Как научиться искусно врать: Секреты блефа: как научиться врать?

Содержание

Как правильно врать. Инструкция по применению

Человек, который в жизни своей ни разу не сказал ни слова лжи, скорее всего, либо уже мертв, либо переехал жить в заведение для умалишенных. Журналист Коля Сулима рассказывает, как и кому можно врать, чтобы звучать убедительно.

Однажды ночью мне позвонили и сказали, что я должен выехать на сработавшую в магазине сигнализацию — это входило в мои обязанности. Уставший, в режиме автопилота, я ответил: «Извините, я сейчас не дома». На другом конце, помолчав немного, парировали: «А как вы объясните то, что мы вам звоним на домашний?»

Не будем изображать непорочных ангелов. Мы врем так много, что никто из нас не вспомнит своего первого раза. Разве что особенно яркие эпизоды, и только в случаях, когда мы попадались — успешное вранье всегда стирается из памяти. Потому что мы сами в него поверили. В реальном мире выжить без вранья невозможно. А раз так, давайте анализировать, как добиться успеха в этом деле.

Фото: Steven Ketchum

Начнем с развенчания мифов, подаренных фильмом «Семнадцать мгновений весны». Никто не даст нам, как Штирлицу, возможности часами раскладывать на столе спичечных зверей в попытке выстроить правдоподобную версию событий. Нужно понимать, что к тому моменту, когда вы соберетесь врать, у вас должны быть готовы план действия и история. Граждане из киношного гестапо могли позволить себе распускать нюни и мариновать шпиона, чтобы тот успел сочинить себе алиби. У них на кону всего-то были судьбы Рейха, а вот вы рискуете карьерой, семейным покоем или здоровьем мамы.

1. Разработайте легенду заранее

Любительство и небрежность — залог немедленного провала. Легко врать детям до пяти лет. Их оперативная память все равно сотрет все без остатка, и назавтра вы получите чистую версию, только что из-под пресса. Но если вы собрались врать взрослому человеку, то не отказывайте ему в способности к критическому анализу. Ваша версия событий должна быть логичной, вытекать из обычного для вас образа жизни и распорядка дня. Если вы никогда не страдали любовью к живописи, никто не поверит, что вы проплакали два часа перед «Неравным браком» Пукирева.

2. Подкиньте подробностей

Дьявол скрыт в деталях. Они делают легенду правдоподобной. Именно детали запоминаются лучше всего, а вовсе не последнее из сказанного, тут я снова опровергну Штирлица. Похоже, он вообще был никудышным вруном. Врите только о местах и событиях, которые способны описать достоверно, — вы там бывали. Но имейте чувство меры — слишком яркие подробности вызывают подозрения. Один-два якорька, поданых небрежно как туз из рукава, никаких цветастых историй и цыган с медведями.

3. Вовлекайте минимум третьих лиц

Превращать вранье в продолжение «Воины и мира» — чрезвычайно опасно. Если у вас за плечами есть сомнительная репутация и вашу версию станут проверять, примите меры предосторожности. Во-первых, четко оговорите с подельниками ход событий. У вас уже готовы убедительные детали? Подробно опишите их соучастникам.

В идеале число свидетелей должно стремиться к нулю. Верный друг или подруга с достаточным IQ, способный запомнить дату, время и место и изложить факты в верном порядке. Чем больше лиц вы втянули в свой план, тем больше вероятность провала. Кто-то в момент допроса окажется подшофе, кто-то за рулем — и пиши пропало.

Женщины проявляют на порядок больше смелости и вдохновения, когда дело доходит до сложных конструкций. Я знаю девушку, которая вовлекла в систему лжи собственному супругу десятки человек: умудрялась летать в разные города, однажды даже оплатив билет с карточки мужа. Кто-то забирал ее из дома «в баню», для чего у нее всегда был готов рюкзачок: сверху полотенце и мочалка, под ними туфли и вечернее платье, за ней приезжали, для убедительности захватив своего собственного ребенка, или муж сам отвозил ее к подруге, но все ее маршруты неизменно заканчивались в чужой постели. Два года. В конце, конечно, развод, но сеть так и не была раскрыта.

4. Контролируйте тело

Фото: thedandyliar.tumblr.com

Помимо языка во рту, у вас имеется еще и язык тела, который часто ведет себя совершенно предательски. Для неопытного вруна это становится проблемой: по выразительности язык тела ни в чем не уступает вербальным средствам и выдает с поличным не хуже отпечатков пальцев. Язык тела считывается подсознательно: достаточно быть зажатым, избегать взгляда в глаза, сложить руки в защитной позе — и вот вам уже начинают вгонять иголки под ногти. А все проклятый адреналин, вызывающий потоотделение, прерывистое дыхание и неестественные движения. Попробуйте сперва наврать по телефону — так вас не будет видно. Если надо врать лично, сделайте дыхательную гимнастику, успокойте нервы и действуйте: прямая спина, открытые руки, твердый взгляд. Только не вздумайте пить, чтобы снять напряжение, — расскажете все, как было, да еще и про тот случай выскользнет, про который и вспоминать-то неловко.

5. Контролируйте голос

Берите пример с Фрэнка Синатры, когда он поет «Strangers in the night». Я готов верить каждому его слову: клянусь, все так и было. Почему? А хорошо излагает! Мужчину, впрочем, обмануть легче, чем женщину. В силу генетических причин женщины гораздо тоньше улавливают нюансы речи и вычленяют из услышанного неувязки. Именно эта способность позволяет им услышать плач своего младенца среди грохота электромясорубки. Высшая категория сложности — это жены и мамы. За то время, что вы провели вместе, ваша речь записалась у них в памяти в виде некоторого набора колебаний (не обольщайтесь насчет того, что женщин интересует то, что вы ежедневно плетете). Отклонения в тембре и темпе немедленно регистрируются и вызывают подозрения. Врите лучше мужчинам, так риск попасться гораздо меньше. Но во всех случаях придерживайтесь простых правил: расслабьте мышцы брюшного пресса, освободите дыхание, дышите ровно. Смейтесь в нужных местах, нет ничего более полезного для отвлечения внимания, чем смех.

6. Поверьте во все сами

Универсальный и непобедимый способ врать — самому поверить в то, что так оно и было. Это высшая лига, номинация на «Оскар» в категории «Ложь». На подобное, правда, способны только истинные артисты. Вдохновенная трепотня этих граждан найдет путь к любому сердцу: глаза горят сдержанным блеском, голос убаюкивает, жесты внушают доверие, и вот Константин Сергеевич утирает старческую слезу, говоря: «Голубчик, я верю вам». Здесь требуется время и подготовка. Репетируйте свою партию перед зеркалом, глядя себе в глубину души, выучите ее наизусть от начала до конца и обратно, пока ваша легенда не начнет вам сниться.

7. Нападайте!

Фото: claytonology.weebly.com

Политики — генетически предрасположенные ко лжи существа, населяющие нашу планету. Помимо природных гипнотических данных, они обычно владеют еще и методами отвода внимания. В случае, если вы попались на вранье, пользуйтесь их ноу-хау. Нет лучшей защиты, чем нападение — припомните оппоненту эпизод из прошлого, когда он повел себя предосудительно. Не важно, имеет ли это отношение к вашему вранью, вам важно переложить вину со своей головы на здоровую. Демагогия и уверенность в себе здесь лучшие помощники: «Как же ты мог мне врать?» — «А как ты могла не любить мою бабушку? Она переехала из Щучина, только чтобы быть поближе к тебе!», — и разговор немедленно получает выгодное вам направление. Лучшие экземпляры политиков сразу придумывали своим противникам оскорбительные прозвища, основанные на физических и персональных особенностях, но я вам этот способ не рекомендую. Особенно в случае, если врать надо маме или жене.

8. Отрицайте все

Здравый смысл, логика, даже видеозаписи — все пасует перед железобетонным словом «нет». Если вы врете близким людям, задача облегчается — они заведомо настроены вас простить.

Жена моего друга однажды нашла у него в сумке пачку презервативов. Она аккуратно разрезала каждый пополам и положила пачку назад, застегнув замочек. С тех пор ни один из них не заикнулся об инциденте, но каждый сделал для себя соответствующие выводы.

Люди могут годами изменять супругам по графику, при этом вторая половина будет знать, куда и зачем отправляется каждую субботу первая — все, вплоть до точного адреса. И при этом не поднимать шума. Лишь самые последовательные из людей станут добиваться вашего окончательного фиаско. Если они так себя ведут, скорее всего, ваши отношения находятся в коме. Вас непременно оправдают, потерпите. Главное — не вздумайте проявить слабость и начать извиняться!

9. Соглашайтесь со всем

Парадоксально, но этот метод работает не хуже предыдущего, особенно с мужчинами. Не боясь прослыть сексистом, замечу, что в покаянной женщине есть что-то невероятно привлекательное. То ли культурное наследие Марии Магдалены виной, то ли срабатывает клапан «альфа-самец», но хочется начать прощать немедленно. Даже самому последнему из мужчин по душе роль великодушного Цезаря, глядящего из ложи на гладиаторский цирк.

10. Тренируйте память

Фото: weblyest.com

Вступая на скользкую дорожку лжеца, помните, что вам придется держать в голове все подробности ваших сочинений. Хороший враль похож на шахматиста: в случаях многоходовых комбинаций он держит все нити под контролем, как паук в паутине. Только полный идиот станет вести записи, уж лучше сразу во всем признаться, результат все равно один. Лень ума наказывается разоблачением.
У моей знакомой была тяжелая страсть к порядку, она хранила в рабочем компьютере в папке «Отпуск» все свои фотографии из отпусков — как с мужем, так и с любовником. Удобно и искать не надо. Стоит ли говорить, что муж однажды заглянул к ней в офис с просьбой отправить пару электронных писем?

Ложь сродни высокому искусству. Она сочетает в себе актерское мастерство и математические способности, тренирует гибкость ума, память и в долгосрочной перспективе способствует долголетию мозга. Если бы не морально-этические нюансы, я бы рекомендовал вранье в курсе средней школы. Увы, в настоящий момент нам остаются кроссворды, головоломки и курсы макраме.

Заметили ошибку в тексте – выделите её и нажмите Ctrl+Enter

Как научиться врать и не краснеть?

Как часто хочется сказать правду, но иногда лучше соврать. “Врешь и не краснеешь” – так говорят про людей, которые спокойно и убедительно лгут. Если надо соврать, а вы приверженец правды, то это сделать проблематично. Ведь для каждого дела нужна практика, а уж для тонкого вранья потребуется филигранное мастерство. Как нужно врать, чтобы не краснеть?

Врешь и не краснеешь: секреты мастерства

Главные составляющие качественного вранья:

Уверенность в себе и своей лжи.

Хладнокровное вранье связано с непоколебимой уверенностью в себе и в самой информации, выдаваемой лгуном на гора. Труднее всего обмануть именно себя, поэтому начинать нужно именно с этого. Постарайтесь изменить факты в своей голове. Если не получается, представьте себя хорошим актером, проходящим пробы на фильм.

Четкое повествование.

Очень важно не начинать сыпать в разговоре словами-паразитами, типа “блин”, “э-э-э”, “ну-у-у”, “в общем…”. Вы сами начинаете терять нить разговора, точнее нить вранья, пытаться заполнять паузу ненужными словами, придуманными на ходу фактами и краснеете.

Обычное поведение.

Учтите такой нюанс: если вы по жизни немногословный человек, а при вранье от страха начинаете частить словами – это вас выдаст с головой. Также не стоит полностью избавлять свою речь от слов-паразитов, если при обыденных обстоятельствах они присутствуют в разговоре. Нужно стараться быть максимально естественным, то есть таким, как всегда. Если есть привычка использовать грубоватые выражения, то не нужно из-за внутреннего подсознательного чувства вины употреблять уменьшительно-ласкательные выражения, как бы извиняясь за ложь.

Жесткий фильтр сказанного.

Обязательно следите за всеми фактами, которые вы выдумываете, чтобы при неудачно сформулированном предложении одна ложь не потянула за собой другую. Тогда выпутаться и не покраснеть будет уже намного сложнее.

Правильный выбор места.

Идеальный вариант – врать по телефону или в СМС-переписке, в чате или в социальной сети в интернете, а не с глазу на глаз. Ведь тогда больше шансов, что вас раскроют. Если личная встреча с обманываемым объектом неизбежна, лучше выбрать затененное место, шумное или такое, где мешают разные отвлекающие факторы. Тогда собеседник будет слушать невнимательно и отвлекаться и вы никогда не услышите в ответ: “Ты врешь в глаза, не краснея”.

Пользуйтесь правдой для лжи.

Использование деталей, не относящихся к вранью напрямую.

Если вы будете рассказывать только заранее отрепетированный рассказ и ничего более, это вызовет подозрения. Расскажите еще о какой-нибудь ничего не значащей мелочи, не имеющей отношения к основному повествованию. Например, говоря, что опоздали на работу из-за сломанного лифта, добавьте в свою легенду маленькую деталь: “вспомните”, какую песню напевал бессовестный лифтер, вызволяя вас.

Не выставлять себя ангелом во плоти.

При прослушивании “обеляющего” вас повествования у окружающих не должно возникнуть ощущение, что вы – непорочный ангел. Это уже слишком. Лучше “повиниться” хоть в чем-то, тогда все получится. Не бойтесь наговорить на себя лишнего, ведь вам за нелестными деталями надо скрыть секрет.

Лучшая защита – нападение.

Сильно боитесь услышать в свою сторону фразу “врет и не краснеет”? Тогда на время забудьте придуманные факты и идите в наступление.

Врет и не краснеет: хитрые приемчики

Такими могут быть специальные приемы, которые помогут выйти из неприятной ситуации лжи:

Утаивание части правды. Вы пошли на боулинг, а жена спрашивает: “Был на работе?”, ответьте: “Да, и ужасно устал”, ведь вы кидали шары – это тоже работа.

Если вам хватит смекалки, можно вообще обойти ложь стороной. Не говорите всей правды или скажите часть из нее. Позже мотивируйте это тем, что вас и не спрашивали об этом. Русский язык, как вы знаете, необычайно богат, поэтому найдется сотня формулировок, которые не будут содержать в себе лжи, но будет казаться, что вы ответили на поставленный вопрос, а ваша совесть останется чиста, поэтому краснеть не придется.

Убеждение себя в правдивости.

Врать в глаза не краснея можно с помощью еще одного хитроумного приема. Вы сами поверьте в то, что собираетесь наврать. Это сделать не так уж и трудно, ведь каждый человек постоянно врет в первую очередь себе “с три короба”, просто наше сознание (подсознание) искусно замаскировывает эту неправду, пользуясь указанным приемом. И вы через некоторое время даже представить себе уже не можете, что в ваши мысли закралась подлая ложь. Единственная опасность при использовании такого приема состоит в том, что вы постепенно теряетесь в надуманных фактах и действительно уже однажды не вспомните, где правда, а где ложь.

Заранее придуманная история.

Такую историю придумать может каждый, но не у всех получится красиво и складно ее преподать. Убедитесь, что все запомнили хорошо, ведь это не реальность, а ваша придуманная сказка, поэтому очень просто запутаться или забыть что-то. Этот способ рекомендуется только тем, у кого отличная память, трезвый ум и живое мышление.

Продумывание деталей.

Общей канвы вранья не хватит, чтобы вся “операция” прошла успешно. Обязательно придумайте чуть больше, чем планируете. Но следите за правдоподобностью. Не обязательно рассказывать сразу все придуманные детали – это будет выглядеть слишком подозрительно. Пусть у вас останутся “козыри” в запасе, тогда вы точно не покраснеете, какие бы провокационные вопросы вам не задавали.

Важная причина для вранья.

Если вы не приверженец неправды, а нужно разок все-таки заключить “сделку с совестью”, оправдайте себя заранее. Причина для такого нечестного поступка обязана быть весомой, а последствия от правды – ужасными. Зная это, вам будет легче справиться с волнением и возможным покраснением лица.

Одна ложь вместо другой, с добавлением правды.

Интересный прием. Дело в том, что бывает так: люди готовы поверить в откровеннейшую ложь, а в корявую правду – нет. Поэтому скажите им то, что они желают услышать.

Ситуация: муж пошел с друзьями в сауну, вместо того, чтобы помогать жене выбивать ковры. А уходя сказал: «Вызвали на работу срочно”. Женщина почувствовала фальшь и после возвращения “блудного” мужа, подошла, посмотрела с укором в глаза и задала проверочный вопрос: “А где же ты шлялся?” Что скажет муж? Пусть использует прием “одна ложь вместо другой”. Если мужчина ответит жеманно: “С бабами в сауну ходил!”, это скорее рассмешит жену, чем она в это поверит. Хотя по факту ей сказали правду (то, что ходил в сауну), но добавили один факт наглой, откровенной лжи – “с бабами…” Ни одна женщина не подумает, что такое бывает: муж сам признался в измене, поэтому такой прием сработает. Вот как нужно врать, чтобы не краснеть.

Обращайте внимание на мелочи.

Поведение лжеца исключает такие “показатели лжи”, как потирание носа, глаза, частое моргание, бегающий взгляд. Не ковыряйте ничего пальцем, не кусайте губы. Если у вас есть вредная привычка кусать губы, то наоборот, подобное поведение выглядит подозрительно, если вы вдруг перестанете это делать на время. Поэтому используйте эти правила с умом и не перегибайте палку. Описанные выше приемы и хитрости по сплетению тонкой паутины лжи подходят не всем.

В зависимости от склада ума, характера и привычек подберите тот, который подойдет конкретно для вашей ситуации. Запомните сразу три, четыре, пять упражнений и держите их в уме про запас. Комбинации возможны, но помните, что лучше соврать поменьше, ведь в случае провала вы хоть как-то улучшите репутацию пространными объяснениями. Ну а первый способ – сделать так, чтобы вам не пришлось врать, тогда ваша совесть останется чиста и чувство вины не возникнет. Предотвращение и профилактика неудобной ситуации – панацея от вранья. Живите честно, тогда такие приемы не пригодятся.

Как научиться врать чтобы люди верили. Никогда не оправдывайтесь и не признавайтесь

Обман — это запутанный и сложный процесс, особенно для тех, кто не часто им занимается. Начинающим обманщикам необходимо уяснить несколько основных составляющих хорошей лжи, таких как ее простота и правдоподобность. Если вы планируете свою ложь заранее, будет полезно выделить немного времени и запомнить подробности. Для этого их нужно записать и тренироваться до тех пор, пока ложь не начнет звучать убедительно. Если уж вы врете, то, пожалуй, самое главное — делать это убедительно. Кроме того, стоит избегать самых распространенных ошибок, которые выдают ложь: не ерзайте на месте, не меняйте тон голоса и не отводите взгляд в сторону.

Шаги

Заложите основу эффективной лжи

    Ложь должна быть простой. Добавьте подробности, чтобы звучать убедительнее, но не переусердствуйте, иначе ложь станет слишком запутанной. Тщательно продуманный обман подразумевает много подробностей, которые нужно запомнить, и, как правило, его нужно больше объяснять. Легче придерживаться простой, незамысловатой лжи.

  • Вот пример тщательно продуманного обмана: “Я опоздал потому, что когда я выехал на МКАД, там была такая пробка, что мне пришлось возвращаться на съезд и, в итоге, добираться в объезд”. А вот как могла бы выглядеть простая ложь: “На МКАДе были пробки”.
  • Простота лжи покажет, что вам нечего к этому добавить.
  • Не вмешивайте других людей в свой обман. Использование кого-то в качестве свидетеля или алиби сделает ложь более запутанной, чем она должна быть. Если тот, кому вы врете, проверит вашу отговорку, он может выяснить, что вы сказали неправду.

    • Если вы впутываете еще кого-то в свою ложь, обязательно сообщите человеку об этом. Некоторым людям вряд ли понравится быть частью этого.
    • Если вы планируете свою ложь заранее, хотя бы обсудите это с человеком и посмотрите, захочет ли он прикрыть вас. Не стоит ставить его перед фактом, когда вы уже соврали о его причастности.
  • Сделайте ложь правдоподобной. При обмане включайте только ту информацию, которая внушает доверие. Не доводите до того момента, когда слушатель начнет задавать вопросы относительно ваших слов. Врите как можно более реалистично.

    • Окиньте свою ложь критическим взглядом и решите, кажется ли она вразумительной. Не основывайтесь только на собственных суждениях, подумайте, прозвучит ли это обоснованно для того, кому вы врете.
    • Например, сказать жене, что в дом влетела птица и разбила лампу, — это не очень разумно. А вот сказать, что вы споткнулись о собаку и разбили лампу, — это более правдоподобно.
  • Добавьте в ложь немного правды. Полностью ненатуральную ложь легче вычислить, однако щепотка правды сделает ее более убедительной. Найдите способ доказать, что часть вашего обмана соответствует действительности, чтобы закрепить этот обман в целом.

    • Настоящие эмоции проще выражать тогда, когда вы говорите правду, а не когда врете. Если вы сделаете акцент на правдивой части, вы сможете замаскировать свои эмоции.
    • Например, вы задержались в компании друзей, где была ваша бывшая девушка Оля. Скажите своей нынешней девушке: “Я гулял с Сашей, Настей и Стасом”. Вы и правда были с ними, но при этом утаили (а значит, соврали), что там была Оля.
  • Соврите до того, как настанет необходимость. Чтобы не врать, находясь под давлением, сами заведите разговор на эту тему. Добровольно соврите до того, как вас о чем-то спросят. Ваш собеседник может решить, что раз вы сами выдали информацию, значит, вы говорите правду.

    • Если тот, кому вы врете, уже расстроен или что-то подозревает, скорее всего, он воспримет вашу ложь скептически. Если же он еще не обдумал ситуацию, то он с большей вероятностью примет вашу версию без дальнейших расспросов.
    • Если вы ходили на концерт своих друзей, и они звучали ужасно, подойдите к ним после выступления и скажите: “Ну вы, ребята, отожгли!”, прежде чем у них появится возможность спросить вас об этом.
  • Запомните ложь

    1. Запишите подробности лжи. При обмане самое тяжелое — это придерживаться того, что вы сказали. А еще тяжелее, если нужно повторить ложь спустя какое-то время. И лучший способ избежать этого — записать свои слова.

      • Если у вас есть время выработать план, сначала распишите его. Если вы врете спонтанно, сделайте пометки, кому вы соврали и что сказали.
      • Если ложь будет недолговечна и скоро забудется, возможно, вам не понадобится долго хранить бумажку с записанными словами. В случае, если ложь может всплыть в будущем, вам нужно сохранить листочек где-нибудь в надежном месте.
      • Запись поможет внести ясность и запомнить сказанное. Даже если вы сразу же выкинете бумажку, ложь все равно лучше уляжется у вас в голове.
    2. Попробуйте произнести ложь вслух. Как правило, правду проще запомнить, а если вы врете, то можете забыть, что именно хотели сказать. Многократное повторение лжи поможет вам более эффективно ее преподнести.

      • Если вы врете здесь и сейчас, вероятно, у вас не будет времени потренироваться. Можно повторить сказанное позже, чтобы в точности запомнить, что вы соврали.
      • Если у вас есть время потренироваться заранее, порепетируйте преподносить ложь разными способами, чтобы выбрать лучший.
    3. Запишите на видео, как вы врете. Для небольшой лжи видеокамера необязательна, а вот в подготовке крупного обмана видео может оказаться полезным. Посмотрите на себя на записи, чтобы определить, звучит ли ложь убедительно. Если нет, придумайте способ, как это исправить.

      • Это как врать, глядя в зеркало, однако зеркало, на самом деле, довольно сильно отвлекает. Запись видео поможет вам определить, выглядит ли подача лжи убедительной.
      • Если вы врете правдоподобно, пересмотрите видео несколько раз, чтобы запомнить формулировку и манеру изложения.

    Контролируйте тело во время лжи

    1. Не подносите руки к лицу. Как правило, обманщики много и беспокойно двигают руками. Держите руки вдоль тела, если стоите, или на коленях, если сидите. Не трите подбородок или нос. Не проводите руками по волосам.

      Оставайтесь спокойным. Если вы будете качаться взад-вперед, топать ногой или, в целом, много двигаться — все это будет признаками того, что вы лжете. Кроме того, не стоит чрезмерно пожимать плечами. Полностью расслабив тело и не двигаясь, вы добавите самообладания своему внешнему виду и не вызовете подозрения у людей.

      Держите руки раскрытыми и не скрещивайте их. Скрещивание рук считается закрытой позой, и когда вы врете, вы невольно себя разоблачаете. Поэтому не делайте этого. Держите руки вдоль тела или, если вы сидите, положите их на колени.

      Контролируйте моргание. Обманщики обычно нервно моргают, и это явный признак, заметный для людей. Кроме того, имейте ввиду, что если вы будете долго держать глаза открытыми, это тоже будет подозрительно, поэтому сделайте сознательную попытку моргать в обычной манере.

    2. Используйте зрительный контакт в качестве своего преимущества. Один из бесспорных признаков лжи — человек отводит глаза от собеседника. Контролируйте направление своего взгляда, чтобы замаскировать ложь. Смотрите человеку в глаза достаточное количество времени, чтобы заставить его вам поверить.

      • Вам необходимо найти баланс между недостаточным и чрезмерным зрительным контактом. Если вы будете пристально смотреть на человека, не отводя взгляд, вы будете выглядеть так же подозрительно, как если бы вообще не встречались с ним глазами.

    В обществе сложилось общее восприятие лжи как негативного явления. Обман – это осознанное стремление человека ввести собеседника в заблуждение. Но всегда ли такое действие наносит ущерб? Психология лжи поможет разобраться в том, почему люди врут, как распознать обманщика.

    Понятие лжи в психологии

    Психология лжи — это наука, изучающая причины обмана и способы его распознавания. Ложь считается сознательным предоставлением неправильной информации как правдивой. Обман всегда направлен на адресата, поэтому психологи не рассматривают такое явление вне коммуникативных процессов. Клевета служит механизмом для общения, она сознательно направлена на то, чтобы сформировать у адресата искаженные представления о действительности.

    Неправда может использоваться для благих целей, чтобы заведомо оградить человека от обиды, которую можно нанести правдой. Поэтому в некоторых жизненных ситуациях обман считается необходимым и эффективным средством для влияния на людей. Другими словами, обман считается инструментом психологии лжи, доступным каждому человеку, но не каждый умеет его грамотно использовать.

    Виды лжи в психологии

    Клевета в своей многогранности так часто похожа на правду, что ее практически от нее не отличить. Но независимо от ее разновидности, ложь – это искажение правды. Существуют следующие виды лжи:

    1. Выдумка, либо при описании мистических существ фантастических рассказов, сказок.
    2. Всевозможные подделки, фальсификация важных документов, бумаг.
    3. Симуляция чувств и переживаний.
    4. Актерская, либо детская игра, где человек не раскрывает перед другими свои настоящие , а играет какую-нибудь роль.
    5. Введение в заблуждение.
    6. Подтасовка фактов для получения собственной выгоды.
    7. Неосознанная ложь, когда человек принимает за правду устаревшую и недействительную информацию.
    8. Искажение информации.
    9. Скрытие правды.
    10. Различного рода сплетни.
    11. Двусмысленная информация, которая преподносится собеседнику с целью запутать его.
    12. Ложь для защиты.
    13. Самообман, когда человек внушает себе заведомо ложную информацию.
    14. Патологическая ложь, когда человек привык всегда и во всем обманывать.
    15. Лицемерное притворство.

    Психология лжи — почему люди врут?

    Обман всегда создается умышленно, и хотя лжец может выступать как в роли хорошего, так и в роли плохого человека, он всегда сам выбирает, скажет ли он правду, либо солжет. Такой человек легко различает понятия обмана и правды. Согласно мнению Фрая Олдерта, известного исследователя в области , существует пять причин, почему люди врут:

    • защитная реакция от стыда и неловкой ситуации;
    • личная выгода;
    • защита от наказания;
    • желание оказать помощь другому человеку;
    • стремление сохранить отношения.

    Психология лжи и обмана Пола Экмана дает четкое определение причины того, почему люди лгут. Клевета используется в политических отношениях. Правдивое высказывание своего мнения о мировых лидерах может отрицательно сказаться на человеке в будущем. Великие главы государства не могли бы достойно управлять им, если бы они не использовали обман. По словам американского политолога, Джона Миршаймера, неправда необходима для выживания.


    Ложь во спасение — психология

    Обман во спасение – это отличное оправдание для лжеца, хотя в социальной сфере такое явление осуждаемо. Истоки обмана берут свое начало еще со времен сотворения мира. По словам святого Иоанна Лествичника, обман – это погибель души, но если человек будет совершенно чист ото лжи, только при сильнейшей нужде и безвыходной ситуации ему дозволено употребить ложь, но не без страха.

    В некоторых случаях обман оправдывается, он помогает избежать серьезных проблем, и помогает создать условия, которые необходимы для поддержания истины. Ложь приемлема только, если лжец реально стремится достичь «спасения» и изменить плохую ситуацию в лучшую сторону. Но как понять, что человек врет? В любом другом случае действует принцип «тайное становится явным».

    Психология лжи и обмана — как разоблачить лжеца?

    Каждый человек является лжецом с рождения. Кто-то очень быстро попадается на обмане, а кто-то способен перехитрить самый лучший полиграф. Начиная с четырехлетнего возраста, ребенок ловко обманывает своих родителей. Как показывает психология разоблачения лжи, чаще лгут представители мужского населения, но стыд при этом испытывают больше женщины.

    Жесты лжи — психология

    Существуют различные способы и методы, которые помогают узнать, как распознать ложь по жестам:

    1. Прикосновение к ушным мочкам, их потирание и почесывание.
    2. Почесывание носа. В данном случае следует быть крайне внимательным, ведь нос может чесаться и просто так.
    3. Игра с волосами.
    4. Прикрытие рукой рта.
    5. Покусывание ногтей или губ.
    6. Дрожь в коленках.
    7. Частая смена позы.
    8. Сильный наклон головы вперед, либо назад.
    9. Неожиданный и частый кашель.
    10. Скрещивание ног и рук.
    11. Частые затяжки при курении.
    12. Оттягивание воротника одежды.

    Микроэмоции — психология лжи

    Микровыражение – это непроизвольное выражение лица, которое люди неосознанно и моментально принимают, когда стараются скрыть настоящие эмоции, солгать. Чтобы узнать, как распознать ложь по мимике, необходимо присмотреться к выражению лица собеседника:

    1. Глаза. Клевета вызывает дискомфорт и неуверенность, поэтому при разговоре глаза человека часто бегают. Но бывают ситуации, когда человек намеренно смотрит немигающим взглядом прямо в глаза собеседника, пытаясь так оправдать свою ложь, навязать ее адресату как истину.
    2. Улыбка. Такое выражение губ во время обмана выглядит неестественно, некрасиво, при нем не участвуют мышцы глаз.
    3. Напряженность лица.
    4. Покраснение.
    5. Частое моргание.
    6. Разговор сквозь зубы.

    Психология лжеца показывает, что узнать обман человека можно по длительности, асимметрии и несвоевременности выражения лица, если оно длится не более пяти секунд. При разговоре изменяется скорость речи, тон голоса, он может быть более высоким или низким. Лицо очень живо показывает смену эмоций, либо застывшее. Но бывают ситуации, когда обман невозможно раскрыть, если не знать, что лжец испытывает на самом деле.

    Как правильно врать — психология лжи

    Существуют ситуации, когда ложь послужит единственным инструментом, способным помочь избежать . Поэтому важно как научиться врать без страха разоблачения:

    1. Необходимо поверить в то, что ваш обман – правда.
    2. Контролируйте свои эмоции и не нервничайте.
    3. Говорите о реальных людях.
    4. Не признавайтесь в обмане.
    5. Запоминайте свою вымышленную историю.
    6. Продумайте все детали.
    7. Используйте обман как можно реже в своей жизни, только если в этом есть острая необходимость.

    Как научиться врать и не краснеть?

    Если вы не знаете, как научиться врать убедительно, попробуйте посмотреть на себя со стороны. Встаньте перед зеркалом, посмотрите на выражение собственного лица, все должно выглядеть правдоподобно. Если собеседник, которому вы врете, не будет знать вашего обычного поведения в жестах и мимике, ему очень трудно будет распознать в вашей речи неправду. Удачным считается вариант с телефоном, когда человек не сможет по внешним признакам определить, искренни ли вы или нет.

    Самый лучший способ – сказать неправду – это умолчать о настоящих событиях. Психология обмана доказала, что лучше всего врать получается у людей, холерического темперамента, но их ложь может нанести больше вреда, чем целенаправленный обман сангвиников. Флегматики и меланхолики не расположены к обману, особенности их темперамента могут выдать их на лжи.

    Да, сегодняшняя статья будет о лжи. Сразу хочу разъяснить, что статья ни в коем случае не служит попыткой научить вас правильно и убедительно врать. 7 советов, о том, как врать, скорее направлены на то, чтобы вы смогли защититься от этого качества, которое в нашем обществе, к сожалению очень распространено. Воспринимайте ее от противного, и будет вам правда.

    С детства наши родители пытались привить нам осознание того факта, что человек всегда должен говорить правду. Этому же нас учит пресловутая Библия, в которой черным по белому в одной из заповедей указано, что ложь является большим грехом.

    Не отстает от божьих и родительских наставлений и народная мудрость. Поговорки «Единожды солгавши, кто тебе поверит», «Лучше горькая правда, чем сладкая ложь» и подобные им сотни лет ходят миром, дополняясь и несколько преобразовываясь, но их суть от этого не меняется.

    И не странно, ведь суть одна и она до боли банальна – врать нехорошо. Потому что тебя потом назовут лжецом, потому что тебе перестанут верить, потому что это грех … и таких потому что, если хорошо поразмыслить, наберется несколько десятков.

    И стоит признать, ни представители старшего поколения, ни священное писание, ни народ не ошибаются, и каждый здравый человек это прекрасно понимает.

    Как говорил доктор Хаус из одноименного сериала: «Все лгут» — и как это ни прискорбно осознавать, он абсолютно прав. Я сам неоднократно лгал людям и должен признаться делал это довольно успешно (все, буду горячие сковородки в аду вылизывать). И все люди, которые меня окружают и мне встречаются, я убежден, врали неоднократно. И даже ты, уважаемый читатель, делал это неблагородное дело, и еще не раз его сделаешь. И не важно, какие у тебя будут на это причины, или какие у тебя будут отговорки.

    Врать вы будете потому, что соврать вам надо, причем еще и сделать это весьма убедительно, чтоб у собеседника не возникло и толики сомнения в вашей нечестности.

    Представляю вашему вниманию семь действенных проверенных (я уже упоминал, что и сам неплохо умею врать) советов, которые помогут преобразить в истину самую отчаянную ложь.

    1. Продумайте детали. Убедительно лжет тот, кто предварительно в подробностях продумал сюжетную линию своего рассказа. Чтобы не запутаться в собственном вранье, детали истории можно списать с реальных прототипов. Например, если вам нужно описать несуществующего человека, скопируйте его портрет с реального персонажа – своего знакомого или дальнего родственника, чтоб не путаться в деталях, если вам придется вдруг повторить вышесказанное. То же самое касается и событий – пусть они будут максимально правдивыми, но с вкраплениями лжи, в истинности которой вам нужно убедить собеседника.
    2. На время поверьте в собственную ложь. Мозг человека устроен так, что его действительно можно обмануть. И самовнушение играет в этом процессе далеко не последнюю из ролей. Естественно, самообман – вещь временная, и наше сознание способно отличить зерна от плевел, но его вполне можно запрограммировать и на какой-то промежуток времени вы должны сами поверить в собственную ложь, тогда переубеждать в ней собеседника и при этом не бояться быть выкрытым вам будет значительно легче. Даже если ваш оппонент заподозрит в словах ложь, значительно проще и увереннее будет выглядеть ваше возмущение, когда вы сами будете верить в то, что сказали.
    3. Контролируйте жесты. Конечно, не каждому среднестатистическому гражданину известно, что определенные жесты способны выдавать человека, говорящего неправду. И уж тем более он не может знать точно, что именно это за жесты. Но все-таки риск попасть на человека, подкованного в данном вопросе, существует. Кроме того, некоторые собеседники, особенно люди с развитой интуицией способны на подсознательном уровне улавливать дисбаланс между речью и движениями человека, говорящего неправду. Поэтому возьмите на вооружение, что лжеца могут выдавать: скрещенные руки или ноги, слишком активная жестикуляция, покачивание ног, щелканье пальцами, почесывание носа. Старательно избегайте вышеперечисленных телодвижений. Ведите себя так, будто это ваши привычные жесты, это будет не сложно, если вы поверите в собственную ложь. А даже если вы прокололись, то можно через некоторое время повторить движение тела, которое вас выдало, чтобы сбить с толку собеседника. Возможно, у вас глаз от нервов дергается, или ухо (нос) чешется потому, что давно его не мыли.
    4. Следите за движением и направлением глаз. Я считаю, ложью то, что человек, который вам врет, не может смотреть в глаза. Поверьте, еще как может, а если он очень хочет, чтобы вы поверили, то зрительный контакт — это не проблема. Вот только фишка в том, что лжец смотрит вам не в самые глаза, а в какую-то определенную точку, прямо над глазами или как-бы насквозь (рассредоточивая свой взор) и вам только кажется, что человек сверлит вас взглядом. Выходя из сказанного выше можно сделать вывод о следующем совете для лжецов: смотрите спокойно открыто в глаза собеседника, на ресницы или будто сквозь человека, однако не переусердствуйте — слишком пристальный взгляд может пробудить подозрение.
      Для жертв : А знаете почему, лжецы смотрят вам в глаза? Так они пытаются определить грань, сколько им еще нужно сказать или не сказать, чтобы вы поверили. Даже во лжи есть своя мера. Когда ее слишком много, она всегда перельется через край чаши правды.
    5. Не улыбайтесь. Если неискренность слов еще можно не заметить, то отличить натянутую улыбку от душевной и искренней может практически каждый. Настоящая улыбка отображается и на губах, и в глазах, а фальшивая – только на губах, и то они при этом выглядят напряженными.
    6. Запоминайте сказанное. Если вы уже решились на вранье, роль нужно играть до конца. А чтоб оставаться убедительным, всегда запоминайте в деталях, что именно кому именно вы солгали. Да, это не просто, поэтому в хороших лжецов, как правило, очень хорошая память, которую, в свою очередь, также необходимо развивать.
    7. Контролируйте интонацию. Запомните: обычно убедительнее звучит то, что говорится громко. Неуверенность, робость, понижение тона способны вызвать сомнения в вашей правдивости. А еще, порой ложь, сказанная под видом лжи (именно так, я еще в здравом уме) прекрасно воспринимается людьми. Вы можете улыбнуться или изменить интонацию так, чтобы это явно выглядело, словно вы солгали, и чтобы человек это понял. В таком случае даже если ложь не скрытая, собеседник может принять ее за правду только потому, что он увидел, что вы ничего не скрываете. Вот только проблема в том, что такой способ действует не для всех и нужный момент контекста разговора выпадает очень и очень редко.

    Вот такая, несколько противоречивая статья получилась. Надеюсь, все читатели вынесут из нее что-то полезное. А как это каждый применит — уже его личное дело. Только помните, чем больше лжи в нашей жизни, тем раскаленнее потом будет сковородка, для вашего языка.

    Строить отношения между людьми принято по общеизвестным правилам — здороваться при встрече, интересоваться делами у знакомых, но существуют не гласные правила – о них не принято говорить, но они тесно связаны с в обществе. Как научится врать, не причиняя вреда окружающим, не разменивая собственные ценности на выгоду?

    Зачем люди врут друг другу?

    Этот мир придуман не нами – остается подчиняться правилам и строить отношения, иногда, заменяя правду ложью. Один из ответов на вопрос, зачем люди врут – оппонент не готов услышать правду, правдивая информация может нанести ущерб. Психологи формируют ряд причин, которые заставляют врать:

    • спокойные отношения между родными и близкими;
    • защита собственных интересов;
    • неуверенность в собственных силах – комплексы;
    • преувеличение реальных событий;
    • привлечение внимания противоположенной стати.

    Если родитель скажет маленькому ребенку что его рисунок бессмысленный и не интересный – это будет жестоко, хоть и правдиво. Сказать больному о тяжелой болезни – значить убить надежду на выздоровление на корню, тоже жестоко. Выразить свое объективное мнение о шефе, на работе, легко, если он профессионал и хороший человек, но если мнение о нем совсем обратное, значит – лишиться работы. Выход – соврать проще.

    Как научиться хорошо врать?

    Жизненные отношения, как цветовую палитру, нельзя строго разделить на две части – ложь и правду. Одни родители с детства учат детей – лгать плохой поступок, так нельзя делать, а другие наоборот, поучают, что собственные интересы превыше всех правил. Как научиться лгать или как минимум не выражать свое мнение в ущерб личным интересам:

    • сложный и неудобный разговор надо начать издалека – сгладить острые углы, проводя сравнительные ситуации;
    • возможно, собеседник догадается, о чем идет речь, что ему предоставляют «не правдивые сведения», но конкретной наводящей информации из уст рассказчика он не должен услышать;
    • некомпетентность в определенных вопросах может стать весомым аргументом, если рассказчика разоблачили, признавать прямую вину не надо.

    Как научиться убедительно врать?

    Пару советов как научиться обманывать, но самому не попасть в аналогичную ловушку. Свои тренировки по обману следует начинать перед зеркалом, смотреть на выражение собственного лица, нужно выглядеть правдоподобно, если надо – жалостно и глупо, но убедительно. Взглянуть на себя со стороны, самому поверить в собственно придуманную историю. Повышение тона, или психологическое давление в таких случаях недопустимо.

    Рассказать слушателю «свою правду», подождать его реакцию, если не поверит, не давить, дать шанс одуматься, предоставить разумный аргумент к размышлению, провести параллель – вспомнить ситуацию, когда его ошибка привела к негативным последствиям. Фальшивую информацию надо скрывать за подчеркиванием слова «правда» и «действительно», не утверждать, а выражать версию. Не выставлять свои интересы на показ, не боятся выглядеть простаком в глазах другого человека.


    Как научиться врать в глаза?

    Если человека изобличают во вранье по конкретным фактам – лучше признать небольшие ошибки и не соответствие мельчайших деталей с реальностью. Адекватный человек признает свою беспомощность в сложившейся ситуации и указать на незнание, обстоятельства, что заставили так поступить. Как научиться искусно врать – разговаривая с другом на нейтральную тему, следует отвернуть взгляд и громко поздороваться, как будто проходит знакомый, если человек оглянулся, значит — поверил, правдиво лгать получилось, перевести такую ситуацию в шутку.

    Посвятивший карьеру изучению вранья, утверждает, что даже самый правдивый человек, разговаривая с незнакомцем, врет в среднем четыре раза за десять минут. Что интересно, разговаривая с родственниками или близкими друзьями, мы обманываем еще чаще.

    Вранье может быть совсем безобидное — произнося такое, мы даже не замечаем, что наврали (например, «отлично выглядишь»). А может быть и серьезное — когда мы и сами знаем, что врем (например, «дорогая, я никогда тебе не изменял»).

    Большинство из нас считают, что их-то как раз обмануть нельзя: мы всегда знаем, когда нам врут. Это не так.

    Психолог из Калифорнийского университета Беркли Лианн Бринк, занимающаяся распознаванием лжи, утверждает, что понять, что вам врут, если врун способный, практически невозможно. А ее коллега из Университета Сан-Франциско Пол Экман провел эксперимент, в котором участвовало 15 тыс. человек. Им показывали видео, в котором люди врут и говорят правду, и просили распознать, где им наврали. В среднем с заданием справилось меньше половины.

    Чему бы вы ни учили своих детей, сами-то вы отлично знаете, что врать полезно. Кстати, психолог из Университета Массачусетса Роберт Фелдман провел очень интересное исследование и выяснил, что самые популярные дети в школе как раз те, кто умеет хорошо врать — потому что с ними интересно. И действительно, у всех нас есть знакомые, которые обманывают сладострастно, с фантазией; и даже зная заранее, что они врут, слушаем мы их с большим удовольствием. Но даже в сущности правдивым людям иногда приходится врать, хотя им это делать и не нравится.

    Итак, учимся. Что же нужно сделать, чтобы в ваше вранье поверили?

    Примите решение наврать

    Взвесьте все за и против и примите окончательное решение, что наврете. И после того, как решение принято, больше в нем не сомневайтесь. Вранье очень легко определить именно из-за внутренних сомнений, которые мучают лгущего. Морально это или аморально? Правильно или неправильно? Честно или нечестно? Уже неважно. Если решили врать, врите.

    Взвесьте возможность провала

    Перед тем как наврать, подумайте, что будет, если выяснится правда, и насколько это вообще вероятно. Если вы врали на эту конкретную тему раньше — и вам верили, — то, возможно, вам удастся провернуть то же самое опять. Ловили ли вас на лжи люди, которым вы планируете наврать? Есть ли свидетели «правды», которые потенциально могли бы подорвать вашу историю? И наконец, что будет, если правда раскроется. Например, если вам десять, подумайте, за что вас накажут сильнее — за двойку или за то, что вы ее скрыли? Если взвесив все обстоятельства, вы все же пришли к выводу, что наврать будет лучше, чем сказать правду, нужно врать.

    Удостоверьтесь, что вам это выгодно

    Очень важно понимать, зачем вы вообще врете. Что вам с этого?

    Помните, что чем реже вы врете, чем сильнее ваша репутация «правдивого» человека, тем сильнее вам будут верить.

    А это значит, что, если не размениваться на мелкое вранье и сберечь этот «капитал» на тот момент, когда вам это действительно будет нужно, эффект будет сильнее — никто в вас не усомнится. В общем, если врете, врите по-крупному.

    Прорабатывайте свое вранье

    Психолог, доктор Синтия Коэн провела исследование и выяснила то, что мы и без нее знали: попасться на вранье легче всего, когда рассказываешь историю в первый раз. Если хорошенько проработать все детали вранья заранее, чтобы не пришлось ничего придумывать на месте, вероятность успеха возрастает в несколько раз. Вы на эту тему уже кому-то врали — и во второй раз про одно и то же насочиняете намного эффективнее, потому что потренировались.

    И более того, в этот раз вы не создаете вранье (используя части мозга, отвечающие за креативные процессы), а вспоминаете его — то есть делаете ровно то же, что бы делали, пересказывая правдивую историю.

    Говорите правду

    Сложнее всего определить вранье, которое не совсем вранье. Чем большее правдивых фактов в вашей истории, тем сложнее будет уличить вас в том, что вы говорите неправду. Также правдивые факты приводят к тому, что слушатель задает меньше вопросов. А чем меньше вопросов, тем меньше вероятность того, что вас рассекретят.

    Знайте, кому вы врете

    Секрет хорошего вруна — он очень эмпатичен. Он отлично видит и чувствует, что творится в голове у того, кому он врет. Разным людям подходит разное вранье. Кому вы собрались наврать? Во что он поверит скорее? Адаптируйте вранье под жертву.

    Врите коротко

    История, которую вы рассказываете, должна быть максимально короткой. Вруны часто проваливаются на том, что начинают рассказывать бесконечные истории с большим количеством подробностей, потому что все это продумали заранее. Продумать вранье важно до мельчайших деталей, но не нужно выдавать их все, пока вас не спросят.

    Изначальное вранье должно быть максимально коротким.

    Начинайте с вранья

    Если нужно кому-то наврать, делайте это сразу. Не начинайте разговор с каких-то других тем, надеясь, что это поможет вам собраться с силами. Не поможет. Первым делом нужно наврать, пока собеседник еще не пригляделся к вам, не привык к вашим жестам и не умеет считывать подтексты в ваших словах. Сначала вранье — потом правда.

    Бонус

    Вруна часто выдают не слова, а действия. Как выглядеть, чтобы вам поверили?

    1. Не отводите глаза, но и не смотрите прямо в зрачки человеку, которому врете. Смотрите на его лицо в целом.

    2. Улыбайтесь (ученые утверждают , что, когда люди говорят правду, они чаще улыбаются).

    3. Следите за собой — врущий чаще трогает себя за пуговицы, теребит собственную одежду, бессознательно почесывается.

    4. Контролируйте собственный голос. Так как вранье процесс энергоемкий и требующий концентрации слишком большого количества систем организма, голос врущего становится бесцветным и монотонным (у мозга нет дополнительных резервов на то, чтобы бессознательно его контролировать). Поэтому нужно это делать насильно.

    5. Размахивайте руками — если вам это вообще свойственно. Врущий часто бессознательно ограничивает движения и мимику. Хотите, чтобы вам верили — не ограничивайте.

    Как научится врать убедительно. Психология лжи

    Человек, который в жизни своей ни разу не сказал ни слова лжи, скорее всего, либо уже мертв, либо переехал жить в заведение для умалишенных. Журналист Коля Сулима рассказывает, как и кому можно врать, чтобы звучать убедительно.

    Однажды ночью мне позвонили и сказали, что я должен выехать на сработавшую в магазине сигнализацию — это входило в мои обязанности. Уставший, в режиме автопилота, я ответил: «Извините, я сейчас не дома». На другом конце, помолчав немного, парировали: «А как вы объясните то, что мы вам звоним на домашний?»

    Не будем изображать непорочных ангелов. Мы врем так много, что никто из нас не вспомнит своего первого раза. Разве что особенно яркие эпизоды, и только в случаях, когда мы попадались — успешное вранье всегда стирается из памяти. Потому что мы сами в него поверили. В реальном мире выжить без вранья невозможно. А раз так, давайте анализировать, как добиться успеха в этом деле.

    Начнем с развенчания мифов, подаренных фильмом «Семнадцать мгновений весны». Никто не даст нам, как Штирлицу, возможности часами раскладывать на столе спичечных зверей в попытке выстроить правдоподобную версию событий. Нужно понимать, что к тому моменту, когда вы соберетесь врать, у вас должны быть готовы план действия и история. Граждане из киношного гестапо могли позволить себе распускать нюни и мариновать шпиона, чтобы тот успел сочинить себе алиби. У них на кону всего-то были судьбы Рейха, а вот вы рискуете карьерой, семейным покоем или здоровьем мамы.

    1. Разработайте легенду заранее

    Любительство и небрежность — залог немедленного провала. Легко врать детям до пяти лет. Их оперативная память все равно сотрет все без остатка, и назавтра вы получите чистую версию, только что из-под пресса. Но если вы собрались врать взрослому человеку, то не отказывайте ему в способности к критическому анализу. Ваша версия событий должна быть логичной, вытекать из обычного для вас образа жизни и распорядка дня. Если вы никогда не страдали любовью к живописи, никто не поверит, что вы проплакали два часа перед «Неравным браком» Пукирева.

    2. Подкиньте подробностей

    Дьявол скрыт в деталях. Они делают легенду правдоподобной. Именно детали запоминаются лучше всего, а вовсе не последнее из сказанного, тут я снова опровергну Штирлица. Похоже, он вообще был никудышным вруном. Врите только о местах и событиях, которые способны описать достоверно, — вы там бывали. Но имейте чувство меры — слишком яркие подробности вызывают подозрения. Один-два якорька, поданых небрежно как туз из рукава, никаких цветастых историй и цыган с медведями.

    3. Вовлекайте минимум третьих лиц

    Превращать вранье в продолжение «Воины и мира» — чрезвычайно опасно. Если у вас за плечами есть сомнительная репутация и вашу версию станут проверять, примите меры предосторожности. Во-первых, четко оговорите с подельниками ход событий. У вас уже готовы убедительные детали? Подробно опишите их соучастникам.

    В идеале число свидетелей должно стремиться к нулю. Верный друг или подруга с достаточным IQ, способный запомнить дату, время и место и изложить факты в верном порядке. Чем больше лиц вы втянули в свой план, тем больше вероятность провала. Кто-то в момент допроса окажется подшофе, кто-то за рулем — и пиши пропало.

    Женщины проявляют на порядок больше смелости и вдохновения, когда дело доходит до сложных конструкций. Я знаю девушку, которая вовлекла в систему лжи собственному супругу десятки человек: умудрялась летать в разные города, однажды даже оплатив билет с карточки мужа. Кто-то забирал ее из дома «в баню», для чего у нее всегда был готов рюкзачок: сверху полотенце и мочалка, под ними туфли и вечернее платье, за ней приезжали, для убедительности захватив своего собственного ребенка, или муж сам отвозил ее к подруге, но все ее маршруты неизменно заканчивались в чужой постели. Два года. В конце, конечно, развод, но сеть так и не была раскрыта.

    4. Контролируйте тело

    Фото: thedandyliar.tumblr.com

    Помимо языка во рту, у вас имеется еще и язык тела, который часто ведет себя совершенно предательски. Для неопытного вруна это становится проблемой: по выразительности язык тела ни в чем не уступает вербальным средствам и выдает с поличным не хуже отпечатков пальцев. Язык тела считывается подсознательно: достаточно быть зажатым, избегать взгляда в глаза, сложить руки в защитной позе — и вот вам уже начинают вгонять иголки под ногти. А все проклятый адреналин, вызывающий потоотделение, прерывистое дыхание и неестественные движения. Попробуйте сперва наврать по телефону — так вас не будет видно. Если надо врать лично, сделайте дыхательную гимнастику, успокойте нервы и действуйте: прямая спина, открытые руки, твердый взгляд. Только не вздумайте пить, чтобы снять напряжение, — расскажете все, как было, да еще и про тот случай выскользнет, про который и вспоминать-то неловко.

    5. Контролируйте голос

    Берите пример с Фрэнка Синатры, когда он поет «Strangers in the night». Я готов верить каждому его слову: клянусь, все так и было. Почему? А хорошо излагает! Мужчину, впрочем, обмануть легче, чем женщину. В силу генетических причин женщины гораздо тоньше улавливают нюансы речи и вычленяют из услышанного неувязки. Именно эта способность позволяет им услышать плач своего младенца среди грохота электромясорубки. Высшая категория сложности — это жены и мамы. За то время, что вы провели вместе, ваша речь записалась у них в памяти в виде некоторого набора колебаний (не обольщайтесь насчет того, что женщин интересует то, что вы ежедневно плетете). Отклонения в тембре и темпе немедленно регистрируются и вызывают подозрения. Врите лучше мужчинам, так риск попасться гораздо меньше. Но во всех случаях придерживайтесь простых правил: расслабьте мышцы брюшного пресса, освободите дыхание, дышите ровно. Смейтесь в нужных местах, нет ничего более полезного для отвлечения внимания, чем смех.

    6. Поверьте во все сами

    Универсальный и непобедимый способ врать — самому поверить в то, что так оно и было. Это высшая лига, номинация на «Оскар» в категории «Ложь». На подобное, правда, способны только истинные артисты. Вдохновенная трепотня этих граждан найдет путь к любому сердцу: глаза горят сдержанным блеском, голос убаюкивает, жесты внушают доверие, и вот Константин Сергеевич утирает старческую слезу, говоря: «Голубчик, я верю вам». Здесь требуется время и подготовка. Репетируйте свою партию перед зеркалом, глядя себе в глубину души, выучите ее наизусть от начала до конца и обратно, пока ваша легенда не начнет вам сниться.

    7. Нападайте!

    Фото: claytonology.weebly.com

    Политики — генетически предрасположенные ко лжи существа, населяющие нашу планету. Помимо природных гипнотических данных, они обычно владеют еще и методами отвода внимания. В случае, если вы попались на вранье, пользуйтесь их ноу-хау. Нет лучшей защиты, чем нападение — припомните оппоненту эпизод из прошлого, когда он повел себя предосудительно. Не важно, имеет ли это отношение к вашему вранью, вам важно переложить вину со своей головы на здоровую. Демагогия и уверенность в себе здесь лучшие помощники: «Как же ты мог мне врать?» — «А как ты могла не любить мою бабушку? Она переехала из Щучина, только чтобы быть поближе к тебе!», — и разговор немедленно получает выгодное вам направление. Лучшие экземпляры политиков сразу придумывали своим противникам оскорбительные прозвища, основанные на физических и персональных особенностях, но я вам этот способ не рекомендую. Особенно в случае, если врать надо маме или жене.

    8. Отрицайте все

    Здравый смысл, логика, даже видеозаписи — все пасует перед железобетонным словом «нет». Если вы врете близким людям, задача облегчается — они заведомо настроены вас простить.

    Жена моего друга однажды нашла у него в сумке пачку презервативов. Она аккуратно разрезала каждый пополам и положила пачку назад, застегнув замочек. С тех пор ни один из них не заикнулся об инциденте, но каждый сделал для себя соответствующие выводы.

    Люди могут годами изменять супругам по графику, при этом вторая половина будет знать, куда и зачем отправляется каждую субботу первая — все, вплоть до точного адреса. И при этом не поднимать шума. Лишь самые последовательные из людей станут добиваться вашего окончательного фиаско. Если они так себя ведут, скорее всего, ваши отношения находятся в коме. Вас непременно оправдают, потерпите. Главное — не вздумайте проявить слабость и начать извиняться!

    9. Соглашайтесь со всем

    Парадоксально, но этот метод работает не хуже предыдущего, особенно с мужчинами. Не боясь прослыть сексистом, замечу, что в покаянной женщине есть что-то невероятно привлекательное. То ли культурное наследие Марии Магдалены виной, то ли срабатывает клапан «альфа-самец», но хочется начать прощать немедленно. Даже самому последнему из мужчин по душе роль великодушного Цезаря, глядящего из ложи на гладиаторский цирк.

    10. Тренируйте память

    Фото: weblyest.com

    Вступая на скользкую дорожку лжеца, помните, что вам придется держать в голове все подробности ваших сочинений. Хороший враль похож на шахматиста: в случаях многоходовых комбинаций он держит все нити под контролем, как паук в паутине. Только полный идиот станет вести записи, уж лучше сразу во всем признаться, результат все равно один. Лень ума наказывается разоблачением.
    У моей знакомой была тяжелая страсть к порядку, она хранила в рабочем компьютере в папке «Отпуск» все свои фотографии из отпусков — как с мужем, так и с любовником. Удобно и искать не надо. Стоит ли говорить, что муж однажды заглянул к ней в офис с просьбой отправить пару электронных писем?

    Ложь сродни высокому искусству. Она сочетает в себе актерское мастерство и математические способности, тренирует гибкость ума, память и в долгосрочной перспективе способствует долголетию мозга. Если бы не морально-этические нюансы, я бы рекомендовал вранье в курсе средней школы. Увы, в настоящий момент нам остаются кроссворды, головоломки и курсы макраме.

    Заметили ошибку в тексте – выделите её и нажмите Ctrl+Enter

    В обществе сложилось общее восприятие лжи как негативного явления. Обман – это осознанное стремление человека ввести собеседника в заблуждение. Но всегда ли такое действие наносит ущерб? Психология лжи поможет разобраться в том, почему люди врут, как распознать обманщика.

    Понятие лжи в психологии

    Психология лжи — это наука, изучающая причины обмана и способы его распознавания. Ложь считается сознательным предоставлением неправильной информации как правдивой. Обман всегда направлен на адресата, поэтому психологи не рассматривают такое явление вне коммуникативных процессов. Клевета служит механизмом для общения, она сознательно направлена на то, чтобы сформировать у адресата искаженные представления о действительности.

    Неправда может использоваться для благих целей, чтобы заведомо оградить человека от обиды, которую можно нанести правдой. Поэтому в некоторых жизненных ситуациях обман считается необходимым и эффективным средством для влияния на людей. Другими словами, обман считается инструментом психологии лжи, доступным каждому человеку, но не каждый умеет его грамотно использовать.

    Виды лжи в психологии

    Клевета в своей многогранности так часто похожа на правду, что ее практически от нее не отличить. Но независимо от ее разновидности, ложь – это искажение правды. Существуют следующие виды лжи:

    1. Выдумка, либо при описании мистических существ фантастических рассказов, сказок.
    2. Всевозможные подделки, фальсификация важных документов, бумаг.
    3. Симуляция чувств и переживаний.
    4. Актерская, либо детская игра, где человек не раскрывает перед другими свои настоящие , а играет какую-нибудь роль.
    5. Введение в заблуждение.
    6. Подтасовка фактов для получения собственной выгоды.
    7. Неосознанная ложь, когда человек принимает за правду устаревшую и недействительную информацию.
    8. Искажение информации.
    9. Скрытие правды.
    10. Различного рода сплетни.
    11. Двусмысленная информация, которая преподносится собеседнику с целью запутать его.
    12. Ложь для защиты.
    13. Самообман, когда человек внушает себе заведомо ложную информацию.
    14. Патологическая ложь, когда человек привык всегда и во всем обманывать.
    15. Лицемерное притворство.

    Психология лжи — почему люди врут?

    Обман всегда создается умышленно, и хотя лжец может выступать как в роли хорошего, так и в роли плохого человека, он всегда сам выбирает, скажет ли он правду, либо солжет. Такой человек легко различает понятия обмана и правды. Согласно мнению Фрая Олдерта, известного исследователя в области , существует пять причин, почему люди врут:

    • защитная реакция от стыда и неловкой ситуации;
    • личная выгода;
    • защита от наказания;
    • желание оказать помощь другому человеку;
    • стремление сохранить отношения.

    Психология лжи и обмана Пола Экмана дает четкое определение причины того, почему люди лгут. Клевета используется в политических отношениях. Правдивое высказывание своего мнения о мировых лидерах может отрицательно сказаться на человеке в будущем. Великие главы государства не могли бы достойно управлять им, если бы они не использовали обман. По словам американского политолога, Джона Миршаймера, неправда необходима для выживания.


    Ложь во спасение — психология

    Обман во спасение – это отличное оправдание для лжеца, хотя в социальной сфере такое явление осуждаемо. Истоки обмана берут свое начало еще со времен сотворения мира. По словам святого Иоанна Лествичника, обман – это погибель души, но если человек будет совершенно чист ото лжи, только при сильнейшей нужде и безвыходной ситуации ему дозволено употребить ложь, но не без страха.

    В некоторых случаях обман оправдывается, он помогает избежать серьезных проблем, и помогает создать условия, которые необходимы для поддержания истины. Ложь приемлема только, если лжец реально стремится достичь «спасения» и изменить плохую ситуацию в лучшую сторону. Но как понять, что человек врет? В любом другом случае действует принцип «тайное становится явным».

    Психология лжи и обмана — как разоблачить лжеца?

    Каждый человек является лжецом с рождения. Кто-то очень быстро попадается на обмане, а кто-то способен перехитрить самый лучший полиграф. Начиная с четырехлетнего возраста, ребенок ловко обманывает своих родителей. Как показывает психология разоблачения лжи, чаще лгут представители мужского населения, но стыд при этом испытывают больше женщины.

    Жесты лжи — психология

    Существуют различные способы и методы, которые помогают узнать, как распознать ложь по жестам:

    1. Прикосновение к ушным мочкам, их потирание и почесывание.
    2. Почесывание носа. В данном случае следует быть крайне внимательным, ведь нос может чесаться и просто так.
    3. Игра с волосами.
    4. Прикрытие рукой рта.
    5. Покусывание ногтей или губ.
    6. Дрожь в коленках.
    7. Частая смена позы.
    8. Сильный наклон головы вперед, либо назад.
    9. Неожиданный и частый кашель.
    10. Скрещивание ног и рук.
    11. Частые затяжки при курении.
    12. Оттягивание воротника одежды.

    Микроэмоции — психология лжи

    Микровыражение – это непроизвольное выражение лица, которое люди неосознанно и моментально принимают, когда стараются скрыть настоящие эмоции, солгать. Чтобы узнать, как распознать ложь по мимике, необходимо присмотреться к выражению лица собеседника:

    1. Глаза. Клевета вызывает дискомфорт и неуверенность, поэтому при разговоре глаза человека часто бегают. Но бывают ситуации, когда человек намеренно смотрит немигающим взглядом прямо в глаза собеседника, пытаясь так оправдать свою ложь, навязать ее адресату как истину.
    2. Улыбка. Такое выражение губ во время обмана выглядит неестественно, некрасиво, при нем не участвуют мышцы глаз.
    3. Напряженность лица.
    4. Покраснение.
    5. Частое моргание.
    6. Разговор сквозь зубы.

    Психология лжеца показывает, что узнать обман человека можно по длительности, асимметрии и несвоевременности выражения лица, если оно длится не более пяти секунд. При разговоре изменяется скорость речи, тон голоса, он может быть более высоким или низким. Лицо очень живо показывает смену эмоций, либо застывшее. Но бывают ситуации, когда обман невозможно раскрыть, если не знать, что лжец испытывает на самом деле.

    Как правильно врать — психология лжи

    Существуют ситуации, когда ложь послужит единственным инструментом, способным помочь избежать . Поэтому важно как научиться врать без страха разоблачения:

    1. Необходимо поверить в то, что ваш обман – правда.
    2. Контролируйте свои эмоции и не нервничайте.
    3. Говорите о реальных людях.
    4. Не признавайтесь в обмане.
    5. Запоминайте свою вымышленную историю.
    6. Продумайте все детали.
    7. Используйте обман как можно реже в своей жизни, только если в этом есть острая необходимость.

    Как научиться врать и не краснеть?

    Если вы не знаете, как научиться врать убедительно, попробуйте посмотреть на себя со стороны. Встаньте перед зеркалом, посмотрите на выражение собственного лица, все должно выглядеть правдоподобно. Если собеседник, которому вы врете, не будет знать вашего обычного поведения в жестах и мимике, ему очень трудно будет распознать в вашей речи неправду. Удачным считается вариант с телефоном, когда человек не сможет по внешним признакам определить, искренни ли вы или нет.

    Самый лучший способ – сказать неправду – это умолчать о настоящих событиях. Психология обмана доказала, что лучше всего врать получается у людей, холерического темперамента, но их ложь может нанести больше вреда, чем целенаправленный обман сангвиников. Флегматики и меланхолики не расположены к обману, особенности их темперамента могут выдать их на лжи.

    Говорить неправду плохо. Только вспомните это чувство вины, когда вы врете кому-то. Знаете, что может быть хуже этого чувства? Только те ощущения, которые вы испытываете, когда вас разоблачают.

    Врут все. Только кому-то это сходит с рук, а кто-то постоянно попадается на лжи. Ложь не всегда преследует корыстные цели (хотя это «не всегда» бывает очень редко). Бывает ещё и ложь во спасение. Поэтому тот факт, что вы говорите неправду, может и не значить, что вы плохой человек. Но тот факт, что вас разоблачают, говорит только одно: лжец из вас никакой.

    Но не будем касаться этических проблем данной темы, задача этой статьи состоит в том, чтобы рассказать вам как правильно врать (если можно так выразиться). А уж с какой целью и в каких обстоятельствах вы будете использовать эти рекомендации — зависит от вас и от вашей совести.

    Как вы думаете, почему лжецов разоблачают, даже если их история выглядит очень убедительно? Им не доверяют, и, как следствие, проверяют их слова. Обратите внимание, как действуют мошенники, которые идут с человеком на контакт — весь их внешний вид вызывает доверие, все их движения вызывают доверие, их поведение вызывает доверие; человек даже и мысли не допускает о том, что в данный момент его уши полностью завешены лапшой.

    Чтобы вас не думали проверять, нужно вызвать в человеке доверие. От вас потребуется тренировка и немного актерского мастерства.

    Труднее всего человеку, говорящему неправду, выдерживать зрительный контакт. Когда человек врет, он часто отводит глаза, у него «бегающий взгляд», он может смотреть куда-то в сторону, или часто отвлекаться. Конечно, трудно смотреть в глаза человеку, которого обманываешь! Поэтому первое, что необходимо уметь прирожденному лжецу — выдерживать зрительный контакт. Сделать это не так просто, как кажется. Попробуйте самому себе сказать неправду перед зеркалом. Держу пари, у вас появится желание отвести глаза от собственного отражения. Чтобы выдержать зрительный контакт, лучше смотреть не прямо в глаза, а на переносицу. Взгляд выше (на лоб) на подсознательном уровне вызовет у вашего собеседника агрессию, а следовательно, и недоверие. Взгляд ниже создаст впечатление, что вы чувствуете себя виноватым (не случайно те, кого часто разоблачают, когда говорят неправду смотрят в пол), а вина — ещё один повод для недоверия. Поэтому, когда разговариваем со своим отражением, смотрим на переносицу. Как только у Вас будет хорошо получаться врать самому себе, можете пригласить друга и потренироваться с ним. Только не говорите, зачем вам это нужно. Скажите, что проходите, например, психологический тренинг. Кстати, вот вам и ещё одна тренировка.

    Кроме глаз лжеца выдают руки. Когда мы врем, в организме повышается уровень адреналина, поэтому трудно быть абсолютно спокойным. Лжец может теребить руками карандаш, воротничок своей же рубашки, постоянно смахивать несуществующие пылинки с пиджака. Суть всех этих жестов — спрятать ладонь. Открытая ладонь — знак доверия и честности, а какая уж честность, когда говоришь неправду! Поэтому следующий шаг — научиться показывать открытую ладонь с выражением вселенского спокойствия на лице. Сделать это, опять же, не так просто, как кажется. Это не значит, что вы должны вывернуть руки и стоять с открытыми ладонями. Это может быть всего один жест. Например, вы взяли карандаш, но держите его спокойно и ладонью к собеседнику. Или при эмоциональном разговоре с жестикуляцией обратите открытую ладонь к собеседнику. Учитесь контролировать свое тело, оно порой говорит больше, чем слова!

    Кстати, о теле. Ложь, как правило, произносится в так называемой закрытой позе: лжец скрещивает руки, может обнять себя за плечи; если разговор происходит сидя, может ещё положить ногу на ногу и откинуться назад. Открытая поза означает, что вам нечего скрывать. Следовательно, учитесь врать в открытой позе — никаких скрещиваний, стойте или сидите спокойно, при разговоре слегка подайтесь вперед. Все эти сигналы на подсознательном уровне заставят собеседника доверять вам, а следовательно, и верить вашим словам.

    Но кроме внешних сигналов лжеца могут выдать и слова. Если вы произносите свою ложь быстро, тихим голосом, стремитесь побыстрее уйти от темы — будьте уверенны, доверия не получится. Не получится его и в том случае, если вы начнете рассказывать надуманную историю во всех деталях и подробностях. Вы же ничего плохого не сделали, тогда почему так много рассказываете? «Идеальный» вариант лжи — утверждение и незначительная деталь. К примеру:

    «Вчера вечером я ходила по магазинам. Понравилось одно платье, со следующей зарплаты обязательно куплю!»

    «Конечно, я уже занялся отчетом, Иван Иванович. Вчера так увлекся, до часу ночи за компьютером сидел!»

    Утверждение и деталь. Именно в этом виде придраться не к чему.

    И последнее: если вы часто врете, то рискуете запутаться в своей же лжи. То, что происходило с нами на самом деле, мы помним, а вот ложь забывается довольно быстро. Если вы скажете, что вчера вечером ходили в бар, а через две недели утверждаете, что тем вечером играли в боулинг — вы попались. Можно, конечно, записывать свою ложь — то, что записали, вы наверняка запомните. А что, если «блокнотик правды» найдет тот, кому о нем знать не следует? В общем, чем меньше врете — тем лучше.

    Вообще, хочу пожелать, чтобы вам никогда не пришлось пользоваться этими рекомендациями. Ну, может быть только для того, чтобы разоблачить лжеца.

    И помните, что врать вас вынуждают ваши поступки. Ваш ребенок, когда вырастет, поймет, почему в свое время вы врали ему про аистов и капусту. А вот если ваша вторая половинка узнает об измене, — независимо, через 10 дней или 10 лет, — все равно ей или ему будет больно. Поэтому прежде, чем совершать то, о чем потом придется врать, прислушайтесь к тому голосу, который называется «совесть».

    Строить отношения между людьми принято по общеизвестным правилам — здороваться при встрече, интересоваться делами у знакомых, но существуют не гласные правила – о них не принято говорить, но они тесно связаны с в обществе. Как научится врать, не причиняя вреда окружающим, не разменивая собственные ценности на выгоду?

    Зачем люди врут друг другу?

    Этот мир придуман не нами – остается подчиняться правилам и строить отношения, иногда, заменяя правду ложью. Один из ответов на вопрос, зачем люди врут – оппонент не готов услышать правду, правдивая информация может нанести ущерб. Психологи формируют ряд причин, которые заставляют врать:

    • спокойные отношения между родными и близкими;
    • защита собственных интересов;
    • неуверенность в собственных силах – комплексы;
    • преувеличение реальных событий;
    • привлечение внимания противоположенной стати.

    Если родитель скажет маленькому ребенку что его рисунок бессмысленный и не интересный – это будет жестоко, хоть и правдиво. Сказать больному о тяжелой болезни – значить убить надежду на выздоровление на корню, тоже жестоко. Выразить свое объективное мнение о шефе, на работе, легко, если он профессионал и хороший человек, но если мнение о нем совсем обратное, значит – лишиться работы. Выход – соврать проще.

    Как научиться хорошо врать?

    Жизненные отношения, как цветовую палитру, нельзя строго разделить на две части – ложь и правду. Одни родители с детства учат детей – лгать плохой поступок, так нельзя делать, а другие наоборот, поучают, что собственные интересы превыше всех правил. Как научиться лгать или как минимум не выражать свое мнение в ущерб личным интересам:

    • сложный и неудобный разговор надо начать издалека – сгладить острые углы, проводя сравнительные ситуации;
    • возможно, собеседник догадается, о чем идет речь, что ему предоставляют «не правдивые сведения», но конкретной наводящей информации из уст рассказчика он не должен услышать;
    • некомпетентность в определенных вопросах может стать весомым аргументом, если рассказчика разоблачили, признавать прямую вину не надо.

    Как научиться убедительно врать?

    Пару советов как научиться обманывать, но самому не попасть в аналогичную ловушку. Свои тренировки по обману следует начинать перед зеркалом, смотреть на выражение собственного лица, нужно выглядеть правдоподобно, если надо – жалостно и глупо, но убедительно. Взглянуть на себя со стороны, самому поверить в собственно придуманную историю. Повышение тона, или психологическое давление в таких случаях недопустимо.

    Рассказать слушателю «свою правду», подождать его реакцию, если не поверит, не давить, дать шанс одуматься, предоставить разумный аргумент к размышлению, провести параллель – вспомнить ситуацию, когда его ошибка привела к негативным последствиям. Фальшивую информацию надо скрывать за подчеркиванием слова «правда» и «действительно», не утверждать, а выражать версию. Не выставлять свои интересы на показ, не боятся выглядеть простаком в глазах другого человека.


    Как научиться врать в глаза?

    Если человека изобличают во вранье по конкретным фактам – лучше признать небольшие ошибки и не соответствие мельчайших деталей с реальностью. Адекватный человек признает свою беспомощность в сложившейся ситуации и указать на незнание, обстоятельства, что заставили так поступить. Как научиться искусно врать – разговаривая с другом на нейтральную тему, следует отвернуть взгляд и громко поздороваться, как будто проходит знакомый, если человек оглянулся, значит — поверил, правдиво лгать получилось, перевести такую ситуацию в шутку.

    В детстве нас учили, что врать нельзя. Никогда и никому. Однако жизнь, как часто это бывает, перечёркивает школьные уроки и упрямо нас тыкает в тот факт, что без вранья не проживёшь. А неутомимые британские исследователи всего на свете ещё и добавляют: оказывается, любой взрослый человек за свою жизнь говорит неправду около 88 тысяч раз!

    В список самых распространённых обманов входят, разумеется, и всеми любимые «Рад тебя видеть», «Денег нет, я сейчас сам на мели» и «Спасибо, мне действительно очень нравится». То есть врут все, всем и всегда. Но некоторые делают это хорошо, облегчая жизнь себе и радуя окружающих, а другие — не очень, принося всем вокруг только боль и страдания.

    Итак, как же научиться легко, красиво и безопасно обманывать? В этом деле, как и в любом другом, существуют свои секреты и неписанные законы.

    Маленькая и большая ложь требуют одинакового внимания

    Это одно из главных правил, которое должен выучить будущий мастер лжи. Каждый ваш обман, независимо от его значения, вам придётся навсегда запомнить и строить своё дальнейшее поведение исходя из этого. Однако некоторым кажется, что достаточно хорошо помнить только самые главные обманы, а враньё по мелочам не заслуживает никакого внимания. На этом и горят обычно неопытные лжецы. Нагородив целую гору неправды, они потом забывают, что, кому и когда говорили.

    Поэтому старайтесь хорошо запоминать каждый, даже самый мелкий, штрих. А так как человеческая память не безгранична и всё запомнить у вас точно не получится, то из этого вытекает главное правило:

    Врите как можно меньше. Только так можно добиться правдоподобия.

    Используйте отвлечение и переключение

    Настоящий мастер обмана, как испанский матадор, достаёт свою шпагу только в решающий момент и наносит всего один удар. Всё остальное время он умело отвлекает внимание жертвы с помощью умелых движений красным плащом. В искусстве вранья используются похожие приёмы, и иногда умелое переключение внимания собеседника на другой объект или перемена темы разговора вообще избавляет вас от необходимости врать. Заранее продумайте линию своего поведения таким образом, чтобы говорить неправду вам вообще не пришлось. Смотрите только не переусердствуйте, ведь неумелое владение мулетой может стоить матадору жизни!

    Практикуйтесь

    В любом деле нужна практика, а уж в таком важном, как обман, без неё точно не обойтись. Но так как практиковаться на живых людях не очень гуманно, то будем тренироваться на себе. Встаньте перед зеркалом и повторяйте свою ложь до тех пор, пока она не будет выглядеть совершенно естественной. В идеале вы должны убедить сами себя в правдивости своих слов.

    Идеальная ложь — это та, в которую вы смогли поверить сами.

    Никогда не оправдывайтесь и не признавайтесь

    Если вас заподозрили во лжи, то самое худшее, что вы можете сделать, это начать для своего оправдания сочинять всё новую и новую ложь. Если здание зашаталось, то из него необходимо бежать, а не срочно достраивать новые этажи. Поэтому на все обвинения отвечайте гордым оскорблённым молчанием или переходом на другую тему.

    Что касается «добровольной явки с повинной», то это равнозначно прямому выстрелу в висок. Часто бывают ситуации, когда правда одинаково вредна для обеих сторон и обвиняющая вас сторона точно так же, как и вы, несмотря на все домогательства, не хотела бы её слышать. Никогда не сдавайтесь, даже когда вас прижали к стенке. Стойте на своём вопреки логике, доказательствам и здравому смыслу.

    Не врите любимым и любящим вас

    Вы можете продумать свою линию поведения на много ходов вперёд. Вы можете натренировать перед зеркалом блестящие актёрские навыки и выработать самые правдоподобные интонации. Вы обеспечите себе алиби, свидетелей, вторую линию обороны и пути отхода.

    А они всё равно знают правду. Это не поддаётся научному объяснению, мы ведь не верим во все эти «сердцем чувствует» и «во сне приснилось». Скажем по-другому: между некоторыми людьми устанавливается особый невербальный психофизиологический контакт, благодаря которому они неосознанно чувствуют малейшие изменения состояния друг друга. Поэтому лучше даже не пытайтесь. Всё равно не получится.

    Главное правильно подать ложь. Как хорошо научиться врать. Никогда не оправдывайтесь и не признавайтесь

    В-четвертых , прежде всего, вас могут выдать собственные слова .
    Вывод – следите за своими выражениями. Плохо, если вы торопитесь, едва проговариваете фразы, быстро меняете фразу, краснеете. Такой ход событий точно не будет способствовать доверию. Точно также вызовет сомнение слишком долгий и подробный рассказ.

    4. Знай, что может быть люди и узнают, что ты соврала, но это нестрашно. Чтобы предотвратить раскрываемость, не вовлекайте в ложь посторонних лиц. Пусть неправда касается только вас, а о том, что вы сказали неправду будет известно только вам. Подготовьтесь эмоционально к разоблачению. Придумайте, что скажете на укоризненные взгляды коллег и окружающих.

    5. Не запутайтесь в своей лжи. Часто врать может быть плохо по той лишь причине, что вы, в конце концов, можете запутаться. Обычно то, что происходит с человеком на самом деле, запоминается лучше, чем то, о чем он соврал. В этом случае лучшим вариантом будет придумать собственную тактику. Например, врите меньше, пробуйте запомнить, что вы сказали или заведите специальный блокнотик лжи. А вообще лучше всего тренировать память, тогда вы практически гарантировано не проколитесь.

    Видео: Как научиться врать и не краснеть при этом

    А как быть честному человеку?

    Честному человеку нужно понять, что врут все. Кроме того, необязательно ложь преследует плохие цели. Если вы будете постоянно бояться соврать, что вас разоблачат, то так и будет происходить. Более того, с такими мыслями вы не сможете убедительно врать.

    В завершение статьи можно отметить, что врать нас вынуждает современная жизнь. Поэтому не учитесь врать специально, это не пойдет вам на пользу. Для того чтобы врать спокойно, чтобы вас никто не заподозрил необходима постоянная практика. Практикуйте свои навыки, внимательно следите за своей речь и движениями во время этого «плохого дела», анализируйте сказанные вами слова.

    Удачи Вам в этой жизни!!!

    В обществе сложилось общее восприятие лжи как негативного явления. Обман – это осознанное стремление человека ввести собеседника в заблуждение. Но всегда ли такое действие наносит ущерб? Психология лжи поможет разобраться в том, почему люди врут, как распознать обманщика.

    Понятие лжи в психологии

    Психология лжи — это наука, изучающая причины обмана и способы его распознавания. Ложь считается сознательным предоставлением неправильной информации как правдивой. Обман всегда направлен на адресата, поэтому психологи не рассматривают такое явление вне коммуникативных процессов. Клевета служит механизмом для общения, она сознательно направлена на то, чтобы сформировать у адресата искаженные представления о действительности.

    Неправда может использоваться для благих целей, чтобы заведомо оградить человека от обиды, которую можно нанести правдой. Поэтому в некоторых жизненных ситуациях обман считается необходимым и эффективным средством для влияния на людей. Другими словами, обман считается инструментом психологии лжи, доступным каждому человеку, но не каждый умеет его грамотно использовать.

    Виды лжи в психологии

    Клевета в своей многогранности так часто похожа на правду, что ее практически от нее не отличить. Но независимо от ее разновидности, ложь – это искажение правды. Существуют следующие виды лжи:

    1. Выдумка, либо при описании мистических существ фантастических рассказов, сказок.
    2. Всевозможные подделки, фальсификация важных документов, бумаг.
    3. Симуляция чувств и переживаний.
    4. Актерская, либо детская игра, где человек не раскрывает перед другими свои настоящие , а играет какую-нибудь роль.
    5. Введение в заблуждение.
    6. Подтасовка фактов для получения собственной выгоды.
    7. Неосознанная ложь, когда человек принимает за правду устаревшую и недействительную информацию.
    8. Искажение информации.
    9. Скрытие правды.
    10. Различного рода сплетни.
    11. Двусмысленная информация, которая преподносится собеседнику с целью запутать его.
    12. Ложь для защиты.
    13. Самообман, когда человек внушает себе заведомо ложную информацию.
    14. Патологическая ложь, когда человек привык всегда и во всем обманывать.
    15. Лицемерное притворство.

    Психология лжи — почему люди врут?

    Обман всегда создается умышленно, и хотя лжец может выступать как в роли хорошего, так и в роли плохого человека, он всегда сам выбирает, скажет ли он правду, либо солжет. Такой человек легко различает понятия обмана и правды. Согласно мнению Фрая Олдерта, известного исследователя в области , существует пять причин, почему люди врут:

    • защитная реакция от стыда и неловкой ситуации;
    • личная выгода;
    • защита от наказания;
    • желание оказать помощь другому человеку;
    • стремление сохранить отношения.

    Психология лжи и обмана Пола Экмана дает четкое определение причины того, почему люди лгут. Клевета используется в политических отношениях. Правдивое высказывание своего мнения о мировых лидерах может отрицательно сказаться на человеке в будущем. Великие главы государства не могли бы достойно управлять им, если бы они не использовали обман. По словам американского политолога, Джона Миршаймера, неправда необходима для выживания.


    Ложь во спасение — психология

    Обман во спасение – это отличное оправдание для лжеца, хотя в социальной сфере такое явление осуждаемо. Истоки обмана берут свое начало еще со времен сотворения мира. По словам святого Иоанна Лествичника, обман – это погибель души, но если человек будет совершенно чист ото лжи, только при сильнейшей нужде и безвыходной ситуации ему дозволено употребить ложь, но не без страха.

    В некоторых случаях обман оправдывается, он помогает избежать серьезных проблем, и помогает создать условия, которые необходимы для поддержания истины. Ложь приемлема только, если лжец реально стремится достичь «спасения» и изменить плохую ситуацию в лучшую сторону. Но как понять, что человек врет? В любом другом случае действует принцип «тайное становится явным».

    Психология лжи и обмана — как разоблачить лжеца?

    Каждый человек является лжецом с рождения. Кто-то очень быстро попадается на обмане, а кто-то способен перехитрить самый лучший полиграф. Начиная с четырехлетнего возраста, ребенок ловко обманывает своих родителей. Как показывает психология разоблачения лжи, чаще лгут представители мужского населения, но стыд при этом испытывают больше женщины.

    Жесты лжи — психология

    Существуют различные способы и методы, которые помогают узнать, как распознать ложь по жестам:

    1. Прикосновение к ушным мочкам, их потирание и почесывание.
    2. Почесывание носа. В данном случае следует быть крайне внимательным, ведь нос может чесаться и просто так.
    3. Игра с волосами.
    4. Прикрытие рукой рта.
    5. Покусывание ногтей или губ.
    6. Дрожь в коленках.
    7. Частая смена позы.
    8. Сильный наклон головы вперед, либо назад.
    9. Неожиданный и частый кашель.
    10. Скрещивание ног и рук.
    11. Частые затяжки при курении.
    12. Оттягивание воротника одежды.

    Микроэмоции — психология лжи

    Микровыражение – это непроизвольное выражение лица, которое люди неосознанно и моментально принимают, когда стараются скрыть настоящие эмоции, солгать. Чтобы узнать, как распознать ложь по мимике, необходимо присмотреться к выражению лица собеседника:

    1. Глаза. Клевета вызывает дискомфорт и неуверенность, поэтому при разговоре глаза человека часто бегают. Но бывают ситуации, когда человек намеренно смотрит немигающим взглядом прямо в глаза собеседника, пытаясь так оправдать свою ложь, навязать ее адресату как истину.
    2. Улыбка. Такое выражение губ во время обмана выглядит неестественно, некрасиво, при нем не участвуют мышцы глаз.
    3. Напряженность лица.
    4. Покраснение.
    5. Частое моргание.
    6. Разговор сквозь зубы.

    Психология лжеца показывает, что узнать обман человека можно по длительности, асимметрии и несвоевременности выражения лица, если оно длится не более пяти секунд. При разговоре изменяется скорость речи, тон голоса, он может быть более высоким или низким. Лицо очень живо показывает смену эмоций, либо застывшее. Но бывают ситуации, когда обман невозможно раскрыть, если не знать, что лжец испытывает на самом деле.

    Как правильно врать — психология лжи

    Существуют ситуации, когда ложь послужит единственным инструментом, способным помочь избежать . Поэтому важно как научиться врать без страха разоблачения:

    1. Необходимо поверить в то, что ваш обман – правда.
    2. Контролируйте свои эмоции и не нервничайте.
    3. Говорите о реальных людях.
    4. Не признавайтесь в обмане.
    5. Запоминайте свою вымышленную историю.
    6. Продумайте все детали.
    7. Используйте обман как можно реже в своей жизни, только если в этом есть острая необходимость.

    Как научиться врать и не краснеть?

    Если вы не знаете, как научиться врать убедительно, попробуйте посмотреть на себя со стороны. Встаньте перед зеркалом, посмотрите на выражение собственного лица, все должно выглядеть правдоподобно. Если собеседник, которому вы врете, не будет знать вашего обычного поведения в жестах и мимике, ему очень трудно будет распознать в вашей речи неправду. Удачным считается вариант с телефоном, когда человек не сможет по внешним признакам определить, искренни ли вы или нет.

    Самый лучший способ – сказать неправду – это умолчать о настоящих событиях. Психология обмана доказала, что лучше всего врать получается у людей, холерического темперамента, но их ложь может нанести больше вреда, чем целенаправленный обман сангвиников. Флегматики и меланхолики не расположены к обману, особенности их темперамента могут выдать их на лжи.

    Говорить неправду плохо. Только вспомните это чувство вины, когда вы врете кому-то. Знаете, что может быть хуже этого чувства? Только те ощущения, которые вы испытываете, когда вас разоблачают.

    Врут все. Только кому-то это сходит с рук, а кто-то постоянно попадается на лжи. Ложь не всегда преследует корыстные цели (хотя это «не всегда» бывает очень редко). Бывает ещё и ложь во спасение. Поэтому тот факт, что вы говорите неправду, может и не значить, что вы плохой человек. Но тот факт, что вас разоблачают, говорит только одно: лжец из вас никакой.

    Но не будем касаться этических проблем данной темы, задача этой статьи состоит в том, чтобы рассказать вам как правильно врать (если можно так выразиться). А уж с какой целью и в каких обстоятельствах вы будете использовать эти рекомендации — зависит от вас и от вашей совести.

    Как вы думаете, почему лжецов разоблачают, даже если их история выглядит очень убедительно? Им не доверяют, и, как следствие, проверяют их слова. Обратите внимание, как действуют мошенники, которые идут с человеком на контакт — весь их внешний вид вызывает доверие, все их движения вызывают доверие, их поведение вызывает доверие; человек даже и мысли не допускает о том, что в данный момент его уши полностью завешены лапшой.

    Чтобы вас не думали проверять, нужно вызвать в человеке доверие. От вас потребуется тренировка и немного актерского мастерства.

    Труднее всего человеку, говорящему неправду, выдерживать зрительный контакт. Когда человек врет, он часто отводит глаза, у него «бегающий взгляд», он может смотреть куда-то в сторону, или часто отвлекаться. Конечно, трудно смотреть в глаза человеку, которого обманываешь! Поэтому первое, что необходимо уметь прирожденному лжецу — выдерживать зрительный контакт. Сделать это не так просто, как кажется. Попробуйте самому себе сказать неправду перед зеркалом. Держу пари, у вас появится желание отвести глаза от собственного отражения. Чтобы выдержать зрительный контакт, лучше смотреть не прямо в глаза, а на переносицу. Взгляд выше (на лоб) на подсознательном уровне вызовет у вашего собеседника агрессию, а следовательно, и недоверие. Взгляд ниже создаст впечатление, что вы чувствуете себя виноватым (не случайно те, кого часто разоблачают, когда говорят неправду смотрят в пол), а вина — ещё один повод для недоверия. Поэтому, когда разговариваем со своим отражением, смотрим на переносицу. Как только у Вас будет хорошо получаться врать самому себе, можете пригласить друга и потренироваться с ним. Только не говорите, зачем вам это нужно. Скажите, что проходите, например, психологический тренинг. Кстати, вот вам и ещё одна тренировка.

    Кроме глаз лжеца выдают руки. Когда мы врем, в организме повышается уровень адреналина, поэтому трудно быть абсолютно спокойным. Лжец может теребить руками карандаш, воротничок своей же рубашки, постоянно смахивать несуществующие пылинки с пиджака. Суть всех этих жестов — спрятать ладонь. Открытая ладонь — знак доверия и честности, а какая уж честность, когда говоришь неправду! Поэтому следующий шаг — научиться показывать открытую ладонь с выражением вселенского спокойствия на лице. Сделать это, опять же, не так просто, как кажется. Это не значит, что вы должны вывернуть руки и стоять с открытыми ладонями. Это может быть всего один жест. Например, вы взяли карандаш, но держите его спокойно и ладонью к собеседнику. Или при эмоциональном разговоре с жестикуляцией обратите открытую ладонь к собеседнику. Учитесь контролировать свое тело, оно порой говорит больше, чем слова!

    Кстати, о теле. Ложь, как правило, произносится в так называемой закрытой позе: лжец скрещивает руки, может обнять себя за плечи; если разговор происходит сидя, может ещё положить ногу на ногу и откинуться назад. Открытая поза означает, что вам нечего скрывать. Следовательно, учитесь врать в открытой позе — никаких скрещиваний, стойте или сидите спокойно, при разговоре слегка подайтесь вперед. Все эти сигналы на подсознательном уровне заставят собеседника доверять вам, а следовательно, и верить вашим словам.

    Но кроме внешних сигналов лжеца могут выдать и слова. Если вы произносите свою ложь быстро, тихим голосом, стремитесь побыстрее уйти от темы — будьте уверенны, доверия не получится. Не получится его и в том случае, если вы начнете рассказывать надуманную историю во всех деталях и подробностях. Вы же ничего плохого не сделали, тогда почему так много рассказываете? «Идеальный» вариант лжи — утверждение и незначительная деталь. К примеру:

    «Вчера вечером я ходила по магазинам. Понравилось одно платье, со следующей зарплаты обязательно куплю!»

    «Конечно, я уже занялся отчетом, Иван Иванович. Вчера так увлекся, до часу ночи за компьютером сидел!»

    Утверждение и деталь. Именно в этом виде придраться не к чему.

    И последнее: если вы часто врете, то рискуете запутаться в своей же лжи. То, что происходило с нами на самом деле, мы помним, а вот ложь забывается довольно быстро. Если вы скажете, что вчера вечером ходили в бар, а через две недели утверждаете, что тем вечером играли в боулинг — вы попались. Можно, конечно, записывать свою ложь — то, что записали, вы наверняка запомните. А что, если «блокнотик правды» найдет тот, кому о нем знать не следует? В общем, чем меньше врете — тем лучше.

    Вообще, хочу пожелать, чтобы вам никогда не пришлось пользоваться этими рекомендациями. Ну, может быть только для того, чтобы разоблачить лжеца.

    И помните, что врать вас вынуждают ваши поступки. Ваш ребенок, когда вырастет, поймет, почему в свое время вы врали ему про аистов и капусту. А вот если ваша вторая половинка узнает об измене, — независимо, через 10 дней или 10 лет, — все равно ей или ему будет больно. Поэтому прежде, чем совершать то, о чем потом придется врать, прислушайтесь к тому голосу, который называется «совесть».

    Прежде, чем мы перейдем собственно к технике лжи, надо определиться с одной очень важной вещью. Попробуйте ответить на вопрос: чем для вас является ложь? Забавой вроде невинного вранья для смеха? Безнравственным действием, за которое потом будет стыдно? Пробой сил в манипуляции другими людьми? От того, как именно воспринимается ложь и ее предназначение, очень сильно зависит успех в овладении сложным и многогранным искусством обмана. Мы предлагаем восприятие лжи как оружия, которое используется преимущественно для самообороны, но в некоторых случаях может быть применено и для нападения.

    Определяя для себя ложь таким образом, мы решаем сразу две серьезных проблемы. Во-первых, это проблема нравственная. Правильное определение лжи сводит вопрос нравственности и допустимости обмана к вопросу нравственности и допустимости применения оружия. После чего ложь предстает в чисто техническом и юридическом аспектах, лишаясь традиционного этически негативного оттенка. На первый взгляд такой трюк может показаться малосущественным, но на самом деле это не так. Для успешного обмана лжец должен чувствовать себя абсолютно правым. Так же точно, как чувствует себя правым человек, применивший оружие для самообороны. Осознание внутренней правоты делает ложь нераспознаваемой техническими средствами, определяющими стресс. Именно это чувство избавляет от необходимости изощряться в многочисленных технических приемах, помогающих замаскировать ложь. У внутренне правого человека никогда не проявятся признаки лжи, вроде потирания лица, прятания ладоней, или покраснения лица.

    Во-вторых, ложь, как и оружие, требует к себе самого серьезного отношения. Бесчисленное количество недостаточно ответственных людей поплатилось за легкомысленное отношение к оружию. Но тех, кто серьезно пострадал от легкомысленного применения лжи, в тысячи раз больше. Вы когда-нибудь задумывались, почему меч священен для самурая? Да потому, что священной вещью нельзя играться и баловаться, ее нельзя использовать не по назначению и бросать где попало. Страшно даже представить, что можно натворить метровым скальпелем весом в полтора килограмма, если относиться к нему так же небрежно, как к домашним тапочкам. Обман это высокое искусство, не менее сложное и опасное, чем фехтование. И любое другое отношение к нему рано или поздно приведет к плачевным последствиям.

    Техника лжи — подготовка

    1. Осознайте себя Лжецом. И осознайте, что это хорошо. Не стыдно, не мерзко, не унизительно, а хорошо. Потому что это дает вам преимущество перед теми, кто не умеет лгать. В точности так же, как оружие дает преимущество перед безоружными. Осознайте, что все попытки очернить искусство лжи по сути являются попытками разоружить вас и сделать слабее. Не слушайте никого, и вооружайтесь, в том числе и умением правильно лгать. Используйте это оружие как любое другое — для защиты себя и своих близких. И гордитесь тем, что вы Лжец, гордитесь своим могуществом.

    2. Всегда говорите правду. Кроме тех случаев, когда солгать совершенно необходимо. Это как с самурайским мечом — не рубите им дрова, не брейте волосы и не колите рукоятью орехи. Искусный лжец просто обязан иметь репутацию честного человека. Дело не только в том, что честному человеку быстрее поверят. Любая ложь затратна, поскольку требует дальнейшего обслуживания. Как минимум необходимо помнить все, что выдается за действительное, не являясь таковым. А как максимум, могут потребоваться существенные поправки к поведению, что бывает очень чувствительно. Вообще же стоит исподволь приучать окружающих к тому, что ваши слова всегда зеркально отражают действительность. Для этого нужно регулярно делать две вещи: констатировать несомненные факты, и никогда не высказывать предположений, которые потом могут не подтвердиться. Через некоторое время окружающие бессознательно уловят связь ваших слов с реальностью, и вы не только получите возможность удачно солгать, но и сможете легче убеждать других — вам будут верить.

    3. Постоянно тренируйте технику лжи. На первый взгляд этот совет противоречит рекомендации всегда говорить правду. Но это не так. Правду надо говорить о том, что может быть проверено. Если какой-либо факт проверить невозможно, он является идеальным тренажером для лжи. Приведем пример. Друзьям на работе, которые не вхожи в ваш дом, можно рассказать целую историю о том, что произошло с вами за вчерашним ужином, и какие блюда вам пришлось отведать. Только не надо придумывать что-то из ряда вон выходящее. Во лжи нужно быть как можно аккуратнее и скромнее. Если вы закусывали мясом и пили красное вино, солгите, что пили белое и наслаждались рыбным блюдом. Отнеситесь к упражнению серьезно — вы оттачиваете владение оружием, не больше и не меньше.

    4. Сделайте ложь правдой. Не в смысле соответствия реальности, а в смысле собственной правоты во лжи. Чтобы сделать это, надо со всей ясностью осознать относительность нравственных норм. Например, разгуливать по улице голышом некультурно, и воспитанный человек так поступать не станет. Но когда во время пожара в Японии женщины отказались прыгать из окон на спасательный батут, поскольку боялись, что кимоно распахнется, и пожарные увидят их наготу, это был явный перебор. Еще пример. Воровать нехорошо, это знает каждый с детства. Но если лекарство, которое спасет жизнь, можно только украсть, то его надо украсть. И если у матери, чтобы накормить ребенка, есть только один выход — украсть еду, то ее надо украсть. Если необходимо солгать, чтобы защитить себя или своих близких, то, солгав, вы будете абсолютно правы. Не солгать в данной ситуации означает стать предателем. Кстати, в славящихся жестокостью расправ за воровство исламских странах это прекрасно понимают. Поэтому пойманный на воровстве ради пропитания будет отпущен без наказания. Не забывайте применять этот принцип и во время тренировок. Оттачивая технику лжи, вы абсолютно правы, так как готовитесь однажды искусно применить ложь в критической ситуации.

    Техника лжи — практические приемы

    Если вы преуспели в подготовительном этапе, описанном выше, большинство стандартных приемов маскировки лжи вам осваивать не понадобится — ваши невербальные сигналы будут свидетельствовать о том, что вы говорите правду. Однако некоторые тонкие моменты учесть все же нужно.

    1. Организуйте ложь так, чтобы как можно большая ее часть была правдой. В самом виртуозном обмане правдой должно являться все по отдельности, но при сложении в единую картину должна получаться ложь. На практике же для хорошей, добротной лжи надо позаботиться о достаточном количестве абсолютно правдивых фактов и сцен, естественно и логично вписывающихся в канву повествования. С каждым подтвержденным правдивым фактом тщательность поиска возможной лжи снижается, и обычно в конце концов сходит на нет. Но дело даже не в этом. Каждая ложь потребует большого количества деталей, увязывающих ее с реально происходившими событиями, и все их придется включать в картину повествования. Поэтому такую затратную ложь надо экономить.

    2. Выучите свою версию реальности. Это значит, что вы будете способны без разночтений воспроизвести весь ход событий неограниченное количество раз. После того, как последовательность будет твердо заучена, попробуйте воспроизвести ее в обратном порядке. Если не сможете, вас уличат во лжи — вспомнить о происходившем задом наперед можно, а вот воспроизвести таким же образом интеллектуальную конструкцию куда сложнее. Только не увлекайтесь, и применяйте этот прием исключительно как тест, не более двух раз. Потому что слишком быстрая и уверенная прокрутка событий в обратном порядке неоспоримо свидетельствует о подготовке. Также следует избегать заученных фраз, которые моментально выдадут лжеца. Многократно расскажите о событии в разных стилях и выражениях, от разных лиц — себя, другого участника событий, свидетеля событий, друга свидетеля событий, который узнал все из рассказов очевидца. Не скупитесь на яркие описания и метафоры. Если хотите достичь достойного качества, наделите всех этих персонажей разными характерами, и сыграйте небольшой спектакль одного актера. И помните: если вымышленную версию событий постоянно рассказывать, а еще лучше записывать обычной шариковой ручкой много раз, в какой-то момент она начнет восприниматься вами как правда. Это именно то, к чему и надо стремиться.

    3. Оживите свою версию реальности. Просто выучить содержание и последовательность событий мало — это только костяк. Если вы солжете, что говорили по телефону, вас обязательно спросят, в каком помещении вы находились, во что были одеты, кто присутствовал при разговоре, и т. д. Одни и те же вопросы могут задать с перерывом в несколько дней, а если некогда ждать, сразу же после полученного ответа отвлекут ваше внимание, и зададут те же вопросы через пару часов. Чтобы не оконфузиться и не попасться на столь примитивные уловки, следует все вымышленные события не выдумывать, а брать из жизни. Если вы лжете о состоявшемся телефонном разговоре, вспомните вполне реальный телефонный разговор, и во всех деталях интегрируйте его в вашу версию реальности. Этим вы добьетесь еще одного важнейшего эффекта. Во время лжи ваши глаза будут двигаться именно так, как они должны двигаться во время припоминания, а не во время реконструкции. Психологи, допрашивающие вас, оценят это по достоинству.

    4. Говорят, что плохо, когда все слишком хорошо. Это очень справедливо для лжи. Уверенное припоминание всех подробностей неминуемо выдает подготовку. Выделите ряд незначительных подробностей, которые вы якобы затрудняетесь припомнить. Внутреннее представление большинства из этих деталей должно быть вариативным, то есть иметь несколько возможных вариантов, из которых вы затрудняетесь выбрать имевший место в реальности. Делая вид, что припоминаете, предпринимайте попытки реконструкции вслух. То есть демонстрируйте попытки компенсировать неудачу в припоминании логикой. Некоторые совсем мелкие детали объявите забытыми. Для удержания в памяти детали необходима предшествующая концентрация внимания на ней, а такое бывает лишь в случае важности этой детали. Уверенное припоминание несущественных деталей может указывать либо на реконструкцию с предшествующей подготовкой, либо на наличие скрытых смыслов, заставивших концентрироваться на должных быть малозначительными моментах. Поэтому будьте готовы объяснить причину своей феноменальной памяти на некоторые мелочи. Например, вы можете точно запомнить свитер, в который были одеты в такой-то день, только потому, что жена устроила вам разнос за ношение вышедших из моды вещей.

    Два вида лжи

    До сих пор мы говорили об одном виде лжи — о том, чего не было, но преподносится как имевшее место. Например, таким образом можно солгать о полном трудов и забот дне, в то время как на самом деле день прошел в более приятных и расслабляющих занятиях. Или о встрече, которая якобы принесла один результат, в то время как на самом деле результат был совсем другим. Второй вид лжи, напротив, относится к отрицанию того, что вы на самом деле сделали. Такой пример — вы вступали вчера в интимную связь с супругой гражданина Иванова? Или — вы брали деньги из кассы? Как это не парадоксально, сочинить и выдать за правду даже очень длинную историю чаще всего бывает проще, чем правдоподобно отрицать какую-нибудь сущую мелочь, которую вы все-таки совершили.

    Это связано с двумя психологическими особенностями. Во-первых, точечность вопроса ограничивает возможности для маневра, и все напряжение выплескивается в считанные мгновения. В такой ситуации малейшая фальшь увеличивается до невероятных размеров. Во-вторых, вопрос обычно задается о совершении предосудительного поступка, и это самое главное! Даже самых закоренелых злодеев, уверенных в полном отсутствии у них терзаний совести, внезапно выдает неизвестно из каких глубин бессознательного вынырнувшая тень чувства вины. И кожа лица начинает немного краснеть, а ладони потеть, дыхание едва заметно учащается, глаза совершают предательское движение, а в горле пересыхает, заставляя лишний раз сглотнуть слюну.

    Дело даже не в том, что человеку стыдно за содеянное, а в том, что такое большинством считается стыдным. То есть выдать может даже не ощущение мерзости содеянного, а стадное чувство, заставляющее почувствовать вину «за компанию», просто потому, что так принято. Чтобы не опозориться подобным образом, необходимо уделить максимально пристальное внимание наработке чувства собственной правоты, независимо от того, что принято, а что нет. И если лично вы считаете правильной свою связь с супругой гражданина Иванова, то не вам за нее и краснеть. А окружающим моралистам можно и солгать, чтобы они не навредили вам в порыве праведного гнева. Ведь это так естественно для моралистов — навредить другому человеку только за то, что его поступки кажутся им неправильными.

    И еще одно важное замечание по поводу второго вида лжи. Даже если вы лжете, что чего-то не делали, все равно в сознании должна присутствовать утвердительная конструкция того, что вы делали. Вернемся к примеру выше. Если вы не брали деньги из кассы, то что вы делали вместо этого? Надо искренне припомнить, как вы считали деньги, расписывались в ведомостях, пили чай в перерыве и давали сдачу с крупных купюр. А тот момент, когда в одной версии реальности вы могли взять деньги, следует заменить моментом из другой версии реальности, в котором вы долго и внимательно проверяли показавшуюся подозрительной купюру.


    17.09.17

    Как правильно врать психология. Как хорошо научиться врать. ое правило науки вранья

    Прежде, чем мы перейдем собственно к технике лжи, надо определиться с одной очень важной вещью. Попробуйте ответить на вопрос: чем для вас является ложь? Забавой вроде невинного вранья для смеха? Безнравственным действием, за которое потом будет стыдно? Пробой сил в манипуляции другими людьми? От того, как именно воспринимается ложь и ее предназначение, очень сильно зависит успех в овладении сложным и многогранным искусством обмана. Мы предлагаем восприятие лжи как оружия, которое используется преимущественно для самообороны, но в некоторых случаях может быть применено и для нападения.

    Определяя для себя ложь таким образом, мы решаем сразу две серьезных проблемы. Во-первых, это проблема нравственная. Правильное определение лжи сводит вопрос нравственности и допустимости обмана к вопросу нравственности и допустимости применения оружия. После чего ложь предстает в чисто техническом и юридическом аспектах, лишаясь традиционного этически негативного оттенка. На первый взгляд такой трюк может показаться малосущественным, но на самом деле это не так. Для успешного обмана лжец должен чувствовать себя абсолютно правым. Так же точно, как чувствует себя правым человек, применивший оружие для самообороны. Осознание внутренней правоты делает ложь нераспознаваемой техническими средствами, определяющими стресс. Именно это чувство избавляет от необходимости изощряться в многочисленных технических приемах, помогающих замаскировать ложь. У внутренне правого человека никогда не проявятся признаки лжи, вроде потирания лица, прятания ладоней, или покраснения лица.

    Во-вторых, ложь, как и оружие, требует к себе самого серьезного отношения. Бесчисленное количество недостаточно ответственных людей поплатилось за легкомысленное отношение к оружию. Но тех, кто серьезно пострадал от легкомысленного применения лжи, в тысячи раз больше. Вы когда-нибудь задумывались, почему меч священен для самурая? Да потому, что священной вещью нельзя играться и баловаться, ее нельзя использовать не по назначению и бросать где попало. Страшно даже представить, что можно натворить метровым скальпелем весом в полтора килограмма, если относиться к нему так же небрежно, как к домашним тапочкам. Обман это высокое искусство, не менее сложное и опасное, чем фехтование. И любое другое отношение к нему рано или поздно приведет к плачевным последствиям.

    Техника лжи — подготовка

    1. Осознайте себя Лжецом. И осознайте, что это хорошо. Не стыдно, не мерзко, не унизительно, а хорошо. Потому что это дает вам преимущество перед теми, кто не умеет лгать. В точности так же, как оружие дает преимущество перед безоружными. Осознайте, что все попытки очернить искусство лжи по сути являются попытками разоружить вас и сделать слабее. Не слушайте никого, и вооружайтесь, в том числе и умением правильно лгать. Используйте это оружие как любое другое — для защиты себя и своих близких. И гордитесь тем, что вы Лжец, гордитесь своим могуществом.

    2. Всегда говорите правду. Кроме тех случаев, когда солгать совершенно необходимо. Это как с самурайским мечом — не рубите им дрова, не брейте волосы и не колите рукоятью орехи. Искусный лжец просто обязан иметь репутацию честного человека. Дело не только в том, что честному человеку быстрее поверят. Любая ложь затратна, поскольку требует дальнейшего обслуживания. Как минимум необходимо помнить все, что выдается за действительное, не являясь таковым. А как максимум, могут потребоваться существенные поправки к поведению, что бывает очень чувствительно. Вообще же стоит исподволь приучать окружающих к тому, что ваши слова всегда зеркально отражают действительность. Для этого нужно регулярно делать две вещи: констатировать несомненные факты, и никогда не высказывать предположений, которые потом могут не подтвердиться. Через некоторое время окружающие бессознательно уловят связь ваших слов с реальностью, и вы не только получите возможность удачно солгать, но и сможете легче убеждать других — вам будут верить.

    3. Постоянно тренируйте технику лжи. На первый взгляд этот совет противоречит рекомендации всегда говорить правду. Но это не так. Правду надо говорить о том, что может быть проверено. Если какой-либо факт проверить невозможно, он является идеальным тренажером для лжи. Приведем пример. Друзьям на работе, которые не вхожи в ваш дом, можно рассказать целую историю о том, что произошло с вами за вчерашним ужином, и какие блюда вам пришлось отведать. Только не надо придумывать что-то из ряда вон выходящее. Во лжи нужно быть как можно аккуратнее и скромнее. Если вы закусывали мясом и пили красное вино, солгите, что пили белое и наслаждались рыбным блюдом. Отнеситесь к упражнению серьезно — вы оттачиваете владение оружием, не больше и не меньше.

    4. Сделайте ложь правдой. Не в смысле соответствия реальности, а в смысле собственной правоты во лжи. Чтобы сделать это, надо со всей ясностью осознать относительность нравственных норм. Например, разгуливать по улице голышом некультурно, и воспитанный человек так поступать не станет. Но когда во время пожара в Японии женщины отказались прыгать из окон на спасательный батут, поскольку боялись, что кимоно распахнется, и пожарные увидят их наготу, это был явный перебор. Еще пример. Воровать нехорошо, это знает каждый с детства. Но если лекарство, которое спасет жизнь, можно только украсть, то его надо украсть. И если у матери, чтобы накормить ребенка, есть только один выход — украсть еду, то ее надо украсть. Если необходимо солгать, чтобы защитить себя или своих близких, то, солгав, вы будете абсолютно правы. Не солгать в данной ситуации означает стать предателем. Кстати, в славящихся жестокостью расправ за воровство исламских странах это прекрасно понимают. Поэтому пойманный на воровстве ради пропитания будет отпущен без наказания. Не забывайте применять этот принцип и во время тренировок. Оттачивая технику лжи, вы абсолютно правы, так как готовитесь однажды искусно применить ложь в критической ситуации.

    Техника лжи — практические приемы

    Если вы преуспели в подготовительном этапе, описанном выше, большинство стандартных приемов маскировки лжи вам осваивать не понадобится — ваши невербальные сигналы будут свидетельствовать о том, что вы говорите правду. Однако некоторые тонкие моменты учесть все же нужно.

    1. Организуйте ложь так, чтобы как можно большая ее часть была правдой. В самом виртуозном обмане правдой должно являться все по отдельности, но при сложении в единую картину должна получаться ложь. На практике же для хорошей, добротной лжи надо позаботиться о достаточном количестве абсолютно правдивых фактов и сцен, естественно и логично вписывающихся в канву повествования. С каждым подтвержденным правдивым фактом тщательность поиска возможной лжи снижается, и обычно в конце концов сходит на нет. Но дело даже не в этом. Каждая ложь потребует большого количества деталей, увязывающих ее с реально происходившими событиями, и все их придется включать в картину повествования. Поэтому такую затратную ложь надо экономить.

    2. Выучите свою версию реальности. Это значит, что вы будете способны без разночтений воспроизвести весь ход событий неограниченное количество раз. После того, как последовательность будет твердо заучена, попробуйте воспроизвести ее в обратном порядке. Если не сможете, вас уличат во лжи — вспомнить о происходившем задом наперед можно, а вот воспроизвести таким же образом интеллектуальную конструкцию куда сложнее. Только не увлекайтесь, и применяйте этот прием исключительно как тест, не более двух раз. Потому что слишком быстрая и уверенная прокрутка событий в обратном порядке неоспоримо свидетельствует о подготовке. Также следует избегать заученных фраз, которые моментально выдадут лжеца. Многократно расскажите о событии в разных стилях и выражениях, от разных лиц — себя, другого участника событий, свидетеля событий, друга свидетеля событий, который узнал все из рассказов очевидца. Не скупитесь на яркие описания и метафоры. Если хотите достичь достойного качества, наделите всех этих персонажей разными характерами, и сыграйте небольшой спектакль одного актера. И помните: если вымышленную версию событий постоянно рассказывать, а еще лучше записывать обычной шариковой ручкой много раз, в какой-то момент она начнет восприниматься вами как правда. Это именно то, к чему и надо стремиться.

    3. Оживите свою версию реальности. Просто выучить содержание и последовательность событий мало — это только костяк. Если вы солжете, что говорили по телефону, вас обязательно спросят, в каком помещении вы находились, во что были одеты, кто присутствовал при разговоре, и т. д. Одни и те же вопросы могут задать с перерывом в несколько дней, а если некогда ждать, сразу же после полученного ответа отвлекут ваше внимание, и зададут те же вопросы через пару часов. Чтобы не оконфузиться и не попасться на столь примитивные уловки, следует все вымышленные события не выдумывать, а брать из жизни. Если вы лжете о состоявшемся телефонном разговоре, вспомните вполне реальный телефонный разговор, и во всех деталях интегрируйте его в вашу версию реальности. Этим вы добьетесь еще одного важнейшего эффекта. Во время лжи ваши глаза будут двигаться именно так, как они должны двигаться во время припоминания, а не во время реконструкции. Психологи, допрашивающие вас, оценят это по достоинству.

    4. Говорят, что плохо, когда все слишком хорошо. Это очень справедливо для лжи. Уверенное припоминание всех подробностей неминуемо выдает подготовку. Выделите ряд незначительных подробностей, которые вы якобы затрудняетесь припомнить. Внутреннее представление большинства из этих деталей должно быть вариативным, то есть иметь несколько возможных вариантов, из которых вы затрудняетесь выбрать имевший место в реальности. Делая вид, что припоминаете, предпринимайте попытки реконструкции вслух. То есть демонстрируйте попытки компенсировать неудачу в припоминании логикой. Некоторые совсем мелкие детали объявите забытыми. Для удержания в памяти детали необходима предшествующая концентрация внимания на ней, а такое бывает лишь в случае важности этой детали. Уверенное припоминание несущественных деталей может указывать либо на реконструкцию с предшествующей подготовкой, либо на наличие скрытых смыслов, заставивших концентрироваться на должных быть малозначительными моментах. Поэтому будьте готовы объяснить причину своей феноменальной памяти на некоторые мелочи. Например, вы можете точно запомнить свитер, в который были одеты в такой-то день, только потому, что жена устроила вам разнос за ношение вышедших из моды вещей.

    Два вида лжи

    До сих пор мы говорили об одном виде лжи — о том, чего не было, но преподносится как имевшее место. Например, таким образом можно солгать о полном трудов и забот дне, в то время как на самом деле день прошел в более приятных и расслабляющих занятиях. Или о встрече, которая якобы принесла один результат, в то время как на самом деле результат был совсем другим. Второй вид лжи, напротив, относится к отрицанию того, что вы на самом деле сделали. Такой пример — вы вступали вчера в интимную связь с супругой гражданина Иванова? Или — вы брали деньги из кассы? Как это не парадоксально, сочинить и выдать за правду даже очень длинную историю чаще всего бывает проще, чем правдоподобно отрицать какую-нибудь сущую мелочь, которую вы все-таки совершили.

    Это связано с двумя психологическими особенностями. Во-первых, точечность вопроса ограничивает возможности для маневра, и все напряжение выплескивается в считанные мгновения. В такой ситуации малейшая фальшь увеличивается до невероятных размеров. Во-вторых, вопрос обычно задается о совершении предосудительного поступка, и это самое главное! Даже самых закоренелых злодеев, уверенных в полном отсутствии у них терзаний совести, внезапно выдает неизвестно из каких глубин бессознательного вынырнувшая тень чувства вины. И кожа лица начинает немного краснеть, а ладони потеть, дыхание едва заметно учащается, глаза совершают предательское движение, а в горле пересыхает, заставляя лишний раз сглотнуть слюну.

    Дело даже не в том, что человеку стыдно за содеянное, а в том, что такое большинством считается стыдным. То есть выдать может даже не ощущение мерзости содеянного, а стадное чувство, заставляющее почувствовать вину «за компанию», просто потому, что так принято. Чтобы не опозориться подобным образом, необходимо уделить максимально пристальное внимание наработке чувства собственной правоты, независимо от того, что принято, а что нет. И если лично вы считаете правильной свою связь с супругой гражданина Иванова, то не вам за нее и краснеть. А окружающим моралистам можно и солгать, чтобы они не навредили вам в порыве праведного гнева. Ведь это так естественно для моралистов — навредить другому человеку только за то, что его поступки кажутся им неправильными.

    И еще одно важное замечание по поводу второго вида лжи. Даже если вы лжете, что чего-то не делали, все равно в сознании должна присутствовать утвердительная конструкция того, что вы делали. Вернемся к примеру выше. Если вы не брали деньги из кассы, то что вы делали вместо этого? Надо искренне припомнить, как вы считали деньги, расписывались в ведомостях, пили чай в перерыве и давали сдачу с крупных купюр. А тот момент, когда в одной версии реальности вы могли взять деньги, следует заменить моментом из другой версии реальности, в котором вы долго и внимательно проверяли показавшуюся подозрительной купюру.


    17.09.17

    Человек, который в жизни своей ни разу не сказал ни слова лжи, скорее всего, либо уже мертв, либо переехал жить в заведение для умалишенных. Журналист Коля Сулима рассказывает, как и кому можно врать, чтобы звучать убедительно.

    Однажды ночью мне позвонили и сказали, что я должен выехать на сработавшую в магазине сигнализацию — это входило в мои обязанности. Уставший, в режиме автопилота, я ответил: «Извините, я сейчас не дома». На другом конце, помолчав немного, парировали: «А как вы объясните то, что мы вам звоним на домашний?»

    Не будем изображать непорочных ангелов. Мы врем так много, что никто из нас не вспомнит своего первого раза. Разве что особенно яркие эпизоды, и только в случаях, когда мы попадались — успешное вранье всегда стирается из памяти. Потому что мы сами в него поверили. В реальном мире выжить без вранья невозможно. А раз так, давайте анализировать, как добиться успеха в этом деле.

    Начнем с развенчания мифов, подаренных фильмом «Семнадцать мгновений весны». Никто не даст нам, как Штирлицу, возможности часами раскладывать на столе спичечных зверей в попытке выстроить правдоподобную версию событий. Нужно понимать, что к тому моменту, когда вы соберетесь врать, у вас должны быть готовы план действия и история. Граждане из киношного гестапо могли позволить себе распускать нюни и мариновать шпиона, чтобы тот успел сочинить себе алиби. У них на кону всего-то были судьбы Рейха, а вот вы рискуете карьерой, семейным покоем или здоровьем мамы.

    1. Разработайте легенду заранее

    Любительство и небрежность — залог немедленного провала. Легко врать детям до пяти лет. Их оперативная память все равно сотрет все без остатка, и назавтра вы получите чистую версию, только что из-под пресса. Но если вы собрались врать взрослому человеку, то не отказывайте ему в способности к критическому анализу. Ваша версия событий должна быть логичной, вытекать из обычного для вас образа жизни и распорядка дня. Если вы никогда не страдали любовью к живописи, никто не поверит, что вы проплакали два часа перед «Неравным браком» Пукирева.

    2. Подкиньте подробностей

    Дьявол скрыт в деталях. Они делают легенду правдоподобной. Именно детали запоминаются лучше всего, а вовсе не последнее из сказанного, тут я снова опровергну Штирлица. Похоже, он вообще был никудышным вруном. Врите только о местах и событиях, которые способны описать достоверно, — вы там бывали. Но имейте чувство меры — слишком яркие подробности вызывают подозрения. Один-два якорька, поданых небрежно как туз из рукава, никаких цветастых историй и цыган с медведями.

    3. Вовлекайте минимум третьих лиц

    Превращать вранье в продолжение «Воины и мира» — чрезвычайно опасно. Если у вас за плечами есть сомнительная репутация и вашу версию станут проверять, примите меры предосторожности. Во-первых, четко оговорите с подельниками ход событий. У вас уже готовы убедительные детали? Подробно опишите их соучастникам.

    В идеале число свидетелей должно стремиться к нулю. Верный друг или подруга с достаточным IQ, способный запомнить дату, время и место и изложить факты в верном порядке. Чем больше лиц вы втянули в свой план, тем больше вероятность провала. Кто-то в момент допроса окажется подшофе, кто-то за рулем — и пиши пропало.

    Женщины проявляют на порядок больше смелости и вдохновения, когда дело доходит до сложных конструкций. Я знаю девушку, которая вовлекла в систему лжи собственному супругу десятки человек: умудрялась летать в разные города, однажды даже оплатив билет с карточки мужа. Кто-то забирал ее из дома «в баню», для чего у нее всегда был готов рюкзачок: сверху полотенце и мочалка, под ними туфли и вечернее платье, за ней приезжали, для убедительности захватив своего собственного ребенка, или муж сам отвозил ее к подруге, но все ее маршруты неизменно заканчивались в чужой постели. Два года. В конце, конечно, развод, но сеть так и не была раскрыта.

    4. Контролируйте тело

    Фото: thedandyliar.tumblr.com

    Помимо языка во рту, у вас имеется еще и язык тела, который часто ведет себя совершенно предательски. Для неопытного вруна это становится проблемой: по выразительности язык тела ни в чем не уступает вербальным средствам и выдает с поличным не хуже отпечатков пальцев. Язык тела считывается подсознательно: достаточно быть зажатым, избегать взгляда в глаза, сложить руки в защитной позе — и вот вам уже начинают вгонять иголки под ногти. А все проклятый адреналин, вызывающий потоотделение, прерывистое дыхание и неестественные движения. Попробуйте сперва наврать по телефону — так вас не будет видно. Если надо врать лично, сделайте дыхательную гимнастику, успокойте нервы и действуйте: прямая спина, открытые руки, твердый взгляд. Только не вздумайте пить, чтобы снять напряжение, — расскажете все, как было, да еще и про тот случай выскользнет, про который и вспоминать-то неловко.

    5. Контролируйте голос

    Берите пример с Фрэнка Синатры, когда он поет «Strangers in the night». Я готов верить каждому его слову: клянусь, все так и было. Почему? А хорошо излагает! Мужчину, впрочем, обмануть легче, чем женщину. В силу генетических причин женщины гораздо тоньше улавливают нюансы речи и вычленяют из услышанного неувязки. Именно эта способность позволяет им услышать плач своего младенца среди грохота электромясорубки. Высшая категория сложности — это жены и мамы. За то время, что вы провели вместе, ваша речь записалась у них в памяти в виде некоторого набора колебаний (не обольщайтесь насчет того, что женщин интересует то, что вы ежедневно плетете). Отклонения в тембре и темпе немедленно регистрируются и вызывают подозрения. Врите лучше мужчинам, так риск попасться гораздо меньше. Но во всех случаях придерживайтесь простых правил: расслабьте мышцы брюшного пресса, освободите дыхание, дышите ровно. Смейтесь в нужных местах, нет ничего более полезного для отвлечения внимания, чем смех.

    6. Поверьте во все сами

    Универсальный и непобедимый способ врать — самому поверить в то, что так оно и было. Это высшая лига, номинация на «Оскар» в категории «Ложь». На подобное, правда, способны только истинные артисты. Вдохновенная трепотня этих граждан найдет путь к любому сердцу: глаза горят сдержанным блеском, голос убаюкивает, жесты внушают доверие, и вот Константин Сергеевич утирает старческую слезу, говоря: «Голубчик, я верю вам». Здесь требуется время и подготовка. Репетируйте свою партию перед зеркалом, глядя себе в глубину души, выучите ее наизусть от начала до конца и обратно, пока ваша легенда не начнет вам сниться.

    7. Нападайте!

    Фото: claytonology.weebly.com

    Политики — генетически предрасположенные ко лжи существа, населяющие нашу планету. Помимо природных гипнотических данных, они обычно владеют еще и методами отвода внимания. В случае, если вы попались на вранье, пользуйтесь их ноу-хау. Нет лучшей защиты, чем нападение — припомните оппоненту эпизод из прошлого, когда он повел себя предосудительно. Не важно, имеет ли это отношение к вашему вранью, вам важно переложить вину со своей головы на здоровую. Демагогия и уверенность в себе здесь лучшие помощники: «Как же ты мог мне врать?» — «А как ты могла не любить мою бабушку? Она переехала из Щучина, только чтобы быть поближе к тебе!», — и разговор немедленно получает выгодное вам направление. Лучшие экземпляры политиков сразу придумывали своим противникам оскорбительные прозвища, основанные на физических и персональных особенностях, но я вам этот способ не рекомендую. Особенно в случае, если врать надо маме или жене.

    8. Отрицайте все

    Здравый смысл, логика, даже видеозаписи — все пасует перед железобетонным словом «нет». Если вы врете близким людям, задача облегчается — они заведомо настроены вас простить.

    Жена моего друга однажды нашла у него в сумке пачку презервативов. Она аккуратно разрезала каждый пополам и положила пачку назад, застегнув замочек. С тех пор ни один из них не заикнулся об инциденте, но каждый сделал для себя соответствующие выводы.

    Люди могут годами изменять супругам по графику, при этом вторая половина будет знать, куда и зачем отправляется каждую субботу первая — все, вплоть до точного адреса. И при этом не поднимать шума. Лишь самые последовательные из людей станут добиваться вашего окончательного фиаско. Если они так себя ведут, скорее всего, ваши отношения находятся в коме. Вас непременно оправдают, потерпите. Главное — не вздумайте проявить слабость и начать извиняться!

    9. Соглашайтесь со всем

    Парадоксально, но этот метод работает не хуже предыдущего, особенно с мужчинами. Не боясь прослыть сексистом, замечу, что в покаянной женщине есть что-то невероятно привлекательное. То ли культурное наследие Марии Магдалены виной, то ли срабатывает клапан «альфа-самец», но хочется начать прощать немедленно. Даже самому последнему из мужчин по душе роль великодушного Цезаря, глядящего из ложи на гладиаторский цирк.

    10. Тренируйте память

    Фото: weblyest.com

    Вступая на скользкую дорожку лжеца, помните, что вам придется держать в голове все подробности ваших сочинений. Хороший враль похож на шахматиста: в случаях многоходовых комбинаций он держит все нити под контролем, как паук в паутине. Только полный идиот станет вести записи, уж лучше сразу во всем признаться, результат все равно один. Лень ума наказывается разоблачением.
    У моей знакомой была тяжелая страсть к порядку, она хранила в рабочем компьютере в папке «Отпуск» все свои фотографии из отпусков — как с мужем, так и с любовником. Удобно и искать не надо. Стоит ли говорить, что муж однажды заглянул к ней в офис с просьбой отправить пару электронных писем?

    Ложь сродни высокому искусству. Она сочетает в себе актерское мастерство и математические способности, тренирует гибкость ума, память и в долгосрочной перспективе способствует долголетию мозга. Если бы не морально-этические нюансы, я бы рекомендовал вранье в курсе средней школы. Увы, в настоящий момент нам остаются кроссворды, головоломки и курсы макраме.

    Заметили ошибку в тексте – выделите её и нажмите Ctrl+Enter

    В детстве нас учили, что врать нельзя. Никогда и никому. Однако жизнь, как часто это бывает, перечёркивает школьные уроки и упрямо нас тыкает в тот факт, что без вранья не проживёшь. А неутомимые британские исследователи всего на свете ещё и добавляют: оказывается, любой взрослый человек за свою жизнь говорит неправду около 88 тысяч раз!

    В список самых распространённых обманов входят, разумеется, и всеми любимые «Рад тебя видеть», «Денег нет, я сейчас сам на мели» и «Спасибо, мне действительно очень нравится». То есть врут все, всем и всегда. Но некоторые делают это хорошо, облегчая жизнь себе и радуя окружающих, а другие — не очень, принося всем вокруг только боль и страдания.

    Итак, как же научиться легко, красиво и безопасно обманывать? В этом деле, как и в любом другом, существуют свои секреты и неписанные законы.

    Маленькая и большая ложь требуют одинакового внимания

    Это одно из главных правил, которое должен выучить будущий мастер лжи. Каждый ваш обман, независимо от его значения, вам придётся навсегда запомнить и строить своё дальнейшее поведение исходя из этого. Однако некоторым кажется, что достаточно хорошо помнить только самые главные обманы, а враньё по мелочам не заслуживает никакого внимания. На этом и горят обычно неопытные лжецы. Нагородив целую гору неправды, они потом забывают, что, кому и когда говорили.

    Поэтому старайтесь хорошо запоминать каждый, даже самый мелкий, штрих. А так как человеческая память не безгранична и всё запомнить у вас точно не получится, то из этого вытекает главное правило:

    Врите как можно меньше. Только так можно добиться правдоподобия.

    Используйте отвлечение и переключение

    Настоящий мастер обмана, как испанский матадор, достаёт свою шпагу только в решающий момент и наносит всего один удар. Всё остальное время он умело отвлекает внимание жертвы с помощью умелых движений красным плащом. В искусстве вранья используются похожие приёмы, и иногда умелое переключение внимания собеседника на другой объект или перемена темы разговора вообще избавляет вас от необходимости врать. Заранее продумайте линию своего поведения таким образом, чтобы говорить неправду вам вообще не пришлось. Смотрите только не переусердствуйте, ведь неумелое владение мулетой может стоить матадору жизни!

    Практикуйтесь

    В любом деле нужна практика, а уж в таком важном, как обман, без неё точно не обойтись. Но так как практиковаться на живых людях не очень гуманно, то будем тренироваться на себе. Встаньте перед зеркалом и повторяйте свою ложь до тех пор, пока она не будет выглядеть совершенно естественной. В идеале вы должны убедить сами себя в правдивости своих слов.

    Идеальная ложь — это та, в которую вы смогли поверить сами.

    Никогда не оправдывайтесь и не признавайтесь

    Если вас заподозрили во лжи, то самое худшее, что вы можете сделать, это начать для своего оправдания сочинять всё новую и новую ложь. Если здание зашаталось, то из него необходимо бежать, а не срочно достраивать новые этажи. Поэтому на все обвинения отвечайте гордым оскорблённым молчанием или переходом на другую тему.

    Что касается «добровольной явки с повинной», то это равнозначно прямому выстрелу в висок. Часто бывают ситуации, когда правда одинаково вредна для обеих сторон и обвиняющая вас сторона точно так же, как и вы, несмотря на все домогательства, не хотела бы её слышать. Никогда не сдавайтесь, даже когда вас прижали к стенке. Стойте на своём вопреки логике, доказательствам и здравому смыслу.

    Не врите любимым и любящим вас

    Вы можете продумать свою линию поведения на много ходов вперёд. Вы можете натренировать перед зеркалом блестящие актёрские навыки и выработать самые правдоподобные интонации. Вы обеспечите себе алиби, свидетелей, вторую линию обороны и пути отхода.

    А они всё равно знают правду. Это не поддаётся научному объяснению, мы ведь не верим во все эти «сердцем чувствует» и «во сне приснилось». Скажем по-другому: между некоторыми людьми устанавливается особый невербальный психофизиологический контакт, благодаря которому они неосознанно чувствуют малейшие изменения состояния друг друга. Поэтому лучше даже не пытайтесь. Всё равно не получится.

    Сейчас вы узнаете ужасную вещь. Только не хватайтесь в отчаянии за голову и не ставьте перед собой риторический вопрос: как жить дальше? Как жили, так и живите, но уже вооружившись теми знаниями, которые давным-давно доступны психологам. Разговор же идёт об обыкновенной человеческой лжи.

    Так вот, установлено, что в течении дня каждый, заметьте, каждый человек обманывает других не менее 20 раз. Имеется в виду мелкая ложь. Люди хитрят, изворачиваются, придумывают какие-то несуществующие причины, дела, то есть ничего серьёзного. Но факт налицо.

    Человек вводит других в заблуждение, преследуя какую-то личную выгоду. А это, мягко говоря, некрасиво. Причём в неблаговидных делах замечены и начальники, и подчинённые, многодетные родители и заслуженные учителя, служители церкви и даже орденоносцы. Не врут только те, кто лежат в реанимации. Но все понимают, что им просто не до этого. Остальные же грешат в течение всего дня.

    Само собой напрашивается мысль, что не у всех получается убедительно и правдоподобно лгать. Так будем объективными. Раз уж весь мир подвержен этому поветрию, то давайте обманывать других так, чтобы они об этом никогда не догадались.

    Научиться красиво, вдохновенно и непринуждённо врать совсем не сложно. Для этого нужно соблюдать всего 3 условия. Первое — самому искренне поверить в свою ложь. Второе — обладать очень хорошей памятью. Третье — стараться говорить всегда полуправду. Теперь давайте подробно разберём каждое из условий.

    Итак, чтобы вам безоговорочно верили, следует быть убедительным. А это возможно лишь в том случае, если вы верите в то, что говорите. К примеру, вам необходимо срочно уехать, но на работе могут не отпустить, так как причина отъезда малозначащая. Поройтесь в памяти, вспомните житейские ситуации из ближайшего прошлого. Что-то ведь было важное и срочное. Именно это и нужно приурочить к сегодняшнему дню.

    Совсем не трудно восстановить тот психологический настрой и в мельчайших деталях прокрутить ушедшее в небытие событие. В этом случае ложь будет очень убедительной. Ведь вы же будете говорить правду, только немножко смещённую во времени. Но такую мелочь нужно сразу выбросить из головы, чтобы она не мешала при общении с руководством.

    Настоящий мастер лжи так способен уверовать в выдуманную историю, что полностью сживается с ней. Для этого вовсе не обязательно обладать талантом артиста. Вполне достаточно убедить себя, что в данном случае ложь — благо. Вам действительно очень важно что-то сделать, а честный и откровенный разговор здесь не поможет. Каждый ведь видит мир со своей колокольни. И если для вас проблема глобальная, то для других несущественная мелочь. Именно это и заставляет людей обманывать друг друга.

    Но перейдём ко второму условию. Это , без которой невозможна виртуозная и красивая ложь. Вы в чём-то убедили окружающих. Они вам поверили безоговорочно. К примеру, вы вдохновенно рассказываете коллегам по работе, что у вас есть старший брат, который живёт в Аргентине. Он очень богат, и вы регулярно его навещаете. При этом ваши рассказы всегда наполнены мельчайшими подробностями о далёкой экзотической стране. Погода, цены, местные обычаи. Вся информация черпается в интернете, но кто об этом знает кроме вас.

    Но однажды случается ужасное. Ваш брат, который в действительности живёт, скажем, в селе Добрышкино Рязанской области, заболевает воспалением лёгких. Вы, сто раз забыв про Аргентину, бежите к начальнику и со слезами на глазах просите у него неделю за свой счёт. Обман, естественно, раскрывается. Как следствие, полностью теряется доверие коллег. Поэтому в любой обстановке необходимо помнить мельчайшие детали своей лжи, чтобы не оказаться в неловкой ситуации.

    Люди не так просты, как может показаться. Если им что-то интересно, они это очень долго хранят в памяти, а любое высказывание, несоответствующее предыдущей информации, тут же вызывает множество вопросов. Поэтому ко лжи, особенно долговременной, нужно относиться с чувством высокой ответственности. Считать её забавой — большая ошибка.

    И, наконец, третье условие. Чтобы ложь выглядела как можно убедительнее, необходимо добавить в неё частичку правды. Этого правила придерживаются все разведки мира. Когда им необходимо дезинформировать противника, они всегда ложную информацию «разбавляют» подлинной. Так что лжецам и врунам сам бог велел учиться азам разведывательной работы. Там плохого не посоветуют.

    Идеальный вариант, когда правду можно легко проверить. Тогда и остальная информация, представляющая собой откровенную ложь, не вызовет никаких сомнений. В то же время к беседам, где придётся много обманывать, необходимо готовиться тщательно. Нельзя считать других глупее себя. Вполне возможно, что ваши собеседники умеют лгать гораздо лучше. Этот вариант следует обязательно учитывать. Поэтому желательно как можно больше правды, и, чтобы она «лежала на поверхности».

    Говорить неправду плохо. Только вспомните это чувство вины, когда вы врете кому-то. Знаете, что может быть хуже этого чувства? Только те ощущения, которые вы испытываете, когда вас разоблачают.

    Врут все. Только кому-то это сходит с рук, а кто-то постоянно попадается на лжи. Ложь не всегда преследует корыстные цели (хотя это «не всегда» бывает очень редко). Бывает ещё и ложь во спасение. Поэтому тот факт, что вы говорите неправду, может и не значить, что вы плохой человек. Но тот факт, что вас разоблачают, говорит только одно: лжец из вас никакой.

    Но не будем касаться этических проблем данной темы, задача этой статьи состоит в том, чтобы рассказать вам как правильно врать (если можно так выразиться). А уж с какой целью и в каких обстоятельствах вы будете использовать эти рекомендации — зависит от вас и от вашей совести.

    Как вы думаете, почему лжецов разоблачают, даже если их история выглядит очень убедительно? Им не доверяют, и, как следствие, проверяют их слова. Обратите внимание, как действуют мошенники, которые идут с человеком на контакт — весь их внешний вид вызывает доверие, все их движения вызывают доверие, их поведение вызывает доверие; человек даже и мысли не допускает о том, что в данный момент его уши полностью завешены лапшой.

    Чтобы вас не думали проверять, нужно вызвать в человеке доверие. От вас потребуется тренировка и немного актерского мастерства.

    Труднее всего человеку, говорящему неправду, выдерживать зрительный контакт. Когда человек врет, он часто отводит глаза, у него «бегающий взгляд», он может смотреть куда-то в сторону, или часто отвлекаться. Конечно, трудно смотреть в глаза человеку, которого обманываешь! Поэтому первое, что необходимо уметь прирожденному лжецу — выдерживать зрительный контакт. Сделать это не так просто, как кажется. Попробуйте самому себе сказать неправду перед зеркалом. Держу пари, у вас появится желание отвести глаза от собственного отражения. Чтобы выдержать зрительный контакт, лучше смотреть не прямо в глаза, а на переносицу. Взгляд выше (на лоб) на подсознательном уровне вызовет у вашего собеседника агрессию, а следовательно, и недоверие. Взгляд ниже создаст впечатление, что вы чувствуете себя виноватым (не случайно те, кого часто разоблачают, когда говорят неправду смотрят в пол), а вина — ещё один повод для недоверия. Поэтому, когда разговариваем со своим отражением, смотрим на переносицу. Как только у Вас будет хорошо получаться врать самому себе, можете пригласить друга и потренироваться с ним. Только не говорите, зачем вам это нужно. Скажите, что проходите, например, психологический тренинг. Кстати, вот вам и ещё одна тренировка.

    Кроме глаз лжеца выдают руки. Когда мы врем, в организме повышается уровень адреналина, поэтому трудно быть абсолютно спокойным. Лжец может теребить руками карандаш, воротничок своей же рубашки, постоянно смахивать несуществующие пылинки с пиджака. Суть всех этих жестов — спрятать ладонь. Открытая ладонь — знак доверия и честности, а какая уж честность, когда говоришь неправду! Поэтому следующий шаг — научиться показывать открытую ладонь с выражением вселенского спокойствия на лице. Сделать это, опять же, не так просто, как кажется. Это не значит, что вы должны вывернуть руки и стоять с открытыми ладонями. Это может быть всего один жест. Например, вы взяли карандаш, но держите его спокойно и ладонью к собеседнику. Или при эмоциональном разговоре с жестикуляцией обратите открытую ладонь к собеседнику. Учитесь контролировать свое тело, оно порой говорит больше, чем слова!

    Кстати, о теле. Ложь, как правило, произносится в так называемой закрытой позе: лжец скрещивает руки, может обнять себя за плечи; если разговор происходит сидя, может ещё положить ногу на ногу и откинуться назад. Открытая поза означает, что вам нечего скрывать. Следовательно, учитесь врать в открытой позе — никаких скрещиваний, стойте или сидите спокойно, при разговоре слегка подайтесь вперед. Все эти сигналы на подсознательном уровне заставят собеседника доверять вам, а следовательно, и верить вашим словам.

    Но кроме внешних сигналов лжеца могут выдать и слова. Если вы произносите свою ложь быстро, тихим голосом, стремитесь побыстрее уйти от темы — будьте уверенны, доверия не получится. Не получится его и в том случае, если вы начнете рассказывать надуманную историю во всех деталях и подробностях. Вы же ничего плохого не сделали, тогда почему так много рассказываете? «Идеальный» вариант лжи — утверждение и незначительная деталь. К примеру:

    «Вчера вечером я ходила по магазинам. Понравилось одно платье, со следующей зарплаты обязательно куплю!»

    «Конечно, я уже занялся отчетом, Иван Иванович. Вчера так увлекся, до часу ночи за компьютером сидел!»

    Утверждение и деталь. Именно в этом виде придраться не к чему.

    И последнее: если вы часто врете, то рискуете запутаться в своей же лжи. То, что происходило с нами на самом деле, мы помним, а вот ложь забывается довольно быстро. Если вы скажете, что вчера вечером ходили в бар, а через две недели утверждаете, что тем вечером играли в боулинг — вы попались. Можно, конечно, записывать свою ложь — то, что записали, вы наверняка запомните. А что, если «блокнотик правды» найдет тот, кому о нем знать не следует? В общем, чем меньше врете — тем лучше.

    Вообще, хочу пожелать, чтобы вам никогда не пришлось пользоваться этими рекомендациями. Ну, может быть только для того, чтобы разоблачить лжеца.

    И помните, что врать вас вынуждают ваши поступки. Ваш ребенок, когда вырастет, поймет, почему в свое время вы врали ему про аистов и капусту. А вот если ваша вторая половинка узнает об измене, — независимо, через 10 дней или 10 лет, — все равно ей или ему будет больно. Поэтому прежде, чем совершать то, о чем потом придется врать, прислушайтесь к тому голосу, который называется «совесть».

    Как научиться искусно врать на игре «Мафия» • MAFIA Moscow City

    Мафия – это игра слов, логики и эмоций. Волей-неволей приходится врать, чтобы тебя не раскрыли. Убеждать других игроков, и при этом не краснеть и не волноваться, произнося откровенную ложь. Как понять, что человек врет? Для начала самому научиться этому искусству.

    Нет, мы ни в коем случае не призываем становиться профессиональным обманщиком. Ну разве что на время игры. И, как утверждают бывалые игроки, такой навык очень пригодится в переговорах при продажах в бизнесе.

    Как проверить врут или нет

    Например, вам выпала роль быть Доном Мафии, и вы ищите Шерифа. Внимательно посмотрите на каждого игрока за столом. Если кто-то нервничает и волнуется, но он не ваш коллега, то есть не мафиози, значит есть большая вероятность того, что это и есть шериф.

    Поэтому необходимо тренировать ледяное спокойствие, даже если сердце выскакивает из груди и кажется, что вас раскусили. Конечно, опытные игроки умело скрывают свои эмоции, но и их можно подловить на волнении.

    Язык жестов

    Подсознательно мы все жестикулируем. Психологи давно классифицировали наши жесты на подгруппы. Когда человек искренен, то подтверждает это определенным движением. Например, кладет руку или обе руки на сердце. Или показывает ладонями себе на грудь. Этим можно воспользоваться, чтобы убедить остальных игроков, что вы не мафия, а мирный житель.

    Лучше руки вообще держать под контролем и подальше от лица. Как бы искренне вы ни говорили, почесываение носа, глаз, шеи, рта — все это сигнализирует о вранье. Вспомните, как ведут себя политики. Ладони рядом на столе, честный взгляд и вера в то, что они обещают.

    Наглость — второе счастье

    Иногда, чтобы запутать народ, игрок может даже объявить себя лжешерифом. Уверенный тон и логическая цепочка в объяснениях поможет сбить с толку остальных игроков. Можно даже нести полную чушь, лишь бы это выглядело уверенно и правдоподобно.

    И наоборот, дрожание голоса, когда путаются мысли, возникают недосказанные фразы — часто выдают лжеца. Умело врать необходимо учиться, если хотите играть в Мафию хорошо. Ведь никогда заранее неизвестно какой жребий выпадет: мафия или мирные жители.

    Шериф, который не шериф

    Как лгать, если кто-то из мафии решил выдать себя за Шерифа? Это очень наглый ход. Игрок должен быть 100% уверен в своем умении убеждать остальных. Такой коварный шаг лучше совершить заранее, прежде чем настоящий Шериф обозначит себя.

    Потребуется самому не запутаться в показаниях и убедить остальных мирных жителей в своей правоте. Главное, чтобы мафиози поддержали эту стратегию и не затупили. Из-за этого может проиграть вся команда.

    Это уже высший пилотаж. Умело врать не просто, чтобы обелить себя, а создать целую обманную стратегию для мирных жителей и самого Шерифа. Ведь тому придется вдвойне постараться, чтобы убедить остальных кто есть кто.

    А иногда мирный житель тоже врет и прикрывает Шерифа, отводя от того подозрения и выдавая себя им. Здесь тоже нужно полностью погрузиться в роль и не выдать лишними репликами свой настоящий статус. Особенно если за Шерифа выдает себя сразу несколько человек.

    Как же научиться искусно врать

    Новичкам будет поначалу немного сложно. Даже опытные игроки часто не понимают, как их обманули. Мафия — это всегда непредсказуемо: накал страстей, командная игра и каждый шаг, как по минному полю.

    Как лгать, что ты мирный житель, когда сам — мафия? Быть уверенным в себе, говорить ровно, заканчивать фразы, держать жесты и мимику под контролем. Научиться врать поможет только постоянная практика. Приглашаем вас к себе на еженедельные игры. У нас всегда интересно и есть возможность до совершенства оттачивать мастерство убеждения.

    Десять главных секретов эффективных лжецов

    Как я уже писал ранее, у людей есть врожденный навык нечестности. И на то есть веская причина: способность манипулировать ожиданиями окружающих является ключевой чертой выживания для таких социальных животных, как мы. Действительно, исследование 1999 года, проведенное психологом Робертом Фельдманом из Массачусетского университета, показало, что самые популярные дети были также и самыми эффективными лжецами. То, что наши способности запрограммированы, не означает, что их нельзя улучшить практикой и навыками.Вот 10 техник, которые первоклассные лжецы используют, чтобы максимизировать свою эффективность. (Кстати, эта информация предлагается как способ помочь обнаружить обман в других, а не практиковать его самому. Честное слово!)

    #1 Есть причина.

    «Тюрьмы полны плохих лжецов», — говорит психолог Чарльз Форд, автор книги « Ложь!». Вранье! Вранье! . «Хорошие лжецы управляют больничными кассами». Так в чем большая разница? По сути, говорит Форд, хитрость заключается в том, чтобы лгать как можно меньше — только тогда, когда вы действительно можете что-то выиграть.«Патологические лжецы не могут удержаться от лжи, поэтому они говорят много мелкой лжи, и в конце концов их поймают», — говорит он. С другой стороны, настоящие опытные фабриканты экономят свои боеприпасы — они не утруждают себя ложью, если это не поможет им получить то, чего они действительно хотят.

    #2 Заложите фундамент.

    Не ждите, пока вы окажетесь под лампой для допроса, чтобы начать собирать свою историю. Исследование, проведенное в 1990 году психологом Биллом Фланаганом, показало, что лжецы, которые заранее прорабатывали детали своих историй, добивались значительно большего успеха, чем те, кто этого не делал.Как и во всем, практика делает совершенным. «Легче уличить человека во лжи в первый раз», — говорит психолог доктор Синтия Коэн.

    #3 Говорить правду, вводящую в заблуждение.

    Труднее всего распознать ложь, которая на самом деле не является ложью. Вы говорите правду, но так, что это производит ложное впечатление. Технически это всего лишь уклончивость — примерно половина греха. Исследование патологических лжецов в Нью-Йорке, проведенное в 1990 году, показало, что те, кто мог избежать дополнительных вопросов, были значительно более успешными в своих обманах.

    #4 Знай свою цель.

    Хорошие лжецы обладают тем же даром, что и хорошие коммуникаторы: способностью проникнуть в голову слушателя. Эмпатия не только подскажет вам, что хочет услышать ваш субъект, но и поможет вам не попасть в ловушку, которая вызовет у него подозрения. «Чтобы солгать правдоподобно, вам нужно учитывать точку зрения вашей цели», — говорит Кэролин Саарни, соредактор книги «Ложь и обман в повседневной жизни ». «Знай то, что знают они.Будьте в курсе их интересов и занятий, чтобы вы могли замести следы».

    #5 Держите факты прямо.

    «Одна из проблем успешной лжи заключается в том, что это тяжелая работа», — говорит психолог Майкл Льюис. «Вы должны быть очень последовательными в этом». Это означает, что нужно зафиксировать детали. Делайте заметки, если нужно. «Одна из вещей, которая сбивает людей с толку, заключается в том, что они дают разную информацию разным людям, которые затем начинают говорить об этом и сравнивать записи», — говорит доктор.Джини Грэм Скотт, автор книги «Правда о лжи ».

    #6 Сосредоточьтесь.

    «Когда я пытаюсь поймать лжеца, я смотрю, насколько он привержен тому, что мне говорит», — говорит сержант. Джон Ярбро, эксперт по допросам из отдела по расследованию убийств департамента шерифа Лос-Анджелеса. «Если я обвиняю кого-то во лжи, и они не очень привержены заявлению, которое они только что сделали, поднимается красный флаг».

    Одна из причин, по которой большинство людей становятся плохими лжецами, заключается в том, что они находят ложь крайне неприятным занятием.Страх и вина очевидны в выражениях их лиц. Они хотят, чтобы процесс закончился как можно быстрее, поэтому испытывают облегчение, когда их допрашивающий меняет тему. Это мертвая распродажа. С другой стороны, действительно хорошие лжецы получают удовольствие от процесса обмана других людей. «Лучшие лжецы не выказывают стыда или раскаяния, потому что не чувствуют этого», — говорит Коэн. «Они получают удовольствие от того, что активно вводят других в заблуждение. У них это хорошо получается, и им нравится решать сложные задачи».

    #7: Следите за своими сигналами.

    Народная мудрость гласит, что люди ерзают, касаются носа, заикаются и прерывают зрительный контакт, когда лгут — пресловутый «косоглазый взгляд». Но исследования показали, что это не так. В своем исследовании старшеклассников, проведенном в 1999 году, Фельдман обнаружил, что невербальные сигналы играют решающую роль в определении того, кому сойдет с рук ложь. «Успешные типы лучше контролировали свои невербальные сигналы, такие как количество зрительного контакта и количество жестов», — говорит он.

    #8: Увеличьте давление.

    Если у вашей цели явно возникли подозрения, пришло время повысить эмоциональные ставки. «Лучшие лжецы — прирожденные манипуляторы», — говорит сержант. Ярбро. В качестве прекрасного примера он приводит сцену из «Основной инстинкт », где Шэрон Стоун доставляют в полицейский участок для допроса и заканчивают тем, что мельком показывают всем свои Малые Антильские острова. «Она заводила их, — объясняет Ярбро, — и это форма манипуляции — использование сексуального или эмоционального возбуждения для отвлечения интервьюера.»

    #9: Контратака.

    Дело в том, что, как большинству из нас неудобно лгать, большинству неудобно обвинять других. Этот дискомфорт может быть использован в пользу лжеца. «Часто можно увидеть, как политики агрессивно реагируют на обвинения», — говорит Стэн Уолтерс, автор книги «Правда о лжи: повседневные методы борьбы с обманом ». «Что они будут делать, так это отталкивать критиков от проблемы, поэтому они будут вынуждены собрать свои ресурсы для борьбы с очередной схваткой.»

    #10: Сделка.

    Даже когда все в порядке, лжецы часто могут избежать худшего, используя процесс, который психологи называют торгом. «Вы хотите смягчить, облегчить или полностью устранить чувство ответственности за ложь», — объясняет исследователь Мэри ДеПальма. «Если вы можете уменьшить ответственность за вину и гнев, который с ней связан, вы действительно ожидаете гораздо лучшего результата».

    Когда ты лжешь? Стратегии более искреннего и уважительного общения

    Ложь бывает всех форм, размеров и цветов.(Вы когда-нибудь слышали о откровенной, мелкой или белой лжи?) Эффект, который ложь оказывает на получателей, настолько различен, насколько могут быть разные люди. Для лжеца стресс, безусловно, является минимальным результатом. В этой статье мы сосредоточимся на «невинной повседневной лжи», которую рассказывают люди, а не на более серьезной патологии лжи, требующей профессионального психологического вмешательства.

    Что поразительно, так это причины, по которым люди постоянно лгут (или предпочитают не говорить правду), особенно когда есть средства коммуникации, которые позволяют каждому из нас быть умело честным и уважительным.

    Некоторые из причин, по которым люди предпочитают лгать, включают желание:

    • Избежать конфликта,
    • Избегайте чужого гнева или обиды,
    • Не ранить чьи-то чувства,
    • Унизить кого-то или заставить его чувствовать себя плохо,
    • Чувствовать себя более достойным восхищения и уважения,
    • Увеличение мощности,
    • Не сталкиваться с неприятной правдой о себе,
    • Не допускайте ошибок и
    • Не позволяйте «лодке раскачиваться», надеясь, что все пройдет незаметно.

    Интересно, что вполне возможно, что намерение, стоящее за ложью, иногда может быть благонамеренным, хотя часто в основе лежит эгоизм или эгоцентризм. В любом случае неприемлемо то, как реализуется намерение, или это приводит к натянутым отношениям и мышлению с высоким уровнем стресса.

    Можете ли вы быть умело честным в таких ситуациях? Часто да, и все же это требует работы и постоянной целенаправленной практики. Мы предлагаем следующие упражнения и подходы, которые помогут сломать любую установленную вами модель избегания правды, что позволит вам сделать выбор в пользу уважительного, подлинного общения.

    Когда человек лжет, это его решение, как поступить в данной ситуации; предполагая, что человек не психически болен, ложь — это выбор, часто сделанный из-за недостатка навыков. Если вы еще этого не сделали, осознайте силу — и результат — этого своеволия и этого выбора.

    Для людей, выработавших привычку лгать, первым шагом к умелой честности является изменение мышления. Ложь часто является «режимом выживания», созданным в детстве или молодости, поэтому требует осторожности, мягкости и настойчивости, необходимых для разрушения разрушительной привычки и замены ее более здоровой и умелой.

    Понять, когда и почему вы лжете

  • Что запускает ваш процесс принятия решений, чтобы понять, что ложь — лучший способ?
  • Какой страх стоит за этим выбором? Например, ваш страх оказаться неправым или того, что вас сочтут неприятным или жестоким, если вы будете говорить правду, или страх того, что вам не хватает умения говорить правду более добрым и уважительным тоном, который может быть лучше воспринят. кем-то другим.
  • Почему в любой конкретной ситуации вы считаете, что ложь принесет лучший результат, и для кого?
  • Используйте свои знания, чтобы избежать неверных решений
    Полностью изучите и оцените свои ответы на приведенные выше вопросы.Как только вы обнаружите свою мотивацию для лжи, вы будете лучше подготовлены к тому, чтобы распознавать свои склонности, когда они появляются, и бороться со склонностями ко лжи.

    Исследуйте все варианты, прежде чем действовать или реагировать
    Ложь может быть результатом поспешного решения, принятого в спешке без обдумывания. Когда вы чувствуете, что выдумываете ложь, сделайте паузу. Спросите свою «аудиторию», не могли бы вы уделить время рассмотрению проблемы или вопроса, если вам нужно время, чтобы собраться с мыслями.В течение этого времени обдумывайте вопрос или комментарий, свои мотивы и намерения.

    Сосредоточьте свое мышление, вспомнив цитату или человека, который вдохновляет вас быть искренним и уважительным. (Полезно заранее подготовить «набор инструментов» с такими вдохновляющими лакомыми кусочками и стратегиями выживания, прежде чем они вам понадобятся.)

    Честно спросите себя: «Что самое худшее может случиться, если я скажу правду — реалистично?»

    Эти методы заземления дают вам возможность сделать более разумный выбор в ответ и укрепить вашу уверенность в этом.

    Одна из бесценных граней умелого управления мышлением и коммуникации заключается в том, что существуют практические инструменты, которые можно использовать в различных условиях для расширения своих возможностей. Поместите эти возможности, фразы и концепции в свой набор инструментов для общения, чтобы использовать их, когда вы чувствуете, что ложь берет верх, потому что вы боитесь эффекта, который могут иметь ваши комментарии.

    Учтите, что вы можете быть тем, кто создает ситуацию или воспринимает что-то отличное от реальности.Хотя в краткосрочной перспективе удобнее предположить, что в проблеме всегда виноват кто-то другой, это не всегда так. Иногда наша собственная чрезмерная чувствительность, неумение слушать, предубеждения и т. д. искажают наше восприятие или понимание ситуации. Если вы чувствуете, что обсуждение поможет создать взаимопонимание, попробуйте начать разговор с таких фраз, как:

    «Я могу не сказать это идеально в первый раз, так что потерпите меня?»

    «Мое восприятие ситуации такое? Это твое?»

    «Возможно, я ошибаюсь в этом предположении, но я чувствую, что должен поделиться этим?»

    Признать чувства другого человека, т.е.т. е. «Я понимаю, что вы злитесь?» Затем объясните свою позицию или точку зрения и то, как вы пришли к такому восприятию. Предложите решения или предложите следующие шаги, если применимо.

    Признайте свои чувства и то, как они проявляются, например: «Я разочарован, узнав, что X не будет завершен вовремя, и вы можете услышать это разочарование в тоне моего голоса». Затем выразите желаемое намерение и результат: «Что я хотел бы, чтобы мы сделали, это составили план обеспечения?»

    Четко обозначьте то, что вы знаете как факт, и где вы делаете выводы или предположения.Без этой ясности вы могли бы с большей вероятностью соскользнуть в серую зону фраз, включая такие слова, как «может быть» и «я так думаю», которые быстро приводят к неправде и неправильным представлениям.

    Блокирование ментального пути, ведущего ко лжи, требует постоянной практики. И когда вы сталкиваетесь с моментом высокого стресса и высоких ставок, барьеры могут рухнуть в одно мгновение, и вы полагаетесь на старые привычки для построения новых отношений. Примите советы близко к сердцу — и действуйте — чтобы поддерживать здоровый, аутентичный, уважительный подход к общению:

    Воспитывать спокойствие — Опять же, наличие в наборе инструментов стратегий выживания повышает шансы на то, что ваш набег на искусную правдивость будет эффективным и лучше. получено.Гораздо легче быть искусным, когда вы спокойны и сосредоточены, в отличие от вашего выбора и результатов, когда вы находитесь в состоянии стресса, гнева или спешки. Заимствуете ли вы успокаивающие стратегии у своих любимых профессиональных спортсменов, вдохновляющего духовного лидера или учителя мудрости, ваш набор инструментов будет богаче, а ваши усилия — более эффективными, если вы будете практиковать «спокойствие».

    Признать роль «зеркала» — Другие люди могут реагировать негативно, поскольку это отражение того, как вы обычно представляете свою версию «правды».Или у них могут быть причины быть разочарованными, расстроенными или злыми, как это может быть в случае, если вы не выполнили свою часть соглашения, и вам нужно научиться зрело выдерживать с ними этот дискомфорт. Слишком часто, как мы видим, недостатки и ошибки других, не принимая во внимание, что, возможно, это наш подход или точка зрения в некоторых ситуациях ошибочны. Хорошая новость? Взгляд в зеркало может быть первым шагом к большему мастерству, потому что вы не можете усовершенствовать то, что вы не признавать

    План — Управление временем является ключевым элементом спокойного мышления.Когда вы знаете, что от вас ожидается и когда, вы сможете лучше спланировать и удовлетворить каждую потребность. Например, видя проект целиком, вы можете заранее задавать более точные вопросы, избегая недопонимания, предположений и лжи позже.

    Не стесняйтесь извиняться — Как часто вы лжете просто для того, чтобы не сказать «Я сделал ошибку», или «Я неправильно понял», или «Извините, я ошибся?» Когда вы совершили ошибку, сделайте глубокий вдох и признайте ее, извинившись за свои действия или поведение.Это не только снимет надвигающееся чувство вины и стресса, но и поможет исправить любой нанесенный ущерб. Кроме того, ваше признание и извинения — два признака силы характера и духа, как и ваши усилия внедрить новый урок в будущее поведение (чтобы ваши извинения не стали еще одним нечестным инструментом манипуляции — еще одним видом лжи).

    Собирайте источники вдохновения — История полна людей и цитат, которые могут ежедневно служить мотивационными инструментами.Используйте эти и любые другие источники, чтобы подзарядить свой настрой на умелую честность. Без этого топлива вы быстро подорвете свои навыки и по умолчанию вернетесь к нездоровым подходам, которые использовали.

    Сконцентрируйтесь на том, что для вас наиболее важно — Сконцентрируйтесь на том, как вы хотите работать, и на своем идеальном видении себя. Это видение направит вас к правильным действиям и поведению и будет мотивировать вас сохранять образ мышления, необходимый для достижения цели.

    Джейми Уолтерс является основателем и директором по стратегии и видению Ivy Sea, Inc.в Сан-Франциско, Калифорния.

    Copyright © 1997-2001 IvySea Online Communication, Сан-Франциско. Все права защищены. Ограниченное копирование или распространение разрешено с предварительного разрешения IvySea Online Communication и со ссылкой на него.

    Ложь — это приобретаемый навык

    Делавэр Голос: Мирто Григороглу и Роберта Голинкофф | The News Journal

    Ложь — очень распространенный человеческий навык. У взрослых, которые не умеют лгать во благо, не будет много друзей. «Только факты, мэм, и только факты» может работать в телевизионных криминальных шоу, но ложь необходима, чтобы смазать полозья человеческого взаимодействия.Взрослые очень часто лгут. Согласно исследованиям, 60 процентов взрослых не могут вести 10-минутный разговор, не солгав хотя бы раз. На самом деле, люди склонны лгать в среднем трижды.

    Если ложь так распространена, должны ли родители волноваться, когда замечают, что их маленькие дети лгут? Для специалистов по психологии развития ответ отрицательный. Ложь — это еще один навык, которому дети должны научиться. Исследователи считают ложь важной вехой в развитии, признаком того, что дети стали более развитыми в когнитивном отношении.

    ОТ РЕДАКЦИИ: Реформа структуры школьного округа штата Делавэр  

    КОЛОНКА: Пришло время посвятить себя равенству полов в штате Делавэр 

    Три типа лжи

    он или она имеет намерение обмануть. Это различие важно, потому что не все ложные утверждения обязательно являются ложью. Очень часто маленькие дети творчески смешивают реальность и фантазию. Эта «ложь» характеризуется не намерением обмануть, а детскими желаниями, пожеланиями или страхами.Точно так же «белая» ложь также не обманчива. Их мотивация обычно состоит в том, чтобы пощадить чувства другого человека. Из-за своей сложной социальной роли дети могут понимать и лгать во благо только на поздних этапах развития. Согласно исследованиям, «настоящая» лживая ложь возникает примерно в возрасте 6 лет, когда дети когнитивно способны лгать.

    Как и когда дети учатся лгать?

    Ложь появляется в возрасте около 3 лет, но сильно меняется до позднего детства. Исследования, в которых детей просили не подглядывать за игрушкой в ​​отсутствие экспериментатора, показывают, что дети больше лгут, когда становятся старше.Например, хотя дети в возрасте от 2 до 3 лет с большей вероятностью совершат проступок (т. е. посмотрят на запрещенную игрушку), чем дети старшего возраста, дети старшего возраста с большей вероятностью будут отрицать проступок. Более того, чем старше становятся дети, тем больше у них появляется возможностей скрывать свою ложь. Например, когда 5-летних детей спрашивают, откуда они узнали, что такое запрещенная игрушка, они, как правило, дают неуклюжие ответы, например: «Я не смотрел на нее. Я дотронулся до него, и он стал фиолетовым. Итак, я думаю, что это Барни.Однако дети старшего возраста дают более умелые и убедительные ответы.

    Дети также должны научиться распознавать ложь в других. Исследования показывают, что дети школьного возраста часто не могут отличить ложь от других типов ложных утверждений, таких как ошибки, догадки или сарказм, и склонны считать их все ложью. Если бы я знал об этом год назад, я бы не расстроился из-за того, что 5-летний ребенок моего друга назвал меня лгуньей, потому что я догадался, что будет дождь, хотя этого не произошло.

    Способность детей понимать и лгать зависит от их понимания того, что у других людей могут быть убеждения, отличные от их собственных.Это озарение называется «теория разума» и развивается в возрасте около 5 лет. Многие отношения зависят от убеждения супруга в том, что его партнер не знает об их интрижке. Последствия могут быть серьезными, если блуждающий супруг ошибается в убеждениях своего партнера. Наличие хорошей теории разума имеет решающее значение для человеческого взаимодействия и общения. Существует множество исследований, которые показывают тесную связь между теорией разума и ложью, что предполагает, что ложь является важным когнитивным достижением. То есть только дети, которые могли понять, что персонаж в рассказе придерживается убеждений, отличных от реальности или от убеждений другого персонажа в рассказе, были способны лгать.Интересно, что недавнее исследование показало, что именно теория мышления (а не другие когнитивные навыки) позволяет детям лгать. В этом исследовании группа «невинных» 3-летних детей, которые были неспособны лгать, стали лучше лгать после того, как их научили понимать, когда человек придерживается мнения, отличного от истины.

    Что делать родителю перед лицом наглой лжи?

    Безусловно, детская ложь может насторожить родителей. Однако, поскольку детская ложь, как правило, не черта личности, а нормальная часть развития, ее не следует рассматривать как «моральный кризис».Важно понять, почему дети лгут. Исследования показывают, что наиболее распространенной мотивацией детской лжи является страх перед наказанием. Когда ребенок сделал что-то плохое (например, съел торт, приготовленный для гостей) и его спросили: «Кто это сделал?» ребенок, скорее всего, будет отрицать проступок. В подобных случаях нет смысла задавать вопрос с очевидным ответом (например, представьте, что ребенка спрашивают: «Кто это сделал?», пока он покрыт глазурью). Вместо этого можно сказать: «Я знаю, что ты съел торт, хотя я сказал тебе этого не делать», — и предложить соответствующее наказание (например,г., без десерта на ужин).

    В какой-то момент чрезмерное вранье становится проблемой, которую приходится решать родителям. Иногда это отражает страх детей перед чрезмерно суровым наказанием. А в других случаях это может отражать очень творческое воображение.

    Хотя детская ложь не повод для радости, это признак когнитивного взросления. Умелая детская ложь свидетельствует о понимании чужих психических состояний (верований, эмоций), что является основой человеческого общения.

    Мирто Григороглу — докторант в области лингвистики и когнитивных наук в Университете Делавэра. Ее исследования сосредоточены на овладении языком и, в частности, на том, как дети используют язык в общении. Роберта Михник Голинкофф, имеющая докторскую степень, преподает в Педагогической школе и на факультетах психологии и лингвистики Делавэрского университета.

    (PDF) Ложь как способность или навыкВсе права защищены. Знания SAGE

    Страница 7 из 9 Энциклопедия обмана: ложь как способность или навык

    Индивидуальные различия и ложь

    Склонность к нечестности, которая включает в себя ложь и другие формы межличностного

    обмана, можно рассматривать как относительно устойчивую , чертоподобная характеристика. Как нечестность в целом, так и склонность ко лжи в частности свидетельствуют о существенной наследственности

    , которая согласуется с другими чертами личности.

    Лица с высоким уровнем психопатических черт (например, межличностная

    манипуляция, черствость, отсутствие эмпатии, безответственность) считают себя

    искусными лжецами. В выборке корпоративных профессионалов психопатические черты положительно коррелировали с коммуникативными навыками, по оценке коллег. Этот вывод предполагает

    , что хронические лживые тенденции не обнаруживаются коллегами или, если они обнаруживаются,

    эти тенденции не рассматриваются как показатель плохой коммуникации.Кроме того, в исследовании

    , в котором участники реагировали на эмоционально вызывающие образы обманчивым выражением лица

    , высокие уровни межличностных манипуляций были связаны с менее эмоциональной

    «утечкой» подлинных эмоций, предполагая, что манипулятивные черты могут быть связаны с

    успеха в некоторых аспектах лжи.

    В соответствии с этим выводом люди, склонные к манипуляциям, как правило, испытывают

    меньше вины, когда лгут, им легче лгать, и они более уверены в своей способности

    обманывать.И наоборот, те, кто встревожены или застенчивы, чувствуют больше вины, когда лгут, и им труднее лгать. Уверенность и легкость лжи, по-видимому, переводятся в навык

    , поскольку люди, которые более выразительны, экстравертированы и имеют больший социальный контроль

    , лучше обманывают, чем те, кто социально тревожен. На самом деле, такие экспрессивные и

    социально квалифицированные люди кажутся более правдоподобными и

    правдоподобными или лживыми, что позволяет предположить, что обладание хорошими социальными навыками может способствовать

    правдоподобности в целом.

    Люди, которые часто лгут, склонны верить своей собственной лжи в большей степени, чем

    нечастые лжецы, что может повысить мастерство этой лжи. Когда люди верят

    собственной лжи, они уменьшают когнитивную нагрузку лжи. Им больше не нужно следить

    за собственной ложью и следить за реакцией другого человека. Кроме того, вина и беспокойство

    , связанные с ложью, уменьшаются, когда лжец одновременно обманывает себя, и

    Сострадательный, умелый способ вести себя нечестно в классе

    Врать время от времени — нормальная и обычно безвредная привычка, особенно когда эта ложь помогает защитить себя и других.Психолог Кеннет Шор предупреждает, что настоящая проблема лжи в раннем возрасте заключается в том, что дети могут научиться этому. Учащиеся, продолжающие вести себя подобным образом в раннем взрослом возрасте, скорее всего, столкнутся с множеством дополнительных социальных, поведенческих и академических проблем.

    К счастью, преподавание последствий лжи и преимуществ честности может способствовать тому, чтобы в классе больше говорили правду. Вот как определить случаи нечестности и создать культуру в классе, которая ценит честность.

    Обнаружение и расшифровка лжи

    Научившись выявлять поведение, связанное со ложью и нечестностью, учителя могут исправить эти ситуации до того, как они обострятся.

    Понимание исходного состояния человека или того, как он обычно ведет себя, может значительно облегчить обнаружение лжи, говорит эксперт по обнаружению лжи и автор книги «Liespotting» Памела Мейер. Таким образом, ребенок, который обычно спокоен и застенчив, может лгать, если он вдруг начинает ерзать и не может усидеть на месте после того, как ему задали вопрос. Взгляд вниз, сутулость и указывание ногами на дверь после того, как ему задали вопрос, также могут указывать на то, что кто-то нечестен.

    Также важно понимать разницу между ложью во спасение и ложью по-крупному.Белую ложь часто говорят, чтобы сохранить социальное достоинство лжеца или кого-то еще, и в этом случае она обычно не вредна. Ложь с высокими ставками, касающаяся более серьезных тем, таких как списывание на тесте или причинение вреда кому-либо, требует вмешательства.

    Структура истории тоже важна, говорит Мейер Джессике Пауэлл из образовательной сети и журнала TES. В то время как честные люди рассказывают истории с началом, серединой и концом, нечестные люди могут нагружать свой рассказ ненужными подробностями.Люди, которые лгут, пропускают конец истории и скупятся на свои личные чувства по этому поводу. Если вы подтолкнете этого человека к тому, чтобы прокомментировать, как он относится к событию, это может вызвать у него дополнительные признаки дискомфорта и замкнутости.

    Ищем предупредительные сигналы, когда дело доходит до обнаружения нечестности в форме плагиата, пишет педагог Закир Хоссейн. Во-первых, если документ имеет странное форматирование и язык, что может означать, что отчет был скопирован вместе из нескольких источников.Еще одним признаком того, что что-то не так, является значительная разница в качестве между прошлыми заданиями. Также следите за сочинениями, которые широко освещают тему, но не включают конкретный материал, изученный в классе.

    Вмешательство в нечестность

    Один из способов сделать это — встретиться со студентом наедине, — говорит Шор. Это защищает студента от смущения и дает ему возможность заявить о лжи. Более того, это время можно использовать для того, чтобы сосредоточиться на самом поведении и на том, почему оно не разрешено, вместо того, чтобы пристыдить ученика.

    Учителя должны использовать время встречи один на один со студентами, чтобы открыто говорить об истине и ее важности. Начните с признания того, что правда может быть пугающей, рекомендует психолог Джеффри Бернштейн. Учителя также должны признать, что хотя ложь и создает иллюзию спокойствия, на самом деле она приводит к серьезным проблемам в дальнейшей жизни. Открытость и признание этой универсальной человеческой ошибки может помочь учащемуся меньше нервничать, отказываясь от своей лжи и говоря правду.

    Помимо того, что учителя должны как можно чаще говорить о нечестности, они также должны хвалить честность и порядочность, когда видят их.

    «Общая забота», проект Гарвардской высшей школы образования, указывает на то, что быть честным — особенно честным в отношении лжи — нелегко. Похвала студентов за их готовность делиться может способствовать честному поведению в будущем.

    Скажите что-нибудь вроде: «Спасибо за честность со мной по поводу домашнего задания.Я знаю, что иногда это может быть трудно сделать. Давайте работать вместе, чтобы выяснить, как вы сможете выполнять домашнюю работу в будущем», — предлагает школьный консультант Кери Пауэрс Пай.

    Похвала одного ученика за то, что он сказал правду, поможет ему меньше бояться говорить правду, продвигаясь вперед. Поделиться всем этим примером с классом — отличный способ смоделировать хорошее поведение, не заставляя ученика чувствовать себя пристыженным.

    На уровне средней и старшей школы цифровые инструменты увеличивают количество случаев плагиата по всем предметам.Тем не менее, технологии также можно использовать для легкого обнаружения плагиата, Мари Чини, доктор философии, и М. Дж. Бишоп, Эд. Д. в The EvoLLLution, интернет-газете для высших учебных заведений, напишите.

    Одна из идей для обнаружения плагиата (при одновременном укреплении честности учащихся) состоит в том, чтобы учащиеся сами проводили проверки на плагиат с помощью одобренного учителем инструмента. Эти проверки дают учащимся возможность исправить любую нечестную работу и сделать все возможное, чтобы исправить ее, когда они понимают, например, что они слишком много копировали и вставляли.После того, как учащиеся согласились с тем, что работа не содержит плагиата, учитель может провести дополнительную проверку для выявления любых случаев нечестности.

    Предотвращение нечестности в школе

    Борьба с нечестностью может быть стрессовой и неудобной как для учителей, так и для учащихся. И хотя нечестность нельзя предотвратить полностью, ее можно значительно уменьшить с помощью надлежащих стратегий предотвращения.

    Учительница начальных классов Хейли О’Коннор предлагает несколько инструментов и стратегий для обсуждения, которые помогут повысить честность в классе.Одна из этих идей состоит в том, чтобы попросить студентов подумать о случаях, когда они были нечестны в прошлом. Размышление о предыдущих случаях лжи дома, в школе или в своем окружении может помочь учащимся понять, как выглядит нечестность и почему она вредна. Просмотр видеороликов о честности — еще одна идея, предложенная О’Коннор, и она ссылается на три песни для молодых студентов, чтобы узнать о принципах честности и говорить правду.

    Ученикам средних и старших классов будет полезно посмотреть фильм под названием «(Дис)честность — правда о лжи.Этот документальный фильм, снятый Яэль Меламед и основанный на исследованиях экономиста-бихевиориста Дэна Ариели, освещает истории, мнения и эксперименты, чтобы понять, почему ложь так распространена. В дополнение к освещению того, как выглядит нечестность и каковы ее реальные последствия, фильм также может стать стартовой площадкой для вдумчивых, содержательных разговоров о честности и честности.

    Ариэли выступает за то, чтобы преподавание этики и честности стало повседневным аспектом школьного образования. «Этика похожа на здоровье, и поэтому нам нужно инвестировать, контролировать, помнить и постоянно учитывать — как отдельные лица, так и сообщество», — объясняет он.

    Филдстонская школа этической культуры в Нью-Йорке — одна из школ, которая претворяет в жизнь советы Эйрли. Чтобы смягчить случаи нечестности и мошенничества, в этой школе есть совет по академической честности, состоящий из четырех взрослых и восьми учеников, говорит писатель по вопросам образования Линда Фланаган. Взрослая команда состоит из одного заместителя директора, одного специалиста по обучению, одного представителя факультета и одного студенческого декана; студенческая команда состоит из двух учеников каждого класса.

    Она добавляет, что главной задачей совета является обучение учащихся важности честности как в классе, так и в жизни.Каждый раз, когда возникает случай, правление собирается, чтобы обсудить, как лучше всего подойти к ситуации этично, но осмысленно. Хотя студент остается анонимным, подробности об инциденте и его последствиях сообщаются студенческому сообществу, чтобы напомнить им о его важности.

    Еще больше идей по предотвращению нечестности в классе можно найти в образовательном ресурсе по благотворительности Learning to Give. Здесь учителя могут найти ряд тем для обсуждения и сценариев того, что означает честность и как ее определить.Этот урок воспитания характера можно проводить в сочетании с проектом служения, разработанным учащимися, который дает возможность учиться и практиковать честность.

    Фото: pressmaster /©123RF Фото, Каталог мыслей , Фонд АкшаяПатра

    Дети, которые лгут, могут быть хорошими мыслителями, говорится в исследовании

    Нам может не нравиться, когда наши дети лгут нам, но вот правда: согласно новому исследованию, они могут проявлять полезные и важные навыки, когда лгут.

    Психологи из Университета Шеффилда протестировали 135 детей и теперь показали, что лжецы в группе показали лучшие результаты в тесте на мелочи, чем честные дети, сообщает The Telegraph. Это потому, что ложь требует навыков мышления и памяти — ребенок, который говорит неправду, должен уметь излагать свою историю прямо.

    В исследовании, которое было опубликовано в Журнале экспериментальной детской психологии, детям в возрасте от 6 до 7 лет разрешалось смотреть на ответы в викторине.Те, кто проверял и отрицал, что они позже оказались более умелыми во втором тесте на память.

    «Хотя родители обычно не слишком гордятся, когда их дети лгут, они, по крайней мере, могут быть рады узнать, что, когда их дети лгут хорошо, это означает, что их дети лучше думают и имеют хорошие навыки памяти», — д-р Елена. Об этом The Telegraph рассказал Хойка из факультета психологии Шеффилдского университета.

    ребенка со скрещенными пальцами. Shutterstock

    Отмечен доктором Университета Северной Флориды.Трейси Аллоуэй, возглавлявшая проект: «Это исследование показывает, что мыслительные процессы, особенно вербальная рабочая память, важны для сложных социальных взаимодействий, таких как ложь, потому что детям нужно было жонглировать несколькими фрагментами информации, не забывая при этом о точке зрения исследователя».

    Это не единственные данные, подтверждающие пользу лжи в детстве. В 2014 году исследование, проведенное под руководством Канады, показало, что способность убедительно лгать — это навык, который необходимо освоить всем детям, если они хотят понять, что думают и чувствуют другие люди.Также было отмечено, что дети чаще лгали, если ожидали наказания. Дети, которых проинформировали, что лгать нехорошо, напротив, с большей вероятностью будут правдивы.

    Честное слово, так и сказали!

    Подписывайтесь на Рэнди Доун в Google+ и Twitter.

    Доктор Кен Шор: Лежит в классе

    Доктор Кен Шор


    Решатель задач в классе

    Большинство детей иногда лгут. Хотя случайная ложь не является поводом для серьезного беспокойства, учителя должны быть обеспокоены учеником, который часто лжет.Учащиеся, которые лгут, могут научиться этому поведению; тогда ложь может стать привычной до такой степени, что они лгут, мало заботясь о последствиях, которые могут быть значительными. Частая ложь может вызвать недоверие одноклассников и привести к неприятию сверстников, что может привести к дополнительным поведенческим или академическим проблемам.

    Некоторые случаи лжи вызывают большее беспокойство, чем другие. (Например, ребенок, который лжет, чтобы не задеть чувства одноклассника, или который время от времени приукрашивает историю, не вызывает особого беспокойства.) При определении того, оправдывает ли ложь ваше участие, подумайте, как часто лжет ученик, характер и контекст лжи, реакцию одноклассников и любое другое поведение, которое демонстрирует ребенок. Не наказывайте ученицу за ложь, если вы не уверены, что она солгала.

    ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ

    Конструктивно реагируйте на ошибки. Если ученик ожидает, что вы будете злиться на ошибки, он будет более склонен солгать, чтобы скрыть эти ошибки.Если вы будете реагировать на ошибки спокойно, конструктивно и сосредоточенно на решении, она, скорее всего, будет правдива.

    Признание честности учащихся. Если ученица признает ошибку, дайте ей понять, что вы рады, что у нее хватило смелости сказать правду. Хотя вы, возможно, захотите наказать ученицу за проступок, рассмотрите возможность смягчиться из-за ее честности. Дайте учащемуся понять, что вы уменьшаете последствия проступка из-за ее правдивости. Жесткое наказание может побудить ее нечестно относиться к будущим ошибкам.

    Не относитесь к детским фантазиям как к лжи. Некоторые детсадовцы или первоклассники выдумывают истории, потому что они еще не до конца научились отличать фантазию от реальности. Хотя вам, возможно, придется помочь этим ученикам научиться отличать фантазию от реальности, не относитесь к их фантазиям как к лжи.

    Ответьте на ложь. Если вы замечаете, что ребенок лжет, даже время от времени, не игнорируйте его поведение. Ложь, которая остается безнаказанной, создает у учащихся впечатление, что им может сойти с рук ложь, и побуждает их говорить еще большую ложь.Ученик, чья ложь не подвергается сомнению, также может стать более искусным и даже навязчивым лжецом. Быстрое вмешательство также важно, потому что ложь может вызвать социальные проблемы для ученика.

    Реагируйте спокойно. Хотя столкновение с ложью, как только вы ее заметите, важно, не реагируйте слишком остро. Дайте учащемуся понять, что вы разочарованы его поведением, но ваша гневная и критическая реакция только побудит его лгать более искусно в будущем. Точно так же избегайте проведения расследования, чтобы окончательно определить, солгал ли студент.Поступая так, вы уделяете вопросу больше внимания, чем оно того стоит, и можете побудить ученика добавить к своей лжи.

    Встретьтесь со студентом наедине. Отвечая на ложь, сосредоточьтесь на поведении, а не на ученике. Дайте ученику понять, что он совершил ошибку и, надеюсь, в следующий раз будет вести себя иначе, но не называйте его лжецом и не заставляйте его чувствовать себя плохим человеком из-за того, что он солгал. Помогите ей понять последствия лжи и дайте ей понять, что если она будет часто лгать, вы и ее одноклассники не узнаете, когда она говорит правду.Помогите ей понять, что ложь не избавляет от проблемы, а, наоборот, усугубляет ее.

    Обратите внимание на то, что лежит в основе лжи. Характер лжи ученика может дать ключ к пониманию лежащей в его основе эмоциональной потребности, которая может подсказать способы вмешательства. Например, если вы наблюдаете, как ученица часто лжет одноклассникам о своих достижениях, вполне вероятно, что она чувствует себя неуверенно и пытается получить статус среди сверстников. Ищите способы, с помощью которых ребенок может привлечь внимание сверстников, подчеркивая свои настоящие достижения.Если учащийся говорит однокласснику, что у него много друзей в другом классе, хотя вы знаете, что это неправда, учащийся может выражать чувство социальной изоляции, предлагая другой способ вмешательства учителя.

    Используйте наказания с осторожностью. Нежный разговор со студентом может быть более эффективным, чем карательный подход; однако могут возникнуть ситуации, когда вы считаете, что наказание оправдано. Если да, то сопровождайте наказание объяснением того, почему ложь недопустима, и обсуждением последствий лжи.

     

    .

    Написать ответ

    Ваш адрес email не будет опубликован.