Как перестать быть эгоисткой: Как перестать быть эгоистом и научиться отдавать: 15 принципов

Содержание

Как перестать быть эгоистом и научиться отдавать: 15 принципов

Эгоисты долгое время не осознают, что ведут себя безразлично по отношению к другим, пока кто-то не укажет им на этот недостаток. Что делать, когда вы осознали себя крайним эгоистом и это вредит вашим близким людям? Самое время трансформировать свою личность: от эгоизма к заботе об окружающих и самоотдаче.

Почему мы должны перестать быть эгоистичными?

Некоторые люди убежденные эгоисты. Они считают, что думать только о себе это естественно.
Но есть огромная разница между любви к себе и любви ТОЛЬКО к себе. Понимаете о чем я?
Человек, который не заботиться о самом себе, априори не способен позаботиться о ком то другом.
Важно учесть одну истину, что во все времена, наш мир с горем пополам, но еще держится на людях, которые думают и заботятся не только о себе.
Если бы, быть эгоистом было естественно, от нашего мира уже ничего не осталось, к чему все постепенно и движется. Но об этом уже в другой статье.

Если кто-то говорит вам, что вы эгоистичны, то у вас есть повод задуматься.
Вы ведете себя эгоистично, когда это необходимо или вы всегда ставите свои интересы выше других?
Если ваш эгоизм мешает вам жить (а не мешать он не может): трудности в семье, невозможность завести отношения, нет друзей и т.д. – всё это “плоды” эгоистичного отношения к людям.
Вам нужно изменить себя.

Как перестать быть эгоистом:

По началу, изменить себя будет тяжело. Так как у вас годами формировалось уверенность в правильности своих взглядов.
Эгоизм – это фундаментальное убеждение, т.е. то, что возводиться практически до уровня “инстинкта”.
Но все не так плохо, это лишь свойство нашего характера и оно поддается корректировке.

Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам бороться со своим эгоизмом:

1. Попросите помощи

Близкие люди как зеркало, они способны показать нам наше истинное лицо.

Попросите своего друга или вторую половинку, чтобы они помогли вам распознать ситуации, в которых проявляется ваш эгоизм.
Тогда вы сможете предвидеть свою реакцию и уже контролировать её.
Так-же спросите у своих друзей, почему не смотря на ваш эгоизм, они продолжают с вами общаться.
Пусть назовут ваши положительные стороны, которые перевешивают ваш недостаток.
Это будет мотивировать вас меняться.

2. Не покупайте людей.

Многие эгоисты считают себя добрыми или бескорыстными, потому что они делают что-то хорошее.

Они дарят подарки, делятся чем-то с людьми и таким способом расплачиваются за свой эгоизм.
Дружба это не товар, вы никогда не купите настоящего и преданного товарища.
Попробуйте дарить людям своё внимание, заботу и нужные слова. Дайте им частичку своей души, а не материальные предметы.
Так-же это хороший способ проверить, кому вы интересны как личность, а кто с вами из-за выгоды.

3. Проявляйте внимание к окружающему миру.

Большинство эгоистов живут в своей темнице ложного “Я”.

Они отказываются видеть и избегают проблемы других.
Попробуйте, вопреки своему отрицанию, обратить внимание на окружающий мир.
Найдите прекрасным все, что вызывает у вас безразличие: угрюмые усталые лица людей, есть в них что-то похожее с вами.

Не бойтесь созерцать окружающий мир, каким бы неприятным он не казался.
Осознайте, что вы часть всего этого.

4. Принимайте участие в жизни других.

После того, как вы научитесь обращать внимание на окружающих. Переходите на следующий уровень.

Даже не значительное участие в чье-то жизни, может сделать кого-то счастливым и расширить горизонты вашей личности.

Не так сложно уступить место в транспорте, подать бездомному копейку или пожелать хорошего дня продавцу в магазине.
Даже если по началу, вам покажется это лицемерием, продолжайте действовать.
Со временем, вы найдете, что это легко и приятно. Просто участвовать в жизни окружающего мира, быть частью чего-то большого.

5. Забота.

Чтобы перестать быть эгоистом, нужно действовать противоположным образом.
Лучшая таблетка против эгоизма – это забота.
Естественно вы не можете заботиться о всех людях. Поэтому, начните с самых близких.
Приучите себя к мысли о потребностях близкого человека.
Например, вы хотите на ужин запеченный картофель с мясом, но ваша вторая половинка предпочитает овощи и вы об этом знаете.
Почему бы вам не начать меняться с простых вещей?
Пожертвуйте своим ужином, чтобы показать свое внимание и заботу о желаниях вашей любимой. Это будет отличным стартом.
Чаще интересуйтесь, что тревожит, о чем думает и что желает ваш человек.

Это создаст контраст, на котором вы увидите, каким вы были равнодушным раньше и вам еще больше захочется изменить себя.

Эгоизм является добровольным умерщвлением всего, что есть в человеке живого и хорошего. Э. Золя

6. Подумайте о последствиях своего эгоизма.

Эгоист привык думать лишь о хороших последствиях своих действий и не видит вреда для других.

Будьте более внимательны к тому, как ваши действия повлияют на других.
Вместо того, чтобы думать о повышении на работе, подумайте какие это последствия повлечет для ваших коллег.
Если ваш успех строиться на несчастье других людей, поищите альтернативные решения.
Когда вы начнете пристальней наблюдать за собой, вы поймете, что от вас зависит многое.

Даже мусор выброшенный мимо урны, вносит свой малый вклад в загрязнение окружающей среды.
Вероятно, когда вы были эгоистичны вы даже не думали об этом. Не так ли?

7. Посмотрите на свою жизнь со стороны.

Эгоисты ошибочно считают себя счастливыми людьми.

Они думают так: “У меня все есть, я окружен людьми, я получаю то, что хочу и т.д.”.
Но в глубине души, каждый осознает, что в его жизни нет ничего настоящего.
Друзья по работе, отношения партнерские, любовь на одну ночь.
Когда приходит осознание, занавес открывается и иллюзия счастья превращается в горе.
Зачем постоянно подпитывать ложное восприятие своей жизни, примите все как есть и начните менять свою жизнь по-настоящему.

8. Станьте волонтером.

Вот еще одни замечательный способ перестать быть эгоистом.

Вы не просто часть общество, а вы тот, кто нужен этому миру.

Миллионы страждущих жизней ждут вашей помощи.
Почему мы постоянно ослеплены мыслью, что кто-то другой, но не я, должен помочь другим?
Начните с малого.
Пожертвуйте в приют для бездомных животных, накормите бездомного человека и дайте ему вашу старую одежду.

Обычно, от наших глаз ускользает суровая реальность, в которой может оказаться каждый человек.

9. Поставьте себя на чужое место.

Если у вас есть подчиненные, относитесь к ним с уважением, не обижайте слабых, не смейтесь над больными и бедными.

Поставьте себя на их место, хотя бы на секунду представьте каково это?
Как белка в колесе всю жизнь бороться за свое выживание, работать и терпеть унижения, чтобы не уволили.
Все эти люди живые и ровно как и вы умеют чувствовать.

10. Научитесь слушать других.

С таким человеком не хочется общаться, так как он постоянно говорит о себе и не умеет слушать.

Попробуйте в диалоге занять позицию слушателя.
Задавайте вопросы, вникайте в проблемы человека и проявляйте эмоции.
Со временем вы научитесь быть искренними с людьми и контролировать свой эгоизм в общении.

Эгоизм — это первопричина рака души. В. Сухомлинский.

11. Компромисс.

Научитесь быть уступчивым и идти на компромисс.

Эгоист считает, что его интересы всегда на первом месте. Но есть точно такой же человек, с такими же потребностями, как быть?
Нужно научиться принимать потребности других, как свои собственные и иногда уступать.
Если это незначительный вопрос, например: уступить пожилому человеку в очереди за продуктами, почему бы и нет?!
Сфокусируйтесь на том, как приятно будет человеку ваша забота, не думайте, что вы что-то теряете.

12. Жизнь – это не соревнование.

Не нужно постоянно пытаться победить всех. Не всегда нужно выходить первым и не обязательно быть лучшим во всем.

Эгоисту трудно признать поражение.

Но умение проигрывать – это показатель мудрости.
Нужно принять ту мысль, что мы все равны и у каждого есть шанс на победу.

13. Наслаждайтесь тем, что делаете других счастливыми.

Вы начнете испытывать чувство радости, когда увидите, как ваши действия положительно влияют на людей.

Когда ваш племянник счастлив, что вы пришли поддержать его на спортивных соревнованиях, когда ваш подчиненный благодарен за отпуск или маленькую прибавку к зарплате.
Даже самый незначительный акт добродетели, может круто перевернуть вашу жизнь. Вы почувствуете себя в гармонии с окружающим миром.

14. Научитесь благодарить.

Часто эгоисты воспринимают все в своей жизни как должное.

Не поленитесь сказать спасибо обслуживающему персоналу, поблагодарите коллег по работе, скажите “Спасибо” за ужин своей семье.

15. Не отказывайте в помощи.

Старайтесь помогать всем, кто в этом нуждается.

Когда нам нужна помощь, мы считаем, что все нам обязаны её предоставить.
Протяните и вы руку помощи.
Не придумывайте отмазки, когда жена попросила помочь ей по дому или ваш товарищ попал в беду.
Принимайте просьбу о помощи, как вызов вашему эгоизму. Сможете ли вы преодолеть самих себя и сделать что-то для другого человека.

Оставляйте комментарии и ставьте пальчик вверх, не будьте эгоистами в конце-концов =)

Как перестать быть эгоистом в отношениях с парнем

Как перестать быть эгоистом в отношениях — вопросом задаются люди, которые страдают от неприятного чувства и хотят от него избавиться. Эгоизм есть в каждом человеке, однако уровень его проявления влияет на построение гармоничных отношений.

Существует два термина — разумный эгоизм и традиционное понимание слова, как отрицательная черта характера. Тему обсуждали раньше и сейчас.

Откуда берется эгоизм?

Чрезмерное проявление эгоизма не позволяет построить отношения с партнером. Проявление качества заключается в том, что человек ставит себя выше возлюбленного и задумывается только о своих чувствах. Проявляется эгоизм постоянно. Это не разовое явление, с которым можно смириться.
Эгоистичные люди не могут адекватно относиться к собственной личности. Все мысли человека связаны с корыстными целями, которые позволят удовлетворить его пожелания. Такие люди становятся алчными и зависимыми от материальных ценностей личностями. Они не прислушиваются к родственникам и могут придать даже их.

 

Причины его приобретения

Эгоизм исходит из мышления человека. Желание постоянно возвышать себя появляется еще в детстве. Если ребенок получает чрезмерно много внимания или обделен им, у него складывается негативное отношение к людям. Избалованный подросток привык, что за него делали уроки, убирались в комнате и выполнялись все его прихоти. Повзрослев, он ждет от окружающих то, что получал от родителей.

Если ребенок не получал достаточно внимания от родителей, он хочет компенсировать это. Это проявляется в возвышении себя перед другими. Человек не всегда делает это намеренно. Воспитание так отразилось на нем, что изменить мышление становится тяжело. Он должен захотеть этого сам.

Как проявляется эгоизм в отношениях?

Чтобы представить негативное качество, требуется ознакомиться с тем, как ведет себя эгоист:

⦁ Человек зациклен на своей персоне. Его интересуют только свои проблемы. Все мысли связаны с анализом своей жизни и желанием изменить. Для этого он использует любые способы, какими бы они были неправильными и неприятными для окружающих. Эгоизм заметен и в разговорах с партнером. Эгоист не хочет выслушать партнера, помочь ему и поддержать. Он старается перенаправить диалог на обсуждение своей персоны.

⦁ Неоправданная самоуверенность. Негативный эгоизм проявляется в поведении человека. Он не воспринимает мнение окружающих, уверен в собственных силах, умственных способностях, красоте и других качествах. Ему нравится чувствовать себя лидером, даже если на самом деле он им не является.

⦁ Неприятие критики. Человек с неприязнью относится к критике и его легко вывести на конфликт, если указать на его недостатки. В отношениях это связано с бытом. Эгоист может оказаться неправ, и партнер приведет ему все факты, однако человек будет до последнего отстаивать свою позицию. Однако в случае рассказов о достижениях он готов похвастаться результатами, параллельно приукрашивая истории.

⦁ Узнав о признаках эгоизма можно избавиться от манипуляций со стороны такого человека. Он может намеренно оскорблять и занижать самооценку партнера, чтобы казаться лучше и заставить возлюбленного чувствовать себя никчемным.

⦁ В отношениях эгоист не прислушивается к мнению партнера. Ему все равно, что близкий для него человек будет страдать от этого. В разговорах он пытается уверить собеседника в том, что его мнение правильное и по-другому поступать нельзя. Так, например, мужчина или женщина убедит партнера в том, что именно он должен выполнять все обязанности по дому, зарабатывать и дарить дорогие подарки.

Чем опасен эгоизм?

Негативный эгоизм может навредить всем. Каждая характеристика ведет к своим последствиям.

⦁ Зацикленность на себе. Ему неинтересны трудности партнера. Он решает только свои проблемы, требуя от возлюбленного максимум поддержки. В результате гармония в отношениях пропадает и начинается момент кризиса. Человек хочет уйти от эгоиста.

⦁ Неоправданная самоуверенность. Человек намеренно начинает занижать самооценку партнера и выставлять себя лидером в отношениях. Если эгоист неправ, и он это осознает, ему будет удобнее свалить вину на возлюбленного.
⦁ Отторжение критики. Человек не попытается измениться и сделать партнеру приятно. Критика выводит эгоиста и вызывает негативные эмоции. Он может быть чрезмерно зол и агрессивен.

Признание проблемы

Чтобы избавиться от проблемы, требуется признать ее наличие. После этого достаточно установить цель изменить мышление.
Не стоит накручивать себя и осуждать за предыдущие поступки. Прошлое можно использовать в качестве опыта, который поможет в дальнейшем. Негативные же эмоции только усугубят проблему.

Способы преодоления эгоизма

Избавиться от эгоизма можно с помощью двух методик:

⦁ Самостоятельная работа над собой.

⦁ Посещение сеансов у психолога.
Если человек не видит проблемы и считает неадекватные поступки нормой, рекомендуется сразу записаться к специалисту на прием. В остальных случаях, если есть желание избавиться от эгоизма, можно самому решить проблему и изменить мышление, характер.
Дополнительно рекомендуется подключить близких людей и родственников. Их помощь будет полезна.

Способы как избавиться от эгоизма

После того, как человек признал наличие проблемы, он прошел половину пути. Теперь остается только направить силы на изменение мышления и стараться улучшить образ жизни. Требуется научиться под-другому относиться к окружающим вещам, начать вырабатывать новые привычки и развить умение уважительно относиться к людям.

Ниже представлены практические советы, с помощью которых можно быстро избавиться от эгоизма.

Развитие эмпатии

В разговорах с собеседниками требуется постепенно избавляться от мыслей, которые предназначены для использования информации в корыстных целях. Не нужно перебивать человека или пытаться ему доказать, что он не прав. Достаточно проявить сочувствие, порадоваться за него или просто выслушать. Это позволит развить умение адекватно вести диалоги и уважать мнение человека, когда он разговаривает.

Борьба с оправданием

Все мотивы должны оправдываться благими намерениями, нежели алчностью и корыстью. К этому относятся бытовые ситуации. Например, нет ничего плохого в том, чтобы попросить коллегу доделать отчет, если требуется забрать ребенка со школы. Но использование других людей ради личного заработка является неправильным решением.

Живите в настоящем

Эгоизм влияет на образование мыслей о страхе будущего или прошлого. Рекомендуется жить настоящем и воспринимать реальность в происходящих моментах. Корысть же заставляет людей принимать неправильные решения и обманывать окружающих, чтобы удовлетворить свои потребности.

Осознайте временность материального

Все материальные объекты невечные. Машина сломается, вещи износятся. Не стоит зацикливаться на желании стать богаче остальных, чтобы потом попрекать их. Важнее развиваться и помогать окружающим. Это принесет больше удовольствия, чем приобретение чего-то материального.

Поиск возможности отдавать

Человеку становится гораздо приятнее, если он помог другому человеку. Для этого требуется выработать привычку делиться с окружающими. Это позволит не только избавиться от эгоизма, но и пересмотреть взгляды на жизнь.

Приобретение новых знакомств

Чем больше знакомых людей, тем больше примеров для жизни. Их можно изучать, выносить из них опыт и смотреть, как относятся к окружающим вещам другие люди. В результате окажется, что привычные ценности начинают заменяться другими. Общение позволит понять, какие недостатки являются незначительными, а какие негативно сказываются на обществе и самой личности.

Как избавиться от эгоизма к другим людям

Для адекватного общения с обществом требуется объективно оценивать себя. Каждый человек важен, но никто не в праве возвышать себя над другими. Для достижения этого необходимо общаться с собеседниками на равных, уважая их мнения и мысли.

Как избавить от Вашего эгоизма других

В отношениях с людьми требуется всегда стараться помочь человеку и поддержать его. Вскоре он ответит тем же. У всех бывают трудности и неприятности. Для решения проблем и нужны друзья, родственники.
Общение должно приносить удовольствие обеим сторонам. Не нужно заставлять человека постоянно унижаться и чувствовать себя никчемным.

Саморазвитие

Для большего понимания о явлении эгоизма рекомендуется прочесть следующие книги:

⦁ Светлана Баранова «Эгоизм как деструктивная составляющая человеческого существа».

⦁ Радханатха Свами «Путешествие домой. Автобиография американского йога».

⦁ Эми Бэнкс и Ли Хиршман «На одной волне».

⦁ Уильям Юри «Договорись с собой… и другими достойными оппонентами».

⦁ Дэниел Гоулман «Эмоциональный интеллект».

Подводя итоги

Избавиться можно от любого недостатка, если этого захотеть. Эгоизм негативно отражается на людях, поэтому они хотят, чтобы человек изменился в лучшую сторону. В противном случае эгоистичный человек может остаться один.

Как перестать быть эгоистом?

В большом мире среди разных наций, полов, менталитетов люди не могут всегда нравиться друг другу и понимать действия себе подобных. Увы, еще в природе заложена борьба людей за выживание, поэтому сильнейшие приспосабливаются выживать за счет более слабых.

Конечно, с развитием общества подобная борьба потеряла животных характер – люди научились контролировать свои потребности и соизмерять их с возможностями. Однако в некоторых конкретных семьях, на работе или у других социальных группах всегда найдется человек, который «тянет одеяло на себя», пренебрегая взглядами и потребностями других людей. Такой человек называется эгоистом, и его проблемный характер может доставить массу неприятностей близким и не очень людям.

Я росла в семье одна, поэтому мне доставалась масса внимания от родственников, все подарки и блага, которые я воспринимала, как должное. С возрастом я начала требовать все это от детей в садике, от одноклассников и одногруппников, искренне считая, что все мне чем-то должны, ведь я цветок, а они лишь трава вокруг. Вспоминая это время, мне становится безумно стыдно и неловко, что я уже в сознательном возрасте не смогла вовремя остановиться и начать контролировать свой эгоистичный характер. В этой статье я хочу поделиться своим опытом и рассказать, как избавиться от эгоизма, какие способы и приемы помогли мне перестать быть эгоисткой и научиться душевно и рационально взаимодействовать с людьми.

Итак, как перестать быть эгоистом?

1. Становимся частью коллектива (или семьи). Подчеркиваю слово «частью», а не «основой» или «вершиной». На втором курсе университета я поняла, что если продолжу считать, что мир крутится вокруг меня одной, то никогда не заведу хороших друзей, не смогу заручиться их поддержкой и помощью в нужный момент, не смогу наслаждаться студенческой жизнью – кому нужен член коллектива, который постоянно идет по «чужим головам». Первое, что я сделала, это присоединилась к участникам редакции нашего университета (половина девочек нашей группы) и постаралась делать не меньший, а чаще – больший вклад в развитие деятельности, взяла на себя часть ответственности и кропотливой скучной работы. Следующим этапом была первая помощь без выгоды – вызвалась подменить девочку, которая отправлялась на первое свидание. То чувство обычной человеческой благодарности, которое я тогда испытала, показалось мне дороже любых денежных премий или подарков. Тут есть еще один момент – в команде работа нацелена на общий успех, поэтому не может выиграть кто-то один, когда остальные идут ко дну. Это научило меня думать о потребностях других людей, даже с конечной выгодой для себя.

2. Ставим себя на место других людей. Этот опыт очень помог мне стать более альтруистичной, научил сопереживать, делиться и уступать. Однажды стояла я летом в очереди за мороженным и забрала последний «рожок», а потом оборачиваюсь назад и вижу, как грустными-прегрустными глазами меня провожает мальчик, сжимая денежку. У меня начало сердце колотится, ведь он мечтал именно об этом виде мороженого, а мне было в принципе все равно. В другой раз я не обратила бы на это внимание, но предыдущий опыт с командой меня научил чем-то жертвовать и помогать, поэтому я отдала малышу свое мороженное и пошла счастливая домой. В этой же день я позвонила родителям и поблагодарила за все их лишения и подарки во имя моего счастья, извинилась за то, что принимала все как должное.

3. Осознаем тяжелую правду – солнце вращается вокруг всех людей на планете. Да, еще в школе я искренне верила, что имею определенные привилегии над другими только потому, что моя семья состоятельна, а я от природы очень сообразительна и обаятельна, чем пленю учителей. Использовать свои дары в ущерб другим было для меня чуть ли не целью жизни, ведь все лучше должно достаться лучшим. Когда от меня уходит мой первый парень, то сказал мне очень серьезную вещь: «Милая, ты интересный и яркий человек, однако, когда я просыпаюсь по утрам, то тоже вижу восход солнца. Это значит, что оно светит и для меня, а также для моей родни, для наших с тобой коллег и даже для обычных бездомных в подземке. Научись делиться любовью и вниманием, иначе ты будешь жить в мире несчастных людей». И тут я поняла, что в те моменты, когда выигрывала нечестно соревнования, когда забирала у старшей сестры купленные пополам бананы, когда ревновала парня и отнимала его внимание у его подруги детства я не была по-настоящему счастлива, чувствовала неприятный комок в груди. Еще никогда мой эгоизм не приносил мне человеческого удовлетворения – только вкус победы.

4. Прекращаем использовать людей. Уже после моих перемен я с брезгливостью смотрю на одну свою коллегу, которая так нагло и бесстыдно пытается использовать других в личных интересах. То она просит купить для нее что-то в магазине, то занимает чужую полку в холодильнике, да и на работу она попала благодаря тому, что использовала давние связи. Можно ли назвать эту женщину счастливой, если ее недолюбливает пол-отдела и старается избегать на обеде и корпоративах? Если уж вы воспользовались чужой помощью – будьте благодарны и запоминайте добро, ведь тогда вы сможете сохранить хорошие отношения с человеком и, возможно, также поучаствовать с добрыми намерениями в его жизни.

5. Учимся слушать и давать советы без выгоды для себя. Самое страшное для эгоиста – начать использовать и дружбу в своих собственных интересах, ведь никто не станет терпеть такое, и в итоге вы можете остаться совершенной одной. Мне очень помогло наладить отношения с лучшей подругой умение просто ее выслушать, какую бы «ерунду и глупость», по моему мнению, она не говорила. Очень важно дать другу высказаться и постараться стать на его место, понять, чтоб затем дать дельный совет. Да, возможно счастье подруги не принесет вам личной пользы, но сохранит рядом с вами надежного человека, который ценится куда дороже каких-либо временных благ.

Да, мой путь в борьбе с эгоизмом был тернист и труден, ведь приходилось менять жизненные взгляды, привычки и установки, учится заново сосуществовать с другими людьми и их потребностями. Надеюсь, мои шаги помогут и вам стать на верный путь, который поможет перестать быть эгоисткой, и научит получать счастье не только от собственного комфорта, но и от исполнения планов близких вам людей.

Как перестать быть эгоисткой по отношению к своим детям?

Здравствуйте, Наталия!

Мне понятно Ваше состояние. И совсем Вы не эгоистка, хотя такое определение Вам, наверное, кажется более оправдывающим Ваше состояние и поведение. А все потому, что Вам, как и большинству женщин на территории нашей страны, внушали, что мать – это эталон терпения, бездна сил на все случаи жизни, беззаветная преданность семье и детям, жрица семейного очага, готовая на самопожертвование и отказ от своих потребностей. И не дай бог, если вдруг она окажется слабой, устающей от эмоциональной ответственности, которую взвалила на себя по доброй воле! Да и помощь ей должна быть строго дозирована, регламентирована, а уж принимать ее она должна только в том случае, когда «скорее мертва, чем жива»!

Ваш случай – типичное тому доказательство! Вам просто невозможно быть слабой, уставать от удовлетворения потребностей детей, от эмоционального контакта с ними. И если такое случается, значит Вы – эгоистка, озабоченная только собой! Плохая мать, недостаточно взрослая личность и т.п.

Мамам, особенно маленьких детей, тоже свойственно уставать. Они обычные люди, существующие в период полной зависимости детей от них, в условиях, приближенных к боевым. Они так же могут эмоционально выгорать, нуждаться в смене обстановки, во времени для себя и удовлетворения своих потребностей. И сон им положен тоже, желательно полноценный, хотя бы часов 6-7. И то, что по ханжески называют «отпуск по уходу за ребенком», не только по сути не является отпуском, о совсем даже наоборот – это работа в режиме нон-стоп, когда от состояния матери, в большинстве своем, зависит здоровье, покой и уровень развития детей.

Вот Вы пишите, что муж Вам помогает и время на себя у Вас остается. Но я очень сомневаюсь, что в это «время на себя» у Вас получается вспомнить, что кроме матери, Вы можете еще быть и востребованным специалистом своего дела, и сексуальной женщиной, способной увлечь мужчину, пусть даже и своего мужа, и интересным собеседником, способным говорить не только о сказках, мультиках и успехах собственных детей, но и культуре, искусстве, прочитанной недавно книге, освоенном новом навыке. Думаю, что этого времени у Вас даже не хватает на то, чтобы почитать эту самую новую книжку или посмотреть спектакль, а уж сходить куда-нибудь на выставку или заняться повышением своей квалификации или обучаться чем-то новому и интересному его нет и подавно!

Женщина может и должна не забывать о том, что она не только мать, хотя в определенные периоды жизни эта роль должна быть на первом плане. Она тоже личность, у которой есть круг интересов, пусть пока и ограниченных и, возможно, второстепенных. Но они есть! А значит она вправе рассчитывать на то, что может получить поддержку не только на поход в салон красоты, чтобы привести себя в кое-какой порядок. И эту поддержку необходимо оговаривать с теми, кто рядом с Вами. Это и муж, и ближайшие родственники, а в, возможно, даже привлеченный для этого подготовленный персонал. И я больше, чем уверена, что мать, имеющая собственные интересы, на которые она умеет находить время, будет дарить не меньше любви и заботы и детям и мужу только от того, что она будет на них отвлекаться! А главное, она уже не будет рассматривать свое материнство, как тяжелое испытание, через которое она и семья должны пройти , а она должна выйти победителем. Победа через потерю себя еще никого не делала счастливее, а уж окружение от таких потерь иногда страдает даже больше самого потерявшего. Что толку в срывах своей неудовлетворенной действием агрессии, которая будет изливаться на окружающих, хотя направлена на себя? Какая поддержка и уверенность будет исходить от матери, неуверенной даже в том, что она достаточно хороша для своих детей? У уверенной в себе матери и дети быстрее становятся самостоятельными. У уверенной в себе женщины и мужчина продолжает быть опорой семьи и уверенными в себе.

Так что, переставайте корить себя за свою слабость! Она бывает у всех, только общество не считает нужным ее признавать из-за своих, порой, совершенной ханжеских устоев. Постарайтесь обговорить с мужем или родными варианты Ваших «передышек» от своих обязанностей. Подумайте, чтобы Вам хотелось в эти периоды делать и делайте! Пусть это будет полноценный сон, или занятия фитнесом или йогой (очень рекомендую, как ресурсную технику!), а может посещение подготовка к учебе или посещение каких-то мероприятий, на которые Вам давно бы хотелось сходить. Вы ведь можете «обучаться» вместе с Вашими детьми: они делать в жизни свои первые шаги, а Вы постигать новые знания или навыки, которые сможете использовать, когда дети станут более самостоятельными и готовыми социализироваться в обществе.

Ищите возможности удовлетворять свои потребности! Тогда Вам точно будет дело до удовлетворения потребностей тех, кто Вам дорог! А главное хватит на это сил и любви!

С уважением, Елена Гладкова

Оцените ответ психолога:

Уберечь себя от суицида, или как не быть эгоисткой

Набросок из нескольких строк, еще не ставший полноценным произведением
Например, «тут будет первая часть» или «я пока не написала, я с телефона».

Мнения о событиях или описания своей жизни, похожие на записи в личном дневнике
Не путать с «Мэри Сью» — они мало кому нравятся, но не нарушают правил.

Конкурс, мероприятие, флешмоб, объявление, обращение к читателям
Все это автору следовало бы оставить для других мест.

Подборка цитат, изречений, анекдотов, постов, логов, переводы песен
Текст состоит из скопированных кусков и не является фанфиком или статьей.
Если текст содержит исследование, основанное на цитатах, то он не нарушает правил.

Текст не на русском языке
Вставки на иностранном языке допустимы.

Нарушение в сносках работы
Cодержание сноски нарушает правила ресурса.

Список признаков или причин, плюсы и минусы, анкета персонажей
Перечисление чего-либо не является полноценным фанфиком, ориджиналом или статьей.

Часть работы со ссылкой на продолжение на другом сайте
Пример: Вот первая глава, остальное читайте по ссылке…

Работа затрагивает недавние мировые трагедии или политические конфликты
Неважно, с какой именно целью написана работа — не стоит использовать недавние события-трагедии для создания своих работ

Вырастет эгоистом? И замечательно! Это единственный способ быть счастливым.

В нашем обществе до сих пор бытует мнение, будто эгоизм – это недостаток, быть эгоистом плохо, а уж растить эгоиста из ребенка – почти преступление. На самом деле все наоборот, убеждена наш колумнист Дарья Королькова.

Я эгоистка и хочу, чтобы моя дочь тоже выросла эгоисткой. Потому что уверена: только так человек может быть счастливым.
Нет, я не считаю, что нужно плевать на всех и любить только себя, как учили чертенят в знаменитом мультфильме. Но себя надо любить больше и в первую очередь.

Забудьте распространенный миф об эгоистах, которые портят жизнь всем окружающим и причиняют всем боль и страдания. Не надо никого обижать, не надо нарушать чужие границы и причинять людям зло, ни в коем случае. Это не эгоизм, это хамство, невоспитанность или просто нарушение законодательства. Эгоизм тут вообще ни при чем.

Давайте начнем с определения. Эгои́зм (др.-греч. Εγώ , лат. ego — «я») — поведение, целиком определяемое мыслью о собственной пользе, выгоде, когда индивид ставит свои интересы выше интересов других.

Обратите внимание: выше интересов других. Нигде не сказано, что этих «других» надо как-то принижать, обижать или иным способом третировать. Просто свои интересы ставятся выше интересов других людей. Что это значит на практике?

Осознание того, что никто и никогда не будет любить тебя больше, чем ты сам. Что ты у себя один, и не надо опираться на кого-то другого или рассчитывать, что кто-то решит твои проблемы, заботиться самому о себе и помнить, что ты сам – единственный человек, который тебе не врет, не манипулирует, не использует в чьих-то целях.

Только ты знаешь, как сделать себе хорошо, только ты будешь у себя всегда. Ты с собой не разведешься, не кинешь на деньги, не подставишь, не предашь и не бросишь в болезни.

Так чьи интересы могут быть выше единственного абсолютно надежного и любящего человека в твоей жизни? Мамины? Подругины? Общества, простите?

Что же получается? Эгоист с детства растет в осознании того, что он хозяин своей жизни и только от него зависит, насколько эта жизнь будет для него приятной и комфортной.

Он хочет большой дом, путешествовать по миру и иметь лучшее медобслуживание? Он много учится, а не курит за гаражами, потому что никто, кроме него самого, ему это все не обеспечит.

Эгоист понимает, что наслаждаться жизнью, будучи больным – не очень перспективная идея, поэтому он следит за своим здоровьем, регулярно проходит диспансеризацию и не запускает мелкие болячки, потому что ни один врач не всемогущ, и проблему лучше предотвратить, чем потом долго и мучительно бороться с неприятными последствиями.

Эгоист любит свое тело и занимается им, потому что хочет быть активным долгие годы, но не подгоняет себя под какие-либо стандарты, потому что ему не важно, что думают о нем и его теле окружающие, у них есть свои тела.

Эгоист выбирает профессию по душе или из соображений ее востребованности, потому что для него важен именно этот (или другой) параметр, а не следует указаниями родителей или не идет поступать в вуз за компанию с приятелем или подружкой. И потом он никому не предъявляет претензий, если выбор оказался неудачным, а просто меняет свою жизнь, получая новое образование или меняя сферу деятельности, не слушая воплей «куда тебе в 40 лет новая профессия, сиди уже, терпи».

Эгоист вообще не терпит: он у себя один, и он себя любит. Он не будет сносить токсичные отношения, он не будет прогибаться под агрессоров, он не будет унижаться, потому что «кому ты такой(ая) нужен(а)». Он нужен сам себе. И этого достаточно.

Эгоист не ищет спасителя, который принесет в его жизнь счастье и любовь, он счастлив сам по себе, потому что он живет ту жизнь, которую хочет.

Это совершенно не означает, что он не способен на любовь, это глупый миф. Способен. Как способны все нормальные люди. Просто это не любовь-преодоление, не любовь-зависимость, а счастье двух подходящих друг другу людей, которым вместе хорошо и легко. И если одному из них перестает быть в этом союзе комфортно, союз распадается, но это не разрыв с кровью и мясом, когда целое рвут на части, а расхождение двух равнозначных частиц, которые никогда и не были целым, а были удачно совпадавшими на определенный период частицами пазла. Ни одна из этих частиц не превратилась в другую и не превратилась в новый, больший кусок. Ни одна из частиц не обладала правами собственности на вторую. И каждая из них с течением времени менялась под влиянием обстоятельств, и вполне могло (и оба понимали это с самого начала), что есть немалая вероятность, что в какой-то момент пути разойдутся. Или нет: многим везет.

Эгоистка вполне может захотеть и родить детей, если ей захочется пережить опыт материнства. И она будет отличной матерью, потому что она заботится о себе в первую очередь. А ее жизнь не будет комфортной, если ребенок будет постоянно плакать, болеть, драться на детской площадке, мучать животных и безобразничать в школе. Она научит ребенка правилам поведения, поможет строить отношения со сверстниками, настроит на учебу и не станет третировать и подавлять, потому что она эгоистка и растит эгоиста. Она научится находить баланс, уделяя ребенку достаточно внимания и любви, но сохраняя личное пространство и внутреннюю свободу. Она не станет наседкой и гиперопекающей мамашей, ведь она эгоистка и понимает: ребенок ей ничего не должен. Это было ее решение. Более того: ребенок со временем станет взрослым и оставит ее, и по меньшей мере наивно крепко связывать с ребенком плану на будущее.

Эгоист будет отличным другом, если вы совпадаете в основных взглядах на жизнь. Он поддержит в трудной ситуации и поможет, потому что эгоисту совершенно не хочется видеть друга, который страдает. Если вы ему дороги и важны, эгоист сделает все, чтобы вам тоже было хорошо, потому что «хорошо» и есть цель жизни каждого эгоиста.

Единственная причина, по которой эгоист не кинется на помощь, не поддержит, не сделает то или это – если ему самому безразличен тот, кто просит о помощи. Но разве можно вменить это в вину? Это все равно что обвинить в равнодушии и нежелании провести с вами всю жизнь первого встречного. Да, он вас не любит, вы удивлены?

Эгоисты – самые порядочные люди. Потому что они дорожат репутацией, думают о будущем и не хотят отдаленных последствий необдуманного поведения. Эгоисты всегда думают наперед: я этим улучшаю свою жизнь или нет? Как мне это аукнется? И совершенно неясно, почему их считают гадами и сволочами. Разве что потому, что другие навешивают на эгоиста некие ожидания жертвенности и самоотверженности в чужую пользу, в чем потом жестко разочаровываются.

Но, простите, это вы ожидали чего-то там, и это только ваша проблема. К слову, заметьте: эгоисты никогда не ждут от других больше обещанного. Каждый меряет по себе.

Так вот представьте себе, что вокруг вас – одни эгоисты. Работают или занимаются творчеством, развиваются, путешествуют, зарабатывают, не зависят от чужого мнения, уезжают дауншифтить на Гоа или эмигрируют в силиконовые долины, не присасываются пиявками к людям, заключают равноправные союзы, не клянчат и не ноют, никого не обижают, придерживаются правил и законов, строят свою жизнь, рожают и воспитывают самодостаточных детей, уважая их личность и границы, не навешивают на других неких вымышленных обязательств и всю жизнь рассчитывают только на себя.

Разве это был бы плохой мир?

Быть эгоистом

Первое, о чем напоминает нам «Билль о правах человека», — это право (и даже обязанность) любого человека быть немножко эгоистом, то есть быть таким человеком, который умеет позаботиться о себе. Быть таким человеком, который не забывает заботиться о себе.

С одной стороны,

Вы имеете право иногда ставить себя на первое место.

И с другой стороны,

Вы никогда не обязаны отказываться от своего Я ради чего бы то ни было.
Вы никогда не обязаны жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было.

Эти две стороны одной медали очерчивают границы нашего здорового эгоизма.

  • Эгоизм должен быть предельным, когда ради совершения какого-то действиям вам необходимо отказаться от себя, от своей глубинной сути, от того, что составляет вашу Самость. Или когда кто-то просит вас совершить деяние, которому противится всё ваше существо.
  • Эгоизмом можно пренебречь, когда есть необходимость поставить на первое место другого человека. Однако таких ситуаций не так уж и много в жизни, и все они касаются добровольно принятых на себя обязательств.

В качестве иллюстрации права иногда ставить себя на первое место рассмотрим одно из положений «Билля…»:

Вы всегда имеете право побыть в одиночестве, даже если другим хочется вашего общения.

Думаю, довольно частая ситуация, с которой все мы сталкиваемся в жизни. Кто-то постоянно хочет нашего общения: друзья, коллеги, знакомые, дети, подчиненные, мужья и жены, родители и прочие родственники. И вы, желая побыть в одиночестве, все-таки переступаете через себя, берете трубку телефона и уныло в нее мычите; или соглашаетесь выслушать ребенка, но при этом мыслями находитесь совершенно «не здесь». Вопрос: какая польза от такого общения? Не лучше ли признать свое право побыть в одиночестве, даже если кому-то сильно хочется с вами пообщаться, перевести дух и насладиться чашечкой чаю наедине с собой?

Кстати, свое право на одиночество не обязательно реализовывать тайком от всех, украдкой отключая телефон и уходя в «инвиз» в соц.сетях и в аське. Право на одиночество никак не противоречит тому, чтобы об этом своем праве внятно заявлять. Но это уже совсем другая история…

Напоследок приведу еще два положения из «Билля…» в качестве иллюстрации к праву иногда ставить себя на первое место.

Вы никогда не обязаны выбиваться из сил ради других.
Вы никогда не обязаны отдавать что-то, что вам отдавать совсем не хочется.

Ценность этих положений еще и в том, что зачастую они ломают наши шаблоны и стереотипы социального взаимодействия, которые вложили в нас при воспитании. И когда в следующий раз вы будете читать нотацию себе или своему ребенку о том, как нехорошо быть жадиной и как человек обязан делиться всем со своим ближним, просто задумайтесь: в попытке соблюсти эту сомнительную норму социального взаимодействия не нарушаете ли вы своих прав или прав своего ребенка на то, чтобы быть самим собой, чтобы быть личностью, чтобы заботиться о себе и о сохранении своей целостности.

Эгоизм: как перестать быть эгоистичным, иметь дело с эгоистичным, контролирующим и манипулятивным человеком (токсичные отношения, помощь в браке, сохранить свой брак, нарциссическое поведение)

Узнайте правду об эгоистичных людях и преодолейте это сегодня!
Помощь эгоистичным людям в преодолении эгоизма
Знаете ли вы кого-нибудь, кто эгоистичен? Вы сами страдаете от эгоизма? Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, эта книга может вам помочь! Узнайте, как работает эгоистичный ум и что вы можете сделать, чтобы преодолеть его или справиться с кем-то в своей жизни, который эгоистичен.

Эгоизм может быть синонимом корыстного, эгоцентричного, эгоцентричного, эгоцентричного, самомнительного, эгоцентричного, хладнокровного, потакающего своим желаниям, эгоцентричного или озабоченного собой. Это часто обо мне, себе и мне. Вы и другие не имеете значения. Мы делаем себя высшим ориентиром по отношению к другим людям и ситуациям. Наши потребности и желания часто являются самыми важными, что делает нас бездумными и грубыми, безразличными и требовательными, жадными и манипулятивными.

Эта книга может помочь эгоистичным людям осознать свои эгоцентричные пути и преодолеть их
Эгоизм — это отсутствие отношения.Это проявление наших страхов и признак нашей слабости. Мы предпочитаем утаивать наше время, талант или сокровища из-за страха перед последствиями, которые только помогут продвигать интересы других, а не нас самих. Тот, кто быстро учится в школе, не решается учить медленного ученика, опасаясь, что кто-то еще получит пятерку, кроме него. Коллеги по работе не хотят наставлять друг друга, опасаясь, что кто-то другой, кроме них, получит признание. На более глубоком уровне мы воздерживаемся от прощения из-за страха снова причинить боль.Все сводится ко мне, мне и мне. Эгоистичные люди бывают во всех формах:
У вас может быть или быть эгоистичным мужем или женой, девушкой или парнем, другом или знакомым, начальником или коллегой, родителем, матерью или отцом, сыном или дочь, сестра или брат. Эта книга может помочь всем разным типам людей в самых разных ситуациях. Если у вас есть проблемы в вашем браке и вы хотите его спасти, или если вы имеете дело с одиночеством, это связано с отсутствием значимых дружеских отношений. Эта книга может помочь вам и вашим токсичным отношениям! Если вы научитесь давать другим, а не манипулировать ими ради личной выгоды, это сделает жизнь эгоистичных людей более счастливой и наполненной.Так что начните сегодня!

Теги: эгоизм, как перестать быть эгоистичным человеком, спасти свой брак, манипулятивные люди, помощь в браке, понимание нарцисса, оскорбительные отношения, эгоцентричные люди, общение с нарциссом, как справиться с эгоистичным боссом, женой, мужем, парнем ребенок сын дочь коллега подруга-подросток родитель мать отец друг, преодолеть эгоизм, манипулятивные люди, эгоистичные подростки, освободиться от эгоизма, контролировать помешанных на контроле, проблемы в отношениях, токсичные отношения, исправить свой брак, нарциссическое поведение

Является ли эгоизм здоровым? Лучшая забота о себе — это немного эгоизма

Когда в последний раз вы говорили «нет» тому, чего не хотели делать, или отказывались от приглашения человека, которого не хотели видеть?

Может быть, пришло время быть более эгоистичным — в самом здоровом смысле этого слова.

После стрессов, вызванных пандемией, многие люди жаждут заботы о себе, но по-прежнему не хотят расставлять приоритеты в собственных потребностях, говорит Мишель Элман, автор новой книги «Радость быть эгоистом: почему вам нужны границы и как установите их».

«Многие люди действительно согласны с этой идеей любви к себе», — сказал СЕГОДНЯ Элман, лайф-коуч из Лондона. «Но они не понимают, что для того, чтобы на самом деле найти время и энергию для любой из этих вещей, вам нужно быть более эгоистичным».

Связанное

Вот как чаще ставить себя на первое место:

Распознавать признаки того, что вам нужно быть более эгоистичным

Когда вы выгорели и истощены или когда есть люди, которым вы не можете доверять в своей жизни «Либо потому, что вы боитесь конфронтации, либо чрезмерно угождаете людям, пришло время расставить приоритеты для себя», — сказал Элман.

«Если вы постоянно злитесь, если вы постоянно чувствуете обиду, это тревожные признаки того, что ваши границы постоянно нарушаются, а не укрепляются», — отметила она.

Переосмыслите определение «эгоизма»

Думайте об этом как о том, чтобы озвучивать то, что вы хотите, просить то, что вам нужно, и быть очень ясным и честным в своих границах. Многие люди, особенно женщины, чувствуют себя виноватыми из-за того, что прямолинейны или говорят «нет», но им нужно перестать думать, что этим они причиняют боль другим.

«Вы действительно оказываете людям услугу в своей жизни, когда заботитесь о себе», — сказал Элман. «Чтобы установить границы или быть эгоистичным, вам действительно нужно верить, что вы этого заслуживаете».

Практикуйтесь, говоря «нет»

Элман провела эксперимент, который она назвала «Год нет». Она решила сказать «нет» всему, чего не хотела делать, без объяснения причин. Примеры ответов на приглашения включали: «Я думал об этом, но от меня нет» или «К сожалению, я не могу заставить это работать.Сначала это казалось неуклюжим и неуклюжим, но к концу года это стало второй натурой, и она до сих пор следует этому правилу.

«То, что вас пригласили на что-то, не означает, что вы обязаны присутствовать», — сказала она.

«Многие из этих правил вежливости на самом деле довольно несовершенны с самого начала… речь идет о создании пространства между всем, что вам сказали, и фактической проверкой себя, проверкой своего тела».

Умение сказать «нет» делает ваше «да» более действенным — люди больше не воспринимают ваше присутствие или согласие как нечто само собой разумеющееся.

Чтобы привыкнуть говорить «нет», может быть проще сначала попрактиковаться с незнакомцами, а затем с друзьями и семьей.

Избавьтесь от чувства вины или страха перед неприязнью

Вместо чувства вины Элман часто чувствует облегчение или гордость, когда говорит «нет».

Что касается неприязни, «в мире 8 миллиардов человек, и невозможно, чтобы вы всем нравились», — сказала она. «Границы никогда не заставят нужных людей уйти из вашей жизни — они только заставят людей, которые пользуются вами, уйти из вашей жизни.

Связанное

Установите границы на работе

Как британец, Элман был ошеломлен размытой границей между работой и личным временем в США

Для людей, которые чувствуют себя обязанными отвечать на рабочую электронную почту ночью или в В выходные дни она посоветовала попрактиковаться в том, чтобы не делать этого — возможно, добавив ответ об отсутствии на работе, который гласит: «В эти выходные у меня не будет доступа к электронной почте. Я свяжусь с вами в понедельник» или перевод телефона в авиарежим в 18:00. в будние дни.

Будьте более «эгоистичны» с близкими

Главный совет Эльмана — просто просите то, что вам нужно, а не ожидайте, что ваш партнер автоматически узнает об этом — вы получите это в 90% случаев.

«Часто люди говорят: «Если бы они любили меня, они бы знали». Но люди не умеют читать мысли. Люди не роботы. Ты не предсказуемый человек, — сказала она.

Сообщите другим, когда они пересекли границу

Если кто-то ведет себя пассивно-агрессивно или прямо говорит обидные вещи в разговоре, можно просто воскликнуть «вау» или «ой» — это приостанавливает разговор и позволяет этот человек размышляет о том, что он только что сказал, не превращая это в большую конфронтацию.

Раньше Эльман пропускала обидные комментарии и чувствовала, как в ней накапливается негодование, но теперь она использует эти простые слова в момент, чтобы сигнализировать о нарушении границ. «Вы достойны защиты», — пишет она в своей книге.

Молчание — еще один полезный инструмент: вам не нужно участвовать в разговоре, который вызывает у вас дискомфорт. Люди замечают, сказал Эльман. Если они этого не делают и настаивают на том, чтобы вовлечь вас в неудобную тему, она предложила сказать: «Можем ли мы перевести разговор на что-то более интересное?»

Ожидайте, что жизнь изменится

Быть эгоистичным в здоровом смысле означает, что люди перестанут воспринимать вас как должное.Это также часто означает прекращение токсичных отношений в личной и профессиональной жизни.

«Как только вы начинаете устанавливать границы и повышать самооценку, вы понимаете, что многие люди в вашей жизни не относятся к вам так, как вы этого заслуживаете», — сказал Элман.

«Пройдя этот путь и потеряв в результате много друзей, я ни на секунду не жалею об этом, потому что… любые отношения, которые были потеряны из-за границ, это отношения, которые должны были исчезнуть в любом случае.”

А. Павловски – старший редактор СЕГОДНЯ, специализирующийся на новостях и статьях в области здравоохранения. Ранее она была писателем, продюсером и редактором CNN.

Как быть эгоистичным со своим временем, не будучи придурком

Однажды я прочитал эту строчку, которая действительно запала мне в душу: «Вы можете прожить свою жизнь, прерывая или намеренно . » Другой способ понять это состоит в том, что вы можете либо отвлечься, либо уважать свое время и владеть каждым моментом.

Видите ли, каждый человек имеет одни и те же 24 часа в сутки, чтобы работать и жить так, как он хочет. Каждый день — это подарок — подарок, в котором мы полностью контролируем свое время. Тем не менее, многие из нас все еще жалуются, что у нас не хватает времени.

Какой жизнью вы хотите жить на работе и вне ее? Чтобы достичь такого образа жизни, нужно начать быть эгоистичным (эгоистичным, а не безрассудным), но при этом помнить об окружающих. Это означает расставлять приоритеты для себя и своих потребностей, чтобы каждый день показывать себя с лучшей стороны.Это можно считать особенно важным в сегодняшних условиях, когда так много сотрудников испытывают дополнительное давление, связанное с хорошей работой, работая из дома в той или иной степени.

Вот несколько способов быть эгоистичным, не будучи полным придурком:

Будь непреклонен.

У всех нас есть цели, проекты и бесчисленное множество задач, которые мы хотим выполнить; однако именно стратегия для завершения того, что мы намеревались сделать, часто требует некоторой гибкости.Так когда уместно быть негибким?

Майкл Хаятт пишет в одном из своих блогов, что слишком часто саботируют собственный успех.

Например, вы когда-нибудь говорили себе: «Я закончу свой рабочий день к 17:00» только для того, чтобы позволить себе сойти с рельсов из-за «чрезвычайной ситуации» или самовольно установленного срока?

Раз за разом нарушая собственные границы, вы гарантированно будете испытывать стресс, разочарование и снижение продуктивности. Определите свои необоротные вопросы, спросив себя: «Чему я привержен сегодня, несмотря ни на что?»

У тебя одна жизнь.Если вы объявляете 5 вечера своим отсечкой, соблюдайте его! Подумайте о том, кто упускает возможность проводить с вами больше времени или какое обязательство вы теряете в приоритете ради еще одного или двух часов. Как однажды сказал мне один старый наставник: «Завтра работа все еще будет». Используйте эти моменты, чтобы быть негибкими.

Признайте, что не все важно.

Вы можете возразить, что жесткие ограничения не работают или не будут работать на вас. Подумайте, как вы думаете о том, как вы структурируете свой рабочий график и личные обязательства.Когда дело доходит до этого, все, что вы говорите «да», является истинным приоритетом?

В книге Грега МакКауна « Эссенциализм » он объясняет силу стремления к меньшему, чтобы достичь большего, объясняя, что для достижения успеха приходится идти на компромиссы. Это особенно важно, когда вы учитываете все отвлекающие факторы, которые могут быть связаны с частичной или полностью удаленной работой.

Ключевой вывод заключается в том, что вы должны перестать относиться ко всему как к важному и стать более избирательным. Становится все труднее постоянно делать эффективный выбор, если вы не защищаете свой самый ценный актив: вас .Это означает распознавать, когда вы не высыпаетесь, понимать важность питания вашего тела полезными продуктами и управлять своим физическим и психическим здоровьем. Каждую неделю спрашивайте себя: «Как я питаю свое тело (физическое здоровье), баланс (отношения), бытие (эмоциональное здоровье/духовность) и бизнес (достигаю большего, работая меньше)?»

Поймите, только ВЫ можете расставлять приоритеты в своей жизни.


Вы можете подождать до завтра или начать заниматься собой сегодня.Наша команда SHIFT Consulting сотрудничает с нашими клиентами, чтобы получить представление о том, как они подходят к каждому дню, неделе и, в конечном итоге, к своей жизни. Это начинается как внутреннее упражнение, а затем превращается в обычную практику, когда мы начинаем брать на себя полную ответственность и направлять свое намерение через других и вместе с ними.

Вы можете сказать себе что-то вроде:

  • «Вы не понимаете… Я слишком занят!»
  • «Просто времени не хватает.»
  • «Это не сработает, я даже пробовать не буду.»
  • «Если я буду эгоистом, я не понравлюсь другим.»
  • «Я упущу возможность возвыситься.»  

Я здесь, чтобы сказать вам, что эти мысли нормальны, но вредны для вашего успеха. Итак, бросьте себе вызов, чтобы изменить свое мышление. Установите четкие границы, четко обозначьте свои приоритеты и приведите в действие план, который поможет вам добиваться еженедельного прогресса. Пришло время научиться уважать и ценить свое время, когда вы это сделаете, перед вами откроются большие возможности.

Скажи «Нет», чтобы можно было сказать «Да»

 

Мы видим, что это приносит дивиденды, когда, например, наши клиенты участвуют в нашей программе Performance Works, чтобы инвестировать в своих сотрудников. Мы работаем с людьми, которые уже выступают на стабильно высоком уровне, и поддерживаем их желание улучшить свою игру. Это не приходит без жертв. Они учатся изящно говорить «нет» тому, что не имеет значения, и сосредотачивают свое внимание на главном достижении, которому они привержены.

Практикуйтесь в передаче своих намерений другим, чтобы формировать ожидания, повышать ответственность и использовать свою способность выбирать.

Время не различает

Хотя мы все получаем одинаковую сумму каждый день, то, как мы ее используем, значительно различается. По большому счету, время конечно, и вы должны относиться к нему именно так, независимо от того, где вы работаете, над чем вы работаете или с кем вы работаете. Тратьте свое время на важные задачи, чтобы получить отдачу от того, что для вас наиболее важно.

Берегите свой драгоценный дар, используя его с умом и делясь своим опытом с другими, особенно с теми, кто со временем не обнаружил удивительных результатов эгоизма. Они не подумают, что ты придурок. Они будут вам благодарны.

 

Активируйте свои намерения!

Мы создали активатор Ultimate Intentions , чтобы помочь вам найти идеальную отправную точку для каждой недели. Активатор — это ваше практическое руководство, которое поможет вам понять, что для вас наиболее важно, установить свои намерения и определить, как вы добьетесь того, что намеревались сделать.

От эгоизма к самоотверженности — Как изменить мировоззрение вашего подростка

Если вашему подростку вдруг покажется, что вселенная вращается вокруг него, вы не одиноки. Эгоизм распространен в подростковом возрасте, когда подростки сильно сосредотачиваются на своем развивающемся мировоззрении и ценностях.

Хотя эгоистичное поведение является нормальным для подростков, постоянный эгоизм может помешать ранее здоровым отношениям вашего подростка и вызвать другие негативные последствия, такие как плохая трудовая этика или отсутствие социальной сознательности.

Хотя вашему подростку нужно немного терпения, пока он растет и формирует свой собственный моральный кодекс, важно знать, какое поведение является нормальным, и как вы можете помочь ему стать более самоотверженным и более сосредоточенным на нуждах других.

Дети по своей природе эгоистичны, и их нужно учить таким понятиям, как делиться и щедрость. К сожалению, такое поведение иногда усугубляется в подростковом возрасте, когда дети пытаются добиться самостоятельности. Ваш подросток сосредоточен на себе, в то время как он изо всех сил пытается найти свою собственную идентичность, что может привести к тому, что он будет меньше думать о других и чаще разжигать конфликты со сверстниками и авторитетными фигурами.

Причина, по которой подростки ведут себя эгоистично, может заключаться в том, как работает их мозг. Согласно исследованию Университетского колледжа Лондона, подростки почти не используют область мозга, которая учитывает эмоции и мысли других людей при принятии решения. Они даже менее склонны учитывать собственные эмоции, чем взрослые.

Эгоизм может проявляться по-разному. Подросток может не хотеть делиться семейными ресурсами со своими братьями и сестрами или родителями или может отказаться от обязанностей, чтобы делать то, что он хочет делать.Иногда эгоизм — это просто общее отношение. Ваш подросток может говорить о себе так, как будто он имеет большую ценность, чем другие люди, и может выражать чувство собственного достоинства или высокомерия.

Родители могут помочь рассеять эгоистичные действия подростка, поговорив с ним, чтобы проанализировать его выбор. Когда вы видите, что она ведет себя эгоистично, объясните потенциальный вред, причиняемый ее действиями, и помогите ей подумать о скрытых причинах ее поведения.

Установите границы, чтобы ваш подросток знал, что эгоистичное поведение недопустимо.Кроме того, предоставьте ей множество возможностей проявить самоотверженность, например, пожертвовать бывшие в употреблении вещи или стать волонтером в обществе. Другие возможности для служения можно найти в миссионерской деятельности церкви, школьных благотворительных проектах и ​​некоммерческих организациях.

Позвольте подростку выбрать значимое для него дело или организацию. Например, молодой любитель животных может быть мотивирован сделать пожертвование или стать волонтером в пользу Общества защиты животных или Американского общества защиты домашних животных.Если она чувствует себя ответственной за миссию организации, она более полно посвятит себя работе.

Помогите подростку найти других единомышленников, с которыми можно провести время. Помогая ей общаться с теми, кто разделяет схожие приоритеты, это позволит ей наладить дружеские отношения с другими молодыми людьми, ориентированными на служение, и поможет показать ей, что многие люди стремятся помогать другим.

Как родитель, вы оказываете наибольшее влияние на жизнь вашего подростка. Все свое детство она наблюдала за вами и другими доверенными взрослыми, чтобы научиться действовать.Моделируйте хорошее поведение, живя самоотверженно. Найдите способы вернуть свою общину и свою церковь и покажите своим детям, что сердце для служения является приоритетом в вашей семье. Поощряйте вашего подростка находить свои собственные способы помогать другим и узнавать, как он тоже может отплатить.

Наконец, помните, что эгоистичное поведение иногда может сопровождаться другими более рискованными видами поведения, такими как вождение в нетрезвом виде, измена или участие в сексуальных действиях. Эгоцентричные подростки могут считать себя непобедимыми или думать, что их не поймают, что увеличивает вероятность катастрофы.

Чтобы узнать больше о том, как превратить эгоизм в бескорыстие, свяжитесь с Академией Compass Rose уже сегодня.

Поделиться:

эгоистичных людей не могут измениться: новое исследование говорит

  • Marie Claire поддерживается своей аудиторией. Когда вы покупаете по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать комиссию за некоторые товары, которые вы решили купить.

  • Эгоистичные люди в возрасте до 29 лет все в порядке.Фу.

    Вот вам кошмарный сценарий.

    Представьте, что вы просыпаетесь и обнаруживаете, что человек в постели рядом с вами закутался коконом во все ваше одеяло. Пролежав несколько часов, на грани переохлаждения встаешь. Только чтобы понять, что вышеупомянутый человек прикончил все молоко в холодильнике. Потягивая немного горьковатый черный кофе, вы слышите, как хлопает дверь в ванную и начинает работать душ.Через полчаса она останавливается, и когда вы тянетесь за полотенцем, вас осеняет: горячей воды хватает всего на 25 минут.

    В жизни каждого из нас есть такие люди. Эгоистичные. Те, кто ставит себя на первое место и не видит в этом проблемы. Если бы мессенджер MSN все еще существовал, их имена пользователей содержали бы цитаты из Дарвина о «выживании сильнейших» и о том, что «там мир собак ест собак».

    Но вместо того, чтобы оставаться и пытаться убедить себя, что со временем они «вырастут из этого», новое исследование с участием — подождите — мангустов показало, что эгоистичные люди, вероятно, навсегда останутся эгоистичными людьми.

    Видео, которые могут вам понравиться:

    Видео, которое может вам понравиться:

    Во время изучения мангустов (мангустов?!) исследователи изучили, сколько времени самцы тратят на эгоистичную охрану своих самок от возможной конкуренции, и сколько времени они тратят на воспитание потомства. И они обнаружили, что самоотверженные мангусты, которые проводили время со своими детьми, вероятно, будут вести себя так на протяжении всей своей жизни, в то время как мангуст, который был озабочен тем, чтобы держать свою самку мангуста в полном одиночестве, тоже вряд ли изменится.

    И прежде чем вы будете возражать против того факта, что это исследование было проведено на крупных сурикатах, а не, знаете, на людях, оказывается, что результаты более применимы к нам, чем мы думали. Особенно, если эгоистичному человеку в вашей жизни больше 30 лет.

    Да, хотя мы можем попытаться научить других людей быть более самоотверженными в подростковом возрасте и в начале 20-летнего возраста, когда они достигают четвертого десятилетия, они достигают так называемого «плато личной стабильности» — когда их характер становится более фиксированным.

    Это означает, что если вы хотите найти кого-то, кто разделит с вами одеяло, лучше найти его до того, как ему исполнится 29 лет.

    Кто-нибудь лучше скажите Ким Кардашьян. Стат.

    Как перестать быть эгоистичным и эгоцентричным

    Понимая, что эгоизм является плохим моральным поведением, необходимо положить конец эгоизму. Одна вещь, на которую вы должны обратить внимание, это то, что эгоизм не добавляет и не способствует хорошей жизни человека.Наоборот, обесценивает человеческую ценность.

    Кто такой эгоистичный человек

    Эгоистичный человек — это эгоцентричный человек, у которого меньше альтруизма, ему не хватает внимания к другим, он менее удовлетворен, сочувствует и заботится о своих ближних, всегда хочет, чтобы все было его, не чувствуя себя виноватым в своих действиях.

    Да, мы понимаем, что люди по своей природе эгоистичны, согласно j.j re стремление и жажда получить больше неизбежны, но применение мудрости во всем, что мы делаем, остается главным.

    То, что вы чего-то хотите, не означает, что вы не должны соизмерять свои желания с потребностями других людей. Эгоизм может доходить до того, что отнимает жизни и разрушает будущее других людей, в то время как вы чувствуете, что строите свое.

    Что такое эгоизм

    Эгоизм — это слабость, во многом связанная с беспорядочностью эмоций, потерей эмпатии и сочувствия к другим людям. Эгоизм легко приводит к ненависти, зависти и вражде.

    Быть эгоистичным, не заботиться о других, получать удовольствие и выгоду от других людей, не считаясь с благополучием, чувствами, потерями других, быть эгоцентричным, будучи озабоченным собой и делами.

    Эгоистичный человек — это жадный человек, который с трудом различает и всегда не знает своих потребностей от желаний, даже когда ему не нужно то, что он хочет, а когда ему не нужно, он хочет.

    Как перестать быть эгоистом

    1. Осведомленность : Когда вы информированы, вы информированы. Осознание того, что вы эгоистичны, — отличный способ узнать, как справиться с этим и перестать быть эгоистичным. Хорошо известная проблема закрыта для решения. Легче решить проблему, когда вы о ней знаете.Перестать быть эгоистичным — значит узнать, что эгоизм — это нехорошо. Это может зайти так далеко, как забрать жизни, о которых можно и не подозревать.

    2 . Свяжитесь с : Насколько хорошо вы обращались к другим, как долго вы обращались к людям, которые нуждаются в помощи. Есть люди, которые замечают в вас акт эгоизма , но скорее останутся голодными или будут держаться подальше от вас, чем придут просить о помощи. Обращайтесь к людям, даже если вы не знаете, что им нужно, спрашивайте их и делайте то немногое, что в ваших силах, чтобы помочь, и со временем вы перестанете быть эгоистичными.

    3. Дисциплина : Вы не можете что-то остановить, если не можете дисциплинировать себя, так как вы осознаете свою слабость. Вам нужно принять решение, внедрить в практику привычку давать и помогать.

    4. Мужество : Требуется только мужество, чтобы преодолеть страх, чтобы перестать быть эгоистичным, нужно ваше мужество. Не думайте, что вы не можете этого сделать, не думайте, что вы не знаете, как начать, эти мысли — неудачи , которые никогда не заставят вас что-либо делать, просто начните откуда угодно, со временем вы найдете ритм.

    5. Понимание того, что все временно : Нельзя иметь все, если сумеешь, то не сможешь сохранить их навсегда. Вы встретили то, что у вас есть в этом мире, вы обязаны оставить их здесь для кого-то другого. На самом деле, если вы не будете осторожны, весь эффект, который вы вложили в получение всего богатства, может быть потрачен впустую, поскольку люди, которые не знают, через какую боль вы прошли, чтобы получить эти вещи, будут расточать их.

    6. Хорошие навыки общения : Научитесь больше слушать и меньше говорить, это поможет вам осознать свои слабости и ошибки.Вы не можете сами знать свои недостатки, вам нужно слушать комментарии людей о вас, единственный способ получить правильную информацию, чтобы перестать быть эгоистичным, — это иметь хорошие коммуникативные навыки.

    7. Признавать мнение других : Иногда нормально чувствовать, что наши действия, решения и реакции на вещи правильны и даже лучше, чем у других людей. Это может заставить вас отклонять или откладывать мнения или предложения людей, учиться признавать взгляды людей, это помогает перестать быть эгоистичным.

    8. Проявить заботу : Сочувствие без оказания помощи, когда у вас есть все необходимое, чтобы помочь другим, совершенно бесполезно. Когда люди, не испытывающие сочувствия и заботы о других, остаются эгоистичными, у тех, кто сочувствует, есть все необходимое, чтобы помочь раздать то, что они могут себе позволить.

    Вы не сможете перестать быть эгоистом, если не проявляете заботы о других.

    9. Практика альтруизма : Альтруизм — это эмоциональная награда, способ проявить доброту, поведение, которое приносит пользу другому человеку за счет себя.Альтруизм – это бескорыстная забота о других людях.

    10. Божественная помощь : Сказано: «Небеса помогают тем, кто помогает себе», прежде чем вы сможете получить божественную помощь, вам нужно сначала помочь себе, помогая другим.

    Как перестать быть эгоистом

    просто и делается, осознавая свою слабость, практикуя альтруизм, протягивая руку помощи, дисциплинируя, мужеству, понимая, что все временно. Хорошие коммуникативные навыки, признавать мнение других людей, проявлять заботу и божественную помощь.

    Нравится:

    Нравится Загрузка…

    Перестань быть эгоистом и стань богатым! – Счастье – это всего лишь выбор

    • «Перестань быть эгоистом и стань богатым!» Толстовка унисекс

      «Перестань быть эгоистом и стань богатым!» Толстовка унисекс

      Обычная цена
      49 долларов.99

      Цена продажи
      49,99 долларов США Распродажа

      Цена за единицу
      /за

    • «Перестань быть эгоистом и стань богатым!» Кружка Стиль 4

      «Хватит быть эгоистом и стань богатым!» Кружка Стиль 4

      Обычная цена
      19 долларов.99

      Цена продажи
      19,99 долларов США Распродажа

      Цена за единицу
      /за

    • «Перестань быть эгоистом, стань богатым!» стиль 2 Кружка

      «Хватит быть эгоистом, разбогатей!» стиль 2 Кружка

      Обычная цена
      19 долларов.99

      Цена продажи
      19,99 долларов США Распродажа

      Цена за единицу
      /за

    • «Перестань быть эгоистом и стань богатым!» Кружка Стиль 3

      «Хватит быть эгоистом и стань богатым!» Кружка Стиль 3

      Обычная цена
      19 долларов.99

      Цена продажи
      19,99 долларов США Распродажа

      Цена за единицу
      /за

    • «Перестань быть эгоистом и стань богатым!» Чехол для ноутбука

      «Перестань быть эгоистом и стань богатым!» Чехол для ноутбука

      Обычная цена
      44 доллара.99

      Цена продажи
      $44,99 Распродажа

      Цена за единицу
      /за

    • «Перестань быть эгоистом и стань богатым!» Футболка унисекс с короткими рукавами

      «Перестань быть эгоистом и стань богатым!» Футболка унисекс с короткими рукавами

      Обычная цена
      34 доллара.99

      Цена продажи
      $34,99 Распродажа

      Цена за единицу
      /за

    • «Перестань быть эгоистом и стань богатым!» Кружка

      «Хватит быть эгоистом и стань богатым!» Кружка

      Обычная цена
      19 долларов.

    Написать ответ

    Ваш адрес email не будет опубликован.