Когда любят не уходят: Когда вас любят — не бросают, Не оставляют плачущей одну. И позвонить не обещают, А звонят двадцать раз на дню.

Сексолог выяснила, от каких женщин не уходят мужчины в Тверской области | ОБЩЕСТВО: События | ОБЩЕСТВО

Сексолог выяснила, от каких женщин не уходят мужчины в Тверской области. Об этом рассказала психолог-психоаналитик, сексолог Ирина С. (18+). 

Ирина Савран отмечает, что большая часть тренингов на самом деле приводит к тому, что люди создают созависимые отношения, в которых нет места для серьезных отношений и любви. Это связано с ложными ценностями, отмечает психоаналитик.

От каких же женщин мужчины не уходят?  Во-первых, от цельных.

«Запомните — привлекателен человек целый, цельный, а не успешный, богатый, красивый. Наверняка, вы встречались с ситуацией, когда «такая страшная баба, а покоя от поклонников нет». Присмотритесь повнимательнее к этой «бабе», возможно, её секрет именно в целостности — она просто принимает себя такую, какая есть», — поясняет врач.

То есть у женщины нет конфликта с самой собой, ей не за что себя винить или злиться на себя.

«Не знаю, как другие, но я не боюсь успешных женщин. Утверждение, что мужчины боятся успешных женщин, больше характерно для традиционного мужского общества», — отмечает участник опроса Алексей, преподаватель.

Во-вторых, мужчины отмечают, что им нравятся расслабленные женщины, которые буквально излучают это приятное состояние: без зажимов и жеманности. Больше всего, признаются мужчины, их пугает явное желание понравится и соблазнить.

Также, отмечает Ирина, важно любить себя, а не быть склеенным образом, рекламируемым блогерами и звездами. 

Врач рекомендует перестать критиковать себя и болезненно воспринимать чужую оценку: не быть жертвой, которые привлекают «мучителей» или абьюзеров.

Важно понимать, что любовь, отмечает Ирина, идет рука об руку с уважением партнера, в том числе его интересов. Ещё один миф, что мужчины любят истерящих стерв. 

«Идеальная женщина – это та, которая понимает. А в доме хозяин – мужчина. И дело не в том, кто зарабатывает больше денег, является добытчиком в семье. Главное, решение серьёзных вопросов. Мужчина должен не бояться брать на себя груз ответственности», — рассказал участник опроса Евгений, отставной военный.

Сексолог уверена, что от ухоженных, расслабленных и влюблённых в себя жён не ходят «налево».

В-третьих, внешность.

«Большинство мужчин опасаются «девушек с обложки». Они считают их эгоистичными, самоуверенными, зацикленными на своей внешности и не способными подстраиваться под окружающих. Рядом с такими красотками многим из них не по себе. Поэтому в жёны они предпочитают брать женщин попроще — миловидных, симпатичных, но отнюдь не холёных красавиц», — заключает врач.

От каких женщин уходят мужчины

Народ взахлёб обсуждает очередной провал в личной жизни Ольги Бузовой. Барышне и в самом деле упорно не везёт в любви – то на «Доме-2» от неё ушёл любимый мужчина, то законный муж выгнал, то новый кавалер подлецом оказался. Недоброжелатели обвиняют во всём саму Бузову, якобы не умеющую строить нормальные отношения и относящуюся к мужчинам потребительски. По мнению же психологов, причина, по которой Ольгу Бузову, как, впрочем, и многих других представительниц слабого пола бросают мужчины, на самом деле гораздо глубже.

Так почему же от некоторых женщин постоянно уходят мужчины?

 

Всем должна

Ольга Бузова в своих интервью рассказывала, что её родители постоянно работали. Саму Ольгу они отдали в школу с пяти лет, решив, что та обладает повышенными способностями. Учёба Ольге, по её признаниям, давалась с трудом, и угнаться за более старшими одноклассниками ей было нелегко. Однако мама требовала, чтобы дочь училась на «отлично». Стремясь угодить маме, Бузова окончила географический факультет СПбГУ с красным дипломом.

Позже она и сама признавалась, что дабы завоевать родительскую любовь, ей постоянно приходилось доказывать, что она лучшая во всём. Специалисты считают, что это и аукнулось телезнаменитости во взрослой жизни.

– Излишняя требовательность родителей – учиться на «отлично», знать английский не хуже соседской Тани и т.д. – тоже способствует развитию заниженной самооценки, – объясняет московский психолог Игорь Нефёдов. – В результате маленький человечек усваивает, что папа с мамой любят его не за то, что он есть, а за его успехи. А раз таковых нет, то и любви он недостоин.

Во взрослом возрасте такие женщины уверены в том, что любовь непременно нужно заслужить. При этом они очень боятся оказаться отвергнутыми. Это может привести к повышенной ревности, стремлении покрепче привязать к себе партнёра. Такое давление выдерживают не все мужчины.

 

Голод любви

К такому же итогу приводит и нехватка родительского внимания и тепла. Родители либо были заняты своими делами (та же Бузова рассказывала что родители постоянно работали), либо не умели свою любовь выражать. Очень серьёзный удар для будущей женщины – уход папы, особенно в подростковом возрасте.

– У недолюбленных в детстве людей появляется голод – так называемая жажда любви, – объясняет психолог. – Такая женщина готова пойти за первым мужчиной, который погладил её по голове. Голодные на любовь женщины, как правило, ведутся на комплименты, нежные прикосновения, которые принимают за проявление любви. Они очень боятся её потерять и начинают цепляться за мужчину.

А мужчины, предупреждают специалисты, не любят, когда за них цепляются, и пытаются оторваться от таких женщин. В результате они снова остаются одни.

 

Жду принца

Многие женщины предъявляют высокие требования к своему будущему избраннику. Он должен обладать всеми достоинствами сразу – быть и богатым, и красивым, и на комплименты мастаком, и на руках носить готовым.

– Повышенная требовательность очень часто бывает вызвана изъянами в воспитании, – объясняет психолог. – Например, если ребёнка сильно баловали или он, наоборот, не получал того, в чём остро нуждался. Эти неудовлетворённые детские потребности накапливаются и превращаются в претензии, которые и направляются на мужчину. Он должен то-то и то-то. Но, конечно, любой мужчина на такую «завязочку» скажет, что он ничего не должен. И женщина опять же окажется в одиночестве.

Некоторые за ожиданием сказочного принца прячут страх близких эмоциональных отношений. Он тоже растёт из детской недолюбленности и ранних конфликтов с родителями. У ребёнка на подсознательном уровне закрепляется представление, что близкие отношения обязательно обернутся болью. В итоге во взрослом возрасте он неосознанно пытается их избежать.

Такая женщина либо разрушает уже имеющиеся отношения, либо заводит романы с мужчинами, которые женаты или живут в другом городе. То есть такой безопасный вариант – отношения вроде и есть, но тебе не нужно нести за них ответственность, не надо брать на себя никаких обязательств.

 

Ищу несчастий

Как известно, в основе выбора супруга лежат психологические потребности человека, которые он, скорее всего, даже не осознаёт. Поэтому-то новые спутники жизни в большинстве своём оказываются очень похожими на предыдущих.

И женщина вроде стремится встретить достойного мужчину, а в итоге рядом с ней оказывается либо альфонс, либо бабник, либо алкаш, а иногда и всё вместе взятое сразу. Потому что подсознательно женщины притягивают именно таких мужчин.

Но самое печальное: такие экземпляры и самих женщин привлекают.

– Женщину на подсознательном уровне притягивают мужчины, которые превращают её жизнь в кошмар, позволяют ей ощутить себя жертвой, – объясняет Игорь Нефёдов.

Особенно часто этим страдают дочери алкоголиков. Впрочем, если папа не пил, но гулял почём зря или был заядлым игроманом, его дочь подсознательно тоже будет тянуться к мужчине с зависимостями. Не важно, будь то алкогольная зависимость или зависимость от компьютерных игр.

Если папа был холоден с дочкой или рано ушёл, то во взрослой жизни её будут привлекать мужчины, от которых надо будет безрезультатно добиваться тепла.

на этот счёт уже есть три теории

Редактор авторитетного ресурса Bloomberg Марк Гурман (Mark Gurman) сообщает, что в Apple наблюдается большая утечка кадров в трёх отделах (Health, iCloud и AI). Источник не называет конкретное количество уволившихся сотрудников, но отмечает, что увольнений зафиксировано больше, чем обычно — поговаривают о массовой утечке кадров.

В сообщении упоминаются два руководителя, которые ранее решили покинуть Apple и могли спровоцировать утечку кадров. Первым стал Руслан Мешенберг (Ruslan Meshenberg), который раньше был руководителем отдела разработки инфраструктуры iCloud. Он начал работать в Apple в январе 2020 года и ушел в мае 2021 года, проработав год и пять месяцев в компании. Руслан Мешенберг теперь работает в Google в качестве вице-президента по проектированию основных сайтов. Также упоминается Эмили Фокс (Emily Fox), руководитель отдела исследований искусственного интеллекта в области здравоохранения.

Что касается причин предполагаемого «массового увольнения», существует три теории. Первая: Apple удалось нанять «нетипично большое количество инженеров». В какой-то момент сотрудникам стало тесно, они не выполняют ту работу, о которой мечтают, постоянно мешают друг другу и так далее. Вторая теория заключается в том, что многие сотрудники недовольны стратегией Apple по возвращению всех в свои офисы в октябре этого года, хотя Apple продемонстрировала готовность отложить эту дату. Первоначальный план состоял в том, чтобы вернуть всех в офисы в сентябре, но эта дата была отложена из-за очередного обострения ситуации. Значительное количество сотрудников Apple выступает за более «гибкий» вариант, чем «возврат в офис».

Третья теория — это «отсутствие оптимизма» в отношении продуктов и услуг, которые они разрабатывают. В частности, группа здравоохранения, как сообщается, борется с некоторыми внутренними проблемами, но подробностей на этот счёт нет.

На прошлой неделе стало известно, что даже сотрудники Apple обеспокоены новой технологией сканирования фото.

Женщины уходят от мужчин, которых любят

Женщины уходят от мужчин, которых любят. Решаются немногие, а те, кто решаются, еще долго носят рану на сердце. Это тяжело. Но женщины уходят. Уходят даже от тех мужчин, с которыми есть дети, общий дом, прожитые годы. Любят всем сердцем, но уходят.

Уходят лучшие женщины. Остальные терпят, тянут, ждут. Лучшие не терпят. Они собирают всю свою волю, всю любовь и закрывают за собой дверь.

Художник: Отар Имерлишвили 

 

Семейный психолог Джастис Шанфарбер считает, что главная причина, по которой уходят женщины, когда мужчина уходит первый, в себя, то есть отсутсвует в отношениях: “Он работает, играет в гольф, геймит, смотрит телевизор, рыбачит… список длинный. Они не плохие мужчины. Они хорошие. Они хорошие отцы. Каждый из них обеспечивает семью. Они добрые, приветливые, но они берут свою жену, как должное, они отсутствуют.”

И тогда женщины уходят. И правильно делают. 

Я понимаю мужчин. Сам такой. Наша задача: завоевать женщину, пока она не твоя, захватить её, выманить, отбить. Мы не пылкие любовники, мы рейдеры. Целью захвата является услышать вожделенное “да”, посадить дома, окольцевать. Что делать с женщиной дальше, нас не учили, и мы теряем к ней интерес. Славно поохотился, теперь можно вернуться к своим делам.

Да и куда она денется? Слабая — никуда. Но нужна ли тебе слабая? Ты сам первый от слабой сбежишь. А сильная денется. Переступит страх и гордость и уйдет. Потому что она не трофей и не собственность. Потому что заслуживает большего.

А если я хочу, чтобы она осталась? Если я не могу больше ни подкупить её, ни напугать, ни застыдить. Что я могу сделать, если она уходит?

Джастис написал манифест для мужчин, которые хотят научиться быть с женщиной. Не получить её, а быть с ней в здесь и сейчас. Жить счастливо во веки вечные. Манифест так прекрасен, что я приведу его здесь почти целиком:

“Твоя жена не твоя собственность. Она не должна тебе отдать свою душу. Ты должен её заслужить. День ото дня, от момента к моменту.  Ты можешь заслужить её в первую очередь своим присутствием, своей жизненной силой. Она должна её чувствовать, твою страсть. Ты сам чувствуешь её? Можешь её показать? Нет, не страсть к ней или к сексу. Страсть к жизни. Это самое притягательное в тебе, как в мужчине.

Услышь свою жену. Когда ты смотришь на неё, как глубоко ты её видишь? Посмотри ещё раз, глубже. Поймай её взгляд и задержись на нём дольше, чем обычно, чем комфортно. Скажи: “Я смотрю в тебя. Я хочу увидеть твою глубину. Мне интересно, кто ты. После всех этих лет, я по-прежнему хочу узнать тебя.”

Прикоснись к ней всем своим вниманием. Прежде чем ты коснешься её рукой, заметь ощущения в руке. Что происходит в теле? Отметь тончайшие чувства. Расскажи ей о них. Но ты занят, времени нет. Как насчет пяти минут в день? Пообещаешь себе? Пять минут быть полностью с женщиной, с который ты делишь свою жизнь. Быть полностью открытым — слышать и видеть безоценочно, без суждения. Могу поспорить: как только ты распробуешь это, ты не захочешь останавливаться.”

Любить ещё не значит быть с человеком в здесь и сейчас. Женщины уходят от тех, кого любят, но не уйдут от тех, кто научился с ними быть. 

«Уходят большие люди»: коллеги о смерти Жванецкого

Страшной утратой назвал смерть сатирика Михаила Жванецкого его коллега по сцене Владимир Винокур. По словам артиста, Жванецкий был добрым и обаятельным человеком, к тому же эрудитом.

«Ушел великий человек, ушел настоящий гражданин этой страны, ушел великий писатель – без преувеличения», – сказал Винокур в эфире телеканала «Россия 24».

Актер Вадим Жук отметил не только артистический, но и писательский талант сатирика. По его словам, Жванецкий «жил русским языком, припадал к его груди и создавал его».

Директор театра «Ленком» Марк Варшавер отметил, что смерть Жванецкого – «громадное несчастье». По его словам, ушел блестящий человек, уникальная личность.

«Это был человек замечательный. Говорить о нем несколькими словами невозможно. Ушла эпоха, – сказал Варшавер. – Безусловно, это был такой последний могиканин, который был в нашей стране. Мы все опечалены этим событием. Пришла беда в наш дом, в дом людей, которые любят хорошую литературу, которые любят порядочных людей».

Титаном своего жанра назвал Жванецкого сатирик Евгений Петросян, который сейчас находится в больнице и готовится к выписке.

«Жванецкий – это человек-эпоха. Великий остроумец, мыслитель, философ, писатель, исполнитель», – отметил Петросян в беседе с РИА Новости. По его словам, Жванецкий – удивительный, ни на кого не похожий исполнитель.

Соболезнования в связи с этой утратой выразил эстрадный драматург Виктор Коклюшкин. По его словам, Жванецкий был одним из ярчайших представителей своей эпохи.

«Мы так привыкли, что рядом с нами живут большие люди, что спохватываемся только тогда, когда эти люди нас покидают, – цитирует Коклюшкина ТАСС. – Сказать слово «жалко» – не то слово. Уходят большие люди».

Юрий Гальцев, худрук театра Эстрады имени Аркадия Райкина, где начался творческий путь Жванецкого, отметил, что с кончиной сатирика ушла эпоха мудрого, философского юмора.

«Нам, всем актерам театра Эстрады имени Аркадия Райкина, этот человек очень близок, очень дорог. Это особенная страница в нашей истории», – сказал Гальцев.

Жванецкий скончался 6 ноября на 87-м году жизни. О его смерти сообщила певица Алла Пугачева, информацию подтвердил представитель артиста.

Это должен знать каждый!

1. Отказаться от наркотиков можно, но только в первый раз. Даже первая доза способна вызвать очень сильный эффект привыкания (зависимости).

2. Наркомания – хроническое заболевание, и оно продолжается до конца жизни.Возможна лишь приостановка потребления (ремиссия). При этом болезнь как бы дремлет и может возобновиться в любой момент. Наркотик «умеет» ждать.

Помни: наркотик сильнее тебя, ты всегда проиграешь ему. Даже если на некоторое время бросишь, он уже не позволит тебе уйти. Лечение наркомании очень редко приводит к полному выздоровлению: психологические и личностные изменения не восстановимы. Наркомания – болезнь не только тела, но и души, духа. Сначала она поражает совесть (свойство души) и волю (свойство духа), и человек уже не может и не хочет выбирать что-либо сам, он управляется наркотиком. Любые желанные действия предполагают сначала наркотик, потом наступает зависимость, далее наркомания поражает организм.

3. Наркотики делают человека слабым и безвольным.

4. Наркотики нарушают познавательные способности человека. Затрудняют обучение, лишают способности и желания работать. В первую очередь страдает краткосрочная («оперативная») память. Становится трудно соображать и правильно выражать свои мысли.

5. Наркотики дают фальшивое представление о счастье. Искусственная «радость» заменяет общение, дружбу, любовь.

6. Наркотики разрушают семью. Кто сам в плену – не может заботиться о близких, воспитывать детей.

7. Наркотики разрушают дружбу. Тому, кто «дружит» с наркотиками, друзья не нужны. А нужно только использовать людей в собственных интересах. Наркоман, по сути, – предатель, он предает сначала себя, потом близких. Со временем для него уже нет ничего и никого дороже наркотика. Привычка предавать делает характер лживым. Такому человеку нельзя доверять, невозможно положиться на него в трудную минуту. И кто же захочет с таким дружить?

8. Наркотики ставят под угрозу будущее. Наркоману не нужны ни учеба, ни работа, ни достижения, ни любовь, ни семья, ни близкие люди, а нужен только «кайф». Его ждет больница, тюрьма, смерть.

9. Наркотики – причина многих заболеваний. От разрушения клеток мозга, слабоумия, шизофрении, поражения печени, легких, сердечно-сосудистой, нервной, половой систем до заражения гепатитом, СПИДом и другими смертельными заболеваниями. Причем это не зависит ни от вида наркотиков, ни от способа их употребления. Финал всегда один. Это только вопрос времени.

10. Наркотики – причина уродства детей. Даже один прием некоторых наркотиков меняет генетический код человека. Не говоря уже о периодическом и, впоследствии, постоянном употреблении.

11. Наркотики приводят к несчастным случаям. Рассеянность внимания, нарушение координации движения и ориентации в пространстве часто становятся причиной ДТП, бытовых и производственных травм, смертельно опасных авантюр, несут угрозу жизни и здоровья других людей.

12. Наркотики укорачивают жизнь. Если хронический алкоголик иногда доживает до 3 стадии алкоголизма (по медицинской классификации), то для наркомании стадий вообще не существует. Постоянная потребность повышать «дозу» приводит к необратимым последствиям. В любой момент может наступить передозировка или отравление ядовитыми примесями (в настоящее время «чистых» наркотиков в незаконном обороте практически не наблюдается).

13. Легких наркотиков не бывает. Любой наркотик по своей сути – яд (сам по себе очень вреден для организма). А психологическая зависимость, возникающая первой, не меньше физиологической, – рабство. Наркотик диктует свою волю: обманывает «кайфом» и приводит к гибели, а когда – не важно, направление жизни уже выбрано. Так называемые «легкие наркотики» и различные стимуляторы* служат для снятия волевого барьера перед употреблением остальных. Никто не начинает сразу «колоться». По статистике более 90% «героиновых» наркоманов начинали именно с них, думая, что легко бросят.

*Употребление стимуляторов (включая «энергетические напитки», так модные сегодня) имеет и прямую опасность для человека – они искусственно растрачивают скрытые резервы организма, которые в критических ситуациях, случающихся в жизни, уже не смогут тебе помочь.

14. Наркотики растительного происхождения не менее опасны, чем синтетические. Любой способ употребления приводит к зависимости. Люди, говорящие обратное, пытаются любым способом оправдать себя и пристрастить тебя к наркотику. Не дай себя обмануть! Какой именно наркотик и как попадает в организм – не важно. Важно – что попадает. А дальше – самообман, постоянные поиски «кайфа», зависимость, болезни, смерть.

15. Не существует ни искусственной бодрости, ни искусственной радости, ни искусственной живости мысли. Жизнь с наркотиками не станет ярче и интересней. Все это обман, расплата за который – смерть. За иллюзии придется платить.

16. Наркотик не дает человеку свободу, а забирает ее. Ложное первоначальное ощущение свободы от окружающих обстоятельств оборачивается зависимостью от вещества.

17. Наркотики толкают на преступления. Человеку, употребляющему наркотики, постоянно требуются деньги для приобретения очередной «дозы», что рано или поздно приводит к совершению преступления. Способ получения денег для наркомана не имеет уже никакого значения. Выбирается самый простой, которым чаще всего становятся: кражи (даже у родных), грабежи, разбои, мошенничество, продажа наркотических средств.

Помни: существует единственный способ не попасть в зависимость от наркотиков – никогда не пробовать их!

Кодексом об административных правонарушениях РФ предусмотрена административная ответственность за:

• потребление наркотических средств или психотропных веществ без назначения врача;
• потребление наркотических средств или психотропных веществ в общественных местах;
• появление несовершеннолетних в состоянии опьянения (в т.ч. наркотического) в общественных местах;
• пропаганду наркотических средств, психотропных веществ или их прекурсоров (составляющих).

Указанные правонарушения наказываются наложением штрафа и постановкой на учет в правоохранительные органы.

10 вещей, которые Вы можете не знать о кошачьей мяте

Большинство владельцев кошек слышали о кошачьей мяте (Котовник кошачий) и знают, что кошечки сходят по ней с ума. Но очень мало кто из них знает, что это за растение и почему их питомец так сильно её любит.

1) Кошачья мята на самом деле является многолетним травянистым растением, принадлежащему роду Котовник семейства Яснотковые. Растение бывает высотой 40-100см и имеет стебли с сердцевидными листьями. На кончиках стеблей растут мелкие белые, голубые, розовые или лавандовые цветки. Кошачья мята родом из Европы, Африки и Азии. На территории России распространена почти по всей европейской части, на Северном Кавказе, на юге Западной Сибири и Дальнего Востока.

2) Кошки реагируют на содержащееся в кошачьей мяте эфирное масло — непеталактон. Ответная реакция кошачьих является своего рода эйфорией, подобной той, которую люди испытывают после галлюциногенных препаратов. К счастью, кошачья мята не вредна и не вызывает привыкания у кошек. Реакция Вашей кошки будет зависеть от того, понюхала ли она или съела траву. Обнюхивание обычно оказывает стимулирующее действие, в то время как поедание кошачьей мяты оказывает седативный эффект. У кошек, чувствительных к химикатам, реакция на кошачью мяту может быть действительно удивительной. Они играют с ней, трутся о нее, катаются на ней и пинают ее. Некоторые мяукают, рычат, пускают слюни и просто сходят с ума на несколько минут. А потом вдруг теряют интерес и уходят. Через несколько часов они могут вернуться к кошачьей мяте и снова «сойти с ума».

3) Не все кошки чувствительны к кошачьей мяте. По оценкам экспертов, реакцию имеют 50-75% кошек. Чувствительность к непеталактону наследуется. Большинство кошек в Австралии не восприимчивы к кошачьей мяте. Очень маленькие котята (до двух-трех месяцев) и пожилые кошки менее склонны на неё реагировать. Даже большие представители семейства кошачьих, такие как тигры, львы и леопарды могут наследовать чувствительность к непеталактону.

4) Некоторых кошек кошачья мята делает агрессивными, а не счастливыми или расслабленными. Если у Вас несколько кошек, то лучше пробовать давать первоначально кошачью мяту индивидуально, чтобы избежать борьбы между ними.

5) Ученые обнаружили, что непеталактон является очень эффективным репеллентом против мух, комаров, тараканов и термитов. Он примерно в 10 раз эффективнее ДЭТА. К сожалению, непеталактон теряет свою способность отталкивать насекомых при нанесении на кожу.

6) Кошачья мята также используется людьми (но не беременными, пожалуйста!). При приготовлении чая или настоя непеталактон действует как мягкое седативное средство, которое может быть полезно для облегчения тошноты, головных болей и даже зубной боли. Теплая чашка чая кошачьей мяты на ночь может помочь справиться с бессоницей. Кошачья мята в форме капсул, доступная в магазинах здорового питания, также используется для лечения головных болей и расстройств пищеварения. Кошачью мяту также можно использовать местно для заживления ран путем дробления и увлажнения свежих листьев и нанесения пасты на рану. Он также используется в кулинарии.

7) Кошачью мяту можно вырастить из рассады, высаженных в землю после последних заморозков. Растению нужно много места, чтобы расти, много солнца и хорошо прорыхленная земля. Когда растение вырастет, стебли следует повесить верх корнями в темном сухом помещении для просушки. Высушенные листья можно хранить в герметичных контейнерах в холодильнике.

8) Кошачью мяту можно использовать для привлечения кошки к когтеточке или к дорогому домику для кошек, который Вы купили, но с которым кошка не хочет иметь ничего общего. Также мята может быть использована для стимуляции физической активности ленивых кошек.

9) Кошачья мята поставляется в самых разнообразных формах: спреи, листья, цветы и бутоны, гранулы для жевания, подушечки для царапанья и игрушки всех видов.

10) Некоторые владельцы кошек скептически настроены против вещества, которое производит глупое, сонное или неконтролируемое поведение. Конечно, это вопрос личного выбора, стоит ли давать или нет кошачью мяту домашнему питомцу; но будьте уверены, что она не вызывает привыкания и не вредна для кошек. А является травой, которая естественно растет в дикой природе.

Консультации по телефону +7(495) 320-32-01

Как узнать, когда пора уходить от любви | Узнайте, что делать, когда любовь не чувствует себя хорошо

Автор: Мари Мигель

Обновлено 28 октября 2021 г.

Любовь бывает невероятно трудно распознать. Но еще труднее понять, когда пора уходить от романтической любви. Возможно, вы ждали годы, чтобы найти кого-то, кого вы действительно любили.Тем не менее, теперь вы задаетесь вопросом, действительно ли это правильно, и не уверены, пора ли положить этому конец или вы должны просто продвигаться вперед.

Не уверены, пора ли прощаться?

Давайте поговорим — поговорим с сертифицированным советником экспертом по взаимоотношениям сегодня в Интернете. Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.

Источник: pxhere.com

Уходя от любимого человека — как узнать, правильно ли это?

Если вам интересно, должны ли ваши отношения завершаться только потому, что то первоначальное волнение, которое у вас было в начале ваших отношений, закончилось, это не значит, что вам нужно торопиться с какими-либо решениями.Иногда действительно пора уйти, а иногда это может быть просто тяжелый период.

Когда идти правильно, а когда придерживаться

Ваши отношения проходят несколько этапов любви. Вы не собирались вечно удерживать то чувство чистой радости и возбуждения, которое вы испытывали вначале. Когда вы впервые влюбляетесь в кого-то, вы не замечаете в нем недостатков и вещей, которые обычно сводят вас с ума.Но в эйфории от новых отношений вы их даже не замечаете. Однако со временем эти вещи начинают выделяться. Вы начинаете думать: «Как я не заметил этого раньше?»

Это совершенно нормально в отношениях и то, через что проходят любые долгосрочные отношения. Вам не нужно отказываться от отношений только из-за этого.

Вам также не нужно отказываться от романтической любви, потому что вы начинаете больше не соглашаться и иметь разные мнения.Отношения складываются из двух уникальных личностей, и для пары ненормально соглашаться во всем. Если это происходит, обычно это происходит из-за того, что один человек уступает другому. Разногласия могут быть полезными, если вы знаете, как их преодолеть в своих отношениях.

Никакие отношения не выживут через годы, когда никогда не было споров и разногласий. Совершенно нормально, что в отношениях бывают взлеты и падения. Но те, у кого здоровые отношения и настоящая любовь, смогут пережить эти трудные времена.Однако иногда вам не следует настаивать и двигаться вперед в ваших отношениях, и мы вернемся к некоторым из них ниже.

Когда вы чувствуете, что потеряли себя

Если вы просыпаетесь однажды утром и понимаете, что даже не знаете, кто вы, потому что вы так сильно изменились, чтобы сделать свою вторую половинку счастливой, это хороший знак, что вам следует отказаться от отношений. Настоящая романтическая любовь не требует, чтобы другой человек изменился.Предположим, человек, с которым вы состоите в отношениях, не любит вас таким, какой вы есть. В этом случае нет истинной цели оставаться с ними, потому что отношения должны строиться на взаимном построении чего-то вместе.

Источник: rawpixel.com

Если вы так сильно изменились в себе, что не узнаете себя, скорее всего, вам придется прекратить отношения, чтобы снова обрести себя. Благодаря терапии и консультированию, включая услуги, предлагаемые через BetterHelp, отношения могут продлиться, если можно будет внести соответствующие изменения.Тем не менее, оба человека в отношениях должны быть готовы к тому, чтобы это сработало.

Когда вы внутренне знаете правду

Важно доверять интуиции, которая у вас есть в жизни. Если вы просто знаете, что ваши отношения неправильные, даже если вы не можете понять, что это такое, то нет причин оставаться в отношениях. Если вы оказались в таком положении и состоите в браке, вам нужно обсудить это со своим супругом и попытаться проконсультироваться, чтобы узнать, сможете ли вы понять, что это такое, вместо того, чтобы просто уйти от любви и своего брака.Но если вы только встречаетесь, нет причин продолжать отношения, если вы не чувствуете, что это правильно, даже если вы не знаете, почему.

Нет ничего плохого в том, чтобы попытаться найти время, чтобы выяснить, в чем проблема, но, в конце концов, иногда вы просто знаете, и вам нужно доверять своей интуиции.

Когда вы двигаетесь, но не чувствуете ни счастья, ни любви

Есть большая разница между отношениями, проходящими через разные этапы любви, и простыми движениями.Если вы обнаружите, что просто устанавливаете шаблон и делаете то, что обычно делали со своей второй половинкой, даже если нет ничего, что могло бы поддержать это, возможно, пришло время уйти.

Вас не уважают

Уважение — очень важная вещь в здоровых отношениях. Если ваша вторая половинка не уважает вас, то оставаться в этих отношениях — нездоровые отношения. Отсутствие уважения может легко проникнуть в остальные отношения, потому что это может означать, что они не уважают ваши желания и чувства во всех отношениях.

Они также могут пересекать установленные вами границы и заниматься другими делами, с которыми вы не в порядке. Уважение важно в любых отношениях, особенно в романтических.

Не уверены, пора ли прощаться?

Давайте поговорим — поговорите с сертифицированным экспертом по взаимоотношениям сегодня онлайн

Источник: rawpixel.com

В случае нарушения правил

Если вы переживаете какое-либо насилие в отношениях, это знак того, что вам нужно уйти и что отношения должны были закончиться в тот момент, когда они начались.Это не отношения, построенные на настоящей романтической любви. Не зацикливайтесь на мысли, что единственный вид насилия, который требует разлучения, — это физическое насилие. Эмоциональное насилие и словесное оскорбление недопустимы в отношениях, и вы не должны отстаивать их.

Также вы должны помнить, что сексуальное насилие также может быть связано с отношениями. Тот факт, что вы встречаетесь или состоите в браке, не дает этому человеку права игнорировать ваше согласие или его отсутствие.

Если вы находитесь в жестоких отношениях, первое, что вам нужно сделать, это найти место, где вы будете в безопасности.Также важно, чтобы вы обратились за советом к кому-то, у кого есть опыт помощи людям в прекращении жестоких отношений. Несмотря на то, что кажется, что это должно быть легко сделать, часто это происходит не потому, что человек, подвергающийся насилию, обычно борется с низкой самооценкой и изо всех сил пытается определить, что проблема настолько велика, насколько она есть на самом деле.

Вы не заслуживаете и не достойны оскорблений. Если кто-то оскорбляет вас, он не стоит вашего времени или вашей любви. Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия (1-800-799-SAFE) — это бесплатный ресурс, который вы можете использовать в любое время для получения необходимой поддержки.

Когда вы чувствуете, что ваше мнение не имеет значения

Когда ваше мнение для кого-то не имеет значения, это часто является признаком того, что человек вас не уважает. Если вам постоянно не удается выбирать, чем вы занимаетесь, какие места вы посещаете или что вы делаете со своим временем в отношениях, это нездоровые отношения. Здоровые отношения строятся на компромиссах.

Вы чувствуете, что не можете доверять другому человеку

Если вы чувствуете, что не можете доверять другому человеку в отношениях, заставить отношения работать в долгосрочной или краткосрочной перспективе может быть очень сложно.Если вы знаете, что они что-то скрывают от вас или что-то скрывали в прошлом, возможно, пришло время просто отказаться от отношений. Скорее всего, в долгосрочной перспективе вы сэкономите много времени и сэкономите горе.

Если доверие в ваших отношениях было подорвано, но вы не хотите уходить, вам необходимо получить консультацию, чтобы узнать, как восстановить доверие друг к другу. Это предполагает, что другой человек вносит необходимые изменения, чтобы помочь вам снова доверять ему. Если они не хотят этого делать, вы, вероятно, продолжите борьбу в ваших отношениях.

Ощущение, будто ты изменился — ты по-другому поступаешь со своим партнером

Если вы обнаружите, что постоянно ведете себя по-другому со своим близким, чем то, что вы делаете, когда вы с семьей, друзьями или коллегами, это, вероятно, важный знак того, что вам следует серьезно подумать о том, чтобы уйти.

Обычно это означает, что вы не чувствуете себя комфортно со своим партнером или ясно дали понять, что они не хотят, чтобы вы вели себя подобным образом.Если вы не можете быть собой с человеком, с которым состоите в отношениях, вам не следует поддерживать с ним долгосрочные отношения, даже если вам трудно расстаться.

Единственное исключение из этого — если вы по-другому ведете себя с другими людьми, потому что пытаетесь соответствовать им, тогда это другая проблема, которую вам нужно решать отдельно от ваших отношений.

Когда обращаться за помощью для своего психического здоровья — вы заслуживаете счастья

Есть много разных ситуаций, когда вы разговариваете с терапевтом, и консультация может вам помочь.Если вы знаете, что пора расстаться с отношениями, но с трудом можете их довести до конца, поиск психотерапевта поможет вам справиться со своими эмоциями и разработать план. Если вы хотите сохранить долгосрочные отношения, которые у вас возникают, терапевт может помочь вам обоим научиться важным навыкам для улучшения ваших отношений.

Если вы боретесь с тем, чтобы снова найти себя после выхода из плохих отношений, разговор с терапевтом может быть отличным способом проработать ситуации, в которых вы прошли, и заново открыть для себя, кто вы есть.Обращение к психотерапевту может стать важным шагом на пути к повышению самооценки, уверенности в себе и позитивному продвижению вперед.

Заключение — Как уйти от любимого человека

Если вы любите кого-то, но чувствуете, что пора уйти и уйти от любви и отношений, надеюсь, советы из этой статьи помогли вам легче принять решение. С другой стороны, вы также можете почувствовать необходимость попытаться сохранить отношения и улучшить их с некоторой помощью и найти психотерапевта.

Психотерапевт научит вас коммуникативным навыкам, необходимым для здоровых и счастливых отношений. Это также может дать вам навыки преодоления трудностей, которые вы сможете использовать, если решите прекратить отношения, поработать над своим психическим здоровьем и попытаться двигаться вперед в будущее.

Часто задаваемые вопросы, связанные с уходом от любимого человека

• Стоит ли вам уйти от любимого человека? Когда любви мало

Решение оставить кого-то, кого вы любите , не всегда легко; в конце концов, есть большая вероятность, что вы все еще заботитесь об этом человеке и у вас было много воспоминаний о нем.

Если вы испытываете какие-либо опасения, обсуждаемые в этой статье, это может указывать на то, что вам следует прекратить отношения.

Однако многие проблемы в долгосрочных отношениях можно исправить, улучшив общение между партнерами, если вы найдете терапевта или консультанта, который работает с парами. Они могут помочь вам решить их, обучив вас навыкам, необходимым для более эффективного общения друг с другом.

• Может ли кто-нибудь бросить вас, если он вас любит? Что происходит, когда любви недостаточно

Одна из наиболее частых причин, по которой люди не могут принять решение уйти от любви , заключается в том, что у них все еще есть чувства к другому человеку.Тем не менее, в конечном итоге, если они чувствуют, что это лучшее, что они могут сделать для себя, они могут пойти своим путем, даже если они все еще любят этого человека.

• Почему я не могу оставить свои несчастливые отношения с тем, кого я не могу любить?

Люди, которые думают о разрыве отношений, которые делают их несчастными, часто остаются в них дольше, чем следовало бы, или даже остаются в них на неопределенный срок.

Уйти от любимого человека не всегда легко.Вот некоторые распространенные причины, по которым люди могут оставаться в длительных отношениях, которые им не подходят:

• Они чувствуют себя вложенными в это
• Они зависят от своего партнера в финансовом отношении
• Их самооценка зависит от партнера
• Боятся одиночества

Другие могут не решаться уйти, потому что верят, что все изменится к лучшему, ожидая этого.

К сожалению, изменения не происходят автоматически с течением времени, для этого требуются усилия между обеими сторонами, и обычно требуется помощь профессионала, чтобы сделать это возможным.

• Что сказать тому, кого любишь, но с которым нельзя быть? Боль от того, что ты не рядом с тем, кого любишь

Хотя они, вероятно, не захотят это слышать и могут негативно отреагировать на то, что вы говорите, всегда лучше быть честным и откровенным, если у вас есть кто-то, кого вы любите, но решили, что вы не можете быть вместе.

Даже если они расстраиваются из-за ваших слов и в тот момент, когда вы их бросаете, всегда старайтесь относиться с уважением и вниманием к их эмоциям и общаться как можно более эффективно.

Уйти, скорее всего, будет нелегко для вас, а некоторым все еще может казаться, что ваш мир кончился. Если вы горюете или испытываете другие трудности с совладанием, важно понимать, что это нормальные эмоции, и нет ничего постыдного в том, чтобы найти психотерапевта, который может вам помочь.

Как узнать, когда все действительно закончилось? Не понимая истины

Многие факторы могут указывать на то, что ваши отношения находятся на грани разрыва, но они не гарантированы, поскольку даже некоторые из самых серьезных проблем можно решить с помощью.Возможно, вы думали, что ваши отношения закончились в тот момент, когда произошла серьезная ссора или разногласие, но, скорее всего, это не так.

Уйти — не всегда ответ.

Даже если вы расстаетесь или переживаете развод, это не всегда означает, что все кончено, поскольку иногда есть вероятность примирения.

Знать, когда ваши отношения закончились, — это личная ситуация, уникальная для вас и вашего бывшего. Тем не менее, некоторые из признаков состоят в том, что вы не чувствуете себя уязвимым, вы больше не можете больше видеть друг друга в интимной близости, или вы начали интересоваться другими или даже начали встречаться с кем-то новым и начали влюбляться в кого-то еще. .

Каковы признаки токсичных отношений? Я должен идти?

Проблемы в отношениях не всегда означают, что они токсичны, но знать признаки дисфункции по-прежнему очень важно. Это может быть физическое, словесное и эмоциональное насилие.

Если вы столкнулись с каким-либо насилием, Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия (1-800-799-SAFE) доступна бесплатно, чтобы предоставить рекомендации, ресурсы и безопасную поддержку.

Токсичные отношения повредят вашей самооценке, и вы можете подвергнуться тактике манипуляции, такой как вызывание чувства вины и газлайтинг, когда вам всегда будет казаться, что вы не правы или виноваты в том, что происходит.

Вы также можете заметить, что ваш партнер «превосходит вас», ваши мысли и чувства маргинализируются, и вы чувствуете, что не можете или не должны сообщать о своих потребностях партнеру из страха быть высмеянным и проигнорированным.

Других могут оскорбить слова партнера.Например, если кто-то высмеивает вес, он может сильно стесняться или, что еще хуже, заболеть расстройством пищевого поведения.

Отношения также могут казаться односторонними, и вы прикладываете больше усилий к этому партнеру, который может не проявлять сострадания и любви. Отношения всегда должны быть улицей с двусторонним движением и совместными усилиями.

Что вы делаете, когда не можете перестать думать о ком-то? Правда о после расставания

После расставания все еще очень часто и нормально думать о бывшем, потому что вы вложили время и эмоциональную энергию в отношения, независимо от того, были ли они долгосрочными или краткосрочными.Вы также можете расстроиться или злиться на своего бывшего, и это может быть причиной того, что вы не можете перестать думать о нем.

С другой стороны, если вы думаете о ком-то еще, а не о бывшем, вы можете быть взволнованы тем, что потенциально в вашей жизни появится кто-то новый, с которым вы сможете построить долгосрочные отношения.

Если вы боретесь с этими чувствами и эмоциями, вам рекомендуется найти психотерапевта, который поможет вам разобраться в них.

Как узнать свою вторую половинку? Правда об истинной любви

Вы могли раньше полагать, что человек, которого вы любили раньше, был вашей второй половинкой, но, к сожалению, это не сработало, так что это может оставить вас в недоумении, как распознать кого-то, кто действительно может им стать.Единственное, что можно сказать наверняка — это то, что в тот момент, когда вы расстались с предыдущими отношениями, вы поняли, что они не для вас.

Найти кого-то, с кем вы общаетесь на более глубоком уровне, может показаться сложной задачей, особенно после разлуки, но некоторые из признаков, которые вы обнаружили у кого-то, связаны с вещами, которые делают вас счастливыми и наполненными.

Некоторые примеры включают в себя разрешение конфликта не будет рутиной; вы прислушиваетесь к мыслям и заботам друг друга, понимаете их недостатки, не критикуя их, имеете одинаковые цели в отношениях и поддерживаете стремления друг друга в жизни.

Дополнительная литература о любви

https://www.betterhelp.com/advice/love/how-to-love-and-find-love-that-is-healthy/

https://www.betterhelp.com/advice/love/the-importance-of-love-and-affection-in-your-life-and-relationships/

https://www.betterhelp.com/advice/love/is-love-enough-to-sustain-a-relationship/

https://www.betterhelp.com/advice/love/how-to-find-true-love-that- Never-dies/

https: // www.betterhelp.com/advice/love/how-to-last-through-the-5-stages-of-love/

https://www.betterhelp.com/advice/love/what-is-love-bombing-examples-and-dangers/

https://www.betterhelp.com/advice/love/love-is-action-why-you-cant-just-say-the-words/

https://www.betterhelp.com/advice/love/i-think-im-in-love-how-to-know-if-your-feelings-are-real/

https://www.betterhelp.com/advice/love/empty-love-what-you-should-do-if-your-affection-for-someone-is-not-returned/

https: // www.betterhelp.com/advice/relations/love-vs-in-love-which-is-better/

https://www.betterhelp.com/advice/love/why-you-keep-falling-in-and-out-of-love/

https://www.betterhelp.com/advice/love/what-are-the-different-types-of-love/

Терапия и психическое здоровье — личное дело

Терапия — это личный опыт, и не все пойдут на нее в поисках одного и того же. Но, соблюдая эти правила, вы получите максимальную отдачу от онлайн-терапии, независимо от того, какие цели вы ставите перед собой.

Если вам все еще интересно, подходит ли вам терапия и сколько стоит терапия, свяжитесь с нами по адресу [email protected]. BetterHelp специализируется на онлайн-терапии, чтобы помочь решить все типы проблем с психическим здоровьем. Если вас интересует индивидуальная терапия, напишите нам по адресу [email protected] и загляните в наш Instagram. Для получения дополнительной информации о BetterHelp как компании, пожалуйста, найдите нас по адресу.

Дополнительную информацию о психическом здоровье см .:

Что такое безответная любовь?

Бывают случаи, когда человек испытывает сильные романтические чувства к кому-то только для того, чтобы обнаружить, что он не чувствует того же.Это называется безответной любовью — любовью, которая не возвращается и не вознаграждается. Это односторонний опыт, который может вызвать у нас чувство боли, горя и стыда.

Вы можете подумать, что легко определить, является ли любовь безответной, но это не всегда ясно и может вызвать большое замешательство и эмоциональные потрясения. Узнайте, на что обращать внимание и как справиться с ситуацией.

Verywell / Брианна Гилмартин.

Типы

Безответная любовь может принимать разные формы, в том числе:

• Любить кого-то, кто не отвечает на эти чувства
• Тоску по тому, кто недоступен
• Взаимное влечение между людьми, которые оба состоят в других отношениях
• Желание бывшего после того, как отношения закончились

Признаки безответной любви

Есть признаки, которые могут помочь вам понять, что происходит, и отвечает ли ваша любовь к кому-то взаимностью.Некоторые люди описывают чувство, будто они получают «смешанные сигналы» от любовного интереса, но обнаруживают, что на самом деле это безответная любовь.

Вы протягиваете руку, чтобы общаться

Вы единственный человек, который пытается общаться? Вы единственный, кто пытается поговорить с другим человеком, чтобы узнать, как проходит день, или узнать, какие важные события происходят в его жизни?

Когда вы единственный, кто находит время, чтобы протянуть руку и связаться с другим человеком, поговорить с ним о вещах или узнать об их жизни, это может быть признаком того, что эта любовь безответна.

В динамике исцеления два партнера, которые заботятся друг о друге, мотивированы на то, чтобы соединиться друг с другом и разделить паттерн плавного, здорового общения. Обмен энергией между партнерами в здоровых отношениях кажется сбалансированным и не оставляет ответственность за установление связи с одним человеком.

Исследования показали, что люди, отвергающие привязанность других людей, часто испытывают чувство вины. Отвергающие склонны рассматривать потенциальных любовников как неразумных, обманчивых и раздражающих; С другой стороны, потенциальные любовники склонны рассматривать своих отвергающих как загадочных и непоследовательных.

Вы жаждете физического прикосновения

Вы хотите прикоснуться к другому человеку, держаться за руки, поцеловать или обнять? Тоска по общению часто включает в себя желание физического контакта, и когда люди одинаково привлекаются и желают физической близости, обе стороны хотят соединиться на физическом уровне.

Если вы обнаружите, что вы всегда инициируете любое физическое прикосновение, или что когда вы пытаетесь установить физическое соединение, вы встречаете сопротивление или другой человек отстраняется, это может сигнализировать о том, что это одностороннее стремление.

Вы ставите человека на пьедестал

Часто в ситуациях безответной любви один человек ставит другого на пьедестал. Любовный интерес воспринимается как почти идеальный, и любые недостатки легко объяснимы. В безответной любви редко устанавливаются здоровые границы.

Когда люди строят здоровые романтические отношения, они оба по-прежнему могут видеть недостатки, уязвимости или недостатки друг друга. Здоровые отношения позволяют людям совершать ошибки и использовать эти возможности для установления более тесных связей.

Каждая сторона может видеть и слышать друг друга и свои уязвимые места. В динамике безответной любви только эмоционально вложенный человек может видеть и слышать другую сторону. В безответной любви нет взаимного здорового признания друг друга.

У них никогда не бывает времени, чтобы узнать тебя

Чтобы узнать другого человека, нужно время. Со временем партнеры в здоровых отношениях вместе переживают опыт, задают вопросы и прилагают усилия, чтобы понять и узнать друг друга.В динамике безответной любви эмоциональное вложение только с одной стороны.

Вы можете обнаружить, что всегда задаете вопросы, инициируете контакт и прилагаете усилия, чтобы пригласить человека к разговору или опыту. В свою очередь, другой человек может вообще ничего о вас не знать, никогда не задавать вам вопросов или не приглашать вас в какой-либо значимый разговор о вас, например о ваших желаниях, интересах, целях или хобби.

Вы можете стремиться к тому, чтобы другой человек узнал вас, но кажется, что возможности поделиться с ним никогда не появятся.

Как излечить разбитое сердце

Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы двигаться вперед после горя безответной любви. Сейчас это может показаться невозможным, особенно когда вы начинаете процесс исцеления, но знайте, что это требует времени и может произойти исцеление.

Хотя безответная любовь может казаться чрезвычайно болезненной, она может дать возможность вырасти неожиданным образом.

Благодаря опыту безответной любви вы сможете лучше понять свои потребности, свои модели отношений и то, как стать здоровым и позитивным партнером в будущем.

Найдите время, чтобы скорбеть

Безответная любовь обычно вызывает глубокое горе и чувство отвержения. Когда вы эмоционально привязаны к кому-то, а они, кажется, не думают о вас так же, вы можете сомневаться в себе или задаться вопросом, почувствуете ли вы себя когда-нибудь любимым.

Очень важно уделить время тому, чтобы скорбеть о своей потере. Вы, конечно, не одиноки в своем опыте, поскольку многие люди были в ситуациях, когда их любовь к другому человеку не отвечала взаимностью.

Бросьте вызов мыслям, которые могут закрасться, говоря вам, что с вами что-то не так или что вас недостаточно. Существует множество причин, по которым любовь не может быть встречена взаимностью, которые не имеют ничего общего с вашей ценностью или тем, что вам «достаточно».

Оставайтесь занятыми

Трудно преодолеть боль отвержения, если вы размышляете о своем горе. Это не означает, что вы должны полностью избегать размышлений о том, что произошло, а скорее, вы должны найти способы оставаться занятыми, чтобы не зацикливаться на негативных мыслях.

Проводите время с друзьями, которые могут предложить поддержку. Со временем вы обнаружите, что боль утихает, и вы можете лучше оглянуться на переживания с большей объективностью.

Понимание шаблонов

Это может быть ваш первый опыт безответной любви или вы обнаружите, что это для вас образец. Во многом то, как люди видят и переживают взрослые отношения, связано с тем, что они узнали в детстве, что они наблюдали, и что их учили о любви и отношениях.

Стиль привязанности может повлиять на то, как вы будете развивать и поддерживать романтические отношения между взрослыми. Привязанность, как описал знаменитый психолог Джон Боулби, — это глубокая и прочная эмоциональная связь, которая связывает людей друг с другом. В первую очередь упоминается в динамике родитель-ребенок, и все больше исследований показывают, что стиль привязанности имеет немало общего и со взрослыми романтическими отношениями.

Понимание вашего стиля привязанности может позволить вам понять ваши собственные модели взаимоотношений, ваши потребности и способы установления более здоровых связей.

Инвестируйте в себя

Когда вы испытали безответную любовь, вполне вероятно, что вы излили много эмоциональной энергии на другого человека, и это может вызвать у вас чувство истощения. Чтобы двигаться вперед здоровым образом, очень важно реинвестировать энергию в себя, свои интересы, хобби и свои личные цели.

Когда вы испытываете безответную любовь, ваше самоощущение может потеряться, поскольку ваше самоощущение может быть сильно связано с вашими любовными интересами и вашим постоянным стремлением к тому, чтобы они ответили этой любовью.Вместо:

• Проведите инвентаризацию своих интересов, вещей, которые приносят вам чувство покоя и радости, и вещей, которые делают вас вами .
• Оценивайте свои цели и ценности и намеренно позволяйте принятию решений и поведению отражать эти части вас самих.

Когда обращаться за помощью

Работа с безответной любовью, разрывом или другим типом проблем в отношениях может привести к сложным чувствам грусти, гнева, а иногда и депрессии.Если вы изо всех сил пытаетесь справиться из-за безответной любви или какой-либо другой проблемы в отношениях, подумайте о том, чтобы обратиться за помощью к специалисту по психическому здоровью.

Психотерапевт может помочь, если вы:

Слово Verywell

Безответная любовь причиняет боль, но ее можно исцелить, вырасти и уйти от этого опыта.Важно не принимать на свой счет отсутствие чувств другого человека — вероятно, это больше связано с ним, чем с вами. Как только вы сможете принять реальность ситуации, вы сможете получить расстояние и перспективу, которые позволят вам двигаться дальше и начать строить взаимные отношения.

Почему нет того, кто ушел из любви

Долгое время я думал, что мой бывший «тот, кто ушел». Но я наконец понял, что , а нет.Потому что, если бы нам действительно суждено было быть, он бы остался.

Кровь наших отношений была на наших руках. Я делал ошибки, но и он тоже. Мы вместе разрушили нашу любовь. Но с энергией, потраченной на его разрушение, мы могли бы его спасти.

Но он перестал пытаться. Он сдался. И после многих лет неразлучения он ушел. Вот так все, что мы построили, исчезло. Наше теплое, пушистое облако девять превратилось в град.

В конце концов, все, что он сказал, было «Это то, что есть.Но каждый раз, когда я это слышал, все, что я мог слышать, было «Трахни тебя». Потому что, как бы я ни старался, я никогда не мог понять, как кто-то может просто бросить полотенце на наши отношения.

Я не — и до сих пор не верю в поговорку: «Это то, что есть». Эта фраза — прямая отговорка от комментария. Это легкая, ленивая и бездумная вещь, которую можно сказать тому, кого вы любили. Невозможно приписать неудавшуюся любовь вселенной, но вы, , можете возложите на себя ответственность за это.

Вместо «Это то, что есть», должно быть «Это то, что вы делаете». Мы проектируем наши судьбы.

За время, которое мы потратили на размышления о наших проблемах, мы могли бы придумать решения. Он мог бы больше изучить себя и наши отношения, прежде чем объявить их мертвыми, когда наступили тяжелые времена.

К счастью, тяжелые времена отсеяли «псевдо-родственных душ», как я их называю — тех, кому НЕ предназначено быть.

Людей удаляют из нашей жизни, чтобы туда могли войти нужные.Любовь всей вашей жизни придет вместе с , и он или она будет именно этим: любовью вашей ЖИЗНИ. Не любовь двух месяцев и даже не трех лет, а вашу ЖИЗНЬ.

Настоящая любовь не стареет. «Тот самый» полюбит вас от прыщей до морщин. Он или она поможет вам родить детей и похоронить родителей. Этот человек никогда не будет идеальным, но всегда будет рядом с вами.

«Единственный» всегда верит в отношения.

Как Кори поступил с Топангой или Ной с Элли, ваш партнер будет вечно верить в ваши отношения.

Неодобрение вашей семьи не имеет значения для «единственного». Он принимает вас за грязную комнату, кривой нос и любовь к Кардашьян (или Ореолу). Этот человек также принимает ваше прошлое, но его больше волнует ваше будущее.

В конце концов, «тот» знает, что другие могут только строить догадки о ваших отношениях, потому что они невосприимчивы к магнитному притяжению, которое вы оба разделяете друг с другом.

«Единственная» любит тебя как родителя.

Наши родители хотят, чтобы мы нашли хороших партнеров в жизни, потому что они знают, что, когда они пройдут мимо, наши супруги займут их места.

«Единственный» заботится о ваших интересах. Он или она посоветуют вам надеть пальто, когда станет холодно. И придирайте вас пристегнуть ремень безопасности, потому что он или она не выносят мысли о том, что вы больны или ранены.

И если вы заболеете, этим человеком будет ваша медсестра. Если вы получите травму в результате несчастного случая, он или она будут вашими руками, ушами и глазами, если потребуется.

«Тот» ненавидит видеть тебя в боли.

Споры бывают. Но если ваш партнер не чувствует, как выстрел Джеймсона стекает в его или ее горло, когда вы ссоритесь, этот человек не для вас.

Ваш спутник жизни должен быть похож на Кори Мэтьюза, который однажды сказал, что «лучше сломает [свою] лодыжку на 50 000 частей, чем причинит [Топанге] боль».

И если вы когда-нибудь уйдете во время драки, этот человек погонится за вами. Всегда. Потому что «единственный» не посмеет рискнуть потерять тебя. Он или она никогда не позволят гневу поглотить любовь.

С правильным человеком любовь может прятаться под хмурым взглядом, но она все равно будет там. Другими словами, ваш партнер может закатить глаза, но при этом будет держать для вас зонтик.

«Тот самый» не дает злиться, особенно на ночь.

Может, вы будете спорить до хрипоты. Но ваш партнер скорее извинится, чем будет мучить вас бессонной ночью.

Очевидно, есть исключения из этого правила. Но по большей части «тот» предпочел бы поцеловаться и помириться, чем доставлять вам часы беспокойства и тишины.

«Единственную» можно проверить, но не соблазнить.

Любые отношения имеют несколько точек давления.Есть расстояние, время и зависть — и это лишь некоторые из них.

К сожалению, люди внутри и вне отношений имеют доступ к этим точкам. Девушка может пытаться соблазнить вашего мужчину сколько угодно. Но если он действительно твой, он останется верным (и наоборот).

«Тот самый» заставит вас чувствовать себя непринужденно. Вы будете уверены, что его любовь принадлежит вам и только вам. Этот человек никогда не позволил бы каким-либо внешним силам подорвать доверие, над созданием которого вы так усердно работали.

«Единственный» находит решения, а не оправдания.

Поговорка гласит: «Отношения похожи на дом. Если лампочка погаснет, вы не купите новый дом. Вы почините лампочку».

Нужный человек никогда не откажется от вас или ваших отношений; он или она просто поможет вам заменить лампочку.

Бои — это вызов, а не нарушение сделки.

Вместо жалоб на удушье один предлагает немного больше времени «на себя». Вместо того, чтобы сдерживать эмоции, «тот» изо всех сил пытается выразить чувства.

«Единственный» не просто берет и уходит; он или она делает глубокий вдох и отступает от проблемной ситуации, чтобы предложить решение, а не конец.

«Единственный» идет на компромиссы и борется за вас.

Неважно, если у вас разные цели или интересы; «тот» пойдет вам навстречу, чтобы все заработало.

Найти занятия, которые нравятся вам обоим, может быть трудным, но как только вы найдете общий язык, вы сможете сделать его святым. Просто смотреть «Офис» может быть особенным, если вы делаете это вместе.

Быть вместе каждый день может быть нелегко, но если ваш партнер действительно является любовью всей вашей жизни, он или она найдут способы держать вас в состоянии опьянения от любви до тех пор, пока смерть не разлучит вас.

«Тот самый» тебя никогда не отпустит.

Никогда не будет слишком большой драки или слишком маленькой зарплаты, чтобы с ней можно было справиться. Вы двое можете пережить что угодно, если вы оба в равной степени настроены сделать это.

Если вы проявите к партнеру любовь и уважение, которых он или она заслуживают, вы можете быть уверены, что «тот самый» никогда не оставит вас.

Клей, который держит вас вместе каждый день, — это цемент, который укрепит вас перед лицом более серьезных жизненных проблем, таких как банкротство или выкидыш.

И пока вы относитесь к «единственному» как к солнцу, его или ее любовь будет установлена ​​только с вами.

12 признаков, пора уходить от отношений

Вы состоите в отношениях, которые кажется, что они могут закончиться? Вы чувствуете, что пора двигаться дальше?

Почти десять лет назад я застрял в «отношениях», которые ни к чему не вели.Причина, по которой я говорю «отношения» в кавычках, заключается в том, что это было похоже на псевдоотношения, когда я думал, что будет что-то большее, чего никогда не было. Я думал, что этот парень был моей родственной душой, но это не так, и мне потребовалось некоторое время, прежде чем я понял это и, наконец, двинулся дальше.

Движение дальше было болезненным и заняло некоторое время, и я рад, что сделал это, потому что в конечном итоге это привело меня к моей настоящей второй половинке, на которой я выхожу замуж в конце этого месяца. 🙂

Если вы состоите в отношениях, которые, кажется, никуда не денутся, возможно, пора двигаться дальше.Ниже приведены 12 основных признаков того, что пора прекращать отношения. Хотя эти знаки написаны с учетом романтических отношений, они применимы и к дружбе.

1. Когда вы живете воспоминаниями прошлого больше, чем настоящим.

Воспроизводите ли вы счастливые моменты отношений, чтобы вы почувствовали себя хорошо? Используете ли вы их как повод продолжать с ним / с ней? Если да, то это признак того, что ваши нынешние отношения не такие, как вы хотите. Чем больше мы живем в прошлых воспоминаниях и / или в самостоятельно созданном будущем, тем больше мы живем в реальности, созданной нами самими.Это опасно, поскольку не отражает реального состояния отношений.

Помните, что ваши отношения с человеком существуют в настоящий момент. Не в прошлом. Прошлые воспоминания должны оставаться воспоминаниями, а не поводом оставаться вместе. Ваше решение о том, оставаться ли с этим человеком, должно основываться на ваших нынешних чувствах к нему / ей, фактическом состоянии отношений и будущем, которое вы видите с ним / ней.

2. Когда отношения приносят больше боли, чем радости.

Иногда мы оказываемся ослепленными прошлыми счастливыми моментами отношений. В той мере, в какой мы забываем обо всех несчастьях, которые это нам приносит. Если ваши отношения чаще всего оставляют вас разочарованным / расстроенным / несчастным; Если ваши отношения так часто оставляют вас в слезах, возможно, это не тот человек, который вам подходит. Отношения, в которых вы состоите сейчас, должны приносить вам счастье сейчас . Как и в случае №1, если главный источник счастья в ваших отношениях — это прошлые воспоминания, значит, что-то не так.

3. Когда он / она ожидает, что вы изменитесь.

Истинная форма любви — безусловная. Вашему партнеру не следует ожидать, что вы изменитесь, за исключением случаев, когда это нужно для вашего благополучия (например, бросить курить или перейти на более здоровую диету). У некоторых из моих друзей были бывшие парни, которые хотели, чтобы они изменились, например, чтобы чаще одеваться, чтобы выглядеть красивее или похудеть, когда у указанного друга был здоровый вес. Был даже один, который на самом деле предложил моей подруге сбрить волосы на руках и ногах, потому что он считал, что это дано для девочек!

4.Когда вы остаетесь, ожидая, что он / она изменится.

Вышесказанное относится как к другому человеку, так и к вам. Если вы продолжаете / вступаете в отношения, ожидая, что этот человек изменится, вы находитесь в этом по неправильной причине. Вы пытаетесь изменить человека так, чтобы он соответствовал вашим ожиданиям, вместо того, чтобы принимать его / ее как личность, которой он / она является.

Даже если человек изменится, скоро у вас будет что-то еще, что вы хотите, чтобы он / она изменили. Вы никогда не будете полностью удовлетворены тем, какой он / она.Хуже всего то, что если другой человек не в сознании, он будет продолжать меняться, чтобы соответствовать вашим ожиданиям. В конце концов, он / она просто станет вашей тенью.

Это произошло между мной и моим бывшим лучшим другом К. Хотя у нас не было романтических отношений, некоторые проблемы, с которыми мы столкнулись в нашей дружбе, вероятно, похожи на те, с которыми другие сталкиваются в своих романтических отношениях. Благодаря нашей дружбе я начал рассматривать его как продолжение меня, а не как отдельную личность. У К. в то время не было очень сильной самоидентификации, поэтому, к сожалению, он продолжал меняться, чтобы соответствовать тому, что я хотел.В конце концов, он стал моей тенью. После 10 лет дружбы нам пришлось расстаться, потому что это был лучший путь для нас, чтобы расти как личности — для него, чтобы стать своим, и для меня тоже.

5. Когда вы продолжаете оправдывать его действия перед собой.

Всякий раз, когда мы сталкиваемся с ситуацией, которая нас не устраивает, мы испытываем когнитивный диссонанс . Это относится к дискомфорту от столкновения с чем-то, что противоречит нашим убеждениям.Когда это происходит, мы пытаемся придумать объяснения, оправдания, чтобы мы могли чувствовать себя хорошо в ситуации.

Это если мы чувствуем необходимость оправдать действие, это означает, что нам неудобно само действие, и мы хотим объяснить дискомфорт. Опасность, стоящая за этим, заключается в том, что объяснения созданы самими собой и могут быть правдой, а могут и нет. Если вы неоднократно оправдываете его / ее действия, отношения строятся на ваших обоснованиях, а не на реальности. Скорее всего, вы живете в своем мире ложных заверений, а не правды.

Еще в 2005 году у меня были неоднозначные отношения с парнем (тем самым, о котором я упоминал в начале статьи; назовем его «G»). Поскольку он вел себя больше, чем друг по отношению к другу, но все же не продвигал отношения вперед, я придумывал разные причины, чтобы оправдать, почему ничего не происходит. Может, он не знал, что делать. Может, он стеснялся. Возможно, он не знал, что делать с отношениями. Может быть, учеба была его приоритетом. Может, мне стоит сделать первый шаг.

Как бы то ни было, он не предпринимал никаких действий. Все остальное было просто придумано, чтобы заполнить разрыв между этой реальностью и моими ожиданиями. Создавая все эти оправдания, я бессознательно создал в уме головоломку, которую мне пришлось постепенно снимать в последующие годы.

Чтобы увидеть реальность такой, какая она есть, посмотрите на действия такими, какие они есть, и позвольте им говорить за себя. Действия в конечном итоге говорят громче, чем слова.

6. Когда он / она причиняет вам эмоциональную / физическую / словесную боль.

Физические оскорбления и словесные оскорбления категорически запрещены. Очевидно, что-то не так, если другая сторона оскорбляет / бьет / ругает / ругает вас, независимо от того, как он / она пытается исправить это позже. Даже если это может быть спонтанным моментом, тот факт, что он / она позволил себе ускользнуть в этот момент, показывает, что глубоко внутри него / нее есть что-то, к чему нужно обратиться.

Эмоциональная боль сложнее. Многие люди отрицают эмоциональную боль, потому что ее не видно. Игнорируйте это, и его там нет. Но эмоциональная обида все равно обижается, если не хуже.Труднее всего залечить эмоциональные, а не физические раны.

7. Когда такая же ситуация / проблема повторяется, даже если вы пытались ее решить.

Когда-то могло быть совпадением. Дважды вы, возможно, захотите дать еще один шанс. Но 3 раза — явный признак того, что что-то не так. Я наконец понял, что ничего не выходит из отношений между G и I после того, как наш цикл разыгрался в третий раз. Каждый раз я делал все, что мог, но это всегда останавливалось на одном и том же конце.Доказательств того, что это конец, было более чем достаточно.

Попадаете ли вы в режим воспроизведения ваших отношений? Продолжаете ли вы приземляться в одной и той же ситуации, в том же сценарии, в одном и том же результате снова и снова, что бы вы ни делали? Если да, то, возможно, вам нужно признать, что это самое дальнее, до чего могут дойти отношения. Вы можете продолжать настаивать, но это вопрос времени, когда он утонет в нем, и дальше идти нечего. Это конец пути. У вас и у него / нее есть будущее, и эти отношения — не путь к нему.

8. Когда он / она прикладывает мало или совсем не прилагает усилий в отношениях.

Любые отношения требуют усилий дуэта. То же самое касается семейных уз, дружбы, наставничества и, безусловно, любви. Вы оба должны посвятить себя отношениям вместе. Если вы постоянно прикладываете больше усилий, это рано или поздно истощит вас. Вы должны отдавать все больше и больше, чтобы отношения оставались на плаву. Если этот дисбаланс не будет устранен, со временем он будет становиться все больше и больше.Вскоре вы погружаетесь в него целиком, теряя при этом свою идентичность.

9. Когда ваши основные ценности и убеждения другие.

Для того, чтобы любая дружба или отношения сложились, необходимо определенное сходство в фундаментальных ценностях. Сходство этих ценностей — большие камни, которые будут поддерживать дружбу. Даже если другие вещи не похожи друг на друга, большие камни позволят дружбе пережить даже самые тяжелые бури впереди.

С другой стороны, если ваши основные ценности принципиально отличаются, это не имеет значения, даже если все остальное остается таким же.Путь к сохранению отношений станет лишь тяжелой битвой. Это похоже на попытку удержать почву вместе во время сильного дождя. Без корней дерева, которые удерживали бы эту почву вместе, все просто ускользнет, ​​несмотря на ваши усилия.

10. Когда отношения сдерживают вас, что мешает вам обоим расти как личности.

В конечном итоге отношения представляют собой третье лицо, образованное двумя физическими лицами. Любые отношения развиваются в зависимости от того, как растут обе стороны.Иногда обе стороны растут одинаковыми темпами. Бывают периоды, когда отношения застывают, когда обе стороны не растут. Бывают случаи, когда одно значительно перерастает другое.

Когда это происходит, у вас есть два варианта (i) изменить динамику отношений, чтобы соответствовать этому новому развитию, или изменить себя, чтобы сохранить ту же динамику. Гораздо важнее быть верными себе. Определите, кто вы и кем хотите быть, а затем решите, совместимы ли эти отношения с вами.Отношения, которые мешают вам стать собственными, не самые лучшие для вас.

11. Когда вы остаетесь, ожидаете, что все станет лучше.

Это похоже на №1, но относится к будущему. Точно так же, как вы не живете в прошлом, вы не живете в будущем. Вы можете надеяться, что будущее будет лучше, но на самом деле вы живете сейчас. Если единственное, что заставляет вас держаться, — это надежда на лучшее будущее, отношения не построены на твердой основе.Будущее, которого вы желаете, — это одна из многих возможностей, которые могут произойти, вероятность, которая никогда не станет реальностью. Опасно основывать судьбу отношений на чем-то, чего может не произойти. Здание, построенное на шатком фундаменте, рухнет до неприглядного конца, когда фундамент уступит место.

12. Когда ни один из вас не относится друг к другу одинаково.

Все меняется. Люди меняются. Если чувств больше нет, пора двигаться дальше. Некоторые из вас могут остаться в отношениях, даже если чувства ушли.Возможно, это стало частью вашего распорядка, и вы не знаете, что делать после того, как оторвались. Некоторые из вас продолжают, потому что отношения по-прежнему служат определенным функциональным целям, например, товариществу.

Но отношения без взаимных чувств подобны телу без сердца. В нем нет ни души, ни жизни. Если у вас больше нет чувств к другой стороне, оставаться с ней — значит поступать несправедливо. Что еще более важно, он наносит вам огромную несправедливость. Для него и для вас будет лучше разойтись, чтобы вы могли переехать в лучшие места.

Если другой человек больше не испытывает к вам чувств, удержание за него только затянет страдания. Поймите, что « Настоящая любовь не имеет счастливого конца, потому что настоящая любовь никогда не заканчивается. Отпустить — это один из способов сказать, что я люблю тебя. «Просто потому, что вы любите человека, это не значит, что вы должны быть с ним. Настоящая любовь существует вне физической структуры отношений. Это всего лишь форма выражения любви, но никоим образом не единственное определение любви.

Я закончу эту статью последней цитатой:

Есть вещи, от которых мы никогда не хотим отказываться, люди, которых мы никогда не хотим оставлять позади. Но помните, что отпускание — это не конец света, это начало новой жизни . — Автор неизвестен

Получите версию манифеста этой статьи: [Манифест] 12 главных признаков, что пора уходить от отношений

Прочтите исходную статью полностью 12 признаков, что пора уходить от отношений и мой полный текст Цикл из 5 частей о том, как расстаться с отношениями | Personal Excellence

Кредит предоставленной фотографии: Лори Джоан через flickr.com

Когда кто-то, кого вы любите, токсичен — как отпустить, не чувствуя вины

Если бы токсичные люди были съедобным веществом, они бы пришли с мощным предупреждением и надежной упаковкой, чтобы предотвратить любой шанс случайного контакта. К сожалению, семьи не застрахованы от ядовитых ударов токсичных отношений.

Хотя семьи и отношения иногда могут казаться невероятно тяжелыми, они никогда не предназначались для разрушения. У всех отношений есть свои недостатки, и ни один из них не сопровождается постоянным сиянием солнечного света, добра и прекрасных вещей.В любых нормальных отношениях время от времени будут ссоры. Что-то будет сказано, сделано и прощено, а иногда и перефразировано в стратегические моменты. Однако по большей части они будут чувствовать себя заботливыми и животворными. По крайней мере, им не будет больно.

Почему токсичные люди делают ядовитые вещи?

Токсичные люди процветают благодаря контролю. Не любящий, здоровый контроль, который пытается сделать всех безопасными и счастливыми — пристегните ремни безопасности, будьте добры, пользуйтесь солнцезащитным кремом, — но тот тип, который держит людей маленькими и унылыми.

Они делают все, чтобы люди были маленькими и управляемыми. Это будет проявляться через критику, осуждение, притеснение — все, что нужно, чтобы удержать кого-то на своем месте. Чем больше вы пытаетесь выйти из «своего места», тем больше токсичный человек будет вызывать токсичное поведение, чтобы вернуть вас и запихнуть в крошечную коробку, в которую, по их мнению, вы принадлежите.

Вполне вероятно, что токсичные люди научились своему поведению в детстве, либо подвергаясь токсичному поведению других, либо подвергаясь чрезмерной похвале без обучения основному качеству сочувствия.В любых токсичных отношениях будут отсутствовать и другие качества, такие как уважение, доброта и сострадание, но в основе поведения токсичного человека лежит отсутствие заботы о его влиянии на других. Они приходят с критической неспособностью видеть за пределами своих собственных потребностей и желаний.

Токсичные люди могут выбирать открытых, добрых людей с красивыми, щедрыми сердцами, потому что именно они с большей вероятностью будут бороться за отношения и с меньшей вероятностью откажутся от них.

Даже самые сильные люди могут оказаться в токсичных отношениях, но чем дольше они остаются, тем больше вероятность того, что они превратятся в кого-то, кто будет меньшей, менее уверенной и более раненой версией того человека, которым они были раньше.

Нетоксичные люди, которые остаются в токсичных отношениях, никогда не перестанут пытаться улучшить отношения, и токсичные люди это знают. Они на это рассчитывают. Нетоксичные люди будут стремиться наладить отношения, и когда они это сделают, токсичный человек получит именно то, чего хочет — контроль.

Токсичные семьи — особый вид токсичных веществ

Семьи — свидетели наших жизней — наших лучших и худших, наших катастроф, наших слабостей и недостатков. Все семьи приходят с уроками, которые нам нужно усвоить, чтобы стать порядочными и процветающими людьми.Уроки начинаются рано и не прекращаются, но не все, чему учит семья, останется незамеченным. Иногда уроки, которые они преподают, очень болезненны, они содрогаются в нашем сердце.

Уроки, которые преподают некоторые семьи, не являются уроками о том, как любить и безопасно открываться миру, о том, чтобы закрыться, оставаться маленькими и скрывать потребности — но на каждый лишающий силы урок есть урок расширения возможностей, силы и роста, который существует. с этим. В токсичных семьях речь идет о том, как уйти от тех, кого мы любим, как отпустить с силой и любовью, как отпустить вину и любые фантазии о том, что все может быть иначе.И вот в чем загвоздка: боль от токсичных отношений не смягчается, пока урок не усвоен.

Любовь и верность не всегда существуют вместе.

Любовь имеет жестокий способ удерживать нас привязанными к людям, которые нас ранили. Проблема с семьей в том, что мы растем вместе, полагая, что то, как они делают вещи, соответствует тому, как устроен мир. Мы им доверяем, слушаем их и усваиваем то, что они говорят. Для всех нас было бы время, когда независимо от того, насколько поразительно разрушительными были послания от нашей семьи, мы бы приняли их все с красивой невинностью с широко открытыми глазами, улавливая каждую деталь и позволяя им формировать то, кем мы являемся. подрастая, чтобы быть.

Наше выживание когда-то зависело от веры во все, что они говорили и делали, и от сопротивления необходимости бросать вызов или сомневаться в том, что мы могли бы заслужить лучшего. То, во что мы верим в молодости, имеет силу. Они сосредотачиваются на нас и остаются, по крайней мере, до тех пор, пока мы однажды не поймем, насколько ошибочными и бессердечными были эти послания.

В какой-то момент меняется окружающая среда — мы вырастаем, но наши убеждения не всегда меняются вместе с ней. Мы перестаем полагаться на нашу семью в плане выживания, но мы цепляемся за веру в то, что мы должны оставаться на связи и оставаться верными, даже если быть с ними вредит.

Обязательство любить члена семьи и оставаться верным ему может быть огромным, но любовь и верность — две разные вещи, и они не всегда связаны друг с другом.

Лояльность может быть запутанным, загруженным термином и часто является причиной того, что люди остаются в токсичных отношениях. Вам нужно знать следующее: когда лояльность приходит с уменьшением собственного «я», это не верность, это подчинение.

Мы перестаем отвечать перед семьей, когда становимся взрослыми и начинаем действовать самостоятельно.

Почему токсичные отношения так разрушительны?

В любых здоровых отношениях любовь круговая — когда вы дарите любовь, она возвращается. Когда то, что возвращается, является лоскутным, скупым намерением под видом любви, оно в конечном итоге оставит вас маленьким и истощенным, что дико, ужасающе отстает от того, где кто-то должен быть.

Здоровые люди приветствуют поддержку и рост тех, кого они любят, даже если для этого нужно немного измениться, чтобы приспособиться. Когда один человек в системе меняется, будь то отношения между двумя людьми или семьей, это может быть непросто.Даже самые крепкие и любящие отношения могут быть затронуты чувствами ревности, неполноценности и незащищенности, иногда в ответ на чей-то рост или счастье. Мы все уязвимы для того, чтобы испытывать самые нормальные, беспорядочные эмоции, связанные с тем, чтобы быть людьми.

Разница в том, что здоровые семьи и отношения справятся с трудностями. Нездоровые будут обвинять, манипулировать и лгать — что бы они ни делали, чтобы вернуть все к тому, как они были всегда, под контролем токсичного человека.

Почему токсичные отношения никогда не изменятся.

Разумных людей, какими бы сильными и независимыми они ни были, легко заставить думать, что если они смогут найти переключатель, сделать меньше, сделать больше, управлять им, настроить его, то отношения будут в порядке. Холодная правда в том, что если бы что-то и могло измениться, то уже произошло бы.

Токсичные люди могут измениться, но это маловероятно. Несомненно то, что ничто другое не может их изменить.Вполне вероятно, что вокруг них будут разбитые люди, разбитые сердца и разбитые отношения, но кровавую бойню всегда будут объяснять как чью-то вину. Не будет ни раскаяния, ни сожаления, ни озарения. Более вероятно, что любые разорванные отношения усилят их токсичное поведение.

Почему токсичным людям так сложно уйти?

Если вы попытаетесь бросить токсичного человека, все может ухудшиться прежде, чем станет лучше — но они всегда будут исправляться. Всегда.

Мало что может усилить чувство незащищенности или потребности в контроле больше, чем когда кто-то ставит под сомнение знакомое, старое поведение или пытается оторваться от старых устоявшихся стереотипов в отношениях.Для человека, чьи характерные движения включают манипуляции, ложь, критику или любое другое токсичное поведение, когда что-то кажется, что оно меняется, он будет использовать еще больше своего типичного токсичного поведения, чтобы вернуть отношения (или человека) в состояние, которое чувствует себя приемлемым.

Когда кажется, что что-то не работает, люди всегда будут делать больше того, что раньше работало, даже если это поведение лежит в основе проблемы. Все мы так поступаем. Если вы от природы открыты и дарите, когда в отношениях что-то не так, вы, скорее всего, отдадите больше себя, предложите больше поддержки, проявите больше любви, чтобы все вернулось на круги своя.

Разрыв токсичных отношений может ощущаться как разрывание колючей проволоки голыми руками. Чем больше вы это делаете, тем больше это больно, поэтому на какое-то время вы перестаете рвать, пока не поймете, что болит не разрыв, а колючая проволока — отношения — и независимо от того, рвете вы ее или нет, она победила. не перестать врезаться в тебя.

Подумайте об этом так. Представьте себе, что все отношения и семьи занимают определенное пространство. В здоровых формах это пространство будет плавным и открытым для изменений, с большим пространством для роста людей.Люди будут двигаться, чтобы приспособиться к росту и бегству друг друга.

Для токсичной семьи или токсичных отношений эта форма жесткая и непоколебимая. Здесь нет гибкости, изгиба и места для роста. У каждого есть четко определенное пространство, и для некоторых это пространство будет маленьким и сильно закрытым. Когда один человек начинает выходить из формы, вся семья чувствует, как меняются отдельные части. Форма может колебаться, и вещи могут казаться уязвимыми, ослабленными или пугающими.Это нормально, но токсичные люди сделают все возможное, чтобы вернуть пространство в прежнее состояние. Часто это будет означать смятие тех, кто меняется, чтобы они снова соответствовали своему пространству.

Иногда из чувства любви и ужасно неуместной лояльности люди, пойманные в токсичные отношения, могут пожертвовать ростом и изменениями и отступить в жесткое крошечное пространство, которым манипулирует токсичный человек. Когда это произойдет, станет ясно, когда это произойдет из-за высасывания души из-за того, что ты снова оказался в этой неразберихе с людьми (или людьми), с которыми так плохо находиться.

Но они делают это, потому что любят меня. Они так сказали.

Иногда токсичные люди прячутся за защитой, что они делают то, что они делают, потому что любят вас, или что то, что они делают, «не имеет большого значения» и что вы сами создаете проблемы, потому что вы слишком чувствительны, слишком серьезный — слабый, глупый, бесполезный, нуждающийся, неуверенный в себе, ревнивый — слишком «что угодно», чтобы понять это. Вы уже много раз слышали это слово.

Единственная правда, которую вам нужно знать, заключается в следующем: если это больно, это больно.Полная остановка.

Любовь никогда не мешает людям расти. Он не убывает и не загрязняет. Если кто-то любит вас, это похоже на любовь. Он чувствует себя поддерживающим, заботливым и животворным. Если этого не происходит, значит, это не любовь. Это корыстная чушь, созданная для того, чтобы держать вас в привязи к чужому представлению о том, каким вы должны быть.

Идеальных отношений не бывает, но здоровые — это терпимые, любящие, принимающие и отзывчивые.

Единственная правда, которая имеет значение.

Если это похоже на рост или что-то, что питает вас, следуйте за этим. Это может означать уход от близких вам людей — родителей, сестер, братьев, друзей — но это можно сделать с любовью и оставить дверь открытой, когда они смогут встретиться с вами ближе к вашим условиям — те, которые не ломаются. ты.

Установите границы с изяществом и любовью и предоставьте токсичному человеку решать, на какой стороне этой границы они хотят стоять. Границы не связаны с злобой или манипуляциями, и они не должны быть связаны с прекращением отношений.Они обладают силой и смелостью, позволяя людям с большой ясностью видеть, где к вам дверь. Если отношения заканчиваются, то не из-за отсутствия у вас любви или преданности, а потому, что токсичный человек решил не относиться к вам так, как вы того заслуживаете. Их выбор.

Хотя вам решать, на каких условиях вы позволите кому-то быть близким вам, зависит от них или нет, хочет ли кто-то быть с вами достаточно близко, чтобы уважать эти условия. Решение попирать то, что вам нужно, означает, что они предпочитают не быть с вами.Это не значит, что вы исключаете их из своей жизни.

Токсичные люди также имеют свои условия взаимоотношений, и хотя они могут быть нечеткими, они могут включать ожидание, что вы будете терпеть насмешки, осуждение, критику, притеснение, ложь, манипуляции — что бы они ни делали. Никакие отношения этого не стоят, и всегда можно сказать «нет» всему, что вас унижает.

Мир и те, кто искренне любит вас, хотят, чтобы вы были настолько цельными, насколько это возможно.Иногда выбор здоровья и целостности означает смелое отступление от того, что могло бы привести к поломке и истощению вашего духа.

Когда вы были молоды, уязвимы и зависели в своем выживании от взрослых в своей жизни, вы не имели права голоса в условиях, в которых позволяли приближаться к вам людям. Но ваша жизнь сейчас не такая. Вы должны сказать. Вы можете выбирать условия ваших отношений и людей, с которыми вы сближаетесь.

Нет никаких обязательств по выбору токсичных людей только потому, что они члены семьи.Если они токсичны, то простая правда в том, что они выбрали не вас. Версия вас, которую они выбрали, меньше того, чем вы были бы без них.

Рост.

Уйти от токсичных отношений нелегко, но всегда смело и всегда сильно. Это всегда нормально. И это всегда — всегда — того стоит. Это обучение и рост, которые скрыты в ядовитом беспорядке.

Отпустить, скорее всего, придет с чувством вины, гнева и горя за семью или человека, которого вы думали, что у вас есть.Они могут усерднее бороться за то, чтобы вы остались. Они, вероятно, будут более жестокими, манипулятивными и более ядовитыми, чем когда-либо. Они будут делать то, что делали всегда, потому что это всегда работало. Продолжайте двигаться вперед и позволяйте каждой обидной, мелочной вещи, которую они говорят или делают, подпитывают ваш шаг.

Вы не можете притвориться токсичным поведением, полюбить его, съесть, выпить, выкурить, подавить или проиграть. Вы не можете избежать удара, если будете меньше, пригнувшись, согнувшись или согнувшись вокруг него. Но вы можете уйти от него — так далеко, что самая управляемая ракета, работающая на токсичном топливе, которая брошена в вас, не найдет вас.

Однажды они могут догнать вас — не поймать, а догнать вас — своим ростом и исцелением, но до тех пор они предпочтут ваше собственное здоровье и счастье их потребности контролировать вас.

Вы можете любить людей, отпускать их и держать дверь открытой на ваших условиях, потому что всякий раз, когда они готовы относиться к вам с любовью, уважением и добротой. Это один из самых тяжелых уроков, но один из самых животворных и смелых.

Иногда не бывает двух сторон.Здесь только один. Токсичные люди заставят вас поверить в то, что единственная правдивая сторона принадлежит им. Это не. Такого никогда не было. Не верьте их болезненной и скупой версии любви. Он втягивает ваше дыхание, душит вас и медленно убьет вас, если вы позволите ему, и способ, которым вы «позволяете», заключается в том, что он стоит на месте, пока он кружится вокруг вас, целится и стреляет.

Если вы хотите остаться, это совершенно нормально, но посмотрите на их токсичное поведение, как оно есть — отчаянная попытка держать вас в покое и держать вас под контролем.Будьте больше, сильнее, храбрее всего, что могло бы вас уменьшить. Будьте искренними и настоящими и дайте себе все, что вам нужно, чтобы это было. Будь ею. Будь им. Будьте кем бы вы ни были, если маленькие умы и крошечные сердца других не могли вас остановить.

[irp posts = ”1602 ″ name =” Когда не ты, то они: ядовитые люди, разрушающие дружбу, семьи и отношения ”]

Если ваш партнер действительно влюблен, он никогда не сделает этих 17 мелочей

Когда вы счастливы в любви, так легко упустить признаки того, что ваш партнер не совсем на той же волне.Хотя такие вещи, как обзывание и измена, являются очевидными тревожными сигналами, эксперты говорят, что мелочи могут подсказать вам, насколько на самом деле влюблен ваш партнер.

«Причина, по которой так важно остерегаться этих, казалось бы, мелких вещей, — это доброта, — говорит Bustle Джулия МакКерли, профессиональная сваха и основательница Something More. «Доброта, наряду с эмоциональной стабильностью, является наиболее важным показателем удовлетворения и стабильности в браке».

Маленькие добрые жесты — это то, что заставляет людей чувствовать заботу, понимание, одобрение и любовь в отношениях.«Может быть, вы согласны сесть на Uber в аэропорт», — говорит МакКерли. «Но если вашему партнеру важно, чтобы вы водили его, тогда вы тратите 100 долларов своего времени, чтобы заставить его чувствовать себя как миллион долларов».

Хотя добрые жесты — это здорово и заставляют вас чувствовать себя любимыми, вы также не должны упускать из виду небольшие признаки неуважения. Так что, если вам интересно, что ваш партнер действительно чувствует к вам, вот некоторые мелочи, которые они, вероятно, не будут делать, если будут любить вас, по мнению экспертов по отношениям.

1

Они отказываются делать какие-либо услуги

AleksandarNakic / E + / Getty Images

В истинном партнерстве, МакКерли говорит, что оба человека должны считать своего партнера главным приоритетом. Это означает, что ваш партнер должен быть рядом, чтобы поддержать вас и попытаться удовлетворить ваши потребности. Если ваш партнер действительно любит вас, он не откажется от одолжений, например, отвезти вас в аэропорт, без уважительной причины. По ее словам, если что-то важно для вас, значит, ваш партнер тоже сочтет это важным.»Никаких вопросов не было задано.»

2

Они говорят вам, когда думают, что кто-то другой привлекателен, даже если вы чувствуете себя неудобно

Нет ничего плохого в том, чтобы находить других привлекательными и время от времени говорить о влюбленности знаменитостей. Но если ваш партнер активно комментирует, насколько горяч вашему другу, его другу или официанту, когда они знают, что это доставляет вам дискомфорт, они, скорее всего, не думают о ваших чувствах.

Если глаза вашего партнера постоянно блуждают, это признак неуважения.Как говорит тренер по свиданиям и отношениям Розалинда Седакка, CLC, «Уважительные отношения поощряют принятие, прощение, игнорирование мелочей, умение видеть лучшее в своем партнере. Без взаимного уважения отношения распадаются медленно или быстро ». По-настоящему влюбленный партнер никогда не будет относиться к вам с неуважением.

3

Они регулярно ссорятся с вами

Одна мелкая ссора может не сильно повлиять на ваши отношения.Но со временем «частые ссоры могут серьезно подорвать ваши отношения», — говорит Грабер. Если ваш партнер постоянно находит способы поспорить с вами по мелочам, возможно, за этим стоит более глубокая причина. Как ранее сказала Bustle Индия Симмс, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи: «Частые ссоры могут быть полезными, если вы можете найти решение», — говорит Симмс. «Если вы состоите в отношениях, и ваши аргументы, как правило, доходят ниже пояса, это может быть признаком разрыва».

4

Ваш партнер забывает подробности и даты

praetorianphoto / E + / Getty Images

Когда мы влюблены, намного легче вспомнить детали о ком-то вроде цвета его глаз, имена их братьев и сестер или их любимые начинки для пиццы.Но если вы с кем-то, кто не может вспомнить и мелочи, и большие дела, ваш партнер может не быть на 100% заинтересованным. Как ранее сказал Bustle Джонатан Беннет, сертифицированный консультант и соучредитель Double Trust Dating and Relationships: «Полностью вложенный партнер не будет постоянно забывать юбилейные даты, дни рождения или время, когда [они] встречаются с вами в кино. . Это также включает в себя не забывать отвечать на тексты. Если ваш партнер всегда забывает о том, что для вас важно, это признак того, что вы не в приоритете.»Это может быть признаком того, что вы с партнером, который не обращает на вас пристального внимания, и может просто рассматривать эти отношения как что-то забавное на данный момент.

5

Они сообщают о ваших проблемах публично

Вы можете сделать что-то, что расстраивает вашего партнера, но это не извинение для них, чтобы унижать вас перед другими людьми. «Если у вас возник спор о чем-то, любящий партнер обсудит это с вами в частном порядке, и не на глазах у друзей », — говорит Грабер.Независимо от того, как они себя чувствуют, они никогда не сделают ничего, чтобы намеренно смутить вас. Они также никогда не будут публиковать пассивно-агрессивные сообщения в социальных сетях. Если это то, чем занимается ваш партнер, скорее всего, он слишком незрел для серьезных отношений.

6

Они критикуют ваш образ жизни

Нет ничего плохого в том, чтобы быть с кем-то, кто побуждает вас делать более здоровый выбор. В конце концов, когда вы любите кого-то, вы, очевидно, хотите, чтобы он прожил долгую и здоровую жизнь.Но это не значит, что кто-то должен критиковать то, что кто-то ест, пьет или делает, чтобы оставаться здоровым. Более того, у действительно влюбленного партнера не станет привычкой разлучать вас.

Как сказал Джордан Пикелл, терапевт, который помогает отдельным людям и парам налаживать отношения и находить исцеление после жестокого обращения, «есть разница между указанием на влияние определенного поведения и нападением на вас как на личность. разумные жалобы на то, что вы делаете, но [если] критика постоянна, вы постепенно утомляетесь, чувствуя себя плохо, как будто вы ничего не можете сделать правильно.«

7

Они сравнивают вас с другими людьми

Партнер, который искренне любит вас, не будет сравнивать вас ни с кем другим. Как ранее сказал Bustle Джонатан Беннет, консультант по отношениям в Double Trust Dating: «Постоянное сравнение с бывшим может создать много ненужного стресса и беспокойства. Люди хотят, чтобы их принимали и любили« как есть »в отношениях, а не всегда чувствую, что они должны «соответствовать» другому [человеку] из прошлого.«Когда кто-то искренне влюблен, он не будет думать о том, как вы оцениваете других людей.

8

Они лгут, чтобы не задеть ваши чувства

Когда вы спрашиваете своего партнера об их честном мнении, вы должны знать, что они говорят правду, а не только то, что вы хотите услышать. Хотя правду не всегда легко сказать, доверие важно в любовных отношениях. Как лицензированный семейный терапевт, Шэрон Гилкрест О’Нил, Эд.С., ранее рассказывала Bustle, что ложь любого рода может привести к разрыву в отношениях. «Ложь ведет к еще большей лжи, открывая путь для серьезного обмана», — сказал Гилкрест. «Маленькая ложь может проложить путь к более крупной, потому что, к сожалению, это легкая привычка. В отношениях мы хотим иметь возможность быть открытыми и делиться информацией о жизнях друг друга, как хороших, так и плохих ».

9

Они держат вас в секрете

Некоторым людям нравится держать свои отношения более конфиденциальными, и это совершенно нормально.Но если ваш партнер полностью скрывает вас от социальных сетей, своих друзей и семьи, это может быть признаком проблемы. Это особенно верно, если вы хотите знать людей в их жизни. «Если вы готовы [быть публичными], а они нет, важно спросить об этом», — сказал ранее Bustle доктор Джошуа Клапоу, доктор философии, клинический психолог. «Это может быть прекрасным шансом лучше понять, что они думают о вас, и устранить некоторые недопонимания … Чем больше вы отодвигаете это в сторону, тем серьезнее будет проблема.«Нет ничего лишнего или неразумного в том, что вы хотите чувствовать, что ваш партнер горд быть с вами. Даже если вашему партнеру нравится сохранять конфиденциальность в Интернете, Даниэль говорит, что они должны уважать ваше желание, чтобы его видели с вами». вы и вы оба можете пойти на компромисс, чтобы выяснить, какую форму это примет.

10

Они слишком заняты, если они вам действительно нужны

Кортни Хейл / E + / Getty Images

Когда вы с кем-то, кто любит вас, они будут рядом с вами, несмотря ни на что.Тот, кто действительно заботится о вас и хочет, чтобы вы были частью его жизни, никогда не будет слишком «занят», чтобы поддержать вас. Если они продолжают извиняться, почему они не появляются, когда они вам нужны, возможно, пора их отпустить. Как ранее говорили Bustle тренеры по взаимоотношениям Дайана и Тодд Митчем: «Если вашему партнеру не все равно, он найдет время. Период». Конечно, важно быть разумным и уважать их границы. Но если вы находитесь с кем-то, кто всегда занят, вы не можете быть приоритетом в жизни вашего партнера.

11

Они обескураживают вас

Партнер, который любит вас, может бросить вам вызов, чтобы помочь вам расти, но он всегда будет вашим самым большим сторонником поддержки. Они никогда не заставят вас почувствовать, что ваши большие цели глупы или нереалистичны. Они вас поддерживают, и в глубине души вы знаете, что они вас поддерживают. Как ранее сказала Bustle лицензированный психолог доктор Даниэль Форши, Psy.D., LCSW, «психологическая и эмоциональная поддержка в отношениях создает сплоченность между двумя людьми.Он демонстрирует уровень привязанности, любви и заботы, а также стабильность и предсказуемость партнера. Когда поддержка отсутствует или когда поддержка не присутствует постоянно, это делает отношения уязвимыми для неудач ».

12

Они говорят вещи, которые вас унижают

Когда вы находитесь рядом с кем-то, это легко сказать что-то, что может причинить им вред «из-за любви». Но партнер, который по-настоящему влюблен, будет ценить вас за то, кто вы есть.Они не хотели бы, чтобы вы изменились, потому что они влюбились в них. Обратите внимание на то, что говорит ваш партнер во время ссор. Если вы встречаетесь с кем-то, кто прибегает к обзыванию, эти отношения стоит пересмотреть. Как Шерил Мьюир, тренер по свиданиям и отношениям, ранее сказала Bustle: «В лучшем случае это показывает, что нужно проделать глубокую внутреннюю работу, если этот человек желает», — говорит Мьюир. «В худшем случае это признак нездоровой связи».

13

Ваш партнер заставляет вас чувствовать себя одиноким

Один из лучших аспектов отношений — это наличие партнера, с которым можно что-то делать.Но если ваши отношения заставляют вас чувствовать себя более одиноким, чем когда-либо, возможно, они не так любят вас, как вы надеетесь. «Балет? Пейнтбол? Кайтсерфинг? Турнир «Подземелья и драконы»? Принимайте меня во внимание », — говорит Bustle лицензированный клинический психолог Дэвид А. Сонгко, психиатр. «Влюбленный партнер рассматривает время вместе как драгоценный товар, независимо от того, чем он занимается. Потому что любящий партнер осознает, что можно добиться большего в плане знания, обучения и совместного опыта, чтобы способствовать развитию отношений.«Если вы встречаетесь с кем-то, кто действительно заботится о вас, они будут прилагать усилия, чтобы регулярно проверять вас, и вы никогда не перестанете гадать, когда они наконец увидят вас. Короче говоря, они приложат усилия.

14

Они монополизируют ваше время

Если у вас здоровые отношения, в вашей жизни есть место для других важных людей, которых вы любите, таких как ваша семья и друзья. Партнер, который любит вас, не будет пытаться держать вас в одиночестве.Они хотят, чтобы вы были счастливы как в отношениях, так и вне их. Они могут скучать по вам, когда вы проводите время врозь, но они никогда не будут пытаться заставить вас чувствовать себя плохо из-за того, что вы проводите время с другими людьми. На самом деле, Жаклин Ньюман, адвокат по разводам и супружескому праву из Нью-Йорка, ранее сказала Bustle, что монополизировать ваше время «ненормально». Ваш партнер никогда не должен ограничивать вас в разговоре или свиданиях с друзьями и семьей.

15

Они заставляют вас чувствовать неудобства

Вы заслуживаете быть с тем, кто любит проводить с вами время.Если ваш партнер не заставляет вас чувствовать, что вы действительно важны для него, есть шанс, что это не так. Как ранее рассказывала Bustle Сьюзан Тромбетти, сваха и эксперт по отношениям, «отношения требуют времени и приверженности, и просто сказать, что вы привержены, это еще не значит. Вы должны идти пешком и разговаривать ».

16

Ваш партнер отворачивается от аргументов

Независимо от того, насколько вы влюблены, конфликт неизбежен. Хотя слишком много ссор — плохой знак для отношений , полное отсутствие споров также может вызвать такие проблемы, как дистанция или негодование.«В отношениях, молодых и старых, партнеру легко избегать конфликтов», — говорит Bustle лицензированный клинический психолог Дэвид А. Сонгко, психиатр. «Если вы в чем-то не согласны со своим партнером или если ваш партнер чувствует себя обиженным, неловким или неприятным, любящий партнер захочет поговорить об этом и столкнуться с этим, вместо того, чтобы избегать возможного конфликта». Партнер, который любит вас, всегда ставит потребности отношений на первое место. Они захотят обсудить проблемы по мере их появления, вместо того, чтобы позволять негативным чувствам расти.

17

Они рассказывают о ваших проблемах в отношениях своим друзьям и семье

Бывают моменты, когда вы не соглашаетесь или переживаете неприятные моменты со своим партнером. Но тот, кто искренне любит вас, никогда не отдаст вас своим друзьям и семье. По словам Сьюзан Тромбетти, свахи и эксперта по взаимоотношениям, они также не позволят никому этого делать. «Возможно, им придется выговориться о чем-то небольшом, здесь и там, но в целом они всегда будут рядом, особенно с друзьями и семьей», — говорит она.Проблемы в отношениях останутся между вами двумя.

Эксперты и источники

Джулия МакКерли, профессиональная сваха и основатель Something More

Индия Симмс, лицензированный семейный и семейный терапевт

Доктор Даниэль Форши, психиатр, LCSW, лицензированный психолог

Доктор Джошуа Клапов, доктор философии, и клинический психолог

Джордан Пикелл, терапевт

Шэрон Гилкрест О’Нил, изд.С., лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи

Сьюзен Тромбетти, сваха и эксперт по отношениям

Как оставить любимого человека, если вы знаете, что это правильно? — Маура Матарезе, M.A., LMHC

Даже когда все признаки того, что нужно разорвать отношения, очевидны и ясны, оставлять кого-то, кого вы все еще любите, хорошо … болезненно. Возможно, поэтому многие пишут и даже поют об этом неприятном выборе, потому что знают, что «расстаться тяжело».

И, в отличие от хита Нила Седаки 1960 года, Breaking Up Is Hard To Do, вы, вероятно, не будете петь «запятую, запятую, вниз, дуби ду вниз» до, во время или после фактического разговора о разрыве.

Так как же оставить того, кого все еще любишь ?

Пытаетесь ли вы отпустить токсичные отношения, оставить плохие отношения, прекратить роман с кем-то, кого вы все еще любите, отпустить отношения, которые идут своим чередом, или следовать своей душе, которая зовет вас в другое место, это важно познать искусство «как оставить того, кого все еще любишь» .

Это может иметь большое значение как для вас, так и для вашего партнера. Это поможет вам почувствовать себя хорошо, когда вы сделали выбор уйти от любимого человека, потому что вы знаете, что сделали все, что в ваших силах. Это означает, что вы участвовали в вдумчивом и интроспективном процессе, который помог вам обнаружить ясность в том, что ваш выбор «правильный для вас», а также набор навыков сострадания, необходимых для того, чтобы сообщить о своем выборе своему партнеру.

И хотя ваш выбор может разочаровать или даже опустошить вашего партнера, понимание «искусства как» оставить любимого человека, когда вы знаете, что это правильно, поможет уменьшить боль вашего партнера и уменьшить его шрамы, чтобы он можно вылечить.

Итак, вот шесть советов, которые помогут вам подготовиться и выполнить эту болезненную задачу.

1. Сначала оцените свое «почему?».

Иногда становится ясно, что у вас может быть мало общего со своим партнером или у вас нет общего видения будущего. Когда это происходит, вопрос «почему» довольно очевиден. И чаще всего «это» переживет и вашего партнера. В таком случае гораздо легче оставить любимого человека.

В других случаях ваше желание положить конец может быть вам не совсем понятно. Возможно, у вас нездоровые отношения, из-за которых вы истощены и не понимаете, почему вы остаетесь? Как выйти из нездоровых отношений — непростая задача.

Или, может быть, ваше влечение или желание к партнеру исчезло? Если это так, знайте, что это нормально, и желание можно разжечь, если у обоих людей будет честная воля узнать, как это сделать.

Может, вы влюбились в другого?

Или, возможно, у вас могут быть нереалистичные ожидания от вашего партнера и вы возлагаете на него несправедливое бремя вашего текущего состояния неудовлетворенности? Посмотрите, сможете ли вы по-настоящему откровенничать с собой в этом вопросе.

Чтобы стараться изо всех сил, действительно необходимо понимать, что внутренне мотивирует вас уйти, даже если вы не делитесь этими причинами со своим партнером. Если ваши причины не совсем понятны, посмотрите эти статьи: Расставание? Как извлечь максимум из худшего или 40 распространенных причин, по которым пары распадаются.

2. Оцените, насколько вы готовы расстаться с этим человеком.

Осознание того, что вы готовы расстаться с отношениями, отличается от того, чтобы быть готовым сделать это на самом деле.Потратьте некоторое время на то, чтобы преодолеть любую двойственность, которая может у вас возникнуть по поводу разрыва с кем-то, кто вам очень дорог.

Закройте глаза и настройтесь на свой сердечный центр. Представляя себе этот разговор, обратите внимание на то, что происходит в вашем сердце и теле? Вы чувствуете себя спокойно и ясно? Или вы чувствуете напряжение, панику, грусть, стыд, вину или страх?

Есть ли у вас какая-то часть вас, которая так боится причинить вред партнеру, что вы предпочли бы вытерпеть это, чем почувствовать дискомфорт расставания и рискнуть, что вас сочтут «плохим парнем / девушкой»? Если да, то это хороший повод пойти на терапию.

Когда дело обстоит именно так, чаще всего существует глубоко укоренившееся усвоенное убеждение, что потребности других важнее ваших собственных. Чтобы избавиться от такого рода убеждений, может потребоваться время, поэтому опытный психотерапевт, понимающий созависимость, действительно может быть здесь полезен.

И когда люди не избавляются от этой веры, со временем они часто становятся обиженными и становятся пассивно-агрессивными. Некоторые даже разыгрывают и в конечном итоге изменяют своему партнеру и заводят романы.

3. Проверьте воду, чтобы оценить, как ваш партнер может отреагировать на ваше решение прекратить отношения

Разрыв с кем-то, вообще говоря, — это больше, чем один разговор. Внешний вид разговора будет зависеть от того, где находится ваш партнер и насколько хрупким он может быть.

Если вы «почему» хотите уйти от этого человека, потому что у вас мало общего или вы считаете, что вы двое переросли друг друга, то, скорее всего, это будет более легкий разговор.

Если это связано с другими причинами, такими как образцы токсичного поведения, например, жестокое обращение или зависимость, или если у вас есть чувства к кому-то другому и вы хотите уйти, чтобы побыть с ними, то будьте готовы к большому сопротивлению. Возможно, вам не лучше будет рассказывать правду о том, почему вы хотите уйти.

Независимо от того, почему, вы можете проверить воду, сказав что-то вроде: «В последнее время я чувствую себя немного оторванным от нас и не уверен в нашем будущем. Вы чувствовали то же самое »?

Или «В последнее время я чувствую себя очень встревоженным и противоречивым.Как бы сильно я тебя не любил, что-то мне кажется неподходящим… »

Если у вас токсичные отношения или ваш партнер все еще любит вас, то ваш разговор о« испытании воды »либо вызовет панику. в другом или почувствуйте себя посягательством на самоощущение вашего партнера. Они могут умолять вас остаться, говоря «они сделают все», чтобы исправить это, или попытаются пристыдить вас за желание уйти от них. Если у вас есть дети вместе, они могут даже предположить, что если вы их оставите, они облажаются.

Если речь идет о детях, действительно лучше работать с опытным терапевтом, который поможет вам выработать стратегию решения этой проблемы.

Помните, что за защитными реакциями скрывается боль. Поэтому, если вы испытываете какое-либо сопротивление со стороны партнера, попробуйте просто слушать, не защищаясь, а затем ознакомьтесь с советом №4 ниже.

4. Основываясь на вашем первоначальном разговоре и реакции вашего партнера, подготовьте несколько сценариев, которые говорят о его основных уязвимостях, а не о том, чтобы их оставить.

Когда человек реагирует гневом или паникой, есть вероятность, что ваш выбор уйти от него задел уязвимую «раненую часть» его, которая предшествовала вам. Их боль основана как на «здесь и сейчас» вашего желания уйти, так и на «когда и тогда» какой-то предыдущей травмы. Эта «часть», вероятно, имеет какое-то глубоко укоренившееся усвоенное убеждение, что они нежелательны и нежелательны, и ваше желание оставить их вызывает это убеждение.

Иногда даже часть из них испытывает ужас при мысли о том, что их бросили.Вполне возможно, что родители эмоционально оставили их или пренебрегли ими, когда они были детьми. Поэтому важно найти способы проявить сочувствие к основным уязвимым частям вашего партнера.

Вы можете сказать что-то вроде «мой выбор уйти не имеет никакого отношения к тому, насколько вы милы или желанны. Мое сердце больше не чувствует себя связанным, и мне нужно начать следующую главу без тебя ».

Или «Я знаю, что это не то, чего ты хочешь, и ты напуган внутри, но, пожалуйста, знай, что ты особенный для меня, и часть меня всегда будет любить тебя.Мне просто нужно уйти ».

Также будьте готовы к тому, что ваш партнер может решить не принимать отрицательный ответ. И они будут упорно бороться, чтобы вы остались. Они могут снова и снова спрашивать, почему или что я могу сделать, чтобы что-то исправить?

Если это произойдет, важно не разбираться в причинах. Попасть в нее — это их способ снова зацепить вас. Так что лучше не усложнять задачу и быть ясным. Вы можете выслушать чужую боль, не защищаясь и сказать: «Мне очень жаль, что я причинил вам боль, но я действительно принял решение».

5. Когда вы, наконец, поговорите о разрыве, если вы считаете, что это правильно, подумайте о том, чтобы сделать им какой-нибудь небольшой подарок, знак, чтобы показать, что они важны для вас.

Терапевты называют это «переходным объектом». Это способ вашего партнера держаться за какую-то небольшую часть вас, когда он еще не совсем готов отпустить.

6. После того, как вы оставите кого-то, кого любите, когда вы знаете, что это правильно, поддерживайте хорошие границы с минимальным контактом или без него.

Хотя поддержание контакта может помочь вам почувствовать себя лучше, потому что вы даете бывшему понять, что вы все еще заботитесь, это часто может посылать смешанные сигналы вашему бывшему.Вашему бывшему потребуется время, чтобы пережить эту утрату, и слишком много контактов может помешать их процессу горевания, поскольку они будут цепляться за ложную надежду.

Если вы чувствуете, что сожалеете, подумайте о том, чтобы пойти на терапию, чтобы понять суть того, что происходит внутри вас. Тогда вы сможете принять правильное решение, оставаться ли расстаться или вернуться вместе и попробовать что-то еще.

Все в жизни заканчивается. И концовки — это не неудачи.

Это реорганизации, так как люди постоянно растут и меняются.И у всех отношений есть сезон. У некоторых много сезонов. У некоторых даже есть целые сезоны.

И учитывая, насколько коротка и хрупка жизнь, важнее всего качество времен года вместе, а не количество.

Никогда не бывает легко расстаться с любимым человеком, даже если ты знаешь, что поступить правильно . Это требует смелости, ясности, уверенности и сострадания. И если вы каждый день будете находить время, чтобы закрыть глаза и по-настоящему успокоиться, вы обнаружите все это и даже больше внутри себя.

И когда вы все это обнаружите, вы сможете почувствовать себя хорошо, имея смелость сделать правильный выбор и взять на себя ответственность за то, чего больше всего хочет ваше сердце.

Маура Матарезе, M.A., LMHC, R.Y.T. Психотерапевт и писатель, практикующий в Садбери, Массачусетс. Если вы столкнулись с проблемой «Как оставить любимого человека, когда знаете, что это правильно?», Посмотрите ее книгу «В поисках надежды в кризисе: психотерапевт».