Как определить нарцисса: Как распознать мужчину-нарцисса

Как распознать нарцисса на первом свидании

«Существует много разновидностей нарциссов: общительные болтуны, застенчивые интроверты, даже гордо жертвующие собой люди, — говорит психолог Крейг Малкин. — Но у всех есть общие черты. Их объединяет отвращение к эмоциональной открытости, искренности и незащищенности». Что еще общего у нарциссов? Малкин и другие эксперты перечисляют 6 признаков, которые должны заставить задуматься.

1. Он распланировал свидание до мелочей

Надо отдать ему должное, он сам выбрал ресторан, активно рекомендует лучшие блюда в меню и точно знает, в какой бар стоит зайти после ужина. Конечно, приятно, что кто-то другой сам обо всем позаботился и все cпланировал. Но нарциссы решают все сами по единственной причине: неопределенность в планах может привести к тому, что все пойдет не так, как им бы хотелось, а они очень этого не любят.

«Такие люди обычно не спрашивают, что бы вы предпочли, а сами все организуют. Если новый знакомый настаивает, чтобы именно он решал, как пройдет свидание, возможно, он просто хочет устроить вам головокружительное приключение. Но не исключено и другое объяснение: быть может, он привык, что все происходит только так, как нравится ему», — говорит Малкин.

2. Он душит вас вниманием и любовью

Вы еще только выбираете закуски, а ваш спутник уже рассуждает, как хорошо вы подходите друг другу, и перечисляет варианты проведения совместного досуга на выходных. Поначалу такой интерес может польстить, но «демонстративное проявление внимания и заботы, попытка таким образом расположить вас к себе, — это один из признаков нарциссизма», — говорит семейный психотерапевт из Лос-Анджелеса Вирджиния Гилберт.

«Это восхищенное отношение может настолько вскружить вам голову, что вы забудете о том, что планировать совместное будущее рановато. На самом деле нарцисс пытается подцепить вас на крючок, чтобы получить то, что ему нужно — чаще всего физическую близость, деньги, связи, заботу», — объясняет Гилберт.

Как понять, что я нарцисс?

Заметить нарциссическую «соринку» в другом сегодня не так уж сложно: множество материалов помогут увидеть патологические черты в партнере, начальнике или знакомом.

Гораздо сложнее обнаружить подобную проблему в себе. Психолог, автор книги «Мир нарциссической жертвы» Анастасия Долганова поговорила с нами о том, почему непросто признать за собой наличие тех же черт, которые не нравятся в людях с нарциссическим расстройством личности. А также рассказала, чем схожи нарцисс и его жертва и чем поможет терапевт, если вы обнаружите, что похожи на «главного злодея современности» больше, чем хотелось бы.

Psychologies: Считается, что нарциссы — это такие самовлюбленные типы, которые в восторге от себя и целыми днями готовы хвастаться своими успехами. Так ли это?

Анастасия Долганова: Для начала напомню, что нарциссизм — это серьезное нарушение самоуважения, при котором человек внутренне ощущает себя пустым, неуместным, недостойным и компенсирует это через внешний грандиозный образ, грандиозные фантазии и требования. Если мы страдаем нарциссическим расстройством личности, мы манипулируем окружающими, чтобы те подпитывали нас восхищением, обожанием, похвалой, послушанием, уважением и так далее. При этом ничтожность — такая же выраженная сторона нарциссизма, как и грандиозность. Основные психические силы нарциссизма сосредоточены на поддержке ущербного самоуважения путем идеализации и обесценивания.

Также для таких людей характерно использование проективной идентификации: этот механизм помогает нарциссу разместить собственные «неугодные» чувства и качества в других людях таких образом, что те действительно начинают так себя чувствовать и вести. Основные аффекты (ярко выраженные психические процессы) нарцисса — это токсичные стыд и зависть и глубокая ярость.

Отношения нарцисса с окружающими неоднозначны: он сильно нуждается в других людях, чтобы поддерживать самоуважение. Но чувства нарцисса к ним поверхностны, а сами люди легко заменимы.

Каждый день в интернете появляются новые статьи и видео про нарциссизм, выходят книги про «неотразимых и убийственно прекрасных». Мы научились видеть их в других, но значит ли это, что нарциссические черты всем нам так уж чужды?

Наша психика сложна, и нарциссический компонент в ней тоже есть. Более того, мы все нарциссичны, то есть поглощены собой и воспринимаем окружающий мир и людей как источник удовлетворения наших потребностей, как минимум в течение двух периодов нашего развития. В раннем детстве (где-то до 3 лет) и в подростковом возрасте наши задачи развития наилучшим образом удовлетворяются именно через нарциссизм.

В патологических случаях нарциссизм не стимулирует, а замораживает развитие. В норме каждому из нас иногда важно чувствовать себя великим и грандиозным. Выступление на публике, или реализация профессиональных амбиций, или восстановление после тяжелого предательства — то, что требует примитивной идеализации и обесценивания. Эти внутренние силы относятся именно к нарциссическому компоненту любой личности.

Как определить, что нарциссический компонент присутствует в адекватном объеме? Как понять, что его слишком много или слишком мало?

Самый простой критерий — это временность и адекватность контексту. Временно идеализировать себя на публике — нормально, постоянно идеализировать себя в отношениях — ненормально. Иметь временные трудности с самоуважением после провала — адекватно, постоянно нуждаться во внешней подпитке, чтобы чувствовать себя хорошо, — нарушение.

Нарциссы испытывают стойкие переживания, связанные со стыдом. Эти переживания их вообще не покидают, либо покидают очень ненадолго. Отношения с окружающими нарушены: они в основном носят манипулятивный характер, а чувств глубоких в них нет. Обладатели ярко выраженных нарциссических черт постоянно фантазируют о величии, и эти фантазии расходятся с настоящим положением дел. Вот признаки того, что нарциссические черты выражены в патологической степени.

Сексолог рассказал, как не влюбиться в нарцисса – Москва 24, 14.02.2020

Фото: портал мэра и правительства Москвы/Максим Денисов

Сексолог и писатель Керим Костоев рассказал Москве 24, как распознать нарциссов в обществе и не влюбиться в них.

По его словам, выявить нарцисса достаточно просто, достаточно посмотреть на его поведение.

«Нарциссы думают только о себе, говорят только о себе постоянно, поправляют себе прически, смотрят в зеркала, делают часто селфи. Такие люди не пропускают ни одного зеркала от слова абсолютно, могут даже в ложке свое отражение увидеть и наслаждаться, что они такие классные и прикольные. Они будут говорить только про себя, ждать комплименты в свой адрес и так далее», – пояснил эксперт.

Все зависит от уровня его нарциссизма. Кто-то полностью собой поглощен и тонет в себе, как, собственно, и Нарцисс утонул, а у кого-то это проявляется на приемлемом уровне. Кроме того, это расстройство может совмещаться с эгоизмом. Также у нарциссов наблюдается завышенное самомнение о своих талантах и достижениях, они поглощены фантазиями о своих успехах.

Керим Костоев

сексолог

При этом распознать нарцисса также можно, проанализировав его страницы в социальных сетях. Кроме того, нарциссы чаще всего не способны проявлять к кому-нибудь сочувствие, чувство эмпатии у них очень низкое, а также они обесценивают все, кроме себя.

«Сейчас очень развиты социальные сети, и если зайти в аккаунт человека и у него сплошные селфи, он себя со всех сторон фотографирует без подписей под ними, то уже можно заподозрить его в нарциссизме, если он не модель, не какое-нибудь рекламное лицо или представитель бренда», – отметил Костоев.

Сексолог также посоветовал тем людям, которые хотят закончить отношения с нарциссами, быть твердыми в своем решении.

«Однако если нарцисс будет встречаться с каким-то человеком с комплексами, который жутко в себе не уверен, то он такого человека может просто задавить. В такой ситуации сложно будет уйти, потому что неуверенный в себе человек будет бояться разорвать отношения», – заключил собеседник Москвы 24.

Ранее врач-психотерапевт, член профессионального объединения врачей-сексологов Елена Малахова заявила, что во всем мире наблюдается эпидемия нарциссизма. Таких людей можно отличить по чрезмерной манипуляции, подчинению к себе людей и обесцениванию вещей. По ее словам, эти же черты характерны и для абьюзеров.

Специалист рассказала, что в начале отношений абьюзеры могут не проявлять все свои негативные качества, а вести себя вполне адекватно, однако с их стороны могут звучать подколы, комментарии по поводу внешнего вида или поведения человека. Психотерапевт рекомендовала избегать отношений, в которых партнер нарушает личные границы, так как подстроиться под таких людей не получится, потому что их главной целью является получение нездоровых эмоций.

Также, по словам врачей, празднование Дня всех влюбленных и подарки по случаю памятной даты не помогут парам, у которых есть определенные сложности в отношениях. Таким людям нужно искать глубинную причину кризиса, а не просто дарить подарок или сводить любимого человека в кафе, пояснила член Федерации психологов образования РФ Юлия Челышева.

При этом она добавила, что День святого Валентина может стать дополнительным поводом уделить внимание близкому человеку, если между партнерами нет недомолвок или серьезных конфликтов. Однако рекомендуется планировать досуг совместно, чтобы никто из пары не остался разочарован.

Читайте также

Как распознать нарцисса и восстановиться после его вторжения в вашу жизнь

В поп-культуре нарциссами принято считать тех, кто зациклен на себе и на самолюбовании. Психология же даёт этому явлению более широкое определение. Нарциссизм – ни что иное, как расстройство личности, отражающееся не только на поведении человека, но и на строении его головного мозга. Им страдают примерно 5 % жителей планеты. Кажется, не так много, однако этой цифры вполне достаточно, чтобы подавляющему большинству из нас хотя бы однажды случилось повстречать на своём пути нарцисса. И если короткий жизненный эпизод большого отпечатка, как правило, не оставляет, то те, кому с нарциссом случается поработать или, что хуже, вступить в романтические отношения, нередко получают психологические травмы. В этом материале на How to Green мы расскажем, как распознать нарцисса, а также поделимся советами о том, как облегчить эмоциональную нагрузку, если судьба всё же свела вас с такой крайне неординарной личностью.

Как узнать нарцисса?

Они обворожительны, одно только их присутствие в помещении притягивает внимание большинства, «засасывает», как чёрная дыра… Различают два основных типа нарциссов: явный и скрытый. И те и другие весьма харизматичны, убедительны и имеют рафинированный внешний вид. Они с лёгкостью «обвивают вокруг пальца» представителей обоих плов. При этом первые обладают более экстравертной, в то время как вторые – интровертной натурой.

Главное проявление нарцисса на работе – его раздутое самомнение и тенденция использовать коллег, их навыки и отзывчивость для сугубо личных выгод. В близких же отношениях они проявляют максимум граней своей личности… Оттого что нарциссы – умелые обольстители, романтическая связь с ними начинается как нечто очень особенное. В их копилке всегда множество интересных историй, удивительным образом подходящих вашим ушам. Они очень обходительны и, «по легенде», постоянно о вас думают. Так вы в одночасье становитесь центром вселенной. Но, к сожалению, сказка длится недолго. Вскоре после того, как вы вступаете в отношения, их динамика меняется. Вы начинаете замечать проявления пренебрежения к вам, нечестности, узнаёте, что «с вами что-то не так», например с вашей внешностью или взглядами на жизнь. Постепенно внутри вас поселяется чувство, что он (нарцисс) всегда прав, а вы чересчур эмоциональны, незрелы, негативны и виноваты. Вы начинаете отчаянно искать его одобрения и проявлений привязанности к вам…. Так партнёры нарциссов нередко становятся тенью самих себя, пряча подальше свои истинные желания и цели, а порой и начинают всерьёз задумываться над своим здравомыслием… Другими словами, отношения с нарциссом быстро становятся токсичными и сильно расшатывают эмоциональное состояние. Какие же ещё качества характеризуют нарциссов?

Признаки нарциссистского поведения

• Чувство превосходства над другими. Нарциссы эгоцентричны. Они уверены, что как бы отстоят от общей массы людей, занимая верхний пост в иерархии, «по праву принадлежащий им» ввиду исключительной компетентности, талантов и просто потому, что «они – это они».
• Постоянная необходимость в одобрении и признании. А нередко и в своего рода поклонении… У нарцисса всегда есть свой личный фан-клуб, этакая группа обожателей, помогающих ему перебарывать умело скрываемую неуверенность в себе. Нарцисс, как тот паук, знает, как заманить жертву в свою паутину и держать её на расстоянии вытянутой руки (а то и ближе), на случай если ему потребуется порция лести и оправдания его поступков.
• Нежелание соблюдать границы личного пространства других. При всей крайне высокой чувствительности к их собственному личному пространству, нарциссы и представления не имеют, что у вас может быть своё. Будьте готовы ощутить на себе всю полноту двойных стандартов и неготовности нарцисса слышать слово «нет».
• Полная непереносимость критики в свой адрес. Даже если ваши комментарии относительно его поведения будут верхом объективности и деликатности, не ждите, что разговор пройдёт легко и что из него будут сделаны хоть какие-то выводы. Нарцисс (а не вы) всегда прав.
• Неспособность сочувствовать и сострадать. А это главный клинический признак, по которому идентифицируют нарциссов. Они просто «не запрограммированы» на то, чтобы чувствовать боль другого человека, даже самого близкого и того, кого ранили сами. И да, они почти никогда не сожалеют и не извиняются…

• Тенденция к манипуляции и контролю. В начале отношений вы у нарцисса на пьедестале, вы – идеальны. Однако вскоре, сами не заметив как, становитесь корнем всех проблем, разрушителем отношений, любви и всего лучшего, что было между вами. Нарцисс будет провоцировать ваши реакции, чтобы только получить повод и обвинить вас в неблагодарности, эгоизме, а то и в сумасшествии… Взрастить в вас глубочайшее чувство вины и позже управлять вами, как марионеткой.
• Нежелание нести ответственность за собственные поступки. Нарциссы – мастера обвинить кого угодно даже в самых абсурдных случаях. И козлом отпущения чаще всего становится наиболее близкий и преданный им человек – вы. Нарцисс, к примеру, с лёгкостью объявит вас главной причиной измены вам, аргументируя произошедшее вашими ошибками и неадекватностью.
• Избегание истинного сближения. Нарциссами часто движет сильный страх, скрытый глубоко в подсознании. Они безумно боятся быть осмеянными, осуждёнными и отвергнутыми. Оттого им непросто доверяться другим, говорить о своих слабостях и уязвимости даже своим любимым. Потому партнёры нарциссов нередко ощущают себя очень одиноко.
• Склонность к дезинформированию и сплетням. А эта черта движима боязнью нарцисса за его репутацию и сложившийся в определённых кругах идеальный имидж. Оттого не удивляйтесь, что после расставания с ним или ещё в ходе сильно запутанных и болезненных отношений нарцисс позаботится о том, чтобы ваш круг общения и даже ваши близкие друзья непременно узнали «его версию случившегося». В ней, конечно, вся вина будет возложена на вас, и вы, скорее всего, будете описаны как эмоционально нестабильная и проблемная личность.

Очевидно, что отношения с нарциссом – крайне непростой опыт. Далеко не каждый знает, как себя вести, оказавшись в эпицентре подобных событий. Ниже мы делимся несколькими базовыми принципами, которые ускорят восстановление ваших эмоциональных сил и подготовят вас к новому, непременно более радужному этапу в жизни.

6 правил поведения с нарциссом

Правило № 1. Смиритесь с тем, что он не изменится. Не тратьте время на то, чтобы рационализировать поведение нарцисса или помочь ему измениться. А ещё знайте: причина «всех бед» далеко не в вас.

Правило № 2. Не пытайтесь призвать его к ответственности – это бесполезно. Даже не думайте ждать и настаивать на извинениях. Это лишь сделает ваш опыт ещё более болезненным.

Правило № 3. Принимайте поддержку извне. Не пытайтесь пережить свою историю с нарциссом наедине. Поделитесь с близким другом, найдите психолога, читайте правильную литературу и просто не замыкайтесь. В этот непростой период вам крайне важно получать объективные заверения извне о том, что вы не сошли с ума и что ваших сил непременно хватит на разрешение текущих проблем.

Правило № 4. Не бойтесь «сжечь мосты». А если это невозможно (например, у вас есть общий ребёнок), то по крайней мере выстройте чёткие границы личного пространства и сведите любое общение к минимуму. Оно должно стать спокойным, рациональным и кратким независимо от поведения бывшего партнера.

Правило № 5. Позаботьтесь о восстановлении физического и эмоционального состояния. Отношения с нарциссом оставляют много душевных ран, сильно вредят самооценке, а порой и здоровью. Для восстановления сконцентрируйтесь на заботе и любви к себе: занимайтесь спортом, правильно питайтесь, посещайте интересные и вдохновляющие мероприятия, ведите дневник.

Правило № 6. Постарайтесь не попасться на эту же удочку вновь. Истории про отношения с нарциссами часто сильно друг на друга похожи. Оттого, если, встретив кого-то, вы вдруг ощутите знакомый дискомфорт, доверьтесь своим инстинктам…

Вывод из сегодняшнего материала однозначен: взаимоотношения с нарциссами – дело крайне токсичное и нездоровое. Однако давайте всё же не забывать, что они не меньше, чем любой из нас, заслуживают любви и прощения. Простите…

Как распознать перверзного нарцисса мужчину на ранних сроках отношений: 10 особенностей эмоционального манипулятора

В этой статье описано, как распознать нарцисса мужчину.

Сколько людей, столько разных личностей. Никто не лишен определенных дефектов характера, и всем известно, что безупречных людей не существует. Однако каждый из нас когда-то встречался с человеком нарциссической природы.

Как распознать нарцисса?

Нарциссизм переводится, как «очень сильно люблю только себя». Людей с нарциссическим характером можно встретить практически каждый день, но мы вообще не знаем, с кем мы имеем дело. Обычно мы не проводим глубокий психоанализ на первой встрече, поэтому здесь легко обжечься, начав отношение с человеком с подобным характером. Если вы не умеете различать эти типы.

Как распознать нарцисса: признаки

Когда мы слышим «нарцисс», в первую очередь мы часто думаем об антипатичном и нелюбимом человеке, поскольку он сосредоточен только на себе, но это не так. Нарцисс часто общительный и любимый.

Нарциссическая личность очень сложна по своему характеру, и ее трудно определить однозначно. Тем не менее есть несколько особенностей, которые почти всегда повторяются у нарциссов. Есть 10 способов узнать нарцисса.

Самые распространенные способы распознать перверзного нарцисса мужчину на ранних сроках: 10 особенностей эмоционального манипулятора

Нарциссов часто называют психопатами и эмоциональными вампирами. Перевод слова «перверзный» с латинского означает, как «извратить, перевернуть, вывернуть». Именно эти определения подходя к нарциссу-мужчине по словам американского доктора психологических наук Иригойуна. Все психологи уверены, что путешествие с нарциссом по жизни — это путешествие в один конец.

Важно запомнить: У таких мужчин нет времени нормально жить. Они постоянно находятся в поисках себя. Им необходимо самоутверждаться, а сделать это легче всего за чей-то счет.

И вот на его пути попадается женщина, которая еще ничего не подозревает, на какие страдания она себя обрекает. Ниже мы опишем самые популярные способы, помогающие распознать перверзного нарцисса мужчину на ранних сроках.

Вот эти 10 особенностей эмоционального манипулятора:

Непреодолимый личный шарм

Нарцисс зачастую очарователен. Он имеет притягательную энергию и харизму, это его сила. Каждый жест и слово кажутся почти гипнотическими. Нарциссы это:

• Люди с нарциссическим характером часто кажутся душами общества, все глаза всегда направлены на них, и все, что они говорят, сразу привлекает внимание слушателей.
• Легко завоевать людей, потому что они источают личное обаяние и уникальную энергию.
• Нарцисс очень обаятельный и галантный, поэтому нет проблем с тем, чтобы водить людей вокруг пальца.
• У него большой успех у женщин, так как он очень привлекателен и ведет себя как настоящий джентльмен — по крайней мере, с самого начала.
• Подарит вам комплимент и внимательно выслушает то, что вы хотите сказать.

У этого всего есть доля харизмы, но также и много нервов, и эта смесь постоянно в нем противодействуют.

Уверенность и чувство превосходства

Особенностью, которая должна определенно отличаться, когда мы говорим о нарциссизме, является огромная уверенность в себе. Люди с нарциссической природой обычно имеют очень высокое мнение о себе, что не должно быть неоправданным. Более подробно:

• Нарцисс очень амбициозен ему нравится знать все обо всех, иметь опыт во многих различных областях и знать много важных людей. В этом ему, безусловно, помогает уверенность, а также его врожденная харизма.
• Нет проблем с тем, чтобы войти в новую среду или приблизиться к незнакомцу и начать разговор.
• Самоуважение не плохая вещь, но нарцисс характеризуется уверенностью в себе, сопровождаемой чувством превосходства.
• Общей проблемой нарцисса является тот факт, что его уверенность в себе — это просто замаскированная низкая самооценка.
• Если он не получает аплодисментов за свои действия, он считает это бессмысленным. Однако его не беспокоит игра чрезвычайно уверенного человека.
• В начале знакомства он не скажет вам, что он лучше вас, но он часто привлекает людей к себе именно потому, что жаждет восхищения и уважения к себе.
• В конце концов, он знает все и видел все, поэтому мы часто чувствуем себя гораздо менее важными в его присутствии.

Сначала это все пробуждает в нас восхищение, но со временем это перерастет в раздражительность. В конце концов, вы словите себя на мысли, что уже не можете слушать о достижениях этого мужчины, особенно о том, что он никогда не спросит о ваших делах или самочувствии.

Эгоизм и постоянная потребность во внимании

Постоянная потребность во внимании является одной из отличительных черт таких людей. Вот еще в чем это проявляется:

• Нарциссу нужны наши аплодисменты, иначе он поймет, что он не будет заниматься этим делом.
• Он любит светиться в компании и участвовать в долгих дискуссиях, главным образом, чтобы донести все ваши аргументы до личного опыта.
• В разговоре легко узнать нарциссическую личность. Это всегда будет интересное общение, но нарцисс продолжит говорить о себе.
• Он любит говорить о своем большом сердце и жизненных успехах, но у него будут проблемы с принятием ваших достижений.
• Для других это требует большой вовлеченности в его дела, но он не будет вовлечен в ваши дела в равной степени.

У нарцисса есть тенденция пренебрегать своими родственниками, если он не может извлечь прямую выгоду из этих отношений и характеризуется чрезвычайным эгоизмом. То есть, если мужчина не общается со своими родными и близкими людьми, то возможно, он нарцисс.

Обвиняет других

Если что-то идет не так, этого не происходит по вине нарцисса. Семья, друзья, система виноваты, но не он. Подробнее:

• Он делает все, что в его силах, а все неудачи — это вина внешних факторов. Если у него что-то не получается, то виноваты все вокруг, но только не он.
• У нарцисса огромные проблемы с признанием поражения, даже маленького. Если он не преуспел в чем-либо, это, безусловно, вина вашего невежества или ошибки.
• Он также не может воспринимать критику, и очень чувствителен с этой точки зрения. Абсолютно, он не намерен брать на себя вину, и не будет стараться объяснять причины.

Самое главное для нарцисса то, чтобы он сам вышел чистым и не беспокоился о чем-то, что испачкало его доброе имя. Поэтому он всегда будет жертвовать вами во благо себя.

Никогда не поможет другому

Требующее отношение очень часто появляется у нарциссистов. Они ожидают многого от других, независимо от того, сколько они дают. Помощи от такого человека не ждите:

• Они думают, что некоторые вещи просто принадлежат им, просто для того, кто они есть.
• Они постараются получить максимум от вашего времени, внимания и восхищения, не давая того же взамен.
• Хороший способ узнать нарцисса — попросить об одолжении — он всегда будет выражать желание помочь, но эта помощь, вероятно, никогда не произойдет. В конце концов, он занят своими делами, и это для него самое главное.
• У него есть великая сила, чтобы убедить людей реализовать его идеи, к которым он относится инструментально.

Даже если вы перегружены своими собственными делами и у вас нет сил, нарцисс представит свою просьбу таким образом, что вы сами захотите ему помочь. Не ожидайте, но он не отплатит вам тем же.

Театр одного актера

Нарцисс играет кого-то еще всю свою жизнь. В чем же дело:

• Очевидная уверенность в себе или интерес к другим обычно происходит из-за очень низкой самооценки.
• Нарцисс должен сиять в компании и иметь кого-то, кто будет уделять ему много внимания.
• Вот почему это легко узнать, потому что хамелеон адаптируется к различным условиям и ситуациям.
• Ему действительно нужно скрывать свои слабости, поэтому он использует все возможности, чтобы никто не заметил его настоящего лица.

В разных ситуациях он принимает разные маски и принимает разные личности, поэтому очень гибок и может заслужить симпатии каждой компании.

Трудоголизм

У нарцисса большая проблема с распределением своего времени между обязанностями и личной жизнью. К чему это приводит:

• Он очень амбициозен, и планирует многого добиться, он всегда ориентирован на цель.
• Таким образом, он переводит большую часть своего внимания на работу и успех.
• Ориентируясь на работу, он не может отдохнуть и расслабиться.
• Он часто пренебрегает своими близкими из-за его трудоголизма, потому что их чувства и потребности находятся на заднем плане для него.
• Самое главное для него — уметь сиять и восхищаться своими достижениями.

Также нет намерения объяснять, что у вас нет времени. Потому что будет так, что его планы будут находиться на первом месте.

Мужчина нарцисс

Ревность

У нарцисса есть проблемы с ревностью, особенно когда кто-то сосредотачивается на себе больше, чем он. Вот в чем это еще выражается:

• Он также любит думать, что другие завидуют ему и открыто говорит об этом, часто вызывая смущение других.
• Если вы просто начнете рассказывать ему о ком-то еще, почти наверняка он не захочет слушать об этом и начнет менять тему разговора.

Если вы не знаете, как распознать нарцисса, просто расскажите человеку об успехах других. По его реакции, очень легко догадаться, с кем мы имеем дело.

Мелкие отношения

У нарцисса есть проблема с открытием для более глубоких отношений. Он испытывает трудности в эмпатии и не в состоянии сопереживать на более глубоком уровне. Это настоящий перверзный нарцисс:

• Его отношения, как правило, очень односторонние и часто заканчиваются с бурными эмоциями, скандалами и руганью.
• Нарцисс обычно предлагает свою компанию другим людям, когда ему что-то нужно. То есть, когда он хочет извлечь выгоду для себя.
• Это может протекать из эмоциональных, сексуальных или физических потребностях.
• Он многого от вас ожидает, но не стоит ожидать слишком много ждать от него.
• Слабая эмоциональная связь или неспособность участвовать в нормальных человеческих отношениях — это верный признак того, что перед вами нарцисс.

Запомните: Когда интерес к его личности начинает исчезать, то обычно отношения заканчиваются, и он бежит в поисках кого-то нового, кто сможет уделить ему новую дозу внимания.

Высокомерие

Отношение нарцисса к жизни может быть действительно шокирующим. Вот более подробные определения этой особенности человека с нарциссической натурой:

• Он не склонен уделять время и внимание вопросам, которые его не касаются.
• Он также не намерен скрывать тот факт, что его время и проблемы гораздо важнее, чем у других людей.
• Высокомерие может также продемонстрировать, например, когда вы указываете ему на некоторые его неудачи или дефекты. В этой ситуации нарцисс, вероятно, будет относиться к вам настолько неуважительно, насколько это возможно, чтобы его позиция не была нарушена.
• Вечно смотря на все сверху, ему не нравится, когда кто-то обращает на него внимание или более прав, чем он.

Важно: В отношениях с перверзным нарциссом вы всегда будете жертвой. Ему просто необходим такой человек, чтобы самоутверждаться за его счет.

У нарцисса слова всегда расходятся с делом, он как хамелеон старается адаптироваться под любую ситуацию. В жертву такой человек всегда выбирает людей ответственных, доверчивых, страстных. Он будет пытаться извлечь максимальную выгоду для себя в общении с таким человеком, но ничего не сделает для него.

Теперь вы знаете, как распознать мужчину нарцисса на ранних сроках. Его видно уже на стадии первых нескольких свиданий. Будьте внимательны, и не давайте себя в обиду. Удачи!

Как распознать онлайн-нарцисса — Affde Marketing

Опубликовано: 2021-09-02

Нарцисс в Интернете — это проблема, потому что так же, как с ними трудно иметь дело в реальном мире, они становятся проблемой в Интернете. Нарциссам не хватает сочувствия, а это означает, что они могут создавать проблемы в командах, а также создавать проблемы с общением и поддержкой. В сети это может привести к проблемам с электронной почтой, системам командного взаимодействия, таким как Slack, а также к трудностям с групповыми задачами, такими как создание контента. Нарциссы разрушают и могут провоцировать конфликты. В результате очень важно выявлять онлайн-нарциссистов и иметь с ними дело.

Иногда онлайн-нарцисса легко обнаружить. Достаточно взглянуть на аккаунт Дональда Трампа в Твиттере, чтобы увидеть, что в нем много слов «я, я, я». Одним из ключевых показателей нарциссической личности является то, что человек эффективно говорит в своих сообщениях: «Я люблю себя, и я знаю, что ты тоже меня любишь». Это мнение ясно видно из активности Дональда Трампа в Твиттере.

Однако, если вы посмотрите на Twitter-аккаунт президента России, вам будет трудно увидеть что-либо, указывающее на то, что Владимир Путин является нарциссистом. Эта учетная запись Twitter ограничена официальными объявлениями и дневниками. Может быть, поэтому у него меньше 1,5% последователей, чем у Дональда Трампа. Когда дело доходит до социальных сетей, мы явно любим личность.

Тем не менее, некоторые утверждают, что для того, чтобы быть мировым лидером, в любом случае нужна определенная степень нарциссизма. Так почему же один мировой лидер открыто демонстрирует характеристики нарциссической личности в Интернете, а другой этого не делает? В конце концов, одно исследование личностных характеристик Владимира Путина говорит о том, что у него действительно есть нарциссические наклонности. Итак, почему мы не можем легко обнаружить их в Интернете?

Причина в том, что один из этих мировых лидеров обладает высокой степенью экстраверсии, а другой — интровертом. Существует четкая связь между экстраверсией и желанием быть в социальных сетях. Большинство людей, которые регулярно публикуют постеры в социальных сетях, имеют высокий уровень экстраверсии. Трамп — экстраверт, а Путин — интроверт. Следовательно, в Интернете легче обнаружить нарцисса-экстраверта, чем нарцисса-интроверта. В результате, если вы замечаете в сети нарциссов, вы обычно находите только экстравертов; вы можете скучать по нескольким нарциссам-интровертам.

Обнаружение онлайн-нарциссов

Нарциссизм не нов; в наши дни просто легче заметить. Действительно, десять лет назад я написал пост, в котором указывал, что социальные сети привели к значительному росту нарциссического поведения в Интернете. Эта деятельность может отвлекать и разрушать, поэтому важно определить, кто является онлайн-нарциссом, чтобы вы могли заранее определить свой потенциальный ответ на то, что они делают в социальных сетях или по электронной почте.

Вот несколько факторов, которые используют нарциссы в сети:

• Положительные самоутверждения, демонстрирующие степень превосходства над другими.
• Повторяющиеся сообщения, демонстрирующие предполагаемое интеллектуальное превосходство
• Регулярная критика других
• Требования к лояльности
• Запросы на ретвиты и публикации, но почти никогда не делятся и не рекомендуют других
• Частые должности, ассоциирующие себя с другими на руководящих должностях

Подобные сообщения в социальных сетях указывают на кого-то, у кого есть нарциссические наклонности, поэтому они предполагают, что с такими людьми нужно проявлять осторожность.

Что делать с онлайн-нарциссами

Нарцисс пытается вызвать реакцию, и его легко спровоцировать то, что он говорит в электронных письмах и сообщениях в социальных сетях. Так что может показаться разумным игнорировать их. Проблема в том, что во многих случаях это просто, кажется, побуждает их к еще более возмутительному поведению в дальнейших попытках заставить вас отреагировать.

Однако, если вы отреагируете, это также побудит их повторить свое поведение в сети, поскольку для них это просто подтверждает, что они всегда были правы. Поэтому они продолжают, веря в то, что делают правильно.

Кажется, что получатели сообщений от нарциссов находятся в проигрышном положении.

Однако так быть не должно. Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы свести к минимуму нарушение нарциссического поведения в Интернете. Игнорирование сообщений не заставит их исчезнуть, поэтому вам нужно реагировать. Но решающее значение имеет то, как вы реагируете.

Исследования показывают, что нарциссы либо «уязвимы», либо «грандиозны». То, как вы отреагируете, зависит от того, какие они нарциссы. Уязвимый нарцисс плохо себя чувствует, поэтому вы можете поддержать его и продемонстрировать, что с ним все в порядке. Однако грандиозный нарцисс воспримет это как подтверждение своего превосходства, поэтому ваша реакция на этих людей может заключаться в поощрении их поддержки ваших идей.

По сути, независимо от типа нарцисса, один из лучших способов справиться с ним — это хоть немного подтвердить, что они действительно хорошие люди с хорошими идеями. Не переусердствуйте с похвалами, но простое признание их доброты поможет.

Следующее, что нужно думать о себе. Обдумайте свои собственные реакции и решите отложить в сторону любой негатив. Поговорите с другими членами вашей команды о своем ответе на сообщения и сообщения в социальных сетях от нарциссических людей. Другими словами, поместите их сообщения в контекст — и другие люди могут помочь вам в этом. В противном случае вы реагируете — возможно, слишком остро — и нарцисс, таким образом, достиг того, чего хотел, что только провоцирует его на большее.

Однако на каком-то этапе вам нужно будет изменить взгляды нарцисса или привлечь их на свою сторону, чтобы они вам помогли. Все, что вам нужно сделать, это немного похвалить их, а затем продемонстрировать, насколько идеи, которые вы предлагаете, в их пользу, продемонстрировать их в хорошем свете и поддержать их позицию. Другими словами, внесите в них все предлагаемые изменения.

Нарциссизм вполне может быть увеличен в Интернете, потому что технологии социальных сетей, похоже, поощряют его. Поэтому разумно уметь замечать такое поведение и бороться с ним до того, как оно нарушит работу вашего рабочего места.

Изображение предоставлено: www.kremlin.ru

Как распознать нарцисса? — PEOPLETALK

Он смотрится во все зеркала, не упускает возможности сделать селфи и каждый раз говорит: «Ну как же тебе со мной повезло!» Мужской нарциссизм – страшная вещь, и сегодня PEOPLETALK расскажет тебе о том, как отличить нормального парня от настоящего «самообожателя».

---

Instagram

Его Instagram-аккаунт напоминает страничку Тарзана, мужа Наташи Королевой: голый торс со всех ракурсов и бесконечные селфи, на которых он улыбается во все свои 32 белоснежных зуба. Да, он обыкновенный нарцисс.

---

Эгоизм

Эгоизм – еще один характерный признак мужчины, страдающего нарциссизмом. Его не волнует, куда ты хотела сегодня сходить, что хочешь посмотреть в кино, а суши, которые ты так любишь, – это вообще отвратительная пища. Ну разве ты получаешь удовольствие от таких отношений?

---

Женское внимание

Он тебя, вроде бы, любит, но каждая девушка в кафе, обратившая на него внимание, вызывает у твоего парня бурю эмоций. Он не упускает возможности подмигнуть ей или просто кинуть в ее сторону соблазняющий взгляд. Конечно! Разве можно игнорировать ту, что оценила его ослепительную красоту?

---

Уход за собой

Ты заходишь в его ванную и видишь там 50 баночек дорогого геля для волос, а также кремы, лосьоны и пилочки для ногтей? Идеальная прическа и маниакальная любовь к уходу за собой – это еще один явный признак его нарциссизма. Да, мужчина должен быть ухоженным, но я все-таки считаю, что растрепанные волосы выглядят очень даже сексуально.

---

Манеры

Нарциссы, как правило, превращают каждый разговор в театр одного актера. Бурная жестикуляция, громкие слова и высокий слог – все это так свойственно людям, которые обожают себя до дрожи в коленях. Поэтому, если ты вдруг оказалась в отношениях с таким человеком – беги от него. Испытывать чувства к кому-либо, кроме себя, он просто не способен.

---

Не пропусти:

Осторожно, пикапер! Как его разоблачить?

Как распознать нарцисса и основные нарциссические черты, которые нужно знать

Давайте признаем, каждый может иногда быть немного нарциссистом. Но, как и в большинстве случаев в жизни, лучше всего потворствовать потребности во внимании умеренно. Так когда же наслаждение странным комплиментом превратится в нечто более проблематичное? И если вы встречаетесь с человеком, который проявляет определенные черты характера, как узнать, просто ли у него чрезмерно развитое эго, или вы на самом деле встречаетесь с нарциссом?

«У каждого человека есть аспекты нарциссизма в структуре личности, и способность поддерживать позитивное самоощущение является центральным условием хорошей самооценки — например, глядя в зеркало и думая:« Я действительно выгляжу сегодня очень хорошо »или ищите положительные отзывы о себе от других », — сказала британский Vogue клинический психолог доктор Саманта Ренналлс, соучредитель терапевтической клиники Abode.«Однако можно считать, что нарциссизм находится в диапазоне от здорового до более вредного. Ближе к более крайнему концу нарциссизма люди могут обнаружить себя [с] усиленным, грандиозным самовосприятием; стремление к власти, превосходству и статусу, чтобы замаскировать уязвимость и чувствовать себя в безопасности, важности и ценности. Другие могут воспринимать это как эксплуататорскую и манипулятивную личность, лишенную сочувствия, чрезмерную зависть и высокомерное хвастовство перед другими ».

Ниже д-р Ренналлс объясняет некоторые черты, на которые следует обратить внимание, и красные флажки, которые нельзя игнорировать, когда дело касается нарциссизма.

Какими качествами обладают нарциссы?

«Человек с нарциссическими чертами личности может маскировать лежащее в основе чувство стыда, неполноценности и слабости», — объясняет д-р Ренноллс. Если это так, они будут открыто демонстрировать несколько из следующих характеристик:

• Грандиозность и чувство собственного достоинства
• Постоянные фантазии об успехе, власти, превосходстве и привлекательности
• Желание, чтобы ими восхищались
• Сильное чувство собственного достоинства право
• Отсутствие сочувствия к другим
• Вера в то, что другие завидуют им, но при этом завидуют другим
• Высокомерное отношение и поведение

Стереотип человека с крайними нарциссическими качествами — это человек, который делает себя центром внимания — говорит доктор Ренноллс.Но, отмечает она, «нарциссизм также проявляется как застенчивость и интроверсия, которые скрывают лежащее в основе чувство превосходства. Нарциссические черты могут быть динамичными, поэтому они могут быть более активными в одних отношениях и обстоятельствах, чем в других ».

Что такое NPD?

«Важно признать, что существует разница между« нормальным »и« патологическим »нарциссизмом, и только очень небольшой процент населения соответствует официальному диагнозу нарциссического расстройства личности (NPD)», — объясняет д-р Ренноллс.Чтобы получить диагноз НПЛ, на функционирование человека должны влиять:

Как определить нарцисса с помощью одного простого вопроса

Исследователи обнаружили самый быстрый способ определить, является ли человек нарциссом: просто спросите его.

Новое исследование описывает единственный вопрос, который, по-видимому, почти так же точен при идентификации нарциссов, чем широко используемый диагностический тест нарциссов, состоящий из 40 пунктов.

И этот единственный вопрос таков: «Насколько вы согласны с этим утверждением: я нарцисс.(Примечание: слово «нарцисс» означает эгоистичный, эгоистичный и тщеславный.) »

Определение нарциссизма в скобках является частью тщательно сформулированного вопроса, поэтому значение слова ясно и ничто не приукрашено. Респондентов просят выбрать число от 1 (не очень верно для меня) до 7 (очень верно для меня).

В итоге, если вы думаете, что вы нарцисс, вы, вероятно, правы.

(Если вы хотите попробовать это на себе, исследователи создали быструю интерактивную викторину для общественности.)

«Нарциссы без труда признают себя нарциссами», — сказал Брэд Бушман, соавтор статьи и профессор коммуникации и психологии в Университете штата Огайо. «Они думают, что заслуживают особого отношения, и не пытаются скрыть это от других».

В 11 различных исследованиях с более чем 2000 участников исследовательская группа обнаружила, что люди, получившие высокие баллы по так называемой шкале нарциссизма по отдельным пунктам (SINS), также тестировались на другие черты, связанные с нарциссизмом, включая низкую эмпатию, менее преданные отношения и т. Д. предпочтение несоциального вознаграждения, более высокая агрессия и даже вера в то, что им нужно платить больше, чем их коллегам.

Они также чаще были моложе, чем люди, получившие более низкие баллы по шкале самооценки нарциссизма.

Тем не менее, в заключении статьи они признают, что результаты их исследования поначалу могут быть трудными для восприятия.

«Действительно ли люди осознают свой собственный уровень нарциссизма?» — пишут они в газете, опубликованной на этой неделе в PLOS One. «Мы утверждаем, что, основываясь на данных текущих исследований, люди, которые готовы признать, что они относительно более нарциссичны, чем другие, на самом деле таковы.

Бушмен добавил, что были даже люди, которые признали себя полноценными семерками по шкале нарциссизма.

«Только 1 процент из тысяч полученных ответов выбрали 7, но некоторые люди это сделали», — сказал он.

Исследователи признают, что БИНС несовершенна. Хотя он хорошо помогает выявлять нарциссистов, он не делает различий между теми, кто громко и гордится своим нарциссизмом (грандиозным нарциссизмом), и теми, кто более застенчив и чувствует стыд и беспокойство по поводу того, что люди будут отрицательно судить их за их самовлюбленность. (уязвимый нарциссизм).

Авторы говорят, что БИНС не должны заменять другие диагностические тесты нарциссизма, но они говорят, что они все еще могут быть полезны. В конце концов, чтение и выполнение некоторых из более длительных тестов может занять до 13 минут. БИНС занимает всего 20 секунд.

«Я представляю, как люди используют его в очень дорогих исследованиях и поисковых исследованиях», — сказал Бушман. «Или когда вас беспокоит усталость. Я думаю, что это очень полезно, если вы просто хотите быстро и грязно. Это так сильно согласуется с тестом из 40 вопросов, и это намного лучше, чем совсем ничего.

Он добавил, что даже люди, не занимающиеся исследованиями, могут найти этот вопрос полезным при выборе потенциального партнера или найме.

«Нарциссы — очень плохие партнеры в отношениях и плохие командные игроки», — сказал он. «Было бы неплохо узнать, насколько кто-то нарциссист».

И, как показывает исследование, все, что вам нужно сделать, это спросить.

Любишь учиться? Подписывайтесь на меня @DeborahNetburn и ставьте лайки Los Angeles Times Science & Health на Facebook.

Как определить и справиться с личностными чертами нарцисса.Используйте первоклассные методы в различных жизненных и семейных ситуациях, чтобы подойти и понять природу обоих полов: Коулман, Кейт: 9789198568691: Amazon.com: Книги

Если вы хотите знать, что ваше беспокойное чутье постоянно говорит вам о ваших отношениях (что что-то не так), но не можете определить точную причину, продолжайте читать …

Вы устали от того, что не можете чувствовать, что ты достаточно хорош?

Вы бесконечно пытались кому-то угодить, но в конце концов, кажется, вы всегда виноваты?

Вы, наконец, хотите, чтобы попрощался с эмоционально или ментально истощенным и обнаружил то, что работает для вас?

Если да, то вы попали в нужное место, так как пора сделать шаг назад и оценить, является ли человек в вашей жизни нарциссом.

Для тех, кто не знает о коварных методах нарцисса, они скрываются за правдоподобным отрицанием, используя серию тактик манипуляции, предназначенную для установления контроля над вами.

Видите ли, будь ваши отношения романтическими, платоническими или семейными, совладание с нарциссом не должно быть безнадежным.

Даже если вам кажется, что вы перепробовали все, чтобы просто понять свою личную ситуацию.

На самом деле все проще, чем вы думаете.

A Journal of Personality от Американской психологической ассоциации заявил, что нарциссы отдают предпочтение очень позитивным и восхищенным людям как средству повышения их собственной самооценки.

Это означает, что вы можете идентифицировать и иметь дело с нарциссом, близким вам , не используя свои лучшие качества против вас .

Вот лишь небольшая часть того, что вы обнаружите:

• Почему то, что вы естественным образом «считаете правильным», на самом деле питает нарцисса — и что вместо этого делать
• 9 черт, которые вам нужно распознать прямо сейчас, чтобы разоблачить нарцисса в своей жизни
• Самая токсичная форма нарциссизма и почему вы должны избегать их любой ценой
• Вы притягиваете нарциссизм? Осознайте 5 особых черт, которые делают ВАС своей основной целью.
• Откройте для себя 9 секретных тактик «уличного шоу», которые нарциссы используют, чтобы незаметно манипулировать вами, и как избежать кражи вашего рассудка
• Красные флажки, которые вы должен знать при взаимодействии с нарциссом противоположного пола
• Самая большая ошибка, которую люди совершают, чтобы выжить нарциссизм, — вместо этого использовать эти 9 техник
• Миф о лечении нарциссизма, о котором вы, возможно, не слышали до
• Думаю, вы можете просто положить конец или оставить отношения с нарциссом и поправиться? Неправильный.И мы покажем вам, как

… и многое, многое другое!

На секунду представьте, что вы почувствуете, когда узел в вашем животе медленно распутается, и как вы, наконец, вернете себе уверенность и чувство собственного достоинства .

Итак, даже если вы эмоционально истощены в результате длительного нарциссического насилия, вы можете выжить, исцелиться и двигаться вперед. с Нарцисс: как определить и справиться с личностными чертами нарцисса.

И если у вас есть горячее желание изменить свою жизнь и, наконец, впервые за долгие годы почувствовать силу, прокрутите вверх и нажмите «добавить в корзину»

Как идентифицировать нарцисса и защитить себя от токсичных отношений, избегая физического и психологического насилия: Коэн, Мелани: 9798695975079: Amazon.com: Книги

Считаете ли вы себя жертвой нарциссического насилия? Вы заинтересованы в том, чтобы узнать больше о скрытом нарциссизме, чтобы защититься от него и предотвратить страдания из-за него? Если да, , продолжайте читать.

Это полное руководство, ЗАКРЫТЫЙ НАРЦИСС , поможет вам определить и защитить себя от токсичных отношений и избежать физического и психологического насилия!

Тайные нарциссы ищут должности с высоким статусом, которые они намереваются получить с помощью всего своего влияния. Однако они будут маскироваться под смирение, чтобы замаскировать свой внутренний характер, отражающий их истинные чувства и намерения. Поглаживание за свои действия является мотивационным фактором их поведения.Их главная забота — выполнить изначально поставленные цели, и пути назад нет, несмотря на сложившуюся ситуацию, которая может возникнуть в такой момент.

Эгоизм поглощает их действия, и в большинстве случаев они предпочитают видеть, что делается по-своему, даже если это противоречит поставленным целям и задачам. Им нравится оставаться в одиночестве, чем учиться состраданию к другим в любой обстановке. Скрытые нарциссы обычно ищут удовлетворения и не собираются никому служить; вместо этого они предпочли, чтобы их обслуживали другие. В большинстве случаев они склонны гордиться самоуничижительным способом получить комплимент от других, который используется как ловушка.

Это простое руководство поможет вам избежать таких плохих обстоятельств. Он касается:

• Истоки нарцисса
• Кто такой скрытый нарцисс?
• Я нарцисс?
• Как стать скрытым нарциссом?
• Различия между нарциссами мужского и женского пола
• Три типа эмпатии
• Советы и приемы для разоблачения скрытого нарцисса
• Признаки сексуального нарцисса : эгоизм, обман и многое другое

… И многое другое!

Итак, чего вы ждете? Щелкните здесь , чтобы купить эту книгу и узнать, как распознавать скрытых нарциссов и защищаться от них.

Семь способов выявления нарциссических боссов и борьбы с ними: бесстрашное психическое благополучие, PLLC: Практикующие психиатрические медсестры

Семь способов выявления и борьбы с нарциссическими боссами

Вы чувствуете тревогу, депрессию и некомпетентность на работе? Конечно, личные конфликты могут привести к тому, что эти нежелательные чувства перекинутся на рабочее место. Однако эти потрясения также могут быть вызваны работой в токсичной среде, а точнее, под руководством начальника с нарциссическим расстройством личности (НПЛ).

Согласно «Руководству по диагностике и статистике психических расстройств» (DSM), человек с NPD демонстрирует долгосрочные признаки грандиозного чувства значимости, отсутствия сочувствия, веры в свою уникальность и постоянной потребности в восхищении. У явных или более эксгибиционистских типов эти признаки очевидны. Однако не каждый нарцисс находится посреди комнаты и кричит: «Посмотри на меня! Я величайший!» В скрытом виде эти знаки найти сложнее. Независимо от типа, работа с людьми с NPD может подвергнуть сотрудников серьезному эмоциональному, умственному и физическому перенапряжению.

Ниже приведены семь красных флагов нарциссических боссов, а также общие рекомендации по защите себя.

1. Они не соблюдают границы.

Начальники с NPD не уважают личное пространство, время и имущество сотрудников. Например, они планируют сверхурочную работу без оплаты, ожидая, что ваш автомобиль используется для работы, и звонят в нерабочее время, ожидая, что вы ответите. Отсутствие границ может также проявляться в том, что начальник слишком много говорит о своей личной жизни и называет вас «другом».«

Когда вы пытаетесь установить границу, начальник может сначала притвориться, что уважает ее. Она также может отреагировать, игнорируя ваши попытки или настойчиво продолжая пересекать границу, пока вы не измотаны.

Что делать?

Знайте, что вы будете или не будете делать, и примите это. Когда вы собираетесь пересечь границу, вежливо, твердо и последовательно говорите: «Нет». Действия должны совпадать со словами. Если вы уступите хотя бы один раз, велика вероятность, что вам придется потрудиться вдвое больше, чтобы восстановить эту границу.

2. Они используют стратегию «разделяй и властвуй».

Многие лидеры преуспевают в конфликтах и ​​замешательстве. Через неделю вас описывают как образцового сотрудника. На следующей неделе вас сбивают с пьедестала, и ваше место занимает другой. Начальник также может часто сравнивать вас с другими сотрудниками и наоборот.

Результаты этой тактики очевидны: рабочие работают усерднее и строят планы друг против друга в надежде, что они сохранят постоянную позицию образцового сотрудника.

Что делать?

В единстве всегда сила. Это может показаться невозможным, если некоторые сотрудники уже замышляют остаться в благосклонности босса. Однако объединяйтесь с теми, кто тоже признает, что что-то не так. В этом единстве можно создать более здоровую окружающую среду; окружение, которое включает поощрение и отказ от тактики, направленной на то, чтобы вбить клин между вами и вашими коллегами.

3. У них часто бывают перепады настроения.

Вы не знаете босса, которого получите каждый день. Будет ли это щедрый, понимающий начальник? Будет ли это холодным, бесчувственным?

У боссов с NPD часто бывают перепады настроения. Некоторые из скрытых типов могут извиняться или оправдываться за свое поведение, которое сотрудники готовы принять, а также оправдать. Однако непредсказуемость заставляет рабочих беспокоиться и быть в тонусе.

Что делать?

Хотя вы ничего не можете сделать, чтобы контролировать поведение и настроение своего босса, вы можете контролировать свое.Лучше всего не позволять негативу босса проникнуть в вашу кожу. Хотя это легче сказать, чем сделать, практика ухода за собой, короткие перерывы и поиск развлечений вне работы могут сделать жизнь более терпимой.

4. Они «все говорят и ничего не делают».

Одна вещь, которая удерживает сотрудников от токсичного поведения, — это надежда на повышение, премию или продвижение по службе. Ваш босс будет раскачивать перед вами обещания, чтобы вы продолжали жертвовать и надеяться, что в конце концов оно того стоит.Босс также может зайти так далеко, что даст вам небольшие льготы, чтобы вы продолжали настаивать. Эти льготы создают иллюзию того, что вы скоро получите награду.

Что делать?

Назовите крайний срок и решите, когда будет достаточно. Во многих случаях работа является ступенькой в ​​карьере сотрудников. Однако, если действия начальника годами не соответствовали его словам, пора двигаться дальше. Помните, что чем дольше вы остаетесь, тем больше шансов испортить вашу репутацию и здоровье.Может потребоваться изменение ваших целей. Другие возможности представятся в другом месте.

5. Они берут на себя ответственность за работу других.

Нарциссические боссы часто считают ваш упорный труд заслугой. Если они не делают этого явно, то они подразумевают, что ваша великая работа обусловлена ​​их умелым руководством. Когда они действительно хвалят или хвалят, это обычно делается с намерением или таким образом, чтобы вы не затмевали их.

Что делать?

Столкнуться с начальником и поговорить с отделом кадров — это варианты, но если вам не нравится ни то, ни другое, тогда задокументируйте всю свою работу для перспектив трудоустройства.Если вы занимаетесь творчеством, измените свой стиль работы и используйте свой уникальный стиль для подработок, чтобы создать свое портфолио и проявить свои истинные таланты.

6. Они не берут на себя вину.

Когда что-то идет не так, это никогда не их вина. Даже если проекты терпят неудачу из-за их неверных суждений и непрактичных сроков, нарциссические боссы найдут способ обвинить вас и остальную команду. Открытые типы будут громко критиковать, в то время как скрытые типы будут тихо обвинять, станут пассивно-агрессивными или обвинят вас за вашей спиной.

Что делать?

Как можно больше общайтесь с помощью письменного носителя. Если у вас были личные или телефонные разговоры, отправьте им электронные письма с кратким изложением разговоров, чтобы показать, что вы четко понимаете, чего от вас ждут. Если требуется подпись, попросите начальника или другого начальника подписать. Кроме того, напоминайте себе о своих способностях и поддерживайте репутацию надежного и компетентного человека. Поэтому, когда на вас возлагают вину, другие будут сомневаться в начальнике, а не в вас.

7. Они «забывают» или отрицают свои действия и поведение.

Газлайтинг — это тактика, позволяющая жертвам сомневаться в своей реальности и не доверять своим воспоминаниям.

Если вы попали в такую ​​ситуацию, может показаться, что вы часто ошибаетесь в указании времени, даты и других фактов. Босс тем временем будет отрицать факты, разговоры и даже их действия. Через некоторое время работы в этих условиях вы можете усомниться в своих способностях и воспоминаниях.У вас может развиться заниженная самооценка и вы начнете думать о себе как о некомпетентном и рассеянном.

Что делать?

Записывать все. Запишите дату, время, инструкции и любые другие важные факты, о которых говорит начальник. Повторите то, что они говорят, чтобы они знали, что вы записываете правильную информацию. Как можно чаще используйте электронную почту, чтобы записывать общение. Имейте в виду, что боссы могут найти способы «случайно» удалить или выбросить ваши записи, поэтому храните их в безопасности.В это время особенно важно единство сотрудников, поскольку сотрудники могут заверить вас, произошло ли что-то, а что нет.

«Я научился определять нарциссов на первом свидании»

Я вырос в семье, в которую входили нарциссы, но в то время я понятия не имел, что происходит. Я чувствовал, что что-то не так, и это привело меня к поиску истины, встречаясь с рядом психотерапевтов, и, в конечном итоге, я тренировался, чтобы стать одним из них.

Позже я обнаружил концепцию нарциссизма и нарциссического расстройства личности (НПЛ) и ее разрушительное влияние на других.Нарциссические черты могут включать грандиозность, потребность в восхищении и быть в центре внимания, а также чувство собственного достоинства, зависть, самомнение и отсутствие сочувствия к другим.

Изучение этого помогло мне осмыслить мой опыт и утвердить себя. Сейчас я работаю плавно, и мой опыт психотерапии влияет на мою работу в качестве коуча по жизни; где основное внимание уделяется будущему и изучению того, как преодолеть травму прошлого. Конечно, мои знания о нарциссизме также помогли мне распознать его в отношениях, описанных мне моими клиентами на сессиях.Я смог указать на эмоциональное насилие, которому они подвергались.

Недавно я осознал, работая терапевтом и коучем, что нарциссы часто выдают себя, прежде чем вступают в отношения. Первая предварительная встреча может дать ключ к разгадке нарциссических черт и поведения, которые проявятся в последующих отношениях.

Вот как я наблюдал, как нарциссические тенденции проявляются на первом свидании, и хотя не все инциденты, связанные с этим типом поведения, будут указывать на нарциссизм, примеры, которые я использую, имели место с клиентами, у которых в дальнейшем были отношения с людьми, которые демонстрировали много других нарциссические черты.

1. Могут ли они вас контролировать? Вы готовы приспосабливаться и легко манипулировать?

Нарцисс обычно зависим от «нарциссической энергии», желания постоянного восхищения и внимания. Вовлеченность в романтические отношения с партнером, который готов дать то, что вам нужно, и которого вы можете контролировать, часто может обеспечить это. Обретение контроля может означать подрыв уверенности партнера и подпитку его неуверенности, одновременно заставляя их поверить в то, что нарцисс — «единственный».»

Одна из моих клиенток была сбита с толку своими отношениями. Несмотря на то, что она старалась как можно лучше приспособиться к своему партнеру, она, похоже, никогда не понимала это» правильно «. Она очень хотела наладить отношения, но чувствовала себя беспомощной. Ее партнер менял свою мелодию почти ежедневно, поэтому она никогда не знала, чего ожидать и как реагировать.

Я спросил ее о ее первом свидании с партнером. Они встретились в его квартире, выпили бокал вина перед тем, как отправиться в ресторан, который у него был Он был милым, веселым парнем, который болтал, много улыбался и казался легким в общении.Во время прогулки что-то изменилось. Он стал тихим и замкнутым, и когда они сели за стол, моя клиентка почувствовала себя неловко и начала спрашивать себя, не сделала ли она что-то не так. Так или иначе, официант передал меню, и когда он предложил винную карту, мой клиент ответил: «Нет, вина нам нет». Моя клиентка хотела еще бокал вина, но она ничего не сказала и согласилась с его решением.

Оглядываясь назад, мы смогли обсудить, что, если бы она заказала стакан для себя, это могло бы указать ее свиданию, что он не может легко ее контролировать.Перепады настроения и контролирующее поведение типичны для нарциссического тестирования, готов ли их партнер приспосабливаться к ним без критики.

2. Показывают ли они сразу, что им нужно, чтобы вы были сочувствующими, добрыми и готовы прощать других?

Нарциссы естественным образом привлекают эмпатических людей, потому что эмпаты полезны для нарцисса, которому необходимо убедиться, что они могут продолжать вести себя так, как хотят.

Одна из моих клиенток боролась со своим партнером, но она часто, казалось, оправдывала его неприятное и оскорбительное поведение, говоря, что это происходило только «когда он устал» или что это «не так важно» для нее.

И снова их первая встреча рассказала историю. Они пошли гулять и вскоре наткнулись на пару с нервной собакой. Когда собака вскочила, свидание моего клиента отскочило, крича оскорбления паре. Его реакция казалась непропорциональной, и моя клиентка сказала мне, что она была поражена этой силой. Когда они шли дальше, он сказал ей, что ненавидит, когда люди берут на себя больше, чем они могут выдержать, и впоследствии заставляют других платить за это. Но он также был расстроен тем, что расстроил мою клиентку, а затем она утешила его и была очень понимающей.Несмотря на то, что она не понимала его поведения, она успокаивала его. То, что я считаю его нарциссическими чертами, и то, что она требовала, чтобы она его успокаивала, продолжалось на протяжении всех отношений.

Стоковое изображение. Getty / iStock

3. Ваше свидание ставит себя выше вас, нуждается в восхищении или в центре внимания?

Нарциссы обычно преуспевают в том, чтобы быть в центре внимания, и в разговорах с клиентами я заметил, что на первом свидании они могут проверить, получат ли они необходимое внимание.Один из моих клиентов так трепетал перед своей девушкой, что не возражал, что их первое свидание полностью вращалось вокруг нее. Он понимал каждое ее слово и кивал в нужное время, полностью поглощенный. Только позже он понял, что она не задала ни единого вопроса ни о нем, ни о его работе.

Мой клиент не возражал, по крайней мере, в то время. В общем, ему не нужно было постоянно играть на первой скрипке. Он расслаблен и счастлив, что говорят другие. Но мой клиент начал чувствовать себя обесцененным в своих отношениях.Всякий раз, когда он хотел обсудить ситуации, которые вращались вокруг него, его партнер относился к нему снисходительно.

Он не хотел, чтобы его партнер контролировал и заставлял замолчать, и когда он заметил, насколько неуравновешенными были отношения, он прекратил их. Нарциссы часто ищут партнеров, которых они могут слепить, и не хотят, чтобы эго конкурировало с ними.

4. Есть ли у вашего свидания признаки того, что они хотят, чтобы кто-то их спас?

Нарциссы часто ищут партнера, который придет им на помощь.Того, кто возьмет на себя вину и ответственность и сосредоточит все свои усилия на счастье нарцисса.

Одна из моих клиенток призналась, что изо всех сил пыталась сказать «нет», и если она не могла принять кого-то, она чувствовала, что это ее вина, и из-за этого теряла сон.

На ее первом свидании с ее нынешним парнем стало ясно, что он чувствовал, что жизнь всегда против него, отрицательно в его взглядах.

Нам потребовалось некоторое время, чтобы добраться до момента, когда моя клиентка смогла распознать, что в игре присутствует созависимость, когда она попала в ловушку попытки «исправить» своего партнера и его, казалось бы, нарциссические наклонности.Следующие шаги были направлены против этого и укрепили ее самосознание и уверенность. Моя клиентка все еще со своим партнером, но, к счастью, сейчас она намного сильнее.

Имея такой большой опыт с нарциссическим насилием, я могу легко распознать признаки нарциссизма на любой стадии отношений. Не каждый случай упомянутого выше поведения будет указывать на то, что человек, с которым вы идете на свидание, является нарциссом, но я предлагаю всегда размышлять о поведении, которое заставляет вас чувствовать себя некомфортно.Мне потребовались десятилетия, чтобы увидеть слепые пятна в моей собственной жизни, и я глубоко сочувствую людям, которые в настоящее время сталкиваются с трудностями в отношениях.

Как терапевт и коуч, я никогда не скажу клиенту, что считаю его отношения разрушительными, вместо этого моя роль заключается в том, чтобы дать моим клиентам возможность прийти к их собственному осознанию посредством вопросов и обратной связи с тем, что они мне говорят.

Обучение других признакам нарциссизма на ранних стадиях отношений важно для меня, так как это может предотвратить вовлечение и развитие разрушительных и часто оскорбительных отношений с нарциссистом.

Доктор Мариетт Янсен — психотерапевт, коучинг и автор книги «От жертвы к победителю — руководство по выживанию с нарциссизмом», которую можно найти здесь. Янсен имеет докторскую степень в области межличностного общения в Утрехтском университете и прошел курс психотерапии в Лондонском столичном университете. Вы можете найти больше о ее работе на www.drdestress.co.uk.

Все мнения, выраженные в этой статье, принадлежат автору.

17 признаков нарциссического родителя и как с ними бороться

17 признаков того, что ваша мать или отец нарциссический

Нарциссическое расстройство личности (НПЛ) — это психическое расстройство, при котором люди преувеличивают чувство собственной значимости, глубокая потребность в восхищении и отсутствие сочувствия к другим.Но за этой маской сверхуверенности кроется хрупкая самооценка, уязвимая для малейшей критики. ¹

Не все родители страдают нарциссическим расстройством личности, но нередко мать или отец проявляют нарциссические наклонности, которые могут быть столь же разрушительными при воспитании ребенка. Выявление признаков нарциссического насилия может быть трудным, но среди нарциссических родителей есть несколько общих тем.

Вот 17 возможных признаков нарциссического родителя:

1. Постоянная потребность в разговоре о них
2. Незрелое и эгоистичное поведение
3. Хвастаться своими достижениями перед другими, но редко признавать вас или поддерживать вас эмоционально
4. Обвинять других для любых проблем, которые могут возникнуть у вас, которые на самом деле проистекают из их собственного поведения
5. Быть любимым и важным для других, но контролирующим и суровым, когда никто не смотрит
6. Заставляет вас чувствовать себя плохо из-за того, что вы не делаете то, что они хотят немедленно
7. Заставляет вас чувствовать себя виноватым, хвастаясь тем, как много они сделали для вас
8. Жестко самоуверен дома, но выставляет напоказ других
9. Быть безжалостным и беспощадным, делать все, чтобы быть на высоте
10. Заставлять вас чувствовать беспокойство и часто понижать вашу уверенность
11. Отсутствие из-за жизненных событий
12. Заставляет вас заниматься спортом или другим занятия, несмотря на ваши желания
13. Неспособность обеспечить теплоту и эмоциональную поддержку в отношениях
14. Использование вас для достижения личной выгоды
15. Беспокойство и раздражение, когда вам нужно время и внимание
16. Плохие оправдания, чтобы ограничить время вместе
17. Показывать внезапные изменения настроения и непостоянный гнев

Как нарциссические родители влияют на ваше психическое здоровье

Воспитание нарциссом может серьезно сказаться на вашем психическом благополучии.На публике эти родители считаются идеальными и любящими. Но за закрытыми дверями они злятся, кричат ​​и критикуют. Родитель будет контролировать жизнь ребенка, быть притяжательным и рассматривать ребенка как продолжение родителя. ¹

Вот девять общих черт взрослых детей, которые растут с нарциссическими родителями: ²

1. Нерешительность

Взрослые дети нарциссических родителей опасаются, что они причинят кому-то вред, решив поступить правильно. для них.Их «приучили» учитывать в первую очередь потребности своих родителей, и поэтому им трудно учитывать свои собственные потребности, не чувствуя при этом эгоизма. Эта нерешительность и чувство вины могут парализовать.

2. Интернализованный газлайтинг

Газлайтинг — это форма психологической манипуляции, при которой человек или группа тайно сеют семена сомнения в целевом человеке, заставляя его усомниться в собственной памяти, восприятии или суждениях. Одним из примеров может быть ситуация, когда родитель отрицает какой-то опыт из прошлого, что сводит на нет ваши чувства по поводу этого события.

Взросление с нарциссическим родителем может оставить у взрослого ребенка ощущение, что ему мало что предложить. Когда они росли, их таланты и навыки могли недооцениваться, игнорироваться или использоваться нарциссическим родителем, который чувствовал угрозу со стороны навыков своего ребенка. Даже когда уже взрослые достигают успеха, они могут чувствовать, что не заслуживают этого — это может вызвать синдром самозванца.

3. Верность и вина за переезд

Даже после того, как они росли среди лжи, манипуляций и жестокого обращения, взрослым детям может быть действительно трудно отказаться от заботы и любви к своим нарциссическим родителям.Скорее всего, они будут чувствовать себя виноватыми за попытку отступить или ввести границы и даже могут вступить в отношения с партнерами, проявляющими нарциссические черты. Им известна любовь, основанная на манипуляциях и условиях, тогда как безусловная любовь может показаться довольно устрашающей.

4. Не сосредотачиваться на собственных потребностях

Поскольку родитель живет опосредованно через своего ребенка, цели ребенка игнорируются. Ребенок узнает, что его цели и потребности не важны.Они сосредоточены на том, чтобы доставить удовольствие родителям, чтобы они оставались в их благосклонности. Это может привести к тревоге, поскольку ребенок стремится быть идеальным ребенком — соответствовать нереалистичным желаниям нарцисса. Депрессия может возникнуть из-за того, что ребенок не оправдывает ожиданий родителей.

5. Хроническое самообвинение

Независимо от того, открыто ли родители жестоко обращаются с ребенком, они обычно эмоционально недоступны и слишком озабочены собой и своими собственными проблемами, чтобы слышать боль своего ребенка.Чтобы сохранить семейную ячейку, ребенок уклоняется от обвинения своих родителей и вместо этого берет всю вину на себя.

Это может продолжаться и во взрослой жизни, когда взрослый ребенок продолжает нести вину за вещи, в которых не всегда виноваты они. Они становятся козлами отпущения во многих ситуациях, чтобы сохранить мир.

6. Эхоизм

Эхоисты и нарциссисты дополняют друг друга, так как эхисты боятся стать нарциссами или боятся отвлечь от них внимание.По сути, нарциссические родители могут взрываться гневом или разрыдаться без особого предупреждения, что вынуждает их детей занимать как можно меньше места, чтобы не вызвать одну из этих эмоциональных вспышек (также боясь отвлечь внимание от нарцисса в процесс).

Такое ощущение, что ходишь по яичной скорлупе; пытаясь сделать все возможное, чтобы их родители не сгорели.

7. Небезопасная привязанность

Взрослые дети нарциссов, вероятно, станут небезопасно привязаны к своим родителям, никогда не получая той безопасной основы, которая им необходима для того, чтобы чувствовать себя комфортно, исследуя свое окружение.

Пренебрежение, манипуляции или эмоциональное отсутствие со стороны родителей могут поставить ребенка под сомнение, насколько безопасно он сможет чувствовать себя в руках других людей. Это приводит к тому, что некоторые взрослые становятся отчаянно независимыми, не веря в то, что на кого-то еще можно положиться. Однако это может побудить других цепляться за своих партнеров из-за любви и постоянно требовать внимания от их второй половинки.

No related posts.