Как вести себя с невротиками: Два правила общения с невротиками

Содержание

Два правила общения с невротиками

На самом деле вокруг нас невероятно много людей с неустойчивой психикой. Это плоды влияния массового сознания на невротиков. Но сейчас речь не об этом. Сейчас речь просто о невротиках.

Ни один человек с расстройствами психики не признает это. Обычно такие люди становятся замкнутыми, домоседами, а на работе — невротиками. Невротики способны разрушить любой бизнес (и любую семью).

Есть два правила при общении с невротиками.

Правило номер один: учить невротиков жизни — неблагодарное и абсолютно бесполезное занятие.

Невротик не способен энергично и эффективно работать. Невротик никогда не придет в себя со словами «черт, я был не прав, чем я думал все это время».

Несмотря на количество и уровень профессиональных и личных достижений невротик остается душевнобольным человеком. И это надо понимать. Психически ущербные люди подобно физическим инвалидам не способны на определенные поступки. Они зажаты, закомплексованы, истеричны и все негативное принимают на свой счет.

Бесполезно пытаться рассказать психически нездоровому человеку о прелестях мира глазами нормальных людей. Он не поймет, и лишь будет упрекать вас в том, что «вы самый умный» и «лезете, куда не надо». Абсолютно бессмысленно ждать от невротика изменения отношения к миру, работе, семье, изменений в своих мнениях и мировоззрении в целом.

Принимать решения в отношении душевнобольных надо мгновенно и безжалостно. Если вы попытаетесь доказывать ему свою правоту раз за разом, ничего кроме раздражения вам не светит. Если вы желаете общаться с такими людьми, вам придется постоянно сталкиваться с проблемами взаимопонимания и делать нелегкий выбор между демонстрацией своей правоты или эффективностью работы / удовольствием от совместной жизни. Добиться и того и другого невозможно.

На деле в отношениях между нормальных человеком и человеком со значительно пошатнувшейся психикой присутствует больше плохого для нормального человека, чем хорошего для невротика. Понятие «отношения» означает существование некоторой самоотдачи между этими двумя людьми. Но невротик неспособен ничего отдавать. Но способен получать от вас. Это не отношения, их тут нет. Это просто два человека, один из которых дает (заряд бодрости, идеи на выходные, анекдоты по утрам, надежды на будущее, что угодно из арсенала обычного человека), а другой поглощает. В такой ситуации нормальный человек начинает злиться (естественная реакция организма на отсутствие отдачи при полной самоотдаче). Нормальный человек становится неудовлетворенным, потому что полагает, что между ним и невротиком установлены взаимоотношения. Но они совершенно не установлены. Это уже ошибка нормального человека — наивная надежда на здоровое общение с душевнобольным.

Если человек не способен давать, то ваши личные ожидания всегда будут неудовлетворенны, а вы — будете раздражаться и расстраиваться. Постепенно превращаясь в такого же невротика, если сохраните прежний формат отношений.

Именно так мы приходим к правилу номер два: гоните невротиков из своего окружения.

10 шагов невротика к спокойной жизни

Шаг 2.

Обратитесь к лучшему другу

В стрессовых ситуациях поможет лучший друг. Попробуйте подойти к зеркалу, заглянуть в глаза возникшего там человека и признаться ему в любви. Что, не получается? А ведь это и есть тот самый человек. Сидит где-то в глубине своего невротического панциря и ждет. Не мучайте беднягу, выпустите его на свободу.

И тогда в зеркале появится Друг, который искренне заверит вас в любви и поддержке. А внутри станет теплее и спокойнее. И даже если вы сорветесь в пучину депрессивных состояний — а вы обязательно сорветесь, и не раз — сможете выбраться быстрее и легче, если протянете себе руку, как только опомнитесь.

Шаг 3. В любой непонятной ситуации медитируйте

Когда начинаешь разгуливать без панциря, кажется, что опасность поджидает на каждом шагу. Соберите в кулак мужество и не спешите отстреливаться.

Назревает ссора в семье? Сорвался прекрасный план на выходные? Вас прессуют на работе? Что бы ни случилось, не принимайте поспешных шагов, не действуйте на эмоциях. В 9 из 10 случаев можно позволить себе «выпасть» из тревожной или нервирующей ситуации хотя бы на 10-15 минут, лучше — на полчаса.

Главная задача невротика — отследить начало разрушительной реакции и не дать сценарию пойти по старым рельсам. Изучите техники медитации, учитесь ставить мозг на паузу. Он будет сопротивляться — это нормально, а вы поставьте себе задачу провести это время без мыслей и эмоций.

Психовать будете потом. Если захотите, конечно.

Шаг 4. Продержитесь 21 день без негатива

Когда мы уже немного научились наблюдать за собой, можно попробовать замахнуться на целый марафон, который называется «21 день без негатива». Это очень простая с виду и требующая полной мобилизации внимания техника, которая при должном упорстве может достаточно быстро поменять эмоциональную окраску всей жизни с минуса на плюс.

Утром нужно надеть на руку браслет и переодевать его на другую руку всякий раз, когда будем отслеживать негативную эмоцию по отношению к ситуациям, людям или себе.

Правила игры: можете поменять ситуацию — меняйте, нет — не эмоционируйте попусту. Чтобы победить, нужно продержаться 21 день, не переодевая браслет.

Шаг 5. А если у меня не получится?

А если не получится, проживите гнев, вину, стыд, страх до конца и двигайтесь дальше. Можно очень долго стоять на месте, рассуждая, почему не пробуем то или это. А можно просто дать себе право на ошибку.

Этот шаг требует мужества и смирения. Все ошибаются. Не нужно просчитывать результат. Делайте, что должно, и будь что будет.

Плохая новость: в отличие от страданий, счастье требует усилий. Хорошая новость: оно того стоит.

4 признака, по которым можно узнать невротика — Блог Викиум

Невротик – это человек, у которого процесс адаптации к окружающей действительности проходит тяжело и проблематично. Такие люди испытывают дискомфорт при общении с другими и страдают из-за низкой самооценки. Поведение невротиков шаблонное, они не выходят за строгие рамки. Поэтому таких людей в обществе вычислить очень просто. Каковы признаки невротика? Можно ли помочь такому человеку, и что для этого нужно делать? Этим вопросам посвящена данная статья.

Как ведет себя невротик?

Самые распространенные признаки и симптомы, по которым можно определить наличие невротизации в поведении людей:

Постоянная тревога

Во внимание берутся все незначительные события, явления, происходящие вокруг личности и вызывающие волнение. Он начинает переживать, будто в любой момент что-то случится, постоянно копается в себе. В жизни такой человек ни к чему не стремится, боится глобальных перемен. Характер невротика приобретает такие черты, как нерешительность и пассивность. Чаще всего невротики не могут себе найти место, когда нужно принять важное решение, боятся взять на себя ответственность. Чувство тревоги, страх и волнение их не покидают, даже если все проблемы благополучно решились. Отвлекаясь на мелочи, человек с невротическим отклонением не может взяться за действительно важное дело.

Страх менять свою жизнь

Любые перемены в жизни для таких людей – настоящее испытание. Не важно, что это – глобальный переезд или просто смена планов на день, невротики будут чувствовать дискомфорт и переживать. Когда нормальные спокойные люди морально готовы к переменам и с нетерпением ждут смены работы, обстановки, невротики панически боятся неизвестности, ожидающей их в ближайшем будущем. Именно поэтому они не могут адаптироваться в обществе, знакомиться с новыми людьми, учиться новому и менять работу или жилье, даже если на это есть веские причины. Каждая перемена в жизни, каждый новый шаг даются им через страдания, стресс, тревогу. И так может продолжаться очень долго, пока человек не задумается, как перестать быть невротиком, и не начнет действовать.

Чувство тупиковости

Переживая каждое событие и прокручивая каждую мелочь в голове, человек сам нагнетает плохие мысли, придумывает безвыходные ситуации. К этому часто приводят бытовые проблемы, усталость на работе и рутина. Человек пытается решить все сразу, переживает и нервничает. Из-за этого появляется тревога, которая заводит в тупик.

Чувство постоянного напряжения

Абсолютно у всех есть домашние дела, заботы, которые часто превращаются в рутину. Но не все относятся к повседневным заботам одинаково. То, как человек относится к ним, показывает его психоэмоциональное состояние на данный момент времени. Со стрессовыми ситуациями могут легко справляться только те, у кого развит навык самоконтроля. Невротики же будут ощущать затруднение в мозговой деятельности, приводящее к эмоциональному выгоранию, нервным срывам, агрессии. Решение важных вопросов в таком случае просто невозможно.

Теперь вы знаете, как понять, что ты невротик, или определить таких людей в своем окружении. Но гораздо сложнее осознать, как жить невротику, и можно ли это вылечить. Безусловно, с этой проблемой можно справиться, но нужно приложить определенные усилия.

Как общаться с невротиком?

Если вы заметили в своем окружении лиц с подобной проблемой, наверняка вам захочется помочь. Человек может отрицать наличие невротического расстройства или же осознавать это, открыто показывая готовность помощь принять.

В любом случае относиться к таким людям следует аккуратно, ненавязчиво и мягко, чтобы не спровоцировать еще больший дискомфорт.

Часто такое расстройство появляется в результате сильных стрессов, и тогда можно обратиться за психологической помощью к специалистам. Но бывает, понятие «невротик» рассматривают как тип личности. В этом случае важно признать – «я – невротик», а потом начать думать, что делать. Здесь также могут потребоваться консультации с психологами, но можно попробовать решить вопрос самостоятельно, с помощью саморазвития и самосовершенствования.

Следует понимать, что самая частая причина появления невротического расстройства – стресс. Соответственно, нужно максимально его сокращать. Один из способов – интеллектуальные тренировки, развивающие мышление, способствующие улучшению мозговой деятельности. Викиум предлагает эффективные программы развития и тренажеры для мозга, которые помогут получить навыки самоконтроля, избавиться от чувства тревоги и обрести душевное равновесие.

13 вредных советов, чтобы воспитать ребенка-невротика

Существует немало литературы о методах воспитания детей. В этот раз мы поговорим о том, чего нельзя делать с малышами ни при каких условиях.

AdMe.ru подобрал для вас 13 «советов», как вести себя с ребенком так, чтобы он точно стал невротиком.

1. Требуйте от ребенка невозможного

Ставьте своему малышу недостижимые цели. Например, ваш 2-летний ребенок должен отличать Баха от Вивальди, 3-летний — знать наизусть хотя бы основные стихи Есенина, 5-летний — разбираться в истории Древней Греции, 10-летний — понять принципы формирования банковских моделей, 12-летний — определиться со своими жизненными планами.

2. Как можно чаще переживайте за своего ребенка

Старайтесь ни на секунду не упускать его из поля зрения. Активно переживайте по каждому пустяку — пусть ваша тревога передается и ему. Следите за тем, чтобы у ребенка не появилось чувство безопасности, иначе ему будет сложно доверять мошенникам и подлецам в будущем.

3. Не забывайте о важных словах

Научитесь правильно разговаривать с ребенком. Обязательные составляющие любого предложения: «Ты всегда…», «Ты никогда…», «Все, кроме тебя…», «Ты постоянно…». Удачный вариант: «Все, кроме тебя, уже давно переоделись! Ты всегда самый медленный!» Постоянно комментируйте все его действия, используя «У тебя не получится», «Сиди ровно», «Давай я сам», «Не бегай», «Тебе в руки нельзя ничего дать».

4. Прерывайте ребенка, когда он чем-то увлечен

Не может же нормальный человек 2 часа подряд складывать пирамидку из кубиков! Сейчас для него есть более важная задача — изучение латыни и правил поведения за столом.

5. Устраивайте скандалы

Ребенок должен знать, что доверять нельзя никому. Активно выясняйте отношения со своим партнером в присутствии ребенка. Пусть он будет осведомлен и принимает участие в ваших проблемах с самого детства.

6. Соглашайтесь на все его капризы

Чаще идите на компромиссы. Не хочет спать — разрешите играть до утра, не хочет вставать в школу — не будите. Чем меньше он будет адаптироваться в обществе, тем больше будет связан с вами. А вы то уж сделаете из него настоящего невротика!

Соглашайтесь на шантаж. Если ваш ребенок плачет и просит купить игрушку — купите. Последовательно уступая слезам, вы достигнете максимальной амплитуды истерик, о которой и не мечтали!

7. Кричите громче и бейте своего ребенка

Кричите, чтобы важная информация точно записалась в голове у ребенка. Бейте его по рукам, попе, давайте ему подзатыльники. Это поможет относиться к насилию как к норме и спокойно выдерживать издевательства в будущем. Так он будет готов ко встрече с полицией, службе в армии и общению с надоедливым одноклассником.

8. Говорите о ребенке плохо

Говорите о ребенке плохо — без него и особенно при нем. Что важно: никогда не хвалите его. Рассказывайте всем смешные истории из его жизни, задавайте унизительные вопросы. Выставляйте напоказ его ошибки и подчеркивайте его ничтожность. Почаще спрашивайте «Почему ты такой жирный?», «В кого у тебя эти крысиные зубы?».

9. Сравнивайте его с другими детьми

Постоянно напоминайте ему, что он хуже других детей в детском саду или школе. Говорите, что он не такой ловкий, не такой худой или толстый, не такой умный, просто — не такой. Пусть с пеленок усвоит, что никогда не станет лучше других.

10. Расскажите ему о мальчиках и девочках

Объясните ему разницу между мальчиками и девочками: девочки скромные и аккуратные, любят посплетничать; мальчики — жесткие и никогда не плачут. Пусть сын сразу учится скрывать свои эмоции, а затем срывать их на окружающих. А дочь начинает изучать искусство обольщения, чтобы получать желаемое.

11. Пугайте его всеми тварями, которых припомните

Начните со страшных животных, перейдите на ведьм и привидения. Позже добавьте полицейских, докторов и злых соседей. Говорите о тех, кто «придет и заберет» его. Высмеивайте его страхи, ведь они не имеют никакой значимости по сравнению с вашими.

12. Никогда ничего не объясняйте

Аргументируйте тем, что он еще слишком мал, а все узнает, когда подрастет. Пусть знает, что есть сложные и непостижимые вопросы, в которые посвящены все, кроме него. В будущем это вам даст возможность подколоть ваше чадо на элементарном вопросе.

13. Начните с себя

Ребенок подражает. Ваш собственный невроз — залог успешного формирования его невроза. Побольше истерик, страданий, чувства вины, и вы удивитесь, как быстро будет достигнута ваша благородная цель!

Невротик – как распознать и общаться с невротиком

Невротик – как общаться?

Если человек не является социально опасным, тогда все его психические проявления считаются приемлемыми и нормальными. У него могут наблюдаться отклонения, он может страдать или вызывать психологические страдания у других людей. Однако это приемлемо. Невротиками на сегодняшний день становятся многие люди. Их можно распознать по определенным симптомам. Если изучить тему, как общаться с невротиками, то можно найти и верный подход в построении отношений.

Рассматривая тему невротизма в интернет-журнале psytheater.com, можно отметить, что в той или иной степени данное явление проявляется у всех людей. Это обусловлено социальной средой, в которой человек проживает. Все проходят через воспитание, которое частично делает из людей невротиков, а также живут в обществе, которое само по себе является невротичным.

Невротик – это личность, которая является эмоционально неустойчивой, обладает низкой самооценкой и переживает постоянную тревогу. Невротики плохо адаптируются к окружающей среде, поскольку не умеют справляться со своими негативными эмоциями. Мир кажется им враждебным и агрессивным, вот почему они погружены в свои переживания и страхи. Психологи связывают это с тем, что такие личности не доводят дела до конца либо не умеют достигать целей.

Кто такой невротик?

Трудно объяснить витиеватую природу невротика, поскольку она очень многообразна и сложна. Однако попробуем выделить определенные тезисы, которые отделяют такого человека от здоровой личности.

Кто такой невротик? Его можно распознать по таким особенностям:

Здоровая личность вообще не ориентируется на то, какой важностью она обладает. Окружающие люди могут одного человека оценивать по-разному. Это не говорит о том, что он является исключительно хорошим или плохим. Здоровая личность ориентируется на свои возможности и приложенные усилия. Она стучится в закрытые двери, использует имеющиеся знания, применяет свои навыки. Если что-то не получилось, то это воспринимается как статистическая закономерность, которую можно исправить или изменить. Невротику может казаться такое поведение наглым.

Следует отличать наглость от обычной статистики. Наглый человек считает себя важной личностью, у которой все должно получаться и просто так даваться в руки. Здоровый человек оценивает свои поступки, их целесообразность, последствия, которые через них достигаются, необходимость их изменений в случае недостижения успеха и т. д.

Непринятие критики и неодобрения. Любое отторжение другого человека или критика с его стороны воспринимается невротиком как оскорбление, указание на то, что он лишний, ненужный. Даже если перед носом закроются двери, то невротик это воспримет как знак его ничтожества.

Ориентация на чужое мнение. Невротик старается казаться, а не быть. Он старается улучшать свой имидж и набивать себе цену на словах, не совершая при этом никаких реальных действий и не достигая успехов. Ему важно чужое мнение. Самооценка повышается или понижается в зависимости от постороннего одобрения или осуждения.
Перекладывание ответственности. Единственное, что может сделать невротик, — это распушить хвост, возмутиться, обидеться. Ответственность перекладывается на плечи других людей, которые и должны сделать его счастливым.

Жизнь невротика зависит от того, как его оценивают другие люди. Если он получает одобрение, значит, все должно складываться замечательно, причем обстоятельства должны сами успешно выстраиваться, не под влиянием невротика.

Невротики действуют на эмоциональном и инстинктивном уровне. Они не умеют приспосабливаться к окружающему миру, а единственный способ их влияния на людей – это эмоционирование. При этом они нуждаются в любви, заботе, опеке.

Противоположным поведением невротика может быть отчужденность от всех правил общества. Человек настолько не может вынести жесткости общества, что становится отшельником.

Эмоциональная неустойчивость является главным проявлением невротика. Она быстро переходит в негативные переживания. В отличие от психопата, который всегда чувствует себя хорошо, невротик испытывает постоянные чувства негатива. Он переживает различные страхи, не доверяет людям, не уверен в себе, зациклен на своей персоне, занимается самобичеванием, обвиняет других в личных неудачах.

Невротикам свойственно впадать в крайности. Они не могут нормально общаться с людьми, поскольку любой отказ воспринимают критически. В отношениях они также неуспешны, поскольку часто начинают жить жизнями своих партнеров, тем самым удовлетворяя свои потребности.

Симптомы невротика

Невротик проявляет симптомы, в зависимости от тяжести своего состояния. Легкая степень может проявляться душевным дисбалансом из-за внешних факторов. Он слегка чувствует себя нестабильно. Тяжелая форма проявляется в навязчивых, истерических или астенических поступках. Такое состояние необходимо лечить.

Симптомами невротика являются:

Временная потеря трудоспособности умственной и физической.
Сложности в преодолении страхов.
Неспособность прекращения деятельности, которая даже невротику кажется неразумной.
Трудности в обучении.
Страх заболеть.
Трудности в интимной жизни.
Страх пропустить что-то важное.
Головные боли.
Головокружение.
Перепады АД.
Чрезмерная забота о своем здоровье.
Желание уединиться.
Усталость.
Зажатость.
Истеричность.
Закрытость.
Принятие негативного на свой счет.
Закомплексованность.
Непризнание своих ошибок.
Привлечение к себе внимания и желание получать выгоды от других людей.

перейти наверх

Любовь невротика

Своеобразным проявлением любви становится чувство со стороны невротика. Ему всегда мало внимания. Он прибегает к любым способам, чтобы получить свое, даже скандалам и интригам. Он стремится к утешению, спокойствию и поддержке со стороны партнера, при этом сам не желает проявлять силу воли, демонстрировать свои способности.

Невротик желает, чтобы все было так, как он того хочет. Он концентрируется исключительно на своих желаниях, требуя от партнера их выполнения. Если партнер устал и желает отдохнуть, то невротик это воспринимает как отсутствие любви к нему.

Невротик никогда не оставит наедине своего партнера. Одиночество вызывает у него тревожность, поэтому он всегда желает знать и даже быть там, где его любимый человек находится. Он может изводить звонками, общаться на пустые темы. Невротик является требовательным и капризным, маленьким и несчастным.

С невротиком возможны только созависимые отношения, когда один требует и берет, а второй исполняет и дает. Если же невротику отказать в помощи или реализации его желаний, то он воспримет это очень болезненно.

В любовных отношениях невротик постоянно делает из себя жертву. Он выставляет себя как беззащитного и слабого человека, от которого не все зависит. Он вызывает чувство вины и жалости у партнера. Он может плакать или страдать на глазах у партнера.

Будучи подверженным тревожности, невротик совершает всегда неразборчивые и навязчивые поступки.

С одной стороны, он нуждается в доброте, советах, помощи.
С другой стороны, он желает сделать других счастливыми. Он может помогать, при этом внутри оставаться враждебным, придирчивым, требовательным.

Он не может здраво оценить свои слова и действия, которые могут не нравиться окружающим, из-за чего не понимает их поведения. Таким образом, виноватыми остаются всегда другие люди, а сам невротик просто считает себя непонятым.

Как общаться с невротиком?

В современном обществе большая часть людей является невротиками. Распространенность невротизма делает явление нормальным. Если вы сами столкнулись с невротичной личностью, то будет интересно узнать, как с ней общаться. Соблюдайте такие правила:

Не учите невротика жизни, это бесполезно.
Не пытайтесь изменить его отношение к чему-либо. Никакие доводы и аргументы не помогут.
Не доказывайте свою правоту, поскольку испытаете только раздражение. Лучше принимать решения в отношении невротика самостоятельно, мгновенно и безжалостно.

Лучше прекратить отношения с невротиком, если это возможно, поскольку такая личность может лишь поглощать энергию окружающих, не будучи способной ее отдавать. Рядом с невротиком здоровая личность превратится в больную. Это связано с тем, что невротик будет совершать такие поступки (которые не изменить), которые не будут адекватными и уместными. А постоянный контакт с невротиком будет развивать невротические качества у здоровой личности.

Стремление получать понимание и поддержку от других людей, а также желание командовать и управлять окружающими делает человека в итоге невротиком. Чтобы не развивать в себе невротических качеств и не усугублять свое состояние, необходимо не заниматься повышением своей значимости, а ориентироваться на собственные поступки. Важно то, что человек делает, а не то, какое впечатление он производит или как оценивают его люди. Ориентация на самого себя (свои силы и действия) делает человека здоровым, в то время как ориентация на оценку и мнение окружающих превращает личность в невротика.

Невротик – как распознать и общаться с невротиком?

Психологи утверждают, что людей с невротичным складом характера становится все больше. Такие люди не нуждаются в госпитализации и медикаментозном лечении, если только речь не идет о клинических проявлениях невротизма. Однако невротики окружают нормальных людей везде. Как их распознать и как общаться с невротиками, расскажем на сайте психологической помощи psymedcare.ru.

Людям привычно думать, что если кого-то не увозит скорая помощь в психиатрическую лечебницу, значит, все являются здоровыми. Конечно, трудно четко разграничить, где человек еще является здоровым, а в какой момент становится больным. Многие здоровые люди продолжают лишь частично становиться невротиками. Однако заболевание может усугубиться, что приведет к клиническим проявлениям.

Если говорить коротко, то невротику всегда и везде плохо. Его отличает от психопата то, что он никогда не бывает довольным. Его недовольство возникает везде и по любому поводу:

Он недоволен собой.
Он недоволен своей жизнью.
Он недоволен своим поведением и качествами характера.
Его возмущают ситуации, которые случаются с другими людьми.
Он всего боится.
Он недовольствует поведением окружающих людей.

Невротики часто чего-то боятся, поэтому пытаются казаться культурными и правильными, читают нравоучения, а сами ничего не придерживаются.

Невротизм в легкой форме проявляется в том, что человек просто чувствует себя в любой ситуации плохо, несмотря на внешнее благополучие. Невротизм в тяжелой форме проявляется в виде раздражительности, истеричности, слабости и постоянной усталости, а также неспособности длительное время выполнять физическую или умственную работу.

Кто такой невротик?

Невротик – это личность с определенным складом мышления. Ему присуща тревога, неустойчивость эмоций и низкая самооценка (неуважение самого себя). Такой человек постоянно концентрирует внимание на плохих моментах. Даже внешнее благополучие не способно его осчастливить. Он всегда найдет нечто плохое в сложившейся ситуации. Это в результате приводит к тому, что невротик не достигает целей и не заканчивает дел, которые начинает, отчего еще больше уходит в свое невротичное состояние.

Невротик – это личность эмоциональная, которая инстинктивно реагирует и даже не контролирует своих эмоций. Такой человек не способен приспособиться к окружающему миру. Он всегда нуждается в помощи, поддержке, любви и заботе. Власть над другими он устанавливает путем эмоционального давления.

Однако есть невротики, которые становятся отшельниками, поскольку настолько не могут принять того, что происходит вокруг, что замыкаются и отгораживаются от цивилизации.

Невротик – человек, у которого постоянно плохое самочувствие и ему всегда плохо. От психопата он отличается тем, что психопату на самом деле хорошо, а вот окружающим людям с ним в компании плохо.

Эмоциональная нестабильность приводит невротика к стабильному негативизму. Невротику присущи:

Страхи.
Обвинения других в своих бедах.
Самобичевание.
Недоверие к людям.
Зацикленность на своей персоне.
Неуверенность в себе.

Невротики существуют везде. Даже в сериалах и фильмах нередко герои страдают различными невротичными состояниями, особенно когда речь идет о любви.

«Мой муж – алкоголик», «Почему мой муж не работает?», «Все мужики – козлы» и т. д. Сколько еще мужчины будут слушать в свой адрес, какие они плохие и неправильные. Следует отметить, что через какое-то время сами мужчины начинают точно так же относиться и к женщинам, которые постоянно капризничают, не ухаживают за собой, кажутся меркантильными и мужиковатыми. Формируется замкнутый круг, где сначала одна сторона не может проявить элементарного уважения к другой стороне, вызывая подобную ответную реакцию в свой адрес.

Мужчины становятся алкоголиками, а женщины – мужиковатыми бабами. Почему? Потому что ни мужчины, ни женщины не проявляют уважения, понимания и любви друг к другу.

Почему мужчина становится алкоголиком? В большинстве своем в его жизни были сложные ситуации, когда он ждал помощи и поддержки от своих родных и любимых людей. Но если женщина не поняла и не поддержала мужчину в трудную минуту, то она сама подтолкнула его на поиск другого источника поддержки и помощи. Алкоголь успокаивает и расслабляет, то есть дает мужчине то, чего не дает ему его любимая женщина. А теперь вопрос: кто помог мужчине стать алкоголиком? Мужчину никто не заставлял быть алкоголиком, но подтолкнула его женщина, которая не проявила любви и понимания в тот момент, когда мужчина в этом нуждался.

Почему женщины становятся мужиковатыми бабами, которые сами таскают тяжелые сумки, зарабатывают деньги, несут на себе все тяготы семейного быта и т. д.? Им хочется, чтобы рядом с ними были сильные и ответственные мужчины. Но какое отношение они к себе видят со стороны кавалеров? Вспомните все те ситуации, когда женщина говорила глупость, а над ней смеялись, говоря «Женская логика – ее не понять!»; когда женщина хотела себе очередную кофточку, а мужчина ее отговаривал от покупки, хотя сам потом жаловался на то, что она неухожена и не сексуальна; когда женщина была слабой и беззащитной, а мужчина унижал ее, говоря, какая она слабохарактерная. После таких случаев женщине хочется научиться саму себя защищать, то есть стать более мужественной и сильной, как мужчина.

В чем кроется проблема всех этих бед? В том, что ни мужчины, ни женщины не уважают и не ценят те отличительные качества, которые им присущи. Они не умеют любить и понимать друг друга, какими бы разными они ни были. Женщина не умеет общаться с мужчинами, а мужчина не умеет принимать слабость женщины. От этого и идут все те проблемы, которые распространяются, словно вирус.

Кому-то нужна ваша любовь, а не недовольство и критика. Мужчине не нужно слышать от вас, какой он плохой. Он желает видеть и знать, что может совершать ошибки, быть неидеальным человеком, но вы все равно будете его любить и помогать в преодолении трудностей. Женщине не нужно знать о том, что она капризная и слабая (она и так об этом знает). Ей нужно видеть и чувствовать, что вы все равно ее любите и готовы даже быть сильным и ответственным.

Подчеркнем тот факт, что вам не предлагается потакать слабостям своих любимых людей. Нет. Вам предлагается дать понять любимому человеку, что вы его любите и понимаете. И вместе с тем хотите, чтобы он решил свои проблемы, устранил недостатки. Вы готовы его поддерживать и помогать, продолжая любить даже в те минуты, пока он не справился со своими трудностями. Кому-то нужна ваша любовь, а не недовольство и критика. Поддерживайте своих любимых, вдохновляйте – это дает силы и желание решать свои проблемы. Но пока вы критикуете, не понимаете и лишь недовольствуете, то распространяете вирус алкоголизма, наркомании, мужиковатости женщин и т. д. Вы лишаете своих любимых поддержки и спокойствия, которое они ищут в том, что вам потом не нравится.

Симптомы невротика

В легкой форме невротизм проявляется в плохом самочувствии при внешнем благополучии. Такой человек считается здоровым, просто что-то вывело его из душевного равновесия. А вот симптомы тяжелой формы невротизма проявляются в истеричности, навязчивости, астении, неспособности трудиться долго.

Невротика можно распознать по таким признакам:
[1]

У него часто болит голова, случается головокружение.
У него имеются проблемы с интимными отношениями.
Случаются перепады кровяного давления.
Возникает страх что-то пропустить.
Страх заболеть, навязчивое желание заботиться о своем здоровье.

Постоянная эмоциональная напряженность делает невротика физически усталым. А это заставляет его порой уединяться. При всем своем благополучии невротик продолжает оставаться неуверенным в себе, забитым, замкнутым и всем недовольным.

Невротик понимает бессмысленность своих переживаний и действий, однако продолжает их совершать. Некоторые невротики пользуются своим «болезненным» состоянием и управляют окружающими людьми.

Любовь невротика

Невротик в любви постоянно нуждается во внимании. Он не способен услышать, что партнер устал и хочет отдохнуть, воспринимая это как нежелание уделять внимание. Для получения своего невротик использует любую возможность. Выяснение отношений – это тоже способ получить внимание, даже если при этом испытываются отрицательные эмоции.

Невротик похож на малыша, который сосредоточен только на своих желаниях и потребностях. Он по несколько раз хочет созваниваться с партнером, говорить ни о чем, таким образом заполняя свою жизнь. Он не выносит одиночества, поэтому постоянно хочет видеться со своим партнером, не давая ему возможности отдохнуть и расслабиться. Невротик – это несчастный, маленький, капризный и требовательный ребенок.

Невротик умеет создавать только созависимые отношения, поскольку он заставляет себя любить и проявлять заботу, в чем партнер поначалу не отказывает. Невротик делает себя беспомощным и слабым, чтобы партнер делал все за него. Кстати, счастье, по мнению невротика, возникает только в результате действий партнера. Он не берет на себя ответственность самого себя делать счастливым человеком. Он перекладывает всю ответственность на партнера, полагая, что именно он должен сделать его счастливым.

В здоровых отношениях партнеры сами отвечают за свое счастье, имеют право уединяться и отдаляться на некоторое время. Невротик же не может отпустить от себя партнера, манипулирует чувством вины, жалостью, слезами и словами «Ты – вся моя жизнь… Я без тебя не смогу…».

Если невротик желает измениться, тогда нужно взять ответственность за свое счастье на себя, не зависеть от окружающих и прекратить себя жалеть. Нужно уметь справляться с негативными эмоциями, которые возникают в соответствующих неприятных ситуациях.

Как общаться с невротиком здоровому человеку?

Обучать и перевоспитывать невротика не следует, поскольку он не поддастся благим намерениям.
Показывать все прелести жизни тоже не следует, невротик найдет массу оправданий, почему это не так.
Принимать решения нужно жестко и категорично, поскольку с невротиком на компромиссы можно не идти.

Отношения с невротиком – это постоянные трагедии и проблемы. Главной причиной того, почему с невротиком отношения невозможны, — это то, что он только поглощает, но ничего не отдает взамен хорошего своему партнеру.

Невротиками являются многие современные люди, хотя их проявления и поведение уже считается нормальным. Многие невротики страдают в любви, несчастны на работе, бедны и неблагополучны. Если же невротику удается достичь какого-то благополучия в жизни, то и это он сможет разрушить, поскольку будет оставаться несчастным и не оценит все по достоинству.

Невротик вы или нет: 9 признаков

Невротик может терпеть. Здоровый человек никогда терпеть не будет. Но он может перетерпеть. Когда я под водой, то я должен перетерпеть и не дышать. А пока я перетерпливаю, я занимаюсь только теми делами, которые помогли бы вырваться из-под воды.

Несколько слов для самодиагностики. Хотя, конечно же — выбор за вами.

Если вы относитесь к невротическим натурам, то вы часто делаете не то, что хотите, а то, что должны. Здоровый человек никогда не делает то, что должен. А если ему что-то не хочется делать, то он делает только то, что вынужден делать.

Замените должен на вынужден, и вам сразу станет легче. Тогда если вы и будете вынуждены устроить свой день рождения, то пригласите себе меньшее количество людей.

Невротик может терпеть. Здоровый человек никогда терпеть не будет. Но он может перетерпеть. Когда я под водой, то я должен перетерпеть и не дышать. А пока я перетерпливаю, я занимаюсь только теми делами, которые помогли бы вырваться из-под воды.
[2]

Самое страшное в этой жизни — это зависимость от другого человека. Пока я зависим, то делаю только те дела, которые меня выводят из-под зависимости от кого бы то ни было.

Если я материально зависим от родителей, то все мои дела направляю на то, чтобы от этой зависимости избавиться.

Если бы так рассуждали молодые люди, то они никогда бы не ходили на дискотеки праздники и пр. До тех пор пока не вырвались бы из-под зависимости родителей. То же самое относится к зависимости от мужа (жены), начальника и пр. А к самостоятельности приводит приобретение навыков до уровня высочайшего профессионализма.

Видео удалено.

Видео (кликните для воспроизведения).

Итак, черты невротика.

1. Невротик часто борется за статус. Иначе чем еще можно объяснить тот факт, что многие студенты пытаются при помощи взятки получить повышенную оценку. Если бы он беспокоился о навыках, то двойке, может быть, и радовался. Не так уж плохо лишний раз пообщаться со знающим человеком.

2. Невротик считается со всеми обстоятельствами. Здоровый человек считается только со своими потребностями, все остальные обстоятельства учитывает.
3. Невротик часто испытывает чувство вины. Здоровый человек в аналогичных ситуациях испытывает только досаду.
4. Невротик обидчив. Здоровый человек обидные слова в свой адрес воспринимает как дружескую критику и старается исправиться, а если его это не касается, то он просто на это не обращает внимание.
5. Невротик жадный, здоровый бережливый.
6. Невротик труслив и тревожен, здоровый предусмотрителен.
7. Невротик упрям, здоровый настойчив.
8. Невротик ленив, здоровый изобретателен.
9. Невротик стремится сохранить существующее положение. Здоровый стремится к новому неизвестному.
Если вы в себе нашли невротические черты, убейте надежду на улучшение и займитесь коррекцией. Здоровый человек не надеется. Он знает, что невротизм не стоит на месте. Он углубляется и рано или поздно доведет до болезни.

Если проводить параллели с формами невроза, то можно простыми словами их обозначить, как испорченное настроение. Все люди знакомы с различными признаками и симптомами проявления плохого настроения. Кто-то кричит, кто-то впадает в депрессию, кто-то агрессивничает и т. д. Невроз можно назвать совокупностью всех проявлений плохого настроения, однако которое длится очень долгое время. Вот почему здесь требуется специализированное лечение всех его причин.

Конечно, говорить о неврозе как о плохом настроении является упрощенной формой передачи сути психического расстройства. На самом деле человек в состоянии невроза просто не находится в балансе со своей психикой, эмоциями и самоощущением. Следует рассмотреть данное заболевание на сайте psytheater.com.

Что такое невроз?

Что такое, в психологическом понимании данного слова, невроз? Это функциональные и психогенные обратимые расстройства, которые длятся долгое время. Невроз проявляется в виде астенических, истерических и навязчивых состояний. Также отмечается умственная и физическая работоспособность. Другими словами невроз обозначают как невротическое расстройство или психоневроз.

Причины данного расстройства относят к психологическим:

Стрессы длительного характера.
Эмоциональное перенапряжение.
Психотравмирующие ситуации.
Внешние или внутренние конфликты.
Обстоятельства, которые вызывают эмоциональный дисбаланс.
Напряженность в интеллектуальной сфере.

И. П. Павлов определял невроз как хроническое, затянувшееся напряжение нервной системы, спровоцированное неадекватными и сильными внешними раздражителями, которые перенапрягают нервные процессы.
[3]

Психоанализ рассматривает невроз как психологический скрытый конфликт в человеке.

До сих пор ведутся споры на счет того, что такое невроз и в результате чего он спровоцирован. Однако остается очевидным одно: большая часть людей страдает различными формами невроза, которые на сегодняшний день считаются нормой, пока не причиняют реального вреда человеку и окружающим.

Формы невроза

Какие на сегодняшний день распространены формы невроза?

Причины невроза

К причинам невроза следует относить психологические и физиологические факторы:

Длительные умственные перегрузки или душевные переживания: неудовлетворенность жизнью, увольнение, нагрузки в учебе, развод и пр.
Невозможность решить личные проблемные ситуации, например, при невозможности выплатить кредит перед банком.
Рассеянность, которая повлекла за собой негативные последствия. К примеру, оставить на плите кипеть чайник и уйти из дома, что привело к пожару. Нередко это приводит к развитию навязчивых состояний.
Болезни и интоксикация, которая истощает организм. Также склонны к неврозам люди, употребляющие табак или алкоголь.
Патология развития ЦНС (врожденная астения), когда человек не способен переносить длительные физические и умственные нагрузки.
Самовнушение и болезненность внутреннего мира, которая приводит к неврозам. Встречается у лиц с истероидным типом личности.

перейти наверх

Симптомы невроза

Все формы невротического расстройства проявляют соматические и психопатические симптомы. Они в каждом случае отличаются, по чем и можно определить форму невроза.

К психопатическим симптомам невроза относятся:

Хроническая тревога, усталость, неуверенность в себе, нерешительность. Человек ни к чему не стремится, поскольку заранее уверен, что ничего не получится. Здесь формируется комплекс неполноценности из-за собственной внешности и отсутствия общения с окружающими.
Постоянное чувство усталости, что приводит к снижению успеваемости или работоспособности, а также нарушается сон (возникает бессонница или сонливость).
Неадекватная самооценка – пониженная или завышенная.

К соматическим симптомам невроза относят:

Эпизодические сердечные боли, возникающие при физических нагрузках или в состоянии покоя.
Выраженное беспокойство, потливость, симптомы вегето-сосудистой дистонии, тремор конечностей, гипотония.
Возможно снижение артериального давления, что приведет к потере сознания или обмороку.
Психалгия – боли в теле без видимых причин.

перейти наверх

Признаки невроза

Чтобы определить наличие невроза, следует выявить такие признаки:

Лечение невроза

Лечение невроза имеет два основных направления: психотерапевтическое и фармакологическое. Прием лекарств назначается в тяжелых случаях. Обычно упор делается на психотерапевтическую работу.

Психотерапия направляется на изменение взгляда человека на окружающий мир, решение его психологических проблем, расширение круга интересов, а также устранение причин, которые вызывали эмоциональный дисбаланс. Когда человек научается справляться с собственными проблемами, тогда неврозы проходят.

Человека могут вовлечь в ситуацию, где проявляется его невроз. Затем идет обсуждение его поступков, нахождение других способов поведения. Также клиенту предлагается увлечь себя новым хобби или больше отдыхать, отвлекаться от проблем.

Если психотерапия не помогает, тогда назначают лекарства:

Антидепрессанты.
Нейролептики.
Транквилизаторы.
Психостимуляторы.
Ноотропы.

Первые 3 группы препаратов направлены на успокоительное воздействие. Лишь последние 2 группы оказывают возбуждающее воздействие. Какие именно препараты и в какой дозировке принимать, должен назначать врач, который учитывает состояние больного, а также его индивидуальные реакции организма на те или иные лекарства.

Как лечить невроз?

Человек может прибегнуть к гипнозу, а также таким техникам, как лечить невроз, — музыкотерапия и аутотренинг.

Если гипноз требует помощи специалиста, который направит все силы на изменение установок и убеждений, провоцирующих неврозы, то музыкотерапией и аутотренингами человек может заниматься сам. Желание выздороветь лично у человека – огромный шаг на пути к цели.

Музыкотерапия предлагает прослушивать мелодии, которые оказывают положительное воздействие. К ним относятся такие композиции, которые подбадривают человека либо успокаивают. Следует отметить, что это может быть любимая музыка и эстрадные композиции. Самое главное – чтобы они не угнетали эмоционально.

Аутотренинги предполагают самонастрой человека на положительный лад. Когда человек сам себя настраивает на то, что он будет активным, жизнерадостным и т. д., это оказывает большее воздействие, нежели лекарства.

Профилактика неврозов

Лечить невроз намного труднее и финансово затратно, нежели проводить его профилактику. Рекомендуется заранее побеспокоиться о том, чтобы не впадать в невротическое расстройство. Этому помогут:

Нормализация труда и отдыха.
Наличие хобби, которые интересуют и увлекают.
Пешие прогулки и физические нагрузки умеренного характера.
Общение с приятными людьми.
Ведение дневника, где отмечается состояние человека.
Солнечные прогулки и светотерапия для предотвращения сезонной депрессии.
Решение семейных конфликтов.
Устранение стрессов на работе и дома.
Полноценное питание, отказ от алкоголя и кофе.
Изменение отношения к ситуации, которая травмирует.
Добавление яркости в помещении.
Исключение алкоголизма, наркомании, токсикомании.
Предотвращение рецидивов.
Прием витаминов.
Полноценный сон.

перейти наверх

Невроз является распространенным состоянием современного общества. Проявляется он в различных формах, что зависит от особенностей строения нервной системы и психики человека. Итог в любом случае зависит только от того, предпринимает человек действия по самоизлечению или нет.

Прогнозы ставятся только благоприятные, если человек принимает и обращается за помощью специалистов, если сам не может справиться с собственным состоянием. Совсем по-другому складываются события, если человек игнорирует все попытки избавиться от невроза. В последнем случае наблюдается лишь углубление негативного состояния, что нередко приводит к изоляции, одиночеству, психическим расстройствам и даже самоубийству.

10 признаков невротической личности

Невроз

– это торможение развития личности вследствие детской психологической травмы.

1. «Только номер 1». Желание быть самым лучшим и вызывать восхищение (невротическая гордость).

2. «Мисс Совершенство». Желание быть идеальным (перфекционизм), всегда выглядеть прекрасно, всего добиваться легко и сразу (невротические установки).

3. «Я всегда должен». Жесточайшие требования к себе и другим – делать много и совершенно (тирания «надо»).

4. «Что люди скажут». Зависимость от внешней оценки (внешний локус контроля).

5. «Ок, как скажешь». Привычка принимать мнение других (конформность).

6. «Жизнь штука трудная» — негативные подсознательные сценарии.

7. «Емеля на печи и Щука». Атрофированная способность к активным действиям по улучшению своей жизни.

8. «Ура, грипп, сегодня на работу не идем!». Вторичные выгоды от выученной беспомощности, болезней.

9. «Если ты меня любишь, то сейчас же сходишь в магазин!». Манипуляции на эмоциях, чтобы обеспечить чувство безопасности.

10. «Убирайся из моей жизни! Без тебя не могу! Вчера ничего не было». Трудность с психологической автономией, эмоциональной близостью и спонтанностью.

Невротика родители не подготовили к жизни, а только травмировали криками, скандалами, обзывательствами, насмешками, придирками, требованиями абсолютного подчинения и послушания.

Родители сами обычно невротические личности: слабые, по-детски импульсивные, неудачливые. Сознательно они могут давать правильные советы «учись хорошо», «зарабатывай» и так далее, но подсознательно показывают пример неуспешной и несчастной жизни. И так невротическая патология передается поколениям и поколениям.

Невротик: что это за человек

Невротик – это личность, страдающая от психологического расстройства, именуемого невротизм. Причины появления патологии следует искать в детском или пубертатном периоде, так как данное состояние является защитной реакцией организма. Невротизм не является психическим заболеванием, это скорее отклонение от нормы.

Невротик – это человек, который с трудом приспосабливается к реальному миру, пользующийся лишь эмоциональными и инстинктивными реакциями. В качестве причин развития выступает чрезмерная любовь родителей, которая может выражаться в постоянном контроле над ребёнком. Либо, наоборот, когда в семье царит негативная атмосфера, на малыше вымещается злость или агрессия, это может привести к защитной реакции, и как следствие – невротизму.

Невротик — если просто и коротко, это человек, которому самому от всего плохо

Невротический тип личности характеризуется инфантильностью, детской эгоистичностью и неуравновешенным характером. По сути, такой человек не способен перешагнуть порог зрелости, и даже в пятьдесят лет он жаждет покровительства, похвалы и одобрения. Если взрослый человек задаёт себе вопрос «Что я могу?», то невротик в этом случае думает о том, что ему должны окружающие. Несмотря на то что такой человек придерживается иждивенческой позиции, он очень сильно страшиться неудачи, презрения, одиночества, порицания, жизненных перемен, романтических отношений и самой жизни в целом. В статье мы рассмотрим подробнее кто такой невротик.

Клиническая картина

Человек, страдающий невротизмом, характеризуется излишней, а порой и неадекватной тревожностью. В качестве примера можно привести ситуацию, когда человек выйдя из дома и проверив все приборы, краны, выключатели и т. д. всё равно переживает о том, не забыл ли он выключить свет, утюг, перекрыть кран или запереть входную дверь. Кроме того такой человек может бояться общественных мест, а точнее взглядов, направленных в его адрес, ему может казаться что он неуместно или небрежно одет.

У невротиков зачастую развиваются комплексы, из-за мыслей о сексуальной неполноценности, они постоянно подозревают супруга в неверности.

Тревогу могут вызывать и мысли о финансовых трудностях, которых на самом деле нет. Иногда такие люди выстраивают критерии, под которые должны подходить окружающие его люди и он сам, а если требования оказываются слишком завышены, это приводит их в уныние и заставляет переживать. Собственное здоровье ещё один повод для постоянного волнения.

Невротик — это человек, страдающий психологическим расстройством — невротизмом

Невротик постоянно пребывает в беспокойном состоянии, он опасается и тревожится даже тогда, когда всё складывается вполне благополучно. Человек с невротизмом становится очень раним, хронически тревожен и болезненно конкурентен в отношениях с окружающими людьми. Жизнь невротика – это сплошная череда проблемных ситуаций при внешнем благополучии. Такое состояние можно охарактеризовать такими словами: очень плохо самому невротику, но ещё хуже окружающим его людям.

Почему люди становятся невротиками

Большинство учёных едины во мнении, что невротизм у людей развивается по причине неудовлетворённых внутренних нужд. Кроме потребностей человека в еде, воде, сне, сексе, любви, комфорте, развитии и прочих базовых необходимостей, каждый индивидуум должен удовлетворять и требования социального характера. Ключевая из таких нужд – доминирование. Власть над окружающими позволяет человеку почувствовать себя значимым, успешным и превосходящим. Но в случае если эти желания не удовлетворяются – развивается невротизм.

Зачастую истоки проблемы кроются в раннем детстве, когда малыш чувствует свою беспомощность и слабость перед старшими. Семья, где ребенку не дают высказать своё мнение или запрещают поступить по своему усмотрению, прививает ему чувство неполноценности и постоянной вины. Уже в зрелом возрасте, такой индивидуум продолжает ощущать в себе такие же чувства, испытывая беспомощность и слабость, и это травмирует его ещё больше.

Невротика обычно характеризует эмоциональная нестабильность, переходящая в стабильный негатив

Типы невротиков

В современном обществе немало людей страдающих невротизмом. Эти люди «заражают» своим отношением окружающих, и чтобы избежать подобного обременительного общения, следует научиться распознавать невротиков. Существует несколько видов темперамента невротиков, рассмотрим каждый из них подробнее:

Такие разнообразные невротичные личности схожи в одном: наделённые природой мозгами, добротой, силой и харизмой они не способны правильно воспользоваться своими талантами. В них не хватает энергии, силы воли, и, главное, веры в себя. Поэтому они пытаются убежать от ответственности, зрелости и взросления, останавливая своё развитие на подростковом уровне, что отравляет жизнь им самим и окружающим их людям.

Симптомы невротика

Признаки невротика проявляются в зависимости от тяжести состояния самого больного. Лёгкая степень выражается в виде эмоционального дисбаланса при появлении раздражающих факторов. Такой человек может вести себя нестабильно, но вполне адекватно. Более серьёзная форма проявляется в виде истеричных припадков и бредовых поступков. Данное состояние требует незамедлительного врачебного вмешательства. Среди распространённых признаков невротика можно выделить:

временная утрата физической и умственной трудоспособности;
неспособность преодолеть собственные страхи;
плохая обучаемость;
постоянный страх за собственное здоровье;
проблемы в интимной сфере;
мигрени и головокружение;
скачки артериального давления;
излишняя забота о собственном здоровье;
желание остаться наедине с самим собой;
хроническая усталость;
истеричность;
закомплексованность и замкнутость;
виденье всего в негативном свете;
желание привлечь к себе внимание.

Отношения с невротиком

Любовные отношения с невротиком довольно своеобразные. Такому человеку всегда мало внимания со стороны партнёра, и он не погнушается прибегнуть к скандалам и интригам, чтобы добиться его. Невротика постоянно приходится утешать, поддерживать, при этом он никогда не проявит силу воли и не продемонстрирует заботу о своём партнёре. Человек с невротизмом желает, чтобы было всё так, как хочет он сам. Его главное желание – это беспрекословное выполнение его требований партнёром.

Любая попытка партнёра сделать перерыв в отношениях или просто отдохнуть расценивается как отсутствие любви.

Невротик ни за что не оставит своего возлюбленного одного. Одиночество навевает на него тревогу, и поэтому он всегда должен быть в курсе, где и с кем его партнёр, а ещё лучше повсюду сопровождать его. Во время разлуки невротик будет изводить звонками пассию, болтая о пустом. Больной невротизмом ведёт себя словно ребёнок: что-то требует, капризничает и делает из себя несчастного. Ему доставляет огромное удовольствие давить на жалость партнёру и заставлять его чувствовать свою вину. Бурные ссоры с любимым человеком всегда заканчиваются слезами невротика.

Невротик – это ущемлённая личность, плохо приспосабливающаяся к окружающему реальному миру, использующая только эмоциональные и инстинктивные реакции

Лечение невротизма

В связи с тем, что психологи и психотерапевты не считают невротизм болезнью или патологическим состоянием, конкретных методов лечения данного состояния не существует. Психокоррекция может потребоваться только в том случае, если сам невротик осознаёт, что его эмоциональное состояние не вписывается в рамки нормального. А чрезмерно раздражительное, нервозное и капризное поведение способствует нарастанию напряжённой обстановки в общении с друзьями и в семейной жизни.

В подобной ситуации терапия должна проводиться только у высококвалифицированного психолога. В том случае, если невротизм сопровождается появлением навязчивых страхов и развитием фобий – потребуется помощь врача психотерапевта.

Состояние невротизма не должно игнорироваться родными людьми. Возможно за постоянными переживаниями, страхами и ссорами скрывается личность, которой требуется экстренная помощь. Оставленные без внимания симптомы заболевания могут стать причиной проблем в жизни не только самого невротика, но и его семьи.

Видео удалено.

Видео (кликните для воспроизведения).

Источники

Шапарь, В. Б. Вооруженный нейтралитет, или Психология безопасного общения / В.Б. Шапарь. — М.: Смысл, Academia, 2016. — 320 c.
А.А. Шутценбергер Практические занятия по психогенеалогии. Раскрыть семейные секреты, отдать долги предкам, выбрать свою собственную жизнь / А.А. Шутценбергер. — М.: Класс, 2016. — 128 c.
Кинг, Д. Любовница, подруга и жена. Психология супружества / Д. Кинг. — М.: ФАИР-ПРЕСС, Информпресс+, 2019. — 384 c.
Чекалова, Елена Первый год замужем. Счастье есть и любить (с автографом автора) / Елена Чекалова , Юлия Рублева. — М.: АСТ, 2015. — 304 c.
Буровский, А.М. Девочки. Инструкция по применению / А.М. Буровский. — М.: АСТ, 2012. — 506 c.

Невротик – как распознать и общаться с невротиком

Оценка 5 проголосовавших: 1

Приветствую Вас на нашем ресурсе. Я Ирина Самойлова. Вот уже более 6 лет занимаюсь психологией. В настоящее время являюсь специалистом и хочу подсказать всем посетителям сайта как решать их проблемы.
Все материалы для сайта тщательно переработаны для того чтобы донести как можно доступнее всю нужную информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте — всегда необходима обязательная консультация у специалистов.

Психологи объяснили связь между неврозом и творчеством

Существует стереотип, что все гении — сумасшедшие, и любой сумасшедший может оказаться гением. Этот стереотип не лишён оснований, так как психологи давно заметили, что творческие люди чаще страдают неврозом. Только долгое время никто не мог понять, как связаны эти свойства человеческой личности.

Авторы нового исследования опубликовали статью в журнале Trends in Cognitive Sciences Opinion, в которой предложили своё объяснение этому явлению. По их словам, зона мозга, отвечающая за самостоятельную организацию мышления, активизируется при проявлении невротических состояний, но также её клетки задействованы и в ходе творческого мышления.

Люди, которые при тестировании получают более высокий балл в оценке невроза, имеют отрицательные мысли и чувства всех типов и больше подвержены психическим заболеваниям. Наиболее популярное объяснение, почему люди страдают неврозом, предложил британских психолог Джеффри Грей (Jeffrey Gray). Он заявил, что невротики имеют повышенную чувствительность к угрозе.

К такому выводу Грей пришёл после наблюдений за мышами. Грызунам давали анксиолитические препараты, в результате чего у них снизилась чувствительность к наказанию.

«Грей предложил очень полезную теорию, однако невозможно объяснить весь спектр невротических расстройств одной лишь чувствительностью к угрозе. Бывают пациенты-невротики, которые чувствуют себя совершенно несчастными, однако в их жизни вообще отсутствуют угрозы. Также идея с угрозами не объясняет творческую натуру невротиков: как можно творить и созидать в условиях, когда тебе что-то угрожает?» — рассуждает ведущий автор нового исследования Адам Перкинс (Adam Perkins) из Королевского колледжа Лондона.

Перкинс придумал свою теорию после того, как прослушал лекцию своего коллеги из Университета Йорка — психолога Джонатана Смоллвуда (Jonathan Smallwood). Он рассказал, что когда пациенты, лёжа в аппарате МРТ, испытывают какие-то тревожные эмоции или вспоминают что-то негативное (это и является главным маркером невроза), то активизируются нейроны в некоторых участках медиальной префронтальной коры, которые связаны с сознательным восприятием угрозы.

Перкинс понял, что индивидуальные различия в активности этих нейронных цепей, которые управляют самогенерацией мыслей (появлением мыслей, не соответствующих напрямую реальной ситуации), могут быть причинным объяснением невротизации.

К работе британцы привлекли ещё одного эксперта — Дина Моббса (Dean Mobbs) из Колумбийского университета в Нью-Йорке. В своих прежних работах он показал, что существует некий переключатель между связанной с тревогой нейронной активностью и активностью, напрямую отвечающей за панику. Также он доказал, что переход от тревоги к панике контролируется нейронными сетями базолатеральных ядер миндалевидного тела — эмоционального центра мозга.

«Если у человека повышена активность в специфических участках медиальной префронтальной коры, отвечающих за сознательное восприятие угрозы, то он быстрее перейдёт от состояния тревоги к состоянию паники, чем средний человек. Это также означает, что невротик может начать испытывать тревожные чувства даже при условии полного отсутствия угроз», — поясняет Перкинс.

Данная теория также объясняет и позитивные стороны невротических состояний. Творческие способности невротиков могут быть результатом их склонности сосредотачиваться на проблемах значительно дольше, чем это делают другие люди. А любой творческий процесс так или иначе связан с решением проблем.

Авторы исследования ситают, что их теория может объяснить явление невроза в целом, но её невозможно использовать как универсальную модель для оценки состояния индивидуальных пациентов. В конце концов, невроз редко встречается в чистом виде и почти всегда сопряжён с другими психологическими отклонениями и расстройствами.

Глава 2. Как делают своего ребенка невротиком

Нервные болезни взрослого человека закладываются в детстве

Детский невроз: Как его приобретают?

Больные дети — это наследство больных родителей.

Тяжелое детство — трудная взрослая жизнь.

С каждым годом возрастает количество детей, которым поставлен диагноз какого-либо нервного заболевания. По данным исследований А. И. Захарова, к окончанию младшей школы здоровых детей меньше половины. Причины такого явления кроются не только в сложной социальной обстановке, но намного глубже.

Опасность этого заболевания кроется не в его тяжести или неизлечимости (невроз излечим), а в отношении к этому заболеванию.

Большинство родителей просто не обращают внимание на первые признаки неврозов или нервных расстройств у своих детей, вторая часть если и обращает внимание, то относится достаточно поверхностно («само пройдет»), и лишь незначительная часть предпринимает реальные действия для исправления положения.

Плохая семья — это кузница больных и всякого рода любителей отклоняющеюся поведения!

По мнению школьных педагогов и психологов, к средним классам диагноз нервного расстройства можно поставить большинству детей, а фактически здоровыми можно назвать лишь единицы. Если учесть, что невроз появляется не в школьном возрасте, а гораздо раньше, и к школьному возрасту часть детей приходит с устойчивыми нервными нарушениями, то следует сделать печальные выводы: «Посеешь привычку — пожнешь характер, посеешь характер — пожнешь судьбу»; «Привычка — вторая натура». Народная мудрость тонко подметила связь между образом жизни, который закладывается еще в детстве, и отношениями человека с окружающими его людьми, из которых действительно складывается его судьба.

Если ребенку в детстве родители постоянно внушали, что он «тюфяк, разгильдяй, оболтус», то рано или поздно в это начинают верить.

Но сначала внутри ребенка происходит конфликт, потому что он знает, что он не такой плохой, что он старается порадовать своих родителей, а они этого не замечают, стараясь подогнать ребенка под свои мерки. Из этого конфликта «вытекает» нервное напряжение, с которым ребенок подчас не может справиться.

Возможны два варианта решения ребенком этой проблемы:

1) либо он приспособится под непомерные требования взрослых и спрячет свои личностные качества, но будет вынужден искать механизм защиты собственного «Я» доступными для него способами;

2) либо он будет сопротивляться, что породит множество конфликтов с родителями.

И то, и другое неизбежно приведет к повышенному нервному напряжению, а если родители не сменят свою «воспитательную политику», то у ребенка возникнет нервное расстройство, невроз, который подрастающий человек понесет с собой во взрослую жизнь.

Напрашивается закономерный вопрос: вырастут ли эти дети полноценными личностями, будут ли они удачливы и счастливы?

Запугивание ребенка — лучший способ формирования из него невротика.

Напрашивается соответствующий ответ. В. Леви описывает случай, когда родители обратились к психологу по поводу своего ребенка: мальчик перестал убирать свою постель. «Сколько лет вашему мальчику?» — спросил психолог. «Двадцать пять, — ответили родители. — Он уже три года как женат». Причина, оказалось, лежала на поверхности — родители воспитывали своего ребенка так, как хотелось им, принудили поступить в институт по их выбору. Вот «ребеночек» и взбунтовался.

В недалеком будущем нам грозит «полная невротизация населения».

Общество, состоящее в большинстве своем из невротиков, не сможет гармонично существовать в дальнейшем. Чем может обернуться проблема детских неврозов в дальнейшем, говорить не приходится.

Все больше родителей придает значение здоровью своих детей и своих семей в целом. К сожалению, большинству из них приходится действовать методом проб и ошибок, но самое главное — они хотят вырастить здоровых детей, задумываются о профилактике детских нервных заболеваний и стараются не допускать их. Никто не спорит — современная жизнь стала сложной, лишенной стабильности и полна стрессов. В данных условиях жить и растить новое поколение будет легче только здоровому человеку и физически, и морально, но в первую очередь психически.

Современная семья представляет собой не застывшую социальную организацию, а динамическую микросистему, постоянно находящуюся в диалектическом развитии. Общеизвестны определенные изменения, происшедшие в структуре семьи:

— уменьшение размеров семьи и количества детей;

— уменьшение роли старшего брата и сестры;

— исчезновение резкой дифференциации между членами семьи в целом.

Сюда же можно добавить и смешение половых ролей в обществе: становится все более заметна феминизация мужчин и, обратно, мускулинизация женщин. Мужчины все больше отстраняются от воспитания собственных детей (хотя надо отметить, эта тенденция существовала и раньше), стараются снять с себя как можно больше ответственности за этот процесс.

Женщины предлагают своим детям стереотип модели поведения (согласно половой дифференциации в обществе), не соответствующий действительности: для мальчиков — образец смеси «прекрасного принца» и «Шварценеггера», не подкрепленный личным примером отца.

Гонка за выживание не дает времени на качественное воспитание собственных детей. Мы все время вынуждены спешить.

Для девочек до сих пор действует стереотип поведения скромной, домовитой женщины, хотя перед глазами ежедневно пример собственной матери, не соответствующий реальной женщине в современном обществе.

Современные ученые отмечают изменения, происшедшие в нынешней семье. Намечается тенденция к формированию нового типа семьи. Отношения между родителями изначально в семье строятся скорее на принципах товарищества, нежели на принципах главенства того или иного члена семьи (по патриархальному или матриархальному укладу).

Однако процесс становления новой семьи труден и болезнен, так как новые роли еще не до конца освоены. Мужчин в семье еще тянет стукнуть кулаком по столу и сказать: «Кто в доме хозяин?» Женщины, воспитанные старшим поколением в ином ключе, вынуждены приспособляться к современным условиям и вести себя более активно, тоже претендуя на роль главы семьи. Множество семей распадается, не перейдя 5-летний рубеж существования. Но так как в большинстве семей уже есть дети, то прежде всего они расплачиваются за ошибки взрослых. Что, в свою очередь, способствует возникновению неврозов и других нервных заболеваний.

Как сформировать у своего ребенка невроз?

1. Наладить сложные взаимоотношения со своим супругом. Без проблемного общения невроз у вашего ребенка не сформируется.

2. Не нужно стремиться выполнять свои родительские обязанности. Старайтесь как можно больше отдыхать от своих детей!

3. Не заниматься воспитанием ребенка, а передавать эту почетную обязанность другому члену семьи, например, бабушке.

4. Нужно жить своей жизнью. Вы же себя не реализовали! Поживите пока для себя. Это ничего, что вам 30–40 лет. Вы еще маленький (маленькая) и сами нуждаетесь в опеке.

5. Нужно жить легкой жизнью, думать о сегодняшнем дне, и не брать в голову такие пустяки, как воспитание ребенка.

Причины сложных взаимоотношений между родителями и детьми, а в свою очередь, и причины повышенной нервозности детей, кроются в несостоятельности родителей, неспособности выполнять материнские и отцовские обязанности из-за инфантилизма людей, создающих семью.

Современные родители по инерции продолжают жить своими проблемами, не задумываясь о судьбе своих детей. Они существуют рядом, но не вместе.

Муж и жена находятся вместе, но не объединены духовной общностью.

Каждый из членов семьи занимается своими проблемами, забывая, что ребенок нуждается в постоянной любви, внимании и заботе, понимании своих проблем, которых у него много.

Чтобы и дальше продолжить формирование из вашего ребенка невротика, нужно:

1. Как можно раньше переложить воспитание собственного ребенка на детские учреждения.

2. Дальше заниматься собственной карьерой.

3. Жить собственной жизнью, не вникая в проблемы детей.

4. Принимать сложные и непростые решения, не соответствующие собственным стремлениям воспитывать ребенка. Вы вынуждены много работать, вы устали, вам некогда.

Дети уносят во взрослую жизнь тот стереотип отношений, который закладывается в детстве.

Если малыш часто видит ссоры родителей, то впоследствии принимает их за норму жизни, вырабатывает привычку к подобным отношениям. Став, в свою очередь, родителем, подсознательно реализует заложенное в детстве представление в собственной семье.

Это обуславливает введение в современную школьную программу предмета «Педагогика дошкольного и школьного возраста», обучающего премудростям этой сложной науки, так как пока что редкую нынешнюю семью можно взять за пример для подражания.

Гармония семейных отношений вероятнее всего создаст благоприятную почву для воспитания гармоничной личности.

Хотя, конечно, никто не застрахован от ошибок…

Мешает ли невротизм вашим отношениям?

Вы боретесь с невротизмом? Невротизм — одна из черт личности «большой пятерки», наряду с экстраверсией, открытостью, сознательностью и уступчивостью (ОКЕАН или КАНОЕ — акронимы, которые иногда используются для запоминания этих черт). Эти широкие категории отражают стойкие черты личности, которые были определены как общие способы категоризации среди людей.

Эта концепция уходит корнями во времена Фрейда, но позже была расширена Гансом Айзенком и другими.Это стало известно как черта, отражающая эмоциональную стабильность или склонность к легкому возбуждению при стимуляции (или неспособность легко успокоиться, когда расстроена или обеспокоена).

Коста, Маккрэй и другие позже определили невротизм как отрицательную черту личности, включающую дезадаптация и отрицательные эмоции, плохую саморегуляцию или способность управлять побуждениями, проблемы со стрессом, сильную реакцию на предполагаемую угрозу и склонность жаловаться. Таким образом, в целом невротизм определяется как склонность испытывать негативные эмоции.

Распространенность невротизма

Невротизм обычно измеряется с помощью опросников самооценки как части оценки личности. Это также может включать опрос других людей, например друзей и членов семьи, которые хорошо знают человека об его личностных характеристиках.

Поскольку невротизм — это измерение, а не диагноз, показатели распространенности невротической личности не указываются, как это касается диагностируемых психических расстройств.

Напротив, каждый человек попадает в континуум диапазона невротизма от очень низкого до очень высокого.Другими словами, мы все существуем в широком спектре от одного края до другого, когда дело касается невротического поведения.

Общие невротические черты

Каковы общие невротические черты? Люди, относящиеся к спектру невротизма, как правило, обладают следующими характеристиками:

общая склонность к отрицательным эмоциям
чувство тревоги или раздражительности
плохая эмоциональная устойчивость
чувство неуверенности в себе
чувство застенчивости или застенчивости
грусть, капризность, депрессия
легко переживает или расстраивается, неспособность хорошо справиться со стрессом
драматические изменения в вашем самочувствии
отсутствие устойчивости или изо всех сил пытается прийти в норму после невзгод
хроническое беспокойство по поводу множества вещей
склонность интерпретировать нейтральные ситуации как угрожающие
склонность рассматривать незначительные проблемы как непреодолимые
трудность контролировать побуждения или эмоции в данный момент
легко стать ревнивым или испытывать зависть к тому, что есть у других
проблемы с разочарованием или гневом из-за повседневных явлений
чувство страха или вины из-за незначительных вещей

Причины невротизма

Каковы причины невротизма? Мы знаем, что эта черта универсальна для разных культур, поэтому, вероятно, имеет биологическое происхождение.Фактически, некоторые утверждают, что невротизм может иметь эволюционное объяснение и что в некоторых отношениях сверхчувствительность к опасностям или угрозам может дать преимущество в выживании.

Есть также некоторые свидетельства того, что невротизм может быть связан с рефлексом испуга. Рефлекс испуга — это реакция на громкий шум. Это говорит о том, что люди с высоким невротизмом могут быть генетически запрограммированы на более сильную реакцию на внешние раздражители.

Как невротизм влияет на поведение

Как невротизм влияет на поведение? Наблюдаются как положительные, так и отрицательные результаты невротизма.

Как упоминалось ранее, невротизм может помочь людям добиться успеха или выжить, потому что они склонны уделять больше внимания негативным результатам или рискам. Например, есть свидетельства того, что управление невротизмом может предсказывать успехи студентов в университете.

С другой стороны, невротизм может оказывать негативное влияние на поведение, если вы не можете справиться с чувством беспокойства. В худшем случае невротизм может привести к вторичным проблемам с психическим здоровьем, таким как депрессия или тревога.

Фактически, мы знаем, что люди с высоким спектром невротизма подвержены большему риску психических расстройств, таких как депрессия, тревога и злоупотребление психоактивными веществами. Метаанализ 2013 года показал, что широкий спектр клинических психических расстройств связан с более высоким уровнем невротизма по сравнению с людьми без повышенного уровня невротизма.

Как правило, люди с высоким уровнем невротизма реагируют на ситуации быстрым возбуждением, и им требуется много времени, чтобы вернуться к исходному уровню.Другими словами, эти люди живут с эмоциональной нестабильностью и в результате испытывают трудности с регулированием своего поведения.

Как невротизм влияет на отношения

Как невротизм влияет на отношения? Невротизм оказывает ряд негативных воздействий на личные отношения тех, кто имеет повышенный уровень этой черты. Давайте рассмотрим каждый из них по очереди.

Раздражает других

Возможно, наиболее очевидная жалоба тех, кто знает людей с высоким уровнем невротизма, заключается в том, что их поведение может раздражать других, которые находятся в отношениях с этим человеком.

Например, невротик может иметь тенденцию делать следующие вещи, которые могут действовать на нервы окружающим:

иметь склонность жаловаться
критически относиться к другим людям
постоянно просить подтверждения
чрезмерно зависеть от других или просить помощи вместо того, чтобы разобраться во всем для себя
быть королевой драмы или строить горы из мухи слона

Передавая беспокойство

Если вы страдаете невротизмом и у вас есть дети, вы можете непреднамеренно передать свое тревожное поведение своим детям, моделируя их.Например, если вы скажете своему ребенку, что он не может играть в парке, потому что он может упасть и пораниться, он узнает, что все ситуации опасны и что им нужно постоянно следить за угрозами.

Попадание в конфликт

Высокий уровень невротизма также может привести к конфликту с другими людьми. Например, если вы приходите в ярость из-за незначительных ошибок, например, если кто-то сбивает вас с дороги во время вождения, вы можете вступить в конфликт с другими.Если незначительные проблемы доводят вас до крайности, вы можете закричать или рассердиться на людей, которые, по вашему мнению, вызвали у вас стресс.

Некоторые люди с высоким уровнем невротизма могут также обвинять других в том, что они делают что-то из собственного беспокойства. Например, вы можете без всяких доказательств обвинить своего супруга в измене, тем самым оттолкнув его от себя.

Кроме того, если вы зацикливаетесь на мелких деталях и испытываете проблемы с перфекционизмом, вы можете не выполнять задачи, которые вас просят выполнить другие люди, что создает напряжение и конфликт.

Кажется ненадежным

Если вы постоянно срываетесь, люди рано или поздно поймут, что они не могут рассчитывать на вашу стабильность. Им будет казаться, что они не могут рассчитывать на вас, если вы запаникуете при появлении малейшей угрозы. Другими словами, если ваша низкая толерантность к стрессу означает, что любая мелочь может испортить вам день, люди решат, что вы не тот человек, которому нужно дать повышение по службе, или тот, с которым они хотят провести свою жизнь.

Чувство вины

Сильное невротизм также может вызвать у вас чувство вины за то, в чем вы не виноваты. Если вы извиняетесь за каждую маленькую ошибку или зацикливаетесь на том, что вы сделали, спустя долгое время после того, как это необходимо, вы можете начать отталкивать людей. Хотя вам может казаться, что это чувство вины необходимо или полезно, на самом деле оно вредит вашим отношениям.

Как справиться с невротизмом

Как вы можете справиться, если живете с высоким уровнем невротизма? Первый шаг — признать, что ваша личность со временем может меняться.По мере того как люди стареют и переживают разные жизненные события, они могут испытывать сдвиги, хотя ваша биология по-прежнему будет влиять на ваши естественные склонности.

При этом, если вы действительно боретесь с чувствами невротизма и невротического поведения, вам может быть полезна такая терапия, как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), которая поможет вам справиться с беспокойством или внимательностью, чтобы помочь вам справиться с эмоциями и оставаться в настоящем моменте.

Некоторые вещи, которые вы можете делать самостоятельно, включают в себя работу над практикой ежедневной благодарности, чтобы маленькие неприятности можно было рассматривать в целом, а также участие в ежедневной практике медитации.

Слово Verywell

Важно помнить, что высокий уровень невротизма не делает вас плохим человеком. Если у вас есть естественная склонность к невротическому поведению, лучшее, что вы можете сделать, — это принять ситуацию, а затем работать над тем, чтобы извлечь из нее максимум пользы.

Положительная сторона уравнения в том, что это означает, что вы чувствительны и осведомлены в отличие от некоторых других. Вы также, вероятно, будете тем, кто всегда заботится о других людях и пытается быть чутким к их чувствам.

Если вы можете объединить эти положительные моменты с некоторой внутренней работой, чтобы научиться лучше управлять своими отрицательными мыслями и эмоциями, тогда вы сможете направить свое невротическое поведение в наилучшем направлении, чтобы оно служило вам, а не отвлекало от вас. Другими словами, изучите свои сильные стороны и извлеките из них выгоду, в то же время работая над смягчением последствий своих слабостей.

Неврозы и невротизм: различия, типы и лечение

Слово неврозы было первоначально придумано в 18 веке для обозначения ряда психологических расстройств, которые обычно не могли быть связаны с физической причиной.Его часто путают с невротизмом, чертой личности.

Единого определения невроза не существует. До недавнего времени невроз был диагностируемым психологическим расстройством, которое влияет на качество жизни, не нарушая индивидуального восприятия реальности.

Некоторые психологи и психиатры используют термин невроз для обозначения тревожных симптомов и поведения. Другие врачи используют этот термин для описания спектра психических заболеваний помимо психотических расстройств. Психоаналитики, такие как Зигмунд Фрейд и Карл Юнг, описали сам мыслительный процесс, используя термин невроз.

В 1980 году в третьей публикации «Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам» Американской психиатрической ассоциации (DSM-III) был удален термин «невроз».

В этой статье мы обсудим, чем невротизм отличается от неврозов и расстройств личности, а также как распознать признаки тревожного расстройства, сходного с неврозами. Он также даст несколько советов по преодолению некоторых психологических последствий невротизма.

«Неврозы» — это термин, используемый по-разному, связанный с аномальными психологическими процессами.
Невротизм использовался для описания черты личности, не нарушающей повседневных функций.
Невротизм — одна из черт личности Большой пятерки, обнаруживаемых в тестах личности в различных культурах.
Невроз больше не используется в качестве диагностируемого, а неврозы теперь диагностируются как депрессивные или тревожные расстройства.
Хотя диагноз невроза не используется, он важен для понимания того, как сегодня лечат психологические расстройства.

Поделиться на Pinterest Невротизм считается чертой личности, а не состоянием здоровья.

Невротизм — это долговременная тенденция находиться в негативном или тревожном эмоциональном состоянии. Это не заболевание, а черта личности. Люди часто путают это с неврозом.

Невротизм — одна из черт, составляющих пятифакторную модель личности наряду с экстраверсией, уступчивостью, сознательностью и открытостью. Эта модель используется при оценке личности и тестах в широком диапазоне культур.

Люди с невротизмом, как правило, имеют более подавленное настроение и страдают от чувства вины, зависти, гнева и беспокойства чаще и сильнее, чем другие люди.

Они могут быть особенно чувствительны к воздействию окружающей среды. Люди с невротизмом могут воспринимать повседневные ситуации как опасные и серьезные. Разочарование, которое другие воспринимают как несущественное, может стать проблематичным и привести к отчаянию.

Человек с невротизмом может быть застенчивым и застенчивым. Они могут иметь тенденцию усваивать фобии и другие невротические черты, такие как тревога, паника, агрессия, негатив и депрессия. Невротизм — это продолжающееся эмоциональное состояние, определяемое этими негативными реакциями и чувствами.

Несмотря на то, что психологи и психиатры не квалифицируются как диагноз, они не отвергают личность, которая демонстрирует сильную склонность к невротизму, как неважную для психического благополучия. Доктор Бенджамин Б. Лэхи из Департамента исследований в области здравоохранения, психиатрии и поведенческой нейробиологии Чикагского университета сказал в рукописи 2009 года:

: «Хотя это не получает широкого признания, появляется все больше свидетельств того, что невротизм является психологической чертой глубокого общества. значение для здоровья.Невротизм — надежный коррелятор и предиктор множества различных психических и физических расстройств, сопутствующих заболеваний среди них и частоты обращения за психиатрическими услугами и услугами общего здравоохранения ».

Хотя невротизм не является диагнозом и даже не проблемой для хорошо сбалансированной личности, его наличие может способствовать возникновению различных проблем психического и физического здоровья.

Невроз сложен, и исследования предлагают несколько объяснений. Однако это отличается от невротизма.

В общих чертах невроз — это расстройство, связанное с навязчивыми мыслями или тревогой, тогда как невротизм — это черта личности, которая не оказывает такого же негативного воздействия на повседневную жизнь, как тревожное состояние.В современных немедицинских текстах эти два слова часто используются в одном и том же значении, но это неточно.

Современные психологи редко используют термин «невроз», поскольку считают его устаревшим и расплывчатым.

Характеристики невроза

Ученые не пришли к единому мнению о том, что составляет невроз, хотя есть общие черты, которые исследовались на протяжении веков.

Эмоциональная нестабильность : Согласно Гансу Юргену Айзенку (1916–1997), немецко-британскому психологу, невроз определяется эмоциональной нестабильностью.

Общее поражение нервной системы : Невроз был впервые использован доктором Уильямом Калленом из Шотландии в 1769 году. Он утверждал, что этот термин относится к «расстройствам чувств и движений», вызванным «общим поражением нервной системы. система. » По мнению доктора Каллена, это включает в себя кому и эпилепсию.

Отсутствие вмешательства в рациональное мышление или способность функционировать : В последнее время неврозом называются психические расстройства, которые не мешают рациональному мышлению или способности человека функционировать, даже если они могут вызывать дистресс.

Вызвано неприятным опытом : Согласно Зигмунду Фрейду (1856-1939), известному австрийскому неврологу, основавшему дисциплину психоанализа, невроз — это стратегия совладания, вызванная безуспешно подавленными эмоциями из прошлого опыта.

Эти эмоции подавляют или мешают текущему опыту. Он привел пример непреодолимого страха перед собаками, который мог возникнуть в результате нападения собаки в более раннем возрасте.

Конфликт между двумя психическими событиями : Карл Густав Юнг (1875-1961) был швейцарским психиатром, основавшим аналитическую психологию.Он считал, что невроз — это столкновение сознательных и бессознательных событий в уме.

Эти позиции по поводу невроза подтверждают, что он рассматривается как недуг и обычно обсуждается с целью поиска причины и лечения этого состояния. Хотя личностный тест может подтвердить, что человек страдает невротизмом, это не болезнь или состояние, и его нельзя «лечить».

Психоз также отличается от невротизма, хотя некоторые предполагают, что он может стать особенностью невротизма.

Психоз заставляет человека воспринимать или интерпретировать то, что он видит и переживает, иначе, чем окружающие. Это мешает их способности функционировать в социальном контексте.

Симптомы психоза включают галлюцинации и бред.

Психоз может быть симптомом шизофрении, биполярного расстройства, тяжелой депрессии или опухоли мозга.

Это также может быть вызвано злоупотреблением некоторыми веществами, такими как алкоголь и наркотики, незаконными или прописанными по рецепту.

В последние годы ученые подвергли сомнению различие между неврозом и психозом, поскольку психоз может развиться из невроза.

В 2002 году исследователи, изучив данные о почти 4000 человек, пришли к выводу, что «невротизм увеличивает риск развития психотических симптомов».

Есть несколько разных типов неврозов. Вот несколько примеров.

Тревожный невроз : Для этого типа невроза характерны крайняя тревога и беспокойство, а также панические атаки и физические симптомы, такие как тремор и потливость.
Депрессивный невроз : Это постоянная глубокая печаль, часто сочетающаяся с потерей интереса к деятельности, которая когда-то доставляла удовольствие.
Обсессивно-компульсивный невроз : Это состояние включает повторение навязчивых мыслей, поведения или умственных действий. Как повторение этих сигналов, так и отсутствие их могут вызвать стресс.
Война или боевой невроз : Теперь известное как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), оно включает чрезмерный стресс и неспособность функционировать в повседневной жизни после переживания глубоко травмирующих событий.

Невроз часто использовался для описания заболеваний, при которых нервная система не функционирует должным образом, и никакие поражения не показывают, чтобы объяснить дисфункцию.

Невроз в настоящее время не диагностируется медицинскими работниками.

Психологи и психиатры теперь относят симптомы, похожие на симптомы невроза, в категорию депрессивных расстройств или тревожности. Однако некоторые психоаналитики все еще используют этот термин.

Невротизм, с другой стороны, можно определить и оценить с помощью личностных тестов.

При прохождении личностного теста человек может получить низкий, средний или высокий балл по невротизму. Люди с низкими баллами более эмоционально устойчивы и лучше справляются со стрессом, чем люди с высокими баллами.

Невроз можно лечить с помощью стандартной психологической помощи. Состояния, которые сейчас диагностируются по-другому, такие как депрессивное расстройство, можно было бы лечить с использованием тех же методов, что и сегодня, когда использовался активный диагноз невроза.

Лечение может включать психотерапию, психоактивные препараты и упражнения на расслабление, такие как глубокое дыхание.

Другие методы включают когнитивно-поведенческую терапию, которая настраивает ошибочные психологические механизмы, которые реагируют на окружающую среду, чтобы они реагировали должным образом. Творческие методы лечения, такие как арт-терапия или музыкальная терапия, также используются для лечения психических расстройств, подобных неврозам.

Психологи и психиатры веками пытались навешивать ярлыки на неврозы, но не пришли к единому мнению.

Диагностика неврозов, хотя и больше не используется, стала важным первым шагом к пониманию и лечению психологических расстройств сегодняшнего дня.

Невротизм не является медицинской проблемой, и его негативные ассоциации вводят в заблуждение. Это универсальная черта личности, которая является здоровой как часть сбалансированного профиля личности.

Как жить с невротиком | Maclean’s

Как жить с невротиком

Если вы женаты, есть хотя бы один шанс из пяти, что ваш муж или жена эмоционально не в себе. Здесь признанный авторитет дает совет по номеру

Доктор Альберт Эллис

Один из наиболее частых вопросов, которые мне задают мои пациенты и знакомые: «Какой процент людей вы бы назвали невротиками?» Я обычно отвечаю: «Примерно около сотни.»

Я не совсем серьезно отношусь к этому. С идеальной точки зрения, невротиком является любой потенциально умный и способный человек, но на самом деле он ниже уровня своих способностей и ведет себя излишне чрезмерно эмоциональным образом. В этом смысле, практически все мы более или менее обеспокоены

Однако с более практической точки зрения психологи обычно называют «невротиками» только тех индивидуумов, которые рано или поздно попадают в довольно серьезные трудности собственного производства.В этом смысле я бы сказал (и это, откровенно говоря, приблизительное предположение), что от двадцати до тридцати процентов наших граждан являются невротиками.

Это означает, если я прав, что миллионы людей на этом континенте более или менее обеспокоены, и многие настолько обеспокоены, что даже неподготовленный неспециалист может почувствовать это по своему повседневному поведению. Вопрос в том, что можно сделать? Предполагая, что вы сами не слишком невротичны и что один из ваших близких родственников или партнеров является таким, что вы можете сделать, чтобы комфортно жить с этим проблемным человеком и пытаться помочь ему преодолеть его трудности?

Чтобы проиллюстрировать, что часто происходит, когда относительно хорошо приспособленный человек тесно связан с серьезно нарушенным человеком, рассмотрим случаи двух проблемных людей, которым довелось посоветоваться со мной в один и тот же день.

Первой была женщина тридцати лет, которая была замужем шесть лет. Продолжение на странице 74

Продолжение на странице 30

«Самое важное требование … это концепция, что эмоционально неуравновешенному человеку можно помочь»

и чей муж, хотя и не делал ничего диковинного или негативного, не давал ей за это время денег. Он оплатил счет за квартиру и еду, сидел дома с ней, читая газету, когда он не был на собрании одной из многих организаций, к которым он принадлежал, и имел с ней половые отношения примерно раз в месяц.В противном случае он ничего не сделал, чтобы заслужить имя мужа. Вет, когда я разговаривал с этим мужем, он не видел ничего необычного в его браке, не мог понять, почему его жена была так несчастна, и искренне верил, что их отношения приятные и прекрасные.

Другим клиентом был пятидесятилетний мужчина, который был женат двадцать лет и чья жена все это время не выходила из дома. Она поддерживала дружеские отношения только с матерью; имела половые отношения с мужем примерно четыре раза в год; и настаивала на том, что она отличная жена, потому что она никогда не пропускала готовить еду или относить грязную одежду мужа в прачечную.Она, как и муж моей первой клиентки, была явно обеспокоенной женщиной, которая так боялась делать что-либо, выходящее за рамки очень простого, жесткого распорядка, что понятия не имела, каким должен быть хороший брак.

В обоих случаях проблема заключалась в том, что делать более нормальному супругу. Я объяснил им обоим, как только понял, насколько обеспокоены их супруги, что у них было по сути три варианта: 1, искать развода или разлучения; 2, видят, что их супруги прошли психологическое лечение; 3, продолжают жить со своими необработанными товарищами и учатся приспосабливаться к их беспорядкам.

Обычно в таких случаях первая из этих трех альтернатив нежелательна или непрактична, поскольку развод или развод, особенно когда речь идет о детях, обычно означает трудности и душевную боль. Вторая альтернатива желательна, но часто невозможна, потому что обеспокоенный партнер во многих или в большинстве случаев полностью отказывается лечиться. Следовательно, третья альтернатива — жить с невротиком и избегать того, чтобы самому впасть в отчаяние, — это единственное решение, которое одновременно и желательно, и практично.

Когда человек, обращающийся за профессиональной помощью, хочет попробовать это третье решение, я разработал методику, которая учит его или ее, что именно нужно делать, чтобы успешно жить с невротиком.

В случае с тридцатилетней женщиной, например, я смог показать ей, что ее муж был исключительно напуганным, неуверенным в себе человеком, который серьезно пострадал в отношениях с его матерью и двумя предыдущими подругами и который, как следствие, не хотел эмоционально связываться с кем-либо еще из-за страха быть отвергнутым и снова обиженным.Когда его жена поняла это, и сохранялась в придании ему все возможное тепла и безопасности, несмотря на его холодность, он постепенно разогревается, посвятил себя риску эмоциональной вовлеченности, и стал более преданным мужем.

Дело пятидесятилетнего мужчины было не так-то просто раскрыть. Его жена доказала, что

— пограничный психотик, который едва удерживал свою власть над реальностью, существуя в исключительно ограниченном плане. Она не хотела, чтобы ей помогали психотерапевты; и даже последовательной доброты и преданности мужа было недостаточно, чтобы ее растопить.В конце концов, ему пришлось приспособиться к тому, чтобы принимать ее такой, какая она есть, и понимать, что она ужасно больна. Его выбор был только двояким: разлучиться с женой или принять ее с тяжелым психическим заболеванием. Он не хотел, отчасти по религиозным причинам, делать первый выбор. Чтобы спасти свой рассудок, он выбрал второй вариант и реально привык к тому, что живет с очень обеспокоенным человеком.

Эти два случая типичны не для проблем, с которыми сталкиваются люди, живущие с невротиками или психотиками, а для выбора, с которым сталкиваются эти люди.Если предположить, что вы должны, какими бы ни были причины, жить с обеспокоенным супругом, родственником, другом или деловым партнером, у вас есть бесчисленное множество плохих и два или три хороших варианта поведения. Либо вы можете действовать таким образом, чтобы ваш обеспокоенный супруг или партнер стал менее беспокойным и с ним было легче жить; или, если вы не можете помочь этому обеспокоенному человеку, вы можете философски привыкнуть к жизни с ним или с ней, несмотря на продолжающееся беспокойство; или, в некоторых случаях, вы можете использовать комбинацию этих двух разумных подходов.

Самым важным требованием для успешной жизни с людьми с эмоциональными нарушениями и оказания им помощи является представление о том, что им можно помочь. И они могут. Эмоционально обеспокоенные люди безнадежны до тех пор, пока они думают, что они безнадежны, и до тех пор, пока они не прилагают усилий для изменения.

Применительно к невротику, с которым у вас может быть постоянный контакт, это означает, что если вы считаете, что он (или она) не беспокоит безнадежно, вы, вероятно, пройдете половину пути помощи и успешной жизни с ним.Именно на эту концепцию, как практикующий психотерапевт, я потратил последние

Ответ на

Кто это? на стр. 69

Д-р Сидни Смит, который повторно || подписал пост президента Университета Торонто в сентябре, чтобы стать министром иностранных дел.

несколько лет отдавал множество моих клиентов, которые тесно связаны с проблемными людьми.

Вспомните одного человека, который консультировался со мной, потому что, когда он заканчивал свою работу в аспирантуре, его чрезвычайно невротичная жена, похоже, ревновала к его школьным занятиям.Как только он освоился со своими книгами, она начинала говорить с ним о несущественных, неважных вещах. Когда он пожаловался, она сказала, что он ведет себя так, как будто работа важнее ее, что он никогда не проводил с ней времени и что он просто больше ее не любит. Обычно это приводило к большим спорам между ними; К тому времени, как они успокоятся, будет около полуночи, и его школьная работа будет отменена.

По моему настоянию, этот муж попробовал совершенно другой подход.Прежде всего, прежде чем он взялся за какую-либо школьную работу, он какое-то время был исключительно милым со своей женой, говорил ей, что любит ее, а иногда и заигрывал с ней. Во-вторых, он обсудил свои школьные занятия с женой; приложил усилия, чтобы заинтересовать ее и заботиться о них так же, как и он сам. Он рассказывал ей, в частности, о своих трудностях с тем профессором или инструктором, и спрашивал ее, как, по ее мнению, он должен справляться с этими ситуациями. Вскоре она начала очень хорошо реагировать на такой подход.

Нас учили быть невротиками

Наконец, он убедил жену помогать ему с уроками. В этом случае. она стала живо заинтересована в работе и почувствовала, что практически учится вместе с ним в школе. Через несколько недель она полностью согласилась, и они стали намного лучше. Вдобавок ее собственный невротизм несколько уменьшился. Она больше не чувствовала себя такой неполноценной, как раньше: начала осознавать, что вносит реальный вклад в образование мужа, и начала видеть себя в том же учебном классе.

Такой план можно использовать со многими невротиками. Пытаться спорить или запугать их из-за их нарушенного поведения бесполезно и часто только ухудшает ситуацию. Но если вы попытаетесь выяснить, почему они действуют именно так, и что можно сделать, чтобы заставить их действовать лучше, у вас есть отличный шанс помочь им — и, конечно, в то же время помочь себе.

Насколько нам известно, никто не рождается невротиком, хотя могут быть некоторые унаследованные факторы, которые позволяют одному человеку вырасти до беспокойства, в то время как другой человек, живущий в еще более ужасных обстоятельствах, сопротивляется тому, чтобы стать одинаково обеспокоенным .Однако в основном мы учимся становиться невротиками в результате воспитания. Невроз, как сифилис и корь, является социальным недугом: нас воспитывают другие люди, и они буквально учат нас становиться невротиками.

Сегодня родители, как правило, контролируют поведение детей, не избивая или наказывая их, а объясняя им, что некоторые из их действий «неправильные» или «плохие» и что никто, особенно родители, не будут их любить или одобрять. им, если они продолжат участвовать в этих действиях.В воспитании детей таким образом. мы сознательно или невольно учим их — или пропагандируем — принять несколько важных положений: (а) что они должны быть «хорошими», (б) что ужасно, если они не «хорошие»; (в) они должны попытаться завоевать любовь и одобрение практически каждого; и (г) что это

ужасно, если они не завоюют любовь и одобрение даже одного человека.

Как только подростки хорошо знакомятся с этими предпосылками и им разрешают расти, не изменяя их, они фактически обречены на невроз или психоз.Ибо тогда они почти наверняка проведут остаток своих дней, пытаясь сделать невозможное: всегда быть «хорошими» и всегда завоевывать любовь и одобрение всех. И поскольку они неизбежно не добьются успеха в этих невозможных задачах, они обязательно приобретут глубокие знания. — усаженное чувство неполноценности

и ненависти к себе, с одной стороны, и разочарования и враждебности, с другой.

Многие — возможно, большинство — людей нашего времени отказываются прямо решать невротическую проблему. Они ошибочно полагают, что могут преодолеть серьезное чувство неполноценности, с которым они были воспитаны, за счет получения одобрения других.Это безрассудно. Во-первых, чувство неполноценности напрямую связано с острой потребностью в одобрении других; так что чем больше вы думаете, что вам нужно, чтобы вас любили или любили другие, тем сильнее вы будете испытывать чувство собственной никчемности.

По сути, вам не хватает уверенности в себе именно потому, что вы думаете, что очень важно, чтобы другие одобряли вас, и вы боитесь, что они этого не сделают.

Во-вторых, попытки повысить свою самооценку за счет завоевания любви других — это в лучшем случае опасное средство достижения сомнительной цели.Если девять человек принимают вас полностью, и вы начинаете чувствовать себя уверенно из-за их принятия, вы никогда не сможете быть уверены, как отреагирует десятый человек.

Если вы завоюете любовь отца, жены, ребенка или друга, вы никогда не сможете быть уверены, как долго вы ее сохраните. Таким образом, самооценка, которая во многом зависит от того, что о вас думают другие, а не от вашего принятия себя, — это уважение, построенное на зыбучих песках.

Невротик может преодолеть свои расстройства, а вы поможете ему в этом по той простой причине, что это неизменно проистекает из этих иррациональных нереалистичных идей, которые скорее усваиваются, чем наследуются, и которые (хотя и некоторая трудность) можно отменить или изменить.Более того, невротические симптомы, такие как преувеличенное и устойчивое чувство тревоги, гнева, напряжения, вины и депрессии, являются не чем иным, как реакцией на нелогичное мышление или его следствием, и вы можете помочь невротику преодолеть эти симптомы, побудив его устранить свои ошибки. и изменить его мышление.

Самый первый шаг к тому, чтобы помочь человеку стать менее невротичным, — это четко осознать и полностью принять тот факт, что он невротик. Большинство людей, у которых есть тесные связи с нарушенными людьми, просто отказываются принять тот факт, что они обеспокоены, и продолжают обращаться с ними, как если бы они были хорошо приспособлены.Неизбежно наступает катастрофа. К невротикам они хорошо приспособлены. И если вы будете относиться к ним так, как будто они есть, как если бы они были в состоянии соответствовать всем типам поведения, которым, как ожидается, будет соответствовать не невротик, они быстро разочаруют вас, вы покажете свое разочарование. и они будут чувствовать, что потерпели неудачу — и, следовательно, станут более невротичными.

После того, как вы столкнулись с тем, что ваш родитель, ребенок, брат или сестра, партнер, друг или деловой партнер серьезно невротичен, вы должны понять, что такое невротики.как они становятся такими, какие они есть, и как им помочь измениться. Это требует изучения. Вы должны быть готовы к большому количеству специализированных чтений и посещать любые доступные лекции по данной теме.

Следующий шаг — дать им тепло

и поддержку. Увы, часто кажется, что они этого не заслуживают. Вместо этого они часто стараются изо всех сил вызвать отторжение и неодобрение. Более того, когда их принимают, они часто с подозрением относятся почти к любой проявленной к ним доброте и проверяют своих друзей неблагодарными отрицательными отзывами.Следовательно, им нужна постоянная неизменная любовь, и она нужна им в течение значительного времени, прежде чем они начнут принимать тот факт, что она действительно дана.

Это не означает, что нужно бесстыдно льстить обеспокоенным людям, пытаясь укрепить их эго. Напротив, они быстро увидят эту лесть во многих случаях, и она будет бумерангом. Обращайте их внимание на их положительные стороны; покажите им, насколько они действительно эффективны в том или ином, какими бы неумелыми они ни были в другом.

Прежде всего, поощряйте обеспокоенных людей делать то, чего они боятся и что они ошибочно считают, что не могут добиться успеха. Относитесь оптимистично к их усилиям, какими бы ни были шансы на провал. Если они потерпят неудачу с первой попытки, покажите им, что это только предварительные испытания; что следующие попытки вполне могут увенчаться успехом. Постарайтесь побудить их делать то, в чем вы уверены, что они добьются успеха, а затем покажите им, что их успехи докажут, что они могут делать еще то, чего боятся делать.

Убедите вашего невротичного родственника или друга в том, что все мы часто терпим неудачи и что терпеть неудачу — только человек. Покажи ему, что единственный способ обучения людей — это метод проб и ошибок; эта неудача, следовательно, необходима, это хорошо, пока мы учимся на ней и тем самым помогаем себе добиться успеха в будущем.

Если необходимо, помогите своему невротичному партнеру снизить уровень его устремлений, чтобы он не пытался делать вещи, выходящие за рамки его возможностей. Поощряйте его быть смелым, но реалистичным.Не одобряйте его перфекционизм или совершенно нереалистичные ожидания. Как-то побудить его понять, что хотя его успех может быть для него жизненно важен. это в некотором роде

Как распознать невротика

Все невротики эксцентричны, но не все эксцентрики невротики. Вот неполный список наиболее важных симптомов, которые отличают невротика от так называемого нормального человека:

Нерешительность, сомнения и конфликты: невротики боятся принять решение или взять на себя ответственность за свои действия.

Страх и тревога: невротики боятся неодобрения и превращают свои страхи в фобии, такие как боязнь прогулок по улице или оказаться взаперти.

Вина и самообвинение: невротики чувствуют вину за свои желания, особенно за сексуальные влечения, и ругают себя за то, что они действуют в соответствии с ними.

Враждебность и негодование: разочарованные собственным поведением невротики отвечают агрессивными действиями по отношению к другим людям.

Заискиваемость: чтобы завоевать расположение, невротики снискали расположение других за счет собственного самоуважения.Этот симптом и симптом враждебности иногда направлены на одного и того же человека.

Неэффективность и глупость: даже самые умные невротики часто работают бессистемно, используя сложные методы, которые их сбивают.

Защищенность: поскольку они лгут себе, невротики должны создать систему защиты от столкновения с неприятной реальностью.

«Безумство» и эксцентричность: подавленные реальностью, невротики часто создают собственный мир и приобретают безумные идеи о том, как жить.

не так уж и важно для вас. Вы знаете, что он может этого добиться и сделает все возможное, чтобы ему помочь. Но если он не добьется успеха, вам все равно; вы любите его и уважаете его так же сильно.

Предположим, например, что вы женаты на невротике, который боится встречаться с людьми и поэтому хочет сидеть дома каждую ночь, никогда не принимая посетителей. Нельзя сказать: «А теперь послушайте, Джо (или Мэри Вы знаете, что нечего бояться встречаться с другими людьми, и что вы просто глупый невротик, отказываясь заводить друзей.Если бы ты действительно любил меня, ты бы переборщил со своими глупыми представлениями и регулярно брал меня с собой или, по крайней мере, был бы в восторге, когда я спрашиваю людей: пирог ». более неадекватным, чем он считал себя ранее, что вы просто не понимаете его и думаете только о себе. Другими словами, это заставит его больше беспокоиться.

Вместо этого вы должны понять, что его нежелание видеть людей является результатом невротической тревоги, отсутствия уверенности в себе, и вы должны сделать все возможное, чтобы придать ему больше уверенности в себе, чтобы он почувствовал, что он может поладить с люди.Вам следует, возможно, постепенно, попытаться познакомить его с несколькими исключительно хорошими людьми, предпочтительно с теми, кого вы предупредили о его проблемах и которые будут относиться к нему тепло. Тогда ты должен ему это показать. Как он может ладить с этими людьми, так и с другими.

Do не издеваются

Предположим, однако, ваш партнер по-прежнему упорно невротические о встрече людей и настаивает на том, что вы остаетесь с ним. Тогда вы должны сказать что-то вроде этого: «Я действительно понимаю.Джо. что вам очень трудно встречаться с людьми прямо сейчас, и я уверен, что вы справитесь с этим в один прекрасный день. Но пока что я просто схожу с ума, потому что постоянно вот так заперта. Может быть, из-за моих собственных особенностей мне время от времени действительно нужны люди. Я не возражаю, если вы не хотите их, но я не могу позволить себе подчиняться исключительно вашим чувствам. Теперь предположим, что я большую часть времени остаюсь дома с вами, но время от времени выхожу из дома один. Затем, когда вы перестанете плакать, люди, а я уверен, что вы скоро это сделаете, мы сможем прекрасно провести время вместе.

Работая в этом направлении, человек может легко отстаивать свои права в браке или других отношениях и, тем не менее, понять неврозы других и не наступать им на ноги. Однако позволить им полностью воспользоваться вами только потому, что они невротики, часто означает дать им стимул продлить или усилить их беспокойство; это дает им повод оставаться младенцами и поступать по-своему. Более того, они, как правило, теряют уважение к вам, а затем теряют большее уважение к себе из-за того, что их ассоциируют с таким слабым и напыщенным человеком, как вы.

К тому же невротики не всегда хотят добиваться своего. Они часто знают, что поступают неправильно, и чувствуют себя еще хуже, когда кто-то позволяет им уйти от наказания. Например, одной из моих клиенток нравилось иметь мужа, который позволял ей ходить по нему. какими бы необоснованными ни были ее требования. Но когда он наконец позволил ей потратить все свои отпускные деньги на поездку самой, пока он оставался дома в душном городе, она возненавидела его за то, что он такой слабый, и, более того, ненавидела себя

за то, что она воспользовалась им.

Прежде всего, не позволяйте невротикам шантажировать вас эмоционально. Часто, как в случае с матерями, которые внезапно заболевают сердечным заболеванием или тяжелым расстройством желудка как раз перед женитьбой их любимых сыновей, они используют для этой цели болезнь. Если вы позволите им сослаться на болезнь или острое несчастье, чтобы заставить вас поступать по-своему, они часто становятся хроническими больными и безжалостно вас эксплуатируют. Не поддавайтесь такому шантажу и не позволяйте невротикам, которые могут быть худшими тиранами-мучениками в мире, использовать

своих эмоциональных и физических расстройств, чтобы изводить вас.Будь добрым; но стой твердо.

Одно из центральных правил в работе с невротиками: не критикуйте Невротики добиваются своего, в основном из-за чрезмерной критики со стороны родителей или первых партнеров. Из-за того, что они становятся чрезмерно чувствительными, они практически не могут принимать дальнейшую критику. Если вы подвергнете такую критику, вы только усилит, а не уменьшите их чувство никчемности.

Но сдержанности в критике невротика

само по себе недостаточно. Вы должны добавить активный элемент: любовь.Если вы действительно убедите невротика — или, если уж на то пошло, так называемого нормального — человека, что вы его любите. Если посмотреть на вещи с его точки зрения, если вы действительно на его стороне, он часто сделает для вас практически все, в том числе, временами, откажется от некоторых проявлений своего невротического поведения.

Давайте будем конкретнее. Рассмотрим проблему вашего супруга, с которым, скажем, вы хотите иметь устойчивые половые отношения, но с кем. из-за его (или ее) невротического страха «слишком частой» сексуальной активности желает их только один или два раза в месяц.Если вы будете высмеивать этого супруга, он еще больше возразит. Если вы умоляете его, он скажет, что хотел бы чаще заниматься сексом, но просто не может чувствовать себя комфортно, когда это делает. Тупик. Чем больше вы высмеиваете или умоляете, тем более неловко он себя чувствует, чем более враждебно настроен по отношению к вам, тем сильнее его невроз.

Попробуйте другую линию. Лучше всего понимайте его затруднительное положение и покажите ему, что вы понимаете, что он напуган, а не просто пытается раздражать вас своим сексуальным поведением.Если возможно, постарайтесь найти основную причину его страха перед сексом и показать ему, что, хотя у него когда-то были для этого веские причины, они больше не действуют. Перестаньте высмеивать его сексуальные страхи или суеверия; скорее постарайтесь отстать от них и подорвать их с помощью других, более логичных взглядов.

Прежде всего. люблю его. Если вы будете постоянно, всем сердцем любить невротика, даже когда он доставляет вам неудобства, он начнет чувствовать, что по крайней мере один человек испытывает к нему настоящее уважение и доверие, и начнет терять чувство неполноценности и враждебности, которые лежат в основе его невроза.Во-вторых, он почувствует, что у него есть партнер, настоящий помощник, и, следовательно, у него больше шансов преодолеть свои страхи и беспокойства. В-третьих, он обычно будет любить вас в ответ; и из-за своей любви к вам часто начинает спонтанно делать для вас то, что он не думал бы делать для кого-либо еще в мире, в том числе. вполне возможно, пытается преодолеть свои невротические страхи, доставляющие вам неудобства.

Следующий важный момент, на который следует обратить внимание при попытке помочь невротику, — это сделать что-нибудь, чтобы облегчить его вину.На дне

практически каждый невротик ненормально виноват — боится, что делает неправильные поступки, и поэтому он не понравится другим. Чтобы уменьшить его вину, вы можете использовать две основные процедуры: быть снисходительным, некритичным и снисходительным, когда он совершает действия, провоцирующие чувство вины; и побудить его соответствовать своим собственным стандартам и в целом делать то, что не дает ему стать виновным.

Таким образом, если ваш сын без необходимости причинил вред ребенку вашего соседа, вы можете на законных основаниях показать ему, что он поступил неправильно и что средство от его вины не в том, чтобы он сам себя (или вы его наказать), а в нем решить в будущем быть более чем приятным соседскому ребенку.Или, если ваша невротичная жена чрезмерно виновата из-за того, что она не заботилась о доме должным образом, вы можете показать ей, что такое чувство вины легко утихнуть, если вы станете образцовой домработницей в настоящем и будущем.

ложь боится ошибиться

Возможно, самое большое препятствие, которое приходится преодолеть любому невротику, — это то, что создается его иррациональными страхами: его страхом быть неодобренным и отвергнутым за «неправильные» поступки; и его страхи телесных повреждений или смерти. Иногда вы можете урезонить невротика, показывая ему, насколько глупы его страхи, и привести его к рациональной точке зрения.Однако при этом неэффективно просто бороться с самими страхами; скорее, вы должны выискивать и атаковать иррациональные идеологии, которые стоят за ним.

Чтобы помочь невротику столкнуться с тем, чего он боится, вы можете использовать один из нескольких эффективных методов. Вы можете сами служить отличным образцом, сделав

того, чего он боится, и доказав ему, что это действительно не так страшно. Или вы можете пойти вместе с невротиком и составить ему компанию, сделав что-то ужасное — например, убедить его полететь с вами на самолете, чтобы показать ему, что это не так плохо, как он думает.Или, время от времени, вы можете обманом заставить невротика совершить нечто, предположительно потрясающее — например, заставить его совершить первую поездку на самолете — притворившись, что есть пересадочная железная дорога и что на данный момент самолеты являются единственным практическим средством передвижения.

Чаще вы можете побудить человека сделать то, чего боятся, предложив ему особый стимул — например, оплатив поездку в отпуск, если он будет летать на самолете, а не на поезде или автобусе.

Справедливыми средствами или грязью, тогда, если вы можете каким-то образом побудить своих невротических партнеров делать и продолжать делать почти все, чего они могут бояться, они, как правило, теряют свои страхи и в конечном итоге даже получают удовольствие от того, что раньше ненавидело. .

Один из наиболее эффективных способов помочь проблемным людям — заставить их активно интересоваться людьми и вещами за пределами их самих. Невротики из-за крайней заботы о том, чтобы их одобрили другие, обычно исключительно эгоистичны и на самом деле не заинтересованы в других как таковых. Люди быстро замечают это и, в свою очередь, не интересуются невротиками. Это заставляет последних больше ненавидеть себя, особенно когда они, наконец, осознают, что на самом деле никого не заботят, и становятся еще более виноватыми в своей неспособности любить.

Может ли в таком случае практически любой помочь почти любому другому преодолеть эмоциональные причуды и расстройства? Нет, не совсем так. Для

потенциальный помощник, помимо добрых намерений и настоящего терпения, не должен слишком беспокоить самого себя; и то же самое можно сказать о том, кто хочет получить помощь. Лица, находящиеся в состоянии глубокого расстройства, обычно должны посещать психологи и психиатры, а те, кто может им помочь, должны получить психологическую консультацию. В противном случае возможен серьезный вред.

Это означает, в частности, что вы не должны пытаться вылечить своих друзей или родственников, которые находятся в исключительно депрессивном состоянии, которые очень мало думают о себе, которые необычайно возбуждены или ведут себя явно странным образом. Такие люди могут быть явно или скрыто психотическими и немедленно нуждаться в профессиональной помощи (или даже в учреждении). В любом случае оставьте этих глубоко обеспокоенных партнеров тем, кто имеет психиатрическую подготовку.

Пока вы живете в нашем обществе, вы неизбежно встретите серьезно проблемных людей.Когда вы это делаете, помните следующее: невротики — невротики; что они не виноваты в беспокойстве; что они стали невротиками, потому что приняли иррациональные убеждения, ведущие к глубоко укоренившимся ощущениям неполноценности и враждебности; и что они станут еще более обеспокоенными, если вы посмотрите на них свысока и не будете принимать во внимание их трудности.

Если вы любите невротика зрелым спокойным образом, если вы любите его независимо и с некоторой степенью настороженности, вы будете в лучшем положении, чтобы помогать тому, кого любите, и поддерживать более здоровые отношения с ним и с вами. .★

Это см отрывок из книги доктора Эллиса. Как жить с невротиком на работе или дома, будет опубликовано позже в Ambassador Books.

Как быть хорошим менеджером: руководство для каждого типа личности

Я одержим наукой о личности. Я много писал об интровертах, экстравертах и амбивертах, об уникальных сильных сторонах каждого и о том, как их можно использовать для достижения успеха. Но я никогда раньше не исследовал, как наука о личности может сделать из вас лучшего менеджера.Используя науку о личности, вы узнаете:

Как управлять сотрудниками
Как управлять сложными сотрудниками (намного сложнее!)
Как улучшить коммуникацию с высшим руководством
Как улучшить навыки управления людьми

Наука о личности — это секретная дверь в лучший менеджер.

В этом руководстве мы объясняем основы того, что делает хорошего менеджера, и почему они не зависят от того, являетесь ли вы человеком определенного «типа».Каждый может развить свои навыки. Вот что мы собираемся сделать:

Мы углубимся в каждый из пяти аспектов личности (да, у всех одни и те же пять!)
Мы дадим вам конкретные примеры того, как обращаться с сотрудниками, которые имеют низкий или высокий уровень в каждом аспекте.
Мы поможем вам справиться с типичными проблемами, с которыми вы столкнетесь как руководитель, — делегирование полномочий, проблемные сотрудники, разрешение конфликтов, эффективное распространение ваших идей и получение поддержки от вашей команды.

Это руководство покажет вам, как быть хорошим менеджером, которого уважают и ценят за то, кто вы есть.

В чем личность вашей команды?

Личность окружает нас повсюду, и она способствует почти каждому сознательному решению, которое мы принимаем. Но большинство из нас понятия не имеет, как это работает ! Мы можем рассматривать личность в наших романтических поисках — ищем партнера, который «соответствует» нам или который похож на нас. Или мы ищем дружбу с людьми, которые дополняют наши личные наклонности.

А как же бизнес?

Личность так же важна на рабочем месте, как и в романтическом и социальном плане.

Если вы хотите знать, как быть хорошим менеджером, вы должны понимать личность своих коллег, сотрудников и команды. Знание личностной матрицы людей, с которыми вы работаете каждый день, — отличный инструмент для руководителя. Когда вы знаете личностные качества своих сотрудников, вы с большей вероятностью сможете:

Установите ожидания для своей команды
Прогнозируйте поведение ваших сотрудников (до возникновения конфликта)
Делегируйте соответствующие полномочия на основе сильных сторон
Управляйте конфликтами

Чтобы быть эффективным менеджером, это уже не только вы и ваши тенденции.Вы должны учитывать особенности своей команды, и лучший способ сделать это — использовать инструмент Большой пятерки.

↑ Содержание ↑

Большая пятерка

Роберт МакКрэй и Пол Коста разработали пятифакторную модель (также известную как «Большая пятерка»).

Эти пять факторов:

O сердечность
C сознательность
E xtroversion
A приятность
N евротизм

И легко запоминается с помощью аббревиатуры OCEAN .

Эти факторы измеряются по спектру, что означает, что кто-то упадет на высокий, средний или низкий уровень в спектре для каждой черты. Давайте взглянем на Extroversion. Если кто-то попадает в диапазон экстраверсии, мы бы сказали, что он экстраверт. Кто-то на низах — интроверт, а кто-то посередине — амбиверт.

Вы можете подумать: «Почему бы не взять Майерс-Бриггс?» Индикатор типа Майерс-Бриггс, или MBTI, ежегодно используется более чем 2,5 миллионами человек и используется 89 компаниями из Fortune 100 .Так должно быть хорошо, правда?

Не совсем…

Исследования на самом деле показывают, что до 50% людей, повторно сдавших MBTI, получают другой ответ — даже всего через 5 недель. Фактически, большинство других личностных тестов — подделка.

Большинство личностных тестов являются интроспективными, то есть они дают вам много отзывов о вашем индивидуальном типе личности, но ничего не о личности кого-либо еще .

Модель личности Большой пятерки — ЕДИНСТВЕННАЯ метрика личности, поддерживаемая стандартами социальных наук и отмеченная 4 полями:

Надежность
Действительность
Независимость
Полнота

↑ Содержание ↑

Проверьте себя

Готовы проверить свою личность? Пройдите наш БЕСПЛАТНЫЙ тест Big Five здесь:

Хотите узнать о характеристиках вашей команды? Перешлите им эту статью и обсудите ваши сходства и различия.

↑ Содержание ↑

Изучите пять аспектов личности (и как ими управлять)

Теперь давайте углубимся в то, что означает каждая из личностных черт и как использовать их сильные и слабые стороны. Помните: не бывает лучшей или худшей черты характера. Мы склонны идеализировать определенные качества, такие как высокая открытость и высокая экстраверсия, но нам нужен полный спектр пяти аспектов в команде.

Открытость

Открытость — это ваше чувство и склонность к новым идеям.Эта черта также определяет ваше любопытство и ваше предпочтение перемен. Это диктует, преуспеваете ли вы в новой среде или предпочитаете традиции и рутину.

Зачем руководителям знать об открытости:

Менеджеру необходимо знать открытость каждого члена команды, потому что важно понимать чью-то гибкость и способность адаптироваться в команде. Если вы знаете, что некоторые члены команды склонны к приключениям и хотят попробовать что-то новое (высоко открытое), им лучше всего подавать эксперименты — опробовать новый продукт, опробовать новую систему или программное обеспечение.Если вы знаете, что определенные сотрудники сопротивляются изменениям или предпочитают статус-кво, они являются вашим лучшим активом для поддержания командной работы команды. Этим членам команды делегируйте задачи после экспериментов, как только будет принято решение о новой системе или процессе.

Как управлять сотрудниками с:

Высокая открытость

Дайте им время на изучение. Google рекомендует своим сотрудникам посвящать 20 процентов своего времени сторонним проектам.Это помогает открытым членам команды поиграть творческими мускулами, оставаясь при этом преданными и сосредоточенными на других обязанностях.
Предоставьте график. Открытые сотрудники могут отвлекаться на новые блестящие предметы. Итак, четко обозначьте общие сроки и сроки выполнения.
Сотрудничайте с ними в рамках инициатив по изменениям. Вам нужно внести изменения в масштабах всей компании? Сотрудничайте с членами вашей высоко открытой команды, чтобы донести идею и поддержать команду.

Низкая открытость

Общайтесь регулярно и заблаговременно. Низко открытые сотрудники устойчивы к изменениям, поэтому обязательно тщательно и подробно рассказывайте о любых изменениях в структуре или процессах.
Установите командные традиции. Low открывает любовь к рутине и традициям, поэтому подумайте о пятничном командном обеде или ежемесячном «счастливом часе» в любимом месте рядом с офисом.
Разрешить приватный мозговой штурм. Для низких открытий может быть сложно провести мозговой штурм на месте или быстро придумать большие творческие решения. Отправьте приглашение перед встречей, чтобы дать команде время подумать и обработать идеи.

Нужно удобное напоминание о пяти аспектах? Получите мгновенный доступ к нашей шпаргалке по личным качествам, где вы узнаете о Большой пятерке и о том, как управлять взлетами и падениями вашей команды:

Добросовестность

Добросовестность — это то, насколько вы надежны и насколько вам нравится организованность. Этот фактор определяет, насколько вы своевременны и ориентируетесь на детали или более разрозненны и мыслите широко.

Зачем руководителям знать о добросовестности:

Менеджеру необходимо знать добросовестность каждого члена команды, потому что эта черта способствует бесперебойной работе (возможно, больше, чем любая другая черта).Исследования даже показывают, что это единственная черта, которая положительно коррелирует с производительностью труда во всех профессиях. Добросовестность влияет на чью-то склонность выполнять дела, приходить вовремя и улавливать механику проектов и процессов. Если вы знаете, что определенные члены команды любят списки дел и организованный календарь (с высокой степенью добросовестности), используйте их естественные организационные навыки для создания активов проекта, отчетов и задач для достижения краткосрочных целей. Если вы знаете, что другие члены команды увязли в деталях (недобросовестность), поработайте с ними над общей стратегией и долгосрочными целями.

Как управлять сотрудниками с помощью :

Высокая сознательность

Дайте четкие указания. Сознательный член команды отлично справляется с указаниями и выполняет несколько задач в рамках проекта. Не предлагайте расплывчатых или общих терминов — будьте как можно более конкретными.
Предлагайте регулярные заезды. Добросовестные сотрудники хотят знать, что они на правильном пути и соответствуют показателям. Создавайте автоматические отчеты для веб-трафика, продаж, привлечения клиентов или других показателей, которыми еженедельно делитесь со своей командой.
План, план, план! Члены команды с высоким уровнем сознательности предпочитают знать, что происходит, а не действовать спонтанно. Как можно чаще делайте обзоры и повестки дня, чтобы определить ожидания.

Низкая Добросовестность

Используйте инструмент управления проектами с визуальными опциями. Asana — отличный инструмент повышения производительности для команд с высоким и низким уровнем сознательности, поскольку он предлагает форму списка (для отслеживания каждой задачи), а также форму доски (для отслеживания общих обязанностей).
Избавьте их от посторонней информации. Недобросовестные члены команды будут волноваться из-за слишком большого количества деталей. Во время проверок рассмотрите возможность предоставления базового обзора результатов работы команды и отчетов в качестве приложения для дополнительной проверки.
Будьте терпеливы. Иногда что-то выходит из строя, поскольку организация не является естественной для этих членов команды.

Экстраверсия

Экстраверсия — это то, как люди и внешние раздражители влияют на ваш уровень энергии.Эта черта определяет, как вы взаимодействуете с людьми вокруг вас, как вы реагируете на окружающую среду, а также как вы заряжаете свои батареи.

Почему менеджерам нужно знать об экстраверсии:

Менеджеру необходимо знать экстраверсию каждого члена команды, потому что это способствует взаимоотношениям в команде. Если вы знаете, что некоторые члены команды преуспевают и восстанавливают силы в компании других (экстравертов), тогда поощряйте их к построению своей профессиональной сети через мероприятия в офисе и вне его.Должны ли менеджеры общаться с сотрудниками вне работы? Экстраверты жаждут общения, поэтому используйте счастливые часы, чтобы лучше узнать их. Если вы знаете, что другие члены команды предпочитают уединение и тишину (интроверты), уважайте их конфиденциальность и желание побыть одному, чтобы сосредоточиться и поработать. Интроверты часто предпочитают длинные задачи и предпочитают совместную работу в небольших группах коллективным инициативам.

Как управлять сотрудниками с помощью :

Высокая экстраверсия

Поощряйте обеды за пределами предприятия. Экстравертам необходимо тратить энергию на общение и связь с окружающими их людьми. Итак, предложите членам вашей команды возможность лучше узнать друг друга во время обеда и перерывов.
Сотрудничайте с ними по вопросам привлечения сотрудников. Спросите их идеи о том, как объединить команду для духа товарищества и роста.
Установите соответствующие границы офиса. Экстраверты любят обходить стороной, болтать со всеми, а иногда и заходить в офисы без предупреждения.Рассмотрим политику «сначала стучи» или «За рабочим столом к 9 утра». стандарт.

Низкая Экстраверсия

Не заставляйте. Интроверты могут стать пугливыми, если им потребуются часы скидок или мероприятие в нерабочее время. Подумайте о том, чтобы предлагать дополнительные встречи в течение года для интровертов вашей команды, например, посещение художественной галереи или кулинарный мастер-класс.
Отложите тихое место. Офисы открытого типа не являются идеальной рабочей средой для интровертов из-за постоянного пешеходного движения и шума.По возможности используйте конференц-зал в качестве «тихой зоны» или потребуйте наушники и гарнитуры для музыки и звонков.
Общайтесь с ними один на один. Интроверт с меньшей вероятностью выскажет свое мнение на собрании большой команды. Спросите их мнение при индивидуальной регистрации или регистрации в небольшой группе.

Доброжелательность

Приятность человека — это то, насколько он готов к сотрудничеству и состраданию по отношению к другим. Ваша покладистость также определяет, будете ли вы подозрительнее или доверчивее по отношению к другим.Это также говорит о том, является ли человек в целом вспыльчивым или конкурентоспособным.

Почему менеджеры должны знать о согласии:

Менеджер должен знать, как каждый член команды согласен, потому что это важно для того, как каждый человек будет действовать в команде. Если вы знаете, что некоторые члены команды доверчивы и готовы к сотрудничеству (в высшей степени согласны), они могут быть отличным помощником для товарищества и пробовать что-то новое. Если вы знаете, что ваш коллега склонен к соперничеству и подозрительно (в некоторой степени приятен), он может быть отличным помощником для отработки жесткой подачи или проделывания идеи.На собеседовании хороший менеджер может использовать покладистость, чтобы предсказать, как управлять трудными сотрудниками — которые могут быть спокойными в команде или конкурентоспособными.

Как управлять сотрудниками с помощью :

Высокая степень согласия

Отправьте запрос по электронной почте. Приятные сотрудники часто говорят «да», не задумываясь, а потом забывают, что они сказали «да» в первую очередь. Подача запроса в письменной форме создает бумажный след и позволяет им обдумать свой ответ.
Дайте им подумать над ответом, прежде чем отвечать. Очень приятные люди имеют тенденцию чрезмерно увлекаться, говоря «да» всему, потому что они хотят нравиться людям. Помогите приятным людям (которые так хорошо имеют в виду!) Начать говорить « нет », давая им время проверить свой график и подумать о чем-то, прежде чем что-то делать.
Мозговой штурм с их участием. Высокопоставленные люди — прирожденные болельщики. Как менеджеру, приятно обращаться к ним, когда вам нужно заручиться поддержкой команды.

Низкая Дружелюбие

Приведите данные, подтверждающие ваше мнение. Низко-приятные сотрудники хотят видеть исследования, факты и цифры в подтверждение своего утверждения. Предоставление им объективных вопросов для обзора обычно снижает их скептицизм.
Пусть исследуют самостоятельно. Позвольте им не только предоставить данные, но и самостоятельно проанализировать идею или предложение. Члены команды с низким уровнем согласия любят обращаться к Google и другим поисковым системам в поисках решений или контрапунктов.
Проведите с ними мозговой штурм, чтобы найти ответы на трудные вопросы и найти «решение». Низко-приятные сотрудники иногда любят спорить или играть в адвокатов дьявола. Не позволяйте их сложному характеру отвлекать вас от решения серьезных проблем.

Невротизм

Невротизм — это ваша склонность к беспокойству и то, как вы справляетесь с беспокойством. По сути, это то, как вы справляетесь с эмоциями.

Почему менеджеры должны знать о невротизме:

Менеджеру необходимо знать невротизм каждого члена команды, чтобы понимать, как их эмоции и настроение могут измениться в зависимости от внешних и внутренних влияний.Если вы знаете, что некоторые члены команды более чувствительны и нервны (невротичны), вам следует осторожно маневрировать в сложных рабочих событиях и ситуациях. Этим членам команды может потребоваться больше поддержки и поддержки в трудных или тревожных обстоятельствах. Если вы знаете, что другие члены команды более безопасны и эмоционально стабильны (невротичны), они будут вашей системой поддержки во время любых неизвестных событий. Этих сотрудников следует побуждать к укреплению командного духа и обращаться к ним, когда вам нужна управленческая поддержка в трудное время.

Как управлять сотрудниками с помощью :

Высокий невротизм

Знайте их триггеры и их успокоители. Что касается членов вашей команды с высоким невротизмом, то будьте внимательны к тому, что их напрягает, а что успокаивает, посредством регулярного обсуждения и разрешения их беспокойств. Что вы можете помочь решить?
Предлагайте частный отзыв. Высокие невротики по своей природе чувствительны, поэтому групповая обратная связь или критика заставят их почувствовать себя атакованными.Пригласите их в свой офис или на кофе для личного обсуждения.
Используйте их склонность к глобализации проблем. Высокие невротики — профессионалы в обдумывании всех возможных последствий для принятия решения. Получите их мнение, прежде чем вносить какие-либо большие изменения, и, конечно же, если изменения должны произойти, подавите их страхи, сообщая о них заранее и регулярно.

Низкий Невротизм

Используйте их в качестве терапевта. Ладно, не совсем. Сотрудники с низким уровнем невротизма часто становятся основой организации. В трудных ситуациях обращайтесь к этим сотрудникам, чтобы быть уверенным в том, что вы справитесь с этим, и они здесь, чтобы помочь.
Отвергните менталитет «Все хорошо». Особенно, когда действительно не все хорошо. Низкие невротики не паникуют и иногда упускают из виду, когда дело доходит до решения проблем, требующих плана или реакции на факторы стресса. Если проблема серьезная, сообщите подробности и свои ожидания относительно их обязанностей.
Не забывайте о них. Низкие невротики, как правило, остаются незамеченными, поскольку обычно не участвуют в драмах компании или командных проблемах. Если ваша команда подпитывается тревогой, не забудьте найти время, чтобы поблагодарить своих невротиков и поблагодарить их за безопасность и вклад в благополучие команды.

Когда вы знаете, уважаете и приспосабливаетесь к индивидуальности членов вашей команды, вы выделяетесь как менеджер и лидер. Вам нужно удобное напоминание о пяти аспектах? Получите мгновенный доступ к нашей шпаргалке по личным качествам, где вы узнаете о Большой пятерке и о том, как управлять взлетами и падениями вашей команды:

Как справиться со своим плохим, злым или непростым боссом

Вам сложно понять своего босса? Если вы работаете на кого-то, чьи действия и требования вызывают разочарование и замешательство, проблема, скорее всего, заключается не в их поведении, а в вашем непонимании личностных черт, влияющих на их поведение.

Почти столетие психологи изучали науку о личности и пришли к выводу, что пять черт, известных как Большая пятерка, можно точно использовать для понимания личности и поведения людей. Их:

Открытость
Добросовестность
Экстраверсия
Доброжелательность
Невротизм

Легкий способ вспомнить «большую пятерку» — это использовать аббревиатуру ОКЕАН. Каждая из этих черт является спектром, и то, насколько высоко или низко кто-то падает на них, определяет его личность.Изучение личности вашего начальника — ключ к пониманию того, что ему нужно от вас. Чтобы помочь мне объяснить, как это сделать, я попросил своего замечательного сотрудника Даниэль расшифровать мою личность и рассказать, как вы можете использовать науку о личности, чтобы лучше понять своего босса.

Проверьте это:

Разберитесь с личностью своего босса

Открытость

— это ваше чувство и склонность любить новые идеи. Открытые люди любопытны и любят перемены.Боссы с высокой степенью открытости любят проводить мозговой штурм, чтобы совершенствоваться, но их можно очень сбить с толку, поэтому вы можете сосредоточиться на том, чтобы убедиться, что они заканчивают дела.

Низко открытые боссы любят структуру и сопротивляются изменениям. Чтобы не перегружать их, ограничьте частоту обмена новыми идеями, а когда делитесь ими, сосредоточьтесь на том, как они интегрируются в уже существующие системы.

Добросовестность

— это то, насколько вы надежны и насколько вам нравится организация.Если у вас есть начальник, который требует, чтобы каждая мелочь была именно такой, какой он хочет, и который одержим списками дел, он очень добросовестен. Работая с таким лидером, вы должны быть организованными и внимательными к деталям, чтобы оставаться на их стороне.

Однако, если у вас мало сознательный начальник, избавьте его от любой информации, которая им не важна. Они ориентированы на общую картину и скорее сосредоточатся на долгосрочном росте, чем на конкретных шагах, которые вы предпринимаете для завершения проекта.

Экстраверсия

— это то, как люди влияют на ваш уровень энергии. Экстраверты становятся более энергичными, когда они находятся рядом с другими, в то время как интроверты часто сталкиваются с изнуряющими социальными ситуациями и им нужно время, чтобы подзарядиться.

Если у вас есть начальник, который часто останавливается у вашего стола для легкого разговора, он, скорее всего, экстраверт, который зависит от этих взаимодействий, чтобы чувствовать себя лучше. С другой стороны, если у вас есть начальник, который держится особняком, знайте, что он, вероятно, интроверт, которому нужно побыть одному, чтобы сосредоточиться.Прерывайте их только в рабочее время для разговоров, которые имеют отношение к тому, над чем вы работаете.

Доброжелательность

Номер
основан на том, является ли ваша инстинктивная реакция на то, что кто-то вас что-то просит, «Да» или «Нет / мне нужно подумать». Очень приятные боссы хотят сотрудничать и делать людей счастливыми в данный момент, часто заставляя их соглашаться с вещами, которые они не всегда выполняют, потому что позже они понимают, что это не лучшее решение. Чтобы получить честный ответ от очень приятного начальника, дайте ему возможность не согласиться.
Низкие приятные начальники — полная противоположность. Они не решаются принять чужие идеи и без проблем закрывают людей. Если вы хотите, чтобы они с чем-то согласились, подкрепите свои запросы информацией, подтверждающей, что ваш запрос действителен, и дайте им время подумать о ваших доказательствах, прежде чем требовать ответа.
Невротизм
— это ваша склонность к беспокойству и то, как вы справляетесь с беспокойством. Высоким невротическим начальникам требуется больше времени, чтобы расслабиться после стрессовых событий, и они постоянно беспокоятся о возможных сценариях.Лучший подарок, который вы можете сделать начальнику с этой чертой характера, — это думать наперед и решать потенциальные проблемы, прежде чем они станут источником стресса.
Если вы редко видите своего начальника в состоянии стресса, вероятно, он слабоневротик. Вместо того, чтобы делать что-то, чтобы успокоить их, сосредоточьтесь на собственной эмоциональной стабильности на работе. Поскольку они сами менее эмоциональны, они могут с трудом понять вашу тревогу и / или найти ее раздражающей.
Хотите узнать свой тип личности?
Пройдите официальный тест из 44 вопросов.Вы также можете попросить своего начальника и коллег принять его, чтобы все в вашей команде понимали черты характера друг друга.
(PDF) Роль невротизма и стратегий преодоления в психологических реакциях на расистский инцидент среди студентов афроамериканских университетов
Pearson et al. 109
Коннор-Смит, Дж. К., и Флаксбарт, К. (2007). Отношения между личностью и
копинг: метаанализ. Журнал личности и социальной психологии, 93,
1080-1107.DOI: 10.1037 / 0022-3514.93.6.1080
Coyne, J. C., & Racioppo, M. W. (2000). Никогда они не встретятся? Устранение разрыва
между исследованиями выживания и исследованиями клинических вмешательств. American Psycholo-
gist, 55, 655-664. DOI: 10.1037 / 0003-066X.55.6.655
Голдберг, Л. Р. (1999). Широкополосный общедоступный личный инвентарь
, измеряющий низкоуровневые аспекты нескольких пятифакторных моделей. В I. Mervielde,
I. Deary, F.ДеФрюйт и Ф. Остгендорф (ред.), Психология личности в Европе
(том 7, стр. 7-28). Тилбург, Нидерланды: Издательство Тилбургского университета.
Голдберг, Л. Р., Джонсон, Дж. А., Эбер, Х. У., Хоган, Р., Эштон, М. К., Клонингер, К. Р.,
,
и Гоф, Х. Г. (2006). Международный пул элементов личности и будущее
общедоступных показателей личности. Журнал исследований личности, 40, 84-86.
Грир Т. М. (2011). Стратегии выживания как модераторы отношений между расой
и дискриминацией по признаку пола и психологическими симптомами для афроамериканок
женщин.Journal of Black Psychology, 37, 42-54, DOI: 10.1177 / 0095798410380202
Грир Т. М. и Хвалис К. (2007). Стрессоры и процессы совладания с меньшинствами
среди афроамериканских студентов колледжей. Журнал развития студентов колледжа —
, 48, 388-404. DOI: 10.1353 / csd.2007.0037
Gunthert, K. C., Cohen, L.H., & Armeli, S. (1999). Роль невротизма в повседневном
стрессе и копинге. Журнал личности и социальной психологии, 77, 1087–1100.
doi: 10.1037 / 0022-3514.77.5.1087
Хенсон, Дж. М., Дерлега, В. Дж., Пирсон, М. Р., Феррер, Р., и Холмс, К. (в печати).
Реакция афроамериканских студентов на расовую дискриминацию: как расовая
чувствительность отторжения и социальные ограничения связаны с психологическими реакциями.
Журнал социальной и клинической психологии.
Хоровиц, М., Вилнер, Н., и Альварес, В. (1979). Шкала воздействия события: мера субъективного стресса
.Психосоматическая медицина, 41, 209-218.
Кесслер, Р. К., Микельсон, К., и Уильямс, Д. Р. (1999). Распространенность, распределение и психическое здоровье коррелятов воспринимаемой дискриминации в Соединенных Штатах.
Journal of Health and Social Behavior, 40, 208-230. DOI: 10.2307 / 2676349
Лахи, Б. Б. (2009). Общественное значение невротизма в здравоохранении. American Psycholo-
gist, 64, 241-256. DOI: 10.1037 / a0015309
Lazarus, R., & Folkman, S.(1984). Стресс, оценка и преодоление трудностей. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк:
Спрингер.
Любин, Б., и Цукерман, М. (1999). Руководство для MAACL-R: Multiple Affect Adjec-
tive Check List — Revised. Сан-Диего, Калифорния: Служба образовательного и промышленного тестирования.
Luhtanen, R., & Crocker, J. (1992). Коллективная шкала самооценки: самооценка
своей социальной идентичности. Бюллетень личности и социальной психологии, 18, 302-318.
doi: 10.1177 / 0146167292183006
от гостя 18 января 2016 г.jbp.sagepub.comЗагружено с сайта
Семь невротических стилей управления — научные статьи, прошедшие экспертную оценку
Часто из страха и оппортунизма сотрудники перенимают и имитируют невротические стили своих менеджеров и влиятельных лидеров. В таких условиях рабочая культура рано или поздно становится невротической и токсичной. В токсичных культурах люди испытывают широкий спектр непродуктивных чувств беспомощности, недоверия, защиты, гнева, апатии и даже депрессии. Когда обычно невротичные сотрудники продвигаются на ключевые руководящие должности, люди и организации неизбежно пострадают.Люди в таких культурах чувствуют себя пойманными и неуверенными в своем будущем и карьере. Они прибегают к поведению, которое непродуктивно для них самих и их организации. Сотрудники, подверженные невротическому стилю управления, часто испытывают стресс и снижают качество трудовой жизни. Некоторые в конечном итоге оставляют приемлемую работу и рабочую среду, чтобы избавиться от жестокого обращения.
Невротический стиль
Любой менеджер, особенно в разгар кризиса, может предпринимать действия, которые можно рассматривать как невротик.Хорни охарактеризовал невротизм как навязчивые попытки обрести совершенство, силу и независимость [3]. Она считает, что невротик страдает от чувства тревоги, навязчивых мыслей и компульсивных действий [4]. Свит, Томас и Янг ссылаются на конструкцию Фрейда о реалистической тревоге, когда субъект реагирует на реальную внешнюю угрозу [5]. Цель данной статьи — обратиться к воспринимаемой организационной тревоге, которая провоцирует менеджеров демонстрировать импульсы и привычные модели реакций, о которых менеджеры не подозревают или которые они не желают изменять и контролировать.
Серьезные проблемы возникают, когда такое поведение становится нормой и перерастает в невротический стиль управления. Шапиро описывает невротический стиль как:
… форма или способ функционирования… который может быть идентифицирован у человека через ряд его конкретных действий…. [t] режимы функционирования, которые кажутся характерными, соответственно, для различных невротических состояний… в частности, способов мышления и восприятия, способов переживания эмоций, способов субъективного переживания в целом и способов активности, связанных с различными патологиями.Он не претендует на то, чтобы быть исчерпывающим или систематическим. Есть много интересных аспектов стиля… например, стили движений тела… [6]
Невротический стиль указывает на ограниченность человека в обучении необходимым навыкам для адаптации и эффективного решения в социальных и рабочих условиях. Такой стиль часто отражает неспособность к самоанализу, самоанализу, познанию своего восприятия ситуации, соответствующей роли, влиянию на других и влиянию других на себя для развития и вовлечения в более эффективное поведение.Хотя менеджеры могут демонстрировать несколько невротических стилей, определение доминирующего стиля является прелюдией к пониманию связанных с этим сложностей и последующим необходимым изменениям. В этой статье определены семь общих невротических стилей на рабочем месте: взрывной, имплозивный, абразивный, нарциссический, тревожный, компульсивный и импульсивный, а также их пагубное влияние на эффективность организации.
Таблица 1: Отдельные атрибуты невротических стилей
Невроз Стиль управления Ориентация на других Ожидайте выполненной работы
Взрывоопасно Мое дестабилизирующее настроение путь. Путь менеджера
Имплозивный Пассивно-агрессивный Не подведи меня. Путь менеджера
Абразивный Превосходный, выхолащивающий Никто не достаточно хорош. Всегда лучше
Нарциссический Самовозвеличивание — Что в этом для меня? Пригодятся ли они мне? Выгода для менеджера
Настороженный Бдительный, защищающий «газон» Никому нельзя доверять. Очень осторожно
Компульсивное Туннельное, непоколебимое Заставьте их сосредоточиться. Неоднократно, точно
Импульсивный Правило «de jour», легкомысленное Изменяйте ради изменений. В шутку
Взрывной
Менеджеры с взрывным стилем легко подчиняются своему непосредственному чувству разочарования. Они могут казаться мягкими манерами, но они впадают в взрывные припадки, когда чувствуют себя заблокированными.Сотрудники склонны описывать таких менеджеров как капризных и эмоциональных. На такое суждение лидеров влияет преувеличенное восприятие и потеря контроля над ситуацией. Они становятся неспособными эффективно решать проблемы и вместо этого персонализируют проблемы и становятся агрессивными, подталкивая других к решению. Взрывчатые вещества не являются ни эффективными решателями проблем, ни стратегами. Они склонны персонализировать проблемы. В спешке разобраться со своими накипевшими разочарованиями они теряют чувствительность и действуют без четкого стратегического мышления.При столкновении с трудной ситуацией взрывное устройство может разразиться тирадой и приостановить стратегическую оценку ситуации. Требуется время, чтобы успокоить взрывного менеджера и помочь ему разобраться в природе проблемы и способах ее решения. Даже когда проблема обнаружена, взрывчатому веществу может быть трудно найти эффективные решения.
Имплозивное вещество
Имплозивное вещество имеет лицевую сторону, похожую на стиль взрывного устройства. Взрывчатые вещества внешне проявляют вспыльчивость, а имплозивные вещества уходят в себя и сдерживают чувство разочарования внутри.Стиль также известен как пассивно-агрессивный . Они взрываются и дуются, купаясь в своем гневе. Они могут перестать общаться с коллегами, игнорировать их или относиться к ним холодно. Подобно взрывчатке, имплозивным веществам требуется время, чтобы их чувства разочарования, гнева и боли уменьшились в силе и погасли. Эти тихие взрывчатые вещества сложно предугадать и с ними работать. Их защиты глубоко укоренились, и их нелегко добраться, особенно когда человек не осознает дисфункциональную природу, лежащую в основе поведения, и не желает учиться и меняться.Они держатся в себе и хранят свои обиды, а когда достигается порог, они принимают тихие меры, чтобы отомстить. Действие может включать небольшую конфронтацию, но с использованием косвенных средств, включая негативные действия третьих сторон по отношению к целевому получателю.
Имплозивные вещества не могут забыть и не простить, и то и другое было бы их спасением. У них есть давние обиды и накапливаются иррациональные мысли о том, что их разочаровало. В результате в действиях Имплозивного есть элемент неожиданности для получателей его / ее поведения.Действие может произойти через значительный промежуток времени, тем самым сбивая с толку реципиента, который может не знать, почему он подвергается невротическому негативному лечению. Косвенный разговор, избегание прямых действий, избежание конфликтов и триангуляция разговоров и действий через третьих лиц — вот некоторые симптомы имплозивного стиля.
The Abrasive
Менеджеры в сфере абразивного производства часто считают себя успешными: знающими, аналитическими и профессионально компетентными.Преобладая потребность в совершенстве и тщательности, они навязывают себя другим и считают других менее адекватными. Левинсон замечает, что абразивы хотят делать работу сами, и им трудно опереться на других, которые, по их мнению, не будут соответствовать их стандартам. [7]
Когда есть ошибки и ошибки, абразивные материалы быстро критикуют и находят возможность подрезать другим. Им удобно отмечать красные флажки, основанные на фактах, и выявлять недостатки в производительности, о которых другие не хотят говорить.Это рвение к строгости и высоким стандартам часто проявляется в высокомерии и бесчувственности по отношению к другим.
Стремление абразивных компаний к высоким стандартам (фактическим или заявленным) в сочетании с их конкурентными потребностями дает им воспринимаемую лицензию, оправдывающую абразивные действия. Их интенсивное стремление к производительности создает оценочную среду для измерения и производительности. Однако абразивные материалы вызывают у других чувство неполноценности. Они оправдывают свое жестокое обращение с другими, утверждая, что преследуемые лица заслуживают таких действий.Они игнорируют негативные последствия своих действий, приписывая их неадекватности или непрофессионализму других. Абразивные материалы, как правило, не дают вознаграждения, если работа сотрудников не является образцовой. Организации, в которых преобладает абразивный менеджмент, испытают сильное выгорание и текучесть кадров. Сотрудники испытают пониженное чувство собственной эффективности и уверенности в себе. Жертвы абразивного материала понимают, что как бы усердно они ни работали, их ожидает еще больше. Хорошего недостаточно; всегда может быть лучше.
Нарцисс
Расслабленные и хладнокровные нарциссы могут отдать дань уважения командной работе, сотрудничеству и процессам стратегического управления. Однако более пристальное наблюдение за их стилями показывает, что они озабочены представлением о самом высокомерном, поскольку они стремятся удовлетворить свои потребности в господстве, выходя из каждой ситуации более влиятельными, состоятельными и удовлетворенными — хотя и за счет организации и других . Нарциссов сложно узнать. Они скрываются за поверхностными шутками и самовозвеличивающими историями, которые украшают их имидж.Они склонны рассматривать других как средство и инструменты, которые нужно использовать. Они преследуют свои личные интересы и яростно соревнуются за одобрение, известность и влияние в достижении своих целей.
Нарциссические лидеры могут очаровывать других, но в частном порядке они мало заинтересованы в других людях, за исключением того, как их можно использовать. Они относятся к новым знакомым с мыслями о том, как такие люди могут быть им полезны. Они изображают победителя, но боятся быть названным проигравшим.Нарциссы чувствуют себя комфортно, используя тактику соблазнения, чтобы заставить других подчиняться их желаниям. Когда возможности для эгоизма скудны, нарцисс остается отчужденным и отстраненным, но как только возможности открываются, нарциссы становятся вовлеченными и вовлеченными.
Нарциссы стремятся ассоциироваться с важными, находчивыми людьми, в том числе с влиятельными лидерами и важными клиентами, чтобы использовать их как средство и средство для своей самореализации. Нарциссы принимают решения в целях личной социальной и экономической выгоды, и они взаимодействуют, только если такое поведение совпадает с личными интересами нарцисса.Нарциссы холодны и расчетливы в своем эгоцентричном подходе к жизни, и они избегают обременять себя социальными или другими обязательствами, которые не служат их интересам. Как руководители они влияют на цели и процессы организации, чтобы служить своим интересам, даже если это обходится дорого.
Настороженность
Настороженный стиль скрытный, самозащитный и осторожный. Настороженный менеджер ожидает худшего и готовится к нему, отслеживая скрытые сообщения и повестки дня в том, что люди говорят и делают.Они оборонительные и могут быть антагонистическими. Они не доверяют другим и считают, что даже слова, сказанные с уверенностью, могут быть раскрыты, тем самым ставя под угрозу себя и вызывая проблемы. Их параноидальный стиль заставляет их внимательно следить за своими сотрудниками, которые обычно считают таких лидеров контролирующими и бдительными.
Мой менеджер держит свои карты при себе. Трудно работать с начальником, который говорит: «Я доверяю тебе, пока могу наблюдать за тобой». Я думаю, что он параноик по поводу потери работы, хотя у него все в порядке.В этом виде высокотехнологичного бизнеса нам необходим свободный обмен информацией. Он хранит важную информацию, необходимую мне для работы. Он хочет, чтобы я держал его при себе и держал его в курсе всего, что происходит в отделении. Это отсутствие доверия и страха откровенно утомляет. Мы держим в неведении другие отделы о нашей стратегии, планах, приоритетах или деятельности. Мы уклоняемся от их запросов, но отслеживаем их неудачи.
-Анонимный сотрудник
Запуганный стиль закрыт.Он ограничивает и предотвращает взаимодействия. Информация управляется централизованно и передается тщательно и выборочно. Это пагубно сказывается на росте, инновациях и долгосрочном процветании фирмы. Стиль питается сам собой. По мере того, как производительность группы и ситуация ухудшаются, тревожный менеджер становится более контролирующим, скрытным, оборонительным и недоверчивым.
Информативные менеджеры склонны не доверять новому, творческому и новому. Им комфортно со знакомыми, и они окружают себя послушными последователями типа « да », которые сообщают благоприятные новости, таким образом заверяя менеджера, что все в порядке.Опасающие живут в мире страха и недоверия. Когда доля рынка и прибыль снижаются, опасаются обвинять и увольнять других людей и устанавливать более жесткие бразды правления. Отсутствуют их способности искать новые возможности и создавать и разрабатывать новые подходы, чтобы зажечь энтузиазм сотрудников и поднять настроение сотрудников.
Компульсивный
Компульсивный менеджеры обладают одноколейным и жестким мышлением. Компульсивные люди часто озабочены деталями определенной деятельности и могут игнорировать другие важные аспекты своей работы.Они туннелируют и сужают объем своих повседневных забот до ограниченного набора контролируемых переменных, которые затем становятся основным направлением их действий. Их поведение предсказуемо и повторяется.
Туннельная озабоченность компульсивными веществами противоречит эффективному стратегическому управлению всем предприятием. Такой стиль может привести к надзору за жизненно важными возникающими стратегическими проблемами и к чрезмерной приверженности конкретным курсам действий, которые часто противоречат стратегическому мышлению и управлению.Чрезмерное беспокойство и чрезмерное внимание к узкому кругу результатов, например к доле рынка, могут обернуться саморазрушением. Такая непоколебимая озабоченность одним набором вопросов без учета всей картины — это рецепт неудачи. Не только неправильно распределяются ресурсы и упускаются возможности, но этот навязчивый стиль также сопровождается замешательством, препятствующим формированию рационального подхода к управлению.
Когда компульсивные приверженцы выполняют какую-либо задачу или направление, их становится трудно отвязать.Благодаря своему непоколебимому стилю управления компульсивные люди склонны к эскалации приверженности к действиям, которые могут даже потерпеть неудачу и перестать быть жизнеспособными. Голоса разума остаются неуслышанными. Их сильное чувство ответственности и приверженность выполнению задач затмевают и затемняют более стратегические инициативы и инициативы, создающие добавленную стоимость, которые приводят к большей стратегической отдаче.
The Impulsive
Impulsives совершают резкие действия, которые часто являются незапланированными и непредвиденными. Такое произвольное, импульсивное поведение противоречит процессам стратегического управления.Это создает отвлекающие факторы, непредсказуемость и замешательство. Такие незапланированные изменения, сопровождаемые импульсивными действиями, могут показаться легкомысленными для других, которым приходится вносить непредвиденные изменения, чтобы справиться с таким поведением. Опыт ради опыта — это жизненная ориентация импульсивного человека.
Impulsives рассматривают стратегическое мышление, разработку стратегии и ее реализацию как время и ресурсы. Они считают, что в меняющемся мире нужно действовать быстро. Им нравится свобода действий, которая дает им чувство силы и решимости.Они недооценивают неизбежные неудачи, которые часто возникают после поспешных решений и необдуманных действий. Интеграция импульсивных действий с повесткой дня организации, производительностью и карьерными целями является конфликтным и стрессовым, если не контрпродуктивным. Когда изменение является незапланированным, а критерии эффективности меняются без достаточной причины, планы организаций и сотрудников подрываются. Незапланированное изменение носит случайный характер, раздражает и угрожает. Это приводит к сбоям в работе организаций. Это психологически тяжело и вызывает у сотрудников чувство бессилия и негодования.
Невротические стили и стратегическое управление
Дисциплина стратегического управления способствует рациональному, комплексному и интуитивному подходу к управлению и лидерству. Он поддерживает открытый обмен знаниями, прозрачность, принятие обоснованных решений и запланированные действия. Он определяет видение, ценности, стратегию и результаты организации. Стратегический процесс включает определение общей стратегии предприятия, а также реализацию и оценку результатов относительно планирования.
Стратегическое управление требует накопления знаний и обучения.Это продуманный процесс создания вариантов и выбора жизнеспособных способов действий, подходящих для конкретной ситуации предприятия. Стратегические менеджеры полагаются на важные данные членов организации и заинтересованных сторон для оценки внешних и внутренних ситуаций. Такое управление строится на вводе и обратной связи из осведомленных источников, обоснованных предположениях и интуиции относительно того, как лучше всего реализовать видение предприятия с учетом существующих обстоятельств. Это наводящий на размышления, размеренный, рациональный, а также индуктивный процесс, в котором учитываются и согласовываются личные интересы организации, ее членов и заинтересованных сторон.
Невротические стили, сопровождающая их ориентация на людей и рабочие ожидания (таблица 1) противоречат сложным и сложным дисциплинированным процессам управления. Такие стили характерны для конкретных дисфункциональных лидеров и стилей ключевых лиц, принимающих решения, которые подрывают, искажают и, что еще хуже, приводят к несоответствующим целям. Невротические стили, как правило, подрывают процессы стратегического управления, искажают факты и ставят под угрозу суждения, необходимые для принятия здравых, логичных решений. Они перегружают процесс принятия решений компульсивными предубеждениями как в действиях, так и в мыслях.
Фото: Константин Каммерер
Невротические стили, культура, люди и изменения
Невротические культуры, как правило, порождают невротических лидеров, а невротические лидеры продвигают дисфункциональные культуры, соответствующие их стилям. Дисфункциональные ситуации подавляют потребность людей в удовлетворении и препятствуют достижению их жизненных целей. Ценой значительных психологических издержек и личных потерь люди должны справляться с вытекающими из этого стрессами, вызванными невротическим стилем их лидеров. Результатом является снижение морального духа, негативное поведение, неудовлетворенность работой и текучесть кадров наиболее продуктивных людей.
Организации, в которых преобладает невротический стиль управления, часто побуждают, социализируют и приобщают членов к принятию, соответствию и принятию преобладающего невротического стиля. Некоторые участники берут на себя дополнительные тревожные роли в борьбе с преобладающим невротическим стилем. Они могут взять на себя такие роли, как сослуживец жертвы, заброшенный подчиненный или опальный руководитель и так далее. Посредством неявного взаимного согласия можно сыграть в смертельную организационную игру до такой степени, что любая попытка устранить невротический стиль создаст трудности для созависимых, вовлеченных в игру и поддержание игры.Посредством своего послушного поведения созависимым удается накапливать личную выгоду за счет организации. Будь то слепое подчинение, личная преданность или манипулирование взглядами невротического лидера, созависимым удается сохранить ситуацию, извлекая из нее выгоду. Путем манипулирования наградами и наказаниями созависимые люди сотрудничают в установлении и обеспечении соблюдения дисфункциональных установок и «реальностей». Столкнувшись с организационными проблемами и падениями производительности, члены организации могут проявлять повышенную интенсивность в своей приверженности проблемному невротическому поведению, тем самым усиливая дисфункциональную организационную игру.
Поворот, изменения и развитие организации
Часто посторонние инициируют изменения в невротическом лидерстве и дисфункциональных организационных процессах, когда внутренние созависимые, наделенные дисфункциональными процессами, возможно, неспособны или не желают нарушить порочный круг проблемного поведения и норм. Руководствуясь личными интересами и общей целью, заинтересованные стороны, кредиторы и заинтересованные стороны иногда вмешиваются, чтобы изменить такие ситуации и направить пострадавшую организацию на путь восстановления.
На пути возврата к разумному лидерству и конкурентоспособности стоят уровень и серьезность ущерба, нанесенного невротическим стилем управления, преобладающей взаимозависимостью и сопротивлением переменам. Поворот начинается с лишения власти и устранения лидеров и последователей невротического стиля. Восстановление стратегического преимущества фирмы, пострадавшей от невротического менеджмента, требует новых знаний и навыков. Успех в реорганизации организации достигается за счет обновления процессов стратегического управления, повышения конкурентоспособности на рынке и установления лидерства, которое полностью полагается на принятие обоснованных решений и действия.Эти изменения, в свою очередь, будут определять глубину, широту и интенсивность необходимых интервенций стратегических изменений, чтобы противодействовать эффектам невротических стилей управления.
Мудро предотвратить появление невротических стилей в любой организации. С этой целью было бы полезно улучшить организационные процессы по подбору сотрудников, управлению производительностью, обучению и развитию менеджеров и формированию культуры. Как только наблюдается невротическое поведение, его нужно идентифицировать и решать напрямую.Например, кризисные ситуации вызывают чувство тревоги у членов организации. Нервно предрасположенные члены склонны к отыгрыванию. Это невротическое поведение можно рассматривать как положительное поведение и может считаться законным. Кризисные ситуации дают возможность наблюдать невротическое поведение, с которым следует бороться, прежде чем пустить корни после кризиса.
Напротив, невротические лидеры склонны создавать кризисные ситуации, в которых их невротический поведенческий стиль работы с ситуациями рассматривается положительно.В свою очередь, инфицированные кризисом организации часто ищут и укрепляют невротические стили управления и лидерства. Конечный результат токсического невротического паттерна — неудача. Такие саморазрушающие модели должны быть обнаружены, арестованы и погашены соответствующим образом — и без создания нового витка кризисов.
Заключительное примечание
Диагностика, лечение и предотвращение проблем, рассмотренных в этой статье, требуют решения профессионалов, которые понимают масштабы таких проблем. Большинство менеджеров обучены бизнес-функциям и компетентны в своих областях знаний, однако они могут не обладать достаточным опытом в работе с людьми и организациями, страдающими невротическим стилем управления и сопутствующими им дисфункциями.При диагностике характера управленческих проблем организации и выработке решений стоит полагаться на советы и рекомендации компетентных специалистов. Шапиро определяет ключевой элемент диагностики и лечения невротического характера следующим образом: [8]
… представить невротика самому себе, но не только в смысле информирования его о себе, о существовании его внутреннего конфликта или даже о его природе или истории … цель состоит в том, чтобы расширить его переживание самого себя, в частности, расширить его переживания и сделать возможной формулировку чувств и мыслей, вовлеченных в этот конфликт, и таким образом создать условия за его разрешение.
В конце концов, чтение этой статьи может указать на то, что стиль, который вам нужно изменить, может быть вашим собственным.
[1] Коллинз, Джеймс и Джерри Поррас. Долговечность . Нью-Йорк: Харпер-Коллинз, 1997.
[2] Коллинз, Джеймс. От хорошего к отличному . Нью-Йорк: Harper Business, 2001.
[3] Хорни, Карен. Наши внутренние конфликты . Нью-Йорк: W. W. Norton, 1945.
[4] Хорни, Карен. Невроз и рост человека .Нью-Йорк: В. В. Нортон, 1950.
[5] Свит, Эндрю, Томас Джайлз и Рене Янг. Три теоретических взгляда на тревогу: сравнение теории и результата . В Ларри Майкельсон и Л. Майкл Ашер (Eds ). Тревога и стрессовые расстройства: когнитивно-поведенческая оценка и лечение.
No related posts.

Невроз	Стиль управления	Ориентация на других	Ожидайте выполненной работы
Взрывоопасно	Мое дестабилизирующее настроение путь.	Путь менеджера
Имплозивный	Пассивно-агрессивный	Не подведи меня.	Путь менеджера
Абразивный	Превосходный, выхолащивающий	Никто не достаточно хорош.	Всегда лучше
Нарциссический	Самовозвеличивание — Что в этом для меня?	Пригодятся ли они мне?	Выгода для менеджера
Настороженный	Бдительный, защищающий «газон»	Никому нельзя доверять.	Очень осторожно
Компульсивное	Туннельное, непоколебимое	Заставьте их сосредоточиться.	Неоднократно, точно
Импульсивный	Правило «de jour», легкомысленное	Изменяйте ради изменений.	В шутку