наши чувства и душевные силы и является сторожем нашего сна. Нарушения в уме-шэнь приводят к тому, что:

       вы не можете хорошо сосредоточиться; ваша память часто вас подводит; у вас появляются душевные заболевания; вы плохо засыпаете или не можете долго спать.

       Жидкости тела «чинье» — накопители воды Жидкости в теле-чинье: текущая сила

       Пятая основная субстанция называется»жидкостьюв теле чинье». Эта субстанция имеет своей задачей снабжать все ваше тело жидкостью. Здесь имеется в виду вода в цикле кровообращения, а также и, например, жидкость в суставах или в других тканях. Недомогания появляются тогда, когда имеется слишком мало жидкости в теле или если эта жидкость застаивается. Поэтому при нарушениях с жидкостью тела чинье вы будете иметь:

       сухие слизистые оболочки и жажду, выделять слишком мало мочи, или набухания (отеки), потому что в вашем теле скапливается вода.

       Поэтому вы должны пополнять свою жидкость в теле или устранять возникший застой.

       

Прекращение энергетической бедности спасает жизни и спасает планету

Возобновляемые источники энергии предлагают в 3,5 раза больше рабочих мест, чем их эквивалент в ископаемом топливе. Однако для развития этих рабочих мест необходимо создавать системы и проекты. Вы должны убедиться, что, если вы скажете людям в сообществе, зависящем от угля, что вся страна переходит на возобновляемые источники энергии, вы сможете как можно скорее организовать для них обучение. Чего вы не можете сделать, так это уволить один или два миллиона человек. Вы должны подумать о трудовом законодательстве и изменить все вопросы в разговоре о справедливом переходе.

 

Планы восстановления, разработанные во время пандемии COVID-19, подвергались широкой критике за то, что они недостаточно сильны в плане отказа от ископаемого топлива. Была ли это упущенная возможность?

 

Нам нужно немного разделить слово «ископаемое топливо». Переход от угля к газу и возобновляемым источникам энергии отличается от утверждения, что все ископаемые виды топлива плохи. Гораздо больше бюджета можно было бы потратить на энергетическую бедность, и я очень надеюсь, что это произойдет. Возобновляемые источники энергии — самый чистый путь, но я не думаю, что кто-то должен диктовать следующие шаги. Вы не можете вложить все деньги в руки развитого мира и ожидать, что развивающийся мир каким-то образом продвинется вперед. Это не имеет никакого смысла.

 

Есть некоторые признаки того, что женщины преуспевают больше в отраслях возобновляемой энергии, чем в традиционных.

 

Мое мнение несколько субъективно, потому что я обучила 600 молодых женщин, которые сейчас делают удивительные вещи в области возобновляемых источников энергии. Преимущество возобновляемых источников энергии в том, что есть много вещей, которые можно сделать. Есть специалисты по планированию солнечной энергии и технический персонал, инженеры, сборщики платежей и должности по интеграции ИТ. Это не так, как раньше, как в моем случае, когда у нас была только чисто инженерная подготовка в области энергетических систем. В области возобновляемых источников энергии изучается предмет под названием STEM (наука, технология, инженерия и математика), который действительно позволяет нам процветать. Также действуют правила. Когда я был в Нигерии, если гендерный баланс в энергетической компании составлял не менее 40% женщин, компания не имела права на получение грантов.

 

Мы должны обучать молодых женщин, чтобы они могли устроиться на работу. Это не будет происходить только с женщинами, в мире так не работает. Мы должны бросить вызов правилам и создать новые возможности. Я не думаю, что есть достаточно стран, которые понимают, насколько сильны они, настаивая на том, чтобы компании, занимающиеся возобновляемой энергией, нанимали женщин. То же самое и с гонкой. В Африке работает много крупных компаний, и ни у одной из них нет чернокожих или африканских представителей. Есть определенные вещи, на которых мы должны настаивать.

 

Расскажите немного о 600 девушках.

 

Это было невероятно. Мы работаем над созданием гибридных солнечных систем для университетов, более крупных децентрализованных систем от 10 до 15 мегаватт. Поэтому я решил тренировать их на последнем курсе университета. Перед этим мы проконсультировались со всеми компаниями, занимающимися возобновляемыми источниками энергии, чтобы договориться о том, какое обучение мы должны предоставить им, чтобы они позже нашли работу. Многие из них были наняты компаниями, некоторые открыли бизнес самостоятельно, а двое получили награды.

 

Этот процесс занял у меня всего шесть месяцев и почти не было денег, и это было самым полезным делом, которое я сделал в своей жизни, предоставив такую ​​возможность молодым женщинам. Я сделала это, потому что когда-то была молодой женщиной, и если бы у меня не было возможности, я бы сейчас с вами не разговаривала. Я думаю, что иногда, работая на этих должностях, мы забываем о важности рассмотрения людей, чтобы у них был голос и место за столом, и чтобы они могли жить лучше в будущем.

Где взять энергию | Forbes Woman

Состояние нехватки энергии знакомо каждому руководителю. При самореализации деловой женщины и в бизнесе, и в семье эта проблема приобретает особую остроту. Бесконечные «надо» и «должна» приводят к ощущению, что больше отдаешь, чем получаешь. Для душевных отношений с близкими к концу рабочего дня сил просто не остается. Как справиться с эмоциональной опустошенностью и повысить уровень энергетики?  Об этом рассказывает Анатолий Сиваков, психотерапевт, специалист Международного центра «Консалтинг.Тренинг.Коучинг» (МЦ КТК).

Когда человек жалуется на нехватку энергии, что это означает с научной точки зрения?

— Мы все обладаем психической энергией (или жизненной силой), которая выражается в способности человека совершать действия в окружающем материальном мире. Запасы этой энергии зависят от врожденных индивидуальных особенностей и тренированности человека.

Реклама на Forbes

Но есть и внешние факторы, которые часто приводят к эмоциональной опустошенности. Основной принцип существования живой материи, в том числе и человека, — единство вещества, энергии и информации. Человек является в большей степени информационным существом. Большое количество дел, вопросов, по которым в течение дня приходится принимать решения, требует затрат психической энергии. Часто, когда идет массированный поток информации, мозг не успевает дифференцировать ее  по принципу важности, срочности, ценности для конкретного человека, и мы говорим о нехватке энергии и эмоциональной опустошенности.

Какую роль играют эмоции?

— Эмоции являются связующим звеном между внешней, внутренней информацией и физиологическими процессами в организме. Именно эмоции «заряжают» тело к определенному действию. Вся информация, воспринимаемая человеком, поступает в лимбическую систему. Ее еще называют «эмоциональным мозгом» — именно там информация проходит «первичную обработку» и получает эмоциональную оценку. Каждая эмоция вызывает физиологические изменения, посредством выделения определенных  веществ (например, гормонов) готовит организм к адекватным действиям, реакции на информацию. Но запасы тех же гормонов небезграничны, скорость их выделения лимитирована. При переизбытке информации наступает эмоциональное истощение. Обычно это сопровождается негативными переживаниями, потерей смысла жизни и способности радоваться чему бы то ни было. Иными словами, у человека начинается дистресс, при котором задействуются глубинные резервы организма.

Эмоции всегда сигнализируют человеку о том, насколько удовлетворены его потребности, реализованы жизненные планы. Одной из причин эмоционального истощения является невозможность или затруднение реализации ведущих ценностей в повседневной деятельности.

Ресурсное состояние

При необходимости переключаться с одной социальной роли (руководитель, деловая женщина) на другую (дочь, любимая женщина, мать, светская львица), женщина рискует растратить всю энергию. Насколько эффективны различные препараты, повышающие уровень «гормонов счастья» и в целом энергетику?

— Все стимулирующие средства — от энергетиков до тех, что в быту именуют антидепрессантами,  — приводят к краткосрочному повышению настроения, энергии. Тот или иной стимулятор подстегивает одно из звеньев сложноустроенной системы, например выработку серотонина. Под воздействием стимулятора, организм начинает расходовать свои стратегические запасы, что проявляется как всплеск активности. Затем организм адаптируется к вмешательству. Наступает эффект одной чашки кофе, которое уже не бодрит. Но если вы отказываетесь от стимулятора, то немедленно чувствуете резкий спад настроения, сил. В итоге может наступить полная десинхронизация системы. Так как все резервы исчерпаны, вы чувствуете бессилие, обостряются хронические заболевания, появляется психосоматика, вы начинаете допускать ошибки в деятельности, вплоть до попадания в аварию.

Как защитить себя от стресса без побочных эффектов?

— Достаточно своевременно восполнять расход энергии, отключаться от обыденных дел. Чтобы вернуть ясность мысли и бодрость, можно послушать любимую музыку, прогуляться по парку, сходить на расслабляющий массаж или просто поспать. Не случайно в Японии открываются кафе, предлагающие не изысканное меню, а бизнес-сон. Заплатив за вход, там можно отдохнуть в уютной кровати под звуки природы.

Положительные эмоции питают нас психической энергией. Поэтому, периодически переключайтесь с того, что вас «обесточивает» и сосредотачивайтесь на том, что радует и расслабляет. Для этого важно понять, где ваш источник пополнения растрачиваемой энергии. Отделить его от «надо» и «должна», начать делать то, что приносит непосредственное удовольствие. Источник удовольствия индивидуален. Например, одна клиентка МЦ КТК, топ-менеджер крупной компании, ища выход из состояния вечной отдачи, поняла, что ей нравится старинная мебель во всех аспектах. Стало интересно, как ее делают. Она совершила походы по мастерским и в итоге пошла подмастерьем к одному известному мастеру-краснодеревщику. Это хобби стало для нее источником положительных эмоций, которых ей так не хватало.

А как быть, если расслабиться не удается? Когда нет времени и сил на то, что еще вчера приносило удовольствие?

— Первое, что следует сделать, — это разобраться с внешними и внутренними причинами снижения энергии. В каких ситуациях вы чувствуете наиболее острую нехватку энергии? А в каких энергии больше? Как и то и другое ощущается в теле, какие эмоции вызывает? Затем найти ответ на вопрос «А чего хочу я?». И приступить к рассмотрению имеющихся ресурсов для достижения желаемого и выстраиванию приоритетов.

Человеку, находящемуся в тяжелом дистрессе, бывает не просто самостоятельно проделать такого рода анализ. Тем более изыскать ресурсы. Специалист в таких случаях в первую очередь будет работать над формированием ресурсного состояния у человека.

Справка: Ресурсное состояние  наилучшее психическое состояние человека для совершения адекватных действий в конкретной ситуации. В этом состоянии вырабатывается большое количество специфических нейромедиаторов, связанных с чувством благоденствия и повышающих стрессоустойчивость (окситоцин, серотонин, дофамин и эндорфины).

Как именно «работает» ресурсное состояние? В чем здесь отличие от приема стимуляторов?

— Внешнее вмешательство за счет стимуляторов нарушает эмоционально-физиологический баланс еще больше. А метод вхождения в ресурсное состояние его восстанавливает. Механизм действия ресурсного состояния основан на свойствах воображения и памяти человека. Раньше считалось, что события в памяти хранятся и извлекаются в первозданном виде, как снимки, снятые на Polaroid. Современные научные данные говорят, что каждый раз, вспоминая ситуацию, мы воссоздаем ее заново, внося изменения. Изменения можно вносить вполне осознанно, так, чтобы они работали на настоящее.

Реклама на Forbes

Возьмем, например, самый распространенный подход к формированию ресурсного состояния — воображаемая прогулка в ресурсное место. Это место из прошлого, где человеку было по-настоящему хорошо, спокойно, где он чувствовал себя уверенным, полным сил. Во время такой мысленной прогулки лимбическая система санкционирует выработку гормонов, поддерживающих вспоминаемое позитивное состояние на физиологическом уровне. В результате, организм человека действительно входит в это ресурсное состояние, происходит восстановление энергетики за счет переключения нейронных связей. Человек чувствует себя отдохнувшим и может эффективнее работать, принимать адекватные решения.

Можно ли самостоятельно научиться входить в ресурсное состояние, следуя инструкциям, описанным в книгах по НЛП (нейролингвистическое программирование), эриксоновскому гипнозу?

— Конечно, можно. Но в психотерапевтической практике прослеживается такая закономерность: зачастую жизненные затруднения вырастают в проблемы именно из-за предпринятых человеком шагов по выходу из затруднения. А предпринятые самостоятельные шаги  иногда становятся  механизмом поддержания проблемы. Почему? Нередко возникает эффект «испорченного телефона»: информация при передаче от одного человека к другому посредством языка подвергается искажению в разных формах. В итоге, какие-то детали метода могут быть человеком неверно поняты, некоторые отбрасывают те детали, которые им кажутся несущественными. Плюс в научно-популярной литературе не все важное излагается четко.

Безопасный способ выхода из любого дистрессового состояния — медитация. Этот метод, который могут освоить все, проверен тысячелетиями и работает вне идеологии.

В силу индивидуальных особенностей каждый человек нарабатывает собственный вход в ресурсное состояние, который для него комфортнее и эффективнее. Для этих целей я бы посоветовал обратить внимание на медитационные техники. Среди них есть статические и динамические техники. Последние эффективны для тех, кто не может остановить поток тревожащих мыслей, расслабиться.

Реклама на Forbes

Как свидетельствуют исследования в нейрологии, для переключения энергетического «режима» организма на нейронном уровне требуется 20 минут. 20 минут медитации ежедневно «подпитает» вас энергией при повседневной нагрузке. Но не ждите чуда в стрессовой для вас ситуации, в моменты жесткого цейтнота и дефицита реального отдыха вы не сможете удержаться в ресурсном состоянии.

Ограничивающие убеждения

Но в жизни так и бывает: на работе форс-мажор, ребенок с воспалением легких, в отношениях с мужем назревает конфликт …и машина сломалась посреди автотрассы. Есть ли возможность нивелировать риск дистресса?

— Как и в любой ситуации, у вас есть выбор. Либо преодолеваете свой «коллапс» за счет отдыха, техники вхождения в ресурсное состояние и стимуляторов. И снова чувствуете себя нормально до следующего случая, который весьма вероятен в силу высокой деловой активности. Либо этих мер вам не достаточно, так как они ситуацию кардинально не меняют. И начинаете работу по переструктурированию убеждений, которые ограничивают вашу способность в определенных ситуациях оставаться в ресурсном состоянии и действовать эффективно.

Убеждение — это то, во что мы верим, своеобразные  фильтры, через которые мы воспринимаем информацию. То, что не соответствует системе убеждений человека, он как бы не слышит и не видит, а иногда сознательно отбрасывается. Убеждения можно подразделить на поддерживающие (адаптивные) и  ограничивающие (дезадаптивные). Те убеждения,  которые «отфильтровывают» информацию, полезную для какой то деятельности, и будут являться ограничивающими. Например, у человека убеждение: у меня плохие способности к иностранным языкам. Все свои успехи в изучении языка он отказывается видеть, но видит и переживает все  неуспехи, что потребует от него колоссальных энергозатрат на изучение.

Задумайтесь о том, какое ограничивающее убеждение приводит вас к нежелательным последствиям или ситуациям? Что мешает должным образом перерабатывать поступающую информацию.

Реклама на Forbes

Когда много срочных разнонаправленных проблем, хочется забиться с головой под одеяло. Но я понимаю, что не могу себе этого позволить и приказываю себе собраться.

— К типичным для деловых женщин ограничивающим убеждениям относится убеждение «я должна быть лучше мужчин, иначе не добьюсь успеха». Не могу не вспомнить цитату из фильма «Спросите Синди»: «Женщинам, которые согласны быть с мужчинами на равных в их бизнесе, не хватает амбиций».

Ограничивающие нас убеждения формируются зачастую в детстве под воздействием социума и жизненных установок родителей. Они тесно связаны с нашими ценностями, жизненными выборами, картиной мира. И, как следствие, под  их влиянием  мы формируем ситуации, которые подтверждают их «правильность». Например, возьмем расхожее убеждение, что «достойных мужчин на всех не хватит». Женщине, которая так думает, достойного точно не хватит. Однако, у нас в МЦ КТК есть клиентки и совсем с другими проблемами, у которых кроме достойного мужа, есть друг и хороший знакомый.

То есть, достаточно осознать свое ограничивающее убеждение и понять его относительную правильность?

Осознание ограничивающего убеждения в большинстве случаев не продвигает к реальным переменам к лучшему. В стрессовых для человека ситуациях убеждение будет действовать автоматически, даже, если он его осознал. Приведу случай с нашей клиенткой. Являясь главным бухгалтером крупной западной компании, Элла имеет схожее с вашим убеждение «если не я, то кто?». Дома — проблемы с мужем, на работе — финансовая отчетность по западным стандартам. Накануне аудиторской проверки ее на скорой увозят с давлением в больницу. Элла срывается из больницы, уверенная в том, что никто, кроме нее, не сможет сдать отчетность. Она не может себе позволить отдохнуть. С ощущением близкой катастрофы и с головокружением мчится в офис. И по дороге врезается в столб. Снова скорая, больница, капельница. И это в самый горячий период на работе! Наблюдая события со стороны, она удивляется, что огромный холдинг и без нее продолжает работать, аудиторская проверка благополучно проходит. Что же дальше? Элла выходит из больницы, погружается в свой обычный ритм и семейные проблемы. Даже получив прозрачные последствия своих действий, она не может перестроиться: «Мой организм сказал «лежи!», а я не могу».

Реклама на Forbes

Как можно выбраться из ловушки ограничивающих убеждений?

Такого рода убеждения действуют автоматически, влияют на поведение и выбор человека в стрессовой ситуации на бессознательном уровне. Практически у каждого человека есть ситуации, по поводу которых он может сказать: «все понимаю, но по-другому не могу». Если ловите себя на таком эффекте, советую обратиться к специалисту, который поможет трансформировать убеждение. Это потребует от вас большой внутренней работы, но в итоге вы преобразуете деструктивную информацию убеждения в свободную энергию.

Женщины, энергия и расширение экономических возможностей

АВТОР: Кэтлин О’Делл, София Питерс и Кейт Уортон

Есть два общепринятых нарратива, связанных с экономическим ростом. Во-первых, во всем мире сохраняется огромное гендерное неравенство, тесно связанное с нищетой и нестабильностью. Во-вторых, доступ к современной энергии способствует экономическому прогрессу. Однако до сих пор исследование взаимосвязи между этими двумя нарративами было ограниченным.

Кажется, отсутствует связь между доступом к энергии и расширением экономических прав и возможностей женщин.В каком контексте повышается гендерное равенство с доступом к электричеству; по каким каналам происходит это изменение; и насколько значительны экономические выгоды для женщин? Могут ли донорские организации и правительства добиться более значимых результатов, ориентируясь на программы развития энергетики, повышающие выгоды для женщин, и если да, то как? В этом отчете мы исследуем эти вопросы. Мы считаем, что, хотя существует множество областей, критически важных для развития женщин, программы доступа к энергии являются недостаточно изученным рычагом расширения экономических возможностей женщин.

НЕИСПОЛЬЗУЕМАЯ СВЯЗЬ МЕЖДУ ГЕНДЕРОМ И ЭНЕРГИЕЙ

В международных программах развития гендер рассматривался по-разному: от материнского здоровья до гендерного насилия и образования девочек. Там, где эти основные потребности были удовлетворены, программы развития сосредоточивались на развитии навыков, доступе к финансам и кредитам, поддержке женщин-предпринимателей и других усилиях, направленных на повышение экономической активности. Другие программы решают системные гендерные вопросы, такие как законы о правах на землю и собственности, участие в политической жизни и законы о равном доступе.Однако заметно менее распространенной в этой дискуссии является тема доступа к энергии и ее воздействия на женщин и девочек. Параллельно с этим надежная и доступная по цене энергия все больше признается международным сообществом в области развития в качестве фактора, способствующего экономическому росту. Организация Объединенных Наций запустила инициативу «Устойчивая энергетика для всех» (SE4A) и объявила 2014–2024 годы Десятилетием устойчивой энергетики для всех. Точно так же в 2013 году президент Барак Обама запустил Power Africa, инициативу по удвоению числа людей, имеющих доступ к власти в странах Африки к югу от Сахары, где две трети населения в настоящее время не имеют доступа. 1 Аналогичным образом, в Азии Азиатский банк развития запустил партнерство «Энергия для всех», целью которого является обеспечение доступа к безопасной и доступной современной энергии еще для 100 миллионов человек в регионе к 2015 году. 2 принятые нарративы, связанные с экономическим ростом. Во-первых, во всем мире сохраняется огромное гендерное неравенство, тесно связанное с нищетой и нестабильностью. Во-вторых, доступ к современной энергии способствует экономическому прогрессу. Однако до сих пор исследование взаимосвязи между этими двумя нарративами было ограниченным.Чего, по-видимому, не хватает, так это связи между доступом к энергии и расширением экономических прав и возможностей женщин.

«Энергия очень важна в повседневной жизни женщин, особенно для подачи еды семьям, освещения для обучения детей в ночное время и энергии для небольших предприятий пищевой промышленности. . . Приготовление пищи и малый бизнес являются основными проблемами, с которыми сталкиваются женщины в связи с доступом к энергии. . . Для женщин в моей стране изменение, которое позволило бы им стать финансово независимыми, окажет наибольшее влияние на их жизнь. 3

—Доктор. Нурзаина Гинтинг, Индонезия

Это вызывает несколько вопросов. В каком контексте повышается гендерное равенство с доступом к электричеству; по каким каналам происходит это изменение; и насколько значительны экономические выгоды для женщин? Могут ли донорские организации и правительства добиться более значимых результатов, ориентируясь на программы развития энергетики, повышающие выгоды для женщин, и если да, то как? Мы считаем, что, хотя существует множество областей, критически важных для развития женщин, программы доступа к энергии являются недостаточно изученным рычагом расширения экономических прав и возможностей женщин. Цель данного отчета — прийти к общему пониманию этой связи и создать структуру, учитывающую это. С такой структурой миллионы долларов, направляемые на инициативы по доступу к энергии по всему миру, могут оказать большее влияние на женщин и сообщества, которым они призваны служить. Чтобы исследовать эту гендерно-энергетическую связь, мы проанализировали комбинацию количественных и качественных данных. В нашем количественном анализе используются как глобальные базы данных показателей, так и данные национальной переписи населения, чтобы понять сложную взаимосвязь между электрификацией и экономическими возможностями.Эти данные дополняются серией интервью с женщинами из развивающихся стран, в которых изучается влияние энергии на их личную жизнь и жизнь женщин в их странах. В заключение мы предлагаем идеи по ускорению выгод для развивающихся стран с помощью подхода «гендерной линзы» к программам доступа к энергии.

ИМЕТЬ И НЕ ИМЕТЬ

На макроуровне мы знаем, что энергия повышает производительность и способствует процветанию новых отраслей, что в конечном итоге способствует улучшению социальных и экономических результатов для людей. 4 По данным Международного энергетического агентства (МЭА), современный доступ к энергии на уровне домохозяйства – это «домохозяйство, имеющее надежный и недорогой доступ к чистым кухонным помещениям, сначала подключение к электричеству, а затем растущий уровень потребления электроэнергии с течением времени». достичь среднего уровня по региону». 5 Как видно из этого определения, энергия в сельских районах развивающихся стран часто представляет собой континуум, потенциально сначала обеспечиваемый небольшими предметами домашнего обихода, такими как солнечный фонарь, керосиновая лампа или улучшенная кухонная плита, а затем, возможно, небольшая солнечная домашняя система или дизельный генератор. и, в конечном итоге, через варианты мини-сетей на уровне сообщества или, возможно, даже подключение к национальной сети.В этом континууме интерес для нашего исследования представляют именно результаты, которые становятся доступными для конечных пользователей благодаря предоставлению этой энергии — освещение, приготовление пищи, зарядка мобильных телефонов, охлаждение и т. д., а не сами затраты электроэнергии.

«Солнечные домашние системы позволяют [женщинам] иметь больший доход. . . Я считаю, что они, как правило, более уверены в себе, если могут получать больший доход, иногда равный доходам своих мужей, а вместе с этим приходит и власть». 6

—Салини Таваранан, Таиланд

Изучая, означает ли власть расширение прав и возможностей, мы определяем современный доступ к энергии как надежный и доступный.Мы также должны определить значимое расширение экономических возможностей. Часто участие в рабочей силе было показателем расширения экономических возможностей. Но в этом случае нам пришлось бы принять за «успех» широкий спектр результатов, включая чрезвычайно низкооплачиваемый труд, плохие условия труда и участие в неформальной экономике. Вместо этого мы используем гораздо более широкое определение, данное Международным центром исследований женщин: расширение экономических прав и возможностей — это когда женщина «имеет как возможность преуспеть и развиваться в экономическом плане, так и способность принимать и действовать в соответствии с экономическими решениями.” 7 Таким образом, вместо того, чтобы просто рассматривать женскую занятость, мы смотрим на дополнительные параметры занятости, которые означают ценность и продвижение по службе, такие как трудовой доход, отработанное время, класс работы, гарантии занятости, условия труда и возможности для продвижение. 8 Мы также рассматриваем факторы, ведущие к расширению прав и возможностей при принятии экономических решений, а именно навыки и образование, а также общую взаимосвязь между бедностью, гендерным неравенством и доступом к энергии.

Женщины, энергия и бедность: глобальные тенденции

Глобальные данные свидетельствуют о том, что гендерное неравенство (измеряемое Индексом гендерного неравенства 9 ) сильно коррелирует с национальным уровнем бедности, измеряемым долей населения, живущего менее чем на 1 доллар США.25 в день (показано на рисунке 1). 10

Гендерное неравенство и бедность тесно взаимосвязаны посредством причинно-следственной связи или корреляции; Борьба с первым означает смягчение второго. Программы доступа к энергии, которые сочетаются со значимой деятельностью, приносящей доход, могут сыграть решающую роль на обоих фронтах. Анализ данных на уровне страны показывает, что чем больше доля населения страны, которая имеет доступ к электричеству, тем больше в ней гендерное равенство, независимо от доли населения, живущего менее чем на 1 доллар США.25 в день. 11 С точки зрения потребления энергии мужчины и женщины имеют разные потребности в энергии, и оба получают разные выгоды от более широкого доступа к электричеству. 12 Например, улучшенный доступ к электроприборам, экономящим время, имел значительно большее значение для женщин, чем для мужчин, из-за роли женщин в выполнении домашних дел. Мы видим это в исследованиях, изучающих влияние бытовой техники на женщин США в течение прошлого века. Коэн-Пирани и др. обнаружили, что «распространение бытовой техники способствовало увеличению доли замужних женщин в составе рабочей силы в 1960-е годы.” 13 Однако мы также знаем, что, хотя высвобождение дополнительного времени для женщин необходимо для расширения экономических прав и возможностей, этого недостаточно. Льюис показывает, что с 1930 по 1960 год в Соединенных Штатах «электрификация домохозяйств не оказала непосредственного влияния на занятость женщин, но была связана с увеличением посещаемости школы, особенно дочерьми-подростками, и в конечном итоге привела к улучшению результатов на рынке труда последующих когорт. женщины.» 14 В этом исследовании подчеркиваются два важных момента: 1) важные косвенные выгоды от доступа к энергии могут быть отсрочены — и даже передаваться другим поколениям — с точки зрения экономических результатов для женщин; и 2) улучшенный доступ к энергии должен быть частью более широкой стратегии, позволяющей женщинам тратить свое дополнительное время на деятельность, расширяющую экономические возможности.

Электроэнергия и получение дохода: данные из Бразилии

Чтобы глубже изучить эти сложные отношения, мы рассмотрим выборку из почти 2 миллионов женщин и мужчин в сельской Бразилии — стране, где в период с 1990 по 2010 год наблюдался ежегодный рост доступа к энергии на 2,8 процента, и которая входит в число 20 самых «быстрых» стран. «движущиеся» страны в плане электрификации. 15 В нашем анализе мы рассматриваем два показателя экономической активности: занятость и доход. Во-первых, мы задаемся вопросом: какие индивидуальные характеристики повышают вероятность трудоустройства женщины из сельской местности Бразилии? Наш анализ показывает, что сельским женщинам и мужчинам, имеющим доступ к энергии, 10 лет.На 2 процента больше шансов найти работу, чем их коллеги без доступа, после учета других важных переменных, таких как семейное положение, владение жильем, размер домохозяйства, уровень образования и штат проживания. 16 Мы также видим, что электроприборы играют ключевую роль. Например, женщины со стиральной машиной имеют на 6,4% больше шансов найти работу, чем женщины без нее; для мужчин эффект незначительный. 17 Эти результаты согласуются с предыдущими выводами о том, что бытовая техника положительно влияет на уровень участия женщин в рабочей силе.Мы также отмечаем, что из факторов, включенных в анализ, образование было самым сильным предиктором занятости женщин. Это важно, потому что первоначальный доступ к электричеству чаще всего используется для освещения, что, в свою очередь, увеличивает продуктивное время для работы и учебы, 18 , способствуя улучшению результатов обучения 19 и, таким образом, перспективам трудоустройства и продвижения женщин. Данные из Бразилии последовательны и убедительны: девочки в сельских районах, имеющие доступ к электричеству, на 59 процентов чаще завершают начальное образование к 18 годам, чем девочки без него (см. диаграмму 2). 20

Далее мы спрашиваем: Насколько сильно доступ к энергии коррелирует с более высоким доходом женщин? Первоначальный взгляд на данные показывает поразительный разрыв в доходах женщин, имеющих и не имеющих доступа к энергии. Например, доход самозанятых сельских женщин, имеющих доступ к энергии, более чем в два раза выше, чем у их коллег, не имеющих доступа к энергии. Для сельских женщин, работающих по найму, доступ к энергии коррелирует с повышением заработной платы на 59 процентов. Аналогичные тенденции характерны и для мужчин. Этот разрыв еще более заметен в городских условиях — доходы тех, у кого есть электричество, на 148-322% выше, как показано на рисунке 3. 21

Чтобы определить, что эти различия в уровнях доходов коррелируют с доступом к электричеству, а не с такими характеристиками, как уровень образования, отрасль или род занятий, мы используем базовую регрессионную модель. Опять же, мы видим, что доступ к энергии и бытовая техника, такая как стиральная машина, являются положительными предикторами дохода. Учитывая средние доходы в сельской местности для мужчин и женщин (571 и 365 долларов США соответственно), мы видим, что доступ к энергии коррелирует с 10-процентным увеличением дохода, а наличие стиральной машины — с 33-процентным увеличением дохода как для женщин, так и для мужчин. 22 Важно отметить, что связь владения стиральной машиной с занятостью существует только для женщин.

ЭНЕРГИЯ КАК КАТАЛИЗАТОР ДЛЯ РАСШИРЕНИЯ ЭКОНОМИЧЕСКИХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ ЖЕНЩИН

Наш анализ проводит четкую линию от современного доступа к энергии до участия женщин в экономической жизни. Каковы же тогда эти факторы, которые превращают энергию в надежный механизм расширения экономических прав и возможностей женщин на уровне сообщества? Исходя из нашего опыта реализации энергетических программ в развивающихся странах и опроса женщин на местах, можно сделать вывод о том, что доступ к энергии расширяет возможности женщин, вовлекая их в более продуктивную деятельность.

Уменьшение временных затрат, ведущее к более высокооплачиваемой работе и расширению возможностей для предпринимательства

Женщины часто несут непропорционально большую ответственность за выполнение домашних обязанностей. Это особенно остро ощущается в сельской местности, где женщины тратят много времени на такие задачи, как сбор дров для приготовления пищи, отопления и освещения. Доступ к энергии позволяет создавать более эффективные продукты — от самых простых, таких как солнечный фонарь, до таких продвинутых, как стиральная машина. Эти продукты могут сократить время выполнения домашних обязанностей и создать время для более продуктивного и формального участия в местной экономике за пределами дома.Эмпирические исследования, в которых изучалось влияние электрификации на уровень женского труда в условиях развивающихся стран, подтверждают эту гипотезу.

«Девяносто процентов женщин в моей стране несут ответственность за домохозяйство. Для управления домом требуются ресурсы, и энергия является одним из самых важных требований для этого. Поддержание тепла в доме, приготовление пищи, стирка и уборка требуют надежных источников энергии». 23

—Рокия Мотаммхид, Афганистан

Исследование, проведенное Тарин Динкельман в Южной Африке во время массового развертывания электрификации, показало, что электрификация сельских районов увеличила занятость женщин в электрифицированных сообществах на 9.5 процентов, вероятно, потому, что он освободил женщин от домашнего производства и позволил микропредприятиям, но оказал неопределенное влияние на уровень занятости мужчин в тех же сообществах. 24 Другое исследование, проведенное Гроганом и Саданандом в Никарагуа, показывает, что доступ к надежному электричеству увеличивает склонность сельских женщин работать вне дома примерно на 23 процента благодаря более эффективному домашнему производству в виде освещения и современных кухонных приборов, в то время как не влияет на занятость мужчин. 25

«С одной стороны, всегда есть потенциал для новых предприятий и новых рабочих мест для женщин, будь то, в частности, в энергетическом секторе или даже во вспомогательных предприятиях вокруг него». 26

— Руба А. Аль-Зуби, Иордания

Микропредприятия признаны ключевыми факторами, способствующими созданию рабочих мест в сельской местности и борьбе с бедностью, а электричество часто является необходимым и важным фактором. 27 Женщины могут посвятить время деятельности, приумножающей благосостояние — будь то открытие небольшой франшизы, продажа изделий ручной работы или работа в местном магазине — и имеют надежное электричество для оборудования, повышающего производительность.В частности, микропредприятиям требуется электроэнергия для привлечения клиентов, продления рабочего времени, улучшения условий труда, автоматизации производства, сохранения продуктов и связи за пределами местного рынка. 28

Улучшение исходных условий, ведущее к более широкому доступу к экономическим возможностям

Существует множество исследований, которые показывают, что улучшенный доступ к электричеству улучшает базовые условия жизни женщин. Эти исследования показывают улучшение здоровья женщин благодаря более чистому воздуху в помещении; лучшее питание и безопасность пищевых продуктов благодаря улучшенному охлаждению; и улучшение знаний о здоровье благодаря лучшему доступу к средствам массовой информации и большему времени для чтения. 29 Внутреннее и внешнее освещение в сельской местности часто означает повышенную безопасность для женщин, позволяя им более мобильно заниматься производственной деятельностью в безопасных условиях. Неподтвержденные данные также свидетельствуют об улучшении образования девочек в результате доступа к электричеству, хотя большинство эмпирических исследований не показывают гендерно-дифференцированного воздействия. 30 Улучшение этих исходных условий облегчает участие женщин в местной экономике: Здоровые, безопасные и информированные люди более склонны к продуктивной работе.

«Самая большая проблема — это безопасность; отсутствие доступного электричества открыло путь бывшим комбатантам для превращения в вооруженных грабителей, устраивающих беспредел среди жителей районов, не обеспеченных электричеством. Лично моя мама чуть не умерла из-за отсутствия доступного электричества». 31

— Тенезе Миатта Эмека, Либерия

Нишевая роль: наем и использование женщин в самой цепочке создания стоимости электроэнергии

Существуют возможности для непосредственного найма женщин в секторе электроэнергетики по всей цепочке создания стоимости, от установки и обслуживания до распределения, выставления счетов и сбора платежей.Каждый аспект сектора имеет особое ценностное предложение для участия женщин. Например, уровень собираемости платежей за электроэнергию как в городских, так и в сельских районах чрезвычайно низок в развивающихся странах. Области микрофинансирования и инвестирования с гендерной точки зрения предполагают, что женщины, как правило, более подвержены кредитным рискам для кредитных учреждений и имеют более высокие показатели погашения, чем мужчины. 32 Благодаря этому они идеально подходят для использования в системе сбора. Недавние данные пилотной программы в Газни, Афганистан, показывают, что местное предприятие водоснабжения смогло увеличить сборы на 75 процентов в первый месяц реализации программы, в рамках которой для считывания показаний счетчиков коммунальных услуг привлекались брат и сестра.Среди прочего, женщина могла получить доступ к счетчикам в то время, когда дома были только женщины, что было недопустимо с культурной точки зрения, когда считывателями коммунальных услуг были только мужчины. 33

«В моем населенном пункте потребление электроэнергии учитывается по счетчику коммуналки. . . Если хотя бы одно домохозяйство не оплачивает счет за электроэнергию, все сообщество отключается. Я помогаю своему сообществу в сборе счетов за электроэнергию в сообществе, чтобы обеспечить своевременную и точную оплату счета, что гарантирует бесперебойное электроснабжение деревни. 34

— Марика Таниашвили, Грузия

Таким образом, особая роль женщин в их семьях и сообществах, а также профиль их кредитного риска делают их потенциально более эффективными, чем мужчины, для определенных ролей в секторе. В свою очередь, это помогает женщинам воспользоваться новыми возможностями трудоустройства и более высокими доходами, а также оказывает положительное влияние на общество в целом.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРОГРАММЫ С ГЕНДЕРНОЙ ПРИЗМОЙ

Максимальное увеличение выгод, получаемых женщинами, так же просто, как применение «гендерной линзы» на всех этапах, от первоначальной оценки до разработки и реализации, вплоть до мониторинга и оценки.В секторе, который обычно не использует гендерную перспективу, это важно. Эти гендерно-ориентированные дополнения действуют как «факторы X», которые донорские организации и правительства принимающих стран могут использовать для расширения программ энергоснабжения сельских районов в программы расширения экономических возможностей, тем самым усиливая воздействие на местные сообщества. Мы предлагаем некоторые соображения по каждому аспекту процесса.

Инвестируйте в первоначальную оценку, чтобы понять местные условия для женщин

Прежде чем разрабатывать программы, изучите проблемы адаптации в целевых сообществах, факторы спроса на рабочую силу и потенциальные области экономического роста в сообществе, все с гендерно дифференцированной линзой.Доступ к энергии и его потенциальное влияние на женщин в значительной степени зависят от культурных особенностей, религиозных убеждений, динамики внутри домохозяйства, платежеспособности и других экономических и социальных факторов. Кроме того, спрос в местной экономике и движущие силы труда будут различаться в разных сообществах, штатах и ​​странах. Понимание того, какую работу хотят женщины и как можно разработать энергетические программы для их поддержки, может позволить разработать еще более эффективную программу. Гендерные оценки могут проиллюстрировать нюансы местной экономики и, в частности, то, как женщины взаимодействуют с этой экономикой.Это, в свою очередь, может помочь разработчикам программы лучше понять, какой тип электроэнергии в сельской местности следует поставлять, в каком месте, в каком масштабе и по какой цене.

Национальная программа электрификации Лаосской Народно-Демократической Республики: почему женщины не подключались?

В рамках программы электрификации сельских районов Лаосской Народно-Демократической Республики оценка показала, что уровень подключения к сети (то есть количество домохозяйств, которые подключаются к сети после того, как она была расширена до деревни) остается непропорционально низким среди домохозяйств, возглавляемых женщинами.В ответ на это программа создала субсидию для малоимущих с учетом гендерных факторов, предназначенную для домохозяйств, возглавляемых женщинами.

Это было сделано с помощью гендерно-ориентированных материалов, в которых подчеркивались преимущества электричества, гендерно-инклюзивных консультаций и участия (например, путем планирования встреч в то время, когда женщины, вероятно, были доступны) и благоприятных для женщин методов кредитования. Без целенаправленной гендерной оценки это понимание было бы недоступно. Уровень подключения превышал 90 процентов, а в некоторых случаях даже достигал 98 процентов. 35

Вовлеките женщин в процесс проектирования

После проведения первоначальной оценки проконсультируйтесь с женщинами перед развертыванием программы доступа к энергии. Это может дать представление о таких элементах, как предпочтительные методы доставки систем электроснабжения, как разработать коммуникации о новых энергетических системах и как установить цены на новые системы, среди других важных факторов. Вовлечение женщин в этапы планирования особенно важно в электроэнергетике, которая традиционно была сектором, в котором доминировали мужчины, но все больше ориентируется на профили конечных пользователей.По этой причине доноры и правительства принимающих стран должны проявлять инклюзивность и творческий подход, консультируясь с местными женщинами на сознательной, постоянной и согласованной основе.

Правительства могли бы рассмотреть вопрос о резервировании выделенных мест для женщин в качестве представителей сообщества и в самих электроэнергетических организациях, будь то совет директоров сельских кооперативов по электроснабжению или группа по выставлению счетов за распределение и сбору платежей. Намеренный поиск мнений женщин может привести к новым идеям и удивительным инновациям, которые могут повысить эффективность программы.

Создать благоприятные условия для участия женщин в экономической жизни

Совместный доступ к энергии с дополнительными программами, которые улучшают перспективы трудоустройства или способствуют развитию предпринимательства. Определенные факторы, такие как доступ к капиталу, надежный доступ в Интернет, бизнес-ассоциации или сети, обучение и образование, а также доступ к рынкам, увеличат ценность экономического роста от улучшенного доступа к электроэнергии, если они будут включены в программы энергоснабжения сельских районов.

Необходимо учитывать особые проблемы женщин, такие как меньшее количество активов и необходимость выполнять домашние обязанности, такие как уход за детьми.Чтобы воспользоваться предпринимательской выгодой, доноры и правительства принимающих стран должны включить один или два тщательно отобранных фактора в структуру программы, чтобы бенефициарам был представлен многогранный пакет. Они могут захотеть рассмотреть пилотные программы в сообществах, которые уже демонстрируют некоторые из этих факторов — например, сообщества, которые предлагают сильные женские сети и кредитные учреждения, ориентированные на женщин, — чтобы повысить вероятность успеха первых пилотных проектов.

См. примечание 36

Использовать строгий количественный мониторинг и оценку (МиО) для выявления причинно-следственных связей и воздействия на женщин

Во время и после реализации программы доступа к энергии используйте гендерно-дифференцированные показатели для измерения воздействия.Несмотря на то, что в электрификацию сельских районов были вложены значительные средства, результаты с разбивкой по полу редко фиксируются, что затрудняет понимание эффективных проектных факторов и степени воздействия по признаку пола. Использование целевой системы МиО ключевых показателей эффективности не только позволяет проводить гендерно-дифференцированные связи, но и создает пространство для внесения изменений с течением времени. Тщательная, регулярная и объективная оценка требует от доноров, правительств и организаций-исполнителей ответственности за свои результаты.Аналогичным образом, эта подотчетность дает мотивацию для пересмотра и уточнения стратегий реализации, которые не работают.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Учитывая глобальное внимание к доступу к энергии, многие из этих программ, вероятно, будут развернуты в ближайшем будущем с выделением миллионов долларов финансирования. Это редкая возможность преднамеренно формировать программы так, чтобы они не только электризовали сообщества, но и давали женщинам в этих сообществах возможность более эффективно выполнять свои домашние обязанности, добиваться дальнейших успехов в образовании, выходить на работу и начинать бизнес.Это не только создаст возможности для тех, кто часто лишен гражданских прав, но также поможет ускорить экономический рост в развивающихся странах и заложить основу для формирующегося среднего класса. Если сделать это продуманно, стимулирование доступа к энергии может побудить 50 процентов рабочей силы стать более продуктивными и вовлеченными. Подход с гендерной точки зрения к программам доступа к энергии может быть полезен во всех отношениях — для женщин, для местных сообществ и для развивающихся стран.

ПРИЛОЖЕНИЕ

ТАБЛИЦА 1.РЕЗУЛЬТАТЫ АНАЛИЗА ПРИБЫЛИ ОТ ЗАНЯТОСТИ

Prob(Y = 1) = Φ(α + β1×1 + β2×2 +…+ ε), где Y = занятые

ТАБЛИЦА 2. РЕЗУЛЬТАТЫ АНАЛИЗА РЕГРЕССИИ ДОХОДОВ

yi = α + β1xi1 + β2xi2 +…+ εi, где y = доход

ОБ АВТОРАХ

Кэтлин О’Делл

Кэтлин О’Делл, сертифицированный Ассоциацией инженеров-энергетиков (AEE) менеджер по сокращению выбросов углерода, является старшим менеджером практики Deloitte Consulting LLP по стратегии и управлению цепочками поставок.Она имеет 16-летний опыт международного развития в области чистой энергетики, энергоэффективности, развития частного сектора и взаимосвязи между гендером и энергией. О’Делл руководил проектами для различных организаций государственного сектора и международных донорских организаций в Бангладеш, Эфиопии, Иордании, Кении, Лесото, Монголии, Танзании, Украине, Вьетнаме и на Западном берегу. В настоящее время она управляет глобальным портфелем проектов USAID по инфраструктуре и устойчивому развитию, который включает в себя проект «Катализация чистой энергии в Бангладеш», направленный на повышение энергоэффективности в промышленности и распространение улучшенных кухонных плит, а также проект по наращиванию потенциала энергетического сектора Иордании, который позволяет программы энергоэффективности и укрепление ключевых государственных учреждений и поставщиков энергетических услуг.В 2012 году О’Делл завершил двухлетнюю работу в Аммане, Иордания. В настоящее время она является членом правления и председателем международного комитета Совета AEE по лидерству женщин в энергетике и окружающей среде.

София Питерс

София Питерс — менеджер группы по стратегии и операциям Deloitte Consulting LLP. Она имеет экономическое образование и профессиональный опыт работы в энергетическом секторе и в проектах по развитию сообществ. В настоящее время она поддерживает ряд проектов для международных энергетических клиентов на развивающихся рынках, ориентированных на политику экологически чистой энергии, доступ к финансированию, рынки электроэнергии и разработку энергетических проектов.Питерс специализируется на финансовом, экономическом и политическом анализе, уделяя особое внимание тому, как потребители принимают решения. В рамках этого она работала над несколькими проектами на стыке гендера, энергетики и экономического роста с точки зрения того, что женщины могут стать катализатором целей экономического развития. Питерс работал над долгосрочными проектами в Латинской Америке, на Балканах, в Юго-Восточной Азии и Восточной Африке, а также над внутренней политикой США для Агентства по охране окружающей среды и Министерства энергетики. Недавно она поддержала инициативу правительства США Power Africa Initiative — общегосударственную инициативу по ускорению операций в энергетическом секторе в ключевых странах Африки к югу от Сахары с целью создания 30 000 МВт новой энергии для экономического роста на континенте.Она опубликовала статьи по вопросам энергетики в развивающихся странах, в том числе отчет Deloitte University Press о стимулировании спроса на чистые кухонные плиты на рынках с низким уровнем дохода. Она имеет степень магистра государственной политики Школы Вудро Вильсона Принстонского университета и степень бакалавра Университета Дьюка. Она свободно говорит по-испански.

Кейт Уортон

Кейт Уортон — консультант группы по стратегии и операциям Deloitte Consulting LLP, специализирующейся на развивающихся рынках.У нее есть опыт работы в области экономики и опыт в области анализа и визуализации данных, измерения воздействия, стратегического планирования и инноваций. Wharton поддерживает проект USAID по наращиванию потенциала энергетического сектора Иордании и инициативу Программы Всемирного банка по водоснабжению и санитарии по участию местного частного сектора. Она является соучредителем и руководителем D2international, благотворительной организации Deloitte по оказанию социального воздействия, где она руководила международными проектами для клиентов некоммерческих и социальных предприятий. Уортон руководил командами по разработке и предоставлению решения по мониторингу и оценке для организации по расширению прав и возможностей женщин в горной местности Гватемалы, а также по разработке стратегического руководства по развертыванию нового инкубатора социальных предприятий для молодежи в Боснии и Герцеговине.Она имеет степень в области экономики и международных отношений, а также дополнительную степень по испанскому языку в Технологическом институте Джорджии.

Первоначально опубликовано издательством Deloitte University Press на сайте dupress.com. Авторские права принадлежат ООО «Делойт Девелопмент», 2015 г.

Устойчивая энергетика для всех: расширение прав и возможностей женщин

Solar Sister — это отмеченное наградами социальное предприятие, продвигающее женское предпринимательство, чтобы обеспечить автономное электричество и экологически чистые решения для приготовления пищи для малообеспеченных сообществ в странах Африки к югу от Сахары.Неха Мишра, соучредитель и директор по сотрудничеству Solar Sister, делится своими мыслями о том, почему достижение целей ООН «Устойчивая энергетика для всех» и расширение прав и возможностей женщин неразрывно связаны друг с другом.

Энергетическое процветание имеет женское лицо. Каждый день женщины во всем мире сталкиваются с наихудшими последствиями отсутствия доступа к современной энергии. Они тратят более 40 процентов семейного дохода на неэффективный и опасный керосин и свечи для освещения. Они ходят на большие расстояния, чтобы собрать дрова.Они рожают детей в темноте, трудятся на прокуренных кухнях и выходят ночью, чтобы воспользоваться уличными туалетами без достаточного освещения. Девочки остаются без возможности получить образование из-за отсутствия надежного света. Обеспечение доступа женщин и девочек к энергии касается не только прав женщин — это фундаментальный вопрос прав человека. Ряд количественных и качественных исследований показал, что доступ к чистой энергии связан с более высокими шансами девочек на получение начального образования, а женщин — на более высокую заработную плату, а также способствует сокращению гендерного насилия.Способность питать мобильные телефоны означает лучшую связь и лучшие возможности для бизнеса.

То, что доступ к чистой энергии может сделать для женщин, — это только полдела. Есть веские аргументы в пользу того, что женщины могут сделать для расширения доступа к чистой энергии и для борьбы с изменением климата на передовой. Именно здесь лидирует Solar Sister.

Расширение прав и возможностей женщин для достижения целей Организации Объединенных Наций в области устойчивой энергетики для всех (SE4ALL)

Solar Sister искореняет энергетическую бедность, расширяя возможности женщин благодаря экономическим возможностям, основанным на экологически чистой энергии.Рыночная и ориентированная на женщин программа Solar Sister предлагает автономные солнечные технологии и экологически чистые технологии приготовления пищи малообеспеченным сообществам в странах Африки к югу от Сахары. Давайте посмотрим, как Solar Sister усиливает роль женщин в достижении целей SE4ALL:

1. Расширение прав и возможностей женщин как лидеров. Как социальное предприятие, возглавляемое женщинами, Solar Sister подтвердила поддержку на высоком уровне продвижения гендерного равенства на пути к обеспечению всеобщего доступа к энергии.Кэтрин Люси, основатель и генеральный директор Solar Sister, была признана социальным предпринимателем Schwab на Всемирном экономическом форуме Африки в Кейптауне в июне 2015 года. секторы энергетики. Помимо продвижения женского лидерства внутри компании, Solar Sister является ключевым глобальным сторонником преодоления гендерного технологического разрыва. Решение Solar Sister было представлено на Ежегодном мероприятии «Принципы расширения прав и возможностей женщин», организованном Структурой «ООН-женщины» и Глобальным договором ООН в 2015 году.Наша организация поддерживает Принципы расширения прав и возможностей женщин (WEP) — ​​партнерскую инициативу Структуры «ООН-женщины» и Глобального договора ООН, — которая обеспечивает основу, помогающую частному сектору сосредоточиться на ключевых элементах, являющихся неотъемлемой частью продвижения гендерного равенства на рабочем месте, на рынке и в обществе. 1

2. Расширение прав и возможностей женщин посредством развития местной рабочей силы. Solar Sister расширяет права и возможности женщин за счет местных «зеленых» рабочих мест и развития рабочей силы на своих растущих предприятиях в Уганде и Танзании в Восточной Африке и Нигерии в Западной Африке.Более 86 процентов персонала Solar Sister составляют женщины-энергоменеджеры, инструкторы, бизнес-тренеры и технические специалисты. Расширение этих усилий по предоставлению рабочих мест и возможностей продвижения для женщин в секторе чистых технологий жизненно важно для достижения целей SE4ALL. Согласно Ежегодному обзору Международного агентства по возобновляемым источникам энергии за 2015 год, занятость в сфере возобновляемых источников энергии в настоящее время низка в Африке, за исключением нескольких стран, таких как Кения, Марокко и Южная Африка, где рост внедрения создает внутреннюю стоимость и рабочие места. 2  Белая книга General Electric «Создание сильной рабочей силы для обеспечения экономического роста в Африке» подчеркивает необходимость создания набора навыков, необходимых для успешного использования технологических достижений завтрашнего дня, обеспечивая «будущее работы в Африке». 3  Эта потребность очень очевидна в секторе устойчивой энергетики, и это область, в которой Solar Sister играет жизненно важную роль.

3. Расширение прав и возможностей женщин как предпринимателей в области экологически чистой энергии. Бизнес-модель Solar Sister направлена ​​на создание управляемой женщинами распределительной сети «последней мили», чтобы обеспечить доступ к энергии для недостаточно обслуживаемых сообществ.Компания Solar Sister набирает, обучает и наставляет африканских женщин для создания устойчивого бизнеса по продаже портативных солнечных ламп, зарядных устройств для мобильных телефонов и чистых кухонных плит. Предприниматели Solar Sister вооружены бизнесом в пакете, деловыми и технологическими навыками и уверенностью в успехе. Женщины используют свои социальные сети, чтобы обеспечить наиболее эффективный канал сбыта для сельских и труднодоступных клиентов. Сестринство — важный аспект миссии Solar Sister. Это означает создание безопасного пространства, где женщины собираются вместе, чтобы поделиться своими проблемами и успехами, используя технологии, чтобы зарабатывать на жизнь и удовлетворять местные потребности в энергии.Поскольку женщины прочно укоренились в своих сообществах, они становятся надежным источником обслуживания клиентов после продажи. Этот устойчивый сервис жизненно важен для укрепления доверия клиентов к технологиям экологически чистой энергии. Как говорит Ханна Оуот, предприниматель Solar Sister из Уганды: «Я делаю свою работу. Я ставлю свои цели. Я определяю свой успех. Я не жду, пока кто-то другой сделает это за меня. Я предприниматель Solar Sister. Для меня небо — это не предел, это только начало».

4. Расширение прав и возможностей женщин как потребителей. Предприниматели Solar Sister получают непосредственную выгоду как пользователи чистой энергии и используют силу личного свидетельства для информирования своих сообществ о преимуществах солнечных и экологически чистых решений для приготовления пищи, которые они продают. Например, Solar Sister Valentina Tiem в Танзании поддерживает лучшее образование для своих внуков, которые теперь могут учиться дольше благодаря качественному солнечному свету. Клиент Solar Sister Florence Тедди из Уганды — портной, которая смогла расширить свой бизнес благодаря более продуктивному использованию солнечного решения для дома.Сестра Солар Иниобонг Окон из Нигерии — медсестра на пенсии, которая открыла родильный дом. Иниобонг рассматривает солнечную и чистую технологию приготовления пищи как способ улучшить медицинские услуги для женщин в ее сообществе. Это лишь некоторые из многих историй о положительном трансформационном воздействии, которое инициативы Solar Sister по доступу к чистой энергии оказали на здравоохранение, образование, местные средства к существованию и улучшение состояния окружающей среды.

Партнерство ради перемен

Solar Sister использует совместный подход для масштабирования своих гендерно-инклюзивных решений, чтобы воплотить концепцию «Устойчивая энергетика для всех» в реальность.Что касается реализации, это означает объединение усилий с местными женскими группами, такими как Союз матерей Уганды, и природоохранными организациями, такими как Африканский фонд дикой природы. В области технологий Solar Sister сотрудничает с ведущими мировыми производителями чистых технологий. Solar Sister является глобальным партнером Всемирного банка по освещению, а это означает, что портфель продуктов Solar Sister состоит из продуктов, отвечающих самым высоким стандартам качества и наилучшим образом отвечающих потребностям клиентов в сельских районах Африки.Solar Sister тесно сотрудничает с Международной сетью по гендерным вопросам и устойчивой энергетике (ENERGIA), чтобы расширить свое влияние и поделиться передовым опытом по созданию сектора устойчивой энергетики с учетом гендерных аспектов. В секторе чистой кулинарии Solar Sister сотрудничает с Глобальным альянсом за чистые кухонные плиты, чтобы применять инновационные принципы проектирования, ориентированные на человека, для расширения возможностей женщин-предпринимателей. Solar Sister работает с Международным центром исследований женщин, чтобы собрать данные о важности роли женщин в цепочках создания стоимости экологически чистой энергии.

Путь вперед и призыв к действию

Solar Sister демонстрирует важность инноваций, возглавляемых женщинами, для поддержки целей «Устойчивой энергетики для всех», связанных с всеобщим доступом к энергии и возобновляемыми источниками энергии. В настоящее время Solar Sister создала путь для 2000 женщин в Уганде, Танзании и Нигерии, чтобы они стали активными и знающими участниками устойчивой, основанной на рынке сети распределения чистой энергии, обеспечив доступ к чистой энергии более чем четверти миллиона человек.На 2-м Ежегодном форуме «Устойчивая энергетика для всех», состоявшемся в Нью-Йорке в 2015 году, компания Solar Sister обязалась расширить свою сеть до 5000 женщин-предпринимателей в течение следующих пяти лет и обеспечить чистой энергией более 10 миллионов человек в странах Африки к югу от Сахары. Поскольку в ближайшие годы влияние Solar Sister значительно возрастет, она приглашает к сотрудничеству читателей UN Chronicle .

 

Примечания

1. Солнечная сестра. Принципы расширения прав и возможностей женщин: Голос Solar Sister, 6 апреля 2015 г.Доступно по адресу:  http://www.solarsister.org/blog/womens-empowerment-principles-voice-of-solar-sister.

2. Международное агентство по возобновляемым источникам энергии (IRENA), Возобновляемые источники энергии и рабочие места. Ежегодный обзор за 2015 г. (Masdar City, Абу-Даби, 2015 г.), стр. 3. Доступно по адресу:    http://www.irena.org/DocumentDownloads/Publications/IRENA_RE_Jobs_Annual_Review_2015.pdf.

3. Марко Аннунциата, Шломи Крамер, «Создание сильной рабочей силы для обеспечения роста Африки. Будущее работы в Африке», серия «Белых книг» (General Electric: июль 2015 г.).Доступно по адресу: http://files.publicaffairs.geblogs.com/ideas-lab/files/pdfs/building-strong-workforces-to-power-africas-growth.pdf?utm_content=buffercd6d2&utm_medium=social&utm_source=twitter.com&utm_campaign=buffer .

 

6 лучших женских витаминов для энергии, по мнению диетолога

В наши дни занятость считается почетным знаком. В промежутках между работой, воспитанием детей и заботой о себе чувство хронической занятости — единственная постоянная вещь в моей жизни.Среди хаоса я думал о своих намерениях на 2022 год. В начале списка? Чтобы чувствовать себя более энергичным. Это означает переопределение моих карьерных целей, расстановку приоритетов сна, перерывы в социальных сетях и согласие на то, что реально соответствует моему графику.

Я также заполню наш холодильник продуктами, повышающими энергию. И нет, это не включает в себя 5-часовую энергию. Тем не менее, он включает женские витамины для энергии. Насыщенные необходимыми питательными веществами, женские витамины для энергии наносят двойной удар: они заполняют любые пробелы в питании и и являются подстраховкой, когда жизнь становится (неизбежно) занятой.

Какие питательные вещества лучше всего подходят для получения энергии?

Тремя основными питательными веществами, используемыми для получения энергии, являются углеводы, белки и жиры. Это trifecta составляет наши макроэлементы. В сочетании они помогают сбалансировать уровень сахара в крови (очень важно!), регулируют гормоны, помогают насытиться, наращивают мышечную массу и многое другое. Но из этих трех углеводов самый быстрый источник энергии. Углеводов не нужно бояться! В то время как кето модно и работает для некоторых людей, углеводы являются нашим предпочтительным источником энергии.Однако, как только углеводы исчерпаны, мы можем использовать белки и жиры для получения энергии. Во всяком случае, все эти три являются необходимыми питательными веществами.

1 из 11

Основные питательные вещества для женской энергии

Говоря об основных питательных веществах, давайте углубимся в питательные вещества, рекомендуемые женщинам для получения энергии. Ниже приведены витамины и минералы, которые помогают женщинам в целом, но имейте в виду, что другие питательные вещества, такие как клетчатка, омега-3 и пробиотики, также важны.

  • Витамины группы В
  • Кальций
  • Холин
  • Фолат/фолиевая кислота
  • Железо
  • Магний
  • Витамин D
  • Витамин Е7 2 из 9

    Витамины группы В

    витаминов группы В имеют решающее значение для энергии! Мы говорили об этом раньше, но витамины группы В необходимы для превращения пищи в энергию.Пищевые источники витаминов группы В включают животный белок, субпродукты, морепродукты, бобовые, обогащенные злаки, авокадо и сладкий картофель.

    Кальций

    Кальций делает гораздо больше, чем просто укрепляет кости и зубы. Получение достаточного количества кальция помогает поддерживать силу сердца и мышц и может помочь снизить риск высокого кровяного давления. Мы, женщины, должны есть разнообразные продукты с высоким содержанием кальция, такие как листовая зелень, высококачественные молочные продукты, тофу без ГМО, орехи и семена чиа.

    Холин

    Женщины нуждаются в холине на всех этапах жизни.Тем не менее, холин особенно важен во время беременности. Получение достаточного количества холина во время беременности важно, потому что он помогает правильному развитию головного и спинного мозга вашего ребенка. Это также может защитить вашего ребенка от дефектов нервной трубки. Яйца, морепродукты и печень особенно богаты холином.

    Фолат/фолиевая кислота

    Каждой женщине ежедневно требуется фолиевая кислота, если только она не беременна или не кормит грудью. Если это так, то оба из них требуют большей суммы. Этот витамин помогает поддерживать здоровье эритроцитов и необходим для предотвращения врожденных дефектов нервной трубки.Фолат — это натуральная форма витамина В9 в пище, а фолиевая кислота — это синтетическая форма. Фолиевая кислота естественным образом содержится в листовой зелени, цитрусовых, ягодах, орехах и бобах.

    Железо

    Железо является одним из немногих питательных веществ, в которых женщины (в возрасте от 14 до 50 лет) нуждаются в большем количестве, чем мужчины того же возраста. Это снижает риск железодефицитной анемии. Этот тип анемии может привести к усталости, слабости и раздражительности. Отличными источниками железа являются высококачественное красное мясо, птица, рыба, бобы и листовая зелень.Если вы полагаетесь на растительные источники железа, старайтесь сочетать их с витамином С (болгарский перец, клубника, помидоры и т. д.). Это помогает усвоению железа.

    Магний

    Магний помогает регулировать множество различных химических реакций в организме женщины. В том числе, поддерживая здоровый уровень сахара в крови, поддерживая правильную работу мышц и нервов и помогая женскому организму вырабатывать белок. Особенно важно получать достаточное количество магния, если вы планируете забеременеть. Пищевые источники магния включают цельное зерно, семена, орехи и бобы.

    Витамин D

    Витамин D является еще одним важным питательным веществом для женщин. Его значение варьируется, но в сочетании с кальцием он укрепляет кости. Витамин D также участвует в росте клеток, иммунной функции и уменьшении воспаления. Богатыми источниками витамина D являются жирная рыба (лосось), скумбрия, витаминизированное молоко, высококачественный сыр и яйца, выращенные на пастбищах.

    Витамин Е

    И последнее, но не менее важное: витамин Е. Витамин Е важен для зрения, репродукции и здоровья вашей крови, мозга и кожи.Витамин Е также обладает антиоксидантными свойствами. Поэтому этот витамин необходим для здоровой иммунной системы. Орехи, семена, зелень свеклы, тыква, семена подсолнечника и другие растительные масла богаты витамином Е.

    3 из 11

    Основные витамины являются ключом к производству энергии

    Хотя отказ от продуктов, вызывающих воспаление, и полноценный сон являются ключом к повышению энергии, не забывайте о силе женских витаминов. Они могут изменить правила игры. В дополнение к продуктам, повышающим энергию, подумайте о женских витаминах для энергии.Во многих отношениях они действуют как ключ к раскрытию более энергичной версии вас.

    Вот в чем дело: всем нашим клеткам нужны питательные вещества для производства энергии. Помимо потребности в макроэлементах, решающее значение имеют микроэлементы. Они включают витамины, минералы, антиоксиданты и воду. Они являются специфическим топливом для наших митохондрий. И митохондрии буквально обеспечивают наши тела энергией. Как электростанция наших клеток, они расщепляют молекулы пищи. По сути, думайте о необходимых витаминах как о ключах, отпирающих двери для производства энергии.

    Как дефицит витаминов действует как узкое место

    Теперь, допустим, вам не хватает этих необходимых питательных веществ, это похоже на узкое место в трафике. Дефицит витаминов мешает одному (или нескольким) важным этапам преобразования энергии. И когда это происходит, все движется немного медленнее. Если вы думаете, что это может происходить в вашем организме, сдайте анализ крови, чтобы проверить уровень микроэлементов. Если вам не хватает определенного витамина, возможно, пришло время добавить женские витамины для энергии.Конечно, всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять новый витамин или добавку в свой распорядок дня.

    4 из 11

    Как выбрать высококачественные витамины и добавки

    Доступные в различных формах (капсулы, жевательные резинки и т. д.) пищевые добавки позиционируются как простой и эффективный способ улучшить свое здоровье. И это правда. Однако покупатель должен быть осторожен: не все витамины и добавки одинаковы. Кроме того, употребление в пищу разнообразных продуктов — лучший способ убедиться, что вы удовлетворяете свои потребности в витаминах и минералах.Тем не менее, витамины и добавки действуют как страховка. Просто ищите бренды, которые прозрачны в своих исследованиях и открыто говорят о качестве своих ингредиентов. Когда дело доходит до женских витаминов для энергии, мы взяли на себя всю тяжелую работу за вас! Как уже упоминалось, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять новый витамин или добавку в свой распорядок дня.

    Лучшие женские витамины для энергии

    В то время как большое разнообразие продуктов, высококачественный белок и полезные жиры важны, поливитамины помогают обеспечить правильное получение питательных веществ.Ниже представлены лучшие женские витамины для энергии.

    %PDF-1.7 % 6258 0 объект > эндообъект внешняя ссылка 6258 52 0000000016 00000 н 0000006153 00000 н 0000006303 00000 н 0000006341 00000 н 0000007504 00000 н 0000007629 00000 н 0000007744 00000 н 0000007783 00000 н 0000033145 00000 н 0000061436 00000 н 0000088042 00000 н 0000115733 00000 н 0000145607 00000 н 0000172507 00000 н 0000172857 00000 н 0000173356 00000 н 0000173678 00000 н 0000174027 00000 н 0000174409 00000 н 0000174522 00000 н 0000174866 00000 н 0000203146 ​​00000 н 0000231112 00000 н 0000231481 00000 н 0000235997 00000 н 0000236545 00000 н 0000238018 00000 н 0000238289 00000 н 0000239914 00000 н 0000246722 00000 н 0000248375 00000 н 0000251025 00000 н 0000251149 00000 н 0000251274 00000 н 0000258923 00000 н 0000258964 00000 н 0000259041 00000 н 0000259347 00000 н 0000259424 00000 н 0000259501 00000 н 0000259587 00000 н 0000259980 00000 н 0000260116 00000 н 0000260302 00000 н 0000260493 00000 н 0000297971 00000 н 0000298012 00000 н 0000298995 00000 н 0000299357 00000 н 0000319916 00000 н 0000365900 00000 н 0000001336 00000 н трейлер ]/предыдущая 9736104>> startxref 0 %%EOF 6309 0 объект >поток hXiX׶; I$$ «N1`! *V- Tk=> DZ/vJ=m!X-VkJ ha}7ϓ|~׻spoke!BV 4Y# [$PxH:\f*:O*- )9&7gb8w(H=Ha}k tөUL\:$nRQEd4d2ngl6xſ|G;Q~&yaT ӳ йW8&髖yKyPqܭû$ztɶWӵ [%w#Lz8Y’F^hE==vO|]M矗IP֓CI`»/Kx’yu֑Sz?hnVˣ9) Bu]~$ !WEmjccG iUEN!m\1[Cϭ,$:$kg !oW+;ol0\Ϫ*V֞R,8

    Возобновляемая энергия и сила женщин

    Авани Сингх была совсем ребенком, когда, сидя в пробке в Дели, ей пришла в голову идея, которая изменила ее жизнь и жизнь многих других людей. Она заметила тысячи рикш, петляющих между автомобилями, коровами и грузовиками: мало того, всеми этими рикшами управляли мужчины. Менее чем через год Авани Сингх доставила свою первую электрическую рикшу, работающую на солнечных батареях, Кохинор, 33-летней матери-одиночке двоих детей.

    Это было отправной точкой для программы « Ummeed ki Rickshaw » («Рикша надежды»). Это было создано Сингхом, чтобы дать женщинам возможность заняться традиционно мужской профессией, используя энергию солнца вместо мышечной силы. Несмотря на то, что она была недостаточно взрослой, чтобы получить водительские права, она уже была предпринимателем в секторе устойчивой мобильности.

     

    Ханна и ее сестры: устойчивые решения для женщин

    Когда речь заходит о возобновляемых источниках энергии, используемых женщинами, история Авани — не единичный случай. Hannah Bürckstümmer , Немецкий исследователь разработал солнечную панель на основе углерода, которую можно адаптировать к различным поверхностям. В Израиле Adital Ela основала компанию, которая производит инновационные и устойчивые решения: от уличных фонарей, работающих на энергии ветра, до ламп, созданных из сельскохозяйственных отходов арабскими женщинами. ДеАндреа Ньюман Сальвадор возглавляет некоммерческую организацию Renewable Energy Transition Initiative, которая помогает семьям с низким доходом в Соединенных Штатах получать устойчивые и эффективные энергетические продукты. Стеф Спирс управляет компанией «солнечного сообщества»: люди, у которых нет возможности установить фотоэлектрическую панель в своем доме, могут приобрести квоту у своих соседей. Мажд Машхарави имеет аналогичный опыт: в секторе Газа она создала систему солнечных электростанций, которой пользуются несколько семей.

     

    Женщины и чистая энергия: прочная связь

    Похоже, существует прочная связь между женщинами и чистой энергией на всех уровнях. Международное агентство по возобновляемым источникам энергии (IRENA) подсчитало, что в то время как 22% всех работников в секторе ископаемого топлива составляют женщины, это число возрастает до 32% в возобновляемых источниках энергии. Ребекка Ревальд , автор отчета «Энергия, женщины и девушки», который был опубликован Oxfam, объясняет, что «индустрия возобновляемых источников энергии более новая, и поэтому вполне вероятно, что в ней нет традиции доминирования мужчин, унаследованной от более ранний возраст».

    Есть и еще один фактор: возобновляемые источники все чаще становятся идеальным решением для обеспечения электроэнергией изолированных районов , особенно в развивающихся странах, с помощью мини-сетей или автономных решений, которые все чаще распределяются и часто на бытовом уровне.Во многих культурных контекстах женщины имеют больше права голоса в своих домах по сравнению с той ролью, которую они могут играть в общественной жизни.

    Согласно исследованию Келли МакЭлхани и Санаса Мобассери из Калифорнийского университета в Беркли, компании с самым высоким процентом женщин в высшем руководстве с большей вероятностью инвестируют в возобновляемые источники энергии и учитывают экологические риски .

    «Всегда есть дополнительная ценность, когда в органах, принимающих решения, больше разнообразия, будь то разнообразие по полу или другим типам, — объясняет Ревальд, — разнообразие людей и их опыта ведет к большему разнообразию идей, подходов, стратегии и процессы.

    Вот оно. Это не вопрос мужчин против женщин или даже прав и возможностей: включение большего числа женщин всегда означает преимущество для всех.

     

    Улучшение жизни женщин

    Если женская рабочая сила приносит пользу распространению чистой энергии и климату, верно и обратное: возобновляемые источники являются инструментом, который может улучшить жизнь женщин . Во многих сельских районах, например в Африке, где приготовление пищи часто требует использования загрязняющих окружающую среду и неэффективных горючих видов топлива, установка небольших солнечных электростанций делает возможным переход на электрические плиты.Первым преимуществом этого является то, что воздух в доме (где женщины проводят большую часть своего времени) становится более здоровым. Кроме того, их жизнь улучшается, поскольку этим женщинам больше не приходится тратить большую часть дня на поиски дров: повышается их безопасность, и у них появляется больше возможностей вернуться в школу.

    Распространение возобновляемых источников энергии также способствует культурному росту женщин, поскольку подача электричества в изолированные районы расширяет возможности доступа к радио, телевидению или Интернету.Кроме того, электрификация из возобновляемых источников благоприятствует микропредпринимательству, как, например, в случае с рикшей Авани Сингха.

     

    Оптимизма недостаточно

    Однако оптимизма недостаточно. Участие женщин в 32%, безусловно, является увеличением в секторе ископаемого топлива, но Ревальд считает, что это число «все еще довольно низкое: необходимы дополнительные усилия».

    Были запущены многочисленные инициативы, особенно в развивающихся странах. Barefoot College обучает неграмотных пожилых женщин в сельской местности установке фотоэлектрических установок: они известны как «солнечные бабушки».Подобные проекты можно найти в Индонезии — Wonder Women — и в странах Африки к югу от Сахары — Solar Sister.

    Джудит Мугета живет в центральной части Танзании. Благодаря программе Всемирного банка, посвященной экономическим и экологическим преимуществам биогаза, она прошла курс обучения и получила кредит на покупку двух коров, которые могли бы обеспечить ее сырьем. Сейчас Джудит построила чан для переработки навоза в биогаз и трубопровод, ведущий прямо на кухню: она начала продавать молоко и наняла двух помощников.Но больше всего ее радует то, что теперь она сможет отправить своих детей в университет благодаря экономии на энергозатратах и ​​доходах от своей новой деятельности.

    История Джудит похожа на истории Авани, Ханны, Адиталя и других. Истории, которые сильно отличаются друг от друга: действие одних происходит в сельской местности Африки, других — в городах США. Истории эмансипации и надежды, подтверждающие новую выигрышную формулу: сочетание женщин и возобновляемых источников энергии.

    Женщины, движущие силы энергетического перехода

    Изменение климата ясно дало понять, что мы должны как можно скорее преобразовать нашу энергетическую модель, чтобы уменьшить нашу зависимость от углерода и тем самым замедлить глобальное потепление. Этот процесс требует усилий всех экономических агентов, для чего у нас есть новые технологии для разработки более подключенных, эффективных, надежных и экологически чистых систем электроснабжения. Многие из вас остановились бы здесь. Но это не решит стоящую перед нами задачу. Нам нужно включить еще одну часть головоломки: гендерную перспективу.Давайте посмотрим, почему.

    Поначалу не так просто увидеть родство. И это часто приводит к тому, что проблема вызывает некоторые опасения. Но связь между энергетическим переходом и гендерной перспективой гораздо сильнее и важнее, чем кажется на первый взгляд. Более того, чтобы добиться успеха, процесс обезуглероживания экономики должен включать в себя участие, опыт и голоса женщин. Почему? Потому что женщины несоразмерно страдают от изменения климата и обладают ценными знаниями и практическим опытом, чтобы способствовать устойчивости общества.И потому, что мужчины и женщины имеют разный доступ к энергии, потребности в ней и способы ее использования. Неспособность признать и интегрировать эти различия означает исключить половину населения мира и пренебречь значительной частью энергетического пирога: той, которая соответствует участию женщин в качестве поставщиков и потребителей энергии.

    Женщины являются важными потребителями энергии из-за их традиционной роли в работе по дому и в агропродовольственном секторе, особенно в развивающихся странах, а также из-за потребления инновационных решений в профессиональной среде и в мире предпринимательства.Наша роль в качестве поставщиков энергии меньше, чем нам хотелось бы, из-за трудностей, с которыми сталкиваются женщины при доступе к финансированию и инновациям. На равных условиях и с теми же возможностями женщины могли бы стать важными поставщиками энергии, о чем свидетельствуют многочисленные инициативы, разработанные в странах с развивающейся экономикой для домохозяйств, не имеющих доступа к электричеству.

    Развитие возобновляемых источников энергии в Латинской Америке и Карибском бассейне, включая солнечную, ветровую, геотермальную и биомассу, имеет огромный потенциал для радикального улучшения жизни женщин в сельских районах, избавляя их от необходимости путешествовать за водой или топливом для приготовления пищи. или ограничивая свою деятельность световым днем.Стабильное энергоснабжение является основным катализатором экономического развития, обеспечивая электроэнергией производственное оборудование, сельскохозяйственную переработку, водяные насосы, телекоммуникации… а также обеспечивает базовое образование и медицинские услуги.

    Тем не менее, анализ текущей доли женщин в энергетическом секторе весьма обескураживает: на их долю приходится едва ли 16% мест в советах директоров крупных международных электроэнергетических компаний, а при нынешнем уровне это заняло бы 72 места. лет, чтобы достичь 40%, по данным консалтинговой фирмы EY.На уровне рабочей силы, по оценкам, женщины составляют менее 20% рабочей силы в энергетическом секторе.

    Более широкое представительство женщин на высших уровнях энергетических компаний является важным призывом к действию, поскольку власть и влияние в корпоративном мире все еще очень вертикальны. Но дело не только в том, чтобы уравнять доли. Речь идет о том, чтобы женский взгляд присутствовал во всей цепочке создания стоимости в энергетическом секторе.

    Давайте использовать навыки и способности женщин и их особую чувствительность к устойчивой революции.Да, у нас есть такая чувствительность; это не голословное заявление. Согласно данным Международного агентства по возобновляемым источникам энергии (IRENA), согласно данным Международного агентства по возобновляемым источникам энергии (IRENA), женщины в устойчивой энергетике изменение климата и организация по охране окружающей среды (WISE).

    В том же исследовании приводится пример двух крупных международных нефтяных компаний, Royal Dutch Shell и BP, которые установили значительно более агрессивные цели по декарбонизации, чем их конкуренты, а также выделяются на фоне конкурентов более высоким представительством женщин в совете директоров. директоров (54% у Shell и 40% у BP).Данные, собранные BloombergNEF после анализа 11 700 международных компаний в рамках исследования «Гендерное разнообразие и климатические инновации», подтверждают, что компаниям с большим гендерным разнообразием в совете директоров (30% и более) удается лучше сдерживать рост выбросов углерода (0,6%), чем без присутствие женщин (3,5%). Совпадение, скажут некоторые. Ну… мы предпочитаем думать, что совпадений не бывает. Все происходит неслучайно.

    Даже у изменения климата есть свой смысл существования, если это тревожный сигнал, в котором мы все нуждались, чтобы двигаться в правильном направлении.Давайте использовать весь наш потенциал, как мужчин, так и женщин, с нашими разными взглядами и потребностями, чтобы узнать о реальности со всеми ее нюансами и углами. Давайте включим гендерную проблематику во все аспекты энергетического сектора: в политику справедливого и равноправного перехода к энергетике, в проекты, в конкретные планы развития возобновляемых источников энергии, в инициативы по повышению энергоэффективности, в действия против изменения климата, в экологические защиты, в экономике замкнутого цикла и других связанных Целях устойчивого развития (ЦУР).

    Перед нами стоит серьезная двойная задача: одновременно стимулировать разнообразие и декарбонизацию. Первый компонент питает и усиливает второй, и вместе они позволят нам разработать инновационные и комплексные решения, необходимые для перехода к более чистым и технологически продвинутым энергетическим системам.

    Вот оно. Включив гендерную перспективу, мы теперь точно определили все части головоломки перехода энергии. Можете ли вы помочь нам совместить их?

     

     

     

     

    Возобновляемые источники энергии на крышах Пуэрто-Рико дают работу женщинам

    Ана Ампьер

    Когда Ракель Робледо, агроном на пенсии, пригласили принять участие в программе обучения по возобновляемым источникам энергии, она ухватилась за этот шанс.

    «Я не была уверена, что меня выберут из-за моего возраста. Я знала, что это программа, предназначенная для женщин, вступающих в ряды рабочей силы, и… я счастлива на пенсии», — объяснила она. Но ее 30-летний опыт работы в области охраны почв и водных ресурсов сделал ее идеальным кандидатом. «Получение солнечной энергии было для меня следующим логическим шагом, меня не нужно было убеждать».

    The Mesa Multisectorial del Bosque Modelo de Puerto Rico — это некоммерческая организация, деятельность которой направлена ​​на содействие устойчивому развитию сельских общин Пуэрто-Рико.С 2019 года они нанимают женщин из сообществ, которым они служат, для обучения основам установки систем возобновляемой энергии.

    Разрушительный проход урагана «Мария» через Пуэрто-Рико серьезно повлиял на энергосистему острова, оставив многие населенные пункты без электричества. Для общин, которые не подключены к центральному водоснабжению Пуэрто-Рико и полагаются на колодцы с электрическими насосами, ураган стал двойным ударом, сделав их уязвимыми для постоянных отключений электроэнергии и воды.

    Bosque Modelo работала вместе с сообществами над улучшением качества воды, инфраструктуры и энергетических возможностей в рамках своей стратегии по повышению устойчивости и устойчивости перед лицом глобального изменения климата.

    Цель заключалась не только в развитии возобновляемых источников энергии и бесперебойного водоснабжения; организация также хотела создать возможности для трудоустройства в регионе.

    «Как читать на другом языке»    

    За последние несколько лет программа изменилась, и теперь особое внимание уделяется обучению женщин из местных сообществ. Дариана Маттеи, координатор программы Bosque Modelo по возобновляемым источникам энергии, познакомилась с «широким спектром профилей»: молодые женщины, пенсионеры и общественные деятели.Она считает, что программа оказала положительное влияние на них и их сообщества.

    Маттеи твердо верит, что женщины играют важную роль в борьбе с изменением климата. Если «мы хотим иметь возобновляемые источники энергии к 2030 году в Пуэрто-Рико, важно сотрудничество с местными сообществами, инклюзивность и гендерная проблематика». острова.

    Им пришлось столкнуться не только с последствиями урагана Мария. В 2020 году в южных и западных регионах Пуэрто-Рико произошла серия крупномасштабных землетрясений, вызвавших обширные структурные повреждения, особенно в муниципалитете Гуаника.

    Пожарная часть Гуаники осталась невредимой, но случались перебои с электричеством. В рамках пожертвования AbbVie в размере 50 миллионов долларов США для Direct Relief некоммерческой организации Solar Responders был предоставлен грант в размере 277 000 долларов США на установку солнечных панелей и систем хранения аккумуляторов на станции.  

    Direct Relief ранее финансировала Solar Responders для установки солнечных панелей на Cataño EMS и пожарной станции. Но этот новый грант включал стипендии для 21 женщины из Bosque Modelo, которые проходят стажировку на объектах проекта Solar Responder в пожарных депо Guánica и Ponce.

    Робледо входит в эту когорту. Обучение включало теорию установки, техническое обслуживание и проектирование, а также не менее 20 часов практики на станциях под руководством инженера-электрика.Сначала «это было похоже на чтение на другом языке», — засмеялась она.

    «Я ходила на станцию ​​три раза в неделю, чтобы как можно больше практиковаться», — рассказала она. Каждый раз, когда она была там, она поднималась по лестнице на крышу, чтобы сделать свою работу.

    «Вы можете защищать интересы своего сообщества»

    В рамках этого гранта обе организации предоставят дополнительное оплачиваемое обучение от шести до двенадцати женщинам, прошедшим программу стажировки. Обучение научит их проводить техническое обслуживание систем хранения солнечных батарей Direct Relief, которые установлены в федерально квалифицированных медицинских центрах (FQHC) по всему Пуэрто-Рико, и установок Solar Responder на пожарных станциях.

    Целью этого дополнительного обучения является регистрация участников Колледжа электриков Пуэрто-Рико и сертификация их как учеников-электриков. Ученичество требует, чтобы они работали под наблюдением опытного электрика, но Хантер Йоханссон, генеральный директор и основатель Solar Responders, считает, что это шаг к расширению возможностей пуэрто-риканских женщин заботиться о своих сообществах и отстаивать их интересы.

    «Это потребует дополнительной подготовки. [Но] Это первый шаг к долгосрочным инвестициям.Когда вы узнаете о такой торговле, вы можете выступать за ее защиту в своем сообществе, и это показывает женщинам, что они могут это делать», — сказала Йоханссон. опытные электрики, среди которых только 21 женщина.  

    «Я привыкла работать в среде, где доминируют мужчины.

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован.