Как обидеться на парня: Учимся правильно обижаться на мужчину

Содержание

Учимся правильно обижаться на мужчину

Давайте учиться обижаться на мужчину «правильно». А точнее так, чтобы обида приносила пользу, учила чему-то, а не просто приносила слезы и разочарования. После «грамотно проведенной обиды», мужчина должен сделать определенные выводы.

Во-первых, не говорите прямо в лоб о своей обиде. Это одно из самых важных правил. Молодой человек должен сам понять, что вы ушли в обиду. Вы даже можете сами забыть, на что конкретно обиделись. Если мужчина не ведется – надуйте губки, громко дышите (но только не озвучивайте голосом сам факт ). И вот когда он поймет, что что-то не так, его извинения будут вас долго радовать.

Во-вторых, обида может быть попросту из-за гормонов. И здесь ПМС играет не последнюю роль. Ведь если не отыграться на второй половине, можно и свои нервишки надорвать. А так обиделась немного, глядишь, и колечко новое появилось. Но здесь главное, чтобы муж был заранее предупрежден, что ПМС – зверь страшный, а вы совсем не причем, вы же на самом деле белая и пушистая.

В-третьих, вы должны обижаться как можно сильнее и главное дольше (даже если уже совсем не хочется). Обиженный – значит правый. И если ваш мужчина слезно просит у вас прощения, постарайтесь продержаться подольше, играйте обиженность. Примите позицию выжидания, и результат не заставит себя долго ждать. Вас ждет шикарный финал, когда мужчина примет свою вину. Ведь в ее искуплении они бывают весьма оригинальны.

В-четвертых, существует такой вид обиды, как обида для примирения. Но для такого рода «обижалок» нам нужно найти вескую причину. Сделать это весьма просто: «увидели» волосок на его рубашке, или еще хуже – след от помады (сами можете поставить), банальное опоздание на пару минут. И все…… Можно обижаться на все 100%. А для примирения можно плавно переместиться в спальню.

Пятый способ пообижаться – в целях воспитания. Но тут нужно не играть, а обижаться на самом деле. Ну, или быть отменной актрисой. Причина должна быть супер веской. Например, назвал в постели не вашим именем, или забыл о вашем дне рождения. Ходим мрачнее тучи и ждем… Подарок для искупления должен быть на должном уровне, чтобы больше такого не повторялось.

В-шестых, не контактируйте с мужчиной, вы ведь обижены, даже если он очень хочет выяснить причину ваших обид. Ведь вы обижены, вы выше других. А если начнете объяснять причины, придется слезть с высот, а вам ведь это не нужно. Все равно все устаканится, причем с пользой для вас.

И последняя «фишка». Чтобы обида была максимально сладкой, держите под полным контролем свои чувства. Обижайтесь как бы внутри себя, заранее не показывайте, что вы уже на взводе. Вы можете жить в согласии месяц, а то и два. Но однажды, будет идеально, если после замечательно проведенного вместе дня, вас прорвет. Оторвитесь по полной: вспомните своему мужчине все обиды, кричите, бейте посуду, расскажите ему популярно о всех недостатках, манипулируйте. Помните, вы – настоящий профи обид. После такого мужчина будет готов на все.

Учимся обижаться на мужчин правильно — Психология

Отношения невозможны без ссор, WomanHit.ru расскажет, как намекнуть партнеру, что он не прав, и при этом не закатить скандал

Мария Блавацкая

17 января 2019 12:09

Обижаться тоже нужно уметь

Фото: pixabay.com/ru

Оказывается, обижаться тоже нужно уметь. На самом деле, этот процесс очень занимательный. Если вы раньше никогда не задумывались о том, что вообще можно не уметь обижаться, самое время узнать некоторые хитрости, чтобы при случае обернуть ситуацию в свою пользу и не разрушить отношения с партнером. Предлагаем начать.

Первое правило: обижаться после того, как ваши эмоции утихнут. В «горячем» состоянии вы только наломаете дров, и ничего больше. Нужно успокоиться и все обдумать. Когда вы спокойны, вы можете нормально обсудить с человеком, что именно вас не устроило и какие меры вы будете принимать, если ситуация повторится. Взрослые люди именно так решают все споры.

Обязательно оповестите оппонента о вашей обиде. Главное, не набрасываться на человека, а просто сообщить ему о своих переживаниях.

Допустим, вы с вашим партнером в гостях, он начинает рассказывать о вас то, что вы не хотели бы доносить до окружающих, в этой ситуации у вас нет другого выбора, как защищаться всеми доступными способами. Так вы покажете, что разговор вам неприятен, и человек должен попросить прощения.

Скажите, что если он и дальше будет ставить вас в неудобное положение, вы уйдете. Это должно натолкнуть человека на мысль, что он делает что-то не так.

Если ситуация повторяется, в должны без лишних слов и криков покинуть помещение.

Важно показать человеку, что ваша обида серьезная и вы не собираетесь спускать ему с рук такое обращение в ваш адрес.

Существует способ, как удачно выкрутиться из неприятной ситуации. Опробовать его можно не только на своем мужчине, но и на людом человеке, который вольно-невольно превращается в вашего обидчика. Суть в том, чтобы сделать «слоеный пирог» из положительной информации, добавить немного критики и просто ждать. Небольшая схема действий:

1. Сначала похвалите партнера, покажите, насколько он важен для вас. Поблагодарите за что-нибудь. Это и будет позитивная информация.

Пусть человек увидит, как вы относитесь к происходящей ситуации. Постарайтесь говорить про себя, например, «я расстроена», «я не знаю, что делать». Ни в коем случае не упрекайте партнера, это только усугубит его непонимание ситуации и приведет к скандалу.

2. Скажите прямо, чего вы хотите. Без намеков. Тем самым вы покажете человеку, что вы ждете от него определенного поведения и действий. Мужчина, скорее всего, почувствует себя виноватым и попытается исправить ситуацию.

3. Чтобы партнер точно знал, в какую сторону ему двигаться, чтобы исправиться и больше вас не расстраивать, сформулируйте четкие пожелания, каким вы видите решение этой проблемы. Женщины не всегда уделяют внимание этому пункту, а очень зря.

Следуя этим правилам, вам с партнером будет легче договориться, не кидаясь ненужными обвинениями в адрес друг друга. Конструктивный подход поможет наладить отношения, и вам придется обижаться все реже.

Как правильно обижаться на мужчину с пользой для отношений, чтобы он все понял? Обида в отношениях: что делать запрещено?

В данной статье мы поговорим, как правильно обижаться на мужчину, чтобы он все понял, а отношения наладились.

Обида является своеобразной манипуляцией для получения желаемого и с этой эмоцией крайне сложно бороться. Как же правильно обижаться на мужчину, чтобы он тебя понял и при этом не поругаться?

Как правильно обижаться на мужчину, чтобы он тебя понял?

Как правильно обижаться?

Итак, существует несколько хороших советов, которые помогают вести конструктивный разговор.

  • Дайте утихнуть эмоциям

Сразу же, как только вы почувствовали обиду, то в бой вступают эмоции, которые решают все за нас. Вот только стоит держать себя в руках. Сначала нужно успокоиться, чтобы вести себя спокойно. Так что лучше отстраниться от всего и подождать, иначе вы наломаете дров. Если вы будете спокойны, то на вашей стороне будет больше аргументов.

  • Что вы хотите получить

Перед тем, как начинать разговор, определитесь, что вы хотите в конечном счете получить. Просто, чтобы мужчина вас понял — не считается. Вот, к примеру, чтобы больше не опаздывал, вполне подойдет.

  • Говорите прямо

Некоторые предпочитают молчать и надеяться, что мужчина сам догадается обо всем. Это большое заблуждение. Тем более, не стоит так поступать с любимыми людьми, ведь вы же не специально на них обижаетесь.

Скажите мужу, что именно вас обидело. Это должно быть коротко и по делу, без описания ваших эмоций и подробностей. Только после этого можно начинать дискуссию.

  • Начните с хорошего
Как показать обиду в отношениях?

Если вы начинаете разговор с обвинения, то он заранее обречен на провал, потому что вы поругаетесь и ничего больше. Лучше похвалите его, скажите что-нибудь приятное, что было в той ситуации, которая вам так не понравилась.

  • Используйте «Я» сообщения

Не стоит обвинять и говорить «ТЫ». Объясните, что вы чувствуете, о чем переживаете, используя, «Я». А поспорить с вашими чувствами сложно, ведь это ваше. А когда нет никаких поводов для спора, то договариваться гораздо проще.

  • Не ставьте условий

Если вы ставите мужчине условия, а он их нарушает, то обязательно делайте то, что обещали. В противном случае, все ваши ультиматумы будут восприниматься как какая-то шутка или просто пустые слова. Соответственно, мужчина перестанет обращать на них внимание.

  • Положительное завершение

Когда мужчина вас выслушал, сделал, как вы просили и диалог был завершен по плану, то не забудьте сделать подкрепление на хорошей ноте. Скажите, ему что-нибудь приятное или сделайте для него приятное. Поверьте, ему тоже захочется делать для вас приятное чаще.

Как правильно обижаться в отношениях: что делать запрещено?

Как не стоит обижаться?

Многие могут посчитать, что конструктивные беседы — это скучно и не действенно. Безусловно, есть и более увлекательный вариант. Вот только работает он не всегда, как этого хочется. Итак, предлагаем вам подборку вредных советов, которые лучше не использовать.

  • Ни за что не признавайтесь в причинах обиды

Это самый важный компонент. Ведь мужчина должен понять все сам и приползти с извинениями. А вы будете сидеть вся такая гордая и еще сделаете вид, что подумаете над его поведением, хотя уже давно его простили. Скрестите руки на груди, отвернитесь и посопите. Вот это будет уже первый намек, что вы обиделись. Ведь он должен обратить на вас внимание, иначе зачем вообще обижаться?

  • Обижайтесь долго и крепко

Ведь все знают, что обиженный всегда прав. Вот представьте, обидчик приходит и просит простить его, прямо умоляют. Но вы должны быть неприступными! Ведь это так полезно. Если вы обиделись, значит вы возвышаетесь над другими. Самое главное — вы правы.

А что может быть лучше осознания правильности своей позиции? Ведь пусть мужчина ломает свою голову! А вы просто ждите. Раньше города брали только долгой осадой. Так что обязательно запаситесь терпением. Но зато какой будет развязка!

  • Не вспоминайте про свои желания и намерения
Не говорите мужчине причину обиды

На эту тему говорят все психологи. Обида представляет собой нереализованное ожидание. Не стоит ему поддаваться, потому что вы можете передумать, что ожидать действительно стоит. Ваши потребности должны быть удовлетворены в первую очередь, а вот от вас никаких действий не требуется. Пусть другие соображают, они обязаны додумать все сами.

Так что даже не думайте, как добиться своего. К обиженному все должно идти самостоятельно. Да и тем более, если вас искренне любят, то точно догадаются, о чем вы думаете и сделают так, как надо вам. Ведь любящие люди чувствуют друг друга — это обязательное условие отношений.

  • Не разговаривайте с мужем, даже если он просит

Когда вы обижаетесь, то все должны бегать вокруг. Ну а как иначе, ведь вы на пьедестале. Если вы будете выказывать реакцию, то придется слезть. А зачем это делать, если все равно ситуация сама разрешится? Это же скучно! Надо обижаться, чтобы было проще жить за счет других. Никакой ответственности!

  • Для максимума эффекта не показывайте свои чувства

Нужно дуться так, чтобы не срываться раньше времени. Выждите хороший срок, но только не делайте так часто. Достаточно пары раз за месяц. Выберите идеальное время, чтобы у вас все было отлично вы вернулись домой после совместной прогулки. Ведь не может же быть все идеально. Нужно как-то завершить этот счастливый период.

Вот как раз здесь и начинайте выплескивать обиды — злитесь, орите, обвиняйте и так далее. Скажите ему, какой он невнимательный и не очень заботливый. В конце концов, вспомните, что вы скопили за все время. После этого вы точно станете победителем и он будет вашим рабом.

Как видите, обижаться в отношениях очень легко. Но только такие советы очень вредные и делать так очень рискованно. Как правило, через несколько месяцев таких отношений мужчина устанет и может уйти от вас.

Как обижаться на мужчину с пользой для отношений?

Как обижаться с пользой?

Выше мы рассказали о том, как делать нежелательно, но именно таким образом поступают некоторые женщины. При желании обиду можно направить в правильное русло и сделать ее даже полезной для отношений. Для этого вам нужно пройти пять шагов.

Шаг 1. Поймите, в чем ваша обида

Конечно, это сделать непросто. Особенно тяжело, когда кипят эмоции, хочется разреветься, покричать и вообще закатить истерику. Вы можете поплакать немного, чтобы стало легче, и успокоиться. Приведите свои эмоции в порядок и ответьте себе, на что именно вы обиделись и почему. Например, он не пришел на ужин без предупреждения и вы почувствовали себя брошенной.

Шаг 2. Разделение ответственности

Когда вы поймете, что привело к обиде, то может приступать во второму шагу. Подумайте, что возложить в этой ситуации на него, и что на себя.

То есть, то что ваш мужчина не сделал, то это его ответственность, но ваша реакция — целиком на вас. К примеру, он мог и не знать, что вам так сильно важно, что он позвонит и предупредит вас, что не придет. Может вы решили сделать романтику неожиданно, а он был не в курсе. Может он просто устал и решил остаться дома? И ему невдомек, что вы там уже обиделись.

А вам стоило бы разобраться, почему этот звонок так сильно важен. Может быть вы хотите спросить, придет ли он вообще. А может просто решили узнать, что он дома, а не у любовницы.

Шаг 3. Скажите мужчине причины обиды Выскажите свои обиды

Как только вы осознали на ком какая ответственность, то можно начинать разговор со своим любимым и высказывать ему свою обиду, но только в рамках его ответственности. То есть, он должен понять реальную причину, которую вызвали его действия, а не ваши домыслы. Это очень важно, потому что не всегда у женщин получается объяснить, в чем виноват мужчина.

Обязательно объясните, почему это вас обидело. К примеру, вы ждали встречи, а он не пришел, вы навели марафет, а он в последний момент отказался идти куда-то. В общем, объяснение должно быть вменяемым.

Шаг 4. Посмотрите на реакцию мужчины

Согласен ли он с вашей позицией? Поддерживает ли он вас? Готов ли он исправляться?

Шаг 5. Сделайте выводы

Только после этого можно делать выводы. И если мужчина над вами не насмехается, понимает, что он не прав, то можно простить его и договориться на будущее, чтобы такого не было. В противном случае, если он унижает, смеется или вообще считает, что все нормально, подумайте, стоит ли продолжать отношения с этим человеком.

Попробуйте хотя бы раз пройти эти пять шагов и вы увидите результаты. Отношения с мужчиной наладятся и будут лучше. Вы станете понимать друг друга и меньше ругаться.

Видео: Психология отношений. Как правильно обижаться?

Как правильно обижаться, чтобы вас поняли || Официальный сайт Ольги Юрковской

Ольга Юрковская специально для https://bewoman.club

Как сообщить о своей обиде так, чтобы вас услышали

«Ты серьезно обиделась?»

Даже если вы оскорблены в самых лучших чувствах, я настоятельно рекомендую не высказывать обидчику напрямую все, что вы о нем думаете, и, тем более, не устраивать мелкой мести.

Неважно, насколько униженной вы себя чувствуете, действовать, исходя из истерики, нельзя. Пока у вас есть эта яркая, пульсирующая эмоциональная реакция, ваши действия будут неточными и непродуманными. О таких случаях говорят «попал под горячую руку». Вы не сумеете дозировать силу воздействия и наделаете кучу ошибок, о которых потом сильно пожалеете.

Контроль эмоций и расчетливый ответ на обиду

Нельзя допустить, чтобы всплески сиюминутных настроений взяли над вами верх. Нужно остыть, осознать и принять ситуацию. Она уже случилась. Проанализируйте ее и потом уже воздействуйте на обидчика. В идеале вам должно быть безразлично. Хотя это кажется совершенно нелогичным. Ведь вам же сейчас плохо, больно, обидно. Бессознательно вы очень хотите, чтобы другой человек пережил такое же унижение и боль.

Механизм ответной агрессии уже давно изучен учеными. Приматы, которых били (в рамках научного эксперимента), сами начинали бить тех, кто оказался рядом. Так своя боль притуплялась, и животным становилось легче.

Как правило, большинство людей действуют похожим образом. Только вместо физической агрессии в ход идет психологическая. Угрозы, шантаж, требования.

Когда вы обижены, то ожидаете, что обидчик должен отреагировать на ваши попранные чувства определенным образом. Вы его обвиняете — значит, он должен продемонстрировать вину, раскаяться и загладить ее.

Как правило, вы ожидаете каких-то конкретных измеримых действий — извинений, изменения поведения. А если он не собирается ничего делать в ответ? Если для него происходящее совершенно нормально?

Тогда что, нужно обидеться еще сильнее?

К инфантильным людям всерьез не относятся

Много ли внимания уделяют взрослые детским истерикам? Ну подумаешь, поорет ребенок, побросается на пол в супермаркете. Обижаться всерьез — означает регрессировать в инфантильный возраст. Топать ножкой и пытаться по-детски манипулировать. Эта незрелая позиция редко когда позволяет выиграть локальный конфликт и уж точно не добавляет позитива отношениям с людьми.

Ваша боль не является индульгенцией для требований. «Плохо» не дает вам никаких прав в отношении других людей. Напрасно ожидать: «Я сейчас вывалю на тебя свои эмоции, а ты изменись и стань мне удобным». Может, человек и сделает что-то в ответ, но при этом разозлится и почувствует себя использованным. А может быть, просто удивится, почему вы беситесь. В его системе координат все нормально.

Поэтому запомните правило: эмоции предъявлять можно и нужно лишь тогда, когда они остыли. Недаром говорят, что месть — это блюдо, которое подают в охлажденном виде.

Как правильно разрешать конфликт

В спокойном состоянии вы осознанно предъявляете человеку претензию за свои попранные чувства и вызываете нужную вам реакцию — вину за причиненную вам боль. Затем договариваетесь о последствиях (например, что он что-то сделает, а также берет на себя обязательства больше чего-то не делать). Это пример взрослого, нормального взаимодействия.

«Плохо» — это не основание для требований и обвинений. Это основание либо для просьбы, либо для предложения.

Друзей, мужей, жен, детей, близких людей обязательно нужно информировать о ваших болезненных переживаниях. Но только не в формате нападения и крика. Вы же не хотите, чтобы они себя чувствовали обманутыми и использованными.

Хороший способ заявить об обиде

Представьте, что вы с другом в гостях. И за разговором друг начинает рассказывать про вас не то, что вам хочется слышать. Вы понимаете, что влияния на другого человека у вас нет. При этом вы имеете право защищаться любыми удобными способами.

Можете проинформировать друга о том, что вам не нравится этот разговор. Или его поведение. Предупреждаете, что в следующий раз, если это снова произойдет, вы уходите.

Условие должно быть достаточно важное, но желательно не болезненное для человека. Если он снова инициирует неприятный вам разговор — встаете и покидаете помещение.

В следующий раз друг будет себя держать за язык всеми руками и ногами. Просто чтобы не остаться в такой ситуации дураком.

Или, например, человек все время подводит вас, обещает сделать и не делает. Обвинять и требовать нельзя. Что же делать?

Сэндвич из полезной обиды

Есть рецепт, по которому из любой неприятной и обижающей вас ситуации можно выйти с пользой для себя. Неважно, кто перед вами — подчиненный, ребенок или мужчина. Представьте себе такой сэндвич: слой позитива, похвалы, несколько капель критики и большая надежда на то, что все будет хорошо.

Как это сделать?

1. Начните с позитива

Скажите человеку, как вы его цените и любите, как вам важны отношения с ним. Если это сотрудник, отметьте его хорошую работу. Если муж — его заботу о вас. Если жена — поблагодарите за вкусный ужин, приготовленный ею.

2. Опишите свое видение ситуации. Используйте «я-сообщения»

«Я расстроена, я переживаю, я тревожусь, я не знаю, что делать, не знаю теперь, можно ли на тебя рассчитывать в дальнейшем».

Еще раз напоминаю, что обвинения и «ты-сообщения», оскорбления и наезды — самая большая глупость, которую вы можете сделать.

3. Точно сформулируйте свои ожидания

Например: «Я хочу, чтобы ты приходил вовремя». Или: «Я хочу, чтобы ты звонил мне и предупреждал, когда опаздываешь».

Ваша задача — донести до человека мысль, что у вас есть какие-то «идеальные» ожидания насчет него, и вы предлагаете ему попытаться этим ожиданиям соответствовать.

4. Дайте четкие инструкции

Конкретно сформулируйте, какие изменения вам сейчас нужны, какие реальные действия вас устроят.

Женщины часто этот пункт пропускают. Они вываливают целую кучу эмоций, претензий, обвинений, а что с этим добром делать — партнер не знает. Если вы в состоянии внятно сформулировать инструкцию, скорее всего, вы сумеете договориться. Инструкция должна быть простой и короткой, на два-три пункта. И гарантирую, что 80% проблем в отношениях снимутся.

5. Опишите, что будет, если человек это сделает

Объясните, что вам нужно убедиться, что он к вам хорошо относится и уважает ваше время. Если он сделает то, что вы просите, вам станет хорошо, спокойно и вы снова сможете ему доверять. Опишите, какие бонусы принесет ситуация, если решить ее по приведенному вами сценарию.

6. Поведайте о печальных последствиях, которые наступят, если ситуация не изменится

Если речь идет о вашем подчиненном, то вы будете «вынуждены лишить премии или уволить». Если речь идет о муже, то «не смогу тебе доверять, и это повлияет на наш секс». Если речь идет о друзьях, то «я боюсь, что мы с тобой просто поругаемся». Если речь идет о коллегах, то «не сможем сотрудничать, и все закончится печально».

Не стесняйтесь озвучивать те реальные негативные последствия, которые действительно настанут, если все пойдет не туда.

7. Закончите на позитиве

Выразите надежду, что в следующий раз человек будет действовать в соответствии с вашей просьбой. Подчеркните, что это пойдет на пользу вашему долгосрочному сотрудничеству и улучшит ваши отношения. Или сделает вас обоих довольными и счастливыми.

Всегда заканчивайте на позитиве и с надеждой на счастливое будущее. Даже если вы мечтаете никогда больше не встретиться с этим персонажем. Земля круглая, мало ли кто и когда пригодится.

Если же закончить отношения на словах: «Ты козел и дурак», — когда-нибудь они прилетят бумерангом.

Чаще всего не стоит замалчивать свои обиды. Возможно, вы боитесь конфликтов, которые могут начаться, стоит вам заговорить о своих переживаниях и чувствах. Но конфликт никогда не является проблемой, если вы умеете через него проходить. Это способ стать сильнее в ваших отношениях.

Пустые, формальные отношения без конфликтов никогда не становятся глубокими, сильными, конструктивными и человечными. Две маски, которые ни разу не конфликтовали, так и останутся двумя масками. Помните фильм «Мистер и миссис Смит»? После конфликта их отношения стали такими, что к семейному психотерапевту они пришли похвастаться, а не пожаловаться друг на друга.

Как обижаться на мужчину с пользой для отношений

Сегодня хочу поговорить с вами о том, как обижаться на мужчин с пользой для отношений. Сразу скажу: этот метод очень действенный, полезный, но непростой.

И главная его сложность состоит в том, что вам придется думать. Не выдумывать и надумывать, в чем мы мастерицы, а именно думать, анализировать и понимать.

Состоит метод всего из пяти шагов.

Шаг первый: понять, на что обиделась.  Знаю, непросто. Особенно, когда бурлят эмоции, хочется плакать, бросаться телефонами и жаловаться подругам, что вот, мол, опять ошиблась в выборе.

Успокойтесь. Выдохните. И дайте себе ответы всего на два вопроса:

  • Я обиделась потому что он (например, не позвонил, не проводил до дома, не встретил с поезда, не подарил цветы на праздник и т.д.)
  • И второй: я обиделать потому что я при этом…

Вариантов может быть масса: почувствовала себя брошенной, униженной, ненужной, неважной, не ценной, одинокой и т.д.

После того, как вы определились с причинами обиды, переходим ко второму шагу: разделить ответственность. За что в данной ситуации отвечает он, а за что вы.

Так вот, реальное действие, которое совершил или не совершил мужчина – его ответственность. Ваша на это действие реакция – ваша ответственность. Например, мужчина может понятия не иметь, что его звонок сегодня вечером важен для вас. Может, он просто смотрел с друзьями футбол (а что? Имеет право!) А затем спокойненько себе уснул, не зная, что на другом конце города вы рвете и мечете у телефона.

А вот вы обязаны понимать почему так этого звонка ждете. Возможно, хотите проконтролировать, что он добрался домой и мирно уснул, а не поехал к любовнице. Или же убедиться, что он просто не забыл о вас – а это мощный сигнал для работы с самооценкой.

Как только вы разделили ответственность и осознали ее, переходим к шагу номер три: озвучить мужчине ту причину вашей обиды, которая находится в его зоне ответственности. То есть реальную и важную причину, на которую влияют его действия, а не ваши тараканы. Это важно, потому что в большинстве случаев мужчины вообще понятия не имеют, что происходит у нас в голове и в чем именно они провинились.

Например: я обиделась, потому что мы договаривались о встрече, а ты не позвонил. Или потому что ты проспал прибытие моего поезда. Или потому что твои друзья подшучивали надо мной, а ты за меня не вступился. Или потому что ты забывал полить мой любимый цветок, пока я была в отъезде и тот завял. Или… да куча других причин.

И при этом объясняем почему такой поступок парня вас обидел. Потому что ждала встречи с ним, навела марафет, отказалась от девичника с подругами и потеряла вечер. Потому что одной тащить сумки с вокзала очень тяжело. Потому что терпеть колкие шутки его друзей унизительно. Потому что этот цветок был дорог вам как память о любимом дедушке… и любые другие вменяемые объяснения.

Затем переходим к шагу номер четыре: немножко отходим в сторонку и наблюдаем за реакцией и поведением парня. Согласен ли он с тем, что ваше время – ценный ресурс? Такой же ценный, как и у него. Поддерживает ли мысль о том, что девушке не пристало таскать тяжести? И понимает ли вообще, что это опасно для вашего здоровья? Заботит ли его ваша честь, пусть даже в шутках друзей. Готов ли он помнить о «глупом цветке» лишь потому, что это важно для вас?

И вот только после всего этого, наконец, шаг номер пять: сделать выводы. И если поведение мужчины подвергало вас насмешкам или реальной опасности, унижало или обесценивало – тут не обижаться, тут расставаться нужно.

При соблюдении всех пяти шагов вы очень быстро заметите, насколько улучшились и укрепились самые главные отношения в вашей жизни – с самой собой. Насколько вы научились понимать, какое именно мужское поведение делает вам больно и почему. А это – основа для самоуважения и построения здоровых границ. Потому что когда понимаешь, уважаешь и нежно любишь себя, то и гармоничные отношения с мужчиной складываются гораздо проще.

Поэтому любите, цените и уважайте себя. И не создавайте себе мудаков.

Как долго можно обижаться на мужчину обида на мужа может привести к ужасным последствиям!

Как долго можно обижаться на мужчину? Обида на мужа может привести к ужасным последствиям!

Муж обидел! Отомстить! Срочно. Жестоко. А что… Сам же напросился! Не разговаривать три дня…Нет, неделю… Лучше – месяц. Сам же приползет с шубой в зубах. Почему не в руках? В руках букет будет и коробочка с украшением. И будет счастье.

А может и не будет. И это зависит от наблюдательности, мудрости жены и характера мужа.

Если для мужа обида жены, молчание и игнорирование – мучение. И он сразу же пытается завоевать ваше расположение, задобрить. Не держите оборону слишком долго.

Для мужчин такое поведение подсознательно определяется как унижение его достоинства. И долго терпеть такое отношение он не будет. В итоге обида перерастет в открытый продолжительный конфликт. Даже, если по его завершению, наступит мир, вряд ли мужское самолюбие быстро оправится.

Муж молчит. Бывает и так. Есть несколько объяснений такому поведению.

  1. Он опасается вашей резкой реакции на его слова.
  2. Он уверен, что правда на его стороне.
  3. Ему все равно, разговариваете вы с ним или нет, обижаетесь на него или нет.

В первых двух случаях будьте мудрее – начните разговор первой. Нет, это не признание поражения. А именно проявление женской мягкости и мудрости. Вы же хотите быть не обиженной, а счастливой. Все зависит от вас!

Подойдут любые слова, кроме относящихся к причине обиды. Предложите попить чая, прогуляться, вместе посмотреть фильм. Достаньте совместные фотографии.

Улыбнитесь мужу! Ну, а на следующий день можете сказать, как вы расстроились и обиделись из-за того, что он…. здесь у каждой свой вариант. Только не начните ссору снова. Скажите с улыбкой и спокойно. Просто доведите информацию для размышления. И все.

При третьей причине молчания мужа точно долго обижаться не выход. Первое, что стоит сделать, определить причину такой реакции. Возможно, вы слишком часто и долго обижаетесь. И муж либо привык, либо ему выгодна такая ситуация. Ему не надо с вами общаться, можно смотреть телевизор или сидеть за компьютером. У каждого своя выгода. Только для жены она обращается в убыток. Иногда этот убыток в виде ушедшего навсегда мужа. Вряд ли обида стоит такой потери.

Вывод: обида может стать инструментом управления мужем, если обижаться недолго. Делайте упор на собственных эмоциях, а не на поступке мужа. Не «ты меня обидел, что не купил мне цветы», а «я расстроилась, что ты не подарил мне цветы». Подойти первой – тактический прием, а не признание поражения!

[1]

А вы часто обижаетесь? Как на вашу обиду реагирует муж? Может, это повод задуматься. Или обрадоваться.

К каким последствиям приводит обида на мужчину

Вчера в разгаре ссоры твоя вторая половина наговорила тебе море обидных слов. В ответ ты скорбно затихла, замолчала и стала терпеливо ждать. «Ну, ничего, — думала ты, — я тебе устрою! Долго будешь прощенья просить!»

Тебе кажется, что ты демонстрируешь свою обиду для того, чтобы обидчик осознал сполна, КАК он не прав. Но на самом деле ты буквально наказываешь его. Чем? Чувством вины! И тут происходит самое интересное! От чувства вины люди избавляются по-разному. Мы, конечно, ждем, чтобы он, полный раскаяния и нежной любви, выпрашивал у нас прощения.

И многие мужчины именно так и поступают. Извинился, кто как умеет и привык – и конфликт исчерпан. Как в детстве: попросил у мамы прощения, и — снова любим, счастлив и беспечен. Но иногда мужская реакция просто обескураживает. В ответ на твое«молчание» мужчина также замолкает, и ты уже не понимаешь– кто кого наказывает. Как в старой песне: «Ему сказала я: «всего хорошего», — а он прощения не попросил!»

А еще чаще мужчина реагирует агрессией по отношению к тебе. Ведь именно ты – виновница его страшного психологического дискомфорта. Конфликт нарастает, обидных слов и действий уже с обеих сторон становится все больше, и никто из вас уже и не знает — как выбраться из того ужаса, в который вы сами себя погрузили. Знакомо?

Обида — это обманутые ожидания
Опираясь на исследования ряда психологов, в процессе возникновения чувства обиды можно выделить три основных элемента:

  • Наши ожидания относительно поведения партнера по общению в той или иной ситуации.
  • Его реальные действия.
  • Сопоставление ожидаемого поведения партнера с реальным и обнаружение несоответствия, которое и переживается нами как обида.

Исходя из этой схемы, ответь себе на вопрос: на какой из элементов ты реально можешь повлиять? Замечу сразу – третий элемент происходит на неосознаваемом уровне. Воздействовать на него будет невозможно. Второй… Тебе часто удавалось изменить чье-то поведение, если человек этого не хочет? Да, здесь тоже ответ отрицательный.

Что же остается? Правильно —наши ожидания. На самом деле, ты же не станешь обижаться на дождь за то, что он мокрый, и ты вымокла до нитки; обижаться на лягушку за то, что она не умеет летать; обижаться на свекровь за то, что она не мама… Или станешь? На мужа, за то, что он в очередной раз вместо тюльпанов, которые ты так любишь, подарит тебе розы… Или станешь? «При хорошей женщине и мужчина может стать человеком!»

И такие люди не хотят избавляться от своего тяжелого и одновременно приятного багажа. Но если ты все-таки решаешь меняться — действуй! Научись принимать своих близких такими, какими они есть. Люби их в независимости от их соответствия или несоответствия твоим ожиданиям. И однажды утром, у себя на подушке ты обнаружишь букет нежных тюльпанов…

Поделитесь этим постом с друзьями

На что может обидеться мужчина

Обидеть мужчину, оказывается, не так-то и сложно. Согласно данным, мужчины обижаются в два раза больше женщин. Однако, сильный пол часто скрывает свои обиды, подавляет и копит их в себе. Это своего рода защитная реакция, отвернуться, замолчать, уйти в себя, чтобы не показать свое обиженное состояние. Тем самым женщине сложнее становится понять мужчину и его негатив в ее сторону.

Как правило, мужчина обижается в кругу своей семьи. В семейной жизни это происходит как бы само собой, порой женщина сама того не желая даже не замечает, как обижает супруга. Однако, любимая женщина всегда сможет заметить угнетенное настроение и состояние мужчины.

Что же так ранит наш сильный мужской пол, больше всего?

Причин обиды может быть множество. Конечно, все зависит и от воспитания мужчины, от его характера, взглядов на жизнь.

Если мужчина очень впечатлительный и тонкий человек, он будет всегда обращать внимание на различные мелочи и воспринимать все очень остро. Если мужчина воспитан как самый лучший на свете, с мыслями о том, что все его должны уважать и ценить, в этом случае стоит понимать, что самооценка такого человека достаточно высока. Поэтому терпеть шутки и грубости в свой адрес, как в кругу семьи, так и на работе он не будет.

В семейной жизни со стороны любимых людей мужчина может обидеться на следующие моменты:

Недоверие к нему, либо измена со стороны женщины

Безусловно, самое серьезная обида для молодого человека будет измена любимой девушки. Это предательство, унижение и удар по его самолюбию для мужчины. Даже если он переступит через свою гордость и простит, вряд ли сможет забыть сам факт. Именно недоверие и обида в этом случае может погубить ваши отношения.

В свою очередь, женщины часто не доверяют своим мужчинам и не верят в их рассказы. Многим молодым людям обидно осознавать, что его возлюбленная ему не доверяет или сомневается в его искренности. Мужчине обидно видеть недоверие к его словам и сомнениям к его искренности.

На критику и замечания в его адрес

Не критикуйте своего партнера и не обвиняйте в совершении каких-либо ошибок, это принижает его чувства собственного достоинства. Каждый человек может совершать ошибки. Не стоит постоянно указывать мужчине на его ошибки. Порою то, что он допустил оплошность, мужчина знает и понимает сам, а критику и любые замечания будет воспринимать и реагировать болезненно.

Принятие решений без его ведома

Самая распространенная ошибка женщин, взять мужскую ответственность на себя. Мы вроде пытаемся им помочь, но в результате это расценивается молодым человеком, как неверие в его силы. Кроме того, постоянные советы, рекомендации могут заставить чувствовать мужчину неумелым, несамостоятельным. Муж должен чувствовать себя главой семьи, поэтому не ставьте под сомнение его главенствующее положение в семье, не оказывайте на него давление.

Кроме того, мужчины не любят когда им постоянно советуют и контролируют. Для них важна вера женщины в то, что он справится с любым вопросом самостоятельно, а самое главное, что лучше других.

Нет похвалы

Мужчина хочет не только осознавать, но и слышать, что женщина им гордиться. Он хочет понимать, что его ценят, любят и нуждаются в нем. Это необходимость для него, для его мужской самооценки. Обращайте внимание на то, что он делает и дайте ему знать, что вы заметили и оценили это.

Не хватает внимания

Не получая от женщины должного внимания, мужчина будет копить обиду. Мужчине важно знать, что мы дорожим отношениями с ним. Иначе, невнимание к нему, к его действиям и поступкам, будет расцениваться как равнодушие. Он может почувствовать себя ненужным. А ведь наоборот, чтобы двигаться вперед и развиваться, мужчина должен верить в себя. Только женщина, и ее внимание и заботы могут дать ту поддержку, которая необходима мужчине, и направить его в нужное русло.

Сексуальные отношения играют важную роль

Когда женщина отказывает мужчине в сексе, она тем самым отвергает его как личность. Отказ от интимной близости может заставить чувствовать мужчину менее любимым и может оттолкнуть его. Даже не реагирование на мужские прикосновения, интимные ласки, сильно могут расстроить и обидеть мужчину.

Кроме того, сильную обиду можно нанести молодому человеку, указав на его какие-либо проблемы в постели. Любая критика в этом деле для мужчины удар ниже пояса, поскольку в этой сфере он должен быть на высоте. Любое замечание и недовольство им с вашей стороны, вызовет у мужчины серьезное недовольство. Ни один мужчина не стерпит замечаний по поводу своего мужского достоинства.

Сравнение с другими мужчинами

Неприятным будет для любого мужчины сравнение его с другими молодыми людьми, даже с друзьями. Сравнивая, мы тем самым задеваем мужское чувство достоинства, при этом, обычно не замечая этого. Часто получается, что женщины вовсе не хотят этим обидеть своего возлюбленного, а хотят побудить его к действиям. Но получается, что этими словами и сравнением женщина обесценивает заслуги и возможности своего мужчины, говоря о том, что у других лучше.

Когда не ценится то, что мужчина делает для женщины

Пусть это касается какой-либо мелочи, ежедневной помощи, похода в кино, незначительного подарка, в любом случае мужчина ждет в ответ благодарность. Научитесь радоваться любому его вниманию, маленькому подарку, а замечания оставить при себе или высказать их попозже, в другой раз.

Проявление неуважение к его родителям и близким людям

Разногласия межу его родными и супругой, а также просто негативные высказывания в сторону его родных и друзей может разжечь конфликт и оставить обиду в душе.

Нежелание разделить с ним его интересы и хобби

Если мужчина чем-то увлечен, он стремиться разделить свою радость увлечения этим со своей любимой. Однако, если женщина не готова разделить с ним эту радость, у мужчины появляется разочарование. Негативное отношение к хобби и увлечениям мужчины со стороны женщины способствует формированию обиды на нее.

Причиной обиды мужчины может стать и его не самодостаточность, несостоятельность. Это может сидеть внутри мужчины долго и вызвав тем самым обиду на весь мир. Избавиться от обид любому человеку надо помочь, в одиночку не справиться. Избавлению от обид способствует общение, разговоры и общество. Если у мужчины будет хорошая работа, стабильность, уважение, при этом он будет развиваться и добиваться успеха, многие его обиды уменьшатся.

Решение любой проблемы внутри семьи должно идти с каждой стороны, взаимно, уважая друг друга. В семье мужчина ждет от женщины по сути того же, что и женщина от мужчины. Если вы чувствуете, что муж обижен на вас, проясните ситуацию и решите проблему сразу же. В этом вам поможет конструктивный диалог друг с другом в спокойном тоне. Ведь именно во время эмоционального всплеска мы часто неосознанно обижаем самых близких нам людей, и можем, таким образом, еще больше усугубить ситуацию. Именно словом можно ранить гораздо больнее, чем силой, особенно мужчину.

В любом случае, старайтесь чувствовать своего мужчину. В каких-то моментах надо оставить его одного, успокоиться, подумать. В другом случае, наоборот, требуется поддержка и откровенный разговор.

Если накопились обиды на мужа: советы психолога

Из-за каких только мелочей не ссорятся и не обижаются друг на друга люди. Муж не заметил новой прически, не поцеловал на прощание, забыл об очередной дате, купил неподходящий подарок. Как правильно реагировать на подобные мужские проступки? Как не дать обидам и недомолвкам испортить себе жизнь?

Обиды имеют свойство накапливаться. А потом глядишь, и до развода недалеко. Может не стоит доводить до таких крайностей и просто стараться избегать поводов для появления обид? Ну, разве трудно напомнить мужу заранее о том, что скоро годовщина вашей свадьбы? Может он конечно и сам помнит о том, что скоро семейный праздник и уже прикупил подарок, но лишнее напоминание точно не повредит. Так вы обезопасите себя от неприятных сюрпризов, и, может быть, даже вместе запланируете что-нибудь романтическое. Просто не делайте из забывчивости мужа трагедию и радуйтесь жизни. В крайнем случае, можно воспользоваться советами семейного психолога, рассказать обо всем, что вас не устраивает и прийти к компромиссу.

Большинство из нас, к сожалению, не умеют этого делать. Иногда даже самые мелкие бытовые неприятности способны серьезно отравить жизнь. Гораздо эффективнее решить проблемы, которые по сути своей являются лишь следствием непонимания, на самой ранней стадии, т.е. в зародыше. Давайте рассмотрим наиболее распространенные поводы для ссор и разберемся, как с ними справиться.

Он не замечает вашей красоты

Вот стараешься для него, по салонам красоты бегаешь, а он – ноль внимания. Даже если и спросишь его, как тебе моя новая прическа, он промычит что-нибудь невнятное и отвернется к телевизору. Как же! Футбольный матч гораздо интереснее, чем разговор с любимой женой. Самое обидное, что коллеги по работе изменения во внешности замечают и даже комплименты делают, а он хоть бы хны. Может, просто он перестал видеть во мне женщину?

От гетеросексуального мужчины не нужно требовать внимания к мельчайшим деталям вашей внешности. Он вряд ли заметит изменения цвета вашего лака для ногтей или губной помады. Он видит любимую женщину целиком и ему не до мелочей. И это совсем не значит, что он перестал вас любить. Просто мужчины так устроены. Лучше учитесь не обращать на это внимания. Работайте над самооценкой! Используйте маленькие женские хитрости! Мужчинам приятно знать, что они вкладывают в любимую женщину средства и ее безупречный внешний вид во многом и его заслуга. Чаще напоминайте ему, что именно он дал деньги на покупку нового платья, что именно этот фасон ему нравится и он обязательно оценит вашу внешность именно так, как вы того хотите.

Он хочет делать все по-своему! Ужас, как он упрям! Стоит что-нибудь ему посоветовать, и он делает все с точностью до наоборот. Причем, он никогда не признается, что был не прав. Ну почему он так себя ведет?

Это абсолютно нормальное поведение для представителей мужского пола. Мужчина считает себя главой семьи и всем своим естеством желает это продемонстрировать. Возможно, не стоит претендовать на лидерство и взять на себя роль серого кардинала? Вы же можете с легкостью сделать так, чтобы муж согласился с вами, не доказывая свою правоту. Просто плавно подведите его к нужному вам умозаключению. Амбиции не приводят ни к чему хорошему, когда дело касается личных отношений.

Муж не жалеет, не утешает, не просит прощения. Может быть он – садист? Так обидно и больно от ощущения незащищенности и ненужности.

Вполне возможно, что мужчина, более рациональный по своей природе, просто не знает, как вас утешить. Вряд ли ваш муж действительно садист, скорее он — человек, в душе которого плачущая женщина вызывает панику. Подумайте, в чем истинная причина ваших слез. Может быть, вам просто хочется, чтобы муж оказывал вам больше внимания? А не стоит ли прямо сказать мужу о своих потребностях? Если муж поймет, что его жене необходимы его поддержка и участие, он, возможно, будет гораздо внимательнее и терпимее к женским слабостям.

Вечно всем недоволен

Как ни придет с работы, так все время не в настроении. Да и дома всем недоволен. Что делать? Неужели ему так трудно поделиться своими проблемами?

Вполне возможно, муж просто получает удовольствие от ваших переживаний относительно его настроения. Лучше оставить все как есть, не оправдывайтесь, не приставайте с расспросами. Можете рассказать, как вы переживаете, что он устал. Можно поговорить с ним, когда у него будет хорошее настроение. Ни в коем случае не рассыпайтесь в извинениях, иначе вы будете подкармливать вампира, и будет только хуже.

Многие женщины страдают от того, что их муж чересчур увлечен футболом. Некоторые мужчины на просмотр футбольных матчей приглашают еще и друзей, которые приносят с собой горячительные напитки. Разве не повод для расстройства?

Футбол – не самое страшное пагубное пристрастие. Попробуйте проще относиться к этой маленькой мужской слабости. Может изображать из себя заядлую болельщицу и не стоит, но и ругань ни к чему хорошему обычно не приводит. Чтобы не зацикливаться друг на друге, чаше общайтесь с подругами.

Он постоянно наводит бардак, разбрасывает вещи и не думает убирать за собой. Домашними делами его заниматься не заставишь, из-за этого происходят бесконечные ссоры.

Это самый распространенный мужской недостаток. Не стоит думать, что муж вас не уважает или воспринимает как прислугу. Может быть, вы сами избаловали его и приучили к такому положению вещей? Попробуйте действовать с помощью излюбленных женских средств убеждения – хитрости и ласки. Не устраивайте скандалов и спокойно убирайте его вещи, вот только если он вдруг не сможет найти их в спешке, это уже не ваша вина. Потом попробуйте с ним спокойно поговорить и объясните, что вам неприятно его поведение. Если же так разрешить проблему не получится, попробуйте поговорить с ним серьезно. Правда, в этом случае есть риск выслушать претензии и в свой адрес.

Ну что же это такое? Почему приходится по несколько раз напоминать о том, что нужно починить кран или повесть полку на стену? Я же выполняю все свои обязанности!

Нужно четко распределить обязанности и стараться придерживаться этого порядка. Хвалите мужа за выполнение им его части работы по дому, и тем более, если он сделал что-либо сверх своих обязанностей. Попробуйте составить график выполнения определенной домашней работы и отмечайте в нем выполненные дела. Этот нехитрый прием здорово поможет вам и приучит мужа к тому, что его часть домашней работы должна быть выполнена в срок.

Многие женщины не любят, когда их мужья обращают внимание на других представительниц прекрасного пола. Иногда даже начинает казаться, что чувства ушли, раз он так много внимания уделяет посторонним красоткам.

Подумайте, вы же тоже обращаете внимание на привлекательных мужчин. И в момент, когда разглядываете загорелое тело или подтянутую фигуру проходящего мимо мужчины, совсем не перестаете любить своего мужа. Так почему он не может остановить взгляд на красивой девушке?

Мужчины любят лицезреть красивых женщин. Это заложено в них самой природой. О верности мужчины нужно судить совсем по другим критериям. Вполне возможно, что все дело в вашей самооценке. Больше внимания уделяйте себе и повышайте свою самооценку, тогда подобные взгляды мужа не будут вас расстраивать.

Нельзя накапливать в себе отрицательную энергию. Это вредно для здоровья и душевного равновесия. Обидчик может и не осознавать, что задел вас. В этом случае демонстрация обиды абсолютна бессмысленна. Не стоит накапливать обиды и переживать из-за мелочей. По своей сути обида –это загнанная внутрь злость. Она может вырваться наружу в виде стресса, депрессии или агрессивного поведения, а может перерасти в болезни и нервные срывы.

Психологи советуют как можно быстрее избавляться от последствий обид. Можно нарисовать свою злость, можно написать о своих переживаниях, можно обратиться за помощью к специалисту. Но самый действенный способ – быть откровенной со своим избранником. Просто рассказывайте обо всех своих обидах сразу же и избегайте недомолвок. Как только вы избавитесь от обид, жизнь с любимым человеком будет намного более счастливой, а отношения станут гармоничными.

Мужчины не всегда понимают женщин. Их мозг устроен по-другому, поэтому не стоит думать, что вторая половина просто хочет вывести вас из себя. Мужчины не способны воспринимать такое же количество информации, как женщины, поэтому не могут долго обсуждать проблему. Если вы хотите достучаться до избранника, говорите более аргументировано и кратко. Они не понимают полутонов и скрытых посланий, поэтому использовать их при общении с сильным полом бесполезно. Попробуйте посмотреть на конфликт глазами партнера, и возможно он предстанет перед вами в другом свете.

Наши обиды очень часто представляют собой плод нашего воображения и фантазии. Говорите о своих претензиях и обидах, повышайте самооценку и жизнь заиграет новыми, яркими красками.

Мужская обида: что за болезнь и как с нею бороться?

Если мужчина обиделся, это всегда печально. Как не уверяют нас, что «милые бранятся — только тешатся», но все равно все мы понимаем, что ссоры и конфликты не приносят ничего хорошего в нашу жизнь. А обиды, особенно, длительные — так выматывают, что волком выть хочется.

Бытует мнение, что все мужчины сильны и редко обижаются. И что обида, так же, как и слезы не для настоящих мужчин. И в тоже время наверняка множество женщин могут свидетельствовать об обратном: мужская обида существует, да еще и какая! И это еще очень хорошо, если она недолгая, но бывают и обратные случаи, когда мужчина способен затаить обиду на долгие годы, постоянно вспоминая о моменте обиды, упрекать им. Хорошо еще, если обиделся он на кого-то другого, например, на коллегу на работе, друга или начальника. А если затаил обиду на подругу, девушку или жену? Тогда очень часто жизнь в такой паре превращается в буквальное хождение по всем кругам ада.

Что делать? Как избавиться от его обид, и как помочь ему не обижаться?

Он обиделся на меня! — Что опять? Ну, сколько можно!

Женщина, живущая с обидчивым мужчиной, думает, что от его придирчивых обид в какой-то момент сойдет с ума. Конечно, она понимает, что не безгрешна. И действительно, бывает, складываются обстоятельства так, что она бы и сама на себя обиделась, будь на его месте. Но ведь никто не отменят способности людей прощать, а тем более, если любишь. Кроме того, он ведь и сам тоже может ошибаться, делать, что-то плохое, некрасивое, неприятное. Так что же теперь, в обиде друг на друга сидеть постоянно? Все это логика женщины, живущей с обидчивым мужчиной. Но эта логика никак не позволяет справиться с очевидной правдой — невзирая ни на что, он обижается, дуется, упрекает.

Часто бывает так: женщина — и умница, и красавица, и всем хороша. Все окружающие восхищаются ею, мужчины завидуют обладателю такого сокровища. А он, сам обладатель, как будто не замечает этого — упрекает, садистирует, обижается. В чем причина такого поведения?

Но, внимание, на самом деле такая женщина даже не догадывается, что знает лишь маленькую толику обид своего мужчины. Большинство из них он затаивает в глубине души и не говорит о них, а сидит, как в скорлупе наедине со своей обидой и ждет, что придут к нему с извинениями. И проблема в том, что действия женщины или любого другого объекта обиды не имеет никакого отношения к тому, что он обижается. Тут дело в другом. Совсем в другом.

Психология мужской обиды, или почему он обижается на меня?

Зацикливание на обидах, постоянные упреки — это признак страданий человека. Ни один радостный, счастливый человек не будет беспричинно обижаться на все на свете. Да и если есть причина, он сможет простить и понять. Если же он постоянно обижается, значит, он страдает.

Почему? Причин может быть множество.

Обидеться может каждый человек, если будет существенная причина для этого. Но запомнить обиду, зациклиться на ней на долгое время и настолько, что она начнет тормозить всю его жизнь, может только человек с анальным вектором. От природы он обладает хорошей памятью и его желания по большому счету больше обращены в прошлое, чем в настоящее. Кроме того, у анального человека большая зависимость от собственного опыта — он уверен, что именно в собственном опыте заключается вся правда жизни. Поэтому у таких людей из-за одной обиды, может развиться целый комплекс, например, из обиды на одну женщин, в обиды на всех женщин. А это уже — сильные, болезненные изменения в психике, которые могут не позволить человеку нормально жить. Ведь как будешь входить в контакт с женщиной, если все женщины — настоящие дуры? И ни у кого уже нет шанса переубедить его.

Если он так же обладает и зрительным вектором, то склонен к раскачкам, эмоциональным всплескам. Так, услышав обидное, как ему показалось слово, он будет усиливать его, как в резонансе, с каждым разом все больше преувеличивая его смысл. Не успеете вы и глазом моргнуть, а в его глазах вы уже совершили действие, которое, по его мнению, «не достойно человека».

Если же он обладает еще и звуковым вектором, то его злопамятность может стать для него настоящей звуковой идеей. Обида может превратиться в идею для мщения — такой человек может затаить обиду и годами вынашивать план, как отомстить обидчикам.

Но все это — только лишь при условии, что человек — недостаточно реализован, несчастен. В обратном случае он всю свою энергию будет бросать в дело, и обиды станут занимать гораздо меньшее место в его жизни. Поэтому очень важно не реагировать на мужнины обиды, а «копнуть глубже», понять причину его страданий.

Что делать, если парень обиделся?

Часто можно услышать о девушки «Он в очередной раз обиделся на меня. Задолбал уже! Что делать? Может бросить его?» Подождите бросать, ведь следующий ваш партнер скорее всего будет так же обидчив, как и этот. Не потому, что это рок или судьба, а просто потому что убегать от проблем — это не выход. А вот если постараться помочь своему любимому выйти из состояния постоянных обид, то такая пара может прожить в любви и гармонии долгие, счастливые годы жизни. Иногда расставание может быть единственным правильным выходом, но чтобы знать это наверняка, нужно понимать состояние векторов своего молодого человека, понимать, в чем его проблема. Может, многое можно исправить?

«Год назад поссорились. Парень обиделся. Я обиделась. Разбежались по углам. Я приняла душ и простила. А он помнит до сих пор. Ну почему он не может забыть?» Необходимо понимать, что ваш мужчина — имеет другие, отличные от вас желания и свойства. По природе своей мы притягиваемся к противоположностям и с этим ничего не поделаешь. Мужчина с анальным вектором часто выбирает в пару кожную либо уретральную женщину. А эти люди никогда не затаивают обид и забывают их буквально через пару часов. Это не значит, что они чем-то лучше него. Просто это другая психология, он иначе устроен.

Необходимо понять, что частая обида — это свидетельство негативного психологического состояния мужчины. Тяжелого состояния, как болезнь. Вывести его из него можно, но только не нытьем: «Почему ты обиделся? Опять ты обиделся? Ну не обижайся на меня! Ну, я же не нарочно! Ну, я больше не буду!». Это ничего не даст.

Избавиться от обид можно только одним способом: через реализацию человека в обществе. Если у мужчины будет хорошая работа, если его будут ценить и уважать, если он будет постоянно развиваться и самосовершенствоваться, многие его обиды сойдут на нет или в разы уменьшатся. Многое зависит от его первоначальной развитости, от степени осознания своих проблем, от реализации в семье и паре.

Проблема современного общества в том, что анальные мужчины часто не могут реализоваться в полной мере. Им очень тяжело найти свое место в жизни, найти работу, где все их качества можно будет применить. Но это не значит, что места для них нет. Наоборот, они нужны обществу, просто нужно знать в какую сторону идти, как поступать. И вот именно здесь очень важно, чтобы рядом с мужчиной была женщина, которая сможет подтолкнуть, направить, помочь ему найти себя. Сделать это может женщина, обладающая знаниями по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Прочитать результаты тех, кто уже прошел тренинг, можно по этой ссылке.
Посмотреть, как проходят лекции, можно прямо сейчас – пройдите по этой ссылке и просмотрите любое видео.

Записывайтесь на бесплатные лекции и уже после второй, посвященной именно анальному вектору, будете точно знать настоящую причину обид мужчины. А значит, сможете создать настоящие, гармоничные отношения с человеком, которые будут приносить радость и счастье, а не упреки и обиды.

Как правильно обижаться на мужа

Но если вы набрали в поисковике запрос «как обижаться на мужчину», значит вы УЖЕ обиделись, вам УЖЕ больно.

Поэтому в этой статье вы прочитаете о том, что состояние обиды на мужа, как и любое другое состояние, можно использовать для укрепления отношений, а также найдете краткий универсальный алгоритм действий «Как правильно обижаться на мужа».

Обижайтесь на здоровье!

Главное правило при обиде на мужа: обида должна быть высказана обидчику. Не надо таить боль в себе – затаенные обиды способны разрушить самый крепкий семейный союз. Оседая тяжким грузом на дно подсознания, затаенные обиды формируют комплексы, которые разрушают вашу душу, вашу надежду на добрые отношения не только с любимым человеком, но и с другими людьми.

Кроме того, существует высокая вероятность, что возникшая единожды неприятная ситуация будет повторяться снова и снова, отравляя вашу совместную жизнь. Поэтому необходимо сделать все возможное, чтобы боль ушла раз и навсегда.

Вместе с тем, следует учитывать, что предъявление претензий любому человеку (мужу, ребенку, сотруднику, соседу) – это своего рода искусство. Именно по этой причине многие женщины предпочитают сносить обиды молча – им кажется, что это единственный способ сохранить нормальные отношения.

На самом деле правильная тактика поведения при обиде на мужа приведет к благополучному разрешению конфликта и поможет избежать неприятных ситуаций в будущем.

Как обижаться на мужчину: краткий алгоритм действий

1. Проанализируйте ситуацию или операция «Сам себе психолог»

К сожалению, этот пункт большинство женщин пропускает. Между тем, анализ ситуации помогает разобраться в своих чувствах, установить степень вины «обидчика», а также спокойно продумать будущий разговор.

Вы должны четко определить два пункта:

  1. В чем именно провинился ваш мужчина (не позвонил/не пришел вовремя/не поздравил/не встретил/не помог и т.п.).
  2. Почему это вас настолько сильно задело, что вы почувствовали боль.

Особенно внимание следует уделить второму пункту. Важно донести до любимого человека, что ваша обида – это не каприз, не желание сорвать на нем плохое настроение.

Если «вина» обидчика усугубляется какими-то внешними, не зависящими от него обстоятельствами, лучше об этом сказать: «Любимый, у меня сейчас проблемы на работе/много забот с детьми/проблемы со здоровьем, пожалуйста, будь внимательней ко мне, мне очень нужна твоя поддержка».

Поверьте, мужчины любят, когда любимые женщины обращаются к ним за поддержкой. Просто они не экстрасенсы и им об этом надо вовремя сообщить.

Если обида на мужа имеет глубокие корни (к примеру, вы размышляете о возможности измены мужа или о других серьезных проблемах, которые могут сами по себе разрушить ваши отношения), то возможно вам уже на этом этапе понадобиться помощь психолога.

Что делать, если обидела мужчину

Несмотря на показную брутальность и черствость, мужчины – личности чрезвычайно ранимые. Женщинам привычно ярко и заметно выражать обуревающие эмоции, а представители мужского пола предпочитают их замалчивать. В этом взрослые парни порой сравнимы с маленькими детьми. Их может глубоко ранить обычная шутка, невнимание или обычные упреки. Что делать, если мужчина обиделся и игнорирует? Что становится причиной мужских обид и как нужно вести себя женщине, чтобы красиво загладить вину? Какую тактику поведения предлагают выбрать психологи?

Кроме того, затаить обиду джентльмен может на даму сердца, которая довольно часто проводит время в компании с подружками, посещает дискотеки и другие увеселительные мероприятия без возлюбленного. Порой девушка сама не понимает, что обидела парня, и продолжает привычный образ жизни, что еще больше усугубляет ситуацию. Невнимательность – ощутимый удар по самолюбию, мужчине простить ее чрезвычайно трудно. Как же понять, что парень на тебя обиделся?

Парень обижен: характерное поведение

Мужской нрав в корне отличается от женского. Обижаясь, представительницы прекрасного пола выражают свою боль слезами, криками, истериками. После эмоциональной встряски дамы быстро успокаиваются и все прощают. Мужчины не обижаются напоказ. Они носят весь негатив в себе, больше времени проводят в одиночестве и «награждают» любимую презрительным молчанием.

Как еще ведет себя обиженный мужчина:

  • молчит;
  • становится угрюмым и замкнутым;
  • не звонит и не отвечает на сообщения;
  • грубит или игнорирует любое обращение;
  • не разговаривает;
  • уходит из дома.

Если такое поведение длится уже 3-4 дня, то не стоит устраивать новые сцены и скандалы. Попробуйте оставить мужчину в покое, и понять, какие действия или слова вызвали такую реакцию. Если ничего вспомнить не можете, завладейте вниманием избранника и спокойно попросите объяснить, что конкретно задело его самолюбие. В случаях, где действительно виновата женщина, ей необходимо срочно пересмотреть свое поведение и взяться за исправление ситуации. Как вести себя, если обидела мужчину?

3 верных способа добиться прощения

Чтобы достичь хороших результатов, извиняться нужно правильно. Что делать, если на тебя обиделся парень? Психологи дают рекомендаци для разных жизненных случаев.

[3]

Обеспечьте покой

Обидела мужчину, что делать не знаешь? Просто дай ему время побыть наедине с собой и внутренним конфликтом. Не следует усугублять ситуацию и упорно требовать от любимого объяснений. Как только парень покинет «нору», окружите его заботой и вниманием, не бойтесь признаться в неправоте и искренне попросите прощения за неприятные слова или глупый поступок. Говорите четко и уверенно, но не оправдывайтесь, а постарайтесь убедить, что такое больше не повториться.

Проявите сочувствие

Если мужчина после ссоры молчит, психология советует попробовать его пожалеть. Редкая женщина сможет оставаться равнодушной, когда ее любимый печален и обижен. Окружите спутника жизни заботой и лаской, утешьте его и извинитесь за непонимание. Девушки гораздо проще признают свои ошибки, чем мужчины. Если вы действительно дорожите чувствами, идете на небольшие уступки, сделайте первый шаг к примирению.

Не игнорируйте

Заметили необычное поведение возлюбленного? Не делайте вид, что ничего не происходит. Проблема решиться гораздо активнее, если не замалчивать ее, а обсудить. Поберегите чувства близкого человека, не конфликтуйте, а рассуждайте спокойно.

Все дело в темпераменте

Как обидеть мужчину? Одного представителя сильного пола задеть невозможно ничем, другой обижается на обычное замечание, третий замыкается в себе после незначительной критики. Все парни разные, они имеют различный характер и темперамент, поэтому выдают разные реакции на один и тот же раздражитель. Чего ожидать от обиженных мужчин?

  1. Холериков могут выдержать дамы с сильным характером. Они невыносимы в семейной жизни, эмоциональны и вспыльчивы. Холерики не могут долго таить обиду, они предпочитают сразу же после оскорбления учинить разбирательство.
  2. Меланхолики обижаются постоянно. Это заложено в их характере с рождения. Они любят грустить и могут раздуть обиду по самому незначительному поводу. Однако меланхолики, хоть и долго обижаются, зато часто первыми идут на примирение.
  3. Заметить обиду у флегматика практически невозможно. Это люди, привыкшие переживать эмоции внутри, что часто приводит к развитию психологических и физических заболеваний. С ними необходимо постоянно общаться, чтобы быть в курсе душевных переживаний.
  4. Легче всего переносят обиды сангвиники. Они их практически не замечают. Из обиженного состояния быстро переходят в радостное, достаточно ублажить их вкусным ужином или похвалой.

Что делать, если обидела мужчину? Благоверный дует губы по поводу и без оного? Стоит задуматься, а действительно ли в этом есть ваша вина. Возможно, у спутника жизни просто сложный характер или он что-то хочет донести, но не знает каким образом. Откровенный разговор – отличная профилактика обид и конфликтов. Почаще ведите душевные беседы, и взаимоотношения будут приносить только позитивные эмоции.

Как долго можно обижаться на мужчину обида на мужа может привести к ужасным последствиям!

Оценка 5 проголосовавших: 1

Здравствуйте! Меня зовут Екатерина Горлова. Работаю семейным психологом более 9 лет. Являюсь специалистом в своей области и делюсь со своими читателями своим опытом.
Материалы для сайта тщательно собирали и перерабатывали для удобства прочтения и точности всей размещенной информации.

Перед применением прочитанного — нужна обязательная консультация с профессионалами.

новости, отношения, девушки, мужчины, советы, любовь и семья

Мужчины утверждают, что девушкам свойственны обидчивость, желание раздувать конфликт из мелочи, которую можно было вообще проигнорировать.

В этом есть доля правды: порой дамы обижаются по непонятному поводу, а мужчины не знают, что делать.

Обиду девушки начинают демонстрировать, чтобы добиться желаемого, чтобы заставить парня сделать так, как нужно им.

Чтобы не испортить отношения обидами, добиться от мужчины определенных действий, девушке стоит научиться правильно обижаться на избранника. Для этого ей нужно следовать некоторым правилам.

Эмоции

Девушка часто начинает рубить с плеча, в порыве гнева говорит мужчине не самые лестные вещи. В итоге никто ничего не понимает. Даме следует дать себе время, чтобы успокоиться, найти аргументы, с помощью которых до мужчины можно будет донести причину обиды.

Цель

Если произошла ссора, со стороны девушки имеет место быть обида, ей следует сформулировать свои желания, цели. Дама должна дать понять парню, на что именно она обиделась, сказать ему, как в следующий раз он может не допустить такой ситуации.

Говорить прямо

Намеков мужчины не понимают. Девушка должна прямо сказать, что она не очень довольна тем, как ведет себя парень, как он поступает по отношению к ней. Молчать и вздыхать не нужно, ведь мужчина не сможет догадаться, что не так.

Начать с хорошего

Чтобы не усугублять ситуацию, девушка не должна сразу же начинать обвинять парня в чем-то. Лучше отметить положительные моменты в какой-либо ситуации, а лишь потом приступать к замечаниям. Это позволит не строить беседу на отрицательных эмоциях, даст понять партнеру, что исправлять надо не все, а только самую малость.

Я

Не стоит упрекать партнера в том, что он сделал что-то плохо. Девушке стоит сказать, на что обиделась она, например, ей стоит произнести «Я обиделась на это действие», «Мне не понравилось это». Так дама скажет о своих эмоциях, а не будет упрекать мужчину.

Сдерживать обещания

Ставить ультиматумы мужчине нельзя. Дело в том, что дамы забывают о своих негативных эмоциях, не выполняют того, что обещали.

В итоге мужчина привыкает к тому, что девушка говорит пустые слова, перестает воспринимать ее обиды. Обещать следует только то, что будет возможность воплотить в реальность.

Если мужчина в конечном итоге услышал даму, принял во внимание ее просьбы, то стоит отблагодарить его. Необходимо сделать ему что-то приятное, показать, что его забота очень важна.

Фото: Pixabay

Автор: Сергей Туманов

Как дать понять парню, что вы на него расстроены (13 честных способов)

Вы расстроены из-за своего парня, но не знаете, как сообщить ему об этом?

Это самоотверженная вещь, о которой нужно беспокоиться, так что респект вам за то, что вы учитываете чувства вашего парня.

Действительно, то, как вы выражаете свои чувства, напрямую влияет на то, изменит ли он свои действия.

Вот почему я наполнил это руководство идеями, как сообщить о своем горе так, чтобы это было лучше всего для отношений.

Но позвольте мне начать с небольшой истории, которая может помочь укрепить ваши отношения в целом.

Раньше я всегда злилась на своих парней, потому что они никогда не воспринимали наши отношения всерьез.

меня всегда рассматривали как вариант, а не приоритет.

Очевидно, я не умел делиться этими чувствами, потому что обычно они уходили, вместо того чтобы решать проблему.

К счастью, все изменилось, когда я начал читать о малоизвестном аспекте мужской психологии, известном как «Инстинкт героя» .

Эта часть мужского ума напрямую связана с тем, насколько их привлекают женщины в их жизни.

Как только женщина узнает, как активировать этот первобытный тик, ее мужчина может начать испытывать невероятные чувства силы, цели и радости. Это эмоции, которые все мужчины ищут в долгосрочных отношениях.

Естественно, его эмоционально тянет к женщинам, которые могут заставить его так сильно чувствовать эти эмоции.

Я использовала свои обширные знания об «Инстинкте героя», чтобы укрепить существующие отношения и привлечь в свою жизнь новых мужчин (чтобы узнать, как я это сделала, нажмите , прочитайте мою историю ).

Удивительно, как мало написано об этом эмоциональном триггере, тем более, что он был так эффективен для меня. Это действительно способ заставить мужчину относиться к вам по-другому, по сравнению с любой другой женщиной.

В любом случае, давайте приступим к решению существующего конфликта…

13 способов сообщить мужчине, что вы расстроены из-за него


Когда вы ссоритесь со своим партнером, нормально расстраиваться, когда он не извиняется.Однако не позволяйте его действиям вас злить, особенно если он может оправдать свои действия.

Спокойно относитесь ко всей ситуации и не выливайте на него свое раздражение. Есть способы справиться с такой ситуацией, кроме того, чтобы быть слишком враждебным по отношению к вашему партнеру.

Я знаю, что это нелегко; Дать понять партнеру, что вы расстроены, может быть очень сложно, особенно потому, что вы не хотите, чтобы это переросло в конфликт между вами, ребята. Никто не хочет, чтобы его когда-либо обвиняли или кричали.Когда дела обстоят иначе, это может привести к драке.

Вместо того, чтобы сдерживать свои эмоции, это способ иметь дело с вашим мужчиной, не показывая никаких признаков гнева. Вот 13 способов дать мужчине понять, что вы на него расстроены.

1. Игнорировать его сообщения

Пожалуйста, не отвечайте на его смс, даже в социальных сетях. Позвольте ему отправить вам кучу сообщений в Instagram и WhatsApp. Просто откройте сообщение, чтобы оно было помечено как прочитанное. Затем оставьте это, игнорируйте его и дайте ему понять, что вы на него расстроены.

Как женщина, вы должны уметь привлекать его внимание, когда злитесь на него. Таким образом, он должен заподозрить что-то неладное. Игнорируйте сообщения своего парня и смотрите, как он волнуется и спрашивает, в чем проблема. Если эти люди не осознают, когда что-то делают с нами, мы привлечем их внимание силой.

2. Запрос на небольшое пространство

Если вам нелегко открыться ему и честно сказать ему, что вы чувствуете, лучше взять тайм-аут и попросить побыть наедине, дать ему понять, что вы можете быть где угодно прямо сейчас, но не рядом с ним.Когда вы попросите место, он будет знать, что вы расстроены, и попытается выяснить причину.

Неплохая идея получить отдельное пространство; это необходимо для здоровых отношений. Не переусердствуйте и не потеряйте отношения. Если вы решите уделить немного времени, обязательно сначала сообщите ему об этом и не разрушайте связь в ваших отношениях, занимая больше времени, чем вы просили.

Было бы лучше, если бы ты научился общаться, даже если твой гнев хочет взять верх над тобой.Вы бы не хотели разрыва отношений из-за отсутствия надлежащего общения

3. Пусть ваше лицо будет выглядеть расстроенным

Не будьте все улыбчивы, игривы, веселы и сексуальны. Ты расстроен? Затем покажите это на своем лице. Если вам не удается выразить словами свои чувства, позвольте своим реакциям на лице и языку тела показать, что вы чувствуете.

Не слишком старайся и вообще не давай ему повода для сомнений. Ваш мужчина должен не только осознавать, что вы злитесь на него.

То, как вы себя чувствуете, тоже имеет значение. Таким образом, он также должен сделать все возможное, чтобы исправить ситуацию. Демонстрация того, что вы чувствуете, — хороший способ решить эту проблему. Но если ваше тело и выражение лица не сотрудничают с вами, отпустите ситуацию и займитесь чем-нибудь другим.

4. Игра в тишину

Этот следующий совет непобедим; это не может остаться незамеченным . Когда вы молчите с партнером, он должен заметить, что что-то не так. Так что молчи и не отвечай ни на один из его вопросов.Убедитесь, что вы не даете ему возможности подумать, что вы просто шутите, и вы придете в себя позже; он должен знать, что вы говорите серьезно.

Но помни, что молчание заставляет сердце полюбить. Просто будьте чуткими, чтобы знать, когда ваше отношение начинает переходить границы. В таких ситуациях никогда не переусердствуешь, поэтому не теряй своего мужчину постепенно.

5. Сарказм

В том, чтобы быть саркастичным, есть просто сдержанное удовольствие, и становится намного лучше, когда человек получает сообщение, которое вы отправляете.Если вы действительно хотите, чтобы ваш парень знал, что вы расстроены тем, что он сделал или сказал, и вы не хотите просто открыто говорить об этом, вы можете говорить об этом с сарказмом.

Удостоверьтесь, что он обращает внимание, когда вы сарказмируете его. Вы же не хотите, чтобы он не понял, что вы на самом деле имеете в виду. Так что будьте умнее и никогда не используйте слова, которые каким-либо образом заденут его чувства. Когда вы используете саркастические слова, он может понять намек.

6. Пусть сам разбирается

В любом случае, в этом суть вашего отношения.Позвольте ему пройти через стресс от выяснения того, где он ошибся, чтобы он мог учиться на собственном горьком опыте и никогда не повторять ошибок, которые он сделал. Он должен напрягать свой мозг, думая о том, в чем проблема. Кроме того, вы пережили некоторый эмоциональный упадок, ожидая, пока он осознает, что он сделал неправильно, и столкнется с этим.

Но пока он пытается понять причины своего поведения, вы можете дать ему несколько подсказок. Поскольку все устроены по-разному, ему может потребоваться очень много времени, чтобы осознать свои недостатки.И если вы не терпеливый человек, ваш гнев может только усилиться.

7. Будьте немного открытыми

Я говорю, что вы должны быть слегка приоткрыты, чтобы он мог понять, в чем может быть проблема. Так что, после некоторых перерывов, расслабьтесь и немного расслабьтесь и дайте ему понять, почему вы расстроены. Вы не можете выйти так быстро и просто. Так что просто делайте небольшие намеки здесь и там в разговоре, которые он может связать воедино и лучше понять вас.

Но если он так и не понял, почему ты злишься на него, я думаю, что лучше поговорить с ним, чем держать его в неведении, а то продолжаешь причинять себе боль.

8. Пожалуйста, не забудьте рассказать ему о своих мыслях

Освободитесь от груза гнева и выскажите свое мнение. То, как вы себя чувствуете, важно, и вы не можете держать эти заботы в своей голове. Мы часто слишком долго носим гнев в своем сердце, потому что не хотим точно сказать, что мы чувствуем. Мы просто танцуем вокруг куста. Общение снимает большое напряжение и освобождает вас от ненужных размышлений.

Я знаю, что вы сейчас расстроены, но один из способов разобраться во всем — это высказать свое мнение.Вам просто нужно быть честным, чтобы проблему можно было исправить и забыть. Успокойся и говори так, чтобы он понял. Убедитесь, что вы контролируете свой темперамент, чтобы не взорваться и не раздуть все до предела.

9. Не начинать разговор

Насколько важно, чтобы вы оба говорили о проблеме. Поскольку общение жизненно важно в любых отношениях, не инициируйте обсуждение. Если он действительно любит вас, он должен увидеть признаки того, что вы злитесь на него, и его первым побуждением будет понять, что он сделал не так, и попытаться все испортить.Но если он видит, что ты злишься, и не хочет ничего с этим делать, я думаю, тогда есть проблема.

Ваш партнер должен быть чутким к вашим потребностям, поэтому, когда вы злитесь на него, он должен иметь возможность обратиться к вам. Если вы начнете разговор с того, что вы расстроены, все может стать действительно ужасно, потому что. В этот момент что угодно может вызвать гнев, который вы чувствуете.

10. Пожалуйста, не называйте его так, как он привык

Мужчины чувствительны; они замечают вещи, которые, как мы думаем, они никогда не заметят.Если вы называете своего мужчину «детка», «приятель по объятиям», «любимая» или даже его имя, а затем внезапно меняете его на что-то неромантическое, это указывает на то, что что-то не так .

Поэтому, когда он разговаривает с вами, пожалуйста, не называйте его тем нормальным именем, которое он привык от вас слышать. Пусть он почувствует разницу. И как только вы сделаете это более одного раза, он должен захотеть узнать, что не так.

11. Соберись с мыслями

Это очень важно, прежде чем вы начнете капризничать или высказываться.Прежде чем действовать, все обдумайте. Сядьте, сделайте глубокий вдох и подумайте о вещах, которые вас расстраивают, стоит ли это стресса или бури, которую вы чувствуете.

Когда вы все обдумали, теперь вы можете действовать, потому что к тому времени вы соберете воедино факты, и ваши реакции могут быть мягкими, поскольку вы не хотите слишком остро реагировать и потерять своего парня в процессе. Вы хотите, чтобы он заметил, что вы расстроены, потому что вы все еще любите его, и вы хотите, чтобы ваши отношения работали. Так что не отталкивайте его до полного разрыва.

12. Будьте конкретны

Когда вы, наконец, решите высказаться и разобраться во всем со своим партнером, будьте конкретны. Попал в самую голову. Не ходите по кругу и начните говорить обо всем, что важно, и о том, что не имеет значения. Нет необходимости возвращаться к прошлым событиям, которые уже вычеркнуты; просто обсудить текущий вопрос.

Если вы это сделаете, разговор может ничего не дать, так как он может не помнить всех посланий, которые вы ему дали. Вот почему я сказал, что вы должны быть конкретными и прямыми, и не забывайте быть честными.

13. Проявите немного спокойствия

Я знаю, что ты злишься, и в этот момент ты можешь сделать что угодно. Но в то же время вы никогда не хотите, чтобы ваш гнев когда-либо овладевал вами. Мужчины любят, когда их уважают, поэтому отнеситесь к этому вопросу спокойно. Не делайте ничего, что может привести к тому, что вы потеряете своего мужчину в конце дня. Говорите с ним с любовью и при этом с уважением. Ваше спокойствие может растопить его сердце и заставить его чувствовать себя очень виноватым.

Часто задаваемые вопросы

Как сделать своего парня счастливым, когда он на тебя расстроен?

Во-первых, ты должен извиниться и показать ему, что ты не шутишь.Приготовьте его любимую еду, постоянно подбадривайте его. Заверьте его, что вы никогда не покидаете его поле зрения, и будьте готовы внести исправления и изменения.

Что сказать парню, когда он на тебя расстроен?

Я люблю тебя, детка. Я хочу, чтобы наши отношения работали независимо от того, через что мы проходим. Даже во время конфликта я обещаю любить тебя всегда. Ты так много значишь для меня. Ты мой мужчина навсегда, и я обещаю сделать тебя своим приоритетом.

Как сообщить парню, что ты на него злишься, через смс?

Дайте ему холодные ответы, никогда не отвечайте ему быстро, дайте ему время, чтобы он заподозрил, что вы расстроены, отправьте ему хмурый смайлик, официально ответьте ему и ответьте ему одним словом.

Как произвести впечатление на своего парня во время чата?

Не ведите себя отчаянно в чате. Мужчина будет больше интересоваться вами, когда ему придется преследовать вас. Итак, делайте свои сообщения короткими, флиртуйте с ним во время чата, отправляйте ему красивые фотографии, используйте красивые смайлики, но не слишком много, и будьте первым, кто закончит разговор.

Как утешить плачущего парня?

Если ему нужно место, дайте ему место, но никогда не заходите слишком далеко, предложите поддержку и помощь.Кроме того, обратите внимание на него, когда он говорит. Скажите ему, какой он сильный, какие у него сильные стороны, и по возможности удовлетворяйте его потребности.

В заключение

Надеюсь, эта статья оказалась вам полезной. Как женщина, вы должны знать, что имеете большую власть над своим мужчиной. Как только ваш мужчина признает свою неправоту, всегда будьте готовы простить. Дайте мне знать, что вы думаете, и, пожалуйста, не забудьте поделиться этой статьей с другими.

31 простой способ разозлить парня…

К сожалению, раздражать мужчин довольно сложно.Я часто размышляла над причиной этого и с тех пор пришла к выводу, что это должно быть связано с тем фактом, что мы, женщины, проводим так много времени, злясь на его неудачи, что мысли о том, чтобы разозлить его, просто не дают покоя. даже не войти в наш мозг. Что ж, дамы, я, например, считаю, что пришло время для революции. Поворот. Если вы не можете разозлиться, сделайте еще один шаг и отомстите. Вот 31 простой способ досадить своему парню:

1) Подорвите его мужественность, попросив его сделать что-то мужественное, и вы знаете, что он потерпит неудачу.
2) Постоянно повторять тот факт, что, вопреки новым убеждениям, размер
имеет значение .
3) Победить его в армрестлинге.
4) А потом рассказать всем своим друзьям, что их приятеля избила девушка.
5) Заставить его говорить о своих чувствах и дерьме.
6) Потратьте деньги, которые копили на его подарок на день рождения, на дорогую обувь для себя.
7) Плачь каждый раз, когда напиваешься с ним.
8) Заставьте его высидеть бесчисленное количество эпизодов «Семейство Кардашьян».
9) Комментируйте его «любовные ручки» каждый раз, когда он ест печенье.
10) Как можно чаще говорите ему, что у вас все хорошо.
11) И ответьте «k» на чрезвычайно длинное и запутанное сообщение, которое он вам посылает.
12) Постоянно жалуйтесь на то, что вы чувствуете себя толстым, и отвергайте все, что он говорит в ответ.
13) Регулярно оскорбляет его друзей.
14) Регулярно оскорбляет его мать.
15) Выключайте звук каждый раз, когда он играет свою музыку.Держите уши за бонусные очки.
16) Скажи всем, что он не может продержаться в постели больше четырех минут.
17) Регулярно фотографируйте его спящего и выкладывайте в интернет.
18) Настаивайте на том, чтобы он участвовал в длительном обсуждении во время просмотра своей любимой телепередачи.
19) Убедите его, что он начинает лысеть сверху.
20) Выбивать телефон из рук каждый раз, когда он пытается кому-то написать.
21) Дайте ему хорошее и наглядное описание ваших месячных каждый месяц.
22) Дайте ему беглый комментарий обо всем, что он делает неправильно в постели
во время секса.
23) Скажи ему, что ведешь его на матч, хотя на самом деле ты ведешь его за покупками одежды для тебя.
24) Настаивать на КПК перед его друзьями. Все время.
25) Возьмите все его толстовки и нанесите на них духи и блестки.
26) Выкрикивайте на него слова «мужской грипп» каждый раз, когда он упоминает, что чувствует себя немного странно.
27) Всегда быть настолько нерешительным, насколько это вообще возможно.
28) Поднимите его и раскрутите. Я слышал, мужчины любят чувствовать себя слабыми и беспомощными.
29) Скажите, что вы заказываете пиццу, но затем удивите его салатом на ужин.
30) Дайте ему машинку для стрижки волос в носу, чтобы «посмеяться».
31) Оставьте все свои заколки для волос время от времени разбросанными по его спальне, как прекрасное напоминание о вашей вечной связи.

20 вещей, которые нужно делать, когда вы злитесь на кого-то

«Если вы будете терпеливы в один момент гнева, вы избежите сотни дней печали.~Китайская пословица

По мере того, как Крошечный Будда становится больше, я обнаруживаю, что все больше людей присылают мне электронные письма с просьбами. Человек-угодник во мне хочет всем сказать «да», но реальность такова, что в сутках не так много времени, и мы все имеем право распределять свое время так, чтобы это наилучшим образом соответствовало нашим намерениям, потребностям и целям.

Недавно кто-то связался со мной с просьбой, которую я не смог выполнить. После того, как я сообщил об этом, он сделал резкое суждение о моих намерениях и характере, закончив свое электронное письмо словами «Будда был бы потрясен.

Как бы иронично это ни звучало в контексте этого сайта, я разозлился.

Я разозлился, потому что мне всегда было трудно сказать «нет», и это был именно тот тип неудобной встречи, которого я обычно стараюсь избегать.

Я разозлился, потому что меня неправильно поняли и осудили, и я хотел, чтобы он понял, что ошибался насчет меня.

Я разозлился, потому что предположил, что он хотел причинить мне боль, и я не чувствовал, что заслуживаю этого.

В конце концов, я довольно быстро ответил на его письмо, немного обороняясь, хотя и сдержанно.После того, как я нажал «Отправить», я немного разозлился на себя за то, что позволил этому беспокоить меня. Затем я понял, что это было прекрасным упражнением в обучении справляться с гневом.

Неизбежно, что я снова буду чувствовать себя так — и много раз, с людьми, которых я хорошо знаю и люблю. Мы все будем. У всех нас будет много недоразумений и раздражений, а также много возможностей попрактиковаться в том, чтобы спокойно и продуктивно реагировать на гнев.

Если мы осознанны, мы можем использовать эти ситуации, чтобы улучшить себя и наши отношения.

Имея это в виду, я составил это руководство по борьбе с гневом:

СИДИТЕ С ВАШИМ ГНЕВОМ

1. Позвольте себе злиться.

Возможно, вы думаете, что вам нужно скрывать «негативные чувства» позитивными. Вы не знаете. Вы имеете право чувствовать все, что вам нужно. Мы все.

2. Сделайте осознанный выбор сидеть с чувством.

Часто, когда я злюсь, я чувствую необходимость действовать, но позже я обычно жалею, что не ждал. Решите, что вы ничего не будете делать, пока это чувство не овладеет вами.

3. Почувствуйте гнев в своем теле.

Ваша шея напряжена? У тебя горит грудь? У вас сжимается горло? Ваши ноги дергаются? Распознавайте ощущения в своем теле и дышите в эти области, чтобы очистить блоки, которые мешают вам чувствовать себя застрявшими.

4. Воспринимайте это как упражнение в самоуспокоении.

Вы можете взбодриться, вариться в праведности и мысленно перефразировать все, как вас обидели. Или вы можете перевести себя из горькой ярости в место внутреннего спокойствия.В конце концов, только мы ответственны за свое психическое состояние, так что это отличная возможность попрактиковаться в эмоциональной регуляции.

5. Действуйте без возмездия.

Решите, что вы не стремитесь расквитаться или восстановить чувство силы. Вы хотите разобраться в ситуации и четко изложить свои мысли по этому поводу.

ИЗУЧИТЕ СВОЙ ГНЕВ

6. Проверьте свое настроение перед инцидентом.

У тебя уже был плохой день? Вы уже чувствовали раздражение или раздражение? Возможно, чьи-то действия были соломинкой, сломавшей хребет верблюду, но не полностью ответственной за возникновение этих чувств.

7. Спросите себя: почему это вас так беспокоит?

Это действительно то, что сделал кто-то другой, или вы злитесь из-за того, что вы интерпретируете их действия? (Например, вы можете подумать, что отсутствие вашего парня означает, что он не уважает вас, хотя у него может быть веское объяснение).

8. Проведите инвентаризацию проекций.

Если вы злитесь на кого-то за то, что вы делали много раз раньше, ваши чувства могут усилиться, если вы увидите собственное поведение, которым вы не гордитесь.Ищите все области, где вы можете проецировать свои собственные черты на кого-то другого, чтобы приблизиться к корню своих чувств.

9. Журнал об этом.

Возьмите ручку и пройдитесь по ней шаг за шагом. Что сделал другой человек? Вы предполагаете негативные намерения с их стороны? Делали ли они это раньше? Что вы чувствуете помимо гнева — чувствуете ли вы себя неуверенно, расстроены или растеряны? Получите все это.

10. Напишите письмо.

Теперь, когда вы более четко знаете, какую роль в вашем гневе сыграл другой человек, а какая больше касается вас, напишите ему или ей письмо.Ты можешь отправить это письмо, а можешь просто сжечь его. Это поможет вам прояснить, что именно вы хотите, чтобы этот человек знал, понимал или изменил.

ОТВЕТИТЬ БЕЗ ГНЕВА

11. Теперь, когда вы ясно представляете, какую роль вы сыграли в своем гневе, начните словесный разговор о том, что вас беспокоит.

Вы также можете отправить письмо, которое вы написали, но будет легче прояснить части, которые другой человек не понимает, если у вас прямой двусторонний обмен.

12. Используйте язык «я чувствую».

Так что вместо того, чтобы говорить: «Ты не пришел, значит, тебе на меня наплевать», скажи: «Когда ты забываешь о том, что важно для меня, мне больно». Таким образом, вы не предполагаете, что другой человек хотел заставить вас чувствовать себя плохо — вы просто объясняете, как вы себя чувствуете, чтобы он мог понять, как его действия влияют на вас.

13. Не поддавайтесь желанию излить все свои невысказанные обиды.

Иногда одно раздражение может открыть шлюзы для длинного списка жалоб, но никто не реагирует адекватно на шквал критики.Придерживайтесь текущей проблемы и займитесь другими вещами в другое время.

14. Оставайтесь открытыми для точки зрения другого человека.

Возможно, они тоже злятся и думают, что ты не прав. Также возможно, что не является правильным или неправильным, а скорее два человека, которые видят вещи по-разному и должны видеть точку зрения друг друга.

15. Сосредоточьтесь на создании решения.

Если ваша цель — заставить другого человека признать свою неправоту, вы, вероятно, окажетесь в борьбе за власть.Вместо этого сосредоточьтесь на том, что вы хотели бы изменить в будущем — например, вы были бы признательны, если бы ваш друг в следующий раз пришел прямо к вам, а не жаловался на вас за вашей спиной. Вы можете способствовать этому, взяв на себя некоторую ответственность — вы будете слушать, если они придут к вам, вместо того, чтобы поддаваться эмоциям.

УЧИТЕСЬ НА СВОЕМ ГНЕ

16. Узнайте, что вы цените.

Эта ситуация научила вас чему-то полезному о том, что вы цените в людях, с которыми решили дружить, — может быть, прямоту, смирение или преданность.Это поможет вам решить, с какими людьми вы хотели бы проводить больше или меньше времени в будущем.

17. Узнайте, что вам нужно.

Это может быть что-то, что вам нужно, чтобы улучшить ваши отношения, или вам нужно прекратить отношения, потому что вы знаете, что они не служат вам. Узнай это, владей этим, действуй в соответствии с этим.

18. Научитесь четко общаться.

Этот опыт был упражнением в выражении себя наилучшим образом, чтобы быть услышанным и понятым. В будущем определенно будет больше подобных ситуаций, так что это хорошая практика для недопонимания и борьбы в будущем.

19. Узнайте, как вы можете улучшить свою реакцию на гнев в будущем.

Возможно, вы реагировали слишком быстро, поэтому теперь вы научились ставить больше пространства между своими чувствами и своей реакцией. Может быть, вы заняли оборонительную позицию, а другой человек закрылся, поэтому вы научились быть менее обвинительными в будущем.

20. Узнайте, что вы будете делать по-другому в будущем.

Возможно, где-то в этом путешествии вы поняли, что сыграли определенную роль в этой ситуации. Очень редко бывает черно-белым.Как только вы овладеете своей частью, теперь вы можете использовать эти знания для создания более мирных отношений в будущем.

И последнее, прости. Как я писал в своем посте о прощении, очень немногие из нас доживают до конца своей жизни и говорят: «Хотел бы я дольше злиться». Обычно мы говорим одно из следующего:

Я люблю тебя. Я прощаю тебя. Мне жаль.

Если это то, что вы почувствуете, когда поймете, что время уходит, почему бы не выразить это сейчас, пока вы еще можете наслаждаться покоем, который он вам даст?

*Извините, что не отвечаю на все комментарии к этому сообщению! Мне трудно следить за всеми комментариями к сотням постов, которыми я поделился за последнее десятилетие.

Видите опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить!

11 вещей, которые вы делаете неправильно, когда злитесь на своего партнера, и как решить эту проблему Так зачем же дразнить разгневанного партнера? Не давать кому-то времени остыть — это все равно, что просить обидеть вас. Это неправильно, когда вы злитесь друг на друга. Быть зрелым в споре не всегда легко. Использование хороших коммуникативных навыков и зрелых навыков решения проблем не так приятно, как оставить последнее слово или сообщить партнеру, что случилось.

Вся эта драма на самом деле ничего не делает, разве что раздражает людей. Эффективное разрешение конфликтов делает ваше партнерство крепче, а ваше будущее легче ориентироваться. Я узнал об этом миллион раз, когда работал с парами в качестве защитника жертв домашнего насилия и сертифицированного педагога по вопросам ответственной сексуальности в области планирования семьи. Я также узнал, что это заставляет вас чувствовать, что проблемы решаются навсегда, а не просто разочаровывают их перефразированием каждые несколько месяцев. Это также дает вам и вашему партнеру доверие и уверенность, чтобы говорить о вещах, которые вас беспокоят, в безопасной обстановке.Это то, что имеют те партнеры, которые говорят: «Я чувствую, что могу рассказать вам все». Это крайне важно для укрепления доверия. И все мы знаем, что отношения без доверия — это те, которые просто ждут провала.

Просмотрите этот список того, что вы делаете неправильно, когда злитесь на своего партнера, и посмотрите, не сможете ли вы изменить свои аргументы, чтобы превратить их в инструменты для позитивных изменений, а не в причины, чтобы начать неуместно пить днем.

1. Стой и сражайся

У каждого свой стиль боя.Некоторым нужно стоять и бороться, а другим нужно время, чтобы остыть и понять, что они думают и чувствуют. Если вы «стоите и боретесь», а ваш партнер «возьмет тайм-аут», вы не сможете заставить его встать и сражаться. Позвольте им поговорить с вами, когда они будут готовы. В противном случае, вместо того, чтобы услышать их правду, вы будете подталкивать их к поспешным суждениям и говорить вещи, в которые они, возможно, даже не верят. Это ничего не решит. Это только усугубит ситуацию.

2.Walk Away

По сути, это «встать и сражаться» наоборот, но с изюминкой. Если ваш партнер любит стоять и драться, а вам нужно пространство, вам обязательно нужно его занять. Но вы не можете захватить всю галактику. В какой-то момент, скорее раньше, чем позже, вам нужно столкнуться с тем, что происходит, и поговорить с вашим партнером о существующей проблеме. Не парьтесь и не валитесь. Не избегайте конфликта. И пока вы все обдумываете, помните, что ваша цель — разрешить, а не победить.

3.Отказаться слушать

Иногда, ради любви ко всему блестящему, нужно просто закрыть рот. Закрой лицо. Соедините губы и сожмите. Перестаньте говорить о своем партнере и начните слушать. Если вы королева лекций (или король, или кто-то другой, кто вам нравится), то вы должны понимать, что примерно половина вашей лекции (если не больше) предназначена только для вас. Ваш партнер, вероятно, перестал обращать внимание час назад. В здоровых отношениях оба партнера могут говорить. Это давать и брать.Это не проповедь. Это не шоу «Я сошел с ума, услышь мой рев». Это шоу «Как мы можем решить эту проблему вместе». Не так приятно, я знаю, но добро пожаловать во взрослую жизнь.

4. Оставайтесь непреклонным

Ваши небольшие приступы гнева из-за того, что вы не добиваетесь своего, возможно, были эффективными в дошкольные годы, но для взрослого человека в отношениях они бесполезны. Вы не одиноки. Ваши решения больше не влияют только на вас. Это означает, что вам нужно научиться идти на компромисс, менять свое мнение, менять свои планы, плыть по течению и в основном признавать, что иногда дело не в вас.Ваш партнер имеет такое же право на то, чего он хочет (и такую ​​же ответственность за то, чтобы научиться идти на компромисс). Так что заткнись, лютик. Иногда у вас не получается получить все, что вы хотите, именно так, как вы этого хотите. Серьезный разговор.

5. Слишком много компромиссов

Да, приходится идти на компромисс. И даже иногда делать то, чего делать не хочется. Но и не надо ложиться и ничего не говорить. Когда ты злишься, будь злым. Вы можете злиться на кого-то и любить (и уважать) его одновременно.Мне нравится говорить людям, чтобы они обязательно получили свою половину. Компромисс означает, что вы немного отдаете, но также и получаете немного. Иногда это означает, что вы можете злиться, объяснять, почему, и говорить, что вам нужно, и ваш партнер должен действительно услышать вас.

6. Примите гнев за здоровый гнев

Ваш гнев никогда не должен пугать вашего партнера. Если да, то это не гнев, это ярость. Ярость — это не то, что должно часто появляться в повседневных разногласиях, связанных с отношениями.Если это так, вам нужно поговорить с кем-нибудь о том, почему вы переходите от нуля к бешеному быку и как вы можете с этим справиться. Ярость может привести к чему-то потенциально опасному. Не круто.

7. Высказаться в социальных сетях

Не делайте этого! Интернет-драма никогда не улучшает ситуацию. Кроме того, он имеет тенденцию задерживаться. Вы перестанете злиться, а через неделю какой-нибудь друг, опоздавший на вашу драматическую вечеринку, опубликует что-то вроде: «Они мне все равно никогда не нравились». И тогда будет больше драмы. К тому же, если вы злитесь, вы, вероятно, скажете что-то, чего не имеете в виду, что не сможете взять назад, и это может быть неверно истолковано.Это называется пассивно-агрессивным поведением, и это нездоровый способ справиться со своими проблемами.

8. Go All Moody & Distant

Это пассивно-агрессивное поведение. Это то, что люди делают, когда они не готовы, не могут или не хотят напрямую выражать то, что они чувствуют. Он показывает гнев, хлопая вещами. Это показывает грусть плачем, но говорите «ничего», когда ваш партнер спрашивает вас, что случилось. Вы ведете себя так, как будто вы ненавидите своего партнера, когда он понятия не имеет, что он сделал не так.Иногда мы не осознаем, что делаем это, но иногда понимаем. С практикой мы научимся прямо говорить о своих чувствах, даже если это означает сказать: «Я злюсь, но я еще не готов говорить об этом».

9. Расскажите обо всем плохом, что когда-либо случалось в истории человечества

Когда вы злитесь на своего партнера за то, что он не моет посуду, ссора переходит в тот раз, три года назад, когда они флиртовали с другой девушкой? перед тобой? Пауза. Реорганизовать. В данный момент это трудно сделать, но если нить, связывающая эти две вещи, заключается в том, что они заставили вас чувствовать себя неуважительно, тогда скажите, что вы чувствуете себя неуважительно.Не копайтесь в прошлом только для того, чтобы его копать. Помимо поднятия старых чувств, которые подливают масла в огонь, ваш партнер будет чувствовать, что вы слишком много обвиняете его и что вы не можете отпустить то, что должно было быть решено.

10. Молоко Роль жертвы

Мне нравится быть жертвой. Гоша, мне нравится. Если я не сдержу себя, мне будет грустно и больно, и я буду доить своего партнера за всю доброту и извинения, которые я могу получить. Это не здорово. Если ваш партнер был искренен в своих извинениях, и вы решили свою проблему, вам нужно двигаться дальше.Вы по-прежнему можете чувствовать то, что чувствуете (пока вы не барахтаетесь) и не продолжаете заставлять своего партнера чувствовать себя виноватым. Ваша жизнь не окончена. Ваш партнер не ваш враг. У тебя достаточно цветов и комплиментов. Двигаться дальше.

11. Принизить или унизить

Мне кажется, это само собой разумеется, но это легче сказать, чем сделать. Когда вы спокойны, вы можете сказать: «Я бы никогда не проявил неуважения к своему партнеру», но затем, когда вы злитесь, вы можете превратиться в человека, который обзывает своего партнера или говорит действительно обидные вещи.Ваш партнер заслуживает уважения, независимо от того, о чем вы спорите. Если вы не можете проявить это уважение, вам нужно подождать некоторое время и вернуться, когда сможете. Гнев не является оправданием для эмоционального или словесного оскорбления.

Так много нужно узнать о том, как стать взрослым в отношениях. Но это такие полезные вещи, которые могут сделать вашу жизнь только лучше. В отличие от математики.

Изображения: Pexels (12)

Это лучший текст для отправки, если вы злитесь на своего партнера

Теперь, когда вы успокоились и действительно задумались, почему вы так расстроены, пришло время отправить сообщение.Уинтер говорит, что нужно помнить о четырех вещах.

Во-первых: Держите тон сообщения нереактивным. «Нет реакции показывает, что вы готовы к переговорам, — объясняет она. — Вы явно расстроены, но в то же время уравновешены. Это показывает, что вы открыты для реального разговора, а не для обвинений и нападок». Таким образом, у них гораздо меньше шансов сразу же перейти в защиту.

Во-вторых: Даже несмотря на то, что у вас сейчас много чувств и мыслей, сейчас не время и не выход выплескивать их все.Вместо этого Уинтер говорит, чтобы это было кратко, потому что если оно короткое, оно автоматически становится «менее угрожающим».

Третье: Постарайтесь, чтобы ваше заявление было рациональным и дипломатичным. Таким образом, они не станут воинственными сразу. что-нибудь быстрее. Во всяком случае, это сделает это еще сложнее. Потому что, в конце концов, «кто хочет« выговориться », когда они знают, что идут в бой?» — спрашивает Винтер. Никто. И по той же причине Винтер говорит не выдвигать обвинений по тексту.

И последнее, но не менее важное: когда вы пишете свой текст, избегайте языка, который вызовет непродуктивную реакцию, как ранее сказала Bustle лицензированный брачный и семейный терапевт Кэрри Кравец. «Придерживайтесь утверждений «я». Начало предложения с «ты» означает обвинение или критику и может вызвать оборонительную позицию, отрицание, контраргументы и опровержения». Вместо этого сосредоточьтесь на том, как вы себя чувствуете, добавляет Уинтер. «Эмоции, выраженные в формате «я», показывают, что вы чувствуете, не обвиняя напрямую вашего партнера», — говорит она.(Даже если вы на самом деле обвиняете своего партнера, приберегите это для личной встречи.)

Так что же отвечает всем требованиям и настроит вас на успешный и продуктивный разговор лицом к лицу? Уинтер говорит, что это должно звучать примерно так:

Я ранен и расстроен тем, что произошло. Я хотел бы услышать вашу точку зрения на это, чтобы мы могли решить ситуацию вместе.

Я очень зол из-за того, что ты сказал. Я действительно хочу услышать вашу точку зрения на это, чтобы мы могли работать над решением проблемы и двигаться вперед.

Я все еще обдумываю все, что произошло, и я все еще очень расстроен. Итак, я хотел бы сесть и поговорить с вами об этом, чтобы мы могли обсудить это вместе.

Как рассеять гнев мужчины – MarsVenus

Вы это видите. Он начинает злиться. Вы хотите заниматься. Вы хотите спросить, что происходит. Вы хотите сделать это правильно.

Так как же рассеять мужской гнев — направлен он на вас или нет?

Ответ на этот вопрос менялся с годами, поэтому важно, чтобы вы знали, как помочь мужчине успокоиться, не жертвуя своим счастьем и здоровьем ваших отношений.

В этом блоге я объясняю, почему мужчина злится и почему то, что вы не делаете, является ключом к его распространению.


Рассеивание мужского гнева — один из самых важных навыков, которым должна научиться женщина. Чтобы сделать это успешно, требуется понимание мужчин.

По мере того, как мужчина становится более эмоциональным и контактирует со своими чувствами, он подобен необработанному алмазу. У него есть потенциал стать лучшим партнером в мире, но перед ним стоят новые задачи.

Как его напарник, вы можете помочь ему справляться с трудностями менее требовательным для него способом.

 

Связь между гневом и болью у мужчин

 

Женщин гораздо больше, чем мужчин, посещающих мои семинары и читающих мои книги, потому что женщины больше ориентированы на отношения. Это не означает, что ваш партнер не может извлечь пользу из того, что вы узнаете об отношениях — и даже о них самих.

Если бы у меня был выбор между мужчиной и женщиной на моем семинаре, я бы каждый раз выбирал женщину.Почему? Потому что…

Женщина может изменить мужчину, но мужчина не может изменить женщину.

Мужчины сегодня и мужчины прошлых поколений по-разному справляются со своим гневом. Исторически мужчин учили никогда не злиться на женщину. Его считали слабаком, немужественным и слабым, если он злился на женщину.

Тем не менее, сегодня мужчины постоянно злятся на женщин.

О чем это?


О боли, которую испытывает мужчина, когда:

  • Он не может сделать женщину счастливой
  • Он чувствует себя отвергнутым
  • Он чувствует, что потерпел неудачу в том, ради чего он здесь
  • Он не может угодить любимой женщине


Его тело воспринимает это как стресс.Этот стресс преобразует и вырабатывает фермент под названием ароматаза, который превращает его тестостерон (мужской гормон) в эстроген (женский гормон), который злит его.

Поясню.

 

Разговоры НЕ доставляют мужчине удовольствия

 

Когда женщина злится, если она может выразить свой гнев и рассказать о своих чувствах, у нее повышается уровень эстрогена и окситоцина (гормон удовольствия и привязанности у женщин), что, в свою очередь, снижает уровень стресса.

Выражение своих чувств НЕ снижает стресс мужчины.

Выражение эмоций создает дополнительный стресс для мужчины, потому что он теряет контроль.

С сегодняшним мужчиной, , мы призываем мужчин войти в контакт со своими чувствами — что хорошо в правильной обстановке — но не тогда, когда они расстроены своей женой или партнершей.

Самое слабое и худшее, что может сделать мужчина в браке или отношениях, — это выразить гнев на свою партнершу.

Когда женщина становится свидетелем гнева, агрессии или насилия со стороны мужчины (например, протыкания рукой стены), она думает, что это страшно, и возводит большую стену из страха и бдительности, чтобы защитить себя. Эта стена запирает ее и не дает ей по-настоящему открыться. Это помешает ей нуждаться в нем, зависеть от него и ценить его.

В играх, таких как футбольные или боксерские матчи, агрессия и насилие контролируются. Поскольку это в рамках «правил», женщина чувствует себя в безопасности рядом с этой агрессией и мужской энергией.

Но если это не в безопасном месте, это страшно.

Если он разозлится прямо на нее, это отключит ее.

Когда человек не получает того, что ему нужно, он будет злиться. Когда он чувствует гнев, ему нужно говорить меньше, а не больше. И уж точно ему не нужно говорить с тобой об этом.

Женщина, как правило, усиливает его гнев, заставляя его говорить. Она задает ему вопросы и вступает с ним в этот спорный разговор. Женщина думает, что если она сможет заставить его больше говорить о своих чувствах, он остынет.

НЕТ — мужчины все больше и больше разогреваются. Он теряет рациональные мысли, уровень стресса возрастает, и его кровь начинает идти к той части мозга, которая контролирует условные реакции: Ты меня обидел, я сделаю тебе больно.

Этот мужчина вышел из-под контроля, и это происходит сегодня, потому что женщины пытаются заставить мужчин говорить больше, когда они злятся.

 

Как рассеять гнев мужчины в 21 веке

 

Давным-давно, если мужчина злился на женщину, женщина вымещала его гнев, соглашаясь, подчиняясь и уступая. Ты прав. Позвольте мне узнать, что я сделал неправильно. Я изменюсь. Я загляну внутрь себя, чтобы увидеть, как я могу стать лучшей женой.

В основе этих отношений не было страсти. Как они могли, когда женщинам говорили не просить больше, не быть несчастными и всегда соглашаться со своими мужьями?

Теперь давайте разберемся, что делать с сегодняшним мужчиной и его гневом.

 

Когда он злится, вы:

  • Не вовлекайте его в разговор (не позволяйте ему продолжать говорить или задавать ему вопросы)
  • Отсоединить и отпустить
  • Не слушай его
  • Сделайте что-нибудь, что поддержит ваши женские гормоны.
  • Скажи: Мне очень трудно тебя слышать, когда ты злишься, поэтому я просто возьму тайм-аут. Что бы я ни сказал, это будет неправильно, поэтому я не хочу ничего говорить прямо сейчас.

 

Когда он злится, ему нужно:

  • Тусоваться со своими друзьями-парнями
  • Сделай что-нибудь сам
  • Участвовать в хобби
  • Играть в игру
  • Сделай что-нибудь, что заставит его чувствовать себя хорошо без тебя

 

Когда он проводит время в одиночестве, он вынужден искать собственный источник счастья внутри себя.Он успокаивается и остывает.

Пока он возвращается в свой центр, сделай что-нибудь приятное, чтобы почувствовать себя хорошо и уравновешенно.

Тогда сделай для него что-нибудь особенное. Это может быть всего лишь улыбка, объятие или признание того, что он сделал по дому. Покажите ему, что хоть он и разозлился, вы все равно его любите.

Когда он вернется из своего времени без тебя, не наказывай его. Просто веди себя так, как будто этого не было. Затем начните давать немного любви.Он будет очень благодарен вам, и со временем он научится не злиться на вас, потому что все, что вы будете делать, это выходить из комнаты!

Не вознаграждайте своей любовью плохое поведение; перед лицом мужского гнева занимайте нейтральную позицию, выйдите из комнаты и вернитесь позже с успокаивающей любовью.

 

Расти в любви,

11 способов заставить парня улыбаться, когда он злится на тебя на ситуацию.Например, вы не отвечали на звонки своего парня, пока были с друзьями? Вы продолжали говорить о своих бывших? Вы не пришли на свидание? Или вы недооценили то, что он любит делать, например, его любимую видеоигру? Это лишь некоторые из возможных причин, по которым ваш парень злится на вас.

Так вот, если ты знаешь, что виноват ты, как ты ему загладишь свою вину? Как ты заставишь своего парня улыбнуться, когда он злится на тебя? Вот несколько способов заставить его перестать злиться на вас:

11 способов заставить вашего парня улыбаться, когда он на вас злится, видео

Пожалуйста, помогите нашему каналу YouTube, если вам понравилось наше видео.Давайте расти вместе!

1. Извинитесь и серьезно.

Если ты совершил ошибку, то отбрось свое эго и извинись перед ним. Убедитесь, что вы имеете в виду это. Он узнает, искренны ли вы; он может видеть это в твоих глазах. Если ваше извинение искреннее, то он увидит, что вы осознаете свою ошибку, и поймете, почему он разозлился. Помните, что он злится по какой-то причине. Он может просто беспокоиться о том, в безопасности ли вы, или он злится из-за того, что вы не видите вещей, которые представляют для него большую ценность.Поэтому извините за свой недостаток.

2. Крепко обнимите его.

Если он привык видеть тебя агрессивной в отношениях, почему бы тебе не обнять его сейчас? Ваш парень может просто таять, как масло, когда вы тепло обнимаете его или целуете. То, что это ты подбегаешь к нему и вдруг обнимаешь, для него уже большое дело.

Фото StockSnap

3. Сделайте ему массаж.

Откажется ли он от массажа от своего любимого человека? Я так не думаю.Он может злиться на вас в данный момент, но все равно будет признателен за любой ваш милый жест. Итак, почему бы вам не сделать ему тот массаж, который ему нужен, чтобы уменьшить стресс? Помассируйте ему шею, если знаете, что это его слабость. Он может просто забыть, что злится на вас, потому что вы действительно приложили усилия, чтобы показать, как сильно вы хотите помириться с ним.

4. Будьте очень милы.

Если массаж спины не в его вкусе (хотя я в этом сильно сомневаюсь), есть еще много способов заставить его улыбнуться, когда он злится на вас.Хотя вы привыкли к тому, что ваш парень преследует вас, когда вы злитесь или дуетесь, пришло время сделать наоборот. Спросите, что вы можете сделать для него. Понизьте голос, когда разговариваете с ним. Приготовьте ему кофе или холодный напиток. Будьте очень милы, чтобы у него не осталось выбора, кроме как улыбнуться и забыть о своем гневе.

5. Готовьте для него.

Возможно, вы слышали фразу «Лучший путь к сердцу мужчины лежит через его желудок» миллион раз, но это всегда правда.Так почему бы тебе не приготовить его любимую еду? Вы также можете приготовить то, что еще не пробовали, и сделать так, чтобы он попробовал это первым. Он может просто забыть о своем гневе, как только увидит аппетитное блюдо, которое вы для него приготовили. Если на вкус это не так хорошо, как выглядит, он все равно может рассмеяться или улыбнуться, потому что знает, что вы сделали все возможное, чтобы заставить вас улыбнуться.

6. Подкиньте пару шуток.

Если вы думаете, что мужское чувство юмора нравится только дамам, то вы ошибаетесь.Мужчины хотели бы видеть более светлую сторону женщин. Какими бы обыденными ни были ваши шутки, ваш парень все равно рассмеется и поймет, насколько вы очаровательны. Так что не стесняйтесь рассмешить своего парня, даже если он в данный момент злится на вас.

7. Сделайте ему комплимент.

Если вы думаете, что только женщины хотят получать комплименты от своих парней, то вы снова ошибаетесь. Иногда все, что вам нужно сделать, это сказать, как мило и очаровательно он выглядит, когда злится.Обратите внимание, как его прическа выглядит очень хорошо на нем. Обратите внимание, как его суровый вид идеально смотрится на нем. Ваш парень не может не улыбаться, когда вы осыпаете его простыми, но искренними комплиментами.

8. Предложите сделать то, что он всегда хотел.

Он просил вас поиграть с ним в видеоигру? Он предложил вам вместе пойти в спортзал? Или он всегда хотел пригласить вас на баскетбольный или бейсбольный матч и посмотреть вместе? Если да, то почему бы вам не попросить его сделать это? В тот момент, когда ему нравится делать с вами эти вещи, он больше не будет возвращаться к вопросу о том, почему он разозлился на вас.

9. Делайте ему маленькие сюрпризы.

В то время как девушки обычно удивляются своим парням, почему бы вам не нарушить условность? Пришло время ответить взаимностью на те маленькие сюрпризы, которые преподнес вам ваш парень. Оставляйте небольшие заметки о том, как сильно вы его любите. Отведите его в его любимый магазин или ресторан. Купите ему его любимый комикс. Делайте ему маленькие сюрпризы, чтобы он почувствовал себя любимым, и у него больше не будет причин злиться на вас.

Фото Candid_Shots

10.Подарите ему свою самую милую улыбку.

Иногда все, что нужно, чтобы унять его гнев, — это подарить ему свою самую милую улыбку. Вместо того, чтобы разжигать его гнев, поймайте его взгляд и просто улыбнитесь. Покажите ему ту улыбку, которую вы просто так никому не дарите. Он ничего не может с этим поделать. Он может не осознавать, что уже улыбается вам в ответ.

11. Зажгите факел.

Посмотрим правде в глаза. Большинство мужчин, если не все, хотели бы быть обидчивыми со своими партнершами. И да, физический контакт важен в отношениях.Это часть поддержания огня отношений. Вы тот, кто знает своего парня, поэтому вы знаете, что лучше всего подходит для него. Ты знаешь, как сделать его счастливым. Будьте особенно обидчивы. Будьте экстра романтичны.

Действительно, злятся не только женщины. Бывают моменты, когда ваш парень злится на вас, и когда он это делает, сделайте все возможное, чтобы остановить его гнев. Помните, что хорошие отношения должны быть взаимовыгодными между вами двумя. Заставьте своего парня улыбаться так же, как он изо всех сил старается заставить вас улыбаться каждый раз, когда вы злитесь на него.

Рекомендуемые онлайн-курсы:

Рекомендуемые книги:

* Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Идеи подарков, которые сделают вашего парня счастливым:

* Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Китайский перевод: 让你的男友在对你生气时微笑的11种方法

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

15 простых способов заставить вашу девушку улыбаться, когда ей грустно

10 способов заставить вашу девушку улыбнуться, когда она на вас злится