Как закрыться в себе от людей: Как закрыться в себе от людей. Я очень закрытый в себе человек

Как мне закрыться от всех?: ru_psiholog — LiveJournal

Здравствуйте, я сразу к делу.

Я всегда рос замкнутым и совершенно необщительным ребенком. Я никогда ни с кем разговаривал, не общался, всегда был скромным, стеснительным и забитым. К общению меня всегда принуждали буквально затаскивая за руку в места большого скопления людей. Для меня спросить что-то у кого-то, даже что-то у продавца в магазине — было всегда делом почти что нереальным.

Я жил где-то в своем мире, в мире своих увлечений, фантазий идей. Я очень любил читать и очень много читал, с самого раннего детства. Очень любил одиночество, замкнутость, что-то делать и мастерить одному. Учеба давалась мне очень легко — и в школе и в университете, но общение со сверстниками это был жуткий ад. В обществе людей меня как будто изнутри хватало мертвой хваткой, чувствовался огромный дискомфорт, давление, жар на лице.

Так я прожил 28 лет. Хорошие оценки, хорошая учеба, университет, работа. Меня всегда ценили за мою способность найти выход из многих ситуаций и работоспособность — мне легко давалась работа за двох, за троих человек в отделе. Не могу сказать что я был доволен своей жизнью — глядя по сторонам мне всегда было невыносимо больно от того как легко живут люди вокруг, парни, девушки.

Тем не менее у меня было в жизни ХОТЬ ЧТО-ТО СВОЕ, я держался здесь хоть за что-то, пусть я был одинок, замкнут, но у меня была хоть какая-то жизнь.

И если бы я только знал что произойдет — я бы переосмыслил свое положение, переоценил свою жизнь, успокоился бы и радовался тому, что у меня есть очень многое, гораздо больше чем у многих людей на этом свете.

Три года назад я чем-то приглянулся одной девушке с работы — и она начала меня тащить. Тащить в люди, в общение, на улицу, провоцировать на активные действия. Она была очень мила и добра ко мне, настолько, что у меня сначала начали повляться романтические чувства, которые становились все сильнее и сильнее и в конце концов переросли в любовь, настолько сильную, что я был готов на все ради нее. Она всегда давала такой близкий, радостный и чувственный ответ что у меня было ощущение что это полная взаимность, что это настоящая взаимная любовь и сильные чувства.

Этот период очень сильно изменил меня. Питаясь чувством любви я тогда проделал нереально большой путь, почти невозможный для меня. Фактически я учился жить заново, но уже в настоящем мире с настоящими людьми. Сейчас это кажется невероятным — но это произошло — из замкнутого, грустного, нерешительного парня я примерно за год превратился в очень веселого и общительного человека, способного поддержать любой разговор, способного испытывать радость от общения, мне в этом помогали окружающие, говорили что зря я все это время был таким замкнутым, что у меня хорошее чувство юмора. Но главное — впервые за всю жизнь я почувствовал себя человеком, настоящим, достойным жизни, равным с остальными. Я стал ОЧЕНЬ общительным человеком, я подходил к людям на улицах и спрашивал, спрашивал, спрашивал, общался на работе, на остановках, в очередях. Уже очень скоро я перешел порог обычного человека, меня было не то что не отличить от остальных, а напротив — я начал проявлять инициативу почти во всех аспектах своей жизни, у меня тогда реально была чистая, ясная голова, еще больше выросла работоспособность а ощущения от близости с девушкой выводили жизнь и доброжелательность к людям на такой уровень что у меня уже не оставалось сомнений в достойности человеческой жизни здесь и даже не было ни капли сожаления о том, что такой огромный период времени был потерян и прожит зря.

Я тогда жил жизнью счастливого человека и строил планы, которые обычно строят нашедшие себя и счастливые люди — на саморазвитие, на семью, на детей, на будущее. Из-за успехов на работе мне повысили зарплату и я даже позволил себе смелость строить таки планы, о которых мог только мечтать — купил жилье, поменял машину, занялся собой, так как от девушки было очень много требований.

Со временем я начал замечать, что меня что-то подъедает изнутри. Что иногда не хватает сил. Что я взял слишком многое на себя сейчас. Я начал замечать, что ОЧЕНЬ сильно обманывался в свих чувствах — потому что в общении со мной она неожиданно могла стать очень холодна. Начали сильно резать изнутри какие-то мелочи, ее звонки, встречи с друзьями. В один день не в силах справиться с разъедающими меня противоречиями я признался в свих чувствах — тогда мне казалось, что если не взаимность, то уж одна треть от моих чувств с той стороны есть. В конце концов такие долгие объятья и ласки во время встреч должны были что-то значить. Секса у нас не было.

Это был очень трудный жизненный период, несколько месяцев, гораздо труднее, чем вся моя предыдущая жизнь. Я узнал, что я просто друг, очень хороший друг, что я очень нравлюсь, но я лишь один из нескольких, что мне нужно проявлять больше инициативы. Вот, знаете, я был бы готов приложить любые усилия если бы не было так больно от осознания того, что ты не один. Что такие встречи и ласки она дает многим и называет это просто дружбой. Что она никого не любит и сердцем все еще скучает по бросившему ее парню. Что пока я старался изменить себя, чтобы сответствовать ее запросам об идеальном «принце» у нее был секс с человеком, которого я близко знаю.

Это было страшно и никакие слова не помогут описать это. За несколько месяцев жизнь полностью разрушилась у меня на глазах. Было больно, очень больно, было очень много слез (я забыл сказать, что с детства очень чувствительный к чувствам человек), были непрекращающиеся недели отчаяния, боли и плача. Почему то тогда я все разворачивал на себя, что не смог, не соответствовал, не достоин. Я не хочу сейчас об этом вспоминать, потому что даже сейчас, под антипсихотиками у меня снова прорываются больные чувства. Зашел я тогда очень далеко, была попытка самоубийства.

Главное — я потерял все. И то что было — работоспособность, уважение коллег, свои личные опоры в жизни — и то что приобрел. Тогда я начал эти поиски, поиски истины, смысла, читал много литературы по психологии, духовному развитию, философии. Пытался понять почему так, почему люди бывают такие, пытался найти себя, найти где «Я» в этом организме. Почему так происходит. Почему рождается зло там, где никто никому зла не желает. Задавал себе очень много вопросов и искал ответы на них.

Примерно за год я полностью разочаровался в жизни. Изучая природу мира, живого, людей, мужчины, женщины — я не видел ничего хорошего и достойного здесь. Понял что чувства никому не нужны и не важны, что прямо сейчас можно идти и причинять другим боль и ничего за это не будет — боль это просто информация в мозгу других и нигде больше она не учитывается и не важна. Изучая и наблюдая законы жизни вокруг я понял, что никакой любви нет — это просто идея, утешительная идея о том, будто бы с тобой можно держать связь только за то, что ты есть. Для каждой увиденной «любви» вокруг я видел причины, видел что именно держит тех или иных людей вместе.

Я не видел ничего хорошего и достойного ни в законах мира, ни внутри себя, ни в людях, нигде. Нет ничего такого, что можно было бы показать мне и сказать — твоя боль ради этого. Нет ничего такого у меня лично, чтобы показать другим, более несчастныи и больным людям — и сказать — вся боль ради этого. Нет ничего достойного жизни здесь. Где-то месяца два я жил в полнейшей апатии, когда даже не было сил страдать дальше, я жил просто безчувственным куском мяса.

Примерно в таком состоянии меня встретил и подхватил еще не растерявший радость жизни и страсть к жизни человек и очень помог, стал мне хоть каким-то примером и образцом, провел меня по врачам, снала лечить серъезное, затем психосоматику, затем к психиатру. Я несколько раз срывался и мне корректировали дозы.

После почти года антидепрессантов, нейролептиков и антипсихотиков я начал понемногу возвращаться в человеческое состояние. Я по прежнему не видел смысла и думал о самоубийстве, но я как-то жил. Состояние тела, настроение — улучшалось — но душа осталась больной навсегда. Где-то глубоко внутри очень хочется просто умереть, разница лишь в том, что сейчас жизни ничего не угрожает. Я перестал кого-то винить, отказался от расклеивания ярлыков вины, добра и зла совсем, стал спокойным, добрым и мягким человеком. Не в силах остановить начатые когда-то поиски я по прежнему пытаюсь что-то увидеть и найти в жизни, вокруг, в людях, в себе.

Когда я увидел, что возвращаюсь в свое первоначальное состояние, как до всей это истории — я сначала обрадовался. Раз можно так дожить эту жизнь — я буду только рад. Я видел себя, свое будущее именно в этом — просто доживающее свое, разочаровавшийся в жизни философ.

У меня одна беда — это состояние разбавляет то противное и лицемерное чувство, когда мне приходится демонстрировать, что у меня все хорошо — иначе ко мне слишком много внимания и вопросов. Я никак не могу усмирить тягу к общению — меня очень легко вовлечь в какое-то оживленное мероприятие и там я буду демонтрировать жизнерадостность, в то время как в глубине души царит самый настоящий ад и кошмар. И меня и окружающих уже раздражает такое мое состояние — когда я не могу похвастаться что у меня все хорошо, но из меня очень легко извлечь радостные чувства и это создает непонимание — кажется, что в остальные моменты я притворяюсь, что у меня все плохо. А у меня на самом деле все плохо внутри, но меня очень легко вывести на позитивное общение.

Я хочу полностью уйти в себя, стать как раньше — замкнутым и необщительным. Так будет честнее.
Кто-нибудь проходил этот путь изоляции от мира? В чем вы нашли себя?

Как побороть закрытость?

Что такое закрытость? Чем она опасна для жизни человека? Как влияет на развитие, отношения и бизнес? Ответы на эти и многие другие вопросы вы узнаете из этой статьи и видеоразбора Петра Осипова.

Садитесь поудобнее, и увлекательного вам прочтения.

Что такое закрытость?

Психология определяет закрытость как тенденцию отказа сообщать кому-либо о событиях своего внутреннего мира. Чаще всего это происходит в силу природной или приобретенной недоверчивости, настороженности, подозрительности или собственной враждебности.

Понятие «закрытость» часто ассоциируется с замкнутостью, нелюдимостью, отгороженностью от людей.

Закрытость — это защитная реакция мозга, вызванная множественными угрозами реальности, в которой человек живёт или жил.

Признаки закрытости

Нерешительность.

Ответьте, трудно ли вам знакомиться с людьми? Чувствуете дискомфорт в людных местах? Тяжело принимать важные решения? Боитесь перемен? Если ваш ответ «да», то, скорее всего, вы закрытый человек. Но не спешите расстраиваться, ведь это всего лишь стиль поведения. И это поправимо.

Второй признак — нежелание выражать свои эмоции даже в кругу близких и знакомых людей. Зачастую закрытые люди все держат в себе и не доверяют миру, держатся от окружающих на расстоянии вытянутой руки.

Нелюбовь к критике в свой адрес. Для замкнутых людей негативная оценка их деятельности или поведения другими людьми равна катастрофе. Это приводит к тому, что они еще больше закрываются и мучают себя необоснованными переживаниями.

Трудно находить общий язык с людьми. Во избежание ошибок и осуждений со стороны других закрытый человек старается держаться в стороне и не выделяться.

В продолжение предыдущего пункта — страх выражать свои мысли.

Безответственность. Закрытый человек никогда не проявит инициативу и не возьмет на себя ответственность за ведение какого-либо проекта, организацию мероприятия и т. п.

Узкий круг знакомых. Причинами являются нежелание и боязнь знакомства с новыми людьми.

Внешние признаки закрытости

Закрытый в себе человек чаще всего ходит с опущенной головой, чтобы не привлекать внимание со стороны.

При разговоре он прячет глаза и отводит взгляд от собеседника по причине неуверенности в себе.

Чаще всего закрытые люди держат руки в карманах или при общении скрещивают их на груди, как бы ограждая себя от окружающих. Такой жест означает недоверие к миру и людям, желание защититься от всего и всех.

Список можно продолжить, но как вывод обозначим, что закрытый человек — это робкий, неуверенный в себе и своих силах человек, который возвел огромные стены в своем иллюзорном мирке и боится довериться миру и окружающим.

Отсюда возникают проблемы:
– во взаимоотношениях с людьми и миром;
– нехватка денег;
– серость будней;
– прожигание жизни и т. д.

Причины закрытости

Что является корнем проблемы? Однозначного ответа нет. Самые распространённые причины:

1. Влияние родителей. Внушаемые нам с детства убеждения и установки приводят к возникновению множества комплексов и закрытости.
2. Влияние социума. Будучи уже взрослым, можно обрести закрытость под грузом неудач и навеянных мнений со стороны.

Есть и другие причины, но эти занимают первые места.

Как преодолеть закрытость?

Ответ на этот вопрос вы получите из видео разбора Петра Осипова.

Больше информации о том, с чего начать путь изменений, как не сойти с дистанции и достичь поставленной цели, узнаете на бесплатном онлайн-мастер-классе Петра Осипова «Как изменить ход событий».

Записаться

Замкнутый человек: 5 причин закрытости характера

Под замкнутостью психологи понимают недостаточное развитие в людях навыка общения. Замкнутый человек не умеет и не любит общаться, по возможности старается избегать социальных контактов, особенно близких. А уж о том, чтобы впустить людей в свою жизнь по-настоящему и вовсе не может быть и речи. Такое возможное развитие событий вызывает у закрытого человека тревогу, чувство незащищенности и даже опасности. Поэтому действительно комфортно такие люди ощущают себя только наедине с собой, а выход в социум — это своего рода стресс.

На первый взгляд, в этом нет ничего ужасного, ведь все мы разные: есть экстраверты, а есть и интроверты. В конце концов, если человеку комфортно жить в одиночестве, это его право.

Эх, если бы все было так просто! На самом деле, замкнутость — это почти всегда следствие каких-то психологических травм, часто идущих с детства, а также неуверенности и страхов. А все это, если посмотреть на ситуацию глобально, сказывается на качестве жизни в отрицательную сторону. Замкнутый человек испытывает трудности при достижении карьерных высот даже при наличии выраженных способностей и талантов. Ему сложно устраивать личную жизнь, т. к. это требует активной коммуникации. По этой причине от замкнутости, считают психологи, следует избавляться. Особенно если вы видите, что ваша жизнь идет не так, как вам бы хотелось. Для этого следует сначала обозначить причины, которые не дают вам быть собой среди других людей, а затем попытаться их нивелировать. Среди наиболее часто встречающихся:

1. Психическая травма

Замкнутый человек может уходить от общения вследствие пережитого ранее (часто в детстве) травмирующего опыта. Он потерпел поражение, пытаясь выстроить значимый для себя социальный контакт. В результате ему отказали, посмеялись или даже вызвали на конфликт. И здесь тоже требуется помощь специалиста, чтобы разрушить установку, обещающую повторение негативной ситуации, если человек вновь пойдет на контакт с социумом.

2. Родительская нелюбовь

Недополученное внимание и любовь родителей в детстве не позволяет человеку адекватно выстроить свою самооценку. Способ решения проблемы лежит через терапию у психолога, который поможет человеку найти и полюбить себя, а уж затем и окружающий мир.

3. Нет наработанного навыка общения

Что говорить, как говорить, как выбрать тему для разговора? Эти вопросы всерьез озадачивают человека, который в силу каких-то жизненных обстоятельств просто не привык общаться. Например, эта проблема может возникнуть у тех, чья профессиональная деятельность не связана с социальными контактами. У человека попросту нет должного опыта для построения грамотной коммуникации. Здесь совет будет один – делать то, чего не делали ранее. Выходить из зоны комфорта и начинать общаться. Конечно, сразу все гладко не будет. Но всегда держите в голове, что общение – это навык, который можно приобрести!

4. Психологические комплексы

Они есть у всех людей, но у замкнутый человек придает им гипертрофированные масштабы. Мнимые и реальные недостатки внешности, низкий социальный статус, малый заработок – поводом комплексовать может стать любое обстоятельство. Но итог один – человек закрывается от мира. Чтобы поменять установку, ему нужно учиться видеть и принимать свои положительные стороны.

5. Неуверенность

Если человеку кажется, что он недостаточно хорош, трудно ожидать одобрительного отношения со стороны окружающих. Но избегать проблемы не выход. А реальным выходом может стать наработка этой самой уверенности в себе через освоение новых профессий, хобби, улыбчивость, дружелюбие, поиск комфортного для вас круга общения. А также через использование психотехник, поднимающих самооценку, о которых вам может рассказать психолог на консультации.

Текст: Flytothesky.ru

Читайте также:
Как справиться с меланхоличным настроением

Поделитесь постом с друзьями!

Личные границы: эгоизм или сохранение себя?

Все чаще здоровое отстаивание своих границ приравнивается к проявлению эгоизма со стороны человека. Так ли это? Давайте разбираться, что такое личные границы и зачем они нужны.

Личные границы — это индивидуальное пространство, включающее в себя ценности, интересы, увлечения, убеждения, взгляды, эмоции человека. Их нельзя увидеть или потрогать рукой, но можно почувствовать. Личные границы — это про то, как человек себя ведет, насколько он расслаблен и готов к общению, открыт или сдержан. Гибкие, при этом прочные и бережно выстроенные личные границы являются залогом крепких, здоровых и гармоничных отношений человека с семьей, друзьями, коллегами и самим собой.

Личные границы позволяют выстроить и защитить свой уникальный мир, оберегают самооценку человека и помогают расставлять приоритеты в жизни. Благодаря личным границам человек может быть в какие-то моменты то сильным, то слабым и, главное, всегда оставаться верным себе.

В зависимости от обстановки и окружения границы между внешним и внутренним миром могут меняться. Так, например, когда человек находится в незнакомой ситуации или с неприятными людьми, чаще всего у него возникает желание закрыться, оградить свой внутренний мир от чужих глаз, не дать чему-то постороннему туда вторгнуться. Это совершенно нормальная реакция — защитить свое. Закрываться в этом случае можно по-разному. Кто-то рубит с плеча и жестко отстаивает свои границы, а у кого-то получается сделать это мягко и незаметно для окружающих.
Как правило, когда человек находится в кругу близких, в привычной обстановке, где его понимают и принимают, личные границы становятся менее жесткими.

При соблюдении личных границ очень важно найти баланс и не впадать в крайности. Излишне жесткие личные границы могут изолировать человека от внешнего мира, сделать его одиноким и всеми покинутым. Обратная ситуация, когда человек полностью плюет на свои личные границы, грозит ему потерей идентичности, потерей себя и постоянным стрессом.

Для того чтобы понять, все ли хорошо с личными границами, ответьте на вопросы:

— Комфортно ли мне сейчас?

— Как я себя чувствую?

— Я этого хочу?

Если отвечаете в положительном ключе, то все отлично.
Если определенные действия, события или слова причиняют вам эмоциональный или физический дискомфорт, это сигнализирует о нарушении личных границ. Это может проявляться в виде агрессии, раздражения, в чувстве тревоги и вины. Человек с нарушенными личными границами может чувствовать себя опустошенным, уставшим, утратившим ко всему интерес.
В ситуации, когда появляется ощущение, что личные границы нарушены, имеет смысл задуматься и честно ответить себе на несколько вопросов:

— На что я имею право?

— Что я чувствую в разных ситуациях? (как реагирует мое тело)

— Что для меня ценно, какие у меня приоритеты?

Грамотно выстроенные личные границы — это невидимые стражники внутреннего мира. Они защищают, позволяют оставаться самим собой, дают уверенность в себе. Очень важно периодически донастраивать личные границы до комфортного состояния, беречь их, тогда жить станет значительно легче.

Как помочь человеку, если он говорит о суициде

Россия входит в тройку государств с самыми высокими показателями самоубийств на душу населения. Но эта тема все еще стигматизирована, а людям в трудной ситуации сложно найти поддержку. Мы поговорили с экспертом о том, как помочь близкому, если он рассказывает вам, что не хочет жить.

Александра Меньшикова

Клинический психолог Mental Health Center, кандидат психологических наук, специалист по диалектической поведенческой психотерапии

Что такое суицидальное поведение и как его распознать?

Это аутоагрессивное поведение, которое обусловлено явным или скрытым намерением умереть. Оно может проявляться в виде фантазий, мыслей, образов или действий, которые направлены на причинение себе вреда или самоуничтожение.

Если человек рассказывает вам о том, как здорово было бы умереть, уснуть и не проснуться, или в принципе о том, что все бессмысленно, безнадежно, и ничего не поменяется — это маркер суицидального поведения. Есть еще несколько признаков:

• Человек покупает что‑то нетипичное для себя, что может принести ему вред.
• Близкий был в депрессии и ни с кем не общался, а потом резко начал коммуницировать с людьми, возвращать долги.
• Человек написал завещание или прощальное письмо.
• Человек стал вести себя рискованно. Например, начал злоупотреблять алкоголем, и в этом состоянии садиться за руль.
• Близкий внезапно перестал со всеми общаться, исчез без предупреждения.

Фраза, что настоящие суициденты делают все молча, — это заблуждение. Часто они сначала жалуются на нежелание жить, прежде чем перейдут к действиям. Все начинается с мыслей, это некий стартовый крючок. Но должно пройти время, прежде чем человек на самом деле это сделает.

Подробности по теме

Лицо депрессии: как улыбка на фотографии может скрывать мысли о смерти

Лицо депрессии: как улыбка на фотографии может скрывать мысли о смерти

Почему возникает суицидальное поведение?

Первый важный момент: при суицидальных мыслях и поведении всегда есть внутреннее психологическое неблагополучие, негативный эмоциональный фон. Второй — психогенные факторы.

Люди начинают задумываться о суициде, потому что испытывают сильные эмоциональные страдания, с которыми не находят способа справиться.

Частая причина — продолжительная депрессия. Бывает, что человек задумывается о смерти из‑за того, что чувствует себя обузой: ему кажется, что он всем в тягость, что из‑за него у окружающих возникают проблемы. Влияет и отсутствие чувства принадлежности — мысли, что человек никому не нужен и неинтересен, когда он ощущает себя оторванным от всех и не идентифицирует себя ни с одним из сообществ.

Причиной может стать утрата, расставание, потеря чего‑либо. Например, банкротство, особенно если человек несет материальную ответственность за семью — это запускает множество деструктивных переживаний. Также триггером для суицидального поведения может стать психологическая травма (пережитое насилие, участие в боевых действиях).

Кто находится в группе риска?

Те, кто уже пытался уйти из жизни

По статистике, среди таких людей чаще встречаются завершенные суициды. Человек может вернуться к этой затее, если столкнется со стрессовой ситуацией.

Если есть отягощающий ментальное состояние анамнез

Это люди с психическими расстройствами — в основном с депрессией, биполярным аффективным расстройством, расстройствами личности (в частности, с пограничным расстройством), а также пациенты с шизофренией, которые могут слышать императивные голоса, приказывающие что‑либо с собой сделать.

Люди с хроническими заболеваниями или инвалидностью

У них возникает ощущение невозможности пережить это состояние. Оно ложится на человека тяжелым бременем, и не все могут его вынести.

Подростки и молодые люди

Как правило, это возраст от 14 до 24 лет: в этот период активно созревают системы мозга. Соответственно, на этом фоне возрастает импульсивность, которая может провоцировать радикальные мысли и решения.

Пожилые люди, которые вышли на пенсию

Резкая смена привычного уклада жизни зачастую вызывает у них стресс. Это время, когда здоровье начинает ухудшаться, человек теряет энергию, он не может работать так же продуктивно, как раньше, и уже не так востребован в профессии.

Люди, которые были в горячих точках

Пребывание в зонах боевых действий почти всегда сопровождается развитием посттравматического стрессового расстройства. Это тяжелое состояние, которому в нашей стране уделяется недостаточное внимание. Людям, побывавшим в горячих точках, обязательно нужен курс реабилитации, в том числе психотерапии.

Человек с посттравматическим стрессовым расстройством будто не живет в настоящем, его психика постоянно возвращает в прошлое, заставляя вновь переживать болезненные события. Это бывает настолько невыносимо пережить, что человек начинает прибегать к дезадаптивным способам — алкоголь, наркотики, суицидальное поведение.

Могут ли антидепрессанты привести к суицидальному поведению?

С одной стороны, они уменьшают выраженность депрессии, за счет чего суицидальный настрой может также снизиться. С другой, у многих антидепрессантов в побочных эффектах указан риск развития суицидального настроения.

Здесь есть определенная практика: врачи назначают препараты с осторожностью и наблюдают за человеком. Ему рекомендуют ежедневно писать, что происходит во время приема лекарств, чтобы скорректировать лечение, если возникнут проблемы.

Как часто люди с суицидальными мыслями обращаются за помощью к специалистам?

Сложно оценить, как часто люди обращаются за помощью, — многие предпочитают скрывать суицидальное поведение, потому что боятся госпитализации, так как, по нашим законам, если есть угроза жизни, то это повод для лечения в психиатрической больнице. Поэтому эта проблема может случайно обнаружиться спустя долгое время работы со специалистом.

Люди боятся стигматизации вследствие того, что в нашей стране не очень высокий уровень психообразования. Еще бывает, что психотерапевты просто об этом не спрашивают.

Подробности по теме

«Диагноз не делает специалиста плохим»: монологи психологов с ментальными расстройствами

«Диагноз не делает специалиста плохим»: монологи психологов с ментальными расстройствами

Возможно ли помочь себе самостоятельно?

Если это пассивные суицидальные мысли в ответ на затянувшуюся стрессовую ситуацию, то они могут уйти, если вовремя обратиться за поддержкой к друзьям или родственникам. Также может помочь интересное дело, которым вы поглощены. Справиться с такими мыслями самостоятельно можно, когда есть опора на другие ценности в жизни. Но если, например, мысли не проходят, а только нарастают и превращаются в активные («хочу умереть», «всем будет лучше, если меня не станет»), то это крайне тревожный знак.

Часто люди погружаются в эти фантазии и даже радуются, что нашли «вариант решения проблемы». Если вы заметили за собой чувство облегчения от мыслей о суициде — это тревожный знак.

И, к сожалению, даже госпитализация и препараты не всегда лечат суицидальные настроения — они всегда завязаны на качестве жизни, поэтому обязательно нужно идти к психотерапевту.

Человек говорит, что не хочет жить, но уверяет, что не будет ничего с собой делать. Можно ли ему верить?

С одной стороны, сегодня он не совершит суицида, но через некоторое время у него может появиться триггер к действию — неудача или сильный стресс. Большая ошибка считать, что человек за один день решает умереть и сразу это делает. Обычно принятие такого решения занимает дни, недели, месяцы или даже годы.

С другой стороны, если человека не отпускает идея умереть, то это не то, что нужно оставлять без вмешательства. Важно мотивировать его на обращение за помощью. Потому что сегодня на уровне мыслей все будет нормально, а завтра может произойти трагедия. К сожалению, это непредсказуемо.

Как помочь близкому, если он говорит, что не хочет жить?

Если вы заметили у близкого признаки суицидального поведения, то это сигнал SOS — ему нужна помощь специалиста. Мысль о нежелании жить, скорее всего, будет развиваться и укрепляться у него по мере нарастания проблем, что может привести к необратимым последствиям.

Если вы увидели, что близкий применяет по отношению к себе аутодеструктивные действия, то это основание для недобровольной госпитализации. Человек с активным суицидальным поведением нуждается в психиатрической помощи.

Дело в том, что если человек придумал план действий, то он будет доминировать в его голове, тут не помочь разговорами.

Госпитализация особенно важна в случае незавершенного суицида, когда человеку помешали. Если он получил травмы, его отвезут к врачам, а после направят в психиатрическую больницу. И если по какой‑то причине этого не случилось, вы все равно должны отвезти близкого к психиатру, потому что это не шутки.

Если человек попытался совершить суицид, то он вряд ли остановится сам. В его жизни есть большая проблема, которую обязательно надо решать, и окружающие не смогут помочь, даже если положат на это всю свою жизнь.

Что нельзя делать?

Что нельзя делать однозначно, так это осуждать человека с суицидальными мыслями. Говорить: «Ты так хорошо живешь, мы же стараемся, а ты, неблагодарный, думаешь о смерти». Переубеждать его словами «да ладно, это пройдет», «посмотри, как я справляюсь с проблемами». Нельзя игнорировать человека, думая, что настоящие суициденты совершают все молча. К сожалению, многие абсолютно не понимают, с чем имеют дело.

Не стоит оставлять близкого с суицидальными мыслями в одиночестве, важно проводить с ним больше времени, обеспечить его социальной поддержкой. Но при этом ни в коем случае не брать на себя функции психотерапевта, не проводить ежедневные беседы о том, как здорово жить. Те причины, которые помогают вам, не обязательно откликнутся собеседнику. А это сильно инвалидизирует, и человек замыкается в себе.

Если вас затапливают идеями о смерти, то нет смысла сидеть и наблюдать, нужно отправить близкого к специалисту — потратить все силы на то, чтобы уговорить его обратиться за помощью.

Куда можно обратиться за помощью?

Экстренная медико-психологическая помощь: +7 (499) 791 20 50, круглосуточно

Московская служба психологической помощи населению: +7 (499) 173 09 09, пн-вс 9.30–21.00

Телефон горячей линии психологической помощи МЧС России: +7 (495) 989 50 50

Независимая психиатрическая ассоциация: + 7 (495) 625 06 20, круглосуточно

Психологическая помощь: с городского телефона (бесплатно) 051; с мобильного телефона (МТС, «Мегафон», «Билайн», Tele2, услуги оператора связи оплачиваются по тарифам на исходящие звонки) +7 (495) 051

Ваше оружие против людей с негативной энергией

Каждый хоть раз сталкивался с людьми, которые могли одним словом испортить настроение. Их можно встретить в общественном транспорте, на работе или даже случайное столкновение с прохожим может мгновенно лишить радости. Почему так происходит? Все дело в их негативной энергетике. Люди с негативной энергетикой подобны Дементорам, они высасывают из нас все положительные эмоции, оставляя лишь пустоту внутри. Расскажем, как с ними бороться и не перенимать на себя их отрицательную энергию.

4 способа борьбы против людей с негативной энергетикой:

1. Поставьте блок

Прежде всего, важна ваша способность к рациональному мышлению. Осознайте, что эта энергия принадлежит не вам. Вы не должны нести за нее ответственность или как-то перенимать на себя. Постарайтесь погрузиться внутрь себя, чтобы почувствовать свою собственную энергию. Это поможет наладить гармонию между внутренним миром и внешним, а также защитить собственные границы от негатива.

2. Найдите истинный источник негативной энергии других

Большинство людей, которые распространяют негативную энергию – являются ее переносчиками от других людей. У каждого из нас своя собственная энергия и мы ее передаем регулярно друг другу, сами того не подозревая. Людям, заряженным негативной энергией, необходимо наше сострадание.

3. Будьте благодарны

Звучит немного странно, но даже люди, которые испортили нам настроение – заслуживают благодарности. Встречи с такими людьми заставляют нас переосмыслить свою жизнь, свое поведение, почувствовать собственную энергию. Осознание этого поможет вам остаться в потоке своей энергии. Проявите к людям с негативной энергией доброту и заботу, ведь они очень нуждаются в этом.

4. Будьте зеркалом

Если при всех ваших позитивных попытках помочь человеку, он продолжает распространять на вас негативную энергию, значит, самое время стать зеркалом. Просто представьте, что вы зеркало и всю полученную энергию вы не принимаете на себя и в себя, а отображаете обратно. Вполне справедливо возвратить отрицательную энергию туда, откуда она пришла.

 

Фото: ru.123rf.com, unsplash.com

Что еще почитать по теме:

Как научиться получать удовольствие от жизни

Искусство ненасильственного общения

Время нажать «reset»

Понравилась статья? Поделиться:

Таро-нумерология: как расшифровать свою дату рождения и обернуть это себе на пользу?

Наталья Казанцева

Один из таких экспертов — профессиональный сертифицированный нумеролог, магистр нумерологии и дипломированный психолог Наталья Казанцева — специально для Robb Report рассказала о методе Таро-нумерологии и объяснила, какую информацию о нас таит дата рождения. Сверяемся с числами, получаем ценные сведения — улучшаем жизнь. Подробная расшифровка прилагается.

Что такое Таро-нумерология?

На сегодняшний день возможности нумерологии — это настоящая сокровищница для анализа личности человека и трансформации его жизни. По глубине исследований и ценности знаний нумерология не уступает психологии. Эти два направления тесно связаны и дополняют друг друга, поэтому нумерологу просто необходимо обладать знаниями в области психологии. Но если психологу потребуется не одна терапевтическая сессия, чтобы найти ответы на все волнующие клиента вопросы, то нумеролог может справиться с этим за несколько минут и даже выявить скрытые от большинства психологов программы подсознания.

В свою очередь, Таро — это древнейшая система символов, которые таят в себе фундаментальные истины и являются ключом к мудрости человечества. В этих символах зашифрованы знания об устройстве Вселенной, происходящих в мире энергетических процессах и их влиянии на жизнь людей.

Каждая карта Таро связана с определенным числом и его значением, а влияние чисел на жизнь человека изучает нумерология — древняя эзотерическая наука, базирующаяся на основной идее, что все во Вселенной, включая жизнь человека, определяется цифрами. Она входила в область сакральных знаний, доступных только самым посвященным. Согласно её постулатам, любая цифра — это энергия, обладающая особыми свойствами, набором образов и понятий. Расшифровав свой персональный «жизненный код» — а именно дату рождения — можно узнать так называемый Путь Личности.

Взаимосвязь Таро и нумерологии позволяет наиболее точно расшифровывать информацию о человеке, выявить скрытые смыслы событий настоящего и проанализировать варианты развития будущего. Таро-нумерология выносит на поверхность информацию скрытых процессов души, глубже раскрывает психологический портрет, потенциалы и способности человека.

Иллюстрации карт таро Райдера — Уэйта

Что может Таро-нумерология?

С ее помощью можно выявить структуру личности человека и приоткрыть завесу над бессознательным, которое на него влияет: узнать мотивы тех или иных поступков, паттерны поведения в стрессовых ситуациях, сильные и слабые стороны характера, скрытые способности и потенциал, подсознательные страхи, блоки и комплексы, детские травмы, стратегии взаимодействия с другими людьми. Также Таро-нумерология позволяет понять, на что стоит обратить внимание при воспитании и развитии ребенка.

Помимо этого, Таро-нумерология позволяет заглянуть в будущее и сделать прогноз предстоящих событий, проанализировать прошлое и осознать смысл происходящего сейчас. Можно рассчитать благоприятные даты для заключения сделок купли-продажи, оформления финансовых договоров и прочих важных мероприятий. Рассмотреть варианты развития отношений и выработать верную модель поведения для сохранения и укрепления союза. Подобрать индивидуальный перечень профессий, оптимального рода деятельности. А также узнать области потери энергии и ресурсные зоны её наполнения. И даже ознакомиться с родовой системой человека, выявив силу и таланты, данные родом.

Консультация по Таро-нумерологии позволяет человеку увидеть и вывести на осознанный уровень причинно-следственные связи его жизни, неэффективные стратегии, устаревшие программы, приводящие к негативным сценариям. Это важнейший, решающий шаг на пути к устранению проблемы.

Иллюстрации карт таро Райдера — Уэйта

Как нумерология связана с арканами Таро?

Двадцать два Старших Аркана Таро отражают этапы развития личности человека, каждый из которых дарует новые возможности и испытания. Пока человек избегает развития, не желает усваивать жизненный урок, он застревает на одном уровне — и эволюции, роста и психологического взросления не происходит.

Жизненные уроки — это обстоятельства, которые будут заставлять человека принимать новые решения, отказываться от устаревших программ и стереотипов. До тех пор, пока не будет пройден этап и усвоен урок, человек так и будет «ходить по кругу» одних и тех же ситуаций — событий для его роста.

Если вы хотите погрузиться в самую глубину своего подсознания, понять, как оно влияет на вашу жизнь, и реализовать данные вам от рождения потенциалы, а с помощью кармического раздела Таро-нумерологии еще и разобраться в сути волнующей вас проблемы — этот инструмент самопознания для вас.

Но действительно кардинально меняющей жизнь консультация становится лишь тогда, когда человек начинает ПРИМЕНЯТЬ полученные знания на практике. Для ощутимых результатов мало понимания происходящего, нужно самим стать Творцом изменений к лучшему в своей судьбе.

В своей работе я использую не только знания нумерологии и мудрость карт Таро. В нее также интегрированы психология, понятия об архетипах, техники работы с бессознательным и многое другое. В совокупности все это даёт очень точный и быстрый инструмент диагностики.

Многие, услышав словосочетание «Таро-нумерология», представляют себе карты и расклады. Однако по факту мои инструменты — это формулы, калькулятор, программы, таблицы и графики.

Таро-нумерологу для работы нужна лишь дата рождения и полное имя человека. Нет необходимости даже в конкретном запросе — на консультации все проблемы рассматриваются комплексно, а в процессе приходит понимание их взаимосвязи и поиска возможных решений. С помощью даты рождения и полного имени человека можно дать индивидуальные ответы на огромное количество вопросов.

О чем может сказать дата рождения?

Влияние Аркана Дня рождения отражается на характере человека и оказывает воздействие на его поведение.

Каждому Аркану присуща энергия, которая имеет положительное и отрицательное проявление. То есть проявление в плюсе и в минусе.

Плюс — это то, к чему вы должны стремиться, минус — то, что вам нужно в себе проработать, чтобы реализовать желаемое. Энергия в плюсе — это правильные действия и выводы. В этом случае человек в полной мере раскрывает свой потенциал. Если же человек идет по минусу, он теряет свою энергию, тратит свой ресурс, и у него нет сил добиваться успеха и идти по пути своего предназначения. Это снижает качество жизни, что в первую очередь отражается на карьере, деньгах и здоровье. Развивая качества своего аркана, человек быстрее находит себя, свое место в социуме и приходит к пониманию смысла своего существования.

Итак, какие арканы соответствуют каждому дню рождения?

1 Аркан — Маг

Рождённые 1 и 23 числа

Качества В ПЛЮСЕ, позитивное проявление, к чему нужно стремиться для реализации своего предназначения.

Безусловно, это лидеры и новаторы. Оптимисты, изобретатели и авантюристы со множеством идей. Благодаря своей идейности способны зажечь и повести за собой других. С лёгкостью берутся за любые новые начинания. Это люди, которые делятся всем своим опытом, тем, что знают и умеют сами. У них талант достигать вершины мастерства. Не потерпят в свою сторону авторитарного давления, поэтому предпочтут работать в одиночку или с равными себе по духу. Очень хорошо чувствуют энергии Вселенной. Им свойственно стремление выделяться из толпы.

Людям с энергией 1 Аркана необходимо учиться управлять силой своего разума и мысли, позитивно мыслить, не сомневаться в себе и в своих силах, всегда верить в себя.

Качества В МИНУСЕ, над чем необходимо работать и что мешает достичь желаемого.

Откровенно выраженный эгоизм. Чувство превосходства над другими. Признание только своей значимости, уникальности и ценности. Как правило, в «минусе» стремятся подавить других людей и подчинить своей воле. Не приемлют критики, не умеют прощать, комплексы, им свойственна гордыня. Отсутствие веры в себя, свою силу и успех. Нежелание реализовывать свои способности. Не могут начать новое дело, начав, сразу бросают.

Задачи.

Учиться коммуникации, развивать речь.

2 Аркан — Верховная Жрица

Рождённые 2 и 24 числа.

Качества В ПЛЮСЕ, позитивное проявление, к чему нужно стремиться для реализации своего предназначения.

Люди 2 Аркана — дипломаты, умеют урегулировать конфликты, сглаживать острые углы и гасить негативные эмоции. Не рвутся на лидерские позиции, выбирают нейтралитет. Любят управлять ситуацией исподволь, оставаясь в тени. Не любят спорить.

Способны почувствовать психоэмоциональное состояние других людей. У них очень развита интуиция и наблюдательность, загадочны и осторожны. Любят природу, животных. Талант к знахарству, целительству, нетрадиционной медицине. Благодаря способности чувствовать состояния других могут лечить словом: уговорить, успокоить, снять боль (целители от природы).

Качества В МИНУСЕ, над чем необходимо работать и что мешает достичь желаемого.

Очень капризны. Недоверчивость, нежелание идти на компромисс, конфликтность, обидчивость, недовольство, пренебрежение к чужим слабостям, лживость, фальшь. Озлобленность на весь мир, сомнения и непостоянство. Это человек с двойным дном, скрытный и неискренний, меняющий маски. Нелюдим. От такого человека не знаешь, чего ожидать. В трудную минуту может равнодушно оставить.

Задачи.

Развивать интуицию, научиться сепарироваться.

3 Аркан — Императрица

Рождённые 3 и 25 числа.

Качества В ПЛЮСЕ, позитивное проявление, к чему нужно стремиться для реализации своего предназначения.

Это знак материализации, вынашивания и рождения детей, планов и проектов. Способность преумножать и реализовывать все запланированное, хорошие отношения с детьми. В большинстве своем это очень талантливые люди, прекрасные отцы и матери. Людям 3 Аркана свойственно стремление к комфорту, успеху, материальному благополучию и положению в обществе. Ответственны, обязательны, умеют зарабатывать деньги, добры, щедры и отзывчивы, но не любят, когда им перечат. Если имеют личный бизнес, то удачный.

Женщины очень женственны и «несут» себя как королевы. Любят за собой ухаживать, окружают себя красивыми вещами, разбираются в моде, ведут домашнее хозяйство, заботливые мамы, рационально распоряжаются деньгами.

Качества В МИНУСЕ, над чем необходимо работать и что мешает достичь желаемого.

Стремятся к власти вообще и над своими детьми в частности, контролируют своих близких и детей. Преобладание материальных ценностей над духовными, могут быть сильно зациклены на деньгах. В воспитании передавливают своих детей, не давая им проявить себя и полностью раскрыться, в том числе творчески. Высокомерны, возвышаются над другими, чрезмерно боятся и беспокоятся за жизнь, здоровье, успех своих близких. Навязывают свою жизненную позицию, завышенная планка требований, эгоизм, ярко выраженный консерватизм. Повышенное внимание к заботе о себе, неумение терпеть и прощать, одиночество, отсутствие отношений. Если руководитель, то жёсткий, если женщина, то подавляет мужскую энергию, мужчина сильно зависит от такой женщины. Могут быть проблемы с деторождением, вынашиванием или зачатием. Не реализуется запланированное.

Людям 3 Аркана очень важно, чтобы работа была творческой. Для того, чтобы добиться успеха и известности, необходимо развивать в себе трудолюбие и ответственность.

Задачи.

Создавать и нести в мир красоту, реализовывать свои проекты и идеи.

4 Аркан — Император

Рождённые 4 и 26 числа.

Качества В ПЛЮСЕ, позитивное проявление, к чему нужно стремиться для реализации своего предназначения.

Это люди бизнеса и карьеры, лидеры, профессионалы своего дела. Успешны в продвижении по карьерной лестнице и в бизнесе, умеют зарабатывать деньги. Выдающиеся организаторы, руководители, мудро управляют людьми, быстро принимают решения, действуют, доводят дело до конца, не паникуют и не суетятся. Это люди порядка и структуры, все у них разложено по полочкам, грамотно раздают задания и контролируют их выполнение. Обладатели великолепной логики, ума, высокой работоспособности и ответственности. Люди принципа, щепетильны. Несмотря на то, что могут быть деспотичны, они порядочны, великодушны, прощают другим слабости и всегда готовы прийти на помощь.

Качества В МИНУСЕ, над чем необходимо работать и что мешает достичь желаемого.

В негативном проявлении люди 4 Аркана деспотичны и проявляют жестокость к слабым и ниже стоящим по социальному и профессиональному статусу. Пытаются достичь власти любыми методами и злоупотребляют ею. Люди, которые хотят только брать. Неумение, нежелание работать и зарабатывать. Контролируют близких и навязывают свои правила, лишают человека права выбора и свободы. Это гордые и не умеющие уступать и понимать люди, черствые, скупые на чувства. Зацикленные на деньгах и власти. Не хотят брать на себя ответственность и принимать решения. Ярко выраженная лень.

Задачи.

Профессионально развиваться, прорабатывать лень.

5 Аркан — Верховный Жрец

Рожденные 5 и 27 числа.

Качества В ПЛЮСЕ, позитивное проявление, к чему нужно стремиться для реализации своего предназначения.

Для людей 5 Аркана важны законность, порядок, правила и традиции. Они и живут, стараясь соблюдать традиции семьи, законы общества и религии. Для них большое значение имеет семья и воспитание детей. Прекрасно обучают других, потому что учителя от Бога, так же имеют талант убеждения и красноречия. Это прекрасные лидеры, управленцы и публичные ораторы. Всегда ищут знания, подтверждённые исследованиями и фактами, что говорит о правильности их выбора. Всю жизнь учатся, обретают новые знания, а наполнившись ими, делятся с другими. Любят коллектив и предпочитают занимать лидерские и руководящие позиции. Надёжные, ответственные люди, любящие порядок и структуру, всегда готовые прийти на помощь тем, кого любят. Нередко это инициаторы неких правил, процессов, авторы учений, течений, методик или проектов. Это духовные учителя и наставники.

Качества В МИНУСЕ, над чем необходимо работать и что мешает достичь желаемого.

Сопротивляются всему новому, имеют застаревший взгляд на жизнь, всегда кого-то поучают, делают замечания, навязывают свои правила, взгляды и принципы. Оценивают людей, разделяя на умных и глупых. Подавляют и проявляют властность над другими. Видят и принимают только свою «правду». Нередко агрессивные, гордые, любящие осуждать и обсуждать других. Вечные спорщики, не умеющие идти на компромисс и не желающие уступать. Болезненная привязанность к своей семье, тяжело «отпускают» своих детей. Хотят принимать все решения за них и все контролировать. Могут быть зацикленные на чистоте и порядке. Им свойственна неуверенность в себе, страх, что не их не поймут, осудят. Склонность к зависимостям.

Если это ваш Аркан, вы должны вести правильный образ жизни и быть в этом примером окружению. Вы как духовный учитель и мудрый проводник должны помогать другим познавать этот мир, учить других, передавать свои знания и опыт. С помощью совета натолкнуть человека на новую идею, мысль, помочь увидеть выход из сложной ситуации. Пробуждать в людях новое видение, но никогда ничего не навязывать! Родителям необходимо научиться отпускать детей, а детям — вовремя сепарироваться от родителей.

Задачи.

Получить хорошее образование, накапливать знания, учиться уважать и принимать мнение и позицию других.

6 Аркан — Влюбленные

Рожденные 6 и 28 числа.

Качества В ПЛЮСЕ, позитивное проявление, к чему нужно стремиться для реализации своего предназначения.

Талант создавать гармоничные и длительные отношения (в бизнесе, дружбе, любви). Деловые и партнерские отношение — ваше все, в них всегда все удается. Человек — душа компании. Легко сходятся с людьми, любят общаться и заводить новые знакомства, всегда имеют много друзей и знакомых. Очень добрые, нежные, милые, чувственные, приятные и обходительные люди, харизма. Где бы не находились, всегда притягивают к себе внимание, любят производить впечатление. Влюбчивы, эмоционально проживают отношения, погружаясь в них с головой. Обладатели утонченного вкуса, ценители искусства и красоты. Чем бы они не занимались, им важно это любить. Во всем видят красоту, ухаживают за своей внешностью, щепетильно подходят к выбору одежды.

Качества В МИНУСЕ, над чем необходимо работать и что мешает достичь желаемого.

Зажатые и нерешительные, мнительные, ранимые, недоверчивые. Не способны испытывать истинное чувство любви — «любят» за что-то. Не искренние и не преданные в партнерстве (деловом и личностном). Не задумываясь, могут разорвать отношения. Капризные, обидчивые и поверхностные люди. Имеют зависимость от мнения окружающих, зацикленные на своей внешности и других судят по ней же. Повышенное стремление к жизненным удовольствиям. Множество комплексов. Постоянное колебание при выборе. Могут впадать в ипохондрию из-за «несовершенства» мира.

Этим людям нужно учиться строить честные искренние взаимоотношения, делать выбор, любить и принимать людей не за что-то, а такими, какие они есть.

Задачи.

Учиться делать выбор, партнерским отношениям и безусловной любви.

7 Аркан — Колесница

Рожденные 7 и 29 числа

Качества В ПЛЮСЕ, позитивное проявление, к чему нужно стремиться для реализации своего предназначения.

Люди 7 Аркана в положительном проявлении обладают умением ставить цели и достигать их, для них важно идти по намеченному пути, к победе. Смелые, упорные, настойчивые, уверенные, могут не оставлять идею задуманного и начинать снова и снова. После неудачи поднимаются и продолжают идти к цели. Их решительность не позволяет им отступать, им важна победа и результат. Очень активные и деятельные, способны вдохновить других своими идеями и повести за собой. Это «командные игроки», им важно иметь поддержку окружающих, надежный тыл за плечами. Вопросы, касающиеся своей жизни, решают самостоятельно. Для них важна социальная реализация, общественное признание. Амбициозны, нацелены на карьерный рост. Основной принцип этих людей — ДВИЖЕНИЕ. Хорошие водители. Любят путешествовать. Всегда в движении, куда-то несутся, что-то делают. Жизнь не стоит на месте, постоянные перемены. Оптимистичны и легки на подъём.

Качества В МИНУСЕ, над чем необходимо работать и что мешает достичь желаемого.

Полный застой в жизни. Ленивый и трусливый человек или, наоборот, слишком активный и дерганный, не умеющий расслабиться. Не реализованный, с отсутствием движения, страхом перед ответственностью и проявлением лидерских качеств, беспорядочность действий, неумение концентрироваться на одной цели и доводить дела до конца. Авторитарный, враждебный, агрессивный и воинственно настроенный, для человека «вся жизнь — борьба», «за все нужно бороться», поэтому нередко притягивает сложные ситуации, с которыми действительно приходится бороться. Постоянно что-то преодолевает, доказывает, с чем-то и кем-то воюет, с видимыми и невидимыми врагами. Подавляет силой, приемлет достижение целей любыми средствами. Ему важно доказать обществу свою значимость. Отсутствие контроля над своими эмоциями.

Важно справиться со своей воинственностью и агрессивностью. Важно осознать, что жизнь — не борьба.

Задачи.

Учиться ставить цели и достигать их, развиваться и проявлять лидерские качества.

8 Аркан — Правосудие

Рожденные 8 и 30 числа.

Качества В ПЛЮСЕ, позитивное проявление, к чему нужно стремиться для реализации своего предназначения.

В позитивном проявлении это люди с высокой степенью ответственности, дружелюбные и надежные. Имеют обостренное чувство справедливости, тонкое видение и чувствование ее законов. Объективны и беспристрастны. Это открытые и бесстрашные люди, в сложных обстоятельствах быстро реагируют и решительно действуют в экстремальных ситуациях. Видят суть проблемы и способны дать мудрый совет, не вставая ни на чью сторону. Это люди дела, а не слова, если пообещали, дали слово, будьте уверены, они это выполнят, даже в ущерб себе. На них всегда можно положиться. Хорошие юристы, адвокаты, налоговые служащие. Не конфликтные, не любят спорить, находящиеся в балансе и гармонии. Вы всегда можете к ним обратиться за помощью и поддержкой.

Качества В МИНУСЕ, над чем необходимо работать и что мешает достичь желаемого.

Имеют конфликтное окружение, постоянно ощущают несправедливость и нечестность по отношению к себе. Вечно доказывают и навязывают всем свою правоту. По их мнению, все к ним несправедливы и кругом ложь. Лучше всех все знают и понимают. Жалуются на трудную и несправедливую жизнь, обидчивы, вспыльчивы, агрессивны. Все виноваты в их неудачах и все им должны. Не желают меняться, ходят по одним и тем же ошибкам, и ситуациям по кругу. Упрямы и горделивы. Нет гармонии и равновесия, могут быть занудны и не гибки.

Необходимо учиться видеть причинно-следственные связи. Все, с чем приходится сталкиваться в жизни, — справедливо. Тогда человек научается быстро извлекать уроки из негативных ситуаций и перерабатывать их в позитивный опыт.

Задачи.

Учиться взаимодействовать с социумом, учиться планировать, находиться в балансе между внутренним состоянием и требованиями внешнего мира, проработать чувство вины и обиды.

9 Аркан — Отшельник

Рожденные 9 и 31 числа

Качества В ПЛЮСЕ, позитивное проявление, к чему нужно стремиться для реализации своего предназначения.

Это мудрые, глубокие, самодостаточные люди. Однолюбы, надежные в дружбе, заботливые и участливые. Начитанные философы, интеллектуалы, не склонные бурно проявлять свои эмоции. От них всегда можно получить мудрый совет, и окружение к ним прислушивается. Любят уединяться, с самими собой им не скучно, именно в уединении им открываются сокровенные мысли. Не равнодушны к боли других, ответственные, неторопливые, несуетливые и последовательные в своих действиях. Всегда выслушают человека и подскажут выход из затруднительной ситуации, тем самым, активируя в нем процессы душевного исцеления. Это наставники, духовники, лечащие душу и тело. Любят учиться, глубоко изучают то, что им интересно, умеют обучать других. Благодаря своей мудрости и уму постигают самые сложные задачи.

Качества В МИНУСЕ, над чем необходимо работать и что мешает достичь желаемого.

В минусе люди 9 Аркана уходят в замкнутость, в себя. Проявляют недоверие и осторожность, не любовь к себе и людям. Не хотят помогать другим и делиться своими знаниями, интеллектуальная гордыня. Разочаровавшись в человеке, могут надолго замкнуться, выбрав лучше одиночество, чем страх снова испытать разочарование. Отказываются от любви и земных удовольствий. Часто бывают одиноки, без пары. Распущенное отношение к своей внешности, здоровью, дому. Неуверенные в себе, болтливы и неразборчивы в связях. Несмотря на то, что уходят в отшельнический образ жизни, очень боятся одиночества и нуждаются в общении и социуме, от чего могут впадать в депрессии.

Необходимо научиться доверять людям, выходить в социум, избегать одиночества, избавиться от интеллектуальной гордыни, осуждения других, не делить всех на умных и глупых.

Задачи.

Накапливать мудрость, верить в себя, работать со своей гордыней или комплексом неполноценности, развиваться духовно.

10 Аркан — Колесо Фортуны

Рожденные 10 числа.

Качества В ПЛЮСЕ, позитивное проявление, к чему нужно стремиться для реализации своего предназначения.

Это люди-счастливчики, баловни судьбы, им всегда и везде везёт! Они чувствуют, что им благоволит сама фортуна, не давая им надолго оставаться в сложных жизненных ситуациях. Они как будто живут в потоке удачи, их жизнь складывается легко и весело, поэтому они просто получают от нее удовольствие. Им стоит только захотеть и принять решение, как сразу начнут открываться нужные двери, встречаться нужные люди, в нужное время. Подвижные, легкие на подъем, любят участвовать в разных мероприятиях, сидение дома не по ним, это люди движения. Отлично срабатываются в коллективе, благодаря их энергии любые проекты легко продвигаются и реализуются. Люди бизнеса, могут вести не один крупный проект, энергии им хватает на все. Имеют веселый нрав и легкий характер, оптимистичны и заражают своим оптимизмом всех окружающих. Вселенная дает им много подарков, потому что они доверяют ей, миру, людям.

Качества В МИНУСЕ, над чем необходимо работать и что мешает достичь желаемого.

Отсутствие целей в жизни, пассивность и безынициативность очень мешают им раскрыться полностью. Очень внушаемы, могут быть использованы другими. Проявление лени, примыкают к сильным личностям не проявляя самостоятельности. Обладая огромной энергией движения, не пользуются ее силой, а прожигают жизнь в пассивности, инертности, страхе самому сделать шаг вперед, придумывая отговорки, ожидая, что это сделают за него другие. Не могут сделать выбор и принять решение, не слышат свою интуицию. Из-за своего напряжения, страха будущего и негативных эмоций, выпадают из потока удачи. Колесо фортуны останавливается.

Научитесь получать удовольствие от жизни, радоваться тому, что вы имеете, несите позитивные эмоции в окружающее вас пространство. Умейте расслабляться.

Задачи.

Учиться обеспечивать свои потребности самому, проработав тему отношения к деньгам (например, страх бедности).

11 Аркан — Сила

Рожденные 11 числа.

Качества В ПЛЮСЕ, позитивное проявление, к чему нужно стремиться для реализации своего предназначения.

Обладатели большого энергетического потенциала. Это люди с высокой выносливостью, трудоспособностью. Все успевают, не могут сидеть без дела, долгая пассивность не по ним. Не боятся ответственности, носители сильной энергии лидера, способны управлять массами, доносить свои мысли и идеи. Тянутся к людям с сильными качествами, так как и сами смотрят на мир с позиции силы. Заряжают уверенностью в себе, стремлением добиваться целей, способствуют раскрытию в других потенциала. В любой ситуации настроены только на победу, проигрыш и поражение их не ломают, не вводят в депрессию. Рядом с таким человеком враги проявляются сразу, они видны 11 Аркану со всеми их слабыми местами.

Качества В МИНУСЕ, над чем необходимо работать и что мешает достичь желаемого.

Перенапряжение от работы, лишение себя отдыха от неумения расслабляться. Износ себя, в результате которого начинают чувствовать слабость, апатию, вялость и нерешительность. Ожидание чего-либо для них равно страдание, могут становиться дергаными, раздражительными, злиться. Навязывают свои взгляды и принципы, продавливают слабых, проявляют властность, грубость, агрессивность в словах и действиях. Вечно придираются, обижаются. Все им кажутся медлительными, нерасторопными, лентяями. Склонны создавать вокруг себя трудности и конфликтные ситуации, чтобы преодолевать и решать их. Направляют свою энергию в какую-то одержимость, зацикленность, проявляя упрямство и гордыню. Совершают необдуманные действия, лезут на рожон, склонны к дракам. Проигрыши воспринимают как оскорбление.

Если людей 7-го Аркана с проявлениями в минусе лишают движения, обездвиживают, то 11 Аркан лишают силы и таланта к здоровой конкуренции и тоже могут обездвижить, чтобы подумали.

Вам нужно научиться быть с людьми на равных, никого не продавливать. Вы сильны, это бесспорно, но используйте свою силу созидательно. Работайте над агрессией, вечными подозрениями и претензиями к людям. У каждого во всем своя скорость, помните это. Будьте терпимы, проявляйте спокойствие.

Задачи.

Развиваться интеллектуально и физически (тело), проработать тему агрессии или трусости, закалять свой характер. Уметь защищать себя словом, а не нападками.

12 Аркан — Повешенный

Рожденные 12 числа.

Качества В ПЛЮСЕ, позитивное проявление, к чему нужно стремиться для реализации своего предназначения.

12 Аркан — это психолог, бескорыстная помощь, поддержка и понимание. Эти люди наделены талантом чувствовать состояние другого человека. На них наложен Божественный закон служения людям — творить добро, проявлять сострадание, милосердие, отдавать любовь, быть открытыми миру и быть для всех в этом примером. Необычно смотрят на многие жизненные ситуации и вопросы, имея на все собственное мнение. Это люди с творческим и креативным подходом к любым идеям, которые всегда есть в их голове. Индивидуалисты, любят узнавать и учиться чему-то необычному и особенному. Целители души и тела, люди как будто чувствуют это и тянутся к ним излить душу, получить совет и поддержку. Порой могут больше думать о проблемах других, чем о собственных. Люди с открытым сердцем, мудрые и бескорыстные, желающие сделать мир добрее.

Качества В МИНУСЕ, над чем необходимо работать и что мешает достичь желаемого.

Чрезмерная жертвенность и как следствие — выгорание. Неумение позаботиться о себе и постоять за себя и свои границы. Сильно привязываются к людям, отчего вечно попадают в жертвенную «любовь», где все к ним несправедливо, любовь — зло, и никто их не любит, поэтому страдают на разрыв. Некорректное понимание любви, они как будто пытаются ее заслужить. Навязывают другим свою заботу и внимание. Нерешительны, если их выбить из колеи, могут надолго зависнуть в состоянии бездействия, депрессии, обиды, какой-либо ситуации. Легко входят в чувство стыда. Сомневаются в себе, своих силах и способностях. Могут уходить в уединение и замкнутость.

Необходимо учиться любить себя. Любить других может только тот, кто умеет любить себя. Не пытаться заполнить пустоту кем-то или чем-то. Проработать состояние жертвы и понятие границ. Делиться от наполненности, а не от чувства пустоты.

Задачи.

Наладить контакт со своим подсознанием, учиться слышать его подсказки, развивать эмоциональный интеллект, изучить треугольник Карпмана, не попадать в него.

13 Аркан — Смерть

Рожденные 13 числа.

Качества В ПЛЮСЕ, позитивное проявление, к чему нужно стремиться для реализации своего предназначения.

Люди энергии трансформации и перерождения. Обладают особым взглядом на жизнь. В их поле все старое способно меняться на кардинально новое, современное и прогрессивное. Загадочные, непредсказуемые и бесстрашные. Отчаянные, любознательные и креативные люди. Устойчивы к экстремальным ситуациям. Всегда что-то придумывают, меняют и изобретают. Им быстро надоедает однообразие, в их жизни должно постоянно что-то меняться и происходить, иначе они начинают испытывать скуку и терять интерес к жизни, если перед ними нет новых целей и идей. Но делать то, что им не интересно, они не будут. Рядом с ними заканчивается то, что должно было закончиться, чтобы позволить начаться чему-то совершенно иному.

Интересная и насыщенная жизнь, в ней всегда происходят трансформации, что-то «умирает», отваливается и сразу начинается следующий этап. Прямолинейные, дерзкие, всегда скажут все в глаза. Способны вдохновить и поддержать других в новых начинаниях.

Качества В МИНУСЕ, над чем необходимо работать и что мешает достичь желаемого.

Резкость и повышенная агрессивность в поступках и высказываниях. Неконтролируемая прямолинейность, могут обидеть, не замечая этого. Могут быть жестокими и хладнокровными. Необязательность, сумасбродность, склонность к необдуманному и неоправданному риску, жизнью в том числе. Боятся смерти, наказания, испытаний. Нежелание что-либо менять в своей жизни, страх перемен. Долго могут не отпускать изжившие себя отношения. Постоянный страх за жизнь и здоровье близких. Не могут долго на чем-то концентрироваться, суетливо переключаясь. Нежелание доводить что-либо до конца. Повышенная мнительность и восприимчивость, долго живут прошлым, тяжело расстаются со старыми вещами, отчего могут захламлять свое жилище.

Научитесь смело идти на все новые перемены, которые предлагает вам жизнь, не бойтесь ее менять. Цените жизнь во всех ее проявлениях, и жизнь других. Работайте над агрессией. Познавайте философию жизни и смерти.

Задачи.

Не бояться перемен и трансформаций в жизни, не цепляться за свои убеждения, привычки, планы.

14 Аркан — Умеренность

Рожденные 14 числа

Качества В ПЛЮСЕ, позитивное проявление, к чему нужно стремиться для реализации своего предназначения.

Люди 14 Аркана с тонким внутренним чувствованием и восприятием всех и всего в жизни. Душевные, утонченные натуры, с богатым внутренним миром, восприимчивые ко всему прекрасному. Источник их энергии — искусство, поэтому часто посещают мероприятия и места, связанные с этой сферой, театры, музеи, выставки. Интеллектуально развиты и могут поддержать любую беседу. Гармоничные, уравновешенные, доброжелательные. В первую очередь видят в человеке его душевную суть, быстро налаживают контакт. Ведут умеренный образ жизни, способны радоваться малому, им всегда всего хватает и достаточно. Щедрые. Умеют привести все в равновесие и стабильность, найти удовлетворяющее всех решение. Чувствуют и знают целительные свойства трав, любят все натуральное — продукты, материалы, занимаются очищением организма с помощью разных природных методик. Наделены даром целительства. Развита интуиция и способность к экстрасенсорике.

Качества В МИНУСЕ, над чем необходимо работать и что мешает достичь желаемого.

Озабоченность материальным благополучием. Отсутствие умеренности, баланса, гармонии. Кидаются в крайности, сегодня они на диете, а завтра едят все подряд. Склонность к зависимостям — шопоголизм, пищевая распущенность, алкоголизм. Отсутствие душевности и чувственности, невежественны и грубы. Не верят в высшие силы. Обидчивые, несдержанные, всегда что-то требуют от других. Им сложно раскрыть свои таланты и реализоваться творчески. Зациклены на своих желаниях и потребностях, которые должны удовлетворяться здесь и сейчас.

Необходимо открывать душу, чувствовать и развивать свои таланты. Вести гармоничный и умеренный образ жизни. Научиться радоваться малому (совет — здоровое питание, очищение организма).

Задачи.

Учиться эмоциональному равновесию, создавать гармоничные условия для жизни.

15 Аркан — Дьявол

У 15 Аркана мощнейшая энергетика. Видят насквозь все недостатки и слабости людей, провоцируя их на искушения разного рода.

Качества В ПЛЮСЕ, позитивное проявление, к чему нужно стремиться для реализации своего предназначения.

Имеют сильные экстрасенсорные способности, дар ясновидения, высокую интуицию. Сексуальные, обаятельные, яркие, страстные, с магнетической харизмой. Компанейские, энергичные, авантюристы. Умеют управлять людьми, ситуациями, хорошие организаторы мероприятий и процессов. Везунчики в игре и притягивают к себе удачу, а материальные блага как будто преследует их. Все их мечты и мысли сбываются, а события разворачиваются нужным для них образом. Поэтому им очень важно быть аккуратными со своими желаниями, а недобрые, разрушительные мысли держать под контролем. Люди 15 аркана имеют много талантов, могут проявить себя в любой сфере (бизнес, сделки, финансы), везде успешны. Умеют кого угодно очаровать и уболтать, договорятся с кем-угодно и о чем-угодно, любые переговоры и сделки им под силу. Способны видеть суть проблемы и дать правильный совет.

Качества В МИНУСЕ, над чем необходимо работать и что мешает достичь желаемого.

Имеют много испытаний в жизни, связанные со всеми видами зависимостей: от гордыни и игромании, до наркотиков, секса и коррупции. Очень сложные в общении люди, сильно выраженная внутренняя и внешняя агрессия, продавливают и контролируют своих близких. Манипулирование, вампиризм всех окружающих, навязывание своей воли, ложь, корысть, зависть, ревность, злорадство, достижение своих целей любыми способами. Все и всё должны делать так, как они хотят, и никак иначе, придирки и недовольства. Занятие черной магией. На первом месте — свое эго. Отсутствие духовности.

15 Аркан должен сделать выбор, по светлому или по темному пути он пойдет. От этого будет зависеть его дальнейшее будущее, события и испытания в жизни.

Вы должны избавиться от искушений, взрастив волю и дух!

Задачи.

Учиться правильно использовать свою мощную энергию и направлять ее на светлые дела.

16 Аркан — Башня

Рожденные 16 числа.

Качества В ПЛЮСЕ, позитивное проявление, к чему нужно стремиться для реализации своего предназначения.

Люди 16 Аркана наделены даром ясновидения, предсказания, обладают очень сильной энергетикой и имеют способность к целительству. Их дар от Бога — разрушать старое мировоззрение и на отживших себя обломках возводить новое и духовное. Судьба дает им непростые уроки жизни, через которые они проходят свой путь восхождения к Духу, трансформируясь и пробуждаясь, укрепляя его. За свою жизнь могут пройти не один новый цикл, где полностью разрушается старое, а на его месте выстраивается новое.

Привносят в жизнь окружающих перемены и помогают начать новый путь. Люди 16 Аркана имеют стратегическое мышление и умеют построить что угодно с нуля.

Качества В МИНУСЕ, над чем необходимо работать и что мешает достичь желаемого.

Если говорить о проявлениях в минусе, то это наличие разрушительных ситуаций в жизни, от состояния здоровья до несчастных случаев и событий. Агрессивность, эмоциональность, негатив, сильная зависть к успехам других, отсутствие духовности, хаос в жизни, поступках и действиях. Категоричность, властность, жесткость и вспышки ярости, если что-то идет не так, как они хотят. В минусе это люди-разрушители своей жизни, других людей, ситуаций и т. п.

Имеют много сложностей и испытаний, которые посылаются им для духовного пробуждения. И здесь два варианта: или духовность, или жизненные разрушения.

Необходимо пробудиться духовно, уйти от всего старого и отягощающего, построив на этом месте что-то совершенно новое. Проработать гордыню, продавливание других и агрессию, учиться взаимодействовать со всеми на равных.

Задачи.

Уметь прощаться с прошлым, не жить прошлым, не навязывать свое мнение другим людям.

17 Аркан — Звезда

Рожденные 17 числа.

Качества В ПЛЮСЕ, позитивное проявление, к чему нужно стремиться для реализации своего предназначения.

17 Аркан — это знак звезды, поэтому люди рожденные в этот день очень неординарны. Им дана энергия для проявления себя через творчество, свое дело или любую индивидуальную яркость, это не важно. Их невозможно не заметить, они впечатляют и привлекают всеобщее внимание. Интересные собеседники, их позитив так и притягивает. 17 Аркан часто связывает свою жизнь с искусством, им очень важно блистать на сцене, чтобы прожектора и софиты, чтобы восторженные взгляды и восхищение. Им нравится быть центром внимания. Это отзывчивые, чувствительные, открытые люди. Обладают чувством юмора, жестикулируют при разговоре, артистичны и имеют богатое воображение.

Способны исцелять руками, имеют развитую интуицию и экстрасенсорику.

Самое яркое проявление 17 Аркана в плюсе — их признанность, известность, слава, деньги, которые им приносит то, чем они занимаются, являясь в любой сфере профессионалами и мастерами своего дела.

Качества В МИНУСЕ, над чем необходимо работать и что мешает достичь желаемого.

Это «непризнанные гении». Проявляют несамостоятельность, капризность, слабохарактерность, безволие. Не могут найти свой путь и раскрыть в себе имеющиеся таланты. Или страдают синдромом «человека искусства», имея ограничивающее убеждение, что на творчестве нельзя зарабатывать, поэтому сидят без денег. А нужно не бояться называть цену своего таланта, ведь зарабатывать любимым делом — это самое прекрасное, что может с нами случиться в профессиональной сфере. Поэтому не сумев превратить любимое дело в источник дохода, впадают в депрессию, скуку, печальное и унылое существование.

Самое негативное проявления минуса Аркана — могут словить звездную болезнь и тщеславие, возвышаясь над другими, несут себя «гордыми Богами», забывая, что таланты им были даны высшими силами.

Не бойтесь раскрывать свои таланты и способности. Светите как звезда и грейте нас своими творениями. Научитесь зарабатывать с помощью своего любимого дела. Прорабатывайте уверенность в себе и гордыню. Также вы можете пойти по духовному пути, развивая в себе все нужные для этого способности.

Задачи.

Развивать свои творческие таланты и активно проявлять их.

18 Аркан — Луна

Рожденные 18 числа.

Качества В ПЛЮСЕ, позитивное проявление, к чему нужно стремиться для реализации своего предназначения.

Состояние и здоровье людей 18 Аркана зависят от циклов Луны, так как они имеют с ней энергетическую связь. Луна отвечает за магию, поэтому рождённые 18 числа способны к материализации мыслей, изменяя таким образом ход событий или претворяя их в жизнь. Это люди с богатым внутренним миром, развитой интуицией, часто находят себя в области эзотерики и магии. Могут получать ответы во снах, поэтому, если зададут вопрос, ответ придет им таким мистическим образом. Они и сами мистичны и притягательны, загадочны и обаятельны. Обладают хорошей памятью, богатым воображением, способны прочувствовать ситуацию и людей. В плюсе используют свои способности во благо и помощь людям, среди них много магов и мистиков

Качества В МИНУСЕ, над чем необходимо работать и что мешает достичь желаемого.

Это тяга к магии, но темной. Темные мысли и намерения. Могут сделать обряд на приворот, порчу и т. п. Так как их мысли материализуются, им достаточно подумать о ком-то плохо. Негативные мысли, злость, уход в депрессию, психические расстройства, могут сглазить, очень лживые и обманывают даже самых близких им людей, сплетники. Так как в минусе 18 Аркан — это темная Луна, такие люди могут погрузится в нереальный мир, закрыться от реальности с помощью зависимостей и магии. Не хотят ничего менять ни в себе, ни в жизни, испытывая апатию и лень. Но могут, наоборот, бояться всего мистического и магического и испытывать страх реальной жизни.

Необходимо жить в реальном мире. Справиться со всеми своими страхами и заниматься творчеством, используя имеющийся к этому потенциал. Решив заниматься магией или целительством, делать это исключительно во благо людям.

Задачи.

Создавать красоту, уют и комфорт в доме.

19 Аркан — Солнце

Рожденные 19 числа

Качества В ПЛЮСЕ, позитивное проявление, к чему нужно стремиться для реализации своего предназначения.

Люди 19 Аркана наделены большой энергией солнца. Способность согревать и светить дана им, чтобы радовать всех вокруг. Делясь своим теплом, светом, творчеством и колоссальной энергией, получают взамен всеобщее внимание и быстро завоевывают признание. Они открытые, добрые, легкие, полны оптимизма и жизнелюбия, благодаря чему притягивают к себе людей. Это люди — лидеры, которым не знакомо чувство уныния и депрессии. Если ставят перед собой цели, то глобальные, смело и решительно добиваясь их. Успешные и счастливые, все у них получается, все они успевают — воспитывать детей, работать, управлять, уделять время своему творчеству и общественной жизни.

Качества В МИНУСЕ, над чем необходимо работать и что мешает достичь желаемого.

19 Аркан в минусе не светит, а обжигает. Люди проявляют себя властно и авторитарно по отношению к другим. Это деспоты, желающие все и всех контролировать. Гордые, обидчивые, эгоистичные и агрессивные, несут суету и хаос. Это внутреннее сжигание через постоянное самоедство и нелюбовь к себе. Навязывают свое мнение и видение, от них устает окружение из-за постоянных поучений, требований и желания быть в центре внимания. Негативная энергия и мысли, которые направлены только на корысть. Такие люди тщеславные, тяжелые и ненасытные в своей жадности. Не могут реализовать себя творчески, не умеют расслабляться и не желают брать на себя ответственность.

Солнце должно светить, а не обжигать. Вам необходимо дарить людям тепло и любовь, став примером гармонии во всем. Быть лидером, щедрым и нести радость и изобилие.

Задачи.

Не бояться быть в центре внимания, светить, а не обжигать других, проявлять лидерские качества.

20 Аркан — Страшный Суд

Рожденные 20 числа

Качества В ПЛЮСЕ, позитивное проявление, к чему нужно стремиться для реализации своего предназначения.

20 Аркан — это прямое подключение к информационному полю земли. Люди 20 Аркана являются проводниками энергий, могут напрямую получать информацию из космоса и транслировать ее в мир. Сильно развита интуиция, поэтому нужно к себе прислушиваться, уметь вычленять приходящую информацию из общего социального потока. По сути они экстрасенсы, способные предугадать исход событий благодаря своим способностям. Могут получать информацию через сны от покровителей и ангелов, исцелять людей, чувствуя энергии. Рожденные 20 числа имеют кармическую связь с родом, и перед ними стоит задача исправить его ошибки. В плюсе — хорошие отношения со всей своей семьей. Понимают и принимают философию жизни и смерти, поэтому не испытывают перед ней страха. Чувствуют и понимают законы мироздания.

Качества В МИНУСЕ, над чем необходимо работать и что мешает достичь желаемого.

Категоричны по отношению к другим, осуждают и оценивают. Проявляют властность, продавливая волю, особенно близких людей. Второй вариант проявления в минусе, могут, наоборот, проявлять безволие, неопределенность и слабость. Боязнь смерти, непонимание ее философии. Отсутствие интуиции, уход в магию с недобрыми намерениями. Большие проблемы во взаимоотношениях с родственниками. Не принятие их, могут ставить себя выше членов своей семьи, брезгливость к ним. Обиды на родителей, не принимают их такими, какие они есть, вечно предъявляют к ним требования, поучают, судят их за все. В минусе не задумываются о своем роде, не прорабатывают его проблемы, поэтому могут проживать тот же «сломанный» сценарий, вплоть до проблем со здоровьем генетического характера. Могут судиться со своими родственниками по любому поводу.

Необходимо принять весь свой род таким, какой он есть. Вы есть его часть, и вы не выше своего рода. Любить и уважать, примириться, не осуждать. Таким образом вы избежите повторений кармических сценариев жизни и болезней. Думать позитивно, развивать интуицию.

Задачи.

Наладить взаимоотношения со всей семьей, иметь собственную систему ценностей.

21 Аркан — Мир

Рожденные 21 числа

Качества В ПЛЮСЕ, позитивное проявление, к чему нужно стремиться для реализации своего предназначения.

Люди 21 Аркана дружелюбные, миролюбивые, чуткие, у них открытое, доброе сердце. В их картине мира все люди и религии едины. Дипломаты, способные уравновесить любую ситуацию. Обладают широтой взглядов, их мысли, цели, интересы не ограничиваются только их жизнью, они безграничны и имеют чуть ли не мировые масштабы. Ведь 21 Аркан — это расширение границ и пространства. Их и действительно как будто поддерживает весь мир. К ним тянутся такие же доброжелательные и легкие люди. 21 Аркан очень любит путешествовать. Без проблем заводят знакомства, устанавливают связи где угодно и с кем угодно, даже с любым иностранцем, не зная языка. В любой точке мира чувствуют себя как дома, а мир и люди всегда открыты для них. Если работа, то скорее всего в иностранной фирме или с новыми технологиями. Любой ностранный язык дается им очень легко. Имеют природный дар целительства души и талант к экстросенсорике. Им хочется творить добро всему миру.

Качества В МИНУСЕ, над чем необходимо работать и что мешает достичь желаемого.

В минусе не довольны всем и вся. От мировой политики до всех религий. Государство не то, люди не те, страна не такая. Весь мир устроен неправильно. Во всем виновато правительство, родился не там и не в то время. Их не устраивает все в глобальных масштабах. Могут быть очень агрессивными, разжигать конфликты и доводить все до апогея. Могут пойти воевать. Впадают в отчаяние, если не получается все сейчас и сразу. Не ценят то, что имеют. Все опасны, весь мир враждебен!

Необходимо научиться любить мир, принимать его таким, какой он есть. Быть миротворцем во всех смыслах этого слова. Мыслить масштабно, расширять границы и пространство во всем, мыслях, целях. Быть благодарным за то, что имеете.

Задачи.

Расширять свои границы (внутренние и внешние), не нарушать чужие и не позволять нарушать свои, быть толерантным.

22 Аркан — соответствует нулевому Таро-аркану Шут, Дурак

Рожденные 22 числа

Качества В ПЛЮСЕ, позитивное проявление, к чему нужно стремиться для реализации своего предназначения.

Главное качество людей 22 Аркана — это внутренняя свобода. Свобода, которую нельзя забрать, ограничить, запретить, она ни от кого не зависит, никому не подчиняется, являясь основным принципом человека. Это люди, которые счастливы просто быть. Жизнь для них — словно легкое и свободное путешествие с приключениями, в которое они с удовольствием отправляются с открытым сердцем и душой, добрым нравом и горящими глазами, не боясь препятствий. Они словно дети, которые радуются и восхищаются всему вокруг, видя всю красоту проявлений мира. Веселые, авантюрные, легко начинают все новое, доверяя Вселенной. На них нельзя давить, они этого не потерпят, это люди, которые ни за что не цепляются в жизни, предпочитая свободу и не нарушая свободу других.

Качества В МИНУСЕ, над чем необходимо работать и что мешает достичь желаемого.

Люди 22 Аркана в минусе — это несвободные люди. Они безответственные, инфантильные, имеют рамки и ограничения. Впустую прожигают свое существование ведя разгульный образ жизни. Соответственно имеют привязки к материальному и любые зависимости. Отсутствие легкости, закрытое сердце и душа, испытывают страх от всего нового и неизвестного, от чего не могут творчески реализоваться. Несвободные люди не могут позволить быть свободным другому, поэтому они давят на своих близких, ограничивают и контролируют их жизнь. Вязкость и узкость мышления, упрямство.

Вам необходимо доверять Вселенной, отказаться от всяких догм и привязок. Для вашего счастья все есть внутри вас. Смело шагайте вперед, не бойтесь нового.

Как правило, достаточно сложно осознавать и признавать в себе отрицательные проявления характера. Но тем не менее, их проработка является неотъемлемой частью на пути к гармоничной жизни с самим собой и с окружающими. Чем быстрее вы начнете работать над собой, тем легче двинетесь по жизни.

Приняв решение меняться, помните, что не намерение приводит к успеху и результату, а конкретные действия.

Задачи.

Учиться радоваться жизни, не быть инфантильным.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Маша Янковская: «Я не романтик пустого холодильника»

Астролог о превратностях ретроградного Меркурия

«Это маршрут развития человека». Астролог рассказал о системе четырёх рождений

Хочешь следить за событиями в мире роскоши? Подписывайся на «Robb Report Россия» в Instagram, Telegram и Facebook.

Почему и как эмоционально отстраниться от кого-то

Прежде чем мы перейдем к тому, почему и как эмоционально отстраниться от кого-то, важно знать, что такое эмоциональное отстранение на самом деле. Это способность отключиться от другого человека на эмоциональном уровне.Это означает, что вы действительно готовы разорвать все эмоциональные связи с другим человеком. Несмотря на то, что вас часто видят в плохом свете, бывают моменты, когда вам следует познать искусство эмоционального отстранения от других. Это может быть вашим лучшим оружием против эмоционально истощающих отношений.

Хотите помочь отделить

себя от кого-то?

Обратитесь к экспертам прямо сейчас!

Посетите BetterHelp

Отказ от ответственности: Как аффилированное лицо BetterHelp я могу получить компенсацию от BetterHelp или других источников, если вы покупаете продукты или услуги по ссылкам, указанным на этой странице.

---

Как эмоционально отстраниться от кого-то?

Очень сложно эмоционально отстраниться от вещей, с которыми у вас сложилась связь. Да! Бывают моменты, когда мы настолько сильно привязаны к кому-то, что любая отстраненность — это непросто. Итак, как отделить себя от того, кого глубоко любишь? Вот некоторые из лучших способов духовно и эмоционально отстраниться от вещей или людей. Еще раз убедитесь, что вы применяете эти моменты на практике и видите, как постепенно меняетесь.

1. Найдите очень конкретную причину, по которой вам нужен отряд

Опять же, мы не говорим полностью прекратить общение с кем-либо или вести себя с презрением. Тем не менее, должна быть хотя бы одна точка, которая снимет с вас все эмоции по отношению к этому человеку или предмету. Подумайте об этой причине и постоянно напоминайте себе каждый день, что именно по этой причине вы хотите полностью отделиться от этого человека или вещи.

Допустим, вы хотите найти ответ на вопрос, как расстаться с любимым человеком.Может быть, этот человек стал очень ядовитым , он стал равнодушным, начал вас принижать. Вам, вероятно, не понадобится больше причин, чтобы эмоционально отстраниться. Еще! Как человек с более сильным характером, не относитесь к нему с неуважением и не унижайте его.

Также прочтите: 5 простых шагов по борьбе с токсичными людьми

2. Начинайте с малого, но делайте постепенные шаги

Эмоциональная отстраненность в отношениях не возникает в одночасье.Вы не сможете полностью оторваться от кого-то просто так. Итак, начните с избавления от небольших воспоминаний, которые напоминают вам о них. Может быть, вы могли бы для начала избавиться от их сообщений.

3. Вкладывайтесь в свои навыки, не отвлекайтесь

Это время, когда вы можете улучшить свои навыки и стать настолько хорошими, что вам не придется зависеть от людей.

Помните, как сильно вы хотели поступить в этот университет? Помните работу своей мечты, для которой вы искали курсы? Хорошо! Это может быть возможность.Вложите весь свой разум и сердце в изучение того, что вы оставили позади.

Таким образом вы постепенно переместите свое внимание с человека или вещи, от которой хотите эмоционально отстраниться.

Зачем просто учиться навыку? Делайте все, что отвлечет вас от цели — отправляйтесь на долгий отпуск, приготовьте себе вкусный завтрак или купите домашнее животное.

Обязательно прочтите: 8 признаков того, что у вас токсичные отношения

4. Не позволяйте никому подходить слишком близко к вам

Не знаете, как эмоционально дистанцироваться от кого-то? Сделайте шаг назад и проанализируйте, насколько этот человек вам близок.

До тех пор, пока это не кто-то, кому вы действительно можете довериться (и когда мы говорим, что мы имеем в виду, что вы знаете этого человека как свои пять пальцев), не раскрывайте ему все аспекты своей жизни. Если нет необходимости, не стоит даже рассказывать им о своих планах. Будьте осторожны с тем, с кем шутите или даже с кем проводите время. Просить о помощи — это хорошо, но делиться самыми сокровенными секретами нужно с кем-то действительно заслуживающим доверия.

5. Думай вперед и прощай, если нужно

Думайте конкретно о будущем.Вы можете или не можете видеть этого человека в своих будущих целях. Итак, выясните, как справиться с задачами без этого человека прямо сейчас. Так вы даже научитесь становиться независимыми. Если было прошлое, было бы лучше, если бы вы отпустили его. На самом деле подумайте о том, каким блестящим и прекрасным будет ваше будущее. Настолько, что не осталось никаких следов прошлого.

Если вы хотите отстраниться от этого человека из-за того, что он вам причинил. Например, если они подорвали ваше доверие.Попытайтесь простить их. Таким образом, вы отпускаете причину, которая может мешать вам двигаться вперед. Вы обнаружите, что со временем вы могли бы забыть о них.

6. Обратитесь за помощью к терапевту

Мы знаем, насколько тяжелой может быть эмоциональная отстраненность в отношениях. Мы также знаем, что могут быть случаи, которые серьезно подорвали бы ваши эмоции, такие как разрыв отношений или разрыв токсичных отношений с другом или супругом.Такие отношения сложны, и, несмотря на расставание, эмоциональные пережитки, как правило, преследуют вас в течение длительного периода времени. В таких случаях, если вам сложно эмоционально дистанцироваться от людей, рекомендуется обратиться за профессиональной объективной помощью к терапевтам.

Щелкните здесь, чтобы получить помощь лицензированного терапевта

Отказ от ответственности: Как аффилированное лицо BetterHelp я могу получить компенсацию от BetterHelp или других источников, если вы покупаете продукты или услуги по ссылкам, указанным на этой странице.

Рекомендуем прочитать: 10 лучших программ онлайн-терапии и консультирования 2020 г.

Почему вы должны эмоционально отстраняться от кого-то или от чего-то?

Эмоциональная отстраненность часто рассматривается в плохом свете. Мы полностью согласны с тем, что эмоции делают нас людьми. Но бывают моменты, когда нам нужно разумно использовать эти эмоции . Это потому, что если вы этого не сделаете, некоторые люди со скрытыми мотивами могут просто злоупотребить им.

Слушайте подкаст о том, как можно использовать эмоциональный интеллект в повседневной жизни

При разумных упражнениях, например, если вы научитесь контролировать свои эмоции на рабочем месте, вы сможете принимать более мудрые решения и даже сохранять здоровую дистанцию ​​со своими коллегами.Теперь, когда вы узнали, как эмоционально отстраниться от кого-то или, скорее, как оставаться эмоционально отстраненным, разве вы не хотели бы знать, какие преимущества вы получите?

Вот несколько причин, по которым следует эмоционально отстраниться от вещей или людей —

Подробнее: — 10 лучших инстаграм-терапевтов, за которыми следует следить для более крепких отношений

1. Вы обретете покой — мысленно!

Допустим, вы эмоционально зависели от коллеги по работе.Он или она будет поддерживать вас каждый раз, когда ваш начальник злится на вас или помогает вам, когда вы испытываете стресс из-за задания. Однажды этому коллеге пришлось перейти на другую работу или в другой отдел. В результате вы потеряли представление о том, как справиться с ситуацией.

Обратитесь за помощью к лицензированному терапевту

2. Суждение людей не имеет для вас значения

Источник изображения: Huffington Post

Вы можете спросить, почему? Это потому, что если вы не так эмоционально привязаны к людям, вы не будете принимать вещи на свой счет и рационально реагировать на людей. Вы сможете лучше применить свой здравый смысл. И, наконец, что не менее важно (и поверьте нам в этом), поскольку вам не придется бороться с людьми, чтобы набрать очки, вы не устанете.

3. У вас будет меньшее и меньшее количество воспоминаний (плохие)

Вы говорили о хороших временах с человеком, который теперь к вам совершенно безразличен? Если вы несколько эмоционально отстранены, у вас будет все меньше и меньше таких воспоминаний.Вы сможете смотреть на людей совершенно непредвзято и не осуждать людей за то, что в какой-то момент они вели себя с вами определенным образом.

4. Вы будете менее уязвимы

Опять же эмоций приятно. Это человеческий поступок, который делает нас привлекательными, заставляет выглядеть разумными, но если вы тот, кто принимает решения в порыве эмоций, извините, друг! Но он также может стать вашим врагом, если вы позволите им контролировать вас. Вы всегда будете видеть, как попадаете в слабую ситуацию.С другой стороны, если вы знаете, как практиковать эмоциональную непривязанность , людям будет трудно переместить вас.

Теперь вы знаете, почему временами вы должны быть эмоционально отстраненными. Вот что вам может быть интересно узнать дальше — как эмоционально отстраниться от кого-то или от чего-то. Это может быть нелегко, но если у вас есть воля и правильное мышление, даже любовь или высочайший уровень привязанности не помешают вам. Вы также найдете ответ на вопрос, как расстаться с любимым человеком.

Также прочтите: — 7 способов общаться в гневе, как эмоционально интеллигентные люди

Что вы думаете?

Эмоциональная отстраненность — это хорошо или плохо? Мы надеемся, что смогли помочь вам научиться практиковать эмоциональную непривязанность.Какая из вышеперечисленных причин или способов больше всего вам нравится, дайте нам знать в разделе комментариев ниже. А пока обогащайтесь таким контентом и не забывайте подписываться на нас на всех платформах социальных сетей и .

1. Что значит эмоционально отстраниться?

Эмоциональная непривязанность означает способность отстраняться или отключаться от кого-либо на эмоциональном уровне. Проще говоря, это когда вы отбрасываете свои эмоции при общении с человеком или предметом.С другой стороны, если вы практикуете эмоциональную отстраненность, вы будете более прагматично смотреть на действия другого человека.

2. Как мне отделиться от партнера?

Опять же, вы несете полную ответственность за свое счастье. Говорите это вслух, пока не поверите. Для вашего счастья нужен не партнер, а вы. Вам не нужно чувствовать себя виноватым или даже беспокоиться об их благополучии. Если вы или ваш партнер решили двигаться дальше, совершенно очевидно, что вы или ваш партнер хотите полностью взять на себя ответственность за свою жизнь.

3. Как вы эмоционально отстраняетесь от того, кто вам нравится?

Мы понимаем, что это может быть непросто! Но, практикуя здоровую эмоциональную отстраненность, вы принесете себе много пользы. Пытаясь объективно взглянуть на отношения, сосредоточьтесь на том, чем вы больше всего увлечены. Если ваша главная страсть напоминает о человеке, который вам нравится, выберите что-нибудь другое и вложите в это свое сердце и душу.

4. Как вы отстраняетесь от отношений?

Бывают случаи, когда вы просто не можете наладить отношения, и чем усерднее вы пытаетесь их исправить, тем более токсичными они становятся.Итак, первое и самое главное, что вам следует сделать, — это принять тот факт, что это «партнерство» стало токсичным и чем раньше вы выйдете из него, тем лучше станет ваша жизнь. И мы уже обсудили некоторые из лучших способов научиться эмоционально отстраняться.

Вам также могут понравиться:

Как бороться со своими негативными мыслями

Как справиться с депрессией в отношениях: как поддержать партнера?

Психически истощены? 8 эффективных советов по борьбе с истощением мозга

Почему я такой эмоциональный? 8 причин узнать

Слишком осторожный и скрытный — проблемы с самораскрытием

Застенчивые, неуклюжие люди иногда бывают излишне настороженными и скрытными.Когда все говорят о более личных темах, они умеют сдерживаться и не вносить свой вклад, менять тему, отвлекать от них внимание, давать расплывчатые, уклончивые ответы или решать, что сейчас самое подходящее время, чтобы встать и посмотреть, чем занимаются все остальные. вечеринка делает. Есть темы, которые им не по душе, и они всегда немного нервничают, когда общаются, потому что никогда не знают, когда они поднимутся. Они могут бояться ситуаций, в которых более вероятно возникновение их пугающих субъектов, например, когда все их друзья сидят и пьют.Они могут становиться обидчивыми и защищаться, когда некоторые люди пытаются спросить об их жизни, как одинокий подросток может чувствовать себя возбужденным и допрошенным, если его родители добродушно спрашивают его о его друзьях, а у него их нет.

Существует два основных способа проявления проблемы:

• Во-первых, чрезмерно настороженные люди могут неохотно раскрывать свои личные данные, которые помогают углубить отношения. Обычно по мере того, как люди узнают друг друга, они уходят от безопасных поверхностных тем и начинают открываться друг другу и все больше и больше делиться своими уязвимостями и истинным «я».Они начинают с более мягкого раскрытия информации, и, если их встречают с принятием и пониманием, они активизируют это. Ожидается, что если один человек что-то раскроет о себе, другой подойдет ему и раскроет что-то подобное. Если они этого не сделают, это нарушит процесс подключения. Открывшийся человек может чувствовать себя неудовлетворенным, отвергнутым и, возможно, немного несправедливо разоблаченным. Если кто-то делится слишком много раз и ничего не получает взамен, он может решить, что достиг предела того, насколько близка эта дружба.
• Хуже того, у кого-то могут возникнуть проблемы с предоставлением подробностей о себе, которыми большинство людей свободно делится с кем-либо. Как будто они могут замолчать, когда их спрашивают, какие фильмы им нравятся или чем они занимались во время летних каникул. Точно так же они могут не захотеть делиться вещами, которые большинство людей не раскроют своему боссу или бабушкам и дедушкам, но они будут хорошо рассказывать любому, с кем они хотя бы немного дружат (например, об общих чертах их истории свиданий или смешных словах). партийные рассказы).Если кто-то так осторожен, это часто заметно, и его сверстники могут удивиться, почему они такие. Это может помешать их повседневному общению, поскольку в конечном итоге они закрывают множество тем.

Причины, по которым люди могут быть слишком осторожными

• Они стесняются своих секретов и недостатков и пытаются сохранить лицо, скрывая их. Это может быть побочным эффектом отсутствия социального успеха. Они не хотят говорить о своих выходных, потому что неохотно остались дома и играли на своем компьютере шестую неделю подряд.Они не хотят рассказывать о своей истории свиданий, потому что им 22 года, и они никогда не были в отношениях. Они избегают рассказывать партийные истории, потому что у них их нет. Если кто-то в целом не уверен в себе, он может подумать, что все в нем скучно и странно, и его не следует раскрывать.
• Они застенчивы и социально тревожны и рассматривают социальные ситуации как более высокие ставки, чем они есть на самом деле. Они считают других людей осуждающими, разборчивыми и подлыми. Они думают, что делиться своими уязвимостями или даже своим музыкальным вкусом — это рискованный шаг, и их отвергнут, если они скажут что-то не то.
• В прошлом на них дразнили и использовали их секреты и слабости против них. Может быть, у них был опыт, когда хулиганы притворялись, что заводят дружескую беседу, когда они действительно хотели пообщаться с ними и выкапывать материал, который они могли бы использовать в качестве боеприпасов позже.
• В подростковом возрасте у них были любопытные, недоверчивые родители, которые всегда расспрашивали их о своей жизни. Они научились скрытности и обманывать, чтобы защитить свою частную жизнь или избежать неприятностей из-за ничего.Когда сослуживцы спрашивают, как прошли их выходные, они инстинктивно чувствуют, что их допрашивает папа, и молчат.
• У них было тяжелое детство, и они приобрели замкнутые привычки, от которых им трудно избавиться, став взрослыми. Возможно, дома происходили вещи, о которых они справедливо опасались, чтобы кто-нибудь узнал об этом. Возможно, они научились скрывать проблемы своей семьи и делать вид, будто все на поверхности идеально. Когда они пытались раскрыть себя в детстве, их родители, возможно, жестоко застрелили их.

Как стать менее осторожным и открыться людям

Однако, почему кто-то слишком осторожен и самозащищен, это обреченная на провал стратегия. Нести с собой кучу якобы постыдных секретов и беспокоиться о том, что случится, если кто-то узнает о них, — это стресс. По иронии судьбы, скрытность иногда может побудить к большему вниманию и осуждению, чем помогает избежать. Если у вас есть секрет, никто не может подумать, что это имеет большое значение, если они узнают, что это было, но они создадут плохое впечатление о вас, если вы всегда будете замкнуты и скрытны.Их воображение может разыграться, и они будут предполагать о вас что-то похуже, чем то, что вы на самом деле скрываете. Вот несколько советов, как избавиться от привычки к скрытности:

Измените свое отношение к тому, что значит раскрыть свои недостатки

Защищенные и скрытные люди верят, что другие отвергнут их, если они узнают об их слабостях. Точно так же они думают, что способ понравиться — это произвести впечатление безупречного и впечатляющего. На самом деле все наоборот. Когда мы раскрываем свои уязвимости и острые углы, мы кажемся милыми людьми.Когда мы пытаемся вести себя так, будто с нами все в порядке, мы становимся отстраненными и нерелевантными или мягкими и незабываемыми. Вы когда-нибудь встречали кого-то, у кого все было вместе и который производил впечатление слишком идеального? Такие люди часто считаются слегка раздражающими.

Продолжение статьи ниже … СПОНСИРОВАННЫЙ

---

Бесплатное обучение: «Как удвоить социальную уверенность за 5 минут»

По ссылке ниже вы найдете серию тренингов, посвященных тому, как чувствовать себя комфортно в обществе, даже если сегодня вы склонны слишком много думать.

Здесь также рассказывается, как избежать неловкого молчания, привлечь замечательных друзей и почему вам не нужна «интересная жизнь», чтобы вести интересный разговор. Щелкните здесь, чтобы перейти к бесплатному обучению.

Многие секреты позорны и стыдны только тогда, когда вы чувствуете, что это

Допустим, ваша мама была алкоголичкой, пока вы росли. Вы могли рассматривать это как унизительную семейную тайну и делать все, чтобы люди не узнали об этом. Или вам это может быть удобно.Вы могли рассматривать это как нечто, через что вы прошли, но не как личное размышление о вашей ценности как личности. Вы могли подумать, что алкоголизм, к сожалению, довольно распространен, и он не делает кого-то ущербным, просто столкнувшись с ним.

Допустим, у вас сейчас немного друзей. Вы можете воспринять это как знак того, что вы неудачник и боитесь, что вас раскроют. Или вы можете принять точку зрения, что быть одиноким — это не весело, но время от времени случается со многими людьми, и что вы не полностью неполноценны только потому, что могли бы немного лучше организовать социальную жизнь для себя.

Легкость в обращении со своими недостатками создает своего рода самоисполняющееся пророчество. Если вы рассказываете кому-то о своих уязвимостях и проявляете к ним спокойное и уверенное отношение, они часто соглашаются с этими сигналами и считают, что то, что вы раскрыли, — это нормально. С другой стороны, если вы представите свои проблемы как постыдные признания, они будут казаться такими же.

Конечно, есть практическая сторона в том, чтобы хранить некоторую личную информацию в секрете. Даже если вы принимаете себя и чувствуете себя комфортно с собой, могут быть люди, которые негативно отреагируют на ваши секреты или используют их против вас.Однако даже если это произойдет, это не означает, что вы и ваши уязвимости по своей сути ошибочны. Проблема в ответах людей.

Иногда просто сказать, что ваши секреты не являются решающим фактором, достаточно, чтобы изменить ваш взгляд на них. В других случаях вы логически знаете, что с ними все в порядке, но более глубокая часть вас не может избавиться от ощущения, что они позорны. Если это так, вы можете сделать другие вещи, чтобы изменить свой минсдет.

Постепенно столкнитесь со своим страхом быть более открытым

Настороженность возникает из-за страха перед тем, что произойдет, если люди узнают о вас определенные вещи.Лучший способ преодолеть страхи — постепенно и контролируемо к ним привыкать. Вы можете погрузиться в самоанализ и понять, почему вас настораживают, или попытаться занять более здоровую позицию в отношении самораскрытия. Это может немного помочь, но, в конце концов, лучше всего открыться людям и увидеть, что это не так уж и плохо. Вы должны на собственном опыте убедиться, что делиться частями себя не так опасно и часто дает положительный результат, и что в странных случаях, когда один из ваших секретов воспринимается плохо, с этим вы справитесь.

Я могу сказать вам, что в большинстве случаев, когда вы рассказываете людям о своих якобы неприятных проблемах, особенно если вы говорите о них небрежно и уверенно, они не подумают, что они такие уж ужасные. Если друг наконец узнает большой секрет, которым вы боялись поделиться до сих пор, его реакция вполне может быть такой: «О … вот и все?»

Вот пример того, как вы могли бы постепенно привыкнуть к открытию:

• Выясните, какую информацию о себе вам больше всего и меньше всего удобно раскрывать.В общем, вам нужно привыкнуть к тому, чтобы делиться незначительными вещами о себе, а затем работать над раскрытием информации, которая заставит вас почувствовать себя более уязвимым и уязвимым. Совершенно нормально, если у вас есть какие-то действительно личные вещи, которые вы никогда никому не хотите рассказывать или только своим самым близким друзьям. Если вы привыкнете к самораскрытию, это не значит, что вы обязаны раскрывать всем свои самые темные секреты.
• Расскажите о себе анонимно в Интернете.
• Если вы встречаетесь с одним из них, поделитесь этим с терапевтом.
• Расскажите о себе незнакомцам, которых вы больше никогда не увидите (например, людям, которых вы встретите, путешествуя далеко от дома, водителям такси и т. Д.)
• Делитесь незначительными вещами о себе с людьми, которых вы знаете и с которыми вам комфортно.
• Расскажите о себе немного более серьезным людям, которых вы знаете и с которыми вам комфортно.
• Поделитесь чем-нибудь незначительным с тем, кого вы только что встретили и который вас совсем не пугает.
• Если это уместно, поделитесь тем, что вам немного неудобно раскрывать, с кем-нибудь, кого вы недавно встретили, не пугая.
• Расскажите что-нибудь незначительное о себе с тем, кто вас больше пугает.
• Поделитесь некоторой информацией среднего уровня с тем, кто вас немного запугивает.
• Если хотите, поделитесь несколькими более важными секретами с близкими вам людьми.

Если определенный секрет сдерживает вас в социальном плане, подумайте о том, чтобы раскрыть его в открытом доступе

Например, если вы учитесь в колледже, и ваши дружеские отношения не могут развиваться, потому что вы беспокоитесь о том, что люди узнают, что у вас никогда не было девушки, в конечном итоге может быть проще сказать об этом прямо.Это не значит, что вы должны сразу же рассказать об этом всем, но если эта тема возникнет, вы не будете уклоняться от нее. Начните с рассказов друзьям, которым вы доверяете больше всего, а затем переходите к людям, которых вы знаете менее хорошо. Первый раз может показаться неловким, но он часто смешивается с чувством облегчения и облегчением с плеч.

Это лишает вас власти вашего секрета. Возможно, вам все еще не нравится тот факт, что у вас не было отношений, но, по крайней мере, у вас нет второстепенных хлопот, связанных с попытками скрыть это.Более прагматично: если люди знают, что у вас проблемы, они могут помочь. В этом случае они могут дать вам совет и подбодрить или познакомить вас с другом, который вам нравится.

Если ваша настороженность возникла из тяжелого детства, вам может помочь психолог.

Если ваша скрытность возникла из грубого воспитания, она может быть более глубокой и устойчивой, чем если бы вы только что приобрели привычку охраняться, потому что ваши родители задавали вам слишком много вопросов каждый раз, когда вы возвращались с вечеринки.Если держать вещи близко к груди было вопросом выживания, когда вы росли, ваш разум не откажется от этой привычки в одночасье. Возможно, вам будет полезно обсудить проблему с терапевтом. Как я всегда говорю людям, я не думаю, что посещение консультанта — жалкое последнее средство для слабых и безнадежных. В этом нет ничего странного, и время от времени мы все могли бы извлекать пользу из внешней поддержки.

Как убрать токсичных людей из своей жизни

Примечание редактора: это гостевой пост от AJ Harbinger.

Существует старый миф о том, что лягушки будут сбивать других лягушек, пытаясь вырваться из котла с кипящей водой. Скорее всего, это фольклор, но динамика реальна: в жизни каждого всегда найдутся люди, которые будут сопротивляться, угрожать и саботировать возможность самосовершенствования.

Эта общая группа людей, которую мы можем смело назвать «токсичной», может возмущаться вашим прогрессом по любому количеству причин. Возможно, они думают, что вас больше не будет в их жизни, если вы слишком сильно улучшитесь.Может быть, им кажется, что ваше улучшение обнаруживает их недостатки. Или, возможно, им просто угрожает идея перемен.

Причины менее важны, чем следствия, которые могут принимать форму гнева, обиды, разочарования, манипуляции или жестокости (или их изнурительной комбинации). В любой момент вы можете столкнуться с токсичными друзьями, членами семьи или коллегами, которые — сознательно или бессознательно — саботируют ваше счастье и рост.Выявление этих людей и понимание того, как ими управлять, абсолютно необходимы для вашего благополучия, успеха и счастья.

Итак, в этой статье мы собираемся обсудить, как распознавать токсичных людей и управлять зачастую сложным и эмоциональным процессом удаления этих токсичных людей из вашей жизни.

Потому что на самом деле от этого зависит ваше будущее.

Как узнать, кто действительно токсичен

В наши дни термин «токсичный» используется очень часто, поэтому давайте проясним, что мы имеем в виду.

Некоторые люди в жизни — зануда — надоедливые, трудные, требовательные или иным образом неприятные. Эти люди не «токсичны» в строгом смысле этого слова. Они просто нежелательны. С этой (по общему признанию большой) группой людей вы можете немного дистанцироваться, но у вас не будет такой же срочности, чтобы исключить их из своей жизни.

Токсичность действительно существует по спектру. С одной стороны, ваш старый друг из старшей школы не замолчит из-за того, что вы мало проводите времени вместе.С другой стороны, есть ваша бывшая девушка, которая все еще способна манипулировать вами до приступов гнева. Ваш друг может расстраивать, но ваша бывшая девушка, вероятно, токсична.

Конечно, толерантность к токсичности свойственна каждому человеку — вы должны решить, когда кому-то требуется дистанция, а когда его нужно исключить из вашей жизни. Эти строки различаются от человека к человеку. Например, ваша сестра, вероятно, получит больше свободы действий, чем коллега, но у всех сестры и коллеги разные, и у всех разный порог.

Речь идет об истинной токсичности, которая заражает, дает метастазы и захватывает вашу жизнь. Вот несколько классических признаков токсичных людей:

• Токсичные люди пытаются контролировать вас. Как это ни странно звучит, люди, которые не контролируют свою жизнь, обычно хотят контролировать вашу. Ядовитые люди ищут способы контролировать других — либо с помощью явных методов, либо с помощью тонких манипуляций.
• Токсичные люди игнорируют ваши границы. Если вы всегда говорите кому-то прекратить вести себя определенным образом, а он только продолжает, вероятно, этот человек токсичен. Уважение к чужим границам естественно для хорошо приспособленных взрослых. Токсичный человек процветает, нарушая их.
• Токсичные люди берут, не давая. Отдавать и брать — это кровь истинной дружбы. Иногда вам нужна рука, а иногда — вашему другу, но в конце концов это более или менее уравновешивается. Только не с токсичным человеком — они часто готовы взять то, что могут получить от вас, если вы готовы это дать.
• Токсичные люди всегда «правы». Они найдут способы быть правыми, даже если это не так. Они редко (если вообще когда-либо) признают, что ошиблись, просчитались или высказались неправильно.
• Токсичные люди нечестны. Я не говорю здесь о естественных преувеличениях, сохранении лица или белой лжи. Я говорю о вопиющих и повторяющихся образцах нечестности.
• Токсичные люди любят быть жертвами. Ядовитые упиваются быть жертвой мира.Они стремятся найти способы почувствовать себя угнетенными, подавленными и маргинализированными, чего они явно не являются. Это может принимать форму отговорок, оправданий или явных обвинений.
• Токсичные люди не берут на себя ответственность. Отчасти менталитет жертвы проистекает из желания избежать ответственности. Когда мир постоянно против них, их выбор и действия не могут быть ответственны за качество их жизни — это «просто так, как есть».

Что-нибудь из этого звучит знакомо? Они могут помочь диагностировать токсичность у окружающих вас людей, даже если характер токсичности не всегда очевиден.Фактически, токсичность может легко оставаться незамеченной в течение многих лет, пока вы не остановитесь, чтобы подумать о собственном опыте с трудным человеком. Хотя наши пороги токсичности относительны, часто это происходит потому, что мы не можем распознать симптомы.

Так как же удалить токсичных людей из своей жизни?

Почему так важно исключать токсичных людей из вашей жизни

Ядовитый человек редко полностью саботирует ваши попытки самосовершенствования, но такое случается. По крайней мере, они наверняка замедлят ваш прогресс.Более того, вы бы хотели, чтобы в вашей жизни был кто-то, кто активно противодействует тому, чтобы ваша жизнь стала лучше?

Ответ, конечно, нет. И все же это может быть трудно принять, пока вы не начнете осознавать влияние токсичности внутри себя.

Под влиянием токсичного человека вы можете усомниться в важном решении. Вы можете чувствовать грусть, дискомфорт и откровенный стыд за свой прогресс и благополучие. Вы можете даже обрести некоторые из тех же токсичных качеств, которые вы негодуют в других — то, что случается с лучшими из нас, — потому что токсичные люди имеют особый способ заставить вас отравиться.

(Фактически, заразность токсичности является естественным защитным механизмом. Говард Блум в Принцип Люцифера объясняет, как повышенная токсичность цианобактерий была одной из первых эволюционных адаптаций — бактерии фактически эволюционировали, чтобы становиться все более и более токсичными, чтобы То же самое относится и к людям на макроуровне.)

И чаще всего закономерность происходит без нашего ведома. Если у вас когда-либо был токсичный начальник, то вы знаете, как это работает: его поведение делает вас раздражительным и ожесточенным, поэтому вы теряете самообладание с командой, работающей под вашим руководством, что заставляет ваших сотрудников становиться все труднее друг с другом, что заставляет их донести это отношение до своих друзей и семьи, и, прежде чем вы об этом узнаете, яд бессознательно распространился.

Вот как работает токсичность. Он заразителен и коварен даже в добрых, уравновешенных людях. Вот что делает его таким опасным, и поэтому так важно убрать из своей жизни токсичных людей.

Как избавиться от действительно токсичных людей

Во-первых, быстрое предупреждение: исключение токсичных людей из вашей жизни может привести к взрыву прямо вам в лицо. Это часть болезни. С учетом сказанного абсолютно необходимо удалить этих людей из своей жизни здоровым и рациональным образом.

Так как же вы удалите этих токсичных людей из своей жизни и вернете время и энергию, которые вы им отдавали?

• Согласитесь, что это может быть процесс. Избавиться от токсичных элементов не всегда легко. Они не уважают ваши границы сейчас, поэтому, скорее всего, они не будут уважать их позже. Они могут вернуться даже после того, как вы попросите их уйти. Возможно, вам придется несколько раз сказать им, чтобы они ушли, прежде чем они наконец уйдут. Так что имейте в виду, что дистанцирование — это постепенный процесс.
• Не думайте, что вы должны им подробные объяснения. Любое объяснение, которое вы делаете, больше для вас, чем для них. Опять же, расскажите им, что вы чувствуете, и это не подлежит обсуждению.Или, если хотите, сделайте это просто: спокойно и доброжелательно скажите им, что они больше не нужны вам в жизни, и оставьте все как есть. На самом деле, сколько или как мало вы им скажете, зависит от вас. Каждые отношения требуют разного подхода.
• Поговорите с ними в общественном месте. Нередко токсичные люди проявляют воинственность или даже агрессивность. Публичный разговор с ними может значительно снизить вероятность того, что это произойдет. Если у вас возникнут проблемы, вы можете просто встать и уйти.
• Заблокируйте их в социальных сетях. Технологии затрудняют дистанцирование, поэтому не оставляйте открытыми ни одного окна, чтобы они могли запугать или уговорить вас. Вы установили границы. Придерживайтесь их. Это включает в себя предотвращение их контакта с вами через социальные сети, если это уместно. Также можно отключить электронную почту и другие каналы связи с токсичным человеком.
• Не спорьте — просто сформулируйте границы заново. Заманчиво впасть в динамику токсичности, спорив или сражаясь — это именно то, что делают токсичные люди.Если они все же вернутся, пообещайте себе избежать ссоры. Твердо обозначьте свои границы, а затем прекратите общение. Вы не пытаетесь «убедить» человека оставить вас в покое. Это не переговоры. Однако вы можете сделать так, чтобы они продолжали беспокоить вас все менее и менее привлекательно. «Не кормите троллей!»
• Подумайте о том, чтобы написать письмо. Написать себе письмо — это своего рода генеральная репетиция личной беседы. Вы проясняете свои мысли и излагаете свои чувства.Вы также можете вернуться к письму позже, если вам нужно вспомнить, почему вы приняли решение исключить кого-то. Поскольку токсичные люди часто делают все возможное, чтобы остаться в вашей жизни, вам понадобится всяческая помощь, которую вы можете получить.
• Рассмотрите возможность создания расстояния вместо разделения. Помните человека, о котором мы говорили выше — того, кто не токсичен, а просто заносит? Необязательно полностью исключать этих людей из своей жизни. Вам просто нужно создать дистанцию, занимая свое время другими друзьями и другими делами и соглашаясь не вмешиваться в их динамику.

И во многих случаях вам может вообще ничего не «делать».

Для многих токсичных отношений — особенно с друзьями и коллегами — вам нужно только принять внутреннее решение, чтобы создать какое-то пространство, без повторного более серьезного разговора с токсичным человеком. Помните: вы никому не обязаны объяснять. Вы можете просто медленно исчезнуть из их жизни до тех пор, пока токсичность не перестанет вас беспокоить. Это может показаться очевидным, но может возникнуть соблазн думать, что вы должны сделать свое дистанцирование очевидным и громким, хотя на самом деле большая часть работы находится на вашей стороне уравнения.Как огонь, вы можете просто перестать подпитывать пламя.

Тем не менее, есть один конкретный сценарий, в котором вам, возможно, придется действовать несколько иначе: когда токсичные люди являются вашими кровными родственниками.

Что делать, если токсичный человек является членом семьи

Токсичный родственник — неприятная ситуация. Нет простых ответов, и нет стандартных ответов, подходящих для всех.

Тем не менее, исключение токсичных членов семьи может быть самым важным сокращением, которое вы когда-либо сделаете.У семьи есть уникальный способ проникнуть в вашу кожу и напрямую влиять на ваши мысли, поведение и выбор. Родственники не владеют тобой просто потому, что ты кровь. Семейное положение не дает никаких особых исключений в отношении токсичности. У родственников нет волшебного права испортить вам жизнь. Помни это.

Вот почему просто дистанцироваться от токсичных родственников — вероятно, лучший шаг, будь то физический или эмоциональный. Но когда дело доходит до семьи (в отличие от друзей или коллег), ваше дистанцирование может потребовать некоторых особых льгот.Вы можете дистанцироваться эмоционально, но при этом осознавать, что вам придется взаимодействовать с этим человеком на практическом уровне (например, встречаясь с ним на праздничных обедах или вместе заботясь о родителях). В самом деле, ваше дистанцирование с членом семьи может потребовать от вас отделить свое практическое участие от вашего эмоционального вовлечения — вы все равно согласитесь взаимодействовать с этим человеком, когда это необходимо, но вы откажетесь позволить ему втянуть вас в эмоциональный паттерн токсичности. .

В семье важно действовать осторожно и принимать спокойные, рациональные решения, потому что то, как вы общаетесь с токсичным членом семьи, может повлиять на все ваши семейные отношения.В семье часто наблюдаются более сильные волновые эффекты, чем в дружбе или на работе.

Итак, спросите себя: какой ответ вы получите от других членов семьи? Какими будут праздники? Сможете ли вы реально вырезать из них полностью? Вы можете ответить на эти вопросы и все же решить отделиться. Или вы можете соответствующим образом скорректировать свой подход. Прежде чем принимать решение, важно уделить время рассмотрению динамики и последствий ситуации.

Не буду лгать: исключение людей (особенно семьи) из своей жизни может быть одной из самых сложных задач, которые вы можете сделать. Но, как мы уже говорили, это также одно из самых освобождающих и изменяющих жизнь решений, которые вы когда-либо принимали.

Самое главное, что избавление от токсичных людей является ключевым посланием самому себе. Вы говорите: «Я ценю». Вы ставите свое счастье выше чужой дисфункции. Как только вы поймете, как токсичные люди могут разрушить это базовое чувство собственного достоинства, становится все труднее и труднее позволить им войти в вашу жизнь.

Итак, расскажите нам: приходилось ли вам когда-нибудь исключать токсичного человека из своей жизни? Как ты сделал это? Какой был результат? Я также хотел бы услышать о токсичных людях, от которых вы не знаете, как избавиться, . В любом случае, вот вам, чтобы улучшить свой круг общения и улучшить свое счастье в этом году — как путем вычитания, так и сложения.

__________

Эта часть впервые появилась на Art of Charm и была написана AJ Harbinger. Харбингер — генеральный директор и соучредитель The Art of Charm, а также ведущий подкаста The Art of Charm.Он живет в Голливуде, штат Калифорния, что дает ему немало мест, где он может испытать и разработать методы успешной социальной динамики, которым обучает «Искусство очарования».

Как открываться и открываться другим

Что значит открыться другим и как этого добиться?

Слово «открытый» используется очень часто. Многие из нас впервые услышали это, когда были совсем маленькими, и кто-то парил над нами с ложкой процеженной еды в руке и побуждал нас открываться шире.На протяжении многих лет вы, наверное, слышали, как другие говорят «откройтесь». Открой свое сердце, открой свой разум. Он используется многими, многими способами.

Большинство людей хотели бы быть более открытыми, чем сейчас. Мы знаем, что приятно делиться с другими. Это действительно приятное чувство — снимать вещи с груди, вытаскивать их наружу. Иногда мы используем для этого своих друзей и родственников. Если приятно поговорить с кем-нибудь о том, что нас беспокоит. Хорошо иметь возможность кому-то доверять.

Значение «открытия»

Что мы на самом деле имеем в виду, когда становимся открытым ? Попытка говорить о себе таким образом, чтобы что-то от внутреннего человека, то есть вас, было передано другим, может быть одним из способов быть открытым или, по крайней мере, думать о том, чтобы быть открытым. Этот внутренний человек — сложный человек, у которого разные мысли и чувства. Итак, желание поделиться с другими людьми этими внутренними чувствами и этими внутренними мыслями — это один из способов стать открытым.

Открытость — это своего рода приглашение для других.То, что вы рассказываете о себе, должно побуждать других, так сказать, приходить и вступать с вами в контакт. Привлечься к вам. Быть открытым сложно. Это заставляет нас чувствовать себя уязвимыми, психологически обнаженными и, как правило, тревожными. Но это также важно с точки зрения того, чтобы позволить другим понять, как мы думаем, как мы чувствуем и во что мы верим.

Быть открытым с другими непросто

Мы часто скрываем свои внутренние мысли и чувства, потому что беспокоимся, будут ли они приняты другими людьми.Но мы также не позволяем другим людям узнать и принять нас, не будучи открытыми. Не открываясь другим, мы на самом деле говорим, что не принимаем себя полностью. Мы отказываем себе в возможности высказаться, заявить о своих внутренних мыслях и чувствах.

Вам решать, как вы собираетесь говорить о себе и что собираетесь сказать. Сказать кому-нибудь, где вы купили эту новую пару обуви, может быть одним из способов быть открытыми. Однако, возможно, будет более значимым рассказать, почему одежда важна для вас.Что в этой паре обуви важно для вас? Другой пример — сказать, что работа или ваши отношения ужасны, ужасны. Однако важнее рассказать, почему вы так говорите о работе или своих отношениях. Это переводит разговор на более глубокий уровень.

Обмен такой информацией сопряжен с риском. Самым важным является немедленная честность здесь и сейчас, которая сопровождается открытостью. Например, иногда, когда человек обижается на кого-то, он все равно улыбается и делает вид, что счастлив.Было бы более честно и открыто поделиться обидой с человеком, и таким образом можно было бы изменить ситуацию и свои чувства. С другой стороны, вы должны быть готовы к реакции другого человека. И когда вы открыто и честно говорите о негативных чувствах, это также заставляет вас предлагать альтернативы, чтобы изменить эти чувства.

У вас есть сила менять вещи, открываясь и делясь друг с другом. Помните также, что быть полностью открытым со всеми в любой ситуации может быть очень неуместным.Возможно, вы захотите быть более открытыми со своим супругом или близкими друзьями, но не со своим начальником или людьми, которых вы тоже не знаете. Вы можете не открываться людям, которым не доверяете полностью, потому что быть открытым — значит делиться уязвимой информацией о себе. И если вы не полностью доверяете тому, как кто-то другой будет использовать эту информацию о вас, вы можете не делиться ею. Кроме того, некоторым людям может быть некомфортно излишняя открытость, и вы, возможно, не захотите быть такими открытыми с ними.

Открытость делает ваш внешний мир максимально похожим на ваш внутренний.Когда вы чувствуете ревность, счастье, тревогу или грусть, почему бы не поделиться с другими людьми тем, что вы действительно чувствуете. Мы называем это конгруэнтностью. Это позволяет тому, что показывает, ваше выражение лица, хмурый взгляд, слова представлять то, что вы на самом деле чувствуете и думаете. Это требует тяжелой работы и большой честности. (Опять же, напоминание о том, что нужно быть открытыми, а иногда и слишком открытыми. Во имя открытости мы говорим другим все, что чувствуем или думаем, но не реагируем на чувства других по поводу нашей открытости. Мы можем заставить их чувствовать себя очень неудобно. или сказать что-нибудь, что им больно.Открытость также подразумевает ответственность, а именно — осознавать реакцию других на нас и уважать их реакцию. Это может означать, что некоторым людям нельзя все раскрывать из уважения к их чувствам.

Что значит открыться другим и как этого добиться?

Быть открытым — улица с двусторонним движением

Стать открытым также означает стать открытым для того, что другие говорят и рассказывают о себе. Научитесь быть хорошим слушателем.Например, кто-то говорит о плохой сдаче теста. Постарайтесь быть открытыми к тому, что этот человек говорит о своих чувствах. Будьте внимательны к их чувствам. Осознайте его важность для них и то, что они доверяют вам это чувство или мысль. Доверие будет очень важно для вас также в том, о чем вы готовы открыто говорить. Построив взаимное доверие, вы и ваш слушатель поделитесь гораздо большим. Так что будьте чуткими к другим и постарайтесь быть открытыми и восприимчивыми к тому, чем они с вами делятся. Чутко относясь к другим, вы избежите трех распространенных ошибок.

1. Вы не будете слишком быстро делиться своими чувствами или мыслями и тем самым отталкивать слушателя.
2. Вы не будете утомлять свою аудиторию.
3. Вы не будете заставлять кого-то слушать вас слишком долго, не давая им намеков о том, каким слушателем вы хотите, чтобы они были.

Вот 5 способов быть более открытыми.

1. Сделайте свое внешнее поведение таким же или согласованным с вашими внутренними чувствами и мыслями.
2. Сосредоточьтесь на чувствах. Обычно легче поделиться мнением или мыслями о чем-либо. У всех есть свое мнение. Труднее делиться чувствами. Будьте в курсе того, что вы чувствуете. По возможности открыто делитесь своими чувствами. Некоторые чувства покрывают или возникают из других чувств. Гнев может исходить от боли. Возможно, нам будет легче показать гнев. Однако, если мы очень много работаем и пытаемся понять боль, если мы разделяем ее и открыто говорим о ней, мы на самом деле становимся более открытыми на более глубоком уровне.
3. Попробуйте превратить ваши вопросы в утверждения. Иногда у нас есть отношение или чувство к чему-то, и мы боимся поделиться этим, мы боимся быть открытыми. Вместо этого мы задаем вопрос. Например, мы могли бы сказать «любишь ли ты меня?», Когда вместо этого мы хотим сказать, что я люблю тебя. Превратите свои вопросы в утверждения, которые вы можете сделать о себе.
4. Общайтесь от первого лица. Начинайте предложения с «я» вместо «ты». Вы можете сказать: «Я счастлив, что ты здесь», вместо того, чтобы спрашивать: «Ты рад, что ты здесь?»
5. Постарайтесь не говорить: «Я не знаю. Это обычно означает, что я не хочу больше об этом думать. Вы, вероятно, достигли такого уровня открытости, который вызывает у вас беспокойство. Решите, что это такое и можете ли вы действительно доверять это другому человеку или другим людям.

Имейте в виду, что одни способы быть открытыми более уместны и полезны, чем другие. Например, когда вы злитесь, есть разница между бросанием книги через комнату и выражением своих чувств. Оба, безусловно, являются способами открыто высказаться о гневе.Однако, если с вами другие люди, поговорить с ними о вашем гневе, вероятно, будет для них легче, чем уклониться от книги, которую вы только что бросили им.

Наконец, степень открытости других с вами будет зависеть от того, насколько вы открыты для них. Многие люди обнаруживают, что по мере развития отношений открытость взаимна, и отношения становятся более значимыми. Когда мы остаемся открытыми для обучения, перед нами открывается новый опыт. Возможно, то же самое может случиться и с вами.

7 признаков того, что вы на самом деле закрываете себя для любви

Если вы в последнее время эмоционально недоступны, возможно, пришло время подумать, почему вы прогоняете мужчин, которые, если бы вы дали им шанс, заставили бы вас по-настоящему счастлив.Вот семь признаков того, что вам нужно открыться любви в будущем.

У вас нереалистичные стандарты
Есть основы, которые нужны каждому парню, чтобы считаться достойным отношений, но вы не можете ожидать, что кто-то отметит все ваши флажки. Отношения основаны на компромиссе, а это значит, что у правильного парня будут самые важные качества — и вы полюбите его, несмотря на те, которых ему не хватает.

Вы считаете его виновным, пока его невиновность не будет доказана
Вы не можете ожидать, что каждый парень будет просить вашего доверия, особенно если он даже не сделал ничего плохого.Вам не обязательно делиться своими сокровенными секретами в первый же день, но он обязательно уловит ваши быстрые суждения.

Ваш охранник путь вверх
Вы всегда должны доверять своей интуиции, когда дело касается ваших чувств, но вы должны открыться, если хотите, чтобы другие поступали с вами так же. Только непредвзято и искренне вы дадите любому потенциальному партнеру шанс.

Любая небольшая проблема заставит вас бежать
Независимо от того, недостаточно ли он схватился за чек или у него плохой вкус в кино, вы воспользуетесь чем угодно, чтобы оправдать отсутствие интереса.Вы выводите «перфекциониста» на новый уровень, и ваши оправдания мешают вам найти любовь.

Вы сравниваете всех со своим бывшим
Несмотря на ваши чувства к последнему партнеру, вы должны понимать, что никто другой не будет точно таким же. Думайте обо всех как о чистом листе, и только когда вы познакомитесь с новыми мужчинами в своей жизни, вы сможете определить, соответствуют ли они вашим стандартам.

Вы слишком строго придерживаетесь своего «типа»
Это отличается от ваших стандартов, поскольку соблюдение «типа» предполагает, что вы думаете, что ваша вторая половинка должна вести себя особым образом.Забудьте о «плохих парнях» или книжных червях — сосредоточьтесь на том, что важно.

Вы полагаете, что «отношения — это не ваше дело»
Иногда неудачный опыт может заставить вас думать, что вы просто , а не человек, поддерживающий отношения. Ваше прошлое не должно определять ваше будущее, и если разбитое сердце структурирует вашу романтическую жизнь, это только закроет вас для мужчин, которые заставят вас забыть, что у вас когда-либо были плохие отношения.

Источники:

http: // www.redbookmag.com/love-sex/relationships/g3144/am-i-emotionally-unavailable/
https://www.bustle.com/articles/138338-6-signs-you-may-be-emotionally-unavailable
https : //www.huffingtonpost.com/larry-schwimmer/10-signs-youre-dating-an-_b_7998866.html
https://www.huffingtonpost.com/mary-pritchard/do-you-have-a-guarded -hea_b_10795864.html

Возможно, вас также заинтересуют…

13 черт, которые раскрывают замкнутость личности (и как с ними бороться)

Это может быть болезненным и обескураживающим в любых отношениях с кем-то, у кого замкнутый характер.Вы хотите узнать их получше, подойти немного ближе, но вокруг них есть невидимая стена, которую вы просто не можете пройти.

Однако вы достаточно мудры, чтобы не поддаваться слишком сильному влиянию, потому что вы знаете, что они не делают этого, потому что вы им не нравитесь.

Просто у них замкнутый характер!

В этой статье я перечислю наиболее общие черты, которые идут рука об руку с замкнутой личностью, и то, что мы можем сделать, чтобы создать с ними полноценные отношения.

1) Они могут быть немного пассивными

Мир вращается, и вокруг них творится жизнь, но им просто нравится сидеть сложа руки и наблюдать за происходящим издалека.

Прежде чем снова тяжело вздохнуть, подумайте о том, что они, вероятно, делают это не назло вам.

Большинство из них замирают при принятии решения, потому что знают, что это просто приводит к неприятностям. Они потеряли уверенность в себе, чтобы иметь возможность делать правильный выбор.

Это могло быть из-за их родителей-перфекционистов, которые всегда судят о каждом их решении, или из-за их бывших альфа-любовников, которые их принижают.

Что вы умеете:

Имея дело с кем-то, кто, вероятно, закрывается из-за того, что не доверяет своим мыслям и действиям, вы можете заставить их почувствовать себя уважаемыми.

Нет, вы не должны хвалить их, как Рамсеса Великого, но относитесь к ним как к равным себе.

Включите их в свои планы и постарайтесь включить их в решения, чтобы они не чувствовали себя бессильными сторонними наблюдателями.Дайте им право решать. Если вам кажется, что они не слишком удобны, начните с таких мелочей, как ресторан, в который вы собираетесь пойти, или телешоу, где вы хотите перекусить.

Если вы не согласны с их решениями, постарайтесь найти компромисс, но делайте это с уважением.

В конце концов, они могут быть достаточно уверены в себе, чтобы принимать собственные решения благодаря вам.

2) Они дают надежные ответы, чтобы избежать конфликта

Это похоже на предыдущее, но вместо действий речь идет о том, как они выражают свои мысли, мнения и чувства.

Если вы спросите их честный отзыв о фильме, который вы только что посмотрели, они могут ответить: «Это круто, мне нравится», и ничего больше. Иногда кажется, что они говорят что-то, чтобы доставить вам удовольствие.

Если вы спросите, с длинными или короткими волосами вы выглядите лучше, они ответят: «И то, и другое». Даже если вы скажете, что для вас это не имеет смысла, потому что нужно стать лучше, они не дадут вам четкого ответа.

Вы знаете, что это?

Страх.

Верно.Может быть, от вас, если вы в прошлом «нападали» на них за их мнение и подвергали сомнению их чувства. Это могло быть из детства, что случается чаще всего.

Они замолкают, когда появляется признак доминирования, потому что они знают, что лучше не выражать свои настоящие мысли, реальные мнения и настоящие чувства.

Что делать:

Какой у вас стиль общения?

Вы напористы и иногда становитесь жестоко честными и злыми?

Вы становитесь слишком чувствительными?

Вы уважаете их мнение или закатываете глаза, потому что думаете, что они тупые?

Постарайтесь быть мягче, чтобы они не сказали ничего, что могло бы вас расстроить.

3) Они игнорируют любой акт близости

Вы можете быть в курсе того, как вы одариваете их любовью, и, может быть, они немного подыграют, но через некоторое время — часто до того, как что-то «станет реальностью» или вскоре после этого, они отстранятся.

Вы знаете, что вы им нравитесь и даже любите вас, но они просто не могут открыть себя для настоящей близости. Для этого есть много причин, и опять же, это происходит из детства.

Может, у них возникли проблемы с отказом.

Может быть, в детстве над ними издевались люди, которых они считали своими друзьями, и у них возникли проблемы с доверием.

Что делать:

Попытайтесь понять, почему они так себя ведут.

Никогда не нападайте на них, говоря: «Почему ты меня не любишь ?!» и «Разве меня мало ?!»

Опять же, им нелегко, даже если они тебя любят. Заставить их чувствовать себя виноватыми только ухудшат положение.

Если окажется, что им не нравится то, что вы делаете, потому что им просто неудобно, уважайте их границы, но также постарайтесь найти компромисс, чтобы вы все равно были счастливы.

Если они признаются, что у них проблемы с интимной близостью из-за того, что с ними случилось что-то неприятное в прошлом, лучше набраться терпения и попытаться дать, не ожидая в течение некоторого времени многого взамен. Позвольте вашей теплой, безусловной любви растопить их страх и боль.

4) Они слишком критично относятся к вещам

Это несколько противоположно описанным выше характеристикам.

Им кажется, что они всегда внимательно изучают все вокруг … что всегда есть что-то, что их не устраивает.

Иногда они также могут быть очень резкими и невероятно уверенными в своей правоте.

Давайте не будем забывать: причинять боль людям больно людям.

Быть критичным — это нормально, но если кто-то слишком критичен и замкнут, есть вероятность, что у него есть более глубокие проблемы и он прикрывает свою уязвимость жесткой внешней оболочкой.

Это может быть защитный механизм, который они разработали, когда с ними обращались как с дерьмом в прошлом, это может быть их неуверенность, выходящая на поверхность, это может быть глубоко укоренившийся гнев по поводу более серьезных вещей, которых они не хотят выражать.

Что делать:

Это может стать пикантным, особенно когда их критика портит настроение.

Вы можете попросить их воздержаться от жалоб на месте, если это не срочно.

Но также не создавайте впечатление, будто они не могут высказывать свои жалобы. В конце концов, они имеют на это право!

5) Они могут быть немного засранцами!

В зависимости от того, почему они закрыты, высокомерие может быть чем-то, что у них будет в избытке.

У некоторых людей невероятно низкая самооценка, и это держит их привязанными к собственному миру, независимо от того, хотят они думать о других людях или нет.

Они могут осознавать это и вначале стараться думать о других в первую очередь. Но этот маленький прожектор в их голове всегда указывает на их собственные недостатки.

Конечно, это означает, что они в конечном итоге хотят компенсировать. Они стараются вести себя настолько самоуверенно, что хвастаются и производят впечатление невероятно дерзких.

Ткните их пузырем уверенности, и они часто в конечном итоге лопаются вам в лицо.

Что делать:

Если прямо сказать им, что они высокомерны, это плохо кончится.

Постарайтесь подумать, что это могло произойти из-за их невероятно низкой самооценки, и вещи, которые ухудшают его, могут навредить вам обоим.

К сожалению, вы мало что можете сделать по отношению к тем, у кого плохая самооценка. Лучшее, что вы можете сделать, — это быть рядом с ними, чтобы предложить свою поддержку, когда они в ней нуждаются, и не потакать им, когда они явно ошибаются.

Думаю, если вам действительно не все равно, то что вы можете сделать, что окажет большое влияние, — это если вы УБЬЕТЕ ИХ С ДОБРОМ. Сделайте это, не убивая себя.

6) Они эмоционально уязвимы

Однажды они будут смеяться и шутить с вами и вашими друзьями. В следующий момент они могут быть невероятно грустными или сердитыми из-за того, что было сказано или сделано.

Иногда извинение их успокаивает, иногда нет, и они просто продолжают расстраиваться.

Если у вас осталось ощущение, что вам нужно всегда быть начеку с этим человеком, если вы в конечном итоге спровоцируете его, очень вероятно, что у него так много нерешенных проблем, что оставляет его эмоционально закрытым.

Что делать:

Общение с эмоционально нестабильным человеком — это как ходить по стеклу, и это может быть невероятно утомительным для вашего психического здоровья. Это еще одна из тех вещей, которые лучше оставить профессиональным терапевтам.

Однако есть кое-что, что вы можете сделать, если ваш друг или партнер такой.

Во-первых, вы можете быть тактичным. Если вы знаете, что что-то глубоко ранит их, не поднимайте это вокруг них и не используйте это как оружие, чтобы заставить их делать то, что вы от них хотите.

Еще вы можете дать им пространство, когда они тают.

Только не пытайтесь слепо защищать их, выбирать чью-то сторону или делать это ради вас. Вместо этого сосредоточьтесь на простом предложении эмоциональной поддержки. Вы хотите, чтобы они успокоились раньше, чем позже, и признание их чувств помогает, в то время как затягивание спора или разглагольствования усугубляет ситуацию.

Только предупреждение. Независимо от того, насколько сильно вы их любите, вы в конечном итоге почувствуете себя параноиком и испугаетесь, что сами можете оказаться замкнутыми и эмоционально недоступными.

7) Им становится неловко, когда вы показываете привязанность

Вы говорите что-то сладкое, они неловко улыбаются.

Вы обнимаете их на ровном месте, они замирают.

Это вас немного беспокоит, потому что вы хотите, чтобы они сделали вам небольшой сладкий жест в ответ. Может показаться, что ты всегда отдаешь.

Что делать:

Во-первых, вы должны знать, что не у всех людей один и тот же язык любви. Пока вы чувствуете себя любимым, не требуйте, чтобы они проявляли к вам такой же уровень привязанности и в той же манере.

С тех пор, как мои родители поженились, только моя мать обнимает моего отца, потому что мой отец не проявлял такой привязанности, когда был моложе. И только на десятом году обучения мой отец показал тот же жест, но все еще неловко.

Моя мать не обвиняла отца в этом. На самом деле, она предпочла находить милым то, что он такой неуклюжий. Это потому, что мой отец проявлял любовь и по другим причинам.

Просто проявите привязанность, не требуя многого взамен.Как только вы этого потребуете, это станет рутиной.

8) Они становятся горячими и холодными

Это любовные бомбардировщики.

У них есть то обаяние, которое притягивает к себе людей, как мотыльков к пламени. Некоторым людям может не понравиться энергия, но многие из них будут так привлечены к ним, несмотря на их недостатки. Возможно, именно поэтому вы их заметили!

Но как только вы попытаетесь узнать их получше, они словно оттеснят вас.

Они могут внезапно показаться намного менее энергичными и вместо этого станут очень тихими.В качестве альтернативы, они сами будут теми, кто отступит, и вам захочется погнаться за ними.

Ожидайте, что очарование и погоня будут иметь по крайней мере еще один недостаток, например высокомерие или хрупкость, описанные ранее.

Они могут бояться близости или просто жаждать повышения эго.

Что делать:

Это сочетание черт, часто проистекающих из глубоко укоренившейся неуверенности, может втянуть вас в очень хаотические и часто токсичные отношения — будь то платонические или романтические — если вы слишком увлечены.

Избегайте слишком затягивания. Если вы видите кого-то, кто подходит под это описание, разумнее будет держаться на безопасном расстоянии.

Если они отступят, когда вы приблизитесь, не преследуйте их, а вместо этого подождите, пока они подойдут к вам. Если они вернутся, отругайте их и предупредите, что если они сделают это еще раз, вы потеряете их навсегда.

Вы должны применить некоторые четкие границы и суровую любовь к этому.

9) Их любимая тема — они сами (конечно, только хорошие части)

Как это ни парадоксально, замкнутый человек может часто говорить о себе, но он закрывается, когда вы спрашиваете его о чем-то, что не дает ему хорошего представления.

Через некоторое время это может стать для вас невероятно утомительным. И вполне вероятно, что в конце концов наступит время, когда они затихнут, либо потому, что вы больше не даете им реакции, которую они хотят, либо потому, что они уже поделились с вами всем, чем они могут поделиться.

Вероятно, это потому, что у них неуверенность в себе, и они так озабочены своими проблемами (и пытаются скрыть от вас свои недостатки), поэтому они будут много говорить о себе.

Что делать:

Если вы хотите их изменить, вы мало что можете сделать с тем, кто так себя ведет.Но их понимание — большой шаг.

Вам придется подождать, пока они не поймут это сами и не решат, что хотят что-то с этим сделать.

А пока вы можете попробовать и дальше их слушать, если действительно хотите. Только не растягивайте себя, пытаясь угнаться за каждым их новым интересом, потому что вы просто потрепаете себе нервы, расстраиваете и ожесточаетесь.

Если вы не можете этого вынести, вы можете просто отойти и поддерживать здоровую дистанцию ​​между вами двумя.

10) Личные разговоры заставляют их потеть

В то время как закрытый человек хотел бы поговорить о том, что ему нравится, он будет избегать любых разговоров, вращающихся вокруг чувств, будь то ваши или их. Или, опять же, те темы, которые сделают их уязвимыми.

Поступая таким образом, они часто принижают или высмеивают серьезные темы, когда они возникают, а если нет, то просто исчезают.

Если вы говорите о финансах, а у них нет сбережений, они закроются.Если вы говорите о любовниках, а у них никогда не было отношений, они будут очень тихими.

Если вы чувствуете, что не можете открыто рассказывать кому-то о своих чувствах или пытаетесь спросить их об их чувствах, не испытывая по какой-либо причине страха или настороженности, у них есть проблемы, которые им необходимо решить.

Что делать:

Будет невероятно сложно, если кто-то прямо не захочет говорить о чувствах и определенных темах. Честность и открытость в отношении чувств невероятно важны для поддержания здоровых отношений.

Первый шаг — подтвердить их примерно так:

«Эй, я заметил, что тебе становится неуютно, когда мы говорим о X и Y, я бы хотел обсудить эти вещи в отношениях, но скажите мне, если это доставляет вам неудобство сейчас, и я могу просто поднять их позже. ”

Если они отрицают это и говорят: «О чём ты говоришь?», То у вас есть задача немного раскачать лодку и заставить их ясно понять, что вы имеете в виду.

Признание чего-либо — это первый шаг к исцелению, и они должны столкнуться с этим.

Будьте терпеливы, вежливы и знайте, что есть вероятность, что вы просите слишком много слишком рано. Но ведите переговоры и говорите им, чего вы хотите от отношений, то есть очень открытого общения.

11) Они продолжают говорить о людях из своего прошлого

Это подозрительно, когда кто-то продолжает вспоминать людей из их прошлого, особенно когда они делают это в явно негативном свете.

Хорошо известный пример — это человек, который продолжает вспоминать своего бывшего на первом свидании с кем-то новым.

Это может означать, что их сердце и их мысли все еще привязаны к прошлому, и они просто не готовы. Они могут даже просто обращаться с вами как с декой или стеной для выхода воздуха!

В сердце и разуме этого человека относительно мало места для вас, пока он не отпустит прошлое. Человек, у которого нет инвестиций, просто не поделится чем-нибудь важным или значимым для вас.

Что делать:

Во время первых свиданий они вспоминают своих бывших — это красный флаг, который говорит вам, что вам не следует планировать второе свидание.

Если вам небезразличен кто-то, кто это делает, лучшее, что вы можете сделать, — это мягко позвать его на это.

12) Они не хотят, чтобы их связывали

Не должно шокировать то, что замкнутый и эмоционально недоступный человек будет… ну, недоступен.

Им не нравится, когда их принуждают к планам или обязательствам, и особенно не нравится, когда их втягивают во что-то без того, чтобы вы заранее дали им достаточно времени для подготовки.

Они будут доступны, чтобы делать что-то вместе с вами или для вас, только когда им это удобно, игнорируя ваши собственные желания и потребности.

Такое поведение сигнализирует о том, что, по крайней мере, на данный момент, они сосредоточены на своих собственных желаниях и потребностях и не готовы уравновесить свои желания с вашими или другими.

Они пока и не хотят идти на компромиссы.

Что делать:

Если вы уже какое-то время были друзьями или парой, было бы справедливо поговорить с ними о том, что они думают о планах и обязательствах, и попытаться прийти к компромиссу.

Как показывает практика, принуждать людей к чему-либо — не лучшая идея, особенно если они не участвовали в обсуждении.

Вместо этого предложите им приглашение и дайте понять, что, хотя они не обязаны что-то делать, их присутствие будет оценено.

Они могут не принять и, возможно, даже обескураживают, если они будут продолжать отклонять ваши приглашения. Но они могут просто решить однажды сказать: «Хммм… может, я пойду на этот раз» или «Хммм, да, я думаю, что брак — это круто».

И, как ни странно, это может навредить людям, если вы перестанете их приглашать. Вы должны набраться терпения, но я уверен, что они того стоят.

13) Они запертые фанаты контроля

Может быть, они не хотят открываться, потому что хотят, чтобы условия были идеальными — чтобы они могли полностью доверять вам и чтобы то, что они говорили или делали, на самом деле внушало благоговение.

Открытость означает, что вы будете уязвимы.

Они знают, что им следует больше рассказывать, но они боятся, что когда вы что-нибудь о них узнаете, все может сойти с ума.

Тот, кто боится потерять контроль — или вообще не иметь его — захочет контролировать каждый аспект своей жизни, который он может, и сопротивляться всему, что лишает его контроля.

Что делать:

Окажите хорошее влияние, показывая свои недостатки и смеясь над ними.

Смейтесь над собой и попытайтесь рассмешить их самих.

Кроме того, не создавайте впечатление, будто вы будете выступать против них, если они не откроются.

Если вы все еще новые друзья, они ничего вам не должны, особенно свои самые темные секреты. Это драгоценные дары, которые нужно дарить бесплатно, а не заставлять кого-то изымать.

Заключение

Людей не так-то просто попадает в двоичную категорию «да / нет». Вместо этого люди лежат в спектре того, насколько они открыты или закрыты как личность, причем причины, по которым они существуют, различаются от человека к человеку.

Не у всех будут все вышеперечисленные признаки, поэтому не думайте, что кому-то нужно иметь их все, чтобы быть «закрытым» человеком.

С учетом сказанного, люди часто закрывают себя из-за неуверенности, беспокойства и плохого опыта в прошлом.

Поэтому, имея дело с закрытым человеком, лучше проявлять осторожность и понимание, иначе вы рискуете усугубить его проблему.

Будьте осторожны, приравнивая закрытую личность к эмоциональной недоступности — эти двое могут выглядеть очень похожими и часто путаются друг с другом, но, тем не менее, они разные.

Тот, кто выглядит закрытым, может просто опасаться того, кого он впускает в свою жизнь, но в его сердцах будет место для вас, как только вы докажете, что заслуживаете его доверия. С другой стороны, кто-то может показаться открытым с первого взгляда, но оказывается эмоционально недоступным, когда вы лучше его узнаете.

Как узнать наверняка?

Единственный способ — это попробовать, и вы должны делать это из любящего места — с большим терпением и пониманием.

Однажды они раскроются, как летние подсолнухи.

Поставьте нам лайк на Facebook, чтобы получать полезные статьи в вашу ленту.

Hack Spirit только что запустил канал на YouTube… И это круто!

Мы делимся практическими советами по взаимоотношениям в виде видео. Ранняя обратная связь была невероятной, но наш канал все еще такой маленький…

Мы будем рады получить вашу помощь, подписавшись на канал ниже. Достаточно быстро нажать кнопку, и это так много для нас значит.

Если вы подпишетесь, вы начнете видеть наши видео в своей ленте YouTube.Мы обещаем развлечь и проинформировать вас советами о взаимоотношениях и другими практическими советами по самосовершенствованию.

Подпишитесь ниже!

Посмотрите наше последнее видео: Найдите поверхностного человека по этим 10 признакам, которые они не могут скрыть

Понравилась моя статья? Поставьте лайк мне на Facebook, чтобы увидеть больше подобных статей в вашей ленте.

токсичных людей: 8 способов защитить себя от токсичных людей

«Не позволяйте токсичным людям заразить вас страхом отдавать и получать одну из самых могущественных сил в этом мире… ЛЮБОВЬ! «~ Ивонн Пьер

Защита от токсичных людей

Я попал в такое место в своей жизни, где я научился уважать всех, с кем вступаю в контакт.Относиться ко всем с любовью и уважением. Быть добрым, искренним, прозрачным и любящим со всеми людьми.

Я так отношусь к себе, поэтому мне кажется естественным обращаться с окружающими так же.

Но бывают моменты, когда я спрашиваю себя, правильно ли я поступаю так. Можно ли думать, что в каждом есть добро и что все люди добрые и любящие.

Когда вы встречаетесь со всевозможными ядовитыми людьми, которые используют друг друга в своих эгоистических интересах, воспринимая других как инструменты и объекты, призванные помочь им получить то, что они хотят в жизни, и когда они лгут и действуют без любви и честности, вы начинаете сомневаться в собственном поведении.Вы начинаете сомневаться, правы ли вы, полагая, что все люди хорошие, и следует ли вам закрывать свое сердце для людей, чтобы не пострадали.

«Конечно, когда я говорю, что человеческая природа — кротость, это не на 100 процентов. У каждого человека есть такая природа, но есть много людей, которые действуют против своей природы, будучи лживыми ». ~ Далай-лама

Далай-лама был прав. Под этим все мы все хорошие, все мы чистые, добрые и любящие / Но, к сожалению, не все живут жизнью из этого места.И для того, чтобы вы продолжали жить с открытым сердцем, больше не опасаясь токсичного и нездорового поведения других, вам необходимо четко понимать, кто вы.

Вам нужно четко понимать, что для вас важно и как вы хотите прожить свою жизнь. Поступая так, вы узнаете, как защитить себя от токсичных людей, которые хотят действовать вопреки своей истинной природе, причиняя вред другим и себе.

Как защитить себя от токсичных людей

Вот 8 умных способов справиться с токсичными людьми, не позволяя их токсическому поведению отравить ваше сердце.

1. Обращайте пристальное внимание на сигналы своего сердца.

«У сердца есть причины, которых разум не знает. Мы чувствуем это в тысяче вещей. Бога испытывает сердце, а не разум. Итак, это и есть вера: Бог ощущается сердцем, а не разумом ». ~ Блез Паскаль

Если вы любите жить своей жизнью с открытым сердцем, и если доброта, щедрость, любовь и сострадание — это то, что вам естественно, продолжайте делать то, что делаете.Продолжайте быть собой. Не мешайте свету светить и не пытайтесь закрыть свою любовь от других просто потому, что у некоторых людей с этим проблемы. Но всегда обращайте пристальное внимание на сигналы, которые ваше сердце и душа посылают вам.

Если вы чувствуете, что что-то не так с определенным человеком, и даже если для вашего рационального ума нет смысла чувствовать то, что вы чувствуете, выберите прислушиваться к своему сердцу. Обращайте пристальное внимание на сигналы, которые посылает вам сердце, и действуйте соответственно.Помните, что люди не всегда такие, какими кажутся.

«Люди больше всего доверяют своим глазам, но большинство людей видят то, что хотят видеть, или то, что, по их мнению, они должны видеть; не то, что есть на самом деле ». ~ Зои Марриотт

2. Люди не всегда такие, какими кажутся.

«И так я облачаю свое нагое злодеяние Странными старыми целями stol’n из священного писания; И казаться святым, когда чаще всего играю дьявола ». — Уильям Шекспир

Отличный способ защитить себя от токсичных людей — это понять, что мы живем в мире, где люди носят всевозможные маски, притворяются кем-то, кем они не являются, и постоянно играют разные роли и принимают разные отношения, основанные на люди, с которыми они взаимодействуют.

В один момент они носят определенный костюм, а в следующий — совершенно другой. В зависимости от того, с кем они общаются, и в зависимости от того, насколько они думают, что вы можете помочь им получить от жизни то, чего они хотят, они либо очаровательны, либо не столь очаровательны.

Обращайте пристальное внимание на то, как люди взаимодействуют не только с вами, но и со всеми вокруг вас. Посмотрите, есть ли последовательность в отношении и поведении. И если вы замечаете, что их поведение меняется в зависимости от важности человека, с которым они общаются, вы должны держать глаза широко открытыми и начать видеть их такими, какие они есть на самом деле, а не теми, кем они притворяются.

Обратите пристальное внимание на этих токсичных людей.

3. Не спешите впадать в дружбу.

«Медленнее впадать в дружбу; но когда ты внутри, оставайся твердым и постоянным ». ~ Сократ

Хотя хорошо иметь много друзей, вы должны помнить, что настоящая дружба требует времени. Они не происходят в одночасье. Чтобы построить настоящую и ценную дружбу и создать глубокую и глубокую связь с кем-то, вы должны сначала заложить прочный фундамент.Так что сначала убедитесь, что вы заложили прочный фундамент, прежде чем бросаться называть кого-то своей лучшей подругой.

4. Уважайте себя настолько, чтобы уйти.

«В вашей жизни наступает время, когда вы должны отпустить всю бессмысленную драму и людей, которые ее создают, и окружить себя людьми, которые заставляют вас смеяться так сильно, что вы забываете плохое и сосредотачиваетесь исключительно на хороший. В конце концов, жизнь слишком коротка, чтобы быть чем-то, кроме счастья ». ~ Карл Маркс (композитор)

Уважайте себя настолько, чтобы уйти от всех тех токсичных людей, которые отравляют ваше сердце, ваш разум, вашу душу и вашу жизнь.Слушайте, что говорит вам ваше сердце. Обращайте пристальное внимание на чувства в своем теле и будьте честны с собой. Пусть никто не мешает вам жить своей жизнью с любовью, миром, гармонией и уравновешенностью.

Уважайте себя настолько, чтобы держаться подальше от токсичных людей.

5. Не принимайте это на свой счет.

«Ничего не принимайте на свой счет. Другие ничего не делают из-за вас. То, что другие говорят и делают, является проекцией их собственной реальности, их собственной мечты.Когда вы невосприимчивы к мнению и действиям других, вы не станете жертвой ненужных страданий ». ~ Дон Мигель Руис

Независимо от того, сколько раз вы получали травму из-за того, что другие говорят или делают с вами, вы всегда должны напоминать себе, что их токсичные и нездоровые слова, действия и поведение имеют мало или не имеют ничего общего с вами, но во многом зависит от того, кто они есть.

Люди отдают то, что у них есть в сердце. А если они действуют эгоистично, злобно, недоброжелательно и с любовью, то это потому, что их сердца наполнены страхом, обидами, болью и другими нездоровыми эмоциями.

Не принимайте это на свой счет, токсичные люди ничего не могут с этим поделать.

6. Не позволяйте токсичному поведению одного человека заставлять вас думать, что все люди токсичны.

«Вы не должны терять веру в человечество. Человечество похоже на океан; если несколько капель океана будут грязными, океан не станет грязным ». ~ Махатма Ганди

Скорее всего, вы встретите довольно много людей, которые будут использовать вас, будут лгать вам и будут делать вещи, которые заставят вас чувствовать себя обиженными, разочарованными и преданными.И даже несмотря на то, что ваш разум может пытаться обобщать, желая, чтобы вы думали, что все люди подлые и злые, и что вы никому не можете доверять, вы должны убедиться, что не позволяете этим вещам становиться вашими убеждениями. Не позволяйте токсичному поведению одного человека заставить вас думать, что все люди плохие.

7. Никогда не тушите огонь огнем… вы превратитесь в пепел.

«Люди, которые тушат огонь с помощью огня, обычно превращаются в пепел». — Полин Филлипс

Если кто-то действует вопреки своей истинной природе, будучи лживым и проецируя свою боль и обиду на вас, вы должны быть очень осторожны, чтобы не попасть в ловушку мысли, что вы должны «бороться с ними тем же самым. оружие.«Если вы это сделаете, если вы будете бороться с огнем огнем, а гнев — ненавистью и негодованием, даже не осознавая этого, вы можете начать действовать против своей истинной природы; быть ложным и позволять своему сердцу быть отравленным всей этой тьмой и негативом, точно так же, как они…

Токсичные люди всегда будут использовать все, что у них есть под рукой, чтобы напасть на вас.

«Тьма не может прогнать тьму; только свет может это сделать. Ненависть не может изгнать ненависть; только любовь может это сделать ». — Мартин Лютер Кинг младший.

8. Пусть любовь будет вашим проводником.

Прекрасный способ защитить себя от токсичных людей — это любовь. Потому что любовь — это то, кем мы являемся. Любовь — это то, что дает нам силу, сияние и силу, чтобы продолжать верить в добро людей и красоту жизни.

Нет большей силы, чем сила любви.

Чистое, честное и любящее сердце, хотя многие считают его «слабым» и «мягким сердцем», это одно из самых мощных орудий, которое вы можете иметь против всего темного, злого и недоброго, исходящего от токсичные люди.

Любовь — ваша суперсила.

И если вы можете позволить любви быть вашим проводником, постоянно сохраняя свое сердце в безопасности и защищенном, тогда вы будете знать, как жить в мире и гармонии среди людей, которые не всегда действуют в согласии со своими чистыми, добрыми и любящими людьми. природа. Вы узнаете, как любить тех, кто ведет себя по отношению к вам недоброжелательно и недоброжелательно.

No related posts.