Как перестать ругаться матом советы – 5 советов, как перестать ругаться матом

Содержание

Как перестать ругаться матом: полезные советы

Доброго времени суток, дорогие читатели. Сегодня мы поговорим о том, как перестать ругаться матом. Вы узнаете, по каким причинам появляется сквернословие. Выясните ценные рекомендации по поводу того, как искоренить у себя эту вредную привычку.

Возможные причины сквернословия

Мужчина сидит за рулем машины и на кого-то материтсяМужчина сидит за рулем машины и на кого-то матерится

  1. Способ указать на свое доминирование при общении с собеседником. Особенно такое проявление речи свойственно мужчине. Произношение матерных слов дает возможность перейти определенную грань, показать, что присутствует готовность переступать через запреты. В реальности всему виной комплексы. Также это может быть попыткой наверстать упущенную позицию в споре. Как правило, человек применяет матюки тогда, когда у него заканчиваются аргументы.
  2. Способ показаться более взрослым. Этот вариант актуален для подростков. Молодой человек, услышав, как взрослые общаются, употребляя нецензурную речь, особенно, если они для него являются авторитетами, пытается копировать. Такой ребенок отправится в школу, и будет распространять матерные слова среди одноклассников и учеников других классов.
  3. Способ выплеснуть свои эмоции. Как правило, результат накопившегося негатива. Если поначалу данные выплескивания носят характер разрядки, то со временем они входят в привычку.
  4. Подражание обществу. Ситуация, когда личность растет в окружении людей, которые постоянно матерятся. Неудивительно, что такой индивид считает данную модель поведения нормальной. Или же просто не хочет выделяться из общей массы, не хочет быть белой вороной.
  5. Способ воздействовать на человека, который «не понимает по-нормальному». Встречаются такие индивиды, которые не слышат, чтобы им не говорили, пока в разговор не вступят матерные словечки.

Как перестать материться

Мужчина сохраняет душевное спокойствиеМужчина сохраняет душевное спокойствие

Важно научиться контролировать себя и свои эмоции

Должно прийти понимание того, что матерные слова выставляют Вас в неприглядном свете. К Вам начнут относиться, как к человеку, который морально опустился.

Предлагаю Вашему вниманию ценные советы по поводу того, как прекратить браниться.

  1. Важно осознать проблему, с которой столкнулся, понять, что подобное поведение является недопустимым. Один известный психофизиолог пришел к выводу того, что женщины, которые постоянно ругаются матом, провоцируют выработку половых гормонов, свойственных мужчинам. Таким образом, можно сделать вывод, что барышня, которая сквернословит, постепенно становится мужеподобной. Данные сведения могут стать хорошим ответом на вопрос, как перестать ругаться девушке, мало, кто захочет превратиться в подобие мужчины.
  2. Человек должен для себя осознать, почему он хочет избавиться от сквернословия. Для этого можно выписать список аргументов, которые подтверждают необходимость изменения своего лексикона.
  3. Если при помощи матов Вы справляетесь со стрессом, то необходимо понять, что имеются и другие способы избавления от нервного напряжения. Можно попрыгать, попеть или даже покричать. Желательно это делать наедине с собой, а не в присутствии других людей.
  4. Необходимо научиться контролировать свои эмоции. Для начала можно ставить себе определенные временные рамки, на протяжении которых нужно сохранять полное спокойствие и не отпускать нецензурную речь. Со временем этот промежуток увеличивать.
  5. Можно надеть резиновый браслет на руку. Каждый раз, когда произносите матерное слово, натягивайте его и отпускайте. Это вызовет развитие условного рефлекса, в подсознании запишется, что за каждым матерным словом последует боль в руке.
  6. Окружите себя людьми, которые не позволяют себе сквернословить. Если такой возможности нет, попросите близких сдерживаться, и не выражаться.
  7. Можно за плохие слова «расплачиваться рублем». В такой ситуации желательно, чтоб человек, которому за каждое «неправильное слово» будут уходить деньги, не был близким родственником. То есть необходимо ощущать то, что каждое матерное слово поведет за собой потерю денежных средств, причем безвозвратную.
  8. Использование замен. Бесспорно, в жизни каждого индивида случаются моменты, когда непроизвольно вылетают матерные словечка, например, впоследствии удара молотком по пальцу или при падении тяжелого предмета на ногу. Одно дело, когда в этот момент Вас никто не слышит, а другое дело, если Вы находитесь в окружении других людей и особенно детей. Поэтому лучше использовать слова типа «елки-палки» или бранные словечки родом из других языков, причем желательно не из английского, а из такого, который мало кому будет понятен.
  9. Иногда человек произносит бранные словечки тогда, когда и у него недостаточный словарный запас. В такой ситуации необходимо его расширять. С этим поможет чтение разных книг.
  10. Пытаемся контролировать себя. Когда ощущаете, что скоро вылетит бранное словечко, сделайте глубокий вдох или посчитайте до десяти. Таким образом, успокаиваемся, избавляем себя от мыслей о возможности выразить какие-то матерные слова.
  11. Иногда легче совладать с такой вредной привычкой, если избавляться от нее не в одиночку, а вместе с другом или родственником. Так Вы сможете друг друга контролировать, следить за речью и быстрее справитесь с данной проблемой.
  12. Выясните, что именно толкает Вас на произношение матюков. Избегайте этих факторов, не допускайте ситуаций, которые рождают гневные эмоции и желание нецензурно выражаться.
  13. Когда хотите произнести матерные слова, представьте, что рядом с Вами любимая бабуля. Неужели Вам не стыдно так себя вести перед пожилой женщиной.
  14. Не смотрите фильмы и не слушайте песни, в которых нецензурно выражаются.
  15. Окружите себя положительными эмоциями. Старайтесь мыслить позитивно, думать о хорошем. Примите то, что матерные слова не принесут Вам ничего, кроме негатива.

Наверное, в каждой семье найдется хотя бы один человек, который время от времени сквернословит. Моя семья не стала исключением. Однако, подобные словечки можно услышать очень редко и только в ситуациях, когда не подобрать других слов. Но и с этим мы тоже боремся. И никогда не позволяем себе сквернословить при детях, как больно бы не было, и не материмся на людях.

Теперь Вы знаете, как перестать ругаться, произнося матерные слова. Как видите, побороть в себе эту вредную привычку под силу каждому. Главное, чтоб пришло понимание того, что подобное поведение является отклонением от нормы, указывает на отсутствие культуры. Если хотите, чтоб общество Вас нормально воспринимало, следите за своей речью, искореняйте матерные слова.

 

psycho4you.ru

Как перестать ругаться матом — советы системного психолога

О русском мате ведется много разговоров. Его влияние на организм всерьез изучают научные сотрудники, о нем спорят, на нем не перестают говорить. И только советы психологов о том, как перестать ругаться матом, ничего не дают.

Как на нас влияет мат

Как перестать ругаться матом, если он прочно сидит в головах окружающих? Мат легко слетает с уст не только тех, на кого еще поколение назад люди презрительно смотрели с высоты своего интеллекта, считая их быдлом. Теперь матом не только ругаются, но и поют, вещают развлекательные телепередачи, на которых все зрители смеются. Кажется, от него не спрятаться и не заткнуть уши. Как еще мы можем выразить свою агрессивность, свое восхищение и множество других эмоций? Если не хватает слов — конечно, матом.

Тренинг «Системно векторная психология» Юрия Бурлана не дает советы, как перестать ругаться матом, он объясняет природу мата и его воздействие на человека. Когда приходит понимание, возникает естественный внутренний запрет.

Мат — это всегда о том, что происходит только между двумя людьми, об акте соития между мужчиной и женщиной. Когда мы этими словами ругаемся, выражаем враждебность, то обесцениваем собственную сексуальность, включая сексуальность того, кто слышит это слово. Так возникает сексуальное обнищание. Человек становится сексуально тупым.

Ну представьте, девушке или женщине каждый день будут агрессивно говорить, что она «грязная подзаборная шлю…», которая делает «это и это» со своим мужчиной. А потом он же, любимый мужчина, предложит заняться именно «этим», выполнить, так сказать, супружеский долг. И ведь будет ожидать сладких утех, криков и стонов, эквилибристических трюков в постели.

Но она уже бессознательно воспринимает грязным акт интимной близости, который природой задан людям не только для продолжения рода, но и для величайшего наслаждения. Впоследствии женщина будет искать советов у психологов, спрашивать о том, как наладить интимную жизнь, и ничего не получит. Потому что советы не работают, когда в подсознании лежит якорь, созданный ругательствами партнера.

Если девушка каждый день слышит, как ругаются матом, значит, слышит враждебные смыслы об этом. Как тогда она в нужный момент сможет получить и подарить ему наслаждение? Как может девушка чувствовать, что желанна? Совет — не обращать внимания на маты — ничего не меняет в жизни. Она не может расслабиться, и интимная близость перестает дарить удовольствие. В итоге отношения перестают удовлетворять обоих.

Как перестать ругаться матом девушке? Ей просто нужно помнить, что, ругаясь матом, она сама обесценивает свою сексуальность, лишая себя удовольствия не только сейчас, но и в будущем.

Как перестать ругаться матом при детях

Еще более пагубным является воздействие этих слов на психику ребенка. Мат — это о сексе. Он пробивает культурный слой и обнажает запретный интерес к теме секса, чтобы мы знали, как это дело нехитрое делается. Уверены, что ребенку нужно знать подробности?

Кому легко найти слова и объяснить своему ребенку, откуда дети берутся? Некоторые советуют дать почитать специальную литературу. Если ребенок слышал мат, он об этом уже догадался.

Мат несет в себе целый пласт сексуальных смыслов. А значение этих смыслов готовы объяснить?

Проникая в сознание ребенка, мат неизбежно делает свое дело. Дело в том, что ребенок до шести лет имеет инфантильную сексуальность, то есть о соитии он совсем не думает, не знает, не интересуется. И информация о том, как делают детей, является стрессовым фактором для психики ребенка. А если он услышал об этом от родителей, то теряет ощущение защищенности и безопасности.

Такой мат подсознательно снимает запрет на инцестуальные отношения в семье, и у ребенка фиксируется уверенность в недопустимости интимных отношений вообще.

Даже случайное матерное слово опасно для психики ребенка. Впоследствии услышанное мешает ему, будучи взрослым, получать удовольствие. А интимная близость воспринимается как грязные отношения между мужчиной и женщиной. Травма от услышанного матерного слова не даст человеку раскрыться и получить удовольствие от соития, скрыв в себе это все как бетонной стеной.

Услышанное матерное слово для девушки станет препятствием на пути к получению наслаждения (оргазма). Молодой человек не сможет состояться в парных отношениях, создать семью даже с любимой девушкой.

Перестать ругаться матом на подростка

В старшем возрасте, употребляя матерные выражения в присутствии родителей, у ребенка будет возникать ощущение вседозволенности, что отразится на его проявлении себя в социуме. А теперь представим, что будет с нашим обществом, если все дети будут ругаться матом.

В период пубертата, когда гормоны уже дают о себе знать, ребенок не так зависим от родителей, не слушает их советы, пытается репетировать свою взрослую жизнь. Он уже слышит матерные выражения от сверстников, бывает, что и от родителей. В этом возрасте закладывается культурный слой ребенка, который окажет влияние на всю его взрослую жизнь. Девушки уже мечтают о любви, нежных прикосновениях и первых поцелуях.

Что будет, если ругаться матом на чуть повзрослевшего ребенка? Его культурный слой не сможет развиться в том объеме, в котором он смог бы реализовать себя, став взрослым. А вместо нежных чувств, он получает такой удар по психике, и, еще не развившись, становится эмоционально и сексуально ущербным. Из-за полученного травмирующего психику опыта никакие советы и рекомендации для создания счастливых парных отношений не будут работать.

Кто хочет такого для своего ребенка?

К огромному сожалению, с экранов телевизоров и из интернета на подростков сходит лавина матерных выражений. Неспособные еще отличить пользу от вреда для своей психики, подростки подпевают, повторяют тот мат, который льется на их несформированную психику из уст их так называемых кумиров.

Чем это обернется для них в будущем? Неспособностью создать чувственные и счастливые отношения. Ведь мат, произнесенный публично, не способен сформировать в неокрепшей психике правильное восприятие семьи, брака.

Ругаться матом — не норма

Мужчина реализует себя благодаря желанию к женщине. А какое желание его будет вести к победам, если уже в подростковом возрасте новоиспеченный кумир вложил в его голову мысль о том, что девушка — это вещь, и эту грязную вещь надо чаще менять.

Мат как спусковой крючок запускает инстинкт на животную случку, поэтому перестать ругаться матом просто необходимо. И это не просто совет, который можно проигнорировать, — это необходимость для сохранения психологического здоровья целого поколения молодых людей.

Это не грязное слово. Это ненормативное слово, скрытое. Когда люди стали культурны, они перестали употреблять эти слова. Культура создает интимность этих слов. Ругаться матом — не норма. Ругаться матом некультурно и вредно.

«…Мы живем и не понимаем влияние разрушительное от мата. На тренинге дается целое занятие на эту тему, и возникает чувство, как же я жил и не знал этого раньше, сам выражался матом, слушал других людей, кто ругался рядом, теперь понимаю, откуда вообще берутся маты, корень происхождения, и в каких особых случаях они допустимы и даже необходимы, и осознал, почему в обычной обиходной жизни выражения матом абсолютно недопустимы. Перемены уже начались, отношения к матам изменилось, думаю, дальше будет больше, ведь мое развитие только начинается…»

Михаил Ф., Москва

«…Все мое детство, я слышала от матери отборный мат. Сейчас осознаю, откуда мои проблемы в интимной жизни. Куча вопросов: что со мной не так? Почему я не получаю того удовольствия с мужчинами, о котором так много слышу? Сейчас все по-другому!..»

Ольга А., мастер маникюра, Москва

«…Смешно и странно об этом писать, но я материлась, сильно, много и практически везде! Вроде бы ничего такого (ну кроме охов и ахов в стиле «ну ты же девочка!», «ну ты же образованный человек»). После первого орального занятия пришло ясное понимание, что не нужно! Что мата без агрессии не бывает, это реально на уровне интонации, на уровне подсознания задает очень плохой посыл. Казалось бы, могла и раньше это заметить и понять, но почему-то не происходило этого. Казалось бы ерунда, но реально какой-то другой «психологический климат» вокруг, гораздо комфортнее и естественней…»

Алина М., экономист, Киев

Если у вас еще есть сомнения, не согласны с какими-то мыслями — приходите на бесплатный онлайн-тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология». Вы сможете разобраться глубже, ведь в одной статье всего не объяснить. Если вы девушка и хотите получить советы об отношениях и многом другом — тем более приходите на бесплатный онлайн-тренинг. Регистрируйтесь по ссылке.

Автор Валерия Владимирова
Редактор Янина Буракова
Корректор Елена Лавецкая

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Просмотров: 846

Поделитесь этим с другими:

xn—-7sbfghublmqkebkluk6dzkk.xn--p1ai

Рот закрой. Как перестать ругаться матом | Психология жизни | Здоровье

Нецензурные слова — не лучшее украшение человека, но что делать, если вы никак не можете отучить себя от их использования? Психолог и радиоведущая Анетта Орлова рассказала о том, как найти веские аргументы против мата и навсегда забыть о ненормативной лексике.

1. Осознайте проблему.

Важно четко понимать, почему вы хотите искоренить нецензурную лексику из своей жизни. Без мощной мотивации невозможно добиться результата. 

Как найти мотивацию? На самом деле все очень просто, достаточно немного изучить вопрос. Еще в советские времена проводилось довольно любопытное исследование на тему того, как мат влияет на все живое. Эксперты сделали три посадки семян. В первой группе семена подвергались регулярному воздействию нецензурной брани, в итоге из 100% там взошло меньше 50%. Во второй — люди ругались (без мата) и критиковали. Количество взошедших семян было чуть больше, но не достигло 60%. А в третьей семенам говорили что-то позитивное и читали при них молитву. Итог: взошло 95%. О чем это говорит? Слово влияет на все живое! Человек, который много ругается, создает у себя состояние внутренней тревожности и агрессии, это отнимает его ресурсы. Я думаю излишне говорить о том, какое воздействие матерящиеся родители оказывают на детей.

Для женщин есть еще одна мощная мотивация: известный врач-психофизиолог Леонид Китаев-Смык, который длительное время занимался проблемой стресса, доказал, что, если женщина ругается матом, это стимулирует у нее выработку мужских половых гормонов! Получается, что чем больше мы используем ненормативную лексику, тем более мужеподобными становимся. 

Напишите 5 пунктов, почему вы хотите изменить свое отношение к мату и полностью исключить его из своей жизни. Это очень важно в начале пути.

2. Избавляемся от стресса без мата.

Вы, наверное, удивитесь, но совсем не ругаться тоже вредно. У людей, которые всегда деликатны, воспитанны и в любой ситуации ведут себя идеально, уровень стресса обычно очень высокий. Все потому, что они находятся в ситуации серьёзного психического перенапряжения, поскольку пытаются быть такими, какими их хотят видеть окружающие. А любому человеку обязательно нужна разрядка! Дайте себе право сбросить напряжение. Для этого можно выделить отдельное время, когда вы сможете побыть наедине с самим собой: попрыгайте, спойте, порычите, если хотите, или произнесите какие-то жесткие слова (желательно цензурные). В обычной жизни вам будет легче обходиться без мата. 

3. Самоконтроль и анализ.

Поставьте себе будильник (таймер), например, на каждый час. Как только он звенит — делайте анализ последних 5-10 минут на предмет того, использовали вы нецензурные слова или нет. 

4. Даем сигнал.

Используйте простую уловку: наденьте на руку резинку. Как только вы случайно произнесете какое-то негативное слово, от которого хотите избавиться, оттяните ее и отпустите. Вы получите негативный сигнал. Конечно, это небольшое воздействие, но оно возвращает вас в ситуацию контроля. 

5. Помощь со стороны.

Если в вашем окружении активно используют нецензурную лексику и вы легко идете на поводу, поставьте всех в известность о своем намерении избавиться от мата. В такой ситуации люди обычно тоже стараются меньше ругаться, хотя не исключено, что-то кто-то может посмеяться над вашей затеей. Но, если вы взрослый и самодостаточный человек, вас это не должно задевать. Кстати, можно попросить окружающих помогать следить за чистотой вашей речи и поправлять в случае необходимости. Аналогичную просьбу можно адресовать родным. Главное, не злитесь, когда они будут делать вам очередное замечание.

aif.ru

Как перестать ругаться матом | Всегда актуальные новости на haip.info

Избавление от привычки нецензурно выражаться является сложным процессом, требующим усилий и времени. Следуйте нашим советам, не отступая, и обязательно все получится.

Все люди не зависимо от возраста и пола используют слова-паразиты, которые не включены в литературную лексику. Только одни употребляют их крайне редко, другие бранятся постоянно и везде. Ребенок впитывает данные слова, не зная их значения, но слыша их постоянно от окружения. Взрослые употребляют мат в привычку, от которой уже трудно им избавиться.

Как перестать ругаться матом

Но бросать матерный опиум нужно не только для приятного общения с вами в обществе, но и для самоуважения. Не забывайте, что красивая речь – это ваша визитная карточка. В каком бы красивом дорогом костюме вы не были одеты, но выронив слово-паразит хоть раз, не добьетесь расположения в обществе, хорошей должности, достойных знакомств. Хотя бы еще и потому, что брань используется для унижения и оскорбления собеседника.

     Если хотите избавиться от мата и изменить свою жизнь, то будьте готовы к сложной работе. Рассмотрев несколько советов, возможно, вы найдете для себя самый подходящий.

  1. Вы должны желать перестать ругаться матом и осознавать, что результат зависит от вас. Употребляя брань, человеку сложно уже выстроить правильную речь, выразить свои чувства или описать события, особенно, если они эмоциональны. Слова-паразиты не дают людям возможности конструктивно решать конфликты и проблемы, выстраивать монологи и диалоги.  Говоря без мата, лицу создается впечатление, что он говорит на иностранном языке, так как его речь бессвязная и он с трудом выстраивает предложения даже мысленно.

Как перестать ругаться матом

  1. Контролируйте свои ругательства. Если не можете контролировать себя самостоятельно, то вам могут помочь близкие. Назначьте себе наказания, штрафы. А какие решать вам.
  2. Поставьте перед собой определенные сроки. Например неделю, что бы перестать ругаться матом. Упорно следуйте им.
  3. Прекратите общения с матерящимися людьми, от матерных пабликов, клипов.
  4. Заменяйте матерные слова литературными словами, заодно пополните свой словарный запас. Изучите словари, читайте книги, найдите в них другие слова для замены матерных. Пусть они в вашем звучании будут частыми, зато литературными и помогут отвыкнуть вам от грязных слов.
  5. Найдите новые эмоциональные слова, заменяющие мат. В порыве восхищения и гнева раньше вы употребляли одно слово, а теперь для каждой эмоции у вас будут литературные слова, описывающие ваши чувства.
  6. Научитесь контролировать свои эмоции. Помогут установленные вами правила, минуты, в рамках которых вам нужно сохранять спокойствие и не говорить мат.
  7. Работайте над речью. Не спешите, говорите медленно и уверенно, обдумывая каждое слово. Оставаясь наедине, мысленно стройте фразы и произносите их вслух. Так, вы научитесь адаптироваться правильно думать и говорить.
  8. Избавляйтесь от причин брани. Проанализируйте какие проблемы вас волнуют, какие психологические симптомы у вас есть. Как правило, это страх, неуверенность, тревога, агрессия, отчаяние, злость.
  9. Доминирование в беседе без помощи мата. В разговоре, в основном, применяется мат для того, чтоб отстоять свою позицию, взять вверх над  собеседником. С другой стороны, наоборот, проявление неуверенности. Поэтому найдите в себе качества, которые помогут вам отстаивать свою точку зрения путем проявления лучших качеств своего характера.
  10. Если резко перейти на литературный лексикон для вас сложно, то начните постепенно. Разрешите выход своим эмоциям с помощью мата, но только оставаясь наедине.
  11. Посмотрите на себя со стороны с помощью видео и аудио записей, документальных фильмов, реально ругающихся матом людей. Вряд ли вам это понравится.

В современном обществе существует два мнения о матерщиннике: одно мнение поддерживает мат, ссылаясь на то, что люди ругающие матом честны, эмоциональны и имеют высокий вербальный интеллект, другое мнение выступает против мата, аргументируя тем, что мат унижает и оскорбляет окружающих, свидетельствует о бескультурье человека.

Как перестать ругаться матом