Как вывести мужчину на чистую воду: 👍 Измена мужа. Как вывести на чистую воду? « Владимирский женский форум

Содержание

Светлана Малькова устроила разборки в прокуратуре с родителями бывшего мужа

Светлана Малькова

Ранее Макеева и Мальков обвиняли Светлану в том, что она незаконно вывезла троих детей из Словении в США и живет на деньги, которые ей переводят сочувствующие люди. 39-летняя женщина шокирована такими заявлениями в свой адрес и не намерена спускать все на тормозах.

«Прожив почти восемь лет в Словении, я с тремя детьми (старший уехал в Россию к папе) переехала в Америку. Зачем, почему и как — это мое дело, я не обязана говорить об этом. Бывший муж Роман Мальков со своей новой супругой — актрисой Анастасией Макеевой — устроили мне травлю. Они пытаются доказать, что я мошенница, которая собрала деньги с простых людей и на эти средства перебралась в другую страну.

Обсудить самые актуальные новости вы можете в нашем Telegram, ВК, Яндекс.Дзен

Подключив мою бывшую свекровь, Макеева пошла на преступление. Свекровь, имея мою доверенность от 2017 года, обратилась в банк.

Взяла выписки с моего счета за год и провела подсчет — сколько денег переводили мне добрые люди, когда ее сын бросил детей и не платил им алименты. Анастасия обнародовала все мои транзакции и дала интервью, чтобы весь мир узнал о моих доходах», — пишет разгневанная Светлана в личном блоге.

Макеева с мужем пытаются вывести Светлану на чистую воду

Теперь разбираться в этом вопросе будут правоохранительные органы. По всей видимости, достанется и родителям Романа Малькова, которые принимали непосредственное участие в «разоблачении» Светланы.

не пропуститеСупруг Анастасии Макеевой обвинил бывшую жену в сектантстве: «Умоляю, спасите детей!»

«Служба безопасности банка провела свое расследование, — продолжает откровенничать многодетная мать. — Дальше делами займется прокуратура, заявление уже написано. Героев нашего времени нужно знать в лицо! На фото — бывшие свекровь и свекор. снимки предоставлены службой безопасности банка».

Против Мальковой ополчились бывшие свекровь… … и свекор

Фото: соцети

дата выхода сериала, трейлер, фото, видео

Прослушка (2002 — 2008)

Без дураков великий криминальный сериал. Полиция Балтимора пытается вывести на чистую воду местную наркомафию. Но бороться приходится не только с уголовниками, но и с неповоротливой бюрократической машиной самой полиции. Каждый сезон концентрирует внимание на той или иной сфере городской жизни: кварталы с афроамериканским населением, порт, мэрия, школы, СМИ. А еще там есть знаменитая сцена, в которой два детектива за десять минут раскрывают преступление, произнося лишь непечатное английское слово из четырех букв.

В ролях: Доминик Уэст, Лэнс Реддик, Уенделл Пирс, Кларк Питерс, Соня Сон, Дирдри Лавджой, Эйдан Гиллен, Сет Гиллиам, Идрис Эльба, Вуд Харрис

Настоящий детектив (2014 — …)

Сериал, без которого эта подборка просто не могла обойтись. Мрачная антология, каждый сезон которой рассказывает историю одного расследования. Поэтому сезоны, которых всего три, довольно неоднородны. После оглушительного успеха дебютного с Мэтью МакКонахи и Вуди Харрельсоном создатели решили сделать кое-что другое. Судя по оценкам критиков и зрителей, получилось не очень. Поэтому в третьем сезоне шоураннеры вернулись к смешению временных пластов и другим стилистическим и композиционным приемам, знакомым по первой части. Неизменным остается одно — в каждом сезоне есть пара детективов с непростыми личными отношениями.

В ролях: Мэттью МакКонахи, Вуди Харрельсон, Колин Фаррелл, Рэйчел МакАдамс, Винс Вон, Махершала Али, Стивен Дорфф, Кармен Эджого, Мишель Монахэн, Тейлор Китч, Майкл Поттс, Келли Райлли, Крис Керсон

Мост (2011 — 2018)

На самой середине моста, по которому проходит граница между Швецией и Данией находят труп. Вернее, это составленные вместе две половинки разных тел. Вести дело придется детективам двух стран: помятый мужчина средних лет из Копенгагена и слегка аутичная девушка из Мальме. Интересен Мост не только удачной химией между главными героями и любимой многими атмосферой скандинавского нуара. Это история про соседей, которые оказываются друг к другу даже ближе, чем им самим бы того хотелось. Ужасы европейской интеграции, если угодно. Фабула, кстати, оказалась настолько популярной, что получила не только американскую, но и российскую адаптации.

В ролях: София Хелин, Ким Бодния, Туре Линдхардт, Даг Малмберг, Сара Боберг, Рафаэль Петтерссон, Гэбриел Флорес Жаир, Пак Шарбау, Ларс Симонсен, Хенрик Лундстрем

Лютер (2010 — 2018)

Старший инспектор отдела по раскрытию тяжких преступлений Джон Лютер охотится за самыми опасными психопатами. И при этом он сам не особо отличает от тех, за кем гоняется. Лютер не гнушается превышать свои полномочия, причем не ради достижения результата, а часто просто ради собственного удовольствия. А еще у него уникальный напарник — не коллега-полицейский, а маньячка, которую тот все никак не может упрятать в тюрьму.

В ролях: Идрис Эльба, Дермот Краули, Майкл Смайли, Уоррен Браун, Рут Уилсон, Пол МакГанн, никки Амука-Берд, Стивен Макинтош, Саския Ривз, Индира Варма

Босх (2014 — …)

Родители — большие оригиналы — назвали будущего детектива убойного отдела полиции Лос-Анджелеса в честь великого нидерландского художника. Но все он представляется не Иеронимом Босхом, а Гарри. Он берется расследовать давнее зверское убийство ребенка. Оно станет самым сложным в его карьере, которая и так выдалась непростой. При задержании он застрелил человека, и ему грозит конец карьеры и даже тюремный срок. Босха выматывают регулярные судебные заседания, на которых он вынужден доказывать, что действовал по инструкциям.

В ролях: Титус Уэлливер, Джэми Гектор, Эми Акино, Лэнс Реддик, Мэдисон Линтц, Трой Эванс, Грегори Скотт Камминс, Даджуан Джонсон, Скотт Клейс, Сара Кларк

Как распознать и обезвредить манипулятора в своём окружении?

Вы наверняка не раз читали или слышали про людей-манипуляторов, которые так ловко умеют всё обставить, что другие делают за них их работу и всячески улучшают им жизнь. В голове рисуется образ эдакого ушлого хитреца вроде Остапа Бендера, который спит и видит, как бы вас повыгоднее использовать. Такие люди действительно есть, но на самом деле их не так много. Большинство манипуляторов вообще действуют неосознанно, не отдавая себе отчёт в собственном поведении. В сегодняшней статье главный редактор сайта How to Green Екатерина Маслова предлагает обсудить этот вопрос и придумать, как вывести манипуляторов на чистую воду.

Манипуляция и её виды

Для начала давайте разберёмся, какое же взаимодействие следует относить к манипуляциям. Если говорить простыми словами, то это всегда стремление изменить ваше поведение или восприятие при помощи обмана и насилия – физического или психологического. Самое, пожалуй, главное качество манипуляции – подмена цели. Манипулятор будет вам рассказывать, что им двигает исключительно забота о вас и вашем благополучии, хотя на самом деле у него на первом месте стоят личные эгоистические цели.


Существуют разные классификации манипуляций и манипуляторов. Например, один из ведущих российских экспертов в этой области бизнес-тренер Никита Непряхин в своей книге «Я манипулирую тобой. Методы сопротивления скрытому воздействию» выделяет четыре типа манипуляторов: деспот, жертва, обвинитель и свой парень. Автор объясняет, что каждый из нас чаще всего ведётся на одну и ту же стратегию манипуляторов.

Кто-то постоянно попадается на «жертву» – человека, который демонстрирует свою уязвимость и слабость, провоцируя других делать за него его работу. Другие склонны вестись на манипуляции «обвинителя», любящего критиковать, осуждать, пристыжать и сравнивать вас с другими. Кто-то годами не может отказать «своему парню», который, пользуясь вашими «дружескими» отношениями, постоянно вынуждает вас что-то для него делать, ведь ему же невозможно отказать. Эти три типа довольно сложно бывает идентифицировать в отличие от «деспота», который открыто пытается всеми управлять (чаще всего за счёт силы и агрессии), особо не скрывая свои манипуляции. На сайте Никиты Непряхина можно пройти тест из 20 вопросов, чтобы понять, с манипуляторами какого типа вы сталкиваетесь чаще всего.

Цели манипуляторов

Под каким бы «соусом» ни подавалась манипуляция, у неё всегда есть определённая цель, которая в любом случае направлена на то, чтобы сделать манипулятору хорошо. Как будете при этом чувствовать себя вы, в расчёт не принимается. По мнению автора практикума по эффективному общению и переговорам Сергея Артемьева, чаще всего в нашей обычной жизни мы сталкиваемся с несколькими из них:

– Манипулятор стремится завладеть вашими ресурсами, в том числе временем. Совсем не обязательно это будет человек, который пытается отобрать у вас квартиру. Это может быть приятель, за которого вы постоянно платите в кафе, потому что он пробуждает у вас в чувство вины – у вас ведь такие высокие заработки по сравнению с его маленькой зарплатой. Или подруга, которой вы все выходные бесплатно помогаете с переездом, потому что вы же «друзья и должны помогать друг другу» (хотя при этом она сама ни разу не откликнулась на вашу просьбу).


– Манипулятор стремится понизить ваш публичный статус. Например, коллега на общих собраниях выставляет вас перед начальством в невыгодном свете, как бы случайно вспоминая ваши промахи или задавая «неудобные» вопросы. Или подруга, которая, познакомившись с вашим новым бойфрендом, «случайно» вспоминает ваших бывших молодых людей или рассказывает истории из вашего общего прошлого, в которые вам бы не хотелось посвящать вашего мужчину.

– Манипулятор пытается самоутвердиться за ваш счёт. Подобные эмоциональные манипуляции свойственны большинству из нас. И, что хуже всего, чаще всего они проявляются неосознанно. Например, встретив подругу, которая воплотила в жизнь что-то из ваших собственных желаний – похудела и шикарно выглядит в красивом платье, добилась повышения на работе или встретила мужчину своей мечты, – мало кто из нас сможет (в этот момент) искренне за неё порадоваться. Скорее всего, вы испытаете целый комплекс негативных эмоций – от зависти до ощущения собственной ничтожности. Автоматическая защитная реакция нашей психики в такой ситуации – обесценить достижения другого человека. Так что не стоит тешить себя иллюзией, что вы печётесь о благе человека, высказывая ему своё мнение. Ваша цель – получить собственное эмоциональное удовлетворение через самоутверждение за счёт подруги: «Красивое платье! Фасон, правда, уже не актуальный, но тебе очень идёт!»; «Поздравляю с помолвкой! Я восхищаюсь твоей смелостью! Никогда бы не решилась связать свою жизнь с юристом / актёром / спортсменом / менеджером по продажам»; «Какая красивая машина! А почему не новую купила? Денег не хватило?».

Что делать, если вы столкнулись с манипуляцией?

Шаг 1: понять, что вами манипулируют

Этот шаг самый главный и самый сложный. Многие манипуляторы умеют очень искусно выдавать свои цели за проявление заботы и любви, что понимаем мы этот обман не сразу. Даже если не осознаём, то обязательно чувствуем. Так что, если общение с кем-то постоянно вызывает у вас негативные эмоции – раздражение, досаду, чувство вины, долга, жалость, – скорее всего, вами манипулируют.

Шаг 2: прояснить ситуацию

Часто манипуляцию можно прекратить, просто прояснив цели манипулятора. Спросите человека: «Зачем ты мне это говоришь?» или «Что ты хочешь, чтобы я сделал?». Явно, что, обесценивая ваши достижения или пытаясь вынудить вас заплатить за кофе, ваш собеседник проявляет таким образом отнюдь не любовь и заботу о вас.


Шаг 3: прекратить манипуляцию

Если среди ваших знакомых есть человек, который постоянно вами манипулирует, паразитируя на вашей «дружбе», то задайте себе вопрос, стоит ли с таким «другом» вообще продолжать общаться. Сложнее, если это ваш начальник, родители или тот, общение с кем прекратить сложно. В этом случае стоит освоить некоторые тактики противостояния манипуляциям.

Их на самом деле существует довольно много, так что если вы часто сталкиваетесь с манипуляторами и не можете дать им отпор, то имеет смысл посвятить этой теме больше времени, почитав специальную литературу или посетив тренинги. Вот лишь пара примеров, которые вы можете освоить:

– Уточнение цели: «Правильно ли я понимаю, что ты хочешь, чтобы я заплатила свои деньги за твой обед, потому что я больше зарабатываю?».

– Благодарность и отказ: «Спасибо, что ты столь высоко ценишь мои деловые навыки, но я не буду одна работать над нашим общим отчётом».

– Доведение просьбы или аргумента до абсурда: «На новую машину денег не хватило, всё потратила на юного любовника / алкоголь / антицеллюлитный крем».

Мало кто из нас избежал встреч с манипуляторами. Если это происходит изредка и особо не отражается на вашей жизни, то всё отлично. Если же вы понимаете, что тратите много времени, выполняя чужие поручения, постоянно помогаете кому-то, забыв о своих интересах, или оправдываетесь перед подругой за любое ваше действие, то, возможно, стоит внимательнее присмотреться к себе. Манипуляторы всегда играют на наших уязвимых местах, вызывая в нас чувство вины и долга, желание доказать другим свою значимость. Достаточно разобраться в причинах своих эмоциональных реакций и перестать реагировать автоматически на привычные раздражители – и большая часть манипуляций перестанет на вас срабатывать.

Мужчина из округа Хэнкок работает, чтобы доставить чистую воду в Украину

SNEEDVILLE, Tenn. (WATE) — Джо Херстон — каджун, и ему нравится называть Восточный Теннесси своим домом. Он говорит: «Это страна Бога, и я так рад быть здесь».

Но на следующей неделе Херстон покинет Аппалачи и отправится в Польшу. Он и его команда из Министерства аэромобильности надеются пересечь границу с Украиной.

«Мы работаем и делаем все возможное, чтобы попасть в некоторые из бомбоубежищ, где вода была отключена, и мы надеемся, что сможем доставить наши машины в эти районы», — сказал Херстон.

Долли Партон откроет сезон Dollywood 2022 года

Hurston и компания производят очистители воды и перевозят их по всему миру. Он говорит, что многие источники воды в Украине загрязнены из-за продолжающейся войны страны с Россией.

«Я наблюдал, как это разворачивается», — сказал Херстон. «У вас канализация попадает в воду. Если это ураган, шторм, наводнение и действительно война — хороший тому пример из-за бомбежек. Во всех тех зданиях, где есть эта сантехника, водопровод уже открыт.

Машины могут ежедневно производить чистую питьевую воду почти для 50 человек в час. Они стоят около 3000 долларов, потребляют столько же электроэнергии, сколько одна лампочка, и Херстон хочет привезти 10 из них в Украину.

«Я слышал историю, что они пили воду из радиатора», — сказал он. «Люди в отчаянии, и когда источники воды отключаются, люди действительно впадают в отчаяние, и, к сожалению, вспыхивает ужасная болезнь».

Прямо сейчас бывший пилот НАСА работает над тем, чтобы получить финансирование для десяти машин.Они уже упакованы и готовы к работе.

«Одна из самых благородных миссий, в которых я когда-либо участвовал, и в то же время я могу сказать людям одним своим действием, что Иисус действительно любит их», — сказал Херстон. «Он заботится о них. Он знает, где они находятся и через что проходят, так что это благословение — иметь возможность это делать», — сказал Херстон.

Он планирует встретиться с командой министерства аэромобильности в Орландо, а оттуда вылететь в Польшу.

Закрыть модальный

Предложить исправление

Предложить исправление

Сбор воды часто является колоссальной тратой времени для женщин и девочек

UNICEF/UN017117/Shrestha

НЬЮ-ЙОРК/СТОКГОЛЬМ, 29 августа 2016 г. – ЮНИСЕФ заявил, что 200 миллионов часов, которые женщины и девочки тратят каждый день на сбор воды, являются колоссальной тратой их драгоценного времени.

В то время как в Стокгольме проходит Всемирная неделя воды, и эксперты собираются, чтобы попытаться улучшить доступ мира к воде, детское агентство ООН подчеркнуло, что альтернативные издержки отсутствия доступа к воде непропорционально ложатся на женщин.

«Только представьте: 200 миллионов часов — это 8,3 миллиона дней, или более 22 800 лет», — сказал глава ЮНИСЕФ по глобальному водоснабжению, санитарии и гигиене Санджай Виджесекера. «Это было бы так, как если бы женщина начала с пустого ведра в каменном веке и не возвращалась домой с водой до 2016 года.Подумайте, насколько продвинулся мир за это время. Подумайте, как многого могли бы добиться женщины за это время».

«Когда воды нет в помещении и ее нужно набирать, именно наши женщины и девушки в основном расплачиваются своим временем и упущенными возможностями», — добавил он.

Цель ООН в области устойчивого развития в области водоснабжения и санитарии, Цель 6, призывает к всеобщему и равному доступу к безопасной и недорогой питьевой воде к 2030 году. срочная цель состоит в том, чтобы обеспечить каждому дома безопасную воду.Однако, по оценкам ООН, в странах Африки к югу от Сахары, например, для 29 процентов населения (37 процентов в сельской местности и 14 процентов в городах) улучшенные источники питьевой воды находятся в 30 или более минутах езды.

В странах Африки к югу от Сахары одна поездка туда и обратно для сбора воды занимает в среднем 33 минуты в сельской местности и 25 минут в городах. В Азии цифры составляют 21 минуту и ​​19 минут соответственно. Однако для отдельных стран цифры могут быть выше. Одна поездка занимает больше часа в Мавритании, Сомали, Тунисе и Йемене.

Когда вода не подведена к дому, бремя ее доставки непропорционально ложится на женщин и детей, особенно на девочек. Исследование, проведенное в 24 странах к югу от Сахары, показало, что, когда время сбора воды превышает 30 минут, за сбор воды, по оценкам, отвечают 3,36 миллиона детей и 13,54 миллиона взрослых женщин. По оценкам ООН, в Малави женщины, собиравшие воду, тратили в среднем 54 минуты, а мужчины — всего 6 минут. В Гвинее и Объединенной Республике Танзания среднее время сбора женщин составляло 20 минут, что вдвое больше, чем у мужчин.

Для женщин альтернативные издержки сбора воды высоки с далеко идущими последствиями. Это значительно сокращает время, которое они могут провести со своими семьями, уходом за детьми, другими домашними делами или даже в свободное время. Как у мальчиков, так и у девочек сбор воды может отнять время у их образования, а иногда даже полностью помешать им посещать школу.

Сбор воды может повлиять на здоровье всей семьи и особенно детей.Когда вода недоступна дома, даже если она собрана из безопасного источника, тот факт, что ее необходимо транспортировать и хранить, увеличивает риск ее фекального загрязнения к тому времени, когда ее пьют.

Это, в свою очередь, увеличивает риск диарейных заболеваний, которые являются четвертой по значимости причиной смерти среди детей в возрасте до 5 лет и основной причиной хронического недоедания или задержки роста, от которой страдают 159 миллионов детей во всем мире. Ежегодно более 300 000 детей в возрасте до 5 лет умирают от диарейных заболеваний из-за плохих санитарных условий, плохой гигиены или небезопасной питьевой воды — более 800 в день.

«Куда бы вы ни посмотрели, доступ к чистой питьевой воде меняет жизнь людей», — сказал Виджесекера. «Потребности ясны; цели ясны. Женщины и дети не должны тратить так много времени на соблюдение этого основного права человека».

###

Сделать качество воды национальным приоритетом · Выставка · Дайте Земле шанс: экологический активизм в Мичигане

Федеральное управление по контролю за загрязнением воды продвигает чистую воду (1964)

Озабоченность качеством воды существует уже несколько десятилетий, включая заботу как о сохранении окружающей среды, так и о безопасности питьевой воды.Последнее  предназначено как общественное благо, то есть оно не должно быть исключено для определенных частей населения, и его использование не должно нарушаться действиями других.

Чистые общественные блага имеют две определяющие черты: «неконкурентность», означающая, что потребление блага одним человеком не означает, что кто-то другой не может пользоваться тем же благом, и «неисключаемость», означающая, что никто не может быть лишен возможности пользоваться этим благом. . Качество воды является важным экологическим примером общественного блага, поскольку потребление чистой воды не должно снижать качество воды для других, и людям не следует мешать потреблять чистую воду.Наряду с чистой водой многие ресурсы окружающей среды считаются общественными благами, в том числе качество воздуха и стабильный климат. Однако многие задаются вопросом, действительно ли ресурсы окружающей среды, такие как чистая вода, соответствуют определению «общественного блага». Например, если чистая, безопасная питьевая вода становится ограниченной, она становится как «конкурентной» в том, что стакан чистой воды может помешать другим получить к ней доступ, так и «исключаемой» в том, что после употребления она становится недоступной для других.

Школа природных ресурсов UM, «Экология: человек и окружающая среда, часть 8: загрязнение воды» (1970)

В эпизоде ​​загрязнения воды из серии «Экология: человек и окружающая среда» Школы природных ресурсов Университета Мексики (1970 г.) профессор Джастин Леонард объясняет, что «человек должен научиться жить в гармонии с природой», и поэтому «наша вода может быть использована уже не как обычная свалка.» На протяжении поколений американское общество обращалось с водой так, как будто она никому не принадлежала, в результате чего сложилось мнение, что никто не несет за нее ответственности. Вместо этого, как утверждает Леонард, «мы все должны нести за нее ответственность». Экологическое движение В 1960-х и 1970-х годах утверждалось, что чистая и безопасная вода по своей сути должна рассматриваться как общественное благо.Увеличение количества загрязняющих веществ, сбрасываемых в воду — воду, используемую для питья, отдыха и дикой природы, — опровергает представление о том, что вода существует как не- соперник, неисключаемое благо.Проблема качества воды стала настолько актуальной и масштабной, что в нее пришлось вмешаться федеральному правительству.

«Вода, пригодная для рыбалки, питья, плавания. Это так просто. Закон страны в США гласит, что вся вода должна быть пригодна для рыбалки, питья, плавания. И если подумать, это то, к чему призывали активисты. Вы посмотрите на великие озера, и люди хотят иметь возможность ходить на пляж, вы хотите иметь возможность пить воду, вы хотите иметь возможность есть рыбу».

— Майк Шриберг, региональный исполнительный директор Регионального центра Великих озер Национальной федерации дикой природы (интервью, 2017 г.)

Школа природных ресурсов UM, «Экология: человек и окружающая среда, часть 11: кто управляет природой?» (1970)

В «Кто управляет природой», еще одном эпизоде ​​из серии «Человек и окружающая среда» 1970 года, подготовленной Школой природных ресурсов Университета Массачусетса, профессор Леонард обсуждает растущую актуальность экологических катастроф, от которых страдают Соединенные Штаты во время обучения ENACT. -В и первый День Земли.Кризис качества воды включал токсичность реки Кайахога в Кливленде, разлив нефти в Санта-Барбаре в 1969 году, а также отсутствие безопасной питьевой воды и общий экологический дисбаланс Великих озер.

В современной американской истории роль федерального правительства в защите качества воды неуклонно возрастала с 1930-х годов, как и баланс между подходом к сохранению водных ресурсов для экономического роста и большей экологической чувствительностью к роли воды как общественного блага. и как необходимое для экологического здоровья.В этом разделе рассматривается постепенное возникновение кризиса качества воды в администрациях президента Франклина Д. Рузвельта (1933–1945 гг.), Гарри С. Трумэна (1945–1953 гг.), Дуайта Д. Эйзенхауэра (1953–1961 гг.), Джона Ф. Кеннеди. (1961–1963), Линдон Б. Джонсон (1963–1969) и Ричард Никсон (1969–1974). Благодаря стихийным бедствиям, связанным с водой, повышенному вниманию общественности, изменению отношения, принятию законов и использованию риторики о срочности в Соединенных Штатах произошел переход от государственного и местного государственного регулирования к национальному государственному регулированию.

1930-е годы

Новый курс продвигал гидроэнергетику и 

Экономический рост за счет федеральных плотин

На протяжении девятнадцатого века правительства штатов и местные органы власти предоставляли гражданам практически все государственные услуги, включая определение и обеспечение соблюдения прав, а также строительство инфраструктуры, такой как содержание дорог, улиц, канализационных систем, систем водоснабжения и большей части другой инфраструктуры. Средний американский гражданин практически не контактировал с федеральным правительством, чья политика и действия затрагивали большинство людей лишь косвенно.Это было нормой до прихода к власти Франклина Д. Рузвельта после Великой депрессии, когда граждане обращались за помощью к федеральному правительству. В 1930-х годах Рузвельт учредил группу спонсируемых правительством политик и программ под названием «Новый курс». Новый курс расширил полномочия федерального правительства, в результате чего правительство стало более активно участвовать в жизни американского народа. До Нового курса бюрократия федерального правительства была гораздо менее развита, но президент Рузвельт понимал роль правительства как человека, обеспечивающего «помощь, восстановление и реформы» рушащейся экономике страны, поскольку годы и президентство государственного невмешательства явно не сотворил чудес с экономическим благополучием Соединенных Штатов.Например, с помощью плотин гидроэлектростанций «Новый курс» Рузвельта способствовал развитию сельского хозяйства и городов и символизировал философию сохранения управления природными ресурсами для ускорения экономического роста.

Местные ученые забили тревогу в этой статье 1937 года о загрязнении воды и призвали правительство принять меры 

1930-е годы также привлекли повышенное внимание к проблемам загрязнения воды и вызвали призывы к более решительным действиям со стороны национального правительства.В этой статье 1937 года в Michigan Daily под названием «Жизнь в ручьях должна быть сохранена» сообщалось о выводах зоологов, обнаруживших серьезный ущерб морской жизни из-за промышленного загрязнения рек и озер. Исследователи утверждали, что правительство должно принять участие в защите жизни животных от уничтожения, вызванного загрязнением воды, но в то время большая часть исследований и исследований качества воды все еще проводилась на местном уровне.

Фабрики и города Обычно

Сброс отходов в водоемы

В 1938 году New York Times сообщила о прогрессе, достигнутом в борьбе против сброса неочищенных сточных вод в реки Нью-Йорка.Пытаясь уменьшить загрязнение, Департамент общественных работ стремился очистить водные пути города, участвуя в десяти проектах по обеззараживанию, включая строительство водного завода стоимостью 4 000 000 долларов во Флашинге, завода стоимостью 5 000 000 долларов в Бауэри-Бей и завода стоимостью 5 800 000 долларов на Ямайке. Цель этих проектов имела большое значение; PWD считает, что проекты «символизируют новое отношение общественности к загрязнению и привлекают внимание к огромному прогрессу, достигнутому во всем районе, чтобы положить ему конец». Надеемся, как пояснила газета Times , эти проекты ознаменуют собой шаг к прекращению сброса неочищенных сточных вод и снизят напряженность жителей в отношении того, чтобы сделать воду Нью-Йорка пригодной для средств к существованию и отдыха как рыб, так и людей.В частности, эта статья представляет традиционную идею о том, что технологические решения могут решить растущую экологическую проблему. Было широко распространено мнение, что для восстановления разрушенной экономики во время Великой депрессии Соединенным Штатам необходимо было поддерживать промышленный рост, а с расширением промышленности неизбежно возникают загрязнители окружающей среды. Поскольку политический консенсус призывал к дальнейшему экономическому росту, следующим лучшим способом остановить загрязняющие вещества в их источнике была постфактум идея очистки воды с помощью передовых технологий.

Послание Франклина Д. Рузвельта Конгрессу о загрязнении воды, 1939 г. 

Рузвельт Рузвельта одобряет Федеральный закон

Роль в борьбе с загрязнением

В 1939 году Франклин Д. Рузвельт признал, что типичный способ «избавления» от загрязняющих веществ путем сброса их непосредственно в общественные воды стал реальной проблемой, требующей федерального решения. Президент выпустил «Рекомендацию о том, чтобы федеральное правительство оказало помощь в решении проблем загрязнения воды.»В обращении впервые была сформулирована идея рассматривать качество воды как серьезную проблему общественного здравоохранения, заявив, что Конгресс признал национальную важность борьбы с загрязнением рек и озер, но не было видно быстрого и простого решения, учитывая степень финансового, технические и административные проблемы в настоящее время.Таким образом, Рузвельт призвал к созданию отдела по контролю за загрязнением воды в Службе общественного здравоохранения Соединенных Штатов и к созданию постоянной системы федеральных грантов и займов для оказания помощи в реализации проектов по борьбе с загрязнением.Этот новый федеральный процесс выделил около 2 миллиардов долларов в течение следующих двух десятилетий на строительство муниципальных сооружений, необходимых для решения постоянно растущей проблемы загрязнения воды.

Новый курс 1930-х годов усилил ощущение того, что загрязнение воды представляет собой национальную проблему, и усилил опасения по поводу промышленных сбросов, загрязнения сточными водами и другого ухудшения состояния ручьев, рек и озер. Однако Рузвельт завершил свой отчет 1939 года, заявив: «Поскольку необходимые работы в основном касаются очистных сооружений городских сточных вод и промышленных отходов, ответственность за них лежит в первую очередь на муниципальном правительстве и частном бизнесе.Другими словами, хотя Рузвельт действительно объявил загрязнение воды проблемой, требующей большого внимания, и хотя Конгресс согласился предоставить федеральную поддержку путем проведения общественных работ, загрязнение воды оставалось в первую очередь местной проблемой, которую нужно было решать с помощью частных решений. 

1950-е годы

Пожар на реке Кайахога (1952 г.)

Промышленное загрязнение в Кливленде

Загрязненный воздух и водные пути 

Начиная с 1868 года, река Кайахога загоралась тринадцать раз в течение следующего столетия из-за скопления маслянистых обломков.Кливленд, штат Огайо, служивший промышленным центром в 1950-х годах, был домом для производителей железных дорог, стали и транспортных средств, которые способствовали безжалостному сбросу отходов и сточных вод в реку. Отсутствие управления удалением отходов и непрерывного производства в Кливленде привело к тому, что река Кайахога стала одной из самых загрязненных рек в Соединенных Штатах, что вызвало пожар на реке Кайахога в 1952 году, изображенный справа. Искры поезда подожгли остатки нефти в реке, в результате чего возникло пламя, охватившее корабли и фабрики и причинившее ущерб примерно в 1 доллар США.Ущерб 5млн. По некоторым данным, многие жители Кливленда и особенно городские власти не беспокоились о загрязнении воды и последующих речных пожарах, рассматривая разрушения как «необходимое следствие промышленности, которая принесла городу процветание».

Такие события, как пожар на реке Кайахога, привели к повышенному вниманию общественности к проблемам загрязнения и сохранения воды. В 1953 году, незадолго до ухода со своего поста, президент Гарри С. Трумэн издал «Специальное послание Конгрессу о национальных земельных и водных ресурсах».Трумэн привлек внимание Конгресса к нескольким недавним действиям, призванным обеспечить лучшую основу для развития наших водных и связанных с ними земельных ресурсов. «Эти ресурсы являются фундаментом, — заявил он, — на котором покоятся наша национальная безопасность, поддерживать демократическое общество и наше лидерство в свободном мире. Слишком часто их значение затмевалось драматическими событиями, характерными для нашего времени». 

Гарри Трумэн Сообщение на

Водные ресурсы (1953)

Понимая важность должным образом спланированного освоения водных ресурсов, Трумэн назначил Комиссию по политике в отношении ресурсов – специальную комиссию, созданную в 1950 году для проведения последовательной национальной политики в области сохранения и использования водных ресурсов.Комиссия использовала совместные усилия американцев и прояснила сложные проблемы планирования водных ресурсов, предоставив анализ управления водными ресурсами. Трумэн сделал отчет публичным документом и дополнил его конкретными полевыми исследованиями освоения ресурсов в основных затронутых регионах, чтобы составить представление о больших достижениях и сообщить о решительных действиях по защите общественного благосостояния в развитии речных бассейнов. Тем не менее, цель Трумэна в его обращении и создании Комиссии по политике в отношении ресурсов заключалась в том, чтобы использовать развитие и управление водными ресурсами в качестве стратегии роста.Он считал, что работа по освоению нашей земли и воды настолько велика, что мы должны заручиться участием всех агентств — федеральных, государственных, общественных и частных предприятий. Наконец, хотя Трумэн пришел к выводу, что федеральные средства будут окончательным решением проблемы загрязнения воды, он выразил небольшое мнение о президентах до него, объяснив, что результаты можно увидеть быстро и эффективно, только если штаты и сообщества вложат свои доллары.

«Правительство должно продолжать поощрять большую ответственность на местном и государственном уровне.Это не значит обещать государствам или сообществам что-то даром — это далеко не так. Управление штатами долларами, предоставленными на федеральном уровне, само по себе не является реальной ответственностью. Действительно, полная зависимость от Федерального казначейства не отвечает интересам общества, государства и нации». 

— Президент Гарри С. Трумэн, 1950 г.

Эйзенхауэр подписывает воду

Закон об объектах (1954 г.)

Вето Эйзенхауэра в отношении водных ресурсов

Закон о борьбе с загрязнением (1960 г.)

Республиканец Дуайт Д.Эйзенхауэр, сменивший Трумэна, призывал к улучшению качества воды, но не поддерживал активную роль федерального правительства в борьбе с загрязнением. В 1954 году Эйзенхауэр подписал принятый Конгрессом закон об охране окружающей среды, который внес поправки в Закон о водных объектах. В этой мере особое внимание уделялось федеральным займам и технической помощи, позволяющим частным лицам, особенно фермам и ранчо, лучше управлять водоснабжением за счет борьбы с наводнениями и улучшения водоразделов. Эйзенхауэр высоко оценивает меры по «сохранению жизненно важных водных и почвенных ресурсов Соединенных Штатов» и призывает к совместной работе частных и государственных субъектов, а также местных, государственных и федеральных правительств.

Шесть лет спустя, в 1960 году, президент Эйзенхауэр наложил вето на поправку к Федеральному закону о контроле за загрязнением воды на том основании, что «загрязнение воды является исключительно местной болезнью». Закон Конгресса увеличил бы федеральные субсидии муниципалитетам на строительство очистных сооружений с 50 до 90 миллионов долларов в год в течение следующего десятилетия. Эйзенхауэр назвал реки и ручьи «бесценным национальным достоянием» и признал, что загрязнение воды угрожает здоровью населения, но утверждал, что основную ответственность за решение проблемы несут правительства штатов и местные органы власти и что роль федерального правительства должна быть минимальной.Эта позиция помогла привести к экологическому кризису 1960-х годов, когда промышленное загрязнение, сельскохозяйственные пестициды и разлив сточных вод все больше загрязняли реки и озера по всей стране.

«Поскольку загрязнение воды является исключительно местной болезнью, основная ответственность за решение этой проблемы лежит не на федеральном правительстве, а скорее должна быть взята на себя и осуществляться, как это было раньше, правительствами штатов и местными органами власти…  Эта администрация из начало решительно поддержало звуковую федеральную программу контроля за загрязнением воды.Однако она всегда настаивала на том, что основная ответственность за охрану качества наших вод должна лежать там, где это естественно, — на местном уровне».  

—  Президент Дуайт Д. Эйзенхауэр, 1960 

Ежедневная сводка Мичигана

кризиса загрязнения окружающей среды 1960-х годов

Десятилетие 1960-х принесло растущее общественное беспокойство по поводу загрязнения окружающей среды, и администрация либеральных демократов в Вашингтоне оказалась гораздо более склонной поддерживать федеральные решения.Вскоре после вступления в должность президент Джон Ф. Кеннеди подписал Закон о контроле за загрязнением воды, на который Эйзенхауэр наложил вето, и назвал сохранение ресурсов национальным приоритетом. Его преемник Линдон Джонсон дал еще более сильный федеральный ответ на проблемы ухудшения состояния окружающей среды, поскольку местные организации и жители крупных мегаполисов начали выражать обеспокоенность разрушительными последствиями индустриализации и быстрого развития. В 1963 году Джонсон подписал Закон о чистом воздухе, закон, призванный контролировать загрязнение на национальном уровне путем регулирования различных типов выбросов, но правоприменение оставалось слабым до усиления законодательства в 1970-х годах.

LBJ Специальное сообщение по номеру

Здоровье нации (1964)

Джонсон обратился к проблеме загрязнения непосредственно в «Специальном послании Конгрессу о здоровье нации» в 1964 году. В этом важном обращении LBJ прямо возложил на федеральное правительство главную ответственность за предотвращение дальнейшего ущерба окружающей среде. Он обсудил загрязнение воздуха фабриками и пестицидами из промышленных источников и предупредил, что «чистая вода, которую мы когда-то считали само собой разумеющейся, загрязняется химическими веществами и посторонними веществами.Президент Джонсон призвал к «эффективным мерам предосторожности для защиты нашего народа от опасностей, содержащихся в воздухе, которым мы дышим, воде, которую мы пьем, и пище, которую мы едим». вместо того, чтобы добиваться более строгих правил в отношении промышленности, основного источника загрязнения воды. Линдон Джонсон сыграл ключевую роль в том, чтобы сделать качество окружающей среды более федеральной проблемой, но не смог бросить вызов промышленному развитию и продолжал уделять приоритетное внимание экономическому росту.

Необходимо: чистая вода

Буклет о чистой воде Федерального управления по контролю за загрязнением воды (1964 г.)

Федеральное управление по контролю за загрязнением воды, входящее в состав Министерства внутренних дел США, выпустило в 1964 году буклет под названием «Необходима: чистая вода. Проблемы загрязнения». Буклет национальной публикации предоставил факты и статистические данные для общественности США, мотивируя их на самообразование и взаимодействие с местными органами власти.

В буклете утверждается, что вода необходима для всего живого на Земле. Однако, поскольку годовое количество осадков оставалось прежним, а население росло, американцы столкнулись с возможностью нехватки воды. В 1964 году было подсчитано, что сегодня используется 335 миллиардов галлонов, и ожидается, что к 1980 году это число вырастет до 600 миллиардов галлонов в день. спринклеры, промышленность и сельское хозяйство.Однако воду можно было безопасно повторно использовать на водоочистных сооружениях, где использованную воду можно было очищать, фильтровать и хлорировать, чтобы она была безопасна для питья. Программа водосбережения также поможет сделать воду более доступной, например, строительство большего количества плотин, сохранение растительности и лесного покрова, предотвращение эрозии и внедрение передовых методов в городах, промышленности и фермах. Планы очистки сточных вод, способные осуществлять первичную и вторичную очистку воды, были бы лучшим способом эффективной и безопасной очистки использованной воды.К сожалению, даже при совершенствовании систем очистки, в 1960-х годах загрязнение воды американских рек было в шесть раз больше, чем в 1900 году, и содержало кислые шахтные стоки, вирусы, пестициды и промышленные отходы.

Проблема загрязнения воды выдвинулась в центр повестки дня на федеральном уровне, уровне штатов и местных органов власти в середине 1960-х годов. Федеральное правительство больше, чем когда-либо прежде, выделило деньги на строительство заводов по переработке отходов, провело исследования, чтобы найти более эффективные способы улучшения качества воды, обеспечило соблюдение федеральных законов о борьбе с загрязнением и разработало программы по борьбе с загрязнением.Государственные органы устанавливают стандарты качества воды, оценивают и анализируют загрязнение в штате и проверяют выполнение планов по очистке сточных вод. На местном уровне общины столкнулись с необходимостью обеспечить наличие в новостройках надлежащих канализационных систем с возможностью вторичной очистки, спланировать строительство новых заводов по мере роста населения и обучить сотрудников, которые могли бы обслуживать заводы.

Закон о качестве воды от 1965 г. 

Неочищенные сточные воды стекают в реку Потомак в Вашингтоне, округ Колумбия.C. Президент Джонсон назвал Потомак «рекой разлагающихся сточных вод», когда подписал Закон о качестве воды 1965 года. 

Знаки LBJ Вода

Закон о качестве 1965 года

В октябре 1965 года Линдон Джонсон подписал Закон о качестве воды, автором которого является сенатор Эдмунд Маски от штата Мэн, чтобы разработать федеральные стандарты качества воды для межгосударственных водоразделов и водотоков. В этом законе полностью признается, что загрязнение воды представляет собой национальную проблему, и устанавливаются стандарты, выходящие за пределы штатов, и, таким образом, вводятся федеральные регулирующие меры в отсутствие действий штата.Закон о качестве воды удвоил ежегодные федеральные субсидии на строительство до 150 миллионов долларов, упростил реализацию программ строительства с участием нескольких сообществ и крупных объектов, реорганизовал ответственность федеральных администраций и установил четкие, новаторские стандарты нарушения качества воды. На церемонии подписания президент Джонсон заявил, что «уже поздний час; ущерб огромен. Чистые, пресные воды, которые были нашим национальным достоянием, стали свалкой мусора и нечистот. Они отравляют нашу рыбу, они порождают болезни, они грабят наши пейзажи.Джонсон также прямо критиковал промышленность в гораздо более резкой форме, чем когда-либо прежде, нападая на химические компании, нефтеперерабатывающие заводы и фабрики за превращение рек, которые принадлежали общественным интересам, в «канализации» и «трубопроводы для токсичных отходов». Основные положения Закона о контроле за водными ресурсами 1965 г. включают:  

«Целью этого Закона является повышение качества и ценности водных ресурсов и установление национальной политики по предотвращению, контролю и борьбе с загрязнением воды.» 
«Секретарь уполномочен предоставлять гранты любому штату, муниципалитету, межмуниципальному или межгосударственному агентству с целью оказания помощи в разработке любого проекта, который продемонстрирует новый или улучшенный метод контроля сброса в любые воды неочищенных или неадекватно очищенные сточные воды».

Влияние Закона о качестве воды от 1965 г.

Школа природных ресурсов Университета штата Массачусетс рассмотрела важность Закона о качестве воды 1965 года в своей постановке «Кто управляет природой» в рамках серии «Экология: человек и окружающая среда», которая была показана по телевидению в 1970 году.В этом отрывке Тони Абар из Департамента природных ресурсов Мэриленда объясняет, как федеральный закон преобразовал контроль качества воды, стимулируя правительства штатов сделать загрязнение приоритетом и участвовать в региональных соглашениях о межгосударственных водных путях. «Благодаря этому импульсу и, в конечном итоге, волне общественного беспокойства, — заметил Абар, — штаты в последние годы серьезно занялись контролем качества воды».

1970-е
«Я думаю, что 1970 год будет известен как год начала, в котором мы действительно начали продвигать проблемы чистого воздуха и чистой воды и открытых пространств для будущих поколений Америки.» 

— Президент Ричард Никсон, 1970 г.

The Michigan Daily подводит итоги

90 002 крупных случая загрязнения 1970-х годов 90 003

В конце 1960-х годов масштабный разлив нефти у побережья Санта-Барбары, возгорание реки Кайахога и объявленная гибель озера Эри создали ощущение экологического кризиса и широко распространенное мнение о том, что федеральное правительство должно сделать даже больше — что существующих политик было недостаточно. Дела, казалось, становились хуже, а не лучше.Конгресс принял Закон о национальной экологической политике, вдохновленный десятилетием разрушения и разрушения окружающей среды. В 1970 году президент Ричард Никсон подписал закон о NEPA и учредил Агентство по охране окружающей среды для координации федеральной политики путем управления экологическими рисками и обеспечения соблюдения правил, касающихся качества окружающей среды. Позже в том же году Никсон подписал Закон о чистом воздухе 1970 года, но затем проявил нежелание поддерживать Закон о чистой воде 1972 года.  

Экологическая акция критикует

Разрыв слов и действий Никсона

Вето-послание Никсона,

Закон о чистой воде

В 1972 году У.Конгресс США принял знаменательный Закон о чистой воде, который поддержало Агентство по охране окружающей среды и подтвердил работу экологических активистов и организаций, которые требовали федеральных действий. Закон о чистой воде обязал «восстановить и поддерживать химическую, физическую и биологическую целостность национальных вод», включая прекращение сброса всех токсичных загрязнителей к 1985 году, обеспечение безопасности всех судоходных вод для жизни животных и отдыха человека, взимание платы за Агентство по охране окружающей среды несет основную ответственность за обеспечение соблюдения и предоставляет миллиарды долларов правительствам штатов и местным органам власти для обеспечения соблюдения.17 октября президент Никсон наложил вето на закон как слишком дорогой для американских налогоплательщиков, заявив, что его «похвальные намерения» не могут оправдать «бессовестных» и «разрушающих бюджет» общих затрат в размере 24 миллиардов долларов. При этом Никсон проигнорировал рекомендацию своего директора Агентства по охране окружающей среды Уильяма Ракельхауса, который предупредил, что Белый дом подвергнется нападкам за то, что «инициировал широко разрекламированную и изначально противоречивую программу, которая закончилась полным провалом». В течение двух лет дебатов в Конгрессе по законодательству о чистой воде Белый дом одобрил идею закона, но также поддержал оппозицию промышленности многим его конкретным положениям, особенно мандату на запрет всех сбросов загрязняющих веществ к 1985 году.Вместо этого Никсон призвал к более ограниченной программе, которая предоставит штатам и населенным пунктам 6 миллиардов долларов на модернизацию очистных сооружений без полного запрета промышленных стоков.

Действия по охране окружающей среды на

Вето Никсона на Закон о воде

В конце октября Конгресс США преодолел вето Никсона с большим отрывом и принял Закон о чистой воде 1972 года. Сенат проголосовал 52 против 12, при этом большинство членов обеих партий проигнорировали аргументы президента о чрезмерной стоимости.Активисты-экологи утверждали, что аргумент налогоплательщиков был дымовой завесой и что вето раскрыло истинную политику Никсона и его реальные интересы в защите корпораций-загрязнителей, которые жертвовали деньги Республиканской партии. Многие критики обвиняли Никсона в том, что он присоединился к пропаганде защиты окружающей среды только из-за того, что он чувствовал, что этого требует общественное мнение, а также из-за всплеска активности, кульминацией которого стал День Земли. Экологическая акция, которая резко критиковала администрацию Никсона во время дебатов о качестве воды, предположила, что его вето действительно было результатом «неудовлетворенности очень строгими требованиями по контролю загрязнения воды, которые Конгресс наложил на промышленных загрязнителей.«Ричард Никсон был просто лицемером, — написал в другом обзоре редактор журнала Environmental Action Питер Харник: «Он слишком тесно связан с американским бизнесом», чтобы поддерживать осмысленный контроль за загрязнением окружающей среды. — Он говорит «окружающая среда», а думает «прибыль».

Чайки собирают мусор в Кротоне

Свалка на реке Гудзон (1973 г.)

Мусор на реке Гудзон

возле Нижнего Манхэттена (1973 г.)

Свалка в гавани Балтимора (1977 г.)

Закон о чистой воде 1972 года оказал большое положительное влияние на качество воды и правила борьбы с загрязнением в Соединенных Штатах.Благодаря различным маршрутам, путям и партнерствам правительствам штатов и местным органам власти стало доступно федеральное финансирование для помощи в очистке американских водных путей. Например, после пожара на реке Кайахога в 1969 году региональный канализационный округ Северо-Восточного Огайо инвестировал около 3,5 миллиардов долларов в очистку рек, включая разработку новых и улучшенных канализационных систем, и, по прогнозам, в течение следующих тридцати лет направит более 5 миллиардов долларов на обслуживать систему водоотведения. Закон о чистой воде 1972 года побудил активистов очистить свои сообщества; в Кливленде это были политики, сотрудники Cleveland City Utilities, члены Организации общественного планирования реки Кайахога, владельцы местных компаний снабжения и другие местные активисты.

Проблемы загрязнения воды в таких местах, как Санта-Барбара и Кливленд, в сочетании с активизмом эпохи Дня Земли помогли превратить охрану окружающей среды из местного и государственного в федеральный вопрос. Закон о чистой воде 1972 года впервые установил общенациональные стандарты для промышленных сбросов сточных вод, отказавшись от подхода, который оставлял регулирование на уровне штатов и местных органов власти для определения качества воды. Закон о чистой воде подчеркнул, что крупные отрасли промышленности и фабрики внесли основной вклад в «экологический кризис», и возложил ответственность за регулирование опасных загрязнителей на федеральное правительство.

Источники :

Школа природных ресурсов UM / Телевизионный центр Мичиганского университета, «Экология: человек и окружающая среда», часть 8: «Загрязнение воды», 1970, вставка 8, Отчеты Центра медиаресурсов (Мичиганский университет), 1948–1987, Bentley Историческая библиотека Мичиганского университета

Школа природных ресурсов UM / Телевизионный центр Мичиганского университета, «Экология: человек и окружающая среда», часть 11: «Кто управляет природой», 1970, вставка 8, Центр медиа-ресурсов (Мичиганский университет), отчеты, 1948-1987, Историческая библиотека Бентли, Мичиганский университет,

Банк изображений Bentley, Историческая библиотека Бентли, Мичиганский университет

Публичные документы президентов , 1939, 1953, 1954, 1960, 1964, 1965, 1970, 1972

Государственный закон 92-500 «Закон о внесении поправок в Федеральный закон о контроле за загрязнением воды», 18 октября 1972 г.

Питер Харник, «Никсон — единственный.(The Environment’s the Other), «Защита окружающей среды», 30 сентября 1972 г., 3–5 

.

EPA, «Соглашение о качестве воды Великих озер (GLWQA)», 13 октября 2017 г., https://www.epa.gov/glwqa

«О Соглашении о качестве воды Великих озер», Binational.net, https://binational.net/glwqa-aqegl/

«Стресс в Америке, 2015 г.». По состоянию на 12 декабря 2017 г. http://www.apa.org/news/press/releases/stress/2015/snapshot.aspx

.

Рассел МакЛендон, «Закону о чистой воде исполняется 40 лет», MNN — Сеть матери-природы.13 декабря 2017 г., https://www.mnn.com/earth-matters/wilderness-resources/blogs/the-clean-water-act-turns-40

Clean Water Action, «Мичиган», 2017 г., https://www.cleanwateraction.org/states/michigan

«Что такое общественные блага?» Академия Хана, 2017 г., https://www.khanacademy.org/economics-finance-domain/microeconomics/consumer-producer-surplus/externalities-topic/a/public-goods-cnx

.

Маршалл Спраг, «СНИЖЕНИЕ ЗАГРЯЗНЕНИЯ: прогресс, достигнутый в битве за прекращение сброса неочищенных сточных вод в воды Нью-Йорка. Старый метод удаления УСКОРЕНИЕ ПРИВОДА НА ЗАГРЯЗНЕНИЕ Планы залива Ямайка в рекреационных водах», New York Times, , 25 декабря 1938 г.

«Загрязнение воды по сравнению сВодоснабжение.» The Christian Science Monitor, 14 августа 1956

Майкл Ротман, «Пожар на реке Кайахога», Cleveland Historical, 22 сентября 2010 г., https://clevelandhistorical.org/items/show/63

Агентство по охране окружающей среды, «Водные темы», 11 сентября 2017 г., https://www.epa.gov/environmental-topics/water-topics

Майкл Скотт, «Пожар на реке Кайахога 40 лет назад вызвал продолжающуюся кампанию по очистке», Cleveland Plain Dealer, 22 июня 2009 г.

Агентство по охране окружающей среды, «Краткое изложение Закона о чистом воздухе», 24 августа 2017 г., https://www.epa.gov/laws-regulations/summary-clean-air-act.

Мэтью Котчен, «Общественные блага», 8 декабря 2012 г., http://environment.yale.edu/kotchen/pubs/pgchap.pdf

.

Роберт Хиггс, «Новый курс и государство и местные органы власти», 1 марта 2008 г., https://fee.org/articles/the-new-deal-and-the-state-and-local-governments/

Даниэль Эстрин, «Закон о чистой воде 101 — Немного истории законодательства — Зеленый закон». Зеленый закон — блог программ экологического права Pace, 1 апреля 2011 г., https://greenlaw.blogs.pace.edu/2011/04/01/cwa101/

Ричард Никсон: «Специальное послание Конгрессу по вопросам качества окружающей среды», 10 февраля 1970 г., American Presidency Project,  http://www.presidency.ucsb.edu/ws/?pid=2757

Ричард Никсон: «Вето на поправки к Федеральному закону о контроле за загрязнением воды от 1972 г.», 17 октября 1972 г., Американский президентский проект . http://www.presidency.ucsb.edu/ws/?pid=3634

Робин Мадел, «Закон о чистой воде Никсона с конфискацией имущества».The Huffington Post. 22 марта 2012 г., https://www.huffingtonpost.com/robin-madel/nixons-clean-water-act-im_b_1372740.html

.

E. W. Kenworthy, «Законопроект о чистой воде является законом, несмотря на вето президента», New York Times, , 19 октября 1972 г.

Элси Карпер, «Глава Агентства по охране окружающей среды призывает Никсона подписать законопроект о воде», Washington Post, , 17 октября 1972 г.

Ричард Никсон: «Замечания о подписании поправок к чистому воздуху 1970 г.», 31 декабря 1970 г., Проект американского президентства .http://www.presidency.ucsb.edu/ws/?pid=2874

«Окружающая среда». Целевая группа по демократическим связям и взаимодействию, http://engage.dems.gov/environment/water-quality-act-of-1965-and-air-pollution-control-act/

Информационные бюллетени по охране окружающей среды

Michigan Daily Digital Archives

Изменение жизни семей в Малави на EHF среди мужчин ЕВРО-2022

После каждого матча EHF среди мужчин ЕВРО-2022 лучший игрок получит награду Grundfos Player of the Match – награду, которая принесет чистую воду и санитарные условия семьям в Малави, Африка

Бьеррингбро, Дания, 13 января 2022 г.: Когда EHF EURO 2022 среди мужчин начнется в четверг — 13 января, он обещает быть лучшим и станет воплощением того, что станет праздником гандбола.Это второй раз, когда мероприятие проводится совместно, и во второй раз в нем участвуют 24 команды, и впервые оно проводится совместно Венгрией и Словакией, двумя странами, где популярность этого вида спорта быстро растет. В качестве официального партнера EHF среди мужчин ЕВРО-2022 компания Grundfos решила привлечь внимание к Глобальным целям ООН в области устойчивого развития (ЦУР), в частности к Цели 6 (Чистая вода и санитария) и Цели 13 (Борьба с изменением климата). Grundfos сделает пожертвование от имени каждого «Игрока матча» на протяжении всего турнира в сотрудничестве с Красным Крестом, чтобы помочь обеспечить чистой водой и санитарией семьи в Малави.

«В Grundfos мы стремимся обеспечить безопасной водой 300 миллионов человек, которые сегодня не имеют доступа к ней. Как сторонники как гандбола, так и ЦУР 6 ООН, мы гордимся тем, что совмещаем чемпионат с возможностью доставить чистую и безопасную воду нуждающимся людям. Назначая игрока Лучшим игроком матча от Grundfos, мы одновременно подчеркиваем его отличную игру на гандбольной площадке, а также нашу постоянную миссию по оказанию помощи гражданам всего мира в доступе к чистой воде», — говорит Анника Бем Гуллстранд, старший директор. – Услуги по брендингу и маркетингу, Grundfos.

«Тема на 2022 год — «Больше», и мы приняли аспект «Делай больше», посмотрев, как мы можем сделать больше для одной из стран, сталкивающихся с серьезными водными проблемами. Мы будем дарить 38 гигиенических наборов, обеспечивая водой и средствами санитарии семьи в Малави каждый раз, когда игрок выигрывает приз Grundfos Player of the Match», — добавляет Анника.

По данным Датского Красного Креста, только 63 процента сельского населения Малави имеют доступ к самым элементарным услугам питьевой воды и только 41 процент имеют доступ к базовым санитарно-техническим средствам.Таким образом, эта поддержка на один шаг ближе к помощи местным сообществам в Малави. В прошлом Grundfos проводила аналогичные кампании во время ЕВРО среди мужчин в 2020 г. и ЕВРО среди женщин в 2020 г.

Безопасная питьевая вода и доступ к услугам санитарии и гигиены предотвращают распространение болезней и укрепляют здоровье населения. Он также продолжает защищать и расширять права и возможности уязвимых групп, особенно женщин и детей. Например, благодаря тому, что питьевая вода и санитария будут ближе к дому, у детей будет больше времени для школы, и это может уменьшить бедность.

Мартин Хауслейтнер, генеральный секретарь EHF, сказал: «Мы гордимся тем, что благодаря нашему партнеру Grundfos снова можем помочь обеспечить доступ к безопасной питьевой воде в Малави. Мы позаботимся о том, чтобы сообщение «Делайте больше» транслировалось посредством активаций во время мероприятия, и мы с нетерпением ждем возможности сыграть свою роль в том, чтобы пролить больше света на эту тему в Малави и за ее пределами».

 

О компании Grundfos
Мы пионерские решения мировых проблем, связанных с водой и климатом, и повышаем качество жизни людей.Как глобальная компания по производству насосов и систем водоснабжения, мы предоставляем экспертные знания в области энергоэффективных и водосберегающих решений и систем для широкого спектра применений, включая водоснабжение, очистку воды, промышленность и строительство.

 

О чемпионате Европы по гандболу среди мужчин 2022
Чемпионат Европы по гандболу среди мужчин 2022 года пройдет с 13 по 30 января в Венгрии и Словакии, и 24 страны соревнуются за то, чтобы поднять трофей и стать чемпионами Европы. Принимающими городами станут столица Венгрии Будапешт, а также венгерские города Дебрецен и Сегед, столица Словакии Братислава и второй по величине город Кошице.Чемпион будет коронован на недавно построенной Новой Арене Будапешта 30 января.

11 причин никогда не пренебрегать водой

Когда астрономы ищут в свои телескопы жизнь где-то еще во Вселенной, они в основном ищут планеты, на которых может быть вода. Без него жизнь — по крайней мере, в том виде, в каком мы ее знаем, — просто не может существовать.

Что касается планет, тем более это касается наших тел. Вода — это транспортное средство, которое доставляет необходимые вещества, такие как кислород и топливо, ко всем нашим клеткам, и помогает вымывать побочные продукты, от которых наш организм должен избавиться.Вода смазывает и смягчает наши суставы, а также помогает поддерживать нашу температуру в той счастливой зоне, где тело работает правильно. Он составляет химический бульон, посредством которого наши нервы посылают друг другу сигналы.

Чтобы все эти функции выполнялись, мы должны постоянно пополнять запасы воды в нашем организме. Но сколько нам нужно и как мы должны это получить? Вот все, что вам нужно знать об этом жизненно важном элементе.

Вода — это строительный материал жизни, какой мы ее знаем, и вы должны проявлять инициативу в отношении поддержания водного баланса, даже когда вы не тренируетесь или не ведете активный образ жизни.Клиника Майо установила, что в среднем ежедневное потребление воды мужчиной составляет около трех литров. Но гидратация — не единственное преимущество, которое вы получите от такого количества питья — ваше общее состояние здоровья также должно улучшиться. Вот как:

1) Потребление воды помогает лучше переносить боль

Исключение воды из ежедневного рациона может привести к некоторым очевидным состояниям, таким как усталость, но слышали ли вы об этом? Правильно, согласно исследованию, опубликованному в журнале Psychophysiology , глоток жидкого напитка действительно может помочь сохранить вашу терпимость к боли.В ходе исследования 17 здоровых участников мужского пола прошли два теста: в первом они регулярно употребляли прозрачную жидкость, а во втором требовалось отказаться от напитка в течение 24 часов. После каждого теста исследователи погружали ноги участников в ледяную воду (0-3°С) максимум на четыре минуты. Они обнаружили, что, когда самцы находились в «обезвоженном состоянии», их склонность отдергивать пальцы ног была гораздо сильнее, чем когда они были полностью наполнены водой. Значение: их восприятие и чувствительность к боли были значительно выше, когда они были лишены воды.Подумайте об этой тактике в следующий раз, когда вы попытаетесь восстановиться с помощью ледяной ванны. Или, что еще лучше, увеличьте потребление воды в целом. Я имею в виду, кто не хотел бы терпеть боль больше, чем следующий парень?

2) Вода помогает поддерживать нормальное функционирование организма

Исследования показали, что вода ускоряет обмен веществ, очищает организм от токсинов и в целом помогает наладить работу всего организма. Учитывая, что взрослый самец обычно на 60% состоит из воды, все это имеет смысл. Эта вода нужна вам для переваривания пищи, циркуляции крови, предотвращения пересыхания рта и ряда других вещей, которые мы часто принимаем как должное.Не ждите, пока вы почувствуете жажду — будьте активны в этом.

3) Вода помогает чувствовать себя лучше в повседневной жизни

Ученые из Маастрихтского университета в Нидерландах обнаружили, что пациенты, которые страдали от сильных головных болей и мигреней, улучшали качество жизни, выпивая около семи стаканов воды в день. Пейте и будьте здоровы.

4) Вода уменьшит вашу тягу к пустым калориям

Некоторые исследования показали, что люди путают голод с обезвоживанием; другие считают, что люди едят меньше, если они бдительно пьют воду.Вода не помешает вам есть пищу, необходимую для здоровья, но она может помочь вам держаться подальше от ненужной нездоровой пищи, которую жаждет ваше тело.

5) Вода повышает уровень энергии

Как правило, обезвоживание приводит к усталости, которая медленно истощает функции организма, необходимые в течение дня. Чем больше воды вы пьете, тем бодрее и бодрее вы себя чувствуете. Кроме того, выбор питьевой воды с высоким pH, такой как исландская ледниковая [8,4 pH], помогает организму выводить токсины и сбалансировать уровни кислотности, что приводит к лучшей профилактике болезней и недомоганий.

6) Вода почти всегда самый полезный напиток

Многие популярные напитки не имеют никакой питательной ценности. Газировка — это в основном жидкий сахар, и на удивление много соков в одной лодке. Всем известно, что алкогольными напитками следует пользоваться только в умеренных количествах, а спортивные напитки — это действительно хороший выбор, только когда вы находитесь в разгаре какой-то интенсивной деятельности. В большинстве случаев, если вы собираетесь купить напиток, вода — лучший выбор.

7) Вода поддерживает работу мозга

Вода помогает мозгу вырабатывать электрическую энергию, поддерживающую возбуждение синапсов, возбуждение нервов и выработку железами гормонов (например, тестостерона), чтобы вы могли думать и испытывать эрекцию.

8) Вода укрепляет мышцы

Это дает вам «накачку», которую вы чувствуете, когда поднимаете вес, но вода также поддерживает силу мышц: даже незначительное — 1,5% — снижение гидратации может привести к потере силы.

9) Вода помогает вашей печени

Вода разжижает кровь, поэтому печени легче отфильтровывать потенциально вредные вещества — алкоголь, наркотики, микробы, загрязняющие вещества, — которые могут отравить ваш организм.

10) Вода спасает вашу кожу

Лишенная воды кожа становится стянутой, сухой и морщинистой, а в клеточных стенках появляются трещины, через которые могут проникнуть инфекции.

11) Вода мобилизует тонкую кишку

Подобно внутреннему садовому шлангу, тонкая кишка посылает воду по телу, чтобы доставлять молекулы — аминокислоты, сахара, жиры — вашим клеткам необходимо жить.

* Дополнительный вывод: вода в бутылках по сравнению с водой из-под крана

Теперь, когда вы знаете, что важно не отставать от потребления воды, что насчет воды из-под крана и воды в бутылках? Что ж, бутилированная вода не только немного удобнее, но и безопаснее. В недавнем исследовании Environment Science and Technology исследователи обнаружили возможные риски острых желудочно-кишечных заболеваний из-за старения систем распределения воды.Зачем рисковать судорогами и дискомфортом, когда всего этого можно избежать с помощью очищенной бутилированной воды?

Чтобы получить доступ к эксклюзивным видео о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подпишитесь на YouTube!

Что такое пресная вода и где ее найти?

Управление водными ресурсами

Почти каждый сектор бизнеса так или иначе зависит от воды. Проблемы нехватки воды и плохого качества воды имеют значительные и растущие социальные, экологические и экономические последствия.Тем не менее, многие предприятия только начинают понимать, что для них значит пресная вода, их прибыль и долгосрочная жизнеспособность их компании.

Работа WWF в области рационального использования водных ресурсов помогает правительствам, компаниям, инвесторам и другим лицам понять свой водный след и стать более эффективными в управлении водными ресурсами. Управление выходит за рамки эффективного водопользования. Это путь, который начинается с участия в ответственном и устойчивом управлении пресноводными ресурсами, имеющими решающее значение для бизнес-операций.Но путешествие на этом не заканчивается. Помимо осведомленности, понимания и внутренних действий, WWF призывает компании смотреть за пределы своей собственной деятельности, поддерживая сохранение местных водосборных бассейнов и участвуя в коллективных усилиях по пропаганде, поддержке и продвижению лучшего управления бассейнами на благо людей и природы.

Партнерство для продвижения рационального использования водных ресурсов в частном секторе на глобальном уровне

Защитить наши ресурсы пресной воды невозможно в одиночку.WWF ищет партнерские отношения с такими организациями, как компания Coca-Cola, Генеральный директор Организации Объединенных Наций по водным ресурсам и Всемирный экономический форум, в нашем общем стремлении к водному безопасному будущему. Мы поддерживаем и возглавляем многочисленные новаторские инициативы, в том числе стандарт Альянса за управление водными ресурсами, работу с инвесторами Принципов ответственного инвестирования (PRI) при поддержке Организации Объединенных Наций, а также такие инструменты для определения водного следа и картографирования, как фильтр водных рисков. Данные, лежащие в основе фильтра водных рисков и аналогичных проектов WWF, уже использовались более чем 2000 компаний для картирования более 50 000 сайтов поставщиков в их цепочках поставок.В рамках Инициативы Белого дома по климатическим данным WWF взял на себя обязательство расширять, поддерживать и делиться этими данными в партнерстве с ведущими технологическими компаниями. Такие ресурсы позволят промышленности, финансистам и политикам усилить глобальное управление водными ресурсами, продовольственную безопасность и устойчивость к изменению климата.

Взаимодействие с отдельными предприятиями для снижения воздействия их водопользования

Сегодня компании с глобальными операциями, такие как The Coca-Cola Company, Sodexo и Procter & Gamble, сотрудничают с Всемирным фондом дикой природы для устранения местных последствий и рисков, связанных с их использованием воды.И эти усилия приносят реальные выгоды для сохранения. Например, наше сотрудничество с The Coca-Cola Company и ее партнерами по розливу поставило цель повысить эффективность использования воды на 20 процентов к 2012 году. С 2004 года эти совместные усилия привели к сокращению на 16%. Ожидается, что к концу 2012 года партнерство позволит ежегодно экономить до 50 миллиардов литров воды, что эквивалентно 20 000 плавательных бассейнов олимпийского размера.

Разработка стандартов международного управления водными ресурсами

Работая вместе с The Nature Conservancy, Тихоокеанским институтом и другими, WWF помогает продвигать использование пресной воды таким образом, чтобы это было социально полезным, экологически ответственным и экономически устойчивым путем через Альянс по управлению водными ресурсами (AWS).AWS предлагает различные способы улучшения, стимулирования и признания ответственного водопользования, в том числе помощь участникам в привлечении ключевых заинтересованных сторон в их водоразделе и цепочке поставок. После многих лет разработки в апреле 2014 года AWS запустила свой Международный стандарт управления водными ресурсами. Этот стандарт, который является одним из первых глобальных стандартов по пресной воде, обладает большим потенциалом для достижения основных целей WWF в области управления водными ресурсами, таких как достижение ответственного управления водными ресурсами, устойчивого водного баланса, качество воды и защита/восстановление важных акваторий.Это позволит использовать ресурсы корпораций и правительств для управления пресной водой для людей и природы.

Управление водными ресурсами в условиях меняющегося климата

WWF сотрудничает с местными заинтересованными сторонами и правительствами в важнейших речных бассейнах по всему миру, чтобы оценить уязвимость к изменению климата и спланировать мероприятия. Поскольку учреждения играют центральную роль в управлении водными ресурсами, WWF также привлек институциональных партнеров для изучения того, что лучше всего позволяет учреждениям по управлению водными ресурсами эффективно адаптироваться к изменению климата.Работая «снизу вверх» в этой области, где многие воздействия уже ощущаются, а также «сверху вниз» с учреждениями, которые влияют на решения по управлению водными ресурсами, мы надеемся защитить будущее, в котором потребности человека и окружающей среды удовлетворяются, несмотря на климатические неопределенности, с которыми мы сталкиваемся в настоящее время.

Узнайте больше о работе WWF и обеспечении водной безопасности в пустыне Чиуауа.

Сохранение пресноводных местообитаний

WWF сотрудничает с сообществами, предприятиями и правительствами для сохранения, защиты и восстановления пресноводных местообитаний по всему миру.Около 75% новых объектов, включенных в Рамсарский список водно-болотных угодий международного значения с 1999 года, являются результатом работы WWF на разных уровнях. Глобальная цель WWF по сохранению и защите пресной воды во всем мире требует действий на местном уровне с местными партнерами. Например, в знаменитом бассейне реки Янцзы — самой длинной реке в Китае и третьей по длине в мире — WWF работает с местными жителями и учеными в верховьях, чтобы защитить и восстановить функцию крупнейшего в мире высокогорного водно-болотного угодья.

Мы также помогли создать новую охраняемую территорию вокруг озера Ньясса в Восточной Африке. Также известное как озеро Малави, озеро является девятым по величине в мире и является частью трех стран — Малави, Мозамбика и Танзании. Здесь также обитает более 1000 видов рыб. Объединив правительства, местные сообщества и деловые круги, усилия WWF привели правительство Мозамбика к созданию частичного заповедника на озере Ньясса. Озеро Ньясса в настоящее время является первым охраняемым пресноводным озером в этой стране и поможет обеспечить запасы пресноводной рыбы на долгие годы.

Поддержка водной безопасности

WWF работает над обеспечением правильного объема, времени и количества воды в реке, чтобы люди и природа могли процветать. Работая по всему миру, WWF поддерживает ответственное водопользование и инфраструктуру. Иногда в этой работе участвуют многочисленные партнеры из разных стран, о чем свидетельствует наша работа по реке Рио-Гранде. Эта река, также известная как Рио-Браво, служит частью границы между Соединенными Штатами и Мексикой.Расположенная в пустыне Чиуауа, эта река обеспечивает водой некоторые из самых быстрорастущих городских районов в Соединенных Штатах и ​​​​снабжает водой тысячи ферм и ранчо. Однако за последнее столетие рост населения и сопровождающее его развитие сельского хозяйства и городов оказали огромное давление на регион. В результате нарастает экологический кризис, который угрожает выживанию дикой природы и людей.

Сегодня многие виды Рио-Гранде находятся под угрозой исчезновения, и почти половина их изначальной популяции уже вымерла.WWF работает над восстановлением стока воды на семи важных участках вдоль реки Рио-Гранде и ее основных притоков, рек Пекос и Рио-Кончос. Одним из таких мест является Биг-Бенд, где в 2011 году Соединенные Штаты и Мексика разработали рабочий план сотрудничества в области защиты и сохранения этого района.

Помощь местным сообществам и правительствам в сохранении знаковых водных бассейнов

Помимо операционных улучшений, сотрудничество с частным сектором также помогает местным сообществам и правительствам сохранять некоторые из самых знаковых речных бассейнов в мире.Например, корпоративная поддержка Водного фонда Гватемалы направлена ​​на защиту облачных лесов биосферного заповедника Сьерра-де-лас-Минас — источника воды для операций вниз по течению. Благодаря деятельности по лесовосстановлению и внедрению устойчивых методов ведения сельского хозяйства Фонд обеспечивает водоснабжение, демонстрируя при этом преимущества частных инвестиций в сохранение пресной воды и управление речными бассейнами.

Вода – жизненно важное питательное вещество

Человеческое тело может прожить несколько недель без пищи, но только несколько дней без воды.Тело на 50-75 % состоит из воды. Вода составляет основу крови, пищеварительных соков, мочи и пота, содержится в мышечной массе, жире и костях.

Поскольку организм не может запасать воду, нам каждый день нужны свежие запасы, чтобы компенсировать потери через легкие, кожу, мочу и фекалии (фекалии). Количество, которое нам нужно, зависит от размера нашего тела, обмена веществ, погоды, пищи, которую мы едим, и уровня нашей активности.

Вода в нашем организме

Некоторые факты о нашем внутреннем водоснабжении включают: 

  • Содержание воды в организме выше у мужчин, чем у женщин, и у обоих снижается с возрастом.
  • Большинство взрослых людей зрелого возраста теряют от 2,5 до 3 литров воды в день. Потеря воды может увеличиться в жаркую погоду и при длительных физических нагрузках.
  • Пожилые люди теряют около 2 литров в день.
  • Путешественник может потерять около 1,5 литров воды за трехчасовой полет.
  • Необходимо восполнить потерю воды.

Важность воды

Вода необходима для большинства функций организма, в том числе для: 

  • Поддерживает здоровье и целостность каждой клетки тела.
  • Держите кровоток достаточно жидким, чтобы течь через кровеносные сосуды.
  • Помогают выводить побочные продукты метаболизма организма, избыток электролитов (например, натрия и калия) и мочевину, которая является отходом, образующимся при переработке пищевого белка.
  • Регулирует температуру тела с помощью потоотделения.
  • Увлажнение слизистых оболочек (таких как легкие и рот).
  • Смазка и амортизация соединений.
  • Снижают риск инфекций мочевыводящих путей (ИМП), таких как цистит, очищая мочевой пузырь от бактерий.
  • Способствует пищеварению и предотвращает запоры.
  • Увлажнение кожи для сохранения ее текстуры и внешнего вида.
  • Переносят питательные вещества и кислород к клеткам.
  • Служит амортизатором внутри глаз, спинного мозга и амниотического мешка, окружающего плод во время беременности.

Вода в нашей пище

Большинство продуктов, даже те, которые выглядят твердыми и сухими, содержат воду. Организм может получить около 20% от общей потребности в воде только из твердой пищи.

В процессе переваривания пищи также образуется небольшое количество воды в качестве побочного продукта, который может быть использован организмом. Вода, полученная таким образом, может обеспечить около 10 % потребности организма в воде.

Остальные 70% или около того воды, необходимой организму, должны поступать из жидкостей (жидкостей).

Рекомендуемое потребление жидкости с пищей

Австралийские рекомендации по питанию рекомендуют пить много воды, но сколько достаточно?

Ежедневное количество жидкости, необходимой вашему организму, зависит от нескольких факторов, таких как:

Сколько жидкости нужно выпивать каждый день

9-12 месяцев # 9-12 месяцев # 9-12 месяцев # 9-12 месяцев # 9-12 месяцев # 9-12 месяцев # 9-12 месяцев # 9-12 месяцев # 9-12 месяцев # 9-12 месяцев # 9-12 месяцев # 9-12 месяцев # 9-12 месяцев # 9-12 месяцев # 9-12 месяцев # 9-12 месяцев. мальчики 4–8 лет
Младенцы в возрасте 0–6 месяцев*  0.7 литров
младенцев 7-12 месяцев # 1,2 литра (около 5 чашек)
мальчики 9–13 лет 1,6 литра (около 6 чашек)
чашки)
Девочки 9–13 лет 1.4 литра (около 5-6 чашек)
девушки 14-18 лет 1,6 литров (около 6 чашек)
мужчин 19 лет + 2,6 литра (около 10 чашек)
женщины 19 лет + 2,1 литра (около 8 чашек)
Беременные девушки 14-18 лет 1,8 литра (около 7 чашек)
Беременные женщины 19 лет + 2,3 литра (около 9 чашек)
Лакты девушки 14–18 лет 2.3 литра (около 9 чашек)
Кормящие женщины 19 лет+ 2,6 литра (около 10 чашек)

* из грудного молока или смеси

Эти адекватные объемы потребления включают все жидкости, но предпочтительно, чтобы большая часть потребления была из простой воды (за исключением младенцев, у которых потребление жидкости обеспечивается грудным молоком или детской смесью).

Некоторым людям может потребоваться меньше жидкости, чем указано.Например, люди:

  • Которые едят много продуктов с высоким содержанием воды (таких как фрукты и овощи).
  • В холодных условиях.
  • Кто в основном ведет сидячий образ жизни.

Другим людям может потребоваться больше жидкости, чем указано, и им потребуется увеличить потребление жидкости, если они: 

  • Соблюдают диету с высоким содержанием белка, чтобы помочь почкам перерабатывать лишний белок.
  • На диете с высоким содержанием клетчатки для предотвращения запоров.
  • Рвота или диарея, чтобы восполнить потерю дополнительной жидкости.
  • Физически активный, чтобы возместить лишнюю жидкость, теряемую с потом.
  • При воздействии теплых или жарких условий для возмещения лишней жидкости, теряемой с потом.

Хотя уровень активности влияет на количество необходимой жидкости, существует множество факторов, влияющих на потребность спортсменов в жидкости во время тренировок и соревнований. Например, вполне вероятно, что спортсменам, тренирующимся в мягких условиях, потребуется меньше жидкости, чем спортсменам, соревнующимся с высокой интенсивностью в теплых условиях.

Как обеспечить достаточное количество жидкости в вашем рационе

Если вам не нравится идея выпивать много чашек воды в день, не беспокойтесь — жидкости включают пресную воду и все другие жидкости (такие как молоко, кофе , чай, суп, сок и даже безалкогольные напитки).

Пресная вода — лучший напиток, потому что она не содержит энергии (килоджоулей) и лучше всего увлажняет организм. Вода из-под крана также в основном бесплатна и доступна везде, где бы вы ни находились.

Однако молоко примерно на 90 % состоит из воды и является важной жидкостью, особенно для детей.Только не забудьте выбрать цельное молоко для детей до 2 лет и нежирные и нежирные сорта для всех остальных.

Чай также может быть важным источником жидкости. Чай может помочь вам удовлетворить ваши ежедневные рекомендации по жидкости и является источником антиоксидантов и полифенолов, которые защищают от сердечных заболеваний и рака.

Если вы предпочитаете получать жидкость из фруктов, старайтесь есть целые кусочки свежих фруктов вместо фруктового сока – вы по-прежнему будете получать вкусный фруктовый сок (жидкости), но вы также получите дополнительную клетчатку. и питательные вещества, избегая при этом дополнительного сахара, содержащегося во фруктовом соке.

Советы, как пить больше воды

  • Добавьте в обычную воду выжатый или ломтик лимона или лайма, немного клубники или листьев мяты, чтобы разнообразить ее.
  • Держите под рукой бутылку или стакан воды на столе или в сумке.
  • Пейте немного воды с каждым приемом пищи и перекусом.
  • Добавьте кубики льда из свежих фруктов в стакан воды.

Ограничьте потребление минеральной воды

Минеральная вода в бутылках содержит соль, которая может привести к задержке жидкости и отекам, а у восприимчивых людей даже к повышению артериального давления.Ограничьте количество минеральной воды или выбирайте сорта с низким содержанием натрия (менее 30 мг натрия на 100 мл).

Если вы предпочитаете газированную воду, подумайте о приобретении домашнего устройства для приготовления содовой воды, чтобы вы могли просто использовать воду из-под крана и делать ее свежей, когда это необходимо.

Фтор в воде

Дополнительным преимуществом питьевой водопроводной (сетчатой ​​или водопроводной) воды в Виктории является то, что в большинстве районов в воду добавляют фтор. Бутилированная вода обычно не имеет хорошего уровня фтора. Фторирование водопроводной воды помогает предотвратить кариес и является безопасным и эффективным способом обеспечения здоровья зубов для всех.

Узнайте, фторируют ли воду в вашем районе.

Избегайте сладких и искусственно подслащенных напитков

Австралийские рекомендации по питанию рекомендуют всем австралийцам ограничить потребление напитков, содержащих добавленный сахар. Сюда входят:

  • подслащенные безалкогольные напитки и ликеры
  • фруктовые напитки
  • витаминизированные воды
  • ароматизированные минеральные воды
  • энергетические и спортивные напитки.


Сладкие напитки обеспечивают дополнительную энергию (килоджоули) в рационе, но не другие необходимые питательные вещества.Имеются убедительные доказательства связи между употреблением сладких напитков и избыточным весом как у детей, так и у взрослых, а также снижением прочности костей и разрушением зубов.

Искусственно подслащенные напитки добавляют очень мало энергии (килоджоулей) в рацион и, следовательно, не способствуют непосредственно увеличению веса. Тем не менее, искусственно подслащенные напитки по-прежнему поддерживают «привычку» пить сладкие напитки. Они также могут привести к снижению плотности костей (поскольку люди могут пить меньше молока) и способствовать разрушению зубов из-за своей кислотности.

Обезвоживание 

Обезвоживание возникает, когда содержание воды в организме слишком низкое. Это легко исправить, увеличив потребление жидкости.

Симптомы обезвоживания

симптомы обезвоживания включают в себя:

  • Thirst
  • Thirst
  • Letharge
  • Lethargy
  • Lethargy
  • Mattion Mexties
  • Mattion Memberge
  • Настроение нажатия и медленные отзывы
  • Сухой назальный или трещины
  • Сухой или трещины губы
  • Слабость
  • усталость
  • спутанность сознания и галлюцинации.

Если обезвоживание не устраняется приемом жидкости, в конечном итоге мочеиспускание прекращается, почки отказывают, и организм не может удалять токсичные отходы. В крайних случаях обезвоживание может привести к смерти.

Причины обезвоживания

Существует несколько факторов, которые могут вызвать обезвоживание, в том числе: 

  • Недостаточное потребление воды.
  • Повышенное потоотделение из-за жаркой погоды, влажности, физической нагрузки или лихорадки.
  • Недостаточные сигнальные механизмы у пожилых людей – иногда пожилые люди не чувствуют жажды, даже если они могут быть обезвожены.
  • Увеличение диуреза из-за дефицита гормонов, диабета, заболевания почек или приема лекарств.
  • Диарея или рвота.
  • Восстановление после ожогов.

Кто подвержен риску обезвоживания?

Любой человек может испытывать обезвоживание, но есть люди, которые могут подвергаться большему риску, например младенцы, дети и пожилые люди.

Младенцы и дети

Младенцы и дети подвержены обезвоживанию, особенно если они больны.Рвота, лихорадка и диарея могут быстро вызвать обезвоживание.

Обезвоживание может быть опасным для жизни состоянием младенцев и детей. Если вы подозреваете обезвоживание, немедленно доставьте ребенка в отделение неотложной помощи ближайшей больницы.

Некоторые симптомы обезвоживания у младенцев и детей включают:

  • холодную кожу
  • вялость
  • сухость во рту черепа, где кости еще не срослись).

Пожилые люди

Пожилые люди часто подвержены риску обезвоживания из-за: с возрастом)

  • лекарства (например, мочегонные и слабительные)
  • хронические заболевания
  • тепловой стресс
  • ограниченная подвижность.
  • Поддержание правильного баланса потребления жидкости

    Недостаточное потребление воды может увеличить риск образования камней в почках, а у женщин — инфекций мочевыводящих путей (ИМП).Это также может снизить вашу физическую и умственную работоспособность, функцию слюнных желез и привести к обезвоживанию.

    Но знаете ли вы, что можно выпить слишком много воды и вызвать состояние, называемое гипонатриемией (водная интоксикация)?

    Водная интоксикация (гипонатриемия)

    Употребление слишком большого количества воды может нанести вред организму и вызвать гипонатриемию (водную интоксикацию), хотя среди населения в целом она встречается довольно редко.

    Гипонатриемия возникает, когда содержание натрия в крови, необходимого для сокращения мышц и передачи нервных импульсов, падает до опасно низкого уровня.

    При употреблении большого количества простой воды за короткий промежуток времени почки не могут избавиться от достаточного количества жидкости с мочой, и кровь разжижается.

    Гипонатриемия может привести к:

    • головным болям
    • помутнению зрения
    • судорогам (и, в конечном итоге, судорогам)
    • отеку головного мозга
    • коме и, возможно, смерти.

    Написать ответ

    Ваш адрес email не будет опубликован.