Как повеселиться с друзьями: Как можно провести весело время с друзьями дома и на улице

Если вы вообще пользуетесь социальными сетями, то, вероятно, заметили несколько самых популярных проблем, возникающих в Интернете. Некоторые из самых популярных задач включают в себя испытание ведерком со льдом, где вы наливаете ведро ледяной воды на голову, и испытание с корицей, где вы пытаетесь съесть целую ложку корицы.

Хотя эти задачи могут показаться очень глупыми, они также могут быть забавными и забавными для участников.Многие из тех, кто решает эти задачи, делают их вместе со своими друзьями или членами семьи.

Есть несколько причин, по которым вы можете захотеть бросить вызов другу. Самый большой предлог для того, чтобы весело провести время с друзьями, — это то, что это может стать отличным средством от скуки. Если хотите, можете даже сделать снимки и видео, чтобы задокументировать свои забавные задачи.

Ниже приведен список различных забавных задач, которые вы и ваши друзья можете захотеть попробовать. Вы можете попробовать некоторые из этих задач, и если вам удастся выполнить их все, вы даже можете попробовать придумать свои собственные творческие задачи.Некоторые из лучших испытаний — забавные и глупые. Хотя многие проблемы могут быть серьезными, лучше, если они не будут опасными.

Поскольку все люди разные, не все справятся с более серьезными проблемами одинаково. Если у кого-то есть определенная аллергия или заболевание, будьте внимательны к тому, насколько он может участвовать в том или ином испытании.

Обязательно спросите участников о любых аллергиях или проблемах со здоровьем, которые у них могут быть. Если зайти слишком далеко, некоторые из самых забавных задач иногда могут пойти не так.

Всегда старайтесь быть в безопасности. Если вы решаете проблему и думаете, что вашему другу больно или ему нужна медицинская помощь, будьте готовы обратиться за помощью в случае необходимости.

Больше всего вам захочется не забывать получать удовольствие от этих задач. И не забудьте сделать несколько фотографий или даже видео этих испытаний, когда вы и ваши друзья выполняете их.

Вот список некоторых из самых забавных испытаний, которые вы можете выполнить со своими друзьями, а также инструкции по их выполнению.

Веселые испытания, которые нужно делать с друзьями

1. Вызов ведра со льдом

Если вы не живете под скалой, вы наверняка слышали о проблеме с ведром со льдом. Хотя это больше всего известно как способ собрать деньги на лечение БАС, оно также оказалось источником развлечения для многих людей и их друзей.

Чтобы выполнить задание ведро со льдом, вам понадобится большое ведро, наполненное водой и льдом. В идеале у вас должен быть хотя бы один друг, который перевернет содержимое ведра вам на голову.Поскольку это определенно будет беспорядочно, вам следует выполнить эту задачу на улице. Ваша подъездная дорога или задний двор — хорошие места для испытания ведра со льдом.

Поскольку участникам обязательно будет очень холодно после того, как они примут участие в этом испытании, вы можете иметь рядом набор сухих чистых полотенец, чтобы согреть их. Вы можете даже попросить участников принести запасную сменную одежду.

Другие люди могут даже решить испытать ведерко со льдом в своих купальных костюмах, а не в обычной одежде.Излишне говорить, что в холодную погоду выполнить этот тип задач будет намного сложнее.

2. Продовольственные проблемы

Некоторые из самых веселых и развлекательных задач связаны с едой. Это может быть потому, что наше чувство вкуса может быть настолько жесткой крышей игнорировать. Когда дело доходит до проблемы, связанной с едой, чем менее привлекательная еда, тем лучше задача.

Есть и другие проблемы с питанием, которые не связаны с отвратительной едой. Вместо этого эти проблемы связаны с тестированием вкуса и угадыванием различных продуктов.

3. Пробуждение с корицей

Хотя корица очень вкусна, если слегка посыпать ее разными продуктами, задача с корицей не так проста, как кажется. Чтобы успешно выполнить это задание, вы должны съесть столовую ложку корицы за минуту или меньше, не запивая ни одной жидкости.

Перед тем, как попробовать это испытание, вы и ваши друзья можете посмотреть видео, на котором кто-то другой пытается пройти испытание с корицей. Говорят, что он оставляет у вас ощущение жжения, поэтому вы можете подумать или не подумать дважды, прежде чем попробовать это испытание, которое выглядит обманчиво простым.

4. Пробирка с сырым луком

Эта задача не требует пояснений. Испытайте себя и посмотрите, сможете ли вы съесть целый сырой лук. Посмотрите, как далеко вы продвинетесь, и обратите внимание, что это испытание не для слабонервных.

5. Вызов васаби

Постарайтесь съесть чайную ложку васаби менее чем за минуту. Эту задачу также можно изменить. Вы также можете устроить конкурс среди вас и ваших друзей, чтобы узнать, кто может съесть больше васаби.

6. Вызов острого перца

Это еще один пикантный вызов. Как вы думаете, можно съесть целый острый перец? Вам и вашим друзьям решать, какой перец есть. Для этой конкретной задачи было бы жестоко не позволять участникам пить воду.

Есть большой выбор острых перцев. От перца хабанеро, который очень острый, до перца-призрака, который еще острее, вам и вашим друзьям предстоит изучить различные виды перца, которые доступны.

7. Вызов боеголовки

Это блюдо не острое, но кислое. Если у вас никогда не было их раньше, Warheads — это маленькие конфеты, которые в первые несколько секунд очень кислые. В этом испытании вы и ваши друзья будете соревноваться, сколько кусочков этих конфет вы сможете съесть за один раз.

8. Лимонный вызов

Это еще одна крайне неприятная проблема. Для этого вам нужно нарезать пучок лимонов дольками. Соревнуйтесь с друзьями, чтобы узнать, сколько ломтиков лимона вы сможете съесть.

9. Известковое испытание

Это испытание такое же, как и испытание с лимоном, за исключением того, что на этот раз вы будете использовать лайм.

10. Меню стоимости 99 центов Венди

Выполнив это задание, вы закажете все из меню Венди со стоимостью 99 центов. Посмотрите, сможете ли вы съесть все без рвоты. Если вас вырвало, вас дисквалифицируют.

11. Ешьте или носите Challenge

Это действительно интересное испытание, в которое вы можете играть как с двумя людьми, так и с небольшой группой друзей.У вас должен быть ассортимент продуктов, который будет помещаться в пронумерованные бумажные пакеты.

В миску положите свернутые листы бумаги с номерами, соответствующими номерам на каждом мешочке. Каждый участник по очереди выбирает номер из чаши. Вы должны либо съесть ложку полученного мешочка, либо носить его.

В данном случае носить еду означает надевать ее себе на рубашку или на голову. Вы можете посоветовать участникам надеть рубашку, чтобы они не прочь испачкаться.

В этой игре интересно выбирать продукты, которые не нравятся людям. Некоторые хорошие идеи включают детское питание, горчицу и другие приправы, острый соус, хрен и так далее.

12. Chubby bunny challenge

Для этого задания вам понадобится много зефира. По крайней мере, у вас должен быть один пакетик зефира, хотя вам может понадобиться еще больше, в зависимости от того, сколько человек участвует.

Соревнуйтесь с друзьями, чтобы узнать, сколько зефира вы сможете уместить в рот.Каждый раз, когда вы кладете зефир в рот, вы должны говорить «пухлый кролик».

Эта задача будет казаться очень легкой с несколькими первыми зефирами, но с каждым зефиром, который вы пытаетесь засунуть в рот, будет становиться все труднее и труднее.

13. Сэндвич с мороженым

Этот кулинарный вызов полон сюрпризов. Наполните миску различными продуктами, написанными на листках бумаги. Эти продукты будут использоваться для приготовления бутербродов с мороженым. Выбирая продукты, помните, что они должны служить емкостью для мороженого.

Некоторые идеи для еды включают салат, бекон, булочки для гамбургеров, котлеты для гамбургеров, крекеры из Грэма, печенье, вафли и блины. Будет интересно посмотреть, кому достанутся вкуснейшие бутерброды с мороженым, а кому менее аппетитные.

14. Задача установки для крекинга соли 5

Хотя этот вызов может показаться просто возможностью перекусить, на самом деле это намного сложнее. Настоящая проблема в том, что нельзя пить между солеными крекерами.

15.Пончик в порошке

Мы все любим пончики, но пробовали ли вы испытание порошковых пончиков? Попробуйте съесть 5 порошкообразных пончиков менее чем за 5 минут, не имея при этом ничего пить. Тот, кто финиширует первым, побеждает.

16. Вызов ледяной ванны

Чтобы выполнить это испытание в ледяной ванне, вам нужно попасть либо в ванну, либо в детский бассейн, полный воды и льда. Не забудьте приготовить полотенца, когда вы закончите работу.

17. Задача в ледяной ванне для ног

Это испытание — менее сложная версия испытания ледяной ванны.Вместо того, чтобы полностью погрузиться в ванну с ледяной водой, вы просто окунете в нее ноги.

18. Макияж с завязанными глазами

Это задание действительно забавное и забавное, в котором можно участвовать с друзьями. Убедитесь, что у вас есть маски для глаз или повязки на глаза, чтобы закрыть глаза. Приобретите разнообразный макияж, включая помаду, тени для век, подводку для глаз и румяна. Вы даже можете добавить тональный крем и консилер, если хотите.

Каждому участнику этого испытания будет поручено сделать макияж другому человеку.Человеку, делающему макияж, придется завязать глаза.

19. Проблема без зеркального макияжа

Для этого задания по макияжу вы будете наносить макияж на собственное лицо, только вы не сможете использовать память. Узнайте, насколько хороши ваши навыки макияжа, если у вас нет зеркала, которое могло бы вам помочь.

20. Прическа с завязанными глазами

В этом задании участники будут носить повязки на глазах и укладывать волосы волонтерам. Вы можете использовать забавные инструменты и аксессуары для укладки волос, такие как расчески, щетки, скребки и гель для волос.

В целях безопасности следует избегать использования острых инструментов и оборудования для волос, требующего тепла, например щипцов для завивки и щипцов для завивки.

21. Поп-рок вызов

Чтобы выполнить задание «Поп-рок», каждый участник будет видеть, сколько «поп-камней» они могут уместить в рот.

22. Дегустация еды с завязанными глазами

Чтобы эта задача сработала, никто из участников не может знать, что это за еда. Поручите тому, кто не выполняет эту задачу, собрать вместе разные продукты.

Каждый участник будет носить повязку на глазах, пробуя различные ингредиенты и пытаясь их идентифицировать. Вот несколько забавных идей для проверки вкуса: поп-рок, вяленое мясо, острый соус, различные сыры и т. Д.

23. Дегустация еды без носа

Для выполнения этой задачи вам понадобятся прищепки и повязки на глаза. Попросите кого-нибудь, кто не участвует, выбрать разные продукты, чтобы каждый мог попробовать.

С помощью этого задания участники увидят, насколько сложно идентифицировать продукты, если они не могут полагаться на свое зрение и обоняние.Они также будут удивлены тем, как может повлиять на их чувство вкуса, когда они не смогут почувствовать запах еды

Для этого испытания действительно можно попробовать любую еду. Некоторые идеи включают различные виды сыров, различные травы, такие как базилик, и различные виды мяса, а также напитки.

24. Кулинарный вызов шебби-шик

Это испытание — интересный способ выяснить, действительно ли ваш вкус может отличить дорогую еду от дешевой. Вы можете попробовать это с любой едой.

Пусть назначенное лицо будет покупать разные продукты. Если в списке есть сыр, то им следует покупать дорогой сыр и дешевый простой сыр. То же самое можно сделать с шоколадом, конфетами, закусками, мясным ассорти, напитками, вином и даже водой.

Участники не должны знать заранее, какая еда дешевая, а какая убогая, а какая дорогая или шикарная.

25. Пицца челлендж

Закажите целый пирог с пиццей каждому, кто принимает участие в этом испытании.Посмотрите, кто сможет съесть весь пирог за один присест. Первый, кто доедет пирог с пиццей, побеждает в испытании. Если кого-то вырвет, значит, он проиграл вызов.

26. Проблема жевательной резинки

Посмотрите, кто из ваших друзей может жевать целую пачку жевательной резинки или булочку. Вы можете сделать еще один шаг вперед, посмотрев, сколько жевательной резинки вы и ваши друзья можете уместить во рту. Можете ли вы положить в рот 2 упаковки жевательной резинки? Как насчет 3?

27. Диетический кокс и вызов Mentos

Для этого задания вам понадобятся пачки конфет Mentos и несколько бутылок диетической колы.Наберите в рот Mentos, а затем попробуйте выпить бутылку диетической колы.

28. Вызов Oreo

Чтобы выполнить испытание Oreo, вам понадобится коробка Oreo. Посмотрите, сколько сложенных Орео вы можете уместить в рот.

29. Палка для мороженого и башня для чашки

Используйте палочки для мороженого и пластиковые или бумажные стаканчики, чтобы увидеть, кто сможет построить самую высокую башню. Вы можете быть удивлены различными стратегиями, которые могут использовать ваши друзья.

30. Испытание на падение яйца

Возможно, вы проделали этот эксперимент, когда учились в школе, но это также может быть забавным испытанием для ваших друзей.Вам понадобятся сырые яйца и различные материалы, включая скотч, бумагу, газеты, соломку и бумажные полотенца.

Каждый из вас и ваших друзей будет пытаться построить что-нибудь для яйца за ограниченное время. Затем вы сбросите яйца как минимум с 2 этажей и увидите, какие яйца выдержат падение.

31. Мармитовый вызов

Люди часто отмечают, что мармит имеет соленый и острый вкус. Сделайте много тостов и посмотрите, сколько мармита вы и ваши друзья можете съесть на тосте.

Или, если вы действительно хотите усложнить задачу, вы можете посмотреть, сколько ложек мармита вы и ваши друзья можете проглотить.

32. Задача по рисованию с завязанными глазами

Чтобы выполнить задание по рисованию с завязанными глазами, вам понадобятся повязки на глаза, ручки или карандаши и листы чистой бумаги для рисования.

33. Детское питание Challenge

Эта задача не требует пояснений. Сходите в продуктовый магазин и купите разнообразное детское питание. От мягкого гороха и бананов до моркови — вы и ваши друзья можете попробовать широкий ассортимент детского питания.Попробуйте по ложке каждого блюда, которое вы получите, чтобы успешно выполнить это задание.

34. Вызов шепотом

Задача шепотом — это очень забавная игра в угадывание, в которую вам понравится играть со своими друзьями. Для игры вам потребуются наушники с шумоподавлением и несколько фраз, написанных на листках бумаги.

Наденьте наушники на уши и включите музыку очень громко. Затем кто-то другой выберет фразу и скажет ее этому человеку. Человек в наушниках попытается угадать, что это за фраза.

Вы можете использовать любую фразу для задания шепотом, но вам нужно, чтобы каждая фраза была короткой. Вы даже можете использовать имена. Вот несколько советов, которые можно использовать для задания шепотом: «пожалуйста, макароны с сыром», «святой гуакамоле», «ты призрак?» И «что готовишь, хорошо выглядишь».

Другие забавные идеи для словосочетания включают имена знаменитостей, популярные сленговые фразы, короткие цитаты из фильмов или тексты песен.

35. Акцент на вызов

Для задания акцента вы напишите различные акценты на листах бумаги.Один человек будет держать над головой произвольно выбранный акцент, в то время как другой должен будет попытаться сделать акцент. У человека, держащего листок, будет 3 шанса угадать, какой акцент используется.

Один балл начисляется каждый раз, когда акцент угадан правильно. Идеи для акцентов включают британские акценты, акценты кокни, южные акценты, калифорнийские акценты, нью-йоркские акценты, бостонские акценты, канадские акценты, французские акценты, немецкие акценты и так далее.

36. Вызов смузи

Приготовление смузи не так вкусно, как кажется.

Соберите 10 вкусных ингредиентов для смузи, таких как клубника, черника, арбуз, персики, бананы, вишня, киви, дыня, яблочное пюре, йогурт и сок, и соберите вместе 10 других ингредиентов, которые будут ужасными на вкус в смузи, таких как сардины, соленые огурцы и т. Д. хрен, васаби, соль, острый соус, горчица, чеснок, мясное ассорти и кетчуп.

Запишите название каждого ингредиента на листе бумаги, сложите кусочки и положите их в миску.Каждый участник будет по очереди рисовать кусочки бумаги, пока у них не будет достаточно ингредиентов для приготовления собственного смузи.

Посмотрите, кому выпадет самый странный коктейль, а кому удастся допить весь свой стакан, не бросив и не бросив вызов.

37. Жестяная банка вызов

Соберите вместе все консервированные продукты, которые вы можете достать. Сюда могут входить такие продукты, как спам, венская колбаса, солонина, консервированные оливки, консервированные персики и консервированные бобы.

Некоторые люди даже предпочитают включать в эту задачу корм для кошек и собак, но для большинства это может быть слишком экстремально. Удалите этикетки с банок, чтобы сделать задачу еще более загадочной.

Наклейте на каждую банку номер, а затем напишите эти же цифры на листах бумаги, которые будут помещены в миску. Каждый участник вытащит номер, чтобы узнать, какую загадку ему придется попробовать. Не забудьте иметь под рукой консервный нож и несколько ложек.

Хотите еще одну веселую игру, в которую можно поиграть с друзьями или своей девушкой / парнем? Ознакомьтесь с нашими вопросами «Правда или действие».

Заключение

Это лишь некоторые из множества забавных задач, которые вы можете попробовать со своими друзьями. Любая из этих задач предоставит вам и вашим друзьям возможность сблизиться, развлечься, вместе посмеяться и получить отличные воспоминания.

Возможно, вы даже захотите создать свои собственные уникальные испытания. Кто знает, все, что вы придумаете, может даже прижиться и стать популярным, чтобы попробовать.

17 способов создать новых и сохранить старое

Если бы Джеймс Тейлор правил миром, все, что нам нужно было бы сделать, это позвонить, и лучшая подруга появилась бы у нас на пороге. На самом деле дружба — одни из самых сложных отношений.

Как бы трудно ни было найти романтическую любовь, пожалуй, еще труднее выбрать нового друга, с которым мы действительно связаны, или поддерживать связь с друзьями из прошлого.

Люди 20-30 лет — одни из самых «социальных» людей.Благодаря такому активному присутствию в социальных сетях у них есть постоянная возможность делиться мелочами своей повседневной жизни с сотнями или даже тысячами людей.

Но в то же время есть веские основания полагать, что взрослые американцы более одиноки, чем когда-либо. Исследование более 1700 молодых людей в возрасте от 19 до 32 лет показало, что наиболее частые пользователи социальных сетей в три раза чаще чувствовали себя социально изолированными. Primack BA, et al. (2017). Использование социальных сетей и воспринимаемая социальная изоляция молодых людей в США.S. DOI: 10.1016 / j.amepre.2017.01.010

Кроме того, исследования показывают, что эти виртуальные отношения не так хороши, как личные. Helliwell JF, et al. (2013). Сравнение эффектов счастья реальных и сетевых друзей. DOI: 10.1371 / journal.pone.0072754 Может быть, вам пора приложить немного дополнительных усилий для создания друзей лицом к лицу? Когда вы это сделаете, ваш коэффициент счастья может повыситься.

Завести новых друзей или укрепить старых не всегда легко, поэтому вот несколько советов, которые более креативны и практичны, чем старые: «Просто покажи себя там».

1. Идите на свидание с другом

Большинство из нас хотя бы слышали о «свидании вслепую», то есть о том, чтобы позволить другу сыграть сваху и познакомить нас с кем-то, с кем мы никогда не встречались.

Если вы только что переехали в новый город, попросите друга устроить вам полностью платоническое свидание с одним из своих друзей, живущих поблизости. Вы будете меньше терять, если потенциальный матч не удастся.

Вы также можете скачать BumbleBFF и пойти на свидание вслепую. Вы сможете увидеть фотографии и основные сведения о другом человеке до встречи.Ах, наконец — кто-то еще, кто любит смешные видео с собаками и пиццу на завтрак!

2. Будьте аутентичными

Пора четко понять, чем вы любите заниматься. Потому что, когда вы занимаетесь хобби и занятиями, которые вам нравятся, у вас есть хорошие шансы встретить людей со схожими интересами.

Посмотрите местную лекцию по современной литературе или запишитесь на занятия по приготовлению суши. Каждое мероприятие — это возможность встретить целую комнату, полную друзей-единомышленников.

Вы также можете добровольно поделиться своим временем и талантами с некоммерческой организацией, которая находит отклик у вас, или загрузить Meetup, чтобы найти поблизости людей с похожими интересами.И если вы не можете найти нужную группу, почему бы не создать ее? Небольшая уязвимость может привести к пожизненным связям.

3. Познакомьтесь поближе и лично

Создание тесной связи требует времени. Фактически, двести часов, согласно исследованию 2018 года. зал JA. (2018). Сколько часов нужно, чтобы найти нового друга? DOI: 10.1177 / 0265407518761225

Когда вы только начинаете знакомиться с кем-то, укрепляйте близость, говоря о чем-то более глубоком, чем отстойная погода.Постепенно раскройте что-нибудь значимое о себе и посмотрите, поступит ли ваш новый друг так же.

Если вам нужен корм, каждый из вас может ответить на вопрос: «Если бы вы могли проснуться завтра, получив какое-либо одно качество или способность, что бы это было?» Эта техника мгновенно поможет вам соединиться.

4. Будьте настойчивы

Хотя не у всех хватает на это смелости, большинство из нас знает, как добиться любви. Проведите вправо. Присылайте цветы к ним в офис. Пригласите их на концерт группы, которая, как вы знаете, им понравится.Попросите их отметить «да» или «нет» под вопросом «Ты пойдешь со мной?» на линованной бумаге.

Ой, подожди … мы уже не в третьем классе?

Применяйте аналогичную (но менее романтическую) тактику при преследовании потенциального друга. Например, отправьте человеку электронное письмо с просьбой пообедать или выпить чашечку кофе на следующей неделе, а затем напишите письмо, чтобы сказать, что вы хорошо провели время, и упомяните что-то конкретное, что было забавным или запоминающимся.

5. Установите цель

Это может показаться поверхностным, но в следующий раз, когда вы пойдете на вечеринку, скажите себе, что вы хотите уйти с тремя новыми друзьями (или, может быть, с одним).

Так вы будете более открыты для встреч с людьми и начнете углубленный разговор, а не будете просто улыбаться человеку впереди вас в очереди в ванную.

6. Скажи сыр

Серьезно. Мы включили улыбку в этот список, потому что это гораздо более эффективная тактика для установления связей, чем вы можете представить. Во-первых, улыбка выводит вас из головы и заставляет задуматься о создаваемом имидже.

• Кроме того, исследование 2015 года показало, что при создании новых отношений люди больше реагируют на положительные эмоции, чем на такие эмоции, как гнев и печаль.То есть, у вас больше шансов связаться с кем-то, когда вы поделитесь смайликом, чем сварливым. Campos B, et al. (2015). Настроены на позитив? Осведомленность и отзывчивость к положительным эмоциям и проявлению других. DOI: 10.1007 / s11031-015-9494-x

Так что продолжайте, покажите эти жемчужно-белые.

7. Не принимайте это на свой счет

Мы хорошо знаем, что значит, когда романтический партнер говорит нам: «Это не ты, это я». Но если вы пригласите нового друга на кофе или в кино, а он вам откажется, не волнуйтесь.

Может они действительно заняты работой. Может быть, их семейные отношения уже занимают слишком много времени. Учтите, что это действительно не вы. Возможно, вы можете проверить дождь и попробовать еще раз в будущем.

8. Мыслите нестандартно.

Вполне возможно, что до сих пор все ваши друзья были 20-летними женщинами, работающими в сфере моды. Но зачем себя ограничивать? Разнообразие — это приправа к жизни и все такое.

Вы могли бы так же легко поладить с кем-нибудь на 20 лет старше вас, кто работает в сфере финансов.Будьте открыты для установления новых отношений с коллегами, соседями и одноклассниками, независимо от того, насколько они отличаются от вас.

Они видели, как мы плакали из-за смерти нашей золотой рыбки и смеялись так сильно, что на следующий день заболели наши мышцы живота. Но теперь, когда мы все «профессионалы», легко увлечься азартом совершенно новых социальных кругов и забыть о наших старых друзьях.

Приведенные ниже советы помогут вам сохранить эти связи прочными, если вы будете честны, снисходительны и готовы помочь.

1. Расслабьтесь

Итак, Сара забыла о вашем последнем дне рождения, а Марк так и не пришел на вашу праздничную вечеринку. Каким бы обидным ни было их кажущееся отсутствие интереса, постарайтесь немного расслабить своих старых приятелей.

Вместо того, чтобы предполагать, что они стали злыми или больше не заботятся о ваших отношениях, подумайте о том, что они могут быть перегружены работой или семейными обязанностями (и помните, что вы, вероятно, временами оказывались в одной лодке).

2. Говори правду

Нет ничего лучше приятеля, который может сказать тебе это прямо.Когда друг задает вам вопрос о новой работе или отношениях, постарайтесь быть максимально открытым. У вас появится чувство доверия, и ваш друг, скорее всего, честно ответит взаимностью за свою жизнь.

3. Присутствовать виртуально

Хотя социальные сети не могут заменить настоящую дружбу, Facebook может стать отличным способом найти старых друзей и укрепить старые связи, если вы будете вдумчиво взаимодействовать. McEwan B, et al. (2017). Влияние поддержки отношений в Facebook на качество дружбы: исследование меры поддержки отношений в Facebook.DOI: 10.1080 / 08824096.2017.1361393

Публикация обновлений общего статуса («Просто съел завтрак!») Не имеет большого значения для близких отношений. Но размещение кого-нибудь на стене, чтобы поздравить его с поступлением в аспирантуру, может иметь большое значение.

4. Будьте краткими

Многие из нас были в такой ситуации: мы получаем электронное письмо от старого друга и откладываем ответ на него, пока у нас не будет времени и внимания, чтобы написать ответ объемом в роман (т. Е. никогда).

Лучше всего отправлять короткие короткие электронные письма, чтобы вы знали о жизни друг друга и никогда не задерживались слишком долго без обновлений.

5. Запишите это на бумагу

К тому времени, когда мы вернемся домой после долгого рабочего дня, у нас может остаться мало энергии для наверстывания. Но если в календаре уже есть «встреча», мы не можем ее пропустить.

Запланируйте регулярные телефонные звонки или ужины по Skype с друзьями, которые живут далеко — есть шанс, что вы будете рады, что не пропустили это!

6.Идите по течению

Когда друг переживает большие перемены, такие как переезд в новый город, женитьба или рождение ребенка, ваши отношения с ним тоже обязательно изменятся.

Вместо того, чтобы беспокоиться о том, что все никогда не будет так, как было раньше (но почему не может, мы не спим всю ночь, пили вино и обсуждали смысл жизни?), Сосредоточьтесь на том, что у вас сейчас общего.

Поддержите друга в новой жизни. Помните, что они, вероятно, все тот же человек, только с чуть большим жизненным опытом.

7. Будьте активны со своим другом

Допустим, вы двое ходили вместе в боулинг каждую неделю, но уже год не общались. Вместо того, чтобы устраивать потенциально неудобное свидание за чашкой кофе, чтобы снова встретиться, предложите сходить в боулинг, как в старые времена.

Это даст вам шанс возродить дружбу, делая то, что нравится вам обоим. Это также избавит от необходимости вести светскую беседу.

8. Убирайтесь из города

Исследования показывают, что опыт может сделать нас более счастливыми, чем реальные вещи. Kumar A, et al. (2014). В ожидании мерло: предварительное потребление экспериментальных и материальных покупок. DOI: 10.1177 / 0956797614546556 А что может быть лучше, чем проводить время с группой лучших друзей?

Когда друг уезжает далеко, подумайте о том, чтобы сэкономить на небольшую поездку, чтобы навестить и потусоваться на их новом месте для прогулок. Точно так же пусть ваш друг знает, что ваш диван всегда доступен.

9. Попробуйте приложение

Если вы уехали далеко от своей старой сети, не бойтесь — для этого есть приложение.Марко Поло в основном похож на дитя любви Snapchat и Facebook Messenger.

Есть даже голосовой фильтр, который заставит вас звучать так, будто вы только что вдохнули гелий, если вам так хочется. Творческие возможности этого приложения делают междугороднюю связь очень увлекательной.

Ученым давно известно, что люди по своей природе социальные существа, настроенные на получение выгоды от близких отношений с семьей, романтическими партнерами и, конечно же, друзьями.

Знаменательное исследование 1988 года показало, что люди с наименьшим количеством социальных связей в целом имеют более высокий риск смерти, чем люди, поддерживающие значимые отношения. House JS и др. (1988). Социальные отношения и здоровье. DOI: 10.1126 / science.3399889

В чем дело? Исследования показывают, что социальная изоляция увеличивает уровень кортизола (гормона стресса) в нашем организме. Это может привести к воспалению, потере сна и даже генетическим изменениям — всем факторам риска хронических заболеваний и более ранней смерти. Cacioppo JT, et al. (2014). Социальные отношения и здоровье: токсические эффекты воспринимаемой социальной изоляции. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4021390/

Как будто этого было недостаточно, чтобы убедить вас найти лучшую подругу, обзор 19 исследований показал, что социальная изоляция также связанные с деменцией. Kuiper JS, et al. (2015). Социальные отношения и риск деменции: систематический обзор и метаанализ продольных когортных исследований.DOI: 10.1016 / j.arr.2015.04.006

Итак, хотя вполне разумно захотеть побыть в одиночестве (давай, кто-нибудь нужно знать, что вы смотрели весь сезон Stranger Things за один уик-энд?), ничто не может заменить ценность близкой дружбы.

Иногда это просто случается — нас связывает взаимная любовь к Гарри Поттеру или котятам, и следующее, что мы знаем, мы встречаемся на еженедельных бранч-завтраках.

Но в других случаях это труднее, и мы невольно чувствуем, что мы единственный человек на вечеринке без соучастника преступления.

Какими бы ни были обстоятельства, важно не сдаваться и не расстраиваться. Обладая достаточной уверенностью в себе, гибкостью и терпением, вы можете найти друзей практически в любой ситуации — и сохранить их на всю жизнь.