Как заставить людей бояться тебя: Как заставить человека вас бояться? | Манипуляциял людьми

Содержание

Как заставить человека вас бояться? | Манипуляциял людьми

Старайтесь хорошо одеваться

По возможности будьте одеты лучше, чем ваш собеседник. Эксперименты, проведенные в разных социальных группах и разных ситуациях, показали, что люди, как правило, смущаются тех, кто одет лучше них.

Например, если вы знаете, что ваш собеседник обычно ходит в свитере и джинсах, оденьтесь в костюм. Причем дело не в стоимости одежды, а в ее «статусе». Деловой костюм или вечернее платье всегда оцениваются выше, чем, скажем, прикид в спортивном стиле. Если для вас важно, чтобы человек смутился, следуйте этому правилу.

Научитесь пожимать руку

На некоторых бизнес-тренингах учат подавать руку ладонью вниз — мол, вы так сразу покажете собеседнику, кто окажется «сверху»… Однако вряд ли собеседник воспримет всерьез такую самоуверенную персону. Оптимальный вариант — держать ладонь перпендикулярно полу.

Рукопожатие не должно быть вялым, но и слишком крепким тоже быть не должно. Не разжимайте ладонь сразу, но и не держите слишком долго. Не трясите руку собеседника, а то вас примут за фигляра.

Разговаривайте ровным тоном

Многие люди убеждены, что если они повысят голос, это сразу же внушит собеседнику трепет. Но чаще всего люди, которые переходят на крик, всего лишь вызывают у своих визави раздражение и досаду, а вовсе не страх или уважение.

Наибольшие опасения внушают те, кто даже в ситуациях, когда, казалось бы, срыв неизбежен, сохраняют сдержанный тон. А если они заговорили на полтона ниже, то все уже знают: это плохой признак и от босса можно ожидать чего угодно.

Научитесь даже в стрессовой ситуации говорить почти шепотом — и вы будете внушать окружающим просто ужас. Но, разумеется, это не должен быть лепет сомневающегося в себе человека. Вы должны быть уверены в себе и демонстрировать это собеседнику.

Попросите человека рассказать о себе

  • Во-первых, как известно, люди в большинстве своем любят поговорить о себе.
  • Во-вторых, мы рассказываем о себе тем, кому доверяем.
  • В-третьих, тот, кто говорит о себе, становится уязвимым, так как вы тогда можете использовать изложенную им информацию в своих целях.

Недаром на собеседовании рекрутер больше слушает кандидата на вакансию, а тот говорит, отвечает на вопросы.

Но даже если это не собеседование по поводу работы, а, скажем, встреча с потенциальным деловым партнером, то не помешает задать ему вопросы, которые спровоцируют на рассказ о себе. Причем это не обязательно могут быть вопросы, касающиеся ваших совместных дел. Они могут быть и о личном. К примеру, откуда родом ваш собеседник, есть ли у него семья, что он любит из еды, какую музыку предпочитает и т. д.

Старайтесь повернуть дело так, чтобы человек не мог уклониться от вопросов или ему было бы неудобно это сделать. Если собеседник заинтересован в хороших отношениях с вами, он вряд ли ответит: «Это не ваше дело». Значит, волей-неволей ему придется дать о себе желаемую информацию. А это сразу поставит вас в выигрышное положение.

Задавайте неудобные вопросы

Это уместно скорее в каких-то повседневных ситуациях, а не при деловом общении. Предположим, что есть какой-то человек, с которым вы не хотите поддерживать отношения. Но отделаться от него вы никак не можете. Отшить «липучку» можно вот таким способом. Допустим, вы знаете его самое уязвимое место и знаете, что он не очень склонен разговаривать на эту тему…

Ведите себя бестактно. Спросите: «Ну как, скоро выйдешь замуж?» (зная, что замужество даме и не светит), «Худеть не думаешь?» (если у вашей знакомой постоянная проблема, связанная с лишним весом). Можно задавать вопросы о семье, о заработке, о каких-то событиях из прошлого данного человека, если вы уверены, что это та самая тема, которая является для него «табу». Впрочем, неудобный вопрос подойдет и для тех случаев, когда вам необходимо выбить вашего визави из колеи и «подставиться» вам. Покажите, что вы осведомлены о нем лучше, чем он думает.

Разумеется, вам может показаться, что некоторые приемы являются весьма сомнительными с точки зрения этики. Однако бывает, что только так мы можем заставить человека показать свое истинное лицо. И, в конце концов, победителей не судят!

Как заставить тебя бояться. Как управлять людьми взглядом

Как заставить тебя бояться. Как управлять людьми взглядом

Сила разума и подсознания помогает управлять судьбой, поэтому всегда контролируйте свои мысли. Стоит отметить, что не только люди, но и животные могут управляться одними только глазами, без слов. Они даже более подвержены этому, так что можно потренироваться на них.

Итак, существует две версии того, как необходимо смотреть на человека, чтобы внушить ему что-либо или воздействовать на какие-то чувства. Некоторые думают, что смотреть необходимо в один глаз, а кто-то утверждает, что концентрировать взгляд надо в переносице.

Что самое интересное, и те и те люди правы. Мастера психологии говорят, что правое полушарие мозга, которое связано с левым глазом человека, отвечает за сознательные эмоции, логику. Левое полушарие и, соответственно, правый глаз отвечают за чувства и бессознательные эмоции.

Смотря в переносицу или в брови, вы словно давите на человека. С близкими это может работать плохо, а вот с коллегами или незнакомыми людьми работает идеально. Создается впечатление того, что вы смотрите прямо в душу. Пережить это спокойно трудно, поэтому большинство людей отводит взгляд при этом.

Итак, если вы хотите пробудить в человеке логику, то смотреть необходимо в правый от вас глаз. Это наилучший способ общения делового характера, когда вас все устраивает. Если вам хочется что-то узнать, то смотреть надо в левый от вас глаз, так как он связан с отделом мозга, отвечающим за чувства. Когда вы влюблены в девушку, то смотрите ей в левый глаз, чтобы пробудить любовь и показать свои чувства, свои эмоции. Так вы заставите ее почувствовать их. Если вам страшно, то левый глаз собеседника скажет ему это. Если вы ненавидите человека, то это он тоже может почувствовать. Если хотите заставить человека бояться вас или подчиниться вам, то смотрите на переносицу. Это сильное средство сотрудников правоохранительных органов. Их обучают этому.

Это не всё. Помните про энергетику? Не забывайте думать о том, что вы хотите послать человеку. Ваша аура сделает свое дело, даже не сомневайтесь. Трудность состоит в том, что нужно учиться контролировать мысли.

мая о том, что вы хотите послать человеку, чтобы управлять им и его эмоциями, необходимо делать это непринужденно. Слишком пристальный взгляд заставит человека насторожиться. Это выглядит очень странно, когда на вас смотрят без остановки. Отводите периодически глаза и смотрите на человека около 80% времени общения. Не забывайте про этикет, так как это важно. Более того, слишком пристальный взгляд мужчины на другого мужчину воспринимается автоматически как угроза. У женщин все гораздо проще. Для них это всегда влюбленность. Не забывайте это.

Заставь себя уважать. Сказать твердое «нет» Или как заставить уважать себя

«Мы начали встречаться и, как я видела, он не особо был мною очарован. Скорее, я больше «ухаживала» за ним. В его поведении было много таких поступков, которые говорили, что он эгоист. Но я тогда не придавала этому значение.»
«Мы ехали с ним в автобусе и он вступил в перепалку с женщиной. Его немотивированная агрессия буквально ошарашила меня. Но я закрыла на это глаза и вышла за него замуж. Теперь его вспышки агрессии случаются каждый божий день. И выносить их мне становится все труднее.»
«Он стоял в торговом центре, но не видел меня. Зато я увидела, как он смотрит на проходящих мимо девушек. Я шла навстречу с ним и первым моим желанием было «слиться». Но я сказала себе, что так поступать некрасиво.»
Мои клиентки, также, как и я сама когда-то, допустили одну и ту же ошибку. Они не сказали свое твердое «нет» недостойному поведению, тем самым «развязав руки» своим партнерам. Теперь чтобы заставить себя уважать необходимо совершить титанический труд, а именно, вернуться в исходную точку и … начать все заново.
Что делать чтобы научиться уважать себя и научить уважать себя своего потенциального или настоящего партнера.
1. Составьте список своих «Как я не хочу». Это проще, чем написать список «Как я хочу».
Например, вы точно знаете, что не хотите чтобы ваш мужчина справлял нужду в туалете с открытыми дверями (а что?! И такое бывает!)
Или вы категорически не хотите чтобы ваш мужчина матерился в вашем присутствии.
Пишите в список все свои «Не хочу». Их наберется довольно-таки много.
Если у вас уже есть опыт серьезных отношений с мужчинами, написать такой список не составит труда. Если ваш опыт ограничивается флиртом и свиданиями, то пополнить свой список вы можете, вспомнив отношения ваших родителей, бабушек и дедушек.
Это список нужен вам и не стоит озвучивать его потенциальному ухажеру. Зато озвучить его вам придется в общении с вашим постоянным партнером.
2. Теперь надо выделить те ваши «не хочу», которые вызывают у вас максимально сильные эмоции. Скажем, по шкале от 0 до 10, это 9-10 баллов. Их обычно не бывает много. 2-3 пункта. Наличие этих качеств у партнера будет для вас причиной для расставания с мужчиной. Остальные недостатки пусть будут. Они не так «заряжены» и вы сможете их принять в процессе совместной «жизнедеятельности»)
3. Если вы находитесь много лет в браке и ваши отношения зашли в тупик, то вам придется вернуться в самое их начало. А именно вернуться в то время, когда вы еще не жили вместе. Сможете ли? Хватит ли вам духу начать сначала?
Если чувствуете, что сил хватит, смело озвучьте ваш список, того чего терпеть вы не намерены. Но будьте готовы к тому, что мужчина, взвесив все за и против, выберет уйти.
Если он согласится с вашими требованиями, озвучьте и то, что произойдет, если он возобновит свое недостойное поведение. И если таковое произойдет, то выполните свои обещания. Держитесь.
4. Проще будет тем девушкам и женщинам, которые только планируют отношения.
Теперь своих потенциальных партнеров вы будете проверять по этому списку. Сами понимаете, что распознать, например, вспышки немотивированной агрессии в начале ухаживаний трудно. Именно поэтому не стремитесь сразу запрыгнуть в отношения. Из них потом трудно и больно выходить. Дайте себе время на то чтобы хорошо узнать мужчину. Как показывает практика, долго скрывать свои недостатки мужчина не сможет. И через пол-года он предстанет перед вами во «всей красе».
Есть такое высказывание и оно мне очень нравится: «Бойтесь разводов, а не расставаний».

Каких людей уважают. Причины, по которым окружающие не уважают нас

Вы стали замечать, что ваша репутация в кругу знакомых заметно упала. Почему так происходит и что тому виной? Очень редко бывает такое, чтобы все вокруг испытывали пренебрежение к отдельному человеку.

Но если такое все же случилось, нельзя терять время и стоит понять, что послужило тому виной. Возможно, вас окружают исключительно грубые и бесчувственные люди, но может быть и такое, что вы сами совершили что-то недопустимое, что и привело к столь плачевной ситуации.

Но если постараться и найти подоплеку чужого неуважения, то обязательно стоит упомянуть следующие основные факторы, влияющие на отношение окружающих:

    Заниженная самооценка. Как бы ни считали себя люди венцом эволюции, животные инстинкты все равно дают о себе знать. И среди них можно упомянуть такой как стремление показать собственную силу за счет более слабых особей. Если говорить по-простому, то более сильные звери всегда забивают ничтожных и бесполезных представителей животного мира. Начните уважать и ценить себя и только тогда вы сможете увидеть, что мнение окружающих о вашей персоне заметно улучшится. Никто и никогда не будет уважать человека, который заискивает и унижается перед другими – помните об этом! Неуважение с вашей стороны. Вы ожидаете, что люди будут ценить и уважать вас как личность? А как вы ведете себя по отношению к ним? Проявляете ли вы признательность за оказанные услуги, показываете ли вы как цените своих друзей и знакомых за помощь и поддержку? Если вы смотрите на знакомых и коллег с плохо скрываемым пренебрежением, а то и вовсе с презрением, то не думайте, что люди это не заметят. Ни одна личность не будет стремиться к тому, кто сам не выказывает ни грана уважения.

Источник: https://nymall.ru/novosti/kak-zastavit-lyudey-boyatsya-tebya-vtoroy-sposob

Как заставить людей ценить тебя. Как заставить всех тебя уважать

Многим людям хочется, чтобы их ценили и уважали. Это происходит не случайно, ведь уважаемый человек комфортнее чувствует себя в обществе, и проблем в его жизни возникает гораздо меньше, чем у того, на кого привыкли не обращать внимания.

Инструкция

1

Прежде чем начать завоевывать всеобщее уважение, подумайте, кем на настоящий момент вы являетесь в обществе . Обращаются ли к вам за советом, прислушиваются ли к вашему мнению люди? Если нет – попробуйте найти причину этого: она может состоять как в вашей отчужденности от людей, так и в том, что вас воспринимают как недостаточно сильного и мудрого человека .

2

Пофантазируйте и постарайтесь представить, за что вас могли бы уважать люди. Нарисуйте мысленно картину будущего «себя»: сильного, уверенного в своих способностях, рассудительного человека. В вашей голове должен закрепиться этот образ, и только после того, как это произойдет, в вашей жизни могут начать происходить серьезные изменения.

3

Старайтесь мыслить самостоятельно, больше читайте и не пропускайте информационных программ. Вовсе не обязательно, чтобы вы разбирались во всех областях, но в нескольких неплохо стать профессионалом. К людям, знающим что-то хорошо, относятся с уважением.

4

Для того чтобы достичь уважения со стороны окружающих, станьте сильной личностью , то есть научитесь справляться с трудностями и достойно выходить из непростых ситуаций. Не бойтесь расставаться с прошлым и менять свою точку зрения – признавать свои ошибки умеют лишь сильные люди. Подумайте над тем, что для вас является самым важным в жизни, разработайте своеобразный кодекс и четко следуйте ему.

5

Не ленитесь. Работайте и находитесь в движении. Впрочем, это вовсе не значит, что вам следует куда-то торопиться: спокойствие необходимо сохранять всегда, вне зависимости от того, спешите вы или нет. Людей, которые умеют контролировать свои эмоции, уважают по той причине, что они кажутся мудрыми.

6

И последнее, не переусердствуйте в стремлении завоевать чье-то уважение, иначе вы рискуете стать рабом своей идеи, кроме того, стать зависимым от общества, его желаний и идеалов. А зависимых людей, как известно, не уважают.

Как заставить врага бояться тебя. Ритуал с солью

Наговоры врагов могут проводиться с помощью соли. Такие заговоры помогут отвязаться обидчику, наказывать его даже в том случае, если он находится далеко. Наиболее удачным периодом для того, чтобы провести от нещадных врагов заклинания, является время, когда луна находится в фазе роста. Дождаться полуночи, взять емкость из дерева или глины. В нее насыпать соль. После чего поджечь черную свечку, насыпать в емкость соль, помешивать ее и читать слова, чтобы заткнуть закрыть рот врагу:

«Насыпаю, насыпаю соль. Заберу удачу у противника своего. Не увидишь ты счастье, везение, успех. Посылаю своим вражинам наказания, защищаюсь от завистливых глаз и речей, разрушу все проклятия врагов. Сделаю так, чтобы врага не любили люди, пусть мается, места себе не находит. Пусть заберет с собою множество моих несчастий, неудач, напастей. Не будет ему покоя, пусть к нему вернётся плохое. Ко мне не дотянется, ему зависть и зло вернется. Да сбудется сказанное».

После того как заговор чтобы враги боялись прочтен, соль насыпать возле порога недоброжелателя, но так, чтобы эти действия никто не увидел. Насыпая горстку соли, прошептать:

Насыпьте соль на порог недоброжелателя так, чтобы никто не видел

«Отдаю тебе то, чего ты мне желаешь».

Самые сильные заговоры, с помощью которых можно избавиться от недругов, проводятся с помощью соли. Для того чтобы провести ритуал в домашних условиях, белая магия предлагает срезать несколько небольших веточек, на которых есть листочки. Количество веточек должно соответствовать количеству предполагаемых недругов, которых вы хотите отвадить от себя. После чего палочки нужно аккуратно зачистить, нацарапать на каждой из них имя недоброжелателя. Далее сложить веточки в стеклянную баночку, сверху засыпать солью, начитать очень сильный текст:

«Как эти прутики отвалились, забрались у дерева, так пусть чтоб мучился страдал тот, кто мне зла желает. Пусть к нему вернется его работа дурная, чтобы к нему вернулось плохое. Да будет ему наказание свыше за его злодеяния. Когда прутики эти засохнут, так у врага моего язык отсохнет. Да сбудется наговоренное».

Когда слова на избавление от врага прочтены, банку плотно закрыть крышкой, поставить ее на неделю в темное место. После чего выбросить в безлюдном месте и банку, и ее содержимое. Важно помнить, что подобное магическое воздействие является очень сильным, поэтому его нужно проводить, только будучи уверенным в злодеяниях со стороны конкретного человека.

Источник: https://nymall.ru/novosti/kak-zastavit-lyudey-boyatsya-tebya-vtoroy-sposob

Видео 10 идей как заставить людей уважать себя – Как заслужить уважение и вызывать уважение у людей

Как заставить людей бояться тебя? Как же поступить

Как заставить людей бояться тебя? Как же поступить

Для начала вам необходимо разобраться с вопросом, чего вы хотите на самом деле. Почему так важно, чтобы тебя боялись? Чаще всего причина кроется в неоцененности, стремлении быть любимым, усовершенствовании любовных отношений.

Девушка хочет, чтобы парень снова начал вести себя как в первые дни знакомства и проявлял чувства. Ревность – не лучший союзник в этом вопросе. Время прошло, отношения вышли на новый уровень и попытки вызвать ревность, могут отразиться самым негативным образом. Не факт, что молодой человек будет думать о том, что он может потерять любимую. Скорее всего он обвинит пассию в распушенном поведении и устроит скандал.

Чтобы узнать лучше мужскую психологию могу посоветовать книгу Стива Харви «Вы ничего не знаете о мужчинах». Сейчас ситуация изменилась и вам необходимо понять свою вторую половину, чтобы придумать лучшую стратегию для дальнейших действий.

Спросите любого (детей или взрослых) и я вполне уверена, что все будут согласны с тем, что уважение — это важно

Отличным вариантом будет подумать о том, что в ваших силах, чтобы улучшить отношения иным способом. Пусть он увидит вас с новой, положительной стороны. Сделайте для него что-то приятное. Человек может совершенствоваться практически до бесконечности, открывать в себе новые грани. За это его и любят с новой силой.

Поверьте, в ваших силах сделать так, чтобы партнер любил именно вас. Не боялся потерять, не думал о недостатках, а стремился соответствовать своей идеальной второй половине. В этом и заключается смысл гармонии. Задумайтесь об этом.

Не забывайте также подписываться на рассылку, чтобы получать больше полезных рекомендаций и открывать себя и других. До новых встреч и удачи в ваших отношениях.

Каких людей боятся и уважают. Почему некоторые люди боятся других?

Социальная фобия или социальная тревожность является довольно распространенной среди людей в наши дни, и это мешает людям жить счастливо. Такая проблема может не только сделать так, что у человека будет присутствовать боязнь других людей, но это может привести к тому, что он начнет избегать социальных ситуаций в жизни.

Человеческие существа являются социальными по своей природе, если они не будут общаться с другими людьми, они умирают, но есть некоторые люди, которые боятся общения с другими людьми?

Оказывается, заставлять людей бояться себя совсем необязательно. Есть люди, которые уже боятся контактировать с другими людьми, и стараются обходить разные общества стороной. Необходимо наоборот помочь такой категории людей перестать вести отшельнический образ жизни. Почему люди боятся?

Одной из причин является страх людей, связанный с прошлым, когда они боятся встречать новых людей, фобия на публичные выступления. Оказывается. Это может быть потому, что, будучи ребенком, человек, почувствовал, что ее родители предпочли младшего брата вместо нее.

Поскольку наши детские переживания определяют то, как мы взаимодействуем с миром в дальнейшем, этот человек рос с мыслью, что кто-то всегда будет более предпочтительным, чем он и таким образом решил избегать людей.

Заставить мужа уважать себя легко!

Его страх людей и его социальная фобия — не более чем средства защиты, чтобы помочь избежать ситуации, которая с ним произошла, когда он был ребенком.

Конечно, это только один пример, и вы, возможно, опасаетесь, что люди по другой причине могут бояться других, но концепция останется прежней. Что-то случилось в вашем прошлом, что вы пытаетесь избежать в очередной раз.

Например, с твердой уверенностью можно утверждать, что некоторые люди бояться других, потому что они имеют низкую самооценку и, таким образом, не хотят, чтобы другие их оценивали. Как результат, они растут в нездоровой среде, эти люди потеряли доверие в себя и начали бояться людей, чтобы защитить свою собственную значимость.

Как заставить себя уважать. Как заставить людей уважать себя

Ситуация, когда вам потребуется умение заставить людей уважать себя, может возникнуть неожиданно. Например, в командировке или в новой компании. А если вы человек робкий, то с такими ситуациями, наверняка, сталкиваетесь практически ежедневно. Чтобы стать уверенным и уважаемым человеком, можно воспользоваться некоторыми советами психологов.

Инструкция

1

Для начала вы должны уяснить для себя, что вызвать уважение можно двумя способами: силой и запугиванием или своими уникальными личностными качествами и интеллектом. Второй способ, естественно, сложнее. А первый не стоит рассматривать из-за своей некорректности.

2

Стройте свою репутацию. Вы достойный, твердый человек и все окружающие должны это уяснить. Причем уяснить сами, т.к. хвастовство, даже очень завуалированное и аккуратное, вызовет не уважение людей, а презрение или жалость. Живите только так, как вы считаете правильным, и не бойтесь отличаться от других людей. Избегайте излишней самоуверенности и многословности. Обычное твердое и спокойное «нет» вызовет больше уважения, чем гневная тирада.

3

Держите себя в форме. Ваш внешний облик должен соответствовать вашей внутренней твердости. Трудно вызывать уважение, если вы похожи на воздушный шарик или булочку – так что стоит походить в тренажерный зал и привести себя в форму. Внутреннюю серьезность подчеркните стильной и строгой одеждой. Обратите особое внимание на аксессуары – дешевый галстук и запонки с дорогим костюмом будут смотреться глупо. Однако избегайте выпячивать дороговизну нарядов. Демонстрируйте ее естественно и слегка небрежно.

4

Будьте умны и неординарны. Высокий интеллект всегда вызывает уважение, особенно если он сочетается с успешной карьерой и интересной внешностью. Однако не всегда есть возможность продемонстрировать ваш высокий IQ. Для таких случаев хорошо подходят необычные увлечения, говорящие о вашей неординарности. Прыгайте с парашютом, взбирайтесь на Эверест, сплавляйтесь на байдарках и т.д. В таком случае вы всегда будете в центре внимания и сможете показать себя с лучшей стороны, демонстрируя свой интеллект и образование. Но никогда не говорите на тему, в которой не разбираетесь. Можно ответить, что вы далеки от этой проблемы и не являетесь знатоком обсуждаемого предмета. Такая честность скорее вызовет уважение, а вот жалкие потуги поддерживать разговор на мало знакомую вам тему могут стать причиной насмешек или нелицеприятного для вас вывода о вашем недалеком уме.

5

Будьте готовы отстаивать свою позицию. Конфликтные ситуации в жизни совсем не редки и в таком случае нужно доказать свою репутацию уважаемого человека. Не идите на компромисс, дайте понять, что вы не одобряете взгляды оппонента. Будьте уверенны, не отводите от него взгляд. Отвечайте прямо, взвешенно. Держите себя под контролем, даже если собеседник вас раздражает. Такое поведение всегда вызывает уважение в отличие от того, кто с пеной у рта доказывает свою правоту.

6

И последнее – уважайте других. Вы никогда не сможете заставить людей уважать себя, если сами не будете относиться соответственно к достойным этого личностям. Показываете им, что вам интересно и важно их мнение, проявляйте к ним интерес, сопереживайте, и тогда они ответят вам тем же.

Как заставить людей ценить тебя. Как заставить всех тебя уважать

Многим людям хочется, чтобы их ценили и уважали. Это происходит не случайно, ведь уважаемый человек комфортнее чувствует себя в обществе, и проблем в его жизни возникает гораздо меньше, чем у того, на кого привыкли не обращать внимания.

Инструкция

1

Прежде чем начать завоевывать всеобщее уважение, подумайте, кем на настоящий момент вы являетесь в обществе . Обращаются ли к вам за советом, прислушиваются ли к вашему мнению люди? Если нет – попробуйте найти причину этого: она может состоять как в вашей отчужденности от людей, так и в том, что вас воспринимают как недостаточно сильного и мудрого человека .

2

Пофантазируйте и постарайтесь представить, за что вас могли бы уважать люди. Нарисуйте мысленно картину будущего «себя»: сильного, уверенного в своих способностях, рассудительного человека. В вашей голове должен закрепиться этот образ, и только после того, как это произойдет, в вашей жизни могут начать происходить серьезные изменения.

3

Старайтесь мыслить самостоятельно, больше читайте и не пропускайте информационных программ. Вовсе не обязательно, чтобы вы разбирались во всех областях, но в нескольких неплохо стать профессионалом. К людям, знающим что-то хорошо, относятся с уважением.

4

Для того чтобы достичь уважения со стороны окружающих, станьте сильной личностью , то есть научитесь справляться с трудностями и достойно выходить из непростых ситуаций. Не бойтесь расставаться с прошлым и менять свою точку зрения – признавать свои ошибки умеют лишь сильные люди. Подумайте над тем, что для вас является самым важным в жизни, разработайте своеобразный кодекс и четко следуйте ему.

5

Не ленитесь. Работайте и находитесь в движении. Впрочем, это вовсе не значит, что вам следует куда-то торопиться: спокойствие необходимо сохранять всегда, вне зависимости от того, спешите вы или нет. Людей, которые умеют контролировать свои эмоции, уважают по той причине, что они кажутся мудрыми.

6

И последнее, не переусердствуйте в стремлении завоевать чье-то уважение, иначе вы рискуете стать рабом своей идеи, кроме того, стать зависимым от общества, его желаний и идеалов. А зависимых людей, как известно, не уважают.

Как понять, что человек тебя боится. 10 психических заболеваний, которые маскируются под обычные черты характера

    Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
    что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
    Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

    Часто экстравагантные поступки мы списываем на характер человека. А что, если за этим кроется нечто большее? Выдающиеся американские психотерапевты Аарон Бек и Артур Фримен в книге «Когнитивная психотерапия расстройств личности» (Cognitive Therapy of Personality Disorders) раскрыли секреты человеческого темперамента.

    Редакция AdMe.ru внимательно изучила труд этих ученых и подготовила для вас путеводитель по 10 чертам характера, которые могут принести своим обладателям немало проблем, если не держать их под контролем.

    1. Халатность

    В эту категорию смело можно записывать всех, кто стремится побольше отдыхать и поменьше работать. Разумеется, это обыкновенное человеческое желание, однако некоторые из нас частенько перегибают палку. Например, если сотрудник компании за год оформил несколько больничных, взял пару отпусков и бесчисленное количество отгулов, а при всем этом умудрялся еще и опаздывать, психолог бы поставил ему антисоциальное расстройство личности . Правда, для этого нужно, чтобы наблюдались еще и такие симптомы:

    • частая ложь, которая ничем не мотивирована;
    • стремление жить за чужой счет;
    • частое увольнение без дальнейших планов по трудоустройству, то есть «уход в никуда»;
    • растрата денег не по назначению (собирался купить продукты, а приобрел новую игрушку для приставки).

    Бороться с антисоциальностью поможет тайм-менеджмент и награды. Достаточно расписать, какой презент можно себе сделать за то или иное достижение (например, пару дней прожить по составленному плану), и придерживаться расписания хотя бы в течение месяца, чтобы успела выработаться привычка. Еще при таких нарушениях психологи рекомендуют упражнение «Обзор выборов»: письменно ставится проблема, определяются возможные выходы из нее и преимущества / недостатки каждого. Это поможет принимать решения рационально.

Как заставить человека поверить тебе. Как заставить людей доверять вам: 5 способов

Доверие — чрезвычайно важное качество, особенно если дело касается профессиональных навыков. Вы никогда не станете уважаемым работником и не обзаведетесь широкой клиентской базой, если коллеги и партнеры не могут вам доверять. Знаете ли вы, что вы можете заставить других людей поверить в вашу компетентность? Перед вами несколько лучших способов.

Начните доверять другим людям

Если вы хотите заставить окружающих вам доверять, для начала сделайте это сами. Это нелегко в том случае, если кто-то когда-то вас предавал или разочаровывал. Однако не стоит мерить всех людей по одному лекалу. Когда на горизонте появляется новый партнер, думайте о нем как о кристально честном человеке. Помните о том, что глубокое доверие не формируется в одночасье. Однако в ваших силах заложить первый кирпичик в фундамент будущих отношений.

Оказывайте положительное влияние на окружение

Нет ничего хуже, чем работать рядом с человеком, который относится к своим профессиональным обязанностям спустя рукава. Кто-то должен задавать в коллективе правильный тон. Возьмите на себя эти обязанности. Перестаньте жаловаться на проблемы, а вместо этого займитесь поиском путей решения. Не забывайте о позитиве.

Пользуйтесь невербальными сигналами

Наши слова и поступки — это не единственный способ общения с другими людьми. Если язык тела расходится с вашими репликами, люди перестанут вам доверять. Речь идет о натянутой улыбке, отсутствии зрительного контакта при разговоре с собеседником, отклоненном туловище и скрещенных на груди руках. Демонстрируйте свою открытость и искренность с помощью жестов, и тогда люди действительно станут вам доверять.

Будьте собой

Вы не можете заставить других людей любить и уважать вас. Однако повлиять на их отношение к вам вы в силах. Будьте осторожны, ведь в стремлении угодить и заслужить доверие важно не переусердствовать. Чрезмерное старание быть тем, кем вы не являетесь, выдает фальшивые помыслы. Обратите внимание на искренность, щедрость, доброту и взаимовыручку. Все эти качества особенно ценятся в социуме.

Видео КАК Заставить Людей Уважать ТЕБЯ? (Это Реально Работает)

Как заставить людей бояться тебя. Второй способ

Как заставить людей бояться тебя. Второй способ

Чуть расслабив мышцы лица, посмотрите в своё отражение в зеркале. Взгляд направьте себе в глаза или на переносицу. Избегая частых морганий, смотрите в точку 20…25 секунд .

Но, важно помнить! Что в обычный жизни таких взглядом лучше не злоупотреблять, потому что люди под таким взглядом начинают нервничать.

Обычно, во время разговора принято периодически отводить взгляд, чтобы не смущать своего собеседника.

Вам будет интересно: получите доступ к трём

А если же вы желаете вывести собеседника из равновесия , выберите на его теле или одежде «уязвимое место». Например, плохие зубы, неухоженные ногти, нечищенную обувь, пятно на одежде и т.п. — и пристально смотрите туда.

Магический взгляд Гитлера Немецкий социолог Эрих Фромм, проанализировал личность Гитлера и попытался раскрыть тайну его завораживающего взгляда

Ваш собеседник сразу же начнёт нервничать

А если вы вдобавок ко всему изобразите язвительную улыбку, то сохранить самообладание против такого приёма сможет только очень выдержанный человек или тот, кому на всё наплевать. По ощущениям, это как будто вам в лицо ярко светит солнце, только при этом вам ещё очень стыдно.

То же самое, но в более деликатной и щадящей форме можно сделать с помощью рассеянного взгляда или направленного мимо глаз собеседника — на ухо, лоб, подбородок или губы.

⌘ ⌘ ⌘

А каково ваше мнение о статье? Было полезно? Если «Да», кликайте «Поделиться»! Я буду знать, что стоит писать больше таких постов.

Узнайте: Как улыбка помогает влиять на людей.

Как заставить человека поверить тебе. Как заставить человека поверить

Многие люди осознают, что задача рекламы – не только продать какой-либо продукт, но и повлиять тем самым на мышление широких масс людей. Для того чтобы заставить людей поверить во что бы то ни было, не только рекламодатели, но и руководители различных организаций и создатели идеологий пользуются определенными техниками воздействия на человеческую психику. Эти техники очень просты и ими не так сложно воспользоваться, если действовать грамотно.

Инструкция

1

В первую очередь, вы должны расположить к себе людей, продемонстрировав свое бескорыстие и желание безвозмездно подарить что-либо человеку. Кроме того, доверие почти всегда вызывают авторитетные личности – именно поэтому зачастую в рекламе играют известные актеры и музыканты, которые по умолчанию вызывают симпатию зрителей, а значит симпатию вызывает и рекламируемый товар.

2

Убедите человека в том, что то, о чем вы ему говорите, существует в уникальном и единственном экземпляре, и не имеет альтернатив. Человек также должен почувствовать, что он может получить какие-то бонусы за то, что поверит вам – призы, участие в розыгрыше, и так далее.

3

Воздействуйте на чувство страха людей – определите, чего именно они боятся, и апеллируйте к чувству страха. Дайте человеку понять , что вы легко поможете ему справиться с опасениями, если он доверится вам и пойдет вам навстречу. Играйте не только на страхах, но и на предубеждениях людей.

4

Эффективным методом воздействия на людей являются обыкновенные повторения – этот метод использовали пропагандисты еще в середине 20 века. Чем дольше вы повторяете что-либо, тем сильнее человек начинает верить в то, что вы говорите.

5

Кроме того, важно, чтобы источник рекламы или какой-то идеи соответствовал ее образу и тематике – только в этом случае ему будут доверять. Например, если вы хотите, чтобы человек поверил, что какое-то средство для стирки белья является наилучшим, позаботьтесь о том, чтобы ему об этом сказала привлекательная и опытная домохозяйка .

6

Внимательно продумайте ключевые слова, которые станут основой вашего рекламного слогана. Они должны нести основную информационную нагрузку, и при этом слоган должен быть лаконичным и кратким. Хороший слоган при первой возможности запоминается любым слушателем.

7

Продемонстрируйте человеку на собственном примере то, как меняются эмоции после того, как вы использовали ту или иную идею или услугу – человек должен поверить в то, что его настроение, несомненно, улучшится, а жизнь наладится. И наконец, ваши сообщения и ролики не должны быть слишком длинными. Чем короче и ярче подана информация, тем сильнее она запечатлевается в мозгу у потенциального клиента или покупателя.

Каких людей уважают. Как заставить людей уважать себя

Ситуация, когда вам потребуется умение заставить людей уважать себя, может возникнуть неожиданно. Например, в командировке или в новой компании. А если вы человек робкий, то с такими ситуациями, наверняка, сталкиваетесь практически ежедневно. Чтобы стать уверенным и уважаемым человеком, можно воспользоваться некоторыми советами психологов.

Инструкция

1

Для начала вы должны уяснить для себя, что вызвать уважение можно двумя способами: силой и запугиванием или своими уникальными личностными качествами и интеллектом. Второй способ, естественно, сложнее. А первый не стоит рассматривать из-за своей некорректности.

2

Стройте свою репутацию. Вы достойный, твердый человек и все окружающие должны это уяснить. Причем уяснить сами, т.к. хвастовство, даже очень завуалированное и аккуратное, вызовет не уважение людей, а презрение или жалость. Живите только так, как вы считаете правильным, и не бойтесь отличаться от других людей. Избегайте излишней самоуверенности и многословности. Обычное твердое и спокойное «нет» вызовет больше уважения, чем гневная тирада.

3

Держите себя в форме. Ваш внешний облик должен соответствовать вашей внутренней твердости. Трудно вызывать уважение, если вы похожи на воздушный шарик или булочку – так что стоит походить в тренажерный зал и привести себя в форму. Внутреннюю серьезность подчеркните стильной и строгой одеждой. Обратите особое внимание на аксессуары – дешевый галстук и запонки с дорогим костюмом будут смотреться глупо. Однако избегайте выпячивать дороговизну нарядов. Демонстрируйте ее естественно и слегка небрежно.

4

Будьте умны и неординарны. Высокий интеллект всегда вызывает уважение, особенно если он сочетается с успешной карьерой и интересной внешностью. Однако не всегда есть возможность продемонстрировать ваш высокий IQ. Для таких случаев хорошо подходят необычные увлечения, говорящие о вашей неординарности. Прыгайте с парашютом, взбирайтесь на Эверест, сплавляйтесь на байдарках и т.д. В таком случае вы всегда будете в центре внимания и сможете показать себя с лучшей стороны, демонстрируя свой интеллект и образование. Но никогда не говорите на тему, в которой не разбираетесь. Можно ответить, что вы далеки от этой проблемы и не являетесь знатоком обсуждаемого предмета. Такая честность скорее вызовет уважение, а вот жалкие потуги поддерживать разговор на мало знакомую вам тему могут стать причиной насмешек или нелицеприятного для вас вывода о вашем недалеком уме.

5

Будьте готовы отстаивать свою позицию. Конфликтные ситуации в жизни совсем не редки и в таком случае нужно доказать свою репутацию уважаемого человека. Не идите на компромисс, дайте понять, что вы не одобряете взгляды оппонента. Будьте уверенны, не отводите от него взгляд. Отвечайте прямо, взвешенно. Держите себя под контролем, даже если собеседник вас раздражает. Такое поведение всегда вызывает уважение в отличие от того, кто с пеной у рта доказывает свою правоту.

6

И последнее – уважайте других. Вы никогда не сможете заставить людей уважать себя, если сами не будете относиться соответственно к достойным этого личностям. Показываете им, что вам интересно и важно их мнение, проявляйте к ним интерес, сопереживайте, и тогда они ответят вам тем же.

Уважать и бояться — только на зоне одно и то же

Не верит наш читатель ни в бесплатный сыр, ни тем более в западное бескорыстие по отношению к России. И готов рассуждать об этом по каждому подходящему поводу. Например, почитав статью Александры Белуза и Александра Садчикова «Стал ли Запад лучше понимать Россию?» («Известия», 31.07.09)

Не верит наш читатель ни в бесплатный сыр, ни тем более в западное бескорыстие по отношению к России. И готов рассуждать об этом по каждому подходящему поводу. Например, почитав статью Александры Белуза и Александра Садчикова » Стал ли Запад лучше понимать Россию?» («Известия», 31.07.09) .

Если нас критикуют, мы говорим «нас не поняли». Но ведь это совсем разные вещи. Очень может быть, что когда нас поймут, отношение к нам станет еще хуже! Вот Китай — там на понимание никто особо и не упирает. Потому что Западу достаточно знать, чего они хотят (не важно, почему), и иметь уверенность в постоянстве их намерений — на этом уже вполне можно строить отношения.

ВАБ

Я с авторами согласен. Но добавил бы еще сюда кооперацию с западным бизнесом. Надо учиться. К сожалению, это так. В истории такое случалось с нами дважды — при Петре и во времена сталинской индустриализации. Ничего страшного. Не унизительно. В 20-х мы учились у немцев, а в 40-х их победили. Только быстрее надо, быстрее.

Посторонний

В свое время Ельцин развалил Союз, получив поддержку из-за океана, «мы вас поддержим и приведем к власти, кредиты дадим, а вы развалите, пожалуйста». Скоро всех убедят, что Гитлер был ангелом. Германские войска были у российской границы и атаковали первыми, но за войну вроде как отвечает Россия. Гитлер начал оккупировать соседние страны задолго до Великой Отечественной, но вроде как опять Россия виновата. Это Германия или Россия была «превыше всего»? Это русских или англосаксов спаивали? Русским или немецким детям ограничили обучение до 4 лет? Был очевидный геноцид русских, прямой и косвенный, но об этом — ни слова. Друзей боимся потерять? А есть ли они у нас, эти друзья?

Видео 10 идей как заставить людей уважать себя – Как заслужить уважение и вызывать уважение у людей

Читать книгу: «Как заставить слушаться любого, убедить кого угодно в чем угодно. Самый полезный самоучитель скрытого влияния»

«Я сам обманываться рад» или Несколько слов о менталитете. Вместо предисловия

Помню, как в молодости восхищали меня культовые труды знаменитых американских психологов – Карнеги, Чалдини, Хилла… Тогда, в конце 1980-х – начале 1990 годов, их книги только-только начали появляться на наших книжных прилавках. Меня изумляло, с какой легкостью люди на другом конце океана строили взаимоотношения друг с другом. Признаюсь: я, как и многие советские граждане, честно пытался переносить американские психологические методы на нашу российскую действительность. И до сих пор удивляюсь, как остался жив!.. Рецепты заморских психологов не просто не работали – они значительно осложняли мои отношения с людьми. Почему? Да потому, что я не учитывал малюсенького обстоятельства. Того, что Карнеги, Чалдини и Хилл были американцами и писали для американцев. А в основе психологии американцев лежат абсолютно другие понятия, нежели у русских. Американец – это «человек-о’кей». «How are you?» – «Fine!»[1] – вот типичный диалог двух американцев при встрече. И у обоих – улыбка до ушей. А теперь представим, что встретились двое русских: «Привет, как дела?» – «Ох, дела как сажа бела…». Далее следует подробный рассказ, что в его жизни не так. Другой, в свою очередь, поделится своими неурядицами. И расстаются, довольные друг другом. Хорошо поговорили.

Понимаете?

В Америке такой разговор невозможен даже между лучшими друзьями. Потому что это НЕПРИЛИЧНО – рассказывать кому-либо о своих проблемах. Там существует общественный договор: не говорить о реальном положении вещей, но всеми силами поддерживать видимость благополучия. То есть люди заранее договорились об обмане.

Лично я считаю, что это правильно. Я не понимаю, какой смысл в том, чтобы «загружать» кого-то своими бедствиями, если я не собираюсь просить у него помощи. Да и видеть вокруг улыбающиеся, счастливые лица гораздо приятнее, чем мрачные физиономии с печатью вечных проблем. Однако…

Каждый из читателей наверняка сталкивался с официантами с застывшей, словно приклеенной улыбкой, продавщицами, набрасывающимися на покупателя с учтиво-угрожающим вопросом «что вас интересует?», менеджерами и агентами, от чьей заученной любезности затошнит кого угодно… Словом, с людьми, которые всем своим видом показывают, КАК они счастливы видеть вас.

Не знаю, как реагируете на таких людей вы, но лично мне хочется убежать как можно дальше. И больше никогда не появляться в этом месте. И дело совсем не в том, что я знаю: они действительно будут счастливы, только если я оставлю в этом магазине (ресторане, агентстве) все до копейки. А в том, что нам, как ни странно, отвратительна любая показуха.

Я пишу «как ни странно» потому, что вообще-то русский человек любит пустить пыль в глаза… Но даже это мы делаем искренне! Приврать, приукрасить, щегольнуть, сделать хорошую мину при плохой игре (когда надо соблюсти приличия) – все равно мы это делаем от сердца. В то время как улыбка по-американски не предполагает никакой сердечности. Ничего личного, только бизнес! А искренность – ну что вы, это штучный товар, и он слишком дорог, чтобы тратить его на каждого встречного.

Искусственные улыбки, показная обходительность, назойливый сервис – это и есть рецепты западных психологов в действии. И они у нас не работают, потому что наш менталитет не терпит обмана по договоренности. Уж если вы нас обманываете – то делайте это вдохновенно, как в стихах М. Волошина: «Обманите и сами поверьте в обман». И тогда мы ответим словами другого поэта: «Я сам обманываться рад».

Единственный человек, который может нас убедить

Это мы сами.

В этом смысле наши соотечественники напоминают детей подросткового возраста. Попробуйте заставьте подростка сделать хоть что-нибудь из того, о чем просят родители! Да он назло сделает все наоборот, только для того, чтобы продемонстрировать свою взрослость и самостоятельность. Почему западная психология убеждения всякий раз «обламывает зубы» о наш менталитет? Потому что она прямолинейна, как родительский приказ: вот доводы, вот ответы на ваши вопросы и сомнения, вот дополнительная информация – ну как, вы готовы купить наш товар? Нет, не готовы. Почему? Отвечая словами профессора Преображенского из знаменитого фильма – «Не хочу, и все».

Как только мы понимаем, что нас хотят в чем-то убедить, то начинаем упираться всеми силами. Нас раздражают фальшивые улыбки и показная вежливость. А еще больше – логически безупречные доводы, из которых следует что мы:

Должны согласиться с оппонентом

Должны купить

Должны что-то сделать

Должны признать, что мы ДОЛЖНЫ!

И что же получается – нас практически невозможно убедить? Как раз наоборот! Эта особенность менталитета дает в руки хорошему психологу универсальный ключ, который позволит без труда расположить к себе абсолютно любого человека.

Этот ключ – в том, чтобы слово «должен» заменить на  слово «хочу».

Если вы сможете сделать так, чтобы человек захотел поступить по-вашему, вам и убеждать его не придется. Он сам себя убедит, даже в том случае, если это будет стоить ему немалой затраты сил, времени и средств. Он найдет такие доводы, которые вам никогда в голову не придут. Он еще и вас будет уговаривать, как это ему необходимо, полезно, да и вообще – это единственно возможный вариант.

Ну вот я вам и открыл ОСНОВНОЙ СЕКРЕТ УБЕЖДЕНИЯ. И если вы знаете, КАК заставить человека захотеть, то можете закрыть эту книгу и никогда к ней не возвращаться.

А для всех остальных мы даем подробное руководство о том, как расположить к себе любого человека и вызвать у него желание делать то, что нужно вам. В этой книге вы найдете конкретные техники убеждения, которые работают на любом уровне, с любыми людьми, независимо от пола, возраста или социального положения. Благодаря этим техникам вы будете открывать любые двери, решать любые проблемы. Не верите? Тогда попробуйте и убедитесь. Вот увидите – у вас получится!

Кого охотнее всего слушают люди

Имидж – ничто. Образ – все!

Подойдите к зеркалу (лучше, если это будет большое, «ростовое» зеркало). Да-да, прямо сейчас, в чем сидите – с этой прической, с этим макияжем (или без), в этой одежде. Оглядите себя с ног до головы. Но, смотря на себя, постарайтесь обойтись без оценки. Не поправляйте прическу, не вздыхайте, заметив прыщик на носу. Не восхищайтесь красотой бровей и не сетуйте по поводу двойного подбородка. Просто смотрите, как вы смотрели бы на постороннего.

А затем ответьте на один-единственный вопрос:

Вы бы доверились человеку, на которого сейчас смотрите?

Ответ лучше всего запишите. Я не заставляю вас отвечать однозначно. Варианты могут быть самые разные: «да, доверился бы», «нет, ни в коем случае», «да, но только при условии…», «скорее нет, но смотря в чем», «только в безвыходной ситуации»; «не знаю» и т. д.

Вот именно так вас и видят люди. И именно так оценивают. Не внешность в общем, не какие-то конкретные достоинства или недостатки. То есть это тоже присутствует, но потом, при более пристальном рассмотрении. Первая оценка всегда идет на уровне «верю-не верю». Прямо по Станиславскому.

И если вы, посмотрев на себя взглядом постороннего человека, поняли, что вам, безусловно, можно верить, тогда я вас от души поздравляю. Вы обладаете природным даром располагать к себе людей.

Но если вы сомневаетесь в честности и открытости увиденного в зеркале человека, то, перед тем как приступить к изучению техник убеждения, вам необходимо очень серьезно поработать над собой. А точнее – над той частью себя, которую видят люди, над своим образом.

Я намеренно употребляю слово «образ», а не распространенное ныне «имидж». Несмотря на то что одно слово является переводом другого, смыслово они очень разделены. Имидж – это маска, которую видят или не видят люди, в зависимости от того, надеваете вы ее или нет. Есть такое выражение «сменить имидж». Это значит – поменять одну маску на другую. Сделать новую прическу, покрасить волосы, изменить стиль одежды. Вы можете менять имидж хоть каждый день, но ваш образ всегда останется с вами.

Девушки, внимание! При правильно сформированном образе вам не понадобятся ни макияж, ни сногсшибательные наряды! Вы будете привлекательны в любое время дня и ночи и в любой одежде!

Образ – это внешнее отражение вашей души. А душа остается всегда одной и той же, независимо от того, что на вас надето и как вы причесаны. Вот почему я попросил вас подойти к зеркалу в чем сидите, не «наводя красоту». Вы смотрели на свой образ – именно на то, что видят другие люди. Образ настолько силен, что пробивается сквозь любой имидж (или отсутствие такового).

Физическая привлекательность

Итак, образ – это внешнее отражение души. А из внешнего у человека есть только тело. Считается, что зеркало души – глаза, но лично я считаю, что все тело является зеркалом души. И это зеркало должно содержаться в идеальном порядке, если только вы хотите, чтобы ваша душа отражалась в нем ясно и четко.

Встречаясь с человеком, люди оценивают прежде всего фигуру. Не лицо, не улыбку, не взгляд. А фигуру. Только не надо думать, что оценка эта идет на уровне «упитанный-стройный, низкий-высокий». Вовсе нет. Оценивается стать. Это понятие совсем другого уровня. Человек с излишним весом вполне может быть статным (вспомните кустодиевских купчих – вот где истинная стать!). А стройные девушки в наше время в большинстве своем вовсе не имеют стати, из-за того что почти все они сутулятся и косолапят (скажите «спасибо» компьютеру и высоким каблукам).

Статную фигуру видно издалека. Статный человек всегда выделяется из толпы, даже если он одет самым неприметным образом. На статном человеке любая одежда сидит наилучшим образом, будь он хоть 72-го размера. Когда по улице идет статная женщина любого возраста, ей вслед невольно оборачиваются мужчины. «А сама-то величава, выступает, будто пава»  –  это о ней. Статного мужчину всегда воспринимают как мужчину, а не просто как юношу, молодого человека или дедушку. Статные люди не бывают стариками и старушками. Они всегда только женщины или мужчины.

Стать – это не только осанка и походка. Это еще и энергия, внутренняя спокойная сила, уверенность в себе. Со статным человеком люди чувствуют себя в безопасности, к статным людям чаще всего обращаются за советом. И именно стать вы должны выработать в своей фигуре в первую очередь.

Как научить ребёнка не бояться врача

С самого рождения в жизнь вашего ребенка приходят не только любящие мама, папа и другие родственники, но и врачи. Педиатр осматривает малыша с первых дней жизни, следит за его здоровьем и развитием пока он растет. Обычно грудные дети до 3-4 месяцев нейтрально относятся к визитам врача, позволяют себя осматривать, трогать, переворачивать. Но примерно с 4-5 месяцев, малыши уже начинают различать где мама, а где незнакомый человек в белом халате. В это время ребенок смотрит на реакцию мамы и папы при появлении врача и решает, как себя вести с ним: плакать, или лежать спокойно. Если мама нервничает при появлении детского врача, то малыш тоже начнет нервничать, плакать и кричать, и наоборот, если мама спокойна и приветлива, то такое её поведение поможет научить ребенка ничего не бояться. Тут мы видим, что реакция ребенка на врача непосредственно зависит от реакции родителей.

Напрашивается вывод: страх ребёнка перед врачом — это собственные страхи родителей, которые передались ему. Также страх перед врачом может возникнуть, если родители пугают ребёнка: «Не будешь слушаться, отведу тебя к врачу». Такого делать ни в коем случае нельзя.

Примерно с годовалого возраста малыши, слушая разговоры родителей, могут понять, что им предстоит поход к врачу. И, если в этих разговорах малыш уловил негативные высказывания о врачах, то у него тоже возникают страхи. Страх перед врачом может возникнуть, например, если ребёнку делали какую-нибудь прививку, и ему было больно. Тогда он будет ассоциировать врача с болью – и этот страх может остаться на всю жизнь.

Итак, мы разобрались, отчего могут возникнуть страхи перед врачом. Теперь нам следует разобраться, как научить ребенка не бояться врача. Действовать нужно аккуратно и методично, а как, мы сейчас расскажем:
            1. Приобретите детскую книжку «Айболит» К.И.Чуковского и почитайте её вместе. Эффектнее будет, если при чтении Вы станете внимательно объяснять картинки малышу. Так Вы, что называется, «убьете двух зайцев»: заинтересуете ребенка книжками, и на примере зверушек покажете, что врача не надо бояться, что он помогает больным.

2. Вы можете показать, что во врачах нет ничего страшного, если будете играть с малышом в доктора, где роль врача будет исполнять сам ребёнок. В детских магазинах можно купить «набор доктора», где есть и игрушечные стетоскоп, градусник, пузырьки и шприц. Вы можете показать ребенку на примере кукол или других игрушек, как надо с этим обращаться. Например, можно сказать, что у игрушки болит голова, и нужно вылечить её. Играя в такую игру, ребёнок на себя примеряет роль врача, не отказывайтесь поиграть с малышом, если он захочет «вылечить» Вас. Так он поймет, что врача бояться не нужно, ведь он сам играет роль врача.

3. Если у вас есть домашние животные, которым нужна помощь ветеринара, то при визите к нему возьмите с собой ребёнка, пусть посмотрит, как делаются некоторые процедуры и приговаривайте: «Вот видишь, собачка не боится осмотра, ведь доктор хочет помочь ей, и ты не должен бояться». Если животных у вас нет или они здоровы, посмотрите передачи о животных, в них иногда показывают, как ветеринары помогают животным. Это будет и полезно, и интересно для ребенка.

 4. Также научить ребенка не бояться врача — это говорить ему правду, что вы идете к врачу, а не в гости. И напомните, что врачей бояться не надо, ведь он сам был врачом для своих игрушек, и они его не боялись. Пусть он перенесет свои игры в реальность.

5. Если вам предстоит поход в поликлинику, то возьмите с собой любимую игрушку ребенка, или же книжку для чтения, чтобы время ожидание прошло для малыша незаметно и приятно. Играйте с ним во время ожидания, чтобы он не заскучал, от скуки детки устают быстрее, чем от игр. А усталый ребенок, это капризный ребенок, не желающий ничего слышать. Да и игра поможет ему расслабиться и поможет научить ребенка не бояться похода поликлинику.

6. Также в том, как научить ребенка не бояться осмотра, Вам поможет Ваше присутствие во время визита к врачу. Не оставляйте ребенка одного, чтобы он не боялся, ведь Вы — его защита и опора. Рядом с Вами он будет чувствовать себя увереннее и перестанет бояться. Также вы можете объяснять своему малышу, что врач будет делать: мерять температуру, слушать, как он дышит, посмотрит горлышко и т.д. Вы также можете дома потренироваться и показать малышу, что это не страшно. Возьмите чайную ложку и покажите ребенку, как доктор будет осматривать его горлышко, опишите, что он почувствует при этом. Таким образом, вы можете показать ребенку, как врач будет его слушать и т.д. Если нет возможности находиться с ребенком в кабинете во время манипуляции, объясните ему, что Вы его не бросаете и не уходите, а будете ожидать в коридоре или палате.

7. Если малышу предстоит укол, то скажите ему об этом, не обманывайте его и не говорите, что не будет больно. Так он может перестать доверять Вам, но все также будет бояться врачей. Лучше скажите, что он почувствует небольшой укольчик, например, как укус комара, но скоро все пройдет, ведь мама рядом и защитит его, если ему будет сильно страшно.

8. Научить ребенка не бояться врачей, Вам поможет избавление от собственных страхов перед ними. Ваш страх передается и Вашему малышу. При посещении доктора, ведите себя спокойно и уверенно, и тогда Ваш ребенок будет вести себя также. Было замечено, что у беспокойной и нервничающей мамы, ребенок будет капризничать и вырываться из её рук, лишь бы не идти к врачу. И наоборот, у спокойной мамы и малыш спокоен. Маленькие дети берут пример с родителей практически во всем, и поход к врачу — не исключение.

9. Если ребенку предстоит госпитализация и нахождение в стационаре, объясните ребенку, что это необходимость, и так он быстрее выздоровеет. В стационаре находятся и другие дети разных возрастов, и ребенку не будет там скучно или страшно.

Итак, мы привели несколько способов как избавить ребенка от страха перед врачами или свести негативные моменты от посещения доктора к минимуму. Надеемся, что наши советы помогут родителям найти правильный путь решения этой задачи.

 

9 советов тем, кто хочет перестать бояться и начать действовать

Что бы вы сделали — неважно, жизни это касается или работы, — если бы ничего не боялись? Такой простой вопрос пробуждает бесчисленное количество фантазий, желаний и сожалений.

Если боязнь потерпеть неудачу или показаться полнейшим идиотом хоть раз удерживала вас от того, к чему призывало сердце, вам пригодится очень важный совет от бизнес-консультанта Сандьи Брюгманн. Не нужно сражаться со страхом. Просто примите его и не позволяйте переживаниям тормозить вас на пути к мечте.

Обычно мы рассматриваем страх как неприятную эмоцию, столкновения с которой всеми силами стараемся избежать. Страх буквально парализует, поэтому инстинкты волей-неволей переключаются в режим выживания. Увы, такое поведение может повлечь за собой поступки, которые не имеют ничего общего с движением к нашим целям.

Сандья Брюгманн

бизнес-консультант

Другими словами, если позволить страху управлять вами, об успехе можно забыть.

Особенно это опасно для предпринимателей. Ведение бизнеса — дело довольно пугающее и волнительное само по себе: здесь и необходимость брать на себя финансовые обязательства, и общение с раздосадованными клиентами или подчинёнными, и осознание того, что принимаемые решения влияют не только на ваше благосостояние, но и на жизни других людей.

С другой стороны, отмечает Брюгманн, страх — эмоция, свойственная человеку от природы. Раз и навсегда отделаться от него у вас не получится, да это и не нужно.

Перед нами не стоит задачи обуздать страх и не допускать впредь его появления. Наша цель — понять, что он собой представляет, и научиться действовать, опираясь на силу воли и не пряча голову в песок.

Ричард Брэнсон сформулировал ту же самую мысль немного иначе.

Страх порой заставляет обмочиться, но отвага заставляет действовать даже в мокрых штанах.

Ричард Брэнсон

предприниматель, основатель Virgin Group

Метафора не самая изящная, но суть передаёт абсолютно верно: не отказывайтесь от мечты из-за страхов, просто примите их как часть жизни. Вот несколько советов, которые помогут перестать бояться и начать что-то делать.

1. Примите свой страх

«Что, если я скажу, что ваш страх — это дар?» — задаётся вопросом Брюгманн. Боль и напряжение помогают нам наполнить жизнь подлинной глубиной, ведь без всего этого она была бы скучной. Страх указывает направление роста и в итоге помогает понять, кто вы на самом деле. Когда мы рассматриваем страх с этой точки зрения, он вызывает любопытство или даже благодарность.

2. Контролируйте инстинкты

Сталкиваясь с чем-то пугающим, люди обычно демонстрируют один из следующих типов поведения: пытаются бороться, бегут без оглядки или впадают в ступор. Если вы замечали за собой такое, знайте: вами руководят инстинкты. Именно они заставляют нас доверить принятие решений страху. Что из этого получится? Точно ничего хорошего.

3. Воспринимайте каждую ситуацию как свой выбор

Предприниматели знают: часто всё оборачивается так, как вы даже и не планировали. Как говорил Экхарт Толле, «что бы настоящий момент вам ни принёс, относитесь к этому как к вашему собственному выбору». И для вас, и для вашей команды это самый гуманный способ справиться со случившимся. Полностью принимая сложившееся положение дел, вы избавляете себя от различных форм эмоционального сопротивления, в том числе и от страха.

4. Отдавайте работе всё, что у вас есть

Речь не о сбережениях под подушкой, имеется в виду способность максимально полно погружаться в работу. Это то, как легко вы включаетесь во взаимодействие с коллегами и активируете свои мыслительные способности, чтобы взглянуть на проблему с нестандартной точки зрения и найти творческий способ её решения.

5. Положительно относитесь к возражениям и критике

«Если вы делаете что-то по-настоящему новое, приготовьтесь к тому, что приверженцы традиционного мышления будут воспринимать это в штыки», — говорит Брюгманн. Создавая то, чего прежде не было, вы бросаете вызов существующему положению дел. Одних новшества пугают, а других заставляют устыдиться, что они сами до этого не додумались.

Свой успех вы можете измерять количеством полученной критики.

Сандья Брюгманн

6. Заставьте страх и неудачи работать на вас

Если вы, как и большинство людей, боитесь потерпеть поражение, сделайте страх своим помощником. Что для этого нужно? Сандья Брюгманн советует пересмотреть само определение неудачи. «Провал для меня — это не прямая противоположность успеха, провал — это то, что случится, если я не выйду из своей зоны комфорта».

Взгляните на любое дело под таким углом, и страх потерпеть неудачу заставить вас действовать.

7. Не позволяйте лишним мыслям взять верх

У вас никогда не получится контролировать всё происходящее, но вы вольны выбирать, как реагировать на это. Когда случается что-то плохое, мы склонны искать причину произошедшего в себе.

Например, вы долго работали над запуском масштабного проекта или вели переговоры с несговорчивым клиентом, но в итоге всё пошло прахом. Означает ли это, что проект или идея были так себе? Нет. Это вообще ничего не говорит о вас как о личности, поэтому не изводите себя рефлексией попусту. Подумайте лучше, каким будет следующий шаг к достижению цели. И помните: ваш путь к успеху ни в коем случае не связан лишь с одним определённым человеком или возможностью.

8. Научитесь слышать свой страх

Пытайтесь как можно раньше распознать признаки страха и понять, как он влияет на вас. Да, это не так-то просто. Сандья Брюгманн считает, что разъяснить себе, кто же мы на самом деле, — одна из сложнейших задач. Самая большая ложь, в истинность которой мы верим сами и заставляем верить других, — представление о себе как о цельной и неизменной личности.

На деле же мы состоим из множества субличностей. Наша задача — хорошенько изучить каждую из них, отыскав положительные черты и те, что стоит подкорректировать. Осуждению здесь нет места. Это лишь путь к росту, переменам, умению обуздать страх и делать взвешенный выбор, основываясь на своей внутренней силе.

9. Обретите покой в сердце шторма

«Найдите внутри себя устойчивое и сбалансированное положение и оставайтесь в нём как можно дольше», — советует Сандья Брюгманн. Это точка вашей уверенности в себе, именно здесь вы можете черпать силы для того, чтобы следовать к цели в периоды взлётов и падений на работе и в личной жизни.

Если ваше благополучие, покой и счастье зависят исключительно от внешних факторов, уровень стресса будет слишком высок и в конце концов станет преградой на пути к успеху.

Откажитесь от ориентации на события. Так вы сможете идти выбранным курсом сколь угодно долго. Вы обретёте способность принимать правильные решения и перестанете откладывать их на потом, оправдываясь страхом и порождённым им напряжением.

Читайте также 🧐

12 признаков того, что кто-то вас боится (даже если вы этого не осознаете)

Иногда мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Ознакомьтесь с раскрытием информации об аффилированных лицах.

 

Может быть трудно оценить, что другие люди могут подумать о нас и наших действиях.

Прокомментируйте чью-то работу. Мы даем им конструктивную критику, чтобы помочь им понять, что они потенциально могут улучшить.

Но на самом деле они могут воспринять это как резкую критику, что вызовет у них тревогу и страх перед вами.

Люди не часто любят показывать страх или запугивание. Это может заставить их выглядеть слабыми и трусливыми.

Но если оставить это без внимания, это вызовет напряжение в отношениях.

Чтобы помочь вам стать более приветливым, вы можете обратить внимание на эти 12 признаков, которые показывают, что кто-то вас боится.

1. Они избегают быть рядом с вами

Вы стали замечать, что когда вы вступаете в разговор на работе, люди начинают расходиться?

Как будто они все вместе вспомнили, что у них есть что-то важное?

Когда нас что-то пугает, мы испытываем к этому естественную неприязнь.

Вот почему мы избегаем разговоров на серьезные темы со своими близкими, потому что боимся их реакции.

Именно поэтому люди могут отдаляться от вас, а не собираться вокруг вас.

Они могут испугаться вашего присутствия, поэтому медленно отходят от разговоров, в которых вы участвуете, или поспешно уходят, когда вы проходите мимо друг друга в коридорах.

2. Они избегают зрительного контакта

Если вы заметили, что их глаза постоянно прыгают во время разговора с вами, это явный признак того, что они могут бояться встретиться с вами взглядом.

Исследование показало, что люди, страдающие социофобией, избегают зрительного контакта. Это потому, что при зрительном контакте может показаться, что нас осуждают, если человек достаточно пугающий.

Если взгляд другого человека постоянно перескакивает с человека позади вас, его обуви, окна справа и стола слева, это может означать, что его внимание рассеяно, и он боится вас.

3. Они затихают, когда рядом с вами

Вы замечали, что когда вы разговариваете с кем-то, кто регулярно болтает в окружении других людей, внезапно замолкает, когда вы разговариваете с ними?

Это может быть потому, что они боятся, что скажут что-то не то, что может показаться вам оскорбительным или необразованным.

Затем, когда вы наблюдаете за ними издалека, они возвращаются к своей болтливости.

Это может означать, что им просто неудобно с вами разговаривать, поэтому они становятся замкнутыми и замкнутыми.

В большинстве случаев вы можете обнаружить, что вы говорите большую часть времени, в то время как они лениво слушают и соглашаются со всем, что вы говорите.

Когда это произойдет, постарайтесь быть в курсе самого разговора — между вами может возникнуть некоторое неприятное напряжение.

4.Они подпрыгивают ногой или постукивают пальцами во время разговора

Когда вы разговариваете с кем-то, замечаете ли вы, часто ли он постукивает пальцами или подпрыгивает ногами?

Исследование показало, что подпрыгивание ногой может иметь различные значения, включая скуку и тревогу.

Хотя может быть трудно точно сказать, что человек чувствует, основываясь исключительно на языке его тела, в большинстве случаев ерзание имеет какую-то психологическую причину.

Это может означать, что они взволнованы чем-то, им наскучил разговор или они настолько обеспокоены, что хотят закончить разговор.

В любом случае, наблюдение за их передвижениями может помочь вам определить, как к ним обращаться в будущем.

5. С тобой никто не спорит

Такое ощущение, что можно говорить все, что угодно.

Когда вы комментируете, какой плохой клиент, все смеются.

Когда вы делитесь совершенно другой идеей во время мозгового штурма, все тут же цепляются и играют в игру «Да и».

Вполне возможно, что они боятся вас и не хотят с вами не соглашаться.

6. Они колеблются, когда разговаривают с вами

Вы начинаете замечать, что большинство людей, с которыми вы общались, запинаются при разговоре с вами.

Они часто используют слова-паразиты, такие как «Ум» и «Ух».

Как подтверждает исследование, слова-паразиты распространены среди тех, кто беспокоится о разговоре — в данном случае с вами.

Еще одна общая черта беспокойных ораторов заключается в том, что они говорят гораздо быстрее, чем должны.

Если вы заметили, что кто-то говорит так, как будто он подсел на кофе, это может означать, что он беспокоится рядом с вами.

7. Их язык тела говорит об этом

Обычно тело может послать больше сообщений, чем кто-то может сказать.

Когда кто-то разговаривает с вами, и он крайне заинтересован, он, как правило, наклоняется намного ближе и устанавливает яростный зрительный контакт, как если бы вы участвовали в соревновании в гляделки.

Но если вы замечаете, что кто-то вместо этого отдаляется от вас, откидывается назад, сутулится или очень медленно отходит от вас, это тонкий признак того, что ему некомфортно находиться рядом с вами.

8. Кажется, они всегда извиняются перед вами

Извинения — важные вещи, которые нужно сказать кому-то. Это способ взять на себя ответственность за свои действия.

Но когда кто-то постоянно извиняется перед вами, это может быть вызвано какой-то глубинной неуверенностью, которую они испытывают рядом с вами.

Они могут извиниться даже за самые незначительные вещи, например, за то, что случайно схватили ваш карандаш на столе или легонько ударили друг друга по плечу в коридоре.

Это якобы незначительные вещи, на которые не часто обращают внимание.

Но когда кто-то вас боится, он становится беспокойным и переосмысливает смысл своих действий.

Они всегда хотят казаться благосклонными к вам, но их перечисление извинений, кажется, мало помогает их делу.

9. Они не поддерживают разговор

Когда вы пытаетесь поговорить с кем-то, вы замечаете, что он, кажется, отвечает только короткими фразами и отдельными словами в качестве ответов.

Они не удосуживаются подробно излагать или делиться своими мыслями по этому вопросу, поэтому вы обнаружите, что большую часть времени беседу ведете именно вы, что может быть не самым продуктивным способом общения с кем-то.

Разговоры — это улицы с двусторонним движением. Для кого-то естественно спрашивать мнение другого человека и поддерживать ход разговора, но не для того, кто вас боится.

Их короткие ответы помогают им закончить разговор как можно скорее, или потому что они могут быть настолько напуганы, что не могут придумать, что еще сказать.

10. Они позволяют вам говорить о них

В групповом разговоре, когда все разговаривают, когда вы вмешиваетесь, вся группа коллективно замолкает.

Хотя вы можете этого не замечать, потому что вы так увлечены тем, чем должны поделиться, другие люди могут на самом деле испугаться вас, как если бы альфа группы начал говорить.

Возможно, вы не назвали бы себя самым напористым человеком, но другие могут с этим не согласиться.

11. Когда вы рядом, они делают свою работу медленно

Вы знаете, как, когда вы хотите показать кому-то что-то удивительное, что вы можете делать, но вдруг больше не можете — потому что кто-то смотрит?

Вот что могут чувствовать другие, когда вы с ними.

Когда вы сидите рядом с их столом и смотрите, как они работают, из собственного любопытства они могут начать замедляться.

Они перестают писать и гораздо больше «думают» и «перепроверяют».

Они делают вещи, не связанные с работой, потому что боятся ошибиться в вашем присутствии.

То же самое чувство, когда твой учитель стоит рядом с тобой, пока ты сдаешь экзамен. Вы каким-то образом чувствуете, как их взгляды осуждают вас, гадая, получите ли вы правильный ответ.

12. Они, как правило, защищаются с вами

Когда вы спросите их о том, почему они выбрали определенную область работы из вашего искреннего любопытства, они могут отреагировать так, как будто они пытаются заявить о своей невиновности в совершении преступления.

Они говорят что-то вроде: «У меня не было выбора» или «Я знаю, что это странно, но мне это нравится».

Распространенная причина, по которой люди склонны вести себя таким образом, заключается в том, что они ждут от вас одобрения.

Одна из причин, по которой другие могут вас бояться, заключается в том, что они не хотят быть на вашей плохой стороне.

Поэтому они изо всех сил стараются защитить свой выбор.

Но на самом деле ты не собирался их судить; вы просто хотели знать.

Опасение и запугивание могут иметь свои преимущества, когда дело доходит до конкурентной среды. Вы, естественно, хотели бы, чтобы ваш противник был обезоружен вашим присутствием.

Но когда дело доходит до совместной работы для достижения общей цели — будь то командный вид спорта или командный проект — это будет только препятствием для значимого прогресса.

Хотя вы можете чувствовать, что все в порядке, все же важно признать, как вы отрываетесь от других людей.

Вам не нужно полностью менять личность для других людей, но вы также должны быть готовы идти на некоторые компромиссы, чтобы быть более приветливыми по отношению к другим.

Отношения не будут процветать, если один человек действует только из страха перед другим.

Может ли коуч по отношениям помочь и вам?

Если вам нужен конкретный совет по вашей ситуации, может быть очень полезно поговорить с коучем по отношениям.

Я знаю это по личному опыту…

Несколько месяцев назад я связалась с Героем отношений, когда у меня были трудные времена в отношениях. После столь долгого погружения в свои мысли они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нужное русло.

Если вы раньше не слышали о Relationship Hero, это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям в сложных и трудных любовных ситуациях.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным коучем по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.

Меня поразило, насколько добрым, чутким и искренне полезным был мой тренер.

Нажмите здесь, чтобы начать.

Вам понравилась моя статья? Поставьте мне лайк на Facebook, чтобы видеть больше подобных статей в своей ленте.

Наука о страхе: что нас пугает?

В 1998 году в средней школе штата Теннесси учительница пожаловалась на резкий «бензиновый» запах в классе. Вскоре после этого она заболела, сообщив о таких симптомах, как тошнота, одышка, головокружение и головная боль. Почти сразу у нескольких учеников в ее классе начались подобные симптомы, а вскоре и остальная часть школы была поражена.

Здание было эвакуировано, так как пожарные, скорая помощь и полиция прибыли на место происшествия, чтобы оказать помощь больным.В тот вечер местное отделение неотложной помощи приняло 80 студентов и 19 сотрудников; 38 были госпитализированы на ночь.

Но что за таинственный ядовитый газ вызвал вспышку? Несколько обширных расследований, проведенных государственными органами, ничего не дали. Анализы крови не показали признаков каких-либо вредных соединений. Вместо этого, по словам Тимоти Джонса, местного эпидемиолога, страх перед отравлением распространился, подпитывая симптомы, которые испытывают все находящиеся внутри.

В отчете New England Journal of Medicine вспышка объясняется явлением, известным как «массовое психогенное заболевание», которое возникает, когда страх перед инфекцией распространяется так же быстро, как и сама болезнь.Студенты и сотрудники решили, основываясь на поведении окружающих, что существует реальная угроза, которой им следует опасаться.

«Вспышка» в Теннесси демонстрирует, что люди могут быть напуганы — до тошноты — без реальной угрозы. Однако возникает очевидный вопрос, что заставляет нас бояться?

© iStock

Чего ты боишься?

Один человек, который мог бы ответить на этот вопрос, — доктор Эмили Холмс, клинический психолог из Оксфордского университета, которая использует подборку клипов, чтобы напугать людей в лаборатории.Исследование Холмса имитирует симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) с использованием моментов из фильмов, достаточно страшных, чтобы вызвать воспоминания у зрителя позже — характерный симптом расстройства.

«Есть много индивидуальных различий в том, что пугает людей. Мы хотим, чтобы наши клипы были настолько пугающими, чтобы они вторгались в ваше сознание, когда вы этого не хотите. Часто это клипы, где внезапно приходит осознание того, что кого-то ранят или убьют.

«Это в основном соответствует определению травмы в DSM-IV [Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам].Согласно руководству, травма — это «событие или события, которые связаны с реальной или угрожающей смертью, серьезными травмами или угрозой физической неприкосновенности себя или других».

Использование пленки с такими качествами гарантировало, что участники ее экспериментов будут испытывать навязчивые мысли в течение нескольких недель после их просмотра. «В типичных экспериментальных парадигмах громкие, неожиданные звуки или удары электрическим током используются, чтобы вызвать физическую реакцию страха», — говорит Холмс. «Но мы пытаемся создать реакцию страха, которая сохраняется долгое время после просмотра, чтобы имитировать последствия посттравматического стрессового расстройства.Наиболее эффектными были те ролики, которые сильно тревожили или показывали какое-то ужасное событие, которое было невозможно остановить».

Доктор Холмс не одинок в этом направлении исследований. Профессор Висконсинского университета Джоанн Кантор провела последнее десятилетие, изучая, как фильмы могут пугать нас еще долго после того, как мы вышли из кинотеатра. В своем исследовании Кантор говорит, что в фильмах всплывают три повторяющиеся темы, которые, по словам людей, пугали их больше всего: тревожные визуальные образы, неминуемая угроза и отсутствие контроля.

В своих экспериментах Кантор просит участников записать, что они чувствуют, когда думают о самом страшном фильме, который они когда-либо видели. Когда она проанализировала эти описания, она обнаружила, что они качественно похожи на выдержки из переживаний пациентов с посттравматическим стрессовым расстройством.

«Ваши воспоминания о фильме вызывают ассоциации с тем чувством, когда вы впервые увидели фильм», — говорит Кантор. «Это похоже на травмирующий опыт в реальной жизни. Люди много писали о том, что они чувствовали, когда впервые увидели фильм, и как просто думать о нем заставляет их снова чувствовать то же самое.

Фактически, участники Кантора были настолько поражены этими фильмами, что многие из них потеряли сон и у них развились фобии спустя долгое время после фильма. Но почему мы не можем отличить реальную угрозу от фальшивой?

По словам Кантора, это происходит потому, что самые страшные фильмы задействуют примитивную часть мозга, известную как миндалевидное тело. Когда мы боимся, эта область очень активна при МРТ-сканировании. Он находится в «нижней» части мозга, которая должна была развиться в начале нашей эволюционной истории, чтобы помочь нам не стать закуской, например, для саблезубого тигра.

При сканировании активация миндалевидного тела совпадает с телесной реакцией, которую мы все связываем со страхом: учащением пульса, кровяным давлением, потоотделением и настороженностью — иначе известной как реакция «бей или беги». При восприятии угрозы миндалевидное тело запускает нервные реакции и стимулирует выработку гормонов, воздействующих на организм. Он также связан с гиппокампом, где мы храним наши воспоминания, чтобы напоминать нам о необходимости бояться, когда мы снова сталкиваемся с той же угрозой.

Значит, именно эта часть мозга раздражается, когда мы воспринимаем угрозу. «Миндалевидное тело контролирует не то, что мы думаем, а скорее нашу инстинктивную телесную реакцию на событие», — говорит Кантор. «Он развился так, что когда мы сталкиваемся с чем-то угрожающим, независимо от того, реально это или нет, оно реагирует. Затем ваша память в гиппокампе создает ассоциацию с тем, что вы чувствовали, когда впервые столкнулись с этим событием».

© iStock

Центр страха головного мозга

К сожалению, более высокоразвитой части мозга, переднему мозгу, трудно подавить реакцию миндалевидного тела, чтобы сказать нам, что бояться нечего.«Нашему сознанию трудно подавить наши физиологические реакции», — говорит Кантор. «Например, люди, у которых была неблагоприятная реакция на «Челюсти», не только боятся заходить в океан, но также боятся заходить в озера и бассейны, даже если они знают, что в них нет никакой возможности найти акулу. То же самое верно и для изображения сверхъестественного в фильмах; мы боимся чего-то с такой силой, которую мы не в состоянии контролировать, и наш сознательный разум не может обратить это вспять.

Но как кинорежиссерам удается так разогнать наше миндалевидное тело? «Возьмите, к примеру, Хичкока, он вводил угрозу в самые безобидные места, например, в душ», — говорит Кантор. «Он также знал, что ожидание, обещание угрозы будет поддерживать нашу реакцию бегства или борьбы, вытягивая этот неприятный опыт страха».

Этот сдвиг во времени происходит и в реальном мире. Исследование, проведенное Ричардом Брайантом из Университета Нового Южного Уэльса в Австралии, показало, что начинающие парашютисты обычно думают, что подготовка к прыжку кажется намного более продолжительной, чем она есть на самом деле.Их реакция на неминуемую угрозу падения с самолета заставляет их воспринимать время как более медленное. Точно так же моменты прямо перед печально известной сценой в душе Психо могут показаться, что они длятся всю жизнь.

Получается, что режиссеры и исследователи одинаково эксплуатируют примитивные области нашего мозга, чтобы запугать нас до потери сознания. Но это еще не все; фильмы могут напугать нас просто тем, что показывают нам то, чего нам следует бояться. Или, с точки зрения эволюции, то, что, скорее всего, убьет нас дальше.

Исследование, проведенное в Университете Сассекса профессором Энди Филдом, показало, что такие программы, как «Доктор Кто», пугают детей, задействуя то, чего они боятся на определенных этапах своего развития.

«Если вы посмотрите на то, как развиваются дети, то увидите, что в разном возрасте они боятся совершенно разных вещей, — говорит Филд. «Младенцы, как правило, боятся всего странного в своем окружении. Когда они становятся немного старше, они, как правило, сосредотачиваются на животных или сверхъестественных вещах, таких как призраки и гоблины, что имеет смысл с точки зрения эволюции.Затем после восьми они беспокоятся о таких вещах, как телесные повреждения и травмы. К подростковому возрасту это, как правило, больше связано с социальными проблемами».

Получается, что в менее развитых частях нашего мозга скрываются естественные страхи, которые на самом деле вполне здоровы. Филд добавляет, что теперь, когда мы эволюционировали до такой степени, что нам не нужно высматривать следующее животное с острыми зубами, такие шоу, как «Доктор Кто», действительно могут помочь нам преодолеть наши страхи. В своем исследовании Филд рассмотрел вопрос о том, могла ли бы серия «Воды Марса », которая транслировалась в 2009 году, быть действительно полезной для детей, если бы родители в то время предоставили некоторый контекст.В эпизоде ​​​​марсианские зомби пытались пообедать Доктором. «Я бы не стал заходить слишком далеко, — говорит Филд, — но сталкиваться со страшными вещами таким образом — на расстоянии вытянутой руки — очень важно для развития эмоциональной стабильности и способов справляться со сложными ситуациями».

Очевидно, что у страха есть свое применение. Но почему наши страхи не догнали окружающий мир? Вычислительный нейробиолог Андерс Сандберг, работающий в Институте будущего человечества Оксфордского университета, тратит свое время на размышления о том, как может наступить конец света.Он говорит, что то, как мы биологически приспособлены к восприятию угроз, очень затрудняет обнаружение современных опасностей. Говоря в 2010 году о топливном кризисе, он сказал: «Наша система страха развилась в естественной среде, где вещи, которых вы должны были бояться, были очень конкретными. Проблема в том, что топливный кризис невероятно абстрактен.

«Нам даже непонятно, есть ли смысл бояться кризиса. Вы ничего не можете сделать, кроме как чувствовать себя плохо из-за этого. Для сравнения, страх перед волком имеет награду — выживание, что делает его стоящим.

Но должны ли мы эволюционировать, чтобы бояться больше? «С моей работой я могу быть очень мрачной, но я стараюсь быть оптимистом. На самом деле, имея дело с этим лицом к лицу, я чувствую, что у меня есть какой-то контроль, который может очень помочь. Если ты узнаешь, чего ты боишься, то, возможно, на самом деле обнаружишь, что бояться вообще нечего».

Топ-10 вещей, которые люди боятся больше всего — Reece & Jouett Exceptional Dentistry

Все чего-то боятся.Являются ли эти страхи рациональными или продуктом какой-то давно запрятанной травмы, может варьироваться от человека к человеку. Какой бы ни была первопричина, многие люди во всем мире испытывают один и тот же страх по разным причинам. Из года в год точные проценты могут колебаться, но то, чего люди боятся, редко случается. Чего вы боитесь, чего нет в списке? Дайте нам знать!

1. Публичное выступление Большинство из нас достаточно застенчивы, когда выходят из дома, часто замечая, что люди наблюдают за нами, осуждая нас за модную оплошность или лишний праздничный вес в середине.Итак, представьте себе напряжение, если все взгляды действительно будут прикованы к вам? Этот популярный страх приводит к не менее популярному совету: просто представьте, что вся ваша аудитория обнажена.

2. Высота Каждый человек время от времени сталкивался с головокружением, но только те, кто страдает от законного страха высоты, могут по-настоящему понять, насколько это может быть тревожно. Интересно, что не существует установленного предела того, насколько высока слишком высокая — у человека с боязнью высоты может быть одинаково интенсивная реакция с вершины горы, вершины эскалатора или вершины лестницы.Худшие идеи для отпуска для тех, кто боится высоты, включают в себя экскурсии по Гранд-Каньону, Эйфелевой башне, Эмпайр-стейт-билдинг и Лондонскому глазу.

3. Поход к стоматологу. Люди каждый день говорят нам, что им не нравится ходить к стоматологу. Многие из этих людей были травмированы стоматологическим опытом в прошлом. Некоторые действительно боятся иголок. Какой бы ни была причина, нас не удивляет, что он занимает третье место в списке.

4. Змеи. Это, вероятно, хорошее эмпирическое правило: если это пугает Индиану Джонса, это пугает и меня.И поэтому, подобно доктору Джонсу, мы боимся рептилий, которых считаем слизистыми и зловещими. На самом деле большинство змей не являются ни тем, ни другим, но с тех пор, как Еву уговорили откусить от этого проклятого яблока, змеи приобрели плохую репутацию. Трудно преодолеть библейские предрассудки и Харрисона Форда.

5. Полет. Лекарства, отпускаемые по рецепту, на миллионы долларов. Книги по самопомощи и аудио компакт-диски по модификации поведения. Достаточно крошечных бутылочек алкоголя, чтобы опьянить стадо слонов. Это лишь некоторые из механизмов выживания, которые используют те, кто боится летать на самолете.Этот конкретный страх может стоять отдельно или сочетаться с несколькими другими сильнейшими страхами, такими как высота или клаустрофобия. Путешественникам, осознающим свой страх, рекомендуется никогда не летать без лекарств из вежливости по отношению к своим попутчикам.

6. Пауки и насекомые. Арахнофобия — это иррациональная боязнь пауков. От него страдают миллионы людей. Есть очень веская причина, по которой в больших голливудских фильмах ужасов часто присутствуют отвратительные сцены, до отказа набитые жуткими ползунками.Большинство людей пугаются существ, у которых в два раза больше конечностей, чем у них самих. Даже безобидные насекомые могут вызвать у вас мурашки по всему телу. В конце концов, это не страх быть укушенным чем-то ядовитым, что вызывает наш блокировку насекомых.

7. Закрытые помещения Боязнь замкнутых пространств, или клаустрофобия, преследует большинство людей, даже тех, кто не считает это своим самым большим страхом. Простые повседневные переживания, такие как поездка на лифте в офис, могут вызвать у многих чувство потрясения и возбуждения.Крайний конец спектра клаустрофобии приводит к ярким кошмарам о погребении заживо, что достаточно тревожно, чтобы напугать кого угодно.

8. Мыши. Не правда ли, иронично, что одним из самых любимых персонажей всех времен является Микки Маус, но, уменьшив его до натурального размера, он представляет собой грызуна, который вызывает у многих иррациональный, ошеломляющий ужас. Интересно, что когда вы разделяете данные, собранные мужчинами и женщинами, а не людьми в целом, мыши пугают женщин значительно больше, чем мужчин, что указывает на то, что клише домохозяйки, стоящей на табурете и визжащей, возможно, не так устарело, как некоторые феминистки. нравится требовать.

9. Собаки. Они могут быть лучшими друзьями человека, но собаки также олицетворяют определенный страх. Обычно связанный с травмами, связанными с нападением в детстве, страх перед собаками может преследовать людей и во взрослом возрасте. К сожалению, собака, склонная к нападению, будет поощряться к этому только вашим паническим выражением лица, что делает этот конкретный страх одним из самых законных. Люди из этой категории могут найти классический диснеевский фильм «Старый крикун» удивительно воодушевляющим.

10. Гром и молния.Многие маленькие дети боятся бури; удивительно, это не то, из чего все вырастают. В то время как объяснение грома и молнии совершенно рационально, страх остается укоренившимся во многих взрослых. Мысль о том, что «Бог, должно быть, играет в боулинг», мало утешает тех, кто в настоящее время съеживается под своими одеялами, молясь о дневном свете.

Нас не удивляет, что «Поход к дантисту» занимает третье место в списке. Есть так много людей, у которых есть этот страх. Если вы или кто-то из ваших знакомых испытывает этот страх, сообщите нам об этом.Мы можем помочь!!

вещей, которые люди с тревогой боятся рассказать своим друзьям

Эта история была опубликована на платформе The Mighty by Sarah Schuster, на которой люди, сталкивающиеся с проблемами со здоровьем, могут делиться своими историями и общаться.

Часто нет никакой логики или объяснения тому, почему и как тревога влияет на нас — она просто влияет. Иногда из-за этого мы пропускаем светские мероприятия. Иногда это настолько переосмысление, что ответное сообщение кажется сродни восхождению на гору. Иногда нужно снова и снова убеждаться в том, что вы нравитесь, что ваша дружба ценна, что с вами все будет в порядке.

Такой образ жизни бывает сложно объяснить друзьям, поэтому некоторые люди просто не понимают, полагая, что проще держать рот на замке. Но молчание о своем беспокойстве часто только увеличивает пропасть между друзьями, и вы можете быть удивлены тем, что происходит, когда вы впускаете друга и объясняете, что вы чувствуете.

Для начала мы попросили людей из нашего психиатрического сообщества, испытывающих тревогу, поделиться одной вещью, которую они слишком боятся рассказать своим друзьям.

Вот чем они поделились с нами:

  1. «Я отчаянно нуждаюсь в их помощи и поддержке, но боюсь показаться прилипчивым или отпугнуть их.Я чувствую себя совершенно одиноким, хотя у меня все хорошо и я смеюсь».

  2. «В моей голове все время шумно, и мои мысли выходят из-под контроля из-за малейшей, слегка тревожной вещи. Я так устала от того, что люди говорят мне попытаться думать о чем-то другом или постараться не беспокоиться об этом. Поверьте мне, если бы у меня был такой выбор, у нас бы не было этого разговора».

  3. «Когда я хочу уйти с вечеринки или не хочу быть в группе, я делаю это не для того, чтобы их избежать.Я не хочу, чтобы у меня случился приступ паники, и я не хочу портить им хорошее времяпрепровождение из-за этого».

  4. «Моя тревога заставляет меня все подвергать сомнению, лишая меня возможности принять решение. Вот почему в большинстве случаев я отменяю в последнюю минуту или просто не появляюсь».

  5. «Мне одиноко. Я в ужасе. Тяжело просить о помощи. Я чувствую себя бесполезным. Буквально каждое решение, которое я принимаю за день, вызывает у меня стресс. Думаю, они только притворяются, что я им нравлюсь».

  6. «Я ищу одобрения у друзей и семьи, но я так боюсь, что моя жажда уверенности отпугнет их.Я хочу, чтобы они поняли, что они значат для меня целый мир и что я доверяю им, если обращаюсь к ним со своими проблемами, но я также не хочу, чтобы они из-за этого плохо обо мне думали. Я боюсь сказать им, что я беспокоюсь каждый день, потому что боюсь, что они подумают, что я «притворяюсь» или слишком «драматизирую». потому что я не хочу, чтобы они изменили свое мнение о том, кто я, но это, вероятно, просто говорит о моем беспокойстве».

  7. «Я довольно открыт со всеми, но только когда я онлайн и могу спрятаться за интернетом.Лично мне страшнее всего сказать: «У меня сейчас паническая атака». Я изо всех сил прячу свою панику и любые признаки беспокойства за тишиной, отговорками и прячущимися в туалетах. Привлекать внимание к тому факту, что прямо сейчас — это то самое, о чем я все время говорю с паникой и тревогой, — это ужасно».

  8. «Я чувствую себя одиноким. Полностью изолированы и одиноки. Несмотря на все их попытки подбодрить меня, я всегда чувствую себя одиноким, даже когда они рядом со мной, и не по своей вине.

  9. «Я не ленивый, злой и не пытаюсь доставить им неудобства, когда не хочу куда-то идти или отменяю наши планы. Иногда я просто не могу этого сделать».

  10. «Я боюсь говорить людям, что избегаю их, когда становится тяжело, и именно в тот момент, когда они мне нужны больше всего. Тем не менее, я так боюсь осуждения, что не прошу их помощи. Это ужасающий, одинокий цикл».

  11. «Я дистанцировался не по их вине. Я постоянно параноик вокруг них, хотя я не должен быть.Я боюсь, что скажу что-то не так, или разочарую их, или то, какой отвратительной они найдут меня, или даже то, что они меня ненавидят. Ночью я буду придумывать в своей голове сценарии, в которых они будут говорить мне, что ненавидят меня, и как они хотят, чтобы они не были моими друзьями».

  12. «Я в ужасе от того, что я никому не нравлюсь, все, кого я знаю, лгут мне и просто ждут подходящего момента, чтобы повернуться против меня… Я чувствую, что в любой момент я останусь совсем один без кого-либо… Я не не знаю, как быть человеком без других людей.

  13. «Я уже чувствую себя огромной обузой, не хочу добавлять к ней. И я, честно говоря, в 90% случаев не могу объяснить, почему я беспокоюсь. Поэтому я лучше ничего не скажу и просто пройду через это сам».

  14. «Я не пытаюсь игнорировать вас, когда не отвечаю вам. Мне сложно общаться по смс. Я боюсь, что мои слова будут неверно истолкованы, и ты уйдешь от меня.

  15. «Независимо от того, как долго я вас знаю, сколько раз я был в вашем доме или сколько людей я встречал с вами, у меня все равно будут приступы тревоги, когда что-то изменится или появится кто-то новый .Просто позвольте мне оседлать волну и быть рядом, чтобы держать меня за руку, помочь мне подняться или отговорить меня от моих иррациональных мыслей. Пожалуйста, не оставляй меня одну. Это может смущать вас, но меня это каждый раз убивает, и мне жаль быть «этим другом».

  16. «Я не всегда хочу говорить. Я люблю с ними разговаривать, но иногда мне хочется побыть наедине. Я чувствую клаустрофобию, если чувствую, что мне абсолютно необходимо что-то сделать.

  17. «Нет, я не был на работе. Я не мог пойти на ваше мероприятие или выйти на ночь, потому что я не мог выйти из дома. Я не мог понять, кто может быть там, кого может не быть, с кем мне, возможно, придется поговорить… Я просто не мог. Ты все еще мой друг, и я люблю тебя не меньше. Я просто не мог. Мне жаль.»

  18. «Я всегда сомневаюсь во всем, что делаю и говорю в присутствии других людей. Вот почему я молчу».

  19. «Сколько бы раз я ни говорил, что со мной все в порядке или что все в порядке, пожалуйста, если вы думаете, что что-то не так, не игнорируйте свою догадку.Спроси меня об этом. Возможно, вам даже придется спросить меня об этом несколько раз. Скорее всего, я просто боюсь, что вам все равно или что я зря трачу ваше время».

Наука утверждает, что именно поэтому вы боитесь перемен (и что с этим делать)

Преодолеть страх перед переменами может быть так же сложно, как и преодолеть страх неудачи. Я имею в виду, как сложно распутать наушники, когда ты спешишь.

Но если изменение заставляет вас нервничать, знайте, что вы вряд ли одиноки и что это вполне естественный дискомфорт в нашей жизни.

Показательный пример: в одном исследовании группа людей рассматривала картину, которая, как им сказали, была написана в 1905 году. Следующая группа смотрела ту же картину, но этой группе сказали, что картина была написана в 2005 году. Группа 1905 года оценила картина гораздо более эстетична, чем другая группа.

Нам нравится то, что существует уже некоторое время. Это очевидная причина, почему мы не любим перемен.

Но дело гораздо глубже.

Мы также боимся нового из-за неопределенности, которую оно несет.Как говорит популярный подкастер Тим Феррис, люди скорее будут несчастливы, чем неуверенны.

Неврологические исследования показывают, что неопределенность регистрируется в нашем мозгу так же, как и ошибка. Это нужно исправить, прежде чем мы снова сможем чувствовать себя комфортно, поэтому мы бы не хотели, чтобы это болталось там, если мы можем этого избежать.

Мы также боимся перемен, потому что боимся потерять то, что связано с этими переменами. Наше отвращение к потерям может даже привести к тому, что логика вылетит в окно. Вот почему исследования показывают, что игроки на ипподроме, у которых проигрышный день, чаще всего делают большие ставки с ужасными коэффициентами на последнюю скачку дня.Они столкнулись с осознанием проигрыша и готовы сделать ставку на лошадь с коэффициентом 20:1, ставку, которую они никогда бы не сделали, думая, что сделают — все из-за нашего сильного отвращения к проигрышу.

Так что страх перед переменами — не обычный враг.

Но я могу предложить помощь в море перемен, с которым вы можете столкнуться с помощью 4C of Change (каламбур).

1. Карьера

Этот C задуман как жесткая любовь; это не помощь как таковая, а дополнительный мотиватор. Исследования показывают, что боязнь перемен — это один из самых ограничивающих ходов в карьере, который вы можете предпринять.Этот страх каскадом проявляется в ряде моделей поведения, которые были связаны с недостаточной репутацией для высших руководящих должностей. Нехорошо. Итак, давайте разбираться.

2. Компетентность

Вы должны верить, что у вас есть компетентность для перемен. Исследования показывают, что среди всех тех, кто страдает от страха перед переменами, примерно половина из них опасается, что они не смогут справиться или преуспеть по другую сторону данных изменений, в то время как другая половина боится самого процесса изменений или подготовки к ним (и как это будет больно)

Правда в том, что вы должны верить, что способны справиться с обоими; вы сделали это раньше в конце концов. И вы должны принципиально верить, что изменения сделают вас только лучше. Для этого нужно отпустить то, что раньше было хорошо, и перестать присоединяться к группам противников перемен, которые тратят свое время на жалобы на перемены.

Эксперты по управлению изменениями отмечают, что те, кто думает об изменениях как о личном обновлении программного обеспечения, преуспевают в периоды перемен.

3.Дело

Крайне важно, чтобы вы понимали необходимость изменений, если хотите лучше справиться с ними. Если вам непонятно, почему вводятся изменения, проясните это. Это связано с нашей склонностью относиться к изменению/неопределенности как к ошибке. Если мы понимаем, почему происходит изменение, мы с меньшей вероятностью будем рассматривать его как ошибку и гораздо лучше проведем время с ним.

Вы даже можете зайти так далеко, чтобы принять участие в переменах, чтобы они происходили не только с вами.Несчастные люди боятся перемен, в то время как счастливые люди создают позитивные изменения.

4. Ядро

Наконец, имейте в виду ядро ​​вас, что не изменится, с ожидающими изменения. Изменения заставляют нас чувствовать себя свободными и как будто мы качаемся на ветру. Найдите свой якорь и вспомните, что важное для вас не изменит ожидаемое изменение в вашем мире (например, ваша связь с семьей, ваши основные ценности или ваше стремление служить другим).

Изменения непросты, но неизбежны.С тем же успехом можно научиться ориентироваться в морях с помощью 4C выше.

Итак, давайте отправимся в плавание?

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Почему люди боятся пауков?

Посмотрите любую десятку фобий, и наряду со страхом высоты и боязнью замкнутых пространств вы увидите страх перед пауками в самом верху списка. Арахнофобия существует уже несколько столетий и заставляет людей совершать безумные поступки.Но почему люди боятся чего-то такого маленького, как паук?

Арахнофобы в новостях

Большинство людей готовы признать, что у них была одна или две встречи с пауком, который, по крайней мере, заставлял их подпрыгивать от удивления. Паук-волк, внезапно появившийся на стене возле вашей головы, может заставить даже тех, кто не боится пауков, немного понервничать, хотя бы на мгновение. Однако в некоторых случаях этот страх выходит далеко за рамки простого всплеска удивления. Некоторые люди так боятся пауков, что теряют здравый смысл и принимают ужасные решения.

Возьмем в качестве примера прокурора Западной Вирджинии. Когда его коллеги украсили свой офис фальшивыми пауками на Хэллоуин, он так расстроился, что вытащил пистолет и пригрозил расстрелять украшения, если их не снимут.

 Мать в Индиане отъезжала от подъездной дорожки со своим сыном на заднем сиденье, когда заметила паука у себя на плече и выпрыгнула из машины.

К сожалению, она забыла сначала поставить его в парк. Когда ее сын забрался на переднее сиденье, чтобы попытаться затормозить, он случайно нажал на газ, врезавшись в проезжающий мимо школьный автобус.В итоге он попал в больницу с легкими травмами.

В другой истории, связанной с автомобилем, 17-летняя девушка заметила паука у себя на коленях, когда она ехала, и убрала руки с руля, чтобы ударить его. Ее машина пересекла центральную полосу, в результате чего столкнулись четыре машины. К счастью, все травмы были незначительными.

Еще есть история, которая берет торт из пословицы. Мужчина, заправляющий бензин, заметил паука возле открытой дверцы топливного бака. По необъяснимым причинам он решил достать зажигалку, чтобы сжечь паука до смерти.Неудивительно, что возник пожар, который уничтожил бензонасос, но, к счастью, никто не пострадал.

Почему люди боятся пауков?

Так что же заставляет людей делать такие глупости в присутствии такого крошечного вредителя — или даже в присутствии поддельных вредителей? Согласно Psychology Today, наиболее вероятной причиной арахнофобии является то, что они называют эмоцией отвращения. Эта эмоция, вероятно, развилась у людей как способ предотвращения болезней и недомоганий и вызывается такими вещами, как рвота, фекалии и «релевантные к страху» животные, такие как крысы, слизистые животные, такие как слизни, и особенно пауки.

Есть и другие причины и теории о том, почему так много людей боятся пауков. Некоторые говорят, что это усвоенная реакция через семью или культуру; однако возможно, что химия чьего-то мозга может предрасполагать их к арахнофобии. Неудачный опыт общения с пауками также может привести к страху на всю жизнь.

Как держать пауков подальше от дома

Хотя существует множество способов побороть страх перед пауками, большинство согласится с тем, что независимо от того, боитесь вы их или нет, им не место в вашем доме.Чтобы не допустить их, учтите следующее:

  • Заделайте щели, трещины и дыры снаружи вашего дома, чтобы они не проникли в ваш дом.
  • Отремонтируйте поврежденные сетки на дверях и окнах и установите щетки на наружных дверях.
  • Поддерживайте низкий уровень влажности в доме.
  • Уменьшите беспорядок внутри, чтобы паукам было меньше мест, где можно спрятаться.
  • Убедитесь, что у вас нет другой проблемы с вредителями. Пауки следуют за источником пищи, поэтому, если у вас есть проблема с пауками, у вас может быть и другая проблема с вредителями.
  • Свяжитесь со службой по борьбе с вредителями Smith’s. Мы не только решаем ваши проблемы с сусликами; мы также защитим ваш дом от различных вредителей, в том числе пауков.

Когда пауки вторгаются в ваш дом, вам не нужно бояться. Свяжитесь со Smith’s, чтобы избавить ваш дом от пауков.

Почему мы боимся смерти и как ее преодолеть

Смерть — чего тут не бояться? Это окончательный конец! Но в то время как некоторые люди боятся смерти, другие считают ее неизбежной.Так почему же некоторые люди боятся этого больше, чем другие?

Оказывается, то, как мы думаем о смерти, может влиять на то, как мы думаем и действуем в повседневной жизни. Например, исследование 2016 года показало, что страх смерти может усиливать наше стремление к мести и политическому насилию. Участникам из Палестины, Израиля и Южной Кореи было предложено подумать о личной боли или смерти, а затем их спросили об их мнении о том, как следует разрешать конкретные политические конфликты. Те, кому напоминали о смерти, с большей вероятностью поддерживали военные действия, чем те, кто думал только о боли.

Страх смерти также мешает нам справляться с горем. Недавнее исследование показало, что у тех, кто боялся смерти, после потери любимого человека чаще проявлялись длительные симптомы горя, чем у тех, кто принял смерть. Для медицинских работников, которые ухаживают за умирающими пациентами, их собственный страх смерти может мешать эффективному общению с пациентами и их семьями.

Есть некоторые вещи, которые могут тонко или не очень тонко влиять на то, насколько сильно мы боимся смерти.

Источник: Кристина Конти/Shutterstock

1. Пожилые люди меньше боятся смерти. Вы можете подумать, что все наоборот, но эта закономерность снова и снова обнаруживается в исследованиях. Мы склонны считать, что чем старше человек, тем он ближе к смерти и, следовательно, тем больше должен ее бояться. Но что интересно, пожилой возраст связан с большим принятием смерти.

Возможно, это связано с тем, что пожилые люди имеют больший жизненный опыт, поэтому у них меньше страха что-то упустить.Или это может быть потому, что у них больше опыта в том, чтобы стать свидетелем и справиться со смертью других.

2. Религиозные убеждения усиливают наш страх (но это сложно). Вот еще одна парадоксальная вещь. Вы можете подумать, что религиозная вера, которая обычно включает в себя уверенность в загробной жизни или высшем смысле жизни, заставит людей чувствовать себя лучше в отношении окончательности смерти. Но исследования показали, что люди с более сильной религиозностью, независимо от культуры или религии, сильнее боятся смерти.

Но стоит отметить, что есть и исследования, доказывающие обратное.

Некоторые исследования показали, что, по крайней мере среди жителей Запада, те, кто больше всего боится смерти, умеренно религиозны. И неверующие, и очень религиозные люди меньше боялись смерти.

Возможно, умеренно религиозные люди попадают в «экзистенциальную золотую середину» из-за боязни смерти — они не так расслаблены, как неверующие, но они также не придерживаются таких же твердых убеждений в отношении загробной жизни, как очень религиозные люди. .Также возможно, что яйцо приходит раньше курицы — люди, которые особенно боятся смерти, ищут религию как механизм преодоления трудностей, но в итоге они не становятся очень религиозными.

3. Опыт с опасностью. Ваше взаимодействие с опасностью также может изменить ваш страх смерти. Хотя некоторые переживания заставляют вас меньше бояться смерти, слишком много может усилить ваш страх.

Вот пример: в одном очень интересном исследовании ученые привлекли начинающих, опытных и опытных парашютистов, чтобы они поделились своими чувствами по поводу смерти.Неудивительно, что начинающие парашютисты, совершившие в среднем всего 1 прыжок за плечами, боялись смерти. Парашютисты среднего уровня, совершившие в среднем 90 прыжков, были гораздо менее напуганы. Но — и это самое интересное — опытные парашютисты, прыгнувшие более 700 раз, боялись смерти больше, чем парашютисты среднего уровня.

Это показывает, что простой риск смерти не уменьшает ваш страх перед ней. Может быть кривая обучения, когда получение некоторого опыта заставляет вас чувствовать себя менее тревожным (возможно, потому, что вы обретаете большее чувство контроля), но получение большого опыта заставляет вас лучше осознавать, что вы не можете обмануть смерть в конце концов.

4. Физическое здоровье. Это менее удивительно: люди с более крепким физическим здоровьем, как правило, меньше боятся смерти. Исследователи обнаружили, что люди с лучшим физическим здоровьем, как правило, чувствуют, что в жизни больше смысла. Они также, как правило, имеют лучшее психическое здоровье. Это факторы, которые заставляют их меньше бояться смерти. В некотором смысле это может обнадеживать даже тех, кто не может контролировать свое физическое здоровье. Они все еще могут найти смысл жизни и работать над своим психическим здоровьем, чтобы уменьшить свой экзистенциальный страх.

5. Тип крепления. Стили привязанности относятся к тому, как мы думаем и ведем себя в близких отношениях. Они формируются в раннем возрасте, поэтому к тому времени, когда мы становимся взрослыми, мы обычно довольно привыкли к своим. Надежно привязанные люди склонны быть доверчивыми, надежными и поддерживающими партнерами. Ненадежно привязанные люди могут быть чрезмерно тревожными и контролирующими, или отстраненными и сдержанными, или сочетанием того и другого.

Когда дело доходит до того, как они относятся к смерти, люди с безопасным стилем привязанности боятся смерти меньше, чем люди с ненадежным стилем привязанности.Это интересно, потому что показывает, что в том, как мы думаем о смерти, есть аспект отношений и близости.

Что вы можете сделать, чтобы меньше бояться смерти?

Все эти исследования, показывающие, что страх смерти может меняться в зависимости от наших убеждений и опыта, задают вопрос: что мы можем сделать, чтобы меньше бояться смерти?

Некоторые вещи, которые влияют на ваш страх смерти, например, ваш возраст, не поддаются контролю. И большинство из нас, вероятно, не могут (или не будут) прыгать с парашютом 90 раз.Но исследователи обнаружили, что мы можем делать и другие вещи:

.

1. Помогите подрастающему поколению. Термин «генеративность» относится к заботе о молодых людях и желанию воспитывать и направлять их. Когда пожилые люди обладают большим чувством продуктивности, они также склонны оглядываться на свою жизнь без сожаления или страданий. Это, понятно, приводит к меньшему страху смерти.

Даже если у вас нет детей или внуков, вы можете подпитывать свою продуктивность, наставляя молодых людей в карьере или в жизни.Вы можете стать волонтером в программе Big Brothers Big Sisters, или обучать соседского ребенка, или наставлять кого-то в своей сфере деятельности.

2. Не уходите от темы. Мы пытаемся избегать таких вещей, как смерть, которые доставляют нам дискомфорт, но избегание может сделать эти вещи еще более громоздкими в нашем сознании.

Интересное исследование с распорядителями похорон показало, что те, кто организовал больше похорон, меньше боялись смерти. Среди врачей больше лет опыта и больше подверженности смерти также приводили к меньшему страху перед смертью.Но даже если вы не распорядитель похорон или медицинский работник, вы все равно можете ознакомиться со смертью, прочитав о ней или работая волонтером в организациях, которые заботятся о неизлечимо больных.

3. Пережить (симулированный) внетелесный или околосмертный опыт. Вот это интересно. Многочисленные исследования показали, что внетелесный или околосмертный опыт заставляет людей меньше бояться смерти. В случае околосмертных переживаний, возможно, вещи, с которыми мы сталкиваемся, менее страшны для нас.

В случае внетелесного опыта это может дать нам ощущение, что мы живем, даже когда мы отделены от наших тел. Хотя вам не следует стремиться к околосмертному опыту (мы не хотим, чтобы он оказался не таким уж близким), вы можете попробовать программу виртуальной реальности, которая имитирует внетелесный опыт.

4. Развивайте свой смысл жизни. Теперь, это совет, который я считаю самым важным и действенным.

Мы знаем, что напоминание людям об их собственной смертности обычно вызывает у них страх смерти.Но если кто-то чувствует сильное чувство смысла жизни, это напоминание его не беспокоит.

Взращивание смысла жизни — непростая задача, но вы можете начать с определения своих ценностей, которые представляют собой масштабные движущие силы, определяющие ваше движение по жизни. Будь то творчество, успех или спокойствие, проведите мозговой штурм по ценностям, которые наиболее важны для вас, и управляйте своей жизнью с учетом этих идей.

Марк Твен сказал: «Страх смерти следует из страха жизни.Человек, который живет полной жизнью, готов умереть в любое время».

Это очень мудро! Основываясь на исследовании, я думаю, что было бы точнее заменить «жизнь полностью» на «жизнь осмысленно». Но для некоторых людей, возможно, это одно и то же. Независимо от того, как выглядит ваша осмысленная жизнь, начните развивать ее сейчас, и вы будете слишком заняты чувством удовлетворения, чтобы бояться смерти.

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован.