Как отучиться материться девушке – Как перестать ругаться матом девушке?

Содержание

Как девушке перестать материться? | Семейное Счастье

Когда-то эти слова имели сакральный смысл, их произносили только языческие шаманы во время своих ритуалов. Со временем их первоначальный смысл утратился. Сегодня эти слова называют «табуированная лексика». Но в приличном обществе их по-прежнему произносить не принято. И, чтобы войти в это общество и стать настоящей леди, нужно понять, как девушке перестать материться. В противном случае, ей не стоит рассчитывать на уважение к себе и отношения с хорошим и серьезным парнем.

Как отучиться материться девушке: поработать над теорией

Перестать употреблять в своей речи нецензурную брань не так просто, как может показаться. И девушке придется над этим поработать.

  • 1. Изучить историю. Откуда берут свои истоки «матерные» слова подлинно неизвестно. Но многие лингвисты склоняются к тому, что в далеком прошлом они имели негативную окраску. С помощью этих слов могли насылать порчу, проклятия. То есть, произнося «маты», девушка рассыпает проклятия во все стороны. Не мудрено, если они вернутся к ней самой.
  • 2. Читать классику. Чтобы исключить из своего лексикона табуированную лексику, нужно обогатить его другими словами. А лучший способ сделать это — много-много читать хорошую литературу, в частности классику. Если домашняя книжная полка запросов не удовлетворят, можно записаться в городскую библиотеку.

  • 3. Сократить время в социальных сетях. К сожалению, появление соцсетей привело не только к общению с друзьями по всему миру. Сегодня там есть тысячи сообществ с двусмысленными шутками, провокационными картинками и «матерщиной». Чтобы очистить свою речь, нужно сократить времяпровождения в интернете вообще и в социальных сетях в частности.

как девушке перестать материться: перейти к практике

К сожалению, если девушка хочет перестать материться, одной теорией здесь не обойтись. Чтобы скорее избавиться от этой вредной привычки, нужно менять что-то и в своей жизни.

  • 1. Попросить о помощи. Для этого нужна подруга, которая бы сама не употребляла нецензурную брань и негативно к ней относилась. Девушка должна попросить эту подругу постоянно одергивать ее, перебивать и делать ей замечания. При этом замечания подруги должны быть максимально строгими, а не шуточными.
  • 2. Волшебная резинка. Эту технику многие психологи применяют к клиентам, которые проявляют повышенную возбудимость и агрессию. Подойдет она и для борьбы с нецензурными выражениями. На запястье нужно надеть тонкую резинку. Каждый раз при произношении запретного слова нужно оттягивать ее и бить себя. Это неприятно, но действенно. Выработается своеобразный рефлекс.
  • 3. Духовный наставник. С какой бы проблемой не столкнулся человек, самый верный способ вернуться на правильный путь — обратиться в церковь. Если у девушки еще нет наставника в лице духовной особы, тогда нужно обязательно найти его. Батюшка же подберет правильные слова и научит, как побороть вредные привычки.

Некоторым молодым людям кажется, что «матерные» слова — это дань моде. На самом же деле, это такая же вредная привычка, как курение или употребление алкоголя. Поэтому эти слова нужно обязательно исключить из своего лексикона.

Понравилась статья? Поделись с друзьями:

semejnoeschaste.ru

Как перестать материться девушке?

Девушка испокон веков ассоциируется с образом нежным и трогательным. Венера, Афродита, мать Тереза… Полно женских архетипов, которые символизируют собой красоту, заботу о ближних и прочие добродетельные качества, среди которых кротость. Однако в современном мире когда девушке быть кроткой, ежели ей приходится работать как мужчина, ни на кого не полагаясь? Не удивительно, что многие женщины начинают материться, словно заядлый таксист. Несмотря на то, что ругательства приносят определенное облегчение, ругаться матом для девушки – не самый лучший способ показать себя. Но как перестать? Советы ниже помогут вам разобраться и бросить эту пагубную привычку.

Разговор с собой начистоту

Это самый первый и, пожалуй, самый сложный шаг! Признайтесь себе, что материться приятно. Но для каждого человека этот процесс протекает по-разному и с разным результатом. Возможно, вашей подруге нравится говорить некультурно, потому что так делает её муж и она таким образом чувствует большую к нему близость и схожесть.

Это вообще особенно страшно, когда желание материться подсказано не собственными потребностями, а необходимостью быть похожим на другого, на кумира, если угодно. Следовать моде – другой опасный тренд. Может быть, девушка просто хочет показаться более стильной, пуская в ход старые как мир ругательства? Ответ на это знает только она сама. К сожалению, мода беспощадна и даже с телеэкранов мы постоянно слышим, как проскальзывает то или иное крепкое словцо.

Но основным мотивом к ругани и матершинству можно смело назвать нехватку эндорфинов. Человек склонен искать удовольствие и состояние эйфории, даже на подсознательном уровне мы пытаемся получить маломальское наслаждение в повседневной жизни и от рутинных занятий. Именно отсутствие, условно говоря, «бытового» счастья является стимулом к постоянному использовании матов.

Знаешь причины – действуй! Теперь, когда мы обозначили круг проблем, которые заставляют высказываться не в самых изысканных выражениях, будем справляться с каждой проблемой по очереди.

Мне плохо, поэтому я матерюсь

Разбилась чашка, автомобиль заглох, сломалась стиральная машинка, уехал прям из-под носа последний автобус… Все эти ситуации неприятны. Однако девушки, несмотря на прошедшие века, эмансипацию и феминизм, остались хрупкими и ранимыми. Поэтому их может огорчить вполне неочевидная мелочь. Хотела погладить котика, а он меня оцарапал (выскажу всё, что я о нём думаю). Вчера в магазине видела шикарные туфли, но мне не хватает на них денег (сорвусь-ка на муже, такой он сякой, не может больше денег заработать).

Попробуйте остановиться и задуматься: действительно ли это всё так важно, что я расходую на это силы? Ведь маты требуют довольно много эмоциональных сил. Негативная энергия прежде всего остается энергией. Выплёскивая её, вы не делаете плохую ситуацию хорошей, вы делаете её еще хуже. Ибо часто матерятся «при свидетелях», а в роли свидетелей выступают по большей части близкие вам люди. За неделю таких приступов гнева и матов может быть много, а счастье это никому не прибавит.

Когда я матерюсь, я чувствую себя круче/сильнее/сексуальней

И такую стадию можно вылечить. Наверняка маты не единственное, что вы считаете в этом бренном мире крутым и классным. Покорить Эльбрус круче, чем выдать трехэтажный на заправке. Красное платье и томный взгляд гораздо сексуальней любого крепкого словца… Начните с малого. Каждый раз когда захочется материться, попробуйте высказать то же самое так, как сделал бы это человек, которого вы уважаете, которым восхищаетесь. Будет здорово, если это будет персонаж вымышленный. Тогда и истории с ним придумывать легче. Есть и другое полезное упражнение.

Вместо плохих слов, используйте приятные, но с иронией. Собачка подрала ботинки, ах ты ж моя маленькая грызунья, вкусно тебе было? Соседка оставила мусор на лестничной площадке? А чего только один пакетик, поскромничала, наверно. Переводя всё в шутку хотя в голове, вы и внешне начнете реагировать иначе. А человек, умеющий шутить на любые темы и даже в не самых приятных ситуациях, автоматически в собственных глазах и в глазах окружающих становиться и сильным, и крутым, и сексуальным.

 

onlajn-psiholog.ru

Ответы@Mail.Ru: как отучится матерится

Как избавляться от привычки материться? Задумайтесь над тем, что произнося нецензурные слова в адрес другого человека, в подсознании они могут олицетворять какие-то черты вашего характера, которые вам не нравятся, а может вы, просто не хотите их замечать. Очень часто те недостатки, которые мы видим в других людях и которые нас безумно раздражают, могут являться зеркалом наших собственных минусов, которые мы отвергаем. Вполне возможно, что в какой-то мере матерные слова смогут помочь вам снизить уровень страха, нерешительности, раздражения и так далее. Но это не всегда может использоваться к месту и может подпортить вашу характеристику, к примеру, или положение на работе, отношения с коллегами, родственниками и близкими людьми. Поэтому для начала можно приучить себя заменять слова на не обидные, но имеющие смысл только для вас. Это может быть бессмысленный набор букв или, к примеру, всем известная «редиска» из «джентльменов удачи. <img src=»//content-21.foto.my.mail.ru/mail/nina.serdychka/_answers/i-13761.jpg» >О, великий и могучий русский язык! Сколько же в нем присутствует, порою, новых красочных слов, не поддающихся описанию ни на одном языке мира.. . И благодаря нашей сестре — краткости, упадку культурного уровня, наша лексика оказывается наводненной не менее красочным русским матом. Кто из нас в жизни не матерился? Наверное, даже самый скромный и культурный интеллигент не раз костерил начальника последними словами, правда, мысленно. Речь замусоривается, и вот — мат становится уже повседневным языком. Как отучиться материться? Для начала, Вы твердо должны решить очистить свою речь от мата. Материться человека первоначально вынуждают сложные ситуации, в которых тяжело подобрать слова. Например, ударив себя нечаянно молотком по пальцу, мало кто скажет «о, какая невыносимая боль, какой нехороший инструмент… » только регулярно повторяя слова, мы постепенно внедряем матершинную лексику в подсознательное поведение. Итак, чтобы избавиться от мата, надо: — Больше читать. Читайте классику, громко и вслух. Читайте и учите стихи. Так, многократное повторение красивой художественной речи сможет осесть в подсознании, и мату там может не остаться места. — Слушайте хорошую музыку, такую же классическую: Бетховен, Бах, доказано, что они позитивно влияют на психику, успокаивают нервы. Зачастую нервное состояние заставляет человека постоянно сыпать ругательствами. — Не позволяйте другим ругаться в Вашем присутствии, делайте замечания мужчинам, если они матерятся в присутствии женщин и старайтесь сами следить за речью. — Как ни странно, действенный способ избавиться от привычки материться — следить за тем, что говоришь. Не спешите, говорите обдуманные фразы. Заядлому матершиннику с непривычки может быть очень тяжело. — Больше позитива в жизни, ищите новые и прекрасные слова, расширяйте свой кругозор и помните, что Ваша речь — показатель уровня Вашей культуры. Сделайте его выше!

Контролировать себя и наказывать. Не общаться с теми, кто матерится, делать им замечание.

Следить за своей речью, пока грамотно говорить не станет привычкой.

<img src=»//otvet.imgsmail.ru/download/4ea76d048b698d01848840970e61764d_i-59.jpg» >

Читать русских классиков и пополнять словарный запас.

Было бы желание!

Совсем без мата в нашей сегодняшней жизни не получится. Я не знаю среди каких людей ты живешь, но может так получиться, что если ты начнешь говорить совсем без мата, тебя перестанут понимать или окажешься белой вороной. Это неприятно. Я догадываюсь, что ты понимаешь, что где-то без мата совсем никак, где-то вполне можно обойтись, а где-то — можно только без мата. И вот в это третье место очень хочется, а нельзя. Исправить язык можно двумя способами — 1) механическим и 2) лингвистически-психологическим. Первый способ хорошо описан в фильме «Джентльмены удачи». Везде заменяешь матерные слова на «заменители». Все существительные — на «редиску», глаголы — «офонареть», «обалдеть», «крутить» (мозги) , дальше сама сообразишь. Второй способ тоже описан. Это одна из самых великих пьес в истории Театра — «Пигмалион» Бернарда Шоу. В ней профессор, специалист по фонетике Генри Хиггинс берется за три месяца исправить речь уличной торговки Элизы так, что ее не отличат от герцогини на посольском приёме. Если лень читать, посмотри фильм «Моя прекрасная леди», он снят очень близко к тексту пьесы. Из пьесы понятно, что если научить человека ДУМАТЬ без мата, то он станет ДРУГИМ человеком, и там, где «без мата совсем никак» он просто не сможет жить.

После каждого матерного слова мойте рот с мылом. Только будьте добросовестны в этом

У НАС УЧИТЕЛЬ ЗА МАТ ЗАСТАВЛЯЕТ ПИСАТЬ 5 СТРАНИЦ СЛОВАРЯ . ТЕБЕ ПОМОЖЕТ ГАРАНТИРУЮ У НАС УЖЕ ПОЛ КЛАССА РАЗУЧИЛОСЬ МАТЕРИТСЯ

если ребенок то родителям надо ремня всыпать

Читайте книги. Вроде как, мне помогло:)

Ох… Ну я помню, как отучал себя материться… Одно матное слово = 2 часа в тёмном, душном помещении стоя с закрытыми глазами. Я играл на своих страхах. Я боялся духоты, замкнутых пространств и не любил закрывать глаза, т. к параноик и стараюсь следить за всем, что происходит вокруг меня… Тупо запирался в темноте и духоте, завязывал глаза и стоял ждал когда наконец прозвенит таймер. После такого материться не хочется совсем. А если и забил на это всё и начал спокойно материться, то всё равно делаешь это робко и намного меньше.

можно просто обагатить словарные запас

touch.otvet.mail.ru

Как отучиться материться девушке самостоятельно. Общайтесь с человеком, который вам будет постоянно перебивать и делать замечания, если вы очередной раз матернетесь

Русский язык известен красотой слога и мелодичностью. Имена А.С. Пушкина, Ф.М. Достоевского, М.Ю. Лермонтова и других известных русских писателей и поэтов знают далеко за пределами России. Но к сожалению русский язык также известен многообразием матов и других видов ругательств и бранных выражений. Каждый из нас хотя бы раз в жизни ругался матом, но хорошо если это происходит редко и в этот момент вас ни кто не слышит. А если эта вредная привычка глубоко укоренилась и мешает вам жить. Зачастую нецензурные выражения мешает строить свою карьеру или вы подаете плохой пример детям. Также, как и все плохие привычки, легко начать ругаться матом, но потом сложно остановиться. Кроме того матерные слова окружают нас каждые день, практически в любом общественном месте вам встретится человек, употребляющий в своей речи матерные слова. Многие из нас забыли, как вообще выразить свою мысль без мата. Так, как же всё-таки отучиться ругаться матом ?

Итак, вы решили перестать материться и окончательно убрать все грубые слова из вашей речи. Для начала хорошенько посмотрите на себя со стороны и поймите в какие именно моменты матерные выражения мешают вам строить нормальные отношения с окружающими. Также стоит понимать, что отказаться от мата насовсем невозможно, но можно избавиться от привычки употреблять его с коллегами, в общественных местах и в разговоре с близкими людьми и друзьями. Задумайтесь, как портиться впечатления о человеке, который часто употребляет матерные выражения.

Найдите в своем окружение человека, который при употреблении мата всегда одергивает вас и как можно чаще общайтесь с ним. Скорее всего это точно не будут ваши друзья, которые сами не прочь вставить в речь «острое» словечко. Такого человека сложно найти, но это того стоит.

Возьмите за привычку читать газеты, книги, слушать новости и аудиокниги в которых нет матерных выражений. Человек часто говорит, то что слышит и читает. Поэтому если вы привыкли смотреть передачи и читать то, где присутствует мат вам будет очень сложно избавить собственную речь от бранных выражений. Кроме того будет полезно увлечься литературным чтением в слух. Необязательно использовать для этих целей классическую литературу, можно и современную. Главное, чтобы в основе произведения был литературный слог.

Для того, чтобы отучиться материться стоит заменять матерные слова на не матерные. Конечно сразу это сделать будет очень сложно, но постепенно у вас начнет получаться. Для упрощения задачи постарайтесь, чтобы не матерные слова были похожи по звучанию с матерными. Этот способ конечно вряд ли поможет вам избавиться от мата полностью, но ваша речь точно будет звучать на много приятнее.

Чтобы отучить себя от мата думайте прежде, чем говорить . Конечно это банально, но весьма эффективно. Здесь главное не перестараться, чтобы не прослыть тугодумом. Также полезно будет наказывать себя штрафами за ругательство . С этим тоже лучше не переусердствовать, особенно в самом начале. Взыскания могут быть разными, например в денежном эквиваленте.

Если причина вашей бранной речи является окружение на работе, то конечно лучшим способом будет поменять место работы. Известно, что убрав плохой пример и равняться будет не на кого. К сожалению это возможно только при условии большой востребованности вашей профессии, что позволит найти новое место для реализации вашего потенциала в самые кратчайшие сроки.

Будьте терпеливы к себе и помните, что привычку ругаться матом вы скорее всего приобретали за долгий срок и по этой причине вам необходимо время, чтобы перестроиться.

Всё больше людей начинают ругаться матом, постепенно привыкают использовать в своей речи нецензурную лексику. Зачастую этот переход от печатных слов к матерным связан с психологическими проблемами, эмоциональным перенапряжением, общим утомлением. Человек испытывает трудности дома, на работе, начинает чаще раздражаться. Возникают конфликты, нервная система постоянно находится во взвинченном состоянии. Негативная энергетика ищет выход и находит его в словесной форме. Нередко люди признаются, что ругаются нецензурно во время ссоры, чтобы не перейти к драке. А кому-то мат помогает не впасть окончательно в депрессию. Как перестать ругаться матом, научиться держать себя в рука

minikar.ru

Как перестать материться? | Женские секреты

Автор:

В современном мире матерные слова и ругательства становятся уже чем-то обычным в повседневной речи людей. При этом неважно, к месту их употребляют или же нет. Не все понимают то, что это, мягко говоря, плохие слова, и даже не стесняются употреблять их в присутствии подрастающего поколения. Однако у некоторых всё же возникает желание отучиться от такой некультурной  привычки. В процессе они понимают, что сделать это не так-то просто. Давайте разберемся почему. И для начала обсуди почему стоит исключить пару слов из словарного запаса.

Зачем избавляться от матов в общении?

Со временем слова-ругательства стали использоваться не только по назначению, именно как ругательства, они превращаются просто в слова-связки. Согласитесь, это ужасно, наблюдать за тем, что человек без матных слов уже не может связать слов в предложении. Таким образом, мат укореняется в повседневной разговорной речи людей.
Интересно также то, что есть и психологические причины, по которым человек начинает употреблять нецензурные слова в своей речи.

Оттолкнуть человека матом

Первая причина кроется в нашем страхе от зависимости от какого-либо человека или ситуации. Ведь направив бранное слово на человека, мы тем самым унижаем его, и обесцениваем в своих глазах и своем понимании. Психологи утверждают, что человек подсознательно использует этот метод, только на то, что на самом деле важно и значимо для человека. Осознавая эту значимость, мы пытаемся от нее избавиться.
Знаете ли вы, почему ругательные слова названы “матерными”? Именно потому, что корень этого слова “мать”, то есть то, от чего зависит каждый человек!

Протест с помощью брани

Вторая причина — мат в качестве протеста или бунта. Против чего человек может начать бунтовать? Да даже против своего собственного “я”! Нередко подростки, матерясь, на самом деле внутри довольствуются своей якобы “свободой” от родителей или от норм приличия. Это также можно назвать кризисом подросткового возраста.

Немного эзотерики о материных словах

Возможно вы об этом и не знали, но мат используется как своеобразная защита от проклятия. Представьте себе такую ситуацию: идете вы в общественном месте, никого не трогаете. Тут подбегает цыганка и предлагает свои услуги по гаданию. Вы отказываетесь, вам становиться неприятно, и вы желаете как можно быстрее удалиться от цыганки. Сразу же на вас начинают сыпаться проклятия со стороны цыганки. Какова ваша реакция? Скорее всего, мат из трех букв, пусть даже мысленно. В данном случае это есть ваша зашита от проклятия, и ничего из перечисленного цыганкой с вами не случится, а цыганка удалиться.

Мат – это унижение для женщины

За последние несколько столетий очень сильно изменился уклад жизни. В связи с этим, многим женщинам приходиться исполнять мужские обязанности и роли, следовательно, женщины начинают подражать мужчинам. Им приходиться выполнять многие мужские дела, поэтому и грубые словечки как бы помогают им соответствовать и придают мужественности. Также перенятие женщинами этих слов может быть связано с тем, что женский пол теряет уверенность перед агрессивными мужчинами, использующими нецензурную лексику против них. Встает выбор: сдаться, или же принять то же оружие и вступить с ним в бой? На самом деле, второй вариант иногда предпочтительнее, потому что до некоторых индивидуумов по другому “не дойдет”.   Женщине приходится имитировать мужчину, чтобы бой был наравне. Однако представьте, какое ужасно будет зрелище, если наоборот мужская сторона решит быть наравне с женщиной и примет некоторые женственные привычки и повадки.

Первые маты у детей

Наверняка вы не раз замечали, что еще маленькие дети уже начинают употреблять мат, при чем в присутствии родителей, которые со своей стороны не торопятся принимать меры. Что еще хуже, бывает, родители даже умиляются первым матным словам из уст ребенка! Дети подсознательно подражают родителям. Представьте себе ситуацию: молодая мама и маленькая девочка стоят возле двери своего подъезда. Девочка решила самостоятельно открыть дверь, приложив магнитный ключ к домофону. Вдруг, случайно, девочка обороняет ключ из своих маленьких ручек! Не умея еще разговаривать, да и имея всего несколько слов в запасе, девочка сразу произносит: “Ть!”. Мама даже и не поняла, что дочка всего лишь подражает родителям, как бы они поступили в данной ситуации. Когда же ребенок уже начинает отчетливо произносить фразы и слова, услышав ругательные, родители чаще всего смеются и хвастаются этим перед знакомыми и родственниками. Дети берут пример со взрослых, а если быть точнее, со своих родителей.

Как избавляться от привычки материться?

Матерные слова могут прибавлять уверенности тем людям, которые замечают в себе какие-либо недостатки, очень раздражающие их. Часто бывает, что видя подобные недостатки у посторонних людей мы раздражаемся, так как подсознательно мы считаем их зеркалом своих собственных минусов. Возможно, использование нецензуры и снижает уровень страха или раздражения, но стоит помнить и о том, что это может хорошенько подпортить мнение окружающих о вас и вашу репутацию. Будет не очень здорово, если из-за употребления ругательных слов, у вас подпортиться характеристика на работе, должностное положение, отношения с коллегами, с близкими и семьей. Так вот, если вы уже решили избавиться от этой привычки начните например с замены матных слов другими, более приличными. Вспомните “Джентльмены Удачи” и всем известную “редиску”!

Мат — это наркотик?

Возможно, это страшно звучит, но ведь в наше время уже можно утверждать, что употребление матерных слов очень похоже на зависимость, табачную или алкогольную. Употребление слов, также как и употребление табака и алкоголя вредит нашему физическому и моральному и духовному здоровью. Если же вы возьмете под контроль употребление ругательных слов, то уже совсем быстро ваш язык начнет спотыкаться перед тем как сказать плохое слово вслух. Со временем, вы конечно, практически полностью избавитесь от этой привычки, ведь, как известно, к хорошему привыкаешь быстро. Вы непременно почувствуете хорошие плоды своего труда: насколько же легко и свободно стало говорить, чисто мыслить, общаться. Потом если где-то вы услышите ругательное слово, возможно даже, обращенное в вашу сторону, не отвечайте тем же. Лучшим вариантом будет промолчать, хоть это и нелегко. Когда собака лает вы же не станете на четвереньки и станете лаять, подобно ей, в ответ?! Если вы пожелаете человеку всего хорошего и доброго, то доброта к вам вернется с лихвой!
Вы начнете уважать себя. И тогда вас уже не будут сильно задевать чьи-то пустые оскорбления, и не придется использовать матерные слова в качестве защиты от чужого мнения. Осознайте свои положительные стороны и плюсы, тогда вы поймете, что даже за эти качества вы достойны уважения. Развивайте их путем грамотного и эффективного саморазвития!

webpodpiska.ru

Как отучить свою девушку ругаться матом?

подзатыльники отпускай када она так

Скажи, что от плохих словечек у нее вырастут усы и борода.

вломи ей! клин клином вышибает!

Вроде бы девушка не собака отучать неполучиться) ) Есть вариант вступить в ряды иеговы там мозги промоют) ) зомби не матеряться))

Она тебе что собачка что б ты ее отучал и приучал, поговорил с ней раз не помогло ну и мирись значит с этим ты ей не мама не папа да и девочка она поди уже большая и сама за себя может отвечать.

если ценит и любит, скажи что бросишь её, если не перестанет ругаться

Никак. Найди себе приличную. Или тебя таакя устраивает?

Пусть заменит матерные слова название цветов; -)

если она видит что тебе это неприятно и продолжает в том же духе — значит она тебя ни во что не ставит, отучивать бесполезно!

по губам и в игнор

бей ей по губам ну соответственно не сильно))) со временем перестанет ругаться (поверь проверено!)

А зачем?? ? Мат — это часть нашей славянской культуры)))))

Ладошку горчицей намажте — как только так сразу по губам — и потом точно ни одного матного слова))) желательно профилактика 3 раза в день)

Я сказал ей, что не желаю слушать мат… И если она хочет со мной общаться, то….

touch.otvet.mail.ru

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *