Как снять зависимость от человека: чем опасна и как избавиться || Семейная практика

Содержание

чем опасна и как избавиться || Семейная практика

Невозможно пройти жизнь абсолютно без зависимостей. Не всегда это плохо, и не обязательно приводит к фатальным последствиям. Например, всепоглощающая тяга к творчеству чаще приносит позитивные результаты. Так рождаются литературные шедевры, мировые художественные ценности, бессмертные музыкальные творения.

Но есть вид зависимости не созидающей, а разрушительной: от еды, алкоголя, курения, наркотиков, казино. В ряду психологических катастроф стоят зависимости от партнёров, рожденные в недрах детско-родительских отношений.

Определение понятия

Эмоциональная зависимость не является психическим отклонением или заболеванием. Это стиль поведения, который в какой-то момент жизни навязан человеку, оставил неизгладимый след и перерос в нездоровые межличностные отношения в будущем.

Люди, страдающие эмоциональной зависимостью, не способны и не желают жить своей жизнью, отрицают свои желания и потребности. Душевную пустоту пытаются заполнить, посвящая себя другому человеку, с которым сверяют каждый свой шаг.

Детские истории

«Алина росла в семье, где каждый был сам по себе. Мама и папа много работали, даже в выходные за столом сидели напротив друг друга молча, эмоционально выжатые за неделю. Алине и её старшему брату доставались крохи внимания. Недостаток выражения родительской любви к детям даже не пыталась компенсировать властная и эгоистичная бабушка, интересы которой ограничивались тонометром для измерения давления. Брат нашёл отдушину в виртуальном мире глобальных сетей. Алина пыталась привлечь внимание родителей: сбегала из дома, прогуливала уроки, чтобы мама отпрашивалась с работы и летела в школу, а затем сидела и беседовала с дочерью. А ещё она много рисовала, и тайно ждала одобрения своим творениям…»

Подобных жизненных историй тысячи. Нарушение развития личности в раннем периоде заставляет человека во взрослом мире искать отношений, которые бы восполнили недостаток ласки и внимания. «Недолюбленный» находится в постоянном поиске партнёра, который подарил бы ему то, чего он недополучил в детстве и отрочестве.

Признаки эмоциональной зависимости

Несмотря на то, что тяга к стабильным отношениям у эмоционально зависимых людей велика, создать нормальную семью им сложно. Из-за заниженной самооценки и эмоциональных «перегрузок» у них не получается удержать партнёра. Им трудно создавать равноправные близкие отношения, они панически боятся быть отвергнутыми.

Признаки эмоционально зависимых людей:

  • они не понимают и не уважают себя;
  • сильно зависимы от чужого мнения;
  • склонны приносить себя в жертву;
  • не могут отказывать в просьбе, даже если «миссия невыполнима»;
  • у них нет личных желаний, интересов, стремлений;
  • постоянно ждут, что их оценят и полюбят;
  • полностью растворяются в партнёре;
  • постоянная потребность быть рядом с любимым;

Разрыв отношений такие люди переживают гораздо ярче и болезненней других. Получается парадоксальная ситуация: мамы рядом нет, её одобрения и внимания ждать не нужно, а эта привычка осталась. В ситуации с авторитарной мамой, контролирующей взрослого ребёнка, психологическая помощь нужна обоим.

В чём опасность ситуации?

По иронии судьбы, жизнь сводит эмоционально зависимых с людьми, которых не интересуют их внутренние переживания. Происходит это потому, что они не умеют различать настоящую любовь от мнимой. Свою зависимость ошибочно считают проявлением сильной любви к партнёру. Опасность в том, что в таких отношениях равноправия не бывает. Сильная личность будет унижать и подавлять слабую. Зависимый получит вместо поддержки боль и страдание.

Внутренний монолог зависимого выглядит примерно так: «Я всё для него (неё) делаю, выполняю всё, что он (она) говорит, стараюсь изо всех сил угодить, но в ответ получаю только раздражение и злость. Почему?»

Записаться на консультацию к психологу

8 (831) 266-03-06

Индивидуальные и групповые консультации. Помощь высококвалифицированных специалистов.

Дело в том, что духовно незрелых и закомплексованных зависимых обычно не любят, а используют. А когда видят их угодливо-навязчивое отношение, начинают злиться, искать изъян, повод для конфликта, чтобы избавиться от чувства вины. В итоге отношения становятся с каждым днём всё более тягостными и наполненными разочарованиями.

А ведь любовь — это счастье, праздник души, радость жизни. Здоровые отношения предполагают взаимоуважение, доверие, принятие друг друга со всеми достоинствами и недостатками. Никто ни на кого не давит и не контролирует каждый шаг, уважая личность любимого.

Что делать?

Каждый человек имеет право не только дарить любовь, но и принимать её с благодарностью, без чувства вины и стыда и требовать взаимного уважения и заботы. Как только эмоционально зависимому человеку стало понятно его состояние, необходимо принимать меры, что избавляться от мешающего полноценно жить образа мышления:

  • принять себя таким, какой есть;
  • почувствовать внутреннюю свободу от чужого мнения;
  • развивать в себе уверенность;
  • научиться отстаивать свою позицию;
  • формировать собственное мнение на ситуации;
  • начать принимать собственные решения;
  • взять ответственность за свою жизнь на себя.

Не надо бояться терять людей, которые приносят страдание и боль. Нет ничего постыдного в том, чтобы сказать партнёру, который не ценит и не понимает стараний, твёрдое «нет». С эмоциональной зависимостью бороться сложно, но реально. В Нижнем Новгороде действует медицинский центр «Семейная практика», сотрудники которого имеют успешный опыт помощи людям, страдающим эмоциональной зависимостью.

Таким людям на первых порах крайне важная поддержка психолога, ведь им трудно справляться с эмоциями самостоятельно.

Квалифицированный психолог в Нижнем Новгороде медицинского центра «Семейная практика» поможет быстро и эффективно решить проблемы, связанные с эмоциональной зависимостью. Не надо стесняться бороться за счастье и благополучие. Обращение к психологу станет первым значительным шагом на пути к счастливой и полноценной жизни.

Лечение любовной зависимости в СПб ❤ избавление от любовной зависимости гипнозом

Любовная зависимость

– это психическая и сексуальная привязанность к партнеру с навязчивыми мыслями, патологической ревностью, страданиями и болью. Другие названия любовной зависимости – эмоциональная зависимость, «наркоманическая любовь», аддикция от любовного субъекта.

Записаться

Причины любовной зависимости:

  1. Детские  психотравмы
  2. Недостаток или отсутствие любви в детстве
  3. Незрелая, неустойчивая психика – тревожность, неуверенность, комплексы, низкая самооценка
  4. Эмоциональная привязанность к матери
  5. Невротические проблемы – неврозы, панические атаки, депрессии

Виды эмоциональной зависимости:

  1. Потеря своей индивидуальности (жить жизнью другого человека, отказ от своих интересов, друзей)
  2. Захват индивидуальности партнера (сверхконтроль за партнером, навязчивая ревность, навязывание интересов)
  3. Подавление партнера (причинение душевной и физической боли партнеру)

Признаки любовной зависимости:

  • прилив сил и эйфория, когда есть единение с партнером, особенно вначале
  • душевная пустота и страдания при разлуке
  • хорошее начало и ухудшение отношений в дальнейшем (ссоры, даже при встрече радость мимолетна и с горьким оттенком)
  • навязчивые мысли и действия – воображаемые сцены встреч партнера с другим человеком, звонки, СМС, проверка соцсетей
  • другие интересы (друзья, карьера, развитие) отодвигаются
  • тревожность, бессонница, потеря аппетита, депрессия, суицидальные наклонности
  • ревность, попытки контролировать, потребность в одобрении, заниженная самооценка, другие зависимости


Диагноз любовной зависимости поставить легко:

  • при любовной зависимости при развитии отношений даже встречи не дают прежних позитивных эмоций. Если же люди любят друг друга по-настоящему им хорошо и вместе и порознь;
  • любовь дает гармонию, уверенность, позитив. А любовная зависимость усиливает напряжение, вызывает неуверенность, беспокойство;
  • любовь дает внутреннюю свободу и духовную близость, а любовная зависимость характеризуется доминированием и подчинением;
  • любовь приводит к успеху и личностному росту, а любовная зависимость весьма часто ухудшает здоровье, финансы, карьеру;
  • любовь дает силы и способность творить, а любовная зависимость подавляет и разрушает, даже настроение может измениться из-за взгляда, голоса, похвалы.

Как преодолеть любовную зависимость

Любовная зависимость, особенно при долгих отношениях, превращается в болезненное навязчивое состояние, которое требует лечения с участием квалифицированных специалистов. Основными методами терапии являются:

  • Психотерапия
  • Гипнотерапия
  • Медикаментозная терапия
  • Работа с психологом

Автор статьи:

Мукминов Альберт Алексеевич

главный врач мед.центра «ВЕРАМЕД»