Как красиво улыбаться мужчине: Как научиться красиво улыбаться

Содержание

Как научиться красиво улыбаться — секрет Голливудской улыбки

20 марта отмечается Международный День Счастья, провозглашенный в 2012 году. Наличие (или отсутствие) улыбки на лице — один из ключевых показателей того, насколько счастливым себя чувствует человек. Сложно искренне радоваться жизни с угрюмым лицом.

При этом умение красиво улыбаться не только помогает лучше выглядеть на фотографиях — но и меняет тон речи. Об этом знают диджеи на радио — они всегда улыбаются, говоря в микрофон. При этом научиться улыбаться не так уж и сложно — главное, регулярно практиковать эту привычку.

// Как улыбаться красиво?

Красивая улыбка чаще всего не дается с рождения, а является результатом тренировок. К счастью, научиться улыбаться не так сложно. Посмотрите на голливудских актеров — любой из них способен изобразить широкую, правильную и искреннюю улыбку всего лишь за долю секунды.

Секрет правильной улыбки состоит в том, что она начинается с доброжелательных глаз. Как бы сильно вы не старались изобразить радость, улыбаясь исключительно с помощью губ и рта, неподвижные и широко открытые глаза создадут впечатление холодной и искусственной гримасы.

Чтобы научиться красиво улыбаться, прежде всего, необходимо делать это искренне — а также с внутренней уверенностью в том, что вы делаете это правильно. Для чего, в свою очередь, необходимо следить за здоровьем зубов — регулярно посещая стоматолога.

// Как улыбаться красиво:

расслабленные мышцы лица
широкая улыбка ртом
веселые глаза

// Читать дальше:

Учимся улыбаться правильно

Улыбка кажется естественной и красивой только тогда, когда в ней задействованы не только рот и губы, но и мелкие мышцы, окружающие глаза. Исключительно вовлечение всего лица создает впечатление спокойной, уверенной и счастливой эмоции — то, что подразумевается под фразой «красивая и правильная улыбка».

Большая скуловая мышца является главной мышцей, работающей во время широкой улыбки. Хотя за счет вовлечения этой мышцы легко «выдавить» из себя улыбку, именно такая улыбка и воспринимается максимально фальшиво — в том числе из-за того, что в ней участвуют только зубы и рот.

Правильная улыбка — теория и практика

Красивая улыбка — это расслабленное лицо, счастливые глаза и правильная ширина открытия рта. Помните о том, что нижний ряд зубов никогда не должен быть виден при улыбке, иначе она будет восприниматься как агрессивный оскал. Зубы при правильной улыбке необходимо показывать лишь частично — по сути, лишь центр верхнего ряда.

Чтобы научиться красиво улыбаться, тренируйтесь перед зеркалом. Расслабьте лицо, затем улыбнитесь так, чтобы показать шесть средних зубов верхнего ряда (нижний ряд закрыт губой). Если лицо выглядит напряженным, расслабьте язык и слегка прикусите (скорее прижмите) его кончик между центром зуб. Улыбнитесь немного шире, показав и боковые зубы.

Как улыбаться на фотографии?

Секрет красивой улыбки — регулярная практика. Поймав взгляд случайного человека на улице, американцы и европейцы сперва улыбаются (это является главным знаком хороших намерений), а уже затем здороваются. Отсутствие улыбки воспринимается как показатель отчужденности и даже грубости.

Поддержание подобной «мини-улыбки» тренирует лицевые мышцы, делая их более подвижными. Если же вы пытаетесь выдавить из себя улыбку от случая к случаю, не удивительно, что результат вам совершенно не нравится. Для того, чтобы улыбаться правильно, нужно делать это постоянно.

Как улыбаться глазами?

Правильная улыбка — это расслабленные лицевые мышцы. Ваше лицо не должно говорить о том, что вы напряжены, пытаясь «натянуть» на себя счастливую эмоцию. Одним из способов расслабления лица является касание кончиком языка задней поверхности передних зубов — именно на этом и строится методика голливудской улыбки.

Чтобы научиться улыбаться красиво и правильно, лучше всего начать с развития способности улыбаться глазами. Посмотрите на себя в зеркало, затем закройте ладонью зубы и рот. Подумайте о чем-нибудь приятном и слегка улыбнитесь (не видя при этом своей улыбки), внимательно следя за положением окологлазных мышц, чтобы «поймать» это положение и затем его повторить.

Как сделать улыбку шире?

Если нижний ряд ваших зубов имеет неправильную форму, вы должны научиться улыбаться таким образом, чтобы они были частично скрыты. Чрезвычайно важно показать поверхность верхнего ряда зубов, расслабляя при этом лицо и стараясь искренне улыбаться глазами.

Помните также и о том, что ширина улыбки во многом зависит от формы губ. Если у вас не слишком большие губы, излишне растянутая и широкая улыбка создаст впечатление натянутости и тревожности. Нужно научиться улыбаться так, чтобы клыки верхнего ряда зубов лишь слегка касались нижней губы — но не оголялись целиком.

Красивая улыбка и тип лица

Улыбка может изменить визуальное восприятие формы лица и черепа так же, как стрижка меняет лицо женщины, а борода меняет лицо мужчины. Например, людям с вытянутым лицом рекомендуется акцентировать внимание на вертикальном аспекте зубов и не улыбаться слишком широко или слишком открыто — это будет считываться не как красивая улыбка, а как показатель агрессии.

Обладателям квадратных и круглых лиц широкая улыбка, наоборот, поможет сделать лицо визуально более овальным и «правильным» — тогда как улыбка с закрытым ртом будет создавать впечатление скромности. В свою очередь, людям с овальным типом лица подойдет как скромная улыбка с закрытым ртом, так и широкая голливудская.

***

Новые материалы Фитсевен, 5 раз в неделю — в telegram:

Голливудская улыбка — это не просто максимально широко раскрытый рот, а умение улыбаться всем лицом. По сути, правильная и красивая улыбка — это сочетание радостных и спокойных глаз с умеренным напряжением лицевых мышц, позволяющим показать лишь верхний ряд зубов. Для того, чтобы научиться улыбаться, важно практиковаться.

В продолжение темы

Дата последнего обновления материала — 20 марта 2021

Как правильно улыбаться

Если уж вы решили стать успешным, сильным и независимым человеком, то можете сколько угодно посещать бизнес-тренинги, криптовалютные семинары и зоомагазины, без обворожительной улыбки у вас все равно ничего не получится. Редакция «Бродвея» и Paradontax хотят, чтобы вы открывали перед собой все двери и новые горизонты с минимальными энергозатратами, и улыбка – это универсальный ключ, если, конечно, уметь правильно улыбаться…

Двери… горизонты… это вы о чем?

Во-первых, непосредственно о межличностном общении: улыбка скажет о вас гораздо больше, чем вы наговорите сами. Искренняя мужская улыбка, с хитрым прищуром глаз – это козырь в игре, под названием «завоюй её сердце». Ну а девушкам с красивой улыбкой даже говорить ничего не нужно, поднять уголки губ – кавалеры падают к ногам.

Во-вторых, о создании образа: твердая и решительная улыбка в момент заключения сделок – это символ успешного человека. Также создание образов пригодится вам на всевозможных кастингах и пробах, где нужно будет отыгрывать различные эмоции. Для того, чтобы «быть», сначала нужно научиться правильно «казаться».

В-третьих, о душевном спокойствии и равновесии: если в стрессовой ситуации, когда на глазах наворачиваются слезы, а кулаки сжимаются в бессильной злобе, суметь по-доброму улыбнуться, то в мозг подастся сигнал, мол, хватит уже выходить из себя, возвращайся, что существенно сэкономит вам нервных клеток.

Ладно, убедили. С чего начать?

С отражения. Подойдите к зеркалу, улыбнитесь своей обычной улыбкой и начинайте трезво оценивать плюсы и минусы. Минусов, скорее всего, будет больше. Обратите внимание на состояние губ и зубов, сильно ли вы скалитесь, видны ли десны. Поэкспериментируйте с типами улыбок: деловая, довольная, хитрая, кокетливая, радостная и даже печальная. Дайте характеристику вашему арсеналу – если вас все устраивает, то не обманывайте себя, кое-где можно было и лучше, если вас все не устраивает, то не печальтесь, ведь есть упражнения для развития красивой улыбки.

Какие упражнения?

Физические. Если вы хотите красивое тело, то идете в качалку и тренируете мышцы тела, здесь точно также, хотите красивую улыбку – идете к зеркалу и тренируете мышцы лица.

Основа красивой улыбки – это симметрия. Скорее всего, когда вы проводили критический осмотр вашей улыбки, то заметили, что один уголок губ выше другого. Это нормально. Ну, то есть не нормально, но так как большинство людей не следит за симметричным развитием мышц нижней части своего лица, это распространенное явление. Компенсируется это следующим образом:

Развиваем мышечную память. Сидя напротив зеркала, перебирайте все возможные варианты улыбок. Когда найдете «ту самую», зафиксируйте уголки губ пальцами на 10 секунд, затем отпустите. Через 10 секунд повторите вновь. 5-7 повторений.

Закончив упражнение, закройте глаза на 30 секунд, стараясь удержать на лице «ту самую» улыбку. Получилось? Ничего не получается сразу, но через пару недель каждодневного выполнения упражнений, вы будете приятно удивлены результатом.

Примечание: думайте наперед и подбирайте сразу несколько видов улыбок, по ходу повествования поймете почему это важно.

Работаем с губами, комплекс упражнений:

Максимальны вытяните язык вперед и плотно сожмите его губами, держите 5 секунд. 10 повторений.

Плотно сжав губы, создайте напряжение и максимально вытяните их вперед, словно собираетесь плюнуть в лицо тому мальчику/девочке, которые отшили вас в пятом классе. 15 повторений.

Наберите полные легкие воздуха и выдыхайте через плотно сжатые губы. 20 повторений.

Улыбаемся глазами. Без огня в глазах даже симметричная улыбка с самыми натренированными губами будет лишь маской, которая вместо того, чтобы располагать к себе людей, будет чисто на подсознательном уровне их отталкивать. Поэтому, каждый раз улыбаясь, вспоминайте определенные яркие и радостные моменты из вашей жизни. Ключевое слово «определённые», потому что если при заключении крупной сделки вы будете уверенно улыбаться, но смотреть на инвестора теми же глазами, которыми вы смотрели на свою первую любовь, это вызовет некий диссонанс.

Мне нравится, как улыбаются актеры, есть какой-то секрет звездных улыбок?

Есть – они естественны, потому что никто из них давно уже не боится камер. В этом вообще вся суть звездных улыбок – отлично смотреться в объективе. Камеры – их лучшие друзья, поэтому если вы хотите себе блистательное актерское портфолио или просто красивую улыбку на аватарку в социальной сети, то следуйте следующим советам:

Во-первых, не думайте о том, как вы выглядите со стороны, потому что на фотографии вы получитесь напряженными, а мы то как раз добиваемся естественного, счастливого выражения лица, лучше подумайте о чем-то ну очень хорошем или научитесь замечать приятные мелочи вокруг себя, а такие всегда найдутся;

Во-вторых, если вы так и не научились замечать прекрасное вокруг себя, то возвращаемся к старой схеме – гримасничаем напротив зеркала, пока найденная улыбка не покажется вам наиболее привлекательной, запоминаем ее и доводим воспроизведение до автоматизма;

В-третьих, не забывайте об основных правилах позирования, например, если слегка повернуть голову «рабочей стороной» и встать немного под камеру, то улыбка получится гораздо более интересной, только не перестарайтесь.

Лайфхак: если вам нужна фотография с естественной улыбкой во время разговора, то старайтесь говорить слова, оканчивающиеся буквой «а».

Получается, красивая улыбка – это 100% успех на кастинге?

Нет. Успех – это пунктуальность, тактичность, подготовка, хорошая память и уверенность в себе. Однако красивая улыбка, мало того, что является составным компонентом каждого из перечисленных качеств, так ещё и может стать решающих поинтом выбора из двух кандидатов со схожим набором характеристик.

Интересно… А на что еще стоит обратить внимание?

На оттенок своих зубов, это очень важно. Вам просто не захочется освещать этот мир своей улыбкой, если вы не будете уверены в том, что ваши зубы достаточно белы для этого. Можно, конечно, записаться на процедуру отбеливания зубов, но это: А. Дорого и Б. Не всегда безопасно, потому что при непрофессиональном выполнении процедуры есть риск повредить эмаль и даже десны. Если же вы все-таки горите желанием пройти процедуру, то обязательно посоветуйтесь с квалифицированным стоматологом, который, если он, конечно, профессионал, будет отговаривать вас от этой затеи, предлагая в альтернативу зубные пасты с отбеливающим эффектом, например,

Paradontax Бережное Отбеливание, которая аккуратно удаляет налет с зубов, помогая восстановить их естественную белизну, но никто не в праве указывать вам как жить и что делать, поэтому окончательное решение, конечно же, за вами.

Также стоит позаботиться о свежести своего дыхания, потому что эффект от красивой улыбки, при несвежем дыхании во время разговора, будет сведен на ноль. Здесь в роли вашего лучшего друга может выступить зубная паста Paradontax Экстра Свежесть

, которая обеспечивает чистоту и свежесть дыхания в течение нескольких часов, ну или жвачка.

Ну и, пожалуй, самое важное – это здоровье полости рта в принципе, потому что опухшие, воспаленные или даже кровоточащие десны ну никак не стимулируют желание улыбаться, зато отлично способствуют болям, заражению и даже потере зубов. Всего этого можно избежать, если регулярно посещать стоматологический кабинет, но это, опять же: А. Дорого и Б. Стоматологов никто не любит. Зато если чистить зубы любым из четырех вариантов зубной пасты Paradontax, то риск возникновения проблем с деснами сводится к минимуму (один раз в год посещать дантиста все же придется, неизбежная профилактика).

Можно все то же самое, только коротко?

Будете красиво улыбаться – люди будут лучше к вам относиться.

Хотите красивую улыбку – работайте над ней и над собой.

30% красивой улыбки составляют глаза, поэтому учитесь улыбаться не только губами, но и глазами.

70% красивой улыбки составляет уверенность в себе, которая зиждется на здоровье полости рта. Эту уверенность дает либо регулярное посещение стоматолога, но это А. Дорого и Б. Стоматологов никто не любит, либо использование профилактической зубной пасты Paradontax, которая устраняет кровоточивость десен, отбеливает зубы и освежает дыхание.

Улыбка, идущая от чистого сердца красива сама по себе, но можно сделать её еще прекраснее.

Не улыбайтесь своей второй половинке той же улыбкой, с какой вы просите у шефа прибавки к зарплате, вас могут неверно истолковать.

Улыбаться можно не только для того, чтобы что-то получить, но и для улучшения самочувствия.

Как научиться красиво улыбаться

14.09.2017

Научиться можно всему — было бы желание! Если вы хотите научиться красиво улыбаться, вам первым шагом нужно понять зачем вам это нужно, то есть найти для себя мотивацию. А вторым шагом делать простые упражнения, которые занимают всего пять минут в день.

Уже через 30 дней окружающие перестанут вас узнавать. Вы станете более жизнерадостным и улыбчивым человеком. Вы сможете с помощью простой улыбки располагать к себе любого человека. А в любой компании улыбка выделит вас из всех!

Зачем вообще нужно улыбаться?

Очень многое сказано и написано о значении улыбки. Но почему-то большинство людей улыбаются мало, а все чаще угрюмы и серьезны. Тем лучше для вас! Это дает вам шанс выгодно выделиться из этой массы с помощью простой улыбки! Давай сначала разберемся что же дает нам умение улыбаться, а в конце вы получите два упражнения, которые помогут с легкостью вам научиться красиво улыбаться!

Мой хороший знакомый, Иван, заметен в любой компании. Такое ощущение, что улыбка заходит в двери вперед него. Просто улыбаясь он получает преимущество над остальными, потому что окружающие сразу эмоционально располагаются к нему. Как-то раз в разговоре с ним я высказал предположение о том, что он «родился с улыбкой». Оказалось что это не так.

В свое время, как и многие другие, он прочитал Дейла Карнеги. Вы же помните его выражение: «Улыбка ничего нам не стоит, но ценится очень дорого»? Иван впечатлился этим, решив раз и навсегда стать улыбчивым человеком. Это оказалось не так уж и сложно. Человек, который улыбается сразу располагает к себе и подсознательно вызывает доверие собеседника. А доверие это тот фактор, который определяет будут ли доверять вашим словам. Вот так просто можно вызвать доверие, важнейший фактор в коммуникации. Так почему же мы не так часто улыбаемся, как хотелось бы? Это автоматизм. Другими словами, мы просто забываем об этом. Если вы хотите изменить это, вам предстоит выработать другой автоматизм — улыбаться окружающим людям. Вы увидите как это изменит и их реакцию на вас.

А на самом деле даже больше! Уже этот простой навык может изменить всю вашу жизнь.

Как же научиться красиво улыбаться?

Одно упражнение я предложу вам прямо сейчас, а второе вы сможете почерпнуть из видеоурока, который опубликован сразу после статьи.

Итак, вперед! С улыбкой по жизни к новым вершинам!

Упражнение называется «Поймай капу».

Боксеры перед поединком надевают назубный протектор «Капу». С прямой осанкой представьте, что в нескольких сантиметрах на уровне рта подвешена капа. Вам нужно поймать капу прямо на ходу и пойти с ней дальше. Сначала положение рта будет неестественно зажатым, но уже через секунду вы можете выровнять его, чтобы оно перешло в обычную улыбку. Но капу вы изо рта не выпускаете. Каждый раз, когда вы заходите в дверной проем, ловите ртом капу и заходите уже с улыбкой. Таких дверных проемов в день вам встречается десятки, начиная с вашей кухни дома. Ваша задача поймать капу 21 раз за день, а можно и больше.

Дома утром за 5 минут вы сможете проделать это упражнение и больше 21 раза. А потом практикуйтесь и в других местах. Всего через месяц вас не узнают даже родные и близкие! Так вы изменитесь.ъ

А вы знаете,что с помощью переговорных технологий вы можете добиться улучшения еще во многих сферах вашей деятельности? Просто подпишитесь на рассылку автора в форме ниже и приумножайте свое благосостояние!

Топ-5 фактов и упражнений для красивой улыбки | Здоровая жизнь | Здоровье

4 октября, в первую пятницу месяца, отмечается Всемирный день улыбки. Праздник впервые начали отмечать в 1999 году. Пропагандируется, что день должен быть посвящен хорошему настроению, а его девизом являются слова: «Сделай доброе дело. Помоги появиться хотя бы одной улыбке».

АиФ.ua публикует к празднику секреты красивой улыбки.

Главное в улыбке – ее открытость, естественность и позитивность. Красиво улыбаться непросто. Человек, который улыбается широко, не испытывает психологический дискомфорт. Ради этого врачи разработали даже целое направление в стоматологии — эстетическая стоматология.

Цена красивой улыбки >>

Такие врачи работают с людьми, которые боятся лишний раз улыбнуться, из-за того, что имеют проблемы с зубами. По мнению стоматологов, для создания «голливудской улыбки» нужно три составляющих: ровные красивые зубы, здоровые десна, неповрежденная красная кайма губ, подчеркивающая белизну зубов.

Но вот поход к стоматологу позади, а улыбка все еще далека от идеала. Можно ли что-то исправить? Как сделать улыбку красивой?

Смайлику 30 лет! Кто даст? >>

Физиологи посчитали, что для этого мимического движения человек задействует около 20 лицевых мышц, а если улыбается широко, то работают более сорока мышц. И как любым мышцам, тем, которые отвечают за красивую улыбку, тоже нужна тренировка.

Упражнения для красивой улыбки

максимально напрячь губы, вытянуть их «в поцелуе», открыть рот, затем сомкнуть губы и расслабиться;
плотно сомкнутыми и вытянутыми губами очертить в воздухе «восьмерку»;
задувать пламя воображаемой свечи;
сделать вдох, надуть щеки, понемногу выпускать воздух губами;
растянуть губы в широкой улыбке, задержать гримасу на несколько секунд, расслабиться.

Все упражнения нужно выполнять по пять раз два раза в день. Этот тренировочный комплекс еще справиться с профилактикой мимических и возвратных морщин.

После тренировки мышц можно подумать о форме улыбки. Для этого пальцами нужно надавить на края губ, сосчитать до семи, отпустить, снова сосчитать до семи. Фиксируя улыбку, нужно не только думать о физических движениях, но и о психологическом аспекте. Вспомните, для чего вам нужна улыбка, наполните ее своими эмоциями.

Топ-5 фактов об улыбке

Улыбка может даже вопреки вашей воле поднять вам настроение.
Ученые доказали, что 70% людей считают более привлекательной женщиной ту, которая улыбается, а не ту, на которой макияж.
Чтобы нахмуриться, нужно приложить больше усилий, чем для того, чтобы улыбнуться
У человека, который смотрит что-то смешное, на 87% повышается содержание гормона роста. Он отвечает за иммунитет, а бета-эндорфин помогает противостоять стрессам, депрессии и обезболивает.
Ученые установили, что когда мать видит лицо своего улыбающегося ребенка, у нее активизируются те же области головного мозга, что и при приеме некоторых наркотиков.

Смотрите также:

3 этапа как научиться красиво улыбаться

Большой успех в любви, карьере или бизнесе, а также в дружеских отношениях с людьми невозможно достичь без искренней красивой улыбки на лице. Узнав, как научиться красиво улыбаться, вы сможете благополучно располагать к себе любого человека независимо от его темперамента или социального статуса.

Умение смело и красиво улыбаться открывает человеку любые двери, упрощает жизнь. Все люди добившиеся успеха в чем-либо, прекрасно понимают, какая сила таится в улыбке, знают, как пользоваться этим могущественным оружием.

Основные этапы создания красивой улыбки:

Тренируем мышцы лица. Видео.
Красивые зубы
Упражнение для мышц лица
Психологическая подготовка

Для женщин приятная улыбка представляет особую ценность. С её помощью легко контактировать и строить отношения с мужчинами, детьми, а так же поддерживать дружбу с другими женщинами. Улыбкой вы подчеркиваете свою женственность, теплоту, дружелюбие. Именно такая богиня нужна мужчине рядом для вдохновения, желания идти вперед и добиваться жизненных целей.

Искренне улыбающемуся человеку просто невозможно отказать в помощи. Более того, огромное количество людей будут рады сами предложить свою помощь без личной выгоды.

Чтобы сделать свою улыбку привлекательной, вам понадобится пройти 3 этапы подготовки.

Здоровье и красота зубов

Еще с детства нас приучают тщательно ухаживать за своими зубками, чистить два раза в день после еды, опасаться внешних повреждений. Выполняя эти правила, в будущем будет меньше неприятностей, сохранится красота зубов. Ведь известно, лечить зубы неприятно и дорого.

В 90% людей в мире наблюдается неправильный привкус и направление зубов, которые влияют не только на красоту, но и на здоровье в целом. Поэтому если у вас есть возможности и денежные средства, обязательно воспользуйтесь услугами профессионального ортодонта. Будьте уверенны брекет-системы невероятно выгодная инвестиция. Сделав ослепительную правильную улыбку, ваша жизнь измениться. Исследования показали, что люди с приятной улыбкой получают больше денежного вознаграждения, чем те, кто мало улыбается.

Некоторые люди стесняются, психологически тяжело делать шаг навстречу посторонним предметам во рту. Том Круз принял решение о брекетах после 40 лет.

Многие девушки не в состоянии позволить себе столь огромные расходы как брекеты или другие. Не волнуйтесь по этому поводу, в любом случае главное всегда следите за чистотой и здоровьем своих зубов, ведь ухоженность одно из самых главных и обязательных правил.

Упражнения на мышцы лица

Даже с идеально ровным привкусом и зубами можно не до конца привлекательно улыбаться. Второе, над чем нужно максимально поработать – мышцы лица. Улыбка должна быть открытой, искренней и, конечно же, симметричной. Достаточно будет показывать верхний ряд зубов. Прежде чем улыбаться, расслабьте мышцы лица, тогда ваша улыбка обретет искренний вид. Если мышцы напряжены – улыбка будет искусственная, навязывающаяся и натянутая, что только усугубит ситуацию. Губы должны быть также в меру расслаблены, но при этом хорошо натренированы.

Все известные люди, актёры и певцы проходят специальные тренировки мимики лица, чтоб всегда выглядеть на камеру безупречно.

Зафиксируйте самую подходящую для вас улыбку. Тренируйтесь перед зеркалом до тех пор, пока не выберете лучший вариант. После чего кончиками пальцев несколько минут придерживайте уголки рта. Ощущайте свои мышцы, улыбка должна быть удобной, приятной, никакого дискомфорта. Теперь повторяйте упражнения для её автоматизации.
Кроме красивых, ухоженных зубов важным элементом являются ваши губы. Известно, что мужчины в первую очередь концентрируют внимание именно на губы, а уже потом на глаза, поскольку они представляют собой один из главных объектов сексуальности женского тела. Таким образом, следите за губами, чтоб они были расслаблены, ведь когда вы злитесь – они сужаются, а значит, совсем не привлекают. Каждый день проделывайте упражнения с губами, тогда они дополнят всю красоту вашей улыбки. Так же не забывайте ухаживать для нежности кожи и подчеркивать их прелесть правильным макияжем.
Последний штрих на лице, который подскажет, как красиво улыбаться – сияющие глаза. С их помощью распознают искреннюю улыбку, с внешнего края глаз создаются мелкие морщинки. Без этой особенности образ останется безжизненный, искусственный и неинтересный. Следовательно, сумев подобрать идеальный вариант улыбки, теперь пробуйте подключить к ней улыбающиеся глаза.

Психологическое состояние

Известно, что на подсознательном уровне человек притягивается к позитивно мыслящим, уверенным людям, которые излучают спокойствие и уравновешенность. Улыбка на лице свидетельствует о внутренней силе, невозмутимость духа, зрелым взглядам на жизнь.По-настоящему улыбка красива тогда, когда в душе, сердце и голове радость, хорошее настроение. Старайтесь всегда концентрироваться только на позитивные мысли. Вспомните приятные, яркие моменты с жизни или представьте, визуализируйте предстоящие события лишь с удачной стороны. Если вы слишком серьёзно воспринимаете мир, попробуйте наполнить свои мысли легкостью и весельем, ведь серьёзность черта мужского пола. А вам следует распространять на окружающих добро и любовь. Работа над психологическим состоянием не с легких, но совершенствуя себя, вы заметите прекрасные изменения не только на улыбке лица, но и в жизни в целом. Попробуйте создать для себя привычку всегда поддерживать добрую, почти заметную улыбку. Вначале вам покажется это тяжелым занятием, будете забывать, но со временем станет обычным добрым выражением лица.

Выполнив все советы, больше никогда не будете задумываться о том, как красиво улыбаться, поскольку все будет происходить само собой.

эффективные упражнения. Можно ли научиться красиво и естественно улыбаться и смеяться, есть ли специальные упражнения

Вы когда-нибудь замечали, как трудно выбрать хороший снимок из всех, на которых вы запечатлены? А все потому, что часто ваша улыбка выглядит натянутой и неестественной. Некоторые люди предпочитают совсем не улыбаться на фото, что делает их лица мрачными и суровыми. Оказывается, научиться красиво улыбаться можно. Используйте некоторые из наших советов, и тогда никто не сможет оторвать взгляд от вашего сияющего лица на фотографии.

Если вы хотите научиться естественно улыбаться на фото, вам необходимо расслабить мышцы лица, прежде чем позировать. А для того, чтобы расслабить мышцы области рта, пока никто не видит, проделайте несколько раз такое упражнение: заведите кончик языка за ваши передние зубы.

Если вы заметили, что слово «сыр», сказанное во время съемки, не дает должного эффекта, и ваша улыбка на фото кажется чересчур натянутой, замените это слово на другое, содержащее протяжный звук «э».

Мысленно рассмешите себя перед тем, как начнете фотографироваться. Вспомните самый забавный эпизод из жизни, и ваша улыбка обязательно получится естественной.

Из чего складывается представление о человеке?

Людям нравится улыбаться не только на фотографиях. В повседневной жизни улыбчивый обаятельный человек располагает к общению, он открыт для других людей и имеет успех в межличностных отношениях. Окинув незнакомца взглядом, люди замечают то, как он одет, рисуют в своем воображении психологический портрет, переводя язык жестов, судят об образовании и воспитанности по манере и стилю ведения диалога.

Однако положительное представление может разом перечеркнуть некрасивая улыбка. Ведь в обществе важно не только хорошо выглядеть, обладать хорошими манерами, но и уметь красиво улыбаться. Таким образом, улыбка рассматривается как самый главный и завершающий штрих в формировании представления о себе.

Как скрыть дефекты внешности?

Чтобы наверняка знать, какое представление составляют о вас другие люди, улыбнитесь и внимательно рассмотрите свою улыбку в зеркале. Если вы замечаете, что при этом чересчур обнажаются десны, не раскрывайте рот слишком широко. Научитесь улыбаться уголками рта, слегка приоткрывая верхние зубы. Поверьте, широта улыбки не всегда свидетельствует об искренности ее обладателя. Не растягивайте рот до конца и в том случае, если у вас крупные зубы или большой рот. Пусть ваша улыбка носит легкий оттенок загадочной доброжелательности.

Не всех людей природа наградила симметричными чертами лица. Так, если вы заметили в своем улыбчивом отражении перекос уголков рта, отрепетируйте несколько вариантов улыбки и запомните положение губ в самых удачных случаях. В противном случае, людям может показаться, что вы язвительно ухмыляетесь, скривив рот немного на бок.

Улыбка тренирует мимику лица

Чем чаще вы будете улыбаться перед зеркалом, тем подвижнее станет мускулатура лица. К тому же это упражнение придаст вам уверенности и хорошего настроения на весь день.

Исправьте дефекты зубов

Ну и, разумеется, для того, чтобы красиво улыбаться, необходимо обладать бесценным арсеналом, состоящим из двух рядов ровных и белых зубов. Кривизну зубов исправят брекеты, а желтизну специальная диета, отбеливающие гели, полоски или капы. Если вас что-то не устраивает в состоянии зубов, посетите квалифицированного стоматолога, он подберет эффективный метод коррекции и отбеливания. Разумеется, помощь специалиста потребует немалых денежных затрат, однако инвестиции в собственное здоровье и красоту в будущем окупятся сторицей.

Состояние губ, макияж

Красивая улыбка не может подразумевать под собой шелушащиеся сухие потрескавшиеся губы. Помните о регулярном увлажнении, гигиенических средствах, масках и питательных бальзамах. Мужчины могут просто смазывать проблемные губы кремом. Увлажнение губ особенно актуально в морозный и ветреный сезон.

Если у женщины тонкие от природы губы, тогда ей придется отказаться от яркой помады. В таком случае улыбка визуально делит рот на две тоненькие полоски, а это не очень красиво. Именно поэтому дамам с тонкими губами необходимо использовать натуральные оттенки губной помады или мерцающий блеск. Также можно воспользоваться маленькой хитростью: использовать контурный карандаш на 2 тона темнее основного, на 2-3 миллиметра отодвинув как верхнюю, так и нижнюю границы губ.

Красивая улыбка — необходимая составляющая образа здорового и успешного человека. Если вы решились и носили их больше года, вы прекрасно понимаете важность красивой улыбки для восхождения по карьерной лестнице и устройства личной жизни. Но как научиться улыбаться после брекетов, если наличие ровных зубов — обязательная, но далеко не единственная составляющая приятной улыбки. ваш путь к этой цели только начинается.

Исправив проблемы с зубами, многие люди по привычке стесняются улыбаться широко. Потому, для обретения красивой улыбки необходимо тренироваться. Улыбка подразумевает работу двух десятков лицевых мышц, которые должны привыкнуть действовать иначе, чем обычно.

Как научиться красиво улыбаться: упражнения

Выполняя упражнения каждый день, вы довольно быстро научитесь улыбаться. Во время занятий вспоминайте обаятельную улыбку вашего любимого актера или актрисы. Поверьте, в свое время они тренировались точно также.

8 упражнений, которые помогут вам приобрести очаровательную улыбку:

Вытяните сомкнутые губы в трубочку и попытайтесь начертить ими в воздухе цифру восемь. Расслабьтесь и повторите движение несколько раз.
Высуньте язык, обхватите его губами и зафиксируйте на несколько секунд. Повторяйте упражнение, пока не устанете, но избегайте перенапряжения мышц.
Подушечками пальцев надавите на уголки губ. Повторите пять-десять раз.
Сомкните губы, вытяните их и попробуйте открыть рот.
Вдохните как можно больше воздуха и выпустите его через плотно сомкнутые губы.
То же самое, только выдыхайте через губы трубочкой, как будто пытаетесь задуть свечи на торте.
Улыбнувшись, приоткройте рот и проведите языком по нижним зубам, а затем по верхним.
Встаньте перед зеркалом и растяните губы максимально широко. Повторите не менее десяти раз.

Восьмое упражнение важно не только для тренировки лицевых мышц, оно приучит вас улыбаться симметрично. Симметрия — важное условие красивой улыбки, ведь кривая презрительная ухмылка — это не то, ради чего вы .

Еще одна распространенная ошибка — слишком широкое раскрытие рта во время улыбки. Особенно часто эту ошибку допускают при фотографировании. Сжимать зубы до скрипа необязательно, но и показывать язык окружающим тоже не стоит.

Как научиться правильно улыбаться: свет изнутри

Когда вы почувствуете, что стали лучше контролировать свою мимику, можно переходить к следующему этапу. Ваша улыбка должна стать не просто красивой, а естественной и заразительной для собеседника.

Вспомните, как улыбаются люди, которые вам нравятся, и начните искать свою индивидуальную улыбку. Дайте волю эмоциям, прокрутите в голове приятные события, случавшиеся с вами в последнее время. Вообще, умение вызывать в себе положительные эмоции с помощью воспоминаний даст вам сильное преимущество во время свиданий и деловых встреч.

Фотографируйте себя, когда вы улыбаетесь, а не улыбайтесь специально для селфи. Так вы запомните свою естественную улыбку и сможете ее воспроизводить.

Помните: нет ничего плохого в том, что вы стараетесь научиться улыбаться специально. Со временем вы почувствуете большую уверенность в себе, а ваша улыбка перестанет быть натянутой и начнет производить фантастическое впечатление на собеседника.

Стоит добавить, что помимо красивых зубов на качество улыбки сильно влияет и состояние кожи лица. Прыщи, глубокие морщины и черные точки вокруг губ отталкивают не меньше, чем плохие зубы.

Помните, что люди всегда рады улыбающимся собеседникам. Как научиться улыбаться? Улыбайтесь всегда, когда это возможно!

Ваша оценка:

Хотите быть человеком, который входит в комнату и освещает ее своей улыбкой? У некоторых людей это получается естественней, чем у других, но, как и любая привычка, с практикой получается намного легче. Улыбка повышает ваше настроение и делает других счастливыми, это очень сильное выражение. Читайте далее, чтобы узнать, как улыбаться.

Шаги

Улучшение вида вашей улыбки

Много тренируйтесь улыбаться. Вы когда-нибудь слышали о «легкой улыбке»? Люди с легкой улыбкой начинают улыбаться без усилий, и это обычно позволяет окружающим почувствовать себя счастливыми. Если вы будете много тренироваться, улыбаться станет легче, и при этом вы будете выглядеть менее напряженными. Улыбайтесь той улыбкой, которую вы считаете наиболее привлекательной. Скоро ваша уверенность в вашей улыбке увеличится, и вы начнете делать это не думая.

Посмотрите на ваши фотографии, где вы улыбаетесь по-разному. Ваша улыбка нравится вам больше с закрытым ртом? Может с открытым? Проверьте под разными углами. Какие улыбки и позы делают ваше лицо более светлым? Какая улыбка подчеркивает другие черты лица с их лучшей стороны. Какая улыбка получается у вас наиболее естественной, самой «вашей»? Выясните какая улыбка вам нравится больше всех, потом потренируйтесь перед зеркалом, пока у вас не получится правильно. Обратите внимание как замечательно себя чувствуете с этой улыбкой, чтобы повторить ее без зеркала.
Тренируйтесь улыбаться на случайных незнакомцах. Просто установите короткий зрительный контакт с человеком и улыбайтесь. При этом думайте о хорошем. Не все будут улыбаться в ответ, но заметьте как вы будете себя чувствовать при ответной улыбке!

Улыбайтесь глазами. Улыбка от всего сердца будет отражаться в ваших глазах. Эта естественная улыбка называется улыбкой Дюшена. Вы не можете ее подделать, когда вы вынужденно улыбаетесь для фотографии, ваши глаза не улыбаются. Только когда вы действительно хотите улыбаться у вас поблескивает улыбка Дюшена. Глаза необходимы для неподдельной, теплой улыбки.

Чтобы почувствовать, как заставить ваши глаза улыбаться, встаньте перед зеркалом и практикуйте улыбку, но сосредоточьтесь на ваших глазах. Будет полезным, если вы прикроете нижнюю часть лица бумагой. Поиграйте этим немножко, и вы заметите, что вы можете улыбаться ртом тем временем как ваши глаза не улыбаются, и что вы также можете улыбаться только глазами.
Когда ваши глаза улыбаются, запомните эти чувства, какие мышцы работают и как. С практикой вы поймете, как улыбаться глазами, когда вы захотите, полагаясь на ваши чувства и мышечную память.

Сохраняйте гигиену полости рта. Одна из причин, почему вы можете побояться улыбнуться, это волнение о том, что что-то застряло в зубах, или что у вас запах изо рта. Устраните эти источники тревоги, предпринимая активные действия, чтобы сохранить ваш рот чистым и свежим.

Регулярно чистите ваши зубы и язык, всегда имейте под рукой зубную нить, куда бы вы не пошли, чтобы иметь возможность почистить зубы после приема пищи, и всегда имейте при себе освежитель дыхания (натуральный или изготовленный в промышленных условиях)
Регулярно посещайте вашего дантиста для проверки и чистки зубов, также чтобы обсудить выпрямление зубов, если это вас беспокоит. Когда вы улыбнетесь, люди скорее всего будут смотреть на ваш рот, так что, следуя этим советам, вы можете оставить лучшее впечатление, и, важнее всего, чистый рот сделает вас более уверенными в своей улыбке.
Если ваши зубы потемнели, рассмотрите ваш образ жизни и привычки, которые могут привести к этому и попытайтесь уменьшить влияние таких привычек, как курение или злоупотребление красного вина, кофе, безалкогольных напитков и т.д.. Вы также можете их отбелить, если это повысит вашу уверенность.
Сохраняйте свои губы в хорошей форме, чтобы они не потрескались.
Смиритесь с плохим дыханием. Если это поверхностное явление, чистки и освежения должно быть достаточно. Если это не работает, это может быть признаком проблемы со здоровьем, так что посоветуйтесь со своим врачом.

Улыбайтесь по правильным причинам

Сделайте вашу улыбку подлинной. Хотя вполне вероятно, что когда вы будете чувствовать себя ужасно, злым, раздраженным, или захотите сделать что-то гнусное, вы не сможете улыбнуться, улыбаясь в этих обстоятельствах вы заставите людей опасаться вас. Подлинную улыбку намного сложнее подделать. Подлинная улыбка замечается другими, потому что она сопровождается общим свечением, улыбающимися глазами, внешние уголки которых изгибаются и нижнее веко сжимается, и обнадеживающим поведением, что помогает зрителю чувствовать себя более непринужденно в вашем присутствии. Вот как надо улыбаться непринужденно:
- Не улыбайтесь, если вы это не чувствуете. У других появится впечатление, что вам нельзя доверять. Это нормально, не улыбаться весь день.
- Помните, как вы себя чувствуете, когда вы выдаете непринужденную улыбку. Попытайтесь вернуть это чувство каждый раз, когда вы улыбаетесь.
Улыбайтесь, когда вам хорошо. Непринужденная улыбка появляется, когда вы счастливы, позитивны, и ваши чувства исходят от сердца. Радуйтесь, когда у вашего собеседника дела идут хорошо, что чья-то шутка смешная, что солнце взошло или что вы скоро съедите ваше любимое блюдо. Существует множество причин для улыбки и смеха!
- Даже если вам не весело, вы все равно сможете найти причину для улыбки. Сосредоточьтесь на позитивных вещах которые происходят в вашей жизни. Ваше настроение повысится и вам будет легче улыбаться.
- Когда вы сталкиваетесь с человеком или ситуацией, который вызывает у вас противоречивые чувства и вы колеблетесь между серьезностью и улыбкой, оставайтесь на стороне улыбки, найдите в своем сердце что-то позитивное относительно этого человека или ситуации, и используйте это, чтобы улыбнуться.
Улыбайтесь с любовью. Думайте о человеке, о котором вы заботитесь (возможно, это человек, который стоит перед вами, когда вы улыбаетесь) или о том, что вы любите делать непринужденно. Гораздо легче дружелюбно, легко и непринужденно улыбаться, когда вы любите то, чем занимаетесь, когда вы любите людей вокруг вас, и когда вы любите человечество в целом. Будьте благодарны за все, что у вас есть, и улыбки станут более естественными.
Улыбайтесь, когда у вас игривое настроение. Напряженность может сделать нас слишком серьезными. Смотрите на жизнь, как на приключение, будьте нежны по отношению к себе и позвольте вашему внутреннему ребенку поиграть. Игривость принесет улыбку гораздо легче.

Улыбка – часть каждодневной жизни

Улыбайтесь, когда вы обычно не улыбаетесь. Вы не улыбались, потому что думали, что это заставит людей интересоваться вами? Улыбки привлекают внимание, но это правильное внимание. На протяжении всего дня рассматривайте способы, с помощью которых улыбка может улучшить вашу жизнь.
- Если вы будете улыбаться во время работы или другой профессиональной деятельности, это не сделает вас непрофессиональным. Наоборот, улыбка сделает вас более человечным и более притягательным. Людям понравится ваше признание их ценности и одобрение хорошо сделанной работы, когда вы улыбнетесь.
- Улыбка делает вас «реальным». Если вы боитесь показаться уязвимым, когда улыбаетесь, примите, что любая форма уязвимости, происходящая от улыбки, именно то, что делает ее такой мощной. Вы открываете себя другим, и люди ответят вам лучше, чем при серьезном, бесстрастном поведении. Более того, улыбка, в сочетании с решительной личностью, позаботится о том, чтобы люди не использовали вашу улыбку, чтобы обвести вас вокруг пальца!
Научные исследования показали, что наш мозг не в состоянии отличить фальшивую улыбку от настоящей. Так что не забывайте улыбаться даже в самых трудных ситуациях.
При фотографировании, вы можете посмеяться или немного похихикать, это придаст вашей улыбке естественный вид.
Вы когда-нибудь смеялись до истерики над тем, что только увидели? Вспомните это, но только смейтесь спокойнее, и вот уже у вас естественная милая улыбка.
Если при улыбке вы прикусываете нижнюю губу, это порой выглядит довольно мило в целях флирта или чтобы похихикать.
Улыбка- великий защитный механизм. Если кто-то пытается испортить вам настроение, улыбнитесь и оттолкните плохую энергию.
Попробуйте легкую улыбку: не показывайте столько зубов, сколько бы вы показали при смехе. Кстати, это лучшая улыбка для флирта — легкая и соблазнительная.
Вокруг вас много поводов для улыбки. Используйте их насколько возможно.
Улыбка, хороший способ показать всем, что вы дружелюбный, позитивный и открытый в разговоре человек. Всегда улыбайтесь от сердца, а не от ума.
Репетируйте улыбку перед зеркалом. Делайте это почаще и вы справитесь!

Предупреждения

Избегайте фальшивых улыбок, даже если вы выучили превосходную улыбку.
Убедитесь, что у вас не застрял в зубах шпинат или что-то еще, потому что вы оставите плохое впечатление. Проскользните после трапезы в ванную и быстро освежитесь: это даже более важно когда вы знаете, что ваши зубы предрасположены удерживать остатки еды или если у вас брекеты.

У улыбки много преимуществ – вы кажетесь более дружелюбным и отзывчивым, выглядите привлекательнее, чувствуете себя счастливее и снижаете уровень стресса. И, в то время как улыбка легко дается некоторым людям, другие от природы имеют более серьезное выражение лица или же чувствуют себя неловко при улыбке. Если вы – один из таких людей и хотели бы научиться улыбаться чаще, то вы пришли в правильное место. В этой статье вы найдете несколько полезных советов и приемов, которые помогут вам ослепить всех вокруг своей улыбкой!

Шаги

Часть 1

Как тренироваться, чтобы улыбаться чаще

Тренируйтесь перед зеркалом. Если вы хотите добиться успеха в чем-то, вам нужно тренироваться, не так ли? С улыбкой аналогичная ситуация. Если вы не из тех людей, кто от природы много улыбается, вам нужно будет привыкнуть к улыбке и научиться выражать ваши чувства более естественно. Тренируйтесь улыбаться, когда рядом никого нет, в ванной, в вашей машине. Так, вы будете меньше стесняться.

Каждое утро попробуйте смотреть в зеркало и улыбаться себе. Сосредоточьтесь на том, чтобы улыбка выглядела естественно, растягивая ее к глазам. Легкой ухмылкой никого не убедить.
Найдите улыбку, вид которой вам нравится, и попробуйте запомнить, что чувствует ваше лицо, когда вы улыбаетесь.

Подумайте о счастливом событии или о любимом человеке. Ни для кого не секрет, что если вы счастливы, то улыбаетесь, так почему же не воспользоваться этим фактом? Если вы окажетесь в ситуации, когда вы знаете, что вам придется улыбаться, и вы хотите выглядеть естественно, найдите момент, чтобы вспомнить о счастливом эпизоде или лице человека, которого вы любите.

Эти положительные картинки автоматически поднимут вам настроение и помогут вам улыбаться более естественно. Подведем черту: думайте о позитивном!

Наблюдайте за улыбающимися людьми. Все знают хотя бы одного человека, для которого улыбка – самое простое и естественное, что только может быть в жизни. Тот, кто улыбнется без промедления, кто улыбается всем и всему. Есть вероятность, что этот человек нравится многим, а также его считают дружелюбным и надежным. В этом сила отличной улыбки. Найдите время, чтобы пообщаться с этим человеком один на один в социальной обстановке и обратите внимание на то, как и когда он улыбается.

Запомните, как часто он улыбается, а также то, в ответ на что он улыбается. Улыбается ли он, когда вы говорите что-то смешное? Или же даже если нет? Улыбается ли он, чтобы быть вежливыми или же только потому, что кажется вам искренне счастливым?
Теперь, когда вы увидели, как тот, кто улыбается от природы, управляет улыбкой в нормальных разговорах, вы будете чувствовать себя комфортнее с таким же поведением и начнете чаще улыбаться в вашем ежедневном общении.

Найдите партнера. В подобных ситуациях может быть полезно иметь партнера, который хочет помочь вам достигнуть вашей цели улыбаться чаще. Это может быть романтический партнер, ваш лучший друг или товарищ по работе – это неважно, если это кто-то, на кого вы можете положиться, и кто обладает хорошим чувством юмора. Им только нужно слегка подтолкнуть вас в ситуациях, когда вы забываете улыбаться. Этот толчок – ваша очередь сразить всех своей ослепительной улыбкой.

Вы можете даже придумать небольшой сигнал, вроде подмигивания или незаметного жеста, что вы смогли общаться даже из другого угла переполненной комнаты.
Множество людей, которые не улыбаются, раздражает, когда кто-то уговорит им «улыбнись! » или «не хмурься». Тем не менее, если вы попросите друга помочь вам с напоминаниями об улыбке, важно не злиться, когда он будет делать свою работу. Помните – вы сами этого просили.

Выберите то, что будет заставлять вас улыбаться. Что-то вроде «товарища по улыбке» из предыдущего шага, это должно быть чем-то, что будет напоминать вам улыбаться, когда вы видите или слышите это. Это может быть определенное слово или фраза, например, «пожалуйста» или «спасибо», маленькая записка на мониторе компьютера или звук звенящего телефона или чьего-то смеха.

Как только вы выбрали такой раздражитель, вы приложить осознанное усилие улыбаться каждый раз, когда вы замечаете его. Это может казаться глупым, но это поможет вам привыкнуть к улыбке по команде, а это придет вам на помощь в социальных и деловых ситуациях.
Еще одна милая идея – нарисовать маленький смайлик на месте, которое часто попадается вам на глаза, например, на обратной стороне ладони. Делайте это каждый день и не забывайте улыбаться каждый раз, когда вы смотрите на него, где бы и с кем бы вы ни были.

Улыбнитесь незнакомцу. Вы, вероятно, слышали, что улыбка заразительна. Что когда вы улыбаетесь человеку, он не может устоять перед улыбкой в ответ. Проверьте эту теорию и попытайтесь улыбаться абсолютному незнакомцу хотя бы раз в день – будь то кто-то на улице, на работе или в школе, или же кто-то, кто сидит рядом с вами в транспорте. Представьте, что один лишь этот жест запустит цепную реакцию, которая вызовет заразит всех. Приятное чувство, не так ли?

В реальной жизни некоторые люди подумают, что вы странный, а некоторые не улыбнутся в ответ, но не позволяйте этому помешать вам! Подумайте о вашей улыбке как о хорошем деле или добром поступке, который поможет сделать чей-то день чуточку лучше.
Но если другие люди улыбаются вам (а большинство так и сделает), то вы разделите особенный момент с этим человеком, мимолетная связь с другим человеческим существом, которая оставит после себя ощущение бодрости.

Ведите дневник улыбок. В течение двух или трех недель найдите пару минут в конце каждого дня, чтобы выписать краткое описание каждого раза, когда вы улыбнулись, и почему. Со временем вы можете заметить модель и начнете узнавать общение и события, которые вызывают действительно искреннюю улыбку на вашем лице.

Может быть, вы видели милую белочку, прыгающую по ветке дерева. Или же вы нашли время, чтобы позвонить старому другу. Как только вы поймете, что именно вызывает у вас улыбку, вы сможете сделать сознательную попытку искать такие вещи в вашей обычной жизни.
Еще одна отличная причина вести дневник улыбок – вы можете просмотреть его, когда у вас плохое настроение, и напомнить себе о каждом отдельном случае, когда вы чувствовали себя искренне счастливым. Это должно поднять вам настроение и помочь вам продолжать улыбаться!

Работайте мышцами вашего лица. Расслабление мышц вашего лица с помощью упражнений, включая растягиванием и расслабление, может помочь вашему лицу более естественно улыбаться, а это значит, что она не будет вызывать у вас странные ощущения. Одно упражнение, которое прорабатывает те же мышцы лица, что и при улыбке, выглядит так:

Возьмите карандаш и поместите его между губ. Откройте рот и позвольте карандашу закатиться между вашими зубами как можно дальше. Прикусите карандаш, чтобы удержать его на месте и задержитесь в этом положении на тридцать секунд. Повторяйте раз в день.

Притворяйтесь до тех пор, пока улыбка не станет настоящей. Частые улыбки, без сомнения, будут вызывать у вас странное чувство – она будет казаться неестественной и искусственной. Но не сдавайтесь. Другие люди даже не заметят разницы, и чем чаще вы делаете это, тем естественнее она будет выглядеть.

Улыбаться – это привычка, так что если вы будете повторять ее достаточно часто, вы будете улыбаться, даже не задумываясь об этом – а это именно то, чего вы хотите добиться.
Вы можете сделать так, чтобы улыбка выглядела менее искусственной, если вы будете улыбаться глазами и ртом. Искренние улыбки можно определить по сокращению мышц вокруг глаз, так что это именно то, чего вы должны добиваться.

Часть 2

Как стать счастливым

Подумайте обо всем хорошем, что может предложить вам жизнь. При каждой негативной мысли, которая у вас появляется, напоминайте себе о чем-то хорошем в жизни. Друзья, семья, шоколад, прыжки с парашютом, вино, ваша собака, Netflix – все, что поднимает вас настроение.
Послушайте веселую музыку. У музыки есть способность переносить людей, уносить их от проблем, поднимает настроение и придает внутреннее спокойствие. Неважно, какую музыку вы выберите – это может быть Бетховен или Бритни Спирс, если только вы считаете ее веселой и придающей силы.
Избегайте негативных людей. Так же, как улыбки и смех заразительны, это касается и плохого настроения и агрессии. Именно поэтому вы должны попытаться избегать людей, которые сплетничают, вызывают проблемы у других или же постоянно ходят с кислой миной на лице и тучкой над головой. Окружите себя счастливыми, позитивными людьми, и вы заметите, как начнете улыбаться бессознательно.

Правило номер один, когда вы снимаетесь для фотографии – не говорите «сыыыр». Это визуально растягивает ваш рот, и улыбка смотрится неестественно. Лучше говорить слова, которые заканчиваются на «а», например, «панда». Если вы хотите узнать больше секретов успешных снимков, естественно улыбаться на них, смотрите следующий пункт.

Шаги

Потренируйтесь позировать

Улыбайтесь глазами. Худший вариант фотографий, когда вы улыбаетесь подобно хэллоуинской тыкве – видно все зубы и нет глаз. Чтобы выглядеть естественно, вам нужно научиться вовлекать в процесс глаза, это называется улыбкой Дюшена. Настоящая улыбка Дюшена будет подлинной, так как очень трудно так напрячь мышцы глаз, если вам нечему улыбнуться.

Оцените разницу в зеркале. Вы видите, насколько менее счастливым выглядит ваше лицо, когда в улыбке не участвуют глаза?
Когда вы улыбаетесь для фотографии, представьте, что вы улыбаетесь кому-то, кого любите. Ваши глаза сощурятся естественно, и улыбка получится искренней и прекрасной.

Покажите немного зубов. Не обязательно показывать все зубы на фотографии, но если вы немного приоткроете рот, то это сделает ваше лицо ярче. Лучше приоткрыть несколько верхних зубов, чем сиять во все 32. Если вы предпочитаете улыбаться с закрытым ртом – хорошо, но помните, что вы можете выглядеть серьезнее всех на снимке.

Найдите свой лучший ракурс. Фотографии анфас обычно не идут никому. Черты вашего лица становятся плоскими и внешний вид немного искажается. Вместо этого лучше покажите структуру своего лица, повернув голову немного в сторону. Если у вас есть так называемая «лучшая сторона», которая показывает вас в лучшем свете, повернитесь ею к камере.

Поворот головы может сделать ваше лицо на фотографии интереснее, но не перестарайтесь. Вы должны повернуть голову так, чтобы это выглядело естественно.
Если это возможно встаньте немного под камеру так, чтобы вас снимали сверху, а не снизу.

Держите лицо на уровне камеры. Если вы опустите подбородок вниз, ваше лицо исказиться на изображении, а если вы поднимите его вверх, то будет казаться, что вы хотите спрятать двойной подбородок. Лучшим вариантом будет держать голову ровно, как будто вы собираетесь начать разговор с камерой.

Говорите слова, которые заканчиваются на букву «а». Фотографы любят советовать говорить слово «сыр», но фотографии получаются не лучшие по двум причинам. Во-первых, рот растягивается, и улыбка получается неестественной. Во-вторых, ваша улыбка не будет искренней, если только вы не по жизни радостный человек. Слово «сыр» раздражает всех людей в возрасте от 8 лет. Решение? Подумайте о чем-то, что вы любите и что заканчивается на букву «а». Произнося эту букву, вы сделаете вашу улыбку естественной. Если вы думаете о ком-то, кого любите, это тоже поможет вашей улыбке. А если это совместить, вы получите наилучший результат!

Например, если человека, которого вы любите, зовут Сережа, подумайте о нем и произнесите его имя перед снимком. Любое другое имя или предмет также подойдут, если это вызовет у вас улыбку.

Отбелите зубы. Если у вас желтые или неестественного цвета зубы, вы можете почувствовать себе увереннее, если отбелите их. Вам не обязательно нужны дорогостоящие процедуры. Вы можете сделать это и в домашних условиях. Вот что нужно сделать:

Прополощите рот с раствором перекиси водорода. Это безопасный способ сделать зубы белее на несколько тонов.
Почистите зубы с пищевой содой. Добавьте немного соды на зубную пасту или сделайте самодельную пасту из соды и воды, а затем почистите зубы. Не делайте этого слишком часто, так как можете повредить эмаль.

Красьте губы помадой, которая сделает ваши зубы жемчужными. Определенные тоны помады скрывают желтизну зубов и помогают им выглядеть ярче и белее. Вы можете помочь своей улыбке быть лучше, нанося эти цвета помады перед снимком:

Убедитесь, что ваши губы увлажнены. Улыбка с губами, кожа которых шелушится и трескается, может заставить вас чувствовать себя застенчиво, и в результате у вас получится плохой снимок. Нанесите на губы скраб для лица, чтобы отшелушить кожу, затем нанесите бальзам для губ, который увлажнит их и будет поддерживать в хорошем состоянии. Когда придет время улыбаться, вы не будете стесняться.

Наносите макияж, который подчеркнет вашу улыбку. Тональный крем, румяна и бронзатор могут обеспечить контраст с вашей улыбкой и сделать ее еще более выделяющейся. Выберите оттенки, которые хорошо подходят к тону вашей кожи. Ваши зубы будут выглядеть белее, если вы выберете более темный макияж, который поможет вам выглядеть так, будто вас есть загар.

Будьте уверены в себе. Улыбка заключается не в том, чтобы выглядеть идеально, а в том, что вы должны быть счастливыми и уверенными. Ваша улыбка будет прекраснее, если ваше лицо будет излучать уверенность и расслабленность. Просто помните, что вы должны расслабиться и мыслить позитивно, и тогда вы будете вознаграждены прекрасным снимком.

Справляйтесь с щекотливыми ситуациями

Тренируйтесь перед зеркалом. Если грядет важное событие, на котором будут делать фотографии, и вы волнуетесь по этому поводу, потренируйтесь немного перед зеркалом. Встаньте перед зеркалом и выберите свой лучший ракурс и улыбку. Не забудьте улыбаться глазами. Когда вы найдете улыбку, которая вам нравится, запомните выражение вашего лица в этот момент, чтобы потом вы смогли воспроизвести его.

Почувствуйте подлинную улыбку. Если вы беспокоитесь, что выражение на вашем лице на фотографии выглядит неискренним, обратите внимание, как вы чувствуете себя в следующий раз, когда ваше лицо изменится в подлинной улыбке — например, когда кто-то заставит вас смеяться, или вас развеселит любимая комедия. Задайте себе следующие вопросы, которые помогут вам «запоминать» свою искреннюю улыбку:
- Какие чувства окутывают вас, когда вы улыбаетесь? Подумайте, сможете ли вы воссоздать их для снимка.
- Что естественно для вашего лица? Если это возможно, взгляните в зеркало перед тем, как ваша улыбка исчезнет. Сделайте мысленную пометку о том, как выглядит ваше лицо при искренней улыбке. Когда придет время фотографироваться, постарайтесь воссоздать выражение лица, которое сопровождает вашу самую лучшую улыбку.
Не думайте слишком много о том, как вы выглядите. Если вы слишком много думаете о своей внешности, ваши негативные эмоции будет видно на снимке. Вы будете выглядеть напряженными и натянутыми вместо того, чтобы сиять от счастья. В следующий раз, когда вы будете фотографироваться, проигнорируйте просьбы фотографа сказать «сыр» и отправляйтесь в свое «счастливое место». Вместо того чтобы думать о том, как выглядит ваше лицо, подумайте о том, что заставляет вас улыбаться. Ваши позитивные мысли передадутся через вашу улыбку на снимке.

эффективные упражнения. Секрет Голливудской улыбки — как научиться красиво улыбаться? Не умею улыбаться с зубами

А как научиться красиво улыбаться? Этот вопрос задают не только слабые застенчивые люди, но и вполне благополучные мужчины и женщины, которые хотят изменить свой привычный образ к лучшему. Для этого есть несколько полезных упражнений и пара психологических приемов, регулярно используя которые вы сделаете свое лицо более открытым, а общение с людьми – более приятным.

Зарядка для губ

Внимательно посмотрите на свое изображение в зеркале и улыбнитесь. Немного кривовато получилось? Не расстраивайтесь – у большинства людей именно во время улыбки проявляется асимметрия лица. Между прочим, звезды Голливуда проходят специальный обучающий курс, чтобы их улыбка покоряла сердца миллионов. Вот несколько упражнений.

Фиксация улыбки. Сядьте перед зеркалом, расслабьтесь. Улыбнитесь своему отражению, меняйте выражений лица, найдите самый привлекательный вариант улыбки. Подушечками пальцев слегка надавите на уголки губ, ненадолго зафиксируйте, потом отпустите. Повторяйте 5-7 раз, но помните: очаровательная улыбка при этом не должна никуда исчезать.
Немного передохните, закройте глаза и улыбнитесь той самой улыбкой. Задержите ее на лице и откройте глаза. Она должна быть точно такой, какую вы нашли в первом упражнении. Если сходу не получилось, снова закрывайте глаза и улыбайтесь, пытаясь вспомнить все ощущения в мимических мышцах. Повторяйте, пока трижды подряд не увидите в зеркале идеал своей улыбки.
Приоткройте рот и сложите губы так, как складываете их для произнесения звука «о». Зафиксируйте положение, расслабьте губы. Повторите несколько раз, при этом можно смещать губы влево-вправо. Закончите упражнение легкой приветливой улыбкой.

Повторяйте этот простой тренинг каждый день, и вы научитесь фиксировать свое внимание на мимических мышцах. А потом «память тела» сделает свое дело, и натренированная улыбка станет естественной.

В любом настроении – улыбайтесь! Но какую бы совершенную форму улыбки мы ни наработали, она останется только маской без внутреннего наполнения. Естественно, улыбка отражает ваше душевное состояние. И, конечно, лучшее из настроений – переполняющая вас радость жизни.

Просто решите для себя, что мир прекрасен, а ваши проблемы – только пыльца на крыльях бабочки. Найдите в себе внутренний свет и выпустите наружу через глаза и улыбку. И люди к вам потянутся, правда.

Так часто бывает, что в жизни ваше выражение лица вполне симпатичное и добродушное, а на фотографиях улыбка получается вымученной и портит всю картинку. В таком случае пред важной фотосессией потренируйтесь по приведенной выше методике, а непосредственно при работе с фотографом помните о некоторых важных моментах.

Победите в себе боязнь камеры, ведь на фотографии запечалится и ваша растерянность, и боязнь, а улыбка будет вызывать только жалость.
Если смотреть прямо в объектив фотоаппарата широко открытыми ничего не выражающими глазами, лицо будет выглядеть измученным и неестественным.
Когда вы уверены в красоте своих зубов, улыбайтесь во весь рот – это будет выглядеть шикарно. А вот если ваши зубы вам почему-то не нравятся, пусть улыбка будет более закрытой.
Чтобы лицо на фотографии получилось искренним, улыбайтесь не просто губами, но и глазами. Концентрируйтесь не на том, насколько геометрически совершенна ваша улыбка, а насколько она естественна и приятна.
На фотоснимках чудесно выглядят озорные со смешинками глаза. Чтобы добиться такого выражения, попробуйте представить такую ситуацию: фотокамера – это очень приятный для вас человек, с которым вы давно не виделись и который только что вошел в комнату. Если фокус удастся, на фотографии вы увидите более широкие чем обычно распахнутые глаза и очень искреннюю улыбку.
Еще один секрет для фотосессии: отвернитесь от фотографа, придумайте себе эмоцию, создайте легкое настроение, как бы «войдите» в него, а в момент съемки резко повернитесь к фотографу с улыбкой, которую будете просто не в состоянии контролировать. Она будет ослепительна, поверьте.

Шаги

Часть 1

Как тренироваться, чтобы улыбаться чаще

Каждое утро попробуйте смотреть в зеркало и улыбаться себе. Сосредоточьтесь на том, чтобы улыбка выглядела естественно, растягивая ее к глазам. Легкой ухмылкой никого не убедить.
Найдите улыбку, вид которой вам нравится, и попробуйте запомнить, что чувствует ваше лицо, когда вы улыбаетесь.

Эти положительные картинки автоматически поднимут вам настроение и помогут вам улыбаться более естественно. Подведем черту: думайте о позитивном!

Запомните, как часто он улыбается, а также то, в ответ на что он улыбается. Улыбается ли он, когда вы говорите что-то смешное? Или же даже если нет? Улыбается ли он, чтобы быть вежливыми или же только потому, что кажется вам искренне счастливым?
Теперь, когда вы увидели, как тот, кто улыбается от природы, управляет улыбкой в нормальных разговорах, вы будете чувствовать себя комфортнее с таким же поведением и начнете чаще улыбаться в вашем ежедневном общении.

Вы можете даже придумать небольшой сигнал, вроде подмигивания или незаметного жеста, что вы смогли общаться даже из другого угла переполненной комнаты.
Множество людей, которые не улыбаются, раздражает, когда кто-то уговорит им «улыбнись! » или «не хмурься». Тем не менее, если вы попросите друга помочь вам с напоминаниями об улыбке, важно не злиться, когда он будет делать свою работу. Помните – вы сами этого просили.

Как только вы выбрали такой раздражитель, вы приложить осознанное усилие улыбаться каждый раз, когда вы замечаете его. Это может казаться глупым, но это поможет вам привыкнуть к улыбке по команде, а это придет вам на помощь в социальных и деловых ситуациях.
Еще одна милая идея – нарисовать маленький смайлик на месте, которое часто попадается вам на глаза, например, на обратной стороне ладони. Делайте это каждый день и не забывайте улыбаться каждый раз, когда вы смотрите на него, где бы и с кем бы вы ни были.

В реальной жизни некоторые люди подумают, что вы странный, а некоторые не улыбнутся в ответ, но не позволяйте этому помешать вам! Подумайте о вашей улыбке как о хорошем деле или добром поступке, который поможет сделать чей-то день чуточку лучше.
Но если другие люди улыбаются вам (а большинство так и сделает), то вы разделите особенный момент с этим человеком, мимолетная связь с другим человеческим существом, которая оставит после себя ощущение бодрости.

Может быть, вы видели милую белочку, прыгающую по ветке дерева. Или же вы нашли время, чтобы позвонить старому другу. Как только вы поймете, что именно вызывает у вас улыбку, вы сможете сделать сознательную попытку искать такие вещи в вашей обычной жизни.
Еще одна отличная причина вести дневник улыбок – вы можете просмотреть его, когда у вас плохое настроение, и напомнить себе о каждом отдельном случае, когда вы чувствовали себя искренне счастливым. Это должно поднять вам настроение и помочь вам продолжать улыбаться!

Возьмите карандаш и поместите его между губ. Откройте рот и позвольте карандашу закатиться между вашими зубами как можно дальше. Прикусите карандаш, чтобы удержать его на месте и задержитесь в этом положении на тридцать секунд. Повторяйте раз в день.

Улыбаться – это привычка, так что если вы будете повторять ее достаточно часто, вы будете улыбаться, даже не задумываясь об этом – а это именно то, чего вы хотите добиться.
Вы можете сделать так, чтобы улыбка выглядела менее искусственной, если вы будете улыбаться глазами и ртом. Искренние улыбки можно определить по сокращению мышц вокруг глаз, так что это именно то, чего вы должны добиваться.

Часть 2

Как стать счастливым

Подумайте обо всем хорошем, что может предложить вам жизнь. При каждой негативной мысли, которая у вас появляется, напоминайте себе о чем-то хорошем в жизни. Друзья, семья, шоколад, прыжки с парашютом, вино, ваша собака, Netflix – все, что поднимает вас настроение.
Послушайте веселую музыку. У музыки есть способность переносить людей, уносить их от проблем, поднимает настроение и придает внутреннее спокойствие. Неважно, какую музыку вы выберите – это может быть Бетховен или Бритни Спирс, если только вы считаете ее веселой и придающей силы.

Как научиться правильно улыбаться, чтобы люди не шарахались от вас, а улыбнулись вам в ответ, как красиво улыбаться, чтобы на фото и в жизни вы могли похвастаться искренней и ослепительной улыбкой?

Все это будет рассмотрено в данной статье.

В самом начале стоит реально, так сказать со стороны посмотреть на собственную внешность и улыбку со стороны. Просто подойдите к зеркалу и улыбнитесь – так вы можете без свидетелей оценить все сильные и слабые стороны. Слишком обнажаете при улыбке десна – не стоит широко открывать рот, достаточно научиться формировать улыбку только немного приподнимая уголки рта, так сказать улыбаясь только губами.

Не стоит растягиваться в улыбке до самых ушей, если у вас широкий по своей анатомической структуре рот и крупные зубы, с желтизной – научитесь в этом случае быть загадочной как Мона Лиза, пока вы исправляете кривые зубы кипами или же ходите с брекитами, отбеливая их у стоматолога.

Состояние губ и их макияж

Каждый из нас понимает, что потрескавшиеся и сухие губы, даже при всей белизне и ровности зубов не будет вызывать приятных ассоциаций у прохожих и потому за ними также требуется особый уход. Регулярное увлажнение и гигиенические средства в виде бальзамов и масок — все это стоит взять на вооружение. Мужчина может просто смазать губы кремом или же бесцветным питательным бальзамом для губ, а вот женщине…… — тут арсенал более широк и разнообразен.

В отношении макияжа стоит помнить следующее – девушке с тонкой от природы полоской губ стоит отказаться от ярких тонов помад, поскольку в итоге вы получите 2 полоски, которые поверьте не будут смотреться достойно. Отдайте предпочтение натуральным тонам помад и блесков, либо же визуально увеличьте контур губ, используя натуральный карандаш на 2 тона темнее тона кожи и отступив от края на 2 мм очертите их по верху и низу.

Как эффектно улыбаться на камеру

Чтобы на фотографиях вы всегда выглядели эффектно и не были на снимках насупленной букой. В этом случае спросите себя – какое у меня настроение, поскольку камера очень чутко улавливает ваше состояние, будь оно позитивным или же пасмурным. Чтобы улыбка у вас получилась искренней и не натянутой – вспомните какой-либо веселый случай из своей жизни, анекдот и ваша внешность на глазах преобразиться.

В процессе фотосессии не стоит замирать перед камерой – в этот момент можно улыбаться и смеяться, как дети, когда веселятся и резвятся. В этот момент лучше всего пофантазировать на тему…. И тут главное, чтобы ваши глаза засияли и заискрились, поскольку натянутая улыбка исключительно самой мимикой, без живой искры в глазах не будет полной и красивой. Предварительно поэкспериментируйте перед зеркалом, какая именно улыбка вам подойдет и уже тогда можно переходить к практическим действиям на людях, работая на камеру и фотосессию.

Мужская улыбка

Многие представители сильной половины задаются вопросам как правильно улыбаться – парню это также важно, как и женщине. Конечно же, улыбка с зубами или же одними губами, без зубов так же, как и женщин должна быть искренней и жизнерадостной, с активной мимикой лица или же без таковой, но и тут обязательна живинка, искорка в глазах.

В отношении дельных советов по поводу того, как правильно мужчине улыбаться, чтобы понравиться женщине – тут рекомендации аналогичны с теми, что были описаны раньше. Единственное, что стоит отметить в этом случае – мужчине больше будет импонировать улыбка без зубов, такая себе загадочная улыбка, способная заинтриговать и очаровать слабый пол.

Как красиво улыбаться с зубами?

Люди частенько задаются вопросом – как правильно улыбаться с зубами дабы не выглядеть смешно? Конечно в этом случае нет смысла говорить, что лучезарную улыбку могут позволить себе обладатели ровных и белоснежных зубов, если нет – над этим стоит поработать, посетив стоматолога. Согласитесь, желтые, кривенькие и с кариесом зубы и тем более выставленные напоказ в улыбке отвернут от вас любого – в этом случае пока вы не исправили ситуацию, стоит разрабатывать мимику лица, тренируясь перед зеркалом и отрабатывать улыбку одними только губами.

Как в этом случае учиться улыбаться правильно, если не получается – все у вас получиться если каждый день уделять внимание формированию собственной улыбки. Говоря более конкретно стоит выделить 5-10 мин. и каждый день перед зеркалом улыбаться – так вы подберете ту улыбку, сделанную одними губами или же показывая всем свои белоснежные зубки, которая будет идти вам самым лучшим образом.

Далее возьмите на вооружение несколько упражнений для разработки мимики лица , которая позволит мышцам лица всегда быть в тонусе, а самой улыбке красивой – сам комплекс упражнений прост и будет рассмотрен ниже. После того, как этап тренировок перед зеркалом пройдена, вы тренировали мышцы лица и губ – можно постепенно переходить к практической части.

В этом случае улыбнитесь своим родным или близким, коллегам на работе и соседям и посмотрите, как они будут реагировать на вашу улыбку. Еще сомневаетесь, что все делаете правильно – в сети интернет всегда можно найти видео как нужно улыбаться одними губами или же с зубами.

Упражнения для вашей ослепительной улыбки

Чтобы процесс учения как правильно улыбаться не прошел попусту, стоит взять на вооружение упражнения, которые помогут вам в этом, тренируя мышцы и мимику лица и носогубной его части. Это поможет сделать улыбку не натянутой и неестественной, а жизнерадостной, искренней и красивой. И так имея такую улыбку остается вопрос.

Умение красиво улыбаться ценилось всегда — красивая улыбка нравится мужчинам, помогает в делах, да и выглядим мы, улыбаясь, более красиво. Как красиво улыбаться, что значит улыбаться правильно — о законах красивой улыбки расскажут имидж-специалисты, которые «ставили улыбку» звездам Голливуда.

Главные правила красивой улыбки

Итак, самое главное, что нужно понять тем, кто хочет правильно и красиво улыбаться, что основой красивой улыбки является симметрия. Добиться симметрии достаточно сложно, ведь в повседневной жизни мы не обращаем внимание на развитие тех или иных мышц, мимику, поэтому у большинства людей улыбка кривая, когда одна половина губ не симметрична другой.

Как же научиться красиво улыбаться? Для начала подойдите к зеркалу, улыбнитесь и посмотрите на свой рот, губы. В 99 случаях из ста перекосы видны невооруженным глазом. Отсюда ваша первая задача — стоя дома перед зеркалом, тренироваться, чтобы улыбка стала более-менее симметричной.

Признаем — красиво улыбаться непросто. Физиология утверждает, что для едва заметной улыбки человек использует около 20 мышц, а в широкой улыбке — более сорока. Поэтому тренировка мышц лица для тех, кто хочет красиво и правильно улыбаться, просто необходима.

Как красиво улыбаться — упражнения

Самое просто упражнение для тех, кто хочет красиво улыбаться — так называемая фиксация мышц улыбки. Вот вы сидите или стоите перед зеркалом, улыбаетесь и, как вам кажется, нашли ту самую форму улыбки, которая вас устраивает. Кончиками пальцев надавите на края губ справа и слева, сосчитайте про себя до семи, отпустите, снова считайте до семи, и так проделайте пять повторений, нажимая и отпуская кончики губ. При этом красивая улыбка на вашем лице, естественно, должна сохраняться. Если она вдруг пропала, потеряла форму — снова ищите нужные пропорции улыбки и повторяйте упражнение, пока оно полностью не пройдет при красивой улыбке. Здесь мы даем вам возможность запомнить, какие мышцы должны быть задействованы в вашей красивой улыбке и какую нагрузку они несут. Закончив упражнение, закройте глаза и считайте до тридцати, стараясь удержать нужную вам улыбку, ведь мышцы пока еще ее помнят. Через полминуты открывайте глаза и смотрите — удержали? Нужно добиться, чтобы улыбка сохранялась.
Вторая часть упражнений для красивой улыбки связаны с глазами. Вы спросите, а причем здесь они, ведь вы хотите не смотреть, а красиво улыбаться. Все очень просто — улыбка одними губами, даже идеально отрежиссированная, когда не участвуют глаза, кажется мертвой и безжизненной. Когда мы действительно красиво улыбаемся, наши глаза слегка сужаются, в их краях появляются лучики. Без этого красивой улыбки не добиться. Улыбаться должно все лицо, а не только рот. Поэтому все то же, что вы делали с губами, чтобы учиться красиво улыбаться, проделайте и с глазами.
Третий комплекс упражнений, необходимый, чтобы красиво улыбаться — работа с формой губ. Здесь трудно поспорить с системой, которую вместе со своими консультантами разработала Анжелина Джоли — ее улыбка универсальна, нравится и мужчинам, и женщинам. Она не только форму красивую губам придает, но и помогает немного увеличить губы, поэтому, чтобы не делать эту статью слишком большой, мы описали этот комплекс в материале как увеличить губы , посмотрите, кому интересно.

Как красиво улыбаться, или свет изнутри

Очень важный момент для красивой улыбки — то, насколько она естественна и позитивна. Даже самая ровная улыбка не принесет результата, если в ней нет хорошего настроения. Отсюда важны не только физические упражнения, но и психология.

Что это значит? Все просто — тренируйтесь, вспоминая яркие и веселые моменты из своей жизни. Когда вам было легко и хорошо. Поцелуй любимого мужчины, большая премия на работе, улыбка вашего ребенка, покупка туфель, о которых вы мечтали, чудесный пляж из ваших путешествий. В таким случаях счастливая и красивая улыбка выскакивает на лицо словно сама собой. Нет таких эмоций — не беда, придумайте их. Зачем вы учитесь красиво улыбаться? Чтобы познакомиться с мужчиной? Чтобы ваши дела пошли в гору? Вот и представьте себе ваше свидание, как он говорит, что восхищен вами, или делового партнера/работодателя, который подписывает с вами контракт на самых выгодных условиях. Вот она, радостная красивая улыбка, которая несет свет и добро.
Важный момент, на который девушки редко обращают внимание. Красивая улыбка — это здорово, но для каждого конкретного случая нужна своя красивая улыбка. Не будете же вы работодателю улыбаться так же, как любимому мужчине, он вас неправильно поймет. Поэтому осваивать нужно разные красивые улыбки — чтобы вам было проще это сделать, мы предлагаем вам посмотреть видео, как красиво улыбаться губами и глазами в зависимости от ситуации. Очень интересно.

Красивая улыбка – один из элементов образа, по которому встречают человека наряду с одежкой. Однако далеко не все умеют улыбаться правильно. Можно ли научиться смеяться и улыбаться? Как привлекательно выглядеть на фотографиях? Нужно ли показывать зубы во время улыбки? Рассмотрим эти вопросы в статье.

Улыбка – обязательный элемент общения

Красивая и искренняя улыбка – это не только обязательный элемент удачной фотографии. Она важна в общении, помогает разрядить обстановку, растопить лед в напряженной ситуации, заполнить паузу в разговоре. В повседневной жизни человек, который умеет искренне улыбаться и смеяться, располагает к общению и выглядит открытым для людей.

Улыбка является завершающим штрихом в формировании образа. Если человек улыбается правильно, он успешен в отношениях, способен найти выход из кризисной ситуации. Люди интуитивно рисуют в голове психологический образ незнакомца, учитывая его одежду и поведение. Перевод языка жестов позволяет судить о его образованности, воспитании и стиле ведения диалога. С улыбчивым человеком проще общаться.

Зубы: прячем или демонстрируем?

Исследования говорят о том, что даже для едва заметной улыбки человек задействует около 20 мышц, а если он растягивает губы шире – то все 40. Мышцам лица нужна тренировка, что обеспечивает улыбка. Прятать зубы и сдерживать эмоции не следует по нескольким причинам:

улыбка поднимает настроение;
70% мужчин считают, что представительниц прекрасного пола больше красит улыбка, чем макияж;
у смеющегося человека на 85% увеличивается выработка гормона роста, отвечающего за иммунитет, устойчивость к стрессам и обеспечивающего обезболивающее действие.

Не всех людей природа наградила белыми и ровными зубками, а некоторые потеряли зубы из-за болезней. Однако улыбаться естественно и красиво можно даже без зубов – в этом случае подойдет закрытая улыбка, не обнажающая зубного ряда.

Чтобы человек выглядел привлекательно во время улыбки, нужно соблюдать правила:

Если зубы кривые, проблему можно скрыть частичным открытием рта. Этот прием придаст образу загадочности.
Стоит думать о ширине улыбки – иногда уместно открыть только верхний ряд зубов.
Неровности ряда или отсутствующие единицы можно скрыть поворотом или наклоном головы. Изменение ракурса не позволит собеседнику заметить изъян.
Открывая рот, нужно следить, чтобы не обнажались десны.

Если зубки достаточно ровные, но пожелтели из-за курения, употребления красящих продуктов или скопления налета, можно провести профессиональную чистку у стоматолога. Сделать ослепительно красивую улыбку можно и дома – специальные отбеливающие гели, капы, полоски и диета позволят осветлить эмаль на 1–2 тона. Неправильный прикус также подлежит исправлению – сегодня брекеты ставят даже взрослым.

Женская улыбка

Форма и состояние губ

Ширина улыбки напрямую зависит от формы губ. Тонкие губки в широкой улыбке становятся натянутыми, поэтому лучше приоткрывать рот так, чтобы верхние клыки дотрагивались до нижней губы. Если верхний зубной ряд кривой, некоторые единицы скручены, то лучше во время улыбки частично скрыть резцы и клыки нижней губой. Также женщины могут соблюдать ряд других правил:

Кожа губ не должна шелушиться или иметь трещины. Ее нужно регулярно увлажнять, делать маски (например, из меда, сметаны). Для поддержания тонуса кожи необходимо правильно питаться и принимать комплексы витаминов.
В мороз желательно носить с собой гигиеническую помаду или увлажняющий крем, нанося время от времени на кожу.
Тонкие губы нельзя выделять темной помадой – они будут выглядеть еще тоньше. Визуально увеличить губки поможет карандаш, подобранный на 1–2 тона темнее кожи. Им нужно очертить контур, отступая 1-2 мм от края губ. Помаду лучше выбрать светлого тона.

Улыбка для фото

Многие женщины отказываются улыбаться на камеру, аргументируя это фразой: «У меня некрасивая, непривлекательная улыбка». Однако чтобы сделать хорошее фото, не обязательно показывать все 32 зуба.

Голливудская улыбка – это не широко открытый рот, а умение светиться изнутри, улыбаясь всем лицом. Нужно научиться сочетать излучающие добро глаза с легким напряжением мышц, лишь немного приоткрывающих верхний ряд зубов.

На фото отражается настроение человека, поэтому нужно вспомнить анекдот или веселый случай из жизни – это здорово преображает внешность. Перед камерой нужно фантазировать, двигаться. Не стоит сосредоточенно и напряженно смотреть в объектив. Естественное поведение позволит сделать необычный кадр.

Чтобы фотографии получились живыми и яркими, лучше чаще практиковаться возле зеркала, делать селфи – это прекрасный шанс взглянуть на себя со стороны и понять свои ошибки. Для получения сверкающей улыбки с зубами нужно смочить их языком, чтобы в кадре был виден блеск.

Мужчины тоже улыбаются!

Мужчина тоже может научиться красиво улыбаться. Улыбка всегда должна быть искренней, с искоркой в глазах, но широко раскрытый рот далеко не всегда бывает уместен. Мужчине больше подойдет улыбка без оголения зубного ряда – такой подход позволяет оставить загадку на лице, заинтриговать и соблазнить женщину.

Мужская мимика должна отражать внутреннее состояние, иначе будет чувствоваться фальшь. Для поднятия настроения нужно подумать о хорошем моменте жизни. При позировании перед камерой не стоит зажимать все мышцы, чтобы казаться брутальным. Лучше откинуть неуверенность и зажатость – тогда фото выйдет красивым. Проблемы с зубами отлично скрывают усы или борода.

Помогут упражнения

Специальные упражнения, выполняемые дважды в день, помогут сделать улыбку естественной и привлекательной:

Поднести палец к губам на расстояние 2–3 см, постараться вытянуть губки и дотянуться до него. Открыть и плотно сомкнуть рот, затем полностью расслабиться и повторить упражнение.
Сжать губы, вытянуть трубочкой и поводить в разные стороны 30 секунд, потом расслабить и снова напрячь мышцы.
Вытянуть сомкнутые губы и рисовать в воздухе восьмерку.
Высунуть язык, сжать его губами и задержать в этом положении, а затем максимально расслабиться.
Приоткрыть рот с вытянутыми в трубочку губками. Резко выдохнуть, словно при задувании свечи.
Набрать побольше воздуха в легкие, плотно сжать губы и медленно выдыхать.
Растянуть губки в максимально широкой улыбке, задерживая ее на 3–5 секунд.

Каждое упражнение необходимо повторять по 5 раз, а результат будет виден уже через пару недель. Они не только помогают овладеть техникой улыбки, но и позволят отсрочить появление мимических или возрастных морщин.

10 быстрых комплиментов мужчине, чтобы он улыбнулся еще больше

Помните фотографию старушки со сломанными зубами, но с самой красивой и очаровательной улыбкой? Фотография стала вирусной и многое говорит о силе и волшебстве искренней улыбки! Хотя здесь мы говорим о женщине, красивая улыбка — это не только женская область. Что можно сказать о мужской улыбке одним словом? «Миллион ватт!» Попробуйте это на своем мужчине.

Да, мужчины тоже могут очаровывать противоположный пол своей улыбкой.На самом деле малоизвестный факт, что женщины считают мужчин с красивыми улыбками неотразимыми. Это заставляет их казаться приятными и непринужденными, а когда они немного скручивают край губ, они также выглядят сексуально! Подумайте об этом: в тот момент, когда вы видите, что кто-то улыбается вам, разве вы естественно не отвечаете улыбкой? Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы похвалить своего мужчину за его улыбку.

Почему-то только женщины хвалят мужчин за мужские роли и обязанности. Давайте немного смешаем инь и ян и сделаем сознательное усилие, чтобы признать и подбодрить их не очень ценимые стороны.Думаете о том, как это может быть немного неловко? Не волнуйтесь, мы здесь, чтобы сделать комплимент искренним!

Мы поможем вам советами, которые вы можете использовать, чтобы дополнить улыбку вашего мужчины в нужное время правильными словами, и это обеспечит ему еще большую улыбку. На самом деле, мужчины любят комплименты, они умеют делать самые лучшие комплименты парню.

Как придумать комплименты, связанные с улыбкой для мужчин?

Как сказать парню, что у него красивая улыбка? Придумывать комплименты, связанные с красивой улыбкой, для мужчин не так просто, потому что традиционно мужчины обычно делают комплименты женской улыбке.Таким образом, у них больше практики на арене.

Делая комплименты мужчинам за их улыбку, нужно помнить о следующих моментах:

Обратите внимание на его улыбку и его лицо, когда он глубоко улыбается, чтобы вы могли сделать ему соответствующий комплимент.
Убедитесь, что вы конкретны, когда делаете комплимент его улыбке и описываете влияние, которое его улыбка оказывает на вас.
улыбается. Так что не преувеличивайте, а постарайтесь выразить, как это добавляет его индивидуальности, в нормальных, но любящих выражениях.

Время от времени старайтесь хвалить улыбку своего мужчины перед другими людьми, чтобы дать ему понять, насколько его красивая улыбка освещает ваш день
Следует избегать любых унизительных и неосмотрительных похвал в отношении улыбки. Помните, что фальшивая похвала искренней улыбке — худшее.

Будьте прямым, непосредственным и простым, когда вы делаете комплименты парню. Вам понравится, как он на это отреагирует.

Один читатель однажды сказал нам, что он всегда очень заботился о своих зубах, так как в молодости у него никогда не было скоб, поэтому они были очень кривыми.Вдобавок ко всему, он был заядлым курильщиком и любителем кофеина, и со временем у него пожелтели зубы.

Он избегал улыбки, так как чувствовал неуверенность в своих зубах и не думал, что женщины положительно отреагируют на его улыбку. Однажды он гулял с группой людей и видел трогательную беседу между стариком и бродячей собакой, и не мог не усмехнуться от уха до уха.

Одна из его подруг сразу сказала, что ей понравилось, как его улыбка озарила его глаза, и что он должен улыбаться больше.Он помнит этот инцидент до сих пор и всегда вспоминает ее с любовью.

Ссылки по теме: 10 способов выразить признательность вашему мужу

10 способов сделать комплимент улыбке мужчины — и заставить его улыбнуться еще больше

Дамы, если вы ищете способы использования комплиментов, связанных с улыбкой, то эта статья для вас. Вот 10 лучших комплиментов мужской улыбке, которые вы можете использовать или даже персонализировать в зависимости от ситуации или ваших потребностей.

1. Ваша улыбка — доказательство вашей доброжелательности и компетентности

Его улыбка будет отражать не только его дружелюбный характер, но и его личную или профессиональную компетентность. Не успевающий или постоянно находящийся в стрессе человек не будет много улыбаться, верно?

Итак, вы можете предположить, что счастливый человек удовлетворен тем, где он находится в профессиональном плане или в своих личных отношениях, и надеется на будущее.

В этом быстро меняющемся мире, в котором мы живем, людям нелегко признать свои достижения, и они всегда сравнивают себя с другими.Лучший комплимент его улыбке — это когда вы говорите: «Мне нравится, как вы улыбаетесь, потому что я вижу ваше удовлетворение от жизни за этим, и я чувствую то же самое!»

2. Твоя улыбка делает мой день ярче

Как сделать комплимент улыбке парня? Вы можете сообщить ему, как его улыбающееся лицо делает ваш день лучше. Сообщая ему, насколько обнадеживающей и успокаивающей вы находите его улыбку в конце долгого дня, вы даете ему понять, что он важен в вашей жизни.

Расскажите своему мужчине, как его улыбка помогает смыть все ваши заботы, как она убеждает вас, что завтра будет лучше.Быть защитником и кормильцем семьи заложено в мужчине, и вы даете ему понять, насколько вы цените его выполнение обязанностей, выражая, насколько он вам нужен.

3. Твоя улыбка может меня убить

(ну не буквально)

Парни любят комплименты в адрес их улыбки? Поверьте, им это нравится. Убедитесь, что вы смотрите ему прямо в глаза, когда делаете ему такой комплимент.

Чтобы показать ему, насколько чувственна его улыбка, вы также можете слегка подмигнуть ей.Это очаровательно и сексуально одновременно, и он обязательно заставит его покраснеть. Сделайте все возможное и посмотрите, как он выкладывается со своей улыбкой.

Скажи ему, что его улыбка может убить тебя

4. Твоя улыбка стала моей путеводной звездой

Когда у вас проблемы на работе или вы чувствуете себя подавленным из-за личного конфликта, улыбка вашего парня, вероятно, внесет в вашу жизнь немного позитива и сразу же снимет стресс. Он заверяет вас, что все будет хорошо.

Это отличный комплимент парню, потому что он намного глубже, чем просто физический комплимент.Напишите ему комплимент за его улыбку. Если он не с вами лично, расскажите ему, как мысли о нем и его улыбке сразу же помогли вам почувствовать себя лучше. Вы даже можете отправить ему свою улыбающуюся фотографию с этим комплиментом.

Связанное чтение: Улыбнись, потому что это случилось!

5. Твоя улыбка вселяет в меня уверенность

Могут быть случаи, когда вы чувствуете себя подавленным, вы не получили этот проект, или начальник был расстроен вами, или, возможно, вы только что прибавили в весе, что заставляет вас осознавать свое тело.

Скажите ему, что размышления о его улыбке заставили вас почувствовать себя лучше, потому что это напомнило вам, что он будет любить вас, даже если вы не любите себя.

Его улыбка восстанавливает вашу веру в свои способности и побуждает принимать вызовы лицом к лицу. Дайте ему понять, что, когда вы будете его следующим, вы также с нетерпением ждете его долгих теплых объятий.

6. Моя любовь к тебе растет все больше и больше, когда я вижу твою улыбку

Это можно рассматривать как один из самых романтичных комплиментов, связанных с улыбкой, который можно сделать мужчине, потому что он наилучшим образом выражает вашу любовь к нему.

Это заставит вашего парня понять, что его улыбка не позволила вам влюбиться друг в друга. Такой комплимент с улыбкой поистине замечателен. У нас была история от женщины, которая написала о том, что случилось, когда ее муж потерял улыбку. Это трогательно и вдохновляет, прочтите ее здесь.

Дополнительная литература : 12 признаков безусловной любви в отношениях

7. Ваши глаза сияют, когда вы улыбаетесь

Еще один способ похвалить его улыбку — рассказать ему о чудесах, которые она творит с другими чертами его лица.Скажите ему, что его улыбка заставляет сиять все его лицо и освещает глаза. Он улыбается, и этого достаточно, чтобы у вас слабели колени.

Придумайте комплимент в честь его улыбки, используйте ошеломляющую, завораживающую, воздушную, и он будет улыбаться вам еще больше.

Заставь его покраснеть и улыбнуться

8. Я улыбаюсь, глядя на твое милое улыбающееся лицо

Причина, по которой у вашего парня всегда улыбающееся лицо, заключается в том, что он знает, что вам это нравится, и его улыбающееся лицо также заставляет вас улыбаться, и он находит ваше улыбающееся лицо неотразимым.

Делая ему такой комплимент, вы фактически говорите ему, что он улыбается не только потому, что чувствует себя счастливым, но потому, что он знает, что это делает вас счастливыми, и это восхитительно. Даже если вы вообразите его улыбку, этого достаточно, чтобы вызвать милую улыбку на вашем лице.

9. Твоя улыбка соблазнительна и чувственна

Иногда во время интимных моментов с мужчиной его улыбка, должно быть, захватывает ваше сердце. Итак, теперь, каждый раз, когда его улыбка соблазняет вас, нет ничего плохого в том, чтобы дать ему понять, что вы находите его улыбку соблазнительной и чувственной.

Чувственная улыбка может вызвать желание поцеловать вас, потому что вам больше хочется его губ. Просто скажите ему это и сделайте комплимент его улыбке.

Запертый в его объятиях, когда он улыбается вам сверху вниз, его глаза смотрят на вас, расскажите ему, как ваше сердце начинает биться, и ему бы понравился этот комплимент за его улыбку.

Дополнительная литература : 20 простых способов заставить парня скучать по вам

10. Твоя улыбка лучше улыбки (укажите имя)

Сравните улыбку своего парня либо с улыбкой любимого актера, либо с улыбкой популярного человека, чтобы он понял, что вы цените его улыбку больше, чем улыбку другого человека.Этот комплимент с улыбкой заставит его улыбнуться еще больше.

Скажите ему, что у него самая лучшая улыбка в мире

Мы надеемся, что эти слова, описывающие красивую улыбку, помогут возродить любовь в ваших отношениях с мужчиной. Используйте их вдумчиво и специально, чтобы оказать хорошее влияние на вашего парня. Мы сказали вам лучшие комплименты за улыбку мужчины, вы можете пойти и написать ему.

Как вы уделяете кому-то внимание в отношениях?

15 милых записок для него, которые будут удивлять вашего мужчину каждый день

Чего ожидать, когда вы любите мужчину с низкой самооценкой

Улыбка, привлекающая женщин?

Итак, у меня есть друг Роб…

У кого замечательный образ с дамами…

А знаете, что прикол?

Он не самый высокий и не самый спортивный парень… и одевается не так хорошо, как я.

Но почему-то — женщины продолжают приближаться к нему.

Почему?

У него есть одно простое оружие: великолепная улыбка.

В наши дни люди воспринимают улыбку как должное — особенно со всеми фальшивыми ухмылками на миллион долларов, которые мы видим в телешоу, рекламе или листовках.

Но есть такая вещь, как привлекательная, искренняя улыбка . Он освещает комнату на расстоянии и очаровывает женщин.

Как ты так улыбаешься? Узнайте ниже.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть видео — Улыбка, привлекающая женщин

Нажмите здесь, чтобы посмотреть видео — 10 советов, как лучше улыбаться

Этот пост был доставлен вам компанией White With Style для отбеливания зубов.

Отбеливание зубов стоит сотни, если это делает стоматолог. К счастью… эта компания предлагает доступные, простые в использовании средства для отбеливания зубов, которые можно использовать в любое время дома.

Вы можете попробовать их ароматизированные отбеливающие ручки для зубов или купить их набор для отбеливания зубов Sparkle White, который включает:

Капа (окунуть в горячую воду)
Шприц с гелем (отбеливает зубы на 3-7 оттенков в зависимости от того, как часто вы его наносите) — на 10 процедур
Устройство синего света, которое помогает гелю быстрее реагировать

Между прочим, при его использовании НУЛЕВАЯ боль — даже если у вас такие же чувствительные зубы, как у меня.

Используйте код RMRS28, чтобы получить весь комплект за 28 долларов США

Нажмите здесь, чтобы открыть для себя Белый стиль

Улыбающийся Совет № 1 — Начни улыбаться

Практика ведет к совершенству… что применимо к большинству вещей в жизни. Улыбка не исключение.

Учитесь осознанно относиться к своей улыбке — и к тому, действительно ли вы улыбаетесь людям. Знаете ли вы об этом, когда посещаете семейные торжества или когда видите старого друга в ресторане? Есть шанс, что вы не совсем улыбаетесь, даже если в данный момент чувствуете себя хорошо.

Тогда со временем вы захотите попрактиковаться в улыбке при встрече с незнакомцами. Это могут быть соседи, которых вы видите, бегая трусцой по улице. Или парень, разносящий твою утреннюю газету. Научитесь выходить из своей зоны комфорта и улыбаться немного шире, приветствуя их. Вы будете удивлены, насколько хорошо от этого чувствуют себя люди, в том числе и вы.

Улыбающийся совет № 2 — Улучшите свою стоматологическую гигиену

Во-первых, все сводится к правилам, которым вас учили в детстве.Чистите 2-3 раза в день. Используйте зубную нить один раз в день. Используйте жидкость для полоскания рта.

Если вы склонны пропускать их время от времени, просто не делайте этого. Вы обязаны сделать чистку зубов постоянной привычкой ради себя (и своей улыбки). Самые большие враги вашего рта — это образование зубного налета и гингивит … которые приводят к заболеванию десен … а затем к исчезновению жемчужно-белых тканей.

Посетите стоматолога

Никто не любит ходить к дантисту. Есть полировка, давление, прикладываемое к зубам, звук всего процесса … это то, через что не стоит проходить все время.

Но если вам нужна улыбка, которая очаровывает женщин и выделяет вас… вам нужно потратить время и деньги на чистку зубов. Вы также хотите, чтобы ваш стоматолог предоставил герметики для зубов (или повторно прикрепил их, если они со временем вышли из строя). Если вам больше 40 лет, лучше назначать встречи чаще, чем два раза в год.

Улыбающийся совет № 3 — Рассмотрите возможность отбеливания зубов

Если выпить много кофе, чая или вина — пятна на зубах неминуемы.Многих из нас не беспокоит типичный желтоватый цвет человеческих зубов. Выглядит нормально. Но вы не обязательно хотите «нормального», если ваша улыбка может быть фантастической.

Вы можете отбелить зубы у дантиста, но это будет стоить вам сотни долларов. Но — вот и хорошие новости. Теперь вы можете воспользоваться доступными продуктами для отбеливания зубов, такими как White With Style .

Я использую их продукты в течение 2 лет — лечение без перекиси — отлично, независимо от того, есть ли у вас чувствительные зубы (что касается меня)

Я знаю эту компанию и пользуюсь ее оборудованием уже 2 года.Они делают отбеливание зубов своими руками быстрым, простым и абсолютно безопасным занятием. Их ароматизированные отбеливающие ручки для зубов бывают самых разных вкусов: клубники, мяты, корицы, арбуза и многих других.

Набор для отбеливания зубов Sparkle White Teeth Whitening Kit также является настоящим спасением … и вы можете купить его сейчас за всего за 28 долларов, используя код RMRS28 . Нажмите здесь, чтобы узнать больше о продуктах White With Style

Улыбающийся совет №4 — Всегда проверяйте зубы

Женщины то и дело смотрят на себя в зеркало… так что парням, которые делают то же самое, не стыдно.Но я не говорю, что вы должны носить в кармане маленькое зеркало, куда бы вы ни пошли. У вас уже есть еще один инструмент: камера вашего смартфона.

Установите камеру в режим «селфи», чтобы вы могли смотреть в собственное лицо. Покажите зубы, чтобы проверить, нет ли пятен или частиц пищи, оставшихся после последнего приема пищи.

Используйте отмычки из мулине (одну можно носить в бумажнике)

Вы когда-нибудь проводили пять минут в ванной перед встречей или собеседованием… чтобы провести последний самопроверку? Я думаю, это помогает, потому что никогда не знаешь, нужно ли убирать ненужные вещи изо рта.

Вот почему я люблю зубочистки. Они портативны, удобны в использовании, и вы можете купить их упаковками от 75 до 100 штук за 2–3 доллара в местных аптеках. Выбор зубной нити (плюс папиросная бумага) всегда пригодится, когда вы идете поесть.

Улыбающийся совет № 5 — Используйте бальзамы для губ

Прекрасная улыбка — это больше, чем просто чистые белые зубы. Ваши губы играют роль … поскольку вам не понравится улыбаться, когда вы чувствуете боль от потрескавшихся, сухих губ. Вот когда приходит хороший бальзам для губ, чтобы спасти положение.

Бальзамы для губ или гигиенические помады можно купить упаковками. Так что оставьте его во всех практических областях: дорожная сумка или комплект Dopp, бардачок в машине, офисный стол и т. Д. Помните, что улыбаться потрескавшимися губами — все равно что заказывать пиццу с корочкой, заполненной дырками. и складки. На вкус это может быть нормально, но это не презентабельно, и вам это не понравится.

Улыбающийся совет № 6 — Научитесь улыбаться (используя глаза)

Давайте перейдем к науке об улыбке.Когда дети впервые учатся улыбаться, они делают это механически. Это связано с сокращением большой скуловой кости .

Результатом является та улыбка, которую имеют представители службы поддержки, когда вы следующий в очереди. Улыбка, которую использовали для удостоверения личности в школе. Или улыбка, которую используют ведущие утренних новостей. Это неестественно или неподдельно.

На самом деле вам нужна улыбка Дюшена . Эта улыбка названа в честь французского невролога, который в XIX веке изучал лицевые мышцы человека.

Дюшенн открыл тип улыбки, в которой задействованы как большая скуловая железа, так и orbicularis oculi (мышцы вокруг глаз). Сочетание движений глаз и рта. Вот что вызывает привлекательную улыбку.

Но улыбка Дюшенна не так проста, как кажется. Вы не просто выбираете улыбку, а затем прищуриваетесь. Вам также понадобятся внешние части глазных мышц … потому что они будут формировать ваши глаза так, чтобы отражать искреннюю улыбку. Это все равно что слегка прищуриться, чтобы «образовать подушечки под глазами» или, как выразилась Тайра Бэнкс, — улыбается (улыбается глазами).

Улыбка требует практики. Но учтите, что в этом случае вы можете попробовать закрыть глаза на несколько секунд, прежде чем снова их открывать. Это помогает расслабить мышцы, окружающие глаза, и вы с меньшей вероятностью покажете вынужденную улыбку.

Улыбающийся совет № 7 — Подумайте о том, что заставляет вас улыбаться

Вы узнали о физическом аспекте улыбки. Но у этого есть ментальная сторона, которую нельзя недооценивать.

Почему? Потому что мысли и эмоции имеют большое влияние на тело… особенно на глаза и лицо.

Это объясняет, почему люди тронуты, когда видят, что спортсмен выигрывает золотую медаль. Его рот расслаблен и изогнут вверх, его глаза имеют форму полумесяца, лицо освещено … и вы не можете не чувствовать себя счастливым за его счастье. Вот что должна делать ваша улыбка (хотя и не такая трогательная, как улыбка спортсмена-победителя).

Неважно, кто вы, есть что-то, о чем вы можете подумать, что вызывает искреннюю улыбку. Ваша семья, ваши друзья, забавная шутка, которую на днях раздавали на работе, и т. Д.Вспомните такие вещи, как окончание колледжа или веселые выходные в Диснейленде, когда вы были маленьким ребенком. Это о тебе и твоих самых счастливых воспоминаниях. Никто не может их забрать.

Улыбающийся совет № 8 — Развивайте уверенность

Уверенность — это знать, кто вы, что вы стоите… и владеть этим. Это поможет вам улыбнуться без сомнений и колебаний. И если это не переборщить… можно поспорить, что это довольно привлекательная улыбка.

Есть неправильное представление об уверенности: она либо есть, либо нет.Не обязательно. Некоторые люди естественно излучают уверенность, когда им это нужно. Но это не значит, что остальные из нас обречены и ничего не могут с этим поделать.

Вы можете адаптировать силовые позы, чтобы повысить свою уверенность перед событием. Внесите простые изменения в положение рук и ног перед тем, как прийти на встречу, вечеринку или первое свидание. Эти позы стимулируют выработку гормонов хорошего самочувствия, которые помогут вам выработать дружелюбный, уверенный и самоуверенный образ мышления.

Улыбающийся совет № 9 — Делайте селфи

Мы живем в то время, когда существуют камеры для смартфонов и популярны селфи.Но это не значит, что вы должны открыть Instagram, чтобы делиться своими улыбающимися фотографиями. Все, что вам нужно, это использовать камеру, чтобы следить за тем, как вы улыбаетесь.

Сделайте селфи сегодня. Завтра возьму еще одну. Начните со своей обычной улыбки (не меняйте ее сознательно), а затем потренируйтесь расширяться после двух-трех селфи.

Поймите, какие ракурсы подходят вам, чтобы каждый раз, когда вы делаете групповые фотографии, вы чувствовали себя увереннее, а ваша улыбка выделялась. Цель состоит в том, чтобы улыбаться чуть больше, чем вы думаете.(Примечание: будьте осторожны, чтобы показать только шесть средних зубов в верхнем ряду, а не в нижнем ряду)

Улыбающийся совет № 10 — подумайте о том, чтобы пойти к стоматологу

Это не требуется (поскольку не у всех есть на это средства). Но для тех, кто может себе это позволить, почему бы и нет? Представьте, что вам никогда больше не придется улыбаться на полпути или прятать зубы…

Вы должны рассматривать фиксацию зубов так, как будто вы вкладываете в зубы. Будь то выпрямление зубов или установка зубных виниров … настоящая мотивация должна заключаться в том, чтобы улыбаться так же хорошо, как и вы.Дело не в том, чтобы выглядеть безупречно или сливаться с голливудскими звездами.

С объективной точки зрения прямые зубы делают улыбку более привлекательной. Большинство людей согласны с этим — просто и понятно. Так что не расстраивайтесь от идеи обратиться к стоматологу-специалисту по зубам.

В конце концов, искренняя улыбка привлекательна и заразительна . Это улыбка, которую нельзя подделать или преувеличить (хотя для начала можно заставить улыбку расслабить лицевые мышцы).Это где-то между сообщениями «Я рад быть здесь» и «Я рад быть здесь». Практикуйтесь достаточно, и вы научитесь так улыбаться, когда встречаетесь с кем-либо, особенно с женщинами. Это на 100% выполнимо и определенно того стоит.

Задумчивые мужчины, улыбающиеся женщины выглядят сексуально: исследование

ВАНКУВЕР (Рейтер) — Ребята, хотите выглядеть сексуально и заполучить девушку? Не улыбайся слишком много. Выглядите задумчиво или вместо этого покажите немного стыда. Женщины, игнорируйте этот совет.

Модели Victoria’s Secret (слева направо) Селита Эбанкс, Изабель Гуларт и Алессандра Амбросио позируют фотографам во время появления в магазине в Нью-Йорке 28 февраля 2007 года.REUTERS / Брендан МакДермид

По мнению канадских исследователей, женщины находят счастливых мужчин менее привлекательными в сексуальном плане, чем те, чьи выражения выражают гордость или намекают на то, что они поступили неправильно и знают об этом.

Исследование, опубликованное во вторник в журнале Американской психологической ассоциации Emotion, показало фотографии противоположного пола мужчинам и женщинам. Затем участников попросили рассказать об их первоначальной реакции на сексуальную привлекательность, основываясь на выражениях, которые они видели.

«Улыбающиеся мужчины считались женщинами довольно непривлекательными», — сказала Джессика Трейси, профессор психологии Университета Британской Колумбии, руководившая исследованием.

«В той степени, в которой мужчины думают, что улыбаться — это хорошо, если они хотят, чтобы их считали сексуально привлекательными, наши результаты показывают, что это не так», — сказала Трейси.

Реакция мужчин была прямо противоположной.

«Улыбающиеся женщины абсолютно очень привлекательны. Это было, безусловно, самое привлекательное выражение, которое проявляли женщины », — сказала Трейси в интервью.

Исследователи признают, что они не уверены, почему мужчины и женщины по-разному реагируют на улыбки. У мужчины широкая улыбка может заставить его казаться слишком женственным или более отчаянно жаждущим секса.

Исследование также подстегивает идею о том, что женщин привлекают плохие парни.

«Женщин привлекают такие парни, как Джеймс Дин, вампир Эдвард. Парни, у которых есть недостатки, но которые знают об этом, и их это мучает », — сказала Трейси.

Слегка подавленное выражение стыда — это жест умиротворения, намекающий на потребность в сочувствии.

Мужчины также находили сексуальную привлекательность в женщинах, чьи выражения и язык тела намекали на стыд.

Исследователи подчеркнули, что они смотрели только на первоначальную реакцию сексуальной привлекательности и не рекомендовали мужчинам придерживаться политики отказа от улыбки для долгосрочных отношений.

«Когда люди хотят длительных отношений, они принимают во внимание гораздо больше, чем сексуальную привлекательность. «Какой хороший человек, это большое дело», — сказала Трейси.

«Итак, мы не говорим:« Не будь хорошим парнем », — сказала она.

Отчетность Аллан Дауд; редактирование Роба Уилсона

9 уловок, чтобы выглядеть более привлекательно, согласно науке | indy100

Красота в глазах смотрящего, но кто откажется от небольшой помощи на этом пути?

Мы составили список небольших научно обоснованных изменений, которые вы можете внести, чтобы выглядеть немного более привлекательно.

1. Встречайтесь с друзьями — или с кем угодно, кого вы можете найти
Исследование 2014 года показало, что люди выглядели лучше, когда были в группе.
По сути, наш мозг воспринимает группу лиц как совокупность, в результате чего каждое лицо выглядит более «средним» и привлекательным.
2. Улыбка
Это даст вам повод для улыбки.
Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что при показе идентичных лиц, которые различались только выражением лица, люди предпочитали улыбающееся лицо.
Фактически, «менее привлекательные», но счастливые лица оценивались как равные или более привлекательные, чем «привлекательные», но менее улыбчивые, как для мужчин, так и для женщин.
Психотерапевт, педагог и писатель Шадин Фрэнсис рассказал Business Insider :
Как социальные существа, мы запрограммированы замечать язык тела других и искать сигналы безопасности и приветствия.
Улыбка — универсальный сигнал тепла, доступности и привлекательности.
Но это тоже работает для вас; если вы улыбнетесь себе в зеркало, вы получите очень похожие нейронные сигналы, как если бы вам улыбнулся знакомый друг.
Неудивительно, что мы бесконечно кричим «сыр!» при фотографировании — улыбка действительно помогает вам выглядеть лучше.
3. Пропустить светскую беседу
В 2015 году в Интернете было рассмотрено 36 вопросов, которые, как утверждалось, заставят вас влюбиться в кого-либо из исследования 1997 года.
Ключ к этим вопросам — создание близости путем постепенного раскрытия все более личной информации.
В принципе, что бы вы ни делали, о погоде не говорите. Исследование показало, что чем глубже вопросы, которые вы задаете и на которые отвечаете, тем больше вероятность того, что пара влюбится.
4. Заведи собаку
Включение собаки в свой профиль в Tinder — это уже давно известный способ получить больше совпадений — и вот почему.
Исследование 2015 года показало, что ваш пушистый друг может помочь вам выглядеть более привлекательно, хотя это гораздо эффективнее, если вы мужчина.
Авторы исследования предположили:
С точки зрения теории эволюции и истории жизни, самки отводят большую долю своих репродуктивных усилий на воспитание, в то время как самцы тратят больше энергии на спаривание.
5. Ешьте морковь
На этот раз нужно много моркови — возможно, больше моркови, чем вы когда-либо хотели бы съесть — так что, возможно, вам стоит сохранить это на раз в жизни мероприятие.
В исследовании 2011 года добровольцы оценили привлекательность и здоровье 51 лица европеоидной расы. Они обнаружили, что кожа желтого оттенка помогает вам выглядеть более привлекательной и здоровой и явно не похожа на персонажа Simpsons .
Морковь, вырабатывающая каротиноиды (также известные как желтые пигменты), делает вашу кожу более желтой
6.Женщины, качайте немного красного
Да, это довольно простой обмен, который может мгновенно сделать женщин более привлекательными для мужчин.
Исследование показало, что мужчин больше привлекают женщины, носящие красное, а не, скажем, зеленое.
Джо Тоден, основатель сайта персонального стиля Your Color Style, сказал Business Insider , что красный:
олицетворяет страсть, силу и чувственность.
7. Кивайте головой
Кивок головой может сделать вашу личность более привлекательной и симпатичной на 40 процентов, согласно исследованию, поскольку это делает вас более доступным в социальных взаимодействиях.
8. Женщины, выгните спину
Небольшой изгиб спины женщины делает ее более привлекательной, говорится в исследовании.
Это может помочь объяснить, почему высокие каблуки так популярны, поскольку они заставляют женщин слегка выгибать спину — и требуется лишь небольшое изменение того, насколько изогнута спина женщины, чтобы сделать ее более привлекательной для мужчин.
9. Мужчины, отращивайте бороду
Согласно исследованиям, женщины считают, что бородатые мужчины лучше подходят для долгосрочных отношений.
Другое исследование утверждает, что женщины находят мужчин с щетиной более привлекательными, когда дело касается краткосрочных интриг.
Подробнее: Женщины, которые хотят сохранить свою внешность, «должны иметь только двоих детей», согласно исследованию.
Признаки того, что парень влюблен в вас, парень
Некоторые признаки настоящей любви едва различимы. Другие? Что ж, они почти ударили вас по голове своей очевидностью. Если вы блаженно счастливы и ищете признаки того, что ваш парень тоже на вас подсел, эти 25 признаков сделают это кристально ясным.
1. Он действительно слушает, когда вы даете ему 20-минутную пьесу драматической ситуации с вашим заклятым врагом.
2. Он не советует вам чистить зубы, прежде чем он поцелует вас с добрым утром.
3. Он инициирует объятия, которые не приводят к сексу.
4. Он познакомил вас со всеми своими друзьями — и когда вы встретили их, они уже знали, где вы работаете, и что вы любите шведскую рыбу.
5. Он познакомил вас со своими родителями (или хочет).
6. Он пишет вам просто, чтобы сказать «Доброе утро» или «Я думаю о тебе».
7. Он никогда не упускает шанс сказать вам «Спокойной ночи», даже если он гуляет с парнями.
8. Он склонен говорить банальные, вызывающие закат глаза вещи, например: «У тебя самая красивая улыбка».
9. Он ставит вас на первое место. Подумайте: принять приглашение на помолвку друга в ночь, когда играет его любимая команда, даже не упоминая об этом.
10. Он в равной степени горд и чуть-чуть ревнует, когда другой мужчина атакует вас.
11. Забудьте о завтрашнем дне, он скажет что-то вроде: «Следующим летом мы должны …» и, не колеблясь, расписывает планы на месяцы вперед.
12. Он дает вам пульт чаще, чем возится.
13. Он сохраняет последний кусочек любой вкусной еды специально для вас.
14. Он просит подписать открытки, которые вы отправляете маме.
15. Когда ты ложишься в постель с сильнейшими судорогами, он бежит в аптеку за тампонами и обезболивающими.
16. Достаточно одной улыбки, направленной в его сторону, и этот человек не сможет злиться на тебя.
17. Готовится ли он к большой встрече или просто выбирает галстук, ему нравится узнавать ваше мнение.
18. Он заботится о том, испытываете ли вы оргазм, и узнает, что нужно, чтобы это произошло.
19. То, что вы упомянули вскользь, вам просто нужно было иметь? Не покупай — он уже купил тебе две.
20. Он добавил в закладки сайт с гифками, чтобы в случайном порядке отправлять вам сообщения, которые вызывают у вас улыбку.
21. Он убирает телефон, когда вы рядом.
22. Он дразнит вас забавным, а не подлым образом.
23. Он сохранил все карты и записки, которые вы ему когда-либо давали. Черт возьми, у него даже есть оберточная бумага после вашего первого обмена подарками.
24. Он рассказывает всем, кого знает, когда у вас есть жизненные достижения любого рода.
25. Он говорит: «Я люблю тебя» каждый день, и ты ему веришь.
Больше из Glamour :
Когда парень говорит вам: «У вас красивая улыбка» (80+ цитат)
Награда за лучший комплимент присуждается за душераздирающую фразу: «У тебя красивая улыбка».
Когда кто-то говорит вам это, вы мгновенно чувствуете тепло вокруг своего сердца, а ваши губы приобретают форму застенчивой, честной улыбки, которая выражает благодарность, не говоря ни слова.
Улыбка должна быть одной из первых вещей, которые мы замечаем в людях. Он несет в себе более глубокий смысл.
И этот комплимент редко имеет какое-либо отношение к тому, как выглядят ваши зубы! «У вас красивая улыбка» выходит за рамки вашего внешнего вида. Это больше об энергии, которую вы излучаете, демонстрируя свою очаровательную улыбку.
Что означает, когда парень говорит вам: «У тебя красивая улыбка»?
Помимо того, что это один из самых приятных комплиментов, за простым «У тебя красивая улыбка» обычно скрывается более глубокий смысл.”
Если парень сказал вам, что ваша улыбка прекрасна, вы наверняка задались вопросом, что он имел в виду под этим.
Он пытается с тобой флиртовать? Стоит ли воспринимать его всерьез или он говорил то же самое со всеми другими девушками?
Давайте погрузимся в возможные значения этого простого предложения, которое вызывает в вас удивительные чувства.
1. Ты ему нравишься
Когда парню вы нравитесь, но он слишком боится признаться в этом, потому что не знает, нравится ли он вам в ответ, он будет искать способ заставить вас понять, что он к вам чувствует.
И когда он замечает вашу красивую улыбку, он использует ее как способ показать вам свои чувства.
Он очарован вами и видит все, чего не могут другие. Это дает ему возможность сделать вам трогательный комплимент, который непременно сделает вас счастливыми.
Может быть, он пробует воду и хочет узнать вашу реакцию. Может быть, он думает, что еще рано признаваться в своих чувствах к вам.
Вот почему этот комплимент кажется отличным способом привлечь ваше внимание и заставить понять, что он видит в вас больше, чем друга.
2. Он находит вас привлекательной
Парни — существа простые, и их привлекают красивые вещи. Как блестящие вещи манят ворон, так и мужчины, когда видят привлекательную женщину.
В этом случае такой комплимент, как «У вас красивая улыбка», означает, что вы выглядите привлекательно в глазах человека, который его сказал.
Он увидел тебя и был очарован твоим присутствием. Как будто весь мир исчез и остались только вы двое.
Ваши вздернутые губы пленили его, и он хочет, чтобы вы это знали.
3. Он думает, что вы излучаете положительную энергию
Иногда этот комплимент не имеет ничего общего с внешностью и внешней красотой, которую вы излучаете. Напротив, речь идет об энергии, которая исходит из вас каждый раз, когда вы улыбаетесь.
Часто, когда мужчины замечают женщину с красивой улыбкой, это больше связано с энергией, которая исходит от нее.
Вы, наверное, привлекаете всеобщее внимание своей улыбкой. В этот момент вы как будто выразили всю свою положительную энергию в этом простом движении.
Улыбка способна вызывать столько чувств. Он способен поднять настроение в комнате и снять любое напряжение.
Встреча с кем-нибудь с улыбкой — это самое простое, но самое увлекательное, что вы можете сделать. Он представляет вас как уверенного в себе человека, который облегчает жизнь.
Улыбка — лучшее лекарство от разбитых сердец и грустных дней.
Нельзя находиться в компании людей, которые смеются, излучают позитивную энергию и находятся в плохом настроении.Эти две вещи несовместимы.
Цитаты о силе улыбки
Продолжайте читать, если хотите увидеть, насколько сильной может быть улыбка и как далеко она может вас завести.
1. «Твоя улыбка украшает жизнь всех, кто ее видит. Для того, кто видел, как дюжина людей хмурились, хмурились или отворачивались, ваша улыбка подобна солнцу, пробивающемуся сквозь облака ».
— Дейл Карнеги
2. «Ее улыбка могла смыть тысячу сомнений, как только осветила комнату.”
— Белинда Джеффри
3. «Каждый раз, когда вы кому-то улыбаетесь, это проявление любви, подарок этому человеку, прекрасная вещь».
— Мать Тереза 
4. «Красивая улыбка — самое красивое украшение, которое вы можете найти. Счастье — самый красивый цвет для вашего воображения ».
— Дебасиш Мрида
5. «Улыбка остается самым недорогим подарком, который я могу подарить кому-либо, и все же ее сила может побеждать королевства.”
— Ог Мандино
6. «Улыбка — это свет в вашем окне, который говорит другим о том, что внутри есть заботливый, общительный человек».
— Денис Уэйтли
7. «Улыбка направит вас на верный путь. Улыбка делает мир прекрасным. Когда ты теряешь улыбку, ты теряешься в хаосе жизни ».
— Рой Т. Беннетт
8. «Улыбка — это кривая, которая все исправляет».
— Филлис Диллер
9. «Вся статистика мира не может измерить теплоту улыбки».
— Крис Харт
10. «Простая улыбка. Это начало того, чтобы открывать свое сердце и проявлять сострадание к другим ».
— Далай-лама
11. «Это была только солнечная улыбка, и мало она стоила в пожертвованиях, но, как утренний свет, она рассеивала ночь и делала день достойным жизни».
— Ф. Скотт Фицджеральд
12. «Что солнце для цветов, улыбки для человечества.Конечно, это мелочи; но разбросанные по жизненному пути, добро, которое они делают, немыслимо ».
— Джозеф Аддисон
Цитаты, которые показывают, как улыбка делает вашу жизнь лучше
1. «Улыбайтесь и заводите друзей; хмуриться и иметь морщины ».
— Джордж Элиот
2. «Слишком часто мы недооцениваем силу прикосновения, улыбки, доброго слова, слушающего уха, честного комплимента или малейшего акта заботы, которые могут изменить нашу жизнь.”
— Лео Ф. Бускалья
3. «Если вы не используете свою улыбку, вы похожи на человека с миллионом долларов в банке и без чековой книжки».
— Les Giblin
4. «У меня в жизни много проблем. Но мои губы этого не знают. Они всегда улыбаются ».
— Чарли Чаплин
5. «Мир начинается с улыбки».
— Мать Тереза 
6. «Улыбка — одно из лучших средств красоты.Если у тебя хорошее чувство юмора и хороший подход к жизни, это прекрасно ».
— Рашида Джонс
7. «Жизнь как зеркало. Улыбнитесь ему, и он улыбнется вам в ответ ».
— Паломник мира
8. «Теплая улыбка — универсальный язык доброты».
— Уильям Артур Уорд
9. «Улыбка лечит хмурое выражение лица».
— Уильям Шекспир
10. «Улыбнись преграде, потому что это мост.”
— Медуза
11. «Улыбка — лучший способ противостоять любой проблеме, подавить каждый страх и скрыть каждую боль».
— Неизвестный автор
12. «Будьте живым выражением милости Божьей; доброта в твоем лице, доброта в твоих глазах, доброта в твоей улыбке ».
— Мать Тереза 
13. «Хорошая улыбка — это волшебная пилюля, которая поможет вам чувствовать себя хорошо в любых жизненных обстоятельствах».
— М Капур
14. «Улыбку можно подарить, но при этом сохранить».
— Неизвестный автор
15. «Мы никогда не узнаем всего хорошего, что может сделать простая улыбка».
— Мать Тереза 
16. «Если бы мы не могли смеяться, мы бы все сошли с ума».
— Роберт Фрост
17. «Улыбка — солнечный свет души».
— Лайла Гифти Акита
18. «Люди, которые заставляют вас улыбаться, просто глядя на них, — мои любимые люди.”
— Фреска кои
Цитаты о том, как простая улыбка может стать началом прекрасного
1. «Давайте всегда улыбаться друг другу, ведь улыбка — начало любви».
— Мать Тереза 
2. «Мягкое слово, добрый взгляд, добродушная улыбка могут творить чудеса и творить чудеса».
«Давайте всегда улыбаться друг другу, ведь улыбка — начало любви.”
— Уильям Хэзлитт
3. «Улыбайтесь незнакомцам, и вы можете изменить жизнь. ”
— Стив Мараболи
4. «Сегодня подарите незнакомцу одну из своих улыбок. Возможно, это единственный солнечный свет, который он видит за весь день ».
— Х. Джексон Браун младший
5. «Чтобы улыбнуться и забыть, требуется всего доля секунды, но для того, кто в этом нуждался, это может длиться всю жизнь».
— Стив Мараболи
6. «Улыбнитесь, это ключ, который подходит к замку сердца каждого».
— Энтони Дж. Д’Анджело
7. «Если в тебе есть только одна улыбка, подари ее тем, кого любишь. Не будьте угрюмы дома, а затем выйдите на улицу и начните улыбаться незнакомым людям «Доброе утро».
— Майя Анджелоу
8. «Трудно не чувствовать себя счастливым, когда заставляешь кого-то улыбаться».
— Рой Т. Беннетт
9. «Самое короткое расстояние между двумя людьми — улыбка».
— Неизвестный автор
10. «Улыбка. Скажите доброе слово. Верьте в доброту незнакомцев ».
— Синди Шпигель
11. «Я был свидетелем того, как самые жестокие сердца смягчаются простой улыбкой».
— Голди Хоун
12. «Всегда улыбайся, потому что твоя улыбка — причина улыбки для многих!»
— А.А.Милн
13. «Когда ты улыбаешься незнакомцу, уже происходит минутный отток энергии. Вы становитесь дающим ».
— Экхарт Толле
14. «И в ее улыбке я вижу нечто прекраснее звезд».
— Неизвестный автор
15. «Ее улыбка подобна летнему лунному свету — прекрасна и волшебна, с огнем, который может растопить ночь».
— Эллен Хопкинс
16. «Она писала любовь своей улыбкой и волшебство глазами.”
— Джованни де Саделеер
17. «Поделитесь своей улыбкой со всем миром. Это символ дружбы и мира ».
— Кристи Бринкли
Цитаты, которые показывают, что ни дня не следует обходиться без улыбки
1. «Используйте свою улыбку, чтобы изменить мир, но не позволяйте миру изменить вашу улыбку».
— Китайская пословица
2. «Я улыбался вчера, улыбаюсь сегодня, улыбаюсь завтра.Просто потому, что жизнь слишком коротка, чтобы ни о чем плакать ».
— Сантош Кальвар
3. «Ваша улыбка придаст вам позитивного настроения, и люди будут чувствовать себя комфортно рядом с вами».
— Лес Браун
4. «Все, что вы носите, важнее вашей улыбки».
— Конни Стивенс
5. «Улыбка — лучший макияж, который может носить любая девушка».
— Мэрилин Монро
6. «Расслабься, просто наслаждайся жизнью, больше улыбайся, больше смейся и не слишком волнуйся.”
— Кеннет Брана
7. «Морщины должны просто указывать на то, где были улыбки».
— Марк Твен
8. «Мне кажется, что то, что мы называем красотой лица, заключается в улыбке».
— Лев Толстой
9. «Все улыбаются на одном языке».
— Джордж Карлин
10. «Прежде чем нахмуриться, убедитесь, что улыбки недоступны».
— Джим Беггс
11. «Улыбка — прекрасный способ стать счастливее. В следующий раз, когда жизнь представит вам трудную ситуацию, сделайте глубокий вдох и улыбнитесь ».
— Моррис Пратт
12. «То, что больше всего делает жизнь стоящей, что стоит меньше всего и дает больше всего, — это просто приятная улыбка».
— В. Д. Несбит
13. «Улыбка ничего не стоит ни денег, ни времени, ни усилий, но буквально правда, что она может иметь огромное значение в жизни.”
— Эммет Фокс
14. «Лицо, которое не может улыбаться, похоже на бутон, который не может распуститься и засыхает на стебле».
— Генри Уорд Бичер
15. «Ценность улыбки… Она ничего не стоит, но создает много. Он обогащает тех, кто получает, не обедняя тех, кто дает, и это происходит в мгновение ока, а память об этом иногда длится вечно ».
— Дейл Карнеги
Продолжайте улыбаться цитаты
1. «Если вы не начали день с улыбки, еще не поздно начать тренироваться на завтра».
— Неизвестный автор
2. «Продолжайте улыбаться, потому что жизнь прекрасна и есть чему улыбаться».
— Мэрилин Монро
3. «Улыбка — это аромат, который нельзя налить на других, не нанеся на себя несколько капель — всегда улыбайся».
— Неизвестный автор
4. «Иногда надо улыбаться верой.Если вы улыбнетесь верой, вскоре за вами последует радость ».
— Джоэл Остин
5. «Всегда есть причина улыбнуться. Найди это.»
— Неизвестный автор
6. «Что бы ни случилось, продолжай улыбаться и потеряй себя в любви».
— Руми
7. «Иногда у нас бывают плохие дни, но мы должны продолжать работать, чтобы добиться успеха. Продолжайте улыбаться. На тебе это смотрится красиво ».
— Деми Ловато
8. «Удерживайте улыбку только тогда, когда улыбка может кого-то обидеть. В противном случае позвольте ему расцвести в бунте ».
— Вера Назарян
9. «Улыбнись, это бесплатная терапия».
— Дуглас Хортон
10. «Если вы это читаете… Поздравляю, вы живы. Если это не повод для улыбки, то я не знаю, что.
— Чад Сугг
11. «Вы поймете, что жизнь стоит того, если просто улыбнетесь.”
— Чарли Чаплин
12. «У всех бывают тяжелые дни, но нетрудно улыбнуться и сказать:« Спасибо »».
— Иветт Николь Браун
13. «Настоящий мужчина улыбается в беде, набирается сил в беде и становится храбрым в размышлениях».
— Томас Пейн
14. «Улыбнись в зеркало. Делайте это каждое утро, и вы начнете замечать большие перемены в своей жизни ».
— Йоко Оно
Цитаты, вдохновляющие на счастье
1. «Одна из самых приятных вещей в жизни — всегда улыбаться».
— Доктор Т. П. Чиа
2. «Улыбка и хорошая энергия. Они уведут вас дальше, чем любая материальная собственность ».
— Кэролайн Гон
3. «Ничто не потрясет улыбающееся сердце».
— Сантош Кальвар
4. «Улыбайтесь, улыбайтесь, улыбайтесь мысленно как можно чаще. Ваша улыбка значительно снизит раздирающее напряжение вашего ума.”
— Шри Чинмой
5. «Всего одна улыбка безмерно увеличивает красоту Вселенной».
— Шри Чинмой
6. «Красота — сила; улыбка — его меч. “
— Джон Рэй
7. «На каждом хмуром лице есть очертания очаровательной улыбки, которая только и ждет, чтобы ее отпустили».
— Доктор SunWolf
8. «Куда бы вы ни пошли, всегда берите с собой улыбку.”
— Саша Азеведо
9. «Ограбленный, который улыбается, крадет что-то у вора».
— Уильям Шекспир
10. «Вы не полностью одеты, пока не улыбнетесь».
— Эван Эсар
11. «Если кто-то слишком устал, чтобы улыбнуться вам, оставьте свою, потому что никому не нужна улыбка так сильно, как тем, кому нечего улыбнуться».
— Самсон Рафаэль Хирш
12. «Когда вы улыбаетесь и излучаете ауру тепла, доброты и дружелюбия, вы привлекаете тепло, доброту и дружелюбие. К вам будут тянуться счастливые люди ».
— Джоэл Остин
Носите эту великолепную улыбку, куда бы вы ни пошли!
Как вы поняли из количества цитат, которые мы выбрали для вас, улыбка — важная часть вашей личности.
Это то, что может помочь вам создать лучшую жизнь для себя.
Даже когда вы просыпаетесь и не видите смысла вставать с постели, когда вы смотрите в зеркало и улыбаетесь своему отражению, вы закладываете основу для лучшего дня.
Когда жизнь становится тяжелой и вы не видите выхода, просто продолжайте улыбаться. Вы привлечете к себе положительную энергию, и рано или поздно все станет лучше.
Не думайте, что счастливые люди такие просто потому, что им легко. Поверьте, их жизнь полна препятствий, как и наша.
Но каждый день, просыпаясь, они обещают, что будут продолжать смеяться и улыбаться. Подделывайте это, пока не сделаете это, верно?
И знаете что? ОНО РАБОТАЕТ.
В какой-то момент вы обманываете свой мозг, заставляя его поверить в то, что вы на самом деле счастливы и что жизнь не так сложна, как кажется.
На этом этапе вы преодолеваете все препятствия по одному и имеете силу воли для решения проблем, с которыми вы сталкиваетесь.
Простая улыбка на вашем лице может улучшить ваше настроение и заставить вас почувствовать, что вы действительно все под контролем.
Более того, позитивный настрой меняет вашу жизнь. Он формирует вас в лучшую сторону и облегчает ваш жизненный путь.
Ваш мозг мгновенно чувствует себя лучше. Ваше тело болит меньше, и все люди вокруг вас чувствуют позитивные флюиды, исходящие от вас.
С простой улыбкой вы действительно чувствуете себя лучше. Кроме того, сам мир кажется более приятным местом для жизни.
Это потому, что, когда вы улыбаетесь, вы посылаете в свой мозг сигналы, которые передают информацию о том, что вы счастливы.
Это снижает уровень стресса и успокаивает.
Итак, каждый раз, когда вы улыбаетесь, ваше тело проходит через одно и то же облегчение.
Это мгновенное ощущение счастья, даже если вы не чувствуете себя особенно счастливым в этот конкретный момент.
Кроме того, люди вокруг вас чувствуют вашу позитивную энергию и вас больше привлекают. Они видят в вас счастливого, улыбающегося человека, держащего в руках все нитки.
Иногда это не так, но вы все равно будете чувствовать себя хорошо, потому что вы были способны излучать позитив из себя, даже если у вас не было времени на всю жизнь.
Улыбка — это волшебство. Это помогает вам двигаться по жизни и влияет на других больше, чем вы думаете.
Иногда мы не замечаем, сколько силы в простой улыбке. Мы не понимаем, как крошечное движение ваших губ может улучшить чей-то день.
И в этом все дело.
Улыбаться по жизни — это тонкий акт доброты, который всегда будет признан другими.
Никто никогда не будет обвинять вас в том, что вы носите улыбку в качестве украшения.Вместо этого они захотят быть похожими на вас, даже если не знают, как идет ваша история.
Превращая эту прямую линию в кривую, вы бессознательно влияете на других и заставляете их видеть всю силу и красоту, которые скрываются внутри вас.
Вы заставляете их жить так, как вы.
Если бы только мы все больше улыбались себе и другим. Мир стал бы лучше, и всех нас окружала бы положительная энергия.
Итак, в следующий раз, когда вы почувствуете себя в плохом настроении и захотите исчезнуть, уделите секунду своего времени и сосредоточьтесь на том, что делает вас счастливым.
Заставьте эту улыбку на минуту, и, прежде чем вы это заметите, она придет естественным образом.
И если вам когда-нибудь понадобится больше вдохновения, прочтите все эти цитаты еще раз.
Они зажгут в вас счастье. Пока вы не дадите ему перегореть, он будет длиться вечно.
Так что продолжайте и выражайте свою великолепную улыбку и обязательно говорите: «У вас красивая улыбка» тем, кто хочет ее услышать!
Beautiful Smiles — Сила улыбки в искусстве, развлечениях и современной косметической стоматологии
Красивая улыбка — это все.Это позволяет чувству счастья, которое испытывает человек, сиять изнутри и осветляет все лицо. Он мгновенно поднимает у человека хорошее настроение и заразит всех окружающих. Люди улыбаются на протяжении всей жизни и по разным причинам. Мы можем улыбаться кому-то мимоходом в качестве случайного приветствия, мы улыбаемся, когда мы счастливы, приятно удивлены или просто чувствуем себя хорошо. Так почему же так важна красивая улыбка? Давайте посмотрим, что на самом деле стоит за самой важной вещью, которую мы носим каждый день — улыбкой.
Сила счастливой улыбки
Улыбка — одно из лучших выражений лица на свете. На самом деле он обладает огромной силой, передавая положительное сообщение всем окружающим. Это мгновенно заставляет вас казаться теплым, дружелюбным и доступным. Большинство людей не осознают, что на самом деле довольно сложно иметь негативные мысли, когда мы улыбаемся. По сути, улыбка позволяет вам общаться с окружающими на позитивном уровне. На самом деле раньше люди даже не улыбались на фотографиях.Напротив, современные фотографии почти всегда изображают людей, которые позируют с большой яркой улыбкой. Это делает всю картину более привлекательной и приятной для восприятия. Улыбка на самом деле рефлекс , то, о чем мы часто делаем, даже не задумываясь. Ничто так не приносит радости, как счастливая улыбка.
Не все улыбки одинаковы
Несмотря на то, что на улыбку приятно смотреть, помните, что не каждая улыбка — это счастливая улыбка! Как упоминалось выше, улыбка — это рефлекс, который мы автоматически реагируем на определенные ситуации.Помимо улыбки, когда мы счастливы, люди улыбаются еще и по следующим причинам: :
Несчастье — часто вынужденная асимметричная улыбка может указывать на то, что кто-то находится в плохом настроении.
Страх — неловкая улыбка с оскаленными зубами и сжатыми губами часто делается в ситуации страха.
Смущение — много раз, когда человек смущен, он застенчиво ухмыляется, иногда даже наклоняя голову.
Также есть разные типы смайлов, например:
Улыбка квалификатора — улыбка, которую люди делают, когда сообщают кому-то менее чем хорошие новости, как способ, возможно, уменьшить удар.
Озорная улыбка — ухмылка, которую может делать человек, когда он знает, что делает что-то неправильно или лживо.
The Flirtatious Smile — застенчивая улыбка, которая пытается привлечь внимание возможного романтического партнера.
Фальшивая улыбка — часто делается, когда кто-то находится в присутствии того, кто ему не нравится, или если они кому-то лгут.
Знаменитые улыбки в искусстве
Теперь, когда мы знаем об улыбке немного больше, мы обсудим некоторые из самых известных улыбок в искусстве.Художник, несомненно, может запечатлеть завораживающую улыбку или любую улыбку, чтобы передать послание. Улыбка на лице человека на портрете позволяет нам глубже взглянуть на произведение искусства, позволяя нам немного глубже понять, что человек на картинке чувствует или о чем он думает. Это может иметь значение между серьезным портретом или веселым, и всем, что между ними.
Энди Уорхол Мэрилин Монро — пожалуй, один из самых известных портретов всех времен, улыбка легкая и естественная.
Леонардо да Винчи Мона Лиза — этот портрет изучали много лет, так как специалисты пытались разгадать смысл загадочной улыбки.
Мессина Портрет неизвестного — улыбающемуся человеку на этом портрете кажется, что что-то искренне забавляет, может быть, даже смеется над чем-то или над кем-то.
Знаменитые улыбки в развлечениях
Великолепная улыбка на лице актера или артиста может заставить нас почувствовать себя более привлекательными к ним и даже немного больше насладиться их выступлениями! Одни из лучших улыбок в индустрии развлечений улыбки следующих людей:
Джулия Робертс — ее яркая широкая улыбка олицетворяет открытую личность, настоящую радость и счастье.
Грейс Келли — у нее была искренняя улыбка, которая всегда казалась естественной.
Тина Тернер — у нее, можно сказать, одна из самых заразительных улыбок всех времен.
Сара Джессика Паркер — когда она улыбается, ее глаза светятся радостью, указывая на то, что она исключительно счастлива и беззаботна.
Дрю Бэрримор — ее улыбка широкая и чрезвычайно изысканная, искренне исходящая изнутри.
Дженнифер Энистон — одна из самых уникальных и красивых улыбок всех времен, она позволяет ей скрасить свой образ, сохраняя при этом дружелюбие и заботу.
Косметическая стоматология сегодня
В наше время, когда нас поощряют всегда показывать свои лучшие улыбки, косметическая стоматология может иметь большое значение, помогая любому достичь идеальной, красивой улыбки, которой он любит хвастаться! В Salgra Dental Group мы понимаем, насколько важна сила искренней улыбки. Вот почему мы гарантируем, что каждый пациент получит услуги, которые не только индивидуально адаптированы к их потребностям, но и доступны по цене, профессиональны и эффективны.Предлагаем такие варианты как:
Отбеливание зубов — выберите систему отбеливания на дому или отбеливание, которое проводится в офисе, чтобы сделать зубы белее на несколько оттенков, удалить обычные повседневные пятна и осветлить всю вашу улыбку.
Фарфоровые виниры — виниры позволяют легко восстанавливать обесцвеченные зубы, не поддающиеся отбеливанию, а также восстанавливать сломанные или смещенные зубы. Виниры также используются для закрытия промежутков между зубами, они просты, естественны и эффективны.
Брекеты Invisalign — выпрямите зубы без традиционных металлических брекетов, используя серию невидимых выравнивающих ложек.
Invisalign Teen — незаметно выпрямите зубы с помощью этих съемных элайнеров, которые позволят вам получить идеальную улыбку без обычных скоб.
В Salgra Dental Group мы ставим ваши потребности и заботы на первое место! Мы можем помочь вам добиться безупречной улыбки, которой вам очень понравится. Для получения дополнительной информации или записи на прием свяжитесь с нами. Cегодня.
https://www.purpleclover.com/entertainment/7761-smiles/
https://www.washingtonpost.com/news/wonk/wp/2015/12/01/researchers-have-discovered-a-surprising-reason-we-smile-in-photos/?noredirect=on&utm_term=.c28401375f51
https://www.huffingtonpost.com/kaitlin-roigdebellis/the-power-of-a-smile_b_5324293.html
http://www.bbc.com/future/story/20170407-why-all-smiles-are-not-the-same
https: //www.
No related posts.