Книги про абьюз: Абьюз 📚 – топ лучшей литературы по теме

Содержание

Что такое абьюз и как его распознать: подборка книг о насилии в семье

Культовая книга известного психолога по межличностным отношениям, которая поможет распознать токсичного партнера, определить свои дальнейшие действия и справиться с последствиями.

Абьюз — это широко распространенная проблема, последствия которой могут быть весьма серьезными — от социальной изоляции жертвы до психологических травм и стрессового расстройства. Вербальное насилие особенно страшно тем, что его трудно доказать: никаких видимых следов чрезмерной грубости, агрессии и издевательств в свой адрес предоставить не получится. И порой бывает весьма непросто понять, где заканчиваются шутки и начинается абьюз.

Книга Патрисии Эванс об абьюзивных отношениях не теряет своей актуальности уже несколько десятилетий. С момента выхода она переиздавалась 20 раз, а всего в мире продано больше 700 тысяч экземпляров. В России книга выходит в двух оформлениях и под двумя разными названиями: «Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений» и «Бунт удобной жены. Как построить отношения, в которых вас ценят».

Патрисия Эванс — популярная писательница, специалист по вопросу межличностных отношений; несколько своих книг она посвятила теме вербальной агрессии. Опираясь на исследования более чем 30 тысяч случаев вербально агрессивных отношений, она проводит семинары и тренинги в США. Кроме того, Патрисия выступает в качестве спикера и на телевидении — к примеру, на шоу Опры Уинфри и на телеканале CNN.

«Не бьет, просто обижает» — это книга, основанная на интервью с 40 женщинами-жертвами вербального абьюза, которые годами терпели критику, обесценивание, пренебрежение и манипуляции. Поделиться своей историей женщины могут и сегодня — через веб-сайт Эванс VerbalAbuse.com.

Автор твердо заявляет: если тебе некомфортно в отношениях, важно признавать свой опыт, не оттеснять его на второй план и не искать оправданий человеку, который плохо с тобой обращается. И нет, это не скоропалительное решение, не отсутствие желания помочь партнеру и не слабость. Чаще всего — это шанс спастись самой в прямом и переносном смысле.

Книга содержит опросники и памятки, которые помогут распознать агрессивное отношение в свой адрес и подскажут, как действовать дальше. Кроме того, Патрисия рассказывает истории реальных женщин, столкнувшихся с абьюзом в свой адрес.

5 книг, которые стоит прочесть, чтобы узнать все об агрессоре и жертве домашнего насилия

16:00, 20 февраля, 2021Автор: Ашраф Аъзами, Asia-Plus

В них о том, как распознать абьюзера и защитить себя от домашнего насилия.

Каждая третья женщина в мире на протяжении своей жизни подвергалась физическому и сексуальному насилию со стороны партнера, но во время пандемии данные цифры увеличились в разы и дошли до небывалых масштабов.

В рамках рубрики “Читай — город” мы собрали подборку ТОП-5 бесплатных книг про домашнее насилие, которые помогут вам узнать самое важное про жертву, агрессора и масштаб данной проблемы, о которой принято обычно умалчивать.

 

Мужья-тираны. Как остановить мужскую жестокость.

«Жестокость не является результатом плохой динамики отношений.  Жестокость целиком и полностью лежит внутри самой жестокой личности»/.

Автор книги Ланди Бэнкрофт – американский клинический психолог, специалист по профилактике домашнего насилия и бывший содиректор Emerge, первой национальной программы для мужчин, склонных к проявлению жестокости.


Наверняка вы знаете мужчин, которые в обществе ведут себя так интеллигентно, что кажутся эталоном мужественности, а когда возвращаются домой, снимают маску и превращаются в тирана и психопата? Это может быть ваш отец, муж или сын…

Вы узнаете мотивы жесткого поведения и выгоды, получаемые агрессором от подобных манипулятивных приемов, а также как мыслит и как он ведет себя в повседневной жизни. Это не просто книга – это полноценный труд психолога, подкрепленный достоверными исследованиями и практикой.

 

Домашнее насилие. Так будет не всегда

«Домашнее насилие. Так будет не всегда» – проект практикующих психологов Оли Размаховой и Анны Край. К написанию книги привлечены также эксперты, психологи и феминистки, такие как, блогер-миллионник Александра Митрошина, запустившая сеть взаимопомощи женщин «ТыНеОдна».

Книга рассказывает, как можно и нужно бороться против бытового насилия, за освещение масштаба проблемы и за закон о домашнем насилии.


Если в других книжках посвященным домашнему насилию, говорится исключительно о пассивной агрессии и абьюзе со стороны партнера, то тут больше всего говорится о жертвах и прилагается пошаговая инструкция помощи людям, потерпевшим домашнее насилие, а также ссылки на кризисные центры и интернет-форумы по данной тематике.

Более того, книга затрагивает не только женщин, но и другие уязвимые категории, о которых обычно не говорят: дети, старики и люди с ограниченными возможностями.

 

Ты не виновата. Почему домашнее насилие это не про любовь?

В основу данной книги легли 50 интервью автора книги с людьми, пережившими домашнее насилие. В течениие полутора лет журналистка и автор Диана Садреева общалась с людьми пережившие домашнее насилие, борцами и активистами за права женщин, а также со специалистами в данной сфере: юристами, социологами, психологами и основателями кризисных центров.

В результате, была написана эта книга, первая часть которой содержит реальные истории жертв насилия, вторая часть рассматривает перечень законов и нормативно-правовых актов, которые защищают вас от всех видов насилия здесь и сейчас.


А в конце дает пошаговую инструкцию о том, как правильно построить общение с правоохранительными органами при подаче заявления о насилии.

 

«Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться»

Патрисия Эванс – всемирной признанный специалист по межличностным отношениям, она провела изучила более 3000 случаев вербально-агрессивных инцидентов и написала данную книгу, основанное на интервью с 40 женщинами, потерпевшие самую распространённую форму насилия – вербальную агрессию, которые годами терпели хейт, обесценивание и манипуляцию со стороны партнера и не могли выйти из этого порочного круга.

Книга расскажет, как вовремя распознать и реагировать на действия токсичного партнера. Какие могут быть последствия? Возможно ли привести в порядок такие отношения и в каком случае окончательно собирать чемоданы?


Основываясь на большом опыте работы с жертвами и агрессорами автор в книге прилагает четкие стратегии, способствующие нарушению круга агрессивных отношений. Следует отметить, что книга также выходит под названием «Бунт удобной жены. Как построить отношения, в которых вас ценят».

 

Бойся, с тобой

«В том и состоит фишка токсичного поведения, чтобы истолковывать свои гадкие поступки самыми благими побуждениями, а ваши, искренние – истеричностью, неадекватностью, манипулятивностью и расчётливостью».

Автор Таня Танк наглядно рассказывает о том, как распознать психопатов. Из книги вы узнаете о четырех типажах агрессоров: как в очаровательной коллеге или скромной соседке распознать морального тирана.


Книга интересна, тем, что тут подробно описываются приемы, которые обычно используются манипуляторами, обладаю которыми можно защитить себя от подобного рода людей. Ведь предупрежден – значит вооружен.

Читайте нас в  TelegramFacebookInstagramViberЯндекс.Дзен и OK.

Свои вопросы, сообщения, видео и фото присылайте на Viber, Telegram, Whatsapp,

Imo по номеру +992 93 792 42 45.

Токсичные отношения — ТОП 7 ярких книг о таких чувствах

Токсичными могут быть не только романтические отношения, а дружеские и даже семейные.  

Книги о токсичных отношениях в статье:

  1. «Как освободиться от токсичных отношений и не стать жертвой»
  2. «Замок из стекла»
  3. «Ученица. Предать, чтобы обрести себя»
  4. «Женщины, которые любят слишком сильно»
  5. «Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе»
  6. «Моя гениальная подруга»
  7. «Ты»

Токсичные отношения становятся не только основой фильмов, художественных книг и сериалов, но и частью реальной жизни. Абьюз можно испытывать со стороны абсолютно любого: друга, коллеги, парня, девушки, мужа, родителя, близкого родственника или коллеги. Многие, к сожалению, не могут распознать токсичные отношения и становятся заложниками ситуации, путая любовь с жестокостью.

Marie Claire рассказывает о лучших художественных и нон-фикшн книгах о токсичных отношениях, которые помогут из них выбраться и покажут, как со стороны выглядит абьюз. 

Читайте также: Сериалы о дружбе: женской, мужской и токсичной

 


1. «Как освободиться от токсичных отношений и не стать жертвой»

Автор: Джексон Маккензи

Купить книгу «Как освободиться от токсичных отношений и не стать жертвой»


Распознать токсичные отношения, находясь в эпицентре событий, очень сложно, поэтому без посторонней помощи не обойтись. Если советы близких не работают, доверьтесь книге «Как освободиться от токсичных отношений и не стать жертвой» Джексона Маккензи. В свое время автор тоже находился в токсичных отношениях и в книге предложил практические советы, как из них выбраться. 

 


2. «Замок из стекла»

Автор: Джаннетт Уоллс

Купить книгу «Замок из стекла»

Детство писательницы и журналистки Джаннетт Уоллс проходило в экстремальных условиях: ее родители переезжали с места на место без гроша в кармане, оставляли детей неделями без еды и настаивали, что сложности только закаляют, поэтому протухшее мясо с червями — не самое худшее, что может произойти в жизни. Несмотря на отца-алкоголика и мать с психическими проблемами, Джаннетт вместе с братом и сестрами смогла выбраться из нищеты и написать о токсичных отношениях внутри семьи автобиографическую книгу. 

Читайте также: Книги с самыми невероятными историями любви

3. «Ученица. Предать, чтобы обрести себя»

Автор: Тара Вестовер

Купить книгу «Ученица. Предать, чтобы обрести себя»

Тара Вестовер родилась и выросла в религиозной семье мормонов, не ходила в школу и по настоянию родителей не была знакома со многими благами цивилизации, в том числе с медициной. Изменило ситуацию желание девушки получить высшее образование, а чтобы осуществить задуманное, ей пришлось сбежать от родных. Тем не менее, Тара Вестовер не открещивается от родителей и не просит ее жалеть. Она всего лишь рассказывает историю своей непростой жизни.

Билл Гейтс назвал воспоминания Тары о детстве лучшей книгой, прочитанной за 2018 год. 

 

4. «Женщины, которые любят слишком сильно»

Автор: Робин Норвуд

Купить книгу «Женщины, которые любят слишком сильно»

Если вы постоянно несчастны в отношениях, полностью отдаетесь человеку, а взамен получаете только разбитое сердце, то проблема не в мужчинах, а в вас. Робин Норвуд на примерах разбирает, как не попасться на удочку токсичных отношений и не нырять в них с головой. 

Читайте также: 8 книг, которые расскажут все про экологичный образ жизни

5. «Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе»

Автор: Мелоди Битти

Купить книгу «Спасать или спасаться?»

Токсичные отношения — это не только давление на вас со стороны близких, но и ваше отношение к другим людям. Если заметить абьюз по отношению к себе очень сложно, то осознать, что вы можете быть тем самым токсичным человеком, — задача со звездочкой. Если гиперопека и желание всегда и всем помогать — это про вас, то книга Мелоди Битти точно пригодится. 

6. «Моя гениальная подруга»

Автор: Элена Ферранте

Купить книгу «Моя гениальная подруга»

Книги из цикла Элены Ферранте «Неаполитанский квартет» рассказывают о двух подругах — Элене и Раффаэлле. Девушки проносят дружбу через всю жизнь, но в их отношениях не обходится без ссор, зависти и токсичности. Первая книга из цикла была переведена на украинский язык, а канал HBO снял одноименный сериал, который уже продлили на второй сезон.

Читайте также: Кулинарные книги, которые должны быть на полке у каждого

7. «Ты»

Автор: Кэролайн Кепнес

Купить книгу «Ты»

Недавний сериал Netflix «Ты» о парне, который влюбляется в девушку и начинает добиваться ее нестандартными и не всегда адекватными способами, произвел немалый ажиотаж. Работник книжного магазина — воплощение всех возможных пороков. Он не просто пытается завести отношения, а всячески опекает свою «жертву» без ее ведома, что тоже является признаком токсичности.

книги, которые помогут распознать в партнере абьюзера

Надеемся, что советы психологов помогут девушкам и женщинам, подвергающимся домашнему насилию, защитить себя, а другим не попасть в эту ситуацию и вовремя распознать в партнере абьюзера.

Патрисия Эванс, «Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений» / «Бунт удобной жены. Как построить отношения, в которых вас ценят»

Культовая книга известного психолога по межличностным отношениям, которая поможет распознать токсичного партнера, определить свои дальнейшие действия и справиться с последствиями.


Абьюз — не просто модное слово, которым СМИ пугают по поводу и без. Это широко распространенная проблема, последствия которой могут быть весьма серьезными — от социальной изоляции жертвы до психологических травм и стрессового расстройства. Вербальное насилие особенно страшно тем, что его трудно доказать: никаких видимых следов чрезмерной грубости, агрессии и издевательств в свой адрес предоставить не получится. И порой бывает весьма непросто понять, где заканчиваются шутки и начинается абьюз. 

Книга Патрисии Эванс об абьюзивных отношениях не теряет своей актуальности уже несколько десятилетий.

В России книга выходит в двух оформлениях и под двумя разными названиями: «Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений» и «Бунт удобной жены. Как построить отношения, в которых вас ценят».


«Не бьет, просто обижает» — это книга, основанная на интервью с 40 женщинами-жертвами вербального абьюза, которые годами терпели критику, обесценивание, пренебрежение и манипуляции. Поделиться своей историей девушки могут и сегодня — через веб-сайт Эванс VerbalAbuse.com. Автор твердо заявляет: если тебе некомфортно в отношениях, важно признавать свой опыт, не оттеснять его на второй план и не искать оправданий человеку, который плохо с тобой обращается. И нет, это не скоропалительное решение, не отсутствие желания помочь партнеру и не слабость. Чаще всего — это шанс спастись самой в прямом и переносном смысле.

Книга содержит опросники и памятки, которые помогут распознать агрессивное отношение в свой адрес и подскажут, как действовать дальше. Кроме того, Патрисия рассказывает истории реальных женщин, столкнувшихся с абьюзом в свой адрес. Несмотря на общий паттерн, каждый случай уникален. И каждый рассказ заряжает невероятной жизненной силой, мотивирует на перемены и помогает осознать: я никому не позволю так с собой обращаться, я сильнее этого.

Мелоди Битти «Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе»

У всех есть зависимые отношения, главное — вовремя понять и оценить степень этой зависимости. Может быть, вы воспринимаете чужие проблемы так же остро, как свои. Или,  пусть даже неосознанно, стремитесь контролировать жизнь близкого человека. Не исключено, что собственная жизнь без кого-то кажется вам пустой и бессмысленной. Возможно, вы растворяетесь в другом, забывая о себе. Мелоди Битти называет наше желание без конца опекать и спасать близких болезнью и объясняет, как с этой болезнью справиться, чтобы окончательно не разрушить себя. 

Ланди Бэнкрофт «Почему он делает это? Кто такой абьюзер и как ему противостоять»

Он не хочет признавать, что делает тебе больно. Для него нормально повышать голос, оскорблять или применять силу. Он ни во что не ставит твое мнение. Он не остановится, пока ты сама не прекратишь это безумие. 


Советы, изложенные здесь, помогут распознать абьюзера и вооружат вас инструментами самозащиты, физической или психологической, от агрессивных и контролирующих мужчин. А также позволят скорректировать негативное поведение партнера, если он готов меняться.

Как мы издали культовую книгу про абьюз • Статьи на сайте издательства БОМБОРА

Нам часто кажется, что нездоровые отношения — это не про нас. Но на самом деле многие годами живут в обстановке психологического насилия и не подозревают, что «забота» партнера их калечит. Книга Патрисии Эванс поможет распознать, если ваши отношения далеки не только от идеальных, но и от нормальных.

В нашем издательстве книга вышла под двумя названиями: «Бунт удобной жены» и «Не бьет, просто обижает». Поговорили с ее редактором Анной Палиевой о жертвах абьюза, токсичных отношениях и двух обложках.

— Тема абьюза в России сейчас активно обсуждается всеми: СМИ, блогерами и обществом. Но многие до конца не понимают, что включает в себя понятие «абьюз»?

— Абьюз — это агрессия, которая может выражаться по-разному: от оскорблений и шантажа до экономического и физического насилия.

Книга Патрисии Эванс посвящена вербальной агрессии в отношениях, самой распространенной форме психологического насилия. Это своего рода словесные побои, не оставляющие следов в отличие от синяков и ссадин. Но они бывают такими же болезненными, а восстановление длится гораздо дольше.

Жертва агрессии со временем все более и более запутывается. На публике она появляется с одним человеком, который в частной жизни оказывается другим. Пренебрежительные замечания, гневные выпады, холодная отстраненность или демонстрация своего превосходства, нелогичные требования — все это становится обыденным. Поэтому зачастую жертва даже не осознает, что живет в атмосфере вербального насилия.

— Как было принято решение издать книгу?

— Сегодня в обществе наконец готовы открыто обсуждать тему агрессии в отношениях. В этом возникла потребность. Поэтому я целенаправленно искала книгу в наш издательский портфель по этой теме. И нашла на Amazon. Это многолетний бестселлер, уже классический труд признанного эксперта по межличностным отношениям Патрисии Эванс. 

— Почему решили сделать два варианта обложки?

— Причина здесь в том, что в условиях вербальной агрессии жертва не всегда осознает, что партнер является абьюзером. Поэтому мы решили сделать книгу в двух оформлениях и с разными названиями, так как она будет одинаково полезна:

1. Женщинам, которые понимают, что что-то не так, но готовы работать над отношениями, верят в них и хотят найти решение проблемы.

2. Женщинам, которые в полной мере осознают проблему и уже не видят варианта остаться с обидчиком, но и уйти не могут: боятся, или у них есть дети, или они финансово зависимы от мужчины.

Обе эти аудитории будут искать книгу с разным запросом, но на одну тему. Важно было при помощи названия и дизайна помочь им найти нужное издание.

Для первой аудитории мы назвали книгу «Бунт удобной жены. Как построить отношения, в которых вас ценят», а для второй — «Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений».

Каждый случай уникален, поэтому мы, как и автор, не указываем женщине, что ей делать: бороться за отношения или паковать чемоданы. Но помогаем понять и принять проблему, найти рабочее решение.

— Какая обложка вам нравится больше?

— Мне нравятся оба оформления, считаю их удачными. Но дизайн со связанным цветком — «Бунт удобной жены» — особенно запал в душу. На мой взгляд, это очень изящная метафора.

— Книга — бестселлер уже почти 30 лет. Как вы думаете, почему тема не теряет актуальности?

— Люди продолжают попадать в ловушку токсичных отношений. И, кстати, ее жертвами становятся не только женщины, но и мужчины.

Влюбиться в абьюзера, страдать, терпеть, забыв о самоуважении — не такая уж редкая история, из которой многим сложно выпутаться. В книге подробно рассказывается, что делает агрессора агрессором, а жертву жертвой — это очень интересная глава, которая подтверждает, что проблема абьюза в отношениях существует вне времени.

Книга Патрисии Эванс столько лет прекрасно продается, потому что написана настоящим профессионалом, при этом простым и понятным языком. В ней приводится много реальных историй и диалогов, в которых легко узнать свои проблемные отношения. Книга нисколько не устарела и не утратила актуальности: рекомендации и советы по-прежнему работают и помогают читателям найти выход из разных ситуаций.

— С какими проявлениями токсичных отношений помогает бороться книга?

— В книге есть опрос, который помогает разобраться в своих чувствах и определить, не абьюзер ли ваш партнер. Подробно описывается психология агрессора, виды вербальной агрессии, методы коммуникации, ведущие к переменам.

Вербальная агрессия — очень важная проблема, хотя бы потому, что всегда предшествует физическому насилию — проблеме следующего уровня.

Книга будет полезна всем, потому что все мы в повседневной жизни так или иначе сталкиваемся с токсичными людьми: как на работе, так и в личной жизни. Книга Патрисии Эванс поможет научиться противостоять агрессии, отстаивать свои границы, обезопасив себя и свою психику.

— Что важно знать тем, кто живет с агрессором?

— Тем, кто находится в токсичных отношениях, в первую очередь, нужно осознать проблему, перестать винить себя и посмотреть на партнера незамутненным, ясным взглядом, увидеть его таким, какой он есть.

Агрессор и его партнер живут как бы в разных реальностях и при этом не способны осознать мир другого. Именно поэтому жертва часто игнорирует проблему. В книге подробно рассказывается, как распутать этот клубок чувств и трезво оценить свои отношения с партнером.  

— Анна, довольны ли вы получившейся книгой?

— Да! Книга действительно достойная, переводчик и литературный редактор отлично справились с задачей. Несмотря на специфику темы, результат работы над этим проектом оказался выше всяких похвал.

Расскажите всем, какую интересную статью вы нашли!

Читать онлайн «Остановка «Счастливая жизнь» — автор Мария Смирнова

Предисловие

Манипуляции, абьюз, насилие, жертва… Многие сталкиваются с токсичным общением и даже не замечают этого.

У вас остаётся чувство усталости от конфликтных ситуаций? Упадок сил после общения? Чувство вины, страх, подмена в сознании чёрного белым? Обесценивание ваших ценностей или снижение самооценки? Вам знакомы такие, с виду безобидные, фразы: «Я думал, ты лучше», «Надо потерпеть», «Я же пошутил», «Мужчины не плачут» и т.п.?

Эта книга для тех, кто хочет выйти из токсичных взаимоотношений или не допустить подобного отношения к себе и своим близким. Она представляет собой инструкцию, в которой чётко, без лишней научности, доступным и понятным языком, раскрыты инструменты предотвращения и выхода из кризиса токсичных взаимоотношений. После прочтения первой части вы научитесь быстро определять малейшие намёки скрытого психоэмоционального насилия и токсичность взаимоотношений.

Автор книги — психолог, кандидат экономических наук, коуч, специалист по управлению кризисами. Предложенные в книге инструменты помогли не только ей самой, но и многим обратившимся к ней клиентам выйти из разрушающего кризиса токсичных взаимоотношений.

Всё, что вам нужно — это обезопасить себя и своих близких от такого рода взаимоотношений с помощью авторского метода, описанного в данной книге. А если вы уже запутались в паутине абьюза и манипуляций, то из книги узнаете о 7 шагах по выходу из кризиса разрушения. Вы сможете вновь обрести силу воли, перестать жить в страхе, избавиться от чувства вины и выйти из токсичного поезда абьюза на остановке «Счастливая жизнь».


БЛАГОДАРНОСТИ

Я посвящаю эту книгу своим родителям и детям. Каждое моё достижение — это результат вложенной любви близких.

Спасибо папе, который научил меня жить с распахнутым сердцем: любить жизнь и радоваться каждому дню, искать и находить решение в самых сложных ситуациях, дарить добро и помогать людям.

Я благодарю мою маму за поддержку, понимание, ласку и любовь. Именно она в сложные моменты верила в меня и была рядом, как ангел-хранитель.

Мои дети — это моя сила. Я благодарна, что вы рядом, что счастье и радость жизни мы с вами чувствуем рука об руку. Особая гордость и отдельное спасибо принадлежат старшему сыну Владиславу за защиту и мудрость. У тебя — дар великого воина, и я горжусь твоей силой воли.

Спасибо моему духовному учителю Юлии, которая показала путь к Богу. Мои феи, которые всегда помогали мне и моему телу найти себя. Я про лучшую тройку: Юлю, Зулю и Натали. Спасибо близким подругам Марии и Татьяне за то, что просто слушали и верили. Спасибо мудрой Елене, которая в самый решающий момент сказала: «Пиши, ты сможешь, я не сомневаюсь», — и ночами перечитывала мои идеи. Спасибо моему первому учителю — Альбине — за великий пример стойкости духа. И, конечно же, Полине, которая в самый трудный момент поддержала, сказав одну фразу: «Я с тобой!».

А ещё я благодарю Небеса за всё, что было, есть и будет в моей жизни. Благодарю за каждого человека, с которым меня пересекла жизнь, независимо от того, какое влияние они на меня оказали. Спасибо каждому!

Я принимаю с благодарностью каждый прожитый день и прошу дать мне возможность, как можно дольше зажигать сердца всё большего числа людей.


Введение

Когда я приняла решение написать книгу про кризис токсичных взаимоотношений, то первой мыслью, пришедшей в голову при ответе на вопрос «Зачем?», было: «Я хочу, чтобы об этом знал каждый, столкнувшийся с такой проблемой».

Ведь этого недуга в нашей жизни становится всё больше и больше. Разрастающаяся токсичность и недостойное поведение ломают людей, и многие просто не видят выхода из сложившейся ситуации. Некоторые даже не понимают, что они сломлены и что можно жить по-другому. Девочек-подростков склоняют к ранним сексуальным отношениям. Женщины в браке терпят побои, крики, унижения, шантаж, закрывая глаза на токсичность, живя в постоянном страхе и с чувством вины. Родители изводят детей молчанием, заставляя вымаливать прощение. Руководители посредством формирования финансовой зависимости манипулируют подчинёнными. Всё это — краски серой токсичности абьюза, которая постепенно убивает жизненные силы человека. Скрытое или явное насилие над волей человека разрастается в обществе в виде токсичных игр и манипуляций.

Многие не знают значение слова «абьюз», впрочем, как и не осознают то, что терпеть недостойное отношение к себе — значит стремительно падать в кризис разрушения своей личности. Если человек находится в кризисе разрушения под действием нездоровых взаимоотношений, он может выбраться и самостоятельно. Я в этом убедилась на собственном опыте; главное — желание и сила намерения.

При написании книги с каждым днём я всё больше и больше понимала, как нам важны знания, ведь они помогают в самый неожиданный момент. Именно навыки эффективного управления кризисами в организациях позволили мне самостоятельно проанализировать ситуацию с токсичными отношениями и перейти на новый виток развития, уже со здоровым мышлением.

В книге представлена чёткая логическая схема для понимания того, что же такое абьюз, что с этим делать и как себя обезопасить. Первая и вторая часть книги посвящены пониманию токсичного воздействия абьюза на человека, определению его различных форм и методов поражения нашего мышления. Вы поймёте разницу между здоровыми формами отношений и токсичными. А в третьей части книги изложены инструменты самопомощи. 7 главных шагов покажут вам возможность выхода из кризиса токсичного разрушения. Четвёртая часть посвящена предотвращению абьюзивных взаимоотношений.

Так, шаг за шагом, при прочтении книги у вас, уважаемые читатели, будет закрепляться знание, которое позволит обезопасить себя и своих близких от токсичности абьюза. В книге нет жёстких призывов «Сбегай!», «Разводись!» и т. д. В ней собраны инструменты самопомощи в тех отношениях, где есть страх, чувство вины, боль, обесценивание и отсутствие жизненных сил. Для большего понимания все ситуации разбираются на конкретных примерах из жизни, которые основаны на реальных событиях, но не являются дословным пересказом личных историй героев; все совпадения — случайны.

Название книги и внешний вид её обложки пришли ко мне на пробежке. Я долго не могла их визуализировать и сформулировать. Нужно было донести до читателя мотивационный заряд, да так, чтобы ему захотелось взять книгу просто для того, чтобы узнать обо всей этой нездоровой серости отношений. Пробежав 5 километров, в своём воображении я увидела токсичный поезд, в котором уже невозможно дышать. В нём невозможно жить счастливой жизнью. И станцию, которая излучает свет, счастье, любовь и гармонию. Она называлась «Счастливая жизнь». Именно на этой остановке милая леди обретает новую жизнь в красках любви и счастья. А главным шагом для выхода из кризиса токсичных взаимоотношений всегда будет развитие.

Давайте перейдём к изучению токсичности поезда абьюза, а потом вместе сделаем первые шаги на остановке «Счастливая жизнь».

Часть 1.

Токсичные взаимоотношения. Абьюз


Глава 1.
Почему мы об этом не знаем, и для чего нам это нужно

Какое же счастье было в душе у милой, весёлой, вечно улыбающейся прекрасной леди Карины, когда она очередной раз покорила новую вершину и закончила вуз с отличием. Столько планов в голове, ведь жизнь в самом начале. Нужно отметить, что юная леди всегда отличалась большой целеустремлённостью, была красива, любила участвовать в школьных и студенческих мероприятиях. Родители радовались достижениям дочери, для них она была звёздочкой. В скором времени Карина сообщила родителям, что собирается выйти замуж, и предсвадебные хлопоты молниеносно увлекли всех с головой. Безусловно, далеко не абсолютно всё нравилось в поведении избранника, но родители полностью полагались на выбор дочери, и дурные мысли в предвкушении счастья отгонялись как мешающая мошкара.

Годы шли, появился долгожданный ребёнок — красавица-дочка. Жила семейная пара как все. Только иногда — очень редко, но уже в первые годы — у Алексея случались вспышки агрессии, если Карина заводила разговоры о деньгах или каких-либо семейных задачах. Но в ответ на это наша милая героиня сделала для себя вывод, что он просто эмоциональный человек, и такие острые вопросы нужно просто обходить, не поднимая подобные темы. Муж у неё вон какой молодец — так ухаживал, сейчас просто наступил быт; да и вообще: хорошие девочки — не меркантильные, а деньги — не главное. Карине после таких мыслей становилось спокойнее, ведь она якобы понимала причину того, что она делает не так и, главное, понимала эмоции мужа. А уж холод в отношении к себе после таких эмоциональных конфликтов она точно умеет растопить — она же умница и знает, чем взять мужчину.

Время шло, и нашей юной маме пришлось выйти на работу, денег катастрофически не хватало, тем более, ей предложили хорошую руководящую должность. Все бы должны были радоваться, да только с каждым годом отношения в семье становились всё хуже и хуже. Стали появляться непонятные кредиты с пояснениями Алексея: «Ну, так получилось, на тебя траты большие!». Правда, когда Карина пыталась выяснить, на что же были потрачены деньги, у неё только появлялось чувство вины, что она действительно транжира, и не понятно, куда она девает свою зарплату. Это всё Карина пыталась объяснить себе простым непониманием того, что нужно всего-навсего сесть и поговорить. Но всякий раз, как только она хотела обсудить то, что ей было непонятно или же какую-то проблему, случалась ссора, из которой она всегда выходила виноватой. Раньше же было хорошо! Ну а сейчас же быт! Это нормально… И опять же — эти мысли как мошкара: их всегда проще отогнать.

На улице было холодно — поздняя осень. Семейная пара обсуждала очередные предстоящие затраты и частые простуды дочки, как вдруг произошло нечто страшное: даже не сообразив, что она такого сказала, Карина услышала ужасающий крик. Кричали именно на неё, да ещё и с оскорблениями, матом. Это был шок. Карина убежала, вся в слезах, она к такому не привыкла, в её семье такого никогда не было.

Что это? Почему? Его сглазили? Кто-то навёл порчу? Может, любовница? Кто его так настраивает? Разве может тот милый юноша, который дарил ей шикарные букеты из роз и так красиво ухаживал, вдруг измениться и стать монстром, который просто убивал её своим криком и такой бранью. Карина рыдала, но, собравшись с силами, она вернулась домой с осознанным решением всё выяснить и понять ситуацию. Но Алексей опять уехал жить к бабушке, он так иногда поступал после сильных ссор, по несколько дней не появляясь дома. Карина в это время искала поддержки у свекрови, чтобы та помогла ей понять причину такого поведения и подсказать, как ей лучше разрешить этот конфликт. Своим родителям и подругам такого не расскажешь — стыдно, да и папа тут же заберёт родную дочь в охапку из рук такого мужа.

«Нет, нет, надо решать как-то самой». Карина делает для себя вывод: надо быть помягче. «В общем-то, если разобраться, ведь всё хорошо, главное — следить за своей речью и понимать мужа».

Но что-то всё равно не так, Алексей становится всё агрессивнее и частенько повышает голос, это очень выматывает Карину. Время бежит как вода. И на плечах Карины уже повис какой-то непосильный груз вперемешку с внутренней пустотой. Двое детей, своя работа, работа бухгалтером в бизнесе у мужа, домашний быт, погашенные непонятные кредиты, постоянные переписки мужа с другими женщинами — ну, вроде, как у всех, ничего страшного, свекровь же говорит, что нужно подстроиться, что нужно потерпеть, больше понимать, все мужчины кричат и ругаются — это нормально.

А внутренний голос говорит: «Кто поймёт меня?». Внутри уже пустота, только чувство вины, что она что-то не то или не так говорит, не так смотрит, не то делает.

Страх конфликта и очередного изматывающего крика или молчания, потому что каждое примирение всё равно оставляло внутри боль и невысказанность.

На плечах также висят ярлыки «плохая хозяйка», «никудышный бухгалтер», «непонимающая жена», «меркантильная»; продолжать можно ещё долго, список практически бесконечный.

Карина смотрела на себя в зеркало. Да — все считают её успешной, красивой, но синяки под глазами, сгорбленные плечи, потухший взгляд и пустота внутри говорили ей об обратном: «Погасла звёздочка».

«Но что же не так? Почему так происходит? Почему это происходит со мной? Карма? Порча?»

Нет. Всё это наша героиня уже прошла, когда бегала по бабушкам-гадалкам. Тут что-то другое…

Она сидела на лавочке и просто говорила со звёздным небом: «Мне нужно понимание, почему происходит именно так и что с этим делать. И я обязательно справлюсь, по-другому и быть не может». Вдруг глаза засветились как в детстве, она вспомнила, что родители учили её находить выход, что у каждой проблемы есть решение. Она улыбнулась, и внутри стало тепло: «Да, решение точно есть, главное — желание быть счастливой!».

Токсичные взаимоотношения, абьюз, манипуляции…

«Зачем мне всё это нужно знать?» — скажете вы.

Я отвечу вам коротко: «Всегда легче предотвратить кризис, чем впоследствии выходить из него».

Когда человек попадает в такие взаимоотношения, особенно, если это скрытые формы токсичного воздействия на ваше сознание, он не сразу становится жертвой и не сразу оказывается в кризисе.

Представляете такую картину: сильная личность, и вдруг на неё кто-то начинает кричать или поднимать руку. Что сделает большинство людей? Ну… Если есть физическая сила — даст сдачи. В противном случае — просто перестанет общаться с таким человеком.

Я думаю, многие даже и не подозревают, что они уже находятся в паутине токсичных взаимоотношений или манипуляций. В моей практике был не один случай, когда, например, женщина, находясь в браке на протяжении многих лет, чувствовала себя «вроде бы счастливой», но при этом находиться во взаимоотношениях ей становилось всё сложнее и сложнее. Мы можем просто не знать, что это абьюз и кризис разрушения.

Из маленького кусочка жизни Карины, что мы наблюдали с вами ранее, уже сейчас кто-то может разглядеть небольшие, отдалённые черты того, как происходит разрастание тлеющего токсичного кризиса. Абьюз — это не обязательно явное физическое насилие. Первые попытки манипуляций чаще всего кажутся совсем безобидными. Мы очень часто пытаемся найти оправдание недостойному поведению и тем самым развязываем руки деструктивным личностям и поощряем их вседозволенность.

Если спросить у женщины либо мужчины в возрасте после 30 лет, что такое абьюз, то 90% не смогут дать ответ и уж тем более не назовут себя его жертвой. Многие подростки уже знают значение этого слова. В век цифровых технологий им легче найти информацию и понять, почему отношения в семье убивают их сознание. Понять и принять то, что ты находишься в отношениях, которые являются токсичными, не всегда просто. Иногда мы даже и не знаем, что же происходит на самом деле. Нам банально не хватает знаний.

Зная, что такое абьюз, как это происходит и что с этим делать, вы сможете уберечь себя и своих близких от токсичного разрушения личности и сознания. Когда мы умеем отличать чёрное от белого, манипуляции от здоровых взаимоотношений, то никакая токсичность нас не сломает.

Давайте постепенно, маленькими шагами, начнём разбираться с определениями и терминами. Я постараюсь убрать всю научность и замысловатость фраз психологии и других наук, чтобы простым, доступным языком научить вас защищать себя и своих близких.

Отсутствие знаний об абьюзивных взаимоотношениях порождается в результате изменения норм и ценностей в семье, воспитании, обществе. Дело в том, что в советское время, конечно, были деструктивные взаимоотношения, но тогда это считалось чем-то зазорным, и на людей сильно влияло общественное мнение, которое сдерживало агрессоров. С переходом к «вседозволенности» у многих деструктивных личностей развязались руки, в прямом понимании этого слова. Основные ценности и принципы любви, доброты, заповеди Бога (они едины: не навреди себе и ближнему своему) — всё это ушло на второй план, а пришла свобода. Когда появляется вседозволенность, человеку трудно останавливать своё эго.

Немаловажной причиной того, почему многие не знают о насилии психики и таком понятии, как абьюз, является и то, что об этом стыдно рассказывать. Мы не привыкли ходить к психотерапевтам, особенно к семейным. Не каждый мужчина пойдёт на семейную консультацию. А если кто-то из нас туда и попадает, то всё равно, зачастую, сталкивается не с узконаправленными специалистами, поскольку профессионалов с углубленными знаниями абьюзивных отношений, обладающих практическим инструментарием по выходу из таких ситуаций, — очень мало. Чаще всего жертвы абьюза молчат об этом или же, когда уже совсем тяжко, самостоятельно начинают поиски информации и знаний. Многие даже слово «жертва» не будут к себе примерять, потому что в некоторых случаях воздействие абьюзеров происходит настолько скрыто, что невозможно подумать о близких, что они своим молчанием хотят вас подавить и сделать жертвой.

Нам нужны знания, которые помогают вовремя понять — почему становится плохо при общении, почему появляются такие чувства, как вина, страх, обесценивание ваших желаний и принципов, почему происходит путаница в сознании и понимании ситуаций, почему просто становится тяжело от общения. В особо тяжелых формах происходит ещё и физическое насилие.

Термин «абьюз» появился в психологии совсем недавно. В переводе с английского языка он означает несправедливость, насилие, злоупотребление. В интернете сейчас существует очень много трактовок. Попробуем их объединить в единое целое.

Абьюз — это токсичное воздействие на психическое, эмоциональное и/или физическое состояние человека, при котором происходит угнетение его воли и сознания, а также подавление личности за счёт скрытых или открытых форм воздействия агрессора на жертву, приводящее человека к разрушающему кризису.

Если разобрать это определение на части, то можно понять, что в абьюзивных взаимоотношениях есть агрессор, который с помощью определённого воздействия (на психику, эмоции или физическое тело) подавляет здоровое сознание личности, и таким образом происходит «изнасилование» вашего сознания.

Манипуляции — это управление сознанием личности с целью получения выгоды и подавления воли другого человека с помощью скрытых и явных форм психического и эмоционального воздействия.

Абьюз — это планомерное подавление личности, при этом всё начинается через скрытые формы воздействия на наше сознание. Именно так разрастается тлеющий кризис. Первые стадии кризиса могут быть не столь угрожающи, как прямые формы физического насилия. Чаще всего, признаки разрастания кризиса токсичных взаимоотношений мы рассматриваем просто как ссоры или притирки в семейной жизни, на работе или в общей компании друзей.

Мы с вами начали описывать такие понятия, как кризис и токсичные взаимоотношения. Остановимся на них более подробно. Дело в том, что под токсичными взаимоотношениями в рамках этой книги мы будем понимать любые взаимоотношения, которые приводят к разрушению личности, её воли и сознания. Главное, что вы должны уяснить уже сейчас, что в нормальных, здоровых взаимоотношениях всегда идёт конструктивный диалог, с помощью которого происходит развитие личности. Мы не убираем роль эмоций. Они могут и даже должны присутствовать в здоровых взаимоотношениях, но их уровень, направленность и содержание должны быть совсем иными. А токсичные взаимоотношения — это недостойное поведение абьюзера по отношение к человеку, которое приводит к разрушению жертвы.

Почему я ввожу термин «кризис»? Любое разрушение целостности и устойчивости системы характеризуется именно как кризис. Воздействие абьюзера разрушает психику человека, происходит замутнение сознания, чёрное становится белым, свои ценности, принципы и желания у жертвы уходят на второй план. Наша психика устойчива тогда, когда мы за счёт саморегулируемых процессов, понимания проблемы, можем принимать эффективные решения. Если же устойчивость потеряна, нет понимания, почему это происходит, что с этим делать и как защитить себя, то мы оказываемся в кризисе разрушения своего я. Постепенно мы как будто тлеем от огня абьюзивных отношений.

Сейчас абьюзивные отношения становятся весьма распространённой моделью взаимоотношений среди подростков. Именно в этом возрасте наши любимые дети ищут себя в социуме. А так как абьюз стал неотъемлемой частью отношений между родителями или же в их отношениях с детьми, то именно эти дети, растущие в токсичной среде, потом выливают и проектируют эти отношения на других, а именно — на своих сверстников.

Человек, владеющий знаниями по управлению токсичными взаимоотношениями, может изменить свою жизнь и посмотреть на многое общение уже с другой точки зрения. Планомерно, шаг за шагом, мы с вами сформируем чёткую картину токсичных взаимоотношений, научимся определять здоровые отношения и признаки токсичных. Составим портрет абьюзеров и тех, кто входит в зону риска. Поймём модели и процессы воздействия манипуляций на наш мозг. Рассмотрим инструменты выхода из таких отношений и, конечно, изучим авторскую методику управления токсичными манипуляциями RSAA.

Дорогие читатели, уверяю вас, что абьюз — это плохо, больно, тяжело, но это не страшно. Все сайты и книги, которые я пересмотрела за годы работы с абьюзивными отношениями, наводят некий ужас. Я понимаю, что это обусловлено глубиной проблемы абьюзивных отношений и теми последствиями, с которыми сталкивается жертва, её взломанным сознанием и подсознанием, тем разрушением всей психоэмоциональной основы человека. Но возможность выхода из такого токсичного кризиса всё же есть, как и инструменты по предотвращению манипулятивного воздействия. Главное — иметь знания, а далее маленькими шагами, планомерно, идти к цели под названием «Счастливая жизнь». Я предлагаю вам взглянуть на свой поезд жизни и, если он действительно стал токсичным из-за абьюзивных взаимоотношений, выйти на светлой остановке и перестроить своё сознание на свет, любовь, радость и счастье.

Моё желание, как автора, показать вам всю технологию воздействия абьюзеров на сознание личности, раскрыть суть этих процессов в сочетании с инструментами предотвращения и выхода из кризиса, направлено на то, чтобы дать вам возможность быть счастливыми, уверенными в себе, красивыми и верящими, что ваша жизнь — в ваших руках, и только вы вправе решать, как с вами общаться и как вам жить.

Далее перейдём к составлению портрета абьюзера, рассмотрению видов абьюзивных взаимоотношений и манипуляций и выявлению тех, кто находится в зоне риска. Так постепенно мы сможем рассмотреть токсичный поезд абьюза, в котором мы можем незаметно оказаться и застрять на продолжительное время.


Глава 2.
Виды абьюза

Для того, чтобы научиться защищать себя от токсичных взаимоотношений, нам нужно разобраться с видами абьюза. В любой литературе вы сможете найти определение, которое ставит знак равенства с абьюзом — это насилие. У нас слово «насилие» вызывает ассоциацию с абсолютно деструктивной личностью, больше похожей на маньяка или человека, который систематически кого-то жестоко избивает. Вот почему тема абьюза вряд ли заинтересует человека, который в первую очередь столкнулся именно с такой трактовкой определения абьюз, т.е. что абьюз=насилие. Я бы выделила две обширные классификации абьюза, которые очень подробно рассматриваются с точки зрения психологии.

Первая классификация предполагает деление абьюза на следующие виды:

— психологический;

— физический;

— сексуальный;

— финансовый.

Вторая классификация подразумевает две категории абьюза:

— скрытый абьюз;

— явный абьюз.

Далее мы подробно остановимся на каждом из перечисленных выше видов абьюза. Абьюзивные отношения настолько могут путать сознание человека, что при длительном контакте с такими людьми вы не найдёте какой-то одной, ярко выраженной, формы. Но представление о различных формах и видах абьюза впоследствии предоставит вам возможность более чётко понимать все техники и модели токсичного поведения абьюзеров.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ АБЬЮЗ

Психологический абьюз — это моральное и эмоциональное подавление личности, насилие над её сознанием. Это самый сложный вид токсичных взаимоотношений, так как при других явных формах, например, таких, как побои — всё, как говорится, на лицо, порой, и в буквальном понимании этого выражения, а именно — на лице. Задача абьюзера при психологическом воздействии — подавить силу воли жертвы, подчинить её своим желаниям и принципам. Запутанное сознание жертвы, подавленность состояния — это основные признаки психического насилия. О всех признаках мы поговорим чуть позже. Но главное, что я хотела бы донести до вас, что чем в большей зависимости от своего агрессора находится жертва, тем жёстче становится его воздействие.

Такие инструменты, как крик или, наоборот, затяжное молчание, обесценивание ваших ценностей, эмоциональный шантаж, манипуляции — всё это подавляющее психоэмоциональное воздействие. Очень часто жертва психологического абьюза не понимает, что происходит, она постоянно начинает искать причину в себе или же в совершенно сторонних факторах, таких, например, как порча, настраивание другими людьми, наличие любовницы или любовника и т.п., внутренне стараясь оправдать агрессора.

В любом конфликте, действительно, виноваты двое, и вы уже сейчас, возможно, анализируете, когда вы допустили попустительство недостойного поведения, но об этом чуть позже.

Те причины, которые ищет в себе жертва во время конфликта, находясь в абьюзивных отношениях, — это навязанное абьюзером искажённое видение. Это его мысли, а не реальная картина происходящего. Это его желание изменить вас под себя, чтобы сделать послушным, удобным «типа человеком».

Небольшая история Снежаны

Когда Снежана завершила деструктивные отношения и второй раз вышла замуж, первый муж решил поговорить с их уже повзрослевшей дочерью и объяснить свою позицию относительно причин, которые привели к разводу. Состоялся вот такой небольшой диалог прелестной дочери Катрин и её отца Геннадия:

— Дочка, ты пойми, я же хотел, как лучше. Я очень любил твою маму.

— А зачем ты на неё постоянно кричал? Я помню, как мне было страшно каждый раз вечером, когда мама делала что-то не так.

— Твоя мама была вечно всем недовольна. Она неуважительно относилась ко мне, и я из лучших побуждений, чтобы у нас всё было хорошо, её воспитывал, ну, как бы дрессировал, приучая к жизни. Иногда я не выдерживал. С ней же трудно. Да, я кричал. А как ещё можно было донести до неё, что надо жить по-другому.

Милая юная Катрин улыбнулась: ей стало жаль, что понимание так и не пришло к её отцу. Теперь она точно знает, как нужно правильно относиться к женщине, у неё перед глазами есть совершенно другой пример — в отношениях мамы и отчима, но доносить и переубеждать своего папу она не будет. Она медленно собралась и напоследок произнесла лишь одну фразу:

— Дрессируют животных в цирке, а женщин любят и заботятся.

Надеюсь, что вы уже с этих первых страниц научитесь отличать здоровые взаимоотношения, которые способствуют вашему развитию, от токсичных, которые их разрушают.

Запомните, что основное состояние, в котором находится жертва абьюза — это чувство вины, ко всему прочему, не понятно, за что. Далее — чувство страха, пониженная самооценка, запутанное сознание (чёрное трактуется как белое) и зависимость от таких отношений.

Психологический абьюз характерен не только для семейных взаимоотношений. Очень много эмоционального насилия и в рабочей обстановке.

Приведу пример Ларисы и её руководителя

Степана Андреевича

Лариса всегда к работе относилась ответственно, ведь она понимала, что одна растит сыновей, и кто же, кроме неё, сможет их прокормить. Работа ей очень нравилась. Только взаимоотношения с руководителем были немного натянутыми, как на качелях. То он добродушно может и чай попить, и обсудить новые задачи, то впадает в непонятную агрессию и ей приходится доказывать, что продажи действительно имеют колебания по сезонам, и её отдел делает для увеличения прибыли всё возможное. Каждый раз, когда в продажах случалось затишье, внутри у Ларисы что-то сжималось. Она знала, что на совещании всё будет эмоционально и громко, и ей придётся доказывать свою «невиновность». После таких совещаний у неё частенько возникало желание написать заявление и уйти, но Степан Андреевич как будто чувствовал её настрой, вызывал к себе и в одно мгновение менял ситуацию:

— Ну смотри, ты же можешь лучше работать. Ты понимаешь, если не применять мотивацию — кнут и пряник — все станут ленивыми, и бизнес совсем накроется. Я кричу не на тебя, а на ситуацию. Я вас так мотивирую.

После таких разговоров Лариса отходила, вроде бы успокаивалась, старалась настроить себя на работу и вечерами в мыслях оправдывала своего руководителя, убеждая себя: «Все руководители кричат, им же тяжело».

Но бывали случаи, когда становилось совсем невыносимо, и такие беседы, как описанная в примере ранее, могли не трогать нашу героиню, и она всё-таки принимала решение написать заявление. Степан Андреевич знал, что Лариса — отличный работник, она по максимуму «выжимает» ему продажи, и вряд ли он где-либо найдёт такого специалиста, да ещё при таком уровне затрат. Тогда в ход шёл следующий тактический приём:

— Ну куда ты пойдёшь? Одна, с детьми. Мне, конечно, может быть всё равно, но на улице кризис, а у тебя достойная работа. Ты о детях подумай! Всем тяжело, никто не жалуется и не сбегает, одна ты.

После таких бесед Лариса забирала заявление и в очередной раз проводила работу со своим сознанием, убеждая себя, что нужно потерпеть и подстроиться.

Смотрите, что происходит. Человек, попадая в зависимость от абьюзера, либо сам начинает себя убеждать в том, что это нормально, либо старается об этом не думать, чтобы не видеть корень проблемы. Это чуть позже мы с вами поймём, почему жертва абьюза входит в зависимость от деструктивной личности, и как применяется техника «качели», а пока рассмотрим ещё один пример, где показаны взаимоотношения холодного и со стороны совсем неагрессивного воздействия абьюзера на свою жертву.

Это история Анны и её мамы Людмилы

Людмила всегда была сдержана на эмоции, никогда не позволяла себе повышать тон — ни в семье, ни в социуме. Её юная дочь росла не очень послушной и усидчивой девочкой, больше любила играть с мальчишками и втихаря от мамы бегать по лужам. Каждый раз, когда маме не нравилось поведение дочери, она спокойным тоном говорила, что девочки так себя не ведут, и что она с такой непослушной дочерью разговаривать не хочет. Как ни старалась юная девочка выпросить прощения у мамы, у неё ничего не получалось. Её угрожающее молчание приносило дочери огромное чувство вины. Это могло продолжаться несколько дней. Чем старше становилась дочь, тем длительнее становилось молчание, иногда оно затягивалось на недели. Так как примирение происходило с большим одолжением со стороны Людмилы, то Анна приходила к выводу, что нужно стараться нравиться маме. И вот она уже не ездит с горки зимой после школы с друзьями, потому что может испачкать куртку, и мама будет молчать. Она больше не общается с подругой Стешей, потому что та из многодетной семьи и не соответствует её статусу. Таких «и вот» можно перечислить огромное количество, просто Анна стала послушна и «вылеплена» под маму. Гробовое молчание и холодный вид мамы — это самое страшное в жизни девочки. Как вы думаете, будет ли счастлива эта юная леди в будущем, когда выйдет замуж? Вряд ли… Потому что её сила воли сломлена, она потеряла своё я, и уже очень давно в ней живёт огромный страх, и имя ему — молчание.

Это тоже пример психологического абьюза, который со стороны совсем не несёт в себе агрессивного характера, но тем не менее подавляет и воздействует на эмоциональное и психическое состояние жертвы. Молчание тоже может быть насилием.

А что же скажут мамы в таком случае? «Как воспитывать? Они же непослушны». Эта книга не о воспитании детей, но я вам коротко отвечу: «Каждый человек — это личность, и каждый раз, когда вы хотите изменить поведение человека, подумайте: не своё ли вы эго и самолюбие лелеете? Может, просто вам так удобно, чтобы не стирать вещи? Удобно, чтобы дети стояли смирно и не баловались, не лазили по деревьям, ведь: „Это же девочки“. Может, пора уже учиться смотреть на природу человека и способствовать его развитию, не ломая силу воли, но при этом, обучая сохранять целостность и границы других людей?».

К этому вопросу мы ещё вернёмся чуть позже и уделим внимание взаимоотношениям родителей и детей в 3 части книги.

Подведём небольшой итог в рассмотрении психологического абьюза. Это очень сильный вид насилия, который ломает сознание, подсознание, эмоциональное и моральное состояние человека. При длительном воздействии может приводить к психическим и эмоциональным расстройствам, выйти из которых, зачастую, без помощи специалиста практически невозможно, и для этого требуется много времени. Именно поэтому мы рассмотрели его так подробно.

ФИЗИЧЕСКИЙ АБЬЮЗ

Физический вид абьюза — это причинение ущерба физическому здоровью человека или его имуществу. Мой читатель, я считаю, что нанесение ущерба здоровью — это уже крайняя стадия. Я прошу помнить, что, рано или поздно, при длительном контакте с абьюзером без восстановления своего я, своей силы воли и проработки страхов или чувства вины, агрессор, чувствуя, что вы теряете силы и ощущая ослабление психической стойкости, перейдёт и к физическому насилию. И поверьте, вы так же и дальше будете оправдывать его поведение и метаться по треугольнику Карпмана «агрессор-жертва-спаситель».

Очень часто агрессор — это зависимая личность, которая употребляет алкоголь или наркотические вещества. Жертвы абьюза понимают, что употребление таких веществ — это не нормально, но часто сами занимаются попустительством таких возлияний на ранних стадиях общения. А впоследствии в их сознании появляется такая распространённая фраза, как: «Бьёт — значит любит».


Рассмотрим историю Марины

Марина всё-таки решилась на консультацию психолога, подруга обманным путём буквально затащила её к своей знакомой. На неё уже было жалко смотреть, и ведь она никого не желает слушать. Подруги только и слышали из её уст: «Он хороший, просто иногда…».

На консультации она говорила:

— Вы не понимаете меня, он очень хороший и заботливый, у него детство тяжёлое. Его очень часто отец в детстве бил. Если он выпьет, у него просто клинит что-то в голове, и он уже не может остановиться. Ведь близким всегда достаётся. Он потом осознаёт, что натворил.

— А как вы считаете, разве можно избивать другого человека?

— Я понимаю, что это плохо. Но если я ему не помогу, то он совсем сопьётся и станет бомжом.

— То есть, вы готовы терпеть всю жизнь побои, чтобы он не стал бомжом?

— Нет, что Вы! Он изменится, он мне обещал.

— Сколько раз?

— В смысле, «сколько раз»?

Многие психологи со мной согласятся, что пока человек находится на стадии оправдания и понимания абьюзера, помочь ему выйти из таких отношений очень трудно. Это требует колоссальных усилий и времени. Чаще всего жертвы физического абьюза приходят к специалистам, когда уже становится совсем невыносимо. И скорее всего, жертва к этому времени просто утопает в кризисе. У неё встаёт вопрос: либо выжить, либо погибнуть. Дорогой читатель, пожалуйста, поймите — никто и ни при каких обстоятельствах не имеет права вторгаться в ваше физическое пространство и тем более наносить ущерб вашей собственности. Даже самые близкие люди.

В третьей части книги мы обязательно ответим на вопрос, что же с этим делать? Но уже сейчас запомните главное правило — вы имеете право говорить слово НЕТ. Не надо говорить это слово агрессору в момент эмоционального всплеска, он вас не поймёт и, вероятнее всего, станет ещё более агрессивен. Просто в тот момент, когда вам становится очень тяжело, ищите выход. Скажите себе: «Нет, я так не хочу. Я буду счастлив(а), и я выйду из этого токсичного поезда».

Таким образом, физический абьюз, помимо разрушения психики, наносит непоправимый ущерб вашему физическому телу. Просто задумайтесь над данными статистики: ежегодно в России в результате домашнего насилия гибнут 12—14 тысяч женщин! Одна женщина каждые 40 минут. И всё это с шикарной формулировкой «по неосторожности»! Любя? Разве любящий человек может приносить вред и быть агрессивным? Все оправдания абьюзеров из разряда «у меня тяжёлое детство, юность», «папа, мама», «работа», «сама виновата», «такая сложилась ситуация» — всё это то, что вы хотите услышать. Нам всегда проще поверить в оправдание, которое очень умело подбирает агрессор, чем принять самостоятельное решение и сказать НЕТ. У нас очень сильно развито чувство жалости. Мы жалеем сначала их, а потом и себя, мол, я такая бедная и несчастная, не повезло с мужем, ну а что я могу сделать? Это ваша зависимость от таких отношений. Да, иногда в книге я буду строга и бескомпромиссна и буду говорить не вполне приятные слова, но только так я смогу достучаться до вашего сознания, которое зависло в болоте. Что для вас важнее: чтобы вас всё время жалели, но при этом вы оставались несчастны, или всё-таки стать по-настоящему счастливым человеком?


СЕКСУАЛЬНЫЙ АБЬЮЗ

Сексуальный абьюз — это не только изнасилование жертвы в том непосредственном понимании, с которым у нас ассоциируется данный термин. Сексуальный абьюз подразумевает давление на жертву с целью подчинить её и склонить к нездоровым сексуальным взаимоотношениям или к такому формату отношений, когда жертва не хочет близости или уже физически не может заниматься сексом.

Рассмотрим небольшой пример Екатерины и Сергея

Со стороны, семья Сергея и Екатерины казалась вполне заурядной и среднестатистической. Жизнь по принципу «работа-дети-семья». Сергей был из интеллигентной семьи, о которой всегда говорили: «Какая дружная семья, никаких конфликтов». С работой у Сергея не всегда всё получалось. Он очень хотел занимать руководящие должности, но в самые решающие моменты туда брали других сотрудников, и Сергей так и оставался специалистом среднего уровня. Это, безусловно, его сильно расстраивало, и в такие моменты в семье всегда царило молчание, потому что Сергея раздражало всё, даже семья. Конфликтов у них, как и в родительской семье, не было, при этом на людях наш герой всегда был очень заботлив и ласков с Екатериной. Только постоянное недовольство со стороны мужа угнетало её всё больше и больше. Она старалась и готовить вкуснее, и нагладить рубашки, и даже придумать что-то необычное для романтических вечеров. Но Сергей постоянно был недоволен и даже после интимных моментов произносил такие фразы, как: «Что-то ты сегодня не в форме, совсем ласки от тебя не дождёшься». Екатерина расстраивалась, но ведь обижаться в такие моменты ей было нельзя — ему сейчас так тяжело на работе и нужна поддержка.

Однажды наша героиня нашла переписку с некой Жанной, из которой было совершенно однозначно понятно, что муж ей изменяет. Холодный пот пробежал в тот момент по её спине. Вечером, при разговоре, Сергей очень спокойно и без волнения ответил: «А что ты хотела, как ты со мной спишь? От тебя не допросишься: то дети, то устала. А я — как лошадь на работе и совсем не вижу ласки. Что мне ещё оставалось делать? Я тебя люблю, но ты понимаешь, к чему привело твоё поведение?».

Катя ушла вся в слезах в другую комнату, она не могла это понять, но чувство вины уже появилось в ней и зацепилось в подсознании. Далее шла бурная ночь примирения, и наш герой показал былую любовь и ласку. Конечно, Катенька растаяла и поверила. Он действительно её любит, это ей просто нужно лучше любить и угождать мужу.

Счастье длилось недолго. Вскоре их сексуальные взаимоотношения стали переходить в разряд «добавим чуточку боли партнёру». Когда Катя пыталась в такие моменты сказать о том, что ей больно, Сергей прерывал фразой: «Опять ты не хочешь, мне нравится», — и Екатерина замолкала и просто терпела. Потом он становился мартовским котом и был очень заботлив, поясняя это тем, что она, наконец, так его понимает и ему с ней очень хорошо. Катя оттаивала и пыталась себя убедить, что у них уже многолетний брак, и что муж прав — надо вносить изюминку, что она не какая-то ханжа, и что нужно просто учиться новым сексуальным отношениям. Только боли в сексуальном контакте становилось всё больше. А через несколько месяцев Сергей уже свободно намекал, будто бы шутя, что нужно попробовать секс втроём. Катя отшучивалась, мол, только попробуй. Но в душе ей становилось больно от таких шуток. Но она снова и снова убеждала себя, что это просто её ханжеское мышление, и если она не будет понимать мужа, то он непременно заведёт себе любовницу.

Очень планомерно, почувствовав своё превосходство и тотальную зависимость своей жертвы, абьюзеры, чтобы полностью овладеть её волей, пытаются под маской «благостных намерений» сломать и совершить насилие над сексуальной целостностью личности. Такие случаи не единичны в семейных взаимоотношениях, также они сплошь и рядом встречаются и между подростками, когда юных девушек склоняют к ранним сексуальным отношениям, переводя их таким образом в категорию «продвинутых». Такой абьюз может носить разные оттенки серого, но он, прежде всего, направлен на подмену белого сознания чёрным, и подмена эта происходит под маской благостных намерений.

ФИНАНСОВЫЙ АБЬЮЗ

Ещё один вид абьюза — финансовый, характеризующийся высокой степенью материальной зависимости от абьюзера.

Финансовый абьюз может присутствовать как в семейных, так и профессиональных взаимоотношениях. Особенно он распространён в парах, где женщина финансово зависит от хорошо зарабатывающего мужа или не имеет возможности обеспечивать себя и детей (например, находясь в декрете). В здоровых взаимоотношениях вполне нормально, когда женщина зависима от мужа, который зарабатывает и защищает свою семью. Если же с помощью этой зависимости вами начинают манипулировать, подавлять и излишне контролировать, то это уже токсичные взаимоотношения абьюза.

История Антона и Марины

Бракосочетание Антона и Марины было по-настоящему сказочным. Свадьба в Москве и отдых на Мальдивах. О чём ещё может мечтать девушка, приехавшая из провинциального городка учиться в столицу? По приезде из свадебного путешествия они переехали жить за город, ведь это так здорово — иметь собственный дом. Квартиру, в которой раньше они встречались, решено было оставить для экстренного случая: пробок или задержек на работе. В первые же недели Антон настоял, чтобы Марина перешла на заочное обучение и проводила больше времени дома. Это действительно замечательно, ведь она должна как жена создавать уют.

Сказка? Да, только в ней есть намёк. Совсем скоро Марина оказалась запертой в этом дворце. Добраться до города, университета или к подругам из отдалённого места было совсем не просто. Так постепенно она запустила обучение, с подругами было запрещено видеться. Пояснения Антона были следующие: «Они тебя плохому учат, ты — вон какого уровня и должна мне соответствовать». Антон мог задерживаться по несколько дней в городе, а нашей героине приходилось сидеть дома словно в заключении. Контроль был полнейший, вплоть до проверки переписок и звонков. Всё это он объяснял заботой о своей жене. Когда Марине становилось совсем невыносимо, и она решительно хотела отстоять своё пространство, Антон быстро ставил жену на место: «Ты забыла, откуда я тебя вытащил? Хочешь вернуться в свою деревушку без трусов? Поэтому радуйся, что живёшь в такой роскоши и помалкивай».

Подавление личности за счёт её финансовой зависимости от агрессора — это явный вид финансового абьюза. Жертве приходится выпрашивать и унижаться, чтобы получать то, что необходимо каждому здоровому человеку. Цепляет абьюзер обычно за самое больное. Бывают случаи, что дело доходит до просьб купить прокладки для женщины, находящейся в декретном отпуске и не имеющей возможности приобрести их самостоятельно. Дорогой читатель, я не призываю ломиться к финансовой независимости. В здоровых взаимоотношениях вполне допустимо, если женщина финансово зависима от мужчины, поскольку при здоровой ситуации мужчина не манипулирует этим. Более сильный должен брать под защиту слабого и помогать ему. Большинство мужчин так и делают, когда просят женщину вести домашний очаг, а сами идут добывать мамонта. Потом с чувством выполненного долга приносят добычу той, что сможет обогреть охотника и приготовить вкусный ужин.

Слабому просить сильного — это нормально. Но если вас при этом унижают, тыкают за это, ломая вашу волю и сознание — это уже токсичность. В здоровых взаимоотношениях есть такое понятие, как долг. Мужчина берёт на себя обязанность, если он заводит семью. Его долг заключается в том, чтобы обеспечивать, защищать и оберегать близких. Так же и родители, решившие завести ребёнка, должны понимать, что это их обязанность — обувать, одевать, обучать и т. д. И тыкать за это фразами: «Я столько сил отдала тебе, столько средств, времени», — это всё токсичные манипуляции. Есть отношения сильных и слабых. Это сильный решает, кого он берёт под опеку, а если взял (женился, родил ребёнка и т.д.), то будь добр, отвечай. Будьте бдительны с «сильными мира сего». Даже при самых первых контактах абьюзер может выдавать себя. Но наше сознание чаще всего так сильно затуманено его «хорошестью», что мы просто перестаём замечать детали. Помните — эта «хорошесть» временна и очень изменчива.

ЯВНЫЕ ФОРМЫ АБЬЮЗА

Явные или ярко выраженные формы абьюза мы все с вами хорошо знаем. Трудно не увидеть синяк или побои на теле. Но не только физическое воздействие может быть очевидным абьюзом. Такое воздействие, как крик — это тоже не скрытая форма абьюза. Просто в сознании у некоторых людей стоит пункт: кричит — ну, это не страшно, многие кричат, это просто эмоциональные люди.

Любая агрессия недопустима. Может быть допустимым воздействие в виде громкого голоса или ограничения физических действий, но только без злости, раздражения и агрессии, да и то — кратковременно. Это должно идти на пользу человеку и ни в коем случае не наносить ему вред. Допустим, ребёнок балуется, не слушается, а в это время по дороге, где он идёт, едет машина. Вот тут вопли и крики мамы будут во благо. Её намерение адекватно и понятно, у неё нет злости и агрессии. Но если этому ребёнку уже 30 лет, и он не хочет делать чего-то, что хочет его мама, и она при этом орёт и истерит — это уже неадекват.

Или другой пример: мама постоянно физически наказывает малыша за непослушание. С точки зрения матери, это будет считаться пользой, ей же нужно, чтобы сын был послушным и не мешал, но с каким чувством она это делает? Ведь это раздражение, злость. А с точки зрения мальчика? Разве это польза? Это непременно обернётся сломленной силой воли или озлобленностью на окружающих.

Если при истерике женщины мужчина сковывает её в своих объятьях и просто держит, чтобы она успокоилась — это нормально, он помогает ей справиться со своими чувствами и погасить их. И тут женщине следует задуматься уже о причинах своего поведения. Но если мужчина в ответ на истерику женщины хватает её за запястья, кидает на кровать или, что ещё хуже, начинает бить, то это уже не здоровые взаимоотношения.

Таким образом, мы с вами можем сделать вывод, что нарушения ваших границ, вашей целостности с помощью вербального и невербального, физического, сексуального, психического или финансового воздействия — всё это формы абьюза, и вам ни в коем случае не надо искать оправданий и завуалировать абьюзивные проявления, говоря: «Ну, все так живут…», «Это эмоции…» и т. д.

СКРЫТЫЕ ФОРМЫ АБЬЮЗА

Ранее — при рассмотрении психологического насилия — мы немного упомянули скрытые формы абьюза. Подобное воздействие на личность довольно сложное, и мы не всегда с лёгкостью можем идентифицировать его как абьюз. Мы с вами уже ознакомились с примером молчания матери и тем, как этот метод воспитания может подавить волю человека.

Очень часто формы абьюза скрываются под маской «лучших намерений», в которые жертва действительно со временем начинает верить. Если у вас, дорогой читатель, уже сейчас возникли сомнения по поводу каких-то отношений, и вам кажется, что вам хотят изменить сознание и чёрное показать белым, используйте маленький инструмент из тех, что мы будем рассматривать чуть позже — возьмите тайм-аут. Прервите диалог, переведите мысли внутрь себя, отстранитесь от собеседника и подумайте о своих чувствах наедине с собой, никого не слушая. Как будто загляните в своё сердце.

О РОЛИ МАНИПУЛЯЦИЙ

При рассмотрении разных видов абьюза хотелось бы подробно остановиться на манипуляциях, которые не только являются его прямым инструментом, но их можно даже выделить в отдельную классификационную группу абьюза. Далее нам будет очень важно рассмотреть техники манипулятивного воздействия, так как некоторые взаимоотношения бывают очень краткосрочными (например, в магазине, с соседями, с прохожими), но даже тогда мы можем успеть поддаться их влиянию.

С помощью манипуляций человек пытается получить выгоду в соответствии со своими целями и намерениями, но за счёт управления другим человеком, контролируя его, направляя его действия и чувства, вне зависимости от воли самого человека. При этом манипуляции в редких случаях могут носить и созидательный характер, когда необходимо, например, повлиять на ребёнка, «сбившегося с пути». Такое воздействие нельзя назвать токсичным, потому что оно способствует развитию личности и улучшению её качеств. Но мы с вами будем рассматривать именно токсичные взаимоотношения и учиться идентифицировать то, что может привести нас к кризису.

Выделим две наиболее распространённые формы манипуляций — словесные и поведенческие. В первом случае психологическое воздействие происходит в результате вербального общения, с помощью определённых фраз, технологий и установок (в следующей части мы подробно рассмотрим язык абьюзера, по которому вы сможете легче идентифицировать токсическое воздействие). Второй вид — это любые поведенческие модели, которые также могут негативно влиять на эмоциональное состояние. Например, постоянный недовольный вид или демонстративные, показные, действия, скажем, фразы категории «я ухожу из дома».

Приведу пример из рабочей среды Алины и её подчинённых

Алина была руководителем отдела крупной компании, и в её подчинении было около 20 человек. Компания была очень успешной, и каждый, кто прошёл отбор и получил бессрочный контракт, был рад этому словно манне небесной. Ещё бы — такая зарплата, соцгарантии, возможности карьерного роста — работай не хочу. Только в отделе счастливых лиц было не очень-то и много. Алина всегда отлично выглядела, со стороны про неё можно даже было сказать: «Снежная королева», — но руководство Алины ценило её за эффективность работы её отдела, а не за внешний вид.

Но наша героиня действительно была снежной королевой, которая буквально вводила в ледяной ступор сотрудников, если ей что-то не нравилось. Как она это делала? Всё просто — с помощью манипуляций. Как-то раз, за чашечкой чая у подруги, она разоткровенничалась и сказала: «Люди… Они для меня всего лишь инструмент, я делаю так, чтобы они между собой конфликтовали, поскольку мне это выгодно. Главное — знать, у кого какое больное место». Алина была несчастна в семейной жизни: ей всегда хотелось большего, но муж не оправдал её надежд. Поэтому она очень искусно меняла маски и роли в жизни, оставаясь внутри холодной снежной королевой, которая любила только себя.

Технологии манипуляций мы рассмотрим чуть позже, но уже сейчас вы должны понимать, что манипуляции тоже могут подавлять силу воли человека, вводя его в кризис, а это уже абьюз. При токсичных взаимоотношениях такие действия носят разрушающий характер для жертвы.

Итак, мы рассмотрели основные виды абьюза. Знание того, каким токсичным бывает воздействие абьюза, впоследствии будет давать вам понимание многих ситуаций. А теперь давайте перейдём к портрету абьюзера или, другими словами, тем маскам, за которыми скрывается его истинное лицо.


Глава 3.
Портрет абьюзера

Дорогой читатель, у вас уже сформировалось общее впечатление о токсичном общении, и теперь вы наверняка сможете определить первые черты и серые оттенки подобного взаимодействия. Следующую задачу, которую нам предстоит рассмотреть в рамках этой главы — это сформировать портрет абьюзера или сделать набросок тех, кто скрывается под маской любящих, заботливых и важных людей, которые так легко могут управлять нашим внутренним состоянием и вводить в токсичный кризис.

Кто они — абьюзеры? Насколько они ужасны?

Когда я изучала эту информацию на просторах интернета, знакомилась с ней, читая психологическую литературу, или же получала сведения непосредственно от самих жертв абьюза, каждый раз у меня по спине пробегал холодок. «Насколько же они ужасны, эти абьюзеры», — думала я. Это какие-то монстры и зачастую в довольно-таки мирном обличии.

Но впоследствии, когда мною уже были проработаны мотивы и внутренние установки таких агрессоров, ко мне пришло другое понимание ситуации. Помните, чуть раньше я писала, что абьюз — это больно, тяжело, трудно, и что он бьёт чаще всего по самому сокровенному, но это не страшно? Выход есть всегда, даже из такого ужасного поезда, в котором оказывается жертва токсичных отношений. Сразу раскрою вам небольшую тайну: те люди, что подавляют вашу силу воли или вовлекают в токсичное общение, — это люди с большой дыркой в сердце. Только не кидайтесь их лечить, спасать или жалеть. Очень часто у жертв абьюза в голове «живёт таракан», беспрестанно твердящий: «Я смогу его изменить…». Это утопия и разрушающий путь. Наша с вами задача — научиться защищать себя и быть счастливыми, а не менять кого-то.

Сейчас давайте поэтапно рассмотрим схожие черты абьюзеров, изучим модели их поведения, а потом уже будем учиться предотвращать кризис разрушения своего я.

Итак, абьюзерами могут быть и женщины, и мужчины, но мужчины встречаются чаще. Возраст? Начиная с периода осознанного поведения. Меня часто спрашивают: «Абьюзер осознаёт, что он делает?». Ответ относительный: и да, и нет. Многие свои поведенческие мотивы абьюзер может и не осознавать. У них другое мировоззрение и оно токсично. У них другие принципы и инструменты достижения целей. Почему? Потому что они просто не умеют относиться к людям по-другому. Кто-то это впитывает с молоком матери, в буквальном понимании этой фразы. Кого-то в более зрелом возрасте взращивает подростковая среда друзей, а кто-то, отчаявшись из-за постоянной боли, закрывает своё сердце и считает: «У меня жизнь тяжёлая, мне так можно». Но большинство всё же «выращены» из детско-юношеского токсичного опыта.

Если подробно разобрать их поведенческие мотивы, то можно выделить следующие ключевые причины, приводящие к абьюзивному поведению:

— токсичный абьюз, наблюдаемый в семейных взаимоотношениях между родителями. Ребёнок воспринимает токсичные инструменты межличностного общения как норму;

— последствия детских травм после сексуального или физического абьюза. Очень сложно прорабатывать самостоятельно или даже со специалистом последствия агрессивного насилия, которое совершается над ребёнком или подростком — слишком нежны и нестабильны все психоэмоциональные процессы на этапе развития и формирования личности. И то, что может выдержать взрослый, не всегда под силу детям. Поэтому первостепенной задачей всех родителей должна быть передача знаний и инструментов самозащиты от токсичных взаимоотношений;


— заниженная самооценка. Если в прошлом человеку подавили самооценку токсичным общением, то при появлении возможности властвовать над слабым, абьюзер обязательно этим воспользуется. У него развязываются руки, он как бы мстит, стараясь компенсировать прошлые неудачи и боль. Так, за счёт подавления слабого, токсичные люди будут повышать своё собственное я;

— наследственность или особенности характера, которые в детском или юном возрасте не были направлены родителями в правильное русло. Потакание капризам, бездействия при агрессии, эгоистичности, попустительство при жестокости — любой родитель может и должен, пусть даже не быстро, но планомерно учить ребёнка погашать подобные негативные чувства. Вы спросите: «Как?». Отвечу: «Любовью!».

Любовь — это тепло, которым мы обогреваем близких, при должном уровне строгости. Очень часто попустительство детского недостойного поведения мы называем любовью. Это не любовь — это невежество. Строгость должна быть во всём, где есть опасность. И не важно, что это — горячий чайник или же агрессия, проявляемая по отношению к девочке Тане из класса. Это опасно не только для вашего ребёнка. Такие действия-бездействия могут нанести вред любому другому. Строгость — это не физические наказания или гробовое молчание с подавлением личности. Строгость — это умение говорить НЕТ. Если это малыш трёх лет, который впал в истерику с агрессией, обнимите его и укутайте любовью, вскоре он поймёт, что теплота маминых рук гораздо лучше пронзительного крика. Не помогает или уже трясёт и вас самих? Дайте ему самому возможность прокричаться и потом подарите теплоту, объяснив, как вам больно, когда злой волшебник заколдовывает сердце малыша. Пробуйте, подбирайте ключи к сердцу ваших детей, но не бросайтесь из крайности в крайность: вседозволенность с попустительством или жестокость наказаний.

Я сознательно так подробно рассмотрела последнюю причину, чтобы мы с вами не только учились оберегать себя от токсичного абьюза, но и своим невежеством не давали возможности вырастать среди нас агрессивно настроенным и/или токсичным личностям.

Разбирая по элементам каждую черту характера абьюзера, можно сказать, что такие токсичные люди есть и среди успешных людей, и среди неудачников. Но объединяет их одно — они хотят потреблять и очень часто просто не умеют любить.

Ведь «любовь» — это больше глагол, чем существительное. Любовь — это действие. Действие, которое делает другого человека счастливым. А разве может холодное затяжное молчание, крик, побои, боль, чувство вины и страха сделать человека счастливым? Тогда какая же это любовь? Но все мотивы абьюзеров сводятся к тому, что, либо они требуют к себе большей любви и им всегда «не так» и «не достаточно», либо они оправдывают своё токсичное поведение благочестивыми намерениями.

Один из видов абьюзеров — это нарциссы. Их очень красочно охарактеризовала Юлия Иваницкая в своей новой книге «Жизнь в Свете»: «Это неизлечимо хворающая душа. Это очень печальная история о роботе — человеке, не умеющим (разучившимся) чувствовать. Он глубоко несчастен от собственного цинизма, жадности и зависти… Как можно его понять? Почти никак… Глубокая пропасть вместо души, заливаемая ядовитым алкоголем, беспорядочным желанием секса и подавлением всех, кто к нему привязан… Это страшно и неизлечимо… Хотя…».

Они не приемлют других мнений и часто впадают в агрессию разного уровня, если кто-то посмеет им перечить. Нарциссические личности любят только себя и хотят, чтобы восхищались только ими. И даже те близкие, которые начинают их боготворить, всё равно будут делать это плохо и в недостаточном количестве.

Пример Дарьи и её окружения

К Даше с детства многие относились, по её мнению, несправедливо. Но она — девочка упёртая и всегда шла к своей цели, зная, что когда-нибудь все обидчики получат своё. На каждом этапе жизненного пути у неё всегда был тот, кто приводил её в сильное недовольство. Чувство зависти, что у кого-то что-то лучше, могло сильно её разъедать. И вот, как только она добилась профессиональной реализации, она стала очень уверенно и жёстко разговаривать с людьми, почувствовав власть своего положения. Приятелям и родственникам находиться в кругу её общения становилось всё сложнее и сложнее. Как только заходила речь, что у кого-то есть что-то лучше, чем у неё, или кого-то начинали хвалить, наша бизнес-леди жёстко прерывала диалог такими фразами, как: «Разве это полезно? У меня лучшие диетологи, они говорят, что это вредно» или «Да что ваши достижения, вот я могу…» и т. д. Её я просто зашкаливало. У всех складывалось впечатление, что она одна мега-умный пуп Вселенной, а остальные — дебилы недоразвитые. Любое возражение или объективный довод прерывался Дарьей. Чаще всего это происходило агрессивно, с желанием поставить собеседника в неловкое положение, чтобы у того больше никогда не возникало мысли ей перечить. Те, кто был морально сильнее, просто перестали с ней общаться, потому что сильная личность не станет ввязываться в деструктивный конфликт с нарциссом, а те, кто в силу родственных связей был вынужден продолжать общение, просто попал под её манипулятивное воздействие.

Манипулятор-нарцисс очень искусно умеет играть на чувствах близких людей. Поэтому они не портят отношения со всеми, тем более, что так можно совсем остаться без покорных зрителей. Они очень умело меняют маски. Например, с лёгкостью, почувствовав опасность после произнесённых агрессивных фраз, буквально через пару минут могут перейти к игре «любезности и заботы», особенно с теми людьми, кто им нужен. Они любят быть в центре внимания и не терпят конкуренции. А если кто-то посмеет хоть отголоском фразы снизить их значимость или, не дай бог, выставить их в неприятном свете — это они запомнят на всю жизнь. Такие абьюзеры обязательно, даже если их задевает сильная личность, выждут удобный момент, чтобы нанести ответный удар, причём ножом в спину, потому что с виду они могут носить маски любезности, но внутри они любят только себя и свою выгоду. Нарцисс думает, что это мир его недооценивает, и что причина этого — в них, в обидчиках. Они никогда не признают эгоистичность своего себялюбия. Для них добро — это собственное эго, а все остальные — это зло, не понимающее их. Игру самовлюблённых нарциссов и их технологии мы рассмотрим в следующей части книги.

Особый и наиболее опасный вид абьюзеров — это психопаты. Психопат — это такой индивид, который проявляет антисоциальное поведение, отличительной чертой которого является неспособность к сопереживанию и угрызениям совести в случае нанесения вреда окружающим людям. Также у психопатов высок уровень эгоцентричности, лживости, для них характерно отсутствие глубины эмоциональных реакций. Такой индивидуум не ощущает чувства вины относительно собственного поведения. Помимо этого, психопатические личности не способны к завязыванию адекватных взаимоотношений с людьми, они плохо поддаются коррекционному воздействию.

В этой книге я осознанно упускаю подробное рассмотрение взаимоотношений с психопатами, садистами, маньяками и любыми другими деструктивными личностями, так как не являюсь ни клиническим психологом, ни психиатром, в чьей компетенции находится работа с такими видами абьюзеров и лечение соответствующих заболеваний. Но могу вам сказать: нужно находить силу воли дистанцироваться от таких людей, и как можно быстрее. Потому что в случае общения с ними вы и ваши близкие находитесь в реальной опасности.

Следующий вид абьюзеров — это собственник. Он считает, что вы должны принадлежать только ему. Смотреть на вас может только он, что другие люди из вашего окружения будут только негативно на вас влиять. У него есть единственное желание — управлять вами, вашими мыслями и никому не давать даже смотреть в вашу сторону. Жизнь в таких токсичных взаимоотношениях подобна жизни птички в клетке, иногда даже золотой. Мотив абьюзера этого вида такой же, как у ребёнка-жадины: «Это моя игрушка, никому не дам и не покажу!». А помните, что делает в таких случаях избалованный ребёнок? Правильно — быстро теряет интерес к игрушкам и с большим удовольствием их портит, выбрасывая на свалку.

История Петра и Софьи

Пётр был богат, и с первого же знакомства Софья буквально влюбилась в нашего героя несмотря на его маленький рост и небольшую полноту. Покорил он её своей щедростью и ухаживанием. Всё было так красиво, что девушка просто не обращала внимания на его внешний вид. Очень быстро она переехала жить в его роскошный загородный замок. Только одно настораживало — Петру было уже 44 года, и он до сих пор не был женат и у него не было детей. Ну, это не важно, тем более, её юный возраст позволит подарить избраннику большое количество наследников этой империи. «Это другие не могли его любить, а со мной всё будет по-другому», — думала София.

Роскошь и богатство вскружили голову героине, но буквально через пару месяцев к ней пришло понимание, что эту роскошь видит только она, прислуга и муж. Каждый раз, когда София хотела куда-то выехать или пообщаться с кем-нибудь, то сталкивалась с агрессией мужа. Сил в этом упитанном мужчине было немало. Схватить за горло или вывернуть руку со словами: «Опять собралась шарахаться как шлюха со своими подружками!», — и это уже стало нормой в поведении Петра. Через пару лет, когда покорность и постоянно депрессивный вид королевы золотой клетки надоели нашему герою, он очень изящно отправил её в психиатрическую клинику на лечение, без обратного билета.

Если, прочитав эту историю, вы думаете: «Ну нет, со мной такого не случится, до такого точно не дойдёт», — я скажу вам: «Конечно! Потому что вы — сильная личность. Вы уже научились видеть токсичность взаимоотношений и сможете защитить себя и своих близких от токсичного общения, тем более имея инструменты, описанные в этой книге».

Планомерно мы с вами движемся к тому, как научиться говорить НЕТ таким отношениям и подобному общению и как научиться менять свою дорогу жизни, не продолжая движения в токсичном поезде абьюза.

Всех манипуляторов можно разделить на сильных и слабых. Первые чётко знают то, что хотят. Второй тип манипулирует жалостью к себе, и очень часто в различных типологиях его выделяют в такую категорию, как «нытик».

Приведу пример Кирилла и его подруги Светланы

Кирилл и Светлана стали встречаться на первом курсе. Он всегда очень красиво ухаживал, писал стихи, дарил цветы, постоянно писал сообщения. Сначала нашей героине это нравилось. Ещё бы — такое внимание. Потом её начало что-то напрягать. Каждый раз, когда она по причине занятости, отказывалась от прогулки, Кирилл начинал как будто скулить: «Я уже цветы купил, билеты в кино, потратил последние деньги, я так расстроен, ну, конечно, ты можешь оставить меня сейчас одного, и я буду как брошенная собака». Светлане становилось его жалко. Да ещё мама всегда говорила: «Смотри, как мальчик старается, такой хороший, молодец. Останешься одна». Но этот приторный мальчик требовал внимания всё больше и больше и хотел сопровождать нашу героиню буквально каждый её шаг. Слова НЕТ он не понимал и старался при помощи рассказов о своём несчастном состоянии добиться своего. Светлана даже начала от него уже скрываться, перестала отвечать на звонки и сообщения. Тогда Кирилл решил встретить Светлану после института с расспросами о том, почему она с ним не общается, и сообщить, как ему тяжело, что он даже попал в больницу. Но Света решила это остановить раз и навсегда. Она объяснила, что не хочет больше с ним встречаться и что у неё есть другой парень. Вечером Кирилл прислал смс: «Я ухожу из этой жизни, конечно, ты здесь ни при чём, но ту боль, которую ты мне причинила, я не смогу пережить…».

Вы думаете он предпримет реальные шаги, чтобы покончить с собой? Конечно же, нет, а если и попытается что-либо сделать, то только с тщательным расчётом, чтобы его могли спасти. Такие люди слабы, и единственное, что они умеют — это манипулировать чувством жалости и вины. Конечно, это не значит, что не надо реагировать на такие сообщения. Нужно проверить и помочь, при действительной необходимости. Но не вешайте на себя камни с чувством вины, возникающим как продолжение чувства жалости к кому-то.

Более сильные абьюзеры, наоборот, очень амбициозны, они также могут играть на чувствах вины и постепенно вводить вас в зависимость. Они очень искусно выбирают различные технологии и средства манипуляций, как бы подбирая к вам ключик, ища слабые места, за которые потом можно будет дёргать и управлять вами, как марионетками. Особо сильных абьюзеров я бы выделила в такой вид, как «диктаторы», которые очень умело подавляют своих жертв, ставя их в зависимость от собственной персоны. Чувство страха перед своим правителем будет усиливаться у жертвы с каждым годом всё больше и больше, до тех пор, пока окончательно не измотает жертву. А последствия такого токсичного воздействия на психику — даже при условии, что не было ни физического, ни сексуального абьюза — очень серьёзные. Потому что чувство страха — это самый сильный паразит нашего мышления. Он будет стараться вылезти везде, он будет преследовать в любое время суток. Чем дольше человек пребывает в страхе, тем быстрее страх пускает корни и разрастается в разные сферы жизни, многократно увеличивая степень своего влияния на жертву.

Ещё один вид абьюзера — «славный парень». Это игра в заботу. Окружение таких людей никогда не скажет про абьюзера, что он насильник. Он же милашка. Он так заботится, всегда так открыто и искренне демонстрирует свою доброту и благие намерения, особенно на людях. Разве о нём можно будет подумать, что он кого-то подавляет? Только жертве в таких отношениях и психологически, и эмоционально становится совсем невыносимо.

Примеры диалогов Рената и Марго

— Ренат, я хочу пойти учить английский. Мне это важно.

— Ты знаешь, я всегда думаю только о тебе, ты начнёшь уставать и будешь болеть, поэтому — нет…

— Ренат, зачем ты позвонил моим родителям и сказал, что не надо к нам приезжать и что у меня болит голова?

— Я о тебе забочусь и всё делаю на пользу тебе, так будет лучше.

— Ну, может, надо хотя бы со мной посоветоваться?

— Ты ещё так молода, что пока не можешь сама принимать правильные решения.

В этих примерах мы с вами видим, как абьюзер отнюдь не агрессивно прививает своей жертве чувство беспомощности. Любое её слабое качество будет обыграно благочестивыми намерениями защитить жертву. В здоровых взаимоотношениях мужчина, конечно, тоже должен заботиться и защищать своих близких. Но тут есть ключевое отличие — это подавление вашей силы воли и неприятие ваших желаний. У абьюзера существует только своё видение мира и желание жить, как нужно и удобно ему, а всё остальное будет очень искусно скрыто маской заботы. В здоровых взаимоотношениях мы стремимся учитывать общие интересы и уважать желания каждого. И уважение это должно быть не только на словах, что чаще всего и бывает у абьюзеров. Такие личности никогда не будут уважать и ценить ваши желания, особенно если они противоречат их собственным.

Вы спросите: «Ну почему они такие? Они же, вроде бы, хорошие!». Ответ прост: «На их лице — маска. Их внутренняя действительность не имеет ничего общего с той „хорошестью“, которую они вам периодически дают как наркотик».

Кстати, про зависимость. Очень часто абьюзеры сами находятся в фактическом токсичном состоянии, употребляя алкоголь или наркотические вещества. Очень распространённым является такое их пояснение: «Это нормально…». Многие абьюзеры настолько затуманивают мышление жертвы, что она сама начинает убеждать себя, что это действительно нормально — иногда покурить травку, это на самом деле не страшно, многие это делают и ничего.

Однако нужно помнить, что если человек не может сказать НЕТ, то это в любом случае — зависимость. И токсичное состояние сознания — это тоже разрушение. А если у человека разрушается его сознание, то он будет разрушать и своё окружение. Просто подумайте, вы этого хотите? Падать на это дно вместе с токсичными людьми?

Подведём итог и сформируем некое общее представление об абьюзере. Встретить какой-то один, ярко выраженный, тип из рассмотренных портретов токсичного человека достаточно сложно. Токсичные личности очень искусно умеют надевать разные маски, подбирая ключ к подавлению жертвы. Абьюзером может быть и женщина, и мужчина, подросток и пенсионер. Главное, что вам нужно запомнить — такие люди не допускают противоречия их желаниям. Для них существуют только собственные интересы. Им нужно, чтобы вы стали покорны. Эти люди ловко и умело играют нашими эмоциями, а мы очень часто можем этого не замечать.

Как залечить детские душевные травмы? Обзор книги Сьюзен Форвард «Токсичные родители» | Психология

Очень важно, что Сьюзен не теоретизирует на тему о жестокости родителей, а дает четкую классификацию видов насилия в детско-родительских отношениях:

  • неадекватное поведение родителей;
  • гиперконтроль со стороны родителей;
  • алкоголизм одного или обоих родителей;
  • вербальное, физическое или сексуальное насилие над ребенком.

Собственно, первая часть книги, «Те самые родители», как раз этой классификации и подробному анализу каждого вида насилия и посвящена. Свой рассказ Сьюзен сопровождает конкретными примерами, взятыми из собственной практики. Это помогает понять, было ли совершено насилие над нами самими, поскольку оно могло скрываться под самыми благовидными масками. И если насилие имело место, то с помощью книги мы сможем идентифицировать его.

Во второй части «Отстоять свою жизнь» Сьюзен подробно рассматривает, какие конкретно шаги нужно совершить, чтобы преодолеть последствия нанесенной родителями травмы, разорвать эмоциональную зависимость от жестоких родителей и изменить свою жизнь. Более того, она не только приводит многочисленные примеры из практики, но и раскрывает различные варианты того, как агрессор может отреагировать на те или иные наши слова и действия. А также предлагает различные варианты того, что мы можем сделать или сказать в ответ (приводит конкретные фразы), чтобы не допустить очередного витка насилия в отношении себя.
В книге предлагаются варианты развития событий и различная реакция на них
Фото: Depositphotos

Конкретные фразы — это очень сильная вещь и необыкновенное подспорье для нас, потому что в стрессовой ситуации мы склонны теряться и часто не знаем, что говорить и как держать себя. Да и не в стрессовой многим тяжело сообразить, как себя держать и что говорить. А Сьюзен заранее все это в нюансах расписала и дала заготовки всевозможных ответов.

Так что остается только выучить все это и отрепетировать в безопасной обстановке, чтобы в обстановке накаленной быть уже во всеоружии и уметь более-менее уверенно вытаскивать из рукава те карты, которые наиболее подходят к данной конкретной ситуации.

Плюс Сьюзен подробно описала все возможные варианты развития событий, что тоже поможет нам окрепнуть духом и внутренне подготовиться к тяжелой работе по освобождению от эмоциональной зависимости от родителей.

Фото: jill111, pixabay.com

Важные замечания о процессе работы:

  • Прежде чем выполнять необходимые шаги применительно к родителям, лучше потренироваться в безопасной обстановке — на друзьях или других близких людях, способных понять и поддержать нас.
  • Не нужно спешить и форсировать события: нам следует двигаться в своем темпе, чтобы не надорваться и не бросить эту болезненную, но очень важную работу на полпути.
  • Нам важно позволить себе оплакать свое тяжелое детство и несбыточные мечты о заботливых, понимающих и любящих родителях. Это даст возможность не продолжать загонять свою боль внутрь, а прожить свои чувства. Напомню, что это является одним из главных условий нашего «душевного выздоровления».
  • Если нам будет нужна помощь в этом нелегком деле, не стоит стесняться просить о ней. Напротив, обязательно нужно искать людей, которые могут эту помощь оказать, и обращаться к ним за подмогой.
  • Тот факт, что мы снимем с себя ответственность за поступки родителей, не избавляет нас от необходимости нести ответственности за собственные поступки и за собственную жизнь.

На этом общее описание книги «Токсичные родители» я предлагаю закончить. А во второй части статьи я расскажу о том, какие конкретно шаги предлагает сделать Сьюзен, чтобы эмоционально освободиться от власти родителей-абьюзеров.

Продолжение следует…

Книги о жестоком обращении

«ОБЫЧНЫЙ ОТВЕТ НА ЗВЕРСТВА — изгнать их из сознания. Некоторые нарушения общественного договора слишком ужасны, чтобы произносить их вслух: таково значение слова невыразимое.

Злодеяния, однако, отказываются быть похороненными. Не менее сильным, чем желание отрицать злодеяния, является убежденность в том, что отрицание не работает. Народная мудрость наполнена призраками, которые отказываются отдыхать в своих могилах, пока их истории не будут рассказаны. Убийство выйдет. Помнить и говорить правду о страшных событиях — предпосылки как для восстановления общественного порядка, так и для исцеления отдельных жертв.

Конфликт между волей к отрицанию ужасных событий и волей к громкому их провозглашению составляет центральную диалектику психологической травмы. Люди, пережившие зверства, часто рассказывают свои истории очень эмоционально, противоречиво и фрагментарно, что подрывает доверие к ним и тем самым служит двойному императиву: говорить правду и хранить тайну. Когда правда, наконец, узнается, выжившие могут начать свое выздоровление. Но слишком часто преобладает секретность, и история травматического события проявляется не как словесный рассказ, а как симптом.

Симптомы психологического дистресса травмированных людей одновременно привлекают внимание к существованию невыразимой тайны и отвлекают внимание от нее. Это наиболее очевидно в том, как травмированные люди чередуют чувство оцепенения и переживание события заново. Диалектика травмы порождает сложные, иногда сверхъестественные изменения сознания, которые Джордж Оруэлл, один из убежденных правдивых рассказчиков нашего века, называл «двоемыслием» и которые специалисты в области психического здоровья, ищущие спокойного, точного языка, называют «двоемыслием». диссоциация.«Это приводит к изменчивым, драматическим и часто причудливым симптомам истерии, которые Фрейд определил столетие назад как замаскированные сообщения о сексуальном насилии в детстве…»
― Джудит Льюис Герман, Травма и выздоровление: последствия насилия — от домашнего насилия до политического террора

Последствия (Последствия, #1) Алеата Ромиг

ПОЛНЫЙ ОБЗОР УЖЕ ВЫПОЛНЕН!!!!! 4,5 звезды


СВЯТОЙ. БЕЗУМНО.РАЗУМ.

ЧТО Я ТОЛЬКО ПРОЧИТАЛ? ? ?

ЭТО КОНЕЦ!!! Я имею в виду… просто… эммм… *безмолвие*

Я потерял сон. С моим разумом совершенно играли. И я до сих пор понятия не имею, как я должен относиться к Тони Роулингсу.

Для остального мира Энтони Роулингс — мегауспешный миллиардер, который сделал себя сам, жертвует на благотворительность, всегда прекрасно представлен и никогда не ошибается. Для Клэр Николс он ее похититель. Ее похититель.Ее мучитель. А также мужчина, в которого она влюбляется.

Эта книга о молодой милой женщине Клэр, которая однажды после работы встречает очаровательного мужчину Тони, который мило уговаривает ее на ужин, а затем похищает ее. Просто берет ее прямо из ее жизни, чтобы жить в декадентском плену в особняке Роулингса. В этой истории нет «облегчения». Отрезанная от всех частей внешнего мира, она подвергается насилию, насилию, физическому насилию и теряет все возможные меры контроля над своей жизнью.Каждая единственная вещь, которую она теперь делает, происходит по воле ее похитителя и только по его воле. Мы ненавидим его с самого начала — он хитрый, жестокий, манипулятивный и властный.

Он играет с ее разумом и ее сердцем. И все еще! Под слоями скрывается нечто большее… искра чего-то… подлинного? Настоящий? Человечество? Достаточно, чтобы я смогла вырваться из волн книги, смогла увидеть его с другой стороны — менее хищной стороны… но все же… я еще не полностью убеждена в его человечности.Но я возлагаю на него большие надежды. По правде говоря, я не хочу, чтобы он был таким злым, как я думаю.

В этой книге прекрасно передано ощущение буквального незнания того, чего ожидать, незнания того, что будет дальше. Как только я был *уверен*, что нашел свою опору и *прочувствовал* историю, она просто выбила ковер из-под меня.

Тони. ооооо Тони Роулингс. *глубокий вдох* Мужчина? Монстр? вдохновитель? Хищник? Герой? Сломанный герой? Анти герой? Виллан? Я не знаю.Я не знал все время, пока читал, и, честное слово, я. Не надо. Знать. В этом суть ума. Являются ли его действия действиями внутренне садистского человека? Человек со скрытой целью? Измученный герой, который *пытается* исцелиться единственным известным ему способом? Или он, может быть, на самом деле просто откровенный психопат?

Честно говоря, я не мог решить, был ли он жутким, невменяемым, клинически безумным, просто ебанутым, или за всем стояла какая-то причудливая высокоинтеллектуальная высшая цель….но если бы он *сделал*, это все равно не оправдало бы ужасных вещей, которые он сделал, так что на самом деле… ладно. Я должен остановить себя. Буквально, я могу обсуждать это в кругах почти бесконечно.

Я все еще сомневаюсь в нем, но должен сказать, что, судя по сумме того, что я видел до сих пор, я НЕ люблю его. Сейчас я склоняюсь к ненависти, но непредвзято… Не знаю, я *чувствую* в нем искру чего-то другого. Я думаю. Или, может быть, это просто часть меня, отчаянно пытающаяся искупить «героя» моей книги? А может у меня тоже синдром Столкхольма? Бог.Я не знаю.

Он начал пугающе садистским, жестоким и жутким. Еще хуже было то, что он всегда был вежливым и джентльменским. Он был резким, жестоким, жестоким и часто иррациональным. Он потряс меня. Отвращение ко мне. А потом… как только вы были УВЕРЕНЫ, что он сумасшедший мудак, заслуживающий того, чтобы ему медленно оторвали яйца, он показал эту нежную, заботливую сторону себя, в которую невозможно было не влюбиться…

«Я потратил больше всего моей жизни, связанной только с собой.Я действительно стараюсь, даже если это не всегда так кажется… Возможно, я боюсь потерять тебя, боюсь, что если ты действительно знаешь меня, ты не захочешь остаться со мной.

У него была глубоко укоренившаяся одержимость контролем — иметь его, сохранять, терять и сохранять абсолютную власть над всем и всеми в своей жизни.

Чем больше я читал о нем, тем глубже становилось безумие. В тот *момент*, когда я подошла к шепоту мысли о том, что *может* у меня есть контроль над ним, он просто качнулся в другую сторону.Например, 180. Он переходил от учтивого к милому, к жуткому и садистскому, к потенциально понятному, к совершенно чертовски психическому.

Мне нужно *показать* вам, что я имею в виду под этим… вот некоторые из моих обновлений во время чтения:

31% — Может ли это быть??? Искра… сладкая?? *надеется*

38% — Блять???? Так нечестно!!! Я надеюсь, что он чувствует себя БЛЯДЬ ВИНОВНЫМ!!!!!!!!!!!!!

39% — ЧТО?????? СЕРЬЕЗНО?!?? Ебаный крысиный ублюдок, черт возьми, БЛЯТЬ ТЕБЯ, ТОНИ РОУЛИНГС!!!!!!!!

40% — *пыхтит*

41% — *ворчит* почему почему ПОЧЕМУ я на самом деле думаю простить его сейчас??? Что со мной не так???

43% — Оооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо….Чувствую ли я дуновение настоящей романтики?? *надежды*

44% — Ваааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа его его его его ему он его. КАКИЕ ? ! ???
*нет слов* …. *по-прежнему безмолвный*
Во-ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооон! O_O

На протяжении всей истории мы получаем чередующихся POV. Слава Богу!!!! Было просто облегчением видеть это, потому что мне действительно НУЖНО было проникнуть в голову этого человека. Серьезно. БЛЯДЬ ОН ДУМАЛ????

Очевидно, ЧТО-ТО в его прошлом сделало его неспособным функционировать в нормальных любовных отношениях, и тем не менее, в некотором смысле, вы видите, что ОН начинает немного ломаться.Как будто у него обратный синдром Столкхольма. Вопреки всему, во что он верит, несмотря на то, что он захватил ее для СВОИХ целей, он начинает смягчаться…. иш. Какое-то время я задавался вопросом, был ли он не столько бессердечным ублюдком, сколько в высшей степени запутанным человеком , чья потребность в полном контроле превыше всего остального, даже его морали (если она действительно у него была). Я дошел до того, что больше не считал его злым и не ненавидел. Да, я не раз хотел выбить из него все это любящее дерьмо, но я не ненавидел его.

И ДЖУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУ , а по этому поводу, он проделал абсолютно тотальную СЛОЖНУЮ и просто ХОЛОДНУЮ атаку, которая просто превратила меня в сильно трясущуюся обломки. Я имею в виду, гребаный НЕРВ у этого парня. Я имею в виду ДЕЙСТВИТЕЛЬНО????? В тот момент мне просто захотелось шлепнуть себя за то, что я даже подумал о том, чтобы «понимать» его. К чертовой виселице с этим!!

Я колебался взад и вперед с персонажем Клэр. Думаю, я оба понимал, откуда она взялась, и все же очень хотел, чтобы она больше дралась.Но тогда я также мог понять, почему она этого не сделала. Я имею в виду, я действительно не понимал некоторые из ее решений — особенно многие из тех, что касались их первой встречи, а затем и первых совместных прогулок. Я имею в виду, у нее *был* аут. У нее было несколько… и все же каждый раз, когда я думал, может быть, она что-то сделает, нет. Она этого не сделала. Но опять же, ладно, не у всех логика работает одинаково, так что, может быть, в ее сознании она поступала лучше всего/наиболее правильно? хм не знаю. Что я точно знаю, так это то, что, несмотря на то, что иногда я хотел встряхнуть ее, на самом деле мне было ее жаль.

«Она действительно думала, что выберется из этого запутанного кошмара. Однако это не был кошмар, извращенный или какой-то другой. Это была реальность. Ее разум искал способ выжить и сбежать».

Однако, несмотря на то, что она рассказывается от третьего лица и имеет некоторое представление о точке зрения Тони, большая часть истории рассказывается «глазами» Клэр. И вы действительно испытываете вещи вместе с ней. Вы с ума сходите. Чувствовать себя оскорбленным. Оправдывать. Теоретизировать. Рационализировать. Попробуйте найти выход.До тех пор, пока не наступит, так сказать, «затишье» *принятия*… и юууууууууууууууть, когда начнешь осваиваться или хотя бы акклиматизироваться… — ОЙ!!

Каждый возможный клочок ее частной жизни убран, возвращая все под ЕГО полный и абсолютный контроль и господство над каждым мельчайшим аспектом ее жизни.

И все вернулось к НЕМУ. Тони. Ему. Ему. Ему. Чего он хотел. Что принесло пользу ЕМУ. Что его устраивало. Что его порадовало.

Все, и я имею в виду ВСЕ, о видимости и последствиях.Как все выглядит во внешнем мире. Каждое действие имеет последствие. Некоторые могут быть хорошими. Некоторые, очень очень ОЧЕНЬ плохие.

Тем не менее, я должен отдать должное автору этой книги. Это было явно ОЧЕНЬ хорошо продумано. От цитат в начале главы до того, как все связано в конце… просто потрясающе!

В книге есть небольшие намеки, раскрывающие «пугающую» предысторию происходящего.

Эта книга была длинной.Но она привлекла мое внимание с первой страницы и до конца. Было несколько частей, которые немного замедлились из-за подробных описаний и тому подобного, но *ощущение*, которое дает книга, заставляет обращать внимание на все, и, честно говоря, я не хотел останавливаться.

Было несколько «затишья» и даже момент примерно на 2/3 пути, когда я действительно не был уверен, куда движется история, но потом, когда все начало складываться в конце, это действительно влилось в то, чего я никогда не ожидал.

На 80% произошедшие события просто ВРЕЗЛИ в меня. Меня дразнили, со мной играли, меня заставляли теоретизировать, но теперь… Я ЗНАЛ. Я наелся. тело. ОЗНОБ. Буквально начиная с головы и спускаясь к пальцам ног. РЕАЛЬНОСТЬ последствий этого события просто ПОТРЯСАЛА меня. Как БЛЯДЬЕ ДЕРЬМО. Вот моя реакция:

УУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУХУУУ,
Он не сделал???
Он НЕ МОГ ??? Верно???
Серьезно. ФУУККККККК. НЕТ НЕТ НЕТ НЕТ.
Это просто….
Тоже. Далеко.

Нет? Верно??
Этого не произошло….
РИИИИГГХТТТ???????

О_О Всё. Мне понадобится терапия после этого. Это чертовски точно!!!!!

Для всех вас, читатели, которые не решаются начать это, прежде всего, я призываю вас всех сделать решительный шаг!!! Действуй!! Если вам это поможет, эта книга НЕ графическая. Есть секс. Есть насилие. Есть жестокость. Но ни один из них подробно не описан.Вы получаете достаточно подробностей, чтобы полностью понять ситуацию, но недостаточно, чтобы оставить вас в шоке. Воистину это РАЗУМ ебать. Это портит ваш мозг. Заставляет вас подвергать сомнению все, что вы думаете, чувствуете и испытываете. Но это не графически тревожная книга. Это не книга о БДСМ. Это не книга-кинк. Это просто необычно умопомрачительно.

Концовка — полный клиффхэнгер , но не волнуйтесь!!! Книга № 2 «Правда» уже вышла, и вы сможете погрузиться в нее, когда закончите эту.

Теперь я *знаю*, что вы, ребята, читавшие вторую книгу, все говорите мне «просто подожди», потому что я влюблюсь в Тони. В этот момент я просто с опаской смотрю на вас, ребята, и задаюсь вопросом, как вы все сумасшедшие любите этого чувака??? Серьезно??? Он ебанутый психопат!!!!!

Хорошо. *глубокий вздох*

Я обещаю отложить суждение до Истины.

Итак, мои последние комментарии, основанные на концовке Последствий.

Сейчас мне нужна терапия.
(Мисс Ромиг, пожалуйста, ожидайте счет за мои терапевтические сеансы по почте.)
Тони нужна гребаная мягкая камера.
Клэр нужно обнять, а затем хорошенько встряхнуть.

Хорошо. Это все. Я собираюсь погрузиться прямо сейчас в Истину, потому что мне просто НУЖНО знать больше!!!

4,5 звезды\
КАСТИНГ:

*****

Эта гифка точно отражает то, что я чувствую. Это НЕ спойлер, но вы поймете, почему я его спрятал, когда увидите:

(посмотреть спойлер)[ (скрыть спойлер)]

*****

ПОРЯДОК ЧТЕНИЯ:

Рецензия запрошена автором. [«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[ «br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br «]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»] >[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[ «br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br «]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»] >[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[ «br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br «]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»] >[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[ «br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br «]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»] >[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[ «br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br «]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»] >[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>

35 самых влиятельных книг преодолеть эмоциональное насилие | Стейси Брукман: ​​Устойчивость к реальной жизни | Устойчивость к реальной жизни

Согласно рекомендациям переживших и переживших эмоциональное насилие

Что такое эмоциональное насилие? И как вы избегаете и выздоравливаете от этого? Позвольте мне открыть вам мою библиотеку.

Ниже перечислены 5 лучших книг, рекомендованных людьми, пережившими и пережившими эмоциональное насилие…

…и еще 30 книг, о которых вам действительно нужно знать!

Не стесняйтесь загружать все эти книги в формате PDF здесь.

Я встречаю много других выживших (и преуспевающих), которые пережили эмоциональное насилие.

Я встречаю их в группах Facebook, когда разговариваю с группами женщин, гостями моего подкаста и в повседневной жизни, например, в церквях, торговых центрах и даже в разговорах на парковках.

Я спрашивал этих выживших:

«Какая лучшая книга об эмоциональном насилии вам попадалась?»

В приведенном ниже списке представлены 5 (и следующие 30) наиболее рекомендуемых книг. В общей сложности 35 тщательно подобранных ресурсов для избавления от эмоционального насилия и восстановления. Используйте эти ресурсы, чтобы построить свое понимание и перестроить свою жизнь.

Эти первые пять книг были первыми в списке всех.

Они упоминались так часто, что я успел их запомнить к тому времени, когда я связался с последней группой.

Первая книга, Psychopath Free, стала самой упоминаемой книгой с большим отрывом.

Если вы больше ничего не читаете, прочтите это.

Изображение с Amazon.com

Психопат Free by Jackson MacKenzie

Вы когда-нибудь были в отношениях с психопатом? Скорее всего, даже если бы вы знали, вы никогда бы не узнали об этом. Психопаты — хитрые заклинатели и искусные манипуляторы, до такой степени, что вы начинаете принимать самые экстремальные поступки как норму… Даже если это причиняет вам боль.Вокруг нас каждый божий день люди, лишенные сочувствия, сеют хаос и разрушают жизни самыми холодными и бессердечными способами, какие только можно себе представить. В постоянной погоне за деньгами, сексом, влиянием или простым развлечением психопаты сделают все возможное, чтобы получить власть над другими. Они прячутся за завесой нормальности, расставляя своих друзей и партнеров, как пешки в шахматной партии. Используя ложную похвалу и лесть, чтобы получить то, что они хотят, они могут заманить любую ничего не подозревающую жертву в отношения.Попавшись на крючок, их очаровательные обещания превращаются в игры разума и психологическую пытку. Жертвы остаются опустошенными и сбитыми с толку, неспособными осознать — или даже выразить словами — кошмар, который только что произошел. Написанное от всего сердца, Psychopath Free — это первое руководство для выживших, написанное выжившим, дающее надежду на исцеление и процветание после психопатического насилия. Попрощайтесь с хаосом, неуверенностью в себе и преследованием. Вы свободны.

Изображение с Amazon.com

Сила — выживание и процветание после нарциссического насилия: сборник эссе о злокачественном нарциссизме и восстановлении после эмоционального насилия Шахиды Араби

Патологические игры разума.Скрытые и явные оскорбления. Триангуляция. Газлайтинг. Проекция. Это манипулятивная тактика, с которой, к сожалению, слишком хорошо знакомы выжившие после злостных нарциссов. Как жертвы тихих преступлений, виновные в которых редко привлекаются к ответственности, пережившие нарциссическое насилие жили в зоне военных действий эпических масштабов, переживая цикл жестокого обращения с любовными бомбардировками и обесцениванием — психологическое насилие на стероидах. В этом сборнике эссе читатели могут насладиться некоторыми мыслями Шахиды о нарциссическом насилии: что терапевты говорят о злокачественных нарциссах и о том, как дети нарциссических родителей могут попасть в ловушку цикла повторения травмы.Выжившим предлагается новое понимание того, что значит быть и выжившим, и процветающим благодаря скрытым манипуляциям и травмам. ВЛАСТЬ учит нас тому, что важно не только понимать тактику токсичных личностей, но также распознавать и бороться с последствиями нарциссического насилия; он направляет выжившего к обучению, росту, исцелению и, что наиболее важно, к обретению свободы воли, чтобы перестроить свою жизнь и превратить свое бессилие в победу.

Изображение с Amazon.com

Границы: когда сказать «да» и как сказать «нет», чтобы взять свою жизнь под контроль , автор Drs.Генри Клауд и Джон Таунсенд

Если вы когда-нибудь задумывались: могу ли я установить ограничения и при этом оставаться любящим человеком? Как мне ответить тому, кто хочет моего времени, любви, энергии или денег? Почему я чувствую себя виноватым, когда думаю об установлении границ? Раскрывая 10 законов границ, Drs. Генри Клауд и Джон Таунсенд дадут вам основанные на Библии ответы на эти и другие трудные вопросы и покажут, как установить здоровые границы с супругом, детьми, друзьями, коллегами и даже с самим собой. В границах, доктора.Клауд и Таунсенд покажут вам, как оздоровить ваши отношения. Вы узнаете из первых рук, как вернуть себе свободу и стать любящей, отдающей, реализованной личностью, которой Бог сотворил вас.

Изображение с Amazon.com

Больше никакой созависимости: как перестать контролировать других и начать заботиться о себе Мелоди Битти

Чья-то чужая проблема — ваша проблема? Если, как и многие другие, вы упустили из виду свою собственную жизнь в драме заботы о чужой, вы можете быть созависимыми — и вы можете найти себя в этой книге.Исцеляющий пробный камень миллионов, эта современная классика одного из самых любимых и самых вдохновляющих авторов Америки содержит ключ к пониманию созависимости и освобождению от ее отупляющей власти над вашей жизнью. С поучительными жизненными историями, личными размышлениями, упражнениями и самопроверками книга «Больше не зависима» — это простая, прямолинейная и удобочитаемая карта запутанного мира взаимозависимости, намечающая путь к свободе и жизни, полной исцеления, надежды и счастья.

Изображение с Amazon.com

Почему он это делает?: В сознании злых и контролирующих мужчин Ланди Бэнкрофт

В этом новаторском бестселлере Ланди Бэнкрофт — консультант, специализирующийся на работе с жестокими мужчинами — использует свои знания о том, как насильники подумайте, чтобы помочь женщинам распознать, когда их контролируют или обесценивают в отношениях, и найти способы избавиться от жестокого обращения. Он говорит, что любит тебя. Так… зачем он это делает? Вы снова и снова задавали себе этот вопрос.Теперь у вас есть шанс заглянуть внутрь разума злых и властных мужчин — и изменить свою жизнь. Вы узнаете: о первых признаках жестокого обращения, о природе оскорбительного мышления, о мифах о обидчиках, о десяти оскорбительных типах личности, о роли наркотиков и алкоголя, о том, что вы можете исправить, а что нет, и как избавиться безопасно выйти из оскорбительных отношений.

The Sociopath Next Door by Martha Stout

Синдром человеческого магнита: Ловушка созависимого нарцисса by Ross A Rosenberg

Becoming The Narcissist’s Nightmare: Как обесценить и отказаться от нарцисса

Тело ведет счет: мозг, разум и тело в процессе исцеления травмы Бессел Ван Дер Колк

Как не контактировать как босс! Жизнь , Ким Саид

Исцеление от скрытого насилия: путешествие по этапам восстановления после психологического насилия , Шеннон Томас, LCSW Любовь и семья Элеонора Д.Пейсон

Обезоруживание нарцисса: выживание и процветание с эгоцентричными Венди Т. Бехари LCSW

Перестаньте заботиться о пограничном или нарциссе: как положить конец драме и продолжить жизнь Маргалис Фьелстад

3

2 Созависимость для чайников Дарлин Лансер

Женщины, которые любят психопатов: внутри отношений неизбежного вреда с психопатами, социопатами и нарциссами Сандра Л. Браун Грегори Заффуто

Исцеление от нарциссических отношений Маргалис Фьелстад

Разделение: защита себя при разводе с кем-то с пограничным или нарциссическим расстройством личности Биллом Эдди и Рэнди Крегером

Программа патологических отношений Зари Л.Баллард

Красные флажки любовного мошенничества: 10 признаков того, что вы встречаетесь с социопатом Донна Андерсон

Развод с нарциссом: советы с поля боя Тина Суизин

Исцеление вашей целостности и одиночества Внутреннее дитя Маргарет Пол и Эрика Дж. Чопич

Злокачественная любовь к себе: новый взгляд на нарциссизм Сэм Ванкин

Рожденный любить, проклятый чувствовать Саманта Кинг

Как Лжец, Муж «Ложь», «Почему я на это повелась» и «Болезненные уроки, извлеченные » О.Н. Уорд

Мужчины, которые ненавидят женщин, и женщины, которые их любят: когда любить причиняет боль, и вы не знаете, почему Яичная скорлупа: возвращение к жизни, когда кто-то, о ком вы заботитесь, страдает пограничным расстройством личности Пол Мейсон и Рэнди Крегер

Руководство для взрослых и детей о том, что является «нормальным» Джон и Линда Д. Фрил

Тонкое искусство не AF*ck: контринтуитивный подход к хорошей жизни Марка Мэнсона

Слишком хорошо, чтобы уйти, слишком плохо, чтобы остаться: пошаговое руководство, которое поможет вам решить, оставаться ли дома или выйти из него Отношения Мира Киршенбаум

В ловушке зеркала: взрослые дети нарциссов в их борьбе за себя Элан ГоломбДэн Аллендер

Дары несовершенства: отпустите того, кем, по вашему мнению, вы должны быть, и примите себя Брене Браун

Вы читали что-нибудь из этого? Есть ли другие, которые вы бы порекомендовали? Пожалуйста, поделитесь своими комментариями ниже.

5 лучших книг о домашнем насилии

Этот контент содержит партнерские ссылки. Когда вы покупаете по этим ссылкам, мы можем получать партнерскую комиссию.

Насилие в семье — это отвратительное преступление, которое затрагивает не только жертву, но и наше общество в целом.Оно может включать в себя сексуальное, психологическое, финансовое и/или физическое насилие, которое не только негативно влияет на нынешнее поколение, но и на грядущие поколения. Независимо от культурного, этнического и социально-экономического происхождения, его охват распространился на века и часовые пояса. Однако, учитывая глобальность этого явления, осведомленность и инструменты, необходимые для противодействия ему, не совсем на высоте. Вот список из пяти книг о домашнем насилии, которые помогут каждому лучше понять и определить последствия и механизмы домашнего насилия.

За закрытыми дверями от B A Paris

Джек и Грейс — идеальная пара, к большой зависти людей, которые их знают. Она очаровательна и стильна. Он богат и довольно красив. Он работает адвокатом, который преследует насильников. Это еще больше делает его похожим на мужа мечты, которого все хотят. Только после медового месяца в Таиланде Грейс понимает, что вышла замуж за социопата, который будет терроризировать ее всю оставшуюся жизнь, если она не выберется из этого беспорядка достаточно быстро.Теперь она беспокоится не только о себе, но и о своей сестре Милли, которую Джек может пытать ради садистского удовольствия.

Когда я ударю тебя: или Портрет писательницы в образе молодой жены Мины Кандасами

Мощный голос Кандасами покорил литературный мир в 2014 году своей дебютной работой «Цыганская богиня». В «Когда я ударил тебя » она создает повествование от первого лица о молодой женщине, подвергшейся насилию, вышедшей замуж за марксистского революционера, чтобы подробно обсудить, как мужчина преследует женщину.Он медленно лишает ее автономии, подвергает газлайтингу при каждом удобном случае и изолирует от всех, кто о ней заботится. Эта прекрасная книга, уязвимая перед капризами своего лицемерного мужа и миром, который обращается со своими женщинами как с грузом, вселяет в вас надежду, несмотря ни на что.

В доме мечты: мемуары Кармен Мария Мачадо

В этих мемуарах очень подробно рассматривается жестокое обращение в лесбийских отношениях. Несмотря на угрозы своей бывшей девушки, Мачадо наконец набирается смелости, чтобы вести хронику своего опыта жестокого обращения, пострадавшего от рук ее бывшего любовника, выпускника Гарварда.Она познакомилась со своим обидчиком, когда училась в писательской мастерской Айовы. Она и не подозревала, что человек, от которого у нее перехватило дыхание, очень скоро заманит ее в ловушку жестокости, за которой следуют отрицание и сладострастие, заставив ее усомниться в собственном восприятии реальности.

В самый темный угол Элизабет Хейнс

Эта книга представляет собой интенсивное исследование домашнего насилия и того, как жертвам приходится бороться с его последствиями спустя годы после того, как насилие технически закончилось.Роман получает свою структуру в виде дневниковых записей, а временные рамки переключаются между прошлым и настоящим. Ли сбивает Кэтрин с ног, и, учитывая его внешность и харизму, это неудивительно. Но под внешним видом его обаяния скрывается темная сторона, в которую никто не хочет верить. Его агрессия и желание контролировать каждую часть жизни Кэтрин поистине мучительны. Даже годы спустя, когда ее тело исцелилось, ее все еще преследует чудовище, которое когда-то спустилось на нее, и одного телефонного звонка достаточно, чтобы сбить ее с пути.

Информационный бюллетень Book Deals

Подпишитесь на нашу рассылку Book Deals и получите скидку до 80% на книги, которые вы действительно хотите прочитать.

Спасибо за регистрацию! Следите за своим почтовым ящиком.

Регистрируясь, вы соглашаетесь с нашими условиями использования

Женщина не мужчина от Etaf Rum

Дебютный роман «

» Рома предлагает нам историю палестинской женщины, вышедшей замуж за мужчину в Америке с надеждой на лучшее завтра.Когда Исра вышла замуж за Адама, она мечтала наконец получить любовь, которой всегда была лишена. У нее не было ни малейшего представления о будущем, в котором она подвергнется как физическому, так и эмоциональному насилию со стороны Адама. Все становится еще хуже после того, как она родила трех дочерей, поскольку семья Адама всегда предпочитала мальчика девочке. Ее дочь Дейя сейчас пытается выяснить, кем была ее мать, какую любовь она несла к себе и своим сестрам и как она на самом деле умерла.

18 лучших книг для средних классов о домашнем насилии (физическом, словесном и т. д.)

Книги о домашнем насилии для среднего класса читать нелегко. Я прочитал несколько книг из этого списка, и что мне в них нравится, так это то, что истории достаточно убедительны, чтобы удерживать ваше внимание, даже когда их действительно трудно читать. И эти истории действительно важны.

В этом списке вы найдете книги для среднего класса о домашнем насилии всех видов, от словесного до физического и сексуального.Я также включил истории, в которых один из родителей подвергается жестокому обращению, а также истории, в которых жестокому обращению подвергается ребенок — иногда жестокому обращению подвергаются и родитель, и ребенок. И в нескольких из этих книг ребенок подвергается насилию со стороны друга или родственника. Все это ценные точки зрения.



Лучшие книги о домашнем насилии для средних классов

Вот 18 лучших книг среднего класса о домашнем насилии:

Боевые слова

Опубликовано: 11 августа 2020 г.

У десятилетней Деллы всегда была старшая сестра Суки: Когда их мать попала в тюрьму, у Деллы была Суки.Когда друг их мамы забрал их к себе, у Деллы была Суки. Когда тот же бойфренд сделал что-то настолько ужасное, что им пришлось бежать быстро, у Деллы была Суки. Суки — собственный волк Деллы, ее защитник. Но кто защищал Суки? Деллу могут отругать за ругань в школе, но она всегда знала, как промолчать там, где это необходимо. Затем Сьюки пытается покончить с собой, и мир Деллы настолько переворачивается с ног на голову, что кажется, что ее трясет за лодыжки. Может быть, она молчала о неправильных вещах.Может быть, пришло время быть громче.


Все, что ты месишь, это любовь

Опубликовано: 30 марта 2021 г.

Двенадцатилетняя Альба не хочет жить со своей отчужденной бабушкой в ​​Барселоне. Но ее матери нужно, чтобы она была далеко-далеко от их дома в Нью-Йорке. Потому что в этом году ее мать собирается уйти от жестокого отца Альбы. С надеждой. Если она достаточно сильна, чтобы наконец, наконец, сделать это. Альба с удивлением обнаруживает, что любит Барселону, устанавливает близкие отношения со своей бабушкой, встречает поддерживающего отца и заводит новых друзей.Больше всего она обнаруживает в себе страсть и талант к выпечке хлеба. Когда ее любимой пекарне угрожает закрытие, Альба полна решимости найти способ спасти ее — и в то же время она может придумать план, как снова воссоединить их семью.


Все недостающие детали

Опубликовано: 26 мая 2020 г.

Мэдди Гейнс везде видит опасность: на автобусной остановке, вокруг роллердрома, в лесу и (особенно) у океана. Когда Мэдди встречает таинственного мальчика, устанавливающего мины-ловушки в лесах Северной Каролины, она подозревает, что это Билли Холкомб — мальчик, пропавший осенью.

Пока Мэдди пытается раскрыть правду о Билли Холкомбе, призраках из ее собственного прошлого, ее лучшая подруга начинает ускользать, и мир Мэдди снова переворачивается. Сможет ли она собрать воедино кусочки своей жизни, даже если некоторые из них будут потеряны навсегда?


Один для Мерфи

Опубликовано: 10 мая 2012 г.

Трогательный дебютный роман о приемном ребенке, который учится открывать свое сердце для семейной любви

Карли использует юмор и уличную смекалку, чтобы держать свои эмоциональные стены высокими и прочными.Но в тот день, когда она становится приемным ребенком и переезжает к Мерфи, она ошеломлена. Эта любящая, шумная семья показывает Карли стабильную семейную жизнь, о которой она никогда не думала, и она чувствует себя чужой в их идеальном доме. Несмотря на ее сопротивление, Мерфи в конце концов показывают ей, каково это — быть своей, пока ее мать не захочет ее вернуть, и Карли придется решать, где и как жить. На самом деле она не Мерфи, но подарки, которые ей сделали, открыли ей новое будущее.


Верные признаки сумасшествия

Опубликовано: 20 августа 2013 г.

Вы никогда не встречали никого, похожего на двенадцатилетнюю Сару Нельсон. В то время как большинство ее друзей одержимы Гарри Поттером, она тратит свое время на написание писем Аттикусу Финчу. Она собирает неприятные слова в своем дневнике. Ее лучший друг — растение. И она никогда не знала своей матери, которая ушла, когда Саре было два года.

С тех пор Сара и ее отец переезжали из одного маленького техасского городка в другой, и ни один из них не чувствовал себя как дома.

Все меняется, когда Сара начинает расследование Большой тайны своей семьи. Она заводит неожиданных новых друзей и впервые влюбляется, и вместо «типичного скучного лета Сары Нельсон» это может оказаться просто экстраординарным.


Тайный шериф шестого класса

Опубликовано: 29 августа 2017 г.

В шестом классе с хорошими детьми могут случиться плохие вещи. Хулиганы найдут вашу слабость и набросятся на нее. Учителя скажут, что вы сделали что-то не так, хотя на самом деле вы не хотели сделать ничего плохого.Дети, которые шутят громче всех, могут заглушить более тихих и приятных детей. Maverick хочет все изменить. Одной из последних вещей, которые оставил ему отец, был игрушечный значок шерифа, когда Маверик был маленьким. Теперь он любит носить его с собой, чтобы напомнить ему об отце, а также напомнить ему о необходимости сделать школу лучше для всех. . . даже если это трудно сделать, особенно когда его собственная домашняя жизнь разваливается. Тайный шериф шестого класса  – это история о том, как постоять за себя и стать героем дома и в школьных коридорах.


Бесплатный обед

Опубликовано: 10 сентября 2019 г.

Вместо того, чтобы давать ему деньги на обед, мама Рекса записала его на бесплатное питание. Будучи бедным ребенком в богатом школьном округе, более обеспеченные дети нетерпеливо толпятся позади него, пока он пытается объяснить кассиру, что участвует в программе бесплатного питания. Официантка плохо слышит, поэтому Рексу приходится кричать.

Бесплатный обед  это история о том, как Рекс пытается сориентироваться в своем первом семестре в шестом классе, с кем сидеть, не имея возможности присоединиться к футбольной команде, Хэллоуине в костюме ручной работы, одноклассниках и учителе, которые бросают на него взгляд и решить, что у него проблемы — все время в подержанной одежде и голодный.Его мама и ее бойфренд остались без работы, а домашняя жизнь перемежается вспышками насилия. В середине семестра его семью выселяют, и она оказывается в субсидируемом государством жилье из-за школы. Рекс задерживается в конце последнего урока каждый день, пока автобусы не уйдут, поэтому никто не увидит, где он живет.


Война, которая спасла мне жизнь

Опубликовано: 8 января 2015 г.

Десятилетняя Ада никогда не покидала своей однокомнатной квартиры.Ее мать слишком унижена вывихнутой ногой Ады, чтобы выпустить ее на улицу. Поэтому, когда ее младшего брата Джейми вывозят из Лондона, чтобы он спасался от войны, Ада не теряет ни минуты даром — она ускользает, чтобы присоединиться к нему.
 
Так начинается новое приключение для Ады и Сьюзен Смит, женщины, которая вынуждена взять двоих детей к себе. Ада учится кататься на пони, учится читать и следит за немецкими шпионами, она начинает доверять Сьюзен — и Сьюзен начинает любить Аду и Джейми. Но, в конце концов, будет ли их связь достаточной, чтобы удержать их вместе в военное время? Или Ада и ее брат снова попадут в жестокие руки своей матери?


Лучшее худшее лето

Опубликовано: 4 мая 2021 г.

Это будет худшее лето для Пейтона.Ее семья только что переехала, и ей пришлось оставить свою лучшую подругу. Она одинока. Ей скучно. До . . . она находит закопанную на заднем дворе коробку с сообщением: Мне очень жаль. Пожалуйста, простите меня . Все становится интереснее.

В далеком 1989 году это будет лучшее лето для Мелиссы и Джессики. У них есть целых два месяца, чтобы бездельничать и исследовать, и они даже собираются закопать капсулу времени! Но когда семейная тайна одной девушки начинает раскрываться, становится ясно, что все может пойти не так, как планировалось.

В чередующихся главах, от Пейтона в наши дни до Мелиссы три десятилетия назад (время, когда не было мобильных телефонов, социальных сетей и фотопленки, на проявку которой уходили дни, но при этом было много свободы), рассказывает любимый автор Элизабет Юлберг. история тайны, которую два набора запоминающихся персонажей никогда не забудут.


Что мама оставила мне

Опубликовано: 8 января 2019 г.

Серенити умеет хранить секреты, и у нее их хватит на всю жизнь.Ее мать умерла, ее отец ушел, и начинать жизнь сначала в доме ее бабушки и дедушки странно. К счастью, некоторые вещи, кажется, обнадеживают: новый друг, который заставляет ее чувствовать себя связанной, и мальчик, который заставляет ее чувствовать себя замеченной. Но когда ее брат начинает делать неправильный выбор, ее подруга хранит свой собственный опасный секрет, а ее бабушка и дедушка полностью доверяют вере, которую Серенити не уверена, понимает ли она, сила любви исцелит ее сердце и держать ее уверенной в том, кто она есть.


Страна забытых девушек

Опубликовано: 1 марта 2016 г.

Соледад всегда умела погрузиться в истории, которые она создает. Как всегда могла ее мать. И Соледад нуждалась в этом побеге больше, чем когда-либо за те пять лет, что умерли ее мать и сестра, а ее отец перевез Сол и ее младшую сестру с Филиппин в Луизиану. После того, как ее отец ушел, все, что осталось у Сол и Мин, — это их злая мачеха Вея. Сол все это время защищал Минг, но затем Минг начинает верить, что тетушка Юпитер — их мифическая тетка, путешествующая по миру, — действительно придет их спасать.Сможет ли Сол защитить Мин от этой несбыточной надежды?


Дом на мосту

Опубликовано: 5 февраля 2019 г.

Четверо целеустремленных бездомных детей зарабатывают себе на жизнь в захватывающем дебюте Падмы Венкатраман в среднем классе.

Жизнь на оживленных улицах Ченнаи сурова, поэтому, когда прибывают сбежавшие сестры Виджи и Рукку, их перспективы выглядят мрачно. Очень быстро одиннадцатилетний Виджи понимает, насколько они уязвимы в этом безразличном и опасном мире.К счастью, девушки находят убежище и дружбу на заброшенном мосту. С двумя бездомными мальчиками, Мути и Арулом, группа образует своего рода семью. И хотя зарабатывать на жизнь уборкой городских куч мусора — это ямы, дети находят много поводов для смеха и гордости. В конце концов, теперь они сами себе хозяева и больше не зависят от ненадежных взрослых. Но когда болезнь поражает, Виджи должен решить, рискнуть ли обратиться за помощью к незнакомцам или продолжать держаться за свою хрупкую, с трудом завоеванную свободу.


Когда ты знаешь то, что знаю я

Опубликовано: 24 марта 2020 г.

Однажды после школы, на диване в подвале, дядя Тори сделал что-то плохое. После этого Тори рассказывает об этом своей маме. Несмотря на то, что рассказать об этом было смелым поступком, ее мама все равно сначала не поверила ей. Ее бабушка до сих пор принимает его сторону. И Тори не хочет, чтобы кто-то еще, даже ее лучшая подруга, знали, что произошло.

Теперь Тори борется со смешанными эмоциями — гневом, стыдом и печалью — когда она справляется с травмой.Но с помощью своей мамы, младшей сестры, лучшего друга и других сможет ли Тори найти способ оставить за собой последнее слово?


Калеб и комплект

Опубликовано: 12 сентября 2017 г.

Двенадцатилетний Калеб ниже ростом, слабее и более защищен, чем большинство детей его возраста. Это потому, что у него кистозный фиброз, диагноз, означающий, что легкие наполняются слизью и сокращается продолжительность жизни. Калеб пытается не позволять своему расстройству определять его, но это может быть трудно с чрезмерно заботливой мамой и идеальным старшим братом.

Затем Калеб встречает Кит — яркую, независимую и свободную девушку — и его мир мгновенно меняется. Кит читает по ладони Калеба и говорит ему, что им суждено стать друзьями. Она зовет птиц с неба и превращает каждый день в приключение. Ее магия заразительна, заставляя Калеба сомневаться в правилах и порядке своей жизни. Но быть другом Кита означает идти на обман и опасность, и вскоре Калебу придется решить, действительно ли его дружба с Китом лучше для него или для нее.


Роза лотереи

Опубликовано: 23 марта 2021 г.

Джорджи Берджесс не говорит о насилии, которое он получает от своей матери и ее бойфренда.Несмотря на то, что у него постоянно возникают проблемы в школе, он продолжает скрывать свою обиду, отказываясь рассказывать кому-либо, какова жизнь дома. Вместо этого он находит спасение между страницами книг, изображающих прекрасные сады и цветы.

Когда Джорджи выигрывает в лотерее супермаркета маленький розовый куст, он отдает ему всю любовь и заботу, которых у него никогда не было. Вскоре после этого его жизнь начинает меняться, когда службы по уходу за детьми забирают его из-под опеки матери и ищут для него новый, безопасный дом. Но все это время Джорджи все еще нужно найти дом для своего розового куста, и через людей, которых он встречает, он постепенно узнает, что значит быть любимым и принятым.


Моя Джаспер июнь

Опубликовано: 3 сентября 2019 г.

Учебный год закончился, и в Атланте наступило лето. Небо голубое, солнце пылает, и дни полны возможностей. Но Лия чувствует. . . потерянный. Она была такой с одного ужасного дня год назад, когда все изменилось. С того дня ее родители отдалились, ее друзья разошлись, а Лия осталась одна.

Затем она встречает Джаспер, девушку, не похожую ни на кого, кого она когда-либо знала.В Джаспере есть что-то таинственное, почти волшебное. И Джаспер, как обнаруживает Лия, тоже потерялся.

Вместе две девочки создают для себя место, убежище в заросших просторах Атланты, вдали от своих родителей и их невзгод, место, которое могут найти только они.

Но по мере того, как дни этого волшебного июня начинают приближаться к концу, и темные реалии их жизни снова вторгаются в их жизнь, Лия и Джаспер должны решить, насколько реальна их дружба и достаточно ли ее, чтобы спасти их обоих.


Тайная жизнь Линкольна Джонса

Опубликовано: 25 октября 2016 г.

Линкольн Джонс всегда работает над последней историей, которую он записал в свой блокнот. Эти истории — его убежище. Место, где герой всегда побеждает, а плохой парень попадает в тюрьму. Реальная жизнь беспорядочна и сложна, поэтому Линкольн придерживается вымысла и держится особняком. Что прекрасно работает, пока любопытная девчонка из его новой школы не начинает совать нос в его личные дела. Она хочет знать, что он пишет, куда пропадает после школы и почему никогда ни с кем не разговаривает.. . .


Мальчик-невидимка (Торговля людьми)

Опубликовано: 8 сентября 2020 г.

Надя ищет приключений на страницах своих комиксов о Супермене, пока таинственный мальчик не спасает ее собаку от утопления во время шторма, а затем исчезает. Теперь она оказывается в роли Лоис Лейн, охотящейся за сенсацией Невидимого мальчика. Внезапно она оказывается в реальном приключении, которое намного опаснее, чем что-либо в ее комиксах.

Вот они: 18 лучших книг среднего класса о домашнем насилии.Я украл одну книгу о детском труде и торговле людьми, которая не совсем о домашнем насилии, но определенно о насилии. Какие из этих книг вы читали и любили?

Больше списков книг для среднего класса


Pin This Post — Лучшие книги для среднего класса о домашнем насилии

Родственные

Домашнее насилие в детских книгах – SLAP HAPPY LARRY

Если вы ищете детскую книгу, посвященную домашнему насилию, вы найдете множество примеров для всех уровней чтения в различных жанрах.В то время как молодые взрослые авторы хорошо известны своей готовностью открыто обсуждать сложные темы, читатели также могут найти описание домашнего насилия в книжках с картинками.

Прочтите рекламные копии книг, приведенных ниже, и вы заметите несколько приемов, часто используемых в рассказах о домашнем насилии.

Хранение секретов — основная часть историй о домашнем насилии. Когда хранить секреты, а когда делиться? Это огромная (невозможная) моральная дилемма для детей из жестоких семей.

Истории о домашнем насилии и истории о бездомности пересекаются.

Часто присутствует душераздирающая сцена погони, в которой дети уходят из дома, возможно, вместе с подвергшимся насилию родителем, в основном с матерью. Иногда персонажи отправляются из дома на в мифическое путешествие ближе к началу истории. В других историях есть долгая подготовка, в которой молодой человек чувствует себя в ловушке и жаждет сбежать от , но не может.

Большинство жертв домашнего насилия в детских рассказах — девочки, хотя есть несколько выдающихся примеров жертв-мальчиков, а иногда и несколько жестоких матерей, которые выстраиваются в линию со злой (мачехой) сказочным архетипом .

Некоторые истории о домашнем насилии рассказываются в жанре фэнтези, в которых персонаж-ребенок убегает в другой мир, чтобы найти в себе силы, необходимые для выживания. Персонажи-мальчики иногда принимают воображаемый образ супергероев, чтобы справиться с давлением, чтобы защитить других членов своей семьи от принудительно контролирующего мужчины.

Фаза anagnorisis этих историй часто включает в себя молодого человека, находящего свой голос, который ранее был заглушен.Такому самораскрытию обычно предшествует желание главного героя остаться невидимым .

Иногда дети-жертвы в рассказах о домашнем насилии, особенно девочки, находят что-то общее с животными (чаще всего с лисами, совами и другими сказочными существами), потому что, как и животные, у них развито шестое чувство, позволяющее предсказывать надвигающуюся опасность.

Монстры также распространены, и монстры могут быть закодированы как представление страха.

Истории о домашнем насилии обычно заканчиваются одним или несколькими из следующих сообщений для юных читателей:

  • Вы не одиноки.
  • Это не твоя вина.
  • Вы должны сказать кому-нибудь, кому вы доверяете.
  • Так быть не должно!

КНИГА ВСЕГО ГУУСА КУЙЕРА

Вера — это радость — это любовь — это надежда в этом романе, наполненном изысканной силой и повседневными чудесами, напоминающем «БИБЛИЮ О ЯДОВОМ ДЕРЕВЕ» Барбары Кингсолвер.

Томас может видеть то, чего не видит никто другой . В каналах плавают тропические рыбы. Магия миссис Ван Амерсфорт, любящей Бетховена ведьмы по соседству.Свирепая красавица Элизы с искусственной ногой. И Господь Иисус, который говорит ему: «Просто зови меня Иисус».
Томас записывает эти видения в свою «Книгу всего». Они утешают его, когда отец бьет его, когда ангелы оплакивают черные глаза его матери. И они дают ему силы, чтобы наконец противостоять своему отцу и стать тем, кем он хочет быть, когда вырастет:

«Счастливый».

МЭРИ ПОД ВОДОЙ ШЕННОНА ДОЛЕСКИ

Мэри Мерфи кажется, что она тонет.Ее жестокий отец вернулся из тюрьмы, и социальный работник с подозрением относится к ее новым синякам. Тетя, которую она никогда не видела, продолжает звонить. И если она не сможет получить хорошую оценку за свой научный проект, она провалит свой любимый предмет.

Но Мэри больше не хочет, чтобы была жертвой. У нее есть план : построить настоящую подводную лодку, как модель, которую она делала с Кипом Двайером, тайно милым клоуном класса.

Набравшись храбрости благодаря своей героине, Жанне д’Арк, Мэри клянется вести подводную лодку через Чесапикский залив, рискуя своей жизнью в современном крестовом походе, чтобы спасти себя .

НЕБО МОЕ ОТ ЭМИ БИШЕЛ

Никто никогда не спрашивал Иззи чего она хочет . Она вот-вот все это изменит…

В доме, умеющем заметать проблемы под ковер, семнадцатилетняя Иззи чувствует, что замолчала. Поскольку ее безопасность становится ненадежной, Иззи точно знает три вещи. Она знает, что нельзя говорить матери, что Джейкоб Мэнсфилд угрожал распространить такие фотографии по колледжу. Она знает, как успокоить горе из-за того, что ее бросила лучшая подруга Грейс.И, видя, как ее мать скрывает правду о контроле отчима, Иззи также знает, не говоря уже о том, как ее сердце разрывается, а желудок сжимается всякий раз, когда он входит в комнату.

Когда тонкая ткань их жизни начинает рушиться, Иззи и ее мама должны найти выход из тишины и использовать силу своего голоса, чтобы вновь обрести свою ценность.

Для поклонников Сары Барнард, Луизы О’Нил и Э. Локхарт, «Небо принадлежит мне». слышал .

СОРОКА ОТ ЕВА ЭЙНСВОРТ

Алиса уже давно не чувствовала себя в безопасности.
Из-за него. Росс. Но теперь она, мама и ее младший брат Генри наконец-то уехали далеко-далеко , где Росс никогда их не найдет. Это новое начало, говорит мама. На этот раз она никогда не вернется.

Постепенно Алиса начинает строить свою жизнь в новой школе с новыми друзьями. Но она не может избавиться от чувства , что за ней следят . Что он может скрываться, ожидая, чтобы снова все разрушить.Что мама, возможно, собирается нарушить свое обещание. Что, как только Алиса начнет чувствовать себя в безопасности, у нее отнимут все.

История об исцелении, доме и новых начинаниях от известного автора Евы Эйнсворт.

ХЕРШИ САМА ОТ СЕСИЛИИ ГАЛАНТЕ

Я поднимаюсь по задней лестнице и стою там, ожидая, когда мурашки по коже пройдут. Это не так. Я почти не захожу. Но потом я думаю о Малышке Элле. И мама. Толкаю дверь….

Когда двенадцатилетняя Херши должна сбежать с матерью в приют для женщин, она задается вопросом, как, среди прочего, она будет соревноваться в городском шоу талантов со своей лучшей подругой Фиби; кто позаботится о ее коте Августе Глупе; и выживет ли она на новом автобусном маршруте со своим заклятым врагом .

RUN REBEL ОТ МАНДЖИТ МАНН

ПЕЧЕНЬЕ ОТ ЖАКЛИН УИЛСОН

Красавица, которую часто ругают за нарушение его чрезмерно суетливых домашних правил, а также за недостаток внешности, уверенности и друзей, живет в беспокойном страхе всякий раз, когда папа дома. Ее красивая, милая мама так же боится его.

В конце концов, после невыносимой вечеринки по случаю дня рождения, среди опасений, что папа выйдет из-под контроля, Мама и Красавица убегают . Они оказываются на идиллическом морском курорте , где вновь обретенная свобода и момент кулинарного вдохновения дают им хобби, доход и даже новое прозвище Красавицы, чьи мечты сбываются — и она этого заслуживает!

ЛОЛА РОУЗ ОТ ЖАКЛИН УИЛСОН

Когда жизнь с вспыльчивым отцом Джейни становится невыносимо пугающей, Джейни, ее мама и младший брат Кенни вынуждены бежать из посреди ночи.Выскользнуть из дома незамеченным, доехать до Лондона на поезде и поселиться в отеле — это почти как играть в сложную игру. Они даже выдумывают ложные личности , чтобы защитить свою тайну, а Джейни становится гламурно звучащей Лолой Роуз.

Но когда деньги закончатся и реальность укусит, что они будут делать дальше?

ЛЕТО СКАЗОК ЛАУРЫ САММЕРС

Романы для среднего класса часто имеют дело с фазой развития, на которой дети узнают, что «лживый» не такой черно-белый, как им все это время твердили взрослые.

Есть два способа сохранить секрет : молчание или ложь.

Я чувствую, как во мне бурлит гнев. «Грейс, теперь у нас совершенно новая жизнь. Мы можем быть кем захотим.’

‘И что произойдет, когда ваши новые друзья узнают, что вы только что рассказали им историю?’

‘Они не станут. Я не позволю никому портить вещи. Никогда больше».

Элли и Грейс оставили свою прежнюю жизнь позади. Будущее кажется лучше, ярче, интереснее. Но , поскольку их прошлое угрожает настигнуть их , как долго молчание и ложь смогут хранить их темную тайну в безопасности?

МЭ МАМ.Я ПАПА. МЕНЯ. BY MALCOLM DUFFY

Юмористический и душераздирающий дебютный роман со свежим, забавным и честным голосом 14-летнего парня из Джорди, рассказывающего об испытаниях и невзгодах семейной жизни и обретении первой любви.

У мамы Дэнни новый бойфренд. Поначалу все хорошо — Каллум кажется достаточно милым, и Дэнни не может отрицать, что у него классный сетап; большой дом , быстрая машина, массивный телевизор, и маме он, кажется, очень нравится.

Но начинают появляться трещины, и их не так-то просто починить.Когда Дэнни становится свидетелем того, как мама страдает, а Каллум выходит из-под контроля, он отправляется на поиски своего отца.
Папа, которого он никогда не видел.

Действие происходит в Ньюкасле и Эдинбурге. В высшей степени читабельная драма о взрослении напрямую борется с домашним насилием, но находит юмор и надежду в самых неожиданных местах.

ELEANOR & PARK BY RAINBOW ROWELL

Ничто в рекламном тексте не предполагает ничего, кроме истории любви, но отчим Элеоноры является примером принудительно контролирующего насильника.

Элеонора  новенькая в городе, и с ее хаотичной семейной жизнью, несоответствующей одеждой и непослушными рыжими волосами она не смогла бы больше выделяться, даже если бы попыталась.

Парк  это мальчик сзади автобуса . Черные футболки, наушники, голова в книге — он думает, что сделал себя невидимым. Но не к Элеоноре… никогда к Элеоноре.

Медленно, неуклонно, через ночные разговоры и постоянно растущую стопку микстейпов Элеонора и Парк влюбляются друг в друга.Они влюбляются так же, как и вы в первый раз, когда вы молоды, и вам кажется, что вам нечего и все терять.

БУМАЖНЫЕ БАБОЧКИ ОТ ЛИЗЫ ХИТФИЛД

Жизнь Джун дома с мачехой и сводной сестрой темна и тайна. Она поймана, как бабочка в сети.

Но затем Джун встречает Блистера, мальчика в лесу . В нем она узнаёт мельчайший проблеск надежды, что, возможно, она сможет найти способ улететь далеко-далеко от своего дома и стать свободной.Потому что каждое существо в этом мире заслуживает свободы… Но какой ценой?

CHINGLISH BY SUE CHEUNG

Джо Кван — подросток, выросший в Ковентри 1980-х со своей надоедливой младшей сестрой, слишком крутым старшим братом, чередой очень невезучих домашних животных и совершенно помешанными родителями. Но в отличие от других детей в ее новой школе или ее шикарных кузенов, Джо живет выше китайской еды на вынос ее родителей. И вещи могут быть трудными — будь то непослушные клиенты или сопливые популярные девушки, которые хулиганят Джо за то, что она отличается от других.Даже когда она находит лучшую подругу, которая на самом деле любит Джо, ей все равно приходится бороться с неустойчивым поведением своего отца. Все, о чем мечтает Джо, — это вырваться на свободу и построить карьеру художника.

Рассказанные в дневниковых записях и рисунках , блестяще забавные наблюдения Джо о жизни, семье и чар сиу создают невероятно честное изображение жизни по другую сторону прилавка на вынос.

КОСТЯНОЙ ДРАКОН АЛЕКСИИ КАЗАЛЕ

Сломанные ребра Эви были секретом в течение последних четырех лет.Теперь она нашла в себе силы рассказать приемным родителям, и физические следы ее прошлого зафиксированы — единственные оставшиеся следы шрам на боку и фрагмент кости, взятый домой из больницы, который ей помогает высечь дядя Бен. в дракона в знак ее силы.

Вскоре этот талисман из слоновой кости начинает оживать ночью, предлагая мудрость и ободрение в блуждающих мечтах о дыме и лунном свете, которые становятся все более реальными.

По мере того, как Иви становится сильнее, остается одна проблема, которую ее новые родители не могут решить за нее: месть, которую необходимо совершить.И кажется, что Дракон тот, кто берет его.

Этот слегка тревожный роман рассказывается с точки зрения четырнадцатилетней девочки, страдающей от прошлого, о котором она не может говорить, в гипнотическом повествовании, которое, хотя и дает все больше понимания, также становится все более ненадежным e.

Сочетание психологического триллера и сказки, Костяной дракон исследует хрупкие границы между реальной жизнью и фантазией, а также самые темные уголки человеческого разума.

СПОКОЙНОЙ НОЧИ, МИСТЕР ТОМ. ОТ МИШЕЛЬ МАГОРЯН

Когда разразилась Вторая мировая война, юный Вилли Бич эвакуируется в сельскую местность. Печальный, обделенный ребенок, он медленно начинает расцветать под опекой старого доброго Тома Окли. Но затем его жестокая мать зовет его обратно в раздираемый войной Лондон…

ЗВЕЗДА ЗА МОИМ ОКНОМ ОТ ОНДЖАЛИ РАУФ

Домашнее насилие в этой истории может быть неочевидным для читателей, которые еще не готовы разобраться с этим.

Моя мама где-то там.Она ждет — я это чувствую. Я просто должен найти ее вовремя, вот и все… Потому что, когда я это сделаю, я узнаю правду о том, кто ее украл. ‘

Рассказанная невинным голосом ребенка, эта история, воспевающая силу надежды и стойкости, от автора Мальчик в конце класса .

На свой десятый день рождения Ания загадывает желание — желание для своей мамы . В тот же день после школы Анию и ее брата срочно выгоняют из школы и увозят далеко-далеко.

Итак, Ания отправляется узнать правду — о желании и о том, что случилось с ее матерью. И при этом она попадает в приключение , которое она никогда не могла предвидеть… в котором участвуют очень умная белка, бездомный мужчина по имени Гарри, Королевская обсерватория в Гринвиче и самая большая звезда Голливуда…

В потрясающее и сильное продолжение New York Times бестселлер Дорогой Мартин заключенный в тюрьму подросток Куан пишет письма Джастису о своем опыте в американской тюремной системе.

Вскоре после того, как подросток Куан заявляет о своей невиновности в убийстве полицейского, его помещают в камеру для ожидания суда. Через серию воспоминаний и писем к Джастис, главному герою Дорогой Мартин , история Куана раскрывается.

От беспокойного детства и неподходящего времени до признания под принуждением и предвзятой работы в полиции — новейший роман Ника Стоуна беспристрастно рассматривает ошибочные методы и идеологии, дискриминирующие афроамериканских мальчиков и меньшинства в американской системе правосудия.

СВЕТИЛЬНИК ЛИЗА ТОМПСОН

Нейт и его мать убегают, прячась в полуразрушенном коттедже посреди леса. Когда мама отправляется за провизией, а затем не возвращается, Нейт остается один и боится , а темнота смыкается в вокруг него.

Но утешение может прийти из самых неожиданных мест — от загадочной девушки, пытающейся разгадать загадки охоты за сокровищами, и появления старого друга из его прошлого.

Найдет ли Нейт мужество, необходимое для того, чтобы противостоять проблемам своего настоящего и, в конечном счете, осветить будущее?

ИГРА ДЖЕНН РИЗ С ЛИСИЦАМИ И БЕЛКАМИ

После того, как в их семье произошел инцидент, одиннадцатилетняя Саманта и ее старшая сестра Кейтлин отправляются жить в сельский Орегон к тете, которую они никогда не видели. Сэм не хочет ничего, кроме как вернуться к тому, что было… до того, как она заговорила о гневе их отца.

Когда тётя Вики дарит Сэму загадочную карточную игру под названием «Игра с лисами и белками», Сэм влюбляется в персонажей-животных, особенно в очаровательного -трикстера лиса Ашандр. И вот однажды Эшандр появляется в комнате Сэм и предлагает ей приключение и обещание: найти Золотой желудь, и Сэм может получить все, что она пожелает .

Но лиса скрывает правила, к которым Сэм не готова, и ее новый дом кажется более заманчивым, чем она когда-либо ожидала. По мере того, как Сэм оказывается вовлеченным в опасный квест , грань между магией и реальностью стирается. Если она сделает неверный ход, она проиграет гораздо больше, чем просто игру.

ЕЖЕГОДНИК ХОЛЛИ БОРН

Драмы, травмы, слухи – пришло время раскрыть все это… Достоинства быть тихоней встречает Дрянные девчонки королева УКЯ.

Скорее всего… забудут

Работая в школьной газете, Пейдж привыкла иметь дело с фальшивыми историями. Насколько популярная девушка Грейс такой удивительный человек (ложь). Как Лора ворует парней людей (ложь). Насколько совершенна ее собственная семья (ложь).

Теперь Грейс и ее друзья выбрали «лучшие» школьные моменты, чтобы Пейдж поместила их в важнейший «Ежегодник». И они не просто фальшивые. Они яд.

Но Пейдж сыта по горло всей ложью в своей жизни.И с помощью Элайджи — единственного мальчика, который когда-либо мог ее понять — она собирается раскрыть правду.

ДОЧКА ТИГРА ОТ РЕБЕККИ ЛИМ

Большинство дней я чувствую, что ничего
никогда не изменится. Что моя жизнь даже не начнется,
и что я застряну так навсегда.

Вэнь Чжоу — единственный ребенок китайских иммигрантов, чей переезд в счастливую страну оказался неудачным. Вэнь и ее друг Генри Сяо, чьи мама и папа тоже борются с иммигрантами, оба мечтают сбежать из своих несчастливых обстоятельств,
и составляют план сдать вступительный экзамен в отборную среднюю школу далеко от дома.Но когда случается трагедия, Вэнь понадобится вся стойкость и находчивость, чтобы
провести себя и Генри через грядущую бурю.

ГДЕ МЫ НАЧАЛИ КРИСТИ НИМАН

Семнадцатилетняя Анна бежит в ночь . Убегая от своего парня, своей матери и всего, что она знала.

Она путешествует по стране, к бабушке и дедушке, которых она никогда не встречала, ищет ответы на вопросы, которые никогда не задавались.

В каждой семье есть секреты.

Но некоторые тайны, однажды раскрытые, не могут быть прощены.

РАЗБИТ ЭНДИ РОББОМ

Когда его отец съезжает, Джейми пытается занять его место. Он должен стать главой семьи, верно?

С его мамой, имеющей дело с последствиями токсичной мужественности во всей ее красе, и его младшей сестрой Бекс, изо всех сил пытающейся понять, что происходит, Джейми должен плыть по неспокойным водам того, что, по его мнению, значит быть мужчиной.

Узнав, что лучший способ справиться с чувствами — это подавлять их до упора, он находит помощь из неожиданного источника.Выпивка заставляет его чувствовать себя непобедимым — Супер Джим может справиться с чем угодно — и с кем угодно…

Но сколько времени пройдет, прежде чем этот кладезь мудрости иссякнет? И что нужно Джейми, чтобы понять, что помощь все это время была под рукой?

ПРИЗРАК ДЖЕЙСОНА РЕЙНОЛДСА

Насилие в семье — это часть предыстории главного героя Призрак , первой книги серии Track.

Бег. Это все, что знал Призрак (настоящее имя Касл Крэншоу). Но никогда для легкоатлетической команды.Нет, его игра всегда была мячом. Но когда Призрак импульсивно бросает вызов элитному спринтеру на гонку — и побеждает — тренер по легкой атлетике, призер Олимпийских игр, видит, что у него есть что-то: сумасшедший природный талант. Дело в том, что у Призрака есть кое-что еще: много гнева и прошлое, от которого он пытается убежать. Сможет ли Призрак использовать свой необузданный талант к скорости и слиться с командой, или его прошлое, наконец, настигнет его?

ДОМАШНЕЕ ЖИВОТНОЕ ОТ АКВАЕКЕ ЭМЕЗИ

Монстров больше нет, по крайней мере, так учат детей в городе Люсиль.Имея любящих родителей и лучшего друга по имени Redemption , Джем всю жизнь росла на этом уроке.

Но когда она встречает Питомца , существо из рогов, цветов и когтей, которое появляется из одной из картин ее матери и капли крови Джем , она должна пересмотреть то, что ей сказали. Питомец пришел охотиться на монстра, а тень чего-то мрачного скрывается в доме Искупления.

Джем должна сражаться не только чтобы защитить свою лучшую подругу, но и раскрыть правду, и ответ на вопрос — Как спасти мир от монстров, если никто не признает их существование?

ПЕСНЯ ДАЙСИ СИНТИИ ВОЙТ

Синтия Войт — одна из очень немногих авторов детских книг, осмеливающихся писать совершенно ужасных матерей.Почти каждая вторая небрежная мать в детской литературе в конечном счете любит своих детей, несмотря на то, насколько она ущербна.

Это вторая книга из серии Цикл Тиллермана .

Теперь, когда четверо брошенных детей Тиллерманов живут со своей бабушкой, Дайси понимает, что их новые начинания требуют любви, доверия, юмора и мужества.

Примечательно, что мать в этой серии — один из немногих примеров в детской литературе, которые совершенно непоправимо ужасны.Большинство бесполезных матерей в детской литературе со временем раскрывают свою заботливую сторону. Эта мать не проявляет никаких признаков любви к своим детям.

ПРЕИМУЩЕСТВА БЫТЬ ОСЬМИНОГОМ ОТ ЭНН БРЕЙДЕН

Семиклассница Зои занята тем, что каждый день после школы заботится о своих младших братьях и сестрах, пока ее мама работает в свою смену в пиццерии. Не то чтобы ее мама это оценила. По крайней мере, есть Ленни, бойфренд ее мамы — все они живут в его красивом, чистом трейлере.

В школе Зои старается оставаться незамеченной. У ее единственной подруги Фуксии есть свои проблемы, и, поскольку в они находятся в совершенно другом мире, чем богатые дети , будет лучше, если их никто не заметит.

Зои думает, насколько все было бы проще, будь она осьминогом: восемь рук, чтобы делать восемь дел одновременно. Невероятная способность к маскировке и устойчивое немигающее зрение. Мощная защитная защита.

К сожалению, она не совсем невидимка , и один из ее учителей заставляет ее вступить в дискуссионный клуб.Несмотря на то, что Зои сопротивляется участию, дебаты в конечном итоге заставляют ее взглянуть на вещи по-новому: отношения ее мамы с Ленни, ситуацию Фуксии и ее собственное место в этом городе людей, которые думают, что они лучше ее. Сможет ли Зои найти в себе смелость заговорить, даже если это будет означать риск для самого стабильного дома, который у нее когда-либо был?

ДЖО ВСЕ ОДИН ОТ ДЖОАННЫ НАДИН

Когда тринадцатилетний Джо остается в Пекхэме, а его мама летит в отпуск в Испанию, он решает относиться к этому как к приключению и приятному отдыху от Дина, ее нового бойфренда. .Джо начинает исследовать свой район, предварительно подружившись с Ашей, беглецом, скрывающимся в квартире ее дедушки.

Но когда еда и деньги заканчиваются, его мама не приходит домой, а местные головорезы догоняют его, Джо понимает, что время тоже уходит, и принимает решение, которое навсегда изменит его жизнь.

МАЛЬЧИК, КОТОРЫЙ ПЛАВАЛ ПО ОКЕАНУ В КРЕСЛЕ. ЛАРА УИЛЬЯМСОН. Но на его пути стоят две вещи: 1) его отец, его брат и он, похоже, сбежали из дома посреди ночи и 2) мама Бекета умерла до того, как он успел с ней попрощаться.

Вооружившись креслом сказок, улиткой по имени Брайан и тысячей бумажных журавликов, Беккет пашет, полный решимости осуществить свое желание.

ПРЕИМУЩЕСТВА БЫТЬ СТЕНДЕНОМ ЧБОСКИ

Стоя на обочине жизни…
предлагает уникальную перспективу. Но приходит время увидеть
, как он выглядит с танцпола.

Этот захватывающий роман о дилемме между пассивностью и страстью знаменует собой ошеломляющий дебют провокационного нового голоса в современной художественной литературе: «Хорошо быть тихоней»

Это история о том, каково это — расти в старшей школе.Более интимные, чем дневник, письма Чарли уникальны и уникальны, веселы и разрушительны. Мы можем не знать, где он живет. Мы можем не знать, кому он пишет. Все, что мы знаем, это мир, который он разделяет. Оказавшись между попыткой жить своей жизнью и попыткой убежать от нее, он попадает на странный курс через неизведанную территорию. Мир первых свиданий и микстейпов, семейных драм и новых друзей. Мир секса, наркотиков и Шоу ужасов Рокки Хоррора, когда все, что нужно, — это идеальная песня на этом идеальном драйве, чтобы почувствовать себя бесконечным.

С помощью Чарли Стивен Чбоски создал глубоко трогательную историю взросления, сильный роман, который вернет вас в те дикие и горькие дни американских горок, известные как взросление.

ВСЕ, ЧТО ТЫ ЗАМЕШАЕШЬ, ЭТО ЛЮБОВЬ ТАНЯ ГЕРРЕРО

Двенадцатилетняя Альба не хочет жить со своей отчужденной бабушкой в ​​Барселоне.

Но ее матери нужно, чтобы она была далеко-далеко от их дома в Нью-Йорке. Потому что в этом году ее мать собирается уйти от жестокого отца Альбы.С надеждой. Если она достаточно сильна, чтобы наконец, наконец сделать это.

Альба с удивлением обнаруживает, что любит Барселону, заводит близкие отношения со своей бабушкой, встречает поддерживающего отца и заводит новых друзей. Больше всего она обнаруживает в себе страсть и талант к выпечке хлеба. Когда ее любимой пекарне угрожает закрытие, Альба полна решимости найти способ спасти ее — и в то же время она может придумать план, как снова воссоединить их семью.

Автор книги «Как подружиться с морем» рассказывает душевную историю о поиске избранной семьи, исцелении и выпечке.

ПОТОМУ ЧТО Я МЕБЕЛЬ ОТ ТАЛИИ ЧАЛТАС

Отец Анке жесток. Но не ей. Он нападает на ее брата и сестру, но она всего лишь невидимый свидетель в доме ужасов, на грани полного исчезновения. Пока она не попала в школьную волейбольную команду. Поначалу просто чувствовать себя уставшей после тренировки приятно, но по мере того, как Анке становится частью команды, ее уверенность в себе растет.

Когда она научится кричать «Мое!» чтобы позвать на бал, она находит голос, о существовании которого не подозревала.Анке впервые видят и слышат. Вскоре она представляет себе день, когда ее голос будет достаточно громким, чтобы спасти всех дома, включая ее самой.

ПРИКОСНОВЕНИЕ ТЮЛЬПАНА ОТ ЭНН ФАЙН

История странной и тревожной дружбы, увиденная глазами Натали, когда она знакомится с Тюлип Пирс, преступницей, которую большинство других старается избегать.

Тюльпан никому не нужен в их банде. Она прогуливает школу, грубит учителям и делает себя непопулярным среди одноклассников тем, что ужасно лжет .

Но все это не имеет значения для Натали, которая находит поведение Тюльпан захватывающим и опасным. Сначала ей все равно, что других людей расстраивают причудливые игры Тюльпана, но по мере того, как игры становятся все более опасными и зловещими, Натали понимает, что Тюльпан заходит слишком далеко. Слишком далеко… Тюльпан становится еще более разрушительной и после ссоры с Натали совершает ужасное преступление.

Энн Файн исследует темную сторону дружбы , граничащей с одержимостью , и тонко изображает постепенное падение одной девушки до уровня враждебности и насилия.

НИЧЬЯ СЕМЬЯ НЕ ИЗМЕНИТСЯ ЛУИЗОЙ ФИТЦХЬЮ

Вилли, семь лет, хочет, чтобы танцевал. Эмма, его старшая сестра, хочет стать юристом. С ними что-то не так? Или что-то не так с их родителями, чьи мечты о своих детях, обычные мечты чернокожего среднего класса Нью-Йорка, имеют мало общего с тем, чего хотят дети? Потому что Вилли не перестанет мечтать о том дне, когда он будет танцевать со своим дядей Дипси на Бродвее, и Эмма полна решимости когда-нибудь выступить в зале суда.

Эмма находит ответ для детей из семей, который не изменится.

GRACE BY MORRIS GLEITZMAN

В начале были я, мама, папа и близнецы.

И говорить о счастливых семьях, нас было много.

Но случилось так, что я начал грешить.

Вот тогда и начались все наши проблемы.

ДЬЯВОЛ, КОТОРЫЙ ТЫ ЗНАЕШЬ ОТ ЛЕОНИ НОРРИНГТОН

Дэмиен в ужасе, когда его отец, жестокий человек, известный своим сверстникам-мотоциклистам как 88-летний, возвращается, чтобы жить с ним, а его мама

88 злится.Дэмиен чувствует, как это покалывает воздух между ними. Каждый мускул в его теле напряжен, он готов бежать, планируя побег через костер между этими стульями и прямо к ручью. Но он не может бежать. Еще нет. Пока ничего не произошло. Он просто выставит себя дураком. Краем глаза он наблюдает, как 88-й медленно упаковывает табак в сигаретную бумагу, сворачивает ее в цилиндр, встает и подходит к Дэмиену так близко, что Дэмиену приходится стиснуть зубы и повиснуть на стуле, чтобы остановить себя от болтовни.

Дэмиен не может вынести мысли о том, что 88-й вернется к нему и маме; воспоминания о прошлом насилии слишком сильны. Но есть гламур в том, что отец ездит на Harley Davidson, и это заставляет Дэмиена бегать с толпой в школе и бросать своих настоящих друзей. Эта захватывающая современная история, действие которой происходит в маленьком городке на севере Австралии, перенесет вас внутрь разума и под кожу проблемного мальчика с ярким воображением, который должен бороться со своими собственными жестокими импульсами и незначительными предательствами.

СМЕРТЕЛЬНО, УННА? ОТ PHILLIP GWYNNE

«Смертельно, унна?» Он всегда так говорил. Все Нунга, но Дамби больше, чем любой из них. Дамби Рэд и Блэки не имеют много общего.

Дамби — звезда футбольной команды, у него убийственная улыбка и умение ладить с девушками, и он нунга. Блэки — безвольное чудо, ему нужны подтяжки, он никогда не знает, что сказать, и он белый. Но они друзья… и это может быть смертельно, унна?

Этот смелый роман, действие которого происходит в маленьком прибрежном городке в Южной Австралии, представляет собой историю обряда посвящения о двух мальчиках, столкнувшихся с глубиной расизма, который окружает их повсюду.

КОРОНА ПАСТУХА ТЕРРИ ПРАТЧЕТА

Дрожь миров.

Глубоко в мелу что-то шевелится. Совы и лисы это чувствуют, и Тиффани Болит чувствует это своими сапогами. Старый враг набирает силу.

Это время концов и начинаний, старых друзей и новых, стирания граней и смены власти. Теперь Тиффани стоит между светом и тьмой, добром и злом.

Пока орда фей готовится к вторжению, Тиффани должна призвать всех ведьм на помощь.Для защиты земли. Ее земля.

Будет расплата…

ЧТО МНЕ ОСТАЛА МАМА РЕНИ УОТСОН

Как получается, что неприятные сырые ингредиенты соединяются вместе, чтобы сформировать восхитительный торт? Что такого в жизни, что, когда вы берете все тяжелые вещи и грубые вещи и добавляете много любви, у вас все равно может быть прекрасная жизнь? У Серенити эти вопросы возникают рано, когда ее отец убивает ее мать и оставляет ее и ее брата Дэнни жить с добрыми, но строгими бабушкой и дедушкой.Несмотря на трудности новой школы, новой церкви и нового района, Серенити набирается сил благодаря семье вокруг нее, новым друзьям, которых она находит, и собственному осторожному оптимизму. Талант автора-дебютанта Рене Уотсон сияет в этом мощном и воодушевляющем романе.

GOSSAMER ОТ ЛОИС ЛОУРИ

В захватывающей истории Лоис Лоури, которая балансирует между реальностью и воображением, два человека — одинокая, чувствительная женщина и травмированный, злой мальчик — сталкиваются со своими историями и узнают, чем они могут быть друг для друга , обновленные силой, исходящей от крошечного заботливого существа, которого они никогда не увидят.

Откуда приходят сны? Какие тайные ночные вестники являются хранителями наших самых сокровенных надежд и наших полузабытых страхов? Опираясь на свое богатое воображение, двукратная победительница Ньюбери Лоис Лоури отвечает на эти вопросы и исследует конфликты между нежными обрывками прошлого, которые оживают во сне, и более мрачными ужасами, обретающими форму в кошмарах. В захватывающей истории, которая балансирует на цыпочках между реальностью и воображением, два человека — одинокая, чувствительная женщина и травмированный, сердитый мальчик — сталкиваются со своими собственными историями и узнают, кем они могут быть друг для друга, обновленные силой, исходящей от крошечного, заботливое существо, которого они никогда не увидят.

BRAVE DANNY ОТ РОБИНА АДОЛЬФА И НИККИ ДЖОНСТОН

Теперь несколько примеров из книжек с картинками.

Дэнни боится своего отца. Каждую ночь он ложится спать и делает вид, что спит. Он слушает, как его отец плохо обращается с его мамой. Дэнни думает, что его жизнь нормальна, пока он не отправляется на ночевку в дом своего лучшего друга Алекса. Отец Алекса добрый, с ним весело, и Дэнни чувствует себя счастливым.

Дэнни хочет, чтобы его отец был больше похож на отца Алекса.

Но что он может сделать?

Храбрый Дэнни рассказывает о маленьком мальчике, который меняет мир, будучи достаточно смелым, чтобы заговорить.

ANGRYMAN ОТ ГРО ДАЛЕ И СВЕЙНА НЬЮСА

В гостиной кто-то есть.

Это папа.

Это Злой человек.

Отец Боя может быть очень злым и жестоким. Бой называет эту сторону личности своего отца «сердитым человеком». Когда приходит Angryman, никто не в безопасности. Пока не случится что-то мощное…

Проницательный текст Гро Дале и смелое, вызывающее воспоминания искусство Свейна Найхуса передают весь спектр эмоций, которые обрушиваются на небольшую семью, когда они борются со «Злым человеком».”

С важным сообщением для детей, которые переживают то же, что и Бой: вы не одиноки. Это не твоя вина. Вы должны сказать кому-то, кому вы доверяете. Так быть не должно!

Двойной разворот от Angryman. Обратите внимание, что искусство не должно быть привлекательным.

Shadow & Bone Спойлер-иш

Это одна из моих проблем с сериалом, я бы хотел, чтобы оскорбительная динамика отношений была более явной.

Мне было ясно не только то, что взрослый мужчина ухаживал за своей ученицей-подростком, но и то же самое он делал с другой ученицей (Зоей). Дочери покойного полковника » Кэтрин Мэнсфилд.

Роман «Проблема» в детской литературе

Это первая книга, в которой критически исследуются голливудские фильмы, в которых основное внимание уделяется насилию партнера-мужчины над женщинами.Эти фильмы включают «Газовый свет», «Сон с врагом», «При чем здесь любовь», «Долорес Клэйборн», «Достаточно» и «Безопасная гавань». Созданные в контексте постфеминизма, пост-осведомленности о домашнем насилии и знакомых жанровых условностей, эти фильмы участвуют в идеологическом газлайтинге, который подтверждает наши предвзятые представления о мужчинах как обидчиках, женщинах как жертвах, а также о расовой и классовой политике домашнего насилия. В то время как фильмы призваны осудить жестокое обращение и расширить возможности женщин, подвергшихся жестокому обращению, это исследование предполагает, что они неявно укрепляют те самые взгляды, которые, как мы считаем, мы больше не терпим.Шус утверждает, что подобные фильмы ограничивают не только общественное понимание, но и социальные и институциональные вмешательства.

Тропа «смертоносной женщины» в детской литературе

Этот троп имеет последствия в реальном мире, как объяснено ниже, в анализе лингвистом женщин-политиков на выборах в Англии (тех, на которых победила Тереза ​​Мэй):

The Guardian Эндрю Ронсли, например, предпочитал другую знакомую формулу: «самка этого вида смертоноснее самца».Ее «более мягкая сторона» скрывает темное сердце и ненасытную жажду власти над мужчинами.

В своей тихой, но смертоносной манере миссис Мэй была самым безжалостным игроком из всех… Она подождала, пока мальчики-тори закончат резать друг друга ножами в своей пантомимной версии Карточный домик , а затем элегантно переступила через их дергающиеся трупы, чтобы захватить поул-позицию для наследования.

Очевидно, мы должны считать Мэй более безжалостной, чем Гоув или Джонсон, потому что она тихо стояла в стороне, пока они, образно говоря, убивали друг друга.А затем перешагнул через их мертвые тела подобающим дамским манером. Когда он потянулся к своему словарю сексистских клише, Ронсли, возможно, пожалел, что Мэй выходит на каблуках, а не на шпильках. Или, возможно, его использование тонко гендерной риторики (сопоставление «смертоносного» и «безжалостного» с «тихим» и «элегантным») не было результатом преднамеренного расчета. Возможно, он просто направлял коллективное бессознательное, где женоненавистничество может процветать, не обремененное логикой.

Андреа Лидсом также представлялась как «зловещая» фигура, иногда с использованием стратегии, о которой я упоминал в предыдущем посте, — сравнивая ее с одной из архетипических женщин, обладающих мелкой властью (старшая, директриса, матрона и т.), которые условно изображаются одновременно смешными (комичны их претензии на власть) и отталкивающими. Автор скетчей Times Патрик Кидд объединил эти темы в комментарии , который он сделал в Твиттере :

Я могу представить, что Андреа Лидсом была очень обнадеживающим фармацевтом, если не премьер-министром. В ней есть что-то от Ночной медсестры.

язык: руководство для феминисток

ЧИТАТЬ В ДРУГОМ МОЕМ БЛОГЕ

Восстановление после жестокого обращения в детстве | Книги по самопомощи

Многие взрослые сталкиваются с трудной задачей исцеления от физического, эмоционального, духовного или сексуального насилия, перенесенного в детстве.Это часто осложняется изоляцией и чувством стыда и самообвинения. Потерпевшие могут чувствовать, что они должны защищать или оберегать тех, кто совершил насилие, особенно если преступники были членами семьи.

Культурный заговор молчания скрыл открытое обсуждение этих злоупотреблений; к счастью, это, кажется, уменьшается. Сейчас существует множество групп поддержки и групп восстановления. Они помогают уменьшить чувство изоляции у пострадавших от жестокого обращения и предоставляют безопасные места, где можно поговорить о травмирующих детских событиях и проработать их.Исцеление от жестокого обращения в детстве — сложная задача, и ресурсы самопомощи, перечисленные ниже, могут помочь.

Рекомендуемые книги по самопомощи по восстановлению после жестокого обращения с детьми

Союзники в исцелении
Лаура Дэвис

Эта книга самопомощи посвящена партнерам женщин, подвергшихся сексуальному насилию в детстве, которые живут с последствиями этого насилия. Он написан в формате вопросов и ответов и касается таких тем, как близость, семейные проблемы и реалистичные ожидания.Также включены истории восьми пар, их борьбы и успехов. 1991, ХарперПеренниал

Ублюдок из Каролины
Дороти Эллисон

В этом замечательном романе рассказывается история молодой девушки, выросшей в Гринвилле, Южная Каролина, в окружении хаотичной семьи. Хотя ее окружают любящие тети и дяди, мать высмеивает ее, а отчим подвергает ее сексуальному насилию. Мощная и убедительная история о творчестве и мужестве молодой девушки, сталкивающейся с ошеломляющими испытаниями.2012, Книги Плюм

«Начало исцеления: первая книга для мужчин и женщин, которые подверглись сексуальному насилию в детстве» этапы процесса исцеления, от кризисных времен до нарушения молчания, горя и гнева, до разрешения и движения дальше. Он включает убедительные рассказы о боли выживших, их силе и победах.2003, Вечные течения

Ярко-красный крик: членовредительство и язык боли
Марили Стронг

Журналистка Марили Стронг исследует причины, по которым более 2 миллионов американцев регулярно и преднамеренно наносят себе травмы такими предметами, как ножи, бритвенные лезвия, и битое стекло. Большинство «резаков» утверждают, что используют членовредительство, чтобы дистанцироваться от боли и гнева или «что-то почувствовать» после того, как годы жестокого обращения оставили их эмоционально оцепеневшими.Включая мощные истории от первого лица, автор также исследует комплексные программы и методы лечения, доступные для тех, кто наносит себе увечья. 1999, Пингвин

Ребенок по имени «Оно»: мужество одного ребенка выжить
Дэйв Пелцер

В этой первой книге трилогии автор описывает жестокое обращение с ним в детстве со стороны матери-садистки и алкоголика. Этот бестселлер показывает желание маленького ребенка выжить и его способность находить любовь и поддержку со стороны взрослых за пределами своей семьи.1995, Медицинские коммуникации

Пурпурный цвет
Элис Уокер

Этот пронзительный роман получил Американскую книжную премию и Пулитцеровскую премию за художественную литературу в 1983 году. , вдохновение и любовь к жизни. 2003, Книги урожая

Возвращение домой к страсти: восстановление любовной сексуальности в парах, переживших детские травмы и пренебрежение
Рут Кон

Возвращение домой к страсти много пар взрослых детей, переживших травму, со взрослыми детьми, оставшимися без присмотра.Опираясь на два десятилетия работы психотерапевтом в области травм, автор выделяется как проницательный и внимательный наблюдатель за душераздирающими моделями отношений таких многострадальных пар. Уверенная человечность и ясность г-жи Кон предлагают немигающий маяк надежды. 2011, Прегер

Мужество исцелять
Эллен Басс и Лора Дэвис

Эта книга по самопомощи является классическим ресурсом для женщин, подвергшихся сексуальному насилию в детстве. Четко написанный и наполненный письменными упражнениями и самооценкой, он является надежным руководством к процессу исцеления от сексуального насилия в детстве.Истории многих выживших вплетены в текст. 2008, Harper в мягкой обложке, издание к 20-летию

Папина дочка
Шарлотта Вейл Аллен

Аллен — профессиональный писатель, который подвергался сексуальному насилию со стороны своего отца с семи до семнадцати лет. Она боролась с ненавистью к себе и считала себя уродливой и непривлекательной. Это мощная история мужества и исцеления, в которой дается интересное описание связи между жестоким обращением в детстве и отношениями во взрослой жизни.1995, Беркли

Драма одаренного ребенка: поиск истинного себя
Элис Миллер

Эта хорошо известная и классическая книга по самопомощи демонстрирует, как нарциссические родители невольно используют своих детей для удовлетворения своих собственных потребностей, тем самым негативно влияя на развитие детей. Под одаренными Миллер подразумевает чувствительных и внимательных к нуждам других; она считает, что чувствительность и эмпатия одаренных детей предрасполагают к тому, чтобы их использовали люди с нарциссическими потребностями.Эта своевременная книга помогла многим людям вернуть утраченное детство. 1981, Основные книги

EMDR: революционная терапия для преодоления беспокойства, стресса и травмы
Франсин Шапиро и Марго Форрест

EMDR (десенсибилизация и переработка движениями глаз) — это новая нетрадиционная краткосрочная терапия для лечения пострадавших от травм, в которой используется ритмическая стимуляция, такая как движениями глаз или постукиваниями рук. Доктор Шапиро, разработавший эту технику, описывает лечение и то, как оно работает.Соавтор Форрест представляет захватывающие тематические исследования, чтобы продемонстрировать эффективность техники. 2004, Основные книги

Инцест между отцом и дочерью
Джудит Льюис Херман

На основе интенсивного клинического исследования сорока жертв инцеста доктор Герман создает составную картину кровосмесительной семьи. Она просматривает обширную исследовательскую литературу, которая демонстрирует достоверность иногда подавляемых и восстановленных воспоминаний переживших инцест, и убедительно бросает вызов риторике и методам движения негативной реакции против переживших инцест, а также согласованным попыткам отрицать события, которые они находят в себе смелость описать.2000, издательство Гарвардского университета

.

Как пережить день: стратегии для взрослых, пострадавших в детстве
Нэнси Нейпир

Napier представляет практические подходы к преодолению долговременных последствий жестокого обращения с детьми, особенно диссоциации или «выписки». Эта техника выживания помогла многим детям пережить тяжелые детские переживания, но часто создает проблемы во взрослой жизни. Эта книга по самопомощи учит многим эффективным стратегиям удовлетворения требований взрослой жизни, работая с ранами детства.1994, Нортон

Исцеление инцестной раны: терапия взрослых, переживших инцест
Кристин Куртуа

Эта книга самопомощи представляет собой энциклопедический обзор феномена сексуального насилия над детьми. Он предлагает широкий спектр подходов к процессу исцеления и рассказывает о боли и страданиях людей, подвергшихся жестокому обращению в детстве. Это обнадеживающая книга, наполненная ценной информацией для выживших, членов семьи и специалистов. 1988, Нортон

Исцеление сковывающего вас стыда
Джон Брэдшоу

Этот бестселлер посвящен «ядовитому стыду»: чувству безнадежности, бесполезности и неадекватности, которое многие взрослые, пережившие сексуальное насилие в детстве, переносят во взрослую жизнь.Брэдшоу выступает за раскрытие этого стыда, освобождение внутреннего ребенка, любовь к себе, духовное пробуждение и более позитивное отношение к отношениям, которые усиливают чувство ядовитого стыда. Он описывает ряд стратегий, помогающих людям преодолеть калечащее чувство стыда и прийти к большему принятию себя. 2005 г., HCI, исправленное издание

Исцеляющий секс: психофизический подход к исцелению сексуальной травмы
Стейси Хейнс

Первое ободряющее, секс-позитивное руководство для женщин, переживших сексуальное насилие — гетеросексуальных, бисексуальных, лесбиянок, пар и одиноких — которые хотели бы вернуть себе свою сексуальную жизнь.В то время как многие публикации на эту тему обсуждают сексуальность просто для того, чтобы убедить женщин в том, что говорить «нет» нежелательному сексу — это нормально, «Исцеляющий секс» побуждает женщин находить способы сказать «да» своим собственным желаниям и на своих условиях. Этот подход «разум-тело» идеально подходит для тех, кто ищет новый способ исцеления от травм. 2007, Клеис Пресс

Исцеление травмы от насилия: рабочая тетрадь для женщин
Мэри Эллен Коупленд и Максин Харрис

Эта рабочая тетрадь предлагает женщинам, пострадавшим от сексуального, физического или эмоционального насилия, важные навыки преодоления трудностей, самопонимания и самоконтроля. уход.Он включает в себя анкеты для самооценки, письменные упражнения, а также различные упражнения и методы релаксации. Также включены вопросы, которые можно задать врачу, личный кризисный план и исчерпывающий список ресурсов. 2000, Новый Предвестник

Наследие сердца: духовные преимущества болезненного детства
Уэйн Мюллер

В этой замечательной книге по самопомощи д-р Мюллер предполагает, что наши раны содержат мощные ресурсы для исцеления и духовного роста.Написанная с состраданием и пониманием, книга предлагает упражнения и медитации, помогающие процессу исцеления. 1992, Саймон и Шустер

Пропавший мальчик: Приемный ребенок в поисках любви к семье
Дэйв Пельцер

Эта книга, вторая в автобиографической трилогии Пельцера, описывает девять лет, когда автор был приемным ребенком, переезжая из одной приемной семьи в другую, пока, наконец, не нашел место в доме, которое дает ему ту любовь, в которой он нуждается. Мощное описание устойчивости и силы.1997, Медицинские коммуникации

Человек по имени Дэйв: история триумфа и прощения
Дэйв Пелцер

Дэйв Пелцер поступил на службу в ВВС и участвовал в операции «Буря в пустыне». Он описывает, как во взрослом возрасте смирился со своим детством, понял, что с ним произошло, и нашел способы двигаться дальше. Он описывает свои позитивные отношения с сыном и примирение с отцом. Хотя читать этот третий том его автобиографической трилогии очень больно, он демонстрирует, что жестокое обращение в детстве можно пережить, что можно исцелиться и что боль и страдания ужасного детства можно превратить в продуктивную и счастливую жизнь.2000, Плюм

Преодоление травмы с помощью йоги: восстановление своего тела
Дэвид Эмерсон и Элизабет Хоппер

Пережившие травму — будь то жестокое обращение, несчастный случай или война — могут в конечном итоге получить глубокие раны и часто чувствовать себя преданными своим телом. Чтобы полностью исцелиться от травмы, необходимо установить новую исцеляющую связь с самим собой, в том числе со своим телом. Чувствительная к травме йога, описанная в этой книге самопомощи, выходит за рамки традиционной терапии беседами и активно приглашает тело к процессу исцеления.Это позволяет пережившим травму культивировать более позитивные отношения со своим телом с помощью мягкого дыхания, осознанности и двигательных практик. Упражнения обеспечивают мягкий, пошаговый подход к исцелению разума/тела от травмы. 2011, Североатлантические книги

Воссоздание себя: повышение самооценки с помощью визуализации и самогипноза
Нэнси Напье

Для людей, которые в детстве были эмоционально и физически травмированы, путь от детства к взрослой жизни представляет собой постоянную борьбу со стыдом, самокритикой, и страх.Эта книга по самопомощи показывает, как использовать самогипноз для преодоления последствий жестокого обращения, чтобы построить исцеляющие отношения с ребенком внутри и вдохновляющие отношения с будущим «я». Книга включает в себя явные упражнения и сценарии самогипноза, подчеркивающие принятие себя, исцеление старых ран и продолжение жизни. 1996, Нортон

Искалеченная душа: понимание и прекращение насилия, причиненного самому себе
Трейси Олдерман

Это пошаговое руководство предназначено для того, чтобы помочь жертвам насилия, причиненного самому себе, понять, почему они чувствуют потребность причинить себе вред, и предпринять шаги, чтобы изменить свое поведение.Эта причиняемая самому себе боль может быть способом концентрации и контроля подавляющего чувства хаоса. Это также может служить освобождению жертвы сексуального насилия от оцепенения, которое защищает ее от боли предыдущего насилия. Олдерман помогает тем, кто борется с насилием над собой, исследовать его причины, понять его влияние на их жизнь и узнать, как избавиться от этой привычки либо с помощью психотерапии, либо самостоятельно. 1997, Новый Предвестник

Тайная травма: инцест в жизни девушек и женщин
Дайана Рассел

Эта знаковая книга по самопомощи, основанная на крупномасштабном научном исследовании, представляет убедительные доказательства того, что как инциденты, так и последствия инцеста были сильно недооценены.Книга убедительно доказывает эпидемию жестокого обращения в национальном масштабе. Рассел также сталкивается с полемикой по поводу ложных обвинений и ложных воспоминаний. 1987, Основные книги

Сексуальная анорексия: преодоление сексуальной ненависти к себе
Патрик Карнес и Джозеф Мориарти

Сексуальная анорексия — это крайний страх сексуальной близости и навязчивое избегание секса. Авторы исследуют ее причины, часто возникающие в результате детских травм и других форм жестокого обращения и пренебрежения, а затем описывают конкретные задачи и планы по изучению близости и восстановлению здоровой сексуальности.1997, Хазелден

Сексуальное исцеляющее путешествие
Венди Мальц

Эта полезная книга по самопомощи посвящена тому, как сексуальное насилие в детстве может повлиять на сексуальность; это часто является причиной сексуальных трудностей во взрослых интимных отношениях. Мальц предлагает полезные упражнения и занятия, которые можно выполнять в одиночку и с партнером. Включены техники, позволяющие привыкнуть к прикосновениям и справляться с конкретными сексуальными проблемами. 2012, Уильям Морроу в мягкой обложке

Тысяча акров: роман
Джейн Смайли

В этом мощном романе, получившем Пулитцеровскую премию за художественную литературу, взрослая дочь успешной фермерской семьи смиряется с мрачной правдой о сексуальном насилии в детстве.2003, Anchor Books. Рассказывая свою собственную историю и используя резонансные примеры, она приводит убедительные и душераздирающие доводы в пользу ценности психоанализа и восстановительной силы человеческого разума. 2007, Баллантайн Букс

Жертвы, которых больше нет: мужчины, выздоравливающие после инцеста и другого сексуального насилия над детьми дети.Охватываемые темы включают мифы и реалии жестокого обращения, мужественность, переживание жестокого обращения и выздоровление. В эту книгу самопомощи включено много личных историй. 1990, Харпер и Роу

Раненые мальчики, героические мужчины: Руководство для мужчин по восстановлению после жестокого обращения с детьми
Дэниел Джей Сонкин

Это пошаговое руководство по исцелению мужчин, подвергшихся физическому, сексуальному или эмоциональному насилию в детстве. Решаются особые проблемы, с которыми сталкиваются мужчины, в том числе отказ от обращения за помощью, ожидание того, что они «исправят» себя, зависимость от мышления и избегание чувств, а также стоическая стойкость.Эта книга по самопомощи полна надежд и предлагает мужчинам новое видение того, что возможно в восстановлении после жестокого обращения. 1992, Лонгмидоу

Письмо для исцеления: журнал с инструкциями по восстановлению после травм и эмоциональных потрясений
Джеймс У. Пеннебейкер

Эта книга самопомощи знакомит читателей с серией письменных упражнений с инструкциями, которые помогают им исследовать свои чувства в связи с тяжелыми переживаниями. Подход основан на разработанной автором области экспрессивно-эмоциональной терапии (ТЭЭ).В книге подчеркивается исцеляющая сила рассказывания историй, будь то художественная литература, танец или искусство. Читатель остается с сильным чувством своей ценности в мире. 2004, Новый Предвестник

.

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован.