Как правильно делать замечания: Страница не найдена – Imrey

Содержание

Как правильно делать замечания — Last Day Club

Сосед ворует электроэнергию. К нему приходят «поговорить». Он выносит из дома карабин, досылает патрон, стреляет в ногу собеседнику.

Пешеход посылает матом водителя. Тот выходит «поговорить». Получает ножом в грудь.

Покупатель делает замечание супермаркете. Получает удар в голову. Насмерть.

Прохожий указывает курильщику на летней площадке «Макдональдса», что здесь курить нельзя. Удар в голову. Насмерть.

Пассажир лезет без очереди в маршрутку. Замечание. Удар ножом. Насмерть.

Плюс тетка, убившая парикмахера за плохую стрижку ее мужу.

И это так, навскидку, по памяти. Самые яркие эпизоды. Я даже не буду говорить об общем градусе агрессии в обществе – он у нас запредельно высокий, уровень «Сомали» достигнут, и об отсутствующей культуре общения (а это такая штука, как коллективный иммунитет, угробить легко, воссоздать очень тяжело).

Содержание статьи

Давайте поговорим о замечаниях

Ни один из вышеприведенных случаев никаким боком не может быть отнесен к самообороне. Перед нами классические примеры бытовых конфликтов.

Причиной конфликта может стать что угодно. Триггером – чаще всего становится замечание.

(Это, кстати, главное внешнее отличие спонтанного конфликта от спланированного нападения – наличие вербальной фазы. Когда хотят напасть, нападают молча и сзади; и только если не получилось, вступают в диалог, чтобы замаскировать свои намерения).

Что есть замечание? Попытка навязать человеку свою волю.

«Куда без очереди?!»
«Здесь не курят!»
«Почему собака без намордника?»

Всё это – категорическое указание на неправильное поведение собеседника с целью его исправления. Остановись. Погаси сигарету. Надень намордник. Перепаркуй машину. И так далее.

Кто имеет право указывать нам, что делать? Тот, кто старше. Иногда буквально – по возрасту: ну как не приказать малолетнему придурку с орущей колонкой сделать потише. Чаще всего – по статусу. По месту в иерархии стаи.

То бишь, делая человеку замечание, вы указываете ему на его более низкий статус:
«Ссышишь, ты, омега, делайшоговорят!»

На замечание люди реагируют одним из трех способов.

  1. Признают свой более низкий статус. Хотя бы формально. «Извините, бога ради, обязательно учту ваши пожелания».
  2. Игнорируют. Тактика «большой собаки», известная еще как «Слон и Моська».
  3. Либо оспаривают. «Шотытамсказал?»

И вот тут начинается самое интересное.

Любое замечание есть пустое сотрясение воздуха, если у вас нет инструментов принуждения.

А большинство оных инструментов лежат вне правового поля. И делая человеку замечание, вы можете:

  1. нарваться на неадекватную реакцию;
  2. самому повести себя неадекватно и заработать тюремный срок.

Первый вариант самый опасный. Нормальный человек, делая замечание, проецирует на собеседника свою реакцию на аналогичное замечание:
«Ведь если мне скажут, что тут курить нельзя, я не буду бить собеседника ножом!»

Не, ну правда, средь бела дня в центре города, кругом камеры, куча свидетелей, ну не дебил же он в самом деле!

Дебил.

Любой человек (а особенно тот, чей статус вы решили оспорить) – опасный и непредсказуемый дебил. Который в ответ на ваше слово может достать нож, пистолет или гранату.

По умолчанию. Вступая в вербальный конфликт, будьте готовы к эскалации. Лучше перебдеть, чем недобдеть.

Второй вариант случается из опасного заблуждения: «Ну не дебил же я в самом деле морду бить из-за такой ерунды!»

Дебил. Точнее, обезьяна. Потому что фраза «дапошелтынахуй» запускает в вашем обезьяньем мозгу процессы настолько древние и могучие, что лобные доли просто отключаются.

Обезьяна старше. И по возрасту, и по званию. Конфликты за статус в иерархии – это ее вотчина.

Так что же, никому теперь замечаний не делать? Ходить, повесив голову и не поднимая взгляда? Бояться каждого дебила?

Нет.

Ваша внутренняя обезьянка этого не выдержит. Поэтому замечания, конечно же, делать надо. Но с умом. Человеческим, а не обезьяньим.

Как правильно делать замечания

Прежде чем делать замечания кому-то, задайте себе четыре вопроса.

1. Эта ситуация реально заслуживает вашего вмешательства?

У вас на глазах творится вопиющая несправедливость, попираются основы морали и нравственности, поведение оппонента невыносимо и отвратительно?

2. Какую реакцию вызовет мое замечание?

Подчинение? Игнор? Конфликт?

3. Какие рычаги воздействия у меня есть в случае игнора?

Законные! Вызвать полицию или снять происходящее на телефон – это законно. Дать по шее или стрельнуть в ногу – ни фига не законно, прямая дорога в тюрьму.

Nota bene: если вы делаете замечание, не имея реальных инструментов принуждения, то вы его делаете исключительно в рамках самолюбования, ибо «дипломатия без оружия подобна музыке без инструментов», как говаривал Фридрих Великий.

4. Я готов к физическому сопротивлению в случае эскалации конфликта от вербальной стадии к мануальной?

Что я буду делать, если этот дебил на меня сейчас ломанётся или вытащит нож/пистолет/гранату?

Если на все четыре вопроса вы можете ответить положительно (да, ситуация однозначно требует моего вмешательства; да, я понимаю, что мои требования могут проигнорировать или ответить агрессией; да, я могу навязать противнику свою волю, оставаясь в рамках закона; и да, я готов отразить физическое нападение) – делайте на здоровье!

Если же хотя бы один из ответов отрицательный – тогда, наверное, делать замечания не стоит.

Ваша же фамилия не Бэтмен, правда? Вы не супергерой в маске и плаще. И быть убитым за «здесь не курят» — как-то тупо. Жена не поймет. И дети.

Всегда оценивайте риски: что я могу получить в результате сделанного замечания – и что могу потерять, если ситуация выйдет из-под контроля.

Делать замечания ради повышения собственной самооценки – глупо. Брать на себя функции полиции и судебных исполнителей – еще глупее. Заниматься самосудом и линчеванием – идиотизм. По крайней мере, при свидетелях.

И самое главное. Как писал Роберт Говард, варвары в целом куда вежливее цивилизованных людей, потому что за неосторожно оброненное слово могут расплатиться проломленным черепом.

Будьте вежливы!

Лучше всего это сформулировал генерал Мэттис:

«Будь вежлив, будь профессионален, но имей план на случай, если надо будет убить любого, с кем ты встречаешься».

Потому что життя бентежне!

(с) Антон Фарб

Как правильно делать замечания? — Городской репортер — Ростов-на-Дону

Стивен Берглас, бизнес-тренер, занимающийся индивидуальным коучингом предпринимателей и топ-менеджеров, поделился со мной способом указать своим работникам на их ошибки и сохранить при этом нормальные отношения. По его мнению, есть куча причин, когда необходимо работника поставить на место или указать на то, что его мнение или действия — ошибочны. И, зачастую, наставляя сотрудника на путь истинный, мы становимся высокомерными, дерзкими, — наихудшими шефами на планете. Думаю, каждый человек, попадавший в похожую ситуацию, понимает, чем дело может кончиться.

Между тем, делать замечания нужно. Главное, правильно их преподносить. Это действительно важно, так как большинство людей не понимают, что критика — это всего-лишь желание помочь кому-либо стать лучше в своём деле.

Вот 8 эффективных способов делать замечания своим сотрудникам и малознакомым людям, которые мне рассказал Стивен Берглас:

  • Правда, и только правда. Перед тем, как указывать кому-то на ошибки, вспомните реплику Джека Николсона в кульминационном моменте фильма «Несколько хороших парней»: «Ты хочешь правды?! — Правда тебе не по зубам!» Потом ответьте на следующий вопрос: «По зубам ли эта правда Вашему работнику?» Если ответ решительное «да», смело указывайте им на все ошибки. Если же «нет» — читайте дальше.
  • Никогда не смягчайте информацию. Пытаясь критиковать, смягчая тон и используя выражения типа «Со всем глубоким к Вам уважением», «Без обид» или «Поймите меня правильно», Вы действуете подобно яду на открытую рану. Избегайте этой стратегии, приводящей людей в ярость. То же самое происходит и с похвалой заранее, чтоб потом начать «грузить» претензиями. В лучшем случае Вы прослывёте хитрецом, ну, а в худшем — мягкотелым человеком.
  • Не забывайте про достижения сотрудника. То есть, наряду с прямолинейным указанием на проблемы в работе сотрудника, не забудьте, все же, отметить и его успехи. Баланс мнений должен быть сохранен, если Вы хотите остаться в нормальных отношениях с сотрудником.
  • Не играйте с сотрудником в «хорошего и плохого босса».
    Вам нужно чётко показать свой взгляд на ту ли иную проблему и избегать вокруг них ритуальных «танцев с бубнами». Скажите сотруднику, в чем проблема, и если Вы хотите раскрыть своё сообщение до мельчайших подробностей, скажите, откуда поступила такая информация. Но дайте понять, что Ваша цель — движение к конструктивному изменению и ничего больше.
  • Чётко рисуйте сложившеюся картину. Двусмысленность — первый враг при указании на чьи-то ошибки. Будьте конкретными и не церемоньтесь. Рубите с плеча, и если сотрудник прав — он найдёт в себе силы аргументировать свою правоту.
  • Оперируйте фактами. Конструктивная критика невозможна без объективности. Ваша цель — сообщить, что нужный результат не был достигнут. И в такой ситуации выражение собственных чувств и излишние рассуждения — неуместны.
  • Сфокусируйтесь на поведении, а не характере. Не нужно переходить «на личности». Во-первых, вы не знаете достаточно хорошо человека, которого критикуете, ну, а во вторых — такой способ только озлобит оппонента и настроит против вас. Вы ведь не этого добиваетесь!
  • Укажите путь. Конструктивная критика ничего не стоит без конкретного указания дальнейших действий. Или укажите направление, или молчите. Дайте сотруднику почувствовать, что Ваши установки являются их собственными. В подобных ситуациях информацию нужно преподносить таким образом, чтобы люди делали то, что Вам нужно, как бы из собственных побуждений. Кроме того, если люди чувствуют, что Вы поддерживаете и цените их, то указанные ошибки будут восприниматься легко и натурально.

Было интересно? Хотите быть в курсе самых интересных событий в Ростове-на-Дону? Подписывайтесь на наши страницы в Facebook, Instagram и ВКонтакте и канал в ЯндексДзен и Telegram.

Вы можете сообщить нам свои новости или прислать фотографии и видео событий, очевидцами которых стали, на электронную почту.



как правильно делать замечания детям?

Вопрос

Психология и психотерапия Всегда опасаешься: а вдруг я сделаю что-то неправильно и переборщу? Не хочется, чтобы потом ребенок это вспоминал с чувством глубокой обиды или пострадала его самооценка.

далее…

Вопрос достаточно многогранный, и его можно осветить с разных сторон. В частности, написать о том, как правильно воспитывать ребёнка, если он нашкодил или вредничает. Но об этом уже изложили свою точку зрения другие специалисты, и я с ними согласен.

Я разберу этот вопрос немного в другой плоскости. Например, ребёнок чему-то учится или что-то пытается сделать хорошо, но у него не получается. И, конечно же, он расстраивается, но это ещё полбеды. Найдутся такие родители, которые начнут критиковать, ругать, стыдить за то, что у ребенка не получается. Делают ли родители это специально? Скорее всего, нет, так как у каждого человека с самого детства заложены программы, которые им передали их родители. Критикуя или ругая, мы можем думать, что тем самым мотивируем ребёнка делать лучше или больше стараться. Но это не всегда так. Потому что всё зависит от того, как ребёнок научился воспринимать критику.

И теперь мне бы хотелось рассказать об одной интересной и эффективной технике. Давайте представим ситуацию, в которой ребёнок учиться рисовать… И у него что-то не получается. Например, ровно нарисовать солнце, но облака он изобразил хорошо. А теперь сама техника, она состоит из трёх простых шагов:

1. Найти то

, за что похвалить ребёнка, предположим за хорошо нарисованные облака.
2. Намекнуть или дать пару советов, что нужно сделать, чтобы хорошо нарисовать солнце.
3. Ещё раз похвалить за то, как он нарисовал облака или что-то ещё.

Главное — начать с комплимента, а на втором этапе замотивировать, научить, дать совет. И потом вновь похвалить.

Кстати, эта техника подойдёт не только детям, но и взрослым.
Иногда случаются ситуации, когда замечание нужно сделать чужому ребенку. Но нужны серьёзные основания, чтобы делать это публично. У человека, берущего на себя ответственность за пересечение границы чужой семьи, должно быть исключительное чувство такта.

Как-то я сам попал в подобную ситуацию. На одном из курортов, проходил лечение. Там есть очень хорошая процедура пчелоужаления. Она подразумевает постепенное (ежедневное) увеличение количества укусов. И вот день на третий пребывания в санатории захожу я к лечащему врачу. В это время её медсестра делает эту процедуру бабушке с её двумя внучками школьного возраста. Девочки буквально истерически кричат и хнычут: «Больно, больно». Они перекрикивали друг друга. Мне и врачу было ясно, что это истерика искусственная и вызвана, скорее всего, присутствием бабушки. Так они пытались ей манипулировать.

Дело происходило за лёгкой перегородкой, отделявшей нас с врачом от процедурной части кабинета. За спиной у медика был проход в процедурную часть. Оттуда то и дело к нам выходила медсестра. Тогда я повысил голос и строго так сказал, что здесь медицинское учреждение и нельзя громко кричать. Дети попытались возразить, что им больно. На что я ещё твёрже ответил, что всё равно нельзя кричать. Голоса сразу утихли. Только хныканье осталось. Снова вышла медсестра и тихонько поблагодарила меня.

После этого вышла бабушка с внучками. Пожилая женщина задержалась, чтобы поговорить с нами. Мы предложили ходить на эту процедуру отдельно. Она согласилась.

Потом встречал ее в коридоре. Она улыбалась и приветливо со мной здоровалась. Один раз заговорила снова об истерики внучек и призналась, что элементы манипулирования с их стороны действительно есть.

После этого я спросил у врача, нельзя ли снизить дозу или временно приостановить процедуры. Может, действительно больно? Но она была уверена, что это именно некоторая распущенность, а не реальная боль. Что и подтвердилось впоследствии. Я встречал этих девочек каждый день возле этого кабинета и криков больше не слышал.

Не ругать — а объяснять. Не переходить на личности и не осуждать качества ребенка. Вести с ним диалог как со взрослым. А объясняя — называть реальные причины того или иного запрета, а не выдумать страшилки. Или того хуже, запрещать что-то ребенку, что не нравится родителям или не понятно.

Каждому родителю хотя бы раз приходилось делать замечания своему ребенку и даже наказывать за проступки. Избежать оценивания поведения практически невозможно. Но как наказывать или критиковать и при этом не обидеть, не унизить ребенка – об этом пойдет речь ниже.

Самые частые ситуации, в которых родители гневно или с испугом реагируют – ситуации, связанные с опасностью для жизни или здоровья ребенка. Здесь стоит обратить внимание, возникшая опасность реальна или родители транслируют ребенку свои тревоги. Например, молодая мама в ужасе тянет ребенка от дворовой лесенки, фантазируя о падении с метровой высоты и ужасных последствиях. Или другая мама, впадающая в ступор, видя бегущего малыша в сторону дороги. В какой ситуации опасность реальна? Когда критическое замечание и даже окрик будет полезнее?

Дети ведут себя живо и естественно, изучая окружающий мир. Например, им хочется петь песни, прыгать на диване, даже если у мамы плохое настроение, болит голова, рядом спит младший ребенок или старший собирает лего. Действия ребенка бывают неуместными в конкретных ситуациях.

Что делать? Переключить внимание ребенка, спокойно предложив альтернативное занятие.

Хочу отметить важный момент в наказании – возраст детей. Порой родители так увлекаются «психологически правильным» воспитанием, что ставят во главу угла только один метод – договариваться и объяснять. Однако то, о чем можно договориться с 5-леткой, совершенно невозможно объяснить 2-годовалому малышу.

Чем младше ребенок, тем меньше у него сил для регуляции внутренних процессов, а в состоянии каприза, истерики способность логически размышлять и вовсе отключается. В такие минуты для ребенка важно присутствие взрослого, адекватного, спокойного, обнимающего и принимающего.

Итак, наказать или сделать критическое замечание ребенку, сохранив родительское достоинство и детское самоуважение можно, следую трем простым правилам:
  • разделять реальные опасности от собственных родительских тревог;
  • учитывать уместность запрета в различных жизненных ситуациях;
  • опираться на возможности детского возраста.

И конечно, случаются истории, когда родители срываются в ответ на детское поведение. Могут накричать, нагрубить, шлепнуть. Мы все живые люди и не всегда хватает ресурсов контролировать себя. Если уж такое случилось, извинитесь перед ребёнком, признавая, что ваша реакция неуместна, неправильна. Так вы сохраните и свое родительское достоинство, и детское самоуважение.

Считаю, что делать замечания детям нужно. Но при этом взрослый должен показывать сам эталон желаемого поведения. Конечно, делать замечания детям в классической нудной форме не всегда эффективно. Некоторые дети могут делать вид, что не слышат и продолжать делать по-своему.

Иногда хорошо срабатывают так называемые вредные советы. Когда ребенку говоришь, например: «Не надо умываться, хорошо ходить грязным». Есть категория детей, которые могут действовать наоборот, как бы назло взрослому.

Вообще, когда делаешь замечания ребенку нужно исходить из его индивидуальных особенностей психики и воспитания. Некоторые дети адекватно воспринимают классические замечания. Например, ребенку говоришь: » Петя, нельзя кидаться песком!» Петя слышит и воспринимает замечание. И никогда больше не делает этого. А так может учить этому и других детей. Некоторые дети воспринимают замечания на примере других детей, когда дети находятся в коллективе, например, в садике, в школе и так далее. То есть кто-то другой сделал, взрослый проговаривает, что это делать нельзя и ребенок учиться на примере других детей и сам этого не делает в дальнейшем.

Есть так называемые проблемные дети, которые могут многократно повторять проступок даже после сделанных замечаний и разбора неправильного поведения. Но тут кроются более глубокие причины, которые связаны с недостатком внимания родителей, и следствием неправильного воспитания (чрезмерной избалованностью ребёнка, когда взрослый готов выполнять любые его прихоти).

Всегда нужно подробно поговаривать, что нельзя делать и почему. Показывать последствия неправильного поведения. А «проблемных» детей, которые не воспринимают замечания, следует переключать от неправильного поведения на что-то другое. Что этому ребенку более интересно. Этим взрослый может предотвратить неправильное поведение.

Не ругать надо, а учить. Если изучив с ребенком, у него не получается повторить или он так и не понял, что именно и как он должен сделать, то ругать нужно только себя. Если же говорить о намеренных пакостях, то тут скорей нужен метод не полученного пряника. 

С Уважением, управляющий партнёр правового портала Юрист-24часа.рф — Петрищев Михаил!

Я бы хотел обратить внимание в этом вопросе на ваши собственные эмоции. Почему возникает этот страх и что это может для вас значить. Ведь решение проблемы воспитания заключается в собственном самосовершенствовании. Ребенок приобретает качества, свойственные вам, просто за вами наблюдая и отождествляясь с вами. Сами воспитательные действия имеют второстепенное значение. Таким образом, замечая ваши переживания, он может приобрести неуверенность в оценке собственных действий. И если вы скорее склоняетесь к тому, чтобы в результате дать ему свободу и простить на всякий случай (чтобы не обидеть) ребенка, то он не приобретает способность не только адекватно оценивать свои поступки, но и контролировать свое поведение.

Возможно, так вы переносите на общение со своим ребенком свой собственный опыт. Детские травмы, которые вы получили в детстве, и теперь вы боитесь причинить своему ребенку. Возможно, еще и потому, что не хотите, чтобы у ребенка было к вам такое же отношение, которое возникло к вашим собственным родителям. Но это только гипотеза, которую вам нужно применить к себе и проверить —  верна ли она. 

В конечном счет, вы должны помнить следующее — ребенок независимая и свободная личность. Это человек, способный делать свой собственный выбор и самостоятельно решать — как он будет относиться к вашим действиям, и его будущие решения не обязательно будут зависеть от ваших действий по отношению к нему. Ребенок может и не придавать вашим замечаниям того значения, которое придаете им вы. Развиваясь, он может выбрать совершенно свой и своеобразный путь, в котором вы не найдете ваших замечаний или похвал. 

Относитесь к ребенку таким образом, и вы сможете с ним построить отношения, в которых вам будет легко договариваться и понимать друг друга. И вы будете свободны от излишней ответственности и тем более чувства вины. А ваш ребенок вырастет самостоятельной и зрелой личностью. 

Для начала взрослому необходимо усвоить, что родитель – это не каратель, родитель – помощник. И одной из первых его задач является обучение ребенка конструктивно взаимодействовать с социумом (усвоение правил «Что такое хорошо и что такое плохо?»). Обучение через нравоучения и наказания бывает довольно эффективным, но всегда приводит к нарушению границ ребенка, снижению уверенности в себе, озлоблению и, как следствие, рецидиву. Родителям важно учитывать возраст малыша.

— Если вашему малышу 2-2,5 года, то замечания, наказания не будут осознаваться малышом в полной мере. Продуктивнее будет мягко остановить неправомерное действие, переключить внимание.

— Если ребенок старше, то оцените, впервые ли он совершает этот проступок. Например, раньше никогда не крал игрушки, а тут, вдруг, украл. В такой ситуации можно просто объяснить, не прибегая к нравоучениям, что так делать нехорошо. Важно будет разъяснить чувства «пострадавшего» малыша и чувства самого «обидчика»: «Тебе понравилась эта игрушка? Хотелось бы поиграть? Посмотри, как расстроен мальчик, он плачет, ему тоже очень нравится такая игрушка». Затем важно научить конструктивно разрешать данную ситуацию: «Можно было бы попросить поиграть или поменяться».

— Если ребенок знал, что так поступать нехорошо, но все равно пошел на «преступление», то нужно постараться «отдать» ему ответственность за совершенное. Такая ситуация означает, что ранее уже были выстроены границы дозволенного и он эти границы нарушил. Здесь родителю надо удержаться от роли Карающего Всевышнего и предложить ребенку самому решить возникшую проблему, например, спросить: «Как можно было в этой ситуации поступить по-другому? Что теперь делать? Как теперь будешь исправлять?» Обязательно помогите найти ребенку пути исправления, если он сам затрудняется.

— Если вы уж решили сделать замечание ребенку, то оценивайте поступок, а не личность. Не навешивайте ярлыков «плохой», «драчливый», «непослушный», «ленивый» и т.п.

Я бы сразу слово «поругать» заменила на «объяснить«. Автоматически снижается уровень напряжения между родителем и ребёнком.

Во-первых, никогда не переходите на личности, не позволяйте себе высказывания например: «ты плохой», «ты меня снова разочаровал», «ты косорукий, тупица, бестолочь» и т.д. Это всегда больно, особенно слышать от самых близких людей — родителей. Подобные фразы навсегда оставляют след и травмируют психику детей. Говорите о своих чувствах: «Я расстроена, твоими действиями или поступком», «Меня огорчает, что данное тобой обещание не выполнено»… Вы говорите о своих переживаниях и значимости действий вашего ребёнка, а не о том, какой он ужасный.

Во-вторых, если вы запрещаете что-либо, например, рисовать на стенах, брать без спроса вещи взрослых, рвать на клумбах цветы, то тут же говорите, о том что можно, предлагайте альтернативу. Иначе, у детей складывается ощущение, что ничего нельзя. «На обоях рисовать нельзя, а на этом ватмане, который я повесила на стену можно», «цветы на клумбе рвать не стоит, их сажают, чтобы было красиво в нашем дворе, но можно за домом нарвать полевых ромашек». И тогда у ребёнка складывается реальная картина в его внутреннем мире, иначе хаос приводит к внутреннему напряжению, к низкой самооценке, агрессии или к замыканию в себе.

Как правильно делать замечания, чтобы не вызывать бурю эмоций.

В HR-службу поступили сразу три служебные записки от руководителя отдела продаж. Он просит лишить сотрудников квартальной премии. Директор по персоналу решил узнать у начальника отдела, чем вызваны такие серьезные меры в отношении подчиненных. «Ведут себя так, что нельзя им сделать замечание по работе – сразу лезут в бутылку. Один возмущается, другая рыдает, третий весь сжимается и молчит. И так уже весь год». HR-директор понял, в чем дело, и решил кое-что разъяснить управленцу.

Выяснилось, что он обычно делает замечания и внушения сотрудникам во время совещаний, прилюдно. Либо в рабочее время при всех подходит и прямо говорит конкретному специалисту, что не так. То, что прямо, без увиливаний и интриг – это, конечно, хорошо. Но плохо, что прилюдно и довольно резко. Нет, конечно, не стоит всегда и во всем соблюдать полнейшую деликатность и прекратить журить подчиненных. Это может привести к попустительству и навредить бизнесу. Но есть правило: хвалите прилюдно, ругайте с глазу на глаз. Тогда сотрудники будут менее болезненно воспринимать критику в свой адрес и быстрее исправят свои ошибки, сохранят мотивацию к труду.

Но дело не только в этом. Есть еще индивидуальные особенности в восприятии окружающего. У каждого человека они свои. И поэтому на одно и то же замечание разные люди реагируют совсем не одинаково. Известная актриса и телеведущая Лариса ГУЗЕЕВА как-то сказала: «Реакция на критику – показатель сущности человека». И профессиональные психологи не станут с этим спорить. Действительно, восприятие критики зависит от того, как человека воспитывали в детстве, какие у него были отношения с родителями, как он воспринимает и оценивает самого себя, какие у него внутренние установки. И если руководитель разберется в этом, будет это учитывать, то добьется, что любой сотрудник будет реагировать на критику без сильных негативных эмоций и делать выводы.

Директор по персоналу попросил руководителя не лишать строптивых и скандальных сотрудников всей премии, а попытаться иначе делать им замечания.

Ольга ГРИГОРЬЕВА,
Директор по персоналу компании «Бизнес-Инсайт»

Алгоритм из пяти шагов: как правильно критиковать сотрудников

Первый шаг: сообщите сотруднику, что произошло из-за его ошибки, какие выгоды для компании или лично для сотрудника были упущены. Второй шаг: выразите свое отношение к этому факту, буквально в двух-трех словах. Например, скажите: «Меня это огорчило». Третий шаг: не дав сотруднику опомниться, спросите, чем вызвана ошибка. Как правило, человек начинает оправдываться, так как чувствует себя виноватым. Четвер��ый шаг: задайте несколько вопросов, чтобы выяснить, когда будет сделана вся работа и исправлены ошибки. При этом не диктуйте подчиненному свое видение, а спросите, как он предполагает действовать. Таким образом, Вы дадите ему альтернативу выбора и переложите ответственность за будущие действия на него. В конце подытожьте, к каким договоренностям вы пришли. Если будете следовать этой схеме, то критика не обидит человека.

Если в бурной реакции сотрудника нет четкой логики, дело не в управленце. А в ком или в чем?

Если в ответ на замечание руководителя у подчиненного случилась буря эмоций, рекомендуйте руководителю закрыть дверь в кабинет, запастись терпением и молча выслушать весь полный негодования монолог. Пусть управленец утешает себя мыслью, что на самом деле не он – причина такой бурной реакции. За ней, скорее всего, какая-то другая проблема.

Пример
Начальник конструкторского бюро увидел, что один из конструкторов в очередной раз сорвал сроки – не завершил все нужные чертежи к нужному времени. Руководитель пригласил подчиненного к себе, чтобы выяснить, в чем дело. Но как только руководитель начал разговор, упомянул про сроки сдачи работ, сотрудник вдруг вскочил с места и стал нервно, громко говорить о том, что шеф черствый и невнимательный человек, который любит выжимать соки из подчиненных. Кроме того, он якобы совсем не умеет мотивировать сотрудников. Словом, получался какой-то несвязный словесный поток.
Руководитель терпеливо подождал, пока эмоции утихнут, и в ходе разговора понял, в чем дело: человек сорвался из-за чрезмерной нагрузки. Он помогает коллегам работать над большим и сложным проектом. Причем по поручению самого же руководителя выполняет почти 20 % всех чертежей. Поэтому уже второй месяц не успевает завершить свою личную работу к запланированной дате. Руководитель также узнал, что у подчиненного еще и тяжелое личное обстоятельство – заболела мама. После этого начальник отдела снизил нагрузку подчиненному – уменьшил количество чертежей, которые надо сделать лично ему, передав их другим специалистам бюро. Сотрудник был благодарен шефу и стал более лояльным, старался выполнить его указания как можно лучше.

Как видно из примера, не совсем приятный разговор, который начал руководитель, сработал для подчиненного как детонатор и привел к эмоциональному взрыву. А причина в высокой нагрузке. Обязательно советуйте управленцам выяснять, в чем причина, почему сотрудник «вышел из себя». Озвучив проблему, человек четче осознает ее и быстрее находит выход. Если есть возможность (если проблема связана с работой), попросите руководителя помочь подчиненному. Если нет такой возможности (проблема сугубо личная или компетенций у управленца недостаточно), пусть прямо скажет об этом и объяснит, почему.

Елена АЛТУХОВА,
Директор по персоналу филиала компании «Росгосстрах» (г. Нижний Новгород)

Имейте в виду, что сотрудник с третьим типом воли по АФАНАСЬЕВУ может впадать в две крайности, когда его критикуют

Человек либо отказывается от решения, которое принял по работе ранее, и признает его ошибочным, либо, напротив, упирается и начинает отстаивать свою идею, утверждая, что не он виноват в том, что ее не удалось реализовать, раздражаясь и указывая на помешавшие тому мелочи. Дело в том, что такие люди, хотя и неуверенны в себе, все же не всегда готовы безропотно подчиняться. Конечно, если беседа пойдет по первому сценарию, то Вам не придется убеждать подчиненного в его неправоте – он и сам это понял. Если же Вы видите, что сотрудник не признает свою ошибку и жаждет добиться желаемого, то просто переждите момент и вернитесь к этой теме через какое-то время. Возможно, работник и сам придет к Вам за советом. Ведь этим неуверенным в себе людям сложно жить без обратной связи.

Пусть подчиненный представит, что занял место руководителя, и расскажет, как бы он ругал подчиненных

Можно прямо так и сказать сотруднику: «Представьте себя на моем месте. Вы руководите отделом и отвечаете за результаты его работы. Что бы Вы сделали, когда увидели: сотрудники работают не так, как надо? Вы не стали бы их критиковать?» Причем абсолютносерьезно требуйте, чтобы подчиненный предложил свой вариант действий, рассказал, как бы он поступил и как делал бы замечания людям.

Пример
Известный бизнесмен Xарви МАККЕЙ, председатель и главный администратор корпорации «Маккей Энвилоуп», не ругает провинившегося сотрудника, а предлагает ему пройти в свой кабинет руководителя компании и сесть в его кресло. Затем бизнесмен просит подчиненного представить, что он руководит всем предприятием и несет полную ответственность за него. После этого глава компании говорит сотруднику-«двоечнику»: «Представьте, что Вы увидели, что есть лодыри или халтурщики, которые работают плохо, но зарплату получают. По сути, съедают средства компании, не отдавая ничего взамен. Что бы Вы предприняли?» Как правило, в подобных ситуациях подчиненные теряются и либо не знают, что сказать, либо говорят, что объявили бы выговор, депремировали или даже уволили. МАККЕЙ, правда, не увольнял сотрудников за первые же промахи. Однако добивался цели, предлагая подчиненным присесть в свое кресло. Они испытывали сильный дискомфорт, ощущая ответственность, которую несет руководитель, и со временем меняли свое отношение к критике начальства, настраивались на конструктивное преодоление недостатков и улучшали показатели.

Не угрожайте санкциями, а расскажите историю, которая покажет, что они могут быть применены

Иначе говоря, не высказывайте слишком ранимому человеку критику и угрозы напрямую, а дайте ему возможность самостоятельно сделать вывод: если работа не будет выполнена в нужном качестве и в срок, то последует наказание.

Пример
Специалист по рекламе не успевал составить план привлечения рекламодателей, так как было много текущей работы, и однажды заявил руководителю отдела: «Я не собираюсь постоянно задерживаться на работе, чтобы составить этот план. Я не виноват, что сейчас вдруг стало поступать столько заявок от рекламодателей! На план времени не остается!» Но руководитель понимал, что этот документ все равно нужен, и ранее сотрудник обещал его составить к нужной дате. Кроме того, план – основополагающий документ для дальнейшей работы специалиста, и за его задержку, согласно правилам компании, придется применять взыскание. Начальник отдела намекнул на это строптивому сотруднику, вспомнив случай: «Знаешь, в соседнем отделе была ситуация, когда специалист не отдал проектные материалы на проверку экспертам. В результате там оказалась серьезная ошибка. Руководитель отдела получил выговор, а специалиста, виноватого в ошибке, серьезно депремировали и объявили строгий выговор». План привлечения рекламодателей был готов к ранее назначенному сроку.

Возмущение в ответ на справедливую критику – следствие завышенного самомнения и требовательности к себе
У сотрудника такая внутренняя установка: «Я и так стремлюсь все делать безупречно. И если что-то не получилось, значит, на то были причины. Критиковать меня не за что!» Если, несмотря на такую самооценку сотрудника, руководитель все же делает ему замечания, тот вспыхивает. Ведь ему кажется, что он сделал все, что мог. Из этого и нужно исходить управленцу. Пусть он скажет: «Давайте посмотрим, что и как Вы делаете. Может быть, я Вам подскажу, как добиться большего».

Определите, насколько сильна у подчиненного воля. Исходя из этого, подбирайте способ критики. Система АФАНАСЬЕВА

Ведь воля – синоним самообладания, способности противостоять напору чужих эмоций и претензий. В зависимости от того, насколько развита воля у сотрудника, российский психолог Александр АФАНАСЬЕВ предлагает выбирать способ критики. Скажем, понять, насколько откровенной и прямолинейной она может быть.

Определить, каким из четырех видов воли обладает сотрудник, можно с помощью теста, разработанного АФАНАСЬЕВЫМ. Он небольшой – всего 40 вопросов. Тест можно заполнять как на компьютере, так и на бумаге*. Объявите в отделе, что выявляете самомотивацию сотрудников и поэтому просите всех заполнить этот тест. Но пристальное внимание уделите затем именно тем ответам, которые дал на вопросы теста наиболее чувствительный к критике работник.

Если сотрудники будут отвечать на вопросы теста на компьютере, то и они, и руководитель, и HR-менеджер сразу увидят свои результаты. А именно – соотношение в характере эмоций, логики, воли и физических стремлений (физики).

Например, результаты теста могут выглядеть так: эмоция – 19; физика – 18; логика – 17; воля – 16. Исходя из того, что воля занимает последнее место в списке, видно, что у человека она четвертого, последнего, типа. То есть самая слабая. Как критиковать такого сотрудника и других подчиненных, обладающих другим типом воли, смотрите в таблице ниже.

Таблица. Типы воли и способы критики в зависимости от них

Типы воли (от самой сильной к самой слабой)ХарактеристикаКак критиковать
Первая воляПредставители этого типа не склонны к ограничениям, субординации и игнорируют других ограничителей прав. Поэтому они и не могут быть частью системы – скорее они управляют системой, чем она имиЕсли человек начал рьяно отстаивать свою точку зрения, значит, лучше не указывать ему прямо на его ошибки, а показать, к каким результатам приведет то, что он сделал. Если же предмет беседы не вызывает бурной реакции у сотрудника, критикуйте его прямо, но в мягкой форме («На мой взгляд, Вы не совсем верно поступили», «Можно было сделать иначе»)
Вторая воляБолее склонны выстраивать отношения, чем носители первой воли, идут на компромиссы, если видят, что могут рассчитывать на то же самоеВнушить такому человеку, что Вы правы, не так сложно, как представителям первого типа. Как правило, достаточно четко аргументировать свою позицию, разложить все по полочкам. Так человек поймет, что он совершил ошибку
Третья воляЭти люди считают так: «Ни в чем нельзя быть уверенным на 100 %». Поэтому часто отказываются от принятого решения и желания либо вяло настаивают на своемПредставители этого типа не любят, чтобы им навязывали чужое решение (даже если оно правильное). Внешне могут быть спокойными, но потом все равно сделают по-своему. Критикуя этих людей, нужно показывать им, что их ошибка привела к многочисленным последствиям. Именно этот фактор – количество последствий – и имеет значение для представителей третьей воли
Четвертая воляТакого человека легко уговорить что-то сделать, так как он не мыслит себя без ведущего. При этом избегает ответственностиНе пытайтесь пристыдить сотрудника, уличая его в безответственности. Для него это пустой звук. Достаточно кратко и внятно объяснить, что он не так сделал и как нужно исправить ошибку. Чем подробнее и детальнее объясните, тем лучше

За фразой: «Что-то у Вас в этом месяце результаты хуже» сотрудник слышит: «Ну, Вы, лодырь и тупица!»

Объясните руководителю подразделения, почему так происходит. Человек полностью отождествляет себя и свою работу. Эта привычка сформировалась еще в детстве, когда родители оценивали не поступки ребенка, а его самого: «Что же ты наделал? Плохой мальчик!» Поэтому у человека с детства выработалась защитная реакция – стремление оправдаться. К примеру, сказать: «Не знаю, что там у меня получилось, я действовал по инструкции». Причем в зависимости от темперамента и личных особенностей человека его реакция на критику может быть и чрезмерно сдержанной («Я какой-то никчемный человек, неудачник»), и очень бурной («Кто неудачник?! Я неудачник? Да сам ты…!!!»). Порекомендуйте руководителю критиковать такого подчиненного осторожно и мягко. Например, сказать, что все хорошо, но надо бы кое-что улучшить, либо предложить вместе проанализировать итоги работы и выработать способы, как ее улучшить.

Ольга ГАРТМАН,
психолог, директор «Нижегородских брачных агентств»

Если и устраивать разбор полетов, то через три дня после того, как сотрудник совершил ошибку

Так советует поступать психолог Пол ЭКМАН в своей книге «Стратегия лжи». Что Вам даст такой подход? Во-первых, есть вероятность, что за три дня подчиненный успеет сам исправить свою ошибку. Во-вторых, возможно, он осознает, что ошибся, и сам чистосердечно признается Вам в этом. В-третьих, если ничего этого не произойдет, Вы сможете сказать подчиненному о его промахе спокойно и взвешенно, чем если бы сделали это в более напряженной атмосфере. И не исключено, что через три дня Вы просто передумаете критиковать сотрудника, так как сочтете его ошибку несущественной.

Не относится ли подчиненный к одному из пяти конфликтных типов по системе ЛЕОНГАРДА – ШМИШЕКА?

Вообще в этой системе 10 психотипов, но конфликтными считаются пять из них –гипертимический, возбудимый, «застревающий», демонстративный и аффектно-экзальтированный тип. Представители этих психотипов, согласно концепции ЛЕОНГАРДА – ШМИШЕКА, на практике часто являются инициаторами споров, все время чем-то возмущены и ведут себя довольно эмоционально. Чтобы определить, не относится ли сотрудник к одному из них, нужно заполнить тест**. Воспользуйтесь ключом к нему. Это сделать несложно. Как правильно критиковать эти пять типов, чтобы не вызвать бурю эмоций, мы описали в схеме ниже.

Схема. Как правильно делать замечания тем, кто по классификации ЛЕОНГАРДА – ШМИШЕКА относится к конфликтным психотипам

 

Если сотрудник весь напрягается и словно сжимается, общайтесь с ним через его коллегу

Работник настолько внутренне раним, что становится как натянутая струна, когда руководитель критикует его работу, уходит в себя и не может ничего сказать. Посоветуйте руководителю понаблюдать, с кем из своих коллег этот подчиненный ладит лучше всего, и использовать такого коллегу как посредника – через него давать обратную связь работнику. Ранимые сотрудники стараются как можно меньше общаться с начальником.

Пример
В администрацию генерального директора небольшой производственной компании взяли на должность секретаря-референта девушку. Она отлично справлялась со всеми обязанностями, кроме одной – составление протоколов совещаний. Она медленно конспектировала то, о чем говорилось, и не схватывала на лету важные мысли. Гендиректора это раздражало, и всякий раз, когда он видел слишком краткий и не совсем внятный протокол, забегал в приемную и кричал на подчиненную. Однажды после такого напора секретарь-референт разрыдалась и убежала. Шеф попросил HR-директора побеседовать с ней. Директор по персоналу взял чистый лист и показал, как нужно составлять протокол. А затем попросил прийти в службу персонала на очередное совещание и составить протокол для тренировки. Благодаря этому после очередного совещания у гендиректора секретарь-референт сдала отличный протокол.

Как оформить критику, чтобы она не выглядела таковой
Приводим пять вариантов.
Подбадривающая критика : «Ничего, в следующий раз сделаете лучше, а сейчас — не получилось»
Критика-надежда : «Надеюсь, в следующий раз Вы сделаете это задание лучше!»
Критика-аналогия:  «Раньше, когда я был таким же, как Вы, молодым специалистом, я тоже допустил такую же ошибку. Ну и досталось мне от начальника!»
Критика-похвала:  «Работа сделана хорошо, но не для этого случая» 
Критика-сопереживание: « Я хорошо Вас понимаю, вхожу в Ваше положение, но и Вы поймите меня. Дело-то не сделано»

Некоторые чрезмерно ранимые сотрудники готовы расплакаться, если руководитель их покритиковал. Причина – в детстве. Сотрудник, вероятно, был обделен вниманием родителей, его часто ругали. Поэтому у него сформировалось чувство обиды на всех, неуверенность в себе. Подчиненный отождествляет начальника со своими родителями и ведет себя на работе, как дома. Руководитель может действовать одним из двух способов: передавать всю информацию через коллегу слезливого работника либо,увидев рыдания подчиненного, тоже начать жаловаться на жизнь. Возможно, это вызовет у него недоумение, и он затихнет.

hr-director.ru 

Как правильно сделать деловое, не обидное замечание?

Хвалить легко — гораздо труднее сделать корректное, деловое, не обидное замечание. Чтобы критика была плодотворной, не оскорбительной и не обидной, необходимо использовать следующие возможные варианты несложных критических оценок.

Автор – кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт высшей категории, профессор Института психоанализа при МГУ, где он ведет несколько учебных курсов.

Чтобы критика была плодотворной, не оскорбительной и не обидной, необходимо использовать следующие несложные правила:

  1. Прежде всего изъять из критики обвинительное «жало», сместить акцент на конструктивные предложения.
  2. Замечания целесообразно делать наедине, чтобы не задеть самолюбия критикуемого.
  3. Стремиться искренне и серьезно понять точку зрения партнера; обсудить аргументы «за» и «против»; проявить сочувствие к его мыслям и желаниям.
  4. Проявить уважение к мнению партнера, не отвергая его сразу и резко, даже если оно вам кажется абсурдным. Дайте возможность высказаться до конца и старайтесь не доказывать, а выяснять факты.
  5. Вести разговор в доброжелательном, твердом и спокойном тоне. Старайтесь начинать с темы, по которой у вас с собеседником есть взаимное согласие. По возможности начинайте с вопросов, мнения по которым совпадают, могут вызвать утвердительный ответ и, таким образом, настроить партнера на согласие. Если с самого начала разговора человек скажет «нет», его трудно переубедить, поскольку самолюбие не позволяет отказаться от высказанного мнения, даже если он почувствует, что первоначально был неправ. Щадите самолюбие собеседника.
  6. Если хотите указать человеку на его ошибку, начинайте с похвалы и искреннего признания его достоинств.
  7. Обращая внимание людей на их ошибки, старайтесь делать это в косвенной форме. Например, вспомните похожий случай.
  8. Используйте критику-«рикошет»: критику поступков абстрактного (вымышленного) лица.
  9. Выдвигать свое мнение, (несогласие, критику) нужно в порядке обсуждения, не навязывая его.
  10. Не употребляйте неоправданных приемов усиления аргументации. Нежелательны аргументы типа: «Сколько раз я вам говорил!». Некорректным способом усиления высказывания является и повышение голоса. Если у вас возникло желание сказать партнеру что-то резкое, обидное, не торопитесь — сделайте сначала несколько глубоких вдохов и выдохов или молча посчитайте до 10—30, сделайте несколько плавных движений языком во рту, произнесите про себя какое-либо образное, но безобидное выражение.
  11. Представляйте психологические паузы людям, находящимся в состоянии ссоры. Они помогут снизить эмоциональный накал, обратиться к логике вещей, к самооценке, может быть, за советом к близким людям. Не требуйте немедленного, сиюминутного признания ошибок от партнера, согласия с вашей точкой зрения, с вашим мнением по этому вопросу. Психологически это трудно, дайте время на раздумье, не настаивайте.
  12. Свою ошибку, неверный шаг признайте быстро, решительно и чистосердечно.
  13. Вместе с критикой желательна аргументированная самокритика. Прежде чем критиковать другого, скажите о своих собственных ошибках. Признание вины, собственных промахов у критикующего позволяет воспринимать критику не так остро, и самолюбие оказывается менее уязвленным.
  14. Сделайте так, чтобы недостаток выглядел легко исправимым. Очень часто людей повергает в уныние безвыходность их положения. Не «давите» на психику, а помогите найти выход.
  15. Говорите только о деле, не переходите на личность: критикуйте поступки, а не человека. Дайте ему возможность «спасти лицо».

Важно помнить и такую закономерность: чем более человек возбужден, чем более задето его самолюбие, тем менее чувствителен он к логике, тем более пристрастен и субъективен и тем более тактичного подхода требует.

Если вы замечаете, что кто-то в споре слишком разгорячился, лучше перенести разговор на другое время.

Формы конструктивной критики

Очень легко похвалить подчиненного. Гораздо труднее сделать ему корректное, деловое, не обидное замечание. Вот некоторые возможные варианты критических оценок.

  1. Подбадривающая критика: «Ничего. В следующий раз сделаете лучше. А сейчас — не получилось».
  2. Критика-упрек: «Ну, что же вы? Я на вас так рассчитывал(а)!»
  3. Критика-надежда: «Надеюсь, что в следующий раз вы сделаете это задание лучше».
  4. Критика-аналогия: «Раньше, когда я был таким, как вы, я, допустил точно такую же ошибку. Ну и попало же мне от моего начальника!»
  5. Критика-похвала: «Работа сделана хорошо. Но только не для этого случая».
  6. Безличная критика: «В нашем коллективе есть еще работники, которые не справляются со своими обязанностями. Не будем называть их фамилии».
  7. Критика-озабоченность: «Я очень озабочен сложившимся положением дел, особенно у таких наших товарищей, как…».
  8. Критика-сопереживание: «Я хорошо вас понимаю, вхожу в ваше положение, но и вы войдите в мое. Ведь дело-то не сделано…».
  9. Критика-сожаление: «Я очень сожалею, но должен отметить, что работа выполнена некачественно».
  10. Критика-удивление: «Как?! Неужели вы не сделали эту работу?! Не ожидал(а)…».
  11. Критика-ирония: «Делали, делали и… сделали. Работка что надо! Только как теперь в глаза начальству смотреть будем?!»
  12. Критика-упрек: «Эх, вы! Я был о вас гораздо более высокого мнения».
  13. Критика-намек: «Я знал одного человека, который поступил точно так же, как вы. Потом ему пришлось плохо…»
  14. Критика-смягчение: «Что же сделали так неаккуратно? И не вовремя?!»
  15. Критика-замечание: «Не так сделали. В следующий раз советуйтесь».
  16. Критика-предупреждение: «Если вы еще раз допустите брак, пеняйте на себя!»
  17. Критика-требование: «Работу вам придется переделать!»
  18. Критка-вызов: «Если допустили столько ошибок, сами и решайте, как выходить из положения».
  19. Конструктивная критика: «Работа выполнена неверно. Что собираетесь теперь предпринять?»
  20. Критика-опасение: «Я очень опасаюсь, что в следующий раз работа будет выполнена на таком уровне».

Все эти формы хороши при условии, что подчиненный уважает своего начальника и ценит его мнение о себе. Желая выглядеть в глазах руководителя достойно, работник приложит все усилия, чтобы исправить положение. Особенно, если критика была щадящей.

Когда же подчиненный относится к начальнику не очень доброжелательно, лучше сочетать негативные оценки с позитивными.

Как воспринимать критику

Критика становится полезной лишь тогда, когда люди ее воспринимают. Это правило можно свести к следующим установкам.

  1. Критика в мой адрес — мой личный резерв совершенствования.
  2. Критика — это форма помощи для устранения недостатков в работе.
  3. Нет такой критики, из которой нельзя было бы извлечь пользу.
  4. Всякая ретушь критики вредна, так как «загоняет болезнь внутрь» и тем затрудняет преодоление недостатков.
  5. Деловое восприятие критики не должно зависеть от того, кто (какой человек, с какими целями) высказывает критические замечания.
  6. Восприятие критики не должно зависеть от того, в какой форме она преподносится: главное, чтобы были проанализированы недостатки.
  7. Центральный принцип конструктивного восприятия критики — «все, что я сделал, можно делать лучше».
  8. Ценнейшая польза внешней критики в том, чтобы отыскивать для себя рациональное зерно даже там, где оно с первого взгляда не просматривается.
  9. Любая критика требует размышлений минимум о том, чем она вызвана, максимум — как исправить положение.
  10. Полезное обращение к критическим замечаниям состоит в том, чтобы увидеть те сферы работы, которые оказались вне твоего поля зрения.
  11. Первый шаг правильного восприятия критики — ее фиксация, второй — осмысление под углом зрения пользы для дела, третий — исправление недостатка, четвертый — создание условий, исключающих его повторение.
  12. Если меня критикуют, значит, верят в мои способности исправить дело и работать без сбоев.
  13. Когда критика в ваш адрес отсутствует — это показатель пренебрежения к вам как к работнику или неверие в ваши способности воспринимать ее по-деловому.
  14. Наиболее ценная критика та, которая указывает на несовершенство того, что кажется нормальным.
  15. Критика возможных негативных последствий принятых мною решений — предпосылка своевременного предотвращения сбоев в работе.
  16. У критикуемого нет права на обиду, он обладает лишь правом на конструктивное осмысление того, что сказано в его адрес.
  17. Критикуемый имеет право на контркритику. Он может активно отстаивать свою позицию. Единственное, что ему категорически запрещается, — искажать факты ради оправдания.
  18. Большое количество необъективных (несправедливых) критических замечаний — показатель плохого психологического климата в коллективе. Это само по себе требует активных критических осмыслений.
  19. Если я сдержанно и по-деловому отнесся к критическому замечанию, значит, преодолел себя, я — сильная личность.
  20. Любая критика полезна уже хотя бы потому, что позволяет выяснить отношение критикующего к вам, которое могло бы выразиться в более крайних формах.
  21. Наиболее благоприятное впечатление на людей производит такой ответ на критику, который содержит конкретные обязательства по поводу того, что будет сделано для улучшения дела, с конкретным указанием сроков и реальных возможностей.
  22. Признать критику — это значит принять на себя ответственность за исправление недостатков.
  23. Даже если критикующий ошибается, не следует торопиться давать ему отповедь: для вовлечения других в сферу критики полезно поддержать его попытку критически разобраться в деле.

Все участники обсуждения любой проблемы имеют одинаковые права и равно подчиняются данным правилам.

Геннадий Старшенбаум

Если вы заметили опечатку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Как правильно делать замечания ребенку

Задача родителей — хорошо воспитать своего малыша. Это означает, что иногда его поведение необходимо корректировать. Одним из возможных способов и является критика.

Однако здесь важно знать, как правильно донести ваши замечания до малыша. Для начала нужно запомнить, что в процессе воспитания обязательно должна присутствовать критика. Ведь когда кто-то поступает неправильно, его поведение требует поправки со стороны общества. Так же и родители обязаны поправлять своего малыша, чтобы в дальнейшем он не совершал грубых или невоспитанных поступков.

Но как же конструктивно высказать свою критику? Психологи разработали на этот случай целый ряд правил, которые должны помнить родители.

1. У ребенка тоже есть чувства

Наверное, это наиболее важный постулат, который необходимо запомнить. Конечно, это очевидно, что у каждого ребенка есть чувства и их можно задеть, если начать неправильно критиковать малыша. Однако очень часто родители забывают об этом. Маленькие дети целиком и полностью зависят от взрослых, отчего последние постепенно забывают, что, в сущности, они уже маленькие люди, со своими предпочтениями и со своими обидами. Нужно пытаться относиться к ним так же, как мы хотим, чтобы относились к нам.

2. Четко формулируйте свою претензию

Правильная критика должна донести до ребенка, чем именно вы недовольны и где он поступил неправильно. Это означает, что у вас должна быть какая-то идея, которую вы хотите сообщить малышу. Если же таковой нет, значит ребенку передастся лишь ваша злоба и раздражение. Тем самым вы не поможете ребенку осознать свой проступок, из-за чего в будущем он поведет себя точно так же. Запомните, что цель критики — воспитать ребенка, а не наказать или показать свое превосходство над ним. Когда вы критикуете, вы должны объяснить, чему вы пытаетесь научить своего малыша.

3. Критика должна звучать как критика

Это значит, что в вашем голосе должен чувствоваться упрек. Однако он должен быть высказан в позитивном тоне. Для этого вы должны критиковать не вашего ребенка, а его поведение. Малыш должен понять, что не он расстроил вас, а именно какой-то его проступок. Избегайте также штампов в оценке своего ребенка. Дети узнают, кто они, из тех слов, что мы говорим им. Ни в коем случае не кричите, что он неряха или лгун. В противном случае эти слова настолько прикрепятся к нему, что малыш будет подсознательно ассоциировать себя с этой моделью поведения. Также следует упрекать ребенка наедине, а не на виду у всех. В своей речи не обращайтесь к прошлому. Ваша критика должна быть направлена на то, чтобы предотвратить недостойное поведение ребенка в будущем. О прошлом же следует забыть, на то оно и прошлое.

4. Предлагайте возможность исправиться

Ваш ребенок должен знать, что именно он сделал неправильно. Также ему должна быть предоставлена возможность исправить свою ошибку. Это воспитает в ребенке осознание того, что его неподобающее поведение не останется незамеченным, что он не может обидеть других и просто уйти. Малыш должен извиниться перед тем, кого обидел. Это также разовьет в нем чувство ответственности за свои поступки и позволит оставить прошлое позади и двигаться дальше.

5. Критикуйте с любовью

Можно сказать, что в критике содержится своего рода дар, дар знания, пусть он и нежеланный (ведь никто не хочет слышать критику). Ваша же задача как можно меньше ранить человека своими словами. Так, очень важно, чтобы малыш понял, что вы делаете ему замечания ради его же блага. Если вы пребываете в дурном расположении духа, то все, что услышит ребенок, будет ваша злоба. Поэтому обращайте внимание на свое настроение перед тем, как соберетесь критиковать малыша.

6. Постарайтесь услышать точку зрения ребенка

Родители не сталкиваются с теми же проблемами, что и их дети. Поэтому очень часто малыш думает: «А кто вы, чтобы критиковать меня? Откуда вы знаете, что со мной случилось? Вы не понимаете меня». Иными словами, ребенок воспринимает вас не как своего сверстника, а как взрослого. Конечно, вы прекрасно понимаете своего малыша, но он этого может и не знать. Поэтому, когда вы делаете замечание ребенку, постарайтесь посмотреть на вещи его глазами и сформулировать критику словами, доступными ему.

7. Иногда лучше отложить критику

В большинстве случаев мы отличаемся незамедлительной реакцией на любой из проступков ребенка. И это нормально. Однако вы должны сначала задать себе вопрос, подходящее ли это время для критики. Когда малыш поступил неправильно, он сразу же ожидает упрека с вашей стороны и тем самым становится глух к любым словам. Это своего рода защитный рефлекс. Поэтому иногда стоит отложить ваши замечания на потом, чтобы обсудить их с ребенком в спокойной обстановке. Тогда он поймет, почему вы недовольны.

8. Иногда критика не лучший выход

Цель критики — исправить поведение малыша. Если ребенок понимает, что поступил неправильно и беспокоится об этом, то совершенно ясно, что в другой раз он вряд ли так поступит. Поэтому незачем лишний раз акцентировать внимание малыша на неприятном случае.

Подводя итог, хочется отметить, что родители обязаны делать замечания малышу. Только так они смогут приучить его вести себя достойно, отличать белое от черного, осознавать последствия своих поступков. Родителем быть трудно. Но чем больше усилий вы приложите к воспитанию своего ребенка, тем счастливее вы будете, наблюдая за успехами своего дитя.

Как правильно делать замечания ребёнку?

Замечания могут быть поддерживающими со знаком «+» или упрекающими со знаком «―». Какими бы они ни были, главное ― не навредить психике ребёнка.

Положительные замечания помогают нам поддержать и приободрить ребёнка в его первых успехах, поэтому так важно сказать ему: «Ты молодец»; «Мне нравится то, что у тебя получилось»; «Я горжусь твоим поступком». Делать такие замечания несложно и особых правил для них нет.

Отрицательные замечания требуют большего внимания, ведь эти слова должны не обидеть ребёнка, а показать ему, что он ошибся или поступил неправильно. Один из самых непростых вопросов ― употребление частицы «не», которая зачастую не воспринимается малышом, и замечание остаётся без внимания. Попробуйте перевести отрицательные замечания в положительные, и тогда, скорее всего, ребёнок вас услышит.

По статистике, в течение дня малыш слышит 430 отрицательных замечаний и только 30 положительных. Для ребёнка это нелегко. Представьте себе, что за вами наблюдают, и попытайтесь изменить эти показатели в своей семье.

Почему ребёнок не воспринимает частицу «не»? Чтобы отреагировать на ваше замечание, малышу необходимо понять, чего вы не хотите, чтобы он делал, а потом, что хотите, чтобы он делал. Это слишком сложный мыслительный процесс для детей до 5 лет. Сказав фразу с «не», вы выводите ребёнка из равновесия и отвлекаете, не дав задания взамен. Попробуйте строить свои фразы так, чтобы в них звучало решение или предложение, что нужно исправить в поведении ребёнка. Например, «Давай перестанем стучать игрушкой по полу и соберём конструктор или поиграем».

Замените запретные фразы на фразы, связанные с действием: «Говори тише»; «Игрушки лучше сложить в коробку»; «Возьми маленькую ложку, тебе будет удобнее»; «Расскажи, что произошло»; «Закрывай рот, когда ешь» и т. п.

Сложно сразу перестроиться, но если вы будете себя контролировать, то скоро заметите, что ребёнок начинает вас слышать, и вам станет легче его воспитывать.

Как делать заметки и учиться умнее

Ведение заметок — невоспетый герой методов обучения. Использование правильного стиля для вас может означать разницу между тем, чтобы делать так себе, и тем, чтобы блицировать тему. Это поможет вам подготовиться к университетским курсам и вашей будущей карьере.

Независимо от того, просматриваете ли вы свои еженедельные лекции или готовитесь к экзамену, то, как вы делаете заметки, может помочь вам в учебе.

Ведение заметок — невероятно эффективный, но малоиспользуемый инструмент. Если вы все сделаете правильно, вы сможете добиться лучших результатов, чувствовать себя уверенно в учебе, а после поступления в университет вы будете намного впереди своих сверстников.

Что делать с конспектированием?

Во-первых, не нужно все записывать. Это ошибка многих студентов.

Тогда возникает проблема недостаточного или надежного письма. Как бы нам ни хотелось думать, что мы запомним, что имел в виду учитель или инструктор на видео, или что означают эти жалкие точки, у большинства из нас нет памяти, которая помнит все.

А когда дело доходит до учебников и конспектов, подготовленных вашим учителем, может показаться излишним делать собственные конспекты, но вы действительно должны это делать.

Вы увидите, что это делается разными способами, но есть несколько проверенных и верных методов.

Методы конспектирования

Метод Корнелла

Он существует уже несколько десятилетий и был создан в Корнельском университете в США. На странице есть две колонки и пять шагов: запись, вопросы, декламация, размышление, обзор.Это также удваивается как очень эффективная система обучения.

Контурный метод

Это линейный метод, к которому естественно тяготеют многие люди. Обычно организованы с заголовками и маркерами и написаны прямо на странице. Тем не менее, это может быть более полезным в качестве метода обучения, чем когда вы впервые знакомитесь с новой информацией.

Метод картирования

Это похоже на дерево с ветвями или облако с руками. Он начинается с одной идеи в середине (основная тема), а затем имеет ответвления (основные пункты), тянущиеся к более мелким ответвлениям (подпункты) внизу.Если вы визуал, вы можете предпочесть эту систему.

Метод диаграммы

Это хорошо, если вы знаете, что это за темы, прежде чем начать, и есть отдельные категории информации. Разделите страницу на несколько столбцов и начните с основных пунктов, перечисленных в верхней части каждого столбца, с подпунктами внизу.

Учебный тест: насколько вы умны в учебе? Подробнее.

Золотое правило

Не прячьте свои заметки, чтобы никогда больше не увидеть дневной свет.Независимо от того, какую технику вы примете, обязательно просматривайте свои заметки сразу после записи и систематизируйте их. Исследования показывают, что те, кто не повторяет, забывают 40% информации, полученной после первых 24 часов, и 60% через 48 часов.

Как лучше делать заметки?

  • Повторение, повторение, повторение. Зубрежка перед экзаменом не работает. Что работает, так это регулярно просматривать ваш материал.
  • Картинки легче запомнить, чем слова, поэтому, если у вас мало времени, нарисуйте картинку.
  • Если вам нравится кодировать цветом, не делайте этого во время первоначальных заметок.
  • Пишите короткими емкими предложениями.
  • Экономьте время и используйте сокращения и символы.
  • Используйте свои собственные слова, которые что-то для вас значат.
  • Используйте заметки вашего учителя или ваш учебник в качестве отправной точки и способа ознакомиться с темой. Но также используйте свой собственный метод ведения заметок.
  • Пишите вопросы сами себе, если вам что-то непонятно.Не замалчивайте это и надейтесь, что вы поймете позже.
  • Не пытайтесь все записывать. Вы просто получите информационную перегрузку. Лучше заниматься и иметь действенную и эффективную систему фиксации основных моментов.

Как слушать и делать заметки одновременно

Активное слушание — это навык. Прочтите предоставленный материал перед занятием, убедитесь, что вы сидите так, чтобы вас никто не отвлекал, и подготовьтесь к предпочитаемой вами структуре ведения заметок.Также следите за языком тела вашего учителя, внимательно слушайте, если он несколько раз возвращается к одному и тому же вопросу, и если он что-то пишет на доске или на своих слайдах, вы также должны это отметить.

Жизнь после школы: что дальше? Подробнее.

Ручка и бумага против печати

Есть ли разница между набором заметок на ноутбуке (или другом электронном оборудовании или в приложении) и использованием ручки и бумаги? Исследования показывают, что да, и физически записывание вещей, кажется, является победителем.

Это более медленная задача, поэтому учащиеся должны быть более избирательными в том, что они расшифровывают. Исследователи также обнаружили, что умственные процессы, связанные с письмом от руки, означают, что учащиеся лучше понимают материал.

Если вы все еще собираетесь использовать электронное оборудование вместо ручки и бумаги, вы определенно не обречены. Однако вам нужно подавить свой инстинкт писать все и вместо этого быть более избирательным. И, конечно же, сразу после этого систематизируйте свои заметки и регулярно просматривайте их.

6 лучших систем для ведения заметок

Поступление в колледж похоже на повышение уровня в видеоигре. В старших классах тесты и курсы были небольшими боссами, которых можно было победить с помощью низкоуровневого оборудования. Теперь, когда вы учитесь в колледже, вам нужно будет улучшить некоторые из тех предметов, которые вы берете с собой, если хотите добиться успеха. Это совершенно новое приключение, мой чувак.

Один из ваших инструментов — ваши заметки.Может быть, в старших классах вы неплохо умели делать заметки, а теперь вам просто нужно их немного улучшить. Может быть, вы чувствуете себя так же, как я в колледже, и вы поняли, что так и не научились правильно делать заметки.

Никогда не бойся! Ваш путеводитель по созданию замечательных и эффективных заметок наконец-то здесь . Ваши дни, когда вы оглядывались назад на то, что вы набросали в классе, и пытались расшифровать полезную информацию из них до окончания теста.

В этом руководстве мы поговорим о том, как подготовиться к хорошим заметкам на уроке, познакомим с некоторыми популярными приемами ведения заметок и рассмотрим лучшие способы извлечь максимальную пользу из ваших заметок после занятий.

Тщательно подготовьтесь к занятиям

«Самый важный фактор, влияющий на обучение, — это то, что учащийся уже знает» — Дэвид Осубель или хотя бы бегло просмотрел) все заранее заданное чтение от вашего профессора. Даже если вам не назначено чтение, постарайтесь ознакомиться с темой до того, как вы придете на занятие, чтобы знать, чего ожидать.

Исследование, проведенное в 2004 году Спайсом и Уилкином, показало, что студенты юридических факультетов, которые должны были прочитать судебное дело до того, как они попали в класс , лучше понимают учебные материалы, чем студенты, от которых не ожидалось, что они будут готовиться к уроку.

Также не забудьте взять с собой все необходимое для эффективного обучения. Убедитесь, что у вас есть несколько карандашей (или запасной грифель), блокнот, ручки, маркеры, стикеры, учебник и ноутбук.

Не забудьте воду! Заманчиво принести на урок кофе или другую форму кофеина. Старайтесь не пить воду и потреблять кофеин с умом. Хотя кофе не обезвоживает вас, а кофе в умеренных количествах, безусловно, помогает вам сосредоточиться и сохранять бдительность, зависимость от кофеина влияет на качество вашего сна и ухудшает умственную деятельность, что в конечном итоге влияет на вашу способность концентрировать внимание во время занятий.

Наконец, перекусите, прежде чем идти на урок. Избегайте продуктов с высоким содержанием соли или сахара и стремитесь к «полноценному перекусу», включающему жиры, белки и углеводы.

Яблоки и арахисовое масло, крекеры и сыр или даже некоторые энергетические батончики — хорошие варианты. Эти закуски заставят вас дольше чувствовать себя сытыми, гарантируя, что вы не будете отвлекаться на то, как сильно вы хотите буррито посреди лекции вашего профессора о структуре клетки.

Настрой на ведение заметок

Еще одна вещь, которую вы должны привести в порядок перед тем, как прийти на урок, — это ваш мозг.Я знаю, что когда у меня хорошее настроение и позитивный настрой, у меня больше шансов научиться чему-то новому.

Я ненавижу математику. Я хренов в математике. Я типа худший студент-математик когда-либо . Я трижды провалил школьные курсы алгебры . Вот как плохо у меня с математикой!

Когда я поступил в колледж, мой курс алгебры на уровне колледжа был единственной вещью, которая удерживала меня от фактического получения степени младшего специалиста. Я решил, что пропущу класс.

Итак, я приходил каждый день с (более или менее) позитивным настроем, старался подружиться с одноклассником, с которым я мог заниматься, и обращал внимание на лекцию, решая проблемы сам по ходу дела.

В конце концов, я, возможно, не получил пятерки по курсу, но я получил четверку… это был самый высокий балл по математике, который я получил со времен начальной школы.

Мораль этой истории? Отношение это все.

Подсказка: Если вы заметите во время занятия, что ваш преподаватель упомянул один и тот же факт дважды или более или повторил факт, о котором говорилось в предыдущей лекции, сделайте себе заметку. Обведите это, подчеркните это, что-то, чтобы сказать вашему мозгу, чтобы он обратил внимание.Это определенно будет важно позже. Следите за повторениями.

6 лучших систем для ведения заметок

Теперь, когда вы готовы делать заметки, давайте поговорим о некоторых популярных методах ведения заметок. У всех немного разные способы обучения, и определенные предметы поддаются разным стилям.

Не бойтесь экспериментировать с разными техниками, чтобы найти то, что подходит именно вам!

Structured: The Outline

Это для тех, кто любит простоту.Это один из самых простых способов делать заметки, и он довольно естественен для большинства людей.

При составлении плана начните с выбора четырех или пяти ключевых моментов, которые будут затронуты в вашей лекции. Под этими пунктами напишите несколько более подробных подпунктов по каждой теме по мере того, как их освещает профессор.

Если вы делаете наброски от руки, не забудьте оставить достаточно места на каждой странице, чтобы у вас было достаточно места для всех ваших подпунктов. Или вы можете взять их на компьютер и просто переставить в текстовом документе.

Это отличный и простой способ делать заметки. Это поможет вам следить за уроком и быть более внимательным, но просмотр этих заметок позже может быть утомительным .

Чтобы облегчить просмотр таких заметок, постарайтесь прочитать каждый основной пункт и обобщить его самостоятельно, не заглядывая слишком долго в свои заметки. Используйте свои заметки, чтобы проверить себя, насколько вы на самом деле знаете, а не просто перечитывайте их снова и снова.

Для повторения: метод Корнелла

Метод Корнелла — довольно хороший способ разделения ваших заметок, если вы хотите получить максимальную отдачу от времени, затрачиваемого на просмотр.

В этом методе вы делите свою статью на три части: заметки, подсказки и резюме.

Ваш раздел заметок предназначен для заметок, которые вы делаете во время занятий. Вы можете структурировать их по своему усмотрению, но большинству людей нравится использовать метод структуры.

Напишите свои реплики , раздел , во время или сразу после занятий. Этот раздел можно заполнить основными моментами, людьми или потенциальными тестовыми вопросами. Используйте этот раздел, чтобы дать себе подсказки, которые помогут вам вспомнить более крупные идеи.

Вы можете написать итоговый раздел сразу после урока или позже, когда просматриваете свои заметки. Используйте этот раздел, чтобы обобщить всю лекцию.

Старайтесь, чтобы разделы подсказки и сводки были как можно более простыми. Тем не менее, не стесняйтесь заполнять раздел заметок рисунками, диаграммами, ссылками на страницы и всем остальным, что вам нужно для правильного представления материала, представленного в классе.

In-Depth: The Mind Map

Mind Map — отличный способ делать заметки по определенным темам.Такие предметы, как химия, история и философия, которые имеют взаимосвязанные темы или сложные абстрактные идеи, идеально подходят для этого метода. Используйте интеллект-карту, чтобы получить представление о том, как связаны определенные темы, или углубиться в одну конкретную идею.

Например, если вы посещаете лекцию о падении Римской империи, начните с этой концепции в центре, а затем нарисуйте «узлы» всего, что привело к падению Рима, как их перечисляет ваш профессор. Такие вещи, как долги, безответственные императоры, нападения окружающих варварских племен и так далее.

Позже, для обзора, углубитесь и добавьте более мелкие подконцепции в каждую ветвь. Такие вещи, как даты, формулы, подтверждающие факты и связанные с ними понятия, создают отличные ответвления. В конце концов, это может выглядеть примерно так:

Целостность: Заметки о потоке

Этот метод ведения заметок отлично подходит для учащихся, стремящихся максимизировать свое активное обучение в классе и свести к минимуму время повторения позже. Смысл блокнота в том, чтобы относиться к себе как к студенту, которым вы являетесь, а не как к машине для расшифровки лекций.

Записывайте темы, рисуйте стрелки, делайте маленькие каракули, диаграммы и графики. Сходить с ума. Займитесь материалом. Старайтесь активно учиться, пока вы пишете.

Возможно, вы на уроке истории, и ваш профессор рассказывает о битве при Гастингсе, и вы помните, что это произошло в 1066 году и что в 1066 году по всему миру произошло других событий. Запишите эти факты и проведите связи.

Нет предела этому. Это отлично подходит для людей, которые ненавидят правила.

Предостережение: хотя этот метод отлично подходит для обучения в данный момент, может быть сложно просмотреть блок-схемы позже. Если вы аудиал и визуал и запоминаете многое из того, что вы узнали из своих лекций, возможно, это вам подойдет. Если нет, попробуйте соединить свои заметки с методом Корнелла, чтобы их было легче просматривать для тестов.

Легко: запись на слайдах

Будем честными, это конспектирование для ленивых… и в этом нет ничего плохого!

Суперэффективно, и просто.

Если ваш профессор любезен предоставить вам слайды, которые он использует в своих лекциях, скачайте файлы и распечатайте их в компьютерном классе. Слайды помогут вам в процессе составления плана. Профессор уже сделал работу за вас! Все, что вам нужно сделать, это делать заметки и расширять ключевые концепции, уже представленные на слайдах.

Это тоже прекрасно работает, потому что позже вы можете посмотреть на слайд и более-менее вспомнить, о чем говорил профессор, когда дошел до этого слайда.Это похоже на пошаговое прохождение лекции, и вам почти ничего не нужно делать, чтобы его получить!

Визуализация: Bullet Journaling

Это мой личный фаворит. Это стиль ведения заметок, который я использую чаще всего, как в классе, так и вне его.

Если вы отлично разбираетесь в эстетике, любите рисовать или особенно хорошо учитесь визуально, этот метод может подойти вам лучше всего.

Когда вы пишете в своем буллет-джорнале, вы превращаете пустую страницу в прекрасное представление своего мыслительного процесса.Попробуйте использовать его, чтобы объединить различные аспекты других стилей ведения заметок.

У вас может быть одна страница, посвященная ментальным картам, другая, посвященная вашим заметкам, и даже где-нибудь можно разместить расписание занятий или набросок ежа Соника. Это твой журнал пуль . Не знаю, делай что хочешь! Это ваш журнал !

Этот метод имеет недостатки. Быстро делать заметки может быть сложно. Цель ведения буллет-джорнала — сделать ваш журнал организованным и привлекательным, что может быть непросто, если вы записываете информацию так быстро, как только можете.

Один из способов борьбы с этим — делать заметки во время урока в виде плана или каким-либо другим способом, а затем систематизировать их позже в своем журнале пули в качестве формы обзора.

Нужны идеи, как должен выглядеть ваш журнал? Просто зайдите на Pinterest или погуглите «идеи BuJo» или, в частности, «идеи BuJo для студентов», и вырубитесь. Там куча всего!

Основы повышения производительности: создайте работающую систему

При правильной системе повышения производительности ничто никогда не ускользает.Всего за час вы научитесь настраивать список дел, календарь, систему заметок, управление файлами и многое другое — разумно.

Мы получаем комиссию, если вы переходите по этой ссылке и совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Стоит ли использовать компьютер для заметок?

Итак, вы должны использовать свой ноутбук, чтобы делать заметки, или писать их от руки? Студенты, ученые и преподаватели спорят об этом с тех пор, как ноутбуки были разрешены в классах. Короткий ответ? Нет.

Длинный ответ немного сложнее.

В исследовании, опубликованном в 2014 году, студенты, которые делали заметки на ноутбуке, с большей вероятностью просто копировали дословно то, что говорил их профессор.

Это на самом деле мешало их обучению, потому что их мозг поверхностно обрабатывал информацию, вместо того, чтобы брать более крупные понятия и сжимать их в форме заметок. Эти учащиеся плохо справились с концептуальными тестами по сравнению с другими, которые делали записи от руки.

Не только это, но и другое исследование, опубликованное в 2010 году, показало, что большинство учеников, которые берут свои ноутбуки на занятия, работают только над учебным материалом примерно 58% времени.

Остальные 42% занимают выход в интернет, выполнение различных заданий или игра в Space Invaders . Эти студенты с большей вероятностью отказывались от задания и были менее удовлетворены своим образованием, когда их спрашивали об этом.

Исследования сходятся во мнении: использование ноутбуков для заметок в классе может быть не лучшим выбором.

То, как вы используете свой компьютер, имеет значение!

Конечно, все зависит от того, как вы используете свой компьютер. Если вы самодисциплинированный человек, вам может быть полезно иметь свой ноутбук для стенографических заметок, которые вы сможете подробно изучить позже.

Один урок истории, который я посещал в колледже, был на лучше , потому что у нас был доступ к нашим ноутбукам , и мы могли быстро проверять факты для нашего профессора. Они нашли хорошее применение во время дискуссий, поскольку студенты могли немного погуглить, прежде чем поделиться своими мыслями.

Короче говоря, вам решать, какой инструмент использовать для заметок. Вы несете ответственность за свое образование . Просто убедитесь, что инструмент, который вы используете, — это инструмент , а не отвлекающий фактор.Если вы обнаружите, что отрываетесь от своего документа для заметок, чтобы сыграть в Sims 3 или пролистать ленту Facebook, возможно, переключитесь на заметки от руки.

Ищете отличное приложение для ведения и систематизации заметок? Мы рекомендуем Notion:

Notion — многофункциональное рабочее пространство

Notion — одно из самых гибких и мощных приложений, которые я когда-либо использовал. Это может быть приложение для создания заметок, но есть также функция базы данных с несколькими представлениями (включая канбан-доски и календари в стиле Trello), возможность превратить что угодно в шаблон и отличные функции совместной работы.В CIG мы используем его для всей документации нашей команды, и я также управляю каждым видео на YouTube, которое делаю с его помощью.

Мы получаем комиссию, если вы переходите по этой ссылке и совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Лучшее из обоих миров

Предпочитаете писать от руки, но все же хотите иметь доступ к своим заметкам на компьютере и устали покупать блокноты, чтобы потом их выбросить? Для этого есть решение.

Rocketbooks — это очень крутая новая технология создания заметок.Блокнот полностью многоразовый. Просто делайте свои заметки, сканируйте их с помощью телефона и приложения Rocketbook, а затем, в зависимости от того, какой у вас ноутбук, протрите его влажной тканью, чтобы повторно использовать его практически бесконечно .

Если вы используете Rocketbook Wave, вы можете просто бросить его в микроволновку и взорвать до трех раз. Вуаля! У вас есть многоразовый блокнот и цифровые заметки, которые вам не нужно делать с помощью планшета и стилуса или печатать на ноутбуке.

Хотите узнать больше о Rocketbook? Ознакомьтесь с нашим полным обзором.

Я никогда не слышал о них до исследования этой статьи, и позвольте мне сказать вам, что они кажутся отличным вариантом для студентов, которые хотят облегчить нагрузку на свой рюкзак. Они безопасны для окружающей среды, и сэкономят вам немного денег и места, так как вы не будете покупать новый ноутбук каждый семестр.

Нужна помощь в организации ваших заметок (и жизни)? Ознакомьтесь с нашим руководством по организации учебы в колледже.

Получите максимум от своих заметок

Уф! Как дела? Хорошо? Это было много. И последнее:

Теперь, когда у вас есть заметки и урок окончен, как вам извлечь из них максимальную пользу? Есть три отличных способа максимизировать ваши заметки:

  1. Обзор, обзор, обзор. Убедитесь, что вы просмотрели свои заметки в течение первых часов 24 после лекции. Это закрепляет все, что вы услышали и узнали, в вашем мозгу, чтобы оно не выпало из вашей головы позже.
  2. Ежедневно просматривайте небольшую часть своих заметок. Не пытайтесь зубрить перед тестом. Повторение в течение длительного периода времени гарантирует, что то, что вы узнали, закрепится и улучшит вашу память.
  3. Когда вы выполняете заданное чтение или исследование, держите свои заметки под рукой и повторите уведомление. Если ваш преподаватель рассмотрел это в классе и , это есть в заданном вам чтении, есть большая вероятность, что оно будет на тесте.

В конце концов, мы могли бы говорить о заметках и методах ведения заметок весь день.Но самое главное, что нужно понять, это то, что ведение заметок — это навык. Мозг каждого работает немного по-разному, и то, что может сработать у меня, не обязательно сработает у вас. Часто делайте заметки, экспериментируйте и узнавайте, что вам нравится.

Вы дошли до конца! Теперь дело за вами. Примите участие в процессе, будьте внимательны в классе и не забывайте повторять. У тебя есть это, чувак.

Хотите делать заметки от руки, не жертвуя удобством цифровой организации? Ознакомьтесь с нашим руководством по лучшим приложениям для создания заметок для iPad.

Изображение предоставлено: женщина делает заметки, девушка идет, студент пишет, макет шляпы и ручек, печатает, отвлекается на телефон, учится в библиотеке

Эффективное ведение заметок в классе — Учебный центр

Вам иногда трудно решить, что записать во время лекций? Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что можете делать заметки лучше или эффективнее? Сидите ли вы в лекционном зале или смотрите лекцию в Интернете, делать заметки в классе может быть пугающе, но с помощью нескольких стратегических приемов любой может делать четкие и эффективные записи.В этом раздаточном материале будет обсуждаться важность ведения заметок, качества хороших заметок и советы, как стать лучшим ведением заметок.

Почему важны хорошие заметки

Привилегии внутри класса

Хорошие конспекты в классе — важная составляющая успеха в учебе в колледже. Активное ведение заметок во время занятий поможет вам сосредоточиться и лучше понять основные понятия. На многих занятиях вас могут попросить посмотреть обучающее видео перед обсуждением в классе. Хорошее ведение заметок улучшит ваше активное слушание, понимание материала и его запоминание.Заметки как о синхронном, так и о асинхронном материале помогут вам лучше запомнить то, что вы слышите и видите.

Пособия после окончания учебы

После уроков хорошие заметки имеют решающее значение для повторения и изучения учебного материала, чтобы вы лучше его поняли и могли надлежащим образом подготовиться к экзаменам. Эффективные и краткие заметки могут сэкономить ваше время, энергию и избежать путаницы, которая часто возникает из-за попыток разобраться в неорганизованных, громоздких, недостаточных или многословных заметках. При просмотре видео хорошие заметки могут избавить вас от хлопот, связанных с паузой, перемоткой и повторным просмотром больших кусков лекции.Хорошие заметки могут стать отличным ресурсом для создания планов и изучения.

Как делать хорошие заметки в классе

Во время занятий происходит много всего, поэтому вы не сможете идеально уловить все основные понятия, и это нормально. Часть хорошего ведения заметок может включать в себя возвращение к своим заметкам после урока (в идеале в течение дня или двух), чтобы проверить ясность и заполнить все недостающие фрагменты. На самом деле, это может помочь вам лучше организовать свои мысли и определить, что является наиболее важным.Имея это в виду, важно иметь хороший исходный материал.

Подготовка к хорошим заметкам в классе

Первый шаг к хорошим конспектам в классе — это прийти на урок подготовленным. Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить свои заметки еще до начала занятий:

  • Предварительный просмотр текста или заданий по чтению перед лекцией. Предварительный просмотр позволяет выявить основные идеи и концепции, которые, скорее всего, будут обсуждаться в ходе лекции.
  • Просмотрите программу своего курса, чтобы знать тему/основу занятия и то, на чем будет важно сосредоточиться.
  • Кратко просмотрите записи предыдущих занятий, чтобы помочь вам сформулировать новые идеи, которые вы узнаете на этом занятии.
  • Поддерживайте порядок, чтобы вам было легче найти информацию позже. Назовите свою страницу с названием класса и датой. Держите отдельные разделы тетради или тетради для каждого класса и храните все записи для каждого класса вместе в одном месте в хронологическом порядке.

Конспектирование во время занятий

Теперь, когда вы готовы и организованы, что вы можете сделать, чтобы делать хорошие заметки, слушая лекцию в классе? Вот несколько практических шагов, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить конспектирование в классе:

  • Если вы ищете концептуальную информацию, сосредоточьтесь на основных моментах , которые делает профессор, а не копируйте всю презентацию или каждое слово, которое говорит профессор.Помните, что если вы просматриваете свои заметки после урока, вы всегда можете заполнить любые пробелы или определить слова или понятия, которые вы не уловили на уроке.
  • Если вы изучаете фактическую информацию, дословная расшифровка большей части лекции может помочь вам вспомнить тестовые вопросы с краткими ответами, но только если вы изучите эти записи в течение 24 часов.
  • Записывайте вопросы и мысли, которые у вас есть, или контент, который вас смущает, и который вы хотите уточнить позже или спросить об этом у преподавателя.
  • Запишите ключевые слова, даты, имена и т. д.что вы можете вернуться и определить или объяснить позже.
  • Делайте визуально четкие, краткие, организованные и структурированные заметки, чтобы их было легко читать и они имели смысл для вас позже. См. различные форматы заметок ниже для идей.
  • Если вы хотите, чтобы ваши заметки были лаконичными и краткими, используйте сокращения и символы. Пишите пулями и фразами вместо полных предложений. Это поможет вашему уму и рукам оставаться свежими во время занятий и поможет вам легче и быстрее получать доступ к вещам после занятий.Это также поможет вам сосредоточиться на основных понятиях.
  • Будьте последовательны в своей структуре. Выберите удобный для вас формат и придерживайтесь его, чтобы ваши заметки каждый день были одинаково структурированы.
  • Для онлайн-лекций выполните описанные выше шаги, чтобы помочь вам эффективно управлять своим учебным временем. После того, как вы просмотрели лекцию полностью, используйте функцию перемотки назад, чтобы исправить любые серьезные пробелы в своих заметках. Делайте заметки о временных метках любых частей лекции, к которым вы хотите вернуться позже.

Определение того, что достаточно важно для записи

Возможно, вы спрашиваете себя, как определить основные моменты лекции. Вот несколько советов, как выделить самые важные моменты лекции:

  • Вступительные замечания часто включают краткое изложение основных моментов.
  • Прислушайтесь к сигнальным словам/фразам, например: «Есть четыре основных…», или «Подводя итог…», или «Основная причина, почему…»
  • Повторяющиеся слова или понятия часто важны.
  • Невербальные сигналы, такие как указывание, жесты или акцентирование голоса на определенных словах и т. д., могут указывать на важные моменты.
  • Заключительные замечания часто представляют собой краткое изложение важных моментов лекции.
  • Подумайте о просмотре онлайн-лекций в режиме реального времени. Просмотр лекции в первый раз без паузы и перемотки может помочь вам сосредоточиться на том, что достаточно важно, чтобы записать.

Различные форматы для заметок

Нет правильного формата для создания заметок.Скорее, существует множество различных структур и стилей, которые можно использовать. Важно, чтобы вы нашли метод, который работает для вас и поощряет использование хороших навыков ведения заметок, и придерживайтесь его. Вот несколько типов форматов, с которыми вы можете поэкспериментировать:

1. Заметки Корнелла: этот стиль включает разделы для даты, основного вопроса, темы, примечаний, вопросов и резюме. Перейдите по этой ссылке, чтобы получить дополнительные пояснения.

2. План: план организует лекцию по основным моментам, оставляя место для примеров и деталей.

3. Блок-схема/концептуальная карта: визуальное представление заметок хорошо подходит для контента, в котором есть порядок или этапы. Подробнее о концептуальном отображении см. здесь.

4. Метод составления диаграмм: способ систематизировать конспекты лекций с большим количеством фактов путем разделения ключевых тем на столбцы и записи фактов под ними.

5. Метод предложений: одна из самых простых форм ведения заметок, полезная для распространения важной информации из лекции за счет быстрого охвата деталей и информации.

Подумайте… какая стратегия для вас лучше: рукописная, цифровая или и то, и другое?

Ведение заметок для полного понимания всей информации, представленной концептуально и фактически, может различаться между учащимися. Например, рабочая память, или способность обрабатывать и манипулировать информацией в данный момент, часто задействована при расшифровке конспектов лекций, что лучше всего делать в цифровом виде; но существуют индивидуальные различия в процессах рабочей памяти, которые могут повлиять на то, какой метод лучше всего подходит для вас.Исследования показывают, что рукописные заметки могут помочь нам выучить и запомнить концептуальные элементы лучше, чем цифровые заметки. Тем не менее, у набора заметок на компьютере есть и свои плюсы, в том числе скорость и объем памяти. Подумайте об этих различиях, прежде чем решить, что лучше для вас.

Рукописный Цифровой
Упрощение создания диаграмм и иллюстраций Быстрее; легче брать больший объем заметок
Иногда лучше для визуалов Легче редактировать и реорганизовывать для последующего изучения
Обеспечивает больше внимания учащимся, склонным к цифровым отвлечениям Можно создавать резервные копии, совместно использовать, выполнять поиск и т. д.
Может быть лучше для понимания и сохранения концептуальной информации Может быть лучше для понимания и сохранения фактической информации

Продолжение после занятий

Часть хорошего ведения заметок включает повторный просмотр своих заметок через день или около того после занятий. За это время проверьте ясность, заполните определения ключевых терминов, систематизируйте и выясните любые понятия, которые вы, возможно, пропустили или не полностью поняли в классе. Выясните, чего может не хватать, а что вам может понадобиться добавить или даже спросить.Если ваша лекция записана, вы можете воспользоваться субтитрами для просмотра.

Много раз, даже после хороших заметок, вам нужно будет использовать другие ресурсы, чтобы просмотреть, закрепить, задать вопросы и продолжить работу с классом. Не забывайте использовать доступные вам ресурсы, которые могут только улучшить ваши заметки. Эти ресурсы включают:

  • Часы работы : Запишитесь на прием к своему профессору или ассистенту, чтобы задать вопросы о концепциях в классе, которые вас смутили.
  • Академический коучинг: запишитесь на прием к академическому тренеру в Учебном центре, чтобы обсудить свои заметки один на один, обсудить другие стратегии и обсудить, как использовать свои заметки для лучшего обучения.
  • Ресурсы Центра обучения. В Центре обучения есть много других раздаточных материалов по смежным темам, таким как обучение и максимальное использование лекций. Ознакомьтесь с некоторыми из этих раздаточных материалов и видеороликов, чтобы получить идеи для улучшения других областей вашей учебы.
  • Просмотр ваших заметок : Напишите краткое изложение своих заметок своими словами, напишите вопросы к своим заметкам, заполните области или разбейте их на категории или разделы.
  • Самопроверка : Используйте свои заметки для создания учебного пособия и самопроверки для подготовки к экзаменам.

Консультационные работы

«Перо мощнее клавиатуры: преимущества рукописного ввода перед ведением заметок на ноутбуке». Мюллер, П., и Оппенгеймер, Д. Психологическая наука 25(6), апрель 2014 г.

«Ведение заметок с помощью компьютеров: изучение альтернативных стратегий улучшения запоминания». Буй, округ Колумбия, Майерсон, Дж., и Хейл, С. Журнал педагогической психологии, 105 (299-309), 2013.

«Как делать учебные заметки: 5 эффективных методов ведения заметок». Оксфордское обучение. Получено с https://www.oxfordlearning.com/5-efficient-note-taking-methods/

.

«Подготовка к записи». Университет штата Пенсильвания. Получено с http://tutorials.istudy.psu.edu/notetaking/notetaking2.html

.

«Стратегии создания заметок для прослушивания». UNSW Сидней. Получено с https://student.unsw.edu.au/note-taking-skills

«Ведение заметок и навыки в классе». Технический университет Вирджинии.Получено с https://www.ucc.vt.edu/academic_support/study_skills_information/note_taking_and_in-class_skills.html

«Конспектирование лекций». Колледж Святого Бенедикта, Университет Святого Иоанна. Получено с https://www.csbsju.edu/academic-advising/study-skills-guide/lecture-note-taking

.

«Ведение заметок 101». Университет штата Орегон. Получено с http://success.oregonstate.edu/learning/note-taking-tips

.

«Ведение заметок. Почему я должен делать заметки в классе?» Университет Уилламетт.Получено с http://willamette.edu/offices/lcenter/resources/study_strategies/notes.html

.

Эта работа находится под лицензией Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivs 4.0 License.
Вы можете воспроизвести его для некоммерческого использования, если вы используете весь раздаточный материал и указываете источник: The Learning Center, University of North Carolina at Chapel Hill

Если вам нравится использовать наши раздаточные материалы, мы благодарим вас за благодарность.

Сделать подарок

советов по ведению заметок (для подростков) — Nemours KidsHealth

Ведение конспектов — это навык, который может помочь вам хорошо справляться со всеми вашими школьными заданиями — от прохождения контрольных до изучения работы.Вот несколько советов о том, как делать хорошие заметки.

Запишите ключевые факты. Если у вас есть учитель, который делает заметки на доске, это бонус: вы можете скопировать их. Если нет, запишите самые важные моменты из урока. Упоминает ли ваш учитель истории дату ключевого сражения Гражданской войны? Ваш учитель английского языка приводит примеры использования Шекспиром драматической иронии? Ваш учитель математики повторяет определенную формулу? Запиши это!

Может потребоваться время, чтобы научиться прислушиваться к основным идеям и ключевым фактам, поэтому продолжайте пытаться и не сдавайтесь.Некоторые учителя могут упоминать много дат и фактов в классе, но записывают на доске только ключевые. Другие учителя могут ничего не записывать, но могут повторить определенную дату или часть информации. Это подсказка, что это, вероятно, важно. Через некоторое время вы познакомитесь со стилем учителя.

Не переусердствуйте. Однако не сходите с ума, делая заметки: вы будете в бешенстве, если попытаетесь записать каждое слово, произнесенное в классе. И если вы слишком сосредоточитесь на том, чтобы делать записи правильно, вы можете не слушать, что говорит учитель.Некоторые люди на самом деле лучше учатся, слушая, записывая несколько ключевых моментов, а затем просматривая материал после занятий, когда у них есть больше времени.

Спросите. Не бойтесь попросить учителя повторить то, что вы пропустили. Если учитель говорит слишком быстро, скорее всего, ваши одноклассники тоже испытают облегчение, услышав информацию еще раз. Если вы не хотите спрашивать в классе, обратитесь к учителю позже. Это намного проще, чем задаваться вопросом, правильно ли вы сделали записи во время учебы.

Сравнить. Держите свои заметки под рукой, когда выполняете задания по чтению. Сравните то, что вы написали, с тем, что говорят чтения — вы можете добавлять в свои заметки по мере чтения.

Просматривайте свои заметки с другом и сравнивайте то, что вы оба записали, это может помочь закрепить то, что вы изучаете. Это также может помочь вам вспомнить информацию, когда придет время для теста. И просмотр ваших заметок предупредит вас и вашего друга о любых ошибках.

Копия. Если вы набросали заметки в спешке, вы не сможете прочитать их, когда придет время готовиться к тесту.Просмотрите свои заметки, когда вернетесь домой, и перекопируйте их, если нужно. Копирование их также помогает вам выучить и запомнить то, что вы написали.

Организовать. Храните заметки по каждому предмету в одном месте, чтобы вы могли легко найти все, когда придет время для теста. Это может означать ведение блокнота или раздела блокнота по каждому предмету, когда вы делаете заметки в классе.

Некоторые люди сочетают технику копирования с организацией, используя только одну тетрадь для заметок в классе, а затем копируя эти заметки в тетрадь по каждому предмету, когда они возвращаются домой.Хитрость в том, чтобы заставить эту технику работать, заключается в том, чтобы убедиться, что вы действительно делаете это регулярно. Если вы этого не сделаете, ваши заметки будут повсюду, и все сойдет с ума, когда придет время готовиться к тесту.

Хорошее ведение заметок требует времени. Но время, которое вы тратите на написание и просмотр заметок, окупается. Выделение времени на переписывание своих заметок каждый вечер экономит время позже, когда дело доходит до подготовки к реальному тесту.

Ведение заметок дает вашему разуму возможность усвоить материал, который ему необходим для изучения.Это не только поможет вам лучше сдать тест, но и придаст уверенности, когда вы учитесь и ловите себя на том, что говорите: «Эй, я это помню!»

5 эффективных методов ведения заметок


Если ваши записи в классе беспорядочны, неорганизованы и неясны на первый взгляд, вы не получите от них много пользы.Это не имеет ничего общего с тем, насколько аккуратен ваш почерк — все дело в том, как структурированы ваши заметки.

Один из самых эффективных способов запомнить (и понять) то, что вы изучаете в классе, — это делать эффективные заметки в классе.

Почему важны навыки эффективного ведения заметок?

Улучшенные заметки помогут вам запомнить концепции, развить значимые навыки обучения и лучше понять тему. Эффективные заметки даже приведут к меньшему стрессу, когда придет время теста!

Обучение тому, как лучше делать конспекты в классе, помогает улучшить память и понимание того, что вы изучаете, потому что это:

  • Гарантирует, что вы активно слушаете то, что говорит учитель
  • Требует, чтобы вы думали о том, что вы пишете
  • Помогает установить связи между темами
  • Служит материалом для проверки качества после занятий

Важно использовать различные стратегии ведения заметок, особенно по мере прохождения средней школы и перехода в колледж или университет.Есть несколько методов ведения заметок, которые вы можете использовать, чтобы начать делать заметки лучше в классе.

 

Начните делать более качественные конспекты

Получите больше от своих учебных занятий с помощью полного комплекта учебных материалов
, включая шаблоны для создания заметок, советы и многое другое.

Получить набор инструментов

 

Попробуйте эти 5 методов, чтобы найти лучший метод ведения заметок для вас!

Метод Корнелла

Метод ведения заметок Корнелла помогает организовать заметки в классе в легко усваиваемые резюме.Этот метод эффективен, потому что основные моменты, детали, подсказки для изучения и резюме записаны в одном месте.

Преимущества:

  • Заметки аккуратно организованы, обобщены и удобны для просмотра
  • Позволяет выявлять основные идеи и концепции

Как это выглядит?

Бумага разделена на 3 части: 2,5-дюймовое поле слева, 2-дюймовая сводная часть внизу и основная 6-дюймовая секция заметок в классе.

  1. Используйте основной раздел заметок, чтобы делать заметки во время занятий.
  2. Используйте раздел подсказок, чтобы просмотреть свои заметки. После урока запишите то, что вам нужно запомнить, и подсказку для каждого. Вы также можете использовать этот раздел для словарных слов и учебных вопросов.
  3. В сводном сегменте внизу напишите краткое изложение своих заметок. Здесь вы будете выделять основные моменты.


Твитнуть это

Метод картирования

Метод ведения заметок Mapping — это более наглядный способ организации заметок в классе.Этот метод полезен при изучении отношений между темами.

Преимущества:

  • Полезно для визуалов, которым сложно учиться по заметкам.
  • Помогает запомнить и связать отношения между темами.

Как это выглядит?

Страница организована по темам. Основные темы разветвляются на подтемы с подробной информацией о каждой.

Как вы его используете?

  1. Находясь в классе, начните карту с основной темы.
  2. Ответвляясь от основной темы, напишите заголовок для каждой из подтем.
  3. Делайте важные заметки под каждой подтемой.
  4. Продолжить узор.


Твитнуть это

Метод наброска

Метод ведения заметок Outlining использует заголовки и маркеры для организации тем. Этот метод наиболее полезен при изучении тем, которые включают много деталей.

Преимущества:

  • Позволяет аккуратно упорядочивать заметки.
  • Легко увидеть взаимосвязь между темами и подтемами.
  • Баллы легко превратить в учебные вопросы.

Как это выглядит?

Каждый раздел начинается с заголовка основной темы. Каждая подтема и подтверждающий факт написаны под соответствующим заголовком.

Как вы его используете?

  1. Во время урока начинайте свои заметки с одного пункта и пишите основную тему.
  2. Поместите первую подтему ниже и с небольшим отступом вправо.
  3. Перечислите все подробности под заголовком и немного правее.


Твитнуть это

Метод построения графиков

В методе ведения заметок в виде диаграмм используются столбцы для организации информации. Этот метод полезен для уроков, которые охватывают множество фактов или взаимосвязей между темами.

Преимущества:

  • Факты систематизированы и легко просматриваются.
  • Выделяет ключевую информацию по каждой теме.

Как это выглядит?

Страница разделена на столбцы, помеченные по категориям.Подробная информация о каждой категории заполняется в строках ниже.

Как вы его используете?

  1. Когда упоминается информация о категории, запишите ее под соответствующей колонкой.
  2. Когда начинается следующая тема, перейдите на одну строку вниз и начните заново.


Твитнуть это

Метод предложения

Метод записи предложений заключается в том, чтобы просто записывать каждую тему в виде краткого предложения. Этот метод хорошо подходит для быстрых уроков, где рассматривается много информации.

Преимущества:

  • Записывание основных моментов поможет вам определить, какая информация важна, а какая нет.
  • Вы можете быстро охватить множество деталей и информации.
  • Заметки упрощены для изучения и просмотра.

Как это выглядит?

Каждая строка на странице — это новая и отдельная тема. Чтобы еще лучше упорядочить свои заметки, вы можете использовать заголовки для каждой основной темы.

Как вы его используете?

  1. Запишите важную информацию, на которую обратил внимание учитель.Это может быть в форме предложения или в форме точки.
  2. Начните новое предложение или точку для каждой новой детали.
  3. Используйте заголовки, чтобы систематизировать пункты по основным темам.


Твитнуть это

Лучшие оценки начинаются с лучших заметок

Ведение организованных и продуманных заметок может помочь вам лучше понять и вспомнить то, что вы узнали в классе. Попробуйте эти методы ведения заметок на своих следующих занятиях и посмотрите, какой из них лучше всего подходит для вас!

Посмотрите наше видео, чтобы узнать больше о том, как повысить уверенность в ведении заметок.

Чтобы узнать о других способах сделать учебу легкой, посетите раздел ресурсов или узнайте, как программы обучения Oxford Learning могут помочь вам развить навыки, чтобы стать лучшим учеником.

Как делать заметки — Скотт Х. Янг

В последнее время я получил много писем от студентов, которые спрашивают, как правильно делать заметки. Отвечая на них, я понял, что вопрос о ведении заметок четко заключает в себе много более глубоких размышлений о правильном способе изучения вещей.

Вместо того, чтобы объяснять, как делать заметки, я хотел бы объяснить, что я думаю о ведении заметок. Оказывается, это многое говорит о том, как думать об изучении чего бы то ни было.

Для чего нужны заметки?

Прослушать эту статью

Первый вопрос при выполнении любой учебной задачи, будь то чтение книги, просмотр видео или выполнение практических тестов, — спросить, чего вы пытаетесь достичь с ее помощью.

На мой взгляд, заметки выполняют две функции:

  1. Они записывают то, что вы узнали, для быстрого доступа позже.
  2. Они ориентируют ваше внимание, позволяя запомнить больше.

Большинство людей сосредотачиваются на первой части. Правда, раньше это было гораздо большей проблемой. Доступ к информации был ограничен, поэтому, если вы пропустили важную часть того, что учитель сказал вам во время урока, вы могли никогда больше не получить к ней доступ. Таким образом, записи, которые образуют исчерпывающую запись того, чему учили, имели первостепенное значение.

Напротив, я думаю, что вторая функция ведения заметок гораздо важнее.То, на что вы обращаете внимание, в конечном итоге определяет воспоминания, которые вы сделаете позже. Психологи называют это «глубиной обработки». Учащиеся, которые обращают внимание на более глубокие особенности изучаемого материала, лучше справляются с последующими тестами, чем те, кто сосредотачивается на поверхностных деталях.

Делать заметки — это не просто способ записи. Это способ сориентировать ваше внимание, чтобы у вас сложились лучшие воспоминания, даже если вы больше никогда не откроете блокнот.

Как организовать свои мысли

Когда мы делаем заметки, мы пытаемся начать процесс организации получаемой информации в ментальную структуру, которую мы сможем использовать позже.

Таким образом, вопрос о том, как делать заметки, заменяется более глубоким вопросом: как вам организовать то, что вы изучаете, чтобы упростить его использование?

Правильный способ организации чего-либо всегда зависит от цели. Например, вы можете организовать свою книжную полку по цвету, и это может быть визуально привлекательным. Но для друга, просматривающего книги, который хочет найти что-то по теме, это будет не очень хорошо.

Точно так же то, как вы делаете свои заметки, всегда зависит от того, как эти знания в конечном итоге будут использованы.Хорошо организовано, и правильные воспоминания будут появляться автоматически, когда они вам понадобятся. Организовано плохо, и вы можете изо всех сил пытаться получить то, что вам нужно на экзамене.

Какая структура знаний вам нужна?

Мы можем задать наш вопрос еще глубже: какую структуру знаний вам нужно организовать?

Мне нравится представлять это графически, как блок-схему. Конечная цель обучения — иметь какую-то структуру, чтобы, когда вы получаете определенные входные данные, вы могли производить определенные выходные данные.

Для некоторых субъектов эта структура может быть очень простой. Например, на уроке французского у вас могут быть просто пары слов. 1 В классе анатомии может быть диаграмма с пустыми местами и необходимостью вводить правильное название части тела.

Большинство предметов, даже те, которые полагаются на механическое запоминание, имеют более сложную структуру. Иногда вам нужно запомнить группы информации. Историческому событию могут понадобиться место, дата, вовлеченные люди и значение, и все это должно быть связано вместе.Задача физики может начинаться с определения абстрактного типа проблемы, задействованных принципов и подключаться к большой библиотеке возможных методов решения. 2

Субъекты, требующие «понимания» или «интуиции», обычно имеют сложные блок-схемы. Напротив, предметы, требующие запоминания, часто выглядят проще, но содержат массу элементов для запоминания.

Совершенно не обязательно иметь идеальное представление об этой блок-схеме. Действительно, для многих классов вы, возможно, даже не сможете нарисовать его, пока у вас не будет большого опыта в этой области.

Однако размышления об обучении таким образом требуют от вас попытаться предугадать, как вам придется использовать свой разум, чтобы воспользоваться полученными знаниями. Это, в свою очередь, подсказывает, как делать заметки.

Предвидеть, как вам нужно использовать свой разум

То, что мы пытаемся делать, когда учимся, часто сводится к построению ментальных структур, которые я только что описал.

Это не означает, что вы сознательно работаете с блок-схемой всякий раз, когда говорите по-французски или решаете физическую задачу.Будем надеяться, что если вы хорошо изучили предмет, то соединения будут работать автоматически. Возможно, вам даже покажется, что вы пропускаете несколько шагов по мере того, как вы лучше разбираетесь в предмете. Свободно говорящие на втором языке, например, перескакивают прямо от значения к слову, не минуя сначала свой родной язык.

Мозг сложен, поэтому то, что вы на самом деле делаете, когда учитесь и работаете, будет сложнее, чем блок-схема. Но в качестве упрощения того, что вы пытаетесь сделать, они часто работают довольно хорошо.

Всякий раз, когда я берусь за новую тему, одна из моих первых мыслей — какую структуру я пытаюсь построить. Какие входные ситуации должны заставить меня вспомнить это знание? Как мне нужно манипулировать им, различать похожие кажущиеся ситуации, вычислять или рассуждать с ним?

Если блок-схема проста, я мог бы сосредоточиться на создании карточек. Когда это сложно и я не уверен, что разобрался, я больше полагаюсь на практические задачи. Когда моей конечной целью в основном является понимание, я хочу попробовать научить этому кого-то другого (или себя).Когда моей конечной целью является решение практической задачи, я должен начать думать о приложениях.

Если ситуации, в которых вы хотите использовать знания, разнообразны, я постараюсь привести как можно больше различных примеров. Если цель будет довольно узкой, направленной на конкретную задачу, я мог бы неоднократно практиковаться, чтобы думать об этом всякий раз, когда я вижу эту ситуацию.

Как делать заметки

Ведение заметок часто является первым шагом в процессе обучения.Обычно вы делаете заметки, когда впервые слышите об идее или читаете о ней. Цель состоит не в том, чтобы полностью овладеть предметом, а в том, чтобы начать самостоятельно выяснять, какую структуру вам нужно построить, и начать ее строить.

Один очевидный компромисс заключается в том, что на сложных уроках часто бывает очень трудно уследить за тем, что говорится. На более медленных и скучных занятиях у вас может быть больше слабины, чтобы начать пытаться мысленно организоваться помимо того, что сразу говорится.

Во время урока, который меня смущает, я мог бы больше сосредоточиться на том, чтобы внимательно записать то, что сказано. Я ожидаю, что мне придется пересмотреть его, когда у меня будет больше времени, чтобы на самом деле изучить его. С другой стороны, класс, который я понимаю довольно хорошо, возможно, мне захочется потратить больше времени на размышления о других примерах, приложениях или задать себе более глубокие вопросы по материалу.

Правильный способ делать заметки зависит от двух факторов: структуры, которую вы пытаетесь изучить, и вашей способности работать с этой структурой во время первого прохода.Однако, если у вас есть структура, которую вы пытаетесь построить в уме, когда вы слушаете, вы, скорее всего, уделите внимание тому, что вы изучаете, таким образом, который принесет вам пользу позже.

Сноски

  1. Это чрезмерное упрощение. Произношение, грамматические маркеры и тонкости использования также важны для реальной речи (одна из причин, по которой карточки не могут заменить настоящую разговорную практику). Однако в качестве приближения приобретение словарного запаса можно рассматривать как сочетание слова и определения (или перевода).В противном случае словари были бы бесполезны.
  2. На самом деле создание полной блок-схемы не имеет значения. Но если вы знаете, например, что вам будут представлены наборы задач и вам нужно будет рассуждать о том, какие принципы задействованы, составлять уравнения, манипулировать алгеброй и т. д., вы уже хорошо начали.

Как делать заметки из учебника | 10 главных советов

Как часто вы ловили себя на том, что копируете большие куски текста из учебника только для того, чтобы запомнить – ну, почти ничего? Что еще более важно, как часто вы ловили себя на том, что читаете отрывок текста и делаете заметки, прежде чем осознаете, что даже не обращаете внимания на настоящий текст на странице.

Многие учащиеся совершают ошибку, беря в руки учебник, выписывая страницы и страницы содержания по мере того, как они читают его от начала до конца, полагая, что они запомнят всю информацию. Но это просто неправда.

Чтобы ведение заметок было эффективным, оно должно быть достаточно активным процессом. Это не означает, что вы активно пишете заметки, но задействуете свой мозг таким образом, что заставляете вас действительно 90 867 думать 90 868 об информации, которую вы записываете на бумаге.

Мы рассмотрим некоторые из наиболее эффективных методов, которые помогут вам в этом, в том числе: упреждение того, какую информацию вы ищете, использование стратегий сохранения памяти, а также использование цвета и иллюстраций, чтобы выделить и сжать сложную информацию.Все советы предназначены для того, чтобы сделать вас более эффективным и результативным писателем.

 

Как делать заметки из учебника: 10 важных советов

В идеале вы хотите, чтобы ваши записи в учебнике дополняли то, что вы изучаете в классе, будь то в школе или на летнем курсе. Они станут основой для любого пересмотра или дальнейшего изучения, которое вам необходимо провести. Поэтому важно эффективно делать заметки, чтобы вам было легче читать и понимать, когда вы вернетесь к пересмотру темы в будущем.

Нужна помощь с вашим? Взгляните на эти 10 советов о том, как делать заметки из учебника и сделать процесс обучения намного проще.


1. Поймите, что вам нужно знать из учебника

Прежде чем вы даже подумаете о том, чтобы взять в руки учебник, очень важно, чтобы вы точно понимали, какое содержание вам нужно из него выучить. В конце концов, нет смысла читать наизусть всю двухсотстраничную книгу, если вам нужно знать только небольшой ее отрывок.

Таким образом, один из самых важных советов, которые мы можем дать вам о том, как эффективно делать заметки, — это выделить время перед сеансом ведения заметок, чтобы решить, что вам нужно выучить.

Как правило, когда учитель задает вам текст для чтения, он часто дает вам набор вопросов или интересных моментов, которые следует учитывать во время чтения, что может действительно помочь вам пройти через текст. Но когда дело доходит до повторения для экзаменов или написания эссе, обычно вам нужно решить, что вам нужно выучить.

Если это так, найдите время, чтобы просмотреть учебный план вашего предмета, прошлые работы или даже заметки из класса, чтобы понять, на каких темах вам нужно сосредоточиться в процессе ведения заметок.

В идеале, вы должны выделить себе на это не менее 15 минут, отметив каждый раздел, который вам нужно охватить. После того, как вы завершили процесс ведения заметок, не забудьте проверить этот первоначальный список и убедиться, что вы сделали заметки во всех разделах, которые вам нужно было сделать.Если нет, посмотрите, не пропустили ли вы что-нибудь в учебнике, или вам, возможно, придется поискать другую книгу в другом месте.

2. Создать план учебника

Когда вы делаете заметки из учебника, вы, по сути, пытаетесь сжать все это в сжатом формате, который извлекает для вас всю важную информацию и терминологию без какого-либо лишнего содержания.

Отличный совет, который поможет вам сделать это эффективно, — просмотреть весь учебник, глава за главой, и использовать все заголовки и подзаголовки для создания плана книги, но оставляя небольшие промежутки между каждым из этих заголовков.

Прочтите учебник с начала и заполните каждый заголовок в конце каждого раздела – не читайте всю главу, а затем возвращайтесь к записям; перемещение назад и вперед между страницами может привести к пустой трате времени, а перегрузка вашего мозга информацией из целой главы может привести к тому, что вы забудете что-то важное.

Это можно сделать разными способами; используя заголовки для создания раскадровки, интеллект-карты или даже применяя технику написания заметок Корнелла — подойдет любой метод, который лучше всего подходит для вас, если вы делаете заметки короткими .Или же вы просто будете делать точную копию оригинального учебника.

3. Просмотр важной информации

Когда дело доходит до эффективного ведения заметок, один из лучших и наиболее эффективных способов извлечь необходимую информацию — это просмотреть весь учебник и сделать заметки о самом важном содержании.

Чтобы освоить эту технику, просмотрите учебник глава за главой и найдите заголовки, подзаголовки и любую терминологию, выделенную жирным или ярким цветом.Это подсказки автора, которые подскажут вам, какие темы и фрагменты контента являются наиболее важными. Они также помогут вам делать заметки, которые будут четкими и хорошо организованными — ключевой прием, который поможет вам, когда дело доходит до редактирования.

Нет времени просмотреть весь учебник от корки до корки? Прочтите введение и заключение — в них будут освещены основные темы книги, в том числе главы, которые могут быть для вас наиболее важными.

 


4.Перефразируйте содержание своими словами

Чтобы эффективно делать заметки с самого начала, вам нужно убедиться, что вы интерпретируете содержание учебника так, как вам удобно. И один из лучших способов сделать это? Перефразируя его, используя словарь, с которым вы знакомы.

Перефразирование чужого контента — одна из самых сложных задач при изучении новой информации, особенно если вы сталкиваетесь с совершенно новой терминологией.Тем не менее, вам будет легче понять содержание и запомнить его таким образом, который имеет для вас смысл.

Для этого не существует единого способа или надежного метода, вы можете перефразировать как угодно. Конечно, вы не хотите пытаться перефразировать ключевые термины или факты — они, вероятно, будут важны для ваших экзаменов и курсовой работы. Но пока вы правильно интерпретируете информацию, вы можете написать окружающий материал, используя свой собственный словарь.

Помните, ваши заметки будете читать только вы; им нужно только иметь смысл для вас .Даже если вы пишете свои заметки таким образом, что другим это покажется тарабарщиной, все в порядке, если вы можете их понять.

5. Прочитайте раздел и напишите свои заметки по памяти 

Еще один отличный и эффективный совет по ведению заметок, который можно попробовать применить при чтении, — попытаться запомнить содержимое по мере его расшифровки.

Этот метод довольно прост и работает на основе того, что вы читаете главу своего учебника, закрываете ее, а затем делаете все свои записи по памяти.Проверяя наличие ошибок или неточностей перед переходом к следующей главе, рекомендуется повторять этот метод снова и снова, пока вы не сделаете пометки во всех необходимых разделах.

Каким бы сложным ни был этот метод, доказано, что он помогает учащимся запоминать новый контент. Недавние исследования показали, что метод поиска более эффективен, помогая учащимся запоминать информацию для контрольных в классе, чем традиционные методы ведения заметок, когда учащиеся делают заметки по мере чтения разделов текста.

Перефразируя содержание и пытаясь интерпретировать его самостоятельно, вы становитесь активным участником своего обучения; вместо того, чтобы просто копировать заметки из учебника, вам предлагается действительно понимать, что содержание пытается сказать, и повторять это так, чтобы это имело для вас смысл. В результате вам будет намного легче запоминать информацию в долгосрочной перспективе.

6. Не забывайте о графиках и диаграммах

Часто, делая заметки из учебника, может возникнуть искушение проигнорировать или просмотреть информацию во вставках или диаграммах внутри главы, особенно по предметам с большим объемом исследований, таким как психология или математика.

Тем не менее, эти фрагменты дополнительной информации на самом деле могут помочь вам понять информацию, и их нельзя игнорировать. Исследования, статистика и другие фрагменты информации часто могут иметь решающее значение для понимания основных понятий и определений главы. Игнорируйте их, и вы можете обнаружить, что упускаете из виду некоторые важные моменты.

Вместо этого уделите несколько минут просмотру любых дополнительных материалов, включая подписи и заголовки к графикам, таблицам и диаграммам.Это поможет вам точно понять, о чем этот раздел, и гарантирует, что вы сосредоточите свое внимание на ключевой информации во время чтения.

В качестве бонуса вы можете даже скопировать их в свои заметки. Они определенно будут выделяться на фоне вашего текста и облегчат редактирование контента, когда вы вернетесь, чтобы просмотреть его позже.


7. Проверьте свои заметки на наличие ошибок 

Чтобы ваши заметки были эффективными, они должны быть точными.Итак, каждый раз, когда вы заканчиваете главу или раздел текста, важно тщательно проверять свои заметки на наличие ошибок или неточностей.

Это особенно важно для предметов с большим количеством технических вариантов написания, таких как научные термины в физике и химии, а также имена важных фигур в таких предметах, как история и политика.

Используя свой учебник, проверьте свои записи, чтобы проверить точность дат, фактов и цифр, правописания и ключевой терминологии.Это все важные детали, которые вы не можете позволить себе пропустить или произнести неправильно в будущем.

Вам также следует «проверить смысл» всего раздела заметок, чтобы убедиться, что написанное вами действительно имеет смысл, чтобы вы знали, что, когда вы вернетесь к своим заметкам через несколько недель или даже месяцев, вы сможете чтобы понять, что именно вы имели в виду.

8. Выделите все важные детали  

Сколько раз вы просматривали свои социальные сети, просматривая красиво раскрашенные заметки? Знаете ли вы, что выделение заметок на самом деле может быть секретом, помогающим вам достичь отличных результатов в учебе?

Цветовое кодирование или выделение всех ваших заметок важно для облегчения запоминания информации.Вы будете выбирать важные детали, требующие вашего внимания, и гарантировать, что ваше будущее «я» сможет вернуться к своим заметкам и подумать; «Это действительно важно!»

Вот несколько основных советов, которым вы должны следовать, чтобы ваше цветовое кодирование работало на вас:

  • Делайте это после целой главы/раздела – Может возникнуть соблазн выделять текст во время заметок, однако это может быть контрпродуктивно и фактически помешает нам действительно прочитать содержимое страницы.Вместо этого раскрасьте свои заметки, как только вы закончите главу или большой раздел текста — это даст вам время обработать содержимое и выбрать наиболее важные части.
  • Ключевое значение имеет согласованность . Цвета, которые вы выбираете для сегментации текста, должны быть согласованными. Независимо от того, используете ли вы красный цвет для выделения фактов, синий для дат или зеленый для имен, не забудьте записать цвета, которые вы используете для разных разделов, и придерживайтесь их. Тем самым вы избежите ненужной путаницы.
  • Будьте осторожны с цветом . Как бы ни было заманчиво, чтобы ваши заметки отражали все цвета радуги, на самом деле это может помешать процессу ведения заметок. Общее эмпирическое правило заключается в том, что вы должны использовать только от трех до четырех цветов в тексте. Еще немного, и вы усложните свои заметки, затруднив их просмотр и запоминание. Вместо этого используйте цвета, которые контрастируют друг с другом, чтобы выделить эту информацию на странице.
  • Не раскрашивайте все подряд . Помните, цветовое кодирование следует использовать только для выделения наиболее важной информации.Если вы выделите всю страницу контента, вам будет сложно отличить одну часть от другой и понять, какая информация имеет первостепенное значение.

9. Включите небольшие иллюстрации и рисунки 

Еще один отличный способ эффективно делать заметки из учебника — попытаться интерпретировать их совершенно уникальным для вас способом; превращая фрагменты текста в небольшие иллюстрации и рисунки.

Они не должны загромождать ваши заметки, вместо этого они должны располагаться вокруг вашей страницы в качестве визуальных подсказок о содержании, которое уже существует на странице.Вам по-прежнему необходимо убедиться, что текст является основным элементом вашей работы, чтобы добавить дополнительные детали к вашему контенту, и что эти каракули используются исключительно для улучшения вашего понимания.

С учетом сказанного тем, кто любит иллюстрации и диаграммы, следует рассмотреть возможность включения их в свои заметки. В конце концов, они могут иметь несколько дополнительных преимуществ:

  • Лучшее понимание новой информации — Преобразование сложных объяснений в простые для понимания диаграммы может помочь вам лучше понять новую информацию.Это может быть особенно полезно для таких тем, как медицина, химия или физика, где вам часто нужно понимать, как работают различные процессы.
  • Улучшенное запоминание . Комбинация методов ведения заметок может помочь вам лучше понять информацию. Иллюстрации, в частности, действительно могут помочь вам запомнить сложные процессы, которые вы, возможно, не помните, если они представлены в письменном формате.
  • Выделяет ключевые детали — Как цветовое кодирование вашей работы может помочь выделить важные детали, так и иллюстрации.Иллюстрации — это действительно визуально стимулирующий формат презентации, и ваши глаза, естественно, будут прикованы к ним при просмотре заметок.


10. Конденсировать, конденсировать, конденсировать!

Наконец, один из самых важных советов, которые мы можем предложить, как эффективно делать заметки, — это максимально сжимать ваши заметки. Никто не может запомнить страницы и страницы контекста. В конце концов, именно поэтому вы решили делать заметки из учебника в первую очередь.

Это особенно важно для тех из вас, кто использует свои заметки для проверки. Когда вы вернетесь к своим заметкам в течение периода пересмотра, освободите место в своем расписании, чтобы максимально сократить их; из страниц заметок формата А4 в пачку ревизионных карточек; из пачки ревизионных карточек в один лист бумаги формата А4 с включенной картой памяти. Это значительно облегчит сохранение контента, когда дело доходит до ваших экзаменов.

Сейчас это может показаться пугающим, но по мере того, как вы будете лучше знакомиться с содержанием, вам будет легче обуздать менее важную информацию и лишние слова.В конце концов, вы хотите вступить в процесс экзамена, зная определения наизусть, имея только ключевые триггеры памяти, статистику или цифры, которые подскажут вам, когда и когда они вам понадобятся.

Чем чаще вы возвращаетесь к своим заметкам и чем больше взаимодействуете с ними, тем лучше вы усваиваете информацию и запоминаете ее на долгое время.

 

Сводка

Эффективные записи из учебников — важная составляющая успеха в учебе.Большинство курсов требуют значительного чтения и сохранения памяти, особенно для тех, которые в значительной степени полагаются на экзамены как часть своей оценки.

Чтобы ведение заметок было продуктивным, оно должно стимулировать ваш мозг и побуждать вас по-настоящему обдумывать информацию, которую вы записываете. В этом смысле предварительное определение того, какую информацию вы хотите получить из учебника, использование методов сохранения памяти и сжатие ваших заметок могут помочь вам убедиться, что вы полностью поняли содержание, которое читаете.

Важно помнить, что не существует правильного способа делать заметки из учебника. Стратегии, которые работают лучше всего для вас, могут не совпадать с таковыми у других. Пока вы способны полностью понимать и запоминать информацию, которую читаете (в разумные сроки), не имеет значения, как вы это делаете. Поэкспериментируйте с несколькими различными методами из этого списка и найдите метод, который работает для вас.

 

Консультация по дальнейшему обучению

Ищете другие способы улучшить свое обучение? Для получения дополнительных советов по обучению и полезных советов о том, как максимально эффективно использовать свое обучение, ознакомьтесь с другими нашими статьями в блоге об образовании .

С руководством по созданию эффективного расписания занятий и подробной информацией о о том, как оставаться сосредоточенным во время изучения , у нас есть множество статей, которые помогут вам стать более добросовестным учеником.

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован.