Как научиться доверять мужу и не ревновать: Как перестать ревновать мужа, жену

Содержание

Как перестать ревновать мужа, жену

Ревность рождается в человеке задолго до его вступления в семейную жизнь. Еще Фрейд говорил о ревности дочери к отцу, а сына к матери. Заложенная в человеке тяга к противоположному полу, жажда внимания к себе порождают это чувство и сохраняют его до конца жизни.

Особенно остро эта проблема возникает в первый год после свадьбы. Соединенные эйфорией любви, молодые люди растворяются друг в друге, но после наступает реальность с работой и бытом. Внимание рассредоточивается, и вот она – ревность. Советы психолога помогут разобраться в своих чувствах, успокоиться и перестать ревновать мужа.

Причины ревности

Ревность – естественное, природное чувство, ведь рождаясь, человек сразу получает огромный поток любви и внимания, направленный исключительно на него. До трех лет включительно ребенок уверен, что мир крутится вокруг него и ради него.

Это чувство единоличности – некое подобие эгоизма. Оно же, трансформируясь в течение жизни, приводит к осознанию индивидуальности личности. Без него человек бы не смог раскрыться полностью и реализовать себя.

Осознание этого помогает рассматривать появление ревности в семье как естественное чувство.

Идеалом отношений считается ситуация, когда с одной стороны жена старается привлечь внимание любимого человека, с другой муж также обращает ее взгляд на себя. И иного в семье быть, казалось бы, не должно. Но. Если противовес внимания расходуется на посторонний объект, работу или друзей, тут же возникает ощущение дискомфорта и чувство ревности. Встает вопрос: «Как он мог?! Ведь я, та на кого он должен смотреть!»

Пугаться этого вопроса и чувства не стоит. Важно во всем спокойно разобраться.

Так, причиной ревности, по мнению современных психологов, могут выступать следующие факторы:

  1. Особенность темперамента. Меланхолики – самые ранимые в вопросах семьи и взаимоотношений. Они доверяют любимым людям безгранично и ждут от них ответной реакции. Малейшее отклонение сбивает их и мучает. Показать свои чувства они боятся, и ревность может сжечь меланхолика изнутри. Холерики – лидеры. Для них любовь, преданность и вознесение себя как личности – жизнетворный вопрос. Недостаток внимания и тем более измена в семье, вызывает крах внутренней системы, а это – бурные скандалы, битье посуды и развод. Флегматики наиболее спокойны. Кажется, что им все равно., на кого обращает внимание их вторая половинка, да и они не особо балуют им свою жену. Но в глубине себя флегматики тяжело переживают чувство ревности. На деле это проявляется большей замкнутостью и отрешенностью. Сангвиники очень нуждаются во внимании, для них раскрытие себя и поддержка любимого очень важны, иначе теряется смысл их жизненного движения. Преданная семья – их крепкий тыл и защита.
    Если женщина-сангвиник ревнует своего мужа, ее самочувствие резко ухудшается и деятельность практически останавливается.
    Мысли заняты только им.
  2. Самооценка. Неуверенность в себе и понимание того, что объект любви на ступень или две выше, порождает чувство неудовлетворенности и страха потери. К этому примешивается неумение ненавязчиво привлечь внимание и сохранить его. Поэтому очень важно чувствовать себя нужной и быть значимой.
  3. Эгоизм – врожденное чувство собственности, усиленное любовью. Привыкнув с детства быть лидером и объектом внимания, эгоцентричные личности не приемлют переключения внимания с их стороны.
  4. Пережитая в прошлом измена. Столкнувшись с предательством хотя бы раз, человек ярко запоминает сопутствующие этому негативные чувства. Боязнь испытать их вновь рождает ревность и недоверие.
  5. Наличие предательства со своей стороны. Люди, которые изменяют сами, склонны к ревности более остальных. Ведь то, что могут сделать они, могут сделать и другие.

Избавиться от ревности не просто, ведь это чувство – одно из глубинных в сознании человека. Однако научиться бороться с этим страхом потери любви и внимания можно.

Одним из главных шагов на пути к спокойствию и гармонии в семейной жизни выступает глубокий анализ сложившейся ситуации, в который включено признание и понимание причины своих чувств, постановка проблемных вопросов и рассудительный поиск их решений.

Как перестать ревновать спутника жизни

Сталкиваясь с ревностью, недоверием и подозрительностью, человек подсознательно стремиться приглушить эти чувства, ведь они неприятны сами по себе и сбивают его жизненные ориентиры.

Смирится и жить с этими чувствами крайне сложно, поэтому найти решение проблемы так важно. Особенно это касается женщин, бросающихся в крайности и воспринимающих отсутствие внимание мужа как катастрофу.

Как перестать ревновать мужа? Для женщин этот вопрос жизненно важен, ведь от него зависит сохранение семьи.

Советы жене

Советы психолога по проблеме ревности в семье однозначны и сводятся к следующему.

  1. Первый шаг. Признание негативного чувства – путь к его преодолению. Понимание природы ревности, ее причин, последствий – один из важнейших этапов в борьбе с ней. Ведь если мысли о предательстве, недоверие, мнительность и страх врываются в семейные отношения и не проходят долгое время, это неизбежно приведет к краху. Важно четко понимать, что происходит как внутри себя, так и снаружи.
    Если ревность поверхностна и только покалывает чувство самолюбия, она вполне может оживить приевшиеся отношения, а вот если она терзает дни напролет, с этим определенно стоит разобраться.
  2. Второй шаг. Наглядность дает возможность трезво взглянуть на ситуацию. Для этого стоит выписать все чувства, которые возникают во время приступа ревности. Страх, неприятие действительности, боль, гнев – их перечень может быть огромен. Ответив на вопросы, связанные с появлением каждой эмоции отдельно, можно выработать схему их контроля. Например: «Я ревную и подозреваю мужа в измене? Мне страшно его потерять. Почему? Потому что я материально от него завишу, я не хочу травмировать ребенка разводом, я его люблю и он мне нужен для психологического покоя».
  3. Третий шаг. Проанализировать весь перечень ответов по эмоциям. Итогом станет список положительных эмоций, которые необходимо сохранить в отношении мужа, а также список негативных моментов, которые были замечены в его поведении.
  4. Четвертый шаг. Коррекция своих эмоций. Например: страх, рожденный от материальной зависимости можно устранить устроившись на работу или подработку, страх потери семейного покоя и нежности отношений корректируется возвращением к модели поведения периода ухаживания. Ни один здравомыслящий мужчина не будет смотреть в сторону, если дома его ждет спокойная, красивая, любящая и поддерживающая его жена.
  5. Пятый шаг. Возможная корректировка его поведения. Это особенно сложный момент. Ни один человек не вправе навязывать свою волю другому, но предсказать действие возможно, как и направить его в нужное русло. Очень важно действовать спокойно и ненавязчиво. Мужчины склонны к оказанию женщине внимания. Простая просьба о мелочи, например, о мороженом или бокале вина, будет выполнена. Кстати, это отвечает потребности мужчины быть добытчиком. Для них это очень важно. Так с помощью мелочей можно вернуть внимание.

Описанные выше шаги стоит делать постепенно, не срываясь. Важнейшим условием является спокойствие и понимание своих действий.

Советы мужу

Ревнивый мужчина – бич для семьи. В отличие от женщины, его ревность появляется открыто.

Зачастую приступы ревности имеют тяжелые последствия как в психологическом, так и в физическом плане. Под горячую руку могут попасть и дети. Но если мужчина осознает проблему и хочет исправить сложившуюся ситуацию, алгоритм егодействий идет по следующему плану.

  1. Первое действие, как и у женщин, это осознание проблемы и визуальный анализ эмоций и действий. Причем не только ее действий, но и своих.
  2. Работа над контролем своих эмоций и действий. Например, если чувство подозрительности начинает нарастать и беспокоить, стоит медленно выдохнуть и максимально спокойно поинтересоваться делами жены, предложить ей свою помощь. Нежное внимание мужчины и его забота всегда очень приятны женщине, как бы долго она ни была в браке.
  3. Конструктивный спокойный разговор. Женщины по природе умеют слушать и выстраивать логические цепочки. Да, логика у них порой своя, но понимание закономерности в женском мозгу определенно присутствует.

Следует честно высказать им свои опасения и причины ревности. По своей сути они едины для всех. В спокойном диалоге очень часто можно решить даже самые сложные проблемы. Мужчинам стоит помнить, что женщина по своей натуре – мать, и она не склонна первой, без веской причины, рушить семейные отношения.

Взаимное уважение и умение спокойно разговаривать на равных является залогом крепкой супружеской жизни.

Что делать, если муж/жена ревнуют без повода

Ревность как чувство всегда базируется на домыслах и иллюзиях мозга. Зачастую она имеет реальный повод. К сожалению, измены часты как со стороны мужчины, так и со стороны женщины.

Основной причиной измен становится желание сменить приевшийся образ жизни. Зачастую такой поход на сторону не несет за собой глобальных последствий, и вторая половинка узнает о них спустя годы. Но бывает, что ревность рождается на пустом месте, не имея под собой никаких оснований.

В основном это случаи, связанные с внутренним миром человека, который ревнует. Тут необходимо тщательно разобраться в ситуации. Помимо выполнения вышеизложенных действий стоит обратить внимание на глубину причины ревности. Часто проблема доверия кроется в семье.

Возможно, еще ребенком мужчина или женщина испытали резкий шок, например, развод родителей, потеря одного из близких, предательство лучшего друга и т.д. Важная задача их мозга – избежать этих чувств.

Проецируя прошлый опыт на партнера в настоящем времени, такой человек начинает себя изводить не только ревностью, но и самобичеванием, ведь теоретически он понимает, что на самом деле его чувства не оправданы.

Справится с этим и научится доверять достаточно сложно, ведь пережитое сидит глубоко в подсознании и навязчиво дает о себе знать. Без помощи партнера тут обойтись достаточно сложно. Очень важно совместное усилие и обязателен спокойный и откровенный разговор.

Муж или жена должны максимально понимать чувства друг друга. Порой оформить их в слова и донести до собеседника сложно. Возможным решением этого является написание писем. Бумага и ручка дает время на самоанализ, понимание своих чувств и желаний. Важно именно писать письма от руки, так как компьютер позволяет вносить исправления в текст и полностью его кроить. В итоге может получиться идеальное послание, далекое от настоящих чувств.

Тем более, не только слова в письме выдают эмоции автора, но и нажим ручки, сбивчивость почерка и еще много неуловимых моментов.

В этом видео психолог расскажет, как побороть свою ревность к любимому человеку:

Если природа ревности мужа или жены понята второй половинкой, его действия неизбежно изменятся. Возможно даже возвращение прежних романтичных отношений.

Борьба с ревностью как с врагом отношений неизбежно потерпит крах, ведь она, в своем малом появлении, является скрепляющим материалом брака. Другое дело если приступы ревности захлестывают с силой цунами и стирают нежность супружества на корню. Такое положение определенно неестественно и нетерпимо. Доверие между супругами –гарант счастливой семьи. А как вы считаете: как не поддаться слепой ревности и доверять партнеру несмотря ни на что?

Как научиться доверять мужу и не ревновать – советы психолога. Что делать, если жена начинает ревновать без повода Почему жена ревнует мужа без причины

Во многих семьях возникает ситуация, что жена ревнует мужа, повод может быть или нет, но такая ревность отравляет жизнь супругов, если они желают сохранить свой союз. Выйти из затруднительного положения можно только совместно, приложив определённые усилия. Необходимо абсолютное доверие друг к другу и поддержка более слабого психологически партнёра.

Причины ревности

Обычно распространена ситуация, когда муж ревнует жену из-за чувства собственника, но сейчас часто встречается ревность жены к супругу. Когда видимого повода у неё нет, необходимо обратиться к её психологическому портрету:

  • имеется ли у неё комплекс неполноценности, который уходит корнями в детство, когда были перегибы в родительском воспитании, не позволяющие женщине во взрослом возрасте чувствовать себя самодостаточно, часто речь идёт о недолюбленности;
  • занижена ли самооценка — считает ли она себя хуже других женщин, ощущает ли себя недостойной такого мужчины;
  • завышена ли самооценка, когда с малолетнего возраста ей внушалось родителями, что она лучше всех, она воспринимает мужа, недостойным себя;
  • женщина может испытывать созависимость, она нуждается в постоянном присутствии рядом другого человека, которым в этом случае выступает супруг;
  • властность — женщине нужно, чтобы мужчина был всегда рядом с ней, она смотрит на него как на свою собственность;
  • если нарушен уровень самопринятия, то жена не принимает себя такой, какая она есть, полагая, что нужно постоянно меняться, чтобы угодить супругу.

Необходимо узнать конкретные факты из прошлого, если жена ревнует без видимой причины:

  • изменяла ли она бывшим партнёрам, мужьям;
  • оставляли ли её бывшие кавалеры, изменявшие ей;
  • много ли было у неё отношений;
  • как взаимодействовали её родители, были ли измены с обеих сторон;
  • в каком возрасте была первая любовь.

Нужно проанализировать все имеющиеся данные, чтобы составить общую картину. Муж должен понять, были ли в прошлой жизни супруги предпосылки, оставившие неизгладимый след, или они имеют новую природу.

Некоторые женщины ведут себя одинаково всю жизнь со всеми встречающимися мужчинами из-за усвоенной ими в детстве модели, увиденной у родителей.

Также муж должно честно спросить себя, нет ли причин для супружеской ревности, вызванных его поведением. Они могут лежать не на поверхности, а выражаться в:

  • частых задержках на работе;
  • долгих разговорах по телефону;
  • комплиментах в адрес других женщин;
  • сравнении супруги с другими дамами;
  • пренебрежении к труду супруги;
  • продолжительном и необъяснимом отсутствии дома;
  • нежелании проводить свободное время в семейном кругу.

Все женщины разные, поэтому и реакция у всех на такое поведение супруга будет отличаться. Но мужьям необходимо знать характер своей второй половины и по возможности корректировать своё поведение.

Виды и проявления

Женщина может ревновать мужа к:

  • девушкам, с которыми он общается;
  • коллегам;
  • прошлому супруга, даже если оно неизвестно жене;
  • увлечениям супруга;
  • друзьям мужа;
  • ко всем представительницам женского пола.

Ревность часто проявляется у замужней женщины как защитная реакция, когда она не ощущает достаточной поддержки от мужа. Она начинает огрызаться, грубить, плакать, скандалить по любому замечанию мужа, приводя мнимые или реальные примеры его неблаговидного поведения.

Когда жена ревнует без повода, она может сравнивать мужа с другими мужчинами, восхищаться их поступками, поведением, а его постоянно критиковать. Также женщина может демонстрировать постоянную подозрительность в виде:

  • допросов мужа о его местонахождении;
  • придирок по мелочам;
  • обсуждении его с его друзьями, родными;
  • слежке за ним;
  • подслушивании его разговоров;
  • выяснении различных обстоятельств о нём;
  • обследовании карманов, вещей супруга.

Последствия

Отрицательные последствия ревности очевидны:

  • утрата доверия между супругами, образование огромной пропасти между ними;
  • постоянные конфликты по пустякам;
  • потеря привязанности друг к другу — проживание под одной крышей чужих друг для друга людей;
  • негативные изменения в психике жены;
  • ухудшение отношений с другими родственниками;
  • развод супругов.

Известно, что ревность до добра не доводит, но есть исключения, когда это чувство помогает супругам совершенствоваться, увидеть свои недостатки, менять своё поведение в лучшую сторону. Такой труд над собой возможен только при полном доверии друг к другу и настрое идти до конца — обретении семейной гармонии.

Решение

Чтобы победить ревность супруги, необходима кропотливая совместная работа мужа и жены. Если мужчина решил сохранить семью, то он должен стараться наладить отношения с женой, вначале требуется откровенный разговор, в ходе которого каждая сторона должна высказать свою точку зрения. Если это не получается сделать самостоятельно, то нужна консультация психолога, который выслушает пару и подскажет пути выхода из кризиса.

Муж должен выработать тактику поведения, если жена ревнует, исходя из типа её темперамента, в зависимости от этого в его общении с ней должно быть больше:

  • манипуляции, если жена ведёт себя истерично;
  • согласия со всем, если муж склонен увлекаться другими женщинами;
  • подстраивания, когда супруга слишком вспыльчива и долго отходит;
  • властности, когда женщина сама даёт повод для ревности.

Чтобы преодолеть ревность супруги, мужу следует:

  • быть более откровенным с ней, делиться своими планами, мечтами;
  • показывать свою заинтересованность в её мнении;
  • учиться слушать её внимательно;
  • чаще говорить комплименты, проявлять ласку;
  • делать подарки, которые ей нравятся;
  • совместно с женой путешествовать, посещать различные мероприятия;
  • стараться не ревновать её к другим мужчинам.

Самая большая проблема между ревнивым и не ревнивым партнером в том, что ревнивый считает свое поведение совершенно нормальным и естественным: «Я же тебя люблю!». А не ревнивый, ставший объектом подозрений, обижается «Как ты смеешь меня подозревать, у меня этого и в мыслях не было!». И если действительно не было, то он – оскорбленная невинность. А если было (или в мыслях или наяву) – то не невинность, но тоже оскорбленная из-за покушения на его свободу. Логика тут вообще непонятна тому кто ревнует, она примерно такова «Мое тело, что хочу с ним, то и делаю!». И никакие аргументы по поводу «ревность – сестра любви» тут не проходят. Потому что представления о любви у этих людей совершенно разные.

Ссоры и разборки могут прекратиться у этой пары только в том случае, если один (а лучше оба) примирятся с наличием ревности у одного и полным ее отсутствием у другого. И будут внимательно относиться к чувствам друг друга.

Что значит внимательно относиться к чувствам друг друга?

Ревнивец начнет думать о том, как победить свою ревность, или хотя бы скрывать ее. А еще лучше – психологически «лечить», чтобы не обижать подозрениями любимого.

Неревнивый партнер усвоит несколько правил (ниже).

То есть, для того, чтобы такой паре выжить как паре, они должны сосредоточиться не на себе любимом, а на своей половинке. А это и есть – доказательство истинной любви.

Итак, правила:

Как вести себя, если у вас ревнивый муж или ревнивая жена.

Правило первое:

Запомните навсегда, «воспитывать» ревнивого мужа или ревнивого человека бесполезно». В ваших попытках говорить об этом чувстве как о чем-то нехорошем, отсталом и дремучем, он (она) усмотрит то, что вы хотите избавиться от контроля с его стороны. И… пуститься во все тяжкие!

Если вы все-таки, невзирая на его привычку ревновать даже к фонарному столбу все-таки продолжаете с ним жить, примите его ревность как его неотъемлемую часть: как рост или цвет глаз. И не сопротивляйтесь его контролю, напротив, помогайте ему вас контролировать!

Как это, помогать себя контролировать?

Это правило второе:

Рассказывайте ему о себе все и подробно! Ревнивый человек нервничает, если не обладает достаточной информацией о вас.

Я знаю семью, где для возникновения сцены ревности было достаточно пару раз сбросить звонок. А уж если мобильный сел и не отвечает в течение трех часов – это уже могло считаться поводом для развода.

Поэтому – на звонки отвечать, мобилку вовремя заряжать и главное – рассказывать о себе подробно где были и что делали, кого видели, с кем случайно встретились.

Тема случайной встречи со старым знакомым противоположного пола, внезапно всплывшая через пару дней («А почему ты мне не сказал сразу?!), заставит заподозрить… что? Конечно, коварную измену!

Ему нужно знать, кто вам пишет СМС или сообщения в социальных сетях. Кто просится к вам в друзья и как он смеет.

Рассказывайте всё и подробно!

Правило третье:

Ревнивый человек нуждается в постоянных подтверждениях, что он вам нужен, и что вы никуда не денетесь и ни в коем случае не планируете деваться. Можете говорить это ем у прямым текстом: «Я тебя люблю, ты мне нужен (нужна), ты самый лучший(лучшая), и мы всегда будем вместе». Даже если это не совсем правда, вам лучше говорить это. Потому что в его душе – незаживающая рана. Ее нельзя окончательно излечить. На нее можно класть обезболивающие и перебинтовывать… этим и являются ваши слова о вечной любви и верности. Задавать себе вопрос «почему так?» можно, но это не решает вопроса. Таким его сделало его детство. Изменить его может только внутренняя работа, на которую должен согласиться он сам, и сделать ее может только он сам. Это возможно, если он сам понимает, что проблема в нем. А если не понимает, то он не будет думать о том, как победить ревность, он будет думать, как контролировать вас. В этом случае ваша задача – баюкать его рану.

Ревнующие люди постоянно голодны.

Ваша ревнивая жена (или ревнивый муж) будут всегда голодны на внимание. И этот их голод невозможно насытить навсегда. Поэтому если вы говорить такому человеку, что вы его любите и он вам нужен сегодня, то завтра он опять в этом не уверен! И как наркоман будет требовать новой дозы похвалы и любви… Корни этого голода – в его детстве, и вы исправить это не можете. Вы можете «разбираться» только с собой (см. пункт 13). А партнера вам остается только принимать таким, каков он есть.

Правило четвертое:

Если вам предъявляют претензии (что часто случается, если вы живете с ревнивым человеком), никогда не оправдывайтесь, избегайте виноватого вида и тона!

Как известно, «кто оправдывается, тот виноват», поэтому от этого будет только хуже, даже если ваши аргументы будут логичными и алиби безупречным. Ваш ревнивый партнер будет воспринимать тон, а не слова, потому что ревность – это эмоция, и языком разума с ней не справиться. Говорите твердо, плечи держите прямо, смотрите в глаза.

Не оправдывайтесь!

Правило пятое:

Если вам есть, что скрывать, скрывайте тщательно!

Партнер ревнивца должен научиться конспирации и не забывать стирать подозрительные СМС-ки, письма в электронке, сообщения в соцсетях.

Вам нужно учиться конспирации, даже если вы чисты, как кристалл.

Правило шестое:

Даже если вам нечего скрывать, тоже будьте осторожны! Мозги ревнивого мужа и ревнивой жены устроены так, что из самого невинного события он умудрится «вырастить» целую историю.

Одна дама в СМС-ке с текстом: «Скоро?» углядела след любовницы. На самом деле это был приятель, с которым муж собрался пить пиво и смотреть футбол. То, что СМС-ка была от контакта «Серега» только подлила масла в огонь, дескать муж «зашифровал» любовницу. Никакие разумные доводы на жену не действовали, она придумала себе следующее: «Если бы это действительно был Серега, он бы позвонил, зачем ему писать СМС?».

На логику ревнивца рассчитывать нельзя, она у него есть, но какая-то совершенно своя, с точки зрения нормального человека, вывернутая наизнанку. И с этим, к сожалению, ничего не сделаешь, (смотри пункт №1).

Правило седьмое:

Избегайте одобрительно, или хотя бы сочувственно относиться к героям фильмов-книг-спектаклей, если затронута тема ревности и измены. Ни обманутой стороне сочувствовать нельзя (а тем более подшучивать, «дескать, вот лох, ему изменяют, а он не видит!»), ни тем более обманывающей. Лучше всего сказать ревнивой жене что фильм вас не зацепил, или что-то вроде: «Бывает же такое у людей!» с легким пренебрежением. Или пробурчать ревнивому мужу, что фильм неплохой, но далекий от жизни. Это лучше всего их успокоит.

Правило восьмое:

Не дай Боже на глазах ревнивца флиртовать с кем-то или обращать внимание на знаки внимания в вашу сторону.

Если ваша ревнивая половинка будет так глупа, что сама укажет вам: «Что это на тебя так пялится этот тип?», скажите равнодушно: «Да? Не заметила. Наверное, я похожа на какую-то его знакомую».

Никакого флирта!

Правило девятое:

Если вы решили сами себе сделать подарок (духи, цветы, одежда, галстук или что еще) сохраните чек, положите его на видное место.

Не давайте повода заподозрить вас!

Правило десятое:

Задерживаясь где-то, принимайте превентивные меры – сообщайте об этом звонком или сообщением. Избегайте ситуаций, в которых ревнивый человек находится в неизвестности и имеет время себя накрутить.

Правило одиннадцатое:

Что делать с ревностью, которую ваш партнер демонстрирует не только вам, но окружающим (родителям, друзьям, коллегам, соседям). Вам может быть стыдно и обидно, особенно если эта сцена ревности на пустом месте.

Ничего не поделаешь, придется это игнорировать, пожав плечами: «Такой уж человек!», а потом наедине сказать ему о своих чувствах. Ни в коем случае не устраивайте разборок на людях, это только обострит ситуацию.

Не пытайтесь пристыдить любимого за приступ ревности на людях.

Правило двенадцатое:

Если вы попались на измене… признаваться или нет? Тут нет однозначного ответа, потому что все решает степень ревнивости вашего партнера, его пол и индивидуальные особенности, а также то, насколько улики неопровержимы. Как тут не вспомнить известный анекдот:

– Как ты смеешь мне лгать, что не изменила? Я видел это своими глазами!

– Не я тебе лгу, а твои бесстыжие глаза!

Смешно, но это может сработать, особенно с мужчинами.

Почему именно с ними? Ревнивый муж в случае измены жены чувствует плохим себя. А ревнивая жена чувствует плохой соперницу, а себя лишь обиженной. Поэтому женщина легче примет признание и извинения (лучше с подарками). А вот мужчина будет помнить об измене как о предательстве, так что лучше не признаваться, если есть такая возможность.

Не признавайтесь ни в симпатиях к другим людям, ни тем более в изменах.

Правило тринадцатое:

Если вы совсем не ревнивы, то это обижает ревнующего партнера, ведь для него это чувство все-таки является признаком любви. Поэтому играйте иногда в его любимую игру.

Сцена ревности, которую вы ему устроите пару раз в месяц, его только обрадует.

Играйте в его игру.

Правило четырнадцатое:

Самое главное правило: запомните, если вас ревнует ваш партнер, то программа ревности есть и в вас! Возможно, вы просто не замечаете ее, потому что запрещаете себе проявлять такие «низкие» чувства, или объекты вашей ревности – не муж или жена, а успехи коллег и конкурентов. В любом случае, только работая со своей собственной ревностью, вы можете повлиять на ревнивость своего партнера.

Ревность – это ваша программа!

Если вы признаете существование этой программы у себя (хоть и в скрытом виде), вам легче будет с ним примириться и выполнять вышеизложенные правила.

В 90%-х случаев в скандалах по поводу ревности виноват не только тот, кто ревнует, но и тот, кому не хватает терпения и мудрости избегать острых углов. Или не хватает элементарных знаний как вести себя с ревнивым мужем и ревнивой женой. Но после этой статьи они у вас уже есть. Не так ли?

Чувство ревности присуще всем людям, но некоторые научились сдерживать свои эмоции, а другие – нет. Ревность является показателем неуверенности в себе, желания доказать свою уникальность. Очень часто в семейной паре в роли ревнивца выступает жена, которая может неадекватно реагировать не только на общение супруга с другими женщинами, но и на его общение с детьми от первого брака.

Причины возникновения

Большинство людей считают умеренную ревность элементом счастливых отношений, так как она доказывает привязанность и любовь партнеров. Но беспричинное недоверие жены может приводить к приступам агрессии, что негативно скажется на семейных отношениях.

Причины, по которым женщина хочет контролировать своего мужчину.

  • Неуверенность в себе. Зачастую появляется у дам, не сумевших получить ласку и заботу в детском возрасте. Комплексы, приобретенные в собственной семье, мешают им полностью довериться партнеру. Таким женщинам постоянно кажется, что их легко можно заменить, а потому они всеми силами стараются удержать любимого человека.
  • Прошлые измены. Делают жену более подозрительной к супругу, ведь за ним ранее отмечались эпизоды неверности. Предательство близкого человека оставляет неизгладимый отпечаток, который в итоге и приводит к постоянным приступам ревности.
  • Чувство собственности. Заставляет даму полностью контролировать жизнь супруга. При этом она может ревновать мужа не только к посторонним женщинам, но и к коллегам, подругам и даже сестре или свекрови.

  • Неудовлетворенность любовными отношениями. Приводит к тому, что жена начинает требовать от мужа любви и ласки. Недостаток внимания заставляет ее подозревать возлюбленного в изменах, которых на самом деле может и не быть.
  • Высокий социальный статус супруга. Может заставлять жену постоянно подозревать его в неверности. Это происходит, например, если жена находится в декретном отпуске, а муж активно занимается карьерой.
  • Игривый характер мужа. Привычка со всеми заигрывать и делать недвусмысленные намеки раздражают ревнивицу. При этом подобная модель поведения не всегда указывает на распущенность супруга. Иногда он просто не замечает, что говорит лишнее в адрес других женщин.

  • Влияние общества. Иногда на подсознание молодой жены воздействуют коллеги по работе или подруги, убеждающие даму в неверности всех мужчин. Постоянные примеры и истории о мужских изменах рано или поздно заставят женщину ревновать супруга, постоянно следить за ним и контролировать.

Не всегда беспочвенная ревность является результатом детских травм или общественного влияния.

Любовь к выпивке так же может провоцировать семейные скандалы.

В алкогольном опьянении женщина способна приревновать супруга не только к лучшей подруге, но и к собственной маме.

Вторая жена или ревность к прошлому

Нередко ревнивая жена начинает конфликт с мужем из-за наличия у него детей от прошлого браке. Некоторые женщины полагают, что супруг стремится больше времени проводить не со своим ребенком, а с бывшей супругой. Именно эта мысль чаще всего не дает даме расслабиться и наслаждаться любовными отношениями.

Чувство собственности может возникнуть у ревнивицы, если муж будет не только проводить с малышом много времени, но и брать его на совместный отдых. Не каждая женщина сможет справиться с подобной конкуренцией и стать ребенку подругой.

Самым большим страхом любой женщины является разрыв отношений и уход супруга к бывшей жене.

Поэтому любой намек на какие-либо отношения возлюбленного с матерью его детей воспринимается дамой как измена.

Осложнить отношения могут родители мужа, которые способны демонстративно проявлять любовь к старшим внукам.

Особенно остро это ощущается тогда, когда свекры начинают сравнивать детей. При этом такие действия не обязательно направлены на ущемление младших внуков или выражают претензию ко второй снохе по поводу воспитания. Иногда таким образом свекры ностальгируют, делясь с невесткой теплыми воспоминаниями.

Как бороться?

Как уверяет современная психология, женщины сильнее мужчин подвержены чувству ревности. Это связанно с устоявшимся мнением, предполагающим полигамию сильного пола. Чтобы научиться контролировать эмоции и подавить недоверие к супругу, жена должна следовать советам психологов.

  • Самовнушение. Необходимо научиться любить себя и перестать сравнивать с другими женщинами. Стоит понять, что всегда найдутся дамы, отличающиеся более привлекательной внешностью, общительностью, эффектностью и так далее. Необходимо постоянно внушать себе, что лучшей кандидатки на роль жены ваш мужчина не найдет. Важно постоянно напоминать себе о собственных положительных качествах.
  • Организация совместного досуга. Умная жена найдет множество способов увлечь любимого мужчину, чтобы он предпочел проводить свободное от работы время в кругу семьи, а не в компании сомнительных личностей. Для этого даме необходимо изучить увлечения мужа и постараться стать для него соратником. Например, если супруг является ярым фанатом футбола, стоит выучить правила этой игры и постараться постоянно быть в курсе последних спортивных событий.

  • Участие в жизни супруга. Многие жены совершенно не интересуются жизнью любимого мужчины, считая, что муж в состоянии сам справиться с проблемами. Такое безучастие может спровоцировать мужчину на поиск женщины, которая будет поддерживать его в трудных моментах. Создав для любимого уютную домашнюю обстановку и став для него не только женой, но и другом, можно увеличить шансы на сохранение супружеской верности.
  • Саморазвитие. Ни один мужчина не захочет находиться рядом с неухоженной и закомплексованной спутницей, он предпочтет ей эффектную и самоуверенную даму. Поэтому любой женщине, состоящей в браке, важно уделять достаточное внимание собственному внешнему виду. Кроме того, необходимо заниматься саморазвитием, чтобы продемонстрировать супругу интеллектуальные способности.
  • Принятие. Каждая жена должна принять мысль о возможной неверности супруга. Необходимо понять, что измена мужа не является концом жизни, и никакой контроль и ревность не смогут удержать мужчину от соблазна. Принятие подобного исхода поможет даме проще относиться к браку и вместо того, чтобы мучить партнера постоянными подозрениями, даст ей возможность заниматься личными делами.

Чтобы отучить жену от беспричинной ревности, муж тоже должен приложить определенные усилия.

В первую очередь, он должен поднять самооценку возлюбленной. Для этого нужно постоянно говорить супруге комплименты, не боясь перехвалить ее.

Как только супруга почувствует собственную значимость и неповторимость, количество скандалов на почве ревности значительно снизится.

Помочь ревнивице может разговор по душам. Муж должен постараться понять причины патологической ревности жены и постараться найти способы их устранить. Подобные диалоги способны открыть мужчине глаза на собственное поведение и помочь женщине высвободить тяготившие эмоции.

Мудрый мужчина в ответ на провокационное поведение возлюбленной постарается сгладить ситуацию, но никак не усугубит ее. Ответная агрессия не решит проблему, а уход от конфликта лишь прибавит жене уверенности в правдивости ее подозрений. Ради сохранения семьи супругу важно научиться сдерживаться и не реагировать на обидные обвинения.

Некоторые психологи советуют мужьям ревнивиц предоставлять спутницам жизни возможность слежки. Таким образом можно доказать возлюбленной открытость и верность, что поможет успокоить подозрительную даму.

В редких случаях партнер может обратиться за помощью к специалисту. Консультация психотерапевта поможет найти причину проблемы и пути ее разрешения.

О том, как правильно бороться с ревностью, смотрите в видео.

Ревность рождается в человеке задолго до его вступления в семейную жизнь. Еще Фрейд говорил о ревности дочери к отцу, а сына к матери. Заложенная в человеке тяга к противоположному полу, жажда внимания к себе порождают это чувство и сохраняют его до конца жизни.

Особенно остро эта проблема возникает в первый год после свадьбы. Соединенные эйфорией любви, молодые люди растворяются друг в друге, но после наступает реальность с работой и бытом. Внимание рассредоточивается, и вот она – ревность. Советы психолога помогут разобраться в своих чувствах, успокоиться и перестать ревновать мужа.

Ревность – естественное, природное чувство, ведь рождаясь, человек сразу получает огромный поток любви и внимания, направленный исключительно на него. До трех лет включительно ребенок уверен, что мир крутится вокруг него и ради него.

Это чувство единоличности – некое подобие эгоизма. Оно же, трансформируясь в течение жизни, приводит к осознанию индивидуальности личности. Без него человек бы не смог раскрыться полностью и реализовать себя. Осознание этого помогает рассматривать появление ревности в семье как естественное чувство.

Идеалом отношений считается ситуация, когда с одной стороны жена старается привлечь внимание любимого человека, с другой муж также обращает ее взгляд на себя. И иного в семье быть, казалось бы, не должно. Но. Если противовес внимания расходуется на посторонний объект, работу или друзей, тут же возникает ощущение дискомфорта и чувство ревности. Встает вопрос: «Как он мог?! Ведь я, та на кого он должен смотреть!»

Пугаться этого вопроса и чувства не стоит. Важно во всем спокойно разобраться.

Так, причиной ревности, по мнению современных психологов, могут выступать следующие факторы:


  1. Особенность темперамента. Меланхолики – самые ранимые в вопросах семьи и взаимоотношений. Они доверяют любимым людям безгранично и ждут от них ответной реакции. Малейшее отклонение сбивает их и мучает. Показать свои чувства они боятся, и ревность может сжечь меланхолика изнутри. Холерики – лидеры. Для них любовь, преданность и вознесение себя как личности – жизнетворный вопрос. Недостаток внимания и тем более измена в семье, вызывает крах внутренней системы, а это – бурные скандалы, битье посуды и развод. Флегматики наиболее спокойны. Кажется, что им все равно., на кого обращает внимание их вторая половинка, да и они не особо балуют им свою жену. Но в глубине себя флегматики тяжело переживают чувство ревности. На деле это проявляется большей замкнутостью и отрешенностью. Сангвиники очень нуждаются во внимании, для них раскрытие себя и поддержка любимого очень важны, иначе теряется смысл их жизненного движения. Преданная семья – их крепкий тыл и защита. Если женщина-сангвиник ревнует своего мужа, ее самочувствие резко ухудшается и деятельность практически останавливается. Мысли заняты только им.
  2. Самооценка. Неуверенность в себе и понимание того, что объект любви на ступень или две выше, порождает чувство неудовлетворенности и страха потери. К этому примешивается неумение ненавязчиво привлечь внимание и сохранить его. Поэтому очень важно чувствовать себя нужной и быть значимой.
  3. Эгоизм – врожденное чувство собственности, усиленное любовью. Привыкнув с детства быть лидером и объектом внимания, эгоцентричные личности не приемлют переключения внимания с их стороны.
  4. Пережитая в прошлом измена. Столкнувшись с предательством хотя бы раз, человек ярко запоминает сопутствующие этому негативные чувства. Боязнь испытать их вновь рождает ревность и недоверие.
  5. Наличие предательства со своей стороны. Люди, которые изменяют сами, склонны к ревности более остальных. Ведь то, что могут сделать они, могут сделать и другие.

Избавиться от ревности не просто, ведь это чувство – одно из глубинных в сознании человека. Однако научиться бороться с этим страхом потери любви и внимания можно.

Одним из главных шагов на пути к спокойствию и гармонии в семейной жизни выступает глубокий анализ сложившейся ситуации, в который включено признание и понимание причины своих чувств, постановка проблемных вопросов и рассудительный поиск их решений.

Как перестать ревновать спутника жизни


Сталкиваясь с ревностью, недоверием и подозрительностью, человек подсознательно стремиться приглушить эти чувства, ведь они неприятны сами по себе и сбивают его жизненные ориентиры.

Смирится и жить с этими чувствами крайне сложно, поэтому найти решение проблемы так важно. Особенно это касается женщин, бросающихся в крайности и воспринимающих отсутствие внимание мужа как катастрофу.

Как перестать ревновать мужа? Для женщин этот вопрос жизненно важен, ведь от него зависит сохранение семьи.

Советы психолога по проблеме ревности в семье однозначны и сводятся к следующему.


Описанные выше шаги стоит делать постепенно, не срываясь. Важнейшим условием является спокойствие и понимание своих действий.

Ревнивый мужчина – бич для семьи. В отличие от женщины, его ревность появляется открыто.

Зачастую приступы ревности имеют тяжелые последствия как в психологическом, так и в физическом плане. Под горячую руку могут попасть и дети. Но если мужчина осознает проблему и хочет исправить сложившуюся ситуацию, алгоритм егодействий идет по следующему плану.

Следует честно высказать им свои опасения и причины ревности . По своей сути они едины для всех. В спокойном диалоге очень часто можно решить даже самые сложные проблемы. Мужчинам стоит помнить, что женщина по своей натуре – мать, и она не склонна первой, без веской причины, рушить семейные отношения.

Взаимное уважение и умение спокойно разговаривать на равных является залогом крепкой супружеской жизни.

Что делать, если муж/жена ревнуют без повода

Ревность как чувство всегда базируется на домыслах и иллюзиях мозга. Зачастую она имеет реальный повод. К сожалению, измены часты как со стороны мужчины, так и со стороны женщины.


Основной причиной измен становится желание сменить приевшийся образ жизни. Зачастую такой поход на сторону не несет за собой глобальных последствий, и вторая половинка узнает о них спустя годы. Но бывает, что ревность рождается на пустом месте, не имея под собой никаких оснований.

В основном это случаи, связанные с внутренним миром человека, который ревнует. Тут необходимо тщательно разобраться в ситуации. Помимо выполнения вышеизложенных действий стоит обратить внимание на глубину причины ревности. Часто проблема доверия кроется в семье.

Возможно, еще ребенком мужчина или женщина испытали резкий шок, например, развод родителей, потеря одного из близких, предательство лучшего друга и т.д. Важная задача их мозга – избежать этих чувств.

Проецируя прошлый опыт на партнера в настоящем времени, такой человек начинает себя изводить не только ревностью, но и самобичеванием, ведь теоретически он понимает, что на самом деле его чувства не оправданы.

Справится с этим и научится доверять достаточно сложно, ведь пережитое сидит глубоко в подсознании и навязчиво дает о себе знать. Без помощи партнера тут обойтись достаточно сложно. Очень важно совместное усилие и обязателен спокойный и откровенный разговор.

Муж или жена должны максимально понимать чувства друг друга. Порой оформить их в слова и донести до собеседника сложно. Возможным решением этого является написание писем. Бумага и ручка дает время на самоанализ, понимание своих чувств и желаний. Важно именно писать письма от руки, так как компьютер позволяет вносить исправления в текст и полностью его кроить. В итоге может получиться идеальное послание, далекое от настоящих чувств.

Тем более, не только слова в письме выдают эмоции автора, но и нажим ручки, сбивчивость почерка и еще много неуловимых моментов.

В этом видео психолог расскажет, как побороть свою ревность к любимому человеку:

Если природа ревности мужа или жены понята второй половинкой, его действия неизбежно изменятся. Возможно даже возвращение прежних романтичных отношений.

Борьба с ревностью как с врагом отношений неизбежно потерпит крах, ведь она, в своем малом появлении, является скрепляющим материалом брака. Другое дело если приступы ревности захлестывают с силой цунами и стирают нежность супружества на корню. Такое положение определенно неестественно и нетерпимо. Доверие между супругами –гарант счастливой семьи. А как вы считаете: как не поддаться слепой ревности и доверять партнеру несмотря ни на что?

Как научиться не ревновать, а доверять?

Здравствуйте, мне 25 лет я замужем, но живем мы с мужем в разных городах, к сожалению работа такая. 2 года назад поженились, очень хотим завести детей но пока не получается, мой муж достаточно симпатичный и очень общительный молодой человек, девушки конечно же не дают ему прохода, пишут ему.

Я очень ревную, хотя он говорит что очень любит меня и ему не интересны остальные девушки в сексуальном плане, лишь только общение. Было такое что некоторые девушки мне писали о том что они встречаются и что он меня обманывает. Я конечно же закатывала ему истерики, в общем до добра не доходило. Но я никак не могу начать доверять ему, когда приезжаю к нему проверяю в тайне от него телефон, а если он видит то очень сильно начинает ругаться. Постоянно его контролирую, накручиваю себя. С трудом отпускаю его на посиделки с друзьями. Не знаю как себя вести что делать, терять его не хочу и иногда мне кажется что я его люблю сильнее. Кстати он меня везде отпускает в пределах разумного, а я не могу так по отношению к нему очень начинаю волноваться. Может быть у меня низкая самооценка или же я просто собственница.

Автор вопроса: Рита

Ответ психолога.

Рита, здравствуйте!

Низкая самооценка, собственница, слабый человек — забудьте это!
Вы просто очень-очень любите мужа, скучаете  и мучительно переживаете. Вот и всё.
Вы ещё очень молоды оба. чтобы совершенно спокойно отпускать друг друга на «длинные поводки».
Мужу даётся это легче, потому что Ваша любовь активнее и ярче проявляется на уровне переживаний. Уверяю Вас, что он тоже и ревнует (только Вы поводов не даёте)))), и собственник (только Вы поводов не даёте))))), и человек с весьма чувствительной самооценкой (которая просто ещё не проявлялась))))!
И не надо, чтобы он ревновал. Не надо, чтобы нервничал и не доверял. Не надо, чтобы показывал, насколько ранимы мужчины. Потому, что Вы его любите именно таким, какой он сейчас!!!
Обманывать могут все. Мы все можем оказаться жертвами обмана. Если начать искать, подозревать, то  ой что можно случайно найти!
Короче, мы все — обычные земные люди. Мы все в группе риска. Но!
Но только люди с неврозами «уходят» в «теории заговоров». Кто обычно находит? Опять же, те кто ХОЧЕТ найти!
Вспомните Отелло! Он не верил в то, что такая женщина, как патрицианка Дездемона, может его (темнокожего, бывшего раба) просто так любить! Он не верил (хотя особых поводов не было)  и он тут же попал в сети коварного интригана, который просто воспользовался этим неверием. И чем дело кончилось? Почитайте!
Сразу могу сказать: может быть всё. Но самые злые Ваши враги — те, кто Вам рассказывает о , якобы. обманах мужа!
Разве будут так себя вести истинные друзья? Разве будут они буквально добивать Вас?
Настоящий друг , прежде всего, поговорил бы с Вашим мужем! Поставил бы ему на вид. Пристыдил бы его. А не нашёптывал бы Вам всякие мерзости.
Если Вы будете вне сплетен, то и не замараетесь.
Единственный совет, который я могу Вам дать — ГОВОРИТЕ С МУЖЕМ ПОЧАЩЕ И ПОДОЛЬШЕ!  В разговорах многое становится яснее и многое вдруг начинает выглядеть по-другому.
Я не ясновидящий. Вы рассказали только о своих подозрениях. Мне этого недостаточно.
Поэтому, вот так. Начнёте разговаривать с мужем — появятся ко мне новые вопросы. И тогда — милости просим!

Психолог Журавлёв Александр Евгеньевич.

Почему нельзя ревновать мужчину. Как научиться не ревновать мужа

Чувство ревности: вооружено и очень опасно

Кто-то умный сказал, что ревность всегда «ходит вместе с подозрением, ненавистью и гневом, а каждый из троицы вооружен кинжалом, за ними следует раскаяние. Которое, правда, бывает уже никому не нужно».


Давай поговорим о таком страшном явлении, как ревность, которое разъедает и уничтожает отношения.

Ревность — тихий убийца отношений

Почему тихий, если многие так громко орут в приступе ревности? Потому что до сих пор бытует распространенное заблуждение, что ревнует — значит любит. Ага, как бьет — значит любит…

Миф о том, что «ревнует тот, кто любит».

Ревность не имеет отношения к любви вообще. В основе любви лежит осознанное предпочтение верности и ответственность за свой выбор партнера. Иначе зачем быть вместе?

Постоянные вспышки ревности только мешают любви и превращают отношения в череду страданий и недоверия.

Верность vs Ревность — а ты на чьей стороне?

Хочешь понять, что делать с ревностью? Тогда давай разберемся с верностью. Ведь ревнивцы именно её так требуют.

Вера, уверенность, доверие, верность — слова, близкие по смыслу.

Верность как качество человека формируется в подростковом возрасте, когда мы активно познаём себя и мир вокруг, учимся дружить. А позже — любить.

Как справиться с ревностью?

Изначально мы учимся верить себе и в себя. Чем сильнее проявляется это чувство, тем выше уровень уверенности в своих силах. Только после того, как научимся этому, мы способны доверять другим.

Ревность же — отсутствие верности. РЕВность — это ВЕРность наоборот.

Верность означает, что ты отвечаешь за свой выбор перед самим собой изначально.

Откуда берется ревность?

Ревность появляется, когда человек:

  • не верит в себя;
  • не умеет доверять кому-либо;
  • не способен сделать так, чтобы его слова и дела совпадали;
  • не умеет дружить;
  • не имеет принципов, которым сам соответствует;
  • не знает, что такое ответственность за себя, свои слова, выбор, действия.

У любви и ревности разные пути

Что мы не увидели в списке причин, которые вызывают ревность? Любовь!

Ревность не проистекает из любви. Основа ревности — страх потерять то, что любишь.

Запомни, это патологическое чувство произрастает из неуверенности в себе, своих отношениях с партнером. Будь то друг, ребенок — кто угодно.

Также на руку ревности женщины играют сомнения в том, что партнер тебя любит. А вдруг он предпочтет другую, которая будет лучше тебя? Ведь ты то сомневаешься, что ДОСТОЙНА.

Верь в себя — защитись от чувства ревности

Ревность является следствием собственнического отношения к своему партнеру. Она возникает, когда тебя поглощает желание иметь монополию на личную жизнь избранника, вмешиваться во все его дела.

Пойми, ревность — внешнее проявление того, что у тебя нет такого качества, как верность. Знаешь, почему? А потому что каждый судит по себе.

В ситуации с ревностью свою потенциальную неВЕРность человек часто сам даже не осознаёт. Но у него есть проблемы с верой в себя и доверием к миру. И он транслирует их вовне через неуверенность в других.

Ревнивец просто не умеет верить. Потому как у него нет опыта веры и доверия к себе в первую очередь.

Опасайся бреда ревности. Случай из практики

Есть у меня знакомый. Сколько его помню, он всегда изменял жене с разными красотками-няшами. Ссылался на то, что жена “не его идеал внешне”.

И вот, он влюбился в одну из пассий. Да так, что даже ушел от жены.

Его девушка была очень яркой, сексуальной брюнеткой, которую замечали все. Она обожала своего мужчину. Но буквально через месяц он превратил их жизнь в ад дикими ревнивыми истериками.

Девушка не раз ревела у меня на консультациях, сквозь слезы рассказывая, что обожает его и даже не замечает других.

Итог? Он довел ее до ненависти, и она ушла к другому.

Человеческая ревность способна размножаться

Но самое неприятное в этом другое. Человек с безверием и отсутствием верности притягивает подобного себе партнера.

Запомни, если бы ты не испытывала недостаток в вере на подсознательном уровне, то неверные партнеры просто не попадали бы в твое поле зрения.

Ты можешь утверждать, что если бы однажды не обожглась, то “не дула бы на воду”.

Но не все же вокруг всем . Это не всеобщая проблема, а только тех, кто заточен на измены на подсознательном уровне. С психологией не поспоришь.

“Изгнание” в измену, или Ревность дает плохие советы

Будь то женская или мужская ревность — в каждом случае это обоюдный сговор. Как пара “жертва-садист”.

Какой бы верный партнёр не попадался ревнивцу, тот все равно будет изводить избранника ревностью и недоверием. Чем, между прочим, в конечном итоге может спровоцировать измену. Мол, “что, зря по голове регулярно получаю?”.

Осторожно, патологическая ревность!

Кстати, очень важно различать патологическую ревность. Она является не только частым поводом для обращений к психологам и психиатрам, но и добавляет работы правоохранительным органам.

Не будем забывать, что именно ревность является самым распространённым мотивом убийств в семьях.

Так что назвать ревность «безобидной формой проявления любви» точно нельзя.

Патологическая ревность — одна из тех проблем, которую веками описывают философы, поэты и врачи. Последние даже выделяют ее в отдельное заболевание.

Признаки ревности как направление к врачу

Патологическая ревность не является специфическим симптомом определенного заболевания. Напротив, она встречается практически при любом психическом расстройстве.

Патология личности, неврозы, депрессии, злоупотребление алкоголем и наркотиками, шизофрения, органическая патология (реже) — во всех этих диагнозах можно встретить упоминания о ненормальной ревности.

По этой причине важно направить клиента на консультацию к психиатру при малейшем подозрении на непонятный механизм возникновения ревности. Именно непонятный.

Твой муж или парень проявляет излишнюю агрессивность при малейшем намеке на появление мужчины в твоем окружении? Тогда рекомендую задуматься о психическом здоровье избранника и своей безопасности.

Вырастить цветы на почве ревности

Ревность является практически нормальным чувством в определённых условиях. Речь идет о проявлении собственнических инстинктов.

В то же время полное отсутствие ревности в тех же условиях может говорить о наличии эмоциональной патологии . Например, эмоциональной ригидности, что тоже разрушительно для отношений.

Провокация — худшее воплощение ревности

Ещё один опасный аспект ревности — провокация — искусственное вызывание ревности. Женщины часто прибегают к этому оружию в попытке подогреть отношения и внимание к себе.

Иногда ревность способна внести искру в отношения, которые угасают. Но не тогда, когда человек применяет ее постоянно как инструмент , давления.

Провоцируя партнера на ревность, ты неосознанно или сознательно воздействуешь на его самооценку и побуждаешь к соревновательности.

Он с “соперником” тренируется в достижениях “кто получит главный приз — любовь женщины?”.

Ты, как провокатор, почиваешь на лаврах собственного самолюбия и размышляешь, как бы еще вызвать ревность. А к твоим ногам мужчины подносят всевозможные дары: внимание, любовь, красочные эмоции, презенты и т.д.

Ты любишь мужчину или его ревность?

В основе твоих провокаций, пусть и неосознанных, лежит обделенность вниманием и любовью в далеком детстве. А теперь ты таким нечестным путём пытаешься компенсировать недополученное, сталкиваешь людей лбами в битве за свою персону.

То есть самоутверждаешься путём провоцирования.

Но послушай, сознательно вызывать ревность партнера — недопустимый прием, если мы говорим о доверительных, любовных отношениях.

Смотри, складывается такая схема. Ты провоцируешь своего мужчину на ревность. Он на это ведётся. Вдвоем вы преследуете одну и ту же цель — получить внимание и любовь.

Только один в этой ситуации встает в «позу» садиста, а другой — мазохиста.

Тебе какая позиция больше нравится? Мне — никакая.

Девушка, Вас кормят ревностью

Мужчины тоже нередко “скармливают” своим женщинам яд ревности в виде провокаций “а у нас такая новая секретарша хорошенькая, молоденькая”.

Так подсознательно “добирают” баллы в глазах избранниц.

Как НЕ нужно реагировать на провокации?

Худшими твоими реакциями в такой ситуации станут:

  • “Наверняка, дура и проститутка, как все секретарши”;
  • “А ты, как кобель, уже уши развесил?!”;
  • “Увижу с ней рядом, повыдергиваю ей все ее патлы наращенные”;
  • “А меня наш новый менеджер подвозил на крутой машине”.

Не стоит также обижаться и демонстративно не разговаривать с мужчиной.

Подобные реакции лишь обесценивают тебя. Они показывают, что твое эго задето, уязвлено.

В итоге манипулятор получает те эмоции, на которые рассчитывал, и продолжает «дожимать» тебя дальше.

Нейтрализуем манипуляцию

Один из оптимальных способов реагирования — не давать манипулятору ожидаемой реакции, не подкреплять его манипулятивное поведение. А еще лучше — обратить его манипуляцию в свою пользу.

Как вариант, можно задавать мужу вопросы, которые будет побуждать его прямо заявлять о своих потребностях, а не косвенно.

Также можно нейтрализовать манипуляцию юмором.

Почему женщину провоцируют на ревность

Кстати, при подобном поведении избранника присмотрись к себе. Может, ты запустила своего мужчину? Давно не делала ему комплименты, не благодарила, не восторгалась своим рыцарем, что он провоцирует тебя на “любовь”?

А может, запустила себя. И ревностью твой мужчина пытается спровоцировать тебя ухаживать за собой?

Или провоцирование ревности — норма в ваших отношениях? Тогда что ты там делаешь?

Попытка ревности: боль или радость

Смотри, один мой клиент так “допровоцировался” со своей женой, что ушёл к ее подруге. Именно эту женщину он постоянно приводил в пример как образец ухоженности и отменного вкуса.

Жена бравировала, что он должен любить ее такую, какая она есть, и благодарить за сына.

Пока однажды в прямом смысле слова не стащила мужа с подруги, когда вернулась домой раньше времени. Семья распалась. А подруги ещё долго поливали друг друга помоями на весь город.

Но надо отметить, бывшая жена расцвела — то ли назло мужу, то ли благодаря выходу “на ярмарку невест”.

Неужели нельзя было сделать такой ход раньше, когда это было актуально для мужа?

Как бороться с ревностью?

  • Займись любовью, а не ее убийством

Делай все для укрепления ваших отношений, а не разрушения.

Вместо того, чтобы играть в пинкертона, стань ему интересной. А в первую очередь стань интересной себе.

Запомни, постоянный шпионаж за своим мужчиной, ты провоцируешь на ложь. Он “на всякий случай” будет скрывать все от тебя. Недоверие лишь отдаляет.

  • Улучшай себя и укрепляй ваши отношения

Прекрати быть эмоциональной “попрошайкой” и сама вноси вклад в ваши отношения.

Показывай партнеру свою заботу и доверие, делай комплименты, благодари.

Смотри, верность супругов — это не производная слежки, подозрительности и недоверия. Это результат крепких, надежных отношений, которые удовлетворяют обоих.

  • Повышай свою самооценку

Ну, скажи, зачем тобой дорожить, если ты сама для себя не ценность?

Работай над своими недостатками, поверь в достоинства.

И тогда ты осознаешь, что “такая корова нужна самому”, и ты важна для своего мужчины. А если нет, то зачем он тебе?

  • Работай со своими страхами

Спроси себя честно. Чего ты боишься, когда отравляешь себя ревностью? Потерять именно Его? Остаться одной?

Может, правда, он неверный партнер и его пора отпустить? Зачем держаться за него, мол, “лишь бы не самой”, и занимать потенциальное место достойного партнера?

  • Перестань сравнивать

Это к вопросу о твоей самооценке. И к тому, зачем показывать самой мужчине, что кто-то лучше, чем ты?

Сравнивать есть смысл только с самой собой — стала ли ты лучше себя прежней.

  • Рассоединись с партнером

Живи своей жизнью, найди себя, хобби.

Часто поводом для ревности становится зацикленность одного из партнеров на жизни другого.

Бывает, что это происходит из-за отсутствия своих интересов и личной жизнь. И такому партнеру ничего не остается, кроме как жить жизнью другого.

Это относится не только к ревности, но и к чрезмерному контролю со стороны родителей (как правило, мам) в отношении детей.

Пойми, что твой контроль, твоя тревога, твои бесконечные вмешательства в чью-то жизнь не сделают счастливее ни тебя, ни объект вмешательства.

  • Будь откровенна и доверяй своему мужчине

Брось все эти шпионские игры и скрытые сомнения. Если тебя что-то тревожит, спроси у своего партнера прямо.

Только не нужно делать это в форме скандала. Спокойно.

Я не говорю, что такого повода нет ни у кого)

Но зачастую происходит так, что мы начинаем подозревать своего партнера не потому, что он не оправдал наше доверие. А только из-за того, что сами испытываем страх и неуверенность в себе.

Ревность в таком случае не опирается ни на что в реальности, а проистекает только из наших личных чувств. И оскорбляет партнера.

  • Научись прощать по-настоящему

Прости искренне, если тебе изменили в прошлом, но вы решили идти дальше.

Иногда так происходит, потому что человек поддался соблазну, но продолжает любить тебя. В других случаях это является следствием минутной слабости, ошибки, за которую его можно простить.

Измена не убила в вас любовь, вы оба осознали “вклад” каждого в неё и видите ценность ваших отношений? Тогда найди в себе силы и любовь простить его и себя, что “не досмотрела”. И идите дальше.

Когда побороть ревность — не твой вариант

Конечно, возможна и такая ситуация, что ревность не беспочвенна, твой партнер влюбился в другую или же он систематически изменяет.

Тогда лучше задай себе честный вопрос: а на что ты рассчитываешь? Что ты ТУТ делаешь?

Может, стоит собрать своё достоинство и самоуважение в кулак и наконец вырваться из ? Вместо того, чтобы отравлять себя ядом ревности.

Мир спасёт Любовь! Любви тебе и благоразумия.
Ярослав Самойлов

Ревновать — не значит любить. Когда человека мучает ревность, значит, он боится за себя: боится быть покинутым, одиноким, несчастным. Жалея себя, вы стремитесь контролировать избранника, устраиваете ему всевозможные проверки, ловушки. Это приводит к тому, что в семье учащаются скандалы, и совместная жизнь становится .

Разберитесь в себе. Ревность без повода — признак заниженной самооценки. Стоит обратиться к психологу, который научит анализировать поводы для ревности, поможет принять мысль о том, что потери и — естественные жизненные процессы.Ставя мужа в центр жизни, вы обесцениваете себя и свои возможности. Будьте более независимой от своих чувств.

Выясните, не является ли ревность плодом вашей бурной фантазии. Часто женщина различные ситуации, провоцирующие необоснованную ревность. Особенно это касается тех представительниц прекрасного пола, которые много времени проводят дома. Лучший вариант избавиться от подозрений в таком случае — занять себя любимым делом. Пусть это будет сетевой маркетинг или выращивание комнатных фиалок, главное, чтобы занятие доставляло вам удовольствие и занимало свободное время.

Научитесь доверять мужу. Семейные отношения строятся на доверии. Ежедневные скандалы по поводу неверности могут оскорблять любимого и отталкивать от вас. Гораздо легче признаться мужу, что вы его ревнуете и попросить, чтобы он не давал вам поводов для этого.

Обратите внимание на , к которым у вас вспыхивает ревность. Чем они лучше и привлекательнее вас? Подумайте о своих достоинствах, их не меньше. Вы не хуже других, а если мужчина выбрал в жены именно вас, значит, для него вы лучше всех. Любите себя. Чувство собственного достоинства избавит от излишней ревности.

Переоцените свои чувства к мужу. Любовь — это не стремление привязать избранника к себе всеми способами, а желание, чтобы он был счастлив в любых обстоятельствах. Когда вы осознанно примите этот факт, вам легче будет справляться со вспышками ревности.

Не поддавайтесь ревности. Ревнуя, вы идете на поводу у своих эмоций. Научитесь расслабляться и контролировать свои чувства. Начиная ревновать.

Старайтесь не показывать мужу часто, что вы его ревнуете. Уверенные в себе женщины редко ревнуют мужчин, при этом, не теряют их интереса. Не мучайте его своей беспричинной ревностью, у каждого человека должна быть своя личная жизнь. Если вы будете стремиться слиться с любимым, ни к чему хорошему это не приведет. Ему просто станет не интересно с вами.

Запомните, что в отношениях, построенных на любви, верности и взаимодоверии, нет места ревности.

Одной из самых трудных проблем в отношениях является патологическая и постоянная ревность. Она способна разрушить даже самую крепкую любовь, превратив ее в войну и оплот недоверия.

Женская ревность — это страшная сила, которая может выйти из-под контроля и в один миг перевернуть положительную ситуацию с ног на голову. Ранее мы писали о 7 способах избавиться от ревности . Прошлая статья поможет тем, кто страдает ревностным синдромом вне зависимости от ситуации. Текущая же статья подойдет тем, кому это в новинку — тем, кто обычно не испытывает ничего подобного в своей жизни.

Как не ревновать своего мужчину

Мы подобрали 5 советов, которые считаются реально работающими. Ведущие психологи мира рекомендуют своим клиентам в первую очередь следовать именно им.

Совет первый: скажите своему избраннику чистую правду. Не скрывайте свою ревность ни от кого. Признайтесь, что ревнуете, что это вам не свойственно, и попросите вашего мужчину помочь вам преодолеть это чувство, чтобы избавить вас от переживаний. Если у него есть хотя бы малейшая возможность ходить в другой спортзал, обедать в другом месте или сменить круг общения, то он сделает это ради своей любимой женщины.

Совет второй: попробуйте не упрекать своего избранника в том, что вы его ревнуете. Это ваше чувство, ваша беда, а не достояние общественности. Запомните самое важное правило — никогда не упрекайте в своей ревности других. Источник личностных проблем в большинстве случаев — мы сами. И это не повод корить себя и заниматься самоедством . Просто почувствуйте, что вы властны над своими мыслями и подозрениями. Никто другой не способен сделать наш мир лучше. Говорите себе, что ревность — это ваша проблема, вызванная внешними факторами, и старайтесь освободиться от ее оков, а не заключить в них же и свою вторую половинку.

Совет третий: попробуйте заставить ревновать вас. Пусть ревность будет безобидной и поверхностной, чтобы не спровоцировать супружескую войну или скандал. Самые главные женские секреты о том, как заставить мужчину или своего парня ревновать , уже известны и психологам, и самим прекрасным дамам. Искусственно вызванная ревность работает, когда отношения только начались, и вам кажется, что вами просто играют. Вызов ревности у любимого сделает его более чутким к вам, но только в том случае, если вы будете максимально осторожны и не перегнете палку.

Совет четвертый: не советуйтесь с окружающими, со своими подругами или родственниками. Опирайтесь только на свой жизненный опыт и на советы психологов. Верьте интуиции, а не спрашивайте своих родителей о том, как вам поступить. Каждый человек уникален, ситуация известна изнутри только вам, поэтому советы могут разрушить вашу любовную жизнь.

Совет пятый: самый распространенный совет любого специалиста — расслабьтесь. Дело в том, что ничего страшного в вашей жизни не происходит, когда вы ревнуете. Это нормальная реакция вашего организма на влюбленность. Всегда помните о том, что если мужчина с вами, то ему крайне трудно найти вам замену, потому что большинство мужчин отдает все свободное время своим вторым половинкам. Такова природа человека в принципе: если вам нравится ваша машина, вы не будете думать о том, чтобы купить другую. То же самое происходит и в любви.

В современном мире всегда присутствует конкуренция, борьба, соперничество. Со времён Дарвина естественный отбор никто не отменял. Поэтому любой молодой человек двадцать первого века, встречаясь с девушкой, рано или поздно сталкивается с проблемой: как перестать ревновать девушку.

Ревность — это страх потери чего-то дорогого в жизни. Если молодой человек встречается с девушкой, которая ему действительно дорога, которая многое значит в его жизни, то парень обязательно будет её ревновать. Причем ревность может быть различной степени, это зависит от индивидуальных особенностей характера парня. Кто-то более ревнив, кто-то менее ревнив. Те парни, которые говорят, что не ревнуют свою девушку, однозначно лукавят. Каждый парень хотя бы раз в жизни ревновал свою девушку: к своим друзьям, к её друзьям, к её далёким знакомым и даже к её бывшим парням.

Ревность — чувство неоднозначное. Кто-то считает, что если парень ревнует, то это значит, что он любит по-настоящему. Кому-то из девушек это доставляет приятные ощущения, а кого-то сильно напрягает. И если молодой девушке кажется приятным проявления ревности её парнем, то ей следует знать: в гневе ревнивый человек страшен и опасен. Известна масса случаев, когда ревнивый супруг даже убивал свою жену из-за ревности. А если девушку такая ревность напрягает, то парню тем более следует работать над собой.

Также нужно разделять две разные вещи. Одно дело, когда девушка не даёт повода для ревности, а парень всё равно ревнует. В данном случае причина ревности кроется в характере молодого человека. Другое дело, когда девушка с целью привлечения повышенного внимания своего парня к себе намеренно заставляет его ревновать. Она флиртует при нем с другими парнями, стреляет глазками по сторонам и охотно принимает комплименты от других парней.

О том, как не ревновать девушку, хотелось бы знать любому парню, а особенно ревнивцам. Но уникального решения данной проблемы не существует, потому что каждый случай индивидуален. Во-первых, ревнивому парню можно посоветовать поговорить серьёзно со своей девушкой. Ведь если парень ревнует, значит, он чувствует свою слабость по сравнению с другими, более сильными конкурентами. Такая постоянная напряженность, неуверенность в себе и в своих силах приведёт к новым приступам ревности, возможно даже и необоснованным.

Во-вторых, парень должен быть честным с самим собой. Если ревность не даёт покоя, то не исключено, что в ближайшем будущем придётся расстаться с этой девушкой. Парню следует взвесить все плюсы и минусы общения с данной девушкой. Задать себе вопрос, а намерен ли я провести всю свою жизнь с этой девушкой? Ответить на данный вопрос нужно максимально честно. Если парень придёт к выводу, что не сможет справляться со своей ревностью, то опять же лучшим решением проблемы будет расставание, чтобы не мучать ни себя, ни её.

Любопытно, что когда отношения становятся более серьёзными, когда девушка становится по-настоящему близким и дорогим человеком, то парню в голову может прийти вопрос: а стоит ли ревновать девушку? Ведь ревность не приводит ни к чему хорошему, от неё только сплошной негатив и взаимное недовольство друг другом. Так стоит ли подвергать хрупкие отношения таким сильным испытаниям?

Ревность в отношениях противоположных полов — явление довольно частое. Чтобы она не навредила отношениям и не отдалила любящих людей друг от друга, чтобы потом не пришлось кусать локти и жалеть, достаточно просто быть откровенными самим с собой и друг с другом.

От редакции. Большинство женщин ревнивы. И небезосновательно: видный мужчина в стране, привыкшей к песне про девять ребят на десяток девчонок, никогда не будет страдать от недостатка женского внимания. Но это совсем не повод нервничать: не все соперницы одинаково опасны. К кому не стоит его ревновать? Рассказывают знатоки мужской психологии.

Иногда ревность бывает полезна для отношений, но в большинстве случаев — вредит им

Нахальная официантка из комедийного сериала беспардонно флиртует со всеми посетителями мужского пола

Почему? Во-первых, они точно знают, что ваш мужчина несвободен. Во-вторых, и они, и он понимают: эту связь будет трудно скрыть. Бывают, конечно, исключения, но мы сейчас говорим об общей статистике: кому нужны лишние проблемы?

Его начальница. Если у мужчины есть хоть капля мозгов, он никогда ни за какие сокровища мира не вступит в связь с начальницей. Чтобы решиться на такое, надо быть либо психически неуравновешенным типом, лишенным каких-либо «тормозов», либо быть в безвыходной ситуации. Во всех других случаях несвободный мужчина прекрасно понимает, чем ему грозит связь с леди-босс. Здесь он рискует всем на свете: деньгами, карьерой, репутацией, семьей. Ни один распрекрасный секс столько не стоит.

Его коллега из бухгалтерии. Она уж точно не стоит ваших волнений! Любая бухгалтерия — это почти всегда женский коллектив. Стоит мужчине оказать знаки внимания кому-либо, как это тут же становится предметом обсуждения. В лучшем случае открытого. В худшем — тайного. В итоге разлучница очень скоро окажется в центре сериала про ее неудачную личную жизнь: «связалась с женатым». А в такой среде уже не до страсти!

Его молодая секретарша. Логично, что вы нервничаете, но совершенно напрасно! Симпатичная секретарша привлекает внимание всех мужчин в офисе. Она молода и никуда не торопится. У нее есть выбор из многих избранников. Зачем ей соглашаться на интригу с женатым мужчиной? Со скуки? Вряд ли у нее есть время скучать. А если и так, то эти отношения не зайдут далеко. Все ограничится легким флиртом, но вовсе не потому, что секретарша испугается кривотолков по поводу адюльтера. Ей-то как раз это может и понравиться! Этого побоится именно мужчина — поймет, что сохранить связь в тайне на виду у всего офиса точно не получится.

Его напарница. На первый взгляд этот тип женщин может показаться весьма опасным: с напарником всегда можно находиться рядом «официально». Не нужно придумывать никаких странных объяснений и врать, объясняя простейшую истину — это моя напарница, мы вместе работаем. Контакту с ней способствует также совместно переживаемый стресс. Вот почему классическими любовными парами являются: актриса и режиссер , оператор и корреспондент, врач и медсестра, официантка и менеджер и т.д.

Без паники! Во-первых, она элементарно может не нравиться вашему мужчине, а выбирать напарника на работе, как правило, невозможно. Во-вторых, он также необязательно привлечет ее, что опять же снижает возможность измены. В-третьих, люди, которые много времени проводят вместе, довольно быстро начинают находить друг в друге массу недостатков. Сначала они мирятся с этим, а потом перестают прощать. А поскольку речь идет о любовниках, никаких тормозов в разжигании конфликта у них не будет, как это было бы у посторонних людей. В итоге велика вероятность как взаимной симпатии, так и ненависти. И чем больше проходит времени, тем гарантированно больше накапливается именно последняя.

Красотка на пляже. Ситуация кажется катастрофичной: она загорает топлесс, мужчина изо всех сил старается на нее не смотреть (и у него не получается), а рядом вы со своим 50-м размером. Может быть, вас удивит, но в данном случае вы и ваш мужчина — союзники. Вас бесит, что он пялится на красоток, но и его тоже! Он прекрасно понимает, что, находясь рядом со своей спутницей, не пристало разглядывать посторонних дам, какими бы чудесными формами они при этом ни обладали. Но мужчина не в состоянии побороть этот допаминовый кризис. Его трясет от данного факта не меньше вашего. Так что помогите ему пережить этот непростой период, попросите, например, сходить вам за мороженым.

Но главное, почаще вспоминайте: когда-то вашего мужчину уже кто-то забрал. Этот «кто-то» — вы. Значит, именно вы прекрасно знаете, как его очаровать. Другое дело, что вроде тема уже закрыта, живете вместе, не соблазнять же его каждую неделю, так ведь и утомиться можно! Верно, и мужчина так же размышляет. Ему ведь тоже неохота напрягаться. Все мы, мягко говоря, малость ленивы. Поэтому самая сильная соперница любой «сучки крашеной» — это вы. Просто вам и без того есть чем заняться. Но, если уж вы соберетесь, то кто сможет с вами сравниться?

Как доверять мужу и не ревновать

Как доверять мужу и не ревновать

— Советы психологов. Убираем подозрения
— Как бросить беспричинно подозревать супруга в измене?
— Как никогда не ревновать своего спутника жизни
— Не ревнуй избранника к прошлому
— Как закончить ревность к бывшей жене?
— Заключение

Ревность – опасное и болезненное чувство, которое мешает любви, провоцируя конфликты и обиды. Если не избавиться от этого чувства, то можно разрушить даже самые крепкие отношения. Не меньше вреда ревность наносит и женщине, которая вместо того, чтобы наслаждаться браком с любимым мужчиной, постоянно ревнует его.

Чтобы избавиться от ревности к супругу следует придерживаться некоторых советов психологов:

1. Поверить в себя и собственную обворожительность

Для этого нельзя зацикливаться на имеющихся недостатках, которые есть у каждого человека, а наоборот стараться думать о своих достоинствах.

Замечено, что женщины, искренне любящие себя и убежденные в собственной привлекательности, обладают сильнейшей харизмой, благодаря которой с легкостью могут соблазнить мужчину, и что не менее важно удержать его возле себя. При этом эти женщины могут вовсе не быть супер красавицами. Полюбите себя и мысли о том что вам могут изменить вас навсегда покинут.

2. Перестать фантазировать на тему измены мужа.

Не стоит представлять своего супруга в объятиях шикарных сексапильных красоток. Вместо этих грустных мыслей лучше думать о чем-то позитивном — мысли человека имеют свойство становиться реальностью.

3. Не забывать о своем внешнем виде.

Никогда не появляться перед мужем в стоптанных тапочках и заношенном халатике — мужчины любят глазами. Да и самой на себя красивую приятно посмотреть.

4. Заняться профессиональной самореализацией.

Очень часто болезненная ревность жены объясняется ее финансовой зависимостью от мужа и страхом остаться без кормильца.

5. Жить настоящим.

Прошлого не вернуть, над будущим мы не властны, но есть настоящее — и его надо ценить. А иначе можно прожить всю жизнь в страхах и опасениях, даже не заметив своего счастья.

Как бросить беспричинно подозревать супруга в измене?

1) Разберитесь в себе.
Проанализируйте подсознание. Ничем не обоснованное недоверие свидетельствует о низкой самооценке.

Если вы понимаете, что не в силах контролировать приступы ревности – обратитесь к психологу. Он поможет лучше разобраться в себе и скорректирует поведенческую деятельность.

Учитесь независимости, оставьте инфантильность в прошлом. Ведь склонность ревновать без причины чаще отмечается у женщин, сидящих дома.

2) Займите себя.
Подыщите занятие, подарив ему свободное время. Чем заняться: работа, творчество, рукоделие, увлечение живописью, фотографией, разведение красивых цветов – выбирать вам.

3) Пересмотрите чувства.
Любовь – это не желание привязать к себе человека. Настоящая любовь больше отдает, чем получает. Научитесь обуздывать собственные эмоции – вам станет легче справляться с негативными вспышками.

Когда вы чувствуете приступ ревности, сядьте, создайте полную тишину, успокойтесь. Глубоко дышите. Проведите так несколько минут, подумайте, есть ли на самом деле причина для недоверия.

Как никогда не ревновать своего спутника жизни

Воспользовавшись этими советами, вы сможете справиться с ревностью, начать доверять своему мужчине и внести гармонию в отношения. Не стоит ревновать партнера к прошлому, ведь он выбрал будущее, в котором есть только вы и он.

• Не убивайте в партнере личность.
Ваш супруг, как собственно и вы сами – это личность, со своими потребностями, преимуществами и недостатками. Перестаньте пытаться изолировать его от окружающего мира и ревновать к прошлому, каким бы оно ни было.

Позвольте мужчине иметь свободное пространство, которое он может заполнять теми людьми, которые ему близки. Ведь оно необходимо каждому человеку, чтобы не начинать замыкаться в себе и искать поддержку на стороне.

• Боритесь с плохими мыслями.
Побороть негативные мысли, закравшиеся в голову, достаточно непросто, особенно если имеется и повод. Постарайтесь не думать о плохом, научиться убирать с головы плохие мысли и заменять их позитивными.

Настраивайте себя на то, что ваш избранник любит только вас, что из всего количества девушек он отдал предпочтение только вам. Таким образом, вы настраиваете себя на позитивное мышление, в котором нет места мыслям о бывшей девушке, несостоявшееся любви, прошлому вашего мужчины.

• Не ревнуйте мужчину к делу, которое приносит прибыль и обеспечивает вам достойную жизнь.
Большинство женщин ревнуют своих мужчин не к бывшей девушке, а именно к работе. Для того чтобы побороть ревность такого характера не нужна помощь психолога, достаточно осознать то, что ваш мужчина старается для вас, он хочет обеспечить вас всем необходимым. Не стоит обижаться и уж тем более ревновать его к работе, ведь было бы куда хуже, если б он не думал о том, как обеспечить свою семью.

• Позвольте мужчине общаться с тем, с кем хочет он, а не вы.
Наверняка у вас есть друг родом с детства, в мужском обличии, с которым вы можете поделиться своими проблемами и попросить чисто мужской совет. Не исключено, что у вашего партнера тоже есть друг-девушка, с которой он общается.

Ревность в этом случае необходимо побороть, ведь регулярное промывание мозгов супругу касательно того, что у него с подругой далеко не дружеские отношения может привести к тому, что вы просто станете бывшей женой, и тогда уже будет поздно просить советы у психолога. Не стоит собственноручно подталкивать мужчину на измену.

• Не стоит бороться за внимание своего мужчины с его же друзьями.
Не ревнуйте мужа к друзьям, ведь они являются частью его жизни, которая ему дорога. Если товарищи супруга вызывают у вас раздражение, то постарайтесь справиться с этим, несмотря на то, что они имеют отношение к его прошлому, о котором вы предпочитаете не думать.

Постарайтесь победить в себе эту нелюбовь и посмотрите на ситуацию с другой стороны. Если у вашего мужа есть друзья, значит он хороший человек, его ценят и уважают, а, следовательно, таким мужчиной нужно гордиться.

• Если можете принять ситуацию – примите.
Победить в себе чувство ревности порой трудно, особенно если оно подкреплено фактом измены. Простить супруга за содеянное и справиться со своими внутренними переживаниями может не каждая женщина. Если вы принимаете ситуацию, то не стоит регулярно напоминать мужчине о его измене, ревновать к прошлому.

Не ревнуй избранника к прошлому

Достаточно часто ревность возникает к прошлому мужа. По мнению психологов – это нормально, но всё же не следует переступать ту черту, за которой появляются навязчивые мысли и глубокие переживания, переходящие в истерики. Если это уже произошло, то необходимо успокоиться и заняться укреплением отношений и любви к себе.

Первой причиной ревности является низкая самооценка и неуверенность в собственной привлекательности. Чтобы она перестала вас мучить, научитесь любить себя. Для начала измените образ жизни. Утром найдите время совершить пробежку или сделать зарядку, если есть возможность, запишитесь в фитнес-центр или на курсы самообороны.

Отлично снять напряжение после рабочей недели поможет и посещение бассейна. Старайтесь тренироваться регулярно, это поможет не только укрепить нервную систему, но и сбросить лишние килограммы, стать подтянутой и стройной, зарядиться позитивной энергией. Постепенно вы ощутите благотворное влияние занятий спортом, и сами не заметите, как тревожные мысли уйдут.

Начинайте день с улыбки, даже если нет желания. Включите хорошую музыку, встретьтесь с друзьями, прогуляйтесь с супругом по аллеям парка. Найдите общие увлечения, которые принесут радость вам обоим. Посмотрите вместе комедию, ничто так не поможет справиться с негативом, как смех.

Как закончить ревность к бывшей жене?

Достаточно часто браки заключаются с мужчиной, у которого уже была семья, но, несмотря на то, что эта семья распалась и бывшая жена осталась в прошлом, многие женщины начинают ревновать к ней.

Ситуации бывают разные, иногда слишком частое общение с бывшей женой, может быть излишним и необходимо попросить мужа его уменьшить, а иногда ревность возникает без особых на то причин. Именно с ревностью без причины необходимо справиться самостоятельно, чтобы не вызвать напряжённости в отношениях с мужем, особенно если брак был заключен не так давно.

Первое, что необходимо сделать – это принять мужа с его прошлым, детьми, подругами, женой. Когда вы влюбились в будущего мужа, вы уже знали, что у него была семья, и эта информация не помешала вам полюбить его и выйти замуж, так должно быть и сейчас.

После свадьбы ничего не изменилось, и бывшая жена так и осталась бывшей, так что не стоит тратить свои душевные силы на постороннего человека и портить отношения с мужем, лишний раз, напоминая ему о прошлых отношениях.

Прошлое нельзя изменить, его можно принять или забыть, третьего просто не дано. Да и стоит помнить, что если человека обвинять без доказательств его вины, можно спровоцировать ответную реакцию и заставить мужа обратить внимание на свою бывшую жену, чтобы понять, что в ней вызывает такую бурную реакцию с вашей стороны.

[1]

Если же в первой семье остались дети, то ни в коем случае нельзя запрещать мужу общаться с ними. Жена стала бывшей, но дети навсегда остались его. Запрещая общаться ему с детьми, вы со временем потеряете мужа.

Когда человек чувствует оковы, слышит несправедливые упрёки и обвинения, не может сделать то, что хочет, он избавится от того, кто создаёт ему дискомфорт. Если же вы проявите женское понимание и даже сами напомните ему лишний раз пообщаться с детьми и даже пригласить их к себе домой, от такой женщины он не уйдёт никогда.

Даже если позвонит бывшая жена и попросит его помощи, не запрещайте и не выражайте своего недовольства. Если их объединяют дети, то это нормально, когда отец принимает участие в судьбе своих детей, такой мужчина достоин уважения. Если же детей общих нет, а бывшая жена не хотела развода и слишком часто обращается за помощью, попросите мужа, только очень мягко, ограничить их совместное общение.

Лучше вообще не думать о его бывшей супруге, потратьте лучше это время на себя, чтобы оставаться всегда на высоте и быть самой лучшей для мужа, и тогда ни одна женщина не сможет стать разлучницей.

Заключение

Главным врагом любых доверительных отношений является ревность. Она может убить любовь и разрушить семью. Поэтому с ней нужно бороться, чтобы сохранить брак и собственную психику.

[2]

Изменив взгляд на жизнь, самооценку и любовь, вы легко избавитесь от ревности к мужу. В этом случае, наградой для вас станет спокойствие и огромное счастье.

Психологи советуют научиться делать вид, что вы не испытываете чувства ревности. Доказано, что уверенные и сильные женщины далеки от подобных эмоций. Именно этим они интересны мужчинам. К тому же, в отношениях, которые базируются на доверии и верности, нет места ревности.

Материал подготовлен Дилярой специально для agydar.ru

Понравилась статья? Комментируйте!

Даю номер сильной ведьмы whatsapp 89031708267, когда муж бросил меня и ушел к молодой, только она смогла помочь и вернуть его мне, помогает.

При копировании ставьте ссылку на сайт. За это получите плюсик (+) к карме! © 2015 — 2017

Женские секреты: как заставить парня ревновать

Если вы начали замечать, что интерес парня к вашей личности начал понемногу остывать и отношения рискуют сойти на нет, нужно принимать меры. Можно воспользоваться одним из женских секретов, чтобы пробудить чувства с новой силой.

Ревность является одним из секретных женских оружий. Ведь именно с ее помощью можно поддержать накал страстей и сохранить отношения. По своей сути, каждый мужчина — это завоеватель. Все мы знаем, что в людях сохранились первобытные инстинкты, которые были заложены еще нашими древними предками. Сильной половине человечества присуще стремление завоевывать, поскольку именно они приносили добычу в дом и защищали свою семью от врагов и диких зверей. И понятно, что все самое лучшее в таких условиях доставалось сильнейшему.

Современный мир сильно изменился, но на подсознании первобытные инстинкты сохранились. Именно поэтому иногда парням нужно чувствовать свое превосходство над другими и знать, что они обладают только самым лучшим. Когда они находят свою вторую половинку, чувства завоевателя постепенно притупляются. Они успокаиваются и перестают ощущать угрозу от других представителей мужского пола. Именно из-за этого многие переключаются на других девушек, которыми не обладают.

Чувство ревности дает понять мужчинам, что вы в любую минуту можете уйти к другому, более сильному и лучшему. Поэтому оно позволяет держать вторую половинку в напряжении, делая мужчину целеустремленным, внимательным и страстным.

Как заставить парня ревновать?

Чтобы вызвать чувство ревности, особых знаний не нужно. Все методы уже известны и применяются на практике. Такой способ, как легкий флирт, отлично действует и дает понять вашему избраннику, что вы интересны и остальным мужчинам и стоит ему отвлечься хоть на миг, вы можете увлечься другим.

Однако заставить его ревновать можно не только откровенно флиртуя. Достаточно просто часто появляться на людях и не сидеть дома. Ухаживайте за своей внешностью, любите себя и уважайте. Внешняя красота очень важна не только когда вы находитесь в поисках своей второй половинки. Особенно она необходима, если вы уже состоите в отношениях.

Обязательно найдите себе занятие по душе, чтобы свободное время вы не только проводили с любимым, но также могли увлеченно рассказать ему о своих достижения и интересах. Интересуясь другим, вы заставите его интересоваться вами.

Все вышеперечисленные способы работают безотказно и не нужно изобретать велосипед. Но следует помнить, что всего должно быть в меру. Не доводите вашего парня до паранойи, чтобы он не мог спокойно работать и думал только о том, где вы и с кем вы. В итоге он устанет от постоянного напряжения и решит прекратить такие отношения. Помните о правиле золотой середины и не забывайте нажимать на кнопки и

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

Как научиться не ревновать мужа и сохранить семью: советы психолога

Если вас интересует, как избавиться от ревности, советы психолога для женщин помогут разобраться в деталях. Вы узнаете, как научиться не ревновать мужа и сохранить семью, как перестать страдать и как бороться с внутренней неуверенностью. Мы также поговорим о том, как научиться доверять мужу и навсегда избавиться от чувства ревности.

Ложные стереотипы

Говорят, что если ревнует, значит, любит. Необязательно, но именно так еще недавно определяли настоящие чувства. Мол, если есть ревность, значит, есть и любовь. Но любить – не значит испытывать чувство собственности, а именно это чувство у нас возникает, когда мы ревнуем. К тому же, ревность отлично показывает все наше недоверие к партнеру, которому мы давали клятвы верности и любви перед десятком родственников на свадьбе. Да что там свадьба? С этим человеком вы решили оставить миру наследников, разделить жизнь и встретить старость. И сейчас выясняется, что самый родной и близкий вам человек (да-да, не родители, не дети, а именно партнер) вызывает в вас волны ревности и недоверия.

Почти все люди ревнуют. Святых нет. Но в конечном итоге дело в выборе: вы можете выбрать ревновать, разрушая себя и жизнь своих близких; или можете справиться с этими разъедающими вас чувствами и стать счастливой.

Ревнуя, мы испытываем не любовь, мы чувствуем, что кто-то претендует на нашу собственность. Представьте, что вы купили домой новенькую стиральную машинку и готовы опробовать ее в действии. Но тут набежала свора шумных и не совсем чистоплотных соседей, претендуя на вашу покупку. Но простите, это же моя машинка! — А что такого? Ленин завещал делиться!

У вас возникает вполне естественное чувство собственности. Покупка же ваша, вы старались, выбирали, деньги в нее вложили, а пользоваться должен кто-то другой? Но это стиральная машинка. Это вещь, а не человек. И тем не менее, даже людей мы считаем своей собственностью, если вкладываем в них силы и время. Можно любить или не любить, но все равно ревновать, потому что вы считаете это своим.

Когда в следующий раз вы почувствуете прилив ревности, подумайте о том, любить человека можно, а владеть им — нет.

Ревность – это недоверие

Отчасти ревность связана с вашей интуицией и с недоверием к партнеру.

Может быть, никаких внешних признаков нет, но вы интуитивно чувствуете, что что-то не так. Если вы раньше особо не ревновали мужа и это чувство вспыхнуло на фоне еле заметных и ни о чем не говорящих признаков, то интуиция может вам подсказывать, что в отношениях творится что-то неладное. Может быть, муж стал задерживаться на работе или какие-то непонятные звонки бывают.

У вас могут быть далеко не беспочвенные основания не доверять партнеру. Возможно, муж уже раньше проявлял признаки внимания к посторонним женщинам. Возможно, у вас уже бывали прецеденты. А может быть, что ваш супруг не видит ничего зазорного в легком флирте с женщинами-коллегами или кем-то еще. И что-то из этого вполне закономерно провоцирует в вас ощущение негодования. И вы правы, ведь на кону ваша жизнь, семейный тыл, в конце концов.

Действительно, многие мужчины считают флирт невинным. Кто-то неосознанно хочет почувствовать себя крутым самцом. А я еще ого-го! А кто-то на самом деле верит, что имеет право на полигамность. Такие обычно изменяют, но из семьи не уходят, потому что их все устраивает. Просто так они самоутверждаются.

Если вас что-то беспокоит, неважно, вы серьезно подозреваете мужа в измене, или испытываете легкие проявления ревности, вы должны поговорить об этом со своим мужем. Долго вы так не протяните – негативные эмоции будут накапливаться и рано или поздно вы их обязательно проявите. Начните разговор со своих чувств: «Я ревную, я переживаю… мне кажется, что тебе нравится другая…» Выскажитесь настолько откровенно, насколько можете, а потом дайте продолжить диалог мужу. Есть такая вероятность, что он даже не знал о том, что вы что-то такое испытывали и все это полная ерунда и если вас беспокоит, что он улыбается молодой девушке соседке, то с этого момента он больше на нее и не взглянет. И все на этом закончится.

Как минимум, вы узнаете о его взглядах на это. Только спросите его – что он думает об изменах и флирте, где для него та тонкая грань? Что он думает о вашей ревности? А что если он намеренно провоцирует в вас эту ревность, чтобы потешить свое самолюбие?

Но будьте готовы услышать и неприятные новости. Возможно, все куда хуже и ваши ревностные переживания совсем не беспочвенны. Услышать правду нужно, какая бы она болезненная ни была. С этим вы уже сможете работать.

Иногда спокойных диалогов не получается, невольно мы переходим на повышенные тона и кричим, чтобы другой нас услышал. В таком случае используйте символ микрофона, например, обручальное кольцо. Пока оно у мужа в руках, вы молчите и слушаете. Как только он закончил высказываться, он передает кольцо вам и слушает.

Бывают и случаи, когда муж не хочет открываться и делиться своими чувствами. Кстати, это далеко не редкость. Многим мужчинам не свойственно проявлять чувства, а возможно, есть, что прятать. Что ж, по крайней мере, вы попробовали.

Ищите причину в себе

Неважно, удалось ли вам вывести мужа на диалог, и неважно, что именно вы услышали в этом разговоре. Если для вас конкретно ничего не изменилось, и вы по-прежнему испытываете ревность, пора оставить мужа в покое. Не в смысле принимать конкретные действия или ставить ультиматумы, а в смысле взять тайм-аут. Никто вас не заставляет прямо сейчас принимать серьезные решения, для этого сейчас и не время.

Возможно, под воздействием разговора по душам что-то в отношениях изменится, но любые требования и манипуляции с вашей стороны в дальнейшем приведут только к усугублению ситуации.

Не делайте хуже. Помните, что человек – это не собственность. Вы не можете приказывать или манипулировать, вы не можете заставить мужа любить себя, но себя вы изменить можете.

Если вы испытываете ревность и чувство собственности к мужу, значит, вы боитесь его потерять. И в этом вся ловушка: вы так боитесь, что готовы лишить партнера свободы воли, лишь бы не он оставался с вами.

Но у нас есть для вас хорошая новость: даже если ваши отношения с мужем рушатся или дают трещину, избавившись от ревности в себе, вы не только почувствуете себя лучше, вы сделаете свои отношения крепче прежнего. Важное условие – менять себя, а не партнера.

Неуверенность в себе

Ревнующий человек испытывает страх потери, потому что не считает себя достойным того, чтобы рядом с ним был верный партнер. «Я ничего собой не представляю; я недостаточно красива и ухожена; я себя запустила; у меня скверный характер; вряд ли кто-то захочет со мной быть, я бы себя никогда не выбрала» — это ваши подсознательные мысли, которые незаметно присутствуют в вашей голове, даже если вы этого не осознаете. Всегда будут умнее, красивее, стройнее, моложе, но если вы себя с ними сравниваете и проигрываете им, то в вас появится неуверенность: «А действительно ли я так хороша?»

Думая о себе такое и становясь все более уверенной в том, что любой мужчина с такой бы расстался, вы внутренне готовитесь к этому сценарию и даже где-то в глубине души вы даже не удивитесь, если что-то случится. Ведь вы так сильно хотели наказать себя за несовершенство.

Однако то, к чему мы стремимся подсознательно, далеко не всегда совпадает с тем, чего мы хотим осознанно. И тут ревность берет вас за шиворот и требует, чтобы вы срочно что-то делали: «Ты видишь, что он изменился? Почему ты ничего не предпринимаешь? Ты должна срочно что-то сделать!» И вот вы уже сами не замечаете, как подобно настоящей мисс Марпл расследуете втайне его переписки и отслеживаете звонки.

Больше вам не нужно проходить через этот кошмар. Первое, что вам нужно сделать, оставить мужа в покое. Прекратите истерики, разговоры, перестаньте плакать подругам в жилетку. Не обсуждайте это, не думайте об этом. Независимо от обстоятельств, дайте себе время на работу с самой собой.

Вы у себя одна. Представьте, что вы угодили в глубокий колодец и наверняка знаете, что помощь не подоспеет ближайшие пару дней, но выбраться вы можете сами. Будете ли вы ждать спасения или начнете действовать? Если хотите, можете конечно поплакаться, пожалеть себя, но в конце концов, пора выбираться. Сделайте это для себя и помните – вы у себя одна.

Любовь в семье начинается с любви к самому себе. Нет, мы не говорим о новой дорогой косметике или точеной фигуре. Хотя, если именно вас сделает это счастливой, пожалуйста, занимайтесь этим на здоровье, но помните, что это все равно внешние проявления внутренней красоты. Можно ходить без макияжа в простой опрятной одежде и все равно выглядеть как королева, светиться от счастья и нравиться другим людям.

Может быть, впервые в жизни спросите себя: «А чего я хочу? А что мне нужно?» Вы хотите сходить в кино на выходных? Так сходите! Муж не хочет? Сходите с подругами. Они не могут? Так сходите сами! Вы не хотите так? Тогда вам вовсе не кино нужно, а желание провести выходные «как-все-нормальные-люди». Говорите, что это ненормально ходить в кино самой как брошенка, когда есть муж? А какое вам дело до нормальности и мнения других людей? Вы идете в кино для людей или для себя? Если вы хотите посмотреть фильм, возьмите и сделайте это! Зачем заставлять других делать то, чего хотите только вы?

Вы наверняка думаете, что если супруги начнут проводить досуг раздельно, то скоро вы отдалитесь и это только ухудшит ситуацию. Ничего подобного! Если вы отлично провели время и счастливы от полученного удовольствия, вам есть, чем поделиться, что рассказать, и вы к тому же успели соскучиться. А в это время ваш муж спокойно посмотрел дома футбол, отдохнул от суеты на диване и как следует расслабился. Он тоже доволен и невероятно рад видеть счастливую жену, которая прямо-таки сияет от своей самодостаточности. Думаете, будет лучше, если вы его уставшего потяните на дурацкий ванильный фильм, а потом будете причитать всю дорогу, что он вам не уделяет внимания?

Будьте счастливы сами по себе. Ваша самодостаточность – это любовь к себе. А ваша любовь к себе закладывает фундамент для здоровых и счастливых отношений в браке.

Итак, как избавиться от ревности? Советы психолога для женщин:

  1. Выберете подходящее время и поговорите с мужем. Расскажите ему о своих чувствах и переживаниях. Спросите, что он об этом думает и что он в целом думает об изменах и ревности.
  2. Независимо от результатов разговора, дайте себе время для самокопания. Попробуйте разобраться с мыслями, узнайте, что хотите именно вы. Семья подразумевает определенные жертвы и обязанности, но, тем не менее, вы вольны после приготовления обеда и уборок посвятить время себе любимой.
  3. Прочитайте книги, которые мы указали ниже. Из них вы еще больше узнаете, как научиться не ревновать мужа и сохранить семью.

Помните, что это планомерная и вдумчивая работа, требующая от вас терпения. Перестать ревновать просто так невозможно, и бороться с ревностью тоже не нужно, но научиться доверять мужу вы можете. И тогда вы избавитесь от гнетущего чувства, станете лучше и мудрее, а ваш муж по-новому в вас влюбится.

Как не ревновать мужчину

Женская ревность является источником, прежде всего, ее собственных страданий. Ревность вынуждает женщину испытывать постоянный стресс, напряжение, беспокойство, тревогу, страх. В состоянии ревности ее одолевают негативные, навязчивые мысли, которые приводят к тому, что она начинает предъявлять претензии к своему мужчине, порой абсолютно необоснованные, начинает выражать ему недовольство его поведением и отношением к себе. Из-за этого в их жизни возникают скандалы. И в итоге, все может закончиться расставанием с любимым мужчиной, который или сам уйдет от чрезмерно ревнивой женщины, или она сгоряча его бросит. Таким образом, ревность может разрушить счастье женщины. Поэтому вопрос о том – как не ревновать мужчину – это очень хороший, очень правильный вопрос. Им может задаться только действительно умная женщина, понимающая, что свои чувства и эмоции нужно уметь контролировать, а не идти у них на поводу. Ну что же, я очень рад, что вы, уважаемая моя читательница, являетесь именно такой – умной женщиной. Я с удовольствием помогу вам взять свою ревность под полный контроль, чтобы она не лишила вас счастья.

Первым делом давайте разберемся с тем, что такое ревность и почему она вообще возникает. В конце концов, если что-то в этом мире происходит, значит это кому-нибудь нужно. Вопрос только в том – кому и для чего это нужно? Давайте это выясним. Ревность – это мучающее человека чувство сомнения в чьей-то верности и любви. В нашем случае, речь идет о сомнении женщины в верности и преданности своего мужчины, в том, что он ее любит. А что скрывается за этим чувством сомнения? За ним скрывается – чувство страха. Если вы ревнуете мужчину, неважно, по поводу или без повода, значит, вы боитесь. Чего именно вы боитесь? А вы сами подумайте над этим вопросом. Ваша ревность, она вообще, о чем вам говорит? Опишите свои ощущения, мысли, переживания. Подумайте о причинах своего страха. Ваша ревность – она ведь разговаривает с вами, она предупреждает вас об опасности, она призывает вас к определенным действиям, а не просто так наполняет ваше сознание. Так о чем она вас предупреждает, чего она от вас хочет?

Однако, пока женщина не знает точно, обманывает ее мужчина или нет – она боится неопределенности еще больше, чем самого предательства и измены. Но страх перед нежелательными событиями, как ни странно это прозвучит – приближает эти события. Люди хотят определенности, поэтому частенько сами способствуют возникновению тех или иных событий, чтобы убедиться в том, что они действительно могут произойти. Так что если вы, уважаемые женщины, не хотите ревновать мужчину – вам нужно научиться бороться со своими страхами. Иначе – вы сами подтолкнете своего мужчину к измене и предательству и тем самым обоснуете для себя свою ревность. По вашей вине произойдет то, чего вы боитесь.

Хорошо быть такой женщиной, которую все любят и о которой все мечтают, ей проще перестать ревновать мужчину, осознав свою ценность. А вот с женщинами, у которых отношения с мужчинами не складываются, или складываются, но не очень хорошо, дела обстоят сложнее. Их паталогическая неуверенность в себе и связанная с ней низкая самооценка – не позволяют им избавиться от страха потери своего мужчины – поэтому они его постоянно ревнуют и сильно страдают от этого. В таких случаях требуется индивидуальный подход к женщине, с помощью которого можно выявить ее основные преимущества перед другими женщинами и позволить ей с их помощью привлечь к себе больше мужского внимания, и тем самым повысить свою самооценку. И главное, нужно научить ее обращать на себя свое собственное внимание – вот оно-то действительно бесценно. Ведь многие женщины даже не знают о своих сильных и слабых сторонах, они даже не догадываются о том, какую ценность они могут представлять для мужчины. Из-за этого многие непорядочные мужчины этим пользуются, заставляя женщину поверить в то, что кроме них, она никому больше не нужна. Это подавляет женщину и вынуждает ее еще больше бояться потерять, даже откровенного тирана, в котором она абсолютно не нуждается. До этого доводить нельзя.

Так что не нужно ничего бояться, милые женщины, все в ваших руках. Занимайтесь собой, развивайте себя, заботьтесь о себе, цените, любите и уважайте себя и все у вас будет хорошо. Взращивайте в себе женственную женщину, чтобы всегда быть любимой и желанной, чтобы всегда иметь на себя спрос со стороны мужчин. И тогда ревность, в самой тяжелой ее форме, перестанет вас беспокоить. Ведь если вы знаете себе цену, вам не о чем беспокоиться. А цену на себя – вы устанавливаете сами. Сделайте из себя такую женщину, которую мужчине будет страшно потерять, и тогда он постарается никогда не давать вам повода для ревности. Это по силам каждой из вас!

Как перестать ревновать мужа

Чувство ревности – распространенное явление в семейной жизни, и не только.

Дамы особенно подвержены ревности — состоянию саморазрушения, иначе это назвать нельзя. Ведь остро накаляется обстановка во время этого состояния, а сами отношения ставятся под угрозу.

Как не ревновать мужа? И, вообще, возможно ли это в целом? Помочь женщинам пытаются психологи, их советы будут как нельзя кстати.

В первую очередь, не помешало бы разобраться в причинах такого поведения и наиболее распространенных способах его выражения.

Что побуждает женщину ревновать своего мужа?

  • Постоянное состояние собственничества в отношениях. У такой женщины несомненно яркое воображение, ведь она постоянно боится потерять любимого и остаться одинокой.
  • Часто ревнивицы – это несамореализованные и социально неустроенные женщины. Ревность делает женщину уязвимой, и при одной только мысли, что муж оставит ее – появляется страх перед жизнью, страх не выжить без его помощи.
  • Сцены ревности часто устраиваются женщинами, не уверенными в своей исключительности. Этот факт остается неоспоримым и не требует доказательств.
  • Психологи утверждают, что унизительное поведение жены связано с ее далеким прошлым, точнее, с детством. Если ее родители в молодости ревновали друг друга, обоснованно или без повода – не исключено, что этот опыт оставит след в будущей ее личной жизни.

Как способна проявлять себя ревнивая женщина?

Чтобы понять, как избавиться от постоянного недоверия к мужу, следует детальнее разобраться в его основных проявлениях.

Явные признаки женской ревности:
  • Избыточная внимательность и бдительность. Ненаглядная находится в постоянном поиске улик и доказательств, безустанно прослеживает телефонные звонки и смс, просматривает карманы своего вечно подозреваемого мужа.
  • Нескончаемые обвинения и чрезмерные подозрения в сторону мужа. Жена грешит этим состоянием при каждом удобном случае. Она считает, что муж ей изменяет, даже если это не поддается никакой логике.
  • Любовные сцены и истерики — эти два понятия для женщины нераздельны, и ей совсем без разницы, где закатывать припадки ревности – перед родными или друзьями, дома или на работе.
  • Проявления ярой ревности на работе у главы семейства. Любые задержки на работе станут для жены поводом ревности, тем более, если в офисе появилась симпатичная сотрудница. Подозрение о романе своего мужа с новой секретаршей – главная причина явиться на работу и оценить обстановку лично.

Как научиться женщине не ревновать супруга и не накручивать себя по каждому поводу?

Ответ на этот вопрос дает психология. Специалисты утверждают, что главный шаг к решению данной проблемы – это признание самой себе о постоянных беспокойствах и страхах потерять любимого.

Вот несколько психологических рекомендаций, способных справиться с патологической женской ревностью:

  • Ревность основана на страхе, а последний, в свою очередь, имеет над женщиной полную власть. Чтобы не надоедать супругу и стать хранительницей очага и уюта в доме, нужно уметь себя преодолевать. Итак, первый совет от психологов: женщине следует обуздать свои тревоги по поводу измены и предательства второй половины.
  • Ревнивая жена обладает полетом фантазии: она в мыслях вмиг представит мужа рядом со стройной красоткой – любовницей. Психологи настаивают на том, чтобы женщины перестали фантазировать, а мыслили приземленно.

Беспочвенная ревность – это сиюминутное состояние, способное полностью охватить женское сознание. Поэтому в минуты вспышки ревности важно отвлечься на что-то другое: заняться любимым делом или похлопотать по домашнему хозяйству, в котором всегда найдется работа.

  • Чтобы одержать полную победу над “разъедающим” чувством и перестать вести контроль над мужчиной, недостаточно двух предыдущих шагов. Многие женщины уверены, что все мужчины одинаковые. Такие вызовы можно услышать из уст многих девушек, т.е. прослеживается тенденция недоверия, вызванное, возможно, неприятными воспоминаниями и горьким опытом из прошлого.

Необоснованная ревность может стать следствием недоверия в брачной чете. Эксперты уверены, что для достижения благополучия в семейных отношениях стоит научиться партнерам доверять друг другу.
  • Постоянно и беспочвенно ревнивая жена, сама того не замечая, теряет чувство собственного достоинства. Она изматывает себя и становится от несчастнее. Женщина начинает ощущать себя жертвой и нуждается в постоянной жалости к себе. В какой-то момент она чувствует себя комфортно в роли обиженного человека.

[3]

С психологической точки зрения, это неправильная позиция. Поэтому женщине нужно научиться уважать себя, несмотря на все проблемы.

  • Часто ревнивая жена – это закомплексованная женщина, недовольная собственной внешностью. Чтобы перестать придумывать себе конкуренток для ревности, ей самой нужно стать лучше и перестать завидовать худощавым коллегам супруга. Муж обязан замечать свою жену, видеть ее всегда красивой и ухоженной.

Никакие отговорки не должны стать помехой к преобразованию и самосовершенствованию. Непривлекательная девушка может отталкивать от себя не только окружающих ей людей, но и своего суженого. Поэтому в обязанности жены входят не только создание домашнего уюта и порядка. Жена должна быть для своего мужа единственной и незаменимой. По словам психологов, чтобы не было поводов бояться за свой союз и беспредельно ревновать, нужно искать изъяны, в первую очередь, в себе, а не в остальных.

  • И, наконец, можно просто поговорить со своим избранником, признаться ему в своих переживаниях. Мужчина ради своей любимой по возможности сделает все.

Практика показывает, что супружеская пара, в которой доминирующими показателями были недоверие и ревность, долгие годы мучают друг друга. И, чаще всего, в результате — все же расходятся.

На самом деле, в роли жертвы оказываются и мужья тоже. Они сильно устают от постоянного контроля со стороны супруги, окончательно истощается их психика и сознание.

Постоянные подозрения супруга в сексуальной неверности могут привести к разрыву семейных отношений. Чтобы спасти брак, люди не редко обращаются к семейным психологам, способных оказать душевную помощь и предоставить новые знания и опыт во взаимоотношениях.

Однако, ревность имеет и положительные стороны. Например, она хороша, как средство возвращения страсти между мужем и женой. При этом легкая ссора поможет разжечь былой огонь отношений.

Ревность отождествляется с конкуренцией. А конкуренция отлично мотивирует женщину к самосовершенствованию. Это еще один плюс в копилку женской ревности. Следует помнить, что лишь грамотный и разумный процент ревности заставит уважать друг друга в семье, и не стоит доводить все до фанатизма.

Как побороть ревность? Рекомендации психолога

Решить любую проблему можно только тогда, когда будет установлена причина ее появления. Это правило касается и ревности – чувства, которое возникает у человека, когда у его партнера появляется интерес к другому. В такие моменты мужчина или женщина испытывает целый спектр негативных эмоций – это и обида, и злость, и страх потерять близкого человека.

Но что делать, когда ревность становится беспочвенной? Как бороться с этим чувством? Ведь оно может негативно отразиться на отношениях между супругами. В этом могут помочь советы специалиста.

Советы психолога

Чтобы перестать ревновать, необходимо четко для себя решить, что вы хотите избавиться от этого чувства. Сразу стоит отметить, что процесс этот будет длиться не один день. Нельзя перестать ревновать своего партнера по щелчку пальцев. Здесь нужно хорошо над собой поработать.

Первый шаг – это осознание. Нужно признать, что ваша ревность является беспочвенной. Без этого дальше двигаться не получится.

Второй шаг: нужно подумать, что является причиной патологической ревности. Чаще всего мы ревнуем, когда боимся потерять близкого человека. Виной тому может послужить и низкая самооценка. Мужчины и женщины могут без повода ревновать свою вторую половинку, если уже «обожглись» в предыдущих отношениях. Определение причины, почему вы ревнуете, послужит началом решения данной проблемы.

Далее постарайтесь запомнить, что вы испытываете, когда ревнуете. Это может быть обида, страх, злость и прочее. Зная об этом, можно будет научиться контролировать свои эмоции.

Испытывая ревность, следует признаться об этом своему партнеру. Держать в себе эмоции не стоит. Рано или поздно они все равно выйдут наружу и тогда может произойти серьезный скандал даже из-за какой-нибудь ерунды.

Говорить с мужем нужно спокойно, четко объясняя свои переживания и чувства. Например, «Я начинаю волноваться, когда ты поздно возвращаешься с работы» либо: «Мне очень обидно и неприятно, когда ты начинаешь флиртовать с другими девушками».

Только после понятия своей проблемы можно переходить к созданию плана по ее устранению.

Первое действие, которое нужно сделать в борьбе с ревностью – поработать над собой. Часто она возникает у людей, которые испытывают неуверенность в себе. Они боятся, что партнер встретит другого человека, намного лучше их. Поэтому для начала нужно научиться любить и уважать себя, принимать себя такой, какая вы есть.

Чтобы не накапливать весь негатив в себе и уж тем более не выплескивать его на своего мужа или жену, нужно найти правильный способ избавления от плохих мыслей. Можно завести личный дневник, записывать в него все, что приходит в голову. Это позволяет разобраться в себе. Избавиться от негатива помогают физические нагрузки. Можно заняться пробежкой или записаться в спортзал. Если ничего из этого не помогает, то можно обратиться к хорошему психологу.

Многие женщины этим грешат. Если так постоянно себя вести, то в конечном итоге партнер может устать от вас.

Как научиться доверять мужу и не ревновать?

Этот вопрос очень важен для женщин. Ведь от того, насколько хорошо женщина умеет контролировать свои эмоции, будет зависеть сохранение брака. Если ревность поверхностная, то наоборот, она может внести какой-то интерес в отношения. Но когда она становится паранойей, нужно принимать меры.

Чтобы перестать ревновать, можно проделать следующие действия. Первым делом выписать на бумагу все свои чувства, испытываемые во время ревности, и попытаться найти им объяснения. Следует ответить на вопрос: «Почему именно я ревную?», «Почему я боюсь расстаться со своим мужем?». «Потому что я его люблю» или «Потому что не хочу разрушать семью и травмировать этим ребенка» и пр.

После того как женщина разберется в своих эмоциях, можно попытаться начинать их корректировать. Например, если она боится развода с мужем из-за материальной зависимости от него, можно устроиться на работу и начать обеспечивать себя самостоятельно. При этом у женщины просто не будет хватать времени на то, чтобы ревновать.

В некоторых случаях муж сам ведет себя неправильно по отношению к жене, тем самым заставляя ее ревновать. В таком случае нужно начать корректировать его поведение, что не всегда просто. Во-первых, никто не может навязывать свою точку зрения другому человеку, даже если речь идет о муже. Нужно поговорить спокойно со своей второй половинкой, объяснить, что именно вас в нем не устраивает и попытаться найти компромисс.

Чтобы не ревновать мужчину, необходимо понять одну простую истину: если человек не хочет изменять своей второй половинке, то он не будет так поступать. А если он пойдет на этот шаг намеренно, то здесь его не остановит ни ревность, ни что-то другое.

Как не привязываться к мужчине?

Многие женщины совершают ошибку, сильно привязываясь к своему мужчине. В такой ситуации они очень боятся его потерять, потому что просто не представляют без этого человека жизнь.

Чтобы избежать такой проблемы, необходимо разобраться в себе, понять, что вы хотите, кроме брака. Некоторые мужья сами загоняют своих жен в такую ситуацию, например, запрещая ей работать. Таким образом, женщина начинает отказываться от своих планов и посвящает всю себя семье. А если муж через время решает от нее уйти, то для нее такое событие кажется катастрофой.

Как бороться с ревностью мужа?

Когда муж очень ревнив, то это может привести к большим проблемам в семье. И если женщина еще может как-то подавлять это неприятное чувство, то мужчина в этом плане более эмоционален. Приступы ревности с его стороны могут нести за собой как физические, так и психологические последствия. Ревнивый муж может спустить свой гнев даже на детей.

Но если мужчина понимает, что проблему надо решать, то он должен пройти через те этапы, что и женщина. Первое – это принятие того, что существует проблема и с ней нужно бороться. Далее необходимо проанализировать свои эмоции и чувства, которые мужчина испытывает при приступе ревности. Мужчина тоже должен научиться контролировать свои эмоции. Кроме того, нужно понимать, когда действительно есть повод ревновать супругу, а когда конфликт возникает на пустом месте.

Как перестать контролировать мужа?

Многие женщины совершают такую ошибку. Часто это становится причиной конфликтов, ссор и даже расставания. Единственная возможность справиться с проблемой – научить себя справляться со своими эмоциями и заглушать желание контролировать своего мужчину. В отношениях очень важно доверие между супругами и если его нет, такой брак может долго не продержаться.

Если не получается перестать контролировать супруга, то можно делать это завуалированно. Не стоит задавать ему вопросы вроде: «Где ты был и что делал в такое-то время?». Можно просто поинтересоваться: «Как прошел твой день?» или «Все ли у тебя хорошо?».

Ни одному мужчине не нравится, когда его контролируют. При таких условиях они пытаются отстоять свою территорию. Это может проявляться в установлении пароля на мобильном телефоне и в социальных сетях. Женщина, конечно, может подумать, что это сделано для того, чтобы скрыть от неё что-то важное. Но на самом деле это не так. И мужчине, и женщине в отношениях всегда нужно иметь личное пространство. Если он захочет уйти, он это сделает в любом случае. А чрезмерный контроль со стороны супруги может только подтолкнуть мужа к такому решению.

Как ведет себя влюбленный мужчина после ссоры?

Отношение мужчины к женщине проявляется в том, как он ведет себя после ссоры. Все мужчины поступают по-разному в данной ситуации. Если муж делает первые шаги к примирению, то это значит, что жена для него очень важна, и он дорожит отношениями.

Но бывает, когда происходит всё наоборот, и первые шаги всегда приходится делать женщине, а мужчина ещё думает, простить ее или нет. Конечно, большую роль в этом играет и то, кто виноват в ссоре. Но чаще всего виновными являются оба супруга. И если муж никогда не идет на примирение первым, то стоит задуматься о том, любит ли он свою жену вообще.

Нужно, конечно, попробовать поговорить со своим супругом об этом, объяснить, что вас обижает то, что он никогда не мирится первым. В такой ситуации следует выяснить, почему так происходит. Возможно дело о каких-то страхах или комплексах мужчины.

Ревность часто возникает между мужчиной и женщиной. Иногда это нормально, но если она становится беспочвенной, то такую проблему нужно срочно решать. Очень важно не держать в себе эмоции. Всегда нужно пытаться спокойно обсуждать все со своей второй половинкой. Если не получается прийти к компромиссу, то, возможно, стоит обратиться к хорошему семейному психологу.

Источники


  1. Ван, Пелт Н. Найти и удержать / Ван Пелт Н.. — М.: Источник Жизни, 2002. — 971 c.

  2. Психология семейных отношений с основами семейного консультирования. — М.: Academia, 2011. — 192 c.

  3. Конфликтология. Ежеквартальный научно-практический журнал, №1, 2009. — М.: Фонд развития конфликтологии, 2009. — 252 c.
  4. Джил, Зарин Секреты еврейской матери / Зарин Джил. — М.: Карьера Пресс, 2013. — 174 c.
  5. Жизель, Аррюс-Ревиди Незрелые родители и взрослые дети / Аррюс-Ревиди Жизель. — М.: Питер, 2015. — 864 c.

Как доверять мужу и не ревновать

Оценка 5 проголосовавших: 1

Позвольте представиться, меня зовут Ерофей. Более 10 лет работаю семейным психологом и считаю, что являюсь специалистом в этом направлении — хочу научить всех посетителей портала решать разнообразные задачи.
Данные собраны и тщательно переработаны для того, чтобы донести в полном виде всю требуемую информацию. Чтобы применить все описанное здесь — предварительно всегда необходимо обязательно проконсультироваться с профессионалами.

Как вернуть доверие к мужчине, если он изменил: Отношения: Мужская измена

Вернуть доверие в семью, где случилась измена, сложный и зачастую долгий процесс. Для того чтобы приблизить себя к желаемому результату, решение о своем поведении нужно принимать не с подругами, распивая с горечи вино, и не после очередной перебранки с мужем. Самое лучшее в этой ситуации – трезвая голова, максимально нейтральные эмоции и совет специалиста.

Как вернуть доверие в семью, советует психолог и телесно-ориентированный welness-терапевт Елена Шубина.

О чем стоит подумать после измены?

Прежде чем приступать к действиям и начать жить «обычной жизнью», а точнее – восстанавливать обычную жизнь, Елена Шубина предлагает ответить себе честно на 3 вопроса, как бы ни было больно и трудно:

  1. Смогу ли я простить и жить с этим человеком, как раньше, без претензий, обвинений, напоминаний и страха, что все повторится опять?
  2. Сможет ли он вернуться и любить меня как раньше, а может быть, даже сильнее, сможет ли делать все, чтобы я снова поверила ему и смогла доверить себя?
  3. Есть ли у нас двоих сила и желание пройти через эти испытания и сделать нашу семью крепче, чем она была?

Эксперт предупреждает: «Если на эти вопросы будет ответ: «нет, не уверена, частично», то знайте, вполне может случиться, что у вас не получится сохранить семью, и тогда лучше не терять время, а попытать счастья с кем-то другим». В таком случае вопрос возвращения доверия уже отпадает.

Что делать женщине, чтобы восстановить доверие?

Возвращение доверия – это сложная внутренняя работа, и ее трудно сделать одной, если ситуация напрямую зависит от другого человека, в данном случае – вашего мужа. Даже если вы – сильная духом женщина и примете категоричное решение «Семье быть!», то вряд ли в один момент ваше настроение резко изменится без особых стараний вашего мужа.

Поэтому самое главное правило и есть самое первое, что вы можете сделать, чтобы вернуть доверие к мужчине:

1. Не насилуйте себя!

Простив, вы даете себе обещание больше никогда не вспоминать об измене, не упрекать мужа и т.д. Но пока доверие не восстановлено, не заставляйте вести себя, как раньше. Не заставляйте себя простить и начать доверять в один момент. Все равно не получится, слишком уж сильный эмоциональный стресс вы пережили.

Кроме того, не торопите себя, дайте себе столько времени, сколько нужно. Такой процесс как прощение очень трудно уложить во временные рамки. Варианты «через месяц», «до обеда» или «к следующему понедельнику» все равно не сработают. Обратное поведение может привести не только к ухудшению вашего психического состояния, но и к болезням.

Психолог предупреждает: «Если вы будете убеждать себя, что уже все забыли и простили, и уже можете доверять, когда все ваше общение еще говорит об обратном, вы вгоните себя в невроз (это в лучшем случае), а то и «заработаете» болезнь. Скажите себе: «Я сделаю все, чтобы способность доверять пришла ко мне своевременно. Я дам себе и ему время. Ничего страшного не будет, если я пока буду присматриваться к нему. Это лучше, чем поторопиться и снова чувствовать себя обманутой».

2. Установите срок для проверки и договоритесь об этом с мужем

Не заставляя себя «простить до Нового года» — вы вполне можете установить вполне определенный срок, в течение которого вы будете присматриваться к своему мужу. В течение этого срока у вас дома может действовать ряд договоренностей, который поможет понять, простить, либо точно решить, что вы не сможете этого сделать.

Договоренности могут включать в себя частичное сужение личного пространства вашего супруга, в частности, он может поделиться своими паролями от почты, социальных сетей. И/или же он может не препятствовать, если вы захотите проверить его телефон или ежедневник.

«Договоритесь о том, что некоторое время вы будете его проверять. Я знаю мужчин, которые разрешали женам заглядывать в их мобильник и давали им пароли от своей электронной почты, только чтобы те смогли как можно быстрее простить и забыть. «Все это ничего не значит, если захочет что-то скрыть, то скроет и так», — конечно, скажете вы… Это и так, и не так.

Большинство людей все-таки не настолько циничны, чтобы целенаправленно создавать для этих целей другие аккаунты, шифры, адреса и пароли (отчасти поэтому и попадаются на измене). А право проверить, данное добровольно и с добрыми намерениями, действительно более чем целебно для отношений. И кстати, обычно после него совершенно не хочется никого проверять», — предлагает психолог.

Кроме того, попросите мужа быть более внимательным к вам, попросите его давать вам больше информации и объяснять свое поведение, если происходит что-то новое. Например, если раньше вы точно знали, что по средам он задерживается, потому что играет с друзьями в боулинг, то теперь этот боулинг может перерасти в ваших глазах в куда более красочные картины. Попросите его звонить и предупреждать вас, вариант «по умолчанию» или «ты и так знаешь» теперь не работает.

Важно! Помните, что возможность проверить и проверить – это разные вещи. Не превращайтесь в параноидального сыщика, в таких условиях ваш муж, даже если он действительно решил измениться, долго не продержится, да и ваши нервы сдадут от постоянного напряжения. Сумейте вовремя выйти из состояния проверяющей, ведь после того, как вы простите, личное пространство к мужу должно вернуться.

3. Развейте в семье культуру разговора

Подозрения и недомолвки не делают семью счастливой. Наверное, всем известен эффект «снежного кома», когда мелкие недосказанности и невысказанные обиды копятся и с течением времени погребают под собой все хорошее, что есть в вашей семье. Сейчас вам не просто не следует себе позволять такое поведение, вам нельзя!

❶ Как научиться доверять мужу :: JustLady.ru

При всей несерьезности рациональное зерно этого анекдота состоит в том, что ревнивой жене для подозрений, обвинений и разоблачительных сцен не нужен реальный повод. Ее неформальный девиз сводится к несколько перефразированной пословице: «Был бы муж, а повод ревновать найдется». Недоверие – это состояние души, к которому мужчина, которому не доверяют, имеет весьма опосредованное отношение.

Первый шаг к преодолению недоверия состоит в признании этой проблемы. Простой тест: жена обнаружила на муже непонятно откуда взявшуюся блестку, что первым делом ей приходит в голову? Уравновешенная жена не придаст большого значения этой мелочи при условии, что нет других причин подозревать супруга в неверности. Если же основная версия, которую женщина «берет в разработку» — измена, то проблема определенно есть.

Побороть недоверие к мужу женщине сложно, ведь ревнует она не по своей прихоти. Виной такому поведению чаще всего оказывается недолюбленность в детстве, глубинная неуверенность в себе, невыносимый страх потерять любимого. Эти чувства, обостряясь под воздействием самых ничтожных внешних факторов, начинают терзать женщину изнутри. Подозревая, ревнуя, она страдает в первую очередь сама и уж потом, не в силах держать в себе такой вулкан эмоций, выплескивает их на мужа. От этой печки и нужно плясать, справляясь с проблемой недоверия. Самая эффективная мера – это поднятие самооценки женщины, развитие ее уверенности в своих силах, в своей самодостаточности.

Собственничество – еще один значимый аспект недоверия. Установки «ты мой», «посмотреть на другую женщину и подумать о другой ты не имеешь права» выливаются в тотальный контроль со стороны жены, в глазах которой шаг влево, шаг вправо расценивается как побег. Такая жена с настойчивостью, достойной лучшего применения, склонна «вызванивать» мужа, проверяя, действительно ли он там, где должен быть, читать сообщения на сотовом и в электронной почте. С этой точки зрения женщине нужно прививать себе установку, что муж – не часть семейного интерьера, а отдельная личность со своими правами. Важно понимать, что контролем, даже самым пристальным, невозможно добиться верности. Если человеку хорошо с вами, он никуда не уйдет. Вот почему гораздо выгоднее направить свою энергию в русло создания дома комфортных условий, поддержания своей привлекательности и налаживания душевного контакта с мужем. И первое, и второе, и третье разрушается подозрениями как по мановению палочки злой волшебницы.

Таким образом, лучшее, что вы можете сделать для своей семьи — начинать каждое утро с признания того, что вы красивы и любимы, развивать самые интересные стороны своей жизни и методично вырабатывать привычку доверять мужу.

Неуверенность в отношениях — Что делать, если у вас неуверенность в отношениях

Большинство из нас время от времени испытывают приступы неуверенности в себе, что совершенно нормально. Но когда дело доходит до ревности в отношениях, личной неуверенности и сравнения, это может фактически вбить клин между вами и вашим партнером.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Неуверенность в какой-то степени хороша, потому что она заставляет вас усерднее работать в отношениях и больше ценить своего партнера. Однако если неуверенности слишком много, это может создать токсичную атмосферу в отношениях и подорвать вашу уверенность в себе. Это может даже разлучить партнеров, которые любят и заботятся друг о друге.

Когда начинает проявляться неуверенность или ревность, это часто может казаться безобидным и несколько очаровательным. Но если он слишком глубоко вонзает свои зубы в отношения, это может заставить вас вести себя не в своем характере и навредить отношениям.Если это так, и это сказывается на вас и вашем партнере, вот что вам нужно сделать.

Гетти Изображений


1. Повысьте свою самооценку

Неуверенность — это неприятная штука, от которой трудно избавиться. Это вши вашей эмоциональной стабильности. Раздражают и их действительно трудно изгнать. Повышение самооценки — единственный способ избавиться от неуверенности (или, по крайней мере, держать ее в страхе).

Как вы можете это сделать? Позаботьтесь о себе, забронировав себе роскошный спа-день, начните тренироваться или делать то, что вам действительно нравится.Лучше всего работать над одной привычкой, от которой вы хотели бы избавиться, и над одной, которую вы хотели бы создать.


2. Найдите основную причину вашей неуверенности

Вы не можете что-то изгнать, если не признаете, что оно существует. Копните глубже и вспомните, что причиняет вам столько горя в ваших нынешних отношениях. Было ли что-то, что сказала твоя мама, когда тебе было пять лет, что застряло в тебе? Может быть, ваш партнер делает что-то, что заставляет вас сомневаться в его мотивах? Или даже тот закулисный комментарий, который однажды сказал вам какой-то случайный человек?

Гетти Изображений

Что бы это ни было, ваши романтические отношения выиграют, если вы узнаете, в чем причина вашей неуверенности, и тогда вы будете готовы взяться за нее лицом к лицу.


3. Доверяйте себе и своему партнеру

Никого не удивит, когда я скажу, что доверие является ключом к счастливым и здоровым отношениям. Доверять означает не только делиться своими самыми сокровенными секретами с партнером, не беспокоясь о том, что он выболтает их любому, кто будет слушать, но также приносит вам утешение, зная, что они имеют в виду то, что говорят… что они не собираются этого делать. предать или причинить тебе боль.

«Важно доверять своим инстинктам»

Оба партнера могут практиковать доверие, выполняя свое слово, эмоционально и физически присутствуя в отношениях и отвечая друг перед другом.Также важно доверять своим инстинктам. Если ваш партнер никогда не давал вам повода не доверять ему, не стоит. Однако, , если вы чувствуете, как что-то глубоко укололо вас, говоря вам, что что-то не так, доверьтесь своей интуиции !


4. Перестаньте думать

Если ваш партнер говорит, что хочет провести одну ночь только со своими друзьями и без вас, не принимайте это за оскорбление. Не все, что делает ваш партнер, направлено на то, чтобы причинить вам боль.Точно так же, как если они засыпают до того, как у вас появится возможность заняться сексом, это не означает, что они изменяют или не проявляют интереса — это, вероятно, означает, что они устали.

Ради здравого смысла поверьте напарнику на слово. Не за каждым действием скрывается угрожающая мысль.

Гетти Изображений


5. Дайте партнеру личное пространство

Для здоровых отношений вы должны быть готовы дать партнеру личное пространство.Я знаю, если вы чувствуете себя неуверенно или ревнуете, пространство — это не то, что вам нужно. Но предоставление вашему партнеру пространства может помочь ему не чувствовать себя задушенным или атакованным. Это также может дать вам прекрасную возможность преследовать свои собственные интересы и работать над поддержанием своей социальной жизни. Делая что-то самостоятельно, вы можете повысить свою уверенность и напомнить себе, что у вас все еще есть жизнь вне ваших романтических отношений.


6. Отпустите негативный опыт прошлых отношений

Прошлый опыт может испортить вашу личную жизнь.Воспоминания о том, как сомнительный бывший заставил вас чувствовать себя ненужной и недооцененной, могут перенестись на ваши новые отношения и вывести вашу неуверенность из-под контроля. Единственный способ двигаться дальше — это отпустить негативный опыт.

«Иногда это просто катарсис, чтобы выпустить все наружу»

Поговорите с терапевтом, друзьями, семьей или вашим нынешним партнером о своем прошлом опыте. Открытые разговоры о болезненных ситуациях, в которых вы были во время прошлых отношений, могут помочь вашему нынешнему партнеру лучше понять вас.И давайте смотреть правде в глаза, иногда это просто катарсис, чтобы выпустить все наружу.


7. Не избегайте разговоров, потому что они заставляют вас чувствовать себя некомфортно

Один из самых распространенных советов по отношениям, который вы можете встретить повсюду, — это важность общения в отношениях. И да, это если по уважительной причине.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Частью здоровых отношений является возможность говорить друг с другом обо всем на свете. Мы имеем в виду это. Точки, бывшие, этот тревожный сон, который тебе постоянно снится, о котором ты слишком зол, чтобы рассказывать о нем кому-либо. Чувство ревности или неуверенности иногда означает неловкие разговоры с вашим партнером, но это на 100 процентов того стоит.


8. Не тратьте слишком много времени на социальные сети

Говорят, сравнение — вор радости.Нигде это не может быть более правдивым, чем в социальных сетях. Пляжные красотки с их твердым прессом, безупречной кожей и завидной социальной жизнью изобилуют, заставляя остальных из нас, простых смертных, задаваться вопросом, что, черт возьми, такое жизнь.

Не говоря уже о том, что социальные сети — это основной способ выслеживания бывших партнеров вашего партнера, если вы к этому склонны. Это нездоровое поведение и уж точно не поможет вам преодолеть свою неуверенность.


9. Поговорите о своих чувствах с другом

Никто не любит чувствовать себя одиноким, и зачем вам, когда у вас есть группа замечательных друзей, с которыми можно обсудить свои чувства? Соберите самых надежных друзей и поделитесь своими сокровенными мыслями и чувствами.

Гетти Изображений

Вы не только избавитесь от беспокойства, но ваши друзья смогут поделиться своим личным опытом преодоления неуверенности или ревности в отношениях.


10. Вместо этого направьте свои тревоги на что-то продуктивное

Если вы хотите избавиться от ревности в отношениях, начните тренироваться или заниматься чем-то активным, если можете.Это может показаться немного странным, но правда в том, что увеличение частоты сердечных сокращений хотя бы на 30 минут каждый день может помочь повысить вашу самооценку и способствовать положительному психическому здоровью.

Исследования показывают, что регулярные физические упражнения помогают уменьшить тревогу, депрессию и улучшить настроение. Это также может очистить ваше пространство, давая вам время помедитировать или просто расслабиться и насладиться кайфом от тренировки.

Подписывайтесь на Сильвию в Твиттере.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

8 способов справиться с ревностью в отношениях

Вот восемь способов справиться с ревностью в отношениях:

1. Признать и открыто говорить о ревности

Если вы заметили чувство ревности, возможно, пришло время откровенно и откровенно поговорить с вашим партнером. Общение является ключевым! Во многих случаях ревность — это внутренняя битва, поэтому займитесь самоанализом.Затем поделитесь тем, что вы обнаружите, со своим партнером. Честно рассказывайте о своих чувствах и о том, что вам некомфортно. Создайте границы для себя и отношений.

Партнер, который готов честно рассказать о своих чувствах, демонстрирует здоровую ревность. Например, сказав: «Я почувствовал зависть, когда мужчина на вечеринке заговорил с тобой. Я чувствовала, что он флиртует, и мне было некомфортно», — это здоровое выражение ревности. От того, как вы решите реагировать на собственную ревность, зависит ваше здравомыслие в отношениях.

2. Ведите дневник отношений

Когда вы боретесь с чувством зависти, ведение дневника может стать отличным источником поддержки и руководства. Это безопасное место, где вы можете выразить и описать свои чувства ревности, как эмоциональные, так и физические. Ваш дневник не будет осуждать вас за то, как вы себя чувствуете, так что это возможность для вас погрузиться глубже и исследовать неуверенность и разочарование.

Когда вы ведете дневник, подумайте о своих отношениях и задайте себе ключевые вопросы, например, действительно ли ваш партнер подходит вам? Сделал ли он/она что-то конкретное, чтобы спровоцировать ревность? Кроме того, спросите себя, нужно ли вам пересмотреть свой образ жизни в отношениях.Вы привносите свое прошлое в эти новые отношения? Вы занимаетесь самосаботажем? Возможно, пришло время попробовать что-то другое, чтобы восстановить ваши отношения.

3. Изучение основных проблем

Постоянная ревность в отношениях вызывает дистресс, который может указывать на тревогу или проблемы с самооценкой. Например, если вы не полностью разобрались с детскими проблемами или прошлой неверностью, это может проявиться в том, как вы участвуете в ваших нынешних отношениях. Прежде чем говорить с партнером, определите, откуда исходят ваши чувства.Возьмите на себя ответственность за поведение и возьмите на себя обязательство справиться со своей неуверенностью.

Исследования показывают, что ревность может усиливаться, когда вы сталкиваетесь с угрозой вашей самооценке. Один из методов исследования низкой самооценки фокусируется на выявлении личных ценностей, таких как общение, сострадание или честность. Это поможет вам определить свои положительные черты и проанализировать, что для вас важно в отношениях. Это повысит вашу самооценку и уменьшит мучительное чувство ревности.

4. Определите свои невысказанные и неудовлетворенные потребности

Это может быть сложно, потому что вам придется практиковать уязвимость внутри себя. Когда ревность затрагивает третьего человека, вы должны провести самооценку, чтобы помочь вам фильтровать паутину эмоций. Вы не хотите действовать на основе предположений или ловить себя на том, что поднимаете прошлые проблемы или опыт, а затем проецируете их на свои нынешние отношения.

Для самооценки достаточно просто задать себе следующие вопросы:

  • Что говорит мне эмоция?
  • Где я чувствую себя невидимым в этих отношениях?
  • Что я больше не получаю от этих отношений, что, как я чувствую, получает этот другой человек?
  • Что я теряю?

Уделив время самоанализу и ответив на эти вопросы, вы сможете выявить неудовлетворенные потребности.Получив эту новую перспективу, вы можете решить, как бы вы хотели двигаться вперед в ответ на свои чувства.

5. Озвучьте свои опасения

Если действия вашего партнера (или чьи-либо действия по отношению к вашему партнеру) вызывают чувство ревности, не стесняйтесь обсудить это с вашим партнером как можно скорее. Возможно, они не знали о вашем поведении или не понимали, что вы чувствуете. Используйте возможность обсудить или пересмотреть любые границы отношений.

Если вы доверяете своему партнеру, но сомневаетесь из-за прошлого опыта отношений, попробуйте найти способы, с помощью которых вы оба можете улучшить ситуацию. Помните, ваш партнер выбирает быть с вами. Так, например, если в жизни вашего партнера есть определенный человек, которому вы завидуете, рассмотрите возможность отключения его Instagram, чтобы у вас было меньше шансов сравнить себя с ним. Вместо этого сместите акцент на постоянное открытое общение с вашим партнером.

6. Воздержитесь от необдуманных решений

При временном обострении эмоций выбор, который вы делаете, может иметь долгосрочные негативные последствия.Ревность, которая выходит из-под контроля, может проявиться в форме гнева, что может привести к разрушению отношений. Настоятельно рекомендуется потратить несколько минут на самоуспокоение, когда вы чувствуете эмоциональный заряд ревности.

Вот несколько полезных упражнений:

  • Упражнение на глубокое дыхание
  • Прогрессивная мышечная релаксация
  • Практика внимательности

Преодоление спровоцированной ревности не поможет вам разобраться с глубинными проблемами, но сознательное отвлечение внимания от нее может помочь вам не действовать в соответствии со своими чувствами таким образом, который может повредить отношениям.

7. Поговорите с терапевтом

Если вы изо всех сил пытаетесь справиться с ревнивыми мыслями/чувствами самостоятельно, не стесняйтесь обращаться к психотерапевту. Говорить о ревности не всегда легко, и поначалу вы можете чувствовать себя еще более неловко. Но эффективный психотерапевт знает, что ревность — это нормальная эмоция, и ответит вам сочувствием и сочувствием.

Вот признаки того, что терапевт может быть полезен:

  • Ревность приводит к навязчивым или навязчивым мыслям
  • Ревнивые мысли становятся навязчивыми или неуправляемыми
  • Насильственные мысли или побуждения
  • Проблемное поведение, например, подписка на своего партнера, слежка за ним или постоянное отслеживание его действий в социальных сетях
  • Ревность негативно влияет на вашу повседневную жизнь и мешает вам сосредоточиться на работе, занятиях и т. д.

Поддержка психотерапевта может помочь вам преодолеть чувства, которые создают барьер в ваших отношениях

8. Ищите терапию для пар

Ревность может проявляться по-разному, но в основном она вызвана недостатком общения. Сеансы семейной терапии могут помочь вам улучшить общение с партнером, помогая вам понять, что ваша ревность либо иррациональна, либо вызвана недоразумением. Семейный терапевт может научить вас быть чуткими и понимать, почему ваш партнер ведет себя определенным образом, вместо того, чтобы автоматически делать вывод о том, что его привлекает кто-то другой.

Семейный терапевт может также использовать когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), чтобы научить вас и вашего партнера распознавать негативные, навязчивые мысли, проверять достоверность этих мыслей и заменять их более реалистичными, поддерживающими мыслями. Например, «Он собирается уйти от меня к своему коллеге» можно заменить на «Он сердечен и профессионален со всеми своими коллегами, потому что они работают вместе». Совместная работа может сблизить партнеров, если чувство ревности не осуждается и не стыдится.

Как вести себя с ревнивым партнером

Отношения с ревнивым партнером не обязательно должны нарушать условия сделки, потому что у некоторых людей есть проблемы с доверием, которые связаны с прошлыми отношениями или разрывами, и во многих случаях пары могут справиться с этими проблемами.

Вот пять советов, которые помогут вашему партнеру перестать ревновать:

  1. Расскажите об их страхах и тревогах: Сядьте и спросите, что именно происходит.Поскольку ревность является индикатором того, что человек чувствует угрозу или страх, важно, чтобы вы слушали его с сочувствием и сочувствием, не говоря ему, что эти чувства неправильны (особенно если вы знаете, что ваш партнер беспокоится)
  2. Не занимайте оборонительную позицию по поводу собственного поведения: Вероятно, это будет сложно, но постарайтесь оценить ситуацию и спокойно ответить партнеру. Убедите их, что вы хотите работать над ситуацией вместе с ними. Однако, если вы думаете о прекращении отношений, возможно, сейчас самое время сказать об этом открыто.
  3. Проявите дополнительную привязанность: Продемонстрируйте дополнительную любовь в это непростое время, подарив своему партнеру больше физической привязанности. Даже если их ревнивое поведение может показаться вам нерациональным, важно, чтобы вы оказывали ему максимальную поддержку.
  4. Создайте здоровые границы: Установление правильных границ — это позитивный вклад в ваши отношения. Легкая ревность со стороны партнера может быть здоровой вещью, однако, если она становится чрезмерной (или оскорбительной — всегда обращайтесь за помощью, если вы подвергаетесь насилию), то очень важно, чтобы вы также обсудили поведение, с которым вы готовы работать. как те, к которым у вас нулевая терпимость.
  5. Наберитесь терпения и вернитесь к проблеме: Ревность — это проблема, решение которой потребует времени и усилий. Иногда это будет отнимать много времени и эмоционально истощать, но важно, чтобы вы продолжали поддерживать, работать над укреплением доверия и давать понять, что вы привержены совместной работе над проблемой.

Здорова ли ревность в отношениях?

Ревность — нормальная человеческая эмоция, и эмоции нужно высвобождать. В отношениях ревность может быть просто признаком того, что вам нужно поговорить с партнером о своих потребностях, неуверенности, границах и желаниях.Здоровая ревность, о которой сообщается открыто, приводит к развитию отношений. Это может выглядеть так, как будто один партнер решает проблемы неуверенности и придумывает план, как с ними справиться.

Является ли ревность признаком любви?

Есть два вида ревности. Здоровая ревность возникает из-за того, что вы видите потенциальную угрозу и нуждаетесь в защите любимого партнера. Этот тип ревности совершенно нормален и является частью человеческого бытия. Однако если ревность вызвана страхом и ведет к действиям из-за подозрительности, паранойи или неуверенности, то это нездорово и не основано на любви.

Ревность и неуверенность

Такие черты, как низкая самооценка, незащищенность, чувство неполноценности и эмоциональная зависимость, связаны с ревностью в отношениях. Ревность может быть сложной эмоцией, происходящей из разных источников, таких как проблемы с отказом, обман в прошлом или чувство недостаточно хорошего/достойного. Лучший механизм преодоления — исследовать и исцелить первопричину.

Ревность возникает в какой-то момент в большинстве отношений, и если открыто говорить о ней, она может в конечном итоге укрепить ваши отношения.То, как вы реагируете на собственную ревность, может либо создать, либо разрушить отношения. Возьмите на себя ответственность за свои чувства, сообщив о них своему партнеру и активно изучая способы работы с ними.

Заключительные мысли о ревности в отношениях

Если вы находитесь в отношениях с ревнивым партнером и чувствуете, что застряли, работа с профессиональным терапевтом может помочь вам справиться с трудностями, поддерживая и не осуждая их. Подумайте об использовании онлайн-каталога, чтобы найти идеальное сочетание для вас.И помните, вы не одиноки.

Ревность, Собственничество и Ненадежность | Отношения на расстоянии

Испытывали ли вы когда-нибудь чувство неуверенности и неуверенности в отношениях на расстоянии? Испытываете ли вы ревность к другим людям и чувство собственности к своему партнеру? Вы изо всех сил пытаетесь найти доверие, которое, как вы знаете, вам нужно?

Неуверенность в отношениях на расстоянии может стать причиной огромных проблем! Трудно понять, как справиться с ревностью, собственничеством и беспокойством, которые сопровождают партнера, который находится далеко.Даже людям, которые полностью доверяют своему партнеру, бывает трудно справиться с ревностью и неуверенностью.

Да, ваш партнер будет видеть других людей

Все мы знаем, что значит завидовать другим людям. Иногда мы чувствуем зависть только потому, что они могут быть в том же месте, что и тот, кого мы любим; делимся опытом и дышим одним воздухом, пока мы застряли за много миль, вдали от досягаемости.

Чувства ревности и неуверенности в отношениях на расстоянии бывает трудно преодолеть.Когда вы находитесь далеко от того, кого любите, ваше воображение может так легко начать работать сверхурочно. У каждого своя повседневная жизнь, поэтому ваш партнер неизбежно будет видеть других людей — на работе, в школе, на вечеринках. Все эти люди будут проводить с вашим партнером больше времени, чем вы. Это может быть очень неприятной мыслью! Не помогает, конечно, и то, что ты точно знаешь, что твой партнер самый желанный и замечательный человек во всем мире.Кажется очевидным, что каждый человек, которого они встретят, попытается переманить их от вас. Реальность, конечно, может быть совсем другой. Но когда вы далеко от партнера, так легко представить, что происходят всевозможные вещи, хотя, вероятно, это не так.

Тебе правда есть чему завидовать?

Важно подумать о том, действительно ли вам есть чему завидовать? Кто-нибудь из этих людей действительно важнее для вашего партнера, чем вы? Обычно нет.Довольно часто, когда ваш партнер с кем-то еще… он скучает по вам и с нетерпением ждет, когда вместо этого сможет провести время с вами.

Доверяете ли вы своему партнеру?

Здесь очень помогает доверие к партнеру. Если вы доверяете своему партнеру, вы должны чувствовать себя в достаточной безопасности, чтобы позволить ему выйти на улицу и увидеться с другими людьми. Вы должны знать, что они все еще любят вас и с нетерпением ждут возвращения к вам. Так много людей в отношениях на расстоянии слишком сильно беспокоятся о том, что происходит, когда их партнер находится с другими людьми.Да, мы знаем это по собственному опыту! Ревностью и собственничеством вполне можно завладеть, когда на самом деле для этого нет причин.

Конечно, у некоторых людей есть очень веские причины не доверять своему партнеру. Если ваш партнер утверждает, что слишком болен, чтобы разговаривать с вами, а затем его отмечают в Facebook на концерте с кем-то другим… тогда, возможно, вам нужно задать несколько серьезных вопросов. Если вы позвоните своему партнеру поздно ночью, и кто-то другой ответит на звонок, то, конечно, у вас возникнут некоторые подозрения.Однако, если ваш партнер на самом деле никогда не давал вам повода для ревности, вам следует задаться вопросом, действительно ли это ваше воображение создает много этих беспокойств. Нахождение вдали от того, кого любишь, совсем не помогает, а в отношениях на расстоянии часто случается чрезмерное обдумывание.

Как справиться с ревностью и неуверенностью

Можно победить чувства ревности и неуверенности в отношениях на расстоянии. По крайней мере, вы можете отпустить некоторые заботы.Мы думаем, что лучший способ — это поговорить со своим партнером о любых опасениях, которые у вас есть по поводу его поведения или людей, с которыми он проводит время. Ваш партнер несет ответственность за то, чтобы вы чувствовали себя любимыми и заботились о вас. Это включает в себя попытки не делать слишком много вещей, которые заставят вас сойти с ума от ревности и беспокойства.

Конечно, важно, чтобы вы тоже слушали своего партнера и позволяли ему успокоить вас, если на самом деле ничего не происходит. Представьте, как бы вы себя чувствовали, если бы ваш партнер не доверял вам и ревновал к людям, с которыми вы проводили время.Разве вам не было бы больно, если бы ваш партнер не доверял вам быть рядом с другими людьми, не будучи изменником?

Ваш ревнивый партнер сводит вас с ума?

Если у вас есть ревнивый и собственнический партнер, это может стать совершенно новым испытанием! Больно, когда тебя обвиняют в том, чего ты не делал, и когда у тебя есть партнер, который все время беспокоится и не любит, когда ты разговариваешь с друзьями или куда-то идешь. Иногда это происходит из-за того, что у вас есть партнер, который был разочарован и обижен в предыдущих отношениях.Людям в такой ситуации часто трудно полностью доверять кому-либо.

Трудно доверять, когда тебе причиняли боль до
Помогите своему партнеру доверять вам

Убедитесь, что вы делаете все возможное, чтобы ваш партнер чувствовал себя в безопасности. Будьте честны и открыты в отношении того, куда вы идете и что делаете. Постарайтесь максимально убедить своего партнера, что ему не о чем беспокоиться. Представьте своего партнера своей семье и друзьям – если возможно, на камеру.Как только вы решили, что вы и ваш партнер находитесь в серьезных отношениях, обычно рекомендуется держаться подальше от сайтов знакомств. Также избегайте случайных разговоров с незнакомцами в Интернете! Но не позволяйте чрезмерно навязчивому партнеру контролировать вашу жизнь и деятельность. Вы не должны чувствовать, что не можете выйти или сделать что-либо без разрешения вашего партнера.

Согласие на некоторые разумные границы

Обсудите все вместе и, возможно, установите некоторые границы на время разлуки.Например, вы можете согласиться с тем, что нехорошо гулять с друзьями каждый вечер в неделю. Может, на одну-две ночи хватит? Будьте готовы к компромиссу и подумайте, как лучше всего сделать друг друга счастливыми. Как только границы установлены, уважайте своего партнера настолько, чтобы не нарушать эти границы. Помните, что ваши отношения всегда находятся в стадии разработки. Если в какой-то момент вы стали недовольны, поговорите со своим партнером и посмотрите, сможете ли вы решить проблемы вместе.

Может ли ревность быть хорошей вещью?

Некоторые думают, что ревность — это хорошо; что ревность или собственничество — это признак того, что вы и ваш партнер заботитесь друг о друге и не хотите делиться друг с другом ни с кем другим.Но мы знаем, что ревность часто связана с неуверенностью, чрезмерными размышлениями и множеством страданий и обид. Можно разрушить совершенно хорошие отношения, если ваш разум будет наполнен ревностью и подозрительностью. Все, что вы делаете, это доставляете себе ненужное беспокойство. Это может привести к спорам с вашим партнером, который будет чувствовать себя обиженным и расстроенным из-за того, что вы ему не доверяете. Люди иногда справляются со своим недоверием, следя за действиями своего партнера в Интернете; требуют пароли от учетных записей в социальных сетях, проверяют свой список друзей на Facebook на наличие привлекательных людей, следят за их онлайн-разговорами и все больше и больше беспокоятся о том, что они там находят! Но это все равно, что искать симптомы без лечения причины, не так ли? Если вы не можете доверять своему партнеру, как вы будете в безопасности и счастливы в отношениях?

Примите тот факт, что вы не можете контролировать абсолютно все

Возможно, есть над чем подумать… что бы ни случилось, то произойдет.Если ваш партнер действительно планирует изменить вам или бросить вас к кому-то другому… что ж, это произойдет, и вы, вероятно, ничего не сможете сделать, чтобы остановить это. Никакое беспокойство не изменит ситуацию. С другой стороны, если ваш партнер не собирается вам изменять, то все эти чувства ревности и неуверенности вызовут только сильный стресс и, скорее всего, вызовут ссоры между вами двумя.

Это означает, что вы ничего не теряете, пытаясь доверять своему партнеру.Не позволяйте ревнивым мыслям испортить вам удовольствие от отношений.

Помните, что для каждого из вас по-прежнему важно вести общественную жизнь и продолжать заниматься тем, что вам нравится. Заманчиво провести как можно больше времени, сидя за компьютером, разговаривая друг с другом или ожидая, пока ваш партнер появится в сети. Но также важно продолжать быть интересными людьми сами по себе. Вам нужны хобби, друзья и жизнь вдали от интернета! Подумайте о том, что вы делали до того, как начали отношения, и убедитесь, что вы не бросили все это.Не тратьте свои отношения на расстоянии на пассивное ожидание; оставайтесь активными и интересными, а также побуждайте своего партнера развлекаться вдали от телефона и компьютера!

У большинства людей есть «прошлое». Не позволяйте этому завладеть вашими мыслями

Еще одна хорошая вещь, которую следует помнить, это то, что бывшие партнеры являются бывшими по какой-то причине. Если ваш партнер все еще общается с бывшим, хорошо сохранять в этом чувство меры. Выясните, есть ли для этого веские причины — например, есть ли у них общие дети.Некоторым людям нравится оставаться друзьями с бывшими партнерами. Это, безусловно, может быть сложной задачей для нового партнера. Однако, если есть доверие, вы должны быть в состоянии говорить о своих заботах и ​​решать их вместе. У большинства людей есть «прошлое», если говорить об отношениях. Прошлые приключения одних людей более интересны или сложны, чем другие. Но если вы выбрали отношения с кем-то, у кого сложное прошлое, важно сделать все возможное, чтобы принять это. Отнеситесь к этому так любезно, как только сможете.Помните , что ваш партнер решил быть с вами сейчас, а не с бывшим. Постарайтесь быть достаточно уверенным, чтобы позволить вашему партнеру уйти от прошлых отношений, с которыми покончено. Это не обязательно означает, что вы больше никогда не будете разговаривать с бывшим.

Не сравнивай себя с другими людьми

Также важно не сравнивать себя с другими людьми в жизни вашего партнера. Иногда ревность проистекает из чувства, что мы недостаточно хороши; чувство, что мы не удовлетворяем все потребности нашего партнера.Хорошо осознавать, что мы не обязательно должны быть всем, что нужно нашему партнеру. Для каждого партнера должно быть нормально иметь других друзей; иметь место для других людей в своей жизни. Если вы можете чувствовать себя в безопасности в своих отношениях, вы будете знать, что в вас так много вещей, которые нравятся вашему партнеру. Это то, что ваш партнер никогда не смог бы найти ни в ком другом. Так чего же бояться, если ваш партнер иногда предпочитает поговорить с кем-то еще? Если ваш партнер решил быть с вами, на это будет сотня причин.Постарайтесь быть уверенными в том, что, хотя другие друзья могут привнести в жизнь вашего партнера разные вещи, вы тот, кого ваш партнер выбрал любить за все то, что делает вас особенным.

Продолжайте общаться!

Мы считаем, что полезно (спокойно) поговорить со своим партнером обо всем, что вас беспокоит. Позвольте вашему партнеру заверить вас, что вам нечего ревновать или бояться. Когда вы это сделаете, важно попытаться расслабиться! Примите сознательное решение не ревновать и не проявлять чрезмерной собственнической привязанности, а доверять партнеру.Это действительно то, что стоит сделать. В конце концов, чтобы узнать, что ваш партнер любит вас, нужно не мешать ему встречаться с другими людьми. Чтобы позволить им проводить время с другими людьми и чувствовать себя в безопасности, зная, что, даже если они окружены сотнями красивых и интересных людей, то, что им нравится больше всего на свете, возвращается к вам.

Поделитесь своей историей с другими!

Испытывали ли вы ревность или неуверенность в отношениях на расстоянии? Как вы с этим справились? Дайте нам знать, поделившись своей историей отношений на расстоянии на нашей странице в Facebook!

© Ларри и Карла Сью

Ревность в открытых отношениях — Терапия для пар | Беспокойство | Депрессия | Брачное консультирование | ЛГБТК+ | Лонг Бич | Сил Бич

Для успеха любых отношений необходимы три важных фактора: общение, доверие и уважение .Вы не единственный человек со шкурой в игре, поэтому вам нужно доверять кому-то еще. Вы должны верить, что они будут уважать вас и ваши границы. Это может потребовать много работы от двух человек. Так как же возникает доверие в открытых или полиамурных отношениях?

Многие люди предполагают, что ревность не существует в открытых отношениях или что люди не имеют права ревновать, когда они разными способами связывают себя с несколькими людьми .Но при этом забывается ключевая часть всех отношений — привет, здесь замешаны люди! У человека есть чувства, потребности и желания.

Люди, состоящие в открытых отношениях, испытывают ревность, и это совершенно справедливо — но как справиться с этими чувствами? Особенно, если вы новичок в немоногамии?

Понимание немоногамии

Прежде чем мы углубимся в то, как работать с ревностью в любых отношениях, важно понять, что это вообще означает. Существует так много различных терминов и типов отношений под эгидой добровольной немоногамии (CNM) или этической немоногамии (ENM) .

Мы используем слова «этический» или «согласованный», чтобы показать, что немоногамия «неприемлема» и что участники отношений информированы об ожиданиях и обязательствах. (Звучит так, как будто моногамные отношения могут быть использованы, не так ли?)

Однако вместо того, чтобы рассматривать это как тип «моногамии», подумайте о немоногамии как о принципиально ином взгляде на отношения . Многие люди приходят в CNM, желая «оживить» свои отношения, но это гораздо больше.Люди, которые принимают CNM, по сути, децентрируют первичные, моногамные отношения как конечную цель отношений.

Изучение нюансов CNM было бы отдельной записью в блоге (скоро!), но важно понимать широкий спектр опыта моногамных и немоногамных партнеров.

Открытые отношения не обязательно совпадают с полиамурными. В этой области может быть много вариаций.

Свободные отношения обычно могут быть связаны с моногамной парой, которая взаимно соглашается вступать в сексуальные отношения или встречаться с другими людьми. Эти внешние отношения обычно могут быть случайными и ни к чему не обязывающими.

Полиамурные пары часто находятся в преданных отношениях друг с другом, но каждый партнер может иметь другие преданные отношения. Другие зафиксированные отношения могут переплетаться друг с другом или быть отдельными.

Некоторые пары являются свингерами, что означает, что пара моногамна, но они договорились о сексуальных экскурсиях с другими людьми.

Важно знать, что каждый из этих терминов означает для вас и вашего партнера (партнеров).Вы будете удивлены, как часто люди используют слова по-разному и не осознают этого!

Границы в свободных отношениях

Буквально в каждом типе отношений, от романтических до семейных и всего, что между ними, границы важны. Таким образом, , как и любые другие отношения , открытые требуют правил и границ.

Это может немного сбивать с толку, потому что вы можете подумать, что раз секс с другими людьми вовлечен, у вас нет права ревновать или обижаться в отношениях. Но это определенно неправда.

Когда вы вступаете в открытые отношения, вы устанавливаете границы так же, как и в моногамных отношениях. Важно, чтобы вы и ваш партнер установили правила, которые устраивали вас обоих.

Например, вас может устраивать случайная интрижка вашего партнера, но вы не хотите видеть его партнеров. Это может быть жесткая граница. Итак, что произойдет, если они переступят эту черту и приведут одного из своих партнеров домой, пока вы смотрите Netflix на диване? Хотя они не делают ничего плохого, занимаясь сексом с другим человеком, они ошибаются, игнорируя ваши границы.

В этом примере у вас есть полное право расстраиваться, и вы также можете испытывать зависть. Но последнее, что вы когда-либо захотите сделать, это оттолкнуть эти чувства. Вы можете подумать, что, поскольку вы «записались на свободные отношения, вам нельзя расстраиваться».

Ваши эмоции действительны. Период. Конец истории. Но это определенно означает, что разговор с вашим партнером необходим.

Как справиться с ревностью

Итак, теперь вы чувствуете зависть. Какого черта ты с этим делаешь? Когда вы чувствуете ревность в открытых отношениях, это не значит, что вы ошибаетесь или что у вас «не получается быть полиамурным».Но вы должны столкнуться с этими чувствами и добраться до первопричины. Не сдерживайте свои чувства; вместо этого начните разговор со своим партнером. Объясните им, почему вы расстроены, сосредоточившись на своих чувствах и используя язык от первого лица (например, «Я почувствовал боль и ревность, когда вы пересекли установленные нами границы») и предложите вам пересмотреть и восстановить свои границы и правила по мере необходимости. пара.

Никакие отношения не могут быть успешными без удовлетворения потребностей каждого из партнеров. Но когда динамика может быть немного более сложной, например, в открытых отношениях, вам может потребоваться более прямое общение, чтобы обеспечить удовлетворение ваших потребностей. Когда вы чувствуете ревность, помните, что вы испытываете что-то нормальное и естественное.

Самое важное, что вы можете сделать в любой ситуации? Доверьтесь своей интуиции — если что-то кажется вам неправильным, то, вероятно, оно не так. Это не означает, что ваши отношения не работают; это просто означает, что вам как паре необходимо взаимно переоценить свои потребности и границы.

 

Будьте терпеливы

Чтобы построить доверие, нужно время. Независимо от того, находитесь ли вы в открытых или полиамурных отношениях, доверие не возникает в одночасье.Вам обоим потребуется время, чтобы установить близость и веру, необходимые для того, чтобы доверять своему партнеру. Мы люди, поэтому вы оба можете совершать ошибки на этом пути. Но такое бывает. Не забывайте проявлять терпение не только к себе, но и к процессу построения доверия.

Со временем вы научитесь вести переговоры о немоногамных отношениях — если вы этого хотите! Помните, что способов быть в отношениях столько же, сколько людей. Вы и ваш партнер (партнеры) можете решить, что лучше всего подходит для вас.Могут возникнуть чувства ревности, обиды, избегания и все другие интимные чувства, но у вас на самом деле больше партнеров и больше навыков общения, чтобы справиться с ними .

Открытые и полиамурные отношения хороши для многих людей, но только когда все согласны друг с другом. Если вы не знаете, с чего начать, когда устанавливаете границы, или вам нужна помощь в решении проблем с доверием, рассмотрите возможность поиска пар и консультации по отношениям, чтобы помочь установить более прочные границы в ваших отношениях.

В Prospect Therapy работают терапевты с опытом работы со сложностями всех типов отношений. Мы не патологизируем CNM и не призываем вас резко изменить структуру ваших отношений. Пожалуйста, обратитесь, если вы ищете поддержки в ваших отношениях. Да хоть традиционные.


Prospect Therapy — это квир + транс-аффирмирующая терапевтическая практика, базирующаяся в Лонг-Бич, Калифорния, с акцентом на психическое здоровье для первого поколения, иммигрантов и бикультурных сообществ.Мы продолжаем предоставлять онлайн-терапию для решения различных проблем психического здоровья и взаимоотношений с клиентами по всему штату Калифорния. Узнайте больше о том, как мы привносим жизненный опыт в нашу работу с ЛГБТК+ людьми всех возрастов в наших сообществах, запросив консультацию ниже.

5 стадий недоверия и как оно разрушает ваши отношения

По натуре я довольно доверчивый человек. В обычных обстоятельствах я склонен доверять другим, ожидая, что они ответят тем же.Если другой человек окажется ненадежным, я верну уровень доверия, который я ему/ей доверяю. В отношениях, в которых я испытывал недоверие, я обнаружил, что оно обычно вызвано не одним значительным нарушением доверия (хотя это те, которые сразу же привлекают наше внимание), а несколькими более мелкими случаями с течением времени. Невыполненное обещание здесь, пропущенный срок там и модель ненадежного, неэтичного, некомпетентного или невнимательного поведения становятся тенденцией.

Недоверие не возникает в одночасье.Он развивается постепенно, поэтапно, и если мы сможем распознать эти стадии, когда находимся в них, у нас будет шанс исправить ситуацию до того, как укоренится недоверие.

1. Сомнение – Первая стадия недоверия начинается с сомнения. Вы начинаете испытывать легкую неуверенность в чьей-либо надежности, что заставляет вас немного помолчать. Это может быть непрекращающееся сомнение в глубине вашего сознания, от которого вы, кажется, не можете избавиться, или что-то в этой ситуации кажется вам неправильным, даже если вы не можете точно указать на это.

2. Подозрение – Сомнение, если оно не разрешено, со временем перерастает в подозрение. Подозрение – это вера без доказательств. Вы начали замечать модель поведения, которая может указывать на отсутствие доверия, но у вас недостаточно доказательств, чтобы сделать однозначный вывод. Ваш радар доверия говорит вам, что что-то не так.

3. Тревога – Третьей стадией недоверия является тревога, чувство опасения или беспокойства, которое часто проявляется физически. Имея дело с кем-то, кому вы не совсем доверяете, вы можете испытывать нервозность, учащенное сердцебиение, гнев, спазмы в животе или даже отвращение.

4. Страх – На этом этапе отношений недоверие возросло до такой степени, что вы боитесь показать уязвимость. Вы сталкивались с неоднократными злоупотреблениями доверием и стали не доверять другому человеку до такой степени, что опасаетесь за свое эмоциональное благополучие.

5. Самозащита – В результате пережитого вами страха вы переходите в состояние самозащиты. Вы возводите стены в отношениях, чтобы другой человек не сблизился с вами.Этот акт самосохранения снижает вашу уязвимость, но и цементирует состояние недоверия в отношениях.

Доверие — это нить, скрепляющая двух людей в отношениях, и когда она разрывается, происходит разъединение. Когда вы больше не можете быть уязвимыми с другим человеком, вы начинаете испытывать разные вещи в ваших отношениях. В своей книге « За пределами границ. Учимся снова доверять в отношениях » доктор Джон Таунсенд описывает несколько распространенных случаев подорванного доверия:

Отказ — Вместо того, чтобы вести себя беззаботно, что нормально в доверительных отношениях, вы становитесь более сдержанным в обмене личной информацией.Вы перестаете рисковать в отношениях, потому что сеть безопасности была удалена. Одиночество или чувство мертвого или застывшего внутри — обычное дело.

Переход к задаче . Чтобы компенсировать недостаток доверия в отношениях, вы можете чрезмерно вкладываться в задачи, связанные с хобби, работой, школой, церковью или другими видами деятельности. Вы остаетесь активными в других сферах своей жизни, потому что вам легче «делать», чем «подключаться». Вы закрываете личную часть ваших отношений с другим человеком.

Несбалансированные отношения «дающих» . Таунсенд отмечает, что человеку свойственно быть «дающим» во всех отношениях и избегать «получения». Быть дающим позволяет вам оставаться в безопасности от того, чтобы быть уязвимым с другим человеком. Вы будете слушать, помогать и направлять других, но воздержитесь от того, чтобы другие помогали вам. Быть дающим также проявляется в созависимых отношениях.

Плохие привычки – Проблемы с доверием часто могут привести к проблемным моделям поведения в вашей жизни.Легко подавить наши эмоциональные чувства перееданием, чрезмерным употреблением алкоголя или другими зависимостями.

Недоверие может распространяться в отношениях со скоростью лесного пожара. То, что начинается как небольшой тлеющий огонек сомнения, может превратиться в полномасштабное пламя недоверия, если мы не предпримем шаги для его устранения на раннем этапе. Лучший способ предотвратить укоренение недоверия — активно сосредоточиться на укреплении доверия. Доверие нужно постоянно развивать и взращивать на протяжении всего периода отношений, а не только тогда, когда оно было нарушено.

Нравится:

Нравится Загрузка…

Ревность в большинстве отношений — это нормально

Не хочется туда, очевидно, но иногда ревность оправдана: Оказывается, супруг или любовник глазеет на того симпатичного незнакомца за соседним столиком или пляжным полотенцем, а мы не ценим бродяжничество глаза один бит.

Среди пар, которых я изучал, это обычная жалоба — и обычное явление: исследование The Normal Bar, моей недавней книги об «удивительных секретах счастливых пар» показало, что 61 процент женщин (и колоссальные 90 процентов мужчин) «часто фантазируют о людях, которых видят или встречают.В другом исследовании для этой книги 75 процентов мужчин и 71 процент женщин сообщили, что они в той или иной степени лгали своим партнерам

.

Итак, повседневная жизнь дает много поводов для супружеских подозрений. И кто из нас — будьте честными — не испытывал укола ревности, когда приятель объявляет о череде внезапных поздних ночей в офисе? Такой смены модели поведения может быть достаточно, чтобы подтолкнуть ревнивца к нечестному поведению: он или она может рыться в карманах партнера, проверять его/ее мобильный телефон на наличие компрометирующих сообщений, даже следить за его/ее машиной.

Думаешь, с тобой такого не могло случиться? Половина всех респондентов опроса Normal Bar признались, что тайно просматривали электронную почту партнера.

Такие меры, конечно, нарушают неприкосновенность частной жизни вашего партнера, но они также затмевают ваш моральный компас. Если вас не убедил этот этический аргумент, взгляните на вещи с практической точки зрения: слежка за партнером в конечном счете неэффективна, потому что она не исправит то, что не так — если что-то действительно так — в отношениях. И вы действительно хотите создать проблемы с доверием там, где их не было? Я не говорю, что вы должны ходить с шорами на глазах, заметьте; если у партнера явно слишком много химии с кем-то еще или он уделяет слишком мало энергии вашей связи, пришло время спросить, почему.

Тест: Даже если ваш партнер никогда не сбивался с пути, сколько из следующих утверждений верны?

  1. Я вскрыл его письма.
  2. Я внимательно изучил его/ее журнал вызовов.
  3. Я позвонил по номеру телефона, который не узнал в его/ее журнале вызовов.
  4. Я грубо поступил с кем-то, с кем мой партнер провел время на вечеринке.
  5. Я затеял драку со своим партнером, потому что подумал, что он/она с кем-то флиртует.
  6. Любая привлекательная особа противоположного пола (или того же пола, если вы гей или лесбиянка), которая ищет компанию моей партнерши, должна идти к ним.
  7. Несмотря на то, что у него/нее никогда не было такого поведения, я беспокоюсь, что мой партнер может изменить.
  8. Я часто спрашиваю своего партнера, где он/она был.
  9. Я иногда пытаюсь проверить его/ее ответ на № 8.
  10. Я обшарил карманы и ящики стола моего напарника в поисках убедительных улик.

Если вы ответили утвердительно более чем на один вопрос, вы показали себя ревнивым человеком.Если вы ответили «да» почти на все из них, пришло время обратиться к психотерапевту: ваша ревность достигла точки, когда вы чувствуете себя несчастным и, возможно, подрываете ваши отношения.

Пеппер Шварц, доктор философии, эксперт AARP по сексу и отношениям.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВАШ ПАРТНЕР РЕВНИРУЕТ

Отстойно иметь ревнивого партнера. И я имею в виду не только партнера, который думает, что вы ему изменяете.Я также говорю о партнере, который не поддерживает ваши победы или пытается принизить ваши достижения. Приготовьтесь к серии из двух частей о ревности. На этой неделе я собираюсь дать вам мой 5-шаговый процесс того, что делать, если ваш партнер ревнует, чтобы вы могли перейти от страха и обиды к привязанности и надежде. На следующей неделе я сосредоточусь на тебе. Вы ревнивы в отношениях? Вы не празднуете победы своего партнера или часто завидуете его отношениям с другими людьми? Тогда вы тоже захотите настроиться на следующей неделе!

Загляните на мой канал на YouTube!

Почему люди завидуют?
  1. Низкая самооценка занимает первое место среди характеристик ревнивых людей.Ревность связана с неуверенностью в себе и мыслями о том, что они неадекватны и просто недостаточно хороши для своего партнера. Таким образом, им не нравится, когда их партнер успешен, потому что они думают, что вы собираетесь бросить их сейчас, когда у вас дела идут лучше, или они завидуют другим людям, потому что думают, что вы бросите их ради кого-то лучше.
  2. Мышление дефицита . Люди становятся собственниками, потому что думают, что всего не хватит. Я много говорю об этой лежащей в основе конкуренции за ресурсы в отношениях.«Вы встречаетесь с друзьями? Здорово. Думаю, я просто застряну дома, присматривая за детьми!» «Ты получил повышение? Супер. Теперь ты будешь далеко от дома еще больше!»
  3. Эмоциональная нестабильность . Ревнивые люди часто проявляют признаки эмоциональной нестабильности, такие как тревога, повышенная бдительность и капризность. Это часто может быть связано с основным недиагностированным расстройством психического здоровья.
  4. Тревожный стиль привязанности . Люди с тревожным стилем привязанности или имеющие проблемы с зависимостью часто могут быть ревнивыми
  5. Ты пытаешься заставить их ревновать .Вы что-то делаете, чтобы попробовали , чтобы они завидовали? Вы втайне надеетесь, что они начнут ревновать, чтобы вы чувствовали себя нужными и защищенными? Это плохой путь! Если вы пытаетесь заставить своего партнера ревновать, то вы неуверенны в себе, и вам нужно взглянуть на это. Что происходит, что вы не верите, что они вас любят? Где ваша собственная самооценка, что вам нужно такое подтверждение? Это основанный на страхе способ работы в ваших отношениях. Я повторяю снова и снова, у вас не может быть любовных отношений, основанных на страхе.

Что считать изменой?

Ответ на этот вопрос меняется в зависимости от того, о мужчинах вы говорите или о женщинах. В более недавнем исследовании, проведенном в 2014 году (в котором приняли участие почти 65 000 человек, включая гетеросексуалов, геев и бисексуалов), они обнаружили, что мужчины сосредоточены на фактической сексуальной неверности, в то время как женщины больше расстраиваются из-за эмоциональных связей своих мужчин.

Что не делать, если ваш партнер ревнует:
  • Защита
  • Скажи им, что они не должны так себя чувствовать
  • Скажи им, что они должны доверять тебе
  • Скажи им, что это их проблема
  • Докажите всем, что вы заслуживаете доверия
  • Уменьшить или свести к минимуму ваши успехи

Вот мой

пятиэтапный процесс борьбы с ревнивым партнером:

Шаг 1: Сосредоточьтесь на любви

Шаг 2: Будьте любопытны

Шаг 3: Что еще они чувствуют?

Шаг 4: Не сосредотачивайтесь на содержании, сосредоточьтесь на чувствах

Шаг 5: Сосредоточьтесь на том, чего вы действительно хотите, а не на том, чего вы не хотите

Получите мою рабочую тетрадь по постановке целей в отношениях!

В рабочей тетради вы узнаете:

  • Шесть шагов к достижению целей в отношениях, которые работают
  • Простой пошаговый план воплощения ваших целей в отношениях.
  • Ошибки, которые совершают большинство пар при постановке целей в отношениях, и почему вы застряли в прошлом
  • Как отслеживать свои цели для дальнейшего успеха

Обычно это 17 долларов, что уже является невероятной ценой, но сегодня у меня есть специальное предложение для вас, потому что Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ… Барабанная дробь, пожалуйста… всего за 3,97 доллара ! Ты показываешь мне любовь, и я покажу любовь в ответ.

Введите секретный код купона двойного агента GOALS109 , чтобы получить $3.97 цена.

Я действительно хочу, чтобы вы сделали это и продвинули ваши отношения вперед.

Нажмите здесь, чтобы получить мою рабочую тетрадь по установлению целей в отношениях всего за 3,97 доллара!

  Ресурсы и ссылки

Ведение счета в отношениях заставляет вас проигрывать

Насколько вы привязаны к своим отношениям?

Что можно и чего нельзя делать, если ваш партнер изменил

Установка намерения

Плохие вопросы разрушают ваши отношения

Укрепление доверия в отношениях

.

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован.